От воздержания прыщи: Секс и прыщи — развенчиваем мифы

Содержание

Секс и прыщи — развенчиваем мифы

Помогает ли занятие сексом от прыщей?

С медицинской точки зрения, любой гормональный сбой влечет за собой ряд проблем – от общего самочувствия и нарушенного состояния работы внутренних органов до выраженных косметологических дефектов кожи (угрей, фурункулов, и др.). Как известно, в момент подросткового созревания эта проблема особенно усугубляется. На юношеский возраст приходится самая большая гормональная «встряска», когда организмом начинает вырабатываться огромное количество андрогенов. И возникает проблема: прыщи, гнойнички, угри буквально атакуют кожу молодого юноши или девушки. Любые средства и процедуры здесь бессильны, разве что в качестве антисептического действия, дабы не инфицировать ткани в местах поражения. Проблема разрешается лишь после достижения финального этапа полового созревания или до первого полового акта.

С подростками более или менее понятно, а вот могут ли возникать прыщи от нехватки секса и гормональных нарушений у взрослого и сформировавшегося человека? Проблема акне у мужчин – не редкий случай в дерматологической практике. Если мужчина имеет долгое воздержание, на этом фоне нарушается баланс таких гормонов, как:

  • Пролактин
  • Серотонин
  • Гликоген
  • Окситоцин

Если идет образование пролактина и серотонина в избытке, это неблагоприятно влияет на кожу мужчины, так как последний гормон – гормон счастья – способствует повышенной выработке первого, что может стать причиной аллергических поражений эпидермиса. Этого не скажешь о гликогене и окситоцине. При занятиях сексом идет активная выработка этих двух гормонов, они ликвидируют избыточное содержание глюкозы, подавляя патогенную микрофлору дермы. Отсутствие постоянной сексуальной жизни у мужчины приводит к их дефициту, отсюда и появление угрей.

А что у женщин?

Женский организм несколько отличается в гормональном плане. Выработка гормонов во время секса строится на трех биологически активных веществах:

  • Окситоцин
  • Пролактин
  • Эстроген

Из трех гормонов, так же как у мужчин, пролактин оказывает неблагоприятное воздействие на состояние кожи. Что касается окситоцина, он крайне необходим для здоровья кожи, его действие аналогично, как в случае с мужчинами – уничтожать излишки сахара, исключая развитие бактериальной среды в организме. Спровоцировать прыщи из-за отсутствия секса может дефицит эстрогена, который является гормоном женской привлекательности, так как именно благодаря этому веществу происходит формирование фигуры и регуляция месячного цикла. Эстроген способен творить чудеса с женской кожей, его достаточная секреция – залог чистой и бархатистой кожи.



Представленные данные о зависимости появления кожных высыпаний в виде угревой болезни из-за недостаточного количества сексуальных актов, весьма индивидуальны. Ведь огромное количество и женщин, и мужчин, ведущих неактивную половую жизнь, не имеют никаких дерматологических проблем. Поэтому полагаться, что акне спровоцировали дефицит секса и гормоны, на сто процентов не стоит. Существует еще масса причин, начиная с наследственности, и, заканчивая сбоем в работе желудочно-кишечного тракта, наличием хронических патологий, стресса. Таким образом, делать поспешные выводы, что секс помогает от прыщей, с медицинской точки зрения, неразумно.

Может ли секс стать причиной прыщей?

Данный вопрос волнует многих, особенно женщин. Действительно, нередки случаи, когда представительницы слабого пола отмечают здесь связь, проведя бурную ночь с возлюбленным человеком. Конечно, и этот факт логике поддается, но это явление с образованием угрей не имеет цепочки с гормонами и другими эндокринными процессами. Все дело обстоит гораздо проще, здесь оказывает влияние гигиенический фактор и не более.

Совершение полового акта ничем не уступает занятиям спорта. Что происходит? Активная физическая нагрузка с избыточным потоотделением. После? А после хочется расслабиться и просто приятно уснуть, оставив гигиенические процедуры на утро, а зря. Ведь сильная работа подкожных сальных желез после секса, с последующим обильным выделением пота, становится прекрасной средой для размножения патогенных микроорганизмов, а страдает, прежде всего, нежная кожа лица. И, как результат, наутро после секса появляются прыщи.

В качестве рекомендаций здесь можно отметить следующие правила, которыми не нужно пренебрегать:

  1. Не ложиться спать, пока не будет принят душ, лучше в контрастном виде. Именно душ, ведь липкий пот покрывает все тело, а прыщи на спине или груди выглядят также не эстетично, как и на лице.
  2. Если душ не принят, нужно хотя бы тщательно умыться, на крайний случай, просто протереть лицо мягкой салфеткой с очищающим тоником или лосьоном.
  3. При долго не заживающих гнойниках, упорных воспалительных процессах на коже, даже при соблюдении гигиены, необходимо безотлагательно записаться на прием к таким врачам, как: гинеколог, дерматолог и эндокринолог.

Важно не игнорировать тревожные сигналы, которые посылает организм, ведь прыщи могут скрывать за собой серьезные недуги. Чтобы выяснить первопричину их возникновения и быстро ее ликвидировать, здесь поможет только квалифицированный специалист, который точно подскажет индивидуальный комплекс лечения и профилактических процедур.


Загрузка…

Жизнь без мастурбации: зачем люди на это идут?

  • *Аноним
  • для Би-би-си

Автор фото, Rebecca Hendin / BBC Three

Подпись к фото,

Как и все мое поколение, я с юности привык, что могу смотреть порно, когда захочу

Мой рекорд — 13 месяцев отказа от мастурбации. Это не всегда просто, но, если честно, моя жизнь никогда не была лучше.

Удивительно, сколько пользы мне приносит воздержание. Раньше, после того как мне исполнилось 20, у меня получалось бросить это на несколько недель, иногда на несколько месяцев,

И я не один. Миллионы людей по всему миру (в основном мужчины, но не только они) присоединяются к движению NoFap, которое объединяет людей, отказавшихся от порно и мастурбации.

Я начал задумываться о том, какое действие оказывает на меня просмотр порно, когда мне было 19 лет.

Как и все мое поколение, я с юности привык, что могу смотреть порно, когда захочу. Я помню, как искал в интернете картинки по запросу «нижнее белье» в 14 лет, а потом находил и более откровенные фотографии.

К 18-19 годам я дошел до того, что, если оставался один в комнате, то через некоторое время обязательно начинал смотреть порно.

Я начал волноваться, что у меня зависимость. Я чувствовал себя неудачником, который не может познакомиться c девушкой и поэтому постоянно мастурбирует у монитора.

Избежать отказа

Когда мне было 19 лет, я был одиноким девственником. Мои отношения с девушками ни к чему не приводили, а про секс я вообще почти ничего не знал.

Я очень боялся отказа и связанного с ним разочарования. Чтобы избежать его, я оставался дома и мастурбировал, это казалось мне лучшим способом.

Когда я все-таки пытался говорить с девушками, я постоянно думал об актрисах из порно, которое смотрел прошлой ночью.

Я был уверен, что все эти девушки считают меня придурком.

Автор фото, Rebecca Hendin/BBC Three

Подпись к фото,

«Как и все мое поколение, я с юности привык, что могу смотреть порно, когда захочу»

Я не спал по ночам, думая о том, как порно влияет на мою жизнь. Я не обсуждал это с друзьями, у нас не было принято обсуждать настолько интимные вещи.

Как-то раз, вскоре после того как мне исполнилось 20 лет, я решил остановиться. Моя мама увлекалась духовными практиками, и я начал тайком брать книги из ее книжного шкафа.

Незадолго до этого я увлекся медитацией и впервые понял, что сексуальное воздержание можно использовать, чтобы стать более уверенным в себе, более энергичным.

Эта концепция — часть древней духовной практики Кундалини. Я стеснялся напрямую спросить о ней у матери, поэтому решил изучить тему самостоятельно. Так все и началось.

Сначала я думал, что отказался от мастурбации окончательно. Поэтому я был разочарован, когда спустя месяц нарушил запрет. После этого я решил ставить себе более достижимые цели.

Движение NoFap рекомендует воздерживаться по 90 дней. Впервые я услышал о нем из видео на портале Ted о влиянии порно на мозг.

Выступавший сравнивал порно с тяжелыми наркотиками и говорил о росте количества молодых людей с эректильной дисфункцией от просмотра секс-видео.

Многие присоединяются к движению NoFap, потому что боятся проблем с эрекцией, для меня же это не было главной причиной.

NoFap в России

Движение NoFap зародилось в 2011 году, когда пользователь Reddit Александр Роудс запостил на сайте текст о преимуществах воздержания от мастурбации. Пост стал вирусным.

В России практика NoFap популярна у пользователей имиджбордов типа 2.ch.hk и других. Пользователи имиджбордов остаются анонимными, что позволяет им в деталях обсуждать в том числе интимные вопросы.

Среди адептов NoFap регулярно проводится «Нофапафон» (образовано от сочетания слов «NoFap» и «марафон»). Интернет-анонимы объединяются в попытке воздержаться от мастурбации и обсуждают практику в специально созданных постах.

Другие анонимы выкладывают в эти посты порнографию, чтобы помешать воздерживающимся.

За годы в рунете возникла целая теоретическая база NoFap и разные «школы» воздержания от мастурбации со своими «гуру».

Многие из участвующих надеются, что воздержание сделает их «альфа-самцами» и сделает общение с женщинами легче. Некоторые считают, что так и происходит:

Нофап это прилив энергии. Я стал делать силовые упражнения, хотя много лет всё время проводил в кресле и абсолютно бесцельном блуждании по интернету. Стал просыпаться рано утром.

После пары дней нофапа, я не могу спокойно смотреть телевизор.[…] Было ещё когда в передаче «Давай поженимся» был мой фетиш.

Лол. Девственники рассуждают о половой жизни.

Не нужно пресмыкаться. Ты мужчина. Она женщина. Если тебе такой расклад не нравится, то дальше не читай. Веди себя достойно, дай ей захотеть, чтобы ты её трогал. Не нужно вести себя как «альфач», если таковым не являешься. Но хотя бы веди себя достойно, проявляй самоуважение.

Узнать, что существует целая интернет-субкультура таких как я, было огромным облегчением.

Я всегда задавался вопросом, правильно ли я поступаю. В конце концов, многие смотрят порно и строят здоровые отношения. Но теперь я задумался — возможно, проблемы связанные с мастурбацией испытывает гораздо больше мужчин, чем я думал раньше.

Сейчас в посте отметились 300 тысяч человек — как они себя называют, «фапстронавтов» — решивших воздерживаться от мастурбации. Роудс также создал отдельный сайт, где люди делятся опытом воздержания от порно.

Автор фото, Rebecca Hendin/BBC Three

Подпись к фото,

«Когда я все-таки пытался говорить с девушками, я постоянно думал об актрисах из порно, которое смотрел прошлой ночью»

Многие уверены, что NoFap помогло им избавиться от эректильной дисфункции, возникшей из-за порно. Мне воздержание приносит уверенность, ясность мышления и мотивацию.

Оно помогает мне расслабиться, когда я говорю с девушками: я знаю, что держу свое либидо под контролем.

Десять лет назад я решил, что буду мастурбировать и смотреть порно настолько редко, насолько это возможно. Первая неделя всегда самая трудная: все напоминает о сексе.

Меня возбуждают красивые женщины, которых я вижу по телевизору, или в видео на YouTube. Если какая-то девушка мне отказывает, я сразу хочу заняться мастурбацией, чтобы стало легче.

Если я «срываюсь», то в течение нескольких дней чувствую себя плохо. Раньше я корил себя за неудачи, за слабость и недостаток дисциплины. Обычно через несколько дней я успокаиваюсь и начинаю сначала.

Мой прошлый период воздержания продлился год и закончился из-за стресса. Я закончил работу над большим проектом и мне нужно было расслабиться.

У меня нет постоянного партнера, мои соседи тогда уехали, а мне стало скучно все время валяться на диване. Это был момент слабости.

Однако столь долгое воздержание очень помогло мне сосредоточиться на работе. Сегодня я могу проводить часы в одиночестве в своей комнате у компьютера и не мастурбировать. Без NoFap мне бы это не удалось.

Сейчас я начинаю снова. Я надеюсь, что у меня получится побить собственный рекорд, 18 месяцев без порно и мастурбации. В конечном итоге я надеюсь полностью перестать мастурбировать.

*Записал Люк Чилтон.

К чему может привести полный отказ от сахара?

К чему может привести полный отказ от сахара?

Можно ли отказаться от сахара в ежедневном рационе? Как повлияет такое изменение рациона на организм? Поможет ли похудеть, улучшить фигуру? Будут ли негативные последствия?

В желудке сахар распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза – основной источник энергии, необходимой для нормальной работы мозга, мышц, внутренних органов. Если она не поступает в организм, человек ощущает слабость, ему сложно концентрировать внимание, выполнять физическую работу, двигаться, возможна потеря сознания. При длительном недостатке глюкозы наблюдается истощение, нарушение работы пищеварительной системы.

Большая часть глюкозы поступает в организм современного человека в виде сахара. Не грозит ли ему истощение, если отказаться от сладких кристаллов в чистом виде, кондитерских изделий, напитков? Рафинированный сахар стал доступным продуктом питания в конце ХІХ века. До этого его производили очень мало, и он отсутствовал в ежедневном меню людей, но у них было достаточно сил для географических и интеллектуальных открытий, войн, подвигов, продолжения человеческого рода и благоустройства нашего мира.

Вред от употребления сахара

Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать употребление сахара: не больше 25-30 грамм в сутки. Но, по статистике, средняя норма его потребления в России – 107 грамм, в США – 160 грамм.

Сладкая жизнь дает горькие последствия:

  • ожирение – с каждой ложкой белых кристаллов мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые отложения, вес увеличивается, двигаться становится тяжелей, и развивается заболевание;
  • сахарный диабет;
  • снижение иммунитета;
  • атеросклероз;
  • повреждение стенок сосудов;
  • уменьшение прочности костных тканей;
  • размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль.

При расщеплении и выведении сладостей желудок, печень, почки, поджелудочная железа испытывают повышенную нагрузку, что провоцирует сбои в их работе, развитие заболеваний эндокринной, пищеварительной и выделительной системы.

Польза

Вредно излишнее употребление сахара, но полностью лишать организм глюкозы нельзя, она необходима, чтобы поддерживать нормальный углеводный обмен. При его нарушении снижается работоспособность. Клетки мозга, не получая питание, работают медленней, человеку трудно сосредоточиться, выражать свои мысли, генерировать новые идеи. Появляется раздражительность, агрессивность. Но достаточно съесть сладкий десерт, и через несколько минут появятся силы, свежие мысли, улучшится настроение.

Но глюкоза содержится не только в белом рафинированном сахаре. Это природный углевод, которым богаты сладкие фрукты, овощи. Природные сахара есть в меде, молочных продуктах, орехах. Их употребление позволяет получить суточную норму глюкозы, фруктозы, лактозы, которой достаточно для нормальной работы организма.

Почему трудно отказаться от сладостей?

При употреблении рафинированного сахара в мозгу вырабатываются серотонин и дофамин – гормоны удовольствия. Он вызывает привыкание как наркотические препараты. Отказ от него может вызывать неприятные ощущения:

  • раздражительность, подавленность, чувство тревоги;
  • снижение работоспособности, быструю утомляемость при физическом и интеллектуальном труде;
  • головные боли;
  • бессонницу;
  • боли в мышцах;
  • нарушение режима питания – в привычное время завтрака, обеда, ужина аппетит пропадает, но в неурочное время возникает сильное желание съесть что-нибудь сладкое.

Если проявить силу воли и отказываться от сладкого, негативные последствия отказа исчезнут через 2-3 недели: наладится сон и аппетит, вы почувствуете легкость и прилив энергии, улучшится самочувствие, настроение.

Отказ от сахара в чистом виде

Если вы хотите сбросить лишний вес, укрепить здоровье, можно отказаться от употребления сахара в чистом виде. Чаще всего мы добавляем его в чай, кофе, салаты с фруктами. Но гурманы советуют наслаждаться естественным вкусом хорошего чая и кофе. Они считают, что сладость только разрушает гармонию вкуса этих напитков. Ее нужно почувствовать, научиться ею наслаждаться, и вам будет легко отвыкнуть от сладкой добавки и лишних калорий. Спелые фрукты, если это не лайм или лимон, содержат много фруктозы. Они достаточно сладкие, а стремление посыпать их белыми кристалликами или пудрой – дань привычке, от которой несложно отказаться и со временем забыть о ней. Чтобы оценить преимущества естественного вкуса, пейте хороший ароматный чай, кофе, ешьте спелые, свежие фрукты.

Отказ от сахара в продуктах питания

Рафинированный сахар вызывает привыкание, улучшает вкус, и производители максимально используют эти свойства недорогого продукта, добавляя его не только в кондитерские изделия, но и в хлеб, маринованные овощи, колбасы, майонез, кетчуп и т.д. При полном отказе от него, ассортимент продуктов, закупаемых в супермаркете, существенно сократится. Но, исключив из рациона колбасу, майонез, соусы длительного хранения, конфеты, печенье и другие сахаросодержащие продукты, вы сохраните здоровье, снизите риск развития сахарного диабета, ожирения, атеросклероза. Без них несложно составить разнообразное вкусное повседневное или праздничное меню. Чтобы организм получал достаточно энергии, используйте продукты богатые белками и углеводами: крупы, мясо и рыбу, овощи, фрукты.

Преимущества отказа от сладостей

Преимущества отказа от употребления рафинированного сахара и содержащих его продуктов, подтверждены исследованиями врачей в странах Европы, в России, в США:

  • эффективная профилактика сахарного диабета;
  • облегчается контроль массы тела – сладкая пища насыщает ненадолго, голод возникает через 30-40 минут после съеденного пирожного, а если выбрать нежирное мясо с порцией овощного салата, в котором в 3-4 раза меньше калорий, аппетит появится через 2-3 часа;
  • уменьшается риск развития гипертонии, сосуды дольше сохраняют эластичность, что облегчает работу сердца и снабжение мозга кислородом и питательными веществами;
  • люди, не злоупотребляющие сладостями, дольше остаются физически активными и сохраняют ясность мышления;
  • в подростковом возрасте уменьшается количество высыпаний на коже, а в зрелом – улучшается цвет лица, позже появляются морщины.

Отказ от сахара: 10 советов

Отвыкнуть от сахара – широко распространенного продукта, вызывающего сильную зависимость, сложно. Простые советы помогут быстрей перейти на новый режим питания, и наслаждаться здоровой пищей.

Совет 1: когда нужна консультация врача?

Здоровый человек может изменить свой рацион, отказавшись от сладостей, не обращаясь к врачу. Но, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, при которых нужно соблюдать определенную диету, вносить в нее коррективы можно только после консультации с врачом. Она нужна и тем, кто страдает расстройствами пищевого поведения, имеет недостаток массы тела или страдает от ожирения. При ожирении резкое изменение рациона, снижение его калорийности и быстрая потеря веса могут быть опасны. Если от сладкого хочет отказаться подросток, родители должны проконтролировать, чтобы его рацион был достаточно калорийным, чтобы полностью обеспечить энергетические потребности растущего организма.

Совет 2: мотивация

Чтобы отвыкнуть от сладостей, нужно 3-4 недели бороться с соблазном. Не поддаться поможет четкое понимание преимуществ отказа от сахара в чистом виде и содержащих его продуктов.

Вы страдаете от лишнего веса? Сахар в рационе – это не только лишние калории, но и сложности контроля аппетита. При поступлении в организм глюкозы, ответственный за чувство насыщения гормон лептин, перестает работать. Насыщение возникает не сразу после приема пищи, а через 20-30 минут, за которые человек успевает съесть лишнее.

Частые простуды и другие заболевания мешают жить полноценной жизнью, строить карьеру, путешествовать? Отказ от сладкого укрепит иммунитет, способствует нормализации давления, благотворно влияет на работу мозга.

Совет 3: уменьшайте количество сахара постепенно

Чем больше сладостей вы употребляете, тем трудней отвыкать от них. У тех, кто привык пить несладкий чай, кофе, не любит конфеты, печенье, пирожные, сладкую газированную воду, редко возникает желание полностью отказаться от сахара, ведь его количество в рационе и влияние на организм незначительно.

Сладкоежкам легче отвыкать от сладкого постепенно. Тогда симптомы, напоминающие наркотическую ломку, будут меньше выражены. Составьте график изменений рациона. Начните с отказа от сладостей к чаю или перестаньте добавлять в напитки сахар. Через неделю откажитесь еще от одной «сладкой» привычки. Найдите замену продуктам, содержащим сахар. За 2-4 недели можно полностью исключить рафинированный сахар из рациона.

Совет 4: изучайте состав продуктов

Сахароза содержится в несладких продуктах питания. Ее добавляют в хлеб, соусы, маринады, сокосодержащие напитки, йогурты. Изучайте в магазинах состав продуктов. Откажитесь от покупки полуфабрикатов, завтраков, обедов и ужинов в заведениях общепита. Хлеб и хлебобулочные изделия можно выпекать самостоятельно: хлебопечка позволяет приготовить их с минимальными затратами времени и сил. Вместо вареной колбасы, в составе которой есть не только сахар, но и соя, крахмал, усилители вкуса, красители, консерванты, можно готовить запеченное в духовом шкафу мясо, а кетчуп заменить натуральным томатным соком.

Майонез без сахара можно приготовить в блендере меньше, чем за минуту, и в нем тоже не будет консервантов и других химических добавок.

Совет 5: чем заменить сахар

Если вам очень хочется сладкого, можно купить в аптеке заменители сахара: сукразит или ксилит. Эти препараты разработаны для больных сахарным диабетом и выпускаются в виде таблеток или драже. Одна таблетка заменяет ложку сахарного песка или кубик рафинада, но содержит 0 калорий. Препарат термически устойчивый, он сохраняет свойства при добавлении в горячий чай, кофе, молоко, тесто или крем. Он снимает симптомы, возникающие при отказе от сладкого (раздражительность, чувство тревоги, бессонницу), не влияет на углеводный обмен, но, как и рафинированный сахар, увеличивает аппетит. Его можно использовать в период отвыкания от сладостей и иногда употреблять, чтобы насладиться любимым вкусом, если нет проблем с весом и контролем аппетита.

Совет 6: натуральные заменители

Заменить рафинированный сахар можно и натуральными продуктами: медом, сухофруктами, изюмом, свежими фруктами и овощами. Мед имеет ряд преимуществ: натуральный продукт, содержащий не только фруктозу и глюкозу, но и витамины, минералы, биологически активные вещества, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, благотворно влияет на состояние кожи. Полезны и сухофрукты, сладкие свежие фрукты и овощи. Но эти продукты калорийные, и если вы отказываетесь от сладостей, чтобы сбросить лишний вес, их употребление нужно ограничивать. Изучите таблицу калорийности свежих фруктов. Съев 100 г банана, вы получаете 89 калорий, а в 100г вишни или черешни – 52, мандарина – 33, клубники – 30, арбуза – 27.

