Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды

В начале недели в столице зафиксировали рекордно высокую температуру воздуха. При этом к выходным столбики термометров будут стремительно понижаться и уже в субботу могут достигнуть 10 градусов мороза. Такие температурные качели могут негативно сказаться на некоторых группах населения, чаще всего – вызывать головную боль. Врачи рассказали Москве 24, как справиться с проблемой без помощи медикаментов. Подробности читайте в нашем материале.

Кто столкнется

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Головные боли – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в период больших температурных скачков.

По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, спазмы возникают в первую очередь потому, что сосуды не успевают перестроиться под новые условия. «Головные боли при перемене погоды связаны с тем, что сосуды не могут быстро изменить свою работу. Может возникнуть, например, венозный застой в венах головного мозга, что и приводит к головным болям», – объяснила специалист.

В свою очередь, врач-терапевт Виктор Лишин отметил, что более всего от погодной нестабильности пострадают люди, которые имеют хронические заболевания. «Дыхательная система, ЖКТ – как это ни удивительно. Да в принципе все хронические заболевания в группе риска», – отметил собеседник Москвы 24.

Он также указал и ряд других заболеваний.

Подвержены воздействию атмосферного давления и перепадам давления гипертоники, все, у кого есть проблемы с давлением, люди, у которых гиподинамия, то есть малоактивные, а также люди, у которых в принципе слабые сосуды.

Виктор Лишин

врач-терапевт

Также в группе риска находятся пациенты онкологических отделений и люди, имеющие проблемы с позвоночником. «Во время, когда давление меняется, оно определенным образом влияет на кровоток, он меняется. И если есть проблемы с позвоночником, это все дает о себе знать», – пояснил Лишин.

Он добавил, что во время перепадов давления ныть может не только голова, но и старые серьезные травмы, переломы.

Бороться без таблеток

Фото: depositphotos/belchonock

Самый простой и популярный способ справиться с этой проблемой – выпить обезболивающее. Однако погода может меняться достаточно продолжительный срок, а регулярный прием препаратов способен негативно сказаться на организме.

Есть несколько несложных способов, как справиться с головной болью из-за смены атмосферного давления без медикаментов. Более того, люди, страдающие метеозависимостью и знающие об этом, могут готовиться к погодной нестабильности сильно заранее.

Профилактика

По словам Чернышовой, сосуды можно «тренировать», чтобы они проще адаптировались к смене атмосферного давления. «Сделать это просто: например, ходить босиком по-разным поверхностям. Проще, конечно, этим заниматься летом: ходить то по земле, то по камушкам, то погружать стопы в холодную воду в море или в озеро, то в горячий песок», – объяснила врач.

Также для тонуса сосудов подойдет регулярный контрастный душ.

Контрастный душ

Контрастный душ также подойдет для облегчения уже настигшей головной боли. Его также можно делать вне дома. Для такой цели вполне подойдут запястья. «На самом деле в запястьях столько же рецепторов, сколько и в стопах. Поэтому погружение рук в воду также поможет для облегчения от боли или может вообще ее остановить», – отметила Чернышова.

По словам врача, достаточно погружать запястья в максимально горячую и холодную воду по очереди на две секунды. Минута такого мини-душа – и уже станет полегче.

Гимнастика

Фото: depositphotos/amixstudio

Для тонуса сосудов отлично подойдет легкая гимнастика по утрам. «Не нужно больших физических нагрузок, стоять на голове и так далее. Несколько несложных упражнений: махи руками, ногами, наклоны и приседания, вращения головы, чтобы размять шею. Простая зарядка – и сосуды уже в тонусе», – объяснила Чернышова.

По словам доктора Лишина, для снятия головной боли также отлично подойдут несколько минут дыхательной гимнастики.

Режим воды и чая

Врач отмечает, что метеозависимым людям при скачках атмосферного давления особенно важно пить много воды – как минимум полтора-два литра в день.

«Кроме воды, можно пить чай зеленый, каркаде – очень полезный чай для проблем с давлением. Кофеин в небольшом количестве тоже можно, однако лучше для этого вместо кофе подойдет черный чай», – добавил Лишин.

Свежий воздух

В такие дни очень важно насыщение организма кислородом. Поэтому вне зависимости от погодных условий Чернышова рекомендует хотя бы на 10–15 минут выйти на прогулку и подышать свежим воздухом.

«Если это категорически невозможно, то стоит хотя бы проветрить квартиру. Причем основательно, прямо до холода – чтобы сменить застоявшийся воздух на свежий. Кислород – это важно», – рассказала терапевт.

Спокойствие

Фото: depositphotos/Jeanette.Dietl

Самый главный совет врачей – в дни погодной нестабильности лучше не планировать ничего грандиозного. «Нужно больше отдыхать, высыпаться и меньше напрягаться, чтобы не провоцировать боль», – отметил Лишин.

Так что, зная заранее о погодных аномалиях, лучше сразу разгрузить день, не планировать ничего энергозатратного, а провести время в среднем ритме.

Читайте также

С больной головы на здоровую

Боль, от которой голова просто раскалывается пополам… Вам знакома такая картина, когда кажется, что готов  выпить целую гору обезболивающих, лишь бы отпустило? Благо, аптеки предлагают  целый арсенал лекарств. Но, не спешите хвататься за таблетки. Попробуйте сначала понять, отчего у вас болит голова? Разобраться в этом поможет руководитель Областного центра диагностики и лечения головной боли ОКДЦ, кандидат медицинских наук Елена Шестель.

Все «счастливые» головы болят одинаково…

У здоровых людей  причиной головной боли может стать стресс или  банальное переутомление.  Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, страх, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи. В напряженных мышцах «зажимаются» нервные окончания, а поступающие от них нервные импульсы передаются к рецепторам, имеющимся в мягких тканях головы, – человек ощущает боль.

Длительное нахождение в сидячем полусогнутом положении также способно спровоцировать боль, поскольку спина и шея в таком положении «затекают», а это приводит к сужению сосудов и сокращению кровотока, что, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода в тканях и скопление в них продуктов обмена веществ. В то же время расширение кровеносных сосудов (например, вследствие чрезмерного напряжения глаз) приводит к раздражению нервных окончаний, что также вызывает головную боль.

  Согласно данным ВОЗ,  99% людей земли хотя бы однократно в своей жизни испытывают приступ головной боли. Чаще всего она проходит сама по себе: достаточно выпить горячего чая, отдохнуть, принять ванну добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной… Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постойте под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.

Кроме этого, хорошо помогают холодные компрессы, так как они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут. Послушайте спокойную приятную музыку или посмотрите интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом. Можно сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку

Но,  если боль не проходит длительное время, если она часто повторяется, то разбираться с ней нужно уже в кабинете врача.

Дело в том, что головная боль может быть проявлением таких угрожающих заболеваний, как  опухоль головного мозга, инфаркт или инсульт, мозговое кровоизлияние, менингит, энцефалит, травма…  В этом случае речь идет о вторичных головных болях — в медицинской классификации их количество приближается к трёмстам.   Но, к счастью,  данная ситуация встречается только в 2% случаев.  Чаще всего боли не связаны со структурными нарушениями головного мозга, носят доброкачественный характер с благоприятным прогнозом. Их называют первичными. Самые распространенные среди них —  мигрень, головная боль напряжения, кластерная головная боль.

Болезнь ответственных людей

От мигрени страдает едва ли не пятая часть  населения Земли. Замечено, что болезнь, как правило, возникает у людей честолюбивых,  ответственных и  добросовестных, склонных перегружать себя работой. Мигрень часто носит наследственный характер. Примечательно, что тяжёлому, но не смертельному недугу  наиболее подвержен слабый пол. Признак заболевания хорошо известен: при мигрени болит только половина головы. Сильная пульсирующая боль во время приступа может охватывать глазничную, теменную, височную или затылочную область головы. Иногда перед приступом у человека появляется   особая зрительная аура: мерцающие пятна, нечеткие очертания  предметов, потемнение в глазах.

Возникающие несколько раз в месяц   многодневные приступы превращают жизнь в мучение. Обычные   анальгетики, как правило,  не эффективны, —   здесь требуются особые противомигренозные  сосудосуживающие препараты.  Принимать их нужно в начале приступа.  Но назначить лекарство должен только врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента и сопутствующих заболеваний.

Мужественные внешне, нежные внутри

Однако не стоит думать, что головная боль — чисто женская привилегия. К примеру, кластерная головная боль, самая мучительная из всех, присуща исключительно   мужчинам. Проявляется она характерными болевыми периодами с длительностью 15 — 180 минут, повторяющимися несколько раз в день на протяжении до 3-х месяцев. Это чрезвычайно  интенсивная  приступообразная боль с локализацией в области одного глаза, сопровождающаяся слезотечением, заложенностью носа и выраженным чувством тревоги и беспокойства. Боль  исчезает внезапно и бывает, что несколько лет совсем не тревожит  человека. Среди медиков распространено мнение, что кластерными болями страдают представители «сильного» пола с исключительно мужественной, но обманчивой   внешностью.  На самом деле — они мягкие,  боязливые,  нерешительные.

Устал — отдохни

Всем известна головная боль, связанная с переутомлением. Её причина не только стресс, но и напряженный график работы,  личные проблемы, изменение погоды. Это самый  распространенный вид головной боли, так называемая головная боль напряжения. Она проявляется в виде эпизодов продолжительностью от нескольких минут до нескольких суток, обычно двухсторонняя, сжимающая или давящая, умеренной интенсивности. Но часто при отсутствии правильного лечения   такая головная боль переходит в  хроническую форму, носит постоянный характер и слабо снимается  приёмом классических анальгетиков.

Не спешите пить таблетки

Что  же делать, если болит голова? Первое и самое главное – не торопитесь принимать лекарства. Какой бы хороший, современный и дорогостоящий  ни был препарат,  любой из них обладает побочными эффектами.  Особенно это касается гомеопатических средств и биологически активных добавок. Кроме того, самостоятельный  прием лекарств дает лишь кратковременный  результат, но не действует на механизмы возникновения болевого синдрома. В результате головная боль возвращается вновь и вновь, количество болеутоляющих возрастает, что приводит не только к развитию побочных воздействий самого лекарства,  но и к развитию  зависимости от анальгетиков, которая сама по себе тоже может провоцировать  головную боль.  Грамотную терапию специфическими препаратами может подобрать только врач, и принимать лекарства в таких случаях надо под строгим врачебным наблюдением.

Важно

Очень часто головную боль вызывают определенные провоцирующие факторы – триггеры. У всех они разные и могут меняться у одного человека  от приступа к приступу. Вот наиболее  распространенные из них:

1. Питание. В основном, это нерегулярный режим питания. Кроме того, некоторые люди чувствительны к определенным видам продуктов (сыр, шоколад, кофе, цитрусовые). Алкоголь, особенно красное вино, пиво, шампанское, коктейли – частые триггеры головной боли.
2. Сон. Недосыпание или продолжительный сон — частые причины головной боли. Старайтесь в выходные дни вставать не позже, чем через 2 часа от вашего привычного пробуждения в будни.
3. Физические нагрузки. Тяжёлая физическая работа или интенсивные занятия в спортивном зале могут спровоцировать головную боль, но в то же время регулярные упражнения и поддержание физической формы являются хорошей защитой от этой напасти. Желательны дозированные аэробные нагрузки и плавание.
4. Окружающая обстановка: яркий или мерцающий свет, сильные (иногда даже и приятные) запахи, душные помещения, резкие перемены погоды, дальние поездки (особенно со сменой часовых поясов).
5. Психологические факторы: отрицательные эмоции или, как это ни удивительно, расслабление после стрессовой ситуации.
6. Гормональные факторы у женщин: определенная фаза менструального цикла, беременность, климакс, прием или прерывание гормональной контрацепции.

 Если  вы изменили  образ жизни,  а у вас сохраняются головные боли и вы вынуждены принимать анальгетики больше 2 таблеток  в месяц, вам  необходимо обратиться  к врачу. 

Чего нельзя категорически:

— Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

— Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к  атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипертоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

— Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

Главное:

Если вы изменили ваш образ жизни,  а у вас сохраняются головные боли и вы вынуждены принимать аналгетики больше 2 таблеток  в месяц, вам  необходимо срочно обратиться  к неврологу.   Жители Ростовской области имеют уникальную возможность попасть в единственный на юге России Областной центр диагностики и лечения головной боли на базе ОКДЦ. Для того, чтобы пройти углубленное обследование, соответствующее европейским стандартам и получить консультацию специалистов, достаточно иметь полис ОМС и направление из районной больницы или поликлиники.

Сотрудники нашего центра головной боли являются  членами Российского общества по изучению головной боли (РОИГБ).

Может ли болеть голова из-за зуба?

Проблема головной боли беспокоила людей во все времена. Особенно активно к вопросу ее изучения перешли в конце позапрошлого века. Тогда врачи и ученые выпускали сотни медицинских трактатов относительно того, почему голова начинает болеть и как избавиться от подобных неприятностей. Многие из них пришли к выводам, что на болезненность напрямую влияют анатомические особенности тела пациента. Более того, больной может чувствовать дискомфорт не только в тканях, но и в нервных волокнах. Испытуемая боль в голове может передаваться в ротовую полость и непосредственно в челюсть. Получается, что часто именно головная боль начинает отдавать в зубы.

Если у вас часто наблюдаются тянущие боли в щеках, ощущения пульсации в ушах или сдавливания висков, постарайтесь как можно скорее обратиться за консультацией к доктору. Зубы нередко становятся источниками головной боли, которая на самом деле заключена в резцах, молярах, клыках или в жевательной системе в целом. Своевременное посещение стоматолога и профессиональная помощь в клинике помогут справиться с такими неприятностями.

 

Причины, по которым головная боль связана с зубной

Ротовая полость и голова связаны между собой прямым образом. Например, неправильный прикус оказывает достаточно сильную нагрузку на жевательный аппарат и вызывает перенапряжение соответствующих мышц. А значит, что это самое перенапряжение приводит к возникновению головной боли. Также среди причин головной боли можно определить такие стоматологические факторы:

• Глубокий кариес. Он влияет на состояние нерва внутри зуба. Подобные проблемы вызывают острую боль, которая может отдавать не только в голову, но и, например, в ухо.
• Низкая высота прикуса. Это может быть как врожденной патологией, так и приобретенной вследствие изнашивания сустава. Из-за этого возникает перенапряжение мышц и довольно частые головные боли.
• Смещение челюстной головки. При этой проблеме головка будет прямо контактировать с суставным диском, вызывая его травматизацию и ущемление ушно-височной системы. Соответственно, у пациента возникает характерная боль, которая отдает в ухо.
• Неправильная установка коронок или имплантатов. Это зависит не от пациента, а уже от качества работы стоматолога, который выполнял эту процедуру. Если врач не обладает достаточной квалификацией, неправильно установленные конструкции могут негативно повлиять на нервную систему, что вызовет серьезные головные боли.

 

К кому обратиться за помощью?

Большинство людей, страдающих от головной боли, предпочитают попросту выпить таблетку, чтобы она сняла все болевые симптомы. Однако если приступы появляются очень часто, настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к квалифицированным врачам: стоматологу, терапевту, неврологу, лору и другим.

Если установлено, что причина болей все же относится к стоматологическим первоисточникам, не стоит бояться идти к врачу. Большинство клиник сейчас предлагают клиентам самые современные условия и новейшие способы устранения боли и седации.

Список терапевтических процедур зависят от прямых назначений лечащего врача, который изучает симптоматику и выбирает оптимальный метод устранения проблемы.

Одной из самых частых проблем, из-за которой зубная боль переходит в головную, является боль в зубе мудрости. В этом случае специалист решает, есть ли смысл его сохранять, или все же придется производить операцию по его удалению.

Дискомфорт в висках, затылочной или теменной части часто влечет за собой такие процедуры:

• Исправление прикуса,
• Выполнение комплекса упражнений с целью расслабления мышц,
• Ношение ночных кап для расслабления жевательных органов,
• Снижение количества употребляемых жевательных резинок,
• Борьба с привычкой грызть ногти.

И, конечно же, не стоит пренебрегать гигиеной ротовой полости. Помните, что голова может болеть из-за кариеса, а кариес возникает как раз от неправильной или нечастой чистки зубов. Наше здоровье – в наших руках!

 

Насколько статья была вам полезна:

Боль в правом виске

Прежде всего, надо помнить, что боль в правом виске запускается разными механизмами и является симптомом великого множества серьезных заболеваний и функциональных нарушений в организме человека.

Основные причины боли в правом виске

Периодические приступы сильной головной боли, которая локализуется в правой височной области, могут вызывать болезни, обусловленные нарушением тонуса сосудов головного мозга — стойким спазмом артериальных сосудов или расширением венозных. Ко второй группе причин специалисты относят проблемы с периферической нервной системой, то есть с функционированием черепно-мозговых и спинномозговых нервов.

Боль в правом виске зачастую беспокоит людей при острых респираторных вирусных инфекция, злоупотреблении алкоголем, курении, отравлениях. В первой половине жизни к наиболее распространенным причинам подобной боли относятся такие патологии, как мигрень, повышенное или пониженное внутричерепное давление (например, при сколиозе позвоночника), проблемы вегетативной нервной системы и психогенные факторы — стрессы и переутомление.

Ключевая причина острой боли в правом виске у молодых девушек связана с выбросом гормонов, а у взрослых женщин – с менструальным циклом или гормональной перестройкой организма во время климакса. В более пожилом возрасте люди часто жалуются на болезненные в височной области «на погоду» или после физической нагрузки, а при обращении к врачу у них выявляются такие коварные и опасные болезни сосудистой системы, как артериальная гипертензия (повышение внутричерепного давления) или атеросклероз сосудов головного мозга.

Следует иметь в виду, что сильная боль в правом виске может быть следствием общей травмы головы, органических поражений головного мозга, а также признаком дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (смещение диска этого сустава вызывает боли не только в области виска, но и отдаются в затылочную часть головы и верхнюю часть спины).

В ряде случаев причина головной боли кроется в том, что мы употребляем в пищу. Это касается продуктов, богатых тирамином (сыр, бобовые, шоколад, дрожжи, красное вино, пиво). Кроме того, в этом списке числятся продукты, содержащие самую вредную вкусовую добавку — мононатрий глютамат (E621), который производители кладут в супы и лапшу быстрого приготовления, соусы, приправы и различные снэки. Провоцируют головные боли нитриты в составе многих видов мясных консервов и копченостей, а также копченой рыбы.

Пульсирующая боль в правом виске

Такая боль, в первую очередь, может быть реакцией вашего головного мозга на стресс. Чаще всего пульсирующая боль в правом виске является проявлением резких скачков внутричерепного давления (идиопатическая внутричерепная гипертензия), спазмов сосудов головного мозга или мигрени. Но это может быть и отраженная боль при воспалении мягких тканей зуба (пульпита).

Стреляющая боль в правом виске

Боль такого характера довольно часто оказывается симптомом невралгии тройничного нерва, реже — воспаления стенок височных артерий (темпорального артериита). Во втором случае пациенты отмечают чувство разбитости, потери сил и бессонницу, а боли могут распространяться на затылок, лицо, глаза и челюсть. Болезненные ощущения вызывает даже прикосновение к височной артерии.

Ноющая боль в правом виске

Ноющую головную боль медики часто относят к психогенным болям, которые сопровождаются повышенной раздражительностью, чувством тревоги и быстрой утомляемостью. Но и при проблемах с внутричерепным давлением боль в правом виске может иметь ноющий характер.

Тупая боль в правом виске

Тупая боль в правом виске напоминает ноющую. Такая боль возникает обычно после эмоционального перенапряжения или в результате полученной черепно-мозговой травмы. Если тупая боль начинается чуть ли не каждое утро и не отпускает несколько дней, то специалисты относят ее к психогенным или неспецифическим головным болям.

Давящая боль в правом виске

Давящая боль в правом виске может быть вызвана остеохондрозом или остеоартрозом шейного отдела позвоночника. При данных заболеваниях нарушается нормальное кровоснабжение головного мозга по правой позвоночной артерии. Это ведет к сосудистым нарушениям, изменениям в нервных сплетениях и, как следствие, к локализованным болям давящего характера.

Медикаментозное лечение боли в правом виске

Мы хотим избавиться от головной боли, но забываем, что любая боль – это симптом, а главный принцип лечения — лечение того заболевания, которое появляется в виде головной боли. Поэтому следует обязательно обращаться к врачу.

Основные болеутоляющие средства от головной боли — анальгетики, в том числе нестероидные противовоспалительные препараты. Их принимают, чтобы блокировать восприятие боли (прекратить передачу болевого импульса) или снизить выработку в организме гормоноподобных биологических регуляторов (простагландинов).

Самые распространенные и доступные лекарства от головной боли в правом виске — аспирин, амидопирин, анальгин, парацетамол и фенацетин, которые есть практически в каждой домашней аптечке. Напомним, как правильно принимать эти лекарства.

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) принимают после еды, растворив таблетку в 100-200 мл воды. Дозировка — 0,5-1 г в сутки, но не более 3 г (в три приема). Длительность приема аспирина не должна превышать 2 недели. Шипучие таблетки растворяют в воде и принимают после еды, разовая доза — 0,25-1 г. Суточная норма – не более 3-х приемов. Аспирин противопоказан больным бронхиальной астмой, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также беременным и кормящим матерям и детям до трех лет.

Таблетка амидопирина по 0,25-0,3 г принимают 3 раза в день после еды. Разовая доза анальгин — 250 г, максимальная разовая доза — 1 г, суточная — 2 г. Анальгин и амидопирин нельзя принимать при пониженном уровне лейкоцитов в крови, сердечных и почечных отеках и бронхиальной астме.

Таблетки парацетамола (по 0,2 и 0,5 г) следует принимать через час после приема пищи, запивая большим количеством жидкости. Максимальная разовая доза этого препарата – 2 таблетки по 0,5 г; максимальная суточная — 4 г; максимальная продолжительность лечения — неделя. При заболеваниях почек и печени принимать парацетамол не рекомендуется.

Прием фенацетина в таблетках по 0,25–0,5 г допускается не более 3-х раз в день (в общей сумме не 1,5 г в сутки). Его также принимают после еды. Фенацетин противопоказан при заболеваниях почек и во время беременности.

При мигрени применяют цитрамон, спазмолгон, новомигрофен, нурофен, ибупрофен, в состав которых входят ацетилсалициловая кислота, кофеин и парацетамол. Данные препараты имеют следующие правила приема.

Цитрамон нужно принимать по 1 таблетке 2-3 раза в сутки. Максимальная суточная дозировка составляет 6 таблеток (в три приема). Продолжительность назначенного врачом курса лечения может длиться до 10 дней. Цитрамон не рекомендуется принимать при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и почек, пониженной свертываемости крови, и во время беременности и лактации.

Спазмалгон принимают после еды, запивая большим количеством воды — по 1-2 таблеткам несколько раз в день. Максимально допустимая суточная доза – 6 таблеток, а максимальный срок приема – не более пяти дней. Новомигрофен принимают по 1 таблетке 2-3 раза в день после еды. Тем, кто страдает заболеваниями крови, почек и аллергией, новомигрофен лучше не применять, так как при его длительном приеме возможны анемия и высыпания на коже.

При нестерпимых болях поможет нурофен: покрытые оболочкой таблетки нужно запивать водой, и шипучие таблетки растворяют в стакане воды. Дозировка этого лекарства — 200 мг 3-4 раза в сутки, а чтобы боль прошла быстрее, за сутки можно выпить 400 мг (в 3 приема с интервалами 6 часов). Применение нурофена в течение 2-3 дней не даст никаких побочных эффектов, однако, среди противопоказаний его приема числятся сердечная недостаточность, все заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки и толстого кишечника, а также малокровие, заболевания зрительного нерва, артериальная гипертензия и последние месяцы беременности.

Максимальная суточная доза ибупрофена — 2,4 г, и его принимают по 400 мг 3 раза в сутки. Среди его побочных действий – кроме изжоги, тошноты, метеоризма, запора, анорексии и бессонницы — головная боль и головокружение. А тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, почками и пониженным гемоглобином, этот препарат принимать не рекомендуется.

Следует помнить, что регулярный прием болеутоляющих средств способен превратить периодические боли в хронические и привести к так называемой возвратной головной боли.

Лечение боли в правом виске методами физиотерапии

Физиотерапия может оказать большую помощь при головных болях вообще и при боли в правом виске в частности. Если головные боли вызваны стрессом или депрессией, то пациентам назначают разнообразные водные процедуры, грязелечение и массаж. Боли сосудистой этиологии лечатся такими физиотерапевтическими методами, как магнито- и озонотерапия, импульсные токи и ультразвук. А головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника хорошо поддаются электрофорезу с различными лекарственными препаратами.

Народные методы лечение боли в правом виске

Легкие боли в правом виске поможет снять чашка горячего зеленого чая с добавлением сока четвертинки лимона или чайной ложки меда. А среди лекарственных растений, применяемых для снятия болевого синдрома, в народной медицине особенно популярны мята перечная, мелисса и душица.

Настои этих трав готовятся по одному рецепту: столовую ложку сушеной мяты, мелиссы или душицы заливают стаканом крутого кипятка и выдерживают в закрытой посуде не менее получаса. После этого процеживают и пьют: настой мяты и душицы — по полстакана трижды в день, а чай из мелиссы – по одному глотку несколько раз в течение дня.

Головную боль можно снять при помощи компресса с яблочным уксусом (1 ст. ложка на литр воды). Попробуйте сделать на висок компресс из листьев капусты. Не помешает легкий массаж седьмого шейного позвонка или виска с использованием ментола, маслом зверобоя или розмарина. А медленное расчесывание волос костяной или деревянной расческой – прекрасный массаж, улучшающий кровоснабжение всей головы.

Профилактика боли в правом виске

Для избавления от боли в правом виске необходимо придерживаться режима: нормально высыпаться, не перетруждаться, рационально питаться и чаще гулять на свежем воздухе. Иногда этого бывает вполне достаточно, чтобы обойтись без лекарств.

После напряженного рабочего дня полезно принять теплую ванну или горячую ножную ванночку. При резкой головной боли, связанной с сосудистой дистонией или перепадами артериального давления, улучшить кровообращение поможет точечный массаж головы, шеи и кистей рук.

Очень важно правильно питаться, то есть вовремя и полезными продуктами. Обязательно завтракайте, а за полчаса до него выпивайте стакан воды. При частых приступах боли в голове специалисты рекомендуют утром натощак съедать яблоко.

Употребляйте в пищу злаковые каши, нежирное мясо, творог и морскую рыбу, овощи и фрукты, хлеб с зерновыми добавками. Пейте кефир и натуральные фруктовые соки. Откажитесь от специй, приправ и обработанных продуктов. Вместо сахара употребляйте мед и ограничьте количество соли в блюдах.

Диетологи рекомендуют при любой этиологии и боли в правом виске ввести в свой ежедневный рацион не менее 150 г квашеной капусты, а также по одной столовой ложке перетертой черной смородины, меда и любого растительного масла.

Все новости Предыдущая Следующая

Головная боль в области лба и глаз: как справиться — АЗЕРТАДЖ

Баку, 16 февраля, АЗЕРТАДЖ

Каждый день тысячи людей страдают от жуткой головной боли. У кого-то случаются эпизодические приступы, а кому-то приходится бороться с регулярными головными болями, которые еще сопровождаются рвотными позывами, тошнотой и прочими неприятными симптомами.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на медицинские сайты, чаще всего головная боль в области лба и глаз возникает после эмоциональных срывов. Многие испытывают ее вечером, когда заканчивается рабочий день. Как правило, причиной такого недуга является банальное переутомление. Не секрет, что более 90 процентов всей информации люди получают с помощью зрения. Если же глаза в основном сосредоточены на чем-то одном, они испытывают невероятно сильную нагрузку, так и появляется боль в области глазниц.

Причины и симптомы головной боли в области лба и глаз

Как только появляется боль в области лба, она зачастую сразу переходит и к глазам. Или иногда все происходит наоборот: сначала напрягаются глазные яблоки, а потом боль перемещается в лобную область. Резонный вопрос: отчего так происходит? Почему головная боль появляется в области лба и глаз? В чем кроются причины этого состояния? Любой врач может сказать, что, в действительности, головная боль является симптомом самых разных болезней. Причин возникновения ее невероятно много. Основные причины головной боли-это глаукома, мигрень, миопия, повышенное давление, травмы головы, перенапряжение, усталость, кластерная боль и инфекции вирусной природы.

Умственная усталость, банальное переутомление-это, пожалуй, самые первые и очевидные причины. Посылая болезненные сигналы, организм как будто говорит о том, что пришло время для отдыха. Стоит прислушаться к нему. Все меры следует предпринимать своевременно, а еще лучше заняться профилактикой. Итак, если у вас появилась легкая головная боль из-за большой нагрузки на работе (вы чувствуете пульсации, толчки в голове), найдите время для отдыха, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов или выйдите на свежий воздух, дайте глазам возможность переключиться на другие «пейзажи». Как правило, с такой головной болью можно справиться без участия врача, но игнорировать его не стоит.

Известен весьма интересный факт: иногда головная боль в области лба может возникать из-за того, что вы употребляете в пищу вредные продукты. Удивлены? А это действительно так. Речь идет не только о продуктах, содержащих кофеин (шоколаде, чае, кофе), но и о фастфуде, орехах, сырах, мясных полуфабрикатах. И конечно, не забывайте про алкоголь, сигареты. Они еще ни одного человека не сделали здоровым.

Довольно часто острые головные боли в области лба или глаз возникают из-за того, что человек чем-то болен. Можно назвать немало заболеваний, которые приводят к сильному болевому синдрому.

Мигрень. Когда головные боли ощущаются в области лба и глаз с одной стороны, это может быть симптомом мигрени. Приступы ее начинаются не резко, а постепенно: сначала пульсируют виски, потом боль ощущается в мозгу. Мигрень может длиться от пары минут до трех дней.

Гипертония. Высокое давление-одна из причин головной боли. Без лекарственных здесь не обойтись. Если вы страдаете гипертонией, у вас под рукой всегда должен быть аппарат для измерения давления. Врач назначит необходимую терапию после того, как вы пройдете ряд необходимых обследований.

Сотрясение мозга. Боль в голове после удара является очевидным симптомом сотрясения мозга. В этом случае нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Болезни глаз. Головная боль может быть вызвана близорукостью, потому как данное заболевание оказывает нагрузку на органы зрения. Что делать в этом случае? Нужно обратиться к окулисту и заказать очки, которые улучшат ситуацию.

Глаукома (открытоугольная, закрытоугольная)- еще одно заболевание, вызывающее головную боль. В этом случае глаза болезненно реагируют на свет, может появляться тошнота. Если не лечить глаукому, она может стать причиной полной потери зрения. В этом случае обращение к врачу является обязательным.

Опасные заболевания- опухоль головного мозга, синдром Хортона, ВСД, невралгия тройничного нерва, энцефалит, инсульт, височный артериит. Они практически всегда сопровождаются сильной головной болью. Чем раньше вы распознаете болезнь и начнете ее лечить, тем больше шансов на успешное выздоровление.

Инфекции и вирусы. Грипп, обычная простуда, синусит, гайморит могут сопровождаться головной болью во лбу. Особую опасность представляет менингит-инфицирование мозга, сопровождающееся головокружением, тошнотой, слабостью, подъемом температуры тела. В этом случае обязательно требуется полное обследование, особенно оно необходимо, если головным болям предшествовало серьезное переохлаждение организма. К чему приводит невылеченный менингит? К летальному исходу. Помните об этом, когда начнете сомневаться, стоит ли обращаться к врачу или нет.

Важно подчеркнуть, что в некоторых случаях причиной головной боли в области лба может стать пребывание на ярком солнце или сильном ветре. Иногда болезненные ощущения могут быть вызваны сухостью в глазу, травмой из-за соринки. Лучшими рекомендациями являются соблюдение личной гигиены, ношение очков от солнца.

Если болит голова в области лба у школьников, учащихся, студентов, ребятам надо дать время на отдых. Чрезмерные нагрузки в учебе вредны для всех. В период контрольных, экзаменов мозгу приходится перерабатывать очень много информации, и в этот период рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, делать частые перерывы в учебе.

Какой бы ни была причина головной боли, без внимания не стоит ее оставлять. Не раздумывайте над тем, как быстро купировать болевой синдром, лучше начните устранять истинную причину боли, начните лечить то заболевание, которое и вызывало этот недуг.

Головная боль в области лба: домашнее лечение

Если боль сильная, а до консультации с доктором еще нужно дотерпеть, можно предпринять экстренные меры по уменьшению болевого синдрома. Примите теплую ванну с добавлением в воду отвара ромашки (метод не стоит практиковать при высокой температуре), отвлекитесь от работы за компьютером, от просмотра телевизора. Тогда боль, вызванная перенапряжением, пройдет.

Попробуйте сделать массаж головы. Расслабьтесь, выпейте чай с мелиссой, теплое молоко с медом.

В том же случае, когда у вас головные боли возникают часто, обязательно нужно обратиться за профессиональной помощью к врачу. Ведь острая или сильная непрекращающаяся головная боль может указывать на наличие серьезных болезней, на развитие опасной патологии. Заглушив раз-другой боль таблетками, вы можете только навредить. Лучше довериться специалисту. Он проведет детальное, полномасштабное обследование, определит диагноз и назначит соответствующее лечение.

AZERTAG.AZ :Головная боль в области лба и глаз: как справиться

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

Послеобеденная головная боль

2020.04.16

Что может вызвать головную боль во второй половине дня?

Во второй половине дня головные боли ничем не отличаются от других видов головных болей. Любая головная боль может ударить днем. Это головная боль полностью или частично. Единственное, что отличается, это время. Однако для тех, кто часто испытывает головные боли во второй половине дня, что-то могло случиться раньше — в течение дня, что вызывает головную боль через несколько часов. Они обычно успокаиваются вечером самостоятельно. В редких случаях сильные или периодические головные боли во второй половине дня могут быть признаком более серьезных заболеваний.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин дневных головных болей, советы о том, как бороться с этой проблемой и когда обратиться к врачу.

1. Головная боль из-за обезвоживания

У некоторых могут начаться головные боли из-за обезвоживания (недостаток жидкости). Они обычно испытывают головные боли во второй половине дня. Головные боли обезвоживания могут быть вызваны тем, что человек долго не пьет воду, пропускает обеденный перерыв или пьет слишком много кофе, но не пьет воду.

После обезвоживания человек может испытывать другие симптомы, такие как:

• сухость во рту, губах и горле
• темная моча или нечастое мочеиспускание
• головокружение
• раздражительность

2. Головная боль напряжения

Это самая распространенная головная боль. Женщины испытывают такую ​​боль в два раза чаще, чем мужчины. Это головная боль. Это вызвано стрессом, напряжением в мышцах шеи, плечевого пояса или челюсти.

Головные боли от напряжения обычно появляются медленно и прогрессируют в течение нескольких часов. Человек может испытывать головную боль такого типа, проведя несколько часов в машине, за компьютером или проведя время в неловком положении.

Человек с головной болью из-за напряжения может заметить, что мышцы шеи или плеч напряжены или болезненны, заметив, что массаж этих групп мышц снимает или усиливает головную боль.

Головные боли напряжения не опасны, но они могут длиться часами или днями. Упражнения для головы, шеи и плеч или более частые перерывы от сидения за компьютером, упражнения по глубокому дыханию могут помочь.

3. Мигрень

Мигрень — это неврологический тип головной боли. Некоторые люди в это время испытывают нарушения зрения, повышенную чувствительность к свету и необычные ощущения в теле, иногда испытывают тошноту и могут вызвать рвоту.

Мигрень может возникнуть в любое время суток. Головные боли мигрени могут быть вызваны определенными запахами, взглядами, звуками или едой.

Люди, которые испытывают мигрени в одно и то же время каждый день, должны записывать свои симптомы и действия, чтобы помочь идентифицировать потенциальные факторы, которые вызывают мигрень.

4. Вызванные кофеином головные боли

Для некоторых людей кофеин может вызвать головную боль. Кофеин может способствовать обезвоживанию, что может усугубить головную боль при обезвоживании. Для других кофеин может облегчить симптомы головной боли.

Люди, которые регулярно употребляют кофеин, могут испытывать боль от прекращения приема кофеина, если они снижают уровень кофеина или пропускают регулярную утреннюю или дневную чашку кофе.

Головные боли, связанные с отменой кофеина, часто возникают во второй половине дня, когда организм чувствует, что он не получил обычную дозу кофеина.

5. Голодные головные боли

Для некоторых людей головные боли голода вызваны низким уровнем сахара в крови.

Человек, испытывающий головную боль от голода, может также чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди, у которых болит голова от голода, могут потерять сознание.

Люди, которые лечатся от диабета, могут быть более уязвимы к головным болям, вызванным голодом, потому что некоторые антидиабетические препараты могут вызвать снижение уровня сахара в крови между приемами пищи.

6. Головные боли связаны с употреблением алкоголя

Алкоголь может вызвать головную боль. Люди, которые пьют алкоголь днем, могут обнаружить, что вскоре у них начинает болеть голова.

Люди с кластерными головными болями являются интенсивным типом логических головных болей, обычно поражающих переднюю часть головы, и могут возникать с алкоголем.

Люди с проблемами употребления алкоголя испытывают головные боли в течение нескольких дней, недель после прекращения употребления алкоголя. Люди, которые обычно пьют днем, могут обнаружить, что в то время суток, когда организм ожидает выпить дозу алкоголя, боль становится еще более сильной.

7. Головная боль из-за высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головные боли. Однако опасно высокое 180/120 мм рт.ст. или выше может вызвать головную боль.

У человека, у которого есть головная боль из-за высокого кровяного давления, могут не быть других симптомов или могут быть проблемы со зрением, покраснение или головокружение.

Необходимо срочно устранить высокое кровяное давление, которое вызывает головные боли, что особенно опасно для беременных женщин. Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт. Ст. Или выше, обратитесь к врачу или обратитесь в скорую помощь.

8. Головная боль из-за неисправленного зрения
Неисправленные проблемы со зрением, длительный просмотр компьютера, дисбаланс глаз и шеи могут вызвать головную боль.
Головные боли из-за проблем со зрением являются редким типом головной боли, которая вызывает боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным, заметив, что боль усиливается после нескольких часов, проведенных за компьютером.
Правильно подобранные очки или контактные линзы часто решают проблему головной боли. Некоторые люди также чувствуют облегчение, выполняя упражнения для глаз, делая частые перерывы или нося специальные очки, которые уменьшают напряжение синего света.

9. Головная боль из-за аллергии
Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

• чихать много
• чувствовать себя отвлеченным или уставшим
• обратите внимание, что их глаза зудят
• чувствует себя больным

Аллергия обычно поражает человека, как только он подвергается воздействию аллергена. Боль редко ограничивается определенным временем суток. Тем не менее, во второй половине дня может возникнуть головная боль аллергена. Например, у человека может быть головная боль после дневной прогулки на улице или после дневной встречи, когда кто-то использовал сильные духи.

10. Чрезвычайные ситуации
Во второй половине дня могут возникнуть головные боли, вызванные серьезными проблемами со здоровьем, такими как инсульт или аневризма. Однако, в отличие от других типов головных болей, они, как правило, не проходят.
Человек, который испытывает головную боль во второй половине дня, не должен думать, что она вызвана самим временем дня. Сильные и опасные для жизни головные боли могут возникнуть в любое время суток.
Признаки того, что головная боль является критической ситуацией, включают:

• изменения в зрении или боль в глазах
• сильная головная боль, которая значительно отличается от нормальной человеческой головной боли
• сильная головная боль, которая возникает внезапно и не проходит при попытке избавиться от нее такими средствами, как массаж, вода или темнота
• изменения в памяти или личности во время головной боли
• потеря сознания
• внезапные звуки в голове (шум в ушах, рычание)
• путаница
• головная боль после автомобильной аварии или удара головой
• очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как лихорадка или боль в мышцах

Решение проблем
Способ лечения головных болей зависит от их причины. Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут уменьшить появление головных болей, включают:

• Делайте частые перерывы в работе
• Избегайте сидеть в расширенном или напряженном положении
• Расслабьтесь и двигайтесь как можно чаще
• Пейте много воды в течение дня
• Ешьте регулярно, здоровую пищу
• Избегайте кофейных продуктов, которые вызывают головные боли, такие как алкоголь
• регулярные осмотры глаз
• надевайте очки или линзы, прописанные врачом-окулистом, если это необходимо людям, которые считают, что кофеин снимает головные боли, этот симптом обычно можно предотвратить, если пить кофеин в начале дня
• Мигрень может быть более трудной для лечения, но комбинация лекарств и изменения образа жизни часто могут помочь.
• Головные боли от кровяного давления могут потребовать изменения образа жизни, лекарств от кровяного давления или другого лечения.
• Если подозревается, что головная боль вызвана чем-то более серьезным, например, инсультом или аневризмой, необходима срочная помощь.
   

Когда обратиться к врачу
Человек должен обратиться за неотложной помощью при таких опасных симптомах головной боли, как:

• высокое кровяное давление
• невыносимая боль
• внезапная сильная головная боль
• головная боль после травмы

Люди с хроническими головными болями должны обсудить свои симптомы со своим врачом, если:

• нет явной причины боли
• изменения образа жизни не помогают
• Со временем головная боль усиливается
• меняющаяся головная боль

Pезюме
Головные боли могут быть неприятными и неприятными, даже если они не указывают на серьезную проблему со здоровьем.
Хронические головные боли могут мешать работе, увлечению или даже выполнению простых ежедневных задач. Однако большинство головных болей излечимы, а многие из них можно предотвратить.
Человек, который испытывает частые головные боли, должен записать все эпизоды, чтобы лучше понять их природу, а затем проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить возможные причины и стратегии управления.

Давящая боль в глазах — причины и возможные последствия

Давящая боль в глазах — ощущение не из приятных. Особенно, боль проявляется в полной мере при попытке посмотреть вверх, в стороны, а также при открытии и закрытии глаз. Из-за такой боли пациенту может начать казаться, что он испытывает головную боль, которая ощущается особенно сильно в области лобной и височных долей, а иногда ощущение давления сопровождается повышением температуры, двоением в глазах, светобоязнью, и общим снижением качества зрения. Что делать при давящей боли в глазах и является ли частая боль признаком заболевания? 

Частой причиной возникновения давящей боли является повышение артериального давления. В данном случае, наши глаза выступают своеобразным индикатором, принимая часть проблемы на себя. При повышении давления, человек ощущает, что глаз болит “изнутри”, нередко симптом сопровождается головокружением и рассеянным зрением. При приведении давления в норму, как правило, и глазная боль проходит. 

Не стоит исключать инфекционные заболевания глаза, головного мозга и общую интоксикацию организма. Ощущение давления здесь связано с тем, что в воспалительный процесс могут быть включены зрительный нерв и мышцы глаза. Говоря об интоксикации, не следует думать только о попадании яда в организм. Интоксикация — это широкое понятие, которое может иметь место и при наличии вирусов и грибков, например, при заболевании гриппом и ОРВИ. Воспаление носовых пазух при насморке или гайморите, также напрямую повлияет и на состояние глаз. При осложненных формах инфекционных заболеваний, гной может проникнуть даже в область глазницы. 

Мы часто недооцениваем наше психоэмоциональное состояние, поэтому пренебрегаем заботой о нем и экологией внутреннего мира. Однако, наличие депрессионных периодов или психологического расстройства может стать причиной боли в глазах, особенно, если в результате нервного напряжения мы плачем и постоянно трем глаза. Колоссальные нагрузки, испытываемые глазами, могут стать причиной бесконечных мигреней и ухудшения зрения.    

Травмы глазного яблока, головы и лицевой кости черепа могут являться причиной боли в глазницах. Причиной является непосредственное механическое воздействие на довольно нежный и восприимчивый орган. Если у вас сотрясение головного мозга или вы недавно с ним столкнулись, боль в глазах — результат такого взаимодействия и, как следствие, побочный эффект.

Наш организм — целостная система, в которой все взаимосвязано. Таким образом, боль при остеохондрозе шейной части может ощущаться в том числе и в глазах. Однако, симптоматика остеохондроза нередко сопровождается головной болью и искривлением позвоночника. 

Конечно же, нельзя исключать и заболевания глаз. В данном случае, симптом давления присущ человеку при наличии или созревании ячменя и при развитии конъюнктивита. Воспаление слизистой оболочки глаза – частая причина болевых ощущений при моргании и в покое, сопровождается ощущением сухости и желанием тереть глаза. Нередко, при конъюнктивите, вследствие попадания инфекции, глаза краснеют, слезятся. 

Методы коррекции зрения, линзы или очки, подобранные неправильно, также могут усугубить состояние глаза и неприятные ощущения в нем. Тенденцию к боли легко отследить, понаблюдайте за собой при ношении очков, если именно в них появляются неприятные ощущения, то возможно изделие было подобрано без учета ваших особенностей и его необходимо поменять. 

Что делать, если вы испытываете такое неприятное чувство? Во-первых, постараться в ближайшее время посетить врача, чтобы наверняка исключить плохой сценарий развития болезней и точно определить именно вашу симптоматику. В домашних условиях, можно принять обезболивающие препараты групп нестероидных противовоспалительных средств. Если в дополнении к ощущению давления в глазах, есть признаки инфекционных заболеваний, гриппа или ОРВИ, необходимо взять больничный и усиленно заняться укреплением иммунитета и лечением, не забыв вызвать на дом терапевта. Если причиной боли в глазах стало попадание инородного предмета, ни в коем случае не стоит пытаться самостоятельно решить проблему и вытащить его. Это чревато занесением инфекции в глаз, так как наши руки не стерильно чистые, и зачастую подобные манипуляции проводятся далеко не в подходящих условиях. Помимо этого, есть огромный риск загнать соринку или осколок вглубь глаза, откуда вытащить его можно будет лишь хирургическими методами. Единственное, что вы можете сделать — это промыть глаза чистой водой. Если это не дало результата, и в глазах по-прежнему ощущается что-то инородное, следует обратиться в травмпункт. 

Какие обследования нужно пройти, чтобы исключить болезни? Будучи у врача, необходимо измерить глазное давление. Допустимым считается диапазон от 9 до 22 мм рт.ст. При отклонении от нормы могут быть назначены дополнительные исследования. Не менее важно, провести КТ и МРТ, чтобы исключить опухоль и воспаления головного мозга. Необходимо записаться на УЗИ сосудов головного мозга, чтобы определить наличие тромбов в сосудах и общей скорости кровообращения.

Сжигание виски — 8 советов по уменьшению эффекта

Советы и уловки по уменьшению ожога виски

1. Выдохните перед тем, как выпить

Когда вы наливаете виски в стакан, не следует пить его сразу. Вместо этого вам следует глубоко выдохнуть, прежде чем сделать глоток. Когда вы вдыхаете, когда пьете, пары алкоголя поражают нервы и слизистые оболочки носового прохода, вызывая ощущение жжения. Но сделав первый выдох, вы полностью избежите этой ситуации и уменьшите ощущение огня.Для этого сначала нужно немного выдохнуть, отпить виски, а затем оставить немного воздуха в легких. После того, как вы проглотите виски, вы должны выдохнуть остаток воздуха. При таком подходе вы можете начать замечать вкус и аромат вашего виски и наслаждаться ими.

2. Охладите свой напиток:

Знатоки алкоголя скажут вам, что виски следует употреблять при комнатной температуре, если вы хотите раскрыть его неповторимый вкус и аромат. С другой стороны, охлаждение виски примерно за 2 часа до того, как вы начнете его пить, поможет уменьшить чувство жжения.И хорошая новость в том, что алкоголь, в отличие от других жидкостей, не замерзает. Поэтому вы можете хранить виски в морозильной камере — однако это не рекомендуется! Вам, вероятно, будет намного проще и приятнее пить охлажденный виски по сравнению с виски комнатной температуры, поскольку холод напитка действительно помогает.

3. Погоня за фруктовым соком:

Большинство любителей виски скажут вам, что вы должны пить виски в чистом виде, чтобы вы могли в полной мере насладиться его вкусом, ароматом и ароматом.Однако питье в чистом виде также может привести к ожогу виски, поэтому необходимо использовать чейзер. А фруктовый сок — одна из лучших добавок, которую вы можете использовать с виски. Итак, в следующий раз, когда вы будете пить виски, обязательно выпейте стакан фруктового сока. Вы можете поэкспериментировать с разными видами фруктовых соков, а затем выбрать тот, который подходит вам по вкусу и вкусу. Однако настоятельно рекомендуется избегать крепких соков, таких как виноградный, поскольку они могут полностью разрушить естественный вкус и аромат напитка.

4. Пейте виски с содовой:

Помимо фруктовых соков, газированные напитки также могут помочь уменьшить ощущение покалывания, которое виски вызывает в горле. Кроме того, употребление виски с газированными напитками без кофеина также может помочь уменьшить симптомы похмелья. Имбирный эль и спрайт — хорошие варианты, поскольку они подходят практически ко всем типам виски.

5. Используйте клубную газировку:

Клубная газировка также является хорошим вариантом, когда дело доходит до минимального ожога виски. В отличие от фруктовых соков или спрайта, клубная газировка не добавит сладости вашему виски.Кроме того, он не добавит слишком много дополнительных калорий по сравнению с безалкогольными напитками, такими как Coca-Cola. Кроме того, у вас будет меньше симптомов похмелья, если вы будете употреблять клубную газировку, поскольку в ней нет сахара.

6. Делайте маленькие глотки:

Вместо того, чтобы делать большие глотки бурбона, скотча или ирландского виски, вы должны делать маленькие глотки. Когда вы пьете виски, держите его на языке, а затем распределите по рту. Когда вы это сделаете, вы лучше оцените вкус, чем сразу проглотите.Кроме того, если вы будете делать маленькие глотки, во рту будет меньше алкоголя, что приведет к меньшему ощущению жжения. Кроме того, виски призван расслаблять и приносить удовольствие. Зачем пить его в спешке?

7. Посасывайте дольки лайма во время питья:

Вы, наверное, видели, как люди сосут дольки лайма во время питья. Что ж, цитрусовый сок, содержащийся в лайме, может помочь облегчить покалывание от рюмки виски. И большинство баров предлагают их бесплатно.

8.Пейте чейзер

перед снимая:

Когда вы пьете чистый виски, его вкус может быть ошеломляющим. К счастью, вы можете еще больше уменьшить это ощущение покалывания, потягивая чейзер перед тем, как потягивать виски. Когда вы сделаете это, вы смываете вкус напитка, а также сводите к минимуму ожог.

Виски вредит горлу?

Крупным планом две рюмки виски

Кредит изображения: curraheeshutter / iStock / Getty Images

Повзрослев, вы, возможно, слышали, что рюмка виски творит чудеса при боли в горле.Хотя некоторым стакан этого крепкого напитка может показаться успокаивающим, он также может оказать пагубное воздействие на горло. Они варьируются от относительно быстрых изменений, которые происходят в горле после употребления виски, до постепенных изменений, которые происходят в течение многих лет и даже десятилетий.

Краткосрочные эффекты

Молодая женщина, чувствуя ее горло

Кредит изображения: 9nong / iStock / Getty Images

Виски — один из самых крепких алкогольных напитков.Прямой виски составляет примерно 40 процентов алкоголя по сравнению с примерно 5-7 процентами в пиве. Это означает, что горло подвергается воздействию более высокой концентрации алкоголя на стандартную порцию напитка. Когда виски достигает горла, он часто вызывает ощущение жжения или покалывания. Это происходит из-за того, что концентрированный алкоголь раздражает слизистую оболочку горла, вызывая болевые ощущения в нервах. Спирт также действует как растворитель, смывая защитную слизь, покрывающую горло, и вызывает эффект сушки.Это может привести к временной сухости и болезненности горла и, возможно, к хриплому или хриплому голосу.

Долгосрочные эффекты

Врач осматривает горло пациента

Кредит изображения: AlexRaths / iStock / Getty Images

Употребление виски или других алкогольных напитков может со временем необратимо повредить ткани рта, горла, голосового аппарата и / или пищевода — или пищевода. Иногда это повреждение перерастает в рак. От умеренного до обильного употребления алкоголя увеличивается риск всех этих видов рака, причем самый высокий риск среди тех, кто пьет больше всего.В отчете Международного агентства по изучению рака за 2012 год отмечается, что при одинаковом уровне потребления алкоголя женщины, как правило, имеют более высокий риск развития этих видов рака по сравнению с мужчинами. Риск рака ротовой полости и горла еще больше возрастает как у мужчин, так и у женщин, если употребление алкоголя сочетается с употреблением табака.

Роль алкоголя в раке горла

Крупный план наливаемой рюмки виски

Кредит изображения: jordan_rusev / iStock / Getty Images

Механизмы, с помощью которых виски и другие алкогольные напитки играют роль в развитии рака горла, сложны и еще не полностью изучены.Возможные местные факторы включают разрушение защитного слизистого барьера, снижение выработки слюны и нарушение нормальных бактерий во рту и верхней части глотки. Эти факторы могут спровоцировать изменения в клетках, которые неоднократно подвергались воздействию алкоголя, что в конечном итоге может привести к развитию рака.

Химический ацетальдегид может быть еще одним фактором. Ацетальдегид — токсичный побочный продукт метаболизма алкоголя. Он циркулирует в кровотоке и повреждает генетический материал и белки по всему телу.Это химическое вещество также содержится в алкогольных напитках перед употреблением, а виски содержит такие же количества, как и другие дистиллированные спирты. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может ухудшить способность усваивать полезные питательные вещества, которые помогают предотвратить рак, в том числе некоторые витамины.

Предотвращение повреждения горла от виски

Коллеги собираются вместе, чтобы выпить

Кредит изображения: Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Алкоголь вплетен в ткань общества, и иногда бывает трудно избежать глотка здесь и там, что вряд ли будет вредным.Тем не менее, важно соблюдать осторожность и взвешивать потребление алкогольных напитков, особенно таких высококонцентрированных спиртных напитков, как виски. Для большинства людей ограничение потребления — лучший способ предотвратить повреждение горла от виски.

Если вы считаете, что ваши алкогольные привычки могут подвергать вас риску, обратитесь к врачу за помощью в сокращении или прекращении употребления алкоголя.

Почему виски горит?

Вы сидите в баре с друзьями с чистым виски в руке.Пары из вашего стакана вызывают покалывание неба, когда вы наклоняете стакан к губам. Виски скользит по языку, за ним следует теплый ожог.

По мере того, как ликер поглощает ваши вкусовые рецепторы, его прикосновение сосредоточено на очень специфическом типе клеток. В нежной ткани рта и горла расположены нервы, которые, помимо прочего, предупреждают ваше тело о сильной жаре. Они служат термометрами вашего тела, сообщая вам, что утренний кофе горячий, и вызывают покалывание, если температура превышает 108 градусов по Фаренгейту.Если вы выпьете его слишком рано, при более опасной температуре, они горят от боли, чтобы уберечь вас от повторения этого снова.

Но эти тонкие нервные клетки чувствительны к алкоголю. Виски дразнит, щекочет нервы и делает их более отзывчивыми. Вместо того, чтобы ждать 108 градусов, они снижают свои стандарты и реагируют на все, что выше 93. В замешательстве нервы внезапно думают, что температура вашего тела — это горячая жидкость. После виски они посылают предупреждающие сигналы о чувстве жжения.Чем выше концентрация алкоголя, тем сильнее обманывают нервы и тем громче они посылают сигнал.

Когда виски каскадом течет по горлу, сигналы, исходящие от этих нервов, попадают в ваш мозг. Несмотря на то, что виски комнатной температуры, ваш мозг воспринимает сигналы как огненное тепло, опускающееся в ваше горло. Глаза слезятся от жары.

Если бы вы заказали виски со льдом, эти ощущения смягчились бы. С охладителем для ликера ваши нервы были бы немного расслаблены из-за холода льда, несмотря на вызванный алкоголем край.Вы больше не будете подавлены жжением, вместо того, чтобы чувствовать тепло, вы могли бы попробовать больше пряностей виски. Естественное тепло вашего тела, воспламененное чистым виски, скрывает сложность специй.

Те же нервы, которые реагируют на алкоголь, также сообщают вашему мозгу о покалывании от специй и вкусе кислинки. Имбирь виски имеет более острый вкус, потому что алкоголь тренирует нервы, чтобы они лучше реагировали на специи, а кислый виски становится кислее с помощью того же процесса.

Вы дышите. Тепло оседает в желудке, шершавое горло остается напоминанием об этом клеточном каперстве.

Лекарство от простуды для дедушки

До того, как у нас были соседние аптеки и различные лекарства от простуды, люди полагались на домашнее лечение. Им пришлось придумывать собственные решения. Многие домашние средства стали предметом городских легенд, но некоторые домашние средства действительно работают. Легендарный горячий пунш от дедушки (также известный как горячий пунш или горячий пунш) на самом деле поможет облегчить эти симптомы простуды.Рецепт даже подтвержден наукой. Получите рецепт и узнайте о нем здесь!

Почему Hotty Toddy облегчает симптомы

Если профилактика простуды не смогла справиться с простудой, возможно, вы захотите приготовить горячий пунш. Наука доказала, что он помогает уменьшить симптомы простуды. Виски — эффективное противозастойное средство. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды. Пар от горячих напитков оказывает противоотечное действие алкоголя и помогает слизистым оболочкам справляться с заложенностью носа.Виски также может облегчить боль в мышцах и успокоить боль в горле.

Комбинация меда и лимона успокаивает боль, першение в горле и облегчает кашель. Мед и лимон являются естественными антисептиками и могут помочь быстрее зажить горлу. Мед покроет горло и заставит его чувствовать себя намного лучше. Оба ингредиента содержат антиоксиданты, а лимон содержит немного витамина С. Корицу и мед часто принимают вместе, чтобы помочь при кашле.

Виски также действует как ночное лекарство от простуды, которое помогает уснуть.Просто помните, что рекомендуется выпить одну порцию горячего пунша перед сном. Если даже больше, то проснуться можно будет хуже, чем когда вы засыпали. Рецепт дедушкиного горячего тодди довольно прост.

Рецепт

• 2 унции кипятка
• 1/2 унции виски или рома
• Ломтик лимона
• 2-3 ​​чайные ложки меда
• Палочка корицы
• 3 зубчика
• Щепотка мускатного ореха

Налейте в кружку виски, воду и мед.Добавьте гвоздику и лимон. Затем перемешайте с палочкой корицы. Дайте ингредиентам настояться около 5 минут. Ваш напиток станет намного ароматнее. Перед подачей посыпьте сверху немного мускатного ореха.

К тому времени, когда вы допустите горячий напиток из виски, меда и лимона, вы должны почувствовать себя немного лучше. Вы должны немного избавиться от заложенности носа, чтобы вам стало легче дышать. Алкоголь в виски должен сделать вас достаточно слабым, чтобы заснуть. Если вы хорошо выспитесь, утром вы проснетесь, чувствуя себя намного лучше.Дедушка был блестящим человеком.

Если вам или близкому человеку требуется дополнительная помощь во время болезни, не стесняйтесь обращаться к нашим опытным специалистам по уходу.

Опасность употребления алкоголя для снятия боли

Использование алкоголя для подавления болевых ощущений так же старо, как и сам процесс брожения. Алкоголь считается одним из старейших и, вероятно, наиболее широко используемых наркотиков в мире.

Вы когда-нибудь смотрели старые вестерны? Кому-то нужна была ампутация ноги? Без анестезии? Без проблем.Вырвите бутылку виски и сделайте несколько глотков. Нужно вытащить стрелу из груди парня? Морфин не нужен, у нас есть виски.

Многие люди до сих пор прибегают к употреблению алкоголя для облегчения боли из-за его способности угнетать центральную нервную систему. Замедляя работу мозга и нервной системы, алкоголь приносит определенное облегчение.

Вы можете развить толерантность к алкоголю

Постоянное употребление алкоголя для уменьшения боли может вызвать проблемы, если количество употребляемого алкоголя становится чрезмерным и если он используется вместе с другими обезболивающими препаратами.

Одна из проблем заключается в том, что организм начинает формировать толерантность к воздействию алкоголя, другими словами, требуется больше алкоголя, чтобы со временем добиться тех же результатов.

Даже без фактора толерантности количество алкоголя, которое потребовалось бы, чтобы действительно облегчить сильную боль, вероятно, было бы больше, чем рекомендуемые рекомендации по безопасному употреблению алкоголя.

Повышение риска для здоровья

Употребление чрезмерного количества алкоголя в течение длительного периода времени может вызвать ряд проблем со здоровьем, включая все, от различных видов рака до опасных для жизни заболеваний печени.

Помимо долгосрочных проблем со здоровьем, которые могут развиться, длительное употребление алкоголя может привести к химической зависимости от самого алкоголя, что само по себе может вызвать целый ряд проблем.

Алкоголь плохо сочетается с лекарствами

Те, кто страдает хронической болью, могут столкнуться с более серьезными проблемами из-за употребления алкоголя, если они принимают какие-либо другие формы обезболивающих, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как тайленол (ацетаминофен).

Смешивание алкоголя и опиоидов может привести к летальному исходу, вызвать сонливость, проблемы с памятью и, в некоторых случаях, проблемы с дыханием, которые могут привести к случайной передозировке.

Хотя большинство из нас знает об опасности смешивания алкоголя с другими депрессантами, такими как транквилизаторы, на этикетках почти всех безрецептурных обезболивающих также содержатся предупреждения об их использовании вместе с алкоголем. Алкоголь и аспирин могут повредить слизистую оболочку желудка. Алкоголь и тайленол могут увеличить риск повреждения печени.Алкоголь и Адвил (ибупрофен) могут вызвать язвы и кровотечение желудка.

Вот список некоторых распространенных лекарств и побочных эффектов, которые могут возникнуть при их употреблении в сочетании с алкоголем:

Лекарства	Побочные эффекты алкоголя
Демерол, Дарвон, Кодеин	Нарушение функции центральной нервной системы. Возможно смертельный исход при определенных сильных сторонах и комбинациях.
Буферин, Аспирин, Экседрин, Анацин, Алка-Зельцер	Возможное раздражение и кровотечение в желудке и кишечнике.
валиум , либриум	Снижает внимательность, ухудшает рассудительность. Возможна смертельная комбинация.
Sominex, Sleep-Ese	Значительно увеличивает эффективность препарата, угнетая центральную нервную систему.
Далман, Секонал, Нембутал	Очень возможно со смертельным исходом.Никогда не следует сочетать.
Дристан, Корицидин, Найкил	Сонливость и потеря внимания.
Инсулин, ориназа, толиназа	Тяжелые и непредсказуемые реакции. Никогда не следует сочетать с алкоголем.
Тетрациклин, Серомицин, Фульвицин	Может вызывать тошноту и рвоту. Делает лекарства менее эффективными.
Лекарства от высокого кровяного давления		Повышает потенцию, снижая кровяное давление до опасно низкого уровня.
Антикоагулянты	Повышает антикоагулянтную активность лекарств, что приводит к потенциально опасному для жизни кровотечению.

Проще говоря, существует не так много лекарств, которые хорошо сочетаются с алкоголем. Если вы пьете и принимаете какие-либо другие лекарства, не рискуйте и спросите своего врача о возможных побочных эффектах.

Спасибо за отзыв!

Узнайте, как лучше всего справляться со стрессом и негативом в своей жизни.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Трудно понять Verywell Mind использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.

1. Общие сведения о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, и их лечении.Американская психологическая ассоциация. Обновлено сентябрь 2018 г.

2. Llerena S, Arias-loste MT, Puente A, Cabezas J, Crespo J, Fábrega E. Пьянство: бремя болезней печени и не только. Мир J Hepatol. 2015; 7 (27): 2703-15. DOI: 10.4254% 2Fwjh.v7.i27.2703

3. Gomes T, Juurlink DN, Mamdani MM, Paterson JM, Van den brink W. Распространенность и характеристики связанных с употреблением опиоидов смертей, связанных с алкоголем, в Онтарио, Канада. Зависимость от наркотиков и алкоголя . 2017; 179: 416-423.DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2017.07.008

4. Holton AE, Gallagher P, Fahey T., Cousins ​​G. Одновременное употребление алкогольных интерактивных лекарств и алкоголя у пожилых людей: систематический обзор распространенности и связанных с ними неблагоприятных исходов. BMC Geriatr. 2017; 17 (1): 148. DOI: https: //dx.doi.org/10.1186%2Fs12877-017-0532-2

Дополнительное чтение

• Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. «Смешивание алкоголя с лекарствами». Вредное взаимодействие Пересмотрено, 2014 г.

Verywell Mind — часть издательской семьи Dotdash.

Правда о питье виски для борьбы с простудой

Прихлебывать виски лучше, чем зажимать нос, выпивая полную чашку NyQuil? Тебе повезло. Горячий пунш, смесь виски, меда и горячей воды, является классическим средством для облегчения симптомов простуды, например, для облегчения чихания, заложенности носа или насморка.

Giphy

Это не просто сказка старых жен о том, что рюмка алкоголя может помочь людям, страдающим насморком — наука подтверждает, что ингредиенты горячих пижам действительно могут помочь облегчить боль в горле и заложенность носа.

Целебные свойства горячего пунша

Даже начинающий домашний бармен сможет приготовить горячий пунш — самые простые рецепты (например, этот из Epicurious ) требуют смешать две столовые ложки бурбона со столовой ложкой меда. , две чайные ложки лимонного сока и кружку кипятка.

Привет, красотка. Giphy

Ингредиенты горячих малышек делают их четырехкратной угрозой против симптомов простуды. Вот как ингредиенты горячего пунша могут облегчить ваши страдания от нюхания: от облегчения сна до успокоения першения в горле.

( Примечание редактора: Смешивание алкоголя и лекарств может быть опасным, поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы определить лучший способ лечения ваших симптомов.)

Виски

Дно вверх! Когда ваше тело испытывает боль, алкоголь может снять остроту. Вот почему многие лекарства, отпускаемые без рецепта, содержат небольшое количество выпивки. Некоторые лекарства (в том числе популярные сиропы от кашля, такие как NyQuil) содержат до 10% алкоголя.

Виски в горячих пачках поможет вам расслабиться и быстрее заснуть, но будьте осторожны, это может привести к ухудшению качества сна.Люди считают алкоголь снотворным, но чаще он нарушает сон. Исследователи обнаружили, что люди, которые выпили апельсиновый сок и водку на ночь перед сном, имели более низкие показатели качества zzz по сравнению с контрольной группой, у которой был OJ перед сном, сообщает Time .

Горячая вода

Кипящая вода с добавлением гвоздики и корицы придает горячему пунцу температуру согрева — и это полезно не только для согревания охлажденных рук. Исследования показывают, что употребление горячих жидкостей может уменьшить заложенность носа.(Исследователи отметили, что вдыхание горячего пара, исходящего от горячего куриного супа, было особенно эффективным.) Пейте и нюхайте, ребята!

Лимонный сок

«Лимонный сок уменьшает и разжижает слизь, что облегчает очистку заложенной дыхательной системы», — сказал Дуглас Шар, клинически обученный травник, Prevention , объясняя, что кислотность лимонов также может помогают организму бороться с инфекцией.

Хотя лимонный сок является хорошим источником витамина С, эксперты говорят, что витамин С неэффективен для профилактики и лечения простуды.Нет никаких научных доказательств, подтверждающих, что прием витамина С может предотвратить простуду, сказала Mic зарегистрированный диетолог Марси Клоу.

Мед

Ложка сладкого имеет восхитительный вкус, а также помогает успокоить кашель. Исследователи обнаружили, что две чайные ложки меда перед сном снижают частоту кашля у детей.

Мед также вооружает ваш организм антиоксидантами, делая вас лучше подготовленными к борьбе с болезнетворными воспалениями. Другое исследование показало, что двукратное употребление меда немедленно увеличивает антиоксидантную активность у здоровых взрослых.

Пить виски в чистом виде: каковы эффекты и вредно ли это?

Последнее обновление: 28 июня 2021 г.

Виски (или виски) — один из самых популярных алкогольных напитков в мире. Ежегодно для потребления производится около 350 миллионов литров чистого алкоголя (LPA).

Его восхитительный вкус и сложный аромат делают его приятным напитком с миксерами или без них.

Некоторые поклонники виски полагают, что виски лучше всего пить «в чистом виде» — подавать при комнатной температуре без воды, льда и каких-либо миксеров.

Они утверждают, что употребление виски таким образом дает вам лучшее представление о свойствах виски (хотя есть некоторые научные доказательства, указывающие на обратное).

Но разве виски в чистом виде вредно для здоровья?

Существует стойкий миф о том, что пить чистый виски может быть опасно.

Эта статья поможет разобраться в этом распространенном мнении.

Безопасно ли пить виски в чистом виде?

Пить виски в чистом виде так же безопасно, как пить любой другой виски в чистом виде.

Наслаждаться чистым шотландским виски — это то же самое, что пить чистую текилу, водку, ром или любой другой спиртной напиток.

Однако это не означает, что рисков нет, в том числе:

Отравление алкоголем

Чтобы называться «шотландским виски», спирт должен быть дистиллирован в Шотландии, иметь минимальное содержание алкоголя по объему (ABV) 40% и выдерживаться не менее 3 лет.

Однако некоторые шотландские виски даже крепче, с крепостью 50%.

Выпивая такой крепкий спиртной напиток в чистом виде, намного легче выпить большое количество алкоголя за короткий промежуток времени.

В конце концов, выпить глоток вкусного шотландского виски очень просто!

К сожалению, это увеличивает риск злоупотребления алкоголем и отравления.

Алкогольное отравление возникает, когда организм не может переработать большое количество алкоголя, потребляемого человеком, в результате чего уровень алкоголя в его крови достигает опасного уровня.

Может вызывать спутанность сознания, рвоту, медленное или нерегулярное дыхание, потерю сознания, судороги и переохлаждение.

Избегайте отравления алкоголем, всегда употребляя умеренно.

Нарушение суждения

Употребление нескольких драм шотландского виски за короткий промежуток времени быстро приведет к опьянению.

Во многих случаях вы не представляете, как быстро поднялся уровень алкоголя в крови.

Это может вызвать у вас опьянение и нарушение рассудительности задолго до того, как вы этого ожидаете, что приведет к принятию иррациональных решений или рискованных действий.

Всегда важно не торопиться, когда пьете виски в чистом виде.

Долгосрочные риски

Если вы много лет пьете виски в больших количествах, вы можете подвергнуться хроническим заболеваниям, в том числе:

• Цирроз печени
  Цирроз печени возникает, когда печень образует рубцовую ткань и начинает затвердевать. Крови становится трудно проходить через печень, что приводит к накоплению токсинов в кровотоке.В тяжелых случаях может потребоваться пересадка печени. Опять же, этого можно избежать, употребляя только умеренно.
• Зависимость
  Как и в случае с любым алкогольным напитком, существует небольшая вероятность того, что вы станете зависимым. Самый простой способ избежать алкогольной зависимости — это умеренное употребление алкоголя и несколько дней, когда вы не пьете каждую неделю.
• Вмешательство в прием лекарств
  Алкоголь может влиять на действие некоторых типов лекарств, включая бета-блокаторы, антибиотики, обезболивающие, антидепрессанты, антикоагулянты, лекарства от диабета и снотворные.Если вы принимаете какие-либо из этих лекарств, спросите своего врача, безопасно ли пить виски.
• Может усугубить другие болезни
  Некоторые медицинские состояния могут ухудшиться от употребления алкоголя, включая депрессию, рак и заболевания печени. Если вы уже заболели, спросите своего врача, безопасно ли пить шотландский виски.

Как насчет преимуществ употребления шотландского виски в чистом виде?

Это еще не все плохие новости! Есть также много преимуществ, связанных с употреблением шотландского виски в чистом виде.В их числе:

Виски обладает противораковыми свойствами

В процессе выдержки шотландский виски получает высокий уровень эллаговой кислоты, антиоксиданта, который также содержится в вине.

Обладает способностью нейтрализовать клетки-изгои в организме, снижая риск рака.

Низкий риск сердечных заболеваний

Исследования, опубликованные в European Heart Journal и European Journal of Clinical Nutrition, показали, что умеренное употребление алкоголя может снизить риск сердечных заболеваний.

Эти исследования показали, что выдержанный односолодовый виски имеет более высокий уровень полезных для здоровья антиоксидантов, чем вино и недавно дистиллированные спирты.

Фенольные соединения, содержащиеся в шотландском виски, также легче усваиваются организмом по сравнению с такими напитками, как красное вино.

Исследователи предложили выпивать максимум семь маленьких стаканов виски каждую неделю.

Избегайте смесителей сахара

Пить спиртные напитки в чистом виде означает избегать таких смесей, как кока-кола, лимонад и имбирный эль.

Это может снизить потребление сахара и снизить риск диабета.

В стакане виски также нет жиров, глютена и углеводов, что делает его отличным вариантом для людей, соблюдающих диету.

Снижение напряжения

Любой любитель виски скажет вам, что пара стаканов высококачественного односолодового виски — отличный способ расслабиться после напряженного дня.