Разное

Молоко масло и мед от кашля при беременности: Молоко с медом при беременности: от кашля, боли в горле, при простуде

Содержание

Молоко с медом при беременности: от кашля, боли в горле, при простуде

Мед и молоко – это два уникальных продукта, которые рекомендуется употреблять практически любому человеку, особенно при простудных заболеваниях. Однако большое количество женщин задумываются о том, допускается ли употребление такого напитка, как молоко с медом при беременности, чтобы не нанести вреда развитию плода и будущему малышу. Такой интерес понятен: любое лекарство или продукт питания в любом периоде беременности в большей или меньшей степени попадают к плоду и могут повлиять на него негативным образом.

Можно ли при беременности молоко с медом?

Несомненная польза, как молока, так и меда, вовсе не означает, что этот тандем можно употреблять всем и всегда.

Первое: молоко с медом ни при какой ситуации нельзя употреблять тем женщинам, у которых может случиться аллергия на продукты пчеловодства или молочные продукты. Не менее важно не злоупотреблять данным сочетанием продуктов – частое употребление напитка в больших объемах может негативно отразиться не только на самочувствии женщины, но и на здоровье ребенка.

Второе: чтобы не навредить, мед можно добавлять только в теплое молоко (но не в горячее). Причина в том, что в прогретом до 60 градусов меде образуется токсическое вещество – оксиметилфурфурол, являющийся ярким представителем канцерогенов. Понятно, что присутствие в пище такого небезопасного вещества крайне нежелательно, и тем более – в период беременности.

Третье правило: нельзя даже думать об употреблении молока с медом при имеющемся дефиците лактозы, при склонности к сахарному диабету, при наличии камней в почках.

Молоко с медом при беременности при простуде

Молоко с медом при простуде считается классикой народной медицины – это очень удачное средство для быстрого избавления от ОРЗ и кашля. Молоко с медом обладает антимикробными, обволакивающими, укрепляющими и антивоспалительными свойствами. Такой нехитрый напиток поможет не хуже, или даже лучше любых дорогостоящих лекарственных препаратов.

Молоко не должно быть горячим: при простуде оно устранит боль в горле, а при кашле – успокоит и улучшит отхождение мокроты.

При беременности молоко с медом поможет выносить ребенка без простуд и ОРВИ, так как большое содержание натуральных полезных веществ и питательных компонентов укрепит иммунитет и обеспечит правильное развитие будущего малыша. Смесь молока с медом обладает успокаивающим действием, сглаживает последствия стрессов, улучшает настроение и избавляет от чувства усталости.

Многие женщины отмечают, что порция теплого молока с медом, принятая незадолго до сна, способна устранить основные симптомы простуды: наутро от заболевания не останется и следа.

Молоко с медом от кашля при беременности

Врачи предупреждают, что кашель при беременности может нанести существенный вред плоду: сильный и продолжительный кашлевой приступ может вызвать отслойку плаценты и даже стимулировать начало преждевременных родов. Поэтому женщине лучше не допускать усугубления заболевания, а вовремя вылечить его. А, так как лекарства в виде таблеток и микстур во время беременности принимать не рекомендуется, на помощь приходит молоко с медом – лучшее народное средство от кашля.

Если кашель с выделением мокроты, то полезным будет употребление теплого молока с 1 ч. л. меда трижды в сутки, между приемами пищи и ближе к ночи.

Если же кашель сухой, то в напиток рекомендуется добавить немного пищевой соды – не более половины чайной ложечки на стакан молока, иначе можно приобрести проблемы с пищеварением.

Молоко с медом и содой при беременности не только укрепит иммунную защиту, но и улучшит отхождение мокроты, тем самым приближая выздоровление.

Прежде чем приступить к лечению, необходимо обратить внимание на такие важные моменты:

  • молоко с медом и содой станет ещё эффективнее, если в смесь добавить чайную ложку сливочного масла или масла какао;
  • молоко лучше не кипятить, а лишь довести до кипения, быстро сняв с огня;
  • не следует пить такой напиток сразу после еды: это может нарушить процесс переваривания пищи;
  • соду можно добавить в ещё горячее молоко, а мед – только в теплое.

При пониженной кислотности желудочного сока количество соды в молоке должно быть меньше – примерно ¼ от чайной ложки.

молоко с маслом и медом при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

0 ДПП. После подсадки я немного успокоилась, нервное напряжение последних дней меня отпустило. Но конечно я не могла не волноваться о том, что происходит внутри.

Приехав домой, я легла отдохнуть, и так почти больше и не вставала, целый день ничего не ела, только муж заставил поесть, когда вернулся с работы. Никаких ощущений после подсадки не было, ни выделений, ни болей, как будто ничего не было.

1 ДПП. По прежнему никаких ощущений. Разве что немного потягивало спину, но у меня в принципе больная спина, после травмы позвоночника, поэтому я не придала значения.

2 ДПП. С утра и днем все глухо, а вот вечером после 21:00 у меня поднялась температура до 36,9 и начали болеть горло и голова. Как назло, ничего в аптечке из того что можно беременным не было, а аптеки в нашей деревне не круглосуточные и уже закрылись. Да еще мужа дома не было, уехал к брату. Пришлось спасаться горячим чаем, медом, даже варенье малиновое не смогла открыть)) Выпила еще молока с маслом. Нашла в интернете, что простудные признаки даже хорошо, т.к. иммунитет понижается чтобы эмбрион успешно имплантировался. Успокоилась, легла спать.

3 ДПП. Утром горло почти уже не болело, температура так и осталась 36,9, а к обеду мне стало лучше. Никаких особенных ощущений больше не было. Мы решили съездить к родителям, муж сел сам за руль, чтобы я меньше нервничала. Ехал очень аккуратно, что для него совсем не характерно, мне даже вспомнился фильм Такси 2, когда Даниэль вез свою беременную подружку к врачу так же аккуратненько))

4 ДПП. Сегодня муж сказал мне, что я уже округлилась) Я не знаю, может это просто фантазии, но теперь и мне кажется, что низ живота немножко выпирает, втянуть до конца не получается. Вес при этом не изменился, так что я не потолстела. Ну что ж, будем смотреть дальше.

5 ДПП. Муж ушел на работу, я работаю из дома. Внезапно поймала себя на мысли, что чувствую запах освежителя из коридора, который раньше не замечала, да так сильно, что буквально в горле першит. И другие запахи тоже очень остро ощущаю. Не выдержала, сделала тест. Показалось, что вижу совсем призрачную полоску. Попыталась сфоткать, но телефон не увидел то что вижу я) Подруг по фото тоже не увидела. Но думаю что все-таки что-то там есть. К вечеру начала кружиться голова, ужин готовила сидя, стоять не было сил. Сделала еще тест Clear Blue, он сказал что это все бред, не беременна, ну или я пью слишком много водички и еще слишком рано)

6 ДПП. Попробовала утром сделать второй тест. Вроде полоска чуть заметнее. Не знаю, может я просто выдаю желаемое за действительное. С трудом подавляю желание бежать сдавать кровь, решили с мужем ждать до 10 дня хотя бы, а вообще мне на 12 ДППП назначен контрольный, ну все равно в динамике нужно сдать. Чувствительность к запахам вроде поменьше стала, не как вчера. Утром немного мутило, но не сильнее чем раньше. Тесты у меня закончились, думаю брать ли еще или хватит баловаться и ждать анализа.

Молоко от кашля при беременности

Основные особенности использования молока для лечения кашля при беременности

Молоко – продукт богатый не только питательными витаминами, минеральными веществами и микроэлементами, но еще это очень полезный продукт как иммуномодулирующее и тонизирующее средство. Об этих полезных веществах молока знали еще наши бабушки, поэтому оно так широко используется в качестве лечебного продукта уже очень давно. Есть много рецептов с использованием молока с другими продуктами. Основные показания к применению молок а при беременности в качестве лечебных целей – это заболевания верхних и нижних дыхательных путей, которые сопровождаются кашлем. При чем, особенностью такого лечения молоком является то, что его можно использовать и при сухом, и при влажном кашле. Это связано только с тем, какие вещества дополнительно добавляют в молоко для получения того или иного эффекта. Но молоко можно использовать и профилактической целью, ведь оно содержит много биологически активных веществ, которые значительно повышают иммунитет, особенно в период беременности, когда женщина имеет его физиологическое снижение. Также молоко положительно влияет на костную систему из-за содержания высокого количества кальция. Поэтому регулярное потребление молока может профилактировать заболевания, а также иметь лечебное свойство. Способы применения молока для максимального лечебного эффекта весьма разнообразны, но есть некоторые особенности. Необходимо чтобы молоко было свежее, хорошего качества и не обезжиренное, тогда оно содержит максимальное количество полезных веществ.

Влияние молока на кашель весьма значительно. Кашель является одним из симптомов заболеваний органов дыхания. Он имеет важное значение, поскольку является защитным механизмом нашего организма. Чтобы лечить кашель нужно знать некоторые его особенности – сухой или влажный, когда он появляется, постоянный или симптоматичный. Использование молока в комбинациях с разными продуктами также зависит от характера кашля. Но есть и противопоказания к такому лечению, и не стоит это забывать. К таким противопоказаниям относится врожденная лактазная недостаточность, которая характеризуется нарушением расщепления белков молока, что имеет серьезные последствия, поэтому при данной патологии молоко принимать нельзя.

Основные рецепты для лечения кашля при беременности с использованием молока

Рецепты от кашля при беременности с использованием молока очень распространены из-за своего выраженного эффекта и приятного вкуса, кроме того и минимального вреда. Наиболее распространенный рецепт от кашля – это использования молока с медом. Мед – богатый природный продукт, который часто используют в разных ветвях народной медицины. Это природный источник питательных веществ и микроэлементов, которые повышают местный иммунитет и стимулируют регенерацию. Он имеет мягкое действие и много свойств иммуномодулирующих, что не только лечит кашель, но и также предупреждает развитие осложнений в виде длительного сухого кашля после заболевания.

Молоко нужно принимать в горячем виде, при этом нужно его прокипятить, но немножко остудить не до состояния кипятка. Затем нужно добавить несколько ложечек меда, сладость регулировать по вкусу. Такой напиток нужно пить вместо чая, несколько раз на день. Его эффект особо выражен при малопродуктивном кашле, тогда улучшается отток мокроты и кашель становится более продуктивным.

Молоко с содой при беременности от кашля также широко используется. Сода способствует разжижению мокроты и ее лучшему отхождению из-за того, что щелочная основа разжижает полисахаридные комплексы секрета. Чтобы сделать лекарственный напиток из соды нужно разогреть молоко до горячего состояния, добавить в него чайную ложку соды и размешать, также можно добавить мед. С помощью активных компонентов соды кашель становится более продуктивным и он быстрее разрешается. Такой раствор нужно пить три раза на день по стакану, кроме пользы он также еще и приятный на вкус.

Молоко с маслом от кашля при беременности используют при сухом надсадном кашле. При этом масло способствует размягчению слизистой оболочки верхних дыхательных путей и боль в горле уменьшается. Для приготовления такого напитка можно взять все три компонента, что будет иметь более выраженный эфект. Молоко нужно прокипятить и немножко остудить не до состояния кипятка, затем нужно добавить несколько ложечек меда, сладость регулируя по вкусу, а также четверть чайной ложки соды и кусочек масла. Все это нужно перемешать и пить в теплом виде несколько раз на день.

Инжир с молоком имеет стабилизирующий и бронхорасширяющий эффект, что также используют для лечения кашля при беременности. Для этого нужно в горячее молоко порезать несколько кусочков инжира и настоять пару минут, затем пить в горячем виде несколько раз на день. Кашель станет менее навязчивым и более продуктивным, также будет легче дышать из-за снятия бронхоспазма.

Также используют молоко с минералкой. Для этого лучше всего подходит боржоми, поскольку это щелочная вода, которая способствует разжижению мокроты при малопродуктивном кашле. Для этого в стакан теплого молока нужно добавить полстакана минеральной воды, затем пить в теплом виде не менее трех раз на день. Такой напиток можно употреблять, если у женщины нет пониженной кислотности, в противном случае, щелочную воду не рекомендуют, так как это может сказаться на работе желудка и кишечника.

Молоко с луком для лечения кашля при беременности кажется довольно странной комбинацией, но это также весьма эффективный способ борьбы с кашлем. Лук имеет влияние не только на кашель, но он также имеет бактерицидное свойство и угнетает синтез компонентов бактериальной стенки, поэтому выявляется и его дополнительные полезные свойства. Для лечения нужно потереть на терке или измельчить в блендере луковицу, затем в молоко нужно добавить несколько капель сока лука и пить такое молоко теплым. Это повышает иммунные силы организма и уменьшает выраженность кашля.

Молоко от кашля при беременности используется женщинами очень часто ввиду своего минимального вреда и выраженного эффекта. Также это объясняется и опасениями женщины по поводу своего будущего ребенка и его состояния, поэтому народные методы лечения во время беременности выступают на передний план. Не стоит критиковать такое лечение и нужно выбрать тот рецепт, который наиболее подходит, тем более, что это и полезно, и вкусно.

рецепт для беременных, с маслом и другие

Молоко с мёдом от кашля является универсальным средством народной медицины. Простой рецепт позволяет получить облегчение уже с первого раза. Однако немногие знают, что в зависимости от типа кашля и особенностей организма можно сочетать эти ингредиенты с другими продуктами.

Польза

  • Молоко содержит множество полезных веществ, среди которых и витамины, и минеральные элементы. Оно помогает укрепить организм с ослабленным иммунитетом, а за счёт обилия жиров в составе смягчает сильно раздражённое от кашля горло. Тёплое молоко ослабляет спазмы дыхательных путей и улучшает выведение мокроты.
  • Мёд тоже отличается богатым составом. В нём порядка 70% глюкозы и фруктозы, а также много воды. Такие компоненты улучшают работу сердечной мышцы, стабилизируют обменные процессы и регулируют нервную деятельность. Качественный мёд помогает уничтожить бактерии в организме и снизить воспаление во рту и горле. Помимо этого, продукт хорошо укрепляет стенки сосудов. За счёт стимуляции образования слизи и слюны мёд смягчает горло во время кашля.
  • Молоко с мёдом применяют при кашле во время гриппа, различных ангин, сильного ларингита и ОРВИ. Если употреблять молоко и мёд на ночь, то можно быстро добиться крепкого спокойного сна. В течение беременности такой напиток также является частью профилактических мер против вирусных болезней.

Не нагревайте молоко более чем на 60 °С. В противном случае все целебные свойства мёда можно свести на нет. Вы можете прокипятить молоко, но затем его нужно будет остудить и только потом добавлять другие компоненты.

Между тем, мед также отлично используют и в компрессах от кашля.

Основные рецепты

  1. Самый незамысловатый вариант спасительного напитка от кашля — это стакан согретого молока с растворённой в нём столовой ложкой мёда. Можно смело давать пить смесь в течение суток даже детям. А если молоко кажется невкусным, стоит попробовать заменить его сливками.
  2. Если кашель ярко выражен и беспокоит уже несколько дней подряд, сделайте горячее молоко (но не выше 50 градусов, иначе мед потеряет все свои полезные свойства). Можно смешать его с парой ложек анисовых семян, а после их заварки и остывания добавить мёд с солью. Получится настоящий целебный напиток, который рекомендовано употреблять до 10 раз в день, но не более 30 мл за один прием.

С особой осторожностью нужно давать лечебное средство из молока детям. Рассчитывайте дозировку всех ингредиентов. Напиток лучше делать сладким и ароматным, чтобы малыша не нужно было долго уговаривать.

  1. Многие больные не знают, можно ли пить молоко и мёд от трудного сухого кашля. Безусловно, такой напиток при сухом кашле необходим, ведь он снимает болевые симптомы и облегчает отхождение слизистых образований. Добавьте в 500 мл молока немного чесночных зубчиков и нарезанную луковицу среднего размера. Поварите массу на огне до размягчения чеснока, а затем процедите через марлю. После остывания добавьте пару ложек мёда и горку перечной мяты. Употреблять напиток при сухом кашле лучше ежечасно. Пить нужно медленно и маленькими глотками.
  2. Отличное средство, которое не только помогает в излечении от кашля, но и повышает иммунитет, — это лимон. Добавьте в стакан молока с мёдом сок, полученный из четвертинки цитруса. Необходимый ослабленному организму витамин С будет способствовать борьбе с возникшей инфекцией.
  3. Если кашель становится причиной бессонницы, на помощь придёт сырое яйцо. Разбейте его и смешайте со столовой ложкой мёда. Добавьте смесь в стакан тёплого молока. Такой гоголь-моголь нужно использовать с осторожностью, если больному меньше 12 лет. Если лечите им ребенка, лучше не добавлять куриное яйцо в дневной рацион.
  4. Невозможно представить более смягчающего и обволакивающего напитка, чем молоко с маслом и жидким мёдом. А если добавить в смесь растёртое яйцо, то о бессоннице из-за кашля можно забыть. Обычно на стакан молока требуется не больше одной столовой ложки сливочного масла. Кстати, несолёное масло в молоке со свиным жиром, мёдом и соком алоэ можно употреблять даже при лечении пневмонии.
  5. Большинство заболевших стараются пить от кашля тёплое молоко, чтобы не травмировать горло высокой температурой. Отличное средство, которое помогает при сильных приступах кашля, это смесь негорячего молока с овощным соком. К мёду больше всего подходят свежевыжатые соки моркови и чёрной редьки. Смешивайте жидкости в одинаковых пропорциях и принимайте по столовой ложке 6-8 раз в день.
  6. Молоко с мёдом при докучающем кашле можно пить даже с каплей алкоголя, который окажет согревающий эффект. Разумеется, такой рецепт подходит исключительно взрослым. К стакану молока и столовой ложке мёда следует добавить чайную ложку хорошего коньяка.
  7. Горячее, но не обжигающее молоко можно смешать с таким же объёмом минеральной воды. Лучше всего подходит «Боржоми», но не забудьте предварительно выпустить из бутылки газ. В сочетании с мёдом такой напиток успокаивает слизистую и снимает раздражение в горле.
  8. Лечебное средство от кашля может быть не только полезным, но и вкусным. Если в стакан с молоком и мёдом положить половину чайной ложки масла какао, можно не только приучить ребёнка к такому напитку, но и успокоить горло в короткие сроки.
  9. Молоко и мёд от заложенного носа и кашля прекрасно помогают в сочетании с корицей. Ароматерапия тонизирует весь организм, а потребуется всего лишь треть чайной ложки этой пряности. Пить можно маленькими глотками перед сном.

Какой бы рецепт вы ни предпочли, старайтесь выбирать компоненты в соответствии с типом своего кашля и тем, как переносит их организм. Чтобы смягчить горло, потребуется сливочное масло или масло какао, а для поднятия иммунитета лучше выбирать продукты с витамином С.

Мы также рекомендуем вам использовать от кашля мед с бананом или с капустой.

Рекомендации эксперта

  1. Если вы даёте молочный напиток детям, обязательно учитывайте возраст и правильно подбирайте дозировку. Лучше всего делать половину от стандартной взрослой порции. Помните, что суточная норма мёда для малыша в среднем составляет 30-50 г. У взрослого этот объём равен 60-100 г.
  2. При беременности следует проявлять особенную осторожность в употреблении молока с мёдом. Во избежание аллергии лучше заменить концентрированный мёд сиропом. Во время беременности один из самых подходящих рецептов для отхождения мокроты — это смесь тёплого молока, мёда и пищевой соды. Последний компонент нужно брать буквально на кончике ножа. Для смягчения горла положите сливочное масло. Употребляйте по стакану 3-4 раза в сутки сразу после еды.
  3. Если хотите проверить, нет ли у вас аллергии на мёд, попробуйте нанести немного продукта в область локтевого сгиба. Оставьте на пару минут и посмотрите на реакцию. В случае появления зуда и красных пятен нужно отказаться от народных рецептов с мёдом.

Об авторе

Назарова Валерия Георгиевна

Специалист в области функциональной диагностики, реабилитационной терапии больных с заболеваниями органов дыхания, составляет и проводит обучающие программы для больных с бронхиальной астмой и ХОБЛ. Автор 17 научных работ, посвященных лечению органов дыхания.

Можно ли молоко с медом при беременности? – польза и вред, рецепты

На чтение 6 мин. Просмотров 70

Есть мнение, что молоко с медом при беременности способно принести пользу. Это утверждение верно, но только при условии хорошей переносимости этих продуктов. Какая польза и вред от напитка?

Положительные свойства меда и молока для беременных

Рекомендуется принимать молоко с медом при беременности при простуде и для повышения иммунитета, так природные продукты обладают полезны как для мамы, так и для ребенка:

  • молоко содержит кальций, необходимый женщине и плоду. Этот элемент помогает формировать скелет малыша, сохраняет в целости ногти и зубы матери;
  • компоненты меда повышают защитные силы организма, предотвращают сезонные заболевания. Молоко с медом во время беременности не только помогает справиться с недугом, но и является мощной профилактикой;
  • теплое молоко с добавлением продукта пчеловодства смягчает горло и успокаивает кашель при бронхите и ларингите;
  • народное средство обладает успокаивающим действием, стабилизирует эмоциональный фон беременной женщины. Выпитый на ночь напиток обеспечивает крепкий и здоровый сон;
  • сочетание продуктов устраняет гипертонус матки. Улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, ребенок получает больше кислорода;
  • напиток является стабилизатором артериального давления, стимулирует сердечную мышцу. После одного стакана уходит головная боль, которая во время беременности сопровождает анемию и токсикоз;
  • медовый напиток обеспечивает организм ценными элементами. Особенно это актуально для женщин, на ранних сроках страдающих токсикозом, и неспособных питаться полноценно.

Можно ли беременным молоко с медом? Однозначно — да. Но только при условии, что нет индивидуальной непереносимости. Это натуральное и безопасное средство быстро снимет боль в горле, насморк, кашель, полезно для иммунитета будущей матери.

Лечебные рецепты

Рекомендуется употреблять средство для лечения простудных заболеваний в ситуациях, когда большинство медицинских препаратов противопоказано. Преимущество заключается в полной безопасности напитка, при условии отсутствия аллергии.

Простуда

Мед и молоко снимают воспаление, уничтожают микробы. Большое количество витаминов и минералов укрепляют организм, оказывают выраженное успокаивающее действие. Даже сильная простуда отступает под натиском природного лекарства.

Стоит помнить о мочегонном и потогонном действии медового средства. Вместе с жидкостью организм избавляется от токсинов, благодаря чему здоровье восстанавливается.

Чтобы приготовить напиток, возьмите:

  • стакан молока;
  • 1 ч. л. меда.

Если молоко покупное, его нагревают до 40–45 °C. А домашнее – кипяченое молоко остужают до теплого состояния. Размешивают в нем мед, и выпивают небольшими глотками. Выпивают за один прием и, в зависимости от тяжести заболевания, пьют напиток еще 1–2 раза в течение дня. Длительность приема – один-три дня.

Кашель

Сильный кашель опасен для беременных, так как может спровоцировать отслойку плаценты и самопроизвольный аборт. На поздних сроках не исключены преждевременные роды. По этим причинам женщинам в положении нельзя допускать длительного кашля, а на большинство медикаментов имеются противопоказания.

На помощь приходит молоко с медом от кашля. Напиток смягчит горло, снизит интенсивность и остроту приступов, поможет заснуть. Можно использовать рецепт из двух компонентов – меда и молока, который описан выше. Молоко с медом и с содой от кашля при беременности способно облегчить состояние будущей мамы без особого вреда для здоровья ребенка.

Возьмите:

  • 250 мл молока;
  • 1 ч. л. нектара;
  • 1/3 ч. л. соды.

В стакане теплого молока размешивают мед и соду. Выпивают маленькими глотками. Употребляют напиток 1–3 раза в сутки. Один прием должен непременно приходится на ночь.

При пониженной кислотности желудка не стоит использовать более 1/5 ч. л. соды для приготовления лекарства.

Боль в горле

Молоко с медом и сливочным маслом эффективно на начальной стадии заболеваний горла. В масле содержатся триглицериды, карбоновые кислоты и белки. Они делают продукт одним из самых полезных от горла при беременности. Кроме того, в его составе содержится алкалоид теобромин, который современная медицина активно применяет при лечении легких и бронхов.

Чтобы приготовить лекарство, нужно взять:

  • стакан теплого молока;
  • по 1 ч. л. меда и масла (сливочное можно заменить на масло какао).

Компоненты смешивают и выпивают до трех раз в день, чтобы снять боль, обусловленную тонзиллитом или фарингитом. Не стоит увлекаться напитком при гнойной ангине.

Если мёд засахаренный, он хуже жидкого?

Да, он хуже жидкого

Напротив, это зрелый мёд

Одинаковы по своим полезным свойствам

Правильный ответ! Неправильный ответ!

Если вам при покупке мёда попадётся засахаренный продукт пчеловодства — это не значит, что это плохой или некачественный мёд. Кристаллизация мёда — это естественный природный процесс перехода из жидкого состояния в твёрдое. Скорость его значительно зависит от температуры в помещении, где он содержится и водности мёда. Некоторые сорта мёда могут сравнительно длительное время при правильном сохранении находится в жидком состоянии. А другие, наоборот, закристаллизуются уже через две или три недели после откачки. Мёд с цветов одуванчика «садится» наиболее быстро. Продукт пчеловодства подвергается кристаллизации примерно в период от трёх дней до недели. А вот разнотравье, в зависимости от того, с каких медоносов он был собран «садится» через два или три месяца после откатки из сот. Медленно кристаллизуется мёд, собранный пчёлами с акации, шалфея, вишни, бересклета. Мёд с липы, малины, гречихи или кипрея при правильном хранении в плотно закупоренной таре при температуре от 15 до 20 градусов также не кристаллизуется достаточно долго.

следующий вопрос

Сколько мёда вмещается в литровую банку?

1 кг

1,4-1,5 кг

600-700 грамм

Правильный ответ! Неправильный ответ!

Некоторые ошибочно полагают, что литровая банка вмещает 1 килограмма мёда, а, например двухлитровая — 2 килограмма и т. д. А как обстоят дела самом деле? Плотность сладкого пчелопродукта значительно выше плотности воды. Значит при равном объёме вес их будет неодинаковым. Посчитаем, сколько мёда в литровой банке должно быть? Удельный вес натурального мёда непосредственно зависит от его влажности. Чем больше в сладком продукте пчеловодства воды, тем меньше его удельный вес. По нормам, которые установлены ГОСТом, качественном мёде должно содержаться не более 20% влаги. При таком показателе удельный вес мёда традиционно составляет 1,42 — 1,45 кг., в исключительных случаях ещё выше, но не ниже. Например, для верескового мёда может достигать показателя в 1,5-1,6. Таким образом, в банку объёмом 1 литр можно налить чуть меньше 1,5 кг мёда. Пустая банка весит около 400 грамм. Соответственно, наполненная качественным пчелиным продуктом литровая банка тянет на 1800-1900 грамм. Если весы показывают цифру, значительно ниже нормативных показателей, следовательно, перед вами фальсификат, напитанной излишней влагой, и от приобретения такого продукта пчеловодства лучше воздержаться.

следующий вопрос

На какой внешний показатель мёда вы обратите внимание при его покупки?

Структура

Таких показателей не существует

Цвет

Правильный ответ! Неправильный ответ!

Эффективных бытовых способов проверить качество мёда не существует: ни вкус, ни цвет, ни какой-либо другой внешний критерий не является показателем качества мёда. Определить на глаз качественный мёд или нет самостоятельно не получится. Только лабораторный анализ. Единственное, что можно сделать, чтобы обезопасить себя от подлога — это проверить мёд на примеси. Но определить с точностью домашними методами качество мёда можно лишь процентов на 40. Самый лучший способ покупки мёда — это приобретение пчелопродукта у знакомого пчеловода или своя собственная пасека. Статья: Проверка меда в домашних условиях

следующий вопрос

Самый популярный способ подделки мёда?

Незрелый мёд

Мёд бодяжат

Прошлогодний мёд выдают за свежий

Правильный ответ! Неправильный ответ!

Бодяжный мёд встречается на прилавках намного чаще. На такой продукт можно натолкнуться не только в супермаркетах, но и у пчеловодов. Для его приготовления недобросовестные пчеловоды, чтобы намного увеличить количество продукта пчеловодства, используют натуральную основу и разводят её сахарным сиропом. Под видом свежего некоторые продавцы выставляют на продажу прошлогодний сбор. Мёд просто нагревают до 70С, иногда разбавляют сиропом из сахара. Тогда твёрдый мёд становится жидким и некоторое время не засахаривается. Навредить здоровью этот продукт не сможет, но и существенной пользы от него ожидать не стоит. Такой продукт можно использовать в кулинарных рецептах, для лечения он не подойдёт. Незрелый мёд тоже не редкость. Когда пчёлы вырабатывают сладкий продукт, они наполняют соты нектаром. Со временем он испаряется и превращается в зрелый мёд. В целях наибольшей выгоды некоторые пчеловоды охотно пользуются этой особенностью производства мёда и продают продукт, который ещё не успел вызреть. Как правило, не дозревший мёд содержит больше воды, имеет более жидкую консистенцию. Что и добиваются продавцы мёда. Так как такой продукт больше по объёму.

следующий вопрос

В какой таре лучше хранить мёд?

В пластиковой посуде

В прозрачной посуде

В стеклянной банке

Правильный ответ! Неправильный ответ!

Мёд следует хранить в тёмной стеклянной посуде при температуре не выше 20 градусов и в тёмном месте. Статьи: Можно ли хранить мёд в холодильнике

следующий вопрос

Тест по меду

полезный мед

Наши поздравления, вы отлично разбираетесь в качественном и полезном мёде!

пчелопродукт

Наши поздравления, вы счастливчик, вы можете прочитать рекомендации по мёду!

Поделитесь тестом с друзьями:

Twitter VK

  Повторить тест!

Рекомендации по выбору продуктов и приготовлению

Чтобы напиток принес пользу, нужно употреблять качественные продукты. Учитывайте следующие рекомендации:

  • магазинное молоко не оказывает такой пользы, как домашнее. Его подвергают обработке, насыщая всевозможными добавками и даже антибиотиками с целью продлить срок годности. Используйте его только в тех случаях, когда нет возможности приобрести натуральный продукт у фермеров;
  • пастеризованное молоко можно не кипятить. Если же используете натуральное, непременно прокипятите его около десяти минут. Это уничтожит в нем возможные инфекции;
  • внимательно отнеситесь к выбору меда. Подойдет только тот, в качестве которого нет сомнений. При бронхите полезен акациевый продукт, простуде – липовый. Для нормализации работы кишечника и желудка выбирайте гречишный;
  • если пчелопродукт засахарился, не беда. От этого он не теряет своих полезных свойств. Подогревать его необязательно, просто размешайте в теплом напитке до растворения.

А можно ли пить горячее молоко с медом при беременности? Нет, не следует. Напиток, имеющий высокую температуру, бесполезен в плане терапии, и может даже принести вред. При растворении меда в горячем молоке нарушается структура фруктозы и глюкозы, выделяются канцерогены.

Оптимальная температура напитка – 40 °C. Пить средство лучше вечером маленькими глотками, после чего укутаться и попытаться уснуть.

Важный момент: не пейте напиток сразу после еды, так как он может вызвать проблемы с пищеварением. Оптимальное время – через 1–2 часа после трапезы.

Противопоказания

Любое, даже самое хорошее лекарство, способно стать ядом, если принимать его неправильно. Прежде чем лечиться медово-молочным напитком, узнайте о противопоказаниях:

  • аллергия на продукты пчеловодства. Даже если до беременности ее не наблюдалось, проведите тест на чувствительность, ведь при беременности все реакции в организме обостряются;
  • третий триместр (после 30 недели). В это время происходит формирование собственного иммунитета малыша. Употребление пчелиного нектара может привести к тому, что после рождения ребенок будет страдать диатезом и прочими видами аллергий;
  • лактазная недостаточность. При этой патологии организм не вырабатывает лактозу, отвечающую за переработку молока. У таких людей после напитка возможен сильный дискомфорт в животе;
  • сахарный диабет. Мед может приводить к повышению уровня глюкозы в крови;
  • гнойная ангина. Исследования показали, что теплая жидкость обволакивает слизистую, создает парниковый эффект, провоцируя рост и развитие патогенных микроорганизмов.

Не следует злоупотреблять домашним лекарством при анемии. Кальций блокирует усвояемость препаратов железа, которые назначают при этом состоянии.

Однократный прием молока с медом поможет вам справиться с простудой и улучшит состояние. Если же вознамерились пить напиток регулярно, проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы избежать возможных последствий.

Молоко с медом при беременности от кашля и горла при простуде: можно ли

Содержание:

  1. Польза молока и меда
  2. Рекомендации по приему

Молоко с медом при беременности – полезное и вкусное лекарство, которое поможет устранить проявления простуды и укрепить иммунитет. Напиток обладает противовоспалительными, обволакивающими и антимикробными свойствами. Пить его можно на ранних сроках беременности, когда иные лекарства противопоказаны. Но для исключения вреда важно ознакомиться с возможными ограничениями по приему.

Молоко с медом при беременности поможет справиться с простудой и насытить организм необходимыми веществами.

Польза молока и меда

Молоко и мед – классика народной медицины при простуде и вирусных заболеваниях. Польза напитка обусловлена лечебными свойствами его составляющих:

  1. Мед оказывает общеукрепляющее, тонизирующее и антимикробное действие.
  2. Молоко – незаменимый источник кальция, который легко усваивается организмом.
  3. Горячее молоко купирует кашлевые приступы, оказывает успокаивающее действие.
  4. Напиток оказывает расслабляющее действие, что важно при повышенном тонусе матки. Прием его на ночь в теплом виде улучшает сон, снимает тревожность, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
  5. Стакан молока с маслом, медом или нутряным салом вполне способен заменить полноценный прием пищи. Пить напиток нужно женщинам, страдающим токсикозом, он поможет восполнить недостаток питательных веществ.

Несмотря на то, что молочно-медовый коктейль относится к числу безопасных лекарств, рекомендуется посоветоваться с врачом, можно ли его пить. В ряде случаев, например, при аллергии, делать этого нельзя.

Для получения пользы важно растворять мед только в теплом молоке. В горячем напитке продукт теряет свои полезные качества.

Рекомендации по приему

Пить молоко и мед в период вынашивания ребенка можно только при условии соблюдения ряда правил:

  1. Чтобы избавиться от кашля, рекомендуется употреблять напиток в утренние часы и перед ночным сном.
  2. Употреблять молоко от горла можно, но только в ограниченных количествах. Напиток создает благоприятную среду для размножения патогенной флоры, что может стать причиной усугубления воспалительных процессов при боли в горле, вызванной гнойной ангиной. После приема важно прополоскать полость рта водой.
  3. Нельзя употреблять напиток женщинам, страдающим аллергией, сахарным диабетом.
  4. Для приготовления полезного лекарства достаточно растворить чайную ложку меда в теплом молоке, лучше всего домашнем.

Любой рецепт можно использовать на протяжении ограниченного срока. Длительный прием молока возможен, но только при соответствующих показаниях. Кроме того, подобный вариант применения напитка важно согласовать с врачом.

Читайте в следующей статье: мел при беременности

Молоко с медом от кашля: рецепты с пропорциями

Питательный продукт животного происхождения кроме богатого витаминно-минерального состава, способствует снятию воспаления и раздражения горла, минимизирует болевые ощущения. Молоко с медом от кашля ускоряет процесс выздоровления, сводит к миниммуму кашлевые приступы и способствует выведению мокроты.

Мед – это продукт пчеловодства с уникальным составом. Он содержит высокие концентрации не только витаминов и минералов, но и фруктозу, глюкозу и другие вещества. Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, способствует оздоровлению организма и повышает иммунитет.

Комбинация молока и меда эффективна при простудных заболеваниях, помогает при ларингите, бронхите, гриппе и ОРВИ. Лечебный напиток можно принимать беременным и детям. Средство лучше употреблять в теплом, а не горячем виде, чтобы купировать воспалительную реакцию в гортани.

Рецепты для лечения:

  • Растворите в стакане теплого молока 1-2 чайные ложки меда. Принимайте 3-4 раза в день, особенно перед сном.
  • В стакан с медом и животным продуктом, добавьте ложку сливочного масла и ложку негазированной минеральной воды. Такой состав обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Масло обволакивает стенки горла, а вода усиливает местный иммунитет.
  • Возьмите стакан молока и поставьте его на средний огонь, добавьте пару ложек овса. Проварите средство до тех пор, пока зерна на разбухнут. Остывший напиток процедите, добавьте сливочное масло и принимайте в теплом виде по 200 мл в течение дня, в том числе и перед ночным отдыхом.
  • Эффективная смесь для снятия болевых ощущений и уничтожения патогенной микрофлоры в дыхательной системе – это чеснок, мед и молоко. Поставьте на плиту стакан молока и добавьте к нему пару зубков чеснока, доведите до кипения. После остывания процедите и добавьте ложку меда.

Перед применением вышеперечисленных рецептов следует убедиться, что ингредиенты не вызывают аллергических реакций.

Молоко с медом и содой от кашля

По-настоящему уникальные ингредиенты в лечении простудных заболеваний – это молоко с медом и содой. От кашля используют их комбинацию, которая обладает такими свойствами:

  • Смягчающие.
  • Отхаркивающие.
  • Противовоспалительные.

Благодаря таким свойствам, средство можно применять при бронхите, ларингите, трахеите и ангине.

Для приготовления лекарства доведите до кипения стакан молока и растворите в нем ½ чайной ложки соды и две ложки меда. Принимайте напиток в теплом состоянии, маленькими глотками 3-4 раза в сутки. Средство лучше пить после еды, чтобы щелочь, которая содержится в соде не причинила вред слизистой оболочке желудка.

Содово-медовый рецепт противопоказан при низкой кислотности и непроходимости желудка, при частых запорах, сахарном диабете, гастрите или язве желудка. Также следует исключить индивидуальную непереносимость компонентов народного средства.

Молоко с маслом и медом от кашля

Такое сочетание как молоко с маслом и медом от кашля, разрешено для лечения как взрослых, так и детей. Ингредиенты эффективны при:

  • Бронхит в острой и хронической стадии.
  • Воспалительные поражения верхних и нижних дыхательных путей.
  • Для разжижения мокроты и ее эффективного выведения.
  • Сухой лающий кашель.

Для приготовления лекарства возьмите стакан молока, 20 г сливочного масла и столовую ложку меда. Жидкость хорошо прогрейте, но не кипятите, так как при закипании вся полезная флора убивается. Добавьте мед и масло, хорошо перемешайте.

Лекарство лучше принимать перед сном. Это устранит сухой продуктивный кашель и облегчит дыхание. Терапия должна длится до полного исчезновения болезненной симптоматики, очищения бронхов от мокроты. Данный рецепт разрешен для детей и беременных.

Молоко с луком и медом от кашля

Хорошей альтернативой многим противопростудным аптечным препаратам выступает молоко с луком и медом от кашля. Такое лекарство разрешено для взрослых, детей и даже во время беременности.

Противокашлевые рецепты:

  • Возьмите 200 мл свежего молока и залейте ним нарезанный полукольцами лук. Поставьте средство на медленный огонь и проварите в течение 30 минут. После остывания процедите и принимайте по ½ стакана, особенно перед сном.
  • Мелко нашинкуйте 1-2 луковицы и залейте их медом. Через 2-4 часа лук начнет отдавать сок, который следует сцедить. Экстракт принимают по чайной ложке каждый час. Уже на 2-3 день такого лечения приступы кашля становятся мягче.
  • В стакан теплого молока добавьте ½ чайной ложки лукового сока и ложку меда. Тщательно перемешайте все компоненты и принимайте по 1/3 стакана 2-3 раза в сутки.

Кроме меда к луково-молочной смеси можно добавлять другие лечебные ингредиенты. Это может быть прополис, травы, масла и многое другое.

Молоко с медом при беременности: можно или нельзя

Мед и молоко — два уникальных продукта, которые рекомендуются практически любому человеку, особенно при простуде. Однако большое количество женщин задумывается, можно ли при беременности пить такой напиток, как молоко с медом, чтобы не навредить развитию плода и будущего малыша. Этот интерес понятен: любое лекарство или пищевой продукт на любом сроке беременности в большей или меньшей степени попадает на плод и может негативно на него повлиять.

Можно ли при беременности есть молоко с медом?

Несомненная польза и молока, и меда вовсе не означает, что этим тандемом может пользоваться каждый и всегда.

Первое: Молоко с медом ни в коем случае нельзя употреблять женщинам, у которых может быть аллергия на продукты пчеловодства или молочные продукты. Не менее важно не злоупотреблять таким сочетанием продуктов — частое употребление напитка в больших количествах может негативно сказаться не только на самочувствии женщины, но и на здоровье ребенка.

Второе: чтобы не навредить, мед можно добавлять только в теплое молоко (но не в горячее). Причина в том, что в нагретом до 60 градусов меде образуется ядовитое вещество — оксиметилфурфурол, который является ярким представителем канцерогенов. Понятно, что присутствие такого небезопасного вещества в пище крайне нежелательно, тем более во время беременности.

Правило третье: нельзя даже думать об употреблении молока с медом, при дефиците лактозы, при склонности к диабету, при наличии камней в почках.

Молоко с медом при беременности при простуде

Молоко с медом от простуды считается классикой народной медицины — это очень хорошее средство для быстрого избавления от ОРЗ и кашля. Молоко с медом обладает противомикробными, обволакивающими, укрепляющими и противовоспалительными свойствами. Такой простой напиток не поможет ни хуже, ни даже лучше любых дорогих лекарств.

Молоко не должно быть горячим: при простуде оно устранит боль в горле, а при кашле — успокоит и улучшит отхождение мокроты.

При беременности молоко с медом поможет вынашивать ребенка без простудных заболеваний и ОРВИ, так как большое содержание натуральных нутриентов и питательных компонентов укрепит иммунитет и обеспечит правильное развитие будущего малыша. Смесь молока с медом оказывает успокаивающее действие, сглаживает последствия стресса, улучшает настроение и снимает усталость.

Многие женщины отмечают, что порция теплого молока с медом, принятая непосредственно перед сном, может устранить основные симптомы простуды: наутро от болезни не останется и следа.

Молоко с медом от кашля при беременности

Врачи предупреждают, что кашель при беременности может нанести значительный вред плоду: сильный и продолжительный приступ кашля может вызвать отслойку плаценты и даже стимулировать наступление преждевременных родов. Поэтому женщине лучше не обострять болезнь, а вовремя вылечить его. А, поскольку лекарства в виде таблеток и снадобий при беременности не рекомендуются, на помощь приходит молоко с медом — лучшее альтернативное средство от кашля.

Если кашель с мокротой, то полезно будет употребление теплого молока с 1 ч. Мед трижды в день, между приемами пищи и ближе к ночи.

Если кашель сухой, то в напиток рекомендуется добавить немного пищевой соды — не более половины чайной ложки на стакан молока, иначе можно получить проблемы с пищеварением.

Молоко с медом и содой при беременности не только укрепит иммунную защиту, но и улучшит отхождение мокроты, тем самым улучшив выздоровление.

Перед тем, как начать лечение, необходимо обратить внимание на такие важные моменты:

  • Молоко с медом и содой станет еще эффективнее, если добавить в смесь чайную ложку сливочного или какао-масла;
  • Молоко лучше не кипятить, а только довести до кипения, быстро снять с огня;
  • Не пейте этот напиток сразу после еды: это может нарушить процесс переваривания пищи;
    • Соду
  • можно добавлять даже в горячее молоко, а мед — только в теплое.

При пониженной кислотности желудочного сока количество соды в молоке должно быть меньше — около чайной ложки.

.

как приготовить рецепт

Есть ли молоко с маслом от кашля?

Молоко с маслом и медом от кашля — верный способ избавиться от боли и хрипов в горле. Этот метод пришел к нам от бабушек и является наиболее популярным рецептом нетрадиционных методов лечения воспалений инфекционного или простудного характера. Помимо быстрого эффекта, этот рецепт известен своей безопасностью, поэтому его часто используют родители при болезни своих детей.

Но можно ли пить молоко при кашле или это безопасно, как говорится? Известно, что некоторые альтернативные методы лечения могут вызвать побочные эффекты и значительно ухудшить состояние ребенка. Чтобы не допустить образования неблагоприятных симптомов, важно знать, как варить молоко с медом от кашля. Придерживаясь правил безопасности, вы сможете устранить симптомы воспаления, а также значительно укрепить общий иммунитет ребенка.

Воздействие ингредиентов на организм

Чтобы избавиться от симптомов воспаления дыхательных путей, многие родители дают своим детям кипяченое молоко с медом.Этот рецепт приобрел широкую популярность десятилетия назад и не теряет актуальности сегодня. Считается, что продукт может смягчить приступы и безопасный способ устранить симптомы воспаления в дыхательных путях. Но помогает ли молоко с маслом от кашля, как говорится?

Несмотря на то, что этот рецепт укрепляет общую иммунную систему, влияет на центральную нервную систему и смягчает приступы, важно знать, когда можно пить теплое молоко.

Горячее средство эффективно справляется с заболеваниями дыхательных путей и улучшает самочувствие после гриппа и простуд. Кроме того, в сочетании со стандартными методами лечения кашля средство помогает устранить сухость и раздражение в горле, а также ускорить процесс удаления вязкой слизи в бронхах или легких. К другим неоспоримым плюсам рецепта можно отнести уменьшение болей в грудины и уменьшение интенсивности кашля.

Важно! Горячее молоко со сливочным маслом от кашля помогает только в случае непродуктивного кашля.Вылечить воспаление влажного характера у ребенка можно с помощью препаратов, описанных в этой статье.

Главное достоинство этого рецепта — растительные ингредиенты. Как правило, значительных побочных эффектов они не вызывают. Молоко содержит множество полезных компонентов, которые помогают облегчить острые симптомы воспаления при ринофарингите, ларингите или пневмонии. Кроме того, средство немного улучшает иммунитет организма больного.

Молоко хорошо, если ребенок отказывается от еды.Инструмент позволяет быстро восстановить питание.

Комбинация масла и молока позволяет оказать следующее воздействие:

  • устраняет боли в грудины;
  • снимает спазмы и успокаивает мышцы;
  • оказывает согревающее воздействие;
  • улучшает кровообращение.
  • способствует быстрому разжижению густой слизи;
  • удаляет мокроту;
  • снимает воспалительный процесс уже после первого применения;
  • насыщает организм множеством питательных веществ.

Лечение по данному рецепту не имеет противопоказаний, кроме тяжелых аллергических реакций на лактозу. Поэтому педиатры назначают метод лечения вне зависимости от возраста пациента. Но дети не всегда пьют теплое молоко с удовольствием. Для усиления вкуса добавьте жидкий мед или прополис.

Лечение кашля молоком

Горячее молоко со сливочным маслом от кашля способно устранить очаг воспаления и значительно улучшить дыхание ребенка.Однако терапевтический эффект наступает только при правильном выборе ингредиентов. Облегчить боль и облегчить спазмы можно только качественным молоком жирностью не менее 2,5 процента.

Для справки! Выражены полезные свойства молока с фермы. Если такой продукт купить невозможно, молоко следует кипятить.

При выборе ингредиентов нельзя заменять масло маргарином. Подобное сочетание может вызвать только ухудшение самочувствия, а сам продукт не имеет лечебных свойств.Если вы уверены, что детский организм выдержит более сильные компоненты, масло можно заменить барсучьим жиром. Как приготовить смесь для лечения узнайте в этой статье.

Для приготовления лечебной смеси правильно вводим народный рецепт молока с маслом от кашля.

  1. Достаньте свежее молоко и масло.
  2. Двести миллилитров теплого молока на слабом огне.
  3. Когда жидкость нагреется до семидесяти градусов, добавьте двадцать граммов сливочного масла.
  4. Подождите пять минут, постоянно помешивая препарат.
  5. Снимите сковороду с огня и дайте остыть.

Пить молоко нужно очень маленькими глотками два раза в день в течение одной недели. Обычно через семь дней кашель проходит, но если пациент не чувствует улучшения, обратитесь к педиатру.

Не пейте горячее молоко, так как оно может только усилить раздражение слизистой оболочки горла.

Комбинация молока и масла может иметь терапевтический эффект сразу после употребления.Помимо описанных выше свойств, комплекс ингредиентов обладает антибактериальным действием. Поэтому этот рецепт можно использовать не только при кашле или инфекционном катаральном характере, но и для лечения ангины.

Если вы заболели гриппом во время беременности, узнайте в этой статье, как вылечить воспаление.

Заключение

Обычно описываемый рецепт не вызывает образования нежелательных симптомов, но нельзя употреблять молоко, если ребенок плохо переносит продукт.Если не образуются вторичные отростки, пить молоко в неорганическом количестве. Но важно понимать необходимость комплексного лечения кашля.

.

7 возможных преимуществ употребления меда во время беременности для здоровья

Мед сладкий, полезный и питательный. Все, молодые или старые, так или иначе получили пользу от меда. Но разве сладкое не вредно для здоровья? Кроме того, насколько безопасно иметь мед, когда вы несете в себе жизнь? MomJunction поможет вам понять, безопасен ли мед во время беременности, а также связанные с ним риски и преимущества. Читать дальше!

Можно ли есть мед во время беременности?

Мед безопасен во время беременности, если он пастеризован (1).Кроме того, он должен исходить от государственного сертифицированного органа.

Сырой мед вызывает беспокойство по поводу того, что он может вызвать ботулизм (2). Однако он поражает только детей младше года, поскольку их пищеварительная система еще не сформировалась. Желудочно-кишечная система взрослых содержит бактерии, предотвращающие ботулинический токсин, и беременная женщина редко заболевает колонизационным ботулизмом (3). Однако меры предосторожности лучше лечения, поэтому во время беременности разумно использовать только пастеризованный мед.

Преимущества меда во время беременности

Мед в основном состоит из воды (17%) и двух простых сахаров, фруктозы (38%) и глюкозы (31%). Кроме того, он содержит определенные биологически активные соединения с антиоксидантными свойствами. Однако концентрация этих соединений очень низкая, и они могут не оказывать существенного влияния на здоровье (4).

Тем не менее, мед занимает особое место в традиционной медицине, поскольку считается, что он обладает терапевтическими свойствами, которые можно считать полезными во время беременности.

  1. Иммунная система: Древняя литература показывает, что мед обладает потенциальными антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые помогают в развитии иммунной системы. Также считается, что он обладает эффективными ранозаживляющими свойствами. Его местное применение может помочь при лечении порезов, ран и небольших ожогов, а его пероральное употребление, как полагают, облегчает изжогу (5).
  1. Бессонница: Использование меда при бессоннице — древняя практика в Аюрведе.Согласно аюрведической литературе, считается, что мед обладает снотворным действием, которое помогает преодолеть бессонницу. Считается, что употребление перед сном стакана молока, смешанного с ложкой меда, способствует спокойному сну (6).
  1. Простуда и кашель: Использование меда с имбирем или лимоном — обычное домашнее средство для лечения острого кашля. Считается, что благодаря своим противовирусным свойствам мед подавляет вирусную активность в организме, предотвращая простуду и, таким образом, облегчая кашель (7) (8).
  1. Боль в горле: Древние греки использовали мед для лечения боли в горле (6), которая может быть вызвана бактериальной или вирусной инфекцией. В обоих случаях считается, что мед оказывает некоторое облегчение симптомов, так как считается, что он обладает противовоспалительными свойствами. Вы можете попробовать добавить мед в чай ​​с имбирем или лимоном и выпить его теплым, чтобы облегчить боль в горле (9).
  1. Язвы: Исследование показало, что регулярное употребление меда может снизить рост бактерий Helicobacter pylori, вызывающих язвы двенадцатиперстной кишки (10).Однако некоторые исследования рекомендуют провести более рандомизированные клинические испытания, чтобы доказать эффективность меда при лечении различных типов язв.
  1. Здоровье кожи головы: Исследование показало, что антибактериальные, противогрибковые и антиоксидантные свойства меда помогают избавиться от перхоти и зуда кожи головы. Разведите немного меда в теплой воде и нанесите его на кожу головы для лечения таких состояний волос (11).
  1. Аллергия: Считается, что регулярное пероральное употребление меда может сделать организм невосприимчивым к пыльце и сезонным аллергиям.Однако исследования по этому вопросу неубедительны (12).

Побочные эффекты меда во время беременности

Хорошо есть все продукты в умеренных количествах, так как избыток чего-либо может иметь побочные эффекты. Точно так же чрезмерное потребление меда может привести к определенным побочным эффектам, как указано ниже.

  1. Может ухудшить чувствительность к инсулину: Одна столовая ложка меда содержит почти 64 ккал, которые в основном поступают из простых сахаров, таких как фруктоза и глюкоза.Чрезмерное потребление меда может повысить уровень сахара в крови и ухудшить инсулинорезистентность (13). Это может привести к чувствительности к инсулину во время беременности, что создает риск развития гестационного диабета и дисбаланса липидов в крови (14).
  1. Судороги: Мед содержит большое количество фруктозы, которая может вызвать желудочно-кишечные проблемы, такие как спазмы, вздутие живота и диарея (15). Вот почему мед считается источником FODMAP (ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов).FODMAP — это группа плохо усваиваемых сахаров, которые при чрезмерном потреблении могут вызвать диарею и желудочные спазмы (16)
  1. Здоровье зубов: Высокий уровень сахара в меде может вызвать кариес и эрозию зубов.
  1. Увеличение веса: Одна столовая ложка меда содержит больше калорий, чем одна столовая ложка рафинированного сахара. Следовательно, чрезмерное потребление меда с точки зрения общего количества потребляемых калорий может быть потенциальной причиной увеличения веса (с добавлением других соответствующих факторов, таких как уровень активности).

Сколько меда безопасно во время беременности?

Не существует документально подтвержденных безопасных ограничений на потребление меда, особенно для беременных женщин. Поэтому разумно проконсультироваться с диетологом, чтобы определить безопасный предел.

Когда вы пытаетесь определить безопасный предел, помните, что калории из простых сахаров не должны превышать более 10% от общей потребности в калориях во время беременности (что составляет около 1800–2400 калорий в день).

Меры предосторожности при употреблении меда

Есть несколько способов, которыми нельзя употреблять мед:

  • Не добавляйте мед в горячую воду или напитки, так как это может уничтожить его полезные ферменты.Вы можете добавить его в теплую воду.
  • Не смешивайте мед с бобовым творогом, так как это может свести на нет его преимущества и привести к расстройству желудка.

Советы по выбору меда

Если качество меда хорошее, его потребление не должно быть проблемой даже для беременных женщин.

  • Еще раз проверьте, пастеризован ли мед. Практически все бренды продают пастеризованный мед. Однако мед, приобретаемый у придорожных продавцов, на пчелиных фермах или на местных рынках, в основном будет сырым, поэтому его следует избегать.
  • Выбирайте проверенный органический мед, поскольку он подвергается минимальной обработке.

Если вы не знаете, какой мед есть, обсудите это со своим врачом.

Можно ли принимать мед манука во время беременности?

Мед манука безопасно принимать, если у вас нет на него аллергии. Это натуральный и здоровый продукт, и нет никаких доказательств того, что манука небезопасна для употребления во время беременности. Однако перед его использованием вам следует проконсультироваться с врачом или диетологом, поскольку информация о его безопасности ограничена (17).

Беременность — это время, когда нужно внимательно относиться ко всему, что вы едите. Простая мантра, которой нужно следовать, — есть все сахара в умеренных количествах и следить за тем, чтобы в вашем рационе были овощи, нежирные органические белки, полезные жиры и фрукты с низким гликемическим индексом. Хотя мед безопасен, совершенно необходимо, чтобы он не употреблялся в форме, которая может неблагоприятно повлиять на вас.

Как вы употребляли мед во время беременности? Расскажите нам в комментариях ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

Какой тип лучше всего подходит для вас и почему?

Молоко — важная часть хорошо сбалансированного питания, особенно во время беременности. Будущая мама, у которой нет отвращения к молоку, может потреблять почти две-три порции молока в день (1). Это помогает удовлетворить потребности в питании матери и развивающегося плода. Молочный белок содержит все девять незаменимых аминокислот, которые важны для роста, развития и жизнеобеспечения человека (2) (3). Но есть ли другие варианты молока для женщин, которые не хотят пить коровье или животное молоко?

Здесь MomJunction расскажет вам о различных типах молока, их пищевой ценности и побочных эффектах, чтобы помочь вам выбрать правильный сорт.

Хорошо ли пить молоко во время беременности?

Да, молоко обеспечивает здоровое количество кальция, белка и витамина D для обеспечения здоровой беременности и роста плода (4).

Сколько молока должна выпивать беременная женщина в день?

Беременная женщина может выпивать около трех стаканов молока, предпочтительно нежирного или нежирного, каждый день (1), чтобы получить от него пользу. Однако выбор молока будет зависеть от состояния здоровья матери и ее питания.

Преимущества употребления молока во время беременности

Молоко дает следующие преимущества во время беременности:

1.Пищевой кальций для костей

Будущая мать обеспечивает примерно от 50 до 330 мг кальция для поддержки развивающегося скелета плода (5). Для выполнения этого требования беременной женщине 19 лет и старше рекомендуется потреблять 1000 мг кальция в день. Женщинам до 19 лет рекомендуется употреблять 1300 мг кальция в день. Один стакан (250 мл) обезжиренного молока содержит 309 мг кальция (6). Поэтому рекомендуется выпивать от трех до четырех стаканов молока, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в кальции во время беременности.

2. Белок для развития ребенка

Оптимальное потребление белка во время беременности помогает поддерживать рост ребенка и быстрое размножение его клеток (3). Белок может помочь укрепить матку, улучшить кровоснабжение и накормить ребенка (7) (8).

Если потребление белка недостаточное, это может увеличить риск низкой массы тела при рождении у младенцев (9). Суточная потребность беременных женщин в белке составляет 1,1 г / кг массы тела в день (10). В одном стакане молока содержится 8–9 г белка (4).Таким образом, употребление трех стаканов обезжиренного молока может помочь вам удовлетворить более одной трети дневной потребности в белке (11).

3. Витамин D предотвращает неонатальный рахит

Прием витамина D во время беременности может помочь предотвратить неонатальный рахит и низкую массу тела при рождении. Суточная потребность в витамине D составляет 400 МЕ (12), а одна порция (8 унций) молока может содержать от 115 до 124 МЕ (13). Следовательно, употребление трех порций молока может помочь вам удовлетворить 59% потребности в этом витамине.

4. Антацидное свойство

Изжога и другие желудочные проблемы часто встречаются во время беременности. Употребление обезжиренного или обезжиренного молока может в некоторой степени облегчить симптомы изжоги (14).

5. Сохраняет водный баланс

Если вы чувствуете обезвоживание или стресс, вам поможет стакан молока. Он сохраняет гидратацию и восполняет потерю жидкости в организме (15).

Сырое молоко или пастеризованное молоко: что безопасно?

Употребление непастеризованного или сырого молока или употребление чего-либо, приготовленного из сырого молока, небезопасно во время беременности.Употребление сырого молока (не пастеризованного и содержащего микробы) увеличивает риск некоторых заболеваний, таких как листериоз (16).

В процессе пастеризации молоко нагревается до высоких температур, чтобы уничтожить микробы, вызывающие несколько заболеваний. Листериоз встречается редко, но может быть опасен для будущего ребенка.

Типы молока — какое молоко лучше всего пить при беременности?

В основном молоко бывает разных видов. Однако есть два основных типа: жирное и обезжиренное молоко.Независимо от того, выберете ли вы обезжиренное или цельное молоко, важно выбрать пастеризованное. Сырое молоко обычно содержит бактерии, которые могут быть опасны для вас и вашего будущего ребенка.

Центр США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует беременным женщинам избегать продуктов, приготовленных из непастеризованного молока (17).

Ниже перечислены различные типы молока, которые вы можете выбрать:

  1. Нежирное / двойное тонированное или обезжиренное молоко: Обезжиренное молоко с низким содержанием жира и является одним из лучших вариантов для поддержания вашей формы и здоровья во время беременность.Он также содержит важные питательные вещества, которые помогают в росте ребенка и структуре костей.

Один стакан (250 мл) обезжиренного молока содержит 309 мг кальция, который необходим как для матери, так и для развивающегося плода. Исследования показывают, что два-три стакана обезжиренного молока (или три порции молочных продуктов) — разумный выбор во время беременности.

  1. Цельное молоко или цельное молоко: Цельное молоко содержит избыточные жиры и питательные вещества. Один стакан цельного молока содержит 150 калорий, тогда как в обезжиренном молоке всего 83 калории (18).Более того, общее количество насыщенных жиров на 100 граммов цельного молока составляет 1,6 грамма и 0,056 грамма для обезжиренного молока (19) (20).

Таким образом, цельное молоко может быть частью вашего рациона, если ваш врач рекомендует вам это. Однако будьте осторожны, поскольку беременность не требует избытка жира. Большое количество жира во время беременности может привести к увеличению веса.

Молоко поступает из разных источников, включая животных и растения. От коровьего молока до козьего, рисового и миндального — каждый тип имеет разную питательную ценность и вкус, о которых вам нужно знать, прежде чем попробовать.

1. Коровье молоко

  • Это наиболее широко потребляемый вид молока, доступный в цельном, обезжиренном, обезжиренном и ароматизированном вариантах.
  • Богат аминокислотами, которые помогают строить клетки в организме матери и ребенка

Также содержит:

  • Витамин E действует как антиоксидант и помогает контролировать повреждение свободных радикалов
  • Витамин A, полезный для зрения, помогает укрепляет здоровые ткани и повышает иммунитет
  • Один стакан коровьего молока содержит 240 мг кальция (21)

2.Козье молоко

  • Непопулярно, но очень питательно. Оно имеет необычный вкус и доступно как свежее молоко, так и молоко сверхвысокой температуры.
  • По сравнению с коровьим молоком козье молоко имеет более высокое содержание белка и жира, высокое содержание калорий и меньшие шарики молочного жира, а также большее количество витамина В2 (22).
  • Козье молоко содержит больше незаменимых жирных кислот, таких как линолевая кислота и арахидоновая кислота, и жирных кислот со средней длиной цепи, чем коровье молоко (23).
  • Высокое содержание витамина А напрямую усваивается организмом.
  • Он также содержит хорошее количество витамина B2, который стимулирует выработку антител, тем самым поддерживая здоровую иммунную систему (24).
  • Одна чашка цельного козьего молока дает 134 мг кальция (24).

3. Соевое молоко

  • Получается путем измельчения пропитанных водой соевых бобов.
  • Соевое молоко, доступное в обезжиренных, цельных и ароматизированных вариантах, также обогащено клетчаткой или кальцием. Соевое молоко содержит почти такой же уровень белка, как и коровье молоко (25).
  • Он не содержит холестерина и снабжает плод и мать хорошим количеством кальция. Стакан соевого молока содержит до 300 мг кальция.
  • Содержание мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров может помочь в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Он также содержит антиоксиданты, которые могут помочь в борьбе с раком и его последствиями.

3. Рисовое молоко

  • Его получают путем смешивания риса с водой. Рисовое молоко может быть обезжиренным, ароматизированным, обогащенным кальцием или белком.
  • Рисовое молоко содержит в четыре раза больше углеводов, чем коровье молоко, и не идеально подходит для женщин с диабетом.
  • Рисовое молоко содержит высокий уровень витамина B и низкое содержание жира.
  • Обогащен кальцием, с низким содержанием белка и высоким содержанием антиоксидантов.
  • Одна чашка рисового молока может обеспечить 118 мг кальция (26).

4. Миндальное молоко

  • Миндальное молоко — лучшая альтернатива, особенно для тех, кто не переносит лактозу или сою. Его готовят из молотого миндаля и воды.
  • Не содержит холестерина и насыщенных жиров. Одна чашка рисового молока содержит 197 мг кальция (27).
  • Богат клетчаткой, фолиевой кислотой, витаминами B и E, белками, кальцием и железом.
  • Низкокалорийный и содержит антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему.

5. Овсяное молоко

  • Высокое содержание клетчатки в овсяном молоке может предотвратить запоры во время беременности. Это также может помочь контролировать тягу к еде, контролировать уровень сахара в крови и помогать транспортировать кислород к клеткам.
  • Основным пищевым волокном, содержащимся в овсяном молоке, является бета-глюкан. Считается, что бета-глюкан обладает нутрицевтическими свойствами, которые помогают поддерживать уровень глюкозы в крови. Также известно, что он обладает гипохолестеринемическим действием.
  • Богат витаминами A и B, а также некоторыми минералами, такими как калий, марганец и фосфор (28) (29).
  • Содержание белка больше, чем в миндальном или рисовом молоке, но меньше, чем в коровьем молоке.

6. Кокосовое молоко

  • Одна чашка кокосового молока дает 76 ккал, которые в основном поступают из сахара и общего жира, но общий белок почти ничтожен.
  • Он содержит значительное количество насыщенных жиров, состоящих из качественных МСТ. Некоторые СЦТ, такие как лауриновая и каприновая кислоты, полезны для здоровья (30).
  • Кроме того, в нем почти 459 мг кальция, что является значительным количеством по сравнению с молоком животного происхождения.

Даже с учетом отмеченных преимуществ, выбор кокосового молока во время беременности должен осуществляться предпочтительно под педиатрическим контролем.

8. Шафрановое молоко

  • Шафран или кесарское молоко получают путем добавления небольшого количества шафрана в молоко.Использование шафрана в молоке во время беременности — традиционная практика, восходящая к временам Аюрведы.
  • Считается, что добавление шафрана в молоко может помочь:
  1. помогает пищеварению и аппетиту
  2. работает как антидепрессант, контролирует стресс и, возможно, может помочь справиться с перепадами настроения
  3. помогает облегчить тошноту и запор
  4. действует как миорелаксант
  5. контролирует симптомы простуды

9.Сухое молоко

  • Его также называют сухим молоком. Его получают путем испарения влаги из молока для получения сухого сухого молока. Он доступен в виде сухого цельного молока, сухой сыворотки, сухого обезжиренного молока и сухих молочных смесей.
  • Это менее полезно для здоровья, так как оно подвергается воздействию высоких температур для отвода влаги из молока, которая нарушает профиль водорастворимых витаминов и минералов.
  • Это также приводит к разрушению белков и прогорклым жировым клеткам в нем.

10. Кисленое молоко (также называемое пахтой)

  • В процессе производства сливочного масла из цельного молока оставшаяся вода, содержащая сыворотку, называется кисломолочной или пахтой (31).
  • Его также получают путем культивирования молока с молочнокислыми бактериями, где оно сбраживает молоко, придавая ему пикантный вкус.
  • Питание аналогично нежирному или обезжиренному молоку.

11. Сгущенное молоко

  • Это обезвоженное коровье молоко с добавлением сахара, также доступное в несладком виде.
  • Безопасно для употребления во время беременности, так как оно изготовлено из обычного пастеризованного молока, которое кипятят до достижения густой консистенции.
  • Питательные свойства такие же, как у цельного или обезжиренного молока.

12. Шоколадное молоко

  • Это ароматизированное молоко, получаемое путем добавления в молоко порошка шоколада или сиропа.
  • Считается безопасным для употребления во время беременности, так как он содержит большое количество калорий, необходимых для двоих. Однако вам нужно быть осторожным с содержанием кофеина и сахара.

Безопасные способы употребления молока во время беременности

При чрезмерном употреблении или без надлежащей подготовки молоко может вызвать у вас некоторый дискомфорт. Вот несколько безопасных способов употребления молока во время беременности:

  • Разбавьте молоко водой в соотношении 2: 1 и хорошо перемешайте.Используйте его для приготовления чая или молочных коктейлей.
  • Пейте теплое молоко небольшими глотками и не глотайте его поспешно.
  • Не пейте молоко после еды.
  • Вы можете пить до трех чашек молока с интервалом.

Рекомендации и меры предосторожности

Хотя потребление молока во время беременности полезно, есть некоторые вещи, о которых следует помнить.

Что есть и пить?

  • Молочные продукты, такие как йогурт, могут стать полезным полдником.Однако обратите внимание на содержание в них сахара, так как некоторые марки йогуртов содержат большое количество сахара, что может быть проблемой во время беременности.
  • На завтрак смешайте молоко с такими злаками, как овес, кукуруза или кукурузные хлопья, а также ячмень. Таким образом, вы сможете сбалансировать свой прием пищи сочетанием углеводов и белков. Добавление разнообразных фруктов к этому блюду принесет дополнительные преимущества.
  • За ужином выпейте чашку обезжиренного молока.
  • Включите нежирный сыр в салаты.

Чего следует избегать

  • Избегайте плесневых сыров (камамбер и бри), мягких сыров с голубыми прожилками (рокфор) и продуктов из непастеризованного молока.Употребление этих сыров может подвергнуть вас риску бактериального заражения, ведущего к листериозу (32).

Ниже мы ответим на еще несколько вопросов о молоке и беременности.

Часто задаваемые вопросы

1. Почему я хочу молока во время беременности?

Наше тело естественно жаждет питательных веществ, которые нам необходимы. Поэтому, если вы хотите молока, это может указывать на недостаток кальция, белка или жира. Регулярное потребление молока дает вам и вашему ребенку необходимые питательные вещества и, возможно, поможет вам справиться с тягой.

2. Что произойдет, если я выпью слишком много молока во время беременности?

Слишком много молока во время беременности может привести к несварению желудка и вздутию живота.

3. Делает ли ребенка справедливым употребление молока во время беременности?

Употребление молока или шафранового молока не влияет на цвет лица ребенка, так как в основном это зависит от генетической наследственности.

4. Увеличивает ли ребенок рост от молока во время беременности?

Употребление молока во время беременности может привести к здоровью ребенка, поскольку молоко обеспечивает хорошее количество жиров, белков и калорий, необходимых для развития плода, и калорий.Однако только молоко не может быть указано для веса и общего размера ребенка.

Независимо от того, какой тип молока вы выберете, важно потреблять его в правильном количестве, чтобы обеспечить организм и растущий ребенок необходимыми питательными веществами. Молочные продукты или молоко на основе растений могут быть полезной альтернативой газированным и подслащенным напиткам, которые вредны для здоровья. Так что выбирайте здоровые, оставайтесь здоровыми.

Используйте наш раздел комментариев, чтобы рассказать нам, какое молоко вы употребляли во время беременности и почему, по вашему мнению, оно было лучше остальных.

Ссылки:
1. Эйлин Р. Фаулз; Что есть беременной женщине? Обзор текущих диетических рекомендаций Министерства сельского хозяйства США и MyPyramid; Национальный центр биотехнологической информации
2. Молочный белок; Информация о молоке
3. Белки; Справочная ценность питания для Австралии и Новой Зеландии; Правительство Австралии
4. Пищевая ценность молока; Министерство здравоохранения; Королевство Саудовская Аравия
5. Beinder E; Добавки кальция во время беременности — это обязательно ?; Национальный центр биотехнологической информации
6.Где взять кальций естественным путем во время беременности; Американская ассоциация беременных,
7. Белковое питание и биохимический состав матки; Американское общество репродуктивной медицины
8. Определен белок, играющий роль в кровотоке; Science Daily
9. Рейнальдо Марторелл и Тереза ​​Гонсалес-Коссио; Питание матери и вес при рождении; Интернет-библиотека Wiley
10. Мишель А. Коминиарек и Прия Раджан; Рекомендации по питанию при беременности и кормлении грудью; Национальный центр биотехнологической информации
11.Важность употребления обезжиренных молочных продуктов во время беременности; Колледж Уильяма и Мэри
12. Кальций и витамин D во время беременности; Государственный университет Колорадо
13. Витамин D и ваши кости; Департамент здравоохранения; Newyork State
14. Забота о себе во время беременности и в последующий период; Медицинский центр UCSF
15. Гомер Мартинес; Потребление жидкости мексиканскими женщинами во время беременности и в первом семестре лактации; Национальный центр биотехнологической информации
16. Эпидемиологические заметки и обновленные отчеты — листериоз и пастеризованное молоко; Центры по контролю и профилактике заболеваний
17.Люди в группе риска: беременные женщины; Министерство здравоохранения и социальных служб США
18. Пищевые источники кальция; Штат Мичиган
19. Молоко цельное, 336070; Центр пищевых данных; USFDA
20. Молоко обезжиренное (обезжиренное), 336079; Центр пищевых данных; USFDA
21. Как мне получить достаточно кальция ?; Национальный центр биотехнологической информации
22. Состав и свойства козьего молока по сравнению с коровьим молоком; USDA
23. Козье молоко можно рассматривать как функциональную пищу, считают испанские исследователи; Science Daily
24.Кодзи Хосоми и Дзюн Кунисава; Особая роль витаминов в регуляции иммунного надзора и поддержании иммунологического гомеостаза в кишечнике; Национальный центр биотехнологической информации
25. Soymilk, Udayamimitra
26. Рисовое молоко, 336110; Центр пищевых данных; USFDA
27. Миндальное молоко несладкое, 336108; Центр пищевых данных; USFDA
28. Что такое овсяное молоко ?; Продовольствие и питание
29. Swati Sethi et al .; Растительные альтернативы молоку — развивающийся сегмент функциональных напитков: обзор; Национальный центр биотехнологической информации
30.Кокосовое молоко, наше тропическое лакомство; Фонд
Международного совета по информации о продуктах питания 31. кисломолочные продукты; Колледж сельского хозяйства; University of Kentucky,
32. Можно ли есть приготовленный сыр бри и голубой сыр во время беременности ?; NHS
Рекомендуемые статьи:
.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *