Разное

Польза щуки: Полезные и опасные свойства щуки

Содержание

Полезные и опасные свойства щуки

Щука -род пресноводных рыб, единственный в семействе щуковых. В длину щука может достигать 1,5 м, а массой до 35 кг (обычно до 1 м и 8 кг). Тело торпедовидное, голова большая, пасть широкая. Окраска изменчивая, зависит от окружения: в зависимости от характера и степени развития растительности может быть серо-зеленоватая, серо-желтоватая, серо-бурая, спина темнее, бока с крупными бурыми или оливковыми пятнами, которые образуют поперечные полосы. Непарные плавники желтовато-серые, бурые с тёмными пятнами; парные — оранжевые. В некоторых озёрах встречаются серебристые щуки. Продолжительность жизни отдельных особей может доходить до 30 лет.

Щуки, чрезвычайно прожорливые хищники. Питаются они в основном рыбой (плотвой, окунями, гольянами)

Распространена в пресных водах Евразии и Северной Америки.

Живёт обычно в прибрежной зоне, в водных зарослях, в непроточных или слабопроточных водах. В реках, озерах, прудах щука ведет оседлый образ жизни. Может также встречаться и в опреснённых частях морей — например в Финском, Рижском и Куршском заливах Балтийского моря, в Таганрогском заливе Азовского моря.

В естественных водоемах самки щуки начинают размножаться на четвёртом, реже на третьем году жизни, а самцы — на пятом. Нерест щуки происходит при температуре 3—6 °C, сразу после таяния льда, возле берега на глубине 0,5—1 метр. Во время нереста рыбы выходят на мелководье и шумно плещутся. Обычно на нерест сначала выходят самые маленькие особи, а последними — самые крупные. В это время щуки держатся группами: 2—4 самца у одной самки; возле крупных самок — до 8 самцов.

Для поимки щуки применяются несколько видов ловли, наиболее распространённый из которых — ловля на спиннинг.

При ловле на спиннинг для приманки щуки используются такие снасти как воблеры, силиконовые рыбки, рипперы, твистеры, различные блёсны.

Наилучшими кулинарными качествами обладают некрупные щуки весом 2—2,5 кг; мясо их более мягкое и вкусное, чем мясо крупных щук.

Калорийность щуки

В 100 г свежей щуки всего 82 кКал. Продукт считается диетическим, с высоким содержанием белка и малым содержанием жира, который без вреда можно употреблять людям с избыточным весом, однако важно не переедать. То же самое касается отварной щуки, в которой всего 98 кКал. Однако 100 г жареной щуки содержат 122 кКал. Продукт не желателен к употреблению в больших количествах тем, кто следит за своей фигурой.

Пищевая ценность в 100 граммах:
Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Зола, гр Вода, гр Калорийность, кКал
18,5 1,1 — 1,2 79,3 82

Полезные свойства щуки

Мясо щуки низкокалорийно 84 кКал, содержит мало жира и считается диетическим продуктом.

Мясо щуки содержит мощные природные антисептики, которые помогают нам бороться с бактериальными инфекциями и укрепляют иммунную систему. Поэтому мясо щуки считается отличным средством профилактики гриппа. Щука относится к нежирным видам рыбы, и ее мясо рекомендуется для диетического питания.

Щука богата калием и фосфором, в ней так же содержится кальций, магний, натрий, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, хром, фтор, кобальт, никель, молибден , а так же витамины В1, В2, В6, В9, С, Е, А, РР.

Употребление блюд из щуки пополняет организм человека витаминами группы В. Если щука в разном виде – жаренная, отварная, запеченная или фаршированная – будут регулярно присутствовать на вашем столе, то это значительно снизит риск возникновения аритмии сердца.

Щука — достойный представитель рыбной братии и всегда желанный продукт на нашей кухне. Мясо щуки считается диетическим, поскольку оно содержит небольшое количество жира — всего до 3%. Врачи рекомендуют его для желающих похудеть и не поправиться. Помимо низкой калорийности, щучье мясо наполнено белком, который усваивается намного легче, чем животный. Поэтому особенно полезно кушать такое мясо людям, страдающим желудочными заболеваниями.

Оно не ценилось у древних римлян, но в ходу у современных англичан. Особенной популярностью оно пользуется у француженок, которые привыкли следить за фигурой.

Щука — мясиста, ее можно использовать для приготовления котлет, кнелей, тельного, рулетов, а также для фарширования. Последнее особенно удобно потому, что кожа щуки хорошо снимается «чулком». Неплохим вкусом отличаются также кушанья из щуки жареной или запеченной под соусом.

Опасные свойства щуки

В мясе этой рыбы специалисты в области питания не нашли веществ, которые были бы потенциально опасны для здоровья человека. Наоборот, оно считается полностью гипоаллергенным. Рыболовы и диетологи советуют обращаться внимание лишь на места, где рыбу выловили.

Но помните, что мякоть мяса склонна к накоплению самых разных опасных веществ, что может быть опасно при приготовлении блюд из щуки, что была выловлена в загрязненном водоеме. Потенциально это рыба может быть опасна и некоторым ортодоксальным мусульманам. По их верованиям мякоть щуки столь же неприемлема в пище, как и свинина. Согласно древним источникам, причиной такого запрета стал крест, читаемый на мордах больших особей.

Кроме того, противопоказана щука при наличии аллергии и индивидуальной непереносимости. Также не стоит злоупотреблять этой рыбой, иначе можно получить лишние килограммы, не смотря на то, что этот продукт считается диетическим. Людям, которые боятся набрать лишний вес, надо употреблять щуку в небольших количествах и приготовленную на пару.

В видео шеф-повар Илья Лазерсон доходчиво объясняет, как правильно и вкусно приготовить котлеты из щуки.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Рейтинг:

6/10

Голосов: 2

Смотрите также свойства других рыб:

Щука: состав, польза и вред, все о щуке | Рыбалка

Эту речную хищницу трудно спутать с другой рыбой. Королеве морского царства каждый рыбак будет рад.

Она украсит праздничный стол и внесет разнообразие в будничное меню. Нежно вкусное мясо придется по вкусу всем, благо блюд из щуки очень много. Любителям речных морепродуктов будет интересно узнать подробнее о качествах и свойствах волшебницы из сказки.

Состав щуки

Не секрет, что рыба – источник белка. Продукты, богатые белком, должны быть в рационе каждого человека. Он строит наши клетки и создает естественную защитную функцию организма. В 100 граммах щуки более 20% этого компонента.

Щука – продукт диетический. Она относится к морепродуктам с низким содержанием жира. Жиров в рыбе не более 1 грамма на 100 грамм ее веса. А это всего 1% суточной нормы.

Щука – источник витамина D3. Без солнечного света человек не получает это вещество, а его дефицит сказывается на общем самочувствии, снижается иммунитет, возникают риски костных нарушений. Без витамина D3 кальций и фосфор попросту не будут усваиваться организмом.

Витамины группы В в щуке поддерживают здоровье нервной системы. Боле всего в рыбе витамина В12 – более половины суточной нормы в 100 граммах. Он не только помогает избавиться от депрессий, но и улучшает качество крови, поддерживая уровень гемоглобина и насыщая кровь кислородом.

В щуке в небольшом количестве содержатся витамины А, Е, С.
Несомненно, любая рыба – источник фосфора. В 100 граммах щуки его почти 30% дневной нормы. Кости и зубы при достаточном содержании фосфора в организме будет здоровыми и крепкими.

Селен — еще один важный компонент щучьего мяса. Сильный антиоксидант, он не только укрепляет иммунитет, но и помогает щитовидной железе усваивать йод.

В щуке содержатся в достаточном количестве калий, кальций, железо, магний, цинк, йод, медь.

Польза щуки

  1. Продукты, богатые белком, укрепляют иммунитет. Происходит это благодаря тому, что белок формирует иммунные клетки, антитела, которые защищают нас от инфекций, вирусов и воспалительных процессов. Белковую пищу полезно есть не только в сезон простуд, но и в период выздоровления. Щука придаст сил и поможет скорее поправиться. Кроме того, у этой рыбы диетическое мясо, которое разрешено даже при желудочно-кишечных заболеваниях.
  2. Щука богата калием. Этот микроэлемент – главный помощник сердцу в его непростой работе. Разжижая кровь, понижает давление, улучшает кровообращение, снижает вероятность тромбообразования. Магний в щуке гарантирует правильное сокращение сердечной мышцы и стабильный ритм.
  3. Щука необходима как пожилым, так и детям. Ведь наличие в составе большого количества фосфора, кальций и витамина D3 обеспечивают правильное развитие скелета, укрепляют костные ткани, обеспечивают прочность зубной эмали.
  4. Продукт, богатые витаминами группы В, несут пользу нашему головному мозгу. От достаточного содержания этих витаминов в организме зависит наше настроение, память, внимание, интеллект и скорость реакций. Особенно это необходимо пожилым людям для профилактики старческих заболеваний нервной системы.

Еще одним достоинством щуки является содержание триптофана. Эта аминокислота не только снимает тревожность и успокаивает нервы. Она помогает нормализовать сон, снижает предменструальные симптомы и облегчает процесс отказа от курения.

Вред щуки

Несмотря на хищную природу рыбы, щука безопасна для здоровья человека. Исключением является лишь аллергия. Однако это очень редкое явление, так как щука считается низкоаллергенной рыбой.

При покупке щуки важно уделить внимание ее внешнему виду. Не рекомендуется выбирать крупные особи. Жабры должны быть ярко-красными, глаза светлыми, при нажатии на тушку ямка должна выравниваться.

Опасность представляет несвежая рыба, а также выловленная в экологически неблагоприятных водах из-за способности накапливать в себе тяжелые металлы и вредные вещества.

Чтобы избежать заражения паразитами, которые могут содержаться в рыбе, важно щуку тщательно термически обрабатывать при приготовлении – не менее 20 минут, либо подвергать глубокой заморозке.

Щука при беременности

Многие беременные женщины опасаются есть речную рыбу из-за страха заразиться паразитами. Но если рыба имеет здоровый вид, куплена в крупной торговой сети, правильно приготовлена, она не причинит вреда. Щука – диетическое мясо, содержит в себе необходимые для беременных белок, фосфор, витамины D, йод, фолиевую кислоту. Этот продукт вполне может дополнить полезный рацион женщины в положении.

Калорийность

Энергетическая ценность сырой рыбы составляет 84 ккал на 100 грамм. При варке калорийность увеличивается до 98 ккал.

Щука – идеальный продукт для похудения. Если, конечно, она не жареная.
В последнее время морепродукты стали очень популярны среди ценителей правильного и здорового питания. Чаще всего предпочтение отдаются заморским деликатесам и обитателям морских глубин. Однако более близкие, речные жители, к которым относится и щука, ничуть не уступают по своей полезности дорогим представителям водной стихии.

Чем полезно мясо щуки. Польза или вред для человеческого организма | Рыболовные хитрости

Приветствую коллеги. Сегодня поговорим о гастрономии и здоровье человека. Чаще всего мы ловим, или покупаем определённую рыбу, выбирая для себя по каким-то критериям. Кому-то просто нравится вкус конкретной рыбы, кто-то тщательно ищет на рынке рыбу из-за её полезных свойствах в мясе, у которой много Омеги-3, а кому-то всё равно и он ест всё подряд. Речь пойдёт о щуке-давайте разберём чем же полезно её мясо и какой эффект оказывает на организм человека.

Полезные свойства мяса щуки.

Щучье мясо принято считать диетическим с богатым содержанием белка и маленьким содержанием жира, который без особого вреда для здоровья можно употреблять людям с лишним весом, самое главное — не переедать.

  • Отварная щука-97 кКал.
  • Жареная щука-121 кКал.
  • Свежая щука-83 кКал.

Пищевая ценность в 100 граммах:

  • Белок-18.6 гр.
  • Жиры-1. 2 гр.
  • Углеводы-отсутствуют.

Щучье мясо насыщенно природными антисептиками, которые в первую очередь борются с бактериями и инфекциями, укрепляя иммунку.

Удивительно — но факт! Мясо щуки считается хорошей профилактикой от гриппа. С другой стороны, если мясо щуки укрепляет иммунную систему — а если хорошая иммунка, то ни какой грипп не страшен.

Для диетического питания и для тех кто «следит» за своим телом, щучье мясо очень полезно, в том числе и для спортсменов, которые наращивают мышечную массу при помощи белка, а не углеводов, так как рыбий белок усваиваивается намного легче животного. Особенно щучье мясо полезно людям у кого проблемы с ЖКТ.

Минералы, микроэлементы, витамины.

Марганец, хром, фтор, кобальт, никель, молибден, калий, фосфор, кальций, магний, натрий, сера, железо, цинк, йод, медь.

Витамины: С, Е, А, РР, В1, В2, В6, В9,

Если каждый четверг на вашем столе будет присутствовать щука, это значительно снизит риск возникновения аритмии сердца. Ещё один из важных аспектов — мясо щуки считается гипоаллергенным.

Вредные свойства щучьего мяса.

  • В щучьем мясе-специалисты в области питания, ни чего не обнаружили.
Фото взято из Яндекс.Картинки.

Фото взято из Яндекс.Картинки.

Хочется подметить.

На сегодняшний день, каста рыбаков делится на 3 вида:

  1. Поймал — отпустил.
  2. Поймал — для еды, 1-2 экземпляра, остальное отпустил.
  3. «Голодающие» — которые гребут всё и вся ради азарта, фотографий и хвастовства.

Уважаемые рыболовы, давайте делать соответствующие действия и выводы — что бы после нас, ещё и наши внуки могли половить рыбу.

Всем спасибо за внимание, понравилась статья — подписывайтесь на канал и жмите «ПАЛЕЦ ВВЕРХ». Всем НХНЧ! Возникнут вопросы — пишите в комментариях.

Щука вяленая

Описание

Щуку заслуженно величают королевой вод, ее величество не дается в руки рыбаков слишком просто.

Она имеет полезные свойства, помогает при лечении многих заболеваний и похудении за сет низкой калорийности. Для ловли такой рыбы не стоит полагаться на одну лишь фортуну, для этого необходимо узнать о главных особенностях поведения трофейной щуки. Снаружи щуку может определить каждый — она отличается от других рыб камуфляжным полосато-пятнистым окрасом, удлиненной пастью и очень острыми зубами. Глаза рыбы имеют хороший обзор, и двигаются следом за добычей.

 

  • Щучье мясо относят к диетической пище благодаря низкой калорийности на 100 грамм. Оно имеет полезные антисептические свойства за счет элементов природного характера, которые справляются с вредными организму бактериями, а также повышают иммунитет, а значит, подходит для использования в профилактике простудных заболеваний у детей и взрослых.
  • Регулярное употребление в пищу этой рыбы — польза для организма мужчин и женщин, которая будет выгодно компенсировать нехватку витамина B-категории. Если по-разному готовить щуку — фаршировать, отваривать, жарить, запекать — вы на порядок понизите шансы приобретения сердечной аритмии. Полезные рецепты, количество которых только растет, девушки могут без труда отыскать на просторах Рунета, где описывается и сам кулинарный процесс.
  • Изобилие белков, которые быстро усваиваются человеческим организмом, помогает работе пищеварительных процессов. Поэтому щуку рекомендовано добавлять в рацион при проблемах с поджелудочной железой и печенью. То есть польза мяса этой хищницы особенно есть для тех, кто жалуется на желудочные болезни.
  • В средствах лечения, используемых народной медициной, нередко встречаются полезные рецепты с костями, мясом, кожей и кишками обитательницы донных илистых ям. Полезные свойства желчи свежей щуки – помогают избавиться от такой болезни, как «глазная бельма». А польза кусочка отваренного мяса по утрам будет, если вас мучают болевые ощущения в поджелудочной железе. Для лечения желтухи можно привязать свежую рыбину к животу больного, по поверью он должен упорно смотреть щуке в глаза, пока она не уснет.
    Но современная медицина не советует рассчитывать только на целебные свойства рыбы при болезни.
  • Мясо щуки укрепляет нервную систему, поддерживает ее в норме, борется с лишним весом у мужчин и женщин, гиповитаминозом, понижает шансы заболеть диабетом. Употребляйте рыбу, если вы стремитесь прожить долго и на длительный период сохранить свое здоровье.

Негативных качеств у щуки, которые могут нанести вред не больше, чем в минеральных поливитаминных добавках. К противопоказаниям относят лишь личную непереносимость и аллергию. Вред приносит рыба, если ее ловили в загрязненном водоеме. Знайте меру, чтобы не появились лишние килограммы. Польза для тех, кто худеет – будет при готовке щуки на пару или запеченной в фольге. Этот продукт питания не должен быть экологически загрязненным, протухшим или гнилым. Других опасные свойства, противопоказания не наблюдаются.

Щука — описание продукта на Gastronom.ru

Описание продукта

Щука — одна из самых распространенных и хорошо всем известных речных рыб. Щучье мясо плотное, у него легко узнаваемый вкус и аромат, немного отдающий тиной. Многие за это щуку не жалуют.

На Руси щуку относили к «чёрной», то есть третьесортной рыбе, поскольку она требует или сложной кулинарной обработки, или приемов, направленных на смягчение мяса и заглушение запаха. Кстати, вкуснее и лучше щука небольшого размера: рыба весом свыше 4 килограммов годится, в основном, на кнели и муссы — ну и ещё в качестве предмета хвастовства рыбака.

Щуку можно встретить практически в любой реке или почти в каждом не изолированном от рек озере. Обычный вес этой рыбы 5-6 кг, однако встречаются особи длиной свыше полутора метров и весом до 35 кг.

В мясе щуки содержится много полезных витаминов и микроэлементов (много калия, магния и фосфора, витаминов группы B). Оно полезно для здоровья кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительной системы, регулирует сахар в крови, является антиоксидантом, положительно влияет на обмен веществ в организме. Мясо щуки полезно при заболевании щитовидной железы. Регулярное употребление мяса щуки значительно снизит риск возникновения аритмии сердца.

Противопоказаний по употреблению мяса щуки не выявлено.

Виды и сорта

Как это ни покажется странным, но все щуки (рыбы семейства Esocidae) принадлежат к отряду лососеобразных. Надо сказать, видов щуки не так уж и много.

Наша обыкновенная щука (Esocidae lucius) водится в пресных водах Евразии и Америки, амурская (Esocidae reicherti) — соответственно, в Амуре и на Сахалине.

Ещё несколько видов щуки можно выловить в водоёмах Северной Америки и Канады, где они всегда были обычной пищей индейцев.

Как готовить

Самые популярные рецепты с щукой — щука, фаршированная целиком; заливное; щука, запеченная в духовке; котлеты из щуки. Чтобы нафаршировать щуку, с неё снимают кожу, отделяют мясо от хребта, перемешивают мясо с овощами (крупой, грибами и т. п.), а затем аккуратно набивают кожу этим фаршем.

У щуки специфический вкус и запах, который традиционно стараются приглушить при кулинарной обработке. Один из серьезных «глушителей» — кислота, из-за чего часто щуку либо подают с кислым соусом, либо подкисляют перед приготовлением, либо готовят в кислой среде (например, с кислой капустой, сметаной).

Мясо крупной рыбы (более 4 килограммов) обычно идёт на муссы и котлеты. Самая лучшая часть крупной рыбы — ближе к голове. Одно из достоинств щучьего мяса — его значительная клейкость; поэтому котлеты можно сделать необычайно нежными и воздушными, без ущерба для структуры добавляя значительные количества лёгких компонентов (молока или сливок, смешанных с белохлебными крошками или готовым кус-кусом).

Сезон

Щуку ловят практически круглый год, причём в разные сезоны она клюёт с разной степенью активности и на разные приманки. Золотое время для зимней подлёдной ловли — март, основной сезон щуки — август (щука ловится везде, на любые приманки в любых количествах), а также сентябрь и октябрь (активная ловля крупной щуки).

Как выбирать и хранить

При покупке свежей щуки её стоит понюхать: свежая рыба пахнет речной водой и водорослями. У свежей рыбы яркие выпуклые глаза. Жабры свежей рыбы ярко-красные (у лежалой рыбы — блеклые или кирпичного оттенка). Свежая щука плотная на ощупь. У неё ровная блестящая и чуть влажная чешуя. На тушке свежей рыбы нет бурых пятен, которые говорят о начале процесса разложения. Тушка свежей рыбы должна быть покрыта тонким слоем прозрачной слизи. Хвост у свежей щуки — без закруглений вверх.Наконец, свежая рыба выглядит как живая — разве что не прыгает на прилавке.

Большинство этих правил (разве что кроме последнего) действует и при покупке охлаждённой рыбы, лежащей на льду. При надавливании на спинку охлаждённой щуки не должно оставаться ямки. Долго не исчезающая ямка говорит о том, что рыбу неоднократно замораживали и размораживали. 

Охлаждённое филе щуки должно быть упругим. Если филе осталось на коже, она должна выглядеть так же, как у свежей рыбы — упругой и блестящей.

От покупки предварительно замаринованной рыбы лучше отказаться: приправами скрывают недостатки рыбного филе.

Любители свежей щуки знают, что эта рыба не слишком любит морозилку: пролежав в морозилке, щука теряет часть вкуса и запаха. Тем не менее в магазинах можно купить и замороженное филе щуки, которое годится для рыбных котлет, а также для жарки. Мороженую рыбу следует покупать только в герметичной упаковке, иначе рыба быстро высохнет.

Обмытую и выпотрошенную рыбу нужно положить слоями в ёмкость и закрыть. Хранить в холодильнике можно не более 2-3 дней.

Хранить свежую и охлаждённую щуку можно и в морозилке (впрочем, как было сказано, вкус и аромат рыбы в морозилке отчасти теряются). В морозилке можно хранить рыбу не больше 3 месяцев. Размораживать рыбу лучше всего в холодильнике, но ни в коем случае не в воде, это портит ее вкус и текстуру.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

Зачем запускают щук, толстолобиков и другую рыбу в столичные водоемы — Российская газета

Рыбаки с удочками на берегах столичных озер и прудов — картина довольно привычная, сколько ни предупреждают врачи, что рыбу из водоемов в мегаполисе лучше все-таки не есть. А вот как запускают в воду одновременно сотни «хвостов», такое нечасто увидишь. Корреспонденту «РГ» удалось понаблюдать за зарыблением Большого Солнцевского пруда и узнать, зачем все-таки щуки и карпы здесь в таком количестве, если есть их не стоит.

Толпа зевак на берегу собралась еще за несколько часов до ответственного момента, окружив наполненный рыбой грузовик. «Сегодня выпускаем 1,3 тысячи щук, карпов, белых амуров и толстолобиков. Все они хорошо уживаются друг с другом. А главное, поедают растительность и не дают пруду зарасти. Если тины и ряски слишком много, падает уровень кислорода, и рыба погибает», — рассказал «РГ» замначальника ЭГТР-8 (эксплуатационно-гидротехнического района) ГУП «Мосводосток» Алексей Музалев. Главные «травоеды», по его словам, это как раз амуры и толстолобики, а карпа, хотя он и тоже «вегетарианец», выпускают больше на радость как раз рыбакам — быстро набирает вес и прекрасно смотрится на столе. А вот у щуки, грозной хищницы, другая роль — поедать больную и раненую рыбу. «Это санитар пруда. Мы очень просим рыбаков пока отпускать всех рыб — пусть сначала подрастут», — обратился к присутствующим Музалев.

На свободу малек отправляется не сразу. Сначала в цистерны, в которых каждый вид рыбы привозят по отдельности, насосами закачивают воду из пруда, чтобы дать новоселам привыкнуть. Спустя примерно час садками по 10-15 штук их перегружают в контейнеры и потом уже вручную относят к водоему. Приходится сделать около сотни таких «ходок». Кстати, «мальки» не такие уж и маленькие — практически все больше 250 граммов, а щуки так вообще тянут на полкило — такие и леску могут легко перекусить.

«Зарыблять водоемы — отличное дело. Щука здесь давно не попадалась. Если ее станет много, то осенью и по весне, конечно, будем на живца ловить. Щурят маленьких, разумеется, сразу обратно в воду», — говорит местный рыбак Владимир Пресняков. Рыбу, он, кстати, часто берет с собой на жаркое, если попадаются достойные экземпляры, хотя многие любители посидеть на берегу с удочкой побаиваются. В «Мосводостоке» успокаивают: «Эта рыба специально выращена в рыбхозах, прошла все необходимые экспертизы, да и рыбалка в водоемах, где проводится зарыбление, не запрещена», — отмечает Музалев.

В Солнцево это, кстати, не единственный водоем, где в этом году рыбы прибавилось: до конца августа зарыбят также Малый Солнцевский и Мещерский пруды. «Там выпустят 1950 карпов, 1450 толстолобиков, 1190 — белых амуров и 200 щук», — рассказали «РГ» в пресс-службе «Мосводостока».

Польза икры щуки и ее влиянии на здоровье человека

В этой статье мы поговорим о пользе икры щуки и ее влиянии на здоровье. Икра щуки — продукт, богатый белком, витаминами и обладающий массой полезных свойств. Этот продукт может быть полезен спортсменам, людям, которые испытывают высокие физические и умственные нагрузки.

Что касается цены, то любопытно, что в старину икра из щуки была дорогой, покупать ее могли только богатые, поэтому она считалась королевским лакомством. Можно купить икру в банке, уже приготовленную. Но приготовить его в домашних условиях несложно.

Чтобы приготовить его в домашних условиях, этот продукт из охлажденной или свежей щуки нужно очистить от ненужных пленок, откинуть на дуршлаг, промыть кипятком. Нужно посолить и перемешать. Выложить в банку и залить слоем растительного масла. Затем нужно хранить икру в холоде. Этот продукт полезен тем, у кого понижен гемоглобин. Из него можно приготовить отличные бутерброды и закуски.

Эта икра — это икра щуки, обладающая высокой биологической ценностью. По вкусовым и питательным качествам можно отнести ее к лучшим сортам икры. Ценность этой икры такая же, как и красная, и черная, благодаря своим полезным свойствам и вкусовым качествам. Она имеет сбалансированный состав, поэтому используется для решения многих проблем со здоровьем.  Она содержит белок, витамины A, E, B 9, жирные кислоты, аминокислоты и макроэлементы, легко усваиваемые человеческим организмом: калий, фосфор, кальций и йод. 

Употребление щучьей икры положительно сказывается на состоянии кожи, благодаря наличию в ней белка. Этот продукт также эффективен при снижении иммунитета, что помогает избежать простудных заболеваний. Благодаря регулярному употреблению икры щуки можно нормализовать артериальное давление и повысить содержание гемоглобина в крови.

Витамин D, содержащийся в этом продукте, участвует в развитии костей. Для предотвращения рахита рекомендуется употреблять этот продукт детям с трехлетнего возраста. Такая икра используется для снижения уровня «плохого» холестерина и при сердечно-сосудистых заболеваниях. 

Употребление в пищу икры щуки, богатой железом, улучшает состав крови и укрепляет организм за счет пониженного гемоглобина. Входящий в состав этого продукта фтор оказывает укрепляющее действие на эмаль зубов и предотвращает появление стоматологических заболеваний.  Икра щуки также является дополнительным источником таких минералов, как медь, хром, кальций. 

Специалисты рекомендуют его людям, имеющим высокие умственные и физические нагрузки, а также тем, кто находится в стадии восстановления после тяжелых операций, болезней и травм. Известно, что съев ее, можно повысить остроту зрения. Этот продукт является эффективным средством защиты нервной системы и снятия последствий стресса. С его помощью можно восстановить сексуальную дисфункцию, так как это афродизиак, обращаясь в поисковик с запросом: икра щуки купить, можно подыскать пристойный магазинчик, торгующий данным лакомством.

Этот продукт нельзя использовать детям до трех лет и людям с индивидуальной непереносимостью. В раннем возрасте может вызвать аллергию. Не забывайте, что икра может быть некачественной, поэтому к выбору щучьей икры нужно подходить внимательно. Икра может быть вредна для беременных, так как способствует задержке лишней жидкости в организме. Противопоказанием к употреблению его может стать обострение любого хронического заболевания.  Употребление большого количества этого продукта может вызвать гипертонию.

2021-03-15

Преимущества для сотрудников — Cragin & Pike

Привлечение, удержание и вовлечение лучших талантов

Льготы сотрудникам — это основной инструмент, используемый для привлечения и удержания самых талантливых людей, независимо от того, в какой отрасли вы работаете. Большинство сотрудников рассматривают свой пакет льгот как прямое сообщение от своего работодателя, которое отражает уровень заботы владельца о своих сотрудниках и их семьи.

В Cragin & Pike мы понимаем, что выплаты сотрудникам — это одна из самых больших инвестиций, которую вы когда-либо сделаете в свою компанию.Наши консультанты по льготам работают с вами, чтобы максимально увеличить ваш бюджет и обеспечить максимальную ценность для ваших сотрудников. Как интегрированный партнер, мы справляемся с головной болью, связанной с ежедневным администрированием льгот, и уменьшаем нагрузку на ваш отдел кадров.

Когда в последний раз вам нравилось видеть признательность в глазах сотрудника или когда вы убедили топ-менеджера присоединиться к вашей фирме? Мы можем помочь оживить вашу команду, снизить текучесть кадров, привлечь таланты и восстановить моральный дух компании с помощью индивидуального пакета льгот, который действительно показывает вашу заботу.

Стратегия вознаграждения сотрудников -е годы

Разработка стратегии вознаграждения сотрудников — вот где преуспевает Cragin & Pike. Мы помогаем вам защитить ваши инвестиции, выполняя углубленный анализ конкурентов для определения отраслевых и рыночных показателей. Затем мы работаем с вами над созданием инновационных решений, которые выделят вас среди конкурентов и при этом будут соответствовать вашим целям рентабельности.

Наша команда по вознаграждениям сотрудников интегрируется с вашей командой по персоналу.

Cragin & Pike становится полностью интегрированным членом вашей команды по работе с персоналом, помогая вам сообщать о ваших льготах сотрудникам, обрабатывать заявки и претензии, а также контролировать соблюдение требований. На каждом этапе соприкосновения с сотрудниками мы выражаем признательность и заботу об их благополучии, одновременно демонстрируя их огромную ценность для компании.

Свяжитесь с консультантом по льготам для сотрудников сегодня

Увеличьте ваши инвестиции

Как давний уроженец Невады, а точнее Лас-Вегаса, мы понимаем наше сообщество.Мы заработали репутацию надежного партнера, привлекая в Cragin & Pike лучших консультантов в отрасли. Наша фирма достаточно велика, чтобы справляться с большими проблемами, но небольшая и гибкая, чтобы быстро реагировать на более мелкие проблемы.

Как ваш защитник, мы ставим ваши потребности на первое место и вырабатываем стратегии по предоставлению продуктов, ориентированных на ценность, и максимизации ваших инвестиций в человеческие ресурсы. Решив проблему выплат сотрудникам, вы можете сосредоточиться на заботе о своих клиентах.

Преимущества и планы, которые мы предлагаем

  • Медицинское страхование (варианты полного или самострахования)
  • Стоматологическая
  • Видение
  • Инвалидность
  • Страхование жизни
  • Supplemental (Aflac, Pet, Cyber, Prepaid Legal)
  • Исполнительные пособия (дополнительная инвалидность, медицинское обслуживание, жизнь)
  • Программа помощи EE
  • Оздоровительные программы
  • Гибкие планы расходов

Знакомьтесь, Крис Кэмпбелл

Крис — исполнительный вице-президент по вознаграждениям сотрудников и имеет более чем 25-летний опыт разработки стратегии вознаграждений сотрудников для клиентов.

Подробнее о Крисе Кэмпбелле

У нас есть ассоциации, как с клиентами, так и с облигационными компаниями, которые возникли более 60 лет назад?

Вот как Cragin & Pike помогает строить Неваду. Свяжитесь с нами, чтобы поговорить с консультантом по связям сегодня.

Связаться с нами

Северная щука (Джекфиш) | Здравоохранение и социальные услуги

Посмотреть PDF-версию можно здесь.

Что мы знаем о северной щуке?

Северная щука, также называемая джекфиш, встречается на всей территории Северо-Западного материка. Им нравятся заболоченные участки теплых озер и медленные реки. Северная щука темно-зеленая и коричневая с более светлыми пятнами по бокам. Они известны своими острыми зубами!

Северная щука, как и большинство других видов рыб, часто содержит некоторое количество ртути. Ртуть — это загрязнитель тяжелых металлов, который может накапливаться в органах и в мясе.

Северная щука питается другой рыбой и занимает одно из первых мест в пищевой цепи. Рыба, которая ест другую рыбу, как правило, имеет более высокий уровень ртути из-за процесса, называемого биомагнификацией. Кроме того, более старая рыба, как правило, имеет более высокий уровень ртути, чем более молодая, из-за процесса, называемого биоаккумуляцией. Это не обязательно означает, что их есть небезопасно.

Северная щука нам на руку!

Северная щука — отличный источник белка. Белок необходим для построения и восстановления всех частей тела.

Северная щука богата другими важными питательными веществами, включая селен, витамин D, витамин B-12 и ниацин. Эти питательные вещества выполняют множество различных функций, и все они необходимы для поддержания здоровья организма. Когда солнечный свет попадает на вашу кожу, ваше тело может вырабатывать собственный витамин D, но зимой, когда солнечный свет ограничен, важно есть продукты, которые обеспечивают нас этим витамином, например северную щуку.

Дополнительную информацию о питании рыбы см. В серии информационных бюллетеней по питанию и питанию, предоставляемых медицинскими и социальными службами GNWT.

Безопасно ли есть северную щуку?

Да! Северная щука безопасна для употребления в пищу. Это также одни из самых полезных для здоровья продуктов. Польза от употребления северной щуки намного больше, чем риск попадания загрязняющих веществ. Однако в некоторых местах уведомления о потреблении северной щуки публиковались и раньше.

Проверьте текущее потребление на веб-сайте GNWT Health and Social Services:

Следуя советам по потреблению, вы можете безопасно наслаждаться всеми традиционными продуктами.

В местах, где уведомления о потреблении северной щуки не были выпущены, беременным женщинам и детям до 12 лет рекомендуется следовать Общему руководству по потреблению северной щуки СЗТ.

Сопутствующие услуги / информация

Building Core Strength and Mobility

SEATED PIKE LEG LIFT — БЫСТРЫЙ, ЭФФЕКТИВНЫЙ, НО ПРЕСТУПНО ИЗУЧЕННЫЙ СПОСОБ УЛУЧШЕНИЯ УСТОЙЧИВОСТИ ВАШЕГО ОСНОВАНИЯ.

Подъем ноги согнувшись сидя увеличивает нашу базовую силу, улучшая подвижность и контроль наших подколенных сухожилий, квадрицепсов, ягодиц, бедер и мышц нижней части живота.Это очень простое и удобное для новичков упражнение, которое можно адаптировать к вашим текущим способностям, независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен.

Как и все основные тренировки, подъем ног согнувшись сидя решает проблемы мобильности, возникающие в повседневной жизни. Видите ли, мы проводим так много времени в положении сидя или лежа с отключенными основными мышцами, что у многих из нас к тому времени, когда мы достигаем взрослого возраста, развивается нестабильность кора.

Возвращение контроля над своим ядром — один из первых шагов на пути к полному контролю над всем нашим телом.

В этом подробном руководстве по упражнениям с подъемом ноги согнувшись сидя мы опишем шаги, которым нужно следовать, корректировки, чтобы упростить его (при необходимости), и подробно расскажем, как это упражнение принесет вам пользу в краткосрочной и долгосрочной перспективе. .

РУКОВОДСТВО ПО ПОДЪЕМУ СИДЕНЬКОЙ ПАЙКОВЫХ НОГ

Посмотрите короткое одноминутное видео для получения отличного наглядного руководства. Тем не менее, найдите время, чтобы прочитать шаги, подробно описанные ниже, чтобы ваша форма была правильной!

1. (Необязательно) Соберите свой предмет: блок для йоги — идеальный инструмент для упражнения с подъемом ног сидя, поскольку он указывает, куда поставить ступни и как далеко их поднять.

Если под рукой нет ни одной подходящей альтернативы, ничего страшного. Просто обратите пристальное внимание на свою форму во время выполнения упражнения.

2. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Ваши ноги могут опираться на каждую сторону блока для йоги, который должен быть широкой стороной вниз, то есть одна из сторон с большей площадью поверхности должна находиться на полу.

3. Держа ноги прямыми, сомкните колени и выставьте пальцы ног перед собой. Положите руки на пол примерно на уровне колен. Конечно, это будет зависеть от вашего типа телосложения — людям с более длинными ногами будет удобнее положить руки на пол рядом с серединой бедер.

N.B. Здесь ваши руки используются исключительно для баланса. Они вообще не будут нести значительного веса, поэтому не стесняйтесь вытягивать пальцы к полу и поднимать ладони, если так удобнее.

4. Включите корпус и поднимите: удерживая спину прямо и почти вертикально, ноги прямыми, колени заблокированы, а пальцы вытянуты вперед, медленно поднимайте ноги, пока они не окажутся чуть выше блока для йоги, и стучите пятками вместе.

Совет: Если вы не используете блок для йоги, поднимите ступни до уровня примерно 10 см от пола.

N.B. Не торопитесь с этим движением, лучше позвольте ему немного напрячь ваш корпус.

5. Опускание: продолжая задействовать корпус, разведите пятки в стороны и медленно опустите ступни обратно на пол. Обязательно сохраните ту же форму спины, коленей и пальцев ног.

6. Повторите вышеуказанное столько раз, сколько сможете, с правильной формой.4-5 раз — отличное начало для новичков, а 15-20 раз — хорошее количество для тех из вас, у кого больше опыта. Однако помните, что для такой основной тренировки хорошее качество всегда важнее неопрятного количества.

ЧТО ЕСЛИ Я НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ С ПОДНЯТИЕМ ПАЙКОВЫХ НОГ?

Не волнуйтесь! Дело в том, что вы пытаетесь, так что спасибо за это. Как Дэн показывает в видео, есть более достижимые прогрессии для развития вашей основной силы, вплоть до возможности выполнить полный подъем согнувшись согнувшись влево:

Вместо того, чтобы поднимать обе ноги одновременно, просто поднимите одну, удерживая вторую заблокированную, мышцы кора задействованы, а спина прямая.

Повторяя это упражнение, вы постепенно улучшите свой контроль над движением. Вскоре вы без проблем будете поднимать обе ноги одновременно.

Специалист по льготам в Pike Electric, Inc в Маунт-Эйри, Северная Каролина


Описание работы:

Краткое изложение должности: Специалист по льготам отвечает за помощь в администрировании всех программ льгот, включая медицинское, стоматологическое, офтальмологическое страхование, страхование жизни, краткосрочной и долгосрочной нетрудоспособности и план 401 (k).

Основные функции:


  • Обеспечьте точность регистрации всех льгот в HRIS, чтобы предоставить поставщикам точную информацию о соответствии критериям.

  • Обеспечьте надлежащую функциональность всех систем льгот.

  • Проведите ориентацию по льготам и объясните льготы сотрудникам.

  • Выполните проверку качества данных о льготах.

  • Ведение систем регистрации льгот сотрудникам и обеспечение правильного внесения изменений в льготы в систему расчета заработной платы для удержания из заработной платы.

  • Оказывать помощь сотрудникам в подаче заявлений о выплате пособий по страхованию здоровья, стоматологии, жизни и других связанных с ними выплат.

  • Зачисляйте сотрудников с операторами и обрабатывайте изменения жизненного статуса.

  • Обработка и администрирование документов об инвалидности: медицинских, личных и нетрудоспособных.

  • Ответить на запросы 401 (k) от менеджеров и сотрудников, касающиеся зачислений, изменений в план и сумм взносов; помочь с зачислением ежегодных взносов.

  • Помощь в открытом процессе регистрации.

  • Помощь с программой компенсации за обучение.

  • Помогать директору по персоналу получать статистику и информацию в процессе обновления любых планов здоровья, жизни и пенсионного обеспечения, которые приносят пользу компании.

  • Обеспечьте распространение необходимых уведомлений сотрудников.

  • Помогите директору по персоналу выполнить требования к отчетности о льготах.

  • Прочие обязанности по назначению.

Компетенции:


  • Деловая хватка

  • Связь

  • Критическая оценка

  • Глобальная и культурная осведомленность

  • Кадровая экспертиза

  • Управление взаимоотношениями

  • Этическая практика

  • Самовыражение

  • Работа в команде

  • Ориентация на клиента

  • Должен уметь соблюдать правила безопасности компании и все другие политики компании.

Ответственность надзорного органа:

На эту должность возложены обязанности по надзору за повседневными процессами.

Тип должности / ожидаемые часы работы:

Это должность с полным рабочим днем, часы работы и дни — с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00. Время от времени может потребоваться работа по вечерам и в выходные, если этого требуют должностные обязанности.

Поездки:

Поездки в основном являются местными в течение рабочего дня, хотя можно ожидать некоторых поездок за границу и с ночевкой.

Минимальные требования:


  • Степень младшего специалиста или бакалавра в области человеческих ресурсов, государственного управления или смежных областях и двухлетний опыт работы в сфере человеческих ресурсов; или любое сочетание образования, подготовки или опыта, демонстрирующее способность выполнять должностные обязанности.

  • Предыдущий опыт работы в сфере управления персоналом и льготами.

Физические потребности

Физические требования, описанные здесь, являются репрезентативными для тех, которые должны быть выполнены сотрудником для успешного выполнения основных функций этой работы.

Выполняя свои обязанности на этой работе, сотрудник должен регулярно говорить или слышать. Сотрудника часто заставляют стоять; ходить; приложите руки к пальцам, потрогайте и пощупайте; и дотянуться руками и руками. Сотрудник должен часто поднимать и / или поднимать до 10 фунтов, а иногда поднимать и / или поднимать до 25 фунтов. Специфические способности зрения, необходимые для этой работы, включают близкое зрение, зрение вдаль, цветовое зрение, периферическое зрение, восприятие глубины и способность регулировать фокус.

Условия труда

Эта работа выполняется в профессиональной офисной среде. В этой роли обычно используется стандартное офисное оборудование.

Выполняя свои обязанности на этой работе, сотрудник не подвергается существенному воздействию неблагоприятных условий окружающей среды (например, при обычной офисной или административной работе). Сотрудник может подвергаться одному или нескольким из следующих атмосферных условий, влияющих на дыхательную систему кожи: пары, запахи, пыль, туман, газы или плохая вентиляция.

EOE / меньшинства / женщины / ветеринар с ограниченными возможностями

Pike не является профсоюзной компанией


ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание должности не является исчерпывающим. Сотрудник может выполнять другие связанные обязанности по запросу для удовлетворения текущих потребностей организации.

Применить сейчас

Пайк Каунти Пайк Пособия по работе и семейным услугам

Лучший способ зарегистрироваться в программе Managed Care — онлайн по горячей линии для потребителей

.

• Получение медицинского обслуживания — Управляемое медицинское обслуживание действует как обычное частное медицинское страхование.После того, как вы станете участником плана управляемого медицинского обслуживания, вы получите по почте новую карту. Вот как они выглядят.

Планы управляемого обслуживания

отправляют одну постоянную карту при регистрации. Храните эту карточку до тех пор, пока вы участвуете в плане. План также отправит вам информацию о ваших врачах, медицинских услугах и объеме покрытия вашего плана.

ПОМОЩЬ ПО УХОДУ ЗА РЕБЕНКОМ

Помощь по уходу за детьми предоставляется родителям, имеющим на это право, чтобы семьи Огайо были вовлечены в работу и обучались на пути к самоокупаемости.Уход за детьми — это стабилизирующая сила, которая способствует развитию квалифицированных, здоровых жителей Огайо, успешному бизнесу и сильным сообществам. Субсидируемый уход за детьми предоставляется семьям, имеющим на это право, для поддержки работы и обучения родителей. ODJFS разрабатывает и издает правила, регулирующие программу, и право на участие определяется Департаментом занятости и семейного обслуживания округа. Право на участие проверяется ежегодно. Семьи, получающие это пособие, должны отвести своих детей к поставщикам услуг по уходу за детьми, которые имеют лицензию Службы занятости и семьи и имеют действующий контракт.Пособие выплачивается непосредственно поставщику услуг по уходу за детьми или центру, и ожидается, что семьи оплатят часть расходов в зависимости от дохода и размера семьи. Щелкните здесь, чтобы заполнить заявление по уходу за ребенком.

Для получения информации об алиментах посетите нашу страницу алиментов.

ЗАЩИТНЫЕ УСЛУГИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Служба защиты взрослых (APS) — это программа в округе Пайк, которая расследует все сообщения о жестоком обращении с пожилыми людьми, пренебрежении собой, пренебрежении и эксплуатации. APS получает направления и проводит расследования, оценивая каждую ситуацию и определяя, какие услуги, если таковые имеются, необходимы для обеспечения того, чтобы пожилые люди могли проживать в безопасной и надежной среде.Все направления являются конфиденциальными и могут быть отправлены по телефону, электронной почте, факсу, письменным заявлением или лично (запись не требуется). Вам не нужно называть APS свое имя при подаче заявления или направления. Щелкните здесь, чтобы сделать реферал.

ТРАНСПОРТНАЯ СЛУЖБА

Неэкстренная транспортировка (NET) — это программа штата, управляемая Департаментом занятости и семейного обслуживания округа для клиентов, имеющих право на участие в программе Medicaid. NET обеспечивает транспортировку к поставщикам Medicaid и обратно.Разрешение на транспортировку выдается в виде ваучеров на газ или через поставщика транспортных услуг, работающего по контракту. Вы должны уведомить вас за 5 рабочих дней, чтобы получить помощь при приеме на прием.

Кто имеет право?

— У вас есть действующая карта Medicaid на тот же месяц, что и ваш прием.
— Ваше назначение для услуги, оплачиваемой Medicaid
∙ — Вы беременны и подали заявку на Medicaid
∙ — Вы уведомили о своем назначении минимум за 5 рабочих дней

ПРОГРАММА PRC

PRC означает «Предотвращение, удержание и непредвиденные обстоятельства» и представляет собой план, который предоставляет непостоянную денежную помощь, которая поможет отвлечь и предотвратить зависимость от денежной помощи и поможет обеспечить участникам получение или сохранение рабочих мест для достижения или продолжения самодостаточности. Кроме того, он предоставляет услуги для предотвращения угроз безопасности, здоровью или благополучию одного или нескольких членов PRC AG (Assistance Group). В AG должен входить несовершеннолетний ребенок или беременная женщина в возрасте 6 месяцев или старше.

Текущая помощь и суммы

— Занятость —

— Одежда (униформа или соответствующая одежда, включая ботинки / туфли) — 175 долларов США
— Транспорт (ремонт автомобилей — 650 долларов США) (бензин для новой работы на новую работу и обратно до максимальной зарплаты в 100 долларов США) (буксировка на 100 долларов США)
— Образовательные (краткосрочное трудоустройство, тестирование, подготовка перед приемом на работу, включая обязательную одежду или другие предметы для студентов, работающих над получением сертификатов в медицинских областях, и т. д. — ограничение в размере 250 долларов США)
— Прочие расходы, связанные с работой (телефон, инструменты, оборудование для обеспечения безопасности, лицензия / сертификат . сборы — 200 долларов) (обязательное тестирование на наркотики при приеме на работу — 45 долларов) (обязательная проверка биографических данных — 70 долларов).

*** ВЫШЕУКАЗАННОЕ МОЖНО СМЕШИВАТЬ И ПОДБИРАТЬ НА ВСЕГО 1275 ДОЛЛАРОВ МАКС

— Непредвиденные обстоятельства — (лимит 250 долларов)

— Одежда (потеряна в результате стихийного бедствия / техногенной катастрофы)
— Необходимые хозяйственные расходы (мелкий ремонт дома, если клиент является домовладельцем) (ремонт, замена и покупка необходимой бытовой техники) (хозтовары)

— Связанные со стихийными бедствиями PRC-
В случае, если губернатор объявляет о стихийном бедствии, которое включает округ Пайк, будет использовано дополнительное финансирование для помощи и услуг PRC, связанных со стихийным бедствием.Средства будут доступны только в день объявления округа Пайк чрезвычайным положением губернатором или после него.

— Другие программы КНР —
План КНР округа Пайк часто пересматривается и корректируется / дополняется в соответствии с текущим бюджетом. Текущие потребности сообщества учитываются при добавлении новых программ. Позвоните или посетите страницу Facebook, чтобы узнать о других специальных программах.

ПРАВОМОЧНОСТЬ
Право на участие определяется заполнением заявления PRC, полученного при посещении или звонке в наш офис.Все доходы за последние 30 дней для каждого члена семьи должны быть представлены вместе с заявлением. Кандидаты должны быть жителями округа Пайк и иметь несовершеннолетнего ребенка или беременную женщину (не менее 6 месяцев), проживающую в AG в качестве условия права на участие. Родители-нерезиденты, чьи дети проживают в Огайо и получают помощь, также могут иметь право на получение помощи. Чтобы иметь право на получение помощи, AG должен быть на уровне 200% или ниже федерального уровня бедности.

ИНФОРМАЦИЯ, СОДЕРЖАЩАЯСЯ НА ДАННОЙ СТРАНИЦЕ, ЯВЛЯЕТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ ОБЗОРОМ ПО ОКРУГА ПИК, КНР.МОЖЕТ БЫТЬ ТРЕБУЕТСЯ БОЛЬШЕ ПРОВЕРОК И ИНСТРУКЦИЙ ПО ПРИЕМЛЕМОСТИ В СООТВЕТСТВИИ С КАЖДЫМ ОБСТОЯТЕЛЬСТВОМ AG. ДАННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В КАЧЕСТВЕ РУКОВОДСТВА. ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОНИТЕ 740-947-2171 И ПОПРОСИТЕ С кем-нибудь поговорить о ПРОГРАММЕ PRC.

SEIU 1877 Фонд компенсационных выплат работникам Мемориала Росс Пайк

Целевой фонд компенсационных выплат работникам Мемориала Росс Пайк SEIU 1877 представляет собой соглашение в соответствии с Трудовым кодексом 3201.7 между

Международный союз обслуживающего персонала (SEIU) Местный 1877

и

ABM Industries • с 14.11.17
SEIU USWW 2006 • с 01.09.13
Guard Systems, Inc.• с 01.09.13
Universal Building Maintenance, LLC • с 01.03.13
Merchants Building Maintenance • с 01.12.11
Servicon Systems, Inc. • с 01.05.10
DMS Facility Services • с 08. 09.07

………………….

Контакты работодателя:

Мелони Берджесс
ABM Industries

мелони[email protected]

Доступ к веб-сайту ABM Industries MPN
_______

Мона Гарфиас
DMS Facility Services

(626) 305-8531

[email protected]

Доступ к веб-сайту DMS Facility Services MPN — поиск по имени или местонахождению врача
_______

Марио Медина
Обслуживание зданий торговцев

(323) 466-7265

марио @ gsimbm.com

Доступ к веб-сайту Merchants MPN — перейдите на вкладку Smart Search
_______

Хосе Герреро
Servicon Systems, Inc.

(310) 204-5040, доб. 223

[email protected]

Доступ к веб-сайту Servicon Systems MPN — поиск по имени или местонахождению врача
_______

Триш ДеЛеон
Universal Building Maintenance, LLC

Patricia. [email protected]

Доступ к веб-сайту Universal Building Maintenance MPN — продолжайте использовать большие серые кнопки
………………….

Загрузки документа

2017 DIR RPM SEIU 1877 Письмо об утверждении

SEIU 1877 Соглашение о предоставлении компенсации работникам Мемориала Росс Пайк ADR (RPM) — пересмотрено в октябре 2017 г.

SEIU United Service Workers West / No. Ассоциация подрядчиков по техническому обслуживанию СА — DIR — Письмо о государственном одобрении от 2011 г.

SEIU 1877 / Соглашение об управлении трудовыми ресурсами в сфере диверсифицированных услуг по техническому обслуживанию — DIR — Письмо о государственном одобрении от 2008 г.

Используйте эту форму: Уведомление о запросе о посредничестве, когда какая-либо сторона в рамках Альтернативной программы разрешения споров SEIU 1877 Ross Pike Memorial Workers ’Compensation Benefits Trust запрашивает ПОСРЕДНИЧЕСТВО.

………………….

Trust-Resolution-Universal_Guard-Systems_9-10-13. pdf

Trust-Resolution-Merchants_5-25-10.pdf

Trust-Addendum-Medical-Evaluators_4-27-10.pdf

Trust-Ammendment-Medex_4-27-10.pdf

получателей льгот SNAP в округе Пайк, штат Массачусетс (CBR28113MSA647NCEN) | FRED

Источник: U.С. Бюро переписи населения