Сильная жажда: Частая жажда названа симптомом смертельно опасной болезни — Российская газета

Содержание

Жажда — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Жажда – ощущение физиологического характера, свидетельствующее о нарушении у пациента в организме водно-электролитного баланса. Важно понимать, усиленное чувство жажды – всегда симптом какого-нибудь недуга, игнорировать его нельзя. 

Если судить с точки зрения физиологии, то сильная жажда (полидипсия) – это ответная реакция организма на нарушение в его тканях содержания воды и разнообразных солей. Так, большая концентрация солей в плазме крови, тканевой жидкости плохо сказывается на осмотическом давлении, которое обеспечивает форму клеток, их жизнедеятельность. В итоге теряется эластичность кожи, черты лица заостряются, появляются головные боли, головокружение.

Чувство жажды возникает по причине интенсивной активации питьевого центра, который расположен в головном мозге. Часто такая реакция организма вызвана физиологическими причинами, к которым можно отнести:

  • усиленную потерю воды с потом при интенсивных физических нагрузках или жаре;
  • обезвоживание при отравлении, которое сопровождается диареей;
  • интоксикацию продуктами распада алкоголя, ведь для естественного вывода этих веществ через почки требуется поступление воды в большом количестве;
  • чересчур сухой воздух в помещении;
  • употребление острой, соленой либо копченой пищи;
  • злоупотребление кофе и сладкими газировками;
  • употребление еды или напитков, отличающихся мочегонным эффектом;
  • потребление воды с недостаточным содержанием минеральных солей, т. е. мягкой воды. Ведь как раз благодаря минеральным солям наш организм лучше усваивает и затем удерживает воду, поэтому рекомендуется отдавать предпочтение минеральным водам хлоридно-натриевой группы;
  • потребление воды с чрезмерным содержанием солей, так как они могут мешать клеткам усваивать воду.

Если физиологические причины жажды исключены, то стоит обратиться к врачу, поскольку проблема может носить патологический характер.

Также жажду могут вызывать некоторые лекарственные средства. Обычно это гипотензивные, отхаркивающие, мочегонные, антигистаминные препараты, а также некоторые антибиотики, которые задерживают жидкость, и вызывают сухость во рту.

Кроме того, чувство жажды иногда является следствием травмы головы.

Жажда во время беременности

В период беременности каждая женщина подвергается повышенным нагрузкам, часто организм страдает от жажды, что чревато замедлением обменных процессов и патологическими изменениями в организме мамы, развитии плода.   

Ключевые причины возникновения сильной жажды у беременных:

  • формирование околоплодной жидкости. Еженедельно вместе с плодом увеличивается и объем околоплодной жидкости, то есть возрастает и количество необходимой воды. Поэтому во время первого триместра женщине важно потреблять больше жидкости;
  • изменения в структуре кровеносной системы, они происходят вплоть до 20-й недели;
  • перемены в пищевых вкусах, из-за которых женщина злоупотребляет сладкими, солеными, острыми или жирными блюдами;
  • бактериальные и вирусные инфекции, а также расстройства кишечника, дыхательных путей;
  • гестационный сахарный диабет сопровождается жаждой, сухостью во рту.

Диагностика жажды – очень сложный и длительный процесс, включающий в себя: опрос пациента; его осмотр; сдачу лабораторных анализов. Обычно делается анализ крови, мочи. Если причину симптома установить не выходит, тогда сдаются анализы на гормоны, а также печеночные и почечные пробы.

Возможно назначение аппаратного исследования отдельных органов больного, например, рентгенография легких, ЭКГ, УЗИ и др.

Жажда может проявляться как симптом таких заболеваний:

  • сахарного диабета. Вначале всегда сопровождается частым, обильным выделением мочи, это обезвоживает организм, вызывая полидипсию. На развитие сахарного диабета также указывают: кожный зуд, головокружение, головные боли, резкий набор массы тела;
  • несахарный диабет. Это нарушение работы эндокринной системы, сопровождаемое интенсивным выведением воды через почки. Ключевые причины – нейрохирургические вмешательства, травмы головного мозга;
  • гиперпаратиреоз или нарушение работы паращитовидных желез. В этом случае из костной ткани пациента вымывается кальций, который при этом «забирает» с собой воду. Другие симптомы: мышечная слабость, моча белого цвета, повышенная утомляемость, резкое снижение веса, боли  в ногах и раннее выпадение зубов;
  • заболевания почек – острый и хронический пиелонефрит, первично и вторично сморщенная почка, гломерулонефрит, гидронефроз и хроническая почечная недостаточность. Сопровождаются: отечностью, проблемами с мочеиспусканием, сухостью во рту;
  • хронический стресс, расстройства психического характера – навязчивые состояния, шизофрения. Они провоцируют нарушение работы центра регуляции жажды в гипоталамусе. Обычно с данной причиной чаще сталкиваются женщины. На развитие психического расстройства также указывают: сонливость, плаксивость, раздражительность;
  • опухоль мозга, инсульт, различные поражения или травмы мозга. Нарушается работа гипоталамуса, отвечающего за регуляцию жажды;
  • патологии ЖКТ, сопровождаемые постоянными скрытыми кровотечениями – опухоли кишечника, геморрой и т. д.;
  • генерализованный гипергидроз, проще говоря, усиленная потливость. Это расстройство обычно указывает на: тиреотоксикоз, акромегалию, климакс, лимфому Ходжкина и иные эндокринные нарушения;
  • Заболевания печени. Дополнительные симптомы: тошнота, пожелтение кожи и белков глаз, боль в правом подреберье, побеление и искривление ногтей, носовые кровотечения.

Но чаще всего жажда появляется при пищевых отравлениях, кишечных инфекциях, а также перееданиях и ошибках в диете.

Сочетание у пациента полидипсии и тошноты указывает на нарушения в работе желчного пузыря (например, холецистит, панкреатит, гастрит) или нарушении работы щитовидной железы.  Они сопровождаются: изжогой, отрыжкой, горечью во рту, налетом на языке.

При не проходящей несколько дней жажде рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-терапевту, нефрологу или эндокринологу.

Ключевая задача профилактики усиленной жажды сводится к поддержанию водно-солевого баланса, а также четкому определению факторов, вызывающих недомогание, их устранению.

Важно соблюдать объем выпиваемой жидкости – примерно 2 л ежедневно. Также стоит нормализовать степень влажности в помещении, можно завести комнатные растения либо купить увлажнитель воздуха.

Врачи советуют отказаться от жирной, острой и соленой пищи, кофе, алкоголя, сладкой газировки и курения. Следите за принимаемыми биодобавками и лекарствами, в противопоказаниях может быть указано, что они вызывают жажду.

За полчаса до тренировок либо любых физических нагрузок необходимо выпивать полстакана воды.  Старайтесь следить за качеством своего мочеиспускания, когда моча имеет чересчур светлый либо темный цвет, стоит пересмотреть объемы выпиваемой  жидкости.

Информация населению о соблюдении правил безопасного поведения при сильной жаре

Опасность сильной жары заключается в тепловом перегревании человека, т.е. угрозе повышения температуры тела выше 37,10 С или нарушении теплового обмена – приближении температуры тела 38.80С. Симптомами перегревания, являются покраснение кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда.

Рекомендуем выполнить следующие мероприятия:

· избегайте воздействия повышенной температуры;

· наденьте светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;

· передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.

· не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к общему ухудшению состояния организма;

· посоветуйтесь с врачом, требуется ли Вам дополнительное употребление соли;

· при тепловом поражении немедленно переходите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды;

· постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара. В случае потери сознания с кем-то из окружающих проведите реанимационные мероприятия (делайте непрямой массаж сердца и искусственное дыхание).

Помните, что во время устойчивого повышения температуры атмосферного воздуха возрастает вероятность пожаров.

МУ «Поисково-спасательная служба города Ижевска» напоминает, что в жаркую и сухую погоду возрастает вероятность несчастных случаев на воде. Еще раз напоминаем о соблюдении правил безопасного поведения на пляжах, в местах массового отдыха и на водоемах. Каждый гражданин обязан оказывать посильную помощь людям, терпящим бедствие на воде.

На пляжах и в других местах массового отдыха запрещается:

· купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями;

· заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;

· подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавсредствам, прыгать с неприспособленных для этих целей сооружений в воду;

· загрязнять и засорять водоемы и берега;

· купаться в состоянии алкогольного опьянения;

· приводить с собой собак и других животных;

· играть с мячом и спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать шалости в воде, связанные с нырянием и захватом купающихся и др., подавать крики ложной тревоги;

· плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и др.

Основными причинами трагедий являются:

· несоблюдение или незнание правил безопасного поведения на воде;

· чрезмерное употребление спиртных напитков в общественных местах.

Телефон единой службы спасения — 01, 112 (сотовые операторы),

43-15-26 (дежурный ПСО).

Врач эндокринолог в Калуге, прием эндокринолога платно

В медицинском центре «МедикПро» работает один из лучших эндокринологов в Калуге — Шабанова Наталья Николаевна. На первом приёме проводятся:
 
  • консультация и сбор анамнеза, анализ самочувствия пациента;
  • назначение анализов на гормоны: ТТГ, Т3, Т4 и другие;
  • назначение на УЗИ щитовидной и других желез.
 
После получения полноценной картины о состоянии пациента определяется план лечения.
 
Эндокринные заболевания в основном связаны с нарушением обмена гормонов. В различных ситуациях происходит повышение или снижение секреции желез. Это приводит к гормональному дисбалансу и, как следствие, развитию различных недугов.
 

Симптомы эндокринных нарушений

 
Как понять, что произошёл гормональный сбой, и нужно записаться на приём к эндокринологу? О заболеваниях эндокринной системы свидетельствуют следующие симптомы:
 
  • постоянная вялость, сонливость, апатия;
  • состояние, близкое к депрессии;
  • резкое, необоснованное изменение веса: прибавление или потеря;
  • учащённое сердцебиение, повышение давления, тремор;
  • снижение либидо;
  • сухость и шелушение кожи;
  • сильная жажда, постоянное ощущение сухости во рту;
  • учащённое мочеиспускание;
  • непереносимость жары;
  • «пучеглазость», изменение черт лица;
  • нарушение зрения, двоение в глазах;
  • сбои в менструальном цикле, бесплодие;
  • головные боли, сильные мигрени;
  • слабость в мышцах, чувство онемения, покалывания, судороги.
 
Эти признаки могут сигнализировать о различных заболеваниях эндокринной системы. Для того чтобы их выявить, эндокринолог направляет сдать анализы на гормоны. В Калуге это можно сделать в нашей лаборатории.
 
Если вы заметили у себя один или несколько из вышеперечисленных признаков, стоит незамедлительно обратиться за консультацией к эндокринологу. Их игнорирование может привести к усугублению состояния.
 

Какие заболевания лечит эндокринолог?

 
В нашем центре эффективно лечатся следующие эндокринные заболевания:
 
  • сахарный диабет;
  • аутоиммунный тиреоидит,
  • гипотиреоз,
  • гипертиреоз,
  • аденома гипофиза,
  • поликистоз яичников,
  • диффузно-узловой зоб,
  • остеопороз,
  • синдром диабетической стопы.
 
Пациентам назначается медикаментозное лечение гормональными препаратами, нередко требуется соблюдение специальной диеты и приём сопутствующих лекарств. Цель лечения — нормализовать гормональный баланс и устранить последствия, полученные в результате этого нарушения.
 
Для гормонального лечения подбираются наиболее эффективные и безопасные препараты: истинные гормоны, их аналоги и вещества с гормоноподобным действием. В результате лечения значительно улучшается самочувствие и качество жизни пациента.
 
Во многих случаях для поддержания здоровья необходим постоянный приём лекарств. Например, при сахарном диабете. Такие пациенты должны регулярно приходить на приём к эндокринологу для контроля уровня сахара в организме и анализа эффективности терапии. При необходимости комплекс лечебных мероприятий корректируется для достижения наилучшего эффекта.
 
Записаться на приём к врачу эндокринологу в Калуге можно по телефону нашей клиники.
 

Мы всегда рады помочь Вам и приглашаем  в медицинский центр «МЕДИКПРО»!

Будьте здоровы!

Записаться  к врачу-эндокринологу можно по телефону: 8 (4842) 27-72-50.

Более 40% родителей узнали о диабете у ребенка после госпитализации — РБК

Большинство родителей не распознали на ранней стадии заболевание ребенка сахарным диабетом. Более 40% узнали о болезни ребенка только после срочной госпитализации, хотя большинство видели симптомы за 1–2 месяца до этого

Фото: Александр Рюмин / ТАСС

Более 40% родителей узнали о том, что их ребенок болен сахарным диабетом ​после того, как он был госпитализирован после резкого ухудшения самочувствия. Об этом говорят данные опроса, проведенного в первой половине ноября 2017 года при поддержке Совета при правительстве по вопросам попечительства в социальной сфере и фонда «Быть вместе». В опросе, с которым ознакомился РБК, участвовали около 900 родителей детей, больных диабетом. Он приурочен к Всемирному дню борьбы с диабетом, который пройдет 14 ноября.

Доля детей, которым диагноз был поставлен после срочной госпитализации, составила 40,1%. Еще 35,6% узнали о том, что ребенок болен диабетом, после обращения к врачу в связи повышенной утомляемостью, потерей веса и другими симптомами. Случайно сахарный диабет был обнаружен у 12,7% детей. Оставшиеся 11,6% попали в категорию «прочее».

При этом наибольшая доля опрошенных (304 человека) указали, что от проявления первых симптомов заболевания ребенка до постановки диагноза прошло 1–2 месяца. Правильный диагноз сразу был установлен в 78% случаев.

Причина обнаружения диабета после госпитализации в том, что родители не знают симптомов заболевания, рассказала РБК врач-эндокринолог Ольга Демичева. «Родители замечают, что ребенок худеет и становится вялым, но не сразу понимают, в чем дело. На повышенную жажду многие вообще не обращают внимание. Дети любят пить воду, даже здоровые. Поэтому такие симптомы, как полидипсию [употребление большого количества воды] и полиурию [учащенное мочеиспускание], просто игнорируют», — заметила Демичева. При этом слабость и повышенная жажда — не начальные симптомы сахарного диабета, подчеркнула она. Как правило, они свидетельствуют уже о серьезном нарушении обмена веществ.​

Более 87% родителей считают, что в учебных заведениях должна быть информация (плакаты и т.д.) по профилактике сахарного диабета, о его признаках симптомах и т.д. Такие материалы представлены в школах, детских садах и т.д. только у 5,7% опрошенных родителей.

Сколько воды нужно пить в жару? Советы врачей

В ближайшие дни синоптики обещают аномальную жару: воздух в столичном регионе прогреется сегодня до +29, а завтра до +31 градуса. О том, сколько воды надо пить в жару, рассказали в интервью корреспонденту «МИР 24» врачи и другие эксперты.

«В жаркую погоду организм особенно нуждается в жидкости извне, так как высокая температура и, как следствие, повышенное потоотделение способствуют обезвоживанию, – говорит главный врач клиники экспертной медицины Олег Серебрянский. – Основные симптомы обезвоживания: учащенное сердцебиение, пониженное давление, сухость кожи и слизистых оболочек, вялость, сильная жажда. Для детей обезвоживание особенно опасно, поэтому в жаркую погоду надо соблюдать строгий питьевой режим».

По словам врача, количество жидкости, которое необходимо употреблять в жару, зависит от индивидуальных особенностей организма. Золотого стандарта здесь нет и не может быть. В среднем оно рассчитывается исходя из веса и температуры окружающей среды. Так, например, для человека весом от 50 до 55 кг оптимальным считается 1,5 литра в сутки при температуре до 23 градусов, при температуре от 25 до 29 градусов – 2 литра. Если стоит жара более 30 градусов – 2,5-3 литра.

«Но повторюсь еще раз. Обязательной нормы здесь нет, каждый организм индивидуален. Поэтому, если вам хочется пить – пейте. И не стоит скрупулезно заниматься подсчетом количества выпитой жидкости. Конечно, если нет специфических заболеваний, ограничивающих ее употребление», – говорит эксперт.

В жару, так же, как в любое другое время, лучше пить обычную негазированную воду. Отдавать предпочтение сокам и газировкам не стоит, потому что, во-первых, они плохо утоляют жажду, во-вторых, содержат большое количество сахара. Что касается алкоголя – употреблять его в жару крайне не рекомендуется, потому что он стимулирует теплоотдачу, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а содержащийся в нем спирт провоцирует обезвоживание.

Формулы для рассчета необходимого количества воды предлагает диетолог, натуропат, нутрициолог, специалист по здоровому питанию Ольга Деккер. «В жаркую погоду нам необходимо понимать, сколько человек будет находиться на солнце и сколько воды он потеряет, – говорит специалист. – В среднем я рекомендую добавить к своей норме еще литр воды, если вы долгое время будете находиться на солнце. Например, пляжный отдых, если вы будете лежать на шезлонге и терять воду. Если вы на пляже занимаетесь активными играми (волейбол), обязательно держите бутылочку при себе. Так как обезвоживание страшно для нашего организма тем, что сгущается кровь. Форменные элементы остаются в прежнем объеме, а плазма крови уменьшается. Человек может почувствовать головную боль, головокружение, вялость, слабость. Просто потому, что слипшиеся эритроциты не могут переносить кислород в должном объеме до клеток. Такое состояние называется гипоксия. Чтобы этого избежать необходимо всегда при отдыхе, при тренировках воду держать при себе и пить как только вы почувствуете жажду. Но, некоторые люди путают ее с чувством голода. Поэтому важно, прежде чем что-то съесть – попить воды».

По словам эксперта, вода имеет множество функций, в числе которых регуляция давления и температуры, передвижение по организму растворенных в ней веществ и выведение продуктов распада из организма. Выбирайте чистую, прохладную или комнатной температуры воду.

Национальная академия медицины дает такие рекомендации по общему количеству жидкости в сутки (включая воду, безалкогольные напитки и жидкость из продуктов питания):

  • 2,7 литра для женщин
  • 3,7 литра для мужчин

Рекомендованные соотношение – 20 % жидкости из еды и 80 % из воды и других безалкогольных напитков. В учет идет чай, кофе, морсы, соки, компоты и т.д.

Для того, чтобы рассчитать норму чистой воды возьмем формулу: 30 мл х 1 кг идеальной массы тела (ИМТ)

ИМТ можно рассчитать по такой формуле:

  • мужчины: ИМТ=50+2.3 * (0.394 * (рост – 60)
  • женщины: ИМТ=45.5+2.3 * (0.394 * рост в сантиметрах – 60)

В жаркую погоду, а так же во время тренировки, при болезни и во время кормления грудью норму нужно увеличить на 1000 мл.

«Важно, чтобы человек понимал, что чай, кофе содержат в себе кофеин, обладающий легким мочегонным эффектом. То есть, если мы хотим пить, мы должны попить чистой воды, а не глушить чувство жажды большим количеством чая, – говорит эксперт. – Ведь если мы получим воду из чая и кофе, то мы еще спровоцируем организм отдавать эту воду, то есть потеряем больше, чем выпили. Это очень важный момент!».

По словам Ольги Деккер, кофеин, который содержится в чае, кофе, газированных и энергетических напитках, может оказывать кратковременный мочегонный эффект. Также мочегонными свойствами обладает теофиллин – соединение, содержащееся в чае, Также спиртные напитки известны своими мочегонными свойствами. Если в вашем рационе присутствуют данные напитки, нужно скорректировать норму. Добавьте 1 стакан воды на 1 порцию мочегонного напитка.

«Нередко дети просят пить и мы предлагаем им соки, морсы, компоты. Так лучше не делать. Предлагайте в первую очередь воду, – говорит эксперт. – У детей обмен веществ происходит быстрее, чем у взрослых, поэтому им нужна вода для того, чтобы выводить продукты распада. Обращайте внимание на внешний вид ребенка, если он заигрался на детской площадке, но вы уже видите, что носогубный треугольник побелел – это свидетельствует о том, что у ребенка перегревание. Ему недостаточно воды, ему срочно необходимо в тень и попить, чтобы не было солнечного удара».

Если человек будет пить мало воды, то детоксиционная функция почек (обеспечивание вывода солей) будет нарушена. Важно, чтобы почки выводили продукты распада и организм не брал жидкость из плазмы крови. Иначе кровь будет сгущаться, будет меньший перенос кислорода, что приведет к головной боли, гипоксии и образованию тромбов.

По словам специалиста по функциональному питанию Ирины Караулан, воду желательно пить фильтрованную или бутилированную, в стеклянной таре. Если вода не минерализирована, в нее можно добавить минеральную смесь для обогащения воды. Например, подойдет аптечный препарат регидрон, который содержит в том числе и электолиты, необходимые для регулировки электролитного баланса. Его нужно добавлять не в тех пропорциях, что указаны на упаковке, а понемножку, так, чтобы это не слишком сказывалось на вкусе воды.

Некоторых людей при жаре начинают беспокоить отеки. Это ответ организма на недостаточное количество воды, поступающей в организм. Чтобы избавиться от них, нужно придерживаться правильного питьевого режима. Также помогут лимфодренажные упражнения. Ирина Караулан делится упражнениями и приемами самомассажа для того, чтобы согнать отеки.

  • Прыжки после пробуждения: 100 прыжков на мягких коленях будут действовать как лимфоразгоняющее упражнение.
  • Рамка: поднимаем руки над головой в виде рамки, прижимаем шею, держим 30 секунд, после чего ребром ладони растягиваем боковые мышцы шеи с обеих сторон.
  • Массаж ушей: в течение минуты массируем уши, пройдясь по всей поверхности ушной раковины.
  • Массаж скальпа: сильными пальцами проходимся по всей голове, после чего хватаем волосы близко к корням и тянем себя за волосы.

Эти упражнения помогут вам быстро разогнать лимфу и избавиться от отеков.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

Lithobid

Торговые наименования: Канада

APO-Lithium Carbonate; Carbolith; DOM-Lithium Carbonate; Lithane; Lithmax; PMS-Lithium Carbonate; PMS-Lithium Citrate

Предупреждение

  • Данный препарат в приближенных к стандартным дозах может вызвать серьезные побочные эффекты. В редких случаях это может включать смертельный исход. Не превышайте предписанную дозировку препарата. Вам необходимо будет сдавать анализы крови для измерения уровня содержания данного препарата в крови. Существует множество симптомов повышения уровня лития в крови. Внимательно прочитайте раздел данного информационного листка, в котором указано, какие ситуации требуют обращения к врачу.

Для чего используется этот лекарственный препарат?

  • Это лекарство используется для лечения биполярного расстройства.
  • Данный лекарственный препарат можно применять и по другим показаниям. Проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?

  • Если у Вас аллергия на литий или какой-либо иной компонент данного препарата.
  • Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.
  • Если у Вас есть любые из перечисленных ниже проблем со здоровьем: обезвоживание, заболевания сердца, заболевания почек, низкий уровень содержания соли в крови или сильная слабость или болезненное состояние.
  • Если у Вас имеется определенное нарушение со стороны сердца, называемое синдромом Бругада, или Вы когда-либо теряли сознание по неизвестной причине.
  • Если синдром Бругада имеется у члена Вашей семьи, или кто-либо из членов Вашей семьи внезапно умер в возрасте младше 45 лет.
  • Если Вы принимаете лекарственные препараты для нормализации артериального давления или нарушений со стороны сердца. Возможно, Вам понадобится сдавать образцы крови для более тщательного анализа.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?

  • Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
  • Выполняйте анализы крови в соответствии с указаниями врача. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
  • Избегайте вождения транспортных средств, а также прочих занятий, требующих повышенного внимания, пока вы не увидите, как на вас влияет данный препарат.
  • Если Вы начинаете диету с низким содержанием соли, сообщите об этом своему врачу. Изменяет метаболизм лития в организме.
  • Перед употреблением алкоголя проконсультируйтесь с врачом.
  • Повышение температуры тела, инфекция, рвота, диарея или усиленное потоотделение могут привести к изменению концентрации препарата в крови. При возникновении любого из этих симптомов проконсультируйтесь с врачом.
  • Следует проявлять осторожность в жаркую погоду и во время активной деятельности. Пейте много жидкости для предотвращения обезвоживания.
  • Сообщите врачу, если у Вас появились признаки повышенного содержания сахара в крови, такие как спутанность сознания, сонливость, повышенная жажда и чувство голода, учащенное мочевыделение, покраснение лица, учащенное дыхание, а также фруктовый запах изо рта.
  • У некоторых людей, принимающих данный препарат, проявляется определенное нарушение со стороны сердца (синдром Бругада). Эти люди имели данное нарушение ранее, но не знали об этом. У людей с синдромом Бругада наблюдается нарушение сердечного ритма и имеется риск внезапной смерти. Проконсультируйтесь с врачом.
  • У людей, принимающих данный лекарственный препарат с некоторыми другими препаратами, такими как галоперидол, в редких случаях отмечались нарушения со стороны головного мозга. Иногда такие нарушения со стороны головного мозга приводили к длительному повреждению головного мозга. Проконсультируйтесь с врачом.
  • Может возникнуть тяжелое, а иногда и смертельно опасное осложнение под названием «серотониновый синдром». Такой риск может возрасти при одновременном приеме некоторых других препаратов. Немедленно обратитесь к врачу при возникновении у вас возбужденного состояния, нарушений равновесия, спутанности сознания, галлюцинаций, высокой температуры, тахикардии или нарушения сердечного ритма, гиперемии, подергивания или ригидности мышц, судорог, дрожи или тремора, чрезмерной потливости, сильной диареи, тошноты или рвоты, очень сильной головной боли.
  • Применение данного лекарственного препарата сопровождалось повышением внутричерепного давления и воспалением глаз. Этот может привести к нарушениям зрения, например, к потере зрения. Немедленно обратитесь к врачу, если у Вас возникла очень сильная головная боль, звон в ушах или нарушения зрения, например отмечается нечеткость зрения, двоение в глазах или потеря зрения.
  • При появлении симптомов нарушений со стороны почек, таких как затруднение при мочеиспускании, изменение количества выделяемой мочи, выделение мочи с примесью крови, коричневого цвета или с пеной, одышка или кашель, одутловатость или отечность лица, ступней или кистей, немедленно обратитесь к своему врачу.
  • Если вам 65 лет или больше, применяйте данный лекарственный препарат с осторожностью. У вас может появиться больше побочных эффектов.
  • При применении во время беременности возможно вредное влияние препарата на плод. Если Вы беременны или забеременеете в период приема данного препарата, немедленно свяжитесь с лечащим врачом.
  • Если Вы кормите грудью или планируете кормить грудью, сообщите об этом своему врачу. Этот лекарственный препарат попадает в грудное молоко и может нанести вред Вашему ребенку.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:

  • Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
  • Симптомы повышения кислотности крови (ацидоза), такие как спутанность сознания, учащенное дыхание, тахикардия, нарушение сердцебиения, очень сильная боль в животе, тошнота или рвота, выраженная сонливость, одышка, повышенная утомляемость или слабость.
  • Симптомы заболеваний щитовидной железы, такие как изменение массы тела, нервозность, возбужденное состояние, беспокойство, слабость, истончение волос, депрессия, отек шеи, затруднение концентрации, нарушения терморегуляции, сбои менструального цикла, тремор или потливость.
  • Признаки нарушение баланса жидкости и электролитов, в т.ч. резкие изменения настроения, спутанность мышления, мышечные боли или слабость, ощущение нарушенного сердцебиения, сильное головокружение или потеря сознания, учащенное сердцебиение, сильная жажда, судорожные приступы, чувство сильной усталости или слабости, отсутствие аппетита, невозможность помочиться или изменение количества выделяемой мочи, сухость во рту, сухость глаз, сильное расстройство желудка или рвота.
  • Вздутие.
  • Диарея.
  • Головокружение.
  • Трудности с ходьбой.
  • Неконтролируемые движения тела, судорожные движения, нарушение равновесия, трудности с глотанием или речью.
  • Мышечная слабость.
  • Чувство вялости.
  • Потеря контроля над движениями глаз.
  • Перемены настроения.
  • Высокая температура.
  • Галлюцинации (человек видит или слышит то, чего нет в действительности).
  • Нарушение или потеря памяти.
  • Беспокойство.
  • Одышка, резкий набор массы тела или отек рук или ног.
  • Необъяснимые колебания веса.
  • Неспособность контролировать мочевой пузырь.
  • Потеря контроля над опорожнением кишечника.
  • Нарушение половой функции.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:

  • Чувство головокружения, сонливости, усталости или слабости.
  • Тошнота.
  • Отсутствие чувства голода.
  • Боль в кишечнике.
  • Повышенное слюноотделение.
  • Газ.
  • Сухость во рту.
  • Головная боль.
  • Сухие или тонкие волосы.
  • Выпадение волос.
  • Изменение способности к восприятию вкуса.
  • Боль в суставе.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.

Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?

Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Все формы выпуска:

  • Принимать независимо от приема пищи. Примите с пищей, если лекарство вызывает тошноту.
  • Следует держать количество потребляемых ежедневно солей на одном уровне.
  • Следуйте указаниям лечащего врача относительно рекомендованных видов и объема потребляемой жидкости во время лечения данным препаратом.

Жидкость (раствор):

  • Следует отмерять дозы жидкого препарата с осторожностью. Используйте дозатор, продающийся вместе с лекарством. Если дозатор не предусмотрен в упаковке, попросите у фармацевта средство для дозирования этого препарата.

Таблетки модифицированного высвобождения:

  • Проглотите целиком. Не жуйте и не крошите.

Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?

  • Примите пропущенную дозу как только сможете.
  • Если пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата.
  • Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.
  • Если Вы пропустили прием препарата и не уверены в том, что нужно делать, свяжитесь с лечащим врачом.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

  • Храните при комнатной температуре.
  • Хранить в сухом месте. Не хранить в ванной.
  • Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
  • Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Общие сведения о лекарственных препаратах

  • Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
  • Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
  • К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • К препарату прилагается отдельная инструкция для пациентов. Внимательно прочитайте эту информацию. Перечитывайте ее каждый раз при пополнении запаса препарата. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эту информацию не следует использовать для принятия решения о приеме этого или любого другого препарата. Только лечащий врач обладает необходимыми знаниями и опытом, чтобы принимать решения о том, какие препараты подходят для конкретного пациента. Данная информация не является гарантией того, что препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения каких-либо заболеваний или конкретных пациентов. Здесь приведены лишь краткие сведения общего характера об этом препарате. Здесь НЕ приводится вся имеющаяся информация о возможном использовании препарата с инструкциями по применению, предупреждениями, мерами предосторожности, сведениями о взаимодействии, нежелательных эффектах и рисках, которые могут быть связаны с данным препаратом. Эта информация не должна рассматриваться в качестве руководства по лечению и не заменяет собой информацию, предоставляемую вам лечащим врачом. Для получения полной информации о возможных рисках и преимуществах приема этого препарата обратитесь к лечащему врачу. Использование этой информации регулируется Лицензионным соглашением с конечным пользователем Lexicomp, доступным по адресу https://www.wolterskluwer.com/en/solutions/lexicomp/about/eula.

Авторское право

© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2021. Все права защищены.

Страница не найдена |

Страница не найдена |

404. Страница не найдена

Архив за месяц

ПнВтСрЧтПтСбВс

6789101112

13141516171819

20212223242526

2728293031  

       

       

       

     12

       

     12

       

      1

3031     

     12

       

15161718192021

       

25262728293031

       

    123

45678910

       

     12

17181920212223

31      

2728293031  

       

      1

       

   1234

567891011

       

     12

       

891011121314

       

11121314151617

       

28293031   

       

   1234

       

     12

       

  12345

6789101112

       

567891011

12131415161718

19202122232425

       

3456789

17181920212223

24252627282930

       

  12345

13141516171819

20212223242526

2728293031  

       

15161718192021

22232425262728

2930     

       

Архивы

Метки

Настройки
для слабовидящих

3 причины, по которым вы действительно можете испытывать сильную жажду — Cleveland Clinic

Нет ничего необычного в том, что хочется выпить стакан холодной воды в жаркий летний день или после того, как вы съели что-нибудь особенно острое. Но есть несколько причин, по которым вы можете внезапно почувствовать жажду, и некоторые из них более серьезны, чем другие.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Обезвоживание

Одна из наиболее частых причин, по которой вы, вероятно, испытываете жажду, — это обезвоживание. Перегрев — одна из основных причин обезвоживания. Если вы много тренируетесь или просто отдыхаете на солнце на пляже, вашему телу нужна вода, чтобы не перегреваться.

Когда вы тренируетесь, ваши мышцы выделяют тепло. Чтобы не сгореть, ваше тело должно избавиться от этого тепла. Основной способ отвода тепла в теплую погоду — это пот.Когда пот испаряется, он охлаждает находящиеся под ним ткани. Обильное потоотделение снижает уровень воды в организме, и эта потеря жидкости влияет на нормальные функции организма.

Можно: пить воду

По данным Американского колледжа спортивной медицины, чтобы избежать обезвоживания, активные люди должны выпивать не менее 16-20 унций жидкости за один-два часа до активного отдыха. После этого вы должны потреблять от 6 до 12 унций жидкости каждые 10-15 минут нахождения на улице. Когда вы закончите упражнение, вам следует выпить больше.На сколько больше? Чтобы восполнить то, что вы потеряли: как минимум еще от 16 до 24 унций (от 2 до 3 чашек).

Один из способов убедиться, что вы достаточно увлажнены, — это проверить мочу. Мэтью Голдман, доктор медицины, говорит: «Цель состоит в том, чтобы моча оставалась чистой. Если он начинает желтеть, значит, у вас обезвоживание ».

Что нужно: есть эти продукты

Некоторые продукты также помогают избежать обезвоживания, поскольку в них много воды. И многие из них имеют дополнительные преимущества, включая другие важные питательные вещества, в которых нуждается ваше тело.Овощи, такие как огурцы и сельдерей, не только богаты водой, но и содержат мало калорий, что делает их идеальной закуской.

Если вы ищете фрукты, то арбуз и клубника — отличный выбор с содержанием воды 91% и отличным сладким угощением, особенно в жаркую погоду.

Запрещается: употреблять алкоголь или газированные напитки

Питьевая вода — один из лучших способов избежать обезвоживания, но некоторые спортивные напитки также могут помочь восполнить не только жидкости, но и электролиты, такие как натрий и калий.Но старайтесь избегать алкоголя и напитков с кофеином, таких как кофе и газированные напитки, поскольку эти жидкости имеют тенденцию выводить воду из организма и способствовать обезвоживанию.

Диабет

Повышенное мочеиспускание и чрезмерная жажда — два характерных признака диабета 2 типа. Это также может быть индикатором гипергликемии — состояния, при котором в крови слишком много сахара, что чаще всего встречается у людей с диабетом.

Согласно CDC, «употребление слишком большого количества пищи, меньшая активность, чем обычно, или прием слишком малого количества лекарств от диабета — некоторые частые причины высокого уровня глюкозы в крови (также известные как гипергликемия).Уровень глюкозы в крови также может повышаться, когда вы больны или находитесь в состоянии стресса ».

«Обычно количество сахара, покидающего организм с мочой, не определяется», — поясняет д-р Голдман. «Однако, если у кого-то уровень сахара в крови достаточно повышен, он начинает покидать кровоток через почки и попадать в мочу».

Молекулы глюкозы («сахара») достаточно малы, чтобы просачиваться через систему фильтрации почек. Когда избыточные молекулы глюкозы попадают в мочу, глюкоза втягивает воду, как губка.В результате увеличивается количество мочи и частота мочеиспусканий. По мере того, как мы теряем эти лишние жидкости, мы в конечном итоге обезвоживаемся.

Вот почему пациенты, у которых слишком долго наблюдается повышенный уровень сахара в крови, часто «высыхают» и могут попасть в отделение неотложной помощи или реанимации. По прибытии им часто требуется много жидкости (через капельницу), а также витамины и лекарства, чтобы безопасно контролировать уровень сахара.

Обезвоживание также может быть признаком состояния, известного как несахарный диабет.По словам доктора Гольдмана, «Антидиуретический гормон (АДГ) — это гормон, который позволяет организму реабсорбировать воду из мочи, которая образуется в почках. Эта реабсорбция чаще всего происходит при обезвоживании, например, когда мы потеем ».

Если организм не производит достаточного количества АДГ или почки не реагируют должным образом на АДГ, то организм не удерживает столько воды, сколько может потребоваться; это может привести к более частому мочеиспусканию и, возможно, обезвоживанию.

Что нужно: посоветуйтесь со своим врачом

«Пациенты должны поговорить со своим врачом об уровне сахара в крови и о том, что для них считается нормальным уровнем сахара в крови, а также о том, что делать, если эти уровни становятся ненормальными», — предлагает д-р.Гольдман.

Нельзя: пить много сладких жидкостей

«В общем, пациенты должны избегать питья жидкости, в которой содержится чрезмерное количество сахара, потому что это может в конечном итоге привести к неконтролируемому уровню сахара в крови и ухудшению мочеиспускания», — говорит доктор Голдман.

«Одна из причин, по которой пациенты должны потреблять немного дополнительного сахара, — это слишком низкий уровень сахара в крови. Пациенты должны поговорить со своим врачом о том, что для них считается нормальным, а также о низком уровне сахара », — добавляет он.

Лекарства

Некоторые лекарства, которые прописывает вам врач, могут вызывать определенные побочные эффекты, включая жажду.

«Литий — это лекарство, которое, как широко известно, может приводить к чрезмерному выделению мочи и, следовательно, к усилению жажды», — говорит доктор Голдман. «Со временем он может блокировать активность антидиуретического гормона (АДГ) в почках, что приводит к чрезмерному мочеиспусканию и жажде», — говорит он. Ряд других лекарств — нейролептики, антидепрессанты, противосудорожные средства, холинолитики и альфа-агонисты — могут вызвать сухость во рту и, следовательно, вызвать жажду.

Доктор Голдман также отмечает, что ингибиторы SGLT2 (разновидность лекарства от диабета), а также стероиды также могут вызывать жажду, поскольку ингибиторы SGLT2 увеличивают выброс глюкозы из крови в мочу, чтобы снизить уровень сахара в крови, а стероиды часто повышают уровень сахара, поскольку побочный эффект.

Вот почему, когда кому-то назначают стероиды (краткосрочные или долгосрочные), его поставщик может побуждать его контролировать уровень сахара в крови или приспособиться к более высокому уровню сахара, принимая больше лекарств от диабета.

Сделайте: поговорите со своим врачом

Доктор Голдман говорит, что вам следует поговорить со своим врачом об этих побочных эффектах и ​​посмотреть, есть ли альтернативные лекарства.

Нельзя: прекратить принимать эти лекарства

До тех пор, пока вы и ваш поставщик не обсудите альтернативы, продолжайте принимать лекарства в соответствии с указаниями.

Чрезмерная жажда | Симптомы опухоли головного мозга у детей

Младенцы и дети, особенно дети ясельного возраста, много пьют и выделяют много мочи (моча) — это нормально.Это называется привычным употреблением алкоголя. Но чрезмерная жажда и учащенное мочеиспускание у младенцев, детей и подростков могут быть признаком сахарного диабета или несахарного диабета.

Что такое сахарный диабет и несахарный диабет?


Сахарный диабет, часто называемый просто диабетом, не связан с опухолью головного мозга. Доктор может проверить это с помощью простого укола из пальца.

Если результат теста нормальный, это может указывать на то, что чрезмерная жажда является признаком несахарного диабета.

При несахарном диабете организм не может концентрировать мочу в достаточной степени, поэтому она пропускает слишком много воды. Обычно это вызвано нарушением выработки гормонов гипофизом, частью мозга. Иногда это нарушение может быть вызвано опухолью головного мозга. Но важно отметить, что несахарный диабет встречается редко.

На какие признаки нужно обращать внимание?

Младенцы и маленькие дети не смогут сказать вам, что они очень хотят пить. В этом случае признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

  • необъяснимая потеря веса
  • большие объемы мочи (много моча)
  • утечка из подгузников.

Дети и подростки с несахарным диабетом:

  • чрезмерная жажда — постоянное чувство жажды и ощущение «сухости» независимо от того, сколько они пьют (включая регулярные пробуждения ночью, чтобы попить)
  • учащенное мочеиспускание — необходимость много ходить в туалет и выделять бледную водянистую мочу .

Если чрезмерная жажда вызвана опухолью головного мозга, часто будут присутствовать другие симптомы, в частности:

  • аномальный рост
  • задержка или задержка полового созревания.

Вам следует внимательно следить за этими симптомами.

Если у вашего малыша, ребенка или подростка наблюдается повышенная жажда и мочеиспускание, их должен срочно осмотреть врач, чтобы проверить, вызван ли этот симптом диабетом и, если да, то что вызывает диабет.

Если симптомы появляются внезапно или становятся серьезными, отведите ребенка в отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 999.

Если вы подросток и беспокоитесь о повышенной жажде и мочеиспускании (мочеиспускании), лучше как можно скорее поговорить с терапевтом.

Сухость во рту ночью: 5 причин, по которым вы можете просыпаться от жажды

Мы все испытываем жажду в разные моменты дня. И есть множество ситуаций, когда жажду вполне разумно — после тренировки, на улице в жаркий день или после острой или соленой еды.

Однако чувство жажды посреди ночи или просыпание с сухостью во рту кажется … ну, менее разумным. Конечно, с момента вашего последнего глотка воды прошло несколько часов, но это ничем не отличается от любой другой ночи.

Что означает сухость во рту ночью или утром?

Знаете ли вы, что средний здоровый взрослый человек производит не менее пол-литра слюны каждый день?

Да, пришло время поговорить о слюне — слизистой ротовой жидкости, которая в основном выматывает нас, несмотря на несколько важных ролей, которые она играет в нашей повседневной жизни.

Ваше тело использует слюну для:

  • Избавить рот от микробов
  • Предотвратить кариес
  • Регулировка pH во рту
  • Помогает пищеварению
  • Размягчить пищу, чтобы ее было легче пережевывать и глотать
  • Ограничьте скопление остатков пищи
  • Смажьте рот, чтобы помочь говорить

Когда ваши слюнные железы не вырабатывают достаточно слюны, это называется ксеростомией или сухостью во рту — и вы определенно это чувствуете.

Сухость во рту особенно заметна, если она мешает вам спать. Но, помимо того, что вы просыпаетесь ночью, сухость во рту также может привести к:

  • Неприятный запах изо рта
  • Язвы во рту
  • Инфекции полости рта
  • Кариес, кариес и болезни десен

Хорошая гигиена полости рта важна для всех, но она особенно важна, если вы склонны к сухости во рту, поскольку она может негативно повлиять на ваши зубы и десны.

Если вы испытываете сухость во рту по ночам, важно определить, что ее вызывает.

Пять распространенных причин ночной сухости во рту

1. Недостаточное количество питьевой воды в течение дня

Помимо некоторых электролитов, ферментов и антимикробных молекул, слюна в основном состоит из воды. Итак, если вы пьете недостаточно воды, у вашего тела может не хватить того, что ему нужно для выработки достаточного количества слюны, что приведет к сухости во рту.

И обратите внимание, выпить много воды перед сном — это не решение, чтобы не проснуться от жажды.Фактически, чрезмерное потребление воды вечером может не только смыть часть имеющейся в настоящее время слюны — потенциально увеличивая ваши шансы на развитие сухости во рту в течение ночи — это также, вероятно, означает, что вы проснетесь посреди ночи, чтобы сходить в туалет. .

Поддержание надлежащей гидратации в течение дня может помочь обеспечить способность вашего тела вырабатывать количество слюны, необходимое для ограничения сухости во рту.

2. Лекарства, которые вы принимаете

Существуют сотни лекарств, связанных с сухостью во рту, в том числе обычные, которые можно найти без рецепта.

Наиболее частыми причинами сухости во рту, вызванной приемом лекарств, являются:

  • Некоторые препараты, применяемые для лечения недержания мочи
  • Антидепрессанты и лекарства от беспокойства
  • Лекарства от кровяного давления
  • Антигистаминные препараты
  • Противоотечные средства

Кроме того, лечение рака, такое как химиотерапия и лучевая терапия, также может вызвать сухость во рту. Сухость во рту, вызванная химиотерапией, часто носит временный характер. С другой стороны, сухость во рту, вызванная облучением, может быть временной или постоянной, в зависимости от места и дозировки терапии.

Поговорите со своим врачом, если вы испытываете сухость во рту и думаете, что это может быть вызвано одним или несколькими лекарствами, которые вы принимаете. Он или она может порекомендовать альтернативу.

3. Дыхание через рот

Пока вы спите, вы должны дышать через нос, а не через рот. Если во время сна вы в основном дышите через рот, это может высушить его.

Ситуации, при которых вы можете дышать ртом, а не носом, включают:

  • Ваши особенности сна
  • Заложенность носа из-за аллергии или простуды
  • Храп
  • Апноэ сна

Сухость во рту ночью не означает, что у вас апноэ во сне, но это может быть признаком этого состояния, которое встречается чаще и серьезнее, чем вы думаете.Вот почему важно поговорить со своим врачом, если вы чаще испытываете сухость во рту по ночам.

4. Что вы едите и / или пьете перед сном

Перед сном лучше избегать еды и напитков, которые обычно усиливают жажду и / или способствуют сухости во рту.

Например, употребление особо соленой или острой закуски или еды непосредственно перед сном может вызвать временную, но сильную жажду — потенциально достаточно сильную, чтобы разбудить вас.

Кроме того, алкоголь и кофеин могут обезвоживать рот, поэтому лучше ограничить их употребление перед сном, чтобы избежать сухости во рту.

Наконец, курение табака не только вредно для вашего здоровья в целом, но и снижает слюноотделение, вызывая сухость во рту по ночам. (По теме: Советы, как навсегда бросить курить)

5. Основное заболевание

Чаще всего просыпаться от жажды — это не столько медицинская проблема, сколько неудобство. Однако сухость во рту может привести к ухудшению здоровья зубов, если вы не соблюдаете надлежащую гигиену полости рта. А в некоторых случаях сухость во рту может даже быть признаком основного заболевания.

К состояниям здоровья, связанным с сухостью во рту, относятся:

  • Диабет
  • Грибковая инфекция (молочница)
  • Ход
  • Болезнь Альцгеймера
  • Синдром Шегрена
  • Повреждение нерва

Поговорите со своим врачом, если вы часто испытываете сухость во рту по ночам. Он или она может задать вам вопросы и провести тесты, чтобы исключить серьезную проблему со здоровьем, которая может потребовать внимания.

Причины и симптомы чрезмерной жажды

Полидипсия — это термин, обозначающий чрезмерную жажду, который является одним из начальных симптомов диабета.Это также обычно сопровождается временной или продолжительной сухостью во рту.

Все мы испытываем жажду в разное время в течение дня. Адекватное ежедневное потребление воды (несколько стаканов) очень важно, поскольку вода необходима для многих функций организма, включая регулирование температуры тела и удаление шлаков.

Однако, если вы все время чувствуете жажду или ваша жажда сильнее, чем обычно, и продолжается даже после того, как вы выпили, это может быть признаком того, что с вашим телом не все в порядке.

Причины полидипсии

Повышенная жажда часто является реакцией на потерю жидкости во время упражнений или на употребление соленой или острой пищи. Это также может быть вызвано:

  • Диареей
  • Рвотой
  • Обильным потоотделением
  • Значительной кровопотерей или
  • Определенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту

Повышенная жажда также может возникать в результате высокого уровня сахара в крови у людей с диабетом или еще предстоит диагностировать диабет.

Устойчивая чрезмерная жажда может быть результатом одного из следующих событий:

  • Сахарный диабет
  • Несахарный диабет — состояние, не связанное с сахарным диабетом, которое поражает почки и взаимодействующие с ними гормоны, в результате чего выделяется большое количество мочи. произведено
  • Обезвоживание
  • Потеря жидкостей организма из кровотока в ткани из-за: ожогов или тяжелых инфекций (сепсис) или сердечной, печеночной или почечной недостаточности
  • Психогенная полидипсия — компульсивное употребление воды, связанное с психическими / психическими расстройствами

Чрезмерная жажда может быть вызвана высоким уровнем сахара в крови (гипергликемией), а также является одним из признаков сахарного диабета «большой тройки»

Повышенная жажда и диабет

Повышенная жажда у людей с диабетом иногда может быть, но определенно не всегда , показатель уровня глюкозы в крови выше нормы

Peopl Люди с диабетом, имеющие доступ к оборудованию для измерения уровня глюкозы в крови, могут захотеть проверить свой уровень сахара в крови, когда они хотят пить, чтобы определить, не становится ли их уровень сахара в крови слишком высоким.

Если у вас нет оборудования для измерения уровня глюкозы в крови и вы испытываете регулярную жажду, которая, по вашему мнению, может быть связана с вашим диабетом, поговорите со своей медицинской бригадой, которая сможет вам посоветовать.

Распознавание симптомов полидипсии

Поскольку каждый человек испытывал чувство жажды, очень важно не делать поспешных выводов.

Однако симптомы полидипсии распознаются как:

  • Постоянная и необъяснимая жажда, независимо от того, сколько вы пьете
  • Выделение более 5 литров мочи в день

Когда обратиться к врачу

Если вы страдаете диабетом и испытываете повышенную жажду в течение нескольких дней, вам следует записаться на прием к своему врачу / медицинскому персоналу

Если у вас нет диабета, вам следует обратиться к врачу, если причина жажды не может быть объяснена, и особенно если у вас есть другие симптомы диабета — патикулярная полиурия и полифагия

Почему я так хочу пить?

25 марта 2021 г.

Всем известно, как хорош тот первый стакан воды после хорошей тренировки, когда вы просыпаетесь утром или заходите в жаркий день.Чувство жажды может отбросить все ваше тело и заставить вас просто отчаянно потребовать воды. Когда вы испытываете жажду, ваше тело требует питательных веществ и достаточного количества жидкости для правильного функционирования. В конце концов, человеческое тело примерно на 60% состоит из воды. Гидратация важна для восполнения жидкости, которую вы теряете в течение дня.

Чувство жажды — это естественно, особенно после того, как вы поели острой пищи, потеете или просыпаетесь. Однако некоторые люди будут испытывать большую жажду каждый день.Если вам кажется, что вам не хватает воды, чем бы вы ни занимались, на это может быть причина. Различные заболевания, гормональные изменения, факторы образа жизни и многое другое могут сильно повлиять на уровень жажды, не говоря уже об общем обезвоживании.

Организм каждого человека индивидуален, и чрезмерная жажда не обязательно является признаком серьезной болезни или сложных проблем. Иногда вы просто хотите пить в разное время дня. Однако, если вы начинаете замечать хроническую проблему, лучший способ разобраться в ней — провести исследование и связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.Давайте рассмотрим несколько различных причин, по которым вы можете испытывать чрезмерную жажду в течение дня, и почему потребление жидкости так важно в первую очередь.

Зачем вашему организму вода?

Вы выросли, когда вам говорили, что вам нужно пить определенный объем воды каждый день для вашего общего состояния здоровья, но вы можете не до конца понимать, почему вода так важна для вашей повседневной жизни. Вода воздействует на множество различных частей тела: от органов и тканей до регуляции температуры тела и пищеварительной системы.Поскольку ваше тело состоит в основном из воды, она служит строительным блоком для ваших клеток. Это также помогает защитить ваши нервы, суставы и работу мозга. Более того, вода помогает пищеварительному тракту и помогает избавиться от шлаков. Это микроскопические эффекты приема воды, но есть и более очевидные вещи.

Когда вы начнете пить больше воды, вы начнете замечать некоторые изменения в своем теле. Например, слюна состоит из воды и дает лучшие результаты, когда ваше тело получает воду.Это помогает вам есть и сохраняет ваш рот счастливым и здоровым. Вы также заметите улучшение состояния своей кожи, если будете пить много воды. Прощай, сухая кожа, здравствуй, здоровое сияние. Наконец, если вы чувствуете усталость или истощение, это может быть связано с потерей воды. Употребление большего количества воды даст вам энергию для нейронов. Вы будете удивлены, насколько простая вода может повлиять на ваш кровоток, влажность кожи и уровень энергии.

Почему вы чувствуете жажду?

Понятно, что для эффективного функционирования вам нужна вода.Жажда — это просто способ тела сказать вам, что ему нужно больше воды. Существует так много разных причин жажды и побочных эффектов потери воды, таких как головокружение, головные боли и усталость. Итак, почему вы чувствуете жажду? И когда это чувство жажды может быть признаком того, что происходит что-то более серьезное?

Общее обезвоживание

Самая частая причина жажды — просто обезвоживание. Когда вы чувствуете обезвоживание, это означает, что вашему организму не хватает воды, необходимой для выполнения повседневных задач.Признаками обезвоживания являются жажда, более темная моча, усталость, головная боль и сухость во рту. Это может быть вызвано слишком долгим пребыванием на солнце, тренировками и сильным потоотделением или сильной рвотой. Легкое обезвоживание — не редкость, и беспокоиться не о чем. Просто возьмите бутылку с водой и начните давать своему телу необходимую влагу. Тем не менее, серьезное обезвоживание должно быть быстро устранено медицинским работником.

Хотя обезвоживание является наиболее частой причиной жажды, существует множество других причин, по которым вы можете испытывать жажду.Некоторые причины связаны с проблемами со здоровьем, а другие просто связаны с вашим образом жизни.

Диабет

Пациенты с диабетом часто имеют много симптомов, связанных с их заболеванием, включая обезвоживание. Когда у вас диабет, ваше тело не может вырабатывать инсулин естественным путем, поэтому уровень глюкозы имеет тенденцию к резкому скачку. Это заставляет ваши почки избавляться от лишней глюкозы при частом мочеиспускании. Эта форма потери жидкости обычно вызывает чувство жажды и потенциально приводит к необъяснимой потере веса.Если вы испытываете эти симптомы, попросите сделать анализ крови, чтобы узнать, не связано ли это осложнение с диабетом.

Сухость во рту

Ваш рот обычно выделяет влагу и слюну. Если ваши железы не функционируют эффективно, у вас могут возникнуть симптомы сухости во рту, из-за которых вы почувствуете жажду. Общие причины этого включают прием лекарств, курение, лечение рака, стресс или повреждение нервов слизистой оболочки во рту. Если у вас есть dr

y во рту, также называемая ксеростомией, вы также подвержены более высокому риску неприятного запаха изо рта, затрудненного жевания или повреждения десен.

Анемия

Анемия — это заболевание, при котором количество эритроцитов ниже нормы. Хотя люди с легкой или умеренной анемией могут не испытывать чрезмерной жажды, это может быть признаком того, что состояние ухудшается. Проконсультируйтесь с врачом, если ваши проблемы с потреблением воды сочетаются с чрезмерным головокружением, пожелтением кожи, учащенным пульсом или чрезмерным потоотделением.

Проблемы с щитовидной железой

Ваша щитовидная железа находится в горле и контролирует аппетит, температуру и другие функции организма.Проблемы с щитовидной железой могут вызывать различные побочные эффекты, такие как сухость во рту, тревожность

.

ты, обильные месячные у женщин или повышение температуры тела. Все это может вызвать чрезмерную жажду.

Менструация у женщин

Женщинам такой ежемесячный посетитель может доставить множество проблем и дискомфорт. Во время менструации вы можете испытывать потребность в избытке воды. Это происходит по нескольким причинам. Ваши гормоны эстроген и прогестерон влияют на уровень жидкости в организме, поэтому, когда они не синхронизируются во время менструации, это может быть причиной

.

се обезвоживания.Если у вас обильный кровоток, вы также теряете много крови и жидкости. В это время месяца рекомендуется иметь при себе бутылку с водой на случай, если вы почувствуете сильную жажду.

Беременность

Другая причина, по которой женщины могут испытывать жажду, — это беременность. В это время вы пьете за двоих. Вы, вероятно, знакомы с беременными женщинами, которым нужно чаще ходить в туалет или которые испытывают утреннее недомогание. Обе эти ситуации истощают содержание воды в вашем теле.Потеря такого количества жидкости будет означать, что вы почувствуете жажду еще большего.

Напряжение

Стресс и раздражительность влияют на ваш мозг и психическое здоровье, но они также имеют физические последствия для тела. Если вы испытываете хронический стресс, ваше тело постоянно пытается регулировать артериальное давление. Для этого он часто использует молекулы воды. Постоянная жажда может означать, что вы испытываете стресс, и вам нужно дать своему телу и мозгу возможность расслабиться и успокоиться.

Привычки в еде

Иногда потребность в питье воды не имеет ничего общего с проблемами со здоровьем, а больше связана с определенной ситуацией.Пища, которую вы едите, является основной причиной того, что вы можете испытывать жажду. Некоторые ингредиенты вызывают потребность в большом количестве воды. Например, избыток соли вытягивает воду из клеток и может привести к потере влаги в организме, что вызывает жажду. Если вы пытаетесь снизить потребление углеводов, вы можете почувствовать жажду, потому что углеводы поглощают воду лучше, чем белки или жиры. Даже простое употребление острой пищи, которая пересушивает рот, может вызвать чувство жажды. Проконсультируйтесь с диетологом, если считаете, что изменение диеты поможет вам уменьшить жажду в течение дня.

Упражнение

Тренировка полезна для всего тела, но может вызвать сильную жажду в теле. Потеть во время интенсивной тренировки или утренней пробежки — это естественно. Когда ваше тело охлаждается с потом, оно теряет воду и подвергает вас риску обезвоживания. В следующий раз обязательно возьмите с собой бутылку воды, чтобы пополнить запасы воды, которую вы потеете.

Факторы образа жизни

Чувство жажды часто является естественной частью жизни.Бывают моменты, о которых не стоит беспокоиться, если вы чувствуете жажду. Например, если вы живете в Лос-Анджелесе и постоянно проводите время на солнце и в жаркую погоду, вы будете чувствовать себя более уставшим и жаждущим. Или, если вы спортсмен, который часами в день занимается в тренажерном зале, вам понадобится большое количество воды. Вы можете даже почувствовать жажду, потому что у вас похмелье после ночной выпивки. Примите во внимание эти факторы образа жизни, прежде чем беспокоиться о более серьезных проблемах.

В какое время дня вы испытываете наибольшую жажду?

Многие люди могут начать понимать, что испытывают большую жажду в разное время дня.Может быть, в вашей спальной среде всегда стоит стакан воды на прикроватной тумбочке, потому что вы просыпаетесь от жажды. Это естественно. Когда вы спите, ваше тело не функционирует на 100%, поэтому вы теряете жидкость и электролиты. Это основная причина, по которой вы просыпаетесь с жаждой воды. Другие могут испытывать более сильную жажду перед сном. Скорее всего, это способ вашего тела догнать, сколько воды ему нужно каждый день. В следующий раз просто попробуйте пить больше днем, чтобы избежать этой проблемы ночью.

Решения от чрезмерной жажды

Как только вы заметили проблему с чрезмерной жаждой, пора что-то с этим делать.С некоторыми решениями можно справиться самостоятельно, но если проблема не исчезнет, ​​возможно, пришло время проконсультироваться с врачом или медицинским работником. Вот лишь несколько советов, как утолить жажду.

Очевидный ответ — пить больше воды.

Первое решение, пожалуй, наиболее очевидное, просто пейте больше воды. Эксперты рекомендуют вам выпивать около двух литров воды в день, что соответствует восьми стаканам по 8 унций (64 унции воды). Даже если каждый день носить с собой бутылку воды, это путь к более здоровому потреблению воды.В следующий раз, когда вы возьмете напиток, выберите воду, а не кофеин или газировку.

Измени свой рацион.

Если еда вызывает у вас сильную жажду, соблюдение диеты может быть решением проблемы. Избегайте слишком соленой или острой пищи, так как они обычно вызывают у вас желание воды. Вместо этого выбирайте фрукты и овощи, такие как арбуз, огурцы и сельдерей. Они почти полностью состоят из воды и могут помочь вам с ежедневным потреблением. Тот факт, что вам нужно больше воды, не означает, что вы должны отказываться от вкусных и вкусных блюд.

Попробуйте жевать резинку.

Еще один совет, который может помочь с выработкой слюны, — это жевательная резинка. Сохраняя влагу во рту, вы избегаете ощущения сухости во рту и чрезмерной жажды. У жевательной резинки не так много других преимуществ для здоровья, но она может помочь вам уменьшить жажду.

Пить воду во время тренировок

Для людей и спортсменов, которые интенсивно тренируются, есть способ сделать так, чтобы ваше тело было счастливым, здоровым и увлажненным. Так как вы будете выделять питательные вещества и электролиты с потом, пополняйте свое тело спортивными напитками и водой.Это поможет вам в целом почувствовать себя лучше во время тренировки и сохранит воду в организме.

Обратитесь за медицинской помощью.

Домашние средства пока еще не исчерпаны. Если вы все еще испытываете сильную жажду после внесения изменений, перечисленных выше, скорее всего, причиной этого является какое-то основное заболевание, вызывающее жажду. Проконсультируйтесь с врачом о том, как найти решение основной причины.

Почему я всегда испытываю жажду? 7 причин, по которым вы чувствуете чрезмерную жажду

Мы все время от времени немного сохнем, но обычно холодный стакан воды сразу поправляет нас, и мы идем дальше, обещая лучше выпить эти восемь чашек перед сном.

Это все хорошо, пока… эээ… это не так. Потому что даже после чашки h3O, возможно, вы все еще чувствуете жажду. И даже если у вас есть бутылка на столе, вам никогда не удастся утолить жажду.

В чем проблема? Вот что, по мнению экспертов, может вызвать у вас сильную жажду.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1.

Вы обезвожены.

Сюрприз, сюрприз: «Основная причина, по которой люди будут испытывать жажду, заключается в том, что они недостаточно пьют», — говорит Натали Аллен, доктор медицины, преподаватель биомедицинских наук в Университете штата Миссури. Иногда это просто плохие привычки пить; в других случаях это непонимание того, как окружающая среда влияет на потребность в гидратации. На улице жарко или влажно? Вы живете на большей высоте? Ты сегодня тренировался? «Все это увеличивает ваши потребности в жидкости, поэтому вам нужно будет соответствующим образом приспосабливаться», — говорит Аллен.К тому времени, когда вы почувствуете жажду, как правило, вы уже обезвожены на 1-2%, поэтому планируйте заранее и носите с собой больше воды, чем вы думаете, что вам нужно — всегда лучше иметь ее в качестве запасного средства.

2. Вы съели слишком много соли.

Если у вас есть привычка есть соленые закуски или начинать свой день с соленой пищи (глядя на вас, хлопья), это может быть причиной того, что вы чувствуете себя пересохшими. «Соотношение воды и соли очень важно для организма», — говорит Пруденс Холл, доктор медицины, медицинский директор Центра Холла.«Если вы едите слишком много, ваше тело, естественно, захочет его разбавить, и это вызывает жажду», — объясняет она. Тем не менее, остается спорным вопрос, действительно ли употребление большего количества алкоголя помогает уменьшить повышенное количество натрия в организме, поскольку исследование 2017 года, опубликованное в журнале Journal of Clinical Investigation за 2017 год, отслеживало 10 астронавтов и обнаружило, что они выделяют избыток натрия с мочой независимо от того, сколько они выпили.

Другими словами, если ваше потребление соли велико и может вызвать жажду, попробуйте снизить уровень натрия до 2300 мг в день, как рекомендовано в Руководстве по питанию для американцев.Это может помочь больше, чем продолжать пить, как рыба.

3. У вас диабет.

«Одним из наиболее распространенных заболеваний, которые могут вызвать стойкую жажду, является диабет 2 типа», — говорит Саммер Юл, магистр медицины, доктор медицинских наук, специалист по коммуникациям в области питания из Коннектикута. По сути, это работает так: ваши почки либо перерабатывают, либо избавляются от лишнего сахара в вашем теле, а когда они не могут, сахар выводится с мочой, которая выводит жидкость из вашего тела, согласно клинике Майо.Это учащение мочеиспускания приводит к еще большему обезвоживанию, что, в свою очередь, усиливает жажду и заставляет цикл сахар-моча-жажда повторяться. Так что, если вы чувствуете жажду и , вы замечаете, что писаете больше, чем обычно, сообщите своему врачу — он может захотеть проверить ваш уровень сахара в крови.

4. Во рту сухо.

Есть вероятность, что на самом деле вы не испытываете жажды, а вместо этого испытываете сухость во рту — состояние, которое возникает, когда слюнные железы не могут слюноотделить достаточно, чтобы ваш рот оставался влажным, — говорит Аллен.Клиника Майо сообщает, что это частый побочный эффект некоторых лекарств, включая антидепрессанты, драмамин и рецепты от гипертонии. Это также может быть вызвано радиацией и химиотерапией, употреблением табака, повреждением нервов и наркотиками, такими как марихуана и метамфетамин. Чтобы смягчить симптомы, Аллен предлагает пососать леденцы с лимонной долькой, так как это может помочь стимулировать выработку слюны.

5

. У вас анемия.

Анемия — это состояние, которое, как известно, вызывает усталость и выпадение волос, но также может вызывать сильную жажду, — говорит Рэйчел Гилвит, Р.D., диетолог в Калифорнийском университете в Сан-Диего. По данным Национального института сердца, легких и крови, в легких случаях симптомы могут практически отсутствовать, но по мере того, как они становятся более сильными, жажда может начать усиливаться. Если вы знаете, что уже предрасположены к анемии, стоит упомянуть симптом своему врачу, чтобы выяснить, связаны ли они между собой.

6. Вы стареете.

Умная бутылка для воды Hidrate Spark 2.0A

«По мере того, как [вы] стареете, ваш механизм жажды и реакция на жажду становятся менее сильными», — говорит Аллен.Это просто означает, что пожилые люди склонны меньше пить, и очень часто люди старшего возраста обезвоживаются намного быстрее, чем те, кому за двадцать. Если это похоже на вас, подумайте о том, чтобы установить напоминания о том, чтобы выпить, или купите высокотехнологичную бутылку с водой, которая светится, когда приходит время сделать еще глоток.

7. У вас несахарный диабет.

Несахарный диабет — это заболевание, полностью отличное от типов 1 и 2, это не заболевание, связанное с уровнем сахара в крови, а скорее антидиуретический гормон, который не работает.По данным клиники Кливленда, пациенты с этим редким заболеванием не могут контролировать, сколько воды они выделяют с мочой, из-за чего они мочатся в большем количестве, чем средний человек. Это приводит к обезвоживанию, что, в свою очередь, побуждает их пить большие объемы воды. Если вы думаете, что это можете быть вы, ваш врач может провести анализы крови и мочи или даже попробовать тест на водную депривацию, чтобы узнать, сколько мочи вы производите, когда ничего не пьете. Оттуда она сможет помочь вам справиться с этим заболеванием с помощью соответствующих лекарств и, надеюсь, смягчить ваши симптомы.

Коллин Стинчкомб Внештатный писатель по вопросам здоровья Коллин — писатель о здоровье и путешествиях из Сиэтла, штат Вашингтон.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему я так хочу пить? | Что может означать чрезмерная жажда

Жажда — это способ вашего тела сказать вам пить больше жидкости.Нормальная жажда — это здоровое напоминание о том, что вам следует избегать обезвоживания, но внезапное усиление жажды или чрезмерная жажда могут быть признаком того, что что-то не так.

Вода необходима, Журнал Академии питания и диетологии рекомендует употреблять не менее 2200 мл воды в день (75 унций, около 4,5 пластиковых бутылок с водой).

Это несколько причин, по которым может возникнуть чрезмерная жажда. Если это произойдет с вами, лучше всего поговорить со своим врачом о возможных причинах и о том, что вы можете с ними поделать.

Что такое чрезмерная жажда?


Чрезмерная жажда определяется в журнале Medical News Today как чувство жажды большую часть времени, которое может длиться часами, днями, неделями или даже дольше. Официальный медицинский термин — полидипсия. Также может появиться симптом сухости во рту.

1. Обезвоживание

Жажда может быть простым сигналом вашего тела об обезвоживании. Хорошее практическое правило — ежедневно выпивать не менее 8 стаканов воды или других увлажняющих напитков, а также больше, если на улице жарко или вы много тренируетесь.

Отслеживание потребления, наличие под рукой полной бутылки воды и установка напоминаний на телефоне помогут вам пить больше.

2. Повышенная физическая активность

Повышение физической активности может помочь контролировать вес и снизить риск преддиабета, диабета и гипертонии, но вспотевание означает, что вы теряете больше воды.

Употребление достаточного количества жидкости до, во время и после сеанса потоотделения может помочь уменьшить жажду, а также уменьшить болезненность мышц.С водой обычно все в порядке; спортивные напитки необходимы только при очень длительных и интенсивных тренировках, например, беге более 90 минут.

3. Слишком много соли

Употребление соленой пищи может привести к увеличению потребления воды. Неизвестно, связано ли это с биологической жаждой или с тем, что соль улучшает вкус жидкости, но, возможно, стоит посмотреть на потребление натрия, если у вас чрезмерная жажда.

Пищевые продукты с высокой степенью обработки, такие как замороженные и консервированные блюда и супы, приправы и соусы, соленые огурцы, обработанное мясо, многие закуски и хлеб — это некоторые продукты с высоким содержанием натрия, на которые следует обратить внимание.

4. Медикаменты

Многие распространенные лекарства вызывают сухость во рту как возможный побочный эффект. К ним относятся некоторые лекарства, снижающие артериальное давление, антигистаминные, антипсихотические, наркотические средства, лекарства от болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, а также антидепрессанты. Если вас беспокоят лекарства, поговорите со своим врачом.

5. Употребление табака

Табачные изделия могут вызывать сухость во рту и повышенную жажду. Помимо того, что отказ от курения является самым здоровым вариантом, употребление большего количества жидкости может помочь облегчить симптомы.

6. Диабет

Диабет — это состояние с высоким уровнем сахара в крови. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), ваше тело пытается избавиться от лишнего сахара, удаляя его с мочой. Признаком диабета является частое мочеиспускание, и эти дополнительные походы в туалет могут привести к усилению жажды восполнения жидкости.

Если вы подозреваете, что у вас диабет или преддиабет, лучше всего спросить своего врача, чтобы вы могли как можно скорее начать лечение.

Многие состояния могут вызвать усиление жажды, поэтому важно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, что может вызывать у вас жажду. Хотя ответ может быть таким же простым, как пить больше воды, для этого может потребоваться лечение такого состояния, как диабет.

Lark for Diabetes может помочь вам контролировать уровень сахара в крови и принимать лекарства, а также контролировать жажду.

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *