Можно ли принимать ванну при цистите? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Цистит — это заболевание мочевого пузыря и мочевыводящих путей, характеризующееся их воспалением. Данная болезнь обусловлена болезненными проявлениями со стороны мочевыводящей системы (боли внизу живота, частые позывы к мочеиспусканию). Помимо медикаментозной терапии, пациенты с циститом прибегают к народным методам облегчения болезненных симптомов, одним из которых считается применение горячей ванны. Осознанные пациенты перед применением процедуры интересуются, можно ли принимать ванну при цистите?

Терапия цистита основана на медикаментозном лечении, так как основной причиной неприятных симптомов данного заболевания являются различные патогенные микроорганизмы (бактерии, вирусы), а также другие факторы. 

Специалисты предупреждают, что использование горячих ванн может негативно повлиять на организм, так как основным следствием цистита является воспаление, при котором тепловые воздействия противопоказаны.

Прием ванны при цистите имеет определенные ограничения. Беременность является основным противопоказанием во время приема ванн при цистите, так как данная процедура в зависимости от срока может привести к преждевременным родам или выкидышу. 

Также не рекомендуется принимать горячие ванны в период менструаций. Поскольку цистит может длиться на протяжении долгого времени, во время месячных стоит отказаться от теплых или горячих ванн, так как это может грозить усугублением состояния здоровья.

Важно понимать, что боль и дискомфорт при цистите являются симптомами патологических процессов в организме. Народные методы способны лишь снизить болевой порог и временно облегчить самочувствие. Данные способы могут усугубить течение заболевания, вызывая осложнения со стороны почек. 

Прием горячих ванн считается нетрадиционным лечением, поэтому их использование показано только после предварительной консультации со специалистом.

Онлайн: 08:00 — 21:00, без выходных

Можно ли принимать ванну и лежать в ней во время месячных?

Большинство девушек после появления первой менструации не представляют, можно ли принимать ванну во время месячных, ведь, как известно, в такой период матка лишается специального защитного слоя. В результате орган становится легкодоступным для различных бактерий и вирусов.

Полное содержание

Содержание

Почему не рекомендуется купаться

Для того, чтобы ответить на вопрос, можно ли лежать в ванной при месячных, сначала требуется рассмотреть физиологию. Менструация – это физический процесс, при котором из организма девушки удаляется защитный слой эндометрии вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой.

Слизистая оболочка (эндометрия) возобновляется каждый месяц. Это требуется для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла дальше развиваться и образовать новую жизнь. Если матка остается не оплодотворенной, то происходит менструация для образования новой яйцеклетки и слизистой оболочки.

После кровопускания матка лишается защитного слоя и становится наиболее подвержена заражению различными бактериями и вирусами. Ослабленный иммунитет увеличивает риск проникновения инфекций в организм.

Следует избегать попадания воды в область вагины, ведь в любой жидкости находится множество различных бактерий. При менструации даже одной капли может быть достаточно, чтобы заразить организм, ведь половой орган остается без эндометрия и наиболее подвержен различным заболеваниям.

Медики знают, что строение и анатомия вагины не допустят прорыва большого объема любой жидкости извне – риск минимален, если вода чистая и еле теплая. Но они все же предостерегают вас, а некоторым даже могут вообще запретить купание.

Это относится к женщинам с ранами (наружными или внутренними) в области влагалища, с венерическими и другими инфекционными заболеваниями. Вот что может явиться основной причиной, почему нельзя принимать ванну во время месячных выделений.

Многие врачи уверены, что надо поберечься и ограничивать отрезок времени проведенный в воде. Но на вопросы некоторых девушек, можно ли мыться при месячных, отвечают – естественно можно.

Принимать душ разрешается в период месячных и даже рекомендуется. Но следует стараться так омывать тело, чтобы жидкость не попала в половое отверстие.

Как избежать проблем

После того, как вы разобрались, почему при месячных нельзя принимать ванну, надо определиться, как лучше выполнить данную процедуру, ведь многие девушки используют водные процедуры, чтобы расслабиться и избавиться от болезненных ощущений. Ванна или джакузи являются наилучшим способом для этого.

Но все же придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Вода должна быть не выше 40 градусов, иначе может начаться кровотечение, так как горячая вода улучшает кровообращение.
2. Не направляйте струю душа на среднюю часть тела, чтобы не допустить избытка влаги в половой области.

Меры предохранения в этот период:

 

1. Старайтесь использовать тампоны, но меняйте их сразу после мытья.

Хоть они быстро намокают и пропускают воду непосредственно в половой орган, но они являются гигиеническим средством и защитят вас от большого количества бактерий и вирусов.

Можно пропитать тампоны дезинфектором и тогда вероятность «подхватить» заразу упадет в разы.

2. Защитите ваш организм дополнительными мерами.

Как было указано ранее, в менструальный отрезок времени происходит ослабление иммунитета. Для его поддержания нужно начать употреблять витамины и увеличить потребление обычных даров природы – овощей, ягод, фруктов.

3. При менструации старайтесь купаться в те дни, когда выделений нет или они малы.

Если вы не уверены, можно ли принимать ванну при месячных – не беспокойтесь, ведь вы можете проконтролировать жидкость, которой ополаскиваетесь. Можно установить (совет специалистов-медиков) на кран специальный антибактериальный фильтр, продающийся повсеместно.

Если у вас мало финансов, приобретите в аптеке ромашку и, сделав их нее отвар, влейте его в ванну. Этот цветок — прекрасный антисептик, который предохранит вас от попадания инфекции и задержит ее. Можно применить и другую гигиеническую жидкость или гель с подобными свойствами.

Помните! Долгое пребывание в ванной недопустимо. Оптимальный отрезок времени – полчаса или даже еще меньше.

Если же у вас есть какие-либо боли (например, сокращение или деформация матки, воспаление, рубец на кисте и прочее) и долгое пребывание в ванной помогает утихомирить их, попробуйте добавить некоторое количество ароматических трав, жидкостей или масел. Этим вы сразу достигнете обезболивания тела и его расслабления.

Места разрешенные и запрещенные для купания в эти дни

Многие врачи не рекомендуют выходить в эти дни из дома, а тем более предпринимать дальние вояжи. У них ответ звучит так – можно принимать ванну при месячных, но после этого действа не стоит заниматься делами, постарайтесь хорошенько отдохнуть, полежать на диване.

Девушкам во время месячных не рекомендуется посещать сауну, бассейн и баню.

Это вполне объяснимо:

1. При физических нагрузках в бассейне может случиться преждевременная протечка на публике, что наверняка принесет дискомфорт женщине.
2. Повышенная температура в сауне и бане – благотворная среда для возникновения и жизни бактерий, поэтому не стоит рисковать находясь там.

Кроме этого, не входите (или старайтесь ограничиваться 15-20 минутами) в воду пруда или озера. Вода в них застаивается и нагревается, что ведет к размножению бактерий, а множество пролетающих насекомых являются переносчиками заразы и инфекций.

Другое дело купание в проточной воде обычной речки или в море. Температура жидкости там мала и уже это является залогом безопасности (хоть и не стопроцентным). Но все равно надо предохраняться тампоном или другим подобным средством (например, памперсами).

Подводя итоги, на прямой вопрос, можно ли купаться в ванной при месячных, следует ответ – конечно да, но только надо поберечь организм. Ведь в этот период в нем происходят различные гормональные процессы, которые могут нарушиться, если подвергать свое тело нагрузкам.

Необязательно применять промышленные препараты, при купании вполне можно ограничится простыми и легкодоступными народными средствами (например, ромашкой).

Поэтому, медики на вопрос женщин, можно ли мыться во время месячных, предостерегают их от купания, но и не запрещают его. Все-таки личную гигиену никто не отменял, да и купаться девочкам, девушкам и женщинам, тоже хочется.

Можно ли принимать ванну во время месячных

Во время критических дней, матка женщины чувствительная. В этот период есть большие шансы подхватить гинекологические болезни, так как матка лишена защитного слоя. Следовательно, ванна во время месячных – первый разносчик болезни, так как когда идут месячные, женщины стараются соблюдать чистоту и часто проводят водные процедуры. Исходя из этих данных, напрашивается вопрос: можно ли принимать ванну во время месячных?

По каким причинам лучше не купаться

Чтобы понять, по каким причинам нельзя принимать ванну, нужно знать, что происходить во время критических дней, и что такое месячные.

Месячные – это физиологический процесс, который возникает в организме каждой женщины каждый месяц. В это время из организма уходит защитный покров, который называется эндометрий. С ним выходит неоплодотворенная яйцеклетка.

Слизистая оболочка восстанавливается раз в месяц, чтоб яйцеклетка могла зачать ребенка и дальше расти. Когда зачатие не произошло, появляются месячные. Вместе с месячными выходит оболочка, в эти дни матка сильно подвержена попаданию микробов и инфекциям. Поэтому стоит с осторожностью принимать ванну при месячных. Одна маленькая капля воды способна заразить женщину каким-нибудь заболеванием, так как в воде живет много бактерий.

Медики утверждают, что женская вагина имеет маленький размер, вода в больших количествах не может в нее добраться, но риск есть. Они всегда предупреждают женщин, а некоторым могут вовсе запретить купаться. Это относится к тем женщинам, у которых есть раны на половых органах и тем, кто имеет инфекционные и венерические заболевания.

Мыться во время месячных можно и нужно. Но стоит ограничиться душем. Лучше поберечь себя, и отказаться на небольшой промежуток времени от лежания в ванной.

Как оградить себя от осложнений?

Когда мы знаем, почему нельзя принимать ванну, стоит разобраться, как правильно принимать водные процедуры. Каждая девушка любит понежиться в ванной. В ванне часто во время месячных они снимают болевые ощущения и расслабляются.

Но лучше придерживаться правил:

• принимать горячую ванну запрещено, если вода превышает 40С. При горячей воде увеличивается кровотечение;
• во время купания не направляйте поток воды на живот. Это может дать много влаги в женских половых органах.

Какие меры предохранения стоит принимать в этот период:

• во время месячных желательно применять тампоны и менять их каждый раз после приема ванны. Хоть они быстро впитывают влагу, но они способны защитить половые органы от микробов. Можно нанести на тампон дезинфицирующее средство, тогда он не допустит проникновения бактерий;
• можно уберечь организм вспомогательными средствами. Когда начинаются месячные, ослабляется иммунитет, поэтому в это время рекомендуется принимать витамины и увеличить употребление овощей и фруктов, в которых также содержится много витаминов;
• желательно принимать душ только в те дни, когда выделения несильные или их вообще нет. Когда вы точно не знаете, можно ли принимать ванну, не беспокойтесь, так как вы можете контролировать поток воды. Рекомендуется установить на кран антибактериальный фильтр, который можно приобрести в магазинах сантехники. Можно использовать настой ромашки. Достаточно заварить ее и налить в ванну. Она имеет антибактериальные вещества, которые оградят вас от попадания инфекций. Кроме ромашки существуют и антибактериальные гели и жидкости, которыми тоже можно подмываться.

Долгое пребывание в ванной не разрешается. Желательно это делать полчаса и меньше. Если во время месячных вы испытываете сильные боли в животе, а также сокращения в матке, налейте в ванну немного успокаивающих трав или масел. Этим вы обезболите тело и немного расслабите его.

В каких местах можно купаться, а в каких нет?

Во время месячных врачи не рекомендуют отправляться на дальние прогулки. Лучше принять ванну и немного отдохнуть. Отложите дела, постарайтесь отдохнуть и полежать на диване.

Женщинам во время месячных противопоказана сауна, баня и походы в бассейны. По таким причинам:

• когда девушка будет плавать в бассейне, она будет сильно нагружать организм, что приведет к сильному кровотечению;
• высокая температура в сауне и бане – прекрасная среда для появления бактерий. Не рискуйте и откажитесь от посещения заведений.

Нежелательно, когда идет менструация ходить на озера и пруды. Старайтесь плавать не больше 15 минут. Теплый водоем дает размножение многим микробам, а также насекомым, которые предпочитают там обитать. Лучше сходить на речку, там вода не застаивается и имеет невысокую температуру. Но все равно соблюдайте осторожность и применяйте тампоны.

Правильная температура воды

Возможно вы любите париться в ванной так, чтобы пар окутывал всю ванную комнату, а зеркало запотевало.  Могу вас расстроить, во время месячных именно так, расслабляться нельзя. При горячей температуре мышцы матки расслабляются и это увеличивает кровотечение. Прежде, чем принимать ванну, стоит знать, какая температура воды в ней должна быть. Врачи рекомендуют нагревать воду 36-40С. И находиться в ней не больше 5-10 минут.

Всем девушкам полезно будет знать, как правильно соблюдать гигиену во время месячных. Не все знают подобные правила и не пользуются ними. Например, лежать в ванной нельзя, а вот сидеть можно.

Немного советов

Прежде, чем принимать ванну, стоит ее вымыть. В воду можно добавить травки или морскую соль.

Иногда врачи советуют применять отвары трав, но они подходят не всем. Прежде, чем начнете это делать, проконсультируйтесь с врачом. Так как каждый организм индивидуален и менструальный цикл протекает у всех по-разному.

Часто женщины проходят курс лечения, используя водные процедуры. Такие, как:

• радоновая;
• сероводородная ванна.

Когда у вас есть график процедур, то во время месячных их продолжать не стоит. Такие процедуры считаются негигиеничными в эти дни.

Исходя из этих данных, мы можем ответить на вопрос: можно принимать ванну при месячных, но нужно соблюдать меры предосторожности. Берегите и не нагружайте организм. Достаточно 10 минут для приема водных процедур. Соблюдайте температурный режим воды.

Не стоит добавлять в воду препараты, воспользуйтесь лучше народными средствами. Медики не запрещают купание в период месячных, а предупреждают о возможных проблемах. Простые правила гигиены никто не отменял, да и вымыться хочется многим.

загрузка. ..

Важно знать!

загрузка…

×

Правила приема радоновых ванн — Пациентам

Соблюдение этих несложных и не обременительных правил значительно улучшит переносимость радоновых ванн и усилит их лечебное действие

• Перед приемом ванн необходимо опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
• Не рекомендуется принимать ванны натощак, интервал между процедурой и приемом пищи должен быть не менее 30 мин. До и после ванны исключается курение.
• Запрещается принимать ванны уставшим или вспотевшим, поскольку подобное состояние искажает нормальную реакцию организма и даже может вызвать побочные эффекты. Соответственно, придя в ванное отделение, следует отдохнуть в течение 5-10 минут.
• Погружаться в ванну необходимо по уровень груди, оставляя голову и область сердца над водой. Лицам, страдающим сердечной недостаточностью, рекомендуется опускаться в воду только до линии пупка.
• Во время приема радоновой ванны следует лежать спокойно, периодически разрешаются незначительные движения, так как при этом концентрация радона в воде увеличивается.
• Продолжительность ванны должна быть строго определенной (10-15 мин), температура воды 35-37º С.
• После процедуры пациент обсушивает кожу (не растирая ее) полотенцем, чтобы сохранить радиоактивный налет. Впоследствии, медленно одевшись, отдыхает не менее 15-20 мин. в комнате отдыха, после возвращения в номер дополнительный отдых — около 1 часа.
• Не рекомендуется совмещать в один день радоновые ванны с другими нагрузочными видами лечения (например, грязелечение).
• В день процедуры следует избегать длительных прогулок, экскурсий.
• Лучше всего принимать радоновые ванны через день (можно 2 дня подряд с однодневным перерывом). Курс лечения — 10-15 процедур.

Помните, что бальнеореакция на прием ванн может проявиться в середине курса лечения (на 4-6 процедуре). Эффект от радонотерапии (в большинстве случаев) будет максимально ощутимым через 3-4 недели после ее завершения.

Что нельзя делать во время месячных: правда и мифы

Заниматься сексом

Что касается секса, то тут исследователи давно пришли к выводу ^{, что во время менструации заниматься сексом можно. Когда-то, когда у людей не было под рукой водопровода с чистой горячей водой (а эти времена прошли совсем недавно и не везде), совмещать менструацию и секс было негигиенично, хотя вряд ли это всегда останавливало. Во время месячных выше риск заразиться инфекциями, которые передаются половым путём, но для предохранения есть презервативы.}

Популярное мнение, что секс во время менструации приводит к эндометриозу, не нашло подтверждений ^.

До сих пор точно никто не знает, что именно вызывает это заболевание. Подозревают сбои в работе иммунной системы, нетипичное строение органов, генетику, но сексуальных контактов во время месячных в списке нет ^.

Татьяна Румянцева

Нет доказательств того, что секс во время менструации приводит к эндометриозу. В то же время заброс менструальной крови в брюшную полость — явление нередкое. Очевидно, что оно не является принципиальным в развитии эндометриоза. Поэтому пока мы не знаем, что именно провоцирует его развитие.

Заниматься спортом

Начнём с того, что спорт сам по себе полезен во время месячных. Движение и физическая активность помогают справиться с недомоганиями, которые часто возникают у женщин, например с болью.

Месячные — реакция на резкое падение уровня прогестерона в крови. Именно в это время уровень эстрогена — другого женского гормона — тоже очень низкий.

Именно во время месячных женское тело «похоже» на мужское.

То есть менструация — период, когда можно заниматься короткими и интенсивными тренировками ^{, так как из-за гормональных изменений организму проще «добраться» до топлива. Даже короткие тренировки будут достаточно эффективными.}

Отдельный вопрос — силовые тренировки с весами. Говорят, что они могут привести к пролапсу внутренних органов, проще говоря — к опущению матки или влагалища. Пролапс возможен из-за того, что ослабевают мышцы, поддерживающие внутренние органы, и больше всего на них влияют ^{возраст, гормоны и роды.}

В целом постоянная тяжёлая физическая работа — это действительно фактор риска пролапса, но далеко не самый важный ^{. Кроме того, такая тяжёлая работа не предполагает постепенного увеличения нагрузки, техники безопасности и всего того, что есть в спорте.}

Нет строгого запрета на поднятие тяжестей во время менструации. Однако стоит учитывать, что регулярное поднятие тяжестей (более 20 кг) в течение нескольких лет жизни действительно увеличивает риск некоторых гинекологических заболеваний, в том числе и опущения органов малого таза.

Татьяна Румянцева

Другое дело, если вы себя плохо чувствуете и не хотите думать ни про какой зал, то не надо перегружать организм. Лучше посидеть в какой-нибудь позе йоги — она облегчает ^{менструальную боль.}

Соблюдать диету

Если под диетой понимать здоровый режим питания, то его надо соблюдать всегда. Менструация — это не повод наедаться вредной пищей. Если же диета означает полуголодное существование на нескольких продуктах ради быстрого похудения, то её не надо соблюдать никогда (мы уже писали, почему), месячные тут ни при чём.

Во время менструации есть смысл налегать на продукты с высоким содержанием железа, например на печень или мясо, чтобы немного компенсировать возможную анемию. Так что не отказывайтесь от хорошего говяжьего стейка.

Принимать ванну и ходить в баню

Вообще-то ванну не только можно принимать, но и даже нужно. Во-первых, надо поддерживать гигиену. Можно сначала подмыться, а потом ложиться в ванну, если вас смущает кровь в воде. Во-вторых, из-за кровопотери и дисменореи (так называются болезненные месячные) женщина может сильно уставать, а ванна и баня помогают расслабиться.

Само по себе тепло и потоотделение не смогут нанести существенного вреда во время менструации. Придётся ориентироваться на свои ощущения: при большой кровопотере и ухудшении самочувствия лишняя потеря воды и нахождение в жарком помещении ни к чему. При идеальном самочувствии и использовании тампонов или чаш всё вполне возможно.

Татьяна Румянцева

Пить алкоголь

Алкоголь не противопоказан во время менструации. Пить или не пить — это всегда вопрос общего здоровья и личного решения, месячные тут ни при чём, но есть одна интересная закономерность.

Алкоголь по-разному влияет на состояние женщины в зависимости от фазы цикла. Несмотря на то что уровень этанола в крови стандартен при приёме одного и того же количества спиртного в разные фазы цикла, толерантность (переносимость алкоголя) изменяется в разные фазы.

Татьяна Румянцева

Особенно значимо это изменение для женщин, которые обычно отличаются хорошей толерантностью, то есть могут выпить много и не опьянеть. У них наблюдается резкое снижение толерантности именно во время менструации. Татьяна Румянцева предупреждает: если выпить столько же алкоголя, сколько и за неделю до менструации, можно оказаться намного пьянее.

Пить аскорбинку

В интернете есть инструкции, как применять витамин С, известный как аскорбиновая кислота, чтобы приблизить начало менструации. В высоких (неизвестно каких, но высоких) дозах его рекомендуют даже как средство экстренной контрацепции.

Миф о том, что аскорбинку нельзя принимать во время менструации, связан, скорее всего, с применением когда-то высоких доз витамина С для стимуляции родов (сейчас этот метод не применяется). Вероятно, боязнь аскорбинки во время менструации связана с боязнью заполучить более обильные и длительные менструации (если уж витамин С способен вызвать роды). Однако, по некоторым данным, у женщин, принимающих витамин С, менструации несколько короче.

Татьяна Румянцева

Пить аспирин

Аспирин разжижает кровь, поэтому один из его побочных эффектов — усиление кровотечений. Из-за риска внутренних кровотечений и побочных эффектов его нельзя пить детям, пожилым, беременным и язвенникам.

Во время месячных он может увеличить ^{объём кровотечения или его длительность. Если вам выписывают аспирин для постоянного приёма, а вы знаете, что у вас длительные и обильные месячные, обсудите этот вопрос с врачом.}

Чтобы облегчить менструальную боль, используйте другие лекарства, например ибупрофен.

Делать депиляцию воском

Существуют научные работы ^{, которые доказывают, что во время менструаций и перед ними у женщин усиливается восприятие боли (правда, это небольшие исследования). Логично, что в это время не стоит сознательно записываться на болезненные процедуры, в том числе на депиляцию, чтобы не страдать сильнее, чем надо.}

Проводить хирургические операции

Конечно, менструация — это потеря крови, как и многие хирургические вмешательства. Но общий объём кровотечений не так страшен — за месячные теряется 50–150 мл. Месячные не являются противопоказанием к операциям ^{. В любом случае, если операция экстренная, то некогда ждать, а если плановая, то это можно обсудить с врачом.}

В подавляющем большинстве исследований не было получено связи между риском послеоперационных осложнений и фазой менструального цикла. Поэтому при планировании операции строго исключать период менструации нет необходимости.

Татьяна Румянцева

При этом Татьяна Румянцева советует учитывать несколько факторов:

1. Выраженность болевого синдрома. Если женщина испытывает существенные боли во время менструации, то не стоит добавлять к ним ещё и послеоперационные боли.
2. Кровопотеря. Если при каждой менструации женщина теряет большой объём крови, то стоит аккуратно выбирать время для операций, которые связаны с большой кровопотерей, чтобы не усугублять своё состояние.
3. Гигиена. Если после операции предполагается длительный период реабилитации, возможно, не стоит планировать её на тот же период, когда женщина должна уделять особое внимание своей гигиене. Да и просто лежать без менструации комфортнее, чем во время неё, если женщина пользуется прокладками.

Быть донором

Во время месячных и ещё в течение пяти дней после нельзя сдавать кровь ^{. У доноров и так забирают около 500 мл крови. Если потерять ещё больше, могут появиться опасные для здоровья последствия.}

Кроме того, во время менструации и после неё у женщин может быть понижен уровень гемоглобина, а для донора это очень важно. Кстати, говорят, что именно из-за менструаций женщины легче переносят донации.

Петь

Говорят, что из-за гормонов изменяются голосовые связки. Они становятся толще, голос извлекать труднее, а в итоге пение во время месячных может привести к потере голоса. В рамках одного исследования ^{проверяли артистов сиднейской консерватории. Оказалось, что женщины замечают, что им труднее петь в первые дни цикла, что голос становится хуже. Слушатели (педагоги по вокалу) не видели разницы.}

А в исследовании, в котором измерялись характеристики голосов, и правда нашли разницу: во время менструации голос понижается ^{, труднее брать высокие ноты. Петь всё же можно (иначе как бы работали профессиональные вокалистки), но при этом стоит беречься: пить ромашковый чай и не перенапрягать связки, отложив эксперименты на потом.}

Проводить УЗИ груди и маммографию

Менструальный цикл влияет на грудь, поэтому картина ультразвукового исследования молочной железы во время месячных и после отличается ^{. Причём если грудь у вас обычно болит, то на УЗИ будут заметнее изменения. Поэтому такое исследование лучше делать после окончания менструации, но в первой половине цикла.}

Маммографию можно ^{делать на первой неделе цикла, а цикл начинается с первого дня менструации. Но это не гарантия идеального результата и не обязательное условие для обследования. Так что если вас направляют на маммографию, а месячные не скоро, то не ждите идеального дня и просто обследуйтесь.}

Читайте также 🧐

Содовая ванна: действительно ли поможет похудеть ванна с содой?

Пищевая сода — это продукт, который должен иметь в доме каждый, потому что она полезна и универсальна в применении. В виде концентрированной пасты или порошка ее используют как натуральное и мощное средство для очищения разных поверхностей в доме, но, оказывается, не только! Если добавить соду в теплую ванну, это даст успокаивающий, расслабляющий и укрепляющий здоровье эффект.

Как только вы добавите пищевую соду в воду, вы почувствуете разницу — вода станет щелочной, более мягкой. Добавление соды в ванну поможет обеспечить детоксикацию организма.

В чем польза содовой ванны

Одной из ключевых характеристик соды является то, что она помогает регулировать уровень pH путем нейтрализации кислот и щелочей. Именно поэтому ванна с пищевой содой полезна для организма в целом и особенно для кожи.

Согласно исследованию PubMed, с помощью соды можно бороться с псориазом, так как она устраняет зуд и раздражение кожи. Хотите узнать, какой еще эффект имеет содовая ванна?

• Успокаивает экзему. При экземе кожа воспаляется и краснеет, сода может ее успокоить и снять воспаление.
• Детокс для тела. Если по непонятной причине или в плохую погоду вы чувствуете себя вялым, возможно, вам просто понадобится детокс-ванна, чтобы снова взбодриться. Пищевая сода прекрасно очищает, выводит токсины из организма и укрепляет иммунную систему.
• Облегчает боль в мышцах, положительно влияет на суставы. Если к соде добавить магнезию, легко пройдет боль в мышцах после занятий в спортзале.
• Успокаивает крапивницу. Если у вас когда-нибудь была крапивница, вы знаете, что чешется она ужасно. Кожа становится воспаленной, грубой и красной. Попробуйте принять прохладную ванну с небольшим количеством пищевой соды. Подождите 10–15 минут, а затем осторожно промокните кожу полотенцем, когда выйдете из ванны.
• Устраняет запах. Пищевая сода, которая давно известна своей способностью поглощать запахи, является идеальным дополнением во время приема ванны, чтобы почувствовать чистоту и свежесть без использования дезодоранта и духов.
• Помогает бороться с кожным грибком. Пищевая сода обладает уникальными противогрибковыми свойствами, которые могут помочь решить проблемы с грибком на коже или ногтях.
• Успокаивает сыпь от подгузников. Ванны с пищевой содой предназначены не только для взрослых: они достаточно безопасны и для детской кожи. Добавление нескольких чайных ложек в детскую ванночку может помочь успокоить чувствительную кожу ребенка и излечить ее от опрелостей.

Как принимать ванну с содой

Вода должна быть достаточно теплой, но не слишком горячей. В среднем 36-39 градусов. Достаточно 15-20 минут, чтобы восстановить силы и почувствовать все преимущества содовой ванны. 

1. Сначала растворите соду, потом сами погрузитесь в ванну. Не ешьте слишком много до и сразу после приема ванны. Перед тем как принимать содовые ванны, всегда пейте много воды.
2. Попробуйте создать подходящую атмосферу, используя свечи, мягкий свет и успокаивающую музыку, чтобы расслабиться во время купания.
3. Следите за тем, чтобы не участилось сердцебиение. Если почувствуете, что пульс стал чаще, опускайтесь в воду до уровня грудной клетки.
4. После ванны рекомендуется ополоснуться пресной водой.
5. Вы можете использовать мочалку для отшелушивания и удаления омертвевших клеток кожи.
6. Не забывайте увлажнять кожу сразу после ванны. Не трите кожу полотенцем, чтобы высушить ее, так как это может вызвать раздражение. Вместо этого аккуратно промокните ее насухо.

Нельзя принимать содовую ванну тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также беременным и женщинам во время лактации.

Проконсультируйтесь обязательно с врачом.

Содовая ванна для похудения

Хотя исследования и эксперименты все еще продолжаются, есть надежда, что содовая ванна может помочь снизить вес людям, которые не могут тренироваться или полагаться на дорогие таблетки для похудения.

Причина, по которой может помочь пищевая сода, заключается в том, что она позволяет вашему организму лучше усваивать сульфаты и магний, которые хорошо помогают выводить токсины из организма.

Минералы, содержащиеся в соде, способствуют повышению тонуса кожи, что делает целлюлит менее заметным (для большего эффекта, перед ванной рекомендуется сделать массаж сухой щеткой).

Содовые ванны более эффективны, если соблюдать диету и придерживаться здорового питания.

Ванна с содой и солью

Соль усиливает все свойства соды. Быстрее происходит детокс, заживают раны, проходит аллергия. Кожа легко восстанавливается после ожогов и укусов.

Ванна с содой и солью — это просто. Вы можете добавить перед купанием в ванну с теплой водой желаемое количество соли, в соответствии с вашими требованиями, и 3 или 4 стакана пищевой соды.

Перемешайте соду и дайте воде постоять 5 минут. Затем погрузитесь в ванну. Убедитесь, что все части тела, кроме лица, находятся в воде. Выдержите около 30 минут.

Обязательно примите душ, важно смыть соленую воду с кожи.

Читайте также: Разгрузочный день: 8 вариантов для детокса и похудения

Читайте также: Что делать, если кожа тела сухая

Как справиться с менструацией в ночное время

Эта статья также доступна на: português

Как вы справляетесь с менструацией в ночное время? Какой совет вы бы дали тем, у кого только что начались первые месячные? Наши читатели делятся своими советами.

1. Изучить разные варианты

Мои месячные очень и очень тяжелые. На ночь использую тампоны и прокладки, лежу на полотенце. Мой совет: Изучите разные варианты прошлых колодок! Не бойтесь тампонов и чашек.Используйте то, что лучше для вас. Используйте на ночь прокладки, разложите много полотенец и попробуйте лечь на бок. — анонимно, цисгендерная женщина, 25 лет, Манила, Филиппины

Используете ли вы Clue для отслеживания характера кровотечений? Загрузите приложение и начните прямо сегодня.

4,8

2M + рейтинги

Мой период очень тяжелый. Ночью я использую прокладки, иногда полотенце, старое белье и шорты. Если бы я дал совет тому, у кого только что начались месячные, я бы сказал: надеюсь, у вас не такие тяжелые месячные, как у меня, но найдите блокнот или решение, которому вы можете доверять всю ночь. Я использую многоразовые прокладки, и у меня есть одна марка, которая мне подходит. — анонимно, женщина 33 года, Флорида, США

Чтобы пережить спазмы / тяжесть (особенно в начале менструального цикла) и просто почувствовать себя чище, Я бы рекомендовал принять горячий душ и / или ванна перед сном. — анонимно, женщина, 27 лет, Огайо, США

Абсорбирующее белье ( Thinx ) и менструальных чашек действительно спасают жизнь, потому что вам не нужно так сильно беспокоиться о том, как долго вы Использую для! —Элизабет, женщина, 21 год, Онтарио, Канада

Я истекаю кровью. Ночью я использую тампон, накидку с крыльями на ночь и [принимаю] 800 мг ибупрофена. Я ношу старые трусы в тяжелые дни и просто использую прокладки на ночь в дни с низким потоком. Будучи первым в своем классе, кто начал в 10 лет, я слишком долго смущался, и мне потребовалась целая вечность, чтобы понять, что сработало для меня, потому что мне было стыдно. Мне уже не стыдно, ношу лишнее, чтобы помогать другим. —Эми, 38, женщина, Миссури, США

Мне определенно нужны прокладки «ночь плюс», но я ношу хипстерское нижнее белье для лучшего захвата.И да, я лежу на полотенце, потому что я часто меняю сторону во время сна, вызывая кровавое месиво (буквально!), Когда у меня месячные. Я пробовала тампоны раньше, но их недостаточно для потока, который у меня есть в первые несколько ночей. Кроме того, мне не нравится идея иметь тампон в моем теле на всю ночь — это похоже на дополнительную работу для моего тела. Мой совет — попробовать разные вещи и посмотреть, что вам больше нравится. Не существует универсального решения. Может быть, начать с прокладок, а затем перейти к тампонам, когда вы почувствуете себя более уверенно. — анонимно, женщина, 33 года, Нидерланды

Ночью я использую тампоны и ношу старые трусики. Мой совет: как можно позже перед сном меняйте тампон или прокладки. Установите будильник , чтобы изменить их при необходимости. После всех этих лет я обычно просыпаюсь как раз вовремя, чтобы предотвратить потенциальный беспорядок. Что это говорит о качестве сна во время менструации? Наверное, ничего слишком положительного. — анонимно, женщина, 43 года, Германия

2. Если у вас сильные выделения, увеличьте их вдвое.

В самый тяжелый день я могу наполнить менструальную чашу за несколько часов.На ночь пользуюсь подушечками и менструальной чашей. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя наиболее комфортно и безопасно, пока вы привыкаете к своему телу и менструации, особенно ночью! Если это означает объединение множества методов защиты, дерзайте. Раньше я укладывала несколько подушечек вокруг своего нижнего белья, носила старое нижнее белье, старую пижаму и подкладывала под нее полотенце (или другое), а также использовала тампон. Теперь я старше и лучше осведомлен о своем теле, Я делаю то, что, как я знаю, работает для меня (менструальная чаша и прокладка для дополнительной безопасности) .Найдите время, чтобы выяснить, что подходит вам, вашему телу и периодам, и знайте, что то, что подходит кому-то другому, не обязательно подходит вам, и это нормально. — анонимно, женщина, 23 года, Йоркшир, Англия

Во время менструации я использую ночные прокладки и полотенце. Поскольку у меня очень тяжелые месячные, мне, вероятно, придется дважды менять подушечку и проливать кровь через полотенце. Я рекомендую несколько тепловых пакетов и электрических одеял, если у вас все тело болит, как у меня. И пакеты со льдом, если у вас мигрень. —Руби, небинарный, 29, Австралия

Ночью я использую две прокладки, чтобы они покрывали спереди и сзади мое нижнее белье, тампоны и лежали на полотенце. Удвоение прокладок таким образом, чтобы они покрывали мое нижнее белье от передней части до задней части, действительно помогло мне , но также помните, что протечки — это нормально, и не о чем смущаться — мы все это испытали! — анонимно, женщина, 16 лет, Ирландия

Мой период варьируется от среднего до очень сильного течения. Я использую макси-прокладки и кладу полотенце на кровать для ночей со средним и сильным течением и ношу подгузники для взрослых при очень сильном течении.Мой совет: покупайте длинные крылатые ночные прокладки независимо от силы потока — даже немного крови может вытечь из-за расположения. Возьмите большое темное полотенце для кровати и наматрасник , чтобы не тереть матрас, если он протечет. Меняйте тампон / тампон перед сном, чтобы получить от него максимум удовольствия. Подгузники для взрослых могут стать настоящим ударом по вашей уверенности, но если у вас несколько дней очень сильного стечения, они являются самым простым способом выспаться ночью без необходимости вставать и менять каждые два часа.К тому же вы можете спать в любом положении. —Аджоа, женщина, 27 лет, Гана / Великобритания

Не смущайтесь месячные, это нормальное явление! Ночью я лично ношу шорты для нетбола или нижнее белье для мальчиков поверх обычного нижнего белья с прокладкой на нем на случай утечек и просто для небольшой поддержки и спокойствия. Они также делают менее очевидным то, что вы носите большую подушку! — Аноним, женщина, 21 год, Армидейл

Я использую менструальную чашу и Я сплю голым, поэтому я могу смыть любую утечку утром .Вы обязательно должны использовать наматрасник под простыней! Если он станет слишком грязным, вы сможете его выбросить гораздо легче, чем вычистить кровь из матраса. Всегда используйте полотенце темного цвета для сушки после душа, а если вы где-то спите, попросите темное полотенце или принесите свое. В маленькой сумочке всегда должно быть более чем достаточно тампонов / прокладок, запасного нижнего белья и дезинфицирующего средства для рук. —Zsóka, женщина, 22, Будапешт, Венгрия

Всегда имейте водонепроницаемое покрытие наматрасника, используйте темное полотенце для защиты простыни, пока вы не привыкнете к кровотоку. Ночные прокладки сначала могут подойти, но менструальная чаша для меня была лучшей . Кроме того, вы познаете свое тело в процессе. Периоды нормальные, и нет ничего плохого в том, чтобы управлять ими таким образом, чтобы не причинить никакого вреда в долгосрочной перспективе. Даже если это означает «испачкать руки». —Лаумпр, женщина из стран СНГ, 30 лет, Мэриленд, США

3. Не беспокойтесь об утечках

Если вы протечете на простынях, ничего страшного. Используйте бутылку с теплой водой от судорог и вы можете выпить травяной чай перед сном при головной боли или спазмах в животе. — анонимно, женщина, 22 года, Монтевидео, Уругвай

Я ношу прокладки и лежу на полотенце, если нахожусь в чужом доме. Мой совет — проявлять чрезмерную осторожность, пока вы не узнаете, насколько тяжелые у вас месячные, но , если вы случайно попали на что-то, ничего страшного, просто скажите кому-нибудь . Я бы не стал носить тампон на ночь, так как вы можете носить его дольше рекомендованных 8 часов, что может быть опасно. — анонимно, женщина, 18 лет, Северо-Восточная Англия

Начало менструации — важная веха, и притом счастливая.Я думаю, мы все иногда говорим о периодах в столь негативном свете, что это заставляет их казаться худшим в мире, но на самом деле это совершенно естественная вещь, и такая прекрасная. Я мог бы дать вам много советов, но я думаю, что самое главное — не паниковать. Вы разберетесь в вещах. Не бойтесь пробовать что-то новое, находя подходящие продукты для менструального цикла. Не бойся, разберешься. Я обещаю, что даже если иногда и происходит утечка, это не самое худшее в мире.Если кровь свежая, сначала промойте ее холодной водой, а затем поместите в стиральную машину. Я много раз просыпался с пятнами крови и до сих пор остаюсь совершенно нормальным человеком . Так что не беспокойтесь. 🙂 —Mh, женщина, 24, Словения

Легкое или сильное течение? Узнайте больше о том, что такое «нормальный» объем менструального цикла, и прочтите о тампонах, прокладках и многом другом. Период у всех разный. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит объем месячных.

Загрузите Clue , чтобы отслеживать свой период.

7 способов спать при менструальных спазмах

Автор: SleepScore Labs | 8 ноября 2018 г.

Поделиться в Твиттере Поделиться через фейсбук Поделиться в Linkedin Поделиться по электронной почте

Спазмы, головные боли, болезненность груди, сильное кровотечение; Эти менструальные симптомы печально известны тем, что мешают спокойному ночному сну.Если вы похожи на 30% американских женщин, которые теряют качество сна каждый месяц, эта статья содержит советы, как управлять своими симптомами и получать необходимый отдых.

Что происходит с вашим телом во время менструации?

Менструальный цикл длится от 25 до 35 дней, в среднем 28 дней для большинства здоровых женщин. Колебания четырех ключевых гормонов отмечают фазы цикла и являются причиной многих симптомов, с которыми сталкиваются женщины. Цикл начинается в первый день менструального цикла, когда уровень эстрогена и прогестерона низкий.Во время фолликулярной фазы (2-13 дни) эстроген повышается, что приводит к овуляции (14 день). В лютеиновой фазе после овуляции (15–28 дни) наблюдается повышение прогестерона до того, как уровень гормонов упадет, и новый цикл начинается с началом менструации.

Почему я устал от месячных?

Прогестерон связан как с повышением температуры тела, так и с повышением утомляемости — двумя классическими симптомами предменструального синдрома (ПМС). Вот почему вы можете чувствовать себя истощенным, но у вас могут возникнуть проблемы со сном в дни, предшествующие менструации.Снижение температуры тела сигнализирует о том, что пора спать. Если из-за гормонов вам становится теплее, чем обычно, вам труднее естественным образом расслабиться.
Хотя большинство женщин сообщают о проблемах со сном в дни, предшествующие менструации, и в первые несколько дней менструации, что интересно, лабораторные исследования сна показали, что состав сна в основном остается неизменным на протяжении всего менструального цикла. Однако женщины, принимающие оральные контрацептивы, меньше спят и могут испытывать больше фаз быстрого сна, и если вам интересно: «Как работает приложение SleepScore?» приложение сообщит вам, сколько вы спали той ночью.

Возможно, синтетические гормоны имеют большее влияние на сон, чем естественные гормоны, участвующие в менструальном цикле. Тем не менее, женщины, принимающие оральные контрацептивы, по-видимому, не испытывают нарушений сна, о которых сообщают сами, в такой степени, как женщины, которые не используют оральные контрацептивы.

ПМС, ПМДР и сон

В то время как до 80% женщин сообщают о предменструальных симптомах (не все из которых влияют на сон), 3-8% в остальном здоровых женщин испытывают более тяжелое состояние, называемое предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).Симптомы этого иногда изнурительного состояния включают нарушения сна, гиперсомнию (чрезмерную сонливость) или бессонницу. Также сообщалось о высокой температуре тела в ночное время, а также о ознобе и потоотделении у женщин с тяжелым ПМС или ПМДР. Излишне говорить, что все вышеперечисленное может стать проблемой для хорошего ночного сна.

Советы о том, как спать во время месячных

Хорошая новость заключается в том, что женщины с легкими или тяжелыми менструальными симптомами могут найти облегчение.Вот несколько советов, как справиться с неприятными ежемесячными переживаниями.

• Йога: Исследования показывают, что йога может помочь уменьшить боль, связанную с менструальными спазмами. Сделайте несколько растяжек перед сном, чтобы расслабиться во время сна.
• Тепловая терапия: Если вы испытываете спазмы или боль в пояснице, попробуйте для облегчения использовать бутылку с теплой водой или тепловое обертывание.
• Сон в позе эмбриона: Если вы обычно спите на спине или животе, попробуйте перекатиться на бок и согнуть руки и ноги.Эта поза снимает напряжение с мышц брюшного пресса и является лучшей позой для сна, чтобы снять напряжение, которое может усилить спазмы.
• Сохраняйте прохладу в спальне: Гормоны, повышающие температуру тела во время определенных периодов цикла, могут затруднить засыпание. Для прохладного климата в спальне поддерживайте температуру в спальне между 60-68 градусами.
• Снятие стресса перед сном: Многие женщины испытывают симптомы плохого настроения в дни, предшествующие менструации.Если стресс не дает вам уснуть по ночам, попробуйте послушать успокаивающую музыку или машину белого шума или, может быть, перед сном примите теплый душ или эфирные масла.
• Поддерживайте хорошую гигиену сна: Если у вас проблемы со сном во время менструации, соблюдение правил гигиены сна может только помочь. Используйте очки, блокирующие синий свет, или сократите время перед сном перед сном, установите ночной распорядок дня и постарайтесь регулярно отходить ко сну.
• Ведите дневник сна: Если вас беспокоит, как менструальный цикл может влиять на ваш сон, попробуйте вести дневник сна в течение месяца.Вы можете отслеживать, как изменения симптомов могут быть связаны с качеством вашего ночного отдыха.

Почему этим женщинам нравится секс во время менструации

Элисон действительно любит заниматься сексом во время менструации.

Мало того, что она «определенно более возбуждена» в этот момент своего цикла, 35-летняя девушка из Брисбена не понимает, почему она должна упустить.

«Когда мы моложе, мы верим в ложное мнение о том, что у нас грязные месячные», — говорит она.

«Периодический секс может быть жарким, потому что часть нашего мозга иногда все еще приравнивает его к табу.

Джорджия Грейс, сертифицированный консультант по сексу, говорит, что стигма вокруг менструального секса существует потому, что это «два табу, сходящихся вместе».

Это не для всех — и это нормально. Культурные причины, например, могут повлиять на отсутствие у кого-то желания для менструального секса

Но г-жа Грейс говорит, что стыд и дезинформация сдерживают многих людей

Она отмечает, что людей, которые истекают кровью, «учат, как управлять этим; может дать несколько тампонов или прокладок в школе, если им повезет ».

«Но нет ничего, что бы вы могли сделать, чтобы по-прежнему наслаждаться своим телом и получать удовольствие, даже когда у вас кровотечение».

Стыд за секс во время кровотечения

Хотя она и ее партнер регулярно занимаются сексом во время менструации, Элисон не всегда этим увлекалась.

«Когда я был моложе, у меня определенно не было уверенности или даже мысли о том, чтобы заниматься сексом во время менструации.

« Мой парень-подросток и я — благослови наш абсолютный идиотизм — назвали бы это «неделей минета» или «акулой». неделя’.

Г-жа Грейс говорит, что многие были приучены считать, что менструальный секс позор.

«У большинства людей был опыт, когда они были пойманы [во время менструации].

«Будь то кровотечение на публике или во время секса. Мы несем этот позор с собой».

С возрастом Элисон стала более комфортно обращаться со своим телом, и по большей части партнеры были к этому восприимчивы.

Но люди, которые не истекают кровью, также могут иметь внутренние табу.

У Меган из Перта были сексуальные партнеры, которые избегали намеков на менструальный секс.

«У меня была пара мужчин, которые легкомысленно предлагали анальный секс, когда секс и мои месячные были затронуты в одном разговоре», — говорит 31-летний мужчина.

Она говорит, что может судить о зрелости человека по тому, как он видит периоды. Либо просто как функция организма, либо как нечто отвратительное или «проблема».

Г-жа Грейс говорит, что если партнер сопротивляется предложению заняться сексом во время менструации, постарайтесь подойти к этому с любопытством, а не осуждением.

«Спросите их:« Что именно в менструальном сексе заставило вас так реагировать? Что на это повлияло? »

«[Но] также защитите себя и убедитесь, что вам не нужно терпеть или принимать на себя их стыд или бесполезные идеи».

Секс после «культуры чистоты»

Для людей, которые тратят свои Молодым людям говорят, что секс греховен, бывает трудно щелкнуть выключателем.

Подробнее

Преимущества и заблуждения

Элисон говорит, что оргазм помогает облегчить ее спазмы во время менструации, и есть неофициальные данные, которые верны и для других людей, которые тоже истекают кровью, — говорит Ясмин. Тан.

Д-р Тан — гинеколог из Австралийского научно-исследовательского института здоровья женщин.

Он также может поднимать настроение, говорит г-жа Грейс.

«Секс вызывает выброс этих приятных для самочувствия нейрохимических веществ и эндорфинов, что может быть здорово, если вы чувствуете себя немного болезненно или болезненно».

Она говорит, что людям нравится то, что она действует как естественная смазка.

Но некоторые заблуждения относительно менструального секса могут удерживать вас от этих преимуществ.

«Это абсолютно то, чем люди занимаются — и им нравится. Это совершенно естественно, здорово и сексуально», — говорит г-жа Грейс.

Она говорит, что люди часто ограничивают свое определение секса до проникновения, но расширение этого определения дает вам больше возможностей.

Вам даже не нужен сексуальный партнер. По словам г-жи Грейс, многие люди, у которых менструация, получают удовольствие от мастурбации во время менструации, чтобы ощутить преимущества, которые она приносит.

И это не всегда так беспорядочно, как вы думаете, в зависимости от вашего цикла.

Эшли, 29 лет, из Сиднея, говорит, что раньше дразнила своего бывшего парня из-за оставшегося беспорядка.

«Я шутил с ним и говорил:« Боже мой, это место преступления », чтобы завести его.

« Мои месячные довольно легкие, так что на самом деле все не так уж и беспорядочно. Я бы просто принесла детские салфетки поблизости, а потом убрала бы ».

Г-жа Грейс говорит, что беспорядочный секс естественен и полезен, даже если менструальный цикл не задействован. скажу вам это.Но можете ли вы объяснить, почему в определенное время месяца у вас бывает диарея? Мы можем, так что читайте дальше.

Подробнее

Сексуальное здоровье и риски беременности

Вы все еще можете забеременеть во время менструации, и люди, которые не хотят этого, должны защищаться от этого с помощью противозачаточных средств, говорит д-р Тан.

«Это, вероятно, менее вероятно для большинства людей, но не абсолютное правило.

» Иногда кровотечение не является на самом деле правильным менструальным циклом, это просто нерегулярное кровотечение, поэтому может произойти овуляция.Иногда циклы людей короче или длиннее, чем они ожидают, и сперма может оставаться в полости малого таза несколько дней ».

Вы все еще подвержены риску ИППП во время менструации, поэтому практика безопасного секса очень важна.

Д-р Тан говорит, что есть некоторые опасения, что из-за того, что кровь вовлечена, может быть повышенный риск заражения вирусами, передаваемыми через кровь, такими как ВИЧ и гепатит.

«Пусть ваш партнер носит презерватив или зубную прокладку, чтобы вы могли уменьшить шансы», — говорит г-жа Грейс

Практические советы по наслаждению менструальным сексом

Советы Элисон для отличного секса во время кровотечения включают в себя опускание темного полотенца, душ и общение.

«Мне удобнее с выключенным светом… Иногда я чувствую себя немного брезгливым, думая, что где-то может быть какой-то подлый огромный сгусток крови.

» И я перед сексом говорю: «У меня сейчас месячные, так что вы знаете, «а моему партнеру все равно».

Иногда она занимается сексом в душе или отправляется туда после.

«После этого снова принять душ — это действительно приятно».

Меган говорит, что ее рост делает проникающий секс в душе — сложная задача, учитывая, что ее партнеры, как правило, одного роста или выше.

«У меня есть набор черных простыней, который я купил, чтобы соответствовать эстетике, которую я хотел для своей спальни, и, прочитав статью, в которой предлагалось использовать черные простыни для секса во время менструации, я вспомнил об этом».

Г-жа Грейс говорит, что некоторые менструальные чаши предназначены для использования во время секса, что может быть полезно, если вас беспокоит запах или беспорядок.

Если вы носите тампон, вы должны удалить его перед проникающим сексом, чтобы он не застрял где-нибудь.

«Если у вас внешний курс, вы все еще можете носить тампон, вы даже можете не снимать трусики.

Она говорит, что существуют водонепроницаемые и пригодные для стирки продукты, а также средства для сквиртинга, которые также предотвращают беспорядок на простынях.

«Суть в том, что секс не обязательно должен включать проникновение… действительно расширяйте ваши представления о сексе, чтобы вы могли все еще испытывайте удовольствие ».

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю

Размещено 20 октября 2020 года 20 октября 2020 года Вт 20 октября 2020 года в 12:14 , обновлено 20 окт 2020 20 окт 2020 Вт 20 окт 2020 в 3:37

Периодическая боль может быть «почти такой же сильной, как сердечный приступ.«Почему мы не исследуем, как это лечить? — Quartz

Пора поговорить о менструальных болях. Каждый месяц у каждой женщины, которая находится в пременопаузе и после полового созревания, идет кровотечение из влагалища. Периоды — один из самых основных фактов жизни. Любая брезгливость в отношении этой темы смешна и вредна, потому что слишком много женщин страдают молча, морщась от агонии, которую они испытывают во время менструации.

Верно — агония. Не боли, дискомфорта или сварливости, а очень серьезная боль.По данным Американской академии семейных врачей, дисменорея, клинический термин, обозначающий болезненные менструации, мешает повседневной жизни примерно каждой пятой женщины. И все же, по словам экспертов, исследований этого состояния очень мало, и слишком много врачей пренебрежительно относятся к симптомам.

Франк Ту, директор отделения гинекологической боли в системе здравоохранения Университета Северного Шора, говорит Quartz, что некоторых врачей учат, что ибупрофен «должен быть достаточно хорошим». Ясно, что это не адекватная реакция на такую ​​сильную боль.Насколько серьезно? Джон Гийбо, профессор репродуктивного здоровья в Университетском колледже Лондона, говорит Quartz, что пациенты описывают схваткообразную боль как «почти такую ​​же сильную, как сердечный приступ».

За последние два года мои месячные боли стали такими же сильными, как соскальзывание межпозвоночного диска. Я говорю по собственному опыту, поскольку в моей жизни было два выскользнувших диска, и врачи были настолько уверены, что у меня есть третий, что меня направили на МРТ. Каждый месяц я часами лежал на полу, не мог двигаться и буквально плакал от боли.Мышцы бедра и спины начали спазмировать, так что мое тело искривлялось в S-образной форме, когда я вставал, — состояние, которое не исчезало, когда у меня прекратилось кровотечение, но его нужно было лечить, посещая физиотерапевта каждые четыре недели. .

Перед тем, как мне сделали МРТ, я сказал своему лечащему врачу, что боль, похоже, вызвана моим периодом. Он не подумал, что это имеет отношение к делу, и проигнорировал комментарий. Позже, когда сканирование показало, что мои диски были на месте, специалист сказал, что моя боль, вероятно, была из-за воспаления нервов — всего лишь одна из тех болезненных вещей, от которых время от времени может страдать кто-то с моей историей.И снова его глаза метнулись в сторону, и он снисходительно махнул руками, когда я спросила, может ли это быть связано с моим менструальным циклом.

Следующей остановкой был гинеколог, который сделал мне УЗИ, сказал, что все выглядит нормально, и после повторного визита, когда я сказал, что все еще болею, посоветовал мне без перерывов принять противозачаточные средства (идея заключалась в том, что Я бы вообще прекратил менструацию). Когда я спросил о рисках, она ответила, что это может привести к образованию тромбов и повышенному риску рака груди, но каждая восьмая женщина все равно заболевает раком груди, так что мне не стоит сильно беспокоиться.

Оказывается, постоянный прием таблетки не полностью прекращает менструацию или сопровождающую ее боль. И в ходе исследования этой статьи и разговоров с врачами я понял, что у меня есть все симптомы эндометриоза — состояния, которое нельзя диагностировать с помощью УЗИ, а только с помощью хирургической лапароскопии (подробнее об этом позже).

На данный момент, без официального диагноза, мои месячные боли остаются загадкой. Но как только я начал говорить о менструальных болях, я понял, что я не единственный, кто мирится с этим дискомфортом и замешательством.Около полдюжины друзей рассказали мне, что у них были такие же неприятные переживания — что их навязывали противозачаточным средствам на неопределенный срок, прописали прозак, чтобы справиться с их ежемесячными приступами депрессии, они страдали от мигрени и даже рвоты во время менструации. . Симптомы были разными, но все эти истории имели одну общую черту: никто не мог получить четких ответов от своих врачей.

Заболевания, связанные с менструальными болями

Существуют две основные причины менструальных болей: первичная дисменорея и эндометриоз.Первые — это просто болезненные месячные без определенного медицинского объяснения, которые, как правило, возникают у женщин, как только у них начинается менструация. Но различие между этими двумя состояниями не является четким, так как многие женщины, страдающие дисменореей, могут иметь недиагностированный эндометриоз. По оценкам, в то время как у 20% женщин первый диагноз, около 10% женщин с овуляцией в США страдают эндометриозом, и для постановки точного диагноза требуется в среднем 10 лет.

Эндометриоз возникает, когда ткань, похожая на ткань матки, разрастается на других участках, обычно в тазу, таких как маточные трубы и яичники.Эта ткань также была обнаружена в мочевом пузыре и кишечнике, а в редких случаях даже в легких и головном мозге. Организм реагирует на эти поражения воспалением и попыткой покрыть его рубцовой тканью, и одним из наиболее распространенных симптомов являются сильные менструальные спазмы. При отсутствии лечения это может вызвать бесплодие. И все же существует значительная путаница в отношении эндометриоза — причин, почему некоторые женщины предрасположены к этому заболеванию, если есть генетический компонент.

Между тем медицинские причины первичной дисменореи в значительной степени неизвестны.Гийбо говорит, что боль частично вызвана спазмами матки, в то время как Ту говорит, что играет роль комбинация сенсорной обработки, местного воспаления матки и проблем с маточным кровотоком. Специфика того, почему одни люди страдают больше, чем другие, до конца не изучена. «Это вопрос на миллион долларов, которого мы на самом деле не понимаем», — сказал Quartz Ричард Легро, доктор медицины из Медицинского колледжа штата Пенсильвания.

Существующие методы лечения и отсутствие исследований

Несмотря на огромное количество женщин, страдающих от сильных судорог, существующие методы лечения ограничены.Как при эндометриозе, так и при дисменорее пациенты могут притупить симптомы, принимая обезболивающие, такие как ибупрофен, используя таблетки в качестве контрацепции, которые имеют тенденцию уменьшать течение менструации, или вводя внутриматочную систему, такую ​​как Мирена.

Если эндометриоз вызывает проблемы с бесплодием, пациентам может быть сделана операция по перемещению лишних тканей, хотя они вполне могут вернуться. Симптомы сильно различаются от пациента к пациенту, и если менее инвазивные методы лечения не приносят облегчения, другим вариантом является гистерэктомия.«Это слишком много для многих женщин», — говорит Гийбо. «Но это в конце концов, как последнее средство, и некоторым людям действительно нужно это сделать». Но даже гистерэктомия не является полным лекарством, и боль может сохраняться.

Поскольку эндометриоз может ухудшить фертильность, по этому вопросу больше исследований, чем по первичной дисменореи (хотя и по тем и другим исследованиям не так много). Для обоих состояний врачи не знают о триггерах, наилучших возможных методах лечения и почему это влияет на одних женщин, но не на других.

Опыт Легро поучителен. Благодаря предыдущему гранту он и его коллеги-исследователи обнаружили, что силденафил (также известный как Виагра) можно использовать для лечения дисменореи. «Мы опубликовали наши результаты в авторитетном журнале OB-GYN, и мы чувствуем, что внесли большой вклад в лечение, которое могли бы использовать обычные врачи», — говорит он.

Однако, прежде чем его можно будет одобрить в качестве лечения, необходимо провести гораздо больше исследований. Например, Легро хочет изучить особенности использования силденафила в качестве лечения — правильную дозу, следует ли его принимать вагинально или перорально, что произойдет, если его использовать в течение нескольких менструальных циклов.Однако никто не будет финансировать исследования. «Я подавал заявки три или четыре раза, но мне всегда отказывали», — говорит он. «Я думаю, что суть в том, что никто не считает менструальные спазмы важной проблемой общественного здравоохранения».

Культура тишины

Очевидно, что варианты лечения далеки от идеала. Но поскольку месячные — это состояние, которое поражает только женщин, ему просто не уделяется должного внимания. «Мужчины не понимают этого, и ему не отводится центральное место, которое оно должно занимать.Я действительно считаю, что об этом нужно позаботиться, как и обо всем остальном в медицине », — говорит Гийбо. Кроме того, симптомы могут исчезнуть после родов (хотя, опять же, никто не знает, почему именно). Поскольку «мать-природа» может решить проблему, возможно, исследователи, которые «хотят сделать себе имя», не считают эту область достаточно важной для проведения исследований, — говорит он.

Это безразличие может доходить до практикующих врачей, которые не всегда готовы серьезно относиться к боли при месячных. Гийбо добавляет:

«Я думаю, что это происходит с обоими полами врачей.С одной стороны, мужчины не терпят боли и недооценивают, насколько она сильна или может быть у некоторых женщин. Но я думаю, что некоторые женщины-врачи могут быть немного несимпатичными, потому что либо они не получают этого сами, либо, если они действительно получают это, они думают: «Что ж, я могу с этим жить, и моя пациентка может» ».

Может и нет. быть опасным для жизни, но менструальная боль — болезненное состояние, мешающее повседневной жизни. Так почему же медицинский истеблишмент широко пренебрегает им?

«Нам нужно поговорить об этом по Опре и национальному телевидению.

Легро говорит, что без лобби, отстаивающего необходимость исследований, исследователи не начнут уделять больше внимания этому состоянию. Он отмечает, что общественное обсуждение менструальной боли широко замалчивается. Например, он говорит, что в США несколько новостных каналов неохотно используют слова «влагалище» или «менструальное кровотечение», что делает практически невозможным обсуждение болезненных периодов.

«Мы живем в стране, которая на самом деле не хочет сталкиваться с этими расстройствами, потому что они заставляют нас думать о сексе, абортах, эмбрионах и всех этих« плохих »вещах», — говорит Легро.Судя по вариантам лечения и медицинским знаниям во всем мире, в других странах нет более разумной реакции.

Решение, добавляет он, для женщин, страдающих от менструальных болей, состоит в том, чтобы выйти из туалета. Менструальные боли затрагивают миллионы женщин, и о них нужно говорить. «Нам нужно поговорить об этом по Опре и национальному телевидению», — говорит он. «В этом нет ничего постыдного, это обычное заболевание, и его нельзя игнорировать».

Так что, если менструальный цикл причиняет боль, не гримасничайте и не терпите: расскажите своему врачу, друзьям, коллегам.Нам нужно говорить о менструальных болях достаточно долго и достаточно громко, чтобы врачи наконец что-то с этим сделали.

Поправка (18 февраля): в более ранней версии этой статьи цитируется Джон Гийбо, который сказал, что менструальная боль может быть «такой же сильной, как сердечный приступ», тогда как на самом деле он сказал, что она может быть «почти такой же сильной».

Лучшие позы для сна для облегчения периодических спазмов

Мешали ли вам когда-нибудь ваши месячные спать? У меня точно есть. Я взрослый и плачу до сих пор, потому что не могу найти лучшую позу для спазмов, а иногда они так сильно болят, что я использую свою таксу как грелку.Не говоря уже о том, что я не особо люблю просыпаться в лужах собственной крови, как и моя такса. Ваши месячные могут быть мягкими и легкими для сна, но в моем случае сон во время менструаций заслуживает отдельного сезона Американской истории ужасов — и я знаю, что я не единственный, кто задается вопросом, как спать с судорогами.

«Качество сна, как правило, ухудшается во время менструации, поэтому вы не одиноки в тяжелом положении, чтобы облегчить ночные спазмы», — сказала Джессика Гроссман, доктор медицины, журналу Teen Vogue.

Не волнуйтесь, мои любители сна, есть хорошие новости для всех, у кого менструация. Оказывается, определенные положения для сна могут помочь решить нашу проблему менструального сна. Итак, какая поза лучше всего при спазмах? Оказывается, их несколько.

Почему месячные влияют на сон?

Прежде чем мы поговорим об уменьшении менструальной боли во время сна, давайте поговорим о том, почему это в первую очередь влияет на наш сон. По данным Национального фонда сна, женщины жалуются на ухудшение сна во время и непосредственно перед менструацией по многим причинам, но одна из основных — судороги.Другие симптомы, такие как головные боли, нежная или болезненная грудь, тошнота или диарея, депрессия или беспокойство, также могут не дать нам уснуть. Но не только боль и другие физические симптомы могут затруднить засыпание. По данным Национального фонда сна, гормональные изменения, происходящие во время менструации, также могут влиять на то, насколько хорошо и сколько времени вы спите.

Положение плода

Glamour поговорил с Лизой Миндли, доктором медицины, которая сказала журналу, что «сон в позе эмбриона снимает давление с брюшных мышц», так как заставляет «скелетные мышцы вокруг живота» расслабляться .Как правило, чем меньше нагрузка на живот, тем меньше боли и спазмов вы будете испытывать. Дженнифер Уидер, доктор медицины, согласилась с этим, рассказав Glamour : «Многие женщины сообщают, что положение плода может помочь облегчить судороги».

Но это еще не все: сон в позе эмбриона также может помочь предотвратить утечку жидкости! Согласно исследованию, проведенному приложением для отслеживания менструации Clue, сон в позе эмбриона, прижав ноги вместе, снижает вероятность протекания жидкости даже в самые тяжелые дни.

А что, если вам не нравится спать на боку? Что ж, это тоже нормально, но если вы беспокоитесь о протечке, старайтесь не спать лицом вниз. Лежание на животе может оказывать давление на брюшную полость, что приводит к выделению большего количества крови, сказал доктор Уидер Glamour . Так что, если вы склонны к протеканию или вам просто очень нравятся ваши простыни, спите на боку.

Поза ребенка

Хорошо, это похоже на положение плода, но немного отличается. По словам доктораГроссман, спящий в позе ребенка, который включает в себя сгибание вперед и опускание головы на матрас, согнутые под вами колени, может облегчить менструальные судороги.

Симптомы и лечение эндометриоза — Болезни и состояния

Эндометриоз неизлечим, и его бывает трудно вылечить. Лечение направлено на облегчение симптомов, чтобы заболевание не мешало вашей повседневной жизни.

Лечение будет проводиться для контроля или улучшения симптомов и улучшения фертильности.

Выбор лечения

Ваш гинеколог обсудит с вами варианты лечения и расскажет о рисках и преимуществах каждого из них.

При принятии решения о том, какое лечение вам подходит, вы должны учитывать:

• Независимо от того, является ли ваш основной симптом боль или трудности с беременностью
• , хотите ли вы забеременеть, поскольку некоторые виды лечения могут помешать вам забеременеть
• как вы относитесь к операции
• , пробовали ли вы какое-либо лечение до

Вы можете отказаться от лечения, если у вас легкие симптомы, у вас нет проблем с фертильностью или если вы приближаетесь к менопаузе, когда симптомы могут улучшиться без лечения.

Один из способов действий — следить за симптомами и принимать решение о лечении, если они ухудшаются.

Поддержка от Endometriosis UK может быть очень полезной, если вы учитесь управлять этим заболеванием.

Обезболивающие

Парацетамол и нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, могут использоваться для лечения боли, связанной с эндометриозом.

НПВП могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и диарея.

Кодеин — более сильное обезболивающее, которое иногда сочетают с парацетамолом или используют отдельно, если другие обезболивающие не подходят. Однако запор — частый побочный эффект, который может усугубить симптомы эндометриоза.

Для получения дополнительной информации прочтите информационный бюллетень по эндометриозу Великобритании по обезболиванию при эндометриозе

Гормональное лечение

Целью гормонального лечения является регулирование уровня эстрогена в организме.

Это связано с тем, что гормон эстроген контролирует менструальный цикл, а также стимулирует рост и отторжение тканей эндометриоза.Без воздействия эстрогена симптомы могут быть уменьшены.

Гормональное лечение не влияет на уже сформировавшиеся спайки — рубцовую ткань, которая может вызвать слияние органов, и не может улучшить фертильность.

Некоторые из основных гормональных препаратов включают:

Данные свидетельствуют о том, что эти гормональные препараты одинаково эффективны при лечении эндометриоза, но имеют разные побочные эффекты.

Хотя большинство гормональных препаратов снижают вероятность наступления беременности при их использовании, только противозачаточные таблетки или пластырь и ЛНГ-ВМС разрешены для использования в качестве противозачаточных средств.

Прогестагены и антипрогестагены используются реже у людей, которые не могут принимать эстроген.

Комбинированный пероральный противозачаточный таблетки или пластырь

Комбинированная противозачаточная таблетка и противозачаточный пластырь содержат гормоны эстроген и гестаген.

Их можно использовать в течение длительного времени и предотвращать выделение яиц (овуляцию), чтобы сделать менструальный цикл более легким и менее болезненным.

Эти противозачаточные средства могут иметь побочные эффекты, но существует несколько различных типов.

Подробнее о комбинированных противозачаточных таблетках или пластырях

Левоноргестрел внутриматочная система (ЛНГ-ВМС) — гормональная спираль

Внутриматочная система Мирена с высвобождением левоноргестрела (ЛНГ-ВМС) представляет собой Т-образное противозачаточное устройство, которое вставляется в матку, часто называемое спиралью.

Он выделяет гормон прогестагена, называемый левоноргестрелом, и значительно сокращает или даже останавливает менструальный цикл.

Устройство вводится в матку врачом или медсестрой.После нанесения он может оставаться в силе до 5 лет.

Возможные побочные эффекты использования ЛНГ-ВМС включают нерегулярное кровотечение, которое может длиться более 6 месяцев, болезненность груди и прыщи.

Подробнее о IUS

Аналоги гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ)

Аналоги

GnRH — это синтетические гормоны, которые вызывают временную менопаузу за счет снижения выработки эстрогена. Обычно их принимают в виде назального спрея или инъекции.

Подобные менопаузе побочные эффекты аналогов ГнРГ включают приливы, сухость влагалища и низкое либидо (половое влечение).

Иногда для предотвращения этих побочных эффектов в дополнение к аналогам ГнРГ рекомендуются низкие дозы заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

Обычно они назначаются на краткосрочной основе (обычно 6 месяцев за один раз), и ваши симптомы могут вернуться после прекращения лечения.

Аналоги

GnRH не зарегистрированы в качестве формы контрацепции, поэтому вам все равно следует использовать противозачаточные средства во время их приема.

Прогестагены

Прогестагены, такие как норэтистерон, представляют собой синтетические гормоны, которые ведут себя как естественный гормон прогестерон.

Однако у них есть такие побочные эффекты, как:

• вздутие живота
• изменения настроения
• нерегулярное кровотечение
• прибавка в весе

Прогестагены обычно принимают ежедневно в форме таблеток с 5 по 26 день менструального цикла, считая первый день менструального цикла первым днем.

Большинство таблеток прогестагена не являются эффективной формой контрацепции, поэтому вам все равно придется использовать противозачаточные средства во время их приема, если вы не хотите забеременеть.

Антипрогестагены

Антипрогестагены, также известные как производные тестостерона, представляют собой синтетические гормоны. Они вызывают временную искусственную менопаузу, снижая выработку эстрогена.

Побочные эффекты антипрогестагенов могут включать:

• прибавка в весе
• прыщи
• изменения настроения
• Развитие мужских качеств, таких как рост волос и глубокий голос

Эти побочные эффекты часто бывают серьезными, и альтернативные лекарства более эффективны.Это означает, что антипрогестагены обычно назначают только в крайнем случае, если другие лекарства не помогли.

Хирургия

Операция может использоваться для удаления или разрушения участков ткани эндометриоза, что может помочь улучшить симптомы и улучшить фертильность. Тип операции будет зависеть от того, где находится ткань.

Типы операций:

• лапароскопия — наиболее часто используемый и наименее инвазивный метод
• лапаротомия

Любая хирургическая процедура сопряжена с риском.Перед лечением важно обсудить это с вашим хирургом.

Лапароскопия

Лапароскопия, также известная как операция «замочная скважина», — распространенная процедура, применяемая для удаления эндометриоза. На животе делаются небольшие надрезы, чтобы вставить инструменты, чтобы увидеть и удалить ткань.

Во время лапароскопии тонкие инструменты используются для воздействия тепла, лазера, электрического тока (диатермия) или луча специального газообразного гелия на участки ткани, чтобы разрушить или удалить их.

Процедура проводится под общим наркозом, поэтому вы будете спать и не почувствуете боли во время ее проведения.

Кисты яичников или эндометриомы, образовавшиеся в результате эндометриоза, также можно удалить с помощью этого метода.

Лапаротомия

Хотя большинство операций по поводу эндометриоза проводится лапароскопией, иногда это невозможно, и выполняется лапаротомия.

Во время процедуры хирург делает широкий разрез по линии бикини и открывает область для доступа к пораженным органам и удаления ткани эндометриоза.

Время восстановления при этом типе операции больше, чем при хирургии замочной скважины.

Симптомы и причины недержания кала

Каковы симптомы недержания кала?

Симптомы недержания кала зависят от типа.

• Если у вас есть позывы к недержанию кала, вы будете знать, когда вам нужно опорожнить стул, но не сможете контролировать его, не дойдя до туалета.
• Если у вас пассивное недержание кала, у вас будут выделяться стул или слизь из заднего прохода, даже не подозревая об этом.

Некоторые медицинские эксперты считают полосы или пятна стула или слизи на нижнем белье — это называется загрязнением — как симптом недержания кала.

Когда мне следует обратиться к врачу при недержании кала?

Вам следует обратиться к врачу, если недержание кала частое или тяжелое. Хотя некоторые люди могут справиться с легким или редким недержанием кала самостоятельно, вам следует обратиться к врачу, если недержание кала влияет на качество вашей жизни или вызывает эмоциональные или социальные расстройства.

Что вызывает недержание кала у взрослых?

Недержание кала возникает по многим причинам, включая расстройства пищеварительного тракта и хронические заболевания. Некоторые причины недержания кала, например роды естественным путем, возникают только у женщин.

Диарея

Жидкий водянистый стул из-за диареи быстро заполняет прямую кишку, и его труднее удержать, чем твердый стул. Диарея является наиболее частым фактором риска недержания кала у людей, не находящихся в больницах, домах престарелых или других подобных учреждениях.Диарея может быть вызвана проблемами пищеварительного тракта, такими как

.

Запор

Запор может привести к обильному твердому стулу с затруднением отхождения. Твердый стул растягивается и со временем ослабляет мышцы прямой кишки. Ослабленные мышцы позволяют вытекать водянистому стулу, который накапливается за твердым стулом.

Мышечная травма или слабость

Если мышцы заднего прохода, тазового дна или прямой кишки повреждены или ослаблены, они могут быть не в состоянии держать ваш задний проход закрытым, позволяя стулу вытекать.Эти мышцы могут быть повреждены или ослаблены на

человека.

Повреждение нерва

Если нервы, контролирующие ваш задний проход, тазовое дно и прямую кишку, повреждены, мышцы не могут работать должным образом. Повреждение нервов, которые сообщают вам, что в прямой кишке есть стул, затрудняет определение того, когда вам нужно искать туалет. Нервы можно повредить

• Длительная привычка напрягаться при дефекации
• черепно-мозговая травма
• Травма спинного мозга

Неврологические болезни

Неврологические заболевания, поражающие нервы заднего прохода, тазового дна или прямой кишки, могут вызывать недержание кала.Эти болезни включают

Потеря растяжения прямой кишки

Если ваша прямая кишка покрыта рубцами или воспалена, она становится жесткой и не может растягиваться, чтобы удерживать стул. Ваша прямая кишка может быстро наполняться, и стул может вытекать. Ректальная хирургия, лучевая терапия в области малого таза и воспалительные заболевания кишечника могут вызвать рубцевание и воспаление в прямой кишке.

Геморрой

Геморрой может препятствовать полному закрытию мышц вокруг ануса, что позволяет небольшому количеству стула или слизи вытекать наружу.

Выпадение прямой кишки

Выпадение прямой кишки — заболевание, при котором прямая кишка опускается вниз через задний проход — также может препятствовать полному закрытию мышц вокруг ануса, что позволяет вытекать небольшому количеству стула или слизи.

Отсутствие физической активности

Если вы физически не активны, особенно если вы много часов в день проводите сидя или лежа, у вас может быть много стула в прямой кишке. Жидкий стул может вытекать вокруг более твердого стула. По этой причине у немощных пожилых людей чаще всего разовьется недержание кала, связанное с запором.

Роды естественным путем

При родах иногда возникают травмы анального сфинктера, что может вызвать недержание кала. Шансов больше, если

• Ваш ребенок был большим
При родах использовались щипцы
• у вас были роды с помощью вакуума
• Врач сделал разрез в области влагалища, который называется эпизиотомией, чтобы голова ребенка не порвала ваше влагалище во время родов.

Ректоцеле

Ректоцеле — это заболевание, при котором прямая кишка выпячивается через влагалище.Ректоцеле может возникнуть, когда тонкий слой мышц, отделяющий прямую кишку от влагалища, становится слабым. Стул может оставаться в прямой кишке, потому что ректоцеле затрудняет его выталкивание.

Что вызывает недержание кала у детей?

У детей старше 4 лет наиболее частой причиной недержания кала является запор с большим количеством стула в прямой кишке. Когда это происходит, ребенок может не почувствовать, когда новый стул попадает в прямую кишку. Ребенок может не знать, что ему необходимо опорожнение кишечника.Большое количество стула в прямой кишке может привести к хроническому расслаблению внутренних анальных сфинктеров, что позволяет мягкому стулу просачиваться вокруг твердого стула в прямую кишку и вытекать наружу.

Врожденные дефекты заднего прохода, прямой или толстой кишки, такие как болезнь Гиршпрунга, могут вызывать недержание кала у детей. Эти врожденные дефекты могут ослабить мышцы тазового дна или повредить нервы в анусе или прямой кишке. Травмы нервов в заднем проходе и прямой кишке также могут вызывать недержание кала, как и травмы спинного мозга и врожденные дефекты спинного мозга.

.