Причины маловодия: врач акушер-гинеколог Ишмаева Диляра Адельевна.

Содержание

Маловодие — Гинекология и акушерство

Ультразвуковое измерение объема амниотической жидкости
Комплексное УЗИ, в том числе для выявления пороков развития плода
Тестирование для выявления заподозренных клинически причин со стороны матери

Маловодие можно заподозрить, если размер матки меньше, чем ожидалось для данного срока беременности, или если уменьшено число движений плода; также его можно случайно выявить при УЗИ. Тем не менее, качественные оценки объема амниотической жидкости, как правило, оказываются субъективными. При подозрении на маловодие объем амниотической жидкости нужно оценить количественно с помощью индекса амниотической жидкости (AFI).

Объем амниотической жидкости нельзя безопасно измерить непосредственно, за исключением, возможно, измерения во время кесарева сечения.

Поэтому чрезмерное количество жидкости определяют косвенным образом по УЗИ-критериям, как правило, с помощью индекса амниотической жидкости (AFI). AFI представляет собой сумму глубин столба жидкости по вертикали, измеренного в каждом квадранте матки. В норме AFI составляет от 5 до 24 см; значения ≤ 5 см указывают на многоводие.

Если маловодие диагностировано, врач должен уточнить его возможные причины, в том числе преждевременный разрыв плодных оболочек. Для выявления пороков развития плода и исключения явных плацентарных поражений (например, отслойки плаценты) проводят комплексное УЗИ.

Клиницисты могут предложить провести амниоцентез и кариотипирование плода, если данные УЗИ позволяют подозревать пороки развития плода или анеуплоидию.

При подозрении на маточно-плацентарную недостаточность и обнаружении ограничения внутриутробного роста оценивают кровоток в пупочной артерии с помощью допплерографии.

Маловодие | Симптомы | Диагностика | Лечение

Маловодие при беременности является проблемой, которая свидетельствует о наличии определенных патологий во время вынашивания плода. Проблемы могут привести к опасным для здоровья плода последствиям. Маловодие обозначает недостаточное количество околоплодных вод, которые являются источником питания и надежной защитой будущего ребенка от инфекций и неблагоприятных факторов.

Количество околоплодных вод зависит от срока беременности. К примеру, на 3 триместре беременности средний объем составляет 1000-1500 мл. В зависимости от выраженности болезни маловодие может быть выраженным или же умеренным.

Причины

Причины маловодия до конца не изучены, но основные из них таковы:

пороки и аномалии развития плода;
недостаточное развитие эпителия;
повышенное артериальное давление у беременной;
перенесенные или же не вылеченные бактериальные инфекции;
многоплодная беременность;
перенашивание беременности;
нарушение обмена веществ у матери, к примеру, при ожирении.

Симптомы маловодия

Маловодие при беременности выражается в таких симптомах:

боли живота, которые обостряются во время шевелений ребенка;
отставание размеров высоты стояния матки, которые не соответствуют сроку беременности;
недостаточные для срока размеры окружности живота;
ухудшение общего состояния беременной;
повышение артериального давления.

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Для диагностики маловодия необходимо выполнить такие мероприятия:

пройти гинекологический осмотр у специалиста;
выполнить ультразвуковое исследование (УЗИ) матки;
сделать доплерографию;
сдать анализы и мазки на заболевания и бактерии, передающиеся половым путем;
выполнить КТГ плода, которое поможет выяснить самочувствие и состояние ребенка;
при необходимости потребуется поместить женщину в стационар.

Лечение маловодия

Как лечить маловодие? Для того чтобы выбрать наиболее оптимальный метод лечения данного заболевания, врач акушер-гинеколог должен выяснить точную причину данного заболевания. Как лечится маловодие? Лечение маловодия предполагает такие меры:
прием медикаментов, нормализующих работу плаценты;

соблюдение строгого режима питания;
ограничение двигательной активности;
женщину помещают в стационар или же проводят мероприятия амбулаторно;
еженедельное УЗИ, доплерография, внеочередное КТ плода, что поможет контролировать состояние ребенка и матери;

если маловодие угрожает состоянию плода, специалист может настоять на преждевременном родоразрешении путем планового кесарева сечения, если позволяют сроки беременности.

Опасность

При отсутствии лечения или недостаточной терапии маловодие может привести к серьезным физическим повреждениям плода.

Профилактика

Для профилактики маловодия рекомендуются такие процедуры:

лечение бактерий и заболеваний, которые передаются половым путем – данные меры следует принять до планирования беременности;
здоровый образ жизни матери;
лечение заболеваний матки и половых органов перед планированием беременности;
полноценное и здоровое питание.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Уменьшение количества околоплодных вод | Москва

Автор статьи: Чурганова Анастасия Алексеевна , акушер-гинеколог

Маловодие – это уменьшение количества околоплодных вод при беременности

Механизм развития маловодия сложен и до конца учеными не познан, но вкратце можно объяснить это явление снижением секреторной деятельности амниона (это одна из зародышевых оболочек у эмбрионов, которая эволюционно возникла для защиты эмбрионов от высыхания при развитии вневодной среды. ).

Какие основные причины могут приводить к данной проблеме?

если маловодие возникло на ранних сроках, то это может быть недоразвитие почек у плода (синдром Поттера), обструкция мочевыводящих путей или же поликистоз почек. В середине беременности и на более поздних сроках, причиной маловодия может служить фетоплацентарная недостаточность, а также такие заболевания матери, как артериальная гипертензия, сахарный диабет. У некоторых пациенток может происходить незаметное подтекание околоплодных вод через надрывы плодного пузыря. При переношенной беременности физиологически уменьшается количество вод параллельно со старением плаценты. Также к маловодию могут приводить: выраженная дегидратация (уменьшение количества жидкости) у матери, применение некоторых препаратов и интоксикация никотином.

Симптомы маловодия

Симптомами маловодия могут быть:

Малые размеры живота по сравнению с нормой для данного срока.
Болезненность при движениях плода в матке после 18-20 недели беременности.
В большинстве случаев маловодие выявляется при плановом УЗИ.

Осложнения

С какими осложнениями может столкнуться беременная и лечащий ее врач:

До 12 недель маловодие может ассоциироваться с невынашиванием, так как чаще всего происходит из-за генетической патологии плода.

Снижение количества околоплодных вод приводит к внутриутробной задержке развития плода и повышает риск перинатальных осложнений. Увеличивается риск преждевременных родов.

Чем можно помочь при маловодии?

В любом случае, если в заключении УЗИ вы видите, что доктор обнаружил у вас маловодие, переживать не стоит, но на консультацию к акушеру-гинекологу сходить обязательно.

Запись на прием к врачу-гинекологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-гинеколога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Маловодие при беременности

Состояние при котором у беременной уменьшается количество амниотической жидкости. Патология не привязана к сроку беременности, и может образоваться в любом триместре. Обычно, аномалия имеет скрытое течение, но может проявится ощущением дискомфорта во время шевеления ребенка, если количество околоплодных вод существенно сократиться. В то же время у плода возникают задержки развития внутри утробы. Диагностикой заболевания занимается акушер-гинеколог. Врач опрашивает пациентку, проводит физикальный осмотр и назначает дополнительные обследования. Как правило, выполняют общие и биохимические анализы крови и мочи, цитологическое исследование мазка из половых путей, кардиотокографию, а также ультразвуковое исследование. Терапевтическая тактика напрямую связана с выраженностью симптоматики, иногда беременным рекомендуют динамичное наблюдение, а иногда – госпитализируют. Пациентке назначают препараты, улучшающие плацентарно-маточный кровоток, витамины и средства, нормализирующие функцию плаценты. В некоторых случаях применяются токолитики. В зависимости от причины патологии могут выписываться антибиотики либо противовирусные препараты.

Неэффективность медикаментозной терапии и стремительное ухудшение состояние плода являются показаниями к кесареву сечению.

Причины маловодия при беременности

Недуг может образоваться на фоне инфекционных процессов, болезней обмена веществ, врожденных пороков плода. Чаще всего болезнь провоцируется врожденными пороками развития плода на втором триместре беременности. Опасное воздействие на ребенка оказывают также внутриутробные инфекции, которые проникают к плоду из половых путей матери. Причиной развития аномалии считаются также острые респираторные вирусные инфекции, грипп и патогенные бактерии. В группе риска также пациенты страдающие от сахарного диабета и ожирения. Нередко заболевание вызывается сопутствующими болезнями внутренних органов матери, патологиями плаценты, многоплодной беременностью, преждевременной отслойкой или аномалиями развития плаценты. Немаловажную роль играют пагубные привычки женщины в период гестации: курение, употребление спиртосодержащих напитков и наркотических веществ.

Симптомы маловодия при беременности

Патология может возникать как на ранних сроках (до 20-й недели), так и позже. Длительное время недуг может иметь скрытое течение, пока количество амниотической жидкости существенно не сократится. Поскольку признаки болезни отсутствуют, данное состояние определяется во время планового ультразвукового исследования. При выраженном уменьшении околоплодных вод, симптоматика проявляется тошнотой, рвотой, головокружениями, сухостью слизистых оболочек и кожных покровов. Беременная также жалуется на болевые и дискомфортные ощущения во время движения ребенка внутри утробы. Аномалия может усложняться задержкой внутриутробного развития плода, преждевременными родами, самопроизвольным абортом (на ранних сроках), патологиями развития плода: недоразвитые легкие, косолапость, искривление нижних конечностей и прочими.

Диагностика маловодия при беременности

Диагностикой заболевания занимается акушер-гинеколог. Врач опрашивает пациентку, проводит физикальный осмотр и назначает дополнительные обследования. Как правило, выполняют общие и биохимические анализы крови и мочи, цитологическое исследование мазка из половых путей, кардиотокографию, а также ультразвуковое исследование. Если патология имеет скрытое течение, чаще всего ее обнаруживают во время проведения планового ультразвукового исследования.

Лечение маловодия при беременности

Терапевтическая тактика подбирается индивидуально и зависит от степени маловодия, срока гестации, причины заболевания, а также от состояния пациентки и ребенка. В некоторых случаях, при легкой степени недуга, врачи рекомендуют диагностическое наблюдение. Существенное сокращение амниотической жидкости, третий триместр беременности и гипертонус матки являются показаниями к госпитализации. Пациентке назначают препараты, улучшающие плацентарно-маточный кровоток, витамины и средства, нормализирующие функцию плаценты. В некоторых случаях применяются токолитики. В зависимости от причины патологии могут выписываться антибиотики и противовирусные препараты. Неэффективность медикаментозной терапии и стремительное ухудшение состояние плода являются показаниями к преждевременному родоразрешению методом кесарево сечения.

Профилактика маловодия при беременности

В период гестации женщинам необходимо отказаться от пагубных привычек, избегать стрессов и контактов с инфекционными больными, не заниматься тяжелым физическим трудом и регулярно проходить плановые осмотры для своевременного выявления патологии.

Как изменить тенденцию к маловодию в третьем триместре?

Умеренное маловодие при беременности встречается достаточно редко, статистически не больше 5% беременных к концу беременности имеют этот диагноз. Маловодие у беременных — это недостаточное количество околоплодных вод.

Околоплодные воды являются тем водным миром, который окружает малыша на протяжении всей беременности. Впервые околоплодные воды появляются уже на третьей неделе беременности, и сначала их количество по отношению к размерам самого плода очень велико, фактически, ребёнок имеет полную свободу. С увеличением срока беременности количество околоплодных вод нарастает медленнее, чем растёт ребёнок, и его свобода всё более ограничивается. К 37−38 неделе беременности в норме количество околоплодных вод достигает полутора литров, а к моменту родов их становится несколько меньше.

Недооценивать важность околоплодных вод для развития ребёнка нельзя. Они не только служат ему защитой, питанием и окружающей средой. В околоплодных водах содержатся нужные плоду витамины, микроэлементы и белок. Постоянно обновляясь в результате как жизнедеятельности самого ребёнка, который заглатывает их и мочится в них, так и вследствие постоянной продукции и резорбции их плодными оболочками, околоплодные воды создают комфортную стерильную среду, в которой малыш находится в полной безопасности. В родах околоплодный пузырь служит клином, необходимым для мягкого и быстрого раскрытия шейки матки.

Состав околоплодных вод остается относительно постоянным, и полное обновление водной среды происходит каждые три часа. При нарушении процессов продукции и резорбции околоплодных вод их количество может как превысить норму, так и быть меньше нормы. Так уж повелось, что эти состояния в акушерстве так и называют, многоводие, маловодие.

Важно сказать, что само по себе маловодие не является какой-то болезнью, он всего лишь симптом, и последствия маловодия это, в первую очередь, последствия вызвавшей его причины. Умеренное маловодие в конце беременности может носить физиологический характер и не представлять никакой опасности, в то же время, начавшееся рано, и в дальнейшем выраженное маловодие в середине беременности может закончиться печально.

Причины маловодия при беременности

Маловодие во время беременности может возникать по множеству причин и на разных сроках. Тенденция к маловодию, появившаяся с самых первых месяцев беременности, может свидетельствовать о наличии тяжелой врожденной патологии почек у ребёнка. Такое маловодие, причины которого кроются в патологии самого плода, к сожалению, прогностически неблагоприятно. Очень часто подобную беременность приходится прервать (ребёнок не может жить без почек).

Другая известная причина маловодия это повышенное артериальное давление у матери. Обычно оно развивается в конце беременности, и механизм его возникновения обусловлен нарушением функции плаценты вследствие нарушенного кровотока из-за маминого высокого давления.

Незначительное маловодие норма при переношенной беременности, и это связано со старением плаценты.

Довольно часто встречается относительное маловодие у одного из плодов в двойне, что связано с синдромом шунтирования (сброса) крови в плаценте от одного плода другому. Как правило, нарушения в большинстве случаев незначительны и не угрожают ребёнку.

Причиной маловодия у беременных может стать так же наличие хронической давней половой инфекции, недолеченной и текущей скрыто.

В некоторых случаях причины маловодия у беременных остаются неизвестными, возможно, есть нарушение функции продуцирующего околоплодные воды эпителия плодного пузыря. От чего бывает маловодие не всегда удаётся установить, но поиск причин всегда должен быть очень тщательным, потому что многоводие это только симптом, и собственно его причина может оказаться опасной для ребёнка и матери.

Чем опасно маловодие при беременности? Опасно ли многоводие? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, так как всё зависит от срока беременности, выраженности патологии и вызвавшей её причины.

Например, маловодие на ранних сроках может быть свидетельством тяжелой патологии развития плода, и конечно, такая беременность будет прервана. Однако это не всегда так, и в некоторых случаях причина в другом, плод здоров, умеренное многоводие в дальнейшем компенсируется при правильном лечении и рождается здоровый ребёнок.

Что значит маловодие для ребенка в середине беременности?

В 17−27 недель плоду нужно достаточно места в матке для правильного развития, однако маловодие во втором триместре означает, что этого места мало. Если у матери выраженное маловодие, плода со всех сторон буквально стискивают стенки матки, и это может стать причиной тяжелых отклонений в его развитии, например, формируется косолапость, деформации черепа, врожденный вывих бёдер.

Последствия маловодия при беременности в дальнейшем требуют активного лечения ребёнка у ортопеда, как правило, эти деформации удаётся устранить.

К чему приводит маловодие на поздних сроках?

В первую очередь, оно отражается на течении родов. Околоплодный пузырь при маловодии плоский и не выполняет функцию клина, раскрывающего шейку матки. Роды при маловодии часто затягиваются, сопровождаются слабостью родовых сил, а почти половина женщин вовсе имеет противопоказания к естественным родам, им назначают кесарево сечение.

Например, маловодие и тазовое предлежание это сочетание, которое, как правило, склоняет чашу весов в сторону операции. Умеренное маловодие перед родами выявляется у многих женщин с перенашиванием, что затрудняет и так сложные у них роды. В раннем послеродовом периоде у тех, кто рожал с маловодием, выше риск послеродовых кровотечений.

В целом, не воспринимайте маловодие как полную катастрофу. У большинства женщин с умеренным многоводием дети рождаются здоровыми. Отмечается лишь большая частота гипотрофии плода, что вполне объяснимо, так как и маловодие, и гипотрофия развиваются по одной и той же причине, из-за фето-плацентарной недостаточности.

Лечение назначит ваш врач. Лучше лечение проходить в стационаре.

Маловодие

Содержание статьи

Виды

Маловодие бывает нескольких видов. Специалисты выделяют умеренное маловодие – количество околоплодных вод имеет незначительные отклонения от нормы. В этом случае заболевание поддается коррекции. Врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты, а также соблюдать здоровый образ жизни. При умеренном маловодии со временем количество околоплодных вод нормализуется. Специалисты выделяют также выраженное маловодие – количество околоплодных вод во время беременности намного ниже нормы. При таком заболевании беременной женщине требуется госпитализация и стационарное лечение. Выраженное маловодие сказывается на дальнейшем развитии новорожденного: ребенок отстает в своем развитии, у него неправильно формируется скелет. Возможны случаи прерывания беременности.

Маловодие также бывает:

первичным – это расстройство при ненарушенных плодных оболочках;
вторичным (травматическим) – это расстройство, для которого свойственно травмирование оболочек и постепенное истечение околоплодных вод.

Существует две формы маловодия:

Раннее маловодие – это функциональная недостаточность плодных оболочек.
Позднее маловодие – разновидность маловодия, которое развивается из-за недостаточности функциональной активности плодных оболочек или нарушений состояния плода.

Причины

К появлению маловодия могут привести следующие причины:

Недоразвитие плодных оболочек или пониженная секреция вод.
Патологии, сопровождающие развитие плода – проблемы с почками, со скелетом.
Повышенное артериальное давление у беременной женщины.
Бактериальные инфекции.
Многоплодная беременность.
Перенашивания плода.
Патология обмена веществ в организме беременной женщины.
Гестоз.
Гипертоническая болезнь у беременной женщины.
Инфекционно-воспалительные заболевания беременной женщины: токсоплазмоз, цитомегаловирусная, микоплазменная инфекция.
Хронические воспалительные заболевания матери беременной женщины.
Закупорка мочеиспускательного канала, мочеточников.
Хроническая гипоксия (кислородная недостаточность) плода.

Симптомы

Как правило, беременная женщина не ощущает появления маловодия.

Маловодие можно установить по:

резким болевым ощущениям в животе при движениях плода;
малым размерам живота по сравнению с нормой для данного срока.

Диагностика

Как правило, у беременной женщины маловодие определяет УЗИ-диагност во время проведения плановой УЗИ-диагностики. Маловодие диагностируется и во время осмотра беременной женщины у гинеколога-акушера. Диагноз маловодие акушер-гинеколог может поставить в том случае, если уменьшился индекс амниотической жидкости (ИАЖ). Нормальный показатель индекса амниотической жидкости – от пяти до восьми сантиметров, то есть, количество околоплодных вод составляет менее шестисот миллилитров. Кроме того, беременной женщине назначается и допплерометрическое исследование кровотока в системе «мать – плацента – плод», которое проводится в артерии пуповины, в средней мозговой артерии плода и обеих маточных артериях беременной.

Лечение

Самолечение беременным женщинам при маловодии противопоказано.

Акушер-гинеколог назначает беременной женщине лечение маловодия после проведения аппаратных исследований. Если у беременной наблюдается ожирение или же у нее нарушен метаболизм, ей предписывается специальная диета. Беременная должна придерживаться правильного питания, принимать витамины и лекарственные вещества, которые улучшают кровоснабжение плаценты.

Лечение умеренного маловодия проводится амбулаторно, выраженного маловодия – стационарно.

На время лечения маловодия беременной необходимо:

ограничить свою двигательную активность;
уменьшить количество физических нагрузок;
придерживаться постельного режима.

Профилактика

К основным профилактическим мерам по предупреждению развития у беременной женщины маловодия можно отнести:

своевременное обследование и лечение инфекционно-воспалительных заболеваний до наступления планируемой беременности;
коррекция эндокринных нарушений: сахарного диабета и ожирения;
регулярное динамическое наблюдение у акушера-гинеколога на протяжении всей беременности.

Таблица норм ИАЖ (индекс амниотической жидкости)

Амниотическая жидкость, или, как её ещё называют, околоплодные воды, это та среда, в которой находится ещё не рождённый малыш. Околоплодные воды создают самые оптимальные условия для хорошего самочувствия плода. Их температура составляет около 37 градусов, т.e. немного выше обычной температуры тела, что является нормой.

Амниотическая жидкость играет защитную роль, предохраняя плод от вредных внешних факторов. Околоплодные воды вырабатываются амнионом – одной из зародышевых оболочек.

В каждый срок беременности своя норма околоплодных вод, также их количество зависит от индивидуальных особенностей, но всё же должно укладываться в пределы норм. Обновление околоплодных вод происходит практически каждые три часа. Несоответствие количества околоплодных вод норме говорит о маловодии или многоводии. Эти состояния рассматриваются как патологические.

Неделя:	от (мм) – до (мм) включительно.
16:	73 – 201
17:	77 – 211
18:	80 – 220
19:	83 – 225
20:	86 – 230
21:	88 – 233
22:	89 – 235
23:	90 – 237
24:	90 – 238
25:	89 – 240
26:	89 – 242
27:	85 – 245
28:	86 – 249
29:	84 – 254
30:	82 – 258
31:	79 – 263
32:	77 – 269
33:	74 – 274
34:	72 – 278
35:	70 – 279
36:	68 – 279
37:	66 – 275
38:	65 – 269
39:	64 – 255
40:	63 – 240
41:	63 – 216
42:	63 – 192

7 причин, по которым мы столкнулись с глобальным водным кризисом

Засухи в Сомали. Нормирование воды в Риме. Наводнение в Джакарте и пострадавшем от Харви Хьюстоне. Не требуется гидролога, чтобы понять, что глобальный водный кризис нарастает. Каждый август эксперты по воде, новаторы в отрасли и исследователи собираются в Стокгольме на Всемирную неделю воды, чтобы решить самые насущные проблемы с водой на планете.

С чем они борются в этом году? Вот краткое изложение растущего глобального водного кризиса.

1) Мы меняем климат, делая засушливые районы более сухими, а количество осадков — более изменчивым и экстремальным.

Изменение климата нагревает нашу планету, делая самые жаркие регионы мира еще более жаркими. В то же время облака движутся от экватора к полюсам из-за явления, вызванного изменением климата, которое называется расширением ячейки Хэдли. Это лишает экваториальные регионы, такие как Африка к югу от Сахары, Ближний Восток и Центральная Америка, от дающей жизни дождевой воды.

Парадоксально, но изменение климата приводит к увеличению количества осадков и в других регионах, и больше всего теряют люди, живущие возле рек и ручьев. В настоящее время по крайней мере 21 миллион человек во всем мире ежегодно подвергаются риску наводнения в реке. К 2030 году это число может увеличиться до 54 миллионов. Все страны, наиболее подверженные речным наводнениям, являются наименее развитыми или развивающимися странами, что делает их еще более уязвимыми к изменению климата и стихийным бедствиям. Этим летом сильные наводнения затопили более трети территории Бангладеш, унеся жизни более 115 человек и затронув 5,7 миллиона граждан.

2) Больше людей + больше денег = больше потребности в воде.

Это простое уравнение: по мере роста населения и доходов растет и потребность в воде. Согласно прогнозам, к 2050 году население мира, которое сейчас составляет 7,5 миллиарда, увеличится на 2,3 миллиарда человек. Как планета может утолить их жажду? Растущие доходы также усугубляют проблему воды из-за того, что более богатые слои населения нуждаются в водоемких продуктах, таких как мясо и энергия из ископаемого топлива.

3) Подземные воды истощаются.

Около 30 процентов пресной воды Земли находится глубоко под землей в водоносных горизонтах.И его ежедневно добывают для сельского хозяйства, питья и промышленных процессов — часто опасно неприемлемыми темпами. Нигде это не является более очевидным, чем Индия, которая потребляет больше грунтовых вод, чем любая другая страна. 54 процента скважин с грунтовыми водами в Индии сокращаются, что означает, что вода используется быстрее, чем пополняется. Если модель не изменится, через 20 лет 60 процентов водоносных горизонтов Индии будут в критическом состоянии.

В отличие от надвигающегося урагана или осушенного озера, невооруженным глазом не видно, когда запасы грунтовых вод в водоносных горизонтах сокращаются.Мировые водные ресурсы подвержены этой скрытой и растущей угрозе.

4) Водная инфраструктура находится в плачевном состоянии.

Иметь достаточно воды, чтобы ходить, — это только начало. Эту воду также необходимо транспортировать, обрабатывать и сливать. Во всем мире водная инфраструктура ― очистные сооружения, трубы и канализационные системы находится в аварийном состоянии. В Соединенных Штатах только из-за негерметичных труб ежедневно теряется 6 миллиардов галлонов очищенной воды. Построенная инфраструктура, как известно, требует больших затрат на установку и ремонт, а это означает, что многие населенные пункты игнорируют растущие проблемы с инфраструктурой до тех пор, пока не разразится катастрофа, как это было в Калифорнии в начале этого года.

5) И игнорируется естественная инфраструктура.

Тяжелая техника вырубает деревья в Эквадоре. Flickr / CIFOR

Здоровые экосистемы — это «естественная инфраструктура», жизненно важная для чистой и обильной воды. Они фильтруют загрязнители, защищают от наводнений и штормов и регулируют водоснабжение. Растения и деревья необходимы для пополнения запасов грунтовых вод; без них дожди будут скользить по суше, а не просачиваться в почву. Утрата растительности в результате обезлесения, чрезмерного выпаса скота и урбанизации ограничивает нашу естественную инфраструктуру и те преимущества, которые она дает. Лесные водосборные бассейны во всем мире находятся под угрозой: за последние 14 лет водоразделы потеряли до 22 процентов своих лесов.

6) Вода сливается.

Хотя и правда, что вода является возобновляемым ресурсом, она часто расходуется зря. Неэффективные методы, такие как паводковое орошение и водоемкое влажное охлаждение на тепловых электростанциях, используют больше воды, чем необходимо. Более того, поскольку мы загрязняем имеющуюся воду с угрожающей скоростью, мы также не можем ее очистить. Около 80 процентов сточных вод в мире сбрасывается обратно в природу без дальнейшей очистки или повторного использования.Во многих странах получить чистую питьевую воду дешевле, чем обрабатывать и утилизировать сточные воды, что приводит к потере воды. Это подводит нас к следующей проблеме:

7) Цена неправильная.

В мировом масштабе вода серьезно недооценена. Его цена не отражает истинную общую стоимость обслуживания, от транспортировки через инфраструктуру до обработки и утилизации. Это привело к нерациональному использованию воды и отсутствию инвестиций в инфраструктуру и новые водные технологии, которые позволяют использовать воду более эффективно.В конце концов, зачем компании или государству инвестировать в дорогие водосберегающие технологии, если вода дешевле, чем рассматриваемая технология? Когда цена получения чистой воды приближается к фактической стоимости ее обслуживания, будет стимулироваться эффективное водопользование. И, с другой стороны, бедные часто в конечном итоге платят непропорционально высокие цены за воду, задерживая развитие.

Еще не поздно

Среди этих семи смертных грехов, связанных с водой, есть и хорошие новости: правительства, предприятия, университеты и граждане во всем мире начинают осознавать проблемы, связанные с водой, и начинают действовать.С каждым годом появляется все больше решений — например, использование сточных вод для получения энергии, использование восстановления для возврата воды к сухому рельефу и более тщательный мониторинг уровня грунтовых вод. Однако даже самые лучшие решения не реализуются сами собой. Наряду с пресной водой политическая воля и общественное давление являются важнейшими ресурсами в обеспечении устойчивого будущего для всех.

7 признаков того, что вы пьете недостаточно воды

16 сентября 2018

Вода составляет 60% человеческого тела и необходима для поддержания здорового веса, выведения токсинов из организма и выработки телесных жидкостей, таких как слюна.Вода также способствует нормальной работе кишечника, оптимальной работе мышц и чистой молодой коже. Однако отсутствие достаточного количества воды может вызвать обезвоживание и побочные эффекты, включая усталость, головную боль, ослабленный иммунитет и сухость кожи.
Возможно ли, что ваши проблемы со здоровьем вызваны недостаточным употреблением воды? Вот семь признаков, указывающих на то, что вам, возможно, потребуется начать пить больше воды, чтобы улучшить свое здоровье.

1. Постоянный неприятный запах изо рта

Вода необходима для производства слюны и помогает смывать бактерии, чтобы сохранить здоровье зубов и десен. Недостаток воды подавляет выработку слюны и вызывает скопление бактерий на языке, зубах и деснах, что способствует возникновению неприятного запаха изо рта. Если вы соблюдаете гигиену полости рта, но продолжаете страдать от хронического неприятного запаха изо рта, возможно, вы пьете недостаточно воды. Обратитесь к врачу, если неприятный запах изо рта не исчезнет после увеличения потребления воды, чтобы исключить другие основные причины, такие как заболевание десен, диабет 2 типа и проблемы с печенью или почками.

2. Усталость

Недостаточное количество воды может вызвать общую потерю жидкости в организме.Эта потеря жидкости может привести к уменьшению объема крови, что создает избыточное давление на сердце для доставки кислорода и питательных веществ к органам, включая мышцы. Недостаток воды может вызвать у вас периоды усталости и упадка сил, поскольку ваше тело пытается функционировать без достаточного количества воды. Если вы постоянно чувствуете вялость и усталость, несмотря на качественный ночной сон, возможно, вам придется увеличить потребление воды.

3. Частые болезни

Вода помогает выводить токсины, шлаки и бактерии из организма, борясь с болезнями и инфекциями, а также укрепляет вашу иммунную систему, чтобы вы могли реже болеть.Если вам кажется, что вы постоянно болеете, возможно, вам нужно начать пить больше воды, чтобы ваше тело было свободным от токсинов и функционировало на оптимальном уровне. Поскольку недостаток воды также вызывает усталость, вы можете быть менее физически активными — еще один фактор риска ослабления иммунитета.

4. Запор

Вода способствует хорошему пищеварению и регулярному опорожнению кишечника, делая стул мягким и легко перемещая его по пищеварительному тракту. Недостаточное количество воды может привести к тому, что ваше тело будет вытягивать воду из стула, чтобы компенсировать потерю жидкости, что приведет к более твердому и твердому стулу, который будет труднее проходить.Если стул у вас нерегулярный и нечастый, попробуйте пить больше воды, чтобы стул разжижился и уменьшался запор и вздутие живота.

5. Плохое состояние кожи

Вода увлажняет и наполняет клетки кожи, делая вашу кожу ярче, ярче и молодой. Однако недостаток воды может привести к тому, что кожа потеряет пухлость и эластичность, что приведет к сухости, шелушению, появлению тонких линий, морщин и дряблости кожи. Вода даже помогает уменьшить прыщи и другие проблемы с кожей, вымывая вредные токсины из организма.Если косметические продукты и средства для ухода за кожей не помогают улучшить внешний вид вашей кожи, пейте больше воды, чтобы добиться более молодого вида и уменьшить или улучшить состояние кожи.

6. Тяга к сахару

Обезвоживание влияет на способность организма извлекать энергию из запасов глюкозы и может вызвать тягу к продуктам с высоким содержанием сахара и углеводов. Необычная и внезапная тяга к сладкой пище, такой как шоколад, пончики, печенье и конфеты, может указывать на то, что ваше тело остро нуждается в воде, а не в пище.Если вы испытываете тягу к сахару или муки голода, хотя недавно поели, попробуйте пить больше воды, чтобы восстановить водный баланс и сдержать тягу.

7. Уменьшение мочеиспускания

Когда ваше тело обезвожено, почки удерживают как можно больше жидкости для поддержания своей функции. Это может привести к снижению мочеиспускания — одному из наиболее распространенных признаков недостаточного потребления воды. Недостаток воды может привести к тому, что ваша моча станет более темной по цвету, более сильным запахом и мутной на вид.Вы также можете столкнуться с повышенным риском инфекции мочевыводящих путей, когда вашему организму не хватает воды, чтобы вымыть токсины и бактерии. Вы поймете, что пьете достаточно воды, когда начнете чаще мочиться, а моча станет более прозрачной, более светлой и менее пахнущей.

Достаточно ли вы пьете воды?

Healthcare Associates of Texas может помочь вам определить, является ли нехватка воды основной причиной ваших проблем со здоровьем. Запишитесь на прием сегодня, чтобы узнать больше о доступных методах лечения и услугах, которые могут помочь облегчить ваши симптомы и улучшить ваше общее состояние здоровья.
Ссылки:
https://water.usgs.gov/edu/propertyyou.html
https://www2.vet.cornell.edu/departments-centers-and-institutes/cornell-feline-health-center/health- information / feline-health-themes / неприятный запах изо рта-болезнь
https://www.health.harvard.edu/healthbeat/fight-fatigue-with-fluids
https://medlineplus.gov/ency/article/ 000982.htm
https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/plain-water-the-healthier-choice.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC2908954 /
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2849909/
https://medlineplus.gov/ency/article/003147.htm

Причины, последствия и решения проблемы нехватки воды (дефицит воды)

Нехватка воды включает кризис воды, нехватку воды, дефицит воды или водный стресс. Нехватка воды может быть вызвана физической нехваткой воды и экономической нехваткой воды. Физическая нехватка воды относится к ситуации, когда природные водные ресурсы не могут удовлетворить потребности региона, в то время как экономическая нехватка воды является результатом плохого управления водными ресурсами.

Миллионы людей во всем мире не имеют доступа к воде, а если и имеют, то эту воду нельзя использовать. Около 70% поверхности Земли покрыто водой, а 3% из них — это пресная вода, пригодная для потребления человеком. Около двух третей из них скрыто в замерзших ледниках и недоступно для нашего использования.

Источник: Canva

Чистой питьевой воды мало, и миллионы людей по всему миру проводят весь день в ее поисках.Тем не менее, люди, имеющие доступ к безопасной, чистой питьевой воде, воспринимают ее как должное и не используют ее с умом.

По данным WWF, около 1,1 миллиарда человек во всем мире не имеют доступа к воде, и в общей сложности 2,7 миллиарда испытывают нехватку воды по крайней мере один месяц в году.

При этом, каковы причины нехватки воды, каковы последствия нехватки воды и есть ли какие-либо решения, которые мы можем начать изучать? Вот краткий обзор всех этих вещей более подробно.

Дети культуры, рожденные в богатой водой среде, мы никогда не осознавали, насколько важна для нас вода. Мы это понимаем, но не уважаем.
~ Уильям Эшворт

Согласно Википедии,

“ Нехватка воды — это недостаток доступных водных ресурсов для удовлетворения потребностей водопользования в регионе. Он уже затрагивает все континенты и около 2,8 миллиарда человек во всем мире, по крайней мере, один месяц в году.Более 1,2 миллиарда человек не имеют доступа к чистой питьевой воде ».

Причины нехватки воды

1. Чрезмерное использование воды

Чрезмерное использование воды — огромная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Им можно злоупотреблять на людях, животных, земле или на любом другом количестве вещей. Его также можно использовать для развлекательных мероприятий, не заботясь о последствиях, которые он может иметь для окружающего мира.

2. Загрязнение воды

Загрязнение воды — огромная проблема, особенно когда вы смотрите на районы, которые не обязательно имеют хорошую канализацию.Загрязнение может быть чем угодно: от масла до туш, химикатов и фекалий. Независимо от того, что это такое, это создает множество проблем для людей, которым может понадобиться его использовать.

3. Конфликт

В случае конфликта из-за участка суши может быть трудно получить доступ к воде, которая там находится. Это может привести к разрушению важной местной инфраструктуры, что может вызвать перебои с водоснабжением многих людей.

В худшем случае люди могут погибнуть, если попытаются получить доступ к воде в этих областях (из-за насилия).Это может привести к множеству других проблем, включая загрязнение, которое мы обсуждали в предыдущем пункте.

4. Расстояние

Во всем мире есть ряд удаленных районов, которые сталкиваются с нехваткой воды, потому что они просто не находятся близко к тем местам, где есть вода. Районы, которые считаются пустынями, или уединенные районы, могут не иметь некоторых источников, из которых люди могли бы эффективно получить воду.

5. Засуха

Короче говоря, засуха — это зона, в которой особенно жарко и сухо, где не выпадает достаточно осадков, чтобы поддерживать жизнь, которая там живет. Некоторые районы страдают от постоянной засухи, в то время как в других может случиться засуха.

Во всем мире распространены засухи, которые могут серьезно снизить уровень грунтовых вод, что лишит людей возможности получать воду из фонтанов, и мало что можно сделать, чтобы предотвратить такие явления.

6. Доступ правительства

В некоторых странах, особенно в странах с диктатурой, использование воды может строго контролироваться власть имущими, что создает дефицит для тех, кто может находиться в этих частях мира.Эти правительства используют его как источник контроля над теми, кем они управляют, что может быть огромной проблемой.

7. Глобальное потепление

Глобальное потепление — еще одна важная причина нехватки воды. Когда наша средняя температура воздуха становится теплее, вода из рек и озер испаряется быстрее, что может способствовать высыханию водоемов.

Таким образом, люди, которые получают питьевую воду из этих водоемов, значительно страдают от последствий глобального потепления, влияющего на местное водоснабжение.

8. Незаконный сброс

Незаконный сброс — еще одна важная причина нехватки воды. Предприятия часто сбрасывают промышленный мусор в близлежащие реки и озера, поскольку это простой и дешевый способ избавиться от этих отходов. Это приводит к серьезному загрязнению воды, что может привести к серьезной нехватке воды для людей, которые полагаются на эти водные объекты в качестве источника воды.

9. Загрязнение грунтовых вод

Загрязнение почвы или незаконная свалка также могут вызвать загрязнение грунтовых вод, поскольку вредные вещества смываются через почву в грунтовые воды во время дождя.Местные жители, которые полагаются на чистые грунтовые воды, страдают от серьезного дефицита воды, если нет альтернативного водоснабжения.

10. Стихийные бедствия

Стихийные бедствия, такие как цунами, наводнения, также могут вызвать серьезную нехватку воды для местного населения, поскольку важная общественная инфраструктура может быть разрушена. Серьезное стихийное бедствие может полностью вывести из строя местное водоснабжение.

Наводнения также могут привести к серьезному загрязнению местных водоемов, поскольку перемещаются большие объемы почвы, а после наводнений местные реки могут перестать быть пригодными для питьевой воды в течение определенного периода времени.

Катастрофические последствия нехватки воды

1. Отсутствие доступа к питьевой воде

Самая большая проблема, которая возникает при нехватке воды, заключается в том, что люди не могут получить свежую чистую питьевую воду. Человеческое тело вряд ли сможет выжить так долго без воды, а недостаток питьевой воды может привести к ряду других проблем, которые мы обсудим ниже.

2. Голод

Если нет воды, которую можно использовать для полива посевов, тогда у вас будут люди, которые будут голодать.Животные также умрут, что приведет к недостатку мяса. Короче говоря, нехватка воды вызывает массовый голод как людей, так и животных, обитающих в этом районе.

3. Недостаток образования

Нехватка воды мешает людям получить образование, в котором они нуждаются или которого они заслуживают. Почему? В основном потому, что эти дети либо слишком больны, чтобы ходить в школу (о чем мы поговорим ниже), либо они работают, чтобы обеспечить водой дом и семью.

4. Болезни

Если у вас нет доступа к чистой воде, вы с большей вероятностью заразитесь от той воды, которая у вас есть. Независимо от того, пьете ли вы воду или используете ее для купания, эти болезни попадут в организм.

В ряде случаев люди могут переносить бактерии и заражать других людей. В тяжелых случаях эти заболевания могут привести к гибели людей и даже распространиться за границу, что также может привести к пандемиям.

5. Вопросы санитарии

Поскольку нам нужна вода для нескольких задач в повседневной жизни, без доступа к чистой воде для питья, приготовления пищи, стирки или купания, это обычно приводит к антисанитарным условиям для людей.

Когда людям не дают доступа к надлежащей санитарии, болезни (о которых мы говорили выше) становятся гораздо большей проблемой, чем это было бы в противном случае. Это также вызывает проблемы с психическим здоровьем, включая депрессию и беспокойство.

6. Бедность

В целом, люди, которые сталкиваются с нехваткой воды, также часто остаются в бедности. Эти люди не могут получить ресурсы, которые им необходимы для процветания, и вместо этого едва выживают в эти трудные времена.

7. Миграция

Нехватка воды также может привести к волнам миграции. Когда из-за нехватки воды большие площади земли могут больше не подходить для жизни или ведения сельского хозяйства, миллионы людей могут лишиться средств к существованию из-за этого. Эти люди могут быть вынуждены мигрировать в другие места, чтобы выжить.

8. Уничтожение среды обитания

Вода имеет решающее значение для всех форм жизни на нашей планете. Если нехватка воды сохраняется в течение более длительного периода, это также может привести к разрушению всей среды обитания.Животные и растения могут больше не получать достаточно воды и поэтому могут умереть или им придется переехать в другие регионы.

10. Утрата биоразнообразия

Если регионы страдают от острой нехватки воды, некоторые животные могут исчезнуть, поскольку они просто умирают от голода или жажды. Многие растения больше не могут расти и воспроизводиться в достаточной степени, что приводит к серьезной утрате биоразнообразия.

Источник: Canva

Удивительные решения проблемы нехватки воды

1. Экономьте воду, когда это возможно

Это может означать ограничение использования воды, использования стиральных машин, кратковременный душ вместо полной ванны.Даже если вы находитесь в отпуске в странах с дефицитом воды, постарайтесь сэкономить воду. Вы также должны попытаться убедить свою семью и друзей экономить воду. Сохраняйте его, когда и где возможно.

2. Образование

Есть множество возможностей, которые люди могут использовать, чтобы больше узнать об окружающем мире. Обучая тех, кто не сталкивается с нехваткой воды, они могут помочь. Те, кто имеет дело с этим, могут узнать, как предотвратить усугубление проблемы в будущем.

3. Оборотная вода

Существует множество доступных технологий, позволяющих перерабатывать дождевую воду и другую воду, которую вы можете использовать в своем доме. Подумайте о том, как можно повторно использовать воду. Это не только помогает предотвратить дефицит, но также может сэкономить вам немного денег.

4. Передовые технологии, связанные с водосбережением

В мире водосбережения проделана большая работа, но также многое необходимо сделать для того, чтобы остальной мир мог экономить воду.Вложение денег и усилий в сохранение может спасти жизнь.

5. Улучшение практики ведения сельского хозяйства

Земледелие и ирригация часто являются серьезными виновниками нехватки воды. В связи с этим нам необходимо улучшить практику, чтобы мы не использовали столько воды, а те, кто использует воду, использовали ее в полной мере. Таким же образом должны развиваться и технологии.

6. Меньшее использование химикатов в сельском хозяйстве

В настоящее время чрезмерное количество химических удобрений и пестицидов используется для увеличения урожайности сельскохозяйственных культур. Однако это приводит к серьезному загрязнению почвы, что, в свою очередь, приводит к загрязнению грунтовых вод и усугубляет проблему нехватки воды. Крайне важно, чтобы фермеры сократили использование химикатов в сельском хозяйстве, чтобы обеспечить чистую воду и уменьшить проблему нехватки воды.

7. Улучшение канализационных систем

Чистая питьевая вода начинается с хорошей канализационной системы. Без надлежащей санитарии вода в районе заражена болезнями и множеством других проблем. Улучшая систему канализации в этих районах, мы можем предотвратить усугубление дефицита воды.

8. Улучшение инфраструктуры распределения воды

Многие люди во всем мире, особенно в бедных развивающихся странах, все еще не подключены к общественной водной инфраструктуре. Эти люди часто полагаются исключительно на фонтаны для удовлетворения своих потребностей в воде, которые могут не работать в засуху. Эти люди подвержены высокому риску острой нехватки воды. Подключив этих людей к системе водоснабжения, можно значительно снизить риск нехватки воды.

9. Поддержка инициатив в области чистой воды

Во всем мире есть организации, которые стремятся обеспечить чистой водой районы, где ее нет.Подумайте о том, чтобы пожертвовать этим организациям либо свое время, либо свои навыки, либо свои финансы (в зависимости от того, что вы можете позволить им пожертвовать).

Итак, как видите, есть много вещей, которые нам необходимо учитывать, когда мы изучаем нехватку воды и как мы можем с этим справиться. Если мы начнем смотреть на эту проблему в целом и будем усердно работать, чтобы убедиться, что мы можем изменить ситуацию, когда дело доходит до этой широко распространенной проблемы, мы окажемся в гораздо лучшем месте, чтобы помогать людям во всем world в предотвращении обострения этой проблемы.

Наизусть настоящий эколог ❤️. Основанная компания Conserve Energy Future с единственным девизом — предоставлять полезную информацию о нашей быстро разрушающейся окружающей среде. Если вы твердо не верите в идею Илона Маска сделать Марс еще одной обитаемой планетой, помните, что на самом деле во всей этой вселенной нет «Планеты Б».

Причины и последствия нехватки воды и засух

Поскольку вода покрывает подавляющую часть Земли, трудно представить себе, как ее может когда-либо быть в дефиците.Однако только 3% воды в мире пресные, и подавляющее большинство из них недоступно для использования человеком. В результате нехватка воды является насущной и важной проблемой для большей части населения мира. Организация Объединенных Наций рассматривает нехватку воды как «недостаток воды из-за физической нехватки или недостаток доступа из-за неспособности учреждений обеспечить регулярное водоснабжение или из-за отсутствия адекватной инфраструктуры».

Около 1,1 миллиарда человек не имеют доступа к воде. Плохая санитария — еще большая проблема.Ежегодно миллионы людей умирают от болезней, передающихся через воду, таких как холера, брюшной тиф и диарейные болезни. Проблема наиболее остро стоит в Африке, на Ближнем Востоке и в значительной части Азии. По оценкам Организации Объединенных Наций, к 2030 году половина населения мира будет находиться в районах с высоким дефицитом воды.

Почему нехватка воды является такой большой проблемой?

Растет количество исследований, подтверждающих важность воды для геополитической стабильности.Большое значение имеют также здоровье человека и сельское хозяйство. Лидеры используют доступ к воде как политический инструмент или способ консолидации политической власти. Карл Брух, директор международных программ Института экологического права, рассказал Scientific American, как случаи засухи часто связаны с миграцией и сменой режима.

Изменение глобального климата также сказалось на гидрологических системах по всему миру. Это нанесло ущерб средствам к существованию миллионов фермеров и сказалось на продуктах, которые они производят.

Каковы некоторые из причин нехватки воды?

Одной из основных причин нехватки воды во всем мире является загрязнение. Загрязнение может проявляться во многих формах и почти всегда делает воду непригодной для потребления человеком. Разлив химического вещества или масла может навсегда испортить воду. Любые промышленные отходы или фекалии, сбрасываемые в реки или океаны без надлежащей обработки, загрязняют воду. Использование фермерами пестицидов и других удобрений также может привести к загрязнению воды, если химические вещества просачиваются в грунтовые воды или в подземные водоносные горизонты.

Неправильное использование водных ресурсов — еще одна серьезная проблема, которая приводит к нехватке воды. Неадекватное управление ресурсами или чрезмерное использование воды часто приводит к проблемам в будущем, когда вода начинает заканчиваться. Большая часть Ближнего Востока превратилась в пустыню из-за чрезмерного использования воды, что нанесло особый урон таким странам, как Иран. По данным Guardian, Объединенные Арабские Эмираты дополнительно инвестировали в установки по опреснению и очистке воды, чтобы удовлетворить спрос на пресную воду.В условиях постоянно растущего населения планеты нагрузка на мировые водные ресурсы с каждым днем становится все больше.

Что происходит, когда наступает продолжительная засуха?

Продолжительные засухи также способствуют нехватке воды. При небольшом или полном отсутствии дождя на горизонте реки, ручьи и озера быстро высыхают. Людям нечего использовать. Засуха напрямую тормозит экономический рост и приводит к росту бедности в тех районах, где они поражают. Поскольку засухи часто непредсказуемы, эффективное и действенное управление водными ресурсами имеет первостепенное значение для преодоления любых проблем.Однако повышение устойчивости к нехватке воды — это масштабное мероприятие, которое иногда очень сложно сделать в районах с очень засушливой природой.

Действия (или бездействие) правительств во всем мире также могут увековечить нехватку воды. Некоторые страны используют воду как политический инструмент для контроля, ограничения и разрешения доступа как способ обладания властью и влиянием. С другой стороны, Хьюман Райтс Вотч писала о случаях в западном Таиланде и Бангладеш, когда власти не принимали надлежащих мер для уменьшения загрязнения воды, что способствовало нехватке воды.

Каковы некоторые последствия нехватки воды?

Помимо очевидной нехватки питьевой воды, голод является одним из самых серьезных последствий нехватки воды. Нехватка воды напрямую способствует снижению урожайности и гибели домашнего скота, что может быстро привести к нехватке продовольствия. Голод может привести к вспышке конфликта и спровоцировать миграцию, которая может быть опасной и трудно управляемой. Организация Объединенных Наций заявляет, что к 2050 году производство продуктов питания должно быть увеличено на 60%, чтобы предотвратить политические беспорядки, гражданскую войну, терроризм и другие проблемы.Дети, страдающие от голода или жажды, часто не ходят в школу, а значит, страдает и образование.

Нехватка воды серьезно сказывается на производстве энергии в мире. Многие источники энергии полагаются на большое количество ресурсов пресной воды для правильного функционирования. Например, в 2010 году теплоэлектростанции израсходовали 38% от общего объема потребления пресной воды в Соединенных Штатах. В связи с тем, что глобальный спрос на энергию только растет, потребность в воде продолжает расти. Если не произойдет большего сдвига в сторону альтернативных источников энергии, вода по-прежнему будет пользоваться большим спросом.

Нехватка воды замедляет общий экономический рост. Когда доступ к чистой воде не гарантирован, очень трудно иметь процветающую и динамичную экономику. Распространенность болезней, передаваемых через воду, может серьезно повлиять на общее состояние здоровья и производительность труда. Отсутствие воды затрудняет принятие ванны и чистку предметов домашнего обихода. Антисанитарные обстоятельства способствуют ухудшению условий жизни и труда, снижая экономическую производительность.

Это вовлекает бизнес

Многие предприятия хотят иметь легкий и удобный доступ к водным ресурсам.Но они могут не захотеть заходить в определенные районы, если там не хватает воды. Когда речь идет о своей деятельности, они рассматривают воду как конкурентное преимущество.

Если предприятия и промышленность не проникают в определенные районы или не покидают их, уровень безработицы может возрасти. Это сильно влияет на местное сообщество и приводит к опустошению населения. Отсутствие рабочих мест и возможностей может снизить доходы, налоговые поступления и свободный поток торговли.

Симптомы, причины, лечение и многое другое

Обзор

Вашему организму нужна вода для каждой функции, которую он выполняет.Обезвоживание — это реакция вашего организма, когда вы пьете недостаточно воды, что приводит к ее дефициту. Хроническое обезвоживание — это состояние, при котором обезвоживание повторяется в течение более длительных периодов времени, иногда независимо от того, сколько жидкости вы принимаете в конкретный день.

Большинство людей склонны к острому обезвоживанию при определенных обстоятельствах, таких как чрезмерное тепловое воздействие или продолжительная физическая активность. Случаи типичного обезвоживания можно разрешить отдыхом и питьевой водой.

Но хроническое обезвоживание выходит за рамки простого употребления большего количества жидкости, чем вы потребляете.Вместо этого это становится постоянной проблемой, когда вы заставляете свое тело функционировать без достаточного количества воды. Хроническое обезвоживание, если оно значительно, требует немедленной медицинской помощи.

При отсутствии лечения хроническое обезвоживание связывают с другими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление и камни в почках.

При обезвоживании вы можете испытать один или несколько из следующих симптомов:

Хроническое обезвоживание проявляется несколько иначе. Вы можете испытать некоторые из вышеперечисленных симптомов.Или вы можете даже не заметить, что у вас мало жидкости. Это происходит, когда ваше тело становится менее чувствительным к потреблению воды и пытается обходиться меньшим количеством воды, независимо от того, сколько вы пьете. Другие признаки хронического обезвоживания включают:

сухая или шелушащаяся кожа
запор
постоянная усталость
постоянная мышечная слабость
частые головные боли

Признаки хронического обезвоживания, которые врач будет искать, включают концентрированный объем крови, аномальный уровень электролитов и снижение функции почек с течением времени.

Причины хронического обезвоживания могут быть разными. Факторы риска развития хронического обезвоживания включают:

проживающих в более теплом климате
работающих на открытом воздухе
имеющих лишь спорадический доступ к воде

тепловой удар и жизнь в более жарком климате часто связаны.

Частая диарея может привести к обезвоживанию. Определенные заболевания пищеварительного тракта могут сделать вас более склонными к диарее, в том числе:

У детей может наблюдаться обезвоживание.Младенцы и малыши, которые не могут выразить свою жажду, могут сильно обезвоживаться. Детские болезни, сопровождающиеся лихорадкой, диареей или рвотой, также делают детей уязвимыми для обезвоживания. Ознакомьтесь с предупреждающими признаками обезвоживания у малышей.

Как беременность, так и кормление грудью также могут повысить риск обезвоживания. Гиперемезис беременных, состояние, вызванное беременностью, может особенно затруднить поддержание надлежащего уровня гидратации.

Если ваш врач подозревает, что у вас хроническое обезвоживание, он может провести несколько тестов.Простой физический осмотр для проверки любого вида обезвоживания называется тестом на тургор кожи. Он измеряет эластичность вашей кожи, показывая, здоровый ли уровень жидкости. Слегка ущипнув кожу и наблюдая за тем, как долго она после этого восстанавливает свою естественную форму, врач может определить, есть ли у вас обезвоживание.

Для других тестов на хроническое обезвоживание требуется лабораторная работа. Эти тесты покажут степень вашего обезвоживания. Кроме того, наличие исходного уровня для сравнения последующих лабораторных исследований с течением времени может помочь вашему врачу различать острое и хроническое обезвоживание.Они также могут помочь вашему врачу решить, какое лечение порекомендовать.

Анализы на хроническое обезвоживание включают:

Общий анализ мочи. Анализ мочи поможет врачу определить, вырабатывает ли ваше тело достаточно или слишком мало мочи.
Химическая панель. Этот анализ крови покажет уровень электролитов, включая натрий и калий, в вашем организме. Этот тест также может определить, способны ли ваши почки эффективно перерабатывать отходы.

Когда у вас хроническое обезвоживание, простой воды иногда недостаточно для восстановления электролитного баланса вашего тела. Могут быть прописаны напитки с добавлением электролитов, чтобы помочь организму восстановить потерянную жидкость.

Не пропустите и этот восхитительный домашний электролитный напиток.

Вместо того, чтобы пить сразу большое количество жидкости, вам может потребоваться чаще пить небольшое количество жидкости. В тяжелых случаях хронического обезвоживания вам может потребоваться госпитализация и внутривенная линия для доставки жидкости прямо в кровоток до тех пор, пока обезвоживание не улучшится.

Ваш долгосрочный уход направлен на предотвращение обезвоживания в будущем. Это будет зависеть от того, что в первую очередь вызывает обезвоживание. Устранение основных заболеваний пищеварительной системы и органов может быть частью лечения хронического обезвоживания.

Если ваше хроническое обезвоживание связано с вашим образом жизни, профессией или диетой, вы можете вместе со своим врачом внести изменения, которые снизят вероятность обезвоживания. Возможные варианты управления включают:

отслеживание ежедневного потребления воды с помощью журнала или приложения
снижение потребления алкоголя
наблюдение за уровнем стресса
сокращение диуретической терапии
сокращение употребления кофеина, если оно вызывает у вас потерять жидкость

Время восстановления после обезвоживания зависит от первопричины и может также зависеть от того, как долго вы обезвоживались.Если ваше обезвоживание настолько серьезное, что требует госпитализации, или если оно сопровождается тепловым ударом, может пройти день или два, прежде чем вас выпишут из больницы.

После того, как экстренная стадия обезвоживания пройдет, ваш врач продолжит следить за вашим выздоровлением. Вам нужно будет следовать рекомендациям по лечению как минимум в течение следующих нескольких недель, пока врач будет следить за вашей температурой, объемом мочи и электролитами.

Если вы хронически обезвожены, у вас могут развиться другие заболевания.Такие симптомы, как тошнота, головные боли, головокружение и мышечные спазмы, могут продолжаться или ухудшаться по мере прогрессирования обезвоживания.

Продолжающееся обезвоживание связано с:

Исследователи все еще работают, чтобы понять все способы, которыми хроническое обезвоживание может повлиять на функции вашего организма.

Хроническое обезвоживание — серьезное заболевание. Это никогда не следует игнорировать. В тяжелых случаях требуется неотложная медицинская помощь.

Обычно после того, как симптомы обезвоживания проходят, прогноз благоприятный.Это могло быть более острым, чем хроническим, из-за обратимого состояния с очевидной, идентифицируемой причиной. Однако, если обезвоживание более серьезное или продолжительное, у вас может быть основное заболевание. Это может потребовать тщательного лечения или наблюдения в течение более длительного периода времени даже после того, как ваше обезвоживание улучшится.

Будьте осторожны, чтобы избежать обезвоживания в будущем и улучшить свое здоровье в долгосрочной перспективе, устраняя привычки или причины, вызывающие обезвоживание.

Нехватка воды

Нехватка воды — это отсутствие достаточных водных ресурсов для удовлетворения потребностей водопользования в регионе.

Она уже затрагивает каждый континент и около 2,8 миллиарда человек во всем мире, по крайней мере, один месяц в году.

Более 1,2 миллиарда человек не имеют доступа к чистой питьевой воде.

Нехватка воды включает нехватку воды, нехватку или дефицит воды и водный кризис.

Хотя концепция водного стресса относительно нова, это сложность получения источников пресной воды для использования в течение определенного периода времени, которая может привести к дальнейшему истощению и ухудшению имеющихся водных ресурсов. Нехватка воды может быть вызвана изменением климата, например, изменением погодных условий, включая засухи или наводнения, усиление загрязнения, а также рост человеческих потребностей и чрезмерное использование воды.

Водный кризис — это ситуация, когда доступная питьевая незагрязненная вода в регионе меньше потребности этого региона.

Нехватка воды вызвана двумя сходящимися явлениями: растущим потреблением пресной воды и истощением пригодных для использования ресурсов пресной воды.

Нехватка воды может быть результатом двух механизмов: физической (абсолютной) нехватки воды и экономической нехватки воды, где физическая нехватка воды является результатом недостаточности природных водных ресурсов для удовлетворения потребностей региона, а экономическая нехватка воды является результатом плохого управления. имеющихся в наличии водных ресурсов.

По данным Программы развития Организации Объединенных Наций, последнее чаще оказывается причиной нехватки воды в странах или регионах, поскольку в большинстве стран или регионов достаточно воды для удовлетворения бытовых, промышленных, сельскохозяйственных и экологических потребностей, но не хватает воды. означает предоставить его доступным способом.

Сокращение нехватки воды — цель многих стран и правительств.

ООН признает важность сокращения числа людей, не имеющих постоянного доступа к чистой воде и санитарии.

Цели развития тысячелетия в Декларации тысячелетия Организации Объединенных Наций заявляют, что к 2015 году они принимают решение «сократить вдвое долю людей, которые не могут получить доступ к безопасной питьевой воде или позволить себе ее приобрести».

6 побочных эффектов недостаточного употребления воды

Люди на 80% состоят из воды. Каждый орган, клетка и ткань нашего тела используют его для правильного функционирования, поэтому важно пить достаточное количество воды каждый день.

«Мы состоим из воды больше, чем что-либо еще», — говорит Марджан Могхаддам, Д.О., врач семейной медицины из системы здравоохранения Генри Форда. «Рекомендуется выпивать от шести до восьми стаканов воды по восемь унций в день. Шесть подходит для большинства людей, восемь — если вы более активны ». (И если вы пьете Gatorade или Powerade после часовой тренировки, доктор Могхаддам говорит, что вода еще лучше. «Вам не нужно пополнять запасы электролитов после часовой тренировки», — говорит она.)

Если питьевая вода — это то, что всегда уходит на второй план в течение дня, наполните бутылку с водой утром и держите ее рядом, чтобы отслеживать, сколько вы пьете.По словам д-ра Могхаддам, употребление воды в виде плодов и овощей с высоким содержанием воды, таких как огурцы, дыни, ягоды, лимоны и лаймы, также является отличным способом дополнить потребление жидкости.

Что произойдет, если вы не пьете достаточно воды

Что бы вы ни делали, убедитесь, что вы выпили от шести до восьми стаканов, иначе обезвоживание может вызвать целый ряд проблем. Вот несколько побочных эффектов:

Постоянные головные боли. Одна из первых вещей, которую вы можете заметить при обезвоживании, — это пульсирующая головная боль.Хорошие новости? Если причиной является обезвоживание, оно должно пройти вскоре после того, как вы выпьете большой стакан воды.
Вялость кишечника. «В толстой кишке есть рецепторы воды, которые вытягивают воду из организма, чтобы сделать стул более мягким», — говорит доктор Могхаддам. «Если вы не пьете достаточно воды, частыми побочными эффектами могут быть твердый стул и запор, наряду с болью в животе и спазмами».
Тусклая кожа. Обезвоживание проявляется на лице в виде сухой, пепельной кожи, которая кажется менее сияющей, пухлой и эластичной.
Усталость. Если вы не восполняете потребление жидкости, ваш уровень энергии может резко упасть, и вы можете почувствовать усталость и туман в мозгу. Так что в следующий раз, когда вы потянетесь за еще одной чашкой кофе, посмотрите, нужна ли вам вода.
Увеличение веса. «Иногда люди принимают жажду за голод и едят больше, но на самом деле им просто нужно больше пить», — говорит д-р Могхаддам. «Иногда, если вы выпьете стакан воды, сигналы голода исчезнут. ”
Сухость во рту. Если вы не получаете достаточно воды, у вас может быть сухость слизистых оболочек, то есть недостаток слюны. Это может затруднить разговор, глотание и даже дыхание. К счастью, эту проблему легко решить, выпив воду.

Важное примечание: если у вас сердечная недостаточность, лучше меньше воды — вы не хотите, чтобы в вашем теле оставалось слишком много жидкости, заставляя ваше сердце работать больше. «Старайтесь получать менее двух литров в день из всех источников жидкости», — говорит доктор.Могхаддам. Если у вас есть вопросы, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что вам подходит.

Для всех остальных, хотя от шести до восьми стаканов предпочтительнее, чрезмерное употребление большего количества воды не поможет вам — на самом деле, употребление слишком большого количества воды может привести к отеку мозга и переизбытку жидкости, говорит доктор Могхаддам. Найдите правильный баланс от шести до восьми стаканов в день, чтобы оставаться здоровым.

Чтобы найти врача в Генри Форде, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Хотите больше совета по здоровью и благополучию? Подпишитесь на нашу рассылку о здоровье и благополучии, чтобы получать все самые свежие советы.

Марьян Могхаддам, доктор медицины, врач семейной медицины, который принимает пациентов в Медицинском центре Генри Форда в Кэпитол-парке и Харбортауне.

Теги: Питание, Первичная помощь