Почему тошнит при: причины, лечение, профилактика. Как избавиться от тошноты?

Содержание

Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске

Токсикоз и другие трудности беременной, 6-13 неделя

Не  пожалейте времени на то, чтобы понять от чего вам хуже и от чего лучше. Многие женщины обнаруживают, что с тошнотой помогают справиться минимальные дополнения к стилю жизни.

Если вас тошнит по утрам, попробуйте, не вставая с постели, съедать печеньице, запивая стаканом воды. Возможно, вам сейчас лучше избегать спешки по утрам и добираться на работу после часа пик. Распределяйте работу в соответствии с вашим самочувствием, а если от каких-то обязанностей вам становится хуже, меняйтесь с коллегами.

Если вы можете есть, ешьте все, что захочется — на здоровом питании можно сосредоточиться позже. Сейчас вам может стать лучше просто от повышения сахара в крови, так что «поклюйте» хоть что-нибудь, а потом, когда тошнота пройдет сможете поесть как следует. Ешьте часто и понемногу. Всегда носите с собой яблок, орешки или бутерброды, чтобы успеть перекусить, пока вас не начало тошнить.

Если вы не можете есть, постарайтесь больше пить — воды, разбавленных соков или даже бульона. Попытайте счастье с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут.

Очень важно следить за тем, чтобы пить много жидкости. Если и это вам трудно, вот несколько подсказок:

- Держите под рукой стакан воды

- Пейте через соломинку

- Экспериментируйте: вода-обычная или газированная — с лимонным соком.

Подберите нужную пропорцию.

- Меняйте температуру жидкостей — вода со льдом, теплая вода с лимоном, охлажденные фруктовые чаи.

- Иногда помогает есть и пить одновременно - выпейте чего-нибудь и попробуйте после этого поесть.

Обследование и лечение при тошноте в Клиническом госпитале на Яузе, Москва

В Клиническом госпитале на Яузе быстро выявят причину тошноты и проведут успешное лечение. Квалифицированные врачи — консультанты различного профиля, современные технологии обследования и экспертное оборудование (эндоскопия, эндо-УЗИ, КТ и МРТ, вся лабораторная диагностика и др.), индивидуальный подход к каждому пациенту обеспечивают высокую эффективность консервативного и/или хирургического лечения всего спектра заболеваний, сопровождающихся тошнотой.

Тошнота — ощущение, предшествующее появлению рвоты, которое может появляться при различных патологических состояниях организма.

Основные причины тошноты

 

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
  • гастрит и иные воспалительные заболевания желудка и кишечника, включая энтеровирусную инфекцию, аппендицит,
  • воспаление поджелудочной железы — панкреатит,
  • заболевания желчного пузыря, включая калькулезный холецистит,
  • опухоли ЖКТ, непроходимость кишечника.

 

Патология центральной нервной системы
  • травмы головы
  • гипертонический криз
  • нарушение мозгового кровообращения
  • воспаление мозговых оболочек (энцефалит, менингит)
  • опухоли головного мозга или его оболочек

К тошноте центрального происхождения можно отнести тошноту, появляющуюся при укачивании, то есть при нарушении работы вестибулярного аппарата.

 

Интоксикация
  • острое или хроническое отравление
  • недостаточность функции печени и почек при гепатитах, циррозах, нефритах,
  • гипотиреоз, тиреотоксикоз,
  • токсикоз беременности,
  • злокачественные опухоли,
  • лекарственная терапия (тошноту могут вызывать салицилаты, антибиотики, цитостатики и многие другие препараты).
 
Другие
  • переедание,
  • физическая нагрузка на полный желудок,
  • сильный стресс.

Этапы диагностики

1. Консультация терапевта или гастроэнтеролога.

Для выяснения причин тошноты важно исследование сопутствующих ей ощущений, условий её появления и прочие детали. Консультация терапевта или гастроэнтеролога с подробным сбором жалоб и анамнеза поможет определить направление диагностического поиска, наметить необходимые исследования, анализы и консультации иных специалистов.

2. Обследование.

Для выявления заболеваний желудочно-кишечного тракта, способных вызвать сильную тошноту, в Клиническом госпитале на Яузе используются следующие диагностические методы:

  • полный спектр лабораторных исследований крови и кала,
  • эндоскопия на базе клиник-партнеров (гастроскопия, колоноскопия),
  • ультразвуковая диагностика (внутренних органов, сосудов),
  • их сочетание (эндо-УЗИ)
  • рентгенологические исследования, МРТ и КТ,
  • по показаниям — программа онкопоиска — МРТ всего тела (МР — диффузия), генетическое тестирование на предрасположенность к онкологическим процессам и исследование крови на онкомаркеры, комплекс неврологической диагностики и др.

Лечение

Рекомендуется отрегулировать режим питания и рацион, по возможности, скорректировать лекарственную терапию (если медикаменты являются причиной постоянной тошноты). Но главное условие успешного лечения тошноты — точная диагностика ее причины и устранение таковой. Для этого в нашем госпитале созданы все условия.

Индивидуальный комплексный подход к терапии каждого пациента практически всегда помогает избавиться от неприятного симптома. На период лечения или при неустранимой причине, например, при применении жизненно необходимых лекарств, провоцирующих тошноту, назначаются противорвотные препараты, значительно облегчающие состояние.

При появлении тошноты после еды или не связанной с приёмом пищи, обратитесь к гастроэнтерологам или терапевтам Клинического госпиталя на Яузе. Наши специалисты помогут выявить и устранить причину неприятного симптома и вернуть Вам хорошее самочувствие.

Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

 

Когда начинается ранний токсикоз и как бороться с ним при беременности

Ранний токсикоз беременности — это состояние, которое доставляет женщине немало страданий. Некоторые чувствуют "подвох " ещё до задержки, а у других всё начинается с 5-6 недели. Акушер-гинеколог Галина Владимировна Овсянникова рассказывает о причинах токсикоза и способах его облегчить.

Симптомы токсикоза

Резко меняются пищевые пристрастия, появляется повышенная чувствительность к запахам, тошнота, раздражительность, постоянно хочется спать.
Реже появляются неудержимое слюнотечение, субфебрильная температура, рвота.

Обычно это состояние застигает женщину врасплох. Ей ведь надо продолжать работать, заботиться о семье, у нее запланировано много дел. С этим она и проходит к врачу, уже изрядно уставшая и с грустным взглядом. И мы начинаем разбираться.

Во-первых токсикоз мучит не всех. Некоторые просто едят всё подряд и не набирают вес, или даже худеют, и в этом проявляется их токсикоз. Таким женщинам повезло. Хотя они тоже умудряются переживать по этому поводу, так как наслушались "как должно быть" от подруг.

Во-вторых степень выраженности токсикоза зависит от состояния нервной системы, образа жизни и "похожести" малыша на маму по белковому составу.

И вот об этом подробнее.

Токсикоз: почему и для чего?

  • Нервная система. Замечено, что токсикоз бывает наиболее выражен у тревожных женщин, руководителей, врачей, учителей, то есть людей с повышенной нервной нагрузкой. И, кстати, заметьте, что у животных такого токсикоза, как у людей не бывает. Они не берут на себя "всю мировую ответственность" и потому их не тошнит и не рвёт. Максимум, самки много спят и уединяются, чтобы экономить силы.
  • Образ жизни. Если женщина входит в беременность не в ресурсном состоянии, уставшая, истощенная, зашлакованная от плохого питания и недостатка воды, да ещё и после какой-нибудь болезни, отравления, герпетический манифестации, ОРВИ, то организм будет стараться "уложить женщину в постель", чтобы выспаться, отдохнуть, набраться сил, покушать разную еду, чтобы пополнить запасы. Всё логично. Это умный ход в борьбе за выживание.
  • Любой человек имеет уникальный генетический код, который закладывается уже в момент оплодотворения. И насколько он будет непохож на код матери, настолько будет выражен токсикоз. Чтобы было понятнее, есть люди, которые настолько похожи по этому коду, белковому составу, что их органы можно пересаживать друг другу и они будут приживаться. А другие, наоборот, совсем не похожи, и если от такого человека пересадить, например, почку, то она отторгнется. Также и здесь. Если ребенок унаследовал похожий генетический код, то интоксикация от попадания его белка в кровь матери будет меньше. И наоборот. По мере прогрессирования беременности и формирования плаценты между организмом матери и ребёнка, формируется плацентарный барьер. И токсикоз уменьшается: поэтому у большинства женщин он и проходит к 12-той неделе.

Как пережить?

Общих для всех рецептов нет: все мы разные и причина токсикоза у каждой своя. Но всё же есть правила, которые помогают большинству женщин:

  • Больше отдыхайте и спите. Спите всегда, когда есть возможность и организм просит. Женщине с тяжёлым токсикозом почти всегда помогает больничный дней на 5.
  • Избегайте долгих перерывов в еде. Ешьте каждые 3 часа лёгкую и калорийную пищу. Часто помогает банан, финик, сухофрукты, сладкий йогурт. Не страшно, если будет булка или печенье. Всё это быстро переваривается, усваивается и даёт вам энергию. А вот от мяса, рыбы жирных и многокомпонентных блюд (например, салата Оливье) лучше воздержаться. Это тяжёлая для переваривания и усвоения пища. С клетчаткой придется поэкспериментировать. При беременности часто бывают запоры из-за расслабленного - за компанию с маткой - кишечника. И в таком случае грубые сырые фрукты и овощи будут запускать перестальтику и регулировать стул, но у некоторых они вызывают газообразование и неприятные колики в животе. Так что надо пробовать.
  • Очень часто тошнота бывает особенно выражена утром, после сна. Это связано с большим голодным интервалом. Чтобы сгладить ощущение, старайтесь сделать лёгкий перекус непосредственно перед сном. Если встаёте ночью в туалет, то по пути сжуйте пол-банана или крекер. А утром, проснувшись, еще не вставая с постели, съешьте йогурт, творожок, булочку. Полежите ещё минут 20. Потом вставайте, завтракайте неплотно, и только потом чистите зубы.
  • Чем более обезвожен организм, тем больше интоксикация. Начинайте пить маленькими глотками, тепло-горячую, хорошего качества воду. Обязательно между едой , а не во время. Для вкуса сначала можно добавлять лимон или лайм, можно купить в аптеке в стекле минеральную воду и пить её, желательно размешав и выпустив из бутылки газы. Но если вы раньше не пили воду, или пили ее очень мало, то резко начать ее пить в большем количестве не стоит.

Медикаментозное лечение раннего токсикоза тоже имеет место быть, но только при тяжёлых формах!

А главное, помните, это состояние, хоть и противное, но временное, абсолютно безопасное как для вас, так и для ребёнка. Очень скоро оно пройдет самостоятельно. И вы перестанете чувствовать себя ослабленной, больной беременной, а будете ощущать свою беременность, как большое, важное и очень радостное «дело».

Тошнота и рвота, обусловленные химиотерапией

Эта информация поможет вам справиться с тошнотой (ощущением приближающейся рвоты) и рвотой, вызванными химиотерапией.

Вернуться к началу

Информация о тошноте и рвоте, обусловленных химиотерапией

У многих людей во время курса химиотерапии возникает тошнота и рвота. Это может быть вызвано:

  • лекарствами химиотерапии, которые затрагивают центры мозга, контролирующие тошноту;
  • лекарствами химиотерапии, которые оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку полости рта, горла, желудка или кишечника;
  • стрессом;
  • мыслями о предстоящей химиотерапии

Тошнота и рвота могут появиться:

  • до сеанса химиотерапии;
  • в течение 24 часов после сеанса химиотерапии;
  • спустя 24 часа после сеанса химиотерапии;
  • после принятия лекарства, предотвращающего их появление

Важно устранить тошноту и рвоту, чтобы вы могли принимать пищу и пить. Если вы недостаточно едите или пьете, ваш организм не получит витамины и питательные вещества, дающие ему энергию и силы для выздоравления.

Вернуться к началу

Как справиться с тошнотой и рвотой, обусловленными химиотерапей

Принять лекарство

Ваш медицинский сотрудник возможно даст вам лекарство, позволяющее предотвратить или устранить тошноту и рвоту. В этом случае вам скажут, когда его принимать. Это может быть до, во время или после проведения химиотерапии.

Лекарства действуют на всех людей по-разному. Если принимаемое лекарство не устраняет тошноту или рвоту, скажите об этом медицинскому сотруднику. Возможно, вам нужно попробовать другое лекарство или дополнительно принимать лекарство другого типа. Вместе с медицинским сотрудником вы подберете самое подходящее для вас лекарство.

Указания по приему лекарства

Если ваш медицинский сотрудник выписывает вам рецепт на лекарство, которое вы должны принимать дома, важно соблюдать его указания по приему такого лекарства. Вам могут назначить принимать его регулярно, даже когда вы не чувствуете тошноты. Или же лекарство нужно будет принимать в тот момент, когда вы начнете испытывать тошноту. В любом случае, принимайте лекарство вовремя и без промедления.

Лекарства Инструкции
  • dexamethasone (Decadron®) в таблетках по 4 миллиграмма (мг)
  • Принимать __________ таблетки (всего __________ мг) один раз в день после завтрака
  • ____________________
    ____________________
  • ___________________________________
    ___________________________________
  • ____________________
    ____________________
  • ___________________________________
    ___________________________________

Следуйте рекомендациям по употреблению пищи и напитков

Рекомендации по употреблению напитков
  • Выпивайте хотя бы 8–10 стаканов (объемом 8 унций (240 мл)) жидкости в день.
  • Пейте медленно и понемногу.
  • Ничего не пейте хотя бы за 1 час до и в течение 1 часа после еды.
  • Старайтесь пить прохладные прозрачные неподслащенные фруктовые соки или светлоокрашенные газированные напитки, из которых вышел газ.
  • Выбирайте напитки, не содержащие кофеина. Кофеин приводит к обезвоживанию.
Рекомендации по употреблению пищи
  • Принимайте пищу часто, маленькими порциями. Ешьте медленно.
  • Тщательно пережевывайте пищу и сидите ровно в течение двух часов после еды. Это может улучшить пищеварение.
  • Не употребляйте продукты с сильным запахом.
    • Если вам мешают сильные запахи, старайтесь есть пищу охлажденной или комнатной температуры.
  • Не употребляйте жареную во фритюре, жирную, маслянистую, сдобную или острую пищу.
  • Попробуйте поесть сухую пищу (например крекеры, хлопья из злаков или тосты) перед тем, как встать с постели утром. Это может предотвратить появление тошноты или рвотных спазмов.
  • Рассасывайте леденцы, например дражже с мятным или кислым вкусом.
  • Перед сеансом химиотерапии слегка перекусите.

Обязательно чистите зубы и поддерживайте чистоту полости рта. Прополаскивайте рот после рвоты.

Если у вас есть вопросы по употреблению пищи и напитков, попросите вашего медицинского сотрудника записать вас на прием к диетологу. Диетолог поможет вам правильно питаться во время лечения, чтобы получать все необходимые организму питательные вещества.

Применяйте методы релаксации для контроля уровня стресса

Примеры методов релаксации включают:

  • прослушивание музыки;
  • глубокую дыхательную гимнастику;
  • йогу;
  • медитацию;
  • прикладывание мокрой махровой салфетки ко лбу или затылку.

 

Используйте точечный массаж и другие дополнительные методы лечения

Точечный массаж - это лечебная практика, при которой давление пальцев рук прикладывается к определенным точкам на теле. Точечный массаж может помочь устранить мышечное напряжение и усилить кровообращение. Кроме того, он может способствовать устранению тошноты и рвоты. Чтобы научиться делать себе точечный массаж, ознакомьтесь с нашим материалом Точечный массаж при тошноте и рвоте или посмотрите видео по представленной ниже ссылке.

Дополнительные методы лечения (например массаж, точечный массаж и музыкальная терапия) могут применяться наряду с традиционными видами медицинской помощи, чтобы помочь вам расслабиться и контролировать тошноту и рвоту. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием к врачу, обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) центра Memorial Sloan Kettering’s (MSK) по телефону 646-888-0800.

Вернуться к началу

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если у вас:

  • рвота, возникающая от 3 до 5 раз за 24 часа;
  • не проходит чувство тошноты, несмотря на прием лекарства;
  • возникли какие-либо вопросы или опасения.
Вернуться к началу

Тошнота, из-за которой прерывают беременность

Автор фото, PA

Підпис до фото,

Утренняя тошнота у беременных может иметь различную интенсивность; в худших случаях женщины должны соблюдать постельный режим

По оценкам медиков, ежегодно порядка 10 тысяч беременных женщин страдают от острой тошноты и рвоты - состояние, известное как гиперемезис беременных (hyperemesis gravidarum) - это гораздо тяжелее, чем обычная утренняя тошнота, которая случается у каждой третьей будущей мамы.

В частности, от гиперемезиса страдает герцогиня Кембриджская, которая скоро должна родить второго ребенка.

Ее проблемы с беременностью привлекли внимание к этому тяжелому состоянию, которое порой заставляет женщин проводить дни в постели и блевать по тридцать раз на дню. Но для 10% пациенток симптомы гипермезиса просто невыносимы.

По их мнению, у них не остается другого выбора, кроме как прервать беременность.

Британская благотворительная организаций Pregnancy Sickness Support ("Поддержка беременных, страдающих от токсикоза") опубликовала отчет о различных случаях гиперемезиса беременных под названием "Еще один день я не переживу". Данные представленные в документе указывают на то, что большое количество беременных не получают нужного ухода и лечения.

Доклад основан на историях 70 британских женщин, которые за последние 10 лет решили прервать беременность из-за чрезвычайно сильной тошноты.

"Действительно плохо"

Опыт этих женщин показывает, что терапевты и врачи женской консультации иногда не желают прописывать лекарства от тошноты или признавать серьезность этого состояния.

Лили (имя изменено) знает, что такое тяжелая форма гиперемезиса.

Во время первой беременности было "действительно плохо, но я терпела", говорит она.

Первые несколько месяцев она лежала в постели, могла разве что делать по несколько глотков воды и рвала до 30 раз в день. Она страдала от обезвоживания и голода, в целом за этот период потеряв в весе 19 кг.

"Я очень ослабла и не могла устоять на ногах, у меня кружилась голова. Я не переносила никаких запахов пищи - да что там, меня тошнило даже от запаха моего мужа".

"Помню, однажды я пыталась проглотить немного фасоли - но она возвращалась обратно за считанные секунды".

К Лили иногда приходил терапевт, прописывал ей лекарства от тошноты, но они не помогали.

Наконец, после 22 недель беременности болезнь постепенно прошла, и рвота случалась уже только раз в день.

В 2011 у Лили родилась дочь.

"Я умоляла врачей о стероидах"

Но через несколько месяцев она снова забеременела, и в этот раз не могла уже даже выпить воды - настолько сильно ее тошнило.

Ей было очень плохо, а поскольку дома была ребенок, она просто не могла сама о себе позаботится.

"Я умоляла врачей о стероидах (их порой прописывают женщинам, которым не помогают другие лекарства против тошноты), но мы как раз переехали, у меня не было актуального анализа мочи, и меня не приняли в больницу на регидратационную терапию".

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Герцогиня Кембриджская одна из тех женщин, которые страдают от гиперемезиса

Как сказано в отчете, женщинам иногда говорят, что стероиды могут навредить плоду или они слишком дорогостоящие.

Менее чем каждой десятой женщине предлагали лечение стероидами; 47% опрошенных женщин рассказали, что им или отказали в таком лечении в ответ на их просьбу, или просто о нем не вспоминали.

По словам Кейтлин Дин, директора Pregnancy Sickness Support, многие женщины безосновательно убеждены, что для беременных нет безопасных лекарств. Иногда это убеждение подкрепляют их врачи.

"Но на самом деле немалый перечень медикаментов, является одновременно безопасным и действенным. Некоторые из них известны уже более 50 лет".

"Есть множество доказательств, что они не вызывают никаких проблем".

Доктор Дагни Раджасингам, акушер-консультант из лондонской больницы Сент-Томас и член Королевского колледжа акушерства и гинекологии, утверждает, что гиперемезис беременных - хорошо известное состояние, к которому следует относиться серьезно.

"Для начала, следует прописывать женщинам таблетки от тошноты, затем госпитализировать их для внутривенной регидрации и питания, если это необходимо, а в очень тяжелых случаях - применять стероиды".

Осведомленность о гиперемезисе поможет врачам и акушеркам проявлять больше сочувствия к пациенткам с острой тошнотой, добавляет она.

"Мы должны дать каждой беременной женщине гарантию, что ей будет с кем обсудить эти проблемы".

Выбора нет

Лили прекратила свои попытки получить лучшую медицинскую помощь во время второй беременности, поскольку все ее силы уходили на ежедневное выживание.

В конце концов, ей показалось, что выбора нет.

"Со всеми нашими материнскими инстинктами, нужно дойти до отчаяния, чтобы прервать жизнь ребенка".

Автор фото, ivanmikhailov

Підпис до фото,

Даже простая вода может вызвать у женщин с тяжелой формой гипермезиса сильную тошноту

"Я действительно чувствовала себя так, будто вот-вот протяну ноги".

Женщина говорит, что не хочет больше иметь детей и боится забеременеть.

"Я не доверяю врачам. Они недостаточно серьезно воспринимают эту проблему, поэтому все закончится лишь еще одним абортом".

Что касается Кейтлин Дин - она перенесла три беременности с гиперемезисом, но благодаря компетентному врачу и хорошем медицинскому уходу до и после зачатия, третья беременность прошла гораздо легче.

Дин хочет, чтобы все женщины с гиперемезисом могли получить такой уход, и считает, что для уменьшения количества абортов необходима служба, которая ставила бы беременным капельницы в домашних условиях, чтобы избежать обезвоживания организма.

Это было бы гораздо экономнее, чем каждый раз госпитализировать женщин, утверждает она.

Тошноту у беременных связали с защитой от выкидышей

«Надежда II», Густав Климт, 1907 (фрагмент)

Статистическое исследование показало, что у беременных женщин, которые жалуются на тошноту и рвоту по утрам, реже случаются выкидыши. Такие результаты публикует журнал JAMA Internal Medicine.

Дурнота, тошнота, а иногда и рвота нередко сопровождают беременность, особенно на ранних ее этапах. У большинства женщин такая «утренняя слабость» проходит примерно к четвертому месяцу, но у некоторых может задерживаться и дольше. В точности причина ее неизвестна, хотя предполагается, что она предохраняет растущий плод от микробов и токсинов, способных повредить ему, — в том числе, от веществ, попадающих в организм матери с пищей, кофе, алкогольными напитками, а также от продуктов их метаболизма.

«Принято говорить, что тошнота свидетельствует о нормальном протекании беременности, — объясняет эпидемиолог из Национальных институтов здоровья Стефани Хинкль (Stefanie Hinkle), — хотя до сих пор достаточных достоверных данных в поддержку этому и не было». В своей новое работе Хинкль и ее коллеги впервые рассмотрели связь утренних недомоганий с протеканием беременности на достаточно большом массиве данных.

Ученые воспользовались сведениями, собранными в 2007–2011 годах проектом Effects of Aspirin in Gestation and Reproduction (EAGeR), в ходе которого изучались возможные положительные эффекты от приема малых доз аспирина. Эти данные охватывали 797 женщин, у 188 из которых беременность закончилась спонтанным абортом — выкидышем. Авторы отмечают, что, в отличие от предыдущих работ, их исследование базируется на сведениях, которые собирались непосредственно во время беременности, а не по воспоминаниям или реконструкциям. Участницы EAGeR вели ежедневный дневник своего состояния, отмечая каждый случай тошноты и рвоты в течение всего периода начиная со второй и заканчивая восьмой неделей беременности. Затем — с 12-й и по 36-ю неделю — они заполняли ежемесячные опросники.

Было показано, что на второй неделе 18 процентов женщин сообщали о тошноте и 3 процента — о тошноте с рвотой. К восьмой неделе эти цифры выросли до 57 и 27 процентов соответственно. При этом невынашивание у этих женщин наблюдалось заметно реже: по данным Хинкль и ее соавторов, тошнота связана с понижением риска выкидыша на 56 процентов, а тошнота и рвота — на 80. Ученые заключают, что симптомы «утренней дурноты» при беременности связаны с меньшим риском невынашивания (по крайней мере, у женщин, уже имеющих опыт выкидышей, которые исследовались в проекте EAGeR).

Ранее в одном из схожих статистических исследований было показано, что чрезмерная рвота при беременности коррелирует с частотой рождения девочек. Научного объяснения этой закономерности пока нет.

Роман Фишман

Утренняя тошнота при беременности: причины и профилактика

Что такое утренняя тошнота при беременности?

Тошнота, иногда сопровождаемая рвотой, является распространенным ранним симптомом беременности. Около 50–70 процентов женщин испытывают ее в первом триместре беременности. Тошнота — это нормальный процесс, которой также свидетельствует о том, что ваша беременность является здоровой.

Это состояние называется «утренняя тошнота», потому что именно в это время дня симптомы проявляются сильнее всего. Тем не менее, во время беременности вы можете чувствовать недомогание и тошноту и в другое время суток.

Каковы причины утренней тошноты во время беременности?

Считается, что симптомы вызываются гормоном ХГч, который производится развивающейся плацентой и помогает поддерживать беременность. Но им могут способствовать и другие факторы, такие как низкий уровень сахара в крови, повышенная желудочная кислотность, стресс и усталость.

Стратегии по предотвращению тошноты
  • Держите у кровати крекеры без добавок, хлебцы, рисовые лепешки или даже кусочек шоколада и ешьте что-то, как только проснетесь, чтобы поднять уровень сахара в крови перед тем, как встанете .

  • Вместо трех больших приемов пищи в день ешьте пять-шесть раз небольшими порциями, чтобы желудок не был пустым, а уровень сахара в крови был стабильным.

  • Включите в свой рацион достаточное количество белка (мясо, рыба, яйца, сыр) и сложных углеводов (фрукты, овощи, крупы), чтобы удовлетворять потребности вашего развивающегося малыша.

  • Некоторые эксперты по питанию рекомендуют помимо приема обычных витаминов для беременных принимать по 50–100 мг витамина B6 в качестве добавки, чтобы предотвратить тошноту.

  • Держитесь подальше от пряных или жирных продуктов, избегайте перегревания и потливости, а также старайтесь больше отдыхать.

Как справляться с утренней тошнотой при беременности

Если вы чувствуете тошноту, попробуйте сделать следующее:

  • Расслабьтесь. Дышите медленно — вдох через нос и выдох через рот — или сосредоточтесь на приятном визуальном образе.

  • Избегайте вида, запаха и вкуса продуктов или других веществ (например, табачного дыма), которые вызывают у вас тошноту.

  • Пососите или пожуйте кусочки льда или свежего лимона.

  • Если чистка зубов вызывает у вас тошноту, попробуйте заменить пасту жидкостью для полоскания рта. Используйте ее чаще, чтобы ротовая полость была всегда свежей.

  • Выпивайте стакан молока или две таблетки кальция, чтобы нейтрализовать кислоту в желудке.

  • Попробуйте имбирь — природное средство для борьбы с тошнотой. Натрите его на терке и добавьте в овощи или другие продукты.

  • Пейте ромашковый или имбирный чай.

  • Пейте достаточное количество жидкости, даже если не хотите употреблять твердую пищу. Постарайтесь также не мешать твердую пищу с жидкой — это может помочь в борьбе с утренней тошнотой.

Если симптомы тошноты и рвоты являются постоянными (происходят чаще одного или двух раз в день), не дают вам есть, пить, вы теряете более 5% от исходного веса, у вас происходит задержка стула более 2-3 суток, появляется желтушность кожи и глаз или симптомы сохраняются после первого триместра, то сообщите об этом своему врачу.

Сколько длится утренняя тошнота?

Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин утренняя тошнота при беременности заканчивается на четвертом месяце, в начале второго триместра, когда уровень гормонов начинает немного уменьшаться.

Продолжайте напоминать себе о том, что тошнота является нормальным симптомом и скоро пройдет, — и сосредоточьтесь на положительной стороне беременности и на том счастье, которое принесет вам ребенок.

Причины, лечение и когда обращаться к врачу

Иногда каждый чувствует себя больным, но при некоторых обстоятельствах человек может чувствовать себя больным все или большую часть времени. Это чувство может относиться к тошноте, частым простудным заболеваниям или истощению.

Человек может постоянно чувствовать себя плохо в течение нескольких дней, недель или месяцев из-за недостатка сна, стресса, беспокойства или плохого питания.

В других случаях может иметь место основное заболевание.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), по состоянию на 2019 год около 60 процентов взрослых американцев имели хотя бы одно хроническое или длительное заболевание, а 40 процентов - два или более.

Если человек беременен или может быть беременным, постоянное недомогание может быть утренним недомоганием, которое может возникать в любое время дня и вызывать тошноту с рвотой или без нее.

В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы и методы лечения человека, который постоянно тошнит.

Ниже приведены некоторые из распространенных причин, по которым кто-то всегда может чувствовать себя плохо, а также их симптомы, а также способы лечения каждой из них.

Тревога

Многие люди могут не ассоциировать тревогу с плохим самочувствием, но часто это может вызвать у человека тошноту.

Человек, страдающий тревогой, может чувствовать тошноту или обнаруживать, что он чаще болеет, потому что его тревога ослабляет их иммунные реакции.

Другие симптомы тревоги включают:

  • потливость
  • одышку
  • чувство головокружения
  • учащение пульса
  • дрожь или дрожь
  • избегание определенных ситуаций

Некоторое беспокойство - это нормально для людей. Когда человек постоянно испытывает беспокойство, а это мешает его повседневной жизни, он может пожелать поговорить с врачом о тревожных расстройствах.

Если человек чувствует тревогу большую часть дней в течение 6 месяцев или более, ему может быть поставлен диагноз генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

У человека может быть определенное тревожное расстройство или фобия, если его тревога связана с определенными ситуациями, такими как социальные контакты или антисанитарные места.

Лечение

Беспокойство и тревожные расстройства хорошо поддаются лечению. Возможные варианты:

  • Устранение причины беспокойства, которой могут быть факторы образа жизни, отношения, наркотики или алкоголь.
  • Психотерапия или методы лечения разговорами, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или межличностную терапию (ИПТ).
  • Обращение к врачу и прием лекарств, например бета-адреноблокаторов.

Хронический стресс

Перемешать стресс здесь и там - совершенно нормально, но постоянный стресс может сильно повлиять на ум и тело.

Экстремальный стресс, например, вызванный горем, шоком или травмами, также может повлиять на людей физически.

Люди с хроническим или экстремальным стрессом могут иметь множество различных симптомов, поскольку стресс влияет на иммунную систему, нервную систему, гормоны и работу сердца.

Другие симптомы хронического стресса могут включать:

Лечение

Единственный надежный способ лечения хронического стресса - это устранить и изменить первопричину. Однако несколько привычек образа жизни могут значительно уменьшить стресс и его симптомы.

Существует множество традиционных и альтернативных методов лечения, помогающих справиться со стрессом или уменьшить его.

Хорошие способы избавиться от стресса:

  • Устранение источников конфликта, вызывающего их расстройства.
  • Делать регулярные упражнения как можно чаще.
  • Проводить приличное количество времени на открытом воздухе.
  • Практические упражнения для осознанности и снятия стресса, такие как йога, медитация, глубокое дыхание и управляемая визуализация.
  • Не приносить домой проблемы с работой или незавершенной работой и не брать на работу вопросы, связанные с домом.
  • Получите снимающее стресс хобби, особенно такое, которое способствует творчеству, например рисованию, письму, рисованию или музыке.
  • Просить поддержки и понимания у семьи и друзей.
  • Обращение за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Недостаток сна

Поделиться на Pinterest Хроническое недосыпание может вызывать у человека постоянное недомогание.

Правильный, регулярный сон важен для психического и физического здоровья. Когда кто-то хронически недосыпает, он может все время чувствовать себя плохо.

Многие хронические заболевания могут мешать сну, обычно усиливая симптомы обоих состояний.

Общие симптомы хронического недосыпания или недостатка сна включают:

  • дневную сонливость
  • общая усталость
  • трудности с концентрацией внимания или выполнением задач
  • раздражительность и беспокойство
  • более частые инфекции и более длительное время заживления
  • депрессия

Лечение

Распространенные способы улучшить лишение сна включают:

  • Установите график сна и бодрствования и придерживайтесь его даже в выходные дни
  • Удалите из спальни все отвлекающие источники, такие как электроника
  • обратитесь за лечением от состояний, которые мешают нормальному сну, таких как апноэ во сне, синдром беспокойных ног, беспокойство и хроническая боль
  • избегайте энергетических напитков и слишком большого количества кофеина
  • расслабьтесь перед сном с помощью йоги, медитации, теплой ванны или книга

Плохое питание и обезвоживание

Обезвоживание и недоедание или наличие ап или диета, оба являются стрессом для организма. Хронический недостаток необходимых питательных веществ и гидратации может вызвать множество проблем, в том числе:

  • хроническая усталость и слабость
  • головокружение или бред
  • трудности с концентрацией внимания
  • слабое здоровье иммунитета и длительное время заживления
  • потеря веса

Лечение

Рекомендации по ежедневному потреблению воды различаются в зависимости от возраста, пола, состояния беременности и заболевания человека. Часто говорят, что большинству людей следует выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день.

Если человек подозревает, что у него обезвоживание, ему следует посетить врача, чтобы узнать, как лучше всего лечить.

Для лечения и профилактики недоедания люди должны придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, богатой продуктами, в том числе:

  • цельнозерновые
  • цельные фрукты и овощи
  • зернобобовые, такие как сушеные бобы, чечевица и нут
  • здоровые жиры , например, в жирной рыбе, оливковом масле первого отжима, большинстве орехов, цельных яйцах, авокадо и темном шоколаде

Плохая гигиена

Плохая физическая гигиена, особенно оральная, может вызвать различные симптомы, которые могут вызвать у человека тошноту. время.Плохая гигиена облегчает рост и размножение бактерий, что может привести к инфекции.

Кожа - это естественный барьер организма для факторов, которые могут вызвать инфекцию, например бактерий и вирусов.

Мытье тела и поддержание чистоты одежды и постельного белья может помочь предотвратить проникновение бактерий и держать под контролем естественные, здоровые бактериальные сообщества.

У людей в деснах много кровеносных сосудов. Такое кровоснабжение означает, что хронические нелеченые инфекции десен могут распространяться по телу.Тяжелое заболевание десен также связано с несколькими заболеваниями.

Лечение

Регулярное мытье тела, одежды и постельного белья должно помочь вылечить и предотвратить большинство инфекций, связанных с плохой гигиеной. А соблюдение правил гигиены полости рта может помочь в лечении и значительно снизить вероятность развития инфекций и болезней десен.

Хорошие привычки в отношении гигиены полости рта включают:

  • чистку зубов не менее двух раз в день зубной пастой с фтором и регулярную чистку зубной нитью. Зубную пасту с фтором можно приобрести в Интернете вместе с зубной нитью.
  • регулярные осмотры и чистки зубов
  • отказ от курения или употребления табачных изделий
  • отказ от сладких продуктов и напитков

Алкоголь, кофеин, наркотики или лекарства

Поделиться на Pinterest Алкоголь может мешать сну и в целом вызывать у человека чувство плохо.

Известно, что алкоголь, кофеин, рекреационные наркотики и многие лекарства, отпускаемые по рецепту, мешают сну, что может вызвать общее недомогание.

Чрезмерное или длительное употребление химических веществ, которые действуют как стимуляторы или депрессанты, может вызвать определенные психические и физические изменения.

Лечение

Человек должен избегать напитков, продуктов питания и лекарств, содержащих эти химические вещества, особенно вечером или перед сном. Важно помнить, что кофеин и сахар могут сильно повлиять на самочувствие человека.

Если симптомы вызваны приемом лекарств, отпускаемых по рецепту, им следует поговорить со своим врачом, чтобы найти альтернативу.

Иммунные состояния

Аутоиммунные заболевания ослабляют иммунную систему и способствуют развитию инфекций, простуды и гриппа. Это означает, что люди с хроническими иммунными нарушениями, как правило, чаще болеют и им может потребоваться больше времени, чтобы вылечиться от болезней.

Общие иммунные состояния, от которых люди могут постоянно чувствовать себя плохо, включают:

Аутоиммунные состояния вызывают множество симптомов, включая усталость, сыпь, бессонницу и желудочно-кишечные проблемы.

Лечение

Единственный способ вылечить симптомы, связанные с аутоиммунным заболеванием, - это обратиться за медицинской помощью и наблюдать за состоянием.

Риск заражения

Человек, который много общается с другими людьми, подвергается воздействию факторов, вызывающих инфекцию, таких как вирусы и бактерии, больше, чем другие люди.

Люди могут подвергаться большему риску заражения, если они:

  • работают с детьми
  • работают в сфере здравоохранения
  • живут в непосредственной близости с другими людьми, например, в общежитиях
  • много путешествуют или часто пользуются общественным транспортом

Лечение

Человек не всегда может избежать социальных контактов, хотя он может использовать следующие методы, чтобы снизить риск заражения:

  • частое мытье рук
  • закрытие лица, когда он находится рядом с кем-то с заразным заболеванием
  • с использованием дезинфицирующих средств для рук, которые можно приобрести в Интернете.

Анемия

Людям с анемией не хватает гемоглобина, части красных кровяных телец, переносящей кислород, в кровь. Когда их ткани и клетки не получают достаточно кислорода, они не могут нормально функционировать. Это означает, что люди с анемией, как правило, всегда плохо себя чувствуют.

Общие симптомы анемии включают:

  • Быстрая утомляемость
  • трудности с концентрацией внимания
  • одышка
  • бледная кожа

Лечение

Часто самый простой способ лечения анемии - это изменение диеты или принимать добавки железа, доступные для покупки в Интернете.

Продукты, богатые железом:

  • темно-зеленые листовые овощи
  • фасоль, чечевица и бобовые
  • курица, рыба, свинина и говядина
  • орехи и семена
  • яйца
  • коричневый или дикий рис
  • обогащенные злаки и хлебобулочные изделия

Почему меня тошнит?

С другой стороны, можно почувствовать тошноту из-за того, что вы внезапно съели большое количество еды.

3. Возможно, вам понадобится выпить воды.

Чувство тошноты может быть вызвано только тем, что ваш желудок не успокоился, предлагая вам выпить еще H 2 0. И мы не говорим об обезвоживании в режиме дня в пустыне без воды. По словам доктора Векслера, некоторым людям даже легкое обезвоживание может повредить желудок.

Вы, вероятно, узнаете, вызывает ли обезвоживание тошноту, если вы также почувствуете, ну, очень сильную жажду. Так что, если это так, выпейте. «Обычно подойдет обычная вода», - говорит доктор Векслер. Но если у вас есть признаки сильного обезвоживания, такие как усталость, головокружение или спутанность сознания, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Также стоит отметить: обезвоживание и низкий уровень сахара в крови, которые могут сопровождать похмелье, также могут вызывать тошноту.

4. Это могут быть ваши лекарства.

Многие лекарства - даже добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта - могут вызывать тошноту. Иногда прием безрецептурного болеутоляющего (например, ибупрофена, парацетамола или НПВП) натощак может вызвать у вас тошноту. Без пищи в животе, которая служила бы буфером, компоненты некоторых таблеток могут раздражать слизистую оболочку желудка.- говорит Векслер. Такие добавки, как витамины C, E и железо, могут иметь аналогичный эффект.

Если с последнего приема пищи прошло больше часа или двух, вы можете избежать дискомфорта, съев что-нибудь маленькое. «Часто бывает достаточно просто куска хлеба или нескольких крекеров», - говорит доктор Векслер. Просто не забудьте перекусить перед приемом витаминов или лекарств, чтобы они покрыли желудок. По словам доктора Векслера, прием пищи после еды обычно не помогает.

5. Это может быть мигрень.

Как будто мигрени недостаточно, они также могут вызывать у некоторых людей тошноту.Эксперты не до конца понимают, почему мигрень может вызывать у вас чувство рвоты. Что они знают? Мигрень может вызвать головокружение и нечеткое зрение, что может вызвать тошноту.

Если вы чувствуете приближение мигрени, может помочь безрецептурное обезболивающее, - говорит доктор Артур. (Только обязательно съешьте его с небольшой закуской, например крекерами. И пейте много воды, поскольку обезвоживание может усилить головную боль и тошноту.) А если безрецептурные обезболивающие не работают, поговорите со своим врачом. Они могут выписать рецептурные лекарства от мигрени, которые могут быть более полезными.

6. Это может быть ушная инфекция.

Если вы чувствуете давление в ухе вместе с тошнотой, это может быть инфекция. Хорошие новости: это поддается лечению. Каналы во внутреннем ухе играют важную роль в поддержании равновесия. Но инфекция может вызвать изменение нормального уровня жидкости в одном ухе, говорит доктор Артур. Когда это происходит, ваш мозг получает сигнал о том, что давление в инфицированном ухе отличается от давления в здоровом ухе. Эти смешанные сигналы могут вызвать тошноту и головокружение.

Как узнать, болит ли желудок от ушной инфекции? «Обычно ушная инфекция вызывает боль в ухе, чувство давления в ухе, изменения слуха, заложенность носа, головную боль и жар», - говорит доктор Артур. Если вы заметили эти симптомы, обратитесь к врачу. Для борьбы с инфекцией пропишут антибиотики, и через пару дней вы почувствуете себя лучше.

Лечение тошноты

В дополнение к конкретным методам лечения тошноты, перечисленным выше, клиника Кливленда сообщает, что вы можете попробовать эти общие советы, чтобы попытаться уменьшить тошноту:

  1. Пейте прозрачные или ледяные напитки.

  2. Ешьте легкую безвкусную пищу, например соленые крекеры или простой хлеб.

  3. Избегайте жареной, жирной или сладкой пищи.

  4. Ешьте медленно, ешьте меньше и чаще.

  5. Не смешивайте горячую и холодную пищу.

  6. Пейте напитки медленно.

  7. Избегайте активности после еды.

  8. Не чистите зубы после еды.

  9. Выбирайте продукты из всех групп продуктов, которые вы можете переносить.

Как предотвратить тошноту

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться удержать тошноту на поверхности. Кливленд специально предлагает следующее:

Почему я чувствую себя плохо? Врачи объясняют некоторые из наиболее распространенных причин тошноты

Если вы закончили утомительную рабочую неделю, пропив вместе с коллегами небольшую пивоварню в пятницу вечером, то, вероятно, не станет большим сюрпризом, если вы Пришло субботнее утро.

Но что, если вы проснетесь с болезненным желудком - и вы не можете винить в этом выпивку, потому что вы не коснулись ни капли? Чувство тошноты или тошноты очень распространено, и эксперты говорят, что существует множество причин, хотя не всегда легко найти корень проблемы.

Почему вы плохо себя чувствуете, не всегда очевидно (Thinkstock / PA)

«Тошнота - распространенный симптом, который может быть вызван рядом физических или эмоциональных событий, - говорит д-р Сара Брюер, медицинский директор Healthspan (healthspan.com). "Это неспецифический симптом, который может быть трудно определить - некоторые причины встречаются часто, а другие встречаются реже, - но любые другие сопутствующие симптомы, такие как головная боль, головокружение, шум в ушах, боль в животе или диарея, могут помочь определить причина ".

Здесь медицинские эксперты объясняют восемь неожиданных причин, которые могут вызывать у вас тошноту, а также то, что вы можете сделать, чтобы она исчезла.

1. Чувство стресса или беспокойства

Стресс может способствовать развитию болезни.

Все мы знаем, что стресс и тревога могут влиять на организм разными способами, и нередко эти вещи вызывают чувство тошноты или тошноты. «Это связано с тем, что ваше тело реагирует на стрессовые или тревожные ситуации, выделяя выброс гормонов, включая адреналин и кортизол, а дисбаланс может вызывать у нас недомогание», - объясняет доктор Люк Паулз, младший клинический директор Bupa (bupa.co.uk ).

Обычно очевидно, является ли это причиной ваших симптомов, поскольку тошнота обычно быстро проходит, как только утихают чувства страха и подавленности.Хотя это может показаться неконтролируемым, когда это происходит, есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы справиться со стрессом и тревогой и облегчить любые связанные с этим физические эффекты.

Паулз говорит, что лучший начальный курс действий - это попытаться внести простые изменения в образ жизни, чтобы помочь уменьшить чувство стресса или беспокойства. К ним относятся ведение здорового образа жизни путем сбалансированного питания и регулярных тренировок, поиск способов снижения рабочего стресса и практика расслабляющих техник, таких как медитация или осознанность.Поиск тихого места для глубокого дыхания может очень помочь в моменты паники.

2. Прием определенных лекарств

Лекарства могут иметь нежелательные побочные эффекты.

Прием таблетки от боли, аллергии или психического здоровья иногда может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Даже обычные фармацевтические препараты могут иметь побочные эффекты, в том числе те, которые мы принимаем при аллергии или простуде. Это особенно распространено, если вы не используете их по рекомендации фармацевта, например, принимаете их натощак, поэтому всегда читайте инструкции.«Среди этих побочных эффектов могут быть тошнота или рвота, поэтому стоит подумать, связана ли ваша болезнь с какими-либо лекарствами», - говорит Паулс. «Если вас беспокоит конкретное лекарство, которое вы принимаете, вам всегда следует поговорить с фармацевтом или вашим терапевтом».

3. Вы беременны

Это очевидно, но все же стоит упомянуть.

Тошнота и рвота во время беременности, часто называемые утренним недомоганием, очень распространены на ранних стадиях, хотя болезнь обычно начинается не раньше, чем через шесть-восемь недель.Вопреки названию, это может повлиять на вас в любое время дня и ночи, а некоторые беременные женщины чувствуют себя плохо в течение всего дня.

«Многие женщины испытывают тошноту и рвоту в течение первых 12 недель беременности», - объясняет Паулс. «В большинстве случаев это мягкая форма и не требует какого-либо специального лечения, но в более редких случаях некоторые женщины могут испытывать тяжелое заболевание во время беременности, называемое гиперемезисом беременных, которое может потребовать специального лечения или медицинской поддержки».

4. Укачивание

Остерегайтесь автомобильной болезни.

Многие люди считают, что движение во время путешествия, особенно в самолете, машине или самолете, может вызвать приступ болезни. Доктор Брюер объясняет, что укачивание возникает из-за чрезмерной и повторяющейся стимуляции волосковых клеток внутреннего уха, обнаруживающих движение. «Это вызывает укачивание, когда мозг получает противоречивые сообщения от глаз, которые не соответствуют степени движения, обнаруживаемой внутренним ухом», - говорит она.

Это особенно вероятно, когда вы путешествуете в замкнутом пространстве, таком как машина, где вы склонны сосредотачиваться на ближайшем объекте - глаза сообщают вашему мозгу, что окружающая среда неподвижна, а ваши органы равновесия говорят, что это не так.

«Другие факторы, которые могут усугубить тошноту, включают беспокойство, душную атмосферу, вдыхание выхлопных газов или паров дизельного топлива, полный желудок и вид или запах еды», - говорит д-р Брюэр. «Наиболее эффективным лекарством для профилактики и лечения укачивания является циннаризин, который можно купить в аптеке».

Другие вещи также могут помочь, например, сидеть прямо и смотреть вперед во время путешествия, избегать чтения, сохранять прохладу и хорошо пить.

5. Камни в почках

Камни в почках могут вызывать агонию.

Камни в почках - это твердые камни, которые могут образовываться в одной или обеих почках, вызывая сильную и часто мучительную боль. «Многие камни в почках слишком малы, чтобы вызывать симптомы, и каждый десятый человек имеет их, не подозревая об этом», - отмечает Паулс. «Однако камни в почках могут перемещаться из нашей почки в ваш мочеточник - трубку, по которой моча из почки попадает в мочевой пузырь - и это может вызывать симптомы, включая тошноту и рвоту, а также сильную боль».

Хотя это не всегда серьезно, лучше проверить эти симптомы.«Если вы испытываете тошноту и рвоту, связанные с сильной болью, или у вас нет дефекации или мочи, важно срочно обратиться к врачу», - говорит доктор Пруденс Найт, онлайн-терапевт из Push Doctor (pushdoctor.co. uk)

6. Камни в желчном пузыре

Желчный пузырь, заполненный камнями.

Подобно камням в почках, камни в желчном пузыре образуются при затвердевании химических веществ, таких как жиры и минералы, в желчи. На их развитие могут уйти годы, и вы можете не знать, что они у вас есть, если только они не появятся во время тестов на что-то еще, или они двигаются и вызывают осложнения.

«Некоторые из наиболее распространенных симптомов, на которые следует обратить внимание, - это тошнота или рвота, обычно сопровождающиеся высокой температурой и болью в животе, часто в правой верхней области», - объясняет доктор Паулз.

По оценкам, более одного из 10 взрослых в Великобритании имеют камни в желчном пузыре, хотя симптомы развиваются только у меньшинства, и в большинстве случаев легко лечить с помощью хирургии замочной скважины.

7. Мигрень

Регулярные мигрени могут быть чрезвычайно изнурительными.

У большинства людей мигрень ассоциируется с неприятной головной болью, но на самом деле это состояние намного тяжелее и сложнее, и с ним также связаны другие симптомы, такие как тошнота и / или рвота. «К сожалению, от мигрени нет лекарства, - говорит Паулз, - но есть способы вылечить симптомы, уменьшить боль и предотвратить их частое появление».

Когда вы чувствуете приближение мигрени (некоторые люди могут видеть пятна или мигающие огни), лучше всего отдохнуть в тихой затемненной комнате. Паулз советует приложить давление, пакет со льдом или бутылку с горячей водой к болезненному участку, так как это также может помочь. Существуют также специальные лекарства, которые могут помочь при мигрени, о которых может посоветовать ваш терапевт.Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с тяжелой мигренью, попросите направление к специалисту - помощь уже есть.

8. Пищевая непереносимость

Национальная служба здравоохранения сообщает, что количество людей, которые считают, что у них есть пищевая непереносимость, резко возросло за последние годы, и если вашему организму трудно переваривать определенные продукты, у вас могут возникнуть тошнота, вздутие живота и желудок боли.

«Если вы часто плохо себя чувствуете после еды и беспокоитесь о своей непереносимости определенной пищи, вам следует начать вести дневник питания, чтобы отслеживать свои симптомы», - советует Паулс.«Но прежде чем вы начнете исключать полноценные пищевые группы из своего рациона, лучше сначала поговорить со своим врачом или диетологом».

В случае сомнений - обратитесь к своему терапевту.

Наконец, если у вас постоянная тошнота и рвота более 48 часов, вам следует записаться на прием к терапевту. Если у вас есть кровь или желчь, у вас сильная боль в животе и высокая температура, то это может быть признаком чего-то более серьезного, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. - Press Association

Что вызывает тошноту? - 8 удивительных причин, по которым вы чувствуете себя больным

Нет ничего хуже, чем когда вы начинаете испытывать тошноту, тошноту глубоко под ложечкой.Если вас еще не вырвало (самое ужасное), это может вызвать у вас головокружение, дезориентацию и разочарование, пока вы не доберетесь до корня проблемы.

«Тошнота - это очень общий симптом, который может возникать при самых разных заболеваниях и как нормальный процесс регуляции вашего тела», - говорит Джейме Хох, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в Mayo Clinic Health System.

Это самая сложная часть: кажется, что все и вся может вызвать тошноту. Частыми причинами являются желудочный грипп или пищевое отравление, укачивание, беременность на ранних сроках и переедание.

Когда у вас начинает урчать в желудке, лекарства от тошноты, такие как Emetrol и Dramamine-N, в большинстве случаев могут помочь вам быстро найти облегчение. Если вы не хотите принимать лекарства, некоторые люди также находят облегчение от масел с легким ароматом, таких как мята перечная, лаванда или имбирь. (Эти 15 средств, успокаивающих желудок, тоже являются беспроигрышной ставкой.)

Тем не менее, есть много других средств, вызывающих раздражение желудка, которым может потребоваться немного дополнительного внимания. Вот восемь причин, по которым вы не можете избавиться от этого чувства тошноты, и как сделать так, чтобы ваш желудок оставался счастливым, двигаясь вперед.


Вы собираетесь заболеть мигренью

Причина возникновения мигрени до конца не изучена. Но они часто сопровождаются тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету и звукам. Однако существует несколько теорий о том, как мигрень вызывает тошноту.

Эксперты считают, что химический состав мозга серотонин играет определенную роль. Теория? Серотонин посылает сигналы кровеносным сосудам в вашем мозгу, сообщая им о том, что они увеличиваются, что иногда может активировать часть вашего мозга, ответственную за тошноту и рвоту, объясняет Кристин Ли, доктор медицины, гастроэнтеролог из клиники Кливленда.

«Другая теория состоит в том, что мигрень влияет на ту часть мозга, которая связана с нарушением внутреннего уха, отсюда сильная корреляция между головокружением и симптомом тошноты», - объясняет доктор Ли.

✖️Избавьте тошноту: «Чтобы предотвратить мигрень, вам следует избегать общих триггеров, которые вызывают мигрень, включая эмоциональный стресс, яркий свет, резкие запахи, недостаток сна и отсутствие еды», - говорит доктор Хох.


Вы беспокоитесь

КолдуновGetty Images

Тревога может усилить активацию вашей вегетативной нервной системы, в частности вашу реакцию «бей или беги», - сказал доктор.Хох говорит. Когда это происходит, больше крови поступает к мышцам, а не к органам, составляющим пищеварительную систему, что вызывает тошноту.

Гормоны стресса, такие как кортизол, адреналин и другие, также попадают в вашу кровь, что увеличивает количество сокращений в желудке, вызывая чувство тошноты, говорит доктор Ли.

✖️Изберите тошноту: Лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать будущих приступов тошноты, - это найти способ справиться со своим беспокойством, - говорит доктор.Hoch. Это может означать практику саморасслабления, посещение психолога, физические упражнения или прием лекарств, прописанных врачом. Эти восемь естественных средств от беспокойства - хорошее начало.


Вы обезвожены

Дугал УотерсGetty Images

Обезвоживание происходит, когда вашему телу не хватает воды для нормальных процессов, то есть симптомы выходят за рамки чувства сильной жажды.

«Когда в вашем теле циркулирует меньше жидкости, ваше тело предпочтительно отправляет эту жидкость и ваш кровоток в органы, которые он считает наиболее важными - ваш мозг и ваше сердце», - говорит доктор Хох. «Это может вызвать снижение притока крови к органам желудочно-кишечного тракта, вызывая тошноту и боль в животе».

✖️Изберите тошноту: Ключевым моментом является заправка большого количества жидкости. Хотя идеальное количество воды варьируется от человека к человеку, большинство взрослых должны получать от 11 до 16 чашек в день, говорит доктор.Hoch. Может показаться, что это много, но вам не нужно пить из бутылки с водой, чтобы набрать такое количество. Чай и кофе, сельтерская вода, овощи, такие как огурцы и помидоры, а также фрукты, такие как арбуз, учитываются при ежедневном потреблении воды.


У вас слишком низкий уровень сахара в крови

ХонгтамГетти Изображений

Ваши гормоны регулируют уровень сахара в крови. Но если уровень сахара в крови начинает падать слишком низко (это называется гипогликемией), определенные гормоны (например, глюкагон и адреналин) резко повышаются, чтобы помочь вашему организму вырабатывать больше глюкозы.Когда это происходит, ваш желудок испытывает прилив сигналов, которые могут вызвать ощущение тошноты, - говорит доктор Ли.

«Низкий уровень сахара в крови также может повлиять на вашу вегетативную нервную систему, аналогично механизму тошноты, связанной с тревогой», - говорит доктор Хох.

✖️Уберите тошноту: Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, употребляйте продукты с нижним пределом гликемического индекса (ГИ), говорит доктор Хох. GI измеряет, насколько быстро углеводы в различных продуктах расщепляются до сахара и попадают в вашу кровь.По данным Американской кардиологической ассоциации, большинство фруктов, некрахмалистых овощей, бобовых и овса - отличные варианты.

Время приема пищи тоже имеет значение. «Гипогликемию можно предотвратить, если часто есть небольшими порциями в течение дня», - говорит доктор Хох. Держите размер порций под контролем, включайте смесь нежирного белка, качественных жиров и углеводов с низким ГИ (например, болгарский, сладкий картофель и кукурузу) и старайтесь есть каждые 3-4 часа.


У вас кислотный рефлюкс

ТаракорнGetty Images

По словам доктораЛи, «гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может вызывать тошноту из-за разбрызгивания желудочной кислоты вверх и из желудка в нижнюю часть пищевода», трубку, соединяющую ваш рот и желудок.

Эта кислота может повредить слизистую оболочку пищевода, что может вызвать тошноту. К другим распространенным симптомам кислотного рефлюкса относятся боль в груди, изжога, проблемы с глотанием пищи или ощущение комка в горле.

✖️Уберите тошноту: Избегайте переедания, курения, употребления слишком большого количества кофеина или алкоголя и употребления острой, жирной или кислой пищи.«Эти вещи могут усугубить все симптомы, связанные с кислотным рефлюксом», - говорит доктор Хох.

Также может быть полезно оставаться в вертикальном положении не менее 30 минут после еды. Лекарства, такие как Зантак или Нексиум, также помогают избавиться от изжоги. (Эти шесть естественных средств от кислотного рефлюкса также могут помочь вам найти облегчение.)


У вас может быть пептическая язва

ElenabsGetty Images

Пептические язвы - чаще всего вызваны инфекцией от H.plyori - возникают, когда кислота проникает глубоко в слизистую оболочку желудка, вызывая открытую рану. Это может привести к жгучей боли в животе, вздутию живота, изжоге и тошноте, - говорит доктор Ли.

✖️Уберите тошноту: Чтобы вылечить язву, ваш врач обычно описывает антибиотики или лекарства, замедляющие выработку кислоты в желудке и способствующие процессу заживления. Вам также может потребоваться избегать нестероидных противовоспалительных препаратов (таких как ибупрофен и напроксен) и стероидов, поскольку они могут увеличить риск развития пептических язв, говорит доктор. Ли. Алкоголь, курение и острая пища также могут ухудшить ваши симптомы.

Чтобы предотвратить повторное появление пептических язв, не забывайте содержать вещи в чистоте. «Хорошая гигиена мытья рук важна, чтобы избежать заражения H. pylori инфекцией, передающейся через фекалии или орально», - говорит д-р Ли. Это означает, что вы должны намыливать руки с мылом не менее 20 секунд (обязательно между пальцами и под ногтями).


Ваша аллергия побеждает вас

NasalCrom Контроллер симптомов назальной аллергии

Наряду с слезотечением, зудом в горле и постоянным чиханием сезонная аллергия может вызвать постназальное выделение, то есть излишки слизи из носа стекают по задней стенке горла, а не из ноздрей.Это может легко вызвать раздражение в горле или вызвать кашель, но когда слизь продвигается по пищеводу в желудок, может возникнуть тошнота.

✖️Уберите тошноту: Прежде всего, постарайтесь избегать всего, что может вызвать у вас аллергию (извините, фермерский рынок рано утром). Также может помочь контроль над слизистой с помощью некоторых безрецептурных средств от аллергии, таких как NasalCrom Spray и Claritin. Обязательно обсудите это со своим доктором. Если ваша аллергия в целом стала невыносимой, он или она может порекомендовать лекарства по рецепту или даже укол от аллергии.


Вы приняли таблетку натощак.

seb_raGetty Изображения

«Тошнота - частый побочный эффект многих различных лекарств, включая антидепрессанты, лекарства от кровяного давления, оральные контрацептивы, обезболивающие, антибиотики и многие другие», - говорит доктор Хох. Ваш кишечник перерабатывает пищу, выделяя желудочную кислоту, поэтому, когда вы принимаете таблетку перед едой, эта кислота все равно будет выделяться, вызывая раздражение или тошноту, говорит доктор.Hoch.

✖️Уберите тошноту: Во-первых, попробуйте принимать лекарства во время еды, чтобы посмотреть, помогает ли это успокоить желудок. Если лекарство вызывает у вас тошноту, поговорите со своим врачом о тестировании самой низкой дозы. Вам также может потребоваться отказаться от других ненужных лекарств или добавок, говорит доктор Хох.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как избавиться от тошноты: 16 способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Почему это происходит

Тошнота - это ужасное чувство тошноты, которое возникает в желудке, из-за которого вы чувствуете, что вас вот-вот вырвет. Это может быть вызвано вирусом, нарушением пищеварения, беременностью или даже неприятным запахом.

Часто бывает непонятно, почему возникает тошнота. Какой бы ни была причина - когда он попадает, вы делаете почти все, чтобы он исчез.

Вот список из 16 способов избавиться от тошноты. Список начинается с основных средств, обеспечивающих быстрое облегчение, затем переходит к тем, которые могут действовать дольше. Многие средства от тошноты не обязательно излечивают это заболевание, но они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Если ваша мама когда-либо говорила вам не ложиться после еды, она что-то знала.Когда вы лежите ровно, желудочный сок может повышаться и усиливать чувство тошноты и общего дискомфорта, особенно если у вас кислотный рефлюкс или ГЭРБ.

Хруст в животе также может усугубить тошноту, поскольку сжимает область и в целом вызывает неудобство. Когда вас тошнит, попробуйте наклониться, приподняв верхнюю часть тела, и как можно меньше двигайтесь.

Есть причина, по которой вы видите тошнотворных людей, головы которых практически высовываются из окна машины. Свежий воздух облегчает симптомы тошноты у многих людей, хотя непонятно почему. Это может избавить вас от отвратительных запахов или просто помочь вам сосредоточиться на чем-то другом, кроме тошноты.

Попробуйте сесть перед вентилятором или окном при первых признаках тошноты, особенно если вы перегреты.

Успокаивающий прохладный компресс, накладываемый на шею сзади, может облегчить тошноту. Когда возникает тошнота, температура вашего тела может повыситься.

Положить прохладный компресс на шею сзади на несколько минут может успокоить. Это также помогает снизить температуру тела, которая в случае высокой температуры может вызвать тошноту.

Акупрессура - это терапия альтернативной медицины, которая оказывает давление на определенные области тела, чтобы облегчить симптомы. Точка давления при тошноте находится на внутренней стороне запястья, примерно на два с половиной дюйма ниже, между двумя большими сухожилиями. Чтобы облегчить тошноту, надавливайте на эту точку давления круговыми движениями в течение нескольких минут.

Медитация, практика сосредоточения и успокоения ума, может помочь облегчить тошноту. Это метод релаксации, который может быть особенно полезен при тошноте, вызванной стрессом и тревогой.

Глубокое дыхание - это техника медитации. Но вы также можете сделать это самостоятельно, чтобы подавить тошноту, связанную со стрессом. Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз, пока тошнота не пройдет.

Иногда избавление от тошноты - это просто разум важнее материи. Чем больше вы зацикливаетесь на тошноте, тем больше тошноты вы будете чувствовать.

В следующий раз, когда возникнет тошнота, отвлекитесь, читая книгу или посмотрев телевизор.Если движение не ухудшает ваше самочувствие, займитесь легкой работой по дому или поиграйте с детьми - что угодно, чтобы отвлечься от своих чувств.

Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов и набросьтесь на груду бумаг на столе, которую вы игнорировали несколько дней. Но самое главное, не будьте мучеником на работе, если тошнота не проходит. У вас может быть ужасная, очень заразная «ошибка желудка».

Если вы не можете есть или пить из-за тошноты, может произойти обезвоживание. Тошнота также является признаком обезвоживания, однако чрезмерное употребление алкоголя может усугубить тошноту, заставляя желудок чувствовать себя неудобно наполненным.

Когда вы чувствуете тошноту, пейте жидкость в течение дня. Если прямая вода вызывает раздражение желудка, попробуйте пить чай без кофеина или воду со свежими фруктами.

Ромашковый чай - популярное народное средство от тошноты. Он обладает успокаивающим действием, которое может помочь вам уснуть, когда вас тошнит. Это также может облегчить беспокойство.

Пакетированный чай с ромашкой можно купить в большинстве продуктовых магазинов, в магазинах натурального здоровья и в Интернете. Сделайте свой чай из ромашки, заливая столовую ложку сушеных или свежих цветков ромашки стаканом кипятка.Настаивайте не менее пяти минут и процедите.

Лимоны содержат лимонную кислоту - природное соединение, которое, как считается, помогает пищеварению и успокаивает желудок. Попробуйте добавить свежевыжатый лимонный сок в воду и пить в течение дня.

Если тошнота вызвана запором, употребление теплой воды с лимонным соком может стимулировать работу кишечника. Впрочем, полегче. Употребление слишком большого количества лимонного сока за короткий период времени может усилить тошноту.

Запах лимонов также может облегчить тошноту. Согласно исследованию 2014 года, вдыхание эфирного масла лимона может помочь уменьшить тошноту и рвоту у беременных.Если у вас под рукой нет эфирного масла лимона, просто разрежьте свежий лимон пополам и вдохните аромат.

Имбирь, пожалуй, самое популярное домашнее средство от тошноты. Согласно обзору 2012 года, имбирь обладает противорвотными свойствами, хотя необходимы дополнительные исследования.

Чтобы снять тошноту, съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете выпить имбирный чай, который вы найдете в продуктовых магазинах, магазинах натурального здоровья и в Интернете.

Сделайте себе имбирный чай, заливая одной чашкой кипятка кусочек очищенного свежего корня имбиря толщиной 2,5 см. Настаивайте не менее пяти минут, процедите, если хотите, и наслаждайтесь.

Согласно исследованию 2013 года, масло перечной мяты оказалось безопасным и эффективным способом борьбы с тошнотой, вызванной химиотерапией. Вы можете принимать капсулы с мятой перечной или пить чай с мятой, чтобы ощутить эти преимущества.

Поищите мятный чай в продуктовых магазинах и магазинах натуральных продуктов или в Интернете. Или приготовьте его самостоятельно, заливая одну чашку кипятка на чайную ложку свежих листьев перечной мяты с горкой. Настаивайте не менее пяти минут и процедите по желанию.

Согласно исследованию 2011 года, вдыхание эфирного масла перечной мяты или свежих листьев перечной мяты может облегчить тошноту после анестезии.

Есть старая женская сказка, что употребление газированных напитков, таких как имбирный эль или кола, помогает справиться с проблемами желудка. Часто бывает наоборот.

Газированные напитки могут вызывать вздутие живота и усугублять кислотный рефлюкс и ГЭРБ, все из которых могут вызывать тошноту. Кроме того, большинство газированных напитков содержат сахар, который также может вызвать у вас тошноту.

Если вам необходимо выпить газированный напиток, дайте ему полностью разойтись или разбавьте его водой перед употреблением.

Соблюдение мягкой диеты может помочь уменьшить тошноту или предотвратить рвоту. Наиболее распространенной рекомендуемой диетой для выздоровления от тошноты является диета BRAT: бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Вы также можете съесть небольшое количество:

  • соленой
  • пасты или лапши без добавок
  • запеченного картофеля или пюре
  • яичницы
  • яиц вкрутую

Избегайте жареной пищи, молочных продуктов, таких как сыр и молоко , мясо и продукты с высоким содержанием клетчатки, пока тошнота не пройдет.

Лекарства от тошноты называются противорвотными. При сильной тошноте вам могут потребоваться безрецептурные лекарства, которые успокаивают и успокаивают желудок.

Некоторые варианты:

Если вы беременны, не принимайте безрецептурные препараты без предварительной консультации с врачом.

В 2013 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило Diclegis, комбинацию витамина B-6 (пиридоксина) и антигистаминного доксиламина, для лечения тошноты, связанной с беременностью.

Витамин B-6 сам по себе дает неоднозначные результаты при лечении тошноты.Типичная доза составляет от 30 до 100 миллиграммов в день в 1-3 приема на срок до 3 недель.

Однако слишком много витамина B-6 может усилить тошноту. Он также может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как:

  • нарушение сердечного ритма
  • покалывание
  • снижение мышечного тонуса

По этой причине принимайте Диклегис или витамин B-6 от тошноты только под наблюдением врача.

Всегда важно обсудить с врачом все лекарства во время беременности, чтобы избежать тех, которые могут отрицательно влиять на вас или вашего ребенка.Ваш врач может сначала порекомендовать другие подходы, поскольку тошнота во время беременности проходит к четвертому месяцу или второму триместру.

Масло каннабидиола (CBD) получают из активного соединения каннабиса. Масло CBD не содержит THC, основного каннабиноида в каннабисе, который меняет психическое состояние.

Исследования продолжаются, и их еще предстоит сделать, однако некоторые исследования показали многообещающие результаты. Одно исследование, проведенное в 2012 году на крысах, предполагает, что CBD косвенно влияет на головной мозг против тошноты.

CBD масло доступно во многих формах, в том числе:

  • жидкости
  • пасты
  • капсул
  • паров
  • съедобных
  • спреев

Дозирование не регулируется, рекомендации различаются, поэтому прочитайте инструкции на упаковке внимательно и проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Используйте только масло CBD медицинского класса для лечения тошноты.

Нефть

CBD разрешена законом не во всех штатах, поэтому обязательно ознакомьтесь с законами своего штата, прежде чем покупать или использовать его, и покупайте у надежного источника. В некоторых штатах КБР разрешается только по рецепту врача.

Если тошнота сопровождается другими симптомами, это может быть серьезным заболеванием. Например, тошнота с болью в груди - классический признак сердечного приступа. Тошнота с сильной головной болью или сильным головокружением может указывать на неврологическую проблему.

Обратитесь к врачу, если приступы тошноты длятся более одного месяца или у вас тошнота и необъяснимая потеря веса.

Получите неотложную помощь, если у вас тошнота и:

Обезвоживание и тошнота часто сочетаются друг с другом.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас тошнота и другие симптомы обезвоживания, например:

В большинстве случаев тошнота носит временный характер и не является серьезной. Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, но иногда тошнота все равно может приводить к рвоте. Рвота часто уменьшает тошноту или заставляет ее пройти. Однако рвота и тошнота могут очень быстро привести к обезвоживанию.

Эти средства рекомендованы для взрослых. Поскольку у детей обезвоживание наступает намного быстрее, обратитесь к врачу, если у ребенка рвота продолжается более 12 часов.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать тошноту. Если вы регулярно чувствуете тошноту после приема лекарства, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, доступны ли другие лекарства.

Ночная тошнота: причины, лечение, профилактика

Тошнота может возникнуть в любое время суток. Но некоторые условия могут вызвать у вас тошноту по ночам.

Иногда тошнота может возникать без первопричины, но чаще всего это симптом другого заболевания.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, что может вызвать ночную тошноту, когда следует обратиться к врачу, о вариантах лечения и о том, как облегчить тошноту дома.

Возможные причины тошноты в ночное время включают состояния, описанные ниже.

Беспокойство

Беспокойство включает чувство нервозности и беспокойства. Время от времени такие чувства возникают. Почти каждый в то или иное время испытывает беспокойство.

Если, однако, вы испытываете эти чувства часто или ваше беспокойство кажется несоразмерным вашей текущей ситуации, у вас может быть состояние, называемое генерализованным тревожным расстройством.

Если у вас есть повседневные заботы или тревожное расстройство, тревога может усиливаться ночью. Это может быть связано с тем, что ночью у вас меньше отвлекающих факторов по сравнению с днем, когда вы заняты работой, школой или семейными делами.

Когда ваш ум не сосредоточен на чем-то другом, вы с большей вероятностью будете думать о своих заботах или проблемах.

Все виды беспокойства могут вызывать желудочно-кишечные проблемы, включая тошноту. Поскольку тревожность может усиливаться ночью, у вас может быть тошнота и ночью.

К другим симптомам беспокойства относятся:

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это состояние, при котором желудочная кислота возвращается обратно через пищевод. Это также называется кислотным рефлюксом.

Это происходит, когда мышечная полоса между пищеводом и желудком не сжимается или не сжимается должным образом. Это позволяет пищеварительному соку из желудка подниматься в пищевод.

Наиболее частым симптомом ГЭРБ или кислотного рефлюкса является изжога - неприятное ощущение жжения в груди.Вы также можете заметить горький привкус во рту. Эти симптомы также могут сопровождать тошнота.

Другие симптомы ГЭРБ включают:

Прием пищи поздно вечером может усилить симптомы ГЭРБ, включая тошноту. Это связано с тем, что в положении лежа, особенно после обильной еды, кислота легче проникает в пищевод.

Побочные эффекты лекарств

Тошнота - частый побочный эффект лекарств, особенно:

Если вы принимаете лекарство ночью, то ночью тошнота может усилиться.

Другие симптомы или побочные эффекты зависят от лекарства.

Пептические язвы

Пептические язвы - это язвы на слизистой оболочке желудка или тонкой кишки. Его могут вызвать бактерии H. pylori .

Самый частый симптом - боль между ребрами и пупком. К другим симптомам относятся:

Эти симптомы часто ухудшаются после еды и ночью.

Беременность

Тошнота - очень частый симптом беременности. Хотя тошноту во время беременности часто называют утренним недомоганием, она может возникнуть в любое время дня.

Повышение уровня гормонов вызывает тошноту во время беременности. Обычно он начинается примерно на 6 неделе и заканчивается примерно на 12 неделе беременности. Это не опасно для вас или ребенка, если вы не можете подавить еду.

Гастропарез

Другой возможной причиной тошноты в ночное время является гастропарез. Это заболевание, при котором желудок обычно не может опорожняться от пищи.

Чаще всего встречается у людей с диабетом. Другие причины включают:

  • инфекции
  • хирургическое вмешательство
  • склеродермия
  • наркотики
  • некоторые антидепрессанты

Гастропарез также может возникнуть в результате травмы блуждающего нерва, который помогает мышцам желудка сокращаться для перемещения пищи.

Симптомы могут усиливаться ночью, так как пища, которую вы едите в течение дня, накапливается в желудке.

Симптомы пареза желудка включают:

  • тошноту
  • изжогу
  • рвоту
  • ощущение сытости после приема небольшого количества пищи
  • вздутие живота
  • потеря веса

циклическая рвота

Хотя синдром циклической рвоты встречается реже еще одна возможная причина тошноты по ночам, которая может затронуть как взрослых, так и детей.Это редкое заболевание, которое вызывает периодические эпизоды сильной тошноты и рвоты.

Эти эпизоды могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. У большинства людей каждый раз бывают эпизоды примерно одинаковой длины. В промежутках между рвотой и тошнотой вы чувствуете себя здоровым.

Помимо тошноты и рвоты, симптомы могут включать:

Истощение и беспокойство являются триггерами синдрома циклической рвоты, и оба они чаще возникают ночью. Это может повысить вероятность возникновения синдрома циклической рвоты ночью.

Во многих случаях тошнота носит временный характер и проходит сама по себе. Но это также может быть признаком более серьезной проблемы. Обратитесь к врачу, если:

  • ваша тошнота длится дольше недели
  • вы постоянно чувствуете тошноту после еды
  • ваша тошнота приводит к сильным головным болям с рвотой
  • у вас необъяснимая потеря веса
  • тошнота и рвота повторяются снова и снова. курс не менее 1 месяца
  • вы не можете подавить еду, особенно если вы беременны
  • вы испытываете:

Лечение тошноты в ночное время будет зависеть от основной причины.

Тревога

Одним из наиболее эффективных методов лечения тревожности является психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, также известная как КПТ.

Этот вид терапии помогает выявить негативные или деструктивные стереотипы мышления. Как только вы заметите эти закономерности, вы сможете начать учиться переосмыслять свои мысли в более позитивном ключе.

Другие возможные варианты лечения тревоги включают:

ГЭРБ

Наиболее распространенные варианты лечения ГЭРБ включают:

Побочные эффекты лекарств

Если лекарство, отпускаемое по рецепту, вызывает у вас тошноту, поговорите со своим врачом о смене лекарств или их приеме в другое время суток, чтобы уменьшить тошноту и другие побочные эффекты.Вам также может потребоваться принимать лекарства с пищей или водой.

Важно, чтобы вы не прекращали принимать лекарства самостоятельно. Всегда говорите со своим врачом о том, как лучше всего сменить лекарство или как вы его принимаете.

Если лекарство, отпускаемое без рецепта, вызывает у вас тошноту, попробуйте принять другой препарат, например ибупрофен вместо напроксена.

Пептические язвы

Наиболее распространенные варианты лечения пептических язв включают:

  • антибиотики для избавления от H.pylori бактерии
  • антациды, блокаторы h3 или ингибиторы протонной помпы для снижения кислотности желудка
  • лекарства для защиты слизистой оболочки желудка
  • Изменения образа жизни, такие как отказ от курения и отказ от продуктов, ухудшающих ваши симптомы

Гастропарез

Лечение для гастропареза обычно включает:

  • лекарства, которые помогают мышцам живота нормально двигаться
  • хирургическое вмешательство
  • изменения образа жизни, такие как переедание небольшими порциями и прием пищи, которая легко усваивается

Синдром циклической рвоты

include:

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить тяжесть тошноты в домашних условиях. Если тошнота сохраняется дольше недели или усиливается, важно обратиться к врачу.

Следующие меры по уходу за собой могут помочь вам справиться с тошнотой:

  • Поднимите голову вверх, чтобы не лежать в постели ровно. Если вам удобно, попробуйте спать так, чтобы голова была на высоте примерно 12 дюймов над ногами. Это поможет предотвратить попадание кислоты или пищи в пищевод.
  • Выпейте небольшое количество сладкой жидкости, например фруктового сока, но избегайте цитрусовых.Пейте медленно. Увеличивайте количество, когда почувствуете себя лучше.
  • Пейте имбирный или мятный чай.
  • Пососите мяту.
  • Съешьте небольшое количество легкой мягкой пищи, например крекеров или хлеба.
  • Избегайте физических нагрузок, пока не почувствуете себя лучше, но старайтесь не ложиться.

Ночная тошнота обычно является признаком основного заболевания. Некоторые из наиболее частых причин включают кислотный рефлюкс, беспокойство, побочные эффекты лекарств, пептические язвы или беременность.

Ночная тошнота обычно поддается лечению либо средствами самолечения, либо врачом.

Если ваша тошнота сильная или продолжительная, или если у вас сильные головные боли или необъяснимая потеря веса вместе с тошнотой по ночам, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать причину вашей тошноты и работать с вами, чтобы найти правильный тип лечения.

Чувство тошноты, но не рвота

Мешать в желудке могут многие факторы. Если вы знаете, что не беременны и ничего плохого не ели, возможно, вам интересно, почему вас тошнит.Тошнота - это тошнотворное чувство от легкого дискомфорта до невыносимого. Тошнота обычно возникает непосредственно перед рвотой или вздутием живота, хотя на самом деле рвота может и не наступить. Вот несколько возможных причин тошноты и то, что вы можете сделать для облегчения.

Постоянно теряете сон?

Если вы страдаете от недосыпания, например, смены часовых поясов или бессонницы, нейроэндокринная реакция вашего тела может вызвать тошноту. Сон способствует хорошему здоровью, это топливо для жизни.Если у вас проблемы со сном, ознакомьтесь с нашими советами по засыпанию здесь.

Вы голодны?

Уровень сахара в крови падает, если вы слишком долго не едите. Когда уровень сахара в крови становится слишком низким, вы можете почувствовать тошноту и головокружение. Избегайте сладких, жирных, жареных или сладких продуктов, так как они могут усилить тошноту. Попробуйте более натуральные средства, такие как имбирный или мятный чай, или мягкие продукты, такие как хлеб или крекеры, чтобы облегчить чувство тошноты.

Хотите пить? Увлажняйте! Увлажняйте! Увлажняйте!

Это может показаться простым, но если вы обезвожены, вы можете почувствовать тошноту.Даже легкое обезвоживание может вызвать тошноту в желудке. Вы должны выпивать не менее 12 стаканов воды по 8 унций каждый день, чтобы справиться с обезвоживанием. Не любите питьевую воду? Попробуйте апельсиновый сок, прозрачные морсы, заменители электролитов и спортивные напитки.

Лекарство при пустом желудке?

Иногда прием простых безрецептурных обезболивающих, таких как Адвил, Ибупрофен или Тайленол, натощак, может вызвать тошноту. Каждый раз, когда вы принимаете лекарство, отпускаемое без рецепта, обязательно съешьте с ним небольшую закуску, например крекеры, и пейте много воды.

Беспокойство?

Эмоции стресса, возбуждения и беспокойства - обычное явление. Тошнота может быть связана со стрессовым событием, например, с предстоящей презентацией или большой встречей.

Движение?

Это случается, когда ваш мозг не понимает движения вашего тела. Езда в машине часто вызывает укачивание. Ваши глаза и уши посылают в мозг сигналы о том, что вы двигаетесь, но ваше внутреннее ухо помогает вам сохранять равновесие и сообщает мозгу, что вы не двигаетесь.Эти смешанные сигналы могут вызывать тошноту. Постарайтесь сесть там, где у вас самая плавная поездка, и посмотрите вдаль, чтобы успокоить это чувство.

Диета и образ жизни

Многие другие факторы могут вызывать тошноту. Если вы испытываете тошноту по утрам, причиной может быть ваша диета или образ жизни. Может помочь следующее:

  • Ограничение употребления алкоголя
  • Избегание больших нездоровых приемов пищи перед сном
  • Придерживайтесь регулярного режима сна
  • Ешьте немного утром

Когда обращаться к врачу

исключили беременность, и проблема не устранена, обратитесь к врачу.Сильная, продолжающаяся тошнота может быть признаком серьезного заболевания.

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *