Как отходят воды: постройте свою программу действий

Всем будущим мамам необходимо знать, как отходят воды. Ведь этот абсолютно физиологичный процесс может протекать по-разному. И являться стимулом к совершенно различным действиям.

Источник: Fotolia

В зависимости от того, как отходят воды, можно и нужно строить свою личную программу поведения но самого ответственного момента — появления малыша на свет. Некоторые особенности отхождения вод — сигнал для немедленного действия. Другие , наоборот — момент успокаивающий. Как отличить одну ситуацию о другой, рассказывает Татьяна Саргунас, семейный психолог, инструктор по подготовке к естественным родам.

Отходят воды — начинаются роды? 

Если у женщины отходят воды еще до того, как она попала в родзал, а тем белее — если околоплодных воды начинают отходить еще дома. необходимо обратить внимание на несколько важнейших моментов. Прежде всего — на характер отхождения околоплодных вод.  Это может произойти в нескольких различных вариантах:

1. Воды отходят совсем небольшой порцией;

2. Происходит постепенное подтекание вод — выделение вод небольшими порциями;

3. Околоплодные воды отходят  большим количеством сразу.

Во всех случаях действовать нужно по-разному.

Burda Media

Скоро, очень скоро малыш появится на свет

• Оцените характер отхождения околоплодных вод и в зависимости от этого примите решение о своих дальнейших действиях.
• После того как воды отошли, схватки начинаются в подавляющем большинстве случаев в течение 2 часов.
• Если воды отошли в небольшом количестве (не более 1 стакана) и больше не отходят, то можно спокойно ждать начала схваток.
• Если воды периодически подтекают, то лучше перестать заниматься делами, лечь в постель и ждать начала схваток.
• Если схватки в течение 2 часов не начались, а воды продолжают подтекать, то это сигнал к сборам в роддом.
• При большом отхождении вод (более 0,5 л) ехать в роддом необходимо.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

ВОДЫ ОТОШЛИ, А СХВАТОК НЕТ? | Мамин Кит

Что делать в случае преждевременного излития вод при доношенной беременности (37+ недель)?

Чаще всего картинка этого момента скопирована в сознание прямо из кино: внезапно, желательно в каком-нибудь людном месте, у женщины отходят воды, заливая пол. Муж в панике мчит в роддом, потому что вот-прямо-сейчас выпадет ребенок. Громкие крики и через 5 минут готовенький младенец уже тут как тут.

ВНИМАНИЕ!
Статья ни в коем случае не может заменить вам общения с вашим врачом или акушеркой.
Это информация о том, что говорят научные исследования и как работают с одной и той же ситуацией в разных странах.

КАК ЧАСТО ВОДЫ ОТХОДЯТ ДО НАЧАЛА РОДОВ?

В реальности лишь примерно у 1 из 10 женщин роды начинаются с отхождения вод.
Вопреки ожиданиям, дети после отхождения вод совершенно не обязательно спешат выпасть из матери в ближайшие полчаса.

Наоборот, бывает и так, что воды отошли, а схваток нет.

В руководстве для акушерок Онтарио, Канада, приводится статистика:
75% родов произойдут в течение 24 часов
90% родов в течение 48 часов
95% родов — через 72 часа
3-4% родов не начнутся даже спустя 7 суток.

А ЭТО РАЗВЕ НЕ ОПАСНО?

В 50е-60е годы были проведены первые исследования родов с преждевременным излитием околоплодных вод.

Результаты этих исследований были ужасными — риски для матери и новорожденного умереть от инфекции росли буквально с каждым часом. Именно «благодаря» таким результатам появилась рекомендация стимулировать роды сразу или в течение первых 12 часов после отхождения вод.

Преждевременное излитие вод

Преждевременное излитие вод

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМ ИЗЛИТИИ ВОД СЕЙЧАС?

Современные исследователи полагают, что механизмы преждевременного излития вод до 37 недель и после имеют разные механизмы.

Если до 37 недель частой причиной становится наличие внутриутробной инфекции, то в случае доношенной беременности отхождение вод до начала схваток может быть просто одним из вариантов нормального начала родов.

Медики, конечно же, стараются найти факторы, которые провоцируют преждевременное излитие вод при доношенной беременности. Данные, как всегда, различаются.

• Так, доктор медцинских наук В. М. Болотских из клиники им. Отта в Петербурге среди факторов риска приводит повторные роды, аборты и выкидыши в анамнезе, сахарный диабет, ОРВИ во время беременности, инфекци мочевыделительной системы, гестоз, многоплодную беременность, анемии беременных.
• А в руководстве, подготовленном в Канаде, таких фактора всего два: излитие околоплодных вод в анамнезе и курение.
• В одном исследовании обнаружили, что чаще воды отходили до начала родов у женщин с молочницей.
• В некоторых исследованиях предполагается, что недостаток витамина С может быть связан с повышенным риском преэклампсии, преждевременных родов и дородового излития вод.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЕРЕМЕННОСТЬ 37+ НЕДЕЛЬ, ВОДЫ ОТОШЛИ, А СХВАТОК НЕТ?

Стандартная рекомендация в России — ехать в роддом немедленно.
С другой стороны, все больше врачей в Москве и других городах готовы подождать начала родовой деятельности и не торопить женщину с поездкой в роддом.

В некоторых странах (Канада, Великобритания, Израиль, Америка) женщине (!) предоставляется выбор: выжидательная или активная тактика ведения родов.

• Американский колледж акушеров-гинекологов (ACOG) предлагает в случае излития вод при доношенной беременности сразу переходить к активной тактике.

Активная тактика предполагает, что непосредственно после излития вод женщина отправляется в больницу для родовозбуждения.

• National Health Trust (Великобритания) рекомендует оставить выбор тактики роженице, но предлагает перейти к родовозбуждению в первые 48 часов после отхождения вод и категорически не советует ждать больше 96 часов (4 суток!!!) из-за риска инфекции.

Выжидательная тактика предполагает, что женщина ведет обычный образ жизни, ожидая начала схваток. Важно, чтобы воды отошли в 37+ недель, светлые и без запаха, а у мамы не было диагностированных инфекций.

ЧТО ЖЕ ОБЫЧНО ВОЛНУЕТ МЕДИКОВ?

✔ Риск инфицирования.
Вероятность делать операцию женщине, которая уже 12-24-или больше часов в безводном периоде (т.е. в ситуации, когда повышен риск инфицирования матки, а кесарево такие риски повышает еще больше)
✔ Риск выпадения петель пуповины.
Редком осложнение (0,3%-1. 7% всех беременностей), которое, действительно, может произойти при резком излитии околоплодных вод и может быть опасно для жизни малыша.

ЧТО ОБЫЧНО ВОЛНУЕТ РОДИТЕЛЕЙ?

• У малыша «кончится вся вода и он задохнется».

Тут важно понимать, что до появления на свет малыш получает кислород через пуповину, а не жабрами через околоплодные воды.

Обычно состояние малыша оценивает врач или акушерка, в первую очередь, по ритму сердцебиения и КТГ. Иногда мамам советуют применять метод «Досчитай до 10», когда регулярный подсчет движений помогает женщине самой отмечать изменения в активности малыша.

Околоплодные воды невозможно «спустить», как воду в ванне — каждые 3-4 часа воды обновляются. К тому же, изливаются так называемые «передние воды», головка малыша опускается ниже, а вокруг остаются «задние воды».

• Если воды отошли, значит ребенок и мама сразу инфицированы и их надо срочно спасти.

Действительно, риск возникновения инфекции выше в ситуации, когда воды отошли/подтекают, чем в ситуации, когда плодный пузырь цел.

Хориоамниотит (=воспаление плодных оболочек) встречается примерно в 1% всех беременностей. У женщин с преждевременным излитием вод хориамниотит встречается в 6%-10% случаев.
Хориамниотит вызывает опасения тем, что может перейти в эндометрит (=воспаление матки).

Чаще эндометрит связывают как раз с родами при помощи кесарева сечения, но также есть и другие факторы риска: долгие роды, длительный безводный период и преждевременное излитие околоплодных вод.

Конечно, женщины, которые выбрали дождаться начала схваток, обычно ежедневно общаются со своим врачом или акушеркой, а также соблюдают определенные меры предосторожности.

ОБ ЭТОМ ВАЖНО ЗНАТЬ!

Не повышает риск инфицирования и можно:
— Принимать душ и ванну
— Есть и пить
— Гулять или отдыхать

Повышается риск инфицирования, если:
— Заниматься любовью
— Вводить что-либо в вагину (тампоны, например)
— Делать внутренние осмотры, даже в стерильных перчатках, до начала активной стадии родов (ориентир: схватки раз в пять минут по минуте в течение часа)

Обязательно!

— Следить за температурой (каждые 4 часа проводить измерения, не должна быть выше 37. 4)
— Отмечать изменения запаха и цвета околоплодных вод (должны быть светлые, прозрачные, без неприятного запаха)
— Пить достаточно жидкости (по жажде, воды обновляются примерно каждые 4 часа)
— Следить за движениями малышка (сразу обращаться к специалисту, если частота или характер движений меняется)

Гейл Харт, акушерка с более чем 30-летним стажем, рекомендует также измерять мамин пульс. Она говорит, что пульс учащается иногда еще до появления температуры.

Автор: Дарья Уткина, доула.
Источник: http://www.tres-bebe.ru

В магазине Мамин Кит мы посвятили целый раздел по подготовке к родам.

Узнаем как отходят воды у беременных? Узнаем как понять, что отошли воды?

Амниотическая жидкость была естественной средой для вашего малыша все 9 месяцев, но пришла пора ребеночку появиться на свет, и многих мам очень волнует вопрос о том, как отходят воды, не пропустят ли они этот момент. Особо боязливые и те, кто рожают в первый раз, в панике спрашивают у более опытных мам, больно ли это.

Не заметить такой важный момент просто невозможно, если, конечно, воды действительно отошли, а не подтекают тихонечко. Но обо всем по порядку.

Как отходят воды при беременности?

Когда приходит время, малыш надавливает головкой на стенку пузыря, после чего последняя лопается и происходит вытекание околоплодных вод. Родовой процесс считается запущенным, и до рождения малыша остается считаное время.

По идее, пузырь должен лопнуть сам, но на практике порой приходится его прокалывать. Более подробно о показаниях к таким манипуляциям, о необходимости и возможных рисках будет написано в статье ниже.

Как понять, что отошли воды?

В идеале нормальное отхождение вод происходит по следующему сценарию: с усилением схваток перед отхождением вод женщина слышит хлопок, после чего из нее разом вытекает очень много жидкости. Объем может варьироваться от 100 до 300 мл. При этом жидкость вытекает потоком или струей, и это сравнимо с недержанием мочи, когда от вас ничего не зависит.

Но в действительности все может пойти совсем иначе. Бывает так, что воды отходят без каких-либо на то предпосылок. Даже если после этого начались схватки, они будут слабыми и менее продуктивными, так как шейка матки еще не готова. В этом случае необходимо срочно вызвать скорую помощь и отправляться в родильный дом. Вероятнее всего, врач назначит стимуляцию схваток для раскрытия шейки матки.

Через сколько времени начнутся схватки?

Перед тем как отходят воды, у беременных должны идти сильные схватки, но у 10 % будущих мамочек это происходит до начала схваток. Такое состояние не очень хорошо ввиду того, что есть угроза инфицирования. При преждевременном отхождении вод и длительном нахождении плода в таком состоянии врачи вводят беременной антибактериальные средства.

Существует такое понятие, как раннее излитие. В данном случае, перед тем, как отходят воды, все-таки появляются схватки, но они еще очень слабые, и шейка матки не успела достаточно подготовиться. Зев раскрыт на 4 см или меньше.

Своевременное отхождение — идеальный вариант течения обстоятельств. Пузырь лопается и воды изливаются, как только раскрытие зева становится более 4 см. Схватки болезненные и продолжительные.

Случай, когда излитие происходит в момент полного раскрытия шейки или воды отходят у беременных перед самыми родами, как известно, нечастый, но вполне возможный. В этом случае речь идет о запоздалом излитии.

В итоге воды могут отойти как до, так и после родовой деятельности. Своевременное излитие вод провоцирует усиление схваток и ускоряет раскрытие шейки матки.

Количество околоплодных вод

Каждая беременность индивидуальна, но есть нормы, по которым врачи определяют степень угрозы состояния беременной женщины. Считается, что при положительном течении беременности объем амниотической жидкости должно быть 1-2 литра.

Как правило, на последнем ультразвуковом исследовании специалист проверяет количество вод и могут быть поставлены диагнозы «многоводие» или «маловодие». Оба состояния чреваты осложнениями и требуют стационарного лечения. Если вас волнует вопрос «как отходят воды перед родами?», знайте: они никогда не вытекают полностью. Сначала отходит около 300 мл жидкости, а остальная часть непосредственно выходит вместе с ребенком.

Смотрим на цвет вод

В том, как отходят воды у беременных, мы разобрались, теперь поговорим о цвете жидкости. При каких бы условиях ни произошло отхождение вод, беременная должна первым делом обратить внимание на цвет, эта информация крайне важна для врача. Итак:

1. Желтые воды. Конечно, в норме околоплодная жидкость должна быть бесцветной, но желтизна рассматривается как вариант нормы. Не стоит сильно паниковать, но поторопиться все же придется, потому что после того, как отходят воды, у вас будут считаные часы до начала родовой деятельности.

2. Зеленые воды — это уже серьезно. Причиной такого окраса может быть маловодие, что чревато гипоксией плода, то есть у малыша будет кислородное голодание. Другая причина — ребенок успел опорожнить кишечник, что также весьма опасно. Если малыш проглотит меконий, возможно развитие пневмонии.

3. Воды с кровью. Если при нормальном цвете жидкости вы заметили небольшие прожилки крови, это не должно вас пугать. Дело в том, что перед тем как отходят воды у беременных перед родами, шейка раскрывается и возможны небольшие выделения. Совсем другое дело, если в жидкости присутствует много крови, в этом случае возможно отслоение плаценты и требуется незамедлительная госпитализация.

Подтекание вод

Бывают случаи, когда воды отходят не разом, а всего лишь подтекают. Это происходит по двум причинам: если пузырь лопается по боковому шву и если пузырь не лопается, а всего лишь трескается. Самостоятельно разобраться, воды это, недержание мочи или выделения, очень сложно.

Так как понять, что отошли воды? Все очень просто. В любой аптеке можно купить амниотест для определения природы вытекаемой жидкости в домашних условиях. Данный тест представляет собой полоски, похожие на ежедневные прокладки. Пользоваться таким тестом очень удобно, он дает 100%-й результат.

Если под рукой не оказалось теста или вы не смогли найти его в аптеке, то в таком случае можно попробовать следующее: после туалета подмыться и насухо вытереться. Далее следует лечь на белую простыню и отдохнуть час-полтора. Если на простыне появится мокрое пятно, значит воды подтекают.

Что делать, как себя вести?

Очень полезно знать, как отходят воды у беременных перед родами, потому что очень часто такое случается дома или в пути, и будущей маме и ее близким приходится предпринимать экстренные меры.

Что нужно предпринять:

1. Позвонить в скорую и изложить суть проблемы.

2. Переодеться и поменять нижнее белье.

3. Ни в коем случае не нужно подмываться, потому как существует угроза занести инфекцию.

4. Если в водах присутствует кровь, обязательно лечь и не двигаться.

5. Если с водами все нормально, можно осторожно готовиться ехать в роддом.

6. Постараться успокоиться. Осталось совсем чуть-чуть, и вы скоро встретитесь со своим малышом.

Врачебное вмешательство

В тех случаях, когда схватки усиливаются, шейка раскрывается, но пузырь так и не лопается, врач может проколоть его самостоятельно. Процедура безболезненная и практически безвредная для малыша и мамы. Поскольку амниотомия является медицинским вмешательством, для ее проведения необходимы показания:

1. Очень плотный пузырь, который не разрывается даже при полном раскрытии шейки матки.

2. Долгие и слабые схватки. Если родовая деятельность затянулась, врач может проколоть пузырь для ускорения раскрытия шейки. К тому же некоторые препараты нельзя вводить при полном пузыре, к примеру, окситоцин.

3. Прокалывают пузырь, если прошло более 40 недель, а процесс до сих пор не начался.

4. Низкая плацентация.

5. Резус-конфликт.

6. Многоводие или плоский пузырь.

Пузырь прокалывают с помощью длинного крючка, процедура безболезненная, так как в том самом месте нет нервных окончаний. Прокол проводят на гинекологическом кресле или на кушетке.

Теперь вы знаете, как отходят воды перед родами. Самое важное правило — сохраняйте спокойствие и настройтесь на удачное завершение дел.

Отошли воды! Что делать, куда бежать?!

Так случилось, что мои роды всегда начинались с отхождения вод. Это пугающий момент, когда по ногам стекает тёплая жидкость и ты понимаешь: «Ну всё, теперь точно началось!». Воды – это целый мир для малыша внутри, в котором растворены гормоны, питательные вещества, защитные факторы. Это среда, в которой ребёнок 9 месяцев растёт. И вот наступает момент, когда плодный пузырь разрывается и воды выливаются наружу через половые пути. Сдержать этот процесс невозможно. И вместе с мокрыми трусами мы ощущаем ещё страх и иногда даже панику: «Что теперь делать-то? Неужели прямо сейчас рожу? Успею до роддома добежать?» и т.д. Хотя на самом деле причин для паники не так много, как кажется. Но обо всём по порядку.

Воды когда хотят, тогда и отходят!

Вот тут не угадаешь. По идее, воды отходят при открытии шейки матки от 4 до 9 см. Когда головка плода медленно опускается, а плодный пузырь становится очень тонким, происходит его разрыв. Но случается и преждевременное излитие вод, это когда у роженицы нет схваток или они очень слабые, а открытие шейки матки минимальное. Это как раз тот самый случай, когда «стою, никого не трогаю, и вдруг потекло». Как правило, в этот момент женщины ощущают лёгкий щелчок или хлопок в животе. Это совсем не больно, но очень эффектно.

Кроме этого, существует подтекание околоплодных вод. Это случается, когда разрыв плодного пузыря происходит не в нижнем его сегменте, а где-то выше, ближе к дну матки.

Тогда воды вытекают медленно, например, при кашле, чихании и смехе, их легко спутать с недержанием мочи или обильными слизистыми выделениями.

Источник фото: shutterstock.com

Что делать, если полилось?!

Если вы та самая счастливица, стоящая посреди торгового центра с мокрыми штанами, то вам не позавидуешь. И тем не менее в этот момент очень важно обратить внимание на несколько факторов, которые потом очень пригодятся врачам и вам самой.

Цвет вылившихся вод. В норме околоплодные воды бесцветные, но есть ряд патологических состояний, когда цвет вод изменяется. Если вы замечаете, что излившаяся из вас жидкость имеет зеленоватый, желтоватый, коричневый или розовый оттенок, то это повод сильно напрячься и как можно скорее добраться до медицинской помощи. А главное, быстрее сообщить врачам о том, что вы заметили. Изменение цвета околоплодных вод может говорить об инфекционном процессе или о начинающейся отслойке плаценты.

Запах. Опять же в норме воды не имеют выраженного запаха. И если вы ощущаете от намокшего белья неприятный запах, то это однозначно свидетельствует о патологическом процессе внутри матки.

Объём. В точности объём вод, конечно, не измерить, в этот неожиданный момент у нас под рукой обычно нет мерной кружечки. Но приблизительно всегда можно определить, сколько вылилось вод. Например: «У меня промокли джинсы полностью. Стекало по ногам на пол, по ощущениям вылилась небольшая кружка» или «Намокла только прокладка и бельё». Я помню, как описывала в приёмном покое роддома объёмы вылившейся из меня жидкости: «Я залила весь диван и два махровых полотенца насквозь!», а всему виной было многоводие. Знание приблизительного объёма вылившейся жидкости поможет врачам определить место разрыва плодного пузыря и соответственно выбрать тактику ведения родов.

Ощущения. Это важная деталь, которая иногда упускается из-за паники. После отхождения вод очень важно заметить свои ощущения: есть ли схватки, их сила и периодичность, не выпала ли вместе с водами часть пуповины, нет ли нетипичных болевых ощущений (головная боль, резкая боль в животе). Эта информация также представляет ценность для акушеров и влияет на дальнейшее ведение родов.

Точное время отхождения вод. Это важно для отсчёта безводного периода плода до момента появления на свет. Дело в том, что воды защищают малыша в утробе от многих инфекций. И когда такая защита выливается наружу, то наступает безводный период, когда есть риск присоединения инфекции. Если малыш будет в матке без вод более 12 часов, то это уже может считаться опасным, и доктора в роддоме обычно подключают антибактериальную терапию. Хотя сейчас существуют данные, что вполне допустим безводный период в течение 24-х часов. Но, конечно, всё зависит от конкретной ситуации, характеристики качества вод и состояния роженицы.

Куда бежать?

Ну конечно, в роддом, и как можно скорее! И дело не в том, что вы можете родить «вот прямо сейчас», скорее всего, нет, – а в том, чтобы убедиться в отсутствии опасности и зафиксировать время начала безводного периода. Если после отхождения вод вы не ощущаете схваток и малыш шевелится в штатном режиме, то у вас точно есть время быстро переодеться и вызвать скорую помощь. Не забудьте воспользоваться толстой прокладкой, потому что воды могут выходить порциями.

Нет никаких исследований о том, что роды, начавшиеся с отхождения вод, чем-то лучше или хуже. Это индивидуальный процесс, который тем не менее влияет на дальнейшие события и исход мероприятия. Иногда в родах могут применяться способы вскрытия плодного пузыря, обычно это делают при слабой родовой деятельности или опасности для малыша (плоский плодный пузырь). Такая процедура должна делаться только с согласия роженицы, после разъяснения ей всех рисков.

Околоплодная вода 1 и 7 см. Как обновляются околоплодные воды при беременности

Все в организме беременной женщины устроено для того, чтобы благополучно выносить и родить ребенка. Вот, например, околоплодные воды — удивительная среда, в которой малыш живет все девять месяцев беременности и которая помогает ему мягко и комфортно появиться на свет.

Откуда берутся околоплодные воды?

Начнем с того, что ребенок плавает в матке не просто так: вокруг него, как и вокруг космонавта, есть своеобразный скафандр — особые оболочки, их так и называют: плодные оболочки.

Вместе с плацентой они образуют плодный пузырь, который заполнен околоплодной жидкостью .

В самом начале беременности именно клетки плодного пузыря и продуцируют околоплодные воды. На поздних сроках околоплодную жидкость дополнительно производят почки ребенка. Малыш сначала заглатывает воды, в желудочно-кишечном тракте они всасываются, а потом выходят из организма вместе с мочой обратно в плодный пузырь. Приблизительно каждые три часа жидкость в плодном пузыре полностью обновляется . То есть «отработанные» воды выходят, а их место занимают новые — совершенно обновленные. И этот круговорот вод продолжается все 40 недель.

Зачем нужны околоплодные воды ребенку и маме

Казалось бы, человек — существо сухопутное, и долго быть под водой не может. Так почему же во время беременности малыш находится именно в воде? Все очень просто: для развития ребенку на любом этапе жизни нужна гармоничная среда. И вода для этого отлично подходит. Она смягчает действие закона всемирного тяготения, сквозь воду не доходят слишком громкие шумы нашего мира. А еще околоплодная жидкость всегда одной и той же температуры, а значит, ребенок не перегреется и не переохладится, даже если мама страдает от жары или, наоборот, мерзнет от холода.

Вместе со стенками матки и мышцами передней брюшной стенки воды надежно защищают ребенка от ударов, толчков или лишнего сдавливания, которые всегда есть в нашей обычной жизни. Естественно, это не значит, что во время беременности можно падать с велосипеда или кататься на горных лыжах, — это все-таки опасно. Но бояться, что, лишний раз наклоняя или поворачивая туловище, женщина что-то там пережмет и передавит у ребенка, не надо.

А как же дыхание, младенец не захлебнется в воде? Конечно, ребенок в животе у мамы дышит, но пока не легкими — кислород поступает к нему через плаценту. И только после рождения легкие расправятся, и кроха сделает ими первый настоящий вдох. А пока он просто периодически заглатывает околоплодную жидкость, но в легкие она попасть никак не может.

Кстати, даже в родах без вод не обойтись — во время схваток голова ребенка давит на шейку матки и помогает ей раскрыться. Но воды, расположенные в плодном пузыре впереди головы малыша, смягчают это давление, и шейка раскрывается более плавно.

Так что в организме беременной женщины все продумано, и вода прекрасно подходит для жизни будущего малыша.

В первой половине беременности ребенок чувствует себя внутри околоплодного пузыря, как рыба в воде, плавая в любом направлении. Постепенно малышу становится все сложнее свободно передвигаться, а к родам он уже зафиксирован в каком-то одном положении — обычно в головном.

Околоплодные воды: количество и качество

При каждом УЗИ во время беременности врач оценивает и околоплодные воды: их количество, прозрачность, наличие посторонней взвеси.

Количество. Если вод меньше или больше, чем положено в определенный срок, то, возможно, в организме женщины что-то не так. Но, к счастью, это бывает редко, а вот заключение «умеренное » после УЗИ встречается сплошь и рядом. Будущую маму этот диагноз всегда волнует, но обычно он означает, что количество околоплодной жидкости уменьшилось незначительно. Если дополнительные обследования (КТГ, доплерография) покажут, что с малышом все в порядке, то ничего страшного в умеренном маловодии нет, возможно, это такая особенность протекания беременности.

Качество. В норме околоплодные воды прозрачные, как вода. К концу беременности они иногда немного мутнеют из-за того, что в них попадают клетки эпидермиса с кожи малыша, частицы первородной смазки — они-то и дают небольшую взвесь в водах, которую видно на УЗИ. Это тоже вариант нормы.

На латыни плодный пузырь называется «амнион», отсюда жидкость, окружающая малыша, получила название амниотической. Считается, что запах амниотической жидкости схож с ароматом материнского молока, поэтому только что родившийся младенец может безошибочно определить, где находится грудь мамы.

Когда и как отходят воды

Про то, что в какой-то момент родов или прямо перед ними околоплодные воды изливаются, слышали все будущие мамы. И естественно, вопросы у беременных женщин одни и те же: как и когда это происходит? что я почувствую? что делать после отхождения вод?

Когда отходят воды. В идеале, воды изливаются во время первого периода родов, когда шейка матки полностью или почти полностью открыта . Плодный пузырь истончается и во время схватки разрывается. Сразу после этого схватки значительно усиливаются, и появление ребенка на свет уже не за горами. Но воды могут отойти и до начала схваток, так сказать, «на ровном месте». Этот момент называют преждевременным излитием вод. Если же схватки есть, но шейка матки еще не готова, то такое излитие вод называют ранним.

Как отходят воды. Изливаются околоплодные воды по-разному. Могут как в художественных фильмах — вдруг в общественном месте у будущей мамы по ногам начинает течь вода. Да, такое бывает, но все-таки драматизм ситуации в кино несколько преувеличен. Околоплодная жидкость не всегда льется сильным потоком, очень часто выходят не все воды, а только так называемые передние , то есть те, которые расположены впереди головки малыша, а их обычно 100-200 мл. Оставшаяся часть околоплодной жидкости — задние воды — изливаются после рождения ребенка.

Так что обычно будущая мама чувствует, что ее белье вдруг стало очень мокрым, или ей кажется, что у нее произошло непроизвольное мочеиспускание. Но может быть и такой вариант: плодный пузырь разорвался не полностью, а только где-то надорвался и воды отходят маленькими порциями. Тогда женщина всего лишь почувствует, что выделения стали обильнее и водянистее, чем раньше. Это называется подтеканием околоплодных вод.

Что делать после того, как воды отойдут. Не важно, есть схватки или нет, отошло много вод или всего чуть-чуть — все это повод для того, чтобы сразу же поехать в роддом. Бояться здесь нечего: сегодня считается, что безопасный безводный промежуток уже не 6 часов как раньше, а гораздо больше. Но, тем не менее, если воды излились, маме надо быть под постоянным контролем врачей.

Страхи во время беременности по поводу околоплодных вод

Будущие мамы часто волнуются, а различные ужастики из Интернета и рассказы добрых подруг тревожность только усиливают. Что же обычно беспокоит женщину, если речь заходит об околоплодных водах?

Плодный пузырь разорвется (надорвется) раньше времени, а я этого не замечу . Обычно этот страх появляется в конце беременности, когда под действием гормонов увеличивается количество выделений из влагалища. Часто их так много и они так обильны, что женщине кажется, что у нее подтекают воды.

На самом деле воды и выделения отличить можно: выделения слизистые, более плотные или густые, на белье оставляют характерный белый цвет или засохшее пятно. Околоплодная жидкость — это все-таки вода, она не вязкая, не тянется, как выделения, и высыхает на белье без характерного следа.

Но если сомнения остаются, воды это или просто жидкие выделения из влагалища, не стоит сидеть дома и бояться. Лучше отправиться к врачу на консультацию — он-то уж точно увидит, что это такое. Если ситуация повторится, то можно купить в аптеке специальный тест, который показывает, есть подтекание вод или нет (он может быть в виде обычной полоски, похожей на тест для определения беременности, или даже в виде специальной прокладки).

В родах всем женщинам прокалывают плодный пузырь, а вдруг и мне это сделают? Вскрытие плодного пузыря очень активно обсуждается и осуждается в Интернете, и это понятно: многие женщины не понимают, зачем им это сделали. Да, эту манипуляцию и правда проводят часто, но вот слухи о том, что плодный пузырь вскрывают в роддомах всем подряд, несколько преувеличены. Так зачем его все-таки вскрывают? Вот самые распространенные случаи.

• Если схватки ослабли, то вскрытие плодного пузыря может их усилить и тогда не придется назначать стимуляцию с помощью .
• Иногда у плодного пузыря нет передних вод, такой пузырь называется плоским. В результате его оболочки натягиваются на голову ребенка, и пузырь не только не помогает нормальной родовой деятельности, но и задерживает ее.
• Редко, но бывает, что плодные оболочки такие плотные, что даже при полном открытии шейки пузырь сам не вскрывается. Если его не вскрыть, то потужной период затягивается, так как такой плодный пузырь мешает продвижению головки ребенка. Раньше, если пузырь не вскрывали, ребенок мог родиться в плодных оболочках в состояние асфиксии. Про таких детей говорили: «Родился в рубашке, будет счастливым!». А счастье здесь в одном — его удалось достать из этой «рубашки» живым.

Обсуждение

11.11.2015 01:38:53, Шмурнова Ольга

Комментировать статью «Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем?»

В настоящее время оптимальный способ ведения родов у инфицированных женщин до конца не определен. Для принятия решения доктору необходимо знать результаты комплексного вирусологического исследования. Естественные роды включают в себя целый комплекс мероприятий, направленных на адекватное обезболивание профилактику гипоксии плода и раннего излития околоплодных вод снижения травм родовых путей у матери и кожных покровов младенца. Только при соблюдении всех мер профилактики происходит…

Что такое маловодие? Это особое состояние при беременности женщины, патологического характера, при котором околоплодные воды, окружающие и защищающие ребенка в амниотической полости, значительно меньше своих рекомендованных показателей. Как правило, диагноз маловодия ставится у беременных пациенток намного реже, чем многоводие. Низкое содержание околоплодной жидкости, в подавляющем большинстве случаев свидетельствует о различных отклонениях, происходящих в развитии плода, и могут нанести…

Беременность в 37-40 недель является доношенной и в любой момент могут начаться роды. И существуют три основных признака, которые свидетельствуют о скором их приближении. Отхождение слизистой пробки. Может произойти за 2 недели до родов, но чаще всего за сутки. Выглядит пробка, как небольшой комочек слизи розоватого, коричневого или желтоватого цвета. Нередко пробка отходит не целиком, а частями. В течение беременности она закрывает вход в цервикальный канал, защищая плодный пузырь от…

Амнишур [ссылка-1] По данным различных авторов, частота преждевременных родов составляет от 5 до 12% в год и за последние 20 лет имеет тенденцию к повышению, и это несмотря на бурное развитие медицины. Около 40% всех преждевременных родов – это результат раннего излития околоплодных вод, что приводит к функциональному недоразвитию органов и систем, перинатанальной смертности и в более чем в половине – случаев к внутриутробному инфицированию плода. Однако можно избежать всех нежелательных…

Ребеночек зачастую располагается попой к «выходу» из матки до 32 недель беременности. Врачи называют такое положение тазовым предлежанием. До этого периода беременности не надо предпринимать никаких мер для исправления положения ребенка, он, вероятнее всего, перевернется сам. Часто детки могут переворачиваются уже прямо накануне самих родов. Малыши, небольшие ростом и весом, могут поменять положение в матке уже после 32 недель периода беременности. Если всё же ребеночек остается в таком…

Если беременность проходит нормально, сексом будущим родителям заниматься можно, ребенку он не повредит, а с приближением срока родов делать это даже желательно. Запрет на занятия сексом во время беременности, если и налагается, то чаще всего, на время, и лучше уточнить у лечащего врача, как долго нужно сохранять воздержание. Врачи женских консультаций обычно предупреждают будущих мам, если им противопоказан секс, а когда все идет хорошо, не всегда поясняют, что интимные отношения не опасны…

Ультразвуковое исследование является самым известным среди исследований во время беременности. УЗИ является безопасным методом позволяющим определить патологию на любых сроках беременности и конечно определить саму беременность. Абдоминальный и вагинальный датчик УЗИ во время беременности делают двумя способами: абдоминальным датчиком и вагинальным датчиком. Во время УЗИ абдоминальным датчиком осмотр производится при наполненном мочевом пузыре через переднюю брюшную стенку, т. е. датчик водят…

Источник [ссылка-1] Традиционные методы Осмотр в зеркалах Методика: Визуальное определение подтекания амниотической жидкости в заднем своде влагалища. При проведении исследования женщину просят покашлять. Точность: Субъективная Недостатки: Для исследования требуется осмотр в зеркалах. Моча, сперма и другие жидкости могут быть легко перепутаны с амниотической жидкостью. Нитразин (pH) (все существующие тесты различных производителей, прокладки и лакмусовые бумажки, реагирующие на подтекание…

Околоплодные воды, или амниотическая жидкость, являются биологически активной средой, окружающей плод. На протяжении всей беременности околоплодные воды выполняют самые разнообразные функции, обеспечивая нормальное функционирование системы мать-плацента – плод. Амниотический мешок появляется на 8 недели беременности как производное эмбриобласта. Амниотическая жидкость представляет собой фильтрат плазмы крови. В ее образование важная роль принадлежит также секрету амниотического эпителия…

Все 9 месяцев у вас под сердцем растет малыш, который окружен не только вашей любовью и лаской, но и надежной защитой из околоплодных оболочек и амниотической жидкости. Плодный пузырь образует герметичный резервуар со стерильной средой, благодаря которой ребенок защищен от инфекции. В норме разрыв плодных оболочек и излитие околоплодных вод происходит перед родами (когда шейка матки полностью раскрыта) или непосредственно в процессе родов. Если целостность пузыря была нарушена раньше, это…

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Когда отходят воды в родах? Подтекание околоплодных вод.

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Популярные обсуждения в 2009 году. Почему то как только тема одаренности Красно Солнышко. Как меня сегодня удивили!

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Когда отходят воды в родах? Подтекание околоплодных вод. Прокол плодного пузыря. Откуда берутся околоплодные воды?

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? В норме околоплодные воды прозрачные, как вода. К концу беременности они иногда немного мутнеют из-за того, что в них попадают клетки эпидермиса с кожи малыша…

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Когда отходят воды в родах? Подтекание околоплодных вод. Прокол плодного пузыря. Так почему же во время беременности малыш находится именно в воде?

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Когда отходят воды в родах?

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Это называется подтеканием околоплодных вод. На самом деле воды и выделения отличить можно: выделения слизистые, более плотные или густые…

Околоплодные воды во время беременности и родов: сколько и зачем? Когда отходят воды в родах? Когда и как отходят воды. Страхи во время беременности по поводу околоплодных вод. И этот круговорот вод продолжается все 40 недель.

Околоплодные воды являются первой средой обитания малыша. Они питают его, защищают и создают уют. От количества и состава зависит развитие ребенка и его безопасность. Впервые околоплодные воды появляются примерно на 8 неделе беременности, и представляют собой фильтрат плазмы материнской крови.

Сколько должно быть околоплодных вод?

Если говорить об объеме, то нормальное количество околоплодных вод колеблется в пределах 600-1500 мл. От количества околоплодных вод многое зависит, ведь именно они обеспечивают ребенку свободу движений, нормальный обмен веществ и защищают пуповину от сдавливания.

Количество околоплодных вод напрямую зависит от срока беременности. С увеличением срока происходит нарастание их объема. Количество околоплодных вод по неделям выгладит примерно так: в 10 недель у беременной имеется 30 мл амниотической жидкости, в 13-14 – 100 мл, в 18-20 недель – около 400 мл. К 37-38 неделе беременности количество околоплодных вод максимально и составляет 1000-1500 мл.

К концу беременности этот объем может уменьшиться до 800 мл. А в случае перенашивания беременности околоплодных вод может быть менее 800 мл. Соответственно, вес плаценты и околоплодных вод, которые выходят при рождении малыша составляет примерно 1300-1800 мг. При этом плацента весит от 500 до 1000 мг, а вес околоплодных вод составляет около 800 мг.

Нарушения в количестве околоплодных вод

Иногда по тем или иным причинам объем амниотической жидкости не соответствует норме – их или больше положенного или, наоборот, меньше. Если количество околоплодных вод снижено, речь идет о . Большое же количество околоплодных вод именуется многоводием.

Малое количество околоплодных вод грозит хронической внутриутробной гипоксией, поскольку при этом состоянии снижается возможность свободных движений плода. Матка плотней облегает малыша, и все его шевеления болезненно ощущаются беременной женщиной. Существует риск развития у ребенка таких отклонений как малый рост и вес при рождении, косолапость, искривление позвоночника, сухость и морщинистость кожи.

Если говорить о причинах маловодия, то основными из них являются инфекционные и воспалительные заболевания у матери, нарушение обмена веществ, фетоплацентарная недостаточность, аномалии мочевыделительной системы ребенка. Нередко такое явление наблюдается у одного из однояйцевых близнецов из-за неравномерного распределения амниотической жидкости.

Чтобы увеличить количество околоплодных вод нужно, в первую очередь, вылечить или свести к минимуму заболевание, приведшее к маловодию. Кроме этого, проводится терапия для улучшения маточно-плацентарного кровотока, восстановления газообмена и матеболизма в плаценте.

Противоположное явление – многоводие. Этот диагноз ставится, если в ходе УЗИ у беременной обнаруживается более 2 литров жидкости. Причинами многоводия являются нарушение развития систем органов у ребенка (пищеварительной, нервной, сердечнососудистой), инфекции (сифилис, краснуха и проч.), сахарный диабет у беременной, аномалии развития плода (болезнь Дауна).

Многоводие может привести к преждевременным водам, поэтому с данным явлением необходимо бороться. Лечение заключается в избавлении (по возможности) от причин, приведших к патологии, а также приеме лекарств, способствующих нормализации объема околоплодных вод.

Амниотическая жидкость, что это такое и какую роль играет в развитии плода?Задумывались ли вы о том, почему большинство из нас расслабляется и получает большое наслаждение, находясь в воде? Конечно, способствуют этому и физические ее свойства, но в большей степени все же сказываются интуитивные ощущения. Вода ассоциируется у нас с комфортом, защищенностью и близостью мамы – самого родного человека. Ведь весь внутриутробный период мы находимся в жидкой среде. Амниотическая жидкость норма при беременности — это бесспорно.

Она окружает плод со всех сторон и имеет несколько жизненно важных для него функций:

• хранит в себе питательные вещества, которые ребенок на ранних сроках получает через кожу, а на более поздних заглатывает;
• защищает от внешних воздействий, которые могли бы травмировать малыша или пережать пуповину;
• поддерживает постоянную комфортную температуру внутри плодной оболочки, если температура тела матери не повышена;
• смягчает шумовое и световое воздействие на нежные органы чувств малыша;
• оберегает организм маленького человечка от различных инфекций, имея в составе иммуноглобулины;
• участвует в тренировке пищеварительной и дыхательной систем ребенка;
• позволяет малышу свободно передвигаться в пределах плодного пузыря до достижения им критичных размеров.

Вода является естественной средой для развивающегося плода. В процессе формирования младенец заглатывает жидкость, которая перерабатывается и изливается обратно в плодный пузырь. Возникает вопрос: как обновляются околоплодные воды при беременности? Ведь в состав входит множество полезных веществ, плотность не меняется, а ребенок свободно передвигается и защищен от перегрева или переохлаждения.

Функциональные возможности

Роль амниотической жидкости в процессе развития эмбриона очень велика, ведь именно здесь ему придется провести все 9 месяцев. От объема и качества зависит комфортное нахождение плода в утробе матери, а функциональные особенности многогранны и их сложно переоценить:

• Обмен веществ между мамой и ребенком. В воде находятся питательные вещества, которые младенец заглатывает, а после выделяет обратно, при этом происходит постоянное обновление.
• Плодный пузырь и его содержимое служат своего рода амортизатором при незначительных ударах, защищают от инфекций и предотвращают пережатие пуповины.
• В стерильности не приходится сомневаться, ведь обновляются околоплодные воды при беременности раз в три часа. Организмом постоянно поддерживается один и тот же состав, который может меняться только в зависимости от срока вынашивания.
• В период родовой деятельности амниотическая жидкость смягчает период схваток и способствует комфортному продвижению по родовым путям.

На протяжении всего вынашивания малыш комфортно себя чувствует и свободно передвигается, поэтому свойства должны быть неизменными и соответствовать норме.

Содержимое оболочки представляет собой прозрачную субстанцию запах, которой напоминает материнское молоко. Многие специалисты считают, что именно из-за этого свойства малыш после рождения безошибочно распознает, где находится грудь матери.

Как и за какой период обновляются околоплодные воды??

Младенец находится не просто в матке, но и еще в плодном пузыре, который вырабатывает амнион на клеточном уровне. После 20 недели беременности, когда начинается активный рост, почки и легкие ребенка способствуют продуцированию амниотической воды.

При этом состав, который непостоянен в зависимости от состояния здоровья матери, очень полезен для формирования эмбриона. Здесь присутствуют основные компоненты питания (жиры, белки, углеводы), кислород, клетки иммуноглобулина, а также антигены. Так как малыш живет в этой субстанции, продукты жизнедеятельности (кожа, волосы) не редкость при проведении анализов.

Обновление околоплодных вод во время беременности происходит достаточно часто — каждые три часа. Стенки амниона выделяют жидкость, которую впоследствии заглатывает плод, примерно 20 мл за 60 минут. Обмен осуществляется путем всасывания, через специальные канальца или посредством плацентарной оболочки с пуповиной.

Количество и состав, в зависимости от срока и индивидуальных особенностей организма, постоянно меняется. В среднем объем достигает от 0,6 до 1,5 литров. Превышение этого показателя говорит о многоводии, а заниженная — указывает на маловодие. Любая из этих крайностей является отклонением от нормы и требует лечения.

Патологии развития амниотической жидкости

Любое из отклонений от нормы говорит о формировании серьезных патологий, которые требуют незамедлительного лечения:

1. Маловодие характеризуется тем, что амнион обновляется не в достаточном объеме. У беременной проявляется болезненный синдром, так как шевеления плода происходят в меньшем количестве жидкости, при этом размер матки не соответствует сроку гестоза. Патология угрожает нормальному формированию ребенка, может развиться искривление позвоночника в результате сдавливания и дискомфортного положения.
2. Многоводие встречается чаще и обуславливается острым и хроническим состоянием. При острой форме возрастание происходит очень быстро, что может повлечь гибель плода или, в результате сильного давления, разрыв матки. Хроническую форму характеризует постепенное увеличение объема жидкости, матка находится в тонусе и слышно «бульканье», если щелкнуть по животу. Симптоматика достаточно яркая, женщина чувствует боль, появляются отечные реакции на конечностях. Младенец начинает активно двигаться в утробе, сердцебиение практически не прослушивается, а функция питания и кровообращения нарушена.
3. Мутные плодные воды диагностируются при ультразвуковом исследовании. Нормой считается прозрачная амниотическая жидкость, с небольшим количество примесей частичек кожи и волос. На ранних сроках такой вид патологии очень опасен, часто врачи рекомендуют прервать беременность. Во второй половине вынашивания изменение состояния указывает на развитие инфекционного заболевания.

В целях диагностики проводят анализы путем амниоцентеза (прокол плодного пузыря), что позволяет определить генетические нарушения, дефекты формирования и пороки развития.

Обнаружение патологии на ранних сроках вынашивания требует незамедлительного лечения в условиях стационара, так как обновление состава во время беременности должно происходить в соответствии с общепринятыми нормами. На позднем этапе вынашивания, может быть принято решение о проведении кесарева сечения, чтобы спасти жизнь ребенку.

Отхождение вод является одним из признаков начала родовой деятельности. Но многие беременные пугаются этого момента и не знают, как себя правильно вести. Поэтому мы хотим вам рассказать, что собой представляют, как выглядят и как отходят воды у беременных перед родами, а также как себя вести в подобной ситуации, чтобы не навредить себе и ребенку. Кроме этого будет представлено информативное видео о данной теме, которое ответит на часто задаваемые вопросы будущих мамочек.

Околоплодные воды представляют собой бесцветную прозрачную жидкость, которая состоит из воды, ферментов, глюкозы, углеводов, белков и гормонов.

Температура амниотической жидкости соответствует температуре тела беременной – 37 °С.

В норме околоплодные воды бесцветные или с розоватым оттенком.

Перед родами в водах могут присутствовать частички эпидермиса и волоски плода, которые образуют хлопья белого цвета, за счет чего несколько снижается их прозрачность.

Если отошедшие околоплодные воды перед родами имеют зеленый цвет, то это свидетельствует о наличии в них первородного кала (мекония) и является признаком гипоксии плода. Появление амниотической жидкости красного цвета не менее опасный симптом, который говорит о кровотечении. Оба состояния являются ургентными, поэтому беременная должна срочно вызвать скорую медицинскую помощь.

Нормальный объем амниотической жидкости к концу беременности составляет 800 мл.

Основные функции околоплодных вод – создание оптимальных условий для нормального внутриутробного развития плода, а именно:

• амниотическая жидкость выполняет протекторную функции по отношению к плоду, поскольку защищает его от механических повреждений;
• участие в обменных процессах, поскольку амниотическая жидкость содержит в себе вещества, которые необходимы для развития и роста плода;
• все продукты жизнедеятельности ребенка выделяются в околоплодные воды.

Как понять, что отходят околоплодные воды перед родами?

В норме излитие околоплодных вод должно происходит параллельно с наступлением схваток и началом раскрытия шейки матки. Также выделяют раннее отхождение амниотической жидкости, когда шейка матки еще не открылась, но присутствуют схватки, что также считается нормою. Но лучше всего все-таки как для ребенка, так и для матери, когда отходят воды при раскрытии шейки матки больше 4 см.

У каждой десятой беременной амниотическая жидкость отходит преждевременно, еще до начала родовой деятельности.

Очень часто встречается ситуация, когда шейка матки полностью открылась, а излитие околоплодных вод не произошло, поэтому амниотический пузырь прокалывают, что называется амниотомией.

В норме с началом схваток воды изливаются не полностью, поскольку отходит только та часть жидкости, которая находится в полости матки перед головкою.

Бывает так, что воды отходят полностью, когда амниотический пузырь разрывается снизу. Чаще всего подобная ситуация наблюдается при подъеме тяжести или изменении положения тела.

В случаях когда амниотический пузырь разрывается в верхней и боковой частях, родовая деятельность будет сопровождаться частичным, а иногда капельным отхождением вод. В таких ситуациях женщине тяжело определить, отошла ли это амниотическая жидкость или просто увечились количество вагинальных выделений.

Кроме того, женщине нужно обратить внимание на запах околоплодных вод, поскольку в норме они без запаха. Зловонный запах амниотической жидкости является признаком внутриутробной инфекции, которая грозит жизни как плода, так и собственно женщины.

Перед и во время излития околоплодных вод у беременных отсутствуют какие-либо болезненные ощущения. Женщина только ощущает влажность в промежности, как бы она немного описалась. В редких ситуациях беременные роженицы сообщали, что слышали звук разрыва амниотического мешка, который напоминал треск, щелчок или хлопок.

Иногда после излития вод беременные могут ощущать схваткообразную боль и тяжесть внизу живота, которая распространяется на поясницу.

Если вы заметили выделение околоплодных вод до начала схваток, об этом нужно срочно сообщить врачу-акушер-гинекологу, у которого вы наблюдаетесь. Также важно указать, какие на цвет и запах были воды, в каком количестве, и подробно описать свои ощущения.

Как себя вести во время отхождения околоплодных вод?

В ситуации, когда воды отходят небольшими количествами, женщина должна предупредить об этого своего врача-акушер-гинеколога. Если излитие вод произошло раньше 38 недели, то необходимо будет пройти исследование, которое позволить определить или исключить подтекание вод.

В норме околоплодные воды будут, как мы уже говорили, бесцветными или слегка розоватыми, прозрачными, без запаха и патологических примесей. Также признаком подтекания вод будет то, что их невозможно задержать или остановить, в отличие от выделения мочи.

• Женщина должна срочно сообщить лечащему доктору об отхождении околоплодных вод.
• Взять заранее собранные вещи, вызвать скорую помощь или самостоятельно ехать в родильное отделение. В основном женщины рожают через 6-12 часов после отхождения вод.

Разрыв амниотического пузыря создает благоприятные условия для проникновения инфекции в среду, где находится плод. Максимально допустимый безводный период для плода – 12 часов. Более длительный безводный период грозит развитием внутриутробной инфекции и гипоксией плода, поэтому врачи прибегают к искусственной стимуляции родовой деятельности или даже оперативному родоразрешению, а ребенку после рождения назначается антибиотикотерапия.

В случае когда воды подтекают на ранних сроках, применяются всевозможные меры для сохранения беременности.

Почему воды могут отойти на ранних сроках беременности?

Причинами подтекания вод на ранних сроках могут быть следующие:

• обострение хронических гинекологических заболеваний;
• инфицирование околоплодных вод;
• несостоятельность замыкающей функции шейки матки;
• проведение вагинальных инструментальных исследований во время беременности;
• хронические заболевания внутренних органов;
• употребление спиртных напитков, наркомания и курение во время беременности;
• врожденные дефекты половых органов, в частности матки и ее шейки;
• многоплодная беременность;
• травмы живота и таза.

Ранний разрыв амниотического мешка грозит таким осложнением, как хориамнионит, для которого характерны повышение температуры тела до высоких цифр, боль в животе, выделение гноя из матки.

Как лечится преждевременное подтекание околоплодных вод?

Лечебная тактика в данном случае зависит от степени разрыва амниотического мешка, срока беременности, наличия родовой деятельности и общего состояния женщины и плода.

• При излитии вод до 22 недели показано искусственные роды.
• При излитии вод в период с 22 по 24 неделю назначаются лечебные мероприятия, направленные на сохранение беременности, не всегда приносят успех.
• При излитии вод до 34 недели женщину госпитализируют в гинекологическое отделение на «сохранение» беременности, которое заключается в строгом постельном режиме, контроле состояния будущей мамы и плода. Если в этом периоде легкие плода являются функционально способными, то может проводиться родоразрешение.

Показаниями к экстренным родам являются масса плода больше 2500 граммов, гипоксия плода, наличие признаков внутриутробного инфицирования плода и срок беременности больше 37 недель.

В итоге можно сделать вывод, что при выделении амниотической жидкости независимо от срока беременности нужно срочно сообщить об этом врачу-гинекологу, у которого вы наблюдаетесь. Доктор уточнит у вас характер, цвет и объем отошедших вод и решит, что делать дальше. В любом случае вам нужно соблюдать спокойствие и прислушиваться к рекомендациям специалиста.

Посмотрите видео о околоплодных водах.

Как отходят воды у беременных перед родами: признаки, ощущения

Содержание статьи:

Околоплодные воды или амниотическая жидкость – это биологически активная жидкость, которая заполняет пространство в плодных оболочках (хорион и амнион) на протяжении беременности. Плодные воды окружают эмбрион со всех сторон, защищая его от повреждений и насыщая его питательными веществами. Это естественная среда для ребёнка, которая обеспечивает его внутриутробное развитие.

Многих будущих мам интересует вопрос о том, как отходят воды у беременных перед родами. Обычно перед началом родового процесса или во время него плодный пузырь, в котором находятся воды и эмбрион, самопроизвольно вскрывается. После того, как он лопнул из него изливается жидкость, это и есть главный признак начала родов. При появлении этого симптома нужно транспортировать роженицу в больницу.

Дородовое излитие околоплодных вод

К родам нужно готовиться, начиная с 32 недели беременности, это, конечно, не лучший сценарий, однако он возможен. Если пузырь лопается задолго до ожидаемой даты рождения, то речь идёт о преждевременном отхождении околоплодных вод.

Иногда случается так, что отошли воды, а схватки отсутствуют. Это патологический вариант отхождения амниотической жидкости. В таком случае важно, как можно быстрее транспортировать роженицу в больницу. Категорически не рекомендуется оставаться дома и ожидать схваток. Это очень опасно, так как младенец находится без питания и может умереть. В больнице врачи окажут квалифицированную помощь, чтобы сохранить ребёнку жизнь.

Во избежание такого сценария нужно изучить факторы, которые провоцируют дородовое излитие плодной жидкости:

• Падение.
• Удар в живот.
• Внутренние заболевания женщины.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Сильное эмоциональное потрясение.

В вышеперечисленных случаях жидкость изливается, а шейка матки недостаточно раскрывается или не раскрывается вообще. Женщина может совсем не ощущать схваток, если плод не готов к рождению.

Если околоплодная жидкость отошла на 32 неделе, то роженицу реанимируют и предпринимают попытки сохранить жизнь малышу. На этом сроке плод уже почти сформирован, а поэтому врачи принимают роды.

Преждевременное излитие амниотической жидкости грозит опасными последствиями:

• Если воды отошли на раннем сроке, то повышается вероятность преждевременных родов, а это грозит тем, что младенец погибнет. Чтобы его спасти применяют реанимационные лечебные меры.
• Если ранее отхождение вод осложняется неправильным предлежанием плода, то существует риск перекручивания или выпадения пуповины. Это состояние опасно, так как грозит гипоксией (кислородное голодание) плода. В результате ребёнок может погибнуть в утробе матери.

Будущие мамы очень переживают, когда воды отходят, а схватки отсутствуют. Единственно правильное решение в таком случае – это госпитализация роженицы.

Своевременное отхождение жидкости

Самый благоприятный сценарий – это излитие плодных вод, когда шейка матки размягчённая и слегка приоткрыта (до 4 см). Обычно такие роды легко проходят и успешно заканчиваются.

В норме схватки начинаются во время отхождения амниотической жидкости. Некоторые роженицы начинают ощущать сокращения матки только через 10 – 12 часов после отхождения вод. Этот вариант тоже является нормальным.

Многие будущие мамы в силу своей неопытности не знают, когда начнутся роды после отхода вод. Как правило, родовая деятельность стартует через 3 – 4 часа после того, как лопнет пузырь.

Запоздалое излитие вод

Случается так, что амниотическая жидкость не изливается самостоятельно, по той причине что пузырь не может лопнуть. В таком случае медики проводят амниотомию (искусственное вскрытие плодного мешка). Самостоятельное излитие околоплодных вод не происходит по разным причинам.

Амниотомию назначают в следующих случаях:

• Высокая прочность плодного пузыря, когда оболочки не разрываются самостоятельно.
• Слабость родовой деятельности.
• Перенашивание плода.
• Поздний токсикоз.
• Нерегулярные схватки, при которых не раскрывается шейка матки.
• Превышение объёма околоплодных вод.
• Низкая плацентация.
• Плоский плодный мешок.

Многие девушки, которые будут рожать первый раз, боятся амниотомии. Однако их страх абсолютно беспочвенный, так как в плодном пузыре нет нервных окончаний, и эта процедура не вызывает болезненных ощущений. Время отхождения околоплодных вод зависит от индивидуальных особенностей организма. По этой причине беременной нужно внимательно относиться к своему состоянию после 32 недели беременности. Важно узнать, как изливается амниотическая жидкость, чтобы не пропустить этот момент и вовремя транспортировать роженицу в больницу.

Ощущения при отхождении околоплодной жидкости

Многих интересует, что происходит сначала – изливаются воды или проявляются маточные сокращения. Как упоминалось ранее, всё зависит от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Самым идеальным считается вариант, когда раскрывается шейка матки и после этого отходят плодные воды. Во время раскрытия роженица ощущает регулярные приступообразные боли в нижней части живота.

В других случаях беременная не ощущает схваток, пока не лопнет плодовой пузырь. У некоторых женщин характерная боль возникает через 10 – 12 часов. Таким образом время отхождения вод и появления схваток зависит от течения беременности и индивидуальных особенностей организма.

Первородки задаются вопросом о том, какие ощущения, когда отходят воды. Медики утверждают, что это безболезненный процесс, так что переживать совсем не стоит. Дискомфорт, жжение и боль отсутствуют, так как в плодном мешке отсутствуют нервные окончания.

Некоторые женщины во время отхождения жидкости ощущают приступообразную боль в нижней части живота. Однако этот симптом возникает вовсе не из-за излития амниотической жидкости, просто сокращение матки совпало с отхождением вод. Иногда случается так, что сильная схватка провоцирует разрыв плодного пузыря.

Вопрос о том, как понять, что отходят воды у беременных, достаточно актуален. Существует ещё один признак, который проявляется не у всех рожениц. Иногда разрыв плодного мешка сопровождается треском, хлопком или щелчком. Это нормальное явление, которого не стоит опасаться.

Многие будущие мамы интересуются, что раньше проявляется отхождение пробки (плотный, студенистый сгусток, желеобразный комок) или излитие вод. Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Иногда женщины пропускают момент отхождения пробки, которая выходит во время опорожнения мочевого пузыря. В других случаях защитный комок выделяется вместе с плодными водами, которые вымывают её. Намного реже пробка выходит перед началом родовой деятельности.

Близкие тоже интересуются вопросом о том, как узнать, что отошли воды у беременной. Оптимальный вариант развития событий:

• Роженица ощущает схватки, матка раскрывается.
• Амниотическая жидкость изливается, промежность становится влажной.
• Иногда слышится характерный хлопок.

При отсутствии патологий этот процесс почти невозможно пропустить.

Если во время отхождения вод беременная находится дома, то следует вызывать скорую помощь или транспортировать женщину в больницу самостоятельно. Ведь отхождение околоплодных вод свидетельствует о том, что ребёнок родится на протяжении 24 часов.

Объём жидкости

Главный признак отхождения вод – это излитие жидкости из промежности. В этот момент женщине кажется, что из неё вытекает целый поток. Воды вытекают резко и быстро, так что с самопроизвольным мочеиспусканием это спутать тяжело. Беременные часто кажется, что объём излитой жидкости достаточно большой, хотя на самом деле вытекает не более 1 л вод. Важно знать, какое количество жидкости отходит перед началом родовой деятельности, чтобы не волноваться.

Сначала вытекает «передняя» амниотическая жидкость, которая находится перед плодом. С её помощью ребёнок приближается к выходу. Объём околоплодных вод зависит от массы тела беременной женщины и индивидуальных особенностей организма. В среднем этот показатель колеблется в диапазоне от 800 мл до 1 л.

Головка ребёнка прижимается к тазовым костям, а поэтому «задние» воды изливаются уже после родов. Обычно роженица не ощущает, как это происходит, так как она находится в стрессовом состоянии и объём жидкости совсем маленький – не более 200 мл.

Иногда случается так, что за определённое время до начала родовой деятельности или во время сокращения матки роженица ощущает подтекания. Это объясняется тем, что в определённых случаях амниотическая жидкость изливается маленькими порциями. Это возможно, когда в плодном мешке по каким-то причинам формируется отверстие, через которое вытекают плодные воды.

Эта ситуация опасна тем, что внешне жидкость напоминает предродовые влагалищные выделения или недержание мочи. Определить происхождение выделений могут только медики.

Цвет околоплодных вод

Близким и самой роженице будет полезно знать, какого цвета должны быть воды в норме, а в каких случаях необходима врачебная помощь.

Амниотическая жидкость мутно-жёлтого оттенка – это вариант нормы. Волноваться нет причин, лучше постарайтесь быстрее транспортировать роженицу в больницу, так как родовая деятельность скоро начнётся.

В отдельных случаях воды отходят вместе с мочой. Однако это явление не относится к патологическим. Чаще всего это происходит во время мочеиспускания, женщина немного напрягается и плодный мешок разрывается. В таком случае жидкость окрашивается в ярко-жёлтый цвет.

Иногда в мутно-жёлтой жидкости находятся красные вкрапления. Если при этом беременная чувствует себя нормально, то переживать не стоит, лучше собирайтесь в роддом. Красные прожилки могут быть всего-навсего выделениями, которые появляются в момент раскрытия шейки матки.

Жидкость зелёного цвета опасна для здоровья младенца. Этот признак может свидетельствовать о дефиците плодных вод в пузыре, что грозит гипоксией (кислородное голодание) или внутриутробной смертью. Кроме того, воды могут окрашиваться в зелёный цвет из-за того, что плод опорожнился в них перед началом родовой деятельности. Это явление опасно, так как если ребёнок проглотит свои фекалии, то они могут проникнуть в лёгкие, а это грозит воспалением лёгких или пульмонитом (воспаление стенок альвеол).

Коричневая жидкость свидетельствует об опасности, причём чем темнее оттенок, тем опаснее ситуация. Коричневые воды могут свидетельствовать об внутриутробной гибели плода.

Воды ярко-красного оттенка – это самый опасный вариант развития событий. Это явление свидетельствует о внутреннем кровотечении у матери или ребёнка. В таком случае роженице категорически запрещено двигаться, она должна принять горизонтальную позицию и ожидать врачей. Самостоятельно транспортировать женщину тоже очень опасно!

Действия во время отхождения вод

Если излитие амниотической жидкости произошло в медицинском учреждении, то врачи примут все необходимые меры. Но если плодный пузырь лопнул в домашних условиях, то близким необходимо выполнить ряд действий:

• Вызвать бригаду скорой помощи.
• После отхода плодных вод нужно поменять бельё роженице. Подмывать её не стоит, так как повышается вероятность инфицирования родовых путей.
• Собрать вещи в больницу, не забыть необходимые документы.
• При схватках рекомендуется выполнять дыхательные упражнения для облегчения приступообразной боли.
• Если жидкость имеет красный или коричневый цвет, то роженице нужно лечь и не двигаться до приезда врачей.
• Женщине нужно соблюдать спокойствие.

При переношенной беременности врачи назначают амниотомию. Стимулировать излитие вод помогут следующие безопасные для плода процедуры:

• Пешие прогулки не менее 60 минут.
• Умеренные физические нагрузки.
• Стимуляция сосков.
• Половая связь.
• Небольшое количество свежего ананаса. После употребления фрукта вырабатываются простагландины, которые готовят организм к родам.
• Печенье, стимулирующее родовую деятельность. Это блюдо можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Таким образом, об отхождении плодных вод свидетельствует обильная мокрота в промежности. После возникновения этого симптома нужно транспортировать роженицу в больницу или при патологическом развитии событий вызывать бригаду скорой помощи. Врачи оценят ситуацию и определят наиболее подходящий вариант ведения родов с учётом состояния матери и ребёнка.

Утечка околоплодных вод: преждевременный разрыв мембран

Могу ли я течь околоплодными водами?

Да, возможно, что во время беременности ваш амниотический мешок может разорваться и вытечь околоплодные воды до родов. Если это произойдет, у вас будет одно из следующих условий:

PROM означает преждевременный разрыв плодных оболочек, также называемый преждевременным разрывом плодных оболочек. Это означает, что вода у вас отходит после 37 недель беременности (когда вы считаете доношенным).PROM происходит от 8 до 15 процентов беременностей.

PPROM — преждевременный преждевременный разрыв плодных оболочек или преждевременный разрыв плодных оболочек. Это означает, что вода прекращается до 37 недель беременности. PPROM, который является более серьезным, поскольку может привести к преждевременным родам и родам, случается только примерно в 3 процентах беременностей.

Амниотическая жидкость защищает и смягчает вашего ребенка в утробе матери. Он увеличивается во время беременности примерно до 36 недель, когда речь идет о литре жидкости.Затем количество немного уменьшается.

Обычно, когда ваш амниотический мешок разрывается (разрывается вода), это признак того, что скоро начнутся роды. Если роды не начнутся в течение 6–12 часов, увеличивается риск заражения.

Если у вас есть PROM или PPROM, вам необходимо оставаться в больнице, пока ваш ребенок не родится.

Опасен ли PROM или PPROM?

PROM или PPROM обычно можно управлять, не вызывая серьезных проблем для вас или вашего ребенка, но возможные осложнения включают:

Самый высокий риск PPROM связан с преждевременным рождением ребенка.Если у вас PPROM, вы также подвергаетесь более высокому риску того, что ваш ребенок окажется в тазовом предлежании или в другом ненормальном положении при родах.

Что вызывает PROM или PPROM?

PROM обычно вызывается сокращениями матки, ослабляющими мембраны. Часто это происходит без каких-либо факторов риска или очевидной причины. Однако некоторые женщины подвержены более высокому риску PPROM, чем другие. К ним относятся те, кто:

Есть ли другие причины, по которым у меня может быть низкий уровень околоплодных вод?

Да, уровень жидкости может быть низким по другим причинам, помимо разрыва плодных оболочек.Низкий объем околоплодных вод называется маловодием. Наиболее частой причиной маловодия в третьем триместре является ПРОП / ППРОМ. Но есть и другие возможные причины, в том числе проблемы с плацентой, рождение маленького ребенка (у маленьких детей вырабатывается меньше околоплодных вод) и отставание срока родов.

Олигогидрамнион, вызванный разрывом плодных оболочек, обычно безвреден. Но если недостаток околоплодных вод, которые обычно смягчают пуповину, вызывает сжатие пуповины, это может помешать вашему ребенку получать достаточно еды и кислорода.

Олигогидрамнион с PPROM также проблематичен, когда PPROM происходит на очень ранних сроках беременности. Амниотическая жидкость необходима для созревания легких ребенка. Недостаток околоплодных вод в этом случае также может быть связан с врожденными дефектами, выкидышем или мертворождением.

Как пахнут и выглядят околоплодные воды?

Амниотическая жидкость без запаха и прозрачная, но иногда с оттенком крови или слизи. Если околоплодные воды инфицированы, они могут иметь неприятный запах.

Если околоплодные воды имеют зеленый или коричневый оттенок, это может быть меконий, что означает, что у вашего ребенка дефекация.Это потенциально может вызвать проблемы с дыханием у вашего ребенка при родах.

Как узнать, вытекают ли околоплодные воды?

Вы можете определить это, осмотрев и понюхав жидкость, хотя бывает трудно отличить околоплодные воды от мочи. У них разные запахи: моча пахнет аммиаком, а околоплодные воды обычно имеют мягкий и даже сладкий запах. Амниотическая жидкость может выглядеть немного желтоватой, а очень разбавленная моча может выглядеть прозрачной, поэтому вы не сможете отличить ее по цвету.

Вот тест на утечку околоплодных вод, который вы можете сделать дома:

• Опорожните мочевой пузырь и наденьте ежедневную прокладку или гигиеническую прокладку.
• Носите прокладку примерно на полчаса, затем проверьте, не вытекла ли на нее жидкость.
• Если он выглядит желтым, вероятно, это моча; если он выглядит прозрачным, вероятно, это околоплодные воды. Но это может быть непросто, поэтому, если прокладка намокла, позвоните своему опекуну. Она может определить, нет ли у вас утечки околоплодных вод.

Другой способ проверки — напрячь мышцы тазового дна.Если вы перестанете вытекать, вероятно, это утечка мочи. Если у вас все еще есть утечка, вероятно, это околоплодные воды.

Следует ли мне вызывать врача, если мне кажется, что у меня текут околоплодные воды?

Да. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас отходит вода, а также если вы думаете, что у вас происходит утечка околоплодных вод на любом этапе беременности. Сообщите ей, когда началась утечка и какого цвета жидкость.

Чтобы избежать попадания бактерий во влагалище, не пользуйтесь тампонами, спринцеванием и не занимайтесь сексом до встречи с опекуном.

Что произойдет, если у меня потекут околоплодные воды?

Ваш опекун может подтвердить, что у вас происходит утечка околоплодных вод, проверив ее. Есть несколько методов исследования околоплодных вод; все они включают исследование стерильного зеркала:

• Объединение. Ваш врач вставит зеркало и осмотрит шейку матки. Жидкость вытечет из шейки матки и скапливается внутри зеркала.
• pH-тест. Это проверяет кислотный уровень жидкости. Амниотическая жидкость имеет более высокий pH, чем нормальная влагалищная жидкость.
• Микроскоп. После высыхания околоплодных вод под микроскопом будет виден лист папоротника.
• Тест красителя. Если ваш опекун думает, что у вас происходит утечка околоплодных вод, но все другие анализы неубедительны, он может ввести синий краситель в амниотический мешок и попросить вас надеть гигиеническую прокладку. Если краска появится на подушечке, это будет означать, что у вас протекают околоплодные воды. Этот тест нужно делать очень редко.

Чтобы узнать, сколько жидкости окружает вашего ребенка, лицо, осуществляющее уход, может также сделать УЗИ.

То, как протекают беременность, будет зависеть от того, как долго вы протекаете, как поживает ваш ребенок, и есть ли у вас признаки других осложнений, таких как инфекция или отслойка плаценты.

Если вам не менее 37 недель, ваш опекун, вероятно, порекомендует продолжить роды с помощью индукции или кесарева сечения, в зависимости от вашего анамнеза.

Если вам от 34 до 37 недель, и у вас происходит утечка околоплодных вод, ваш опекун может порекомендовать индукцию (чтобы избежать заражения) или попытаться отложить роды, чтобы дать вашему ребенку шанс развиваться дальше.Все это время вы и ваш ребенок будете находиться под тщательным наблюдением.

Если вам от 24 до 34 недель , ваш опекун постарается отложить роды и роды. Вам могут дать:

• Антибиотики для увеличения латентного периода (время от разрыва плодных оболочек до родов)
• Стероиды, которые помогут легким вашего ребенка созреть в случае раннего рождения ребенка
• Сульфат магния (до 32 недель) для снижения риска неврологических нарушений у ребенка

Ваш опекун будет наблюдать за вами и вашим ребенком в больнице.Как только ваш ребенок станет достаточно сильным, начнутся роды.

Если вам раньше 23 или 24 недели и у вас происходит утечка околоплодных вод, ваш лечащий врач проконсультируется с вами о перспективах вашего ребенка и вариантах вашей беременности. Ваш ребенок будет считаться крайне недоношенным, если он родится в это время, даже если младенцы могут выжить вне матки на сроке беременности около 23 недель.

Подробнее:

Амниотическая жидкость

Амниотическая жидкость — это жидкость, которая окружает вашего ребенка во время беременности.Это очень важно для развития вашего ребенка.

Как околоплодные воды сохраняют здоровье вашего ребенка?

Во время беременности ваш ребенок растет внутри амниотического мешка (сумки) внутри вашей матки (матки). Мешочек наполнен околоплодными водами. Этот мешок образуется примерно через 12 дней после того, как вы забеременели. Жидкость:

• Подушки и защита вашего ребенка
• Поддерживает стабильную температуру вокруг вашего ребенка
• Помогает легким вашего ребенка расти и развиваться, потому что ваш ребенок дышит жидкостью
• Помогает развитию пищеварительной системы вашего ребенка, потому что ребенок глотает жидкость
• Помогает мышцам и костям вашего ребенка развиваться, потому что он может двигаться в жидкости
• Защищает пуповину (пуповину, по которой пища и кислород от плаценты к ребенку) не сдавливается

В первые недели беременности околоплодные воды в основном представляют собой воду, которая поступает из вашего тела.Примерно через 20 недель беременности моча ребенка составляет большую часть жидкости. Амниотическая жидкость также содержит питательные вещества, гормоны (химические вещества, вырабатываемые организмом) и антитела (клетки в организме, которые борются с инфекцией).

Сколько должно быть околоплодных вод?

Количество околоплодных вод увеличивается примерно до 36 недель беременности. В то время он составляет около 1 литра. После этого количество околоплодных вод обычно начинает уменьшаться.

Иногда бывает слишком мало или слишком много околоплодных вод.Слишком мало жидкости называется олигогидрамнионом. Слишком много жидкости называется многоводием. Любой из них может вызвать проблемы у беременной женщины и ее ребенка. Однако даже в этих условиях большинство детей рождаются здоровыми.

Цвет околоплодных вод о чем-нибудь говорит?

Нормальные околоплодные воды прозрачные или с желтым оттенком. Жидкость, которая выглядит зеленой или коричневой, обычно означает, что у ребенка прошла первая дефекация (меконий) в утробе матери. (Обычно у ребенка появляется первое испражнение после рождения.)

Если у ребенка меконий выделяется в утробе матери, он может попасть в легкие через околоплодные воды. Это может вызвать серьезные проблемы с дыханием, называемые синдромом аспирации мекония, особенно если жидкость густая.

Некоторым младенцам, находившимся в околоплодных водах, содержащих меконий, может потребоваться лечение сразу после рождения, чтобы предотвратить проблемы с дыханием. Другие дети, здоровые при рождении, могут не нуждаться в лечении, даже если в околоплодных водах содержится меконий.

Последнее обновление: сентябрь 2020 г.

Сколько жидкости пить во время беременности?

Ключевые моменты

• Вода поддерживает работу наших сложных тел, помогая поглощать питательные вещества и выводить токсины
• Во время беременности повышенная нагрузка на ваше тело означает, что вам нужно больше воды, чем обычно
• Подходящие напитки во время беременности: вода (из-под крана или в бутылках), молоко и фруктовые соки

Мы можем не думать о жидкости как о важной части нашего рациона, но адекватное потребление воды необходимо для вашего собственного здоровья и развития вашего ребенка.Однако, если вы страдаете утренним недомоганием, снизить потребление жидкости может быть непросто. Узнайте, почему это важно для вас обоих, а также что и сколько вам следует пить каждый день, чтобы оставаться гидратированным во время беременности.

Жидкости: необходимо для жизни

Огромная часть человеческого тела состоит из воды. Он поддерживает правильную работу наших сложных систем, помогая нам поглощать питательные вещества и выводить токсины. Во время беременности повышенная нагрузка на ваше тело означает, что вам нужно больше воды, чем обычно, чтобы удовлетворить эти повышенные потребности и избежать обезвоживания.Даже если вы не можете переносить еду из-за утреннего недомогания, вам все равно следует пить много жидкости. Почему бы не попробовать добавить несколько листиков мяты или немного лимона в стакан воды?

Вода и ваше беременное тело

Некоторые из наиболее важных систем поддержки вашего ребенка включают значительное количество воды. Во-первых, объем вашей крови, которая снабжает их кислородом, увеличивается. Амниотическая жидкость, которая обеспечивает питание и амортизацию для вашего ребенка, одновременно поддерживая его рост, также в основном состоит из воды.Ежедневный прием достаточного количества жидкости поможет поддерживать эти системы жизнеобеспечения и предотвратит обезвоживание. В сочетании с диетой, богатой клетчаткой, жидкости также могут помочь снизить вероятность запора.

Когда не получается сдержать воду

Если у вас проблемы с удержанием жидкости из-за утреннего недомогания или расстройства желудка, старайтесь регулярно делать маленькие глотки, а не большие. Даже небольшие количества добавляются и могут снизить риск обезвоживания; Начните с небольших глотков и постепенно увеличивайте количество, если можете.Вы также можете обнаружить, что питьевая жидкость комнатной температуры, а не ледяная, помогает. Некоторые мамы считают, что супы и бульоны можно не употреблять, в то время как другие остаются гидратированными, потягивая имбирный чай. Это метод проб и ошибок, но лучше любая жидкость, чем ее отсутствие. Если вы пьете травяные чаи, важно проверить наличие предупреждающей надписи «не рекомендуется беременным женщинам» или обсудить это со своим лечащим врачом. В длительных случаях сообщите об этом своему терапевту или акушерке. Они могут прописать что-нибудь, чтобы облегчить ваше недомогание, или, в крайних случаях, госпитализировать вас для приема жидкости через капельницу.

Что и сколько пить при беременности

Старайтесь выпивать 9 стаканов жидкости в день. Вода или молоко с пониженным содержанием жира — лучший выбор. Если погода жаркая, у вас рвота или если у вас запор, вам может понадобиться нечто большее. Подходящие напитки для беременных включают воду, прямо из-под крана (если она безопасна в вашем районе) или бутилированную (газированную или негазированную), молоко и фруктовые соки. В соке может быть много сахара, но если это чистые фрукты, один стакан 125 мл также может считаться частью вашего ежедневного потребления фруктов и овощей.Суп также имеет значение и может обеспечить хорошую порцию полезных питательных веществ. Старайтесь избегать напитков с газом или с высоким содержанием сахара. С низкой пищевой ценностью лучше избегать их или попробовать более здоровую альтернативу. Вам также следует ограничить потребление кофеиносодержащих сортов чая и кофе. Кофеин может действовать как мочегонное средство, увеличивая потребность в мочеиспускании. Беременным женщинам безопасно употреблять до 200 мг кофеина в день, не влияя на будущего ребенка.

Подготовка к выпивке на двоих

По мере того, как вы начинаете заглядывать в грудное вскармливание, вы можете рассматривать дополнительное потребление жидкости, которое вам необходимо во время беременности, как хорошую практику для еще более высоких требований по производству грудного молока.Во время грудного вскармливания ваша потребность в поддержании водного баланса тела и в обеспечении водой, необходимой для производства хорошего молока, еще больше возрастает. Многие мамы обнаруживают, что как только они садятся кормить грудью, они испытывают жажду. Эта полезная реакция может помочь избежать обезвоживания с помощью достаточного количества жидкости, чтобы поддержать вас обоих. Держите под рукой большой стакан с водой, когда кормите ребенка днем ​​или ночью.

Советы, как избежать обезвоживания во время беременности

• Поставьте рядом с кроватью стакан воды и выпейте его с утра
• Держите бутылку воды в сумке или на столе и регулярно пейте в течение дня
• Купите 1-литровую бутылку с водой и постарайтесь наполнять и пить ее полностью два раза в день
• Поэкспериментируйте с водой, чтобы сделать его более интересным: выжимка лимона, лайма или свежих листьев мяты может придать ему тонкий, приятный аромат

Сохраняйте активность во время беременности: советы — MyHealthfinder

Физическая активность важна для всех, в том числе для беременных.Активный образ жизни во время беременности поможет вам сразу же почувствовать себя лучше, а также может сократить продолжительность родов и ускорить выздоровление.

Активный образ жизни во время беременности также может снизить вероятность возникновения таких осложнений, как:

• Гестационный диабет (тип диабета, возникающий во время беременности)
• Преэклампсия (состояние, вызывающее высокое кровяное давление и другие проблемы)
• Послеродовая депрессия

Если вы уже были физически активны до беременности, это полезно для здоровья.А если до беременности вы не были активными, еще не поздно начать!

Перед тем, как начать …

Поговорите со своим врачом о том, как вести активный образ жизни во время беременности. Если у вас нет медицинских причин избегать физической активности во время беременности, вы можете заниматься физической активностью умеренной интенсивности.

Старайтесь уделять 150 минут в неделю аэробной активности средней интенсивности.

• Если раньше вы не были физически активны, начинайте медленно — даже 5 минут физической активности имеют реальную пользу для здоровья, и со временем вы сможете достичь большего.
• Выберите занятия, от которых ваше сердце бьется быстрее — например, быстрая ходьба, танцы, плавание или сгребание листьев.
• Обязательно пейте больше воды до, во время и после активности
• Сделайте перерыв, если у вас возникнет одышка или вы почувствуете дискомфорт

Занимайтесь упражнениями для укрепления мышц не реже 2 дней в неделю.

• Выполняйте повторения (подъемы) с легкими весами вместо напряжения для подъема более тяжелых весов — вы также можете использовать бутылки с водой или банки с едой в качестве гирь
• Убедитесь, что вы не задерживаете дыхание — выдыхайте, когда поднимаете вес, и вдыхайте, когда опускаете его

Избегайте деятельности, связанной с повышенным риском.

• Избегайте каких-либо действий лежа на спине после первого триместра (12 недель) — это вызывает проблемы с кровотоком
• Избегайте занятий, повышающих риск падения, таких как горные лыжи или верховая езда
• Избегайте занятий такими видами спорта, при которых вы можете получить удар в живот, например, в баскетбол или футбол
• Не ныряйте с аквалангом во время беременности

Слушайте свое тело.

• Если какое-то действие кажется вам неправильным, попробуйте что-нибудь другое — вы можете найти способ, который подойдет вам!
• Найдите способы приспособить свои любимые физические нагрузки, если они вам не нравятся во время беременности

Последнее обновление содержимого 4 ноября 2021 г.

Информация для рецензента

Эта информация о физической активности была адаптирована из материалов из Руководства по физической активности для американцев, Управления по охране здоровья женщин и Информационной сети по контролю веса Национального института здравоохранения (WIN).

Проверено:
Группа проверки рекомендаций по физической активности Министерства здравоохранения и социальных служб США

Февраль 2017 г.

Для получения дополнительной информации о том, как вести себя во время беременности, посетите:

Как оставаться здоровым во время беременности (для родителей)

Теперь, когда вы беременны, забота о себе как никогда важна. Вот как сделать так, чтобы вы и ваш ребенок были максимально здоровыми.

Пренатальная помощь

Ключом к защите здоровья вашего ребенка является регулярный дородовой уход. Если вы думаете, что беременны, позвоните своему врачу, чтобы назначить первый дородовой прием. Однако многие поставщики медицинских услуг не планируют первый визит до 8 недель беременности, если нет проблем.

Во время этого первого визита ваш лечащий врач, вероятно, проведет тест на беременность и определит, сколько недель вы беременны, на основе медицинского осмотра и даты вашей последней менструации.Он или она также будет использовать эту информацию, чтобы предсказать дату ваших родов (ультразвуковое исследование, сделанное на более позднем сроке беременности, поможет подтвердить эту дату).

Если вы здоровы и нет осложняющих факторов риска, большинство медицинских работников захотят вас видеть:

• каждые 4 недели до 28 недели беременности
• затем каждые 2 недели до 36 недель
• затем один раз в неделю до доставки

На протяжении всей беременности ваш лечащий врач будет проверять ваш вес и артериальное давление, а также проверять рост и развитие вашего ребенка (например, прощупывая живот, прислушиваясь к сердцебиению плода, начиная со второго триместра, и измеряя ваш живот).Во время беременности у вас также будут пренатальные анализы, включая анализы крови, мочи и шейки матки, и, возможно, хотя бы одно УЗИ.

При выборе поставщика медицинских услуг, который проконсультирует и лечит вас во время беременности, вы можете выбрать следующие варианты:

• акушеры-гинекологи (также известные как акушеры-гинекологи): врачи, специализирующиеся на беременности и родах, а также на женском здоровье
• семейный врач: врачи, которые предоставляют широкий спектр услуг для пациентов всех возрастов, в некоторых случаях это включает акушерскую помощь
• сертифицированных медсестер-акушерок: медсестры передового уровня, специализирующиеся на женском медицинском обслуживании, включая дородовой уход, роды и послеродовой уход при неосложненной беременности.Существуют также другие акушерки, но вам следует искать акушерок с формальным образованием, сертифицированных в этой области.

Любой из них — хороший выбор, если вы здоровы и нет причин ожидать осложнений с беременностью и родами. Однако медсестры-акушерки должны иметь доступного врача для родов в случае возникновения неожиданной проблемы или необходимости кесарева сечения (кесарева сечения).

-п.

Питание и пищевые добавки

Теперь, когда вы едите на двоих (или больше!), Сейчас не время сокращать калории или сесть на диету.На самом деле, все наоборот — вам нужно около 300 дополнительных калорий в день, особенно на поздних сроках беременности, когда ваш ребенок быстро растет. Если вы очень худощавы, очень активны или носите кратные, вам понадобится еще больше. Но если у вас избыточный вес, ваш лечащий врач может посоветовать вам потреблять меньше дополнительных калорий.

Здоровое питание всегда важно, особенно когда вы беременны. Итак, убедитесь, что ваши калории поступают из питательной пищи, которая будет способствовать росту и развитию вашего ребенка.

Постарайтесь придерживаться хорошо сбалансированной диеты, которая включает следующие диетические рекомендации:

• нежирное мясо
• фруктов
• овощи
• цельнозерновой хлеб
• нежирные молочные продукты

Соблюдая здоровую сбалансированную диету, вы с большей вероятностью получите необходимые питательные вещества. Но вам понадобится больше необходимых питательных веществ (особенно кальция, железа и фолиевой кислоты), чем до беременности.Ваш лечащий врач пропишет витамины для беременных, чтобы убедиться, что и вы, и ваш растущий ребенок получаете их в достаточном количестве.

Но прием витаминов для беременных не означает, что вы можете придерживаться диеты, в которой не хватает питательных веществ. Важно помнить, что во время беременности вам все равно нужно хорошо питаться. Витамины для беременных предназначены для дополнения вашего рациона, а не для того, чтобы быть единственным источником столь необходимых питательных веществ.

Кальций

Большинство женщин 19 лет и старше, включая беременных, не часто получают рекомендованную 1000 мг кальция в день.Поскольку потребность вашего растущего ребенка в кальции высока, вам следует увеличить потребление кальция, чтобы предотвратить потерю кальция из ваших собственных костей. Ваш врач также, скорее всего, пропишет вам витамины для беременных, которые могут содержать дополнительный кальций.

Хорошие источники кальция:

• нежирные молочные продукты, включая молоко, пастеризованный сыр и йогурт
• продукты, обогащенные кальцием, включая апельсиновый сок, соевое молоко и злаки
• темно-зеленые овощи, включая шпинат, капусту и брокколи
• тофу
• сушеные бобы
• миндаль

Утюг

Беременным женщинам требуется около 30 мг железа каждый день.Почему? Потому что железо необходимо для выработки гемоглобина, кислородного компонента красных кровяных телец. Красные кровяные тельца циркулируют по всему телу, доставляя кислород ко всем его клеткам.

Без достаточного количества железа организм не может производить достаточно красных кровяных телец, а ткани и органы тела не получают кислород, необходимый для нормального функционирования. Поэтому беременным женщинам особенно важно получать достаточное количество железа в ежедневном рационе — для себя и своих растущих детей.

Хотя это питательное вещество содержится в различных продуктах питания, железо из мясных источников легче усваивается организмом, чем железо, содержащееся в растительной пище.Продукты, богатые железом, включают:

• красное мясо
• птица темная
• лосось
• яйца
• тофу
• обогащенное зерно
• Сушеные бобы и горох
• сухофруктов
• темные листовые зеленые овощи
• меласса чёрная
• обогащенные железом сухие завтраки

Фолат (фолиевая кислота)

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем женщинам детородного возраста — и особенно тем, кто планирует беременность — получать около 400 мкг (0.4 миллиграмма) добавок фолиевой кислоты каждый день. Это может быть добавка поливитаминов или фолиевой кислоты в дополнение к фолиевой кислоте, содержащейся в пище.

Итак, почему фолиевая кислота так важна? Исследования показали, что прием добавок фолиевой кислоты за 1 месяц до и в течение первых 3 месяцев беременности снижает риск дефектов нервной трубки.

Нервная трубка, сформированная в течение первых нескольких недель беременности, возможно, еще до того, как женщина узнает о своей беременности, становится развивающимся головным и спинным мозгом ребенка.Когда нервная трубка не формируется должным образом, результатом является дефект нервной трубки, такой как расщелина позвоночника.

Опять же, ваш лечащий врач может прописать вам витамин для беременных, содержащий нужное количество фолиевой кислоты. Некоторые медицинские работники при беременности даже рекомендуют принимать дополнительную добавку фолиевой кислоты, особенно если у женщины ранее был ребенок с дефектом нервной трубки.

Если вы покупаете добавку, отпускаемую без рецепта, помните, что большинство поливитаминов содержат фолиевую кислоту, но не всех из них достаточно для удовлетворения потребностей беременных женщин в питании.Поэтому не забудьте внимательно проверить этикетки, прежде чем выбирать один, и проконсультироваться со своим врачом.

-п.

Жидкости

Во время беременности важно пить много жидкости, особенно воды. Объем крови у женщины резко увеличивается во время беременности, и ежедневное употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить такие распространенные проблемы, как обезвоживание и запор.

Упражнение

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует не менее 150 минут (это 2 часа 30 минут) аэробных упражнений средней интенсивности каждую неделю, если вы еще не очень активны или не занимаетесь высокой интенсивностью.

Если вы очень активны или занимались интенсивной аэробной нагрузкой до беременности, вы можете продолжать тренировки, если ваш врач говорит, что это безопасно. Перед тем, как начать или продолжить любую тренировку, поговорите со своим врачом.

Было доказано, что упражнения во время беременности очень полезны. Регулярные упражнения могут помочь:

• предотвратить лишний вес
• уменьшает проблемы, связанные с беременностью, такие как боли в спине, отек и запор
• улучшить сон
• увеличить энергию
• поднять настроение
• подготовьте свое тело к родам
• уменьшить время восстановления после родов

Легкие упражнения средней интенсивности (например, ходьба и плавание) — отличный выбор.Вы также можете попробовать занятия йогой или пилатесом, видео или приложения для упражнений, специально предназначенные для беременности. Они обладают малой ударной нагрузкой и работают на силу, гибкость и расслабление.

Но вам следует ограничить занятия аэробикой с высокой ударной нагрузкой и избегать занятий спортом и занятий, которые могут привести к падению или травме живота. К ним относятся контактные виды спорта, горные лыжи, подводное плавание с аквалангом и верховая езда.

Также важно знать, как меняется ваше тело. Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон, известный как релаксин .Считается, что он помогает подготовить лобковую область и шейку матки к родам. Релаксин ослабляет связки в вашем теле, делая вас менее устойчивыми и более склонными к травмам.

Итак, легко перетянуть или перетянуть себя, особенно суставы таза, поясницы и коленей. Кроме того, ваш центр тяжести смещается по мере развития беременности, поэтому вы можете почувствовать потерю равновесия и рискуете упасть. Помните об этом, выбирая занятие, и не переусердствуйте.

Какой бы вид упражнений вы ни выбрали, делайте много перерывов и пейте много жидкости.Снизьте скорость или остановитесь, если у вас возникнет одышка или вы почувствуете дискомфорт. Если у вас есть какие-либо вопросы о занятиях спортом или активностью во время беременности, поговорите со своим врачом.

Сон

Во время беременности важно высыпаться. Вы, вероятно, почувствуете себя более уставшим, чем обычно. По мере того, как ваш ребенок становится больше, вам будет все труднее найти удобное положение, когда вы пытаетесь заснуть.

Лежа на боку с согнутыми коленями, вероятно, будет наиболее удобной позой в процессе беременности.Это также облегчает работу вашего сердца, поскольку удерживает вес ребенка от давления на крупные кровеносные сосуды, по которым кровь идет к вашему сердцу, ступням и ногам и от них. Лежание на боку также может помочь предотвратить или уменьшить варикозное расширение вен, геморрой и отеки на ногах.

Некоторые врачи специально рекомендуют беременным спать на левом боку. Поскольку один из этих больших кровеносных сосудов находится на правой стороне живота, лежа на левой стороне, матка не попадает в него.Лежание на левом боку способствует притоку крови к плаценте и, следовательно, к ребенку.

Спросите, что рекомендует ваш лечащий врач. В большинстве случаев лежа на боку помогает снять напряжение со спины. Для более комфортного отдыха положите подушки между ног, за спину и под живот.

п.

Чего следует избегать

Когда вы беременны, то, что вы не вкладываете в свое тело (или не подвергаете его воздействию), почти так же важно, как то, что вы делаете.Вот чего следует избегать:

Спирт

Хотя может показаться безобидным выпить бокал вина за обедом или кружку пива с друзьями, никто не определил, какое «безопасное количество» алкоголя употреблять во время беременности. Одна из наиболее распространенных причин психических и физических врожденных дефектов, алкоголь может вызвать серьезные отклонения от нормы у развивающегося плода.

Алкоголь легко передается ребенку, который менее приспособлен к избавлению от алкоголя, чем мать.Это означает, что у еще не родившегося ребенка, как правило, вырабатывается высокая концентрация алкоголя, который остается в организме ребенка дольше, чем в организме матери. А умеренное употребление алкоголя, а также периодическое запойное употребление алкоголя могут нанести вред развивающейся нервной системе ребенка.

Если вы выпили или два напитка до того, как узнали, что беременны (как делают многие женщины), не беспокойтесь об этом слишком сильно. Но лучше всего не употреблять алкоголь до конца беременности.

Рекреационные наркотики

Беременные женщины, употребляющие наркотики, могут подвергать своих будущих детей риску преждевременных родов, замедленного роста, врожденных дефектов, а также проблем с поведением и обучением.И их дети тоже могли родиться зависимыми от этих наркотиков.

Если вы беременны и принимаете наркотики, медицинская клиника, например Planned Parenthood, может порекомендовать за небольшую плату или бесплатно поставщиков медицинских услуг, которые могут помочь вам бросить привычку и обеспечить более здоровую беременность.

Если вы принимали какие-либо лекарства на каком-либо этапе беременности, важно сообщить об этом своему врачу. Даже если вы бросите курить, ваш будущий ребенок все равно может столкнуться с проблемами со здоровьем.

Никотин

Курящие беременные женщины передают никотин и угарный газ своим растущим детям.Риски этого включают:

Если вы курите, рождение ребенка может стать мотивацией для отказа от курения. Поговорите со своим врачом о вариантах избавления от этой привычки.

Кофеин

Высокое потребление кофеина связано с повышенным риском выкидыша, поэтому, вероятно, будет разумным ограничить или даже полностью отказаться от кофеина, если это возможно.

Если вам сложно отказаться от кофе с холодной индейкой, вот как вы можете начать:

• Снизьте потребление до одной или двух чашек в день.
• Постепенно уменьшайте количество получаемого кофеина, сочетая кофе без кофеина с обычным кофе.
• Постарайтесь вообще отказаться от обычного кофе.

И помните, что кофеин — это , а не , ограниченный только кофе. Многие чаи, колы и другие безалкогольные напитки содержат кофеин. Попробуйте перейти на продукты без кофеина (которые все еще могут содержать некоторое количество кофеина, но в гораздо меньших количествах) или альтернативы без кофеина.

Если вам интересно, вызывает ли беспокойство шоколад, который также содержит кофеин, хорошая новость заключается в том, что вы можете есть его в умеренных количествах.В то время как средняя плитка шоколада содержит от 5 до 30 миллиграммов кофеина, в чашке сваренного кофе содержится от 95 до 135 миллиграммов. Итак, небольшое количество шоколада — это нормально.

п.

Food Smarts и другие меры предосторожности

Несмотря на то, что во время беременности вам необходимо есть много здоровой пищи, вам также необходимо избегать болезней пищевого происхождения, таких как листериоз и токсоплазмоз, которые могут быть опасными для жизни будущего ребенка и могут вызвать врожденные дефекты или выкидыш.

Продукты, от которых стоит избегать, включают:

• мягкие непастеризованные сыры (часто рекламируемые как «свежие»), такие как фета, козий сыр, бри, камамбер и сыр с плесенью
• непастеризованное молоко, соки и яблочный сидр
• сырые яйца или продукты, содержащие сырые яйца, включая мусс, тирамису, сырое тесто для печенья, домашнее мороженое и заправку «Цезарь» (хотя некоторые торговые марки заправки могут не содержать сырые яйца)
• сырое или недоваренное мясо, рыба (суши) или моллюски
• переработанное мясо, такое как хот-доги и мясные деликатесы (если они не разогреваются до готовности на пару)
• акула
• рыба-меч
• Королевская макрель
• кафельная рыба
• Стейк из тунца (большеглазый или ахи)
• марлин
• оранжевый грубый

Эти виды рыб могут содержать высокий уровень ртути, которая может вызвать повреждение развивающегося мозга плода.Выбирая морепродукты, ограничьте их общее количество примерно 12 унциями в неделю — это примерно два приема пищи. Также, если вам нравится консервированный тунец, обратите внимание на вид консервированного тунца. Консервы из светлого тунца обычно содержат более мелкую рыбу, и их можно есть два раза в неделю. Но альбакор / белый тунец содержит более крупную рыбу, и его следует есть только один раз в неделю. Ознакомьтесь с любыми местными советами, прежде чем есть рыбу, пойманную в развлекательных целях.

Замена лотка

Беременность — лучшее время, чтобы вылезти из туалетного лотка котенка.Почему? Потому что токсоплазмоз может передаваться через загрязненные кошачьи туалеты и вызывать серьезные проблемы, включая недоношенность, плохой рост и серьезное повреждение глаз и головного мозга. Заболевшая беременная женщина часто не имеет симптомов, но все же может передать инфекцию своему развивающемуся ребенку.

Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту

Даже обычные безрецептурные лекарства, которые в целом безопасны, могут считаться запрещенными во время беременности из-за их потенциального воздействия на ребенка.Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут нанести вред развивающемуся плоду.

Чтобы убедиться, что вы не принимаете ничего, что может нанести вред вашему ребенку:

• Узнайте у своего врача, какие лекарства — как отпускаемые без рецепта, так и по рецепту — можно безопасно принимать во время беременности.
• Поговорите со своим врачом о любых рецептурных лекарствах, которые вы принимаете.
• Сообщите всем своим поставщикам медицинских услуг, что вы беременны, чтобы они учли это, рекомендуя или выписывая какие-либо лекарства.
• Также не забудьте обсудить натуральные средства правовой защиты, добавки и витамины.

Если вам прописали лекарство до того, как вы забеременели от болезни, заболевания или состояния, которое у вас все еще есть, поговорите со своим врачом, который поможет вам взвесить потенциальные выгоды и риски продолжения вашего назначения.

Если вы заболели (например, простудились) или у вас появились симптомы, вызывающие дискомфорт или боль (например, головная боль или боль в спине), поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы можете принимать, и об альтернативных способах, которые помогут вам почувствовать себя лучше без медицина.

Привычки здоровой беременности: от начала до конца

С первой до сороковой недели беременности важно заботиться о себе, чтобы заботиться о своем ребенке. Несмотря на то, что вы должны принимать некоторые меры предосторожности и всегда осознавать, как то, что вы делаете — и не делаете — может повлиять на вашего ребенка, многие женщины говорят, что никогда не чувствовали себя здоровее, чем во время беременности.

10 напитков, которыми беременные женщины могут наслаждаться помимо воды

Последнее обновление: 27 сентября 2021 г.

Первое, что вам скажут, когда вы беременны, — , вам нужно увеличить потребление воды и жидкости .

Вода — один из лучших напитков для беременных; он выполняет свою работу по увлажнению вас и вашего растущего ребенка, при этом не содержит калорий, углеводов или чего-либо еще вредного. Вы должны выпивать около 8-10 стаканов жидкости в день или примерно 2-2,5 литра.

Многие беременные женщины не осознают, что потребление воды и жидкости может принимать разные формы — это не просто обычная вода. Если вы отчаянно нуждаетесь в разнообразии или вода вызывает у вас тошноту, вот десять безопасных для беременных предложений напитков, кроме воды (или включая ее), которые можно пить во время беременности:

1.Травяные чаи

Травяные чаи относятся к отдельной категории от листовых чаев, поскольку они часто состоят из фруктов или трав и обычно не содержат кофеина. Поскольку беременным женщинам следует сократить потребление кофеина во время беременности, это хороший вариант, если вы все еще хотите освежающий горячий напиток.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предостерегает от использования некоторых видов травяного чая, поэтому важно выбрать правильный.

Выбирайте коммерческие чаи , а не какие-либо домашние средства, поскольку количество каждого ингредиента контролируется в коммерческих чайных пакетиках.Домашние чаи или чаи, приготовленные самостоятельно, могут случайно содержать слишком много одного ингредиента.

Дважды проверьте содержание кофеина — большинство травяных чаев не содержат кофеина, но обычно это указывается на этикетке. Многие люди наслаждаются травяным чаем с добавлением кусочка фруктов, например лимона, но убедитесь, что сначала он тщательно вымыт , особенно кожу.


Три вида чая, которые широко считаются безопасными во время беременности:

Существуют некоторые споры о том, следует ли беременным женщинам употреблять очень горячие или очень холодные напитки, но нет никаких доказательств того, что это опасно во время беременности.Однако очень горячие или холодные напитки могут вызвать расстройство желудка, поэтому лучше пить теплые или прохладные напитки, а не ледяные или обжигающие.

Если вы живете в Великобритании, беременным женщинам рекомендуется выпивать не более 4 чашек травяного чая в день, а если вы живете в Австралии, в рекомендациях говорится не более двух чашек в день. В любом случае, травяной чай не должен быть одного и того же типа.

2. Спортивные напитки

Во-первых, важно различать «спортивные напитки» и «энергетические напитки».Спортивные напитки часто изотоничны, предназначены для употребления после тренировки и обычно содержат электролиты, предназначенные для регидратации пьющего. Энергетические напитки обычно содержат такие ингредиенты, как гуарана, таурин, чай или кофеин, и часто с высоким содержанием сахара.

Энергетические напитки поэтому в значительной степени не подходят для беременных женщин, тогда как спортивные напитки обычно безопасны во время беременности , в умеренных количествах, если они не содержат много искусственных подсластителей / сахара и не содержат кофеина.

Многие женщины считают их полезными, если им трудно справиться с рвотой и тошнотой, если они не могут удержать воду.

Распространенные бренды, которые обычно безопасны, включают Lucozade, Gatorade и Powerade, хотя есть и многие собственные бренды. Всегда проверяйте этикетку и избегайте употребления кофеина или искусственного подсластителя сахарина.

Вы также можете купить порошок электролита в аптеке (узнайте у фармацевта, подходит ли он для беременности) или водные спортивные напитки с пониженным содержанием сахара, подсластителей или цветных красителей.

Чтобы узнать больше об этом, в том числе о многих популярных брендах, ознакомьтесь с нашими статьями о спортивных напитках и энергетических напитках во время беременности.

3. Молоко и ароматизированное молоко

Молоко — отличный вариант для беременных. Фактически, у беременных женщин потребность в кальции эквивалентна примерно трем стаканам около 240 мл / 8 унций в день, хотя вы можете получить его и из других источников, например, из йогурта.

Если вы привыкли пить обезжиренное, полужирное или обезжиренное молоко, нет необходимости переходить на цельное молоко.Цельное молоко содержит больше жира, поэтому нет никакой реальной пользы от перехода, когда все типы молока содержат необходимые вам кальций, белок и питательные вещества.

Если вы привыкли к цельному молоку, то, во что бы то ни стало, придерживайтесь его, но лучше по возможности перейти на более нежирное молоко.

Любое молоко, потребляемое во время беременности, следует пастеризовать. Все коммерческое молоко в США и Великобритании обычно пастеризуется. Это тот тип, который вы покупаете в картонных коробках или больших бутылках в супермаркетах.

Однако некоторые независимые магазины или молочные заводы продают непастеризованное или «сырое» молоко — избегайте этого, поскольку пить во время беременности небезопасно из-за потенциального заражения бактериями или другими вредными микробами. (Источник: FDA)

Если пить такое большое количество молока надоедает, вы можете смешать немного ароматизированного молока дома с такими продуктами, как Nesquik, или использовать какао-порошок. Имейте в виду, что необработанный какао-порошок может содержать небольшое количество кофеина, на что следует обращать внимание.

Коммерческое ароматизированное молоко будет пастеризовано, но следите за тем, сколько в нем добавок и сахара — простое молоко в целом лучше, но время от времени ароматизированное молоко может помочь вам немного изменить ситуацию.

Молочные коктейли — другое соображение — они всегда должны быть приготовлены из пастеризованных ингредиентов и часто с высоким содержанием сахара и искусственных ароматизаторов, не говоря уже о том, что они имеют нездоровую начинку.

4. Настои

Настои — отличный способ пить ароматизированную воду в качестве альтернативы простой воде во время беременности. Они похожи на чай, но прохладные и освежающие, что идеально, если вы этого хотите. Ингредиенты настоя часто те же, что и в травяном или фруктовом чае.

Иногда можно купить «чайные пакетики для настаивания», которые можно оставить на ночь в воде. Однако для большей безопасности лучше прокипятить настой, а затем дать ему остыть, чтобы исключить риск появления микробов или бактерий.

Травы и ароматизаторы, безопасные для беременных, включают фрукты (если их предварительно тщательно промыть), такие как лимон, лайм, арбуз или апельсин, или травы, такие как мята или розмарин. Если вы используете травяные чаи, ознакомьтесь с советами по травам в верхней части этого списка выше.

Тщательно вымойте пригоршню кусочков фруктов или листьев трав и отварите их в воде в течение нескольких минут.Затем дайте остыть и храните в холодильнике. Добавьте немного сахара, если это сделает его вкуснее.

По сути, это немного похоже на приготовление домашнего лимонада, но с использованием различных ингредиентов. Выпейте настой в течение пары дней, пока он не станет свежим. Старайтесь пить настои холодными, но не ледяными.

5. Смузи

Смузи можно безопасно употреблять во время беременности, если они домашние . Смузи или соки, приготовленные в магазине из предварительно нарезанных фруктов (например,грамм. в батончике с соками) может быть небезопасным во время беременности из-за потенциальной опасности неправильно вымытых фруктов (особенно кожуры), содержащих бактерии, а также из-за возможности неправильно вымытых машин.

Если в вашем смузи используется сок, а не свежие фрукты, его следует пастеризовать — проверьте этикетку, если вы используете сок в домашнем смузи. На всех непастеризованных соковых продуктах в США будет этикетка с предупреждением. В большинстве других стран на этикетке указано, пастеризован сок или нет.

Поскольку вам необходимо получать больше белка, кальция и питательных веществ из фруктов и овощей, смузи могут быть хорошей альтернативой воде. Существует множество рецептов смузи для беременных.

Постарайтесь добавить немного тщательно промытой зелени, чтобы увеличить количество питательных веществ, используйте пастеризованный йогурт, а также молоко для получения белка и, если можете, выберите рецепты без сахара.

6. Безалкогольные напитки

Чувствуете себя холодным пивом в летний день, но не хотите пить алкоголь? Шприцер из белого вина с безалкогольным вином? Если вы беременны, то вы надолго откажетесь от алкоголя.Некоторым женщинам это не хватает, некоторым нет, но стоит знать, что это еще один вариант, доступный вам.

Только совсем недавно безалкогольные напитки стали появляться на рынке семимильными шагами в отношении вкусовых качеств. Раньше они были ужасными, но теперь они на вкус почти как настоящие, без каких-либо недостатков алкоголя.

Мои любимые марки безалкогольного пива в США — это Becks Blue, Heineken 0,0% и O’Douls NA. Я нашел пару из них для продажи в продуктовых магазинах (например, Publix в Юго-восточных штатах), но, возможно, вам придется заказать их в Интернете.

Вариантов безалкогольного вина масса. На самом деле сайт winesformothers.com специализируется на безалкогольных винах для беременных.

Есть и безалкогольный джин. Он называется Seedlip, и хотя он производится в Лондоне, вы также можете получить его в Штатах по специальному заказу. Я попробовала один, и он не совсем то же самое, что джин с тоником, но он определенно освежает и отличается. На рынок выходят и многие другие бренды.

Поскольку беременным женщинам, вероятно, следует избегать хинина, который часто содержится в тонизирующей воде, его, возможно, следует использовать для приготовления коктейля или зельтера без алкоголя.

Как всегда, проверяйте этикетку, когда получаете безалкогольный напиток, поскольку иногда этикетки очень похожи на их алкогольные аналоги!

7. Чай и кофе без кофеина

Беременные женщины могут пить кофеин, но только в небольших количествах. Поэтому многие женщины переходят на чай и кофе без кофеина, если хотят и дальше наслаждаться утренним кофе или послеобеденным питанием.

Исследования не позволяют сделать окончательных выводов о том, безопасно ли пить кофе без кофеина во время беременности.Исследование 199 не обнаружило связи между процессами, используемыми при приготовлении кофе без кофеина, и риском выкидыша, и другие исследования также не дали окончательных результатов. В заключение, общий совет в настоящее время заключается в том, что да, вы можете пить кофе без кофеина и чай, но, вероятно, лучше в умеренных количествах.

Кофе без кофеина также может содержать небольшое количество кофеина (примерно 7 мг), поскольку он полностью не выводится во время процесса без кофеина. Однако, если сравнить это с обычным кофе, содержащим 70–150 мг кофеина, это гораздо более безопасный выбор.Кофе и чай без кофеина могут быть кислыми, поэтому имейте это в виду, если вы страдаете расстройством желудка.

Кофе и чай, конечно, редко употребляют в чистом виде. Если у вас кофе без кофеина, черный американо или фильтрованный кофе, вы избегаете всех жиров, сахара и добавок, которые присутствуют в латте, капучино и других подобных напитках.

Если вы заказываете чай или кофе без кофеина, пейте его с нежирным, обезжиренным или соевым молоком и старайтесь избегать сиропов, брызг или других сладких добавок, чтобы снизить потребление калорий и сахара.

8. Зельтеры и шприцы

Зельтер — это газированный или газированный напиток, похожий на газированную воду, но часто без массы сахара и добавок (поэтому газированные напитки не рекомендуются при беременности).

Шприцер — это газированная вода, смешанная с чем-то еще, обычно спиртом, но, очевидно, это не подходит, если вы беременны, если вы не используете безалкогольное вино (упомянутое выше). Иногда слова «сельтерская» и «шпритцер» также используются как синонимы.

Коммерческие зельтеры, особенно в США, представляют собой ароматизированную газированную воду.В Великобритании они известны как ароматизированная вода или французский термин «прессе».

Зельцеры, спритцеры и пресс-напитки настолько различаются по ингредиентам, что невозможно рекомендовать (или предостеречь) конкретный бренд. Большинство из них безопасно пить в умеренных количествах и лучше, чем газированные напитки.

Однако, как обычно, действует здравый смысл. Прочтите этикетку, и если она полна неестественных ингредиентов и красителей, то это, вероятно, не лучший вариант для питья во время беременности.Некоторые, такие как сахарин, не рекомендуются в США, но считаются безопасными в Великобритании и Австралии.

Вместо этого ищите:

• Натуральные ингредиенты (и пастеризованные фрукты, если они содержат сок)
• Меньше искусственных красителей, подсластителей или ароматизаторов
• Убедитесь, что он не содержит кофеина

Также обратите внимание на газообразный характер зельтер и спритцеры могут вызвать несварение желудка, с которым вы в любом случае будете бороться довольно часто во время беременности, поэтому усугублять его — не лучший вариант.

9. Фруктовые и овощные соки — в пастеризованном виде

Фруктовый сок кажется отличной идеей пить во время беременности вместо воды, потому что вам рекомендуется увеличить потребление микроэлементов из свежих фруктов и овощей. Однако соки, особенно промышленные, иногда могут содержать много сахара, ароматизаторов и других ингредиентов, которые не так полезны для вас, как простые фрукты и овощи.

Фруктовые и овощные соки, приготовленные в домашних условиях, — самый полезный вариант, так как вы можете контролировать то, что входит в ед.Овощи и фрукты следует тщательно мыть и очищать от кожуры, а также стараться не добавлять сахар, если это возможно. Кроме того, следите за чистотой машины, чтобы избежать размножения бактерий.

Если вы покупаете фруктовый или овощной сок, выберите 100% пастеризованную версию (на непастеризованных версиях это часто указывается на этикетке). Будь то домашний или купленный в магазине, выпейте сок в течение нескольких дней, так как свежий сок не имеет длительного срока хранения.

Помните, что фруктовый сок содержит больше калорий и натурального сахара, чем вода, поэтому, если вы собираетесь пить его в качестве альтернативы воде, у вас может быть золотая середина, когда вы добавляете свежий сок в простую или газированную воду (см. и spritzers, выше), чтобы было интереснее.

Если у вас диабет, сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом, так как даже чистый сок (без добавления сахара) может чрезмерно повышать уровень глюкозы в крови.

Овощи от природы содержат меньше сахара, поэтому, если у вас есть выбор, выбирайте свекольный, морковный, капустный и другие подобные соки, которые по своей природе сладкие, но не содержат фруктозы или других натуральных сахаров.

10. Супы

Когда вы боретесь с голодом и потребностью в большем количестве жидкости, многие беременные женщины забывают, что суп может стать отличной альтернативой воде во время беременности.

Коммерческие консервы и консервированные супы могут содержать большое количество соли / натрия и искусственных ингредиентов, но в наши дни доступно множество натуральных или полезных брендов, в том числе свежие супы в охлаждаемой части супермаркета или продуктового магазина.

Всегда проверяйте пастеризацию свежих супов, так как супы, которые небезопасны для употребления во время беременности. Читайте этикетки и избегайте любых продуктов с высоким содержанием соли / натрия или искусственных ингредиентов.

В жаркий день не забывайте, что некоторые супы, такие как гаспачо или вишисуаз, полны питательных веществ из свежих овощей и созданы для того, чтобы их можно было есть холодными.Более жидкие супы без сливок, такие как мисо-суп или куриный бульон, являются хорошим вариантом для увлажнения.

Домашний суп еще лучше, так как вы можете контролировать, какие ингредиенты добавлять в него, или заправлять его дополнительными овощами. Всегда очищайте и мойте овощи, которые вы добавляете в суп, чтобы избежать потенциального заражения листериями. Куриный бульон — также отличная и безопасная альтернатива питьевой воде, если вы чувствуете себя нездоровым и хотите, чтобы вы взбодрились.

В целом, женщинам можно пить много чего, кроме воды, во время беременности.Если вы внимательно следите за этикетками или с энтузиазмом относитесь к приготовлению собственных напитков, то я надеюсь, что изложенное выше откроет для вас еще несколько интересных возможностей, которыми вы сможете насладиться во время беременности.

Эта статья была рассмотрена и одобрена к публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.

Все, что вам нужно знать о задержке воды при беременности

Задержка воды или жидкости может быть неприятным и неприятным симптомом беременности. От пухлых и опухших лодыжек до тяжелых ног и зуда стоп — избыток воды может сделать беременность еще более сложной, но, к счастью, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт.Готовы дать вам возможность удержать воду во время беременности? Читать дальше!

Мы поговорили с ведущим дерматологом доктором Лиан Мак, чтобы узнать больше о том, почему задержка воды доставляет мамам столько проблем, и какие методы лечения или изменения образа жизни могут помочь вам предотвратить или справиться с этим.

Что такое задержка жидкости / воды?

Все мы знаем задержку жидкости, когда видим ее — будь то опухшие пальцы, появление пугающих «лодыжек» или опухшая кожа, которая кажется неприятно стянутой, но что такое задержка жидкости и почему мы страдаем от нее во время беременности?

Фактически, задержка воды во время беременности связана с количеством крови, циркулирующей в вашем теле.Доктор Лиан Мак говорит, что

«Чтобы поддержать растущий плод, объем крови во время беременности утроится, поэтому ваше тело удерживает больше воды для поддержки увеличенного кровоснабжения».

Именно это увеличение кровоснабжения в сочетании с обычным выбросом гормонов беременности и растущим давлением расширяющейся матки может привести к отеку и ощущению стянутости кожи. Как объясняет доктор Мак, «обратный кровоток от ног к сердцу уменьшается, что может привести к таким проблемам, как опухшие ноги и лодыжки или опухшие вены.”

Другими словами, ваши ноги теряют свою обычную циркулирующую активность, в то время как ваше тело одновременно удерживает больше воды, что приводит к всевозможным нежелательным побочным эффектам.

Задержка воды — это нормально?

Задержка воды или жидкости, как это также известно, очень часто встречается во время беременности, и до 80 процентов женщин испытывают это в той или иной форме, причем большинство из них испытывают это во второй половине второго триместра.Хотя любая будущая мама может пострадать от этого, беременные женщины, которые проводят много времени стоя — например, на работе, — часто подвергаются более высокому риску развития задержки воды.

Можно ли предотвратить задержку жидкости при беременности?

Есть несколько способов уменьшить задержку воды во время беременности.

1. Пейте больше воды

Употребление большего количества жидкости может помочь вашему организму удерживать меньше воды. Сохранение гидратации особенно важно во время беременности, и ВОЗ рекомендует беременным женщинам пить от двух до трех литров воды в день.И все эти дополнительные походы в туалет пригодятся с этим следующим советом…

2. Совершайте короткие прогулки

В идеале, вы должны идти дальше, чем туда и обратно, но идея частых коротких прогулок может быть полезной для удержания опухших лодыжек под контролем.

3. Поднимите эти ноги

Поднятие ног может помочь сбалансировать кровоток, то есть держать их выше, чем ваше сердце. Это отличный повод сложить подушки на краю дивана и наброситься на Netflix.Что не любить?

4. Сожмите, чтобы произвести впечатление

Доктор Мак говорит, что ношение компрессионных чулок также может помочь уменьшить опухшие лодыжки и болезненное ощущение тяжести в ногах. 34-летняя Джози страдала от опухших лодыжек во время беременности и говорит, что ей

.

«Я решил, что лучше всего надеть их утром, иначе мои ступни и лодыжки отекут еще больше с течением времени».

5. Успокойте кожу

Средства для местного применения также могут принести облегчение и успокоить.Доктор Мак рекомендует искать продукты, содержащие противовоспалительные ингредиенты, такие как зеленый кофе, и ингредиенты, вызывающие сужение кровеносных сосудов, например огурец, который, как известно, оказывает охлаждающее действие на кожу.

6. Выберите сторону

Сон на боку также помогает уменьшить задержку воды и отек. В идеале старайтесь спать на левом боку, так как это снижает нагрузку на печень и почки.

Не позволяйте отечности избавиться от вас

Беременность — такое особенное время, но она может быть непосильной, а проблемы с задержкой воды часто могут добавить нежелательный слой стресса ко всему остальному, когда вы растете ребенка.Вот почему мы с таким энтузиазмом даем мамам практичные, но при этом полезные продукты, которые работают.

Наше новое молочко для удержания воды в банках изготовлено из богатых антиоксидантами и противовоспалительных ингредиентов.