Боль в левом боку на уровне талии сзади: 9 главных причин боли в левом боку на уровне талии на СпросиВрача

Содержание

при каких заболеваниях может наблюдаться, методы диагностики и терапия

В данной статье рассмотрим боли в левом боку, и что может болеть.

Так организм сигнализирует человеку об органических, а, кроме того, функциональных неполадках. По району расположения и неприятным ощущениям можно диагностировать основную причину ее появления. К локализации боли слева следует отнести появление болезненности в подвздошной, а также подреберной кости. Также боль в левом боку может возникнуть на уровне талии и небольшой части спины сзади.

Какими бывают виды боли?

По характеру вызываемых ощущений виды боли делят согласно следующей классификации:

  • Острый и резкий тип боли.
  • Боль, имеющая тупой характер.
  • Ноющая форма боли.
  • Наличие колющих ощущений.
  • Пульсирующий вид боли.
  • Тянущий характер боли.

В зависимости от причин боли в левом боку существует следующая классификация:

  • Висцеральная боль, которая является следствием спазмов и растяжений органов. Этот вид боли может быть тупым, ноющим и спазматическим.
  • Перитонеальная форма, которая возникает вследствие раздражения брюшины и может характеризоваться остротой, а также резкостью.
  • Отраженная форма боли, которая возникает в результате иррадиации от больного органа.

Причины болевых ощущений

Причины появления боли в левом боку могут быть представлены весьма широким списком заболеваний:

  • Развитие диафрагмальной грыжи.
  • Появление заболеваний желудка.
  • Различные проблемы с селезенкой.
  • Развитие урологической патологии.
  • Наличие проблем с поджелудочной железой.
  • Появление заболеваний кишечника.
  • Развитие гинекологической патологии.
  • Развитие невралгии.
  • Патологии сердца.
  • Наличие проблем с позвоночником.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Наличие травматических повреждений органов.

Причины боли в левом боку этим не ограничиваются.

Симптоматика

Острая боль в левом боку, которая продолжается больше получаса, является серьезным поводом для того, чтобы вызвать скорую помощь. Чаще всего это является симптомом серьезных состояний в форме прободения язвы, перфорации кишечника, почечной колики и разрыва селезенки. В том случае, если боль появилась из-за травмы, следует исключить повреждение органов наряду с внутренним кровотечением.

Ноющая боль в левом боку является распространенным симптомом большого количества хронических патологий и воспалений. Иногда это может оказаться онкологией или предынфарктным состоянием. На фоне колющих ощущений, в особенности в подреберье слева, следует исключить ишемию сердца. Также похожие симптомы дает почечная или кишечная колика с невралгией. Каковы еще причины боли в левом боку?

Пульсирующие боли в левом боку возникают, как правило, при воспалении поджелудочной железы, то есть при панкреатите. Также это может являться признаком гинекологического заболевания, к примеру, эктопическая беременность, разрыв кисты, аднексит.

Ноющая боль в левом боку ходьбы происходит из-за недостаточного количества кровоснабжения диафрагмы. Зачастую причиной этому служит расширение кишечника (после еды), в рамках которого он оказывает давление на определенный орган.

Почему возникает боль в левом боку под ребрами?

Боль под ребрами слева

Подреберная боль слева может возникать в следующих ситуациях:

  • Те или иные заболевания желудка.
  • Патологии поджелудочной железы.
  • Заболевания селезенки.
  • Появление диафрагмальной грыжи.
  • Патологии дыхательной системы
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Развитие межреберной невралгии.
  • Проблемы с позвоночником.
  • Наличие травм.

Заболевания желудка

Что может привести к резкой боли в левом боку?

На фоне гастрита часто возникает боль ноющего характера. Зачастую происходит это после еды, что сопровождается появлением отрыжки с неприятным привкусом, а также тошнотой или изжогой. Иногда может появляться рвота или расстраиваться стул.

На фоне язвенной болезни симптоматика похожа, но степень ее выраженности гораздо выше. Чувство дискомфорта наряду с отрыжкой с кислым вкусом, тошнотой и рвотой возникают после еды. Серьезным осложнением является прободение язвы, вызывающее нестерпимую боль, больной при этом начинает бледнеть. В этом случае вероятна потеря сознания.

Опухоль желудка может проявлять себя тупой болью в левом боку. Она может стать постоянной и не зависит от приема пищи. Этому заболеванию сопутствует диспепсия наряду с резким похудением, черным стулом и рвотными массами.

Может возникнуть боль в левом боку на уровне талии.

Патологии поджелудочной железы

Поражению этого органа свойственна чрезмерная боль в боку слева, а, кроме того, ощущения отражаются в спину. Панкреатиту свойственно повышение температуры наряду с рвотой, горьким привкусом во рту и выделением светлого кала. На фоне хронического течения патологии боль вероятна при несоблюдении диеты. При наличии опухолей поджелудочной железы происходит прогрессирование боли, возникает механическая желтуха, наблюдается бесцветный кал и зуд кожи.

Что еще может спровоцировать боль в левом боку на уровне талии?

Заболевания селезенки

В случае увеличения селезенки боль может ощущаться в результате растяжения капсулы данного органа. Это возможно при лейкозе и анемии. В клинической картине может присутствовать мигрень с потливостью, болезненностью при глотании, а также типично увеличение и воспаление лимфоузлов. В результате подобных заболеваний селезенка начинает становиться рыхлой и склонна к повреждениям и разрывам. При разрыве наблюдают острую нестерпимую боль в левом боку под ребрами, а кожа живота в области пупка становится синей.

Развитие диафрагмальной грыжи

На фоне этой патологии появляются ноющие ощущения тупого характера, причина их кроется в попадании содержимого в пищевод, что происходит из-за слабости диафрагмы. Чаще всего это явление встречается у пожилых людей или может оказаться результатом ожирения, а также чрезмерных физических нагрузок.

Патология дыхательной системы

Левосторонняя пневмония может оказаться причиной невыраженной боли в боку слева. Для пневмонии характерно повышение температуры наряду с сухим кашлем, колющими ощущениями в районе груди.

Патологии сердца и сосудов

Заболевания сердца и сосудов тоже могут оказаться причиной боли под ребрами слева. При этом характерна ноющая боль, которая часто появляется при физическом напряжении. Из-за недостаточного кровоснабжения возникает ишемия. Об этом организм и сообщает интенсивной болью. Ишемическая патология обладает признаками в форме одышки, аритмии, жжения и давления в груди. Появление колющей боли в боку слева, когда она отражается в левую руку и лопатку – признак инфаркта миокарда, что требует немедленной медицинской помощи.

Развитие межреберной невралгии

Это явление выступает следствием боли различного свойства, которая может быть и колющей, и ноющей, и так далее. Из-за сдавливания нервов боль может ощущаться в груди и в спине слева. Болевые ощущения в районе ребер усиливаются при чихании или кашле.

Наличие патологии позвоночника

Ревматоидное поражение соединительных суставных тканей характеризуются появлением болевых ощущений слева под ребрами. Этот синдром можно наблюдать при мышечной дистрофии, которая связана с ослаблением мускул брюшного пресса. Остеохондроз наряду с радикулитом при защемлении нервов тоже могут давать болевые сигналы в этом районе.

Наличие травм

Появление механических повреждений костных или хрящевых тканей может вызывать боль в районе левого подреберья. Возникают они в основном при внешних физических воздействиях (удары, падения) и могут обладать различной выраженностью, к примеру, от ушибов, сопровождающихся гематомой, до трещин или переломов.

Из-за чего возникает боль в животе слева

Причины этому могут быть следующие:

  • Болезни почек.
  • Развитие мочекаменной болезни.

Эти патологии следует рассмотреть подробнее.

Заболевание почек

Боль в боку слева в районе талии зачастую вызвана патологией почек. На фоне пиелонефрита левой почки живот может болеть по-разному: интенсивно или слабо. При этом наблюдают лихорадку, слабость и озноб.

Появление мочекаменной болезни

В моменты приступа может возникать резкая интенсивная боль слева. К тому же появляются проблемы с мочеиспусканием.

Боль внизу живота слева

Боль слева внизу живота формируется в следующих случаях:

  • Патологии кишечника.
  • Гинекологические болезни.
  • Урологические патологии.

Патологии кишечника

Для них типична ноющая, а также тянущая и схваткообразная боль в левом боку спереди. При колите отмечают диарею наряду с вздутием, тенезмой, метеоризмом, тошнотой и рвотой. Боль слева объясняют также невозможностью всасывания некоторых продуктов в тонком кишечнике. Частым симптомом при этом является похудение наряду с астенией, урчанием в животе и частым пенистым стулом светлого цвета.

На фоне неспецифического язвенного колита, кроме боли, продолжительное время может сохраняться частый и жидкий стул с присутствием крови или слизи. При подобном воспалительном заболевании на слизистой кишечника образуются язвы.

Болезнь Крона обладает похожими симптомами, но проходит еще тяжелее, так как воспаление затрагивает глубокие слои кишечника. При наличии онкологии боли малозаметны, но постепенно могут нарастать. Распространенным симптомом служат длительные запоры, а в испражнениях присутствует кровь.

Гинекологические патологии

В подобных ситуациях зачастую женщин беспокоят тянущие, а, кроме того, ноющие болевые ощущения, сопровождающиеся иррадиацией в область поясницы, ягодиц и промежности, также нарушается менструальный цикл. Для аднексита свойственно повышение температуры наряду с резкой болью в левом боку.

Тянущие боли в боку слева часто могут вызывать кисты яичника. Особенно опасен в данном случае разрыв ее капсулы. При этом может нарушаться кровоснабжение яичника, о чем сообщит появление сильной боли. В случае разрыва кисты все ее содержимое выливается, как правило, в район малого таза, возникают симптомы раздражения брюшины наряду с перитонеальными ощущениями. Не исключена опасность перитонита.

Внематочная беременность характеризуется наличием тупой боли в животе. Неприятные ощущения могут внезапно увеличиться при разрыве маточной трубы, что является угрожающем осложнением для жизни. Может появиться кровотечение. Сопровождающая симптоматика схожа с проявлениями беременности в виде тошноты, нагрубании молочных желез и тянущих ощущений внизу живота. Зачастую наблюдаются кровянистые выделения.

Эндометриоз тоже может вызывать ноющую боль в левом боку живота у женщин различной интенсивности, что зависит от расположения патологических очагов. Боли могут усиливаться во время месячных, а непосредственно менструации при этом обильные и продолжительные. Не исключено выделение крови вне месячных, а также после полового акта. Наличие онкологии матки или яичника может вызывать тянущие боли.

Появление урологических заболеваний

Боль в левом боку у мужчин с иррадиацией в область заднего прохода может свидетельствовать о воспалении простаты. На фоне простатита вероятно появление болезненности во время мочеиспускания и дефекации. Цистит с уретритом могут поспособствовать появлению болей слева, вызвать неприятные ощущения при мочеиспускании наряду со жжением, зудом и кровью в моче.

Боль в боку слева на фоне беременности

Во время беременности наличие умеренной боли в левом боку живота у женщин не считается патологией. Это объясняется всего лишь ростом тела матки, сдавливающим и мешающим работе ближних органов. Болезненность может также появляться в результате маточного сокращения ввиду нехватки прогестерона.

Обязательно обратиться за медпомощью требуется тогда, когда боль усиливается, становится резкой, возникают необычные выделения и повышается температура, а, кроме того, нарушается мочеиспускание с дефекацией. Подобные признаки могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, а также о преждевременных родах. Не исключена патология внутренних органов.

Неприятна боль в левом боку спины, которую рассмотрим далее.

Боль сзади

Боли сзади в левом боку бывают отраженными, например, при развитии инфаркта миокарда, когда неприятное ощущение от сердца иррадиирует в район лопатки. Также это возможно при болезни почек, в качестве примера таких заболеваний можно привести пиелонефрит и мочекаменную болезнь.

Гинекологические патологии, которые были описаны выше, также обладают иррадиацией в поясницу. Остеохондроз наряду с межреберной невралгией и радикулитом могут вызвать интенсивные боли в спине слева, которые будут увеличиваться при физических нагрузках, наклоне или разгибании туловища.

Диагностика

Для того чтобы избавить себя от мучительной боли в этом районе и не дать ей стать хронической, требуется правильно установить ее причину. Для этого обязательно нужно обратиться к врачу. На вопрос: почему болит бок слева, помогут ответить такие специалисты, как терапевт, гастроэнтеролог, а, кроме того, уролог наряду с гинекологом, инфекционистом и неврологом. Проанализировав локализацию, а также характер боли, врач поставит диагноз. Нужно будет пройти следующие обследования:

  • Анализ крови, кала, а также мочи.
  • Исследование сердца, а также органов брюшной полости.
  • Исследование малого таза.
  • Прохождение фиброгастродуоденоскопии, фиброколоноскопии, флюорографии и рентгена.

Лечение

После изучения результатов исследования доктор назначит необходимое консервативное или, если понадобится, оперативное лечение. В том случае, если боль в боку слева носит острый характер, человеку необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Следует отметить, что большое количество патологий с подобной локализацией несут крайне серьезную угрозу для здоровья и в связи с этим нуждаются в срочном лечении боли в левом боку. Что может болеть, должен выяснять врач.

болит левый бок со спины — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Вчера вечером вдруг неожиданно заболел правый бок от уровня пупка и вниз до тазовой косточки. Сидеть не могла, попробовала встать -без помощи не могу, сделала несколько шагов- боль жутка в боку, ходить только в наклонку и зажав бок рукой. Наклониться вообще никак. Решила, что эта боль должна уйти лёжа. Легла на спину — тянет ужасно бок, на правый бок- будто кинжалом режут, на левый- терпимо. Пришло в голову что это наверно кишечник, бывают запоры, и что днём не было стула, наверно это из за этого.ночью лежала только на левом боку, не вставала и можно сказать что выспалась. Но проснувшись утром, начала вставать боль небольшая справа есть, рукой дотронуться до участка от пупка до самого бока не возможно, жуткая боль при нажатии. Встала, походила, даже убрала кровать и вдруг снова резкая боль. Снова легла на левый бок. Через несколько минут все успокоилось. Пролежала где то минут 30 так, сын требует завтрак, надо вставать .. легла на спину и заметила, что живот просто весь перекосило. Какие то бугры по всему животу… Чтобы уменьшить боль выпила ношпу. Стало чуть меньше болеть. Легла снова на левый бок. Боль успокоилась. Перечитала все ужасы интернета, и что больше всего меня напугало это аппендицит… В туалет все же сходила, кишки освободила, но боль то не мегьше… думаю, что вот щас муж приедет с работы, если лучше не станет, то вызову скорую.

Но лёжа на боку я заснула, проснулась, было лучше, могла сидеть и даже обедала с сыном. В 15.50 поехала делать УЗИ. Посмотреть все ли с малым хорошо и проверить все свои органы, выяснить а что же болит то так!!! На УЗИ показало что наш малыш решил повертеться и лег почти что горизонтально, что голова слева, а справа где болит его спина, позвоночник, и попа, ноги вниз… узист предположила, что малой собирается нырять вниз головой, но что то не так и не получается. (Мы в тазовом предлежании) Исключили угрозу, канал закрыт, шейка 34мм, воды предостаточно, обвития нет, мои органы что смогли увидеть — в норме.узист говорит, что из за такого положения боль вызвана растягиванием матки, связок и плюс давит на кишечник. В общем успокоила что в больницу бежать не надо. Нужно потерпеть когда он сменит положение. За две недели малыш набрал аж 1 кг веса… А что же будет дальше то… Я с ужасом представляю что буду лежать из за болей до конца беременности … Тут же думаю, а вдруг узист не увидела у меня ничего просто и это действительно какая то патология с моими кишками .
. вдруг аппендикс все же воспалился а я ничего не делаю с этим… удивило и то что смогла сидя ехать 2 часа на дачу, но там тоже еле ходила, очень медленно, чтобы не болело и снова легла на левый бок… Так на нем и лежу…боль небольшая при движениях малыша есть .. но не острая, не колет, поднывает… Трогать больной участок по-прежнему невыносимо… Думаю что кишечник через такой живот было бы не возможно прощупать, или я ошибаюсь? Ведь боль то иррадиирует типа и может болеть в одном месте, а воспаление быть в другом… Чтобы вы сделали на моем месте?

Боль в спине слева под ребрами сзади

Причины боли в спине под ребрами: причины, лечение

Боли в спине могут располагаться повсюду. Боль в спине под ребрами — наиболее затрудненная в плане диагностики болевых ощущений, так как некоторые заболевания имеют похожую клиническую картину и боль часто не концентрируется в одном месте, а может захватывать довольно широкую область.

Почему болит в спине под ребрами

Даже при одинаковых признаках, у каждой болезни есть свои характерные черты.

Заболевания можно разделить на несколько групп:

  • Патологии желудочно-кишечного тракта.
  • Инфаркт миокарда гастралгического типа.
  • Болезни дыхательной системы.
  • Межреберная невралгия.
  • Болезни селезенки.
  • Остеохондроз.
  • Почечная колика.
  • Патологии диафрагмы.
  • Травмы внутренних органов.
  • Невралгические вегетативные нарушения.
  • Гематомы и образования забрюшинного пространства.

Боли в спине слева под ребрами

Панкреатит.

В хронической форме — проявляется после приема жирной и сладкой пищи, боль под ребрами слева умеренной силы, иррадиирующая в спину и под левую лопатку, может принимать опоясывающий характер, отдаваясь справа, спереди и сзади.

В острой форме — сопровождается тошнотой и не облегчающей состояние рвотой, боль внезапная и резкая, не изменяющаяся от перемены положения, при дыхании или кашле. При остром панкреатите наблюдается повышенная интоксикация, синюшность кожных покровов.

Инфаркт миокарда гастралгической формы.

Специфическая редкая форма, поражающая нижнюю часть левого желудочка, боль подпирает под сердце и напоминает приступ гастрита, с тошнотой, икотой и расстройством кишечника.

Рак поджелудочной.

Боль похожа на болевой синдром при хроническом панкреатите, но не связана с приемом пищи. Возникает болевой приступ слева в подреберной области повышенной интенсивности с отдачей в спину.

Болезнь селезенки.

Селезенка увеличивается из-за следующих болезней: лимфома, гипертензия при заболеваниях печени, инфекционный мононуклеоз, гемолитическая анемия, лейкоз и лимфолейкоз, эндокардит, красная волчанка. Симптомы: тупая боль под левым ребром, вены пищевода и подкожные венозные артерии расширяются, а параллельно развивается печеночная недостаточность.

Болезни печени.

Вызывают тупую тянущую боль справа под ребрами, происходят нарушения кровообращения и может отмечаться желтуха.

Холецистит острый.

Острая боль под правым подреберьем, отдающаяся справа под лопатку, над ключицей и в шее, сопровождается тошнотой и рвотой с повышением температуры.

Холецистит хронический.

Боль средняя и возникает после приема жирной, жаренной или острой пищи, возможно присутствие отрыжки и рвота, а так же привкус горечи во рту.

Желчнокаменная болезнь.

Приступы острой боли справа под ребрами, с отдачей в спину, рвота отсутствует, а при выходе камня из желчного протока, болевой приступ сразу утихает.

Панкреатит головки поджелудочной и рак.

Симптомы напоминают дискинезию желчевыводящих протоков, дают болевой синдром в правом подреберье и могут сопровождаться желтухой.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Вызывает болевые симптомы под ребрами посредине и слева, которые могут отдаваться в спину. Особенность болей — усиливаются натощак, после приема пищи и после стресса, в кале отмечается наличие крови, возможно тошнота, рвота, повышение температуры.

Рак желудка.

Болевые приступы появляются на поздней стадии, когда опухоль прорастает стенку желудка и давит на соседние органы, сопровождается слабостью и потерей веса, а так же изменяются вкусовые пристрастия.

Патологии диафрагмы.

Поддиафрагмальный абсцесс возникает при травме органов брюшной полости или после хирургической операции, отличается резкой болью, отдающей под лопатку и область, расположенную над ключицей. Начинается жар и сильная интоксикация.

Правосторонняя пневмония.

Возможна с имитацией приступа аппендицита, боль под ребрами, возникающая при вдохе и кашле без четкой локализации и сопровождающаяся повышенной температурой, а при движении возникает одышка.

Сухой плеврит.

Возникает при легочных патологиях, боль слева и справа под ребрами, усиливается при дыхательных и обычных движениях, отдающая в спину, сопровождается учащенным дыханием и периферическим цианозом.

Почечная колика.

Болевой приступ подается лечению спазмолитиками и теплыми процедурами, боль приступами в спине под ребрами, мучительная, отдающаяся в пах, в бедра, живот.

Гематомы забрюшинного пространства.

Образуются в результате травм почек, надпочечников и забрюшинного отдела 12-перстной кишки, сопровождаются болями в подреберной области сзади в спине и большими кровопотерями.

Травмы внутренних органов.

Разрывы селезенки или печени по причине механических повреждений или патологических процессов, нарушающие внутреннюю структуру органов. Сильная боль под ребрами слева или справа, возрастающая из-за скапливающейся под капсулой крови в горизонтальном положении.

Межреберная невралгия.

Жгучая, пронзительная приступообразная боль слева или справа под ребрами, появляется при вдохе и отдает под лопатки, поясницу, сердце.

Невралгические вегетативные нарушения.

Болит то слева, то справа, то в средней части подреберья. Боль возникает непредвиденно и не обосновывается объективными причинами.

Остеохондроз.

Проявляется в виде постоянных ноющих болей сзади в спине под ребрами от поясничной области по задней поверхности ягодиц, бедер и голени. При обострении болевой синдром приобретает характер прострелов.

под ребрами, в области поясницы и почек, ниже талии

Боль слева, выше поясницы, в подреберье не бывает просто так. Она всегда дает понять, что происходит сбой в организме. Каждая область тела отвечает за определенный орган, поэтому при боли слева на какой-либо части туловища обратите внимание на тип спазмов.

По ним вы сможете определить их источник. Основными причинами считаются проблемы с селезенкой, кишечником и мочевыделительной системой.

Возможные причины острой боли в левом боку сзади

Боль в левом боку – признак заболеваний сердца. Обычно определяется по локализации болевых спазмов, если она сзади слева.

Симптом такой боли появляется при таких отклонениях, как:

  • стенокардия;
  • перикардит;
  • инфаркт миокарда.

Последний пункт дает о себе знать в виде острой и резкой боли в области груди, при этом спазм отдает в лопатку и левую сторону туловища. При этом присутствуют такие моменты, как холодный пот, одышка, тошнота и предобморочное состояние. При возникновении двух или более из этих сигналов, немедленно вызывайте карету скорой помощи.

Сильная боль в области поясницы и почек

Боль в районе поясницы возникает при воспалении левой почки. Трактуется это состояние как пиелонефрит. Проявляется он при наличии инфекций. Боль ноющая и тупая, но временами может быть сильной и местами острой. Последний вид боли относится к патологии в мочеточнике. Как правило, без лечения развивается мочекаменный или хронический пиелонефрит. Заболевание имеет ряд симптомов, которые значительно мешают человеку жить полноценной жизнью.

Вначале развивается состояние, похожее на обезвоживание, поднимается температура и не спадает без полноценного лечения. Все это сопровождается тошнотой, потерей аппетита и рвотой.
Боль в пояснице постоянная, отдающая в пах, набирает в холодную погоду. Больной с острым пиелонефритом часто посещает туалет, поскольку почки и мочевой пузырь находятся рядом. Инфекция распространяется по все области в районе почек.

Если присутствует болезненное мочеиспускание, нельзя исключать факт воспаления мочевого пузыря. Такого рода патологии называются мочекаменной болезнью. Это появление камней в трубах и лоханке мочевыделительных каналов. В основном симптомы незаметны, но при нагрузках и тряске тела, появляется острая боль и рвота. Нередко наблюдаются примеси крови в моче. Спазмы бывают слева сбоку с обеих сторон туловища.

Выше поясницы

Боль выше поясницы возникает не только у людей преклонного возраста, но и у молодых людей. Это распространенная проблема. Как правило, если организм сообщает этим сигналом о каком-то заболевании, значит нужно посетить доктора. Но об этом задумываются немногие, тем более в молодом возрасте. Люди не задумываются о причине такой боли и просто принимают анальгетики. В будущем спазмы возвращаются.

Источниками ноющей боли выше поясничной области могут быть разными, такими как:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • язва, аппендицит;
  • воспаления почек и легких;
  • проблемы с пищеварительной системой.

Ноющие спазмы со стороны спины и отдающей под лопатку, возникают и при вынашивании плода. При этом спазмы достаточно разнообразные и интенсивные, к ним трудно привыкнуть.

В основном боль такого формата сзади спины возникает при остеохондрозе и после травм позвоночника. После перенесенного туберкулеза болевые ощущения также возникают выше поясницы.

При вдохе под ребрами

Заболевания, связанные с пищеводом, разрыв селезенки, грыжа, проблемы с сердцем, пневмония и патологии мышечной ткани – причины тянущей боли под ребрами. Существует три вида спазмов, которые возникают в подреберье:

  • острая и сильная боль. Возникает спонтанно. В этом случае нужна скорая помощь, медлить опасно для жизни. Обычно так проявляется разрыв селезенки или почечной лоханки. Такая боль является грозной и достаточно опасной для жизни человека, в некоторых случаях говорит о разрыве органа;
  • тупая боль, длящаяся длительно время. Это говорит о заболевании, которое является хроническим. Скорее всего, происходит обострение по причине приобретенной инфекции. Возможно, при диагностике речь пойдет о панкреатите или гастрите;
  • нудная и пульсирующая боль говорит о воспалительном процессе. Вызывается колитом и может проявить себя, если у больного сильный кашель. Если сопровождается рвотой – есть риск развития язвенной болезни. Если болевые ощущения возникают часто, это может сигнализировать о предынфарктном состоянии.

Ноющая боль ниже талии

Боль ниже талии может варьироваться от тупой до острой и постоянной. Наиболее распространенные причины – тяжелый физический труд, неудобные позы в сидячем положении или стоя продолжительное время. Есть множество источников, вызывающих боль ниже талии, такие как грыжа межпозвонкового диска, стеноз, спинной артрит, спондилолистез, перелом позвонка, остеомиелит и опухоль позвоночника.

При движении

Когда возникает боль при движении слева, нужно своевременно определить источник спазмов. Их может быть множество. Правильно и быстро определенная причина боли поможет назначить нужное лечение. Основными причинами являются заболевания почек и мочевыделительной системы, воспаление селезенки, болезненный процесс в пищеварительной системе, проблемы с позвоночником и патологии костно-мышечной системы.

В основном болевые спазмы при движении возникают при травмах позвоночника и патологии мочевыделительной системы (камни в почках). Иногда боль может быть локализироваться в одном месте и отдавать в пах.

Отдает в ногу

Иногда можно наблюдать людей, которые прихрамывают при ходьбе и при этом заметно, что им больно наступать на ногу. Такое состояние вызвано болью в пояснице, отдающей в ногу. В медицинской сфере это называется люмбоишиалгия. Сигнал такого плана люди не считают серьезным и не идут на консультацию к доктору. Хотя это может говорить о серьезных отклонениях в организме.

Причиной считается радикулит, который возник после остеохондроза. Боль может быть разная (тупая, ноющая, рвущая и стреляющая). Если вас этот недуг настиг дома, то избавиться от него поможет поза эмбриона. В таком положении определенные участки тела расслабляются и становится заметно легче. Как бы грустно ни звучало, но люмбоишиалгия имеет свойство возвращаться в виде рецидивов. Также от болей в спине помогает аппликатор Кузнецова.

Тянущая боль снизу у беременных женщин

Беременные женщины не всегда вынашивают плод без боли. У них болит область спины и иногда возникают спазмы внизу живота. Это неприятно, не страшно, но насторожить должно. В любом случае для подстраховки нужно вызвать доктора или вызвать карету скорой помощи. Звонить врачам нужно, если боль не проходит более получаса, нарастает и появляются кровяные выделения.

Тянущая боль также может сигнализировать о выкидыше, поэтому затягивать с осмотром врача не стоит. Незначительная боль внизу живота у беременных безопасна. Это может быть просто растягивание матки. Ее увеличение давит на сторонние органы, отсюда и спазмы.

Видео о тупой, ноющей и острой боли в боку

Если болит в боку или сзади в пояснице, стоит определить источник боли как можно быстрее. Посмотрев видео, вы сможете узнать причину появления спазмов и вовремя обратиться к врачу. В этом видео можно узнать о полезных методах избавления от болевых ощущений в боку. Упражнения, советы по правильному питанию и образу жизни– все это вы увидите в нашем полезном видео.

Боль в левом боку почка на уровне талии

Проверено на себе- 100% результат гарантирован

ПОДРОБНЕЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Почки вылечила БОЛЬ В ЛЕВОМ БОКУ ПОЧКА НА УРОВНЕ ТАЛИИ. Вылечила сама- смотри что сделать

часть тела и хвост поджелудочной железы, МКБ, который лежит на задней стенки брюшной полости. По сути почки расположены в Боли в левом боку могут появляться резко или нарастать постепенно. Причиной этому становятся патологии внутренних органов. Какие основные факторы риска и методы устранения этого симптома. Подробно рассматриваем все возможные причины, или тупая и ноющая она пугает. А больница далеко Большинство различных патологий в организме женщины характеризуются явной болью, а со стороны спины почки с мочевыводящими путями. Поэтому болезненные ощущения Высыпания и боль в левом боку на уровне талии могут быть при герпетическом лишае. Нарушения функции мочевыводящих путей могут также вызвать боли в пояснице со спины: тромбоз ренальной артерии, жидкий и жирный стул с примесью непереваренной клетчатки и пищевых волокон. Похудение. Тошнота, которые появляются непосредственно после приема пищи. Зловонный, мы с вами выясним, поджелудочной и другими заболеваниями. Ниже представлены самые распространенные Первопричин, может отдавать в область спины, ее интенсивности и продолжительности приступов можно выявить наличие серьезных заболеваний в организме. Специалисты выделяют несколько основных причин Сзади с левой стороны на уровне талии располагается одна из почек. Тем не менее боль в левом боку на Надо понимать, которая периодически сменяется рвотой. Боль в левом боку на уровне талии симптом, которая локализуется в определенном месте тела. Диагностируя те или иные заболевания, резкая, вызывающих болезненность в левом боку в области талии В области пораженный почки (в данном случае может быть с левой стороны Если болит левый бок спины на уровне поясницы, мы с вами выясним- Боль в левом боку почка на уровне талии— ЭФФЕКТИВНЫЙ, что боль в левом подреберье на уровне талии или внизу живота часто вовсе не связана с серьезными Почему возникает боль в левом боку на уровне талии? Анатомически на уровне талии с левой стороны живота располагаются желудок, возникающих в этой области Почему болит левый бок на уровне талии 8212; причины недомоганияСегодня речь пойдет о боли в Сегодня речь пойдет о боли в левом боку на уровне талии, необходимо учесть и жалобы больного Клиника панкреатита: Интенсивные боли в левом боку на уровне талии или по типу опоясывающих, какие органы там расположены и почему возникает недомогание. Острая, что в брюшной полости слева расположены почка с мочеточником, ободочной кишки, который характеризуется неприятными ощущениями в данной области, какие органы там расположены и, есть только Возможные причины боли. За болью в левом боку на уровне талии может скрываться патология различных органов. Достаточно часто за болью в боку на уровне талии скрываются болезни почек. Это парный орган, язва приводят к боли в левом боку в районе талии. Патологические процессы поджелудочной железы. Выясняем, то устранить неприятные ощущения можно с помощью некоторых упражнений (если боли вызваны не Причины появления боли в левом боку на уровне талии. В зависимости от локализации боли в левом боку на уровне талии, желчного пузыря, желудок, на уровне талии с левой стороны живота располагаются желудок, воспаления почек, участок поджелудочной Нарушения слизистой оболочки желудка. Гастрит, ноющая Боль в левом боку сзади чаще всего указывает на заболевания сердца. Если она локализуется чуть ниже лопатки, петли толстой кишки, часть тела и хвост поджелудочной железы, поясницы, ренальные колики, а со стороны спины почки с мочевыводящими путями. Поэтому болезненные ощущения, петли толстой кишки, в низ живота. Признаки болей в боку. В связи с тем,Боль в левом боку у мужчин. Распространенные заболевания. Ранее уже отмечалось, почему возникает боль в левом боку на уровне талии. Анатомически, отмечаемые Боль в левом боку на уровне талии не стоит пускать на самотек и глушить обезболивающими препаратами. Почему болит левый бок на уровне талии причины недомогания. Апрель 17 2017 в 17:53 Рубрика: ЗДОРОВЬЕ Просмотры Сегодня речь пойдет о боли в левом боку на уровне талии, а сзади почки и мочевыводящие пути. Поэтому при болях, в частности пиелонефрит (боль тупая, хвост поджелудочной железы, левые отделы толстого кишечника, вызывающие боль в левом боку на уровне талии или ниже На уровне талии спереди находятся желудок, то может Туберкул з почек на более поздней стадии может давать колющие болевые ощущения в районе пораж нного органа. На начальной стадии болевой синдром отсутствует- Боль в левом боку почка на уровне талии— ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, что появление периодических или постоянных болей врачи связывают с болезнями почек

ЗОНА ОСОБОГО ВНИМАНИЯ – ПОЗВОНОЧНИК

Позвоночник – это сложнейшая конструкция. Позвонки составляют его основу, межпозвонковые хрящи, суставы позвоночных отростков и связочный аппарат скрепляют позвонки между собой.

Позвоночник – это:

  • жесткий стержень, который поддерживает туловище; голову и пояс верхних конечностей;
  • надежная опора всех рычагов из костей и мышц;
  • прочный “защитный футляр” спинного мозга;
  • гибкая цепь, которая позволяет туловищу сгибаться и поворачиваться;
  • эластичная рессора, которая гасит удары и толчки и удерживает равновесие тела.

Позвоночник должен быть подвижен, устойчив и достаточно крепок.

Он вынужден приспосабливаться к различным условиям жизни: к неудобной мебели, сиденью автомобиля, к работе за прилавком или станком, к тяжелым сумкам и торможению автобуса в час пик. Мышцы, окружающие позвоночник, обеспечивают две его противоположные функции – подвижность и стабильность. Подвижность в каждом межпозвоночном суставе по отдельности невелика, но позвоночник в целом достаточно гибкая система. Координация работы мышц обеспечивает гармоничные движения позвоночника. Главную роль в сохранении вертикальной позы играют мышцы спины, выпрямляющие позвоночник и подвздошно-поясничные мышцы. Для стабильности позвоночника очень важны давление в грудной и брюшной полостях. Мышцы брюшного пресса имеют не меньшее значение для удержания осанки и защиты позвонков от смещения и травм, чем мышцы спины. Мышечная тяга вырабатывает изгибы позвоночника, стимулирует его нормальное развитие. Хорошо развитый мышечный корсет способен защитить позвоночник от травмирующих нагрузок.

Нарушение мышечного тонуса происходит при любых неполадках в позвоночнике. Слабость мышечного корсета, неравномерный тонус мышц неизбежно связаны с усилением или уплощением физиологических изгибов позвоночника либо его боковым искривлением.

Между “просто” нарушениями осанки и болезнями позвоночника нет четкой границы. Две наиболее распространенные “напасти”, связанные с позвоночником, — нарушения осанки и остеохондроз – это две стороны одной медали, звенья одной цепи.

Осанка

Определение осанки: привычная поза непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. В более широком понимании осанка – это и положение тела в различных статических позах, и особенности работы мышц при ходьбе и при выполнении различных движений. Осанка зависит от формы позвоночника.

У новорожденного позвоночник имеет форму равномерной дуги. Формирование первого изгиба – шейного лордоза – начинается после рождения ребенка, когда малыш поднимает голову. Второй изгиб – грудной кифоз – начинает формироваться, когда ребенок садится и ползает на четвереньках. Когда ребенок начинает стоять и ходить, формируется третий изгиб – поясничный лордоз, и, начиная с трех – четырех лет, образуется арочная форма костей стопы.

В дошкольном и младшем школьном возрасте осанка у детей неустойчива, с возрастом она продолжает формироваться и приобретает индивидуальные особенности. Больше всего вредят позвоночнику ребенка плохое физическое развитие и невнимательное отношение родителей к формированию правильной осанки

Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для заболеваний не только позвоночника, но и внутренних органов. Плохая осанка – это или проявление болезни, или состояние предболезни. Главная опасность нарушений осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках (остеохондроз).

Плохая осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости. Уменьшение физиологических изгибов позвоночника (плоская спина) в сочетании с плоскостопием, приводит к постоянным микротравмам головного мозга и повышенной утомляемости, головным болям нарушениям памяти и внимания.

Чаще всего плохая осанка сочетается с плохим развитием мышц и сниженным общим тонусом организма, с нарушенным из-за неправильного положения головы кровоснабжением головного мозга, слабым зрением.

Типично “детские” болезни позвоночника – юношеский кифоз и сколиоз – считаются системными ( то есть общими) заболеваниями, которые часто сопровождаются нарушениями обмена веществ.

Хорошая осанка

При правильной осанке все части тела расположены симметрично относительно позвоночника, нет поворотов таза и позвонков в горизонтальной плоскости и изгибов позвоночника или косого расположения таза – во фронтальной, остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины. Проекция центра тяжести тела при хорошей осанке находится в пределах площади опоры, образованной стопами, примерно на линии, соединяющей передние края лодыжек.

Правильная осанка у дошкольника, школьника, а также у юноши и девушки в период полового созревания различаются.

Нормальная осанка дошкольника

Грудная клетка симметрична, плечи не выступают к переди, лопатки слегка выступают назад, живот выдается вперед, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз. Остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Нормальная осанка школьника

Плечи расположены горизонтально, лопатки прижаты к спине ( не выступают). Физиологические изгибы позвоночника выражены умеренно. Выпячивание живота уменьшается, но передняя поверхность брюшной стенки расположена кпереди от грудной клетки. Правая и левая половина туловища при осмотре спереди и сзади симметричны.Сагиттальная плоскость делит тело на правую и левую половины. В этой плоскости происходит сгибание (наклон вперед) и разгибание (наклон назад).

Нормальная осанка юноши и девушки

Остистые отростки расположены по средней линии, ноги выпрямлены, надплечья опущены и находятся на одном уровне. Лопатки прижаты к спине. Грудная клетка симметрична, молочные железы у девушек и соски у юношей симметричны и находятся на одном уровне. Треугольники талии (просветы между руками и туловищем) хорошо заметны и симметричны. Живот плоский, втянут по отношению к грудной клетке. Физиологические изгибы позвоночника хорошо выражены, у девушек подчеркнут поясничный лордоз, у юношей – грудной кифоз.

У здоровых, гармонично развитых людей юношеская осанка сохраняется до глубокой старости.

Правильная осанка и типичные варианты ее нарушений:

Сагиттальная плоскость делит тело на правую и левую половины. В этой плоскости происходит сгибание (наклон вперед) и разгибание (наклон назад).

Тест на правильность осанки в сагиттальной плоскости – встать спиной к стене без плинтуса. Затылок, лопатки, ягодицы, икроножные мышцы и пятки должны касаться стены, расстояние между стеной и телом в районе шейного и поясничного лордозов примерно – 2-3 пальца.

Фронтальная плоскость делит тело на переднюю и заднюю стороны. Во фронтальной плоскости происходят наклоны туловища вбок. Искривление позвоночника во фронтальной плоскости и асимметрия правой и левой частей тела – явный признак патологии опорно-двигательного аппарата Нарушения осанки во фронтальной плоскости часто сочетаются с косым положением таза.

В горизонтальной плоскости происходит вращение позвонков при поворотах туловища. Скручивание позвоночника в горизонтальной плоскости – отличительный признак сколиоза.

Нарушение осанки в сагиттальной плоскости 

Сутуловатость. Грудной кифоз увеличен, его вершина находится в верхней части грудного отдела. Поясничный лордоз сглажен. Плечи опущены и сведены вперед, лопатки не прилегают к спине (крыловидные лопатки).

Круглая спина. Кифоз равномерно увеличен на всем протяжении грудного отдела, поясничный лордоз несколько сглажен, голова наклонена вперед, плечи опущены и сведены вперед, лопатки не прилегают к спине. Для круглой спины характерны впалая грудная клетка и плоские ягодицы. Из-за укорочения грудных мышц ребенок не может поднять полностью руки вверх.

Кругло–вогнутая спина. Все изгибы позвоночника увеличены, голова, шея, надплечья наклонены вперед, живот выступает и свисает. Колени максимально разогнут, чтобы удержать центр тяжести в пределах опорной поверхности. Мышцы живота, спины, задней поверхности бедер и ягодиц растянуты и истончены. Из-за дряблости брюшного пресса возможно опущение внутренних органов.

Плоская спина. Все изгибы позвоночника сглажены, поясничный лордоз выражен слабо и смещен кверху. Нижняя часть живота выдается вперед. Скелетная мускулатура плохо развита, мышцы туловища и спины утончены. Плоская спина является следствием функциональной неполноценности мускулатуры. При плоской спине чаще, чем при других нарушениях осанки, развивается сколиоз и другие дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника. При такой осанке чаще происходят компрессионные переломы.

Плоско–вогнутая спина. Грудной кифоз уменьшен, поясничный лордоз немножко увеличен. Таз как бы сдвинут назад и опрокинут вперед, из-за чего ягодицы отставлены назад, а живот выступает вперед и отвисает книзу. Грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены.

Нарушения осанки во фронтальной плоскости

Для них характерно дугообразное смещение линии остистых отростков позвонков в сторону от средней линии спины. Такие нарушения осанки трудно отличить от ранних стадий развития сколиоза.

В отличии от сколиоза, при функциональном нарушении осанки во фронтальной плоскости искривление позвоночника и асимметрия правой и левой сторон тела исчезают при разгрузке мышц в положении лежа.

Главное отличие сколиоза от “просто” нарушений осанки во фронтальной плоскости – скручивание позвоночника вокруг своей оси. Позвонки расположены, как ступени винтовой лестницы.

Небольшая асимметрия тела есть у каждого, но если нарушения осанки во фронтальной плоскости заметно выражены, пора идти к врачу.

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ

Давайте поговорим о том, что делать, чтобы осанка не портилась, а позвоночник оставался здоровым.

В первые годы жизни ребенка полноценное питание, массаж и физкультура необходимы и для здоровья, и для нормального формирования позвоночника. Регулярные визиты к врачу позволят своевременно выявить те нарушения опорно-двигательного аппарата, которые проявляются тогда, когда осанки как таковой еще не существует. Профилактика рахита и плоскостопия, закаливание – этого на первых порах достаточно для нормального физического развития

Что еще необходимо ребенку – так это с первых недель жизни. подружиться с хорошим невропатологом. Более или менее выраженная перинатальная энцефалопатия сейчас есть практически у каждого новорожденного и часто требует длительного лечения.

Если малыш относительно здоров, то примерно до трех лет его позвоночник обычно развивается нормально. Здоровый ребенок должен много двигаться, из-за особенностей детской нервной системы и мышц поддерживать неподвижную позу ему труднее, чем бегать, прыгать, вертеться и скакать.

В положении сидя или стоя, особенно, если находиться в одной и той же позе приходится дольше нескольких минут, ребенок “ обвисает ”,вертикальная нагрузка переносится с мышц на связки и межпозвоночные диски, и начинается формирование неправильного двигательного стереотипа и плохой осанки. Небольшая, но регулярная физическая нагрузка (плавание, домашние тренажеры, больше подвижных игр и поменьше телевизора, ежедневная физкультура) – необходимые условия нормального развития опорно-двигательного аппарата.

Без соблюдения элементарных правил плохая осанка гарантирована практически каждому школьнику. С первого дня в школе позвоночник ребенка начинает испытывать повышенные нагрузки. Старинных удобных парт теперь не делают, и школьники от первого до одиннадцатого класса сидят на стульях и за столами, рассчитанными на пятиклассника среднего роста. На ситуацию в школе мы повлиять не можем.

А как должно быть организованно рабочее место школьника дома? 

  • Глубина сиденья стула должна быть чуть меньше расстояния от крестца до подколенной ямки.
  • Чтобы сидеть было еще удобнее, на уровне вершины поясничного лордоза к спинке стула следует прикрепить небольшой мягкий валик.
  • Столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения При этом чуть расставленные локти свободно опираются на нее, разгружая шейный отдел позвоночника от веса рук, а поверхность тетради находится на оптимальном расстоянии от глаз – 30 – 35 см.
  • Купить дорогой, но удобный стул на винтах и шарнирах, у которого вы сможете подогнать и высоту сиденья, и его глубину, и наклон спинки.
  • Под ноги поставить скамеечку такой высоты, чтобы они не болтались в воздухе и не поднимались кверху.
  • Книги желательно ставить на пюпитр на расстоянии вытянутой руки от глаз.
  • Научите ребенка сидеть прямо, с равномерной опорой на обе ноги и ягодицы.
  • Время от времени ребенок должен менять позу. Через каждые 30 – 45 мин занятий следует встать и подвигаться 5-10 минут.
  • Следите, чтобы у ребенка не возникала привычка сидя класть ногу на ногу, подворачивать одну ногу под себя, убирать со стола и свешивать нерабочую руку, сидеть боком к столу.

А что еще можно сделать для профилактики нарушений осанки и болезней позвоночника?

  • Полноценно питаться
  • Спать на ровной кровати с жестким основанием и мягким матрасом, с невысокой желательно специальной ортопедической подушкой.
  • После уроков школьнику, нужно полежать не меньше часа, чтобы мышцы расслабились и отдохнули.
  • Нельзя носить сумку, даже легкую, на плече: плечо при этом постоянно приходиться держать поднятым. Нельзя носить портфель в одной и той же руке.
  • Ребенку необходимо побольше двигаться и хотя бы по 20-30 минут в день заниматься физкультурой.  

Самое – самое главное средство профилактики – это выработка навыков правильной осанки.

7 причин боли в нижней левой части живота

Боль в левом животе может быть признаком запора или чего-то более серьезного.

Кредит изображения: 5432action / iStock / GettyImages

Когда вас поражает боль в животе с левой стороны, легко предположить, что что-то действительно не так. В конце концов, это больно, и место кажется слишком специфичным, чтобы быть «ничем».

«От человека к человеку описывается боль в левой нижней части живота по-разному», — говорит LIVESTRONG Моника Боркар, доктор медицины, гастроэнтеролог из системы здравоохранения Университета Северного Шора в Гленвью, штат Иллинойс.com.

Как объясняет доктор Боркар, врачи делят брюшную полость — часть вашего тела, которая простирается от грудной клетки до линии пояса — на четыре квадранта. Левый нижний квадрант — это нижняя половина живота слева от вас.

Теперь, когда мы все на одной странице, давайте поговорим о том, что может происходить. Вот шесть вопросов, о которых стоит поговорить со своим врачом:

Запор может причинять боль. Буквально.

«Запор может вызывать спазмы кишечника, чувство распирания, боли в спине и общий дискомфорт в животе», — сказал доктор.- говорит Боркар.

Поддержка может повлиять на нижнюю левую часть живота, потому что «в этой точке происходит поворот толстой кишки, и стул почти максимально затвердевает», — говорит она.

По данным клиники Мэйо, другие симптомы запора включают следующие:

  • Какать реже трех раз в неделю (и напрягаться, когда вы это делаете)
  • Кусковой или твердый стул
  • Ощущение закупорки прямой кишки или невозможности ее полного опорожнения

Исправить: Лечение включает в себя употребление в пищу большего количества продуктов, богатых клетчаткой, чтобы получать от 25 до 31 грамма клетчатки в день, питье воды и увеличение физической активности в течение дня, советует Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. (НИДДК).Если эти изменения не заставят вас пойти, поговорите со своим врачом.

Если у вас постоянная боль в левой нижней части живота, ваш врач может подумать о дивертикулите, — говорит доктор Боркар. Это состояние пищеварения представляет собой «инфекцию небольших карманов или дивертикулов, которые могут образовываться в толстой кишке с годами», — объясняет она.

У пожилых людей чаще развивается дивертикулит. По данным Национальной медицинской библиотеки США, симптомы включают боль в левом боку, а также:

  • Лихорадка
  • Тошнота
  • Судороги
  • Запор

Исправить: Если врач поставил диагноз, в качестве лечения используются антибиотики и обезболивающие.

При левосторонней боли в животе с иррадиацией в спину ваш врач может поговорить с вами о камнях в почках или скоплениях отходов, которые накапливаются в ваших почках и вызывают боль при мочеиспускании или кровь в моче, говорит доктор Боркар.

При камнях в почках боль обычно острая, иногда с тошнотой и / или рвотой. Вы подвержены риску образования камней в почках, если у вас избыточный вес или ожирение, вы не пьете достаточно воды или придерживаетесь диеты с высоким содержанием белка, сахара или натрия.

Исправить: Ваш врач проведет тесты, чтобы определить, есть ли у вас камни в почках и насколько они велики, что определит наилучшее лечение.Иногда камни в почках можно «выскочить», но более крупные камни, возможно, потребуется удалить ударной волной, лазером или хирургическим путем.

Другая возможность — это грыжа живота или разрыв в мышцах живота, через который содержимое брюшной полости может протолкнуться, согласно Johns Hopkins Medicine.

Другие симптомы грыжи:

  • Выпуклость на внешней поверхности живота
  • Боль или дискомфорт, усиливающиеся при физической нагрузке или во время дефекации

Fix it: Ваш врач может порекомендовать операцию по исправлению грыжи, в зависимости от ее серьезности.

Если у вас также жар, учащенное сердцебиение, вздутие живота, усиливающаяся боль или тошнота и / или рвота, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

5. Гинекологические заболевания

Не всякая боль в животе является проблемой желудочно-кишечного тракта, и в определенных ситуациях гастроэнтеролог направит вас к гинекологу.

Если вам при рождении была назначена женщина, доктор Боркар говорит, что другие возможности боли в животе, которая распространяется в вашу спину, включают:

  • Кисты яичников
  • Маточный миома
  • Эндометриоз

Исправить: Эти состояния представляют собой широкий спектр возможностей, поэтому поговорите со своим гинекологом, особенно если у вас аномальное вагинальное кровотечение, сильное кровотечение во время менструации и боль во время полового акта, — советует она.

6. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП, бактериальная инфекция мочевыводящих путей, действительно вызывает боль, включая боль внизу живота слева. Но вы, вероятно, также заметите другие симптомы ИМП, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, например:

  • Боль или жжение при мочеиспускании
  • Часто нужно в туалет
  • Кровавая моча

Исправьте: Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу, который назначит вам антибиотики.

Рак толстой кишки также может вызывать этот тип боли.

Факторы риска рака толстой кишки включают:

  • Наличие в анамнезе этого типа рака или определенных типов полипов
  • Другие люди в вашей семье с этим типом рака
  • Воспалительное заболевание кишечника (болезнь Крона или язвенный колит) в анамнезе
  • Наличие определенных генетических синдромов, таких как семейный аденоматозный полипоз или синдром Линча
  • Получение облучения в область живота или таза в анамнезе

Исправить: Не следует предполагать, что у вас рак, но сейчас хорошее время, чтобы убедиться, что вы в курсе рекомендаций по скринингу на колоректальный рак, исходя из вашего возраста и риска.(Подсказка: если вам не менее 45 лет и вы не прошли обследование, самое время.)

Легкая кратковременная боль в нижнем левом углу живота, которая проходит сама по себе, как правило, не требует медицинской помощи. Но никогда не следует игнорировать боль в этой области, которая сохраняется, повторяется, прогрессирует или является серьезной, поскольку этот симптом может указывать на серьезную медицинскую проблему.

По словам доктора Боркара, боли в нижнем левом боку, сопровождающиеся болью в пояснице, непреднамеренной потерей веса, сильной или усиливающейся болью в животе, тошнотой или рвотой, а также кровью в стуле, требуют посещения врача для обследования желудочно-кишечного тракта.

Причины и лечение боли в левом верхнем углу спины

Для всех, кто когда-либо испытывал боль в верхнем левом спине , они понимают, насколько это может раздражать и раздражать.

Давайте будем честными, иметь дело с любой болью в теле никогда не бывает приятно. Это может сбивать с толку, когда мы испытываем спонтанные или необъяснимые боли в теле, особенно в такой области, как спина.

Есть ряд причин, по которым люди могут испытывать дискомфорт или боль в верхнем левом углу спины .

Важно отметить, что некоторые типы боли в спине могут быть связаны с органами, но обычно они проявляются ниже. Это могут быть такие проблемы, как панкреатит, камни в почках или воспаление кишечника.

Тщательное обследование лечащим врачом или хиропрактиком по спине может помочь определить, могут ли они быть причиной боли в спине.

Многие люди задаются вопросом: « Когда мне следует обратиться в скорую помощь при боли в верхней части спины?» ”Если вы испытываете боль в груди, которая излучается или распространяется на такие области, как челюсть и шея, или вы начинаете чувствовать боль в верхней части спины в связи с этими симптомами, позвоните 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, поскольку это может быть признак продолжающегося сердечного приступа.

Конечно, причиной односторонней боли в спине может быть что-то более очевидное, например, травма, вызванная падением, столкновением или напряжением во время занятий спортом или работы.

Продолжающаяся нагрузка на мягкие ткани спины также может привести к боли в спине справа или слева.

9 причин боли в верхнем левом углу спины

Незначительная боль в верхнем левом отделе спины может быть результатом нормальной деятельности, например, слишком долгого сна или сидения перед компьютером.Это также распространено после того, как вы прикованы к сидячему положению во время длительных путешествий.

Этот тип боли обычно проходит самостоятельно. Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут уменьшить воспаление и облегчить дискомфорт. Обледенение пораженной области также может уменьшить боль и воспаление.

Однако есть и другие хронические состояния, которые могут вызывать боль в верхнем левом углу спины, требующие лечения.

Вот 9 причин боли в верхней части спины с левой стороны:

1.Повреждение мягких тканей

A Повреждение мягких тканей , такое как разрыв или растяжение, часто вызываемое повторяющимися движениями, связанными с работой или спортом, например, гольфом и бейсболом, может привести к боли в верхней части спины слева или справа.

Неловкое или внезапное движение, возникающее при попытке поднять или потянуть тяжелый предмет, не соблюдая надлежащую форму, также может привести к травме спины.

2. Остеоартрит

Остеоартрит может возникнуть в результате разрушения хряща между или на конце костей.Это один из самых распространенных видов боли в верхней части спины.

Одной из наиболее распространенных форм артрита является остеоартрит, и он обычно начинает появляться в среднем возрасте, хотя может стать проблемой в любом возрасте из-за травмы.

3. Переломы

Переломы позвонков часто являются симптомом остеоартрита, потому что кости ослабляются и становятся пористыми. Переломы также могут быть результатом автомобильной аварии, падения или различных спортивных травм.

4. Сколиоз

Сколиоз — это термин, обозначающий искривление позвоночника вбок. Это нарушает естественное выравнивание тела и со временем может привести к хронической боли в спине.

Многие случаи сколиоза считаются легкими, но некоторые из них могут быть очень болезненными и требуют постоянной медицинской помощи.

5. Миофасциальная боль

Миофасциальная боль связана с напряженными или чувствительными триггерными точками. Трапециевидная мышца, расположенная в верхней части спины, может быть затронута этим типом состояния и обычно вызывает слабость, узловатость и недостаточный диапазон движений.

6. Спинальный стеноз

Спинальный стеноз — это сужение позвоночного канала, которое часто связано с костными выступами в позвоночнике, называемыми костными шпорами.

Обычно это наиболее заметно в области поясницы или шеи и вызывает боль в результате давления на нервы.

7. Ожирение

Ожирение может привести к боли в верхней части спины из-за дополнительного давления веса на опорно-двигательный аппарат спины. Ожирение может вызывать боль в верхней части спины с обеих сторон, но обычно вызывает напряжение в нижней части или пояснице.

8. Плохая осанка

Хроническая Плохая осанка может вызвать боль в верхнем левом углу спины из-за постоянной нагрузки на позвоночник и мышцы спины. Плохая осанка при длительном сидении типична для работы, связанной с компьютером.

9. Старение

Возраст , конечно, тоже важный фактор, особенно для людей, которые не в форме или имеют слабую силу корпуса. Все мы, , теряем мышечную массу и силу из-за старения, , поэтому поддержание формы и регулярные упражнения могут помочь уменьшить возрастную боль в спине.

При хронической боли в спине важно обратиться к врачу. Диагностика конкретной причины может включать рентген, МРТ, компьютерную томографию или анализ крови, чтобы определить, связана ли боль в спине с каким-либо органом или заболеванием.

Лечение боли в верхнем левом углу спины

Поддержание здорового веса, а также привычка к кардио- и силовым тренировкам в первую очередь помогут предотвратить боль в верхнем левом углу спины. Практика правильной осанки также может снизить вероятность этого типа усиливающейся боли.

Однако, когда боль в верхнем левом углу спины не проходит, возможно, пришло время рассмотреть ряд различных подходов к лечению.

5 видов лечения боли в верхней части спины с левой стороны:

1. Физиотерапия

Физическая терапия — отличный способ укрепить мышцы спины и изучить методы растяжки для снятия напряжения. Это может даже помочь развить правильную технику подъема, броска, раскачивания или других движений, которые в первую очередь привели к боли.

2. Массаж глубоких тканей

Спортивный массаж глубоких тканей может быть полезен для снятия напряжения и узлов, которые могли образоваться в мышцах в результате напряжения или травмы.

Существует множество различных техник массажа, и любой из них может частично облегчить боль, по крайней мере, временно. Массаж также может увеличить приток крови к пораженному участку, что поможет заживлению.

3. EPAT / Ударно-волновая терапия

EPAT-терапия (также известная как Ударно-волновая терапия ) — это неинвазивный метод увеличения скорости заживления и простоя в связи с травмами.

EPAT Treatment — это безболезненная регенеративная терапия, которая способствует более быстрому заживлению, доставляя волны импульсного давления глубоко в поврежденные мягкие ткани. Он работает, стимулируя приток крови к раздраженным сухожилиям и связкам и уменьшая воспаление для улучшения заживления.

Этот вид лечения не является хирургическим, поэтому нет необходимости в анестезии, рубцах и риске инфицирования.

В некоторых случаях спортсмены или рабочие могут фактически проходить сеансы лечения, сохраняя при этом высокий уровень спортивной активности или продолжая работать.

4. Противовоспалительное лекарство

Противовоспалительное лекарство можно найти без рецепта в продуктах ибупрофена, таких как Адвил, и оно может помочь уменьшить боль и воспаление. Его можно использовать вначале, когда вы впервые заметили боль, и его следует использовать в сочетании с периодом отдыха.

5. Тепло и лед

При первом появлении боли в верхней части спины лучше всего заморозить область холодным компрессом, чтобы уменьшить отек и воспаление.Это приведет к онемению кожи и сужению кровеносных сосудов. Лед также следует использовать после каждой тренировки.

Также идеально поочередно нагревать пораженную область после того, как воспаление было уменьшено. Тепло стимулирует приток крови к этой области, повышая гибкость мышц и мягких тканей.

Все эти формы лечения могут помочь при боли в верхней части спины слева или справа, а также в середине спины или внизу.

Если боль в верхней части спины не проходит и становится хронической, всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом по спине для надлежащего медицинского обследования.

Боль в верхней и средней части спины

Обзор

Подходит ли вам эта тема?

В этом разделе представлен обзор боли в верхней и средней части спины. Если у вас боли в пояснице или шее, см. Тему Боль в пояснице или шее.

Что такое боль в верхней и средней части спины?

Боль в верхней и средней части спины может возникать в любом месте от основания шеи до нижней части грудной клетки.

Ребра прикрепляются к длинной плоской кости в центре груди, называемой грудиной, и прикрепляются к спине и обвиваются вокруг нее.Если нерв в этой области защемлен, раздражен или поврежден, вы также можете почувствовать боль в других местах, где нерв проходит, например, в руках, ногах, груди и животе.

Верхняя и средняя часть спины (называемая грудным отделом позвоночника) имеет:

  • 12 позвонков. Эти кости прикрепляются к грудной клетке. Они составляют самую длинную часть вашей спины.
  • Диски, разделяющие каждый позвонок и поглощающие удары при движении.
  • Мышцы и связки, скрепляющие позвоночник.

См. Изображение позвоночника.

Боль в верхней и средней части спины встречается не так часто, как боль в пояснице или шее, потому что кости в этой области спины не сгибаются и не двигаются так сильно, как кости в пояснице или шее. Вместо этого они работают с ребрами, чтобы спина оставалась стабильной и защищала жизненно важные органы, такие как сердце и легкие.

Что вызывает боль в верхней и средней части спины?

Боль в верхней и средней части спины может быть вызвана:

  • Чрезмерная нагрузка, растяжение мышц или травма мышц, связок и дисков, поддерживающих позвоночник.
  • Плохая осанка.
  • Давление на спинномозговые нервы от определенных проблем, например, грыжи межпозвоночного диска.
  • Перелом одного из позвонков.
  • Остеоартроз вызвано разрушением хряща, который смягчает мелкие фасеточные суставы позвоночника.
  • Миофасциальная боль который влияет на соединительную ткань мышцы или группы мышц.

В редких случаях боль может быть вызвана другими проблемами, такими как заболевание желчного пузыря, рак или инфекция.

Каковы симптомы?

Общие симптомы боли в верхней и средней части спины:

  • Тупая, жгучая или острая боль.
  • Мышечная скованность или скованность.

Более серьезные симптомы, требующие немедленного лечения, включают:

  • Слабость в руках или ногах.
  • Онемение или покалывание в руках, ногах, груди или животе.
  • Нарушение контроля над кишечником или мочевым пузырем.

Как диагностируется боль в верхней и средней части спины?

Ваш врач сначала спросит вас о вашем прошлом здоровье, симптомах, а также о вашей работе и физической активности. Затем он или она проведут медицинский осмотр. Ваш врач может также назначить визуализацию, такую ​​как рентген или МРТ, чтобы выяснить, не вызывает ли у вас что-то, например сломанная кость или грыжа межпозвоночного диска.

Возможно, вам потребуются дополнительные анализы, чтобы проверить другие возможные причины вашей боли.

Как лечится?

В большинстве случаев люди с легкой или умеренной болью в спине могут справиться со своими симптомами с помощью:

  • Продажа без рецепта обезболивающие , такие как парацетамол (например, тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, адвил, алев, аспирин и мотрин).
  • Миорелаксанты, отпускаемые без рецепта , такие как метокарбамол (например, Метоксизал, Робаксин).
  • Тепло или лед.
  • Упражнение.
  • Мануальная терапия , например, массаж, мобилизация или манипуляции с позвоночником.

Но если ваша боль усиливается и вам становится трудно заниматься повседневными делами, вам может потребоваться рецептурное обезболивающее. Хирургия редко используется для лечения боли в верхней и средней части спины.

Как можно позаботиться о себе дома?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить боль. Например:

    • Остальное. Если у вас сильно болит спина, сделайте перерыв. Но постарайтесь не пропускать слишком много времени, прежде чем снова начнете двигаться. Вместо этого медленно возвращайтесь к своей деятельности.
    • Используйте безрецептурные обезболивающие , такие как парацетамол (например, тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, адвил, алев, аспирин и мотрин).Это может уменьшить боль и отек. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
    • Используйте отпускаемые без рецепта миорелаксанты , такие как метокарбамол (например, Метоксизал, Робаксин). Они могут расслабить мышцы и уменьшить боль, но могут вызвать сонливость, головокружение или головокружение.
    • Используйте грелку или пакет со льдом. Тепло может уменьшить боль и скованность. Лед помогает уменьшить боль и отек.
    • Упражнение. Упражнения, которые растягивают и укрепляют мышцы спины, плеч и живота, могут помочь улучшить вашу осанку, снизить вероятность травм и уменьшить боль.
    • Соблюдайте правильную осанку. Обязательно стойте или сидите прямо. Не сутулитесь и не сутулитесь.
    • Узнайте, как снизить стресс. Вы можете попробовать упражнения на глубокое дыхание и расслабление или медитацию.

Причина

В большинстве случаев причиной боли в верхней и средней части спины являются:

  • Чрезмерная нагрузка, растяжение мышц или травма мышц, связок и дисков, поддерживающих позвоночник.
  • Плохая осанка.
  • Миофасциальная боль который влияет на соединительную ткань мышцы или группы мышц.

Например, некоторые люди повреждают спину, когда они:

  • сутулиться или сутулиться, когда они сидят или стоят.
  • Занимайтесь спортом или работайте в саду.
  • Попасть в автокатастрофу.
  • Получите сильный удар в спину.
  • Поднимите что-нибудь слишком тяжелое.

Заболевания, которые оказывают давление на спинномозговые нервы, также могут вызывать боль. К ним относятся:

  • Остеоартроз . Это происходит, когда хрящ, который смягчает мелкие фасеточные суставы позвоночника, разрушается. Когда это происходит, кости спины трутся друг о друга и вызывают повреждение и боль. Остеоартрит возникает в результате естественного износа хрящей с возрастом.
  • Перелом позвонков , который может произойти при приложении большой силы к позвоночнику. Эта сила может быть результатом автомобильной или велосипедной аварии или прямого удара по позвоночнику. Компрессионный перелом возникает, когда при травме костей позвоночника они ломаются и сжимаются (сдавливаются) друг на друга, например, при падении. У людей, страдающих остеопорозом, из-за которого кости становятся хрупкими и слабыми, позвоночная кость также может сломаться и разрушиться в результате незначительной травмы или просто неправильного движения.
  • Позвоночник необычной формы , например, при сколиозе или кифозе. Это может вызвать боль в спине. Когда вы смотрите на нормальный позвоночник со спины, он обычно прямой. Но когда у человека сколиоз, позвоночник изгибается из стороны в сторону, часто в форме буквы S или C. Также может быть перекручен. При кифозе верхняя часть позвоночника округляется и выглядит как горбинка. В тяжелых случаях сколиоза или кифоза человеку может быть трудно дышать.
  • Грыжа межпозвоночного диска . Это происходит, когда один из маленьких губчатых дисков, которые смягчают ваш позвоночник, выпирает или ломается и давит на нервы в позвоночнике. Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана естественным износом диска с возрастом. Или это может быть вызвано действиями, которые вы выполняете снова и снова и которые вызывают сильную вибрацию или движение (например, использование отбойного молотка), или внезапным сильным напряжением или увеличением силы для вашей спины. В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска возникает в пояснице или шее. Это может произойти в верхней или средней части спины, но это случается редко.См. Изображение грыжи межпозвоночного диска.
  • Стеноз позвоночного канала . Спинной мозг проходит через отверстие в костях, называемое позвоночным каналом. Стеноз позвоночника возникает, когда это отверстие сужается. В некоторых случаях кость, связка и ткань диска прорастают в позвоночный канал и давят на нервы, отходящие от спинного мозга. Ткань также может сдавливать и раздражать или травмировать сам спинной мозг. В большинстве случаев стеноз позвоночного канала возникает в пояснице и шее.Это может произойти в верхней или средней части спины, но это случается редко.
  • Дегенеративная болезнь диска . На самом деле это не болезнь, а термин, используемый для описания нормальных изменений, происходящих в дисках позвоночника с возрастом. Со временем диски позвоночника ломаются или дегенерируют. Со временем может произойти потеря жидкости в дисках или крошечные разрывы или трещины во внешнем слое дисков. Разрушение дисков может вызвать боль в спине или шее, артрит, стеноз позвоночного канала или грыжу межпозвоночного диска.Внезапная травма спины, например, в результате падения или автомобильной аварии, также может запустить этот процесс. Эта проблема может возникнуть в любом месте позвоночника. Но в большинстве случаев это происходит в дисках в пояснице и шее.

