Почему чешутся ноги и как избавиться от зуда

Зуд раздражает и расстраивает. Но есть и хорошие новости: скорее всего, его причины ^{вполне безобидны, и вы можете легко и быстро их преодолеть. Впрочем, случаются и исключения.}

Почему чешутся ноги

1. Вашей коже не хватает влаги

Это едва ли не самая популярная причина зуда. Медики называют сухость кожи ксерозом. Предпосылок для него много. Возможно, вы:

• Плаваете в бассейне с хлорированной водой.
• Живёте в сухом жарком климате и забываете защищать ноги от солнца — например, ходите в шортах.
• Много времени проводите в воде. В таком случае эпидермис становится рыхлым, пористым и, оказавшись на суше, молниеносно теряет влагу.
• Уже не молоды. С возрастом ^{кожа утончается и иссыхает.}
• Моете ноги слишком горячей водой.

Что делать

Чтобы обуздать ксероз, достаточно позаботиться о влаге для кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами после водных процедур или по мере необходимости. Пейте достаточное количество жидкости. Контролируйте влажность воздуха в помещении, где проводите большую часть дня. Принимайте душ или ванну с тёплой, а не горячей водой.

2. Вы недостаточно тщательно моете ноги

Грязь, пот, отмершие клетки эпидермиса накапливаются на поверхности кожи и ухудшают её воздухообмен. Зуд — предсказуемое последствие.

Что делать

Тщательнее следить за гигиеной. Регулярно купайтесь или принимайте душ в тёплой воде с мягким мылом. После банных процедур не забывайте наносить на кожу увлажняющий гель или крем.

3. Вы недавно побрили ноги

Бритьё может стать причиной раздражения кожи, особенно если вы используете старое, затупившиеся лезвие. Химические вещества в кремах для бритья (или их собратьях для депиляции) нередко усиливают это раздражение.

Что делать

Следите за тем, чтобы лезвия в вашем бритвенном станке всегда были новыми и острыми. Выбирайте гипоаллергенные кремы, пенки или гели для бритья. Проводите процедуру не торопясь и осторожно.

4. Вы носите слишком тугие брюки

Излишне плотная одежда заставляет кожу потеть, мешает её дыханию и ухудшает кровообращение.

Что делать

Выбирайте брюки или штаны из мягких дышащих тканей: хлопка, льна, трикотажа. Постарайтесь отказаться от одежды в обтяжку или надевайте её не каждый день, а только для особенных случаев.

5. У вас аллергический контактный дерматит

Возможно, какое‑то вещество, с которым контактируют ваши ноги, вызывает аллергическую реакцию. На начальном этапе этот вид дерматита проявляет себя зудом. Если контакты с раздражителем продолжаются, на коже могут появиться сыпь, отёчность, болезненные трещинки.

Аллергенами могут быть:

• некоторые растения, с которыми вы соприкоснулись, когда гуляли на природе в коротких шортах;
• агрессивные химические вещества, содержащиеся в стиральном порошке, кондиционере для белья или, например, креме‑автозагаре;
• одежда или обувь из резины или латекса, если они соприкасаются с кожей;
• некоторые мази с антибиотиками, например Neosporin.

Что делать

Для начала — прекратить контакт с потенциальным аллергеном. Если вы только что вернулись с прогулки, тщательно вымойте ноги. Если пользуетесь косметикой или мазями, на время откажитесь от них и проследите за состоянием кожи. Попробуйте поменять стиральный порошок на гипоаллергенный и не забывайте про режим двойного полоскания при стирке.

6. Вы перенервничали

Стресс может быть потенциальной причиной ^{кожного зуда. И здесь есть риск попасть в порочный круг: вы нервничаете, поэтому чешетесь; из‑за зуда переживаете — и беспокоитесь ещё больше.}

Что делать

Не волноваться по пустякам. Учиться контролировать уровень стресса. Спать не менее 8 часов в сутки и регулярно устраивать выходные, посвящая время исключительно отдыху.

7. У вас экзема

Экзема — она же атопический дерматит — может возникнуть на любой части тела, в том числе и на нижних конечностях. Её основной симптом — зуд. Однако присутствуют и другие: покраснение, появление на зудящем участке кожи цветных (розовых, сероватых, коричневатых) пятен и наполненных влагой пузырьков.

Что делать

Если заметили у себя признаки экземы, обратитесь к дерматологу. Специалист подберёт для вас индивидуальный курс лечения.

8. У вас диабет

Это заболевание нередко сказывается ^{на состоянии кожи, вызывая повышенную сухость и зуд.}

Что делать

Если ваши ноги чешутся на фоне диабета, посоветуйтесь с лечащим врачом. Он подскажет, как и с помощью каких средств можно избавиться от зуда.

9. У вас какое‑то заболевание — возможно, ещё не диагностированное

Часто зуд является первым симптомом достаточно серьёзных недугов. Он может свидетельствовать о:

• заболеваниях печени — например, о вирусном гепатите или циррозе;
• болезни почек;
• проблемах с щитовидной железой — гипотиреозе или гипертиреозе;
• некоторых видах рака (так, зудом могут проявлять себя лимфома Ходжкина или рак кожи).

Что делать

Обращаться к врачу (для начала к терапевту) для постановки диагноза и дальнейшего лечения.

Когда надо срочно обратиться к врачу

Вот несколько явных показаний того, что вам стоит как можно быстрее проконсультироваться с терапевтом.

• Ноги чешутся дольше двух недель, несмотря на то, что вы следите за гигиеной, увлажняете кожу и максимально ограничили контакты с возможными аллергенами.
• Зуд настолько силён, что мешает вам спать по ночам или отвлекает от работы и личной жизни в течение дня.
• Сильное желание почесаться возникает регулярно и без видимых на то причин.
• Зуд потихоньку распространяется на всё тело.
• «Чесотка» сопровождается чувством постоянной усталости или повышением температуры.

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что у вас может быть серьёзное заболевание. Его необходимо диагностировать и вылечить.

Как избавиться от зуда, если ноги чешутся прямо сейчас

1. Используйте прохладный компресс

Приложите к зудящему участку мягкую ткань, смоченную в холодной воде, или завёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом (замороженными овощами).

2. Сделайте ванночку с овсянкой

Не той, что готовите на завтрак (хотя за неимением альтернативы тоже вариант). Нужное вам средство — это лосьоны, в которых содержится коллоидный овёс. Разведите 1–2 столовые ложки средства в ванночке для ног и принимайте её в течение 10–15 минут.

3. Увлажните кожу

В этом помогут гипоаллергенные увлажняющие кремы и гели. Идеально, если у средств есть и охлаждающий эффект.

4. Примите безрецептурное антигистаминное

Эта рекомендация актуальна, если вы подозреваете аллергическую реакцию. В других случаях приём антигистаминного будет бесполезен.

5. Постарайтесь не чесаться

Да, это может быть сложно. Но важно контролировать себя. Расчёсывая кожу, вы лишь усиливаете зуд. Кроме того, в царапинки может попасть инфекция, и тогда вам придётся бороться уже не только с «чесоткой», но и с болезненными высыпаниями.

Читайте также 🥼🩹💊

Аллергия на ногах: причины и лечение

Зуд ног и неприятная сыпь на них могут возникнуть по любой причине. Их спектр довольно разнообразен, начиная от неудачного бритья и заканчивая серьезными заболеваниями. Такими как грибок, диабет или псориаз. Но чаще всего аллергия на ногах не является признаком опасной болезни и ее можно лечить в домашних условиях.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, необходимо понять, что именно их вызывает. О болезнях, от которых чешутся ноги, и о способах лечения читайте ниже.

Сухость кожи

Распространенной причиной зуда ног считается сухость кожи. Она может шелушиться из-за контакта с хлорированной водой, похолодания или возрастных изменений. В медицине это явление называется ксерозом.

Сухость кожи проявляет себя такими симптомами:

• шелушение и загрубление;
• зуд;
• трещины, которые иногда могут даже кровоточить;
• темные пятна на отдельных участках ног.

Перечисленные выше проблемы бывают и признаками атопического дерматита. Если вы подозреваете у себя это заболевание, советуем обратиться к врачу. 

Аллергические реакции

Аллергия на ногах у ребенка или взрослого может появиться из-за укусов насекомых, ожога крапивой или контакта с борщевиком. Сначала человек не обращает внимания на укус комара, паука или других паразитов. Но через некоторое время это неприятное происшествие может вызвать отек, покраснение кожи, а иногда и крапивницу.

Аллергическая сыпь на ногах может появиться в результате контакта с любым аллергеном. Будь то трава, на которой вы сидите, или ваши средства гигиены. В перечень входят мыло, кремы, лосьоны, шампуни и прочее. 

Кстати, бритье ног может не только сделать их гладкими, но и спровоцировать появление красных зудящих прыщей или шишек от бритвы. Последнее случается, когда волос закручивается и снова врастает в кожу. 

Экзема и псориаз

Сыпь на ногах может свидетельствовать о таких неприятных заболеваниях, как экзема или псориаз.

В первом случае ноги покрываются красными зудящими волдырями. Во втором — болезненными островками или бляшками. 

Лекарств от этих болезней нет. Поэтому очень важно избегать раздражителей, которые могут вызвать обострение. 

Контактный дерматит

Контактная аллергия на ногах может проявиться, когда человек взаимодействует с опасным для него веществом. Например, никелем, каучуком, латексом, антибиотиками и прочими. В таких случаях начинает развиваться аллергический контактный дерматит.

Физические нагрузки

Аллергия на ногах может быть вызвана даже чрезмерными физическими нагрузками. В этом случае капилляры сильно расширяются, кровоснабжение усиливается и возникает зуд. Ведь кровь поступает не только к мышцам, но и к нервным клеткам.

Иногда значительные физические нагрузки вызывают дерматит или крапивницу.

 Типичные симптомы:   

При появлении недомогания следует немедленно прекратить тренировки и обратиться к врачу. 

Стресс

Как ни парадоксально, но аллергия на ногах может развиться даже из-за банального стресса. Медицина и по сей день не знает, с чем это связано, но факт остается фактом. 

Переутомление и постоянное напряжение приводят к зуду ног. Некоторые ученые склонны думать, что такие явления вызваны хроническими перегрузками мозга с участием гиппокампа и подкорковых структур.

Диабет

Зуд конечностей может быть также признаком диабетической невропатии. Еще один ее симптом — аллергическая сыпь на ногах. 

Диабетическая невропатия — достаточно серьезное заболевание, основной причиной которого является плохое кровоснабжение. Требует тщательного врачебного контроля. 

Фолликулит

Не менее опасна аллергия на ногах в случае появления кожной инфекции — фолликулита. Возникает он при воспалении волосяных мешочков. 

При этом наблюдаются такие симптомы:

• скопление на ногах зудящих волдырей;
• покраснение кожи;
• появление гнойных угрей.

Гормональная сыпь у беременных

Очень часто зуд ног наблюдается у беременных женщин в последнем триместре, когда уровни гормонов очень высокие. В этот период могут появиться аллергическая сыпь на ногах или покраснение отдельных участков кожи. 

После рождения ребенка эти проявления проходят сами по себе.

Как избавиться от аллергии на ногах?

Медики советуют пользоваться безрецептурными кремами с гидрокортизоном и лекарственными средствами для кожи с противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым действием. Они уменьшают воспаление и зуд. 

Можно применять также лосьоны на основе овсянки. Такие средства особенно популярны в США. Но они не подходят людям с аллергией на овсяную крупу.

Важно также не расчесывать ранки до появления крови, иначе процесс лечения затянется надолго.

Вначале для облегчения симптомов можно применить и домашние средства. В их числе:

• Использование холодных компрессов.
• Увлажнение специальными кремами или жирами, чтобы предотвратить пересушивание кожи.
• Избегание контакта со слишком горячей или холодной водой.
• Стирка гипоаллергенными средствами.
• Ношение одежды из мягких тканей, которая дает коже возможность свободно дышать.

Если после домашнего лечения аллергия на ногах не проходит больше недели, необходимо обратиться к врачу-дерматологу. Он определит причину недуга и назначит лечение, необходимое именно в вашем случае.

 

 

Как быстро убрать раздражение после бритья ног – Dorco.ru

Если хочется убрать с тела — и, прежде всего, с ног — ненужные волосы, самое простое это взять в руки бритву.

Хотя эту процедуру нужно повторять чаще, чем другие виды депиляции, у бритья есть неоспоримые достоинства: это просто и приятно. Особенно если знать несколько простых правил, которые позволят избежать неприятных ощущений. Да, и раздражения на коже, и прыщиков тоже. Расскажем, прежде всего, о женских ногах, но: джентльмены, кому это надо, не стесняйтесь, советы вполне универсальны.

Почему кожа краснеет и раздражается

Бритье тела, как и лица, — зачастую сопровождается микротравмами. Любая бритва, от опасной до электрической, проходит своими режущими кромками по поверхности кожи. Внеплановый пилинг, можно сказать. Если кожа не идеально гладкая — а она ни у одного человека не идеально гладкая! — то бритва может срезать верхний слой на мелких неровностях кожи. Мы не замечаем их, а лезвие бритвы, проходя по ним, как раз и вызывает красноту и раздражение.

Это теория, а на практике эти микротравмы можно либо свести почти к нулю, либо, наоборот, спровоцировать. Скажем, если лезвие вашей бритвы затупилось, то «скоблить» кожу до чистоты придется долго, а значит — микротравм будет больше. Далее, вы можете неправильно бриться (как правильно — читайте ниже), а от ваших движений здесь зависит очень многое.

А еще покраснение, раздражение и прочие неприятности могут быть аллергией на гель или пену, которыми вы покрываете ноги перед этой ответственной процедурой. Так что присмотритесь к составу ваших средств для бритья, попробуйте просто так нанести их на кожу — вдруг проблема именно в них!

Как правильно брить ноги станком

Удаление волос — звучит как небольшая хирургическая операция, правда? А ведь так оно и есть: и осторожность нужна, и острые лезвия присутствуют, и порезаться (в теории) можно. Чтобы расстаться с ненужными волосами безболезненно, к операции следует подготовиться, потом провести ее по определенным правилам, а затем и завершить, обработав поверхность.

Подготовка

Нет ничего хуже, чем брить сухие жесткие волосы на сухой коже. Тут нужно действовать с умом — перед бритьем кожу и волосы надо увлажнить, сделать мягкими. Это значит, что станком для бритья лучше всего пользоваться после ванны или душа. Больше того: накануне хорошо бы как следует очистить кожу скрабом — он удалит ороговевшие частички и решит проблему вросших волосков.

Итак, ноги готовы — беремся за инструменты. Прежде всего, нам понадобится сам станок — и чем современнее, тем лучше. Скажем, самая продвинутая бритва для тела марки Dorco Shai 3+3 – это сразу шесть лезвий в сдвоенной 3-лезвийной кассете. Картридж подвижно крепится к эргономической ручке и снабжен резиновым микрогребнем, поднимающим волоски перед бритьем, и увлажняющей полоской. Такая конструкция — результат долгой, более чем столетней эволюции «женских» бритв, с ее помощью все можно сделать вполне безболезненно. Кроме станка, нужен крем, гель или пена для бритья — это средство, как мы уже сказали выше, нужно выбрать так, чтобы оно само по себе не вызывало аллергию, а скольжение по нему станка было безупречным.

Бритва с подвижными кассетами из 6 лезвий повторяют каждый изгиб твоего тела

Сам процесс

Главное правило — не скрести по коже, а скользить! Причем чем нежнее кожа, тем плавнее, легче и медленнее нужно скользить по ней станком, иначе микротравм не миновать. Из этого следует, что бритье «насухую» недопустимо вообще: это кратчайший путь к неприятным ощущениям и даже болезням кожи. Гладьте ноги, как любимого котика, а не скоблите, как деревенскую скамейку — и все получится.

После бритья

В первую очередь убираем остатки пены или геля — просто горячей водой. Затем включаем холодную и промываем еще несколько раз: это нужно, чтобы все чешуйки и поры закрылись. Дальше наносим успокаивающий крем после бритья — выбираем его тоже по совместимости с кожей, ну и по аромату, конечно. В общем-то, и всё — хотя еще стоит сказать, чего НЕ нужно делать. Скраб или жесткую мочалку в день бритья отложите подальше и даже не вспоминайте: кожа и так «уставшая» после операции.

А если всё-таки…

Скажем прямо: бывает, что все это не помогло, и раздражение все-таки возникло. Ну мало ли — например, крем все-таки не подошел. Тогда появившиеся прыщи и раздражение нужно убирать: с ними, конечно же, не жизнь. Значит, пришла пора мазаться. Средства от раздражения кожи есть готовые, а можно их сделать и самостоятельно. Принцип действия у них всех практически один: бактерицидный, то есть дезинфицирующий поверхность. И не дающий формироваться микронарывам, которые и провоцируют раздражение.

Заживляющие мази (кортизоновые, левомеколь, пантенол)

Аптечные средства, предназначенные для обработки ран и потертостей. У нас как раз тот случай, когда это пригодится: и микроранки, и потертость налицо. То есть на ноги. Пользуемся по инструкции.

Травы

Отвар календулы, например — старинное средство заживления кожи после удаления волос. Для обработки подмышек после бритья советуют ромашковый и мятный отвар. Делать их просто: на стакан воды по половине столовой ложки травы, довести до кипения и варить 2 минуты, потом настоять 1 час.

К врачу

Обращаться стоит только если у вас начинает повышаться температура. Что крайне маловероятно.

И в заключение еще раз скажем:

Мало кто при бритье ног поначалу избегал красной кожи и раздражения. Но научиться делать все правильно — совершенно реально. В конце концов всё обязательно получится: бритье будет вызывать только приятные ощущения. И во время, и после. Просто потому что это возможно.

Раздражение кожи ног, зуд — Вопрос дерматологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 72 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.52% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Раздражение после бритья: как решить проблему

Вы пользуетесь бритвой, чтобы убрать волосы и сделать кожу ног красивой — гладкой и блестящей. Но водя бритвой по ногам, вы вовсе не думаете, что на них могут появиться малопривлекательные красные пятна. К сожалению, из-за неправильного бритья большинство женщин добиваются именно этого результата. 

Сбривая волосы, вы удаляете часть эпидермиса, верхнего слоя кожи. Краснота — это нормальная реакция на повреждение ткани. Приток крови к пораженной области возрастает, чтобы быстрее исцелить рану, кровеносные сосуды расширяются, кожа краснеет.

Избавиться от подобного «ожога» довольно трудно. Всякий раз, заново сбривая волосы, вы вновь и вновь раздражаете поверхность кожи. «Что же делать?», — спросите вы. Один из путей избежать раздражения — перестать брить ноги. Если такое крайнее решение вас не устраивает, мы рекомендуем следующие процедуры, позволяющие избежать красноты и зуда после бритья. Лучше всего — правильно подобрать необходимое средство.

Средства для бритья ног

Крем для депиляции Veet для чувствительной кожи, 101 грн. Купить в WATSONS. Крем для депиляции ног и тела Eveline Ультранежный 3 в 1, 57 грн. Купить в WATSONS.

 

Крем для депиляции Veet для нормальной и сухой кожи, 101 грн. Купить в WATSONS.

Как подготовиться к бритью?

Смягчите волосы

Прежде чем начинать брить волосы, нужно их смягчить. Для этого как следует намочите ноги или заверните их в полотенце, смоченное теплой водой. Лучшее время для бритья — сразу после душа или ванной. Ваша кожа увлажнена, мягкие волоски торчат, так что бритье будет меньше травмировать вашу кожу.

Забудьте о мыле

Мыло подсушивает кожу, еще больше раздражая ее. Людям с чувствительной кожей следует пользоваться кремом для бритья, содержащим в своем составе алоэ или другие успокаивающие средства.

Если ваша кожа склонна к раздражению, то крем для бритья должен помочь. Нанесите его на кожу ног после ванны, когда сама кожа и волосы уже достаточно смягчены. Подождите несколько минут, чтобы кожа перед бритьем стала еще мягче, и можете начинать.

Двигайтесь сверху вниз

Брейте волосы в том направлении, в каком они растут, то есть сверху вниз. Конечно, вы добьетесь не таких хороших результатов, но зато это не вызовет такого раздражения волосяных фолликул, как при бритье в обратном направлении.

Как снять раздражение после бритья?

Смажьте кожу после бритья

После бритья нанесите на кожу ног специальный лосьон. При необходимости можно воспользоваться обычным лосьоном для тела. Это поможет уменьшить красноту и снять зуд после бритья.

Спасительный гидрокортизон

Уменьшить раздражение поможет 1-процентный гидрокортизоновый крем, которым следует смазать покрасневшую кожу ног сразу после бритья. Покраснение, жжение и раздражение тотчас исчезнут.

Дело в том, что гидрокортизон сужает кровеносные сосуды, обладает антисептическим эффектом, уменьшая приток крови к обработанному участку, а, следовательно, и красноту. Возможно, вам понадобится провести эту процедуру всего дважды в первый же день, и все симптомы исчезнут.

Мы ни в коем случае не советуем прибегать к помощи гидрокортизона ежедневно. Любое средство, содержащее кортизон, можно применять лишь кратковременно. Смажьте им кожу раза два. В крайнем случае, повторите процедуру через пару дней.

При злоупотреблении кортизоном — кожа привыкает к нему, и как только вы прекращаете применять его — краснота и раздражение появляются сильнее, чем до лечения. Подобные препараты не предназначены для ежедневного применения. Кроме того, злоупотребление препаратами кортизона может вызвать истончение кожи. Кровеносные сосуды в обрабатываемых участках могут расшириться, возможно даже появление признаков растяжения кожи. Поэтому применяйте гидрокортизон только при крайней необходимости.

Читать также Сахарная девочка: все про шугаринг бикини (+ОТЗЫВЫ)

Как уменьшить раздражение при бритье?

Чаще меняйте бритвы

Бритвы с двойным лезвием или одноразовые станки бреют очень близко к коже — так близко, что могут вызвать раздражение кожи и травмировать волосяной фолликул. И чем они тупее, тем сильнее раздражают кожу при бритье, как будто по ней прошлись скребком. Мы рекомендуем вам после трех- или четырехкратного использования выбрасывать станки или менять лезвие.

Переходите на электрические бритвы

Некоторые специалисты советуют женщинам пользоваться электробритвами. При их использовании кожа становится более гладкой, чем при бритье обычной бритвой. К тому же, риск возникновения раздражения значительно меньше.

Используйте средства против угрей

Боритесь с бугристостью кожи противоугревыми препаратами. Для длительного лечения можно применять местные кремы, содержащие 2,5- или 5-процетный раствор пероксида бензоила. Они уменьшают реакцию на бритье и снижают вероятность рецидивов. В настоящее время существует немало кремов для бритья, содержащих пероксид бензоила, который сводит на нет симптомы раздражения кожи. Если ваша кожа реагирует на бритье — пользуйтесь такими кремами постоянно. Они разрешены для ежедневного применения.

Переходите на альтернативные средства для удаления волос

Если ваша кожа реагирует на бритье появлением бугристости, мы рекомендуем попробовать использовать лосьоны для удаления волос. Многие женщины отказываются от них, так как подобные препараты слишком пахучи, да и возни с ними больше. Но они значительно меньше травмируют волосяные фолликулы, чем обычная бритва.

Большинство людей хорошо переносят лосьоны, но у некоторых они все же вызывают аллергию. Поэтому для начала сделайте тест: небольшое количество препарата нанесите на локтевой сгиб. Если через 24 часа не появилось раздражения, можете нанести средство на ноги.

Если лосьон вызывает красноту, раздражение и жжение, немедленно смойте его водой и больше не применяйте.

Нежелательные последствия

Если на коже после бритья образуются «ожоги» или бугорки, которые не проходят в течение нескольких дней, если кожа выглядит инфицированной — покажитесь врачу. Появление гноя, увеличение припухлости, жар или пульсация в воспаленном участке кожи могут быть признаками развивающейся инфекции.

Повторные воспаления, сопровождающиеся появлением неровностей, следует лечить под контролем врача, так как дальнейшее применение бритвы может только ухудшить состояние кожи.

Говорят, что француженки не бреют ноги, но мы-то с вами живем не во Франции. Чтобы ваша кожа всегда оставалась гладкой и красивой, выполняйте эти несложные правила.

Читайте также: Как замедлить рост волос на лице и теле (+ВИДЕО)

лечение паронихии, причины и диагностика воспаления кутикулы

Паронихия — это воспаление кожи вокруг ногтя на руках или ногах. Как правило, сначала происходит повреждение кожных покровов с последующим их инфицированием. В отсутствии лечения может перейти в панариций – острое гнойное воспаление мягких тканей пальца.

Паронихия (слева) и здоровый палец

Причины паронихии

На первом этапе происходит повреждение кожного покрова в результате механического, химического, физического (например, ожог) воздействия. В дальнейшем в поврежденные ткани проникает инфекционный агент (бактерии или грибы), приводя к прогрессированию воспаления вплоть до гнойного процесса. Практически всегда процесс происходит на тыльной стороне пальца.

В ряде случаев развитию паронихии способствуют другие дерматологические заболевания – псориаз и экзема.

Виды паронихии:

• Простая паронихия. Может быть как самостоятельным состоянием, так и ранней фазой течения других видов паронихии. Характеризуется покраснением, отеком, болезненностью околоногтевых тканей.
• Гнойная паронихия. Распространенная форма паронихии, при которой пиогенная флора вызывает гнойный процесс в тканях. Через несколько дней после начала заболевания под кожей формируется асбцесс – гнойник бело-желтого цвета. После его вскрытия (самостоятельного или у врача) наступает быстрое улучшение.
• Грибковая (кандидозная) паронихия – болезнь кондитеров – развивается вследствие частого длительного контакта с возбудителем – грибковой флорой рода кандида. Характеризуется длительным подострым или хроническим течением. Типичный признак – воспаление кутикулы ногтя с последующим ее исчезновением на пораженной фаланге. При прогрессировании может поражаться и ногтевая пластина.
• Редкие паронихии. Роговая паронихия характеризуется гиперкератозом и встречается при сифилисе. Язвенная паронихия возникает при длительном воздействии химических веществ, характеризуется изъязвлением околоногтевого валика с последующим присоединением гноеродной флоры. Паронихия при экземе и псориазе отличается от других форм умеренно выраженными проявлениями – шелушением, образованием корочек и пузырьковых элементов. Протекает длительно.

Лечение паронихии

Зависит от вызвавшей ее причины. При гнойном процессе может быть показано вскрытие и дренирование абсцесса, в остальных случаях удается обойтись назначением местных наружных лекарственных средств. Также врач порекомендует меры по уходу за пальцами в целях профилактики возникновения повторных паронихий.

Записаться на прием по поводу воспаления кожи вокруг ногтя на руке можно по телефону +7(495) 120-67-80.

Способы удаления волос — пошаговые советы

Описание:
Использование прибора, снабженного головкой с вращающимися пинцетами, который движется по поверхности кожи, удаляя волоски по ходу движения.

Лучше всего:
Все части тела — ноги, подмышки, руки, зона бикини и лицо

Преимущества:
Сверхгладкий результат, который сохраняется до четырех недель. Он не оставляет следов, а новые модели также идут с дополнительной насадкой для удаления нежелательных волос в определенных зонах, таких как лицо.

Недостатки:
Может возникать дискомфорт в наиболее чувствительных зонах.

Оценка ухода:
Эпиляторы могут удалять волоски длиной до 0,5 мм, в отличие от воска, которому для оптимальных результатов требуются волоски длиной 2 мм — так что теперь не нужно ждать неприглядного отрастания волос.

Примечание дерматолога:
«Потому что с помощью эпиляции волос удаляется с корнем, а когда он вырастает заново, его кончик обычно сужается, в результате чего волос выглядит более тонким. Кроме того, регулярная эпиляция может сократить количество вросших волосков».

Описание:
Нанесение холодного или горячего воска на кожу в направлении роста волос. Затем, после застывания, тканевые полоски разглаживаются и быстро удаляются против направления роста волос, выдергивая волоски. Альтернативный вариант — готовые восковые полоски.

Лучше всего:
Ноги, зона бикини, брови, подмышки и верхняя губа

Преимущества:
Воск оставляет кожу гладкой на несколько недель, так что тебе какое-то время не придется думать об удалении волос.

Недостатки:
Могут сохраняться болезненные ощущения. Кроме того, необходимо ждать, пока волоски будут достаточно длинными, чтобы их можно было вновь удалить воском. Это может стать проблемой, если тебе захочется оголить ноги или ты просто ненавидишь ощущение растущих волосков. При самостоятельном выполнении эта процедура может оказаться неаккуратной, а в салоне — очень дорогой. И, наконец, воск может пропускать очень короткие волоски.

Оценка ухода:
Здорово, если ты считаешь ежедневное удаление волосков «рутиной» и готова платить за профессиональную процедуру.

Примечание дерматолога:
После использования воска кожа может оставаться сухой. После процедуры используй успокаивающий лосьон, в идеале — с алоэ вера.

Зуд в голенях по ночам

Чтобы вылечить зуд, сначала необходимо установить причину, например: сухость кожи — частый симптом менопаузы, пребывания на солнце или аллергии. Ведение дневника для записи ваших приемов пищи, занятий и времени появления зуда может помочь вам установить связь.

Также следует учитывать любые лекарства, которые вы принимаете одновременно с зудом, поскольку это также может быть связано с вашими симптомами.

А пока вы можете помочь справиться с зудом и / или болезненностью, которые вы испытываете.

Советы по самопомощи для облегчения кожного зуда и болезненности

• Похлопывание / постукивание по пораженному участку, а не царапание
• При необходимости прикладывать холодный компресс или фланелевый компресс к пораженному участку на 10 минут за раз
• Если необходимо, сведите к минимуму острую пищу, алкоголь, кофеин, поскольку они влияют на кровоток и связаны с симптомами зуда
• Купание в прохладной или теплой воде (избегайте горячей) и сухие похлопывания по коже после купания, а не растирание
• Сокращение времени купания до менее 20 минут
• Сокращение использования парфюмированного мыла, гелей для душа и лосьонов
• Избегать тесной и раздражающей одежды e.г. шерсть и, по возможности, хлопок
• Общее состояние ногтей для минимизации повреждений, вызванных царапинами.

Средства от зуда, отпускаемые без рецепта

• Крем Евракс имеет противозудный компонент. Обычно рекомендуется использовать два-три раза в день, и его действие длится от 6 до 10 часов.
• Другим вариантом могут быть таблетки с антигистаминными препаратами или крем для местного применения, но перед применением проконсультируйтесь с фармацевтом о побочных эффектах, связанных с различными типами антигистаминных препаратов.Например, некоторые из них могут вызывать сонливость, поэтому их нельзя принимать перед вождением или использованием тяжелой техники. Узнайте больше в нашем информационном бюллетене NHS по антигистаминным препаратам.

Если симптомы не исчезнут через неделю или две после выполнения приведенных выше рекомендаций, я предлагаю вам поговорить со своим терапевтом. Они смогут помочь определить причину зуда и устранить симптомы в будущем.

Ответила команда Health at Hand.

Источники и дополнительная литература

Что вызывает раздражение и зуд кожи? — AXA Health

NHS 2021, Зудящая кожа.(Доступно с 1 марта 2021 г.)

Зуд кожи: почему чешутся ноги, руки и лицо

> Сухая, зудящая или чешуйчатая кожа

Зуд в руках, ногах или лице может быть вызван несколькими причинами. Некоторые могут вызвать зуд только в определенных областях, в то время как другие могут вызвать желание почесаться с головы до ног. Определение источника может помочь вам понять, как справиться с кожным зудом.

Обзор

Если вы когда-нибудь испытывали зуд на руках, ногах или лице, вы не одиноки.У всех разные и могут быть вызваны целым рядом факторов, уникальных для этих частей тела. Зуд доставляет неудобства, но расчесывание может усугубить пораженный участок, а также потенциально повредить кожу.

Лучший способ начать — выяснить, что вызывает зуд. Вот основные причины, по которым у вас может быть кожный зуд, и лучшие способы справиться с этим.

Полезные советы при зуде ног, рук или зудящего лица

• Регулярно наносите нежный увлажняющий крем, особенно после душа или ванны.
• Ограничьте время и уменьшите температуру воды в душе или ванне
• Избегайте агрессивных мыла и моющих средств с ароматизаторами или красителями.
• Используйте увлажнитель воздуха
• Носите мягкие ткани, например хлопок и шелк
• Пейте много воды

Распространенные причины кожного зуда

СУХАЯ КОЖА
Недостаток влаги не только в шелушении, но и в ощущении стянутости, может вызывать зуд в ногах (особенно у тех, кто бреется).

Зуд бегуна
Если вы когда-либо испытывали зуд в ногах во время или после бега трусцой, возможно, виноват зуд бегуна. Этот временный зуд, возникающий чаще всего на бедрах и икрах, вызван повышением температуры тела и высвобождением гистаминов во время упражнений.

ФОЛЛИКУЛИТ
Плотные облегающие брюки могут быть вашим предпочтением во время тренировки, но чрезмерное ношение и отказ от душа сразу после тренировки могут привести к фолликулиту.Это раздражение волосяных фолликулов может привести к появлению красных шишек и зуда на ногах.

ЭКЗЕМА
Покраснение, шелушение кожи и зуд, связанные с кожей, склонной к экземе, обычно возникают на нескольких участках тела, в том числе на лице, под коленями и внутри локтей. Выявление (и предотвращение) ваших триггеров экземы и регулярное использование увлажняющих средств вместе с продуктами для лечения экземы, содержащими такие ингредиенты, как гидрокортизон, могут помочь контролировать симптомы.

ПСОРИАЗ
Если у вас зуд в коленях, сопровождающийся покраснением и толстыми пятнами чешуйчатой ​​кожи, причиной может быть псориаз.Псориаз часто поражает локти и может вызывать появление чешуйчатых пятен на коже (а также зуда) на бровях, между носом и верхней губой, а также на верхней части лба и вдоль линии роста волос. Подобно экземе, псориаз требует медицинских профилактических мер и постоянного ухода за кожей для устранения симптомов.

КЕРАТОЗ ПИЛАРИС
Обычно видимый на тыльной стороне рук, волосяной кератоз вызывается накоплением кожного белка, называемого кератином, который блокирует отверстие волосяного фолликула, и это может быть связано с зудом рук.

Если вы все еще не можете определить причину зуда или справиться с ним в домашних условиях, лучше всего проконсультироваться с терапевтом или дерматологом.

ИСТОЧНИКИ:

1. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/skin-nail-changes/pruritus-pdq Baumann, L. (2009) Косметическая дерматология: принципы и практика (стр. .83-91). Нью-Йорк: McGraw-Hill Medical
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1591787
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22223343
4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/folliculitis/symptoms-causes/syc-20361634
5. T. Ruzicka, B. Przybilla, J. Ring (2006) Справочник по атопической экземе; 2-е издание; Springer
6. https://www.researchgate.net/profile/Michelle_Lowes/publication/6490912_Lowes_MA_Bowcock_AM_Krueger_JGPathogenesis_and_therapy_of_psoriasis_Nature_445866-873/links/00b7d52cb07b330b21000000/Lowes-MA-Bowcock-AM-Krueger-JGPathogenesis-and-therapy-of-psoriasis- Природа-445866-873.pdf
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3658433/
8. https: //mdedge-files-live.s3.us-east-2.amazonaws .com / files / s3fs-public / Document / September-2017 / 082030177.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2885583/

Поражения кожи на ногах: частые причины

Поражения кожи, которые могут возникнуть на ногах

Экзема или атопический дерматит

Экзема, также известная как атопический дерматит, представляет собой кожное заболевание, которое вызывает покраснение, зуд и сухость кожи в результате воспаления. Это состояние обычно встречается у детей, но может продолжаться и во взрослом возрасте.Симптомы экземы включают сухую, чешуйчатую, утолщенную кожу, которая почти всегда вызывает зуд. Часто он может начаться в складках на локтях и коленях и может охватывать многие участки тела, включая ноги.

Экзема может вызывать обесцвечивание кожи, особенно у темнокожих людей, в результате чего пораженный участок светлее или темнее окружающей кожи. Причина экземы неизвестна, но считается, что она связана с аллергией и астмой и, как предполагается, является сверхактивной иммунной реакцией на раздражитель.Хотя от этого состояния нет лекарства, симптомы можно контролировать. У многих людей экзема со временем даже пройдет. Врачи могут назначить кремы и мази с кортикостероидами для местного применения, пероральные препараты и светотерапию, чтобы облегчить симптомы.

Варикозная экзема

Варикозная экзема, также известная как венозная экзема и гравитационный дерматит, — это еще одна форма экземы, которая возникает в результате набухания вен, обычно в нижних конечностях. Это долгосрочное заболевание, которое обычно поражает пожилых людей и часто требует много времени, чтобы зажить.

Кожа на ногах обычно становится красной, чешуйчатой ​​и шелушащейся. Также могут появиться коричневые пятна, и кожа может казаться твердой или стянутой. Считается, что это вызвано скоплением жидкости в тканях. Он также может характеризоваться белыми рубцами неправильной формы с красными пятнами вокруг них.

Контактный дерматит

Контактный дерматит — это форма экземы, которая возникает при контакте кожи с раздражителем и образует сыпь. Сыпь может быть вызвана аллергической реакцией или просто раздражающим веществом, например кислотой или некоторыми металлами.

Сыпь обычно бывает красной и зудящей. Иногда могут образовываться крапивница или волдыри, а пораженный участок шелушиться или шелушиться.

Подробнее: Пигментация кожи: что это такое и распространенные нарушения

Целлюлит

Целлюлит — это бактериальная инфекция кожи, поражающая голени. Общие симптомы включают покраснение, отек и болезненность пораженного участка. Эта область часто может выглядеть как сыпь и обычно на ощупь теплее, чем другие участки кожи.

Инфекция также может поразить ткани под кожей и, если ее не лечить, может распространиться на лимфатические узлы и кровоток. Важно немедленно обратиться к врачу, если у вас жар и сыпь быстро меняется. В большинстве случаев заболевание можно вылечить с помощью антибиотиков.

Фолликулит

Фолликулит — это инфекция волосяных фолликулов. Обычно это вызвано раздражением волосяных фолликулов в результате бритья или ношения тесной одежды, которая трется о кожу.Это состояние проявляется в виде опухших волосяных фолликулов, которые часто выглядят как красные прыщики.

Фолликулы могут чесаться, гореть или заполняться гноем или кровью. Это состояние обычно проходит само по себе, но в некоторых случаях врач может назначить антибиотик.

Капиллярит

Это безвредное заболевание, которое обычно возникает в нижних конечностях и считается результатом протечки капилляров (мелких кровеносных сосудов). Капиллярит часто повторяется на протяжении всей жизни человека.Это проявляется в виде красновато-коричневых пятен на коже, которые могут выглядеть как сыпь или небольшие шишки.

Состояние обычно проходит само, и лекарства от него нет. Существует не так много полезных методов лечения, но иногда назначают местные стероиды, чтобы уменьшить зуд. Считается, что чрезмерные упражнения, вирусные инфекции, повышенная чувствительность к пище, лекарства и длительное стояние вызывают это состояние.

Подробнее: Как выглядит нормальная родинка?

Лишайник простой

Простой лишай — это локализованная форма экземы, которая возникает в результате повторяющегося зуда, царапин или растираний кожи.Первоначальный зуд может быть вызван многими причинами, от псориаза до укуса насекомого, но простой лишай возникает, когда область утолщается и начинают формироваться бляшки.

Другие симптомы включают царапины, чешуйчатую текстуру, сломанные волосы и пигментацию, отличную от окружающей кожи.

Узловатая почесуха

Узловатая почесуха — это когда на коже, особенно на ногах, появляются твердые зудящие шишки. Шишка обычно имеет диаметр 1-3 см и может иметь бородавчатую текстуру.Поражение может начаться с небольшой красной шишки и со временем ухудшиться, становясь коркой или чешуей.

В конце концов, поражение может стать темнее окружающей кожи, и другие поражения с пруриго сгруппируются вокруг первоначального поражения. Состояние обычно начинается на нижних частях рук и ног, но могут быть затронуты и другие области. Точная причина состояния неизвестна, но обычно ее можно лечить с помощью смягчающих средств, антигистаминных препаратов, местных стероидных кремов и других местных и не местных лекарств.

Подробнее: Цвет родинки на коже

Псориаз

Псориаз — хроническое кожное заболевание, при котором на коже образуются красные, чешуйчатые и зудящие бляшки. Это вызвано тем, что клетки кожи размножаются быстрее, чем обычно.

Псориаз также может проявляться в виде небольших красных пятен, шишек, заполненных гноем, красных пятен, которые вызывают болезненные ощущения, или в виде ярко-красной кожи, которая выглядит обгоревшей.

Часто возникает на коленях, локтях и коже черепа, и, хотя это неизлечимо, обычно хорошо поддается лечению.Лечение включает в себя кремы местного действия, лекарства, лечение ультрафиолетом и многое другое.

Красный плоский лишай

Красный плоский лишай — это воспалительное заболевание кожи, которое возникает на коже и поверхностях слизистых оболочек. Это аутоиммунное заболевание, при котором неизвестный белок в кератиноцитах кожи и слизистых оболочек подвергается атаке воспалительных клеток.

Красный плоский лишай может возникнуть по разным причинам, включая стресс, царапины на коже, вирусную инфекцию или прием некоторых лекарств.Состояние проявляется в виде блестящих папул и бляшек с плоскими вершинами. Размеры могут варьироваться, и они могут встречаться где угодно, но чаще всего встречаются на запястьях, лодыжках и пояснице.

Часто поражения пурпурного или фиолетового цвета. Лечение этого состояния не всегда необходимо, но когда лечение проводится, оно обычно проводится в форме местных или инъекционных стероидов, ретиноидов или других кремов для местного применения.

Многие другие кожные заболевания могут вызывать поражения ног, поэтому всегда лучше обратиться к врачу при любом появлении беспокойства.Подробнее о возможных причинах читайте в нашей статье о распространенных поражениях кожи.

Подробнее: Ранние симптомы меланомы и способы их выявления

Уход: предотвращение высыпаний в области паха

Обзор темы

Область паха требует тщательной очистки, чтобы предотвратить сыпь и инфекции. Сыпь чаще всего образуется на влажных участках, где кожа соприкасается с кожей, например в складках паха, под грудью и на животе.Других проблемных участков у людей больших размеров являются складки на шее, руках, внутренней поверхности локтей, ног, под коленями и между пальцами ног.

Ежедневная чистка может помочь предотвратить эти проблемы. Но это может быть неловко или неловко для человека, о котором вы заботитесь, особенно если это человек противоположного пола. Постарайтесь расслабиться. Это может помочь человеку почувствовать себя более комфортно. Сообщите человеку, что вы следите за тем, чтобы у него или нее не было высыпаний. Позвольте человеку сделать как можно больше уборки.Предоставьте человеку уединение, если он или она в безопасности один.

Если вы помогаете, объясните, что вы делаете. Раскройте только ту область, которую вы чистите. Это помогает сохранить скромность человека.

Причины высыпаний

Высыпания в паховой и анальной областях могут быть вызваны несколькими причинами. Грибковая или бактериальная инфекция может вызвать сыпь. Так же может раздражение от проблем с мочевым пузырем или кишечником. Защитное белье также может вызывать сыпь или раздражать кожу. Или у человека может быть аллергия на запахи в материале.

Люди, у которых есть определенные проблемы со здоровьем, такие как диабет, могут подвергаться повышенному риску инфекций из-за ослабленной способности бороться с инфекциями.

Как предотвратить сыпь

Чтобы предотвратить сыпь:

• Смените защитное белье как можно скорее после того, как оно испачкалось или намокло.
• Дайте коже высохнуть на воздухе в течение 5–10 минут перед тем, как надеть новую пару трусов. (Но из скромности держите человека прикрытым.)
• Ежедневно очищайте это место и проверяйте наличие высыпаний, чтобы вылечить их, как только они появятся.

Как лечить сыпь

Лечение в домашних условиях часто помогает высыпаниям исчезнуть.

• Держите кожу сухой.
• Проверяйте сводки каждые 3 часа. При необходимости измените.
• Осторожно промойте пах и анальную область теплой водой и мягкой мочалкой. Хорошо промыть и полностью высушить. (См. Ниже, чтобы узнать, как очистить область паха).
• Используйте фен в теплом помещении, чтобы полностью высохнуть.
• Если у человека была диарея, нанесите мазь, такую ​​как Desitin, Diaparene, A&D Ointment или оксид цинка.
• Давайте больше жидкости, чтобы моча стала менее концентрированной. (Убедитесь, что человеку не нужно ограничивать потребление жидкости по медицинским показаниям.)
• Обратитесь к врачу, если сыпь не исчезнет или появятся признаки инфекции (например, усиление боли, отека, тепла или покраснения) ).

Как правильно чистить область паха

Дайте человеку возможность мыться как можно больше. Но в некоторых случаях нужно делать купание.

Чтобы очистить пах:

• Вымойте руки.
• Подумайте, надеть ли перчатки, особенно если у человека рвота или диарея. Если вы решили надеть перчатки, убедитесь, что они плотно прилегают, но не слишком тугие.
• Дайте человеку мочалку с мылом, чтобы он вымылся. Предложите еще одну теплую влажную тряпку для мытья посуды.
• При стирке будьте осторожны. Не трите кожу.
• Для мужчин:
  • Начните с кончика полового члена и промойте кончик круговыми движениями.С кончика очистите от отверстия уретры.
  • Вымойте остальную часть полового члена, двигаясь вниз к мошонке. Смывать. Пэт насухо.
  • Если мужчина необрезанный, осторожно оттяните крайнюю плоть и протрите под ней. Не трите эту область. Промыть, но не сушить. Замените крайнюю плоть.
  • Очистите верхнюю и боковые части мошонки. Смойте и высушите.
  • Попросите мужчину повернуться на бок или помогите перевернуться. Очистите нижнюю часть мошонки и анальную область. Смойте и высушите.
• Для женщин:
  • Разделите половые губы и аккуратно протрите тряпкой для мытья посуды одним движением спереди назад.
  • Поверните тряпку для мытья посуды, чтобы использовать новую ее часть, и протирайте тем же движением, пока эта область не станет чистой. Пэт насухо.
  • Попросите женщину повернуться на бок или помочь ей повернуться. Очистите анальную область спереди назад. Пэт насухо.
• Не используйте увлажняющие средства в тех областях, где кожа соприкасается с кожей.

Особые опасения, если человек страдает деменцией

Человек с деменцией может запутаться или забыть, как очистить себя.Успокаивающим голосом объясните шаг за шагом, что человек должен делать. Вы будете нуждаться в чистке человеку с более серьезной формой деменции. Объясните, что вы делаете.

В некоторых случаях человек может расстроиться или попытаться ссориться с вами. Не заставляйте человека убираться. Попробуйте еще раз в другое время. Выберите время, когда человек наиболее отдохнувший и спокойный.

Зуд в холодную погоду | Холодная крапивница

В беге много неприятного: волдыри, ушибы ногтей на ногах, боли в мышцах, боли в пояснице, травмы…это может быть самый длинный список. Но кожный зуд? Да, зуд во время бега в холодную погоду тоже есть.

«Большинство людей страдают от сухой и зудящей кожи, когда температура начинает падать», — говорит Шил Десаи Соломон, доктор медицины, дерматолог из Роли, Северная Каролина. «Области раздраженной кожи, которые становятся воспаленными и зудящими, обычно вызваны резким холодным воздухом, сильным ветром, солнечным ожогом и низкой влажностью, в результате чего естественные масла и влага удаляются с вашей кожи».

Проводя много времени на улице, например, на бегу, ваша кожа подвергается большему количеству этих элементов.Вот некоторые конкретные причины, по которым у вас появляется кожный зуд во время (или после) пробежек, а также способы борьбы с ними.

Ваша кожа сухая.

Наиболее вероятный виновник? Классический случай сухой кожи. Как мы уже говорили, зимний воздух имеет сильный ветер и низкий уровень влажности, поэтому он «высасывает влагу из кожи, высушивая ее естественный барьер и вызывая зуд и раздражение», — говорит Соломон. «Зимний зуд, — отмечает она, — иногда называют зимней экземой, астеатозной экземой и экземой с трещинами».У некоторых сухость настолько сильна, что кожа трескается и воспаляется ».

Даже если у вас нет видимых или болезненных эффектов сухой кожи, небольшая потеря влаги все равно может проявляться в этом зудящем ощущении, особенно если вы проводите много времени на улице, а затем примите приятный теплый душ. (как почти все зимой).

«Продолжительный горячий душ и ванна удаляют натуральные масла с кожи», — говорит Соломон. Ограничьте время принятия душа до десяти минут зимой и используйте увлажняющий крем, чтобы восстановить некоторую гидратацию.Ищите продукты с такими ингредиентами, как керамиды, глицерин и / или масло ши.

Ваше снаряжение не в порядке.

Пытаясь согреться, зимой вы подвергаете кожу воздействию большего количества ткани, поэтому очень важно выбирать одежду с умом. «Пот может вызвать раздражение при контакте с материалами, не впитывающими влагу, — говорит Денди Энгельман, доктор медицины, директор дерматологической хирургии больницы Метрополитен в Нью-Йорке. Она говорит, что следует избегать хлопка, который «прилипает к телу, удерживая влагу», и вместо этого искать материалы, отводящие влагу.

---

Снаряжение для холодной погоды

Лучшая шляпа

Merino Sport 250 Шапка-бини

Smartwool amazon.com

Изготовленная из 100% шерсти мериноса, эта шапка идеально подходит для любой зимней погоды благодаря конструкции с двойным замком.

Лучший базовый слой

Тренировочный топ с длинным рукавом

Магазин Женская обувь

Технология Nike Dri-fit разработана таким образом, чтобы обеспечивать сверхлегкость и отвод пота, при этом защищая вас.

Колготки Best

Coldgear Run Tight

Под броней amazon.com

74,20 $

Shop Men’s

Эти светоотражающие колготки отлично подходят для базового слоя или сами по себе. Они согреют вас и избавят от неприятного зимнего пота.

Лучшая куртка

Куртка для бега Repel

Ремесло Спортивная Одежда амазонка.ком

174,99 долл. США

Shop Women

The Repel Run имеет плотную, но эластичную посадку, эластичность в четырех направлениях и непродуваемую и водонепроницаемую ткань Ventair.

---

У вас тепловая сыпь.

«Тепловая сыпь возникает, когда потовые протоки закупориваются, поэтому пот не может попасть на поверхность кожи и задерживается под поверхностью, вызывая легкое воспаление или сыпь», — говорит доктор Соломон.Это чаще встречается летом, но также возможно при чрезмерном потоотделении в тесной одежде, которая не дышит. Попробуйте 11 лучших моделей бегового снаряжения, чтобы отразить зимнюю стужу (а не свою старую спортивную толстовку).

Вы давно не бегали.

Престижность вам за то, что вы вернулись к своему обычному ритму бега в самое холодное время года, но есть и обратная сторона того, чтобы жестко следовать этим новогодним обещаниям: «Если вы не в форме, ваши капилляры имеют тенденцию разрушаться, а не позволяя проходить как можно большему количеству крови », — говорит Соломон.«Когда ваши капилляры расширяются, окружающие нервы стимулируются и отправляют в мозг сообщения, которые читаются как зуд». Но держитесь: «Продолжайте тренироваться, чтобы позволить телу адаптироваться», — говорит Соломон. «Регулярные упражнения положительно влияют на кровоток и кровеносные сосуды».

[Разбейте свои цели с Планом тренировок Runner’s World , разработанным для любой скорости и любого расстояния.]

У вас есть более серьезная проблема.

Это редко, но возможно.Существует так называемая крапивница, вызванная физической нагрузкой, состояние, «которое может проявляться в виде крапивницы, покраснения, отека или зуда в результате физических упражнений», — говорит Энгельман. «Мы не уверены, в чем причина, кроме генетики, поэтому в этом случае антигистаминные препараты могут уменьшить эти симптомы». Но если у вас появляется крапивница каждый раз, когда вы потеете, обратитесь к врачу, прежде чем брать дело в свои руки.

Соломон добавляет, что «некоторые лекарства, заболевания щитовидной железы, заболевания почек, печени, проблемы с поджелудочной железой, дефицит железа, нервные расстройства и рак» также могут вызывать кожный зуд.Опять же, посмотрите документацию, если увлажняющий крем и влагоотводящие ткани не режут ее.

Кира Картер Кира Картер имеет десятилетний опыт в освещении тем о фитнесе, здоровье и образе жизни для национальных журналов и веб-сайтов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Почему чешутся ноги? — Блог | Продвинутая радиология

У вас чешутся ноги? Не просто случайный зуд, а постоянный, непрекращающийся зуд, который невозможно удовлетворить с помощью царапины? Из тех, что не дают уснуть по ночам?

Зуд в ногах — один из наиболее распространенных ранних признаков варикозного расширения вен. Многие люди посещают расширенную радиологию с зудящими ногами и большим разочарованием после того, как изо всех сил пытались перестать расчесывать и безуспешно пытались успокоить свою кожу.

Почему варикозное расширение вен вызывает зуд в ногах?

Причина зуда в ногах — варикозное расширение вен, состояние, также известное как венозная недостаточность. Венозная недостаточность возникает, когда односторонние клапаны в венах ноги перестают работать. Эти клапаны предназначены для поддержания потока крови в одном направлении, и когда они перестают работать, кровь начинает скапливаться в икрах и ступнях.

Когда это происходит, в ногах повышается артериальное давление, в результате чего вены набухают, а кожа растягивается.Когда кожа растягивается, она воспаляется и зудит.

Еще одна причина повышенного зуда в ногах заключается в том, что при снижении кровотока в ногах ваша кожа не получает кислород и другие питательные вещества, необходимые для сохранения здоровья. Ваша кожа начинает становиться сухой, шелушащейся и зудящей. У вас также может развиться венозная экзема — серьезное состояние сухой кожи, вызванное недостаточным притоком крови к конечностям.

Неужели зуд в ногах настолько серьезен?

Да.

Зуд в ногах является признаком варикозного расширения вен, которое может привести к медленно заживающим язвам на ногах и ступнях, называемым венозными язвами.Венозные язвы очень болезненны и повышают риск развития инфекции.

Если не лечить варикозное расширение вен, это также может означать образование тромбов, что подвергает вас риску сердечного приступа и инсульта.

Что делать, если у меня чешутся ноги?

Несмотря на то, что существует множество безрецептурных и домашних средств, которые обещают избавить ваши ноги от зуда, эти методы лечения часто не приносят реального облегчения. Чтобы по-настоящему избавиться от зуда в ногах, необходимо вылечить варикозное расширение вен.

Если чешутся ноги, перестаньте чесаться и возьмите трубку. Позвоните в Advanced Radiology по телефону 855-201-1519, чтобы назначить консультацию по варикозному расширению вен.

Зуд в ногах при ношении колготок

Возможно, сейчас нет ничего дороже пары колготок. Становится все холоднее, и в воздухе царит зима. Но есть одно препятствие: непрекращающееся царапание. Итак, почему у вас чешутся ноги, когда вы носите колготки?

Почему чешутся ноги, когда я ношу колготки?

Одна из причин — сухая кожа — проблема, которая беспокоит 91% женщин, согласно Дав.Ключевым признаком того, что ваши ноги нуждаются в увлажнении, являются белые хлопья, вылетающие из колготок.

Если это произойдет, отшелушивайте в душе скрабом для тела «Лист герани» от Aesop — гелевой формулой, содержащей частицы пемзы и стебля бамбука.

Скраб для тела Aesop Geranium Leaf Body Scrub 170 мл

Эзоп lookfantastic.com

27,00 фунтов стерлингов

Затем увлажните с помощью идеального бальзама для тела VICHY для чувствительной кожи.

Бальзам для тела Vichy Ideal Body Balm 200 мл

Виши promofarma.com

30,21 €

Он насыщен гиалуроновой кислотой для увлажнения кожи, термальной водой для укрепления кожного барьера и маслом ши для удержания влаги.

Если ваши ноги нуждаются в дополнительной защите, посыпьте их порошком оксида цинка (известным своей способностью успокаивать раздражение) перед тем, как надеть колготки.Попробуйте порошок оксида цинка Life Flo Health.

Life-Flo оксид цинка — 16 бычий порошок

Лайф-Фло evitamins.com

14,13 фунтов стерлингов

Какие колготки лучше всего подходят для чувствительной кожи?

Еще один фактор — это сами колготки. Вашему также может потребоваться модернизация, особенно если они сделаны из синтетических волокон, которые могут ухудшить состояние чувствительной кожи.

Округлые волокна бамбука не вызывают раздражения, гипоаллергенны, антибактериальны и впитывают влагу, сохраняя при этом постоянную температуру.В противном случае органический хлопок вряд ли вызовет раздражение.

Колготки из 4 пар для чувствительной кожи

Колготки из органического хлопка

Seasaltcornwall.co.uk

12,50 фунтов стерлингов

Колготки Elle Plain Bamboo, черные

Elle amazon.co.uk

11,99 фунтов стерлингов

FALKE Колготки женские Cotton Touch

Falke амазонка.co.uk

25,99 фунтов стерлингов

Колготки Falke из мягкой мериносовой шерсти

Falke luxury-legs.com

34,00 фунта стерлингов

Чтобы дать вашим ногам больше шансов на комфортную поездку в ноябре, попробуйте одно из колготок WH для чувствительной кожи, представленных выше.

Понравилась статья? ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ БЮЛЛЕТЕНЬ , чтобы получать еженедельную дозу функций .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.