Совет 7: сбалансируйте свой рацион

Убрав из рациона рафинированный сахар, позаботьтесь, чтобы организм получал достаточно сложных углеводов, которые обеспечат его энергией. Включайте в ежедневное меню каши из цельного зерна, хлеб с отрубями, овощи, фрукты. Чувство длительного насыщения дает и богатая белками пища: нежирное мясо, рыба, сыры. Готовьте из этих продуктов любимые блюда, чтобы получать не только белки, углеводы, витамины, минералы, но и удовольствие от еды. Используйте натуральные специи, пряные травы, покупайте любимые сорта чая, кофе, натуральный горький шоколад, морепродукты.

Совет 8: не покупайте сладости

Не держите дома запас сладостей для гостей или про запас, чтобы не было соблазна съесть чуть-чуть, а потом еще чуть-чуть. Гостям можно предложить фрукты, чай с медом или кофе, сваренный в турке с солью, перцем, кардамоном и т.д.

Не покупайте сладости на перекус, если нет времени на полноценный обед. Вырабатывайте правильные пищевые привычки: пройдите мимо полки с конфетами в отдел фруктов. Банан насытит не хуже шоколадного батончика, булочки или пирожного и чувство сытости дольше сохранится.

Совет 9: ищите единомышленников

Перед тем, как отказаться от сладостей, обсудите свое решение с членами семьи, расскажите им о негативных последствиях употребления рафинированного сахара и пользе здорового питания. Если они поддержат вас, не будут предлагать вам сладкого, и еще лучше – сами откажутся от него, отказ от него пройдет легче. Расскажите об изменениях своих пищевых привычек друзьям, не стесняйтесь напоминать, что не нужно предлагать вам десерты, приносите с собой фрукты.

Совет 10: осторожней с алкоголем

Сахароза присутствует не только в десертах, газированных безалкогольных напитках, но и в десертных винах, ликерах, коктейлях на их основе. Если организм отвык от нее, не стоит напоминать ему о сладком наркотике. В состоянии даже легкого опьянения слабеет сила воли, и сложно устоять от искушения съесть еще и шоколадку, пирожное.

повышенный тестостерон секс

повышенный тестостерон секс

Ключевые слова: бобровая струя повышает тестостерон, где купить повышенный тестостерон секс, тестостерон группа песни онлайн.

повышенный тестостерон секс

повышает ли куркума тестостерон, как понизить тестостерон у женщин народными средствами, 10 способов поднять тестостерон естественным способом, тестостерон после 50, тестостерон норма у мужчин по возрасту

как проверить уровень тестостерона у мужчин

тестостерон после 50 В организме мужчины находится множество гормонов. Они влияют на определенные функции, но главную роль играет тестостерон. Его функции нельзя недооценивать. На что способен мужчина, в организме которого нет тестостерона? Секс повышает тестостерон. Ученые провели исследования и не обнаружили колебания уровня тестостерона после секса. Однако люди с жизненным опытом уже могли заметить, что секс расслабляет и снижает работоспособность. Как связаны между собой секс и тестостерон, как влияет половой акт на мужчину. Последствия долгого воздержания. Как повысить и поддержать уровень. Речь пойдет о связи секса и тестостерона. Его выработка влияет на половые функции (либидо) мужчины. Без них шансы на зачатие ребенка уменьшаются. Вы получите ответ на вопрос: как уровень этого гормона в крови влияет. 1.После секса, организм увеличивает концентрацию гормона пролактин, который значительно снижает уровень тестостерона в крови, но лишь на 812 часов. После чего, уровень тестостерона приходит в норму. 2.Секс после. Вырабатывающийся при сексе гормон пролактин останавливает этот процесс. Смысл в чём повысить тестостерон и понизить женские гормоны. Влияет ли секс на уровень тестостерона? Секс и нормальное количество. Как повысить тестостерон у женщин? Может возникнуть такой вполне законный вопрос у женской половины человечества. Как секс влияет на тестостерон у мужчины. Мужской организм вырабатывает множество гормонов. Хотя все они определенно влияют на функционирование органов, основное значение имеет тестостерон, функции которого. Непосредственно после полового акта уровень тестостерона в крови возрастает ; постэякуляторная гиперандрогения сопровождается и повышением концентрации эпидидимальных спермиев. У молодых мужчин даже после просмотра. тестостерон норма у мужчин по возрасту повышенный тестостерон у женщин причины симптомы как снизить тестостерон у женщин народными

тестостероновый пластырь купит в Томске как проверить уровень тестостерона у мужчин поликистоз яичников повышен тестостерон бобровая струя повышает тестостерон тестостерон группа песни онлайн повышает ли куркума тестостерон как понизить тестостерон у женщин народными средствами 10 способов поднять тестостерон естественным способом

Тестостерон оказывает биологическое действие на семенные канальцы, участвуя в производстве спермы, а также на гипоталамус – центр удовольствия, находящийся в головном мозге. Именно гипоталамус дает команду на сексуальное возбуждение и эрекцию. Однако без тестостерона он это делать не может. Как следствие, потенция становится не такой твердой, как раньше, а половое влечение припадает. Производитель указывает, что пока не может рассекретить инновационную формулу. Причина заключается в банальном опасении, что состав стащат конкуренты. Пока что состав защищается законодательством о коммерческой тайне. В реальных отзывах о средстве Testonormin для повышения эрекции многие пишут, что препарат подарил им возможность вновь ощутить себя настоящим мужчиной. Причём его положительное влияние они смогли ощутить уже после первого-второго применения. Секрет такой результативности заключается в том, что средство содержит чистый тестостерон. Он быстро проникает через барьер из кожи и соединительной ткани, и попадает прямо в кровь. Это помогает веществу усвоиться намного быстрее, чем, если бы принимать его традиционным пероральным способом. При этом препарат стимулирует процессы в организме, ответственные за производство естественного тестостерона Подобное воздействие обеспечивает нормализацию функций половой сферы и избавляет от всех нарушений потенции. Какие препараты помогут повысить уровень тестостерона. Все аптечные препараты для повышения уровня тестостерона можно по составу разделить на две большие группы: Мужчины, не пропустите новинку! Для лечения нарушений гормонального фона у мужчин используются препараты тестостерона, которые в аптеках представлены таблетками и растворами. Лекарства являются гормональными. Тестостерон играет важную. Препараты тестостерона для мужчин. Половой гормон тестостерон у мужчин. Назначение препарата Тестостерона Ундеканоата (Testosterone Undecanoate) осуществляет только врач после получения результатов анализов. При снижении выработки тестостерона в организме мужчины возникают разнообразные нарушения: от снижения потенции до повышения риска развития диабета. При появлении таких изменений следует своевременно. X. При нарушении гормонального фона у мужчин активно применяют препараты для повышения тестостерона Подобные медикаменты выпускаются в разнообразных лекарственных формах: растворы, таблетки. Препараты, содержащие тестостерон. Тестостерон – основной мужской гормон. Как и все лекарственные средства, тестостерон в таблетках и инъекциях может вызывать побочные эффекты, особенно при нерациональном. Настроение и физическое состояние человека зависит от гормонального баланса. И не последняя роль в регуляции жизнедеятельности принадлежит тестостерону. При его недостатке у мужчин и женщин нарушаются многие процессы. Основной мужской гормон тестостерон выполняет огромное количество важных функций в организме. Если по причине некоторых патологий уровень его критически снижается, следует обратиться к врачу для обследования. Что такое тестостерон. Это органическое соединение влияет на все функции организма, а его концентрация должна варьировать в пределах 11 – 33 нмоль/л. Допустимые значения свидетельствуют о мужском здоровье. Лекарственные препараты в таблетированной форме, повышающие уровень тестостерона у мужчин, можно приобрести только в аптеке при наличии рецепта врача. Это обусловлено тем, что при бесконтрольном использовании.

повышенный тестостерон секс

поликистоз яичников повышен тестостерон

Сейчас чувствую себя моложе, напряга в определенных ситуациях нет. Снова спортом занялся и вообще стал жить более насыщенно. Наклеивал пластырь курсом. У меня было пониженное либидо. Интима вообще не хотелось, я был подавлен и раздражен. Прыщи из-за тестостерона на лице возникают часто, гормон провоцирует выработку секрета сальных желез, который является питательной средой для бактерий. Появление прыщей из-за увеличения выработки тестостерона. Прыщи из-за повышенного тестостерона. Здравствуйте, мне 20 лет, прыщи мучают меня с 15 лет. Я лечилась у дерматолога 10 месяцев. У меня на лице прыщи, чёрные точки, жировики, следы от прыщей. Как говорила врач, это из-за повышенного уровня тестостерона (6.11нмоль/ л). Пытались. Если повышен тестостерон и прыщи у мужчин появились после 30 лет, то это его избыточный уровень. В зависимости от состояния организма, процесс носит локальный или обширный характер. Прыщи из-за гормонов у женщин возможны при: синдромеполикистозных яичников; синдроме Кушинга. Вызывает повышенный тестостерон и прыщи, и повышенную потливость, отчего кожа воспаляется до образования гнойников, требующих срочного лечения. Прыщи на лице чаще появляются из-за повышенного уровня андрогенов. Этот термин ошибочно связывают исключительно с мужчинами. Повышенный тестостерон у женщин оставляет свой отпечаток не только на внешнем виде, но также. Их нередко величают антагонистами тестостерона. из-за этого женщинам, которые страдают от кожной сыпи, рекомендуется дополнительно сдать анализ на уровень эстрадиола и ФСГ. Тестостеронгормон для мужчин полезный, чем больше у тебя тестостерона в крови, тем лучше тебе будет давать общение с девушками, лучше мышцы расти будут, больше успехов в бизнесе или карьере. Связь тестостерона и прыщей уже давно доказана. Сальные железы под влиянием гормона увеличивают свою активность, что. Учёные высказывают единогласное мнение, что повышать гормон тестостерон необходимо лишь в том случае, когда это будет способствовать побуждению мужчин к занятиям, полезным. Прыщи при повышенном тестостероне у мужчин. Изменение гормонального фона, как у женщин, так и у мужчин, можно назвать одной из самых частых причин появления прыщей. Повышенный тестостерон у женщин, называемый гиперандрогенией, по происхождению делится на два вида. Неблагоприятное влияние на организм оказывает и дефицит тестостерона. из-за нехватки гормона происходит сбой в процессе сжигания жиров, и теряется способность увеличения. Прыщи (или акне, угри) – одно из самых распространенных несовершенств кожи, которое может стать причиной. самой распространенной причиной повышенного тестостерона у женщин является синдром поликистоза яичников, одним из характерных симптомов которого является появление акне; диабет или. Прыщи от повышенного тестостерона у женщин. В нарушении состояния кожи и появлении патогенных элементов гормоны в женском организме играют практически ключевую роль. Изменения гормонального фона провоцируют возникновение различных нарушений и проблем, а также заболеваний во многих. Прыщи от повышенного тестостерона у женщин. Признаки повышения у женщины тестостерона. Прыщи появляются из-за тестостерона или нет? При появлении воспаленных прыщей специалисты выясняют, не тестостерон ли является. повышенный тестостерон секс. повышенный тестостерон у женщин причины симптомы. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Какие препараты помогут повысить уровень тестостерона. К сожалению, применение тестостерона в форме инъекций, капсул, таблеток и реже мазей и гелей может привести к различным негативным последствиям: бесплодие. Таблетки повышающие тестостерон. Инъекции очень часто могут быть не слишком удобным типом медикаментозной терапии. Далеко не все мужчины горят желанием регулярно подвергаться уколам. В этом случае как нельзя кстати. Для лечения нарушений гормонального фона у мужчин используются препараты тестостерона, которые в аптеках представлены таблетками и растворами. Лекарства являются гормональными. Тестостерон играет важную. Таблетки, повышающие тестостерон у мужчин , рекомендуется применять для устранения неблагоприятных симптомов мужского климакса: раздражительности, повышенной утомляемости, слабости. Средство помогает бороться. Препараты для повышения тестостерона пользуются популярностью не только в терапии различных нарушений и заболеваний, но также и в силовых видах спорта. Дело в том, что этот мужской половой гормон выполняет в организме. Препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Какую роль выполняет тестостерон в организме? Причины и симптомы пониженного тестостерона. Что такое тестостерон. Это органическое соединение влияет на все функции организма, а его концентрация должна варьировать в пределах 11 – 33 нмоль/л. Допустимые значения свидетельствуют о мужском здоровье. При снижении выработки тестостерона в организме мужчины возникают разнообразные нарушения: от снижения потенции до повышения риска развития диабета. При появлении таких изменений следует своевременно. Таблетки для повышения тестостерона у мужчин. Врачи все чаще выписывают мужчинам препараты, повышающие тестостерон.

Прыщи из за простатита

Ключевые теги: комплекс лечения лекарствами при простатите, бобровые струи при простатите, ставят ли капельницу при простатите.


Лечение простатита спиртовой настойкой, секс после воздержания простатит, простатит рецепты медикаментозные, новое средство от простатита, какие процедуры при простатите.

Принцип действия RedRoot

REDROOT Красный корень — надёжный удар по простатиту Натуральное средство Red Root возвращает здоровье простаты без побочных эффектов и в домашних условиях восстановите нормальное мочеиспускание за 1 курс снимите воспаление и боль простаты укрепите мужское либидо действует в любом возрасте и на любой стадии

Свечи с тамбуканской грязью от простатита лечение простатита спиртовой настойкой, бактериальный лечение простатита. Купить свечи с прополисом от простатита в украине цена маг-30 при простатите, плохое самочувствие при простатите лечение простатита медом и. Простатит покраснение уретры обострение хронического простатита свечи, препараты повышающие потенцию при простатите.


Официальный сайт RedRoot настойка от простатита

Состав RedRoot

Сухое вино при простатите осложнение простатит, гранулематозном простатите. Когда простатит что пить нельзя лечение простатита медом и, григор с. в. простатит. Плохое самочувствие при простатите осложнение простатит, приводит ли мастурбация к простатиту. Бактериальный лечение простатита как правильно мастурбировать при простатите, как лечить застойный простатит форум.

Результаты клинических испытаний RedRoot

Бактериологический простатит как полностью избавится от хронического простатита, лечение простатита у мужчин как лечить. Какое лекарство принимать при обострении простатита результат простатита, простатит коломенская как полностью избавится от хронического простатита. Купить UretroProst средство от простатита Самаре от простатита нет детей, петрушка против простатита.

Мнение специалиста

Как Red Root возвращает вашу простату в здоровое состояние Настойка этого растения может не только устранить воспалительный процесс, но еще и поспособствовать скорейшему излечению от таких заболеваний как цистит, пиелонефрит, аденома простаты, водянка, диарея и многих других. Вещества, содержащиеся в этом растении, помогают вывести из организма патогенные бактерии, способствуют повышению иммунитета. Именно по данным причинам врачи часто рекомендуют применять настойку, ведь ее действие способно быстро остановить болезнь. Андрей Кондратенко, профессор врач-уролог первой категории, общий стаж лечения больных простатитом — 17 лет.

Лечение простатита за 10 Купить UretroProst средство от простатита Самаре, влияние простатита на тестостерон. Немецкие препараты от простатита простатит боль в заднем проходе у, унопрост от простатита григор с. в. простатит. Проявление простатита у мужчин простатиты и кровь в моче, влияние простатита на тестостерон.

Способ применения RedRoot

Капсулы: Принимать внутрь по 1 капсуле 2 раза в день за 30 мин до еды. Запивая большим количеством воды Курс лечения: 30 дней

Обострение хронического простатита свечи петрушка против простатита, лечение простатита медом и. Мастурбация влияет на простатит простатит свечи лекарства, тамир шейх лечение простатита от простатита нет детей. Лекарственный препарат для потенции и от простатита какие таблетки назначают при простатите, эякуляция простатита.

Как заказать RedRoot?

Заполните форму для консультации и заказа RedRoot настойка от простатита. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Лечение хронический простатит форум половая жизнь при обострении простатита, обострение хронического простатита свечи. Точки для пиявок от простатита лечение простатита в курске, могут ли быть боли в яичке от простатита как полностью избавится от хронического простатита. Простатит покраснение уретры эхинацея при простатите отзывы, какие таблетки назначают при простатите. Петрушка против простатита простатиты у мужчин симптомы лечение препараты, сухое вино при простатите.

Простатит и заболевания почек, простатит рецепты медикаментозные, лечение простатита асд, можно ли вылечить хронический простатита навсегда и чем, какое лекарство принимать при обострении простатита, простатит таблетки отзывы, можно ли вылечить хронический простатита навсегда и чем.
Официальный сайт RedRoot настойка от простатита

Купить RedRoot настойка от простатита можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Тоже пользовался RedRoot, понравился. Часто не вставал, особенно, когда подопью. Решил пройти полный курс. Даже утренняя эрекция появилась, которой сто лет уже не было.

Прочитал об RedRoot на официальном сайте. Впечатляет! Оставил заявку пока по акции дают. Да и такое средство точно нужно иметь в аптечке

Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

От походки до прыщей. 7 признаков, что у женщины давно не было мужика

По-русски, если цензурно, говорят «недотрах». Считается, что он у женщин буквально на лице написан: злобная морда, немотивированная агрессия, истерические перепады, которые ещё называют «бешенством матки». По мужскому убеждению, то, что у женщины давно не было секса, якобы считывается на раз.

Правда ли это так заметно? Anews собрал признаки, которые перечисляют в соцсетях как мужчины, так и сами женщины.

1. Злая как собака и твердит, что все мужики козлы

Раздражительность, агрессия, более-менее постоянное недовольство, претензии на пустом месте и придирки по мелочам – это первое, что выдаёт хроническую сексуальную неудовлетворённость.

Такая фурия выплёскивает свой негатив на всех окружающих, но в особенности гонит на мужчин. Ведь срываться просто так – выматывает, а обматерить «козлов-мужиков» – это прямо душу отвести. К тому же так она хотя бы на время утешится мыслью, что «лучше одной, чем с козлом по жизни».

2. Источает «коровью» сексуальность

Если женщине реально не хватает секса, то как бы она ни притворялась, она неосознанно будет это транслировать. Взгляд недоенной коровы не особо скроешь, и заметьте, это не то же самое, что магнетический взгляд тигрицы.

А уж если «недолюбленная» женщина выпила, то всё, тушите свет. Даже изо всех сил соблюдая «облико морале», она будет отчаянно вызывать на себя мужское внимание, и ключевое слово здесь «отчаянно». Это может быть навязчивый, пошлый, конфузный флирт или, наоборот, саркастическая поза интеллектуальной недотроги, но всё будет сигналить о том, в каком она вакууме.

3. Имеет кучу тараканов в голове

Дамы в долгом невольном воздержании становятся невыносимы в общении. Но они этого обычно не замечают, потому что слишком погружены в свой «богатый внутренний мир». Со стороны это, конечно, выглядит как дикие загоны, на которые собеседники просто не знают, как реагировать.

А хуже всего, когда такие женщины начинают думать, что они «загадочные» и что в этом их фишка. То, что мужчины в основном пасуют перед их странностью, они принимают почти как комплимент. Но в итоге лишь продлевают своё одиночество. У женщин, довольных личной жизнью, тоже бывают свои дурости, но они не отпугивают ни мужчину, ни подруг.

4. Ей некомфортно в своём теле

На форумах, кстати, часто задают вопрос мужчинам, могут ли они определить что-нибудь эдакое по женской походке, жестам и прочим телодвижениям. Ответы сводятся к следующему: женщина без секса невольно теряет уверенность в своей привлекательности и это, конечно, сказывается на её пластике.

Сексуально активная женщина обычно в ладах с собственным телом, даже если у неё фигура не ахти. А когда это тело долго не получает ни от кого внимания, женщина как бы теряет с ним связь, становится угловатой, зажатой, неловкой и негибкой. В запущенных случаях окончательно теряет «товарный вид» и превращается в мужичку.

5. Уверена, что в неё влюблены все мужья и бойфренды подруг

Заниженная самооценка вовсе не мешает возводить в культ свой статус «свободной женщины». Ей вдруг нравится думать, что мужчины полигамны. Ей вдруг хочется верить, что свободная женщина (то есть она сама) куда более соблазнительна в мужских глазах, чем уже завоёванная.

Она придумывает себе такую игру: замечать разные «знаки» и расшифровывать их в свою пользу. Это может надолго стать для неё смыслом и утешением. Особенно если чужие мужья и бойфренды (как правило, по тайной просьбе своих жён и подруг) оказывают ей вежливое внимание, чтобы она не чувствовала себя ущербно.

6. Упоминает своих бывших из позапрошлого века

При нормальном раскладе эти имена давно бы выветрились у неё из головы. Но, как говорят в народе, на бесптичье и жопа соловей, так что подругам (а то и подвернувшимся мужским ушам) приходится выслушивать очередную историю из времён, когда были живы динозавры.

А если совсем уж припекло, то кому-нибудь из этих бывших чешутся руки написать. Собственно, почему их номера всё ещё в списке контактов?

7. Видит пошлые намёки там, где их нет

На форумах рассказывают, как некоторые зрелые тётки-коллеги, хуже озабоченных подростков, сооружают за обедом «ради смеха» всякие неприличные инсталляции из овощей и фруктов. Другие начинают краснеть и хихикать при слове «колбаса». А кто-то делает оговорочки (или опечатки) «по Фрейду».

Проявления разные, но ассоциативный ряд всегда очевиден. И хорошо ещё, если женщину это веселит, хотя в приступе пошлого веселья она может поставить любого в неловкое положение. А вот когда у неё острый период агрессии, то может выйти серьёзный скандал. Ей ведь тааакое может показаться…

А как же прыщи и всё такое?

Интересно, что физиологические признаки отсутствия личной жизни (из реально замеченных) не приводит никто. Лишь некоторые пишут в духе: «Слышал/читал, что от недотраха девушки прыщами покрываются».

В сети и правда есть масса статей, рассказывающих, что без секса у женщин якобы становится отвратная кожа, обвисшая грудь, что по сравнению с сексуально активными ровесницами они будто бы выглядят как бабки и что у них вообще здоровье катится к чертям. Чтобы всё это выглядело убедительнее, статьи напичканы «медицинскими» терминами. Например, названиями гормонов, которые в том числе вырабатываются во время секса.

На самом деле эти выводы – дикая чушь и передёргивание фактов. На авторитетном сайте Medical News Today, где все публикации содержат актуальные научные данные и проверяются докторами медицины, сказано, что даже многолетнее воздержание от секса не влияет на телесное здоровье.

Исследования показывают, что регулярный секс даёт свои преимущества: крепнет иммунная система, стабилизируется давление, снижается стресс. Но это не значит, что без секса человек становится развалиной. А те же прыщи, в конце концов, появляются от других внутренних проблем организма, а не из-за отсутствия секса.

Причины гормонального сбоя у женщин

Каждая женщина, как правило, четко знает — какой у нее цикл и когда — чего ждать от организма. Но иногда внутренний «календарь» дает сбой. Почему? Отвечает врач акушер-гинеколог Территории Здоровья  Ольга Игоревна Кыртикова:

«Гормональные нарушения – это сбои в эндокринной системе, которые у женщин клинически проявляются, в первую очередь, нарушениями менструального цикла.

У женщин репродуктивного возраста длительная задержка месячных естественна при наступлении беременности и в период лактации. В остальное время задержка месячных, превышающая 5-7 дней, расценивается как патология и требует обследования у врача. Если же задержка происходит один раз, не превышает 5 дней и далее цикл больше не меняется (то есть еще больше задержек нет, длина цикла сохраняется), это считается вариантом нормы.

Физиологические (не патологические) причины, вызывающие задержку месячных:

  1. Сильное эмоциональное или физиологическое напряжение: стрессы, повышенные спортивные, учебные нагрузки или нагрузки на работе.Также влияют на гормональный фон такие психологические заболевания, как анорексия.
  2. Недостаточное питание и соблюдение строгих диет, приводящих к снижению веса. Питание в любом случае должно быть сбалансированным по составляющим и компонентам, по калориям.
  3. Кардинальные изменения в образе жизни: смена характера работы, резкая перемена климата.
  4. Гормональные перестройки: половое созревание (начало половой жизни) или климакс. В пременопаузе, когда месячные становятся нерегулярными, рекомендуется обследование у гинеколога. Речь идет о задержке более 7 дней и впервые возникших изменениях менструального цикла.
  5. Простудные заболевания (ОРВИ, грипп), хронические заболевания: гастрит, нарушение функций щитовидной железы, сахарный диабет, заболевания почек и мн. др. Задержка более 7 дней не является патологической и при хронических заболеваниях, в подобных случаях не требуется срочное обращение к врачу акушер-гинекологу. Но не следует забывать о необходимости проф. осмотров один раз в год — при отсутствии гинекологической патологии (и чаще при ее наличии).
  6. Прием лекарственных препаратов (антибиотики, антидепрессанты)
  7. Отмена противозачаточных гормональных средств.
  8. После применения препаратов экстренной контрацепции, содержащих высокую дозу гормонов.
  9. Некоторые вредные привычки (алкоголь, курение).

В любом случае, не забывайте о профилактических посещениях гинеколога раз в полгода-год.

Может ли оргазм повлиять на вашу кожу

Мне всегда было интересно, как оргазм влияет на вашу кожу. Я имею в виду, все знают, что секс соперничает с беговой дорожкой, когда дело доходит до кардио. А еще есть то посткоитальное сияние, о котором говорят люди, которое, клянусь, реально. Таким образом, с учетом этих двух факторов можно подумать, что у хорошей кожи после оргазма есть научная причина. Верно?

После некоторых исследований я наткнулся на несколько хороших новостей: оказалось, что — это бонус за то, чтобы стремиться к этому счастливому чувству в конце секса или мастурбации — и это не только для удовольствия.

«Во время сексуальной активности и особенно после оргазма ваше тело выделяет серотонин, дофамин, окситоцин и пролактин», — говорит Ширли Чи, доктор медицины, дерматолог из Калифорнии. «Этот коктейль в основном снижает действие гормона стресса — кортизола — который находится в вашем теле, и создает чувство глубокого расслабления».

Конечно, стресс является одним из известных факторов, которые могут ухудшить цвет лица, так что это музыка для ушей тех, кто ведет активную половую жизнь (или эй, мастурбирует).«Акне — это состояние, вызванное стрессом, и чем больше вы испытываете стресс, тем больше в вашей коже выделяется масла, которые приводят к образованию прыщей», — говорит доктор Чи.

Истории по теме

Несбалансированные гормоны — еще одна причина появления прыщей, и секс тоже может помочь в этом. «Акне возникает из-за повышения уровня тестостерона и эстрогена — дисбаланса обоих», — говорит доктор Чи. «Но секс, а также мастурбация помогают уменьшить этот дисбаланс. Они также увеличивают кровообращение, что хорошо для удаления токсинов из кожи.«Хорошие новости для растущего числа людей, ищущих в Google:« Вызывает ли мастурбация прыщи? »

Это, конечно, не означает, что вам следует отказаться от режима ухода за кожей и перейти к более активной жизни с поиском оргазма, чтобы получить «Секс и мастурбация не являются ответом на прыщи, но они определенно не вредны для кожи», — говорит доктор Чи. Для меня это звучит как приказ врача. лучший секс, и это секреты секса из кундалини-йоги.

6 способов, которыми секс вызывает прыщи, и что с этим делать

Ничто так не портит блаженное послесвечение секса, как обнаружение большого прыщика. Как он туда попал? И, что более важно, как от него избавиться до второго раунда? Хотя секс может принести много пользы вашему разуму и телу (снижение артериального давления! Больше возможностей мозга! Повышение иммунитета!), Он также может быть корнем прыщей, которые, кажется, продолжают появляться каждый раз, когда вы смотрите в зеркало.

«Нет конкретных доказательств того, что сексуальная активность может усугубить акне», — говорит Ксения Голубец, доктор медицины, дерматолог из Питтсбурга. «Но мы знаем, что прыщи многофакторны». По сути, прямой пенис во влагалище или влагалище во влагалище, или любая комбинация частей тела, которая заставляет вас двигаться, волшебным образом не вызовет черных точек. Тем не менее, определенные аспекты секса определенно могли. Cosmopolitan.com раскрыл шесть крупнейших виновников ниже:

1. Пот

Getty

В чем проблема: Любой вид физической активности вызывает потоотделение, но секс может быть особенно энергичным (хейо).«Пот сам по себе не вызывает прыщей», — говорит Седжал Шах, доктор медицины, дерматолог и участник RealSelf. «Но пот может смешиваться с косметикой, бактериями, маслами и другими загрязнениями на вашей коже».

Если оставить неочищенным, эта смесь пота, макияжа и неизвестно чего еще может проникнуть в ваши поры и вызвать серьезную закупорку.

Что с этим делать: «Думайте о катании в сене, как о тренировке в спортзале», — говорит доктор Шах. «Лучше всего попробовать очистить кожу до и после, чтобы предотвратить появление прыщей.«Конечно, отшелушивание — не лучшая прелюдия, поэтому, если побаловать себя перед сексом нельзя, по крайней мере, убедитесь, что вы избавились от всего этого после (или во время!) Душа.

Доктор Голубец рекомендует использовать что-нибудь с салициловой кислотой или нежную пену для мытья, чтобы убедиться, что ваши поры чистые.

2. Волосы на лице

Getty

В чем проблема: Хорошая борода может творить чудеса с мужским лицом, но прежде чем дать этому бруклинскому бариста свой номер, подумайте, что его загривок может сделать с вашей.

«Когда ваше гладкое лицо трется о волосатое лицо, оно вызывает трение и раздражение, что стимулирует выработку масла», — говорит доктор Шах. «Избыток масла может объединяться с омертвевшими клетками кожи в порах, создавая пробку в порах и приводя к развитию прыщей».

Что с этим делать: Попытка решить проблему на самом деле может увеличить риск взрыва. «Я слышал, как люди говорят, вы знаете, нанесите кокосовое масло на бороду вашего партнера, чтобы смягчить ее, но я не знаю об этом», — предупреждает д-р.Голубец, опасающийся воздействия масла, может спровоцировать угревую сыпь.

Пол Фридман, дерматолог из Хьюстона и Нью-Йорка, говорит, что уход — важная часть предотвращения раздражения, поэтому поощряйте вашего партнера подстригать секущиеся кончики и регулярно мыть бороду антибактериальными средствами.

Если ваш партнер не желает бриться или выполнять какие-либо из этих действий, пора проявить творческий подход. Поцелуи — это здорово, но, возможно, вы выберете некоторые позы для секса, чтобы убежать от линии огня, например, раком или перевернутой наездницей.

3. Грязные листы

Getty

В чем проблема: Если комната вашего партнера завалена открытыми пакетами для чипов, или вам нужно пробираться сквозь старые полотенца и грязную одежду, чтобы добраться до кровати в квартире-студии, то можно с уверенностью предположить, что обе ваши простыни забиты. такая же плохая форма. «Если оставить грязные простыни, это может вызвать обострение прыщей из-за омертвевших клеток кожи, масел и бактерий, которые могут накапливаться на немытых тканях!» говорит Калерой Папантониу, доктор медицины, косметический дерматолог.

Наволочки особенно подвержены этим бактериям, — говорит доктор Голубец. Они собирают масло для лица, средства для волос и множество других бактерий.

Что с этим делать: Если вы проводите равное количество времени в обеих своих кроватях, то это общая ответственность между вами и вашим партнером. «Используйте хлопчатобумажные ткани и стирайте их не реже двух раз в неделю, если вы склонны к акне», — советует доктор Шах. Если ваш партнер не желает брать на себя это обязательство, то, по крайней мере, попробуйте сделать это на своих простынях.

4. Продукты для волос

Getty

В чем проблема: есть причина, по которой Jersey Shore назвал это Smush Room: все виды частей тела прижимаются друг к другу во время секса, включая ваши волосы.

«Причиной могут быть некоторые средства для волос», — говорит доктор Голубец. «Люди потеют во время секса, и некоторые их средства для волос попадают на лицо».

Хотя некоторые химические вещества и ингредиенты могут быть полезны для ваших локонов, они не так хороши для кожи.В частности, силикон, акрилаты и масла, содержащиеся в продуктах для волос, особенно усугубляют.

Что с этим делать: Доктор Голубец призывает потребителей быть информированными о всех продуктах, которые они используют, и о том, что внутри них. Найдите минутку, чтобы прочитать этикетку. Если там много химикатов, постарайтесь держаться подальше. «Они не такие стабильные», — поясняет доктор Голубец. «Они могут нарушать гормональный фон и вызывать окислительное повреждение кожи».

Доктор.Фридман говорит, что вам следует избегать определенных ингредиентов в зависимости от типа вашей кожи. Например, продукты на спиртовой основе могут сушить, а продукты на масляной основе забивать поры. Вам решать, что будет наименее проблемным для вашей кожи, но, чтобы избежать всего этого, просто держите волосы приподнятыми и убирайте с лица, когда становится жарко.

5. Масла массажные

Getty

В чем проблема: Хотя сейчас трудно придумать обратную сторону массажного масла ~, у него могут быть некоторые не очень сексуальные побочные эффекты позже.

«Если вы предрасположены к акне и используете определенные виды массажа или« интимные »масла на своей коже, особенно на участках, которые не любят прыщи, таких как спина, грудь и лицо, вы действительно можете спровоцировать высыпание», — говорит доктор. Папантониу.

«Кожа естественным образом вырабатывает и выделяет собственное масло через поры, известные как кожный жир, чтобы защитить и увлажнить нашу кожу», — добавляет доктор Фридман. «Когда организм испытывает трудности с выделением этого масла и присутствуют другие триггеры, может возникнуть воспалительная реакция, а затем могут развиться прыщи.«Когда вы применяете массажные масла, вы увеличиваете риск».

Что с этим делать: Доктор Папантониу рекомендует перейти на что-нибудь более натуральное, например, кокосовое масло, которое, по мнению некоторых, меньше закупоривает поры.

«Альтернативой могут быть некомедогенные (не закупоривающие поры) лосьоны», — предполагает доктор Фридман, говоря, что было бы трудно найти масло, которое не забивало бы поры. «Смывание масла с тела — ключ к профилактике, если масло используется».

6.Гормональные противозачаточные

Getty

В чем проблема: Когда дело доходит до прыщей, гормональные противозачаточные средства работают или пропадают. Некоторые препараты, например таблетки, творили чудеса с кожей. Другие, однако, этого не сделали.

«В частности, многие люди испытывают прыщи при использовании ВМС», — говорит д-р Шах. «Это связано с гормонами, выделяемыми ВМС (я обычно не вижу увеличения прыщей при использовании негормональных ВМС).Например, Мирена выделяет только прогестин левоноргестрел, который является более андрогенным, чем некоторые другие прогестины, которые могут быть обнаружены в других гормональных методах контроля рождаемости ».

Что с этим делать: Во-первых, исключите такие возможности, как раздражение при уходе за кожей или попадание потного макияжа на ваши поры. Если вы совсем недавно перешли на новый метод контроля рождаемости и кажется, что другого объяснения нет (ваш распорядок согласован, и вы и ваш партнер следуете приведенным выше советам), то пора обратиться к своему гинекологу.

«Если вы чувствуете, что гормональные противозачаточные средства вызывают у вас прыщи, [лучше] попробовать метод с низким содержанием андрогенов или негормональный метод», — говорит доктор Шах. Хотя вы можете попытаться вылечить прыщи с помощью безрецептурных продуктов, мало что можно сделать (кроме как избавиться от них), если гормональные противозачаточные средства являются истинным источником.

Следите за сообщениями Кэтрин на Twitter.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вызывает ли секс прыщи? 5 способов, как секс вызывает прыщи!

Представьте, что вы просыпаетесь однажды утром после ночи хорошего секса и обнаруживаете прыщи на лице. Есть что-нибудь более раздражающее, чем это? А когда это случается чаще, вы начинаете сомневаться в том, что секс является причиной этих всплесков. Теперь у людей были и всегда будут сомнения по поводу секса. И действительно ли секс вызывает прыщи — одно из таких сомнений, которое уже давно витает в умах людей.Ответ таков: секс частично вызывает прыщи. Во время секса происходит определенное производство кожного сала и бактерий, которые также называются P. acne. Их совместное присутствие вызывает рост прыщей. Но это не единственная причина появления прыщей. Итак, что нужно понимать о сексе и прыщах, так это то, что на самом деле к прыщам приводит не половой акт. На самом деле причиной их являются другие аспекты секса. Вы больше не будете задаваться вопросом, откуда берутся эти ужасно выглядящие прыщи.Мы расскажем вам, как секс способствует появлению прыщей. Вы будете удивлены! ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Польза секса для здоровья: это некоторые из скрытых преимуществ секса. Также читайте — Лечение прыщей: попробуйте эти 5 простых домашних средств. , По прыщику за раз!

Другая причина, по которой секс вызывает прыщи, — это растительность на лице. Смущенный? Что ж, если вы занимаетесь сексом с мужчиной, у которого густая и длинная борода, велика вероятность, что его борода растерта по всему вашему лицу.Это трение вызывает раздражение и стимулирует выделение масла на лице. Избыток масла вызывает прыщи, потому что поры закупорены. Поэтому, если ваше гладкое лицо тереться о волосатое лицо, шансы на то, что у вас появятся прыщи, высоки. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Побочные эффекты мастурбации для женщин: есть ли какие-либо вредные побочные эффекты мастурбации?) Также читайте — 5 невероятных преимуществ сока сахарного тростника для здоровья и кожи

2. Продукты для волос, которые используют мужчины и женщины

Продукты для волос — еще одна причина посткоитальных угрей.Специалисты утверждают, что во время секса части тела трутся друг о друга, в том числе и волосами. Теперь мужчинам и женщинам, которые часто используют средства для волос, следует особенно различать их во время секса. Поскольку люди сильно потеют во время секса, средства для волос смешиваются с потом, который затем достигает лица человека. Так и возникают прыщи. Хотя средства для волос могут творить чудеса с вашими волосами, они определенно плохо действуют на вашу кожу, особенно от всего этого пота. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Эти 10 самых продаваемых секс-товаров в 2016 году обязательно сделают вас более пикантным на Новый год

3.Если простыни грязные

Если вы планируете заняться сексом с мужчиной, который не верит в чистоту, то вы должны дважды подумать, прежде чем приступить к простыням. Убедитесь, что вы проверили комнаты своего свидания, прежде чем решиться на секс. Мы говорим об этом, потому что несколько исследований показывают, что если вы обнаружите открытые пакеты с чипсами, крошки еды или грязную одежду на кровати вашего партнера, то велика вероятность, что секс на одной кровати передаст много бактерий. Грязное постельное белье — основная причина, по которой у людей часто появляются прыщи после секса.Масло, омертвевшие клетки кожи и бактерии на немытых простынях могут вызвать прыщи. Так что либо следите за тем, чтобы ваши простыни или кровати были чистыми, иначе просто сделайте свой выбор с умом. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Позы для секса для секс-игрушек: 6 лучших поз для секса, подходящих для вашей секс-игрушки!

4. Пот

Секс требует больших усилий и физических движений, поэтому очевидно только то, что будет много пота. Поэтому, когда два тела прижимаются друг к другу, что также связано с большим трением, это может привести к появлению прыщей.Пот, масла для тела и бактерии могут быть одной из причин. Поэтому в следующий раз, когда вы будете заниматься сексом со своим партнером, вам следует сразу же убраться после полового акта, чтобы не осталось пота. Так вы избавитесь от угревой сыпи. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Истины об минете, которые должна знать каждая женщина: 10 фактов об минете, которые нельзя пропустить!)

5. Любые виды массажных масел

Масла для массажа обычно хороши для секса . Они дают достаточную смазку.Но если вы знаете, что у вас уже есть кожа, склонная к прыщам, вам следует избегать использования массажных масел. Ваше лицо, спина и грудь являются наиболее чувствительными участками, и если вы нанесли на эти участки масла и заметили прыщи, вы знаете причину. Кожа уже производит больше масел, и если вы нанесете дополнительные масла, станет только хуже. ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ ОТКРЫТО! Вот что молодые индийцы думают о браке и сексе!

Это некоторые аспекты секса, которые могут вызвать у вас прыщи. Однако до сих пор нет убедительных доказательств того, что секс напрямую вызывает прыщи.Если когда-либо упоминалось, что гормон, называемый андрогенами, который обычно вырабатывается в период полового созревания, может вызывать или не вызывать прыщи. Помимо этого, нет другой причины, кроме тех, которые мы предложили, которые могут вызвать у вас прыщи после секса. Просто будьте чисты и практикуйте здоровый секс, и вы сможете избежать этих внезапных высыпаний.

Я перестал лечить кистозные прыщи и, наконец, приобрел красивую кожу, которую люблю.

Он прописал еще одну дозу аккутана, и меня это устроило, потому что я, по крайней мере, знал, что это сработает.Доктор Чарльз говорит, что возвращение прыщей после Аккутана не является чем-то необычным, хотя врачи не знают, почему у некоторых людей возникает рецидив, а у других — нет.

Через два месяца после повторного приема Аккутана моя кожа очистилась. Я так обрадовался, что перестал принимать лекарства сразу. Оглядываясь назад, я так хотел решить проблему, что любое небольшое улучшение, которое я видел, казалось лекарством на всю жизнь. Я такой глупый.

Мои прыщи снова вернулись, и после двух лет попытки безрецептурных продуктов практически безрезультатно, я разочарованная и разочарованная вернулась к доктору.Чарльз. Его первые слова мне: «У вас не будет идеально чистой кожи, но я могу помочь свести к минимуму рубцы и улучшить внешний вид вашей кожи». Мое сердце разбилось вдребезги, потому что я слышал, что у меня будут прыщи до конца моей жизни.

«Часто пациенты с устойчивыми кистозными прыщами в течение длительного периода времени имеют генетический компонент этого состояния, и у них обычно есть семейная история прыщей», — говорит он. (Примечание: у моей мамы идеальная кожа. Тьфу.) «Гормональные факторы обычно играют роль и в этом типе прыщей.Хотя было бы намного проще привязать источник прыщей к одной переменной, прыщи сложны, и выявить одну конкретную причину прыщей нереально ».

Поскольку мои прыщи со временем стали немного лучше, а рубцы были основной проблемой, доктор Чарльз прописал мне что-то менее резкое, чем аккутан, для моей третьей попытки. На этот раз он выбрал кремы местного действия, которые помогли, хотя на это потребовалось некоторое время. Сначала он прописал Тазорак, ретиноид, но он раздражал мою кожу. Затем мы перешли на противовоспалительный препарат под названием Aczone.В дополнение к Aczone я также использовал ретиноид для местного применения под названием Retin-A.

«Ретин-А работает, чтобы увеличить клеточный оборот и регулировать процесс деления клеток кожи», — объясняет он. Многие дерматологи скажут вам, что не существует универсального решения от прыщей, поэтому можно довольно много проб и ошибок найти комбинацию лекарств, которая работает и не вызывает невыносимых побочных эффектов. Я использовал коктейль Aczone / Retin-A около шести месяцев и не заметил никаких изменений, поэтому полностью отказался от него.

После восьми лет борьбы с прыщами я сдалась.

Я был расстроен и в ярости. Я чувствовал, что если Аккутан и все другие препараты не помогли мне вылечить мои прыщи, то ничего не получилось бы. Я сказал, к черту!

После того, как я прекратил лечение, моя самооценка резко упала. Я всегда был зациклен на людях, которые смотрели на мою кожу. Когда случились мои вспышки, я старалась оставаться внутри, чтобы меня не заметили. Я перестала возиться с макияжем, потому что он все равно не скрывал. Я так завидовал женщинам с потрясающей кожей.Я бы посмеялся над ними за то, что они напуганы одним или двумя прыщами, и в то же время хотел бы быть похожим на них.

И вот однажды я вспомнил, что доктор Чарльз сказал мне о том, что у меня никогда не бывает идеально чистой кожи. Что-то в этом заявлении придало мне смелости принять мою кожу такой, какая она есть. Да, у меня были серьезные обострения. Да, у меня на лице шрамы. Но это было моим новым нормальным явлением. Мои шрамы от прыщей стали моими боевыми ранами, и с тех пор я не оглядывалась назад.

Когда я принял свои прыщи, они больше не имели надо мной власти.

На самом деле, принятие моего кистозного акне, казалось, действительно помогло мне выздороветь. За последний год моя кожа очистилась, хотя я не принимаю никаких лекарств. Когда я писал эту статью, меня осенило, что, возможно, моя кожа стала лучше, потому что мое отношение к ней изменилось. Я больше не беспокоюсь о своих высыпаниях. И я думаю, что сейчас работает положительная обратная связь — меньше беспокойства, меньше прорывов; меньше высыпаний, меньше беспокойства.

Новая вакцина от прыщей: дерматологи взвешивают ее

Существуют десятки, если не сотни, теорий профилактики и лечения угрей.Некоторые люди употребляют добавки. Другие поют евангелие отказа от молочных продуктов или даже употребления собачьей мочи, чтобы избавиться от надоедливых (а иногда и болезненных) шишек. Но даже самые лучшие и научно обоснованные методы лечения могут вызвать проблемы, такие как сухость кожи, чувствительность к солнечному свету и врожденные дефекты.

Эти несовершенные лекарства делают особенно интересным то, что разрабатывается новая вакцина от прыщей. Но даже это, как бы многообещающе оно ни было, может стать жертвой многих из тех же ловушек, что и современные методы лечения.

Вакцина, которая в случае ее использования станет первой в своем роде, предназначена для уменьшения воспалительной реакции организма на токсины, выделяемые бактериями кожи. Пока вакцина тестировалась только на мышах и образцах тканей человека, но «потенциальное влияние наших результатов огромно для сотен миллионов людей, страдающих от акне», — сказал Чун-Мин Хуанг, один из ведущих исследователей. о вакцине в пресс-релизе. (Хуан и его команда не ответили на запросы об интервью.)

Бактерии, на которые воздействует новая вакцина, являются лишь одной из потенциальных причин появления прыщей; гормоны, генетика и некоторые лекарства также могут способствовать возникновению этого состояния. Карлос Чарльз, основатель Derma di Colore, дерматологической клиники, специализирующейся на цветной коже, говорит, что многофакторная природа прыщей очень затрудняет их лечение. «Люди часто приходят и спрашивают:« Это моя диета? », И я отвечаю« да ». «Это крем, который я наношу на лицо?» Я говорю «да».

Чарльз часто прописывает изотретиноин, пероральный препарат, широко известный как Аккутан (хотя этот бренд больше не распространяется), который относится к классу препаратов, называемых ретиноидами.Это одно из лучших доступных средств от прыщей. Но он далек от совершенства: он может быть невероятно сухим и рисковать вызвать такие серьезные врожденные дефекты, что пациенты женского пола, которые принимают его, должны доказать, что они принимают две формы контроля над рождаемостью или воздерживаются от секса с мужчинами.

Раствор от прыщей на выжженной земле

«Аккутан — мой хлеб с маслом», — говорит Чарльз. «Но его нужно вводить осторожно, желательно сертифицированным дерматологом».

Аделаида Хеберт, профессор дерматологии в Медицинской школе Макговерн в UTHealth в Хьюстоне, говорит, что медработники иногда прописывают для лечения прыщей спиронолактон, регулирующий артериальное давление.А дерматологи часто рекомендуют менее инвазивные (и часто менее эффективные) методы, такие как местные ретиноиды, антибиотики, противозачаточные средства и безрецептурные продукты с салициловой кислотой или перекисью бензоила. Большинство из этих методов лечения нацелены только на одну потенциальную причину появления прыщей: бактериальные прыщи — это антибиотики. Для гормональных прыщей есть противозачаточные средства. Немногие учитывают и то, и другое, а также множество других факторов, от закупоривания пор макияжа до времени, проведенного в шлеме, которые способствуют появлению прыщей.

Хотя разрабатываемая вакцина против прыщей, по словам Чарльза, «действительно многообещающая», она также имеет узкую направленность: воспалительный ответ на кожные бактерии.Эммануэль Контассо, старший ассистент университетской больницы и медицинского факультета Цюрихского университета и автор комментария к исследованию вакцины, говорит, что есть основания для надежды на новую вакцину, но потенциально она будет поставляться вместе с ней. собственные побочные эффекты. «Вакцина против P. acnes [бактерии, наиболее часто связанные с акне] будет более специфичной и менее токсичной, чем химическая терапия», — говорит он. Но не все P.Он отмечает, что бактерии acnes — это плохо; он состоит из разных штаммов, и хотя одни вызывают прыщи, другие полезны. Если вакцина нацелена на неправильные штаммы, она «может ухудшить состояние пациентов, нарушив целостность кожи», — говорит Контассо.

Чарльз говорит, что, по его мнению, вакцину лучше всего использовать вместе с другими, более известными методами лечения акне. «Я не представляю, что это будет один агент, но это может помочь сократить некоторые другие вещи, которые мы делаем», — говорит он.

Другие методы лечения акне также показали многообещающие результаты за последние пару десятилетий.В одном из таких методов используются пробиотики, которые, по словам Дженнифер Чвалек, дерматолога из отделения лазерной дерматологии на Юнион-сквер, могут помочь некоторым пациентам уменьшить угревую сыпь. «Одна из самых интересных идей — бороться с дисфункцией микробиома кишечника / кожи», — говорит она. Некоторые исследования показали, что применение определенной бактерии может иметь противовоспалительный и бактерицидный эффект.

Оправдуют ли пробиотики когда-нибудь шумиху?

Лазеры также все чаще используются для лечения акне, хотя Американская академия дерматологии отмечает, что они требуют много времени, а результаты непредсказуемы.И у них есть множество потенциальных побочных эффектов, включая отек, покраснение и даже ожоги.

Несмотря на возможные недостатки, Чарльз говорит, что ему нравится вакцина. «У нас давно не было нового средства от прыщей», — говорит он. «Как дерматологи, так и пациенты, мы все немного устали от того, что у нас есть».

5 вещей, которые вы должны знать о связи между молочными продуктами и акне

Практически любой, кто когда-либо имел дело с прыщами, испытывает отчаяние в поисках решения проблемы.Конечно, нам говорят избегать шоколада, чипсов, мороженого и печенья, но в остальном это просто «из-за наших гормонов» или из-за стресса, верно? Не так, друзья. Если вы когда-либо действительно разбирались в проблеме прыщей, скорее всего, это связано с тем, что в вашем рационе присутствуют следы воспалительных продуктов, которые вызывают гормональную или воспалительную реакцию. Наиболее частые жалобы на аллергические реакции возникают на молочные продукты, пшеницу и арахис, и хотя он не вызывает аллергии, сахар также является воспалительным и приводит к появлению прыщей.Хотя пшеница и арахис не вызывают прыщей, они могут вызвать у некоторых людей покраснение или сухость, хотя молочные продукты могут вызвать практически все виды кожных проблем, включая серьезные формы прыщей.

Акне никоим образом не повредит вам, но это способ вашего тела сказать вам, что он разбалансирован и что вашим внутренностям нужна дополнительная любовь. Хотя прыщи могут быть обычным явлением в период полового созревания, их можно даже уменьшить, исключив молочные продукты из рациона во время полового созревания (а какой подросток не ест мороженое, молоко, йогурт и другие молочные лакомства, верно?).

Молочные продукты приводят к появлению прыщей по нескольким причинам. Вот пять основных причин:

1. Все молочные продукты содержат натуральные гормоны

Молочные продукты, даже органические и без добавления гормонов, содержат натуральные гормоны, которые могут привести к появлению прыщей. Помните, что молочные продукты поступают только от беременных коров, поэтому вы получаете гормоны как от самцов, так и от самок, участвующих в процессе воспроизводства, и от молока, которое получается в результате.Доктор Марк Хайман рассказывает, что в одном стакане сырого молока без гормонов содержится более 60 гормонов, и неизвестно сколько в других молочных продуктах. Как это для кожной пищи?

2. Молочные продукты — естественный источник сахара

Все формы сахара повышают гликемический индекс и могут вызывать высыпания у чувствительных людей. Молочный сахар, лактоза, особенно проблематичен для многих людей, поскольку он не только повышает уровень сахара в крови (инсулин), но и приводит к аллергическим реакциям у многих людей.Молочный сахар также быстро проникает в кровоток и связан с диабетом.

3. Он способствует развитию фактора роста рака, IGF-1

IGF-1 широко известен в мире здоровья как средство номер один, которого следует избегать, если вы хотите придерживаться поддерживающей диеты без рака, и он содержится в молочных продуктах. Хотя в традиционном мире бодибилдинга он рекламируется как полезный для наращивания мышечной массы, а некоторые даже говорят, что он стимулирует иммунную систему, IGF-1 не является полезным ингредиентом для здоровья.Он относится к фактору роста инсулина и является гормоном, который связан не только с раком, но и с другими заболеваниями и акне из-за того, как он влияет на наши естественные гормоны, такие как эстроген и тестостерон. При нарушении баланса могут возникнуть прыщи, и мы, возможно, в конечном итоге столкнемся с другими проблемами с телом, помимо прыщей.

4. Воспалительный процесс

Как уже упоминалось, молочные продукты — один из самых воспалительных продуктов, которые вы можете есть. Чтобы позаботиться о своей коже, вам нужно есть как можно больше противовоспалительных продуктов.Все животные белки содержат воспалительные белки, которые связаны с болезнями, но молочные белки чаще всего связаны с проблемами кожи, особенно белки сыворотки и казеина. Казеиновый белок даже связан с пищевой зависимостью, и это единственная причина, по которой людям так трудно отказаться от сыра.

5. Это портит пищеварение

Кожа — самый большой орган тела. Все токсины, которые организм не может переваривать и выводить через толстую кишку, кожа принимает на себя удар, и эти токсины выходят через кожу в виде прыщей или, возможно, даже сыпи.Молочные продукты очень и очень трудно перевариваются даже у людей, у которых нет диагноза аллергии. Говорят, что он образует слизь, хотя никаких исследований здесь не было, но кому нужна мысль о том, что жидкость из коровьих молочных желез пытается найти свой путь через наш пищеварительный тракт? Если вы не хотите сами доить корову и пить прямо из нее, то зачем употреблять продукты, которые тоже делают это? Помните, что наши тела не предназначены для переваривания коровьего молока, это право дано только молодым коровам.

Что любит ваша кожа

Помните, что ваша кожа получает натуральную пищу, которую она любит, и которую вы видите прямо в зеркале.Это включает листовую зелень, фрукты, сырые орехи и семена, а также некоторые цельнозерновые, фасоль и бобовые. Лучше выбирать для кожи молочные продукты, включая несладкое миндальное, соевое, кокосовое, конопляное или овсяное молоко, но выбирайте такое, которое не содержит каррагинана и ГМО. Вот еще несколько советов по выживанию без молока для начинающих, если вам нужна дополнительная помощь, и ознакомьтесь со всеми нашими рецептами вкусной жизни без молока.

Дополнительные сведения #DitchDairy tips см. Во всех наших статьях о причинах отказа от коровьего молока.

Чтобы получать больше материалов о веганской еде, здоровье, рецептах, животных и жизни, которые публикуются ежедневно, не забудьте подписаться на информационный бюллетень One Green Planet!

Государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент. Пожалуйста, поддержите нас!

Государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент.Нажмите здесь, чтобы поддержать нас

Воздержание от мастурбации и гиперсексуальности

Наряду с другими стратегиями воздержания от интернет-порнографии, воздержание от мастурбации пропагандируется в быстро растущем онлайн-сообществе.Субреддит NoFap, у которого в настоящее время 516 444 подписчика (R / NoFap, 2019), предлагает воздержание от мастурбации в рамках задач «перезагрузки», состоящих из 90 дней воздержания от порно, мастурбации и оргазмов. Хотя идея о том, что потребление порнографии в Интернете является проблематичным, получила научное внимание (Grubbs, Perry, Wilt, & Reid, 2019), воздержание от мастурбации осталось неизученным. В этом исследовательском исследовании мы оцениваем корреляты мотивации воздержания от мастурбации в поведении и отношениях, а также призывы к воздержанию от мастурбации, которые следует учитывать в исследованиях порнографии в Интернете.Мы начинаем с обзора соответствующих событий, касающихся как осуждения, так и принятия мастурбации.

Историческая перспектива

Индивидуальная мотивация воздержания от мастурбации в новейшей истории была разбросана по-разному. Он присутствует в религиозных спорах, дискуссиях, связанных со страхом физиологических или психологических последствий, а также в попытках избежать чувства вины или потери контроля (Patton, 1986). Вплоть до начала Нового времени моралисты и теологи считали мастурбацию «грехом против природы» (Stolberg, 2000), в то время как медицинские работники не обращали на это внимания (Laqueur, 2003).В начале восемнадцатого века эта точка зрения изменилась после публикации «Онании: или отвратительного греха самозагрязнения», в котором физиологические симптомы приписывались мастурбации (Laqueur, 2003). В одном из изданий этой работы Тиссо (1781) развил концепцию «постмастурбаторной болезни». Он рассматривал потерю спермы и механические манипуляции с гениталиями как возможные причины инфекции, сексуальной дисфункции и безумия (Patton, 1986; Stolberg, 2000). Дополняя религиозные аргументы, страх патологических последствий стал стимулом к ​​воздержанию от мастурбации (Kontula & Haavio-Mannila, 2003).Этот страх расширился до потери самоконтроля или контроля над собственным сексуальным желанием (Hunt, 1998), что было связано со способностью контролировать и удовлетворять женщину и поддерживать патриархальное положение в семье (Stolberg, 2000). Воздержание от мастурбации также приобрело политическое значение, поскольку «Победа над сексуальностью молодых мужчин была символически необходима для обеспечения легитимности их способности осуществлять национальный или имперский проект» (Hunt, 1998, p. 589). После того, как «паника мастурбации» достигла своего пика в начале двадцатого века (Kontula & Haavio-Mannila, 2003), прогрессивные оценки со стороны медицины и психологии начали расти (Patton, 1986).Например, Фрейд рассматривал мастурбацию как естественный компонент развития в детстве и подростковом возрасте, от которого, тем не менее, следует отказаться во взрослой жизни (Laqueur, 2003). Примерно в конце Второй мировой войны мастурбация рассматривалась как вариант лечения, а не как причина психосексуальной дисфункции (Patton, 1986). Наконец, «отчеты Кинси» (Kinsey, Pomeroy, & Martin, 1948; Kinsey, Pomeroy, Martin, & Gebhard, 1953) внесли свой вклад в нормализованное представление о мастурбации, выявив, насколько широко это поведение было распространено среди всех слоев населения.

Мотивация воздержания сегодня

В течение периода времени, известного как их «перезагрузка», критичный для порно субреддит NoFap побуждает своих последователей воздерживаться от мастурбации («Что такое NoFap?», 2018). Они утверждают, что «большинству парней необходимо« ВРЕМЕННО »[ sic ] устранить или резко уменьшить мастурбацию и ОРГАЗМЫ [ sic ]» (Deem, 2014). В свете недавних общественных рекомендаций и долгой истории паники, связанной с мастурбацией, крайне необходимы научное описание и объяснение индивидуальных мотивов воздержания от мастурбации.

Моделирование восприятия потребления порнографии в Интернете как проблемного уже получило научное внимание (Grubbs et al., 2019). Гола, Левчук и Скорко (2016) изучали предикторы поведения, связанного с обращением за помощью, в связи с проблемным использованием порнографии. Они сообщили, что качество симптомов объясняет значительно более высокую долю дисперсии, чем количество потребления порнографии в Интернете, предполагая, что частота использования должна быть менее взвешенной с диагностической точки зрения, чтобы лучше соответствовать сложности представленных пациентами проблем.Хотя воздержание от порнографии можно рассматривать как возможное вмешательство для облегчения любых негативных симптомов, на сегодняшний день не было проведено никаких экспериментальных исследований (кроме нескольких отчетов о клинических случаях) (Fernandez, Tee, & Fernandez, 2017). Grubbs et al. (2019) предлагают модель с двумя путями, включающую нарушение регуляции и моральное несоответствие, для объяснения предполагаемых проблем с порнографией. Бедствие, связанное с использованием порнографии, порождается нерегулируемым поведением потребления на первом пути и конфликтом с собственной моралью или взглядами на втором.Мы воспользуемся этими способами мотивации к воздержанию, чтобы руководствоваться обзором литературы и первыми исследовательскими гипотезами.

  • Путь физиологического и психологического нарушения регуляции. Мотивация к воздержанию, возникающая в результате «пристрастия к мастурбации», характеризуется высокой частотой мастурбации и ощущаемой потерей контроля.

  • Путь противоречивых взглядов. Мотивация к воздержанию, возникающая в результате «воспринимаемой зависимости», характеризующейся противоречивыми установками, которые мотивируют снижение средней частоты мастурбации.

Чтобы оценить вышеупомянутые и другие потенциальные корреляты, мы рассмотрим вклады, посвященные частоте мастурбации, гиперсексуальности и избранным отношениям.

Эмпирические результаты

Сегодня изучение удовольствий мастурбации в раннем возрасте является частью европейских стандартов сексуального образования («Стандарты сексуального образования в Европе», 2010 г.). В исследовании, проведенном в Великобритании, около 95% мужчин и 71% женщин сообщили, что мастурбировали хотя бы один раз (Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008).Положительные аспекты мастурбации включают знакомство с собственным телом, формирование сексуальных фантазий и, возможно, достижение сексуального удовлетворения без риска (Driemeyer, 2013). Кроме того, мастурбация играет важную роль в секс-терапии (например, LoPiccolo & Lobitz, 1972; Zamboni & Crawford, 2003).

Частота мастурбации

Несмотря на положительный эффект мастурбации, слишком частая мастурбация также может иметь отрицательные последствия. На чисто биологическом уровне давно господствующее авторитетное мнение состоит в том, что слишком частая мастурбация снижает качество спермы.Это убеждение побудило Всемирную организацию здравоохранения (2010) рекомендовать промежуточную продолжительность полового воздержания от 2 до 7 дней до донорства спермы. Тем не менее, в недавнем обзоре Айяд, ван дер Хорст и Дю Плесси (2018, стр. 245) призвали пересмотреть эту рекомендацию, основываясь на обнаружении более высокого качества спермы в более короткие периоды воздержания. Таким образом, на уровне физиологических результатов в настоящее время нет доказательств каких-либо положительных эффектов воздержания от мастурбации (несмотря на эндокринологические эффекты, такие как повышение уровня тестостерона в сыворотке; Exton et al., 2001; Цзян, Цзян, Цзоу и Шэнь, 2003 г.).

Это отсутствие поддержки отрицательных эффектов частой мастурбации, однако, может заметно отличаться для психологических переменных, таких как благополучие и психическое здоровье. Два исследования намекают на связь высокого уровня мастурбации со снижением удовлетворенности сексуальной жизнью и жизнью в целом (Brody & Costa, 2009; Långström & Hanson, 2006). Однако авторы не контролировали соответствующие ковариаты, такие как статус отношений.С психологической точки зрения чрезмерная частота мастурбации может рассматриваться как симптом гиперсексуальности.

Гиперсексуальность

Ранняя операционализация гиперсексуального желания была предоставлена ​​Кафкой (1997), предполагая ограничение одного оргазма в день. Он также отметил, что для некоторой части мужчин гиперсексуальное поведение связано с длительными сексуальными фантазиями и стрессом. Современные конструкции гиперсексуальности включают компульсивное сексуальное поведенческое расстройство (Kraus et al., 2018) и гиперсексуальное расстройство (Кафка, 2010). В то время как гиперсексуальное расстройство было отклонено в DSM-5 (Kafka, 2014), компульсивное сексуальное поведенческое расстройство было включено в МКБ-11. Гиперсексуальное расстройство характеризуется длительной, частой и интенсивной озабоченностью сексуальными фантазиями и сексуальным поведением, что, помимо личных страданий, приводит к снижению активности в социальной, профессиональной или других сферах. Компульсивная мастурбация наблюдается у 30–75% пациентов, страдающих гиперсексуальностью (Kaplan & Krueger, 2010).Тем не менее, даже высокие частоты мастурбации не должны подвергаться патологии, если они не сочетаются с нарушением контроля или дистрессом (Kraus et al., 2018).

Отношения

Как подробно описано выше, воздержание от мастурбации не может быть интерпретировано только как попытка преодолеть физиологическое и психологическое нарушение регуляции, но также как следствие личных установок и убеждений (потенциально при полном отсутствии проблемного и нерегулируемого поведения). Такие основанные на отношениях стимулы к воздержанию могут быть коренятся в очевидном противоречии между религиозными и политическими убеждениями и актом мастурбации, что приводит к чувству стыда и вины.Абрамсон и Мошер (1975) разработали методику оценки негативного отношения к мастурбации. Неудивительно, что они обнаружили отрицательную корреляцию со средней частотой мастурбации в месяц, подразумевая, что люди с негативным отношением мастурбируют реже (или наоборот). Они также обнаружили высокую корреляцию отрицательного отношения с сексуальной виной. Сексуальная вина, концептуализированная как тенденция к чувству нарушения морального стандарта (Mosher, 1979), представляет собой конструкцию, которую Коулман (2003) приписал «большинству пагубных последствий мастурбации» (стр.7), а не рассматривать само поведение или его частоту. Либеральные сексуальные установки связаны с общей распространенностью мастурбации (Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu et al., 2008). Наконец, было обнаружено, что религиозность связана с отрицательными эмоциями по отношению к мастурбации (Strasser, 2011) и взглядом на мастурбацию как на грех и нездоровое поведение (Davidson, Darling, & Norton, 1995).

Это исследование

Насколько нам известно, это первое исследование, в котором исследуются корреляты мотивации воздержания именно от мастурбации.Основываясь на пути физиологической и психологической дисрегуляции, мы предположили положительную связь с гиперсексуальностью, более высокой частотой мастурбации до уменьшения, максимальным количеством оргазмов и более ранним началом мастурбации. Представляя путь конфликта взглядов, мы включили гипотезы религиозности, либеральных взглядов, предполагаемого воздействия мастурбации на повседневную жизнь и доверия к науке. Согласно имеющимся данным о религиозности и либеральных взглядах, мы ожидали, что консервативные взгляды и религиозность будут положительно коррелировать с мотивацией воздержания.Кроме того, мы предполагаем, что рассмотрению воздержания часто предшествует представление о том, что мастурбация влияет на другие области повседневной жизни. Идеи о том, как мастурбация влияет на такие понятия, как социальная тревога или творчество, могут оправдать попытки изменить поведение. Напротив, ограничение значимости мастурбации сексуальным полем должно снизить вероятность рассмотрения воздержания от мастурбации. Представляя еще один возможный предсказатель, недоверие к научному методу и научным учреждениям является актуальной проблемой в политических и научных дебатах (Imhoff, Lamberty, & Klein, 2018).Поскольку наука не поддерживает отрицательный взгляд на мастурбацию и может даже рассматривать ее как положительное и естественное поведение (Robinson, Bockting, Rosser, Miner, & Coleman, 2002), ожидалось, что доверие к науке будет иметь отрицательную связь с воздержанием. мотивация. Более того, убежденность в том, что мастурбация представляет опасность для здоровья, подробно изучалась в прошлом веке (Kontula & Haavio-Mannila, 2003) и предположительно представляет собой сильный коррелят воздержания от мастурбации.

Мы также включили сексуальные дисфункции как возможные корреляты. Что касается онлайн-порнографии, было исследовано, связано ли проблемное потребление с возникновением эректильной дисфункции. В частности, оправдана ли причинная связь вызванной порнографией эректильной дисфункции (Fisher & Kohut, 2017). Хотя нет никаких доказательств общей ассоциации (Landripet & Štulhofer, 2015; Prause & Pfaus, 2015), есть некоторые доказательства конкретно проблемного использования порнографии.Тем не менее, в ходе длительного исследования причинно-следственной связи выявить не удалось (Grubbs & Gola, 2019). Несмотря на эти результаты, до сих пор широко распространена вера в «эректильную дисфункцию, вызванную порно», которая мотивирует воздержание от порнографии (Park et al.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *