Когда ложусь спать першит в горле: Першение в горле и сухой кашель: причины и лечение

Содержание

Боль в горле мешает спать: советы по лечению

Сон относится к числу наиболее сильных борцов с инфекциями. Порой заснуть – непосильная задача, особенно, когда горло разрывается от боли. Вы будете постоянно просыпаться с ощущением невыносимого дискомфорта. Все это, естественно, помешает вам выспаться и восполнить силы перед следующим днем.

Узнайте, как облегчить боль в горле. Мы подготовили топ-10 советов для здорового сна!

 

1. Примите теплый душ или расслабляющую ванну перед сном

Старайтесь дышать глубоко, вдыхая пар. Это поможет устранить неприятные ощущения в горле. Кроме всего, теплая вода расслабит мышцы и снимет стресс.

2. Исключите кофеин и алкоголь

Помогите организму побороть инфекцию – пейте воду регулярно. Теплый травяной чай принесет вам долгожданное облегчение, а вода успокоит воспаление горла.

А вот кофеин и алкоголь следует исключить из рациона, т.к. они пересушивают горло. Сухость приводит к беспокойному сну, и выспаться точно не получится.

3. Используйте грелку или теплую электроподушку

Попробуйте обмотать горло шарфом либо приложить теплое полотенце! Электрогрелки тоже очень эффективны, их тепло способствует увеличению кровотока и облегчению боли.1

4. Не пользуйтесь телефоном перед сном

Одержимость электронными гаджетами пагубно влияет на качество сна. Если вы еще и страдаете от боли в горле, заснуть будет вдвойне тяжелее. Старайтесь не пользоваться девайсами как минимум за 30 минут до сна.2 Отложите телефон и ноутбук, позвольте уютной постели и теплому одеялу погрузить вас в мир сновидений.

5. Обратите внимание на лекарственные препараты

Лекарства, отпускаемые без рецепта врача, помогут облегчить боль в горле ночью. Например, Стрепсилс® Интенсив успокоит болезненные ощущения. Действует быстро – уже через 2 минуты, помогая снять воспаление в горле, и действие продолжается до 4-х часов.

6. Организуйте свою прикроватную тумбочку

Подготовьте заранее все, что может вам понадобиться ночью.

Возьмите с собой стакан воды и спрей от боли в горле!

7. Соблюдайте вечерний ритуал

Старайтесь выполнять вечерние дела в определенное время, чтобы вы могли спокойно отдыхать ночью.

8. Расположите матрас под наклоном

Врачи утверждают, что сон на наклонной поверхности приводит к осушению пазух.3 Рекомендуем приподнять изголовье кровати, тогда гравитация сама сделает всю работу во время сна.

9. Увлажняйте воздух

Чистый увлажненный воздух – лучший друг крепкого сна. Используйте увлажнитель воздуха ночью, он поможет успокоить и облегчить неприятные симптомы боли в горле. Помните, что необходимо следить за уровнем влажности. В противном случае, воздух может стать благоприятной средой для размножения микробов, что будет оказывать отрицательный эффект на здоровье, если влажность в комнате слишком высокая.4

10. Тщательно стирайте постельное белье

Не пугайтесь, но аллергены, включая пылевых клещей, часто скрываются в постели.

5 Эти вредители пагубно повлияют на состояние вашего горла. Поэтому рекомендуем стирать простыни каждую неделю. Если вы страдаете от аллергии, отнеситесь к этому еще более внимательно.

Зуд в горле усиливается вечером. Справляться с этим недугом особенно неудобно ночью, так как это мешает расслабиться и уснуть. Воспользуйтесь нашими подсказками, чтобы избавиться от ночного дискомфорта раз и навсегда.

Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу.

Першит в горле: что делать, чем лечить, возможные заболевания

Першит в горле? Узнай в данной статье о причинах данного симптома.

Почему першит в горле и что с этим делать

Как известно, причин першения может быть несколько:

  • Инфекционное заболевание глотки. Здесь и ОРВИ, и ларингит, и ангина, и грипп, и так далее. Сюда же входят грибковые поражения стенок глотки. Поставить однозначный диагноз может только врач.
  • Если першит в горле и повысилась температура, появился насморк, кашель – это ОРВИ. Что делать, знает каждый: постельный режим, обильное теплое питье, витамины и обязательно вызов участкового врача. Потому что ОРВИ может благополучно пройти, а может перейти в ларингит, бронхит и даже воспаление легких. Причем, в некоторых случаях переход от банального ОРВИ до тяжелого воспаления легких занимает всего пару дней. Кроме того, першение в горле, высокая температура и сухой сильный кашель, головная боль и сильная слабость – это симптомы гриппа. А вот с гриппом точно шутить не стоит.
  • Аллергия. Не у всех развивается аллергический насморк, у многих на аллерген «реагирует» именно глотка. И это серьезно – от простого першения  реакция может перейти к стенозу гортани. Скорая не всегда успевает приехать. Что делать? Обратитесь к врачу. Если это аллергия, врач легко ее выявит и назначит соответствующее лечение. Не стоит медлить или заниматься самолечением.
  • Невроз в горле. Возникает при поражении головного мозга, иннервирующих центров или нервов глотки. Так как причина «нервная», то першение в горле сопровождается головной болью, отдающей в ухо или язык, онемение или покалывание в горле. Могут возникнуть трудности с глотанием, поперхивание, ощущение кома в горле. Естественно, ответ на вопрос «Что делать» в данном случае однозначен – нужно обратиться к врачу-невропатологу и пройти обследование. Кстати, точно такие же симптомы могут возникнуть и при сифилисе, поэтому врач обязательно назначит соответствующее обследование.
  • В отдельных случаях першение в горле связано с работой желудка. Причиной першения в горле может стать то же самое, что и причиной изжоги – заброс содержимого желудка (кислот) в пищевод и выше. То есть в глотку. Опять же, без врачебной помощи не обойтись – в норме содержимое желудка должно оставаться в желудке. Причиной может быть и гастрит, и язва желудка, и грыжа пищевода, и холецистит.
  • Перенапряжение голосового аппарата. Довольно частая причина першения, особенно, у учителей, лекторов. Часто встречается и у детей, особенно, во время активной игры. Першение в горле возникает и у шахтеров, у других людей, которые часто контактируют с пылью.

Как видите, при любом першении, особенно, если оно возникает часто, без помощи врача не обойтись. И именно врач должен сказать, чем лечить першение в горле.

Если першение вызвано инфекцией, назначаются соответствующие препараты. Как правило, назначаются препараты местного действия – спреи, леденцы. Если требуется, назначаются препараты и общего действия – противовирусные, антибиотики, противогрибковые. При аллергии назначаются антигистаминные препараты. Если причина першения неврологическая или «желудочная», то нужно пройти обследование, по результатам которого назначается лечение основного заболевания. Что касается перенапряжения голосового аппарата, то здесь помогает отдых, ингаляции.

Для тех, у кого першит в горле рекомендуем к просмотру следующее видео: