Питание при тромбоцитопении, полезные и вредные продукты

Легкая степень тромбоцитопении протекает бессимптомно. Возможна склонность к носовым кровотечениям, появление синяков при незначительных ушибах и более обильные и продолжительные менструации у женщин. Снижение показателя тромбоцитов до 20—50 тысяч на мкл — средняя степень тяжести болезни. Ее признак — появление красной или фиолетовой сыпи, возникающей без видимых причин.

Выбор тактики лечения тромбоцитопении зависит от ее происхождения, вида и степени тяжести. Используются консервативные методы — гормональная терапия, лечение иммуностимуляторами, плазмоферез для очищения крови от антител и продуктов их разложения. При аутоиммунных процессах разрушения тромбоцитов назначают препараты, угнетающие иммунитет. В качестве дополнительного компонента используется лечение тромбоцитопении народными средствами.

Если терапия не дает результата в течение 4—6 месяцев, проводят хирургическую операцию по удалению селезенки. Лечение народными средствами направлено на укрепление сосудистых стенок, повышение тромбоцитарной массы в крови и как следствие — уменьшение кровоточивости.

Медицинская справка о тромбоцитопении

Одна из важных составляющих домашнего лечения — диетотерапия. Специальной диеты, разработанной для больных тромбоцитопенией, не существует. В диетологии им показан общий стол. И, тем не менее, врачи говорят о необходимости менять пищевые привычки. Рацион должен содержать достаточное количество животных и растительных белков. Поэтому вегетарианское питание при тромбоцитопении исключено.

Тяжелые степени болезни вызывают желудочные кровотечения. Это надо иметь в виду, выбирая вид обработки и способ приготовления пищи. Она должна быть измельченной, чтобы не травмировать слизистые желудочно-кишечного тракта. Противопоказана горячая, холодная, острая, копченая и жирная еда. Придется отказаться от продуктов, разжижающих кровь, и включить в меню пищу, богатую витамином В12 и фолиевой кислотой.

Питание должно быть дробным. Что можно и чего нельзя есть при тромбоцитопении. Диета при тромбоцитопении должна быть калорийной, а пища — легко усваиваемой. Полезны свежевыжатые соки из ягод клубники, земляники, малины , овощей капусты, свеклы, зелени, черной редьки , фруктов яблок, бананов. Кровоточивость десен уменьшит смородина, ежевика и отвары из их листьев. Такая диета предотвратит анемию, развивающуюся при длительной кровоточивости. В народе лекарственные травы, поднимающие уровень тромбоцитов, называют кровоостанавливающими.

Вместе и по отдельности они способствуют прекращению мелких кровоизлияний, уменьшают внешние проявления тромбоцитопении. Кроме перечисленных трав, можно заваривать и ежедневно пить чай из шафрана, черники, белой омелы, птичьего горца, перегородок грецких орехов.

Любое лечение травами должно быть согласовано с лечащим врачом.

Заболевание тромбоцитопения характеризуется снижением уровня тромбоцитов. Нормальный показатель составляетна 1 мл крови. Если показатели ниже этого уровня, то могут возникать серьезные проблемы со свёртываемостью крови, а это опасно чрезмерными кровотечениями. Тромбоциты — это кусочки больших клеток костного мозга.

При остром течении тромбоцитопении больному предписан постельный режим. Как только количество тромбоцитов подходит к нижней границе нормы, пациенту рекомендуют легкую гимнастику и умеренные физические нагрузки, продолжительные пешие прогулки по возможности не на открытом солнце.

При тромбоцитопении необходим полноценный ночной сон не менее 8 часов и дневной — 1—2 часа. Причиной разрушения тромбоцитов может быть вирусная инфекция, поэтому исключаются контакты с людьми, страдающими вирусными или инфекционными заболеваниями. Тромбоцитопении — заболевания, сопровождающиеся снижением в крови количества тромбоцитов — клеток крови, отвечающих за ее свертываемость.

Эти заболевания могут быть вызваны разными причинами, носить врожденный или приобретенный характер. Общим для всех тромбоцитопений является ведущий синдром — кровоточивость. Кровотечения при тромбоцитопениях возникают самопроизвольно или после минимальных повреждений, могут продолжаться до нескольких дней. Для тромбоцитопений также характерно появления на коже и слизистых мелких кровоизлияний — петехий, и более крупных — экхимозов в просторечии синяков. Наиболее частой причиной тромбоцитопений являются иммунные нарушения.

У детей обычно наблюдаются патологические иммунные реакции при контакте организма с внешними факторами — вирусами, бактериями, лекарственными препаратами. У взрослых преобладают аутоиммунные варианты, когда иммунные механизмы направлены против собственных клеток организма.

Что влияет на тромбоциты?

Первое, на чем следует обратить внимание – регулировкой концентрации тромбоцитов в крови занимается эндокринная система. С помощью определенных белковых соединений-медиаторов стимулируется или тормозится выработка форменных элементов в костном мозгу (там же вырабатываются эритроциты, лейкоциты, гемоглобин, а тромбоциты получаются из плазмы).

И питание в этом – второстепенный фактор. То есть, рацион и диета лишь незначительно влияют на выработку тромбоцитов, поэтому слишком пониженный уровень только таким образом нормализовать однозначно не получится.

Cинтезируются тромбоциты из плазмы, которая, в свою очередь, состоит из смеси воды, минералов, белковых соединений, некоторых групп витаминов, а также железа. То есть, чтобы ускорить выработку тромбоцитов необходимо предотвращать дефицит многих питательных микроэлементов. А самым «редким» среди них является железо.

Железо усваивается организмом только при наличии биохимических катализаторов, преимущественно белковой формы. Соответственно, необходимо включать в рацион также те продукты, которые увеличивают коэффициент биодоступности железа.

Тромбоцитопеническая пурпура у детей

Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП) развивается у детей от 2-х до 8-ми лет. Мальчики и девочки имеют равный риск развития этой патологии. Начинается ИТП у детей остро после перенесенных инфекционных заболеваний (инфекционный мононуклеоз, бактериальные инфекционные заболевания, ветряная оспа), проведения вакцинации, травм. Следует отметить сезонное начало заболеваемости: чаще весной.

У детей до 2-х лет регистрируется инфантильная форма тромбоцитопенической пурпуры. В этом случае заболевание начинается остро, без наличия предшествующей инфекции, протекает крайне тяжело: уровень тромбоцитов опускается менее 20х10 9 /л, лечение неэффективно, очень высок риск хронизации заболевания.

Клинические проявления ИТП зависят от уровня тромбоцитов. Начало заболевания характеризуется появлением пятнисто-синячковых высыпаний на коже и невыраженных кровоизлияний на слизистых оболочках. При снижении уровня тромбоцитов менее 50 х10 9 /л возможно появление различных кровотечений (носовые, желудочно-кишечные, маточные, почечные). Но чаще всего обращают на себя внимание большие «синяки» в местах ушибов, могут быть гематомы при проведении внутримышечных инъекций (уколов). Характерно увеличение селезенки. В общем анализе крови регистрируется тромбоцитопения (снижение тромбоцитов), эозинофилия (увеличение количества эозинофилов), анемия (снижение количества гемоглобина).

Продукты, увеличивающие их уровень

Быстрее всего поднять тромбоциты в крови помогут следующие продукты:

1. Киви. Помогает быстро увеличить баланс витаминов В-группы, а также аскорбиновой кислоты. В небольших количествах содержит и железо (но не все сорта). Ежедневно рекомендуется есть по 2 спелых плода.
2. Гранат. В принципе, это самый полезный фрукт для кровеносной системы. Его употребление также повышает уровень эритроцитов, ускоряет ответ иммунной системы (лейкоциты являются одной из важнейших её частей).
3. Яичные желтки. Врачи рекомендуют употреблять перепелиные яйца, причем именно в свежем виде. Ежедневно – хотя бы 5 штук. Это поможет не только поднять уровень тромбоцитов, но и удерживать их на актуальном уровне.
4. Морская рыба. Идеально подходят жирные сорта рыбы, так как в них содержится огромное количество омега-3 ненасыщенных жирных кислот (а также омега-6 и омега-9). Эти компоненты необходимы для нормального усваивания железа, а также его компоновки с определенными аминокислотами.

Симптомы тромбоцитопении

Основные проявления тромбоцитопенического синдрома – появление синяков на теле и затяжные кровотечения. Другие признаки тромбоцитопении:

• Пурпура (мелкие капиллярные кровоизлияния). Пятна не выступают над поверхностью эпидермиса, при механическом воздействии не исчезают. Одновременно могут образовываться кровоподтеки разного окраса – зеленые, желтые, синие, красные.
• Кровотечения из носа. Из-за уменьшения концентрации кровяных телец повышается ломкость капилляров в носовой полости. Провоцируют симптом микротравмы, простуды, чихания.
• Гематурия (кровь в моче). Наблюдается при излияниях крови в мочевыводящие пути, мочевой пузырь.
• Обильные кровотечения после удаления зубов. Тромбоцитопенический синдром сопровождается нарушением процесса образования сгустка, поэтому кровянистые выделения наблюдаются длительное время.
• Кровоточивость десны. Возникает при чистке зубов. Кровянистые выделения продолжаются длительное время.
• Желудочно-кишечная геморрагия. Возникает при травмировании слизистых оболочек органов ЖКТ грубой пищей или из-за высокой ломкости сосудов. Кровь выходит со рвотой (гематемезис) или с калом (мелена).
• Обильные менструации. При снижении тромбоцитов отмечаются длительные кровотечения (гиперменорея).

Продукты, снижающие их уровень

Если цель – повысить тромбоциты в крови, то от следующих продуктов категорически рекомендуется отказаться или минимизировать их употребление:

1. Кисломолочные продукты. Особенно «опасен» творог, а также некоторые разновидности сыров на основе козьего молока. Главная их особенность – высокое содержание кальция, которому свойственно снижение биодоступности железа. Если уж невозможно отказаться от молочных продуктов, то лучше отдавать предпочтение нежирному кефиру йогурту, сладким десертам.
2. Женьшень. Повышает эритроциты, а вот выработку тромбоцитов ингибирует. Причем, у мужчин концентрацию тромбоцитов снижает быстрее, нежели у женщин, что объясняется некоторыми физиологическими особенностями их организмов.
3. Красное вино. Действует аналогично с женьшенем – повышает норму эритроцитов в крови, а вот тромбоцитов – снижает. Менее эффективен в этом плане виноградный концентрированный сок. То есть, от него также следует отказаться.
4. Кофе. Хоть и повышает давление, но норму тромбоцитов совсем незначительно снижает. Именно поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы от кофе (и от чая, так как в нем также содержится кофеин) приходится отказываться.

Cимптомы

При данном заболевании отмечается появление пятнисто-синячковой сыпи на коже и кровоизлияний в слизистых оболочках. Элементы сыпи могут быт различного размера, внешне напоминают синяки, безболезненные при надавливании, располагаются асимметрично, могут появляться без травматизации, чаще всего ночью. Цвет высыпаний различный: от синюшного до желтого.

Кровоизлияния могут быть не только на слизистых ротовой полости и миндалин, но и в барабанную перепонку, стекловидное тело, склеру и глазное дно. Редко возможно кровоизлияние в головной мозг, что значительно ухудшает состояние больного. Этому предшествует появление головокружения и головной боли, а также кровотечение в других органах.

Другие методы

Помимо специализированного питания, увеличить содержание тромбоцитов в крови помогут следующие советы:

1. Чай из шиповника и земляники. Обеспечивает организм огромной порцией аскорбиновой кислоты, а также фитонцидов, которые косвенно принимают участие в выработке тромбоцитов. Для приготовления такого чая потребуется порядка 3 грамм сушеных листьев шиповника и 1 чайная ложка сушеных ягод земляники. Все это заваривается в чайнике, настаивается до полного остывания. Получается заварка на 2 порции чая. Можно пить с сахаром, не реже 2 раз в сутки.
2. Поливитаминные комплексы. Причем, именно для повышения тромбоцита подходят те витамины, которые врачи назначают принимать беременным женщинам – в них содержится «терапевтическая» доза витаминов В-группы, включая фолиевую кислоту. Да, такие поливитаминные комплексы можно принимать и мужчинам.

Лечение тромбоцитопении в домашних условиях: народные средства, питание и диета

Дополнительное образование:

«Гематология»

Российская Медицинская Академия Последипломного Образования

Контакты

Низкое содержание гемоглобина в крови понятно всем. Оно означает ту или иную степень анемии. Лейкоцитоз — тоже знакомый многим термин. А вот диагноз «тромбоцитопения» многих приводит в замешательство.

Он означает снижение в крови количества тромбоцитов, которые наряду с эритроцитами и лейкоцитами являются форменными элементами крови.

Тромбоцитопения может быть самостоятельным первичным заболеванием (чаще всего врожденным) или вторичным (сопровождать другие болезни).

Роль тромбоцитов и опасность тромбоцитопении

Тромбоциты — маленькие плоские клетки без ядра — играют важнейшую роль в сохранении целостности сосудов, предотвращении кровопотери и поддержании нормальной свертываемости крови. Их продуцирует красный костный мозг, причем процесс их образования является управляемым.

У здорового человека количество тромбоцитов должно быть в диапазоне 150000–400000 на мкл. Когда их недостаточно, повышается проницаемость капилляров, что выражается в точечной красной сыпи на коже — диапедезном кровоизлиянии.

Сосуды остаются без защиты, отчего их стенки истончаются под действием повреждающих факторов. На теле появляются высыпания — мелкие, средние и крупные кровоподтеки, которые объединяются в полосы и большие пятна.

Так развивается тромбоцитопеническая пурпура.

Легкая степень тромбоцитопении протекает бессимптомно. Возможна склонность к носовым кровотечениям, появление синяков при незначительных ушибах и более обильные и продолжительные менструации у женщин.

Снижение показателя тромбоцитов до 20–50 тысяч на мкл — средняя степень тяжести болезни. Ее признак — появление красной или фиолетовой сыпи, возникающей без видимых причин. При количестве тромбоцитов менее 20 000/мкл больному угрожают тяжелые внутренние кровотечения и кровоизлияния в органы.

Лечение тромбоцитопении

Выбор тактики лечения тромбоцитопении зависит от ее происхождения, вида и степени тяжести. Используются консервативные методы — гормональная терапия, лечение иммуностимуляторами, плазмоферез для очищения крови от антител и продуктов их разложения.

При аутоиммунных процессах разрушения тромбоцитов назначают препараты, угнетающие иммунитет. В качестве дополнительного компонента используется лечение тромбоцитопении народными средствами. Если терапия не дает результата в течение 4–6 месяцев, проводят хирургическую операцию по удалению селезенки.

Народная медицина против тромбоцитопении

Лечение народными средствами направлено на укрепление сосудистых стенок, повышение тромбоцитарной массы в крови и как следствие — уменьшение кровоточивости. Одна из важных составляющих домашнего лечения — диетотерапия.

Правильное питание

Специальной диеты, разработанной для больных тромбоцитопенией, не существует. В диетологии им показан общий стол. И, тем не менее, врачи говорят о необходимости менять пищевые привычки. Рацион должен содержать достаточное количество животных и растительных белков. Поэтому вегетарианское питание при тромбоцитопении исключено.

Тяжелые степени болезни вызывают желудочные кровотечения. Это надо иметь в виду, выбирая вид обработки и способ приготовления пищи. Она должна быть измельченной, чтобы не травмировать слизистые желудочно-кишечного тракта.

Противопоказана горячая, холодная, острая, копченая и жирная еда. Придется отказаться от продуктов, разжижающих кровь, и включить в меню пищу, богатую витамином В12 и фолиевой кислотой. Питание должно быть дробным.

Что можно и чего нельзя есть при тромбоцитопении.

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты (травмирующие слизистую и понижающие количество тромбоцитов)Продукты, содержащие витамин В12Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Печень	Острые специи, соусы и маринады	Зеленые салаты	Зернобобовые
Сыры	Полуфабрикаты	Шпинат	Брокколи и брюссельская капуста
Яичный желток	Продукты, содержащие красители	Спаржа	Цельнозерновой хлеб
Гречневая каша	Консервы	Выпечка из ржаной или цельной пшеничной муки	Авокадо
Орехи	Квашеные овощи	Тыква	Морковь
Ячневая каша	Уксус	Авокадо	Репа
Овсянка	Алкоголь	Абрикосы	Лимон
Кукуруза	Морепродукты	Говяжьи субпродукты (сердце, язык, печень)	Груши и яблоки
Дрожжи	Жирная рыба	Крольчатина	Дыня
Свекла	Чеснок	Нежирные молочные продукты
Гранат	Кофе
Нежирное мясо и рыба	Корица
Огурцы, кабачки, редиска
Вишня, изюм и апельсины
Грибы

Диета при тромбоцитопении должна быть калорийной, а пища — легко усваиваемой. Полезны свежевыжатые соки из ягод (клубники, земляники, малины), овощей (капусты, свеклы, зелени, черной редьки), фруктов (яблок, бананов). Кровоточивость десен уменьшит смородина, ежевика и отвары из их листьев. Такая диета предотвратит анемию, развивающуюся при длительной кровоточивости.

Лекарственные травы при тромбоцитопении

В народе лекарственные травы, поднимающие уровень тромбоцитов, называют кровоостанавливающими. Вместе и по отдельности они способствуют прекращению мелких кровоизлияний, уменьшают внешние проявления тромбоцитопении.

Самые распространенные и эффективные рецепты:

1. Сок крапивы с молоком, смешанные в пропорции 1:1. В течение 7 дней принимают по три порции лекарства (1 порция — 100 мл). Затем делают недельный перерыв и повторяют курс.
2. Масло кунжутных семян добавляют в утренний салат или просто выпивают столовую ложку продукта утром натощак.
3. Свекольный сок. Овощ натирают на терке, настаивают с сахаром в течение 8 часов, затем отжимают через марлю. Пить его надо в течение 14 дней по утрам незадолго до завтрака. После месячного перерыва курс повторяют.
4. Кровоостанавливающий сбор из перечной мяты и пастушьей сумки (по 40 г сухого сырья) и ромашки (20 г). Смесь настаивается на водяной бане и принимается по стакану дважды в день.
5. Сбор из вербены, крапивы, шиповника, земляники и тысячелистника в количестве 3 столовых ложек заливается кипятком (0,5 л) и настаивается в течение получаса. Этого количества настоя хватает на 7 дней. Его можно принимать несколько месяцев.

Кроме перечисленных трав, можно заваривать и ежедневно пить чай из шафрана, черники, белой омелы, птичьего горца, перегородок грецких орехов. Любое лечение травами должно быть согласовано с лечащим врачом.

Перемены в образе жизни

При остром течении тромбоцитопении больному предписан постельный режим. Как только количество тромбоцитов подходит к нижней границе нормы, пациенту рекомендуют легкую гимнастику и умеренные физические нагрузки, продолжительные пешие прогулки по возможности не на открытом солнце.

При тромбоцитопении необходим полноценный ночной сон не менее 8 часов и дневной — 1–2 часа. Причиной разрушения тромбоцитов может быть вирусная инфекция, поэтому исключаются контакты с людьми, страдающими вирусными или инфекционными заболеваниями.

Источник: https://CardioPlanet.ru/zabolevaniya/krov/dieta-pri-trombocitopenii

Питание при тромбоцитопении: меню и полезные продукты

Галина Смирнова задает вопрос:

Какие продукты полезно кушать при тромбоцитопении? Помогите, пожалуйста, составить меню на неделю.

Ответ эксперта:

Тромбоцитопения – заболевание, характеризуемое снижением количества тромбоцитов в крови. Больному важно правильно питаться, чтобы не подвергать организм стрессу. Специального лечебного питания при этом заболевании не назначают, но рекомендуют продукты с большим количеством белка, микроэлементов, витаминов.

Обязательно нужно исключить острую и слишком горячую пищу, которая раздражает слизистые оболочки. Лучше исключить покупные соки, продукты с красителями и ароматизаторами, готовые соусы. Любая болезнь – это повод отказаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, копченостей, алкоголя. Нельзя употреблять продукты и лекарства, которые разжижают кровь.

Самые полезные продукты:

• Гречка;
• Кукуруза;
• Ячневая крупа;
• Овсянка;
• Пророщенная пшеница;
• Говяжья печень;
• Все орехи.

Каждый день рекомендуется употреблять свежевыжатые соки из:

• Рябины;
• Укропа и петрушки;
• Бананов;
• Яблок;
• Клубники и земляники;
• Капусты;
• Свеклы;
• Шиповника.

Меню на неделю

Лучше всего полноценно питаться 3 раза в день и перекусывать овощами и фруктами между приемами пищи. Помните, что во время болезни нужно обеспечить максимальный покой организму: не заниматься спортом, исключить травмоопасные занятия, не отпускать детей на улицу без присмотра взрослых.

На завтрак лучше всего употреблять каши. В них содержится много белков, витаминов и медленных углеводов. За счет этого наступает быстрое насыщение, и чувство голода не беспокоит несколько часов. Можно готовить их на молоке или воде, добавлять свежие фрукты, ягоды, орехи, мед. С последними продуктами следует быть осторожным при наличии аллергии.

На обед можно приготовить диетический куриный суп, отварное или тушеное куриное мясо, гречку или запеченные овощи. Обед должен быть основным приемом пищи, в который вы получаете порцию белков, углеводов и жиров в умеренном количестве.

Для ужина рекомендуется приготовить паровые котлеты из рыбы или овощей. Всю жареную и жирную пищу лучше отложить до выздоровления. На гарнир можно сделать кашу или запечь овощи в духовке.

Народные советы

Большую пользу приносят настои и чаи из листьев смородины и ежевики. В рацион обязательно нужно включать витамин В12. Его содержат бобовые, абрикосы, дыни, авокадо.

При повышенной кровоточивости нужно пить отвары из крапивы, тысячелистника или черноплодной смородины.

Для повышения уровня тромбоцитов рекомендуется каждый день употреблять по 1 ложке кунжутного масла. Повысить гемоглобин помогут 3 грецких ореха в день.

Видео: Как повысить тромбоциты в крови

19 продуктов для восхождения на тромбоциты (натуральные) / питание | Thpanorama

Есть серия продукты для поднятия тромбоцитов что может изменить эту тенденцию, улучшить функционирование иммунной системы и, следовательно, качество жизни. В этой статье я упомяну самые выдающиеся.

Низкое количество тромбоцитов или клиническая картина, называемая тромбоцитопенией, представляет собой нарушение здоровья, при котором в крови количество тромбоцитов ниже нормы.

Нормальное количество тромбоцитов у здорового человека составляет от 150000 до 450000 тромбоцитов на микролитр крови. Когда количество составляет менее 150000 на микролитр, ставится диагноз тромбоцитопения.

Тромбоциты — это более мелкие клетки крови, которые вмешиваются в процесс коагуляции, образуя пробки. Они действуют через процесс, называемый агрегацией, в котором они связывают и предотвращают потерю крови. Тромбоциты имеют период полураспада от 5 до 9 дней в зависимости от состояния здоровья каждого человека.

Существует три возможных причины тромбоцитопении:

• Наличие тромбоцитов в селезенке из-за раковых заболеваний или серьезных заболеваний, влияющих на печень. Это вызывает снижение процента тромбоцитов в крови.
• Снижение синтеза тромбоцитов из-за рака крови, некоторых видов анемии, инфекций, вызванных вирусами, воздействия токсичных соединений, химиотерапии, усиленного употребления алкоголя и дефицита необходимых витаминов, таких как витамин B12.
• Увеличение разрушения тромбоцитов из-за аутоиммунных заболеваний, реакции на лекарства, инфекции крови, вызванной бактериями, таких расстройств, как идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП) и тромботическая тромбоцитопеническая пурпура (ТТП).

Характерными признаками низкого количества тромбоцитов являются кровоподтеки или синяки, которые появляются легко, длительное кровотечение, спонтанное кровотечение из слизистых оболочек, таких как десны, потеря крови в моче или стуле и поверхностные высыпания на коже..

Женщины могут испытывать необычайно обильные менструальные потоки. Также возможно, что астения или крайняя усталость, недомогание и нежелание.

Если есть медицинская причина, болезнь должна лечиться, чтобы нормализовать тромбоциты крови. Если нет основной аномалии, можно увеличить потребление следующих продуктов, чтобы способствовать синтезу тромбоцитов.

Продукты, которые могут увеличить синтез тромбоцитов

1- Папайя

Как папайя, так и ее листья могут помочь увеличить количество тромбоцитов в течение нескольких дней. В 2009 году ученые из Азиатского института науки и технологий в Малайзии обнаружили, что сок листьев папайи может увеличить процент тромбоцитов у пациентов с диагнозом денге.

Употребление спелой папайи или выпить стакан папайи с небольшим количеством лимонного сока 2 или 3 раза в день — один из лучших способов добавить этот фрукт в рацион..

Вы также можете раздавить пару листьев, используя ступку. Рекомендуется пить две столовые ложки этого горького сока два раза в день.

2- Пшеничная трава

Согласно исследованию, опубликованному в 2011 году в Международном журнале универсальной фармации и биологических наук, пырей может быть полезным для лечения тромбоцитопении.

Фактически, это может привести к значительному увеличению гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов..

Трава пшеницы является отличным источником хлорофилла, зеленого растительного пигмента, который участвует в фотосинтезе и имеет молекулярную структуру, почти равную гемоглобину, белку транспорта кислорода в крови человека..

Рекомендуется пить ½ стакана сока ростков пшеницы каждый день вместе с лимонным соком.

3- Тыква

Тыква является еще одним полезным продуктом для улучшения низкого количества тромбоцитов. Он богат витамином А, который способствует правильному синтезу тромбоцитов. Он также регулирует белки, вырабатываемые в клетках, что важно для повышения уровня тромбоцитов.

В ½ стакана свежего тыквенного сока добавьте 1 чайную ложку меда и пейте 2 или 3 раза в день. Вы также можете включить в рацион сквош, съев пюре. Из пюре из тыквы можно употреблять множество препаратов, как сладких (пироги, домашние сладости и т. Д.), Так и соленых (супы, пирожные и т. Д.).

4- Шпинат

Этот овощ является отличным источником витамина К, который используется для лечения тромбоцитопении. Этот витамин необходим для проведения процесса коагуляции и помогает снизить риск чрезмерного кровотечения..

Вы можете варить 4 или 5 листьев свежего шпината в 2 стаканах воды в течение нескольких минут. Дайте остыть и смешайте в половине стакана томатного сока. Пить 3 раза в день.

Кроме того, шпинат является очень универсальным овощем, который можно употреблять как свежим, так и приготовленным в начинках, соусах и т. Д..

5- Пищевой источник витамина С

Чтобы увеличить количество тромбоцитов в крови, необходимо покрывать потребности в витамине С или аскорбиновой кислоте. Исследование, опубликованное в 1990 году в журнале японской гематологии, показало, что витамин С улучшает количество тромбоцитов.

Являясь мощным антиоксидантом, витамин С действует для нейтрализации окислительного стресса, вызванного избытком свободных радикалов, и связан с повреждением клеток. Наше тело требует от 400 до 2000 мг витамина С в день, в зависимости от возраста и общего состояния здоровья..

Лучшими источниками витамина С являются апельсины, лимоны, помидоры, дыни, киви, шпинат, перец и брокколи. В случае получения витамина С с помощью БАД, необходимо проконсультироваться с врачом.

6- Индийский крыжовник

Популярным аюрведическим средством для увеличения количества тромбоцитов является индийская смородина, также известная как амла. Витамин С в амле может стимулировать синтез тромбоцитов и поддерживать иммунную систему.

Употребляйте 3-4 смородины натощак каждое утро. В качестве альтернативы смешайте 2 столовые ложки сока амлы и меда. Рекомендуется пить 2 или 3 раза в день и можно есть в домашнем варенье или соленые огурцы.

7- кунжутное масло

Это масло получается холодным захватом и очень подходит для увеличения процента тромбоцитов в крови. Кунжутное масло обладает свойствами, которые стимулируют образование тромбоцитов естественным путем.

Благодаря своему химическому составу кунжутное масло нейтрализует повреждения, вызванные свободными радикалами, предотвращает развитие воспалительного ответа на системном уровне и улучшает кровообращение..

8- Свекла

Употребление свеклы — еще один способ увеличить количество тромбоцитов. Содержание антоцианов — это то, что отличает свеклу от других овощей. Эти соединения имеют широкий спектр действия, но одна из их наиболее важных функций связана со способностью ингибировать клеточное окисление. .

Свекла также способствует гомеостазу, то есть балансу жидкостей и электролитов в крови, и это способствует большему образованию тромбоцитов. Вы можете пить ложку свежего сока свеклы три раза в день.

Другой вариант — смешать три столовые ложки сока свеклы в стакане морковного сока и пить его два раза в день..

9- Гранада

Гранат является полезным фруктом для лечения низкого количества тромбоцитов. Его глубокий красный цвет является признаком высокого содержания железа.

Фрукты могут помочь бороться с сокращением тромбоцитов при регулярном употреблении. Его можно есть сырым или в форме сока..

Гранат также богат витаминами, которые помогают поддерживать стабильный уровень энергии. Как правило, желательно выпивать 150 мл (5 унций) гранатового сока ежедневно в течение 2 недель..

10- Молоко

Молоко богато кальцием, который может помочь организму восстановить количество тромбоцитов. Содержание кальция работает вместе с витамином К и белком фибриногена в молоке.

Это увеличивает количество тромбоцитов и улучшает способность крови образовывать сгустки. Дефицит кальция может привести к тому, что организму потребуется гораздо больше времени для образования тромбов, особенно при чрезмерном кровотечении.

В дополнение к молоку, вы также можете потреблять сыр, йогурт и органические молочные продукты, чтобы поддерживать уровень кальция на оптимальном уровне..

11- Продукты, богатые фолатом

Тяжелый дефицит фолиевой кислоты в организме может привести к снижению уровня тромбоцитов. Чтобы бороться с этим возможным последствием, вы должны соблюдать диету, которая включает продукты, богатые фолатом.

Витамин В9 или фолиевая кислота очень важны для деления здоровых клеток в организме, что может быть полезным фактором в лечении низкого количества тромбоцитов.

Здоровый взрослый человек должен употреблять не менее 400 мг фолиевой кислоты каждый день в рамках своего рациона. Некоторыми продуктами, богатыми фолатом, являются спаржа, апельсиновый сок, шпинат и обогащенные злаки. Вы можете пить не менее 400 мл апельсинового сока от 2 до 3 раз в день.

12- Бережливая пища из белка

Продукты, богатые нежирными белками, являются отличными источниками цинка и витамина B12. Эти питательные вещества необходимы для устранения последствий тромбоцитопении. В случае снижения уровня тромбоцитов в организме следует принять диету, включающую адекватные дозы постных белков, таких как индейка, курица и рыба.

Устрицы также известны как продукты, богатые цинком, и их следует включить в план диеты, направленной на увеличение производства тромбоцитов..

13- Масло из печени трески и льняного семени

Потребление масла печени трески или льняного масла может помочь укрепить иммунную систему. Многие аутоиммунные расстройства являются основной причиной тромбоцитопении или низкого количества тромбоцитов.

Эти масла также помогают уменьшить воспаление в организме, а также улучшить кровообращение по всему телу. Тем не менее, меры предосторожности должны быть приняты, потому что они могут действовать как антикоагулянты.

14- Продукты, богатые витамином А

Витамин А необходим для здорового производства тромбоцитов. Это питательное вещество также важно для образования белков в организме.

Здоровая регуляция белка помогает в процессе деления и роста клеток. Вот почему важно употреблять продукты, богатые витамином А, для поддержания нормальной функции организма.

Некоторые продукты, которые принадлежат к этой группе, являются морковью, тыквой, капустой и сладким картофелем. Вы можете пить 2-3 стакана морковного сока в день.

15- Продукты, богатые витамином К

Как правило, высококалорийные продукты повышают выработку тромбоцитов. Витамин К является необходимым ингредиентом, который поддерживает рост клеток на оптимальном уровне в организме.

Употребление яиц, печени и капусты может быть очень полезным, чтобы попытаться получить адекватный уровень витамина К в организме.

16 — чеснок

Чеснок также является одним из продуктов, предназначенных для повышения уровня тромбоцитов в крови. Избегайте агрегации (связывания) тромбоцитов друг с другом, избегая закупорки кровеносных сосудов.

Чеснок также является еще одним мощным источником витамина С и может составлять до 71% от ежедневного потребления витамина С в одной порции. Он также действует как антикоагулянт, поэтому людям, принимающим антикоагулянтные препараты или страдающим анемией, следует соблюдать осторожность при их приеме..

17- Рыба и орехи

Они являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые могут снять воспаление в организме. Это эффективно для людей, страдающих низким количеством тромбоцитов, поскольку противовоспалительные продукты позволяют иммунной системе функционировать лучше и могут вмешиваться в правильное производство тромбоцитов.. 

Омега-3 жирные кислоты могут даже снизить кровяное давление. Тем не менее, его использование должно тщательно контролироваться.

18- Помидоры и ягоды

Ягоды, помидоры и орехи — это продукты, богатые антиоксидантами. Антиоксиданты укрепляют иммунную систему, нейтрализуя клеточные повреждения вредных свободных радикалов.

При достаточном количестве антиоксидантов в организме образование свободных радикалов замедляется, и иммунная система может сосредоточить свое действие на восстановлении клеток и предотвратить развитие хронических заболеваний..

19- Устрицы

Минеральный цинк может увеличить количество клеток крови и тромбоцитов в организме. Цинк помогает существенно стимулировать иммунную систему.

А какие еще продукты для выращивания тромбоцитов вы знаете??

5 лучших продуктов для повышения уровня тромбоцитов в крови

При трансмиссивных заболеваниях вроде малярии и лихорадки денге происходит очень сильное падение уровня тромбоцитов в крови пациента, что представляет смертельную опасность. Вернуть показатели тромбоцитов в норму помогут некоторые продукты питания.

Слишком низкий уровень тромбоцитов в крови, который обычно наблюдается у жертв определенных заболеваний вроде лихорадки или малярии, является смертельно опасным. Тем не менее повысить количество этих клеток крови можно при помощи 5 обычных продуктов питания, утверждают эксперты.

Например, показатели тромбоцитов в крови пациентов существенно увеличиваются при употреблении ими киви. Одним из главных преимуществ этого экзотического фрукта является то, что его можно приобрести практически в любом супермаркете. Медики рекомендуют съедать как минимум два киви каждый день, чтобы получить положительные результаты во время прохождения терапии. Помимо этого киви особенно полезен жертвам анемии, острой нехватки витамина В и некоторых вирусных инфекционных заболеваний, утверждают эксперты.

Питайя. Плоды этого растения, безусловно, являются гораздо более экзотическими для жителей нашей страны, чем киви. Однако приложив определенные усилия, можно отыскать и этот продукт. На самом деле питайя представляет собой одну из разновидностей кактусов. Это растение способно эффективно повышать количество тромбоцитов в крови у пациентов, ставших жертвами лихорадки денге. Этим эффектом питайя обязана повышенному содержанию антиоксидантов.

Как разместить

Однако существуют и другие, гораздо более доступные продукты для повышения уровня тромбоцитов в крови. Одним из них являются желтки из яиц. Согласно результатам проведенных исследований, в яичных желтках содержится большое количество альбумина – белка, имеющего ключевое значение для плазмы крови.

Молоко и молочные продукты. Безусловно, эти продукты являются признанными лучшими источниками кальция. Однако немногие знают, что кальций не только укрепляет кости, но и помогает укрепить здоровье организма в целом, а также способствует повышению содержания тромбоцитов в крови пациентов во время лечения. Медики напоминают, что если человек не получает нормального количества кальция, то его организму потребуется гораздо больше времени для производства тромбоцитов.

Листья папайи являются источником папаина и химопапаина – веществ, повышающих уровень тромбоцитов в крови.

Эти листья следует варить в воде в течение 15 минут, а затем пить полученный отвар два раза в день.

Пурпура идиопатическая тромбоцитопеническая (ИТП)

Пурпура идиопатическая тромбоцитопеническая (ИТП)

Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП) — заболевание неясной этиологии, характеризующееся развитием тромбоцитопении и геморрагического синдрома. Чаще всего разрушение тромбоцитов обусловлено аутоиммунным процессом, спровоцированным каким-либо инфекционным агентом или приёмом ЛС. Преобладающий возраст — до 14 лет. Преобладающий пол — женский.
Патогенез. Экзогенные агенты (например, вирус, ЛС, в т.ч. вакцины) оседают на тромбоцитах больного, индуцируя фагоцитоз их мононуклеарными фагоцитами. Также в результате иммунного процесса происходит подавление мегакариоцитарного ростка костного мозга.

Генетические аспекты. Описана наследственная пурпура тромбоцитопеническая аутоиммунная идиопатическая (188030, Â), проявляющаяся геморрагическим синдромом, тромбоцитопенией, наличием АТ к тромбоцитам.

Классификация • По течению: острое (менее 6 мес), хроническое (более 6 мес) • Периоды заболевания •• Период обострения (криз) •• Клиническая ремиссия •• Клинико-гематологическая ремиссия • По клинической картине •• Сухая (изолированные кожные проявления) •• Влажная (присоединение кровотечений из слизистых оболочек).
Клиническая картина
• Острое начало с геморрагического синдрома. Возможно повышение температуры тела до субфебрильных значений.
• Состояние больного часто существенно не меняется.
• Петехиально-экхимозная сыпь, локализованная на ягодицах, внутренней поверхности бёдер, груди, лице.
• Положительный симптом щипка возможен и в стадии клинической ремиссии.
• Кровотечения из слизистых оболочек. Наиболее часто возникает интенсивное носовое кровотечение; у девочек пубертатного возраста — маточные кровотечения.
• Внутренние кровотечения в ЖКТ, ЦНС наблюдают крайне редко.
Лабораторные исследования • ОАК: постгеморрагическая анемия, тромбоцитопения • ОАМ — возможна гематурия при почечном кровотечении • Иммунограмма: увеличение содержания ЦИК • Миелограмма: «раздражение» мегакариоцитарного ростка, появление «недеятельных» мегакариоцитов.

ЛЕЧЕНИЕ
Режим постельный при выраженной тромбоцитопении.
Диета с исключением облигатных аллергенов.
Лекарственная терапия
• При кровотечениях — этамзилат, аминокапроновая кислота, карбазохром, гемостатические средства для местного применения, при интенсивных носовых кровотечениях — тампонада носа. При маточных кровотечениях — окситоцин (по назначению гинеколога).
• Антигистаминные препараты.
• Витамин В15, элеутерококк.
• ГК, например преднизолон •• Показания — влажная форма ИТП, обильные кожные проявления на лице, волосистой части головы при содержании тромбоцитов менее 0,051012/л •• Назначают курсами по 2–3 мг/кг/сут в течение 5–7 дней с перерывами в 5–7 дней •• Показание к отмене — клинико-гематологическая ремиссия к первому дню следующего курса •• При сохранении тромбоцитопении и отсутствии геморрагического синдрома терапию прекращают после 4–5 курсов.
• Инозин; оротовая кислота, калиевая соль; липоевая кислота.
• Иммунодепрессивная терапия — эффективность сомнительна.
• Альтернативные препараты. Препараты рекомбинантного ИФН при хроническом течении •• Индукция: 3 млн ЕД/м2 3 р/нед. Длительность курса зависит от «ответа» (срока восстановления и содержания тромбоцитов) •• Поддерживающая терапия в течение 12 нед.
• Внутривенные инфузии IgG — новый и эффективный метод, способствующий увеличению числа тромбоцитов при остром приступе. АТ блокируют Fс-рецепторы фагоцитов, играющих важную роль в антитромбоцитарных цитотоксических реакциях; этот способ приобрёл популярность в качестве предоперационной подготовки у больных ИТП, требующих хирургического вмешательства. Новый метод терапии рефрактерной ИТП, давший обнадёживающие предварительные результаты, — плазмаферез через колонку с протеинами стафилококков.
Оперативное лечение • Спленэктомия показана при хронической форме с тяжёлыми кровотечениями при безуспешной консервативной терапии. Излечение при спленэктомии происходит не всегда • Окклюзия сосудов селезёнки.

Наблюдение. В стадии клинической ремиссии — контроль содержания тромбоцитов 1 р/мес. При длительности клинико-гематологической ремиссии более 5 лет пациента снимают с учёта.
Рекомендации • Наблюдение гематологом по месту жительства • Противопоказаны физиотерапевтическое лечение, инсоляция • Противопоказано применение ацетилсалициловой кислоты, карбенициллина • Профилактика кровотечений — фитотерапия (настои ромашки, крапивы, шиповника) курсами 15 дней каждые 3 мес • Следует исключить занятия физкультурой и спортом • Оформление инвалидности при стойкой хронизации заболевания.
Осложнения • Кровоизлияния в ЦНС • Выраженная постгеморрагическая анемия.
Течение и прогноз. У большинства больных (80–90%) происходит самоизлечение в течение 1–6 мес. При хронизации процесса схема лечения преднизолоном аналогична. Смертности при ИТП менее 1%. Причины смерти — кровоизлияния в ЦНС, тяжёлая постгеморрагическая анемия.
Сокращение. ИТП — идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура

МКБ-10. D69.3 Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура

Питание при гематологических заболеваниях

Метаболический принцип построения диетического рациона при заболеваниях крови характеризуется тем, что величины физиологической потребности больного в пищевых веществах и энергии адаптируются к особенностям клинических проявлений болезни, уровню и характеру нарушений обменных процессов и типу метаболических нарушений, свойственных тому или иному гематологическому заболеванию.

Практически все заболевания крови протекают с анемией, при которой уменьшается количество эритроцитов и гемоглобина.
 

Питание в профилактике и лечении анемий

Анемия может быть самостоятельным заболеванием или следствием другого патологического процесса.

Причинами анемий являются:

• острые и хронические кровопотери;
• неполноценное питание, когда в организм поступает недостаточное количество железа (или плохо усвояемое железо) и других кроветворных микроэлементов (медь, кобальт, марганец), либо избыток фосфора, клейковины; а также недостаточное поступление с пищей белка, витаминов, особенно В12 и фолата;
• нарушение усвоения кроветворных пищевых веществ при заболеваниях желудка, тонкой и толстой кишки, при глистных инвазиях;
• нарушение образования эритроцитов из-за поражения костного мозга при различных заболеваниях;
• разрушение эритроцитов в крови — различные по происхождению гематологические анемии.

Анемии подразделяются на:

• нарушение гемопоэза;
• железодефицитные и постгеморрагические анемии;
• железонасыщенные (сидероахрестические) анемии;
• мегабластические (В12 и фолиеводефицитные) анемии;
• апластические анемии;
• гемолитические анемии.

Наиболее часто (до 80% случаев) встречаются анемии, обусловленные дефицитом железа.

Железодефицитные анемии

При железодефицитной анемии, вследствие которой организм недостаточно обеспечивается кислородом, происходит угнетение дыхательных процессов в клетках, тканях и органах с развитием в них дистрофии и нарушением их функций.

Частыми причинами железодефицитной анемии являются:

1. Хронические кровопотери различной локализации.
2. Нарушение всасывания железа: энтериты различного генеза; синдром недостаточности всасывания; резекции тонкой кишки; резекция желудка с выключением двенадцатиперстной кишки.
3. Повышенная потребность в железе: беременность, лактация; интенсивный рост в пубертатный период; В12-дефицитная анемия, леченная витамином В12.
4. Нарушение транспорта железа (гипопротеинемии различного генеза).
5. Алиментарная недостаточность.

Источниками железа служат:

1. Гемоглобин и миоглобин (красное мясо), овощи и фрукты, содержащие негемоглобиновое железо;
2. Продукты распада эритроцитов в печени и селезенке.

Особое значение в развитии железодефицитных анемий имеет алиментарный фактор. К группе риска по развитию анемий наряду с женщинами детородного возраста (в связи с беременностью и хронической менструальной кровопотерей) и детьми (повышенная потребность) относятся те лица, которые обычно недостаточно потребляют железосодержащие продукты — вегетарианцы, пожилые и старики.

Основным фактором, определяющим уровень плазменного железа, является взаимодействие процессов синтеза и распада эритроцитов. На нужды кроветворения используется железо из депо крови. Потери железа пополняются железом пищи.

Организм взрослого человека содержит около 3-5 гр. железа в связанной форме. 70% от этого количества содержится в связанной форме. Суточная потребность в железе в целом может быть обеспечена питанием. Если баланс железа отрицательный, то активизируется депо. Поступающее с пищей железо поглощается только на 10-20 %. Количество потребляемого железа должно быть увеличено в 5-10 раз, чтобы покрыть его суточную потребность. Потери железа происходят через кишечник, а также с мочой, потом, слущивающимся эпителием, волосами и ногтями. У мужчины они составляют почти 1 мг. / сут. Женщины в детородном возрасте теряют во время менструации приблизительно 40-200 мг., в результате средняя потеря составляет почти 1,8-2 мг. / сут. Суточная потребность составляет в среднем для мужчин — 10 мг. / сут., для женщин — 18 мг. / сут.

Закисное железо, поступая в кишечник, соединяется с белком апоферритином и образует ферритин. В таком виде железо переходит через кишечную стенку. Всасывание его происходит в двенадцатиперстной кишке и начальном отделе тощей кишки. Основным переносчиком железа от слизистой оболочки ЖКТ до различных органов человека является белок трансферрин, относящийся к β-глобулиновым фракциям. Общая железосвязывающая способность плазмы характеризуется практическим содержанием в ней трансферрина (44,7-71,6 мкмоль / л.). Тканевые рецепторы захватывают относительно постоянное количество молекул трансферрина, независимо от степени насыщения трансферрина железом. Увеличивается поступление железа в ткани за счет более быстрого (в 3-4 раза) его освобождения из дижелезистого трансферрина по сравнению с моножелезистым.

В патогенезе железодефицитной анемии имеют значение: нарушение перехода окисных форм железа в закисные; нарушение всасывания железа и извлечения его из продуктов.

Морфологические и функциональные изменения желудка по современным представлениям не влияют на усвоение пищевого и лекарственного железа. Дефицит его при атрофическом гастрите может быть следствием увеличения потери железа в просвет желудочно-кишечного тракта, то есть больше уменьшается задержка железа, нежели истинная величина его абсорбции.

В то же время, на абсорбцию железа из пищи в большей степени влияет соотношение в ней продуктов растительного и животного происхождения, веществ, тормозящих и стимулирующих усвоение железа на уровне клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта: белков, жиров, углеводов. Регуляция всасывания железа происходит в зависимости от его запасов в депо, что сопровождается повышением синтеза трансферрина печенью. Вероятно повышение уровня трансферрина в плазме крови «информирует» клетки слизистой оболочки кишечника о повышенных потребностях в железе. Вне зависимости от состояния запасов железа усиление интенсивности эритропоэза способствует повышению всасывания этого макроэлемента. Существует гипотеза, согласно которой содержание железа в тканях является самым важным фактором, определяющим его абсорбцию, то есть при усилении эритропоэза возрастает потребность в железе в связи с большим числом рецепторов в эритроидных клетках.

С другой стороны, обмен железа связан с белковым метаболизмом. Ежедневно организм синтезирует 200-400 гр. белка, частично из аминокислот пищи, большую часть — при реутилизации азота. Существуют неоспоримые доказательства стимулирующего влияния белков животного происхождения на абсорбцию железа из растительной пищи. Особое значение имеют аминокислоты: цистеин, гистидин, метионин, лизин.

Задача диетотерапии при анемии: на фоне физиологического полноценного питания обеспечить организм необходимыми для кроветворения пищевыми веществами, в первую очередь, железом. Роль отдельных продуктов как источников железа определяется не столько их количеством, сколько степенью усвояемости железа из них.

Основными моментами построения диеты для больных железодефицитной анемией являются:

• эффективность всасывания железа из различных пищевых продуктов в кишечнике;
• соотношение гемовых и негемовых соединений железа в пище;
• количество усиливающих и тормозящих абсорбцию железа веществ;
• содержание в пище белков, жиров, углеводов и калорийность рациона.

В настоящее время в ЛПУ рекомендуют использовать вариант диеты с повышенным содержанием белка (высокобелковая диета).

Краткая характеристика: диета с повышенным содержанием белка, нормальным количеством жиров, сложных углеводов и ограничением легкоусвояемых углеводов. Рафинированные углеводы (сахар) исключают. Ограничивают поваренную соль (6-8 гр. / сут.), химические и механические раздражители желудка и желчных путей. Блюда готовят в отварном, тушеном, запеченном виде, на пару, протертые и непротертые.

Железо содержится во многих пищевых продуктах, особенно богаты им мясные субпродукты, орехи, сушеные фрукты и овощи.

Здоровые люди абсорбируют приблизительно от 5 до 10 % железа рациона, а те, кто имеют недостаток железа — приблизительно 10-20%. Всасывание железа из пищи зависит от многих факторов.

Лучше абсорбируется гемовое железо, которое содержится в продуктах животного происхождения. Например, телятина содержит 22%, а печень — 16% гемового железа. Лучше всасывается железо гемоглобина и миоглобина, то есть крови и мышц. Самое высокое поступление из говядины, меньше — из мяса домашней птицы или рыбы, еще меньше — из яиц, молока. Железо хорошо усваивается из вареной и жареной печени, поэтому нет необходимости употреблять в пищу сырую или полусырую печень.

Всасывание железа из растительных продуктов усиливается при смешанном рационе (продукты, содержащие гемовое железо, увеличивают абсорбцию негемового).

В последнее время изучают взаимное влияние различных пищевых продуктов на усвоение из них железа, применяют различные композиции пищи для наиболее оптимального усвоения этого макроэлемента с учетом содержания тормозящих и усиливающих его абсорбцию веществ. 

Добавление к каждому приему пищи мяса и мясных продуктов или рыбы повышает усвояемость железа из продуктов растительного происхождения, также как сока цитрусовых, плодов других фруктов и ягод без мякоти, отвара шиповника, компота с добавлением аскорбиновой кислоты (25-50 мг.) или лимонной кислоты.

Аскорбиновая кислота играет главную физиологическую роль в абсорбции железа. Она повышает усвоение железа путем редуцирующего действия и образования легко абсорбируемого растворимого комплекса (различного вида негемового железа). Обогащение аскорбиновой кислотой пищевого рациона, содержащего преимущественно продукты растительного происхождения, увеличивает всасывание негемового железа из пищи (вегетарианство). Это повышение уровня всасывания негемового железа нивелируется его тормозящим эффектом на всасывание гемового железа из пищевых рационов при достаточном содержании в них мясных продуктов. Следовательно, у здоровых людей содержание железа в организме поддерживается на относительно постоянном уровне.

При применении фруктового сока без мякоти, в частности из цитрусовых плодов, повышается усвоение железа из круп, хлеба, яиц, хотя в самих цитрусовых железа мало.

Подавляет усвоение железа крепкий чай, а также большое содержание пищевых волокон в рационе (пшеничные отруби, например, максимально препятствуют всасыванию железа из хлеба). Щавелевая кислота и дубильные вещества ухудшают всасывание железа, поэтому богатые ими шпинат, щавель, ревень, черника, кизил, хурма, черноплодная рябина или айва не являются существенными его источниками. Ухудшают абсорбцию яичный желток, какао, шоколад.

Железо также плохо абсорбируется из ростков пшеницы, масла бобовых, шпината, чечевицы и свекольной ботвы — пищевых продуктов с высоким содержанием фитата. Напротив, хорошая абсорбция железа из моркови, картофеля, свеклы, тыквы, брокколи, помидоров, цветной и белокочанной капусты (в том числе квашеной), репы — овощей, которые содержат существенные количества яблочной, лимонной или аскорбиновой кислоты.

Перспективными являются методы повышения биологической ценности традиционных пищевых продуктов за счёт обогащения их белковыми концентратами (сухое обезжиренное молоко, белки).

 

В12-дефицитные анемии

Причиной возникновения дефицита витамина В12 может быть любой патологический процесс, сопровождающийся глубокой атрофией слизистой оболочки тела желудка, а также резекция желудка. Всасывание витамина происходит, в основном, в подвздошной кишке. Заболевания, протекающие с поражением подвздошной кишки (болезнь Крона, лимфома), резекция кишки часто приводят к гипо- или авитаминозу В12.

Доказана роль чистого вегетарианства в развитии гиповитаминоза (растительные продукты практически не содержат кобаламин). Кроме того, причиной витаминодефицитного состояния могут быть дифилоботриоз, анкилостомоз (паразиты избирательно абсорбируют витамин В12), прием неомицина, колхицина, параминобензойной кислоты, препаратов калия, холестирамина (нарушение всасывания витамина). При курении ускоряется инактивация витамина В12. 

Фолиеводефицитные анемии

Всасывание фолацина снижается у алкоголиков под действием этанола, при приеме некоторых лекарств (пентамидина, триамтерена, триметоприма, фенитоина, метотрексата, аминоптерина, барбитуратов, сульфаниламидов), а также в кислой среде. Повышенная потребность в фолацине имеется у больных с энтеритами, гемолитическими анемиями, кожными заболеваниями, при беременности и кормлении грудью. Дефицит фолацина во время беременности может привести к нарушению психического развития и уродствам у детей. 

Лечебное питание при других гематологических заболеваниях

При составлении диеты больным с анемией, лейкопенией, тромбоцитопенией целесообразно включать в диету продукты, содержащие вещества, необходимые для построения стромы кровяных элементов, синтеза гемоглобина, дифференциации и созревания клеток крови и исключать вещества, оказывающие тормозящее влияние на определенные стороны гемопоэза.

Для построения стромы кровяных клеток следует вводить достаточное количество белков, содержащих лизин, метионин, триптофан, тирозин, лецитин, холин. Для дифференциации кровяных элементов, а также для превращения желтого костного мозга в активный красный необходимы кобальт, витамин В12, фолиевая и аскорбиновая кислоты. Кроме того, в белковом обмене участвуют витамин В6 (пиридоксин) и рибофлавин. Тиамин, азотистые экстрактивные вещества необходимы для стимулирования и регулирования выхода готовых форм из кровяных депо.

В диете для больных с пониженным гемопоэзом умеренно ограничивают введение жира, продуктов богатых свинцом, аллюминием, селеном и золотом.

Считают, что при лейкопениях и агранулоцитозе резко усиливается пуриновый обмен, следовательно, в рационе уменьшают количество мяса, печени, почек, но при этом увеличивается количество белка за счет растительного (соевого). Ограничивают животный жир и увеличивают количество растительного масла. Предпочтение отдают овощам, фруктам, ягодам, зелени.

Источниками образования мочевой кислоты в организме являются пуриновые соединения, поступающие с пищей и (или) синтезируемые в организме из гликокола, глутамина и других соединений. Выведение мочевой кислоты из организма происходит путем ее расщепления в кишечнике под воздействием кишечных бактерий (1/3 всей образующейся в организме мочевой кислоты) и экскреции с мочой (при беспуриновой диете с мочой выводится в норме 450 мг. кислоты). Диету с малым содержанием пуринов (менее 200 мг. / сут.) достигают резким ограничением продуктов животного происхождения и соответствующей кулинарной обработкой.

 

*по материалам “Диетология. Руководство.” — Барановский Ю.А. и коллектив авторов.

Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура › Болезни › ДокторПитер.ру

Если у ребенка не останавливается кровь, это еще не значит, что у него гемофилия. Патологий, проявляющихся кровоточивостью много, как и причин пониженного свертывания крови. Одно из таких заболеваний – идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (болезнь Верльгофа) – обусловлено снижением в крови тромбоцитов.

Признаки

Выделяют два варианта тромбоцитопенической пурпуры – сухой и влажный. При сухом варианте у пациента проявляется только кожный геморрагический синдром, а при влажном – кровоизлияния вместе с кровотечениями из слизистых, гематурией. Геморрагический синдром – образование на коже и слизистых оболочках красных пятен разного размера, причем кровоизлияния могут быть точечными (петехии), реже — полосовидными (вибекс), мелкопятнистыми (экхимозы) или крупнопятнистыми (кровоподтеки). Важно, что эти кровоизлияния часто не соответствуют силе травматического воздействия, появляются спонтанно и преимущественно ночью, на теле одновременно присутствуют кровоизлияния разных видов (петихии, вибексы, экхимозы, кровоподтеки) и разной степени давности (различаются по цвету).

Внутренние органы при этом заболевании не изменены, температура тела нормальная, иногда отмечается тахикардия.

Описание

Тромбоциты – это плоские бесцветные безъядерные клетки дисковидной формы, самые маленькие из всех клеток крови. Они образуются в красном кровяном мозге, живут 2-10 суток и погибают в селезенке и печени. В норме в одном литре крови содержится от 180 до 320 млрд тромбоцитов.

Основная функция тромбоцитов – участие в гемостазе (процессе свертывания крови). При активации тромбоциты становятся круглыми, образуют выросты (псевдоподии), с помощью которых происходит их агрегация (слипание) и адгезия (прилипание к стенке сосуда). Кроме того, в тромбоцитах содержатся факторы свертывания крови, серотонин, фибриноген, ионы Са. При повреждении сосуда эти вещества выбрасываются в кровь. Благодаря им образуется временный сгусток и кровотечение в мелких сосудах останавливается.

Также тромбоциты обеспечивают питание эндотелия кровеносных сосудов, участвуют в регенерации поврежденных сосудов, так как содержат факторы роста, которые стимулируют деление тканей.
Если тромбоцитов мало или их работоспособность нарушена, возникают различные заболевания, для которых характерны кровотечения и кровоизлияния.

Тромбоцитопеническая пурпура известна с древности. Впервые ее описал Гиппократ, а в 1735 году немецкий врач Пауль Готлиб Верльгоф описал не только «болезнь пятнистых геморрагий» у молодых женщин, но и случай спонтанного выздоровления. Еще через 150 лет было доказано, что возникает эта болезнь из-за снижения тромбоцитов в крови. А вот что провоцирует это снижение, так до конца и не ясно.

Однако известно, что возникает болезнь Верльгофа после перенесенных инфекций, вакцинаций, переохлаждения или перегрева, травм, операций, приема различных препаратов.

Существует несколько механизмов развития болезни Верльгофа:

• тромбоциты разрушаются антителами, которые появляются примерно через 1-3 недели после перенесенной инфекции, профилактической прививки, при переохлаждении, перегревании на солнце, травме или хирургической операции. Это происходит из-за того, что антигены (вирусы, лекарственные средства и др.) оседают на тромбоцитах, антитела атакуют антигены, снижая продолжительность жизни тромбоцитов. Количество их снижается, в результате также снижается свертываемость крови.
• нарушается процесс образования тромбоцитов в красном костном мозге. Антитромбоцитарные антитела могут воздействовать и на мегакариоцитный росток, из которого появляются тромбоциты, а это приводит к качественному и количественному изменению тромбоцитов.
• снижение продолжительности жизни тромбоцитов. При тромбоцитопенической пурпуре они живут от нескольких часов до 1-2 суток.
• аутоиммунный процесс укорочения жизни тромбоцитов.

По времени течения заболевания различают острую (до 6 месяцев) и хроническую формы. При этом выделяют три фазы заболевания:

1. Геморрагический криз. Для этой фазы характерен выраженный геморрагический синдром и значительные изменения лабораторных показателей.
2. Клиническая ремиссия. В это время геморрагический синдром исчезает, время кровотечения сокращается, но сохраняется тромбоцитопения.
3. Клинико-гематологическая ремиссия. Для этой фазы характерны отсутствие геморрагического синдрома и нормальные лабораторные показатели.

Страдают тромбоцитопенической пурпурой чаще дети и молодые женщины.

Диагностика

Чтобы правильно поставить диагноз, только клинической картины недостаточно, хотя она имеет большое значение. Дополнительно проводят некоторые лабораторные исследования.

Во-первых, определяют количество тромбоцитов в крови. У страдающих тромбоцитопенической пурпурой их очень мало, бывает даже, что количество тромбоцитов снижается до 20 на литр.

Во-вторых, большое значение имеет и длительность кровотечения. Хотя этот показатель далеко не всегда зависит от количества тромбоцитов, так как для свертываемости важны еще и их качество, и многих других многих показателей. Но, в общем, у страдающих тромбоцитопенической пурпурой длительность кровотечения увеличена по сравнению со здоровыми людьми.

В-третьих, снижена степень ретракции кровяного сгустка. Ретракция кровяного сгустка – процесс отделения сгустка крови или тромбоцитарной массы от сыворотки крови. Отсутствие или сниженная ретракция свидетельствует о болезни Верльгофа, но также это состояние возможно при сахарном диабете, лейкемии, болезни Банти, Брайтовой болезни, пневмонии и плеврите.

В-четвертых, так как при этом заболевании снижена концентрация тромбоцитов, снижается и количество серотонина в крови – это еще один диагностический признак.

Диагноз ставят на основании клинической картины и результатов лабораторной диагностики. Основной признак этого заболевания – тромбоцитопения.

Также для диагностики проводят и эндотелиальные пробы – выявляют изменения эндотелия кровеносных сосудов. Для этого существуют:

• проба жгута (положительна, если при наложении жгута на плечо на коже плеча и предплечья образуются мелкие кровоизлияния),
• молоточковая проба (положительна, если при умеренном постукивании молоточком по коже возникают гематомы),
• проба щипка (положительна, если при шипке кожи под ключицей в течение 24 часов образуется петихии или кровоподтек),
• уколочная проба (положительна, если после укола скарификатором ранка кровоточит больше 4 минут).

Эти пробы при болезни Верльгофа в период криза положительны.

При отсутствии кровопотерь в красной крови и лейкограмме изменений нет. После кровопотери – анемия.

Необходимо дифференцировать тромбоцитопеническую пурпуру с острым лейкозом, системной красной волчанкой, наследственными тромбоцитопеническими пурпурами (синдром Вискотта-Олдрича и синдром Бернара-Сулье), гипо- и аплазии красного костного мозга.

Лечение

Страдающего идиопатической тромбоцитопенической пурпурой с геморрагическим синдромом госпитализируют. Обязателен постельный режим. Если кровотечение серьезное, то вне зависимости от количества тромбоцитов назначают соответствующую терапию. После кровотечений при постгеморрагической анемии назначают препараты, стимулирующие кроветворение, при острой анемии переливают отмытые эритроциты.

Если кровотечений нет, то за пациентом просто наблюдают. По мере угасания симптомов пациенту разрешают вставать. Специальной диеты при этом заболевании нет, но детям при кровоточивости слизистой оболочки рта дают охлажденную пищу.

Летальный исход в результате кровоизлияния в мозг сейчас при этом заболевании случается редко (1-2 %). В основном заболевание заканчивается либо спонтанным выздоровлением, либо ремиссией.

Профилактика

Первичная профилактика не разработана. А вторичная заключается в предупреждении рецидивов заболевания. Так, школьников освобождают от занятий физкультурой, вакцинацию проводят с осторожностью. Страдающим болезнью Верльгофа нельзя переохлаждаться или перегреваться. Необходимо помнить, что некоторые лекарственные препараты могут тормозить агрегацию (слипание) тромбоцитов.

© Доктор Питер

продуктов, которые нужно есть, избегать и многое другое

Обзор

Если у вас иммунная тромбоцитопеническая пурпура (ИТП), ваш гематолог, вероятно, порекомендует некоторые изменения в образе жизни, чтобы улучшить ваше общее самочувствие.

Вам может быть интересно, какую роль играет диета в вашем уходе. Хотя никакая диета напрямую не повлияет на количество тромбоцитов, правильное питание может помочь вам справиться с симптомами и улучшить самочувствие. Читайте дальше, чтобы узнать больше о роли, которую питание играет в вашем лечении ITP.

Вообще говоря, лучшие продукты для ИТП — это те, которые считаются «цельными» и «чистыми».Другими словами, вы должны выбирать продукты без упаковки или обработки. Цельные, необработанные продукты дают вашему телу больше энергии и уменьшают усталость. Ваш рацион должен состоять из:

• цельных фруктов
• овощей (особенно листовой зелени)
• птицы без кожи, например куриной грудки и фарша из индейки
• жирной рыбы , например, лосось
• здоровый жир, включая авокадо и оливковое масло
• льняное семя
• орехи и ореховое масло (в небольших количествах)
• цельнозерновые
• цельнозерновой хлеб и макаронные изделия
• яйца
• нежирные молочные продукты (в умеренных количествах)

Кроме того, вы можете рассмотреть возможность выбора органических продуктов, когда они доступны. Органические продукты могут быть дорогими, но они содержат меньше остатков пестицидов, чем неорганические.

Если вы не можете выделить деньги на покупку органических продуктов, постарайтесь хотя бы избегать фруктов и овощей с большим количеством остатков пестицидов. По данным Рабочей группы по окружающей среде (EWG), к ним, помимо других продуктов, относятся клубника, яблоки, груши и шпинат.

С другой стороны, важно знать, какие продукты могут усугубить симптомы ИТП (если таковые имеются), чтобы вы могли держаться от них подальше.

Если вы не знаете, что это, попробуйте вести дневник питания. Используйте журнал, чтобы отслеживать все, что вы едите, с точки зрения изменения частоты или тяжести ваших симптомов.

И убедитесь, что вы учитываете любые другие проблемы со здоровьем или аллергию, которые у вас могут быть. Поговорите со своим врачом и гематологом о продуктах, которых следует избегать, в зависимости от вашего ITP и любых других основных заболеваний. Вот некоторые продукты, которых следует избегать:

• красное мясо
• насыщенные жиры, содержащиеся в цельных молочных продуктах
• масла нерастительного происхождения, такие как масло и маргарин
• фрукты, обладающие естественным разжижающим кровь эффектом, такие как помидоры и ягоды (ешьте в ограниченных количествах)
• фаст-фуд
• полуфабрикаты, которые можно найти в рядах коробок и замороженных продуктов
• консервы
• чеснок и лук (они также разжижают кровь)

Напитки, которые вы пьете, также могут влиять на конечно вашего ИТП.Вода всегда является лучшим средством для увлажнения, но вы можете задаться вопросом о случайной чашке кофе или стакане вина.

Существует множество споров о влиянии кофе на ИТП, и это не имеет ничего общего с содержанием кофеина. Одно исследование 2008 года показало, что фенольные кислоты кофе обладают антиагрегантным действием.

Хотя фенольная кислота не обязательно влияет на количество имеющихся у вас тромбоцитов, она может значительно снизить их функцию. Такие исследования показывают, что если вы боретесь с низким уровнем тромбоцитов, употребление кофе может усугубить ситуацию.

Алкоголь — еще один предмет споров, если у вас есть ИТП. Это потому, что алкоголь является естественным разбавителем крови. И это может усугубить другие симптомы ИТП, включая бессонницу, усталость и депрессию. Хотя случайный бокал вина может незначительно повлиять на ваше состояние, вам следует спросить врача, безопасно ли это пить вообще.

Учитывая риски употребления алкоголя, может быть безопаснее полностью отказаться от употребления алкоголя.

Чистая, хорошо сбалансированная диета может помочь вам в ежедневном путешествии с ITP.Хотя для этого состояния не существует специальной диеты, употребление цельных продуктов поможет вам почувствовать себя лучше и в целом снизить утомляемость. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо особые диетические ограничения или опасения по поводу ваших пищевых привычек.

Изменения диеты для ИТП | Ежедневное здоровье

3. Ешьте: продукты, содержащие полезные жиры

Здоровые жиры включают орехи и ореховое масло, семена и авокадо, которые содержат не только ненасыщенные жиры, но и широкий спектр других полезных питательных веществ, — говорит Халтин.

Более того, говорит Халтин, эти продукты могут помочь вам потреблять достаточное количество калорий и стать противоядием от усталости многих людей, имеющих опыт ИТП. «При утомлении людям необходимо сосредоточиться на получении достаточного количества калорий», — подчеркивает она. «Вы не будете чувствовать себя бодрым, если не получите достаточно калорий».

4. Избегайте: продуктов с высоким содержанием насыщенных или трансжиров

Хотя отказ от нездоровых форм жира является хорошим советом для большинства людей, эта мера предосторожности может быть даже более важной для людей с ИТП из-за длительного приема кортикостероидов. предписано для этого состояния, отмечает Халтин.По ее словам, люди, которые получают лечение кортикостероидами, «могут подвергаться повышенному риску высокого кровяного давления, поэтому рекомендуется выбирать продукты, полезные для сердца».

Насыщенные жиры содержатся в мясе и молочных продуктах с высоким содержанием жира, а трансжиры — в обработанных пищевых продуктах, в которых в списке ингредиентов перед типом масла стоит слово «гидрогенизированные».

5. Ешьте: постные источники белка

Включение белка в свой рацион не только обеспечивает критически важные строительные блоки для многих процессов в организме, но также может помочь избежать скачков и падений уровня энергии на протяжении всего жизненного цикла. день.

Мясо содержит легко усваиваемую форму железа, хотя Халтин отмечает, что вы можете получить достаточное количество железа в своем рационе из других источников, включая растения. Кроме того, «Одна из самых больших проблем с красным мясом с точки зрения здоровья — это насыщенные жиры», — говорит она.

Качественные источники нежирного белка, которые следует включать в свой рацион, — это птица, рыба, бобы и чечевица, орехи и семена, а также соевые продукты.

6. Избегайте: жирного или переработанного мяса

Жирные или переработанные виды мяса не только содержат потенциально нездоровые уровни насыщенных жиров, но также содержат меньше белка и часто содержат много натрия.Халтин отмечает, что слишком много насыщенных жиров и соли может быть проблемой для здоровья вашего сердца. Так что держитесь подальше от таких вещей, как бекон, колбаса и мясные деликатесы.

7. Ешьте: цельнозерновые

Цельные зерна являются важным источником сложных углеводов, которые составляют основу сбалансированной диеты вместе со здоровыми жирами и нежирным белком, говорит Халтин. Некоторые варианты включают овес, цельнозерновой хлеб и макароны, киноа и другие злаки. Эти продукты также часто являются хорошим источником витаминов группы В.

8. Избегайте: очищенных зерен и добавленных сахаров. их цельнозерновые аналоги.

Добавленный сахар особенно важно ограничивать, говорит Халтин, чтобы обеспечить стабильный уровень сахара в крови и уровень энергии. «Добавленный сахар часто идет с другими рафинированными углеводами, поэтому, если вы избегаете этого, вы часто получаете два к одному», — добавляет она.

9. Питье: вода и другие жидкости

Гидратация — важная часть общего здоровья и питания, на которую часто не обращают внимания, — говорит Халтин. Потребление достаточного количества воды может помочь вам бороться с усталостью, а также улучшить пищеварение.

Хотя напитки, кроме воды, могут помочь вам избежать обезвоживания, важно убедиться, что вы не потребляете добавленный сахар в больших количествах. Если обычная вода вас не волнует, подойдут травяные чаи и ароматизированная вода.

10. Избегайте: алкогольных напитков

Алкоголь обладает хорошо зарекомендовавшими себя антикоагулянтными свойствами, и его следует употреблять с осторожностью, если у вас ИТП, — говорит Халтин.

Нужно ли вам полностью отказаться от алкоголя «на самом деле зависит от подсчетов человека и от того, где он лечится», — отмечает Халтин. «Некоторые люди не могут много пить, если вообще могут. И им определенно нужно поговорить об этом со своим врачом ».

11. Может быть, есть: молочные продукты

Хотя некоторые люди с ИТП предпочитают полностью избегать молочных продуктов, молочные продукты обладают различными питательными свойствами, по словам Халтина.Молочные продукты — это «хороший источник калорий и белка, это естественный источник B12 и строитель костей — в них есть фосфор и кальций».

Но если вы едите молочные продукты с высоким содержанием насыщенных жиров или натрия, «вам, возможно, придется обратить внимание на то, как вы едите молочные продукты», — говорит Халтин, который обычно рекомендует нежирные молочные продукты.

12. Может быть, избегать: кофе

Кофе «может быть мягким антикоагулянтом, потому что он содержит действительно сильные антиоксиданты», — говорит Халтин.«Что касается кофе, я бы посоветовал каждому поработать со своим врачом и сказать:« Сколько я могу выпить, если таковой имеется? »

Кофеин в кофе может быть полезен, признает Халтин, для борьбы с эпизодическими приступами усталости. Но если вам часто нужен кофеин, чтобы оставаться бодрым, «вернитесь немного назад и убедитесь, что вы соблюдаете основы: получение достаточного количества калорий, белков и жиров, получение достаточного количества воды и регулярное питание», она рекомендует.

Ассоциация поддержки тромбоцитов — для людей с ИТП

Сила здорового образа жизни неоспорима для всех.Хотя не существует единой диеты или режима, которые бы облегчили симптомы ИТП, вы можете поддержать свою иммунную систему, сделав свой образ жизни более здоровым.

Правильно питайся, чувствуй себя лучше

Если у вас ИТП, вы можете задаться вопросом, может ли употребление определенных продуктов питания повысить или снизить количество тромбоцитов. Хотя нет никаких научных доказательств того, что определенные продукты могут улучшить или повысить низкий уровень тромбоцитов, определенные типы диет оказались полезными для облегчения симптомов ИТП.

Обзор нетрадиционных методов лечения ИТП, проведенный

PDSA, показал, что 40 процентов респондентов сообщили о некотором улучшении симптомов кровотечения и количества тромбоцитов с помощью макробиотической диеты или диеты, рекомендованной в Правильно питайтесь для вашего типа Питера Дж. Адамо, Н.Д., МИФХИ. О меньшем успехе сообщалось о диетах Аткинса и Зон, которые сосредоточены на подходе с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Если вы думаете о внесении изменений в свой рацион, рекомендуется вносить изменения медленно, чтобы ваше тело могло приспособиться.Иногда изменения в диете могут вызвать абстинентный синдром и симптомы детоксикации по мере того, как вводятся новые продукты, а старые источники питания исключаются.

Перечисленные ниже рекомендации представляют собой полезные руководящие принципы, основанные на принципах макробиотической диеты и диеты «правильное питание», общих исследований в области питания и исследований, связывающих влияние изменений диеты на другие заболевания, которые имеют общие черты с ИТП; Обязательно обсудите любые изменения в диете со своим врачом. .

Ешьте больше…

• Широкий выбор свежих «цельных продуктов»

  • «Цельные продукты» — или продукты из максимально близкого к их естественному источнику — включая овощи, фрукты, цельнозерновые, орехи и бобовые, содержащие клетчатку, а также полезные фитохимические и питательные вещества, часто удаляемые из обработанных пищевых продуктов.

• Здоровые жиры

  • Выберите масло холодного отжима, например оливковое или рапсовое, для приготовления пищи и выпечки.

• Листовая зелень

  • Листовая зелень, в том числе капуста, капуста (листовая капуста) и шпинат, являются отличным источником витамина К, кальция и минералов, которые способствуют свертыванию крови, а также помогают бороться с усталостью. Полезны также морские овощи, такие как водоросли. .

• Органические продукты без опрыскивания

  • Выбирайте необработанные продукты, выращенные с использованием натуральных удобрений, чтобы избежать применения химических пестицидов и гербицидов, которые, как было доказано, обостряют аутоиммунные заболевания и снижают уровень тромбоцитов.Добавки и консерванты могут увеличить количество вызывающих болезни свободных радикалов в организме.

Ешьте меньше …

• Консервы и замороженные продукты и остатки

  • Пищевая ценность пищи со временем снижается.

• Белая мука, белый рис и полуфабрикаты

  • Обработанные зерна лишены естественного богатого питательными веществами покрытия.

• Гидрогенизированные, частично гидрогенизированные или трансжиры

  • Рекомендуется есть очень мало или совсем не есть гидрогенизированные, частично гидрогенизированные или трансжиры, которые, как было доказано, способствуют повреждению свободными радикалами.Также постарайтесь уменьшить количество жареной пищи, которая может увеличить нагрузку на свободные радикалы.

• Сахар

  • Уменьшите количество белого сахара-рафинада, а также фруктозы, кукурузного сиропа, меда и других подсластителей; также ограничьте употребление фруктов и фруктовых соков. Было показано, что сахар изменяет внутренние уровни pH, в результате чего тело становится более кислым, что, как считается, способствует развитию болезни.

• Молочные продукты

  • Уменьшите или исключите из своего рациона молоко, сыр, мороженое и йогурт в зависимости от вашей реакции на эти продукты и другие диетические потребности. Было показано, что молочные продукты способствуют образованию слизи и обостряют некоторые аутоиммунные заболевания.

• Мясо

  • Полагайтесь на нежирную белую рыбу, цельнозерновые и бобовые, а также некоторые орехи в качестве белка. Мясо часто содержит остаточные антибиотики, гормоны и насыщенные жиры.

• Напитки алкогольные

• Продукты, которые могут препятствовать свертыванию крови

  • Черника, продукты из красного / фиолетового винограда, чеснок, лук, имбирь, женьшень и помидоры предотвращают свертывание крови.

• Хинин

  • Избегайте еды и напитков, содержащих хинин, включая тоник и горький лимон, и напитки; они могут снизить количество тромбоцитов.

Не забудьте …

• Пейте много фильтрованной или бутилированной воды комнатной температуры или выше

  • Периодические глотки горячей воды очищают организм от загрязнений; ледяная вода может замедлить и затруднить процесс пищеварения. Водопроводная вода также может содержать небольшое количество вредных химикатов.

• Хорошо пережевывайте пищу

  • Пережевывание каждого кусочка, пока он не станет жидким, может помочь пищеварению, способствовать прохождению питательных веществ в кровоток и способствовать здоровому щелочному химическому составу крови.

• Многие люди страдают отсроченной пищевой аллергией, которая вызывает неопределенные и трудно диагностируемые симптомы

  • Если вы плохо себя чувствуете, подумайте о проведении теста на пищевую аллергию.

Советы по образу жизни: 20 шагов к лучшему здоровью

Когда у вас ИТП, улучшение самочувствия часто является результатом сочетания множества небольших изменений в образе жизни, оказывающих большое влияние. Вот список простых и доступных предложений, которые могут разблокировать ваш исцеляющий отклик.

Просто выберите несколько ваших любимых идей и попробуйте их — вы всегда можете добавить больше. И, если к вам присоединятся члены вашей семьи и друзей, от этого выиграет каждый.

1. Дыши

   • По 20 минут в день просто дышите медленно и глубоко, поднимая и опуская живот. Дыхание медленно снижает стресс и активирует нейротрансмиттеры, обнаруженные в легких.

2. Избегайте токсинов

   • Используйте естественный подход к продуктам, включая натуральные чистящие средства, натуральные пестициды, краски с низким содержанием летучих веществ и органические удобрения. Избегайте парфюмерии и ароматизированных продуктов.Было показано, что химические вещества и пестициды влияют на иммунную систему и создают нездоровые свободные радикалы в организме.

3. Избегайте пластиковых контейнеров

   • Храните пищу в керамической или стеклянной посуде и контейнерах. Было показано, что химические вещества в пластмассе препятствуют развитию клеток.

4. Снижение стресса

   • Посмотрите на людей и ситуации, которые создают стресс в вашей жизни, и попытайтесь найти способы уменьшить стресс, который, как было доказано, усугубляет многие болезни. Часто помогают йога и медитация.

5. Мыслить позитивно

   • Заменяйте любые негативные мысли позитивными — особенно позитивные мысли, которые вы хотите произойти в будущем. Согласно многим исследованиям, позитивное мышление может повысить ваши шансы на улучшение самочувствия.

6. Подключение к более высокой мощности

   • Молитесь или ищите другого духовного руководства, соответствующего вашим убеждениям.Исследования показали, что этот тип связи может помочь улучшить здоровье.

7. Рассмотрите возможность энергетической терапии

   • Рейки, ци-гун и другие методы лечения тонкой энергией могут активировать исцеляющую реакцию. Вы можете изучить некоторые из них и использовать их самостоятельно, или вы можете найти квалифицированного специалиста.

8. Упражнение

   • Найдите программу упражнений, которая вам нравится и соответствует состоянию вашего здоровья. Это может быть прогулка, йога или танцы — используйте свое воображение и делайте то, что вам нравится больше всего!

9. Дышите чистым воздухом

   • Избегайте задымления (и курения), затхлого, сырого и пыльного окружения. Доказано, что частицы и плесень обостряют аутоиммунные заболевания.

10. Избегайте ртути

    • Если вам нужно пломбировать зуб, не используйте ртутные пломбы. Не ешьте рыбу с высоким содержанием ртути, в том числе рыбу-меч, тунца и морского окуня.Выбросьте ртутные термометры. Было доказано, что ртуть обостряет аутоиммунные заболевания.

11. Слушайте свое тело

    • Оставайтесь на связи со своим внутренним «я» и следуйте советам своего тела в отношении того, что нужно вашему здоровью. Спите, когда вам нужен отдых. Ешьте, когда голодны. Оставайтесь на солнце, когда вашему телу требуется тепло.

12. Будь с людьми, которые тебя оживляют

    • Иногда вы чувствуете себя лучше после общения с кем-то. В других случаях вы можете чувствовать себя ослабленным и истощенным. Выбирайте людей, которые поднимают вам настроение.

13. Найдите время для любимых вещей

    • Внесите в свою жизнь как можно больше радости. Слушай музыку. Выращивайте цветы. Наблюдайте за птицами и кроликами. Пой. Составьте свой собственный список — варианты безграничны.

14. Уменьшить отрицательный вход

    • Сократите время, которое вы тратите на просмотр новостей, чтение страшных историй и просмотр телешоу с жестокостью.Было показано, что они способствуют стрессовым реакциям.

15. Жить в позитивном пространстве

    • Уберите беспорядок в своей среде. Уберите и приведите в порядок свои вещи. Исправьте все, что сломано. Окружите себя предметами, которые помогут вам улыбнуться и почувствовать себя хорошо. Прочтите книги по фен-шуй, чтобы получить дополнительные предложения.

16. Get Your Sleep

    • Старайтесь спать по крайней мере семь-девять часов каждую ночь. Исследования показали, что как слишком мало, так и слишком много сна могут усугубить проблемы со здоровьем. Аюрведическая медицина рекомендует ложиться спать до 22:00. и вставать около 6 утра для оптимального здоровья.

17. Избегайте триггеров аллергии

    • Выясните, есть ли у вас аллергия на продукты или другие источники, а затем устраните или избегайте их, если это возможно. Например: если у вас аллергия на пыль, используйте пылесос с HEPA-фильтром и / или воздухоочиститель и пылезащитные чехлы для наволочек.

18. Делай забавные вещи

    • Создавайте возможности улыбаться и смеяться. Знайте, что поднимает вам настроение и заставляет улыбнуться, и найдите время для этих дел. Норман Казинс установил стандарт в своей книге «Анатомия болезни», когда он описал, как просмотр фильмов брата Маркса помог ему вылечиться.

19. Избегайте лекарств, которые могут влиять на тромбоциты

20. Получите помощь и обнимите

    • Найдите тех, кто будет слушать. Расскажите о своих чувствах. Просите о помощи, когда она вам нужна, и примите предложенную помощь — и нежитесь в объятиях и тепле.

Ассоциация поддержки тромбоцитов — для людей с ИТП

Информация о диете

В нашем обзоре нетрадиционных методов лечения ИТП около 40% респондентов сообщили о некотором улучшении симптомов кровотечения и количества тромбоцитов с помощью макробиотической диеты или диеты, рекомендованной в книге Доктора «Правильное питание для вашего типа»Питер Дж. Д’Адамо. О меньшем успехе сообщили диеты Аткинса и Зона, диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Рекомендации, перечисленные в этой статье, основаны на принципах макробиотической диеты и диеты «Правильное питание», общих исследований в области питания и исследований, связывающих влияние изменений в диете на другие болезни, которые имеют общие черты с ИТП.

Если вы хотите внести некоторые изменения в диету, перечисленные в этой статье, вносите изменения медленно, чтобы ваше тело могло приспособиться. Иногда изменение диеты может вызвать симптомы отмены и детоксикации, поскольку ваше тело приспосабливается к новым продуктам и устраняет старые.

Эти предложения являются только рекомендациями. Обязательно обсудите с врачом любые изменения в диете.

1. Ешьте разнообразные свежие продукты
   Максимально цените каждый укус. Ешьте пищу как можно ближе к источнику и как можно скорее. Избегайте консервированных и замороженных продуктов и остатков еды. Пищевая ценность пищи со временем ухудшается.Широкий выбор продуктов питания гарантирует, что ваше тело получит все необходимые ему питательные вещества.
2. Ешьте цельнозерновые продукты
   Ешьте цельнозерновые злаки, коричневый рис и продукты из цельной пшеницы. Уменьшите количество белой муки, белого риса и полуфабрикатов. Обработанные зерна лишены своего естественного богатого питательными веществами покрытия.
3. Ешьте экологически чистые продукты
   Ешьте необработанные продукты, выращенные с использованием натуральных удобрений. Было доказано, что некоторые пестициды и гербициды усугубляют аутоиммунные заболевания и снижают уровень тромбоцитов.Добавки и консерванты могут увеличить количество вызывающих болезни свободных радикалов в организме.
4. Уменьшите количество сахара
   Уменьшите количество белого рафинированного сахара, а также фруктозы, кукурузного сиропа, меда и других подсластителей. Ограничьте употребление фруктов и фруктовых соков. Сахар способствует кислому состоянию организма, вызывающему болезни.
5. Уменьшите количество молочных продуктов
   Уменьшите или исключите молоко, сыр, мороженое и йогурт из своего рациона в зависимости от вашей реакции на эти продукты и другие диетические потребности.Было показано, что молочные продукты способствуют образованию слизи и обостряют некоторые аутоиммунные заболевания.
6. Ешьте полезные жиры
   Используйте масла холодного отжима, такие как оливковое или рапсовое, в кулинарии и выпечке. Избегайте гидрогенизированных, частично гидрогенизированных или трансжиров. Они способствуют повреждению свободными радикалами. Уменьшите количество жареной пищи, которая также увеличивает нагрузку на свободные радикалы.
7. Ешьте зелень
   Ешьте как можно больше листовой зелени, особенно капусты и капусты.Добавьте в свой рацион морские овощи (морские водоросли). Эти продукты содержат большое количество кальция, минералов и витамина К, способствующих свертыванию крови.
8. Ограничьте количество мяса
   Полагайтесь на нежирную белую рыбу, цельнозерновые и бобы, а также некоторые орехи в качестве белка. Мясо часто содержит остаточные антибиотики, гормоны и насыщенные жиры.
9. Избегайте проблемных продуктов
   Избегайте алкогольных напитков, которые могут повредить костный мозг. Уменьшите количество черники, красных / фиолетовых виноградных продуктов, чеснока, лука, имбиря, женьшеня и помидоров.Эти продукты могут препятствовать свертыванию крови. Избегайте еды и напитков, содержащих хинин. Они могут снизить тромбоциты.
10. Избегайте продуктов, вызывающих аллергию.
    Многие люди страдают отсроченной пищевой аллергией, которая вызывает расплывчатые и трудно диагностируемые симптомы. Если вы плохо себя чувствуете, подумайте о том, чтобы пройти тест на пищевую аллергию.
11. Хорошо пережевывайте пищу
    Пережевывание каждого кусочка, пока он не станет жидким, может способствовать пищеварению, способствовать прохождению питательных веществ в кровоток и способствовать здоровому щелочному химическому составу крови.
12. Пейте чистую теплую воду.
    Пейте много фильтрованной или бутилированной воды комнатной температуры или выше. Периодические глотки горячей воды очищают организм от загрязнений. Ледяная вода может замедлить и затруднить процесс пищеварения. Водопроводная вода может содержать небольшое количество вредных химикатов.

Информация об образе жизни

Двадцать шагов к улучшению здоровья

В самые мрачные моменты вы можете думать, что больше ничего не можете сделать для улучшения своего здоровья. Не правда. Мы считаем, что всегда есть что-то еще, что вы можете сделать … или подумать … или почувствовать … что может повысить ваши шансы на тромбоциты.

Вот список недорогих предложений, которые не заставят вас уснуть по ночам и просто могут разблокировать ваш исцеляющий ответ.

Наши читатели сообщают, и мы согласны с тем, что хорошее здоровье часто является результатом множества небольших изменений, которые в сумме приводят к большим последствиям. Просто прочтите наши письма и рассказы.

Это довольно длинный список. Просто выберите несколько своих любимых идей и попробуйте их.Вы можете добавить больше позже. Пригласите свою семью и друзей присоединиться к вам. Каждый может получить выгоду.

Теперь начнем с:

1. Дышите
   Выделите 20 минут в день, чтобы просто дышать медленно и глубоко, поднимая и опуская живот. Дыхание медленно снижает стресс и активирует нейротрансмиттеры, обнаруженные в легких.
2. Избегайте токсинов
   Используйте натуральные чистящие средства, натуральные пестициды, низколетучие краски, органические удобрения и т. Д.Избегайте парфюмерии и ароматизированных продуктов. Было показано, что химические вещества и пестициды влияют на иммунную систему и создают нездоровые свободные радикалы в организме.
3. Избегайте пластиковых контейнеров
   Храните пищу в керамической или стеклянной посуде и контейнерах. Было показано, что химические вещества в пластмассе препятствуют развитию клеток.
4. Снижение стресса
   Посмотрите на людей и ситуации, которые создают стресс в вашей жизни, и попытайтесь найти способы уменьшить стресс.Часто помогают йога и медитация. Доказано, что стресс усугубляет многие болезни.
5. Думай позитивно
   Вообрази себя хорошо. Замените любые негативные мысли позитивными. Подумайте о позитивных вещах, которых вы хотите добиться в будущем. Согласно многочисленным исследованиям, позитивное мышление может повысить ваши шансы на улучшение самочувствия.
6. Соединитесь с высшей силой
   Молитесь или ищите другого духовного руководства, соответствующего вашим убеждениям. Исследования показали, что этот тип связи может помочь улучшить здоровье.
7. Рассмотрите возможность энергетической терапии
   Рейки, ци-гун и другие методы лечения тонкой энергией могут активировать лечебный эффект. Вы можете изучить некоторые из них и выполнять их самостоятельно или можете найти квалифицированного специалиста.
8. Exercise
   Найдите программу упражнений, которая вам нравится и соответствует вашему состоянию здоровья. Это могут быть прогулки, йога, танцы. Использовать ваше воображение.
9. Дышите чистым воздухом
   Избегайте задымления (и курения), затхлости, сырости и пыли.Твердые частицы и плесень могут вызывать или усугублять аутоиммунные заболевания.
10. Избегайте ртути
    Если вам нужно пломбировать зуб, не используйте ртутные пломбы. Избегайте употребления рыбы с высоким содержанием ртути. Выбросьте ртутные термометры. Было доказано, что ртуть обостряет аутоиммунные заболевания.
11. Слушайте свое тело
    Оставайтесь на связи со своим внутренним «я» и следуйте советам своего тела, если они ориентированы на здоровье. Спите, когда вам нужен отдых. Ешьте, когда голодны.Оставайтесь на солнце, когда вашему телу требуется тепло.
12. Будьте с людьми, которые вас оживляют
    Иногда вы чувствуете себя лучше, побывав с кем-то. В других случаях вы можете чувствовать себя ослабленным и истощенным. Выбирайте людей, которые поднимают вам настроение.
13. Найдите время для любимых дел
    Принесите как можно больше радости в свою жизнь. Слушай музыку. Выращивайте цветы. Наблюдайте за птицами и кроликами. Пой. Составьте свой собственный список.
14. Уменьшить отрицательный ввод
    Сократите время, которое вы тратите на просмотр новостей, чтение страшных историй и просмотр телешоу с жестокостью.Было показано, что они способствуют стрессовым реакциям.
15. Живите в позитивном пространстве
    Уберите беспорядок в своем окружении. Организуйте свои вещи. Исправьте все, что сломано. Убирайте грязные вещи. Окружите себя предметами, которые помогут вам улыбнуться и почувствовать себя хорошо. Прочтите книгу по фен-шуй, чтобы узнать больше.
16. Получите нужное количество сна
    Попытайтесь спать от семи до девяти часов в сутки. Исследования показали, что как слишком мало, так и слишком много сна могут усугубить проблемы со здоровьем.Аюрведическая медицина рекомендует ложиться спать до 22:00 и вставать около 6:00 для оптимального здоровья.
17. Избегайте триггеров аллергии
    Выясните, есть ли у вас аллергия на какие-либо продукты питания и другие вещи вокруг вас, а затем устраните или избегайте их, если возможно. Например: используйте пылесос с фильтром гепа и / или воздухоочиститель и наволочки для защиты от пыли, если у вас аллергия на пыль. Аллергические реакции — еще один признак сверхактивной и ошибочной иммунной системы.
18. Развлекайтесь
    Создавайте возможности для улыбки и смеха.Знайте, что поднимает вам настроение и вызывает улыбку на вашем лице, а затем найдите время для этих дел. Норман Казинс установил стандарт в своей книге «Анатомия болезни», когда он описал, как просмотр фильмов брата Маркса помог ему вылечиться.
19. Избегайте лекарств, которые могут влиять на тромбоциты
    Медицинская литература полна описаний рецептурных продуктов, которые могут снизить количество тромбоцитов или подавить их действие. Хотя некоторые из них являются аллергическими реакциями и применимы не ко всем, полезно знать возможные варианты.
20. Получите помощь и обнимите
    Найдите тех, кто вас выслушает. Расскажите о своих чувствах. Обращайтесь за помощью, когда она вам нужна, и примите предложенную помощь. Наслаждайтесь объятиями и теплом.

Продукты, которых следует есть и которых следует избегать

Тромбоциты — это клетки крови, которые помогают со свертыванием крови, и важно поддерживать их уровень. Однако у некоторых людей есть тромбоцитопения или низкое количество тромбоцитов, что означает, что они должны найти способы повысить свой уровень.

Употребление определенных продуктов может помочь естественным образом увеличить количество тромбоцитов.

Продукты для увеличения количества тромбоцитов включают:

• продукты, богатые фолиевой кислотой
• продукты, богатые витаминами B-12, C, D и K
• продукты, богатые железом

Доступны добавки с этими питательными веществами и может помочь поднять у человека количество тромбоцитов.

Отказ от определенных продуктов, таких как алкоголь и искусственный подсластитель аспартам, также может помочь увеличить количество тромбоцитов.

Некоторые витамины и минералы могут способствовать увеличению количества тромбоцитов, в том числе:

Продукты, богатые фолиевой кислотой

Фолиевая кислота является важным витамином B для здоровых клеток крови.Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты.

По данным Национального института здоровья (NIH), взрослым требуется не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в день, а беременным женщинам — 600 мкг.

Продукты, содержащие фолиевую или фолиевую кислоту, включают:

• темные листовые зеленые овощи, такие как шпинат и брюссельская капуста
• говяжья печень
• горох с черными глазами
• обогащенные хлопья для завтрака и заменители молочных продуктов
• рис
• дрожжи

Люди должны быть осторожны, чтобы не потреблять чрезмерное количество фолиевой кислоты из добавок или обогащенных продуктов, потому что высокие уровни могут нарушить функцию витамина B-12.

Употребление большого количества продуктов, богатых фолиевой кислотой, не вызывает проблем.

Продукты, богатые витамином B-12

Витамин B-12 необходим для образования красных кровяных телец.

Низкий уровень B-12 в организме также может способствовать снижению количества тромбоцитов.

По данным NIH, людям в возрасте 14 лет и старше требуется 2,4 мкг витамина B-12 в день. Беременным и кормящим женщинам требуется до 2,8 мкг.

Витамин B-12 присутствует в продуктах животного происхождения, включая:

• говяжья и говяжья печень
• яйца
• рыба, включая моллюсков, форель, лосось и тунец

Молочные продукты также содержат витамин B-12 , но некоторые исследования показывают, что коровье молоко может влиять на выработку тромбоцитов.

Вегетарианцы и веганы могут получить витамин B-12 от:

• обогащенных злаков
• обогащенных молочных продуктов, таких как миндальное молоко или соевое молоко
• добавки

Продукты, богатые витамином C

Витамин C играет жизненно важную роль в иммунной функции. Витамин С также помогает тромбоцитам правильно работать и повышает способность организма усваивать железо, которое является еще одним важным питательным веществом для тромбоцитов.

Многие фрукты и овощи содержат витамин С, в том числе:

• брокколи
• Брюссельская капуста
• цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты
• киви
• красный и зеленый сладкий перец
• клубника

Обратите внимание, что тепло разрушает витамин C, поэтому, возможно, лучше есть продукты, богатые витамином C, в сыром виде.

Продукты, богатые витамином D

Витамин D способствует правильному функционированию костей, мышц, нервов и иммунной системы.

По данным Ассоциации поддержки тромбоцитов (PDSA), витамин D также играет важную роль в функции клеток костного мозга, которые производят тромбоциты и другие клетки крови.

Организм может производить витамин D под воздействием солнца, но не все получают достаточно солнечного света каждый день, особенно если они живут в более холодном климате или северных регионах. Взрослым в возрасте от 19 до 70 лет требуется 15 мкг витамина D в день.

Пищевые источники витамина D включают:

• яичный желток
• жирную рыбу, такую ​​как лосось, тунец и скумбрия
• жир печени рыб
• обогащенное молоко и йогурт

Строгие вегетарианцы и веганы могут получать витамин D из :

• обогащенные хлопья для завтрака
• обогащенный апельсиновый сок
• обогащенные молочные продукты, такие как соевое молоко и соевый йогурт
• добавки
• грибы, подверженные воздействию ультрафиолета

продукты, богатые витамином K

Витамин K необходим для крови свертываемость и здоровье костей.

Согласно неофициальному опросу PDSA, 26,98% людей, принимавших витамин К, сообщили об улучшении количества тромбоцитов и улучшении симптомов кровотечения.

Достаточное количество витамина К для взрослых в возрасте 19 лет и старше составляет 120 мкг для мужчин и 90 мкг для женщин.

Продукты, богатые витамином К, включают:

• натто, блюдо из ферментированных соевых бобов
• листовая зелень, такая как капуста, зелень репы, шпинат и капуста
• брокколи
• соя и соевое масло
• тыква

Железо -богатые продукты

Железо необходимо для поддержания нормального уровня красных кровяных телец и тромбоцитов.Исследования, проведенные на малышах и подростках с железодефицитной анемией, показывают, что железо может увеличивать количество тромбоцитов у людей с этим заболеванием.

По данным NIH, мужчинам старше 18 и женщинам старше 50 требуется 8 миллиграммов (мг) железа в день, а женщинам в возрасте от 19 до 50 — 18 мг. Женщинам необходимо 27 мг в сутки во время беременности.

Продукты, богатые железом:

• устрицы
• говяжья печень
• обогащенные хлопья для завтрака
• белая фасоль и фасоль
• темный шоколад
• чечевица
• тофу

Ешьте вегетарианские источники железа, такие как фасоль , чечевица и тофу с источником витамина С для увеличения скорости всасывания. Избегайте употребления продуктов, богатых кальцием, и одновременного приема добавок кальция в качестве источников железа.

Определенные продукты и напитки могут снизить количество тромбоцитов, в том числе:

• алкоголь
• аспартам, искусственный подсластитель
• клюквенный сок
• хинин, вещество в тонизирующей воде и горьком лимоне

Некоторые исследования сообщают, что некоторые добавки могут увеличивать количество тромбоцитов:

Добавки включают:

Хлорофилл

Хлорофилл — зеленый пигмент, содержащийся в растениях.Прием хлорофилла может облегчить некоторые симптомы низкого количества тромбоцитов, хотя исследования его эффективности ограничены.

Добавки на основе водорослей, такие как хлорелла, богаты хлорофиллом. PDSA упоминает хлореллу как потенциальную добавку для людей с низким количеством тромбоцитов.

19 процентов людей, участвовавших в опросе, сообщили об увеличении количества тромбоцитов, а 33 процента сообщили об улучшении симптомов кровотечения после приема хлореллы.

Экстракт листьев папайи

В исследованиях на мышах экстракт листьев папайи значительно увеличивал количество тромбоцитов и красных кровяных телец по сравнению с другими мышами.Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.

Экстракт листьев папайи доступен в магазинах здоровья в форме таблеток.

Мелатонин

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый организмом, который помогает регулировать внутренние часы организма.

Некоторые исследования на животных показывают связь между мелатонином и повышенным уровнем тромбоцитов. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько это полезно для людей с низким уровнем тромбоцитов.

Мелатонин доступен в магазинах здоровья в жидкой, таблетированной или местной форме.

Поделиться на PinterestГоловная боль после легких травм может быть признаком низкого количества тромбоцитов.

Симптомы низкого количества тромбоцитов возникают только при особенно низком уровне. Умеренно низкие уровни часто не вызывают никаких симптомов.

Когда появляются симптомы, они включают:

• темные красные пятна на коже (петехии)
• головные боли после легких травм
• легкие синяки
• спонтанные или чрезмерные кровотечения
• кровотечения изо рта или носа после чистки зубов

Людям, у которых наблюдаются симптомы, следует немедленно обратиться к врачу.Низкое количество тромбоцитов может вызвать серьезные осложнения без лечения.

Люди с низким уровнем тромбоцитов могут улучшить свое состояние, употребляя определенные продукты питания и принимая добавки. Также может быть полезно избегать употребления алкоголя, аспартама и других продуктов, снижающих уровень тромбоцитов.

Однако всегда в первую очередь обращайтесь за медицинской помощью, поскольку одной диеты может быть недостаточно для восстановления нормального количества тромбоцитов.

Ассоциация поддержки ITP — Может ли ITP быть вызвано тем, что вы едите?

В 2011 году Ассоциация поддержки ИТП обратилась к ведущему специалисту в области гастроэнтерологических исследований профессору Хантеру с вопросом, может ли он выяснить, может ли непереносимость пищевых продуктов чаще ассоциироваться с ИТП, чем это считается в настоящее время.

ИТП и диета
Люди с ИТП нередко рассматривают возможность изменения своего рациона в надежде, что ИТП может быть просто реакцией на то, что они едят, или что специальная диета может помочь поднять у них количество тромбоцитов.

Известные случаи пищевой непереносимости, влияющие на количество тромбоцитов
Несколько случаев пищевой непереносимости были описаны в медицинских журналах, и на протяжении многих лет Ассоциация получала анекдотические отчеты от нескольких пациентов, страдающих ИТП, у которых после ИТП была диагностирована глютеновая болезнь, и они были обнаружены. что принятие безглютеновой диеты помогло в обоих случаях.
Неизвестно, являются ли эти связанные с пищевыми продуктами случаи ИТП чрезвычайно редкими, или же непереносимость пищевых продуктов может быть связана с ИТП в гораздо большей степени, чем это считается в настоящее время.

Как проводилось исследование?
Профессор Хантер разработал исследование для изучения распространенности пищевой непереносимости у пациентов с ИТП и пригласил взрослых пациентов с ИТП из числа членов Ассоциации поддержки ИТП принять участие, если они соответствуют определенным критериям; они должны быть в возрасте от 18 до 65 лет, иметь хроническую первичную тромбоцитопению с числом тромбоцитов менее 100 в течение как минимум 12 месяцев и не иметь ИТП, вторичного по отношению к любому другому состоянию. Пациенты, перенесшие спленэктомию, включались при условии, что они не принимают никаких других антибиотиков, кроме пенициллина. Этот проект, финансируемый Ассоциацией поддержки ITP, базировался в больнице Адденбрукс, Кембридж, и им руководила группа, в которую входил доктор Тревор Бэглин (консультант-гематолог, больница Адденбрукса) и эксперты из Крэнфилдского университета (Бедфордшир) и Открытого университета (Милтон Кейнс). , Баксов).

Никаких неприятных расследований не было! После первоначального собеседования с профессором Хантером для оценки пригодности для испытания пациентов попросили заполнить анкету по симптомам, и были взяты образцы крови и мочи.В дополнение к подсчету тромбоцитов образцы были исследованы на (а) целиакию, (б) пищевую аллергию на 6 наиболее распространенных аллергенов и (в) свидетельства ненормального брожения остатков пищи кишечной флорой. Любой человек с положительным результатом на целиакию или пищевую аллергию был направлен обратно к своему врачу для получения соответствующей диеты / лечения, с регулярным контролем количества тромбоцитов и отмеченными улучшениями в их ИТП. Пациентам с положительным результатом на патологическую микрофлору кишечника предлагали питаться специальными диетическими веществами в течение 4 недель, при этом еженедельно сдавали анализы крови.Если их количество тромбоцитов показало заметное улучшение, у них была возможность проконсультироваться с диетологом и поработать исключающую диету, чтобы найти, какие продукты были ответственны за снижение количества тромбоцитов.

Блок-схема исследования. Щелкните изображение, чтобы увеличить версию, (откроется в новом окне)

Вторая фаза
В 2013 году Исследование пищевой непереносимости прекратило набор пациентов и контрольной группы и перешло ко второй фазе, когда некоторым группам участвующих пациентов было предложено вернуться в Адденбрукс, чтобы начать соответствующую диету для их конкретных результатов. .Ассоциация поддержки ITP очень благодарна всем пациентам, которые вызвались принять участие в этом исследовании, а также членам их семей, которые предложили себя в качестве «контрольных».

Результаты

После того, как все результаты были тщательно изучены, профессор Хантер сказал нам, что результаты не доказали, что ИТП обычно вызывается пищевой непереносимостью или аллергией, но есть доказательства того, что участники исследования с ИТП имели кишечные бактерии, отличные от здоровых контрольных.Было решено, что ему и его команде следует перейти к расширению исследования, финансируемому исключительно Ассоциацией поддержки ITP, с более глубоким изучением кишечной флоры. Некоторых пациентов, участвовавших в первоначальном исследовании, пригласили вернуться, а других, которые соответствовали критериям, были набраны.

Исследование кишечных бактерий

Исследование было открыто для взрослых в возрасте от 18 до 65 лет с хронической первичной тромбоцитопенией, т.е. количество тромбоцитов менее 100 в течение как минимум 12 месяцев, и чья ИТП не была вторичной по отношению к любому другому состоянию.Участники, перенесшие спленэктомию, имели право на включение при условии, что они не принимали никаких других антибиотиков, кроме пенициллина. Участникам, зарегистрировавшимся в исследовании, было предложено привести с собой партнера или друга в качестве здорового добровольца, чтобы можно было сравнить результаты.

После первоначального интервью с профессором Хантером для оценки пригодности для испытания участников попросили предоставить образцы крови и мочи. Затем им был отправлен комплект для сбора образца стула в удобной и уединенной обстановке их собственного дома, который был отправлен прямо обратно в лабораторию

.

Профессор Хантер представит результаты этого исследования на съезде ITP 13 мая 2017 года.

Профессор Хантер

Вы можете сделать пожертвование, нажав на логотип Charity Choice ниже:

План диеты для пациентов с ИТП

Это заболевание крови, при котором тромбоциты разрушаются из-за неправильного питания, образа жизни, наследственных факторов и воздействия нашей иммунной системы. В костном мозге образуются тромбоциты, которые отвечают за свертывание крови. Здоровое питание и сбалансированная диета важны для всех пациентов.Итак, вот необходимые диетические рекомендации, которые могут помочь вам увеличить количество тромбоцитов и управлять ИТП.

ДИЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛИЦА ПРИ ИДИОПАТИЧЕСКОЙ ТРОМБОЦИТОПЕНИЧЕСКОЙ ПУРПУРЕ

РАННЕЕ УТРО

Возьмите 1-2 стакана теплой воды, 4-5 миндальных орехов (замоченных на ночь) / 1-2 столовые ложки сока листьев папайи / выпейте 1-2 стакана амлы

15-20 минут ходьбы, 15 минут (легкие упражнения, йога и медитация)

ЗАВТРАК

Пшеничная каша (Veg / sweet Dalia) / Овсянка / Veg Semolina (veg upma) / Veg poha (рисовые хлопья) / Veg Idli / Vermicelli (veg / sweet sewian) / Chapatti with veg or Dal

MID-MORNING

Фрукты / Травяной чай / Арджунский чай / Гранатовый сок 50 мл / Свекольный сок 20-30 мл / Морковный сок 50 мл / Тыквенный сок 50 мл / Зеленая кокосовая вода / Сок папайи / Зеленый сок

ОБЕД

Обычные чапати / Смешанные чапати / Вареный рис / Овощные кичди / Овощной пулав / Овощи + Дал + Салат

ВЕЧЕР

Травяной чай / красный сок / ростки / овощи / чай Арджун

УЖИН

Обычный чапатти / Вареный рис / Кичди / Далия / Сабудана кичди / Овощ + Дал + Салат

ИНСТРУКЦИИ ПО ДИЕТЕ

ЗЕРНОВЫЕ

Злаки на потребление

Цельнозерновая пшеница, овсянка, коричневый рис, пальмовое просо, жемчужное просо

Злаки, которых следует избегать

Мука белая рафинированная.

ФРУКТЫ

Фрукты для употребления

Яблоко, банан, персик, груша, папайя, киви, арбуз, мускусная дыня, заварное яблоко, чику, амла.

Плоды, которых следует избегать

Все цитрусовые, такие как апельсин, лимон, ананас, манго, инжир, слива.

ОВОЩИ

Овощи на употребление

Бутылочная тыква, круглая тыква, редис, морковь, огурец, капуста, салат, репа, свекла, брокколи, шпинат, капуста, сладкий картофель, горох, зеленые листовые овощи, тыква

Овощи, которых следует избегать

Лук, чеснок, имбирь, помидоры, баклажаны, перец

ИМПУЛЬСЫ

Потребление импульсов

Зеленый грамм, горошек (умеренный), красная чечевица.

Импульсы, которых следует избегать

Черный грамм, Лошадь грамм

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Потребление молочных продуктов

Козье молоко, можно принимать по 1 маленькой чашке в день.

Молочные продукты, которых следует избегать

Молоко и продукты из него, творог, сыр, пахта, сырое молоко, йогурт

МАСЛА

Масла к употреблению

Коровье топленое масло, оливковое масло, масло канолы

Масла, которых следует избегать

Ненасыщенные жиры, сливки, пальмовое масло, кокосовое масло, сливочное масло

СПЕЦИИ

Приправы к употреблению

Пажитник, кориандр, мята, черный перец, тмин, куркума, корица, фенхель.

Приправы, которых следует избегать

Красный перец чили, Зеленый перец чили, Гвоздика, Избыточная соль.

НАПИТКИ

Напитки для употребления

Кокосовая вода, тыквенный сок, зеленый сок, красный сок, морковный сок, гранатовый сок, свекольный сок, сок алоэ-вера, травяной чай, зеленый чай, арджунский чай, сок ростков пшеницы

Напитки, которых следует избегать

Алкоголь, газированные напитки, консервированные или фасованные супы, фасованные фруктовые соки.

МЯСО

Мясные продукты для употребления

Яичный белок, куриный суп (иногда)

Мясные продукты, которых следует избегать

Красное мясо, свинина, баранина, рыба и морепродукты

СУХИЕ ФРУКТЫ / СЕМЕНА

Сухие фрукты для употребления

Миндаль, изюм, грецкие орехи (пропитанные)

Сухие фрукты, которых следует избегать

Фисташки, орехи кешью, все семена, такие как семена льна, подсолнечник, чиа

ПРОЧИЕ ПРОДУКТЫ

Прочие продукты питания

Только домашнее

Другие продукты, которых следует избегать

Все хлебобулочные изделия или полуфабрикаты, соусы, мармеладки, джемы, майонез, мороженое, крем-супы, темный шоколад, масляный скотч, кокосовый батончик, чатни, соленья, нездоровая пища, жареные во фритюре продукты, слишком соленые и острые продукты, Арахис.