• Двойное действие альфа-гидроксикислот на кожу, молекулы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
• Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор, журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
• Эпидермальные и кожные эффекты местной молочной кислоты, Журнал Американской академии дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274
• Мед: терапевтическое средство при кожных заболеваниях, Центральноазиатский журнал глобального здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

Рекомендуемые статьи

Рамона — журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и пишет для цифрового мира более пяти лет. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом. Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи.Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

Эти 5 медовых масок для лица своими руками гарантированно сотворят волшебство на вашей коже

Ваша кожа выглядит тусклой? Омолаживайте его и помогайте ему сиять с помощью этих 5 масок на медовой основе, которые вы можете мгновенно приготовить дома.

Мед издавна считается средством для борьбы с кожными заболеваниями. Согласно исследованию, опубликованному в Национальной медицинской библиотеке в США , мед содержит белки, аминокислоты, витамины, ферменты, минералы и может похвастаться антимикробными свойствами, которые имеют решающее значение в дерматологии.Ясно, что в нем собрано практически все ингредиенты, необходимые для того, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и счастливой!

Будь то прыщи, шрамы или экзема, мед известен как мощный ингредиент для предотвращения кожных заболеваний благодаря своим отшелушивающим и антиоксидантным свойствам. Сырой мед также является естественным отшелушивающим средством, то есть нанесение его на лицо удаляет омертвевшие клетки кожи и уступает место новым клеткам под ними.Не говоря уже о том, что мед увлажняет кожу, способствует заживлению, устраняет следы прыщей, делает кожу упругой и придает сияние.

Итак, если вы думаете об ингредиентах, которые могут обеспечить вам безупречную, гладкую и здоровую кожу, не смотрите дальше, потому что мы перечислили наши пять лучших масок для лица на основе меда, которые вы можете сделать и применить, не выходя из своего комфорта. дом:

1. Маска для лица от прыщей с медом, лимоном и пищевой содой
Вам понадобится одна чайная ложка лимонного сока, одна чайная ложка меда и одна чайная ложка пищевой соды.Начните с добавления лимонного сока, меда и пищевой соды в небольшую миску и хорошо перемешайте. Аккуратно нанесите смесь на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте маску на пятнадцать минут и смойте теплой водой.

Пищевая сода обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. В сочетании с отшелушивающими свойствами лимонного сока и увлажняющими свойствами меда эта маска помогает бороться с прыщами.

2. Маска для лица с медом, зеленым чаем и миндальным маслом для чувствительной кожи
Вам понадобится одна чайная ложка зеленого чая, одна чайная ложка меда и одна чайная ложка миндального масла. Смешайте зеленый чай, мед и миндальное масло в небольшой миске и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на лицо и оставьте на пятнадцать минут, а затем смойте теплой водой.

Зеленый чай и мед обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, борются со свободными радикалами и восстанавливают поврежденную кожу.

3. Маска для лица с медом, лимоном, йогуртом и куркумой для ровного тона кожи
Вам понадобится одна чайная ложка лимонного сока, одна чайная ложка меда, одна чайная ложка йогурта и одна четвертая чайная ложка порошка куркумы. Начните с смешивания всех ингредиентов в небольшой миске, пока она не превратится в густую пасту. Нанесите слой смеси на все лицо и оставьте на двадцать минут.Смойте лицо теплой водой.

Куркума содержит антиоксиданты и противовоспалительные компоненты, которые придают коже сияние. Мед используется для мягкого отбеливающего эффекта, а лимонный сок вместе с йогуртом помогает отшелушивать кожу, избавляться от омертвевшей кожи и способствует росту новых клеток кожи.

4. Маска для лица с медом и корицей для ухода за кожей
Вам понадобится одна чайная ложка порошка корицы и две чайные ложки меда. Начните с смешивания двух ингредиентов.Нанесите смесь на лицо и через десять минут смойте теплой водой.

Корица обладает антимикробными, антипаразитарными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Таким образом, сочетание этих двух мощных ингредиентов заставит вашу кожу сиять.

5.Маска для лица с медом и овсянкой для отшелушивания
Вам потребуется мед и одна столовая ложка молотой сырых овсяных хлопьев. Смешайте эти два ингредиента и нанесите на лицо. Оставьте маску на пятнадцать минут и затем вытрите теплой тряпкой. Овсянка содержит соединение, называемое сапонином, которое помогает впитывать излишки масла с кожи, а его антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают удалять омертвевшие клетки кожи.

