Реабилитация после полостной операции: Хирургический центр VIVA

Содержание

Реабилитация после удаления миомы матки

Удаление миомы (доброкачественной опухоли) — сложная операция, и после ее завершения нельзя просто вернуться к обычной жизни. Следующий этап — реабилитация. Выделяют несколько этапов:

  1. Ранний послеоперационный: он начинается сразу после завершения операции, а заканчивается, когда пациент покидает стационар.
  2. Поздний постоперационный: этот период реабилитации длится примерно два месяца после выписки.
  3. Отдаленный: этот период восстановления начинается через два месяца после выписки и длится до момента полного выздоровления пациента, точные сроки зависят от состояния больного.

Последствия и осложнения послеоперационного периода

Любое хирургическое вмешательство является стрессом для организма. Его последствия зависят от возраста, веса, общего состояния здоровья пациента, методов и качества лечения и других факторов, но выделяют ряд наиболее частых осложнений в зависимости от периода реабилитации.

Ранний

  1. Осложнения после наркоза: резкий подъем или спад температуры, постоянные измерения температуры, рвота, западание языка, аритмия.
  2. Воспалительные процессы: инфицирование или расхождения швов, отеки, покраснения, гнойные выделения, перитонит как следствие воспаления.
  3. Нарушения кровообращения: тромбозы, внутренние и наружные кровотечения, гематомы, гематометры и др.
  4. Болезненные ощущения: любое повреждение целостности тканей сопровождается болевым симптомом. Реабилитация после операции по удалению миомы матки позволяет свести боль к минимуму. Дискомфорт часто возникает и при мочеиспускании. Это считается нормой, но все же требует лечения.
  5. Нарушения моче- и калоиспускания, непроходимость кишечника и др. Операционное воздействие сказывается на обмене веществ и приводит к различным неблагоприятным последствиям.
  6. Пневмония, которую обычно вызывает длительный постельный режим.

Обычно эти последствия и осложнения характерны для всех хирургических вмешательств, а не только для данного конкретного заболевания.

Поздний

  1. Нарушения работы кишечника.
  2. Грыжи.
  3. Депрессия. Состояние подавленности бывает вызвано эмоциональным истощением, связанным с неприятным диагнозом и последующим лечением. На настроение влияют изменения в образе жизни, мысли о бесплодии, наличие шрамов (они остаются, если проводилась полостная операция, при лапароскопической операции следов практически нет) и др.

Во время позднего периода завершаются основные процессы заживления. Значительные осложнения встречаются редко.

Отдаленный

  1. Повторное развитие заболевания: обычно это связано с тем, что врач не устранил причину образования опухоли или не учел другие факторы, например, уровень гормонов.
  2. Климакс: гормональные изменения вызывают различные реакции организма, в том числе раннее наступление климакса.
  3. Остеопороз: заболевание и последующее хирургическое вмешательство негативно сказываются на содержании в организме кальция. Его недостаток приводит к повышенной ломкости костей.
  4. Заболевания мочеполовых органов: это может быть бесплодие (многие операции, например, лапароскопия миомы матки, позволяют сохранить детородную функцию, но ряд хирургических вмешательств приводит к бесплодию сразу или через некоторое время), опущение
  5. влагалища, недержание мочи, а также заболевания, вызванные несоблюдением правил личной гигиены, рекомендаций врача и инфицированием.
  6. Трансформация доброкачественных клеток в злокачественные: особое внимание стоит уделять состоянию молочных желез, так как они больше всего подвержены риску.
  7. Депрессия и другие психологические проблемы.

Осложнения можно определить не только на приеме у врача. Повышенная температура тела, нехарактерные выделения, жжение в области половых органов и другие изменения являются поводом посетить специалиста.

Восстановление после операции по удалению миомы матки позволяет свести негативные последствия к минимуму.

Как ускорить процесс выздоровления после удаления миомы матки

Когда женщина сталкивается с удалением миомы, восстановление после даже малоинвазивной операции может длиться до 3 месяцев. Ускорить этот процесс, сделать его более комфортным и скорее вернуться к привычному образу жизни позволяет ряд процедур, также важно соблюдать основные рекомендации специалиста. Как правило, врач озвучивает их каждому пациенту лично, но есть ряд универсальных советов:

  1. Носить послеоперационный бандаж: он обеспечивает необходимое для поддержания нужного положения внутренних органов состояние, что позволяет не допустить опущения влагалища и др.
  2. Соблюдать контрацепцию: беременность недопустима в течение года, но этот период может длиться дольше, что зависит от индивидуальных показателей здоровья. Оптимально, если методы контрацепции подбирает врач.
  3. Отказаться от тепловых процедур: под запрет попадает посещение солярия, бани, пляжа, отдых на море и др.
  4. Правильно питаться: продукты должны легко усваиваться. Употреблять закрепляющую пищу нельзя, стоит отдать преимущество супам, кашам и др. После выписки из стационара можно добавить в рацион фрукты, сырые или запеченные овощи, рыбу, нежирное мясо. А от жирных, жареных, вязких продуктов, углеводов, алкогольных напитков и кофе рекомендуется отказаться полностью.
  5. Соблюдать режим дня: стоит включить в него полноценный сон, ежедневные прогулки, умеренные физические нагрузки (утренняя зарядка, ЛФК).
  6. Избавиться от вредных привычек: под запрет попадает курение, стрессы, недосыпы и др.

И, конечно, не стоит забывать о регулярном обследовании у врача, даже если нет признаков осложнений.

Восстановление после удаления миомы матки: методы

  1. Медикаментозная терапия. Удаление миомы не проходит бесследно для организма. В зависимости от состояния пациента врач подбирает лекарственные препараты. Обычно это средства, купирующие боль, укрепляющие иммунитет, способствующие восполнению кровопотери, а также лекарства для профилактики тромбообразования. Для восстановления гормонального уровня и в качестве средства профилактики рецидива врач индивидуально подбирает гормональные препараты.
  2. Физиотерапия. Ряд процедур, например, СМТ, лимфодренажный массаж, ультразвуковая и магнитотерапия, улучшают кровообращение и ускоряют процессы регенерации тканей, помогают избежать проблем, связанных с изменением гормонального уровня, ранним климаксом, являются средством профилактики спаек, отеков нижних конечностей, нарушения мочеиспускания и др.
  3. Лечебная физкультура. Умеренные физические нагрузки под контролем специалиста позволяют укрепить иммунитет, восстановить тонус мышц. Оптимальными видами спорта являются гимнастика и обычные прогулки, а от любых водных видов спорта придется отказаться. Упражнения Кегеля помогают справиться с недержанием мочи. Дыхательная гимнастика позволяет избежать спаек и ускорить выздоровление.
  4. Психотерапия. Часто женщины сталкиваются с депрессией, вызванной бесплодием после операции по удалению миомы матки. Реабилитация в этом случае невозможна без психотерапии. Врач помогает восстановить эмоциональное состояние, побороть депрессию.

Общие правила для восстановления после миомэктомии

Реабилитация после удаления миомы матки связана с рядом ограничений. Например, первое время показан постельный режим: нельзя ходить, стоять долгое время. Запрещены тепловые процедуры и солнечные ванны. Нельзя также находиться на холоде: переохлаждение негативно сказывается на организме. Противопоказано поднимать тяжести (более 2 кг первое время и более 10 кг после выписки), перенапрягаться (сюда входят и ежедневные домашние дела, и физические упражнения). От половой жизни стоит воздерживаться около двух месяцев после операции, беременность недопустима около года.

Важно исключить стрессы, эмоциональные перегрузки. В течение 1-2 месяцев нельзя пользоваться тампонами, только прокладками, до полного заживления швов нельзя ходить в бассейн или плавать в водоемах. При запоре необходимо обратиться к врачу или решить проблему самостоятельно. Не рекомендуется пользоваться синтетическим и слишком обтягивающим бельем, одежда не должна сдавливать или натирать кожу.

Что нельзя делать после полостной операции по удалению миомы

Пациентов интересует, что можно, а что нельзя делать после операции по удалению миомы матки. Реабилитация обычно состоит из описанных выше процедур и рекомендаций. Главное — слушаться врача и заботиться о своем здоровье. Ранний период считается самым важным: ряд ограничений вызван тем, что рана еще не зажила полностью и есть риск, что швы разойдутся. По этой причине нельзя перенапрягаться, нагрузки разрешены, но они должны быть умеренными. Вместо ванны рекомендуется принимать душ, чтобы избежать попадания инфекции.

Сколько длится восстановление после удаления миомы матки

Заранее определить, сколько продлится реабилитация, сложно, так как этот параметр зависит от множества условий: от возраста пациента до метода лечения. Например, ранний послеоперационный период после гистерэктомии составляет 10-14 дней, а восстановление после лапароскопии миомы матки обычно не превышает 5 дней. Поздний и отдаленный периоды также отличаются друг от друга по длительности.

Кроме вида вмешательства, срок определяет возраст, общее состояние здоровья женщины и качество подобранного лечения. Как правило, полное восстановление при отсутствии серьезных осложнений занимает около года.

Удаление миомы: реабилитация после операции в центре «Благополучие»

Здоровье, хорошее самочувствие и настроение наших пациентов — наша главная ценность. Именно поэтому мы обеспечиваем им все условия для достижения желаемых результатов. В нашем центре работают профессиональные врачи, которые регулярно повышают свою квалификацию.

Мы придерживаемся индивидуального мультидисциплинарного подхода: все процедуры подбираются в зависимости от показателей здоровья каждого конкретного пациента, в принятии решений участвуют не только реабилитологи, но и врачи других узких специальностей. Только так мы можем подобрать оптимальный курс процедур. Наш центр оборудован современными тренажерами и аппаратами, доказавшими свою эффективность. Доброжелательная атмосфера, уютные номера позволяют чувствовать себя комфортно. Хорошее настроение и позитивный настрой играют большую роль в выздоровлении, поэтому мы создали приятный микроклимат, а с пациентами работают профессиональные психотерапевты с большим практическим опытом.


Реабилитация после операции варикоза вен на ногах

Хирургическое удаление пораженных варикозом вен ― не последнее сражение в борьбе с этим заболеванием. Для полного восстановления после операции важно соблюдать рекомендации врача в течение 2-6 месяцев и существенно изменить образ жизни, иначе восстановление функциональности сосудов затянется надолго.

Питание после операции на венах

При реабилитации после операции варикоза вен на ногах необходимо употреблять продукты, которые разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов. Важно скорректировать питание и сократить потребление жиров и углеводов, особенно при наличии лишнего веса.

Продукты лучше варить и запекать, но не жарить. Овощи стоит есть сырыми, они разжижают кровь. Соль и специи удерживают воду в организме, а это провоцирует отеки, поэтому от копченого, острого и соленого придется отказаться.


Ежедневное меню должно включать продукты, содержащие:

  • Витамин С. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь. Не только цитрусовые богаты витамином С, но и различные виды капусты, шиповник, облепиха и смородина.
  • Витамин Р. Рутин делает стенки сосудов прочнее и эластичнее. Витамин Р содержится в ягодах: винограде, черешне и черной смородине.
  • Омега полиненасыщенные жирные кислоты, белки и таурин. Эти вещества также увеличивают эластичность сосудов и в достаточном количестве содержатся в морепродуктах. А также в нерафинированных подсолнечном, оливковом и льняном маслах, замедляющих процесс образования тромбов.
  • Клетчатку. Грубые волокна тонизируют кишечник и повышают иммунитет за счет нормализации микрофлоры кишечника. Клетчаткой богаты свежие овощи, каши и цельнозерновой хлеб. Растительные продукты, содержащие грубые волокна.

Питьевой режим в период реабилитации

В период восстановления следует уделить особое внимание питьевому режиму. Лучше всего пить чистую воду без газа или травяные сборы с легким мочегонным эффектом, предварительно проконсультировавшись с врачом. Возможно употребление соков из ягод, фруктов и овощей без добавления сахара.

Естественно, к рекомендованным напиткам не относится алкоголь, также придется исключить из рациона кофе или максимально сократить его употребление.

Восстановительная гимнастика

Врач может назначить ЛФК, но гимнастика должна быть дозированной и не вызывать переутомления. Избежать застоя крови и уплотнений вен поможет ходьба. Это оптимальная физическая нагрузка для прооперированных ног. Перед прогулкой следует надеть компрессионный трикотаж или зафиксировать эластичный бинт.

Если восстановление проходит хорошо и пациент планирует вернуться к силовым тренировкам, нужно помнить, что в течение недели после операции нельзя вообще поднимать тяжести, а в течение полугода противопоказан подъем веса более 7 кг.

Лекарства

На период послеоперационной реабилитации назначают прием медикаментов. В зависимости от состояния пациента, врач подбирает витамины, минеральные комплексы, мочегонные и разжижающие кровь препараты.

Компрессионный трикотаж

После операции пациенту прописывают обязательное ношение компрессионного трикотажа. Это могут быть чулки, гольфы, колготки, леггинсы или эластичные бинты. Такой трикотаж создает необходимое давление на вены ног, стабилизируя кровообращение и препятствуя образованию тромбов.

Сложности реабилитационного периода

Сколько времени займет восстановление после операции на варикоз, зависит от ряда факторов:

  • состояния пациента;
  • типа операции;
  • квалификации и мастерства хирурга;
  • дальнейших действий пациента в послеоперационный период.

После операции может возникнуть отек и болевой синдром, поэтому врач прописывает обезболивающие и противоотечные препараты. Это допустимо, и не должно вызывать беспокойства.

В очень редких случаях могут быть такие осложнения, как гнойное воспаление, развитие варикоза здоровых вен и кровотечение в месте удаления вен. Такие осложнения требуют медицинского вмешательства.

Специалисты медицинского центра «Адмиралтейские верфи» проводят малоинвазивные операции, отвечают за результат и заранее рассказывают обо всех возможных осложнениях и мерах, которые потребуется предпринять для успешной реабилитации. Восстановление после операции в нашем центре в среднем занимает не больше недели, уже через пару часов после ее проведения пациент самостоятельно отправляется домой и в большинстве случаев на следующий день выходит на работу.

Флебологи проводят следующие операции по удалению пораженных варикозом вен:

  • комбинированная флебэктомия;
  • минифлебэктомия;
  • кроссэктомия;
  • над– и субфасциальная перевязка перфорантных вен;
  • микросклеротерапия;
  • компрессионная склеротерапия;
  • эндовазальная лазерная облитерация.

Если вы планируете устранить дефект, который может со временем привести к серьезным последствиям, необходимо записаться на консультацию к врачу. Он оценит степень поражения и примет решение о возможности хирургического вмешательства. Специалисты клиники «Адмиралтейские верфи» обеспечивают высококвалифицированную хирургическую помощь и минимальные сроки послеоперационного восстановления.

Позвоните по номеру телефона, указанному на сайте, или оставьте заявку в форме обратной связи. Мы ответим на ваши вопросы и проведем все необходимые обследования в течение одного рабочего дня. Давайте заботиться о вашем здоровье вместе!

что можно в послеоперационный период, реабилитация и восстановление в Москве

Содержание статьи

Миома является доброкачественной опухолью, развивающейся в матке. При отсутствии своевременного лечения болезнь прогрессирует, в этом случае женщине может потребоваться полостная операция по удалению миомы матки, послеоперационный период которой должен проходить под наблюдением специалистов.

Восстановление пациентки зависит от индивидуальных особенностей организма, методики проведения вмешательства, лечения и соблюдения правил реабилитации. Современными гинекологами используются также другие методы удаления узлов. Эмболизация маточных артерий позволяет сохранить репродуктивное здоровье женщины и избавить ее от мучительных симптомов.


Показания к удалению миомы

Миома матки является заболеванием, которое локализуется в стенках матки. Причины ее появления связаны с гормональными нарушениями, травмами матки, воспалительными процессами и нарушениями обмена веществ. При небольших размерах узлов и отсутствии выраженных симптомов назначается консервативное лечение. Оперативное вмешательство назначается женщинам, когда патология проявляется серьезными симптомами:

  • характеризуется значительными кровопотерями;
  • имеет болевой синдром;
  • бесплодие;
  • миоматозные узлы имеют большой размер.

После операции по удалению миомы требуется восстановление организма, поэтому в современной гинекологии для лечения заболевания используются другие методы, отличающиеся эффективностью, непродолжительным периодом реабилитации и отсутствием серьезных осложнений. Так, после проведения эмболизации маточных артерий состояние пациентки улучшается в первые часы после оперативного вмешательства, не требуется длительное пребывание в стационаре.

Типы операций, выполняемых при удалении миомы

При выборе метода лечения миомы гинекологи отдают предпочтение органосохраняющим мероприятиям, особенно это актуально для нерожавших девушек и женщин в возрасте до 40 лет. Выбор методики лечения зависит от течения заболевания, размеров образования, репродуктивных планов пациентки и уровня риска для жизни. Удаление миоматозных образований может осуществляться двумя способами:

  • миомэктомия предполагает удаление узла с частью полости органа, где локализованы образования;
  • гистерэктомия является радикальным удалением матки. Послеоперационный период удаления миомы длится после хирургического вмешательства на протяжении года.

Операции могут выполняться с использованием различных методов, каждый из которых характеризуется определенными преимуществами и недостатками:

  • лапароскопическая миомэктомия осуществляется с использованием лапароскопа, при данном методе выполняются небольшие проколы в области живота;
  • лапаротомная миомэктомия является способом удаления миомы, при котором врач делает разрезы в брюшной стенке. Данная операция является полостной, после удаления миомы послеоперационные рекомендации специалиста должны соблюдаться женщиной;
  • гистероскопическая миомэктомия предполагает иссечение узлов с помощью специального прибора – гистероскопа. Он вводится через влагалище в полость матки;
  • гистерэктомия является полным хирургическим удалением тела матки.

Хирургические методы лечения используются для решения женской проблемы наравне с консервативными методами. Избавление от опухоли не ограничивается хирургическим вмешательством, после него следует послеоперационный период удаления миомы матки.  Мероприятия, проводимые в данный период, направлены на заживление тканей, уменьшение болевого синдрома, нормализацию кровообращения и общее восстановление организма.

Медицинское обследование при миоме матки

Перед операцией по иссечению узлов пациентке следует пройти комплексное обследование, по результатам которого врач сможет оценить готовность организма к вмешательству. Предоперационное обследование включает:

  • лабораторные анализы крови на наличие венерических инфекций и ВИЧ-инфекции;
  • определение группы крови и резус-фактора;
  • флюорографию;
  • ультразвуковое исследование;
  • электрокардиограмму;
  • диагностический соскоб матки.

Врач перед удалением миомы должен морально подготовить пациентку к данной процедуре, для этого важно рассказать об особенностях вмешательства, методике его проведения, специфике реабилитационного периода и возможных ограничениях. После полостной операции на теле остается неэстетичный шов, а также может потребоваться  лечение после удаления миомы.

Ранняя реабилитация после удаления миоматозных узлов

Удаление миомы матки требует реабилитации пациентки, поэтому после операции она помещается в стационар. Продолжительность постельного режима при полостной операции составляет 2 недели, при лапароскопической операции он значительно сокращается. В первые дни после процедуры женщине необходимо высыпаться и отдыхать, а также следить за опорожнением кишечника. После операции может подниматься температура и появляться ощущение слабости.

Оперативное вмешательство затрагивает не только половую систему, а также брюшную стенку. Для восстановления обмена веществ и улучшения общего состояния важно придерживаться правильного питания. Женщине можно после удаления миомы питаться кашами, супами, ржаным хлебом, фруктами, овощами и кисломолочными продуктами. Важно не допускать запоров, так как при них требуется напряжение мышц брюшного пресса, что при полостной операции запрещено.

Следует также отказаться от продуктов, препятствующих заживлению тканей и образованию газов:

  • жирных блюд;
  • копченых продуктов;
  • газированных напитков;
  • алкогольных напитков, кофе и крепкого чая;
  • сладостей;
  • киселей и желе.

На протяжении первых 7 дней могут возникать боли, о которых следует сообщить врачу. Для уменьшения болевого синдрома пациентке могут быть назначены обезболивающие средства. Непродолжительные прогулки по окончанию постельного режима помогут восстановить силы и ускорят выздоровление. Легкие физические упражнения следует выполнять не раньше того времени, когда заживут швы.

Поздняя реабилитация после удаления миомы

После выписки из медицинского учреждения начинается второй период реабилитации, во время которого женщина должна выполнять рекомендации хирурга и гинеколога. Пациентке для профилактики рецидивов следует отказаться от посещения солярия, бани, сауны, также от процедур с горячим обертыванием и приема солнечных ванн.

Более чем месяц после удаления миомы женщине нельзя вести половую жизнь, точный срок воздержания определит гинеколог в зависимости от состояния пациентки. После органосохраняющей операции планирование беременности возможно не ранее чем через год после оперативного вмешательства.

Посещение гинеколога не реже двух раз в год является обязательным условием лечения. Обследование при этом включает сдачу анализа крови и ультразвуковое исследование. Восстановление женщины во многом зависим от технологии проведения операции и соблюдения врачебных рекомендаций в реабилитационный период.

Современные специалисты отдают предпочтение органосохраняющим методикам, при которых значительно сокращается период восстановления и снижается риск развития осложнений. После проведения эмболизации маточных артерий пациентка может зачать и родить здорового ребенка, а также забыть о симптомах миомы матки.

Восстановление после удаления миомы: противопоказания

После удаления миомы матки женщина должна внимательно относиться к своему состоянию и выполнять рекомендации врача. Реабилитационный период после данной операции непродолжительный, однако, имеется ряд ограничений, которые необходимо соблюдать:

  • не посещать места с высокими температурами (сауны и бани), перегревание негативно сказывается на заживлении внутренних и внешних швов;
  • не принимать солнечные ванны и не посещать солярий;
  • не допускать переохлаждения организма;
  • придерживаться принципов правильного и рационального питания;
  • контролировать менструации, отмечать болезненность выделений;
  • в течение одного года после операции не допускать зачатия, так как организм может быть не готов к вынашиванию плода.

Данные рекомендации позволят не допустить возникновения осложнений и рецидивов, сократить время восстановления и улучшить общее состояние. С данной целью врач может назначить медикаментозное лечение, включающее прием гормональных препаратов и поливитаминных комплексов.

Удаление миомы методом эмболизации маточных артерий

Эмболизация маточных артерий является эффективным методом лечения миомы. Реабилитационный период после удаления миомы матки при данной процедуре длится меньше, чем при консервативных методах. При данной операции пациентке вводятся специальные частицы – эмболы, которые закупоривают сосуды, питающие миому. После этого происходит усыхание и отмирание миоматозных узлов. В течение нескольких часов после вмешательства женщины отмечают улучшение состояния и исчезновение симптомов.

Эмболизация маточных артерий должна выполняться профессиональными эндоваскулярными хирургами, тогда женщина после удаления миомы сможет вернуться к привычной жизни и зачать ребенка. У Вас есть возможность изучить условия, которые предлагают клиники лечения миомы, после чего записаться на приём к ведущим специалистам страны.

Бесплатная онлайн консультация

Список литературы:

  1. Лубнин Д. М., Тихомиров А. Л. Селективная эмболизация маточных артерий в алгоритме органосохраняющего лечения миомы матки : дис. – Москва : [Моск. гос. медико-стоматол. ун-т МЗ РФ], 2005.
  2. Гистероскопия // Большая медицинская энциклопедия / под ред. Б. В. Петровского. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1974—1989.
  3. «Оперативная гинекология» под ред. Кулакова В.И., М. — Медицина, 1990, 390 с.
  4. Персианинов В.В. «Оперативная гинекология». — М. — Медицина, 1985, 100 с.
  5. Запорожан В.В., «Лечение заболеваний женских половых органов», Одесса, «Фолио», 2001, 456 с.

Оцените статью

Физиотерапия после операции/Реабилитация | Первый клинический медицинский центр

ПОСЛЕОПЕРАЦИОННАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ: ВОЗВРАЩЕНИЕ К ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ

            Особенности послеоперационной реабилитации                    

Еще 10-15 лет назад в нашей стране реабилитационных учреждений было очень мало, зачастую люди проходили восстановительное лечение дома, под присмотром медсестры. Нет ничего удивительного в том, что реабилитация зачастую затягивалась на долгие месяцы, а то и годы, и нередко человеку так и не удавалось вернуться к привычной жизни, а тем более в большой спорт.

В Первом клиническом медицинском центре можно пройти все необходимые диагностические анализы и исследования, сделать операцию с использованием новейших методик и на высокоточном оборудовании у хирургов с огромным опытом работы, а затем пройти полный курс послеоперационного восстановления.  Первый КМЦ располагает большими возможностями восстановительной реабилитационной медицины, и это очень удобно для пациента:  он остаётся под наблюдением лечащего и оперирующего врачей, контролирующих процесс выздоровления. А высококвалифицированные и заботливые доктора физиотерапевтического отделения помогут полностью восстановиться в максимально короткие сроки.

Современное
оборудование

Заботливые
врачи

Все услуги
в одной клинике

Персонал Первого КМЦ оказывает высококвалифицированную и надежную помощь при транспортировке пациентов, прибывших на лечение из  Москвы или  из других регионов.

И это не так дорого, как принято считать – пребывание в  Первом клиническом медицинском центре для полноценной реабилитации после операции сопоставимо по цене с проживанием в хорошем пансионате или отеле. Только ехать никуда не нужно: все процедуры можно пройти с комфортом и под контролем врачей в одной клинике.

Первый клинический  медицинский  центр предлагает пациентам курсы реабилитации и восстановления по доступным ценам и гибкие условия оплаты, в том числе возможность кредитования. Первый КМЦ – клиника европейского уровня, предлагающая разнообразные методы восстановления, комплексные программы реабилитации и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Здесь проводят восстановительное лечение после травм, операций, инфарктов и инсультов.

В Первом клиническом медицинском центре проводят множество видов разнообразных операций, и программы восстановительной терапии  после каждого из них индивидуальны.

Однако все виды восстановительной реабилитационной терапии  преследуют одинаковые цели – снять болевой синдром, ускорить регенерацию тканей и заживление ран, сохранить нормальное кровообращение в прооперированных областях и мышечный тонус, избежать послеоперационных осложнений и сохранить все функции организма в том случае, если человек вынужден долгое время соблюдать постельный режим. Большое значение имеет и психологическая поддержка.

Обычно реабилитационный период после операции занимает от 1,5 до 6 месяцев,  но может  занять и больший срок – все зависит от характера операции, возраста и состояния пациента.
Методы восстановления организма после операции

Физиотерапевтические  методы лечения занимают заметное место в послеоперационной реабилитации.
Широко применяются:

— электрофорез;
— магнитотерапия;
— лечение ультразвуком, лазером и другие методы.

 Физиотерапевтические процедуры можно проводить буквально на следующий день после операции.

Физиотерапия полезна не только сама по себе – она значительно увеличивает эффективность других методов, снижает риск возникновения осложнений и сокращает период восстановления. Она позволяет снизить дозу обезболивающих и противовоспалительных препаратов, улучшить кровоснабжение и мышечный тонус, снять воспаление и отек. Существует множество физиотерапевтических методов, и некоторые из них входят во все программы послеоперационной реабилитации.

Программа использования физиотерапии в послеоперационный период операций направлена на решение следующих задач:

— скорейшее снятие отека оперированных тканей;

— предупреждение фиброзирование и гиалиноза формирующихся рубцов;

— активизация фагоцитоза в раневой зоне;

— скорейшее восстановление структуры кожи и тканей.

Синдромы
Задачи
Методы
1. Отек тканей
Ускорить рассасывание отека
Низкочастотная магнитотерапия,
Криотерапия
2. Опасность инфекции и медленного рубцевания
Предупредить фиброзирование и гиалиноз формирующихся рубцов
КУФ-облучение, Д’Арсонвализация
3. Нарушение венозного оттока и лимфотока
Подавить инфекцию и активизировать фагоцитоз рубцовой ткани
Лазеротерапия, гальванизация, магнитотерапия
4.
Подкожные кровоизлияния и нарушение структуры глубокой дермы
Восстановить крово- и лимфоток в формирующийся рубцовой ткани
Ультразвуковая терапия
5. Формирование келоидных рубцов
 
Предупредить образование неструктурированных грануляций
Фонофорез и электрофорез с ферментными препаратами
6.Восстановление функции дыхания после операции
Предупредить застойные явления в бронхах и легких
Ингаляции лекарственных препаратов

Массаж

Лечебный массаж практически не имеет противопоказаний и активно используется в процессе реабилитации после травм и операций. Он стимулирует кровоток, улучшает работу центральной нервной системы, ускоряет процессы восстановления, снимает отеки. Дополнить его эффект могут лекарственные мази и гели.

Психотерапия

Резкие и драматичные перемены в образе жизни, ограничение возможностей, боль и выпадение из привычного круга общения пагубно сказываются на психике, а подавленное состояние, в свою очередь, замедляет восстановление. Получается порочный круг, и, чтобы вырваться из него, пациентам нужна не только поддержка и внимание близких, но и работа с психотерапевтом.

Первый КМЦ практикует мультидисциплинарный подход, составляя индивидуальную программу для каждого пациента.

Реабилитационные программы включают множество разных методик, традиционных и авторских: физическую терапию, кинезитерапию, рефлексотерапию, механотерапию, занятия по бытовой адаптации, лечебную физкультуру, массаж, индивидуальные занятия с психологом и логопедом, теплолечение.

Еще до опе­ра­ции  соберите как мож­но боль­ше ин­фор­ма­ции о том, как долж­на про­хо­дить ре­а­би­ли­та­ция, узнай­те об ос­нов­ных ме­то­дах, про­дол­жи­тель­нос­ти и воз­мож­ных рис­ках. Так вы за­ра­нее бу­де­те знать, что вас ожи­да­ет, и смо­же­те рас­пла­ни­ро­вать свое вре­мя и бюд­жет.

Если отнестись к курсу реабилитации серьезно, то можно быстро вернуться к полноценной жизни. Очень часто выздоровление затягивается именно потому, что люди, перенеся операцию, пренебрегают восстановительной терапией, думают, что здоровье «само восстановится». Действительно, ресурсы нашего организма огромны, но – не беспредельны. И чаще всего без помощи опытных реабилитологов не обойтись. Поэтому лучше не придумывать себе дополнительных испытаний и довериться опытным специалистам. И тогда, возможно, уже после нескольких недель правильных реабилитационных мер вы забудете о том, что когда-то были больны. 

Записаться на приём

Послеоперационный период — Спондилодез — Нейрохирургическая служба HUG в Женеве | HUG

День операции

Прежде чем перевести вас в вашу палату, вам будет оказан тщательный уход в наркозной палате. Команда обслуживающего персонала ответит на ваши вопросы, будет координировать и оказывать помощь, связанную с вашим состоянием здоровья. 

После операции вы сможете начать пить, как только появятся звуки перистальтики кишечника («бурчание» в животе или метеоризм). Медсестра с вашей помощью будет регулярно оценивать вашу боль и, в зависимости от степени ее интенсивности, корректировать ваше медикаментозное лечение. Однако не стесняйтесь сообщать медперсоналу о любой испытываемой вами боли или дискомфорте.

В течение 48 часов каждые четыре часа, днем и ночью, медсестра будет проверять у вас чувствительность и подвижность конечностей. 

После операции вы останетесь лежать на спине в течение назначенного хирургом времени, а затем сотрудник команды обслуживающего персонала поможет вам перевернуться на бок, соблюдая нижеуказанные позы.

Расслабленное положение с подушкой
под коленями

На боку с подушкой
между ног

 

Первые дни после операции

Обычно кушать можно начинать на следующее утро, после разрешения нейрохирурга и в зависимости от быстроты возобновления кишечного транзита. По усмотрению нейрохирурга вас могут разместить на кровати с приподнятым (30°) изголовьем без использования стойки для подтягивания. Вам проведут рентгенологическое обследование (рентгенографию или компьютерную томографию) либо во время хирургического вмешательства, либо в течение 48 часов после операции, но всегда до первого подъема. 

Во время первого подъема медсестра или физиотерапевт поможет вам сесть на край кровати, а потом и в кресло-каталку. Затем вас отвезут в умывальную комнату, чтобы вы привели себя в порядок. 

В зависимости от вашей операции врач может вам назначить ношение корсета или шейного воротника, чтобы усилить поддержку позвоночника во время движений.

«Самое тяжелое в первые дни — это движения: подниматься, двигаться в кровати, садиться было больно. Физиотерапевты быстро научили меня подниматься согласно строгому протоколу. Они дали мне иллюстрированную брошюру, в которой прекрасным образом были изображены правильные позы, показывающие, как избежать движений в прооперированных зонах. С каждым днем боль становилась все меньше. За мной все время ухаживали, даже ночью»
Марк, 55 лет

Как правильно вставать с кровати?

Указанные упражнения помогают защитить вашу спину во время подъема. Строго соблюдайте данные рекомендации в ходе всего вашего восстановительного периода.

При операции на шейном отделе позвоночника

 

Переворачивайтесь на бок всем телом

Максимально поднимайте спинку кровати


 
   

Спустите ноги и оттолкнитесь руками, чтобы сесть

Поднимаясь, держите спину прямой

При операции на поясничном отделе позвоночника

 

Переворачивайтесь на бок всем телом

Держите спину прямой, спустите ноги и оттолкнитесь руками, чтобы сесть

Поднимаясь, держите спину прямой

Период с 3

го до 6го дня после операции

Вы можете принять душ, тщательно следя при этом за тем, чтобы не намочить повязку(и). Обслуживающий персонал поможет вам помыть спину.

Физиотерапевт будет ходить с вами по коридору. Вы с ним будете выполнять упражнения, и он проконсультирует вас относительно движений и/или поз, которых вам нужно будет придерживаться.

Тонизирующие упражнения для туловища после операции на поясничном отделе позвоночника.

Движения, описанные ниже, укрепят задние мышцы спины и мышцы живота.

При выдохе надавливайте на кровать головой, обеими руками, левой стопой и вытянутой правой ногой, при вдохе расслабьтесь. Выполните данное упражнение еще раз, надавливая теперь уже правой стопой и вытянутой левой ногой. Если можете, повторите упражнение 10 раз с каждой стороны.

 

При выдохе нажимайте левой кистью руки на правое колено, при вдохе расслабьтесь. Выполните данное упражнение еще раз с другой ногой. Если можете, повторите упражнение 10 раз с каждой стороны. 

Как только станет возможным, физиотерапевт проводит вас к лестнице и вместе с вами будет по ней подниматься и спускаться.

 

восстановление после операции, половая жизнь и последствия для женщины

Оглавление

Операция по удалению матки (гистерэктомия, экстирпация матки) является одной из самых распространенных в оперативной гинекологии. Она производится в том случае, когда все другие возможные способы показали свою неэффективность, и зачастую, речь идет о спасении жизни женщины. В некоторых случаях во время этой операции кроме матки удаляют также маточные трубы и яичники (овариэктомия).

Удаление матки – наверное, одно из самых трудных испытаний в жизни женщины любого возраста. Какими бы не были показания к данной операции, редкая женщина безучастно относится к радикальному хирургическому вмешательству. Чаще всего пациентки страшатся физического дискомфорта и болевых ощущений, переживают разнообразные страхи, чувство растерянности и неполноценности, многие ощущают эмоциональную подавленность в силу отсутствия информации. Так что же представляет собой операция по удалению матки, какие существуют показания для ее проведения, и как жить полноценной жизнью после перенесенной операции?

Когда удаляют матку?

Показаниями к проведению гистерэктомии являются следующие заболевания:

  • Злокачественная опухоль (рак) тела или шейки матки
  • Эндометриоз или аденомиоз (в случае длительного сильного кровотечения)
  • Доброкачественная опухоль матки (фибромиома) в перименопаузе или менопаузе
  • Выпадение или выраженное опущение матки
  • Постоянные тазовые боли, вызванные патологией матки
  • Иногда операция по удалению матки проводится сразу после тяжелых родов. Ситуация довольно редкая, но имеет место быть

Операция по удалению матки

Зачастую выбор способа проведения операции зависит опыта хирурга. Также, всегда принимают во внимание причины, по которым операция назначается. И, конечно же, многое зависит и от общего состояния здоровья женщины. Вот почему на стадии выбора «своего» доктора следует быть особенно внимательными и задавать как можно больше вопросов. Со специалистом необходимо обсудить все детали и в частности – вид операции.

Операция по удалению матки может быть абдоминальной (то есть через разрез на передней брюшной стенке), влагалищной (все швы остаются внутри влагалища и совсем не заметны) или лапароскопической (через небольшие разрезы на коже живота). Вид процедуры зависит от формы заболевания, стадии его развития и общего состояния здоровья пациентки. Все они выполняются под общим наркозом. Конечно же, малоинвазивные операции выглядят более привлекательно, но следует помнить, что в некоторых случаях лапароскопическая операция невозможна.

Минимально инвазивные методы удаления матки имеют множество преимуществ по сравнению с традиционной открытой гистерэктомией. Восстановление после такой операции проходит быстрее, пациенткам нужно меньше времени оставаться в стационаре; кроме того, после операции пациентки меньше испытывают болевой синдром. Риск инфекций при минимально инвазивных процедурах существенно ниже, чем при традиционных открытых операциях.

Последствия удаления матки

В результате удаления матки женщина забывает о прорывных кровотечениях, болях в животе, смещении внутренних органов из-за фибромы, тяжелом течении предменструального синдрома.

После удаления матки у женщин возникает целый ряд вопросов, которые они не всегда готовы обсуждать с хирургом. Они касаются и здоровья, и внешнего вида, и сексуальных отношений и качества жизни после операции в целом.

Основные последствия удаления матки вполне очевидны. Устраняется причина заболевания. Но помимо этого, конечно, женщина не сможет рожать и у нее незначительно изменится положение органов малого таза. Если операция прошла вовремя и без осложнений, то восстановление у женщин происходит быстро, без видимых потерь для внешности и общего повседневного самочувствия. Но, дорогие женщины, крайне важно относиться к себе очень внимательно! Если вдруг возникает боль внизу живота или кровотечение после удаления матки – это повод экстренно обратиться к врачу. И сколько бы времени не прошло, надо понимать, что это риск.

После операции по удалению матки, велика вероятность проявления следующих симптомов:

  • Боли после удаления матки (могут быть связаны с плохим заживлением рубца или образованием спаек после операции)
  • Выделения после удаления матки (могут быть вызваны тем, что работа яичников не затронута и на шейку матки влияют половые гормоны)
  • Кровотечения после удаления матки (иногда продолжаются до четырех недель, их усиление – опасный признак)

Осложнения после удаления матки

Осложнения после удаления матки, которые требует незамедлительного визита к врачу:

  • Сильные кровотечения
  • Нагноения швов
  • Воспалительные процессы в паховых лимфатических узлах
  • Повышение температуры тела
  • Сильные и резкие боли (которые нельзя снять лекарственными препаратами)
  • Нарушение акта мочеиспускания
  • Покраснение и боли в области голени (вероятный признак образования тромбов)

Осложнения после удаления матки, чаще всего вызваны физиологическими последствиями операции, так как наблюдается нарушение положения мочевого пузыря и кишечника. Ослабевают мышцы тазового дна и бывают уже не в состоянии поддерживать влагалище. Поэтому, реабилитация после операции обязательно включает в себя упражнения по системе Кегеля.

И хотя, удаление матки – это достаточно распространенная и безопасная операция, которая обычно не вызывает серьезных проблем у подавляющего большинства женщин, прошедших ее, тем не менее, иногда удаление матки может иметь следующие осложнения:

  • Недержание мочи
  • Выпадение влагалища
  • Образование свища (аномальный канал, соединяющий влагалище и мочевой пузырь)
  • Хронические боли

Следует помнить, что все прогнозы может сделать специалист только после консультации и обследования пациентки. К сожалению, многие женщины, послушав рассказы про ужасы операции или послеоперационного периода (или проведя настоящее расследование в Интернете), испугавшись, затягивают с принятием решения и откладывают необходимое лечение. Но здесь всегда следует помнить о том, что игнорирование проблемы – не решает проблему. И чем скорее бывает выполнена операция, тем меньше осложнений она может повлечь за собой.

Удаление матки – жизнь после операции

Многие женщины полагают, что после удаления матки их половая жизнь завершается. Это далеко не так, если сама женщина понимает необходимость операции и справляется с депрессией.

Зачастую, многие женщины после операции по удалению матки могут испытывать симптомы климакса. Так как удаление матки влечет за собой нарушение кровоснабжения в яичниках, то это влияет на их функцию: даже в случае сохранения яичников, климакс у женщин, перенесших удаление матки, наступает на несколько лет раньше, чем это случилось бы без операции. Если проводилась тотальная гистерэктомия (удаление матки и яичников), то впоследствии развивается хирургический климакс. Это состояние может сопровождаться всеми симптомами, которые проявляются в период менопаузы -эмоциональными расстройствами (депрессиями, тревожностью), приливами, перебоями в работе сердечно-сосудистой системы, остеопорозом. Для профилактики хирургического климакса и смягчения его негативных симптомов, связанных с дефицитом гормонов, всем женщинам после удаления матки необходимо применять заместительную гормонотерапию препаратами, содержащими эстрогены или комбинацию эстрогенов с гестагенами. Прием гормональных препаратов обычно начинают через 1-2 месяца после операции, но только после консультации с лечащим врачом.

К группе риска по развитию атеросклероза сосудов и остеопороза также попадают женщины с удаленной маткой. Для профилактики развития указанных проблем необходимо начинать прием соответствующих препаратов буквально через несколько месяцев после операции. Во избежание быстрого набора веса, следует соблюдать диету с ограниченной калорийностью (уменьшенным содержанием жиров и легкоусвояемых углеводов), а также показаны регулярные физические нагрузки (зарядка, бассейн).

Половая жизнь после удаления матки

Только при полной гистерэктомии (с удалением яичников и маточных труб) у женщин могут возникнуть проблемы в сексуальной жизни после операции – чаще всего это выражается в сухости влагалища и снижении полового влечения (либидо).

Несмотря на распространенное мнение, половая жизнь женщины после гистерэктомии не заканчивается! Когда организм полностью восстановится, женщина может жить полноценной сексуальной жизнью. Если в ходе операции была удалена часть влагалища, то женщина может испытывать болезненные ощущения во время занятия сексом.

Однако, большую проблему представляют психологические последствия удаления матки. У некоторых женщин, перенесших операцию, на фоне депрессивных расстройств наблюдается значительное снижение полового влечения и они полностью утрачивают интерес к сексу. Часть женщин, напротив, отмечает усиление полового влечения и улучшение качества сексуальной жизни (отсутствие боли и зачастую уменьшение объема живота – при удалении крупной миомы, идут на пользу). Применять контрацептивы после гистерэктомии не нужно, поскольку в результате проведения операции женщина не может забеременеть.

Профилактика удаления матки

Профилактикой удаления матки могут быть общие рекомендации для всех женщин:

  • Здоровый образ жизни
  • Систематическое наблюдение у опытного гинеколога
  • Своевременное лечение гинекологических заболеваний
  • Отсутствие самолечения
  • Гигиена интимной сферы
  • Контроль веса
  • Регулярное прохождение скринингов (в том числе и онкологических)

И еще, многие специалисты сталкиваются с ситуациями, когда женщины в поисках хорошего специалиста, на самом деле ищут доктора, который скажет им то, что они хотят услышать. Что ситуация не критическая и можно лечить заболевание не прибегая к хирургическому вмешательству. Будьте очень внимательны! Не делайте выводов на основе эмоций. Конечно же, операций всем и всегда хочется избежать, но даже в самых эмоционально-сложных ситуациях следует помнить, что жизнь – это абсолютный приоритет!


Реабилитация после удаления паховой грыжи

Любое хирургическое вмешательство требует восстановления, реабилитация после удаления паховой грыжи не является исключением. Поскольку сама патология развивается из-за слабости мышц, то в послеоперационном периоде все процедуры направлены на их укрепление.

Длительность периода восстановления

Продолжительность периода восстановления после удаления паховой грыжи зависит от того, какой тип операции применялся и от ее сложности. После операции, которая проводилась под общим наркозом, пациент проводит в больнице еще несколько дней. В легких случаях его могут выписать в тот же день – при соблюдении всех рекомендаций в домашних условиях.

Амбулаторный период в большинстве случаев длится 8-10 дней после хирургического вмешательства. В это время нужно соблюдать по возможности постельный режим и избегать физических нагрузок. Кроме того, в амбулаторном периоде соблюдают определенную диету.

Если восстановление проходит нормальными темпами, то врач уже через две недели разрешит возвращаться к нормальной физической активности и даже назначит комплекс упражнений для укрепления мышц. Иногда этот период длится дольше и составляет до 25 дней. Возвращение к полноценной физической активности может занять от месяца до полугода.

Причины осложнений после операций

Полостная операция – стресс для организма. Реабилитация после удаления паховой грыжи не всегда проходит гладко. Могут возникать осложнения, связанные с:

  • Появлением гноя в брюшной полости – это вызвано несоблюдением правил послеоперационного ухода;
  • Образованием гематом – это объясняется травмированием во время хирургического вмешательства, но иногда причиной являются слишком тугие сдавливающие повязки и злоупотребление холодными компрессами;
  • Повреждением сосудов или нервов из-за ошибки самого хирурга. Неврологические нарушения сопровождаются потерей чувствительности. В тяжелых случаях при неправильном удалении новообразования у мужчин может даже развиться атрофия яичка из-за повреждения сосудов. Лечение в таких случаях назначает врач;
  • Тромбоз вен голеней – чаще всего с этим сталкиваются пожилые пациенты. Врач в таких случаях назначает антикоагулянты и другие препараты;
  • Нарушение работы кишечника – со временем благодаря лечебной диете всё должно нормализоваться.

Иногда в послеоперационном периоде происходит рецидив – повторное образование грыжи. Оно может быть связано с индивидуальными особенностями развития мышечных тканей, с естественным старением мышц, но чаще всего его провоцируют повышенные нагрузки и отказ от диеты.

После операции может появляться отек тканей. Он вызывает болевые ощущения. Боли могут быть связаны с естественным процессом заживления тканей, но также и с расхождением шва. Поэтому в период восстановления после удаления паховой грыжи надо регулярно приходить к врачу на профилактический осмотр.

Физические нагрузки в послеоперационный период

Решение о целесообразности физических нагрузок принимает врач. В первые 10-20 дней после операции нагрузки исключаются. Потом начинаются занятия лечебной физкультурой, но интенсивных занятий спортом следует избегать, также запрещено поднимать тяжести (весом более 4-5 кг).

Чтобы ускорить реабилитацию после удаления паховой грыжи, назначают лечебный массаж. Его должен проводить медицинский работник. Процедура затрагивает область поясничного отдела, ног, живота. Это делается для улучшения кровообращения мышц и работы кишечника. Назначают массаж не раньше, чем через 7-9 дней после хирургического вмешательства. Такие процедуры делают в медицинских центрах, чья специализация – реабилитация для взрослых. Могут также назначать физиотерапевтические процедуры.

Реабилитация после операции по удалению паховой грыжи допускает упражнения на укрепление мышц:

  1. Классическое упражнение «Ножницы». Из положения лежа на полу с вытянутыми вдоль туловища руками поднимают ноги под углом примерно в 45 градусов и выполняют скрещивания. Начинают с 3-4 повторов для каждой ноги, постепенно нагрузку увеличивают;
  2. «Велосипед». Выполняют также лежа на полу, ногами имитируют кручение педалей. Для начала хватит и пяти повторов;
  3. Из исходного положения стоя на четвереньках и с упором на локти, медленно поднимают вверх ногу, согнутую в колене. Для каждой ноги – по 5 повторов;
  4. Неполные приседания. Начальное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Глубина приседания определяется опытным путем, по самочувствию. Начинают с пяти повторов;
  5. Полные отжимания с упором лежа. Но в послеоперационном периоде можно опираться на колени, чтобы было проще.

Врач, который наблюдает пациента в процессе реабилитации после операции удаления паховой грыжи, может рекомендовать и другие упражнения. Если во время выполнения комплекса упражнений человек чувствует слабость, нужно прекратить занятие. Возможно, следует пересмотреть нагрузку. Увеличение продолжительности занятий и числа повторов должно быть плавным.

Бандаж для восстановления

Процесс восстановления после операции удаления паховой грыжи предполагает ношение лечебного бандажа. Это нужно для предотвращения рецидива. Ношение бандажа позволяет снизить нагрузку на мышцы брюшного пресса и не допустить растяжения мышц.

Бандаж равномерно распределяет нагрузку, уменьшает давление на проблемную зону, и рубцы заживают быстрее. Продолжительность ношения бандажа определяет врач.

В настоящее время во многих клиниках применяются новые методы оперирования, когда участки потенциального возникновения новообразования закрепляются с помощью специальных имплантатов. Благодаря этому бандаж можно и не носить. Но многие врачи рекомендуют в процессе реабилитации после удаления паховой грыжи носить бандаж хотя бы в начальном периоде после хирургического вмешательства, когда болевые ощущения наиболее сильны.

Диета после иссечения паховой грыжи

Процесс восстановления после удаления паховой грыжи включает соблюдение лечебной диеты. Рацион составляют так, чтобы наладить работу пищеварительной системы. Не должно быть ни запоров, ни диареи, ни метеоризма, поскольку они повышают внутрибрюшное давление и увеличивают нагрузку на мышцы.

Правила питания в послеоперационном периоде просты:

  1. Предпочтение отдают блюдам жидкой и полужидкой консистенции;
  2. В день должно быть четыре приема пищи, но порции при этом должны быть сравнительно небольшими;
  3. Особое внимание уделяется белковым продуктам. В рацион включают творог низкой жирности, яйца, мясо курицы или индейки (в первые дни после операции его дают в виде суфле, потом – паровых котлет). Цельное молоко лучше не употреблять, чтобы исключить метеоризм. Но его можно заменить кисломолочными продуктами;
  4. Нельзя употреблять бобовые, дрожжевую выпечку, фрукты, черный хлеб, поскольку они тоже провоцируют повышенное газообразование.

После того, как было проведено удаление паховой грыжи, процесс восстановления накладывает и другие ограничения. Нельзя употреблять сладкую газировку и алкоголь, от крепкого кофе тоже придется отказаться.

Реабилитация в домашних условиях

Когда пациента выписывают из больницы, реабилитация после удаления паховой грыжи проводится в домашних условиях. Но нужно соблюдать все рекомендации врача?

  1. Не поднимать тяжести в течение 20-25 дней;
  2. Отказаться от курения – оно провоцирует приступы кашля, и шов из-за этого может разойтись;
  3. Выполнять перечисленные упражнения;
  4. Регулярно менять повязки, приходить на плановый осмотр к врачу;
  5. Следить за пищеварением и не допускать задержки мочеиспускания.

Если врач прописывает физиотерапевтические процедуры, их нужно регулярно посещать.

Секс в послеоперационный период

Возвращение к привычному ритму жизни происходит не сразу, это касается и интимной сферы. Секс в первую неделю после удаления паховой грыжи может провоцировать ряд нежелательных последствий: появление сильной боли, отечность, образование гематом. Есть риск занесения инфекции и расхождения швов. Но, если послеоперационная реабилитация удаленной паховой грыжи будет проходить хорошо, то к интимным отношениям можно будет вернуться через две недели после хирургического вмешательства.

Это можно будет делать только при отсутствии отечности, боли, неприятных ощущений. И даже в этом случае нужно стараться избегать чрезмерной нагрузки и напряжения.

При соблюдении рекомендаций врача у большинства пациентов послеоперационный период проходит без осложнений.

Восстановление после абдоминальной хирургии с реабилитацией

Абдоминальные операции у женщин часто бывают инвазивными и могут привести к длительному отсутствию работы или других обязанностей. Боль и недостаточность функции, которые могут возникнуть после операции на брюшной полости, иногда могут быть изнурительными. Во время выздоровления важно заботиться о себе, и физиотерапия в Sovereign Rehabilitation может помочь восстановить функции и как можно быстрее вернуть вас к нормальной жизни.

Преимущества постабдоминальной физиотерапии

Перенесли ли вы кесарево сечение, пластику грыжи или гистерэктомию, физиотерапия может существенно повлиять на ваше выздоровление. Эти процедуры часто могут ослабить мышцы живота и тазового дна, что приведет к боли, недержанию мочи, проблемам с пищеварением и вздутию живота. Ослабленные мышцы живота также могут привести к неправильной осанке и болям в спине. Физиотерапия направлена ​​на укрепление мышц брюшного пресса и таза, различные техники движения, разработанные для обучения вытягиванию в месте разреза, и правильное обучение техникам движения, которые следует применять в процессе заживления.

Физическая терапия и снятие рубцов

У многих женщин рубцовая ткань, образующаяся после абдоминальной хирургии, может вызывать боль в тазу, болезненный половой акт и непроходимость кишечника или мочевого пузыря. Адгезия или рубцовая ткань могут вызывать сцепление внутренних органов друг с другом. Было показано, что физиотерапия разрушает эту рубцовую ткань, что способствует увеличению подвижности мышц и соединительной ткани.

Если вы перенесли операцию на брюшной полости или вам назначено кесарево сечение, гистерэктомия или другая операция на брюшной полости, Sovereign Rehab может помочь.Наши сотрудники специализируются на женском здоровье и могут предложить план лечения, который восстановит функции, поможет облегчить боль и поможет вам в течение всего процесса заживления. Посетите нас здесь, чтобы просмотреть наши услуги, узнать о наших сотрудниках и заполнить контактную форму. Наши профессиональные сотрудники помогут вам со всеми вашими потребностями в физиотерапии и вернут вас к полноценной жизни.

Размещено от имени Государственной реабилитации

Суверенная реабилитация — физиотерапевт Атланты
5555 Peachtree Dunwoody Rd, Suite 225
Atlanta, GA 30342
Телефон: (404) 835-3340

Для удобства наших пациентов мы предлагаем 14 пунктов обслуживания.

Послеоперационная реабилитация сердечника — EliteHP

Операция может быть одним из самых страшных переживаний, через которые должен пройти человек. Независимо от того, является ли это незначительным или большим, важность послеоперационной реабилитации является ключевой! В Elite Health and performance мы работаем с нашими пациентами, чтобы вернуть их тела к оптимальному функционированию и силе, какой бы ни была ваша цель.

Эта тема мне близка, так как в прошлом году я перенес третью серьезную операцию на брюшной полости. Этот драгоценный камень представлял собой скрученный кишечник, который был слегка некротизирован (отмирающая ткань).К счастью для меня, отличные хирурги отправили меня на операцию, и через 3,5 часа я снова выздоровел, с боевой раной в 20 см!

После недели в больнице началось самое сложное — ВЫСЛЕДОВАНИЕ и РЕАБИЛИТАЦИЯ. Моя операция была очень похожа на операцию женщины, перенесшей кесарево сечение, или на человека, перенесшего операцию по удалению грыжи. Итак, эти упражнения применимы ко всем.

Чтобы лучше понять сложное вовлечение мышц живота и то, что происходит с телом при прикосновении к хирургическому скальпелю, краткий обзор анатомии является ключевым:

Костно-мышечное ядро ​​тела включает позвоночник, бедра, таз. , проксимальные отделы нижних конечностей и брюшной полости.Когда один из этих компонентов нарушается, вы эффективно подавляете моторный контроль, силу, стабилизацию и выносливость всего комплекса. Стабильность пояснично-тазовой области имеет решающее значение для обеспечения основы для движений конечностей, поддержки и защиты жизненно важных органов и костных структур, таких как позвоночник.

Структуры живота сами по себе служат жизненно важным компонентом в поддержании внутрибрюшного давления и напряжения в грудопоясничной фасции. Для любого, кто перенес операцию на брюшной полости, травму диска, нерва или ребра, потеря целостности брюшной полости может сделать такие действия, как чихание, кашель или вставание, очень болезненными, а иногда и непонятными.Для беременной самой сложной частью этого является неспособность забрать собственного ребенка. Здесь и приходит на помощь мягкая реабилитация.

Прежде чем мы перейдем к некоторым упражнениям, я хотел бы упомянуть, что вы всегда должны выполнять эти упражнения в пределах своих возможностей. Нет никакой награды для того, кто первым сделает приседание, так как это может вызвать повышение давления в животе и может отбросить вас назад.

Во время выздоровления я установил для себя вехи, к которым я должен стремиться. Это марафон, а не спринт, поэтому очень приятно, когда вы можете оглянуться на свое путешествие и понять, как далеко вы продвинулись!

Неделя 1 — 3:

Упражнения будут минимальными, идти к почтовому ящику и идти по улице за кофе — фантастические достижения.Ходьба поможет улучшить кровообращение, что снижает вероятность ТГВ. В это время вашему организму нужен сон, здоровая и питательная диета и медленное увеличение повседневной активности (ADL). Ставьте себе цели, например приготовить ужин для своей семьи. Маленькие хитрости включают использование полотенца или подушки, чтобы помочь вам укрепить живот при выполнении этих действий, поскольку вы создаете «ложный» стержень, который ограничит давление на вашу спину и уменьшит боль в пояснице.

Неделя 3-5:

В течение этих недель большинство врачей все еще не поощряют тяжелые физические нагрузки.Это важно принять к сведению, однако увеличение количества пеших прогулок и езды на легком велосипеде — отличные способы двигаться без напряжения. Легкое кардио отлично подходит для многих аспектов тела. Это помогает циркуляции и доставке питательных веществ по всему телу и мышечной силе, так как вы потеряли бы большую часть своей физической формы.

В течение недели 5 отличным упражнением, которое можно включить в свой распорядок дня, является поворот метлы.

Это очень простое упражнение, выполняемое во время просмотра телевизора: сидя на табурете, поставив ноги на пол, вы поместите метлу за спину (подобно штанге).Поднимите живот, подумав о том, чтобы сжать его и поднести пупок к позвоночнику. Затем вы будете крутить слева направо. При скручивании нужно чувствовать легкое натяжение, но без резких болей. Это упражнение также отлично помогает при отеках и рыхлых тканях на животе. Он уменьшает задержку воды, которая, если ее не лечить, может привести к образованию карманов жидкости и «отечности».

Неделя 6-8:

Это захватывающее время! Вы получили бы разрешение от врача и смогли бы улучшить реабилитацию и физические упражнения.

За эти недели я обнаружил, что езда на велосипеде и лайтбокс — лучшее для кардио. Бег увеличивает внутрибрюшное давление на поясничные диски. Это может вызвать осложнения, особенно если вы уже подвержены травмам спины.

Реабилитационные упражнения должны быть сосредоточены на «второстепенных» и периферийных мышцах брюшного пресса. Сосредоточение внимания на этих мышцах, в свою очередь, со временем укрепит основной комплекс. Упражнения на балансировку для этого времени просто фантастические; неровные поверхности повышают активность стабилизирующих мышц тела.Это также будит мозг, чтобы задействовать поддерживающие его мышцы, например, брюшной пресс.

Шарики Bosu стали моим лучшим другом за это время!

Упражнение 1: Использование мяча бозу на ровной поверхности, ноги на ширине плеч. Это само по себе может быть трудным для некоторых, поэтому в этом случае вы будете стоять на нем по 30 секунд за раз и отдыхать между ними. Для более продвинутых мы попробуем приседать. Сосредоточившись на том, чтобы держать живот в напряжении, присядьте настолько, насколько вам удобно.Я бы нацелилась на 90 градусов. Встаньте и повторите. (Поддерживайте хорошую форму при приседании и следите за тем, чтобы колени не выходили за пальцы ног.)
Разгибание: Добавьте гантели и нажимайте их над головой, когда вы стоите.

Расширение 2: Добавьте выпад на мяч бозу (плоской стороной вниз)

Упражнение 2:

Выпады немного сложнее, так как вы будете вести преимущественно одной ногой .

Фаза 1: Выпады с ходьбой (обычно 10 — хорошее число для начала). Если сегодня вы чувствуете себя в хорошей форме, добавьте метлу или легкую штангу за плечи во время выпада.
Расширение шагающих выпадов: Добавьте гири или гири во время выпада. Снова убедитесь, что вы напрягаете живот.

Упражнение 3:
Кабели: Скручивающее движение активирует наклонные мышцы живота, что помогает уменьшить отек и задержку воды, которые могли возникнуть в результате операции.

Для этого упражнения вам понадобится очень легкий вес. Это упражнение посвящено контролю, а не силе.

Упражнение 4:

Мосты перенасыщения: задействовать ваши перенасыщения — ключ к основной реабилитации. Как показано на рисунке выше, есть фасциальная перевязка, которая связывает голени, широчайшие мышцы спины и пресс. Укрепление этого переизбытка будет иметь важное значение для снятия некоторого давления на пресс и позволит им продолжать исцеляться и становиться сильнее.

Лежа на земле, руки по бокам и ноги удобно на полу перед собой, напрягите живот и поднимите бедра вверх.Убедитесь, что вы сжимаете перегрузку, когда поднимаете бедра. Если вы чувствуете боль или спазмы в подколенных сухожилиях, начните заново и сконцентрируйтесь на использовании перегрузок в качестве ключевой группы мышц.

Упражнение 5:

Жим ногами: Жим ногой на одной ноге отлично подходит для активации сгибателей бедра. Я бы не рекомендовал добавлять веса на тренажер, так как он должен иметь достаточное сопротивление только от пластины. Однако, если вы от природы более сильный человек, добавьте к нему немного веса. (Сначала попробуйте без веса)

Как вы можете видеть на видео, моя нога поднята довольно высоко.Это важно для активации перенасыщения. Если вы обнаружите, что в передней части бедра есть защемление, возможно, у вас есть некоторое напряжение в бедре, которое необходимо снять.

Неделя 9 — 12:

В течение этих недель я бы увеличил вашу рабочую нагрузку, будь то кардио или вес. Это долгий процесс восстановления, поэтому не расстраивайтесь, если вы не поднимаете тяжести, как раньше. Вы доберетесь туда!

Используя предыдущие упражнения в качестве основы, вы можете начать добавлять больший вес или увеличивать количество повторений.Однако у меня есть несколько более сложных упражнений, которые можно включить.

Опять же, как вы, возможно, заметили, многие упражнения требуют баланса тела или постоянной активации кора. Это обязательно при реабилитации и при техническом обслуживании в будущем.

Упражнение 1:

Приседания с пистолетом: эта маленькая жемчужина жесткая. Стоя на одной ноге с другой вытянутой ногой, присядьте как можно ниже. При этом держитесь за кольца или опору, чтобы поддерживать форму и обеспечивать правильную фиксацию сердечника.

Опять же, если вы чувствуете боль в бедрах или пояснице, возможно, есть ограничение в бедрах, которое необходимо устранить.

Упражнение 2:

Разгибание спины:

Это упражнение активирует заднюю цепь нижних конечностей. Как вы можете видеть на видео, это не требует пояснений. Однако вы захотите сохранить плавное движение, когда вы опускаетесь и действительно сжимаете свои перегрузки, чтобы снова подняться.

Удлинитель: Держите в руке утяжелитель. Это увеличит сопротивление на обратном пути.

Упражнение 3:

Подъем на одну и две ноги:

Лежа на спине, заведите обе руки за поясницу и поднимите ноги (если возможно, прямо), чтобы 90 градусов. Если вы обнаружите, что живот болит или вам трудно согнуть колени и поднять их, сидя на столе.

Упражнение 4:

Тяга за кольцо: стойте на удобном расстоянии от кольца с вытянутыми руками (чем ближе вы стоите, тем легче, тем дальше и чем ниже ваше тело, тем сложнее) обеими руками подтяните себя к кольцу и проведите им мимо себя, закончив на уровне груди.
С помощью этих упражнений через некоторое время ядро ​​восстановится до полной силы, и вы сможете наслаждаться всеми своими повседневными делами без боли и, возможно, даже сильнее!

Зачем вам это нужно и как это помогает выздоровлению

Вы перенесли операцию, и ваш разум подсказывает вам, что пора вернуться к старым привычкам.Но ваше тело говорит: «Не так быстро». На самом деле, прежде чем вы сможете вернуться к обычным делам, вам, скорее всего, понадобится реабилитация, чтобы восстановить свои силы.

С помощью физиотерапевта и других специалистов вы узнаете, как лучше и безопаснее ходить, купаться, одеваться и заботиться о себе. Вы также получите упражнения, которые укрепят ваши мышцы и помогут улучшить движения той части тела, в которой вы перенесли операцию.

Зачем нужна реабилитация

Она может ускорить ваше выздоровление, независимо от того, какую операцию вы перенесли, будь то замена сустава, операция на сердце или процедура по лечению рака.Скорее всего, вы начнете, пока еще находитесь в больнице. Психотерапевт поможет вам встать с постели и снова начать ходить. Вы также будете делать другие упражнения, чтобы подготовиться к возвращению домой.

После выписки из больницы вы можете закончить выздоровление, остановившись в реабилитационном центре. В зависимости от типа перенесенной операции вы можете находиться там несколько недель или месяцев. Или ваш врач может посоветовать вам посетить «амбулаторный» центр, что означает, что вы живете дома, но получаете терапию во время регулярных посещений один или несколько раз в неделю.Иногда к вам домой будет приходить терапевт.

Как реабилитация помогает выздороветь

Это требует времени и усилий, но оно того стоит. Помните о некоторых ключевых целях вашей программы реабилитации:

  • Улучшение движений и диапазона движений в той части тела, где вы перенесли операцию
  • Укрепление мышц
  • Уменьшение боли
  • Помочь вам снова ходить — сначала с костылями или ходунки, а затем самостоятельно
  • Научите вас выполнять повседневные действия, например подниматься по лестнице, вставать со стула или кровати, садиться и выходить из машины, одеваться и купаться

Кто работает с Вы

На разных этапах реабилитации помогают разные специалисты.Некоторые люди, которые могут быть в вашей команде:

Физиатр. Это врачи, специализирующиеся на реабилитации. Они адаптируют план к вашим потребностям и следят за программой, чтобы убедиться, что она идет хорошо.

Физиотерапевт. Они учат вас упражнениям, чтобы улучшить вашу силу и диапазон, который у вас есть, когда вы двигаете рукой, ногой или какой-либо другой частью вашего тела, подвергшейся операции.

Терапевт. Они помогают вам восстановить навыки, необходимые для некоторых основных действий в повседневной жизни.Они могут научить вас готовить еду, одеваться, принимать душ или ванну и пользоваться туалетом. Они также покажут вам, как пользоваться гаджетами, которые помогут вам легче ухаживать за собой, например, туалетной палкой или эластичными шнурками. Некоторые эрготерапевты посетят ваш дом, чтобы убедиться, что вам легко и безопасно передвигаться.

Диетолог. Они помогут вам спланировать здоровое питание. Если ваш врач посоветовал вам избегать соли, сахара или определенных продуктов после операции, диетолог может помочь вам найти другие варианты.

Логопед. Они помогают с такими навыками, как говорение, глотание и память. Логопедия может быть полезна после операции, затрагивающей ваш мозг.

Медсестры . Они позаботятся о вас, если вы останетесь на несколько недель или месяцев в реабилитационном центре. Они также могут прийти к вам домой, чтобы отслеживать ваше выздоровление и помочь вам вернуться к жизни дома.

Психолог или консультант . После операции нормально чувствовать стресс или депрессию.Специалист в области психического здоровья может помочь вам справиться с беспокойством и вылечить любую депрессию.

Восстановление после операции может занять много месяцев, но наберитесь терпения. Многое зависит от вашего общего состояния здоровья и от того, какую процедуру вы перенесли. Работайте в тесном сотрудничестве со своей реабилитационной бригадой и следуйте их инструкциям. Ваш упорный труд окупится.

Абдоминальная хирургия — Абдоминальные органы — Хирургия — Что мы лечим

Абдоминальная хирургия включает в себя любой тип хирургического вмешательства, при котором открывается брюшная полость.Основные виды абдоминальной хирургии включают:
  • Лапаротомия: открытие брюшной полости во время операции для выявления кровотечений или повреждений в этой области. В брюшной полости находятся такие органы, как желудок, печень, желчный пузырь, селезенка, поджелудочная железа, тонкий и толстый кишечник и почки. Таким образом, при необходимости хирургическое вмешательство может включать любой из вышеперечисленных органов.
  • Аппендэктомия: брюшная полость открыта и отросток удален. Это может быть связано с аппендицитом (воспалением аппендикса) или перед другой абдоминальной процедурой.
  • Лапароскопия: этот тип хирургии является минимально инвазивным, и в брюшной полости делаются небольшие разрезы (разрезы) для вставки крошечных камер, которые помогают хирургу выявить любые проблемы.
  • Холецистэктомия: это удаление желчного пузыря с помощью лапароскопической хирургии и наиболее распространенная малоинвазивная операция.
  • Резекция кишечника: операция по удалению части кишечника.

Физиотерапия перед абдоминальной операцией

Операция на брюшной полости может быть плановой (плановой) или экстренной.Независимо от типа жалоб со стороны брюшной полости, перед операцией вам будет полезно пройти курс физиотерапии. На сайте Physio.co.uk работают специалисты-физиотерапевты, которые вместе с вами разработают эффективную программу, которая поможет вам выздороветь. Если ваша операция является плановой, полезно встретиться с физиотерапевтом перед операцией, чтобы обсудить варианты лечения. Физиотерапия на этом этапе может включать:

  • Консультации о том, что будет связано с вашей операцией
  • Методы обезболивания
  • Мягкие упражнения на укрепление брюшного пресса, чтобы он оставался сильным перед операцией
  • Сердечно-сосудистые мероприятия, включая беговую дорожку и езду на велосипеде
  • Упражнения для укрепления верхних конечностей
  • Упражнения для укрепления нижних конечностей
  • Подготовка к программе реабилитации после операции

Симптомы после абдоминальной хирургии

После операции у вас могут появиться различные временные симптомы.Physio.co.uk сможет обсудить это с вами перед операцией и посоветовать, как лучше всего справиться с этим:

  • Временная боль после операции
  • Шрам в месте разреза хирурга
  • Паралитическая кишечная непроходимость (временный паралич кишечника)
  • Риск заражения
  • Временное покалывание и онемение при повреждении мелких нервов во время операции
  • Припухлость вокруг разреза
  • Тошнота и потеря аппетита
  • Снижение мобильности и повседневной активности

Физиотерапия после абдоминальной хирургии

Вы останетесь в больнице на срок до недели, в зависимости от ваших симптомов после операции.Для достижения наилучших результатов важно, чтобы вы начали свою программу физиотерапии на сайте Physio.co.uk сразу после операции.

неделя 1

В течение первой недели физиотерапия направлена ​​на облегчение симптомов операции и подготовку к выписке из больницы. Физиотерапия может включать:

  • Методы обезболивания
  • Криотерапия (лед) для уменьшения отеков
  • Рекомендации по осанке для укрепления легких и сведения к минимуму риска респираторных осложнений
  • Упражнения для кровообращения и дыхания
  • Упражнения для движения тазом
  • Упражнения, помогающие избежать боли в пояснице
  • Советы о том, как лучше всего встать / встать с постели и перенести / вывести стулья

2-4 недели

Теперь вы будете дома и сможете продвигаться по программе физиотерапии с Physio.co.uk. Вы почувствуете, что можете больше заниматься, а различные симптомы после операции уменьшатся. Физиотерапия сосредоточится на:

  • Прогрессирование упражнений на поперечное укрепление живота
  • Совет о том, как лучше стоять и улучшить свою мобильность в помещении и на улице
  • Консультации по технике движения и подъема для минимизации риска боли в пояснице
  • При необходимости обезболивающие
  • Прогресс упражнений для укрепления таза
  • Вернуться к сердечно-сосудистой деятельности
  • Упражнения для верхних конечностей

5-я неделя и далее

Теперь вы почувствуете, что можете вернуться к своему обычному распорядку дня.Ваша физиотерапевтическая программа от Physio.co.uk теперь будет адаптирована к более функциональным занятиям и будет работать над возвращением к вашему полному уровню физической подготовки. Ваша физиотерапевтическая программа будет нацелена на прогресс в выполнении всех предыдущих упражнений и на увеличение количества ходьбе и других повседневных занятий, к которым вы привыкли. Поднимать легкие грузы можно через шесть недель, а поднимать более тяжелые не рекомендуется до 12 недель после операции на брюшной полости. Ваш физиотерапевт в Physio.co.uk научит вас, как лучше всего поднимать предметы, чтобы избежать травм. Вам также посоветуют, как лучше всего поддерживать хорошую осанку, чтобы уменьшить дополнительную нагрузку на брюшную полость и прооперированную область.

Вверху: терапевт выполняет пассивную растяжку мышц живота.

Сводка

Абдоминальная хирургия — это хирургическая процедура, которую можно проводить в любом месте брюшной полости. Основные виды абдоминальной хирургии включают лапаротомию, аппендэктомию, лапароскопию, холецистэктомию и резекцию кишечника.Абдоминальная хирургия имеет очень хорошие показатели успеха, и это еще больше улучшается за счет участия в активной реабилитации. Physio.co.uk может разработать индивидуальную программу, которая поможет вам оптимизировать восстановление до и после операции. Пожалуйста, позвоните Physio.co.uk по телефону 0330 088 7800 , чтобы записаться на прием сегодня!

Укрепление мышц живота после операции

Примеры тренировок пресса
Начинающий Промежуточный Продвинутый
Наклоны таза
Наклонные скручивания
Полный вертикальный кранч
Упоры для пресса и планка на мяче
Рулоны Core Ab
Отжимания / скручивания
Упоры для пресса и планка на мяче

Как приспособить упражнения к своему расписанию

В первую очередь следует подумать о том, как вписать режим упражнений в ежедневный распорядок дня.Большинству людей нужен день отдыха между тренировками, поэтому для начала рекомендуется три раза в неделю. Планирование тренировок в одно и то же время дня поможет вам выработать распорядок дня.

Безопасное воздействие на мышцы живота

Обратные и регулярные скручивания можно использовать для тренировки мышц живота. Чтобы не напрягать мышцы спины, не забывайте держать спину ровно на полу. Для выполнения скручиваний не обязательно иметь какое-либо специальное оборудование для упражнений. Однако мяч для упражнений поможет задействовать мышцы живота.

Вопреки мнению многих, одновременное выполнение большого количества кранчей не обязательно поможет вам.

Сосредоточение внимания на правильной форме и выполнение разнообразных упражнений — лучший способ укрепить пресс.

Общая программа фитнеса для IBD

Помимо подтяжки мышц пресса, неплохо было бы включить в программу тренировок некоторые кардиоупражнения и силовые тренировки. Ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде помогут сформировать общий режим фитнеса, и все это может быть хорошим занятием для людей с ВЗК.

Силовые тренировки могут помочь укрепить мышцы, которые ослабли после бездействия или после приема стероидов (что может вызвать непреднамеренное увеличение веса). Упражнения на пресс помогают укрепить мышцы туловища, но не очень помогают в уменьшении жировых отложений, покрывающих пресс.

Для тех, у кого есть лишний вес в области живота, лучший подход для похудения — это общий фитнес-план и разумная диета в сочетании с упражнениями на пресс.

Сохранение свежести тренировок

Чтобы не застаиваться и не скучать, старайтесь разнообразить свой распорядок и включите в него множество различных упражнений, чтобы максимизировать реакцию организма.Также могут помочь видеоролики о тренировках с упором на мышцы пресса, йогу или пилатес.

Заручитесь поддержкой окружающих, чтобы не отставать от новых занятий фитнесом. Найдите напарника по упражнениям, отправляйтесь в тренажерный зал на тренировку с тренером или попросите врача порекомендовать программу упражнений. Проявив некоторую решимость и вспотев, вы сможете выглядеть и чувствовать себя великолепно, несмотря на операцию на брюшной полости.

Слово Verywell

Ключ к укреплению и укреплению — это сделать упражнения привычкой.Многие люди заметят, что их сила быстро увеличивается после начала комплексной фитнес-программы. Похудание и другие заметные эффекты потребуют больше времени — от 6 до 18 недель.

упражнений после абдоминальной хирургии | Livestrong.com

Ходьба — отличная тренировка после операции на брюшной полости.

Кредит изображения: kali9 / E + / GettyImages

Физические упражнения являются важным компонентом восстановления после абдоминальной хирургии, поскольку невыполнение упражнений может вызвать грыжу.Мышцы живота ослабевают, потому что разрез проходит через мышцу и фасцию, которая является соединительной тканью. Это также негативно повлияет на вашу осанку и равновесие.

Есть упражнения, которые можно выполнять сразу после операции, и те, которые, возможно, придется выполнить через пару недель. Следуйте конкретным инструкциям вашего врача при тренировках после операции.

Подробнее: Как восстановить мышцы после операции на брюшной полости

Упражнения после операции: насосы для голеностопного сустава

Насосы для лодыжек просто перемещают лодыжку вверх и вниз.Выполняйте это упражнение после операции каждые два часа, лежа в постели во время восстановления, чтобы улучшить кровообращение в лодыжках и ступнях.

Чтобы сделать насосы для голеностопного сустава, сгибайте одну ногу, как будто нажимаете на педаль газа. Затем согните ступни, подтянув пальцы ног к голеням, как будто выпуская газ. Повторите с другой ногой и чередуйте стороны 20 повторений.

Прогуляться

Ходьба — это функциональный способ начать медленно тренироваться после операции.Ходьба на короткие расстояния после операции на брюшной полости способствует увеличению кровотока. Совершайте короткие прогулки несколько раз в день с помощью медсестры или помощника. Не пытайтесь уйти слишком далеко или быстро двигаться.

Поднимите свою задницу

Подтяжка ягодиц или мостик — это легкое базовое упражнение для ягодиц и поясницы. Во время упражнения на подтяжку ягодиц держите пресс плотно сжатым, чтобы также проработать пресс.

Чтобы выполнить подтяжку ягодиц, лягте лицом вверх на пол или в кровать, положив голову на подушку.Расслабьте руки по бокам ладонями вниз. Поднимите ступни примерно на 8–12 дюймов от ягодиц, чтобы колени были согнуты чуть меньше 90 градусов. Ваши ступни параллельны друг другу и направлены прямо вперед.

Сожмите ягодицы, как если бы между щеками была четверть, и поднимите ягодицы в воздух. Поднимайтесь настолько высоко, насколько вам удобно, и не выше расстояния, которое ставит ваше тело на линию от колен до плеч. Медленно опустите ягодицы.

Подробнее: Безопасные упражнения для живота после операции на пупочной грыже

Поднимите голову

Поднятие головы — это упражнение после операции на прессе, которое вы можете начать через пару недель после процедуры. Вы можете сделать один из нескольких вариантов.

Вариант первый: лечь лицом вверх на пол или на кровать и согнуть ноги в коленях, расположив ступни примерно в восьми дюймах от ягодиц. Руки заведите за голову, согнув локти.Затем прижмите поясницу к полу и крепко сожмите пресс. Поднимите подбородок к груди, не позволяя пояснице приподняться. Сделайте выдох. Опустите голову.

Вариант два начинается точно так же, как вариант первый, но когда вы выдыхаете и поднимаете голову, следуйте плечами, пока оба не оторвутся от пола. Обязательно держите поясницу ровной.

Вариант третий: поверните туловище и положите колени на пол сначала с правой, а затем с левой стороны, одновременно поднимая голову и плечи.Это подчеркивает косые мышцы по бокам живота.

Как восстановить мышцы после операции на брюшной полости

Планки помогают укрепить мышцы живота после операции.

Кредит изображения: undrey / iStock / GettyImages

Возможно, вам не терпится вернуться к физической активности после операции на брюшной полости, но сначала важно вылечиться. Восстановление после абдоминальной хирургии повлечет за собой восстановление мышц живота; особенно любые мышцы, которые были разрезаны для доступа к брюшной полости, например, во время гистерэктомии, кесарева сечения или открытой герниопластики.

Не пытайтесь выполнять традиционные упражнения для пресса сразу после операции. Попытки сделать приседания или скручивания для пресса после операции на брюшной полости могут разорвать швы или скобы, скрепляющие разрез, что потребует дополнительной операции.

Упражнения после абдоминальной хирургии

Начните идти в ванную комнату или по коридору больницы, как только медсестра или врач скажут вам, что после абдоминальной операции можно безопасно вставать с постели.Ходьба укрепит мышцы живота, поскольку они сокращаются, чтобы помочь вам оставаться в вертикальном положении, увеличить приток крови и кислорода к ране и ускорить процесс заживления. Добавляйте несколько минут в ходьбу каждый день, чтобы развивать выносливость.

Начните с того, что начальные тренировки выполняйте через день — когда кто-то может быть с вами для обеспечения вашей безопасности. Тренировка через день дает мышцам живота шанс восстановиться после упражнений и операции.

Подробнее: Упражнения после абдоминальной хирургии

Подумайте о нежной йоге

После выписки из больницы начните выполнять изометрические упражнения — с согласия врача.Эти упражнения мягко восстанавливают мышцы живота после операции.

  • Попробуйте позу доски для йоги. Лягте на пол в положении лежа. Поднимите свое тело с пола руками и ногами. Тянитесь от пяток к плечам, удерживая тело на прямой линии, а живот втянут. Задержитесь в этой позе 30 секунд.
  • Затем примите позу четырех безвольного посоха. Начиная с позы планки, опустите тело на несколько дюймов, пока оно не станет горизонтальным по отношению к полу.Держите живот втянутым, удерживая позу 30 секунд.
  • Попробуйте выполнить изометрическое упражнение, не относящееся к йоге, сядя на прочный стул с опорой для спины. Напрягите мышцы живота, как будто готовитесь к удару. Прижмите пальцы к животу, напрягая мышцы, и удерживайте их 15 секунд.

Подробнее: Продукты, способствующие заживлению после операции

Добавить сопротивление

По мере того, как вы восстанавливаете свои силы, спросите своего врача, можете ли вы начать более интенсивные упражнения с гимнастическим мячом или эластичными лентами, чтобы еще больше укрепить пресс после операции на брюшной полости.Выполняйте скручивания, лежа на мяче для упражнений. Выполняйте подъемы ног, удерживая эластичную ленту вокруг свода стоп, чтобы изолировать и привести в тонус мышцы ниже талии.

Делайте упражнения и наращивайте мышцы живота с помощью силовых тренировок, но только тогда, когда ваш врач говорит, что это безопасно. Выполняйте приседания, велосипеды и флаттер-пинки, лежа на полу. Убедитесь, что нижняя часть спины прижата к земле, чтобы поддерживать правильную форму. Эти упражнения восстановят ваши мышцы и укрепят брюшной пояс, благодаря чему у вас будет естественно плоский живот.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.