Голова болит от алкоголя что делать: Пять комбо, которые прогонят похмелье

Содержание

что делать? Почему от «игристого» болит голова.

Шампанское есть почти в каждой новогодней корзинке и на каждом столе. Как же без него Новый год? Традиционно самым большим спросом у нас пользуется полусладкое «Советское шампанское». Хотя в последнее время все чаще можно слышать, что после нашего «игристого» болит голова. В чем может быть причина, разбирался корреспондент TUT.BY.

Глас народа

В нашей предновогодней почте нашлось несколько жалоб на то, что в последнее время употребление белорусского «игристого» сопровождается неприятными побычными эффектами, в частности, головной болью. Причем буквально «после полбокала».

Кандидат медицинских наук: «чтобы предположить причину болей, нужно узнать химический состав продукта»

«Голова после употребления алкоголя может болеть по двум причинам, — говорит доцент кафедры психиатрии и наркологии Белорусской академии последипломного образования, кандидат медицинских наук Олег Айзберг , — Первая — это сам алкоголь, который расширяет сосуды, а их расширение вызывает головную боль. И вторая — это тирамины, которые могут содержаться в вине. Они тоже могут вызывать расширение сосудов. Но тирамины содежатся в красном вине, а не в белом…»

Чтобы узнать истину, говорит кандидат медицинских наук Олег Айзберг, нужно подвергнуть «Советское шампанское» химическому анализу. Голова может болеть от каких-то определенных химических веществ конечного продукта. «Но вы же понимаете, это не физика и не математика, в медицине вам точно вообще никто ничего не скажет», — говорит медик.

Сомелье: «А из чего и как его делают?»

«Все заложено в качестве сырья и технологии производства этого напитка, — говорит белорусский сомелье, пожелавший остаться неназванным, — Соответственно, это исходное сырье, вода, если она используется, и технологический процесс очистки сырья. Плюс сахар либо дрожжи, которые используются — они тоже должны быть регламентированы. Потому что чем слаще этот напиток, который вы пьете, тем хуже вам после него будет. Сухое или брют переносятся легче».

Еще одной причиной дискомфорта может быть недостаточное охлаждение этого продукта, говорит специалист. «Ну и, скорее всего, люди пьют все-таки больше нормы — бокалом шампанского не обходятся. Если же голова болит после употребления бокала-двух, то это уже безумно некачественный продукт».

Хотя есть люди, которым достаточно одного бокала вина, чтобы ощущать головную боль, появилось покраснение кожи. Это можно отнести к личной непереносимости, говорит сомелье. Правда, в случае с белыми винами такое случается гораздо реже.

Сам сомелье пробовал белорусское «шампанское» очень давно — года три назад. И только пробовал. Вообще он таких вин не употребляет из-за огромного количества углекислоты, которая создает дискомфорт после потребления.

Шампанское уместно в небольшом количестве (бокала два на человека) в торжественный момент, яркое событие, Новый год, как аперитив, после которого могут идти уже другие напитки», — рассказывает специалист.

Врач-токсиколог: «абстинентный синдром развивается из-за быстрого всасывания».

Врач-токсиколог Больницы скорой медицинской помощи Сергей Шаробайко рассказал, что употребление шампанского, как и других газированных и игристых вин характеризуется более быстрым развитием алкогольного опьянения (быстрее всасывается алкоголь) и более быстрым выходом из него. Возможно, поэтому от игристых вин болит голова, говорит Сергей Петрович.

Кроме того, это не бодрящий, не стимулирующий напиток, поэтому головная боль может развиться и на фоне некоторой усталости.

Все предположения специалистов так или иначе приходили к тому, что определить причину определенного влияния шампанского на организм, можно лишь узнав состав продукта и технологию производства.

Шампанское — главный новогодний напиток. Без него в праздничные дни никуда. Но как же сильно болит после него голова! Вы когда-нибудь задумывались: почему?

В действительности, голова болит от любого алкоголя, все зависит от его количества, но вот шампанское — самый опасный напиток. Что же с ним не так?

Шампанское действует на организм моментально, а вот действие от него длится недолго. В итоге получается как: сосуды быстро расширяются, а потом также быстро сужаются. Головной боли в данном случае не избежать.

Если вы зададите этот же вопрос сомелье, то, вероятнее всего, он расскажет вам грустную историю про углекислый газ в игристых винах. Он-то и виновник вашей головной боли. Речь, разумеется, об углекислом газе, а не о сомелье. Специально добавленный в напиток (а так делают) газ, то есть полученный не естественным путем в процессе брожения, видно сразу: пузырики в вашем бокале будут непривычно большими, они не из тех, что красиво поднимаются со дна бокала — нет. С таким игристым вином следует быть осторожнее: головная боль вам обеспечена даже после одного бокала.

Многое зависит и от качества напитка. Более дорогие игристые вина , приготовленные согласно всем требованиям, принесут меньше печальных последствий. А настоящее шампанское , то, что из Франции будет в борьбе с головной болью самым лучшим вариантом.

И последний маленький секрет: голове легче после сухого шампанского, брюта, а вот сладкие и полусладкие игристые вина всенепременно повлекут за собой появление головной боли. Так что подумайте, что лучше пить!

Итак, что мы имеем: головная боль, скорее всего, будет, но можно ее смягчить, выбрав хорошее шампанское. Ну, и про количество выпитого не забываем.

Купить шампанское к новому году можно в магазине WineStreet.

Другие статьи из рубрики « »

Эта статья для тех, кто всей душой и телом стремится к власти, уважает диктатуру, видит по ночам сны о лагерях и подозревает в шпионаже своих соседей.

Перед тем как планировать поездку в Индию полезно узнать о том, что отношение к алкоголю в этой стране разнится от штата к штату. В одном уголке Индии спиртное находится под запретом (в Гуджарате, например), а в другом вы сможете попробовать не только

Почему после шампанского болит голова

Этот напиток очень коварный – пьётся легко, закусывать можно шоколадкой, ну просто дамское счастье. Многие девушки шутят, что проще выпить за вечер три бутылки шампанского, чем за день 2 литра воды для похудения, и в этой шутке есть немалая доля правды. Зато потом наутро после шампанского болит голова и тошнит, и кажется, что это состояние даже хуже, чем после крепких напитков. Почему же так плохо наутро бывает даже после пары бокалов?

Но именно углекислый газ и является причиной того, что наутро от шампанского болит голова, как будто пил не аристократический напиток, а самогон. Продукты распада спирта, попадая в желудок, быстро всасываются в кровь, и тем самым наступает состояние опьянения, а если спирт попадает в кровь в сочетании с углекислым газом, то скорость всасывания утраивается! Всего один бокал – и от шампанского кружится голова, многие считают это признаком благородства напитка, но это всего лишь форсированная реакция организма на спирт в сочетании с углекислым газом.

А на практике, первой распространённой причиной, почему после шампанского кружится голова, является смешивание его с другими алкогольными напитками. Да, конечно, градус можно повышать, но если за вечер смешать шампанское, водку, вино и ликёр – то даже слона можно свалить с ног!

От какого шампанского не болит голова

Бытует мнение, не болит голова от сухого шампанского, которое также называется «брют», а вот сладкое или красное может вызвать наутро головные боли. Так ли это и почему многие французские рестораны предлагают полусухие и сухие сорта, ведь в этой стране и был придуман напиток, и уж французы-то точно знают толк в подаче игристого!

На самом деле, количество углекислоты во всех сортах шампанского одинаково, просто спирта больше в сладких сортах, но эта разница незначительна и не влияет на утреннее самочувствие при излияниях. И если от «Советского» шампанского сильно болит голова наутро, то только потому, что была выпита сверх-норма, а не потому, что оно было сладкое или полусладкое.

Некоторые дамы, когда думают, что выпить такого вкусненького, выбирают популярное теперь итальянское шампанское, которое может быть персиковое или земляничное, ну как можно устоять перед соблазном! И тут следует знать, что в красных сортах любого вина, а к ним относится и земляничное шампанское, содержится вещество тирамин. В сочетании со спиртом оно вызывает мигрень у людей, которые склонные к головным болям, поэтому не стоит увлекаться этим напитком людям с такой проблемой.

Стоит отметить, впрочем, что нет такого шампанского, от которого не будет болеть голова, потому что любой алкоголь вызывает похмелье, если его употреблять без меры.

Как пить шампанское, чтобы не болела голова

Если хочется вечером оторваться как следует, чтобы с утра голова была свежей, нужно знать некоторые секреты употребления данного напитка:

за 5 минут до того, как начнёте пить шампанское, съешьте несколько таблеток активированного угля, из расчёта 1 таблетка на 10 килограммов веса, чтобы уголь абсорбировал алкоголь и не дал ему быстро впитаться в кровь;
выбирайте жирные закуски – форель или сёмга, балык, сыры отлично смягчают действие алкоголя;
смешайте шампанское с яблочным или виноградным соком, это нейтрализует действие углекислоты и уберёт градусы алкоголя, превратив шампанское в лёгкий коктейль.

Ну и не пейте натощак, и если сложатся такие обстоятельства, что нужно выпить бокал игристого вина, а вы ничего ещё не съели, кусочек сливочного масла или ложка икры за 10 минут до этого смягчат воздействие алкоголя, так как жир препятствует быстрому всасыванию его в кровь.

Что делать, если после шампанского болит голова

Такое может случиться не только в случае «перебора» — даже от бокала игристого может наутро болеть голова. Это неприятное состояние можно облегчить целым рядом методов, различной степени доступности.

Первое, что нужно сделать, если очень сильно болит голова после употребления шампанского – это открыть домашнюю аптечку и снять боль медикаментозными методами:

спазмолитиками – Спазмалгоном, Но-Шпой;
нестероидными анальгетиками – Цитрамоном П, Ибупрофеном, Парацетамолом, Кеторолом;
быстрорастворимыми обезбаливающими – Алка Зельтцером, Алька Примом, Аспирином Упса.

Эти для снятия головной боли обязательно нужно иметь в домашней аптечке, а также на работе и в машине, чтобы при надобности быстро помочь своему организму отрезветь.

Что делать, если таблетка выпита и не помогает:

одевайтесь так, чтобы вам было прохладно, и выходите на свежий воздух – утренняя пробежка или интенсивная прогулка быстро снимет головную боль;
после пробежки великолепно дополнит эффект контрастный душ;
а если дополнить его хорошим сексом, это поможет снять головную боль, как рукой!

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

https://rsport.ria.ru/20200929/alkogol-1577916084.html

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог — РИА Новости Спорт, 14.09.2021

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

Максим Лахнов, врач психиатр-нарколог наркологического центра «Клиника Маршака», рассказал РИА Новости, что происходит с организмом, если человек регулярно… РИА Новости Спорт, 14.09.2021

2020-09-29T05:00

2021-09-14T13:20

зож

алкоголь

питание

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/15/1576103347_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_d94563d902576336ad295e2103e4690b.jpg

Максим Лахнов, врач психиатр-нарколог наркологического центра «Клиника Маршака», рассказал РИА Новости, что происходит с организмом, если человек регулярно выпивает, а затем полностью отказывается от крепких напитков.Когда в организм попадает 100 граммов крепкого алкоголя, происходит следующее: растет пульс вплоть до 100 ударов в минуту; поднимаются гормоны адреналин и норадреналин; активно выделяется желудочный сок; расширяются сосуды. То есть тело реагирует на ситуацию как на стресс. Если 100 граммов (и более) в жизни случаются системно, организм изнашивается гораздо быстрее, чем мог бы. Что происходит при частых возлияниях? Кровь по сосудам мозга перемещается медленнее, таким образом клетки мозга начинают «голодать», что на бытовом уровне проявляется как ухудшение памяти. Нарушается обмен веществ, поскольку алкоголь выводит из строя поджелудочную. Выше риск язвы — из-за того, что меняется слизистая желудка. Могут возникнуть проблемы с сердцем, поскольку алкоголь провоцирует высокий холестерин, а также давление и воспаление печени (гепатит, цирроз). Это только часть неприятных последствий.По праздникам Насколько быстро восстанавливается организм — и восстанавливается ли вообще, — зависит от того, как давно человек употребляет алкоголь. Синдром похмельяВ случае, когда ситуация более запущена, появляется синдром похмелья (или так называемый абстинентный синдром): желание выпить повторно. Это так называемая вторая стадия зависимости, при которой человек пьет от двух дней до четырех недель. «Когда речь идет о синдроме похмелья, то состояние человека обычно усугубляется в течение года. Здесь идет речь о сложном каскаде симптомов: вегатативных нарушениях (например, неврозах, одышке, проблемах с пищеварением, головокружениях) и психических — в частности, депрессиях. При резкой отмене может начаться «белая горячка» (алкогольный делирий) — состояние, которое сопровождается бредом, галлюцинациями», — продолжает специалист.Восстановительный период в этом случае занимает до двух недель, но необходима медицинская помощь, поскольку на второй стадии происходит истощение психики, есть дефицит витаминов группы B (особенно важен B1) и серьезно нарушен водно-электролитный баланс. То есть, как правило, в организме недостаточно жидкости.Все запущеноТретья стадия означает постабстинентый синдром: повышенный уровень тревоги, нарушения сна, бессонница, полиневропатия, тремор в конечностях. Для того чтобы ЦНС (центральная нервная система) наладилась и пришла в норму, требуется более одного года.Бросить питьВосстановление у всех происходит индивидуально. «Как правило, организм приходит в норму в течение месяца, — говорит Максим Лахнов. — Становится стабильным гормональный фон, возвращается интерес к жизни, исчезает навязчивое желание выпить. Возвращаются к прежнему состоянию печень и метаболизм. Но на третьей стадии, когда происходят органные изменения, например цирроз, полное восстановление уже невозможно». Тем не менее качество жизни все равно станет выше, если начать лечение.

https://rsport.ria.ru/20200920/sakhar-1577502729.html

https://rsport.ria.ru/20200924/moloko-1577720279.html

https://rsport.ria.ru/20200915/son-1577277878.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Владимир Мясников

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/15/1576103347_618:0:2921:1727_1920x0_80_0_0_7adb8532083d19a253a33984093a8f62.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Владимир Мясников

алкоголь, питание, здоровье

Когда в организм попадает 100 граммов крепкого алкоголя, происходит следующее: растет пульс вплоть до 100 ударов в минуту; поднимаются гормоны адреналин и норадреналин; активно выделяется желудочный сок; расширяются сосуды. То есть тело реагирует на ситуацию как на стресс. Если 100 граммов (и более) в жизни случаются системно, организм изнашивается гораздо быстрее, чем мог бы.

Что происходит при частых возлияниях? Кровь по сосудам мозга перемещается медленнее, таким образом клетки мозга начинают «голодать», что на бытовом уровне проявляется как ухудшение памяти. Нарушается обмен веществ, поскольку алкоголь выводит из строя поджелудочную. Выше риск язвы — из-за того, что меняется слизистая желудка. Могут возникнуть проблемы с сердцем, поскольку алкоголь провоцирует высокий холестерин, а также давление и воспаление печени (гепатит, цирроз). Это только часть неприятных последствий.

20 сентября 2020, 10:45ЗОЖЧто будет, если отказаться от сладкого? Отвечает эндокринолог

По праздникам

Насколько быстро восстанавливается организм — и восстанавливается ли вообще, — зависит от того, как давно человек употребляет алкоголь.

«Если крепкий алкоголь в жизни бывает эпизодически, то при большой дозировке возникают симптомы острого отравления: тошнота, лабильность артериального давления, пульса. Для восстановления организму нужно один-два дня, а полностью ресурсы придут в норму через три-пять дней», — говорит Максим Лахнов.

Синдром похмелья

В случае, когда ситуация более запущена, появляется синдром похмелья (или так называемый абстинентный синдром): желание выпить повторно. Это так называемая вторая стадия зависимости, при которой человек пьет от двух дней до четырех недель.

«Когда речь идет о синдроме похмелья, то состояние человека обычно усугубляется в течение года. Здесь идет речь о сложном каскаде симптомов: вегатативных нарушениях (например, неврозах, одышке, проблемах с пищеварением, головокружениях) и психических — в частности, депрессиях. При резкой отмене может начаться «белая горячка» (алкогольный делирий) — состояние, которое сопровождается бредом, галлюцинациями», — продолжает специалист.

Восстановительный период в этом случае занимает до двух недель, но необходима медицинская помощь, поскольку на второй стадии происходит истощение психики, есть дефицит витаминов группы B (особенно важен B1) и серьезно нарушен водно-электролитный баланс. То есть, как правило, в организме недостаточно жидкости.

24 сентября 2020, 17:00ЗОЖВрач рассказала, кому нельзя пить молоко и кефир

Все запущено

Третья стадия означает постабстинентый синдром: повышенный уровень тревоги, нарушения сна, бессонница, полиневропатия, тремор в конечностях. Для того чтобы ЦНС (центральная нервная система) наладилась и пришла в норму, требуется более одного года.

Бросить пить

Восстановление у всех происходит индивидуально. «Как правило, организм приходит в норму в течение месяца, — говорит Максим Лахнов. — Становится стабильным гормональный фон, возвращается интерес к жизни, исчезает навязчивое желание выпить. Возвращаются к прежнему состоянию печень и метаболизм. Но на третьей стадии, когда происходят органные изменения, например цирроз, полное восстановление уже невозможно».

Тем не менее качество жизни все равно станет выше, если начать лечение.

15 сентября 2020, 17:05ЗОЖКак высыпаться и чувствовать себя бодрым? Пять проверенных способов

что делать в домашних условиях, как снять головную боль после алкоголя

После нетрезво проведенных праздников человек сталкивается с одной очень неприятной проблемой – невыносимая головная боль. У некоторых она может возникнут даже после выпитой баночки пива, у других – после литра водки. Не смотря на то, что похмелье у каждого происходит индивидуально, всех людей употребляющих алкоголь, объединяет один вопрос: как избавиться от головной боли от алкоголя?

Избавление от похмелья лекарства и продукты

Главная рекомендация — не спасаться спиртным. Иначе так и до запоя недалеко.

Большинству людей при сильной головной боли хочется как можно скорее от нее избавиться, принять таблетку, которая бы быстро привела в норму. Но, к сожалению, единого и всемогущего, подходящего каждому средства не существует. Так, при сильной тошноте поможет Валидол, его рассасывание; при пульсирующей боли в висках рекомендуется выпить Цитрамон, Панангин, Пикамилон, Мексидол. Головную боль помогает снимать и Аспирин, но он сильно раздражает слизистую желудка, кишечника, поэтому при гастрите и язве такие лекарства принимать запрещено.

Избавиться от признаков похмелья хорошо поможет Аспаркам. Лекарственное средство нормализует работу сердца. Но злоупотреблять такими пилюлями нельзя. Лекарственные препараты Лиферан, Лигносорб, Полифепан помогают очищать организм от токсинов, выводить их. А уже после этих средств рекомендуется принять янтарную кислоту для повышения общего тонуса или Глицин.

Если человеку свойственно похмелье даже после небольшой дозы принятого алкоголя, то в его домашней аптечке всегда должны присутствовать Фестал, нашатырный спирт, Энтеросгель или активированный уголь, Валидол, витамины С и В, Зорекс, Алька-Прим, Лимонтар, Пенталгин.

Что касается продуктов, помогающих скорее прийти в норму после похмелья, то раньше весьма популярной в этом плане была килька в томатном соусе. Сегодня же качество такого продукта желает лучшего, и поэтому лучше все-таки выпить горячий бульон или несколько сырых перепелиных яиц. Из напитков помощниками могут быть томатный сок с желтком, рассол, ряженка или кефир, квас, минеральная вода. Ускоряют детоксикацию организма контрастный душ, ванна. Но она не должна быть горячей.

Для того чтобы перераспределить в организме жидкость, рекомендуется много пить и одновременно принимать мочегонные препараты.

Если у человека есть возможность после похмелья отлежаться, то это нужно сделать, а на голову можно положить кубики льда или холодный компресс. Кровеносные сосуды под действием холода быстро сузятся, головная боль утихнет.

Если же состояние действительно тяжелое, и никакие средства, таблетки и процедуры не помогают, то лучше все-таки провести детоксикацию в стационаре с помощью капельниц. Это поможет избежать тяжелых последствий похмелья.

А в целом надо всегда стараться дозировать количество употребленных горячительных напитков. Если же контролировать себя трудно — лучше вообще не пить.

Чего нельзя делать

Если наутро после алкоголя мучает пульсирующая головная боль, ни в коем случае нельзя:

наедаться;
пить успокоительные лекарства;
опохмеляться, максимальное количество алкоголя для опохмела составляет двадцать грамм;
пить сердечные капли.

Стоит учесть, что лучше не увлекаться медикаментами после алкоголя. Лучше выбрать один подходящий лечащий препарат и дождаться его действия.

Противопоказания

В народе считается, что обильное употребление жирных продуктов помогает избегать чрезмерного опьянения, снижая похмелье. Но стоит отметить, что это всего лишь миф, а вместе с тем и серьезное противопоказание в борьбе с алкоголем. Дело в том, что на самом деле в подобном случае чрезмерная нагрузка испытывается поджелудочной железой, что способно выливаться в острый панкреатит.

Помимо всего прочего, жирная пища только откладывает на потом воздействие алкоголя, так как всасывание спирта, который адсорбировался на продуктах, происходит намного позже, и человек, в свою очередь, незаметно и намного сильнее пьянеет.

Не может быть речи о том, чтобы вылечить похмелье повторным приемом спиртных напитков. Подобная методика нередко используется в нашей стране, правда, она может приводить к алкоголизму, от которого вылечиться будет очень сложно.

«Парацетамол»

Это наиболее доступное обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное лекарство. Оно имеет приемлемую стоимость, поэтому есть практически в каждом аптечном пункте. Возможно, от однократной комбинации небольшой дозировки спиртного с «Парацетамолом» ничего опасного, скорее всего, не произойдет, но продолжительное употребление подобного коктейля опасно для такого органа, как печень.

Все дело в том, что все медикаменты на основе парацетамола могут оказывать выраженное токсическое действие на печень. А при совмещении со спиртным такое негативное влияние усиливается многократно. Частое совместное потребление может приводить к печеночной недостаточности, а, кроме того, к боли в почках, головокружению.

Народные средства лечения головной боли после приема алкоголя

1. Выпейте рассол, можно с квашеной капусты, огурцов, добавьте немного меда, в его состав входит фруктоза, с помощью ее алкогольные вещества будет быстрее расщепляться.

2. Рекомендуется приобрести в аптечном киоске кору ивы и жевать ее. Она содержит такое вещество, что и аспирин – большое количество сицилата.

3. Отлично сужают сосуды, которые расширились холод. Для этого нужно в область лба приложить компресс, затем сделать массаж висков, для него использовать кубики льда.

4. Избавится от головной боли, тошноты помогают капли, в состав которых входит мята. Нужно развести небольшое количество в 200 мл воды, затем выпить.

5. Помогают побороть интоксикацию кисломолочные продукты, они выводят токсины с желудочно-кишечного тракта.

6. Советуют при сильных головных болях использовать эфирное масло мяты, розмарина, лаванды.

Обратите внимание на янтарную кислоту, с помощью ее можно вывести лишнее количество этанола, так избавится от всей симптоматики. Для этого рекомендуют в стакане воды заваривать чайную ложку кислоты

8. Обчистите лимон, возьмите корку и приложите ее к области висков, нужно держать до тех пор, пока не появится небольшая краснота, затем начнет немного жечь.

9. Избавится от головной боли, которая является последствием интоксикации организма, поможет настой на основе трав, для него нужно взять плоды шиповника, пустырник, зверобой, мед. Все тщательно смешать, добавить немного меда, настоять.

10. Лучшее средство при похмелье является активированный уголь.

11. Для того чтобы исчезла головная боль и прояснился разум, нудно приготовить специальную настойку, для нее потребуется мята, водка. Настоять в темноте. В стакане воды растворяют 25 капель настойки, пить нужно сразу.

12. Эффективно борется с головной болью такая смесь, для нее понадобится небольшое количество уксуса, лучше всего отдать предпочтение яблочному уксусу, добавить яйцо в сыром виде, немного соли. Все тщательно смешать и выпить.

13. Чтобы быстро прошла головная боль и вернулось сознание, нужно мочки уха тереть до того момента, пока на них не появится краснота.

14. Народные целители с давних времен используют такой рецепт, для него понадобится небольшое количество моркови, квашеная капуста, рассол. Все тщательно перемешать и съесть.

15. Как можно больше отдыхайте, нельзя перегружать себя после приема алкоголя, можно принимать расслабляющую ванну.

16. Пить много минеральной воды с добавлением ломтика лимона.

Запрещается лечить головную боль алкогольным напитком, как это делают очень часто, это может привести к алкоголизму, от которого избавится практически невозможно.

Итак, головные боли после приема алкоголя лучше всего предотвратить, чем лечить. Запомните, несколько интоксикаций после приема алкогольных напитков негативно отражаются на работе печени, поджелудочной железы, нервной системе, сердца, сосудов, почек. Поэтому не стоит злоупотреблять алкогольными напитками.

Болит голова с похмелья что делать и чего нельзя делать

Часто после отлично проведенного вечера, на утро болит сильно голова. Человек чувствует общую усталость, тошноту и другие неприятные симптомы похмелья. Привести себя в порядок и снять алкогольную интоксикацию можно быстро, придерживаясь рекомендаций врачей наркологов.

Полезные советы что выпить

Когда болит голова с похмелья, ни о чем не хочется думать. Есть желание оставаться в кровати и пролежать до конца дня. Но, что делать, когда нужно спешить на работу и совсем не обязательно, чтобы свое алкогольное недомогание заметил начальник. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Разгрузить желудочно-кишечный тракт. От алкоголя сильно страдает поджелудочная железа и печень. Утром эти органы истощены потому что всю ночь пытались вывести токсины из организма. После пробуждения, натощак, нужно выпить стакан минеральной теплой воды без газа или кружку зеленного чая без сахара. Это поможет запустить работу системы пищеварения. Воду или чай можно пить вприкуску с немного черствым хлебом или батоном без ничего (нельзя намазывать хлеб маслом, майонезом и прочее). После этого, через час, нужно съесть небольшую тарелку легкого супа на овощном бульоне. Чтобы быстрее вывести токсины и снять симптомы алкогольной интоксикации (болит сильно голова, слабость в мышцах, дрожь и прочее), можно также выпить активированный уголь (в случае, когда желудок нормально работает).

Пить много воды. Жидкость помогает вывести токсины из организма. Воду нужно пить маленькими глотками на протяжении всего дня. Суточная доза – 3-3,5 литра. Вода должна быть чистой, минеральной, негазированной.

Чашка кофе. Напиток можно пить, если со стороны системы пищеварения не отмечается никаких проблем (рвота, запор, понос прочее). Кофеин нейтрализует действие алкоголя.

Принять контрастный душ. Это лучшее средство, что поможет выйти из похмелья за минимальное количество времени. Контрастный душ бодрит, ускоряет метаболизм, заставляет кровь циркулировать быстрее.

Лекарственные препараты. В аптеках сейчас есть большой ассортимент медикаментозных средств для быстрого снятия симптомов алкогольной интоксикации. Такие лекарственные препараты должны всегда присутствовать в домашней аптечке, чтобы на утро, после хорошей вечеринки не думать какую таблетку выпить. Если сильно болит голова, можно выпить парацетамол (по инструкции). Для тех, кто не любит медикаменты, можно воспользоваться народными средствами – попить отвар ромашки с мятой. Также справиться с похмельем поможет лимон.

Снять неприятные ощущения похмелья можно с помощью утренней прогулки на свежем воздухе. Если сильно болит сильно голова, можно отправиться на работу пешком через парк или лес.

При употреблении спиртных напитков необходимо держать себя в руках и не пить больше нормы. Это поможет сохранить здоровье, а также избежать алкогольной интоксикации. Алкоголь лучше усваивается на голодный желудок, поэтому спиртные напитки необходимо хорошо закусывать.

Если утром, после пьянки, самочувствие очень плохое, которое сопровождается следующими симптомами – рвота, тошнота, боль в суставах, усталость, дрожание рук, болит сильно голова и прочее, лучше остаться дома на весь день. На протяжении суток нужно соблюдать голодную диету. Данные симптомы характерны при воспалении поджелудочной железы. Если их не снять сразу, они могут стать причиной развития патологий органов желудочно-кишечного тракта.

Чего категорически делать нельзя

Еще больше ухудшить свое самочувствие во время похмелья можно с помощью:

Вредных привычек. Табакокурения и прием наркотических средств негативно влияют на сердечно – сосудистую систему. Это может привести к инсульту или инфаркту.

Горячей ванны. Высокая температура также негативно влияет на сердце. У человека с похмелья может возникнуть головокружение, отдышка, тахикардия. С похмелья лучше принять обычный или контрастный душ, чем рисковать здоровьем, принимая ванную.

Не рекомендовано симптомы похмелья снимать с помощью спиртных напитков. Это может еще больше усугубить ситуацию и стать причиной развития алкогольной зависимости.

Если пить спиртное в умеренном количестве вечером, то утром голова болеть не будет

Также важно не смешивать спиртные напитки. Избежать неприятных ощущений на утро также можно, если хорошо выспаться

Сон помогает организму восстановить потраченную энергию.

Меры предупреждения

Если у человека возникают головные боли даже после небольшой дозы алкоголя, появляются давящие боли в затылке, врачи рекомендуют полностью убрать алкогольные напитки из своей жизни. Такое симптомы говорят о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Если у человека периодически возникает шум в ушах, надо быть особенно осторожным. Даже небольшое количество алкоголя может вызвать развитие гипертонического криза.

Качественный алкоголь в умеренных дозах крайне редко вызывает похмелье. Например, после умеренного употребления таких напитков, как виски, коньяк, текила самочувствие на следующий день всегда отличное. А вот шампанское является виноматериалом с недобродившими дрожжами и очень часто провоцирует возникновение головной боли.

Довольно часто сильная головная боль возникает после употребления разных видов алкогольных напитков, например, вина и водки или шампанского с пивом. Конечно, справиться с похмельем можно, но гораздо проще предупредить развитие этого состояния, употребляя только один вид алкоголя.

Думаю, что многие сталкивались с такой проблемой, что после вечеринки с принятием алкоголя болит голова. Я всегда пью пару таблеток цитромона и янтарную кислоту. Ни в коем случае не пейте кофе, станет еще хуже.

Сама я не являюсь любителем выпивки, но как-то после посиделок с подружками на утро у меня жутко болела голова. Принимала аспирин и воду с лимоном пила.

Для кого-то раз перенесенные боли остаются уроком для последующих приемов алкоголя. Все-таки нельзя перебарщивать и организм вот так об этом сигнализирует.

У меня было, что голова болела на следующее утро после употребления алкоголя. Но головная боль проявлялась не сразу, а через несколько минут после пробуждения. Поэтому я стала принимать аспирин сразу же после сна и забыла про головные боли.

А потому, что сосуды расширяются или сужаются, давление очень сильно бьёт по вискам, это может кстати привести к летальному исходу – у соседа лопнуло что то там и он умер.

Знакомое состояние. У меня после приема даже незначительного количества спиртного болит голова, т.к. я гипертоник. Алкоголь сначала сосуды расширяет, а потом резко сужает, также интоксикация организма происходит. Шампанское мой организм вообще не переносит. Иногда поддерживаю компанию в праздники. Снизить головную боль мне помогает аспирин, чай с лимоном.

Я, некоторое время промучившись с головными болями после застолий, отказалась от алкоголя. В результате — отличное самочувствие!

Голова часто болит на следующий день после употребления спиртного. Мне всегда помогает Алька_прим утром.

Лечение утреннего похмелья

Если принятые меры все же не возымели желаемого эффекта, с последствиями выпитого накануне алкоголя придется справляться уже с утра.

Как собственно и при любом другом пищевом отравлении в первую очередь необходимо обильное питье.

Привести ваш организм в чувства и ускорить процесс интоксикации отлично помогает аскорбиновая кислота. Вам достаточно выпить стакан воды с растворенными в нем одной – двумя шипучими таблетками.

Также можно принять обезболивающие препараты, однако, стоит быть осторожными, поскольку ваша печень и без лекарств уже достаточно пострадала. Для того чтобы облегчить ее состояние, можно выпить пару таблеток “Но-шпы”. Также можете принять раствор «Полисорб», который выведет токсины из организма.

Существенное облегчение вам, скорее всего, принесет и контрастный душ, ведь известно, что остатки алкоголя выводятся из организма и посредством кожи. Кроме того, прохладные струи воды помогут снизить давление и снять отечность.

После водных процедур можно немного перекусить. Идеальным завтраком в состоянии похмелья станут блюда, обогащенные белками и углеводами, к примеру, тосты и яйца всмятку либо куриный бульон, который придаст сил вашему организму.

Завершить свой прием пищи можно яблочным или томатным соком. Также специалисты рекомендуют пить кофе или крепкий черный чай, поскольку эти напитки способствуют сужению сосудов, а, следовательно, и уменьшению головной боли.

Кроме этого, отлично справиться с мигренью помогут точечный массаж и неспешная прогулка на свежем воздухе в каком-нибудь не шумном месте, к примеру, в ближайшем парке или скверике. Движение способствует насыщению крови бесценным кислородом, что, в свою очередь, поможет вашему мозгу гораздо быстрее прийти в себя.

В случае если ваше общее состояние начинает резко ухудшаться: появляются покраснения кожи, галлюцинации, тошнота или рвота, немедленно обращайтесь за специализированной помощью к врачу-наркологу. После общего осмотра доктор порекомендует, что принимать для купирования симптомов, однако, следует быть готовыми к тому, что вам, возможно, придется делать полное промывание желудка и в течение нескольких часов лежать под капельницей.

Лечение утреннего похмелья

Если вы хотите быстрее прояснить сознание опьяненного человека, выведите его на холод. Резкий перепад температуры способствует сужению кровеносных сосудов, которые расширились под воздействием принятого спиртного. Если на улице лето, сделайте массаж кубиками льда в области висков, или приложите ко лбу ледяную повязку. В виски можно втирать мятное или эфирное масло.

Помимо всего, сделайте все возможное, чтобы ваш ослабленный организм несколько дней работал в умеренном ритме. Максимально ограничьте умственную, физическую активность и больше отдыхайте.

Никогда не следуйте правилу «клин, клином сможет вышибить», не употребляйте даже самое минимальное количество спиртного, как бы сильно не требовал разум, и не болела голова. Этот метод на самом деле поможет, но повышается риск усугубления алкогольной интоксикации и зарождения зависимости от «горючих» напитков, особенно если вы предрасположены к этому генетически.

Как избежать похмельного состояния

Основные правила употребления спиртных напитков:

алкоголь нельзя принимать на голодный желудок, его необходимо хорошо закусывать, независимо от степени их крепости;
перед застольем рекомендуется выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела;
выбирая закуску к крепким продуктам, следует отдавать предпочтение картофелю, рису, макаронным изделиям, нежирному мясу и рыбе;
спиртное следует сочетать с употреблением большого объема жидкости, но это не должна быть газировка;
нельзя сочетать спирт и никотин – эти яды усиливают действие друг друга, повышая риск интоксикации и похмелья;
не рекомендуется смешивать разные алкогольные напитки;
если выпить планируется много, нельзя задерживать изделие у себя во рту, лучше выпить его залпом. В противном случае опьянение наступит быстрее и будет более выраженным;
перед сном после вечеринки рекомендуется выпить стакан молока или питьевых сливок.

Даже соблюдение этих правил не защитит от алкоголизма, который способен незаметно наступить при систематическом употреблении горячительных напитков. Перечисленные приемы – это способ избежать неприятных последствий после веселого времяпрепровождения. Не стоит относиться к ним как к возможности регулярно напиваться и не переживать за появление похмельного синдрома.

Таблетки от похмелья и средства народной медицины способны за несколько минут облегчить состояние человека, перепившего накануне. Сегодня аптеки предлагают даже такие продукты, которые нужно принимать заранее, чтобы предотвратить неприятные ощущения утром. Все это – методы разовой помощи, прибегать к которым следует как можно реже. Нельзя забывать, что специальные средства являются химическими реагентами, способными провоцировать побочные эффекты и сбои в работе органов.

Кеторолак

Препараты с этим действующим компонентом (кеторол, кеторолак) относят к группе нестероидных противовоспалительных лекарств и выступают производными уксусной кислоты. Они могут достаточно хорошо обезболивать, так как после их приема достигается угнетение нервных импульсов. Другими словами лекарство может оказывать тормозящее воздействие на нервную систему.

Однако в сочетании с алкоголем тормозящий эффект вещества лишь усиливается. Жаропонижающего и противовоспалительного эффекта это средство вообще не имеет. Сам по себе рассматриваемый препарат имеет много всевозможных побочных эффектов, поэтому его назначают в крайних случаях, к примеру, после операции, на фоне онкологии, после лечения или удаления зуба, при переломе и так далее.

Можно пить обезболивающее после алкоголя, но делать это нужно с большой осторожностью.

Причины и факторы патологического состояния

Если утром болит голова после алкоголя, чувствуется сухость во рту – это первые признаки похмельного синдрома. Тошнота возникает по причине выведения из организма большого количества полезных элементов и вещества B6, отвечающего за полноценную работу органов ЖКТ. Из-за обезвоживания появляется сухость в ротовой полости, а приступы мигрени – последствие расширенных сосудов мозга.

Болит голова с похмелья по следующим причинам:

нарушены функции обмена веществ в организме;
погибли нервные волокна;
отсутствует достаточное количество глюкозы, печень не может полноценно ее синтезировать;
организм обезвожен из-за учащенного мочеиспускания, приступов рвоты;
преследует мучительная бессонница;
отек сосудов мозга.

Факторы похмельного синдрома:

Интоксикация организма. При распаде спиртного вырабатываются ядовитые вещества. Особенно опасны для человека такие напитки, как ром, виски, вермут. Они принуждают печень вместе с алкоголем синтезировать и различные примеси.
Обезвоживание – неполноценное распределение воды в человеческом организме, некоторая ее часть приливает к лицу, появляются мешки и отеки под глазами.
Нарушение работоспособности «серого вещества». Наблюдается под влиянием ацетальдегида, образующегося при распаде спиртных напитков после пьянки. ЦНС становится чрезмерно чувствительной, свет, посторонние звуки раздражают пациента. Человека может мучить чувство стыда, вины и бессилия.

Избавиться от похмелья поможет большое количество полезных элементов. Организм пытается восстановить жизненно важные функции, привести их в норму, для этого ему как раз и нужны витамины.

При похелье происходит обезвоживание и организму требуется большое количество полезных элементов

«Анальгин»

Это обезболивающее для головы после алкоголя разрешено пить не просто для избавления от боли разного характера, но и в целях разжижения крови. В последнем случае он назначается довольно длительными курсами, что может провоцировать соблазн совместного потребления с алкоголем. Разумеется, при одноразовом использовании для избавления от болевых ощущений лекарство не изменяет картину крови.

«Анальгин» относят к группе пиразолонов. В эту же категорию входят спазмолитики в виде «Баралгина» и «Спазмолгона». Они избавляют от болевых ощущений разного происхождения, способствуя устранению спазмирования гладкой мускулатуры. Эти лекарства не рекомендуют использовать на фоне злоупотребления спиртным.

Какое еще обезболивающее от головы после алкоголя можно принять?

Ибупрофен и противопоказания

Имеется довольно много лекарств на основе вещества под названием ибупрофен, к примеру, «Нурофен» наряду с «Солпафлексом», «Ибуфеном», «Долгитом» и тому подобное. Этот довольно сильное анальгетическое лекарство широкого спектра воздействия, а вместе с тем и эффективное жаропонижающее, которое можно дать даже детям. Это наиболее популярное обезболивающее средство ввиду его большой эффективности.

Однако стоит помнить то, что пить алкоголь при употреблении этого медпрепарата запрещено категорически. Разумеется, если человек выпьет одну таблетку, то ничего опасного, скорее всего, не произойдет. Но в случае регулярного приема негативное действие подобного коктейля ощутит и желудок, и печень

Важно отметить, что при совместном употреблении этого медикамента с алкоголем пациента ожидает токсическое поражение печени

На фоне совместного потребления «Ибупрофена» с алкоголем понижается жаропонижающая эффективность лекарства, так как спиртное может поспособствовать повышению температуры, оказав сосудосуживающее воздействие на организм. «Ибупрофен» способствует обратному сосудорасширяющему свойству, этим и обусловлено понижение эффективности препарата при приеме алкоголя.

Это вещество, как правило, используют в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства при мышечной боли, подагре, артрите, разных ревматических заболеваниях. Обычно медикамент выпускают в форме мазей, например, «Долекс» наряду с «Вольтареном», «Диклаком», «Оротофеном», «Диклоберилом» и так далее, но есть и таблетки. В рамках приема таблетированной формы рассматриваемого лекарства стоит учитывать то, что все вышеперечисленные патологии могут обостряться из-за употребления спиртных жидкостей. Совместное потребление лекарств на базе диклофенака и алкоголя строго противопоказано по причине токсичного действия на человеческий организм.

Учитывая высокую токсичность, такие таблетки запрещено пить более одной штуки в сутки. И даже столь малая дозировка в сочетании с алкоголем способна вызывать сильнейшую интоксикацию в организме. Из-за длительного совместного потребления может развиваться печеночная недостаточность с комой. Совместное использование с алкоголем противопоказано по причинам тяжелых побочных реакций, которые зачастую проявляются при одновременном приеме. Среди таковых стоит назвать следующие реакции в организме:

Появление кровавого поноса и рвоты.
Развитие перфорации язвы.
Возникновение тяжелых поражений печени.
Появление кровотечений в пищеварительной системе.
Развитие нарушений зрения наряду с повышением давления.

Какую таблетку выпить от головы после алкоголя, можно уточнить у доктора.

Разрешенные препараты

Нередко людям приходится принимать обезболивающие таблетки от головы после алкоголя. Чаще всего такой прием медикаментозных веществ связан напрямую с болью, которая появляется на фоне скачков давления от спиртных напитков. Кроме того, во время приема алкоголя могут возникать болевые ощущения разного происхождения, а также спазмы, которые могут быть ликвидированы только лекарствами.

Однако принимать обезболивающие средства с алкоголем далеко не всегда бывает можно, а иногда это даже опасно. Многое здесь зависит от типа препарата, степени концентрации в крови этанола, а также индивидуальных особенностей организма. Далее узнаем, какие лекарства от боли стоит принимать в случае опьянения.

Когда болит голова после алкоголя, таблетки очень выручают.

К разрешенным средствам относятся следующие:

Использование ферментных лекарств, к примеру, «Мезима» или «Панкреатина».
Прием болеутоляющих фармацевтических препаратов вроде «Парацетамола», «Аспирина», «Анальгина», «Алька-Зельцера» и тому подобное.
Применение сорбентов в виде активированного угля, а также таких медицинских средств, как «Альмагель» и «Атоксил».
Использование гепатопротекторов в виде «Глутаргина», «Метионина» и «Гепабене».
Прием нейротропов, к примеру, «Глицина».

То, что после алкоголя обезболивающие можно принимать, очень радует.

Профилактика похмельного синдрома

Можно ли сделать так, чтобы выпить за праздничным столом было комфортно, не ожидая на утро сильных головных болей? Можно!

Сегодня существуют самые разные профилактические меры, при строгом соблюдении которых можно избежать не только головной боли, но и прочих признаков похмелья.

Чтобы после распития спиртной продукции на утро не болела голова, не рекомендуется смешивать разные спиртные напитки, а также принимать их поочередно. Обязательно хорошо закусывайте за столом. Будет лучше, если выбранная вами закуска – это мучная или жирная пища, которая не даст алкоголю проникать в кровь, а также повысит уровень глюкозы в организме. Чтобы не беспокоиться о том, что утром болит голова, лучше воздержаться от темного алкоголя и отдать предпочтение светлым напиткам. Дело в том, что в темной продукции содержится большое количество красителей и флавоноидов, которые намного хуже усваиваются организмом

Поэтому лучше выпить бокал светлого пива, нежели вино или коньяк. При распитии спиртных напитков важно не торопиться и не напиваться, чтобы организм успел «привыкнуть» к спирту. В противном случае утреннее похмелье с сильной головной болью будет неизбежным.

Кроме пива или другой алкогольной продукции также важно пить иные напитки, к которым можно отнести воду, компоты и соки

Именно они помогут восстановить дефицит глюкозы в организме. Также можно отдать предпочтение чашке кофе или зеленого чая, ведь они помогаю избежать спазма кровеносных сосудов. А вот от газированных напитков лучше отказаться, так как красители и консерванты вредят желудку, поэтому не стоит смешивать их с алкогольной продукцией. Курить одновременно с приемом спиртной продукции нежелательно, так как это лишает мозг кислорода. Если вы не имеете конкретных противопоказаний к приему того или иного лекарства, перед распитием спиртных напитков можно принять какие-нибудь препараты, которые подавляют действие спиртных напитков на организм человека. К ним можно отнести «Аспирин» или «Ибупрофен». Также хорошо помогут «Смекта» или «Активированный уголь», которые не позволят быстро опьянеть.

Принимая решение – какую таблетку выпить при алкогольном похмелье, стоит задуматься, не принесет ли она вреда здоровью. Многие советуют перед приемом определенного вида лекарства обратиться за консультацией к врачу, который поможет быстро избавиться от признаков похмелья.

От каких лекарственных средств рекомендуется отказаться

Какие препараты принимать от головных болей и другой неприятной симптоматике, сопровождающей похмельный синдром, смогут подсказать многие фармацевты. Но вот от каких лекарственных средств лучше отказаться знают не многие.

После приема «увеселительных» коктейлей не рекомендуется употреблять следующие медикаменты:

«Парацетамол»;
«Эффералган»;
«Цефекон»;
«Цитрамон».

Принимать таблетки от головной боли с утреннего похмелья на основе такого компонента, как парацетамол лучше не стоит. В простом состоянии данное средство не вызывает отрицательного воздействия на печень, но после алкоголя он может замедлить выведение отравляющих элементов из организма, усугубить патологическое состояние.

Перед приемом того или иного медикаментозного препарата рекомендуется внимательно ознакомиться с инструкцией, лекарственные средства определенной группы имеют некоторые противопоказания и могут спровоцировать развитие аллергии.

Парацетамол вызывает отрицательного воздействия на печень

Лечение головной боли после приема алкоголя

При сильной головной боли, помогут такие методы:

1. Как можно больше употребляйте очищенной воды, так вам будет легче побороть интоксикацию. Особенно хорошо помогает аскорбиновая кислота. Для этого в 200 мл нужно растворить до двух таблеток.

2. Нужно принять контрастный душ, кожа будет участвовать в процессе избавления от токсических веществ.

К приему анальгетиков относитесь осторожно, чтобы еще больше не навредить печени

4. Съешьте теплый, не наваристый бульон, прогуляйтесь на улице, как можно больше дышите свежим воздухом.

5. Справится с головной болью, поможет массаж, иглоукалывание.

6. Восстановить печень и снять спазм с сосудов поможет Но-шпа.

В том случаи, если появилась сильная рвота, тошнота, краснеет кожа, галлюцинации, нужно вызвать скорую помощь. В данной ситуации нужно промыть желудок, возможно, понадобится капельница.

«Но-шпа»

Это еще один медикамент, который имеется почти в каждой домашней аптечке. Основным действующим веществом в нем выступает дротаверин. Он может оказывать выраженное сосудорасширяющее воздействие, устраняя спазмирование гладкой мускулатуры, а также имеет миотропный эффект. «Но-шпа» служит единственным обезболивающим средством, которое разрешается для терапии похмельного синдрома.

Это напрямую связано с тем, что этот препарат оказывает наименьшее отрицательное влияние на человеческий организм. При комбинации с большими дозами алкоголя «Но-шпа» способна усилить нарушение координаций движений, так как основной действующий ингредиент, подобно этанолу, расслабляет мышечную систему.

Таблетки от головы после алкоголя можно приобрести в аптеке.

Почему болит голова после алкоголя

Голова болит утром от алкоголя по таким причинам:

под действием этанола наступает обезвоживание;
большое количество алкоголя вынуждает печень перерабатывать токсины, из-за чего орган не способен синтезировать глюкозу в объеме, который необходим для нормальной деятельности мозга;
нарушение обменных процессов приводит к отмиранию целых клеточных колоний;
поступление в тело спиртного вызывает сильнейшее отравление, на фоне которого развивается интоксикация организма;
сразу после употребления алкоголя у человека снижается болевой порог, поэтому он не ощущает сбоев в работе органов. По мере отрезвления обезболивающее действие спирта испаряется;
из-за поступления в кровь этанола человека тошнит, у него развивается аритмия. Это сопровождается спазмом сосудов головного мозга и приводит к отечности их стенок;
во многом при похмелье сильно болит голова из-за недостатка сна или его низкого качества.

Вопреки распространенному мнению, похмельный синдром наступает не только после водки или крепких изделий низкого качества. Одним людям бывает особенно плохо после коньяка, других сильно мутит от шампанского. Клетки головного мозга отличаются повышенной чувствительностью. Даже слабоалкогольные напитки способны вызвать обширный некроз тканей в результате нарушения в них газообмена и начала кислородного голодания. Тело предпринимает попытки избавиться от омертвевших колоний, из-за чего повышается внутричерепное давление, начинает болеть голова. Чем сильнее выражен симптом, тем больше объем пришедшего в негодность биоматериала.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Симптомы

Похмельный синдром обладает рядом неприятных признаков:

неврологические симптомы предполагают: появление головной боли, чувство сдавливания головы, высокую раздражимость, восприимчивость к звуку и свету, расстройства сна;
психоэмоциональные сбои: разбитость, подавленность, депрессивное состояние;
обезвоживание: сухость слизистых рта, сухой кожный покров;
сбои в функционировании пищеварительного тракта: ухудшение аппетита, понос, вздутие, болезненные ощущения в брюшной полости;
отравление: тошнота, выраженный рвотный рефлекс, вероятно увеличение температуры, озноб.

Шеймовер, он же похмельный стыд: что это такое и как с ним бороться

Артем Воронин
Би-би-си

23 декабря 2018

Автор фото, Getty Images

Вы открываете глаза, и ужас вдавливает вас в подушку. В соцсетях остались следы прошлой ночи, но при мысли о них вас парализует страх. Это — шеймовер, в России также известный как бояки, или похмельный стыд. Знакомо? Объясняем его биохимию и рассказываем, можно ли избавиться.

Процесс разложения алкоголя в организме хорошо известен химикам и в общих чертах многим обывателям. Похмелью посвящаются научные работы, его пытаются победить биохакеры. С ним знакомы все, кроме 23% счастливчиков, которые утверждают, что не испытывают похмелья в принципе.

На фоне всего этого даже удивительно, что ученым пока не удалось полностью понять природу похмелья. Но в последнее время СМИ говорят о похмелье именно в связи с его эмоциональной стороной.

Этот «бодун чувств», или шеймовер (англ., комбинация слов shame и hangover — «похмелье» и «стыд») сегодня обсуждают едва ли не чаще, чем обычное физическое похмелье. Шеймовер загадочнее и служит причиной интересных душевных метаний.

Что же это такое?

Существует ли шеймовер?

Эти истории есть у многих — наутро после вечеринки вместо легкости возникает чувство стыда и беспокойства, у которого нет определенной причины.

Автор фото, Picturenow/UIG

Подпись к фото,

С проблемой похмелья человечество знакомо с давних пор, однако о ее эмоциональной составляющей стали говорить лишь относительно недавно

«Даже если я не сделал ничего плохого, бывает, что я чувствую, что вечер не принес никакой пользы. Ты просто выпил, но возникает ощущение, что с тобой что-то фундаментально не так, как будто ты прогнил изнутри. И ты чувствуешь только стыд, ты чувствуешь, что в жизни тебя не ждет ничего хорошего», — рассказывает 26-летний Томас, сравнивая ощущения от похмельного стыда с клинической депрессией.

«Просыпаешься с чувством паники и вины, ощущением, что вчера совершила что-то ужасное, что всем неприятна, что была назойлива. Это скорее физическое ощущение, но мозг старается его объяснить как-то и подтасовывает факты. Вдруг вспоминаешь всех, кому ты не слишком нравишься, все неловкие моменты, все паузы в разговоре одновременно. Состояние банковского счета волнует как никогда. Жизнь кажется прожитой зря», — рассказывает о своем опыте графический дизайнер Марина.

Все, кому доводилось испытывать это чувство, описывают шеймовер как комбинацию стыда и паранойи. Похожие описания можно встретить и у классиков. От похмельной паранойи страдает нордический разведчик Штирлиц (с похмелья на разведчика «давило незнакомое ему ранее, тревожное чувство надвигающейся беды; обостренно воспринимался любой шорох») и лирический герой-романтик Венедикта Ерофеева.

В то же время есть люди, которые утверждают, что не испытывают подобных ощущений в принципе, а многие отмечают, что начали испытывать шеймовер только в последние годы — в юности они таких симптомов не наблюдали.

Чтобы разобраться, почему это так, мы обратились к экспертам.

Механика похмелья

Чтобы в общих чертах понять природу шеймовера, нужно знать о действии двух веществ — ацетальдегида и серотонина, который часто называют «гормоном счастья».

Напомним кратко: весь попадающий в ваш организм алкоголь превращается сначала в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. Этот процесс происходит в два этапа.

Сначала алкоголь расщепляется с помощью фермента под названием алкогольдегидрогеназа, который производят клетки печени. В результате образуется ацетальдегид. Это крайне токсичное вещество и сильный канцероген, который, помимо прочего, производят промышленно как прекурсор к уксусной кислоте.

Ацетальдегид расщепляется дальше — на уксусную кислоту, затем на воду и углекислый газ. Однако это происходит не сразу, и некоторое время токсин остается в нашей крови. Параллельно происходит еще несколько процессов, которые искажают нормальные функции организма, говорит директор Медицинского центра в Марьино, нарколог Александр Терентьев.

«Происходит сгущение крови из-за агрегации эритроцитов. Красные кровяные тельца прилипают друг к другу, образуя подобие столбиков из монет, — говорит Терентьев. — Кровь таким образом сгущается, возрастает нагрузка на сердце. Это происходит и в капиллярах головного мозга».

Красные кровяные клетки, слипшись, переносят меньше кислорода и забирают из тканей меньше углекислого газа. Это значит, что ткани недополучают кислород, в них образуются излишки углекислого газа.

Все это обеспечивает нам физическое недомогание, но стыд и паранойя объясняются скорее другим.

Подпись к фото,

К шеймоверу предрасположены робкие застенчивые люди, говорит нарколог

Мини-депрессия

Серотонин — один из основных нейромедиаторов в теле человека. Эти вещества обеспечивают передачу электрических импульсов между нейронами нашего мозга, а также от нейронов к мышцам или клеткам органов.

Серотонин играет роль нейромедиатора в центральной нервной системе и участвует в нашем организме почти во всем — контролирует работу кишечника, участвует в реакциях тошноты и диареи, стимулирует рецепторы, отвечающие за сон и пробуждение, сужает артерии, если нужно сформировать тромб и затянуть рану.

Для нас важно, что в мозгу серотонин регулирует тревожность и радость и отвечает за настроение. Низкий уровень гормона связывают с депрессией, а слишком высокий приводит к галлюцинациям и нервно-мышечным нарушениям.

Согласно теории невролога Барри Джейкобса, представленной в 2000 году, депрессия возникает при недостаточной регенерации нейронов, которая, в свою очередь, зависит от уровня серотонина.

Тревожные симптомы и социофобия, как следует из ряда исследований, могут быть следствием как недостатка, так и избытка серотонина.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Похмельный стыд — изолирующее чувство

Сегодня, впрочем, врачи чаще связывают депрессию именно с недостатком «гормона счастья», а большинство антидепрессантов повышают уровень серотонина у пациентов.

Так можно ли провести параллели между ощущениями людей, страдающих депрессией от недостатка серотонина, и эмоциональными страданиями шеймовера? В определенном смысле такие параллели уместны.

«Думаю, что этот феномен (шеймовер — Би-би-си) характерен далеко не для всех, а преимущественно для людей, которым изначально присущи такие черты, как робость, застенчивость, неуверенность, психоэмоциональная ранимость, заниженная самооценка, ориентировка на мнения окружающих и различные проявления социальной фобии», — говорит кандидат медицинских наук, психиатр-нарколог из медицинского центра «Клиника на Садовом» Вадим Колобов.

«Эти особенности, помимо прочего, тоже связывают со сниженным уровнем мозгового серотонина. Для таких людей алкоголь, стимулируя выброс серотонина, на начальных этапах является своего рода адаптогеном, психосоциальной защитой, и позволяет чувствовать себя комфортно в ситуациях общения», — добавляет он.

И действительно, люди, пережившие депрессию, говорят о том, что пока они находились в этом состоянии, шеймовер мучил их часто, а справившись с депрессией, они избавились и от острого похмельного стыда.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Со стороны стыд и паранойя шеймовера кажутся расплатой за веселье прошлой ночи, но это не совсем так

«Когда я была в депрессии, я пить не могла, в том числе потому, что на выходе были очень сильные психозы», — делится организатор вечеринок Юлия.

«У меня и так было слабое психическое состояние, весь мир казался страшным и безнадежным, в будущем — серость и безысходность и так далее. А тут еще расход медиаторов и выброс этого «аце-чего-то». Неудивительно, что бояки страшнее», — говорит она.

«Зато когда выровнялось состояние, а уж тем более когда стало весело, появился интерес к жизни снова, похмелье стало иначе ощущаться».

Однако чтобы ощутить шеймовер, не обязательно страдать депрессией. Чтобы утренний стыд посетил вас, достаточно всего лишь быть к нему предрасположенным, то есть иметь низкий уровень серотонина в мозгу.

«Поскольку запасы серотонина у таких людей изначально невелики, хороший абузус (пьянка) их быстро истощает, и они проваливаются временно в еще больший дефицит, со всеми психоэмоциональными последствиями и обострением присущих им особенностей характера», — резюмирует Колобов.

Но есть и хорошие новости: если вы испытываете похмельный стыд, вероятно, вы еще не деградировали.

«Когда же формируется развернутая физическая стадия зависимости с запоями и выраженным похмельным синдромом и с развивающейся алкогольной деградацией личности, этот по сути защитный психосоциальный механизм обычно исчезает», — говорит нарколог.

Полезные советы

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Калорийная пища — важный элемент в преодолении последствий бурных возлияний

Шеймовер — это такой же медицинский и бытовой факт, как и обыкновенное похмелье. Как от него избавиться или предотвратить? Есть ряд советов.

1. Создайте комфортную обстановку

Устройтесь в теплом месте и в течение дня плавно восполняйте дефицит воды в организме, выпивая по два стакана жидкости с перерывом в полчаса.

Для создания комфортной обстановки у каждого свои приемы. «Мой друг детства, мучаясь похмельем — а оно у него ещё какое — вызывал несколько раз чтеца-декламатора, чтобы Тургенева ему читал», — рассказывает журналист Александр Овчаренко.

Правда, по дороге чтеца просили купить пива.

2. Не нужно опохмеляться

Опохмеляться, к слову, не рекомендуется, говорит нарколог Александр Терентьев. Новая порция алкоголя поможет психике успокоиться и ускорит образование нужных ферментов в печени, но потом будет только хуже. Кроме того, похмеляясь, вы рискуете впасть в запой.

3. Дышите глубже

Если вас одолевают нехорошие мысли, попробуйте сконцентрироваться с помощью одного из приемов для успокоения. Медленно сосчитайте до четырех на вдохе, а потом снова — на выдохе. Постарайтесь некоторое время ни о чем не думать, а просто следить за своим дыханием.

4. Поговорите с близким человеком

Стыд — изолирующее чувство. Попробуйте поделиться ощущениями с близкими, честно и подробно рассказав о том, что вы ощущаете.

5. Ешьте мясо, сыр и орехи

Чтобы избавиться от шеймовера совсем, нужно повысить уровень серотонина. Это можно сделать, выработав несколько привычек.

В яйцах, молочных продуктах, нежирных сортах мяса, орехах и зерновых содержится триптофан. Эта аминокислота помогает нашему телу вырабатывать серотонин.

6. Проводите больше времени на солнце

Солнечные лучи помогают нашему телу вырабатывать серотонин.

7. Мыслите позитивно

Переживая шеймовер, в это трудно поверить, но уровень серотонина можно повысить, просто сосредоточившись на радостных мыслях.

Чаще думайте о хорошем.

Как алкоголь и сигареты влияют на организм человека

Употребление спиртных напитков и табакокурение объединяет то, что они вызывают привыкание. Причины, по которым человек выпивает свой первый стакан вина или выкуривает первую сигарету, как правило, одинаковые:

Интерес к новым ощущениям;
Желание не отстать от других, казаться взрослее;
Влияние более опытных товарищей;
Пример родителей, старших братьев.

Никто не собирается сознательно спиваться или доводить себя сигаретами до туберкулеза. Люди обычно не слушают предупреждений, уверены, что их беда коснуться не может, они бросят пить или курить тогда, когда им это надоест. Но привыкание к сигаретам и спиртным напиткам — это процесс физиологический, он от человека не зависит.

На свое пристрастие люди совершенно не жалеют денег и тратят астрономические суммы, лишь бы получить новую порцию алкоголя и выкурить сигарету. Только кроме денег, человек портит свое здоровье и медленно убивает себя. Конечно, может показаться, что если выкурить несколько волшебных никотиновых палочек и запить их сто граммами хорошего коньяка, никому ничего плохого не будет. Возможно, даже если визуально не видно, что человек пьян, организм тем временем уже испытывает дистресс. Курение и алкоголь оказывают свое негативное воздействие на все внутренние органы. К примеру, в первую очередь страдает сердце. Поэтому чаще всего алкоголики умирают от сердечных приступов, инсультов или инфарктов. Далее, страдают: печень, почки, органы пищеварения, легкие, желудок, головной мозг. Никотин и этанол вызывают физическую и психологическую зависимость.

У заядлого курильщика больше шансов заболеть раком легких, а у алкоголика – циррозом печени. Сначала человек и не подозревает, насколько вредны его пагубные привычки, но со временем у него ухудшается здоровье. Появляется одышка, повышается артериальное давление, учащается сердечный ритм. Более того, зависимые от табака и алкоголя, чаще страдают бессонницей, перепадами настроения, у них слабеет иммунная система.

Вред от сигарет

Как известно, в сигаретах содержится никотин, но кроме этого, в них много и других вредных веществ. Например, аммиак, мышьяк, смолы, формальдегид и прочие. Они самым отрицательным образом сказываются на здоровье человека. И если люди не видят то, что творится у них внутри, визуально всегда можно отличить курильщика от некурящего человека.

У некурящих людей свежий вид, бодрая походка. Курильщика же выдает серый, тусклый цвет лица, кожа становится дряблой. Он не может быстро пройти на длительную дистанцию, так как у него будет одышка. Таким людям тяжело заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Кроме всего прочего, у курящего человека страдают органы дыхания. При длительном курительном стаже у человека развиваются следующие заболевания: хронический бронхит, астма, трахеит, ларингит, рак горла или легких, воспаление легких и так далее. Также у курильщика начинают желтеть и портятся зубы, появляется плохой запах изо рта, меняются вкусовые качества, у мужчин появляется импотенция. Курению необходимо сказать твердое «нет».

Вред от алкоголя

Спиртосодержащие напитки настолько пагубно влияют на организм, что за некоторое время из здорового человека можно запросто превратиться в инвалида. Алкоголику очень тяжело избавиться от своей привычки, потому, что от алкоголизма страдает нервная система и зависимый медленно, но верно начинает деградировать. Вред для здоровья от алкогольных напитков заключается в том, что в них содержится спирт. Этанол после попадания в организм, мгновенно проникает в кровеносную систему, тем самым, поражая абсолютно все внутренние органы человека. Больше всего страдает сердце, печень, мозг и желудок, а это жизненно важные органы. Алкоголь способствует слипанию кровяных клеток, а значит, могут образоваться тромбы, закупорка вен и сосудов. Нет здоровых людей, которые употребляют алкоголь, пусть даже это хороший напиток. Со временем, все равно последствия дадут о себе знать. Не стоит забывать и о том, что этанол раздражает слизистую желудка, отсюда появляются такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как: язва, гастрит. Но сильнейшее влияние спирт оказывает на головной мозг, он убивает клетки мозга, тем самым, нарушая его функционирование. После спиртных напитков человек медленно, но верно начинает деградировать. Его не волнуют проблемы, кроме одной – где взять очередную дозу. Он бросает работу, становится асоциальным и спивается. В итоге спиртосодержащие напитки могут привести к инвалидности, коме или летальному исходу.

Зачастую большинство алкоголиков являются курильщиками. Сочетая вместе эти вредные привычки, человек тем самым наносит здоровью двойной удар. Алкоголь и курение негативно влияют на центральную нервную систему. Люди становятся забывчивыми, так как у них ухудшается память, они перестают логически мыслить. Агрессия и раздражение — первый признак того, что зависимому жизненно необходима новая порция табака и этанола. Так как вред от алкоголя и сигарет оказывает токсическое действие, длительное употребление приводит к психическим расстройствам. Наиболее известное из них: алкогольный делирий, простыми словами – белая горячка. Кроме того, влияние на психику может проявляться следующим образом: человек становится рассеянным, быстро устает, возрастает чувство тревожности. Снижается трудоспособность, умственная активность, в некоторых случаях человек теряет чувство реальности и возвращается в нее, только покурив и выпив алкоголя.

Влияние курения и алкоголя на организм человека носит физический и психологический характер. Если говорить о психологии, то человек употребляет токсические вещества (алкоголь, табак, наркотики) по ряду причин.

Первой причиной можно считать снятие стресса. Так, если у человека неприятности или проблемы, он думает, что если пить и курить, то можно на время забыть обо всем. Возможно это и так, если сильно напиться и не соображать ни о чем. Но в результате, протрезвев, человек понимает, что проблемы не решены, а здоровье заметно подпорчено.

Вторая причина — средство привлечения внимания. Когда человек выпьет, он становится раскованнее, чувствует себя увереннее, а значит, может в баре или любом другом месте подойти к незнакомому человеку и познакомиться. Считает, что сигаретка придаст ему элегантности. Или, например, сидя в незнакомой компании, выпив, человек тянется за сигареткой, чтобы привлечь внимание и попросить зажигалку. На самом деле ситуаций много, но причина одна.

Третья причина — одиночество. Человеку грустно, он не знает с кем скоротать вечер, чем заняться, куда сходить, у него нет друзей. Вот и приходится ему выпивать под сигаретку с грустным видом, надеясь, что настроение поднимется. Но вместо этого на утро у него появляется похмельный синдром. И если к курению привыкание возникает не сразу, то алкогольные напитки быстро провоцируют зависимость. Надо сказать, что бросить курить сложно, но легче, чем сказать «нет» алкоголю.

Как избавиться от вредных привычек

Очень многие зависимые люди, которые признали свой недуг и «горят» желанием излечиться, возлагают большие надежды на кодировки. Всяческие блокаторы от зависимостей, не что иное, как психологический метод запугивания. Самый оптимальный способ избавиться от алкоголизма и табакокурения – сила воли. Если человек понял, что он болен и изъявил желание лечиться, это уже очень хороший знак. Теперь главное — держаться и верить в свои силы. Следует найти себе хобби, не думать о плохом, подобрать заменители токсических веществ. Возможно, если захочется выпить, лучше приготовить фруктовый коктейль или энергетический смузи. Сигареты заменить леденцами или орехами. И поменьше оставлять себе свободного времени. Самое главное — никогда не забывать, какой вред оказывают сигареты и алкоголь на здоровье. При желании выпить, нужно вспоминать, как плохо будет утром, что из-за алкоголя пострадает здоровье, и ухудшатся отношения в семье.

Побольше мотивации и веры в то, что нет ничего невозможного!

Почему после кальяна болит голова?

Многие из вас наверянка сталкивались с ситуаций, когда после курения вкусного кальяна в хорошей компании, внезапно наступала резкая головная боль.

Явление, известное как кальянное похмелье, кальянная болезнь или просто головная боль, в первую очередь является причиной испорченного настроения.

Но есть хорошая новость — от это довольно легко избавиться, и еще легче избежать.

Симптомы головной боли после кальяна

У вас есть головная боль. Она мало чем отличается от обычной головной боли, когда вы чувствуете как кровь кровь стучит в голове, и вы просто хотите пойти куда-нибудь в тихое и темное место.
Вы чувствуете себя «больным». Это когда вы чувствуете, чтоеще чуть-чуть и вас вырвет. Не весело.
Все становится громче и ярче. Кажется, что все звуки и свет делают скважину в вашей голове.
Если вы испытываете что-то хуже, чем это, например затрудненное дыхание, мы рекомендуем вам обратиться к врачу как можно скорее!

Причины головной боли после кальяна

Вы курите на голодный желудок.
Вы обезвожены от куренияи не пили достаточно жидкости в последнее время.
Дым (пар) от кальяна слишком суров. Обычно это происходит в результате быстрого сжигания табака, потому что угли рассчитаны и положены неправильно.
Вы не привыкли к никотину. Если вы обычно не имеете никотина в вашем организме, большие дозы его от долгой сессии кальяна могут дать вам головную боль.
Вы слишком много вдыхаете. Особенно если вы не привыкли к этому, сходите с ума и не отдаете трубку другим. Нужно знать меру.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Пейте много воды пока вы курите. Алкоголь и сладкие напитков будут не так полезны, так как они могут на самом деле обезвоживать вас еще больше.
Курите спокойно. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь кальяном, не беспокойтесь о том, чтобы получить как можно больше дыма. Спокойный процесс принесет вам куда больше наслаждения.
Забивайте свою чашу правильно, если это домашний кальян. Как это сделать? Читайте на нашем сайте в разделе Приготовление кальяна или в группе Вконтакте. Табак не должен гореть.
Жуйте что-нибудь до и во время курения.
Старайтесь избегать кальяна на алкоголе.

Как избавиться от головной боли после курения кальяна

Кофе. Кофеин поможет вам уменьшить головная боль.
Таблетки от головной боли (цитрамон и др.). Мы не рекомендуем это, но иногда это самый быстрый и действенный способ вытеснения от боли.
Свежий воздух. Это самое лучшее решение. Немного прогуляйтесь на свежем воздухе, это всегда полезно. Возьмите с собой приятеля, общение поможет быстрее прийти в себя и забыть о вашей головной. Либо проветрите помещение.
Ешьте. Если вы не делали этого в процессе курения, то после это обязательно облегчит головную боль.

Придерживайтесь этих простых принципов и вам не придется беспокоиться о головные боли во время курения кальяна.
Ведь с ясной головой куда приятнее отдыхать и наслаждаться кальяном!

Присылайте нам свои новости и мы с радостью разместим их на нашем сайте.

Наш e-mail:Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Непереносимость алкоголя — симптомы и причины

Обзор

Непереносимость алкоголя может вызвать немедленные неприятные реакции после употребления алкоголя. Наиболее частыми признаками и симптомами являются заложенность носа и покраснение кожи.

Непереносимость алкоголя вызвана генетическим заболеванием, при котором организм не может эффективно расщеплять алкоголь. Единственный способ предотвратить эти неприятные реакции — отказаться от алкоголя.

Хотя это и не настоящая аллергия, в некоторых случаях непереносимость алкоголя может быть вашей реакцией на что-то в алкогольном напитке — например, на химические вещества, зерно или консерванты.Сочетание алкоголя с некоторыми лекарствами также может вызвать реакции.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Признаки и симптомы непереносимости алкоголя или реакции на ингредиенты алкогольного напитка могут включать:

Покраснение лица (покраснение)
Красные, зудящие шишки на коже (крапивница)
Ухудшение уже существовавшей астмы
Насморк или заложенность носа
Низкое артериальное давление
Тошнота и рвота
Диарея

Когда обращаться к врачу

При легкой непереносимости алкоголя или других алкогольных напитков может не потребоваться посещение врача.Просто избегайте алкоголя, ограничьте количество алкоголя или избегайте определенных видов алкогольных напитков.

Однако, если у вас возникла серьезная реакция или сильная боль, обратитесь к врачу. Кроме того, если ваши симптомы связаны с аллергией или лекарствами, которые вы принимаете, обратитесь к врачу.

Причины

Непереносимость алкоголя возникает, когда в вашем организме отсутствуют ферменты, необходимые для расщепления (метаболизма) содержащихся в алкоголе токсинов.Это вызвано унаследованными (генетическими) признаками, которые чаще всего встречаются у азиатов.

Другие ингредиенты, обычно содержащиеся в алкогольных напитках, особенно в пиве или вине, могут вызывать реакции непереносимости. К ним относятся:

Сульфиты или другие консерванты
Химикаты, зерно или другие ингредиенты
Гистамин, побочный продукт брожения или пивоварения

В некоторых случаях реакции могут быть вызваны истинной аллергией на зерно, такое как кукуруза, пшеница или рожь, или на другое вещество в алкогольных напитках.

В редких случаях сильная боль после употребления алкоголя является признаком более серьезного заболевания, например лимфомы Ходжкина.

Факторы риска

Факторы риска непереносимости алкоголя или других реакций на алкогольные напитки включают:

Азиатского происхождения
Больной астмой или сенной лихорадкой (аллергический ринит)
Аллергия на зерно или другие продукты
Лимфома Ходжкина

Осложнения

В зависимости от причины, осложнения непереносимости алкоголя или других реакций на алкогольные напитки могут включать:

Мигрень. Употребление алкоголя может вызвать мигрень у некоторых людей, возможно, из-за гистаминов, содержащихся в некоторых алкогольных напитках. Ваша иммунная система также выделяет гистамин во время аллергической реакции.
Сильная аллергическая реакция. В редких случаях аллергическая реакция может быть опасной для жизни (анафилактическая реакция) и требовать неотложной помощи.

Профилактика

К сожалению, ничто не может предотвратить реакцию на алкоголь или ингредиенты алкогольных напитков.Чтобы избежать реакции, избегайте употребления алкоголя или того вещества, которое вызывает вашу реакцию.

Прочтите этикетки напитков, чтобы узнать, содержат ли они ингредиенты или добавки, которые, как вы знаете, вызывают реакцию, например, сульфиты или определенные зерна. Однако имейте в виду, что на этикетках могут быть указаны не все ингредиенты.

Безопасно ли смешивать безрецептурные обезболивающие с алкоголем?

Принимали ли вы когда-нибудь безрецептурные анальгетики (такие как тайленол, адвил или алев) после ночного приема алкоголя, чтобы избежать или вылечить головную боль, вызванную алкоголем? Возможно, вы захотите пересмотреть эту практику.В противном случае вы можете столкнуться с побочными эффектами, намного более серьезными, чем типичное похмелье — такими проблемами, как язвы, кровотечение желудка, повреждение печени, почек и многое другое — от смешивания болеутоляющих и алкоголя.

«Люди должны знать, что алкоголь — это наркотик», — говорит Анна Лембке, доктор медицины, директор по медицине наркозависимости Медицинской школы Стэнфордского университета в Пало-Альто, Калифорния. «А употребление алкоголя в сочетании с любыми другими лекарствами, включая безрецептурные обезболивающие, может усилить побочные эффекты или привести к лекарственным взаимодействиям.”

Тайленол и спирт Например,

ацетаминофен (более известный под торговой маркой Tylenol) хорошо известен своей способностью вызывать повреждение печени. Так что алкоголь. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), риск повреждения увеличивается, когда они смешиваются.

«Комбинация алкоголя и тайленола нагружает печень — и комбинация со временем может иметь кумулятивный и синергический эффект», — говорит доктор Лембке.

Ибупрофен и алкоголь

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, ничем не лучше, говорит Heather Free, Pharm.Д., фармацевт из Колумбуса, штат Огайо, и представитель Американской ассоциации фармацевтов. Прием только ибупрофена и других НПВП может повредить желудок и повысить вероятность желудочно-кишечного кровотечения и / или язвы. По ее словам, сочетание ибупрофена и алкоголя увеличивает опасность. Кроме того, если вы уже подвержены риску возникновения проблем с почками (из-за диабета или семейного анамнеза заболевания почек), употребление алкоголя во время приема ибупрофена еще более опасно.

Безопасно ли когда-либо смешивать обезболивающие и алкоголь?

Значит ли все это, что вы никогда не должны принимать обезболивающие от головной боли после того, как выпили или два напитка? Не совсем.«Проблемы возникают, когда алкоголь регулярно употребляется вместе с обезболивающими», — объясняет доктор Лембке. «Если это небольшое количество алкоголя и [вы] принимаете обезболивающее, как указано на бутылке, это обычно не проблема», — говорит она. Таким образом, умеренное количество алкоголя и рекомендуемая доза обезболивающих могут быть безопасными в некоторых случаях, если вы не принимаете другие лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем.

Какое обезболивающее можно запивать алкоголем?

Другими словами, довольно безопасно время от времени принимать низкие дозы ибупрофена, ацетаминофена или напроксена, если вы выпили небольшое количество алкоголя.Тем не менее, из-за возможности долгосрочных последствий, по-прежнему разумно избегать смешивания обезболивающих с алкоголем. И Лембке, и Фри подчеркивают.

«Повторное использование только усугубит повреждение, затрудняя восстановление тела», — говорит доктор Фри. Вместо этого она советует регидратировать ваше тело водой и большим количеством электролитов в качестве лечения похмелья. И доктор Лембке говорит, что лучше просто воздержаться от употребления алкоголя до такой степени, что вообще потребуется обезболивающее.

СВЯЗАННЫЕ: 14 эффективных средств от похмелья

«Если вы так много пьете, что у вас похмелье, вам стоит взглянуть на свои алкогольные привычки», — говорит она. «Потому что, если с тебя хватит похмелья, значит, ты уже слишком много».

Общее практическое правило безопасного употребления алкоголя, по ее словам, — не более семи порций в неделю и определенно не более трех порций за один раз. «Все, что выше, считается рискованным употреблением алкоголя и связано со всевозможными неблагоприятными последствиями для здоровья», — говорит она.

И хотя доктор Лембке говорит, что было бы очень удивительно, если бы вы следовали этим рекомендациям и не имели никаких других факторов риска, если бы вы следовали этим рекомендациям и не имели никаких других факторов риска, было бы очень удивительно, если бы вы следовали этим рекомендациям, она также призывает людей немедленно обратиться к врачу в случае серьезных побочных эффектов, таких как боль в животе или животе, измененное сознание или желтуха. Все это признаки травмы, связанной с алкоголем, или потенциально опасного взаимодействия наркотиков и наркотиков.

Сухие январские головные боли могут быть симптомом отмены, говорят эксперты

Высыхание в январе — отказ от питья и вложения в лимонад и чай в течение месяца — может иметь много преимуществ для здоровья, например, лучший сон и более чистую кожу.Но у некоторых людей после нескольких дней перерыва в употреблении алкоголя начнутся мучительные головные боли. Что может показаться очень несправедливым; , конечно, сухая предназначена для того, чтобы избежать симптомов похмелья, не так ли? Врачи говорят Bustle, что на самом деле это встречается чаще, чем вы думаете, но хорошая новость заключается в том, что головные боли от «Сухого января» длятся недолго.

«Головные боли после отказа от алкоголя — частый физический симптом отмены алкоголя», — говорит Bustle д-р Джозеф Р. Вольпичелли, доктор медицинских наук, исполнительный директор Института медицины зависимостей.Если вы много пьете, то есть выпиваете более восьми бокалов вина в неделю, ваше тело и мозг могут не очень хорошо справиться с внезапной остановкой.

«Когда алкоголь употребляется постоянно или часто, нейротрансмиттеры в мозгу человека создают адаптацию к присутствию алкоголя, так что мозг может поддерживать надлежащую функцию», — говорит доктор Лоуренс Вайнштейн, главный врач Американских наркологических центров. Суета. «Когда употребление алкоголя прекращается, адаптация нейронов перестает работать и вызывает химический дисбаланс.»В результате возникает головная боль, в то время как ваш мозг пытается перестроиться, чтобы приспособиться к изменениям. Хотя не все, кто много пьет, обязательно имеют дело с расстройством, вызванным употреблением алкоголя, стоит передать эту информацию врачу или кому-то, кому вы доверяете, чтобы обсудить, о чем идет речь. может означать для ваших привычек питья, когда закончится Сухой январь.

Другое объяснение может заключаться в том, что вы не получаете достаточно воды. «Обезвоживание, которое является еще одним симптомом абстиненции, также может быть виновником», — сказал доктор.- говорит Вайнштейн. Если вы не заменили вечернее вино другим безалкогольным напитком, ваш мозг может потерять жидкость и фактически сжаться. Он сокращается от стенок черепа, и это вызывает знакомую боль. Головные боли, связанные с обезвоживанием, можно легко решить, выпив больше воды, и Национальный фонд головных болей или NHF также рекомендует употреблять некоторые напитки с высоким содержанием электролитов, такие как Gatorade или кокосовая вода, чтобы помочь регидратации.

skaman306 / Moment / Getty Images

Возможно, вы захотите заменить коктейли мокко, но NHF также предостерегает от использования кофеина в качестве обезболивающего.Хотя напитки с высоким содержанием кофеина, такие как кофе, на самом деле могут помочь при некоторых головных болях — они сужают кровеносные сосуды вашего мозга, что может облегчить боль — вы также можете испытать легкую отмену, если пропустите ежедневный зеленый чай. А это значит, да, еще больше головной боли.

В целом, однако, холодная индейка в течение месяца или более может помочь облегчить головную боль, если это обычная проблема для вас. «Существует известная связь между высвобождением серотонина и мигренью, и, поскольку печень метаболизирует алкоголь, токсины, попадающие в организм, также могут вызывать головную боль», — сказал доктор.- говорит Вайнштейн. По данным Американского фонда мигрени, алкоголь, как известно, является триггером мигрени, хотя разные ингредиенты, такие как сульфиты в красном вине, могут вызывать их, в зависимости от вашей чувствительности. Исследование, опубликованное в 2018 году в журнале European Journal of Neurology , показало, что 36% людей с мигренью сообщили, что их вызывает алкоголь, а красное вино — наиболее распространенная проблема.

Если у вас недавно начались головные боли после отказа от алкоголя, знайте, что они не должны длиться долго.«У большинства людей этот легкий абстинентный симптом проходит через два-семь дней», — говорит доктор Вольпичелли. Если к этому моменту он не исчезнет, поговорите со своим врачом о проблеме и других изменениях в образе жизни, которые вы, возможно, недавно сделали, чтобы выяснить, как двигаться дальше.

Если вам или вашим знакомым требуется помощь в связи с употреблением психоактивных веществ, позвоните в Национальную горячую линию SAMHSA по телефону 1-800-662-HELP (4357).

Эксперты:

Д-р Джозеф Р. Вольпичелли M.D. Ph.D.

Др.Лоуренс Вайнштейн, доктор медицины, ,

, , цитируемые исследования: ,

, , Ондеруотер, Г., ван Остерхаут, В., Шунман, Г.Г., Феррари, М.Д., и Тервиндт, Г.М. (2019). Алкогольные напитки как триггерный фактор и влияние на потребление алкоголя у пациентов с мигренью. Европейский журнал неврологии , 26 (4), 588–595. https://doi.org/10.1111/ene.13861

Кластерные головные боли | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое кластерная головная боль?

Кластерные головные боли редки, когда по сравнению с другими видами головных болей.Боль, которую они вызывают, сильная и имеет тенденцию к повторяются каждый раз одинаково. Они встречаются группами или кластерами. Каждая атака длится в среднем от 1 до 3 часов. Они могут возникать через день, до нескольких раз. а день. Кластерные периоды сменяются ремиссиями при отсутствии головных болей. Эти мая последние месяцы или годы.

Мужчины поражены кластером головные боли больше, чем у женщин.Обычно они начинаются примерно в 30 лет.

Что вызывает кластерные головные боли?

Исследователи точно не знают, что вызывает кластерные головные боли. Похоже, они связаны с внезапным выбросом гистамина. или серотонин в организме.

Следующее может вызвать кластер головные боли:

Употребление алкоголя или курение сигарет
Пересадка на большую высоту
Яркий свет
Физические упражнения или упражнения
Жара, вызванная погодой или ванна
Продукты, содержащие нитраты, например бекон или мясо на обед
Употребление кокаина

Каковы симптомы кластерных головных болей?

Это общие симптомы приступообразная головная боль:

Внезапное появление боли, обычно около или за глазом
Боль достигает пика примерно через 10– 15 минут
Беспокойство или возбуждение
Красные или слезящиеся глаза
Заложенность носа
Потливость на лбу
Веки отвисшие или опухшие

Симптомы кластерной головной боли может выглядеть как другие состояния здоровья.Всегда обращайтесь к врачу за диагнозом.

Как диагностируют кластерные головные боли?

Ваш лечащий врач будет диагностировать кластерные головные боли на основе вашей истории почти ежедневных головных болей которые возвращаются снова и снова в течение нескольких дней, недель или месяцев.

Как лечат кластерные головные боли?

Двусторонний подход используется для лечение кластерных головных болей:

Остановить атаку
Предотвращение будущих атак

Чтобы остановить или хотя бы контролировать атака продолжается, вам может быть назначена высокодозная кислородная терапия через лицевую маску на 15 до 20 минут.Ваш лечащий врач может также прописать назальный спрей под названием суматриптан для облегчения сильной боли кластерной головной боли. Суматриптан является селективным агонист серотониновых рецепторов. Это лекарство вызывает сужение кровеносных сосудов головного мозга. сжимать. Это облегчает боль.

Вторая часть кластерной головной боли Лечение заключается в предотвращении повторных приступов с помощью ежедневного приема лекарств. Несколько лекарств находятся используется для предотвращения атак кластерной головной боли:

Верапамил. Лекарство, расслабляющее кровеносный сосуд.
Преднизон. Стероид, снижающий воспаление и отек.
Карбонат лития. Лекарство, которое восстанавливает баланс некоторых химических веществ мозга.
Противосудорожные препараты. Лекарства, которые могут помочь уменьшить количество кластерных головных болей.

Каковы возможные осложнения кластерной головной боли?

Настоящая кластерная головная боль — это не жизнь угрожающий. Это не вызывает необратимого повреждения мозга. Но они, как правило, носят долгосрочный характер. (хронический) и рецидивирующий. Они могут мешать вашему образу жизни или работе.

Можно ли предотвратить кластерные головные боли?

Чтобы предотвратить кластерную головную боль, это важно узнать, что вызывает у вас головную боль.Постарайтесь не курить и не употреблять алкоголь. Ведите дневник, в котором описывайте, что вы делали, ели или пили, когда началась головная боль. Берите с собой дневник на встречи. Информация журнала мая помочь вашему лечащему врачу назначить лекарство и план лечения, который помощь предотвратить кластерные головные боли.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Некоторые опасные знаки могут возникать при кластерные головные боли, которые означают, что вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Это включает:

Изменения в бдительности
Потеря подвижности или чувствительности
Сонливость
Тошнота или рвота
Изъятие
Изменения в видении

Ключевые моменты кластерных головных болей

Кластерные головные боли возникают группами или кластеры, и каждая атака длится в среднем от 1 до 3 часов.
Они могут возникать через день до несколько раз в день.
За периодами кластера следует ремиссии, которые могут длиться месяцами или годами.
По сравнению с другими типами первичных головные боли, кластерные головные боли встречаются редко.
Боль, которую они вызывают, сильная, и они имеют тенденцию повторяться каждый раз одним и тем же способом
Обнаружение триггеров головной боли может помочь предотвратить их появление.
Настоящая кластерная головная боль — это не жизнь угрожает и не вызывает необратимого повреждения головного мозга.

Следующие шаги

Советы, которые помогут получить максимальную отдачу от визит к вашему лечащему врачу:

Знайте причину вашего визита и что вы хотите.
Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
Возьмите с собой кого-нибудь, чтобы помочь вам спросить вопросы и запомните, что вам говорит ваш провайдер.
При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
Знайте, почему новое лекарство или лечение прописан, и как это вам поможет.Также знайте, каковы побочные эффекты.
Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
Знайте, почему тест или процедура рекомендуются и что могут означать результаты.
Знайте, чего ожидать, если вы не возьмете лекарство или пройти тест или процедуру.
Если вам назначен повторный прием, запишите дату, время и цель визита.
Узнайте, как можно связаться с вашим провайдером Если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Джозеф Кампеллон, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN

Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

Не то, что вы ищете?

Многие страдающие мигренью опасаются алкоголя как триггера головной боли

(Reuters Health) — — Многие страдающие мигренью избегают употребления алкоголя, утверждая, что он может вызвать сильные головные боли, как показало исследование.

Среди более чем 2000 пациентов с мигренью в Нидерландах более трети заявили, что алкоголь был для них триггером мигрени. Из 650 пациентов, которые прекратили употреблять алкоголь, каждый четвертый сказал, что это было сделано для того, чтобы не вызывать мигрень.78% пациентов, употреблявших алкоголь, назвали красное вино тем напитком, который может вызвать приступ. Водка послужила спусковым крючком только для 8 процентов.

Вопрос о том, является ли алкоголь надежным триггером мигрени — и почему — малоизвестно, пишут авторы исследования в Европейском журнале неврологии. Они отмечают, что алкоголь поражает около трети людей, склонных к мигрени, и количество алкоголя и время, необходимое для того, чтобы вызвать головную боль, также различаются.

«Пациенты с мигренью часто связывают употребление алкогольных напитков с возникновением приступов мигрени.. . однако пациенты сообщают, что алкогольные напитки не всегда вызывают приступы », — сказал агентству Reuters Health ведущий автор исследования Геррит Ондеруотер из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах.

Эти мигрени, вероятно, вызваны алкоголем в сочетании с несколькими другими факторами, сказал он.

«Выявление факторов, участвующих в инициировании атак, может указывать на соединения, которых можно избежать», — сказал он в электронном письме.

Ондеруотер и его коллеги обнаружили, что около 36 процентов участников опроса указали, что алкогольные напитки являются спусковым механизмом.У трети этих пациентов мигрень началась в течение трех часов, а почти у 90 процентов мигрень началась в течение 10 часов. По оценкам пациентов, для начала приступа потребовалось около двух напитков.

Тем не менее, среди тех, кто сказал, что красное вино было спусковым крючком для них, только 9 процентов заявили, что оно вызывает головную боль каждый раз, когда они его пьют. Среди тех, кто назвал водку спусковым крючком, только 11 процентов заявили, что она каждый раз вызывает головную боль.

«Мигрень уже сталкивается с трудностями и ограничениями в отношении различных триггерных факторов.Я всегда слышал от своих пациентов, что им запрещено употреблять вино, потому что они страдают мигренью », — сказал доктор Абоуш Крымчантовски из Центра головной боли в Рио-де-Жанейро, Бразилия, который не принимал участия в исследовании.

Мигрень может быть вызвана некоторыми типами красного вина, в том числе теми, которые содержат больше фенольных флавоноидов, сказал он. Сочетание вина с другими триггерами, такими как менструация, стресс, жара, определенные продукты, голодание или недосыпание, также может повлиять на мигрень.

«У меня часто случаются приступы, когда я совмещаю вино с недосыпанием, например, длительный перелет», — сказал он Reuters Health по электронной почте. «Сочетание с другими триггерами увеличивает вероятность приступа, вместо того чтобы смаковать любимое вино, когда вы расслаблены и здоровы».

«Я считаю, что на многие хронические болевые состояния, включая мигрень, могут существенно повлиять изменения образа жизни и поведения, а потребление алкоголя — одно из многих видов поведения, которые можно скорректировать», — сказала Рэйчел Дэвис-Мартин из Медицинской школы Массачусетского университета. в Вустере, который не участвовал в исследовании.

В будущих исследованиях можно использовать приложения для смартфонов и носимые биосенсоры для пациентов, чтобы ежедневно регистрировать триггеры и головные боли, чтобы лучше понять, как и когда начинается мигрень, а также прогрессирование мигрени с течением времени, сказала она.

«Мигрень можно лечить с помощью лекарств и выбора образа жизни, используя варианты лечения как от врачей, так и от психологов здоровья», — сказала она в электронном письме. «Хотя состояния с хронической болью могут изнурять, есть вещи, которые люди могут сделать, чтобы улучшить качество своей жизни в целом.”

ИСТОЧНИК: bit.ly/2FwSOJ5 Европейский журнал неврологии, онлайн 18 декабря 2018 г.

Связь между головной болью и стрессом, употреблением алкоголя, физическими упражнениями, сном и сопутствующими заболеваниями у населения Японии | The Journal of Headache and Pain

Это крупное поперечное исследование головных болей среди населения Токио показало, что мужчины и женщины имеют несколько общих факторов, связанных с головной болью, но что женщины гораздо более восприимчивы к головным болям. Многофакторный анализ продемонстрировал, что возраст, самооценка степени стресса, сообщаемое количество сопутствующих плохих состояний здоровья и меньшее потребление алкоголя независимо связаны с головными болями как у мужчин, так и у женщин.Поскольку мы использовали простой вопросник, чтобы попросить испытуемых указать, применяется ли к ним пункт «У меня головные боли», в этом исследовании невозможно классифицировать типы головных болей. Один из авторов (MY), сертифицированный невролог, проинформировал работников токийской компании о результатах проверки здоровья и опросил всех 99 работников (29 мужчин и 70 женщин в возрасте 20–59 лет; 7,0% присутствующих. страдающих головной болью), которые ответили, что во время медосмотра к ним применялся пункт анкеты «У меня головные боли».На основании информации, полученной в ходе интервью, автор классифицировал головные боли в соответствии с Международной классификацией головных болей, 2-е изд (ICHD-II) [7]. Мигрень диагностирована у 67% из них, головная боль напряжения — у 20%, мигрень с головной болью напряжения — у 11% и неуточненная — у 3%. Доля субъектов этого исследования, сообщивших о головных болях, составляла 5,4% мужчин и 15,4% женщин. Крупные японские популяционные исследования сообщили о мигрени у 2 человек.3–3,6% мужчин и 9,1–12,9% женщин [8, 9], а распределение субъектов с головными болями по возрасту в настоящем исследовании было таким же, как и среди субъектов, страдающих мигренью в этих исследованиях. Хотя мы не спрашивали временные рамки возникновения головной боли, эти результаты предполагают, что люди, страдающие хронической головной болью, как правило, сообщали, что к ним применялся пункт «У меня головные боли», и что большая часть страдающих головной болью в нашем исследовании страдала мигренью. Субъектами этого исследования были рабочие или жители Токио или соседних районов, которые проходили ежегодный медицинский осмотр и которые, скорее всего, были женщинами среднего возраста, вероятно, из среднего и высокого социально-экономического уровня.Эти фоновые факторы, по крайней мере, частично объясняют довольно высокую распространенность головной боли в исследуемой популяции.

Мы подтвердили, что стресс является основным провоцирующим фактором головных болей, что согласуется с результатами предыдущих поперечных исследований [10, 11] и недавнего проспективного исследования [12]. Настоящее исследование также продемонстрировало ступенчатую обратную связь со способностью снимать стресс, а также положительную связь с уровнем стресса как у мужчин, так и у женщин. Два аспекта стресса по самооценке оказали наибольшее влияние из всех факторов, связанных с головными болями в этом исследовании.Хотя в отличие от других поддающихся количественной оценке переменных, самооценка стресса может различаться у мужчин и женщин, связь между стрессом и головной болью была сильнее у мужчин, чем у женщин.

Предыдущие исследования показали связь между возникновением головных болей и наличием боли в других частях тела [3, 4]. Настоящее исследование продемонстрировало, что люди, страдающие головной болью, не только имели тенденцию жаловаться на другую боль, но и сообщали о различных плохих состояниях здоровья, и что наличие головных болей явно связано с количеством плохих состояний здоровья поэтапно как у мужчин, так и у женщин.Сообщалось, что увеличение количества других болезненных участков [4] и сочетания хронических жалоб опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечных жалоб и психиатрических симптомов [13] оказывают большее влияние на вероятность возникновения головной боли. Является ли эта связь причинной или плохое состояние здоровья и головная боль имеют общие фоновые факторы — это темы для будущих исследований. Однако, поскольку все сопутствующие заболевания были указаны в анкете самостоятельно, на некоторые из сильных ассоциаций между головной болью и плохим состоянием здоровья могла частично повлиять склонность отвечать на все вопросы, касающиеся жалоб, одинаковым образом («предвзятость в сообщении»). [13].Необходимы дальнейшие исследования для выяснения ассоциаций путем более объективной оценки сопутствующих состояний.

Настоящее исследование продемонстрировало обратную зависимость доза-реакция между головными болями и потреблением алкоголя как у мужчин, так и у женщин. Предыдущие данные для ассоциации были менее ясными [4, 9–11, 14, 15], но крупное популяционное поперечное исследование в Норвегии показало тенденцию к снижению распространенности головной боли с увеличением потребления алкоголя [16]. и другое крупное популяционное поперечное исследование, проведенное в Нидерландах, показало, что люди, страдающие мигренью, реже употребляют алкоголь [17].Недавний проспективный анализ больных мигренью в Австрии показал, что потребление пива снижает риск головной боли и мигрени, а также риск сохранения головной боли [12]. Наши выводы согласуются с результатами этих исследований. В норвежском исследовании только 3% испытуемых сообщили, что употребляли> 14 стандартных единиц алкоголя в течение 2 недель, тогда как в нашем исследовании 48% мужчин и 12% женщин сообщили, что употребляли ≥22 г этанола в день. Пьянство японцев во многом определяется азиатским генетическим полиморфизмом ALDh3.Генотипирование ALDh3 среди подгруппы данной исследуемой популяции показало гораздо более высокую частоту лиц с дефицитом ALDh3 среди пьющих не / редко, чем пьющих (75 против 33% мужчин и 57 против 20% женщин). Лица с дефицитом ALDh3 более чувствительны к приливу алкоголя [18] и похмелью [5, 6], основным симптомом которых является головная боль. Сообщается, что употребление алкогольных напитков является отягчающим фактором головной боли [4], особенно мигрени [19] и кластерной головной боли [20].Люди с мигренью имеют более высокий риск отсроченной головной боли, вызванной алкоголем, чем люди без него [21]. Возможные механизмы, с помощью которых алкоголь вызывает головную боль [22, 23], включают сосудорасширяющее действие на внутричерепную сосудистую сеть, измененные пути цитокинов [24], нарушение эндокринной и иммунной систем, токсические эффекты конгенеров и изменения, опосредованные ацетальдегидом [5, 6, 18 ]. Японцы, страдающие головной болью с неактивной ALDh3, могут быть более уязвимы к сильной головной боли, вызванной алкоголем или похмельным синдромом, чем люди без неактивной ALDh3, и должны избегать употребления алкоголя.Другое возможное объяснение обратной связи между головной болью и употреблением алкоголя связано с развитием толерантности к головной боли у пьющих. Привычное употребление алкоголя приводит к развитию толерантности к головной боли, вызванной алкоголем [6], что может повлиять на механизмы возникновения обычных головных болей. В-третьих, отказ от употребления алкоголя может влиять на другие факторы образа жизни, связанные с головной болью, поскольку алкогольные напитки у некоторых людей снимают стресс или помогают уснуть. Необходимо дальнейшее углубленное изучение связи между классификацией головной боли и привычкой к употреблению алкоголя.

Кроме того, возможные взаимодействия между генотипом ALDh3, потреблением алкоголя и распространенностью головной боли у японцев могут различаться в зависимости от классификации головной боли. Мы разработали скрининговый тест на неактивный ALDh3, который состоит из следующих двух вопросов о текущем и прошлом покраснении лица: (1) Есть ли у вас склонность к покраснению лица сразу после того, как вы выпили стакан (примерно 180 мл) пива? (2) Была ли у вас склонность к покраснению лица сразу после того, как вы выпили стакан пива в течение 1-2 лет после того, как вы начали пить? Когда предполагалось, что нынешние или бывшие люди с гиперемией имеют неактивную ALDh3, как чувствительность, так и специфичность теста составляли приблизительно 90% как среди японских мужчин, так и среди женщин в возрасте 40 лет и старше [25].В настоящее время мы проводим крупное перекрестное исследование среди токийских рабочих с использованием простой анкеты смыва, анкеты по поводу употребления алкоголя и анкеты по головной боли, разработанные для диагностики типа головной боли в соответствии с критериями ICHD-II.

В настоящем исследовании наблюдалась обратная связь между головными болями и ходьбой / упражнениями, причем сила связи была несколько выше у мужчин, чем у женщин, и была наиболее заметной среди субъектов, которые сообщили о частоте ходьбы / упражнений «2 дня / 2 дня /». неделя».Исследование, проведенное в Дании, показало значительную связь между низкой физической активностью и головной болью напряжения у мужчин, но не у женщин или у пациентов с мигренью [10]. Физическая активность влияет на несколько факторов, включая стресс, снятие стресса, мышечную силу, уровни простагландинов и гормонов [26], поэтому требуются дальнейшие эпидемиологические и механистические исследования. В нашем исследовании меньшее количество сна и чрезмерный сон у мужчин и меньшее количество сна у женщин были положительно связаны с головными болями, что согласуется с результатами предыдущих исследований [27, 28].

В заключение, хотя женщины были более восприимчивы к головной боли, японские мужчины и женщины в Токио имели общие факторы, связанные с головной болью, включая возраст, стресс, наличие других проблем со здоровьем, потребление алкоголя, сон и упражнения.

Похмелье «лечит» | healthdirect

начало содержания

Чтение за 4 минуты

Похмелье — это сильная головная боль, тошнота, головокружение и обезвоживание после употребления алкоголя.Обычно, чем больше вы выпьете, тем хуже будет похмелье.

Похмелье обычно проходит само по себе. Лучшее лечение — это профилактика: не пейте или, если вы решили пить, делайте это разумно и в рекомендуемых пределах.

Что такое похмелье?

У некоторых людей похмелье наступает после одного напитка, в то время как другие могут сильно выпить и вообще не испытывать похмелья. Это зависит от того, как организм перерабатывает алкоголь. Симптомы похмелья:

Головная боль: Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что приводит к головной боли.
Обезвоживание: Алкоголь является мочегонным средством (то есть выводит жидкость из организма), поэтому чрезмерное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию. Именно обезвоживание вызывает многие симптомы похмелья, включая жажду, головокружение и головокружение.
Чувство недомогания: алкоголь запускает иммунную систему, чтобы высвободить химические вещества, которые вызывают проблемы с концентрацией внимания, потерю аппетита и проблемы с памятью.
Тошнота, рвота и боль в животе: алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка и увеличивает количество кислоты в нем.
Шаткость: алкоголь может вызвать падение уровня сахара в крови, что может сделать вас слабыми, усталыми и шаткими.
Усталость: даже если вы можете заснуть, когда пьете, алкоголь не дает организму достичь более глубоких стадий сна. Вы можете проснуться посреди ночи после сильного питья. На следующее утро вы даже можете проснуться, и в вашем организме все еще будет немного алкоголя, что отсрочит наступление похмелья на более поздний срок в тот же день. Это означает, что вам может быть небезопасно водить машину или работать с механизмами.

Можно ли «вылечить» похмелье?

Лекарства от похмелья — вообще миф. От похмелья нет лекарств. Все, что вы можете сделать, это облегчить симптомы и подождать, пока они не исчезнут.

Пейте воду для лечения обезвоживания. Не употребляйте алкоголь — вам станет хуже.

Попробуйте съесть простую пищу, чтобы повысить уровень сахара в крови и успокоить желудок.

Примите обезболивающее от головной боли и вернитесь в постель, чтобы выспаться, если можете.

Советы по предотвращению похмелья

Чтобы избежать похмелья, не пейте больше, чем вы думаете, с чем может справиться ваше тело.Если вы не уверены, сколько это стоит, будьте осторожны.

Чтобы свести к минимуму риск серьезных проблем со здоровьем в будущем, мужчины и женщины не должны пить более 10 стандартных напитков в неделю или более 4 стандартных напитков в любой день. Один стандартный напиток содержит 10 г чистого алкоголя, который содержится в ( приблизительно):

Пиво полной крепости 250 мл
375 мл пива средней крепости
100мл вина
1 стакан (30 мл) спиртных напитков

В Австралии на всех бутылках, банках и бочках с алкогольными напитками по закону должно быть указано на этикетке приблизительное количество стандартных напитков, которые они содержат.

Зная, сколько алкоголя содержится в стандартном напитке, вы можете отслеживать, что вы употребляете. Вы можете быть удивлены, если пара бокалов вина может быстро превзойти вас.

Следуйте этим советам, чтобы снизить вероятность похмелья:

Не пейте натощак. Перед выходом на улицу примите пищу, содержащую углеводы (например, макароны или рис) или жиры. Еда поможет замедлить усвоение алкоголя организмом.
Пейте медленно и не более одного раза в час.
Не пейте напитки темного цвета, если вы обнаружили, что к ним чувствительны. Они содержат природные химические вещества, называемые «конгенерами» (примеси), которые раздражают кровеносные сосуды и ткани мозга и могут усугубить похмелье.
Пейте воду или негазированные безалкогольные напитки между каждым алкогольным напитком. Газированные (газированные) напитки ускоряют абсорбцию алкоголя в организме.
Выпейте много воды перед сном.Держите стакан воды у кровати, чтобы пить, если вы просыпаетесь ночью.

Дополнительную информацию о стандартных напитках можно найти на сайте www.alcohol.gov.au. Узнайте больше об управлении потреблением алкоголя.

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.

Последний раз рассмотрено: август 2020 г.

что делать? Почему от «игристого» болит голова.

Другие статьи из рубрики « »

Recent Posts from This Journal

Почему после шампанского болит голова

От какого шампанского не болит голова

Как пить шампанское, чтобы не болела голова

Что делать, если после шампанского болит голова

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

По праздникам

Синдром похмелья

Все запущено

Бросить пить

что делать в домашних условиях, как снять головную боль после алкоголя

Избавление от похмелья лекарства и продукты

Чего нельзя делать

Противопоказания

«Парацетамол»

Народные средства лечения головной боли после приема алкоголя

Болит голова с похмелья что делать и чего нельзя делать

Полезные советы что выпить

Чего категорически делать нельзя

Меры предупреждения

Лечение утреннего похмелья

Лечение утреннего похмелья

Как избежать похмельного состояния

Кеторолак

Причины и факторы патологического состояния

«Анальгин»

Ибупрофен и противопоказания

Разрешенные препараты

Профилактика похмельного синдрома

От каких лекарственных средств рекомендуется отказаться

Лечение головной боли после приема алкоголя

«Но-шпа»

Почему болит голова после алкоголя

Симптомы

Шеймовер, он же похмельный стыд: что это такое и как с ним бороться

Существует ли шеймовер?

Механика похмелья

Мини-депрессия

Полезные советы

Как алкоголь и сигареты влияют на организм человека

Почему после кальяна болит голова?

Симптомы головной боли после кальяна

Причины головной боли после кальяна

Как предотвратить головную боль от кальяна

Как избавиться от головной боли после курения кальяна

Непереносимость алкоголя — симптомы и причины

Обзор

Продукты и услуги

Симптомы

Когда обращаться к врачу

Причины

Факторы риска

Осложнения

Профилактика

Безопасно ли смешивать безрецептурные обезболивающие с алкоголем?

Сухие январские головные боли могут быть симптомом отмены, говорят эксперты

Кластерные головные боли | Сидарс-Синай

Что такое кластерная головная боль?

Что вызывает кластерные головные боли?

Каковы симптомы кластерных головных болей?

Как диагностируют кластерные головные боли?

Как лечат кластерные головные боли?

Каковы возможные осложнения кластерной головной боли?

Можно ли предотвратить кластерные головные боли?

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Ключевые моменты кластерных головных болей

Следующие шаги

Многие страдающие мигренью опасаются алкоголя как триггера головной боли

Похмелье «лечит» | healthdirect

Что такое похмелье?

Можно ли «вылечить» похмелье?

Советы по предотвращению похмелья

Leave a Comment Отменить ответ