От сухого кашля взрослому народными средствами: Лечение кашля народными средствами, — рецепты от Гербион

Содержание

Лечение кашля народными средствами, — рецепты от Гербион

Народные средства от сухого и влажного кашля.

1) Приготовление отвара Подорожника ланцетовидного при сухом кашле.

1 столовая ложка сухих листьев подорожника на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20 мин до еды. Может помочь при приступах сухого кашля.

2) Приготовление чая от влажного кашля из травы Первоцвета/примулы.

Возьмите 1 ч. л. сухого корня травы. Залейте стаканом кипятка. Доведите до кипения. Настаивайте 5 минут. Процедите.

Помогает облегчить влажный кашель.

Можно выпивать в день по 2–3 стакана при кашле с мокротой. Рекомендуют пить в горячем виде. Хорошо добавлять в такой настой ложку меда. Если отвар готовится из листьев и цветов, можно брать 2 ч. л. сырья.

3) Компресс от кашля.

При кашле согревающие компрессы — довольно распространенная процедура, которая может оказывать воздействие на дыхательные пути. Помощь компрессов достигается благодаря тепловому воздействию, приводит к расширению сосудов, к активизации кровообращения. Согревающие компрессы относят к тепловым процедурам.

Делать или не делать компрессы ребенку вопрос, который решают сами родителями, а большинство из них уверены, что средство может помочь.

Но нужно помнить о противопоказаниях.

Компрессы от кашля в остром периоде респираторных заболеваний, когда есть высокая температура тела и нарушение общего состояния – противопоказаны, поскольку тепловые и раздражающие процедуры активизируют воспалительный процесс.

Детям до года согревающие компрессы также противопоказаны.

Компрессы могут помочь ускорить выздоровление, если ребенок чувствует себя значительно лучше или речь идёт о неосложненной ОРВИ.

4) Лечение кашля теплым молоком.

При лечении кашля питье теплого молока может уменьшает раздражение гортани. Многие специалисты в области народной медицины рекомендуют его использование для разжижения мокроты и облегчения её выведения благодаря тому, что в нем содержатся вещества, обладающие смягчающим свойством, муколитическим и отхаркивающим действием.

Полезно пить не только коровье, но и козье молоко.

Пить этот напиток можно в течение всего дня, и особенно желательно его употреблять перед сном. Это поможет спокойно и крепко спать без приступов кашля. В молоко можно добавлять ещё некоторые полезные ингредиенты, например, мед, масло, соду, различные специи.

Чем лечить кашель и как делать это правильно

Кашель — это рефлекс, а не самостоятельное заболевание. Реакция на внешний раздражитель в виде бактерии или инфекции, которую приносит с собой ОРВИ. Что происходит, когда вместе с высокой температурой, ознобом и соплями начинается кашель? Мы начинаем всеми возможными и невозможными способами избавляться и от него, и от самой болезни, которая к кашлю привела. Но часто не знаем как делать это правильно, затягивая или усугубляя лечение. О том, какой кашель бывает и стоит ли его лечить вообще, рассказываем в этой статье.


Почему возникает кашель

Если описывать кашель как механический процесс, то это попытки нашего организма избавиться от инфекций и бактерий, пыли, инородного тела, мокроты. Фактически, это механизм самозащиты и самоисцеления. В редких случаях кашель бывает самостоятельным заболеванием и требует немедленного лечения. Чаще это присоединенный симптом имеющегося заболевания или его осложнение. Специалисты не рекомендуют останавливать его, ведь он помогает организму очиститься, но вот облегчить состояние и устранить источник ( в носу, в горле, в носоглотке, бронхах и трахеях) можно и нужно. Если рефлекс подавлять, то мокрота будет спускаться глубже в легкие, из-за чего могут возникнуть воспалительные процессы и серьезные осложнения.

Рецепторы кашля имеются не только вдоль дыхательных путей, в носоглотке, трахеях,  бронхах и плевре. Они есть даже в ушных каналах, в желудке и диафрагме, околосердечной сумке, поэтому иногда рефлекс срабатывает, когда вы чистите уши ватными палочками.


Причины кашля

  • Насморк. Любой степени, с вязким отделяемым или прозрачными слизистыми течениями. Возникает заболевание из-за того, что слизь либо стоит в носоглотке, либо стекает по задней стенке, от чего раздражаются верхние дыхательные пути. Достаточно начать незамедлительное лечение насморка. Хорошо подойдут промывания солевыми растворами, раствором фурацилина, раствором для промывания Долфин, Полидекса или Изофра при появления выделений с признаками гноя, иммуномодулирующие капли Деринат, растительные капли Пиносол на основе масел эвкалипта, мяты, сосны.
  • Вирусная инфекция. Развивается одинаково и требует исключительно симптоматического лечения. Главная особенность — не лечится антибиотиками. Сопровождается насморком, отекшей слизистой, болью в горле. Если не успеть вовремя не начать лечение, вирус “спускается” на нижние этажи и переходит на бронхи в качестве осложнения, вызывая бронхит, острый бронхит, пневмонию. Кашель в данном случае будет влажный, с отходящей мокротой.
  • Пневмония. Развивается либо как осложнение недолеченной и плохо перенесенной простуды, либо, как самостоятельное заболевание вирусной природы.Пневмония часто сопровождается высокой температурой, слабостью и одышкой, лихорадкой. При этом кашель может проявляться не сразу. Так, если симптомы обычной простуды не исчезают через 3-5 дней, держится температура, есть болезненный кашель или он как раз начинает появляться с отходящей мокротой, пора обращаться к специалисту за антибиотиками.
  • Приём лекарств. Некоторые лекарства от повышенного артериального давления способны провоцировать кашель, как побочное явление. Происходит это часто, но не у всех.
  • Курение. Длительное курение и воздействие на организм химических ядовитых соединений табачного дыма приводят к обструктивной болезни легких, когда кашель приобретает хроническую форму. Результатом болезни становится необратимое сокращение воздушного потока в дыхательных путях. Ткани терпят постоянное раздражение, в результате появляется хроническое воспаление тканей.
  • Аллергия. Астма. Между этими понятиями можно поставить знак равенства, потому что аллергический кашель сродни легкой формы астмы. В этом случае дыхательные пути испытывают иммунный ответ на раздражитель. Часто аллергическим кашлем страдают люди, испытывающие поллиноз весной и осенью. Но он может представлять и реальную угрозу, когда является следствием аллергического отёка Квинке. В этой ситуации важно в максимально короткие сроки обратиться за медицинской помощью. Астма же — хроническое соматическое заболевание, имеющее похожий аллергический механизм, когда происходит отек и бронхоспазм. Астматический кашель характеризуется свистящим хрипом, трудным дыханием и постоянным ощущением заложенности и сдавливания в груди и одышки. Бронхиальная обструкция обратима частично или полностью, спонтанно или под влиянием лечения.
  • Серьезные патологии легких. Говорят сами за себя. Любое нарушение целостности этого органа, например опухоли, могут приводить к кашлю. При появлении подозрительного длительно непроходящего кашля важно пройти полное медицинское обследование и принять меры как можно скорее.


Как выбрать лекарство от кашля

Чтобы правильно выбрать лекарство от кашля, важно для начала понять его природу. Подбор препаратов осуществляется с учетом следующих обстоятельств:

  1. тип кашля — продуктивный/сухой
  2. наличие/отсутствие мокроты;
  3. Причина кашля — лор-заболевание, аллергия итд.

Лечение сухого кашля

Что такое сухой кашель? Его ещё называют непродуктивным. Характеризуется значительной сложностью отхождения мокроты, её скудным количеством или вовсе отсутствием при кашле. На данном этапе лечение будет направлено на то, чтобы сделать кашель продуктивным и способствовать разжижению и отхождению мокроты. Важный момент заключается в том, чтобы не подавить рефлекс, иначе густая и вязкая мокрота, которая не смогла выйти из легких и бронхов станет причиной серьезных осложнений.

Чем лечить: препараты синекод, линкас, сироп гербион, сироп доктор Мом.

Избавиться от сухого кашля и сделать его продуктивным помогут небулайзер для ингаляций с лекарствами. Такая процедура очень эффективна в лечении сухого кашля.

Действие лекарств, введенных в организм с помощью прибора, начнется быстрее и препарат попадет точно в очаг. В основном для небулайзера подойдут: физраствор, совместное применение физраствора и лекарственных растворов (беродуал, пульмикорт — по рекомендации специалиста)

Лечение кашля с мокротой


В случае, если кашель изначально был с мокротой или сухой сменился на продуктивный, важно разжижить мокроту, чтобы облегчить и ускорить её выведение. Такие препараты нацелены на скорейшее выведение мокроты, снятие воспалительного процесса в дыхательных путях.

На этом этапе нужны отхаркивающие, бронхолитические средства.

  • Ацетилцистеин — это вещество эффективно разжижает слизистый секрет, оказывает противовоспалительное действие. Препараты на основе ацетилцистеина наиболее часто применяются для лечения сухого кашля, не более 7 дней. Чем лечить: АЦЦ, Флуимуцил, Викс Актив
  • Амброксол — эффективное вещество, которое применяется при лечении сухого кашля. Чем лечить: Лазолван, Амбробене, Амброксол, Флавамед.
  • Карбоцистеин — средства с ним улучшают эластичность вязкого секрета, ускоряют срок его отхождения, переводят сухой кашель во влажный. Чем лечить: Либексин; Флюдитек; Бронхобос; Флуифорт.
  • Бромгексин – помимо разжижающего мокроту действия оказывает слабый секретомоторный эффект. Чем лечить: Бромгексин; Бронхосан; Солвин.

Лечение аллергического кашля

При аллергической реакции кашель отличается спазмическим характером, сухость и продуктивностью. Иногда срывается на “лай”, может быть с небольшим количеством мокроты. Возникает при контакте с аллергеном, при длительном его воздействии, в вялотекущем состоянии может перерастать в астму. Такой кашель может быть затяжным и вводить человека в заблуждение, провоцируя бесполезное медикаментозное лечение. Важно понять природу кашля и вовремя начать лечение. Для устранения аллергического кашля подойдут антигистаминные препараты: эриус, зиртек, цетрин, телфаст.



Как быстро вылечить кашель в домашних условиях

Народные рецепты и «бабушкины» советы тоже могут оказать организму существенную поддержку в избавлении от кашля. Чтобы избавиться отнедуга быстро в домашних условиях, важно соблюдать несколько правил: не применять все средства и сразу в надежде на скорое избавление от недуга, знать меру и возможные индивидуальные реакции.

  • Травяные отвары и ингаляции. Почки сосны — отличное проверенное средство, которое помогает быстро избавиться от кашля в домашних условиях. Принимать отвар следует по  1/3 стакана 3 раза в день во время еды. Готовый настой хранить в холодильнике. Продолжительность приема может достигать 2-3 недели.

  • Пары вареной картошки или риса. Смягчают дыхательные пути, а вещества, находящиеся в парах способствуют снятию отека и воспаления.
  • Лук с мёдом эффективное противокашлевое средство в домашних условиях. Очень важно в этом снадобье обратить внимание на мёд. Если есть склонность к аллергии, особенно на продукты пчеловодства, лучше этот рецепт отложить в сторону. Пропустить лук через мясорубку или взбить в блендере в пюре, добавить мёд и съедать по 2 чайные ложки 3-4 раза в день. И это при условии, что вы любите лук и не планируете выходить из дома.
  • Мёд с молоком и содой. Важный нюанс — температура молока не должна превышать 60 градусов, потому что все полезные вещества мёда просто теряют свои свойства и разрушаются при более высоких температурах.
  • Мёд с имбирем и чесноком. на такое снадобье решится пожалуй самый отважный любитель острых ощущений, но решившись, точно не пожалеет. Имбирь и чеснок известны своими ценными противовоспалительными, антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами. В виде теплой настойки такое средство способно быстро поставить на ноги и сократить продолжительность кашля.
  • Эфирные масла тоже ускоряют процесс избавления от кашля. Ингаляции с эфирными маслами оказывают смягчающее действие на дыхательные пути. Не рекомендуются детям, потому что можно получить ожог. Лучше для детей использовать специальное устройство — небулайзер.
  • Старые добрые горчичники — не только отличное средство от кашля в домашних условиях, но и средство при переохлаждениях и болях в мышцах. Важное условия — отсутствие повышенной температуры тела. Детям до 3 лет горчичники противопоказаны. Взрослым допустимо накладывать на 15-30 минут. Дольше нежелательно оставлять горчичник на теле, чтобы не заработать ожог.

Будьте здоровы!

ТОП-5 народных средств от кашля

Осень. Холод. Ветер. Простуда преследует практически каждого. Одно из самых неприятных ее проявлений, кашель, можно усмирить не только лекарствами из аптеки, но и народными средствами. Портал www.interfax.by напоминает о тех из них, которые доступны каждому из нас…

Молоко

Одно из самых эффективных средств при кашле. Молоко разжижает мокроту, а также обладает смягчающим, муколитическим и отхаркивающим свойством.

Можно пить теплое молоко с медом, с маслом или минералкой. Молочный отвар с плодами инжира издревле применяют при коклюше и считают микстурой от кашля.

Хорошим обеззараживающим и противомикробным действием обладает молоко с чесноком, однако такую смесь следует применять с осторожностью маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с болезнями ЖКТ.

Если кашель мучает ребенка, а он не очень хочет пить теплое молоко на ночь, можно сделать ему молоко с бананом: измельчить в блендере банан, добавить по 1-2 ложки какао и меда, и залить полученную смесь горячим молоком.

Черная редька

Незаменимое народное средство при борьбе с кашлем — черная редька. Ее применяют при самом неприятном, сухом, кашле. Корнеплод разрезают, делают в нем углубление, и добавляют туда или мед, или морковный сок или даже сахар. Выделяемый в ответ сок редьки и будет тем самым лекарственным средством, которое поможет избавиться от неприятных приступов кашля.

Применять сок редьки советуют каждый час по 1 чайной (для детей) или столовой (для взрослых) ложке.

Полоскание горла

Кашель часто сопровождается болью в горле или его раздражением. В таком случае прекрасным способом улучшить свое состояние будут полоскания. Их можно проводить до 10 раз в день.

Чем полоскать горло? Самыми простыми средствами являются вода с содой или солью (по 1 ч.л. на 1 ст.воды) или с йодом (3-4 капли на 1 ст.воды). Также для этих целей употребляют сок лимона, сок свеклы с уксусом, сок моркови с медом, и многочисленные растительные отвары: ромашку, эвкалипт, солодку, календулу, мать-и-мачеху и т.д.

Компрессы

При влажном кашле, при затрудненном отхаркивании и неприятных ощущениях в груди во время кашля облегчить симптомы помогут компрессы.

Как вариант, можно сделать компресс из перетертого вареного картофеля (картофельного пюре), либо из горчичного порошка, меда и сока редьки. Из в горячем виде наносят на марлю и плотно завязывают в области грудной клетки теплым платком.

Среди компрессов также известны способы намазать грудь больного жидким медом или теплым растительным маслом, обернуть в несколько теплых слоев, укрыть теплым одеялом и оставить на некоторое время.

Шоколад

Прекрасный рецепт от кашля для детей, которые отказываются от любых лекарств. Правда, в качестве «таблетки» подойдет не любой шоколад. Для приготовления шоколадного лекарства необходимо растопить 100 гр сливочного масте и 3-4 ст.л. жира, добавить туда 3 ст.л какао и 100 гр шоколада. Смесь хорошо перемешать, доведя до единой консистенции, и остудить. Полученным «шоколадным маслом» можно намазывать хлеб и давать кашляющему ребенку. Прекрасно, если он данный бутерброд согласится запивать теплым молоком.

 

Любые народные средства могут помочь на начальной стадии заболевания. Если симптомы, несмотря на их применение не проходят, либо простуда сопровождается температурой и другими симптомами, необходимо срочно обратиться к врачу. Кстати, перечисленные выше способы можно прекрасно применять и одновременно с традиционным лечением.


Как нельзя лечить кашель? — Центр здорового сна

Даже самый здоровый человек из собственного опыта знает, что такое кашель. Такой симптом встречается достаточно часто, и в большинстве случаев не пугает ни самого заболевшего человека, ни его близких. Даже если кашляет ребенок, родители нередко пытаются справиться с проблемой своими силами, без помощи врача. Между тем кашель вполне может оказаться достаточно опасным, если лечить его неправильно или не лечить вовсе.


Почему люди кашляют?

Кашель – это рефлекторная реакция организма. Он нужен, чтобы вывести из дыхательных путей инородные тела, мокроту, инфекцию. Сухой кашель связан с раздражением кашлевого центра, который дает сигнал постоянно очищать дыхательные пути. Происходит их перегрузка, и развивается ларингит либо фарингит. Влажный кашель появляется, когда в легких собирается слизь и мокрота. Теперь уже раздражение кашлевого центра необходимо для очищения легких.

Кашель может быть симптомом трахеита и бронхита, пневмонии, коклюша, муковисцедоза. Существует еще аллергический кашель – начальное проявление бронхиальной астмы. Нередко кашлем сопровождаются ОРВИ, а еще такой симптом характерен для коронавирусной инфекции.

Казалось бы: что может быть сложного в лечении обычного кашля? По телевизору ежедневно рассказывают о «самых современных» и «очень эффективных» препаратах, способных избавить от этой неприятности. А наши мамы и бабушки знают тысячу народных способов вылечить кашель за один день, причем «без всякой химии».

Вот только врачи считают оба варианта неправильными и не устают призывать отказаться от самолечения.

Чем опасны лекарства от кашля?

Для начала посмотрим, что же именно нам показывают в рекламе. В основном это отхаркивающие препараты и средства, способствующие увеличению мокроты – слизи, которая формируется в легких. И здесь кроется главная проблема: нужно выбирать не самое популярное лекарство, а предназначенное для конкретного вида кашля.

Если препарат выбран неправильно:

  • При влажном кашле средства от сухого заблокируют слизь, находящуюся в легких.
  • В застоявшейся слизи начинают активно размножаться вредоносные бактерии, а самой слизи становится все больше.
  • Поскольку человек продолжает регулярно принимать лекарство, ситуация ухудшается, бактерии распространяются по трахее, бронхам, попадают в легкие.
  • Развиваются трахеиты и бронхиты, а иногда дело доходит даже до пневмонии или бронхиальной астмы.

Кашель – изматывающий симптом, поэтому от него хочется избавиться хотя бы на время, например, на ночь, чтобы спокойно выспаться. Противокашлевые препараты действительно подавляют приступы кашля, но заодно блокируют рецепторы, которые за него отвечают. В результате из легких не выводится мокрота, а это прямой путь к осложнениям.

Человек не может точно оценить вид своего кашля и правильно выбрать препарат, если, конечно, он не доктор. Именно поэтому любые лекарства нужно применять по назначению врача.

Кашель и антибиотики

Еще одно опасное заблуждение – кашель нужно лечить антибиотиками. На самом деле простудный кашель практически всегда вызывают вирусы. Антибиотики же способны побеждать только бактерии, соответственно, перед таким кашлем они бессильны.

Антибиотики встраиваются в процесс обмена веществ и убивают бактерии: и болезнетворные, и полезные, например, обитающие в кишечнике и обеспечивающие нормальное пищеварение. Отсюда – кишечные расстройства, грибковые поражения слизистых оболочек. При бесконтрольном применении антибиотик может создавать излишнюю нагрузку на печень, а это уже стресс для всего организма. В результате страдает иммунная система, ей становится сложнее бороться с теми же вирусами, и лечение кашля затягивается на неопределенный срок.

Другое дело, что антибиотики назначаются, когда появляется риск бронхита, пневмонии и прочих осложнений. А происходит это как раз из-за присоединения бактериальной инфекции дыхательных путей, развивающейся при застое мокроты.  

К слову, при назначении антибиотиков обязательно нужно сообщить доктору, какие еще препараты вы принимаете. Например, некоторые отхаркивающие препараты несовместимы с антибактериальными. В любом случае, принимать нужно только те лекарства, которые назначил врач, причем не меняя дозировку и частоту по своему усмотрению.

Стоит ли лечить кашель народными средствами?

Другая ошибочная стратегия – отказ от лекарств в пользу народных средств. На первый взгляд, натуральные средства точно не нанесут вреда организму, а вот о таблетках и сиропах это можно сказать не всегда. Однако врачи указывают сразу на несколько методов, которые не помогут вылечить кашель:

  • Горчичники, банки, компрессы – ни одно исследование не доказало эффективность этих методов. Таким способом вы, скорее, обожжете и травмируете кожу, а не прогреете легкие. А при наличии болезней сердца и сосудов, некоторых других патологий любые прогревания вообще строго противопоказаны. Если болезнь сопровождается отеком слизи, состояние может резко ухудшиться.
  • Домашние «ингаляции» над кастрюлей с горячей картошкой – точно отрегулировать температуру крайне сложно, поэтому есть хороший шанс обжечь дыхательные пути. В этом случае они лишатся защитного механизма, а кашель усилится.
  • Переход на растительные препараты – точно высчитать дозировку таких средств крайне сложно. К тому же есть существенный риск аллергической реакции, например, отека. Это может привести к новым приступам кашля.
  • Поддержание теплого и сухого микроклимата в помещении – если воздух слишком сухой, мокрота будет с трудом выходить из легких, что грозит переходом болезни в хроническую форму. При вдыхании слишком сухого воздуха нарушается функция интерферонов – веществ, обеспечивающих защиту от вируса.

Другие народные средства (молоко с медом, редька, горячие компрессы и прочее) могут с равной долей вероятности помочь в борьбе с кашлем или навредить. Стоит ли рисковать или лучше обратиться к врачу, который точно знает, как лечить кашель эффективно и безопасно для организма? Ответ очевиден.

Как бороться с кашлем?

Тем не менее, помочь организму справиться с кашлем вполне возможно. Для этого:

  • почаще проветривайте помещение и проводите влажную уборку;
  • поддерживайте влажность воздуха в пределах 40-70%; 
  • промывайте нос солевым раствором, чтобы обеспечить носовое дыхание; 
  • пейте много теплой жидкости;
  • включите в меню свежие фрукты и другие продукты, содержащие витамины и полезные вещества;
  • занимайтесь профилактикой, следите за здоровьем, укрепляйте организм.

Все остальные меры – только на усмотрение лечащего врача. Назначение лекарств, частота их приема, дозировка – решение всех этих вопросов стоит доверить доктору.

Лечите кашель правильно и будьте здоровы

Ошибки при лечении кашля могут обойтись очень дорого. Это касается не только длительности лечения, но и возможных осложнений. Помните: кашель – это не заболевание, а симптом. Врач поможет точно установить причину кашля, а значит, быстро и эффективно вылечить его.

Самые лучшие народные средства от кашля – Здоровье – Домашний

Избавиться от кашля в домашних условиях помогут молоко, лук и чеснок. Необходимо мелко нарезать лук и чеснок, добавить их в молоко и поставить вариться на 40 минут. Как только овощи в молоке размягчатся, необходимо снять «бульон» с огня, добавить в него столовую ложку меда и тщательно все перемешать. Полученный «эликсир» необходимо принимать внутрь по одной столовой ложке каждый час. Если все делать верно, то уже к вечеру воспаление в горле должно уменьшиться, а сухой кашель – смягчиться.

Следующий рецепт народного средства для борьбы с кашлем считается одним из наиболее простых и быстродействующих. Для его приготовления понадобятся лук и мед, взятые в одинаковых пропорциях. Все необходимые ингредиенты складываются в небольшую емкость, заливаются водой и убираются в духовку на 2 часа при температуре 100°С. Приготовленное средство необходимо употреблять внутрь по одной столовой ложке два раза в день. Уже через 3-4 дня от кашля не должно остаться и следа.

Еще одно эффективное средство от кашля, предназначенное для применения в домашних условиях, приготавливается исключительно из чеснока и меда. Чеснок необходимо мелко нарезать, переложить в кастрюлю и добавить одну столовую ложку меда. Данная смесь настаивается всю ночь, после чего принимается внутрь по одной столовой ложке 2 раза в день.

Народные целители утверждают, что в борьбе с кашлем человеку прекрасно помогает черная редька, поскольку является проверенным временем способом. Редька тщательно промывается, после чего у нее вырезается сердцевина, которая заполняется медом. В таком состоянии редька оставляется на сутки. По истечении этого времени готовое средство нужно принимать внутрь по одной чайной ложке 4 раза в день.

Нередко кашель может нападать на человека перед его отходом ко сну. В этом случае народная медицина рекомендует использовать йод. Три капли йода перед сном добавляются в стакан кипятка, после чего средство выпивается. Главное здесь – не переборщить с йодом! 

Эффективным народным средством в борьбе с кашлем является травяной настой. Две столовые ложки измельченной мать-и-мачехи, душицы и ромашки аптечной заливаются крутым кипятком (500 мл) и настаиваются в термосе в течение 6 часов. Принимать внутрь по половине стакана 4 раза в день перед едой.

Издревле сибирские знахари для борьбы с кашлем использовали спиртовую настойку на полыни: 20 г травы заливаются водкой (500 мл), после чего настаиваются в течение одних суток. Настойка принимается внутрь по одной столовой ложке 4 раза в день, последний прием осуществлять непосредственно перед сном. Не рекомендуется этим средством избавлять от кашля детей.

лечение сухого кашля, влажного кашля

Кашель — рефлекторный процесс, когда организм пытается избавиться от инфекций и бактерий, пыли, инородного тела, мокроты. Часто кашель возникает при простуде и аллергии, и о способах лечения, как при любых заболеваниях, важно проконсультироваться с врачом.

Если кашель возникает в ситуации, когда невозможна моментальная консультация, можно воспользоваться безопасными народными средствами. Главное, следите за самочувствием и реакцией организма, и не откладывайте посещение доктора.

shutterstock.com

Что делать при кашле

  • увлажнять воздух;
  • пить больше теплой жидкости;
  • делать ингаляции;
  • полоскать горло отваром ромашки;

Эффективные средства от кашля

Корень солодки

Можно приобрести готовый сироп корня солодки в аптеке, либо приготовить домашний вариант. Залейте столовую ложку измельченной солодки стаканом кипятка и настаивайте два часа. Применяйте по столовой ложке два-три раза в день, перед едой.

shutterstock.com
Имбирь

Натрите корень имбиря на мелкой терке, чтобы получилось 200 грамм. Добавьте сахар, залейте смесь стаканом воды, поставьте на маленький огонь. Постоянно помешивайте. Выключите огонь, когда смесь станет тягучей. Пейте по половине чайной ложки перед приемом пищи, два-три раза в сутки.

Анис

Две столовых ложки семян смешайте с чайной ложкой меда, добавьте щепотку соли и стакан кипятка. Доведите до кипения, остудите. Процедите, употребляйте 5-6 раз в день по столовой ложке. Можете добавлять в чай или другие отвары.

Оливковое масло

Три столовых ложки смешайте с цветками липы и медом. Настаивайте на водяной бане, остудите. Пейте по чайной ложке перед едой, два-три раза в сутки.

Средства от кашля для взрослых

Растирание аромамаслами

Возьмите любое аромамасло: розмариновое, касторовое, облепиховое, тминовое, сосновое, кедровое или эвкалипта. Небольшим количеством разотрите спину и грудную клетку, наденьте теплую одежду или укутайтесь одеялом.

Медовый напиток

Возьмите 300 мл меда, сок лимона и алоэ. Смешайте, хорошо размешайте. Нужно пить по столовой ложке три раза в сутки перед приемом пищи.

shutterstock.com

Средства от кашля для детей

Травы и отвары

Лучше приобрести готовые отвары в аптеке, где соблюдены четкие пропорции ингредиентов для детей. Можно купить отвары: мать-и-мачехи, душицы, ромашки, корня солодки, семян аниса. Способы заваривания указаны на упаковке.

Чай из чабреца

Столовую ложку травы залейте стаканом горячей воды, кипятите пять минут. Оставьте на полчаса, процедите, принимать трижды в день.

Йодовая сеточка

Согревающая сетка из йода применяется при отсутствии температуры. Нужно нарисовать тонкие продольные и поперечные линий на груди и спине, избегая области сердца и позвоночника.

shutterstock.com

Средства от кашля для беременных

Компресс из меда

Мед отличается иммуномодулирующим действием, улучшает кровообращение, что сказывается на оттоке мокроты. Возьмите жидкий мед или разогрейте его до такого состояния, намажьте кожу и утеплитесь, прилягте на полчаса.

Пастилки и леденцы

Такие средства от кашля часто используют при беременности, но важно проконсультироваться с лечащим врачом. Самыми безопасными считаются Доктор МОМ, Лизобакт, Фарингосепт.

Фитотравы

Многие травы — основа для лекарственных средств и сиропов, потому что эффективно влияют на дыхательную систему. Можно заваривать термопсис, мать-и-мачеху, липу, калину, эвкалипт, ромашку. Последняя имеет в составе вещества, которые вступают в реакцию с полисахаридами мокроты и дезактивируют их.

shutterstock.com

Народные средства от кашля: рецепты

Имбирный чай с корицей

Натрите корень на терке, добавьте щепотку гвоздики, корицы, дольки лимона, залейте горячей водой. Дайте настояться не менее получаса. Пейте в течение дня.

Молоко с медом

Добавьте ложку меда в стакан с теплым молоком. Также смягчить раздраженное горло может ложка сливочного масла.

Чай с базиликом

Возьмите листья зеленого базилика, залейте стаканом кипятка. Принимайте два-три раза в день.

Куркума

В стакан молока добавьте чайную ложку куркумы, доведите до кипения. Выпейте перед сном, тепло оденьтесь или укутайтесь одеялом.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Кашель можно вылечить быстро: простые правила, которых следует придерживаться

Выяснить причину кашля

Прежде всего следует установить причину кашля и начать этиотропную терапию (лечение, направленное на устранение причины возникновения заболевания – Здоровье 24). Кроме того, следует начать и лечение основного заболевания.

Читайте также: Профилактика гриппа и простуды: что делать, когда все вокруг болеют

В таком случае могут применяться отхаркивающие и противокашлевые средства – при влажном кашле следует применять муколитики, а при сухом в ряде случаев рационально использовать противокашлевые.

Заметим, что очень часто кашель выступает в роли симптома вирусной или бактериальной инфекции, поэтому в комплексе можно воспользоваться противовирусными средствами или антибиотиками.

Своевременно начать лечение

Стоит помнить, что кашель сам по себе пройдет. Если же только появились некоторые симптомы кашля, не забывайте, что народные средства и ингаляции следует использовать рационально. В случае сухого кашля достаточно будет назначения короткого курса противокашлевых препаратов.

Использовать народные средства

Народное лечение кашля следует применять лишь как вспомогательное на фоне основной терапии. Ни в коем случае не пытайтесь вылечить тяжелые инфекционные заболевания с помощью народных средств, поскольку они эффективны только в комплексе с медикаментозным лечением.

Лучшие народные средства от кашля:

– имбирный чай;

– отвар из цветов гречихи;

– отвар из ромашки, чабреца, мать-и-мачехи;

– мед с лимоном.

Читайте также: Какие напитки лучше пить при первых признаках простуды

Пить много жидкости

Питье теплой жидкости способствует разжижению мокроты и повышает скорость ее выведения. Рекомендуется пить чай с малиной, фруктовые и овощные соки, а также негазированную воду.

Подчеркиваем, что самолечение опасно для вашего здоровья. Поэтому перед употреблением любых препаратов проконсультируйтесь с врачом. Если вы уже провели необходимые консультации, приобрести лекарства по выгодным ценам можно в этих аптеках: здесь и здесь.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Преимущества, лучшие виды и советы по безопасности

Упражнения могут помочь улучшить симптомы астмы в долгосрочной перспективе, а также улучшить общее состояние здоровья.

Некоторые виды упражнений могут вызвать обострения астмы, приводящие к хрипу или стеснению в груди. Однако люди могут избежать симптомов или приступов астмы, используя определенные методы и участвуя в подходящей деятельности.

Пока астма находится под контролем, физические упражнения могут принести много пользы для здоровья.

В этой статье мы узнаем, как обезопасить себя при занятиях спортом при астме и что нужно знать об астме, вызванной физической нагрузкой. Мы также даем советы, как избежать осложнений астмы.

В целом, упражнения приносят много пользы для здоровья, например, улучшают здоровье сердца, укрепляют психическое здоровье и снижают риск возникновения многих заболеваний.

Люди, страдающие астмой, могут также заметить другие особые преимущества для здоровья, в том числе:

  • Улучшение функции легких, которое повышает общую выносливость и сокращает время, необходимое человеку, чтобы почувствовать одышку
  • потеря веса, что может уменьшить риск приступов астмы
  • улучшение функции иммунной системы, что снижает риск инфекций верхних дыхательных путей, которые могут вызывать симптомы астмы
  • улучшение настроения и снижение стресса, что может уменьшить симптомы астмы

Другие преимущества упражнений включают:

  • повышение уровень энергии в течение дня
  • стабилизированный уровень сахара в крови
  • защита мозга от возрастных заболеваний
  • укрепление костей и мышц
  • снижение риска некоторых видов рака
  • улучшение половой жизни
  • улучшение качества сна
  • снижение риска болезнь сердца
  • помогает человеку бросить курить

Люди, страдающие астмой, могут обнаружить, что постепенное повышение уровня физической активности снижает риск обострения астмы во время физических упражнений.Типы упражнений, которые направлены на увеличение объема легких и регулирование дыхания, могут быть особенно полезными.

Упражнения и действия, которые предлагают человеку короткие периоды активности с отдыхом между ними, могут работать хорошо. Такие упражнения позволяют человеку быть активным и улучшить свою выносливость и силу, не оказывая чрезмерной нагрузки на легкие.

Следующие типы упражнений могут быть особенно подходящими для людей, страдающих астмой:

Йога

Йога помогает человеку сосредоточиться на своем дыхании.Контролируемое ритмичное дыхание во время упражнений может помочь увеличить объем легких человека при одновременном наращивании мышечной силы для общей физической формы.

Йога и ритмичное дыхание также могут помочь снизить уровень стресса. Стресс является триггером астмы у многих людей, поэтому снижение стресса может помочь уменьшить приступы астмы.

Плавание

Плавание приводит к вдыханию теплого влажного воздуха, что полезно для людей, страдающих астмой. Плавание также помогает контролировать дыхание. Это может быть легкое занятие, и люди могут работать над более интенсивными занятиями по мере улучшения их физической формы и объема легких.

Некоторые люди могут обнаружить, что плавание в бассейне вызывает у них симптомы астмы из-за хлора, содержащегося в воде.

Другие формы упражнений

Многие другие виды упражнений также могут помочь улучшить функцию легких, не перенапрягая их. К ним относятся:

  • гольф
  • бейсбол
  • теннис
  • волейбол
  • бадминтон
  • тяжелая атлетика

Легкие и умеренные упражнения также работают хорошо, особенно когда они включают устойчивые движения, которые повышают уровень выносливости и позволяют избежать перенапряжения. легкие.Примеры включают:

  • езда на велосипеде
  • ходьба
  • пеший туризм
  • на эллиптическом тренажере
  • подъем по лестнице вместо лифта

Другие более напряженные упражнения и занятия не обязательно вредны для астмы, но лучше для каждого. Прежде чем выбрать лучшее упражнение, нужно поговорить с врачом. Врач может посоветовать вам риски, связанные с конкретными видами спорта, такими как бег, баскетбол или футбол, а также о том, как управлять симптомами во время этих занятий.

Поделиться на Pinterest Людям, страдающим астмой, следует избегать высокоинтенсивных занятий, пока они не выработают выносливость.

Людям, которые только начинают заниматься физическими упражнениями, следует избегать высокоинтенсивных занятий, по крайней мере, до тех пор, пока они не выработают выносливость. Бег, бег трусцой или футбол могут быть непосильными для человека, страдающего астмой, если он не привык заниматься физическими упражнениями.

Лучше избегать тренировок в холодной и сухой среде. Типы упражнений, предполагающие холодную погоду, такие как хоккей, катание на лыжах и другие зимние виды спорта, с большей вероятностью могут вызвать обострения астмы.

Также очень важно уделять внимание телу во время упражнений. Если особая форма упражнений вызывает обострение, человек должен прекратить заниматься этим до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

По данным Американской ассоциации легких, человек может управлять своей астмой, выполнив следующие шесть шагов:

  • используя ресурсы и задавая соответствующие вопросы при посещении врача
  • работая со своим поставщиком медицинских услуг для создания плана лечения астмы в котором описывается, как управлять симптомами
  • отслеживать время появления симптомов для определения их триггеров
  • брать под контроль и понимать прописанные им лекарства
  • снижение воздействия известных триггеров
  • обучение методам самоконтроля астмы

Согласно астме и Американского фонда аллергии (AAFA), астма, вызванная физической нагрузкой, — это более старый способ описания вызванной физической нагрузкой бронхоспазма (EIB).Термин «астма, вызванная физическими упражнениями» создает у людей неправильное представление о том, что физические упражнения вызывают астму.

AAFA утверждает, что почти 90 процентов всех людей с астмой будут испытывать симптомы EIB во время физических упражнений.

Симптомы БЭИ аналогичны симптомам астмы и включают:

  • свистящее дыхание
  • кашель
  • одышку
  • стеснение в груди

Наиболее частый симптом — кашель. Многие люди могут обнаружить, что кашель — единственный симптом, который они испытывают.

Симптомы EIB обычно возникают через несколько минут после упражнений и имеют тенденцию ухудшаться через 5–10 минут после того, как человек прекращает заниматься. Затем они обычно проходят примерно через 30 минут.

Основная причина EIB — вдыхание прохладного сухого воздуха. Физические упражнения имеют тенденцию усугублять это, потому что человек, который занимается физическими упражнениями, обычно вдыхает через рот. Вдыхание через нос обычно снижает прохладу и сухость воздуха.

Другие потенциальные триггеры EIB включают:

  • высокое содержание пыльцы в воздухе
  • другие раздражители, такие как дым
  • повышенный уровень загрязнения воздуха
  • недавний приступ астмы или инфекция верхних дыхательных путей

Лучшее действие, которое Чтобы предотвратить приступ астмы во время тренировок, человек может принимать рецептурные лекарства от астмы в соответствии с указаниями врача.

Любой, кто все еще испытывает серьезные симптомы астмы при приеме лекарств, может поговорить со своим врачом, чтобы скорректировать тип или дозировку своих лекарств, чтобы помочь контролировать симптомы.

Также важно обращать внимание на окружающую среду перед тренировкой. Например, если количество пыльцы велико или воздух прохладный и сухой, вероятно, будет лучше заниматься спортом в помещении, чтобы снизить риск обострения астмы.

Другие меры по предотвращению приступов астмы во время упражнений включают:

  • ношение шарфа на лице в прохладную погоду, чтобы не допустить попадания холодного воздуха в легкие
  • разогрев перед тренировкой и охлаждение после нее

Жизненно важно избегать слишком сильное нажатие во время упражнений.Человек, который только начинает проявлять активность, может захотеть ходить, а не бегать, чтобы не перенапрягать легкие. Постепенно повышая уровень физической подготовки, человек может помочь снизить вероятность приступа астмы, вызванного физическими упражнениями.

Наконец, человек должен всегда носить с собой спасательный ингалятор. Если симптомы возникают во время тренировки, важно прекратить и использовать ингалятор, чтобы предотвратить прогрессирование симптомов.

Любой, кто подозревает, что у него астма или EIB, должен поговорить со своим врачом.Врач может помочь разработать план лечения обострений и избежать провоцирующих факторов астмы.

Человеку также следует обратиться за медицинской помощью, если у него есть:

  • хрипы, которые не проходят,
  • симптомы, которые не исчезают примерно через 20 минут, и несколько использований аварийного ингалятора
  • продолжительный кашель, который не дает ответа к спасательному ингалятору
  • Изменение цвета ногтей
  • затруднения при разговоре или переводе дыхания

Больным астмой полезно выполнять регулярные физические упражнения.Врач может посоветовать, как оставаться в безопасности и уменьшить беспокойство по поводу обострений астмы, когда вы начнете больше заниматься спортом.

Особенно подходящие виды упражнений включают упражнения, направленные на регулярное дыхание и увеличение объема легких, такие как йога и плавание.

Люди с астмой, которые регулярно занимаются спортом, часто замечают улучшение своих симптомов, и они также получают все обычные преимущества физических упражнений.

Чем они занимаются, использует, побочные эффекты и т. Д.

Небулайзер с альбутеролом снимает напряжение мышц в дыхательных путях, помогая человеку легче дышать.Распылитель превращает жидкое лекарство в туман, помогая ему быстрее попасть в легкие.

Как правило, небулайзеры — это хороший способ дать лекарство детям, так как все, что им нужно делать, это сидеть и дышать через маску. Однако альбутерол подходит далеко не всем.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как работают небулайзеры с альбутеролом, при каких условиях они могут помочь и как их использовать.

Альбутерол — это разновидность бронходилататора. Он работает, расширяя дыхательные пути, облегчая дыхание людям, испытывающим бронхоспазм, или сужая дыхательные пути.Сульфат альбутерола (AccuNeb) — это жидкая форма этого лекарства.

Небулайзер — это устройство, превращающее жидкое лекарство в тонкий туман. Человек вдыхает этот туман через мундштук или маску. Эти устройства могут облегчить прием лекарств ребенку.

Однако некоторые дети младшего возраста могут испытывать стресс от ношения маски, заставляя их плакать. Это сделает распылитель менее эффективным.

Небулайзеры бывают разных форм и размеров, некоторые из них крупнее других.Некоторые из них питаются от батареи, а другие поставляются со шнуром питания. Люди могут заметить, что одни небулайзеры шумят больше, чем другие.

Перед тем, как кто-либо впервые применит альбутерол с небулайзером, врач покажет им, как собирать небулайзер и как добавлять лекарства. Небулайзеры могут различаться по конструкции, поэтому, даже если кто-то использовал их раньше, важно следовать инструкциям.

При использовании альбутерола с небулайзером человек может выполнить следующие действия:

  1. Вымойте руки.
  2. Соберите распылитель и прикрепите маску, трубку и мундштук, следуя инструкциям по сборке.
  3. Откройте фольгу сульфата альбутерола и проверьте цвет. Он должен быть прозрачным и бесцветным. Если облачно, не используйте его.
  4. Добавьте сульфат альбутерола в чашку с лекарством.
  5. Включите небулайзер.
  6. Сядьте в удобное положение, облегчающее дыхание.
  7. Прижмите мундштук к носу и рту одной рукой. Другой рукой держите чашку с лекарством вертикально, чтобы лекарство могло пройти через небулайзер.
  8. Сделайте глубокий медленный вдох и продолжайте дышать через маску, пока все лекарство не исчезнет. Процедура может длиться от 10 до 15 минут.
  9. Выключите небулайзер и отсоедините детали в соответствии с инструкциями.
  10. Следуйте инструкциям по очистке небулайзера и маски для лица, затем уберите их.

После того, как человек воспользуется распылителем несколько раз, ему, возможно, не придется так сильно полагаться на инструкции. Человек должен заботиться о небулайзере и следить за тем, чтобы он был чистым, чтобы он работал эффективно и останавливал рост вредных бактерий.

Небулайзер с альбутеролом расслабляет дыхательные пути у людей, страдающих астмой или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Он эффективен при лечении таких симптомов, как:

  • затрудненное дыхание
  • одышка
  • кашель
  • стеснение в груди

Важно отметить, что, хотя альбутерол может облегчить симптомы, он не лечит никаких заболеваний.

Взрослые и дети старше 2 лет могут использовать небулайзер с альбутеролом.Врач определит, сколько альбутерола нужно человеку и как часто им следует использовать это лекарство.

Если человек беременен или кормит грудью, он должен сообщить об этом своему врачу, прежде чем принимать альбутерол. Если кто-либо узнает о своей беременности при использовании небулайзера с альбутеролом, он также должен как можно скорее сообщить об этом своему врачу.

Люди все еще могут использовать альбутерол во время беременности, но поскольку нет высококачественных исследований его безопасности во время беременности, людям необходимо будет обсудить риски и преимущества с врачом.

Кому нельзя использовать небулайзер с альбутеролом?

Альбутерол может не подходить для некоторых людей. Перед использованием альбутерола с небулайзером человек должен сообщить своему врачу о любых основных состояниях здоровья, чтобы убедиться, что это лекарство не взаимодействует с ними.

Особенно важно сообщить врачу о:

Если у человека может быть одно из этих состояний, он должен попросить врача провести диагностические тесты, чтобы исключить их.

Распылители альбутерола могут взаимодействовать с другими лекарствами.Человек должен сообщить своему врачу, если он принимает другие лекарства до начала приема альбутерола, в том числе:

. Также важно, чтобы человек сообщил своему врачу, если он недавно прекратил принимать ИМАО или трициклики в течение последних 2 недель.

Использование альбутерола одновременно с этими препаратами может вызвать серьезные лекарственные взаимодействия.

Людям не следует использовать небулайзер, назначенный врачом, для вдыхания любых других лекарств.

Если человек принимает какие-либо добавки, такие как витамины или лечебные травы, он также должен обсудить их со своим врачом, прежде чем пробовать альбутерол.

В некоторых случаях альбутерол может вызывать побочные эффекты. Наиболее частые побочные эффекты:

  • нерегулярное или учащенное сердцебиение
  • нервозность
  • дрожь
  • боль в груди

Если эти побочные эффекты возникают и не проходят или становятся разрушительными, немедленно обратитесь к врачу как можно больше о том, как справиться с ними или избежать их.

Иногда альбутерол может вызвать ухудшение дыхания. Если это произойдет, немедленно позвоните в службу 911 или обратитесь в пункт неотложной помощи.

Человеку также следует обратиться за неотложной помощью, если у него возникнут следующие симптомы серьезной аллергической реакции после приема альбутерола:

  • крапивница
  • затруднение глотания
  • сжатие груди
  • отек в горле, лице, губах, руках, ногах , или ноги
  • затрудненное дыхание
  • шок, который включает падение артериального давления и потерю сознания

Человек не должен использовать небулайзер с альбутеролом для лечения ребенка с крупом.Альбутерол неэффективен для уменьшения отека голосового аппарата. Лечение, которое врач может предложить при крупе, может включать:

  • кортикостероиды
  • распыленный адреналин
  • антибиотики, если другие методы лечения не работают и может возникнуть бактериальная инфекция

Узнайте больше о домашних средствах, помогающих при крупе.

У человека не может развиться зависимость от альбутерола. Однако люди могут чувствовать зависимость от альбутерола, если их симптомы тяжелые. В этом случае люди должны поговорить с врачом о том, как лучше контролировать свои симптомы.Некоторым людям для контроля астмы требуется более одного типа лекарств.

Вдыхание слишком большого количества альбутерола может вызвать:

  • сухость во рту
  • головная боль
  • нервозность
  • головокружение
  • учащенное сердцебиение
  • боль в груди
  • судороги

Если кто-то принял слишком много альбутерола или испытывает эти симптомы после использования Для этого им следует позвонить в службу 911 или сразу же обратиться в отделение неотложной помощи.

Люди должны поговорить с врачом, если у них есть какие-либо опасения или вопросы по поводу использования небулайзера с альбутеролом.Люди также должны как можно скорее обратиться к врачу, если:

  • им необходимо использовать альбутерол чаще или реже, чем прописал врач
  • их симптомы ухудшаются, несмотря на использование альбутерола
  • им также необходимо получить спасательный ингалятор, так как ученые не изучали альбутерол для лечения острых приступов астмы

Позвоните 911 или по номеру ближайшего отделения неотложной помощи, если:

  • кто-то вдыхает непрозрачный и бесцветный альбутерол
  • дыхание человека ухудшается при использовании альбутерола
  • они изо всех сил пытаются получить достаточно воздуха
  • они используют слишком много альбутерола
  • они имеют серьезные побочные эффекты или новые симптомы после использования альбутерола

Сульфат альбутерола — это бронходилататор, который расширяет дыхательные пути, позволяя человеку дышать.Небулайзеры с альбутеролом позволяют людям вдыхать лекарство в виде тумана. Лекарство может помочь справиться с симптомами таких состояний, как астма и ХОБЛ.

Альбутерол не вызывает привыкания, но люди могут чувствовать себя зависимыми от небулайзера, если их симптомы не контролируются должным образом. Перед изменением дозировки альбутерола обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Польза для здоровья, риски и способы приготовления в домашних условиях

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Комбуча — сладкий газированный ферментированный чай. Многие люди употребляют его как лечебный напиток, но действительно ли он приносит пользу для здоровья?

Чайный гриб содержит пробиотические или дружественные бактерии. Известно, что эти микроорганизмы улучшают здоровье человека.

По этой причине есть некоторые свидетельства того, что чайный гриб имеет ряд преимуществ для здоровья, включая пользу для здоровья кишечника, психического здоровья, риска инфекций и здоровья печени.Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти преимущества.

В этой статье будут изучены научные доказательства некоторых преимуществ чайного гриба для здоровья.

Комбуча — сладкий газированный напиток, приготовленный из бактерий, дрожжей, сахара и чая. Обычно он желто-оранжевого цвета и имеет слегка кисловатый вкус.

Чтобы приготовить чайный гриб, человек может сбродить подслащенный зеленый или черный чай с помощью симбиотической колонии бактерий и дрожжей (SCOBY). Во время процесса брожения дрожжи в SCOBY расщепляют сахар в чае и высвобождают полезные пробиотические бактерии.

Чайный гриб после брожения становится газированным, поэтому напиток получается газированным.

В последние годы люди начали использовать чайный гриб как здоровую альтернативу обычным газированным и газированным напиткам.

Некоторые исследования показывают, что пробиотические бактерии, такие как те, что содержатся в чайном грибе, обладают различными преимуществами для здоровья.

В разделах ниже будут рассмотрены эти потенциальные преимущества для здоровья и то, что в настоящее время говорится в исследовании.

Здоровье кишечника

Некоторые исследования показывают, что чайный гриб, как и другие ферментированные продукты, богат пробиотиками.Пробиотические бактерии похожи на дружественные бактерии, присутствующие в кишечнике.

Диета, содержащая пробиотики, может помочь улучшить общее состояние кишечника человека. Пробиотики могут работать, помогая организму поддерживать здоровое сообщество микроорганизмов.

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, есть некоторые свидетельства того, что пробиотики могут помочь в следующих случаях:

Важно помнить, что эти преимущества в основном связаны с пробиотическими добавками, а не с продуктами и напитками, которые содержат пробиотики.

Необходимы дополнительные исследования того, как чайный гриб улучшает здоровье кишечника, но связь между ними предполагает, что он может поддерживать пищеварительную систему.

Существует четкая связь между здоровьем кишечника и функцией иммунной системы. Исследования показывают, что здоровый баланс кишечных бактерий может способствовать укреплению иммунитета.

Здоровая диета с высоким содержанием пробиотических продуктов и напитков может помочь улучшить здоровье кишечника.

Риск заражения

При ферментации чайного гриба в процессе ферментации образуется уксусная кислота, которая также присутствует в уксусе.Исследования показывают, что уксусная кислота обладает антимикробными свойствами.

Другие исследования показывают, что чайный гриб является противомикробным средством, а это означает, что он может убивать микробы и помогать бороться с целым рядом бактерий.

Это говорит о том, что он может помочь предотвратить инфекции, убивая вызывающие их бактерии до того, как их поглотит организм.

Однако исследования не подтвердили этот эффект на людях.

Психическое здоровье

Употребление богатого пробиотиками чайного гриба может способствовать укреплению психического здоровья.Действительно, согласно некоторым источникам, между пробиотиками и депрессией может быть связь.

Между депрессией и воспалением существует тесная связь, поэтому противовоспалительный эффект чайного гриба может помочь облегчить некоторые симптомы депрессии.

В обзоре 2017 года был рассмотрен ряд существующих исследований и сделан вывод о наличии убедительных доказательств того, что добавки с пробиотиками могут помочь облегчить депрессию. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать, насколько они эффективны для этой цели.

Однако, хотя некоторые исследования показывают, что употребление продуктов и напитков, богатых пробиотиками, может принести пользу психическому здоровью, ни одно исследование еще не показало, что употребление чайного гриба конкретно может помочь улучшить настроение, улучшить симптомы депрессии или улучшить любой другой аспект психического здоровья.

Болезни сердца

Повышенный уровень холестерина липопротеинов низкой плотности может увеличить риск сердечных заболеваний.

Исследование 2015 года показало, что чайный гриб может помочь снизить уровень холестерина, связанный с сердечными заболеваниями у крыс, а другие исследования показывают, что добавки с пробиотиками могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно отметить, что эффекты у крыс не обязательно отражают эффекты у людей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли чайный гриб снизить риск сердечных заболеваний у людей.

Диета, упражнения, вес, образ жизни и воспаление также влияют на уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.

Здоровье печени

Чайный гриб содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с молекулами в организме, которые могут повредить клетки.

Некоторые исследования, в том числе исследование 2014 года, показывают, что употребление богатого антиоксидантами чайного гриба может помочь защитить от лекарственного поражения печени у животных.

Это говорит о том, что чайный гриб может играть роль в укреплении здоровья печени и уменьшении воспаления печени.

Однако в настоящее время нет доказательств того, что употребление чайного гриба приносит пользу здоровью печени у людей.

Управление диабетом 2 типа

Есть также некоторые свидетельства того, что чайный гриб также может быть полезен при лечении диабета 2 типа, хотя только в исследованиях на животных.

Например, исследование 2012 года показало, что чайный гриб помогает контролировать уровень сахара в крови у крыс с диабетом.

Тем не менее, в настоящее время нет доказательств того, что чайный гриб эффективен для снижения уровня сахара в крови у людей.

Более того, большинство напитков из чайного гриба содержат большое количество добавленного сахара, который может повышать уровень сахара в крови. Употребление подслащенных напитков, таких как чайный гриб, может ухудшить контроль сахара в крови у людей с диабетом.

Чтобы приготовить этот напиток в домашних условиях, люди могут самостоятельно приготовить SCOBY, нагревая и смешивая воду, сахар, черный или зеленый чай и готовый чайный гриб.

Когда SCOBY будет готов, оставьте его в подслащенном чае комнатной температуры на неделю или больше. Прикрепите ткань поверх банки с резинкой вместо крышки, чтобы SCOBY мог дышать.

Комбуча будет готова к употреблению через 6–12 дней в зависимости от вкусовых предпочтений человека; чем дольше он будет сидеть, тем менее сладким он станет.

Попробуйте онлайн-рецепт чайного гриба здесь.

Чтобы купить готовый SCOBY, человек может посетить магазин товаров для здоровья.

Магазин чайного гриба

Люди могут купить готовый чайный гриб или ингредиенты, необходимые для приготовления чайного гриба в домашних условиях, у ряда брендов в Интернете.

При приготовлении чайного гриба в домашних условиях важно соблюдать осторожность, так как он может слишком долго бродить. Чайный гриб также может стать зараженным, если человек не сделает это в стерильной среде.

Избыточное брожение или заражение могут вызвать проблемы со здоровьем, поэтому безопаснее купить чайный гриб в магазине, чем приготовить его дома.

Большинство чайных грибов содержат большое количество добавленного сахара. Частое употребление сахаросодержащих напитков может во многих отношениях негативно повлиять на здоровье.

Например, употребление подслащенных напитков может привести к увеличению веса, высокому уровню сахара в крови и повышению уровня триглицеридов.

При покупке чайного гриба лучше всего выбирать марки, содержащие менее 4 граммов (1 чайной ложки) добавленного сахара на порцию.

Чайный гриб имеет много потенциальных преимуществ для здоровья. Однако важно помнить, что исследования продолжаются, и не все преимущества были доказаны в исследованиях с участием людей.

Хотя некоторые исследования показывают, что потребление чайного гриба может помочь с другими факторами, включая риск рака и потерю веса, в настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих эти возможные преимущества.

Если человек готовит его правильно или покупает в магазине, чайный гриб — это богатый пробиотиками напиток, которым можно безопасно наслаждаться как частью здоровой диеты.

Домашние средства от сухого кашля

В случаях, когда сухой кашель мягкий и неосложненный (то есть без лихорадки, боли в груди или каких-либо других симптомов), может быть разумным лечить его домашним средством, а не лекарствами от кашля, отпускаемыми без рецепта. Некоторые домашние средства, которые часто используются от сухого кашля, включают сырой мед, корень солодки и полоскание горла соленой водой.

Многие из них передавались из поколения в поколение. Несмотря на это и заявления об эффективности, часто есть лишь отдельные свидетельства, подтверждающие их использование. Однако существует некоторая научная поддержка для нескольких домашних средств от сухого кашля, и эти варианты обычно считаются безопасными для краткосрочного использования.

Verywell / Лаура Портер

Сырой мед

Сырой мед — одно из старейших домашних средств от кашля любого типа.Он не только покрывает горло, но и обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить раздражение горла. Его антимикробный эффект также может сдерживать незначительные бактериальные или вирусные инфекции.

Обзор 2018 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров пришел к выводу, что мед столь же эффективен, как дифенгидрамин (используется при Benadryl Cough), но не так эффективен, как декстрометорфан (используемый в таких продуктах, как Delsym Cough).

Мед хорошо переносится и обычно приветствуется детьми младшего возраста.Однако его никогда не следует давать детям младше 1 года из-за редкого, но серьезного заболевания, называемого детским ботулизмом. Мед также влияет на уровень сахара в крови, поэтому для тех, кто работает с уровнем глюкозы, могут быть лучше другие варианты.

Вдыхание пара

Дыхание паром — это домашнее средство, которое знакомо большинству людей (часто с добавлением продукта с ментолом, такого как Vicks Vapo-Rub). Даже без добавок теплый пар может помочь увлажнить сухие и раздраженные носовые ходы, облегчить боль в горле и уменьшить тяжесть кашля, вызванного легкой инфекцией или аллергией.

Некоторые натуральные добавки, такие как базилик священный ( Ocimum tenuiflorum ), как сообщается, лучше, чем простой пар, при лечении кашля, вызванного простудой, гриппом, бронхитом, синуситом, астмой и аллергией.

Когда вы вдыхаете пар, накиньте полотенце на голову, чтобы улучшить впитывание влаги. Не кладите лицо на кастрюлю с кипящей водой, так как это может вызвать сильный ожог.

Руководство по обсуждению для доктора астмы

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Корень солодки

Чай из корня солодки ( Glycyrrhiza glabra ) давно известен своим успокаивающим действием на горло. В традиционной китайской медицине корень солодки обозначается как gancao , корень солодки используется с 2100 года до нашей эры.C. и говорят, что он облегчает боль, очищает мокроту и облегчает кашель.

Чай из корня солодки можно найти во многих продуктовых магазинах и магазинах здоровой пищи. Сушеный корень солодки можно купить в Интернете и использовать для приготовления чая, замачивав 2 столовые ложки струженного корня в 8 унциях кипящей воды на 5-10 минут.

Хотя чай из корня солодки обычно считается безопасным, длительное употребление может вызвать серьезное повышение артериального давления и привести к нарушению менструального цикла, усталости, головным болям, задержке воды и эректильной дисфункции.Взаимодействие с другими людьми

Морская вода

Полоскание горла соленой водой — это то, что врачи часто рекомендуют для облегчения боли в горле, вызванной простудой. Морская вода является осмотической, что означает, что она меняет направление движения жидкости. В горле соленая вода отводит влагу из области болезненности и, таким образом, помогает уменьшить отек и раздражение.

Согласно рандомизированному контролируемому исследованию 2019 года в Scientific Reports, полоскание горла солью трижды в день сокращает продолжительность кашля, вызванного простудой, на 2.4 суток и охриплость голоса на 1,7 суток.

Майоран

Майоран ( Origanum majorana ) — это вид душицы, который давно используется в традиционной медицине для облегчения широкого спектра заболеваний. Он содержит достаточное количество противовоспалительных соединений на основе растений (фитохимических веществ), которые могут помочь облегчить кашель, связанный с астмой, бронхитом, простудой и коклюшем (коклюшем).

Чтобы приготовить чай из майорана, погрузите 3-4 чайные ложки сушеного майорана в 250 мл горячей воды и пейте три раза в день.

Майоран обычно считается безопасным, но может замедлять свертывание крови и увеличивать риск синяков и кровотечений из носа у людей, принимающих антикоагулянтные (разжижающие кровь) препараты.

Корень алтея

Корень алтея, согласно его названию, является корнем растения алтея ( Althea officinalis ), разновидности цветущей мальвы.

Корень алтея использовался с древних времен для облегчения боли в горле, часто в качестве подслащенного кондитерского изделия, похожего на безе.Его слегка липкая консистенция может покрыть боль и раздражение в горле, в то время как флавоноиды в корне, как говорят, снимают воспаление.

Исследование, проведенное в 2018 году в рамках исследования Complementary Medicine Research , показало, что сиропы и леденцы, приготовленные из экстракта корня алтея, помогли облегчить легкий сухой кашель у 822 пользователей, обычно в течение 10 минут.

Чай из корня алтея можно купить в Интернете и в некоторых специализированных магазинах по продаже диетических продуктов. Обычно это считается безопасным, хотя было проведено мало исследований для оценки его долгосрочной безопасности.Растение может мешать свертыванию крови и влиять на уровень сахара в крови.

Тимьян

Тимьян ( Thymus vulgaris ) использовался в медицине со времен Черной чумы в Европе. Он содержит соединение под названием тимол, которое, как считается, обладает спазмолитическим действием, которое помогает расслабить гладкие мышцы горла.

При употреблении в виде чая тимьян, вероятно, безопасен для периодического употребления. Вы можете приготовить чай из тимьяна, настаивая 3-4 чайные ложки сушеной травы в 8 унциях кипящей воды.Подсластите медом, чтобы избавиться от кашля.

Эфирное масло тимьяна, обычно используемое в ароматерапии, не следует принимать внутрь, поскольку оно может вызвать потенциально серьезное падение артериального давления.

Куркума

Куркума ( Curcuma longa ) содержит соединение под названием куркумин, обладающее мягкими противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Оно веками использовалось в аюрведической медицине и, как говорят, лечит все, от артрита до респираторных заболеваний.Однако большинство из этих утверждений плохо подтверждено исследованиями.

Некоторые исследователи предположили, что куркума, принимаемая перорально, может облегчить кашель и другие симптомы астмы. Может ли это помочь в лечении острого кашля, неясно, учитывая, что их исследование включало пероральные дозы 500 миллиграммов (мг) в течение 30 дней.

С учетом сказанного, чай с куркумой можно найти во многих продуктовых магазинах, и он обычно хорошо переносится. Другое дело — турбулентные капсулы, чрезмерное употребление которых может вызвать расстройство желудка, диарею и тошноту.Взаимодействие с другими людьми

Имбирь

Имбирь ( Zingiber officinale ) давно используется для лечения тошноты и расстройства желудка, но есть доказательства того, что он также может подавлять кашлевой рефлекс, расслабляя гладкие мышцы дыхательных путей.

Обзор исследований Колумбийского университета за 2013 год показал, что гингерол, химическое соединение в свежем имбире, может подавлять гиперчувствительность дыхательных путей, которая может вызывать симптомы астмы, включая кашель. Это проявляется не только при пероральном приеме (например, с чаем или сосанием засахаренного имбиря), но также и при вдыхании пара.

Однако важно избегать употребления слишком большого количества имбиря, так как это может вызвать расстройство желудка, изжогу или диарею.

Чеснок

Чеснок ( Allium sativum ), как и куркума, также обладает мягкими противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Считается, что регулярный прием чеснока снижает кровяное давление и укрепляет иммунную систему.

Считается, что чеснок облегчает кашель, связанный с простудой, хотя большинство исследований, изучающих эффект, неоднозначны.Обзор 2014 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров не нашел преимуществ в использовании чеснока для профилактики или лечения симптомов простуды или простуды ни в одном из восьми рассмотренных исследований.

С учетом сказанного, чеснок обычно считается безопасным.

Профилактика сухого кашля

Помимо того, что вы можете сделать для лечения сухого кашля, есть также способы, которые помогут избежать его. В некоторых случаях могут быть профилактические методы лечения, которые могут облегчить или контролировать основную причину кашля, или изменения, которые вы можете вносить в сезон, чтобы снизить риск кашля.

Среди соображений:

  • Сезонная аллергия : Если у вас тяжелая сезонная сенная лихорадка, поговорите со своим врачом о ежедневном профилактическом приеме пероральных антигистаминных препаратов, когда количество пыльцы и плесени начинает расти.
  • Респираторная аллергия : Избегайте продуктов с высоким содержанием гистамина, если вы склонны к симптомам респираторной аллергии. К ним относятся алкоголь, маринованные продукты, выдержанный сыр, моллюски, копченое мясо, шоколад, сухофрукты и клубника.
  • Сухой воздух : Используйте увлажнитель с прохладным туманом, если кашель развивается в сухую погоду, особенно ночью.
  • Аллергены : Приобретите очиститель воздуха, который поможет удалить аллергены и раздражители из воздуха, включая пыль, перхоть и пыльцу.
  • Астма : Если ваш кашель связан с астмой, соблюдение назначенных вам лекарств от астмы (включая бронходилататоры длительного действия и ингаляционные кортикостероиды) может снизить частоту приступов.
  • Кислотный рефлюкс : При кислотном рефлюксе избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, кислых продуктов (включая помидоры), шоколада, кофеина и острой пищи.
  • Курение : Не курить. Воздействие дыма только усиливает раздражение горла. Вейпинг и курение марихуаны также раздражают.

Когда обращаться к врачу

Сухой кашель может быть вызван множеством причин, включая аллергию, раздражители окружающей среды, инфекции и даже некоторые лекарства (например, ингибиторы АПФ). В некоторых случаях причина может быть неизвестна.

Но хронический кашель также может быть ранним признаком потенциально серьезного состояния здоровья, начиная от апноэ во сне и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) до мезотелиомы и рака легких.

Никогда не игнорируйте постоянный сухой кашель, каким бы слабым он ни был. Любой необъяснимый хронический кашель лучше проверить, хотя бы для вашего душевного спокойствия.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете одно из следующего:

  • Постоянный или усиливающийся кашель
  • Продуктивный кашель с мокротой и слизью
  • Откашливается розоватая мокрота или кровь
  • Кашель с болью или давлением в груди
  • Одышка или хрипы
  • Кашель, не дающий уснуть по ночам
  • Кашель, вызывающий охриплость голоса

Спросите своего врача, может ли какое-либо из принимаемых вами лекарств вызывать стойкий раздражающий кашель.Помимо ингибиторов АПФ, кашель могут вызывать зокор (симвастатин), корег (карведилол), актонел (ризедронат) и назальные спреи с флутиказоном.

В некоторых случаях для преодоления этого распространенного побочного эффекта может потребоваться замена препарата или снижение дозы.

Слово Verywell

Натуральные средства от кашля предназначены для кратковременного облегчения сухого кашля, который может возникнуть при легких заболеваниях, аллергии, астме и рефлюксе. Их не следует использовать для отсрочки постановки диагноза или лечения умеренного или сильного кашля или кашля, который просто не проходит.Чаще всего врач может определить причину хронического кашля и предложить план лечения, чтобы улучшить ваше состояние.

8 натуральных средств от кашля в домашних условиях

  • Лучшее домашнее средство от кашля — это горячий чай с лимоном и медом.
  • Другие домашние средства от кашля включают полоскание горла соленой водой или употребление тимьяна.
  • Если ваш кашель сухой, вызван раздражением или аллергией, купите очиститель или увлажнитель воздуха.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Кашель — это естественный рефлекс, который возникает, когда что-то раздражает ваше горло или дыхательные пути. Периодический кашель — это нормально и даже полезно, поскольку он помогает организму вымывать накопившуюся слизь и мусор. Однако это не делает их менее болезненными или изнурительными.

Наиболее частыми причинами кашля являются:

  • Раздражение от таких источников, как сигаретный дым или загрязняющие вещества
  • Бактериальные инфекции, такие как бронхит или синусит
  • Аллергия
  • Астма
  • Вирусные заболевания, такие как простуда или грипп

Кашель, вызванный астму, инфекции и аллергии следует лечить у врача.Однако, если ваш кашель не проходит после вирусной инфекции или является результатом раздражения, вот восемь советов, которые помогут вылечить его в домашних условиях.

1. Возьмите мед

Мед очень вязкий и действует так же, как леденцы от кашля. Когда он употребляется, он покрывает слизистую оболочку горла, облегчая болезненность или царапание. Большинство видов меда, которые изучаются для использования при кашле, представляют собой темный мед, такой как темный гречишный мед, а не более доступный клеверный мед.

Связанные 4 преимущества меда, подтвержденные наукой, и какой из них наиболее полезен для здоровья

Исследование 2007 года, опубликованное в Журнале архивов детской и подростковой медицины, показало, что мед более эффективен при лечении ночного кашля, чем декстрометорфан, распространенное лекарство от кашля, которое обычно не рекомендуется для детей, особенно в возрасте до 6 лет.

В исследовании приняли участие 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет. За 30 минут до того, как дети пошли спать, их родители дали им либо дозу меда, либо декстрометорфана, либо совсем не лечили. Мед был наиболее эффективным средством для уменьшения остроты кашля у детей и улучшения их сна.

Мед также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами, что может способствовать его успокаивающему эффекту. Эти свойства помогают бороться с инфекциями и укрепляют вашу иммунную систему.

Хотя вы можете употреблять простой мед, добавление его в теплый чай может усилить его успокаивающее действие на горло.

Важно: Детям младше одного года нельзя принимать мед, потому что он может содержать бактерии, вызывающие детский ботулизм — редкое, но опасное для жизни заболевание.

2. Полощите горло соленой водой

Полощите горло соленой водой, чтобы убить бактерии и разжижить слизь в горле. Разжижение слизи в горле поможет очистить носовые пазухи и быстрее избавиться от кашля.Полоскание соленой водой также помогает уменьшить отек и раздражение, вызванное постоянным кашлем.

Хотя большинство людей предпочитают полоскать горло теплой соленой водой, холодная вода может иметь такое же облегчение при кашле. «На самом деле все зависит от того, что лучше всего для конкретного человека, чтобы облегчить кашель, который у него есть», — говорит Джейсон Макнайт, доктор медицины, клинический профессор Техасского университета A&M. Тем не менее, теплая вода может помочь соли раствориться быстрее.

Примечание: Для достижения наилучших результатов добавьте от четверти до половины чайной ложки соли в стакан воды на восемь унций.

3. Попробуйте имбирь

Имбирь — тропическое растение, обычно используемое в качестве пищевой добавки. Он может помочь в лечении различных проблем со здоровьем, включая тошноту, простуду или симптомы химиотерапии.

Как и мед, биоактивные соединения имбиря обладают антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Имбирь также имеет пряный вкус, который стимулирует выработку слюны и помогает уменьшить сухость во рту или горле.

Макнайт говорит, что реакция на употребление специй, трав и острой пищи может различаться у людей, у которых есть кашель.Для некоторых это может быть полезно, но для других это может вызвать дополнительное раздражение и усугубить ваш взлом.

Большинство людей употребляют имбирь в свежем или сухом корне имбиря, хотя вы также можете принимать его в качестве добавки в виде капсул или настойки.

Чтобы еще больше облегчить кашель, попробуйте добавить в чай ​​имбирь и мед.

4. Вдыхание пара

Вдыхание пара помогает ослабить заложенность носа.Так вам будет легче высморкаться, а если у вас возникнет постназальное выделение, это поможет избавиться от слизи в горле. Поскольку пар увлажняет боль в горле, он также может облегчить боль.

Для временного облегчения попробуйте вдохнуть пар из кипящей воды. Как только вода начнет выделять пар, снимите его с плиты и поместите над ним лицо. Накиньте полотенце на голову, чтобы удержать пар, но будьте осторожны, не подходите слишком близко, иначе вы можете обжечься. Вы также можете получить аналогичный эффект, приняв горячий душ.

Связанные 5 преимуществ увлажнителя: как портативное устройство может уменьшить распространение микробов и улучшить состояние вашей кожи

Увлажнитель также может быть хорошим вариантом для поддержания чистоты носовых пазух зимой или если вы живете в засушливом климате. Увлажнители добавляют влагу в воздух, выпуская в комнату водяной пар или пар.

Размер вашего увлажнителя воздуха определяет, какую площадь он будет покрывать.Макнайт говорит, что они обычно добавляют достаточно влаги только для одной комнаты, поэтому лучше всего держать ее там, где вы проводите большую часть своего времени, например, в спальне.

Если вы все же используете увлажнитель, не забудьте часто менять воду и поддерживать ее в чистоте, чтобы случайно не распространить плесень или бактерии по дому.

5. Купите очиститель воздуха

Очистители воздуха помогают удалить из дома аллергены, вызывающие чихание, кашель и насморк.Они работают, пропуская воздух в вашем доме через серию фильтров, которые удаляют плесень, бактерии или пыль, производя свежий чистый воздух.

Макнайт говорит, что очистители воздуха могут быть особенно полезны для людей, страдающих сезонной аллергией. Как и увлажнители, очистители воздуха обычно эффективны только в одной комнате, поэтому не забывайте размещать их с умом. Также важно регулярно чистить очистители, чтобы фильтры работали должным образом.

6.Используйте корень алтея

Корень алтея — это травяная добавка, которая, как считается, успокаивает раздраженные слизистые оболочки в горле и во рту. Корни и листья зефира содержат густое вещество, называемое слизью. При смешивании с водой слизь образует гелеобразную консистенцию, которая может покрывать горло, как мед.

Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Complementary Medicine Research с участием более 800 участников, показало, что и леденцы, и экстракт корня алтея помогают лечить сухой кашель.У большинства участников симптомы улучшились в течение 10 минут после приема экстракта.

Корень алтея доступен в виде сушеных листьев, чая, настоек или капсул.

7. Употребляйте тимьян.

Тимьян — трава, которая, как считается, успокаивает спазмы гладких мышц, в том числе вызванные кашлем.

Исследование 2006 года, опубликованное в немецком журнале Drug Research, показало, что комбинированное лечение тимьяном и плющом улучшает кашель и другие симптомы острого бронхита.

Чтобы облегчить кашель, тимьян можно употреблять в виде настойки, травяного чая или таблеток.

8. Пейте воду

Один из самых простых и безопасных способов облегчить кашель — это не пить. Питьевая вода помогает разжижать слизь, позволяя ей покидать организм через рот или нос. Он также может помочь больным восполнить потерю жидкости из-за потоотделения или насморка.

Когда обращаться к врачу по поводу кашля

  • Проблемы с дыханием
  • Кашель с кровью или обесцвеченной слизью
  • Лихорадка
  • Головные боли
  • Сохраняется в течение нескольких недель

Примечание: Это не редкость для кашель продолжается даже после того, как вы перестанете чувствовать себя больным, — говорит Сьюзан Роберман, доктор медицины, доцент кафедры клинической практики Техасского университета A&M.

Insider’s takeaway

Хотя некоторые домашние средства, такие как чай с медом или полоскание горла теплой соленой водой, могут помочь вам остановить кашель, они не излечивают основное заболевание. Вот почему Роберман советует вам сначала обратиться к любому заболеванию или состоянию, которое может вызывать кашель, прежде чем приступить к облегчению симптомов.

«Если ваш кашель вызван курением или употреблением табака, никакие домашние средства вам не помогут», — говорит Роберман. Точно так же она говорит, что если ваш кашель является результатом аллергии, астмы или инфекции, вам следует попытаться принять лекарства от основного заболевания, прежде чем полагаться на эти домашние средства.

6 лучших домашних средств от кашля для мгновенного облегчения

Кто не любит легкое покушение в воздухе? (Нюхать, нюхать) Или холодный ветерок? (Кашель, кашель). Мы понимаем это, определенно не тот, кто страдал от внезапного приступа гриппа. Даже небольшой кашель может остановить вашу жизнь, но знайте, что изменение погоды — не единственная причина ваших страданий. Кашель — это обычное рефлекторное действие, которое возникает, когда слизь или посторонние раздражители стекают по задней стенке глотки.Как только мы начинаем страдать от зуда в горле, мы начинаем искать обычные домашние средства от кашля или традиционные быстрые средства для устранения симптомов кашля. Это сигнал о том, что ваше тело пытается очистить дыхательные пути. В своей книге Ayurvedic Home Remedies, автор Vasant Lad, объясняет: «С аюрведической точки зрения, большинство кашля вызывается избытком Питты или Капхи в бронхиальном дереве, вызывая застой и раздражение слизистой оболочки бронхов». Далее он предполагает, что простое решение справиться с этим состоянием — уменьшить нежелательную питту или капху.Чтобы лечить кашель наиболее эффективно, нужно сначала выяснить, сухой это кашель или продуктивный кашель. Сухой кашель может возникнуть из-за воспаления трахеи или раздражения в горле.

Продуктивный кашель возникает из-за наличия слизи или другой жидкости в дыхательных путях и обычно является симптомом респираторного заболевания, такого как пневмония, бронхит, синусит или туберкулез. Постоянный кашель часто может вызывать боль в груди. Вы должны поддерживать водный баланс, это помогает поддерживать влажность слизистых оболочек, чтобы их можно было легко вымыть.

Сухой кашель может возникнуть из-за воспаления трахеи или раздражения в горле.

Попробуйте эти 5 эффективных домашних средств от кашля (сухой и влажный кашель), которые могут помочь вам улучшить самочувствие:

1. Молоко куркумы

Аюрведический эксперт, доктор Б.Н. Синха советует вам выпить стакан молоко с 1/2 чайной ложкой куркумы два раза в день, чтобы прочистить горло. Еще одно домашнее средство от упорного кашля — добавить в вышеуказанную смесь чеснок.Просто отварите зубчик чеснока в молоке, а затем добавьте к нему щепотку куркумы. Этот напиток — идеальное средство от кашля, потому что он помогает заживить и успокоить горло. Вы даже можете добавить имбирь вместо чеснока, оба работают одинаково хорошо. Полощите горло водой с куркумой несколько раз в день, чтобы избавиться от постоянного кашля.

Почему это помогает: Куркума содержит активный агент, называемый куркумин, который обладает сильными противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что помогает при лечении инфекций.Имбирь и чеснок помогают уменьшить заложенность миндалин и действуют как естественные анальгетики. Вы должны пить его на ночь перед сном, чтобы избежать раздражения. Кроме того, горячее молоко помогает вывести слизь из груди.

(Также читайте: «Естественное исцеление: 7 домашних средств от сухости в горле»)

Выпивайте стакан молока с 1/2 чайной ложкой куркумы два раза в день, чтобы прочистить горло.


2. Giloy Juice

«В случае хронического кашля, вы должны ежедневно пить 2 столовые ложки сока Giloy с водой утром, пока не станет лучше», — советует доктор.Синха.

Почему это помогает: Оно укрепляет ваш иммунитет и, как известно, обеспечивает баланс трех дош — Ватта, Пита и Капха. Он действует как противоаллергическое средство и, таким образом, помогает в лечении кашля, вызванного аллергической реакцией на дым, загрязнение окружающей среды или пыльцу. (Читайте также: «Выбросьте их прочь: 6 продуктов, которые усугубляют простуду и кашель зимой»)

Гилойский сок строит ваш иммунитет.

3. Мед + мулети + корица

«Смесь из 1/4 чайной ложки меда, 1/4 чайной ложки порошка мулети и 1/4 чайной ложки корицы с водой дважды в день утром и вечером творит чудеса». предлагает докторСинха.

Почему помогает: Мед известен своими противовоспалительными свойствами. Исследование 2007 года, проведенное в Медицинском колледже штата Пенсильвания, показало, что мед на самом деле более эффективен, чем лекарства, отпускаемые без рецепта, которые в основном содержат средства от кашля, такие как декстрометорфан. (Также читайте: Этот ингредиент идеально подходит для лечения сухого кашля)

Мед известен своими противовоспалительными свойствами.

4.Черный перец

При продуктивном кашле черный перец — самое простое домашнее средство. Смешайте 1/2 чайной ложки черного перца с топленым маслом дези и съешьте его на полный желудок.

Почему это помогает: Качество нагрева помогает в устранении заторов. Для достижения наилучших результатов принимайте эту смесь не реже двух-трех раз в день.

Черный перец — простейшее домашнее средство от продуктивного кашля.

5. Гранатовый сок для детей

В своей книге Васант Лад предлагает блестящее средство для детей.Вы можете дать им смесь из 1/2 стакана гранатового сока, щепотки имбирного порошка и порошка пиппали.

Почему это помогает : Пиппали — омолаживающая аюрведическая трава. Гранатовый сок оказывает мягкое воздействие на горло, а имбирь действует из-за своего согревающего действия. Гранат также богат витаминами А и С, которые повышают иммунитет. Можно даже заменить имбирь черным перцем.

Гранат также богат витаминами А и С, которые повышают иммунитет.

6. Пряный чай

Теплая чашка пряного чая — отличный способ естественным образом избавиться от сильного кашля. Добавьте 1/2 чайной ложки порошка имбиря, щепотку корицы и немного гвоздики.

Почему это помогает: Известно, что все три специи исцеляют вас изнутри. Эти согревающие специи мягко уменьшают заложенность легких и мокроту в легких, а также помогают избавиться от насморка.

Пряный чай — отличный способ избавиться от сильного кашля.

Подсказка : Кашель усиливается ночью во время сна. Это происходит потому, что слизистая имеет тенденцию стекать из носа в горло, когда вы ложитесь. Вы можете справиться с этой ситуацией, подняв голову выше. Это уменьшит кашель и поможет вам лучше спать.

12 домашних средств от кашля от меда до тепла

В этом посте мы рассмотрим некоторые из самых эффективных домашних средств от кашля. Большинство из этих средств безопасны для детей и взрослых, и, возможно, они уже есть у вас в кладовой.Кроме того, у них нет побочных эффектов коммерческих продуктов.

Что вызывает кашель?

Кашель — это естественная реакция вашего организма на то, чтобы вычистить из дыхательных путей что-то, чего там быть не должно. Чаще всего это связано с простудой и гриппом, аллергией, астмой или кислотным рефлюксом. Вылечите основное заболевание, и вы почувствуете облегчение от кашля.

Например, внутри дома вы можете уменьшить количество аллергенов в помещении, избавившись от ковра, регулярно чистя пылесосом и используя фильтрацию воздуха.

Натуральные противоотечные средства могут помочь устранить дренаж носовых пазух, устраняя источник раздражения горла.

Примечание. На фотографиях с кашлем в публикации я демонстрирую кашель в вашу руку. Это предпочтительный вариант, чтобы держать микробы при себе.

Даже при кашле в салфетку и частом мытье рук, когда вы прикрываете рот руками, есть больший риск поделиться какой-либо болезнью с окружающими.

Когда вам нужно больше, чем домашние средства от кашля

Помните — если кашель сильный, длится дольше пары недель или выделяется густая слизь, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику.

Если вы не можете дышать или начинаете кашлять кровью, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

# 1 — Наше домашнее средство от кашля — мед и корица

Ложка меда от кашля — одно из самых простых и лучших домашних средств от кашля.

В исследовании, сравнивающем использование меда, декстроморфина и отсутствие лечения кашля у детей, «родители оценили мед как наиболее благоприятное средство для облегчения симптомов ночного кашля и нарушения сна у их детей из-за инфекции верхних дыхательных путей.”

Добавьте корицу, и вы получите дополнительную дозу антибактериальных и противовирусных трав. Примечание: CDC рекомендует не использовать сырой мед для детей младше 2 лет из-за опасений ботулизма.

Чтобы приготовить домашний сироп от кашля с медом и корицей, налейте около ½ стакана меда в небольшой контейнер (я использовал банку масона на 8 унций) и смешайте примерно с чайной ложки корицы.

Для детей старше двух лет и взрослых лечите кашель ложкой меда или меда и корицы по мере необходимости.И корица, и мед обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, а мед покрывает и успокаивает горло.

# 2 — Лимонный сок

Лимонный сок помогает разжижать и очищать мокроту. Он также дает вам дозу иммуностимулирующего витамина C. Дополнительную информацию о витамине C см. В разделе «Витамин C от простуды — сколько вам нужно и лучшие источники пищи».

Чтобы использовать лимон в качестве средства от кашля, смешайте его с медом, сделайте полоскание лимоном (1/4 стакана воды плюс 2 столовые ложки лимона) или смешайте стакан теплого подслащенного медом лимонада.

Кокосовая мама приготовила сладкое и нежное лекарство от кашля с медом и лимоном для своей маленькой девочки из 3 столовых ложек свежего лимонного сока, ¼ стакана сырого меда и 2 столовых ложек кокосового масла, перемешанных вместе и осторожно нагретых до тех пор, пока кокосовое масло не растает. Она рекомендует использовать одну ложку при кашле или добавлять ее в горячий чай.

Храните домашний сироп от кашля в закрытом контейнере в холодильнике до одного месяца. Это средство от кашля хорошо помогает при сухости и першение в горле.

# 3 — Сироп бузины

Сироп бузины — отличное домашнее средство от кашля, особенно у детей.

У нас на сайте есть два разных рецепта сиропа из бузины. См. Рецепты в разделе «Как приготовить сироп из бузины из свежих или сушеных ягод бузины».

Вы также можете заказать настоящий сироп из бузины онлайн. Сироп черной бузины Gaia Herbs — это органический сироп бузины, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США.

Нажмите здесь, чтобы заказать сироп черной бузины Gaia Herbs

# 4 — Травяной чай

Горячий травяной чай помогает уменьшить заложенность, увлажняет и успокаивает раздраженные ткани.Некоторые из лучших травяных чаев от кашля включают:

  • Имбирь
  • Шалфей
  • Тимьян
  • Липа (также известная как тилия или липа)
  • Лимонный бальзам
  • Гончая (чаще используется в лепешках и сиропах от кашля и боли в горле)
  • Розмарин
  • Мята перечная

К заварите травяной чай, поместите одну чайную ложку сушеной травы (или несколько ломтиков свежего имбиря) в кружку и залейте стаканом кипятка.

Накройте крышкой или тарелкой для улавливания пара и дайте настояться примерно 10 минут.Процедить и при желании добавить мед и лимон.

Вы также можете использовать несколько трав вместе, например, в этом рецепте чая от простуды и гриппа, или купить пакетики травяного чая, например Gypsy Cold Care.

# 5 — Леденцы от кашля на травах

Вы можете купить леденцы на травах, такие как Ricola, или сделать свои собственные. Травы успокаивают и борются с основным заболеванием. Ментоловые капли от кашля обезболивают горло, что помогает подавить кашель.

Эмбер недавно написала замечательный учебник с двумя разными легкими домашними рецептами леденцов от кашля.

# 6 — Steam

Мало что может быть более утешительным, чем теплый душ с паром для разгрузки заложенности и открытия воздушных путей. Скорее всего, это принесет лишь временное облегчение, но это определенно приятно.

Продолжение работы увлажнителя для увлажнения воздуха также поможет при сухом кашле / зуде в горле. Это одно из самых безопасных средств от кашля для маленьких детей.

Примечание. Следите за тем, чтобы увлажнитель был чистым, чтобы в нем не размножались микробы, которые могут вызвать заболевание. .

# 7 — Холодный воздух

Мы нашли это лекарство случайно, когда у нашего младшего ребенка в детстве был крупозный кашель.

Во время того, как однажды ночью доставили его в реанимацию, когда он был действительно несчастен, мы обнаружили, что транспортировка его на холодном воздухе помогла ему облегчить кашель.

Врач посоветовал нам снова использовать эту уловку по мере необходимости, если у него случится еще один приступ кашля. Холодный воздух помогает уменьшить отек и воспаление в горле.

Это лечение д-ра Синди Геллнер в интервью The Scope University of Utah Health Radio:

Д-р Геллнер: Этот лающий кашель, который вы слышите, называется крупом, звуком, который может вызвать серьезное беспокойство, и это справедливо. …

Так что же такое круп?

Круп — это вирусная инфекция голосовых связок и трахеи, то есть дыхательного горла. Это вызывает сильный, низкий, лающий кашель.

Звучит так, будто ваш ребенок лает как тюлень.У них также может быть хриплый голос, ведущий к этому.

Иногда при вдохе у них издает вибрирующий скрипучий звук, называемый стридором. …

Так как лечить стридор?

Одна из лучших вещей, которые можно сделать, когда вы дома, — это полностью принять душ и увести ребенка в ванную, потому что теплый, влажный воздух, кажется, лучше всего работает, чтобы расслабить голосовые связки и разорвать стридор. Увлажнитель, а не горячий испаритель, а увлажнитель с прохладным туманом также поможет уменьшить опухоль.

Холодный воздух также помогает уменьшить стридор. Если на улице холодно, выведите ребенка на улицу. Если на улице не холодно, вы можете подержать ребенка перед открытой дверцей морозильной камеры и попросить его сделать несколько глубоких вдохов.

# 8 — Травяной сироп от кашля

Существует множество разновидностей травяного сиропа от кашля, но в этом сезоне я использую «сироп от кашля и боли в горле» Розмари Гладстар.

Он сделан из различных трав и подслащен медом.Вы можете найти полный рецепт в этой публикации для лечения простуды и кашля с травами.

# 9 — Мята перечная

Сосание леденца с перечной мятой или небольшое количество мятного шнапса также может помочь успокоить кашель. Другой вариант — мятный чай.

Если кашель сопровождается оттоком носовых пазух и легким расстройством желудка из-за оттока носовых пазух, чай из перечной мяты также успокоит расстройство желудка.

# 10 — Молоко и масло или Золотое молоко

Смешайте 1 стакан теплого молока с двумя столовыми ложками сладкого масла, чтобы облегчить сухой кашель.

Это лучше работает при сухом непродуктивном кашле (мало слизи), потому что он покрывает и расслабляет горло.

Теплое кокосовое молоко, смешанное с золотым молоком с куркумой и другими специями, покрывает горло и уменьшает воспаление.

У моей подруги Джессики на сайте есть три варианта рецепта золотого молока. Вы также можете купить золотое сухое молоко в Интернете и добавить его в кокосовое молоко.

# 11 — Выпивка

Есть причина, по которой многие безрецептурные лекарства содержат алкоголь.Алкоголь убивает бактерии и действует как противодействующий раздражитель в горле (таким образом, ожог идет вниз).

Взрослые могут выбрать простую рюмку спиртного в качестве домашнего средства от кашля. Мама давала нам ложку шнапса из перечной мяты.

# 12 — Вяз скользкий и корень алтея

Вяз скользкий хорош при болях в горле и животе. Он широко использовался в колониальной Америке.

Поскольку он гидрофильный и впитывает много воды, при смешивании с теплой водой он приобретает скользкую, несколько гелеобразную консистенцию.Корень алтея ведет себя аналогично.

Я приготовил партию скользкого вяза от колючего кашля, используя примерно 1 стакан воды и 2 столовые ложки измельченного вяза скользкого, и приправил его лишь небольшим количеством соли и капелькой меда.

Пропустили ли мы какие-нибудь домашние средства от кашля?

Ваши любимые домашние средства от кашля не попали в список? Оставьте нам комментарий и дайте нам знать.

Вы также можете ознакомиться с другими статьями из нашей серии «Домашние средства правовой защиты», в том числе:

Этот пост предназначен только для общей информации и не предназначен для замены обученного поставщика медицинских услуг.Если боль сильная, приводит к потере трудоспособности или длится более 24 часов, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.

Первоначально опубликовано в 2012 г., последнее обновление — в 2020 г.

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.