Пальцы на руках крутит: Артрит пальцев рук: симптомы и лечение

Содержание

Почему болят суставы пальцев рук?

Боли в суставах рук доставляют серьезный дискомфорт и, в силу своей распространенности, заслуживают пристального внимания. Ежедневно человек совершает множество действий пальцами рук. Когда каждое движение сопровождается болями в суставах, это беспокоит, отвлекает, утомляет постепенно становится невыносимым. Отчего же болят суставы?

Почему болят суставы пальцев рук?

Причины возникновения неприятного симптома специалисты делят на две большие категории и выделяют боли механического и воспалительного происхождения.

Повреждение механического характера

Причинами их возникновения являются механических повреждений элементов сустава в результате травматизации или высокой нагрузки на эти элементы. На ранних стадиях нарушений болезненные ощущения нередко остаются незамеченными.

Диагностика таких нарушений основывается на анамнезе, в том числе профессиональном, и данных рентгенологического обследования.

Воспалительные явления

Болевой синдром воспалительного происхождения сопровождается следующими признаками:

• покраснение в области суставов;

• припухлость;

• уменьшение объема выполняемых движений;

• затруднение при движении, более выраженное в утреннее время.

Такой симптомокомплекс наиболее характерен для следующих заболеваний:

• Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, имеющее хронический характер течения. Оно поражает преимущественно мелкие суставы, в том числе, на руках. Наиболее характерная локализация — пястно-фаланговые суставы. Типична и симметричность поражения.

• Псориатический артрит. Характерная особенность — поражение суставов концевых фаланг, сопровождающееся резкой отечностью и покраснением.

• Инфекционный артрит характеризуется острой болезненностью, продолжительность которой — до нескольких дней. Воспаленный сустав горячий на ощупь. Системные проявления при этом заболевании могут выражаться в повышении температуры тела, сопровождающемся ознобом, а могут и отсутствовать.

• Подагра. Наиболее характерная локализация для этого заболевания — большой палец стопы, однако может оно поражать и кисти рук. Типичной особенностью заболевания считается приступообразная резкая боль. Болевой приступ нередко провоцируют погрешности в диете.

• Ревматизм. Заболевание характеризуется резким нарушением функции межфаланговых суставов, сопровождающимся болезненностью, покраснением и отёком. Локальное нарушение развивается на фоне общего ухудшения состояния пациента, которое заключается в повышении температуры тела, кожных высыпаниях, поражении внутренних органов.

Остеоартроз

Это заболевание стоит особняком, так как имеет невоспалительное происхождение. Оно проявляется деформацией суставных сочинений и резким ограничением подвижности. Наиболее характерно заболевания для женщин старшего возраста; его происхождение связано с эстрогеновым фоном и наследственной предрасположенностью.

Пальцы рук предназначены для выполнения множества тончайших операций. В случае нарушения функций суставов человек лишается возможности выполнять многие действия, что в тяжелых случаях может привести к профнепригодности и инвалидности. Поэтому заболевания, характеризующиеся этим симптомом, заслуживают повышенного внимания им подлежат систематическому лечению.

Покалывание и боль в руках

Покалывание и боль в руках могут быть вызваны компрессионной нейропатией. При запущенном сдавливании нерва мучают боли, а повреждение нерва может вызвать паралич руки, утрату работоспособности и инвалидность.

Рассказывает нейрохирург Medicīnas centrs ARS Др.мед. Янис Шлезиньш

Почему немеют и болят руки?

Потеря чувствительности, покалывание и боль в руках могут быть вызваны разными причинами, поэтому сначала требуется тщательное обследование. Самая распространенная причина — это компрессионная нейропатия или сдавливание нерва. Существует более 20 видов нейропатии. Два наиболее часто встречающихся заболевания — это синдром карпального и кубитального каналов

Почему это называется туннельным синдромом?

Название заболевания компрессионная нейропатия говорит о сути заболевания – сдавленный нерв. Обычно это происходит в самых узких местах по пути следования нерва, поэтому это заболевание называют заболеванием каналов (туннелей). Нерв сдавливается в карпальном канале – в запястье или в кубитальном канале – в узком канале в середине локтя. Синдром карпального канала встречается чаще, чем синдром кубитального канала

Причины возникновения синдрома карпального канала?

Чаще всего причиной сдавливания нерва является тяжелая, однообразная работа руками. Это заболевание чаще встречается у людей, которые ежедневно перегружают руки и пальцы, выполняя одни и те же движения, работая с поднятыми руками или когда руки находятся в напряженном положении. К тому же, это заболевание чаще бывает у людей с нарушениями обмена веществ или гормональными нарушениями, у больных сахарным диабетом, при ослабленной функции щитовидной железы, при ревматоидном артрите.

У кого синдром карпального канала встречается чаще?

Исторически синдром карпального канала называли болезнью доярок, потому что чаще всего он был у женщин, которые всю жизнь доили коров руками. Современная работа стала легче, тяжелый ручной труд заменили технологии, компьютеры и современные устройства, однако распространенность этого заболевания не изменилась. Синдром карпального канала в современном мире является типичной проблемой компьютерных специалистов, это заболевание часто можно встретить у складских и офисных работников, а также у тех, кто много времени работает за компьютером или на конвейере, также у учителей, парикмахеров, стоматологов, электриков, садовников, сельских работников, и у тех, кто много занимается рукоделием и т.п. Однако от заболевания не застрахованы и люди, которые ежедневной работой руки не перегружают.

У женщин синдром карпального канала встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин.

Какие первые симптомы?

Все начинается с покалывания в пальцах, болят ладони, особенно в ночное время. Покалывания и боль прогрессирует и вскорости пальцы по утрам опухшие и нечувствительные. Постепенно развивается нарушение подвижности в кисти руки. Нелеченый продолжительное время зажатый в запястье нерв радикально ухудшает качество жизни – становятся более выраженными нарушения чувствительности в пальцах, со временем изнашиваются мышцы запястья, кисть руки теряет силу. Становится невозможным

захват и удержание мелких предметов, и выполнение даже простой рутинной работы.

Можно ли разработать больную руку?

Разработка руки при этом заболевании не помогает, так как болезнь появляется при чрезмерности движений, от слишком большой нагрузки. Дополнительные движения или упражнения создают еще большую нагрузку.

Когда обращаться к врачу?

Когда что-то немного покалывает или побаливает, то часто это быстро проходит само по себе или после применения обезболивающих медикаментов. К врачу надо идти тогда, когда жалобы становятся постоянными и не проходят в течении 2-3 недель. Важно выяснить причину жалоб и, при необходимости, выполнить различные обследования, чтобы принять решение о подходящей тактике лечения – подождать или лечить. Хорошая информация для всех пациентов – это заболевание довольно хорошо поддается лечению.

В лёгком случае компрессионной нейропатии, когда симптомы только начали появляться, обычно

рекомендуется беречь и не нагружать больную руку. Не всегда это возможно, так как надо отказаться от привычного ритма жизни и работы. Однако в арсенале врачей есть различные методы для помощи. Существуют разные возможности и средства, как уменьшить болезненные симптомы, однако надо понимать, что только операция является единственным способом лечения этого заболевания, так как все остальные методы служат для уменьшения симптомов. Блокады, лекарства и ортозы облегчают существующее состояние, но в долгосрочной перспективе только операция способна помочь при этом заболевании. Она помогает избавиться от этой болезни и полностью забыть о дискомфорте. Полностью излечиться и/или достигнуть заметного улучшения состояния получается у 90% пациентов

Какие обследования необходимы?

Для определения причины и для начала соответствующего лечения требуется посетить нейрохирурга.

В первую очередь надо уточнить место и степень повреждения нерва, чтобы выбрать подходящий метод лечения, который снизит давление на нерв и поможет восстановлению поврежденных волокон. Важное значение имеет диагностика, так как от нее зависит лечение, которое в каждом случае будет разным. Сначала нейрохирург визуально и мануально оценивает состояние руки, затем самым важным обследованием является нейрография, которая помогает определить характер и уровень повреждения нервных волокон. Когда рядом с нервом имеется что-то подозрительное, например, увеличенная суставная сумка или образование неясной природы и требуется дополнительная информация об изменениях в прилегающих тканях – сухожилиях, суставах и костях, то делают УЗИ. Если имеются подозрения, что боль и покалывание в руке вызывает какое-то другое заболевание, то для уточнения диагноза используется рентген, электромиография, компьютерная томография, магнитный резонанс, лабораторные исследования и др.

Как лечить компрессионную нейропатию?

Для уменьшения или полной ликвидации сдавливания нерва, в распоряжении врачей Medicīnas centrs ARS имеются различные методы и средства, которые помогут устранить неприятные ощущения и облегчить болезненное состояние на некоторое время или полностью.

Имеется несколько возможностей в зависимости от степени повреждения нерва. В легких случаях применяют медикаментозную терапию с помощью локальных инъекций. Для этого используют как обезболивающие препараты, так и стероидные инъекции или блокады. Иногда на некоторое время помогает физикальная терапия – ультразвук с лечебной мазью, магнитная терапия, электрофорез и другие процедуры, которые снимают отек кисти, освобождая зажатый нерв. В ночное время стоит использовать специальный ортоз, который удерживает руку в правильном состоянии и уменьшает болевые ощущения. Однако все эти методы имеют краткосрочный эффект. Для полного освобождения сдавленного нерва требуется операция. Она дает долгосрочный результат – возможность опять нормально работать и спокойно спать.

Medicīnas centrs ARS, следуя новейшим мировым тенденциям в нейрохирургии, предлагает все более бережные методы лечения компрессионной нейропатии, заменяя традиционные хирургические методы современной эндоскопией. Это значительно ускоряет выздоровление и восстановление качества жизни.

Как выполняется операция?

Эндоскопическую операцию проводят в Дневном стационаре ARS с применением локальной анестезии. Для освобождения нерва применяют или традиционные хирургические методы или более новый и менее травматичный эндоскопический метод. Пациент уже в тот же день сразу после операции может вернуться домой. При традиционной операции в основании ладони или на внутренней поверхности локтя выполняют небольшой разрез, открывают канал и освобождают нерв от компрессии. После операции надо соблюдать бережный режим в течении месяца. Значительно более бережным для пациента является эндоскопический метод – через небольшой разрез кожи в карпальный (кубитальный) канал вводится миниатюрный эндоскоп – видеокамера и микроскопические хирургические инструменты, с помощью которых освобождают сдавленный нерв. Таким образом сохраняются окружающие ткани, обеспечивается менее болезненный послеоперационный период, более быстрое выздоровление и восстановление трудоспособности, а также минимальный косметический дефект. Существенным преимуществом данного метода является легкая обработка раны, что особенно важно для пациентов с осложненным заживлением ран – больным с сахарным диабетом, с заболеваниями кровеносной системы и др. Реабилитационный период после эндоскопической операции намного легче и короче.

Medicīnas centrs ARS
Рига, ул. Сколас 5
Тел. +371 672-01-007
www.arsmed.lv

Стоимость операций

Программа Check-up боли и онемение в руках

Люди редко обращают внимание на онемение рук. Но когда состояние сопровождается болью, то неприятные ощущения начинают вызывать беспокойство. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания, так как причина их появления может быть связана с серьезными заболеваниями.

Выявить причины онемения и оценить общее состояние здоровья можно с помощью комплексного обследования «Боль и онемение в руках». Специально разработанная программа позволяет вовремя диагностировать нарушения и предупредить развитие тяжелых форм заболеваний.

Получить консультацию специалиста или записаться на программу «Боль и онемение в руках»

Болят и немеют руки. В чем причина и опасность?

Многие считают, что онемение рук – это нормальное состояние, вызванное длительным нахождением в неудобной позе или стрессом. Но болезни не развиваются случайно и неожиданно. Онемение конечностей может также возникать при гормональных, онкологических, инфекционных заболеваниях; болезнях почек и печени. Более всего онемению рук подвержены женщины в возрастной группе 30-60 лет.

Самые частые причины:

Во время сна (у тех, кто спит на слишком толстой подушке, приводящей шею в неправильное положение)
При синдроме карпального канала (наблюдается у тех, чья профессиональная деятельность связана с работой руками: музыкантов, компьютерщиков, художников)
При шейной дорсопатии (смещенный позвонок или деформированный межпозвоночный диск защемляет нерв)
При серьезных неврологических заболеваниях и рассеянном склерозе
При полиневропатии (поражение периферических нервов)

Преимущества программы Check-UP «Боль и онемение в руках»:

Обследование проходит амбулаторно в течение 1 дня
Более 80% пациентов, прошедших программу, вовремя решили проблему со здоровьем
Врачи высшей категории, кандидаты и доктора наук
Вежливое отношение и забота о пациентах

Что входит в диагностическую программу «Боль и онемение в руках»

Чтобы выяснить причины онемения и боли в руках, используются методы лабораторной и аппаратной диагностики:

электромиография накожная стимуляционная по двигательным волокнам
УЗИ периферического нерва
МРТ одного отдела позвоночника
анализ крови по 11 показателям и анализ мочи.

Обследование нацелено на выявление проблемы и степени поражения нерва.

Программа CheckUp «Боль и онемение в руках»
В программу включено:
В01.023.001	Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный	2000
В01.023.002	Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный	1500
А04.24.001	Ультразвуковое исследование периферического нерва	1700
А05.03.002	Магнитно-резонансная томография позвоночника (один отдел)	5760
А11. 12.009	Взятие крови из периферической вены	350
В03.016.002	Общий (клинический) анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, эритроциты)	320
А09.05.010	Исследование уровня общего белка в крови	190
А09.05.042	Исследование уровня аланин-трансаминазы (АЛТ) в крови	190
А09.05.041	Исследование уровня аспартат-трансаминазы (АСТ) в крови	190
А09.05.022.003	Исследование уровня общего, свободного и связанного билирубина в крови	380
А09. 05.020	Исследование уровня креатинина в крови	190
А09.05.007	Исследование уровня железа сыворотки крови	190
А09.05.017	Исследование уровня мочевины в крови	190
А09.05.023	Исследование уровня глюкозы в крови	220
А09.05.065	Исследование тиреотропного гормона в крови (ТТГ)	455
А09.05.009	Определение концентрации C-реактивного белка в сыворотке крови	420
В03.016.006	Общий (клинический) анализ мочи	285
ИТОГО:		22280

Результат программы «Боль и онемение в руках»

Всем пациентам выдается подробное медицинское заключение с результатами анализов и исследований. Если при проведении диагностики были обнаружены проблемы со здоровьем, то дальнейшее лечение можно пройти на базе стационара ЦКБ РАН в Москве.

Для записи на обследование в ЦКБ РАН и уточнения стоимости услуг:

регулярный массаж пальцев стимулирует здоровье — Российская газета

В китайской медицине рекомендуется регулярный массаж пальцев, который оказывает стимулирующее воздействие как на отдельные органы, так и на организм в целом.

Для такого массажа не потребуются какие-либо специальные навыки или условия, просто выделите одну минутку в день, и через некоторое время вы заметите, что многие проблемы со здоровьем решились сами собой.

Согласно традиционной китайской медицине, на кончиках наших пальцев расположены точки, воздействие на которые улучшает работу и состояние внутренних органов. Если вы почувствовали боль на кончике одного из пальцев, значит, что-то не в порядке с определенным органом в вашем организме.

С другой стороны, можно если не избавиться от многих заболеваний внутренних органов полностью, то хотя бы облегчить их течение. В этом поможет самостоятельное воздействие на определенные точки. Конечно, изучение всех точек — процесс длительный, но есть и простой вариант — самомассаж.

Массаж мизинца — от выпадения волос

Мизинец отвечает за работу тонкого кишечника, патологии в котором часто провоцируют выпадение волос. Чтобы этого избежать, достаточно систематически массировать основание мизинца и сам палец. Также массаж мизинца помогает работе почек, облегчает головную боль.

Массаж безымянного пальца — от ломоты в плечах

В китайской традиционной медицине считается, что безымянный палец связан с тремя ключевыми каналами в организме. Массаж безымянного пальца стимулирует кровообращение, что ведет к активизации жизненной энергии ци во всем организме. Если вы страдаете мигренями и ломотой в плечах или в шейном отделе, помассируйте безымянный палец. Кроме того, именно безымянный палец отвечает за наше настроение.

Массаж среднего пальца избавит от бессонницы

Массаж среднего пальца активизирует кровообращение и приток крови к органам. Воздействие на средний палец избавит от тошноты и головокружений, поможет при нарушениях сна.

Массаж большого пальца — для нормальной работы селезенки, желудка, сердечно-сосудистой системы

Согласно китайской медицине, большие пальцы рук отвечают за работу легких, а от здоровья органов дыхания зависит и нормальная работа сердца. При аритмии и давящем ощущении в груди полезно интенсивно массировать весь большой палец. Проблемы с легкими отрицательно отражаются на работе селезенки и желудка, и здесь тоже придет на помощь массаж больших пальцев. Также полезно и такое упражнение: максимально отгибайте большие пальцы наружу.

Массаж указательного пальца — от запоров

Указательный палец связан с меридианом толстого кишечника, воздействие на этот палец нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите активизировать пищеварение и забыть о запорах, массируйте весь палец. Также массаж указательного пальца поможет избавиться от болей в области живота, справиться с ощущением тяжести в желудке.

Слабость мышц плеча и руки

Слабость в руке трудно не заметить, это очень некомфортное ощущение. Если слабость в
одной или в обеих руках возникает после тяжелой физической нагрузки, после длительного
давления на руку или после легкой травмы руки, то это скорее преходящая мышечная
слабость, сила в руке восстанавливается после краткосрочного отдыха. Если слабость в руке
возникает без какой либо причины, сопровождается другими симптомами, например, болями в
позвоночнике, головными болями, онемением руки, повышенным артериальным давлением, то
это серьезный повод для обращения к врачу.
Слабость в руке возникает из-за мышечных нарушений, нарушений в периферических нервах
(неврит, туннельный синдром, корешковый синдром), заболеваний центральной нервной
системы (инсульт, миастения, рассеянный склероз). Заболевания плечевого, локтевого,
запястного суставов также может привести к слабости в руке. Растяжения сухожилий мышц руки
часто сопровождаются не только ограничением движений, но и слабость в руке. Слабость в руках
бывает проявлением общей слабости при таких заболеваниях, как диабет, анемия, заболевания
щитовидной железы.
Слабость в руке является серьезным симптомом расстройства здоровья. В ряде случаев
возникновение слабости в руке требует незамедлительного вызова «Скорой помощи», например,
если появляется слабость в той же ноге, головные боли, нарушение речи, высокое артериальное
давление – это симптомы острого нарушения мозгового кровообращения. Слабость в левой руке
может быть одним из начальных проявлений инфаркта миокарда. А постепенное нарастание
слабости в руке в сочетании со слабостью в других конечностях, онемением в руках, требует
исключения аутоиммунных заболеваний нервной системы.
В клинике «Элеос» квалифицированные специалисты – невролог, терапевт, кардиолог –
проведут диагностику и в случае необходимости назначат лечение. Лекарственная терапия,
физиотерапевтическое лечение, массаж, иглорефлексотерапия, лечебная физкультура и
нетрадиционные методы лечения помогут Вам восстановить утраченное здоровье и
вернуться к привычной жизни.

Консультация «В чем заключается влияние пальцев рук на развитие речи»

У многих детей в дошкольном возрасте возникают проблемы, связанные с координацией движений, особенно мелких движений рук и, в частности, пальцев (ребенку трудно зашнуровать ботинки, застегнуть пуговицы и т.д.) Известно, что отставание в развитии моторики часто сопровождается отставанием в развитии интеллекта и речи. В настоящее время речевая патология рассматривается как сложный синдром центрально-органического генеза, проявляющийся в неврологических, психологических и речевых симптомах. У детей с речевой патологией в разной степени нарушены процессы памяти, внимания, восприятия и др. Двигательные нарушения характеризуются мышечной дистонией, общей моторной неловкостью, недостаточностью тонких дифференцированных движений пальцев рук и мимической мускулатуры.

Ученые, которые изучают деятельность детского мозга, психику детей, отмечают большое стимулирующее значение функции руки. Сотрудники Института физиологии детей и подростков АПН установили, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук (М.М.Кольцова).

Так, на основе проведенных опытов и обследования большого количества детей была выявлена следующая закономерность: если развитие движений пальцев соответствует возрасту, то и речевое развитие находится в пределах нормы. Если же развитие движений пальцев отстает. То задерживается и речевое развитие, хотя общая моторика при этом может быть нормальной и даже выше нормы (Л.В.Фомина).

Еще В. М. Бехтерев пришел к выводу о тесной связи руки и речи. Он писал о том, что развитие движений руки способствует развитию речи. По данным М. М. Кольцовой, морфологическое и функциональное формирование речевых зон совершается под влиянием кинестетических импульсов, поступающих от рук. Совершенствование ручной моторики способствует активизации моторных речевых зон головного мозга и вследствие этого — развитию речевой функции. Это объясняется тем, что в двигательной области коры головного мозга находится самое большое скопление клеток управляющих рукой, пальцами (особенно большим и указательным) и органами речи: языком, губами, гортанью. Эта область коры головного мозга расположена рядом с речевой областью. Такое близкое соседство двигательной проекции руки и речевой зоны дает возможность оказывать большое влияние на развитие активной речи ребенка через тренировку тонких движений пальцев рук. И. П. Павлов сказал: «… развитие функций обеих рук и связанное с этим формирование речевых «центров» в обоих полушариях дает человеку преимущества и в интеллектуальном развитии, поскольку речь теснейшим образом связана с мышлением».

Начинать работу по развитию мелкой моторики нужно с самого раннего возраста. Уже со второй недели жизни ребенка можно начинать работу с кистями рук. Самое легкое упражнение – легкий поглаживающий массаж ладони по часовой стрелке. Здесь находится очень важная точка – центр развития речи. Ее стимуляция необходима для речевого аппарата малыша. Чем раньше мы начнем уделять внимание этому аспекту, тем раньше услышим первое слово своего ребенка. Помимо ладошки, очень важно воздействовать на пальчики: каждый пальчик необходимо погладить со всех сторон. Кроме широко известной присказки «Сорока-ворона», можно использовать другие, чтобы разнообразить ежедневные упражнения.

В раннем и младшем дошкольном возрасте нужно выполнять простые упражнения, сопровождаемые стихотворным текстом, не забывать о развитии элементарных навыков самообслуживания: застегивать и расстегивать пуговицы, завязывать шнурки.

Игры на развитие мелкой моторики,

которыми можно заниматься с детьми, как в детском саду, так и дома

• «Пальчиковые игры».

«Пальчиковые игры» — это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев. «Пальчиковые игры» как бы отображают реальность окружающего мира — предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе «пальчиковых игр» дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности. Многие игры требуют участия обеих рук, что дает возможность детям ориентироваться в понятиях «вправо», «влево», «вверх», «вниз» и т.д.

1. «Сорока-белобока»

Сорока-белобока (Взрослый слегка щекочет ладонь ребенка).

Кашку варила,

Детей кормила…

Этому дала, (Загибает мизинец ребенка).

Этому дала, (Загибает безымянный палец).

Этому дала, (Загибает средний палец).

Этому дала, (Загибает указательный палец).

Этому не дала — (Вертит большой палец).

Ты, сын мал, (Щекочет ребенка).

Круп не брал,

По воду не ходил,

тебе каши не дадим!

2. «Пальчики в лесу»

Раз, два, три, четыре, пять (Взрослый держит перед собой левую руку ребенка ладонью к себе).

Вышли пальчики гулять.

Этот пальчик гриб нашел, (Загибает мизинец).

Этот пальчик чистить стал, (Загибает безымянный палец).

Этот резал, (Загибает средний палец).

Этот ел, (Загибает указательный палец).

Ну, а этот лишь глядел! Загибает большой палец и щекочет ладошку).

3. «Пальчики», 1 вариант

Этот пальчик хочет спать, (Дети поднимают левую руку ладонью к себе.

Правой рукой берут мизинец левой руки и загибают его после слов»хочет спать»).

Этот пальчик лег в кровать, (То же с безымянным пальцем).

Этот пальчик чуть вздремнул, (То же со средним пальцем).

Этот пальчик уж уснул, (То же с указательным пальцем).

Этот крепко, крепко спит. (То же с большим пальцем).

Тише, тише, не шумите!

Солнце красное взойдет,

Утро ясное придет, (Поднимают левую руку и

Будут птички щебетать, распрямляют пальцы при

Будут пальчики вставать! слове «вставать»).

4. «Пальчики», 2 вариант

Этот пальчик хочет спать.

Этот пальчик — прыг в кровать!

Этот пальчик прикорнул.

Этот пальчик уж заснул.

Встали пальчики. Ура!

В детский сад идти пора.

В этих стишках можно сгибать пальцы, начиная то с большого, то с мизинца, то на правой, то на левой руке.

• Упражнения без речевого сопровождения.

Ребенку объясняют выполнение того или иного задания. Родители на себе все демонстрируют.

«Пальчики здороваются» — кончик большого пальца правой руки поочередно касается кончиков указательного, среднего, безымянного и мизинца.

«Человечек» — указательный и средний пальцы правой руки «бегают» по столу.

«Слоненок» — средний палец выставлен вперед (хобот), а указательный и безымянный — ноги. Слоненок «идет» по столу.

«Корни деревьев» — кисти рук сплетены, растопыренные пальцы опущены вниз.

«Пальчики здороваются» — кончик большого пальца правой руки поочередно касается кончиков указательного, среднего, безымянного и мизинца. «Поздороваться» пальчиками на левой руке, а затем одновременно на двух руках.

«Оса» — выпрямить указательный палец правой руки и вращать им. Те же движения производить указательным пальцем левой руки и одновременно указательными пальцами обеих рук («осы»).

«Деревья» — поднять обе руки ладонями к себе, широко расставить пальцы.

«Очки» — образовать два кружка из большого и указательного пальцев обеих рук, соединить их.

• Упражнения с прищепками

«Разноцветные прищепки». Разноцветные бельевые прищепки – это готовый тренажер. Многократное повторение движения разжимания/сжимания с усилием дает отличную тренировку пальчикам рук. Нужно научить ребенка брать прищепки тремя пальцами и прикреплять их к любому плоскому предмету, например к картонке, широкой линейке, тарелке. Из прищепок и картонного круга можно сделать разноцветную ромашку, ежика, кактус…

«Котенок». Бельевой прищепкой (проверьте на своих руках, чтобы она не была слишком тугой) поочередно «кусаем» ногтевые фаланги (от указательного к мизинцу и обратно) на ударные слоги стиха: Сильно кусает котенок-глупыш, Он думает, это не палец, а мышь. (Смена рук) Но я же играю с тобою, малыш, А будешь кусаться, скажу тебе: «Кыш!»

«Прищепки на веревке». Натягиваем веревку на уровне плеч ребенка и даем ему несколько разноцветных и разных по размеру прищепок. На каждый ударный слог ребенок прицепляет прищепку к веревке: «Прищеплю прищепки ловко я на мамину веревку».

• Пальчиковые бассейны («Сухой аквариум»).

Пальчиковые бассейны представляют собой открытые резервуары, заполненные различными наполнителями: мелкими камешками, стеклянными шариками, горохом, фасолью, крупой (гречневой, рисовой, манной и другими), песком, солью. Их основное назначение – механическое воздействие на нервные окончания, расположенные на кончиках пальцев. Пальчиковые бассейны используются для выполнения различных заданий: «Найди спрятанный предмет (маленькую игрушку)», «Найди фигуру по образцу», «Найди фигуру и назови ее». Игры проводятся ежедневно по 3—5 минут.

• Пальчиковый массаж

Упражнения с мячиками. Существует большое количество различных приспособлений для микромассажа и рефлексотерапии кистей рук и стоп ног. И малышей, и старших дошколят привлекают яркие массажные мячики с шипами, сделанные из резины, латекса или пластмассы. Шипы при перекатывании мячика воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Дети с удовольствием выполняют несложные комплексы упражнений, сопровождая действия словами, например: Гладила мама-ежиха ежат: «Что за пригожие детки лежат?».

Эффективные упражнения для стимулирующего пальчикового массажа можно выполнять с помощью хорошо знакомых детям предметов – карандаша, катушки, грецкого ореха. С этими предметами можно выполнять различные упражнения, сочетая их выполнение с проговариванием двустиший, четверостиший, скороговорок и чистоговорок.

Упражнения с карандашом

1. Срочно сделать мы успели самолет другой модели.

Мы над лесом полетим, облака достать хотим.

2. Карандаш в руках катаю, между пальчиков верчу.

Непременно каждый пальчик быть примерным научу

Упражнения с грецким орехом

1. Ребенок катает грецкий орех между ладонями и приговаривает:

«Я катаю мой орех, Чтобы стал круглее всех».

2. Ребенок держит в одной руке два грецких ореха и вращает их один вокруг другого.

• Гимнастика для пальчиков

Развитию мелкой моторики способствует пальчиковая гимнастика с использованием различных предметов: игрушечного волчка, резинки для волос, бусинки.

Упражнения с волчками. Это игрушка, приводимая в движение пальцами руки и вращающаяся вокруг своей оси. Для запускания волчка требуется особый двигательный навык, развитые и тонкие движения пальцев. Играя с разными видами волчков, ребенок учится правильно рассчитывать силу и точность движения пальцев и кисти.

Упражнение «Резиночка». Упражнения с резинками направлены на повышение упругости ручной мускулатуры. Для этого упражнения можно использовать резинку для волос диаметром 4-5 см. Все пальцы вставляются в резинку. Задача состоит в том, чтобы движениями всех пальцев передвинуть резинку на 360° – сначала в одну, потом в другую сторону Упражнение выполняется сначала одной, потом второй рукой.

• Игры с бусинками

Игры с бусинками помогут скоординировать движения обеих рук. Ребенку предлагают для нанизывания на веревочку бусины с дырочкам разного диаметра и глубины, что способствует совершенствованию координации системы «глаз–рука».

• Игра «Мозаика»

Идея мозаики заключается в составлении целого изображения из мелких частей. Во время игры ребенок постоянно манипулирует деталями, проявляет сообразительность, наблюдательность, терпение и настойчивость.

• Криотерапия

Криотерапия – одна из современных нетрадиционных методик коррекционной педагогики, заключающаяся в использовании игр со льдом. Дозированное воздействие холода на нервные окончания пальцев обладает благотворными свойствами. Эффект основан на изменении деятельности сосудов, первоначальный спазм мелких артерий сменяется выраженным их расширением, что значительно усиливает ток крови к месту воздействия, в результате чего улучшается питание тканей. Криотерапия проводится по следующей схеме: одна процедура через 1-2 дня в течение месяца. Продолжительность игр со льдом следует постепенно увеличивать с 5 секунд до минуты. Для малышей до 3 лет безопаснее использовать ледяные шарики, поскольку у них нет острых краев, и ребенок не поранится. Пусть малыш погружает пальцы в лоток, захватывает кусочки льда, ищет спрятанные пластмассовые или деревянные фигурки, пересчитывает шарики, ощупывая их пальцами. Ребята постарше могут строить из ледяных кубиков замки, выкладывать узоры, как из мозаики. Можно приготовить разноцветный лед, добавив в воду краски, или порисовать красками на кусочках льда.

• Контрастотерапия.

Контрастотерапия – это использование контрастных ванн для кистей рук. Горячая вода – 45°С, холодная – 16 – 18 С. Стимулирующий эффект основан на переменном воздействии холода и тепла на нервные окончания пальцев. Проводится 10 сеансов продолжительностью до 5 минут.

• Игры-шнуровки.

По-настоящему зашнуровать ботинок – дело довольно сложное. Можно для начала потренироваться на плоском домике или игрушечном башмаке. В таких играх развивается глазомер, внимание, происходит укрепление пальцев и всей кисти руки, что создает оптимальные предпосылки для подготовки руки к письму и для развития усидчивости. Первые простые шнуровки для малыша можно сделать самостоятельно. Потребуются плотный картон, дырокол и разноцветные шнурки. Проделайте дыроколом несколько отверстий в картоне. Покажите ребенку, как сквозь них можно протаскивать шнурок. Пусть малыш потренируется на одной или на двух дырочках. Если ребенку удалось попасть в дырочку, обязательно похвалите его за первый успех. В дальнейшем задания можно усложнять, создавая с помощью дырокола контур несложного рисунка.

• Создание картин из макарон и круп (гречки, проса, фасоли, риса, гороха, семечек). Работа с этими материалами способствует развитию навыков художественного конструирования, чутья и вкуса, пальчиковой моторики. Красиво и необычно выглядят макароны, наклеенные на основу из цветного картона. Готовое изделие можно раскрасить – получится фантастическая композиция. Чтобы выполнить ее аккуратно, нужны умелые и ловкие руки, ведь удержать в пальцах маленькую макаронину нелегко. Еще труднее – нанести на нее клей и поместить в нужное место на «холсте».

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая на только оказывает благоприятное влияние на развитие речи (так как при этом индуктивно происходит возбуждение в центрах речи), но и подготавливает ребенка к рисованию и письму. Кисти рук приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений, это в дальнейшем облегчит приобретение навыков письма.

На каком пальце следует носить кольцо, мечтая о богатстве?

Чтобы жизнь радовала «подарками судьбы», следует носить кольца на определенных пальцах.

Наши предки знали, что ношение колец напрямую влияет на энергетику человека. Потому учили молодежь: мечтая о чем-либо, следует носить украшения «правильно». Ведь каждый из десяти пальцев на руках отвечает за определенный сектор нашей жизни. Таким образом, с помощью стильных украшений можно их активизировать или наоборот, подавить слишком бурную активность.

Итак, какой палец за что ответственен?

Большой палец активизирует работу мозга. Если носить на данном пальце правой руки кольцо, то вы будете изумлять всех окружающих своей логикой и внимательностью к мелочам. Особенно больших успехов добьется тот, кто будет носить золотое кольцо. Серебро таких склонностей не развивает в человеке.

Если приобрести золотое кольцо на большой палец левой руки и постоянно его носить, то так вы улучшите свою интуицию. Не исключено, что в некоторые моменты вы даже сможете предвидеть развитие ситуации.

На указательном пальце лучше носить серебряные колечки. И то – недолго. Так как они могут ослабить вас энергетически. Вы постоянно будете чувствовать нехватку сил, а плохое настроение станет вашим верным спутником.

Средний палец правой руки ускоряет прохождение человеком его кармических долгов. Однако постоянно носить кольцо на этом пальце не рекомендуется.

Носить золотое кольцо на безымянном пальце правой руки – значить привлекать в свою жизнь любовь и удачу в делах. Однако серебряные кольца наоборот, заблокируют этот канал. Более того, считается, что кольцо на безымянном пальце у мужчины снижает его потенцию.

Кольцо на мизинце сулит обретение удачи в коммерческих делах и даже получение богатства. Недаром же многие обеспеченные мужчины прошлого носили на мизинце красивые золотые перстни. Однако помните: на левой руке носить кольцо не стоит – удача и благополучие покинут ваш дом.

Ранее «Кубанские новости» назвали приметы, которые сулят скорую прибыль.

GIF-изображений Finger Twirl | Tenor

Продукты

GIF Клавиатура
Android
Mac
Партнеры по контенту

Изучите

Реакционные GIF-изображения
Изучите GIF-изображения

FAQ

Пресса
Условия и конфиденциальность
Лицензии на веб-сайт
Свяжитесь с нами

API

Tenor GIF API
Документация по GIF API
Unity AR SDK

откидной
средний палец
пистолеты для пальцев

Наклейки

Посмотреть все наклейки

#towerofgod
#khun
#anime

#hands
# Middle-Finger

#face
#to
#the

# Anime-Girl
#spin
#spinning
#bounce

#rem
#transparent
#sticker

# 100
#

#siesta
#seista
# Rikka-Finger-Spin

#Anime
#Rikka
# Finger-Spin

0005 #Earth
#revolving

#sports
#sportsmanias
#emoji

# Gentleman
#Charming
#Confident
#Spin

s

#rikka

#spin

#upvote
#up
#point
#pointing

# Shannon-Sharpe
#undi распыляется

#momoland
#ahin

# Mike-James-Spin
# Mj-Spin

#anime
#finger
#spinning
3 #spinning

Pen-Twirl

#finger

# Dancing-Levi
# Levi-Spin

# Hd-Gif

# Twirl-Finger
# Middle-Finger000
3
# палец
# спиннинг
# чужой

# Коми-Спин
# аниме
# Круглый

# улыбка
#
палец на пальце

#whoop
#finger
#twirl

# Snoop-Dogg
#anime
#spin
#finger

# Ken-Finger-
# Ken-

# Rikkas-Finger-Spin

#kitsuon
#kitsuonn
#protogen
#furry

# аниме
#boy
000
#siesta
# Tantei-Wa-Mou-Shindeiru

# Shy-Goten

# Fischl
# Finger-Spin

#furry
# Furry
# Ital protogen

# Hotdog-Fingers

#dedinho
#anime
#korotinho
# Dancing

# Twiddling-Thumbs
#Waiting #Waiting #Waiting Два
#anime
#girl
#dancing

#fischl
# Genshin-Impact
#genshin

# Katie-Nolan
# Finger- t

#oakdice

#Anime
# Kawaii
# Rikkas-Finger-Spin

#cute
#masterpool
0005 #mtp
# Anime-Finger-Spin

# Finger-Spin
# Stair-Spin
# Chu2

#Rikka
# Kawaii-Af
inger
#cantsleep
#awake

#Anime
# Kawaii
# Rikkas-Finger-Spin

#chika
#finger
#roll
Да-Масса

#anime
#twirl

#shimeji
#simulation
#shijima

# Mickey-Mouse

# Twirling-FLinger

# Ranz-Kyle
# Niana-Guerrero

#shy
#unsure
#timid
#hmm

#anime
# Finger-
# Finger Like-That
#girl
#anime
#dance

# What-Are-You-Doing-Now

#kaguya

Star Line Baton Co, Inc.

Обычные травмы, вызванные вращением дубинки, и как их избежать
Вращение дубинки — очень сложный и изящный вид спорта, требующий большой практики и координации. Однако многие люди не осознают, что вращение дубинки сопряжено с определенными рисками и потенциальными опасностями. Как и в любом виде спорта, вертушки для дубинок подвержены травмам из-за ошибок или промахов. Ниже приведены наиболее распространенные травмы, полученные при выкручивании дубинки.
Травмы пальцев. Вращатели Baton особенно чувствительны к травмам пальцев, так как вращательное движение особенно требовательно для рук и запястий. Повторяющиеся натужные движения могут привести к образованию запястного канала, а также к растяжению и растяжению пальцев. Чтобы избежать подобных травм, всем спортсменам следует перед выступлением тщательно размять пальцы и запястья. Ознакомьтесь с нашим предыдущим блогом, чтобы найти несколько полезных растяжек пальцев.
Переломы. Вращение дубинкой включает сложные гимнастические элементы, которые могут привести к переломам ряда придатков, особенно запястий и кистей рук.Даже неправильная ловля падающей дубинки может стать причиной серьезной травмы. Спортсмены должны постоянно тренироваться в своей программе, чтобы отточить время и форму, а также избежать травм.
Травмы глаза. Как и в большинстве других видов спорта, вращение дубинки связано с высокой степенью зрительно-моторной координации. Twirlers должны позиционировать себя быстро и точно, чтобы они могли поймать свою дубинку, которая может летать с чрезвычайно высокой скоростью. Неправильное время или неправильное расположение могут привести к травме глаз падающей дубинкой.Опять же, постоянная практика необходима, чтобы гарантировать правильное время.
Как видите, существует ряд рисков, с которыми сталкиваются вертушки с дубинкой при каждом выступлении. Однако с практикой и правильным снаряжением этих травм можно легко избежать. Чтобы получить лучшее из имеющихся приспособлений для вращения дубинок, позвоните в Starline Batons по телефону (931) 528-7829 сегодня.
Добавлено: 07.03.2014
Fun Twirling Tricks we
Развлечения Трюки с вращением
мы продолжай добавлять, продолжай вертеться!
Отпускание левой левой кулаком Double Knuckle Pop
Замечательная маленькая новинка для вашей секции крена, вы начинаете с нижней левой рука назад отпуск руки.Непосредственно перед поворотом дубинки в горизонтальное положение положение на втором обороте, поместите правую руку ладонью вниз в путь дубинки. Пока дубинка продолжает вращаться, толкайте руку немного вверх, оттолкнув дубинку от суставов пальцев и превратив ее в низкую антенну. Когда революция завершится, снова поставьте правую руку на путь дубинки. повторить поп.
Lasso Straddle
Вот простая игра, которая забавна и красиво завершает счет на 8. Взяв дубинку за мяч, наденьте петлю на голову в горизонтальном направлении против часовой стрелки. (захват всей рукой, большой палец направлен вверх). Затем выполните горизонтальную петлю против часовой стрелки. ниже талии, хват всей рукой, большой палец вниз. Повторить по горизонтали оберните вокруг головы, как и раньше, против часовой стрелки. Последний цикл снова горизонтально, против часовой стрелки ниже талии, но на этот раз поднимите левую ногу когда дубинка проходит мимо (ноги держите прямо), а затем поднимите правую ногу, завершая петлю с приподнятой правой ногой.Вы можете прыгать во время разминки или разделите два подъема ног, в зависимости от того, какой эффект вы хочу добиться. Для разнообразия попробуйте держать ноги вместе и прыгать. высоко, как бы над дубинкой, держите колени вместе и согнутые во время стедлать петлю вместо петли между ног.
Thumb Flip Under Leg
Этот трюк представляет собой комбинацию — удар правой ногой веером и подбрасывание большого пальца низко. правильно поймать правильно. Начните с правой ноги в левый угол, корпус лицом вперед.Перекрестите правую ногу вперед, нанося веерный удар (носок образует радугу, нога остается прямой), заканчивая правой ногой в правом углу, тело по-прежнему обращено вперед. Когда правый палец ноги начинает удар, правый рука начнет отпускать большой палец перед правым бедром. Как ваш нога достигает наивысшей точки подъема, ладонь должна быть обращена вверх, прямо под правым бедром. (Не бери руку под ногу — это неправильно и выглядит глупо!) дубинка просто оторвется от большого пальца. после того, как нога пройдет высокую точку, таким образом, антенна будет на внутренней стороне нога.(Если это кажется непонятным, представьте, что вы ногой по большому пальцу бросок — если дубинка ударилась о внешнюю сторону вашей ноги, вы тоже выпустили рано.) Закончите ловлю правой рукой, когда правые ноги приземлятся. удар вентилятора.
Рулон с двумя ножками
(Этот ролик включен специально для Эда!)
В правой руке держите дубинку, левую ногу поднимите, как будто идете, бедра параллельны на землю, колени согнуты так, чтобы носок указывал на землю. Поместите тыльную сторону правой руки крепко под левой ногой, серединой бедра и перекатите дубинку по ноге, убедившись, что дубинка все время контактируя с ногой.Когда дубинка проходит сверху слева ногу и приближается к вертикальному положению, быстро поменяйте ноги (марш), чтобы правая нога была поднят в походное положение. Дубинка должна продолжать плавно перекатываться. правая нога. Протяните левую руку под правое бедро, чтобы поймать дубинку, когда она закончит перекатывание через правую ногу.
Ролик локтевого рычага
Держите дубинку в правой руке, взявшись за середину древка. Расположите левую руку так, чтобы кулак находился под подбородком, а согнутая рука была плоской и параллельной. на пол.Ваш левый локоть должен указывать прямо вперед от вашего подбородок.
Положив тыльную сторону правой руки на левый бицепс, отпустите дубинку, позволяя ему катиться с внешней стороны вашего локтя по направлению к левому запястью. Убедитесь, что дубинка катится плавно, плотно прижав ее к левой руке. и позволяя ему слегка наклониться к вашему лицу.
Когда дубинка перекатилась через вашу левую руку и перекатилась через вашу левую запястье (которое вы держите ниже и перед подбородком), медленно вытяните левая рука вперед, так как дубинка находится под углом примерно 45 градусов от запястья.(Да, наконец-то можно вынуть кулак из-под подбородка, но держать руку ровно при вытягивании, следя за тем, чтобы ваша рука оставалась параллельной земле.)
Дубинка должна перевернуться через левое запястье. Вы можете открыть левую руку и возьмитесь за дубинку в конце броска, когда она пройдет перед вами слева большой палец, или вы можете продолжить, когда он упадет с вашего запястья.
Palm Spin Bat Up
Удерживайте дубинку в правой руке, взявшись за середину древка
сделать горизонтальный (плоский) оборот всей рукой, позволяя ладони раскрыться как поворот завершено
НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕ БАТОН, просто держите ладонь ровно, пальцы вместе, а дубинка будет продолжать вращаться на ладони
не прикасаясь к дубинке, сильно ударьте по тыльной стороне перевернутой правой руки ладонь левой руки (ударьте снизу вверх, держа правую руку плоской и правый подлокотник)
сила удара левой руки по правой заставит дубинку выскочить вверх с протянутой руки
поймать в правую или левую руку
Примечание:
чем сильнее / сильнее вы бьете, тем выше он поднимается.
Если дубинка поднимается не вертикально, ваша рука не совсем плоская.
Когда вы освоитесь с этим спуском, попробуйте покрутиться под антенной.
Для еще более серьезного испытания попробуйте поймать его на ладони !!!
Между ног
Держите дубинку в правой руке за шарик за конец рукояти
сделайте круг кнутом по часовой стрелке, поднимая левую ногу (как будто идете маршем)
выпуск под согнутой левой ногой (острие носка)
поверните на 1/4 так, чтобы вы смотрели на левую сторону
поймать дубинку (в центре древка) левой рукой под правую ногу (острие носка, согните правую ногу, как будто идете)
банкнот:
поворот на 1/4 важен, так как он будет держать дубинку в правильном направлении.
когда это удобно, попробуйте сделать 1 или 2 вращения до ловли на 1/4 оборота. левый
Вертолет
положите левую руку над головой ладонью назад
вращайте 4 пальцами ГОРИЗОНТАЛЬНО от указательного пальца к мизинцу
пока дубинка проходит сквозь пальцы, вращайте левой ногой влево
банкнот:
горизонтальный узор очень важен, и ваша ладонь никогда не поворачивается вперед
хорошая осанка делает этот трюк более эффективным.Положение головы и свободной руки также может улучшить презентацию.

Вот несколько трюков с двумя дубинками от Холли. П. в Колумбусе, штат Техас. Спасибо, что поделился!
Первый трюк:
Возьмите дубинку в правую руку и сделайте высокий большой палец. жеребьевка. Возьмите вторую дубинку и проведите ею над головой из левой руки в правая рука.
Уловка второй:
Возьмите дубинку в правую руку и сделайте высокий большой палец. жеребьевка.Возьмите вторую дубинку и проведите ею над головой из левой руки в правой рукой, а затем проведите ее под правой ногой.
Трюк третий:
Возьмите дубинку в правую руку и сделайте высокий большой палец. жеребьевка. Возьмите вторую дубинку и проведите ею над головой из левой руки в правой рукой, а затем проведите ею между локтем и плечевой зоной. (Подсказка 1: трюк будет проще, если после того, как вы передадите эстафету над головой вы делаете небольшую петлю, пока дубинка находится в вашей левой руке, а затем проведите его между локтем и плечами.Совет 2: передайте эстафету ближе к локтю, чем к плечу для более плавного окончания.)
Синонимы Twirling | Тезаурус Мерриам-Вебстера
Тезаурус
настоящее причастие вращения 1 перемещать (что-то) по изогнутой или круговой траектории по оси или как бы по ней
рассеянно закрутил прядь волос вокруг пальца
поворотный,
револьверная,
прокатная,
вращающийся,
прядильная,
качающаяся,
закрученная,
поворотный
(или поворотный),
токарная,
скручивание,
колесная,
вращающийся
слов, относящихся к вращению
2 двигаться по кругу вокруг оси или центра
фигурист вертит на месте
слов, относящихся к вращению
См. Определение словаря
Повторяющееся поведение, сфокусированное на теле — Тревога Канада
Основное содержание
Повторяющееся поведение, сфокусированное на теле
18 фев • 2019
Повторяющееся поведение, сфокусированное на теле, или BFRB, представляет собой совокупность привычных форм поведения, включающих выдергивание волос, выдергивание кожи, кусание ногтей, ковыряние в носу, а также кусание губ или щек.В настоящее время в самом последнем издании диагностического руководства для клиницистов (DSM-5) выдергивание волос, называемое Trichotillomania , и выдергивание кожи, называемое Skin Excoriation , перечислены как BFRB, которые вызывают клиническую озабоченность. Они перечислены в разделе «Обсессивно-компульсивные и связанные с ними расстройства» и подробно описаны здесь.
Трихотилломания (ТТМ)
ТТМ определяют три основные характеристики:
Постоянное и повторяющееся выдергивание волос, приводящее к заметной потере волос.
Самыми распространенными участками являются голова и лицо (т. Е. Брови и ресницы), хотя молодежь также тянет из других областей, таких как руки и ноги, лобковая область, под мышкой, а также от других людей и даже от домашних животных, например кошек и собак. Дети реже, чем взрослые, переходят с нескольких сайтов, часто предпочитая одно место.
Повторяющиеся, но безуспешные попытки уменьшить или прекратить тягу.
Значительное нарушение или нарушение повседневного жизнедеятельности.
Дополнительные возможности ТТМ:
Молодежь с ТТМ проявляет два типа тянущего поведения: сфокусированное и / или несфокусированное / автоматическое тянущее, при этом многие люди испытывают оба типа. Сфокусированное притяжение обычно происходит в ответ на внутреннее состояние (например, беспокойство, скуку, грусть, стыд и т. Д.), Часто запускается внешним событием (например, ссорой с другом или воспоминаниями об этой битве) и является чаще встречается у подростков старшего возраста и взрослых.Напротив, автоматическое вытягивание обычно происходит вне пределов его осознания, часто во время сидячих действий, таких как просмотр телевизора, чтение или игра. Именно этот вид тяги преобладает у детей.
Эпизоды тяги могут длиться от нескольких минут до часа и более.
Для того, чтобы успешно извлечь волосы, молодые люди могут использовать большой и указательный пальцы, другие комбинации пальцев или пинцет, чтобы выдергивать по одному волосу за раз. Необычно выдергивать пучки волос.
Эпизоды притяжения часто включают в себя следующие составные части:
Пальцы, находящиеся близко к этой области (например, локоть опирается на подлокотник кресла, а голова опирается на руку).
Касание пальцами этой области (например, разглаживание бровей или завивка волос).
Пальцы в поисках «оптимальных» волос. Для некоторых детей это будут более густые волосы или волосы с выпуклым фолликулом.
Внутреннее возбуждение или нарастающее напряжение (не типично для детей младшего возраста).
Манипулирование, а затем выдергивание волос.
Игра с волосами. Это может быть только пальцами, или кататься по лицу и губам, а в некоторой молодости жевать и даже глотать.
Поскольку человек редко выдергивает только один волос на протяжении всего эпизода выдергивания, он обычно испытывает поток приятных ощущений, таких как расслабление, а также избавление от негативных чувств, таких как скука, разочарование или одиночество. У детей боль часто возникает в равной мере с удовольствием.
Важным моментом, который способствует тому, что молодежь продолжает тянуть, несмотря на часто очевидные признаки повреждений (например, проплешины), а также сильное желание прекратить поведение, которое часто возникает из-за стыда и смущения, являются приятные ощущения, возникающие в результате тяги. , а также избавление от негативных эмоциональных состояний во время эпизода. Эти аспекты представляют собой мощную форму самоуспокоения, которая очень полезна и поэтому трудно сопротивляться, когда возникает желание тянуть.
Факты
ТТМ встречается у 1-3% детей и взрослых в течение их жизни, при этом средний возраст начала наступает в раннем подростковом возрасте, хотя она может начаться и в возрасте одного года.
Причина неизвестна, хотя исследования показывают, что ТТМ является нейробиоповеденческим расстройством, в возникновении которого участвует генетика.
Дети младшего возраста с большей вероятностью будут заниматься автоматическим вытягиванием, не сообщая о том, что они испытывали напряжение перед каждым движением и получали удовольствие после него.
У людей с ТТМ может наблюдаться ряд физических эффектов, включая образование трихобезоаров, комков шерсти в желудочно-кишечном тракте, что иногда требует хирургического вмешательства, атипичный отрастание волос, повреждение зубов, синдром запястного канала и другие состояния.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
Мысли и убеждения (Примечание: очень маленькие дети могут быть не в состоянии распознать конкретные мысли):
Я должен сделать их симметричными (брови)
Это единственное, что меня успокаивает и расслабляет
Я терпеть не могу, чтобы у меня росли густые волосы
Я не могу это контролировать
Я перфекционист
Физические ощущения:
Дереализация (внетелесный опыт)
Истощение и утомление
Внутреннее возбуждение или монтажное напряжение
Напряжение мышц
Удовольствие, облегчение или удовлетворение
Призывы вытащить, или даже вещи
Эмоции:
Беспокойство / беспокойство / стресс
Скука
Разочарование и гнев
Вина
Одиночество
Удовольствие и счастье
Печаль
Позор и смущение
Поведение и внешние признаки:
Избегание других и социальная изоляция
Выпадение волос
Пропуск работы или учебы
Дергать за волосы
Играть с волосами, включая их поедание
Ограничение академических возможностей или возможностей трудоустройства
Прикосновение, сглаживание и манипуляции с областью
ТИПИЧНЫЕ СИТУАЦИИ ИЛИ ЗАТРАГИВАЕМЫЕ ОБЛАСТИ
Избегание рутинных действий, таких как плавание, стрижка / покраска, визиты к врачу и т. Д.
Финансовая нагрузка на семью из-за косметических затрат на покрытие или коррекцию выпадения волос
Нарушенные отношения, включая снижение романтической близости и социальной изоляции
Пропуск школы или занятий
Проблемы с концентрацией или удержанием внимания в школе
Excoriation Disorder
Другой BFRB, имеющий клиническое значение, Excoriation Disorder, имеет многие из тех же характеристик, что и TTM.Три основных функции SE:
Постоянное и повторяющееся щипание кожи, которое может быть вызвано или не быть вызвано видимой коркой или другим следом (например, укусом насекомого или прыщиком), которое из-за силы щипания создает или усугубляет поражение кожи. Наиболее частыми участками являются лицо, руки и кисти, хотя другие части тела также могут быть мишенью, например, ноги и лобковые области, где вросшие волосы могут быть более частыми.
Повторяющиеся, но безуспешные попытки уменьшить или прекратить сбор.
Существенное нарушение или нарушение повседневного жизнедеятельности, например, социальная изоляция и / или проблемы с успеваемостью или успехом на работе, постоянный страх, низкая самооценка, финансовое бремя для семьи и многое другое.
Дополнительные возможности SE:
Как и молодые люди с TTM, молодые люди с SE также сообщают, что выборное поведение существует либо как сфокусированная, либо как несфокусированная / автоматическая деятельность. Сфокусированный сбор обычно происходит в ответ на внутреннее состояние (например,ж., тревога, печаль, стыд и т. д.), часто вызываемого внешним событием (например, видением себя в зеркале или ощущением прыща), тогда как автоматический выбор обычно происходит вне пределов его осознания, часто во время более сидячих действий, таких как смотреть телевизор, читать или печатать. Этот последний тип ковыряния часто также включает прикосновения, растирание, сдавливание, укусы и другие формы манипуляции над областью.
Перед сбором рук некоторые дети сообщают о внутреннем возбуждении или нарастающем напряжении, интенсивность которого возрастает, если побуждение не удовлетворяется, а после этого следует удовольствие или облегчение.
Эпизоды выбора могут длиться от нескольких минут до часа и более. Если также включить время, потраченное на ожидание эпизода выбора и, таким образом, отвлечение от текущей задачи (например, учебы), эпизоды могут занимать часы каждый день.
Ребенок или подросток обычно ковыряет ногтями, но другие методы могут включать пинцет, булавки и другие связанные предметы. Тогда молодежь может поиграть или даже съесть образовавшуюся струпу или кожу.
И снова, как молодежь с TTM, критически важный элемент, который способствует постоянному выбору, несмотря на часто очевидные признаки повреждения (например,g., открытые язвы и испуг), а также сильное желание прекратить поведение, часто возникающее из-за стыда и смущения, — это приятные ощущения, возникающие в результате ковыряния, а также освобождение от негативных эмоциональных состояний во время эпизода. Эти аспекты представляют собой мощную форму самоуспокоения, которая очень полезна и поэтому трудно сопротивляться, когда возникает желание тянуть.
Факты
SE встречается примерно у 1,5% людей в течение их жизни.
SE ведет себя скрытно, поэтому, за исключением близких членов семьи, большинство детей выбирают только наедине.
У молодых людей с SE может возникнуть ряд физических эффектов, включая повреждение тканей, шрамы и инфекции, при этом в крайних случаях требуется хирургическое вмешательство.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
Мысли и убеждения (Примечание: очень маленькие дети могут быть не в состоянии распознать конкретные мысли):
Я должен сделать что-то, чтобы это выглядело лучше
Это единственное, что меня успокаивает и расслабляет
Я терпеть не могу недостатки кожи
Я некрасиво выгляжу
Я не могу это контролировать
Физические ощущения:
Истощение и утомление
Внутреннее возбуждение или монтажное напряжение
Потеря контроля
Напряжение мышц
Удовольствие
Рельеф
Призывы убрать или вычистить вещи
эмоций:
Беспокойство / беспокойство / стресс
Скука
Разочарование и гнев
Вина
Одиночество
Удовольствие и счастье
Печаль
Позор и смущение
Поведение и внешние признаки:
Избегание других и социальная изоляция
Пропуск работы или учебы
Сбор на коже
Игра с кожей, включая ее поедание
Ограничение академических возможностей или возможностей трудоустройства
Рубцы и поражения кожи
Прикосновение, сглаживание и манипуляции с областью
ОБЩИЕ СИТУАЦИИ ИЛИ ЗАТРАГИВАЕМЫЕ ОБЛАСТИ
Финансовое напряжение семьи из-за косметических затрат на покрытие или исправление повреждений кожи
Нарушенные отношения, включая снижение романтической близости и социальной изоляции
Пропуск школы или занятий
Изменение волос и использование шляп, длинных рубашек и другой одежды для скрытия повреждений, струпьев и т. Д.
Проблемы с концентрацией или удержанием внимания в школе
Мой план тревожности (MAPs)
MAP разработан, чтобы предоставить детям / подросткам, борющимся с тревогой, практические стратегии и инструменты для борьбы с тревогой. Чтобы узнать больше, посетите наш веб-сайт My Anxiety Plan.
История Джейн
Джейн начала дергать ресницы, а затем брови, вскоре после того, как ей исполнилось 12 лет, и она и ее друзья начали наносить макияж. Джейн не собиралась тянуть, но…
Подробнее об этой истории
История Сэма
У Сэма долгая история сбора урожая, начиная с детства. Сэм проводила лето, собирая различные укусы насекомых, а также обычные порезы и царапины от езды на ней …
Подробнее об этой истории
Twirling Love Fingers. (G! Sans x Frisk) — [ţwəņţy-ņįņə]
Заметив, что Люсинда перестала возиться со своими волосами, Фриск взглянула в зеркало, выйдя из транса.
Ее золотисто-каштановые волосы были разделены на пробор, закрывая большую часть заплатки, закрывающей ее глаз.
«Я слышал, как Санс может волноваться о тебе из-за Чары, и я думаю, что твой отец гораздо больше, , предпочел бы, чтобы он в любом случае оставался вне поля зрения потенциальной прессы».
«Это красиво, спасибо.» Она улыбнулась, снова обнимая Люсинду. Она обняла Фриск в ответ, похлопав ее по плечу.
Фриск приложила палец к губам, пока Люсинда еще порылась в своей корзине.
Он бы рассердился?
Она улыбнулась при мысли о том, что наконец увидит его снова, но затем вздрогнула при мысли о разгневанном G.
Люсинда закрыла корзину и похлопала по верху. Она повернулась к Фриск с ожидающей улыбкой. Фриск подошел к ней, прежде чем взглянуть на нее.
«Где ты взял цветочную корону?»
Фриск указал на золотую цветочную корону, которую Люсинда поместила поверх готовой прически Фриск. «Это, мой дорогой друг, я нашел то, что я нашел на одном из рынков, который посетил несколько месяцев назад. Подумал, что сейчас самое подходящее время, чтобы отдать его тебе».
Люсинда улыбнулась, положив руку Фриск на плечо. «О, пожалуйста, Люси, я-я …. Я не могу это принять! Это слишком красиво для такого простого человека, как я- «
Люсинда прижала ладонь к губам Фриск, успокаивая ее. «А теперь заткнись, красивая юная леди! Только ты годишься для чего-то подобного!» Она успокоила ее, качая взад и вперед.
«Ч-почему спасибо … Мне жаль, что я так беспокою …» — пробормотала Фриск, уважительно склонив голову. «Ой, чин-ап, хун». Ты никогда не был и никогда не будешь беспокоить меня, поверь мне.«
Фриск вытерла глаза, слегка принюхиваясь к добрым словам Люсинды. Она похлопала Фриск по спине, нежно обняла ее, прежде чем встать и поправить корону Фриск.
«А теперь пошли! Твоя сестра ждет тебя внизу». Люсинда схватила Фриск за руку, стащила с кровати и вышла в коридор.
Интересно, действительно ли это был … сон ..?
Фриск снова спустилась по ступенькам на первый этаж.Извинившись, что поправляет туфли, она позволила Люсинде спуститься по ступенькам перед собой.
Она замедляла каждый шаг, находя время, чтобы полюбоваться каждой картиной, висевшей на стенах. Некоторые из них были картинами цветов, некоторые — людьми, а некоторые — чисто абстрактными.
Каждая картина была особенной, с крошечными подписями по углам, окрашенными белой или черной краской.
Она продолжала спускаться по ступеням, делая паузы через несколько секунд.На полпути вниз Фриск заметила конкретную картинку, которая привлекла ее внимание, когда она шла, чтобы пройти мимо.
На картине была женщина с яркими золотыми глазами. Ее волосы были золотисто-каштановыми и развевались во все стороны картины, как будто в ее сторону дул сильный порыв ветра. Золотые цветы перепутались с ее шелковистыми волосами, некоторые свободно свисали ей во рту.
Фон был тускло-серым, смешанным с золотыми бликами.
Какая красивая картинка …
Она провела кончиками пальцев по картине, пристально глядя на нее несколько мгновений, прежде чем вернуться к лестнице.
Фриск ткнула своей короной, чтобы она лежала ровно, и продолжила свой путь вниз.
Она была немного быстрее, чем раньше, картина все еще была у нее в голове. Она быстро достигла подножия лестницы, каблуки ее зимних ботинок ударялись о мраморный пол и издавали легкий «щелчок».
Постукивание пальцами для стимуляции: что такое стимуляция?
Хождение, щелканье пальцами и частое моргание — привычки для многих из нас, но что это значит для ребенка, который делает это постоянно?
Стимулирующее или самостимулирующее поведение — это повторяющиеся или необычные движения тела или шум, которые могут включать в себя завихрение волос, походку или щелканье пальцами.
У человека с расстройством аутистического спектра (РАС) стимминг обычно относится к более специфическим формам поведения, включая взмахи руками, раскачивание или вращение.
Пейдж Арчард, старший эрготерапевт, лечащий детей с аутизмом в Фонде AEIOU, сказала, что стимминг сильно различается от ребенка к ребенку.
«Люди с РАС будут делать это так, как им нравится, — сказала она ABC Radio Brisbane.
«Это может быть потому, что среда, в которой они находятся, для них чрезмерно стимулирована, и сосредоточение внимания на движении или том, как объект выглядит постоянно, — это способ помочь им справиться со стимулом в окружающей среде.
« Это могло также стремятся к сенсорному поиску, поэтому им нужно больше сенсорных ощущений в окружающей их среде.«
Постукивание пальцами — это форма стимуляции. (ABC Radio Brisbane: Jessica Hinchliffe)
В каждом из нас есть небольшое стимулирующее поведение
Г-жа Арчард сказала, что более тонкие формы стимуляции часто являются частью моделей поведения большинства людей.
Она добавила, что это делают не только люди с аутизмом.
«Это могут быть люди, которые трясут ногой, постукивают пальцами ног или постукивают по карандашу — все это формы стимминга.
«Вы делаете это и останавливаетесь, это неплохо, но вы делаете это, потому что вам тоже нравится, как это чувствуется.
«Когда мы молоды, мы занимаемся стимуляцией, как маленькие дети, но по мере развития вы обнаружите другие вещи, которые укрепляют».
Г-жа Арчард сказала, что разница между аутичным и типичным стимулированием заключается в типе или частоте поведения.
«Часто это может быть хлопанье руками, когда дети постоянно шевелят руками», — сказала она.
«Это также может быть слуховое, если они закроют уши ладонями, напевают и повторяют это снова и снова.
« Это может быть словесно, что мы называем написанием сценария, где это детские стишки или песни.»
Загрузка
Для комфорта или для того, чтобы чувствовать себя в безопасности
Для людей с РАС некоторые стимуляции могут обеспечить комфорт и саморегуляцию, а также помочь им чувствовать себя в безопасности в той или иной ситуации.
» Дети с РАС не обязательно находят другие вещи, которые укрепляют их среду, и именно так мы стараемся помочь ».
Г-жа Арчард сказала, что разница между людьми с стимуляцией РАС и взрослыми, которые постукивали пальцами, заключалась в том, что взрослые знали, когда прервать стимуляцию и заняться чем-то другим.
«В AEIOU мы не останавливаем его [стимулирование] напрямую, но мы смотрим на причину, по которой человек этим занимается», — сказала она.
«Затем мы могли бы научить их другим функциональным действиям, чтобы играть, или научить их, как участвовать в социальном опыте, чтобы помочь».
Может ли стимминг стать опасным?
В крайних случаях стимуляция членовредительства может стать проблемой для детей.
«Если дети постоянно кусают себя или трясут головой, тогда на вещи нужно смотреть», — сказала г-жа Арчард.
«В таких ситуациях речь идет о том, чтобы понять, почему они делают это, и научить их, как делать что-то другое».