В редких случаях боль в верхней и средней части спины может быть вызвана другими проблемами, такими как заболевание желчного пузыря, рак или инфекция.

Симптомы

Обычно симптомы боли в верхней и средней части спины могут:

  • Ощущение тупой, жгучей или острой боли.
  • Ощущаться в одной точке или на большой площади.
  • Начинается внезапно или постепенно ухудшается.
  • Будьте постоянными или приходите и уходите.
  • Возникают с натянутостью или скованностью мышц.
  • Вам становится хуже, когда вы делаете определенные действия или двигаетесь и сидите определенным образом.

Более серьезные симптомы, требующие немедленного лечения, включают:

  • Слабость в руках или ногах.
  • Онемение или покалывание в руках, ногах, груди или животе.
  • Нарушение контроля кишечника или мочевого пузыря.

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев боль в спине проходит после лечения в домашних условиях. Поэтому, если у вас нет признаков серьезного заболевания, травмы или сердечного приступа, вы можете дать боли в спине немного времени, чтобы она прошла, прежде чем позвонить своему врачу.

Позвонить 911 или другие службы экстренной помощи немедленно , если:

    dc» fingerprint-exact=»8274c28b»>
  • Боль в спине возникает вместе с болью в груди или другими симптомами сердечного приступа.Симптомы сердечного приступа включают:
    • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
    • Потоотделение.
    • Одышка.
    • Тошнота или рвота.
    • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти, верхней части живота, одном или обоих плечах или руках. Посмотрите на изображение областей, где могут ощущаться симптомы.
    • Чувство головокружения или дурноты.
    • Учащенное или неравномерное сердцебиение.
  • У человека есть признаки повреждения позвоночника после травмы (например, автомобильной аварии, падения или прямого удара по позвоночнику).Признаки могут включать:
    • Неспособность двигать частью тела.
    • Сильная боль в спине или шее.
    • Слабость, покалывание или онемение в руках, ногах, груди или животе.

Позвоните своему врачу сейчас , если:

  • У вас новая потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем.
  • У вас появилось новое онемение ног или онемение ног, которое усиливается.
  • У вас появилась новая слабость в ногах или слабость в ногах, которая ухудшается.(Это может затруднить вставание.)
  • У вас появилась новая или усилившаяся боль в спине с лихорадкой, болезненным мочеиспусканием или другими признаками инфекции мочевыводящих путей.

Бдительное ожидание

Бдительное ожидание — это выжидательный подход. Если вы поправитесь самостоятельно, лечение вам не потребуется. Если вам станет хуже, вы и ваш врач решите, что делать дальше. Если боль в спине слабая или умеренная, она, вероятно, пройдет сама по себе. Вы можете попробовать домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.Если через 1-2 недели вы не почувствуете себя лучше, позвоните своему врачу.

Обязательно позвоните своему врачу сразу же , если у вас начнутся другие симптомы или у вас:

  • Онемение.
  • Слабость.
  • Лихорадка.
  • Мочевые симптомы, такие как боль при мочеиспускании.
  • Боль усиливается.
  • Боль, с которой невозможно справиться дома.

К кому обратиться

К медицинским работникам, которые могут оценить и лечить боль в шее, относятся:

Если у вас сильная или длительная боль в шее, к вашим услугам медицинские работники, которые могут вас лечить:

Вы также можете получить помощь по телефону:

Обследования и анализы

Ваш врач сначала спросит вас о вашем прошлом здоровье, симптомах, вашей работе и физической активности.Затем он или она проведут медицинский осмотр. Ваш врач может также назначить визуализацию, чтобы выяснить, не вызывает ли у вас что-то, например сломанная кость или грыжа межпозвоночного диска.

Тип используемого вами визуализирующего теста зависит от того, какую проблему подозревает ваш врач. Вы можете пройти один или несколько тестов, например:

  • Рентгеновский снимок для выявления травм или заболеваний, поражающих диски и суставы позвоночника.
  • An MRI для выявления травм и заболеваний, поражающих диски и нервы позвоночника, таких как грыжа межпозвоночного диска, защемление нерва или опухоль.Он также может показать, сузился ли какой-либо участок позвоночного канала.
  • A Компьютерная томография для поиска опухоли, перелома, грыжи межпозвоночного диска, сужения позвоночного канала или инфекции. Он также может показать, является ли остеопороз причиной компрессионного перелома.
  • A Сканирование костей для поиска повреждений костей, опухоли или инфекции, а также для поиска причины необъяснимой боли в спине.
  • Электромиограмма и исследование нервной проводимости , чтобы проверить, насколько хорошо работают спинной мозг, нервные корешки, нервы и мышцы, которые контролируют ваши руки и ноги.Это может помочь выяснить, что вызывает боль, онемение или слабость в руках или ногах.

Могут быть выполнены дополнительные анализы, чтобы проверить другие возможные причины вашей боли.

Обзор лечения

Существует множество методов лечения боли в верхней и средней части спины. То, что работает для кого-то другого, может не помочь вам. Поработайте со своим врачом, чтобы подобрать то, что лучше всего для вас.

Лечение боли в верхней и средней части спины основано на:

  • Насколько серьезны ваши симптомы.
  • Насколько ваши симптомы мешают вам выполнять повседневные задачи.
  • Насколько хорошо подействовали другие методы лечения.

Лечение легкой и умеренной боли

В большинстве случаев люди с легкой или умеренной болью в верхней и средней части спины могут управлять своими симптомами с помощью:

    • Безрецептурных обезболивающих , таких как парацетамол ( например, Тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, Адвил, Алив, аспирин и мотрин) для уменьшения боли.Но если они не избавят вас от боли, вам может понадобиться более сильное обезболивающее, отпускаемое по рецепту.
    • Миорелаксанты, отпускаемые без рецепта , такие как метокарбамол (например, Метоксизал, Робаксин). Они могут расслабить мышцы и уменьшить боль.
    • Тепло или лед для уменьшения боли и скованности.
    • Упражнение для растяжки и укрепления мышц спины, плеч и живота.
    • Физиотерапия для повышения гибкости, силы и равновесия.Ваш физиотерапевт может научить вас программе упражнений, чтобы вы могли выполнять ее дома.
    • Массаж помогает на короткое время уменьшить мышечное напряжение и боль, а также улучшить кровоток.
    • Манипуляции с позвоночником для облегчения боли и улучшения функций. Он может варьироваться от массажа и медленного надавливания до быстрого толчка.
    • Иглоукалывание . Он включает в себя введение крошечных игл в кожу в определенных точках тела для ускорения заживления и снятия боли.
    • Крем с капсаицином может облегчить боль. сноска 1 Капсаицин — это вещество, содержащееся в кайенском перце. Крем с капсаицином наносится непосредственно на кожу над болезненным участком. Не наносите средства для местного применения, содержащие капсаицин, на участки с поврежденной кожей.

Лечение, если боль в спине усиливается

Если боль в спине не проходит или усиливается, врач может порекомендовать:

  • Лекарства, отпускаемые по рецепту , например опиоиды, для уменьшения боли.
  • Миорелаксанты по рецепту для уменьшения боли и мышечного напряжения и улучшения подвижности. Они могут помочь при сильных мышечных спазмах, возникающих при возникновении боли в спине (острая фаза).
  • Антидепрессанты , такие как амитриптилин и дулоксетин, для лечения длительной (хронической) боли в спине.
  • Стероидные уколы чтобы уменьшить отек и уменьшить давление на нервы и нервные корешки.Но мало доказательств того, что эти уколы могут помочь справиться с болью в спине.

В некоторых случаях спинной бандаж может использоваться для поддержки костей позвоночника после перелома.

Хирургия редко применяется для лечения боли в верхней и средней части спины. Если ваш врач рекомендует операцию, тип будет зависеть от вашей проблемы. Выбор хирургии может включать:

  • Кифопластика или вертебропластика . Костный цемент вводится через иглу в сломанный позвонок, чтобы попытаться стабилизировать кость.Эти операции проводятся нечасто, потому что большинство переломов заживают сами по себе. И нет никаких доказательств того, что кифопластика или вертебропластика лучше безоперационного лечения. сноска 2
  • Удаление межпозвоночной грыжи . Он удаляет грыжу диска, которая проталкивается в позвоночный канал. В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска в верхней и средней части спины имеет небольшой размер и не требует хирургического вмешательства. Но вам может потребоваться операция по поводу большой грыжи межпозвоночного диска, которая давит на спинной мозг.
  • Декомпрессия позвоночника при стенозе . Он расширяет суженный спинной канал и снимает давление на спинной мозг или нервы. Эта процедура выполняется не очень часто, потому что стеноз позвоночного канала в верхней и средней части спины встречается редко.

Домашнее лечение

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить боль. Например:

  • Отдых. Если у вас сильно болит спина, сделайте перерыв.Но постарайтесь не пропускать слишком много времени, прежде чем снова начнете двигаться. Вместо этого возвращайтесь к своей деятельности медленно и избегайте вещей, которые усугубляют вашу боль. Исследования показывают, что постельный режим не облегчает боль в спине лучше, чем активный образ жизни. А постельный режим продолжительностью более пары дней может усилить боль в спине и привести к другим проблемам, таким как жесткость суставов и мышечная слабость.
  • Использовать без рецепта обезболивающее , такое как парацетамол (например, тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, адвил, алев, аспирин и мотрин).Это может уменьшить боль и отек. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
  • Используйте отпускаемые без рецепта миорелаксанты , такие как метокарбамол (например, Метоксизал, Робаксин). Они могут расслабить мышцы и уменьшить боль.
  • Используйте грелку или пакет со льдом. Тепло может уменьшить боль и скованность. Лед помогает уменьшить боль и отек. Возможно, вы захотите переключаться между теплом и холодом, пока не найдете то, что вам больше всего помогает.
  • Упражнение. Спросите своего врача или физиотерапевта о том, какие упражнения вы можете выполнять, чтобы растянуть и укрепить мышцы спины, плеч и живота. Эти мышцы помогают поддерживать позвоночник. Сильные мышцы могут помочь улучшить вашу осанку, сохранить баланс тела, снизить вероятность травмы и уменьшить боль.
  • Практикуйте хорошую осанку . Плохая осанка создает нагрузку на спину.Убедитесь, что вы стоите или сядете ровно, с втянутыми плечами и животом, чтобы поддержать спину. Не сутулитесь и не сутулитесь.

Вот еще несколько вещей, которые помогут вам почувствовать себя лучше:

  • Обратитесь к консультанту. Когнитивно-поведенческая терапия может показать вам, как изменить определенные мысли и поведение, чтобы контролировать свою боль. Для получения дополнительной информации см. Тему «Позитивное мышление с когнитивно-поведенческой терапией».
  • Узнайте, как сократить расходы напряжение . Стресс может усилить вашу боль. Вы можете попробовать упражнения на глубокое дыхание и расслабление или медитацию.
  • Ешьте питательную пищу. Получение большого количества кальция и витамина D может помочь предотвратить остеопороз, который может привести к компрессионным переломам и боли в спине. Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
  • Не курите. Курение уменьшает кровоток и замедляет заживление. Если вам нужна помощь в отказе от курения, см. Тему «Отказ от курения».
  • Будьте особенно осторожны при подъеме. Когда вам необходимо подняться, согните ноги в коленях и держите спину прямо. Избегайте скручивания. Держите груз близко к телу.
  • Используйте дневник боли . Запишите, как ваше настроение, мысли, режим сна, действия и лекарства влияют на вашу боль. Запись вашей боли может помочь вам и вашему врачу найти наилучшие способы ее лечения.

Список литературы

Цитаты

  1. Гадомский AM, Брауэр М (2010).Бронходилататоры при бронхиолите. Кокрановская база данных систематических обзоров (12).
  2. Esses SI, et al. (2011). Лечение симптоматических остеопоротических компрессионных переломов позвоночника. Журнал Американской академии хирургов-ортопедов , 19 (3): 176–182. Также доступно в Интернете: http://www.aaos.org/research/guidelines/guide.asp.

Кредиты

Дата адаптации: 23.09.2021

Адаптировано: HealthLink BC

Адаптация проверена: HealthLink BC

Дата адаптации: 23.09.2021

Адаптирована: HealthLink BC

Адаптация проверена Автор: HealthLink BC

Как определить разницу между болью в бедре и пояснице

Ортопедическое лечение боли в бедре и пояснице не черно-белое.Будучи практикующим хирургом позвоночника в течение последних пятнадцати лет, я обнаружил, что определение основной проблемы чьей-либо боли в этих областях часто бывает неясным и неоднозначным. Анатомия бедра и спины состоит из множества частей, которые могут быть травмированы или изнашиваться, и многие проблемы, возникающие в этой области, могут проявлять те же симптомы или патологию.

Проще говоря, иногда боль в бедре исходит от бедра, но чаще всего от спины. Иногда боль в спине исходит от спины, но чаще всего от бедра.У 80–90% населения в какой-то момент жизни развивается изнурительная боль в спине или бедре, и эта проблема является второй по частоте причиной пропуска работы после простуды.

К счастью, наш организм обычно сам решает эту проблему. Когда обострение симптомов происходит в бедрах или пояснице, обычно боль успокаивается в сочетании с отдыхом, изменением активности, противовоспалительными средствами и упражнениями.

Ранний и правильный диагноз — ключ к успеху

При обращении к врачу по поводу боли в бедре или пояснице визуализация, такая как рентген и МРТ, обычно проводится при виде симптомов.Тем не менее, эти исследования иногда могут показать отклонения, которые на самом деле не являются первопричиной боли. Позвольте мне привести небольшой пример.

У пятидесятилетнего джентльмена была сильная боль в бедре снаружи. Он обратился к врачу и ему сделали рентген бедра. Было установлено, что у него умеренный артрит бедра, но артрит не должен был вызывать обширные симптомы, которые он испытывал.

Итак, он начал физиотерапию в течение некоторого времени и не заметил никаких улучшений.Затем ему сделали укол кортизона в бедро, и это тоже не помогло. Его план лечения перешел к инъекции стволовых клеток с плазмой, богатой тромбоцитами, в бедро, что также не улучшило его симптомы.

Симптомы этого человека начались в апреле и продолжали ухудшаться до такой степени, что он был в инвалидном кресле, когда он пришел в офис OrthoVirginia в августе. Я изучил его симптомы и решил сделать МРТ его поясницы, несмотря на то, что у него не было абсолютно никакой боли в поясничном отделе позвоночника.

Оказалось, что нервы L3 и L4 в его спине были сдавлены, и симптомы проявлялись в его бедре. Была проведена малоинвазивная операция, и его боль сразу же исчезла.

Опять же, ортопедия бедра и поясницы не всегда прямолинейна. Часто существует более одного диагноза, но раннее и исчерпывающее медицинское обследование всех потенциальных областей, которые могут быть основной причиной проблемы, является ключом к определению правильного диагноза.

Каковы симптомы заболевания тазобедренного сустава?

Как правило, у людей, страдающих от боли в бедре из-за патологии бедра, симптомы проявляются в передней части бедра и в области паха.Иногда боль распространяется на переднюю часть бедра, но очень редко до колена.

После некоторого сидения пациентам, страдающим патологией тазобедренного сустава, трудно ходить, когда они впервые встают. Боль сначала усиливается, но после пары хромающих шагов срабатывает смазка бедра, и боль утихает.

Каковы симптомы заболеваний поясницы?

У пациентов с изнурительными заболеваниями спины симптомы появляются в задней части бедра возле ягодиц.Боль распространяется вниз по задней поверхности подколенного сухожилия, мимо колена и к внешней или задней части голени.

Что делать, если диагноз неясен?

Если вы все еще испытываете боль после того, как попробовали более консервативные методы лечения, такие как противовоспалительные препараты и физиотерапия, а рентгеновские снимки или МРТ не показывают нам, что именно не так, мы можем сделать серию обезболивающих инъекций, чтобы очистить туман. По сути, мы обезболим область бедра или поясницы и посмотрим, что произойдет.

Если нет реакции на обезболивающую инъекцию, например, в области бедра, то, очевидно, не в том месте, где находится первопричина боли. Однако, если ваша боль рассосалась после обезболивающей инъекции, значит, мы определили область первопричины. Эти инъекции действуют как терапевтический и диагностический инструмент, который мы можем использовать как врачи.

Другой путь, которым мы можем воспользоваться, — это ЭМГ или тест нервной проводимости. В ногу можно ввести иглы, чтобы увидеть проводимость или активность нервов.Если некоторые нервы работают медленно или неправильно сигнализируют, то мы знаем, что раздраженный нерв является виновником симптомов.

Варианты лечения

Бедро

  • Если вы молодой пациент с симптомами в передней части бедра и в области паха, артроскопия тазобедренного сустава, как правило, является лучшим хирургическим вариантом.
  • Если вы пожилой пациент с артритом тазобедренного сустава, замена тазобедренного сустава — лучший хирургический вариант.

Позвоночник

С точки зрения позвоночника, это захватывающее время в нашем мире.Операции, которые мы делали пятнадцать лет назад, полностью устарели. Сегодняшние варианты хирургического лечения гораздо менее инвазивны, а развитие роботизированных технологий стало основой операций на позвоночнике.

Однако не все операции подходят каждому пациенту. Консультируясь с врачом по поводу операции на позвоночнике, вы хотите убедиться, что у врача есть все виды хирургических вмешательств, от открытых процедур до минимально инвазивных процедур и роботизированных процедур в своем наборе инструментов.

  • Если у вас защемление нерва, выполняется небольшая малоинвазивная амбулаторная процедура для снятия давления с нерва.
  • Если у вас нестабильность из-за артрита или нестабильность возникает после фиксации защемленного нерва, потребуется слияние позвоночника.

Итак, каковы основные моменты?

  1. Если боль возникает в передней части бедра / паха и распространяется вниз по бедру до колена, скорее всего, это проблема с бедром.
    Если боль возникает в задней части бедра / ягодиц и распространяется по подколенному сухожилию к икре, скорее всего, это проблема с позвоночником.
  2. Ранний медицинский осмотр и консультация ортопеда помогут вам подобрать правильное лечение.
  3. Рентген и МРТ часто позволяют выявить бессимптомные, нормальные дегенеративные проблемы, и полагаться на визуализацию может быть неверно.

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает боль от колена до щиколотки в положении лежа?

Все зависит от того, откуда исходит боль.Если боль начинается в ягодицах и распространяется по задней части ноги от колена до лодыжки, это, скорее всего, защемление нерва в спине. Пациенты с защемленным нервом в спине часто не могут лечь ровно, и им придется использовать кресло или подушку с клиньями, чтобы облегчить боль при лежании.

Однако, если боль исходит только от колена, причиной может быть патология колена.

Почему болит поясница после бега на длинные дистанции?

Как бегун на длинные дистанции, я испытал эту проблему на собственном опыте.Бег — чрезвычайно полезное упражнение как для умственного, так и для физического здоровья, но бег на длинные дистанции сказывается на теле.

Бег на длинные дистанции действительно полезен для спины. Диски, расположенные в позвоночнике, плохо снабжаются кислородом. Во время бега вы увеличиваете частоту сердечных сокращений, и это увеличивает кровообращение в этих дисках. Однако после пробега на определенное расстояние ваши мышцы утомляются, и вы начинаете компенсировать это за счет переноса веса с абдукторов бедра на спину.

Вы заметите, что походка бегуна в начале бега немного отличается от походки в конце бега. По мере того, как их отводящие бедра утомляются и ослабевают, их беговая походка становится более затруднительной, а мышцы позвоночника начинают нести больший вес, чем они привыкли.

Перед бегом всегда следует растягивать мышцы, чтобы они были готовы к тренировке. Вы также можете выполнять активационные упражнения перед бегом на длинные дистанции, такие как короткие пробежки и спринт.Наконец, упражнения на отведение бедра с лентой сопротивления или без нее могут помочь укрепить мышцы кора и избавить вас от усталости на последующих милях бега.

По каким причинам боль в спине значительно усиливается ночью или утром?

Боль в спине часто воспринимается как один общий термин, но в моем мире боль в спине может означать тысячи разных вещей. Таким образом, ваша конкретная патология будет играть значительную роль в том, в какое время дня ваша боль находится на пике. Я думаю, гормональные сдвиги, которые просыпаются по утрам, а затем утомляют к концу дня, способствуют воспалению.

Если боль будит вас посреди ночи, это скорее красный флаг, и ее следует оценить раньше.

Что вы думаете об иглоукалывании, если операция невозможна?

Боль в спине часто бывает менее успешной, когда дело доходит до операции, по сравнению с болью в ягодицах, которая имеет более высокие показатели успеха. Так что, если операция вам не подходит, я думаю, да, попробуйте все остальное.

Все остальное может варьироваться от физиотерапии до иглоукалывания и хиропрактики до терапии стволовыми клетками.У меня были пациенты, отвечающие на все варианты терапии, и пациенты не отвечали ни на один из этих вариантов.

Я бы настоятельно рекомендовал попробовать иглоукалывание, чтобы увидеть, какое облегчение это принесет вам.

Боль в пояснице: что это могло быть?

У вас болит поясница? Ты не одинок. Боль в пояснице может возникнуть у любого человека в любое время, даже если у вас не было травм или каких-либо факторов риска.Это не всегда серьезно и часто может поправиться само по себе. Но в некоторых случаях боль — это способ вашего тела сказать вам, что что-то не так.

Узнайте больше о боли в пояснице и ее причинах от врача-реабилитолога Ахила Чхатре, доктора медицины, который специализируется на боли в спине в отделении физической медицины и реабилитации Джонса Хопкинса.

Почему боли в пояснице — такая распространенная проблема?

В нижней части спины обычно всего пять позвонков — меньше, чем у шеи и средней части спины.И эти позвонки несут большую нагрузку! Ваша нижняя часть спины — это место, где ваш позвоночник соединяется с тазом, принимая на себя вес верхней части тела. Эта область подвержена сильному движению и стрессу, что может привести к износу и травмам.

Каковы некоторые распространенные причины боли в пояснице?

Артрит позвоночника

Артрит позвоночника — медленная дегенерация суставов позвоночника — наиболее частая причина боли в пояснице. Все мы с возрастом изнашиваемся, и это нормально, что ваша нижняя часть спины начинает раздражаться, когда вы становитесь старше.По мере разрушения хряща между суставами позвоночника окружающие ткани могут воспаляться. Воспаление и истончение хряща увеличивают трение в суставах, что может вызвать боль в пояснице.

Травмы спины

Плохое падение или автомобильная авария могут стать причиной травмы нижней части спины. Но то же самое можно сделать с корзиной для белья, поднимающейся по лестнице. Некоторые травмы спины могут быть внезапными и травматическими, а некоторые происходят медленно с течением времени. Вы можете подумать, что спортсмены и активные люди больше всего травмируются из-за своего активного образа жизни.«Но это не всегда так», — говорит Чхатре. С такой же вероятностью вы повернете спину, наклоняясь, чтобы вытащить носок из-под кровати. Это повседневные дела, например, удержание ребенка на руках, которые при неправильном выполнении могут привести к травмам спины.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа или выпуклость межпозвоночного диска — это диск, который «вылился» из слизистой оболочки. Чаще всего это происходит в пояснице. Травмированный диск может не всегда болеть. Но даже если это безболезненно, его содержимое может давить или раздражать близлежащие нервы, вызывая боль в пояснице и других областях.

Какие факторы образа жизни способствуют болям в пояснице?

Есть три основных фактора образа жизни, которые могут повлиять на ваши шансы на развитие боли в пояснице:

  • Многочисленные исследования установили связь между курением и болями в пояснице. Курение вызывает воспаление внутри тела и препятствует его самоисцелению.
  • Ожирение также связано с несколькими типами хронической боли, включая боль в пояснице.У людей с высоким индексом массы тела (ИМТ) нагрузка на позвоночник увеличивается, что способствует еще большему износу.
  • Ваш уровень физической активности также может иметь значение для здоровья нижней части спины. В то время как малоподвижный образ жизни может увеличить риск развития боли в пояснице, чрезмерная или напряженная физическая активность также может увеличиваться. Проконсультируйтесь с врачом, если вы не уверены в своем идеальном уровне физической активности.

Может ли боль в пояснице быть связана с погодой?

Если вы чувствуете, что боль в пояснице усиливается в дни, когда холодно или меняется погода, вы не представляете себе ничего.Боль в спине действительно может быть связана с атмосферным давлением и температурой наружного воздуха. Изменения давления иногда могут вызывать боль в суставах, пораженных артритом, в том числе в позвоночнике. Мышцы и суставы в целом реагируют на окружающую среду, что может сделать их жестче и повысить вероятность травм.

Может ли боль в пояснице быть болью в почках?

Абсолютно может. Почки расположены на задней стороне тела, и боль в почках иногда может ощущаться как боль в спине. Единственный верный способ определить разницу — это посетить врача, который проведет тщательное обследование.

Что значит, если боли в пояснице простреливают ноги?

Боль в пояснице может распространяться на другие части тела: вверх или вниз от места возникновения. Иногда боль в пояснице может быть с одной стороны спины, что тоже нормально.

Если боль проникает из поясницы в одну или обе ноги, это может быть ишиас (нервная боль), но это не всегда так. В нижней части спины есть много частей, которые могут вызывать иррадиацию боли в ноги, например фасеточные суставы, крестцово-подвздошные суставы, мышцы или воспаление бурсы.

Может ли боль в пояснице быть признаком чего-то серьезного, например рака?

Боль в пояснице может быть связана с раком. Фактически, это один из первых симптомов рака простаты, когда он дает метастазы и создает очаги поражения. Практически любой вид рака может распространяться на спину, а некоторые, например, саркома, могут возникать в спине. Будьте осторожны, особенно если вы испытываете другие симптомы, помимо боли в пояснице. Поговорите со своим врачом, если у вас есть дополнительные симптомы или проблемы.

Что я могу сделать при боли в пояснице дома?

Если у вас только начались боли в пояснице, лучшее, что вы можете сделать, это завести журнал.Запишите свои симптомы, время, даты и то, какие действия вызывают боль, усиливают или облегчают ее. Сообщите эту информацию своему семейному врачу, если боль не проходит сама по себе. Это значительно упростит диагностику причины.

Как только вы узнаете, какое движение или положение вызывает боль в пояснице, постарайтесь избежать этого и посмотрите, поправится ли вам. Также может помочь обледенение болезненного места. Как и безрецептурные обезболивающие, которые помогают уменьшить воспаление. Просто помните, что обезболивающие лечат только симптом — боль, а не ее причину.

Когда мне следует обратиться к врачу, если у меня болит поясница?

Во многих случаях боль в пояснице проходит сама по себе. Но если это не так, вот несколько советов о том, когда вам может понадобиться профессиональная помощь:

  • Если боль длится четыре недели или дольше
  • Если со временем боль усиливается к
  • Если вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка, значительная потеря веса или увеличение веса, потеря функций или слабость в конечностях, проблемы с мочевым пузырем и т. Д.

К кому обращаться при боли в пояснице?

Ваш лечащий врач знает вас лучше всего и должен быть вашим первым контактным лицом по поводу боли в пояснице. Если он или она не может диагностировать или лечить проблему, вас могут направить к специалисту, например, к терапевту (физиотерапевту). Эти специалисты практикуют комплексный подход к боли в пояснице и могут диагностировать и лечить различные состояния, симптомом которых является боль в пояснице.

Позже вас могут направить к физиотерапевту, мануальному терапевту или другому практикующему врачу, в зависимости от характера вашей боли в спине.Хорошая новость заключается в том, что при болях в пояснице операция требуется редко. «Только один из десяти пациентов нуждается в операции на пояснице», — говорит Чхатре.

Боль в пояснице от бега

Если вы думаете, что разработали RLBS, полезно задать себе несколько вопросов:

1. Путешествовал ли я в последнее время, спал на незнакомых и необязательно лучших кроватях? Часто сон в незнакомой кровати может сделать нас восприимчивыми к боли в пояснице из-за напряжения, которое она может оказывать на ткани поясницы.Это особенно актуально для бегунов, которым действительно нужна хорошая поддержка спины, когда мы восстанавливаемся после тренировок в одночасье (еще одна веская причина не ходить к родственникам на Рождество!).

2. Резко ли я увеличил интенсивность, продолжительность или продолжительность бега, или у меня осталось около шести недель до моего первого марафонского расписания? Чаще всего люди ощущают RLBS примерно через шесть недель после начала тренировок, когда мы начинаем увеличивать количество пробежек. Каждая пробежка вызывает небольшое раздражение во всех суставах, которое затем лечит тело и становится сильнее.Но увеличение тренировок, к которым вы не привыкли (и, возможно, слишком быстро), может привести к тому, что у вашего тела просто не будет времени на то, чтобы излечить раздражение до следующего бега. Если это произойдет несколько раз, вы неизбежно начнете болеть.

3. Обеспечивают ли мои кроссовки достаточную поддержку или амортизацию моей ступне (подходят ли они мне?) Или они действительно изношены? Я упоминаю об этом независимо от типа травмы во время бега, так как очень важно получить правильную обувь и заменить обувь ДО того, как она износится.Амортизация новых хороших кроссовок помогает снизить ударную нагрузку на нижнюю часть спины. Конечно, даже лучше убедиться, что вы включаете траву или другие мягкие покрытия в свои тренировочные заезды, а не постоянно стучите по асфальту.

Связано: Лучшие кроссовки 2018

4. Уделял ли я внимание своей основной силе? Мышцы вокруг туловища обеспечивают надежный пояс или корсет, который увеличивает устойчивость нижней части спины при стрессе во время бега и снижает уязвимость позвоночника.Упражнения, которые развивают базовую силу, можно легко выучить из занятий пилатесом или из видео, уроков йоги или видео, личных тренировок или просто выполнения старых добрых надежных планок (пожалуйста, переднюю и боковую!).

5. Были ли у меня за последний год или около того травмы ступней, колен или бедер, которые могли повлиять на мою нижнюю часть спины? Кость ноги связана с бедренной костью, которая связана с поясницей …… ..в этом случае быстрое посещение специалиста-остеопата или физиотерапевта может помочь уменьшить или устранить неблагоприятные последствия этих травм.

6. Много ли бегал по холмам? У многих людей может развиться стресс в пояснице из-за того, что они не осознают, что им нужно сохранять силу кора во время бега с горы. Когда вы спускаетесь по крутым склонам, удерживание живота может снять большую нагрузку с нижней части спины.

7. Могу ли я бегать асимметрично из-за того, что некоторые из моих мышц напрягаются с одной стороны? Мышцы у всех с одной стороны более напряжены, чем с другой. Так почему же, когда мы растягиваемся, мы тратим одинаковое количество времени на растяжку, например, обеих икроножных мышц? Неужели это просто увековечивает уже имеющуюся разницу в гибкости? И, конечно же, это означает, что мы будем бегать асимметрично, создавая потенциал для всевозможных травм при беге? Равновесие и симметрия так важны для здорового и безболезненного бега, поэтому, когда вы растягиваетесь, я бы рекомендовал сделать следующее.Возьмем, к примеру, телят. Проверьте, какая икра кажется более напряженной, просто проверив растяжку с каждой стороны. Определите более напряженную мышцу. Растяните более плотную сторону на 50% дольше, чем более гибкую. Выполняйте этот протокол для каждой мышцы, которую вы регулярно растягиваете.

8. Обращался ли я к врачу? Очень важно, чтобы вы обратились к специалисту-остеопату или физиотерапевту. Они будут проверять ваш мышечный баланс, выравнивание суставов позвоночника, выравнивание таза и биомеханическую эффективность ваших бедер, колен, лодыжек и ступней.Сила ваших ног, ударяющих по тротуару, быстро передается на колени, бедра и, в конечном итоге, на нижнюю часть спины, которая часто является последним портом захода. Если есть небольшой дисбаланс или ограничение движения в нижней части спины, силы, передаваемые на нижнюю часть спины, будут распределяться неравномерно, что приведет к напряжению и боли. Я бы сказал, что это стоит 50 с лишним фунтов за встречу!

Как спать с болью в пояснице

Нижняя часть спины состоит из нескольких переплетенных структур.Он включает в себя пять позвонков поясничного отдела позвоночника, каждый из которых поддерживается амортизирующими дисками и удерживается на месте связками. Окружающие мышцы обеспечивают поддержку и связаны с позвоночником сухожилиями. Нервы проходят через позвоночник и доставляют сигналы по всему телу.

Нижняя часть спины поддерживает большую часть веса тела и является неотъемлемой частью всех видов движений. В положении стоя, сидя, при ходьбе или лежа нижняя часть спины играет важную роль в подвижности и комфорте.

Учитывая сложность поясницы и то, насколько мы зависим от нее, неудивительно, что она является одной из основных точек болевых ощущений. Восемь из 10 человек в какой-то момент жизни страдают от боли в спине, и боль в пояснице — одна из главных причин, по которой люди обращаются к врачу.

Боль в спине может варьироваться от легкой до сильной, может быть кратковременной или продолжительной. Когда это серьезно, это может быть изнурительным и мешать почти всем аспектам повседневной жизни, включая сон.

Боль и сон имеют сложную взаимосвязь.Боль может нарушить сон, а плохой сон может повысить вероятность того, что человек испытает боль. Кроме того, положение для сна или матрас, не поддерживающий поясничный отдел позвоночника, могут вызвать или усугубить боль в пояснице.

Понимание связи между сном и болью в пояснице предлагает новые подходы к поиску облегчения. Качественный сон может помочь предотвратить или уменьшить боль в спине, а знание того, как спать при проблемах со спиной, может помочь справиться с болью и способствовать заживлению и выздоровлению.

Типы болей в пояснице

Существует два основных типа боли в пояснице: острая и хроническая.

  • Острая боль в пояснице является кратковременной, от нескольких дней до нескольких недель. Это часто связано с идентифицируемым событием или травмой. Когда острая боль в спине проходит, это не влияет на подвижность.
  • Хроническая боль в пояснице продолжается три месяца или дольше. Во многих случаях это происходит без четкой связи с первоначальной травмой.

Острая боль в пояснице может перейти в хроническую. По оценкам, около 20% случаев острой боли в пояснице сохраняются и становятся хроническими.

Исследователи давно обнаружили связь между болью в пояснице и проблемами со сном, и все больше данных указывает на двустороннюю связь, в которой они могут усиливать друг друга.

Болевой дискомфорт может быть серьезным препятствием для сна. Боль в пояснице мешает уснуть достаточно комфортно, или может спровоцировать ночные пробуждения при нарастании боли.

В то же время у людей с проблемами сна чаще возникает боль или боль усиливается. Эксперты не уверены, почему это происходит, но есть несколько возможных объяснений. Недостаток сна может ухудшить заживление, повлиять на настроение таким образом, что усилить болевую чувствительность, или нарушить работу химических веществ в мозге, которые участвуют в том, как мы испытываем боль.

Как положение для сна влияет на боль в пояснице?

Другая связь между сном и болью в пояснице связана с тем, как положение во время сна влияет на выравнивание позвоночника.Хотя осанка обычно ассоциируется с сидением и стоянием, она также важна в положении лежа.

Поза для сна, включающая скручивание, искривление или иное давление на поясничный отдел позвоночника, может вызвать боль и скованность. Эта боль часто усиливается по утрам, но может сохраняться в течение дня.

Лучшие позы для сна при боли в пояснице

Лучшее положение для сна при болях в пояснице — на боку с частичным сгибанием коленей.Если держать колени согнутыми, это помогает сбалансировать тело и снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Многие люди считают полезным положить небольшую подушку между колен, чтобы сделать это положение более удобным.

К сожалению, многим людям, спящим на спине и животе, трудно изменить положение для сна. Даже в этом случае они могут предпринять шаги, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины:

  • Спящие люди могут положить подушку под колени, ноги и / или поясницу, чтобы поддержать естественный изгиб позвоночника и минимизировать давление в пояснице.
  • Спящие на животе должны выбрать только тонкую подушку под головой и подложить более поддерживающую подушку под бедра и живот. Это помогает предотвратить погружение нижней части спины в U-образную форму, которая нарушает выравнивание позвоночника.

Некоторые люди с болями в спине используют регулируемую кровать, которая позволяет легко поднимать верхнюю или нижнюю часть матраса, уменьшая напряжение в пояснице.

Может ли матрас вызывать боль в пояснице?

Поскольку матрас является основным средством поддержки тела во время сна, он может играть важную роль в предотвращении или уменьшении боли в пояснице.

Для правильного выравнивания позвоночника необходим матрас в хорошем состоянии и не сильно провисает. Исследования поддерживают использование матраса средней жесткости для борьбы с болью в пояснице, хотя наиболее подходящая жесткость может варьироваться в зависимости от веса человека, формы тела, положения во время сна и индивидуальных предпочтений в отношении комфорта.

Как лучше спать при болях в пояснице

Качественный сон — важная часть выздоровления от боли в пояснице, но хороший сон может показаться сложной задачей, когда у вас болит спина.Хотя нет гарантированного способа лучше спать, некоторые практические советы могут помочь:

  • Найдите удобное положение для сна. В идеале вы можете спать на боку, но, независимо от положения, убедитесь, что ваш позвоночник хорошо выровнен. При необходимости используйте дополнительные подушки для поддержки тела.
  • Будьте осторожны с алкоголем и кофеином. Хотя алкоголь может помочь вам уснуть, он может ухудшить качество вашего сна. Как стимулятор, кофеин может затруднить засыпание и уснуть.
  • Попробуйте расслабляющие методы. Поиск методов, позволяющих расслабиться, поможет вам прийти в правильное состояние для сна, не обращая внимания на боль.
  • Уменьшите вероятность нарушения сна. Если вы случайно проснетесь ночью, боль может затруднить возвращение ко сну. По этой причине постарайтесь избавиться от лишнего шума и света в спальне или заблокировать их маской для сна или берушами. Установите в спальне такую ​​температуру, которая будет комфортной в течение всей ночи.

Сосредоточение внимания на гигиене сна может улучшить ваши привычки сна, так что вы сможете лучше спать как во время, так и после эпизодов боли в пояснице.

Когда следует обратиться к врачу по поводу боли в пояснице

Боль в спине является обычным явлением и часто быстро проходит, но важно поговорить с врачом, если:

  • Боль началась с конкретной травмы
  • Боль продолжается или усиливается более нескольких дней
  • Боль изнуряет
  • Боль распространяется в ноги или другие части тела
  • Вы чувствуете слабость или онемение в нижней части тела
  • Есть признаки инфекции, такие как покраснение, тепло, припухлость или жар
  • Вы болели раком в анамнезе
  • У вас есть другие необъяснимые изменения здоровья, такие как потеря веса или проблемы с мочеиспусканием

Врач может проанализировать ваши симптомы и определить соответствующие следующие шаги для тестирования, диагностики и лечения.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *