Ноотропные средства — это… Что такое Ноотропные средства?
психотропные лекарственные средства, улучшающие память и умственную деятельность и стимулирующие процессы обучения, нарушенные различными повреждающими воздействиями. По основным фармакологическим свойствам ноотропные средства отличаются от прочих психотропных средств (Психотропные средства) тем, что не влияют на спонтанную биоэлектрическую активность головного мозга, двигательную активность, условнорефлекторную деятельность и вегетативную иннервацию. Основным Н. с., используемым в медицинской практике, является пирацетам, который в химическом отношении представляет собой циклический аналог γ-аминомасляной кислоты (ГАМК). Свойствами Н. с. обладают также некоторые другие аналоги ГАМК, например аминалон, пантогам и ряд препаратов, относящихся к иным классам химических соединений (ацефен, пиридитол и др.).Наряду с ноотропной активностью препараты данной группы обладают и другими фармакологическими свойствами. Например, пирацетам, пантогам и аминалон проявляют некоторую противосудорожную активность, а пиридитол обладает антидепрессивными и седативными свойствами.
Аминалон (Aminalonum; синоним: гаммалон, ганеврин и др.) назначают внутрь (до еды) взрослым по 0,5—1,25 г 3 раза в день, детям в зависимости от возраста — в суточных дозах от 0,5 до 3 г. Продолжительность курса лечения от 2—3 недель до 2—6 месяцев. Форма выпуска: таблетки по 0,25 г, покрытые оболочкой. Хранение: в сухом, защищенном от света месте.
Ацефен (Acephenum; синоним: аналукс, церутил, меклофеноксата гидрохлорид и др.) применяют внутрь по 0,1—0,3 г 3—5 раз в день. Продолжительность курса лечения 1—3 месяца. Форма выпуска: таблетки по 0,1 г, покрытые оболочкой. Хранение: список Б; в сухом, защищенном от света месте.
Пантогам (Pantogamum) принимают внутрь через 15—30 мин после еды. Взрослым препарат назначают обычно по 0,5—1 г, детям — по 0,25—0,5 г на прием. Суточную дозу 1,5— 3 г (взрослым) и 0,75—3 г (детям) делят на 3—6 приемов. Курс лечения 1—6 месяцев. Повторные курсы лечения проводят через 3—6 месяца. Форма выпуска: таблетки по 0,25 и 0,5 г. Хранение: в сухом, защищенном от света месте.Пирацетам (Pyracetamum; синоним: ноотропил, пирамем и др.) применяют внутрь, внутримышечно или внутривенно. В начале лечения внутрь препарат назначают по 0,4 г 3 раза в день и повышают дозу до общей суточной 2,4—3,2 г и более. По достижении терапевтического эффекта суточную дозу уменьшают до 1,2—1,6 г. Детям до 5 лет препарат назначают внутрь обычно по 0,2 г на прием, от 5 до 16 лет —по 0,4 г 3 раза в день. Продолжительность курса лечения от 2—3 недель до 2—6 месяцев. Повторные курсы лечения проводят через 6—8 недель. Внутримышечно или внутривенно препарат вводят вначале в суточных дозах 2—4 г, затем в суточных дозах 4—6 г. Формы выпуска: капсулы, содержащие по 0,4 г препарата; таблетки по 0,2 г, покрытые оболочкой; 20% раствор в ампулах по 5 мл. Хранение: список Б; в сухом, защищенном от света месте.
Пиридитол (Pyriditolum; синоним: энцефабол, пиритинол и др.) назначают внутрь через 15—30 мин после еды взрослым по 0,1—0,3 г на прием, детям — по 0,05—0,1 г 2—3 раза в день. Суточные дозы для взрослых 0,2—0,6 г, для детей 0,05—0,3 г. В начале лечения препарат принимают в меньших по сравнению со средними дозах. Курс лечения от 1—3 месяцев до 6—8 месяцев у взрослых и от 2 недель до 3 месяцев у детей. Повторные курсы проводят у взрослых через 1—6 месяцев, у детей через 3—6 месяцев. Форма выпуска: таблетки по 0,05, 0,1 и 0,2
Ноотропные средства (тест фармакология) : Farmf
Ноотропные средства
Отметить ноотропные препараты
+ Аминолон
+ Пикамилон
– Сиднокарб
+ Пирацетам
– Меридил
– Ниаламид
Укажите эффекты, характерные для пирацетама
– Повышает умственную и физическую работоспособность при однократном применении
+ В случае нарушения мозговой деятельности улучшает память, обучаемость
– Стимулирует дофаминовые рецепторы головного мозга
+ Эффективен при длительных курсах лечения
– Используется пои функциональной недостаточности ЦНС
С чем связывают психотропный эффект ноотропных средств:
– Стимуляция дофаминовых рецепторов головного мозга
– Стимуляция адренорецепторов головного мозга
+ Влияние на энергетические процессы в головном мозге
Ноотропные средства
+ Увеличивают мозговой кровоток
– Облагают ГАМК-негативным действием
– Блокируют дофаминовые рецепторы
– Стимулируют возбуждение в коре мозга
– Уменьшают синтез АТФ
Ноотропный препарат
+ Винпоцетин
– Золпидем
– Седуксен
– Кофеин
– Амитриптилин
Один из фармакологических эффектов ноотропов:
– Антианемический
– Обезболивающий
– Ульцерогенный
– Снотворный
Для ноотропных препаратов характерно:
+ стимулирующее влияние на ЦНС
– нормализация энергетического обмена в ЦНС
– эффективность при заболеваниях сердца
– эффективность при однократном приеме
– накопление норадреналина в синапсах мозга
Ноотропный препарат:
+ фенотропил
– золпидем
– секуксен
– кофеин
– амитриптилин
Побочные эффекты ноотропов:
+ бессонница
– сонливость
+ повышение артериального давления
– снижение артериального давления
– провокация ИБС
Отметьте показания для назначения ноотропных средств
– Для временной стимуляции работоспособности
+ Для лечения детей с отставанием в умственном развитии
+ При нарушениях мозгового кровообращения
– Депрессия
– Для устранения чувства страха, тревоги
Механизм действия ноотропов включает:
+ Улучшение связей между нейронами и полушариями мозга
– Активация выброса катехоламинов
+ Улучшение кровоснабжения и обмена веществ в клетках мозга
– Стимуляция холинорецепторов
Назовите показания для назначения ноотропов:
+ Травмы мозга
+ Нарушение памяти и речи
– Коллапс
+ Детское и старческое слабоумие
Укажите свойства, характерные для ноотропных средств:
+ Повышают умственную и физическую работоспособность при условии длительного применения
+ Влияют на энергетические процессы в нейронах головного мозга
+ Используются для устранения умственной недостаточности, связанной с нарушением мозгового кровообращения
– Применяются для временной стимуляции работоспособности
Группы препаратов, применяемых для лечения нарушений мозгового
кровообращения:
+ антиагреганты;
– ингибиторы фибринолиза;
+ блокаторы кальциевых каналов;
– ингибиторы обратного захвата серотонина.
0301300100621000020 Закупка лекарственных препаратов (ноотропные средства)
Размещение завершено
Участники и результаты
Преимущества
Участникам, заявки или окончательные предложения которых содержат предложения о поставке товаров в соответствии с приказом Минфина России от 04.06.2018 № 126н
15,0%
Требования к участникам
-
Единые требования к участникам закупок в соответствии с ч. 1 ст. 31 Закона № 44-ФЗ
-
Требования к участникам закупок в соответствии с частью 1.1 статьи 31 Федерального закона № 44-ФЗ
Ограничения и запреты
Запрет на допуск товаров, работ, услуг при осуществлении закупок, а также ограничения и условия допуска в соответствии с требованиями, установленными ст. 14 Закона № 44-ФЗ
| Участник | Цена, ₽ | Первые части заявок | Вторые части заявок |
|---|---|---|---|
|
Победитель ООО «Альбатрос» |
░░ ░░░░░░ |
░░░░░ | ░░░░░ |
|
░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░░░░░ |
░░ ░░░░░░ |
░░░░░ | ░░░░░ |
|
░░░ ░░░░░░░░░░░ |
░░ ░░░░░░ |
░░░░░ | ░░░░░ |
Недавнее повышение молекулярной активности под влиянием природных ноотропов
Abstract
Ноотропы или «умные» препараты — это хорошо известные соединения или добавки, улучшающие когнитивные способности. Они работают за счет увеличения умственных функций, таких как память, творческие способности, мотивация и внимание. Недавние исследования были сосредоточены на установлении нового потенциального ноотропа, полученного из синтетических и натуральных продуктов. Влияние ноотропов на мозг широко изучено. Ноотропное средство влияет на работу мозга через ряд механизмов или путей, например, дофаминергический путь.Предыдущие исследования сообщали о влиянии ноотропов на лечение нарушений памяти, таких как болезни Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона. Эти расстройства нарушают одни и те же пути ноотропов. Таким образом, недавно созданные ноотропы чувствительны и эффективны по отношению к проводящим путям. Природные ноотропы, такие как Ginkgo biloba , были широко изучены для подтверждения полезных эффектов соединений. Настоящий обзор сосредоточен на основных путях, а именно на дофаминергической и холинергической системе, а также на участии белка-предшественника амилоида и вторичного мессенджера в улучшении когнитивных функций.
1. Введение
«Ноотропный» или упрощенно «умный препарат», «усилитель мозга» или «препарат, улучшающий память» — это общий термин, который будет обозначать вместе с соединением, ответственным за повышение умственной работоспособности. . По определению, ноотроп — это соединение, которое увеличивает умственные функции, включая память, мотивацию, концентрацию и внимание [1]. Существует два разных ноотропа: синтетический, созданный в лаборатории состав, такой как пирацетам, и известные природные и травяные ноотропы, такие как Ginkgo biloba и Panax quinquefolius (американский женьшень).
Доказано, что природные ноотропы улучшают работу мозга и в то же время делают его более здоровым. Ноотропы действуют как сосудорасширяющее средство против мелких артерий и вен головного мозга [2]. Введение естественных ноотропов в систему усилит кровообращение в головном мозге и в то же время обеспечит важные питательные вещества и увеличит приток энергии и кислорода к мозгу [3]. Несмотря на 3% веса от общей массы тела, мозг получает около 15% от общего количества крови и кислорода в организме.Фактически, мозг может вырабатывать энергию только за счет сжигания глюкозы [4], что доказывает, что нейрон зависит от непрерывного поступления кислорода и питательных веществ.
В отличие от большинства других клеток организма, нейрон не может быть воспроизведен и незаменим. Клетки нейронов постоянно расходуют преобразованную энергию для поддержания восстановления клеточных компартментов. Энергия, вырабатываемая глюкозой, имеет решающее значение для технического обслуживания, электричества и нейротрансмиттеров [5]. Также показано, что действие природных ноотропов снижает частоту воспаления в головном мозге [6].Прием ноотропов защитит мозг от токсинов и минимизирует эффекты старения мозга. Эффекты естественных ноотропов на улучшение функции мозга также вносятся за счет стимуляции новой клетки нейрона. В качестве стимула со стороны новой нейрональной клетки увеличивается активность мозга, улучшая мыслительные способности и память, тем самым повышая нейропластичность [7].
Коммерциализированные натуральные ноотропы на рынке реагируют по разным механизмам, влияя, таким образом, на разные параметры.Природные ноотропы изменяют концентрацию существующих нейромедиаторов. Было обнаружено, что природные ноотропы стимулируют высвобождение дофамина, поглощение холина, холинергическую передачу, функцию α -амино-3-гидрокси-5-метил-4-изоксазолпропионатного рецептора (AMPA), обмен фосфатидилинозитола и активность фосфатазы А2 [8]. Некоторые из природных ноотропов действуют как положительный аллостерический модулятор рецептора ацетилхолина или глутамата [9]. Высвобождение нейротрансмиттера [10] и повышение активности нейротрансмиттера [11], вызванное естественными ноотропами, способствует долгосрочному потенциалу (ДП) и улучшает синаптическую передачу.
2. Предлагаемые молекулярные и клеточные механизмы
Создание нового природного ноотропа должно учитывать клеточный и молекулярный механизм когнитивных процессов. Нейрон обладает известной структурной и функциональной пластичностью, или синаптической пластичностью, отвечающей за синаптическое ремоделирование или известной как клеточное обучение. Модуляция на молекулярном уровне в нейроне изменяет когнитивные свойства [12]. В этом обзоре предлагается несколько механизмов, опосредующих влияние ноотропов на когнитивные функции.
2.1. Глутаминергическая передача сигналов
Глутаматергическая передача является примером синаптической пластичности, связанной с LTP. Глутамат — важный нейромедиатор, участвующий в когнитивных процессах [13]. Существует два различных типа рецепторов глутамата: ионотропные (AMPA, каинитные и NMDA рецепторы) и метаботропные рецепторы, распределенные на пре- и постсинаптических участках нейрона. Эти рецепторы отвечают за нейронную сеть, которая обеспечивает когнитивные функции [14].Высвобождение глутамата активирует N-метил-D-аспартат (NMDA) и рецепторы AMPA. Рецептор AMPA отвечает за синаптическую передачу, а рецептор NMDA отвечает за классическое обучение и память [15]. Мозг ответит открытием ионного канала Na + / K + и деполяризацией клеточной мембраны [16]. Однако гиперактивность рецепторов глутамата может вызывать окислительный стресс в ответ на когнитивную дисфункцию [17].
Глутамат, который действует путем активации рецептора NMDA, является основным возбуждающим нейромедиатором, связанным с познавательной функцией [15].Рецептор NMDA является ионотропным каналом и широко распределяется в гиппокампе, коре и таламусе [18], что способствует перемещению ионов Ca 2+ , Na + и K + [19]. Сообщается, что активация рецептора NMDA инициирует LTP, наблюдаемый в гиппокампе. LTP является частью синаптической пластичности, ответственной за физиологические изменения когнитивных функций [20]. LTP замечательно изучен в гиппокампе, связанным с обучением и памятью [21].Повышенная проницаемость для Ca 2+ и блокирование потенциал-зависимого Mg 2+ способствуют синаптической пластичности и формированию памяти [19]. Повышенный уровень Ca 2+ также влияет на экспрессию гена и белка LTP и, следовательно, может привести к нейротоксичности из-за перевозбуждения глутамата, наблюдаемого при болезни Альцгеймера [16]. Блокировка рецептора NMDA отображает когнитивные нарушения в моделях на животных. Модели имитируют связь между рецептором деменции [22] и шизофрении [23] заболеваний.Пониженная регуляция глутамата наблюдается при болезни Альцгеймера [24], что сопровождается уменьшением количества рецепторов NMDA в гиппокампе [25].
Рецептор AMPA, другой тип ионотропного канала, как известно, опосредует быстрый и немедленный постсинаптический ответ на высвобождение глутамата и, таким образом, может вносить вклад в синаптическую пластичность [26]. Рецептор можно найти по всему мозгу, особенно в таламусе, гипоталамусе, коре головного мозга, гиппокампе, базальных ганглиях и мозжечке [18], он также проницаем для Na + и K + [27].Было показано, что повышенная плотность рецептора AMPA в гиппокампе усиливает консолидацию памяти [28]. Использование модулятора AMPA вызывает дезактивацию и десенсибилизацию рецептора в гиппокампе, что впоследствии способствует когнитивным функциям, включая кратковременную память [29].
2.2. Холинергическая система
Предполагается, что центральная холинергическая система, регулирующая когнитивные функции, является важным нейромедиатором, связанным с ацетилхолином (ACh) [30].Нейронный никотиновый ACh рецептор расположен на пресинаптическом конце и оказывает действие на синаптическую передачу в гиппокампе, стимулируя высвобождение глутамата [31]. Активация никотинового рецептора ACh стимулируется активацией протеинкиназы C (PKC). Эти события впоследствии поддерживают фосфорилирование рецептора [32] и повышают регуляцию высвобождения глутамата. Впоследствии высокая экспрессия глутамата инициирует длительное ускорение синаптической передачи в гиппокампе [33].На примере пирацетама предполагается, что ноотропы связаны с биохимическими модификациями в пожилом мозге [34]. Лечение ноотропами показывает выраженный эффект на нарушения функций мозга, вызванные рядом вредных стимулов, например, гипоксия, старение и травмы [35].
Когнитивная дисфункция связана с уменьшением холинергической функции, лечится стимуляцией центральной холинергической активности, выражающей улучшение когнитивных функций [36]. Потеря холинергических нейронов, наблюдаемая в области гиппокампа, является основной характеристикой болезни Альцгеймера.Предполагается, что при лечении старческого слабоумия типа болезни Альцгеймера центральная холинергическая система должна быть улучшена. Установлено, что прием установленных ноотропов увеличивает уровень ACh и стимулирует связывание холинергических рецепторов во фронтальной коре и гиппокампе [37]. Подавление норадренергической функции изучается для уменьшения поведенческих нарушений из-за дегенерации холинергической системы [38]. Ноотропная активность наблюдается через подавление активности ACh эстеразы.Снижение впоследствии приводит к усилению экспрессии ACh в головном мозге. Таким образом, хорошие агенты ноотропов способны уменьшать норэпинефрин (NE) и повышать экспрессию 5-гидрокситриптамина (5-HT), наблюдаемую в центральной коре головного мозга, гиппокампе и гипоталамусе [39].
2.3. Белок-предшественник амилоида
Дисфункция холинергической системы при болезни Альцгеймера также сопровождается вовлечением амилоидного белка, в частности амилоидного β -белка, и нейрофибриллярных клубков [40].На модуляцию обработки клеточного компонента также влияют нейрональная передача и синаптическая пластичность. Белок-предшественник амилоида (АРР) является одним из примеров пораженного клеточного компонента. APP обнаруживается в мембране синаптического препарата и приводит к участию фрагмента APP в формировании и поддержании синапсов [41]. Последствия влияния APP, по-видимому, способствуют формированию памяти [42]. Введение природных ноотропов увеличивает производительность обучения и памяти, что вызывает повышенную регуляцию экспрессии APP [43].Было обнаружено, что нокаутный APP у мышей нарушает поведенческую активность и изменяет структуру и длину нейрона [44]. При введении естественного ноотропа необходимо подходить к модуляции обработки АРР, поскольку она опосредует образование специфических нейротропных фрагментов АРР, что важно для функций памяти.
Пациенты с диагнозом болезни Альцгеймера экспрессируются отложением нерастворимого или окисленного амилоида- β , происходящего из АРР, присутствующего в головном мозге [45]. β -амилоидный пептид — еще один фрагмент, производный от АРР, способствующий нарушению кратковременной рабочей памяти [46]. На избыточный синтез β -амилоида из АРР может влиять повышенная нейронная активность, что впоследствии вызывает подавление синаптической передачи [47]. В мозгу пациента также есть активированная каспаза-3. Каспаза-3 представляет собой цистеиновую протеазу, которая способствует апоптозу, индуцированному митохондрией [48]. Маркс [49] перечислил возможную причину начала болезни Альцгеймера, а именно, из-за отложения амилоида- β , апоптоза и наличия окислительного стресса.Апоптоз, индуцированный амилоидом- β , приводит к дегенерации нейронов [50]. Высокая экспрессия амилоида- β в нейроне стимулирует гибель нейронов от апоптоза из-за индукции активности каспазы-3 [51]. Продукция фибриллы амилоид- β является индикатором развития болезни Альцгеймера. Фибрилла амилоид- β отвечает за проницаемость липидной мембраны [52] и стимуляцию проводимости Ca 2+ [53].
2.4. Вторичный мессенджер
Шварц [54] утверждал, что вторичный мессенджер задействован в когнитивных целях.Эволюция внутриклеточного сигнального каскада включает различные ферменты и селективные белок-белковые взаимодействия в ответ на когнитивные функции. LTP, как упоминалось ранее, связан с активацией рецептора NMDA и приводит к притоку Ca 2+ . Он порождает серию событий, вызывающих активацию пре- и постсинаптических механизмов [55]. Ca 2+ активирует PKC в зубчатой извилине [56], молекулу, которая участвует в процессах обучения и памяти [57].Было замечено, что введение активатора PKC [58] и ноотропных препаратов улучшает характеристики памяти, что предполагает участие аналогичного пути, пути PKC [59].
После активации PKC он локализуется в определенных субклеточных сайтах и выполняет различные физиологические функции [60]. Невозможность этой транслокации обнаруживается при нормальном старении и ряде нейрональных патологий [61]. Учитывая роль PKC в механизмах обучения и памяти, PKC улучшает синаптическую пластичность в головном мозге.Кроме того, снижение активности кальций / кальмодулин-зависимой протеинкиназы II (CaMKII) и PKC способствует подавлению рецептора NMDA, тем самым уменьшая высвобождение глутамата [62].
2,5. Разное
Рецептор инсулина становится еще одной мишенью для исследования влияния ноотропов на когнитивные цели. Инсулин играет важную роль в невропатологических представлениях, включая участие в нейротропных и нейромодуляторных функциях [63]. В центральной нервной системе (ЦНС) инсулин синтезируется и высвобождается из нейрона в ответ на деполяризацию [64].Как показывают результаты ряда исследований, рецепторы инсулина также отвечают за обучение и память [65]. Высокая экспрессия рецепторов инсулина обнаруживается в гиппокампе, в том числе в зубчатой извилине и пирамидных клетках СА1 [66]. Нейрон-инсулин или рецептор инсулина в гиппокампе может модулировать синаптическую активность, опосредованную NMDA, которая впоследствии подавляет рецепторы AMPA и GABA A . Он изменяет синтез и активность ряда нейромедиаторов [67]. Активация нейронального инсулина будет стимулировать сигнальный путь когнитивной функции, включая активацию митоген-активируемой протеинкиназы (MAPK), PKC и фосфатидилинозитол-3-киназы (PI3K) [67].У диабетических крыс наблюдались когнитивные нарушения и ДП [68].
Помимо рецептора инсулина, рецептор ангиотензина также способствует передаче сигнала в ЦНС. Ангиотензин, пептидный гормон, является частью ренин-ангиотензиновой системы, которая стимулирует высвобождение альдостерона из коры надпочечников. Ангиотензин II (Ang II), один из подтипов ангиотензина, регулирует кровяное давление посредством ряда действий. Наиболее значимыми эффектами являются сужение сосудов, почечная активность и повышенный биосинтез альдостерона [69].Ang II также взаимодействует с другими нейротрансмиттерами, вызывая высвобождение норадреналина и синтез серотонина [70]. Ang II облегчает когнитивные и поведенческие процессы через свои специфические рецепторы и метаболиты, экспрессируемые в моделях на животных [71]. При когнитивных нарушениях у пациента с болезнью Альцгеймера Ang II в головном мозге ингибирует высвобождение ацетилхолина посредством ингибирования рецептора ангиотензина типа 1 (AT1) [72]. Ацетилхолин известен как критический нейромедиатор, отвечающий за память.
Обзор van der Staay et al. [73] установили определение усилителя познания. В целом, усилитель познания — это фармакологическое соединение, которое усиливает мнемонические и когнитивные функции, которые могут преодолевать гематоэнцефалический барьер. На функцию познания влияет усилитель познания, включая обучение, консолидацию и извлечение информации, а также память. Напротив, он не обладает психофармакологической активностью, такой как седативный эффект, и имеет минимальные или нулевые побочные эффекты при низком уровне токсичности.Ниже перечислены примеры природных ноотропов, которые, как было доказано, улучшают когнитивные свойства и память.
3. Примеры ноотропов
3.1. Производные пирролидинона
Пирролидинон представляет собой класс 5-членных лактамов с четырехуглеродной гетероциклической кольцевой структурой, представляющих биологический интерес [74], обнаруженных во многих фармацевтических и природных продуктах. Синтез ноотропов из производных пирролидинона имеет общие черты, включая улучшение процесса обучения, уменьшение когнитивных нарушений и защиту от повреждения мозга.Ряд производных пирролидина коммерчески доступны, включая пирацетам, оксирацетам, анирацетам и промирацетам [75]. Введение анирацетама или пирацетама влияет на связывание мускариновых рецепторов в различных областях мозга [76]. Исследование Pilch и Müller [77] установило повышенную регуляцию м-холинорецепторов в головном мозге в ответ на старение мозга.
Пирацетам или 2-оксо-1-пирролидинацетамид, циклическое производное гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) [78], широко используется при лечении старческого слабоумия и болезни Альцгеймера [79].Исследования показали роль пирацетама в улучшении памяти и способности к обучению [80] и синергетического действия с холином, что приводит к большему улучшению познавательной способности. В исследовании Winnicka et al. [78] показано влияние пирацетама на регулирование высвобождения глутамата, наблюдаемое в коре и гиппокампе, что предполагает участие рецептора NMDA, индуцированного пирацетамом. Несмотря на низкое сродство к глутаматным рецепторам, пирацетам инициирует ряд эффектов на рецепторы, например, на рецептор AMPA.Лечение пирацетамом вызывает активацию рецептора AMPA, таким образом стимулируя приток Ca 2+ в мозг и увеличивая плотность рецепторов AMPA в синаптической мембране коры. Пирацетам также вызывает высвобождение глутамата, стимулируемое калием, в нервах гиппокампа [81]. Недавние сообщения предполагают, что нейроусиливающий эффект пирацетама проявляется через стимуляцию ацетилхолинергической и глутаматергической систем, а также повышение проницаемости мембран [82].
Введение анирацетама обычно связано с вовлечением рецептора AMPA [83], холинергической системы [84] и метаботропного рецептора [85] как части когнитивной функции.Установлено, что анирацетам, включая производные пирролидинона, уменьшает когнитивные нарушения [86]. Системное введение анирацетама улучшает наблюдаемое когнитивное поведение, предполагая участие AMPA в зубчатой извилине [87]. Эффекты когнитивного усилителя анирацетама постулируются из-за медленной скорости дезактивации [88] и десенсибилизации рецепторов AMPA [89], наблюдаемой при использовании слайдов гиппокампа. Другие исследования предполагали участие активированной PKC гиппокампа и поддержание соотношения мембранной и цитозольной PKC γ [90].Усиление PKC γ впоследствии индуцируется фосфорилированием субъединиц рецептора глутамата, таким образом изменяя кинетику канала рецептора AMPA [91]. Исследование показало, что внутригиппокампальный анирацетам опосредует формирование поведенческих ДП, таким образом представляя синаптический механизм, индуцированный лечением [83].
Другим примером производного пирролидинона является нефирацетам (N- (2,6-диметилфенил) -2 (2-оксо-1-пирролидинил)), пирацетамоподобное ноотропное средство.Исследования показывают, что это соединение улучшает когнитивные нарушения, вызванные лекарствами [92], морфином [93] или старением [94]. Прием нефирацетама постулирует холинергическую систему, так как рецептор ACh усиливает высвобождение нейромедиатора [31]. Изучено, что нефирацетам влияет на фосфорилирование никотинового рецептора ACh путем активации PKC, тем самым помогая высвобождению нейромедиатора из пресинаптического конца [32]. Синаптическая передача, на которую влияет нефирацетам, не опосредуется блокированием ГАМКергической передачи и усилением постсинаптического ионотропного рецептора глутамата.Интересно, что нефирацетам улучшает синаптическую силу, нацеливаясь на никотиновый ACh рецептор [33], возможно, с помощью Na + , не влияя на проницаемость Ca 2+ [32]. Другое исследование предполагает, что ингибирование PKA отвечает за действие нефирацетама на канал Ca 2+ [32]. В отличие от пирацетама и оксирацетама, нефирацетам усиливает каналы Ca 2+ N- и L-типа, но не T-тип [95].
DM235 или сунифирам — это недавно созданное соединение, структурно родственное пирацетаму, и известно, что оно предотвращает когнитивные нарушения.Наблюдается, что соединение улучшает нарушенные когнитивные функции путем ингибирования индукции амнезии [96]. Как обсуждалось ранее, производные пирролидинона предотвращают амнезию, вызванную нарушенной холинергической системой [97], и улучшают когнитивный дефицит [98]. Подобно другим производным пирролидинона, сунифирам увеличивает высвобождение нейромедиатора из пресинаптического терминала [99]. Амнезия может быть вызвана изменением нейромедиаторной системы через ГАМК. Активация рецептора ГАМК нарушает когнитивные функции, включая процессы обучения и памяти [100].В отличие от других производных пирролидинона, сунифирам более эффективен, имея при этом аналогичные характеристики с пирацетамом. Наблюдается, что сунифирам улучшает функцию памяти и имеет меньшее количество побочных эффектов [81]. В недавнем исследовании сообщается, что улучшение LTP в гиппокампе, индуцированное сунифирамом, опосредовано глицин-связывающим сайтом рецептора NMDA [101], привлекательным сайтом связывания для лекарств от болезни Альцгеймера [102]. Таким образом, предполагается, что реакция сунифирама на один и тот же сайт связывания улучшает когнитивные функции пациентов с болезнью Альцгеймера [101].Стимуляция связывания также связана с повышенным уровнем аутофосфорилированного CaMKII и PKC α , что указывает на усиление памяти и LTP гиппокампа [103].
3.2.
Бакопа МоньериBacopa monnieri или Brahmi происходит от семейства Scrophulariaceae, встречающегося на всей территории Индийского субконтинента во влажных, сырых и болотистых местах [104]. Имеет пурпурные цветки с многочисленными ветвями и небольшими продолговатыми листьями (). Известно, что это растение используется при ряде расстройств нервной системы, включая бессонницу, беспокойство и эпилепсию.По словам практикующих аюрведов, Bacopa monnieri классифицируется как медхья-расаяна, соединение, которое стимулирует и улучшает память и интеллект. Эти свойства были изучены доклинически и клинически [105]. Свойство памяти, облегчающее действие этого растения, обеспечивается химическими составляющими бакозида А, обозначенного как 3- (аль-арабинопиранозил) -O- β -d-глюкопиранозид-10, 20-дигидрокси-16-кето -даммар-24-ен [106] и бакозид B [107].Лечение смесью бакозидов A и B опосредует три типа обучающей функции, процедурную, декларативную и спонтанную, и улучшает эпизодическую память, наблюдаемую на животных моделях [108]. Помимо улучшения когнитивных функций и функций памяти, Bacopa monnieri также известны своими анксиолитическими эффектами и эффективностью при судорожных заболеваниях [109].
Bacopa monnieri . У растения пурпурные цветы с продолговатыми листьями, которые встречаются по всему Индийскому субконтиненту.Это растение относится к семейству Scrophulariaceae. Справа — химическая структура бакозидов [107].
Сингх и его коллеги [110] предположили, что дефосфорилирование мембран, запускаемое бакозидами, одновременно приводит к увеличению оборота белка и РНК, наблюдаемому в определенных областях мозга. Ноотропный эффект Bacopa monnieri опосредован увеличением активности протеинкиназы и продукции белка в гиппокампе [39]. Исследование, проведенное Анандом и его коллегами [111], продемонстрировало характеристики природного антиоксиданта и агента, предотвращающего повреждение ДНК, Bacopa monnieri .Другие эффекты Bacopa monnieri включают гепатопротекторный агент против токсичности морфина [112], антагонист кальция [113], противораковый агент [114] и антиаддиктивный агент [115]. Несмотря на это, комбинация бакозидов A и B также была изучена для проявления антистрессовых свойств [116], защиты мозга от повреждения мембраны, вызванного курением [117], и защитной функции против повреждения печени, вызванного d-галактозамином [118].
3.3. Никотин
Никотин — мощный парасимпатомиметический алкалоид, полученный из семейства растений пасленовых ().Психоактивный никотин содержится в листьях Nicotiana rustica , табака Nicotiana tabacum , Duboisia hopwoodii и Asclepias syriaca [119]. Несмотря на склонность к привыканию и нежелательные побочные эффекты [120], никотин, как было обнаружено, улучшает обучаемость и свойства памяти и усиливает ухудшение памяти из-за поражения перегородочных путей или старения. Снижение экспрессии никотиновых рецепторов наблюдается у пациентов с болезнью Альцгеймера [121].
Nicotiana mutabilis . Растение относится к семейству пасленовых и содержит никотин как психоактивное соединение (а). Соединение A, син-5-изобутокси-2-фенил-3- (3-пиридил) изоксазолидин (b) и соединение B, син-2,5-дифенил-3- (3-пиридил) изоксазолидин (c) , являются примером синтезированных ноотропов, полученных из никотина, для обучения и запоминания [122].
В связи с запретом на использование никотина синтезирован и оценен новый аналог никотина, а именно син-5-изобутокси-2-фенил-3- (3-пиридил) изоксазолидин (соединение A) и син-2, 5-дифенил-3- (3-пиридил) изоксазолидин (соединение B) [122].Установлено, что никотин и его синтезированные аналоги реагируют по-разному, что выражается в улучшении памяти [123]. Постулируется, что соединения A и B стимулируют высвобождение ацетилхолина посредством активации пресинаптических никотиновых рецепторов ацетилхолина. Эти рецепторы отвечают за модуляцию высвобождения нейромедиатора [124].
3.4.
Гинкго билобаGinkgo biloba или девичье дерево — единственный вид, происходящий от семейства Ginkgophyta и отряда Ginkgoales.Его называют «живым ископаемым», поскольку морфология и особенности растения меняются за более чем 100 миллионов лет [125]. Растение хорошо известно своим медицинским использованием, а также является источником пищи [126]. Несмотря на отсутствие сообщений, Ginkgo biloba , как утверждается, обладает нейропротекторным действием, наблюдаемым на моделях человека и животных [127]. В недавнем отчете было высказано предположение об эффекте Ginkgo biloba при лечении пациентов с болезнью Альцгеймера или других когнитивных расстройств. Гинкго билоба также был включен в группу препаратов против слабоумия [128].Он действует как антиоксидант и антиапоптотические свойства, а также вызывает эффекты ингибирования в отношении активации каспазы-3 и агрегации амилоида- β в отношении болезни Альцгеймера.
Экстракт листьев снижает фибриллогенез амилоида- β , снижает апоптоз, индуцированный митохондриями, и подавляет активность каспазы-3 [51]. Предполагается, что это растение обладает антиамилоидогенными свойствами, благодаря чему растительный экстракт предотвращает образование амилоидных фибрилл [51].Соединение, обнаруженное в терпеноиде Ginkgo biloba , а именно, билобалиде и гинкголиде, участвует в активации каспазы-3 [51]. Наканиши [125] предположил, что гинкголиды улучшают память. Гинкголиды — это соединения в растении, которые прекращают действие амилоидного пептида на LTP ().
Гинкго билоба . Растение относится к семейству Ginkgoaceae, единственному виду в подразделении Ginkgophyta. Это дерево высотой 40 м отличается веерообразными листьями, состоящими из более чем двух отдельных лопастей (а).Гинкголид A, R 1 = H; R 2 = H; R 3 = OH, гинкголид B, R 1 = OH; R 2 = H; R 3 = OH, гинкголид C, R 1 = OH; R 2 = ОН; R 3 = OH, гинкголид J, R 1 = H; R 2 = ОН; R 3 = OH, гинкголид M, R 1 = OH; R 2 = ОН; R 3 = H (b) [129].
3.5.
Женьшень PanaxPanax ginseng (азиатский женьшень) описывается как «королевская трава» и занимает важное место в традиционной китайской медицине [130].Во многих сообщениях обсуждается роль P. ginseng , особенно в улучшении когнитивной функции пациентов с болезнью Альцгеймера. Антиоксидантное свойство P. ginseng , как утверждается, подавляет патологию, подобную болезни Альцгеймера [131]. Наблюдается, что потребление P. ginseng здоровыми людьми улучшает показатели памяти [132].
Активные компоненты Panax spp. представляют собой гинсенозидные сапонины, которые подразделяются на группы панаксадиола, панаксатриола и олеаноловой кислоты.Группы панаксадиола и панаксатриола изучаются для увеличения высвобождения нейромедиаторов в головном мозге [133]. Другие гинсенозиды влияют на секрецию кортикостерона и захват NE, дофамина, серотонина и ГАМК [134]. Предполагается, что высокое соотношение панаксатриола и панаксадиола отвечает за улучшение памяти и когнитивных свойств [135]. P. quinquefolius (американский женьшень) имеет более низкое соотношение панаксатриола к панаксадиолу по сравнению с P. ginseng (азиатский женьшень) () [136].
Женьшень Panax . Женьшень принадлежит к роду Panax семейства Araliaceae, произрастающему в более прохладном климате. Название растения происходит от китайского термина, означающего «человек» и «корень растения» из-за особенности корня, напоминающего ноги человека (а). Гинзенозиды, основные биологически активные соединения P. ginseng . А, панаксадиол; B, панаксатриол; С, олеаноловая кислота (б) [137].
3.6.
Родиола розоваяРодиола розовая ( Р.rosea ), известный как золотой корень и арктический корень, улучшает когнитивные функции [138], улучшает память и обучение [139], а также защищает мозг [140]. Принадлежащее к семейству Crassulaceae, это растение увеличивает уровень 5-HT и NE в церебральной, префронтальной и лобной коре [139]. В то же время прием R. rosea вызывает активацию DA и ACh в путях лимбической системы, ответственных за эмоциональное успокоение [141], поскольку R. rosea действует как антиоксидант.Исследование показало, что введение R. rosea может защитить нервную систему от окислительного повреждения, тем самым снижая риск возникновения болезни Альцгеймера. Обработка растения также усиливает ухудшение обучаемости и памяти при болезни Альцгеймера [142]. Совместное использование того же свойства с Bacopa monnieri и Panax ginseng , R. rosea считается «адаптогеном», который повышает выносливость, сопротивляемость и протест против стрессовых ситуаций [143].Салидрозид, активный компонент R. rosea , как утверждается, обладает нейропротекторным и антиоксидантным действием () [140].
Родиола розовая . Он принадлежит к семейству Crassulaceae. R. rosea растет на морских скалах и в горах. Растение двудомное, с желтыми или зеленовато-желтыми цветками (а). Салидрозид заявлен как активный компонент, отвечающий за нейропротекторные и антиоксидантные свойства (b) [140].
| Холин | Питательное вещество, содержащееся в большом количестве витаминов, включая препараты для беременных. |
| Такрин | Антихолинэстеразный препарат, используемый для лечения симптомов болезни Альцгеймера. |
| Галантамин | Ингибитор холинэстеразы, используемый для лечения слабоумия от легкой до умеренной степени, связанного с болезнью Альцгеймера. |
| Ницерголин | Производное спорыньи, используемое для лечения симптомов, связанных с цереброваскулярными аномалиями. |
| Донепезил | Ингибитор ацетилхолинэстеразы, используемый для лечения поведенческих и когнитивных эффектов болезни Альцгеймера и других типов деменции. |
| Мезилат эрголоида | Ноотроп с неизвестным механизмом действия, показанный лицам старше шестидесяти лет, у которых проявляются признаки и симптомы идиопатического снижения умственных способностей. |
| Анирацетам | Ноотропное лекарство, используемое для улучшения памяти и нарушений внимания, сопровождающих цереброваскулярные заболевания и дегенеративные нарушения головного мозга. |
| Кутамесин | Исследовано для применения / лечения инсультов и депрессии. |
| Ацетилкарнитин | Ацетилированная форма производного аминокислоты L-карнитина, которая способствует метаболизму жирных кислот в митохондриях. Он исследуется для лечения многих заболеваний, включая невропатию, депрессию и слабоумие. |
| Пирацетам | Ноотропное циклическое производное ГАМК, используемое при миоклонии, серповидно-клеточной анемии, алкогольной зависимости и в качестве общего когнитивного усилителя. |
| Этиловые эфиры омега-3 кислот | Смесь жирных кислот, используемая в качестве добавки к диете для снижения уровня триглицеридов (ТГ) у взрослых пациентов с тяжелой гипертриглицеридемией. |
| Этирацетам | Этирацетам изучается в клинических испытаниях NCT01137110 (Сравнение краткосрочного курса леветирацетама и расширенного курса для профилактики судорог после субарахноидального кровоизлияния (САК)). |
| Винпоцетин | Синтетическое производное алкалоида барвинка, используемое для лечения неврологических симптомов цереброваскулярных заболеваний. |
| Нефирацетам | Нефирацетам использовался в испытаниях, посвященных лечению болезни Альцгеймера. |
| Оксирацетам | Без аннотации |
| Меклофеноксат | Без аннотации |
| Гопантеновая кислота | Гопантеновая кислота обладает уникальным спектром фармакологических эффектов (ноотропное, противосудорожное, мягкое активирующее) при отсутствии зависимости, гиперстимуляции или отмены … |
| Цитиколин | Эндогенный промежуточный продукт в образовании фосфатидилхолина из холина, который является считается, что имеет нейрозащитный эффект. |
| GSK-239512 | GSK-239512 находится на стадии клинического исследования NCT00474513 (Визуализирующее исследование для изучения распределения GSK239512 в мозге). |
| Церебролизин | Протеолитический белок, показанный при лечении цереброваскулярных заболеваний. |
Идентификация мишеней ноотропных лекарств с помощью крупномасштабного когнитивного GWAS и транскриптомики
King EA, Davis JW, Degner JF.В два раза выше вероятность утверждения мишеней для лекарств с генетической поддержкой? Пересмотренные оценки влияния генетической поддержки механизмов лекарств на вероятность одобрения лекарств. PLoS Genet. 2019; 15: e1008489.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
So H-C, Chau CK-L, Chiu W-T, Ho K-S, Lo C-P, Yim SH-Y, et al. Анализ данных по общегеномным ассоциациям позволяет выявить кандидатов на репозиционирование наркотиков в психиатрии.Nat Neurosci. 2017; 20: 1342–9.
CAS PubMed Статья Google ученый
Брин Дж., Ли К., Рот Б.Л., О’Доннелл П., Дидриксен М., Долметч Р. и др. Перевод результатов общегеномных ассоциаций в новые методы лечения психиатрии. Nat Neurosci. 2016; 19: 1392–6.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Lencz T, Malhotra AK.Ориентация на геном шизофрении: стратегия быстрого перехода от GWAS к клинике. Мол Психиатрия. 2015; 20: 820–6.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Грин М.Дж., Гиршкин Л., Кремерскотен К., Уоткейс О., Куиде Ю. Систематический обзор исследований, сообщающих о когнитивных подтипах, управляемых данными, по всему спектру психозов. Neuropsychol Rev.2019. Https://doi.org/10.1007/s11065-019-09422-7.
Вс М-К. Возможные терапевтические средства при сосудистых когнитивных нарушениях и деменции. Curr Neuropharmacol. 2018; 16: 1036–44.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Лам М., Трампуш Дж. У., Ю Дж., Ноулз Э., Дэвис Дж., Левальд Д. К. и др. Крупномасштабный когнитивный мета-анализ GWAS выявляет тканеспецифическую нервную экспрессию и потенциальные мишени для ноотропных препаратов. Cell Rep., 2017; 21: 2597–613.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Savage JE, Jansen PR, Stringer S, Watanabe K, Bryois J, Leeuw CAde и др. Полногеномный метаанализ ассоциаций 269867 человек выявил новые генетические и функциональные связи с интеллектом. Нат Жене. 2018; 50: 912–9.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Дэвис Г., Лам М., Харрис С.Е., Трампуш Дж. В., Лучиано М., Хилл В. Д. и др. Исследование 300 486 человек выявило 148 независимых генетических локусов, влияющих на общую когнитивную функцию.Nat Commun. 2018; 9: 2098.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Hill WD, Marioni RE, Maghzian O, Ritchie SJ, Hagenaars SP, McIntosh AM, et al. Комбинированный анализ генетически коррелированных признаков определяет 187 локусов и роль нейрогенеза и миелинизации в интеллекте. Мол Психиатрия. 2019; 24: 169–81.
CAS PubMed Статья Google ученый
Дири Ай Джей, Харрис С.Е., Хилл В.Д. Что общегеномные ассоциативные исследования показывают связь между интеллектом и физическим здоровьем, болезнями и смертностью. Curr Opin Psychol. 2018; 27: 6–12.
PubMed Статья Google ученый
Hill WD, Harris SE, Deary IJ. Что общегеномные исследования ассоциации показывают связь между интеллектом и психическим здоровьем. Curr Opin Psychol. 2018; 27: 25–30.
PubMed Статья Google ученый
Лам М., Хилл В.Д., Трампуш Дж. В., Ю Дж., Ноулз Э., Дэвис Дж. И др. Плейотропный метаанализ познания, образования и шизофрении различает роли синаптических путей на ранних этапах развития нервной системы и взрослых. Am J Hum Genet. 2019; 105: 334–50.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Гаспар Х.А., Брин Г. Обогащение и открытие лекарств на основе результатов полногеномной ассоциации шизофрении: подход к анализу и визуализации.Научный отчет 2017; 7: 12460.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Консорциум PsychENCODE. Выявление молекулярной архитектуры мозга. Наука. 2018; 362: 1262–3.
Артикул Google ученый
Ци Т., Ву И, Цзэн Дж., Чжан Ф., Сюэ А., Цзян Л. и др. Идентификация генов-мишеней для черт, связанных с мозгом, с использованием транскриптомных и метиломных данных из крови.Nat Commun. 2018; 9: 2282.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Консорциум GTEx, Лаборатория, Центр анализа данных и координации (LDACC) — Рабочая группа по анализу, группы по статистическим методам — Рабочая группа по анализу, группы по расширению GTEx (eGTEx), Общий фонд NIH, NIH / NCI. и другие. Генетические эффекты на экспрессию генов в тканях человека. Природа. 2017; 550: 204–13.
Фромер М., Руссос П., Зибертс С.К., Джонсон Дж. С., Кавана Д.Х., Перумал TM и др.Экспрессия генов объясняет функциональное влияние полигенного риска шизофрении. Nat Neurosci. 2016; 19: 1442–53.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Ng B, White CC, Klein H-U, Sieberts SK, McCabe C, Patrick E, et al. Карта xQTL объединяет генетическую архитектуру транскриптома и эпигенома человеческого мозга. Nat Neurosci. 2017; 20: 1418–26.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Ван Д., Лю С., Уоррелл Дж., Вон Х., Ши Х, Navarro FCP и др. Комплексный функциональный геномный ресурс и интегративная модель человеческого мозга. Наука. 2018; 362: eaat8464.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Zhu Z, Zhang F, Hu H, Bakshi A, Robinson MR, Powell JE, et al. Интеграция сводных данных исследований GWAS и eQTL позволяет прогнозировать целевые гены сложных признаков. Нат Жене. 2016; 48: 481–7.
CAS PubMed Статья Google ученый
Хопкинс А.Л., Жених ЧР. Геном под воздействием наркотиков. Nat Rev Drug Discov. 2002; 1: 727–30.
CAS PubMed Статья Google ученый
Шейлс Т.К., Матиас С.Л., Келлехер К.Дж., Сирамшетти В.Б., Нгуен Д.-Т, Болога К.Г. и др. TCRD и Pharos 2021: изучение протеома человека для биологии болезней. Nucleic Acids Res.2021; 49: D1334–46.
PubMed Статья Google ученый
Козловский И., Попов П. Пространственно-временная идентификация сайтов связывания, подверженных действию наркотиков, с использованием глубокого обучения. Commun Biol. 2020; 3: 618.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Опреа Т.И., Болога К.Г., Брунак С., Кэмпбелл А., Ган Г.Н., Голтон А. и др. Неизведанные терапевтические возможности в геноме человека.Nat Rev Drug Discov. 2018; 17: 317–32.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Pushpakom S, Iorio F, Eyers PA, Escott KJ, Hopper S, Wells A, et al. Перепрофилирование лекарств: прогресс, проблемы и рекомендации. Nat Rev Drug Discov. 2019; 18: 41–58.
CAS PubMed Статья Google ученый
Scannell JW, Blanckley A, Boldon H, Warrington B.Диагностика снижения эффективности фармацевтических НИОКР. Nat Rev Drug Discov. 2012; 11: 191–200.
CAS PubMed Статья Google ученый
Ruderfer DM, Charney AW, Readhead B, Kidd BA, Kähler AK, Kenny PJ, et al. Полигенное совпадение между риском шизофрении и антипсихотическим ответом: подход геномной медицины. Ланцетная психиатрия. 2016; 3: 350–7.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Gaspar HA, Gerring Z, Hübel C, Рабочая группа по тяжелым депрессивным расстройствам Консорциума психиатрической геномики, Middeldorp CM, Derks EM, et al. Использование генетических сетей лекарств-мишеней для разработки новых гипотез о лекарствах для лечения большого депрессивного расстройства. Перевод Психиатрия. 2019; 9: 117.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Терли П., Уолтерс Р.К., Магзиан О., Окбай А., Ли Дж.Дж., Фонтана М.А. и др. Мульти-признаковый анализ сводной статистики ассоциаций по всему геному с использованием MTAG.Нат Жене. 2018; 50: 229–37.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Watanabe K, Taskesen E, Bochoven A, Posthuma D. Функциональное картирование и аннотация генетических ассоциаций с FUMA. Nat Commun. 2017; 8: 1826.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Zheng J, Erzurumluoglu AM, Elsworth BL, Kemp JP, Howe L, Haycock PC, et al.LD Hub: централизованная база данных и веб-интерфейс для выполнения регрессии оценки LD, которая максимизирует потенциал данных GWAS сводного уровня для анализа наследственности SNP и генетической корреляции. Биоинформатика. 2017; 33: 272–9.
CAS PubMed Статья Google ученый
de Leeuw CA, Mooij JM, Heskes T, Posthuma D. MAGMA: обобщенный анализ набора генов данных GWAS. PLoS Comput Biol. 2015; 11: e1004219.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Барбейра А.Н., Дикинсон С.П., Бонаццола Р., Чжэн Дж., Уилер Х.Э., Торрес Дж. М. и др. Изучение фенотипических последствий вариабельности тканеспецифической экспрессии генов, выведенных из сводной статистики GWAS. Nat Commun. 2018; 9: 1825.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Finan C, Gaulton A, Kruger FA, Lumbers RT, Shah T., Engmann J, et al. Геном, пригодный для употребления наркотиков, и поддержка идентификации и проверки целей при разработке лекарств.Sci Transl Med. 2017; 9: eaag1166.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Corsello SM, Bittker JA, Liu Z, Gould J, McCarren P, Hirschman JE, et al. Центр перепрофилирования лекарств: библиотека лекарств нового поколения и информационный ресурс. Nat Med. 2017; 23: 405–8.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Trampush JW, Yang MLZ, Yu J, Knowles E, Davies G, Liewald DC, et al. Мета-анализ GWAS обнаруживает новые локусы и генетические корреляты для общей когнитивной функции: отчет консорциума COGENT. Мол Психиатрия. 2017; 22: 336–45.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Hagenaars SP, Harris SE, Davies G, Hill WD, Liewald DCM, Ritchie SJ, et al. Общая генетическая этиология когнитивных функций, физического и психического здоровья в Биобанке Великобритании (N = 112 151) и 24 консорциумах GWAS.Мол Психиатрия. 2016; 21: 1624–32.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Hill WD, Davies G, Harris SE, Hagenaars SP, Liewald DC, Penke L, et al. Молекулярно-генетическая этиология общей когнитивной функции обогащена эволюционно консервативными областями. Перевод Психиатрия. 2016; 6: e980–980.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Догерти Дж. Д., Шмидт Э. Ф., Накадзима М., Хайнц Н. Аналитические подходы к данным профилирования РНК для идентификации генов, обогащенных конкретными клетками. Nucleic Acids Res. 2010; 38: 4218–30.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Terracciano A, Esko T, Sutin AR, de Moor MHM, Meirelles O, Zhu G, et al. Мета-анализ полногеномных ассоциативных исследований выявляет общие варианты CTNNA2, связанные с поиском возбуждения.Перевод Психиатрия. 2011; 1: e49.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Smith A, Bourdeau I, Wang J, Bondy CA. Экспрессия членов семейства катенинов CTNNA1, CTNNA2, CTNNB1 и JUP в префронтальной коре и гиппокампе приматов. Brain Res Mol Brain Res. 2005. 135: 225–31.
CAS PubMed Статья Google ученый
Schaffer AE, Breuss MW, Caglayan AO, Al-Sanaa N, Al-Abdulwahed HY, Kaymakçalan H, et al. Двуаллельная потеря человеческого CTNNA2, кодирующего αN-катенин, приводит к повышенной активности комплекса ARP2 / 3 и нарушению миграции корковых нейронов. Нат Жене. 2018; 50: 1093–101.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Wang H, Eckel RH. Что липопротеины делают в мозге? Trends Endocrinol Metab. 2014; 25: 8–14.
CAS PubMed Статья Google ученый
Wang H, Eckel RH. Липопротеинлипаза головного мозга и нервной системы. Анну Рев Нутр. 2012; 32: 147–60.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Thyme SB, Pieper LM, Li EH, Pandey S, Wang Y, Morris NS, et al. Фенотипический ландшафт генов, связанных с шизофренией, определяет кандидатов и их общие функции.Клетка. 2019; 177: 478–91.e20.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Берто С., Новик К. Видоспецифические изменения в сети факторов транскрипции приматов дают представление о молекулярной эволюции префронтальной коры приматов. Genome Biol Evol. 2018; 10: 2023–36.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Qin Z, Ren F, Xu X, Ren Y, Li H, Wang Y и др. ZNF536, новый белок цинкового пальца, специфически экспрессируемый в головном мозге, отрицательно регулирует дифференцировку нейронов, подавляя транскрипцию генов, индуцированную ретиноевой кислотой. Mol Cell Biol. 2009; 29: 3633–43.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Канг Дж., Парк Х., Ким Э. IRSp53 / BAIAP2 в развитии дендритных позвонков, регуляции рецепторов NMDA и психических расстройствах.Нейрофармакология. 2016; 100: 27–39.
CAS PubMed Статья Google ученый
Bonvicini C, Faraone SV, Scassellati C. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых: систематический обзор и метаанализ генетических, фармакогенетических и биохимических исследований. Мол Психиатрия. 2016; 21: 872–84.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Tai G, Lu L, Wang TL, Tang BL, Goud B, Johannes L, et al. Участие комплекса syntaxin 5 / Ykt6 / GS28 / GS15 SNARE в транспорте от ранней / рециркулирующей эндосомы к сети транс-Гольджи. Mol Biol Cell. 2004; 15: 4011–22.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Чжао Б., Ло Т., Ли Т., Ли Ю., Чжан Дж., Шань Ю. и др. Полногеномный ассоциативный анализ 19 629 человек определяет варианты, влияющие на региональные объемы мозга, и уточняет их генетическую совместную архитектуру с учетом когнитивных и психических характеристик здоровья.Нат Жене. 2019; 51: 1637–44.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Лу А.Т., Хэннон Э., Левин М.Э., Кримминс Е.М., Ланнон К., Милл Дж. И др. Генетическая архитектура скорости эпигенетического и нейронального старения в областях мозга человека. Nat Commun. 2017; 8: 1–14.
Артикул CAS Google ученый
Lencz T, Yu J, Khan RR, Carmi S, Lam M, Ben-Avraham D, et al.Новые сверхредкие экзонные варианты, выявленные в популяции-основателях, влияют на кадгерины при шизофрении. MedRxiv. 2020: 2020.05.29.20115352.
Сингх Т., Курки М.И., Кертис Д., Перселл С.М., Крукс Л., Макрей Дж. И др. Редкие варианты с потерей функции в SETD1A связаны с шизофренией и нарушениями развития. Nat Neurosci. 2016; 19: 571–7.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Satterstrom FK, Kosmicki JA, Wang J, Breen MS, De Rubeis S, An J-Y, et al. Крупномасштабное исследование секвенирования экзома вовлекает как изменения в развитии, так и функциональные изменения в нейробиологию аутизма. Клетка. 2020; 180: 568–84.e23.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
De Rubeis S, He X, Goldberg AP, Poultney CS, Samocha K, Cicek AE, et al. Синаптические, транскрипционные и хроматиновые гены нарушены при аутизме.Природа. 2014; 515: 209–15.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Витриоло А., Габриэле М., Теста Г. От энхансеропатий до эпигенетического многообразия, лежащего в основе человеческого познания. Hum Mol Genet. 2019; 28: R226–34.
PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый
Мула М. Топирамат и когнитивные нарушения: доказательства и клинические последствия.Ther Adv Drug Saf. 2012; 3: 279–89.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Салимзаде А., Хоссейни-Шарифабад А., Раббани М. Сравнительные эффекты хронического введения габапентина, прегабалина и баклофена на память крыс с использованием теста распознавания объектов. Res Pharm Sci. 2017; 12: 204–10.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Ibrahim-Verbaas CA, Bressler J, Debette S, Schuur M, Smith AV, Bis JC, et al. GWAS для исполнительной функции и скорости обработки предполагает участие гена CADM2. Мол Психиатрия. 2016; 21: 189–97.
CAS PubMed Статья Google ученый
Debette S, Ibrahim Verbaas CA, Bressler J, Schuur M, Smith A., Bis JC, et al. Полногеномные исследования вербальной декларативной памяти у пожилых людей без деменции: Консорциум когорт исследований сердца и старения в геномной эпидемиологии.Биол Психиатрия. 2015; 77: 749–63.
PubMed Статья Google ученый
Greenwood TA, Lazzeroni LC, Maihofer AX, Swerdlow NR, Calkins ME, Freedman R, et al. Общегеномная ассоциация эндофенотипов шизофрении из исследования Консорциума по генетике шизофрении (COGS). JAMA Psychiatry. 2019; 76: 1274–84.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Вайнберг М., Синнотт-Армстронг Н., Манкузо Н., Барбейра А.Н., Ноулз Д.А., Голан Д. и др. Возможности и проблемы для исследований ассоциации транскриптома. Нат Жене. 2019; 51: 592–9.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Манкузо Н., Фройнд М.К., Джонсон Р., Ши Х., Кичаев Г., Гусев А. и др. Вероятностное точное картирование исследований ассоциации транскриптома. Нат Жене. 2019; 51: 675–82.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Раджараджан П., Боррман Т., Ляо В., Шроде Н., Флаэрти Е., Касиньо С. и др. Нейрон-специфические сигнатуры в хромосомном коннектоме, связанные с риском шизофрении. Наука. 2018; 362: eaat4311.
CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый
«Настоящая» таблетка безграничного и ноотропный бум
Раньше я мог запоминать порядок колоды карт.Это было, когда я работал в фуд-корте торгового центра. Я узнал, потому что подлый мальчик старшего возраста, в которого я был сильно, разрушительно влюблен, купил мне копию научно-популярных мемуаров Джошуа Фоера Moonwalking With Einstein , в которых рассказывается о запоминании вещей.
В мире соревнований на запоминание спортсмены тренируют свой ум ежедневной практикой. Основная тактика, которую они используют, — это строительство ментальных «дворцов памяти» — превращение фрагментов информации в объекты и их последовательное размещение вокруг физического пространства, через которое можно пройти в уме.Итак, чтобы запомнить колоду карт, я бы назначил каждую карту в традиционной колоде кому-то важному в моей жизни. Пиковый валет — мой дядя Кен. Туз-туз — моя сестра Софи и так далее. Я переворачивал по три карты за раз, и этих троих помещали вместе где-нибудь в доме моих родителей, начиная с гаража. Когда в моей жизни дом наполнялся 52 странно сгруппированными гостевыми звездами, я возвращался и преобразовывал их в правильный порядок карт в колоде, декламировал вслух, и все были впечатлены.Вид.
(Настоящие соревновательные запоминающие устройства могут делать десятки колод карт, а не только одну. и они могут делать это очень быстро.)
Тренировка памяти была забавным способом избавиться от лишней умственной энергии, зуда и скуки, как я был этим летом в пригороде, как меня мучила эта обреченная влюбленность. Я хотел произвести впечатление на genius . У меня еще не было смартфона! Мне нужен был лучший мозг, и у меня было время, чтобы заняться этим. Что может быть лучше, чем работать над этим? Что может быть лучше для того, чтобы вложить свою энергию, чем снова и снова напрягать мышцы?
Теперь у меня меньше времени простоя, меньше четкого понимания того, что вообще будет значить для моего мозга, чтобы стать лучше, и гораздо больше сочувствия к людям, пытающимся купить свой путь к ясности, памяти, сосредоточенности и контролю.У меня также больше расходуемых доходов.
Мой мозг сегодня так далеко ушел — крутится на обычных круговых мыслях о сексе, смерти и Твиттере, расплывчато и туманно от того, что весь день смотрел на два экрана компьютера — я предполагаю, что это требует вмешательства, которое может предоставить только потребительский рынок . Вот как я закончил тем, что принял приглашение попробовать питьевой продукт под названием BrainGear, который обещает «более ясный мозг сегодня» и «более сильный мозг завтра», и понял, что я далеко не один.
1 января 1990 г. президент Джордж Х. Буш объявил о начале «десятилетия мозга». Он имел в виду, что федеральное правительство окажет значительную финансовую поддержку исследованиям в области нейробиологии и психического здоровья, что оно и сделало. Чего он, вероятно, не ожидал, так это начала эры массового увлечения мозгами, граничащей с одержимостью. И через 30 лет мы попытаемся поместить гения в бутылку, а затем проглотить ее.
Пожалуй, первым крупным потребительским продуктом этой эпохи была игра Nintendo Brain Age , основанная на книге Рюты Кавасимы Train Your Brain: 60 Days to a Better Brain , которая была продана более миллиона копий в Японии в начале 2000-х годов.Игра, представлявшая собой серию головоломок и логических тестов, используемых для оценки «возраста мозга», с максимально возможной оценкой 20 баллов, пользовалась огромной популярностью в Соединенных Штатах, и в 2006 году было продано 120 000 копий за первые три недели доступности. (Он рекламировался под слоганом «Получите максимум от префронтальной коры».) Lumosity, предлагавшая набор браузерных игр для памяти, внимания и решения проблем, была запущена в 2007 году (Рейтер назвал фитнес для мозга «горячей индустрией». будущего »в 2008 году.На пике популярности у сайта было 70 миллионов зарегистрированных пользователей, прежде чем Федеральная торговая комиссия подала на него в суд с требованием выплатить 2 миллиона долларов в качестве компенсации клиентам, обманутым ложной рекламой. («Lumosity опирается на опасения потребителей по поводу возрастного снижения когнитивных способностей».)
BrainGear обещает результаты работы мозга через четыре или пять дней. BrainGearВ 2012 году Феликс Хаслер, старший научный сотрудник Берлинской школы разума и мозга при Университете Гумбольдта, размышлял о росте исследований мозга и потребительских товаров для тренировки мозга, написав пикантную брошюру под названием «Нейромифология: трактат против интерпретации. Сила исследования мозга.В нем он отчитал ученых за то, что они приписывают «нейро» к десяткам областей исследования, чтобы заставить их звучать одновременно более сексуально и серьезно, а также законных нейробиологов за то, что они способствовали «нейроэйфории», преувеличивая значение их собственные исследования.
Больше всего он критиковал СМИ. «Не проходит и недели, чтобы СМИ не выпускали сенсационные сообщения о значимости результатов нейробиологии не только для медицины, но и для нашей жизни в самом общем смысле», — написал Хаслер.И этот пыл, как он утверждал, породил широко распространенное убеждение в важности «своего рода церебральной« самодисциплины », направленной на максимальное улучшение работы мозга». Чтобы проиллюстрировать, насколько это было нелепо, он описал людей, которые покупают программы тренировки мозга, которые помогают им заниматься «нейробиологическими упражнениями в виртуальных тренажерных залах» и «глотать« нейросевтики »для идеального мозга».
К сожалению, он опоздал, и, к сожалению, Брэдли Купер частично виноват в буме индустрии съедобного улучшения мозга.
В 2011 году он снялся в Безграничных , фильме о человеке, который принимает специальную таблетку и становится умнее и способнее всех на Земле. Я шучу о культурном значении этого фильма, но я тоже не шучу. Это был дикая карта и неожиданный успех, и в нем была реализована идея, которая уже стала популярной среди биохакеров Кремниевой долины и фанатиков оптимизации человека. (В 2008 году TechCrunch назвал отпускаемое только по рецепту лекарство от нарколепсии Модафинил «препаратом выбора предпринимателя».)
В 2011 году чуть более 650 000 человек в США получали по рецептам модафинил. К 2012 году это число выросло до 1,9 миллиона.
В том же году, когда Limitless появился в кинотеатрах, многообещающая фармацевтическая компания из Пенсильвании Cephalon была приобретена израильским гигантом Teva Pharmaceutical Industries за 6 миллиардов долларов. В то время у Cephalon было очень мало интересных активов. Фактически, было только два, которые оправдали эту цену: модафинил (который продавался под торговой маркой Provigil и продавался как лекарство от сонливости и мозгового тумана для профессионально недосыпающих, включая дальнобойщиков и пилотов-истребителей) и Nuvigil, аналогичный препарат, разработанный в 2007 году (в Индии он называется «Waklert», известный своими абсурдными побочными эффектами, такими как психоз и сердечная недостаточность).
В 2011 году чуть более 650 000 человек в США получали рецепты на модафинил. К 2012 году это число выросло до 1,9 миллиона. В то же время, травяные добавки неуклонно росли к своему пику сегодня, как отрасль с оборотом 49 миллиардов долларов в год. И в то же время и половина Кремниевой долины просто ждала момента, чтобы принять свою философию оптимизации человека в мейнстрим.
Брэдли Купер в Limitless , после того, как он становится безграничным. Изображения изгоев«Я провел неделю на Nuvigil, наркотике из Limitless », — написал заместитель редактора летом 2014 года. В следующем году другой автор Vice провел неделю на Modafinil. Примерно через месяц произошел огромный всплеск поискового трафика по запросу «настоящая безграничная таблетка», поскольку вечерние выпуски новостей и более традиционные издания начали писать статьи о трендах о студентах колледжа, программистах и молодых банкирах, принимающих «умные наркотики», чтобы не терять концентрацию. и продуктивно.
Помогло и то, что, каким бы расплывчатым ни был термин «умный», «ноотропы» столь же широк. Он был изобретен румынским ученым Корнелиу Э. Джургеа в 1972 году, когда он создал лекарство, которое, по его мнению, улучшало память и обучаемость. (Люди из Кремниевой долины часто цитируют его слоган: «Человек не будет пассивно ждать миллионы лет, прежде чем эволюция предложит ему лучший мозг».) Но сегодня это общий термин, который включает в себя все, от лекарств, отпускаемых по рецепту, до пищевых добавок по скользящей шкале безопасности. и эффективность, до обычных стимуляторов, таких как кофеин — все, что человек может использовать для улучшения когнитивных функций, что бы это ни значило для него.Очевидно, не все хотят принимать опасные лекарства от сна.
Для таких людей есть флакончики Whole Foods с омега-3 и витаминами группы B. В 2013 году Американская психологическая ассоциация подсчитала, что производство пищевых добавок и других продуктов для улучшения когнитивных способностей в продуктовых магазинах уже составляло 1 миллиард долларов в год. В 2014 году аналитики прогнозировали, что к 2015 году «фитнес-мозг» станет отраслью с оборотом 8 миллиардов долларов. И, конечно же, добавки — в отличие от лекарств, требующих рецепта — практически не регулируются, что делает их рынок практически безграничным.
«Настоящая ли таблетка Limitless ?» — спросили блоггеры, прежде чем предоставить списки «лучших ноотропов для обострения умственной деятельности».
Первое, что я услышал о BrainGear, было в электронном письме от BrainGear. «BrainGear — это напиток для оздоровления разума», — пояснил представитель BrainGear. «Наш напиток содержит 13 питательных веществ, которые помогают снять туман в мозгу, улучшить ясность и уравновесить настроение, не вызывая нервозности (без кофеина). Это как зеленый сок для ваших нейронов! » Эта компания находится в Сан-Франциско.
BrainGear предложила прислать мне BrainGear на неделю — две упаковки по три штуки, каждая из которых стоит 9,99 доллара США — в качестве образца, чтобы «подкормить» мой разум, и я согласился. Что мне было терять?
На этикетке BrainGear говорилось, что нужно выпивать целую бутылку каждый день, первым делом утром, натощак, а также что он «вкуснее всего в холодном виде», что, как мы все знаем, является кодовым обозначением «ужасный вкус, несмотря ни на что».
Я читал о нерегулируемом ужасе бума ноотропов, поэтому у меня была причина для осторожности: в 2016 году Atlantic представил Эрика Матцнера, основателя ноотропного бренда Nootroo из Кремниевой долины.В своих таблетках «Золото» и «Серебро» Мацнер предлагал ноопепт, синтетический препарат для улучшения памяти, разработанный в России в 1990-х годах, и фенилпирацетам, стимулятор, разработанный в 1983 году советской космической программой и доступный в России только по рецепту. Компания Мацнера появилась вместе с одноименным Nootrobox, который получил крупные инвестиции от Мариссы Майер и Андреессен Горовиц в 2015 году, был достаточно популярен, чтобы продавать его в магазинах 7-Eleven в окрестностях Сан-Франциско к 2016 году, и изменил свое название вскоре после первого клинического испытания в Сан-Франциско. 2017 обнаружил, что его добавки были менее возбуждающими с нервной точки зрения, чем чашка кофе.
(Теперь компания называется HVMN, но по-прежнему успешна.)
Но список ингредиентов на обратной стороне бутылки BrainGear выглядел в основном безобидным: низкокалорийный сок без ГМО содержал горстку обычных витаминов, хотя и в довольно абсурдных количествах (принимая 8 333 процента ежедневной рекомендуемой дозы витамина B12, это означает ненужным, хотя, вероятно, и не опасным), а также обычными вещами, такими как экстракт зеленого чая, горстка ацетилированных аминокислот, которая оказывает сомнительный эффект в большинстве ноотропных добавок, доступных в вашем местном продуктовом магазине, и битартрат холина, который был исследован в 2016 году. было обнаружено, что оно не оказывает положительного воздействия на память молодых, здоровых взрослых людей, но не оказывает вредного воздействия.В конце списка: 75 мг битартрата ДМАЭ, который является распространенным ингредиентом средств по уходу за кожей против старения. Да конечно. Кроме того, 5 мг вещества под названием «BioPQQ», которое каким-то образом является фирменной версией PQQ, антиоксиданта, содержащегося в киви и папайе.
BrainGear поклялся, что мой мозг может быть «здоровее и счастливее»
Литература, поставляемая с бутылками BrainGear, содержала множество обещаний. «Клинически доказано, что он оптимизирует когнитивные функции» — один из них.«Одна большая еда для вашего мозга» — это еще один. «Ваши нейроны — это то, что они едят», — это меня очень сбивало с толку и, в конечном счете, немного тревожило, поскольку я никогда не представлял себе нейроны с ртом. В BrainGear клялись, что мой мозг может быть «здоровее и счастливее», если я потрачу время на то, чтобы облить его питательными веществами, что заставило процесс заботы о моем мозгу звучать так же, как процесс заботы о тамигочи.
В течение недели я пил BrainGear, называя его соком своего мозга. Каждый день мои редакторы спрашивали меня, гений ли я.И каждый день я пытался измерить прогресс своего мозга — который должен был видеть почти немедленные результаты, согласно упаковке BrainGear — путем определения времени, которое мне потребовалось, чтобы решить головоломку судоку в играх для мозга «Расслабься и Решай »Книгу судоку я заказал специально для этой цели. Это не было точной наукой, но меня волновало только то, работает ли продукт на и в любом случае.
- Контрольный день: 11 минут 9 секунд
- День 1: 7 минут 7 секунд
- День 2: Ошибка.
- День 3: 7 минут 4 секунды
- День 4:15 минут 16 секунд
- День 5:14 минут 42 секунды
- День 6: 10 минут 8 секунд
Результаты моего эксперимента были совершенно неубедительными.
Индустрия добавок для мозга все еще расширяется. Согласно недавнему отчету Grand View Research, к 2025 году он может достичь 10,7 миллиарда долларов в год, при этом он будет стабильно расти примерно на 8 процентов в год. «Растущее беспокойство о здоровье по поводу депрессии, беспокойства, проблем со старением и восстановления сна будет способствовать продолжающемуся росту», — говорится в отчете.Ожидается, что более четверти этого бизнеса будет приходиться именно на продукты, улучшающие память.
В этом году ноотропы стали широко распространенными, пересекаясь с другими мощными потребительскими тенденциями. Goop Гвинет Пэлтроу недавно выпустила добавку против «мозгового тумана» под названием Nerd Alert (это просто кофеин и тот же L-теанин, который вы получаете из чашки чая) по цене 1 доллар за жевательную таблетку. Роскошный бренд товаров для здоровья и красоты The Nue Co. представил в апреле свою последнюю добавку Nootro-Focus, которую вы можете купить в Net-a-Porter.Новейший стартап в Нью-Йорке, специализирующийся на иглоукалывании бедра, WTHN, продает ноотропное средство. Серьезно, есть ноотропы, смешанные с CBD.
Когда я начал выпускать пищевые продукты, улучшающие мозг, мне было трудно остановиться. На самом деле я не мог заставить себя есть их больше — вы проходите этот пункт после первого беглого поиска в Google об их эффективности, — но мне было бесконечно любопытно. Пришло электронное письмо для Hanah One Daily Superfood, «разработанное для поддержки долгосрочного здоровья и улучшения сосредоточенности, ясности ума, выносливости и пищеварения», и я взял банку с образцом (не понимая, что она стоит 50 долларов.) Но это слишком пахло травой, смешанной с патокой, чтобы я на самом деле придерживался рекомендации смешивать ее с «теплой (не горячей) водой, кофе или чаем» каждое утро. Было около трех дюжин ингредиентов, в основном растений, но основным из них была ашваганда — в настоящее время самый популярный адаптоген на рынке, и научно не доказано, что он может делать что-то конкретное.
Я попросил образец Qualia Mind, ежедневного дополнения, производимого компанией Neurohacker Collective из Сан-Диего.Рекомендуемая доза Qualia Mind составляет семь капсул размером с Майк и Айк с запахом опилок одновременно, пять дней в неделю, перед завтраком, и она предназначена для «снятия мозгового тумана, усиления силы воли, повышения энергии, повышения творческих способностей, подпитки. сосредоточенность и концентрация, улучшают питание мозга, способствуют ясности ума, уменьшают прокрастинацию ». Он содержит «редкую аюрведическую ноотропную траву, известную как« дерево интеллекта »Celastrus paniculatus».
На этикетке с предупреждением говорилось, что нельзя принимать Qualia Mind, если я принимаю какие-либо психиатрические препараты, или если у меня есть чувствительность к кофеину, или если у меня нарушение обмена аминокислот, фенилкетонурия, или если я употребляю алкоголь.Так что я не взял.
Я также не брал Alpha Brain, «клинически изученный, чтобы помочь здоровым людям поддерживать память, концентрацию и скорость обработки данных», — официально одобрил ведущий подкаста Джо Роган, который сказал, что, похоже, он «разгоняет» его мозг до «более высоких оборотов в минуту». ” Alpha Brain производится Onnit Labs, компанией из Остина, основанной человеком, который называет свою философию здоровья «Полная оптимизация человека».
«Вы когда-нибудь видели этот вымышленный документальный фильм Без границ с Брэдли Купером в главной роли? Alpha Brain настолько близок к этому, насколько это возможно.”
«Конкуренция неизбежна. Независимо от того, насколько альтруистичны ваши намерения, вы конкурируете », — говорится на сайте. «Если вы работаете в корпоративной структуре, вы соревнуетесь за продвижение по службе. Если вы находитесь на фондовом рынке, вы конкурируете с другими инвесторами. Если вы встречаетесь, вы соревнуетесь с другими женихами ». Alpha Brain содержит несколько запатентованных смесей добавок, в том числе Onnit Fuel Blend, в состав которой входят птеростильбен (основной антиоксидантный компонент черники), l-лейцин (аминокислота) и винпоцетин — синтетическое производное экстракта барвинка. растения, которые вызывают выкидыш при использовании во время беременности и которые запрещено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов включать в пищевые добавки.
Отзывы клиентов на веб-сайте Onnit сильно различаются: «Вы когда-нибудь видели этот вымышленный документальный фильм Limitless с Брэдли Купером в главной роли? Alpha Brain настолько близок к этому, насколько это возможно »на« Все, что я, кажется, испытываю, — это повышенная активность во сне ». (В субреддите ноотропов — 186 000 участников — некоторые люди говорят о том, что использовали Alpha Brain исключительно в погоне за сумасшедшими осознанными сновидениями.) По какой-то причине Alpha Brain также был протестирован военными США, чтобы увидеть, может ли он улучшить меткость солдат (это не).Я купил банку с 14 капсулами (рекомендуемая доза: две капсулы в день) за 18 долларов, чтобы посмотреть на Alpha Brain, но в конечном итоге выбросил их в мусор. Мне уже снились сумасшедшие сны из-за стероидов, которые я принимал от тонзиллита. К тому же я не люблю нарушать закон.
Алекс Джонс продает ноотроп под названием «Настоящая красная таблетка» по цене 40 долларов за флакон в магазине InfoWars. Теоретик заговора Pizzagate Майк Чернович продает целую линейку таких вещей под названием Gorilla Mind.Я их не пробовал и не платил за них.
В 2011 году исследователь болезни Альцгеймера из Пенсильванского университета Дэниел Р. Джордж и невролог из Западного университета Кейса Питер Дж. Уайтхаус выступили соавторами настоящей обличительной речи против продуктов для улучшения мозга.
Врачи ловко помещают «фетишизацию мозга» в ее культурный контекст, написав, что «в то время как докапиталистическая философия подчеркивала целостность и полноту сообществ, неолиберальные политические системы, процветающие в капиталистических странах 21 века, способствуют развитию концепции атомистического индивида на рынке. который делает себя целым.”
Ранний ноотропный стартап Nootrobox изменил свое название на HVMN после того, как исследование показало, что он на самом деле не работает. HVMNУ всех продуктов, на которые я смотрел, был разный маркетинговый язык, но связующим звеном между ними было настойчивое утверждение, что стать умнее и продуктивнее, в конечном итоге, можно, купив всего несколько глотков или таблеток для начала. Никто никогда не был слишком конкретен в том, что такое интеллект, или на чем сосредоточен фокус, или почему ясность — это то, что вам постоянно нужно, вероятно, потому, что им это не нужно.По той же причине Spotify не предлагает пространных объяснений для своих плейлистов «Brain Food» или «Perfect Concentration», которые, очевидно, полезны в культуре, патологически одержимой индивидуальной продуктивностью.
Никто не берет эти вещи без причины. Они подталкивают себя к тому, что им кажется очень хороших причин, и превращаются в манекенов для краш-тестов.
Хеди Кобер, адъюнкт-профессор психиатрии и психологии Йельского университета, показала краткий список активных ингредиентов в образцах ноотропов, которые я получил, говорит: «Нет данных, свидетельствующих о том, что здоровым людям было бы полезно их принимать», и выделяет l-ДОПА, один из ингредиентов Qualia Mind.«L-ДОФА, например, является предшественником катехоламинов, включая дофамин, который является важным нейромедиатором. [Это] очень полезно для лечения людей с болезнью Паркинсона и [не имеет] известных преимуществ для здоровых взрослых. Фактически, l-ДОФА связан с некоторыми потенциально серьезными побочными эффектами, поэтому принимать его без консультации с врачом может быть опасно ».
Обзор воздействия различных пищевых добавок и витаминов, проведенный в 2015 году, показал, что многие из наиболее распространенных вариантов — жирные кислоты омега-3, витамины группы B и витамин E — не оказали влияния на когнитивные навыки людей среднего возраста, не страдающих деменцией. и пожилые люди.Экстракт зеленого чая был немного полезен . Так был виноградный сок Конкорд. Но ни зеленый чай, ни виноградный сок нельзя продавать как волшебные эликсиры по цене в несколько долларов за унцию.
Потребление продуктов «нейростимуляции» — это сидячий, уединенный вид деятельности, указывают Джордж и Уайтхаус; мы сидим одни, тратя деньги на улучшение себя с помощью нашего мозга. «Но люди — это не просто выведенный из контекста мозг; Фактически, мозг встроен во многие другие жизненно важные органы в тела отдельных людей, которые являются взаимозависимыми членами семей, районов, местных сообществ, национальных округов и природных экосистем.”
«Люди — это не просто выведенный из контекста мозг мозг»
«Разве мы наши мозги?» — спросил Феликс Хаслер . Я думаю, что парю над своим, и это меня очень часто меня расстраивает. Это кажется загадочным и волшебным, пока оно не перестает делать то, что я хочу, а затем проявляет себя как кусок плоти. Так что мне легко понять, почему кто-то может купиться на эти отвратительные эликсиры с их обещаниями облегчить умственное бремя повседневной жизни, создавая иллюзию более четкой картины.Или обострение небольшого конкурентного преимущества в обществе, где человек все больше чувствует, что уступка любого возможного преимущества или отказ от любой возможности для получения прибыли безответственны, а может быть, и аморальны. Или оттолкнуть признаки старения, которые часто являются предвестником ощущения еще большего одиночества. О «раскрытии нашего полного потенциала» — это пример кода, который мы используем, когда хотим чего-то смущающе простого, например счастья.
Последний продукт, который я рассматривал, — это линейка добавок, предлагаемая брендом Genius. Еще одно ноотропное средство, созданное человеком в черной футболке с v-образным вырезом, обещающим: «Нам лгали.Несмотря на то, что общество напоминает нам ежедневно, вы не были рождены только для того, чтобы платить по счетам и умереть. Мы считаем, что все рождаются гениями, но, учитывая то, как устроен мир, неудивительно, что так много людей не могут полностью реализовать свой потенциал ». Баночка «Genius Consciousness» со вкусом арбуза продается за 37,99 доллара, а банка «Genius Joy» — за 59,99 доллара, но в настоящее время распродана.
Подпишитесь на рассылку товаров. Дважды в неделю мы будем присылать вам лучшие истории о товарах, в которых рассказывается, что мы покупаем, почему мы это покупаем и почему это важно.
лучших ноотропов: 3 самых популярных умных препарата 2021 года
Вы когда-нибудь чувствовали необходимость улучшить работу своего мозга из-за тумана, непродуктивного или умственного истощения? Вступая во взрослую жизнь, важно сохранять сосредоточенность и бдительность, чтобы хорошо работать.
Ноотропы — это добавка, которая может улучшить когнитивные способности, творческие способности, память и т. Д. Использование этой добавки может сыграть роль в улучшении вашей производительности при выполнении повседневных задач и обязанностей.В результате дальнейших исследований и тестирования мы собрали одни из лучших ноотропов, которые могут помочь вам улучшить функциональность вашего мозга.
Лучшие ноотропные добавки на рынке [Полные обзоры]- NooCube — Самая сильная ноотропная добавка и выбор редактора
- Mind Lab Pro — Лучшая ноотропная добавка от мозгового тумана
- Qualia Mind — Лучшее для улучшения фокуса
NooCube производится компанией Wolfson Berg Limited. Это компания с большим опытом производства пищевых добавок. У них есть список исследований их формулы и конкретных ингредиентов, используемых непосредственно на их веб-сайте. Они сверхпрозрачны с самого начала. Эта фирменная добавка не вызывает побочных эффектов.
Кроме того, у них есть 60-дневная гарантия возврата денег, что еще раз показывает, насколько они уверены в своем продукте.Они отправляются в любую точку мира и имеют 30-дневный запас в каждом контейнере. Кроме того, если вы купите несколько контейнеров, вы можете получить больше контейнеров бесплатно; довольно мило, правда?
Плюсы:- Изготовлено известной торговой маркой из натуральных ингредиентов, переработанных в мощный ноотропный стек
- На сайте собраны научные доказательства эффективности его ингредиентов.
- Имеется 60-дневная гарантия возврата денег, если вы не удовлетворены
- Нет известных побочных эффектов, вызванных NooCube
- Бесплатная доставка в любую точку мира
⇒ Посетите официальный сайт NooCube для получения лучшей скидки
Минусы:- Wolfson Berg Limited не полностью объясняет, что делают все ингредиенты.
NooCube — один из лучших умных лекарств, который, как говорят, улучшает память, увеличивает продолжительность одновременной работы, улучшает многозадачность и повышает концентрацию внимания и когнитивные функции.
Он делает это за счет увеличения производства нейротрансмиттеров, а также способствует росту и восстановлению нейронов. Если вы замечаете, что с годами ваш ум приходит в упадок, у NooCube есть ингредиенты, которые помогут и в этом.
- Альфа-глицерилфосфорилхолин: форма холина, которая дает энергию, помогает расти и восстанавливать клетки мозга и производить ацетилхолин.
- Гуперзин A: Изготовлен из азиатского мха, который предотвращает разрушение ацетилхолина.
- Экстракт кошачьего когтя: Это растение из кошачьего когтя. Он находится в NooCube в качестве антиоксиданта.
- Bacopa Monnieri: Он известен тем, что увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу. Это может помочь улучшить несколько видов интеллекта.
- Овсяная солома: Считается, что традиционная медицина помогает яснее мыслить, снимает стресс и уменьшает воспаление.
- L-теанин и L-тирозин: Пара аминокислот, L-теанин и L-тирозин, известная своей способностью повышать концентрацию внимания, энергию и когнитивные функции, а также снимать тревожность.
- Ресвератрол: Нейрозащитный агент, который может иметь целый ряд дополнительных преимуществ для здоровья, хотя в исследованиях это не совсем ясно.
⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах NooCube
Отзывы клиентов:Клиенты говорят, что NooCube — одна из лучших ноотропных добавок и умных лекарств, которые помогают сосредоточиться, общей продуктивности и работе в стрессовых ситуациях.Примечательно, что, как мы уже упоминали ранее, нет никаких упоминаний о побочных эффектах, что в целом является хорошим признаком.
№ 2. Mind Lab Pro — Лучший умный препарат от мозгового тумана и беспокойства Обзор брендаПроизведенный Opti-Nutra, опытным производителем ноотропных добавок, Mind Lab Pro поступает из хороших запасов и на протяжении многих лет совершенствовался, чтобы сделать его еще лучше. Вы можете купить его только на их конкретном сайте, и один контейнер будет обеспечивать вас в течение месяца.Эта добавка для мозга не вызывает побочных эффектов.
Кроме того, заказ Mind Lab Pro оптом позволяет получить некоторые бесплатные товары и скидки. Но лучше всего — это 60-дневная политика возврата средств, если вы не получите результатов.
Плюсы:- Полностью натуральное, без синтетических материалов, о которых стоит беспокоиться
- Побочные эффекты отсутствуют
- Разработан для улучшения функции мозга, здоровья и устойчивости к стрессу во всех возрастных группах
- Получил пользу как вскоре после приема, так и в течение дня, чтобы вы всегда получали импульс.
- Третьи стороны подтвердили, что формула, которую они используют, является той формулой, которую они используют.
- Mind Lab Pro можно купить в любой точке мира и вернуть в любое время в течение 60 дней.
⇒ Посетите официальный сайт Mind Lab Pro, чтобы получить лучшую скидку
Минусы:- Не сочетается с другими ноотропами
- Довольно дорого с точки зрения ноотропов
Mind Lab Pro улучшает память, концентрацию, мотивацию, спокойствие в трудные времена и делает многое другое и является сильнейшим усилителем мозга и умными препаратами на рынке
Opti-Nutra утверждает, что это связано с их смесью из 11 активных ингредиентов, которые я кратко запишу здесь с кратким пояснением:
- Цитиколин: Цитиколин уже присутствует внутри вас.Он помогает в производстве фосфатидилсерина, а также других химических веществ, таких как холин. В частности, Mind Lab Pro использует собственную форму цитиколина под названием Cognizin, которая повышает уровень цитиколина.
- Гриб «Львиная грива»: Гриб, который помогает клеткам вашего мозга расти и восстанавливаться; исследования говорят, что он может улучшить когнитивные функции и помочь восстановить нервы.
- Bacopa Monnieri: Он известен тем, что увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу.Это может помочь улучшить несколько видов интеллекта.
- L-теанин и L-тирозин: Помимо прочего, L-теанин и L-тирозин могут помочь в выработке определенных нейротрансмиттеров и облегчить беспокойство.
- Экстракт коры морской сосны: Антиоксидант помогает снизить уровень токсичных свободных радикалов в вашем теле, чтобы помочь вашему мозгу и организму работать лучше.
- Витамин B6: Важный химический строительный блок, помогающий в производстве всех видов важных химических веществ внутри вашего тела.
- Витамин B9: Используется для обработки аминокислот и производства информационных молекул РНК и ДНК.
⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об Ingredients of Mind Lab Pro
Отзывы клиентов:В целом, больше всего хвалили за то, как это помогло сосредоточиться, мотивации и памяти и не дало побочных эффектов. Большинство людей были удовлетворены этой ноотропной добавкой и думали, что она того стоит.
№ 3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения фокуса Обзор брендаQualia Mind производится Neurohacker Collection, которые были настолько уверены в своем продукте, что профинансировали исследование его эффективности, результаты которого можно увидеть на их сайте. Хотя тот факт, что они финансировали исследование, может означать, что оно необъективно, это все же хороший признак того, что по продуктам проводятся исследования.
Эта добавка для мозга имеет минимальные побочные эффекты или не имеет их.С доставкой по всему миру и возвратом денег в течение 100 дней, если ноотропная добавка не работает для вас, это неплохо для покупателя. Однако следует отметить, что возврат осуществляется только за первый заказ, и нет возможности получить бесплатную доставку. Кроме того, в каждом контейнере ноотропа всего 22 дня, а не 30 дней.
Плюсы:- Повышает энергию, силу воли, ясность ума, концентрацию внимания, память и творческие способности
- От минимальных до нулевых побочных эффектов
- Полностью натуральные ингредиенты, синтетика, которых нет в этой добавке
- Бренд зарекомендовал себя как надежный и даже поддержал исследование своего продукта, которое доказало его эффективность
- У него есть гарантия возврата денег, если он вас не устроит
- 7 капсул на одну порцию довольно большие
- Только 22 дня доплаты за пакет
- Самые дорогие в списке
⇒ Посетите официальный сайт Qualia Mind для получения лучшей скидки
Характеристики и ингредиенты:Qualia Mind — один из лучших умных препаратов, которые направлены прежде всего на здоровье вашего мозга, улучшая вашу работоспособность, исправляя старую мысль.У него также есть обширный список ингредиентов, состоящий из 28 ингредиентов.
- Комплекс витаминов группы B (витамин B1, B3, B5, B6 и B12): Среди других перечисленных преимуществ витамины группы B очень важны для выработки энергии в организме.
- Ацетил-L-карнитин HCI: Эта аминокислота увеличивает выработку нейротрансмиттеров.
- Экстракт листьев артишока: Антиоксидант, он также обладает свойством увеличивать выработку желчи.
- Экстракт листьев Bacopa Monnieri: Известно, что он увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу, что может повысить несколько видов интеллекта.
- Экстракт корня родиолы розовой: Растение, которое может помочь с умственной работоспособностью и когнитивными функциями, например ослабить депрессию и тревогу, а также помочь при усталости.
- Dl-фенилаланин: Полезный химический строительный блок, который помогает вашему телу вырабатывать ряд нейротрансмиттеров, таких как адреналин.
- Уридинмонофосфат: Важная молекула для построения РНК, которую ваше тело постоянно использует.
- N-ацетил-тирозин: Тип тирозина, который может способствовать выработке определенных нейротрансмиттеров и облегчить беспокойство.
- Таурин: Это аминокислота, которая используется во многих внутренних биологических и химических синтезах.
- Alpha-GPC: Форма холина, которая дает энергию и помогает в росте и восстановлении клеток мозга.
- Cognizin: Форма цитиколина, которая помогает в производстве фосфатидилсерина, среди других химических веществ, таких как холин.
- Органические ягоды кофе: Еще один антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме.
- Экстракт семян бархатной фасоли: Традиционное лекарство, используемое в Qualia Mind из-за его свойств в качестве антиоксиданта.
- Фосфатидилсерин: Известно, что фосфатидилсерин помогает в создании воспоминаний и участвует в высвобождении определенных нейротрансмиттеров.
- Теобромин: Мягкий стимулятор, очень похожий на кофеин, с низким и медленным приливом энергии, который действует довольно долго. Он также может улучшить приток крови к мозгу и обладает антиоксидантными свойствами.
- Докозагексаеновая кислота (DHA): DHA — это особый вид жирных кислот омега-3, которые особенно полезны для мозга.
- Экстракт семян Celastrus Paniculatus: Другое традиционное лекарство, которое, как говорят, обладает нейропротекторным действием.
- Гинкго билоба: Известен высоким уровнем антиоксидантов, противовоспалительными свойствами и способностью открывать кровеносные сосуды, ведущие к мозгу.
- Coleus Forskohlii: Экстракт этого растения может препятствовать действию фермента, расщепляющего ацетилхолин, производимого из цитиколина.
- Пирролохинолинхинон: Антиоксидантное и нейрозащитное средство. Его можно найти в естественных условиях во многих местах.
- Гуперзин A: Он может помочь остановить распад ацетилхолина.
⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Qualia Mind
Отзывы клиентов: Отзывыпоказывают, что это особенно помогло с концентрацией, мотивацией и уменьшением беспокойства, а другие утверждали, что это улучшило их творческие способности. В целом, люди, которые его использовали, оценили его более высоко по сравнению с другими ноотропами, которые они использовали в прошлом.
Лучшие ноотропные ингредиенты для создания собственного стекаЕсли вы предпочитаете составлять свой собственный стек, вам нужно знать о самих ноотропах. Чтобы лучше проинформировать вас, мы собираемся рассмотреть некоторые из лучших и наиболее часто используемых ноотропов, хотя следует отметить, что это неполный список.
Мы также рассмотрим, с какими еще ноотропами из списка они хорошо сочетаются, так что вы должны помнить о некоторых комбинациях, но вам все равно следует провести собственное исследование.
ЦитиколинНачнем с того, что, пожалуй, самый популярный ноотроп — цитиколин. Теперь, это одно химическое вещество фактически эквивалентно 4 ноотропам в 1, потому что оно не только само по себе ноотропом, но оно может быть преобразовано в 3 других: уридин, холин и фосфатидилхолин.
Кроме того, холин является ноотропом, поскольку он сам превращается в ацетилхолин, нейромедиатор. Цитихолин хорош в сочетании с тирозином и фосфатидилсерином.
ТирозинТирозин, второй в списке, представляет собой тип аминокислот, который жизненно важен для производства множества других важных химических веществ, таких как дофамин и адреналин. Дофамин — это нейромедиатор, который, как считается, отвечает за счастье, а адреналин также известен как адреналин.
Тирозин известен тем, что помогает справиться с тревогой, что может очень помочь, если вы находитесь в состоянии сильного стресса или у вас быстро приближается важный дедлайн. Тирозин хорошо сочетается с цитиколином, ашвагандой и родиолой розовой.
АшвагандаАшваганда — это традиционная медицина, которая считается адаптогенной, что означает, что она стабилизирует гомеостаз вашего тела; Другими словами, люди думали, что это помогает поддерживать состояние вашего тела.
В то время как адаптогенные продукты оспариваются на правительственном уровне, считается, что ашваганда помогает работать в условиях стресса, действуя как ноотропное средство, так и ограничивая уровень кортизола, который, возможно, известен как гормон стресса. Ашвагандху лучше всего использовать с тирозином и экстрактом гриба львиной гривы.
Экстракт грибов львиной гривыГрибы «Львиная грива» — еще один продукт, используемый в традиционной медицине, которая, как говорят, сегодня содержит соединения, которые помогают выращивать новые клетки мозга.
Предлагаемый механизм заключается в том, что эти соединения заставляют ваше тело вырабатывать больше гормонов роста нервов, что заставляет клетки мозга быстрее расти, размножаться и восстанавливаться; все это хорошие черты для того, чтобы мозг работал быстро и хорошо.
Экстракт львиной гривы — исключительно универсальный ноотроп, который, помимо других ноотропов, хорошо сочетается с ним, включает ашвагандху, экстракт коры морской сосны и тирозин.
Экстракт коры морской сосныЭкстракт коры морской сосны является антиоксидантом, а значит, борется со свободными радикалами. Свободные радикалы — это палка о двух концах, используемая организмом, а антиоксиданты помогают держать их под контролем. Слишком много свободных радикалов вызывают всевозможные повреждения и могут привести к смерти, если у вас нет антиоксидантов.
Однако они есть повсюду в нашем рационе, так что не волнуйтесь. Больше антиоксидантов означает, что ваше тело более защищено от свободных радикалов и может быстрее восстанавливать нанесенный ущерб, что приводит к меньшему ущербу от свободных радикалов в любой момент времени.Кора морской сосны хорошо сочетается с цитиколином и тирозином.
DHADHA — это тип жирной кислоты омега-3, которая используется во всем теле, но особенно в мозге. ДГК может помочь облегчить депрессию и беспокойство, а также помочь контролировать ваше настроение.
Можно получить из продуктов, богатых им, например, жирной рыбы или пищевых добавок. Однако, как вы понимаете, он хорош с экстрактом коры морской сосны, витамином B12 и цитиколином.
Витамин B12Витамин B12, или кобаламин, является разновидностью витамина B и имеет обширный список преимуществ.Среди них повышение настроения, обеспечение энергией, а также улучшение ясности ума и концентрации. Как и DHA, вы можете получить его только с помощью диеты, хотя витамин B12 легче получить с помощью диеты, чем DHA. Хорошо сочетается с ДГК и корой морской сосны.
ПтеростильбенПтеростильбен, как и экстракт коры морской сосны, является антиоксидантом, обладающим многими из тех же полезных свойств. Птеростильбен известен тем, что легко перерабатывается в организме и хорошо сочетается с витамином B12 и DHA.
Гинкго билобаГинкго билоба — еще один широко используемый ингредиент, который можно встретить во всех видах стопок, но особенно распространен в тех, которые предназначены для пожилых людей. Гинкго также имеет множество преимуществ для тела и ума, обладая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Кроме того, он может помочь открыть кровеносные сосуды головного мозга и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, что неплохо! Он хорошо работает вместе с цитиколином, бакопой моньери и фосфатидилсерином.
Бакопа МоньериBacopa monnieri — это ноотропное средство, известное как стимулятор мозга, способное улучшить память, пространственное восприятие и помочь вашему мозгу быстрее обрабатывать информацию.
Он делает это за счет увеличения количества имеющихся у вас дендритов, в основном увеличивая степень взаимосвязи клеток в вашей нервной системе, что означает, что информация распространяется быстрее и легче.
Соединения, которые делают это в Bacopa monnieri, называются бакозидами, поэтому вам нужны экстракты, богатые бакозидами.Он часто сочетается с цитиколином и фосфатидилсерином.
ФосфатидилсеринФосфатидилсерин — это тип нейромедиатора, который помогает регулировать эмоции и помогает при депрессии. Молекулярно это фосфолипид, из которого состоит подавляющее большинство клеточных мембран, и он хорошо сочетается со всеми видами ноотропов, такими как цитиколин и гинкго билоба.
Родиола розоваяРодиола розовая — еще одно растение, улучшающее умственную деятельность и когнитивные функции.Он помогает справиться с депрессией и тревогой, помогает бороться с усталостью и обладает противовоспалительными свойствами.
Здесь я должен отметить, что, когда ваш мозг усердно работает, он воспаляется, что может вызвать головную боль и, скорее всего, заставит ваш мозг не работать, пока не успеет зажить. Хорошо смешать родиолу с ДГК и тирозином в стопке.
КофеинНаконец, кофеин, который мы все знаем и любим. Любимый и почитаемый студентами во всем мире, вы, вероятно, уже знаете, что кофеин повышает продуктивность, повышая бдительность, борясь с усталостью и давая вам заряд энергии.
Однако следует знать, что кофеин в больших дозах ухудшает вашу способность концентрироваться, а его слишком частое и чрезмерное употребление может привести к кофейной зависимости, что нехорошо. Тем не менее, его можно использовать практически во всех ноотропных смесях, что является плюсом.
Общие советы по созданию собственного стека?В настоящее время, когда ноотропы становятся все более популярными, мы видим все больше и больше готовых ноотропных добавок, у которых есть немало хороших кандидатов.Однако некоторые люди по какой-либо причине могут предпочесть делать свои собственные смеси.
Возможно, вам просто нравится настраивать, или у вас есть особый набор потребностей, или может быть дешевле приготовить свою собственную смесь. В любом случае, вот краткое руководство по составлению стопки. Обратите внимание, что на самом деле выбор индивидуальных ноотропов рассматривается в следующем разделе, но это не менее важно.
Базовые элементы стекаСоздавая свой стек, следует помнить несколько вещей, касающихся самых основ стека.
Во-первых, вам нужно убедиться, что ни один из ваших ноотропов не имеет негативного взаимодействия, потому что это может быть вредно для вас, если некоторые из выбранных вами ноотропов плохо взаимодействуют вместе.
Затем вам нужно посмотреть их дозировку и убедиться, что все дозировано правильно. Слишком низкая доза сделает их неэффективными, а слишком высокая доза может привести к негативным последствиям.
Наконец, проверьте формы ноотропов, которые вы принимаете, и убедитесь, что они поступают в том состоянии, в котором они вам нужны.
Существуют порошки, жидкости и пилюли, которые они обычно выпускают, и если вы не можете проглотить пилюли, вы можете, например, получить порошок или жидкость.
Как собрать свой стек?При создании персонализированного стека вы должны помнить о том, что вы хотите, чтобы ваш стек выполнял, и работать, чтобы добиться этого результата как можно лучше. Теперь об этом мы поговорим в следующем разделе, но вы должны иметь в виду, что ноотропы не только имеют негативное взаимодействие, но и могут иметь синергетический эффект.
Эти синергетические эффекты бывают двух форм; либо ноотроп усиливает действие другого, либо два ноотропа имеют одинаковый эффект через разные механизмы. Синергия — это хорошо, и вы должны помнить об этом при создании стека.
Руководство по выбору покупки ноотропных добавок и эффективного использования ноотроповЧто касается ноотропов, то покупка правильных — это пошаговый процесс, который в некоторой степени похож на то, покупаете ли вы отдельные ноотропные добавки для своего собственного набора или ищете готовый набор.
Обратите внимание: если вы покупаете индивидуальные ноотропы, вам нужно провести дополнительные исследования и посмотреть на то, что я упомянул выше. Без преамбулы, давайте посмотрим на процесс.
Во-первых, , нужно определить, чего они хотят. Например, сравним двух мужчин. Человек номер 1 обнаружил, что, хотя его способности в основном невысоки, у него есть некоторые проблемы с памятью, и он обнаруживает, что его мотивация ослабевает. Его настроение также падает до низкого уровня, из-за чего ему труднее собрать волю, чтобы продолжать работать в конце долгого дня.
Человек номер 2, напротив, обладает прекрасной памятью, у него отличное настроение, и у него нет проблем с мотивацией. Однако ему не хватает креативности, и его внимание рассеивается, из-за чего ему трудно сосредоточиться на одной задаче. Эти два человека могут использовать совершенно разные стеки, и то, что работает для одного, может ничего не сделать для другого.
Во-вторых, , вам нужно изучить, затем провести больше исследований и завершить это еще одним исследованием. Во-первых, вам нужно найти, какие стеки / отдельные ноотропы соответствуют вашим критериям, затем изучить, действительно ли они работают, например, подтверждают ли какие-либо исследования их утверждения, а затем, наконец, взглянуть на отзывы клиентов.Помните эффект плацебо; просто потому, что это работает, не означает, что это связано с действительным действием вещества.
Третий , вам нужно облегчить использование ноотропов, которые вы получили на предыдущем шаге. Это сделано по двум причинам; во-первых, безопасность. Не все ноотропы одинаковы для всех, и могут быть побочные эффекты, вплоть до тяжелой аллергической реакции. Во-вторых, вы не знаете, как это может на вас повлиять; Точные функции стопки можно наблюдать с меньшим шоком системы от нового вещества, если вы снизите дозировку до полной.
Четвертый , вам следует составить альтернативные рецепты / альтернативные добавки для использования, поскольку, возможно, другой ноотроп вместо, скажем, кофеина, лучше справляется с работой кофеина с дополнительными преимуществами.
Кроме того, вы можете быть удивлены тем, что могут делать разные ноотропы, учитывая их различное воздействие на людей; это включает в себя разные формы одного и того же ноотропа, которые могут иметь немного разные эффекты или, возможно, легче принимать внутрь. Наконец, подготовленные альтернативы должны помочь вам, если у вас закончились выбранные ноотропы и вы испытываете трудности с их повторным приобретением; у вас есть альтернативы, которые вы можете заказать.
Пятый , лучший способ поддержать ноотропы и заставить их работать оптимально — это вести здоровый образ жизни и высыпаться. В идеале у вас должен быть установленный график сна, в котором вы должны спать по 8 часов в сутки, план тренировок, которого вы придерживаетесь, и относительно здоровая диета со всем необходимым с точки зрения калорий, питательных веществ и минералов, но не слишком много для вашей тренировки. план и образ жизни.
Помните, баланс — это самое важное, и вам не обязательно иметь пресс для стиральной доски, чтобы быть здоровым! 10-20% жировой прослойки — отличный выбор.
Наконец, шестой не должен расстраиваться, если у вас не получится с первого раза, когда вы сделаете стек. Сделать ноотропный стек непросто и часто требует проб и ошибок, чтобы выяснить, что работает для вас. Если сначала у вас не получится, попробуйте еще раз, но не забывайте записывать, что сработало, а что нет и т. Д.
Вы также можете попробовать отдельные смеси синергетических ноотропов и посмотреть, что каждая маленькая смесь делает для вас. Если он работает, вы можете сохранить его в следующем стеке прототипов.Если он не работает или недостаточно эффективен, замените или модифицируйте небольшой синергетический набор ноотропов, пока он не сработает.
Часто задаваемые вопросы о ноотропных добавкахЗдесь я помещу некоторую важную информацию и расскажу то, что вам нужно знать, но это не совсем подходит для других. Это одни из самых важных вопросов, на которые нужно ответить, поэтому я рекомендую не пропускать их.
В. Что такое ноотропные добавки и что они на самом деле делают, чтобы улучшить мой разум?В самом широком смысле ноотропные добавки — это ингредиенты, которые поднимают вас выше того, чем были бы ваши обычные умственные способности.Если бы ваш мозг работал с максимальной эффективностью 100%, ноотроп, например, довел бы его до 110%.
Они также помогают предотвратить усталость и другие негативные состояния, которые снижают способность вашего мозга функционировать. Обратите внимание, ноотропы не являются лекарствами; Хотя некоторые из них можно использовать в лечебных целях, их цель не в том, чтобы помочь немощным, больным или больным, а в том, чтобы помочь здоровым достичь большего.
Теперь их точные механизмы не совсем известны, и они могут делать множество других вещей, но вот несколько распространенных способов, которыми они вас поддерживают:
- Во-первых, они могут помочь вашему организму вывести накопленные токсины из вашего мозга, а также впустить больше антиоксидантов, которые важны для управления свободными радикалами и предотвращения чрезмерной реактивности кислорода.
- Во-вторых, они могут расширять ваши кровеносные сосуды в головном мозге, увеличивая приток крови к мозгу, позволяя ему работать с большим количеством ресурсов, которые он может использовать.
- В-третьих, они могут увеличить скорость работы клеток вашего мозга, используя увеличенное количество питательных веществ, чтобы работать быстрее и эффективнее.
- В-четвертых, они могут помочь восстановить ткани центральной нервной системы, подвергшиеся незначительному износу, за счет помощи некоторым присутствующим мембранным тканям.
- В-пятых, они оба могут увеличить выработку нейротрансмиттеров, что при правильном управлении имеет ряд положительных эффектов и может помочь сохранить нейротрансмиттеры в целости и сохранности в течение более длительного времени.
Если у вас хорошо собранный стек, регулярное употребление может дать ряд умственных преимуществ, в зависимости от того, для чего вы построили. Это неполный список, но он должен дать вам представление о том, чего ожидать.
Во-первых, логические преимущества, когда вы видите улучшение базовой производительности. Это включает в себя улучшение памяти, повышенную концентрацию внимания, большую креативность, более эффективную обработку информации, легкость речи и возможность сосредоточиться задолго до того, как вам понадобится декомпрессия.
Далее, у нас есть эмоциональные выгоды, вещи, которые очень важны, поскольку мы не машины, а люди; низкая мотивация так же плохо сказывается на производительности, как и медленное мышление.
Среди более эмоциональных преимуществ у нас есть общее улучшение настроения и мотивации. Однако следует отметить, что все эти эффекты несколько различаются из-за того, что у всех немного разная биохимия.
В. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Действительно ли эти ноотропные добавки работают?По большей части да, работают.Конечно, есть переменные и другие вещи, которые следует учитывать. Объем исследований в этой области несколько ограничен. Не все ноотропы работают для всех, одни формы ноотропных веществ работают лучше, чем другие, и, наконец, ноотропы низкого качества вряд ли подействуют.
В. Как долго действуют ноотропы?Зависит от конкретного ноотропа. Некоторые срабатывают быстрее; другим требуется больше времени для активации. Как правило, он варьируется от нескольких минут для действительно быстрых до нескольких часов для действительно медленных.Возможно, стоит помнить о своем ноотропном стеке, если вы сделаете его самостоятельно.
В. Как часто мне следует принимать ноотропы?Обычно примерно каждый день. Если вы принимаете коммерческие добавки, обратите внимание на инструкции по дозировке; Если вы используете свой собственный самодельный набор, исследуйте ингредиенты, чтобы понять это.
В. Опасны ли ноотропы для моего здоровья?Согласно моим исследованиям, не совсем, если вы не передозируете или не используете зараженные продукты.Помните о дозировках, покупайте у надежных и заслуживающих доверия продавцов и помните, что они все еще исследуются; Нам известно об отсутствии какого-либо вреда, но мы можем обнаружить кое-что позже.
В. Вызывают ли ноотропы зависимость?Настоящий короткий ответ: нет, кроме кофеина, который, насколько мне известно, может вызывать легкое привыкание. Ноотропы укрепляют здоровье, а не наносят ему вред.
Q: Улучшает ли Bacopa monnieri когнитивные функции?Bacopa Monnieri — холинергическое соединение, улучшающее вашу память, мозг и когнитивные функции.
В. Не пройду ли я тест на наркотики, если я буду принимать ноотропы?Нет, не поймешь. Теоретически, если вы купили супертенистые ноотропы с запрещенными препаратами, возможно, но это уже не ноотроп.
Заключение: какие ноотропные добавки вам следует использовать?По какой-то причине вы изучаете лучшие ноотропы или умные препараты, будь то для личного использования, чтобы вы могли создать свой собственный набор, чтобы получить советы о том, как покупать готовые добавки, или просто из любопытства, эта статья должен был дать вам твердое место для начала.
Я надеюсь, что мои объяснения того, что я считаю лучшей ноотропной добавкой, того, что делают различные ингредиенты, как сделать стек, каковы его побочные эффекты, а также общие часто задаваемые вопросы помогли вам на пути к получению лучшего стека для ты. Для нас NooCube — лучший ноотропный стек.
Прежде чем покупать какую-либо добавку для мозга, просто не забывайте всегда проводить исследования, убедиться, что ваши стеки делают то, что вы хотите, и оставаться здоровыми, потому что, как они говорят. В здоровом теле — здоровый дух!
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
Продвигайтесь в Кремниевой долине: принимайте ноотропные препараты для мозга | Technology
Йеспер Ноер, 30 лет, перебирает ингредиенты химического коктейля, который он принимал каждый день перед работой в течение последних шести месяцев.Это смесь экзотических пищевых добавок и исследовательских химикатов, которая, по его словам, дает ему преимущество в работе без вредных последствий: лучшая память, больше ясности и сосредоточенности, а также улучшенные способности решать проблемы. «Я могу держать в голове сразу много вещей», — говорит Ноер, технический директор стартапа в Сан-Франциско.
Химические вещества, которые он принимает, названные ноотропами от греческого «ноос», означающего «разум», предназначены для безопасного улучшения когнитивных функций. Они не должны быть вредными, иметь серьезные побочные эффекты или вызывать привыкание.Это означает, что такие известные «умные лекарства», как стимуляторы Adderall и Ritalin, отпускаемые только по рецепту, популярные среди студентов университетов, занимающихся долбежкой, отсутствуют. Под ноотропным зонтиком остается головокружительное множество безрецептурных добавок, рецептурных лекарств и неклассифицированных исследовательских химикатов, некоторые из которых проходят испытания на пожилых людях с ухудшающейся познавательной способностью.
Официальных данных об их использовании нет, но ноотропы, как и другие «умные» наркотики, популярны в Кремниевой долине.«Я бы сказал, что у большинства технологических компаний есть хотя бы один человек, занимающийся чем-то», — говорит Ноер. «Это очаг интереса, потому что это мысленно конкурентная среда», — говорит Джесси Лоулер, разработчик программного обеспечения и энтузиаст ноотропов из Лос-Анджелеса, который выпускает подкаст Smart Drug Smarts. «Они действительно видят, что это переводится в доллары». Но люди из Кремниевой долины также заботятся о безопасном улучшении своего самого ценного актива — своего мозга, — который может придать ноотропам дополнительную привлекательность, говорит он.
Одним из классов лекарств, в значительной степени связанным с ноотропами, являются рацетамы, которых насчитывается около 20.Оригинальный ноотроп, пирацетам, был впервые синтезирован в 1964 году химиком из Бельгии, который был поражен его очевидной способностью улучшать умственное функционирование даже у здоровых людей и его безопасностью.
Ключевым ингредиентом химического «стека» Ноэра является более сильный рацетам под названием фенилпирацетам. Он добавляет несколько других соединений, которые считаются мягкими усилителями когнитивных функций. Одна добавка, L-теанин, естественный компонент зеленого чая, нейтрализует нервные побочные эффекты кофеина.Говорят, что еще одна добавка, холин, важна для полноценного воздействия рацетамов. По словам Лоулера, каждый ноотроп индивидуален, и эффект от него может сильно различаться. Пользователи полуанонимно сравнивают стеки и получают советы на форумах на таких сайтах, как Reddit. Ноер, который покупает порошок оптом и делает свои собственные капсулы, настраивал химические вещества и их количество в течение примерно пяти лет, накопив за это время более двух десятков банок с веществами. Он говорит, что тщательно исследует все, что пытается, покупает только у проверенных поставщиков и даже вслепую тестирует эффекты (он заставляет невесту передать ему настоящую или неактивную капсулу).
Не то чтобы все любят говорить о наркотиках. По словам Лоулера, люди не обязательно хотят раскрывать, как они добиваются своего, и люди, пытающиеся стать умнее, чем диктует их биология, подвергаются стигме. Еще одним фактором, несомненно, являются риски, связанные с употреблением веществ, купленных в Интернете, и запутанный правовой статус некоторых из них. Фенилпирацетам, например, отпускается по рецепту в России. «Покупка в США не является незаконной, но искусственное химическое вещество существует на нейтральной территории, где оно не одобрено и не запрещено законом для потребления людьми», — отмечает Лоулер.
Nootroo и Nootrobox — два ноотропных стартапа из Сан-Франциско, запущенные в прошлом году. Их основатели пришли из технологической сцены, и их продукты прямо нацелены на тех, кто ищет удобство, не создавая собственных комбинаций. Каждый заявляет, что среди пользователей есть известные предприниматели и инвесторы Кремниевой долины, хотя ни один из них не называет их имена.
Я пытаюсь сделать население умнее и лучше, чтобы решить все проблемы, которые мы создалиОснователь Nootroo Эрик Матцнер.
Соучредитель Nootrobox Джеффри Ву отказывается от напитка с кофеином в пользу капсулы своего новейшего продукта, когда я встречаю его в кафе Сан-Франциско. Он говорит мне, что вся отрасль имеет ауру «дикого запада», и Nootrobox хочет исправить это, настаивая на «более разумном регулировании», чтобы можно было использовать безопасные и эффективные лекарства, которые в настоящее время не классифицируются. Как и следовало ожидать, обе компании делают акцент на более высокой цели — продвижении человеческого познания. «Я пытаюсь сделать население умнее и лучше, чтобы решить все проблемы, которые мы создали», — говорит основатель Nootroo Эрик Матцнер.
Барбара Саакян, нейробиолог из Кембриджского университета, не исключает возможности ноотропов для улучшения когнитивных функций у здоровых людей. Ей хотелось бы, чтобы общество задумалось о том, что можно считать приемлемым использованием и где оно проводит черту — например, молодые люди, чей мозг все еще развивается. Но она также указывает на большую проблему: долгосрочные исследования безопасности у здоровых людей никогда не проводились. Большинство исследований эффективности были краткосрочными. «Необходимо доказать безопасность и эффективность», — говорит она.
Оба стартапа ноотропов предоставляют мне образцы, которые я могу попробовать. В случае с Ноотробоксом это капсулы под названием Sprint, предназначенные для кратковременного повышения когнитивных функций. Они содержат кофеин — эквивалент чашки кофе и L-теанин — примерно в 10 раз больше, чем в чашке зеленого чая, в соотношении, которое должно иметь синергетический эффект (все ингредиенты, которые использует Nootrobox, регулируются в качестве добавок или имеют отметку «в целом считается безопасным» властями США)
Nootroo доставляется в блестящем золотом конверте со словами «патентованная смесь» и «предназначена только для использования в исследованиях нейробиологии», написанными на банке.По словам Матцнера, он был разработан для «часов улучшенного обучения и памяти». Капсулы содержат либо фенилпирацетам, либо Ноопепт (пептид с аналогичными эффектами и не относящийся к категории) и отличаются настоящими хлопьями пищевого серебра или золота. Их следует чередовать ежедневно, позволяя примерно через две недели почувствовать полный эффект. Также в капсулах есть L-теанин, форма холина, и разновидности кофеина, которые, как утверждается, обладают более длительным действием.
Я не могу попробовать ни один из продуктов сама — я беременна, и мой врач не рекомендует это, — но мой муж соглашается.Он описывает эффект продукта Nootrobox, как будто вы выпиваете чашку кофе, но не чувствуете себя таким нервным. «У меня был очень продуктивный день, но я не знаю, почему это было», — говорит он. Его опыт Ноотру заканчивается после приема одной капсулы. У него болит голова, которая, как он убежден, связана, и он отказывается принимать больше. «Это просто коктейль не для новичков», — предлагает Ноэр.
5 лучших ноотропных добавок и умных лекарств 2021 года
* Если вы не уверены, подходят ли вам ноотропные добавки, обратитесь к своему основному лечащему врачу.
(Ad) Ноотропы, также называемые «умными лекарствами», представляют собой натуральные добавки, предназначенные для улучшения умственной деятельности и работы мозга. Ноотропы популярны среди предпринимателей, студентов, спортсменов и профессионалов, которым нужно работать с максимальной эффективностью.
Лучшие наборы ноотропов содержат натуральные ингредиенты, которые могут улучшить когнитивные функции за счет увеличения запоминания, продуктивности, ясности ума, сосредоточенности и скорости умственной обработки.
Однако не все ноотропы одинаковы. В то время как некоторые усилители когнитивных функций содержат мощные ингредиенты, стимулирующие мозг, многие ноотропные добавки не дозируются должным образом для достижения максимальных результатов.
Чтобы помочь вам принять решение, мы рассмотрели более 20 лучших ноотропов на рынке. Каждая ноотропная добавка оценивалась по множеству факторов, включая ингредиенты, дозу, отзывы и цену.
Вот наш лучший выбор лучших ноотропов и умных лекарств 2021 года.
5 лучших ноотропных добавок 2021 года
# 1 Mind Lab Pro: лучший ноотропный стек в целом
Mind Lab Pro — один из лучших ноотропов для улучшения запоминания, концентрации внимания, продуктивности и когнитивных функций.
Opti-Nutra Ltd продвигает Mind Lab Pro как первое в мире универсальное ноотропное средство. Этот усилитель мозга обещает улучшить все аспекты когнитивной деятельности, позиционируя его как бесценный ресурс для людей с требовательным к психическому здоровью образом жизни.Универсальный дизайн сделал его любимым среди спортсменов, профессионалов, студентов и людей старше 55 лет.
Большинство ноотропов нацелены только на два или три проводящих пути мозга. Такой подход ограничивает эффективность пищевых добавок. Они могут только улучшить память или только улучшить фокус, но не то и другое одновременно. Mind Lab Pro использует целостный подход к психическому благополучию, который максимизирует когнитивные способности.
Mind Lab Pro использует 11 ингредиентов, которые влияют на умственную обработку.Соединения действуют синергетически, стимулируя кровоток, ускоряя генерацию нейронов и повышая уровень энергии. Такой подход позволяет людям использовать больше возможностей своего мозга, будь то в классе или в поле.
Состав включает:
- Бакопа Моньери
- Цитиколин
- Органический гриб львиная грива
- Витамины B6, B9 и B12
- Фосфатидилсерин
- N-ацетил L-тирозин
- L-теанин
- Родиола розовая
- Экстракт коры сосны приморской
Инновационная формула обеспечивает точную когнитивную поддержку, необходимую людям, чтобы чувствовать себя лучше.Ноотропы повышают умственную работоспособность, одновременно оптимизируя работу мозга в фоновом режиме. Пользователи могут ожидать результатов в течение нескольких минут после приема планшета.
Ноотропная добавка не просто стирает мозговой туман. Mind Lab Pro может улучшить здоровье мозга в долгосрочной перспективе, помогая людям достичь золотого возраста. Люди могут адаптировать свои умственные способности к окружающей среде, независимо от того, происходят ли эти изменения в течение короткого или длительного периода.
Mind Lab Pro проверяет все флажки на наличие натуральных добавок.Он не содержит сои, глютена, кофеина или искусственных ингредиентов. Ноотроп подходит даже тем, кто сидит на веганской диете.
Потребителям не нужно усердно искать поддержку Mind Lab Pro. Это дополнение к выбору шахматного гроссмейстера Найджела Шорта, который когда-то занимал третье место в мире. Умный препарат также получил одобрение частных практикующих юристов, клинических нейропсихологов и системных архитекторов.
Mind Lab Pro выделяется как лучшая ноотропная добавка в отрасли.Он восстанавливает ясность ума, сохранение памяти и мощность мозга с помощью динамических ингредиентов. Opti-Nutra Ltd также добавляет 30-дневную бесплатную пробную версию и доставку в любую точку мира.
Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Mind Lab Pro
# 2 Noocube: Лучшее для памяти и обучения
С возрастом функция мозга замедляется. С каждым годом становится все сложнее вспоминать факты и узнавать новую информацию.Noocube содержит мощную смесь аминокислот, витаминов и необходимых минералов, которая может замедлить снижение когнитивных функций.
Ноотропный набор включает семь мощных ингредиентов, предназначенных для улучшения работы мозга. Каждый ингредиент обещает эффективность. Например, альфа-глицерилфосфорилхолин (Alpha-GPC) может уговорить организм создать больше нейротрансмиттеров, которые отправляют сигналы между клетками мозга. Между тем, хуперзин-А — это экстракт, который, по мнению некоторых исследователей, может улучшить память у пациентов с болезнью Альцгеймера.
Полный список ингредиентов включает:
- Альфа-глицерилфосфорилхолин (Alpha-GPC)
- Гуперзин А
- Кошачий коготь
- Бакопа Моньери
- Солома овсяная
- L-теанин
- L-тирозин
Noocube — детище ведущих нейробиологов. Команда Wolfson Berg Ltd разработала умный препарат с использованием ингредиентов высочайшего качества со всего мира. Компания настолько уверена, что покупателям понравится продукт, что при каждой покупке предлагается 60-дневная безрисковая пробная версия.
Даже люди, соблюдающие строгие диеты, могут пользоваться преимуществами Noocube для умственной и физической работоспособности. Добавка не содержит агрессивных химикатов или добавок. Такой дизайн сводит к минимуму вероятность побочных эффектов при максимальном улучшении функции мозга.
Более 124 000 человек уже использовали Noocube, чтобы оставаться в тонусе. Ноотропный комплекс может улучшить концентрацию, умственную энергию и кратковременную память, независимо от возраста или когнитивных способностей.Проверенные временем результаты сделали его популярным как среди студентов, так и среди профессионалов.
Noocube обеспечивает мгновенную ясность мыслей. Когда вы принимаете две таблетки, когнитивные способности улучшаются в течение 30 минут. Пользователи должны заметить повышенное чувство осведомленности и более быстрое время реакции.
Noocube обладает обширным списком преимуществ, что делает его лучшим выбором для улучшения памяти и обучения. Умный препарат, богатый аминокислотами, обещает сделать людей более продуктивными и эффективными, чтобы они могли выйти за пределы своих возможностей.Клиенты также могут получить бесплатную доставку и скидки на оптовые закупки.
Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Noocube
# 3 Performance Lab Mind: лучшее для энергии и концентрации
Performance Lab Mind — один из лучших ноотропов для энергии мозга, концентрации внимания и продуктивности.
Любой, у кого сложная работа, знает, как трудно оставаться внимательным и сосредоточенным.Потому что отдых так же важен, как и сама работа. Мозгу нужно время, чтобы расслабиться и восстановиться между визитами в офис; в противном случае страдает производительность. Performance Lab Mind улучшает когнитивные функции, помогая мозгу восстанавливаться после нагрузки.
Performance Lab Mind считается одним из лучших ноотропов благодаря 250-миллиграммовой дозе цитиколина Cognizin. Все живые клетки производят это органическое соединение, которое способствует основным функциям организма.Согласно веб-сайту Performance Lab Mind, это вещество может делать гораздо больше, в том числе:
- Повышение уровня ацетилхолина для улучшения обучения, памяти и внимания
- Оптимизация умственной энергии
- Улучшает приток крови к мозгу и поддерживает энергетический метаболизм мозга
- Стабилизируют клетки мозга и способствуют восстановлению и регенерации
- Повышение функции клеток головного мозга
Performance Lab Ltd, компания, стоящая за Performance Lab Mind, имеет веские доказательства, подтверждающие эти утверждения.Он курировал шестинедельное клиническое испытание, в котором половина участников принимала цитиколин Cognizin, а другие участники получали плацебо. Исследование показало, что Cognizin цитиколин улучшает энергию мозга на 13,6% и ускоряет создание мембран клеток мозга на 26% по сравнению с плацебо.
Другие ингредиенты Performance Lab Mind поддерживают максимальную умственную работоспособность. Зеленый Sharp-PS может стимулировать фактор роста нервов, который ускоряет нейрогенез и нейронную коммуникацию.Между тем экстракт коры морской сосны обладает антиоксидантными свойствами, уменьшающими признаки старения.
Полный список ингредиентов включает:
- Когнизин цитиколин
- Sharp-PS зеленый
- Ajipure L-тирозин
- Экстракт коры сосны приморской
Улучшить здоровье мозга так же просто, как принять одну таблетку в день. Готовых ноотропных добавок более чем достаточно, чтобы обеспечить умственные способности в течение 24 часов.Performance Lab Ltd рекомендует принимать добавку натощак, чтобы получить максимальные преимущества.
Performance Lab Mind — один из самых популярных интеллектуальных препаратов для людей, чувствительных к стимуляторам. Добавка для мозга не содержит стимуляторов, которые могут мешать работе мозга в целом. Усовершенствованная формула может облегчить людям выполнение упражнений под давлением, сохранив при этом полный набор когнитивных способностей.
Performance Lab Mind дает людям возможность усердно работать и усерднее восстанавливаться.Он улучшает память, восстанавливает клетки мозга и увеличивает умственную энергию даже во время сна. Умный препарат также поставляется с 30-дневной гарантией возврата денег и бесплатной доставкой при покупке двухмесячного запаса.
Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Performance Lab Mind
# 4 Brain Pill: Лучшее для предпринимателей
Brain Pill зарекомендовал себя как лучшая ноотропная добавка для предпринимателей.Новейшая формула содержит 13 мощных ингредиентов, которые позволяют деловым людям работать с максимальной остротой ума. Таким образом, пользователи могут превзойти своих конкурентов.
Brain Pill обладает различными когнитивными преимуществами. Таблетки могут стимулировать мозговую деятельность, очищая умственный туман и защищая рабочую память. Усилитель когнитивных способностей даже облегчает людям усвоение новой информации.
Согласно веб-сайту Leading Edge Health, доктор Гарвардской медицинской школыСкотт МакГиннис связал комплекс DHA с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Между тем, люди веками использовали Bacopa monnieri для улучшения работы мозга и улучшения концентрации внимания.
Состав Brain Pill включает:
- Когнизин цитиколин
- L-тирозин
- L-теанин
- PS (фосфатидилсерин)
- Витамины B5, B6, B9 и B12
- Бакопа Моньери
- Гуперзин А
- Винпоцетин
- Гинкго билоба
- Комплекс ДГК
Leading Edge Health использует только природные ноотропы, прошедшие трехуровневый тест:
- Ингредиент должен быть подтвержден клиническими испытаниями, которые демонстрируют, что он может улучшить когнитивные функции.
- Стек ноотропов не может иметь побочных эффектов.
- Ингредиенты должны быть на 100% натуральными.
Строгие стандарты сделали Brain Pill незаменимым вариантом для руководителей и предпринимателей. Натуральные ингредиенты обещают эффективный способ сохранить когнитивные функции, память и концентрацию.
Наиболее убедительным доказательством использования Brain Pill является 12-недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование Leading Edge Health. В нем приняли участие 74 участника, которые прошли тесты, измеряющие их внимание, сохранение памяти и способность решать проблемы.Исследователи обнаружили, что пользователи, которые принимали Brain Pill, превзошли своих коллег на четырех, восьми и 12 неделях.
Еще никогда не было так просто получить преимущество в конкурентной борьбе. Brain Pill содержит натуральные ингредиенты, стимулирующие умственное развитие, которые необходимы предпринимателям для повышения производительности и эффективности. В Leading Edge Health настолько уверены, что людям понравится продукт, что компания предоставляет 67-дневную гарантию возврата денег при каждой покупке.
Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на Brain Pill
# 5 Фокус охотника: лучшее для улучшения настроения
Личный и профессиональный успех требует сосредоточенности, творчества и концентрации.Hunter Focus обеспечивает эти познавательные преимущества в огромной степени. Ноотропная добавка премиум-класса содержит натуральные ингредиенты, которые раскрывают весь потенциал мозга.
Hunter Focus предлагает ясность для всех, кто имеет дело с туманом в мозгу. Люди получают нерушимую концентрацию, чтобы они могли сосредоточить свои умственные усилия на решении проблем. Эти умные препараты также поднимают настроение и повышают умственную энергию, чтобы предотвратить сценарии подъема и аварии.
Чтобы понять преимущества Hunter Focus, необходимо внимательно изучить ингредиенты.Roar Ambition Ltd делит природные ноотропы на три категории: активация концентрации, матрица памяти и усиление настроения. Эти три компонента работают вместе, чтобы оптимизировать здоровье мозга.
Такие ингредиенты, как Bacopa monnieri и гриб львиная грива, обладают улучшающими память свойствами. Они позволяют быстро вспоминать, поэтому люди не забывают важные имена, даты или места. Между тем, L-теанин обостряет концентрацию, что может иметь решающее значение между успехом и неудачей.
Ашваганда и пассифлора — вот что отличает Hunter Focus от других природных ноотропов и умных препаратов. Компоненты дарят спокойствие и умиротворение даже во время стресса. Усилители настроения позволяют оставаться позитивным и собранным, несмотря ни на что.
Полный список ингредиентов в Hunter Focus включает:
- Цитиколин
- N-ацетил-L-тирозин (NALT)
- L-теанин
- Органический гриб львиная грива
- Экстракт коры сосны приморской
- Бакопа Моньери
- PS (фосфатидилсерин)
- Ашваганда
- Пассифлора
Каждый из ноотропов в Hunter Focus прошел научные испытания.Процесс проверки гарантирует, что клиенты получат объявленные результаты. Roar Ambition Ltd также производит ноотропные добавки на предприятиях, уполномоченных FDA в США и Великобритании, с соблюдением правил надлежащей производственной практики (GMP).
Лучшие умные наркотики не только укрепляют память. Hunter Focus отличается улучшающими настроение свойствами, которые повышают уровень энергии и счастья, одновременно улучшая работу мозга. Продукт также поставляется со скидками и бесплатной доставкой при оптовых закупках.
Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Hunter Focus
Как мы оценили лучшие умные таблетки
Состав
Имеет значение то, что вы вкладываете в свое тело. Меньше всего вам хочется употреблять наполнители и добавки, которые мало влияют на ваше психическое благополучие. Вот почему мы выбрали ноотропные стеки с научными доказательствами, подтверждающими рекламируемую пользу для здоровья.
Brain Pill отлично объясняет назначение каждого ингредиента и исследования, стоящие за ним.На веб-сайте даже есть ссылки на исследования, чтобы потенциальные клиенты могли узнать об ингредиентах пищевой добавки. Brain Pill даже прошли двойное слепое испытание, чтобы проверить природные ноотропы.
Дозировка
Никто не хочет выкроить время только для того, чтобы считать таблетки. Низкие ноотропы и «умные» лекарства содержат низкие дозы, вынуждая потребителей принимать пять или шесть таблеток в течение дня. Мы выбрали сильнодействующие продукты, которые дают желаемый результат при приеме одной или двух таблеток в день.
Обязательно прочтите этикетку перед тем, как брать стопку ноотропов. Например, ноотропы Performance Lab требуют, чтобы люди принимали добавку натощак. Это время позволяет организму быстрее усваивать ингредиенты, сокращая задержку до начала психологической пользы.
Количество порций на бутылку
Каждая из позиций в этом списке поставляется с месячным запасом на бутылку. Равномерное количество упрощает процесс приема таблеток, особенно если вы хотите попробовать разные ноотропы.Месячный запас — золотая середина между слишком малым и слишком большим.
Слишком много порций в бутылке увеличивает риск порчи. Ноотропы становятся менее эффективными, если активные соединения месяцами находятся в контейнере. Однако, если у вас слишком мало таблеток на бутылку, вам придется покупать добавку несколько раз в месяц, что вызовет головную боль другого типа.
Цена и скидки
Средний пакет ноотропов стоит от 50 до 70 долларов за флакон при месячной дозировке.Хотя цена может показаться завышенной, помните, что эти умные лекарства содержат ингредиенты премиум-класса и требуют передовых исследований для разработки. Вы не просто платите за добавку для мозга. Вы также платите за десятилетия упорного труда, которые вошли в формулу.
Компании предлагают постоянным покровителям несколько способов сэкономить. Например, Roar Ambition Ltd предлагает скидки, когда люди покупают Hunter Focus оптом. Кроме того, любой, кто купит более одной бутылки добавки, получит бесплатную доставку по всему миру.
Обзоры
Отзывы клиентов могут улучшить продукт или испортить его. Мы постарались выбрать только ноотропы с яркими онлайн-отзывами, а некоторые добавки для мозга получили одобрение медицинских специалистов.
Отзывы клиентов служат порталом для взаимодействия с пользователем. Они позволяют потенциальным клиентам узнать об испытаниях других людей и увидеть, улучшила ли добавка для мозга их когнитивные функции.Небольшое исследование может помочь потребителям избежать бесполезных покупок.
Что такое ноотропы?
Ноотропы включают любые вещества, улучшающие память или стимулирующие обучение. Первоначально этот термин относился к синтетическим соединениям, хотя лучшие ноотропы сегодня часто содержат натуральные ингредиенты. Добавки стали популярными усилителями когнитивных функций среди студентов, спортсменов и профессионалов, стремящихся к продвижению вверх.
Сегодня ноотропы бывают всех форм и размеров.Продукты в этом списке содержат растительные экстракты, такие как гинкго билоба, Bacopa monnieri и родиола розовая. Многочисленные исследования установили связь между этими веществами и повышенной когнитивной функцией.
Другие ноотропы содержат диетические ингредиенты, такие как ацетил-L-карнитин и L-теанин. Добавление натурального стимулятора, такого как кофеин, может улучшить умственную деятельность этих ингредиентов. В других умных лекарствах используются рецептурные формулы или нерегулируемые вещества, такие как рацетам или пирацетам.
Натуральные ноотропные ингредиенты для улучшения когнитивных функций
Кофеин
Свежая чашка кофе может существенно улучшить когнитивные функции. Психоактивное вещество блокирует аденозиновые рецепторы в головном мозге. Это действие не позволяет клеткам мозга получать сообщения об усталости в других частях тела.
Умеренная доза кофеина может повысить концентрацию внимания и бдительность.Кофеин может даже помочь предотвратить усталость и нежелательный окислительный стресс.
Гриб Львиная грива
Грибы с львиной гривой — это мохнатые грибы, напоминающие, как вы уже догадались, львиную гриву. Грибок используется в кулинарии и медицине в Японии, Южной Корее, Китае и Индии. Он содержит биоактивные ингредиенты, которые могут улучшить работу сердца, кишечника и мозга.
Гриб оживляет химические вещества мозга, чтобы производить больше здоровых клеток мозга.Это регенеративное свойство побудило исследователей назвать его потенциальным средством лечения болезни Альцгеймера. Другие исследования показали, что ноотроп может уменьшить симптомы депрессии и тревоги.
L-теанин
Знаете ли вы, что чаепитие может улучшить умственную деятельность? Это потому, что чай является богатым источником L-теанина. Аминокислота оказывает успокаивающее действие на нервную систему и может усиливать альфа-волны в мозге, что коррелирует с творчеством.
L-теанин работает лучше всего, когда люди сочетают его с кофеином. Эти два соединения повышают производительность, независимо от того, идет ли кто-то тест или играет в баскетбол. Более того, люди могут найти оба этих природных ноотропа в напитках с кофеином, таких как чай.
Бакопа Моньери
Bacopa monnieri имеет убедительные аргументы в пользу первого умного препарата. Древняя трава была частью аюрведической медицины на протяжении веков. Исследователи считают, что это может улучшить сохранение памяти, скорость обработки информации в мозгу и скорость вспоминания.
Не ждите мгновенной когнитивной революции после приема Bacopa Monnieri. Ноотропное средство требует времени для метаболизма, что приводит к замедленной реакции. Эксперты считают, что от 300 до 600 миллиграммов этого растения в день улучшают память.
Родиола розовая
Если вы отправитесь в горы Европы и Азии, вы найдете родиолу розовую. Адаптогенная трава способствует гомеостазу в организме. После приема ноотропа люди могут ожидать, что волна спокойствия захлестнет их разум и мышцы.
Родиола розовая служит противоядием от выгорания. Умный препарат борется с окислительным стрессом, который может проявляться в виде депрессии или умственной усталости. Обзор более 30 исследований на животных также показал, что он может улучшить когнитивные функции у мышей.
Panax Женьшень
Улучшение памяти может быть таким же простым, как прием добавки женьшеня Panax. Лекарственное растение родом из Восточной Азии, где люди используют его для снижения умственной усталости и повышения успеваемости.Он обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые защищают новые клетки мозга от окислительного стресса.
Panax ginseng лучше всего работает в умеренных количествах. Организм приспосабливается к его воздействию, что со временем снижает эффективность «умного» препарата. Лучший способ улучшить умственную функцию с помощью женьшеня Panax — это время от времени делать перерывы в приеме ноотропов, чтобы организм мог перезагрузиться.
Гинкго билоба
Китайцы веками использовали гинкго билоба в медицине.Дерево содержит множество антиоксидантов и противовоспалительных средств, которые делают его идеальным для улучшения памяти. Некоторые исследования показали, что ноотроп может увеличить кровообращение до 12%.
Данные свидетельствуют о том, что гинкго билоба также может улучшать работу мозга. Небольшие исследования связывают это с большей остротой ума и благополучием. Ученым все еще необходимо провести крупномасштабные испытания, чтобы понять весь спектр потенциальных преимуществ.
Экстракт коры морской сосны
жителей Средиземноморья тысячелетиями пожинали плоды экстракта морской сосновой коры.Вещество имеет различные медицинские цели, люди используют его для лечения астмы и плохого кровообращения. Поскольку он может улучшить кровоток, ноотроп также может улучшить память и познавательные способности.
Потребители могут найти экстракт в капсулах, порошках и жидких настойках. Оптимальная доза будет зависеть от здоровья, веса и целей человека. Ноотроп не имеет заметных побочных эффектов, хотя беременные женщины и пожилые люди могут испытывать повышенную чувствительность.
ЦДП-холин
ЦДФ-холин является краеугольным камнем когнитивного здоровья.Организм нуждается в холине для синтеза ацетилхолина, нейромедиатора, который нейроны высвобождают для отправки сигналов в мозг. Здоровые нейроны помогают мозгу узнавать, вспоминать и запоминать информацию.
ЦДФ-холин также играет роль в восстановлении клеток мозга. Он высвобождает уридин, чтобы мозг мог восстанавливать, восстанавливать и пополнять запасы нейронов. Вещество даже связано с повышенным содержанием АТФ в клетках, благодаря чему у людей есть умственная энергия, чтобы преодолевать долгие дни в школе или на работе.
Витамин B-12
Организм вырабатывает витамин B-12 естественным путем, но добавка может поднять умственную работоспособность на новый уровень. Витамин играет в организме множество функций, таких как поддержание клеток нервной системы и синтез ДНК. Что наиболее важно, это может сыграть роль в предотвращении потери нейронов.
Нейроны позволяют посылать сигналы в мозг. Эти специализированные клетки разрушаются с возрастом, что может привести к потере памяти и слабоумию.Витамин B-12 может защищать нейроны и замедлять снижение когнитивных функций.
Преимущества приема ноотропных добавок
Улучшенное здоровье мозга
Здоровый мозг требует здоровых клеток. Лучшие ноотропы могут ускорить восстановление, чтобы клетки регенерировали быстрее. Такой продукт, как Performance Lab Nootropics, помогает в ремонте и восстановлении нейронов, а Mind Lab Pro круглосуточно поддерживает здоровье мозга.
Улучшение умственной деятельности
Ноотропы раскрывают весь потенциал мозга.Когнитивные усилители оптимизируют использование энергии и коммуникации по неврологическим путям, чтобы мозг работал оптимально. Лучшие продукты могут улучшить память и запоминание как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Лучшая краткосрочная память
Ноотропные добавки могут увеличить количество энергии, доступной клеткам. Больший запас энергии коррелирует с превосходной кратковременной памятью и более острыми способностями к рассуждению. Некоторые исследователи считают, что прием пяти граммов аминокислоты креатина в день может улучшить кратковременную память.
Больше производительности и концентрации
ЦДФ-холин, также известный как цитиколин, получил прозвище «усилитель фокусировки». Молекула может облегчить неврологические функции, связанные с обучением, памятью и концентрацией. В исследовании 2015 года исследователи обнаружили, что ЦДФ-холин наделяет молодых мужчин повышенным вниманием и повышенным уровнем продуктивности.
Лучшее настроение
Ноотропы могут служить стабилизирующей силой для настроения человека.Вещества противодействуют приступам тревоги и депрессии, сглаживают колебания настроения. Hunter Focus заработал репутацию одного из лучших ноотропов для людей, которые хотят улучшить свое настроение.
Синтетические интеллектуальные альтернативы наркотикам
Модафинил (Провигил)
Модафинил, также известный под торговой маркой Provigil, является рецептурным лекарством, предназначенным для лечения нарколепсии. Стимулирующий эффект синтетического ноотропа позволяет людям снимать усталость и улучшать работу мозга.Модафинил имеет более низкий риск зависимости, хотя высокие дозировки могут способствовать развитию абстинентного синдрома.
Adderall
Adderall, содержащий смешанные соли амфетамина, — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое врачи используют для лечения СДВГ. Стимулятор может позволить организму получить доступ к определенным химическим веществам мозга, которые контролируют память, поведение и концентрацию внимания. Хотя Adderall помогает людям чувствовать себя более бодрыми и внимательными, он также может обуздать аппетит, снизить половое влечение и повысить тревожность.
Ноопепт
Сообщается, чтоНоопепт обеспечивает почти мгновенный прилив когнитивной энергии, который длится несколько часов. Ранние исследования показали, что бренд умных лекарств может ускорить восстановление после травм головного мозга. Исследования на животных установили связь между ноопептом и высоким уровнем нейротрофического фактора головного мозга, соединения, необходимого для развития клеток мозга.
Пирацетам
Пирацетам предлагает почти идентичную альтернативу Ноопепту.Эти синтетические ноотропы имеют схожие структуры и функции, помогая улучшить память у людей с когнитивными нарушениями. Однако некоторые считают, что это соединение существенно не повышает умственную работоспособность здоровых людей.
Сколько стоят ноотропы?
Лучшие ноотропы стоят от 50 до 70 долларов за месяц. Большинство производителей включают от 30 до 60 таблеток, хотя точное количество зависит от активности. Всем, кто хочет сэкономить на покупке, стоит подумать о покупке ноотропов оптом.
Покупка оптом снижает стоимость бутылки. Вместо того, чтобы платить от 50 до 70 долларов за месячную поставку, потребители могут зафиксировать цены от 25 до 35 долларов за бутылку при шестимесячной поставке. Некоторые компании включают такие бонусы, как бесплатная доставка и буклеты о тренировках, когда клиенты покупают более одной бутылки за раз.
Как использовать ноотропы для достижения наилучших результатов?
Клиенты должны обдумать свои цели перед покупкой ноотропных добавок.Каждый из продуктов в нашем списке имеет определенные преимущества и недостатки. Например, Hunter Focus хорошо работает как усилитель настроения, но ему не хватает многопутевого улучшения других опций, таких как ноотропы Performance Lab.
Любой, у кого есть сомнения или опасения по поводу ноотропов, должен поговорить со своим врачом. Медицинский работник знает тело своего пациента и может помочь ему выбрать лучший вариант. Врач также может дать совет, который может облегчить вам путь к превосходной умственной работоспособности.
Всегда читайте этикетку перед приемом ноотропов. Никто не хочет страдать от побочных эффектов из-за несоблюдения инструкций. В инструкциях содержится информация, позволяющая убедиться, что люди принимают таблетки через определенные промежутки времени и с необходимой пищей или водой.
Как показывает опыт, ноотропные стеки (подробнее о них чуть позже) имеют больше преимуществ, чем индивидуальные ноотропы. Многослойные формулы улучшают работу мозга с нескольких сторон, гарантируя, что ни одна часть психического благополучия не останется без внимания.Всеохватывающий подход позволяет людям достичь наивысшей точки когнитивной подготовки и ясности.
Кому следует принимать ноотропы?
Жизнь полна стрессов. Пандемия коронавируса только усугубила тревогу, давление и изоляцию, которые иногда сопровождают взрослую жизнь. Больше людей, чем когда-либо, пытаются совмещать работу с отношениями, общественными мероприятиями и семейными обязанностями.
Многие бизнесмены могут извлечь выгоду из ноотропов.Добавки действуют как рука помощи, позволяя людям эффективно работать с 9 до 5 часов. Это относится ко всем, от сотрудников начального уровня до генеральных директоров. Ноотропы могут устранить мысленный туман и когнитивные осечки, которые в противном случае могут нарушить их рабочий процесс.
Не только бизнесмены используют свой мозг. Студенты сталкиваются с целым рядом академических требований, начиная от тестов и заканчивая внеклассными занятиями. Принятие ноотропных таблеток в течение дня может дать учащимся необходимый заряд бодрости и сосредоточить внимание, чтобы попасть на доску почета.
Не забывайте о спортсменах. В то время как спорт требует физического мастерства, лучшие спортсмены преодолевают и интеллектуальные составляющие своего спорта. Добавки с ацетил-L-карнитином, L-теанином и ЦДФ-холином могут дать им вездесущность, необходимую для принятия мгновенных решений в суде и поле.
Что такое ноотропный стек?
Ноотропные стеки — это причудливый способ описания комбинации ноотропов. Каждый из продуктов в этом списке подпадает под эту классификацию.Они содержат дополнительные ингредиенты, способствующие когнитивному благополучию.
Люди, использующие ноотропные стеки, могут поддерживать работу своего мозга разными способами. Лучшие продукты дают результаты, превосходящие сумму их составляющих. Они не только работают вместе, чтобы улучшить память, внимание и вспоминать, но они также могут свести на нет побочные эффекты одного ноотропа.
Возьмем, к примеру, такой продукт, как Brain Pill. Ни один из ингредиентов в добавке не может предотвратить мозговой туман, улучшить способности к обучению и улучшить память в индивидуальном порядке.Только после объединения цитиколина Cognizin с другими антиоксидантами и аминокислотами формула полностью раскрывает свой синергетический потенциал.
Окончательный вердикт — подходят ли вам ноотропы?
Ежедневная доза ноотропов может изменить вашу умственную работоспособность. Лучшие ноотропы улучшают функцию мозга благодаря многостороннему подходу, который увеличивает кровоток, регенерацию клеток и неврологическое благополучие. Возникает вопрос: какой из них лучше всего подходит для вас?
У каждого ноотропа в нашем списке есть время и место.Hunter Focus хорошо подойдет, если вам нужно взбодриться, а Brain Pill обслуживает деловых людей и предпринимателей. Однако, если мы сможем выбрать только один, Mind Lab Pro получит наш голос. Универсальная формула делает ноотропную добавку наиболее полным и эффективным предложением среди всех таблеток на рынке в 2021 году.
Связанное содержание:
* Этот товар предоставлен рекламодателем. Сделанные заявления не предназначены для предоставления медицинских консультаций или диагностики какого-либо состояния.Любые процитированные здесь исследования могут быть предварительными, могут или не могут быть подвергнуты экспертной оценке, и могут иметь или не иметь достаточного количества участников, чтобы быть статистически значимыми.