Почему тянет низ живота на ранних сроках беременности и что делать?

Для устранения болей (если они вызваны тем, что органы родовых путей начинают естественным образом подготавливаться к родам) достаточно будет лечь, повернувшись на левую сторону – это обязательно уберёт дискомфорт. Следует также избегать стрессов и тяжёлой физической нагрузки, а помимо этого отдыхать даже после обыкновенной недолгой прогулки. Но нужно помнить, что для беременной небольшая физическая активность является необходимостью, и не пренебрегать этим.

Если же проблема касается ЖКТ и у вас часто наблюдаются запоры, тогда нужно начать правильно питаться и вести более активную жизнь. В ежедневный рацион следует ввести кисломолочную продукцию (в особенности будет полезно употреблять йогурты домашнего приготовления (Нарине)), свежие фрукты и овощи. А вот от лука, бобовых, а также чёрного хлеба придётся отказаться, потому как они вызывают метеоризм. Также следует активнее двигаться – выполнять 3-4 раза/неделю облегчённые упражнения для беременных, а помимо этого ходить на лёгкие вечерние прогулки и плавать в бассейне.

Лекарства

Когда живот тянет в начале беременности, возможно, что это повышенный тонус матки. Чтобы снизить его, можно использовать свечи Папаверин или принять таблетку Но-шпы в качестве первой помощи. Но затем нужно отправиться на осмотр к врачу.

Витамины

На раннем сроке желательно принимать витаминные комплексы специально для беременных. Они содержат оптимальную суточную дозу микроэлементов и витаминов, которые необходимы для здорового развития и роста малыша. Среди таких препаратов – Витрум Пронаталь и Мульти Табс Понаталь, Прегнавит и Прегнакеа, а также Матерна, Элевит и пр.

Народное лечение и лечение травами

Если возникшие тянущие ощущения не связаны с какой-либо патологией в развитии малыша, а также нет мажущих выделений из влагалища, обильного кровотечения или резкого болевого синдрома, а ощущается лишь метеоризм из-за неправильного питания, убрать её можно при помощи травяных настоек.

Ингредиенты: кипяток и 1 ч.л. кориандра, который нужно нарезать. После этого залить его горячей водой (1 стак.) и кипятить несколько минут. Затем процедить отвар и регулярно пить перед едой.

Тянущую боль эффективно убирает также отвар, сделанный из листьев вахты. Готовится он таким образом: заливаем горячей водой нарезанные листья вахты (2 ст.л.), после чего настаиваем как минимум 1 ч. Далее процеживаем и пьём по несколько раз в сутки. Эта настойка подходит людям с низкой кислотностью желудка, запором или гастритом.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Оперативное лечение

Хирургическое лечение при тянущих болях может назначаться в случае развития внематочной беременности, либо таких болезней, как воспаление аппендикса и панкреатит.

Ноет низ живота, почему болит живот при беременности на раннем сроке

Болезненные ощущения у беременной женщины в области живота на разных сроках могут быть проявлениями естественных процессов, которые не представляют угрозы жизни и здоровью матери и ребенка. Но, некоторые болевые ощущения считаются опасными последствиями существующих заболеваний. Когда резкая боль внизу живота при беременности должна вызвать обеспокоенность, и какова причина такого болевого синдрома на разных сроках вынашивания малыша?

Резкая боль внизу живота на ранних сроках

Приспосабливание женского организма к новому состоянию – вынашиванию ребенка – сложное испытание не только для психологического состояния, но и для каждого внутреннего органа женщины. Кишечник, легкие, почки и печень меняют свое месторасположение, освобождая место для растущего организма в полости матки. Такие перемены часто сопровождаются болевыми проявлениями в виде покалывания, болезненности, тянущей или ноющей боли. Однако патологическими такие процессы назвать нельзя.

Особенности резкой боли, которые не должны вызывать у беременной женщины обеспокоенность:

• сильная резкая боль внизу или сбоку в животе после чихания – наиболее распространенная причина болезненности в животе при беременности, при этом боль проявляется в виде резкой болевой симптоматики в боку, которая постепенно стихает, при неудачном повороте туловища болезненность может первое время сохраняться, такая боль – причина смены месторасположения внутренних органов, в частности – поджелудочной железы, почек;
• боль при движении по лестнице, при поднятии тела, отдающая в лобок, вниз живота, такая боль считается ноющей, проходит после минутного отдыха и обездвижения, не представляет собой угрозу для жизни и здоровья матери и ребенка, причина болевого синдрома – лонного сочленения. виновником такого болевого состояния считают гормон релаксин, в период беременности этот компонент отвечает за размягчение у женщин на ранних и поздних сроках беременности связок лонного сочленения, процесс размягчения тканей и костей – обязательное условие для благополучных родов, облегчение прохождения по родовым путям ребенку обеспечивает релаксин, но и избыточное количество гормона провоцирует формирование ноющей боли в костях, у одних беременных такие проявления проходят во втором триместре, у других не исчезают до самых родов.

Важно!

 Резкие боли, спровоцированные релаксином, наблюдаются при подъеме по лестнице, резкой частой перемене положения тела, при длительном стоячем положении без опоры. Для облегчения состояния назначается использование бандажа для поддержания мышц спины.

• на поздних сроках боли резкие по характеру проявления наблюдаются при толчках ребенка о стенки матки, размеры малыша достаточно большие для того, чтобы самостоятельно отталкиваться от стенок мамы, а потому при неправильном и резком толчке отмечается усиление болевого синдрома, который сопровождается резкой симптоматикой, как будто «что-то заклинило» в спине или внизу живота, для ослабления болезненности достаточно принять удобное полулежащее положение тела, присесть.

Все указанные причины возникновения болей являются особенностями беременной, которые не вызывают осложнений, не являются опасными симптомами для здоровья ребенка или будущей матери. Однако существуют болевые ощущения, которые должны вызвать настороженность со стороны женщины.

Угроза прерывания и выкидыша

Резкая болезненность в нижней части живота, которая отдает в спину, в нижнюю часть тазобедренной кости, в желудок – это опасное проявление, характерное для начинающегося выкидыша. Как правило, болевая острая симптоматика отмечается чаще всего на поздних сроках при наличии воспалительного процесса в организме матери. В таком случае организм отторгает большой плод, который уже сформирован и большого размера для того, чтобы выйти самостоятельно.

Болевая симптоматика при угрозе выкидыша объясняется тем, что матка сокращается, чтобы вытолкнуть крупный плод. В ходе такого процесса отмечается увеличение сократительной активности органа, который пытается избавиться от фактора риска — плода. На любом сроке вынашивания беременности организм матери воспринимает ребенка как инородный организм, и в случае угрозы жизни и здоровью матери репродуктивная функция «запрограммирована» таким образом, чтобы обезопасить себя от рисков путем отторжения плода.

Воспалительные процессы, инфекционные заболевания или вирусные болезни, которые увеличивают нагрузку на сердечную деятельность организма женщины, увеличивают шансы на возникновение выкидыша. Вирусные и аутоиммунные заболевания также считаются опасными проявлениями, при которых организм воспринимает даже свои собственные клетки как чужеродные.

Как распознать отличительные особенности начинающегося выкидыша:

• схваткообразная боль в нижней части живота, практически около лонной зоны, зоны бикини, которая усиливается или периодически повторяется;
• появление болезненности в спине, как правило, вместе с болью в животе;
• выделения красного или коричневатого цвета в любом количестве – плохой знак, который свидетельствует о необходимости срочно госпитализироваться;
• тошнота, которая не является характерной особенностью для определенного срока.

При проявления болей в животе, а также при одновременном появлении кровотечений, необходимо без промедления обратиться в ближайшее отделение больницы, где смогут оказать первую неотложную помощь, предотвратив кровопотерю.

Симптомы внематочной беременности — болит, тянет, режет, ноет, неприятные выделения

Локализация плодного яйца вне полости матки женщины называется внематочной беременностью. В таком случае важно незамедлительно диагностировать патологию, предотвратив смертельный исход для женщины. Поскольку места, где крепится плодное яйцо, не предназначены для развития плода, они по мере роста плодного яйца деформируются, растягиваются, и, в итоге – лопаются. Если лопнет маточная труба или яичник, то это означает смертельную опасность для женщины.

Как отличить проявления внематочной беременности от иной патологии или естественной беременности:

• симптомы при внематочной беременности аналогичны естественной маточной, тест также покажет две полоски, а потому при наличии беременности, для установления ее вида, необходимо обратиться в отделение гинекологии по месту проживания, врач определит вид беременности, назначит нужные исследования и методы лечения;
• резкая боль в животе, которая усиливается и сопровождается ознобом, спазмами с резкой симптоматикой;
• кровотечение из влагалища, которое не останавливается, имеет яркий окрас, примеси слизи и густых комков из крови.

Важно!

 Внематочная беременность удаляется в 85% оперативным методом, поскольку диагностирована была на сроке после 6-ти недель. Для данного вида беременности такой срок считается поздним. К примеру, разрыв трубы происходит в среднем на 7-й недели беременности, что опасно для жизни.

Кровотечение при отслоении плаценты

Отслоение плацентарного места – плаценты для ребенка – опасное состояние для мамы и малыша. Как правило, такое происходит из-за травм, полученных из внешней среды, а также по причине недостаточного гормонального обеспечения. При недостатке гормона пролактина и прогестерона происходит отслоение детского места, происходит либо замирание беременности, либо ее прерывание по типу аборта.

Важными отличительными особенностями считают кровотечения, боли в нижней части таза, тошноту и головокружения. Выделения, вне зависимости от их количества и цвета при наличии болезненной симптоматики – опасное проявление и тревожный сигнал для женщины.

Чем сопровождается неразвитая беременность

Неразвитая беременность на ранних сроках сопровождается сокращением матки, которая выталкивает плод из полости. В результате таких спазм происходит болевая симптоматика, которая сравнима с начинающими схватками. На поздних сроках неразвитая беременность редко сопровождается болью на первой неделе. Как правило, болевая симптоматика отмечается после нескольких дней после замирания. Объясняется это тем, что на поздних сроках гормонов, которые выделялись при беременности, обеспечивают поддержание так называемого состояния «беременной женщины», и отсутствия шевелений плода часто – единственная симптоматика на первых днях патологии.

Важно!

 Боль при такой патологии, как правило, ощущается в одной стороне: в правом или левом боку, в зависимости от места крепления плода.

Тонус матки

Тонус матки наблюдается у 14% всех беременных женщин на ранних сроках. К концу беременности такие проявления исчезают или немного стихают. Но, не во всех случаях такая патология является безопасной. В зависимости от срока и степени сокращения матки, тонус детородного органа считается патологическим, угрожающим жизни ребенка.

Что такое тонус при беременности? Это сокращение полости матки, которое провоцирует болезненное спазматическое ощущение всего живота. Как правило, проявляется данная особенность на более поздних сроках в норме и считается тренировочными схватками. Если же после сокращения органа, живот через время вновь не становится мягким, не приобретает прежние формы, а все так же остается твердым, а ощущение в животе стянутости присутствует – то это повод обратиться за помощью в женскую консультацию для выяснения причин такого нездорового проявления.

Почему возникает тонус матки:

• в 85% случаев – гормональная особенность, избыточное количество окситоцина, который стимулирует выработку сократительной функции матки, которая необходима в период родовой деятельности;
• стресс матери. пережитый стресс, испуг, травма – это все провоцирует нервное напряжение, которое непосредственно сказывается на состояние здоровья малыша;
• травмы, удары, ушибы – также частые патологические проявления, которые провоцируют формирование тонуса органа. рискованным моментом в таком проявлении считается вероятность преждевременных родов;
• инфекции, перенесенные в период беременности не всегда, но также способны спровоцировать осложнения.

Важно своевременно суметь отличить тренировочные схватки от тонуса матки, обратиться з помощью в отделение гинекологи и патологии, приняв необходимое лечение для устранения причин, приведших к такому состоянию.

Профилактика от патологий

Как обезопасить себя и своего ребенка в период беременности от патологических проявлений, осложнений, которые могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды? Прежде всего, стоит следить за состоянием своего здоровья, которое показывает любые изменения в организме.

Также важно помнить о том, что здоровое питание, рациональное витаминное меню на каждый день, отказ от вредных привычек и стресса – это увеличивает шанс родить здорового малыша без патологий здоровья в будущем. Важно соблюдать:

• рацион питания беременной, исключив кофесодержащие напитки, сахар, глюкозу, легкоусвояемые углеводы и животные жиры, повышающие холестерин в крови;
• умеренные физические нагрузки, которые позволяют поддерживать защитные функции организма, но не увеличивают потребность мышц в дополнительном потреблении белка;
• здоровая половая жизнь с одним партнером не является противопоказанием в период беременности. однако в момент повышенного тонуса матки, при угрозе выкидыша рекомендовано воздержаться от половых контактов.

Примечательно, что у женщин, которые в период беременности или непосредственно перед ней курили, риск тонуса матки возрастает в 2-3 раза, нежели у некурящих женщин. Играет большую роль также и образ жизни отца, который создает генетический фон сперматозоида, обеспечивая закладывание необходимых хромосом.

 

 

Боли внизу живота при беременности по триместрам

03.06.2019Время чтения: 9 мин.

Автор статьи

Климов Юрий Викторович

подробно

С момента зачатия ребенка в женском организме запускается целый ряд процессов, большая часть из которых локализуется в области детородных органов. Естественные боли, возникающие на разных этапах вынашивания, называются акушерскими. У одних женщин они выражены сильнее, у других слабее, но совсем без болевых ощущений беременность протекать не может – такова физиология.

Характер болей в разные периоды беременности

Вынашивание делится на три трехмесячных этапа – триместра. Поскольку состояние беременных женщин изучено всесторонне, существуют объективные данные насчет их самочувствия от зачатия до родов.

Первый триместр. Болевые ощущения внизу живота могут возникнуть еще на самых ранних стадиях беременности. Их вызывает процесс прикрепления эмбриона к стенке матки. Такая боль считается нормой, если она не вызвана чем-то иным.

Обычно давление или покалывания, вызванные имплантацией, не ярко выраженные и непродолжительные. Это может быть покалывание, несильное жжение либо чувствительность на уровне «что-то там происходит». Если болевые ощущения долго не прекращаются и вызывают желание принять болеутоляющие средства, то нужно непременно обратиться к врачу для выяснения причин таких отклонений. В противном случае ситуация может угрожать плоду.

На разных сроках первого триместра у беременных женщин бывают боли, отдающие в поясницу. Как правило, они вызваны смещением центра тяжести и легкими спазмами мышц, стабилизирующих позвоночник. Ранее не нагруженные волокна этих мышц вступают в работу, но быстро устают, вызывая подобные ощущения. Со временем они тренируются, укрепляются и перестают спазмировать. Но поясничные боли иногда связаны с патологией системы мочевыделения. Как правило, это развитие инфекционных заболеваний, сопровождающееся сопутствующими симптомами: нарушение мочеиспускания, температура, жжение в уретре.

Самый тревожный сигнал, угрожающий плоду, – маточное кровотечение. При первых кровяных выделениях необходимо срочно обратиться к врачу.

Второй триместр. Ближе к средине периода вынашивания матка увеличивается на столько, что поддерживающая ее круглая связка начинает испытывать напряжение, отзывающееся болями. Такие приступы длятся несколько минут, но могут возникать несколько раз в день. Отсутствие подобных ощущений не является отклонением на данном этапе.

Примерно после 20-й недели беременности некоторые женщины отмечают ощущение «твердого живота». Это связано с гипертонусом матки, который регулируют медикаментозно.

К концу второго триместра поясничный отдел позвоночника выгибается вперед еще сильнее вследствие смещения центра тяжести. В результате у беременной, особенно во время ходьбы, могут возникать спазмы, как при радикулите. Избежать этого поможет отказ от обуви на каблуках и упражнения, разработанные для беременных.

Третий триместр. Вступая в заключительный этап вынашивания ребенка, женский организм претерпевает массу изменений. С 35-й (иногда и раньше) недели у женщин начинаются тренировочные схватки, которые вызывают ощущение тяжести внизу живота. Женщина быстро привыкает к таким ощущениям, но если они становятся частыми и сильно выраженными, то рекомендуется обратиться к врачу, т.к. это может быть признаком схваток преждевременных родов.

Ближе к концу беременности головка малыша начинает давить на тазовые кости, что приводит к усилению напряжения внизу живота и спазмам региональной мускулатуры. В норме такие боли терпимы. Но если они становятся чрезмерными, то необходимо безотлагательно обратиться к врачу.

Отсутствие болей в животе

Как уже говорилось, беременность не может проходить при полном отсутствии болевых ощущений хотя бы на одном из ее этапов. Если женщина не ощущает никаких болей, то, скорее всего, речь идет о ее высоком болевом пороге. Нормальное развитие плода не может характеризоваться акушерскими болями. Для этого существует ряд более точных маркеров. Если плод развивается нормально, но болезненных ощущений нет, то можно считать, что ей повезло.

Возможные причины болей в животе при беременности

Кроме акушерских болей, которыми сопровождается вполне здоровая беременность, в этот период могут возникать и боли патологического характера. Женщина, вынашивающая ребенка, не перестает быть уязвимой для заболеваний внутренних органов. А потому у нее, как и у всех остальных, боли в животе могут быть не связаны с ее положением. Следует отличать по ощущениям акушерские боли от неакушерских.

Пищевые отравления

Любой женщине знакомы ощущения, возникающие при пищевых отравлениях. Это может быть:

• сильная тошнота;
• обильное слюноотделение;
• рвота;
• диарея;
• повышение температуры;
• спазмы в области кишечника.

Отравление бывает химическим или инфекционным. Легкое пищевое отравление беременная женщина может перенести без последствий, но более тяжелые состояния, особенно при повышении температуры, требуют немедленного оказания медицинской помощи. Самолечением в данном случае заниматься нельзя, поскольку для беременных существует ряд нюансов и ограничений (в т.ч. медикаментозных).

Гормональная перестройка

Изменение гормонального фона женщины, вынашивающей ребенка, может сопровождаться появлением как минимум дискомфорта внизу живота. К концу третьего триместра женский организм выделяет релаксин – гормон, расслабляющий связки, подготавливая кости таза к родам. Этот процесс часто сопровождается ощущением тяжести внизу живота. Такие ощущения относятся к акушерским болям и не являются патологическими.

Боли при внематочной беременности и угрозе выкидыша

О возникновении внематочной беременности нельзя судить только по симптомам, к которым относится боль внизу живота и кровяные выделения. Но это четкие сигналы для срочного обращения к врачу, который проведет УЗИ и установит их истинную причину. Чаще всего внематочная беременность локализуется в тубах. По мере развития зародыша и растягивания им стенок маточной трубы, возникают болевые ощущения. Они учащаются и усиливаются, в отличие от акушерских болей.

При угрозе выкидыша, который может случиться на любом сроке вынашивания, боли локализуются по центру нижней части живота и сопровождаются схватками. Интуитивно многие женщины, особенно имеющие опыт родов, могут отличить тренировочные схватки и акушерские боли от патологических. Но если беременная отмечает неестественные по ее мнению болевые ощущения в животе (особенно по центру), то ей лучше перестраховаться, обратившись к врачу хотя бы по телефону для описания своего состояния. Угроза выкидыша возникает и при появлении маточного кровотечения, которое сопровождается также и резким упадком сил.

Натяжение мышц и связок

Развиваясь в полости матки, плод увеличивается и растягивает ее стенки. Этот процесс сопровождается и растяжением связок, стабилизирующих положение матки. И матка, и ее связки приспособлены к такому растяжению, но у беременных женщин могут возникать на этом фоне ощущения дискомфорта вплоть до болевых ощущений. Чтобы не спутать такие боли с патологическими, нужно обращать внимание на их частоту и продолжительность. Болями сопровождаются микроразрывы соединительной ткани связок, которые в норме длятся не больше пяти минут. Если боль не проходит дольше, то это повод усомниться, что она вызвана растяжением связок.

На поздних сроках беременности напряжение испытывают и мышцы, окружающие брюшину (косые и прямые мышцы живота). Это могут быть покалывающие боли при изменениях позы. Они проходят также быстро, как и возникают.

Боли при заболеваниях внутренних органов

Беременные не застрахованы от возникновения холецистита, аппендицита, обострения заболевания почек и внутренних половых органов. Нередко при возникновении этих заболеваний они связывают болевые симптомы, прежде всего, с положением. Но симптоматика острого проявления этих заболеваний сильно отличается от нормальных акушерских болей. При аппендиците боль в животе нарастает, не проходит сама собой, сопровождается температурой, что уже заставляет немедленно обратиться за врачебной помощью.

При холецистите (воспаление желчного пузыря), который к слову встречается у женщин на порядок чаще, чем у мужчин, характерны опоясывающие боли в верхней части живота. Часто боль отдает под правую лопатку, при пальпации области проекции желчного пузыря не изменяется. Приступы холецистита наступают преимущественно ближе к полуночи. Их нельзя терпеть, поскольку при отсутствии лечения может произойти разрыв желчного пузыря, что влечет за собой серьезную угрозу как для женщины, так и для плода. Острые холециститы в неопасных для жизни стадиях могут быть законсервированы медикаментозно и при помощи диеты. Операцию по удалению пузыря с камнями в таком случае проводят после родов.

Хиатальная грыжа чаще всего наблюдается среди уже рожавших женщин в возрасте старше 30 лет. Это грыжа отверстия диафрагмы, через которое проходит пищевод. Состояние усложняется давлением увеличивающейся матки. Женщины с такой патологией жалуются на боли за грудиной, жжение в районе пищевода, отрыжки и забросы желудочного сока в пищевод. Лечение беременных пациенток не имеет особенностей. Им рекомендуют спать на кроватях с приподнятым изголовьем, дробное питание с уменьшенным содержанием сырой клетчатки, медикаменты, расслабляющие кишечник.

Шевеление плода. Примерно с восьмой недели ребенок начинает шевелиться в утробе, и будущая мать это естественно ощущает. Дату первых самопроизвольных подвижек плода и место толчков необходимо сообщить доктору. Эта информация важна для определения положения зародыша и даже помогает определить дату родов.

Тренировочные (ложные) схватки. Кратковременные схваткообразные маточные сокращения по ощущениям очень похожи на настоящие родовые схватки. Они сопровождаются не очень сильными болями, а сам живот при этом становится «каменным». Периодичность ложных схваток, в отличие от родовых, идет по убывающей. При тренировочных сокращениях не раскрывается шейка матки, поэтому плоду они не угрожают. Но самой женщине они доставляют неприятные ощущения и чувство тревоги.

Диагностика при болях живота у беременных

Нетипичные для беременных боли в районе живота требуют обследования и установления их истинных причин. О характере ощущений необходимо рассказывать гинекологу. На основании этой информации врач определяет дальнейшую стратегию. При подозрении патологий он может назначить УЗИ органов малого таза, сдачу анализов крови и мочи. Если будут выявлены патологии, то назначается лечение с учетом физиологического положения будущей роженицы.

Как лечить боли в животе при беременности

На ранних сроках у женщин не должно возникать сильных болей в области живота. Они могут сигнализировать заболеваниях, не связанных с акушерством, на что гинеколог обязательно обратит внимание. Естественные акушерские боли можно свести к минимуму, если придерживаться диеты и выполнять гимнастику для беременных, а также гулять на свежем воздухе и соблюдать щадящий режим.

Читайте также:

ЭКО и АМГ

Фолликулы и процессы их созревания

Воспаление придатков

Автор статьи

Климов Юрий Викторович

подробно

Тянет низ живота при беременности на ранних сроках: почему и что делать?

Беременность сопровождается различными симптомами, например, тянущей болью в нижней части живота. Почему появляются болезненные ощущения? Чаще всего их вызывают естественные физиологические факторы, но иногда боль может свидетельствовать о какой-либо патологии. Проявляются болью и заболевания, не связанные с репродуктивной системой женщины.

Почему иногда на ранних сроках беременности тянет живот?

Дискомфорт внизу живота женщины могут ощущать на любом этапе беременности, однако чаще он возникает на ранних сроках, когда организм перестраивается, готовясь к вынашиванию и рождению ребенка. При этом матка увеличивается в размерах, а мышцы натягиваются, из-за чего и тянет в животе.

Начало беременности может сопровождаться небольшой болью из-за внедрения плодного яйца в матку. Некоторые женщины могут почувствовать данный симптом на 5-7 день после полового акта, совершенного в день овуляции. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в эндометрий, нарушает целостность оболочки, раздвигает ткани и укореняется, что и вызывает тянущее ощущение в нижней части живота.

У каждой женщины степень боли разная и зависит от индивидуальной чувствительности. Некоторые не замечают ничего, кроме легкого дискомфорта, другие чувствуют сильные спазмы.

Также боль может возникать из-за патологических состояний, при которых существует опасность прерывания беременности. В связи с этим при возникновении болезненных ощущений внизу живота необходимо выяснить их причину.

Физиологические причины тянущей боли

Тянущая боль на ранних сроках беременности появляется по следующим причинам:

• Кровоснабжение матки усиливается, что вызывает потягивание в нижней части живота. Усиление кровотока может привести к гипертонусу, который грозит самопроизвольным абортом.
• Начинает вырабатываться прогестерон. Смена гормонального фона вызывает расслабление мышц малого таза и матки. Кроме боли, чувствуется тяжесть в пояснице и ногах.
• Из-за давления увеличивающейся матки тазовые кости слегка расходятся для того, чтобы облегчить путь ребенку при родах. Происходит это из-за разрыхления связок суставов, хрящей под влиянием прогестерона и релаксина.
• Расслабляется мышечная ткань кишечника, что сопровождается изменением перистальтики. При этом возможны метеоризм, запор, понос. Из-за этого чувствуется тяжесть, распирание, потягивание в животе.

Определить, что боль не является патологической, поможет наблюдение за своим организмом и сопутствующими симптомами. Признаки боли физиологического происхождения:

• боль возникает периодически; она не интенсивная, не острая, не схваткообразная, не отдает в спину;
• исчезает после небольшого отдыха;
• не мешает обычной жизнедеятельности;
• после приема спазмолитика проходит;
• не сопровождается такими симптомами, как повышенная температура, слабость, помутнение сознания, повышенное потоотделение, снижение давления.

Патологические причины

Если причиной боли является какая-либо патология, то обычно ей сопутствуют другие симптомы. Игнорировать их нельзя, так как патологические состояния при беременности приводят к гибели плода и могут угрожать жизни матери. В этом случае требуется срочное врачебное вмешательство.

Внематочная беременность как причина неприятных ощущений

При внематочной беременности яйцеклетка закрепляется не в матке, а на других органах: маточной трубе, яичнике, шейке или брюшной полости. Зародыш начинает расти, уровень ХГЧ повышается. Результат теста на беременность при этом будет положительным, но концентрация ХГЧ ниже, чем при обычной беременности, поэтому распознать патологию можно по анализу крови и УЗИ.

Боль при внематочной беременности сильная, постоянная, не исчезает. При надавливании на живот она увеличивается, по мере роста эмбриона усиливается. Возможны прострелы в поясницу, копчик, ноги.

Дополнительными признаками внематочной беременности выступают:

• кровяные выделения, со временем возможны кровотечения;
• слабость;
• снижение давления;
• головная боль;
• потеря сознания;
• общее ухудшение состояния.

К 5-7 неделе плод перекрывает почти всю трубу, что грозит ее разрывом. Появляется сильное кровотечение, жизнь женщины находится под угрозой. Выносить ребенка при его закреплении вне матки невозможно. Чтобы спасти женщину, необходимо своевременное вмешательство.

Замирание беременности

Причинами замирания плода выступают:

• гормональное нарушение;
• неправильный образ жизни матери;
• генный сбой.

Замершая беременность может оставаться незамеченной некоторое время, но женщина ощущает легкий дискомфорт и тянущую боль, иногда появляются коричневые или кровяные выделения. Определяется замирание с помощью УЗИ по отсутствию сердцебиения у ребенка. На ранних сроках замершая беременность выявляется по содержанию ХГЧ – его уровень падает вниз или перестает расти (см. также: какие ощущения в животе могут возникнуть на ранних сроках беременности?).

Если вовремя не обнаружить патологию, может начаться интоксикация организма. Она характеризуется повышением температуры, недомоганием, сильной болью, нездоровым цветом кожных покровов. Зародыш необходимо удалить хирургическим путем. Иногда случается выкидыш, когда организм сам отторгает мертвую плоть.

Угроза прерывания

К прерыванию беременности приводит повышенный тонус матки, который проявляется чувством напряжения, окаменелостью в нижней части живота. Он может привести к выкидышу.

Прерывание беременности могут спровоцировать и другие факторы:

• нервное перенапряжение;
• чрезмерные нагрузки;
• инфекции;
• изменение гормонального баланса.

Боль при патологии ноющая, тянущая, постоянная, долго не проходит, становится сильнее после нагрузок. Дополнительными симптомами являются:

• кровянистые выделения;
• вялость;
• слабость;
• потемнение в глазах;
• головокружение.

При обнаружении этих симптомов необходимо срочно обратиться в больницу. При принятии своевременных мер беременность удается сохранить.

Отслойка плаценты

Отслойка плаценты возможна на всех стадиях беременности. Вызывают ее физическое перенапряжение, стресс, травмы, скачки давления, короткая пуповина плода, инфекции. При этом внизу живота появляется резкая схваткообразная боль, возможны прострелы. Неприятные ощущения прекращаются, если лечь и выбрать удобное положение. В дальнейшем проявляются слабость, головокружение, общее недомогание.

При этой патологии эмбрион перестает получать полноценное питание, снижается его кровоснабжение. Если отслоение значительное, плод может погибнуть в утробе. При таком состоянии необходима госпитализация для принятия мер по сохранению беременности. Если ее сроки уже поздние, врачи предпочитают начать стимуляцию родов.

Причины боли, не относящиеся к гинекологии

Нередко боли вызывают процессы, не связанные с беременностью. Такие патологии опасны и для малыша, и для мамы. К ним относятся:

• Воспаления. Во время беременности снижается иммунитет женщины, что способствует развитию воспалительных процессов на яичниках, матке, мочевом пузыре. Проявляются они тянущей болью, повышением температуры, болезненным мочеиспусканием, кровью в моче. Воспаление необходимо как можно раньше выявить и пролечить, иначе оно может замедлить развитие плода.
• Нарушения работы кишечника. Из-за изменения перистальтики образуются газы, запоры, меняется микрофлора кишечника. Это сопровождается неприятным ощущением, тяжестью, резью и болью в животе. Для устранения проблемы необходимо изменить рацион питания. Иногда показан прием слабительных препаратов, не оказывающих пагубного воздействия на плод.
• Обострение хронических заболеваний, таких как язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит. Появляются симптомы, свойственные данным болезням.
• Образование кисты. Сопровождается болью, возникающей после физической нагрузки, тошнотой, учащенным мочеиспусканием, повышением температуры. Вид лечения зависит от типа кисты: медикаментозный или хирургический.
• Аппендицит. Боль резкая, постоянная, становится все интенсивнее. Присутствует тошнота, высокая температура. Операция проводится лапароскопически. Хирург должен осторожно удалить аппендикс, чтобы не задеть матку и сохранить беременность.

Что делать, если тянет внизу живота?

Если на раннем сроке живот немного побаливает, волноваться не о чем. Если же боль ярко выражена и постоянна, лучше посоветоваться с гинекологом.

Чтобы удостовериться в нормальном течении беременности, нужно стать на учет уже на маленьком сроке, сдать анализ крови, по результатам которого определяется уровень ХГЧ.

Если боль внизу постоянная, резкая, схваткообразная, отдает в спину и ноги, посетить врача нужно обязательно. Также обращение к специалисту нельзя откладывать, если ухудшается самочувствие, появляются головокружение, тошнота, кровяные выделения, повышается температура и присутствуют другие тревожные признаки.

Если врач подтвердил отсутствие патологий, но женщину беспокоит тянущая боль из-за низкого болевого порога, для ее устранения можно воспользоваться народными методами (предварительно проконсультировавшись с гинекологом). В домашних условиях возможно применение таких средств:

• При метеоризме: 1 ч. л. семян кориандра залить стаканом кипятка и прокипятить несколько минут. Процедить и принимать перед едой.
• При запоре, гастрите: 2 ст. л. листьев вахты трехлистной залить кипящей водой, дать настояться час. Пить несколько раз в сутки.
• При нервном напряжении: отвар пустырника или таблетки валерианы.

Если боль вызвана нарушением работы ЖКТ, необходимо пересмотреть рацион. Нужно исключить продукты, способствующие газообразованию: капусту, бобовые, хлебные изделия, сладости, а также отказаться от жирной, копченой пищи, кофе. В повседневное меню необходимо включить зеленые овощи, фрукты, орехи и кисломолочные продукты, которые нормализуют микрофлору кишечника.

Следует проводить больше времени на свежем воздухе, отказаться от чрезмерных нагрузок, избегать нервного перенапряжения. Стоит заниматься легкой гимнастикой для беременных, записаться на курсы йоги для будущих мам.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Почему появляются боли в животе на ранних сроках беременности?

С болями в животе во время беременности сталкивается большинство женщин. Обычно будущих мам очень пугает подобное явление.

Первые признаки беременности

На то, что зачатие произошло указывают такие признаки, которые появляются первыми:

• Задержка менструации.
• Скудные кровяные выделения.
• Потемнение кожи, особенно сосков и вертикальной линии, которая идет от пупка к лобку.
• Болевые ощущения в нижней части живота.
• Быстрая утомляемость и повышенная сонливость.
• Чувствительность сосков и тяжесть в груди, иногда ощутимое покалывание.
• Учащенное мочеиспускание.
• Появление угревой сыпи.
• Изменение базальной температуры.
• Утренние рвотные позывы.

И контрольный показатель беременности — специальный тест, который покажет вторую полоску.

Каких симптомов при беременности стоит бояться

Не нормальными при беременности являются следующие симптомы:

• Поднялась высокая температура.
• Появилась резкая сильная боль в животе. 
• Обильные кровяные выделения.
• Тошнота и рвота при отсутствии токсикоза.
• Истощение, слабость, постоянное головокружение при токсикозе.

Любое отклонение, которое при беременности вызывает сомнения, необходимо обсудить с врачом.

Виды болей живота при беременности

Боли, возникающие в животе во время вынашивания малыша условно делятся на акушерские и не акушерские. В первом случае, боли возникают потому, что происходит зачатие, трансплантация плодного яйца в матку, прикрепление плодного яйца, формирование плаценты, растягивание матки, когда растет плод и т.д. Все эти процессы иногда могут вызывать незначительную боль, но она кратковременная и не имеет ярко выраженного характера.
Не акушерскими называют болевые ощущения, которые возникают из-за каких-то проблем.
Независимо от того какого происхождения боль, необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом.   

Физиологические боли

Преимущественно боли в животе на ранних сроках беременности имеют физиологический характер и не свидетельствуют об опасности ни для мамы, ни для малыша.

Тянущие боли внизу живота могут свидетельствовать об изменениях в вашем организме. Во-первых, повышается тонус матки, то есть мускулатура начинает сокращаться, что может вызывать неприятные ощущения. Во-вторых, усиливается кровообращение в матке, что также может быть источником дискомфорта. В-третьих, в первые недели срока ощущения, похожие на менструальные боли, просто свидетельствуют о беременности: растягиваются связки, меняется гормональный фон и прочее.
 

Физиологические боли на ранних сроках беременности не должны присутствовать постоянно. Они возникают периодически, и чаще всего от них можно избавиться, просто расслабившись, приняв лежачее положение. Если же боли не прекращаются и беспокоят вас постоянно, следует срочно обследоваться у врача.

Патологические боли

Иногда боли в животе на ранних сроках беременности могут сигнализировать о серьезных проблемах.

• Угроза выкидыша. В этом случае болевые ощущения не будут прекращаться, они наоборот будут усиливаться. Кроме того, возможны кровяные выделения. Необходимо срочно обратиться к врачу. Но не волнуйтесь заранее, если угрозу выкидыша определить вовремя, ребенка в большинстве случаев можно спасти.
• Киста желтого тела. Во время беременности в организме женины образуется так называемый временный орган, который появляется на месте фолликулы. Он называется желтым телом и нужен для генерирования гормона прогестерон. Иногда этот вспомогательный орган из-за чрезмерного накапливания жидкости увеличивается, в результате чего развивается киста желтого тела. Если врач поставит вам именно этот диагноз, не переживайте – это чаще всего не угрожает малышу. Вам нужно будет следить за нагрузкой на свой организм, не поднимать тяжелые предметы, не напрягаться. Нагрузки могут вызвать разрыв кисты, который вызовет внутреннее кровотечение.
• Внематочная беременность. Если вы чувствуете боль постоянно, при этом она локализирована справа или слева внизу живота – это может сигнализировать о внематочной беременности. Подобное явление наблюдается, когда эмбрион прикрепился в маточной трубе. Его рост приведет к разрыву маточной трубы, симптомами которого является сильная боль, обильное кровотечение, головокружение, рвота. Лучше всего диагностировать внематочную беременность на ранних стадиях, так как разрыв маточной трубы может иметь серьезные последствия для женщины.
• Замершая беременность. Множество факторов, которые нельзя предвидеть, могут стать причиной прекращения жизнедеятельности плода. Другими словами, малыш погибает. В таком случае вы можете чувствовать острую боль, возможны кровотечения. Обычно замершая беременность заканчивается выкидышем.

Боли в животе на ранних сроках беременности, не связанны с гинекологическими заболеваниями

В конце концов, живот на ранних сроках может болеть по причинам, никак не связанным с беременностью. Подобная боль может быть симптомом, например, аппендицита или цистита. Также на ранних сроках беременности у женщин могут наблюдаться различные сбои в работе кишечника, такие как расстройство. Это также может вызывать неприятные ощущения. В таком случае нужно просто пересмотреть свой рацион питания.

В любом случае, при периодическом ощущении боли в животе во время беременности нужно обследоваться у врача.

Как улучшить состояние при болях в животе

Обычно первое средство облегчить себе участь — прилечь. В некоторых случаях, если боль вызванная спазмами в животе. то можно принять Но-шпу, но предварительно посоветовавшись с врачом.

Диагностика болей в животе

 Чтобы понять причину болевых ощущений в районе живота в период вынашивания ребенка, необходимо сходить к врачу. При диагностике используются:

• УЗИ.
• Анализы крови и мочи.

После того, как будет установлен правильный диагноз, назначается терапия.
 

Лечение болей в животе

 В зависимости от того, что послужило причиной возникновения болевых ощущений в животе у беременной женщины, проводится лечение. Если боли акушерского происхождения, то будущей маме рекомендуется больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, рационально питаться, Как правило, при акушерских болях, не требуется медикаментозное лечение.
В случае патологических процессов во время вынашивания малыша, женщину госпитализирую и оказывают необходимую помощь. Если повышенная активность матки, то проводится комплексное лечение. Внематочную беременность или пузырный занос устраняют хирургически. При пузырном заносе еще назначается специальная терапия. Воспалительные процессы и инфекционные заболевания ликвидируются антибиотиками, противовоспалительными средствами, противогрибковыми медикаментами с поправкой на положение женщины.

Когда необходима медицинская помощь

При резком недомогании, будь то повышение температуры тела до значительных показателей, обильное кровотечение, сильная боль, непонятная слабость, отсутствие аппетита, частая рвота и тошнота, когда токсикоз прошел, обязательно как можно быстрее нужно получить медицинскую помощь, а для этого позвонить в скорую помощь. Промедление может обернуться нежелательными последствиями.
Беременность само по себе не простое состояние. Так, как организм адаптируется к непривычному для него положению, возможно возникновение различных нарушений, в том числе и появление болей. Важно своевременно заметить симптомы и получить помощь квалифицированных медиков. 

14 Распространенных причин боли в животе (брюшной полости) во время беременности

Случайные боли в животе и спазмы во время беременности часто безвредны и могут быть связаны с состояниями первого триместра, такими как запор и усиление кровотока в матке, боль после еды. Они также могут быть связаны с состояниями второго и третьего триместра, включая сокращения Брэкстона-Хикса и боль в круглых связках (1).

Но иногда боли в животе во время беременности могут указывать на основное заболевание, поэтому внимательно следите за этими болями и при необходимости обратитесь к врачу.

MomJunction поможет вам расшифровать различные причины боли в верхней части живота и желудка во время беременности, когда следует обращаться за медицинской помощью и как уменьшить дискомфорт.

Боль в животе на ранних сроках беременности

Боль в животе или дискомфорт в первом триместре — обычное явление. Это часть изменений, которые претерпевает ваше тело, чтобы приспособиться к вашему ребенку в течение следующих 40 недель. Иногда боли в животе напоминают о том, что вы едите, так как несварение желудка вызывает спазмы. Даже оргазм мог вызвать боли в животе.Однако, если боль локализована, сильна и резка и сопровождается тошнотой, рвотой и вагинальным кровотечением, лучше проконсультироваться с врачом (2).

Боль в животе во втором триместре

Спазмы в животе во втором триместре обычно не являются поводом для беспокойства, если за ними не следует кровотечение. Вероятность выкидыша во втором триместре снижается. Боль в животе может быть болью в круглой связке, которая возникает из-за расширения матки. Если спазмы сопровождаются кровотечением, немедленно обратитесь к врачу (3).Однако будьте осторожны, если у вас есть риск выкидыша или преждевременных родов, и обратитесь к врачу.

Боль в животе в третьем триместре

Помимо ложных схваток, сильная боль в области живота в третьем триместре встречается нечасто. Схватки обычно являются признаком ранних (преждевременных) родов. Другие симптомы преждевременных родов включают изменение выделений из влагалища, отхождение воды, боль в области таза, снижение активности плода, боль в пояснице и схватки (4).Немедленно позвоните своему врачу, если вы заметили один или все эти признаки.

Судороги после 37 недель могут быть ранним признаком родов. Если через 37 недель вы испытываете боли в животе, обратите внимание на другие признаки родов, такие как кровотечение или кровянистые выделения из влагалища, выделение воды, схватки и т. Д. Если ни один из этих симптомов не проявляется, беспокоиться не о чем; боль в животе, вероятно, вызвана тем, что ребенок (после того, как он принял положение головой вниз), вызывает давление в области таза.Боль в спине также может быть следствием неправильной осанки или слабых мышц спины.

Различные типы боли в животе во время беременности

Вы можете испытывать боль в верхней части живота, нижней части живота, вверху справа, внизу слева, внизу справа, в середине живота и т. Д. Здесь мы расскажем вам о каждом из них:

Боль в верхней части живота

Любая боль или дискомфорт, возникающие в области, расположенной между нижним краем грудной клетки и пупком, называется болью в верхней части живота. Другими словами, эта область является центром тела, от грудины до пупка, и падает с обеих сторон туловища.

Боль в верхнем левом углу живота

Эта боль ощущается от левого соска к пупку и может возникать из-за различных структур или органов, присутствующих в верхней левой части живота, таких как селезенка, хвост поджелудочной железы, слева нижние ребра, левая почка, часть толстой кишки и кишечника, небольшая часть желудка, сердце, расположенное в верхней левой части, кости, кожа и мышцы.

Боль в правом верхнем углу живота

Боль в животе ощущается от правого соска к уровню пупка.Структуры и органы, вызывающие боль в правом верхнем углу живота, — это печень, нижняя часть правого легкого, правая почка, надпочечник, кости, кожа и мышцы.

Боль в нижней части живота

Любая боль или дискомфорт, возникающие в области живота ниже пупка или пупка, называются болью в нижней части живота. Она также известна как надлобковая боль и возникает из-за различных медицинских проблем (5).

Боль внизу живота слева

Это встречается чаще, чем боль внизу живота справа.Структуры и органы, вызывающие эту боль, включают сигмовидную кишку, нижнюю левую почку, левый мочеточник, яичник и маточную трубу, часть мочевого пузыря и толстую нисходящую кишку, а также мышцы, нервы, кожу и кровеносные сосуды, присутствующие в левая область живота.

Боль в правом нижнем углу живота

Это может быть острая или хроническая боль в правом нижнем квадранте живота. Однако он не ограничивается нижним правым квадрантом, а распространяется влево или назад.

Структуры и органы, присутствующие в этой области, включают слепую кишку, аппендикс, правый яичник, маточную трубу и нижнюю почку, восходящую ободочную кишку, умеренную часть печени, правую часть матки, тонкий кишечник, мышцы, нервы, кровеносные сосуды и кожа.

[Читать: Боль в круглой связке во время беременности]

Распространенные причины боли в животе во время беременности

Некоторые виды боли в животе на ранних сроках беременности являются обычными и не представляют угрозы для матери и ребенка. Однако, если боль сильная и постоянная или вы испытываете сильные спазмы и кровотечение, вам следует обратиться к своему акушеру-гинекологу.Вот некоторые из причин, которые могут не вызывать беспокойства.

1. Боль в круглых связках (второй триместр)

По мере расширения матки круглые связки (две большие связки, идущие от передней части матки к паху) растягиваются, вызывая спазмы внизу живота. Боль может быть острой и колющей или тупой и ноющей, когда вы резко двигаетесь или меняете положение. Эти симптомы обычно проходят через некоторое время и не являются поводом для беспокойства (6).

Если боль невыносима, вы можете спросить своего врача, можно ли вам принять болеутоляющее (ацетаминофен).

2. Газы и запоры

Эти две общие жалобы во время беременности вызваны повышенным уровнем прогестерона. По мере увеличения прогестерона замедляется работа желудочно-кишечного тракта, из-за чего пища перемещается медленнее, чем обычно, что приводит к газообразованию и запорам.

Употребление большего количества воды, употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки и регулярные физические упражнения помогают решить эту проблему. Ваш врач может также назначить добавку клетчатки или смягчитель стула (7). Избегайте ложиться сразу после еды.

[Читать: Послеродовой запор во время беременности]

3. Сокращения Брэкстона-Хикса (второй и третий триместры)

Они мягкие и называются «тренировочными схватками». Вы почувствуете напряжение мышц живота, похожее на настоящие сокращения. Однако, в отличие от настоящих схваток, они не прогрессирующие и прекращаются после смены положения (8).

Обезвоживание — самая распространенная причина этих ложных схваток, поэтому пейте достаточно воды, чтобы избежать их.Если схватки продолжаются, обратитесь к врачу.

4. Растущая матка

При расширении матки кишечник слегка смещается, что приводит к вздутию живота и тошноте (9). Чтобы избежать дискомфорта, вы должны часто есть, есть небольшими порциями, регулярно заниматься спортом, достаточно отдыхать и регулярно опорожнять мочевой пузырь.

5. Болезненный оргазм

Спазмы во время и после оргазма довольно часто встречаются на ранних сроках беременности. Не о чем беспокоиться, они легкие и короткие.Боль в животе возникает в основном из-за нормальных сокращений или усиленного кровотока в области таза. Вам не нужно беспокоиться о том, что ребенок получит травму, если вы испытаете оргазм (10). Однако в некоторых ситуациях может потребоваться ограничение полового акта.

6. Общие неприятные ощущения

Помимо перечисленных выше безвредных причин, желудочные вирусы, миома, камни в почках и чувствительность к определенным продуктам могут вызывать дискомфорт в животе.

Однако не все причины безвредны, и их следует игнорировать.Некоторые из них могут привести к серьезным осложнениям.

Серьезные причины боли в желудке во время беременности

Некоторые серьезные осложнения требуют немедленной медицинской помощи, чтобы избежать риска для вас и ребенка. К ним относятся:

7. Внематочная беременность (первый и второй триместры)

Внематочная беременность — это имплантация яйцеклетки вне матки, особенно в маточную трубу. В результате вы можете страдать от односторонней резкой боли внизу живота и кровотечения (11).

Женщины, у которых в прошлом была внематочная беременность, в возрасте старше 35 лет, забеременели с внутриматочной спиралью, перевязаны фаллопиевыми трубами, имеют много половых партнеров или имеют некоторые заболевания, передающиеся половым путем, могут иметь повышенный уровень риск внематочной беременности.

[Прочтите: Причины внематочной беременности]

8. Выкидыш (первый и второй триместры)

Выкидыш означает прерывание беременности до того, как ребенок достигнет 20 недель. Первым симптомом является вагинальное кровотечение, за которым следует боль в животе, продолжающаяся от нескольких часов до нескольких дней.Боль может быть легкой или сильной, а также могут возникать судороги. Вы также будете страдать от болей в пояснице и тазового давления.

Большинство выкидышей происходит в первом триместре, а иногда и во втором триместре. Иногда трудно сказать, вызвана ли боль выкидышем, имплантацией или расширением матки. Боль и спазмы во время выкидыша можно дифференцировать по кровотечению, которое продолжается несколько дней (12).

Обратитесь к врачу, если заметите признаки выкидыша.

9. Преждевременные роды (второй и третий триместры)

Если у вас случились схватки до 37 недель беременности, у вас могут быть преждевременные роды. Это приводит к стойкой боли в животе (ощущение менструальных спазмов), вагинальному кровотечению, повышенному тазовому давлению и уменьшению движений плода (13).

При появлении вышеуказанных симптомов немедленно обратитесь к врачу.

[Читать: Причины преждевременных родов]

10. Отслойка плаценты (второй и третий триместры)

Обычно это происходит в третьем триместре, когда плацента отделяется от матки.Симптомы включают прогрессирующие и сильные спазмы в животе, кровотечение (без сгустков) и схватки. Иногда у женщины могут возникнуть схватки сразу после отделения плаценты, что потребует немедленного кесарева сечения.

При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью. Высокое кровяное давление, злоупотребление наркотиками или отслойка плаценты в прошлом — вот некоторые из причин проблемы (14).

11. Преэклампсия (второй-третий триместры)

Преэклампсия, которая может развиться в любой момент во второй половине беременности, проявляется высоким кровяным давлением и высоким уровнем белка в моче.Это одна из причин, по которой врачи часто контролируют уровень артериального давления во время каждого дородового визита. Тяжелым типом преэклампсии является синдром HELLP (гемолиз, повышение ферментов печени, низкое количество тромбоцитов), который представляет собой опасное для жизни состояние.

Преэклампсия связана с такими симптомами, как боль в правом верхнем квадранте живота, сильная головная боль, затрудненное дыхание, изменения зрения, отек лица, глаз, рук, ног и лодыжек, а также быстрое увеличение веса. Если вы подозреваете преэклампсию или АД, вам следует обратиться к врачу (15).

12. Инфекции мочевыводящих путей

Если игнорировать инфекции мочевыводящих путей во время беременности, это может привести к определенным осложнениям, таким как боль и дискомфорт в животе, ощущение жжения при мочеиспускании, кровь в моче и боль в пояснице. Если вы также страдаете от жара, пота, тошноты или озноба наряду с вышеуказанными признаками, то это может прогрессировать до инфекции почек.

Вам необходимо немедленное медицинское вмешательство. Хорошо, что ИМП можно лечить антибиотиками (2).

[Прочтите: Инфекция мочевыводящих путей во время беременности]

13. Аппендицит

Аппендицит — серьезное заболевание во время беременности, которое трудно диагностировать. Симптомы аппендицита — тошнота, рвота, потеря аппетита — похожи на симптомы, связанные с беременностью, что затрудняет диагностику состояния. Хотя боль при аппендиците развивается в правом нижнем квадранте живота, вы можете испытывать боль немного сильнее во время беременности, когда аппендикс приближается к печени или пупку (16).

14. Камни в желчном пузыре

У вас больше шансов получить камни в желчном пузыре, если вы старше 35 лет, имеете избыточный вес и в анамнезе имели это заболевание. Вы будете испытывать сильную боль в правом верхнем квадранте живота и иррадиирующую боль в спине и под правой лопаткой (9). Скрученные кисты яичников или геморроидальные кисты также могут вызывать острую боль во время беременности, и их необходимо обследовать и лечить.

Как облегчить боль в животе во время беременности?

Если боль слабая или умеренная, вы можете попробовать следовать этим простым советам, чтобы облегчить ее:

• Регулярно выполняйте физические упражнения или двигайтесь, чтобы уменьшить боль от газов.
• Отдыхайте как можно чаще, чтобы получить облегчение.
• Пейте много воды или жидкости.
• Выбирайте продукты, богатые клетчаткой, такие как отруби, фрукты и овощи.
• Ешьте небольшими порциями и часто.

Когда обращаться к врачу?

Не стесняйтесь проконсультироваться со своим OBS-GYN, если вы страдаете от боли в животе или спазмов. Немедленно обратитесь к врачу в следующих случаях:

• Острая боль, сопровождающаяся кровотечением или кровянистыми выделениями в течение первого триместра.
• Боль в животе с кровотечением или без него.
• Головная боль, рвота, тошнота и головокружение.
• Сильный отек рук и ног.
• Жжение при мочеиспускании и боль при мочеиспускании.
• Лихорадка или озноб.
• Изменения зрения, например чувствительность к свету, помутнение зрения, временная слепота или видение фонарей.
• Схватки по времени или около четырех схваток в час, поскольку это может быть признаком преждевременных родов.

Не паникуйте, если во время беременности вы почувствуете боль в животе. Это могло произойти по такой простой причине, как образование газа. Но в то же время нельзя игнорировать постоянную боль или ту, которая регулярно повторяется. Наблюдайте за своим состоянием и при необходимости обратитесь к врачу.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для диагностики или лечения вашего акушерского состояния.

Ссылки:

1. Сангита Девараджан, Эдвин Чандрахаран; Боль в животе при беременности: рациональный подход к ведению; Акушерство, гинекология и репродуктивная медицина
2.Чарли К. Килпатрик; Боль в животе на ранних сроках беременности; Агентство медицинских исследований и качества — Министерство здравоохранения и социальных служб США,
3. Советы по управлению распространенными симптомами беременности по триместру; UChicago Medicine
4. Майкл Кац, доктор медицины, Карен Гудиер, доктор медицины, Роберт К. Кризи; Ранние признаки и симптомы преждевременных родов; Американский журнал акушерства и гинекологии,
5. Эмили Р. Хауэлл; Лечение дисфункции лобкового симфиза во время беременности и послеродовая реабилитация: два клинических случая; Журнал Канадской ассоциации хиропрактиков
6.Боль в круглой связке; RLatta Teaching tool
7. Тина Сара Вергезе, Каори Футаба, b Паллави Латте; Запор при беременности; Акушер и гинеколог
8. Филип Стир и Кэролайн Флинт; Преждевременные роды и преждевременный разрыв плодных оболочек; Британский медицинский журнал
9. Сануп Коши Захария и др .; Ведение острого живота во время беременности: современные перспективы; Довепресс — Международный журнал женского здоровья,
10. Мохамед Эль-Гариб; Оргазм при беременности; Исследовательские ворота
11.Внематочная беременность; Медлайн Плюс; Национальная медицинская библиотека США
12. Выкидыш — угроза; Медлайн Плюс; Национальная медицинская библиотека США
13. Преждевременные роды; Медлайн Плюс; Национальная медицинская библиотека США
14. Кэтрин Л. Доунс, Эдмонд Д. Шенасса, Кэтрин Л. Гранц; Неонатальные исходы, связанные с отслойкой плаценты; Американский эпидемиологический журнал
15. Суарес Б., Алвес К., Сенат М.В., Фромагеот Дж., Фишер С., Розенберг П., Вилле Й; Боль в животе и преэклампсия: данные сонографии печени матери; NCBI
16.Мэтью М. Томпсон, Алексей У. Кудла и Крис Б. Чизхолм; Аппендицит во время беременности при нормальной МРТ; West J Emergency Medicine

Рекомендуемые статьи:

.

Что вызывает боль в животе на ранних сроках беременности? (с иллюстрациями)

Боль в животе на ранних сроках беременности может быть результатом растяжения матки, внематочной беременности или, возможно, надвигающегося выкидыша. В большинстве случаев легкий дискомфорт в животе в течение первых нескольких месяцев беременности возникает из-за растяжения матки. Это не считается серьезным заболеванием, и у большинства женщин это побочный эффект при беременности. Запор — еще один побочный эффект на ранних сроках беременности, который может привести к боли в животе.Если боль в животе невероятно сильна и сопровождается вагинальным кровотечением, вероятно, что-то более серьезное не так.

Существует ряд причин болей в животе на ранних сроках беременности.

Женщины склонны к запорам на ранних сроках беременности, потому что организм начинает вырабатывать больше прогестерона.Производство этого гормона часто заставляет пищу проходить через пищеварительную систему гораздо медленнее. Витамины для беременных также могут вызывать запоры при беременности из-за высокого уровня железа в каждой таблетке. Сильный запор может легко привести к боли в животе во время беременности, но это состояние обычно можно вылечить с помощью смягчителей стула и увеличения количества пищевых волокон.

Матка при беременности растягивается, что может вызвать боль.

Внематочная беременность — возможная причина сильных болей в животе в первом триместре. Это происходит, когда яйцеклетка имплантируется внутри маточных труб или в другом месте за пределами матки. Первый признак, который может заметить женщина, — это вагинальное кровотечение, за которым следует боль внизу живота, которая со временем усиливается. Также могут возникнуть рвота, головокружение и боль в плече.Для женщины, испытывающей эти симптомы, очень важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Боль в животе на ранних сроках беременности может указывать на приближающийся выкидыш.

Существует небольшая вероятность того, что боль в животе на ранних сроках беременности может быть связана с выкидышем.Боль обычно начинается умеренно и со временем усиливается. Кровотечение почти всегда сопровождает выкидыш. Кровь обычно ярко-красного цвета, но в некоторых случаях она может начинаться с коричневатого цвета и переходить в ярко-красный. Боль в пояснице часто ощущается в дополнение к боли в животе.

Боль в животе на ранних сроках беременности может быть вызвана запором.

Другими причинами боли в животе на ранних сроках беременности могут быть аппендицит, разрыв кисты яичника или инфекция мочевыводящих путей. Эти недуги, как правило, вызывают боль в животе у человека, беременна она или нет. В большинстве случаев небольшая боль в животе на ранних сроках беременности, не сопровождающаяся кровотечением, не вызывает беспокойства. Во многих случаях женский инстинкт не уведет ее неправильно. Для беременной женщины, вероятно, будет хорошей идеей проявить осторожность и проконсультироваться с врачом, если ее беспокоят какие-либо симптомы беременности на раннем этапе.

Внематочная беременность — возможная причина сильных болей в животе в течение первого триместра. Разрыв кисты яичника может быть источником боли на ранних сроках беременности. Боль в животе на ранних сроках беременности может быть вызвана выкидышем.Аппендицит может вызывать боль в животе на ранних сроках беременности. Запор может вызвать боль в животе на ранних сроках беременности. Боль в животе на ранних сроках беременности может быть вызвана инфекцией мочевыводящих путей. .

Боли в животе и спазмы при беременности

Боль в животе во время беременности — это нормально?

Периодическая боль в животе во время беременности — распространенная и часто безвредная жалоба, но также может быть признаком серьезной проблемы. Никогда не игнорируйте сильную или постоянную боль в животе. Позвоните своему врачу, если ваша боль не проходит после нескольких минут отдыха или если у вас есть одно из следующего:

• Кровянистые выделения или кровотечения из влагалища
• Необычные выделения из влагалища
• Озноб или жар
• Легкомысленность
• Боль или дискомфорт при мочеиспускании
• Тошнота и рвота

Нормально ли слабая боль при спазмах во время беременности?

Да, небольшая боль со спазмами на ранних сроках беременности — обычное дело.На более поздних сроках беременности судороги могут быть безвредными сокращениями Брэкстона-Хикса или болью в круглых связках. И случайные легкие судороги на протяжении всей беременности без каких-либо других симптомов обычно не о чем беспокоиться.

Когда возникают спазмы во время беременности, когда это ненормально?

Это ненормально, когда во время беременности возникают спазмы с сильной, постоянной или сопровождающейся другими симптомами, такими как тошнота, рвота, вагинальное кровотечение, головная боль или лихорадка. Боль при спазмах и вагинальном кровотечении на ранних сроках беременности может быть признаком внематочной беременности или выкидыша.

Также ненормально иметь боль в верхней части живота. А если ваш живот необычно чувствителен к прикосновениям, особенно когда давление снижено, причиной может быть серьезная инфекция брюшной полости (перитонит).

Что вызывает безобидные боли в животе во время беременности?

Не все боли в животе во время беременности являются признаком серьезной проблемы. Общие причины незначительной боли в животе включают:

Газы и вздутие живота: У вас гораздо больше шансов получить газы и вздутие живота во время беременности из-за гормонов, замедляющих пищеварение, и давления растущей матки на желудок и кишечник.

Запор: Гормоны беременности, замедляющие пищеварение, и давление растущей матки на прямую кишку могут привести к запору.

Спазмы во время оргазма: Вы можете заметить легкие спазмы во время или сразу после оргазма. Пока он мягкий и непродолжительный, это совершенно нормально и не о чем беспокоиться.

Боль в круглой связке: Боль в круглой связке, как правило, представляет собой кратковременную острую колющую или тупую боль, которую вы можете ощущать с одной или обеих сторон нижней части живота или глубоко в паху.Обычно это начинается во втором триместре, когда связки в тазу, поддерживающие матку, начинают растягиваться и утолщаться в соответствии с ее растущими размерами.

Вы можете почувствовать кратковременную острую боль, если внезапно измените положение, например, когда вы встаете с кровати или встаете со стула, или когда вы кашляете, переворачиваетесь в постели или выходите из ванны. Или вы можете почувствовать тупую боль после особенно активного дня. Позвоните своему врачу, если этот дискомфорт не исчезнет даже после отдыха.

Сокращения Брэкстона-Хикса: После середины беременности вы можете время от времени ощущать ощущение сжатия в матке.До 37 недель схватки Брэкстона-Хикса должны быть нечастыми, нерегулярными и практически безболезненными. (Когда приближается срок родов, этот тип спазмов во время беременности может быть признаком родов.)

Позвоните своему провайдеру, если:

• Схватки сопровождаются болями в пояснице.
• Вы чувствуете более шести схваток в час (даже если они не болят).
• Схватки наступают с регулярными интервалами.
• У вас также есть выделения из влагалища или кровотечение.
• У вас есть другие признаки преждевременных родов.

Какие серьезные проблемы вызывают боли в животе при беременности?

Внематочная беременность

Внематочная беременность возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки, обычно в одну из маточных труб. Это может вызвать спазмы на ранних сроках беременности и другие симптомы.

При отсутствии лечения внематочная беременность может быть опасной для жизни. Немедленно позвоните своему поставщику, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Боль или болезненность в области живота или таза (особенно острая, внезапная боль, которая не проходит, приходит и уходит или случается только с одной стороны)
• Мажущие выделения или кровотечение из влагалища
• Боль, усиливающаяся при физической активности, опорожнении кишечника или кашле
• Боль в плече (из-за скопления крови под диафрагмой, вызванного разрывом маточной трубы)

Позвоните 911 , если у вас сильное кровотечение или признаки шока.К ним относятся учащенный пульс, головокружение, обмороки и бледная липкая кожа.

Выкидыш

Выкидыш — это потеря беременности в первые 20 недель. Кровянистые выделения из влагалища или кровотечение обычно являются первым симптомом, за которым через несколько часов или несколько дней следует боль в животе.

Кровотечение может быть легким или сильным. Боль может ощущаться спастической или постоянной, легкой или острой. Это также может быть больше похоже на боль в пояснице или давление в области таза.

Если у вас есть признаки выкидыша, позвоните своему врачу.Если у вас сильная боль или сильное кровотечение, вам нужно немедленно обратиться к вам.

Преждевременные роды

У вас преждевременные роды, также известные как преждевременные роды, если у вас начались схватки, которые стирают или расширяют шейку матки ранее, чем на 37 неделе беременности. Немедленно позвоните своему провайдеру, если до этого у вас появятся какие-либо из следующих симптомов:

• Увеличение количества или типа выделений из влагалища (они могут быть водянистыми, слизистыми или с оттенком крови.)
• Мажущие выделения или кровотечение из влагалища
• Боль в животе, в том числе ощущение спазмов во время менструации
• Более шести схваток в час (даже если они не болят)
• Повышенное тазовое давление
• Боль в пояснице, особенно если ранее у вас не было боли в спине
• Прилив или струйка водянистой жидкости из влагалища

Отслойка плаценты

Отслойка плаценты — это опасное для жизни состояние, при котором плацента частично или полностью отделяется от матки еще до рождения ребенка.

Симптомы могут сильно различаться. Иногда отслойка плаценты вызывает внезапное и явное кровотечение. Но в других случаях сначала может не быть заметного кровотечения или у вас могут быть только легкие кровотечения или кровянистые выделения. Если вода выйдет из строя, из вас могут потечь околоплодные воды с кровью.

У вас также могут быть боли в спине или частые схватки. Ваша матка может сокращаться и оставаться твердой (как спазмы или сокращения, которые не проходят) или ощущаться болезненной. Вы также можете заметить, что ваш ребенок становится менее частым.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов. Отслойка плаценты требует неотложной медицинской помощи.

Преэклампсия

Преэклампсия — серьезное осложнение беременности, которое вызывает изменения в кровеносных сосудах и может поражать органы, включая печень, почки, мозг и плаценту. Вам поставили диагноз преэклампсия, если у вас высокое кровяное давление после 20 недель беременности и наличие белка в моче, аномалии печени или почек, постоянные головные боли или изменения зрения.

Симптомы могут включать:

• Сильная боль или болезненность в верхней части живота или плеча
• Сильная головная боль, которая не проходит
• Изменения зрения (например, нечеткость зрения, пятна или звезды)
• Тошнота и рвота
• Затрудненное дыхание
• Отек лица или отечность вокруг глаз
• Более чем легкая припухлость на руках
• Внезапный и сильный отек стопы или лодыжки
• Внезапное быстрое увеличение веса (из-за задержки воды)

Если у вас есть симптомы преэклампсии, немедленно позвоните своему врачу.

Инфекции мочевыводящих путей

Беременность делает вас более восприимчивыми к инфекциям мочевыводящих путей всех видов, включая инфекции почек. Если вы подозреваете, что у вас инфекция мочевого пузыря, важно позвонить своему врачу, так как это может привести к инфекции почек, которая, если ее не лечить, может вызвать серьезное заболевание и преждевременные роды.

Симптомы инфекции мочевого пузыря могут включать:

• Боль, дискомфорт или жжение при мочеиспускании
• Боль в области таза или внизу живота (часто чуть выше лобковой кости)
• Частые или неконтролируемые позывы в туалет, даже когда в мочевом пузыре очень мало мочи
• Мутная моча с неприятным запахом или кровью

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих признаков того, что инфекция могла распространиться на ваши почки:

• Высокая температура, часто с дрожью, ознобом или потливостью
• Боль в пояснице, животе или боку прямо под ребрами
• Тошнота и рвота
• Гной или кровь в моче

Другие причины болей в животе при беременности

Многие другие заболевания могут вызывать боль в животе вне зависимости от того, беременны вы или нет.Некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе во время беременности включают:

• Вирус желудка
• Пищевое отравление
• Аппендицит
• Камни в почках
• Гепатит
• Болезнь желчного пузыря
• Панкреатит
• Миома
• Непроходимость кишечника

Заболевание желчного пузыря и панкреатит часто являются результатом желчных камней, которые чаще встречаются во время беременности. Миома может расти во время беременности и вызывать дискомфорт.А давление растущей матки на ранее зарубцевавшуюся ткань кишечника может вызвать непроходимость кишечника, что, скорее всего, произойдет в третьем триместре.

Могу ли я чем-нибудь облегчить боль в животе во время беременности?

Если у вас незначительная боль и нет никаких симптомов более серьезного, попробуйте эти советы, чтобы облегчить боль в животе:

• Двигайтесь или делайте легкие упражнения, чтобы уменьшить боль от газов.
• Примите теплую (не горячую) ванну или душ.
• Наклонитесь к боли для облегчения.
• Пейте много жидкости. (Обезвоживание может вызвать схватки Брэкстона-Хикса.)
• Попробуйте лечь. Это может облегчить боль, вызванную схватками Брэкстона-Хикса.

Когда обращаться к врачу при судорогах при беременности: наглядное пособие

Если вы пытаетесь решить, оправдывают ли ваши судороги вызов врача, просмотрите вопросы в этой блок-схеме. Конечно, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, что делать, проявите осторожность и позвоните своему врачу.

Подробнее:

.

Боль в пояснице при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Вероятно, вы можете винить свою растущую матку и гормональные изменения в боли в спине во время беременности.

По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и повышенную нагрузку на суставы, из-за чего ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.

В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете из низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице. У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования.Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенное положение может усилить боль в задней части таза — например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в нижней части спины, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Как узнать, есть ли у меня ишиас во время беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклым диском в нижней части позвоночника, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве у вас также может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затруднено мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к врачу.Немедленно позвоните ей, если почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, в качестве альтернативы, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице во время беременности?

Неудивительно, что у вас, скорее всего, будет боль в пояснице, если вы уже испытывали такую ​​боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если ведете малоподвижный образ жизни, не очень подвижны и имеете слабые мышцы спины и живота.Вынашивание близнецов (или более) также увеличивает вероятность боли в спине.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?

Exercise

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго. Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения.Если у вас есть добро на тренировки, подумайте:

• Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
• Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога — один из хороших способов сохранить гибкость, а также улучшить равновесие.
• Плавание — еще одно отличное упражнение для беременных, поскольку оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает нагрузку с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе. Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
• Ходьба — еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
• Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямо, но не сжимайте локти. Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите три-пять раз в удобном для вас темпе.

Если вы опытный спортсмен или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете позу или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего плохого. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

• Встаньте прямо.Это становится труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но старайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи — назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
• Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
• Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкую табуретку. Делайте перерывы и постарайтесь найти время для отдыха лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
• Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, постарайтесь ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
• Наденьте удобную обувь и убедитесь, что она имеет хорошую поддержку свода стопы.Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
• Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и занятий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов.Если эту работу больше некому выполнять, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
• Разделите вес вещей, которые вам нужно нести. Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерное напряжение при ношении одной более тяжелой сумки.
• Будьте осторожны, вставая с кровати: согните ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени за край кровати.
• Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Позаботьтесь о себе

Принятие мер по уменьшению болезненности и напряжения и, в целом, забота о себе — это всегда хорошая идея. По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше.Вот некоторые меры, которые стоит попробовать:

• Изучите техники релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине трудно заснуть.
• Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Также можно положить на поясницу грелку или бутылку с горячей водой. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
• Сделайте массаж. Пренатальный массаж квалифицированным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если я продолжаю испытывать боли в пояснице во время беременности?

Сообщите своему врачу, если боль в спине не реагирует на указанные выше меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим врачом:

• Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
• Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
• Хиропрактика может быть полезной, хотя мало доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
• «Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим это устройство совсем не помогает.У некоторых женщин это может даже усилить боль.
• При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

• Ваша боль в спине сильная, становится все хуже или вызвана травмой.
• Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или чувством жжения при мочеиспускании.
• Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно почувствуете потерю координации или слабость.
• Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
• У вас боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если до этого у вас не было боли в спине.
• У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Подробнее:

Судороги в ногах во время беременности

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Советы по поддержанию комфорта в третьем триместре

.