В сочетании с антимикробными свойствами меда эта маска для лица поможет удалить грязь и жир, закупоривающие поры.

20 домашних средств от запора

Дефекация — жизненно важная функция для поддержания здоровья организма. Как правило, человеку необходимо опорожнять кишечник три или более в неделю. Некоторые люди какают два-три раза в день. Запор возникает, когда каловые массы затвердевают в толстой кишке и затрудняется опорожнение кишечника.Консистенция здорового стула должна быть от мягкой до твердой, а также длинной и трубчатой ​​по форме.

Обезвоживание, стресс, отсутствие физических упражнений и дефицит клетчатки — вот некоторые причины запоров. Переедание и употребление нездоровой пищи также могут способствовать нечастому опорожнению кишечника. Это также частый побочный эффект многих лекарств, отпускаемых по рецепту.

Запор может поражать все возрастные группы, но особенно пожилых людей. Треть взрослых старше 60 лет страдают запорами. К другим более предрасположенным к запорам или хроническим запорам относятся женщины, особенно беременные или недавно родившие, а также неевропейцы.

Запор может быть очень неприятным, но, к счастью, можно попробовать множество домашних средств от запора.

20 домашних средств от запора

Диетические изменения, питьевая вода, упражнения и прием пищевых добавок — одни из естественных способов облегчить симптомы запора. Выявление факторов, вызывающих запор, может помочь вам решить, какие средства лучше. Для лечения проблемы может потребоваться комбинация следующих средств.

1. Вода
2. Упражнение
3. Массаж живота
4. Волокно
5. Пробиотики
6. Касторовое масло
7. Кофе
8. Сенна
9. Чай
10. Лимонный сок
11. Алоэ вера
12. Кокосовая вода
13. Витамины
14. Молоко и топленое масло
15. Фенхель
16. Чернослив, инжир, изюм
17. Мед
18. Меласса
19. Масло Омега-3
20. Пищевая сода

1.Вода

Употребление достаточного количества воды может быть первым шагом к облегчению запора. Когда человек обезвоживается, организм начинает вытягивать воду со всего тела, включая толстую кишку. Сохранение гидратации путем употребления шести-восьми стаканов воды в день может сделать стул мягким, что сделает стул более частым и комфортным.

2. Упражнение

Регулярные упражнения могут помочь сохранить здоровую дефекацию. И активная, и пассивная деятельность могут положительно повлиять на работу кишечника.Бег может задевать кишечник и толстую кишку, вызывая движение стула. Занятия спортом, танцы или даже прогулка по 10–15 минут один или два раза в день помогут вам оставаться в норме.

Запор может вызывать дискомфорт, особенно если у вас вздутие живота или спазмы, что временами затрудняет выполнение упражнений. Более расслабляющий подход к естественному облегчению кишечника может заключаться в растяжке и занятиях йогой. Йога, особенно с использованием скручивающих движений туловища, также может сдавливать кишечник, так что стул в толстой кишке разжижается.Скручивания сидя и скручивания на спине — это две позиции йоги, которые включают скручивание туловища. Многие другие позы, такие как собака лицом вниз и наклон вперед стоя, также рекомендуются для стимуляции дефекации.

3. Массаж живота

Массаж живота может быть полезным домашним средством от запора. Лежа на спине, надавливайте на живот по часовой стрелке примерно 10 минут. Вы можете делать этот массаж два раза в день. Движение по часовой стрелке помогает подтолкнуть стул из толстой кишки к прямой кишке.Питье горячей воды или чая перед массажем может улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

4. Волокно

Употребление достаточного количества клетчатки может способствовать здоровью пищеварительной системы, а также снижению веса. Ежедневная рекомендация по потреблению пищевых волокон — от 25 до 30 граммов клетчатки. Клетчатка бывает растворимой и нерастворимой. Растворимая клетчатка обеспечивает плотность стула, в то время как нерастворимая клетчатка может способствовать скорости его движения по толстой кишке.

Продукты, богатые клетчаткой, часто содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку.Такие продукты, как овсянка, льняное семя, цельнозерновые, фрукты, бобы, отруби и овощи, являются источником клетчатки, которая может предотвратить твердый стул. Выбор диеты оказывает сильное влияние на запор.

, отпускаемые без рецепта, могут помочь увеличить потребление клетчатки без необходимости употреблять чрезмерное количество продуктов, богатых клетчаткой. Добавки с клетчаткой выпускаются в форме капсул или порошка, которые можно добавлять в воду и принимать в соответствии с указаниями.

Добавляйте пищевые волокна в воду или сок, но не в газированные напитки, такие как газированные напитки.Дайте вашему организму время привыкнуть к добавке клетчатки. Дополнительное питье воды может помочь уменьшить побочные эффекты, такие как вздутие живота.

СВЯЗАННЫЕ: Детали Metamucil | Citrucel детали | Детали волокна подорожника | Детали метилцеллюлозы

5. Пробиотики

Пищеварение, поддерживаемое пробиотиками, может уменьшить запор. Пробиотики помогают восстановить здоровые бактерии в пищеварительной системе. Натуральные пробиотики, содержащиеся в таких продуктах, как квашеная капуста и йогурт, или принимаемые в виде добавок, могут быть добавлены в ваш ежедневный режим для предотвращения или облегчения запоров.

6. Масло касторовое

Натуральное слабительное касторовое масло, полученное из клещевины, можно принимать внутрь для стимуляции опорожнения кишечника. Это древнее масло не только смазывает кишечник, но и заставляет его сокращаться. Принимайте касторовое масло, как указано, одну-две чайные ложки натощак. Подождите до восьми часов до дефекации.

7. Кофе

Кофе с кофеином может стимулировать опорожнение кишечника. Кофеин может вызвать сокращение мышц кишечника.Эта стимуляция может сдвинуть стул к прямой кишке. Хотя кофе с кофеином помогает опорожнять кишечник, он также может вызывать обезвоживание. Обязательно пейте много воды, когда пьете напитки с кофеином, чтобы не ухудшить состояние.

8. Сенна

Сенна — это трава, в которой используются листья, цветы и плоды кассии. Тысячи лет его использовали как естественное слабительное. Сенна — это стимулирующее слабительное средство, которое помогает сокращению пищеварительного тракта. Сенна, которую часто пьют в виде чая, может быть очень эффективным и действовать в течение нескольких часов после употребления.Утверждено FDA, сенна доступна в виде таблеток или порошка. Он также может помочь при синдроме раздраженного кишечника (СРК) и геморрое.

9. Чай

Горячие жидкости успокаивают пищеварительную и желудочно-кишечную системы. Некоторые чаи, такие как имбирь и мята, помогают расстроить желудок. Ниже приведен список чаев, которые могут оказаться полезными при запоре:

• Имбирь: Эта согревающая специя выделяет тепло и ускоряет пищеварение.
• Мята перечная: Ментол успокаивает расстройство желудка и способствует продвижению стула через кишечник.
• Ромашка: Расслабляет пищеварительные мышцы, что может препятствовать самостоятельной работе кишечника во время стресса и напряжения.
• Корень солодки: Его противовоспалительные свойства могут облегчить работу пищеварительной системы после еды.
• Корень одуванчика: Снимает легкие запоры, стимулируя работу печени.
• Черный или зеленый чай: Чай с кофеином действует так же, как кофе, стимулируя работу кишечника.

10. Лимонный сок

Лимонный сок помогает выводить токсины из организма. В качестве естественного пищеварительного средства лимонный сок можно добавлять в питьевую воду или чай для усиления стимуляции кишечника. Лучше всего свежевыжатый лимонный сок.

11. Алоэ вера

Часто используется наружно, чтобы успокоить порезы и ожоги, вы также можете принимать алоэ вера внутрь, чтобы успокоить пищеварительный тракт. Пейте сок алоэ вера без добавок или добавляйте его в коктейли или другие напитки, чтобы облегчить запор и СРК.

12. Кокосовая вода

Кокосовая вода выводит токсины и увлажняет. Он увеличивает функцию почек и стимулирует пищеварительную систему. Магний также естественным образом содержится в кокосовой воде, которая помогает мышцам стенки кишечника выводить фекалии из организма.

13. Витамины

Витамины могут быть полезны для поддержания баланса вашей пищеварительной системы. Ниже приведен список рекомендуемых витаминов для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Употребление в пищу продуктов, содержащих эти витамины, может увеличить количество дефекаций.Витамины в форме добавок — еще один способ убедиться, что вы получаете правильное количество ежедневной рекомендации.

14. Молоко и топленое масло

Хотя употребление слишком большого количества молочных или молочных продуктов иногда может привести к запору, некоторым людям полезно теплое молоко для стимуляции кишечника, особенно при добавлении топленого масла. Топленое масло — топленое масло и древний лечебный инструмент. В аюрведической практике топленое масло используется из-за его целебных свойств на протяжении тысяч лет. Вы можете попробовать вечером добавить одну-две чайные ложки топленого масла в теплое молоко, чтобы мягко и естественно стимулировать дефекацию на следующее утро.

15. Фенхель

Фенхель — мягкое натуральное слабительное средство. Жареный фенхель можно добавить в теплую воду и выпить вечером. Семена фенхеля увеличивают количество желудочных ферментов в пищеварительной системе, помогая стулу эффективно проходить через толстую кишку.

16. Чернослив, инжир и изюм

«Чернослив был стандартным домашним средством от запора», — говорит Линн Постон, доктор медицинских наук, заместитель декана Медицинской школы Буншофт государственного университета Райта и сотрудник Ikon Health.«Помимо клетчатки, они содержат сорбит, который, кажется, оказывает слабительное действие».

Сушеные сливы или чернослив всегда были в списке для регулярного опорожнения кишечника. Есть чернослив или пить черносливовый сок не только для пожилых людей. Стакан сливового сока каждое утро может стать средством от запора. Если вы не любите чернослив, поедание изюма или инжира обеспечит аналогичную функцию. В сушеных фруктах больше клетчатки, чем в черносливовом соке, но оба они обладают естественным слабительным действием.

17. Мед

Мед, богатый ферментами, способствующими здоровью пищеварительной системы, является обычным предметом домашнего обихода, а также является мягким слабительным средством. При употреблении в чистом виде или в добавлении к чаю, воде или теплому молоку мед может облегчить запор.

18. Меласса

Меласса, особенно меласса, может помочь смягчить стул. Черная патока — это патока, сваренная до концентрированной формы и содержащая жизненно важные витамины и минералы, такие как магний, которые могут облегчить запор.Одна столовая ложка вечером без добавок или добавленная в теплую воду может мягко стимулировать дефекацию по утрам.

19. Масло Омега-3

Омега-3 масла в рыбьем жире, масле семян конопли и льняном масле смазывают стенки кишечника, оказывая слабительное действие. Если включить в свой рацион рыбу, такую ​​как лосось, льняное семя, авокадо и конопля, эти масла естественным образом попадают в вашу пищеварительную систему. Добавки омега-3 также доступны, если вы не хотите или не можете есть эти продукты на регулярной основе.

20. Сода пищевая

Пищевая сода, еще один продукт питания в доме, может использоваться для очистки толстой кишки. Растворите одну чайную ложку пищевой соды примерно в четверти стакана теплой воды. Пищевая сода вступает в реакцию с желудочными кислотами, стимулируя дефекацию.

Получите дисконтную карту по рецепту SingleCare

Лекарства от запора

Помимо домашних средств от запора, препараты, отпускаемые без рецепта, также могут быть полезны для стимуляции опорожнения кишечника.Устные слабительные средства, клизмы и свечи можно приобрести без рецепта для облегчения запора. Слабительные и размягчители стула бывают разных форм и действуют в течение нескольких часов.

Клизмы

Если запор нужно облегчить быстрее, клизма может быть более полезной, чем слабительное.Клизмы часто состоят из физиологического раствора, который вводится в прямую кишку. Жидкость из клизмы вымывает стул из кишечника. Хотя клизмы безопасны и просты в использовании, есть предупреждения о чрезмерном использовании этого метода.

Суппозитории

Другое средство от запора включает слабительные свечи, которые вводятся в прямую кишку. Суппозиторий в форме глицерина в виде таблеток может облегчить запор легкой и средней степени тяжести. После введения суппозиторий начинает таять. Таблетка может не полностью раствориться, но для эффективности ее следует держать в течение 15-30 минут.Суппозитории могут быть щадящим и быстродействующим средством от запора.

СВЯЗАННЫЕ: Детали Сенокот | Детали Dulcolax | Подробнее о Miralax | Детали Сенны | Докузат натрия детали | Полиэтиленгликоль детали

Когда обращаться к врачу при запоре

Большинство людей в течение своей жизни испытывали те или иные формы запоров. Хотя запор может пройти сам по себе, полезно знать, что может облегчить дискомфорт, связанный с этим распространенным недугом.Если домашние средства от запора или безрецептурные препараты не вызывают дефекации, человеку, возможно, потребуется обратиться за медицинской помощью. Невылеченный запор может привести к поражению кишечника.

Запор может быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у вас не было дефекации в течение двух-трех недель. Кроме того, может потребоваться медицинская помощь, если вы испытываете сильную боль в животе или по поводу крови в стуле, вызванном запором.Спросите своего врача о рекомендуемых домашних средствах от запора и профилактике запоров в будущем.

Вот что дерматологи говорили о масках для лица Pinterest, сделанных своими руками

Распространенные формулы: Борется с высыпаниями, очищает поры, увлажняет кожу, омолаживает кожу, уменьшает шрамы и пигментные пятна, подтягивает кожу.

Что говорят эксперты: Единственный риск для этого состоит в том, что это может не сделать для вас много, , потому что есть лишь крошечный кусочек связки вещей.Но ничего в нем не повредит вашей коже. Дэй отмечает, что частицы в какао-порошке действительно слишком велики, чтобы хоть как-то повлиять на ваше лицо, кроме того, что от него пахнет шоколадом. Также будьте осторожны, чтобы это не попало вам в глаза, потому что лимонный сок может ужалить!

Вот что делают ингредиенты:

• Лимонный сок может иметь легкие антибактериальные и отшелушивающие свойства.

• Мед может сделать вашу кожу более влажной и мягкой, а также помочь избавиться от излишков кожного жира.

• Пахта (например, молоко) помогает увлажнить кожу, обладает противовоспалительным действием и успокаивает покраснение.

• Банан (и многие фрукты) содержат ферменты, которые могут помочь разрушить связи между омертвевшими клетками кожи на поверхности кожи, что является длинным способом сказать «слегка отшелушивает» — но их так мало в эта маска, которая по большей части просто придает этой маске приятную текстуру.

• Греческий йогурт, как молоко, успокаивает и увлажняет.

• Какао делает маску шоколадной.

Примечание о лимонном соке: Мы спросили дермы о рисках нанесения лимонного сока на лицо (потому что были опасения по этому поводу — подробнее об этом здесь и здесь). «Если у вас нет открытой раны, эти маски будут работать на самых поверхностных уровнях кожи», — говорит Банк . «Это не совсем глубокий химический пилинг, когда у вас есть вещества, которые глубоко проникают в дерму и эпидермис, и именно здесь вы получите внезапное мега изменение pH.»

Тем не менее, , если вы используете цитрусовые для лица, вы должны убедиться, что они полностью смыты, прежде чем идти на солнце, , чтобы не получить химический ожог (подробнее о том, почему это происходит, читайте здесь) . И, как мы уже говорили выше, не попадитесь ему в глаза!

8 лучших медовых масок для лица для любого типа кожи

Есть некоторые ингредиенты, с которыми вы почти не ошибетесь, пытаясь сделать уход за кожей своими руками. И мед, безусловно, возглавляет список. Эта кухонная кладовая использовалась в продуктах питания и медицине с каменного века.Вот почему вашей коже это тоже нравится.

Почему мед?

Мед обладает естественными антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с прыщами [источник]. Мед с высоким содержанием антиоксидантов борется с вредными свободными радикалами, которые повреждают вашу кожу.

Это натуральный увлажнитель, который впитывает влагу из воздуха, делая кожу влажной и гладкой. И это может помочь расщепить излишки кожного сала (масла), которые могут закупоривать ваши поры, что приводит к появлению этих надоедливых прыщей.

Вы получите максимальную пользу от сырого нефильтрованного меда.И если вы готовы пустить пыль в глаза, вы не сможете победить Манука, мед. Полученный из дерева манука в Новой Зеландии и Австралии, этот мед является антибактериальным суперпродуктом, обладающим огромными преимуществами для иммунной системы и ухода за ранами.

Держите банку под рукой и промокните медом прыщи, потрескавшиеся губы, ожоги и мелкие порезы. А если вас тошнит, и особенно если вы кашляете, можно взять одну-две ложки [источник].

Как использовать мед на лице

Все мы тратим деньги на средства по уходу за кожей, но иногда можно отказаться от модных сывороток и потратиться на хороший мед.Вы можете использовать его, чтобы умыть лицо, сделать скраб или обработать кожу еженедельной домашней медовой маской. Мед — прекрасное дополнение к любому режиму ухода за кожей.

Вот несколько масок, которые идеально подходят для домашнего ухода за лицом. Начните с чистой кожи и, прежде чем наносить маску, постелите на лицо теплую влажную мочалку, чтобы открыть поры. Смыв маску, умойтесь холодной водой или используйте тоник, чтобы закрыть поры. Затем нанесите хорошее масло для лица.

8 Медовых масок для лица

Вот 8 простых рецептов для начала.Найдите тот, который подходит для вашего типа кожи или проблемы, которую вы хотите решить.

Дерматологи любят пищевую соду, потому что она обладает противовоспалительным и антибактериальным действием [источник]. Объедините его с отшелушивающим лимонным соком и успокаивающим медом, и вы получите нежную, но эффективную маску, которая поможет контролировать прыщи.

• 1 чайная ложка лимона
• 1 столовая ложка меда
• 1 чайная ложка пищевой соды

Добавьте лимонный сок, мед и пищевую соду в небольшую миску.Хорошо перемешайте и аккуратно нанесите на лицо и шею. Избегайте области возле глаз (лимонный сок и мед будут жалить). Не втирайте его в кожу, превращая его в скраб. Через 15 минут снимите маску сначала теплой водой, затем холодной.

Предупреждение при использовании лимонного сока: хотя лимон обладает осветляющими и осветляющими свойствами, он также может сделать кожу светочувствительной. Тщательно ополосните лицо и используйте солнцезащитный крем с оксидом цинка SPF 30+, если вскоре после этого вы выйдете на солнце.

Маски из глины отлично подходят для борьбы с жирной кожей. Мед помогает избавиться от лишнего жира, а глина с высокой впитывающей способностью удаляет его, нежно отшелушивая.

Бентонит и марокканский красный — два лучших варианта глины для балансировки натуральных масел. И оба они обладают антибактериальными свойствами для лечения кожи, склонной к акне [источник].

Смешайте глину, мед и яблочный уксус в небольшой инертной миске (никогда не используйте металл при работе с глиной).Смешайте и аккуратно нанесите на лицо и шею. Через 15 минут снимите маску сначала теплой водой, затем холодной.

Зеленый чай и мед — два ингредиента, каждый из которых обладает противовоспалительным действием при покраснении и воспалении кожи [источник]. Эта успокаивающая комбинация достаточно нежна для чувствительной кожи (если вы беспокоитесь, сделайте тест с помощью пластыря). Оба ингредиента являются мощными антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и восстанавливают поврежденную кожу.

Смешайте порошок матча, мед и масло в небольшой миске и хорошо перемешайте. (Если у вас нет порошка матча, разрежьте пакетик зеленого чая и используйте листья.) Нанесите его на лицо и оставьте на 15 минут, прежде чем смыть теплой водой.

Мед и авокадо — идеальное сочетание увлажняющих ингредиентов для сухой кожи. Молотый миндаль мягко отшелушивает, а содержащиеся в нем полезные жиры делают вашу кожу очень мягкой. Если вы хотите добавить еще больше увлажняющих свойств, добавьте в смесь столовую ложку масла.

• 2 столовые ложки меда (или 1 столовая ложка меда и 1 столовая ложка масла, например, масла жожоба или сладкого миндаля)
• 1/4 авокадо, пюре
• 2 столовые ложки миндаля мелкого помола

Добавьте мед и авокадо в небольшую миску и перемешайте. Добавьте молотый миндаль. Нанесите на лицо и шею и через 15–20 минут смойте теплой водой.

Маски с куркумой обычно используются для выравнивания тона кожи и уменьшения появления тонких линий, темных пятен или шрамов [источник].Мед добавляет легкий отбеливающий эффект, а лимонный сок и йогурт мягко отшелушивают, избавляя от омертвевшей кожи и способствуя росту новых клеток.

• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка йогурта
• 1/4 чайной ложки порошка куркумы

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Нанесите тонкий слой на все лицо и шею. Отдохните 20 минут и смойте теплой водой. Повторяйте маску еженедельно или используйте смесь в качестве ежедневной обработки пятен, нанося ее на участки обесцвечивания.Результаты займут 2–3 месяца.

Витамин Е — мощный антиоксидант, который не только восстанавливает кожу, но и помогает бороться со свободными радикалами, которые повреждают кожу. Загрязнение воздухом или УФ-излучение может вызвать воспаление кожи. Эта маска сочетает в себе мед и витамин Е для защиты и восстановления одновременно.

• 1 капсула витамина Е
• 1 столовая ложка меда

Смешайте оба ингредиента в небольшой миске, чтобы образовалась паста.Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой и тряпкой. Может потребоваться повторное смывание, чтобы полностью удалить маску. Затем нанесите увлажняющий крем или сыворотку.

Овсянка часто является незаменимым ингредиентом для раздраженной или чувствительной кожи. Успокаивающие свойства помогают при таких состояниях, как экзема или псориаз. Противовоспалительные свойства овсянки в сочетании с антибактериальными компонентами меда делают эту маску отличным выбором для склонной к акне кожи, которая легко раздражается или становится чувствительной.

Смешайте мед и овсяные хлопья до образования густой пасты и нанесите кончиками пальцев на лицо или раздраженную кожу. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

Яйца содержат лютеин, который помогает увлажнять и восстанавливать кожные ткани. Влагоудерживающие свойства меда в сочетании с яичным белком и их укрепляющими свойствами создают динамичный дуэт для стареющей кожи. Добавив их к поддерживающей клеточной функции, которую обеспечивают несколько капель ладана, вы получаете маску, наделенную укрепляющими свойствами кожи.

Смешайте яичный белок и мед, добавьте ладан и нанесите на лицо и шею. Избегайте области вокруг глаз.

Аромат ладана также создает расслабляющую атмосферу, поэтому расслабьтесь и позвольте маске сделать свою работу. Через 10-15 минут смойте теплой водой и нанесите на лицо сыворотку или увлажняющий крем.

Чтобы получить другие идеи по уходу за кожей с медом, попробуйте мед и корицу для сияющей кожи или мед с какао и кремом для отшелушивания.

Это сообщение было рассмотрено доктором.Дженнифер Хейли, сертифицированный дерматолог с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь . Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Консервная банка рецепт содового хлеба | Возможности

В выпечке хлеба с нуля есть что-то удивительно лечебное, и освоение нового навыка — такое полезное занятие.Содовый хлеб — один из самых простых видов хлеба, который вы можете приготовить, поэтому это отличное место для начала. Нет необходимости проверять или замешивать тесто, так что вы можете просто взбить его прямо в духовке, не дожидаясь, пока оно поднимется целую вечность.

Чтобы сделать это еще проще, метод Джейми с консервными банками означает, что вам не нужно беспокоиться о взвешивании, поэтому вы можете приготовить этот восхитительный хлеб без весов — бонус!

Вам понадобится

1 форма простой муки (275 г), плюс дополнительная порция для присыпки
1 форма муки из непросеянной муки (275 г)
2 чайные ложки соды
1 банка пахты или полуобезжиренного молока (400 мл)
по желанию: 1 чайная ложка меда или сахара
по желанию : 1 горсть овсяных хлопьев, плюс дополнительно для поливки
оливковым маслом или сливочным маслом, для чистки

1. Разогрейте духовку до 190 ° C / 375 ° F для газа 5.
2. Поместите муку, бикарбонат соды, молоко, мед (если используется) и щепотку морской соли в большую миску и перемешайте, затем добавьте овсяную кашу, если используете.
3. Наклоните тесто на посыпанную мукой поверхность, похлопайте и соберите тесто вместе.
4. Сформируйте из теста шар и выложите на противень, слегка посыпанный мукой. Слегка разгладьте тесто руками, чтобы получился диск толщиной примерно от 6 до 7 см. Смажьте небольшим количеством оливкового или сливочного масла и при желании посыпьте овсяными хлопьями.
5. Сделайте крест на верхней части хлеба тупым краем ножа, затем выпекайте в центре духовки в течение 45–50 минут или до тех пор, пока не образуется прочная корочка, и при постукивании по дну она будет казаться пустой.
6. Переверните хлеб на решетку, чтобы он охладился, затем подавайте, еще слегка теплым, с супом или кусочком красивого сыра.

Посмотрите простой рецепт газированного хлеба Джейми здесь и наши простые рецепты бездрожжевого хлеба здесь. Освободи своего внутреннего пекаря!

5 продуктов, которых следует избегать, если у вас IBS