Ноющая боль на ранних сроках беременности: Страница не найдена — Аман-Саулык

Содержание

Лечение зубов во время беременности на ранних сроках в 1, 2, 3 триместре

Беременность – прекрасный период в жизни женщины, но в это же время он сопряжен с колоссальной перестройкой всего организма. Гормональные изменения, снижение иммунитета, увеличение потребности в кальции и других минеральных веществах ведут к возникновению некоторых стоматологических проблем.

Идеально, если женщина готовилась к беременности заранее: посетила стоматолога, провела терапию воспалительных  заболеваний полости рта. В этом случае ей будет необходимо посещать стоматолога для профилактического осмотра, чтобы провести гигиеническую чистку и своевременно обнаружить любые изменения в состоянии ротовой полости. Так как развитие заболеваний (кариеса, гингивита) у беременных происходит быстрее и из поверхностного кариеса за 2-3 недели может образоваться срединный.

Какие заболевания чаще встречаются у беременных?

  • Повышенная чувствительность зубов;
  • Кариес;
  • Гингивит;
  • Воспаления пародонта.

Особенности лечения зубов во время беременности

Лучший период для проведения лечения зубов у беременных – второй триместр (с 14 по 26 неделю). В этот период уже полностью сформирована плацента, произошла закладка всех жизненно важных систем и органов. Поэтому во время лечения при необходимости можно сделать прицельный снимок, провести анестезию безопасными разрешенными препаратами. В нашей клинике мы применяем Ультракаин и Убистезин, состав этих препаратов рассчитан на воздействие в определенной зоне, но при этом безопасен для плаценты и малыша при попадании в кровеносное русло.

Поэтому если женщина испытывает зубную боль во 2 триместре, откладывать лечение при беременности не нужно. Развитие стоматологических заболеваний, изнурительная зубная боль могут нанести гораздо больший вред малышу и психологическому состоянию будущей мамы.

Лечение зубов при беременности на ранних сроках (до 14 недель)

1 триместр – период, когда происходит активное формирование органов малыша, закладка всех систем организма. Плацента на ранних сроках сформирована не полностью, из-за чего любое воздействие может привести к негативным последствиям в развитии эмбриона.

В этот период многих женщин беспокоит токсикоз, что затрудняет посещение стоматологии и проведение лечебных мероприятий. К тому же проводить анестезию, рентген и применять медикаменты не рекомендуется. Поэтому терапию проводят в случае острых воспалительных заболеваний, сопровождаемых сильной зубной болью. Также возможно провести терапию начального кариеса.

Лечение зубов при беременности, начиная с 27 недели, в 3 триместре

Во время третьего триместра психологическое состояние будущей мамы нестабильное, поэтому лишний дискомфорт лучше исключить, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

Малыш уже полностью сформирован, поэтому беременной сложнее проводить долгое время в стоматологическом кресле неподвижно (сдавливается нижняя полая вена). Если возникла зубная боль при беременности на поздних сроках или другое острое воспаление, лечение проводят в положении полусидя или на боку.

В стоматологии Дента-АРС мы проводим профилактические осмотры, гигиеническую чистку и все виды лечения зубов по цене, доступной среди сторонних клиник Москвы. Особое внимание стоматологи уделяют психологическому комфорту беременной, поэтому каждой пациентке осуществляют индивидуальный подход. Чтобы исключить болевые ощущения и дискомфорт во время лечения, применяют современные обезболивающие средства.

Записаться на прием в удобное для вас время можно на этом сайте, здесь же указана предварительная стоимость услуг.

возможные причины и способы лечения

Желудочная боль вызывает крайне неприятные ощущения и нередко требует комплексного лечения. Она очень часто появляется именно в период беременности и может быть вызвана целым рядом причин. Иногда боль связана с опасными заболеваниями и несет в себе угрозу для будущей мамы и плода. Важно вовремя распознать характер неприятных ощущений и при необходимости провести лечение. О том, почему болит желудок на раннем сроке беременности, расскажем в нашей статье. Обязательно остановимся на возможных вариантах лечения, включая средства традиционной и нетрадиционной медицины.

Как понять, что болит желудок?

Женщине, которая впервые столкнулась с неприятными ощущениями в верхней части живота в период беременности, будет непросто сразу определить, что именно у нее болит: желудок или кишечник. А между тем разобраться в этом крайне необходимо для правильного и своевременного лечения.

Тяжесть в желудке на ранних сроках беременности возникает выше пупка в области левого подреберья. Боль может быть разного характера и интенсивности. А вот кишечные колики диагностируются по неприятным ощущениям в животе ниже пупка. Иногда боль может возникать после приема пищи, поэтому женщине стоит понаблюдать за своими ощущениями, чтобы выяснить, какие продукты вызывают дискомфорт.

По статистическим данным, примерно у 12 % женщин в период вынашивания малыша происходит обострение заболеваний пищеварительного тракта, в частности гастрита. Кроме того, болезненные ощущения на ранних сроках беременности могут вызывать следующие причины:

  • Язва желудка или двенадцатиперстной кишки, дуоденит, гастрит. Боль, как правило, возникает после употребления острой, жирной и другой тяжелой для организма пищи и проходит после легких жидких каш и молока.
  • Запоры. Эта проблема является актуальной на разных сроках как минимум для половины всех беременных.
  • Инфекционно-вирусные заболевания. В этом случае боль в желудке сопровождается и другими неприятными симптомами: тошнотой, рвотой и т. д.
  • Неправильное и нерациональное питание. Здесь речь идет главным образом о переедании и нерегулярных приемах пищи, что может вызвать несварение желудка на ранних сроках беременности.
  • Давление матки на желудок. По мере роста плода внутренние органы немного смещаются в сторону. В свою очередь это вызывает давление на каждый из них, с этим и связаны болезненные ощущения.
  • Токсикоз. На ранних сроках беременности это состояние нередко сопровождается не только тошнотой и рвотой по утрам, но и болями в желудке.
  • Изжога. Кислая отрыжка и чувство жжения во рту часто возникают в период беременности. Связана изжога с попаданием кислоты из желудка в пищевод в результате употребления пищи, повышающей pH-кислотность и раздражающей слизистую, но бывают и другие причины.
  • Стрессовые ситуации.

Характер боли

Женщина в период вынашивания плода может ощущать дискомфорт в животе разной интенсивности. Если болит желудок на раннем сроке беременности, боль может быть тупая, острая, ноющая, давящая, сопровождаться жжением и резями. Для правильной постановки диагноза важно определить, после употребления каких продуктов она возникает. Например, она может появиться после употребления острого, соленого, копченого и т. д. Обычно такая пища раздражает слизистую, вызывая боль и жжение в желудке.

При обострении хронического гастрита ощущения будут несколько иными. Как правило, в таком состоянии женщина чувствует тупую боль в области желудка. А вот при язвенной болезни ощущения очень сильные и возникают ночью или же между приемами пищи. В зависимости от характера боли врач диагностирует заболевание и назначает соответствующее лечение.

Опасные симптомы

Едва ощутимую и тянущую боль в животе можно списать на гормональную перестройку в организме, поскольку именно в этот период жизни женщины ее органы и системы начинают работать несколько иначе. Это физиологические изменения, которые считаются вариантом нормы, чего нельзя сказать об интенсивных болевых ощущениях режущего характера. Например, даже расстройство желудка при беременности на ранних сроках может быть симптомом опасного пищевого отравления.

Будущей маме следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у нее одновременно с болью в желудке наблюдаются следующие симптомы:

  • схваткообразные спазмы;
  • сильная тошнота и рвота;
  • диарея;
  • кал с кровью;
  • усталость, подавленное состояние, отсутствие аппетита.

Перечисленные выше признаки могут быть симптомами опасного заболевания, требующего неотложной помощи, а зачастую и госпитализации.

Боль в желудке на поздних сроках беременности

Неприятные ощущения в верхней части живота могут периодически беспокоить женщину на протяжении всего периода вынашивания плода. Но если на раннем сроке беременности желудок болит, как правило, из-за токсикоза и обострения хронических заболеваний, то после 27-й недели определенный дискомфорт в этой области считается нормой. Дело в том, что растущая матка оказывает определенное давление на органы, расположенные в верхней части живота. Это в свою очередь приводит к сбоям в функционировании желудка. В результате того что пища плохо переваривается и застаивается в желудке, возникает чувство тяжести, боль, отрыжка, тошнота и изжога.

Как правило, состояние женщины улучшается только на 37-39 неделе беременности. Организм начинает готовиться к предстоящим родам, в результате чего матка опускается, а давление на желудок уменьшается. В этом случае причиной боли может быть только развитие другого заболевания желудочно-кишечного тракта или инфекция. Для постановки правильного диагноза рекомендуется обратиться к врачу.

Гастрит у беременных

Как было отмечено выше, боль в желудке во время вынашивания плода может возникать по разным причинами. Самая распространенная из них — гастрит. На раннем сроке беременности желудок болит во время острого приступа или при обострении этого хронического заболевания. Причина такого состояния кроется в нерациональном питании, аллергических реакциях организма, частых стрессовых ситуациях. Гастрит может обостриться из-за пищевого отравления и вследствие многократной рвоты при токсикозе.

Интенсивность боли при остром приступе и хроническом заболевании будет разной. В первом случае процесс развивается стремительно и протекает тяжелее. Беременная ощущает спазмы и рези в желудке, тошноту, слабость, повышение температуры, озноб. Основной причиной острого гастрита являются бактерии. Лечение проводится с применением препаратов, подавляющих или повышающих кислотность желудка со строгим соблюдением специальной диеты.

При обострении хронического гастрита тупые и давящие боли в желудке появляются сразу после приема пищи или во время еды. Они сопровождаются изжогой, тошнотой, отрыжкой, урчанием в животе, чувством тяжести. Для подавления симптомов заболевания назначается диета. Больной категорически запрещается употреблять в пищу кислое, соленое, копчености и жареные блюда.

Традиционное лечение

Стоит сразу отметить, что ни о каком самолечении во время беременности не может идти речь. Только гастроэнтеролог или в крайнем случае терапевт должен определить, почему болит желудок. Лечение на ранних сроках беременности должно быть особенно осторожным, чтобы не навредить плоду. Проходить оно будет также строго под наблюдением врача.

По результатам анализов гастроэнтеролог может назначить следующие лекарства и таблетки для желудка:

  • «Иберогаст» — фитопрепарат на основе жидких экстрактов мелиссы, мяты перечной, ромашки, корня солодки и других лекарственных растений.
  • «Гастрофарм» — препарат, содержащий бактерии Lactobacillus Bulgaricus и оказывающий защитное воздействие на слизистую оболочку желудка.
  • «Церукал» — противорвотный лекарственный препарат для устранения тошноты и улучшения моторики кишечника.
  • «Но-шпа» — оказывает обезболивающий и спазмолитический эффект на стенки желудка и кишечника.
  • «Маалокс» — антацидный препарат, нейтрализующий свободную соляную кислоту желудочного сока и устраняющий изжогу, тошноту и боли в желудке.
  • «Гастал» — комбинированный антацидный препарат, снижающий повышенную кислотность до физиологического уровня.

Что можно от желудка при беременности, определит только врач. У некоторых лекарств могут быть побочные эффекты, которые при неконтролируемом приеме несут опасность для плода. Для женщины в положении наиболее щадящими являются гомеопатические препараты:

  • «Гастрикумель» — обладает противовоспалительным и седативным действием при остром гастрите и обострении хронического заболевания.
  • «Спаскупрель» — оказывает обезболивающий, спазмолитический, противосудорожный и противорвотный эффект.
  • «Нукс вомика-Гомаккорд» — гомеопатическое средство спазмолитического действия, не оказывающее побочных действий и не имеющее противопоказаний.

Кроме традиционных таблеток для желудка, существует несколько эффективных народных методов устранения боли в этой области. Некоторые из них разрешены и на ранних сроках беременности.

Рецепты народной медицины

На ранней стадии беременности для устранения неприятных ощущений в эпигастральной области женщине разрешается пить травяные настои и отвары. Принимают их также по назначению врача, обычно по половине стакана за полчаса до еды.

Если болит желудок на раннем сроке беременности, народные рецепты, предлагаемые ниже, помогут купировать приступ боли, снять воспаление и спазмы:

  1. При гастрите с пониженной кислотностью рекомендуется прием настоев ромашки, календулы, подорожника, фенхеля, зверобоя, листьев смородины и земляники.
  2. При гастрите с повышенной кислотностью помогают настои тысячелистника, красавки. Уменьшить выработку соляной кислоты в желудке поможет картофельный и морковный сок. Употреблять их следует натощак за 30 минут до основного приема пищи.
  3. При отсутствии аллергии на мед его также можно принимать при болях в желудке. Достаточно будет рассосать чайную ложку этого продукта пчеловодства перед едой или растворить его в воде.
  4. Минеральная вода. При болях в желудке рекомендуется перед едой выпить полстакана минеральной воды без газа, например «Боржоми» (при гастрите с повышенной кислотностью) или «Ессентуки» (при пониженной кислотности).

Многие женщины в период вынашивания малыша интересуются тем, можно ли мяту при беременности. Действительно, настои мелиссы и перечной мяты обладают спазмолитическим действием и расслабляют гладкую мускулатуру желудка и кишечника.

Что полезно для желудка при беременности

Часто желудочные спазмы у женщины, вынашивающей малыша, появляются после употребления определенных продуктов. В этот период рекомендуется соблюдать правильное питание, отказаться от употребления кислого и острого. Такая пища оказывает раздражающее воздействие на стенки желудка и кишечника. Также не рекомендуется делать большие перерывы между приемами пищи, что может стать причиной боли и тяжести в животе.

Диета при беременности крайне необходима. Чтобы избежать боли, нужно есть только то, что полезно для желудка, исключить нездоровую пищу и добавить витамины. В состав своего ежедневного меню следует включить:

  • свежие фрукты и овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • мед;
  • минеральную воду без газа;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • каши;
  • цельнозерновой или отрубной хлеб;
  • макароны из твердых сортов пшеницы.

Чтобы избежать возникновение запоров, которые часто наблюдаются в период беременности, женщине рекомендуется включить в рацион чернослив, изюм и другие сухофрукты. А вот сдобу, пирожные и прочие вредные сладости из своего меню следует исключить.

Профилактика

При болях в желудке во время беременности необходимо обязательно обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить инфекционные заболевания. Если это физиологические процессы в организме, вызванные гормональной перестройкой и стрессом, врач может порекомендовать успокоительные препараты или настои трав. Перед их приемом нужно обязательно уточнить у гастроэнтеролога, можно ли мяту при беременности.

Чтобы уменьшить приступы боли или полностью устранить их, следует придерживаться определенных правил:

  1. Питаться часто, 5-6 раз в день, но небольшими порциями.
  2. Не принимать пищу на ночь.
  3. Не переедать в течение дня.
  4. Не употреблять фастфуд, острые, соленые, копченые блюда.
  5. Выпивать за сутки минимум 2,5 л воды, желательно минеральной без газа.
  6. Избегать стрессовых ситуаций.
  7. Не ложиться спать сразу после приема пищи. Желательно ужинать не позднее 19 часов.
  8. В качестве перекуса употреблять бананы и сухофрукты, а не бутерброды.

Питание во время беременности напрямую влияет на самочувствие женщины. Чтобы избежать болей в желудке, следует соблюдать определенную диету, питаться сбалансированно, чаще бывать на свежем воздухе, не поднимать тяжестей. Это позволит выносить и родить здорового малыша в срок, не навредив ему и себе.

Боль в животе как самый первый признак беременности

Тянущие ноющие боли в животе на ранних сроках отмечают практически все женщины. Приблизительно через неделю после зачатия оплодотворенная яйцеклетка достигает матки и начинает «заселение». Процесс крепления эмбриона к стенке матки может вызывать спастические боли и даже сопровождаться характерными выделениями. Все эти явления относятся к первым признакам беременности и считаются вполне нормальными. Кроме того, матка начинает расти, приспосабливаясь к появлению малыша, и этим вызывает спазмы. Растягиваются и поддерживающие ее мышцы, что также провоцирует болевые ощущения по обе стороны живота. В случае наступления маточных спазмов отдохните несколько минут или попробуйте изменить положение тела на более удобное, при котором боль утихнет. А при интенсивном и резком ее усилении сразу же обратитесь к врачу.

Не стоит забывать и о том, что иммунитет в это время может резко ослабнуть. Характерно для периода беременности и повышенное газообразование, а также запоры – как первые ее признаки. А вследствие этого также может болеть живот. Ешьте курагу и чернослив, и обязательно скажите об этом симптоме своему гинекологу.

Бывает и такое, что никаких болевых ощущений в животе женщина не испытывает. Но нередко она интуитивно чувствует, что «там что-то есть». Вообще, боль в животе при наступлении беременности может носить разный характер: потягивание, покалывание, спазмы, сильная и продолжительная, практически незаметная, ноющая, неприятная. Она усиливается во время занятий спортом, различного рода движений и оргазма — все это может вызвать маточные судороги на стадии ранней беременности.

Болевые ощущения в животе в ранний период беременности напоминают предменструальный синдром. Однако резкие сильные боли внизу живота и в пояснице могут быть предвестниками неблагополучного протекания беременности, например угрозы ее прерывания. Поэтому, если вы уверенны в случившемся зачатии, следует как можно раньше посетить гинеколога и обо всем с ним проконсультироваться.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Боли и боли во время беременности | Pampers

Даже самая гладкая беременность сопровождается болями в теле и болезненными состояниями. К счастью, некоторые из этих неприятных ощущений исчезнут по мере развития беременности, в то время как другие боли можно легко успокоить. От болей в спине до варикозного расширения вен — читайте дальше, чтобы узнать больше о наиболее распространенных болях и жалобах, которые могут возникать у вас во время беременности, и о том, что вы можете сделать, чтобы сделать жизнь более комфортной и безболезненной.

Боль в спине

Наиболее частая причина болей в спине связана с напряжением мышц спины, когда ребенок становится тяжелее.По мере того, как ваш вес смещается на переднюю часть тела, вы можете попытаться сохранить равновесие, отклоняясь назад, что оказывает дополнительное давление на мышцы спины и может вызвать боль, скованность и болезненность. Мышцы живота также растягиваются и ослабевают во время беременности, поэтому вы можете обнаружить, что ваша спина и позвоночник не получают необходимой поддержки. Гормоны беременности также способствуют возникновению болей в спине, связанных с беременностью, расслабляя соединительную ткань, удерживающую ваши кости на месте, особенно связки в суставах таза, при подготовке к родам.

Хорошей новостью является то, что вы можете принять меры для уменьшения боли, например, сохранять правильную осанку, когда стоите, сидите или двигаетесь. Вы также можете:

  • носить обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы

  • приобрести жесткий матрас для поддержки спины

  • подниматься с колен вместо того, чтобы сгибаться

  • 900,002 спать на боку и положите подушку между ног или под живот для дополнительной поддержки.

Регулярные упражнения могут не дать немедленного облегчения боли, но укрепление мышц спины может помочь поддерживать спину и ноги и облегчить боль в спине в долгосрочной перспективе.Поговорите со своим лечащим врачом о выборе подходящего плана упражнений для вас во время беременности, но для вдохновения вы можете ознакомиться с нашими советами по упражнениям во время беременности. Не забывайте, что как только ваш малыш родится, вы больше не будете подвергать свою спину той же степени нагрузки и, вероятно, начнете чувствовать себя лучше.

Судороги во время беременности

У вас могут возникнуть судороги во время беременности, будь то в конце, когда ваше тело начинает тренироваться, или в первый месяц, когда вы можете испытывать легкие судороги.

Примерно через две недели после зачатия вы можете почувствовать легкие спазмы, сопровождающиеся легким кровотечением, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки. Это известно как имплантационное кровотечение. Вы также можете почувствовать острую боль или ощущение мышечного спазма в области таза из-за растяжения связок вокруг матки. Подробнее о боли в круглой связке вы можете прочитать здесь.

Ближе к концу второго триместра и в начале третьего у вас могут возникнуть тренировочные схватки, известные как схватки Брэкстона-Хикса, которые могут усиливаться по мере приближения срока родов.Схватки Брэкстона-Хикса обычно прекращаются, когда вы гуляете или отдыхаете, но если они становятся ближе и сильнее, следите за любыми другими признаками родов и, если вас это беспокоит, обратитесь к врачу. Упражнения Брэкстона-Хикса могут быть немного болезненными, но они совершенно нормальны, и вы можете просто использовать их в качестве тренировки перед важным днем.

Зубная боль и чувствительность

Примерно во втором триместре десны могут становиться более чувствительными, когда вы пользуетесь зубной нитью и чистите зубы щеткой, и, возможно, даже слегка кровоточат.Беременность может повлиять на ваши зубы такими проблемами, как гингивит беременных, который является легкой формой заболевания десен. Вы также можете испытывать отек, покраснение и кровотечение во время чистки зубов, а также воспаление вокруг десен. Вы также должны следить за периодонтитом, инфекцией десен, которая повреждает мягкие ткани и кость, поддерживающую ваши зубы, а также эрозией зубов или кариесом из-за рвоты на ранних сроках беременности.

Даже если ваши десны болезненны, важно продолжать чистить зубы два раза в день и ежедневно пользоваться зубной нитью.Если вы не посещали стоматолога в течение последних шести месяцев или заметили какие-либо проблемы, такие как чувствительность десен или боль, запишитесь на прием к стоматологу. Тем временем вы можете облегчить дискомфорт, полоскав рот соленой водой или переключившись на более мягкую зубную щетку.

Головные боли

По мере роста гормонов беременности эстроген и прогестерон могут воздействовать на химические вещества, связанные с головной болью, в головном мозге. Хотя может показаться заманчивым просто выпить обезболивающее, обсудите возможные варианты с лечащим врачом.Как правило, аспирин не рекомендуется во время беременности, но врач может порекомендовать ацетаминофен (например, тайленол или другие) или другое лекарство, помогающее облегчить головную боль. Вы также можете попробовать следующие стратегии борьбы с головной болью:

  • Используйте прохладный компресс

  • Попробуйте несколько методов релаксации

  • Больше спите

  • Выполняйте легкие или умеренные физические упражнения

  • Справляйтесь со стрессом

  • Регулярно питайтесь.

Изжога и несварение желудка

Особенно в первом и третьем триместрах гормоны беременности расслабляют клапан между пищеводом и желудком, позволяя желудочной кислоте вытекать обратно и вызывать изжогу. Старайтесь не лежать после еды, в идеале в течение трех часов, чтобы предотвратить изжогу. Вот почему ужинать лучше вечером, а не перед сном. Однако, если вы обнаружите, что по-прежнему страдаете от изжоги по ночам, вы можете приподнять изголовье своей кровати с помощью клина между пружинным блоком и матрасом; одни только подушки не будут столь эффективными.

Вы также можете помочь предотвратить изжогу, избегая определенных продуктов, которые могут спровоцировать изжогу, таких как жареное или острое, цитрусовые, шоколад, а также употребляя пищу небольшими, но частыми порциями.

Судороги в ногах

Судороги в ногах — одна из наиболее частых болей во втором и третьем триместре беременности. Эти сокращения мышц голени или стопы часто возникают ночью, и их причина неясна.

Тем не менее, вы можете помочь предотвратить судороги ног во время беременности, делая несколько упражнений на растяжку перед сном, а также оставаясь физически активными и получая достаточное количество жидкости в течение дня.Удобная обувь с поддержкой тоже поможет. Если вы обнаружите, что просыпаетесь с судорогами в ногах, растяните мышцы, согнув ногу вверх, а затем опустив ее, чтобы уменьшить дискомфорт. Вы также можете принять теплую ванну или душ или помассировать мышцы, и вы почувствуете себя намного лучше.

Боль внизу живота

По мере роста матки во время беременности связки, удерживающие ее на месте, будут растягиваться. Они известны как круглые связки, и когда они растягиваются, они могут вызвать острую, короткую вспышку боли, которая ощущается как мышечный спазм в нижней части живота.Иногда боль может даже сохраняться с некоторой остаточной болезненностью и может возникать с любой стороны. Эта боль не о чем беспокоиться; это просто своего рода «боль роста», которую вы почувствуете, когда ваш ребенок вырастет. Это просто означает, что ваш ребенок становится больше.

Вы можете предотвратить и облегчить эти боли во время беременности, двигаясь медленнее, чем обычно, и не вставая слишком быстро с кровати или стула. Старайтесь избегать резких движений. Вы можете обнаружить, что небольшое снижение веса матки может облегчить боль и дискомфорт, поэтому попробуйте принять теплую ванну или просто ненадолго поплавать в бассейне.Вы также можете использовать пояс для беременных или одежду для поддержки живота.

Защемление нерва

Увеличение массы тела по мере роста ребенка, а также задержка воды могут вызвать отек нервных путей и сдавление нервов. Это может привести к защемлению нерва, когда окружающие ткани, такие как кости, сухожилия, мышцы и хрящи, оказывают давление на нерв. Защемление нерва может произойти в разных частях тела и ощущаться по-разному, в зависимости от места.Синдром запястного канала — это когда нерв защемляется в запястье, что может привести к онемению рук и пальцев, в то время как сдавление нерва вокруг позвоночника, как в случае грыжи межпозвоночного диска, вместо этого может вызвать острую боль. . Вы ничего не можете с этим поделать, кроме отдыха. Поговорите со своим лечащим врачом, если боль не проходит.

Отек лодыжек и ступней

Отек ступней и лодыжек часто встречается в последние месяцы беременности. Это связано с тем, что ваше тело удерживает больше жидкости, а растущая матка также оказывает давление на ваши вены, что может привести к тому, что жидкость выйдет из крови и переместится в окружающие ткани, вызывая отек.Добавьте в смесь гормоны беременности, и вы обнаружите, что у вас опухшие ступни и лодыжки. Эта припухлость исчезнет после родов, но вы можете облегчить себе жизнь, если:

  • держите ноги приподнятыми и приподнятыми

  • спите на левом боку, чтобы снять давление с большого Вена, которая возвращает кровь в сердце

  • износа сжатия чулки

  • физически активна каждый день

  • износа свободная одежда

  • замочить ноги в прохладную воду

  • стенд или прогулка в бассейне чтобы помочь сжать ткани в ногах.

Набухшая и болезненная грудь

В первом триместре гормональные изменения могут вызвать болезненность, чувствительность и опухание груди. К счастью, этот дискомфорт, вероятно, исчезнет через несколько недель, как только ваше тело приспособится к всплеску гормонов беременности.

Варикозное расширение вен и геморрой

У некоторых женщин во время беременности развивается варикозное расширение вен. Во время беременности общий объем крови увеличивается, а кровоток от ног к тазу уменьшается, что оказывает давление на вены.Прогестерон также заставляет вены становиться более расширенными или открытыми, что также способствует варикозному расширению вен.

Варикозное расширение вен может также появиться в области вульвы, вызывая болезненность или опухание, или вокруг ануса и нижней части прямой кишки, что более известно как геморрой. Хотя вы не можете контролировать свои гормоны или кровообращение во время беременности, вы можете уменьшить последствия варикозного расширения вен, если вы:

  • садитесь и поднимаете ноги, когда у вас есть такая возможность

  • меняете положение стоя

  • следите за своим весом во время беременности – вы можете узнать больше о здоровом наборе веса во время беременности здесь к вашей диете, чтобы избежать геморроя.

Когда обращаться к врачу: аномальные боли и боли при беременности

Многие боли и боли в теле во время беременности совершенно нормальны, но есть несколько симптомов, которые могут указывать на более серьезное состояние. Например, если у вас болит верхняя часть живота или боль в плече в сочетании с головными болями, вы можете обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не преэклампсия. Или, если у вас сильная боль в животе или тазу, сопровождаемая вагинальным кровотечением в первом триместре, это может быть признаком внематочной беременности.Если вы сомневаетесь, обратитесь к своему практикующему врачу за дополнительным советом.

Боли могут возникать в какой-то момент во время беременности, возможно, несколько раз, но обычно они совершенно нормальны и исчезнут после рождения ребенка. Беременность — это первый шаг в вашем путешествии с малышом, которое будет сопровождаться взлетами и падениями, но в конце концов оно того стоит.

Боли в теле во время беременности | Детский центр

Беременность – это буквальная боль в спине (и практически везде)? Вырастить совершенно нового человека — тяжелая работа, и она может сказаться на вашем теле, начиная с первых недель беременности.

Вот как облегчить боли во время беременности, а также советы о том, когда пора обратиться за помощью к врачу.

Что вызывает боли в теле во время беременности?

На протяжении всей беременности гормоны расслабляют связки и суставы, чтобы подготовить тело к родам, что может привести к ломоте в теле.

По мере развития беременности, особенно со второго триместра, вы будете набирать вес, что оказывает дополнительную нагрузку на суставы.Кроме того, ваш растущий живот смещает центр тяжести вперед, растягивает и ослабляет мышцы живота, поддерживающие позвоночник и спину. Когда ваше тело приспосабливается к этим изменениям, очень часто вы чувствуете боль в пояснице, а также в области таза, паха, ног и ягодиц.

Кроме того, начиная со второго триместра вы можете испытывать так называемую боль в круглой связке: короткую, острую, колющую боль или продолжительную тупую боль в нижней части живота или в паху.Это обычно безобидное состояние возникает, когда связки между растущей маткой и брюшной стенкой («круглые связки») натянуты или растянуты.

Вы также можете испытывать ишиас, когда вес вашего ребенка давит, а матка давит на седалищный нерв, посылая стреляющую боль из ягодиц вниз по задней части ноги.

Нормально ли иметь боли в теле на ранних сроках беременности?

Да. Вы можете испытывать ломоту в теле и мышечные боли на ранних сроках беременности из-за гормональных изменений, особенно к концу первого триместра.

Тазовая боль (технически известная как боль в тазовом поясе) и боль в пояснице являются наиболее частыми жалобами. Эти неприятные ощущения могут появиться в любой момент беременности, хотя чаще они начинаются на 14-й неделе (начало второго триместра).

Вы также можете испытывать легкие спазмы матки на ранних сроках беременности, похожие на менструальные боли, когда матка начинает увеличиваться в размерах. У вас также могут быть боли в животе из-за запоров или газов, которые часто встречаются во время беременности.Проблемы с пищеварением также связаны с гормональными изменениями и начинаются на ранних сроках беременности.

Облегчение болей в теле во время беременности

Чтобы облегчить боли в мышцах и теле во время беременности, лягте, расслабьтесь и прикладывайте тепло и/или холод к пораженным участкам. Холодный пакет может уменьшить воспаление и помочь успокоить боль в мышцах и спине.

Для согревания можно использовать электрическую грелку, грелку или подушку для микроволновой печи, наполненную льном или гречкой. Не прикладывайте тепло к животу дольше десяти минут.Вы не хотите слишком сильно повышать внутреннюю температуру, так как это может повлиять на вашего развивающегося ребенка.

Одна из лучших стратегий предотвращения и лечения болей в теле во время беременности — оставаться физически активными. Хотя это может показаться нелогичным, упражнения помогают облегчить все виды распространенных жалоб беременных, от болей в спине до запоров и газов. Безопасные для беременных упражнения помогают контролировать набор веса во время беременности, укрепляют и растягивают мышцы, улучшают осанку и улучшают кровообращение.

Чтобы облегчить боль в спине и тазу, сядьте на удобный стул, садитесь, когда одеваетесь, используйте правильную форму, чтобы поднимать тяжелые предметы, и старайтесь по возможности не стоять в течение длительного периода времени.

Если эти советы не помогают, поговорите со своим врачом о том, следует ли принимать обезболивающее, безопасное для беременных (обычно ацетаминофен). Вы также можете попросить своего гинеколога или акушерку направить вас к физиотерапевту. Работа с физиотерапевтом может помочь облегчить боль и увеличить силу по мере развития беременности.

Когда звонить врачу или акушерке

Иногда определенные боли в теле во время беременности могут быть признаком чего-то более серьезного. Сильная боль в спине может быть признаком почечной инфекции; это часто сопровождается лихорадкой и жжением при мочеиспускании. В редких случаях боль в животе и спазмы в первом триместре беременности могут быть вызваны внематочной беременностью или выкидышем.

Общие боли в теле наряду с лихорадкой и/или симптомами верхних дыхательных путей также могут быть вызваны гриппом или COVID-19.Беременные женщины более подвержены осложнениям при обеих этих инфекциях.

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если боли в теле не уменьшаются с помощью описанных выше простых процедур, или если у вас есть:

Общие боли в теле при беременности

В дополнение к общей боли в теле и мышечной боли во время беременности, особенно в спине и тазу, вы можете испытывать следующие другие неприятные ощущения:

Головные боли

Ощущение сдавливающей или устойчивой тупой боли с обеих сторон головы может сигнализировать о головной боли напряжения.Этот обычно безобидный симптом беременности особенно распространен в первом триместре, связанный с гормональными изменениями и усилением кровотока. (Если вы находитесь во втором или третьем триместре и у вас сильная головная боль, которая не проходит, позвоните своему врачу на всякий случай.)

Узнайте больше о головных болях во время беременности.

Геморрой

Геморрой — это необычно опухшие кровеносные сосуды в области прямой кишки, которые обычно связаны с запорами и напряжением во время дефекации.Они могут быть просто зудящими или болезненными, а иногда могут вызывать ректальное кровотечение, особенно во время дефекации. Некоторые женщины впервые заболевают геморроем во время беременности, но если они были у вас до беременности, они, скорее всего, появятся снова сейчас.

Узнайте больше о геморрое во время беременности.

Изжога

Если вы чувствуете жжение в груди после еды, это, вероятно, изжога (также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом).Во время беременности гормоны расслабляют нижний сфинктер пищевода, позволяя желудочной кислоте подниматься вверх и обжигать пищевод. Позже во время беременности ваш растущий ребенок давит на желудок и его содержимое, усиливая ожог.

Узнайте больше об изжоге во время беременности.

Судороги ног

Никто точно не знает, почему спазмы в мышцах ног распространены во втором и третьем триместрах, но они могут быть вызваны дефицитом витаминов, дисбалансом электролитов или изменением уровня вашей активности, среди других причин.

Узнайте больше о судорогах ног во время беременности.

Синдром запястного канала

Если вы чувствуете покалывание или онемение рук во время беременности, это может быть синдром запястного канала. Излишняя жидкость и отек во время беременности могут давить на нервы, идущие от кисти через запястье к предплечью, вызывая эти симптомы.

Узнайте больше о синдроме запястного канала во время беременности.

Боли и боли на ранних сроках беременности

Боли и боли на ранних сроках беременности и что означают эти признаки беременности

Неприятные ощущения на ранних сроках беременности являются обычным явлением и могут серьезно осложнить течение первого триместра.Хорошей новостью является то, что ваше тело очень усердно работает в эти 12 недель, и все станет легче. А пока следите за нашими руководствами по облегчению симптомов беременности:

Утренняя тошнота

Утренней тошнотой страдают около 70% женщин. Серьезная утренняя тошнота может быть изнурительной и известна как гиперемезис беременных. Это редко, но требует лечения, поэтому, если вы подозреваете, что у вас что-то большее, чем обычное утреннее недомогание, обратитесь к врачу.

Боль в груди и сосках

Благодаря гормонам беременности ваша грудь начинает расти с самого начала беременности.Это может сделать их нежными. Сначала ваша грудь может просто болеть или тяжелеть, или она может покалывать, но позже вы можете обнаружить, что кожа, и особенно ваши соски, стали более чувствительными, чем обычно, и обычное нижнее белье может раздражать ее. Если это так, вам поможет переход на натуральные ткани, такие как хлопок (поскольку искусственные ткани чаще вызывают раздражение). Из-за этой чувствительности вы можете заметить, что ваши соски болят на холоде и им требуется больше времени, чтобы согреться.

Менструальные спазмы

Легкие спазмы желудка на ранних сроках беременности очень распространены.Обычно слабее, чем менструальные спазмы, может ощущаться легкое подергивание или растяжение живота. Спазмы вызваны тем, что матка начинает растягиваться, и обычно не о чем беспокоиться. Если ваши желудочные спазмы отличаются от описанных здесь, проверьте, что означают ваши симптомы. Узнайте больше о кровотечениях при беременности, кровянистых выделениях и спазмах желудка при беременности.

Расстройство желудка, метеоризм и вздутие живота

Ветер для беременных – это не шутки. С самых первых дней беременности ваша пищеварительная система страдает, и вы можете заметить, что производите гораздо больше газов, чем обычно, что иногда может вызывать дискомфорт и боль, особенно если газ задерживается.Многие беременные женщины обнаруживают, что их сон нарушает неприятный ветер. Однако есть небольшие изменения в образе жизни, которые могут иметь значение. И следите за тем, что вы едите.

Запоры и геморрой

Другим распространенным воздействием беременности на пищеварительную систему являются запоры. Запор также может вызывать или усугублять геморрой или геморроидальные узлы – аномально вздутые вены в анусе – еще одну частую неприятность при беременности.

Вы можете многое сделать, чтобы справиться с запорами, используя свою диету.Вы можете узнать больше о запорах во время беременности и о том, как справиться с геморроем, из наших статей о беременности.

Диарея

Гормональные изменения могут иметь противоположный эффект на ваш кишечник, так как они, наряду с давлением на кишечник из матки, приводят к диарее. Диарея также может быть вызвана инфекцией, поэтому, если вы чувствуете себя очень плохо или не проходит в течение нескольких дней, рекомендуется обратиться к врачу. Узнайте больше об особо неприятных желудочных ошибках, которым особенно подвержены беременные женщины.

Заложен нос и уши

Другим эффектом гормонов беременности является отек носовых и ротовых проходов, что приводит к их блокировке. Вдыхание пара – одно из лучших решений, и вы можете помочь предотвратить эту проблему, поддерживая влажность воздуха в вашем доме, сушия белье в помещении, ставя миски с водой на радиаторы и так далее. Если вы сильно страдаете и хотите принимать лекарства, поговорите со своим лечащим врачом, но вы можете получить назальные спреи и противоотечные средства, которые безопасно принимать во время беременности.

Боль в спине

Боль в спине, очень распространенная в третьем триместре, также может возникнуть в первые три месяца беременности, особенно если это не первый ребенок. В первые пару недель беременности вы можете испытывать боль в спине, похожую на ту, которая часто сопровождает менструацию. После этого вес растущей матки может давить на нижнюю часть спины, вызывая боль в спине. Если это ваш второй ребенок, у вас больше шансов получить боль в спине в первом триместре, потому что ваши абдоминальные мышцы – уже ослабленные во время последней беременности – на этот раз, скорее всего, будут более гибкими.Ваши брюшные мышцы обычно обеспечивают ключевую поддержку для многих движений, и когда они не могут работать так усердно, это означает дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины.

Если вы обычно успокаиваете боль в спине с помощью расслабляющей ванны, убедитесь, что вы не принимаете слишком горячую ванну, ваша кожа не должна краснеть, когда вы входите в нее.

Головные боли

Многих женщин вообще не беспокоят головные боли во время беременности, но некоторые женщины страдают от более частых головных болей, а некоторые могут даже впервые испытать мигрень во время беременности.Головные боли, связанные с беременностью, возникают из-за того, что во время беременности объем крови, прокачиваемой по вашему телу, значительно увеличивается, и эта дополнительная кровь может оказывать давление на мозг.

Если вы страдаете от мигрени, обязательно проконсультируйтесь с врачом, какие лекарства можно безопасно принимать. Если у вас простая головная боль, вы можете справиться без лекарств и/или проспать ее. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то принимать, прием парацетамола считается безопасным на протяжении всей беременности, однако, если вы можете избежать приема лекарств, тем лучше, особенно в первом триместре.

Общие боли

Общие боли и боли довольно распространены на ранних сроках беременности, не в последнюю очередь из-за того, что ранняя беременность очень физически истощает, и многие женщины чувствуют себя полностью истощенными и могут иметь проблемы со сном.

Боль в конечностях

Какие бы боли вы ни испытывали как ранние признаки беременности, помните, что вам лучше избегать приема лекарств в эти критические первые двенадцать недель, если это возможно. Существуют альтернативные предложения по устранению распространенных недомоганий, но чаще всего вам лучше проконсультироваться с врачом о ваших конкретных обстоятельствах.

Узнайте больше о ранней беременности в наших списках беременных.

Подробнее о симптомах беременности: Изменения зрения при беременности.

Ранние симптомы беременности, на которые следует обратить внимание

Ранняя беременность — это время невероятных изменений, как умственных, так и физических. Особенно, если это ваша первая беременность, вы обязаны сомневаться в каждом изменении, ощущении или симптоме и задаваться вопросом: «Это нормально?» Мы поговорили с доктором Иффат Хоскинс из NYU Langone Health для получения дополнительной информации о ранних симптомах беременности.

Познакомьтесь с экспертом

Доктор Иффат Хоскинс — клинический профессор кафедры акушерства и гинекологии в NYU Langone Health.

Зрение

Увидеть кровь в любой форме во время беременности может быть довольно тревожно, но, по словам доктора Хоскинс, примерно 20% беременных женщин испытывают мажущие выделения, спазмы и кровотечения в первом триместре, и у половины из них исходы нормальные. Причиной для беспокойства может быть темно-красное пятно, связанное с спазмами и болью, или если оно продолжается в течение нескольких дней, например недели или около того.При таких обстоятельствах обратитесь за медицинской помощью. Хоскинс добавляет, что, скорее всего, кровянистые выделения могут быть связаны с имплантацией беременности в стенку матки.

Тазовая боль

Как и в случае с кровянистыми выделениями, почти 20% беременных женщин могут испытывать судороги и боли в области таза, но также у половины из них исход будет нормальным. Хоскинс объясняет, что тазовая боль «также может быть связана с миомой (воздействие гормонов беременности) и может быть связана с тем, что матка «вырастает из таза» и, таким образом, вызывает растяжение или растяжение поддерживающих связок.»

Доктор Хоскинс советует, если боль сильная (что бы вы ни понимали под этим), непрекращающаяся (более пары часов) или связанная с кровотечением или подтеканием жидкости, обратиться за медицинской помощью, поскольку потенциально это может быть выкидыш.

Рвота

Старая добрая утренняя тошнота, верно? Вероятно. Хоскинс говорит: «Очень часто бывает тошнота и рвота на ранних сроках беременности. Это связано с всплеском гормонов беременности. Обычно это проходит к третьему месяцу.Однако, если проблема вызывает сильную потерю веса (например, от 4 до 5 фунтов в неделю) и/или если вы испытываете обмороки, обратитесь за медицинской помощью.

Исчерпание

Сонливость также может быть связана с гормоном беременности, однако, если вы прикованы к постели и не можете заниматься обычными повседневными делами, важно обратиться к врачу.

Мышечные боли

Беременность может быть тяжелой, особенно на ранних сроках, когда ваше тело быстро приспосабливается к своему новому состоянию.Хоскинс говорит, что если вы испытываете мышечные боли, это может быть скорее ощущением усталости. Это также может быть связано с гормоном беременности, прогестероном, который заставляет ваши мышцы чувствовать себя «расслабленными и вялыми». Если когда-либо ваши мышечные боли сопровождаются лихорадкой, снова обратитесь за медицинской помощью.

Боль в груди

Многие женщины вспоминают, что это был один из первых признаков беременности. «Это связано с тем, что гормоны беременности воздействуют на ткань молочной железы (мышцы и железы) в качестве подготовки к более позднему грудному вскармливанию», — объясняет Хоскинс.Если вы испытываете определенные участки жара, покраснения или боли, особенно если они связаны с лихорадкой, обратитесь за медицинской помощью.

Головные боли

Пульсирующие головные боли также могут быть связаны с гормоном беременности. Для некоторого облегчения попробуйте некоторые простые средства, включая увеличение потребления жидкости и отдых в темном и тихом месте. Хоскинс советует обратиться за медицинской помощью, если головная боль сопровождается изменениями зрения, проблемами с равновесием, изменениями сознания, судорогами и т. д.

Перепады настроения

Опять же, благодаря гормону беременности у вас могут быть быстрые изменения настроения. Для некоторого облегчения вы можете попробовать иглоукалывание, медитацию или любые другие немедикаментозные средства для поднятия настроения. Если перепады настроения связаны с бессонницей, суицидальными мыслями, паникой или тревогой, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Другие симптомы

Доктор Хоскинс добавляет, что иногда пациенты могут чувствовать себя запыхавшимися. Опять же, из-за гормонов ваше дыхание и воздух в легких теперь затронуты, так что максимальное количество кислорода поступает к растущему ребенку.Если вы не можете дышать или чувствуете, что можете потерять сознание, обратитесь за медицинской помощью. Ощущение покраснения — еще один распространенный симптом, о котором сообщают некоторые пациенты, и это связано с увеличением притока крови для удовлетворения потребностей вашего ребенка, а также с «ростом и развитием ребенка, вырабатывающим тепло внутри матери», — объясняет Хоскинс. Если когда-либо это сопровождается высокой температурой, дрожью или ознобом, обязательно обратитесь к врачу.

* Примечание. Все эти комментарии относятся к ранним стадиям беременности. Большинство вышеупомянутых симптомов на более поздних сроках беременности будут иметь другое значение.

Как справиться с болями в теле во время беременности

Вы опухли, вы устали и все болит. О, радости беременности! Для многих будущих мам не проходит и дня без болей во время беременности. Будь то боль в определенной области (привет, тазовое давление!) или более общий дискомфорт, скорее всего, вы испытаете некоторые из них во время вашего девятимесячного пути к материнству. Хорошие новости? Боли в теле во время беременности обычно являются совершенно нормальной реакцией на изменения, через которые проходит ваше тело.Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что может быть причиной вашего дискомфорта и как вы можете облегчить эти боли во время беременности.

Причины болей в теле во время беременности

Причина болей и болей во время беременности обычно двояка: ваше меняющееся тело и все эти надоедливые (но такие важные!) гормоны. Поскольку ваш растущий живот оказывает избыточное давление на ваши мышцы и скелет, ваши гормоны также усиливаются и начинают расслаблять ваши связки. «Эти факторы изменяют вашу осанку и центр тяжести, чтобы приспособиться к растущему плоду, и в то же время вызывают ослабление брюшных стенок и увеличение нагрузки на мышцы, что приводит к сочетанию болей в теле», — объясняет Талита Бруни. Доктор медицины, акушер-гинеколог Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.

Когда дело доходит до болей в теле во время беременности, наиболее распространенной жалобой, безусловно, является боль в спине, которую, по словам Бруни, испытывают 60 процентов беременных женщин. Но многие начинающие мамы также испытывают боли в животе на ранних сроках беременности, объясняет Кесия Гейтер, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Йорка. «Эти боли в животе, называемые болями в круглых связках, связаны с расширением матки из брюшной полости и обычно проходят во втором триместре», — говорит она.

Связанное видео

Будущие мамы также могут быть настороже в отношении возможных болей в ногах, ступнях, руках, голове и суставах на более поздних сроках беременности. Некоторые из этих неприятных ощущений могут быть вызваны увеличением веса или отеком из-за задержки жидкости, что может оказывать большее давление на ваши суставы и нервы, объясняет Бруни.

«Симптомы варьируются от человека к человеку и могут зависеть от их уровня активности», — говорит Бруни. «Боли в теле во время беременности могут усиливаться в конце дня у очень активной будущей мамы с утомленными мышцами или могут усиливаться при определенных положениях, таких как переход из положения сидя в положение стоя, сидение на неудобном стуле или пребывание в неподвижном состоянии в течение длительного времени.«Боли и боли могут возникать в любой момент беременности, но чаще всего они беспокоят в третьем триместре, — добавляет она, поскольку на этой стадии беременности ребенок крупнее.

Как облегчить боли в теле во время беременности

Лучший способ предотвратить боли в теле во время беременности — это вести активный образ жизни и контролировать прибавку в весе во время беременности. (Рекомендуется, чтобы женщины с нормальным ИМТ набрали в общей сложности от 25 до 35 фунтов.) Но даже если вы уже страдаете от дискомфорта, умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, помогают уменьшить боль в спине во время беременности, говорит Бруни.Вы также можете принять ацетаминофен (тайленол) или подобрать поддерживающий пояс для живота. По словам Бруни, «у пациентов с болью в пояснице и тазовой боли обеспечение лучшей поддержки брюшной стенки и мышц может облегчить некоторые из их симптомов».

Несмотря на то, что боли в теле во время беременности считаются нормальным явлением, рекомендуется поговорить о них со своим врачом или акушеркой на следующем приеме, предлагает Гейтер. (Всегда лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, особенно когда речь идет о беременности.) Вы должны немедленно позвонить своему врачу, если боли действительно сильные, ограничивают ваши движения или включают отек или покраснение на ногах, добавляет Бруни, поскольку это может быть признаком возможного тромба. Также знайте: боли и боли при беременности обычно затрагивают определенную область тела, а не все тело, и обычно они не связаны с другими симптомами (такими как лихорадка, озноб или кашель), поэтому, если у вас есть какие-либо из них, вы можете болеть простудой или гриппом. В этом случае позвоните своему лечащему врачу.

Талита Бруни, MD, акушер-гинеколог и медицинский директор Центра комплексного семейного ухода в отделении акушерства и гинекологии и женского здоровья Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.

Кесия Гейтер, MD, MPH, FACOG, является дважды сертифицированным акушером-гинекологом и специалистом в области материнского плода в Нью-Йорке с более чем 20-летним опытом работы. Она является директором перинатального отделения NYC Health+Hospitals/Lincoln.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Как справиться с отеками во время беременности

Как справиться с ишиасом во время беременности

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые можно принимать во время беременности

Как будущим матерям облегчить боль в ногах

Во время беременности женщины нередко испытывают множество болей во всем теле.Среди этих жалоб усталость, опухание, боль в ногах — распространенный и болезненный симптом, с которым сталкиваются будущие матери в течение девяти месяцев беременности.

Одной из наиболее распространенных проблем со стопами, возникающих во время беременности, является отек или отек, возникающий в результате избыточного скопления крови. Естественная прибавка в весе и увеличивающаяся матка оказывают давление на вены, ведущие к ногам, что приводит к замедлению кровообращения и увеличению задержки жидкости. Ноги и ступни могут опухать, из-за чего обувь становится тесной, а в некоторых случаях это вызывает боль и дискомфорт.Небольшой отек во время беременности является нормальным явлением и обычно спадает после родов. Женщинам следует обращать пристальное внимание на симптомы отека. Отек лица или внезапный отек могут быть признаком более серьезного состояния, называемого преэклампсией, о котором следует немедленно сообщить.

Еще одна неприятная проблема со стопами, которая может возникнуть во время беременности, — это чрезмерная пронация (плоскостопие), которая возникает, когда свод стопы человека уплощается при весовой нагрузке, что приводит к ненормальному повороту стопы.Это состояние развивается, когда плотная полоса ткани в своде стопы, называемая подошвенной фасцией, становится натянутой и воспаленной из-за повышенного уплощения стопы. Избыточная пронация распространена во время беременности из-за повышенного набора веса, который нагружает стопы и уплощает своды стопы. Ходьба может стать очень болезненной, и женщины могут испытывать повышенный дискомфорт и напряжение в стопах, икрах и спине.

Существуют различные средства, помогающие свести к минимуму и облегчить боль в ногах во время беременности.

  • Делайте короткие перерывы в течение дня и поднимайте ноги, чтобы уменьшить давление и отек.
  • Пить много воды.
  • Носите мягкую и удобную обувь, в которой ваши ноги могут свободно двигаться.
  • Носите бесшовные носки, не сужающие кровообращение.
  • Регулярно делайте физические упражнения или гуляйте, чтобы улучшить общее состояние здоровья.
  • Часто вытягивайте ноги и избегайте скрещивания ног, когда сидите.
  • Чтобы предотвратить боль в своде стопы, ежедневно выполняйте растяжку, избегайте хождения босиком и носите поддерживающую обувь на низком каблуке.

Если боль в ногах не проходит, посетите наш офис Honeygo Podiatry. Мы будем работать с вами, чтобы найти лучшие методы лечения боли в ногах. Беременность и предстоящее материнство должны быть приятным, приятным опытом. Понимание причин болей в ногах и изучение простых домашних средств могут помочь женщинам чувствовать себя более комфортно в течение этих особых девяти месяцев.

Беременность — Боль и дискомфорт

На ранних сроках беременности женщины могут чувствовать некоторую болезненность молочных желез и легкие менструальные спазмы.(См. «Симптомы и ощущения в первые недели»). Хотя некоторые спазмы в животе могут ощущаться нормально, женщины должны проконсультироваться со своим врачом, если они обеспокоены или если спазмы сильные или сопровождаются кровотечением. (См. «Кровотечение и выкидыш»). У одной женщины боль была настолько сильной, что ее госпитализировали из-за внематочной беременности или кисты яичника. Однако такая степень боли нетипична. В конце концов все было хорошо, и ее терапевт предположил, что это может быть что-то вроде синдрома раздраженного кишечника; изменения в ее диете помогли.

 

Больница не могла объяснить ее сильную боль в животе. Ее терапевт предположил, что это может быть раздражительность…

Только текстЧитать ниже

Больница не могла объяснить ее сильную боль в животе. Ее терапевт предположил, что это может быть раздражительность…

Возраст на момент интервью: 31 год

Пол: Женский

СКРЫТЬ ТЕКСТ

ПЕЧАТЬ ВЫПИСКИ

Когда прошла боль?

На самом деле не было [смеется].Я вернулся в больницу примерно через четыре недели, потому что… Я вернулся к работе в начале января, и примерно через две недели у меня появились сильные боли при ходьбе. Я вернулся к своему терапевту, который направил меня обратно в больницу, а затем они госпитализировали меня на три дня и провели еще много анализов. И к этому моменту я была на 8 или 9 неделе беременности, поэтому мне сделали сканирование, и все было в порядке. Но они больше не могли проводить инвазивные тесты, потому что я была беременна. Тогда я вернулся к своему терапевту.Так что они мне особо не помогли [смеется]. Итак, я вернулся к своему терапевту, который решил, что это может быть что-то вроде кишечника, и дал мне какое-то средство от синдрома раздраженного кишечника, что, как он решил, может быть, и это помогло. Тогда я просто исключил пшеницу и молочные продукты из своего рациона, потому что одна из моих коллег сказала, что ее дочь страдала чем-то подобным, и она сделала это. И это действительно помогло. Но за всю беременность я просто не ела пшеничное и молочное и — потому что каждый раз ела что-то подобное и потом опять вспыхивала.Так что я действительно не знаю, что заставило его быть довольно честным [смеется].

По мере роста ребенка во втором и третьем триместре беременности он может давить на суставы и внутренние органы, такие как желудок, мочевой пузырь и легкие, и вызывать дискомфорт. Это объясняет, почему у некоторых женщин возникает одышка и боли в спине или ногах, особенно при длительном стоянии. На занятиях по дородовой физиотерапии одной женщине дали полезный совет, как справиться с покалыванием в ногах.Другая была удивлена ​​тем, что начала чувствовать одышку довольно рано во время беременности, в 13 недель.

 

Ходила в группу лечебной физкультуры. Физиотерапевт дал ей совет по поводу болезненных…

Ходила в группу лечебной физкультуры. Физиотерапевт дал ей совет по поводу болезненных…

Возраст на момент собеседования: 24 года

Пол: Женский

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТОВУЮ ВЕРСИЮ

ПЕЧАТЬ ВЫПИСКИ

Я посещала два разных дородовых класса.Я пошла к одной организованной акушерке, чтобы она, чтобы вы узнали о родах, процессах, процессе родов и обезболивании и грудном вскармливании. И я пошла в физиотерапевтический, который базировался в нашей районной больнице, роддоме. И это была одна и та же группа людей в обоих местах, так что я полагаю, что это было одно, но разделенное на два разных места. Оба они мне показались действительно полезными.

Чему вы научились на физиотерапевтическом?

На физиотерапии вы узнали о том, какие у вас были боли во время беременности.У меня действительно покалывали ноги, потому что я стоял в неудобном положении, а у других людей были очень сильные боли в спине. И мы сделали массаж, и мы сделали дыхательные техники во время родов, и мы сделали упражнения, которые нужно делать после родов, такие как упражнения для тазового дна и те, чтобы попытаться вернуть живот в форму.

Как дела?

Медленно [смеется] да, да. Нет, это был шанс спросить физиотерапевта о любых проблемах, которые у вас могут быть, и на самом деле в конце одного из наших сеансов она попросила меня остаться в конце, потому что я жаловался на некоторые симптомы, которые ни у кого больше не было, и поэтому она спросила меня, хочу ли я частных сессий, которых у меня в итоге не было, но это было, это было полезно.

Какие у вас были симптомы?

У меня было такое покалывание в ногах, что я [смеется], это забавно, потому что я не очень уверенно себя чувствовала на занятиях, и я набралась смелости сказать: «Оооо, и этот симптом», а потом нет — У одного было такое [смеется], так что моя уверенность снова упала. Но она попросила меня остаться, и я рассказал об этом, и она показала мне некоторые упражнения, где, если я встал с ногами в другом положении — я сейчас почти не помню, — это прекратило боль.Но это также означало, что я не мог ходить очень далеко, и я не мог вынести целую таз, целую кучу мытья посуды, потому что это становилось слишком болезненным. Но, забавно, сейчас всего этого нет. Я забыл обо всех болях и обо всем сейчас.

Некоторые женщины испытывали довольно сильную боль из-за состояния, называемого расстройством или дисфункцией лобкового симфиза (SPD). Это вызвано отделением малого сустава в передней части таза. Его нужно немного растянуть или открыть, чтобы можно было родить, но у некоторых женщин он открывается слишком сильно, что делает ходьбу болезненной и трудной.Может помочь физиотерапия или поддерживающая повязка или бандаж. Большинство людей, у которых было это заболевание, чувствовали, что персонал предоставил полезную информацию и лечение, но одна женщина думала, что ее акушерка на самом деле не осознает, насколько сильна ее боль.

 

У нее развилось нарушение лобкового симфиза (боль в тазовых суставах). Ходила на физиотерапию и носила…

У нее развилось нарушение лобкового симфиза (боль в тазовых суставах).Ходила на физиотерапию и носила…

Возраст на момент собеседования: 35 лет

Пол: Женский

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТОВУЮ ВЕРСИЮ

ПЕЧАТЬ ВЫПИСКИ

Моя акушерка была очень хорошей, очень дружелюбной, у меня было заболевание таза, что означает, что один из суставов в моем тазу очень болел и болел, и это началось примерно на четвертом месяце беременности, но я смогла обратиться к физиотерапевту в больницу, чтобы получить совет.Хотя на самом деле так и было — мне пришлось быть немного напористым, чтобы сделать это. Сначала они направляют вас на групповой сеанс, так что есть около десяти или двенадцати женщин с похожим состоянием, и они как бы усаживают вас и разговаривают с вами в течение часа, что было полезно, чтобы узнать, почему у вас болит, но на самом деле это не помогает решить эту проблему [смеется].

И что они сделали, чтобы решить ее в конце концов? Это было решено?

Ну, это не то, что можно решить.Это больше вопрос управления этим, чтобы не стало, не стало хуже. На самом деле на групповом занятии раздавали костыли наиболее пострадавшим. Они раздавали Tubi-grip почти всем, и идея заключалась в том, что вы как бы носите этот кусок Tubi-grip, чтобы держать все свои биты на месте. А потом людям промежуточной категории раздавали специальные поддерживающие ремни, и, честно говоря, я не думаю, что вписываюсь в промежуточную категорию, но я — для себя — очень напористо сказал, что хотел бы пояс, потому что Я была еще на очень раннем сроке беременности.И я много носил этот пояс, когда ходил, и это действительно очень помогает. Но я действительно думаю, оглядываясь назад, что если бы я на самом деле не толкал, мне бы не дали пояс. Так что потом после группового занятия, если совсем плохо, можно пойти на индивидуальную консультацию к физиотерапевту. И опять же, я не чувствовал себя таким плохим, как некоторые женщины, и не собирался беспокоиться. Но я поговорил с местной группой поддержки по поводу моего состояния, и они сказали: «Нет, вы знаете, на самом деле каждая женщина сама за себя» [смеется].

Как вы узнали о группе поддержки?

В моей сумке для беременных была листовка о состоянии, которую я получила во время моего первого визита к акушерке. Думаю, в [название города] прекрасно осведомлены о состоянии. И листовка была очень полезна для меня, так как я признала, что у меня есть проблема, что это не вопрос обычных болей и болей во время беременности. Так что это была отличная листовка, и на обороте у нее был номер местной группы поддержки.

 

У нее было очень болезненное нарушение лобкового симфиза (боль в тазовых суставах), и она использовала корсет для спины и…

У нее было очень болезненное нарушение лобкового симфиза (боль в тазовых суставах), и она использовала корсет для спины и…

Возраст на момент интервью: 20 лет

Пол: Женский

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТОВУЮ ВЕРСИЮ

ПЕЧАТЬ ВЫПИСКИ

Зачем нужен был задний корсет?

Мой SPD, то есть расстройство лобкового симфиза.Это твоя лобковая кость, там они треснули, у меня треснули. Попка ребенка на самом деле опиралась на мою лобковую кость и сломала ее. И я попал в больницу с этим, и в итоге я ходил на костылях и должен был идти к физиотерапевту.

И физиотерапевт дал мне бандаж для спины, и он пошел, ну, я полагаю, он должен был пройти вокруг моей спины, а затем пройти под моей шишкой и подтолкнуть мою шишку вверх, чтобы вытолкнуть ребенка вверх, чтобы ребенок был в стороне. от моей лобковой кости, чтобы он мог остановить боль в лобковой кости и чтобы лобковая кость могла легче срастаться.Но какое-то время это было у меня, и я принимал кучу обезболивающих, потому что это было смертельно больно. Я был на костылях, но потом перестал пользоваться костылями, потому что костыли причиняли мне вред. Я, однажды шел дождь, и я чуть не поскользнулся на костылях, поэтому я сказал маме: «Я больше ими не пользуюсь, я лучше просто пойду». И, и я снял один день за раз, и шел, и шел, и теперь я, я чувствую себя хорошо. Я чувствую себя в хорошей форме, как будто ничего не произошло.

Как долго это продолжалось?

Я попала с этим в больницу, когда была на 32 неделе беременности.Мне также сказали, что если ребенок не перевернется в течение недели, мне придется делать кесарево сечение и выносить ребенка, потому что моя кость будет слишком хрупкой, чтобы рожать. Но у меня было такое. Я ходил на костылях, и я ходил на костылях все четыре недели, максимум пять недель. А потом просто сдаюсь. Но они сказали, что может пройти до двенадцати месяцев после того, как вы родите ребенка, и ваши кости действительно вернутся, вернутся в нормальное состояние, как и должно быть. Но мне уже сказали, что если я снова забеременею, то, скорее всего, он снова треснет.Потому что он уже треснул однажды, он треснет снова от давления ребенка, толкающего вниз и все такое. Так что я все равно никогда больше не забеременею от него.

 

Акушерка не осознавала, насколько сильную боль она испытывает из-за нарушения лобкового симфиза (тазового…

Акушерка не осознавала, насколько сильную боль она испытывает из-за нарушения лобкового симфиза (тазового…

Возраст на момент интервью: 33 года

Пол: Женский

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТОВУЮ ВЕРСИЮ

ПЕЧАТЬ ВЫПИСКИ

И я помню, как ходил за своим тридцативосьминедельным осмотром, ходил в операционную, которая обычно была буквально менее чем в пяти минутах ходьбы вверх по холму и вниз по холму — небольшой холм, небольшой склон, а не огромный холм. — и это заняло у меня огромное количество времени, пятнадцать минут.Мне приходилось постоянно останавливаться и отдыхать, и это причиняло мне сильную боль. Я только что отказалась от машины, потому что чувствовала, что это было финансовое, частично финансовое — я просто убрала ее с дороги, а не отказалась от нее полностью — частично финансовое и частично — мой муж не умел водить — и частично Дело в том, что я действительно не чувствовал себя в безопасности, потому что моя шишка теперь буквально касалась руля.

Так что я просто не чувствовал, что мне безопасно водить машину, поэтому не было смысла держать машину на дороге.Но если бы у меня все еще была машина и я чувствовал себя в безопасности за рулем, я бы точно объехал. Я почти собирался, знаете ли, пойти домой и вызвать такси или что-то в этом роде, или заставить их подойти ко мне. Это было, это была мучительная боль. Я должен был продолжать останавливаться. И я пошла на этот прием, и теперь это была другая акушерка, и я рассказала ей об этой боли. И она просто, она просто сидела и говорила: «Мм, да, ммм. Ну да, мм. О, кажется, все в порядке. И я сказал: «Ну, а как насчет этой боли?» и она такая: «Ну, это поздняя беременность.Знаешь, и, следовательно, — «ммм», — и я подумала: «Ну, очевидно», — я была беременна впервые, — «очевидно, это просто еще одна из тех мук беременности, о которых я ничего не знала, и я просто должна терпеть это, пока у меня не родится ребенок, понимаете. И это то, на что она указала мне. я не нашел никакого упоминания об этом. Я не совсем был уверен, что я ищу, заметьте. И просто решил смириться с этим и, и продолжал, и время от времени испытывал довольно сильную боль.Знаешь, мне пришлось продолжать сидеть. Они продолжали говорить: «Ну, упражнения полезны для вас», а я, знаете ли, ходить было мучительно, и я просто хотел все время спать и не нагружать ноги. Это вызвало довольно много проблем и дома, что на самом деле не имеет отношения к беременности, но я обнаружила, что, знаете ли, я не хотела вставать и мыть посуду, потому что это было больно. Я наклонился под углом, и это также причиняло боль моим костям, и явное отсутствие поддержки во всем этом.

Изжога может быть очень неприятной, особенно ночью, и нескольким людям их врач или акушерка посоветовали принять антацид. (См. также «Болезнь и гиперемезис»). Одна женщина описала сочетание болей в спине, изжоги, изменений в режиме сна и потребности в частых походах в туалет. У некоторых людей во время беременности развивается варикозное расширение вен или геморрой, а у некоторых возникают судороги в ногах или ступнях, особенно ночью. Несколько человек сказали, что время от времени они не могли спать, либо потому, что им было неудобно, либо потому, что они чувствовали тревогу, думая о приближающихся родах и материнстве.Одна мать просто делала что-то еще, пока снова не почувствовала сонливость.

 

На поздних сроках беременности у нее были боли в спине, желудочный рефлюкс и проблемы со сном. Ей нужно было в туалет…

На поздних сроках беременности у нее были боли в спине, желудочный рефлюкс и проблемы со сном. Ей нужно было в туалет…

Возраст на момент интервью: 40

Пол: Женский

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТОВУЮ ВЕРСИЮ

ПЕЧАТЬ ВЫПИСКИ

Ну, это похоже на то, что тошнота — это самое худшее в первом триместре, а потом это проходит, и вы думаете: «Ого!».А потом какое-то время вроде все нормально, но потом болит спина. У меня было — и я не знаю, было ли это связано с полетом [в Америку] — но как только мы вернулись из той поездки, у меня были очень сильные боли в пояснице и в ягодицах, вы знаете, в ваша большая ягодичная мышца. Там было действительно больно. Но у меня был массаж, который помог облегчить это. А затем, довольно рано во время этой беременности, наверное, где-то с шести месяцев, у меня случился желудочный рефлюкс. Но «Гевискон» работает [смеется].

Это мешает тебе спать?

У меня была бессонница, но я не могу точно определить, в чем проблема.Я не могу понять, то ли это моя спина совсем немного, у меня тупая боль, то ли это ребенок будит меня, то ли — я не могу понять, — то ли это просто психологически я о чем-то беспокоюсь, не знаю.

Вы беспокоитесь о чем-либо или..?

тревогу больше или меньше?

Нет, нет. Но у меня была целая неделя, когда я просто не спал. Затем у меня была примерно неделя, когда я спал как убитый и не хотел вставать, а теперь у меня просто странная ночь, когда я не просыпаюсь.О, и слезы. Это полный кошмар. Это самое худшее в этом. [смеется] С самого первого дня у тебя будто весь водопровод идет в горшок. Ну, мой сделал, имеет. Это просто четыре раза за ночь легко, но вы просто встаете, плететесь в туалет и бредете обратно в постель, и это просто — но на самом деле это, наверное, худший момент.

 

Неудобство в постели мешало спать. Она просто занималась чем-то другим, пока не…

Неудобство в постели мешало спать.Она просто занималась чем-то другим, пока не…

Возраст на момент интервью: 33 года

Пол: Женский

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТОВУЮ ВЕРСИЮ

ПЕЧАТЬ ВЫПИСКИ

Как насчет болей и болей? У вас были проблемы со спиной?

У меня немного болела спина, но ничего, просто неудобно, неудобно в постели. Это было самое главное, и я стал немного страдать бессонницей, так как люблю свой сон.Я сидел в Интернете между двумя и тремя часами ночи и звонил сестре в Нью-Йорк. И она думала, что это было здорово. Обычно ей никогда не приходилось ни с кем разговаривать после того, как ее дети ложились спать. Но теперь у нее были бесконечные телефонные звонки [смеется].

Вы нашли что-нибудь, что помогло уснуть?

Я бы зашел в — в нашей детской, которая только начинала развиваться, была кровать. Так что я ложился в постель с чашкой горячего, ну знаете, со стаканом горячего молока, и читал.И я кивал — я просыпался утром с книгой, подпирающей мое лицо или что-то в этом роде. Так что я прочитал довольно много книг. Так что я обнаружил, что хорошо быть активным в течение пятнадцати-двадцати минут, делать молоко, серфить в Интернете, что у вас есть, а затем начинать читать, и я снова засыпаю. Но я думаю, это все просто готовит тебя, на самом деле.

Регулярные консультации для беременных и дородовые занятия давали возможность обсудить эти симптомы и вещи, которые могут помочь, а информационный пакет для беременных также содержит полезные советы.

Дополнительную информацию см. в разделе наших ресурсов.

Последнее рассмотрение: май 2017 г.
Последнее обновление: август 2014 г.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *