| Азулан | Р-р д/приема внутрь, местн. и наружн. прим.: фл. 50 мл или 100 мл 1 шт. рег. №: ЛП-004311 от 24.05.17 | |||
| Алмагель® НЕО | Сусп. Сусп. д/приема внутрь 340 мг+395 мг+36 мг/5 мл: фл. 170 мл 1 шт. в компл. с мерн. ложкой рег. №: П N013310/01 от 18.09.09 | |||
| Антарейт | Таб. Таб. жевательные 800 мг+40 мг: 12 или 24 шт. рег. №: ЛП-001887 от 24.10.12 Дата перерегистрации: 30.07.19 | |||
| Барбовал | Капли д/приема внутрь: фл.-капельницы 25, 30 или 50 мл рег. №: П N015255/01 от 19. 05.08 | |||
| Бебинос | Капли д/приема внутрь: фл. 30 мл с пробкой-капельницей рег. №: П N013618/01 от 12.12.08 Дата перерегистрации: 19.02.18 | |||
| Беллалгин | Таб. | |||
| Беллалгин | Таб.: 10, 20 или 30 шт. рег. №: Р N000833/01-2001 от 27.10.08 | |||
| Беллалгин | Таб. | |||
| Боботик® | ||||
| БАД | ВедаБиотик | Капс. | ||
| Веремед | Капс. с пролонгированным высвобождением 200 мг: 10 шт. рег. №: ЛП-004863 от 24.05.18 | |||
| Галидор | Р-р д/в/в и в/м введения 50 мг/2 мл: амп. | |||
| Галидор® | Таблетки рег. №: ЛП-№(000118)-(РГ-R U) от 18.01.21 | |||
| Ганатон® | Таб. | |||
| Гасит | Таб. жевательные 680 мг+80 мг: 8, 16, 24, 32, 40 или 48 шт. рег. №: ЛП-006807 от 01.03.21 | |||
| Гастрасан® Экспресс | Таб. Таб. жевательные (со вкусом мяты) 680 мг+80 мг: 12, 18, 20, 24, 30, 36, 40, 48, 50 или 60 шт. рег. №: ЛП-006553 от 09.11.20 | |||
| Гаттарт | Таб. жевательные 680 мг+80 мг: 16, 24 или 48 шт. рег. №: ЛП-005998 от 20. 12.19 | |||
| Гевискон® | Сусп. д/приема внутрь (мятная) 500 мг+267 мг+160 мг/10 мл: фл. 150 мл или 300 мл рег. №: ЛС-002444 от 29.12.11 | |||
| Гевискон® | Таб. | |||
| Гевискон® Двойное Действие | Сусп. д/приема внутрь (мятная) 500 мг+213 мг+325 мг/10 мл: пак. 12 шт. рег. №: ЛП-001624 от 04.04.12 Дата перерегистрации: 06.07.17 | |||
| Гевискон® Двойное Действие | Сусп. | |||
| Гевискон® Двойное Действие | Таб. жевательные (мятные) 250 мг+106.5 мг+187.5 мг: 12 или 24 шт. рег. №: ЛП-001587 от 15.03.12 Дата перерегистрации: 26.04.17 | |||
| Гевискон® форте | Сусп. | |||
| Гевискон® форте | Сусп. д/приема внутрь (мятная) 1000 мг+200 мг/10 мл: фл. 150 мл рег. №: ЛС-002447 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 17.04.17 | |||
| Диоктаб® солюшн таблетс | Таб. | Произведено: ОЗОН (Россия) | ||
| Диосмектит | Порошок д/пригот. | |||
| Доверин® | Таб. 40 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60, 80 или 100 шт. рег. №: ЛСР-004859/10 от 28.05.10 Дата перерегистрации: 19.09.17 | |||
| Домет | Таб. | |||
| Домперидон | Таб., покр. пленочной оболочкой, 10 мг: 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛП-007169 от 07.07.2021 | |||
| Домперидон | Таб. | |||
| Авиоплант® | Капс. 250 мг: 10 шт. рег. №: ЛС-002493 от 16.09.11 | |||
| Антифлат Ланнахер | Сусп. | Произведено: G.L.PHARMA (Австрия) | ||
| Антифлат Ланнахер | Таб. | |||
| Биофесталь | Драже кишечнорастворимые: 10, 20, 30, 50 или 100 шт. рег. №: ЛС-000282 от 20.05.05 Дата перерегистрации: 10.04.08 | |||
| Веро-Дротаверин | Таб. | |||
| Веро-Метоклопрамид | Таб. 10 мг: 50 шт. рег. №: Р N002017/01 от 08.09.06 | |||
| Галидор® | Таб. | |||
| Гестид | Таб. жевательные: 20 или 100 шт. рег. №: П N011867/01 от 14.07.06 | |||
| Дамелиум | Таб. | Произведено: FAL DUIVEN (Нидерланды) | ||
| Дисфлатил | Капли д/приема внутрь 40 мг/1 мл: фл. | |||
д/приема внутрь 340 мг+395 мг+36 мг/5 мл: пак. 10 мл 10 или 20 шт.
жевательные 400 мг+20 мг: 12 или 24 шт.
: 10, 20, 30, 40 или 50 шт.
: 10, 20, 30 или 60 шт.
10 или 50 шт.
, покр. пленочной оболочкой, 50 мг: 40 или 70 шт.
жевательные (со вкусом апельсина) 680 мг+80 мг: 12, 18, 20, 24, 30, 36, 40, 48, 50 или 60 шт.
жевательные (мятные) 250 мг+133.5 мг+80 мг: 12, 24 или 48 шт.
д/приема внутрь (мятная) 500 мг+213 мг+325 мг/10 мл: фл. 150 мл или 300 мл
д/приема внутрь (мятная) 1000 мг+200 мг/10 мл: пак. 12 шт.
диспергируемые 1000 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 21, 24, 27, 30, 36, 40, 42, 45, 48, 50, 54, 60, 63, 70, 72, 80, 81, 90 или 100 шт.
сусп. д/приема внутрь 3 г: пак. 5, 10, 20 или 30 шт.
10 мг: 10, 30 или 100 шт.
, покр. пленочной оболочкой, 10 мг: 10, 20, 30, 40 или 50 шт.
д/приема внутрь 41.2 мг/мл: 50 мл или 100 мл фл.
жевательные 42 мг: 30 или 50 шт.
40 мг: 20 или 50 шт.
100 мг: 50 шт.
10 мг: 10 или 30 шт.
30 млЭспумизан — избавляйтесь от метеоризма!
Один из универсальных законов природы гласит, что «ничто не возникает из ниоткуда и не исчезает в никуда», и применим даже к процессам жизнедеятельности человеческого организма. Судите сами: вначале пища, а затем, простите, газы. При этом о пище мы готовы говорить практически бесконечно, обсуждая ее приготовление и вкусовые качества. О том же, чем в конце концов заканчивается процесс пищеварения, — стыдливо умалчиваем. Разумеется, пока результаты не начинают «заявлять» о себе сами…
Хотите об этом поговорить?
Газообразование в кишечнике является не только очень распространенным, но и вполне нормальным физиологичным явлением, таким же, как дыхание или потоотделение, и наблюдается не только у человека, но и у многих других млекопитающих.
Благодаря одному из исследований, в котором участвовали 11 американцев, удалось зафиксировать, каким образом и в каких отделах кишечника происходит образование газов. Так, в процессе брожения в правом (восходящем) отделе толстого кишечника образуются водород и углекислый газ, а в процессе гниения в левом (нисходящем) отделе — «зреют» сероводород и метан. Роль в образовании последнего относительно недавно была установлена для бактерии Methanobrevibacter smithii, обитающей в нашем кишечнике. Главная ее задача — поглощение водорода, повышение концентрации которого в кишечнике снижает эффективность микробной ферментации, и превращение в метан. Далее все эти газы смешивается с азотом и кислородом, входящими в состав воздуха, попадающего к нам в желудок (а после — и в кишечник) в процессе приема пищи.
Таким образом, при поглощении и переваривании среднестатистического обеда образуется около 15 л газов. Однако лишь небольшая их часть непосредственно выходит «на волю» — большее количество газов все же проникает через стенки кишечника в кровь, после чего выделяется с выдыхаемым воздухом через легкие.
Частота отхождения газов, так же как и их состав, индивидуальны. У многих флатуленция (именно так называется выделение кишечных газов) происходит лишь пару раз в сутки, у других — до нескольких десятков; однако средняя частота составляет до 15 раз в сутки. Не менее индивидуален и объем кишечных газов — он колеблется от 0,1 до 2,1 л в сутки.
В случае если распределение газов в кишечнике происходит равномерно, их давление настолько незначительно, что флатуленция происходит совершенно беззвучно. Однако даже незначительный перекос в распределении газов (например употребление в пищу продуктов, богатых полисахаридами, — бобов, чечевицы, молочных продуктов, лука и чеснока, редиса, кешью, капусты и пр.) в кишечнике приводит к давлению, под действием которого они выходят с резким звуком (так называемый сфинктерный резонанс).
На протяжении многих лет полагали также, что неприятный запах отходящих газов обеспечивается за счет скатола и индола, образующихся в результате разложения продуктов белковой природы.
Однако исследование, проведенное в 1984 г., продемонстрировало, что неприятный запах определяется наличием таких серосодержащих соединений, как метантиол, сероводород и диметилсульфид.
Шутки в сторону, или Поговорим о серьезном
Вполне вероятно, что проблема флатуленции многие годы так и оставалась бы темой если и не табуированной, то уж точно не выходящей за рамки неприличного юмора, если бы образование кишечных газов у большинства оставалось вполне нормальным и не вызывало появления множества беспокоящих симптомов. Однако в последние годы и врачам, и фармацевтам все чаще и чаще при консультировании пациентов приходится сталкиваться с жалобами на избыточное газообразование и сопровождающие его неприятные симптомы и боль, которые значительно снижают качество жизни.
Метеоризм — так называется проблема, о которой мы молчим до той поры, пока она сама не «заговорит» о себе или не вынудит нас заговорить о ней. Так, нередко, мучая нас абдоминальной болью и вздутием живота, метеоризм приводит в кабинет к врачу или в аптеку, заставляя преодолевать стеснение и начинать разговор на эту неловкую тему.
Но если же мы достаточно упрямы или выносливы настолько, чтобы и дальше продолжать игнорировать эту проблему, она сама начинает «рассказывать» о себе: громким урчанием и выделением газов, причем в самых неожиданных и неподходящих ситуациях. Например, в замкнутом пространстве лифта, набитого сотрудниками, когда в отчаянии не крикнешь «Остановите, я сойду!», в вечерней тишине кинотеатра или во время рабочей летучки.
Каковы же причины метеоризма? Их выделяют несколько. Например, а лиментарный метеоризм возникает при употреблении газированных напитков или продуктов, вызывающих бродильные процессы (баранье мясо, черный хлеб, изюм, квас), а также содержащих полисахариды (бобы, редис, капуста). Последние трудно подвергаются перевариванию, из-за чего повышается выделение газов в кишечнике.
Дигестивный метеоризм является следствием нарушения процессов пищеварения из-за ферментативной недостаточности (например у больных хроническим панкреатитом) или расстройства всасывания, что приводит к образованию значительного количества недорасщепленных продуктов, которые под действием кишечной микрофлоры расщепляются с образованием газов.
Дисбиотический метеоризм развивается при изменении состава микрофлоры кишечника: ее избыток в тонкой кишке приводит к расщеплению продуктов с выделением большого количества газов, при этом в нижних отделах пищеварительной системы значительно активизируются процессы гниения и брожения, которые также сопровождаются повышенным выделением газов. Кроме того, в нормальных условиях большое количество газов поглощается бактериями, однако при дисбиозе баланс между газпродуцирующими и газпоглощающими микроорганизмами нарушается.
Динамический метеоризм возникает в результате нарушения двигательной функции кишечника. При этом явного увеличения количества газа и измененного газового состава может не быть, но его транзит по кишечнику замедлен. Такой вариант возможен при парезе кишечника в послеоперационный период, при интоксикации, перитоните, после ваготомии, а также при синдроме раздраженного кишечника, сопровождающемся нарушениями моторики и координации деятельности различных отделов кишечника.
Нервные расстройства и эмоциональные перегрузки также могут привести к метеоризму за счет спазма гладких мышц кишечника и замедления перистальтики.
Как видим, метеоризм является достаточно распространенным симптомом при самых различных заболеваниях пищеварительного тракта, поэтому вполне может указывать на наличие у пациента какого-то заболевания (что требует соответствующей диагностики) или сопровождать некоторые другие, уже диагностированные заболевания (требуя, таким образом, соответствующей коррекции на фоне лечения основного заболевания).
Диагностика нам поможет. А что поможет диагностике?
Однако как диагностировать заболевания органов брюшной полости, если скопление большого количества газов, нередко сопровождающее их, делает такой эффективный, доступный, простой и безопасный метод, как ультразвуковое исследование (УЗИ) совершенно неинформативным, а обычная подготовка пациента, включающая исследование натощак с ограничением питания (даже при отсутствии у него избыточного газообразования) далеко не всегда позволяет получить удовлетворительную визуализацию?
Собственно, то же относится и к такому методу обследования, как эндоскопия — пенистый секрет, получаемый в результате газообразования в кишечнике и его взаимодействия со слизью, создает условия, при которых проводить эндоскопическое исследование порой становится просто невозможно.
Попытки удалить такой секрет (например отсасыванием или «сдуванием») часто занимает немало времени и не позволяет добиться полного удаления пены, а нередко приводит к обратному результату — в ответ на введение воздуха в просвет кишки количество пены увеличивается, что сводит практически на нет все предыдущие усилия.
Очевидно, что во всех этих случаях необходимы такие средство или метод подготовки, которые позволили бы максимально эвакуировать газы, но при этом были удобны и безопасны. К счастью, в арсенале врачей-эндоскопистов сегодня есть средство, отвечающее таким требованиям и позволяющее эффективно и достаточно быстро избавиться от пенистого секрета, а значит, получить четкую визуализацию. С другой стороны, такое средство полностью безопасно, поскольку не способно проникать в кровоток, а значит оказывать системное действие или вызывать побочные эффекты, как-то влиять на пищеварение или всасываемость лекарственных средств.
Многие, пожалуй, уже поняли, что речь идет о пеногасителе симетиконе, который на украинском фармацевтическом рынке известен под торговым наименованием ЭСПУМИЗАН® благодаря компании «Берлин-Хеми».
Являясь поверхностно активным веществом, симетикон уменьшает поверхностное натяжение мелких пузырьков газа в пенистом секрете. Это приводит к тому, что мелкие пузырьки воздуха, растворенные в слизи и образующие пену, разрываются и сливаются в более крупные. Таким образом, пена как бы оседает, а образовавшийся свободный газ получает возможность эвакуироваться вместе с кишечным содержимым естественным путем.
Насколько эффективен такой метод подготовки к диагностическому обследованию? Многочисленные исследования как зарубежных, так и отечественных специалистов (в том числе мета-анализы и обзоры) свидетельствуют о его высокой эффективности при подготовке пациентов к УЗИ или эндоскопическим исследованиям (Щербаков П.Л. и соавт., 2007; Ahsan M. et al., 2011; Wu L. et al., 2011).
Так, например, в сравнительном исследовании качества визуализации поджелудочной железы, желчного пузыря и паренхимы печени, общего желчного протока и воротной вены при использовании угля активированного и ЭСПУМИЗАНА качество диагностики было сравнительно лучше в группе, использовавшей последний.
Например, на фоне применения симетикона количество случаев с хорошим качеством визуализации желчного пузыря возросло до 47–64% (Митьков В.В., 2007).
Ветры враждебные
Выше мы уже упоминали, что метеоризм может сопровождать определенные заболевания. Одно из них, к примеру, хронический панкреатит. Закономерно, что ферментативная недостаточность является причиной метеоризма: частички нерасщепленных продуктов, проходя по кишечнику, под воздействием кишечной флоры подвергаются разложению с образованием газообразных продуктов, в итоге скапливающихся в кишечнике и приводящих к развитию уже упомянутых симптомов. Именно поэтому наряду с заместительной терапией пациентам с хроническим панкреатитом необходимо также проводить терапию метеоризма, справиться с которым также позволяет препарат ЭСПУМИЗАН®.
Так, в исследовании, проведенном в Институте гастроэнтерологии НАМН Украины, с участием пациентов с остаточными симптомами после полноценного лечения панкреатита, проявляющимися в виде метеоризма, плановое назначение данного препарата позволяло купировать скопление газов и вздутие живота в 97,5% случаев, урчание в животе — у 96% исследуемых (Гладкова Р.
М. и соавт., 2005).
Результаты другого исследования, проведенного также при участии больных хроническим панкреатитом, продемонстрировало, что ЭСПУМИЗАН® не только помогает справляться со скопившимися газами, но и способствует нормализации полостного и пристеночного пищеварения. При этом исследователи отмечают, что препарат не всасывается в пищеварительном тракте, выводится в неизмененном виде, не влияет на биохимические процессы пищеварения, что позволило им в конечном итоге рекомендовать ЭСПУМИЗАН® для проведения длительной терапии (Полуэктова Е.А., 2009).
Расслабляйтесь безопасно!
Однако, даже если после проведенной диагностики у нас не было выявлено какого-либо заболевания пищеварительной системы, это вовсе не является основанием для того, чтобы игнорировать метеоризм. Тем более, что даже сам по себе метеоризм довольно мучителен для пациента, поскольку скапливающиеся газы приводят к вздутию живота или приступам схваткообразной боли по типу колики. Он также нередко сопровождается диспептическими расстройствами: тошнотой, отрыжкой, снижением аппетита, запором или диареей, неприятным запахом изо рта и урчанием в животе, а также позывами к дефекации, которые просто невозможно сдерживать, и неконтролируемым высвобождением газов.
Согласитесь, что с таким «набором» сложно вести сколько-нибудь активный образ жизни, подразумевающий полноценный рабочий день, включающий необходимость передвигаться в общественном транспорте, находиться 8 ч кряду на рабочем месте среди коллег, ездить в командировки, посещать многочасовые собрания или присутствовать на переговорах. Не говоря уже о свободном времени и личной жизни — ведь в домашней обстановке, в кругу семьи хочется во всех смыслах расслабиться. Однако результаты такого расслабления вряд ли будут с пониманием восприняты окружающими…
Что же тогда получается — терпеть на работе и дома, а в перерывах специально выходить на открытый балкон? Или рассчитывать на терпение близких и надеяться, что выражение «их как ветром сдуло» — это не про вас?
Возможность жить полноценно и расслабляться, когда хочется, без последствий для взаимоотношений в семье и коллективе, при этом не стать объектом для насмешек и обладателем клички «Гром в штанах» — все это позволяет ЭСПУМИЗАН®. Эффективно и безопасно.
Почему эффективно? Об этом мы рассказали подробно несколько выше. Почему безопасно? Потому что он инертен и не ферментируется микроорганизмами, не всасывается в пищеварительном тракте и выводится в неизмененном виде, а также не проникает в системный кровоток и не вызывает побочных реакций.
Кроме того, ЭСПУМИЗАН®, в отличие от энтеросорбентов, не абсорбирует компоненты пищи и лекарственные средства, не влияет на биохимические процессы пищеварения и всасывания: он никак не влияет на обмен белков, жиров или углеводов, не нарушает всасывание витаминов, минералов и микроэлементов. Вместе с тем, благодаря эффекту пеногашения и уменьшению содержания газа в кишечнике, ЭСПУМИЗАН® косвенно влияет на нормализацию пищеварительных функций.
ЭСПУМИЗАН® безопасен, отпускается без рецепта и может применяться не только у взрослых и детей в возрасте старше 6 лет, но даже у совсем маленьких детей от 1 года. Для этого было разработано две формы препарата: в первом случае пациентам подойдет ЭСПУМИЗАН® в капсулах, во втором — ЭСПУМИЗАН® L в форме суспензии.
ЭСПУМИЗАН®: избавляйтесь от метеоризма без «задних мыслей»!
Пресс-служба
«Еженедельника АПТЕКА»
Метеоризм в культуре
Во многих культурах флатуленция в общественных местах рассматривается как конфузная ситуация, однако, в зависимости от контекста, порой может восприниматься с юмором. В современном западном обществе чаще всего люди прилагают усилия для того, чтобы, находясь в общественном месте, удержать кишечные газы, а также скрыть издаваемый при этом звук и запах. В других культурах флатуленция является не более неловкой, нежели кашель.
Сегодня социальная приемлемость флатуленции как одного из элементов юмора в сфере развлечений и в средствах массовой информации претерпевает подвижки. Вместе с тем, это вовсе не признак обескультуривания: в исторических источниках имеются упоминания о существовании в античной и средневековой культуре метеористов (flatulist), которые развлекали публику тем, что испускали газы в музыкальной манере. Собственно, от подобных развлечений не осталась в стороне и просвещенная Франция — в XIX в. в Мулен-Руж артист эстрады по имени Лё Петоман (Le Pétomane) прославился именно благодаря такого рода таланту. В XXI в. продолжателем его традиций стал британский метеорист, работающий под псевдонимом Мистер Метан (Mr. Methane) и даже искавший в 2009 г. удачу на конкурсе «Britain’s Got Talent» (аналогом которой является шоу «Україна має талант»).
В 2002 г. на экраны вышел фильм «Thunderpants», сюжет которого вращается вокруг персонажа — мальчишки по имени Патрик Смэш, который страдает повышенным газообразованием, но мечтает стать космонавтом. В конце концов он преодолел проблемы и даже реализовал свою мечту.
В январе 2011 г. министр юстиции Малави (страна на юге Африки) Джордж Чапонда (George Chaponda) попытался объявить вне закона испускание газов на публике, выступив с законопроектом о загрязнении воздуха (Air Fouling Legislation). Несколько позже министр отозвал свою инициативу.
Еспумізан бебіЦікава інформація для Вас:
Лекарства от вздутия живота — поиск лекарств и наличие в аптеках
Нарушение отхождения газов (метеоризм, вздутие живота) – крайне неприятное последствие различных нарушений работы ЖКТ. Причиной может быть и неправильное питание, и недостаток ферментов, и различные заболевания кишечника. Какие лекарства принимают от вздутия живота?
Почему возникает метеоризм и как его лечить?
Тактика лечения метеоризма и выбор необходимых лекарственных препаратов зависит от причины, вызвавшей повышенное газообразование в ЖКТ:
избыток в рационе крахмала и клетчатки,
нарушение процессов переваривания продуктов и всасывания полезных веществ,
нарушение сократительной способности мускулатуры кишечника,
нарушение кровообращения в ЖКТ,
различные опухолевые процессы.
Для снижения газообразования в кишечнике используется несколько видов лекарственных средств:
энтеросорбенты – лекарства от вздутия живота, поглощающие и выводящие из организма яды, токсины, патогенную микрофлору,
прокинетики – средства, улучшающие работу мускулатуры кишечника, усиливают проталкивающие способности кишечника, спасают от тяжести в животе, тошноты, отрыжки,
пробиотики и пребиотики нормализуют микрофлору ЖКТ,
ферменты стимулируют переваривание пищи.
Адсорбенты
Адсорбирующие лекарства от вздутия живота благодаря содержанию особых веществ впитывают в себя токсины, яды и выводятся из организма вместе с ними естественным путем. Лекарства данной группы:
Активированный уголь – устаревшее средство с низкой эффективностью, так как с вредными веществами выводит из организма также и полезные микроэлементы. Можно принимать для неотложной помощи при отсутствии других препаратов.
Смекта связывает и выводит из кишечника излишки газов, яды, токсины, бактерии.
Энтеросгель содержит метил-кремниевую кислоту, эффективно адсорбирует все вредные вещества и природным способом выводит их из организма.
Прокинетики
Прокинетики – лекарства от вздутия живота, которые стимулируют моторику кишечника, ускоряют процесс продвижения пищи и опорожнения. Это следующие препараты:
Средства, снимающие спазм
Часто для улучшения пищеварения и при избыточном газообразовании необходимо принимать препараты, снимающие спазм путем расслабления кишечной мускулатуры. Это могут быть следующие препараты:
Но-шпа,
Папаверин,
Эспумизан.
Вышеперечисленные лекарства о вздутия живота и газообразования противопоказано принимать пациентам с сердечной недостаточностью и при пониженном артериальном давлении.
Препараты с содержанием ферментов
При дефиците ферментов, принимающих участие в переваривании пищи, в кишечнике полезные вещества вместе с бактериями «сбраживаются», результатом чего становится образование газов. Это часто случается при переедании, а также при заболеваниях поджелудочной железы и нарушениях выработки желудочного сока.
В таких случаях помогают препараты с содержанием недостающих организму ферментов:
Мезим Форте – лекарственное средство, содержащее 3 фермента: амилазу, протеазу и липазу, которые расщепляют жиры, белки и углеводы.
Панкреатин содержит комплекс ферментов.
Фестал.
Лекарства для нормализации пищеварения
Повышенное газообразование может стать результатом нарушения нормального баланса микрофлоры в кишечнике. Такое часто случается после курса антибактериальных препаратов, при несбалансированном питании, после поносов. Чтобы восстановить нарушенный баланс ЖКТ используются препараты двух видов:
Пробиотики – препараты с содержанием живых культур полезных бактерий или дрожжей. Пример – Линекс, содержащий лактобактерии, бифидобактерии и энтерококки.
Пребиотики – лекарственные средства, которые не содержат живые бактерии, но в их состав входят специальные вещества, способствующие размножению полезной микрофлоры в ЖКТ (Хилак Форте, к примеру).
Средства-пеногасители
Бороться с повышенным газообразованием помогают препараты с содержанием диметикона и симетикона. Симетикон более мощный и эффективный благодаря воздействию на работу ЖКТ. Лекарства с содержанием данного вещества:
Вышеперечисленные лекарства от вздутия живота у взрослых уменьшают пенообразование в кишечнике и ослабляют поверхностное натяжение пузырьков газа. Высвободившийся газ выводится естественным образом благодаря перистальтике кишечника. Подобные лекарственные средства противопоказано принимать пациентам с механическими повреждениями кишечника и непереносимостью компонентов препаратов.
Товары по теме Посмотреть все товары
Лекарства от вздутия живота, недорогие и эффективные
Помните рекламу, где мужчина с раздутым животом взлетал под потолок автобуса? Смешной видеоролик описывал метеоризм — совсем не забавное явление, способное отравить жизнь на несколько часов и испортить репутацию на всю жизнь. Нарушение отхождения газов может быть признаком различных патологических состояний (да и не только их), потому и лекарства от вздутия живота интересуют многих даже сравнительно здоровых людей.
Причины вздутия живота
Существует несколько причин возникновения метеоризма:
1. Алиментарная – употребление продуктов, усиливающих газообразование или содержащие большое количество газов (всякого рода «кока-колы», пиво и квас, любая пища, в которой много клетчатки). Сюда же можно отнести быстрое и жадное принятие пищи, во время которого заглатывается слишком много воздуха.
2. Дигестивная – нарушение переваривания определенных веществ из-за относительной недостаточности некоторых ферментов, нарушениях всасывания и т. д. При этом недопереваренные остатки пищи разрушаются не кишечными соками, а бактериями, выделяющими газ.
3. Дисбиотическая – нарушение микробного состава кишечника приводит к усилению бродильных или гнилостных процессов, протекающих с повышенным газообразованием.
4. Механическая – образовавшиеся в нормальном количестве газы плохо отходят из-за наличия определенных препятствий в кишечнике – спаек, сужения, опухоли.
5. Динамическая – при нарушении двигательных функций кишечника вследствие их усиления или ослабления.
6. Циркуляторная возникает при ухудшении кровоснабжения стенок кишечника. Со временем в этом случае развивается метеоризм сразу по нескольким механизмам – дигестивном, дисбиотическом, динамическом.
7. Психогенная, при которой нарушается нервная регуляция двигательных функций кишечника.
Профилактика метеоризма
Собственно, этот термин сложно применить к метеоризму, который является лишь симптомом той или иной болезни. Предотвратить можно заболевание, а не, например, головную боль или шум в ушах. Однако далеко не всегда нужно покупать лекарства от вздутия живота и газообразования. Во многих случаях достаточно лишь не перегибать палку с диетами, которые в массе своей неполноценны, правильно питаться и много двигаться. Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу, питайтесь разнообразно и скорее всего метеоризм вас не настигнет.
Однако в некоторых случаях вздутие живота становится симптомом гораздо более грозных состояний, и тогда в дело должны вступать врачи.
Когда обращаться к врачу при вздутии живота
Если метеоризм не проходит в течение нескольких часов, имеются боли в животе, отсутствуют не только газы, но и стул – немедленно покажитесь врачу. Такая клиническая картина характерна для кишечной непроходимости – крайне тяжелого заболевания, часто заканчивающегося печально.
Впрочем, в любом случае метеоризма лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который точно разберется в причинах и не только выпишет лекарства от вздутия живота и газов, но и даст рекомендации по нормализации питания.
Какие лекарства принимать при вздутии живота
Всем хочется выздороветь быстро, и большинство из нас желает купить недорогое лекарство от вздутия живота, а не сверхразрекламированное чудо-средство. Что ж, пойдем по нарастающей.
Активированный уголь. Самое дешевое средство из группы сорбентов, всасывающее излишки газов на своей поверхности. Цена — копеечная, однако есть ряд побочных эффектов, самый частый из которых — запор.
Укропная вода. С укропом ее роднит только запах. Изготовленный из плодов фенхеля этот препарат устраняет вздутие живота, хотя особо сильным эффектом и не отличается. Цена сравнительно низкая.
Смекта. Современно безопасное лекарство, помогающее устранить диарею, вздутие и дискомфорт в животе при заболеваниях ЖКТ. Цена умеренная, эффективность при метеоризме — тоже.
Эспумизан. Это, пожалуй, наиболее эффективный препарат от газообразования. Не прекращая сам процесс, эспумизан помогает организму быстрее изгнать излишек газов из кишечника. Лекарство не всасывается в кровь и действует строго в просвете пищеварительной системы. Единственный минус — сравнительно высокая цена, однако по соотношению стоимость/эффективность эспумизан можно назвать лидером.
Хилак-форте. Это лекарство применяется для нормализации микрофлоры кишечника. Так как ее дисбаланс приводит ко многим симптомам, включая метеоризм, можно сказать, что хилак форте помогает и от вздутия живота. Впрочем, при газообразовании, вызванном ферментной недостаточностью, его эффективность крайне низка. Цена — выше средней.
Бебинос. Это растительное средство можно назвать аналогом укропной воды. Однако если укропная вода только устраняет метеоризм, то бебинос также снимает спазм кишечника, чем снижает интенсивность болей. Используется в основном в детском возрасте. Минус — высокая цена и недостаточная эффективность.
Прочие препараты — мезим, панкреатин, линекс и т. д. — применяются при соответствующей патологии. Использовать их при метеоризме бесполезно, так как они влияют на причину вздутия, а в каждом случае она может быть разной. Хилак не поможет при панкреатите, мезим не справится с дисбактериозом.
При метеоризме можно пойти двумя путями: купить лекарство от вздутия живота или разобраться в причинах повышенного газообразования и избавиться от них. Первый путь — простой, но тупиковый, второй — более сложный, но правильный. И тут уж сами для себя решите, хотите ли вы долгие годы «кормить» фармацевтов или желаете навсегда вылечиться от болезни, ведущей к вздутию живота.
Метеоризм: лекарства, используемые при лечении
Метеоризм – это избыточное скопление газов в кишечнике, проявляющееся вздутием живота, ощущением дискомфорта в брюшной полости и отрыжкой.
Общие сведения
Откуда же берется газ в кишечнике?
Во-первых, его выделяют бактерии при ферментации пищи. Во-вторых, воздух может заглатываться во время еды или разговора (обычно он выходит с отрыжкой).
Метеоризм не является тяжелым или опасным заболеванием, однако часто становится причиной смущения и дискомфорта.
Причины метеоризма
- неправильное питание (продукты, богатые не перевариваемыми углеводами, такие углеводы ферментируются бактериями в кишечнике),
- употребление газированных напитков,
- быстрое проглатывание еды и питье крупными глотками,
- разговор во время еды,
- деформации неба, зубов и носа,
- непереносимости определённых продуктов (например, лактазная недостаточность — неспособность переваривать молочный сахар лактозу)
- частые запоры (замедляют ход пищи по кишечнику, увеличивают вероятность ферментации и задерживают выделяющиеся газы).
Cимптомы метеоризма
Что можете сделать вы
Старайтесь меньше употреблять в пищу продукты, вызывающие газообразование. К ним относятся:
- бобы,
- разные виды капусты (брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста), лук, артишоки,
- груши, яблоки и персики,
- цельнозерновые продукты, пшеница, отруби,
- безалкогольные и фруктовые напитки,
- молоко и молочные продукты, например, мороженое, сыр,
- продукты, содержащие лактозу, такие как хлеб, крупы.
Пейте как можно больше воды, бульона, не употребляйте газировку, а также пиво и содовую (они усиливают процессы брожения в кишечнике). Старайтесь выпускать из напитков газы, например, переливая из бутылки в стакан.
Учитесь есть медленнее и тщательно прожевывать кусочки пищи. Это уменьшит количество проглатываемого воздуха.
Откажитесь от жевательных резинок, твердых сладостей и курения.
Посетите зубного врача (особенно, если у вас есть искусственные зубы) для того, чтобы проверить состояние ротовой полости.
Вы можете принимать лекарства, устраняющие метеоризм (симетикон, активированный уголь).
Обратитесь к врачу, если вас мучает постоянный метеоризм (или острые приступы), сопровождающийся болями в животе и потерей веса.
Что может сделать врач
Врач сможет определить причину метеоризма и исключить из списка возможных диагнозов более серьезные заболевания (например, болезни желчного пузыря). Вам назначат адекватное лечение в соответствии с этиологией заболевания и симптоматическую терапию. Иногда требуется назначение слабительных средств и препаратов, улучшающих моторику кишечника.
Внимание! Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. Наш сайт не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на нем информации.
Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн
Аптека Доброго Дняул. Кирилловская (Фрунзе), 4004080г. Киев, Украина0 (800) 500 [email protected]
Пробимакс Форте капсулы №20109150Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня271.00
Пробимакс Форте капсулы №20
Добавить в корзину
Масло касторовое 100 мл 73949Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня29.70
Масло касторовое 100 мл
ПАТ»Фітофарм», Україна
Добавить в корзину
Касторовое масло 30 мл2085Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня12.90
Касторовое масло 30 мл
Фитофарм ОАО (Украина, Артемовск)
Добавить в корзину
Пиколакс 7,5 мг таблетки №103450Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня31.70
Пиколакс 7,5 мг таблетки №10
Фармак ОАО (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Гуттанорм фито капли 15 мл108008Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня56.40
Гуттанорм фито капли 15 мл
Добавить в корзину
Гуттанорм сироп 200 мл108944Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня119.60
Гуттанорм сироп 200 мл
Добавить в корзину
Аллохол таблетки №50158Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня78.30
Аллохол таблетки №50
Борщаговский ХФЗ ЗАО НПЦ (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Дуфалак сироп 200 мл1565Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня130.10
Дуфалак сироп 200 мл
Solvay Pharmaceuticals (Нидерланды)
Добавить в корзину
Пиколакс 0,75% капли 30 мл3451Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня63.90
Пиколакс 0,75% капли 30 мл
Фармак ОАО (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Дуспаталин 200 мг капсулы №30 1563Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня213.00
Дуспаталин 200 мг капсулы №30
Solvay Pharmaceuticals (Нидерланды)
Добавить в корзину
Дуфалак сироп 500 мл1566Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня239.50
Дуфалак сироп 500 мл
Solvay Pharmaceuticals (Нидерланды)
Добавить в корзину
Эспумизан 40 мг капсулы №251689Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня89.80
Эспумизан 40 мг капсулы №25
Berlin-Chemie (Menarini Group) (Германия)
Добавить в корзину
Магния сульфат 25 г 74326Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня10.70
Магния сульфат 25 г
ТОВ «Исток-Плюс», м.Запоріжжя, Україна
Добавить в корзину
Бисакодил-Дарница 5 мг таблетки №30619Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня36.50
Бисакодил-Дарница 5 мг таблетки №30
Дарница ЧАО (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Касторовое масло 30 г73559Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня11.20
Касторовое масло 30 г
ПрАТ ФФ»Віола», Україна
Добавить в корзину
Бисакодил-Фармекс суппозитории 10 мг №1073659Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня10.80
Бисакодил-Фармекс суппозитории 10 мг №10
Фармекс Груп ТОВ (Україна, Бориспіль)
Добавить в корзину
Эспумизан 40 мг капсулы №501690Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня160.80
Эспумизан 40 мг капсулы №50
Berlin-Chemie (Menarini Group) (Германия)
Добавить в корзину
Эспумизан Бэби 100 мг/мл флакон 30 мл 109008Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня145.00
Эспумизан Бэби 100 мг/мл флакон 30 мл
Berlin-Chemie (Menarini Group) (Германия)
Добавить в корзину
Эспумизан L 40 мг/мл капли 30 мл1691Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня122.80
Эспумизан L 40 мг/мл капли 30 мл
Berlin-Chemie (Menarini Group) (Германия)
Добавить в корзину
Нормагут капсулы №10 3147Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня155.90
Нормагут капсулы №10
Mega Lifesciences (Австралия)
Добавить в корзину
Порталак сироп 250 мл68872Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня118.30
Порталак сироп 250 мл
Belupo (Хорватия)
Добавить в корзину
Пиколакс 5 мг таблетки №1065716Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня28.30
Пиколакс 5 мг таблетки №10
Фармак ОАО (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Гутталакс 7,5 мг/мл капли 30 мл 1267Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня128.20
Гутталакс 7,5 мг/мл капли 30 мл
Boehringer Ingelheim (Германия)
Добавить в корзину
Метеоспазмил капсулы №3069084Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня204.90
Метеоспазмил капсулы №30
Lab. Mayoly Spindler (Франция)
Добавить в корзину
Нервонорм капли 50 мл107868Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня78.60
Нервонорм капли 50 мл
Добавить в корзину
Эспумизан Бэби 100 мг/мл флакон 50 мл 109007Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня219.80
Эспумизан Бэби 100 мг/мл флакон 50 мл
Berlin-Chemie (Menarini Group) (Германия)
Добавить в корзину
Гутталакс 7,5 мг/мл капли 15 мл 1266Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня72.20
Гутталакс 7,5 мг/мл капли 15 мл
Boehringer Ingelheim (Германия)
Добавить в корзину
Дуфалак сироп 15 мл пакетики №101567Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня278.50
Дуфалак сироп 15 мл пакетики №10
Solvay Pharmaceuticals (Нидерланды)
Добавить в корзину
Моторикс 0,01 г таблетки №302895Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня68.20
Моторикс 0,01 г таблетки №30
Киевский витаминный завод ПАТ (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Коликид суспензия оральная 30 мл2216Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня137.00
Коликид суспензия оральная 30 мл
Kusum Healthcare (Индия)
Добавить в корзину
Нормолакт 670 мг/мл сироп 200 мл 3158Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня100.60
Нормолакт 670 мг/мл сироп 200 мл
Борщаговский ХФЗ ЗАО НПЦ (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Фортранс пакетики №4 4759Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня247.40
Фортранс пакетики №4
Beaufour Ipsen Pharma (Франция)
Добавить в корзину
Мукофальк Апельсин 5 г гранулы №20 2906Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня223.60
Мукофальк Апельсин 5 г гранулы №20
Dr. Falk (Германия)
Добавить в корзину
Легколакс 10 г саше №10 75616Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня141.00
Легколакс 10 г саше №10
Киевмедпрепарат ОАО (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Пикосен капли оральные 25 мл3452Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня52.30
Пикосен капли оральные 25 мл
Житомирская ФФ ООО (Украина, Житомир)
Добавить в корзину
Легколакс 4 г саше №10 75617Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня100.20
Легколакс 4 г саше №10
Киевмедпрепарат ОАО (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Пикосен капли 15 мл71337Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня37.30
Пикосен капли 15 мл
Житомирская ФФ ООО (Украина, Житомир)
Добавить в корзину
Коликид 125 мг таблетки №3070379Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня84.70
Коликид 125 мг таблетки №30
Kusum Healthcare (Индия)
Добавить в корзину
Инфакол 40 мг/1 мл суспензия флакон 50 м1879Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня180.90
Инфакол 40 мг/1 мл суспензия флакон 50 мл
Forest Lab. UK (Великобритания)
Добавить в корзину
Порталак сироп 500 мл68873Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня185.90
Порталак сироп 500 мл
Belupo (Хорватия)
Добавить в корзину
Пиколакс 0,75% капли 15 мл3449Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня40.10
Пиколакс 0,75% капли 15 мл
Фармак ОАО (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Энзистал таблетки №801649Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня223.60
Энзистал таблетки №80
Torrent (Индия)
Добавить в корзину
Касторовое масло 100 г65245Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня27.80
Касторовое масло 100 г
Виола ФФ ЗАО (Украина, Запорожье)
Добавить в корзину
Итомед 50 мг таблетки №100 65810Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня593.60
Итомед 50 мг таблетки №100
PRO. MED. CS Praha (Чешская Республика)
Добавить в корзину
Сенаде таблетки №500 3938Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня378.90
Сенаде таблетки №500
Cipla (Индия)
Добавить в корзину
Регулакс фруктовые кубики №6 3701Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня91.40
Регулакс фруктовые кубики №6
Krewel Meuselbach (Германия)
Добавить в корзину
Диагнол порошок 64 г пакет 73,69 г №41364Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня230.90
Диагнол порошок 64 г пакет 73,69 г №4
Фармак ОАО (Украина, Киев)
Добавить в корзину
Нормазе сироп 200 мл 3148Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня125.70
Нормазе сироп 200 мл
Molteni (Италия)
Добавить в корзину
Итоприд Ксантис 50 мг таблетки №40109411Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня158.50
Итоприд Ксантис 50 мг таблетки №40
Saneca Pharmaceuticals (Словацкая Республика)
Обычная цена: 158,50 грн.
Special Price 142,65 грн.
Добавить в корзину
Сенадексин таблетки №10 3941Препараты от газообразования и вздутия. Актуальные цены онлайн | аптека Доброго Дня12.10
Сенадексин таблетки №10
Здоровье ООО (Украина, Харьков)
Добавить в корзину
в чем причина и что делать?
Разберемся, почему возникает вздутие после еды, только ли продукты в этом виноваты и что делать, чтобы не сталкиваться с этой проблемой.
Содержание
☝️Эта и другие статьи в интернете носят только информационный характер и не заменят вам поход к врачу.
Обычно под вздутием понимают ощущение увеличенного желудка и газообразование. Растяжение брюшной полости из-за этих процессов становится причиной видимого увеличения живота. Такие явления могут быть симптомом болезни, например, синдрома раздраженного кишечника (СРК). Но чаще всего вздутие возникает у здоровых людей из-за диеты.
Причина 1: дисбактериоз
В кишечнике человека живут триллионы бактериальных клеток, которые составляют микробиоту кишечника. Эти бактерии выполняют такие важные задачи, как расщепление клетчатки, производство полезных метаболитов, таких как витамины и короткоцепочечные жирные кислоты, а также поддерживают вашу иммунную систему.
Когда соотношение видов бактерий в кишечнике меняется из-за антибиотиков, стресса или других причин, развивается дисбактериоз. Это состояние вызывает массу расстройств пищеварения: от дискомфорта и метеоризма до диареи и рвоты.
Причина 2: заболевания ЖКТ
Есть несколько заболеваний кишечника, которые обычно вызывают вздутие после еды. Например, если бактерии в тонкой кишке чрезмерно растут (SIBO), реакция на еду может быть более бурной. Синдром раздраженного кишечника (СРК) вызывает похожее состояние: сначала возникает боль в животе, а за ней вздутие.
Дырявый кишечник на самом деле не считается болезнью, но состояние слизистой и правда может повлиять на самочувствие. Повышенная проницаемость стенки кишечника вызывает хроническое воспаление и целый ряд неприятных сипмтомов, включая вздутие, диарею и запоры.
Причина 3: диета
У некоторых людей ощущение вздутия живота после еды вызывают определенные продукты. Например, цельное зерно, бобовые и некоторые овощи, хотя и полезны для здоровья, могут привести к образованию газов.
Хотя бактерии вашего кишечника хорошо приспособлены для расщепления клетчатки, этот процесс также может привести к образованию газов. Внезапное увеличение потребления клетчатки может вызвать метеоризм с неприятным запахом, вздутие живота и дискомфорт.
Соль тоже вызывает вздутие, потому что заставляет организм удерживать воду. А употребление газированных напитков увеличивает скопление газов в организме.
1 Найдите причину
Первый шаг к решению проблемы — разобраться в причинах. Вот что вызывает вздутие чаще всего: стресс, газированные напитки, диета, отсутствие физических упражнений, слишком быстрое питание, дисбактериоз, СРК, пищевая непереносимость.
Но помните: то, что вызывает вздутие живота у одного человека, может не совпадать с этим у другого. Поэтому слепо винить стресс или рацион не стоит. Понаблюдайте за собой и попробуйте завести дневник вздутия. Записывайте туда все, что вы едите и пьете, наряду с информацией про физические нагрузки, лекарства и самочувствие после еды.
Когда станет понятно, возникает ли вздутие чаще после жирной пищи или стресса, можно приступать ко второму шагу. Постарайтесь ограничить один за одним факторы, которые вызывают неприятные ощущения и проверить, в них ли было дело.
2 Добавьте физической нагрузки
Если у вас есть желание, прогуляйтесь после еды, чтобы уменьшить вздутие живота. Но имейте в виду, что щадящие упражнения лучше, чем интенсивные, потому что интенсивная физическая нагрузка отключает пищеварительную деятельность и перенаправляет энергию на мышцы.
3 Ешьте меньше клетчатки
Если вы уже едите много волокнистых продуктов, то задумайтесь прежде чем и дальше увеличивать их долю в рационе. На самом деле, это может принести вам больше вреда, чем пользы.
Некоторые продукты, особенно цельное зерно, бобовые и фасоль, обычно вызывают вздутие живота. Клетчатка необходима как часть здорового питания, но увеличивать ее потребление следует постепенно, а не сразу, и следить за реакцией организма.
4 Используйте ферментированные продукты
Если баланс микробов в кишечнике немного нарушен, увеличение потребления пробиотиков может помочь вернуть микробиом в равновесное состояние. К продуктам, уменьшающим вздутие живота, можно отнести ферментированные продукты, такие как кефир и йогурт, содержащие натуральные пробиотики (источник живых полезных бактерий).
5 Жуйте медленнее
Прием пищи — это марафон, а не спринт. Когда вы заглатываете пищу в спешке, вы также заглатываете много воздуха, что приводит к образованию большого количества газов после еды. Это также может привести к отрыжке.
Вы можете побороть вздутие живота, если будете есть медленнее и пережевывать пищу. Это не только уменьшит количество воздуха, который вы вдыхаете, но и поможет вам чувствовать себя более сытым, поэтому вы будете поглощать меньше ненужной пищи. А это выигрыш для вашей талии.
6 Откажитесь от газировки
Если вы испытываете вздутие живота после небольшого количества пищи, возможно, дело не в том, что вы едите, а в том, что вы пьете. Шипучие или газированные напитки вызывают накопление углекислого газа в организме, раздувая желудок, что приводит к газообразованию сразу после еды.
Лучший напиток для борьбы с этим — вода. Только негазированная. Если вам, как и многим другим, не нравится вкус, попробуйте добавить немного аромата, например, ломтик лимона или лайма.
7 Добавляйте меньше соли
Соль побуждает организм задерживать воду, поэтому после употребления соленой пищи мы испытываем жажду. Она также может изменить состав микробиома кишечника, снижая численность пробиотических бактерий Lactobacillus.
Хорошая новость заключается в том, что снижение потребления соли может облегчить симптомы вздутия живота, и сделать это очень просто. Большая часть натрия поступает с обработанными продуктами и из ресторанов, поэтому старайтесь готовить дома и использовать травы и специи, чтобы придать блюдам аромат.
Поскольку пища часто является триггером желудочно-кишечных симптомов, для борьбы с проявлениями СРК иногда используется диета с низким содержанием FODMAP. Это означает ферментируемые, олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Это типы ферментируемой клетчатки, которые организм с трудом переваривает и которые вызывают дискомфорт, когда их расщепляют бактерии кишечника.
Однако перед тем, как приступить к диете с низким содержанием FODMAP, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, поскольку изменение привычек питания может повлиять на здоровье и даже спровоцировать расстройство пищевого поведения.
Если вы хотите победить вздутие живота, помните следующее:
- Получайте достаточное количество клетчатки в своем рационе, но не будьте героем.
- Замените шипучие напитки на негазированную воду с добавлением лимонного сока.
- Старайтесь снизить уровень стресса.
- Введите в свой рацион пробиотики.
- Контролируйте потребление соли.
- Не спешите во время еды.
- Легкие физические упражнения после еды могут помочь пищеварению.
- Если изменения в образе жизни не помогают, обратитесь к специалисту.
Вы можете узнать, каких нутриентов и пищевых волокон не хватает вашим бактериям, сделав Тест микробиоты Атлас. Вы получите индивидуальные и понятные рекомендации, которые помогут улучшить работу микробиоты и наладить пищеварение.
- Apiroz, F and Malagelada, J, R. Abdominal Bloating, 2005
- Brown, K et al. Diet-Induced Dysbiosis of the Intestinal Microbiota and the Effects on Immunity and Disease, 2012
- Chang, L et al. Sensation of Bloating and Visible Abdominal Distension in Patients With Irritable Bowel Syndrome, 2001
- Costa, R, J, S et al. Systematic Review: Exercise-Induced and Gastrointestinal Syndrome-Implications for Health and Intestinal Disease, 2017
- Dukowicz, A et al. Small Intestinal Bacterial Overgrowth, 2007
- Halmos, E, P et al. A Diet Low in FODMAPs Reduces Symptoms of Irritable Bowel Syndrome, 2014
- Peng, A, W et al. Effects of the DASH Diet and Sodium Intake on Bloating Results From the DASH-Sodium Trial, 2019
- Young Seo, A et al. Abdominal Bloating: Pathophysiology and Treatment, 2013
Газы и газовые боли — Диагностика и лечение
Диагноз
Ваш врач, вероятно, определит, что вызывает у вас газы и боли, связанные с газами, на основе:
- Ваша история болезни
- Обзор ваших диетических привычек
- Медицинский осмотр
Во время медицинского осмотра врач может дотронуться до вашего живота, чтобы определить, есть ли болезненность и есть ли какие-либо отклонения от нормы. Прослушивание звука вашего живота с помощью стетоскопа может помочь вашему врачу определить, насколько хорошо работает ваш пищеварительный тракт.
В зависимости от вашего обследования и наличия других признаков и симптомов, таких как потеря веса, кровь в стуле или диарея, ваш врач может назначить дополнительные диагностические тесты.
Лечение
Если боль при газах вызвана другой проблемой со здоровьем, лечение основного заболевания может принести облегчение. В противном случае, надоедливый газ обычно лечится диетическими мерами, изменением образа жизни или лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Хотя решение не для всех одинаковое, с помощью небольших проб и ошибок большинство людей может найти некоторое облегчение.
Диета
Изменения в диете могут помочь уменьшить количество газа, производимого вашим телом, или помочь газу быстрее перемещаться по вашему организму. Ведение дневника вашей диеты и симптомов газов поможет вашему врачу и вы определите наилучшие варианты изменения своего рациона. Возможно, вам придется отказаться от одних продуктов или съесть меньшие порции других.
Уменьшение или устранение следующих диетических факторов может улучшить симптомы газов:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки, которые могут вызывать газообразование, включают бобы, лук, брокколи, брюссельскую капусту, капусту, цветную капусту, артишоки, спаржу, груши, яблоки, персики, чернослив, цельнозерновую пшеницу и отруби. Вы можете поэкспериментировать с тем, какие продукты влияют на вас больше всего. Вы можете в течение нескольких недель избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки и постепенно добавлять их обратно. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы поддерживаете здоровое потребление пищевых волокон.
- Молочный. Уменьшение количества молочных продуктов в рационе может уменьшить симптомы.Вы также можете попробовать молочные продукты, не содержащие лактозу, или употреблять молочные продукты с добавлением лактазы, чтобы улучшить пищеварение.
- Заменители сахара. Исключите или уменьшите количество заменителей сахара или попробуйте другой заменитель.
- Жареные или жирные продукты. Пищевой жир задерживает вывод газов из кишечника. Сокращение употребления жареной или жирной пищи может уменьшить симптомы.
- Газированные напитки. Избегайте или уменьшите потребление газированных напитков.
- Пищевые добавки с клетчаткой. Если вы принимаете пищевые добавки с клетчаткой, посоветуйтесь со своим врачом о количестве и типе добавки, которая лучше всего подходит для вас.
- Вода. Чтобы предотвратить запор, пейте воду во время еды, в течение дня и с добавками клетчатки.
Средства, отпускаемые без рецепта
Следующие продукты могут уменьшить симптомы газов у некоторых людей:
- Альфа-галактозидаза (Beano, BeanAssist, другие) помогает расщеплять углеводы в бобах и других овощах.Вы принимаете добавку непосредственно перед едой.
- Лактазные добавки (Lactaid, Digest Dairy Plus, другие) помогают переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах (лактоза). Они уменьшают симптомы газов, если у вас непереносимость лактозы. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки с лактазой.
- Симетикон (Gas-X, Mylanta Gas Minis и др.) Помогает разбивать пузырьки газа и может способствовать прохождению газа через пищеварительный тракт.Существует мало клинических доказательств его эффективности в облегчении симптомов газов.
- Активированный уголь (Actidose-Aqua, CharcoCaps и др.), Принимаемый до и после еды, может уменьшить симптомы, но исследования не показали явной пользы. Кроме того, это может повлиять на способность вашего организма усваивать лекарства. Уголь может испачкать ротовую полость и одежду.
Получайте самую свежую медицинскую информацию из клиники Мэйо на свой почтовый ящик.
Подпишитесь бесплатно и получите подробное руководство по здоровье пищеварительной системы, а также последние новости и новости о здоровье. Вы можете отказаться от подписки в любой время.
Подписывайся
Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.
Спасибо за подписку
Ваш подробный справочник по здоровью пищеварительной системы скоро будет в вашем почтовом ящике. Вы также получите электронные письма от Mayo Clinic о последних новостях в области здравоохранения, исследованиях и уходе.
Если вы не получите наше письмо в течение 5 минут, проверьте папку со спамом и свяжитесь с нами. на [email protected].
Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской
Повторите попытку через пару минут
Повторить
Клинические испытания
Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.
Образ жизни и домашние средства
Внесение изменений в образ жизни может помочь уменьшить или облегчить чрезмерную газовую боль.
- Попробуйте порции меньшего размера. Многие продукты, вызывающие газы, являются частью здорового питания. Попробуйте есть меньшие порции проблемной пищи, чтобы увидеть, сможет ли ваше тело справиться с меньшей порцией, не создавая лишнего газа.
- Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу и не глотайте. Если вам трудно сбавить скорость, откладывайте вилку перед каждым укусом.
- Избегайте жевательной резинки, сосания леденцов и питья через трубочку. Из-за этих действий вы можете проглотить больше воздуха.
- Проверьте свои зубные протезы. Плохо подогнанные протезы могут привести к заглатыванию лишнего воздуха во время еды и питья. Обратитесь к стоматологу, если они не подходят.
- Не курите. Курение сигарет может увеличить количество проглатываемого воздуха.Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь в отказе от курения.
- Упражнение. Регулярные упражнения снижают риск запора, что может предотвратить выделение газов из толстой кишки.
Если вас беспокоит запах от выходящего газа, ограничение употребления продуктов с высоким содержанием серы, таких как брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, пиво и продукты с высоким содержанием белка, может уменьшить характерные запахи. Прокладки, нижнее белье и подушки, содержащие уголь, также могут помочь поглощать неприятные запахи от проходящего газа.
Подготовка к приему
Перед тем, как обратиться к врачу, будьте готовы ответить на следующие вопросы:
- Как давно вы замечаете усиление газов или болей?
- Боль проходит или становится лучше, когда вы отрыгиваете или выделяете газы?
- Сколько раз в день вы пропускаете газ?
- Некоторые продукты вызывают у вас симптомы?
- Добавляли ли вы в свой рацион в последнее время какие-либо новые продукты или напитки?
- Какие лекарства или пищевые добавки вы принимаете?
- У вас тошнота или рвота из-за газовых болей?
- Вы потеряли вес непреднамеренно?
- Изменились ли у вас привычки кишечника?
- Вы пьете газированные напитки или другие газированные напитки?
- Вы едите пищу с заменителями сахара?
- Вы часто жуете жевательную резинку, сосете леденцы или пьете через соломинку?
Что вы можете сделать тем временем
Ведите дневник, в котором записывайте, что вы едите и пьете, сколько раз в день у вас выделяются газы, а также о любых других симптомах, которые у вас возникают.Принесите дневник на встречу. Это может помочь вашему врачу определить, есть ли связь между вашими газами или болями, связанными с газами, и вашим рационом.
стратегий для облегчения вздутия живота и газов
Фарм США . 2009; 34 (12): 16-22.
Пациенты часто считают фармацевтов профессионалами, которым они могут рассказать о неприятных медицинских проблемах в надежде, что фармацевт окажет им некоторую помощь. Одна из таких проблем — вздутие живота, которое, как часто думают, возникает из-за избытка кишечного газа.Однако пациенты могут также испытывать дискомфорт в животе, который они приписывают газу, но это может быть вызвано несколькими серьезными заболеваниями.
Распространенность вздутия живота и газов
Распространенность кишечных газов и вздутия живота неизвестна, так как не существует надежных крупномасштабных исследований. Однако вздутие живота и метеоризм (определяемый как чрезмерное количество воздуха или другого газа в желудке и / или кишечнике) — две наиболее частые жалобы, с которыми пациенты обращаются за медицинской помощью. 1
Проявления вздутия живота и газов
Вздутие живота и газы могут вызывать несколько жалоб или сосуществовать с ними. Больные жалуются на чрезмерную отрыжку (отрыжку). 2 Отрыжка — это нормальная реакция во время или после еды, особенно если она была съедена так быстро, что пациент также проглотил воздух. Однако некоторые пациенты намеренно глотают воздух, чтобы облегчить отрыжку, — практика, которая может перерасти в бессознательную привычку. Таким образом, если люди сильно отрыгивают, они могут хронически глотать воздух.Пациенты могут отрицать, что глотают воздух из-за нервной привычки, заставляя врачей давать им зеркало, чтобы они сами наблюдали за приступами.
Метеоризм — частое и логичное последствие кишечных газов. В среднем пациенты без патологии или основного заболевания производят от 1 до 4 пинт кишечных газов в день и газы от 14 до 23 раз в день. 2,3
Вздутие живота — это увеличение обхвата живота, которое часто связывают с избыточным газом в кишечнике. 2,4 Это восприятие часто неверно, так как многие такие пациенты имеют нормальное количество газов. Скорее, исследователи полагают, что у этих пациентов повышенная осведомленность о кишечных газах. Таким образом, даже нормальный объем газа вызывает неприятные симптомы.
Боль в животе — еще одна жалоба, которая часто возникает из-за газов. 2,3 Он может возникать с любой стороны толстой кишки, имитируя такие состояния, как сердечные заболевания, камни в желчном пузыре и аппендицит.
Возможные причины вздутия живота и газов
Были идентифицированы различные источники избыточного газа, включая глотание воздуха, диету, непереносимость лактозы и синдром раздраженного кишечника (СРК).
Аэрофагия: Аэрофагия, или заглатывание воздуха, долгое время считалось причиной вздутия живота и газов, как описано ранее. 5,6 Но было мало доказательств в поддержку гипотезы, как бы логично она ни звучала. Однако в 2009 году исследователи подтвердили эту гипотезу, оценив частоту глотания в целом и частоту глотания воздуха в частности у пациентов с подозрением на аэрофагию. 5 Они определили группу пациентов с типичными жалобами на вздутие живота, вздутие живота, метеоризм и / или чрезмерную отрыжку.Рентген брюшной полости подтвердил наличие избыточного газа в брюшной полости, предполагаемого источника жалоб. Исследователи провели 24-часовой мониторинг pH-импеданса субъектов, обнаружив, что частота глотания в течение 24-часового периода была нормальной (741 +/- 71 эпизод), но количество глотаний воздуха и желудочной отрыжки было чрезмерным (521 + / — 63 и 126 +/- 37 соответственно). Таким образом, советы, представленные в разделе Информация для пациентов этого месяца относительно глотания воздуха, могут быть полезны для этих пациентов.
Диета: Диета — основная причина вздутия живота и газов. Одна из наиболее распространенных диетических проблем — это употребление в пищу продуктов, которые не могут перевариваться в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) из-за нехватки необходимых ферментов. 1,2
Если некоторые пищевые остатки (в основном углеводы) достигают толстой кишки, нормальные бактериальные жители используют их в качестве источников пищи, производя в качестве побочных продуктов углекислый газ, водород и иногда метан. 1,2 Какие именно продукты вызывают газообразование, варьируется от человека к человеку.Некоторые кишечные микроорганизмы пациентов разрушают водород, уменьшая газовую нагрузку в кишечнике. 2 Тем не менее, некоторые продукты питания повсеместно считаются производителями газа.
Углеводородные продукты являются одними из наиболее частых виновников образования газов в кишечнике, тогда как жирная пища и белки вызывают редко. 1,2,7 Рафиноза — один из таких сложных сахаров, который содержится в неперевариваемой оболочке семян бобов, капусты, брюссельской капусты, брокколи, спаржи, других овощей и цельного зерна. 2 Фруктоза — еще один вредитель, обнаруженный в луке, артишоках, грушах и пшенице; он также используется как искусственный подсластитель. Сорбитол также является искусственным подсластителем, но он является естественным компонентом яблок, груш, персиков и чернослива. Сорбитол является причиной «хеллоуинской диареи», явления, с которым сталкиваются многие дети, употребляющие большое количество конфет в ночь на Хеллоуин. Многие пациенты также сообщают, что проглатывание псиллиума для обеспечения регулярности вызывает газообразование (например, Метамуцил, Консил).Этим пациентам может быть полезно перейти на метилцеллюлозу, добавку с пищевым волокном, одобренную FDA, которая не ферментируется бактериями толстой кишки (например, Citrucel).
Непереносимость лактозы: Непереносимость лактозы (LI) — это еще один тип мальабсорбции углеводов, обсуждаемый отдельно из-за его различной этиологии. 1 Лактаза, обнаруженная в клетках щеточной каймы тонкой кишки, необходима для расщепления лактозы на составляющие ее сахара для всасывания.Дефицит лактазы — это основной дефект, лежащий в основе LI.
Есть два основных типа LI. У них одни и те же последствия: непереваренная лактоза достигает кишечного тракта, где кишечная микробиота переваривает ее, вызывая газы, диарею, вздутие живота, урчание в животе и множество других жалоб, начиная уже через 30 минут после приема пищи. 8,9 Более распространенный тип LI — это первичная форма, с которой сталкивается большинство народов мира, в том числе выходцы из Африки, коренных американцев и азиатских народов.При первичной ЛИ активность лактазы резко падает после отлучения от грудного молока, пока она практически не исчезнет. Употребление молока или употребление молочных продуктов вызывает появление симптомов.
Некоторые люди также страдают вторичным ЛИ. Обычно они производят лактазу во взрослом возрасте, но воздействие окружающей среды или хирургическая процедура ставят под угрозу их способность делать это. Возможные причины вторичного LI включают химиотерапию, диарейные заболевания, резекцию тонкой кишки или целиакию. 1 Фармацевты могут направлять пациентов с подозрением на ЛИ к добавкам, содержащим лактазу (например,g., Lactaid) или безлактозные молочные продукты.
Синдром раздраженного кишечника: СРК вызывает боль в животе, спазмы, вздутие живота, запор и диарею. 10-12 Около 20% американцев страдают СРК, возможно, из-за гиперчувствительности толстой кишки к определенным продуктам питания или в ответ на стрессовые ситуации. 11 Фармацевты должны направлять пациентов с подозрением на СРК к врачу для полного обследования, но они также могут посоветовать пациентам вести дневник питания, чтобы помочь определить диетические причины СРК.Исключение некоторых продуктов и напитков (например, шоколада, алкоголя, кофеина, колы, чая, перца, лука) может быть всем, что необходимо для облегчения состояния.
Товары без рецепта
Фармацевты могут порекомендовать два типа безрецептурных продуктов, кроме продуктов для лечения непереносимости лактозы. Одна группа продуктов содержит симетикон, нетоксичный и гипоаллергенный ингредиент, который одобрен FDA как безопасный и эффективный для разрушения пузырьков или пены в желудочно-кишечном тракте, хотя общее количество газа остается прежним. 1 Эффективность симетикона может быть обусловлена несколькими факторами. Некоторые пациенты могут испытывать дискомфорт в животе, поскольку через них проходит нормальное количество кишечного газа. Уменьшение пены может облегчить прохождение газа. Кроме того, пациенты, принимающие симетикон, могут выводить газ в нескольких более крупных эпизодах, уменьшая восприятие избыточного газа. Продукты с симетиконом включают Mylanta Gas, Phazyme и Gas-X. Дозировка обычно составляет 1-2 единицы по мере необходимости после еды и перед сном.
Альфа-галактозидаза — еще одно средство для предотвращения вздутия живота и газов. 1,13 Это фермент, полученный из Aspergillus niger , и он обладает способностью разрушать олигосахаридные связи, которые люди не могут переваривать. После этого пациент может абсорбировать остатки однокомпонентного сахара. В ходе исследования эффективности фермента субъекты дважды принимали постный перец чили, состоящий из нескольких видов бобов, капусты, цветной капусты и лука. 14 Им давали либо плацебо, либо коммерчески доступный продукт альфа-галактозидазы, известный как Beano .Бино постоянно уменьшал количество приступов метеоризма, за исключением двухчасового постинга. Эффект был наиболее выражен через 5 часов после еды. 14
Чтобы использовать раствор фасоли, пациент капает примерно 5 капель на первый кусочек неприятной пищи, такой как бобы, капуста, цветная капуста, брокколи, зерна, крупы, орехи, семена и цельнозерновой хлеб. 13 Эта сумма обычно покрывает порцию еды в полчашки. Если прием пищи состоит из двух или трех порций пищи, пациенту следует добавить от 10 до 15 капель.Однако, если у пациента все еще наблюдается метеоризм, количество можно увеличить, пока не будет достигнута эффективная доза. Пациент также может проглотить или разжевать таблетку Beano с первым кусочком пищи или раскрошить ее на первом кусочке. Одна таблетка обычно переваривает половину чашки; можно использовать больше таблеток для больших порций. Пациенты не могут готовить с Beano из-за разложения ферментов под действием тепла. Пациентам с галактоземией следует проконсультироваться с врачом перед применением, поскольку ферментативное разложение олигосахаридов приводит к образованию галактозы.Маркировка Beano предназначена только для пациентов в возрасте от 12 лет и старше. Хотя это кажется безопасным во время беременности и кормления грудью, исследований, подтверждающих это наблюдение, нет. В свое время производитель рекомендовал пациентам с аллергией на плесень не использовать Beano, но в настоящее время считается, что это предостережение не подтверждается медицинской литературой. 13
Диеты с добавлением
Фармацевты также могут посоветовать пациентам соблюдать дополнительную диету. 15 С помощью этого метода пациент исключает все продукты и напитки, которые, как считается, вызывают симптомы.Если симптомы улучшаются, пациент продолжает соблюдать диету в течение нескольких дней, пока не достигнет воспринимаемого нормального уровня, состояния, известного как нормофлатулентность . 15 Затем добавляется одна новая пища или напиток, и пациент записывает результаты в дневник, обращая особое внимание на интенсивность симптомов. Пациентам следует прекратить прием любой неприятной пищи на время дополнительной диеты и добавить другую подозрительную пищу или питье через 48 часов. После нескольких недель выполнения этой простой процедуры пациент начинает выстраивать профиль сложных продуктов.В конце концов все подозреваемые продукты будут идентифицированы, и пациент будет гораздо лучше понимать, как выбирать продукты и напитки, даже когда он посещает ресторан.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА
Глотание воздуха
Когда вы глотаете воздух, его нужно либо отрыгнуть, либо выпустить в виде газа. Несколько проблем могут привести к заглатыванию воздуха. Из-за того, что протезы не подходят, вы проглатываете больше слюны, смешанной с пузырьками воздуха.Если это возможная причина, вам следует обратиться к стоматологу, который установил вам протезы, чтобы он отрегулировал их. Если у вас есть постназальные выделения, вы, как правило, глотаете больше, чем обычно, позволяя большему количеству воздуха попадать в желудок. Может помочь разумное использование назальных противозастойных средств (например, Судафеда, Африна). Курение сигарет, сигар или трубок и употребление жевательного табака может усилить слюноотделение и способствовать чрезмерному вздутию живота, равно как и слишком много разговоров.
Некоторые люди чрезмерно отрыгивают из-за нервной привычки или, возможно, из-за чувства юмора.Чтобы совершить преднамеренную отрыжку, человек часто сначала глотает воздух, а затем отрыгивает. Однако он или она редко выпускает весь проглоченный воздух, и это переходит в метеоризм.
Диетические вопросы
При слишком быстром приеме пищи вы заглатываете лишний воздух. Вам следует замедлить прием пищи и тщательно пережевывать пищу перед тем, как ее проглотить. Жевательная резинка и сосание леденцов также увеличивают количество проглатываемого воздуха, поэтому такие практики следует сократить.
Простой способ уменьшить вздутие живота и газы — это сосредоточиться на газированных напитках (например, кока-коле, пепси). Производители намеренно добавляют газировку во все эти газированные напитки, чтобы придать продуктам их «шипучесть». Когда бутылку или банку встряхивают перед тем, как открыть, каждый знает, каков будет результат — на полу будет много шипучего напитка. Когда человек пьет напиток, пузырьки газа попадают в желудок. Если их не отрыгнуть, они перерастут в избыточный метеоризм. Многие люди могут значительно уменьшить проблемы с газом, просто отказавшись от всех газированных напитков.Если человек отказывается сделать этот простой шаг, возможно, его или ее можно убедить позволить напиткам постоять на прилавке при комнатной температуре в течение нескольких часов, что позволит им полностью разложиться и, таким образом, уменьшить количество проглоченного газа.
Такой же совет можно дать любителям пива. Пиво содержит газ, на что указывает пенистая пена, которая образуется при наливании. Вам следует полностью исключить его из своего рациона, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.
Основная причина газообразования в рационе — это бобы, а также другие продукты с неперевариваемыми компонентами, такие как капуста, цветная капуста и брокколи.Ваши кишечные бактерии используют эти компоненты как пищу, выделяя газ в качестве побочного продукта.
Непереносимость лактозы также способствует появлению газов и вздутию живота. Лучше избегать молочных продуктов или принимать добавки, содержащие лактазу, такие как Lactaid.
Проконсультируйтесь с фармацевтом
Есть несколько безрецептурных препаратов, которые помогут облегчить симптомы. Ваш фармацевт может посоветовать вам использование симетикона (например, Gas-X, Mylanta Gas, Phazyme), который облегчает вывод газов.Beano, продукт, который снижает количество газа, представляет собой жидкий раствор, который можно наносить непосредственно на пищу или принимать в виде таблеток перед едой
Помните: если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь с фармацевтом.
ССЫЛКИ
1. Молитесь ИС. Терапевтические препараты, отпускаемые без рецепта. 2-е изд. Балтимор, Мэриленд: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2006 г.
2. Газ в пищеварительном тракте. НИДДК. http: //digestive.niddk.Национальные институты здравоохранения США.
3. Газ — метеоризм. MedlinePlus. www.nlm.nih.gov/medlineplus/
4. Agrawal A, Whorwell PJ. Обзорная статья: вздутие живота и вздутие живота при функциональных желудочно-кишечных расстройствах — эпидемиология и изучение возможных механизмов. Алимент Фармакол Тер . 2008; 27: 2-10.
5. Hemmink GJ, Weusten BL, Bredenoord AJ, et al. Аэрофагия: чрезмерное глотание воздуха, подтвержденное мониторингом импеданса пищевода. Клин Гастроэнтерол Гепатол . 2009; 7: 1127-1129.
6. Аспироз Ф. Газовая динамика кишечника: механизмы и клиническое значение. Кишка . 2005; 54: 893-895.
7. Hernot DC, Boileau TW, Bauer LL, et al. Профили ферментации in vitro, скорость образования газа и модуляция микробиоты под влиянием определенных фруктанов, галактоолигосахаридов и полидекстрозы. Дж. Сельскохозяйственная Продовольственная Химия . 2009; 57: 1354-1361.
8. Saulnier DM, Kolida S, Gibson GR. Микробиология кишечного тракта человека и подходы к его диетическому регулированию. Curr Pharm Des . 2009; 15: 1403-1414.
9. Оздемир О, Мете Э, Катал Ф и др. Пищевая непереносимость и эозинофильный эзофагит в детском возрасте. Dig Dis Sci . 2009; 54: 8-14.
10. Гасбаррини А., Лауритано Е.С., Гаркович М. и др. Новые сведения о патофизиологии СРК: микрофлора кишечника, газообразование и перистальтика кишечника. Eur Rev Med Pharmacol Sci . 2008; 12 (приложение 1): 111-117.
11. Синдром раздраженного кишечника. НИДДК. http: //digestive.niddk.nih.
12. Рана С.В., Шарма С., Синха С.К. и др. Заболеваемость преобладающей метаногенной флорой у пациентов с синдромом раздраженного кишечника и практически здоровых людей из контрольной группы из Северной Индии. Dig Dis Sci . 2009; 54: 132-135.
13. Часто задаваемые вопросы о Бино. GlaxoSmithKline. www.beanogas.com/FAQ.aspx. Доступ 29 октября 2009 г.
14. Ганиатс Т.Г., Норкросс В.А., Халверсон А.Л. и др. Бино предотвращает газ? Двойное слепое перекрестное исследование пероральной альфа-галактозидазы для лечения пищевой непереносимости олигосахаридов. J Fam Pract . 1994; 39: 441-445.
15. Clearfield HR. Клинические кишечные газовые синдромы. Prim Care . 1996; 23: 621-628.
16. Адольф Гитлер плохо вел себя за столом и страдал от метеоризма. Телеграф . 17 февраля 2009 г. www.telegraph.co.uk/news/
Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с rdavidson @ jobson.com.
Симетикон: противогрибковое средство, используемое для лечения ветра (метеоризма).
Инструкции по приему этого лекарства могут отличаться в зависимости от типа симетикона.
Всегда читайте информацию в листовке, прилагаемой к лекарству, или на коробке или флаконе.
Сколько принимать
Дозы различаются в зависимости от типа лекарства, марки и количества симетикона в нем. Для младенцев доза ниже.
При ветре обычная доза составляет от 100 до 250 мг.Вы можете принимать лекарство по мере необходимости до 3-4 раз в день. Обычно его принимают после еды и перед сном.
При коликах у младенцев обычная доза составляет от 20 до 40 мг перед каждым кормлением до 6 раз в день.
Как принимать
Капли для младенцев от коликов
Встряхните бутылочку. Отмерьте дозу с помощью прилагаемой капельницы или шприца и сразу дайте ребенку.
Некоторые бренды можно добавлять в бутылочки для молока вашего ребенка. Проверьте листовку или спросите своего патронажного врача или фармацевта, если вы не уверены.
Жидкость
Встряхните бутылку. Отмерьте правильную дозу с помощью шприца, ложки для лекарств или небольшой мерной чашки. Спросите один у фармацевта.
Не используйте кухонную чайную ложку, так как она не даст нужного количества.
Таблетки, капсулы и гелевые капсулы
Проглотите их целиком, запивая небольшим количеством воды.
Таблетки жевательные
Жуйте таблетки перед проглатыванием. После этого вы можете выпить воды, если хотите.
Что делать, если я возьму слишком много?
Обратитесь к врачу, медперсоналу или фармацевту, если вы приняли или дали своему ребенку дозу симетикона, превышающую рекомендуемую.
Прием слишком большого количества симетикона вряд ли вызовет серьезные проблемы. Однако это может вызвать головные боли, расстройство желудка, диарею или запор.
Причины, симптомы, лечение и профилактика
Обзор
Что такое кишечные газы?
Кишечный газ — это смесь паров без запаха, включая кислород, углекислый газ, азот, водород и метан.Этот газ образуется в пищеварительной системе. Когда эти пары смешиваются с кишечными бактериями, может появиться неприятный запах серы.
Ваше тело выделяет газы через рот (отрыжка) или прямую кишку (метеоризм). Иногда в желудке попадает газ. Это скопление газов вызывает боль в животе и вздутие живота (ощущение припухлости или сжатия).
Насколько распространены кишечные газы?
Кишечный газ — это факт жизни, естественный результат переваривания пищи. Время от времени у всех возникает газообразование.Исследования показывают, что у большинства людей газы (пук) выделяются до 21 раза в день.
Симптомы и причины
Что вызывает кишечные газы?
Причины кишечного газа включают:
- Переваривание пищи: В тонком кишечнике отсутствуют определенные ферменты, необходимые для переваривания и усвоения углеводов (сахаров) сладких, крахмалистых и волокнистых продуктов. Эта непереваренная пища попадает в толстую кишку, где безвредные бактерии расщепляют ее, образуя водород и углекислый газ.У некоторых людей кишечные бактерии также производят метан. Этот процесс отвечает за большинство газов, выделяемых при метеоризме.
- Глотание воздуха: Вы глотаете воздух (содержащий кислород, азот и углекислый газ), даже не замечая этого, во время еды, питья, жевания резинки или курения. Вы также можете проглотить слишком много воздуха, если у вас неплотно сидящие зубные протезы. Большинство людей изрыгивают проглоченный воздух через рот. Но ваш кишечник частично поглощает воздух, который вы пропускаете, когда пукнете.
Кто может получить газы в кишечнике?
Избыточный газ может вызвать вздутие живота. Может появиться метеоризм (иногда неприятный запах). Хотя это и неудобно, избыток газа редко вызывает беспокойство. Вещи, которые заставляют вас производить слишком много газа, включают:
- Поведенческие факторы , такие как глотание воздуха во время жевания, питья и разговора.
- Диетический выбор , например, употребление слишком большого количества продуктов, выделяющих газ (бобы, картофель, кукуруза, лук, яблоки и продукты с высоким содержанием клетчатки).
- Проблемы с пищеварением , такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), непереносимость лактозы и целиакия.
- Кишечные инфекции , такие как лямблиоз, вызывающие чрезмерный рост кишечных бактерий.
- Лекарства или нарушения моторики , замедляющие работу кишечника, такие как СРК, диабет и склеродермия.
Каковы симптомы кишечного газа?
Признаки газа различаются в зависимости от причины. Вот некоторые типичные симптомы кишечных газов:
- Отрыжка (отрыжка).
- Вздутие живота.
- Метеоризм (пердеж).
Каковы признаки проблемы с кишечными газами?
Вам следует связаться с вашим лечащим врачом, если вы почувствуете газ вместе с:
Диагностика и тесты
Как диагностируют кишечные газы?
Ваш лечащий врач может попросить вас вести дневник питания в течение недели или более, чтобы узнать, не вызывают ли у вас определенные продукты или напитки. Поскольку чрезмерное количество газа может быть признаком проблемы со здоровьем, вам может потребоваться один или несколько из следующих тестов:
- Анализы крови: Эти тесты выявляют определенные состояния, такие как глютеновая болезнь, вызывающая газообразование.
- Дыхательный тест: Дыхательный тест с водородом определяет непереносимость лактозы или аномальный рост бактерий в кишечнике.
- Скрининг толстой и прямой кишки: Гибкая ректороманоскопия позволяет вашему провайдеру обследовать нижнюю часть толстой и прямой кишки (нижнюю часть кишечника). С помощью колоноскопии врач просматривает всю толстую кишку. Эти тесты помогают выявить расстройства пищеварения, такие как болезнь Крона, а также рак толстой кишки.
- Удаление продуктов питания: Ваш лечащий врач может предложить исключить определенные продукты, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы газов.Например, если после отказа от молочных продуктов у вас меньше газов, у вас может быть непереносимость лактозы — вы не можете расщеплять лактозу, сахар в молоке.
- Обследование желудочно-кишечного тракта: Если вы сильно отрыгиваете, ваш врач может провести обследование желудочно-кишечного тракта, которое называется тестом верхних отделов ЖКТ или глотанием бария. Вы глотаете раствор, который покрывает пищевод, желудок и часть тонкой кишки барием для облегчения просмотра на рентгеновских снимках.
Ведение и лечение
Как контролируют или лечат кишечные газы?
Вылечив заболевание, вызывающее чрезмерное газообразование, улучшите свое здоровье.В случае случайного появления газа ваш лечащий врач может порекомендовать один из следующих безрецептурных продуктов:
- Альфа-галактозидаза (Beano®), фермент, расщепляющий трудно перевариваемые продукты.
- Субсалицилат висмута (Pepto-Bismol®) для взрослых с расстройством желудка и диареей.
- Ферменты лактазы (Lactaid®) при непереносимости лактозы (проблема с перевариванием молочного сахара).
- Пробиотики (Culturelle®) для избавления от вредных кишечных бактерий.
- Симетикон (Gas-X®, Mylanta®) для уменьшения скопления газов в кишечнике, вызывающего вздутие живота.
Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь, если у вас есть проблемы с моторикой, например СРК. Антибиотики могут лечить избыточный бактериальный рост в кишечнике, вызывающий избыточное газообразование и вздутие живота.
Какие осложнения при кишечном газе?
Дополнительный газ может вызвать боль, дискомфорт и смущение, но обычно не является серьезной проблемой для здоровья. Однако накопление газа иногда может вызывать большее беспокойство. Газ в левой части толстой кишки может вызвать боль в груди, которую вы можете принять за сердечный приступ.Скопление газов на правой стороне может имитировать боль от камней в желчном пузыре или аппендицита. Медицинский работник должен проверить эти симптомы на предмет их первопричины.
Профилактика
Как я могу предотвратить образование газов в кишечнике?
Большинство продуктов, содержащих углеводы, могут вызывать газы. Дневник питания может помочь вам определить, какие продукты вызывают у вас газы. Но не стоит вырезать слишком много вещей. Многие овощи, фрукты, молочные продукты, продукты из пшеницы и бобы вызывают газы, но они также очень полезны для вас.
Чтобы снизить газообразование вашим телом, вы можете:
- Жуйте медленно и не разговаривайте во время еды.
- Сократите потребление газированных напитков, жевательной резинки и леденцов.
- Пейте через трубочку.
- Ограничьте потребление некоторых сахаров, включая фруктозу, сахарозу, сорбит и раффинозу.
- Бросьте курить.
Жить с
Когда мне позвонить врачу?
Вы должны позвонить своему врачу, если у вас возникли проблемы:
- Боль в груди или признаки сердечного приступа.
- Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, не связанный с приемом пищи.
- Сильная боль в животе, диарея или запор.
- Дежурный, черный стул или ректальное кровотечение.
- Необъяснимая потеря веса.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:
- Может быть, у меня газы из-за заболевания?
- Какие тесты могут определить причину кишечных газов?
- Какие шаги я могу предпринять, чтобы уменьшить количество кишечных газов?
- Каких продуктов или напитков мне следует избегать?
- Как лучше всего избавиться от симптома газов?
- Как я могу отличить газ от чего-то более серьезного?
- Стоит ли обращать внимание на признаки осложнений?
Записка из клиники Кливленда
Хотя кишечные газы являются обычным явлением, симптомы — отрыжка, метеоризм, вздутие живота и дискомфорт в желудке — могут вызывать смущение и даже болезненные ощущения.Газы иногда являются симптомом более серьезных проблем со здоровьем. Поговорите со своим врачом о своих проблемах. Правильное лечение может облегчить симптомы газов, чтобы вы могли спокойно проводить свой день.
Что делать и когда обратиться к врачу
Вздутие живота возникает, когда живот увеличивается и кажется полным и напряженным. Ваш живот может даже выглядеть так, как будто он торчит. Вздутие живота — обычное явление для многих людей. От 10% до 30% людей испытывают вздутие живота. Многие состояния могут вызвать вздутие живота, что часто затрудняет определение его причины.К распространенным причинам вздутия живота относятся:
Газ
У каждого человека во время еды в кишечнике появляется газ, но у некоторых людей организм более остро реагирует на газ, что может вызвать вздутие живота. Более новая теория о газах и вздутии живота заключается в том, что нервная система некоторых людей более чувствительна к газам, вызывая чрезмерную реакцию в кишечнике, что вызывает вздутие живота. Для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.
Желудочно-кишечные расстройства
Многие желудочно-кишечные (ЖКТ) расстройства могут быть причиной вздутия живота, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенный колит, запоры и глотание воздуха.Одно исследование показало, что 96% людей с СРК испытывают вздутие живота.
Бактерии
Некоторые врачи считают, что вредные бактерии в кишечнике могут вызвать вздутие живота. Теоретически в кишечнике накапливаются вредные бактерии, производящие больше газов в желудочно-кишечном тракте, что вызывает вздутие живота.
Гормоны
Вздутие живота — частый симптом менструального цикла. Снижение уровня прогестерона и эстрогена во время менструации иногда вызывает вздутие живота.
Лекарства
Некоторые лекарства могут вызывать вздутие живота как побочный эффект, включая аспирин, пищевые добавки с клетчаткой и некоторые обезболивающие.
Рак
В более серьезных случаях причиной вздутия живота может быть рак. Симптомом рака желудка, яичников, толстой кишки и поджелудочной железы может быть вздутие живота.
Средства и методы лечения вздутия живота
После того, как причина вздутия установлена, симптом можно лечить. В зависимости от результатов вашего врача, он или она может предложить одно из следующих средств от вздутия живота:
Медленное питание
Слишком быстрое питание заставляет вас глотать больше воздуха, что может привести к газам и вздутию живота.Медленное питание может помочь уменьшить вздутие живота. Кроме того, замедление еды может заставить вас чувствовать себя сытым и быстрее, помогая избежать переедания, которое может привести к вздутию живота.
Изменение диеты
Если вы заметили тенденцию к вздутию живота в отношении определенных продуктов, попробуйте сократить или исключить эти продукты из своего рациона. Продукты, которые обычно вызывают вздутие живота, — это пшеница, фасоль, чечевица, чеснок, лук и спаржа. Молоко и молочные продукты также могут вызывать вздутие живота, поскольку некоторым людям трудно переваривать содержащийся в них сахар, называемый лактозой.
Антациды
Антациды могут уменьшить вздутие живота, позволяя газам легче проходить через пищеварительный тракт. Однако учтите, что антациды эффективны только при вздутии живота, вызванном пищей.
Антидепрессанты
Исследователи обнаружили, что некоторые антидепрессанты могут влиять на то, как ваше тело реагирует на газ, не давая ему чрезмерно реагировать на его присутствие.
Меньше клетчатки
Слишком много клетчатки — одна из наиболее частых причин вздутия живота.Клетчатка является неотъемлемой частью здорового питания, но она может вызвать образование большого количества газов в вашей пищеварительной системе, потому что ваше тело не может ее переваривать. Ключ к клетчатке — это умеренное ее употребление. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся бобы, чечевица, брокколи, цельнозерновая пшеница, яблоки, ягоды и киноа.
Газовые продукты, отпускаемые без рецепта
Есть несколько продуктов, которые могут помочь снизить уровень газа и облегчить вздутие живота:
- Симетикон помогает выводить пузырьки газа, застрявшие в кишечнике.
- Альфа-галактозидаза помогает расщеплять углеводы в овощах и бобах.
- Активированный уголь может уменьшить симптомы газов, но исследования не показали явных преимуществ. Следует отметить, что активированный уголь может препятствовать абсорбции некоторых лекарств, поэтому перед приемом этого продукта проконсультируйтесь с врачом.
- Лактазные добавки помогают переваривать сахар и лактозу, содержащуюся в молочных продуктах.
Природные средства правовой защиты
Если вы предпочитаете лечебные травы при проблемах со здоровьем, показано, что масло перечной мяты и чай с перечной мятой помогают уменьшить вздутие живота.
Когда обращаться к врачу
Вздутие живота — обычное явление, которое обычно не вызывает ничего, кроме временного дискомфорта. Однако бывают обстоятельства, когда к вздутию живота следует относиться более серьезно.
Если у вас вздутие живота, а также резкое изменение веса или значительные изменения в дефекации, вы должны сообщить об этом своему врачу. Эти симптомы могут указывать на основное заболевание.
Если вы пожилой человек, у которого обычно не бывает вздутия живота, и у вас внезапно вздутие живота сохраняется более чем на несколько дней, обратитесь к врачу.Вздутие живота может быть вызвано серьезным заболеванием и требует обследования.
Профилактика и лечение метеоризма с точки зрения традиционной персидской медицины
3.5. Лечение метеоризма на основе растительных соединений с точки зрения традиционной медицины
Комбинация черного тмина ( Nigella Sativa L.) с аджвайном ( Trachyspermum ammi Sprague) настоятельно рекомендуется в равных количествах (одинакового размера). по столовой ложке каждого) в начале и в конце еды.
Мягко измельчите 1-2 столовые ложки плодов пастернака коровьего ( Heracleum persicum Bartram) и смешайте его с таким же количеством порошка леденца и экстракта кислого апельсинового цвета, а затем используйте смесь (24).
Смешайте соединение из 20 г аджвана, 5 г черного тмина, 10 г семян сельдерея, 15 г аниса и 20 г мастики (смола, полученная из Pistacia lentiscus л) с небольшим количеством сахара и используйте его ( 24).
Имам Садек (шестой имам двунадесятных шиитов) сказал: «Измельчите черный тмин и смешайте его содержимое с медом, а затем используйте его для лечения вздутия живота.(25)
В другом месте в своих замечаниях Имам Садек сказал: «Когда тимьян и соль смешиваются друг с другом, это предотвращает вздутие живота и открывает препятствия. Смесь тимьяна и соли улучшает работу желудка »(25).
Имам Садек также рекомендовал лекарство под названием Дава и Балхам для лечения метеоризма. Он сказал: Измельчите мастику, аджвайн, тимьян и черный тмин (в равных количествах каждого из них) и смешайте их с медом. Затем ешьте по 3,5 г этой смеси два раза в день: утром перед завтраком и вечером (18).
Смешайте смесь из молотого аджвана, аниса, тмина и тмина ( Carum carvi, L; 5 г каждого) с небольшим количеством порошка леденцов и используйте три столовые ложки в день (24).
Измельчите 10 г тмина, 10 г фенхеля и 5 г аниса и перемешайте. Залейте их одним кипятком воды и оставьте на 20 минут. Затем выпейте чашку смеси через полчаса после еды (24).
Измельчите 15 г тимьяна, 15 г аджвана и 15 г тмина и смешайте их с двумя стаканами сахара.Используйте одну десертную ложку смеси после еды (24).
Гранат ( Punica granatum L.) и сироп мяты: отварить 600 г кисло-сладкого гранатового сока с 300 г сахара и 12 г экстракта мяты курчавой и хорошо перемешать (26).
Смешайте 30 г касторового масла ( Ricinus communis L.) с 180 г экстракта аниса и втирайте смесь в желудок два раза в день (22).
Оберните нагретые пшеничные отруби, соль и / или листья укропа тканью и положите на живот (22).
Помазание укропным маслом или мастичным маслом на животе рекомендуется в TPM для лечения абдоминального метеоризма (22, 27).
Одним из методов лечения заболеваний в ТПМ является баночная терапия. Традиционные ученые полагали, что терапия желудка горячими банками может устранить метеоризм (16, 22, 27).
Выход кишечного газа — нормальный процесс, но он может стать неприятным, дискомфортным или неприятным, и в этом случае это называется метеоризмом.Поскольку метеоризм является одним из наиболее распространенных желудочно-кишечных симптомов, беспокоящих пациентов, и лечение этого состояния часто бывает неудовлетворительным (28), важно искать более эффективные методы лечения. В современной медицине, хотя критерии функционального метеоризма требуют отсутствия других нарушений, большинство исследований проводилось на пациентах с синдромом раздраженного кишечника (СРК) (4). С другой стороны, тексты TPM являются ценными хранилищами традиционной медицинской информации, и жаль, что этот ресурс не используется так часто.В этих текстах метеоризм называется нафх, нафхах и рих и объясняется вздутием живота и наличием в нем газов. Традиционные персидские ученые полагали, что холодовая система желудочно-кишечного тракта ослабляет желудок и кишечник; их внутренняя температура, необходимая для хорошего пищеварения и несварения, может вызвать метеоризм (16, 17, 19, 20, 22, 24).
Они также объясняют основные схемы поддержания здоровья; одно из важнейших — это правильное питание.Они считали, что улучшение пищевых привычек предотвратит большинство болезней (16, 21, 23, 28, 29). Как упоминалось в разделе об основных причинах метеоризма, употребление пищи, не пережевывая ее, ослабит желудок и, как следствие, ухудшит пищеварение. Этот вопрос имеет первостепенное значение, когда пациент очень голоден, что заставляет его быстро есть больше еды. С точки зрения TPM, такой способ питания снижает внутреннюю температуру желудка и ослабляет его, поэтому пищеварение не может осуществляться должным образом.Кроме того, будет проглочено много воздуха, что, как следствие, вызовет метеоризм и другие дискомфортные состояния и заболевания желудочно-кишечного тракта (16, 24). В современной медицине пациентам с метеоризмом, например пациентам с СРК, рекомендуется есть медленно, хорошо пережевывать пищу и не жевать жевательную резинку (чтобы избежать аэрофагии) (28).
Употребление напитков вместе с едой также снижает внутреннюю температуру желудка, тем самым препятствуя процессу пищеварения (16, 17, 20, 22). Предполагается, что переваривающие ферменты не могут хорошо работать в разбавленной желудочной среде.Это нарушение пищеварения может вызвать метеоризм и выделение газов в брюшной полости (24).
В результатах упоминается, что разговоры на радостные темы во время еды полезны для предотвращения метеоризма. Очевидно, что счастье положительно влияет на здоровье (30). В связи с этим покойный доктор Абдолла Ахмадия (1886 — 1959) написал в своей книге «Раз-и-Дарман»: «Смех и веселье стимулируют пищеварительный тракт и ускоряют его движения, а следовательно, облегчают переваривание и всасывание пищи в желудочно-кишечном тракте. система.Смех и счастье будут больше раздражать кишечник, а также облегчат отвод лишних и ненужных веществ »(24).
Запрещается есть какие-либо гарниры, такие как йогурт и салат, вместе с основным блюдом. С точки зрения TPM, переваривание гарниров в желудке требует меньшего времени, чем переваривание основной пищи. Эта разница может нарушить функцию пищеварения, и поэтому пища будет испорчена в желудке. Следовательно, это может вызвать боль в животе и метеоризм.Напитки, фрукты и другие гарниры следует есть через 1–1,5 часа после основного приема пищи (16, 21, 23).
Традиционные ученые запрещали пациентам с метеоризмом есть жареную, острую и охлажденную пищу из-за их раздражающего действия на желудок (16, 21, 23). Согласно TPM, употребление холодных напитков вызывает плохое настроение и простуду в желудочно-кишечном тракте, что может привести к метеоризму (16, 20, 22). Также следует избегать употребления в пищу злаков, вызывающих метеоризм, если к ним не добавляются овощи и приправы, предотвращающие метеоризм, о которых будет сказано позже (16, 17, 20, 22).Современная медицина также рекомендует избегать употребления некоторых видов пищи, особенно нездоровой пищи, фаст-фуда и других продуктов, которые содержат раздражающие добавки или консерванты, рекомендуется высокий холестерин, продукты с большим количеством специй, кофеин, рекомендуется газированные напитки; большинство из них вызывают секрецию желудочного сока и диспепсию с последующим расстройством желудка, что может вызвать метеоризм (4, 28, 31). Кроме того, симптомы могут ухудшиться при употреблении в пищу плоских продуктов, таких как бобовые и капуста; их следует исключить из рациона (4, 28).
Что касается лечения метеоризма, некоторые диетические советы и подсказки проиллюстрированы в TPM. Выпить чашку кипятка за 30 минут до завтрака, есть легкоусвояемые продукты, а также употреблять смородину, сушеный инжир и цельнозерновой хлеб, чтобы облегчить запор и боль в животе, вызванные метеоризмом (21, 24). В современной медицине было подтверждено, что вздутие живота может уменьшиться, если уменьшится сопутствующий запор (4, 28).
Традиционные персидские ученые полагали, что употребление варенья из цитрона, яблока или айвы во время завтрака укрепит пищеварительную систему и восстановит функцию пищеварения.Следовательно, метеоризм может не возникнуть при условии, что эти продукты едят с поджаренным хлебом и без чая, молока или других напитков, как упоминалось выше (19, 21, 23). Айва полезна для желудка и печени, лечит неприятный запах изо рта. Цитрон также улучшает работу желудочно-кишечного тракта; его варенье помогает переваривать пищу и устраняет метеоризм в животе (19). В современной медицине также были проиллюстрированы гастропротекторные и противовоздушные эффекты яблока и айвы (32, 33).
Добавление овощей и приправ в обычный рацион помогает избавиться от метеоризма.Согласно TPM, укроп хорошо переваривает пищу, уменьшает боли в животе и предотвращает слабость желудка, а также предотвращает порчу пищи в организме. Кроме того, укроп выводит из желудка неприятный запах и устраняет метеоризм. Если мясо готовится с укропом, все неприятные запахи удаляются, мясо готовится быстро и легко переваривается (19). В современной медицине также были объяснены противовоздушные эффекты укропа, особенно у младенцев и маленьких детей (34, 35). Ветрогонное эфирное масло укропа улучшает аппетит, избавляет от газов и помогает пищеварению (33, 35, 36).Считается, что укропная вода обладает успокаивающим действием, и ее дают младенцам при коликах, а также при икоте и коликах. Укроп также можно посоветовать кормящим матерям, а затем передать ребенку с молоком, чтобы предотвратить колики (37). Согласно TPM, считается, что петрушка, базилик и мята очищают испорченные жидкости из желудка, предотвращают слабость желудка, а также устраняют метеоризм (19). В современной медицине были объяснены противовоздушный эффект этих трех растений и их влияние на улучшение работы желудочно-кишечного тракта (33, 38-40).Петрушка внесена Советом Европы в список натуральных пищевых ароматизаторов (41). Экстракт базилика теперь используется как ветрогонное лекарственное средство на травах. Мята колосовая содержит 87% карвона, который обладает эффективными противовоспалительными свойствами (33).
Традиционные ученые полагали, что кориандр улучшает отверстия желудка и предотвращает подъем вредных газов из желудка в мозг, что, по мнению традиционных ученых, было причиной головной боли (16, 17, 19, 20, 22). Эти ученые также выступали за добавление тимьяна в пищу для облегчения пищеварения, удаления газов и очистки желудка от неприятного запаха.Кроме того, тимьян также предотвращает подъем вредных газов из желудка в мозг и дополнительно снимает боль в животе (19). Современная медицина подтвердила, что кориандр и его масла (содержащие 65-70% линалоола) и тимьян (содержащий тимол) используются в качестве ветрогонных средств (33, 42).
Персидские традиционные учёные посоветовали использовать некоторые травяные смеси, чтобы избавиться от метеоризма. Для этого используются имбирь, тмин, семена сельдерея, фенхель, анис, черный тмин, аджвайн, плоды коровьего пастернака, мастика и тмин.С точки зрения TPM, эти травы улучшают пищеварительную систему, удаляют скопившиеся газы из желудочно-кишечного тракта, снимают боль в животе и очищают желудок от любых прилипших к нему неприятных запахов. Кроме того, имбирь обладает слабительным действием (19). В современную эпоху эти растения также используются как средство от различных желудочно-кишечных расстройств, например расстройство желудка, метеоризм, колики и т. д., и считается, что их эфирные масла обладают ароматическими, ветрогонными и желудочными свойствами (43).Считается, что соединения имбиря, такие как гингеролы и шогол, обладают повышенной желудочно-кишечной активностью; имбирь используется как ветрогонное средство (33, 42). В новых медицинских статьях объясняется ветрогонный эффект и эффективность фенхеля и аниса в улучшении работы желудочно-кишечного тракта (33, 42, 44, 45). Nigella sativa содержит алкалоиды и эфирные масла, а также используется как ветрогонное средство; ветрогонное и спазмолитическое свойства тмина подтверждены экспериментально.Мастика является защитным средством для желудка, и исследования в медицинской школе Ноттингемского университета показали успех в лечении язв желудка с помощью мастики. Недавние исследования показали, что мастика может убить Helicobacter pylori (28, 46). Тмин (содержащий 25-35% куминового альдегид-пинена и альфа-терпинола) улучшает функцию желудочно-кишечного тракта и эффективен при удалении метеоризма (33, 42, 46). Семена аджвана обладают стимулирующими, спазмолитическими и ветрогонными свойствами.Тимол — основной компонент его семян (около 50% эфирного масла семян), который используется при желудочно-кишечных заболеваниях. Это важное лечебное средство от метеоризма (33, 47). Гексилбутират (56,5%), октилацетат (16,5%), гексил 2-метилботаноат (5,2%) и гексилизобутират (3,4%) были определены как основные составляющие эфирного масла Heracleom persicum . Благодаря наличию этих компонентов растение используется в лечебных целях для снятия метеоризма и болей в животе, а также является ароматизатором (48, 49).
10 способов избавиться от газов, боли и вздутия живота, по мнению врачей
Все мы выделяем газы (и отрыжку) — это естественно и не имеет ничего общего с воздухом и бактериями. «Желудочно-кишечный тракт плохо впитывает воздух и газ, поэтому почти весь воздух в конечном итоге выходит на север или на юг», — говорит Патриция Рэймонд, доктор медицины, гастроэнтеролог из Норфолка, штат Вирджиния. Когда кишечные клопы сбраживают углеводы из пищи, они производят газ, который затем выходит через вашу задницу. И воздух, который вы глотаете во время еды, разговора и дыхания, поднимается вверх и выходит через ваш рот.Когда газ выходит слишком медленно или накапливается слишком много, это может вызвать вздутие живота.
Газы обычно не вредны, но если вздутие живота не проходит, обратитесь к врачу, особенно если оно сопровождается болью в животе более сильной, чем при использовании антацидных препаратов, диареей, запором, рвотой, потерей веса или частой изжогой — все признаки что может быть вовлечена такая проблема, как синдром раздраженного кишечника или глютеновая болезнь.
Как предотвратить газы, боль и вздутие живота
Ограничьте употребление «проблемных» продуктов.
Простые планы питания, рецепты и советы для успокоения кишечника
Если в тонкой кишке отсутствуют определенные ферменты, определенные продукты могут попасть в толстую кишку без расщепления, что является пищей для газообразующих бактерий. Если вы часто боретесь с газом, ограничьте употребление проблемных продуктов, таких как бобы с высоким содержанием клетчатки, горох, капуста, лук, брокколи, цветная капуста и чернослив, а также молоко. Ешьте также медленнее — вы проглотите меньше воздуха, чем когда вы его засовываете.«Это уменьшает отрыжку и предотвращает одновременное попадание большого количества пищи в кишечник и образование газов», — говорит Аасма Шаукат, доктор медицины, представитель Американской гастроэнтерологической ассоциации.
Изображения
Дышите глубоко. Практика медитации или осознанного дыхания тренирует тело втягивать воздух глубоко в легкие вместо того, чтобы делать короткие вдохи, которые направляют воздух в пищевод.Он также снижает стресс и беспокойство, которые связаны с повышенной чувствительностью к газу. «Существует ось мозг-кишечник, поэтому успокоение мозга помогает регулировать вегетативную нервную систему в желудочно-кишечном тракте, что может привести к уменьшению газообразования», — говорит доктор Шаукат.
Двигайтесь.
Упражнения ускоряют прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт, уменьшая запоры, вздутие живота и газы, говорит доктор Рэймонд. Он также выделяет эндорфины, которые снимают стресс и помогают нервной системе регулировать работу кишечника. Старайтесь заниматься физической активностью по 30 минут от трех до пяти раз в неделю.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Уменьшить глютен.
Слишком много глютена в вашем рационе может вызвать проблемы с пищеварением у многих людей. «Даже если у вас нет целиакии, употребление меньшего количества пшеницы часто улучшает симптомы газов, если у вас непереносимость глютена, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене», — говорит доктор Раймонд.
До кегеля.
Сильные мышцы тазового дна могут помочь предотвратить утечку газа в социально неприемлемые времена, говорит доктор Шаукат. Практикуйтесь в напряжении, как будто задерживаете мочу на три секунды, затем расслабьтесь на три секунды и повторите.
от 13 до 21: сколько раз люди обычно пукнут каждый день, чаще всего после еды. Женский пердит более вонючий, чем мужской, из-за более высокой концентрации пахнущего химического сероводорода.
Ведите дневник питания.
Хотя существует множество продуктов, которые обычно вызывают проблемы у людей, у всех разная чувствительность.Поэтому лучше всего наблюдать и отмечать, когда вы чувствуете себя особенно раздутым, чтобы исключить ситуацию.
«Если вы часто сталкиваетесь с твердым опухшим желудком, это может быть связано с определенной пищевой непереносимостью», — говорит Таз Бхатия, доктор медицины, эксперт по комплексному здоровью и основатель CentreSpring MD. «В таких случаях я всегда рекомендую вести дневник питания. Возможность вернуться назад и посмотреть, какие продукты вызывают такие симптомы, может сдержать вздутие живота».
Лучшие средства для лечения газов и вздутия живота
ЛУЧШИЕ СОФТГЕЛИ
Гелевые капсулы повышенной прочности Gas-X
Покрытие этих мягких гелей позволяет их легко глотать, что полезно, если вы не умеете принимать таблетки.(Они также выпускаются в виде жевательных таблеток.) Активный ингредиент, симетикон, способствует слиянию крошечных пузырьков газа, чтобы вы могли легче их вытеснить и частично уменьшить болезненное давление.
ЛУЧШАЯ ЖИДКОСТЬ
Mylanta Антацидное средство и газовое облегчение
Это жидкое мятное лекарство покрывает желудок, помогая сразу уменьшить газы, вздутие живота и любое кислотное расстройство желудка — благодаря комбинации активных ингредиентов (симетикон, гидроксид алюминия и гидроксид магния).
ЛУЧШИЕ ЧЕВАЛИ
Жевательные таблетки с непереносимостью лактозы Lactaid Fast Act
Если вам не нравятся молочные продукты, съесть эти таблетки перед тем, как съесть шарик мороженого или панини из свежей моцареллы, должно очень помочь. Они содержат натуральный фермент, лактазу, который помогает расщеплять лактозу в молочных продуктах, которые в противном случае были бы затруднены перевариванием.
НАТУРАЛЬНАЯ ВЫБОРКА
Тейлорс оф Харрогейт Травяной чай с лимоном и имбирем
Знаете ли вы, что лимон является естественным детоксикантом? Он действует как очищающее средство, которое, как объясняет Таз, помогает избавиться от нежелательного вздутия в организме.Она рекомендует пить по утрам горячую воду с лимоном. Или попробуйте сбалансировать пищеварительную систему с помощью травяного чая без кофеина.
Дополнительный отчет Эми Шлингер
Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению.