офтальмология // Лечение зрения на высшем уровне

Существует большое количество причин, которые могут вызвать появление подобных жалоб. Нередко жалобы на «песок в глазах» связаны с такой «популярной» в наши дни глазной патологией, как синдром сухого глаза, который обычно развивается вследствие изменения свойств слёзной пленки, смазывающей переднюю поверхность глазного яблока.

Слёзная плёнка – это высококачественная натуральная смазка, которая обеспечивает комфорт при движении глазного яблока и моргании, снабжает роговицу ценными питательными веществами, уберегает её от патогенных микроорганизмов, а также предохраняет передний отдел глаза (т.е. конъюнктиву и роговицу) от высыхания. Для того, чтобы выполнять вышеозначенные функции, слёзная пленка должна обладать определёнными физико-химическими свойствами.

Под воздействием определённых факторов (интенсивные нагрузки на зрение, использование мягких контактных линз, возраст, приём некоторых препаратов, длительное пребывание в помещении с сухим кондиционированным воздухом) нормальный состав слёзной пленки нарушается.

Появляется ощущение выраженного дискомфорта, который усиливается к вечеру или вследствие интенсивных зрительных нагрузок. Наиболее распространёнными жалобами при синдроме сухого глаза являются покраснение слизистой глаза, зуд, резь, жжение, ощущение песка в глазах, кратковременное нарушение чёткости зрения, которое восстанавливается после энергичного моргания, слезотечения. 

Довольно часто причиной появления ощущения «песка в глазах» является использование мягких контактных линз. Контактные линзы сами по себе затрудняют доступ кислорода к роговице и могут вызывать раздражение глаз, в то же время нарушение правил использования и ухода за контактными линзами многократно повышают риск появления дискомфорта или даже воспаления глаз.

Среди прочих причин появления «песка в глазах» следует упомянуть воспаление тканей переднего отдела глаза – конъюнктивит, кератоконъюнктивит, блефарит. Воспаление может быть бактериальной природы (его вызывают микроорганизмы) вирусной или аллергической природы.

«Песок в глазах» может возникать как побочный эффект при приёме некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, антигистаминных препаратов, контрацептивов, средств для понижения давления и пр.), а может свидетельствовать о наличии системной патологии (ревматоидного артрита, СКВ, гипертиреоза).

Чтобы избавиться от чувства «песка в глазах», необходимо выяснить, чем вызвано возникновение этого симптома, поскольку, в зависимости от причины, тактика лечения будет разной. Без сомнения, причину появления дискомфорта и ощущения инородного тела в глазах может установить только врач.

К счастью, есть немало способов для облегчения состояние и улучшения самочувствия при появлении признаков дискомфорта и раздражения глаз.

Лечение

1. Как бы это банально не звучало и сколько бы раз вы не читали совет регулярно делать перерывы при работе за компьютером, этот способ является отличной профилактикой развития зрительного переутомления и появления сухости глаз. Старайтесь моргать как можно чаще.
2. Отучитесь тереть глаза, особенно если вы пользуетесь контактными линзами.
3. Берегите глаза от воздействия интенсивного освещения (фары автомобилей, блики, яркое солнце), используйте только качественные солнцезащитные очки или очки для водителей.
4. Сократите время ношения мягких контактных линз, всегда неукоснительно соблюдайте правила их использования.
5. Внимательно изучите, какими лекарствами вы пользуетесь.
6. Для увлажнения глаз пользуйтесь увлажняющими и комбинированными глазными каплями.
7. Защитите свои глаза изнутри, принимая специальные витамины для глаз, в состав которых входит лютеин (природный светофильтр, защищающий глаза человека от избыточного излучения).
8. В том случае, если причиной появления чувства «песка в глазах» стало воспаление, врач может назначить антибактериальные глазные капли.  

Как уже говорилось, причиной появления жалоб могут быть не только зрительные нагрузки и неблагоприятное воздействие окружающих факторов, но различные глазные заболевания, требующие участия и лечения со стороны врача офтальмолога.

В этом случае важно выбрать такую глазную клинику, где вам действительно помогут, а не «отмахнутся» или будут «тянуть», деньги не решая проблему.

Источник: http://proglaza.ru/simptoms/pesok-v-glazah.html

Ощущение песка в глазах после ношения линз

Почему контактные линзы некомфортно носить?

Существует множество причин, приводящих к появлению неприятных ощущений при использовании контактных линз:

• Аллергическая реакция. Причиной проявления аллергии может быть непереносимость материалов, из которых изготовлены линзы. Может проявиться аллергия на раствор, применяемый для чистки КЛ, и другие виды раздражителей (косметические средства, пыль и пр.). В таком случае необходимо исключить все эти виды аллергии.
• Нарушение срока замены КЛ. Применение изношенной оптики приводит к постоянному раздражению, дискомфорту и другим неприятным ощущениям.
• Инородное тело. Попадание частиц грязи, косметики и прочих инородных тел может привести к появлению дискомфортных ощущений при моргании.
• Механическое повреждение оптики. Малейшая царапинка на поверхности линзы может повлиять на состояние органа зрения. Обычно при ношении поврежденных КЛ появляется резь, моргание становится болезненным, воспаляются сосуды.

Нередко после снятия линз «песок в глазах», жжение, рези появляются, как результат повреждения эпителия роговицы. Из-за отсутствия своевременной помощи эта патология может спровоцировать изъязвление роговицы, что может обернуться потерей зрения.

Синдром «сухого глаза» при использовании контактных линз

Чаще всего с дискомфортом при ношении КЛ сталкиваются люди, у которых присутствует синдром «сухого глаза» (ССГ). Это состояние возникает на фоне нарушения слезопродукции, что приводит к недостаточному увлажнению роговицы. И именно дискомфорт, вызванный сухостью глаз, является основой причиной отказа пациентов от ношения контактных линз.

В нормальном состоянии слезная пленка при каждом моргании восстанавливается. Но если этого не происходит, появляется зуд, жжение, сухость. Особенно усиливается ощущение песка в глазах после снятия линз.

Кроме того, наличие линзы вынуждает изменить режим работы слезного аппарата —необходимость увеличения продукции собственной слезной жидкости (дополнительный расход слезы на обтекание контура линзы и смачивание ее поверхности),а если этого не происходит, возникает сухость глаз от ношения контактных линз.

Существует множество других причин, приводящих к ССГ. Это может быть прием некоторых видов препаратов (мочегонные, антигистаминные, антидепрессанты, анальгетики), гормональные сбои и пр. Но в основе механизма развития заболевания всегда лежит нарушение продукции слезы.

Нормализовать работу слезных желез помогут капсулы Дельфанто®. Это средство на основе стандартизированного экстракта Аристотелии чилийской помогает восстановить слезопродукцию, обеспечить увлажнение глаз собственной слезой.

Для дополнительного увлажнения роговицы офтальмологи рекомендуют использовать глазные капли. Но они не могут воздействовать на причины развития ССГ, поэтому обеспечивают лишь временное облегчение симптоматики.

Кроме того, капли, хоть и похожи по составу на слезы, имеют совершенно другую консистенцию. Они очень быстро стекают в носослезный канал, поэтому глаз снова остается без необходимой влаги.

Можно ли убрать после линз ощущение песка в глазах народными методами?

Еще один способ компенсации недостатка влаги в глазах – народные рецепты. Для домашнего лечения ССГ поклонники «бабушкиных рецептов» предлагают медовые капли, отвары лекарственных трав, лечебные масла.

Встречаются даже советы по использованию обычного лука для увлажнения глазного яблока. Чтобы активизировать выработку слез рекомендуется просто начать чистить или разрезать овощ.

Но все эти домашние рецепты офтальмологи не одобряют. Во-первых, самодельные лекарства не проходят клинические тестирования, значит, они могут быть опасны для здоровья.

Во-вторых, убрать ощущение песка в глазах при лечении народными средствами невозможно, а вот заработать аллергию или инфекцию можно легко.

Лечение ССГ должно быть направлено на устранения причин патологии, а не симптомов. Ни один народный рецепт не может с этим справиться, в отличие от капсул Дельфанто®. В состав средства входит не менее 35% антиоксидантов (полифенольные антоцианы), что является рекордным показателем для подобных средств. Дельфанто® помогает бороться с последствиями оксидативного стресса и восстанавливает работу слезных желез.

Важно понимать, что самая большая опасность непрофессионального лечения – прогрессирование патологического процесса. При отсутствии адекватной терапии ССГ приводит к перфорации роговицы, что может грозить потерей зрения. Чтобы этого не произошло, необходимо вовремя обратить внимание на проблему.

Синдром сухого глаза: симптомы, признаки, причины и профилактика.

Синдром сухого глаза является следствием хронического недостатка смазки и влаги на поверхности глаза.

Симптомы сухости глаз варьируются от незначительного, но постоянного раздражения глаз до значительного воспаления и даже рубцевания передней поверхности глаза.

В качестве альтернативного обозначения симптомов, называемых синдромом сухого глаза, болезнью сухого глаза или просто  «сухостью глаз,» используются следующие медицинские термины:

• Сухой кератит Обычно используется для описания сухости и воспаления роговицы.

• Сухой кератоконъюнктивит

  Используется для описания синдрома сухого глаза, который поражает как роговицу, так и конъюнктиву.

• Дисфункциональный слезный синдром

  Используется, чтобы обратить особое внимание на то, что недостаточное качество слез столь же важно, как и их недостаточное количество.

Распространенность синдрома сухого глаза

Сухие глаза могут покраснеть, может появиться жжение и раздражение с ощущением песка в глазах.

Синдром сухого глаза, также называемый болезнью сухого глаза (БСГ), является одним из наиболее распространенных заболеваний глаз во всем мире и основной причиной обращения к окулистам.

В одной из обзорных статьей, опубликованных в Journal of Global Health, исследователи сообщили, что распространенность синдрома сухого глаза составляет от 5 до 50 процентов в различных популяциях по всему миру. (По мнению авторов исследования, столь широкий диапазон может быть обусловлен различными диагностическими критериями в разных исследованиях, уникальными характеристиками исследуемых популяций и другими факторами).

К факторам риска развития синдрома сухого глаза относились пожилой возраст, женский пол и работа за компьютером.

Симптомы сухости глаз

Симптомы сухости глаз и синдрома сухого глаза:

• Ощущение жжения

• Зуд в глазах

• Болезненные ощущения

• Тяжесть в глазах

• Усталость глаз

• Боль в глазах

• Ощущение сухости

• Покраснение глаз

• Светобоязнь

• Нечеткое зрение

Еще одним распространенным симптомом является ощущение инородного тела, как будто вам в глаз попал песок или какой-то другой предмет или материал.

И как бы странно это ни звучало, слезотечение также может быть признаком синдрома сухого глаза.

Это связано с тем, что сухая поверхность глаза в некоторых случаях активирует защитный механизм, который стимулирует чрезмерную выработку водянистого компонента слез. Но длительность «рефлекторного слезотечения» недостаточна, чтобы устранить основную причину сухости глаз.

Помимо этих симптомов, сухость глаз может приводить к воспалению и (иногда необратимому) повреждению поверхности глаза.

Синдром сухого глаза также может повлиять на эффективность лазерной коррекции зрения по методике ЛАСИК и операции по удалению катаракты.

Что вызывает синдром сухого глаза?

Достаточное и постоянное увлажнение поверхности глаза слезой необходимо для поддержания здоровья и комфорта ваших глаз и хорошего зрения.

Слеза омывает поверхность глаза, увлажняет ее, смывает с нее пыль, инородные частицы и микроорганизмы, которые могут повредить роговицу и привести к инфекции глаз.

Нормальная слезная пленка состоит из трех важных компонентов:

1. Жировой (липидный) компонент

2. Водянистый (водный) компонент

3. Слизистый (муциновый) компонент

Каждый компонент слезной пленки играет важную роль. Например, липиды слезы препятствуют слишком быстрому испарению слезную пленки и обеспечивают смазку, в то время как муцин помогает удерживать и равномерно распределять слезу на поверхности глаза.

Каждый компонент слезы вырабатывается разными железами, расположенными непосредственно в глазу или рядом с ним:

1. Жировой компонент вырабатывается мейбомиевыми железами век.

2. Водянистый компонент вырабатывается слезными железами, расположенными внутри верхних век.

3. Муциновый компонент вырабатывается бокаловидными клетками конъюнктивы, выстилающей белочную оболочку глаза (склеру).

Нарушение в работе любого из этих органов может привести к слезной недостаточности и сухости глаз.

СТРАДАЕТЕ ОТ СУХОСТИ ГЛАЗ? Найти окулиста поблизости.

Разновидности синдрома сухого глаза

В зависимости от того, какой орган поражен, существуют разные виды синдрома сухого глаза.

Например, если мейбомиевые железы не производят или не секретируют достаточное количество жира (мейбума), слезная пленка будет испаряться слишком быстро — возникает так называемый синдром «испарительного сухого глаза.»

При этом во многих случаях при постановке диагноза синдрома сухого глаза удается определить основное заболевание — дисфункцию мейбомиевых желез.

В некоторых случаях синдром сухого глаза вызван неспособностью слезных желез вырабатывать достаточное количество водянистой жидкости для надлежащего увлажнения глаз. Такое состояние называется синдромом «обезвоженного сухого глаза.»

Разновидность синдрома сухого глаза зачастую определяет тот вид лечения, который назначит ваш окулист для облегчения симптомов.

Факторы, связанные с синдромом сухого глаза

Многие факторы могут увеличить риск развития сухости глаз. Например:

Работа за компьютером

Работая за компьютером, пользуясь смартфоном или другим портативным цифровым устройством, мы склонны моргать глазами реже и не в полной мере, что приводит к большему испарению слез и повышает риск появления симптомов сухости глаз.

Ношение контактных линз

Несмотря на отсутствие четкой взаимосвязи между ношением контактных линз и синдромом сухого глаза, дискомфорт, связанный с сухостью глаз, является основной причиной, по которой люди прекращают носить контактные линзы.

Старение

Синдром сухого глаза может возникнуть в любом возрасте, но он становится все более распространенным в более зрелом возрасте, особенно после 50 лет.

Менопауза

Женщины во время постменопаузы подвержены большему риску развития сухости глаз, чем мужчины того же возраста.

Температурно-влажностный режим помещения

Кондиционирование воздуха, потолочное вентилирование и принудительное воздушное отопление могут снизить влажность в помещении и/или ускорить испарение слез, вызывая симптомы сухости глаз.

Условия среды за пределами помещения

Засушливый климат, а также сухие или ветреные условия увеличивают риск развития синдрома сухого глаза.

Частые полеты

Воздух в салонах самолетов практически лишен влаги и может вызывать сухость глаз, особенно у тех, кто часто летает.

Курение

Помимо сухости глаз, курение вызывает серьезные проблемы со зрением, в том числе макулярную дегенерацию, катаракту и увеит.

Общее состояние здоровья

Некоторые системные заболевания, такие как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, волчанка, ревматоидный артрит и синдром Шегрена, способствуют развитию сухости глаз.

Лекарственные препараты

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, включая антигистаминные препараты, антидепрессанты, некоторые лекарства для снижения давления и противозачаточные таблетки, увеличивают риск появления симптомов сухости глаз.

Проблемы с веками

В результате старения организма, косметической блефаропластики или по другим причинам может возникнуть неполное смыкание век при моргании или во сне (лагофтальм), которое при отсутствии лечения может привести к язве роговицы.

В некоторых случаях сухость глаз может быть связана с лазерной коррекцией зрения по методике ЛАСИК и другой рефракционной операцией на роговице. В большинстве случаев связанный с сухостью глаз дискомфорт после коррекции зрения по методике ЛАСИК носит временный характер и проходит в течение нескольких недель после проведения процедуры.

Если у вас отмечается синдром сухого глаза и вам предстоит лазерная коррекция зрения по методике ЛАСИК, для достижения наилучших результатов ваш окулист может предварительно назначить вам программу лечения сухости глаз.

---

Новости по теме «сухость глаз»

Выявлена связь между пользованием смартфонами и сухостью глаз у школьников

Помимо значительных ежемесячных счетов за телефон, которые родителям приходится платить за своих детей, последние вынуждены расплачиваться своим здоровьем за использование смартфонов — выяснилось, что это может быть причиной развития синдрома сухого глаза у детей в раннем возрасте.

Корейские исследователи оценили факторы риска развития синдрома сухого глаза среди школьников, которые пользовались видеоустройствами, в том числе смартфонами.

Было обследовано 916 учащихся 1–6 классов на наличие признаков синдрома сухого глаза. Были проанализированы анкеты, в которой дети и их родители указали типы видеоустройств, часто используемых детьми (компьютер, смартфон и телевизор), а также количество времени, которое они проводили за каждым видеоустройством. Также были собраны данные о количестве времени, которое дети проводили на открытом воздухе.

В целом, у 6,6 процентов детей были обнаружены признаки синдрома сухого глаза. Патология выявлялась чаще у детей, живущих в городе, чем в сельской местности (8,3 процента против 2,8 процентов). Что касалось частоты использования смартфонов, то ими пользовались 61,3 процентов детей, живущих в городе, и 51,0 процентов детей, проживающих в сельской местности.

При оценке по возрасту БСГ была диагностирована у 9,1 процента детей в возрасте от 9 до 12 лет по сравнению с 4,0 процентов детей в возрасте от 6 до 9 лет. Среди детей старшего возраста смартфонами пользовались 65,1 процентов, в то время как среди детей младшего возраста — 50,9 процентов.

Кроме того, дети с синдромом сухого глаза пользовались смартфонами дольше, чем дети, у которых заболевания обнаружено не было. После того как дети с сухостью глаз перестали пользоваться смартфонами на 4 недели, наблюдалось уменьшение субъективных симптомов и объективных признаков сухости глаз.

Авторы исследования пришли к выводу, что использование смартфонов детьми тесно связано с болезнью сухого глаза у детей. У старших школьников, живущих в городе, факторы риска и уровни заболеваемости синдромом сухого глаза были самыми высокими.

Авторы также отметили, что после прекращения использования смартфонов признаки и симптомы сухости глаз уменьшились, а увеличение времени, проведенного на открытом воздухе, по-видимому, является хорошей профилактикой болезни сухого глаза у детей.

---

Диагностика сухости глаз

Единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас хронический синдром сухого глаза, — это попросить вашего окулиста провести один или несколько тестов на сухость глаз во время обследования глаз.

Симптоматика в данном случае является недостаточным прогностическим фактором наличия и тяжести синдрома сухого глаза. У разных людей симптомы могут значительно отличаться и даже зависеть от типа личности.

Например, люди с минимальной или легкой степенью сухости глаз могут быть очень озабочены состоянием глаз, в то время как у других заболевание может быть тяжелым, однако они не считают свои симптомы достаточно серьезными, чтобы обращаться к окулисту (или же вообще не испытывают симптомов сухости глаз).

Только тщательное обследование ваших глаз окулистом может выявить наличие синдрома сухого глаза и степень его тяжести, а также помочь окулисту в каждом конкретном случае выбрать оптимальный тип лечения для обеспечения здоровья, комфорта глаз и хорошего зрения.

Лечение и профилактика сухости глаз

К счастью, существуют эффективные методы лечения хронической сухости глаз.

Во многих случаях регулярное использование заменителя слезной жидкости, а также незначительные изменения в поведении (например, частые перерывы во время работы за компьютером) могут значительно уменьшить симптомы сухости глаз.

В некоторых случаях окулист может назначить отпускаемые по рецепту глазные препараты и амбулаторное лечение, чтобы помочь вашему организму вырабатывать и выделять больше слез, снижая раздражение и воспаление глаз.

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в июнь 2021

причины возникновения и лечение. Консультация врача-офтальмолога в клинике МЕДСИ

Оглавление

Синдром сухого глаза (ССГ) – проблема распространенная, особенно среди тех, кто много времени проводит за компьютером. По данным российских исследователей, ССГ страдают более 10% пациентов в возрасте до 40 лет и почти 70% пациентов старше 50 лет. Его причины могут быть разными: климат, компьютер, кондиционер и даже сигаретный дым…

Правильные слезы

Чтобы глаз человека полноценно функционировал, его поверхность должна постоянно увлажняться. Для этого слезные железы вырабатывают слезную пленку. Она защищает глазное яблоко от высыхания и проникновения патогенных микробов, питает его, а при моргании смазывает веко. Когда человек моргает – пленка равномерно распределяется по поверхности глаза.

Если по какой-либо причине железы перестают вырабатывать необходимое количество слезной жидкости или нарушается ее качество, пленка начинает высыхать. Либо влага может ускоренно испаряться с поверхности глаза из-за особенностей окружающей среды. Как результат – синдром сухого глаза.

Кто виноват?

В большинстве случаев человек не задумывается ни о каком ССГ. Ощутив дискомфорт в глазах, он находит этому массу объяснений: не выспался, устал… Между тем процесс развивается.

Причиной синдрома сухого глаза могут стать самые разные факторы. В первую очередь это:

• Климатические условия (сухость, жара, сильный ветер, высокогорье)
• Дым (в том числе табачный), смог, загрязненная атмосфера
• Сухой воздух в помещении, где работают компьютеры, включены кондиционеры или калориферы
• Работа за компьютером, просмотр телевизора
• Ношение контактных линз
• Длительное употребление некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, гормональных контрацептивов и препаратов, понижающих давление)
• Дефицит витаминов (особенно после ограничивающих диет)
• Общие заболевания организма (болезни паркинсона и шегрена, диабет, проблемы с щитовидной железой, гормональные изменения, ревматические процессы, аллергические заболевания)

Маленькая соринка и большая проблема

Одно из первых проявлений ССГ – ощущение соринки в глазу. Затем появляются жжение, зуд, повышенная чувствительность к дыму, ветру. Возникает чувство, будто «в глаза песок насыпали». Веки краснеют и отекают. Добавляется светобоязнь.

В некоторых случаях ССГ может сопровождаться слезотечением. Вырабатывая большее количество слез, организм пытается бороться с проблемой. Однако смазочные свойства таких «слез» недостаточны. Они не устраняют сухость и раздражение.

У человека постоянно возникает желание потереть глаз, но это только ухудшает состояние. Небольшое облегчение наступает, если часто поморгать или зажмуриться.

После длительного сидения перед компьютером или телевизором, при чтении, в помещении с работающим кондиционером или калорифером неприятные ощущения усиливаются.

Диагностика

Простой, но верный способ диагностики синдрома сухого глаза – проба Ширмера. Проводится он следующим образом. За нижнее веко вставляют тонкую полоску фильтровальной бумаги. Она постепенно пропитывается слезной жидкостью. По скорости намокания бумаги судят о степени выраженности ССГ.

Еще один метод диагностики – осмотр глаза на щелевой лампе (биомикроскопия) с применением специального окрашивающего вещества (флюоресцеина). При патологической сухости глаза становятся видны разрывы в толще слезной пленки. Это свидетельствует об ухудшении качества слезной жидкости и подтверждает диагноз.

Капли, гель или пробка?

Лечение синдрома сухого глаза – процесс длительный и сугубо индивидуальный. Прежде всего нужно выяснить, почему возникла сухость в глазу. Если ССГ – следствие какого-либо заболевания, лечение должно проводиться параллельно.

Если собственной слезы недостаточно для увлажнения, или ее качество ухудшилось, и она не может защитить глаз от неблагоприятных воздействий, проводится заместительная терапия. Врач прописывает капли от сухости глаза, по составу напоминающие слезную жидкость.

При лечении ССГ широко используются препараты в виде искусственной слезы, которые создают на поверхности глаза защитную пленку. Некоторые из них – жидкие и действуют непродолжительно. Другие – погуще, в виде гелей, поэтому остаются на поверхности глаза дольше. Частота закапывания определяется индивидуально.

Лучше всего использовать искусственную слезу без консервантов, поскольку она лучше успокаивает глаза и содержит меньше дополнительных компонентов.

Не используются капли, снимающие покраснение глаз. Они сужают конъюнктивальные сосуды, не обладают достаточными смачивающими свойствами и лишь усугубляют проблему.

Существует и другой способ лечения. Отверстие слезного канальца закрывают специальной пластиковой пробкой. Таким образом уменьшается потеря слезной жидкости за счет сокращения естественного оттока. Пробку ставят на время (если она сделана из рассасывающегося коллагена) или для постоянного ношения (если она выполнена из силикона).

Просто, но эффективно

Есть простые советы, которые помогут вам справиться с синдромом сухого глаза:

• Употребляйте 8-10 стаканов жидкости в день. Это обеспечит организм необходимым количеством влаги и ускорит выведение шлаков
• Чаще моргайте, особенно когда читаете или смотрите телевизор
• Не трите глаза – это усиливает раздражение
• Содержите рабочее место, будь то офис или домашний кабинет, в чистоте
• Каждые 40-45 минут делайте перерыв в работе. Не забывайте про гимнастику для глаз и шеи
• Можно промывать глаза настоем ромашки, календулы и чая, если у вас нет аллергии на эти компоненты
• Включите в свой рацион растительные масла, а также облепиху
• Защищайте глаза от солнца с помощью солнцезащитных очков, широкополых шляп и бейсболок

Синдром сухого глаза может привести к серьезным проблемам со зрением. Поэтому его необходимо вовремя выявить и вылечить. А лучше всего – вовсе не допустить появления ССГ.

Киевский Центр Терапии и Микрохирургии Глаза

Если вы бывали в ветреную погоду на пляже, то наверняка помните ощущение, когда мелкие пылинки попадают в глаза. Вы сразу же начинаете их тереть, так как резь, жжение и обильное слезотечение мешают нормально смотреть.

Точно такие же симптомы возникают при некоторых глазных заболеваниях – пациенты, приходя на прием к офтальмологу, так и описывают свое состояние: «ощущение песка в глазах». На самом деле это довольно распространенное в наше время патологическое явление, связанное с нарушением выработки слезной пленки. Покраснение и даже боль доставляет сильный дискомфорт, но, если в случае с реальным песком – это проблема временная, то при возникновении подобной проблемы без очевидной причины, зрительный аппарат не в состоянии справиться самостоятельно.

На самом деле, причины подобного явления есть всегда. Одна из самых популярных – перенапряжение глаз при использовании компьютера и современных гаджетов. Какие опасные последствия могут возникнуть и что нужно делать при проявлении неприятных симптомов, рассмотрим далее.

Причины появления ощущения песка в глазах

У здорового человека на передней части глазного яблока всегда есть слезная пленка. Это природная смазка, которая необходима для защиты от проникновения бактерий и инфекций, а также обогащения питательными веществами. В норме она постоянно обновляется и имеет стабильный состав.

Самые распространенные причины нарушений:

• Ношение контактных линз. Если они неправильно подобраны или же вы не соблюдаете элементарные нормы гигиены, может возникнуть ощущение сухости глаз. К подобным симптомам приводит также длительное пребывание в помещении с пересушенным воздухом.
• Прием некоторых лекарственных препаратов. Некоторые антигистаминные средства, противозачаточные таблетки или же медикаменты для понижения давления могут вызывать побочную реакцию в виде пересыхания слизистой глаз.
• Возрастные изменения зрительной системы. Чаще всего, подобные симптомы беспокоят женщин в период климакса. Ощущения песка в глазах также сигнализирует о недостатке питательных веществ, что характерно для определенного возраста.  
• Воспалительные процессы переднего отрезка глаза. Такие заболевания, как конъюнктивит и блефарит, могут привести к развитию синдрома сухого глаза. Причиной могут быть, как вирусные, так и бактериальные инфекции, а также аллергические реакции.
• Сильное перенапряжение глаз при беспрерывной работе за компьютером. Несоблюдение элементарных норм гигиены зрения, постоянное перенапряжение глаз при работе с ПК – самая частая причина возникновения синдрома сухого глаза и появления ощущения попавшего песка. В зоне риска находятся поклонники компьютерных игр и телеэкранов, а также офисные работники.

Как видите, причин много. Глаза – очень чувствительный орган. Любое перенапряжение и изменение работы других систем организма, может привести к появлению неприятных симптомов. Главное, вовремя их заметить и принять меры.

Когда и какое требуется лечение?

Иногда, для устранения сухости, достаточно просто изменить зрительный режим и привычки. Тем не менее, не стоит рассматривать ощущение песка в глазах, как абсолютно безобидный симптом. Консультация офтальмолога – первый и обязательный, а в некоторых случаях, и единственный этап лечения. Врач должен исключить вариант инфекции, воспаления или аллергической реакции. После осмотра и опроса, врач посоветует гимнастику для глаз и разработает индивидуальный режим зрительных нагрузок, при необходимости пропишет капли или витамины. Лечение, как бы банально это не звучало, зависит от причины появления сухости.

Общие рекомендации:

• Если вы много времени проводите возле экрана компьютера или телевизора, нужно приучить себя делать перерывы и зрительную расслабляющую гимнастику.
• Для того, что глазное яблоко получало достаточное количество смазки, нужно чаще моргать, иногда принудительно. В крайних случаях, врач пропишет препараты, которые называются «искусственные слезы».
• Подбирать контактные линзы нужно индивидуально после прохождения диагностики. Если ощущение песка в глазах возникает уже в процессе их использования, стоит повторно посетить офтальмолога и выяснить причину.
• При обнаружении инфекции, потребуется комплексное лечение. Для начала нужно определить вид возбудителя, поэтому не стоит заниматься самолечением.

В аптеках есть большой ассортимент увлажняющих капель, но не стоит доверять советам фармацевтов до выяснения причины. Даже витаминные комплексы можно начинать принимать только после консультации с врачом. Легкомысленное отношение к своему здоровью и состоянию зрительной системы, зачастую приводит к возникновению серьезных осложнений. Имейте ввиду, что ощущение песка в глазах – может быть как самостоятельным нарушением, так и первым тревожным симптомов более серьезного заболевания.

Ощущение песка в глазах: в чём причина и что с этим делать | Адекват

Иногда бывает, что в глаза как будто песка насыпали. .. Возникает ощущение сухости и покраснения, светобоязнь, повышенная чувствительность к ветру, табачному дыму и тому подобное. Откуда же берётся это ощущение, отчего же глаза «сохнут»?

Для начала немного теории: слезная пленка представляет собой тонкий слой жидкости, толщиной примерно 7-10 мкм., покрывающий внешнюю поверхность роговицы.

Слёзная плёнка на глазах выполняет целый ряд важных функций:

• Является первым барьером на пути агрессивных внешних факторов. Она вымывает пылевые частицы, вредные агенты и продукты воспаления, предупреждает роговицу от повреждения мелкими инородными телами.
• Покрывая поверхность роговицы, слёзная плёнка выполняет оптическую функцию, обеспечивая идеально гладкую оптическую поверхность.
• Помимо прочего, слезная жидкость выполняет трофическую (питательную) функцию, доставляя биологические вещества и кислород в ткани роговицы.
• Слёзная плёнка играет роль смазки при движениях век.
• Благодаря наличию в слёзной жидкости антибактериальных субстанций, она создаёт защиту, весьма стойкую к различным инфекционным агентам, препятствуя развитию инфекций.
• Служит доступным путем для движения лейкоцитов, участвующих в «ремонте» царапин роговицы и конъюнктивы.

Наша слезная пленка состоит из трех компонентовСлёзная плёнка (макро-увеличение)

Слёзная плёнка (макро-увеличение)

Наружный слой, соприкасающийся с воздухом,— тонкая липидная пленка.

Средний слой, основная часть, состоит из водных слез, поступающих из главных и добавочных слезных желез.

Внутренний слой — слизистая пленка, прилежащая к наружной эпителиальной поверхности (ворсистая поверхность). Этот слизистый гель предохраняет водную пленку от соприкосновения с поверхностью роговицы.

Рези, боли, чувство инородного тела, песка в глазах, а также неустойчивое зрение – всё это типичные симптомы неполноценной слезной пленки. Ощущения часто бывают довольно изнурительными, а назначаемое лечение при этом неэффективным, заставляя человека обращаться к врачу многократно.

Вначале, необходимо удостовериться, что вам в глаза не попало ничего постороннего (пыль, песок, макияж или крем для рук). Думаю, что нет особой нужды разъяснять, что в подобных случаях, вы можете самостоятельно промыть глаза водой или крепким чаем (предварительно хорошо помыв руки).

Контактные линзы, по своей сути, являются посторонним предметом и часто сами являются причиной неприятных ощущений в глазах, в том числе и раздражения роговицы.

Необходимо понимать, что так называемый «синдром сухого глаза» (так принято называть это явление называть в медицине) может возникать по двум причинам:

1. Испарение слёзной жидкости и логично возникающий от этого, разрыв слёзной плёнки.

Это наиболее распространённая и практически неопасная причина, которую необходимо исключить в первую очередь.

🔘 Для этого необходимо всего-лишь понаблюдать за собой, засняв на мобильный телефон свои глаза в течении 10-15 минут, во время основного занятия. Если в течении дня у вас преобладает, скажем, работа за компьютером, для этого можно включить запись на веб-камеру.

🔘 После этого необходимо оценить частоту ваших морганий глазами. Скорее всего, вы обнаружите, что во время работы моргаете очень редко. Возможно даже окажется, что периодически (во время особого сосредоточения на задаче) вы не моргаете вообще. Это особенно распространено при длительных поездках на автомобиле и у людей, работающих за компьютером.

Возьмите за правило (и установите себе напоминания на видном месте) моргать с частотой 1 раз в секунду. Это необходимо делать расслабленно, в нормальном режиме. В течении 1-2 дней повторения, неприятные ощущения в глазах должны пройти.

Если вы полностью исключили данную причину, но неприятные ощущения в глазах сохраняются, – значит, у вас высока вероятность нарушений, связанных со второй причиной (о ней идёт речь дальше) и вам стоит обратиться к специалисту.

2. Недостаточное количество слезы, снижение продуцирования слёзной жидкости.

Главные причины этого – инфекции, нарушения работы иммунитета и применение глазных капель с консервантами, включая бензалконий хлорид. Длительное нахождение в агрессивной среде, например, в избытке тепла, пыли, газов или паров растворителей, плавание в хлорированной воде – также могут спровоцировать недостаточность слёзной плёнки.

Нередко подобное нарушение возникает в процессе ношения контактных линз.

Можно выделить три основных формы нарушения слезопродукции:

1️⃣ Липодефицитная форма, при которой нарушена структура поверхностного липидного слоя. Эта форма наблюдается при дисфункции мейбомиевых желез, при болезнях век – мейбомиитах, блефаритах различной этиологии, включая аллергические, инфекционные и демодекозные;

2️⃣ Вододефицитная форма, при которой отмечается дефицит внутреннего водного слоя слезной пленки, который обусловлен поражением основных слезных желез, чаще всего это иммуноопосредованные заболевания;

3️⃣ Муцинодефицитная форма, при которой нарушена структура муцинового слоя слезной пленки и она не может обеспечить ее сцепление с поверхностью роговицы глаза. Эта форма развивается при ношении контактных линз, при использовании глазных капель с токсическими консервантами и при приеме некоторых медикаментов.

Если вы считаете, что у Вас может быть что-то из выше-перечисленного, – лучшим вариантом будет безотлагательно обратиться к офтальмологу, а не идти в аптеку за новыми каплями.

Понравилась статья? Подписывайтесь на Дзен-канал Академии зрения, чтобы поддержать нас и следить за лучшими материалами

Полный вариант статьи читайте в блоге Академии зрения

Эксперт: Лила Унгвари (Венгрия), врач-офтальмолог с более, чем 25-летним стажем работы

Эксперт: Лила Унгвари (Венгрия), врач-офтальмолог с более, чем 25-летним стажем работы

Синдром сухого глаза симптомы и лечение Диалайн

Офтальмологи Диалайн забили тревогу по поводу синдрома сухого глаза, так как пациентов с этим диагнозом становится больше с каждым днём.

Причина в чём?

Отвечает Колова Елена Николаевна, главный специалист по офтальмологии Диалайн, врач-офтальмолог клиники Диалайн на ул. Краснознаменская, 25Б

«Ощущение, что как будто песок в глазах, жжение, зуд, сухость – с такими жалобами приходится сталкиваться чуть ли не ежедневно, и все они указывают на синдром сухого глаза. И если несколько лет назад эти симптомы были характерны для пациентов после 40 лет, то в последнее время они все чаще встречаются у молодежи. Объясняется это тем, что люди все больше времени проводят за компьютером, а усугубляют ситуацию неправильное питание, недостаток витаминов, особенно А и В2,  неблагоприятная экология. Популярность средств контактной коррекции зрения  также способствует росту заболевания – неправильно подобранные линзы провоцируют патологические процессы, в том числе и синдром сухого глаза.

Кроме того, сухость в глазах бывает  следствием эндокринных и системных заболеваний, хронического аллергического или хламидийного конъюнктивита, болезни Шегрена, она также возникает и на фоне приема некоторых лекарств. Возраст тоже играет важную роль. По статистике, 30% людей после 40 лет жалуются на сухость в глазах. Стоить отметить, что у женщин это заболевание встречается чаще, чем у мужчин, что  может быть связано с менопаузой, беременностью, кормлением грудью, приемом контрацептивов. В любом случае, точную причину заболевания может определить только врач, а значит, и предложить эффективный курс лечения».

Чем опасен «сухой глаз»?

Отвечает Харина Елена Евгеньевна, врач-офтальмолог первой категории клиники Диалайн на ул. 50-летия Октября, 27

«Протёрли глаза, поморгали, вроде и прошло все…» — так обычно оправдываются пациенты, когда задаешь им простой вопрос: почему при первых признаках дискомфорта в глазах вы не обратились к врачу?  А вся беда в недостаточной информированности. Мы, специалисты Диалайн, постоянно объясняем пациентам, что синдром сухого глаза – заболевание коварное. Даже если оно вызвано внешними причинами, например, частым пребыванием в накуренном помещении, то постоянное трение глаз может вызвать микротравмы, воспаление, инфицирование. При прогрессировании данного синдрома на поверхности роговицы образуются микродефекты (эрозии), в результате чего роговица теряет свою прозрачность, и если не прибегнуть к терапии, то неизбежно начнёт снижаться острота зрения. А вот полная его потеря возможна при запущенной форме синдрома сухого глаза, когда появляются серьезные патологии конъюнктивы и роговицы.

Поэтому не стоит дожидаться тревожных симптомов — обратитесь к врачу прямо сейчас. Мы дадим рекомендации по питанию и применению безопасных легких препаратов, которые послужат в профилактических целях. А простые упражнения для глаз, которые вы сможете делать в офисе и дома, помогут избежать не только синдрома сухого глаза, но и многих других проблем, связанных со зрением».

Как решается проблема сухого глаза в Диалайн?

Отвечает Макаров Владимир Иванович, врач-офтальмохирург высшей категории клиники Диалайн на ул. Советская, 59А в г. Волжском.

«Лечение синдрома сухого глаза в Диалайн проводится комплексно и индивидуально.

Терапевтический курс разрабатывается на основе точного диагноза, который ставится после специальных исследований. При необходимости проводится полное офтальмологическое обследование, привлекаются эндокринологи, аллергологи-иммунологи, ревматологи, назначаются лабораторные исследования слезной жидкости, УЗИ.

Самым распространенным способом лечения синдрома сухого глаза является применение препаратов искусственной слезы. Сегодня они в ассортименте представлены в аптеках, и поэтому многие пытаются лечиться самостоятельно. Опасность такого подхода в том, что средства отличаются друг от друга, и оптимальное подобрать в каждом конкретном случае может только специалист. Самолечение же часто приводит к ухудшению состояния, аллергическим реакциям и различным побочным эффектам. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Эффективным способом лечения синдрома сухого глаза в его средней и тяжелой формах является оперативное лечение. Малотравматичные операции позволяют создать условия, препятствующие оттоку слезной жидкости.

Мы используем современные технологии и оборудование, но все же самая лучшая операция – это та, которая не сделана. Не пускайте синдром сухого глаза на самотек – обратитесь к врачу!»

Записаться на прием к офтальмологу можно по телефонам (8442) 220-220 в г. Волгограде, (8443)450-450 – в г. Волжском.

СПРАВКА. Синдром сухого глаза – это нарушение увлажнения роговицы, в результате чего она пересыхает и утрачивает свои функции. В норме глаз постоянно увлажнен, это одно из условий его нормального функционирования.

СТАТИСТИКА. За последние 30 лет частота обнаружения синдрома сухого глаза возросла в 4,5 раза. Значительная доля пациентов с этим диагнозом приходится на офисных сотрудников.

Записаться на прием

Dry Eye — песчаные глаза? лечение и симптомы у нашего оптометриста.

Что такое синдром сухого глаза?

Синдром сухого глаза (сухой кератоконъюнктивит) — это хроническое уменьшение количества или качества слез, вызывающее недостаточную смазку глаза. Это может вызвать легкий или сильный дискомфорт и повреждение тканей передней поверхности глаза — роговицы и конъюнктивы.

Каковы симптомы синдрома сухого глаза?

Симптомы синдрома сухого глаза включают:

• Раздражение и покраснение глаз
• Ощущение песка или жжения в глазах
• Ощущение инородного тела — ощущение, что что-то попало в глаз
• Нечеткое зрение (которое может исчезнуть при многократном мигании)
• Чувствительность к свету
• Дискомфорт или непереносимость контактных линз

Что вызывает синдром сухого глаза?

Нормальная слезная пленка глаза состоит из трех компонентов:

Вода
Большая часть нашей слезной пленки состоит из водянистого вещества, выделяемого слезные железы, которые расположены над и за нашими верхними веками.Этот водянистый (или водный) компонент наших слез питает и очищает роговица и другие ткани передней части глаза.

Масла
Масла, выделяемые мейбомиевыми железами (расположенными на краях век), помогают удерживать слезы от слишком быстрого испарения.

Муцин
Муцин — это слизеподобное вещество, которое вырабатывается клетками конъюнктива и внешняя поверхность глаза. Это помогает слезам распространяться больше легко через роговицу.

Недостаток количества или качества любого из этих трех компонентов слезной пленки может вызвать синдром сухого глаза.

Дефицит водянистого компонент слез известен как водный дефицит слез (ATD). Сухой кератоконъюнктивит (СКК) — это медицинский термин, используемый для описания синдром сухого глаза в результате ATD. Более распространенной формой сухого глаза является испарительный сухой глаз, который связан с дисфункцией мейбомиевых желез и блефаритом.

Кто подвержен риску синдрома сухого глаза?

Факторы риска синдрома сухого глаза включают:

• Возраст. С возрастом наши слезные железы производят меньше слез.Многие люди начинают замечать симптомы сухого глаза после 40 лет.
• Пол. У женщин сухость глаз чаще, чем у мужчин, из-за гормональных изменений, сопровождающих менструацию, беременность и менопаузу.
• Износ контактных линз. В частности, мягкие контактные линзы могут вызвать более быстрое испарение слез.
• Использование компьютера. За компьютером мы моргаем реже. Это увеличивает испарение слезы.
• Обезвоживание. Отсутствие достаточного количества жидкости может привести к общему обезвоживанию и симптомам сухого глаза.
• Потребление алкоголя и кофеина. И то и другое может привести к обезвоживанию и сухости глаз.
• Условия окружающей среды. Воздействие дыма, ветра, воздуха загрязнение, кондиционирование и сухой климат могут вызвать раздражение глаз и сухость. Частично рециркуляционный воздух в кабинах самолетов особенно сухой и раздражающий.
• Лекарства. Многие лекарства, в том числе антигистаминные, противоотечные средства, оральные контрацептивы, артериальное давление и язва лекарства и антидепрессанты могут вызвать симптомы сухого глаза.
• Состояние здоровья. Проблемы со здоровьем, влияющие на способность производить слезы включает артрит, диабет, заболевание щитовидной железы, астма и волчанка.
• Сон с частично открытыми глазами. Некоторые люди спят с частично открытыми глазами, так как воздействие вызывает высыхание глаз в течение ночи.

Насколько распространен синдром сухого глаза?

Сухой глаз — очень распространенное заболевание, при котором процент населения — особенно люди старше 40 лет.Исследования различаются в своих оценках этого процента, но по крайней мере один опрос предполагает, что примерно 20 процентов людей страдают от сухого глаза. синдром. Некоторые исследователи считают, что 75 процентов населения старше возраста 65 испытывают симптомы сухого глаза.

Как диагностируется синдром сухого глаза?

Если вы подозреваете, что у вас сухие глаза, вам следует записаться на прием к обратитесь к окулисту. Он или она задаст вам ряд вопросов о ваши симптомы и история болезни и выполнить одну или несколько диагностических тесты, чтобы определить, есть ли у вас синдром сухого глаза.

Один из распространенных диагностических тестов на сухость глаз при недостатке влаги называется тестом Ширмера. это выполняется путем размещения стандартной полоски фильтровальной бумаги под нижним веко. Анестезирующие глазные капли иногда закапывают до позиционирование бумажной ленты. Затем вас попросят не сводить глаз закрыто на пять минут. Степень смачивания полосы составляет затем измеряется, чтобы определить, насколько эффективно ваши слезные железы производят водный компонент ваших слез.

Другой распространенный диагностический тест на сухость глаз, вызванный испарением, называется слезоточивым. Испытание на разрыв (TBUT). Выполняется путем размещения небольшого количества флуоресцентный краситель в слезной пленке. Затем ваш оптометрист осмотрит твои глаза голубым светом. Краска смешивается с твоими слезами и вызывает слезная пленка на глазах светится под осмотром. Вы будете попросят несколько раз моргнуть, а затем держать глаза открытыми до тех пор, пока можно не моргая.Ваш оптометрист измерит, как долго он принимает на себя появление темных пятен на роговице, что указывает на то, что разрыв пленка разорвалась, и поверхность вашего глаза стала сухой на этих пятна. Время разрыва слезы менее 10 секунд предполагает нестабильную слезная пленка и испарительный сухой глаз.

Ваш оптометрист может выполнить другие тесты вместо (или в дополнение к) тест Ширмера и / или тест на время разрыва отрыва для определения есть ли у вас синдром сухого глаза.

Как лечится синдром сухого глаза?

Есть несколько способов избавиться от сухости глаз. Лечение, которое мы выберем для вас, будет зависеть от типа и степени тяжести вашего состояние.

Искусственные слезы

Легкие случаи синдрома сухого глаза можно лечить без рецепта искусственные слезы. Есть много брендов и составов на выбор, включая продукты без консервантов в одноразовой упаковке для люди с чувствительными глазами.Ваш окулист пропишет вам один или несколько видов ингаляций. Не содержащие консервантов добавки с искусственной слезой включают одноразовые капли, такие как Refresh, Bion Tears и TheraTears, и многоразовые капли, такие как Hylofresh и Hyloforte. Теперь доступны новые капли NovaTears, специально разработанные для испарительного сухого глаза.

Смазочные мази и гели

В некоторых случаях окулист порекомендует вам дневное использование искусственной слезы с использованием смазки перед сном мазь или гель.Если это так, вам будет предложено положить примерно полдюйма нанесение мази на нижнее веко. Тепло вашего тела будет растопите мазь, и ваши веки растекутся по глазу, когда вы мигать. Мази держатся на глазах намного дольше, чем искусственные слезы, но они затуманят ваше зрение. По этой причине мази обычно наносят только перед сном. Для более сильного синдрома сухого глаза предпочтительна ночная мазь, такая как Vita-A Pos, для умеренного сухого глаза эффективная смазка — Genteal Gel или ViscoTears.

Манука Оптимель

Капли Manuka Optimel на основе меда снижают бактериальную флору глаза и уменьшают поверхностное воспаление. У них есть неприятный побочный эффект — временное покалывание при установке. Более подробную информацию можно найти здесь.

Капли глазные противовоспалительные

Многие типы сухого глаза имеют воспалительный компонент. В этих случаях может помочь назначенный короткий импульсный курс противовоспалительных глазных капель, таких как фторметолон.Эти капли можно использовать в течение длительного времени, однако это увеличивает риск развития повышения глазного давления, а также катаракты и требует тщательного наблюдения.

Циклоспориновые капли глазные

Глазные капли с циклоспорином, такие как Рестасис, Цеква или Икервис, представляют собой местные иммунодепрессанты, предназначенные для увеличения выработки слезы. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое используется дважды в день и требует нескольких месяцев непрерывного использования, прежде чем симптомы сухого глаза улучшатся. Предполагается, что в некоторых случаях синдрома сухого глаза снижается выработка слезы вследствие скопления мертвых лимфоцитов (лейкоцитов иммунной системы) в слезных железах.Циклоспорин лечит это.

Окклюзия точки

При более серьезных проблемах с сухостью глаз, связанных с дисфункцией слезной железы, мы можем порекомендовать процедура, называемая окклюзией точек. Эта процедура уменьшает отток слезы, блокируя каналы в веках, по которым отталкиваются слезы. из твоих глаз. Окклюзия точки включает введение небольших пробок в отверстия (точки) слезоотводящих каналов, которые расположены на внутренняя поверхность каждого века около носа.Пробки слезы могут быть временными. (сделаны из коллагена, который растворяется за неделю или две), длительного действия (например, DuraPlugs, закрывающего точку на несколько месяцев) или постоянного (из силикон). При необходимости постоянные заглушки можно удалить позже. В процедура безболезненна и занимает всего несколько минут. Окклюзия точки может устранить или значительно снизить потребность в искусственной слезе. За подробностями обратитесь к окулисту. Вероятность развития каналикулита, который является излечимой инфекцией трубки, в которую вставлены заглушки, составляет около 1%.

Лечебное питание

Имеются данные о том, что добавки омега-3 жирных кислот эффективны при лечении некоторых случаев сухости глаз. Омега-3 необходимы жирные кислоты — это означает, что, поскольку наш организм не может их производить, они являются обязательной частью здорового питания.

Большинство людей не потребляют достаточное количество омега-3. Некоторые исследования показывают, что риск сухого глаза снижается при увеличении потребления омега-3 с пищей. Было показано, что добавки омега-3 имеют положительный эффект. на мейбомиевых железах век, которые выделяют масла, уменьшающие слезоточивое испарение.Они делают выделения более свободными.

В связи с этими и другими исследованиями мы рекомендуем пациентам с синдромом сухого глаза, вызванным испарением, увеличить ежедневное потребление омега-3 жирные кислоты. Два лучших натуральных источника омега-3 — это темные, жирная холодноводная рыба (например, лосось, сардина, скумбрия) и льняное семя. Чтобы обеспечить адекватную дозу омега-3, его обычно нужно принимать в виде добавок. Мы обнаружили, что ежедневное употребление от 2000 до 3000 мг рыбьего или льняного масла улучшает функцию мейбомиевых желез.Более высокие дозы могут вызвать расстройство желудка, которое иногда можно облегчить, храня капсулы омега-3 в холодильнике.

Обычно требуется 2 месяца повышенного потребления омега-3, прежде чем будет замечено улучшение симптомов.

Дополнительную информацию о добавках для лечения сухого глаза можно найти здесь.

Блефарит

Блефарит — распространенное и обычно хроническое воспаление краев век или желез. Задний блефарит приводит к снижению секреции мейбомиевых желез, что приводит к сухости глаз с испарением.Это можно лечить ежедневными горячими компрессами с отжимом. В более упорных случаях часто требуется курс доксициклина или азитромицина, которые, как было обнаружено, улучшают функцию мейбомиевых желез. С инструкциями по лечению блефарита можно ознакомиться здесь.

Упражнения для моргания веком

Исследования показали, что упражнения для улучшения качества и скорости моргания улучшают симптомы синдрома сухого глаза при испарении. Инструкции по упражнениям на моргание веком здесь.

Как я могу снизить риск синдрома сухого глаза?

Чтобы снизить риск появления сухости глаз, примите следующие меры предосторожности:

• Регулярно употребляйте воду, чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии.
• Используйте «цветочную пену» в кастрюле с водой, чтобы увлажнить комнату.
• Избегайте алкоголя и кофеина. Обладают обезвоживающим действием.
• Включите увлажнитель воздуха в своем доме зимой или если вы живете в сухом климате.
• Не сидите рядом с кондиционером или обогревателем.
• Избегайте курения.
• Регулярно смачивайте контактные линзы увлажняющими каплями.
• Ежедневно очищайте контактные линзы и заменяйте их, как указано.
• Носите плотно прилегающие солнцезащитные очки на улице (особенно в ветреную погоду).
• Ешьте лосось один раз в неделю или рассмотрите возможность ежедневного приема добавок омега-3 жирных кислот.
• Проверьте, не вызывает ли какое-либо из ваших лекарств сухость глаз. Общие лекарства, которые способствуют сухости глаз, включают классы лекарств от кровяного давления, антигистаминные препараты, ЗГТ, некоторые антидепрессанты и некоторые лекарства от угрей.

Автор: Стюарт Макфарлейн

Gritty sensation — Глазной центр Kesona

Ощущение песка — это ощущение песка в глазу . Это также известно как ощущение инородного тела или ощущение песка. Это частый симптом среди офтальмологов.

Ощущение песка вызывает раздражение и дискомфорт и часто сопровождается слезотечением, покраснением и в некоторых случаях светочувствительностью.

Условия, которые могут вызвать ощущение песка

Есть много заболеваний глаз, которые могут вызвать ощущение песка в глазу.Первое место в списке занимает синдром сухого глаза. Другие состояния включают блефарит, конъюнктивит, ссадину роговицы и язвы, а также инородное тело в глазу.

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза возникает, когда передняя поверхность глаза высыхает из-за недостаточной слезной пленки, нечастого моргания и / или плохого качества и количества слезы.

Человеческая слезная пленка состоит из трех слоев; водный (водный) слой, масляный (липидный) слой и слизистый слой.Эти слои работают вместе, чтобы поддерживать слезную пленку хорошего качества, необходимую для смазывания глаза, вымывания посторонних материалов в глазу и снижения риска глазной инфекции. Проблемы в любых слоях слезной пленки могут вызвать сухость глаз.

Ощущение песка при синдроме сухого глаза может сопровождаться зудом, жжением, нечеткостью зрения и светочувствительностью.

Блефарит

Блефарит — воспаление краев век. Это обычно вызывается бактериями и характеризуется опухшими, красными и покрытыми коркой веками.Веки также могут чесаться. Корки на веках наиболее заметны при пробуждении, и если они выпадают и попадают в глаза, они вызывают ощущение песка.

Конъюнктивит

Это воспаление прозрачной оболочки, покрывающей белую часть глаза, а также внутренней поверхности века. Конъюнктивит в основном вызывается микробами (например, бактериями и вирусами). Это также может быть результатом аллергических реакций и воздействия химических веществ на глаза.Ощущение песка — главный симптом конъюнктивита, особенно вызванного вирусами и бактериями.

Ссадина и язва роговицы

Ссадина роговицы — это царапина на поверхности роговицы, а язва роговицы — это открытая рана на роговице. Оба состояния очень болезненны и вызывают ощущение песка, слезотечение, покраснение и помутнение зрения. Ссадина роговицы обычно заживает без каких-либо осложнений, но при неправильном лечении может привести к язве.Язва роговицы — более сложное заболевание, и когда она заживает, остается шрам, который может ухудшить зрение.

Инородное тело

Иногда люди, испытывающие ощущение песка, на самом деле имеют инородные тела, застрявшие в глазах. Инородные тела могут находиться на роговице, под верхними веками или в нижнем своде (борозда между нижним веком и глазным яблоком). Инородным телом может быть ресница, целое насекомое или его части, песок / камни, куски железа и т. Д.

Если ваша работа подвергает вас воздействию посторонних предметов, которые могут попасть в глаза, рекомендуется принять меры предосторожности и использовать защитные очки. Ношение защитных очков защитит ваши глаза от летящих предметов.

Что делать, если у вас ощущение песка

1. Если у вас блефарит, обеспечьте хорошую гигиену век, протирая веки предварительно смоченными салфетками для век или чистыми салфетками, смоченными разбавленным детским шампунем. В дополнение к гигиене век ваш глазной врач может назначить мазь для лечения этого состояния.
2. Немедленно обратитесь к окулисту, если у вас появляется ощущение песка из-за ссадины роговицы (царапины) и язвы (болячки) роговицы.
3. При ощущении песка из-за попадания инородного тела в глаз не трите глаз. Промойте глаза чистой проточной водой. Если симптомы не исчезнут, немедленно обратитесь к окулисту.
4. Во всех неспецифических случаях ощущения песка, которое усиливается или не проходит в течение 24 часов, обратитесь за помощью к окулисту. Он / она осмотрит ваши глаза, диагностирует состояние и назначит соответствующие лекарства или терапию.

Кажется, у вас песок в глазу?

Возможно, вы ощущаете инородное тело. Хотя в большинстве случаев опасности нет, не теряйте глаз (а) и, пожалуйста, не используйте какие-либо инструменты, такие как пинцет, для удаления предметов из глаза (глаз).

Если поражен только ОДИН глаз, это может быть небольшое инородное тело, например ресница, или немного песка или пыли. Вы можете проверить это по:

• глядя в зеркало в хорошо освещенном месте, а затем:
  • потянув нижнюю крышку вниз, чтобы проверить, есть ли что-то в нижнем мешочке
  • потянуть верхнюю крышку над нижней крышкой, чтобы попытаться вытеснить то, что застряло под верхнее веко.

Если вы ничего не можете найти или не можете посмотреть себе в глаза, попросите кого-нибудь помочь, чтобы узнать, сможет ли он что-нибудь найти.

Если обнаружено инородное тело, его можно удалить с помощью чистой сухой ватной палочки или уголка чистой сухой ткани. Кроме того, вы можете промыть глаз чистой водой, чтобы удалить инородное тело.

Инородное тело в глазу может вызвать небольшую неглубокую царапину или истирание роговицы, что также может вызвать ощущение, что частица все еще там.Эти небольшие царапины невозможно увидеть невооруженным глазом.

Если ничего не обнаружено или дискомфорт не проходит, можно попробовать смазать глаз глазными каплями, такими как Tears Naturale, Optive, Systain или Xailin, т.е.

• закапайте несколько капель в раздраженный глаз, чтобы успокоить глаз. Наклоните голову назад, потяните указательным пальцем нижнее веко и капните 1-2 капли в образовавшийся мешочек.
• При необходимости можно повторять каждые десять минут.

Если вы не можете сделать это самостоятельно, мы рекомендуем вам попросить друга или члена семьи помочь.

В следующих случаях мы рекомендуем вам обратиться за дополнительной помощью:

• Если состояние вашего глаза не улучшилось или не ухудшилось после вышеуказанных вмешательств, позвоните или обратитесь к своему терапевту или оптометристу за советом, и они направят вас к офтальмологу, если это необходимо.
• Если вы занимались сваркой или шлифовкой в ​​течение последних 24-48 часов , то, скорее всего, это были дуговые глазки или металлическое инородное тело, и вам придется позвонить или увидеть своего терапевта или оптометриста, который может направить вас к При необходимости офтальмолог.
• Если ваш глаз очень красный, болезненный, светочувствительный или нарушено ваше зрение , лучше сразу же обратиться к терапевту или оптометристу, который при необходимости направит вас к офтальмологу.

Если вы не знаете, что делать, вы всегда можете связаться с офтальмологической больницей Питермарицбург для получения рекомендаций и рекомендаций через наши социальные сети, веб-сайт, электронную почту или по телефону 033 845 2020.

единиц личного здоровья; Когда в глазах есть наждачная бумага, ощущение песка

В середине, образуя основную часть слез, находится водянистый слой, производимый слезной железой.Этот слой отвечает за очищение глаз и смывание инородных частиц. Наружный слой маслянистый, вырабатывается мейбомиевыми железами на краю века. Его задача — уменьшить испарение слезной пленки и сгладить ее поверхность.

Когда любой из этих слоев нанесен ненадлежащим образом, результатом, вероятно, будет слишком сухой глаз, который легко раздражается. Если слизи или масла слишком мало, вода в слезах испаряется слишком быстро, что приводит к увеличению концентрации солей и белков на поверхности глаза.Один из случайных симптомов сухого глаза — чрезмерное слезотечение — возникает, когда слезные железы работают сверхурочно, пытаясь компенсировать недостаточное производство слизи или масляного слоя. Но образовавшиеся слезы плохо прилипают к поверхности глаза, и она остается сухой.

Сухой глаз чаще встречается у женщин, чем у мужчин, в основном из-за многих заболеваний, которые могут вызывать его, чаще у женщин. Лидирует аутоиммунное заболевание — синдром Шегрена, при котором нарушается функция слезных желез и образуются водянистые слезы.Этим неизлечимым заболеванием страдают до трех миллионов американцев, и 90 процентов из них — женщины. Гормональные сбои во время беременности и после менопаузы — еще одна частая причина сухости глаз у женщин. Другие заболевания, которые могут вызывать сухость глаз, включают ревматоидный артрит, волчанку, заболевания щитовидной железы, диабет, астму, глаукому, блефарит (хроническое воспаление век), болезнь Крона и розовые угри. Хирургия роговицы, включая рефракционную хирургию для коррекции миопии, также может привести к сухому глазу.

Длинный список лекарств также может вызывать это состояние. Среди них антидепрессанты, деконгестанты, антигистаминные препараты, лекарства от артериального давления, гормоны, оральные контрацептивы, диуретики, лекарства от язвы, транквилизаторы и бета-блокаторы. И те самые капли, которые многие люди с синдромом сухих глаз постоянно используют для снятия раздражения, могут стать проблемой. Глазные капли, уменьшающие покраснение, не устраняют причину воспаления, поэтому покраснение может вернуться, а искусственные слезы не исправляют дисбаланс солей, которые могут повредить слизистые бокаловидные клетки и нарушить естественное производство слез в глазу.

Другими факторами, способствующими развитию, являются окружающая среда: времяпрепровождение в помещениях с кондиционированием воздуха или в чрезмерно отапливаемых помещениях; подвергаться воздействию ветра, солнца, загрязненного воздуха или дыма; плавание в бассейне или морской воде, езда на велосипеде без очков, длительная работа за компьютером или использование долговечных контактных линз. Сухой глаз обычно проявляется хуже всего после пробуждения, потому что во время сна производство слезы резко падает. И люди не моргают во сне, чтобы слезы не растекались по поверхности глаз.

5 распространенных причин появления слизи в глазах

Знаете ли вы, что вы моргаете 10-20 раз в минуту? Каждый раз, когда это происходит, ваши глаза получают несколько миллисекунд защиты и быстрое увлажнение. Моргание также смывает слизь, выделяемую вашими глазами в течение всего дня.

Когда вы спите, вы не смахиваете эту гадость. Он собирается в уголке глаза, ближайшем к носу, там, где ресницы встречаются с веком. Правильное название этого явления — рев, но вы, вероятно, называете это сном.

Время от времени могут появляться пятна слизи кремового цвета. Это тоже нормально. Он образуется, когда в глаза попадает раздражитель, например песок или грязь.

Но выделения из глаз могут сигнализировать о том, что нельзя моргнуть или стереть.

