Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях

Дата публикации: 09.03.2018

Вы беременны и ощущаете жжение и дискомфорт на всем протяжении пищевода? Успокойтесь, вы не одиноки: почти половина будущих мам испытывают изжогу при беременности. Что делать и как бороться с этим неприятным симптомом? Можно ли избавиться от изжоги в домашних условиях? Постараемся дать максимум полезной информации в нашей статье.

Что вызывает изжогу при беременности?

В ожидании ребенка женский организм вырабатывает большое количество гормонов. В частности, прогестерона и релаксина, которые приводят к расслаблению гладких мышц тела, включая ЖКТ. В результате пищеварение замедляется, что может привести к диспепсии, вздутию и изжоге. Состояние обычно ухудшается, если сразу после еды лечь или наклониться. Ощущение жжения появляется иногда в области сердца: это желудочный сок раздражает поверхность слизистой пищевода, но ничего общего с проблемами с сердцем эта боль не имеет.

Каждая беременность протекает индивидуально и вовсе не означает, что у вас будет изжога. Повышение кислотности в желудке связывают со многими факторами, включая физиологические, эмоциональные, а также предпочтения в пище и особенности образа жизни. Например, если до беременности были признаки гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, то изжога не должна быть чем-то новым для вас. Однако ГЭРБ требует лечения и определенных изменений в привычках.

В последние месяцы беременности увеличившийся в размерах плод оказывает давление на кишечник и желудок, что также способствует возникновению изжоги.

Как погасить «огонь» в эпигастрии

Существует несколько действенных способов лечения изжоги у беременных:

1. Увеличьте кратность приемов пищи: вместо 3-х больших порций употребляйте маленькие, но 5-6 раз в день.
2. Ешьте медленно, хорошо пережевывайте. Когда вы едите слишком быстро, увеличивается внутрибрюшное давление: вы заглатываете воздух, который вызывает вздутие, распирание в животе, метеоризм.
3. Старайтесь не запивать пищу. Просто не забывайте пить воду за час до или через час после еды.
4. Включите в ежедневный рацион жидкие блюда: нежирные супы, молочные коктейли, пудинги. Исключите сильно горячие ароматизированные напитки.

5. Сразу после еды не ложитесь. Оставайтесь в вертикальном положении в течение как минимум одного часа после еды.  Размеренная ходьба на свежем воздухе, со спокойным дыханием может способствовать пищеварению. Последняя трапеза должна быть за 2-3 часа до сна.

6. Избегайте запоров. Употребляйте качественные продукты с достаточным содержанием клетчатки.

7. После каждого приема пищи попробуйте есть миндаль. Этот вкусный орех поможет облегчить или даже предотвратить изжогу.
8. Многие беременные гасят неприятные ощущения с помощью семечек. На здоровье, но семена подсолнечника высококалорийны и есть их «тоннами» не рекомендуется.
9. Примерно через полчаса после еды жуйте жевательную резинку без сахара, которая стимулирует выработку слюны, помогающей нейтрализовать избыток кислоты в пищеводе.
10. Если определенный продукт или блюдо вызывает изжогу, исключите его из вашего меню. Это может быть копченая, жареная, жирная или острая пища, напитки с газом, кислые фрукты, цитрусовые, сырой лук, чеснок, томатный соус, пряности, шоколад, крепкий чай, кофе.

11. Если вас мучает сильная изжога, попробуйте выпить ромашковый чай, стакан молока, съесть натуральный йогурт или тертую морковь, чтобы подавить симптомы. Можно еще съесть кусочек имбиря или заварить его.

12. Носите свободную одежду, не обтягивающую живот.
13. Следите за своим весом. Дополнительные килограммы усугубляют состояние.
14. Спите на левой стороне. Приподнимите верхнюю часть матраса примерно на 2 пальца, чтобы предотвратить приступы изжоги во время сна, или купите специальную подушку для беременных.

15. Избегайте стрессовых моментов, слушайте умиротворяющую музыку, запишитесь на йогу, массаж, больше смейтесь.

Когда следует поговорить с врачом 

Если изжога продолжается, несмотря на все предпринятые меры, обратитесь к специалисту. Он назначит лекарства, которые можно безопасно принимать беременным женщинам. Большинство докторов советуют избегать антацидов, которые содержат высокий уровень натрия и способствуют накоплению жидкости в тканях. Также не следует лечить этот недуг антацидами на основе алюминия, это вещество нередко вызывает запор и бывает очень токсичным.

Обычно после родов изжога исчезает.

Мне нравится 0

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Как избавиться от изжоги народными методами

Потушить бушующий внутри огонь можно и без помощи лекарственных средств.
Фото: pixabay.com

На любой кухне найдется верное лекарство, помогающее в борьбе с изжогой.

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ощущением, когда внутри «бушует пожар», мучает тошнота и вместе с тем почему-то слегка болит в области груди. Причиной тому – резкое повышение кислотности в желудке.

Неприятные ощущения чаще всего появляются от переедания, во время беременности у женщин, обострения заболеваний органов пищеварения, злоупотребления алкоголем, после активной зарядки после обеда и в ряде других случаев.

Явление это неприятное. Но, к счастью, существует целый ряд советов из области «народной медицины», которые помогают быстро избавиться от изжоги.

Итак, особенно эффективны:

• Калиновое варенье. Для уменьшения симптомов достаточно пары ложек варенья из перетертых с сахаром ягод;

• Настой корня сельдерея. Ежедневно выпивайте после каждого приема пищи по одной столовой ложке настоя. Для приготовления напитка следует натереть корень на мелкой терке и залить кипятком;

• Сок алоэ. Выжмите одну чайную ложку из листьев растения, добавьте в 250 мл воды. Этот состав быстро избавит от неприятных симптомов;

• Сода. Раствор из 0,5 ч. л. соды и стакана теплой воды. Получившееся средство быстро нейтрализует соляную кислоту в желудке и снимает все симптомы за 10 минут;

• Мед. Разведите ложку меда в стакане теплой воды и выпейте. Также можно есть по одной ложке меда после еды, но обязательно запивать его теплым чаем;

• Белокочанная капуста. Выпейте пару ложек свежевыжатого сока капусты. Лучше всего употреблять это средство регулярно по одной столовой ложке сразу после еды;

• Рисовый отвар. Полезен именно отвар, который постоял в теплом месте пару часов.

Изжога: причины возникновения, симптомы, лечение

Изжога – это неприятное чувство жжения в нижней части груди, которое возникает в результате заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Появление изжоги является основным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)  – распространенного заболевания пищевода. ГЭРБ развивается в результате повреждения слизистой оболочки пищевода желудочной кислотой. Лечение изжоги включает диету, лекарства снижающие кислотность желудка, щелочные минеральные воды, народные методы и рецепты лечения.

Причины возникновения изжоги

В нормальных условиях пищевод имеет щелочную среду и защищен от кислой среды желудка посредством пищеводного сфинктера. Сфинктер – это мышца,  которая сжимает переход из пищевода в желудок и не дает желудочному содержимому возвращаться обратно. Эта мышца неразвита у грудных детей, поэтому у них часто возникает срыгивание. Кроме сфинктера пищевод защищает диафрагма – она обхватывает переход в желудок, «помогая» пищеводному сфинктеру удерживать кислоту в желудке.
Заброс агрессивного содержимого из желудка в пищевод и изжога иногда возникают и у здоровых людей, однако периодическое появление этих симптомов еще не означает наличие ГЭРБ. Дело в том, что защитные механизмы пищевода (слизь, быстрое замещение поврежденных клеток здоровыми) помогают противостоять кислоте желудочного сока. При более частом забросе кислого содержимого в пищевод защитные механизмы истощаются и на слизистой пищевода появляются эрозии (микроскопические трещины). Далее эрозии углубляются и могут перейти в язву пищевода.

Когда на слизистую оболочку пищевода часто действует низкий pH кислой среды, происходит замещение нормальных клеток пищевода клетками желудка. Такое состояние называется пищеводом Баррета. Пищевод Баррета часто может переходить в рак пищевода.

Основными причинами изжоги, и  ГЭРБ, являются:

• Несостоятельность пищеводного сфинктера – частое расслабление мышцы в результате нарушения ее иннервации при стрессах, из-за приема некоторых лекарств (Амлодипин, Спазмалгон, Атропин, Димедрол, антидепрессанты, кортикостероиды  и др.).
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – выпячивание части желудка через отверстие в диафрагме  создает условия для заброса желудочного содержимого в пищевод.
•       Нарушения двигательной функции желудка  – появление волн сокращения в сторону пищевода.
• Повышенная кислотность желудка  – при гастрите, после употребления в пищу жирной, перченой пищи, кофе, алкоголя и т.д.
•    Повышение внутрибрюшного давления – особенно часто изжога встречается при беременности.
• Ижога нередко наблюдается при гастрите и язвенной болезнии является одним из ведущих симптомов этих заболеваний

При ГЭРБ изжога может сочетаться с отрыжкой с кислым запахом. Во время приема пищи может возникать боль в груди. При забросе из желудка кислое содержимое может попасть в трахею, и вызвать  кашель. Если агрессивное желудочное содержимое повреждает голосовые связки, возникает охриплость голоса.

Лечение изжоги

Лечение изжоги включает соблюдение диеты, использование лекарств от изжоги и народные методы лечения.

Диета при изжоге

Чтобы вылечить изжогу следует исключать продукты, повышающие желудочную секрецию: жирную пищу, кофе, алкоголь, курение, газированные напитки, фруктовые соки. Следует пить больше молока, употреблять в пищу творог, отварные овощи, каши. Рекомендуют принимать пищу небольшими  порциями, по 4-5 раз в день, последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до отхода ко сну. Кроме того, рекомендуют приподнять головной конец кровати примерно на 15 см.

Лекарства при изжоге

При изжоге помогают следующие лекарства:

• Средства, снижающие кислотность желудка (Омепразол, Ланзопразол).
• Омепразол (Ультоп) следует принимать по одной капсуле (20мг) утром, за 30-40 минут до завтрака. При выраженной изжоге можно принимать омепразол дважды в день. Детям до 3 лет дают  по половине капсулы один раз в день, перед завтраком.
• Антациды – средства, нейтрализующие соляную кислотужелудка (Рутацид, Алмагель). Рутацид выпускается в виде жевательных таблеток, которые рекомендуют принимать  до еды, по 1-2 таблетки до 4 раз в день, тщательно разжевывая.

Народные методы лечения изжоги

• В лечении изжоги используются следующие народные средства:
• В лечении изжоги хорошим народным средством является сок из корня сельдерея, который принимают по одной столовой ложкеза полчаса до еды.
• Поможет избавиться от изжоги обычный картофель. Его можно порезать на небольшие кусочки и жевать их сырыми.  Эффективен также свежеприготовленный сок из картофеля, который можно принимать небольшими глотками до еды.
• Настой из двух чайных ложек мяты, полыни и одной чайной ложки ромашки (на 1 литр кипятка) также помогает при изжоге, если принимать его по ½ стакана за 30 минут до еды.

Однако для правильного лечения изжоги необходимо установить ее причину и грамотно подобрать подходящие средства.

Установить причину Вашей изжоги и назначить соответствующий курс лечения Вам поможет наш гастроэнтеролог.

Если вам понравился данный материал,расскажите друзьям:

Как избавиться от изжоги? (часть 1) | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

​Изжога способна испортить любое застолье и праздничное настроение, как легко избавиться от неё, не навредив организму, АиФ.ru рассказала диетолог Татьяна Коркина.

В первую очередь, можно воспользоваться активированным углём. Принять за раз несколько таблеток, запив водой. Всем известное и широко распространённое народное средство при изжоге — сода. Добавьте в стакан воды 1 чайную ложку соды, перемешайте и выпейте залпом. Чтобы сделать это средство более приятным в употреблении, добавьте туда 0,5 чайной ложки свежего лимонного сока и, как только вода зашипит, выпейте.

Самое вкусное народное средство от изжоги — миндаль. Миндальный орех обладает прекрасным свойством нейтрализовать желудочные кислоты. Перед употреблением обработайте орех кипятком и снимите кожицу. Ешьте миндаль медленно, тщательно пережёвывая. Через пару минут изжогу как рукой снимет.

В домашних условиях от изжоги хорошо помогает сок картофеля. Для этого необходимо натереть картофель на мелкой тёрке, процедить через марлю. 2–3 ложки получившегося картофельного сока помогут избавиться от изжоги, особенно, если принимать его перед едой. Однако при повышенной кислотности рецепт может не помочь, а вот приём смеси морковного и капустного сока как раз может принести облегчение.

Аир. Средство не очень вкусное, но эффективное. Смешать 1 чайную ложку корня аира с 4 чайными ложками толчённого в порошок мела. 1 чайную ложку получившейся смеси развести в 1/3 стакана тёплой воды и принимать 3 раза в день за 15 минут до приёма пищи.

Хорошо помогает приём щелочной минеральной воды (например, боржоми).

Можно также измельчить блендером 5–6 листьев салата, смешать с 1 стаканом холодной воды и выпить маленькими глотками.

При хронической изжоге поможет следующий способ. Прожарить гречневую крупу до тёмно-коричневого цвета и перемолоть в порошок. Принимать 3 раза в день по 1–2 грамма.

Хорошо помогает при изжоге горох: необходимо просто съесть 3–4 штучки свежего или размоченного сухого гороха.

При несильной изжоге поможет уксус. Перед едой выпить 0,5 стакана воды с 1 чайной ложкой яблочного уксуса.

Если изжога принимает хроническую форму, хорошо помогает калина. Развести 1 столовую ложку калинового варенья в стакане кипячёной воды и пить в любых дозах, как чай, на протяжении дня. Через 2–3 дня изжога проходит. Если есть ягоды калины, то можно делать напиток из пропорций: 1 часть ягод, 4 части воды и сахар по вкусу. Заварить и пить.

Если вы знаете, что изжога — ваш постоянный спутник, приготовьте себе лекарство. Для этого нужно смолоть в кофемолке семена льна и получившийся порошок хранить в герметичной баночке. При первых проявлениях изжоги залить 1 чайную ложку порошка льна чашкой тёплой воды и выпить маленькими глотками.

Фенхель. Прекрасно нейтрализует желудочные кислоты, причём в любом виде — будь то свежая зелень или порошок из семян, добавленный в еду. Также можно пить чай из травы или плодов.

Настойка дягиля лесного. Высушенную траву измельчить. Заваривать, как чай, по 1 чайной ложке на стакан воды. Принимать 3 раза в день.

Настойка из травы золототысячника. 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настаивать в течение 1 часа. Можно хранить в холодильнике и при появлении изжоги воспользоваться заготовкой, но, конечно, лучше употреблять свежеприготовленную настойку. Данное средство является одним из самых лучших народных средств при лечении изжоги. Помогает настой из листьев мяты. 2 столовые ложки сухих листьев залить кипятком и дать настояться. Использовать, как заварку для чая. Ромашковый чай. Лучше, конечно, принимать отвар ромашки. Для этого заварить 2–3 столовые ложки ромашки одним стаканом кипятка и дать настояться, но не всегда в доме найдётся сушёная ромашка, а вот ромашковый чай можно приобрести в любом магазине. Ромашка помогает снизить кислотность и убрать кислотный налёт со стенок желудка.

Смотрите также:

Лечение изжоги в Екатеринбурге

Изжога – одно из основных проявлений заболеваний органов ЖКТ, сопровождающееся чувством жжения в грудине. Обычно она развивается во время пищи или в течение часа после этого. Причиной ее возникновения является заброс желудочного сока в пищевод, раздражающего его слизистые оболочки и вызывающего характерный дискомфорт.

Причины и симптомы изжоги

Чаще всего симптомы изжоги возникают после переедания, употребления острой еды и у беременных женщин. Но если она возникает регулярно, не проходит в течение нескольких часов или даже мешает нормальному сну, необходимо обратиться к гастроэнтерологу, так как это может быть признаком нарушений в работе органов ЖКТ:

• гастрита и язвенной болезни;
• панкреатита;
• желчнокаменной болезни;
• грыжи пищевода;
• онкологических заболеваний.

В подобных случаях больному, кроме ощущения жжения, будет досаждать горечь во рту, неприятная отрыжка, трудности при глотании, повышенная утомляемость, снижение аппетита, тошнота и обильное слюноотделение.

Изжога – не безобидный симптом. При регулярном ее проявлении возможно образование язв на слизистой оболочке пищевода, локальные кровоизлияния, поражение зубов и развитие онкологических заболеваний. Поэтому все гастроэнтерологи рекомендуют начинать лечить ее как можно раньше.

Лечение изжоги

Избавляться только от симптомов нерационально. Для эффективного решения проблемы нужно воздействовать на причины их появления. С этой целью пациентам назначаются лабораторные анализы, УЗИ и эндоскопическое исследование. Эти диагностические методы помогут обнаружить имеющиеся заболевания и подобрать наиболее результативное лечение изжоги. В зависимости от диагноза пациентам назначается диета, прием лекарственных средств и хирургическое вмешательство (в единичных случаях).

Для устранения дискомфорта врач назначает симптоматическую терапию, в состав которой могут входить антациды и народные средства, которые можно приготовить в

домашних условиях. Не миритесь с изжогой, запишитесь к гастроэнтерологу в медицинский центр «Медика». Воздействуйте на причины заболевания, а не на его проявления.

Изжога при беременности

 

Изжога — чувство дискомфорта, жжения за грудиной. Происходит рефлюкс — заброс содержимого из желудка в пищевод. Изжога может возникать в любое время  суток, в независимости от приема пищи, а также днем или в ночное время.

Будем разбираться в этих вопросах, а также разберем симптомы изжоги на ранних и поздних сроках беременности.

Куда обращаться и что можно сделать?   

Изжога встречается у большого числа беременных женщин, и по статистике достигает 80% от результатов исследований.

«Изжогу беременных» по последним данным предлагается выделять, отдельным симптом, т.к. она часто возникает во время гестации и после родоразрешения. Как правило, изжога проходит, при  отсутствии различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, например гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

 

Причины изжоги во время беременности

Можно выделить две основные причины изжоги во время беременности: физиологическую и патологическую. 

Физическая причина — возникает на фоне увеличения матки, из-за чего  повышается внутрибрюшное давление и происходит заброс содержимого в пищевод. Кроме того, повышение прогестерона, является  гормональной причиной изжоги во время беременности. Прогестерон в свою очередь расслабляет  мышцы матки, остальные мышцы организма, а также и нижний пищеводный сфинктер.

Патологическая изжога, связана с какими либо заболеваниями ЖКТ до беременности. Такие как  хронический гастрит, гастроэзофагенальная рефлюксная болезнь, панкреатит, холецистит и т.д. 

 

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

Изжога может длиться разное время несколько минут или несколько часов, а также повторяться  каждый день и  раз в несколько дней. Может усиливаться при движении тела, например при наклонах или повороте туловища.

В первую очередь нужно  соблюдать  режим питания, стараться не провоцировать заброс содержимого из желудка в пищевод:

• употреблять пищу 5-6 раз в день небольшими порциями;
• после приема пищи сразу не ложиться спать, а сохранять активность в течение 30 минут;
• спать на высокой подушке;
• не употреблять  в пищу слишком много калорий;
• не употреблять пищу в ночное время;
• не носить тугую одежду пояса, различные корсеты и т. д.;
• не поднимать тяжелые вещи;
• соблюдать режим труда и отдыха, избегать стрессов.

 

Лучше использовать в пищу нежирные супы из рыбы и курицы, овощи, сухое печенье, пшеничный хлеб, чай, какао, компоты.

Постараться исключить из рациона питания газированные напитки, кофе, шоколад, цитрусовые, томат, различные пряности, в том числе специи.

В интернете или в любых журналах много народных методов, как облегчить симптомы изжоги, но в период беременности многие травы могут навредить будущему ребенку и маме.

Не занимайтесь самолечением, так как множество препаратов запрещено использовать в период беременности! Как только вы почувствуете изжогу — обратитесь к врачу гастроэнтерологу, который подберет для вас лечение.

Берегите себя!

Сильная изжога

Сильная изжога никогда не появляется просто так. Повышенная кислотность возникает на почве заболеваний желудочно-кишечного тракта или же при употреблении некачественной и раздражающей пищи.

В любом случае терпеть это явление нельзя. Нужно немедленно принимать меры, речь о которых пойдет несколько ниже.

Причины сильной изжоги

На причины сильной изжоги стоит обращать внимание, ведь в дальнейшем могу возникнуть более серьезные проблемы. Следует понимать, что данное явление не происходит просто так. В основном причиной этого является непосредственно пища. Она способна раздражать слизистую оболочку желудка и тем самым вызывать неприятные ощущения.

Острая, жареная и соленая пища вполне могут вызвать чувство жжения в желудке. Но есть и ряд других причин, по которым может возникнуть изжога. Так, лишний вес вполне способен спровоцировать неприятные ощущения в желудке. Кроме того, стрессы, нервные переживания и всяческие потрясения негативно влияют на работу ЖКТ, что и вызывает изжогу. Во время беременности данное явление вполне нормальное, ничего страшного в этом нет. При переедании или употреблении некачественной пищи также может возникнуть чувство изжоги.

Газированные напитки, алкоголь и кофе также являются причинами изжоги. Вообще зачастую именно еда провоцирует это неприятное чувство. Даже обыкновенные апельсины могут вызвать изжогу. Поэтому следует следить за собственным питанием, дабы никакие негативные факторы не могли испортить общее самочувствие. Ведь сильная изжога это вовсе не мимолетное явление, а настоящая проблема, с которой нужно бороться.

Очень сильная изжога

Чем чревата для организма очень сильная изжога? Данное явление вполне можно считать серьезной проблемой. Потому как постоянная изжога просто так не возникает, всегда есть множество причин. Если такое явление появляется редко, то ничего страшного в этом нет. Но когда изжога становится частым гостем, то стоит все, же задуматься.

Первым делом следует пересмотреть рацион, если в него входит большое количество острого и жареного, то пора несколько уменьшать их потребление. Даже большинство кислых продуктов способны вызвать изжогу. Так что первым дело стоит пересмотреть рацион. Если после исключения многих продуктов легче не стало, пора обращаться к врачу. Сильная изжога это вовсе не простое явление, оно может стать причиной серьезного заболевания. Поэтому без консультации врача обойтись будет сложно.

Необходимо полное обследование, за которым последует лечение. Как правило, лечение комплексное и подразумевает соблюдение диеты. Поэтому пытаться избавиться от всего этого самостоятельно не стоит, лучше доверить этот вопрос профессионалу. Ведь сильная изжога это вовсе не безобидное явление.

Сильная изжога после еды

Сильная изжога после еды в большинстве случаев возникает неожиданно, после приема острой или соленой пищи. Причиной неприятных симптомов может стать и еда с другими, экзотическими или же до недавних пор неизвестными вкусами. Изжога – это своеобразная реакция организма на внешние раздражители, совершенно неприемлемые организмом. Она также может быть следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта, о существовании которых человек может даже не подозревать. Однако изжога – верный признак того, что следует обратиться за помощью к врачу-гастроэнтерологу.

Как правило, сильная изжога после еды возникает в первые несколько минут и может носить достаточно длительный характер. Во время обострения от дальнейшего приема пищи следует полностью отказаться и немедленно принять меры для купирования болевого синдрома. Так, в ход могут идти медикаментозные препараты, назначенные непосредственно лечащим врачом или же проверенный народный метод – прием соды с водой. К обоим методам нужно относиться с особой осторожностью, ведь все они могут иметь побочные эффекты. В случае если приступы изжоги имеют постоянный характер, необходимо срочно обратиться к врачу. И уже потом, исходя из его назначений, подобрать для себя оптимальный лекарственный препарат. Сильная изжога это повод задуматься над своим здоровьем.

Сильная изжога и отрыжка

О чем говорит сильная изжога и отрыжка? Вообще эти два явления, да еще и в совокупности говорят о наличии заболевания. Так, в большинстве случаев это может быть диспепсия. Но это только лишь предположение, на самом деле вариантов невероятно много. Поэтому думать о том, что все пройдет само собой точно не стоит. Мало ли о каком заболевании может идти речь. Так что первым делом стоит заглянуть на прием к врачу и потом делать соответствующие выводы. Скорее всего, придется отказаться от употребления некоторых продуктов и питаться по особой диете. Но этим вопросом должен заниматься исключительно лечащий врач.

Можно попробовать применение некоторых препаратов. Так, одними из лучших средств являются Гавискон и Гастал. Только вот самостоятельное их применение чревато последствиями для организма. Поэтому первым делом нужно проконсультироваться с врачом. Если после соблюдения диеты и особого режима питания, никаких улучшений не происходит, необходимо переходить к более эффективному лечению. В данном случае все зависит от самого человека и его проблемы. Этот вопрос решает лечащий врач, он определяет, почему появилась сильная изжога и назначает комплексное лечение.

Сильная изжога и тошнота

Что может сулить сильная изжога и тошнота? Вообще такие симптомы могут говорить о ряде заболеваний. Так, скорее всего речь идет непосредственно о диспепсии. Но могут быть и совершенно другие явления. Поэтому без консультации врача будет сложно разобраться. Вообще такие симптомы говорят о том, что есть проблемы с ЖКТ, причем во многих случаях они довольно серьезные. Речь может идти даже о раке, поэтому избегать консультации специалиста явно не стоит. В данном случае стоит обратить внимание и на характер изжоги и тошноты. Ведь они могут быть постоянными спутниками человека, что говорит о присутствии каких-либо отклонений.

Вполне вероятно, что вызвано это было некачественной пищей или же раздражающими продуктами питания. Поэтому, почему возникла сильная изжога сказать сложно. Но в основном проблема кроется непосредственно в режиме питания. Первое время рекомендуется соблюдать специальную диету, которая будет обогащена овощами, фруктами и полезными кашами. Нельзя кушать острое, соленое и жареное, это сильно раздражает слизистую оболочку. Вообще следует сразу попробовать исключить все раздражители, если это не помогло, пора отправляться на встречу с врачом.

Сильная изжога по ночам

Что делать, если появилась сильная изжога по ночам? Вообще данное явление нельзя отнести к числу безобидных. Скорее всего, речь идет о повышенной кислотности. В данном случае стоит обратить на характер изжоги. Так, если она появилась один раз, то ничего страшного в этом нет. Скорее всего, просто было употреблено в пищу что-то некачественное или раздраженное. Но если это повторяется постоянно, то следует обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов можно попробовать выпить таблетку Ренни или Гастал. В более серьезном случае подойдет Гавискон. Если облегчение не произошло, тогда срочно стоит обратиться к врачу. Скорее всего, повысилась кислотность или же есть проблемы с ЖКТ. Все это игнорировать не стоит, ведь, по сути, речь может идти даже о сложных заболеваниях. Но первым делом, стоит соблюдать диету, она способна улучшить ситуацию.

Принимать какие-либо серьезные лекарства самостоятельно не стоит, лучше начать с чего-то более простого, а именно препаратов описанных выше. Комплексное лечение назначает только лишь лечащий врач. Сильная изжога требует не только качественного лечения, но и хорошей диагностики.

Сильная изжога и рвота

Какие действия предпринимать, если появилась сильная изжога и рвота? Нет ничего серьезнее, нежели сильная изжога, которая плавно переходит в рвоту. В данном случае нельзя сидеть сложа руки, пора действовать. Рекомендуется сразу же отправиться к врачу и сдать соответствующие анализы. Но до этого нужно все, же предпринять некоторые меры самостоятельно. Так, первым делом следует исключить все продукты питания, которые способны вызвать то самое раздражение желудка.

Желательно начать питаться дробно, как бы ни было сложно, но привыкнуть к этому просто необходимо. Более того, сразу после приема пищи нельзя ложиться спать, желудок начинает работать в экстренном и более тяжелом режиме. Нельзя перетягивать желудок, то бишь носить слишком тугие ремни. После приема пищи не следует браться за сложную физическую работу. Все это в какой-то мере способно облегчить ситуацию. В целом же, необходимо консультация опытного врача.

Обычно лечение является медикаментозным и включает в себя прием различных ингибиторов. Опять же, в данном случае многое зависит от характера изжоги. Самостоятельно человек может только лишь предотвратить ее, но не вылечить. Сильная изжога должна быть ликвидирована сразу же.

Сильная изжога при беременности

Что делать если замучила сильная изжога при беременности? Во время вынашивания ребенка такое явление вполне нормальное. Ведь плод прилегает к желудку и оказывает на него некоторое давление. Поэтому и возникает изжога, безусловно, это не очень приятно, поэтому бороться с этим явлением нужно грамотно. Стоит избавить организм от приема слишком тяжелой пищи. Так в эту категорию входит острая, соленая и жареная пища. Она способна раздражать слизистую оболочку желудка и тем самым вызвать чувство жжения. Естественно, это очень плохо, особенно в период беременности. Поэтому стоит все же ограничиться в потреблении вредной еды.

Можно попробовать бороться с этим явлением с помощью медикаментов, но маловероятно, что это даст какой-либо толк. Ведь плод воздействует на желудок и тем самым вызывает изжогу. Медикаментозно избавиться от этого невозможно. Поэтому стоит ограничиться в некоторых продуктах, дабы лишний раз не раздражать слизистую оболочку. Следует понимать, что сильная изжога серьезная проблема, решать которую нужно вместе с лечащим врачом и никак иначе.

Сильная изжога на 39 неделе

Чем спровоцирована сильная изжога на 39 неделе? В этот период постоянно наблюдается сильная изжога. Это вполне нормальное явление, но, несмотря на это все нельзя спускать все на самотек. Дело в том, что все это чревато серьезными проблемами. Поэтому нужно правильно начинать процесс лечения. Что же оно собой подразумевает? В первую очередь следует исключить из рациона раздражающую пищи. К ней относят острую, слишком соленую и жареную еду. Нельзя раздражать слизистую оболочку желудка. Ведь плод итак значительно воздействует на желудок и тем самым провоцирует неприятное ощущение.

Чтобы избавить девушку от неприятных ощущений, стоит все же употреблять определенные продукты. Так, сырая свекла способна значительно улучшить ситуацию. Сливки и семечки также могут помочь, только не нужно перегружать организм именно этими продуктами. Нужно понимать, что постоянное употребление определенных продуктов, может также вызвать чувство изжоги.

Безусловно, возможно убрать неприятные ощущения с помощью медикаментов. Так, одним из самых эффективных является Гавискон. Только вот самостоятельно сильная изжога убирается не так просто, поэтому без врача точно не обойтись.

Диагностика сильной изжоги

Диагностика сильной изжоги – одна из основных и первостепенных процедур, пройти которую должен каждый, кто испытывает дискомфорт в пищеварительном тракте. Как правило, ее проводит лечащий врач, на основании ряда анализов, включающих и исследования аппаратом УЗИ. Таким образом, можно выявить скрытые заболевания и инфекции, вызывающие столько неприятную реакцию организма, как изжога. Не лишним будет и сдать развернутый анализ крови, дающий наиболее полную картину положения дел.

Однако диагностика сильной изжоги может быть проведена самостоятельно в домашних условиях, исключительно опытным путем. В первую очередь необходимо выявить те продукты питания, на которые наблюдается такая неприятная реакция. Определив собственную группу риска, от таких продуктов питания следует немедленно отказаться! Вероятнее всего, после такого действия приступы изжоги прекратятся. В том случае, если же они появляются вновь и вновь – остается немедленно обратиться к врачу, который сможет провести профессиональную диагностику. Сильная изжога требует немедленного устранения.

Что делать при сильной изжоге

Что делать при сильной изжоге и как от нее быстро избавиться? Если неприятное жжение застало в не очень удобный момент, следует принимать экстренные меры. В данном случае на помощь придет эффективная таблетка. Так, обыкновенный Ренни способен избавить даже от самой сильной изжоги всего за 15 минут. Если данный препарат не оказывает необходимого действия, то следует попробовать Гавискон. Ни в коем случае нельзя пить соду! Даже думать об этом не стоит, ничего хорошего явно не выйдет.

Если лекарства не помогли, пора пересматривать рацион. Желательно хотя бы одни день питаться фруктами и овощами. Полезными непосредственно будут свекла и морковь. Если и это ничего не дало, то пора отправляться к врачу. Скорее всего, повышенная кислотность была вызвана более серьезным раздражителем. Врач, как правило, послушает жалобы и назначит качественное лечение. В него входит не только специальная диета, но и медикаментозное лечение. Главное соблюдать все в точности так, как посоветовал специалист. Стоит понимать, сильная изжога никогда не появляется просто так, на это есть свои причины. Причем порой они довольно серьезные.

Ничего не помогает при сильной изжоге

Появилась сильная изжога, ничего не помогает. В данном случае советы с форумов и прочие догадки стоит оставить где-то на полке. Потому как бороться с проблемой нужно эффективно и сразу же. Одиночная изжога ничего страшного из себя не представляет. Но если это повторяется периодически, да и с массой неприятных ощущений, то пора обратиться за помощью к врачу. Но для начала стоит попробовать самостоятельно решить проблему. Можно выпить таблетку Гавискон или Рении.

Если облегчения не наблюдается, то скорее всего перед человеком более серьезная проблема. Что делать в данном случае? Следует пересмотреть режим питания и рацион в целом. Потому как, раздражающей пищи довольно много. Не стоит забывать и про напитки, они также могут раздражать желудок. Особенно если брать в учет горячительные напитки. Вообще при повышенной кислотности эффективно помогает именно диета. Для начала можно попробовать составить ее самостоятельно. Все просто, главное исключить жареное, мучное, сладкое и острое из рациона. Если это не помогло, отправиться на прием к врачу. Скорее всего, сильная изжога была вызвана чем-то более серьезным.

Как избавиться от сильной изжоги

Как избавиться от сильной изжоги быстро и эффективно? Изжога застала врасплох? Пора от нее быстро и эффективно избавиться, только вот не всегда это так просто делается. Порой следует приходить к помощи тяжелой артиллерии. Так, обыкновенные быстродействующие таблетки не всегда оказывают необходимое действие. Если так произошло, значит, причина действительно серьезная. Опять же, в данном случае все зависит и от длительности изжоги. Если она продолжается уже на протяжении нескольких дней, то, скорее всего речь идет уже о заболевании. Но чтобы это исключить или, же наоборот подтвердить, следует выполнить ряд действий.

Первым делом, полностью исключаются все раздражители из пищи. Остаться должны только лишь натуральные продукты, вареные овощи и ржаной хлеб. Чтобы усилить эффект такой «диеты» придется принимать и некоторые препараты. К ним относят Гавискон, Ренни и Гастал. Только вот в совокупности употреблять их не стоит, нужно выбрать что-то одно и принимать так, как описано в инструкции. Если все это не помогло, нужно обращаться к врачу. Скорее всего, сильная изжога вызвана мощным раздражителем. Следует понимать, что избавиться даже от повышенной кислотности не всегда можно быстро.

Лечение сильной изжоги

Какое лечение сильной изжоги и можно ли провести его самостоятельно? Следует сразу отметить, что ниже будет приведен примерный список процедур, для того чтобы избавиться от изжоги.

Нужно понимать, что лечение производиться только лишь опытным специалистом. Так, что может сделать человек? Попробовать исключить все вредные продукты питания из своего ежедневного рациона. Да, будет сложно, но помочь должно. Если не помогает попробовать принимать быстродействующие препараты. Легче не стало? Стоит отправиться на прием к врачу.

Первым делом проводиться УЗИ, дабы исключить проблемы с поджелудочной железой. Далее берутся анализы крови, чтобы проверить все ли показатели в норме. После чего назначается качественно лечение. Если на основании такой диагностики ничего выявлено не было, необходимо будет вводить зонд. Процедура не из приятных, но зато довольно быстро позволить понять, в чем проблема. Только лишь после этих процедур назначается специальное лечение. Зачастую оно включает в себя соблюдение определенного режима питания, а также прием лекарства. Следует понимать, что сильная изжога ничего хорошего не сулит, особенно если не начать с ней бороться вовремя.

Профилактика сильной изжоги

Профилактика сильной изжоги, в первую очередь, заключается в выборе правильного питания. Под ограничением должны находиться продукты, богатые углеводами, а также всевозможные приправы, специи и пищевые добавки. Из рациона также следует исключить популярную во всем мире пищу из фаст – фуда, обладающая повышенным уровнем кислотности. Под жесточайшим вето также окажутся и продукты, содержащие мяту и ментол, а также газированная вода. В рационе могут присутствовать так называемые лечебные воды, продающиеся в аптеках. Однако и их следует подбирать с особой осторожностью.

Профилактика сильной изжоги включает в себя, и ряд правил, которым человек обязан подчинить свою жизнь. Последний прием пищи должен производиться не позже, чем за два часа до сна, иначе сильная изжога не заставит себя ждать.

Страдающим от изжоги рекомендуется выбирать для себя кровать с изголовьем, поднятым над общим уровнем хотя бы на 15 см. Такое положение во время сна поможет нормализовать функционирование внутренних органов человека, в некотором роде повторить положение тела во время остального времени дня. В случае крайней необходимости следует также прибегнуть и к медикаментозному понижению уровня кислотности. Однако делать это следует строго под наблюдением врача, который сможет назначить наиболее эффективное лечение. Сильная изжога может быть вызвана серьезными заболеваниями, всегда нужно помнить об этом.

Все новости Предыдущая Следующая

21 натуральное средство, которое работает

Вы когда-нибудь видели уличных артистов, которые пожирают огонь? Они для развлечения засовывают горло в горло. Я думаю, что это изображение лучше всего описывает сильную изжогу во время беременности, но, как согласится большинство женщин, в этом нет ничего интересного. Ощущение, как будто горячая кислая лава горит и поднимается в груди, оставляя неприятный привкус во рту. Это частый симптом беременности, но я думаю, что такую ​​боль лучше оставить пожирателям огня.

Естественные способы избавиться от изжоги при беременности

Мало что можно сделать для предотвращения органических причин изжоги во время беременности — гормоны и рост ребенка являются естественными и желанными аспектами беременности. Так что ты можешь сделать?

Во-первых, важно избегать опций, отпускаемых без рецепта, таких как Zantac. Хотя некоторые практикующие врачи скажут вам, что эти обычные лекарства безопасны во время беременности, новые исследования показывают, что они небезопасны во время беременности… или когда-либо.Фактически, многие крупные магазины — CVS, Walmart и Walgreens, и многие другие — недавно сняли эти лекарства со своих полок из-за опасений, что они содержат вещества, вызывающие рак.

Хорошая новость заключается в том, что большинство женщин со здоровой, нормальной беременностью найдут простые, удобные и эффективные меры для естественного облегчения дискомфорта изжоги, в том числе:

1. Сырой яблочный уксус

Смешайте 1 чайную ложку уксуса (до 1 столовой ложки) примерно с 8 унциями воды; пить в течение дня и за час до еды.

Кажется странным думать о питье уксуса, когда у вас пылает грудь, но низкий уровень кислоты в желудке на самом деле вызывает изжогу. Это работает, потому что увеличивает кислотность, что приводит к облегчению. Убедитесь, что это сырой непастеризованный яблочный уксус. Бонусные баллы за янтарную бутылку.

2. Свежий лимон в воде

Выдавите 1-2 свежих лимона минимум на 8 унций воды. Добавьте стевию или сырой мед. Нагрейте для чая или оставьте воду холодной для лимонада / сока.

Лимонный сок увеличивает выработку пищеварительного сока и желчи, что помогает сбалансировать низкий уровень кислоты в желудке и способствует пищеварению.

3. Кокосовая вода

Выберите несладкую кокосовую воду или попробуйте этот коктейль из кокосовой воды.

Кокосовая вода с высоким содержанием электролитов и щелочных минералов, таких как калий. Из-за этого он поддерживает баланс pH и действует как отличный естественный нейтрализатор кислоты.

4. Обычная вода

Пейте много воды, но не сразу.Употребление большого количества воды за один присест на самом деле увеличивает риск изжоги, особенно когда больший размер ребенка толкает ваш живот вверх. Вместо этого пейте воду весь день. Регулярное употребление воды способствует промыванию и увлажнению, что уменьшает изжогу.

5. Мята перечная

Чай из перечной мяты или сосание мяты значительно облегчает изжогу! Я сильно налегал на леденцы с перечной мятой без сахара и мятный чай.

6. Йогурт или молоко

Йогурт или стакан молока могут облегчить изжогу.Коровье молоко может принести немедленное облегчение, но некоторые говорят, что со временем оно может усилить изжогу. В качестве альтернативы попробуйте ореховое, рисовое или козье молоко.

Некоторым кажется, что согревание молока и добавление меда успокаивают жжение в груди.

7. Ферментированные продукты

Еще более мощные ферментированные продукты, такие как сырая квашеная капуста, кимчи и кефир, наполнены ферментами и полезными бактериями, которые поддерживают здоровое пищеварение и облегчают изжогу во время беременности. Это особенно важно, когда вы едите пищу с высоким содержанием белка или перед сном.

8. Бентонитовая глина

Размешайте 1-2 чайные ложки бентонитовой глины с минимум 8 унциями воды. Принимая глину, важно пить много воды, чтобы она прошла через нее.

Бентонитовая глина подщелачивает и поглощает излишки кислоты, токсины, гормоны и многое другое. Наши тела на самом деле не поглощают и не усваивают глину. Он просто проходит, унося с собой дисбаланс, облегчая утреннюю тошноту и изжогу во время беременности.

9.Алоэ вера

Это натуральное лечебное средство можно получить из листьев живых растений. Вы также можете купить гель в магазине по продаже диетических продуктов. Местно нанесите гель на грудь, горло и живот.

Алоэ вера успешно лечит воспаления, уменьшая симптомы кислотного рефлюкса и изжогу во время беременности.

10. Грейпфрут

Съешьте 1 грейпфрут после каждого приема пищи.

Это может показаться нелогичным, поскольку известно, что грейпфрут особенно кислый, но этот фрукт сильно стимулирует выработку желчи.Когда грейпфрут переваривается, он становится щелочным. Продукты с высоким содержанием щелочи полезны для пищеварения, метеоризма и вздутия живота.

11. Горькие настойки для пищеварения

Добавьте 5–10 капель примерно в 8 унций воды.

Пищеварительная горечь использовалась для улучшения пищеварения на протяжении веков, но недавние исследования подтверждают теорию о том, что горечи улучшают отток пищеварительных соков, таких как HCL, пепсин, ферменты поджелудочной железы и гастрин. Попробуйте эти.

12. Жевательная резинка

Жуйте жевательную резинку после каждого приема пищи в течение 10 минут.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать желудочный сок и облегчить симптомы изжоги во время беременности. Только не жуйте слишком долго — это может усугубить кислотный рефлюкс.

13. Гомеопатические средства

Некоторые гомеопатические средства являются чрезвычайно эффективными натуральными антацидами. Nat Phos, например, помогает расщеплять кислоты и восстанавливать баланс pH вашего тела.

14. Чай из одуванчиков

Хотя клинические исследования ограничены, одно исследование предполагает, что корень одуванчика содержит антимикробные соединения, которые могут способствовать пищеварению.Другое исследование рекламирует растение как пребиотик, стимулирующий рост полезных кишечных бактерий. Стоит попробовать. Попробуй это.

15. Квас свекольный

Поместите 2–3 нарезанных и очищенных от кожуры органической свеклы в канистру. Залить 4 чайными ложками морской соли и 2 литрами фильтрованной воды. Накройте и дайте постоять двое суток.

Этот российский ферментированный напиток, сделанный из свеклы, соли и фильтрованной воды, богат пробиотиками, которые могут помочь вашему организму переваривать определенные ферменты, которые в противном случае могут быть затруднены расщеплением.Он также помогает очистить печень и почки, что помогает улучшить пищеварительную функцию и облегчить симптомы изжоги во время беременности.

16. Продукты с высоким содержанием ферментов

Папайя, ананас, авокадо и бананы содержат естественные ферменты, которые помогают нам расщеплять пищу. Некоторые мамы используют ферменты папайи, но имейте в виду, что они недостаточно изучены и поэтому не рекомендуются во время беременности. Зеленая папайя также может привести к преждевременным родам.

17.Кора вяза скользкого и корень алтея

Некоторым мамам помогают слизистые травы, такие как кора скользкого вяза и корень алтея. Благодаря своей липкой консистенции они покрывают кишечник и успокаивают пищеварение. Обязательно используйте под руководством врача и вдали от пищевых продуктов и добавок — они могут помешать усвоению питательных веществ.

18. Имбирный чай

Натереть ½ — 1 ч. Л. имбирь в 8 унций горячей воды для чая. Настаивайте 10 минут.

Используйте умеренно.Имбирь может вызвать схватки, если его употреблять часто или в высоких дозах.

19. Семена фенхеля

Измельчите небольшое количество семян фенхеля. Добавьте к вышеперечисленным рецептам с лимоном горячий чай или холодный напиток. Вы также можете попробовать замачивать измельченные семена фенхеля в горячей воде.

Семена фенхеля и масло семян фенхеля предотвращают изжогу. Они естественным образом успокаивают пищеварительный тракт, снижают кислотность и уменьшают воспаление. Однако, как и имбирь, чрезмерное или частое употребление фенхеля может вызывать схватки.Опять же, используйте в умеренных количествах!

20. Мануальный терапевт

Некоторые недавние исследования показывают, что посещение мануального терапевта может помочь при изжоге. Определенные настройки хиропрактики переводят пищеводный клапан в более удобное рабочее положение. Это расслабляет мышцы, помогая предотвратить возврат кислот обратно вверх.

21. HCL и пепсин

Если нам нужна дополнительная помощь при изжоге во время беременности, мы можем увеличить наши запасы HCL и пепсина, приняв добавки. Поскольку наш организм в любом случае естественным образом вырабатывает HCL и пепсин, это отличный естественный вариант, который чрезвычайно эффективен, когда ничто другое не работает.Большинство мам хорошо справляются с 1-2 едой за один прием пищи, но следуйте инструкциям на бутылке. Уменьшите дозу, если почувствуете жжение в желудке. Другой вариант — растительные пищеварительные ферменты.

Если одно из этих предложений натуральных средств и средств облегчения изжоги во время беременности не помогает, попробуйте другое. Ваше тело может лучше реагировать на определенные лекарства — все разные.

Если ничего не помогает, попробуйте 1/8 чайной ложки. пищевой соды в воде. Вы можете быть одним из немногих, у кого на самом деле – слишком много желудочной кислоты.Это будет естественным антацидом.

Примечание. Если вы обнаружите, что изжога во время беременности не проходит или кажется очень тяжелой, обратитесь к врачу или акушерке.

Естественные способы предотвратить изжогу при беременности

А теперь давайте сосредоточимся на некоторых советах, которые в первую очередь помогут избежать изжоги во время беременности.

Диета, питание и образ жизни

То, что и как вы едите (или не едите), может иметь решающее значение при изжоге во время беременности.

Попробуйте:

• Еда небольшими порциями в течение дня
• Приготовление основного блюда в обеденное время, что снижает нагрузку на пищеварительный тракт в течение дня, когда тело устало или готово ко сну
• Отказ от еды за пару часов до сна или перед сном
• Сесть после еды в вертикальном положении — лежа может подтолкнуть содержимое желудка вверх
• Подпирая голову парой подушек во время сна

Избегать:

• Облегающая одежда.Они оказывают еще большее давление на ваши органы.
• Жидкости во время еды. Это разбавляет пищеварительные соки, делая их менее эффективными.
• Употребление в пищу следующих кислых продуктов, вызывающих отягощение:
  • Шоколад
  • Сахар
  • Спирт
  • Напитки с кофеином и сахаром, такие как чай, кофе, газированные напитки и т. Д.
  • Лук
  • Кофе
  • Помидоры
  • Цитрусовые
  • Горчица
  • Острые, жирные, жирные и жареные продукты
  • Газированные напитки
  • Большое количество мяса за один присест — организм работает тяжелее, если он перегружен или слишком богат
• Добавки железа, так как они могут вызвать изжогу.Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, можно ли перейти на жидкую добавку.

Опять же, добавление и исключение определенных продуктов и привычек ежедневно поможет создать более сбалансированную основу для вашего благополучия.

Pregant? Получайте БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления 😘 🍃 — Промо-акция «Неделя за неделей» [В статье]

Отслеживайте рост своего ребенка, находите безопасные и натуральные средства и получайте удовольствие в пути!

ЗАПИШИТЕ МЕНЯ!

Вот что говорят другие мамы о естественном избавлении от изжоги во время беременности…

Я спросила мам на своей странице в Facebook об их естественных средствах от изжоги во время беременности, и вот несколько их ответов.

• Яблочный уксус, маринованный сок, пищеварительные ферменты! — Кэти Кипман
• Яблоко утром и перед сном. — Эльза Сильва
• Это может прозвучать странно, но я либо выпил немного маринованного сока, либо съел ложку арахисового масла, и примерно через 5-10 минут [моя изжога] исчезла. — Джессика Филдс
• Пищевая сода в небольшом количестве воды помогла! Было ли это мерзко? Немного, но все же приятнее, чем изжога! — Эрин М.Strand
• Может быть, не самый здоровый, но у меня рядом с кроватью всегда лежали имбирные хлопья. Я съел один или два на ночь от изжоги и еще один или два часа утром от тошноты. — Сара Гилрой
• Я не лечил изжогу никакими натуральными средствами, но узнал, что сильная изжога часто может проявляться тошнотой / утренним недомоганием! Женщинам, которые испытывают сильную тошноту / рассеянный склероз, также следует подумать о ваших лекарствах! — Рене Джиллиан
• Пока что ношение орешника некоторым помогает.Не идеально, но немного помогает. — Сьюзан Миллер
• Я слышал, что ел несколько зеленых оливок. Поэтому, когда беременная подруга нуждалась в помощи, я предложил ей попробовать — и это сработало !!! — Шона Бобьен
• Жидкий вяз скользкий действует мгновенно! — Эшли Берк-Гойк

Как насчет вас?

Испытывали ли вы изжогу во время беременности? Какие природные средства принесли вам облегчение? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

Облегчение изжоги при беременности: домашние средства

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжога, также называемая гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ, представляет собой болезненное состояние, возникающее при попадании желудочной кислоты в пищевод.Любой может испытать это состояние, но изжога во время беременности — обычное явление.

Что вызывает изжогу во время беременности? Обычно это происходит из-за того, что мышца (называемая нижним сфинктером пищевода), которая должна удерживать кислоту от «рефлюкса» в пищевод, слаба во время беременности, вероятно, из-за повышенного уровня эстрогена и прогестерона. Эта проблема исчезает после доставки.

На что похожа изжога во время беременности? Наиболее частыми симптомами являются ощущение жжения в груди, сразу за грудиной и / или жжение в горле.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности (с помощью домашних средств)

Продолжительная или сильная изжога — это то, о чем вам следует поговорить со своим врачом. Однако для эпизодов легкой и средней степени тяжести существуют домашние средства от изжоги во время беременности. Если это заболевание влияет на вас, полезно знать, как быстро избавиться от изжоги.

Вот несколько средств, которые стоит попробовать:

1. Вода (пить в течение дня). Хотя изжога может вызывать у вас ощущение, что ваша грудь горит, вам не следует пытаться потушить этот огонь, глотая воду.Слишком быстрое употребление слишком большого количества воды на самом деле может ухудшить ваши симптомы. Вместо этого избегайте обезвоживания и уменьшайте изжогу, выпивая небольшое количество воды в течение дня.
2. Мята перечная. Стакан мятного чая или сосание леденцов с перечной мятой без сахара может помочь облегчить изжогу.
3. Имбирь. Некоторым женщинам помогает имбирь в виде таблеток, его жевать или нарезать тонкими полосками и замачивать в горячей воде в течение 10 минут. Тем не менее, употребляйте имбирь в умеренных количествах, так как его частое употребление в больших количествах может вызвать схватки.
4. Лимонная вода. Лимон может помочь сбалансировать кислоту в желудке и облегчить изжогу, способствуя выработке желчи и пищеварительных соков. Попробуйте выжать несколько долек в высокий стакан воды и потягивать.
5. Уксус яблочный. Чайная ложка яблочного уксуса на 8 унций воды может помочь сбалансировать уровень кислоты в желудке и уменьшить симптомы изжоги.

Попробовав некоторые из этих методов лечения, вы можете найти правильное лечение изжоги во время беременности.

Предотвращение изжоги во время беременности в будущем

Еще лучше, чем найти эффективный способ вылечить изжогу во время беременности, — это научиться полностью ее избегать. Попробуйте эти советы:

• Ешьте чаще небольшими порциями, чем три больших приема пищи.
• Жуйте жевательную резинку без сахара после еды, чтобы увеличить выработку слюны.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Ночью спите на левом боку и / или спите, слегка приподняв изголовье кровати.
• Избегайте ношения облегающей одежды.

Обратитесь к нашим специалистам по уходу за матерью и младенцем, если вы испытываете сильную изжогу во время беременности и нуждаетесь в профессиональной медицинской консультации.

Изжога при беременности: причины и домашние средства облегчения

На что похожа изжога при беременности?

Изжога (также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом) — это ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудины к нижней части горла.Многие женщины впервые испытывают изжогу во время беременности, и хотя это обычное явление и в целом безвредное, оно может быть довольно неприятным.

Изжога и связанные с ней проблемы, такие как газы и вздутие живота во время беременности, обычно начинаются во втором или третьем триместре, но у некоторых женщин она может наступить раньше. Дискомфорт, вероятно, будет приходить и уходить до тех пор, пока ваш ребенок не родится, но в большинстве случаев изжога больше не является проблемой после родов.

У женщин, набравших слишком много веса во время беременности, изжога может сохраняться в течение года после рождения ребенка.

Что вызывает изжогу при беременности?

Некоторые гормональные и физические изменения в организме во время беременности могут вызвать изжогу. Например, плацента вырабатывает гормон прогестерон, расслабляющий гладкие мышцы матки. Этот гормон также расслабляет клапан, отделяющий пищевод от желудка, из-за чего желудочная кислота может снова просачиваться вверх и вызывать неприятное ощущение жжения в горле.

Прогестерон также может замедлить пищеварение, замедляя волнообразные сокращения пищевода и кишечника.На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок переполняет вашу брюшную полость, выталкивая желудочную кислоту обратно в пищевод.

Как уменьшить изжогу во время беременности?

Профилактика — лучший способ уменьшить изжогу во время беременности. Хотя вам, возможно, не удастся полностью избежать этого состояния, вот несколько способов предотвратить его и минимизировать дискомфорт:

• Избегайте еды и напитков, которые вызывают расстройство желудка. Сюда входят газированные напитки, алкоголь, кофеин, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, горчица, уксус, продукты из мяты, обработанное мясо, а также жирные, острые, жареные или сильно приправленные продукты.
• Ешьте небольшими порциями. Вместо трех обильных приемов пищи ешьте несколько небольших в течение дня. Не торопитесь есть и тщательно пережевывайте.
• Пейте воду между приемами пищи. Во время беременности важно ежедневно пить много воды, но слишком много жидкости может вызвать вздутие живота. Поддерживайте водный баланс, выпивая большую часть воды между приемами пищи.
• Жуйте жевательную резинку после еды. Жевательная резинка стимулирует работу слюнных желез, а слюна помогает нейтрализовать кислоту.
• Ешьте за два-три часа до сна. Это дает вашему организму время переварить пищу перед тем, как лечь.
• Сон с опорой. Поднимите верхнюю часть тела примерно на 6 дюймов с помощью нескольких подушек или клина во время сна. Это помогает удерживать кислоту в желудке и способствует пищеварению.
• Одевайтесь удобно. Носите свободную свободную одежду. Не носите одежду, которая обтягивает талию и живот.
• Спросите своего врача о лекарствах от изжоги. Антацид, содержащий магний или кальций, может облегчить дискомфорт. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать один, потому что некоторые бренды содержат много натрия или алюминия или аспирина. Вы также можете поговорить со своим врачом о рецептурных лекарствах от изжоги, которые безопасны во время беременности.
• Не курите. Курение не только усугубляет серьезные проблемы со здоровьем, но и увеличивает кислотность желудка. (Если у вас возникли проблемы с отказом от курения, попросите своего поставщика медицинских услуг направить вас в программу отказа от курения.)

Подробнее:

Как лечить изжогу во время беременности

Это еще одна неприятная часть беременности, но есть стратегии, которые могут помочь.

Изжога во время беременности очень распространена, ее интенсивность варьируется от легкой до очень неприятной. Около 30-50 процентов беременных женщин будут испытывать изжогу во время беременности, которая имеет тенденцию к ухудшению по мере приближения срока родов.

Как правило, изжога усиливается во втором и третьем триместрах, когда матка становится больше.Женщины постарше, у которых раньше были дети и у которых была изжога до беременности, больше рискуют заболеть изжогой во время беременности. Увеличение веса во время беременности также означает, что это более вероятно.

Некоторые женщины испытывают легкий дискомфорт после еды, а другие могут чувствовать сильное жжение в верхней части груди.

Обнадеживает то, что изжогу во время беременности часто можно лечить с помощью нескольких простых стратегий, и хотя она может не исчезнуть полностью, симптомы можно уменьшить.

Вызовите скорую помощь, если у вас есть боль в груди, одышка, боль, отдающая вниз по руке, челюсти или любые другие тревожные симптомы.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй.

Изжога может быть ужасной. Источник: iStock

Что такое изжога?

Несмотря на название, настоящая изжога связана не с сердцем, а с желудком.И поскольку оба эти органа расположены близко друг к другу, изжога может казаться, как будто что-то происходит с сердцем.

Изжогу можно охарактеризовать как ощущение жжения за грудиной (грудиной). Иногда одновременно происходит рефлюкс, когда кислое содержимое желудка попадает в пищевод (пищевод) и сжигает слизистую оболочку. Рефлюкс ощущается как ощущение жжения в задней части глотки, часто вызывающее кислый горький привкус во рту.

Что вызывает изжогу при беременности?

Во всем виноваты гормоны беременности, опять же, в частности, прогестерон.Хотя гормоны играют важную роль в расслаблении мышц и связок тазового дна и помогают при родах, действие гормонов не ограничивается. Клапан в верхней части желудка также становится более расслабленным, позволяя содержимому желудка выходить и возвращаться в пищевод. Прогестерон также замедляет пищеварение, поэтому желудок опорожняется не так быстро.

Выстилка желудка способна справляться с кислотой и пищеварительными соками, а вот пищевая трубка — нет.Это то, что вызывает чувство жжения, несварение желудка и дискомфорт, которые являются обычными симптомами изжоги.

Другая причина изжоги — размер матки вызывает повышенное давление в брюшной полости матери, поэтому у ее желудка не так много места для расширения.

Кислотный рефлюкс и изжога часто встречаются во время беременности. Источник: iStock

10 советов, как облегчить изжогу при беременности

Возможно, вам не удастся полностью предотвратить или облегчить изжогу, но с помощью некоторых настроек своего рациона и образа жизни вы сможете справиться с ее серьезностью.

1. Старайтесь есть чаще небольшими порциями, чем обильными и нечастыми приемами пищи.
2. Избегайте острой, масляной, жирной или сильно приправленной пищи. Распространенными виновниками являются холодные продукты и продукты на основе карри.
3. Избегайте приема пищи поздно вечером и старайтесь, чтобы между последним приемом пищи и отходом ко сну оставался двухчасовой (минимум) промежуток времени.
4. Старайтесь не лежать ровно и не ложитесь спать сразу после еды. Сядьте прямо, чтобы еда оставалась на месте под действием силы тяжести.
5. Избегайте курения, употребления алкоголя и лекарств, которые могут усилить симптомы изжоги e.грамм. холинолитики (препараты, блокирующие действие нервных импульсов).
6. Избегайте употребления кислых продуктов. Помидоры и цитрусовые могут усилить изжогу.
7. Урежьте или откажитесь от кофеина. Источниками являются кофе, чай, шоколад и энергетические напитки.
8. Носите свободную удобную одежду, не стесняющую живот. Брюки на резинке — хороший вариант. И убедитесь, что бюстгальтеры для беременных не врезаются в кожу под грудью и между ней.
9. Спите на паре подушек, если можете.Некоторые женщины считают, что подъем изголовья кровати на 10-15 см имеет большое значение.
10. Поэкспериментируйте с оптимальным временем приема жидкости. Многие женщины считают, что питьевая вода во время еды вызывает у них чувство дискомфорта. Лучше всего пить между приемами пищи.

Что безопасно принимать при изжоге во время беременности?

• Антациды обычно эффективны в нейтрализации желудочного сока и облегчении симптомов изжоги. Они бывают в форме таблеток, в том числе жевательных и жидких.Поговорите со своим врачом и / или фармацевтом о лекарствах, которые можно безопасно принимать во время беременности.
• Некоторым женщинам может быть полезно съесть немного миндаля.
• Некоторые женщины считают, что употребление молока или йогурт помогает облегчить изжогу.

Помните

Поговорите со своим врачом, если вас что-то беспокоит во время беременности.

Джейн Барри имеет квалификацию в области педиатрии, иммунизации, акушерства и ухода за детьми.Она имеет степень бакалавра прикладных наук (сестринское дело) и имеет почти 30-летний опыт работы в области ухода за детьми. Она является членом ряда профессиональных организаций, включая AHPRA, Австралийскую ассоциацию медицинских писателей, Центр писателей о здоровье и Австралийский колледж медсестер для детей и молодежи.

Лечение изжоги и кислотного рефлюкса, связанных с тошнотой и рвотой во время беременности

Can Fam Physician. 2010 фев; 56 (2): 143–144.

Язык: английский | Французский

Авторские права © Колледж семейных врачей Канады Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

ВОПРОС Помимо тошноты и рвоты во время беременности, которую лечат противорвотными средствами, некоторые из моих беременных пациенток жалуются на изжогу и кислотный рефлюкс. Следует ли лечить и эти симптомы, и если да, то какие кислотоснижающие препараты безопасны для использования во время беременности?

ОТВЕТ Усиление тошноты и рвоты при беременности связано с наличием изжоги и кислотного рефлюкса.Антациды, антагонисты рецепторов гистамина-2 и ингибиторы протонной помпы можно безопасно использовать во время беременности, так как были опубликованы большие исследования без каких-либо доказательств неблагоприятных эффектов на плод.

РЕЗЮМЕ

ВОПРОС En plus de souffrir de la nausée et des vomissements de la grossesse, des malaises traités à l’aide d’antiémétiques, surees de messenger enceintes enceintes seignent de refaclures. Devrait-on aussi traiter ces симптомов et, dans l’ affirmative, quels sont les medicaments contre l’hyperacidité qui sont sans risque durant la grossesse?

RÉPONSE Гравита, накапливающаяся от рвоты и рвоты, связана с присутствием брюшной полости и рефлюксных кислот.Les antiacides, les antagonistes du récepteur h3 de l’histamine et les ингибиторы de la pompe à protons peuvent être utilisés en toute sécurité durant la grossesse, puisque d’importantes études publiées ne révèlent pas de données des effets indésanteds chez le fœtus.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) регистрируется почти в 80% беременностей. ¹ Вероятно, это вызвано снижением давления нижнего сфинктера пищевода из-за увеличения материнского эстрогена и прогестерона во время беременности.Гормональные изменения во время беременности также могут снизить моторику желудка, что приведет к увеличению времени опорожнения желудка и увеличению риска ГЭРБ. ¹ Наиболее частыми симптомами ГЭРБ являются изжога и кислотный рефлюкс. Алгоритмы лечения предлагают поэтапное изменение вариантов, начиная с изменения образа жизни (например, ешьте меньше и чаще, избегайте приема пищи перед сном, приподнимайте изголовье кровати) и пробуя фармакологическую терапию, если симптомы не устраняются адекватным образом изменением образа жизни. ¹

Безопасность кислотоснижающих агентов

Антациды

Антациды, содержащие алюминий, кальций и магний, не показали тератогенного действия в исследованиях на животных и рекомендуются в качестве первой линии лечения изжоги и кислотного рефлюкса во время беременности. ² Высокие дозы и длительное использование трисиликата магния связано с нефролитиазом, гипотонией и респираторной недостаточностью у плода, и его использование не рекомендуется во время беременности. ³ Бикарбонатсодержащие антациды также не рекомендуются из-за риска метаболического ацидоза матери и плода и перегрузки жидкостью. ³ Имеются также сообщения о случаях молочно-щелочного синдрома у беременных женщин, которые использовали суточные дозы выше 1,4 г элементарного кальция, полученного из карбоната кальция. ^{4 , 5}

Антагонисты рецепторов гистамина-2 (H

₂ RA)

Циметидин, ранитидин, фамотидин и низатидин являются RA H ₂ , одобренными для использования в Канаде. Подробности исследований использования каждого агента во время беременности были рассмотрены в другом месте. ¹ Недавний метаанализ с участием 2398 беременных женщин, подвергшихся воздействию H ₂ РА, по крайней мере, в первом триместре по сравнению с 119 892 женщинами в контрольной группе, показал отношение шансов, равное 1.14 (95% доверительный интервал [ДИ] 0,89–1,45) для врожденного порока развития. Статистически значимой разницы в риске самопроизвольного аборта или преждевременных родов между подвергнутыми воздействию женщин и контрольной группой не было. ⁶

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы, одобренные Министерством здравоохранения Канады, включают омепразол, пантопразол, лансопразол, эзомепразол и рабепразол. О безопасности применения омепразола, пантопразола, эзомепразола и лансопразола во время беременности сообщалось в других источниках. ⁷ Использование рабепразола во время беременности на людях не изучалось; однако, основываясь на данных о рабепразоле на животных и на людях о других ИПП, ожидается, что рабепразол будет безопасен для использования во время беременности. ⁸ Недавний метаанализ, в котором сравнивали 1530 беременных женщин, получавших ИПП по крайней мере в первом триместре, с 133 410 не подвергавшимися воздействию беременных женщин, показал отношение шансов 1,12 (95% ДИ 0,84–1,45) для врожденного порока развития. Также не было статистически значимой разницы в отношении шансов самопроизвольного аборта или преждевременных родов между двумя группами. ⁹

Зачем лечить изжогу и кислотный рефлюкс во время беременности?

Изжога и кислотный рефлюкс традиционно считаются безвредными, потому что они распространены во время беременности и обычно проходят самостоятельно. Однако недавнее исследование предполагает, что ГЭРБ связана с усилением тошноты и рвоты во время беременности (NVP), что может иметь серьезные негативные последствия для качества жизни женщины. ¹⁰ В проспективном когортном исследовании, проведенном программой Motherisk, 194 беременных женщины с невирапином и изжогой или кислотным рефлюксом сравнивались с 188 беременными женщинами с невирапином, у которых не было изжоги или кислотного рефлюкса. В 2 группах оценивалась тяжесть невирапина с помощью уникальной для беременности количественной оценки рвоты и тошноты (PUQE), которая является валидированным инструментом для оценки частоты и продолжительности тошноты, рвоты и рвоты за последние 24 часа, с высокий балл указывает на более тяжелую степень невирапина. Качество жизни оценивалось по шкале благополучия, где 0 — худшее, а 10 — лучшее. Сорок восемь процентов женщин в контрольной группе имели тяжелую форму невирапина согласно PUQE, по сравнению с 75% в группе с изжогой и кислотным рефлюксом.Средний показатель благополучия в контрольной группе был значительно выше, чем в группе с изжогой и кислотным рефлюксом (4,9 SD [2,0] против 3,9 [SD 2,1]; P = 0,0004). ¹¹

В другом проспективном исследовании, также проведенном программой Motherisk, изучалась взаимосвязь между применением кислотоснижающих препаратов и тяжестью невирапина у 60 беременных. Этим женщинам посоветовали продолжить прием противорвотных средств и начать прием кислотоснижающих препаратов; PUQE и инструменты для оценки самочувствия применялись до начала кислотоснижающей терапии и при последующем наблюдении.Использование кислотоснижающей терапии было связано со снижением показателя PUQE (с 9,6 [SD 3,0] до 6,5 [SD 2,5]; P <0,0001) и повышением оценки благополучия (4,0 [SD 2,0] до 6,8 [SD 1,6]; P <0,0001). ¹² Результаты этих двух исследований показывают, что лечение изжоги и кислотного рефлюкса связано с улучшением невирапина и качества жизни.

Заключение

Изжогу и кислотный рефлюкс во время беременности следует лечить, поскольку недавние исследования показывают, что симптомы ГЭРБ связаны с повышенной тяжестью тошноты и рвоты, связанных с беременностью.Антациды, РА H ₂ и ИПП безопасны для использования во время беременности, поэтому, если изменение образа жизни не помогает справиться с симптомами ГЭРБ, эти препараты можно добавить к схеме противорвотного лечения. Врачи всегда должны чувствовать себя комфортно, применяя невирапин агрессивно, чтобы улучшить качество жизни беременных женщин.

MOTHERISK

Вопросы Motherisk готовятся командой Motherisk в больнице для больных детей в Торонто, Онтарио. Г-жа Лоу — докторант фармацевтического факультета им. Лесли Дэна Университета Торонто. г-жа Малтепе и г-жа Боззо являются членами, а г-жа Эйнарсон является помощником директора программы Motherisk.

У вас есть вопросы о влиянии лекарств, химикатов, радиации или инфекций на беременных или кормящих женщин? Приглашаем вас отправить их в программу Motherisk по факсу 416 813-7562; они будут рассмотрены в будущих обновлениях материнского диска .

Опубликованные обновления Motherisk доступны на веб-сайте Canadian Family Physician ( www.cfp.ca ), а также на сайте Motherisk ( www.motherisk.org ).

Сноски

Конкурирующие интересы

Не задекларированы

Ссылки

1. Али Р.А., Иган Л.Дж. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь при беременности. Лучшие Практики Рес Клин Гастроэнтерол. 2007. 21 (5): 793–806. [PubMed] [Google Scholar] 2. Махадеван У., Кейн С. Заявление о медицинской позиции Института Американской Гастроэнтерологической Ассоциации по использованию желудочно-кишечных препаратов во время беременности.Гастроэнтерология. 2006. 131 (1): 278–82. [PubMed] [Google Scholar] 3. Махадеван У. Желудочно-кишечные препараты при беременности. Лучшие Практики Рес Клин Гастроэнтерол. 2007. 21 (5): 849–77. [PubMed] [Google Scholar] 5. Гордон М.В., МакМахон Л.П., Хэмблин П.С. Опасный для жизни молочно-щелочной синдром в результате приема антацидов во время беременности. Med J Aust. 2005. 182 (7): 350–1. [PubMed] [Google Scholar] 6. Гилл С.К., О’Брайен Л., Корен Г. Безопасность блокаторов гистамина 2 (h3) во время беременности: метаанализ. Dig Dis Sci. 2009. 54 (9): 1835–8.Epub 3 декабря 2008 г. [PubMed] [Google Scholar] 7. Нава-Окампо AA, Valázquez-Armenta EY, Han JY, Koren G. Использование ингибиторов протонной помпы во время беременности и кормления грудью. Может Фам Врач. 2006; 52: 853–4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Richter JE. Обзорная статья: лечение изжоги во время беременности. Алимент Pharmacol Ther. 2005. 22 (9): 749–57. [PubMed] [Google Scholar] 9. Гилл С.К., О’Брайен Л., Эйнарсон Т.Р., Гидеон К. Безопасность ингибиторов протонной помпы (ИПП) во время беременности: метаанализ.Am J Gastroenterol. 2009. 104 (6): 1541–5. Epub 2009, 28 апреля. [PubMed] [Google Scholar] 10. Аттард С.Л., Кохли М., Коулман С., Брэдли С., Хакс М., Атанакович Г. и др. Бремя болезни сильной тошноты и рвоты при беременности в США. Am J Obstet Gynecol. 2002; 186 (Приложение 5): S220–7. [PubMed] [Google Scholar] 11. Gill SK, Maltepe C, Koren G. Влияние изжоги и кислотного рефлюкса на тяжесть тошноты и рвоты при беременности. Можно J Гастроэнтерол. 2009. 23 (4): 270–2. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 12.Gill SK, Maltepe C, Mastali K, Koren G. Влияние кислотоснижающей фармакотерапии на тяжесть тошноты и рвоты во время беременности. Obstet Gynecol Int. 2009 г. DOI: 10.1155 / 2009/585269. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Изжога (естественные средства) — BabyCentre UK

Что вызывает изжогу при беременности?

В верхней части желудка есть клапан, чтобы задерживать проглоченную пищу и желудочную кислоту, которая переваривает пищу.

Гормон беременности прогестерон расслабляет этот клапан, а это означает, что желудочная кислота, а иногда и частично переваренная пища, могут снова попасть в ваш пищевод.При этом вы можете почувствовать жжение в груди.

Изжога, несварение желудка и кислотный рефлюкс часто встречаются при беременности.

На ранних сроках беременности изжога или несварение желудка могут ухудшить течение беременности (Chittumma et al 2007, Tiran 2004).

На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок сдавливает ваш живот, что делает вас более склонными к тому, чтобы давать немного еды.

Ваша изжога может усилиться, если:

Сообщите акушерке или терапевту, если изжога не проходит.Сильная стойкая изжога может быть симптомом преэклампсии, серьезного заболевания на поздних сроках беременности (NHS 2015a).

Как предотвратить изжогу?

Часто бывает просто методом проб и ошибок, чтобы выяснить, какие продукты влияют на вас больше всего, а затем избегать их.

Частое питание маленькими порциями вместо больших приемов пищи с интервалом в несколько часов предотвратит переполнение желудка и его выталкивание под диафрагму.

Старайтесь есть свой основной прием пищи в обеденное время. Ешьте ужин рано вечером, чтобы у вашего тела было время переварить его перед сном.

Избегайте острой, жирной, жирной и жареной пищи (NHS 2014) и всего остального, что вызывает у вас симптомы (NHS 2014). Сахар, чай и кофе также могут усилить изжогу.

Некоторые женщины считают, что продукты, содержащие чеснок, усиливают изжогу. Однако другим может действительно помочь употребление в пищу одного-двух зубчиков сырого чеснока каждый день или использование целых зубчиков в кулинарии.

Или вы можете принять чесночную капсулу, чтобы уменьшить интенсивность ваших симптомов. Чтобы добиться эффективности, капсулы с чесноком должны быть богаты аллицином.Прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности, проконсультируйтесь с акушеркой.

Если вы принимаете таблетки железа, которые усиливают изжогу (Hyder et al, 2002), поговорите со своей акушеркой или врачом о переходе на жидкую добавку (McKenna et al 2003).

Пейте воду между приемами пищи, а не во время еды. Питье во время еды разбавляет пищеварительные соки, а это значит, что они не так хорошо расщепляют пищу.

Постарайтесь сократить потребление мяса и газированных напитков, если вы их часто пьете. Оба могут вызвать изжогу (Ramu et al, 2011).Немного нежирного мяса полезно во время беременности, но газированные напитки не имеют питательной ценности.

Старайтесь после еды оставаться в вертикальном положении, так как лежа вы можете принести немного еды. Может помочь приподнятие изголовья кровати на поздних сроках беременности. Поместите под матрас какие-нибудь прочные предметы, например кирпичи или дерево (NICE 2012).

Если вы курите, изжога может усилиться. Это еще одна причина бросить курить, так как курение вредит вашему ребенку.

Какие дополнительные методы лечения могут облегчить изжогу?

Существуют противоречивые данные о том, насколько эффективны дополнительные методы лечения изжоги.Если вы хотите обратиться к терапевту, обратитесь к зарегистрированному, застрахованному и имеющему опыт лечения беременных женщин.

Иглоукалывание и точечный массаж

Эти методы лечения работают по принципу, согласно которому для улучшения симптомов можно стимулировать точки вашего тела. Есть некоторые ограниченные доказательства того, что иглоукалывание может помочь при изжоге (Dickman et al 2007).

Однако использование игл во время лечения иглоукалыванием может высвободить в организме естественные болеутоляющие средства, называемые эндорфинами.Возможно, симптомы облегчают эндорфины (NHS 2015b).

За сеанс иглоукалывания придется заплатить, но вы можете попробовать точечный массаж и сами. Нажмите на точку акупунктуры (точка перикарда 6) на запястье, чтобы облегчить симптомы.

Чтобы найти точку перикарда 6:

• Возьмитесь одной рукой с внутренней стороны противоположного запястья, отмеряя три пальца от складки между кистью и кистью.
• В том месте, где находится ваш третий палец, снимите давление до тех пор, пока вы не коснетесь кожи, и слегка нащупайте легкое падение.Надавите на это углубление достаточно глубоко, и вы почувствуете синяк.
• При сильной изжоге нажимайте на эту точку на каждом запястье от 20 до 30 раз с интервалом в одну секунду.

Ароматерапия

Попробуйте добавить четыре капли эфирных масел лимона, апельсина или нероли (цветков апельсина) в чайную ложку базового масла из виноградных косточек. Втирайте смесь в грудь и верхнюю часть спины или положите смесь в ванну, чтобы вдохнуть пары.

Лечебные травы

Посоветуйтесь с акушеркой, прежде чем использовать травяные чаи в качестве обычного средства.Чай из перечной мяты может улучшить пищеварение. Но не пейте другие чаи, которые, как считается, способствуют пищеварению, например, фенхель. Фенхель содержит химические вещества, которые могут вызвать сокращение матки.

Травяной чай с имбирем, ромашкой и одуванчиком может помочь облегчить изжогу при соблюдении следующих мер предосторожности:

• Если у вас было кровотечение, лучше пить имбирный чай в умеренных количествах, так как он содержит химические вещества, замедляющие свертывание крови ( Заде и Кор 2014).
• Если вы принимаете лекарства от диабета, не пейте чай из одуванчика, так как он может помешать лечению (Корен и др., 2015).
• Если вы страдаете бессонницей, употребление большого количества ромашкового чая может затруднить сон.

Гомеопатия

Хотя нет никаких доказательств того, что гомеопатические методы лечения работают, если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

Остеопатия и сопутствующие методы лечения

Остеопатия, мануальная терапия и метод Александра — это методы лечения, направленные на изменение вашей осанки. Нет убедительных доказательств того, что эти методы лечения будут эффективными при лечении изжоги (NCOR 2012).Однако, если вы не хотите принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, и думаете, что эти методы лечения в целом помогут улучшить вашу осанку во время беременности, возможно, стоит их попробовать.

Также могут помочь расслабляющие процедуры, ориентированные на осанку, например, йога или цигун. Эти методы лечения имеют и другие преимущества для здоровья, такие как снижение стресса (Marc et al, 2011) и помощь в эмоциональной и физической подготовке к родам (Smith et al, 2011).

Узнайте о других распространенных жалобах в нашем видео о побочных эффектах беременности.

Список литературы

Chittumma P, Kaewkiattikun K, Wiriyasiriwach B. 2007. Сравнение эффективности имбиря и витамина B6 для лечения тошноты и рвоты на ранних сроках беременности: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. J Med Assoc Thai . 90 (1): 15-20

Dickman R, Schiff E, Holland A, et al. 2007. Иглоукалывание против удвоения дозы ингибитора протонной помпы при рефрактерной изжоге. Алимент Фармакол Тер . 26 (10): 1333-1344

Хайдер С.М., Перссон Л.А., Чоудхури А.М. и др.2002. Уменьшают ли побочные эффекты приверженность к добавкам железа? Изучение режимов суточного и недельного дозирования при беременности. J Health Popul Nutr . 20 (2): 175-9

Корен Р., Лернер А., Тирош А. и др. 2015. Использование дополнительной и альтернативной медицины у госпитализированных пациентов с сахарным диабетом 2 типа в Израиле. J Альтернативное дополнение Med. 21 (7): 395-400

Marc I, Toureche N, Ernst E, et al. 2011. Вмешательства разума и тела во время беременности для предотвращения или лечения женского беспокойства. Кокрановская база данных систематических обзоров . (7): CD007559 www.onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: ноябрь 2015 г.]

McKenna D, Spence D, Haggan SE, et al. 2003. Рандомизированное исследование по изучению богатой железом природной минеральной воды в качестве профилактики дефицита железа у беременных Clin. Лаборатория. Haem . 25: 99-103

NCOR. 2012. Остеопатическое ведение пациенток во время беременности — краткий отчет. Национальный совет по остеопатическим исследованиям.www.ncor.org.uk [Доступно в ноябре 2015 г.]

NHS Choices. 2014. Изжога и несварение желудка при беременности. Здоровье А-Я. www.nhs.uk [Доступно в ноябре 2015 г.]

NHS Choices. 2015a. Преэклампсия — симптомы. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступно в ноябре 2015 г.]

NHS Choices. 2015b. Иглоукалывание — доказательства, клинические испытания. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: ноябрь 2015 г.]

NICE. 2012. Диспепсия — связанная с беременностью .Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в январе 2017 г.]

Раму Б., Мохан П., Раджасекаран М.С. и др. 2011. Распространенность и факторы риска гастроэзофагеального рефлюкса у беременных. Indian J Gastroenterol. 30 (3): 144-7

Smith CA, Levett KM, Collins CT, et al. 2011. Техники релаксации для снятия боли в родах. Кокрановская база данных систематических обзоров (12): CD009514. www.onlinelibrary.wiley.com [Доступ в ноябре 2015 г.]

Тиран Д. 2004. Тошнота и рвота во время беременности: комплексный подход к лечению. Эдинбург: Elsevier Science

Zadeh JB и Kor NM. 2014. Физиологические и фармацевтические эффекты имбиря (Zingiber officinale Roscoe) как ценного лекарственного растения. Европейский журнал экспериментальной биологии 4 (1): 87-90

Изжога при беременности (натуральные средства)

Что вызывает изжогу при беременности?

В верхней части желудка есть клапан, который задерживает проглоченную пищу и желудочную кислоту, которая переваривает пищу.

Гормон беременности прогестерон расслабляет этот клапан, что означает, что желудочная кислота, а иногда и частично переваренная пища, могут снова попасть в пищевод (пищевод) (Harding 2017, NHS 2017, NICE 2017). При этом вы можете почувствовать жжение в груди.

Изжога, расстройство желудка и кислотный рефлюкс часто встречаются при беременности (Harding 2017, NHS 2017, NICE 2017).

На ранних сроках беременности изжога или несварение желудка могут усугубить утреннее недомогание (NICE 2017).

На поздних сроках беременности ваш растущий ребенок давит вам живот, что делает вас более склонными к изжоге и расстройству желудка (Harding 2017, NHS 2017).

У вас больше шансов получить изжогу, если у вас:

• была изжога или несварение желудка до беременности
• были беременны до
• находятся на поздних сроках беременности
  (NHS 2017, NICE 2017)

Сообщите акушеру или врачу, если изжога не проходит. Сильная стойкая изжога может быть симптомом преэклампсии — серьезного заболевания, которое может возникнуть на поздних сроках беременности (NHS 2018, NICE 2017).

Как предотвратить изжогу во время беременности?

Часто нужно просто методом проб и ошибок выяснить, какие продукты влияют на вас больше всего, а затем избегать их.

Частое переедание небольшими порциями вместо обильных приемов пищи с интервалом в несколько часов (Harding 2017, NHS 2017) предотвратит переполнение желудка и его выталкивание из-под диафрагмы.

Старайтесь есть свой основной прием пищи в обеденное время. Ешьте ужин рано вечером (NHS 2017, NICE 2017), чтобы у вашего тела было время переварить его перед сном.

Избегайте острой, жирной, жирной и жареной пищи и всего остального, что вызывает у вас симптомы (Harding 2017, NHS 2017, NICE 2017).Шоколад, помидоры, фруктовые соки, чай и кофе также могут усилить изжогу (Harding 2017, NICE 2017). Многие люди обнаруживают, что продукты, содержащие чеснок, также усугубляют изжогу (Brusie 2018).

Некоторые лекарства могут усилить изжогу, но не меняйте и не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с акушеркой или врачом (Harding, 2017).

Пейте воду между приемами пищи, а не во время еды. Питье во время еды разбавляет пищеварительные соки, а это значит, что они не так хорошо расщепляют пищу.

Постарайтесь сократить употребление газированных напитков, если вы их часто пьете, потому что они могут усугубить изжогу (NICE 2017, Ramu et al 2011).

Старайтесь оставаться в вертикальном положении после еды, потому что лежачее положение может ухудшить несварение желудка. В постели подпереть голову и плечи несколькими подушками или приподнять изголовье кровати на 10–15 см, используя прочные предметы, например кирпичи или дерево (NHS 2017, NICE 2017).

Изжога также может усилиться, если вы курите (NHS 2017, NICE 2017). Это еще одна причина бросить курить, потому что курение вредит вашему ребенку.

Какие дополнительные методы лечения могут облегчить изжогу во время беременности?

Существуют противоречивые данные о том, насколько эффективны дополнительные методы лечения изжоги. Если вы хотите обратиться к терапевту, обратитесь к тому, кто зарегистрирован, застрахован и имеет опыт лечения беременных.

Иглоукалывание и акупрессура
Эти методы лечения работают по принципу, согласно которому для улучшения симптомов можно стимулировать точки вашего тела. Есть некоторые ограниченные доказательства того, что иглоукалывание может помочь при изжоге и других проблемах с пищеварением (Li et al 2019, Phupong and Hanprasertpong 2015).

Использование игл во время лечения иглоукалыванием может высвобождать в организм естественные болеутоляющие средства, называемые эндорфинами. Так что, возможно, эндорфины ослабляют ваши симптомы (NHS 2019).

За сеанс иглоукалывания придется заплатить, но вы можете попробовать точечный массаж и сами. Нажмите на точку акупунктуры на запястье (точка перикарда 6), чтобы попытаться облегчить симптомы.

Чтобы найти точку перикарда 6:

• Возьмитесь одной рукой с внутренней стороны противоположного запястья, отмеряя три пальца от складки между кистью и кистью.
• В том месте, где находится ваш третий палец, снимите давление, пока не коснетесь кожи, и слегка нащупайте легкое падение. Надавите на это углубление достаточно глубоко, и вы почувствуете синяк.
• При сильной изжоге нажимайте на эту точку на каждом запястье от 20 до 30 раз с интервалом в одну секунду.

Ароматерапия
Попробуйте добавить четыре капли эфирного масла лимона, апельсина или нероли (цветков апельсина) в чайную ложку базового масла из виноградных косточек.Втирайте смесь в грудь и верхнюю часть спины или положите смесь в ванну, чтобы вдохнуть пары.

Травяные средства
Посоветуйтесь с акушеркой или врачом, прежде чем использовать травяные чаи в качестве обычного средства. Чай из перечной мяты может улучшить пищеварение, хотя у некоторых людей он может усугубить изжогу (Harding, 2017). Но не пейте другие чаи, которые, как считается, способствуют пищеварению, например, фенхель. Фенхель содержит химические вещества, которые могут вызвать сокращение матки.

Травяной чай с имбирем, ромашкой и одуванчиком может помочь облегчить изжогу при соблюдении следующих мер предосторожности:

• Если у вас было кровотечение, лучше пить имбирный чай в умеренных количествах, поскольку он содержит химические вещества, замедляющие свертывание крови (Заде и Кор 2014).
• Если вы принимаете лекарства от диабета, не пейте чай из одуванчика, потому что он может помешать вашему лечению (Корен и др., 2015).
• Во время беременности лучше всего пить в умеренных количествах травяные чаи.

Гомеопатия
Хотя нет никаких доказательств того, что гомеопатические методы лечения работают (NHMRC 2015), если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

Остеопатия и родственные методы лечения
Остеопатия, мануальная терапия и метод Александера — это методы лечения, направленные на изменение вашей осанки.Нет убедительных доказательств того, что эти методы лечения будут эффективными при лечении изжоги (NCOR 2012). Но если вы не хотите принимать безрецептурные средства и думаете, что эти методы лечения в целом помогут улучшить вашу осанку во время беременности, возможно, стоит их попробовать.

Также могут помочь расслабляющие процедуры, ориентированные на осанку, например, йога или цигун. Эти методы лечения имеют и другие преимущества для здоровья, такие как снижение стресса (Marc et al, 2011) и помощь в эмоциональной и физической подготовке к родам (Smith et al, 2018).

Подробнее об изжоге при беременности.

Последний раз отзыв: октябрь 2020 г.,

Список литературы

Brusie C. 2018. Можно ли есть чеснок, если у вас кислотный рефлюкс? линия здоровья. www.healthline.com [Доступ в июле 2020 г.]

Harding M. 2017. Диспепсия при беременности. Пациент, информация о здоровье. Patient.info [дата обращения: июль 2020 г.]

Корен Р., Лернер А., Тирош А. и др. 2015. Использование дополнительной и альтернативной медицины у госпитализированных пациентов с сахарным диабетом 2 типа в Израиле. J Альтернативное дополнение Med. 21 (7): 395-400

Ли Д., Чжу Л., Лю Д. 2019. Иглоукалывание при рефрактерной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: систематический обзор и протокол метаанализа. BMJ Open 9 (8): e030713

Marc I, Toureche N, Ernst E, et al. 2011. Вмешательства разума и тела во время беременности для предотвращения или лечения женского беспокойства. Cochrane Database Syst Rev (7): CD007559 www.cochranelibrary.com [Доступно в июле 2020 г.]

NCOR. 2012 г. Остеопатическое ведение пациенток во время беременности — краткий отчет. Национальный совет по остеопатическим исследованиям. www.ncor.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]

NHMRC. 2015. Доказательства эффективности гомеопатии для лечения заболеваний. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, Информационный документ NHMRC. Канберра: NHMRC. www.nhmrc.gov.au [Проверено в июле 2020 г.]

NHS. 2017. Несварение желудка и изжога при беременности. NHS, Health A-Z.www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

NHS. 2018. Преэклампсия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]

NHS. 2019. Иглоукалывание. NHS, Health A-Z.