Потение ночью причины: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев

Содержание

Повышенная потливость во сне у мужчин

Необязательно бежать стометровку или делать пятый подход на тренажерах. Даже во сне потовые железы продолжают работать — просто менее активно. Стоит организму почувствовать себя некомфортно, они включаются на полную мощность. Мокрые от пота простыни, липкая кожа, характерный запах — не самые приятные проявления повышенной потливости ночью. Причины у мужчин могут быть самыми разными — от неподходящего постельного белья до нарушений сна или системных заболеваний. Разберем их по порядку — чтобы успокоить потовые железы, зачастую нужно лишь немного скорректировать повседневные привычки.

Создайте комфортный микроклимат

Даже если вы предпочитаете тепло, не стоит превращать спальню в сауну. Жара и спертый воздух — самые распространенные причины активного потоотделения по ночам. Когда организм чувствует, что перегревается, он включает естественную «систему кондиционирования». Испаряясь, влага охлаждает поверхность кожи, а вместе с ней внутренние органы.

Аналогичным образом тело реагирует на любое повышение температуры — во время болезни, физических нагрузок.

Оставьте окно открытым. Ночная прохлада благотворно сказывается на качестве сна и помогает избежать лишнего перегрева. При этом важно избегать сквозняка — риск проснуться с заложенным носом существует даже летом. Если шум с улицы мешает уснуть, можно ограничиться проветриванием или охладить помещение кондиционером.

Сделайте ставку на натуральные материалы

Чтобы справиться с ночной потливостью, иногда достаточно сменить постельные принадлежности. Жаркое одеяло, синтетические простыни или неудобная пижама мешают естественной терморегуляции, не давая коже дышать. Они создают парниковый эффект — влага попросту не может испариться с поверхности тела.

Выбирайте одеяла и постельное белье из натуральных материалов. Хлопок, лен, бамбук или бязь приятны на ощупь, впитывают лишнюю влагу, позволяют воздуху свободно циркулировать. Если предпочитаете спать в пижаме или футболке, лучше остановиться на вещах просторного кроя из дышащих тканей.

Позвольте телу расслабиться

Теплый душ станет отличным завершением напряженного дня. Он смоет не только пот и уличную пыль, но и усталость. Настройте комфортную температуру — слишком холодная или обжигающе горячая вода является дополнительным стресс-фактором для кожи и заставляет потовые железы работать активнее.

Дольше сохранить ощущение чистоты поможет Rexona Clinical Protection. Его формула защищает от пота в 3 раза надежнее обычного антиперспиранта*. Благодаря уникальной технологии Defence+ он образует на коже невидимую пленку, микрочастицы которой поддерживают кожу сухой до 96 часов — даже в стрессовых ситуациях, интенсивных физических нагрузках или в жару.

Качество сна имеет значение

Потоотделение напрямую связано с уровнем стресса. Чем больше мы нервничаем, тем активнее работают потовые железы. Эта особенность организма заявляет о себе в самые неподходящие моменты: перед важным собеседованием, выступлением на публике, романтическим свиданием.

Казалось бы, во время сна мы максимально расслаблены. Однако нервное перенапряжение может сыграть злую шутку и тут. Часто причинами повышенного потоотделения становятся стресс, тревожность, депрессия, панические атаки, бессонница.

Хотя бы за час до сна отложите в сторону гаджеты. Лучше провести это время с семьей, за книжкой или устроить вечернюю прогулку. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не отвлекало вас от отдыха. Перед отходом ко сну задерните окна плотными шторами, уберите подальше зарядные устройства с мерцающими диодами — гормон сна, мелатонин, разрушается под воздействием света.

Ночная потливость

Ночная потливость

Среди симптомов различных заболеваний и патологий выделяется такой признак, как возникновение чрезмерного потоотделения во время сна – ночная потливость. МКБ-10 относит ее к классу XVIII (симптомы и признаки без указания какого-либо диагноза), категории R (общие симптомы), подкатегории R61.9 – гипергидроз неуточненный, ночные поты.

От чего возникает ночная потливость

Эпидемиология ночной потливости ВОЗ не изучалась, но, согласно некоторым исследованиям лечебных учреждений США, на этот симптом жалуются до 30-34% пациентов старше 64 лет, обращавшихся к врачам общей практики. Потеют по ночам 75-80% женщин во время климакса и не менее 16% пациентов онкологических хосписов.

Причины ночной потливости

Данный симптом является неспецифическим, то есть проявляется при многих заболеваниях: инфекционных, вирусных, эндокринных, злокачественных, аутоиммунных. Почти в трети случаев врачи сталкиваются с трудностями выявления истинной причины ночной потливости, и тогда речь идет об идиопатической ночной гипергидратации.

Симптомы ночной потливости

Ночная потливость при туберкулезе легких, который вызывают Mycobacterium tuberculosis, относится к типичным признакам данного инфекционного заболевания, наряду с общей слабостью, повышением температуры, похудением, кашлем и др. Несмотря на разные возбудители, почти у всех пациентов отмечается ночная потливость при пневмонии и бронхопневмонии, плеврите, абсцессе легкого, инфекционном мононуклеозе, кокцидиоидомикозе, бруцеллезе. Первые признаки, характерные для синдрома приобретенного иммунодефицита: слабость, потеря аппетита, диарея, а также ночная потливость при ВИЧ.

Ночная потливость при сифилисе, возбудителем которого является спирохета Treponema pallidum, объясняется венерологами проникновением трепонемы в системный кровоток и ее негативным полиневрогенным воздействием на организм.

Ночная потливость при хроническом гепатите, который может протекать без желтушности кожи и склер, считается ответом организма не только на внедрение вируса, но и на образование в паренхиме печени лимфоидных инфильтратов.

Сильная ночная потливость входит в число симптомов гипертиреоза (тиреотоксикоза) – повышенного уровня гормонов щитовидной железы. И в данном случае патогенез обусловлен способностью тиреоидных гормонов повышать выработку тепла организмом.

При сахарном диабете отмечаются ночная слабость, потливость и чувство голода, что в эндокринологии принято называть гипогликемическим синдромом. У больных диабетом ночью падает уровень инсулина и содержание глюкозы в крови, в результате чего возрастает синтез адреналина надпочечниками, и адреналин – попадая в кровь и воздействуя на специфичные рецепторы – активизирует симпатическую нервную систему.

С вегетативными расстройствами нервной системы связана и ночная потливость при ВСД – вегето-сосудистой дистонии: в ответ на повышение синтеза ацетилхолинов (снижающих уровень АД) активизируются функции потовых желез. Для ВСД характерна ночная потливость шеи, спины и волосистой части головы.

Также ночные приступы слабости и потливости отмечаются при онкологических заболеваниях (лейкемии, лимфомах, злокачественной кортикостероме и феохромоцитоме, раке легкого и почки), миелопролиферативных заболеваниях, ревматоидном артрите, склеродермии, системной красной волчанке, желудочно-пищеводном рефлюксе, хроническом нефрите, инсулиноме, болезни Паркинсона, синдроме обструктивном апноэ-гипопноэ сна. Кроме того, причины ночной потливости могут быть связаны с инсультами, инфекционным эндокардитом, остеомиелитом, болезнью Иценко-Кушинга, опоясывающим лишаем (Herpes zoster), ожирением, травмами спинного мозга.

Ночная потливость является побочным эффектом некоторых жаропонижающих, противоотечных и антигипертензивных препаратов, трициклических антидепрессантов, фенотиазиновых нейролептиков, опиатов, кортикостероидов, гормонозамещающих лекарственных средств, а также пищевых добавок с железом и цинком.

Ночная потливость у детей

Кроме большинства причин, перечисленных выше (гепатит, пневмония и т.д.), ночная потливость у детей первых двух лет может сигнализировать о дефиците кальциферолов (витамина D), при котором во сне потеет затылочная часть головы, а также о врожденном пороке сердца или ДЦП.

Ночной кашель и потливость у детей дают практически все инфекционные воспалительные заболевания дыхательных путей, сопровождающиеся лихорадкой.

Одним из возможных вариантов у детей от 4-12 лет является ночная потливость из-за ночных страхов.

При заражении печеночными триматодами и развитии описторхоза у ребенка отмечаются слабость и вялость, плохой аппетит, ночная потливость, понос и боль в горле (или першение), боли в животе справа. Следует иметь в виду, что ночная потливость может наблюдаться при большинстве гельминтозов.

Если появился храп и ночная потливость у ребенка, то следует обращаться к отоларингологу, так как только в его помощью можно выяснить возможную причину данных симптомов: тонзиллит, воспаление глоточной миндалины, искривление носовой перегородки или синдром обструктивного апноэ сна.

Гиперактивность щитовидной железы также вызывает сильную потливость во время сна, и, по словам эндокринологов, болезнь Грейвса достаточно часто диагностируется у девочек 11-15 лет. У детей 6-14 лет может возникнуть редкая опухоль надпочечников – феохромоцитома, которая проявляется ночным гипергидрозом, эпизодическими приступами тахикардии и повышением кровяного давления.

Педиатры предупреждают, что ночная потливость у детей подросткового возраста может быть не только физиологическим признаком пубертата (подростковых «гормональных бурь»), но и симптомом лейкемии (острого лимфобластного или миелобластного лейкоза) или лимфомы Ходжкина.

Ночная потливость у женщин

Одной из наиболее распространенных причин ночного гипергидроза у женщин старше 43-45 лет являются гормональные изменения, связанные с менопаузой и перименопаузой. Ночная потливость при климаксе и дневные «приливы» – классические вазомоторные симптомы данного состояния, которое вызывается уменьшением уровня эстрадиола в крови и нарушением циркадного ритма секреции гонадолиберина.

Ночная потливость перед месячными – явление физиологически нормальное и связано с те ми же половыми гормонами. А вот если молодая женщины страдает от ночной потливости, и это не связано с менструальным циклом, то следует опасаться проблем со щитовидной железой или гипофизом, а также преждевременного угасания функции яичников или возможного развития гормонозависимой опухоли.

Изменением содержания гормонов обычно вызывается ночная потливость при беременности, а ночная потливость после родов связана еще и с выведением лишней межтканевой жидкости, накопившейся за время беременности.

Ночная потливость у мужчин

Ночная потливость у мужчин имеет множество причин – см. ранее Причины ночной потливости.

Но и специфические причины тоже имеются. После 50-ти ночные приступы слабости и потливости могут свидетельствовать о начале андропаузы – возрастного снижения уровня тестостерона, сопровождаемого повышением АД и нарушениями в мочеполовой сфере. Данное состояние относится к физиологически обусловленным, то есть не является патологией. Однако следует иметь в виду, что ночная потливость у мужчин до 40 лет может быть признаком таких опасных болезней, как воспалительный рак предстательной железы или рак яичек.

Ночная потливость после алкоголя обусловлена тем, что рефлекторно расширяются кровяные сосуды, повышается кислотность крови, снижается выработка инсулина поджелудочной железой и усиливается токсическая нагрузка на печень. Кстати, повышенное потоотделение (как следствие субфебрильной температуры) может быть и в начальной стадии цирроза печени…

Диагностика ночной потливости

Ночная потливость не заболевание, а симптом, притом, чаще всего не единственный. И только по этому симптому определить причину его возникновения можно, пожалуй, только при наличии явного воспаления верхних дыхательных путей с повышенной температурой.

Так что диагностика ночной потливости предполагает выявление заболевания, для чего может потребоваться обширное медицинское обследование, включающее сбор анамнеза, осмотр и назначенные врачом анализы (крови, мочи, кала) – чтобы определить функциональные характеристики основных систем организма. Особенно важен в диагностическом плане биохимический анализ крови на уровень половых и тиреоторопных, а также на антитела.

Узкими специалистами применяется инструментальная диагностика: рентгенологическое и ультразвуковое исследование внутренних органов, КТ и МРТ, лапароскопическое обследование и т. д.

В любом случае, диагностика заболеваний, вызывающих повышенное потоотделение по ночам, это дифференциальная диагностика, цель которой – найти причину и выбрать правильный путь ее устранения.

Лечение ночной потливости

Лечение ночной потливости зависит от ее причины. То есть ночная потливость при пневмонии, туберкулезе или сифилисе требует этиотропной терапии самих заболеваний – с помощью антибиотиков и соответствующих специальных препаратов. И лечение должен назначить соответствующий врач.

Для патогенетического лечения ночной потливости при сахарном диабете используется инсулин, восполняющий дефицит его синтеза поджелудочной железой.

Если приступы ночной потливости вызваны злокачественными опухолями, то онкологи проводят лечение наиболее оптимальными методами, включая химиотерапию и оперативное лечение.

А вот симптоматическое лечение ночной потливости на сегодняшний день не проводится за неимением необходимых препаратов. Рекомендуемые некоторыми нейролептики малоэффективны, зато очень часто проявляют массу побочных эффектов. Препараты данной группы целесообразны только в паллиативной терапии онкобольных на поздних стадиях заболевания.

Мало кто сейчас назначает обработку кожи перед сном 20% раствором гексагидрата хлорида алюминия, поскольку при его продолжительном использовании не избежать атрофии экриновых потовых желез.

Пытаются применять средства, ингибирующие ацетилхолин – антихолинергические препараты, например, предназначенный для лечения язвы желудка Гликопирролат (Robinul, Cuvposa). При этом снижение потоотделения является побочным действием данного лекарства, так что его прием может вызвать и другие побочные эффекты в виде сухости во рту, затрудненного мочеиспускания, проблем со зрением и вкусом, нервозности и сонливости, расстройства желудка, рвоты и запора.

Лечение ночной потливости и приливов при климаксе рекомендуют проводить негормональным препаратом Клималанин (по 1-2 таблетки в день).

А гомеопатия при ночной потливости перед месячными предлагает принимать препарат с экстрактом плодов растения Agnus Castus (прутняк обыкновенный) – Циклодинон (раз в день по таблетке или по 35-40 капель).

Также нужно принимать витамины: витамин С, витамины В6, B12 и фолиевую кислоту. А диетологи советуют употреблять продукты с большим содержанием кремния, регулирующего потоотделение: гречневую, овсяную и ячневую каши, лук, сельдерей, помидоры, миндаль, клубнику, виноград.

Народное лечение ночной потливости

От чрезмерного потоотделения в ночное время народное лечение предлагает:

  • принимать натуральный яблочный укус – по десертной ложке, через полчаса после еды, дважды в день;
  • ежедневно выпивать по 200 мл свежего томатного сока;
  • перед принятием душа отирать кожу раствором из соды и кукурузного крахмала (по чайной ложке на стакан теплой воды).

При потливости лечение травами заключается в употреблении отвара шалфея, который имеет вяжущие свойства благодаря содержанию тиамина, магния и розмариновой кислоты. Отвар готовится из расчета 10-15 г свежих или сушеных листьев шалфея на стакан воды. Кроме того, травники рекомендуют делать отвар из астрагала (козлятника) или корней пырея ползучего и выпивать его в течение дня в промежутках между приемами пищи.

Профилактика ночной потливости

Возможна ли профилактика ночной потливости, вызываемой таким большим количеством серьезных заболеваний?

Для облегчения состояния медики рекомендуют следующее:

  • спать при температуре не выше +20°С, перед сном хорошо проветривать комнату;
  • постельное белье должно быть из натуральной ткани;
  • не пить перед сном горячего, не употреблять напитки с кофеином и алкоголь;
  • на ужин не есть жирной, кислой и острой пищи.

Прогноз любого симптома, в том числе, такого распространенного, как ночная потливость, зависит от тяжести заболевания и эффективности его лечения.

Все новости Предыдущая Следующая

О чем говорит ночная потливость?

Через повышенное потоотделение организм сообщает о некомфортных условиях
Фото: pixabay.com

Повышенная потливость может быть связана с рядом факторов, как тривиальных, так и опасных для здоровья.

Наиболее частая причина ночной потливости заключается в неправильном выборе постельного белья. Например, оно не содержит достаточное количество натуральных компонентов и не способно впитывать влагу. Также за ночной пот могут отвечать температура и влажность в комнате. Однако существуют случаи, когда в комнате идеальные условия, белье — исключительно хлопковое, но человек все равно просыпается в поту. Какие могут быть причины?

Вирусы. Повышенная потливость может быть вызвана скачками температуры тела, которые появляются, когда организм борется с вирусами простуды или гриппа. Если наблюдаются и другие симптомы болезни, можно быть уверенным, что у вас инфекция.

Гормоны. Иногда повышенную потливость вызывают гормональные перестройки. Они случаются как у женщин, так и у мужчин. Как правило, это происходит в период возрастных изменений, например, при менопаузе или андропаузе, когда в организме значительно снижается уровень половых гормонов.

Гипертония. Гипертония способна вызывать скачки внутричерепного давления, которое приводит к увеличению потоотделения. Днем, когда человек высокоактивен, давление повышается, а ночью происходит расслабление и понижение давления.

Стресс. При стрессе организм вырабатывает адреналин и кортизол, которые помогают телу мобилизироваться для преодоления препятствий. Но при малоподвижном образе жизни гормоны останутся в организме до ночи, вызывая проблемы со сном и потливость.

Источник: Рамблер/доктор.

Гипергидроз: причины, симптомы, лечение — клиника Би Лучче Новосибирск

Количество просмотров: 12101

Гипергидроз: симптомы и причины, лечение

Гипергидроз — это чрезмерно сильное потоотделение, которое не обязательно связано с жарой или физическими упражнениями. Вы можете так сильно потеть, что пот впитывается в вашу одежду или капает с ваших рук. Помимо нарушения нормальной повседневной жизни, этот тип сильного потоотделения вызывает социальную тревогу и смущение.

Если антиперспиранты не помогают избавится от повышенного потоотделения, то, возможно, придется попробовать лекарства и другие методы лечения потовых желез и нервных окончаний, ответственных за перепроизводство пота.



Симптомы

Большинство людей потеют, когда тренируются или напрягаются, находятся в жаркой обстановке, испытывают беспокойство или стресс.

Чрезмерное потоотделение при гипергидрозе в разы превышает нормальное потоотделение и происходит без вышеперечисленных причин, как минимум один раз в неделю в течение бодрствующих часов.


Когда необходимо обратиться к врачу

Иногда повышенная потливость — признак серьезного нарушения здоровья. Люди, которые сильно потеют, больше подвержены кожным инфекциям. Липкие и мокрые руки, пропитанная потом одежда, вызывают смущение и психологический дискомфорт, что влияет на качество жизни. Немедленно обратитесь к врачу, если сильное потоотделение сопровождается болью в груди, повышением температуры тела или тошнотой.

Обратитесь к врачу, если:
  • Потение нарушает распорядок дня
  • Потливость вызывает эмоциональный стресс
  • Вы вдруг начинаете потеть больше обычного
  • Потеете ночью без видимой причины

Причины

Потоотделение — это механизм нашего тела для охлаждения. Нервная система автоматически запускает работу потовых желез при повышении температуры тела. Потливость часто появляется на ладонях, когда человек нервничает.

Гипергидроз подмышек, стоп, ладоней

Наиболее распространенная форма гипергидроза называется первичным очаговым (эссенциальным, не связанным с заболеваниями) гипергидрозом.

При таком типе гипергидроза, нервы, отвечающие за передачу сигналов потовым железам, становятся сверхактивными без какой-либо физической активности или повышения температуры. Со стрессом или нервозностью проблема становится еще хуже. Этот тип гипергидроза проявляется на ладонях, подошвах, а иногда и на лице.


Вторичный гипергидроз возникает, когда повышенное потоотделение связано с заболеванием. Это менее распространенный тип, который вызывает потливость всего тела.
Заболевания, которые могут сопровождаться сильным потоотделением:
  • Сахарный диабет
  • Приливы, менопауза
  • Проблемы со щитовидной железой
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Острое сердечно-сосудистое заболевание
  • Некоторые виды рака
  • Расстройства нервной системы
  • Инфекции

Определенные лекарства вызывают сильное потоотделение.


Следующие рекомендации помогут справиться с потоотделением и неприятным запахом:

Антиперспиранты на время блокируют поры и уменьшают выделение пота и помогают справится с небольшим потоотделением.

Ежедневно принимайте душ, водные процедуры уменьшают количество бактерий на коже. Вытирайтесь тщательно и не оставляйте влагу между пальцами рук и подмышками.

Носите одежду и обувь из натуральных материалов. Натуральные материалы, такие как кожа, хлопок, шелк или шерсть дают коже «дышать», чем уменьшают потливость. А для занятий спортом выбирайте одежду и носки из влагопоглощающих тканей.

Меняйте носки не реже двух раз в день, тщательно просушивая ноги. Проветривайте ноги. В течении дня разувайтесь и ходите босиком.

Попробуйте освоить техники, такие как йога, медитация. Это поможет держать стресс и сопутствующее ему потоотделение под контролем.



Лечение гипергидроза в клинике «Би Лучче»

Введение препаратов ботулотоксина таких, как Botox и Disport, подкожно и внутримышечно дают длительный результат. Инъекции ботулинотоксинов в области подмышечных впадин, стоп и ладоней временно блокируют и заметно уменьшают потоотделение в месте воздействия, инъекции действуют быстро.

Уже через два – три дня вы обретете спокойствие и уверенность.

В наши дни, это единственно быстрый, эффективный и безопасный способ решения проблемы гипергидроза.


Врачи — косметологи Центра международной косметологии «Би Лучче» в Новосибирске предложат вам эффективное, а самое главное — безопасное решение этой неприятной проблемы путем введения препаратов ботулотоксина.

У нас проходят акции!
Отзывы наших пациентов

Запишитесь прямо сейчас через форму на сайте или по телефону (383) 388-98-88. Ждем Вас г. Новосибирск, ул. Кирова, 32

Терапевт рассказала, о каких опасных болезнях говорит обильное потоотделение

Фото: Depositphotos/stokkete

Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко рассказала Москве 24 о причинах обильного потоотделения, а также в каких случаях с этой проблемой лучше незамедлительно обратиться к медикам.

По ее словам, самая распространенная причина того, что человек потеет, – это нервозность. Обильное потоотделение связано с выработкой гормонов стресса – кортизола и адреналина, пояснила она. «То есть это своего рода защитная реакция организма. Бояться этого не стоит, нужно просто укреплять свою нервную систему», – посоветовала Романенко.

Кроме того, на потоотделение влияет прием различных лекарственных препаратов, указала терапевт.

Антибиотики, противоопухолевые препараты, гормональные препараты, антидепрессанты также могут способствовать обильному потоотделению.

Татьяна Романенко

врач-терапевт высшей категории

Если проблема начинает беспокоить несколько раз в день или человек просыпается от ночной потливости, то это может быть симптомом развития каких-либо болезней, подчеркнула врач.

По словам Романенко, в первую очередь такие симптомы говорят о наличии в организме инфекции или проблем с щитовидной железой.

«Доктор 24»: потливость

«Организм пытается справиться с этой инфекцией, температура повышается, потоотделение увеличивается. Другая причина, когда мы начинаем активно потеть, – это повышенная работа щитовидной железы. При гипертиреозе в избыточном количестве выделяются тиреоидные гормоны», – объяснила она.

При этом человек становится раздражительным, нередко он худеет. В данном случае выход один – обратиться к врачу и проверить уровень гормонов щитовидной железы.

Татьяна Романенко

врач-терапевт высшей категории

Также избыточная потливость нередко сопутствует и сахарному диабету, предупреждает Романенко. «Если у вас появились такие симптомы, как чувство голода, которое сопровождается потливостью, это повод срочно обратиться к врачу и проверить уровень глюкозы в крови», – заключила терапевт.

Ранее врач – аллерголог-иммунолог Анна Шуляева пояснила, что избежать потницы можно, если регулярно мыться, использовать средства от потливости, а также носить дышащую одежду из натуральных материалов. Если заболевание все же началось, то вылечить его можно за несколько дней с помощью подсушивающих кремов.

Читайте также

9 причин ночной потливости и когда бить тревогу!

Ночная потливость доставляет человеку немалый дискомфорт. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, например менопауза. В противном случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологии: ВИЧ-СПИД, туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни. Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это продолжается в течение некоторого периода времени, следует обратиться за надлежащей медицинской помощью. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.

Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни

1. Ночная потливость при менопаузе

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Чтобы пот не производился организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна. Температура комнаты должна быть не ниже обычного показателя, принимать прохладный душ перед сном, надеть одежду, которая позволяет дышать кожному покрову.

2. Кислотный рефлюкс как причина пота

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим через анатомического горизонтального положения тела человека во время сна.

Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ. Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно производит пот ночью.

3. Сильное потоотделение через обструктивное апноэ во сне

Частое храп считают «плохой привычкой» или даже прихоти. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии — апноэ во сне. Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его ускоренным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляет дополнительный дискомфорт.

Чтобы пот не производился в избытке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания. Среди них: сброс лишнего веса, отказ от употребления табака и алкогольных напитков, применение специальных средств, способствующих развитию челюстных мышц. Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

4. Ночная потливость при гипертиреозе

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образуя пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств.

Из продуктов питания следует исключить цветную, белокочанную капусту, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, кроме ночных кошмаров и плохого сна, часто к тому же получают и потливость ночью. Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови.

Специальный постоянный устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает пот. Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л предварительно стоит проконсультироваться с врачом и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о «скачки» глюкозы в крови.

6. Ночная потливость и туберкулез

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9600000 людей в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно. Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза.

Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия найдет более выраженное состояние. Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

7. Потливость ночью при лимфоме

Онкологическое заболевание иммунной системы — лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток. Если среди ночи оказывается, что пот полностью намочил ночную рубашку и все простыню, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека. Этот симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее повышение температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков: потеря аппетита и снижение массы тела, утомляемость, ночная потливость, сонливость, часто являются симптомами лимфомы. Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь. При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить снижение массы тела, потливость ночью, воспаленные лимфатические узлы, недомогание и озноб. Некоторые больные ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не испытывали раньше.

9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызвать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена ​​употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств. Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина. После рекомендации врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента.

Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного. При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина. Пит в ночное время также может периодически выделяться героина — и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Как поддержать организм дренажными напитками

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорее всего организм перенасыщен токсинами, лишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения. Смотрите следующее видео и становитесь здоровее!

Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется через менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу!

Повышенная потливость. Причины повышенной потливости

Заметили, что стали потеть намного сильнее, чем раньше? Возможно, жара — не единственная причина почему Вас беспокоит повышенная потливость.

Повышенную потливость в медицине называют гипергидрозом. Причин может быть множество, начиная с лабиль­ности нервной системы, при которой потовые железы всегда «на взводе», и заканчивая особенностями анатомии и поведения. Например, слишком поверхностным расположением потовых желез, большим, чем обычно, их количеством или привычкой пить много воды.

Но в этом случае человек много потеет с детства, максимум с периода полового созревания, и давно знает свою проблему. Нас же интересует ситуация, когда человек раньше особенно не потел, и вот вдруг началось.

Идиопатический гипергидроз

Слово «идиопатический» означает «без четко установленной причины».

То есть человек потеет, а причины вроде бы и нет. На самом деле она есть, и не одна, а целый комплекс. Классика жанра — молодая женщина с неустойчивой нервной системой. Когда на имеющуюся вегетососудистую дистонию накладываются гормональные бури пубертата или колебания, связанные с месячным циклом, беременностью, кормлением, восстановлением цикла и снова беременностью, попробуй тут не попотей.

К счастью, чаще всего после 35 лет гормональный статус стабилизируется и гипергидроз проходит.

Что делать?

Проконсультироваться с дерматологом для правильного подбора средств ухода за кожей и средств для снижения потливости.

Сахарный диабет

Сахарный диабет практически всегда сопровождается повышенным потоотделением. Причина — в нарушении обмена веществ и поражении мелких нервов в результате диабетической полинейропатии. В результате связь кровеносных сосудов и потовых желез с головным мозгом ухудшается, возникают нарушения терморегуляции. Кроме того, беспокоят постоянная жажда, частое мочеиспускание, сухость во рту.

Что делать?

Сдать анализ крови на глюкозу натощак и на гликированный гемоглобин — показатель среднего уровня сахара крови за последние 3 месяца.

Гипертиреоз

Он обусловлен гиперфунк­цией щитовидной железы. Представьте себе картину: в топку паровоза постоянно подкидывают уголь, а он выбрасывает клубы черного дыма и несется по рельсам на всех парах. Так и гипертиреоз раскручивает маховик обмена веществ, заставляя организм вырабатывать свой ресурс на пределе возможностей. Человек все время ест, но худеет, ему постоянно жарко, пот течет ручьями даже в прохладном помещении. Высшая степень гипертиреоза — тиреотоксикоз: по сути, отравление избытком гормонов и продуктами обмена веществ, которые организм не успевает утилизировать. Требуется госпитализация. Так что если окружающие заметили, что вы стали слишком деятельны и говорливы, постоянно включаете кондиционер или открываете форточку, когда все другие мерзнут, возможно, пришло время идти к врачу.

Что делать?

Посетите эндокринолога, сдайте кровь на гормоны щитовидной железы -ТТГ, ТЗ, Т4.

Туберкулез

Статистика неумолима: туберкулез перестал быть болезнью трущоб, и больше половины пациентов фтизиатров — молодые, социально успешные люди. Еще в мединституте учат, что туберкулез — настоящая обезьяна, маска всех болезней. И нередко единственными проявлениями этого заболевания являются субфебрильная температура по вечерам (до 37,2-37,5°С, не выше) и постоянная потливость, особенно ночью.

Если подобное продолжа­ется больше двух недель, и это не ОРВИ, обратитесь к терапевту.

Что делать?

Если у терапевта появится подозрение на туберкулез, он направит вас к фтизиат­ру, который назначит комплекчное обследование.

Лимфогранулема­тоз и другие болезни крови

Повышенная потливость в ночное время может оказаться единственным признаком опасных злокачественных заболеваний крови — лимфогранулема­тоза (болезни Ходжкина), лимфомы и даже лейкоза. Напомним, что большинство из этих болезней, несмотря на их злокачественную природу, в настоящее время успешно лечатся. Например, лимфогрануле­матоз полностью вылечивается в 90% случаев.

И чем раньше будет установлен диагноз, тем выше шансы на выздоровление. Кроме потливости могут беспокоить кожный зуд, немотивированная потеря веса, субфебрильная температура. Если есть такие симптомы, самостоятельно осмотрите лимфатические узлы — на затылке, шее, в надключичных областях, подмышках и пахт. Если они увеличены и плотные, это дополнительный весомый повод обратиться к врачу.

Что делать?

Когда терапевт начнет разбираться в ситуации, направит на консультацию гематолога. Потребуется сдать анализы крови, пройти УЗИ основных зон лимфатических узлов, компьютерную томографию органов грудной клетки и брюшной полости.

Повышенная потливость в следствии приема лекарств

Иногда появление повышенной потливости может совпадать с началом приема нового лекарства. Среди «лидеров по потливости» — нестероидные противовоспалительные средства, которые назначают при боли в спине и суставах, комбинированные анальгетики, их часто прописывают при головной боли. Нередко повышение потоотделения отмечают женщины при назначении гормональной терапии или противозачаточных средств. И если связь с началом терапии очевидна, то, скорее всего, виновник найден.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Для начала прочитайте аннотацию к препарату, возможно, этот побочный эффект описан среди пер­вых. Проконсультируйтесь с врачом, назначившим лечение, возможно, препарат удастся заменить.

Для лечения повышенной потливости врачи Клиники  Литус предлагают инъекции Диспорта, его вводят в подмышечные впадины (он угнетает деятельность потовых желез) или лечение гипергидроза лазером.

Не теряйте сон из-за ночного пота

Горячие

Чрезмерное потоотделение не дает вам уснуть по ночам? Знайте, когда пора обратиться к врачу

Хотя ночная потливость часто возникает из-за слишком теплого сна, она также может быть вызвана основным заболеванием.

Если вы один из многих людей, которые страдают от ночного потоотделения, классифицируемого как чрезмерное потоотделение по ночам, то вы, возможно, задаетесь вопросом о возможных причинах и о том, следует ли вам беспокоиться.

«Настоящая ночная потливость определяется как сильные приливы, возникающие в ночное время, которые могут намочить белье и простыни», — объясняет Лаура М. Рош, доктор медицинских наук, специалист по остеопатической внутренней медицине из Уитона, штат Иллинойс.

Если ваша ночная потливость возникает регулярно, нарушает сон или сопровождается повышением температуры тела или другими симптомами, такими как необъяснимая потеря веса, вам следует записаться на прием к врачу.

«Ваш врач изучит вашу подробную историю болезни и может назначить анализы, такие как анализ крови и тесты на вирусы и щитовидную железу, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо основные заболевания, которые могут быть причиной этого», — говорит доктор.Рош.

Доктора остеопатической медицины, или ДО, сосредотачиваются на профилактике, исследуя, как ваш образ жизни и окружающая среда влияют на ваше здоровье, а не просто устраняют ваши симптомы.

Что вызывает ночную потливость?

Практические причины того, почему кто-то может испытывать ночную потливость, включают:

  • Острая еда или горячие напитки перед сном
  • Жаркая погода или перегретая спальня
  • Чрезмерное количество одеял или постельного белья
  • Делать упражнения перед сном

По словам доктораРош, следующие заболевания являются частыми причинами ночного потоотделения.

  • Менопауза — Ночная потливость, известная как «приливы» в течение дня, очень часто встречается у женщин в период менопаузы и часто является первым признаком.
  • Инфекции —Бактериальные инфекции, такие как эндокардит (воспаление сердечных клапанов) и остеомиелит (воспаление в костях), могут приводить к ночному потоотделению, при этом туберкулез является наиболее распространенной инфекцией, связанной с этим состоянием.
  • Хроническое потоотделение —Идиопатический гипергидроз — это заболевание, при котором организм постоянно выделяет слишком много потоотделения без какой-либо очевидной экологической или медицинской причины.
  • Раки — Ночная потливость может быть ранним признаком некоторых видов рака. Однако человек с недиагностированным раком обычно испытывает дополнительные симптомы, такие как необъяснимая потеря веса и лихорадка.
  • Гипогликемия —Поскольку гипогликемия или низкий уровень сахара в крови может вызывать потоотделение, люди, принимающие лекарства для снижения уровня сахара в крови, такие как инсулин и пероральные антидиабетические препараты, могут испытывать потоотделение по ночам.
  • Гормональные нарушения — Ночная потливость может быть результатом проблем в железах, вырабатывающих гормоны (эндокринной системе). Если человек получает слишком много или слишком мало гормона, такого как серотонин, это может привести к покраснению кожи и потоотделению. Ночная потливость также может быть побочным эффектом гормональных препаратов, регулирующих количество гормонов в вашем организме.
  • Беспокойство — Стресс и эмоциональные проблемы, вызывающие потоотделение в течение дня, часто могут иметь тот же эффект ночью.

Перед посещением врача постарайтесь устранить практические причины ночного потоотделения из своего распорядка дня и сна. «Убедитесь, что в вашей спальне комфортная температура для сна, снимите с кровати лишние одеяла и воздержитесь от физических упражнений или употребления острой пищи поздно вечером», — советует доктор Рош. «Если у вас не проходит ночная потливость, запишитесь на прием к семейному врачу».

Что вызывает ночную потливость — и когда вам следует волноваться?

«Ночное потоотделение — нормальное явление, которое в какой-то момент испытывает большинство людей.Термин «ночная потливость» относится к чрезмерному потоотделению в ночное время, когда сильные приливы могут постоянно заставлять вас просыпаться в намокшей мокрой одежде и простынях », — говорит доктор Фара Гилани, терапевт в Medicspot.

Другими словами, если ваш в спальне слишком тепло или у вас слишком толстое пуховое одеяло, было бы неправильно думать об этом как о «ночном поте» — вы просто перегрелись. В одном исследовании с участием 2267 пациентов, посещавших терапевта, 41% заявили, что испытали чрезмерное потоотделение. ночью по сравнению с предыдущим месяцем.

Настоящая ночная потливость не связана с окружающей средой и возникает независимо от температуры наружного воздуха. Также важно отличать ночную потливость от приливов, тепла или покраснения лица и тела.

Некоторые частые причины

В редких случаях ночная потливость может быть признаком основного заболевания, включая (иногда) рак. Но прежде чем паниковать и предполагать худший сценарий, стоит помнить, что ночная потливость может иметь множество различных причин.

«Ночная потливость может быть вызвана рядом заболеваний. Некоторые из наиболее распространенных причин включают менопаузу, беспокойство, лекарства, низкий уровень сахара в крови, инфекции, злоупотребление алкоголем или наркотиками, а также гипергидроз», — говорит Гилани.

Если вы женщина старше 40 лет, ночная потливость часто вызвана гормональными изменениями, вызванными менопаузой и перименопаузой. До 85% женщин испытывают приливы во время менопаузы, а у 55% ​​женщин приливы начинаются до каких-либо нарушений менструального цикла.

Беспокойство может привести к ночному потоотделению, потому что активирована реакция организма на стресс (с сопутствующими изменениями метаболизма, частоты сердечных сокращений, температуры тела и т. Д.). Если вам снятся кошмары, это нормально — иметь физиологический ответ на этот страх.

Аналогичным образом, низкий уровень сахара в крови может вызвать чрезмерную выработку организмом адреналина, что, в свою очередь, может привести к ночному потоотделению. Это обычная проблема у людей с диабетом, а также может возникнуть, если вы выпили слишком много алкоголя перед сном.

Некоторые лекарства могут быть виноваты, особенно антидепрессанты. Хотя может быть трудно оценить истинную распространенность, считается, что до 22% людей, принимающих СИОЗС, испытывают чрезмерное потоотделение. Точно так же многие обезболивающие, лекарства от диабета и гормональные препараты указывают потливость как потенциальный побочный эффект.

С точки зрения инфекций, основными инфекциями, связанными с ночным потоотделением, являются туберкулез и ВИЧ. Хотя это может показаться довольно пугающим, это далеко не самый вероятный диагноз и почти всегда сопровождается другими симптомами.

Наконец, гипергидроз — это просто еще одно слово, обозначающее чрезмерное потоотделение (как ночью, так и днем). Это может быть заболевание само по себе, и оно не обязательно должно быть симптомом чего-то еще. Вы можете посетить терапевта, если он мешает вашей жизни.

Когда обращаться к терапевту

Как объясняет Гилани, если вы беспокоитесь о ночной потливости, поговорите с терапевтом. Поскольку существует так много потенциальных причин — и нет простого способа отличить один тип потоотделения от другого, — они зададут вам ряд вопросов, чтобы составить более полную картину.

«Чтобы исследовать ночную потливость, терапевт изучит вашу историю болезни и может осмотреть вас, чтобы определить, есть ли у вас основное заболевание. В зависимости от результатов он может затем назначить такие анализы, как анализы крови, рентгеновские снимки или другие специализированные расследования », — говорит она.

Вам всегда следует обращаться к терапевту, если ваша ночная потливость сопровождается очень высокой температурой, кашлем, диареей, локальной болью или другими тревожными симптомами. И хотя частые ночные поты, вероятно, не о чем беспокоиться, стоит обратиться за советом, если они настойчивы.

«Если вы обнаружите, что худеете без видимой причины, важно обратиться к терапевту, поскольку это может быть признаком более серьезного заболевания», — говорит Гилани. «Кроме того, если вам поставили диагноз лимфома или ВИЧ, ночная потливость, сопровождающаяся необъяснимой потерей веса, может быть предупреждающим признаком того, что ваше заболевание прогрессирует».

Если ваша ночная потливость связана с менопаузой, вам может потребоваться заместительная гормональная терапия (ЗГТ). И если терапевт считает, что виновато ваше лекарство, решить проблему можно так же просто, как прописать что-то другое.

Однако в большинстве случаев изменения образа жизни достаточны для лечения ночного потоотделения, и лекарства не нужны. Например, вы можете попробовать избегать острой острой пищи, алкоголя и кофеина; выполнять перед сном расслабляющие дыхательные упражнения; и улучшение вашей «гигиены сна».

«Внеся простые изменения в свой сон, в том числе снимая одеяла с кровати, открывая окно спальни на ночь или надев более легкую пижаму, вы можете помочь предотвратить и уменьшить ночное потоотделение», — говорит Гилани.

Что вызывает ночную потливость и когда мне следует беспокоиться?

Вы ожидаете, что потеете, когда занимаетесь спортом или проводите время на свежем воздухе в жаркий летний день. Но просыпаться утром в мокрой пижаме и простыне может сбить с толку. Хотя ночная потливость вызывает беспокойство, эксперты говорят, что она также довольно распространена. В одном исследовании 41% участников сообщили о ночном потоотделении.

Что скрывается за потоотделением во время сна? «Ночная потливость может быть вызвана широким спектром заболеваний, включая инфекции, лекарства, гормоны, стресс и беспокойство», — говорит Кэсси Маджестик, доктор медицины, врач скорой помощи из Оринджа, Калифорния, основательница drmajestic.com.

Что такое ночная потливость?

Настоящая ночная потливость — это больше, чем просыпаться горячим, когда вы случайно оставляете термостат слишком высоко. Ночное потоотделение, также известное как гипергидроз сна, возникает в течение нескольких недель, даже если в вашей спальне прохладно. Это не просто легкий пот — это ощущение, будто ваша пижама и простыня пропитаны влагой.

Что вызывает ночную потливость?

«Иногда ночное потоотделение может быть вызвано жарой в спальне или слишком большим количеством одеял на кровати», — говорит Саралин Марк, доктор медицины, эндокринолог, гериатр и специалист по женскому здоровью и основательница SolaMed Solutions.«В других случаях это может быть способ вашего тела сказать вам, что что-то происходит с вашим здоровьем». Это означает, что основное заболевание или определенные лекарства могут быть потенциальными причинами ночного потоотделения.

Некоторые частые причины ночного потоотделения включают:

Менопауза

До 85% женщин, переживающих перименопаузу и менопаузу, испытывают приливы — внезапные резкие изменения температуры тела (в основном, всплески тепла тела) — и часто сообщают, что их симптомы усиливаются ночью.

«Приливы и ночная потливость возникают из-за изменения уровня гормонов», — говорит д-р Марк. Если ваш врач обнаружит, что ночная потливость вызвана гормональными изменениями, спросите о гормональной терапии, которая часто может облегчить симптомы менопаузы, а именно приливы, вызывающие ночную потливость.

Лекарства

Согласно доктору Маджестику , ночная потливость является побочным эффектом многих распространенных лекарств, включая:

  • Стероиды, такие как преднизолон
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен
  • Обезболивающие (обычно отпускаемые по рецепту), такие как гидрокодон
  • Психиатрические препараты (например, нейролептики и антидепрессанты), включая тразодон и бупропион
  • Лекарства от диабета, такие как инсулин, если у вас ночью низкий уровень сахара в крови
  • Препараты, блокирующие гормоны, используемые для лечения некоторых видов рака, например тамоксифен

Проконсультируйтесь с лечащим врачом или фармацевтом, если вы беспокоитесь о том, что ночная потливость может быть побочным эффектом вашего лекарства.

Напряжение

Стресс и беспокойство также могут вызывать ночное потоотделение, — говорит доктор Маджестик. «Обычно наблюдаются и другие симптомы, такие как изменение настроения, проблемы со сном, крайняя печаль или гиперактивность или постоянная усталость», — говорит она.

Если причиной ночного потоотделения является стресс или беспокойство, врач может порекомендовать терапевтическую терапию, антидепрессанты или изменение образа жизни.

Сверхактивная щитовидная железа

Ночная потливость также может быть симптомом гормональных нарушений, таких как проблемы со щитовидной железой, по словам доктора.Отметка. Сверхактивная щитовидная железа (также известная как гипертиреоз) может вызывать ночную потливость, повышенное потоотделение, беспокойство и проблемы со сном. Простой анализ крови на ТТГ может определить, может ли заболевание щитовидной железы вызывать ваши симптомы, поэтому ваш врач может назначить лекарства для облегчения симптомов.

Кислотный рефлюкс

Некоторые люди с кислотным рефлюксом или более тяжелой формой гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) могут испытывать как ночную изжогу, так и чрезмерное потоотделение.

«Люди с ГЭРБ испытывают изжогу не реже двух раз в неделю в течение нескольких недель», — сказал д-р.- говорит Марк. «Если у вас ГЭРБ, и она плохо контролируется, ваш врач может порекомендовать вам принимать блокаторы h3, такие как Pepcid AC или Tagamet HB».

Острые продукты

Некоторые острые продукты, содержащие капсаицин, активируют те же нервы, которые заставляют вас чувствовать тепло, вызывая потоотделение и охлаждение. Избегайте этого слишком близко ко сну.

Алкоголь

Ночная кепка может показаться хорошим способом расслабиться. Но если вы просыпаетесь в поту, возможно, имеет смысл переключиться на сельтерскую воду.Алкоголь расширяет кровеносные сосуды кожи, что может привести к потоотделению.

Инфекции

Любая инфекция, вызывающая жар, может привести к ночному потоотделению — будь то грипп или бактериальная инфекция, такая как остеомиелит. Некоторые люди с туберкулезом и ВИЧ также могут испытывать ночную потливость.

Некоторые виды рака

Ночная потливость может быть симптомом некоторых видов рака, например неходжкинской лимфомы или лейкемии. Лимфомы обычно проявляются очень сильным ночным потоотделением.Тем не менее, доктор Марк говорит, что обычно присутствуют и другие симптомы, такие как потеря аппетита и необъяснимая потеря веса.

Когда мне следует беспокоиться о ночной потливости?

По словам доктора Маджестика, хорошая новость заключается в том, что ночная потливость обычно не является симптомом серьезного заболевания.

«Ночное потоотделение вызывает наибольшее беспокойство, если оно продолжается в течение двух недель или дольше и сопровождается другими симптомами», — говорит доктор Маджестик. «Помните о таких симптомах, как непреднамеренная потеря веса, лихорадка или озноб, ломота в теле и суставах или увеличение лимфатических узлов.

Если вы заметили ночную потливость, сопровождающуюся любым из этих предупреждающих знаков, доктор Маджестик рекомендует как можно скорее поговорить с вашим лечащим врачом, чтобы проверить наличие определенных состояний.

Во время вашего визита ваш врач изучит подробную историю болезни, а также может назначить анализы крови и определить основную причину.

Какие изменения в образе жизни могут уменьшить ночную потливость?

Обратите внимание на вечерние узоры

Вы едите, пьете алкоголь или занимаетесь спортом поздно вечером? ДокторМаджестик говорит, что каждая из этих вещей может способствовать вашей ночной потливости.

«Также подумайте, что вы смотрите по телевизору или читаете перед сном», — говорит доктор Маджестик. «Это вызывает тревогу или пугает? Возможно, стоит изменить такое поведение. Если вы боретесь с депрессией или тревогой, обратитесь за помощью к терапевту ». Постарайтесь убрать потенциальные триггеры в часы, предшествующие отходу ко сну.

Соблюдайте гигиену сна

Доктор Марк отмечает, что сон с вентилятором может поддерживать комфортную температуру в спальне, а также обеспечивать белый шум.

«Если вы чувствуете ночное потоотделение, старайтесь, чтобы в спальне было прохладно, носите легкую одежду и используйте более легкие одеяла», — говорит она.

Поддержание здорового веса

Ношение лишних килограммов может вызвать ночное потоотделение, а также стать фактором риска развития обструктивного апноэ во сне, когда горло сужается, ограничивая ваше дыхание.

Если вы обнаружите, что у вас ночная потливость и вы просыпаетесь усталым, попросите своего врача провести тест на сон, чтобы определить, есть ли у вас расстройство сна, например апноэ во сне.Похудение может помочь снизить ночную потливость, а также снизить риск развития апноэ во сне.

«Я призываю людей с постоянным ночным потоотделением записаться на прием к врачу», — говорит д-р Марк. «Ведите дневник того, что происходит в вашей жизни, и что вы едите или пьете перед сном. Ваш врач может работать с вами над лечением, чтобы помочь вам спокойно спать всю ночь «.

Что вызывает ночную потливость у мужчин? 9 причин и 3 лечения

Ожидается потоотделение во время сна…при определенных обстоятельствах. В других случаях это может быть признаком проблемы со здоровьем.

Потоотделение подобно термостату тела, помогающему регулировать температуру, когда она становится слишком высокой. Это то, как ваше тело охлаждается в жаркий день, когда вы тренируетесь или при любой другой деятельности, вызывающей скачок температуры.

Потоотделение во время сна ожидается, когда в комнате слишком тепло или у вас слишком тяжелое одеяло. Но если вы промокли и вам нужно сменить простыни или одежду, это признак ночной потливости и возможной основной проблемы со здоровьем.По данным Mayo Clinic, чрезмерное потоотделение во время сна также связано с другими симптомами, такими как лихорадка, потеря веса, боль, кашель и диарея.

Что вызывает ночную потливость у мужчин?

Многие заболевания могут вызывать потоотделение во время сна. Вот несколько распространенных причин ночного потоотделения у мужчин, способы их предотвращения и когда обращаться к врачу.

1. Беспокойство

Когда беспокойство выходит из-под контроля, одним из физических признаков является потливость — днем ​​и ночью.Иногда нервничать — это нормально, особенно в стрессовых ситуациях. Но постоянное беспокойство, которое влияет на вашу повседневную жизнь, может быть состоянием, которое называется генерализованным тревожным расстройством. Вот некоторые другие физические и эмоциональные симптомы:

  • Сложность сна
  • Напряженные или болезненные мышцы
  • Тошнота, диарея или синдром раздраженного кишечника
  • Проблемы с принятием решений
  • Беспокойство и проблемы с расслаблением
  • Недостаток концентрации

2.GERD

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или хронический кислотный рефлюкс — распространенное состояние, при котором желудочная кислота регулярно попадает обратно в пищевод — трубку, соединяющую рот и желудок. Когда пища попадает в желудок, клапан на конце пищевода с трудом закрывается и позволяет кислотной обратной промывке течь обратно через горло и рот. Ночная потливость — один из симптомов ГЭРБ. Другие включают:

  • Изжога
  • Проглоченная пища возвращается в рот (срыгивание)
  • Ощущение застревания еды в горле
  • Кашель
  • Боль в груди
  • Проблемы с глотанием
  • Рвота
  • Боль в горле и хриплый голос

3.Гипергидроз

При этом заболевании сверхактивные потовые железы вызывают чрезмерное потоотделение. Гипергидроз может возникнуть в любое время суток, даже во время сна. Есть две формы:

  • Очаговый или первичный идиопатический гипергидроз является наиболее распространенным типом и обычно вызывает чрезмерное потоотделение подмышек, рук, ног и головы. Это передается через ваши гены. Стресс, тепло, а также некоторые продукты и запахи, такие как лимонная кислота, кофе, шоколад и арахисовое масло, вызывают потоотделение.
  • Генерализованный или вторичный гипергидроз возникает вместе с другим заболеванием и поражает любую часть тела. Диабет, болезнь Паркинсона и другие заболевания могут вызывать большее потоотделение, чем обычно.

Ночная потливость бывает только при генерализованном гипергидрозе, а не при очаговом.

СВЯЗАННЫЕ: Лечение гипергидроза и лекарства

4. Лекарства

Ночная потливость — побочный эффект многих лекарств, в том числе:

5.Апноэ сна

Один из наиболее частых признаков этого нарушения сна — ночная потливость. Апноэ во сне возникает, когда дыхание нарушается во время сна. При отсутствии лечения это заболевание приводит к остановке дыхания несколько, а иногда и сотен раз за ночь. Это поражает около 25% мужчин и чаще встречается у людей старше 50 лет, имеющих лишний вес.

Апноэ во сне возникает, когда язык и мягкие ткани в задней части глотки блокируют дыхательные пути (обструктивное апноэ во сне), а также у людей с нарушениями центральной нервной системы, такими как инсульт или БАС (центральное апноэ во сне).Помимо ночной потливости, признаки апноэ во сне включают:

  • Храп
  • Сонливость днем ​​
  • Беспокойство и много раз просыпаться ночью
  • Пробуждение, задыхаясь или задыхаясь
  • Сухость во рту или боль в горле при пробуждении
  • Забывчивость, раздражительность и трудности с концентрацией внимания
  • Депрессия или тревога
  • Просыпаться несколько раз за ночь, чтобы сходить в туалет
  • Сексуальная дисфункция
  • Головная боль

Апноэ во сне связано с другими проблемами со здоровьем, такими как высокое кровяное давление, инсульт и диабет, поэтому обратитесь к врачу, если вы заметили какой-либо из этих симптомов.

6. Низкий уровень тестостерона

Хотя низкий уровень тестостерона не является прямой причиной ночного потоотделения, он связан с другими состояниями, такими как апноэ во сне, которое может вызывать чрезмерное потоотделение во время сна.

Одно исследование показало, что мужчины с тяжелым апноэ во сне имели более низкий уровень тестостерона и более высокую вероятность эректильной дисфункции, чем те, кто храпел или имел только легкое апноэ во сне. А другие исследования показывают, что мужчины с низким уровнем тестостерона меньше спят и имеют тенденцию к полноте, что может усилить ночное потоотделение.

7. Другие гормональные нарушения

Эндокринная система контролирует уровень гормонов в организме, и изменения в ней могут вызвать ночное потоотделение. Вот некоторые заболевания, связанные с гормональным дисбалансом:

  • Гипертиреоз , когда щитовидная железа становится сверхактивной
  • Сахарный диабет или повышенный уровень сахара в крови. Чрезмерное потоотделение также может произойти из-за низкого уровня сахара в крови (гипогликемии), когда вы принимаете слишком много инсулина или других лекарств от диабета.
  • Дисфункция гипоталамуса затрагивает эндокринную систему и область мозга, контролирующую температуру тела (называемую гипоталамусом)
  • Феохромоцитома или опухоль надпочечника
  • Карциноидный синдром , который вызывается опухолью, вырабатывающей гормоны

8. Рак и лечение рака

В некоторых случаях ночная потливость может быть признаком рака. «Определенные злокачественные новообразования, такие как лимфома или рак солидных органов, могут привести к чрезмерному потоотделению по ночам», — говорит Анис Рехман, доктор медицинских наук, медицинский директор District Endocrine и член Наблюдательного совета SingleCare.«Следовательно, важно обращать внимание и обращаться за медицинской помощью, если у кого-то сильная ночная потливость».

Лечение рака, такое как лучевая терапия и химиотерапия, также может вызывать ночную потливость. Мужчины, перенесшие операцию по удалению одного или обоих яичек после диагноза рака простаты, могут их заметить. Гормональная терапия для лечения рака простаты также вызывает этот общий симптом.

К сожалению, ночная потливость может длиться долго — у тех, кто закончил лечение, она все еще сохраняется.

9. Инфекция или инфекционное заболевание

Ночное потоотделение может вызывать инфекция или инфекционное заболевание. Некоторые распространенные виновники включают:

  • Туберкулез (ТБ) , бактериальная инфекция, которая обычно поражает легкие. Многие люди с этим заболеванием несколько раз в неделю испытывают ночное потоотделение. Ваш лечащий врач может спросить, ездили ли вы в страны, где это заболевание более распространено.
  • Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) или вирус, вызывающий СПИД
  • Эндокардит или воспаление сердечных клапанов, обычно вызванное инфекцией
  • Остеомиелит или воспаление в костях, обычно вызванное инфекцией
  • Пиогенный абсцесс , гнойный карман в печени

Как предотвратить ночную потливость

Лечение основной причины ночного потоотделения — лучший способ предотвратить их.«В некоторых случаях пациентам могут понадобиться антиперспиранты, кремы, лекарства, блокирующие нервы, антидепрессанты и инъекции ботулотоксина, чтобы помочь пациентам с ночным потоотделением», — говорит доктор Рехман.

1. Изменение образа жизни

Есть также изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы лучше спать.

  • Ограничьте употребление кофеина, алкоголя и острой пищи. Сократите потребление этих вещей, особенно в часы перед сном. Они могут повысить температуру и вызвать ночное потоотделение.
  • Держите спальню в прохладе. Теплая спальня может вызвать ночной пот. «Когда я вижу [пациента], я спрашиваю, при какой температуре они держат свою комнату, и используют ли они одеяло каждую ночь, даже летом», — говорит Правин Рудрараджу, доктор медицины, медицинский директор Центра сна. Медицина в больнице Северного Вестчестера. «Некоторые люди могут быть очень чувствительными, и их тело пытается охладиться, вызывая ночное потоотделение». Он предлагает установить термостат на более низкую температуру, использовать легкие одеяла и простыни, включить вентилятор или открыть окно, чтобы улучшить циркуляцию воздуха.Если ночной пот серьезно влияет на ваш сон, подумайте о том, чтобы обменять свой матрас на более воздухопроницаемый.
  • Носите дышащую одежду. Материал, такой как хлопок, который пропускает больше воздуха, предпочтительнее плотно прилегающей одежды, сохраняющей тепло.
  • Выпейте холодную воду и примите холодный душ. Может помочь снизить температуру тела перед сном.

2. Лекарства

Если ни одно из этих изменений не помогло, можно принять лекарство в крайних случаях ночного потоотделения.Врачи обычно назначают альфа-адреноблокаторы для лечения высокого кровяного давления и проблем с простатой у мужчин. Дополнительным преимуществом может быть предотвращение ночного потоотделения, вызванного антидепрессантами. Обычно назначаемые альфа-адреноблокаторы включают:

Альфа-адреноблокаторы могут вызывать низкое кровяное давление, головокружение, головную боль и повышенный риск сердечной недостаточности, поэтому вам следует экономно использовать их при ночной потливости.

3. Дополнения

Ученые изучили влияние некоторых натуральных продуктов и добавок, таких как фитоэстрогены, черный кохош, DHEA, донг-квай и витамин E, на симптомы менопаузы или перименопаузы, включая приливы и ночную потливость.Тем не менее, нет четких доказательств того, что они воздействуют на симптомы менопаузы или у мужчин. Эти продукты также могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете.

Когда мне следует беспокоиться о ночной потливости?

Обратитесь к врачу по поводу ночного потоотделения, если он:

  • Выполняется регулярно
  • Нарушение сна
  • Влияние на другие части вашей повседневной жизни
  • Происходит вместе с лихорадкой, потерей веса, болью в одной области, диареей или другими тревожными симптомами

В зависимости от ваших симптомов и общего состояния здоровья врач может предложить медицинский совет, чтобы выяснить, что вызывает у вас ночное потоотделение, и разработать план лечения.

Ночная потливость: симптомы и причины

Ночная потливость доставляет неудобства. Они также могут быть признаком заболевания, включая гормональный дисбаланс, рак или инфекцию. Симптомы, которые очень похожи на ночную потливость, такие как приливы или приливы, также могут указывать на проблему со здоровьем.

Если вы испытываете ночную потливость, важно обсудить это со своим лечащим врачом. Существует широкий спектр причин и решений, которые следует изучить, некоторые из которых могут потребовать немедленного лечения.

Веривелл / JR Bee

Определение ночного пота

Чувство потливости или перегрева по ночам можно описать по-разному, и вы можете испытывать явные симптомы ночного потоотделения или сочетание нескольких различных ощущений, включая приливы и приливы.

  • Ночное потоотделение определяется как обильное потоотделение, при котором постельное белье и, возможно, даже постельное белье становятся влажными и требуют смены.
  • Приливы — это внезапные сильные ощущения тепла, которые могут начаться в груди или руках и распространиться вверх к вашему лицу.Они могут возникать в любое время дня, а не только ночью.
  • Покраснение — это внезапное повышение температуры тела, которое может вызвать розовый или покраснение кожи.

Может быть полезно попытаться подробно обдумать свои симптомы перед посещением врача, потому что описание, которое вы предоставите, может помочь в постановке диагноза.

Причины

Если вы или ваш ребенок жалуетесь на ночную потливость, вы можете рассмотреть недавние изменения в вашем окружении, а также наличие других симптомов, таких как лихорадка, потеря веса, боль или беспокойство.

Окружающая среда

Некоторые или все симптомы могут быть вызваны окружающей средой, в которой вы спите. Это особенно характерно для маленьких детей, которые часто не выбирают себе пижамы или одеяла.

Чрезмерно тяжелая пижама, слишком много одеял на кровати или установленный на высокую температуру термостат могут вызвать потоотделение и ощущение чрезмерной жары по ночам.

Иногда не все комнаты в доме отапливаются или охлаждаются в одинаковой степени, и ваш ребенок может спать в комнате, которая теплее, чем вы предполагали.Сон без кондиционера или в месте, где вы не можете регулировать температуру, может привести к тому, что ночью в комнате станет слишком жарко.

Медицинские условия

Не следует игнорировать периодическое потоотделение по ночам без каких-либо экологических причин. Как правило, если ваша ночная потливость вызвана состоянием здоровья, а не окружающей средой, ваши симптомы не улучшатся, если понизить температуру на несколько градусов или спать с более легкими одеялами.

Наиболее распространенные заболевания, которые могут вызвать ночную потливость, включают:

  • Менопауза / перименопауза : Измененные уровни эстрогена и прогестерона во время менопаузы и перименопаузы мешают нормальному регулированию температуры тела.Хотя менопауза обычно вызывает приливы чаще, чем потоотделение, это одна из самых распространенных причин ночного потоотделения.
  • Инфекции : Любая инфекция, вызывающая высокую температуру, будь то бактериальная, вирусная или паразитарная инфекция, может вызывать жар и потливость днем ​​или ночью. Опасные для жизни инфекции, такие как остеомиелит или эндокардит, могут вызывать ночную потливость, постоянное сильное потоотделение, нервозность, рвоту и общую слабость.
  • Увеличение веса / ожирение : Прибавка в весе может вызвать жар и вызвать потоотделение.Это чаще встречается во время физической активности, а также может быть заметно ночью.
  • Диабет : высокий и низкий уровень сахара в крови может вызывать все время потоотделение, и это может усугубляться ночью из-за тяжелых простыней или пижамы. Диабет вызывает гипергликемию (высокий уровень сахара в крови), а чрезмерное лечение гипергликемии может привести к снижению сахар в крови.
  • Заболевания щитовидной железы : Гипертиреоз обычно вызывает потерю веса и возбуждение, и он часто связан с ощущением перегрева, что может приводить к потоотделению днем ​​или ночью.
  • Воспалительное и аутоиммунное заболевание : Лихорадка, воспаление и периодический дискомфорт — все это характерно для аутоиммунных состояний, таких как волчанка и воспалительное заболевание кишечника. Ночная потливость и приливы крови могут быть частью обострений.
  • Нарушения сна : Состояния, нарушающие сон, такие как синдром беспокойных ног, кошмары и апноэ во сне, могут вызывать ночное потоотделение, часто из-за ворочания.
  • Беспокойство: Сильное возбуждение и бессонница ночью могут вызвать потоотделение, иногда вызванное чрезмерным ворочанием и ворочанием.
  • Идиопатический гипергидроз : Иногда люди чрезмерно потеют без известной медицинской причины. Это определяется как идиопатический гипергидроз, который вызывает чрезмерное потоотделение в любое время, особенно во время тревоги, и часто связано с неприятным запахом тела.
  • Вегетативные расстройства: Поражение вегетативной нервной системы может быть вызвано вегетативной невропатией, заболеванием позвоночника, заболеванием гипофиза и, в редких случаях, травмой головы или инсультом.Симптомы могут включать жар, озноб, покраснение и потливость.
  • Туберкулез (ТБ) : Инфекция, характеризующаяся циклической лихорадкой, туберкулез может быть распознан по жалобе на ночную потливость.
  • Рак : Большинство видов рака могут вызывать ночную потливость, но лимфома и лейкемия, которые представляют собой рак лейкоцитов, чаще всего связаны с этим раком. Рак вызывает другие симптомы, такие как потеря веса, усталость , кровотечение или отек чаще, чем ночная потливость.
  • ВИЧ / СПИД : Тяжелый иммунодефицит, ВИЧ может вызывать прерывистое потоотделение, озноб и лихорадку. Эти симптомы обычно сопровождают оппортунистические инфекции или рак, возникающие из-за СПИДа, но они могут возникать даже тогда, когда их нет. явная вирусная инфекция или рак.
  • Заболевание надпочечников (феохромоцитома): Опухоль, вызывающая чрезмерное функционирование вегетативной нервной системы, феохромоцитома может вызывать потоотделение и приливы крови, а также обычно вызывает учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и беспокойство.
  • Беременность : Беременность не является заболеванием, но может вызывать неприятные симптомы, в том числе дискомфорт при попытке уснуть, ощущение жара и потливость днем ​​или ночью.
  • Наркотическая или алкогольная абстиненция : Алкоголь и наркотики могут вызвать потоотделение, а абстиненция может вызвать серьезное нарушение регуляции температуры, проявляющееся в виде лихорадки или прерывистого потоотделения.

Лечение некоторых из вышеперечисленных проблем также может вызвать ночное потоотделение.Например, гормональная терапия — для лечения менопаузы или других проблем, таких как проблемы с фертильностью или рак — имеет тенденцию вызывать более драматические симптомы, чем сама менопауза, потому что изменения уровня гормонов с этими препаратами имеют тенденцию быть более резкими.

Некоторые лекарства также связаны с ночным потоотделением, включая антидепрессанты, химиотерапию, заместительную терапию щитовидной железы и тайленол (ацетаминофен).

Слово от Verywell

Ночная потливость может мешать вашему сну, что приводит к усталости, когда вы плохо отдыхаете.Когда у вашего ребенка ночная потливость, вы должны попытаться определить, есть ли причина в окружающей среде.

Если у вас или вашего ребенка по-прежнему сохраняется ночная потливость в течение недели или дольше без очевидной экологической причины, вам следует обратиться к своему врачу, чтобы получить точный диагноз и соответствующее лечение.

Причины ночного потоотделения и способы ее устранения

Просыпаться в постели мокрым от пота — никогда не бывает комфортным ощущением. Но если вы часто испытываете ночную потливость, это может быть основной причиной.

Ночное потоотделение является обычным явлением, и, согласно исследованию, из многих пациентов, посещающих врачей первичной медико-санитарной помощи, 41 процент испытывали ночное потоотделение — и эти случаи чрезмерного потоотделения ночью не были связаны с перегретой комнатой, слишком большим количеством одеял или гипер изоляционные пижамы.

Хотите сэкономить
на улучшении сна?

Смотрите наши последние продажи!

Получите скидку 30% на матрасы

Ночное потоотделение обычно безвредно, но иногда может быть симптомом скрытой инфекции или скрытого состояния здоровья.

Что такое ночной пот

Ночная потливость, также известная как гипергидроз во сне, — это повторяющиеся эпизоды стойкого потоотделения по ночам, которые могут намочить одежду и постельное белье. Ночное потоотделение не зависит от вашей атмосферы сна и возникает независимо от того, настроена ли в спальне оптимальная среда.

Причины ночного потоотделения

Сильное потоотделение ночью приводит к нарушению сна. Существует ряд возможных причин ночного потоотделения: гормональный дисбаланс, гипогликемия, связанная с диабетом, некоторые лекарства, неадекватная комнатная температура и вирусные / бактериальные инфекции, и это лишь некоторые из них.

Гормональный дисбаланс

Иногда неспособность организма вырабатывать необходимые уровни определенных гормонов приводит к нарушениям из-за гормонального дисбаланса. Общие гормональные нарушения, такие как гипертиреоз, карциноидный синдром и феохромоцитома, связаны с ночным потоотделением.

Беременность

Иногда ночная потливость является обычным явлением во время беременности и в послеродовой период, потому что в этот период в организме меняются определенные гормональные выделения. Потоотделение — это также способ избавиться от лишней жидкости, которая может задерживаться в организме.

Гипогликемия

Когда в организме наблюдается гипогликемия или низкий уровень сахара в крови, его естественный защитный механизм вызывает реакцию «беги или сражайся», производя дополнительный адреналин. Известно, что этот гормон вызывает сильное потоотделение. Люди, которые принимают инсулин в составе лекарств от диабета, могут испытывать снижение уровня сахара в крови ночью, что вызывает ночное потоотделение.

Идиопатический гипергидроз

Гипергидроз — это кожное заболевание, характеризующееся чрезмерным потоотделением.Когда гипергидроз возникает спонтанно, это называется идиопатическим гипергидрозом. Это состояние проявляется гипергидрозом сна или ночным потоотделением перед сном. Хотя это и не очень распространенное явление, считается, что от этого страдает 2,8 процента населения США.

Инфекции

Ночная потливость часто рассматривается как побочный эффект многих инфекционных заболеваний, таких как туберкулез, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) или бактериальная инфекция. Потоотделение — это естественная реакция организма на перегрев или воздействие болезнетворных агентов.

Застойная сердечная недостаточность (CHF)

Застойная сердечная недостаточность — это стадия, на которой сердце не может эффективно перекачивать кровь из-за скопления жидкости вокруг него. Есть много симптомов ЗСН, таких как одышка, усталость, нерегулярное сердцебиение, а иногда и ночная потливость.

Рак

Пропитанное потом постельное белье и постельные принадлежности могут быть ранним признаком рака, такого как лейкемия, лимфома, рак простаты или щитовидной железы. У больных раком ночное потоотделение часто сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка или внезапная потеря аппетита или веса.

Беспокойство

Беспокойство влияет на вашу нервную систему. Когда вы беспокоитесь, ваша нервная система постоянно активизируется, что приводит к чрезмерному потоотделению. Стресс почти всегда приводит к потоотделению, а у тревожных людей стресс вызывает потоотделение по ночам.

Неврологическое расстройство

Любые структурные, биохимические или электрические аномалии головного, спинного или других нервов приводят к симптомам неврологического расстройства. Ночная потливость иногда связана с определенными неврологическими состояниями, такими как вегетативная невропатия, инсульт и вегетативная дисрефлексия.

Апноэ во сне

Нелеченное апноэ во сне может привести к ночному потоотделению. Апноэ во сне — это нарушение дыхания, при котором дыхание на мгновение останавливается во время сна. В некоторых случаях это может вызвать удушье или звук храпа. Однако апноэ во сне может быть причиной ночного потоотделения даже при отсутствии удушья или храпа. Если это заболевание не лечить, оно иногда приводит к ночному потоотделению.

Ожирение

Избыточный вес добавляет вашему телу теплоизоляцию, предотвращая естественную терморегуляцию во время сна.Когда ваше тело не может естественным образом регулировать температуру, температура тела повышается, вызывая ночное потоотделение.

Побочные эффекты некоторых лекарств

Многие лекарства, включая антидепрессанты, безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие, такие как парацетамол, а также химиотерапия, могут вызывать ночную потливость в качестве побочного эффекта.

Как это исправить

Чрезмерное потоотделение всегда беспокоит, но ночной пот усугубляет ваши проблемы, поскольку нарушает сон. Нарушения сна мешают вашему телу полностью восстанавливаться и омолаживаться, оставляя вас усталым и неспособным выполнять повседневные дела.

Проблема ночной потливости должна быть решена путем устранения ее причины. Это поможет устранить проблему с корнем. Если у вас идеальная атмосфера для сна, обратитесь к врачу, чтобы исключить возможность основного расстройства здоровья.

Убедитесь, что у вас идеальная атмосфера для сна с:

  • Спальня с хорошей вентиляцией и вентилятором на
  • Носите удобную хлопковую одежду как ночное белье
  • Используйте охлаждающие листы, например хлопок, бамбук или лен
  • Избегайте острой пищи перед сном, потому что она согревает ваше тело

По словам Мишель Роберж, RT (R), RPSGT, ведущего технолога нейродиагностики в Центре расстройств сна Пэрриша, «часть мозга, отвечающая за регулирование температуры нашего тела, гипоталамус, является той же частью мозга, что и переводит наш мозг в режим сна.Если температура вашего тела слишком высокая или слишком низкая, гипоталамусу будет труднее сосредоточить энергию на отключении сигналов возбуждения и засыпании. Таким образом, очень важно поддерживать комфортную температуру в помещении ночью ».

Если вы продолжаете испытывать частые эпизоды ночного потоотделения, несмотря на следующие шаги для создания прохладной и комфортной атмосферы, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом. В зависимости от причины ночного потоотделения врачи могут порекомендовать лекарства или гормональную терапию для лечения.

Часто задаваемые вопросы

Стоит ли беспокоиться о ночной потливости?

Ночное потоотделение обычно безвредно, но если вы продолжаете испытывать ночное потоотделение, несмотря на все усилия, чтобы спать спокойно, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом.

Когда показывать врачу при ночной потливости?

Если ночная потливость нарушает ваш сон, возникает с очень частыми интервалами и сопровождается другими симптомами, такими как необъяснимая потеря веса, сильная потеря аппетита и кашель, пора поговорить с врачом.

Какой специалист лечит ночную потливость?

Специалисты разных специальностей лечат ночную потливость в зависимости от причины. Обычно такие случаи первыми видят терапевты, семейные врачи и педиатры. В зависимости от причины они могут направить вас к другим специалистам.

Заключение

Ночная потливость обычно безвредна, поскольку не является серьезным заболеванием. Если они продолжают возникать через частые промежутки времени, это может указывать на серьезную проблему со здоровьем.Лучше всего обратиться к врачу, чтобы определить причину. Базовых правил гигиены сна может быть достаточно, чтобы навсегда избавиться от ночного потоотделения.

Ночная потливость: причины и лечение

Ночная потливость — симптом множества заболеваний и состояний. Итак, не существует одноразового лечения ночной потливости. Вместо этого лечение зависит от основной причины. Это может включать лечение инфекций, рака или гормональных нарушений, включая проблемы с щитовидной железой. Ночная потливость, скорее всего, исчезнет после устранения этих причин.

При ночной потливости во время менопаузы может помочь заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Однако не все женщины являются кандидатами на ЗГТ или хотят ее проходить. Другие лекарства могут помочь облегчить приливы и ночную потливость, включая некоторые антидепрессанты, противосудорожные препараты и лекарства от артериального давления.

Домашние средства от ночной потливости

Если у вас ночная потливость или приливы, есть стратегии, которые вы можете использовать, чтобы справиться с ними, когда они случаются.Это включает:

  • Избегайте триггерных факторов, таких как алкоголь, кофеин и никотин. Ведение журнала может помочь вам отслеживать конкретные триггеры, которые влияют на вас.

  • Одевайтесь в легкую, свободную пижаму, если вы ее носите.

  • Держите под рукой ледяную воду на ночь.

  • Похудейте, если у вас избыточный вес или ожирение.

  • Застелите кровать легкими слоями, которые можно снимать во время эпизода.

  • Используйте вентилятор, когда спите.

Альтернативные средства от ночного потоотделения

Женщины, страдающие ночной потливостью, часто обращаются за помощью к альтернативным методам лечения. Хотя окончательных исследований нет, есть некоторые свидетельства в пользу нескольких подходов и добавок для тела и разума.

Техники разум-тело, которые могут помочь справиться с ночным потоотделением, включают:

  • Иглоукалывание , которое может помочь снизить частоту и тяжесть ночного потоотделения

  • Когнитивно-поведенческая терапия , которая может помочь изменить ваше отношение к жизни. ночная потливость и то, насколько она вас беспокоит

  • Гипноз , который может помочь снизить частоту и тяжесть ночного потоотделения

  • Медитация , которая может помочь уменьшить количество беспокойного ночного потоотделения

Рекламируются некоторые добавки Потенциальная польза от ночной потливости и приливов.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.