Сколько по времени в день можно носить бандаж при беременности: Бандаж для беременных: что, для чего, как и когда его носить?

Содержание

Бандаж для беременных: что, для чего, как и когда его носить?

В период беременности многим женщинам врачами назначается ношение бандажа. Что это такое, как и когда его носить? Об этом мы сейчас и расскажем.

Что такое бандаж для беременных?

Бандаж для беременных — это особая разновидность медицинских изделий, которые обычно изготавливаются в виде корсета специальной формы или широкого пояса. Нужны они для поддержки живота, что способствует более здоровому протеканию беременности, сокращению нагрузок, действующих на спину и уменьшению болевых ощущений. Также ношение бандажа при беременности предотвращает формирование растяжек.

Важно! Бандаж назначается только по показаниям медицинского характера. Важным моментом является правильный выбор срока вынашивания, с которого нужно начинать использовать изделия.

Когда начинать носить бандаж при беременности?

Общие рекомендации по применению этого изделия дает лечащий врач. Врач и определяет, с какого месяца нужно носить бандаж для беременных.

При определении этого срока должен учитываться целый комплекс факторов.

Чаще всего, ношение пояса рекомендуется примерно с 4-5 месяца беременности. К этому времени живот уже достаточно увеличен и нагрузки на поясницу и в целом на организм возрастают. Обычно уже с этого времени многим будущим мамам становится тяжело справляться своими силами с нагрузками. Также примерно до 20-й недели многие врачи не советуют носить ортопедический бандаж, если для этого нет конкретных медицинских показаний.

Ношение бандажа: индивидуальные случаи 

Индивидуально решается вопрос с какой недели носить бандаж для беременных при следующие состояниях:

  • многоплодная беременность;
  • рубец в результате перенесенной ранее операции на матке;
  • избыточное количество околоплодных вод.

В таких случаях снизить возможность осложнений позволяет ношение пояса с 16-й недели. К числу обязательных медицинских показаний также можно отнести аномальное увеличение плода или матки, слишком низкое расположение плаценты, а также имеющаяся угроза незапланированного прерывания беременности.

Должны учитываться и возможные противопоказания. Главным из них является неправильное положение плода внутри матки.

А можно не носить бандаж?

Если назначает врач — лучше носить. Обычно при хорошем развитии мускулатуры брюшного пресса необходимости в ношении пояса на ранних сроках нет. Если нет дискомфорта и боли в поясничной области, поддерживающий пояс назначается примерно с 28 недели беременности. К слову, еще до планирования беременности женщине нужно следить за мускулатурой пресса, спины и общим развитием мышц — так проще будет переносить беременность.

Эти рекомендации, с какого срока беременности носят бандаж, справедливы только при вынашивании первенца. При второй и последующих беременностях наблюдается более сильное растягивание брюшной стенки, поэтому бандаж рекомендуется носить уже при появлении заметного живота.

А какой режим ношения бандажа при беременности?

Режим ношения устанавливает врач. И крайне важно соблюдать рекомендованный врачом режим использования бандажа. Носить пояс круглосуточно ни в коем случае нельзя. Бандаж нужно снимать на ночь, а также во время дневного сна. Днем же бандаж нужно снимать через каждые 2-3 часа, отдыхая от бандажа примерно по 30-40 минут.

А вот примерно с 38-й недели вынашивания ребенка бандаж начинают носить как можно реже. На этом сроке организм будущей мамы активно готовится к рождению ребенка. Живот начинает постепенно опускаться и дополнительная поддержка уже может быть во вред. Поэтому бандаж следует надевать только при нагрузках, например, перед выполнением какой-либо работы дома или перед продолжительными прогулками. Но, еще раз повторим, режим ношения бандажа устанавливает врач. И в зависимости от конкретного случая и показаний. Например, если бандаж был рекомендован врачом, исходя из повышенного уровня риска раннего опущения плода, то носить его нужно практически до последних дней беременности.

Купить бандаж для ношения при беременности Вы можете в салоне ОртоДоктор. У нас большой выбор бандажей и других ортопедических изделий, профессиональные продавцы-консультанты и доступные цены. Звоните и приходите!

Бандаж при беременности: за и против

Бандаж для беременных поддерживает живот и помогает малышу оставаться в правильном положении. Ношение бандажа уменьшает такие симптомы беременности, как усталость, боли в пояснице и ногах в течение дня. Существуют разные виды бандажей, а вместе с тем и множество точек зрения по поводу того, в каких случаях носить бандаж для беременных и можно ли использовать изделие без показаний в качестве поддержки. Каждая будущая мама принимает решение сама совместно с гинекологом. 

Содержание:

Зачем нужен бандаж при беременности? 

Дородовый бандаж — это ортопедическое изделие, которое поддерживает живот в правильном положении и снимает излишнюю нагрузку с позвоночника. Чаще всего врач назначает бандаж в случае, если у вас:
  • слабые мышцы живота;
  • ранее была операция на матке;
  • двойня или крупный плод;
  • диагностирована угроза прерывания беременности;
  • варикозное расширение вен;
  • остеохондроз;
  • вас мучает сильная боль в пояснице.
     
Помимо этих показаний бандаж носят и для того, чтобы облегчить период беременности для будущей мамы. Это особенно актуально на сроках, когда живот уже большой и тяжелый. С помощью бандажа  снижается нагрузка на позвоночник во время ходьбы или длительного стояния на ногах, поэтому беременная женщина меньше устаёт и реже страдает от болей в пояснице. Кроме того, поддерживающий бандаж снижает давление плода на тазовые кости и внутренние органы. Таким образом, бандаж позволяет сохранить довольно активный образ жизни даже на поздних сроках: работать, гулять на свежем воздухе, посещать общественные места. А еще ношение бандажа больше защищает от растяжек, которые бывают у каждой второй беременной женщины. 

Вот, что про ношение бандажа пишут женщины, которые уже попробовали изделия:

Юлия: — » Привыкала пару дней правильно надевать. Липучки хорошо фиксируют. Удобно, что есть основная застежка и боковые, которые помогают лучше застегнуть


Хорошо поддерживает, не чувствуешь тянущего чувства, когда ходишь, поднимаешься по ступенькам».

Анна: —  «В этом бандаже удобно и ходить и сидеть. Очень выручает, без него было бы трудно ходить».
 
Бандаж для беременных помогает и малышу. Когда ребенок принимает правильное положение в матке, бандаж фиксирует его и не дает внезапно развернуться накануне родов. Но при этом важно понимать, если ребенок находится в тазовом предлежании на поздних сроках, врачи не рекомендуют к ношению бандаж, так как утягивающий пояс будет препятствовать движениям малыша внутри и он может так и не принять нужное положение до родов. Поэтому, если вы решили, что бандаж вам необходим, посоветуйтесь с гинекологом, нет ли у вас противопоказаний к ношению. 

Бандаж для беременных по показаниям: при тонусе матки, при симфизите и при короткой шейке матки. В чем польза и не вреден ли при таких диагнозах?

  Это одни из самых распространенных диагнозов во время беременности, поэтому мы выделили их в отдельный пункт. Бандаж для беременных при таких заболеваниях носить можно, но какой и сколько именно должен определить врач.
 
При тонусе матки бандаж поддерживает живот и снижает нагрузку на матку, тем самым уменьшает вероятность осложнений. Кроме того бандаж служит отличной профилактикой гипертонуса матки.
При уже диагностированном симфизите бандаж снижает болевые ощущения и не дает костям таза слишком широко расходиться. 
При короткой шейке матки бандаж берет на себя часть функций ослабленной матки и поддерживает малыша. Но как и в других случаях, обязательно проконсультируйтесь с врачом по режиму ношения изделия. 

Как выбрать бандаж при беременности? 

Существует несколько видов бандажей для беременных и чтобы сделать правильный выбор, следует разобраться в преимуществах и недостатках каждого из них. 

Бандаж-трусики

представляет собой эластичные шорты с завышенной талией. Вставка на животе растягивается и не сдавливает живот. Из явных плюсов такого бандажа — он не заметен под одеждой. Его можно надевать как на голое тело вместо белья, так и поверх белья. А вот необходимость ежедневной стирки можно отнести к недостаткам, так как нужно приобрести хотя бы два бандажа, чтобы носить его ежедневно. Кроме того у некоторых моделей эластичная вставка растягивается недостаточно сильно и в какой-то момент при очень большом животе бандаж может сдавливать живот, что противопоказано. Надевать такой бандаж нужно лёжа, поэтому при регулярных походах в туалет на поздних сроках могут возникнуть трудности, если вы не дома.

Бандаж-корсет также выглядит как трусики или шорты с завышенной талией, но вставка для живота здесь на шнурках. Надевается такой бандаж поверх белья. Благодаря шнуровке бандаж можно регулировать под любой размер живота. Но та же шнуровка усложняет процесс надевания.

Бандаж-пояс застегивается на липучках под животом и надевается поверх одежды. Он выполнен из эластичной ткани, а размер регулируется с помощью липучек по мере роста живота. Такой бандаж закрывает небольшую часть живота, поэтому подходит для жарких дней. Пояс удобно надевать, можно сделать это даже стоя. Из недостатков можно отметить липучки, которые могут портить одежду (например, колготки). Поэтому при выборе бандажа-пояса важно обратить внимание на их качество и мягкость. 

Универсальный бандаж — это тот же пояс, но который можно носить как во время беременности, так и после. Во время беременности бандаж надевается узкой стороной под живот, широкая — остается на спине. После родов — наоборот. В послеродовый период бандаж способствует скорейшему сокращению матки и восстановлению тонуса мышц живота. 

На какой разновидности бандажа остановиться — решать будущей маме. Но кроме этого важно учитывать из каких материалов выполнено изделие. Лучше, если в составе будет хлопок или вискоза, позволяющие коже дышать. В растягивающей части должен быть эластан или микрофибра. 
Перед покупкой важно примерить бандаж. Он не должен нигде сдавливать и натирать. Период привыкания к изделию обычно составляет 3-4 дня. Если после этого времени от ношения бандажа вы испытываете дискомфорт, значит скорее всего вам неправильно подобрали изделие.
 

Когда начинать носить бандаж для беременных? 

С какого срока начинать носить бандаж интересуется, пожалуй, каждая будущая мама. Лучше уточнить у врача с какого месяца беременности бандаж показан именно вам. Обычно врачи рекомендуют ношение бандажа начиная с 20 недель, именно в это время матка начинает активно расти. В некоторых случая бандаж рекомендуют и раньше, в зависимости от показаний. Обязательно ли носить бандаж каждый день вам также подскажет врач. 
Также можно ориентироваться на свои ощущения, особенно если показаний к ношению бандажа у вас нет, а вы решили носить его в качестве поддержки и профилактики. В таком случае, чтобы определить с какой недели надевать поддерживающее изделие, прислушайтесь к себе: когда появится тяжесть, быстрая утомляемость, боли в спине — самое время надевать бандаж. 
Независимо от того со скольки недель вы начали носить бандаж, специалисты рекомендуют ношение вплоть до самых родов. Исключение составляют случаи, когда бандаж назначали для предотвращения преждевременного опускания плода. В таких случаях перестать носить бандаж следует, когда начнется 38 неделя или не позднее 39 недель, чтобы малыш мог беспрепятственно опуститься и подготовиться к родам.  

Как правильно носить и как правильно надевать бандаж?

Специалисты рекомендуют носить бандаж 4-5 часов в день. Лучше надевать изделие для пеших прогулок или другой активной деятельности. Если вы решили носить бандаж целый день, то рекомендуется снимать изделие на 30 минут каждые 4 часа. При этом бандаж должен быть всегда чистым, особенно если вы надеваете его непосредственно на тело. 
Многие беременные женщины задаются вопросами можно ли сидеть в бандаже и можно ли спать в нём? Относительно сидячего положения конкретных запретов нет. Сидеть в нем можно, но надевать целенаправленно бандаж, чтобы посидеть в кресле с книгой или за телевизором все же не стоит. Его основная функция — поддержка во время движения. А вот относительно сна в бандаже врачи единого мнения: спать в нём нельзя. Во время сна брюшные мышцы должны полностью расслабляться, а тело отдыхать. Бандаж будет этому только препятствовать. 

Надевают бандаж в лежачем положении. Необходимо лечь и приподнять ягодицы, можно подложить подушку. Полежите в таком положении некоторое время, чтобы плод принял анатомически правильное положение. Затем медленно наденьте бандаж и зафиксируйте его. Изделие не должно нигде сдавливать и натирать. 
Бандаж-пояс можно надевать стоя, поддев изделие под животом и зафиксировав его. Но лучше использовать этот способ, когда нет возможности лечь.  

Помните, правильно подобранный бандаж при соблюдении режима его ношения не навредит будущей маме и малышу. Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям и консультируйтесь с врачом-гинекологом, чтобы избежать осложнений. 

Бандаж для беременных — когда начинать носить, сколько можно носить бандаж для беременных

Об обновлении своего гардероба будущая мама думает уже с первых недель беременности. И это не удивительно, ведь все мы хотим выглядеть красиво, вне зависимости от времени года, погоды и настроения. Во время беременности женщины преображаются и становятся еще более привлекательными, а платья позволяют им подчеркивать свою женственность и неотразимость.

Существуют разные фасоны платьев для беременных, которые вы можете подобрать специально для своей фигуры.

Варианты платьев для беременных

Животик растет постепенно, поэтому в первые месяцы беременности женщина еще может носить привычные платья, кроме тех, которые сильно обтягивают фигуру. Во втором триместре нужно будет задуматься об обновках.

Платья можно носить в любое время года. Летом уместны просторные летящие сарафаны и нежные изделия с цветочными принтами. Зимой можно носить спортивные модели, например, для прогулок собакой по утрам или же для поездок за город, и классические утепленные.

Все предложения для беременных женщин по их назначению можно разделить на следующие:

  1. Официальные (офисные платья) – приталенный крой, плотный материал и отсутствие ярких рисунков, принтов и нашивок. Такие модели шьются из однотонных тканей. Оптимальные цвета для такой одежды – серый, коричневый, черный, бежевый, бордовый, синий и изумрудный. Выберите тот оттенок, который подчеркнет ваши глаза и сделает взгляд более выразительным.
  2. Повседневные. Модели, в которых можно пойти как на фотосессию, так и на встречу с подругой. Они бывают прямыми, с завышенной талией, с А-образным силуэтом и многие другие. Вариантов существует очень много, поэтому будущая мама сможет подобрать для себя что-то по вкусу.
  3. Спортивные. Платья для активного отдыха на природе или же для комфортных поездок в другие города выглядят как удлиненные худи. Обычно они дополняются капюшоном и вместительными карманами. Модели, которые утеплены флисом, – не редкость, ведь в них тепло и уютно.
  4. Вечерние. Подобрать красивый фасон платья для беременных хочет каждая женщина, тем более по особому поводу. В яркой и элегантной одежде можно пойти в театр, в ресторан, на свадьбу или, например, на корпоратив.


Чтобы определиться, какие фасоны платьев для беременных вам нужны, проанализируйте содержимое всего гардероба. Лучше выделить на это весь день, чтобы без спешки понять, что вы сможете носить в ближайшие месяцы, а что наденете только после рождения малыша.

Большинство платьев для беременных женщин характеризуются:

  • отсутствием ярко выраженной талии – в наших каталогах преобладают свободные фасоны;
  • классическим, романтическим и фольклорным стилем;
  • крупными узорами;
  • акцентом на плечах и зоне декольте;
  • рисунками, принтами и аппликацией.

Чтобы будущая мама могла носить платье и после родов, оно должно быть дополнено специальными секретами для кормления. В каталоге интернет-магазина Proud Mom есть много моделей для кормящих: покупайте наряд два в одном и экономьте свои деньги без ущерба для комфорта.

Рассмотрите следующие красивые фасоны платьев для беременных:

  • А-образные – расклешенные от верха книзу, скрывают живот, подчеркивают плечи и грудь. Подходят для всего периода беременности, в том числе и для последних недель. Такие изделия часто дополняются вышивками и аппликациями в районе груди;
  • платья-рубашки – бывают разной длины (до колена или же в пол) и дополняются поясом, который завязывается над животом;
  • обтягивающие – шьются из качественного трикотажа с добавлением эластана, который красиво садится на фигуре;
  • ампир – с завышенной талией, скрывают животик и подчеркивают грудь. Такой фасон используется как в повседневных платьях для беременных, так и в вечерних;
  • футляр – подходит для первых месяцев беременности, когда животик еще небольшой. Такое изделие можно носить в офис: оно соответствует дресс-коду большинства компаний;
  • трапеция – подходит для первого и второго триместра. Такие модели похожи на А-образные модели, но они не такие широкие.
  • туника – платье такого фасона немного укорочено, поэтому носить его нужно с лосинами, леггинсами или брюками. Подходит для всех сроков, позволяет сделать акцент на груди, руках и плечах.

Фасоны вечерних платьев для беременных

Будущие мамы, как и другие женщины, с удовольствием ходят на выставки, в театры и в рестораны. Красивое вечернее платье также можно надеть на фотосессию: почему бы не позволить себе выглядеть на все сто? Выбирая торжественный наряд, обращайте внимание на его размер, цвет, фасон и стиль.

Такие изделия для беременных обычно относятся к следующим стилям:

  1. Классический. Соответствует требованиям дресс-кода, поэтому подходит для женщин, которые работают в офисах и бизнес-центрах. Характеризуется строгостью и минимализмом. Платья для беременных в классическом стиле шьются из плотных тканей, обычно на них не используется отделка. Распространенные фасоны – прямой, А-образный, трапеция.
  2. Кантри. Оборки, летящие ткани и определенная цветовая гамма (белый, коричневый, оранжевый, цвет слоновой кости) характеризуют этот стиль. Платья для беременных с завышенной талией, декорированные в этом стиле, не стесняют живот. С каждым годом в коллекциях российских и зарубежных брендов таких изделий становится только больше: они хорошо вписываются в городскую моду.
  3. Повседневный. Простые ткани с преобладанием хлопка, сочетание двух-трех цветов в одной модели, удобные. Фасоны в рамках этого стиля также соответствующие: туники, платья-рубашки и А-образные модели.
  4. Бохо. Выглядит очень необычно и ярко. Раньше его любила только творческая богемная молодежь, но сегодня его с удовольствием носят будущие мамы в теплое время года. Изделия в стиле бохо выделяются этническими мотивами.


Вечерние короткие и длинные платья для беременных женщин бывают разных фасонов. К ним относятся:

  1. Обтягивающие модели. Изделия, которые обтягивают животик и подчеркивают формы будущей мамы, шьются из качественного трикотажа. Такие однотонные модели часто дополняются декоративными элементами в виде бусин, страз или пайеток.
  2. Ампир. Завышенная талия уместна в любых моделях. Вечерний наряд «ампир» обычно дополняется атласной юбкой и кружевным верхом. В такой модели вы сможете выглядеть как принцесса, которая пришла на торжественный бал. Животик, который растет с каждой неделей, не станет помехой для красивой одежды на выход.
  3. Футляры. Классическое черное платье фасона «футляр» будет хорошо смотреться на беременных женщинах в первом и втором триместрах беременности. Оно может выглядеть элегантно и с минимумом декоративных элементов.


Также производители одежды для будущих мам шьют платья с кокеткой. Они визуально уменьшают живот, смотрятся очень мило и нежно. Такие модели можно надевать в кафе, в театр или, например, на день рождения.

Еще один вариант фасона вечернего платья для беременной – модель с воланами и складками. Такое изделие скрывает не только живот, но и грудь, которая также увеличивается во время вынашивания малыша.

Праздничные наряды также представлены моделями с открытыми плечами (они делают верхнюю часть тела более выразительной) и разными фасонами платьев для беременных, которые скрывают живот.

Фасоны платьев для беременных, скрывающих живот

Не все женщины хотят, чтобы окружающие знали об их положении. С помощью правильно подобранной одежды в первом и во втором триместрах беременности еще можно скрывать живот. От фасона зависит очень многое, в том числе и то, на каких частях тела будет сделан акцент.

Скрыть животик можно с помощью:

  1. Платья с завышенной талией. Обтягивающее сверху и свободное снизу – именно так выглядит эта модель. За счет такого кроя небольшой животик не будет заметен.
  2. Свободной туники. Мешковатый наряд, который смотрится женственно, отвлекает внимание от живота и «переключает» его на верхнюю часть фигуры. Большие рисунки и принты на тунике также позволяют беременной скрывать свое положение.
  3. А-образной модели. Если носить такие изделия, то животик получится прятать первую половину срока.


Беременность – это прекрасно, но если вы не хотите сообщать о ней в первые месяцы своим знакомым и коллегам, подбирайте одежду правильно. В нашем интернет-магазине вы непременно найдете подходящую для вас модель для любого повода.

Фасоны летних и зимних платьев для беременных

Поздней весной, летом и ранней осенью погода позволяет будущим мамам долго гулять и носить легкую одежду с короткими рукавами. В качестве основных материалов используются лен, ситец и хлопок – эти натуральные ткани хорошо пропускают воздух.

Среди фасонов летних платьев для беременных обратите внимание на:

  1. Модели в пол с античными и греческими мотивами. Они характеризуются светлыми оттенками, кружевом, оборками и этническими мотивами. Такие изделия предназначены для теплой погоды в летние дни.
  2. Расклешенные с А-образным силуэтом. Легкие и летящие, они хорошо смотрятся на беременных женщинах и позволяют им чувствовать себя комфортно.
  3. Модели «ампир». Этот фасон актуален в любое время года, в том числе и летом.
  4. Туники. Они могут быть как обтягивающими, так и свободными.


Фасоны летних платьев для беременных очень удобны для повседневной жизни. В них можно гулять по городу, ездить на море или же просто сидеть в кафе и общаться с подругами. Заранее подумайте, модели каких цветов вы будете покупать. Летом точно не стоит делать акцент на темных оттенках: хотя бы один раз примерьте персиковое или небесно-голубое изделие, и вы больше не захотите носить мрачную одежду для будущих мам.

Если в платье с коротким рукавом станет холодно, сверху можно накинуть кардиган, джемпер или свитшот.

Когда температура воздуха постепенно опускается, а дожди и снег бывают все чаще, нужно позаботиться о теплой, удобной и красивой одежде для будущей мамы. Платья можно носить не только летом, и известные бренды, которые предлагают товары для беременных, демонстрируют это в своих коллекциях. Фасоны платьев для беременных на осень и на зиму должными быть закрытыми (с длинными рукавами и как минимум до колена).

В каталогах для беременных можно найти такие фасоны зимних платьев:

  1. Футляр. Теплое платье можно носить в офис или же на праздник. Смотрится очень уместно в деловой и в торжественной обстановке.
  2. Свободный крой. Просторными могут быть не только летние модели из легких тканей, но и изделия на зиму.
  3. Трапеция. Немного расклешенное книзу платье скрывает живот (пока он еще не очень большой) и подчеркивает красоту плеч и груди.


Помните, что беременность – это не повод отказываться от красивой, женственной и элегантной одежды. Платья можно носить и в течение девяти месяцев беременности, не отказывая себе в привычных занятиях. Повседневные, классические, свадебные, вечерние, спортивные – выбирайте нужный стиль и определяйтесь с фасоном, который лучше всего будет сидеть на вашей фигуре.

На сайте онлайн-магазина Proud Mom представлены платья для беременных разных фасонов – от обтягивающих моделей до свободных. Выбирайте стильную одежду от российского бренда и радуйтесь каждый раз, смотря на свое отражение в зеркале!

Как носить бандаж

22 января 2013 г.

Профессиональное название этого приспособления – ортопедический бандаж, внешне он напоминает широкий пояс, оснащённый специальными застёжками и стяжками, предназначенными для удобства в использовании. Благодаря своей эластичности он обладает не только фиксирующими и поддерживающими свойствами, но и помогает снять болевые ощущения. В зависимости от того, как их применяют, различают несколько типов бандажей: грыжевый, послеоперационный, дородовый и тазовый. Использование бандажей весьма эффективно как для взрослых, так и для детей, и медики настоятельно рекомендуют использовать все положительные качества этого приспособления.

Рассмотрим чуть подробнее виды бандажей. Грыжевый бандаж применяется, чтобы избежать выхода внутренних органов через грыжевые ворота из брюшной полости пациента. Чтобы зафиксировать её после травмы или операции, ускорить заживление и снять болевые ощущения, а также предупредить появление грыжи после операции, пациентам рекомендуется послеоперационный бандаж. Точно так же как и для брюшной полости, его можно использовать и для грудной клетки. Чтобы поддержать живот, снять боль в спине, разгрузить позвоночник и избежать появления растяжек во время беременности, женщины носят дородовый бандаж. Существует его разновидность: комбинированный, который применяется и после родов. Оно помогает ускорить сокращение матки и повысить тонус кожи и мышц. Тазовый бандаж поддерживает суставы и снимает боль после травм, также его носят на поздних сроках беременности – чтобы не допустить расхождение костей таза.


Польза от ношения этого эластичного пояса неоспорима, поэтому пренебрегать им не следует. И будущие мамы, и люди, перенёсшие операции при помощи бандажа могут избежать многих физиологических стрессов, которые возникают в период беременности или болезни и таким образом облегчить себе этот период. Опытный врач поможет не только выбрать нужный вид, но и подскажет, как правильно носить бандаж, вам лишь останется прислушаться к совету профессионала.

В период беременности, особенно повторной, зачастую случается так, что мышцы у женщины слабеют, и бандаж здесь будет как никогда кстати. Он не только возьмёт на себя часть тяжести, которую будущая мама испытывает и в ногах, и в спине, и в позвоночнике, но и создаст ощущение комфорта и защищённости. На сегодняшний день медицина предлагает такую защиту не только на протяжении всей беременности, но и после неё. И если наши бабушки и прабабушки подтягивали животик и мышцы, обвязывая низ живота кусками ткани, то сейчас у женщин и вопроса не возникнет, как правильно носить бандаж беременным. Современные дородовые бандажи удобны в использовании, по форме это могут быть пояса с удобными липучками, чтобы корректировать размеры по мере роста ребёночка. Одевать его можно в том положении, в котором вам наиболее удобно, лёжа, сидя или стоя, хотя прежде чем начинать его использование лучше всё же посоветоваться с врачом. Другая разновидность дородовых бандажей – это выполненные в форме нижнего белья, вот их необходимо надевать в положении лёжа. Чтобы добиться максимального эффекта, медики советую носить бандаж около 5 часов в день, или же одевать его несколько раз на 2–3 часа, а затем снимать. Спать также рекомендуется без бандажа.

Важно помнить, что использование бандажа в каждом случае индивидуально, поэтому как носить бандаж после операции лучше уточнять у врача и не делать ставку на предыдущий свой опыт или опыт своих знакомых. К тому же, послеоперационные бандажи могут иметь несколько иную форму или модель фиксации. Покупая это приспособление, необходимо также помнить, что подбирать его необходимо по размеру, в зависимости от роста, объёма талии, величины шва после операции. Некоторые бандажи носятся на голое тело, в каких-то случаях они одеваются на нижнее бельё. Носить бандаж очень долго тоже не рекомендуется – есть риск нарушения кровообращения и атрофии внутренних органов. В любом случае, все эти нюансы вам подскажет лечащий врач.

Что же касается послеродовых бандажей, то они, как правило, предназначаются женщинам, которые рожали при помощи кесарева сечения и имеют заболевания спины, почек или перенесли операцию в области живота. Кроме того, носить бандаж после родов женщины могут и в чисто косметических целях. Крепко затягиваясь в бандаж (естественно, не без совета врача), женщины помогают сократиться и вернуться в тонус мышцам живота, избежать растяжек и быстрее придать фигуре былое изящество. За исключением некоторых противопоказаний, как правило, надевать бандаж врачи разрешают практически всем после родов. В отличие от дородового бандажа, этот выполнен из более плотных материалов, что способствует лучшему прилеганию к телу и утягиванию, а значит, и лучшему эффекту.

Кстати, разновидностей послеродовых бандажей существенно больше: помимо поясов и трусиков есть бандажи – бермуды и юбки, которые помимо талии оказывают воздействие на поверхность бедёр и помогают избежать растяжек и там. Есть ещё корсетный вариант бандажных трусиков, который снабжён специальными утяжками и косточками, благодаря которым давление на все проблемные зоны распределяется равномерно и они быстро приходят в тонус.

Как правильно одевать бандаж для беременных

Как правильно надевать и носить бандаж
Как подобрать бандаж
Современные бандажи для беременных представлены в трех модификациях
Послеродовые бандажи бывают нескольких видов
Зачем носить бандаж во время беременности
Как определить размер дородового бандажа
Для чего нужен универсальный бандаж?
Что такое бандаж для беременных?
НАДЕВАТЬ БАНДАЖ удобнее всего лежа на спине, слегка приподняв бедра: именно в этом случае внутренние органы занимают наиболее правильное положение, а также обеспечивается плотное прилегание бандажа к телу. Носить бандаж рекомендуется не более 10 часов в сутки. В течение дня через каждые 3 часа его необходимо снимать на 30 минут. Не рекомендуется использовать бандаж ночью.

Исследования показали, что при ношении бандажа для беременных снижается вероятность: угрозы прерывания беременности; преждевременных родов; образования стрий. Носить рекомендовано: с 20-24 недели беременности; при акушерской патологии; при несостоятельности мышц передней брюшной стенки и тазового дна; при искривлении позвоночника; при болях в пояснице; при активном образе жизни, когда находитесь в вертикальном положении более трех часов в день. Время ношения – не более 10 часов в сутки. В этом разделе можно купить бандажи для беременных оптом ФЭСТ .

Во время беременности универсальный бандаж надевают так, чтобы его узкая часть проходила под животом. Широкая часть должна быть на пояснице и поддерживать спину. Надеть бандаж удобнее всего лежа на кровати. Положите изделие, лягте на него спиной. Пару минут подождите, пока ребенок сместится вверх. Закрепите бандаж при помощи липучек так, чтобы в положении лежа между изделием и кожей проходила ладошка. После родов надевать бандаж необходимо широкой частью вперед, также лежа на спине. Перед тем как зафиксировать его, расслабьте мышцы живота, чтобы они заняли правильное положение.

С бандажом для беременных Вы почувствуете себя намного комфортнее, сможете больше двигаться и вести активный образ жизни на протяжении всей беременности.   


Универсальный бандаж можно носить до и после родов. Он предназначен для ношения с 20-24 недели. Время ношения – не более 10 часов в сутки. Носить бандаж полукруглой деталью можно как вверх, так и вниз, в зависимости от Ваших ощущений и рекомендаций врача акушера-гинеколога.
    После родов пояс необходимо перевернуть «задом наперед», чтобы широкая его часть утягивала и фиксировала живот, а узкая застегивалась на спине. В послеродовой период носите бандаж ежедневно до полного восстановления формы живота.
    Подбирать размер универсального бандажа необходимо по обхвату бёдер под животом, руководствуясь таблицей определения размера.
В вашем браузере отключен JavaScript
КАК ПОДОБРАТЬ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?     Перед принятием решения о покупке дородового бандажа необходимо проконсультироваться с врачом.

Бандаж приобретается на весь срок ожидания малыша, т. к. при увеличении срока беременности окружность под животом остается практически одинаковой, тем более, что бандажи изготавливаются из эластичных тканей. Подбирать размер  необходимо по обхвату бёдер под животом, руководствуясь таблицей определения размера. Для многоплодной беременности подойдут модели с усиленной степенью поддержки, а для сидячей работы будет более удобен бесшовный бандаж. Универсальные модели можно носить до и после родов, они подходят большинству женщин.

СОВРЕМЕННЫЕ БАНДАЖИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ПРЕДСТАВЛЕНЫ В ТРЁХ ВИДАХ.

Дородовые бандаж-трусы — высокие эластичные трусы с эластичной поддерживающей вставкой. В них вшита плотная эластичная лента-пояс, которая растягивается по мере увеличения размеров матки, прилегает к области поясницы, а спереди проходит под животом, давая ему необходимую поддержку без сдавливания. Чем шире лента, тем эффективнее бандаж. Передняя вставка имеет завышенную линию талии, полностью закрывает живот и «растет» вместе с ним, не оказывая на него давления. На выбор предлагаются бандажи не только в виде трусиков, но и в виде шорт.

В вашем браузере отключен JavaScript

На рынке медицинских изделий представлены бандажи-трусики, сделанные без швов, имеющие двухпозиционную нижнюю застежку, благодаря которой бандаж можно не снимать при посещении туалета (достаточно просто расстегнуть кнопки или крючки). Бандажи этой конструкции очень популярны среди беременных женщин: они просты в использовании, хорошо сидят, не выделяются под одеждой. Более того — они удовлетворяют и эстетическим потребностям женщин, благодаря наличию различных модельных и цветовых вариаций. Размер бандажа подбирается в зависимости от размера растущего живота. Надевается бандаж-трусы в положении лежа, чтобы правильно зафиксировать беременную матку и правильно перераспределить давление: меньше — в верхней части живота, больше — в нижней части. Снимать дородовой бандаж тоже удобнее лежа.

 

В вашем браузере отключен JavaScript
Следует учесть, что бандаж-трусики можно надевать как на голое тело, так и на трусики. В первом случае бандаж необходимо будет ежедневно стирать, а потому придется приобрести, как минимум, два бандажа на смену. Если женщина страдает ожирением или беременность сопровождается
патологической прибавкой массы тела и отеками, то, в некоторых случаях, к концу срока бандажные трусики начинают «врезаться» в бедра и натирать кожу.

2. Дородовой бандаж-пояс — поддерживающий эластичный пояс с тремя регулируемыми сочленениями на липучках, который надевается непосредственно на нижнее бельё. Центральное и два боковых сочленения позволяют регулировать размер бандажа. Модель надевают как лежа, так
и стоя.

Следует иметь в виду, что широкая и плотная поддерживающая лента будет давать лучший эффект и меньше деформироваться при носке (скатываться, собираться в складки, врезаться в тело). Еще один положительный момент этого бандажа состоит в том, что он дает возможность регулировать облегание за счет боковых клапанов. Если в процессе ношения оказывается, что бандаж стал больше давить на живот или, наоборот, растянулся, то боковые клапаны позволяют отрегулировать диаметр, не расстегивая бандаж. При этом, он фиксирует матку, но не давит сверху. Очень практичен, удобен летом, так как не закрывает полностью живот, беременной не будет слишком жарко.


Бандаж-пояс на одежду представляет собой эластичную ленту, которая фиксируется застежкой «велькро» под животом, снижая давление и напряжение в области живота и таза.

3. Универсальный (комбинированный) бандаж-пояс используется и до родов, и после них. Он представляет собой двусторонний пояс ортопедической конструкции, у которого одна сторона намного шире другой, усилена накладкой. Боковые клапаны-липучки позволяют регулировать
размер и степень утяжки пояса, не снимая его. Такой бандаж можно носить и как дородовой (укрепленная часть пояса будет располагаться на пояснице), и как послеродовой (в этом случае широкая часть утягивает брюшную стенку). До родов носить бандаж полукруглой деталью можно как вверх, так и вниз, в зависимости от ощущений беременной. После родов коже и мышечной ткани передней брюшной стенки нужно время, чтобы вернуть первоначальный тонус.Помочь женщине в данной ситуации призваны послеродовые бандажи.

Бандаж послеродовой — изделие, которое утягивает брюшную стенку и способствует более быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота в послеродовой период, приводит к нормализации давления внутри брюшной полости. Бандаж снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от болей в спине, помогает сохранить правильную осанку и грацию. Ношение послеродового бандажа избавляет от растяжек, помогает занять органам брюшной полости правильное положение, предотвращая опущение внутренних органов или образование грыж.

Благодаря специальному крою и эластичным материалам, послеродовой бандаж обладает высокой утягивающей способностью, поддерживает живот и бедра, создает необходимую компрессию, формирует правильные пропорции фигуры, позволяет значительно сократить восстановительный период после родов. Качественный бандаж выполнен из гипоаллергенного эластичного хлопкового полотна, что позволяет легко впитывать и испарять влагу с поверхности кожи.

ПОСЛЕРОДОВЫЕ БАНДАЖИ БЫВАЮТ НЕСКОЛЬКИХ ВИДОВ.

Послеродовой бандаж-пояс — это широкий (от 15 до 30 см) эластичный пояс, охватывающий всю область живота до бедер и застегивающийся на «велькро» (липучки) спереди или сбоку. Такой бандаж обладает хорошей утягивающей способностью, в случае абдоминального родоразрешения способствует формированию прочного послеоперационного рубца и снижает риск появления послеоперационных грыж передней брюшной стенки. Однако такой бандаж создает для женщины определенные неудобства в процессе носки (особенно при активных движениях). Кроме того, сделанный из плотного сплошного полотна, бандаж не выделяет линию талии и с одинаковой силой утягивает и живот, и ягодицы.

Послеродовые бандажные трусы (трусы-грация) — трусы с утягивающей передней вставкой в области живота. Материал, из которого они сшиты, обладает высокой степенью растяжимости в сочетании с упругостью. Бандаж отлично держится на фигуре, не сползает, его можно надевать под любую одежду вместо нижнего белья — он будет незаметен. Уменьшает объем талии и бедер, слегка подтягивает ягодицы. Модели с нижней застежкой можно не снимать при посещении туалета. Более функциональны бандажные трусики, в которых есть возможность регулировать силу утяжки живота с помощью многопозиционных боковых застежек на крючках или «велькро» (липучках).

Отличием корсетных бандажных трусов является высокая талия, наличие внутренних вставок и утяжек, косточек различной длины, благодаря чему происходит правильное перераспределение давления на все проблемные зоны (а не только на живот), к мышцам и коже возвращается прежний тонус и формируются красивые пропорции фигуры. Живот делается плоским, талия уменьшается и появляется изящный переход от нее к бедрам, а ягодицы выглядят округлыми и подтянутыми.

Существует также отдельный тип бандажа для женщин, перенесших операцию кесарева сечения — «хирургический послеоперационный». Специальные «хирургические» бандажи могут потребоваться после кесарева сечения для фиксации послеоперационного шва и поддержки нижней
части брюшной стенки.

ЗАЧЕМ НОСИТЬ БАНДАЖ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ


    Дородовой бандаж рекомендуется носить, начиная с 3-го триместра беременности (или с 20-24 недели). Однако лучше ориентироваться на свои ощущения: если живот большой, а плод крупный, начать носить бандаж можно и раньше, по согласованию с наблюдающим вас врачом. Основная функция дородового бандажа — поддержка и разгрузка спины.
С увеличением веса плода и изменением параметров тела женщины возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы, вследствие чего женщину могут беспокоить боли в спине и пояснице.
Согласно исследованиям акушеров-гинекологов, регулярное ношение дородового бандажа снижает вероятность:
— прерывания беременности;
— преждевременных родов;
— симфизита и варикоза;
— появления растяжек в области живота и спины.

Момент, когда женщина почувствует необходимость в бандаже, может наступить на разных сроках. Некоторые беременные все девять месяцев не испытывают тяжести, другим уже после четвертого месяца становится трудно носить живот. Как раз в это время начинается активный рост ребенка, внутренние органы женщины смещаются, а тазовые кости постепенно начинают расходиться. Все это и вызывает дискомфорт. Использование бандажа помогает снять нагрузку с поясницы, поддержать живот и внутренние органы, избежать растяжек на коже. Бандаж является и незаменимым помощником во время послеродового восстановления. Он нужен для профилактики опущения внутренних органов, быстрого сокращения матки, приведения в тонус мышц и кожи живота. А в случае кесарева сечения с помощью послеродового бандажа защищаются и фиксируются швы.

Врачи отметили, что при чрезмерном увеличении размеров матки, вызванном многоводием, многоплодием, крупным плодом, а также при рубце на матке после предыдущих операций (кесарево сечение, миомэктомия), бандаж предотвратит чрезмерное растяжение кожи и мышц передней брюшной стенки, за счет своей конструкции равномерно распределяя давление по всей поверхности живота. Неоценима роль дородового бандажа и при угрозе прерывания беременности во втором и третьем триместре. Применение бандажа в этом случае позволяет значительно уменьшить давление предлежащей части плода и околоплодных вод на несостоятельную шейку матки. При предлежании или низком расположении плаценты роль бандажа также сводится к профилактике преждевременных родов. Применение дородового бандажа будет правильным решением и при повторной беременности, потому что в этом случае брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее. Если у беременной слабые мышцы передней брюшной стенки, то дородовой бандаж будет необходимой помощью при вынашивании ребенка. Ещё одна группа показаний, при которых применение дородового бандажа будет важным условием сохранения здоровья — искривление позвоночника, остеохондроз, боли в пояснице и спине. В этих случаях бандаж снимает нагрузку с пояснично-крестцового отдела позвоночника.

   Для ношения дородового бандажа практически нет противопоказаний. Исключение составляет лишь тот случай, когда после 30 недель плод не занял правильное положение (т. е. головкой вниз). Чтобы не мешать малышу перевернуться, не рекомендуется фиксировать живот при помощи бандажа. После того как малыш перевернется, носить бандаж можно.
   Особенно рекомендована дополнительная поддержка в виде бандажа работающим женщинам, которые проводят более трех часов в день на ногах, т. е. в вертикальном положении, при повторной беременности, в случае появления дискомфорта в области спины, поясницы и шеи, при остеохондрозе, искривлении позвоночника и некоторых других патологиях.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР ДОРОДОВОГО БАНДАЖА


     Для определения размера дородового бандажа необходимо измерить бедра под животом (не в самой широкой их части), сантиметровая лента при этом должна быть параллельна полу, и соотнести результат с таблицей размеров. Не стоит ориентироваться на тот размер, который вы носили в прошлую беременность или носите сейчас, но другого производителя. Перед каждой покупкой рекомендуется заново проводить измерения и изучать размерную сетку выбранного бренда.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БАНДАЖ?

Универсальный бандаж-пояс. Такое изделие выполняет сразу две функции: до родов поддерживает растущий животик, а после рождения малыша помогает вернуть тонус коже и мышцам. До родов бандаж-пояс необходимо носить широкой частью назад. Полукруглая деталь может располагаться как вверху, так и внизу — в зависимости от рекомендаций врача и ощущений будущей мамы. После родов бандаж необходимо перевернуть широкой частью вперед — для обеспечения утягивающего эффекта и фиксации мышц. Бандаж может быть выполнен из перфорированного материала, который обеспечивает хороший воздухообмен, позволяя коже дышать.
Среди дородовых бандажей встречаются также бесшовные модели: они не имеют швов, удобны в использовании и незаметны под одеждой. Подобрать бесшовное изделие проще по размеру: обладая большим запасом эластичности, такие изделия способны подстраиваться под изменяющиеся параметры женщины. 

ЧТО ТАКОЕ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?
   
Медицинский бандаж (фр. bandаgе — повязка) — это специальный  пояс для удержания передней брюшной стенки и внутренних органов в нормальном положении во время беременности и после родов, при грыжах
брюшной стенки и др. Медицинское белье изготовлено с учетом анатомофизиологических особенностей организма женщины в период беременности, после родов и позволяет предотвратить многие нежелательные явления, обеспечить женщине более комфортные условия для вынашивания плода.

    Вопрос о целесообразности использования бандажа во время беременности и в послеродовом периоде достаточно редко обсуждается в медицинской литературе. Тем не менее, в последние годы акушеры-гинекологи все чаще советуют беременным и родильницам носить бандажи.

Наверх

зачем нужен, как выбирать, как носить

Каждая женщина переносит беременность индивидуально. Кто-то даже не меняет привычного образа жизни, а другим требуются больше внимания для наблюдения беременности. В любом случае поддержка организма важна как для матери, так и для будущего ребенка. Бандаж — одним из способов более комфортного и безопасного вынашивания ребенка. Кроме этого именно это изделие способно существенно облегчить жизнь будущей матери. 

Зачем нужен бандаж при беременности

Носить или не носить бандаж беременная женщина решает исходя из собственного самочувствия в период вынашивания ребенка. Однако не стоит сразу же приобретать изделие. Предварительно обязательно надо проконсультироваться с врачом, у которого беременная женщина наблюдается.

Показания для бандажа беременной

Главная функция бандажа — поддержка живота беременной женщины. При этом особенно важно правильно подобрать изделие, чтобы исключить риск передавливания живота. Пояс позволяет плоду правильно расположиться в матке, а матери избежать многих проблем во время родов. Сегодня немало женщин, которые даже во время беременности не оставляют прежнего активного образа жизни. В этом случае бандаж просто необходим. Кроме этого, ношение бандажа помогает в профилактических целях против растяжек, он существенно снижает нагрузку на позвоночник, благодаря чему женщина может позволить себе проводить времени достаточно активно, меньше уставать и избежать возникновения болевых ощущений в области поясницы.

Кроме поддержки живота, бандаж необходимо носить и при наличии некоторых заболеваний, таких как остеохондроз, варикоз и заболевания гинекологического характера. Главное — не спешить с покупкой бандажа, а предварительно обязательно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания для бандажа

Бандаж не рекомендуется носить в первые месяцы беременности. Обычно ношение бандажа назначается не ранее 16-ой недели. Кроме этого есть определенный список противопоказаний:

  • неврологические боли;

  • проведенные операции на брюшной полости;

  • болевые ощущения в спине и в области поясницы;

  • низкое положение плода;

  • недостаточное развитие шейки матки.

Здоровью будущей матери и ее ребенка бандаж не угрожает. Вместе с тем следует строго соблюдать правила ношения.

Как выбрать бандаж для беременной

Современные производители выпускают достаточно большое количество изделий для поддержания живота беременной женщины.

Виды бандажей для беременных

Главное различие между бандажами, которые есть сегодня в продаже — вариант исполнения. Наиболее популярными считаются следующие:

  • Пояс — достаточно широкая эластичная лента, которая фиксируется под животом специальной застежкой на липучке. Некоторые модели оснащаются дополнительными клапанами для регулировки. Такое поддерживающее изделие прекрасно поддерживает матку в зафиксированном состоянии. Носят пояс поверх белья.

  • Трусы выглядят как обычное белье, но имеют специальные вставки, которые помогают поддерживать живот. Такие же вставки предусмотрены сзади для поддержания поясницы. При выборе этого типа изделия следует учитывать, что размер живота регулярно увеличивается и придется часто менять бандаж на другой большего размера.

  • Корсетом сегодня практически не пользуются. Во-первых, надевать его достаточно сложно, со шнуровкой в одиночку, тем более беременной женщине справиться тяжело. К тому же он малоэффективен, если сравнивать с аналогичными изделиями других типов.

  • Комбинированный бандаж пригодится женщине и в период вынашивания ребенка и после его рождения. Внешне он похож на пояс. С одной стороны, лента достаточно широкая, а с другой — узкая. Во время беременности узка часть бандажа размещается на животе. После рождения ребенка бандаж носится узкой стороной на пояснице.

Современные бандажи производят из материалов высокой гигроскопичности, что обеспечивает естественную циркуляцию воздуха. А это значит, что носить их можно не опасаясь за возникновения раздражения на коже.

Когда начинать носить бандаж

Необходимость ношения бандажа определяет только врач. Обычно надевать бандаж начинают с 22-ой недели беременности. В некоторых случаях врач может назначить ношение ортопедического бандажа уже с 15-ой недели беременности.

Как подобрать размер бандажа для беременной

Необходимость ношения бандажа определяется не беременной женщиной, а ее врачом. Обычно надевать бандаж начинают с 22-ой недели беременности. Но есть и исключения. Может возникнуть необходимость в более раннем ношении ортопедического бандажа, но не ранее, чем с 15-ой недели беременности. 

  • Если женщина отдала предпочтение поясу, то ориентироваться нужно на размеры одежды, которые ранее носили до беременности. 

  • Трусы покупают на размер больше.
  • Универсальный бандаж подбирается исходя из размеров талии плюс 4-5 сантиметров.
  • Каждый производитель бандажей имеет собственную размерную сетку, поэтому перед покупкой лучше ознакомиться с ней на упаковке товара.
Как правильно использовать бандаж

Главная функция ортопедического дородового бандажа — поддержка живота во время передвижения беременной женщины. Врачи категорически не рекомендуют спать в поддерживающем изделии. Во время сна отдыхать должен весь организм, в том числе и брюшные мышцы. Бандаж будет препятствовать расслаблению мышц, что не очень хорошо для женщины. В нем можно прилечь отдохнуть, но не более, чем на 15 минут.

Как надевать бандаж

Оптимальное положение тела перед надеванием поддерживающего изделия — лежа на спине. Кроме этого важно не сразу надевать бандаж, а полежать намного, чтобы ребенок в утробе тоже успел правильно и комфортно разместиться. Бандаж надевается медленно, без суеты и спешки и надежно фиксируется. Важно следить, чтобы бандаж нигде не надавливал и не натирал даже слегка.

Сколько по времени можно носить бандаж беременной

Необходимости носить бандаж целый день нет. Изделие надевается перед пешими прогулками и активной деятельностью. Врачи рекомендуют не носить бандаж более 6 часов. Однако, если возникла необходимость носить изделие весь день, обязательно нужно делать получасовые перерывы через каждые 4 часа. При этом обязательно нужно следить за чистотой изделия, особенно тех моделей, которые напрямую контактируют с кожей.

Послеродовой бандаж

Как и в отношении дородового бандажа, необходимость в его ношении после родов определяет врач. В некоторых случаях послеродовой бандаж способствует более быстрому восстановлению, но может и навредить. Ношение послеродового бандажа показано в следующих случаях:

  • Для устранения растяжек после родов;

  • для снижения болей после кесарева сечения;

  • против провисания живота и для ускорения принятия его первоначального вида;

  • для выравнивания позвоночника после родов и предупреждения сколиоза, радикулита и аналогичных заболеваний;

  • для восстановления внутренних органов;

  • для поддержания матки.

Сегодня многие недооценивают преимущества бандажа предпочитая пустить на самотек естественные изменения в организме будущей матери. Так или иначе для одних поддерживающее изделие может быть полезным, а для других наоборот — нанести вред. Именно поэтому финальным аргументом в пользу ношения бандажа будет рекомендация врача, у которого наблюдается беременная женщина.

Остались вопросы? Задайте их нашим специалистам в комментарии к статье, мы непременно постараемся на них ответить!

Выбираем бандаж — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Бандаж среди всех аксессуаров для беременных, пожалуй, самый популярный. Часто его советуют носить уже родившие подруги, рассказывая, что обойтись без него просто невозможно. Но есть и другое мнение: некоторые женщины, купив бандаж, говорят, что никакого эффекта от него не почувствовали. Да и акушеры-гинекологи считают, что носить бандаж нужно не всем будущим мамам. Так нужен он или нет? И если нужен – как его выбрать и как носить?

Для чего он нужен

Бандаж – это специальный пояс, который поддерживает живот и внутренние органы в нужном положении. Во время беременности это как раз и необходимо, ведь живот это время увеличивается значительно. Пригодится бандаж и после родов: он поможет матке лучше сократиться, а внутренним органам – быстрее вернуться в свое обычное положение. У послеродового бандажа есть еще один несомненный плюс: считается, что если сразу после родов надеть бандаж, то животик быстрее «подтянется». И конечно, нужен бандаж после кесарева сечения: он зафиксирует послеоперационные швы и дополнительно поддержит мышцы передней брюшной стенки.

Дородовой бандаж – носить или нет

Вроде бы плюсов у бандажа много, так почему же нет единого мнения насчет того, обязательно ли нужно его носить во время беременности? Все очень просто: каждая женщина переносит беременность по-своему, так что в данном случае все будет зависеть от ее самочувствия. Бандаж пригодится, если:

1. У будущей мамы большой перерастянутый живот, который тяжело носить.

2. Ожидается двойня или даже несколько детей.

3. Есть многоводие и живот растет не по дням, а по часам.

4. Будущая мама активна: например, любит пешие прогулки или ей приходится долго добираться до работы.

5. Если беспокоят боли в спине или вообще есть какие-то проблемы с позвоночником.

6. Если в бандаже удобнее, чем без него.

Если же никаких неприятных ощущений от увеличившегося живота нет или нет других показаний, то бандаж можно и не носить.

Послеродовой бандаж – когда он пригодится

Послеродовой бандаж тоже носят в зависимости от самочувствия. Считает женщина, что живот у нее слабый, сильно выпирает, ему нужна дополнительная поддержка, или просто хочется побыстрее прийти в форму – бандаж носить стоит. Нет таких проблем – можно обойтись и без бандажа.

А вот после кесарева сечения специальный послеоперационный бандаж рекомендуют надевать всем мамам. С ним действительно гораздо комфортнее перенести послеоперационный период, ведь поддержка животу после разреза нужна гораздо больше, чем после обычных родов, да и швы бандаж дополнительно зафиксирует.

Модели бандажей

Для будущих мам есть бандажи двух видов – в виде отдельной ленты и бандаж-трусы. Широкую эластичную ленту надевают на поясницу и фиксируют под животом, она и поддерживает его, и поясницу разгружает. Такой бандаж можно надевать как лежа, так и стоя, а еще его можно носить поверх белья и колготок. Бандаж-трусы – название говорит само за себя: в нижнее белье вшита лента, проходящая под животом, по бедрам и пояснице. Эту модель нужно надевать лежа.

Послеродовые бандажи выглядят как корсет или трусики с высокой талией. У них широкий плотный пояс, который и утягивает живот.

Кстати, есть еще универсальные бандажи «2 в 1», их можно носить как до родов для поддержки растущего животика, так и после – для его утяжки. До родов широкое основание бандажа поддерживает поясницу, а потом бандаж просто переворачивается, и эта же усиленная часть становится утяжкой для живота.

Как выбрать бандаж

· Покупайте бандаж только после примерки, причем стоит посмотреть несколько моделей – так легче будет понять, какой вариант подойдет лучше всего.

· Спросите продавца, как правильно надевать ту или иную модель (стоя или лежа), посмотрите, удобно ли бандаж снимать. Будущим мамам, ведущим активный образ жизни, подойдет модель, которую быстрее и проще всего снять.

· Хорошо, если у бандажа будут многоуровневые застежки, которые позволяют регулировать размер и подстраивать модель под особенности фигуры.

· Бандажи бывают нескольких размеров, обычно это S, М и L. Чтобы правильно подобрать размер, надо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте. Обычно размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам женского белья. Размер трусов-бандажей подбирают так: размер белья до беременности + 1 размер.

Как носить бандаж

· Бандаж можно носить с 20–24-й недели беременности (когда живот уже отчетливо виден), но некоторые мамы чувствуют, что бандаж им нужен гораздо позднее – в 36–40 недель беременности (когда живот становится очень большим).

· Носить бандаж круглосуточно нельзя. Каждые 3 часа надо делать перерыв на полчаса.

· Если дородовой бандаж-трусы использовать в качестве обычного белья, то его придется стирать каждый день. Стоит или купить второй бандаж, или надевать его поверх обычных трусов.

· Послеродовой бандаж можно надеть уже в день родов – но сначала надо посоветоваться со своим врачом.

Цвет, модель, цена – применительно к бандажу все это дело десятое. Главное, что надо знать про бандаж: в нем должно быть удобно и он должен выполнять свою основную задачу – поддерживать живот.

Как бандажи для живота и ремни помогают облегчить дискомфорт при беременности

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Маленький узелок радости, который вы несете в течение девяти месяцев в качестве будущей матери, также может быть растущим источником напряжения и боли.Но многие будущие мамы находят некоторое облегчение в ношении пояса на животе или ремня, который обеспечивает поддержку и помогает уменьшить боль в области таза и бедра во время беременности.

Многие мамы говорят, что повязки на живот или пояса уменьшают боли при беременности и помогают им чувствовать себя лучше, особенно на поздних сроках беременности, хотя есть ограниченные научные данные, полностью подтверждающие их использование.

«По мере роста матки все связки, которые обвивают брюшную полость, растягиваются и растягиваются, что может вызвать сильную боль в спине, тазу и бедрах», — говорит Чарисса Ньютон. сертифицированная медсестра-акушерка в Центре здоровья и благополучия женщин Premier в Мейсоне.«Ремень добавляет немного больше поддержка и поможет вам справляться с повседневными делами с меньшими болями ».

Типы поддерживающей одежды для беременных

Бинты для живота , которые представляют собой гибкую трубчатую одежду, могут обеспечивать мягкое сжатие и поддерживать бедра и поясницу. Еще они служат полезным модным аксессуаром. Многие женщины носят повязки на животе, чтобы прикрыть расстегнутые или расстегнутые штаны и для прикрытия кожи, которая обнажается при расширении живота. Полосы на животе бывают разных размеров, форм, цветов и дизайнов.

Ремни для живота — это жесткие ремни, которые оборачиваются вокруг живота и помогают поддерживать нижнюю часть спины, таз, бедра и живот во время беременности. Пояса для живота обычно располагаются поверх одежды, но некоторые женщины носят их под ним. Пояса живота узкие и ремешок.

В целом, ремни более индивидуализированы и могут быть отрегулированы по вашему вкусу. По словам Ньютона, они обеспечивают более прочную поддержку, что может помочь с балансом и осанкой, особенно при изменении вашего центра тяжести.

«Ремень добавляет немного дополнительной поддержки и может помочь вам справляться с повседневными делами с меньшими болезненными ощущениями.”

Преимущества бандажей и ремней для живота

Бинты для живота и пояса для живота могут дать несколько положительных эффектов:

  • Уменьшение отека ног. Когда вес вашего ребенка распределяется более равномерно, вы испытываете меньшую нагрузку на поясницу и ноги. Это может уменьшить отек ног во время беременности.
  • Улучшение осанки . Ремни для живота стабилизируют ваш живот и поясницу, выравнивая центр тяжести.Исследование 2018 года обнаружило что у 90 женщин, которые носили пояс для беременных, осанка немного улучшилась во всех триместрах.
  • Упражнение стало проще . По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, пояс на животе на более поздних сроках беременности может сделать бег или ходьбу более комфортными. Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
  • Меньший риск падений . Бинты для живота стабилизируют ваш таз и могут улучшить ваше равновесие.
  • Уменьшение болей при беременности . Ремни для живота более равномерно распределяют вес ребенка по животу и пояснице. Это снижает давление на мышцы нижней части тела, связки, суставы и спину, уменьшая боль.
  • Профилактика преждевременных схваток. Поддержка и стабильность, обеспечиваемые поясами и ремнями для живота, снижают общую нагрузку на тело и могут помочь предотвратить преждевременные сокращения.
  • Пониженное давление в мочевом пузыре. Ремни для живота приподнимают живот и вес ребенка, снимая давление на мочевой пузырь.
  • Стабилизированные крестцово-подвздошные суставы. Связки этих тазобедренных суставов во время беременности расшатываются, что может вызвать боль. Распределение веса вашего ребенка с помощью ремня для живота может уменьшить эту боль и дискомфорт, вызванные: радикулит.

Что следует учитывать перед тем, как носить ремень или повязку

Беременность не означает, что вам все время нужно чувствовать себя некомфортно. Пояса для беременных могут принести столь необходимое облегчение, но их следует использовать умеренно.

«Носите его в более неудобное время», — говорит Ньютон. «Он действительно обеспечивает сжатие, поэтому вы не хотите носить его все время, потому что хотите стимулировать нормальный кровоток».

Обдумывая, как использовать пояс для живота или пояс для живота, помните следующие советы:

  • Поговорите со своим врачом. Обсудите свои симптомы и убедитесь, что ничего необычного не происходит.
  • Проверить страховую защиту. Некоторые страховые планы покрывают детский пояс, если ваш врач выпишет на него рецепт.
  • Ограничение использования. Слишком частое ношение повязки на живот или ремня может уменьшить приток воздуха к коже и быть слишком ограничительным для тела. Дополнительный слой материала тоже может согреть вас. Многие производители рекомендуют носить устройства на троих. до четырех часов в день. Посоветуйтесь со своим врачом о наиболее подходящем для вас количестве времени.
  • Плотно носить. Вы хотите, чтобы ваша поддерживающая одежда для беременных была плотно прилегающей, но не тесной. Слишком тугие ленты и ремни могут вызвать дискомфорт и боль.
  • Учтите цену. Пуповины и ремни могут быть дорогостоящими. При планировании ухода за ребенком подумайте о том, чтобы учесть их в своем бюджете.
  • Проверить внешний вид. Некоторые пояса на животе заметны и видны под одеждой. Подумайте, какую одежду лучше носить с поясом.

«Многие женщины используют ленты и ремни и находят их полезными», — говорит Ньютон. «Я говорю своим пациентам, которым они могут понадобиться, попробовать один, и если это поможет, отлично! Это простое неинвазивное вмешательство.«

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Источники: Charissa Newton, CNM, Premier Health Center for Women’s Health & amp; Оздоровительный; Медицинские новости сегодня; BabyGaga.com; Tummywear.org; Американский колледж акушеров и гинекологов; Беременность: боль в тазу и бедре, Healthwise, 29.05.2019

Хорошие, Плохие и Уродливые повязки для живота, пояса для беременных и пред — SRC Health

Как и в случае со всеми продуктами для здоровья, ключом к принятию правильного решения для себя, особенно в период беременности, являются знания и понимание.Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, например физиотерапевтом, который специализируется на здоровье тазовых органов, который может предложить индивидуальный подход к вашей беременности и послеродовым потребностям. Итак, что такое пояса для живота, пояса для беременных и пояса для беременных?

Пояса для живота и для беременных

Ремни для живота

также иногда ошибочно называют поясами для живота, однако между ними есть разница.

a) Ремни для живота рассчитаны на то, чтобы выдерживать вес вашего живота.Не такие легкие, как ленты для живота, потому что они поддерживают живот беременной и снимают нагрузку с вашей спины.

b) С другой стороны, бандажи для живота, согласно «Беременным и идеальным», обеспечивают надлежащее «покрытие». Когда ваши штаны перестают сидеть, ткань, которую вы обматываете вокруг себя, называется поясом на животе. Huggies определяет пояса как «предмет одежды, который выглядит как топ или грудь». Это широкая круглая полоска ткани, бесшовная и связанная трикотажем; очень похоже на сотканные колготки.Полосы на животе, изготовленные из таких волокон, как хлопок + эластан / спандекс или лайкра, растягиваются, чтобы оставаться на ногах, а также «расти» вместе с животом по мере расширения живота беременной.

Поскольку термин «пояс для живота» не определяет, предназначен ли он для беременности или послеродового использования, так же, как и «ремни для беременных», эти термины неоднозначны, и вам необходимо выяснить, на каком этапе вашего родовспоможения. они для; во время беременности или для восстановления после родов. Таким образом, ремни для беременных и пояса для живота могут быть либо поясом для поддержки беременности, либо обертыванием для живота после беременности.Здесь мы сосредоточимся только на поддерживающих поясах для беременных и поясных ремнях.

Ремни для беременных

В поясах для беременных

четко указано, что они предназначены для ношения во время беременности, что упрощает изучение преимуществ и недостатков для ваших конкретных обстоятельств, прежде чем обращаться к врачу.

Давайте погрузимся в хорошие, плохие и уродливые пояса для беременных и беременных и сначала рассмотрим самое важное — уродливое — предупреждение, о котором должна знать каждая мать, а затем переходить к плохим и хорошим характеристикам и преимуществам этих продуктов. .

The Ugly — Почему нужно проявлять осторожность при ношении дородового пояса для живота, пояса для беременных или пояса для живота

Бандажи для живота в истинном понимании этого термина — это не более чем эластичные кусочки ткани, обеспечивающие прикрытие живота, когда штаны перестают сидеть на вас. Так что у них нет никакой терапевтической цели. Это также сбивает с толку бренды и товары, которые называют себя «бандажами для живота», но при этом предоставляют пояса для поддержки беременности, которые имеют терапевтическое назначение.

Пояса для беременных или ремни для беременных, если они используются слишком долго или неправильно, попадают в ту же категорию, что и корректирующее белье, которое по определению предназначено для изменения формы вашего тела с высоким уровнем сжатия. Вот несколько медицинских заключений, в которых обсуждается опасность ремней на животе:

Согласно Шерри А. Росс, доктору медицины, автору «she-ology», «Полное руководство по интимному здоровью женщин». Период », преимущества и риски для беременных зависят от корректирующего белья для беременных и от того, сколько вы его носите.Далее она говорит, что:

«Корректирующее белье для беременных, которое слишком тесное и оказывает слишком сильное давление на тело, никогда не будет хорошей идеей. Если у вас проблемы с дыханием или вы испытываете боль при ношении корректирующего белья, это признак того, что оно, вероятно, слишком тесное для вас. . Дискомфорт, боль, нарушение кровообращения и изжога — вот некоторые из потенциальных проблем, которые могут возникнуть из-за слишком тесного или длительного ношения корректирующего белья для беременных. Росс больше всего беспокоят любимые Кардашьян «кроссовки для талии», которые могут, если надеть слишком плотно , сжимать и сдавливать внутренние органы и ребра.»

Доктор Кристофер Смит также отмечает, что существует некоторая обеспокоенность тем, что ношение поддерживающего пояса для беременных / поддерживающего пояса во время беременности может нарушить кровообращение и негативно повлиять на работу тазового дна и кишечника. Он рекомендует женщинам носить поддерживающие пояса для беременных в течение коротких периодов времени, чтобы предотвратить зависимость, и рекомендует им использовать поддерживающие пояса для беременных в сочетании с программами укрепления основных мышц. И никогда не поздно или рано начать улучшать свое тазовое дно и силу кора.

Вы также можете стать чрезмерно зависимым от ремня для беременных, что является полной противоположностью того, чего вы должны стремиться достичь. «Активируй, не деактивируй» — это часто слышимый совет многих женских физиотерапевтов, а также основательницы SRC Health Шинед О’Донован, которая разработала 2 серии мягкого медицинского компрессионного белья; один во время беременности и другой для восстановления после родов.

Общепринятый совет по поводу поясов на животе означает, что вы не должны носить их весь день каждый день.Лучше всего носить его два-три часа каждый день. Если вы будете носить его слишком долго, вы можете в конечном итоге ослабить мышцы нижней части тела, что приведет к истощению мышц: одежда, которая поддерживает ваш живот и ягодицы в течение всего дня, каждый день будет снимать нагрузку с мышц и связок.

Физиотерапевт из Лондона Сэмми Марго, представитель Chartered Society of Physiotherapy, объясняет: «Я говорю своим пациентам:« Используйте или потеряйте ». «Мы обнаружили, что женщины, которые носят корректирующее белье для беременных, когда у них нет физических потребностей, могут ослабить мышцы ягодиц, живота и поясницы.«После рождения ребенка у них больше шансов получить травму, поскольку они поднимают своих новорожденных и ухаживают за ними», — предупреждает она.

Поэтому, пожалуйста, спросите своего врача, как носить пояс для живота, чтобы не давить на матку, и надевайте пояс для живота только пару часов в день, никогда не надевайте пояс для беременных постоянно. В качестве альтернативы всегда есть более удобная / практичная альтернатива, когда вам не нужно беспокоиться о деактивации мышц, о которой идет речь сразу после «Плохого».

Плохое — Почему ношение пояса для живота, пояса для беременных или пояса для беременных не может быть вашим оптимальным решением

Проблема с большинством поясных ремней, даже с теми, у которых есть растягивающиеся вставки, заключается в том, что они:

  • не двигаться вместе с телом
  • они могут казаться ограниченными и нуждаться в постоянной корректировке, что может расстраивать некоторых (и совершенно нормально для других).
  • Ремни для беременных
  • — не самая удобная или лестная вещь для ношения, особенно если вы носите их под чем-нибудь, что подогнано, так как они будут видны.
  • Повязки для живота
  • , как указывалось ранее, просто не окажут поддержки, необходимой для оказания вам помощи при таких проблемах, как боль в пояснице или тазовом поясе — они не были предназначены и не имеют нужной степени сжатия в нужных местах.
  • многие ремни для беременных, ремни для живота и ремни для беременных имеют крючки, петли или липучки для регулировки ремня и удержания его в правильном положении и с правильным натяжением, однако это также означает, что они могут зацепить и порвать вашу одежду.

Мы рекомендуем вам примерить его и / или убедиться, что вы можете вернуть деньги, если продукт просто раздражает вас, когда вам приходится постоянно поправляться, когда садитесь или вставаете.

The Good — Почему вы должны носить пояс для живота, пояс для беременных или пояс для беременных:

Примерно 70% всех беременных женщин страдают от боли в пояснице и до 45% проявляют симптомы боли в области тазового пояса (PGP) 1,2 . Женщинам с одним или обоими заболеваниями бывает трудно справляться с повседневными делами и участвовать в них.

Обычно назначается для дополнительной поддержки позы при тяжелых симптомах боли в тазовом поясе (PGP) и тазовой нестабильности , это может быть отличным дополнением к шортам или леггинсам SRC для беременных, которые помогают при менее серьезных симптомах PGP.

Вот несколько веских причин носить пояса для беременных во время беременности:

  • Снятие боли в суставах, мышцах и пояснице
  • Помощь при боли в крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах
  • Уменьшите дискомфорт и обеспечьте поддержку области таза во время различных занятий, стабилизируя таз и снимая давление в пояснице.
  • Помогите улучшить осанку

По словам вышеупомянутого доктора Смита, акушера и гинеколога, ремни для беременных обеспечивают дополнительный комфорт во время повседневной деятельности, они уменьшают болезненность, связанную с расширением брюшной стенки (абдоминальная сепарация или DRAM) в конце триместра.

SRC Компрессионное белье для беременных

Имея за плечами 12-летний опыт, образно говоря, мы кое-что знаем об отрасли и о том, как помочь матерям справиться с наиболее распространенными состояниями во время беременности.

Компрессионное белье, леггинсы и шорты для беременных SRC, разработанные женщинами для женщин после консультации с акушером, предназначены для лечения большинства наиболее распространенных заболеваний во время и после беременности.

Они более дорогие, но также представляют собой более универсальное и функциональное вложение. Специально созданное мягкое компрессионное белье медицинского класса (леггинсы с градуировкой от 4 до 15 мм рт. и пояса для живота всех типов.

Шорты и леггинсы для беременных

SRC идеально подходят для обезболивания во время беременности и лечения боли в пояснице, тазового пояса, легкого варикозного расширения вен, радикулита и варикоза вульвы. Разработанные для ношения под обычной одеждой и, что самое главное, удобные, шорты и леггинсы для беременных SRC помогут вам справиться с требованиями работы и физических упражнений и помогут уменьшить отек ног, их можно носить с 12 недель до родов.

Узнайте, почему физиотерапевт Анна Скаммелл рекомендует одежду для беременных SRC.

И вот лишь некоторые из того, что наши покупательницы говорят о нашей одежде для беременных: (вы можете прочитать много других отзывов от проверенных покупателей на нашем сайте)

«Шорты для беременных src мне очень помогают при боли в тазовом поясе. Теперь не беспокойтесь о прогулках».


«Абсолютное изменение правил игры! Я бы хотел купить шорты раньше, и сейчас у меня третья беременность, и я тоже гоняю за двумя малышами! Эти шорты стали прекрасной поддержкой для меня, чтобы я продолжала наслаждаться беременностью в третьем триместре!»

«Потрясающе.Определенно помогает при растяжении спины и боли от дисфункции симпатического сустава лобка и тазового пояса »

« Отличный продукт. Начала носить мини поверх шорт в 22 недели и почувствовала почти мгновенное облегчение от боли в КПС и боли в пояснице ».

« Отличная компрессия. Безусловно, правильное измерение окупается, так как правильный размер может создать необходимое сжатие, иначе они не будут служить своей цели. Жили в них с тех пор, как приехали !! «

» Стоило денег.Так сильно облегчил варикозное расширение вен вульвы. Совершенно изменит правила игры в хорошем смысле! »

« Комфорт и уверенность. Я жила и любила свою беременность SRC во всю длину до колготок на животе. Я чувствовал себя в безопасности, комфортно и уверенно, создавая идеальную форму моего живота и легко одеваясь для растущего живота ».

Некоторые женщины сочетают пояс для беременных и компрессионные шорты / леггинсы SRC для беременных. Преимущество для женщин с сильной болью заключается в том, что они могут носить свои шорты / леггинсы 24 часа в сутки, не вызывая атрофии из-за длительной деактивации мышц, а в периоды, когда им нужно много находиться на ногах, они могут комбинировать оба продукта, добавляя пояс для беременных для дополнительной поддержки.

Основные различия между одеждой для беременных SRC и ремнями для беременных, ремнями для беременных и ремнями для живота всех типов можно резюмировать следующим образом:

Ремни для беременных, ремни для беременных и пояса для живота:

  • Невозможно безопасно носить днем ​​и ночью, обеспечивая обезболивание, поскольку они не имеют мягкой компрессии медицинского уровня. Чтобы получить правильный уровень сжатия, вы полагаетесь на свое «ощущение», которое потенциально рискует дезактивировать мышцы, и на проблемы, связанные с поясом, обеспечивающим потенциально опасный уровень сжатия
  • Не подходит для лечения нескольких заболеваний, таких как одежда для беременных SRC, в которой используются анатомические поддерживающие панели для облегчения боли в пояснице, варикозно расширенных вен вульвы, нестабильности таза и боли в тазовом поясе.
  • Do not True Cross Compression — многослойные поддерживающие панели, обеспечивающие последовательное и анатомически направленное сжатие во время движения.
  • Не иметь впитывающую влагу ткань, устраняющую запах.
  • Не иметь плоских замковых швов, которые повышают комфорт и не усугубляют рану.
  • Положитесь на регулируемые застежки-молнии и застежки-липучки, которые делают их менее удобными и удобными, что, в свою очередь, снижает то, что в отрасли здравоохранения называют «степенью соблюдения требований», когда многие женщины просто не носят ремень.
  • Не является универсальной одеждой, которая идеально подходит для упражнений, работы и повседневного ношения, а также по эстетическим соображениям под приталенной одеждой.

Короче говоря, компрессионные леггинсы и шорты SRC для беременных обладают всеми преимуществами поясных лент и ремней без перечисленных выше недостатков, и у нас есть наука, чтобы это доказать.

Квазиэкспериментальное исследование для оценки использования компрессионного белья для снятия пренатальной боли в области таза и поясницы , из Университета Бонда, пришло к выводу, что шорты для беременных SRC эффективны, термически безопасны и являются нефармакологическим вариантом профилактики и лечения боли. во время беременности.

Целостный подход к ведению этих состояний до и после беременности даст наилучший результат. Посещение женского физиотерапевта может очень помочь, так как он предложит вам индивидуальную программу, которая может включать клинический пилатес, а также подобрать вам подходящую одежду для поддержки во время беременности.

Каталожные номера:

  1. Влияние абдоминальной поддержки на функциональные исходы у пациентов после обширной абдоминальной хирургии: рандомизированное контролируемое исследование.Том 62, выпуск 3, лето 2010 г., стр. 242-253. Орен Шейфец, С. Дебора Люси, Том Дж. Оверенд, Жан Кроу.
  2. Влияние упражнений для брюшного пресса в сравнении с поддерживающим поясом на послеродовую абдоминальную эффективность и разделение прямой кишки. Международный журнал медицины, здравоохранения, биомедицины, биоинженерии и фармацевтической инженерии Том: 7, №: 1, 2013 г. Ханан С. Эль-Мекави, Абир М. Эльдиб, Марзук А. Эль-Литти и Адель Ф. Эль-Бегави

Плюсы и минусы товаров для беременных

Для беременных женщин и молодых мам доступно несколько различных типов поддерживающей одежды.Может возникнуть путаница при определении того, какие продукты наиболее подходят для каждой стадии беременности и послеродового периода.

В этой статье мы приводим разбивку самых популярных предметов одежды для беременных, представленных в настоящее время на рынке, их предназначения и того, что говорят о них исследования.

Основными типами одежды для поддержки беременных, доступной для беременных женщин и молодых матерей, являются:

Ремни для живота

Ремни для живота — это гибкие трубчатые предметы одежды, которые женщины носят вокруг живота, чтобы продлить срок службы одежды для беременных, покрывая расстегнутые или расстегнутые пуговицы. штаны.Они также действуют как слой, помогающий покрывать участки кожи, которые становятся обнаженными при расширении живота.

Некоторые ремни для живота обеспечивают легкое сжатие и могут служить опорой для бедер и поясницы.

Резинки для живота остаются популярными среди беременных женщин и бывают самых разных размеров, форм, цветов и дизайнов. У них часто есть резинка или резина, чтобы они не слипались.

Пуповины иногда называют поясами для живота или бандажами для беременных или беременных.

Ремни для живота

Ремни для живота — это жесткие ремни, которые оборачиваются вокруг живота и помогают поддерживать нижнюю часть спины, таз, бедра и живот во время беременности.

Пояса для живота обычно располагаются поверх одежды, хотя некоторые люди могут носить их и под одеждой. Пояса живота обычно более узкие и похожи на ремешки, чем пояса живота, особенно часть, которая проходит через переднюю часть тела.

Люди могут также называть пояса для живота поясами для беременных или беременных, подтяжками или ремнями.

Люльки для беременных или беременных

Детские люльки или люльки для беременных состоят из поясного ремня, который оборачивается вокруг нижней части тела, и верхнего ремня, который проходит поверх живота. Вместе они образуют колыбель для живота.

Хотя некоторые дородовые люльки можно купить как отдельную вещь, они часто поставляются как дополнение к поясным ремням или в сочетании с ними.

Одежда для беременных

Многие трусы и леггинсы для беременных содержат поддерживающий пояс под животом и пояс без привязки, который обеспечивает эластичное пространство для размещения неровностей во время беременности.Утверждается, что большинство трусов и леггинсов для беременных помогают поддерживать нижнюю часть тела, включая ноги, ягодицы и бедра.

Некоторые топы для беременных содержат поддерживающие спортивные бюстгальтеры и пояса на животе, которые поглощают вес таза. Большинство поддерживающих топов для беременных утверждают, что их структура помогает снизить нагрузку на верхнюю часть тела.

Послеродовые бинты и пояса для живота

Послеродовые бинты и пояса для живота содержат несколько слоев чередующихся эластичных и жестких бинтов, которые простираются от груди до бедер.Их также иногда называют полосами живота.

Несмотря на то, что объективных исследований в поддержку их использования мало, большинство послеродовых обертываний на живот утверждают, что помогают:

  • поддерживают нижнюю часть спины
  • ускоряют послеродовое восстановление, особенно после кесарева сечения
  • улучшают кровообращение

ниже мы рассматриваем возможные преимущества определенных видов одежды для беременных, а также некоторые их ограничения.

Ремни для живота

Конструкция ремней для живота позволяет расширить гардероб беременной женщины, закрывая нижнюю часть живота.Обычно цель не состоит в том, чтобы предлагать большую поддержку, хотя разные бренды предоставляют разные варианты.

Нет почти никаких научных исследований, подтверждающих утверждения о том, что некоторые полосы живота действительно поддерживают.

Потенциальные преимущества поясов для живота включают:

  • Снижение потребности в покупке новой одежды . Резинки для живота могут помочь продлить срок службы одежды для беременных. Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно в одежде, которая обнажает их растущие животы, но повязки закрывают эту область.В результате беременной женщине, возможно, придется реже покупать новую одежду для беременных.
  • Обычно подходят как во время, так и после беременности . Многие женщины чаще всего носят повязки на живот в первые месяцы беременности, когда им требуется меньше поддержки. Тем не менее, женщины также могут использовать повязки на живот в послеродовые месяцы, когда они переодеваются в одежду перед беременностью.
  • Часто недорого . Помимо того, что женщины могут сэкономить деньги за счет продления срока службы их одежды перед беременностью, некоторые типы и бренды пояса для живота могут быть очень доступными.

Потенциальные недостатки поясных лент включают:

  • Отсутствие поддержки . Хотя разные бренды различаются по дизайну, большинство поясов в лучшем случае предлагают лишь незначительную компрессию и практически не обеспечивают реальной поддержки.
  • Может скопиться . Некоторые ленты на животе не имеют специальной планки, чтобы удерживать их на месте и уменьшить скопление. Даже полосы на животе с такой отделкой могут сбиваться в кучу или вздыматься, потому что они не жесткие и не имеют застежек, ребер или липучки для фиксации положения.
  • Отсутствие исследований . В настоящее время мало научных исследований в поддержку или противодействие использованию бандажей для живота во время беременности.

Пояса живота

Пояса живота предназначены для поддержки беременных женщин, принимая на себя часть веса растущего живота.

Потенциальные плюсы поясов для живота включают:

  • Может способствовать правильной осанке . Пояса для живота могут помочь стабилизировать живот и поясницу беременной женщины, принимая на себя часть веса ее живота и выравнивая ее центр тяжести.Исследование 2018 года с участием 90 беременных женщин показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных немного улучшает осанку во всех триместрах.
  • Может снизить риск падений . Бинты для живота могут снизить риск падений беременных женщин, стабилизируя их таз и улучшая равновесие. Исследование 2014 года, в котором участвовали 90 беременных женщин, показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных улучшает равновесие и снижает риск падений в течение всех триместров.
  • Упростить упражнения .По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, ношение пояса на животе на поздних сроках беременности может помочь сделать некоторые действия, такие как бег или ходьба, более комфортными. Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
  • Может помочь уменьшить некоторые боли при беременности . Пояса для живота могут помочь облегчить некоторые боли, которые могут возникнуть во время беременности, поскольку они частично переносят вес живота и помогают стабилизировать тело.

Хотя до сих пор нет достаточных научных доказательств, чтобы полностью поддержать использование пояса для живота для уменьшения боли при беременности, несколько ранних исследований указывают на некоторые потенциальные преимущества от ношения пояса на животе во время беременности.

В исследовании 2017 года участвовали 46 беременных женщин с болями в области тазового пояса. Боль в тазовом поясе обычно возникает либо в задней части бедра, либо в пространстве между серединой таза и лобковой костью. Женщины с болями в области тазового пояса обычно не могут ходить и стоять в течение длительного времени.

У женщин, которые часто носили ремни для беременных в течение коротких периодов времени, ремни, казалось, уменьшали интенсивность боли и делали повседневные задачи более управляемыми.

Обзор методов снятия связанной с беременностью боли в пояснице и тазу, проведенный в 2015 году, показал, что тазовые пояса и иглоукалывание были единственными методами с убедительными положительными доказательствами в поддержку их использования.

Потенциальные недостатки поясных ремней включают:

  • Непригоден для длительного использования .Женщинам следует избегать слишком долгого ношения одежды с более жестким стягиванием, например пояса на животе, в любое время, потому что это может уменьшить приток крови к животу и растущему ребенку.
  • Может быть дорого . Многие ремни для живота могут быть дорогими, особенно более жесткие или с более толстой набивкой. Поскольку они играют скорее функциональную, чем косметическую роль, в идеале пояса для живота должны быть разумного качества и прочности.

Слишком долгое ношение ремня на живот может свести на нет все преимущества его ношения.В исследовании 2017 года, в котором 46 беременных женщин носили одну из двух разных моделей тазового пояса, оба ремня уменьшали боль в тазовом поясе, но только тогда, когда женщины носили их с короткими интервалами несколько раз в неделю.

Другая одежда для беременных

Одежда для беременных варьируется от недорогого базового нижнего белья до дорогих, состоящих из нескольких частей, колыбелей и поясов. Однако практически нет научных доказательств, которые бы поддерживали или препятствовали использованию большинства этих типов одежды.

Женщины, которые ищут подходящую одежду для поддержки беременных, могут пожелать рассмотреть следующие критерии:

  • какой продукт для
  • насколько удобно носить продукт
  • их размер и форма тела
  • цена продукта и бюджет
  • доступные цвета, узоры, стили и дизайны
  • качество продукции
  • сколько времени они будут использовать продукт
  • насколько легко получить продукт
Поделиться на Pinterest Избегайте ношения поддерживающей одежды для беременных в жаркую погоду и во время тренировок.

Женщины часто решают, как и когда носить поддерживающую одежду для беременных, основываясь на инструкциях к продукту и как они себя чувствуют.

Тем не менее, может быть лучше носить пояса на животе или самую плотную часть любой одежды ниже живота, выше лобковой кости и линии бедер.

Несмотря на то, что существует мало научных доказательств того, что женщины могут безопасно носить поддерживающее нижнее белье для беременных, вероятно, лучше избегать его в следующих случаях:

  • в областях с ограниченным воздушным потоком
  • беременность имеет осложнения
  • мать нездорова
  • Недостаточно исследований, чтобы полностью определить преимущества и недостатки большинства вспомогательных предметов одежды для беременных.Однако один ключевой момент, который следует учитывать при выборе любой одежды, — это то, что лучше не носить ее слишком часто или слишком долго за раз.

    Большинство органов здравоохранения рекомендуют беременным женщинам избегать тесной или тесной одежды, особенно в течение длительного времени или в теплой или влажной среде. Беременные женщины склонны к перегреву, и тесная или стесняющая одежда может увеличить вероятность этого за счет:

    • ограничения воздушного потока
    • удержания тепла тела
    • затрудняющего глубокое дыхание

    В исследовании 2015 года приняли участие 20 беременных женщин с лобковыми боль.Женщины носили либо гибкий поддерживающий пояс из неопрена, либо жесткий пояс с подкладкой из пеноматериала примерно 5 часов в день в течение 3 недель. Затем они носили другой пояс в тех же условиях в течение 1 недели. Исследователи обнаружили, что:

    • ношение поддерживающего пояса повысило уровень ежедневной функциональной активности
    • оба типа поддерживающего пояса уменьшили боль
    • участники сочли гибкий пояс более удобным

    Некоторые более старые исследования с участием небеременных взрослых также предполагают, что ношение тесной или стягивающей одежды может увеличить риск определенных проблем со здоровьем, которые у беременных женщин уже более высоки.К ним относятся:

    • запор
    • проблемы с поясницей
    • проблемы с пищеварением
    • проблемы нервной системы

    Как правило, если одежда оставляет следы давления на коже, вызывает дискомфорт или вызывает чувство облегчения. удаление, вероятно, слишком жесткое, чтобы подходить для беременной женщины.

    Может быть сложно решить, какие продукты для поддержки беременных наиболее подходят на каждом этапе беременности.

    В целом, пояса живота и поддерживающее нижнее белье, такое как топы для беременных, нижнее белье, леггинсы и колготки, обычно обеспечивают только легкую компрессию и незначительную поддержку.

    С другой стороны, пояса для живота, колыбели для беременных и послеродовые бинты или пояса имеют тенденцию быть более стягивающими и обеспечивают большую поддержку, хотя, как правило, они менее модны и их труднее скрыть.

    Хотя доступно множество хороших продуктов для поддержки беременных, большинство из них не имеют доказанной пользы для здоровья, а некоторые могут быть небезопасными для всех женщин.Возможно, лучше всего будет поговорить с врачом или акушером, прежде чем носить какие-либо средства поддержки материнства.

    Стоит ли носить пояс для поддержки беременности?

    Боль в спине часто встречается у беременных женщин, более 65% из них испытывают боли в пояснице во время беременности. Боль в тазовом поясе, вызванная скованностью тазовых суставов или суставов, движущихся неравномерно в задней или передней части таза, также распространена и встречается примерно у каждой пятой беременной женщины. Ремни для поддержки беременных (также известные как «материнские ремни» или «пояса для живота») предназначены для поддержки живота и поясницы беременных женщин, не причиняя вреда развивающемуся ребенку.

    Что такое пояс для поддержки беременности?

    Ремень для поддержки беременных — это жесткая эластичная вставка, которую вы оборачиваете вокруг живота под животом. Наиболее распространенные конструкции ремней имеют цельную регулируемую панель, а некоторые также имеют широкую поддерживающую панель сзади. Обычно пояс находится на верхней части одежды, хотя при желании его можно носить и под ним. Ремни для поддержки беременных не следует путать с бандажами для беременных, которые обычно представляют собой эластичную трубку, которую носят вокруг живота и которые не обеспечивают такой поддержки, как пояс для беременных.

    Как мне может помочь пояс для поддержки беременности?

    Поддерживающие ремни для беременных рассчитаны на то, чтобы выдерживать часть веса вашего растущего живота, подобно тому, как спортивный бюстгальтер поддерживает грудь, с целью уменьшения боли в пояснице и тазовом поясе. Поддерживающие ремни могут дать некоторые преимущества для беременных. Например, поддерживающий пояс может улучшить вашу осанку на протяжении всей беременности, а также может улучшить равновесие и снизить риск падения, особенно в третьем триместре.На более поздних сроках беременности упражнения, такие как бег или ходьба, могут стать более неудобными, а поддерживающий пояс может сделать упражнения более комфортными.

    Есть ли недостатки в ношении поддерживающего ремня для беременных?

    Поддерживающие ремни

    специально разработаны таким образом, чтобы их можно было носить во время беременности и они не причиняли вреда вашему ребенку. Основным недостатком поддерживающих ремней является то, что их нельзя носить в течение длительного времени, поскольку они могут повлиять на приток крови к животу также может вызвать боль и изжогу.Если носить слишком долго, поддерживающие ремни также могут повлиять на функцию тазового дна и кишечника и могут быть менее эффективными для уменьшения боли, чем если бы их носили только в течение коротких периодов времени. Поэтому лучше всего, если вы будете носить ремень только пару часов в день и поговорить со своей акушеркой или физиотерапевтом о том, как лучше всего расположить ремень. Наконец, поддерживающие ремни могут быть довольно дорогими по сравнению с ремнями для беременных, особенно с наиболее жесткими или толстыми ремнями.

    Где я могу получить пояс для поддержки беременности?

    Поддерживающие ремни широко доступны в интернет-магазинах и розничных магазинах, специализирующихся на одежде для беременных.

    Компрессионные носки для беременных? Каждой маме нужна пара (и вот почему!) — Motif Medical

    Зачем вам носить компрессионные носки во время беременности? Причин столько! Компрессионные носки для беременных могут помочь уменьшить дискомфорт в ногах и лодыжках, поддержать сердечно-сосудистую систему, способствуя хорошему кровотоку, и они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно, когда вы находитесь на ногах в течение длительного времени. У каждой будущей мамы должна быть хотя бы одна пара компрессионных носков на время беременности!

    Боль в ногах, опухшие лодыжки и даже варикозное расширение вен — распространенные неудобства, с которыми сталкиваются многие беременные женщины.В большинстве случаев опухоль или отек начинают проявляться ближе к концу беременности, со временем ухудшаются и полностью проходят после рождения ребенка. О любом внезапном или сильном отеке следует сообщать своему врачу. Даже если ваш отек находится в пределах нормы, компрессионные носки для беременных могут помочь облегчить боли и боли.

    Преимущества компрессионных носков для беременных

    Ваши нижние конечности подвержены дополнительной нагрузке со стороны растущего ребенка, что приводит к нарушению кровообращения в ваших ногах и ступнях.Ношение компрессионных носков во время беременности помогает уменьшить диаметр кровеносных сосудов в ногах, что улучшает способность сосудов подталкивать кровь обратно к сердцу. Благодаря этому улучшенному кровотоку уменьшается отек и дискомфорт, а также снижается риск образования тромбов. Это также помогает предотвратить развитие варикозного расширения вен и поддержать уже имеющееся варикозное расширение вен. Если вы страдаете от боли в ногах, отека, варикозного расширения вен или подвержены высокому риску развития ТГВ, ваш лечащий врач может порекомендовать вам надеть компрессионные носки.

    Если вы планируете поход, готовить на целый день или если ваша работа требует, чтобы вы весь день стояли на ногах, то пара компрессионных носков вполне может стать вашим новым лучшим другом! Ношение этих носков обеспечит внешнюю поддержку, чтобы свести отек к минимуму и уменьшить дискомфорт, связанный с длительным пребыванием на ногах. Они также помогают беременным женщинам оставаться активными и здоровыми, уменьшая усталость и боль в ногах, связанные с отеками. Легче поддерживать повседневную активность, если вы не боретесь с отеками в голенях, лодыжках и ступнях.

    До 80% беременных женщин испытывают отек стоп (также известный как отек) в третьем триместре. Кровь обычно течет из сердца, по венам и к ногам. Затем кровь течет обратно от ваших ног по венам и возвращается к вашему сердцу по односторонней системе. По мере роста ребенка объем вашей крови увеличивается, кровеносные сосуды расширяются, а давление матки на тазовые вены увеличивается. Все это затрудняет обратный кровоток.

    Для компенсации кровеносные сосуды в ногах уменьшают обратную нагрузку, выталкивая часть жидкости во внеклеточные пространства.Это то, что вызывает отек. Обычный отек при беременности накапливается в течение дня и затем начинает уменьшаться, когда вы подпираете ноги или ложитесь спать ночью. Вашему телу легче поддерживать хорошее кровообращение, пока оно не работает против силы тяжести.

    Варикозное расширение вен или сосудистых звездочек также может появляться на ногах, лодыжках и ступнях во время беременности из-за этих изменений кровообращения. Варикозное расширение вен — это увеличенные и опухшие вены, переполненные кровью. Они часто болезненны или горят, обычно вызывают дискомфорт и повышают риск тромбоза глубоких вен (ТГВ).Тромбоз глубоких вен может быть опасным для жизни состоянием, вызванным плохим кровообращением, когда кровь собирается в сосудах и образует сгусток крови.

    Если у вас обычно нет проблем с отеком или варикозным расширением вен, вы можете носить компрессионные носки только в том случае, если вы знаете, что собираетесь много стоять на ногах, планируете гулять / ходить в походы или заниматься спортом. Во время путешествий приятно иметь под рукой компрессионные носки, так как сложно передвигаться и быть столь же активным, когда вы летите или управляете автомобилем.Вернувшись домой и подперев ноги, вы можете снять компрессионные носки и наслаждаться остатком ночи. Только не забудьте надеть их утром — ваши ноги будут вам благодарны!

    Если вы боретесь с повседневными отеками во время беременности и хотите носить компрессионные носки, я рекомендую надевать их утром, прежде чем вставать с постели. Отек ступней и ног обычно минимален, когда вы впервые просыпаетесь, потому что горизонтальное положение для сна не позволяет силе тяжести сопротивляться обратному току крови от нижних конечностей.Компрессионные носки намного лучше предотвращают отек стопы и голени с самого начала дня, чем избавляют от отека после его накопления.

    Как выбрать лучшие компрессионные носки для беременности

    Выбирая компрессионные носки для беременных, вы должны учитывать, как они подходят, уровень и тип компрессии, которые они обеспечивают, стоимость и внешний вид!

    По размеру: Как и в случае любого компрессионного белья для беременных, давление в ваших носках с градуированной компрессией должно быть устойчивым, но не слишком сильным.Они не должны вызывать покалывания или онемения в пальцах ног, но должны оказывать заметную поддержку вашим ногам. Они также не должны быть болезненными или трудными. Слишком тесные компрессионные носки связаны с опасностями, связанными с уменьшением кровообращения, болью и повреждением кровеносных сосудов в голени. Обязательно ознакомьтесь с таблицей размеров компрессионных носков, которые вы хотели бы получить. Правильная посадка имеет решающее значение для обеспечения надлежащей поддержки, предотвращения отеков и улучшения кровообращения. Если ваши носки слишком свободные, они не будут оказывать достаточного давления.

    Уровень сжатия: Доступны разные уровни сжатия, от легкого до жесткого. Носки с градуированной компрессией обеспечивают максимально плотную посадку в стопе и щиколотке, постепенно уменьшаясь в нижней части ноги. Многие беременные женщины предпочитают средний или твердый уровень сжатия для получения максимальной пользы и комфорта.

    Стоимость: Цены на компрессионные носки немного различаются, но большинство из них стоит около 30 долларов. В отличие от традиционных колготок или носков, некоторые компрессионные носки во время беременности могут подпадать под страхование здоровья.

    Внешний вид: Для компрессионных носков доступен целый ряд стилей — от нейтральных однотонных до полужирных узоров. При всех доступных вариантах вы обязательно найдете те, которые хорошо впишутся в ваш гардероб.

    10+ лучших ремней и поясов для беременных (обзоры 2021)

    По мере увеличения живота во время беременности увеличивается и дискомфорт.

    Это похоже на то, как будто вы чувствуете каждое напряжение и боль от веса вашего тяжелого живота, и вам может быть трудно добиться цели.

    Вот где лучшие повязки на живот могут прийти вам на помощь и облегчить часть этого бремени.

    Правый поясок на животе обеспечит поддержку, покрытие и немного более гладкую форму вашей одежды, чтобы она лучше сидела.

    Мы собрали лучшие ремни и ремни для беременных, чтобы помочь вашему бедному телу отдохнуть от нагрузки, которую оно несет.

    Изображение

    Модель

    Таблица сравнения продуктов

    Характеристики

    Best for Back Pain

    Пояс для беременных AZMED

    • Обеспечивает мягкое сжатие
    • Уменьшает боли при беременности
    • Мягкий, легкий и дышащий

    Подходит для повседневной носки

    Дышащий пояс Gabrialla

    • Создан с учетом стиля
    • Снижает риск появления растяжек
    • Имеет задний карман

    Best for Pelvic Pain

    Поддерживающий пояс Cabea

    • Обеспечивает компрессию в области паха
    • Регулируемый и дышащий
    • Мягкий и незаметный

    Лучшее для послеродового периода

    Обертка Chongerfei 3 в 1

    • Универсальная
    • Мгновенно делает вас стройнее
    • Легкая ткань высокого качества

    Best for Over Clothing

    NEOtech Care Belt

    • Гарантия удовлетворения
    • Полностью регулируемая
    • Дышащая ткань

    Лучшее для поддержания одежды

    Ingrid & Isabel’s Bellaband

    • Ультрамягкий ремешок без тегов
    • Бесшовные трикотажные конструкции
    • Универсальный

    Best for Exercise

    Diravo Belly Band

    • Высококачественная силиконовая полоска
    • Экономичная
    • Бесшовная трикотажная конструкция

    Best for Twins

    Ремень Babo Care

    • Эластичный материал
    • Корректирует плохую осанку
    • Поддерживает слабые мышцы живота

    Ремень Best Plus Size

    Flexguard SupportBelt

    • Пожизненная гарантия
    • Полностью регулируемый
    • Обеспечивает отличную поддержку

    Best for Running

    CFR Поддерживающая скоба для ремня

    • Тонкая, гибкая, полностью регулируемая
    • Универсальная опора на 2 ремня
    • Включает 5 дородовых упражнений на кора

    Ремни для беременных vs.Бинты для живота

    Хотя поначалу вы могли подумать, что ремни для беременных и пояса для живота — это одно и то же, на самом деле это не так. Это сложно, поскольку многие компании используют эти термины как синонимы, а некоторые продукты могут быть их гибридом. Вот в чем разница.

    Пуповины

    Ободок живота — это, по сути, круг из эластичной ткани, который помогает носить обычные брюки, не тратя целое состояние на специальную одежду для беременных. Они бывают разных размеров и цветов, некоторые застегиваются на липучку, а другие представляют собой сплошную полосу материала.

    Во втором и третьем триместре отек и задержка жидкости могут заставить вас почувствовать себя быстро расширяющимся дирижаблем. Что вы можете сделать, так это оставить застегнутые пуговицы на брюках и просто закрыть зазор поясом на животе, по сути, используя его как тканевый «мост». Существует множество вариантов многослойной укладки с поясом на животе, которые при использовании под другой одеждой могут добавить тепла зимой.

    Поясная повязка — это больше для покрытия, чем для поддержки, хотя она и предлагает немногое.

    Ремни для беременных

    Несмотря на то, что они могут выглядеть одинаково, ремни для беременных немного более прочные и обеспечивают большую поддержку.Речь идет не столько о покрытии и о том, чтобы ваша старая одежда работала, а о структурированной поддержке вашей неровности.

    Существуют разные стили, но многие из них состоят из более узкого ремня, который растягивается только на некоторых частях. Вместо того, чтобы проходить через всю середину, они часто сидят под шишкой вашего ребенка, почти как слинг. Когда я была беременна, я думала о себе как о «бюстгальтере для живота»!

    Они более толстые, имеют более сложную конструкцию и могут быть более регулируемыми, чтобы помочь при болях в пояснице.

    Преимущества ремней для беременных и пояса для живота

    Ремни для беременных могут помочь в самых разных ситуациях во время беременности (1) :

    • Если вы много стоите на работе.
    • Если вы набрали больше веса, чем ожидали.
    • Если вы ждете близнецов.
    • Если у вас болит спина.
    • Если вы страдаете от боли в области таза.
    • Если у вас радикулит.
    • Если у вас боль в круглой связке, которая часто встречается при беременности.
    • Если беременность вызвала грыжу.

    Вот как поясные ленты и ремни могут помочь в этих и других ситуациях:

    • Перераспределение веса: Вы почувствуете себя более сдержанным, сбалансированным и поддерживаемым.
    • Мягкое сжатие: Так же, как спортивный бюстгальтер помогает при беге трусцой, пояс или пояс для живота помогает при повседневных занятиях.
    • Лучшая осанка: Вам постоянно будут напоминать о том, что нужно стоять правильно, а не в позе «откидываться назад».
    • Уменьшение боли: Боль в суставах и тазу можно уменьшить с помощью поддерживающей повязки.
    • Комфорт и уверенность: Многие женщины наслаждаются приятным ощущением уюта и небольшим дополнительным покрытием.

    Правильный ремень или повязка позволит вам жить без боли и ощущения, будто вам нужно сесть каждые пять минут. Он может служить легким укрепляющим нижним бельем в первом триместре или почти как доспех для беременных, чтобы поддерживать вашу меняющуюся форму во время битвы в последнем триместре!

    Выбор лучшего пояса для живота

    Ищете ли вы пояс для беременных или пояс для живота, при поиске следует учитывать несколько факторов.

    Комфорт

    Пуповины и ремни для беременных должны быть удобными. В этом весь смысл их ношения! Ремни для беременных должны снимать давление и поддерживать контролируемый уровень боли. Ремешки на животе должны удерживать штаны на высоте и обеспечивать легкую поддержку. Ни один из вариантов не должен казаться слишком тесным.

    Легко чистится

    Вы собираетесь носить эту одежду часами в день, поэтому вы должны иметь возможность чистить ее с минимальными усилиями. Лучшие из них можно стирать в стиральной машине.Последнее, что вам нужно, когда вы беременны и испытываете дискомфорт, — это мытье рук.

    Стоимость

    В зависимости от положения вашего ребенка и степени боли, которую вы испытываете, вы можете выложить любую сумму денег только для небольшого облегчения. Но следите за ценой. Беременность обходится дорого, поэтому лучше всего сократить расходы.

    При рассмотрении ремней для беременных следует учитывать еще один фактор: застежку. В то время как большинство ремней для живота представляют собой одно целое из эластичного материала, ремни для беременных можно застегнуть или отрегулировать разными способами.

    Многие женщины предпочитают липучку из-за того, что она проста в использовании, но вы можете зацепить ею брюки или рубашку.

    Другие ремни для беременных поставляются с застежками на крючок, что не является пикником для навигации, когда ваши пальцы настолько опухли, что выглядят как сосиски. Вам нужно будет взвесить все варианты, чтобы выбрать, какая застежка вам нравится.


    Лучшие ремни и пояса для беременных 2021 года

    Это наши любимые ремни для беременных и пояса на рынке.

    1. Бандаж для беременных AZMED для беременных

    Лучший пояс для беременных от боли в спине
    Ремень

    AZMED изготовлен из дышащей ткани, поэтому под браслетом не будет жарко и липко.

    Обеспечение максимального комфорта во время беременности — это очень важно, особенно когда вам кажется, что вы все равно жарите половину времени из-за гормонов беременности.

    С этим поясом вы почувствуете меньшее давление на позвоночник, что поможет облегчить любую потенциальную боль в спине.

    Ваш живот будет немного приподнят, что означает меньший дискомфорт для вашей спины, но вы также получите некоторое облегчение от боли в области таза и бедра.

    Этот размер может уместиться на животе до 46 дюймов.


    2. Дышащий пояс для беременных Gabrialla

    Лучший ремень для беременных для повседневной одежды

    Этот пояс для беременных почти незаметен под джинсами, к тому же вы можете получить его в трех цветах вместо одного.

    Когда вы носите этот пояс, вам не придется ограничивать свои занятия, потому что он создан для активных будущих мам.Для дополнительного комфорта пояс Gabrialla имеет задний карман, в который вы можете положить горячие или холодные компрессы, чтобы избавиться от любой боли, которую вы можете испытывать.

    Несмотря на ту степень сжатия, которую обеспечивает этот ремень, он по-прежнему удобен.


    3. Ремень для беременных Cabea

    Лучший пояс для беременных от тазовой боли (SPD)

    Этот пояс обеспечивает сжатие в области паха, что поначалу может показаться немного странным, но вскоре вы удивитесь, как вы обходились без него.Компрессия помогает избавиться от боли в области тазового дна, а также от дискомфорта в спине и грыжах.

    Он предлагает прочную опору внизу, чтобы помочь оторвать брюшную полость от таза. Вы должны немедленно почувствовать облегчение.

    Этот ремень дышащий, легко разбирается и легко регулируется. Кроме того, вы можете стирать его в стиральной машине вместе с остальной одеждой, что всегда экономит время.


    4. Chongerfei Послеродовое обертывание живота 3 в 1

    Каждая фаза выздоровления после родов индивидуальна, и это обертывание для живота 3 в 1 поможет вам пройти через все это.Он состоит из трех частей: пояса на животе, пояса на талии и пояса для таза. Вы можете носить их по отдельности или вместе.

    Пояс для живота, предназначенный для поддержки живота, предотвращает провисание органов, а поясной ремень способствует сокращению матки. Тазовый пояс корректирует положение таза. Все вместе они работают, чтобы уменьшить отек, поддержать основные мышцы живота и быстрее вернуть матке исходный размер.

    Каждая часть обертывания для живота изготовлена ​​из легкого и дышащего материала, снабженного прочными эластичными опорами, поэтому вы можете отрегулировать ее в соответствии с вашим уровнем комфорта и потребностями.

    Важно знать, что нельзя сразу надевать каждую часть этой повязки на живот. У каждого ремня есть свои особые рекомендации по времени, на которые следует обращать внимание, чтобы предотвратить травмы и боль.


    5. Ремень для беременных NeoTech Care Support Maternity

    Пояс NEOtech для беременных удобно надевается поверх одежды, имеет обтекаемый дизайн и обладает всей необходимой поддержкой, которая может понадобиться беременной женщине. Простая в использовании система регулировки также позволяет изменять размер всего ремня по мере роста живота.

    Созданный специально для женщин с болями в пояснице, он равномерно распределяет давление по спине, а также снижает вес, связанный с беременностью, за счет обертывания вокруг живота и талии.

    Отличительной особенностью этого ремня является настраиваемая двусторонняя липучка. По мере роста живота просто переместите липучки по размеру, а затем отрежьте лишнее. Липучка предназначена для ношения поверх одежды, потому что она может быть довольно тяжелой и тянуть за любую ткань, расположенную поверх нее.

    В целом, дизайн прост и однотонная расцветка, поэтому вы можете носить их поверх одежды, не привлекая к себе особого внимания.Если вы стесняетесь, мы определенно рекомендуем носить одежду того же цвета, что и ваш ремень, чтобы они гармонировали друг с другом.


    6. Повязка для живота Ingrid & Isabel Bellaband для беременных

    Лучшая повязка для живота для поддержания одежды

    На этих ремешках есть силиконовая полоска, которая удерживает расстегнутые брюки на месте. Они бывают нескольких основных цветов, и они будут висеть достаточно низко на вашем животе, так что будет выглядеть так, как будто вы носите многослойную одежду — точно так же, как майка под рубашкой.

    Вы можете носить ленты по всей длине, если вам нравится многослойный вид, или вы можете сложить их под краем рубашки, чтобы они лучше удерживались.

    Вы можете положить эти ленты в стиральную машину, чтобы сэкономить время.


    7. Diravo Maternity Belly Band

    Лучшая повязка для живота для тренировок

    Эти группы будут предлагать некоторую поддержку во время тренировки, не чувствуя себя слишком стесненной. Вы не хотите, чтобы ваш диапазон движений или гибкость был слишком ограничен, когда вы тренируетесь, поэтому этот уровень поддержки должен быть именно тем количеством, которое вы ищете.

    Они бесшовные и дышащие, поэтому вы не будете терять прохладу даже во время жарких тренировок. У них есть силиконовая резинка внизу, чтобы помочь удерживать их на месте, что очень удобно, когда вы много перемещаетесь.

    Они обладают достаточной степенью сжатия, чтобы поддерживать мышцы живота, поэтому независимо от того, занимаетесь ли вы легкими упражнениями или действительно пытаетесь вспотеть, ваш живот будет в надежных руках.


    8. Ремень для беременных Babo Care

    Лучший пояс для беременных для близнецов

    Когда вы вынашиваете близнецов, вам, вероятно, потребуется некоторая поддержка для области живота, спины, бедер и тазовой области.

    Этот пояс предлагает все это. Он оснащен четырьмя опорными балками, поэтому он может выполнять все необходимые вам тяжелые работы.

    В нем используются верхний и нижний слои из дышащей ткани. Этот пояс дает вам достаточную растяжку, чтобы вы могли носить его во время всех повседневных дел. Вам не нужно ни за что сидеть в стороне.

    Babo Care также дает вам 100-процентную гарантию возврата денег за их пояс, поэтому вам не придется терять свои деньги, если он вам не понравится.


    9. Flexguard Support 3XL Пояс для беременных больших размеров

    Лучший пояс для беременных больших размеров

    Вы можете получить этот пояс для беременных в размерах до 3X, причем самый большой размер способен поддерживать живот от 54 до 62 дюймов.

    Он полностью регулируется, поэтому, когда вы набираете дополнительный вес на поздних сроках беременности, ваш пояс может расширяться вместе с вами.

    На эти ремни предоставляется пожизненная гарантия, что приятно для мам, которые беспокоятся о том, чтобы потратить свои кровно заработанные деньги на неработающие товары.

    Этот пояс поможет вам исправить любую неправильную осанку, которая может усугублять вашу боль.


    10. CFR Belly Band Pregnancy Belt

    Лучший пояс для беременных для бега

    Как видно из названия, у этого ремня есть разрез прямо по центру. Это придает ему большую универсальность — вы можете носить его тремя разными способами благодаря поддержке с двумя ремешками, с которой он идет.

    Вы сможете приподнять живот, чтобы мочевой пузырь не чувствовал такого давления, и вы сможете бегать, не прерывая тренировку каждые несколько минут, чтобы найти ванную комнату.

    Упражнения очень важны во время беременности, и поддержка спины, которую они обеспечивают, позволяет вам безопасно продолжать тренировки.

    Этот пояс также достаточно тонкий, чтобы он не выглядел слишком громоздким под вашим тренировочным снаряжением, полностью регулируемый, произведен в США.


    11. Повязка для живота Belevation Maternity

    Лучшая повязка для живота больших размеров

    Эта резинка для живота подходит для размера до 18, поэтому это хороший вариант для более крупных женщин, которым нужна поддержка, но которые не могут поместиться в пояс стандартного размера.

    Он бесшовный, поэтому носить его очень удобно. Сделанный из дышащей сетки, вам не будет слишком жарко, когда вы наденете его, что приятно, потому что большинству женщин постоянно тепло на поздних сроках беременности.

    Он сделан в США и настолько легкий, поскольку сделан из дышащего нейлона и спандекса. Вы можете очистить его в стиральной машине или даже положить в сушильную машину, поэтому вам не придется ждать, пока он высохнет на воздухе.

    Эта группа не будет ограничивать вас, даже если она вас всесторонне поддерживает.


    12. Diravo Womens Maternity Belly Band

    Лучшая повязка для живота для мышц пресса

    Вам нужен пояс для живота, который сможет поддерживать мышцы пресса на всех этапах беременности? Группа Diravo отлично подходит для всех триместров и в послеродовом периоде, а также поддерживает вас во время упражнений и тренировок.

    Снизьте нагрузку на свое тело с помощью этой повязки, которая поддерживает спину, пресс и способствует восстановлению. Он также может снизить давление на поясницу и позвоночник, что сделает все этапы беременности более комфортными.

    Он имеет бесшовную трикотажную конструкцию, поэтому швы не видны под рубашкой или брюками для беременных. Станьте комфортнее, не жертвуя модой.


    Как использовать бандаж для живота?

    Если вы обнаружите, что не можете застегнуть молнию на штанах для беременных после наступления второго или третьего триместра, повернитесь к поясу на животе.

    Все, что вам нужно сделать, это надеть пояс поверх брюк и расстегнуть молнию, пуговицу или кнопку. Его легко надевать, он обеспечивает дополнительную защиту и помогает удерживать штаны на месте, даже если вы больше не можете их застегнуть.

    Как использовать пояс для беременных?

    В отличие от пояса на животе, ремни для беременных иногда носят снаружи одежды. Но вы также можете носить их под одеждой, особенно если вы хотите, чтобы они работали вдвойне, как повязка на живот.

    Вы можете использовать крючки или липучку, чтобы застегнуть его настолько туго, насколько вам нужно, после того, как вы поместите ремень низко на живот.

    Ремни для беременных также могут помочь после рождения ребенка. Они могут оказать женщинам, перенесшим кесарево сечение, дополнительную поддержку, в которой они нуждаются, пока они выздоравливают.

    Почему следует укреплять тазовое дно

    Существует бесконечное множество способов сделать беременность и материнство более комфортными, но не забывайте о лучшем инструменте, который есть в вашем арсенале: собственном теле.

    Во время беременности ваше тело усердно работает, чтобы убаюкивать растущего ребенка и обеспечивать ему комфорт и безопасность во время его роста. Сложная сеть связок, мышц и тканей удерживает все на месте, но это тяжелая работа. Если у вас недостаточно сил в этих областях, вы иногда будете чувствовать усталость и боль.

    Пояс или повязка на живот могут уменьшить это напряжение, но не устраняют лежащую в основе слабость. Вместо этого лучше поработать над своей внутренней системой поддержки — а тазовое дно — отличное место для начала!

    Тазовое дно — это полка взаимосвязанных мышц, которые поддерживают мочевой пузырь, кишечник и матку (2) . Есть много веских причин, чтобы сделать его более тонким. Крепкое тазовое дно:

    • Повышает сексуальное удовлетворение.
    • Помогает в процессе родов.
    • Снижает вероятность недержания мочи.

    Лучше всего то, что прочное тазовое дно — это встроенный ремень для беременных, который облегчает нагрузку и снижает ваши шансы на развитие боли в последние месяцы беременности. Вот как тренировать тазовое дно:

    Кегель

    Я знаю, что вы уже знаете о Кегелях, но о них всегда стоит упомянуть еще раз. Сжимайте немного в течение дня или выделяйте 5 минут каждое утро, чтобы показать этим мышцам немного любви, независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть, уже беременны или в послеродовом периоде.

    Пилатес, йога и другие упражнения

    Помимо благородного Кегеля, вы можете получить хорошую тренировку для тазового дна с помощью любых упражнений, которые укрепляют ваше ядро ​​и равновесие, таких как йога, пилатес или даже тренировки с балетной стойкой.

    Часто задаваемые вопросы о поясе для живота и ремня для беременных

    Могут ли ремни для беременных повредить моего ребенка?

    При правильном ношении вероятность того, что ремень или повязка навредит вашему ребенку, очень мала. Но на всякий случай учтите две вещи:

    Насколько плотно вы его носите: Слишком тугой ремень может со временем изменить форму вашей матки и помешать развитию ребенка (3) .Если вы чувствуете себя комфортно и счастливы в нем, то ребенок, вероятно, тоже в порядке. Просто убедитесь, что вы получаете нужный размер.

    Наденьте его как можно ниже, чтобы вы поддерживали, а не сжимали шишку. Не надевайте ничего, что останавливает кровоток, вызывает болезненные ощущения или слишком стесняет.

    Как долго вы его носите: Бинты и ремни для живота следует носить только изредка, иначе вы рискуете ослабить мышцы и оказать слишком сильное давление на ребенка. Вы не навредите своему ребенку, если будете носить ремень только несколько часов в день и не надеваете его, если в этом нет необходимости.

    Насколько плотно должен быть пояс для беременных?

    Вам может быть интересно, насколько тайтово слишком тайтово?

    Во-первых, внимательно проверьте таблицу размеров и свой размер — и продолжайте проверять! Если вы переросли группу, вам понадобится новая. Некоторые ремни продаются с учетом вашего веса, некоторые — с учетом размеров одежды, а другие — с учетом дюйма вашего живота, поэтому не торопитесь, чтобы убедиться, что вы хорошо сидите.

    Правильная посадка будет плотной и плотной, но не неудобной. Он не должен оставлять красных рубцов на коже, вызывать чувство онемения или покалывания, и определенно не должен причинять вам вреда.Если да, то слишком туго.

    Как долго я могу носить пояс для беременных?

    В идеальном мире беременные женщины просто ложились бы, когда их спина или мышцы таза утомлялись. Но если вы работаете или вынуждены таскать с собой шишку по повседневным делам, это может быть не вариант. Пояс для беременных — следующее лучшее решение.

    Однако ремни не предназначены для постоянного ношения . Эластичные повязки на живот можно носить весь день, поскольку они обеспечивают лишь легкую поддержку, а их основная функция — просто прикрывать живот.Но ремни для беременных обеспечивают гораздо большую поддержку, что на самом деле может усугубить вашу боль, если вы начнете полагаться на них, потому что ваши мышцы слабеют.

    Думайте о поясе для беременных как о обезболивающем: он полезен, когда вы боретесь, но не то, что вы принимаете все время! Максимум около 3 часов в день, но если вы не испытываете боли, откажитесь от пояса и дайте связкам и мышцам возможность укрепиться самостоятельно.

    Можно ли носить пояс для беременных во время сна?

    Обычно нет.Если вы заранее не согласовали это с врачом, во время сна в поясе нет необходимости. Если ночью вам неудобно, поэкспериментируйте с подушками для беременных, чтобы они поддерживали шишку, и приберегите ремень на тот случай, когда вы встанете на ноги.

    Можно ли носить пояс для беременных сидя?

    Да. Опять же, позвольте вашей собственной боли и уровню дискомфорта быть вашим ориентиром. Если с ремнем все в порядке, но вам неудобно сидеть, просто не садитесь на него. Если вы чувствуете облегчение в поясничных суставах, когда сидите, и у вас нет проблем с ремнем, продолжайте носить его сидя.

    Потенциальная опасность ремней для беременных заключается в возможности сжатия вашего ребенка. Когда вы сидите, вещи немного сдвигаются, что может или не может сделать пояс более тесным. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, носите ремень только изредка и немедленно снимайте его, если что-то не так.


    Плохой совет по беременности, которому никогда не следует следовать

    Когда вы беременны, все и их свекровь (не говоря уже о вашей собственной свекрови ) дают вам непрошенные советы, что есть как провести свободное время.Это не только раздражает, но и часто бесполезно, а иногда и содержит абсолютную неправду. Вот несколько ужасных советов и альтернативных фактов, которые будущие мамы слышали о беременности, а также фактических фактов, которые вам необходимо знать, чтобы оставаться здоровым и разумным в течение этих девяти долгих месяцев.

    Плохой совет: держите руки опущенными

    «Мне сказали не закидывать руки за голову, потому что это может привести к тому, что пуповина намотается на шею моего ребенка». — Мелисса О.

    Правда: Маленькие дети часто запутываются в пуповине, но это не из-за какого-либо движения, которое делает мама, — говорит Малавика Прабху, доктор медицины, акушер-гинеколог в NewYork Presbyterian / Weill Cornell Medicine на Манхэттене.Так что, если вам нужно вытянуть руки над головой, во что бы то ни стало, продолжайте. По данным March of Dimes, около 25 процентов детей рождаются с затылочной пуповиной (медицинский термин, обозначающий пуповину, обернутую вокруг шеи). Хотя это может вызвать проблемы с сердечным ритмом у ребенка во время схваток и родов, это редко бывает серьезным заболеванием, и для многих беременностей результат «нормальный и здоровый», — говорит Прабху. Если это становится потенциально небезопасным, может быть выполнено кесарево сечение.

    Плохой совет: ешьте много шоколада

    «Кто-то сказал мне есть пять плиток шоколада в день в течение последних нескольких недель беременности и в первый месяц после родов, чтобы мое молоко было достаточно богатым.”- Maribeth K.

    Правда: Можно время от времени есть шоколад во время беременности, но это действительно не улучшит выработку молока, а пятерка — это просто перебор. «Ваше тело обеспечивает высокое качество молока независимо от того, какой у вас рацион», — говорит Джулиана Паркер, медсестра по родовспоможению и сертифицированный педагог по грудному вскармливанию из Кенсингтона, штат Мэриленд. Кроме того, она отмечает, что потребление продуктов с высоким содержанием жиров или сахара может способствовать чрезмерному увеличению веса или гестационному диабету.Кроме того, шоколад содержит кофеин, с которым нельзя переусердствовать (подробнее см. Ниже). Слишком много шоколада после беременности тоже вредно. Ваша диета во время грудного вскармливания должна имитировать диету во время беременности. Это означает нежирный белок, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, а не пять плиток шоколада в день.

    Видео по теме

    Плохой совет: не ходите плавать

    «Мне сказали, что плавание в бассейне может привести к тому, что мой ребенок утонет». — Лизетт М.

    Правда: Младенцы не утонут, пока вы купаетесь. Фактически, Прабху говорит, что «плавание — отличная форма упражнений во время беременности», и она настоятельно рекомендует это. Не беспокойтесь о хлоре — это проблема, только если вы проводите в бассейне слишком много времени. Но держитесь подальше от горячих ванн. Проведение более нескольких минут в воде при температуре 101 градус по Фаренгейту или выше связано с более высоким риском дефектов нервной трубки.

    Плохой совет: ешьте столько, сколько хотите

    «Мне всегда говорили набирать столько веса, сколько хочешь!» — Кейла К.

    Правда: К сожалению, когда вы едите на двоих, жизнь не превращается в буфет с неограниченным количеством еды. Есть такое понятие как тоже вес сильно прибавил. Здоровая прибавка в весе во время беременности должна составлять от 25 до 35 фунтов для женщин с нормальным ИМТ, хотя вам следует спросить своего врача, какова рекомендуемая прибавка в весе для вас в зависимости от вашей конкретной ситуации. «Слишком маленькая или слишком большая прибавка в весе во время беременности может привести к ухудшению здоровья мамы и ребенка», — говорит Прабху.В среднем вам следует прибавлять от одного до пяти фунтов в первом триместре и один или два фунта каждую неделю после этого — и вес должен в основном приходиться на здоровую пищу, а не, скажем, на ночную тарелку мороженого, — говорит Прабху.

    Плохой совет: держитесь подальше от кофе

    «Я пил чашку кофе, и парень сказал мне, что с таким же успехом я мог бы пить пиво. Я подумал: «Привет, дружище, ты можешь комментировать, когда выталкиваешь баскетбольный мяч из нижних частей!» — Danielle V.

    Правда: Хотя вам следует ограничить потребление кофеина во время беременности, чашка не повредит (и нет, это не эквивалент выпивки во время беременности). Ключ — умеренность. «Врачи обычно рекомендуют ограничить потребление до 200 миллиграммов кофеина в день, которые вы получите с 8–12 унциями кофе», — говорит Паркер.

    Если вы обычно пьете больше, то, вероятно, стоит сократить. «Попробуйте добавить в напиток немного кофе без кофеина, постепенно увеличивая количество в течение нескольких дней», — советует Паркер.

    Плохой совет: ешьте ананас, чтобы спровоцировать роды

    «Один из моих друзей посоветовал мне съесть много свежего ананаса, чтобы вызвать роды. Это не помогло; от этого меня просто тошнило ». — Caressa R.

    Правда: Извините, но потребление ананаса естественным образом не вызывает родов, говорит Паркер. Вы можете попробовать заняться сексом, заниматься спортом и акупрессурой (если это разрешит врач), хотя это не верный способ вызвать роды в домашних условиях. Избегайте стимуляции сосков, так как это может привести к слишком длительным и частым сокращениям; пить касторовое масло, так как оно обезвоживает вас, и все, что вы пробовали, заставляло вас чувствовать себя еще более неудобно — например, съесть столько ананаса, что вас тошнит!

    Плохой совет: дымок от боли

    «У меня ужасно болела голова, и я не хотел принимать Тайленол.Кто-то посоветовал мне попробовать курить травку, потому что это естественное болеутоляющее. — Шеннон М.

    Правда: Вы не должны курить во время беременности — будь то сигареты, марихуана или что-нибудь еще. Курение марихуаны во время беременности может повлиять на функцию плаценты и вызвать низкий вес при рождении или дистресс плода во время родов. «Легализация не означает безопасность», — предупреждает Прабху. «Более того, самолечение во время беременности никогда не рекомендуется». Так что поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как лучше всего лечить головные боли и другие виды боли.Обычно принимать ацетаминофен (тайленол) во время беременности безопасно, но держитесь подальше от ибупрофена и аспирина, которые вызывают проблемы с сердцем и околоплодными водами.

    Чтобы избавиться от головной боли естественным путем, положите теплое полотенце на лицо или холодное полотенце на шею сзади. Отдохните в комнате с опущенными шторами, ешьте небольшими порциями в течение дня и примите теплый душ. Чтобы избежать головных болей, выспитесь, занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу и пейте много воды.

    Плохой совет: выберите C-Section

    «Коллега сказал мне не рожать естественным путем, потому что голова моего ребенка будет деформирована, и я больше не смогу заниматься сексом. Что ?! ”- TLB

    Правда: Поначалу это может показаться немного забавным, но нет, голова ребенка не останется изуродованной навсегда из-за вагинальных родов. «Когда ребенок рождается вагинально, голова обычно раздувается и принимает форму конуса», — отмечает Паркер. Но вскоре — обычно в течение нескольких дней — он примет милую круглую форму, которую вы ожидали. Также имейте в виду, что ваш акушер будет следить за ходом вашей беременности при каждом осмотре и порекомендует кесарево сечение, если ребенок слишком большой для естественных родов.

    вагинальные роды тоже не помешают вам снова заниматься сексом. (Уф.) Женщинам обычно советуют избегать секса после родов, пока их не разрешит врач — обычно примерно через шесть недель после родов. «После этого вы можете возобновить половой акт как обычно», — говорит Паркер.

    Плохой совет: не носите подходящую одежду

    «Я слышал, что нельзя носить слишком тесную одежду, потому что она будет сдавливать ребенка». — Ханна Э.

    Истина: Они могут чувствовать себя некомфортно, но нет, тесная одежда не повредит ребенку, говорит Прабху.Так что продолжайте и демонстрируйте свою малышку в узких джинсах для беременных или в облегающем платье, хотя, конечно, в наши дни есть много других вариантов, когда дело доходит до одежды для беременных.

    Плохой совет: никогда не поднимайте кошку

    «Самый забавный совет, который я слышал, был такой: не носите кошку, иначе она украдет душу вашего ребенка». — Кайла С.

    Правда: С кошками все в порядке — проблема в их кормах. Кошачьи фекалии могут быть переносчиками паразитов, вызывающих инфекцию, называемую токсоплазмозом, которая может вызывать у людей головные боли, ломоту в теле и лихорадку (среди других заболеваний).По словам Паркера, если вы заразитесь, существует риск передачи инфекции ребенку, даже если у вас нет никаких симптомов. Ребенок подвергается наибольшему риску заражения токсоплазмозом, если вы заразились в третьем триместре, но к этому моменту большая часть важных изменений уже произошла, и вероятность нанесения какого-либо длительного вреда ребенку ниже. У ребенка наименьший риск развития токсоплазмоза, если вы заразитесь в течение первого триместра, но чем раньше на сроке беременности произойдет инфекция, тем серьезнее будут последствия для ребенка.На всякий случай попросите вашего партнера или друга поменять туалетный лоток.

    Малавика Прабху, доктор медицины, акушер-гинеколог в Пресвитерианском медицинском центре Нью-Йорка / Вейл Корнелл на Манхэттене, специализирующийся на патологиях матери с высоким риском. Она получила медицинское образование в Стэнфордском университете.

    Джулиана Паркер, RN, RNC-OB, CLE, работает медсестрой по родовспоможению и сертифицированным педагогом по грудному вскармливанию в Кенсингтоне, штат Мэриленд. Она является основателем программы подготовки к положительным родам My Pregnancy Pro, которая предлагает онлайн-программы, ресурсы и индивидуальные тренировки для будущих родителей.

    Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

    Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.