почему появляется зуд и шелушение, причины и что делать

Признаки шелушения кожи головы

Постоянно шелушится кожа головы, есть острое желание почесать голову и появилась перхоть, заставляющая забыть о черной одежде, — это повод задуматься и, возможно, проконсультироваться с врачом.

Мини-тест в помощь. Попробуйте честно ответить на следующие вопросы.

1. 1

   Ощущаете ли вы в течение дня зуд и дискомфорт кожи головы?

2. 2

   Есть ли у вас перхоть?

3. 3

   После душа появляется ощущение стянутости кожи?

4. 4

   У вас сухие волосы?

5. 5

   Кончики волос секутся?

6. 6

   Замечаете ли вы, что волосы после мытья становятся как бы наэлектризованными?

«Единичные почесывания, вызванные неудобной заколкой или обычной физиологической потребностью, мы просто не фиксируем, выполняя движения совершенно неосознанно и мгновенно о нем забывая.

Но если вы сами отмечаете, что руки постоянно в волосах, — пора искать причину».

Если на большинство этих вопросов ответы утвердительные, эта статья точно для вас.

Вернуться к оглавлению

Почему шелушится кожа головы

Сухость кожи головы часто сопровождается перхотью. © Getty Images

Наш эксперт Александра Алтаева называет сразу несколько причин почему кожа головы шелушится. И каждая из них стоит отдельного рассмотрения.

Себорейный дерматит

Признаки себорейного дерматита обычно выражаются в повышенной жирности кожи, зуде и шелушении, отчего и возникает жирная перхоть. Это говорит о том, что нарушен микробиом — грибы и бактерии, живущие на поверхности кожи, размножаются быстрее обычного. В ответ на такую активность кожа реагирует воспалением и зудом. В этом случае рекомендуется консультация дерматолога или трихолога.

Нарушенный кожный барьер и чувствительность кожи

Чувство стянутости, сухая перхоть, чувствительность — вот основные признаки сухости кожи головы. Эти проявления возникают из-за нарушенного барьера кожи, от недостатка собственных липидов. В ответ на воздействие агрессивных факторов повышается чувствительность кожи.

В качестве ухода можно использовать более мягкие шампуни, которые бережно очищают, успокаивают кожу, восстанавливают ее барьерные свойства. Такие продукты иногда снабжают маркировкой «для чувствительной кожи головы».

Если заметны покраснения, не прекращаются дискомфорт и возникает шелушение кожи головы, не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой. Нужно обратиться к дерматологу.

Кожные заболевания

Если кожа головы шелушится, то это может быть одним из признаков дерматологического заболевания. При малейшем подозрении на серьезную проблему записывайтесь к врачу.

Неправильно подобранный уход

К шелушению кожи головы может привести и неправильно подобранный уход. Например, использование шампуня, не соответствующего типу кожи головы. Подробнее о шампунях для сухой кожи головы читайте тут.

Рекомендация здесь одна — подбирать шампунь по типу кожи. Раз в две недели можно использовать интенсивно очищающий шампунь. А если смена средств ухода не поможет, обратитесь к специалисту.

Воздействие воды

Обычно сухость, чувство стянутости и шелушение кожи головы появляются после водных процедур. Чтобы избежать этого, используйте для мытья головы мягкие шампуни, можно бессульфатные.

«Основа таких шампуней не вполне подходит для людей с нормальным типом кожи головы, так как слишком слаба для него. Зато для страдающих дефицитом себума бессульфатные шампуни — то что надо».

Вернуться к оглавлению

Когда необходимо лечение при шелушении на голове

Нелепо искать ответ на вопрос «Почему шелушится кожа головы?» в интернете. Если ситуация выходит из-под контроля, надо обратиться к врачу-дерматологу. Специалист не только поставит диагноз, но и сориентирует в подборе средств ухода за кожей.

Вернуться к оглавлению

Советуем почитать:

Можно ли избавиться от зуда и шелушения кожи головы в домашних условиях?

Маски для сухой кожи головы могут избавить от зуда. © Getty Images

Если зуд и шелушение кожи головы связано с неправильно подобранным уходом или, например, с тем, что вы передержали краску при окрашивании волос, необходимо скорректировать уход и подобрать соответствующие шампуни и маски. Это значительно сократит путь решения проблемы.

1 / 4

Сделайте комплимент своим волосам.

2 / 4

Чего не захватает вашим волосам?

3 / 4

Как часто вы красите волосы?

4 / 4

Ваши основные претензии к маске, которая вам не подходит?

Уход за волосами и кожей головы

Если вы периодически испытываете зуд и шелушение кожи головы, попробуйте перейти на шампуни для чувствительной кожи.

Успокаивающий шампунь-уход для чувствительной кожи головы без сульфатов для нормальных и жирных волос Dercos Technique, Vichy

Уже после первого применения успокаивает кожу головы, сразу же снимая дискомфорт. А все благодаря формуле с активным комплексом Sensirine, а также пантенолом и витамином C.

Шампунь-уход деликатный 3-в-1 для волос Low Shampoo «Роскошь 6 масел» Elseve, L’Oréal Paris

Шампунь не содержит сульфатов, обогащен 6 микромаслами редких цветов. Средство деликатно очищает, интенсивно питает, облегчает расчесывание.

Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay

Поддерживает физиологический баланс кожи головы и прекрасно очищает волосы, делает их мягкими и гладкими, дарит чувство комфорта.

Народные средства

Иногда для ухода за волосами и кожей головы выбирают народные средства. Они вызывают много споров, ведь мы живем в XXI веке и в нашем распоряжении достаточно проверенных и инновационных средств для ухода за кожей головы. Приведем в качестве примера несколько популярных масок, которые могут принести коже головы временное облегчение и даже ненадолго избвить от шелушения на голове, если под рукой нет готовых средств.

Оливковая маска

1. 1

   5 ст. л. оливкового масла немного подогреть на водяной бане и смешать с 1 ст. л. сока лимона.

2. 2

   Полученный состав нанести на кожу головы и выдержать около 20-30 минут. Затем смыть с помощью бессульфатного шампуня. Маску рекомендуется делать 2-3 раза в неделю.

Луковая маска

1. 1

   Очистить 1 луковицу и пропустить через мясорубку или размолоть в блендере.

2. 2

   Нанести полученную кашицу на кожу головы, покрыть волосы пищевой пленкой и сверху накрыть махровым полотенцем. Оставить на 40-50 минут. Смыть теплой водой.

Вернуться к оглавлению

Что делать, чтобы предотвратить шелушение на голове

Наладив питьевой режим, можно улучшить состояние кожи головы. © Getty Images

Если голова шелушится, то необходимо сделать три важные вещи: проконсультироваться у специалиста, выяснить причину и подобрать соответствующий уход.

Правильно ухаживать за кожей головы

При чувствительной коже головы уместны специальные средства. Не стоит игнорировать и маски, которые обеспечивают дополнительный уход.

«Отдавайте предпочтение шампуням, в составе которых нет сульфатов, но есть успокаивающие и увлажняющие компоненты: пантенол, ниацинамид, аллантоин. Хорошо, если они включают керамиды и натуральные масла, а также незаменимые жирные кислоты».

Правильно мыть голову

Не мойте волосы слишком горячей водой, она раздражает кожу, вызывает сухость и как результат — голова шелушится. Ваш правильный выбор — теплая вода комфортной температуры.

• Во время мытья мягко массируйте кожу головы подушечками пальцев.

• После мытья промакивайте волосы махровым полотенцем. Ни в коем случае не растирайте волосы, чтобы не травмировать их.

• Постарайтесь не использовать фен. А если такой возможности нет, то применяйте термозащитные средства и выбирайте не слишком горячий режим работы прибора, чтобы не пересушить кожу головы и волосы.

Соблюдать питьевой режим

Пейте достаточно воды. Ежедневная норма обычно рассчитывается по формуле: 30 мл воды на 1 кг веса.

Вернуться к оглавлению

как решить сезонную проблему шелушения кожи

Сухость кожи, нос, который шелушиться, и неровный макияж — это все обычные осенне-зимние будни каждой девушки. Мы предлагаем вам покончить с этой проблемой раз и навсегда.

Шелушение кожи — распространенная проблема девушек с сухой кожей. Она становится повсеместной особенно в холодный период. Главное, что стоит запомнить — это нормально, бояться не нужно.

Давайте разберемся по каким причинам может шелушиться кожа и как предотвратить эту неприятную проблему.

Причины шелушения кожи

Конечно, одним из главных факторов является перепады температуры — когда на улице холодно, а в помещении слишком теплый и сухой воздух, и ваша кожа может быть просто в шоке. Кроме этого, существует еще ряд других проблем. А именно:

• Недостаток влаги в коже.
• Неправильное питание.
• Неправильный уход.
• Пренебрежение правилами очищения кожи: вы игнорируете последовательность очищение-увлажнение.
• Перепады температуры.
• Гормональный сбой.
• Нехватка витаминов.

Читать также Осенний уход за кожей: меняем бьюти-ритуалы

Как бороться с шелушением кожи

Если вы узнали себя хоть в одной из этих причин (если у вас всегда сухая кожа, то эти причины автоматически становятся неактуальными), то следует обратить внимание на следующие пути решения.

Во-первых, обратите внимание на свое питание. Нехватка в организме витамина А и витамина Е может значительно отразиться на состоянии кожи. И речь здесь не только о шелушении кожи, но и о преждевременном старении, ощущении постоянной стянутости и появлении мимических морщин.

Во-вторых, стоит обратить внимание на свои средства по уходу за кожей. Используйте жирные и питательные кремы для лица, правильно очищайте кожу (не просто пройдясь по лицу мицелярной водой, смывая тональный крем с лица), используйте увлажняющие тоники. Также не стоит пренебрегать увлажняющими масками для лица. 

Домашние средства по борьбе с шелушением кожи

Маски для лица и другие эффективные средства по борьбе с сухостью кожи можно изготовить в домашних условиях из подручных продуктов питания. 

Отлично справляется с шелушением кожи такие продукты: отварной картофель, яичные желтки, сливки, мед, сметана, творог и сливочное масло. Давайте приготовим питательную маску для лица, которая спасет нашу кожу от шелушения.  

• Смешайте чайную ложку меда и два желтка, добавьте столовую ложку растительного масла и подогрейте эту смесь на водяной бане. Нанесите на лицо, подержите 20 минут, смойте теплой водой.
• Смешайте растительное масло, молоко и творог, добавьте щепотку соли. Подогрейте и нанесите на кожу. Подержите 25 минут и смойте теплой водой.
• Разотрите треть банана до состояния кашицы, добавьте чайную ложку сливочного масла и меда. Нанесите толстым слоем на лицо и подержите четверть часа.

Крем от шелушения кожи 

Важно помнить одно правило по поводу крема от шелушения кожи. Эффективный крем должен содержать в составе гидрокортизон, но не больше 0,5 процента. Такой крем нужно наносить раз в день.

Также с сильным шелушением поможет справиться крем Пантенол или другие средства с содержанием дексапантенола. Особенно использование этих кремов актуально, когда кожа воспалена и повреждена — это поможет ее быстрому восстановлению. 

Читайте также: Что такое EE-крем и чем он отличается от DD

Материалы по теме:

Шелушится кожа на лице [что делать]

Шелушение на коже лица (десквамация) похоже на перхоть: чешуйки эпидермиса массово отшелушиваются мелкими корочками. Только затрагивает этот процесс не волосистую часть головы, а лоб, нос, уголки рта и подбородок. Иногда шелушение появляется и на щеках, особенно на выступающих скулах. Это состояние часто сопровождается неприятными ощущениями:

• кожу стягивает, как это бывает после умывания глубоко очищающими гелями;
• может беспокоить зуд или повышенная чувствительность;
• заметны участки (пятна) с раздражением и покраснением;
• в некоторых случаях кожа трескается из-за снижения эластичности эпидермиса;
• на ощупь кожа шершавая, очень жесткая.

Многие отмечают, что шелушащаяся кожа становится тусклой, что вполне объяснимо. Когда верхний слой эпидермиса «слезает» неравномерно и слишком быстро, он хуже отражает свет.

Итак, если кожа на вашем лице очевидно сухая, шелушится, чешется, краснеет и выглядит несколько нездоровой, задача первостепенной важности — понять, почему это происходит.

Ученые уже отлично изучили вопрос и точно знают, почему шелушится кожа на лице. Перечислим основные, наиболее частые причины.

• Ксероз, или сухость кожи. Склонность к нему передается по наследству или возникает в результате неправильного ухода, нехватки воды в рационе и, к примеру, когда повреждается защитный кожный барьер, что приводит к повышенной трансэпидермальной потере влаги.
• Дерматозы. Существует целая группа заболеваний, провоцирующих шелушения: экзема, атопический дерматит, аллергический дерматит, гиперкератоз и т.д. Бороться с ними без надблюдения врача опасно.
• Воздействие неблагоприятных факторов внешней среды. Сухость после длительной прогулки на морозе или под палящим солнцем, а также после профессионального химического пилинга или дермабразии неизбежна, если вы не пользуетесь защитной и восстанавливающей косметикой.
• Некоторые болезни недерматологической природы. Кожа на лице может сохнуть и шелушиться, в частности, у человека с аутоиммунным заболеванием или гиповитаминозом. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить внутренние причины десквамации.
• Прием ряда лекарственных препаратов. Шелушение вызывают, например, диуретики, а также наружные средства, кремы с высокой, терапевтической концентрацией кислот или производных витамина А.
• Возраст. Шелушение кожи лица и покраснение кожных покровов наблюдается у пожилых людей как следствие снижения естественного уровня увлажненности дермы и эпидермиса, ослабления защитных механизмов кожи. В раннем детстве такое тоже случается, поскольку эпидермис только учится обновляться самостоятельно.

Помимо уже обозначенных причин, у женщины шелушение кожи на лице дерматологи связывают с наступлением менопаузы или агрессивными бьюти-практиками. Так, чрезмерное увлечение пилингами приводит к истончению гидролипидного барьера на поверхности эпидермиса. А подсушивающий уход обезвоживает кожу, сбивая нормальный режим отшелушивания «мертвых» клеток.

Привычка постоянно придерживаться жестких диет также способна повлиять на состояние кожи.

Считается, что раз у взрослого мужчины сальные железы выделяют больше себума, чем у женщины, то и проблем с кожей у него быть не должно. Однако регулярное бритье перечеркивает все плюсы: лезвие оставляет микроповреждения на эпидермисе, а в результате целостность удерживающего влагу гидролипидного слоя нарушается. Совсем не бриться тоже не вариант, ведь волоски сами по себе могут стать причиной раздражения.

Шелушение кожи на лице у мужчин часто заявляет о себе и по более банальному поводу — возможно, единственного бальзама-афтершейва для глубокого увлажнения именно в вашем случае недостаточно.

Подытожим: даже зная, почему сохнет и шелушится кожа на лице, иногда без опытного дерматолога не обойтись. Но кое-какие эффективные меры вы можете предпринять самостоятельно.

Рассказываем, как убрать шелушение с лица своими силами, если оно точно никак не связано с хроническими заболеваниями.

Совет № 1. Первым делом пересмотрите свой рацион. Пусть чистой питьевой воды будет больше (около 1,5 литра день), а быстрых углеводов, трансжиров и потенциальных аллергенов — меньше. Диетологи советуют каждый день есть продукты с высоким содержанием натуральных ненасыщенных жирных кислот. Для получения дневной нормы омега-3-6-9 достаточно горсти орехов, порции жирной рыбы или большой порции приправленного маслом зеленого салата.

Совет № 2. Увеличьте уровень влаги в вашем доме. Самый обычный увлажнитель оценит по достоинству не только ваша кожа. Дыхательная система, страдающая от сухости роговица глаз и, между прочим, домашние любимцы будут вам благодарны. Особенно уместна помощь увлажняющих устройств зимой, когда горячие радиаторы иссушают воздух, и летом — в самые жаркие дни.

Совет № 3. Фильтруйте воду. Умывание водопроводной водой, текущей из кранов в многоквартирных домах или из скважины в частном секторе, нельзя назвать деликатным при всем желании. Растворенные в ней соли металлов, по мнению ученых, высушивают кожу и делают ее более чувствительной к внешним раздражителям. Если возможности поставить фильтры нет, временно перейдите на безводное очищение.

Совет № 4. Откажитесь агрессивной бытовой химии. Вы наверняка замечали, что после уборки кожа лица становится грубой. И причиной тому некоторые средства для мытья полов, отбеливатели и другие очистители. Выделяемые ими газы и мелкие частицы оседают непосредственно на коже, буквально уничтожая ее защитный слой.

Совет № 5. Ухаживайте за кожей комплексно. Кожа на лице шелушится, какой бы крем вы ни использовали? Значит, одним кремом уже не обойтись. Пора менять весь уход — на мягкий, увлажняющий, обязательно с питательными компонентами и без спирта.

Garnier знает, как избавиться от шелушения на лице. Залог красивой и здоровой кожи — регулярный трехэтапный уход утром и вечером.

Фильтрованная или хотя бы отстоявшаяся вода предпочтительнее проточной водопроводной. Точно так же средства для умывания на мягкой моющей базе предпочтительнее интенсивных. При обострении чувствительности кожи косметологи советуют перейти на безводное очищение. Полностью отказываться от очищения не рекомендуется — дважды в день обязательно нужно освободить лицо от загрязнений и позволить ему дышать.

Присмотритесь к этим продуктам с деликатными и эффективно очищающими формулами.

• Гель-пенка для умывания «Гиалуроновый Алоэ»

  Создан для кожи любого типа и включает в себя 96% компонентов натурального происхождения. Алоэ вера, гиалуроновая кислота, глицерин и виноградная вода предотвращают пересушивание кожи в процессе умывания, успокаивают и способствуют регенерации тканей. Щадящий комплекс из салициловой и цитрусовых кислот нежно отшелушивает верхний слой эпидермиса и сужает поры.

• Мицеллярная вода «Гиалуроновая Алоэ»

  Тот случай, когда водопроводная вода не нужна. Пропитайте ватный диск водой с увлажняющими веществами и мицеллами, а затем аккуратно пройдитесь диском по всему лицу, удаляя макияж, излишки кожного жира и загрязнения. Средство подходит для чувствительной кожи.

• Мицеллярная розовая вода

  Что поможет тусклой, чувствительной и шелушащейся коже снова выглядеть на миллион? Конечно же розовая вода, известная своими увлажняющими и успокаивающими свойствами. В формуле она дополнена глицерином, питательным касторовым маслом, заживляющим аргинином и кислотами в низкой, но достаточной для выравнивания рельефа концентрации.

• Молочко для снятия макияжа для лица с розовой водой «Основной уход»

  Очищение молочком — любимый тип демакияжа среди обладательниц сухой реактивной кожи. Основное активное вещество этого средства — розовая вода — устраняет шелушения, мягко снимает загрязнения и косметику, питает и насыщает эпидермис живительной влагой, увлажняет и успокаивает.

Шелушение кожи на лице — как избавиться, а не скрыть

Сухость кожи лица может стать причиной ее шелушения. Как и другие заболевания, в том числе экзема и псориаз. Холодный воздух, горячий душ и колебания влажности тоже могут вызвать шелушение кожи лица, особенно зимой. 

Состояние, при котором кожа покрывается трещинами и чешуйками на большой поверхности тела, а ее верхний слой шелушится (эксфолиация), называется эксфолиативным дерматитом.

Если вы пользуетесь косметикой, чтобы замаскировать чешуйки, это может обострить и усилить проблему.

С шелушением можно справиться с помощью домашних средств и лекарств. Большинство домашних методов нацелены на профилактику. Традиционные же лекарства и процедуры иногда помогают вылечить сухую кожу, которая уже шелушится.

Впрочем, и домашние и рецептурные средства cледует использовать только после консультации с дерматологом.

Шелушение кожи лица: причины

Сухость — наиболее распространенная патология кожи. И, возможно, она у вас шелушится именно по этой причине. 

Но есть несколько других состояний, способных привести к образованию кожных чешуек. Обнаружив другие симптомы, вы сможете лучше разобраться в причинах проблемы.

• Солнечные ожоги. Красная, раздраженная и воспаленная кожа, поврежденная солнцем, медленно отслаивается, обнажая новый слой.
• Лекарства. Шелушение кожи лица может быть побочным эффектом лекарств от давления, пенициллина, препаратов местного действия и противосудорожных. 
• Себорейный дерматит. Хотя это заболевание обычно поражает кожу головы, оно также может развиваться на лице. И вызвать зуд, покраснение и образование чешуек.
• Экзема — патология, характеризующаяся возникновением красных или коричневых чешуйчатых пятен. И появлением на лице шелушащихся пятен.
• Псориаз — хроническое заболевание. На коже образовываются белые чешуйчатые участки, которые потом могут покраснеть и начать отслаиваться. Псориатические бляшки бывают болезненными.
• Гипотиреоз. Возникает, когда организм не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Заболевание нередко сопровождают усталость, набор веса, истончение волос и шелушение кожи лица.
• Розацеа — еще одно хроническое заболевание. Может привести к разрыву кровеносных сосудов под кожей, отеку или покраснению, шелушению кожи на лице.
• Аллергическая реакция на косметику или средства ухода за кожей. Например, нанесенный на лицо новый тональный или увлажняющий крем может закупорить поры, вызвать отек или крапивницу. Раздраженная кожа высыхает и начинает шелушиться.  
• Дефицит ниацина (никотиновой кислоты) и гипервитаминоз витамина А — проблемы, которые тоже приводят к шелушению. 

Существует еще синдром шелушения кожи. Это группа редких наследственных кожных заболеваний, при которых ускоряется и/или усиливается нормальный постепенный процесс незаметного отслаивания внешних слоев кожи. 

Патология характеризуется безболезненным постоянным и спонтанным отделением наружного слоя эпидермиса. Другие признаки синдрома — образование волдырей, покраснение кожи и зуд.

Домашние средства

Если ваша кожа уже шелушится, старайтесь не касаться ее. Вы можете покрыть проблемное место макияжем, но это вряд ли сделает чешуйки менее заметными. Косметика может пересушить кожу и даже усилить шелушение.

Возьмите на вооружение несколько советов:

• Используйте мягкие моющие средства и мыло без ароматизаторов. Мыльная пена на поверхности кожи сушит ее.
• Избегайте средств, которые могут сделать вашу кожу еще суше. Не стоит использовать, особенно на лице, антибактериальное и дезодорирующее мыло, спиртосодержащие уходовые продукты.
• После умывания наносите увлажняющий крем. Умывание увлажнит сухую кожу, но крем нужен, чтобы закрепить эффект.
• Используйте мягкие полотенца для лица. Грубая ткань может повредить кожу.
• Дерматологи рекомендуют принимать душ максимально быстро и использовать теплую воду вместо горячей. Пар от душа открывает поры, но также и высушивает кожу.
• Очищайте лицо, чтобы удалить шелушащиеся пятна, но делайте это правильно. Не используйте средства с альфа-гидрокислотами, спиртом или ароматами. С помощью теплой воды и мягкой мочалки аккуратно потрите проблемный участок. Никогда не сдирайте кожу, особенно мокрую.

Применение местного противовоспалительного средства, прописанного врачом, поможет коже зажить.

Когда обращаться к врачу

Если ваше лицо шелушится из-за солнечного ожога или аллергической реакции на однократный раздражитель, симптомы должны прекратиться в течение 3-7 дней. 

Если же кожа шелушится очень часто или долго после того, как испытала неблагоприятное воздействие окружающей среды, вам следует посоветоваться с врачом.

Немедленно обратитесь к нему, если заметите:

• обширное образование волдырей по телу;
• лихорадку или озноб, сопровождающие солнечный ожог либо аллергическую реакцию;
• тошноту, головокружение или спутанность сознания, которые возникают примерно в то же время, когда стало шелушиться лицо;
• трещины в коже, которые непрерывно кровоточат или сочатся желтой жидкостью с неприятным запахом.

Врач-дерматолог может лечить кожу с помощью комбинации лекарств и процедур, которые проводит в своем кабинете. Если у вас есть основное заболевание, из-за которого шелушится лицо, может потребоваться начать новое или скорректировать текущее лечение этого состояния, прежде чем симптомы улучшатся. 

Лечение шелушения кожи на лице включает применение:

• лекарств против акне,
• химического пилинга,
• глюкокортикостероидных кремов.

Итак:

В большинстве случаев шелушение кожи лица — временный симптом, вызванный раздражителем или фактором окружающей среды.

Чтобы ускорить заживление, не замазывайте чешуйки косметикой и не пытайтесь их отслаивать. Это может привести к появлению темных пятен или рубцов.

В течение недели шелушение кожи, вызванное однократным влиянием внешнего фактора, должно пройти само.

Периодическое шелушение кожи в сочетании с другими симптомами может указывать на серьезную причину этого состояния. Например, на хронические кожные заболевания или гипотиреоз.

Следите за своим здоровьем и обратитесь к врачу, если шелушение длится дольше недели.

 

Шелушится кожа на лице, что делать?

Как очистить кожу без пилинга?

Если ваша кожа крайне отрицательно реагирует на растирания и использование скрабов (такое не редко случается при чувствительной коже и склонности к аллергии), есть альтернативный способ ее очищения. От ороговевшего слоя эпидермиса поможет избавиться средство, состоящее из морковного, огуречного, лимонного сока, и картофельного крахмала. Все компоненты взять по одной столовой ложке, перемешать и протирать полученной смесью лицо. Затем нужно умываться теплой водой. После такого очищения полезно нанести увлажняющий крем.

Также помогут очистить кожу отвары лекарственных трав – ромашки, календулы, мяты, зверобоя. Умываться такими отварами нужно утром и вечером.

Косметические маски в помощь шелушащейся коже

После того, как мы избавились от ороговевших частичек при помощи пилинга, необходимо увлажнить и «насытить» кожу разными полезными веществами. Для этого как нельзя лучше подойдут питательные маски. Безусловно, в этих целях можно использовать средства, купленные в специализированных косметических магазинах или аптеке. Но они могут содержать, кроме всего прочего, консерванты и отдушки, провоцирующие аллергические реакции. В масках же, приготовленных в домашних условиях, мы можем быть на 100% уверенными, что в их состав не входят разные вредные компоненты.

Как и при использовании скрабов, перед применением косметической маски для лица, нужно установить свой тип кожи – сухая, жирная или комбинированная.

Вот несколько рецептов:

1. Морковно-творожная маска. Подойдет для сухого типа кожи. Ингредиенты – морковный сок, оливковое (или любое другое растительное) масло, теплое молоко, творог (15-20% жирности). Взять всех компонентов в равных пропорциях и смешать до получения однородной кашицы. Наносить на кожу лица средство, на 15 минут, после чего смыть теплой водой. Также полезно после этого протереть кожу кубиком льда.

2. Маски из кисломолочных продуктов. Можно взять кефир, ряженку, ацидофилин или йогурт, нанести на очищенную кожу лица. Сверху желательно наложить тканевую маску и продержать средство минут 15-20. Применять такое средство следует перед сном, так как после него на лице могут появиться красные пятна, уходящие спустя несколько часов после процедуры. Подойдет для комбинированной и нормальной кожи.

Шелушится кожа на лице: причины и лечение

Шелушение кожи — достаточно распространенное явление. При этом появляется сухость кожного покрова, покраснение, беспокоит зуд, что приносит много неприятных ощущений.

Почему шелушится кожа?

Можно назвать много различных факторов. Но в большинстве случаев это происходит в результате неправильного ухода за кожей. Современный мир косметологии предлагает разнообразие средств и методик, которые позволяют избавиться от неприятных симптомов и привести кожу лица в порядок. Главное соблюдать постоянство в уходе.

Правила ухода за кожей при шелушении.

1. Регулярно необходимо проводить очищение кожи лица с помощью мягких средств, таких как Мусс для умывания или Очищающее молочко. Оба средства эффективно и максимально бережно очищают кожу от поверхностных загрязнений и макияжа.

2. Не менее одного раза в 7-10 дней нужно использовать средства глубокого очищения и отшелушивания кожи, например, Деликатный гоммаж с фитоэнзимами. Он мягко убирает ороговевшие клетки, выравнивает тон и рельеф кожи. Его можно использовать всесезонно без риска повреждения кожного покрова.

3. После очищения кожа нуждается в тонизации и нормализации рН баланса. Такими свойствами обладает Тоник для сухой и чувствительной кожи. Он оказывает максимально щадящие действие на кожу, мгновенно устраняет неприятные ощущения и шелушения.

4. Для улучшения состояния кожи необходимо увлажнение и полноценное питание. Для дневного ухода используйте Крем увлажняющий. Он моментально насыщает влагой эпидермис и поддерживает идеальный уровень гидратации. Или Крем для сухой кожи с растительными церамидами, который быстро восстанавливает защитные функции эпидермиса, нормализует липидный барьер кожи, успокаивая раздраженные участки.
Для вечернего ухода используйте Крем вечерний питательный с витаминами и медом. Он успокаивает кожу, нейтрализует действие свободных радикалов, питает и регенерирует кожу.

5. Достаточно эффективным методом лечения кожных проблем считаются маски. Их обязательно нужно включать в программу ухода за кожей и использовать не менее 2-3 раз в неделю. Маска себобаланс с пребиотиком уменьшает покраснение, шелушение и раздражение. А Маска увлажняющая с гиалуроновой кислотой и водорослями оказывает регенерирующее действие, питает и смягчает сухую, обезвоженную, утратившую сияние кожу.
Правильный уход за лицом вместе с тм KORA позволит добиться хороших результатов и навсегда забыть о шелушении и зуде.

Узнаем как вылечить шелушение кожи?

Сухая шелушащаяся кожа лица бывает у многих людей. Для этого есть ряд причин: сухой воздух, неправильное питание и уход за кожей, нехватка витаминов и воды. Шелушиться кожа может на любом участке тела, но больше всего «достается» обычно лицу.

Чаще всего шелушение кожи лица бывает из-за неправильного ухода за ней. Многие популярные сейчас очищающие средства очень сушат кожу, например, мыло с антибактериальным эффектом. Но и обычное мыло (даже с растительными добавками) содержит щелочь, которая раздражающе действует на кожу. Лучше откажитесь от мыла и лосьонов на спиртовой основе. Выбирайте мягкие пенки и гели для умывания на основе оливкового масла. Ланолин, который часто добавляют в мыло, может вызывать аллергическую реакцию. А глицерин и пропиленгликоль вытягивают влагу из кожи и приводят к ороговению внешнего слоя эпидермиса. Многие косметические средства могут вызывать сухость и раздражение. Если у вас бывает шелушение кожи, не увлекайтесь косметикой.

Отсутствие увлажнения тоже неблагоприятно сказывается на коже. Сухость может появиться в отапливаемых помещениях, от солнечных лучей или очень горячей воды. Косметологи советуют умываться прохладной водой (комнатной температуры), а после умывания лицо не вытирать, а слегка промокнуть мягким полотенцем. Под действием ультрафиолетового излучения верхний слой клеток отмирает, кожа становится сухой, грубой, как пергамент, начинает шелушиться, и появляются морщинки.

Шелушение кожи может быть вызвано и нарушением обмена веществ или пищевой аллергией. Оно может появиться после приема некоторых лекарств или от недостатка витаминов и минеральных веществ. Старайтесь исключить алкоголь, кофе, газированные напитки, острые и соленые продукты. Причиной сухости кожи может быть также обезвоживание, поэтому для сохранения красоты кожи нужно пить не менее полутора литров воды в день.

Также шелушение кожи может быть из-за некоторых заболеваний, например, псориаза, ихтиоза, грибковых инфекций. В этом случае лечение должен назначать врач.

В остальных же случаях шелушение кожи можно вылечить самостоятельно. Очень полезно смазывать лицо вместо крема кокосовым маслом. Мед тоже отлично борется с этой проблемой (если только нет аллергии на него). Можно использовать для масок просто мед, а можно добавлять к нему оливковое, персиковое, миндальное масло, желток или сок алоэ. Очень хорошая маска для лица от шелушения готовится из банана со сметаной. Она не только увлажнит кожу, но и подпитает ее микроэлементами и полезными веществами.

Для масок можно использовать любые овощи и фрукты. Лучше всего борется с сухостью кожи тертая морковь. Если смешать ее с овсяной мукой и молоком, то и цвет лица улучшится. Вместо моркови можно взять и тертый кртофель (добавится еще и противовоспалительный эффект). Еще одно средство, которое не только поможет избавиться от шелушения, но и отбелит кожу — это маска из тертого огурца со сметаной.

Хорошим увлажняющим и питательным эффектом обладает маска из мякоти любого сладкого фрукта: киви, банана, хурмы, груши.

Не забывайте чаще пользоваться увлажняющим кремом, а на ночь и после применения маски накладывайте жирный питательный крем. Если вы будете бережно относиться к своему лицу, то скоро забудете, что такое шелушение кожи.

Почему моя кожа такая сухая и шелушащаяся ?: Northstar Dermatology: Dermatology

Множественные причины сухой и шелушащейся кожи

Время чтения: 3 минуты

Сухая и шелушащаяся кожа может быть нормальной частью старения, но часто сухая кожа может быть результатом изменений температуры или влажности, состояния кожи, неправильного мытья и обезвоживания. Люди могут улучшить состояние сухой и шелушащейся кожи с помощью подходящих средств для ухода за кожей и методов увлажнения. Выбор подходящих продуктов и режима ухода за кожей зависит от причины шелушения и сухости кожи.

Чрезмерное очищение

Чрезмерное мытье кожи может вызвать сухость. Кожа имеет натуральные увлажняющие масла, которые смываются очищающими средствами и мылом. Специалисты рекомендуют умывать лицо на ночь и быстро ополаскивать утром без очищающих средств. Очищающие средства на масляной основе можно использовать для снятия сухости.

Горячая вода

Душ с горячей водой может быть расслабляющим, но продолжительное воздействие горячей воды может удалить увлажняющие масла с верхнего слоя кожи и вызвать раздражение, воспаление, сухость и даже шелушение.Температура воды должна быть примерно 84∫F. Принятие душа не должно длиться более 10 минут. Кроме того, промокните кожу после душа, чтобы уменьшить раздражение и шелушение.

Сезонные изменения

Зимний воздух приносит меньше влаги, а кожа становится сухой и шелушащейся. Чтобы предотвратить шелушение, шелушение и растрескивание, специалисты рекомендуют использовать более густые мази и кремы для увлажнения кожи. Продукты с керамидами, жирными кислотами и холестерином могут восполнить верхний слой кожи и предотвратить появление сухости и шелушения.

Обезвоживание

Обезвоживание может привести к сухости и шелушению кожи, особенно в регионах с холодной погодой, где вода испаряется быстрее. Когда внешний слой кожи, или эпидермис, не содержит достаточного количества воды, кожа начинает стягиваться и становиться сухой. Употребление рекомендованного количества воды в день и здоровая диета могут улучшить удержание воды в коже.

Лекарства

Некоторые безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать побочные реакции на коже, делая кожу пористой, позволяя влаге уйти.Обычные лекарства, такие как диуретики, ретинол, лекарства от холестерина и некоторые рецепты от прыщей, могут иметь непредвиденные побочные эффекты. Пациентам следует проконсультироваться с врачом, если есть подозрение, что лекарство является причиной сухости и шелушения кожи.

Состояние кожи или здоровья

Ряд кожных заболеваний может вызвать сухость и шелушение кожи. Такие состояния, как экзема и псориаз, характеризуются сухой кожей, шелушением и зудом. Такие состояния здоровья, как заболевание щитовидной железы, диабет, заболевание почек и недоедание, могут лишить кожу необходимых витаминов и минералов, необходимых для здоровья.

Фиксация временной сухой и шелушащейся кожи

В большинстве случаев сухая и шелушащаяся кожа является временным симптомом, вызванным неправильным уходом за кожей, колебаниями температуры и другими факторами окружающей среды. Правильное лечение поможет исправить даже состояние кожи и состояние здоровья, вызывающее ее сухость. Сухая и шелушащаяся кожа не должна быть нормой. Для получения дополнительной информации об улучшении ухода за кожей проконсультируйтесь с дерматологом.

Причины и способы лечения сухой кожи лица

Нет ничего хуже (с точки зрения красоты!), Чем сухая, грубая, шелушащаяся, зудящая или, ой, потрескавшаяся кожа на лице.Сухая кожа может не только выглядеть неприглядно, ваше лицо может казаться старше, чем есть на самом деле, а макияж трудно наносить, но также она может вызывать зуд и боль, а также повышать чувствительность кожи и вызывать другие проблемы, такие как повышенная чувствительность и покраснение.

Мы попросили лучших экспертов по коже, включая дерматологов и ученых лаборатории красоты Good Housekeeping Institute, дать лучший совет о причинах и способах лечения сухой кожи лица.

Что вызывает сухость, шелушение кожи и сухие пятна на лице?

Существует обширный список возможных виновников, от погоды и окружающей среды до определенных продуктов и состояний кожи.«Недостаток увлажнения кожи делает ваш цвет лица тусклым и подчеркивает морщины, и это чаще возникает зимой», — объясняет Жанин Дауни, доктор медицины, дерматолог Image Dermatology в Монтклере, Нью-Джерси.

«Холодные и ветреные условия могут привести к обезвоживанию. ваше лицо из-за недостатка влажности в окружающей среде, и сухость также может быть вызвана раздражающими продуктами, которые могут удалять натуральные масла, например, содержащие спирт, вяжущие вещества и резкие кислоты ». Другие потенциальные факторы, вызывающие сухость кожи на лице, могут включать чрезмерное очищение или отшелушивание, которые также могут истощать кожный жир, а также состояния кожи и состояния здоровья, вызывающие обезвоживание кожи, такие как атопический дерматит (экзема), псориаз и диабет.

Как ухаживать за сухой кожей лица

Внеся небольшие изменения в образ жизни и выбрав подходящие средства по уходу за кожей, вы можете довольно быстро остановить сухость кожи и избавиться от шелушащихся пятен на лице. Вот одобренные дерматологами и экспертами способы быстрого увлажнения пересохшей кожи:

1. Возьмите увлажняющий лосьон или крем.

Согласно результатам тестирования GH Beauty Labs, «лосьоны и кремы для лица обычно более увлажняющие, чем масла, сыворотки и другие формулы — и они могут увеличивать влажность кожи на несколько часов», — говорит директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, доктор философии.D. Поищите продукты с «увлажнителями, такими как глицерин и гиалуроновая кислота, которые могут эффективно связывать или удерживать воду», — говорит Эйрел, и «ингредиенты, которые помогают восстанавливать кожный барьер, такие как ниацинамид и церамиды».

Наш лучший выбор — Крем для волос Good Housekeeping Seal star Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream. В наших тестах он повысил гидратацию на 50 процентов за 24 часа, больше, чем любой другой продукт для ухода за кожей лица, который оценивала лаборатория. Посмотрите это вместе с лучшими увлажняющими кремами для сухой кожи лица от GH Beauty Lab ниже.

Крем для микро-скульптурирования Regenerist

Омолаживающий гидратор HA5

SkinMedica dermstore.com 178,00 долл. США

10990,00 руб. (15% скидка)

Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion +

Clinique nordstrom.com

21 доллар.00

Resveratrol Lift Night Infusion Cream

Ночной крем-настой с ресвератролом

2. Часто увлажняйте.

«Лучшее средство для восстановления гидратации кожи — это нанесение местного увлажняющего крема для лица [как указано выше] утром и вечером», — говорит доктор Дауни. Последовательность имеет ключевое значение: увлажнение кожи два раза в день (а не только тогда, когда вы видите или чувствуете симптомы сухости) сохранит кожу здоровой на долгое время и предотвратит обезвоживание.

3. И правильно увлажнить .

Для быстрого заживления обезвоженной кожи нанесите слой увлажняющего крема на чистую кожу поверх любых других средств по уходу за кожей, таких как сыворотки или лечебные средства. Втирайте увлажняющий крем в кожу круговыми движениями. «Эта техника помогает глубже протолкнуть увлажняющие ингредиенты в грубые участки и сухие морщины для мгновенного эффекта упругости», — говорит Ава Шамбан, доктор медицины, дерматолог из Лос-Анджелеса.

4.Придайте губам дополнительное увлажнение

Киля

Бальзам для губ №1

Киля nordstrom.com

10,00 долл. США

Губы могут быть наиболее пересушенной областью из всех, поскольку на них меньше защитных слоев кожи. Наносите насыщенный бальзам для губ или лечебное средство каждый раз, когда увлажняете лицо, в том числе утром и вечером, а также в течение дня по мере необходимости, поскольку еда и питье могут удалить продукт.

Наиболее эффективные формулы содержат комбинацию увлажняющих ингредиентов (например, растительных масел, таких как подсолнечное и касторовое, и смягчающих веществ, таких как сквалан и триглицериды) и окклюзионных ингредиентов (таких как вазелин, пчелиный воск или растительные воски и масла, такие как ши и какао), которые образуют — защитный барьер для удержания питания и гидратации, — объясняет Арал. Выбранный ниже GH Beauty Lab бальзам для губ Kiehl’s Lip Balm № 1 содержит увлажняющий крем сквалан и окклюзионный вазелин.

5. Используйте мягкое очищающее средство для лица

Цетафил

Ежедневное очищающее средство для лица

Цетафил walmart.com

8,99 долл. США

Не берите старое мыло: некоторые средства для мытья лица могут чрезмерно очищать кожу, что усугубляет ее сухость. «Очищающее средство без сульфатов и мыла, специально предназначенное для лица, будет обладать сбалансированным pH и мягким, чтобы поддерживать кожный барьер, не снимая кожных покровов», — говорит Уитни Боу, M.D., дерматолог из Нью-Йорка и автор книги The Beauty of Dirty Skin .

Для сухой кожи лица выберите формулу, которая также содержит увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин. Очищающее средство Cetaphil Daily Face Cleanser было победителем в тесте очищающих средств для лица GH Beauty Lab, показав хорошие результаты за то, что делает кожу мягкой и увлажненной, и помогает смыть грязь и макияж, не удаляя кожный жир и не оставляя кожу сухой.

6. Уменьшите огонь при умывании лица

Горячая вода с паром может показаться удивительной, но она может быть вредной для кожи, доктор.Боу говорит, что нарушая барьер, можно вызвать чувствительность. «Для наиболее благоприятного очищения кожи убедитесь, что температура воды чуть теплая, и сначала проверьте ее пальцем», — советует старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн. Вы также можете попробовать умываться только вечером, чтобы избежать обезвоживания кожи, вместо этого ополаскивайте только водой утром, предлагает Тесс Маурисио, доктор медицины, дерматолог из Сан-Диего.

7. Будьте умны с отшелушиванием

№7

Восстанавливающий дневной лак для лица Radiant Results Revitalizing Daily Face Polish

Хотя вы можете думать об отшелушивании как о способе избавиться от сухих, шелушащихся пятен, грубый пилинг или скраб для лица — враг пересохшей кожи, поскольку он может нарушить водный барьер кожи и удалить естественные увлажняющие масла.Избегайте более сильных кислот, таких как гликолевая кислота, и более грубых отшелушивающих средств, таких как сахар и соль.

Вместо этого, если у вас сухая кожа на лице, попробуйте более мягкий пилинг для лица с молочной или фруктовыми кислотами или скраб для лица с круглыми бусинами из жожоба, которые с меньшей вероятностью окажут абразивное воздействие на кожу. Победитель теста GH Beauty Lab No7 Radiant Results Revitalizing Face Daily Face Polish содержит питательные ингредиенты, которые нежно удаляют омертвевшую кожу без дополнительного раздражения. Просто не забудьте ограничить использование отшелушивающего средства до одного раза в неделю, рекомендует GH Beauty Lab, чтобы избежать обезвоживания кожи.

8. Купите увлажнитель воздуха

«Я всегда рекомендую своим пациентам использовать увлажнитель во время сна, чтобы повысить уровень влажности кожи», — советует доктор Дауни, поскольку он борется с сухим воздухом, который может повредить кожу.

9. Обработка отслоившихся пятен в глубине

Уловка редактора красоты GH для лечения сухой кожи за ночь: нанесите на увлажняющий крем толстый слой густого бальзама или мази, которую можно наносить на кожу лица, например Aquaphor, имеющую знак «Good Housekeeping».Он действует как окклюзия, блокируя увлажняющие ингредиенты для ухода за кожей и влагу в коже во время сна, поэтому вы просыпаетесь мягче, ровнее и менее пересохшими.

Если вы собираетесь на продолжительное время на открытом воздухе в холодную и сухую зимнюю погоду, бальзам действует как «пальто» для вашего лица, защищая любые открытые участки кожи от непогоды и предотвращая появление трещин и раздражений на коже.

10. Увлажняйте!

Увлажнение кожи происходит и изнутри.«Промывка D достаточным количеством воды определенно улучшает гидратацию кожи», — говорит доктор Дауни. «Старайтесь выпивать восемь стаканов или 64 жидких унции воды [или других напитков без сахара, таких как кофе, чай, газированная или ароматизированная вода] в день».

Апрель Францино Директор по красоте Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

38 Домашние средства для избавления от сухой кожи лица

Мы знаем, насколько серьезной проблемой является лечение сухой кожи лица. Ни один вариант увлажняющего крема или крем для местного применения не работают в долгосрочной перспективе при проблемах с кожей. Что ж, пора перестать бродить по проходам в магазине красоты, поскольку мы составили список простых домашних средств для сухой кожи, которые могут помочь.

Не только люди, у которых от природы сухая кожа, с трудом справляются; На нормальной и жирной коже время от времени на лице могут образовываться сухие пятна.Сухая кожа — это когда верхнему слою кожи не хватает необходимого количества воды (гидратации). Этот слой начинает разрушаться и приобретать шелушащуюся текстуру и / или с видимыми тонкими линиями или трещинами.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах сухости кожи и о том, как использовать домашние средства, чтобы сделать кожу мягкой и сияющей.

Что вызывает сухость кожи?

Недостаток влаги в коже возникает из-за снижения содержания жирных кислот (липидов) в коже, которые отвечают за удержание влаги и сохранение кожи мягкой и эластичной.Многие причины могут привести к ксерозу, который является альтернативным термином, используемым для обозначения сухой кожи (1), (2):

• Изменения погоды, особенно в холодные и засушливые зимние месяцы
• Сухой воздух в засушливых и полузасушливых регионах в течение года
• Обогреватели (центральные или переносные)
• Горячие ванны / души
• Хлорированная вода из плавательных бассейнов
• Агрессивные химические вещества в мыле и моющих средствах
• Кожные заболевания, такие как атопический дерматит, псориаз, экзема и т. д.
• Чрезмерное использование очищающих средств для кожи

Помимо этих причин, лекарства от высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления, аллергии и прыщей также могут сделать вашу кожу сухой.

Если проблем много, есть и решения. Начнем с простых домашних решений при проблемах с сухой кожей. Некоторые из этих средств можно использовать на сухой коже всего тела, а не только на коже лица.

Домашние средства для избавления от сухой кожи лица

1.Алоэ вера

Гель алоэ вера часто используется для лечения сухой и неоднородной кожи. Он также входит во многие имеющиеся в продаже лосьоны и кремы. Он содержит полисахариды, которые помогают удерживать уровень влаги в коже. Он также увеличивает выработку коллагена и эластина в коже, тем самым восстанавливая ее эластичность и эластичность. Если ваша сухая кожа вызвана такими заболеваниями, как псориаз или экзема, алоэ вера также может помочь с ними, поскольку оно обладает заживляющими и противовоспалительными свойствами.Эти свойства помогают облегчить симптомы таких кожных заболеваний (3).

Вам понадобится

Лист алоэ

Что нужно сделать

1. Разрежьте лист алоэ по диагонали и извлеките гель, находящийся внутри.
2. Нанесите немного этого свежего геля на лицо и вотрите его массирующими движениями, чтобы он впитался в кожу.
3. Оставьте гель на ночь.
4. Храните оставшийся гель в герметичном контейнере в прохладном месте.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь перед сном.

2. Масла для сухой кожи

(a) Кокосовое масло

Кокосовое масло может творить чудеса, пополняя и удерживая естественную влажность кожи. Он содержит полезные жирные кислоты, которые восполняют уменьшенный запас жирных кислот в коже (4). Аналогичным образом можно использовать детское и растительное масло.

Вам понадобится

Кокосовое масло первого отжима

Что вам нужно сделать

Нанесите кокосовое масло на сухие участки кожи и оставьте на нем.

Как часто следует это делать

Применяйте кокосовое масло 1-2 раза в день.

(b) Масло жожоба

Масло жожоба обычно используется в качестве увлажняющего крема для всех типов кожи. Смягчает кожу и избавляет от шелушения. Он также способствует росту новых клеток кожи. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают вашу кожу. Он действует как средство, восстанавливающее кожный барьер (5). Он способствует омоложению и заживлению ран благодаря своим антиоксидантным эффектам (6). Масло арганы является отличной альтернативой маслу жожоба и может использоваться для лечения проблем с сухой кожей.

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки масла жожоба
• 2 стакана теплой воды
• Мочалка

Что вам нужно сделать

1. Замочите мочалку в теплой воде это на твоем лице. Держите тряпку на 5-7 минут, а затем снимите ее.
2. Вмассируйте масло жожоба в кожу мягкими круговыми движениями. Продолжайте массировать кожу восходящими движениями в течение нескольких минут.
3. Дайте маслу впитаться, а затем сотрите излишки масла тряпкой для мытья посуды.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю.

Осторожно: Вода не должна быть слишком горячей. В противном случае это может повредить кожу.

(c) Оливковое масло

Оливковое масло обладает увлажняющими свойствами, которые питают вашу кожу. Полифенолы в этом масле обладают антиоксидантными свойствами и помогают противодействовать ущербу, наносимому солнцем (7), (8).Исследования также показывают, что он способствует восстановлению кожи и заживлению ран (6). Исследование на крысах показывает, что лаванда способствует заживлению ран, что может помочь при зуде и повреждениях кожи, вызванных сухой кожей.

Вам понадобится

• 2 чайные ложки оливкового масла первого отжима
• 1-2 капли эфирного масла лаванды

Что вам нужно сделать

1. Смешайте масло лаванды с оливковым маслом .
2. Вотрите смесь в кожу. Вытрите излишки масла тряпкой для мытья посуды.
3. Вы также можете использовать небольшое количество в качестве несмываемого увлажняющего крема.
4. Другие масла, которые можно использовать вместо масла лаванды, — это масло виноградных косточек, масло кипариса и масло черного тмина.

Как часто вы должны это делать

Используйте это каждую ночь перед сном.

Осторожно: Эфирное масло лаванды может вызвать раздражение кожи при использовании в неразбавленном виде или в больших количествах.

(d) Миндальное масло

Миндальное масло использовалось в древних китайских и аюрведических лекарствах для лечения сухой кожи. Обладает увлажняющими свойствами, делает кожу гладкой и эластичной. Он также может улучшить цвет лица и тон кожи (9). Масло герани является антисептическим и противовоспалительным средством, благодаря чему его часто используют при уходе за кожей. Он также помогает при таких состояниях, как экзема, которая является одной из причин сухости кожи (10).

Вам понадобится

• 4 столовые ложки масла сладкого миндаля
• 2-3 капли эфирного масла герани

Что вам нужно сделать

1. Перелейте миндальное масло в стерилизованную стеклянную бутылку .
2. Добавьте эфирное масло герани и хорошо встряхните бутылку.
3. Используйте эту смесь вместо увлажняющего крема.

Другие масла, которые можно использовать вместо масла герани, включают масло шиповника, льняное масло и масло перечной мяты.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь.

(e) Масло с витамином E

Масло с витамином E используется для борьбы с чрезмерной сухостью, поскольку оно может значительно улучшить гидратацию кожи.Он богат антиоксидантами, которые могут помочь при лечении кожных заболеваний (11). Он также обладает фотозащитными и антифотостарными свойствами, которые помогают предотвратить старение кожи (12). Вы также можете использовать капсулы с маслом примулы вечерней для ухода за сухой кожей.

Вам понадобится

1-2 капсулы витамина Е

Что вам нужно сделать

1. Проколите капсулы и слейте масло в миску.
2. Нанесите это масло на пораженные участки и помассируйте несколько минут.
3. Оставьте масло на ночь.
4. Утром ополосните лицо как обычно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

(f) Горчичное масло

Горчичное масло используется в Аюрведе для лечения сухой кожи (13). Но нет никаких научных доказательств его эффективности.

Вам понадобится

1-2 капли горчичного масла

Что вам нужно сделать

1. Разогрейте масло между кончиками пальцев и нанесите его на сухие участки на лице.
2. Оставьте на ночь.

Некоторые альтернативы горчичному маслу — конопляное масло, кунжутное масло, жасминовое масло, масло кери и масло таману.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 1-2 раза в день, желательно каждую ночь.

(г) Кумкумади тайлам

Кумкумади тайлам — это аюрведическая травяная смесь, в которой основным ингредиентом является шафран. Исследование показывает, что шафран обладает высокой естественной способностью поглощать УФ-излучение (14).Это поможет защитить кожу от повреждения и высыхания. Эта мощная смесь действует на разных уровнях, улучшая здоровье кожи. Уменьшает пигментацию и тусклость, а также делает цвет кожи более ярким (15).

Вам понадобится

2-3 капли кумкумади таилам

Что вам нужно сделать

Помассируйте лицо этим маслом и оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь.

Помимо местного применения масел, добавки, такие как масло печени трески или масло криля, также полезны для избавления от проблем с сухой кожей (16). Эти масла снабжают кожу необходимыми жирными кислотами изнутри тела. Через несколько недель вы заметите, как сухие пятна исчезают, а на поверхности появляется более мягкая кожа.

Примечание: Если вы никогда не использовали ни одно из вышеперечисленных масел на своей коже, сделайте пластырь на верхней части предплечья, чтобы проверить наличие аллергии.

3. Глицерин

Глицерин творит чудеса не только с сухой кожей, но и с потрескавшимися губами. Он улучшает гидратацию кожи и барьерную функцию кожи, а также улучшает здоровье кожи (17).

Вам понадобится

• 1 чайная ложка глицерина
• 1 столовая ложка розовой воды

Что вам нужно сделать

1. Смешайте глицерин с розовой водой и нанесите смесь на сухие участки. твоя кожа.
2. Оставьте глицериновую смесь на час и смойте.

Как часто следует это делать

Используйте это средство один раз в день для быстрого избавления от сухой кожи.

4. Вазелин

Вазелин состоит из вазелина или петролатума. Этот ингредиент используется для удержания влаги и предотвращения потери влаги кожей (18). Он может быть немного жирным, поэтому его лучше всего использовать в качестве ночного лечения. Не забудьте накрыть подушку старой футболкой или полотенцем, чтобы не испачкать наволочку.

Вам понадобится

Вазелин

Что вам нужно сделать

1. Помассируйте все лицо небольшим количеством желе.
2. Лучше оставить на ночь. Если вы обнаружите, что он слишком липкий, оставьте его на час, прежде чем стереть излишки салфеткой или мочалкой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

5.Соки для сухой кожи

(a) Маска для лица «Арбуз»

Арбуз имеет высокое содержание воды, а также богат различными полезными для кожи витаминами. Эта маска для лица оставит вашу кожу увлажненной и увлажненной. Ликопин в арбузе помог уменьшить шероховатость и сухость кожи в исследованиях на свиньях (19).

Вам понадобится

• 1-2 столовые ложки арбузного сока (свежевыжатый)
• 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

1. Смешайте фруктовый сок и мед.
2. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10 минут.
3. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2 раза в неделю.

(b) Ананас

Бромелайн — это фермент, который естественным образом содержится в ананасах. Он может помочь удалить мертвый и сухой слой клеток кожи и вывести на поверхность мягкую и эластичную кожу (20). Ананасовый сок также помогает избавиться от загрязнений и грязи с поверхности кожи.

Вам понадобится

• 1-2 столовые ложки ананасового сока
• 1 чайная ложка меда или несколько капель оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Объедините ананасовый сок с медом или оливковое масло.
2. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 20 минут.
3. Смойте прохладной водой и промокните кожу насухо.

Как часто вы должны это делать

Используйте это средство 1-2 раза в неделю.

(c) Клубничная маска для лица

Клубника содержит полифенолы и витамины, которые помогают защитить вашу кожу от УФ-излучения и перекисного окисления липидов (деградации естественных жиров кожи) (21).

Вам понадобится

• 1 чайная ложка клубничного сока
• 1 чайная ложка оливкового или кокосового масла
• 1/2 чайной ложки свежих сливок

Что вам нужно сделать

1. Смесь ингредиенты и нанесите смесь как маску для лица.
2. Дайте ему высохнуть в течение 10-15 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Применяйте эту маску для лица 1-2 раза в неделю.

(d) Apple Face Pack

Экстракты яблока обладают потенциальным антивозрастным действием и действием против морщин (22). Пилинг содержит антиоксиданты (23). Эти антиоксиданты могут помочь защитить вашу кожу от повреждений. Однако недостаточно научных данных, подтверждающих его эффективность в лечении сухой кожи.

Вам понадобится

• 2 столовые ложки яблочного сока с кожурой
• 1 чайная ложка меда или несколько капель глицерина

Что вам нужно сделать

1. Смешайте яблочный сок с мед.
2. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут.
3. Смойте маску водой и промокните кожу насухо.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

6. Лакто каламин

Лакто каламин имеет специальный вариант лосьона, который разработан для сухой кожи. Он содержит оксид цинка, который успокаивает кожу и уменьшает зуд. Это может помочь в подавлении воспаления, наблюдаемого при заболеваниях, связанных с сухой кожей, таких как псориаз и экзема (24).

Вам понадобится

Лакто-каламиновый лосьон

Что вам нужно сделать

Нанесите лосьон, как указано на флаконе.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте 1-2 раза в день.

7. Multani Mitti

Земля Фуллера успокаивает кожу и отшелушивает омертвевшие клетки кожи (25). Использование его в сочетании с правильными ингредиентами может помочь избавиться от сухой кожи всего за несколько применений.

Вам понадобится

• 2 столовые ложки Мултани Митти (Земля Фуллера)
• 1 столовая ложка огуречного сока
• 1 чайная ложка меда или 1 столовая ложка молока

53 Что вам нужно сделать5 902 Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась густая паста.Отрегулируйте консистенцию, добавив воды по мере необходимости.

Нанесите эту пасту как маску для лица и дайте ей высохнуть в течение 15 минут.

Смойте чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту маску для лица один раз в неделю.

8. Розовая вода

Розовая вода часто используется для поддержания общего состояния кожи. Он успокаивает, увлажняет и освежает кожу (26). Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства могут защитить вашу кожу от УФ-излучения (27).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Нанесите немного розовой воды на ватный диск и аккуратно протрите им лицо после очистки.
2. После естественного высыхания нанесите подходящий увлажняющий крем.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз в день, желательно после того, как вы умылись, когда вы вернетесь домой после дня, проведенного на солнце и загрязнении.

9. Миндаль

Исследования показали, что миндаль обладает естественными антивозрастными свойствами (28). Миндальное масло обладает смягчающими свойствами, которые могут помочь в лечении таких состояний сухой кожи, как псориаз и экзема (29).

Вам понадобится

• 6-7 миндальных орехов
• 1/2 стакана свежих сливок
• 1 столовая ложка кунжутного или оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Отварите миндаль в воде на несколько минут.
2. Процедите и промойте миндаль прохладной водой, чтобы снизить температуру.
3. Замочите миндаль на ночь в свежих сливках.
4. Смешайте замоченный миндаль со сливками и добавьте масло.
5. Когда все смешано в однородную пасту, нанесите смесь как маску для лица.
6. Смойте через 15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в неделю.

10.Сухое молоко для лица

Исследования на мышах показывают, что потребление молока может улучшить состояние сухой кожи (30). Следовательно, фосфолипиды в сухом молоке могут увлажнять сухую кожу при местном применении.

Вам понадобится

• 2 чайные ложки сухого молока
• 1 чайная ложка меда
• Щепотка куркумы
• Вода

Что вам нужно сделать

1. Смешайте с сухим молоком мед и порошок куркумы.
2. Добавьте воды, чтобы отрегулировать консистенцию, и хорошо перемешайте.
3. Нанесите пасту на лицо. Если вы чувствуете, что проблема сухой кожи локализована только в некоторых областях, вы можете нанести ее только на эти части.
4. Дайте пасте полностью высохнуть, прежде чем смывать ее.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

11. Яблочный уксус

Этот уксус содержит мягкие кислоты, которые помогают сбалансировать выработку натуральных масел в коже за счет доведения уровня pH до нормального диапазона.Согласно исследованию, мытье кожи с мылом и использование косметических средств может повысить уровень pH (31). Это нарушает кислотную мантию кожи, вызывая ее пересыхание и приводя к таким состояниям, как экзема и розацеа. Яблочный уксус — это мягкая кислота, которая может помочь восстановить уровень pH кожи.

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки яблочного уксуса
• 1/2 чайной ложки воды
• 1/2 чайной ложки меда

Что вам нужно сделать

1. Разбавьте ACV с помощью воды и смешать с медом.
2. Нанесите эту смесь на сухие участки или все лицо.
3. Подождите 10 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

12. Маска для лица с авокадо

Авокадо богат питательными восками, белками, минералами и витаминами A, D и E (32). Он питает сухую и потрескавшуюся кожу. Было обнаружено, что масло авокадо увеличивает синтез коллагена и защищает кожу от УФ-излучения в исследованиях на мышах (33).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Измельчите авокадо и поместите его в миску. Убедитесь, что нет больших комков.
2. Добавьте мед к авокадо и перемешайте до однородной консистенции.
3. Нанесите маску для лица и оставьте на 15 минут.
4. Промойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать эту маску для лица 1-2 раза в неделю.

13. Банановая маска для лица

Банан содержит калий, витамины B6, C, ниацин, цинк и аминокислоты, которые могут обеспечить общее улучшение состояния кожи (34). Он успокаивает и увлажняет сухую кожу.

Вам понадобится

• 1/2 спелого банана
• 1 столовая ложка кокосового масла

Что вам нужно сделать

1. Разомните банан тыльной стороной ложки.
2. Добавьте кокосовое масло, чтобы получилась однородная паста.
3. Нанесите маску на лицо и держите 20 минут.
4. Промыть холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту маску 1-2 раза в неделю .

14. Пищевая сода

Зернистая текстура пищевой соды отлично отшелушивает, удаляя сухие и мертвые клетки с поверхности кожи. Пищевая сода обладает противозудным (противозудным) действием, которое может уменьшить зуд и улучшить увлажнение кожи (35).

Вам понадобится

• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка миндального масла ИЛИ кокосового масла

Что вам нужно сделать

1. Сделайте пасту из пищевой соды и масла.
2. Слегка помассируйте лицо круговыми движениями.
3. Смойте после очистки в течение 2–3 минут.

Как часто вы должны это делать

Используйте скраб с пищевой содой 1-2 раза в неделю.

15. Маска для лица с куркумой

Куркума содержит активный ингредиент, называемый куркумин, который обладает полезными свойствами. Это помогает улучшить общее состояние вашей кожи. Куркума обладает антивозрастными, антипигментными и ранозаживляющими свойствами (36). Нанесение куркумы на лицо может увлажнить и омолодить клетки кожи. Это улучшит текстуру кожи, а также сделает цвет лица более ярким.

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки порошка куркумы
• 1 чайная ложка сырого меда
• 1 чайная ложка полножирного йогурта, оливкового или арганового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте все ингредиенты, чтобы получить однородную пасту.
2. Нанесите маску для лица и дайте ей высохнуть на 15 минут.
3. Смойте прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

Совет: При этом надевайте старую футболку, так как куркума может легко испачкать одежду.

16. Грудное молоко

Грудное молоко снимает раздражение кожи. Он содержит антитела, EGF (эпидермальный фактор роста) и эритропоэтин, которые могут помочь в росте и восстановлении клеток кожи (37).Он обычно используется для лечения атопической экземы и опрелостей у младенцев.

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. С помощью ватного тампона нанесите молоко на сухие участки.
2. Дайте ему высохнуть естественным путем, прежде чем смыть водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

17. Скраб с коричневым сахаром

Очистка лица скрабом с коричневым сахаром помогает очистить поры, отшелушивать омертвевшие клетки кожи и улучшить кровообращение.Это может не только улучшить текстуру кожи, но и улучшить усвоение питательных веществ из масла в скрабе. Это также может помочь сохранить эластичность кожи. Однако прямых научных доказательств его воздействия на сухую кожу нет.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка коричневого или белого сахара
• 1 чайная ложка оливкового масла первого отжима

Что вам нужно сделать

1. Смешайте сахар и масло.
2. Потрите им лицо мягкими круговыми движениями вверх.
3. Продолжайте чистку в течение нескольких минут. Оставьте на 2-3 минуты.
4. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Сахарный скраб для лица можно использовать до 2 раз в неделю.

18. Масло для лица

Масла в масле ши напоминают натуральные масла, производимые кожей. Легко впитывается в кожу, оказывает увлажняющее и разглаживающее действие.Дополнительные преимущества использования масла ши включают антивозрастные, антиоксидантные, восстанавливающие кожный барьер и заживляющие свойства благодаря высокому содержанию триглицеридов (38). Какао-масло также действует аналогичным образом, когда дело доходит до уменьшения сухости и повышения эластичности кожи.

Вам понадобится

Сырое масло ши или органическое масло какао

Что вам нужно сделать

1. Растопите немного масла ши между ладонями.
2. Нанесите на лицо и оставьте на ночь.
3. Метод пароварки можно использовать для плавления масла, если оно слишком затвердело для плавления с использованием тепла тела.

Как часто вы должны это делать

Какао-масло и масло ши можно использовать каждую ночь для увлажнения кожи. Вы можете постепенно снижать частоту с улучшением текстуры кожи и ее сухости.

19. Шоколадная маска для лица

Шоколад содержит фитохимические вещества, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и заживляющими свойствами.Он также улучшает кровоток под кожей и поддерживает оптимальное здоровье кожи (39).

Вам понадобится

• 5 столовых ложек какао-порошка
• 5 столовых ложек меда
• 2 столовые ложки кукурузной муки

Что вам нужно сделать

1. , чтобы тщательно перемешать ингредиенты, упомянутые выше гладкая паста.
2. Нанесите немного в качестве маски для лица. Оставьте на полчаса.
3. Промойте теплой водой.
4. Храните оставшуюся упаковку в герметичном контейнере.

Как часто следует это делать

Для достижения наилучших результатов повторяйте этот процесс 2 раза в неделю перед ванной.

20. Корица и мед

Мед является естественным увлажнителем, поэтому он сохраняет кожу увлажненной (40). Корица добавляется для улучшения капиллярного кровообращения и очистки пор кожи. Это также противовоспалительное средство, которое содержит соединения, улавливающие свободные радикалы (41).

Вам понадобится

• 2 столовые ложки меда
• 1/2 чайной ложки порошка корицы

Что вам нужно сделать

1. Смешайте мед и порошок корицы и нанесите на лицо.
2. Смойте через 15 минут.

Как часто вы должны это делать

Применяйте один раз каждые 3-4 дня.

21. Lemon Face Pack

Лимонный сок и мед — одно из самых простых сочетаний для сухой кожи.Он не только увлажняет кожу, но и очищает ее, тонизирует и осветляет. Экстракты лимона могут бороться с перекисным окислением липидов и повреждением тканей кожи (42).

Осторожно: Не используйте это средство чаще одного раза в неделю, так как оно может еще больше высушить кожу. Кроме того, никогда не используйте только лимон для ухода за кожей. Всегда добавляйте мед и другие натуральные увлажняющие вещества.

Вам понадобится

• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1 столовая ложка меда или миндального масла

Что вам нужно сделать

1. Объедините лимонный сок с медом.
2. Нанесите маску для лица и оставьте на 15 минут.
3. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте это один раз в неделю.

22. Маска для лица с огурцом

Огурец успокаивает кожу и оказывает охлаждающее и увлажняющее действие (43), (44).

Вам понадобится

• 1/4 огурца
• 1 столовая ложка простого йогурта или геля алоэ вера

Что вам нужно сделать

1. Нарежьте огурец на мелкие кусочки и перемешайте чтобы получилась гладкая паста.
2. Добавьте йогурт или гель алоэ вера и хорошо перемешайте.
3. Нанесите эту смесь на лицо и оставьте на 15 минут.
4. Смойте маску простой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2 раза в неделю.

23. Яичная маска для лица

Яйца являются отличным источником белка. Яичный желток содержит витамины A, D, B и E, а также большое количество жиров (45). Эти компоненты могут улучшить общее состояние вашей кожи и устранить ее сухость.Яйца также могут помочь увеличить выработку коллагена в коже и уменьшить образование морщин (46).

Вам понадобится

• 1 яйцо
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка меда
• 1 чайная ложка сока лайма
• 1 чайная ложка розовой воды

Что у вас есть

1. Возьмите яйцо и отделите желток.
2. Смешайте желток со всеми остальными ингредиентами.
3. Нанесите эту смесь на лицо перед тем, как принять ванну.
4. Оставьте на 10 минут, а затем смойте.

Как часто следует это делать

Применяйте яичную маску до 2 раз в неделю.

24. Скраб с английской солью

Английская соль (сульфат магния) может отшелушивать мертвые клетки, поглощать токсины и оставлять после себя гладкую и блестящую кожу (47). Исследование показало, что купание в солях магния может помочь улучшить увлажнение кожи и уменьшить шероховатость и покраснение кожи.Эти соли помогают связывать воду в слоях эпидермиса (48).

Вам понадобится

• 2 стакана английской соли
• 1/4 стакана вазелина или оливкового масла
• 10 капель эфирного масла лаванды или эфирного масла герани

Что вам нужно сделать

1. Смешайте все ингредиенты и переложите смесь в герметичный контейнер.
2. Перед тем, как принять ванну, смочите лицо и используйте столовую ложку приготовленного скраба.
3. Аккуратно потрите лицо круговыми движениями в течение 3-4 минут.
4. Смойте скраб теплой водой.
5. Храните банку со скрабом в прохладном и сухом месте.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте 1-2 раза в неделю.

25. Пажитник

Слизь в пажитнике действует как смягчающее средство, увлажняющее кожу. Эта трава также обладает антивозрастным, заживляющим и успокаивающим действием (49).

Вам понадобится

• 2 столовые ложки семян пажитника
• Несколько капель оливкового или кокосового масла
• Вода

Что вам нужно сделать 9000reek5

1. Измельчить семена пажитника мелкий порошок.
2. Добавьте масло и воду, чтобы получить пасту средней консистенции.
3. Нанесите эту пасту на лицо и оставьте на 15 минут.
4. Смойте прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

26. Имбирь

Имбирь содержит 6-шогаол и 6-гингерол, которые могут помочь уменьшить зуд и воспаление и защитить кожу от свободных радикалов (50), (51). Эти свойства могут помочь в лечении основных причин, тусклости и сухости. Мед — увлажняющий компонент этой маски для лица.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка имбирного сока
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка розовой воды

Что вам нужно сделать

1. Извлечь свежий имбирный сок и добавить имбирный сок розовая вода к нему.Хорошо перемешать.
2. Нанесите смесь на лицо кончиками пальцев или кисточкой для маски.
3. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

27. Йогурт

Йогурт содержит молочную кислоту, которая отшелушивает кожу и считается отличным увлажняющим средством (52). Исследования показали, что йогуртовые маски улучшают влажность и эластичность обработанной кожи (53).Сахар устраняет шелушение, а мед увлажняет кожу.

Вам понадобится

• 3 столовые ложки сахарного песка
• ¼ чашки простого йогурта (или творога)
• 2 чайных ложки меда

Что вам нужно сделать

1. , чтобы добавить йогурт мед и перемешайте, пока они хорошо не смешаются.
2. Добавьте к этому сахарный песок и осторожно перемешайте.
3. Нанесите этот скраб на все лицо и помассируйте мягкими круговыми движениями в течение нескольких минут.
4. Держите скраб на пять минут. Смойте холодной водой.

Как часто следует это делать

Этот скраб следует использовать один раз в неделю.

28. Маска для лица с зеленым чаем

Зеленый чай богат полифенолами, которые полезны для кожи. Обладает увлажняющим действием и улучшает микрорельеф кожи (54).

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки листьев зеленого чая
• 1 столовая ложка свежих сливок

Что вам нужно сделать

1. Добавьте зеленый чай в сливки и хорошо перемешайте .
2. Оставьте смесь на несколько минут.
3. Еще раз перемешайте и нанесите на лицо.
4. Помассируйте им лицо в течение 2–3 минут и дайте высохнуть на 15 минут.
5. Смойте обычной водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать эту маску для лица 2 раза в неделю, в зависимости от того, насколько сухая ваша кожа.

29. Gram Flour Face Pack

Мягкая зернистая текстура грамма муки может помочь очистить вашу кожу и удалить все загрязнения.Это также может помочь восстановить естественное сияние кожи и уменьшить сухость. Молочные сливки и мед обладают питательными свойствами.

Вам понадобится

• 2 столовые ложки безана (грамм муки)
• 1/2 чайной ложки куркумы
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка свежих сливок
• Розовая вода

Что вы Do

1. Смешайте все ингредиенты до образования однородной пасты.
2. Нанесите эту маску на сухую кожу и оставьте, пока она не высохнет. Обычно это занимает 15 минут.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Включите этот пакет безана в свой еженедельный режим ухода за кожей для достижения наилучших результатов.

Экстракты морских водорослей обладают увлажняющими свойствами, что делает их хорошим вариантом для предотвращения обезвоживания и сухости кожи (55). Обычно их добавляют в косметические средства в качестве увлажняющих средств.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка экстракта морских водорослей
• 1 чайная ложка меда или 2 чайные ложки геля алоэ вера
• Вода

el What You Have To Do

Mix the sea

kelp порошок с медом или гелем алоэ вера.
1. При необходимости добавьте воды, чтобы отрегулировать консистенцию пасты.
2. Нанесите пасту в качестве маски для лица и держите 10 минут.
3. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это раз в неделю.

31. Листья ниима

Листья ниима могут увлажнять кожу и уменьшать зуд и раздражение (56). Они улучшают общее состояние кожи, а также омолаживают клетки кожи (57).

Вам понадобится

• 2 чайные ложки сушеных листьев нима
• 1 чайная ложка меда или молочных сливок
• Щепотка порошка куркумы
• Вода

Что вам нужно сделать

1. порошок листьев нима с медом и порошком куркумы.
2. Добавьте немного воды, чтобы получить однородную пасту.
3. Нанесите на лицо и дайте высохнуть в течение 10-12 минут.
4. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Применяйте эту маску для лица с нимом один раз в 4-5 дней.

32. Овсяный скраб для лица

Овсянка — одно из самых эффективных домашних средств от сухой кожи лица. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вам справиться с симптомами сухой кожи, такими как зуд (58).Его увлажняющие свойства могут заживлять сухие пятна и видимые трещины (59).

Вам понадобится

• 2-3 столовые ложки овсянки
• 1 чайная ложка меда
• чашки молока

Что вам нужно сделать

1. Разогрейте молоко в кастрюле.
2. Положите овсянку в миску и добавьте к ней молоко. Хорошо перемешать.
3. Подождите несколько минут, а затем добавьте в смесь мед.
4. Нанесите эту смесь на лицо и держите 10 минут.
5. Смочите кончики пальцев и снимите маску для лица чистящими движениями.
6. Тщательно промойте холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту маску / скраб для лица 1-2 раза в неделю.

33. Маска из рисовой муки

Рисовая мука содержит крахмал, который, как было показано, улучшает барьерную функцию кожи у людей с атопическим дерматитом (60). Следовательно, он также может успокоить сухую кожу и улучшить ее уровень увлажнения.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка рисовой муки
• 1 чайная ложка огуречного сока
• 1/2 чайной ложки меда (по желанию)

Что вам нужно сделать

1. Смешайте все ингредиенты. При необходимости отрегулируйте консистенцию, добавив немного воды.
2. Нанести на лицо. Дайте высохнуть 10-15 минут.
3. Смойте маску водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте 1-2 раза в неделю.

34. Соль Мертвого моря

Соль Мертвого моря содержит широкий спектр минералов, которые выводят токсины из кожи и успокаивают ее. Он увлажняет и увлажняет кожу, а также уменьшает неровности и шероховатость, характерные для сухой кожи (48).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка соли Мертвого моря
• Стакан теплой воды
• Несколько капель оливкового масла
• Полотенце для лица

Что вам нужно сделать

1. Добавьте соль и масло в воду и хорошо перемешайте.
2. Обмакните полотенце для лица в эту смесь и отожмите лишнюю воду.
3. Положите влажное полотенце на лицо и оставьте на 10-20 минут.
4. Снимите полотенце и ополосните лицо прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в неделю.

35. Вяз скользкий

Вяз скользкий содержит слизь, которая используется местно в качестве смягчающего средства для успокоения сухой кожи (61).

Вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка скользкого вяза
• 2 столовые ложки геля алоэ вера
• 1-2 капли эфирного масла лаванды (по желанию)

Что вам нужно сделать

54

902

Смешайте травяной порошок с гелем алоэ и нанесите на лицо.

Оставьте на 20 минут.

Смойте прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в неделю.

36. Маска для лица сандалового дерева

Сандаловое дерево широко известно на Индийском субконтиненте как чандан . Он использовался в различных формах (порошок, паста или масло) для решения различных проблем с кожей на протяжении многих веков. Масло обладает противовоспалительными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить сухую кожу (62).Он также оказывает лечебное охлаждающее действие на кожу и помогает успокоить зуд, сухость и шелушение (63).

Вам понадобится

• 1-2 чайные ложки сухого молока
• 4-5 капель сандалового масла
• Розовая вода

Что вам нужно сделать

1. Добавьте сандаловое масло в сухое молоко, а затем немного немного розовой воды, чтобы получить консистенцию, похожую на маску для лица.
2. Нанесите эту маску для лица и дайте ей высохнуть естественным путем в течение 15 минут.
3. Смойте чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в неделю.

37. Сметана

Сухость может вызвать шелушение кожи. Молочная кислота в сметане — отличное увлажняющее средство, которое может сделать вашу кожу гладкой и эластичной (52).

Вам понадобится

• 2 чайные ложки сметаны
• 3 столовые ложки граммов муки

Что вам нужно сделать

1. Добавьте сметану к грамму муки, чтобы получилась паста.
2. Очистите лицо и нанесите маску. Держите на 20 минут.
3. Промыть холодной водой.

Как часто следует это делать

Вы можете использовать эту домашнюю маску для сухой кожи через день.

38. Витамины

(a) Витамин E

Этот витамин необходим для поддержания оптимального здоровья кожи, поскольку он сохраняет роговой слой (внешний слой кожи) гидратированным и эластичным (64). Он также обладает антиоксидантными и фотозащитными свойствами.Это означает, что он может защитить кожу от УФ-лучей и предотвратить повреждение кожи свободными радикалами (65). Увлажнение и защита от окислительного стресса сохранят кожу в хорошем состоянии, без сухих пятен, шелушения или раздраженных пятен. Вы можете принимать добавки с витамином Е после консультации с врачом или наносить масло из капсулы на кожу.

(b) Витамин C

Витамин C — важный антиоксидант, который необходим организму либо из пищи, либо из добавок.Окислительное повреждение может изменить функцию кожи и привести к сухости, появлению морщин, снижению эластичности и тусклости. Витамин С может обратить вспять это повреждение, устраняя активные формы кислорода из клеток кожи. Он также может обеспечить фотозащиту, уменьшить воспаление и ускорить заживление ран. Его противовоспалительные свойства могут помочь при лечении кожных заболеваний, таких как розацеа (66).

(c) Биотин

Биотин также известен как витамин B7. Доктора часто рекомендуют добавки биотина для улучшения здоровья кожи и волос.Дефицит биотина может привести к сухости, раздражению кожи и ломкости ногтей (67).

Помимо регулярного использования этих средств, важно придерживаться здорового питания. Недостаток витаминов в ежедневном рационе также может быть одной из причин сухой и шелушащейся кожи. Соблюдайте сбалансированную диету и пейте много воды, чтобы бороться с сухостью кожи. Добавьте миндаль, кукурузу, оливковое масло и фрукты в свой обычный рацион, поскольку эти суперпродукты, как известно, сохраняют кожу увлажненной и сияющей изнутри.

Вот еще несколько советов:

• Перейдите на мыло из трав.
• Используйте детский увлажняющий крем, который будет мягче на вашей коже.
• По возможности используйте увлажнитель, чтобы увлажнить комнату, в которой вы проводите большую часть времени.

Ключ к избавлению от сухой кожи — обеспечение ее увлажнения в течение всего дня. Вы также можете предотвратить сухость кожи, избегая определенных приемов, вызывающих сухость и раздражение кожи.

Профилактические советы

1. Избегайте

• Продолжительное пребывание в кондиционировании воздуха
• Искусственный загар
• Чрезмерное потребление кофеина
• Курение
• Чрезмерное пребывание на солнце
• Слишком частое шелушение сухой кожи
• Принятие душа
• Использование грубых полотенец для сушки кожи
• Использование очень горячей воды для купания
• Использование средств по уходу за кожей, содержащих спирт

2.Dos

• Ежедневно увлажняйте, так как это способствует удержанию воды. Вы можете нанести увлажняющий крем на лицо перед сном и смыть утром мягким очищающим средством.
• Используйте мягкие очищающие средства, не содержащие осушающих агентов, таких как SLS, парабены и минеральные масла.
• Используйте безопасные для кожи отшелушивающие средства для удаления излишков сухой кожи.
• Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой.

Сухая кожа может быть неприятным занятием, но эти средства и советы могут помочь облегчить ее состояние.Если состояние сохраняется, несмотря на все вышеперечисленное, обратитесь к дерматологу, чтобы определить первопричину состояния и вылечить ее.

Часто задаваемые вопросы

Что нужно делать, если летом кожа сухая?

Использование правильного мыла и подходящего увлажняющего крема может помочь, когда дело доходит до ухода за сухой кожей, независимо от сезона. Помимо этих изменений, добавьте в свой рутинный уход за кожей домашние средства, такие как алоэ вера и мед.Кроме того, очень важно избегать обезвоживания в жаркие летние месяцы. Ваше тело теряет много воды из-за потоотделения, и это необходимо восполнить. Пейте 1-2 литра воды каждый день, чтобы ваша кожа оставалась свежей и увлажненной изнутри.

Делает ли купание сухой кожей?

Использование горячей воды для ополаскивания лица определенно может сделать кожу сухой. Горячая вода удаляет жир с кожи, делая ее сухой и тусклой. Вместо этого используйте прохладную или прохладную воду. Кроме того, использование грубого мыла, которое претендует на тщательное очищение кожи, также может удалить с кожи натуральные масла.Используйте мягкое очищающее средство для лица, чтобы удерживать необходимое количество масла, но при этом избавляться от грязи и загрязнений.

Что такое сыпь на сухой коже?

Сухая кожа может стать чувствительной и зудящей. Почесывание может легко вызвать сыпь.

Что можно нанести на сухую кожу новорожденного?

Лосьоны для кожи или увлажняющие кремы, доступные для младенцев, состоят из очень мягких ингредиентов. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о наиболее рекомендуемых увлажняющих кремах, которые можно использовать для кожи вашего ребенка.В этом случае домашние средства часто не рекомендуются, так как кожа новорожденного очень чувствительна и может реагировать на многие ингредиенты.

67 источников Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• • Сухая кожа в дерматологии: сложная физиопатология, журнал Европейской академии дерматологии и венерологии, онлайн-библиотека Wiley.
    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1468-3083.2007.02379.x
  • Состояние сухой кожи, экзема и смягчающие средства в их лечении, Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальный журнал США Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17642836
  • АЛОЭ ВЕРА: КРАТКИЙ ОБЗОР, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
  • Рандомизированное двойное слепое контролируемое испытание, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства при ксерозе легкой и средней степени, дерматите: контакт , Атопическая, профессиональная, лекарственная, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  • Жожоба в дерматологии: краткий обзор, Giornale italiano di dermatologia e venereologia, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052
  • Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  • Защитный эффект местного оливкового масла против фотоканцерогенеза после воздействия ультрафиолета B на мышей, Канцерогенез, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11062172
  • Использование «натуральных» масел для увлажнения: обзор оливкового, кокосового и подсолнечного масла, Детская дерматология, Интернет-библиотека Wiley.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020
  • Использование и свойства миндального масла, Дополнительные методы лечения в клинической практике, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
  • Коммерческие эфирные масла как потенциальные противомикробные средства для лечения кожных заболеваний, Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
  • Витамин E в дерматологии, Индийский онлайн-журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
  • Роль витамина E в нормальной и поврежденной коже, Журнал молекулярной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944
  • Горчица и ее использование в Аюрведе, индийском журнале традиционных знаний.
    https://www.academia.edu/2463151/Mustard_and_its_uses_in_Ayurveda
  • Обладает ли шафран антисолнечным и увлажняющим действием? Иранский журнал фармацевтических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/
  • Уход за кожей в Аюрведе Литературный обзор, Международный исследовательский журнал фармации, академии.
    https://www.academia.edu/11723467/SKIN_CARE_IN_AYURVEDA_A_LITERARY_REVIEW
  • Косметические и терапевтические применения жирных кислот рыбьего жира на коже, морские препараты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117694/
  • Глицерин и кожа: целостный подход к его происхождению и функциям, Британский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18510666
  • Влияние вазелина на структуру и функцию рогового слоя, Журнал Американской академии дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564142
  • Роль фитонутриентов в здоровье кожи, питательные вещества, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/
  • Терапевтическое использование бромелайна, извлеченного из ананаса, в хирургической помощи — обзор, журнал Пакистанской медицинской ассоциации, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28065968
  • Косметические составы на основе клубники защищают фибробласты кожи человека от повреждений, вызванных УФА, питательными веществами, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC54

    /

  • Биоревитализирующий эффект новой сыворотки для лица, содержащей экстракт стволовых клеток яблока, липопептид проколлагена, креатин и мочевину, на признаки старения кожи, Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26424007
  • Антиоксидантная активность яблочной кожуры, Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12537430
  • Цинковая терапия в дерматологии: обзор, дерматологические исследования и практика, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/
  • Внутренняя подготовка и стандартизация травяной маски для лица, The Open Dermatology Journal, Semantic Scholar.
    https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
  • Фармакологические эффекты Розы Дамаскены, Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
  • Оценка розовой воды и оценка антиоксидантных и противовоспалительных свойств состава крема на основе розовой воды, Международный фармацевтический и клинический журнал Исследования, ResearchGate.
    https://www.researchgate.net/publication/3314_Assessment_of_Rose_Water_and_Evaluation_of_Antioxidant_and_Anti-inflamasted_Properties_of_a_Rose_Water_Based_Cream_Formulation Эффекты лечебной косметики для кожи
  Национальная библиотека США по потенциальному контролю за использованием липидов в медицине.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31576607
  • Использование и свойства миндального масла, дополнительные методы лечения в клинической практике, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403
  • Новый механизм улучшения сухой кожи с помощью фосфолипидов диетического молока: влияние на ковалентно связанные эпидермальные церамиды и воспаление кожи у голых мышей, Journal of Dermatological Science, США Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25816721
  • Уровень pH естественной поверхности кожи в среднем ниже 5, что благоприятно для местной флоры, Международный журнал косметических наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18489300
  • Заживляющая активность плода Persea Americana (авокадо): доклиническое исследование на крысах, журнал по уходу за ранами, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18376654
  • Влияние различных масел авокадо на метаболизм коллагена в коже, исследование соединительной ткани, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1676360
  • Традиционное и лекарственное использование банана, Журнал фармакогнозии и фитохимии.
    http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
  • Ведение пациентов с атопическим дерматитом: роль смягчающей терапии, защита кожного барьера, дерматологические исследования и практика, Hindawi.
    https://www.hindawi.com/journals/drp/2012/836931/
  • Положительная роль куркумина при кожных заболеваниях, Достижения в экспериментальной медицине и биологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219
  • Молочная терапия: неожиданное использование грудного молока, питательных веществ, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/
  • Влияние местного и диетического использования масла ши на животных, Американский журнал наук о жизни, ResearchGate.
    https://www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals
  • Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи, питательные вещества, Национальная медицинская библиотека США, Национальные медицинские институты США.
    https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/
  • Использование пчелиного меда в медицинских и косметических целях — обзор, Аю, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
  • Лечебные свойства «настоящей» корицы (Cinnamomum zeylanicum): систематический обзор, BMC Complementary and Alternative Medicine, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3854496/
  • Биохимические исследования нового антиоксиданта из лимонного масла и его биотехнологического применения в косметической дерматологии, Лекарства, находящиеся в стадии экспериментальных и клинических исследований, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210
  • Фитохимический и терапевтический потенциал огурца, Фитотерапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
  • Изучение экстракта огурца для омоложения кожи, Африканский журнал биотехнологии, ResearchGate.
    https://www.researchgate.net/publication/260228305_Exploring_cucumber_extract_for_skin_rejuvenation
  • Яйца и продукты, полученные из яиц: влияние на здоровье человека и их использование в качестве функциональных продуктов питания, питательных веществ, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5072512/
  • Фармацевтическое влияние английских солей, Американский журнал фармакологии и фармакотерапии, семантический исследователь.
    https://pdfs.semanticscholar.org/95a4/4eea2972fa640ce2fe89329814754224fd35.pdf?_ga=2.111121996.873072875.1581407708-967173808.1569477414
  • Купание в богатой магнием соли Мертвого моря уменьшает воспалительный барьер кожи сухая кожа, Международный журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218
  • Состав и характеристика крема, содержащего экстракт семян пажитника, Acta poloniae Pharmaceutica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794
  • 6-шогаол, активное соединение имбиря, облегчает поражение кожи, подобное аллергическому дерматиту, за счет ингибирования цитокинов путем активации пути Nrf2, токсикология и прикладная фармакология , Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27562088-6
  • Ингибирующий эффект [6] -гингерола на меланогенез в клетках меланомы B16F10 и возможный механизм действия, бионаука, биотехнология и биохимия, Национальный журнал США Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21670536
  • Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin, Molecules (Базель, Швейцария), Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
  • Клиническая эффективность масок для лица, содержащих йогурт и Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
  • Использование экстракта зеленого чая в косметических препаратах: не только активный антиоксидант, дерматологическая терапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23742288
  • «Благотворное влияние углеводов, полученных из морских водорослей, на здоровье кожи, морские препараты», Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Aquatic%20Plant%20Extract%20Tech%20Review.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266229 /
  • Ним: дерево для решения глобальных проблем, Национальный центр биотехнологической информации, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234637/
  • Ним (Azadirachta indica): предыстория современного лекарственного использования человечества, Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3695574/
  • Овсянка в дерматологии: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643
  • Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку, Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/
  • Влияние рисового крахмала в качестве добавки для ванн на барьерную функцию здоровой, но поврежденной SLS кожи и кожи пациентов с атопией, Acta dermato -venereologica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12353708
  • Глава 18 Лечение травами дерматологических заболеваний, фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание, Национальный центр биотехнологической информации, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
  • Масло из сандалового дерева как ботаническое терапевтическое средство в дерматологии, Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/
  • Масло сандалового дерева может быть чудесным средством против старения кожи, внешнего вида кожи и морщин кожи — Обзор, Всемирный журнал фармацевтических и медицинских исследований , ResearchGate.
    https://www.researchgate.net/publication/330193718_SANDALWOOD_OIL_CAN_BE_A_MIRACULOUS_TACKLE_ON_SKIN_AGING_SKIN_APPEARANCE_AND_WRINKLE_SKIN-A_REVIEW, Национальный медицинский институт по изучению влияния витаминов,
  , Strattel, США.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9706379
  • Оценка антиоксидантной способности и профилактического действия эмульсии для местного применения и контроля ее носителя на реакцию кожи на воздействие УФ-излучения, фармакология и физиология кожи, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16145283
  • Витамин C в дерматологии, Индийский онлайн-журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
  • Биотин, Управление пищевых добавок, Национальные институты здравоохранения.
    https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержание ниже. Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии… больше

Как помочь сухой коже на ночь

Сон — это время комфорта с уютными покрывалами и мягкими подушками. И сухая кожа никуда не годится. Вы не можете получить максимально комфортный ночной сон, когда чувствуете себя напряженным, а цвет лица шелушится. В то же время ночь — это шанс для вашей кожи восстановиться. Это позволяет легко понять, почему «как вылечить сухую кожу за ночь» — это вопрос клиентов, который мы слышали не раз: вы не хотите проводить ночь за ночью (или день за днем) с сухой кожей, а ваш сон часы — ваша возможность принять меры.

По правде говоря, не существует волшебных лекарств или мгновенных решений проблем с кожей. Сумерки могут сигнализировать о том, что пора обновляться и обновляться, но вам нужно приложить усилия, чтобы это произошло. Добавьте к вашему цвету лица ночной уход за кожей, дополненный одним из лучших ночных кремов Kiehl для сухой кожи, — это ключ к вашему прекрасному сну. Здесь мы даем вам уроки по сухой коже — что это такое и почему она у вас — а затем даем советы наших экспертов о том, как помочь сухой коже во время сна.

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа — это состояние, которое возникает при недостатке влаги на поверхности кожи. Вероятные признаки сухости — шелушение, зуд, растрескивание или покраснение. Ваша кожа также может быть в разной степени сухой. Нормальная и сухая кожа имеет удобную Т-зону, но щеки подтянутые, и может наблюдаться шелушение. Прямая сухая кожа кажется стянутой и может шелушиться, а очень сухая кожа кажется сухой, натянутой и может шелушиться.

Почему ваша кожа такая сухая?

Когда ваша кожа неудобно сухая, разумно винить кого-то или что-то.Многие факторы могут способствовать сухости кожи, например, грубое мыло, хлор, длительный горячий душ и даже старение. Одна общая тема: сухость возникает, когда кожа не производит достаточного количества кожного жира. Кожный барьер обычно предотвращает потерю влаги, но на это могут повлиять различные факторы, в том числе ошибки ухода за кожей и низкая влажность.

Кожа обычно бывает самой сухой в зимние месяцы из-за понижения температуры и влажности. Пребывание на открытом воздухе при низких температурах мешает коже сохранять необходимую влагу, в результате чего она кажется сухой.Недостаток влаги в воздухе также может сделать кожу более восприимчивой к высыханию и шелушению. Помните, как долго и как часто вы находитесь на низких температурах, и не забывайте защищать кожу с помощью эффективного увлажняющего крема.

Как помочь сухой коже на ночь

Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, вы можете предпринять несколько ночных шагов по уходу за кожей, которые помогут улучшить внешний вид вашей кожи, пока вы ловите некоторые Z. Улучшите свой ночной уход за кожей с помощью увлажняющих формул и советов от Kiehl, чтобы просыпаться с более здоровой кожей.

Совет №1: попробуйте ночное масло для лица

Использование ночных кремов логично, когда у вас сухая кожа, но ночные масла также должны быть на вашем радаре. Midnight Recovery Concentrate восстанавливает кожу в ночное время, когда она наиболее восприимчива к восстановлению от повседневных агрессоров. Масло действует совсем немного в те часы, когда вы спите; он помогает заметно уменьшить морщинки, улучшить текстуру кожи и повысить сияние всего за одну ночь. Формула с дистиллированными растительными компонентами, включая эфирное масло лаванды, масло вечерней примулы и сквалан, имеет легкую текстуру, которая легко впитывается, поэтому на наволочке не останется жирных отпечатков лица.

Совет № 2: Улавливание влаги после ночного душа

Если вы принимаете душ ночью, возможно, вы упускаете возможность увлажнения. Выпрыгивая из душа, не спешите вытираться полотенцем. Вместо того, чтобы стирать все капли воды, вы можете задержать эту влагу на коже, нанеся увлажняющий крем до того, как она высохнет. Крем для лица Smooth Ultra Facial Cream, который можно наносить в любое время дня, но из которого получается великолепный ночной крем, наносится на влажную кожу после душа. Формула обеспечивает длительное увлажнение для мягкой, гладкой и здоровой кожи.

Что касается остальной части вашей кожи, то это работа Creme de Corps соевого молока и взбитого масла для тела с медом. Утром, когда у вас есть 10 секунд, чтобы надеть одежду, вы можете не успеть нанести масло для тела и дать ему впитаться. Однако, когда ваш день подходит к концу, вы можете сделать это частью своей ночной рутины, чтобы увлажнить кожа по всему телу. Нанесите нежное масло для тела с маслом ши, маслом жожоба и медом на влажную кожу после ванны или душа, чтобы усилить его увлажняющие свойства.

Совет эксперта Kiehl: Говоря о том, как вы принимаете душ, убедитесь, что вы не устанавливаете слишком высокую температуру. Обработка паром h3O может в данный момент впечатлять вашу кожу, но одно можно сказать наверняка: это не секрет того, как вылечить сухую кожу за ночь. Скорее всего, горячая вода может еще больше высушить кожу. Вместо этого умойтесь теплой водой.

Совет № 3: Помогите вашей сухой коже с помощью глицерина

Если вы не обращаете внимания на состав продуктов для ночного ухода за кожей, пора начинать.Список ингредиентов может многое вам сказать. Например, если вы видите, что увлажняющий крем или сыворотка содержит глицерин, скорее всего, это увлажняющий продукт. Глицерин известен тем, что помогает увлажнять кожу и является одним из самых популярных увлажняющих ингредиентов.

Чтобы придать вашему сухому цвету лица этот ингредиент, нанесите концентрат сыворотки Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate перед нанесением увлажняющего крема. Он содержит 15% глицерина и экстракт листьев шисо для сыворотки, которая интенсивно увлажняет, помогает заметно сделать кожу гладкой и уменьшить появление тонких линий.

Совет № 4: не забывайте глаза

Когда вы не заботитесь о зоне вокруг глаз перед сном, вы оказываете будущему медвежью услугу. Нежная кожа вокруг глаз настолько тонкая, что часто бывает первым местом, на котором видна усталость или видны тонкие морщинки. Вот почему вы можете не просыпаться в наиболее отдохнувшем виде. Уделите этой коже должное внимание, которого она заслуживает. Чтобы получить эффективное ночное средство для кожи вокруг глаз, обратитесь к Midnight Recovery Eye. Этот восстанавливающий крем поможет вам к утру выглядеть моложе, уменьшая темные круги и отечность.

Совет № 5: Используйте ночную маску для лица

Не нужно бодрствовать, чтобы побаловать свою кожу. Одна из маленьких радостей жизни заключается в том, что вы можете нанести на ночь маску для ухода за кожей и позволить ей делать всю работу, пока вы крепко спите. Использование ночной маски, то есть маски, специально разработанной для того, чтобы ее можно было носить во время сна и смывать утром, — это самая простая форма TLC, которую вы когда-либо можете показать своей коже.

Попробуйте Ultra Facial Overnight Hydrating Mask, чтобы получить большую дозу питания.Он восполняет запасы влаги в коже для длительного увлажнения. За антивозрастные свойства и увлажняющая маска из листьев имбиря и гибискуса получила наш голос. Маска для сна имеет взбитую воздухом бархатистую текстуру, которая тает на коже, делая ее более гладкой, когда вы просыпаетесь.

Совет эксперта Kiehl: Если вам интересно, как часто вам следует использовать ночной крем или маску, позвольте нам рассказать вам об этом. Очень важно увлажнять кожу каждый вечер (и утром). Ежедневно наносите ночной крем.Что касается масок, то они могут варьироваться от продукта к продукту. Мы рекомендуем использовать нашу ультра-маску для лица два раза в неделю, а укрепляющую маску лучше всего использовать пять раз в неделю.

Совет № 6: Носите не раздражающую одежду перед сном

Когда ваша кожа сухая, даже пижамные штаны могут вызывать раздражение. Попробуйте стирать одежду с помощью стирального порошка с надписью «гипоаллергенный» или без красителей и отдушек, которые могут усугубить сухость кожи. Когда дело касается пижамы, мы также рекомендуем использовать ультрамягкие, не раздражающие ткани; одежда для сна из хлопка, шелка или фланели может быть менее абразивной по отношению к вашей коже в ночное время.

Совет № 7: Увлажняйте сухие руки и ноги

Сухое трение ног о простыню похоже на прикосновение гвоздей к классной доске. Поскольку ноги и руки являются двумя наиболее активными частями вашего тела, они склонны к высыханию. Важно принять необходимые меры для их увлажнения.

Для рук мы рекомендуем использовать жирный крем для рук, который смягчит и успокоит их. Бальзам для рук Ultimate Strength, в состав которого входят масла авокадо, эвкалиптовое масло и масло семян кунжута, отвечает всем требованиям.Бальзам успокаивает, увлажняет и кондиционирует кожу. Эта смесь отобранных ингредиентов позволяет коже впитывать и поглощать воду из воздуха, образуя защитный барьер, напоминающий перчатки, предотвращающий потерю влаги без ощущения жирности.

Что касается ног, нанесите на них крем или лосьон для тела перед сном. Сделайте себе небольшой массаж стоп, чтобы позаботиться о себе. Затем наденьте носки, чтобы лосьон не попал на все простыни, а не на кожу.

Совет эксперта Kiehl: Для очень сухих рук вы можете развить ту же идею: наденьте хлопчатобумажные перчатки после крема для рук, чтобы удерживать влагу там, где она должна.

Совет № 8: ухаживайте за губами

Твои губы имеют право на ночную маску. Buttermask For Lips помогает восстановить водный барьер губ, заметно восстанавливая надутость за ночь. Благодаря интенсивному увлажнению губы становятся мягкими и эластичными к утру. В маске для губ используется кокосовое масло (в дополнение к маслу дикого манго), которое представляет собой окклюзионный увлажняющий крем, который помогает защитить от потери влаги.Это очень важно, так как губы могут высохнуть за ночь, особенно если вы спите с открытым ртом.

Совет № 9: Повышение влажности с помощью увлажнителя

Еще один способ высушить кожу во время сна — использовать увлажнитель, чтобы увеличить количество водяного пара в воздухе. При низкой влажности воздух становится суше, что может привести к обезвоживанию и, как следствие, к сухости кожи. Это может быть особенно распространено зимой, когда не только воздух на улице сухой, но и воздух в помещении также сухой благодаря внутреннему отоплению.Мы рекомендуем поставить увлажнитель с прохладным туманом у кровати и включать его на ночь после того, как вы увлажнены и будете готовы ко сну.

Совет № 10: Удаляйте макияж, не высушивая кожу

Из-за сухости кожи вы можете отказаться от очищения и снятия макияжа, но этого не следует делать. Часто случается, что люди с пересохшим цветом лица идут снимать макияж, но в результате кожа становится более упругой и сухой. Хотя это плохо, но это не избавляет от необходимости снимать макияж.Напротив, это означает, что вы должны быть осторожны с тем, как вы это делаете.

Смойте весь день, включая основу и тушь, с помощью растительного очищающего масла Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil. Масляное очищающее средство эффективно растворяет грязь, жир и трудно удаляемый макияж, оставляя кожу мягкой и свежей — именно то, что нужно вашей сухой коже.

Совет № 11: Обратите внимание на свою наволочку

Простыни

и соответствующие наволочки подходят не только для эстетики вашей спальни. Ткань вашей наволочки действительно может сыграть роль в уходе за кожей в течение ночи.Неправильный материал может впитать увлажняющие ночные кремы и маски, которые вы так старательно наносили, и даже может быть грубым для вашей кожи. Мы рекомендуем шелковые наволочки, которые не только выглядят роскошно, но и нежно воздействуют на вашу кожу.

Далее: Ваша кожа сухая или обезвоженная?

7 причин сухой зимней кожи и способы их лечения

Прочитав пару историй о зимнем уходе за кожей bajillion , легко подумать, что мы все достаточно хорошо разбираемся в лучших способах борьбы с сезонной сухостью, шелушением и шелушением , и общее раздражение.Мы знаем, как нанести увлажняющий крем прямо из душа, перейти на мягкое очищающее средство, положить на ночь увлажнитель thisclose на кровать, нанести много бальзама для губ и никогда, никогда не принимать горячий или длительный душ (не дай бог) .

Так почему же твоя кожа все еще такая чертовски сухая? Мы обратились к двум сертифицированным дерматологам, чтобы выяснить, почему ваша кожа все еще может сохнуть, несмотря на соблюдение вышеупомянутых правил ухода за кожей в зимний период.

Вы используете лосьон.

Нет.Ваш обычный, заурядный увлажняющий крем больше не поможет вам избавиться от нее. «Убедитесь, что вы используете крем, а не лосьон», — говорит дерматолог Дорис Дэй из Нью-Йорка. И пока вы это делаете, увеличивайте дозировку. «Если вы использовали крем на ночь, делайте его дважды в день и используйте его утром и вечером».

Чтобы получить что-то более насыщенное, чем ваш обычный легкий лосьон, попробуйте крем Eucerin Roughness Relief Cream, удостоенный награды Best of Beauty, который обладает дополнительным преимуществом в виде легкого отшелушивания мочевины и молочной кислоты.Мы также любим нежный увлажняющий бальзам Eau Thermale Avène Melt-In Balm и крем для лица Skinfix Barrier + Triple Lipid-Peptide для лица.

Eucerin Roughness Relief Cream

Eau Thermale Avène Moisturizing Melt-In Balm

Skinfix Barrier + Triple Lipid-Peptide Face Cream

Вы увлажняете не вовремя.

Хотя увлажнение в любое время в случайное время лучше, чем никогда, определенно есть преимущества в том, чтобы рассчитать время нанесения крема на определенную часть вашего распорядка.«Исследования показали, что увлажнение сразу после купания значительно лучше, чем вовсе не наносить увлажняющий крем или наносить его спустя долгое время после душа», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Зейхнер.

Зимой храните увлажняющий крем для тела в душе (да, в!), Чтобы можно было нанести его непосредственно на влажную кожу, прежде чем выйти из пара. Для тела нам нравятся крем для тела Ouai, плавящийся бальзам для тела Beautycounter и обновляющий крем с AHA от Skinfix.

Beautycounter Melting Body Balm

Skinfix AHA Renewing Cream

В вашем увлажняющем креме чего-то не хватает.

Не менее важно (если не , важнее, , чем), насколько густой ваш увлажняющий крем и когда вы его наносите, так это то, что содержится в самом увлажняющем креме. «Вы могли использовать увлажняющие кремы с неправильными ингредиентами», — говорит Цайхнер. «Ищите восстанавливающие кожу керамиды, которые заполняют трещины между клетками кожи и помогают коже самовосстанавливаться.»

5 советов, как помочь детям этой зимой> Новости> Йельская медицина

Ледяной мороз зимой и сухая жара в помещении могут быть жесткими для нежной кожи детей, из-за чего она становится сухой, раздраженной и царапающей. Холодная погода может быть особенно сложной для тех с серьезным состоянием сухой кожи, известным как атопический дерматит, обычно называемым экземой.

Заболевание поражает около 17 процентов детей, большинство из которых впервые заболевают в возрасте до 5 лет и обычно в младенчестве, говорит дерматолог Ричард Антайя, доктор медицины, директор отделения детской дерматологии в Yale Medicine.Причина этого неизвестна. Но врачи говорят, что у людей с этим заболеванием есть проблема с кожным барьером, известным как роговой слой, который делает его более чувствительным.

Важно иметь здоровый роговой слой, потому что этот барьер является защитой организма от внешнего мира, защищая вашего ребенка от всего, от бактерий до раздражителей, таких как солнце или химические вещества. У людей с атопическим дерматитом (экземой) нарушен барьер, который не функционирует нормально. Он менее способен удерживать воду, чтобы оставаться гидратированным, и с большей вероятностью будет раздражаться и не сможет бороться с микробами, которые могут вызвать инфекцию.Зимняя засуха затрудняет дальнейшее функционирование барьера и может вызвать вспышки.

«Атопический дерматит передается по наследству и обычно наблюдается в семьях, где у других членов есть экзема, аллергия, сенная лихорадка или астма», — поясняет д-р Антайя. Он может появиться на ногах или руках, а у детей часто поражает лицо.

Так обстоит дело с 4-летней Морганом Воукером из Гилфорда, Коннектикут. «Однажды днем ​​после игры на улице я заметила сухое, бугристое красное пятно кожи на ее щеке, — говорит ее мать Сью Воукер.«Я знала, что это экзема, и семья моего мужа тоже этим занимается».

Атопический дерматит может варьироваться от легкой, как у Моргана, до тяжелой. «Для детей с легким заболеванием это легко поддается лечению, но для пациентов со средним или тяжелым заболеванием это может изменить жизнь», — говорит д-р Антайя. «Это сопоставимо с точки зрения стресса и затрат с другими тяжелыми заболеваниями у детей, и оно оказывает огромное влияние на качество жизни», — говорит он.

Нет лекарства от экземы.Сухие, раздраженные, неровные участки могут покрыться коркой, и их трудно не поцарапать, особенно у детей. И царапины только усугубляют ситуацию — те пятна, которые еще больше повреждают естественный барьер кожи, подвергаются еще большему риску заражения. Но правильное лечение может помочь ребенку и его семье.

«Когда у ребенка атопический дерматит, — объясняет доктор Антайя, — он плохо спит, что означает, что ее родители плохо спят, и все участники испытывают стресс, связанный с недосыпанием».«Как правило, в течение четырех или пяти дней надлежащей терапии, — говорит он, — большинство наших пациентов чувствуют себя более комфортно (и лучше спят по ночам).

Ароматные средства по уходу за кожей, колючие ткани, такие как шерсть или полиэстер, тепло и потоотделение — все это могут быть триггерами. Вам может помочь корректировка того, как вы ухаживаете за экземой вашего ребенка, с помощью следующих шагов. Используйте эти советы круглый год — они полезны для всех, у кого даже слегка сухая или чувствительная кожа:

# 1 Настройка режима приема ванны

Пропустить ночь — это нормально.По данным Американской академии дерматологии, детям в возрасте от 6 до 11 лет не требуется ежедневное принятие ванны или душа. «Чрезмерное купание может увеличить потерю воды через кожу, усугубляя сухость, связанную с экземой», — говорит дерматолог Йельской медицины Сара Перкинс, доктор медицины.

Чтобы этого не произошло, попробуйте эти насадки для ванны:

• Купайте детей только в целях гигиены.
• Сократите время купания или душа до менее 10 минут.
• Используйте прохладную температуру, которая менее раздражает кожу.«Горячая вода стимулирует нервные окончания», — говорит доктор Антайя. «Это только усиливает зуд и сухость».
• Промокните кожу полотенцем. Растирание еще больше раздражает и без того поврежденный кожный барьер.

# 2 Не мыть

Также важно пересмотреть то, чем вы моете кожу ребенка. «Мыло, которым вы моетесь, может быть частью проблемы, и это ощущение« безупречной чистоты », вероятно, означает, что вы удалили слишком много влаги», — говорит доктор.Перкинс. Чтобы попробовать:

• Используйте очищающее средство без мыла от лица до кончиков пальцев, которое с меньшей вероятностью лишит кожу защитных натуральных масел. Дерматологи часто рекомендуют Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Olay Complete Body Wash. Ищите продукты, отмеченные знаком одобрения Национальной ассоциации экземы на этикетках.
• Избегайте мыльных ванн с пеной — содержащиеся в них моющие средства еще больше сушат кожу, — говорит она.
• Не используйте дезодорирующее мыло. Добавленные ароматы могут вызвать раздражение чувствительной кожи.

# 3 Увлажняющий

Густые смягчающие или увлажняющие средства необходимы для борьбы с сухостью. «Детям с семейным анамнезом атопического дерматита, аллергии или астмы начните увлажнять их, как только сможете, после рождения», — говорит доктор Антайя. «Раннее увлажнение снижает заболеваемость атопическим дерматитом, по-видимому, за счет защиты кожного барьера».

Вот некоторые увлажняющие сусла, на которые следует обратить внимание:

• Обильно используйте увлажняющий крем не менее двух раз в день.
• Нанесите увлажняющий крем с головы до ног в течение трех минут после купания, когда кожа еще влажная, чтобы удержать влагу и помочь восстановить увлажнение кожи, — говорит доктор Антайя.
• Используйте продукт без запаха, например Aquaphor или Увлажняющий крем CeraVe.

# 4 Переосмыслить одежду и как ее стирать

«Любые ароматизированные продукты, контактирующие с кожей, могут потенциально вызвать аллергическую реакцию», — говорит дерматолог Yale Medicine Кристин Ко, доктор медицины.«Любые остатки на одежде также могут вызвать раздражение кожи». По ее словам, если у вас или вашего ребенка чувствительная кожа, измените способ стирки одежды, простыней и одеял, чтобы предотвратить аллергические и раздражающие реакции.

• Не используйте ароматизированные моющие средства, смягчители ткани, салфетки для сушки или антистатические салфетки.
• Всегда стирайте одежду перед тем, как надеть ее, чтобы удалить химические вещества для отделки, такие как формальдегид, антипирены и красители, которые могут вызвать чувствительность или аллергические кожные реакции.
• Выбирайте одежду, варежки и шапки из 100% хлопка или шелка, а не шерсть, которая может быть колючей, или полиэстер, который может вызвать потоотделение (еще один провоцирующий фактор экземы).
• Не переодевайте ребенка в тяжелую одежду. Лучше одевать их слоями и при необходимости открывать или снимать куртки, чтобы избежать чрезмерного потоотделения.

# 5 Поговорите со своим врачом

Если вы думаете, что у вашего ребенка может быть нечто большее, чем просто садовая сухая кожа, обратитесь к дерматологу для оценки экземы, — говорит доктор.Антая. Лучше записаться на прием при обострении. Ваш врач проведет визуальный осмотр участков сухой кожи, чтобы поставить диагноз — анализ крови на атопический дерматит не проводится.

Вот несколько способов, которыми дерматологи помогают детям с этим типом экземы:

• Они могут назначить крем с гидрокортизоном для местного применения для контроля зуда. «Хотя некоторые люди могут быть обеспокоены потенциальными побочными эффектами, немногие действительно испытывают проблемы», — говорит доктор Антайя.
• Ваш врач может порекомендовать пероральное лекарство от зуда, такое как антигистаминный препарат, например дифенгидрамин (Бенадрил). Обязательно следуйте рекомендациям дерматолога или педиатра относительно возраста, использования и дозировки.
• В настоящее время становятся доступны биологические препараты от атопического дерматита. Новейший из них — дупилумаб — был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в 2017 году. Биопрепараты — это иммунотерапевтические препараты, изготовленные из натуральных белков, а не синтетических. Они нацелены на определенные части иммунной системы вместо того, чтобы полностью ее подавлять.На сегодняшний день эти препараты одобрены только для пациентов 18 лет и старше, но исследования показывают, что они могут быть эффективны для детей. Потребуются дальнейшие исследования.

В конце концов, всегда руководствуйтесь своим суждением. Если вашему ребенку сложно спать из-за зуда или его состояние ухудшается, запишитесь на прием к дерматологу. Он или она может помочь ухаживать за кожей вашего ребенка и определить конкретные триггеры зимой или в другое время года.

Узнайте больше об атопическом дерматите или щелкните здесь, чтобы обратиться к дерматологу по поводу проблем с кожей.

5 способов остановить шелушение и зуд

• Вазелин помогает создать защитный барьер для кожи, который предотвращает испарение влаги и предотвращает высыхание кожи.
• Принятие овсяной ванны — еще один хороший способ уменьшить сухость.
• Можно также принять теплый душ при температуре около 98 ° C.6º по Фаренгейту.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Деброй Джалиман, доктором медицины, сертифицированным дерматологом с частной практикой в ​​Нью-Йорке.
• Эта история является частью руководства посвященного лица «Как получить чистую кожу».

Сухость кожи может быть вызвана рядом факторов. Это может привести к зуду, раздражению, стянутости, потрескавшейся коже и, возможно, даже к кровотечению. К счастью, существует множество одобренных дерматологами и научно обоснованных домашних средств для борьбы с сухой кожей.

Вот 5 проверенных домашних средств от сухой кожи:

1. Вазелин

Самая распространенная торговая марка вазелина — вазелин. Это эффективный увлажняющий крем, не содержащий раздражителей и отдушек, что делает его безопасным для чувствительной кожи. На самом деле, Гарри Дао, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой дерматологии в Университете здравоохранения Лома Линда, говорит, что вазелин торговой марки является одним из его любимых продуктов, которые он рекомендует людям, страдающим сухой кожей.

Вазелин состоит из смеси безопасных минеральных масел и восков, лишенных ингредиентов, которые могут усугубить сухость кожи или экзему. Он очень эффективен при создании защитного барьера для кожи. «Так же, как русло реки трескается, когда вода испаряется слишком быстро, кожа также может трескаться и становиться чрезмерно сухой, если ее барьер нарушен», — говорит Дао.

Исследование 2016 года, опубликованное в Индийском журнале дерматологии, доказало, что вазелин снижает количество влаги, испаряющейся с кожи, на колоссальные 98%.

Дао говорит, что лучше всего наносить вазелин сразу после купания, так как он очень эффективно удерживает влагу, поскольку действует, образуя барьер для кожи, предотвращающий потерю воды из-за испарения.

2. Овсяная ванна

По словам Микеле Фарбер, доктора медицины, дерматолога Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке, овсяные ванны — отличный способ успокоить раздраженную кожу.

Исследование 2015 года, опубликованное в Журнале лекарств в дерматологии, показало, что коллоидная овсянка (которая по сути представляет собой мелко измельченный овес) эффективна для уменьшения сухости, шероховатости и зуда кожи. По словам Фарбера, это связано с тем, что овсянка помогает восстановить кожный барьер, обладает противовоспалительным действием и обладает антиоксидантными свойствами.

Как использовать овсяную ванну для успокоения сухой кожи:

1. Купите овсяную ванну.Фарбер говорит, что успокаивающая ванна с коллоидной овсянкой Aveeno является фаворитом ее пациентов. Кроме того, вы можете сделать это своими руками. Возьмите цельный овес, желательно органический, и измельчите его в мелкий порошок с помощью кухонного комбайна или кофемолки.
2. Готовьте ванну теплой водой, а не горячей, так как это может еще больше высушить кожу.
3. Погрузитесь в ванну на 15-20 минут, этого достаточно, чтобы овсянка подействовала. кожа.
4. Нанесите увлажняющий крем, как только вы выйдете из ванны, чтобы удержать влагу.

3. Кокосовое масло

Кокосовое масло, особенно кокосовое масло первого отжима (то есть механическое удаление из кокоса без добавления химикатов). эффективно удерживает влагу. Согласно исследованию 2014 года, он также может создавать защитный барьер, предотвращающий испарение влаги с кожи.

Кроме того, кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами. Это отличный способ предотвратить инфекции, так как на слишком сухой коже могут появиться трещины или порезы, которые могут быть подвержены инфекции.Согласно исследованию 2008 года, это особенно полезно для людей, у которых сухая кожа может привести к болезненному состоянию кожи, называемому экземой.

Вы можете нанести кокосовое масло после ванны, чтобы удержать влагу. Но Фарбер также предлагает наносить масло перед душем, чтобы предотвратить потерю влаги во время купания. Но если у вас прыщи на лице или теле, не используйте кокосовое масло на этих участках, так как оно может усугубить прыщи. Кроме того, Дао советует проявлять осторожность, если у вас очень чувствительная кожа, поскольку у вас может быть аллергия на натуральный аромат кокоса.Просто обращайте пристальное внимание на этикетку продукта, который вы покупаете, и убедитесь, что он не добавляет никаких дополнительных ароматизаторов.

4. Лосьоны без отдушек

Если вазелин или кокосовое масло слишком жирны на ваш вкус, попробуйте лосьон без запаха. Фарбер советует выбирать крем или мазь с более густой консистенцией, поскольку они, как правило, сохраняют ваше увлажнение. эффективно дольше.

Дао говорит, что ему нравится рекомендовать кремы с церамидами, липидами, которые помогают коже удерживать влагу. Одним из вариантов является бренд Cerave, и Дао высоко оценивает увлажняющий крем Cerave, который не содержит обычных раздражителей и отдушек, поэтому он отлично подходит для людей с чувствительной кожей.

Как правило, ищите продукты без запаха и запаха. Также прислушивайтесь к своему телу. Просто потому, что что-то должно быть без запаха и подходящим для чувствительной кожи, оно все равно может раздражать вашу сухую кожу.В этом случае спросите своего дерматолога, что вам больше подходит.

5. Измените привычки купания

Если вы каждый день принимаете длительный горячий душ, вы лишаете кожу естественной влаги. По словам Фарбера, основной причиной сухости кожи являются горячий душ и ванна. Она советует принимать более короткий теплый душ, около 98,6 ° Фаренгейта. Вода выше 105º может вызывать раздражение и сушить.

Она также говорит, что вам следует нанести любой увлажняющий крем, как только вы выйдете из душа. Или, как упоминалось ранее, вы можете даже попробовать нанести кокосовое масло перед тем, как принять душ.

Кроме того, избегайте мыла с запахом во время купания. Фарбер говорит, что мыло с сульфатами или агрессивными поверхностно-активными веществами нарушит кожный барьер и вызовет потерю влаги, поэтому обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов, прежде чем покупать и использовать мыло для тела.

Итог

Если вы попробовали эти домашние средства и по-прежнему испытываете сухость, зуд и болезненность кожи, Дао советует вам обратиться к дерматологу, чтобы убедиться, что ничего более серьезного не происходит.