Конъюнктивит. Ваше веко покрыто прозрачной мембраной, называемой конъюнктивой. Он также покрывает белую часть глазного яблока. Этот слой полон крошечных кровеносных сосудов, которые вы обычно не видите. Когда они заражаются, белки ваших глаз выглядят красными или розовыми, отсюда и название конъюнктивит.Ваш врач также может назвать это конъюнктивитом.

Это вызвано аллергией, вирусной или бактериальной инфекцией. Выделения из глаз — частый симптом. Младенцы могут заразиться, если слезный проток не открылся полностью.

Заблокирован слезный канал. У вас есть слезные железы над каждым глазным яблоком. Они производят жидкость, которая протирается вам по глазу, когда вы моргаете. Он стекает в протоки в уголках глаза, ближайших к носу. Если канал выхода слезы заблокирован, жидкости некуда будет деваться.Проток может инфицироваться и вызвать выделения.

Сухой глаз. Слезы состоят из четырех компонентов: воды, масел, слизи и антител. Если их баланс нарушен или если слезные железы перестают плакать, у вас пересыхают глаза. Когда ваш глаз не получает достаточно жидкости, он приказывает вашей нервной системе ее послать. Иногда это проявляется в виде экстренной слезы, которая не обладает таким же питательным балансом, как обычные слезы. Экстренные слезы со слишком большим количеством слизи могут привести к образованию цепочек грязи в глазу или вокруг него.

Язва роговицы. Роговица покрывает радужную оболочку, цветную часть глаза и зрачок, пропускающий свет. Это редко, но язва может возникнуть при инфекции глаза или в крайнем случае сухого глаза. Это может вызвать выделения.

Pinkeye (для детей) — Nemours Kidshealth

Глаза растираешь и натираешь, но зуд не прекращается. Когда смотришь в зеркало, они красные и пухлые. В чем дело? У вас странная болезнь? Нет, у вас обычная проблема под названием конъюнктивит.Большинство людей называют это конъюнктивитом.

Что такое конъюнктивит?

Конъюнктивит (скажем: kon-junk-tih-VY-tis) — самая распространенная проблема со зрением, которая может быть у детей. Может вызвать покраснение; зуд; воспаление (скажем: in-fla-MAY-shun) или отек; и прозрачная или белая, желтая или зеленоватая клейкая жидкость, собирающаяся в глазах.

Это называется конъюнктивитом, потому что белая часть глаза и внутренняя часть век становятся красными или розовыми, когда они появляются. Конъюнктивит может начаться на одном глазу, но у многих людей конъюнктивит возникает одновременно на обоих глазах.Конъюнктивит обычно не вызывает боли, но зуд может раздражать. Иногда кажется, что у вас в глазу есть ресница или песчинка, и вы не можете ее вытащить.

Взрослые, особенно родители и учителя, которые много времени проводят с детьми, тоже могут заболеть конъюнктивитом. Конъюнктивит длится недолго, обычно около недели или меньше, а затем проходит сам по себе или после лечения.

Как я могу заразиться конъюнктивитом?

Дети болеют конъюнктивитом по разным причинам.Большинство детей получают его от бактерий, (скажем: bak-TEER-ee-uh) или вирусов. Это инфекционный конъюнктивит, (скажем: ин-ФЭК-шус). Бактерии можно увидеть только в мощный микроскоп, а вирусы даже меньше бактерий! Бактерии постоянно живут на вашей коже, в носу или во рту, и вы никогда не узнаете об этом. Большинство из них никогда вас не беспокоит, но некоторые виды бактерий могут вызывать такие инфекции, как конъюнктивит.

Иногда дети заболевают ушными инфекциями при конъюнктивите, потому что одни и те же бактерии могут вызывать обе проблемы.

Вирусы, как и те, которые вызывают простуду, тоже могут вызывать конъюнктивит. Конъюнктивит легко заразиться, просто прикоснувшись к нему. Вы можете заразиться конъюнктивитом, прикоснувшись к руке зараженного друга, который коснулся его или ее глаз. Если вы затем дотронетесь до глаз, инфекция может распространиться на вас. Часто мытье рук теплой мыльной водой — лучший способ избежать заражения конъюнктивитом.

Дети также заболевают конъюнктивитом из-за аллергии или из-за раздражения глаз, но эти виды конъюнктивита не заразны.

Страница 1

Что делать, если я думаю, что он у меня?

Если у вас утром глаза зудящие, красные или более резкие, чем обычно, вы должны сообщить об этом родителям. Не ждите, потому что конъюнктивит распространяется легко. Ваши мама или папа, вероятно, позовут врача на прием. Часто мойте руки, инфекция может перейти с одного глаза на другой.

Что сделает доктор?

Никто точно не знает, сколько детей заболевают конъюнктивитом каждый год, но ваш врач лечит многих, у кого он есть, и может довольно быстро его обнаружить.Врач также спросит вас, были ли ваши глаза красными и зудящими в последнее время или заметили ли вы что-то липкое в глазах. Важно сообщить врачу, если вы знаете кого-нибудь, например брата или друга, у которого тоже красные и зудящие глаза.

Ваш врач узнает, есть ли у вас конъюнктивит, внимательно посмотрев в глаза, чтобы убедиться, что они красные и не вытекает ли из них жидкость. Врач захочет узнать, видите ли вы нормально и ничего не попало в глаз. Наконец, ваш врач может осмотреть ваши уши, чтобы определить, есть ли у вас ушная инфекция, вызванная теми же бактериями, которые могут вызывать конъюнктивит.

Если у вас конъюнктивит, вызванный бактериями, врач, вероятно, пропишет вам глазные капли или мазь с антибиотиком. Младенцам обычно дают мазь, а детям и взрослым — глазные капли. Мама или папа могут помочь вам закапывать лекарство в глаза пару раз в день в течение примерно недели. Важно использовать все, что прописывает врач, чтобы инфекция не вернулась. К сожалению, эти капли не подействуют, если ваш конъюнктивит вызывает вирус. Если зуд и покраснение глаз вызывает аллергия, врач может назначить специальные глазные капли, чтобы облегчить симптомы аллергии.

Если вас беспокоят глаза, попробуйте протереть их прохладной или теплой мочалкой. Иногда мама или папа могут помочь вам почувствовать себя лучше, осторожно промывая глаза теплой водой и ватными шариками, чтобы удалить липкую жидкость или твердые частицы. Им следует очень осторожно мыть руки и выбрасывать ватные шарики, которые они используют. Мочалки и полотенца, которыми вычищаете или сушите глаза, следует сразу же положить в стирку, чтобы никто не заразился.

В большинстве школ США для возвращения в школу ребенка с конъюнктивитом требуется справка от врача.Обычно дети могут вернуться в школу после первых 24 часов приема глазных капель с антибиотиками.

Хотя это может быть сложно, старайтесь не прикасаться к глазам и не забывайте часто мыть руки. Эти две вещи помогут предотвратить распространение конъюнктивита на ваших друзей и членов семьи. Они это оценят!

Это утреннее «вздор из глаз» нормально?

3 января 2018 г. 00:00

Автор: Глазной центр Морана

Сон в ваших глазах, корка сна, песок, глазная грязь — как бы вы это ни называли, мы все это понимаем — эта корка в уголках глаз, когда вы просыпаетесь утром.«Медицинский термин -« ревматизм », хотя его редко можно встретить, — сказал Джефф Петти, доктор медицинских наук, офтальмолог из офтальмологического центра Морана. «Это часть хорошего ночного сна»

Так что же это за штука и откуда она взялась?

«Корка сна — это смесь слизи, отслоившихся клеток кожи, масел и слез, производимых или проливаемых глазом во время сна», — сказал Петти. «Это естественная часть здоровой функции глаз. В течение дня все это смывается морганием естественных слез, которые не дают ему задерживаться.Но когда вы спите, сила тяжести и тот факт, что вы не моргаете, заставляют их скапливаться в уголках глаз «.

Все ли просыпаются таким образом?

«Практически все просыпаются с коркой сна», — сказала Петти. «Здоровый, функционирующий глаз будет производить слизь, соли и масла, которые вызывают его образование, хотя они могут обнаруживаться в разных количествах у разных людей. У некоторых людей может быть так мало материала, что они могут даже не заметить его. Но в сезон аллергии или когда у вас сухие глаза, вы можете получить немного больше.Он должен быть белого или светло-кремового цвета — это нормально ».

Что делать, если у вас его много или он другого цвета?

«Если выделения желтого или зеленого цвета, это может быть признаком бактериального конъюнктивита (распространенная форма розового глаза). В этом случае вам следует обратиться к офтальмологу », — говорит Петти. «Существуют также хронические заболевания, такие как блефарит (тип воспаления), сухость глаз и аллергический конъюнктивит, которые также могут вызывать образование корки во сне. В некоторых случаях этого может быть достаточно, чтобы глаза слиплись.В таких случаях я бы также рекомендовал обратиться к офтальмологу ».

Держите глаза в чистоте

Несмотря на то, что утром есть соблазн потереть глаза руками, постарайтесь сопротивляться. Это никогда не будет хорошей идеей, поскольку микробы на ваших руках могут вызвать глазную инфекцию.

Лучший способ очистить глаза (и это приятно!) — положить на веки и ресницы тряпку, смоченную в очень теплой воде, и аккуратно очистить их.