Какие лекарственные травы снижают уровень сахара в крови?Травы и диабет | Лучшие рецепты

Мы живем в мире, где лекарства по рецепту становятся все более и более дорогостоящими, и также небесспорными. В связи с этим альтернативная медицина набирает обороты. Альтернативные методы лечения более безопасны, они легче для нашего кармана, для нашего тела и понимания.

Поддержание нормального уровня сахара в крови просто необходимо для организма. Травы и специи проделывают огромную работу по естественному снижению уровня сахара, что делает их благом для диабетиков и предиабетиков. Более того, травы и специи – природные многозадачники, употребляя их, вы помимо баланса сахара в крови получите общую пользу для здоровья.

Использование природных средств для лечения диабета не столь просто, как принимать таблетки или использовать инсулин. Применение трав и специй требует времени, терпения и знаний о болезни, они имеют разные эффекты для разных людей, но результаты будут длительными и исцеляющими.

Самое главное — не сдаваться, ведь успех придёт не сразу.

Ниже приведены несколько мощных лекарственных растений с антидиабетическими свойствами, которые были изучены и доказали свою эффективность.

Трава галега

Трава галега лечебные свойства при сахарном диабете

 Галега (козлятник аптечный, лат. Galega officinalis) – одно из самых успешных растений от диабета, когда-либо обнаруженных.

Во Франции галега (французская сирень) использовалась на протяжении веков местными целителями, это было хорошо известное средство для лечения симптомов болезни, которую мы сегодня называем диабетом, включая чрезмерное мочеиспускание. Galega officinalis является «истоком» метформина, одного из наиболее часто используемых лекарств от диабета II типа.

Французский диабетолог Жан Стерн на основе алкалоида галегина, выделенного из козлятника аптечного, произвел

метформин и назвал его «глюкофагом», что означает «пожиратель глюкозы». Кроме снижения сахара в крови, галега увеличивает толерантность к глюкозе, при этом организм гораздо быстрее реагирует на изменение уровня сахара, что исключает его резкие скачки. Хорошо применять галегу на начальной стадии заболевания, когда для нормализации уровня сахара в крови могут помочь травы и диета.

 

Расторопша при сахарном диабете

Расторопша при сахарном диабете

 Расторопша (колючник, татарник серебристый, марьин татарник, чертополох молочный, лат. Sílybum marianum) — замечательное терапевтическое средство при заболеваниях печени и эффективный борец против инсулинорезистентности (поджелудочная железа вынуждена вырабатывать инсулина больше чем нужно) и гипергликемии, вызванной диабетом.

Обнаруженное в семенах расторопши вещество силимарин проявляет сильные антиоксидантные свойства, что защищает поджелудочную железу от окислительного стресса, способного вызвать или усугубить диабет. По результатам исследований выяснилось, что у тех больных диабетом II типа, кто получал 200 мг силимарина три раза в день в сочетании с обычным лечением, произошло значительное снижение: уровня глюкозы в крови натощак, гликозилированного гемоглобина, общего холестерина, холестерина липопротеинов высокой плотности и триглицеридов.

В дополнение к этому, расторопша повышает способность печени поглощать большее количество глюкозы, вытаскивая ее из кровотока, что помогает избежать многих тяжелых симптомов диабета, включая ухудшение памяти, медленное заживление, повышенный риск инфекций и проблем со зрением, включая диабетическую ретинопатию. Обладая способностью стимулировать регуляцию уровня инсулина в крови, расторопша может снизить риск увеличения веса, что является одним из побочных эффектов высокого уровня глюкозы в крови.

Лечение диабета корнем лопуха

Лечение диабета корнем лопуха

Корень лопуха (репей, репейник, лопушник, репьяк, репник, лепельник, собака, лат. Arctium) содержит инулин, пищевое пребиотическое волокно, которое улучшает пищеварение, помогает замедлить всасывание сахара в кровь, тем самым понижая уровень сахара, что делает лопух отличным выбором для людей, которые пытаются без химикатов естественным образом управлять своим уровнем сахара в крови.

Инулин особенно эффективен для остановки развития и уменьшения тяжести диабета и связанных с ним диабетических осложнений, особенно диабетической ретинопатии. Два активных компонента в корне лопуха — арктин и арктиген снижают уровень сахара в крови после богатой углеводами еды.

Растение содержит мощные антиоксиданты, такие как фенольные кислоты, кверцетин и лютеолин, и это является одним из основных антидиабетических свойств лопуха. Значительные уровни инулина в корне лопуха снижают общий холестерин в крови, тем самым защищая нашу сердечно-сосудистую систему. Вещества, которые дают корню лопуха горьковатый вкус, стимулируют выработку желчи, что помогает печени быстрее перерабатывать токсины и выводить их из системы.

Как лечит репешок

Как лечит репешок

Репешок (сороканедужник, печеночная трава, королевская трава, лат. Agrimonia eupatoria) — одна из самых популярных трав ещё средневековой Европы, которая управляет диабетом и восстанавливает функции печени.

Экстракт репешка работает, стимулируя выработку инсулина и поглощение глюкозы, тем самым снижая уровень глюкозы в крови, помогает бороться с очень важным врагом — окислительным стрессом, причиной серьезных повреждений, причиняемых печени, нервам и клеткам. Окислительный стресс создает системный воспалительный процесс, который является отличительной чертой диабета и многих других заболеваний, таких как ожирение, жировая болезнь печени и высокое кровяное давление.

Использование спиртового экстракта репешка предотвращает увеличение массы тела и накопление жира в печени, а долгосрочные эффекты объясняются его антиоксидантными, противовоспалительными и восстанавливающими функции печени свойствами.

Полынь горькая для лечения диабета

Полынь горькая для лечения диабета

Полынь (дикий перец, глистник, горечь, вдовья трава, лат. Artemisia

)— чрезвычайно горькая трава, обладающая антидиабетическими свойствами и дающая фантастическое здоровье кишечнику. Именно горечь делает полынь настолько сильной.

Полынь снижает уровень сахара в крови, активируя собственные силы организма. Исследования показали: использование 70% спиртового экстракта полыни дает значительное снижение уровня глюкозы в крови через 2-4 часа после употребления. Результаты улучшались с каждой последующим применением.

Экстракт полыни действует как фермент, превращающий крахмалы и простые сахара в глюкозу без её быстрого всплеска, при этом использование инсулина необходимо в меньших дозах. Полынь не только снижает уровень сахара в крови, но также обеспечивает здоровье кишечника, печени и желчного пузыря, ведь когда эти органы неисправны -это открытый путь к диабету и связанных с ним заболеваний.

Использование полыни имеет преимущества:

• снижение холестерина;
• контроль над увеличением веса;
• помощь в переваривании жиров;
• стимуляция аппетита;
• горечь полыни уменьшает нашу тягу к сладостям;
• предотвращает метеоризм, который часто обусловлен неэффективным пищеварением.

Семена пажитника при сахарном диабете

Семена пажитника при сахарном диабете

Семена пажитника (шамбала, фенугрек, хельба, чаман, лат. Trigonella foenum-graecum) обладают высоким содержанием растворимых волокон, которые замедляют пищеварение и всасывание сахара в кровь, тем самым помогая поддерживать уровень сахара стабильным.

Индийские ученые обнаружили, что добавление 100 г обезжиренного порошка семян пажитника к ежедневному рациону питания пациентов с диабетом I типа значительно снижает уровень глюкозы в крови натощак, улучшает толерантность к глюкозе, а также снижает общий уровень холестерина, ЛПНП («плохой» холестерин) и триглицериды.

В другом исследовании включение 15 г порошка семян пажитника в пищу, потребляемую людьми с диабетом II типа, привело к снижению уровня глюкозы в крови после еды, в то время как в отдельном исследовании было установлено, что после приема 2,5 г пажитника два раза в день в течение трех месяцев значительно снизился уровень сахара в крови у людей с нетяжёлым диабетом II типа.

Рекомендуемая доза для приема пажитника различна: от 2,5 до 15 грамм в день. Необходимо поговорить с врачом о своих намерениях принимать пажитник и попросить рекомендации, основанные на вашем весе и других факторах.

16 253

20 травяных сборов для снижения сахара в крови

1	Черника (листья) 25 грамм Крапива (листья) 25 грамм Одуванчик (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 15 мин, дайте настояться несколько минут и процедите. Принимайте по 2-3 столовые ложки 2-4 раза в день за 20 мин до еды.
2	Черника (листья) 25 грамм Галега лекарственная (Козлятник лекарственный, трава) 25 грамм Крапива двудомная (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 15 мин и процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
3	Черника (листья) 25 грамм Фасоль обыкновенная (лопатки бобов) 25 грамм Галега лекарственная (Козлятник лекарственный трава) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 15 мин, дайте настояться 5 мин и процедите. Принимайте по 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
4	Черника (листья) 25 грамм Зверобой продырявленный (трава) 25 грамм Крапива двудомная (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин, дайте настояться и процедите. Принимайте по % стакана 3-4 раза в день перед едой в течение 1 мес.
5	Черника (листья) 25 грамм Одуванчик (листья) 25 грамм Галега лекарственная (Козлятник лекарственный, трава) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин, дайте настояться и процедите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день за 20 мин до еды.
6	Черника (листья) 20 грамм Брусника (листья) 20 грамм Одуванчик лекарственный (листья) 20 грамм Галега лекарственная (Козлятник лекарственный, трава) 20 грамм Крапива двудомная (листья) 20 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин и процедите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день за 20 мин до еды.
7	Черника (листья) 25 грамм Горец птичий (трава) 25 грамм Одуванчик лекарственный (листья) 25 грамм Крапива двудомная (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин, дайте настояться и процедите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день за 20 мин до еды.
8	Черника (листья) 25 грамм Брусника (листья) 25 грамм Горец птичий (трава) 25 грамм Галега лекарственная (трава) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин, дайте настояться и процедите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день за 20 мин до еды.
9	Черника (листья) 25 грамм Брусника (листья) 25 грамм Зверобой продырявленный (трава) 25 грамм Горец птичий (трава) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин, дайте настояться и процедите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день за 20 мин до еды.
10	Черника (листья) 25 грамм Одуванчик лекарственный (листья) 25 грамм Зверобой продырявленный (трава) 25 грамм Крапива двудомная (листья) 25 грамм Хвощ полевой (стебли) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин и процедите. Принимайте по ⅓ стакана 2-3 раза в день перед едой в течение 1 мес.
11	Черника (листья) 25 грамм Горец птичий (трава) 25 грамм Хвощ полевой (стебли) 25 грамм Крапива двудомная (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин и процедите. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
12	Черника (листья) 25 грамм Хвощ полевой (стебли) 25 грамм Горец птичий (трава) 25 грамм Золототысячник обыкновенный (трава) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин и процедите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день за 30 мин до еды.
13	Черника (листья) 25 грамм Крапива двудомная (листья) 25 грамм Шелковица белая (листья) 25 грамм Бузина черная (цветки) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 3 мин, дайте настояться 10 мин и процедите. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
14	Горец птичий (трава) 25 грамм Одуванчик лекарственный (листья) 25 грамм Хвощ полевой (стебли) 25 грамм Золототысячник обыкновенный (трава) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин, дайте настояться 15 мин и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за 20 мин до еды.
15	Черника (листья) 20 грамм Шелковица белая (листья) 20 грамм Одуванчик лекарственный (листья) 20 грамм Первоцвет лекарственный (листья) 20 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин, дайте настояться 10-15 мин и процедите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день за 20 мин до еды.
16	Черника (листья) 25 грамм Подорожник большой (листья) 25 грамм Одуванчик лекарственный (листья) 25 грамм Крапива двудомная (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 3 мин, дайте настояться 10 мин и процедите. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
17	Черника (листья) 25 грамм Одуванчик обыкновенный (листья) 25 грамм Цикорий обыкновенный (листья) 25 грамм Крапива двудомная (листья) 25 грамм Брусника (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 3 мин, дайте настояться 10-15 мин и процедите. Принимайте по ⅓ стакана 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
18	Галега лекарственная (трава) 25 грамм Толокнянка (листья) 25 грамм Брусника (листья) 25 грамм Черника (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 5 мин, дайте настояться 10 мин и процедите. Принимайте по полстакана 2-3 раза в день за 20 мин до еды.
19	Галега лекарственная (трава) 25 грамм Черника (листья) 25 грамм Шелковица (листья) 25 грамм Горец птичий (трава) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 3 мин, дайте настояться 15 мин и процедите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
20	Шелковица белая и черная (листья) 25 грамм Черника (листья) 25 грамм Галега лекарственная (трава) 25 грамм Первоцвет весенний (листья) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 десертную ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 3 мин, дайте настояться 10 мин и процедите. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день за 20 мин до еды.
21	Толокнянка (листья) 25 грамм Одуванчик лекарственный (листья) 25 грамм Цикорий обыкновенный (листья) 25 грамм Черника (листья) 25 грамм Фасоль обыкновенная (стручки) 25 грамм	Приготовьте настой. Для этого 1 десертную ложку травяного сбора залейте 300 мл горячей воды, кипятите 3 мин, дайте настояться 10 мин и процедите. Принимайте по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день за 20 мин до еды.

Какими травами снизить сахар в крови. Травы, снижающие сахар в крови

Сахарный диабет, к сожалению, сегодня является широко распространенным во всем мире заболеванием, которым страдают люди любого возраста и пола. Эта опасная эндокринная патология может стать причиной тяжелых осложнений со стороны сердечно-сосудистой, нервной и других систем.

Для предотвращения перехода заболевания в более тяжелую форму, следует строго соблюдать диету, изменить образ жизни. Помимо лекарственных препаратов, предлагаемых официальной медициной, в комплексной терапии этого заболевания используют продукты, травы, снижающие сахар в крови,

Официальная медицина подтверждает, что некоторые растения действительно снижают сахар в крови. Более того, на организм больного они оказывают оздоравливающее и общеукрепляющее действие.

Травы, используемые в борьбе с диабетом

Гипогликемическими свойствами обладают родиола розовая, женьшень, элеутерококк, китайский лимонник,. Травы, лечащие диабет, подразделяются на сахароснижающие, включающие компоненты, подобные инсулину и те, которые обладают укрепляющим на организм действием: повышают иммунитет, очищают организм, активизируют работу внутренних органов. Первые чаще используются при лечении диабета II типа, назначаются в качестве дополнения к диете и сахароснижающим препаратам. Они малоэффективны при диабете I типа.

Список трав, снижающих сахар в крови, можно представить следующим образом:

• льняное семя;
• женьшень;
• омела;
• коричник;
• пион;
• почки и листья березы;
• спорыш;
• шалфей;
• цикорий;
• верблюжья трава;
• войлочный лопух;
• козлятник.

Это, конечно, далеко не полный перечень трав. О них и о других лекарственных растениях и их свойствах мы расскажем в этом материале.

Травы, уменьшающие поступление глюкозы с пищей

Известно, что после поступления пищи в организм, уровень сахара повышается. Именно поэтому специалисты рекомендуют на голодный желудок сдавать анализ на глюкозу. Организм здорового человека реагирует на поступление продуктов, содержащих углеводы, повышением гликемии в течение некоторого времени после еды.

При нарушении метаболизма углеводов коррекцию гипергликемии с использованием лекарственных растений проводят на нескольких стадиях:

• при поступлении пищи;
• во время всасывания сахара в кровь.

Чтобы уменьшить количество углеводной пищи, применяют травы, которые притупляют чувство голода. Но применять их следует осторожно, поскольку вероятен эффект гипогликемии, что является опасным состоянием для диабетика. Уменьшить количество сахара, который поступает с углеводной пищей, помогают растения, растягивающие стенки желудка, давая иллюзию его переполненности. К примеру, льняное семя, богатое витаминами и полезными жирными кислотами. Используется в виде отвара.

Залейте крутым кипятком чайную ложку сырья. Через три часа настой готов к употреблению. Таким же свойствами обладает и семя подорожника.

Во время всасывания глюкозы в кровь следует применять растения, которые обладают эффектом абсорбции. К примеру, топинамбур. В его состав входит большое количество полисахаридов, замедляющих проявление гипергликемии после приема еды.

Растения, регулирующие циркуляцию сахара в крови

Для снижения показателя сахара в крови важно доставить на периферию молекулы глюкозы и обеспечить их проникновение внутрь клеток. Так работает в здоровом организме механизм поддержки нормогликемии. На этом этапе полезны растения, стимулирующие работу поджелудочной железы. Это необходимо для выработки необходимого количества инсулина.

К травам, снижающим сахар в крови на этапе циркуляции в организме, относится женьшень. Растение активирует регенерацию клеток поджелудочной железы. Хорошо зарекомендовали себя омела, коричник, пион. Следующими эффективными представителями лекарственных растений, снижающих сахара в крови, являются те, которые содержат в своем составе цинк:

• листья и почки березы;
• шалфей;
• спорыш.

Эти травы ценны тем, что стимулируют активную выработку поджелудочной железой инсулина в случае, если не полностью утрачена секреторная функция. Эти травы применяют в виде настоев.

Травы, выводящие избыточный сахар

Оставшийся в кровеносном русле сахар, организм стремится вывести путем фильтрации через почки. Чтобы ускорить этот процесс, следует принимать мочегонные травы – плоды можжевельника, листья березы, зверобой, полевой хвощ, и спорыш.

Какими травами снизить сахар в крови?

Нельзя забывать о том, что практически все лекарственные растения, направленные на снижение сахара, не могут быть основой лечения, поскольку они не способны оказать мощного лечебного воздействия при острой и тяжелой стадии патологии. Травы, снижающие сахар в крови, должны стать одним из звеньев терапевтического комплекса и, конечно, после консультации со специалистом.

Подавляющее число диабетиков хорошо знают о полезных свойствах этой травы, быстро снижающей сахар в крови. При диабете обычно используют корень, который богат инулином. Препараты на его основе не только снижает уровень гликемии, но и предотвращает развитие инфекционных и воспалительных заболеваний.

• Напиток из корней

Перемолотые корни цикория (30 гр) залейте 500 мл кипятка, поставьте на слабый огонь и в течение 10 минут проварите. Затем отвар необходимо процедить и охладить. Очень приятный на вкус напиток следует принимать по трети стакана дважды в сутки.

• Настой из корней

Порошок из корней этого растения (3 ст.ложки) залейте двумя стаканами кипятка. Настаивается средство в течение четырех часов. Принимайте настой по полстакана четырех раза в сутки.

Овес

Это растение применяют в виде настоя или отвара. Для приготовления настоя 500 г сырья залейте кипятком и дайте настояться в течение двух часов. Лекарственное средство процеживают и принимают три раза в день за 40 минут по полстакана до еды. Овес содержит множество витаминов и минералов, полисахаридов, замедляющих повышение гликемии.

Войлочный лопух

Многие диабетики «со стажем» знают, какие травы снижают уровень сахара в крови наиболее эффективно. Войлочный лопух, применяемый в виде отвара, демонстрирует отличные результаты.

Ложку измельченных сухих листьев, заливают ¼ л кипятка. Средство принимают три раза в сутки по 70 мл до еды.

Козлятник

Бобовое растение, многолетняя трава. Заготовку семян и травянистой части растения проводят в период цветения. В семенах содержится галегин – вещество, которое обладает эффектом, схожим с инсулином.

Чайную ложку растения настаивают в стакане кипятка. Принимают в несколько приемов в течение дня. Это средство действует эффективно лишь при легком течении заболевания. Лечение следует продолжать в течение месяца.

Верблюжья трава

Если вы еще не знаете, какой травой можно снизить сахар в крови, обратите внимание на верблюжью траву, второе название – пажитник, относящуюся к семейству бобовых. Верблюжья трава обладает следующими лечебными свойствами:

• регулирует метаболизм;
• поддерживает работу сердца и сосудов;
• обогащает организм витаминами и микроэлементами;
• стимулирует работу ЖКТ.

Растение обладает мощным гипогликемическим действием, активизирует процессы регенерации клеток поджелудочной железы, стимулирует выработку инсулина. Пажитник ускоряет выведение токсинов и понижает уровень сахара.

Сборы трав

Травяные сборы при лечении можно приобрести в аптеке или приготовить их самостоятельно, строго соблюдая правила заготовки. Важно знать, что не все травы, снижающие сахар в крови при диабете, могут сочетаться друг с другом. Если вы не имеете опыта в сборе и заготовке лекарственных трав, лучше отдать предпочтение аптечному составу. Травяные сборы комплексно воздействуют на организм. Продолжительность лечения ими длится до двух месяцев. Затем следует сделать перерыв на две недели. В следующий курс лечения принимают другой состав.

Многие специалисты считают, что при лечении сахарного диабета гораздо эффективнее использовать не одно растение, а сборы из нескольких компонентов. Какими травами снизить сахар в крови и как они сочетаются в разных сборах, мы расскажем далее.

Рецепт № 1

Это один из самых известных сборов от диабета, который при соблюдении пропорций и дозировки действует весьма эффективно:

• почки березы – 2 части;
• трава горчанки – 4 части;
• плоды шиповника – 3 части;
• корень репейника – 5 частей;
• трава золототысячная – 5 частей;
• собачья крапива – 3 части;
• лакричный корень – 2 части.

Все травы тщательно перемешивают, отбирают 2 ложки (столовые) смеси и заливают кипятком (0,5 л). Травы настаиваются в течение 3 часов. Перед приемом пищи (но не реже 3 раз в сутки) принимают по 150 мл настоя.

Рецепт № 2

Листья медвежьих ушек, черники, корень валерианы и корень одуванчика измельчают и соединяют в равных пропорциях. Две ложки (столовые) смеси трав заливают крутым кипятком (0,5 л), настаивают в течение часа, процеживают и перед едой принимают по половине стакана.

Рецепт № 3

Следующий сбор трав обладает гипогликемическим свойством и способностью улучшать состояние ЖКТ. Смешайте следующие травы в равных пропорциях:

• корень солодки;
• зонтичный золототысячник;
• траву козлятника;
• корень аира.

Травы измельчаются до порошкообразного состояния и употребляют эту смесь по ½ ч. л. за полчаса до еды четыре раза в день. Смесь желательно запивать соком апельсина или зеленым чаем.

Стабилизирующий сбор

Листья грецкого ореха, заманихи и тутовника в равных пропорциях смешайте. Добавьте к смеси такое же количество травы зверобоя, перечной мяты, галеги, птичьего горца, стручков фасоли (без зерен), вероники, корень цикория и семя льна. Тщательно перемешайте все компоненты, а затем столовую ложку смеси, залитую 250 мл кипятка, в течение 5 минут выдержите на водяной бане.

Когда состав остынет, процедите его и выпейте отвар в течение дня за три приема. Лечение длится три недели.

Сбор для укрепления иммунитета и нормализации уровня сахара

Смешайте по стакану корня девясила, дамасской чернушки, душицы и корочек граната. Измельчите растения до состояния порошка. Храните его в непрозрачной таре, в прохладном месте. Принимать это средство следует в течение месяца трижды в день по столовой ложке за четверть часа до еды.

Правила заваривания трав и лечебных сборов

Важно не только знать, какими травами снизить сахар в крови, но и соблюдать правила приготовления лечебных составов. Большинство фитотерапевтов и народных целителей рекомендуют готовить сборы и настои на водяной бане, однако практика показывает, что полезные вещества, содержащиеся в травах, выделяются и без таких условий.

Настой рекомендуется готовить вечером, чтобы утром можно было принять половину или треть рекомендуемой дозы. Для заваривания можно использовать стеклянный или керамический чайник с поршнем. На дно его кладут измельченные сухие травы, которые заливают кипящей водой. К утру лечебной средство будет не только готово, но и хорошо настояно и охлаждено.

Следует помнить о том, что полезные свойства этих лекарственных средств сохраняются непродолжительное время. Затем начинается размножение болезнетворных микроорганизмов, которые способствуют развитию ферментативных реакций. Настой или отвар, который хранится не в холодильнике, следует употребить на протяжении 24 часов, а хранящийся в холодильнике сохраняет свои свойства двое суток.

Меры предосторожности

Довольно многим людям, страдающим сахарным диабетом, известно, какими травами снизить сахар в крови. Но не все знают, что большинство лекарственных трав имеют противопоказания к применению. Именно поэтому при употреблении любых трав консультация с лечащему врачом-эндокринологом необходима.

Самостоятельно собирать сырье для приготовления лечебных препаратов на их основе разрешается только людям, имеющим глубокие познания в этой области. В противном случае употребление лекарственных препаратов из трав может закончиться плачевно, если вместо необходимой травы будет использовано ядовитое растение. Важно точно соблюдать схему приема средств, которую больному распишет врач, а также дозировку.

травы снижающие сахар при диабете

травы снижающие сахар при диабете

Отзывы о Диафаст от тех, кто приобрел оригинал, позволяет получить реальную картину действенности и динамики лечения. Они подтверждают, что удалось нормализовать уровень глюкозы в крови и удержать его без жестких ограничений в питании (диета не отменяется, просто рацион становится более разнообразным и богатым).

сахарный диабет показатели сахара, сахар диабет 1 типа
сахар сахар диабет второго типа
утром высокий сахар диабет 2
диабет понизился сахар
инспилар средство от диабета

Здоровое питание при диабете. Диабет – заболевание, которое может сопровождать человека всю жизнь (врожденная форма), или застигнуть врасплох в любом возрасте (приобретённая форма). Но эта болезнь не становится приговором, хотя и доставляет человеку дискомфорт, ограничивая его жизнь и обязывая его вести определенный образ жизни. Человек становится зависим от лекарственных препаратов. Напиток снижает уровень сахара в крови, нормализует обмен веществ, улучшает усвоение глюкозы, стимулирует работу поджелудочной железы, обладает общеукрепляющим действием, применяется для профилактики избыточного веса и диабета. Травы снижают отечность конечностей, восстанавливают остроту зрения и поддерживают нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Травы, снижающие сахар в крови при диабете. Лечебный состав растений позволяет использовать их в лечении многих заболеваний. Травы, снижающие сахар в крови при диабете, обладают положительным воздействием на обменные процессы в организме, восстанавливая их: Нормализуют обмен питательных веществ. Повышают скорость метаболических процессов. Результативно понизить сахар помогает долгосрочное применение отвара при инсулинонезависимом диабете. Первый тип заболевания лечится купеной только с разрешения врача. Манжетка. Отвары и настои из трав, снижающих сахар, могут быть однокомпонентными или в виде сборов. Ягодные кустарники. Лесные и садовые ягоды обладают низким гликемическим индексом (то есть, медленно всасываются в кровь, и практически не влияют на уровень глюкозы). При диабете в меню включают сами ягоды и листья кустарников, как источник витаминов. Травы для поджелудочной железы. Брусника. Узнайте, какие лечебные травы помогут при сахарном диабете: читайте о растениях, снижающих сахар и заменяющих сладости. Описания трав и рецепты — в статье. Людям с таким диагнозом полезно узнать, какие травы при диабете помогут снизить уровень сахара. О них мы расскажем в этой статье. Растения для диабетиков имеют и ещё одно значение: некоторые травы достаточно сладкие, но концентрацию глюкозы они не повышают. При лечении диабета основная задача взять уровень сахара в крови под контроль, раз уж организм разучился это делать. Травяные сборы из трав, обладающих сахароснижающим действием, обычно эффективнее одной лекарственной травы. Поэтому фитосборы делают из двух и более трав для усиления лечебного эффекта, а не применяют только галегу лекарственную, чернику или одуванчик. В статье собраны 20 с лишним рецептов травяных сборов для диабетиков, помогающих снизить уровень сахара в крови без применения медикаментов. Успех фитотерапии зависит от правильного приготовления и применения, соблюдения пропорций и регулярности приема. Что делать, чтобы понизить сахар в крови? Широко используемый термин сахар в крови ввели в обиход средневековые медики, которые полагали, что именно он – основная причина постоянной жажды, частых мочеиспусканий и гнойников на теле. В некоторой степени они были правы, ведь эти признаки действительно сопутствуют сахарному диабету. Только в крови находится не сахар, а его расщепленная форма – глюкоза, в которую превращаются все углеводы, поступающие в организм с пищей. Ее уровень и перемещение в клетки контролирует гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Для людей, страдающих от сахарного диабета, рекомендуется питание богатое овощами, фруктами и белками. Следование принципам питания, исключение одних и преобладание других продуктов поможет контролировать уровень сахара в крови. диабет сахарный биабет сахар в крови. Алена Парецкая. Врач-педиатр, иммунолог, патофизиолог. Научные исследования показали, что употребление таких продуктов позволяет поддерживать уровень сахара в крови, снижать концентрацию плохого холестерина у пациентов, страдающих от сахарного диабета II типа. Главное выбирать натуральный йогурт, без добавок и сахара. Йогурты с пробиотиками содержат живые культуры. Чай Олиджим снижает риск развития сахарного диабета. Джимнема в составе препарата способствует восстановлению клеток поджелудочной железы и выработке собственного инсулина. В его составе: трава галеги (козлятника лекарственного), которая способствует поддержанию уровня сахара в крови в норме листья брусники, которые обладают мочегонным действием и ускоряют выведение из организма сахара и нерастворимых солей листья крапивы, которые поддерживают выработку инсулина в норме плоды шиповника и цветки гречихи обладают антиоксидантными свойствами, способствуют укреплению и повышению эластичности сосудов листья смородины содержат широкий спектр витаминов и минералов. Какие травы снижают сахар при диабете – все фитопрепараты, содержащие инулин. Это вещество, способное препятствовать переработке углеводов в кишечнике, которые при этом выходят из организма естественным путем. И сахар, как один из разновидностей углеродов тоже покидает организм, не задерживаясь в нем. Цикория в виде настойки при диабете 2 типа относят к травам снижающие сахар, и спиртовая настойка при этом может действовать более эффективно. Рецепт – прием производится по 30-40 капель, разведенных небольшим количеством воды. Три раза в день, по возможности до еды. Травы и бальзамы. Уход за больными. Уход за полостью рта. Кардинальное отличие преддиабета и диабета в том, что предиабет — заболевание не окончательное, поддающееся лечению, а диабет, увы, можно только сдерживать путем пожизненного приема лекарственных препаратов, нормализующих уровень сахара в крови и предотвращающих осложнения. Думаю, этого достаточно, чтобы понять, как важно не доводить ситуацию до точки невозврата. Как вовремя узнать диагноз. Выявление предиабета в некотором роде можно назвать удачей больного, ведь если ситуацию быстро взять в свои руки и вплотную заняться здоровьем, то есть все шансы на благополучный исход и даже полное выз.

сахар сахар диабет второго типа травы снижающие сахар при диабете

сахарный диабет показатели сахара сахар диабет 1 типа сахар сахар диабет второго типа утром высокий сахар диабет 2 диабет понизился сахар инспилар средство от диабета диабет падает сахар скачков сахара при сахарном диабете

травы снижающие сахар при диабете утром высокий сахар диабет 2

диабет падает сахар
скачков сахара при сахарном диабете
снизить сахар при диабете 2
средства для потенции при диабете
лечение язв при диабете народными средствами
эффективные народные средства от сахарного диабета

Поскольку формула капсул Диафаст содержит исключительно растительные компоненты, она не способствует образованию побочных реакции и не имеет противопоказаний. Гликемическое средство используется для комплексного лечения и может приниматься как в комбинации с другими лекарственными препаратами, так и как самостоятельное лекарство от сахарного диабета. Благодаря действию биоактивных натуральных компонентов достигается быстрая нормализация уровня глюкозы путем стимуляции выработки собственного инсулина. Также они купируют синтез глюкозы печенью, поддерживая показатели в норме. Сахарный диабет второго типа встречаются у людей разных возрастов, и даже дети болеют этим системным заболеванием. Недуг медленно убивает человека и приводит к страшным результатам, как незаживающие трофические язвы, атеросклероз, ожирение внутренних органов, слепота и прочее. Часто диабетики становятся инвалидами и последствия патологии необратимы. Поэтому нужно приобрести эффективное средство, позволяющее держать уровень сахара в крови в пределах нормы без риска привыкания и нагрузки на другие системы организма. После окончания курса лечения многие проходили плановые лабораторные исследования крови, которые проводятся раз в три месяца. По итогам анализов удалось снизить количество холестерина, повысить выработку инсулина и восстановить выработку гормонов разными внутренними органами. В отзывах пациенты говорят, что аналогичного комплексного результата после применения синтетических лекарственных средств не было достигнуто. Особенно отмечается удобство применения одного препарата и возможности сэкономить на цене.

Травы, понижающие сахар в крови — мои советы

Бесплатное лекарство

Сахарный диабет – самое распространенное эндокринное заболевание в мире. Только в России страдают этой тяжелой болезнью более 8 миллионов человек. В настоящее время она является третьей причиной смертности после сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей. Очень важно уделять больше внимания профилактике диабета.

Не миновала эта участь и меня: у меня диабет 2-го типа. Поэтому стараюсь придерживаться правильного питания и применяю лекарственные растения, о которых хочу рассказать подробнее. Я верю в силу трав (конечно, в разумных пределах), поэтому стала пить травяные чаи. В частности, использую траву козлятника (галеги). 1 ст. л. травы завариваю стаканом кипятка и выпиваю в течение дня.

---

Читайте также:  Козлятник (Галега)–полезные свойства и советы по выращиванию

---

Настой из листьев черники тоже снижает уровень сахара. 2 ст. л. листьев заливаю стаканом кипятка и держу под крышкой на водяной бане 15 мин., затем доливаю воду до первоначального количества и принимаю по полстакана 3 раза в день.

Листья шелковицы тоже хорошо помогают от диабета; благо это дерево растет у меня на даче.

Для лечения я использую и листья (завариваю в виде чая), и плоды. На зиму замораживаю маленькие пакетики (на один раз) с плодами, а листья сушу.

Но особенно хочу остановиться на фасоли, которую я выращиваю на даче. Как показывает глюкометр, она мне очень помогает! Беру две белые фасолины и на ночь замачиваю в половине стакана холодной воды. Утром фасоль съедаю (она становится мягкой) и выпиваю эту воду. Завтракаю через полчаса.

Еще я на даче выращиваю спаржевую фасоль. Места она совсем не занимает, так как я сажаю ее по периметру забора, там у нас натянута сетка-рабица, и фасоль сама плетется по ней. Ухода никакого, только в жаркие дни раз в неделю муж польет ее и слегка подрыхлит – вот и все.

Каждые 4-5 дней я собираю по полному ведру молодых стручков. Замораживаю в пакетах, закрываю салат в баночки, раздаю соседям, а летом готовлю вкусное и полезное лобио. Благодаря этому прекрасному овощу я меньше применяю таблеток, да и холестерин, представьте себе, пришел в норму!

Советую всем дачникам посадить на своем участке спаржевую фасоль. И желаю всем крепкого здоровья, а оно необходимо, чтобы работать на прекрасной даче и нянчить внуков!

А теперь мои рецепты

Летнее лобио

На 4 кг стручков, нарезанных на кусочки, перемолоть 5 кг помидоров, 3 шт. горького перца, по пучку укропа и петрушки, добавить 100 г соли, 0,5 л растительного масла, 200 г сахара, чеснок по вкусу, немного уксуса. Кипятить 30 мин. Переложить в стерилизованные баночки и закатать. Приятного аппетита!

Цыпленок с фасолью

Я очень люблю готовить. Как-то в одном журнале увидела рецепт салата «Пасхальный цыпленок» и фото к нему. Мы с внучками решили приготовить такой салат, но подошли к этому делу творчески. Мы добавили в салат спаржевую фасоль. Да простит меня автор – Елена Григорчук из с. Винсады Ставропольского края! Я уже не впервые использую ее замечательные рецепты. Блюдо у нас получилось оригинальным, полезным и вкусным, а оформление оценивайте сами.

На 8 порций салата потребуется 300 г отварного куриного филе, 1 средняя свекла, 70 г твердого сыра, 2 яйца, 60 г чернослива, 300 г отварной спаржевой фасоли, 200 мл майонеза. Что у нас получилось, видно на фото. Это и красиво, и вкусно, а главное – полезно.

Нина Михайловна г. Черкесск

ЗАКАЖИТЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ И ДЕШЕВЫЕ СЕМЕНА И ДРУГИЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА И ДАЧИ. ЦЕНЫ КОПЕЕЧНЫЕ. ПРОВЕРЕНО! ПРОСТО ПОСМОТРИТЕ САМИ И УДИВИТЕСЬ.ЕСТЬ ОТЗЫВЫ. ПЕРЕЙТИ>>>

Ниже другие записи по теме «Дача и сад — своими руками»

---

Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Будем друзьями!

Джимнема

Состав

Джимнемовая кислота — уменьшает поступление глюкозы из кишечника в кровь, гурмарин — воздействует на рецепторы языка и снижает вкусовые ощущения сладости.

Свойства

Широко используется при нарушениях углеводного обмена и сахарном диабете. Гликозиды (гимнемозиды, джимнемовая кислота), гурмарин и другие активные вещества положительно влияют на углеводный обмен, снижают сахар в крови, увеличивают секрецию инсулина бета-клетками поджелудочной железы, замедляют всасывание глюкозы и жирных кислот в кишечнике. Экстракты джимнемы хорошо зарекомендовали себя при I и II типе сахарного диабета как гипогликемическое средство и для снижения риска развития сосудистых осложнений.

Применение

Джимнема лесная более 2000 лет успешно используется в индийской медицине. Индийское название растения в переводе означает «разрушитель сахара». На протяжении веков это растение использовалось для нормализации уровня сахара в крови. Джимнема повышает активность ферментов, участвующих в метаболизме глюкозы. Экстракт листьев содержит джимнемовую кислоту, обладающую свойствами снижать поступление глюкозы из кишечника в кровь и гурмарин, который воздействует на рецепторы языка и снижает вкусовые ощущения. Нанесение на язык джимнемата калия (вещества, выделенного из джимнемы) приводит к утрате восприятия сладкого.

Считается, что активный ингредиент джимнемы, джимнемовая кислота, поддерживает производство инсулина. Возможно, что в дополнение к поддержке способности организма контролировать уровень сахара в крови джимнемовая кислота способствует восстановлению клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин.

Считается также, что джимнема способна блокировать абсорбцию сахара в желудочно-кишечном тракте. Так как диабет обычно не проявляется до тех пор, пока клетки поджелудочной железы, ответственные за выработку инсулина, не подвергнутся серьезным повреждениям, экстракт джимнемы рекомендуется не только для лечения, но и для профилактики диабета (особенно в пожилом возрасте). Интересно отметить, что экстракт джимнемы не обладает побочными эффектами и оказывает влияние на снижение сахара в крови только у больных диабетом. У здоровых людей при приеме экстракта джимнемы не было обнаружено эффекта понижения сахара в крови.

Какие травы понижают сахар в крови?

Почему высокий сахар в крови — это опасно?

Сахар дает энергию для нормального функционирования клеток, тканей и органов. После каждого приема пищи наблюдается повышение сахара в крови. Но такое состояние всегда кратковременно и очень быстро возвращается к норме.

Если сахар быстро не возвращается в норму в течение длительных периодов времени, то могут возникать проблемы.

Гипергликемия — повышенный уровень сахара в крови — повреждает сосуды и нервы.

Повреждение крупных кровеносных сосудов увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.

Повреждение мелких кровеносных сосудов может привести к потере зрения, заболеваниям почек и проблемам с нервами по всему телу.

Повреждение нервов ( диабетическая невропатия ) может уменьшать или полностью блокировать движение нервных импульсов через органы и конечности.

Поэтому за уровнем сахара в крови следует следить и держать его в норме.

Понизить сахар помогут травы

Наряду с лекарствами травы также могут понижать сахар в крови. Перечислим некоторые из них.

Земляника лесная. Из сухих листьев или ягод готовят настой. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Лавровый лист. Известный каждой хозяйке лавровый лист так же считается хорошим средством для понижения сахара в крови. 10 листиков залить 3 стаканами крутого кипятка, настоять 2-3 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Овес. 100 г овса на 3 стакана воды. Приготовить настой. Принимать по полстакана 3-4 стакана в день до еды.

Растения для понижения уровня сахара в крови лучше принимать в сборах.

1. Листья черники, корни одуванчика, листья бузины черной, листья крапивы двудомной. Взять все растения в равных частях. Приготовить настой, принимать его по полстакана 3 раза в день перед едой.

2. Листья черники 50 г, крапивы двудомной листья 20 г, бузины черной листья 20 г. Приготовить отвар. Принимать по 150 г в день.

3. Листья черники и корни лопуха — в равных частях. Приготовить настой, принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

4. Взять траву горца птичьего, траву хвоща полевого, траву земляники в пропорции 2:1:1. Приготовить настой. Принимать 2 стакана в день.

5. Корни заманихи высокой, листья черники, хвощ полевой, трава череды трехраздельной, плоды шиповника коричного, цветки ромашки аптечной, корни девясила, трава зверобоя продырявленного, трава мяты перечной. Все растения, кроме черники, взять в равных частях, листья черники — в 2 раза больше. Приготовить настой. Принимать 3 раза в день до еды по 1/2 стакана.

Как готовит настои и отвары из трав?

Для приготовления отвара сырьё (1-2 ст.ложки) помещают в эмалированную посуду, заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане примерно 30 мин. Охлаждают при комнатной температуре 10 минут, процеживают. Объём полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.

Настой готовят следующим образом: сырьё (1-2 ст.ложки) помещают в эмалированную посуду, заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают. Объём полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.

Для тех, кто не знает, как сделать водяную баню. Поставьте на плиту кастрюлю с водой. Установите на нее другую, более мелкую кастрюльку или ковшик. В этой мелкой кастрюле готовим лечебный отвар. Вода в большой кастрюле должна касаться дна установленной сверху емкости. По сути, сырье варится не на огне, а в кипящей воде.

Внимание! Применение трав для снижения уровня сахара в крови не заменяет собой лечение, назначенное врачем.

Литература
C.Я Соколов, И.П.Замотаев. Справочник по лекарственным растениям. И.:Металлургия, Москва, 1989 г.,511 cтр.

 

6 трав, снижающих уровень сахара в крови

Поддержание нормального уровня сахара в крови имеет важное значение для общего состояния здоровья организма. Нестабильный уровень сахара в крови может повлиять на способность организма нормально функционировать и даже может привести к осложнениям, если его не лечить должным образом. (1)

Некоторые травы, встречающиеся в природе, помогают сбалансировать уровень сахара в крови, что делает их бесценными для людей с диагнозом диабет или предиабет. Более того, в настоящее время имеется достаточно доказательств того, что травы помогают защищать от острых и хронических заболеваний.(2) Травы также улучшают вкус, аромат и цвет еды и напитков.

Травы для сахара в крови

Давайте взглянем на некоторые из лучших натуральных трав (и специй — чтобы дать вам более полный список) для контроля уровня сахара в крови.

Пажитник

Семена пажитника богаты растворимой клетчаткой, которая помогает снизить уровень сахара в крови, замедляя пищеварение и усвоение углеводов. По этой причине было высказано предположение, что эти семена могут быть эффективными при лечении людей с диабетом.

Несколько клинических испытаний показали, что семена пажитника могут улучшить метаболические симптомы, связанные с диабетом как 1-го, так и 2-го типа, за счет снижения уровня сахара в крови.

В одном исследовании исследователи из Индии обнаружили, что пациенты с диабетом 2 типа, получавшие 10 граммов семян пажитника, вымоченных в горячей воде каждый день в течение 6 месяцев, имели значительное снижение уровня сахара в крови натощак и значительное снижение HbA1c — среднего уровня в крови. сахар за предыдущие 2-3 месяца.(3)

В другом исследовании исследователи обнаружили, что у людей с диабетом 1 типа, получавших 100 г обезжиренного порошка семян пажитника в течение 10 дней, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови натощак и улучшение теста на толерантность к глюкозе. Общий холестерин, ЛПНП (плохой холестерин) и триглицериды также значительно снизились. (4)

Джимнема

Джимнема содержит вещества, снижающие всасывание сахара из кишечника, точное действие неизвестно. Это может включать один или несколько механизмов.(5)

Джимнема может также увеличивать количество инсулина в организме и увеличивать рост клеток поджелудочной железы, которая является местом в организме, где вырабатывается инсулин. (6) (7) Инсулин помогает контролировать уровень сахара в крови, давая сигнал печени, мышцам и жировым клеткам принимать сахар из крови.

В исследовании пациентов с диабетом 1 типа, принимающих 400 мг водорастворимого экстракта джимнемы в день, снизилась потребность в инсулине, а также уровень сахара в крови пациентов натощак.Уровень HbA1c также снизился. (8)

Экстракт листьев джимнемы, в частности пептид «гуармин», нарушает способность вкусовых рецепторов на языке ощущать сладкий и горький вкус. Считается, что, подавляя ощущение сладкого вкуса, люди, принимающие его, ограничивают потребление сладкой пищи, и это может частично отвечать за его эффект снижения сахара в крови. (5)

Корица

Корицу часто используют в кулинарии и выпечке, но ее все чаще связывают с улучшением таких состояний, как диабет.

Исследования показывают, что корица может помочь улучшить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину.

Исследование, проведенное в Китае, показало, что добавление 500 мг водного экстракта корицы в течение двух месяцев снижает инсулин натощак, глюкозу, общий холестерин и холестерин ЛПНП и повышает чувствительность к инсулину у мужчин и женщин с повышенным уровнем сахара в крови. (9)

Другое исследование, проведенное на людях с диабетом 2 типа, показало, что потребление 1, 3 или 6 граммов корицы в день снижает уровень глюкозы натощак, триглицеридов, холестерина ЛПНП и общего холестерина.Авторы предполагают, что включение корицы в рацион людей с диабетом 2 типа поможет снизить факторы риска, связанные с диабетом 2 типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями. (10)

Кроме того, в исследовании здоровых субъектов, не имевших в анамнезе желудочно-кишечных заболеваний, абдоминальных операций или диабета, потребление 6 г корицы замедляет опорожнение желудка и значительно снижает уровень сахара в крови после еды. (11)

Женьшень

Женьшень — одно из самых известных и широко используемых лечебных трав в мире.В течение тысячелетий он использовался в традиционной восточной медицине для повышения энергии, снятия стресса и приведения тела в равновесие. Однако совсем недавно он был изучен в качестве терапии, помогающей контролировать уровень сахара в крови. (12)

Метаанализ 8 исследований, проведенный в 2016 году, показал, что преимущества использования женьшеня как части программы лечения для людей с диабетом 2 типа включают повышение уровня сахара в крови натощак и повышение инсулинорезистентности. Исследование также показало улучшение триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП в результате использования женьшеня.(13)

Другой метаанализ показал, что женьшень незначительно, но значительно улучшает уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом и без него. (14)

Куркума

Куркума — это специя, которая часто встречается в азиатских продуктах питания и карри, она помогает придать пище желтоватый цвет. Он также обладает лечебными свойствами.

Активным компонентом куркумы является куркумин, и считается, что куркумин отвечает за многие из предлагаемых преимуществ специи, включая контроль сахара в крови.

В исследовании с участием 240 человек в Таиланде куркумин предотвращал прогрессирование преддиабета в диабет. Около 16% людей, получавших плацебо (неактивное лечение), прогрессировали до диабета 2 типа, в то время как ни у кого, получавшего 250 миллиграммов куркумина в день в виде добавок, не прогрессировал. Оказалось, что у людей, получавших куркумин, лучше функционируют бета-клетки — клетки поджелудочной железы, отвечающие за выработку инсулина, который помогает регулировать уровень сахара в крови в организме. (15)

Другое исследование показало, что люди с диабетом 2 типа, которые получали капсулы куркумина по 500 миллиграммов 3 раза в день в течение 10 недель, имели более низкий уровень сахара в крови натощак, что свидетельствует о том, что организм лучше способен снижать уровень сахара в крови между приемами пищи.(16)

Обзорная статья, посвященная исследованиям, опубликованным с 1998 по 2013 год, показала, что куркумин ослабляет многие патофизиологические процессы, участвующие в развитии и прогрессировании высокого уровня сахара в крови и резистентности к инсулину. Исследование предполагает, что куркумин помогает снизить уровень сахара в крови: (17)

• Уменьшение количества глюкозы (или сахара), производимой печенью
• Стимулирование клеток организма к усвоению большего количества глюкозы
• Стимулирование поджелудочной железы к секреции большего количества инсулина
• Улучшение функционирования бета-клеток поджелудочной железы
• Снижение инсулинорезистентности

Чай зеленый

Так как листья зеленого чая происходят из листьев растения Camellia sinensis, технически это трава! (18)

Согласно метаанализу, потребление зеленого чая связано со снижением уровня сахара в крови натощак, снижением уровня HbA1c, а также со снижением уровня инсулина натощак.Все это показатели уровня сахара в крови и, следовательно, указывают на диабет. (19)

Американское исследование, проведенное в 2002 году, показало, что добавление молока к чаю снижает чувствительность чая к инсулину. (20)

Кроме того, было обнаружено, что зеленый чай содержит множество натуральных продуктов, в том числе антиоксидант катехин, который помогает контролировать резкое повышение уровня сахара в крови после еды, содержащей быстро усваиваемые углеводы, такие как кукурузные хлопья, конфеты, белый хлеб и белый рис. .(21)

Чистая прибыль

Чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови, важно придерживаться здорового образа жизни, включая диету, богатую клетчаткой и овощами, регулярные упражнения и контроль уровня стресса.

Существует множество трав (и специй), которые помогают контролировать уровень сахара в крови, однако важно помнить, что многие из этих природных соединений не одобрены с медицинской точки зрения для контроля уровня сахара в крови.

Прежде чем использовать какие-либо травы или специи для снижения уровня сахара в крови, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно.Существует риск того, что уровень сахара в крови станет слишком низким, особенно при одновременном приеме с прописанными лекарствами от диабета.

трав для лечения диабета

31 июля 2000 г. — Когда у 40-летнего Джеффа Коттингема был диагностирован диабет 2 типа, его врач немедленно назначил ему лекарства для контроля уровня сахара в крови. Но Коттингем волновался.

Некоторые лекарства от диабета могут иметь опасные побочные эффекты. Яркий пример: 21 марта 2000 г. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) удалило с рынка одно из наиболее часто назначаемых лекарств от диабета, Резулин (троглитазон), после того, как он был связан с 90 случаями печеночной недостаточности и 63 случаями. летальные исходы.

Обеспокоенный такими проблемами два года назад, житель Аптоса, Калифорния, начал принимать Sweet Eze, смесь трав и минералов, продаваемую для лечения диабета. Добавка, казалось, творила чудеса с самопровозглашенным «старым хиппи».

His уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1c) — белка, который отражает уровень глюкозы в крови за последние два-три месяца — упал с 11 до значительно ниже порога опасности 6. «Я чувствую себя прекрасно», — говорит Коттингем, который не испытывал побочных эффектов от добавки.«Я полностью не принимаю лекарства от диабета».

История успеха? Возможно. Но специалисты советуют соблюдать осторожность. Во-первых, поскольку Sweet Eze содержит шесть разных ингредиентов — и поскольку тяжесть симптомов диабета может колебаться сама по себе, — трудно сказать, что именно способствовало улучшению состояния Коттингема. Во-вторых, добавки несут в себе собственный риск. Некоторые продукты не содержат ингредиентов, указанных на этикетках. Другие смешаны с опасными и не включенными в список ингредиентами.И ученые только начинают проверять, какие из них действительно работают.

Правосудие с женьшенем

Одна трава, рекламируемая для лечения диабета, недавно получила поддержку в ходе клинических испытаний в Канаде. Исследователь из Университета Торонто Владамир Вулксан, доктор философии, объявил на ежегодном собрании Американской диабетической ассоциации (ADA) в июне 2000 года, что он получил некоторые положительные результаты с помощью женьшеня.

В дополнение к своему обычному режиму диабета — тщательной диете, регулярным физическим упражнениям и в некоторых случаях лекарствам — 23 пациента с диабетом 2 типа принимали либо 3 грамма американского женьшеня, либо плацебо каждый день в течение восьми недель, после чего они поменяли лечение.У больных сахарным диабетом уровень сахара в крови натощак упал примерно на 9% больше, когда они принимали женьшень, по сравнению с тем, когда они принимали плацебо; Уровни гликозилированного гемоглобина между двумя группами различались на 4%, в группе с женьшенем — ниже.

Несмотря на эти обнадеживающие результаты, Вулксан предупреждает, что диабетикам еще рано полагаться на женьшень. По его словам, травы, продаваемые в этой стране, не стандартизированы, поэтому сложно точно знать, что вы покупаете, и невозможно обеспечить постоянные дозировки.Кроме того, в его исследовании рассматривался только американский женьшень, и он не уверен, что результаты верны для семи других разновидностей. Более того, исследователи окончательно не определили активные ингредиенты женьшеня.

Результаты исследования пажитника

Тем временем другие ученые изучают семена пажитника, народное средство от диабета. Несколько исследований, в том числе опубликованное в 1990 году в European Journal of Clinical Nutrition , показывают, что это растение может снизить уровень сахара в крови.Исследователи обнаружили, что у диабетиков 1 типа, которые принимали 50 граммов порошка семян пажитника два раза в день, уровень сахара в крови был значительно ниже, чем у тех, кто принимал плацебо.

Мало что известно о том, как другие травы могут помочь в борьбе с диабетом. Стевия и черника изучались в экспериментах на животных, но еще не прошли крупных контролируемых исследований на людях. Репутация двух других трав, гимнома и джамбула, основана только на анекдотических свидетельствах.

ADA вообще отвлекает людей от лечебных трав.«Регулирование трав не очень хорошо», — говорит Энн Дейли, доктор медицинских наук, преподаватель диабета в организации. «И мы не можем быть уверены, что все добавки эквивалентны».

Некоторые травяные продукты от диабета оказались совершенно опасными. В феврале 2000 года FDA отозвало пять китайских травяных продуктов, обнаружив, что они содержат различные количества двух рецептурных лекарств от диабета, фенформина и глибурида. (Продукты перечислены на сайте www.fda.gov/oc/po/firmrecalls/Herbal.html.) Фенформин был снят с рынка США 20 лет назад после того, как он вызвал серьезные побочные эффекты, в том числе несколько смертей.

Учитывая эту неопределенность, некоторые люди обращаются к минеральным добавкам вместо трав. Один многообещающий хром — это микроэлемент, который, кажется, помогает инсулину работать должным образом.

Вклад хрома

Ученый Министерства сельского хозяйства США Ричард Андерсон, доктор философии, проанализировал исследования этого минерала для статьи 1998 года в журнале Американского колледжа питания и обнаружил по крайней мере 25 исследований, предполагающих, что он может принести пользу пациентам с диабетом. .

«Это не панацея», — говорит он, но, поскольку добавки хрома кажутся безопасными в наиболее часто рекомендуемых дозах, он считает, что попробовать их не будет вреда. Он рекомендует начинать с 200 мкг хрома три раза в день, а затем снизить дозу до двух раз в день, если уровень сахара в крови улучшится.

Другие исследователи сосредоточились на магнии, отметив, что у людей с диабетом уровень этого минерала ниже нормы. Но мало доказательств того, что потребление большего количества магния помогает вылечить болезнь.

И ADA не рекомендует принимать какие-либо минеральные добавки при диабете. «Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, в добавках нет необходимости», — говорит Дейли.

Если вы все же решите попробовать травы или минералы, лучшая стратегия — обратиться за помощью к врачу, чтобы сбалансировать их с вашими лекарствами. Самое главное, честно расскажите своему врачу о добавках, которые вы принимаете. По возможности принесите с собой контейнеры с добавками во время следующего визита.

Коттингем именно это и сделал.Он обратился за помощью к своему врачу, чтобы решить, как сократить употребление лекарств, поскольку добавки, по-видимому, контролировали его уровень сахара в крови. «Врач сказал:« Я не могу рекомендовать этот препарат, но на вашем месте я бы не остановился », — говорит Коттингем.

Травяные и природные средства от диабета

Утверждается, что многие распространенные травы и специи обладают свойствами понижать уровень сахара в крови, что делает их полезными для людей с диабетом 2 типа или с высоким риском развития диабета.

В последние годы был проведен ряд клинических исследований, которые показывают потенциальную связь между лечебными травами и улучшенным контролем уровня глюкозы в крови, что привело к увеличению числа людей с диабетом, использующих эти более «натуральные» ингредиенты для помощи в управлении своим состоянием.

Какие существуют лечебные травы?

Терапия на растительной основе, которая, как было показано в некоторых исследованиях, обладает антидиабетическими свойствами, включает:

Хотя такие методы лечения обычно используются в аюрведической и восточной медицине для лечения серьезных состояний, таких как диабет, многие эксперты в области здравоохранения на Западе остаются скептически настроенными. об их заявленных медицинских преимуществах.

Фактически, поскольку некоторые травы, витамины и добавки могут взаимодействовать с лекарствами от диабета (включая инсулин) и усиливать их гипогликемические эффекты, часто утверждается, что использование естественных методов лечения может снизить уровень сахара в крови до опасно низкого уровня и повысить риск других осложнения диабета.

Какими бы ни были ваши предполагаемые причины использования этих конкретных трав, вы всегда должны сначала обсудить свои планы со своим врачом и бригадой диабетиков, чтобы убедиться, что они безопасны для вашего состояния, и определить подходящую дозу.

Другие лечебные травы

Травы и производные растений, перечисленные ниже, традиционно использовались коренными жителями для лечения диабета в тех регионах, где они произрастают.

Многие страдают от неадекватной базы знаний.

Allium

Allium sativum, более известный как чеснок, обладает антиоксидантными свойствами и обладает микроциркуляторным действием. Хотя несколько исследований напрямую связали лук с инсулином и уровнем глюкозы в крови, результаты были положительными.

Лук может вызывать снижение уровня глюкозы в крови, увеличивать секрецию и замедлять деградацию инсулина Однако имеются ограниченные данные, и необходимы дальнейшие исследования.

Bauhinia forficata и Myrcia uniflora

Bauhinia forficata произрастает в Южной Америке и используется в бразильских лечебных травах.Это растение называют «растительным инсулином». Myrcia uniflora также широко используется в Южной Америке. Исследования с использованием трав в виде чайных настоев показывают, что их гипогликемический эффект переоценен.

Coccinia indica

Coccinia indica также известна как «тыква плюща» и произрастает в диком виде по всему Индийскому субконтиненту. Было обнаружено, что эта трава, традиционно используемая в аюрвердических средствах, обладает инсулино-миметическими свойствами (то есть имитирует функцию инсулина).

Значительные изменения гликемического контроля были зарегистрированы в исследованиях с участием кокцины индийской, и эксперты считают, что это требует дальнейшего изучения.

Ficus carica

Ficus carican, или фиговый лист, хорошо известен как лекарство от диабета в Испании и на юго-западе Европы, но его активный компонент неизвестен. Некоторые исследования на животных показывают, что фиговый лист способствует усвоению глюкозы.

Однако эффективность растения при лечении диабета еще не подтверждена.

Женьшень

Женьшень — собирательное название множества различных видов растений.

В некоторых исследованиях с использованием американского женьшеня сообщалось о снижении уровня глюкозы в крови натощак. Разновидности включают корейский женьшень, сибирский женьшень, американский женьшень и японский женьшень.

На некоторых полях это растение, особенно виды панакси, провозглашаются «панацеей». Как и в случае со многими травами, используемыми во всем мире для лечения диабетиков, необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для подтверждения. эффективность женьшеня.

Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre также используется в традиционной аюрвердической медицине. Растение растет в тропических лесах южной и центральной Индии, и его связывают со значительным снижением уровня глюкозы в крови. Некоторые исследования на животных даже сообщили о регенерации островковых клеток и усилении функции бета-клеток.

Momordica charantia

Momordica Charantia известна под разными названиями и произрастает в некоторых регионах Азии, Индии, Африки и Южной Америки.Продаваемый как чарантия, он также известен как карела или каролла и горькая дыня. Траву можно приготовить разными способами, и она может помочь диабетикам с секрецией инсулина, окислением глюкозы и другими процессами.

Сообщалось также об остром воздействии на уровень глюкозы в крови.

Ocimum sanctum

Ocimum sanctum — трава, используемая в традиционных аюрвердических практиках, широко известная как священный базилик. Контролируемое клиническое испытание показало положительный эффект на глюкозу после приема пищи и натощак, и эксперты предсказывают, что трава может улучшить работу бета-клеток и облегчить процесс секреции инсулина.

Opuntia streptacantha

Opuntia streptacantha (нопал) широко известен как опунция в засушливых регионах, где она растет.

Жители мексиканской пустыни традиционно использовали это растение для контроля уровня глюкозы. Поглощение глюкозы в кишечнике может зависеть от некоторых свойств растения, и исследования на животных показали значительное снижение постпрандиального уровня глюкозы и HbA1c.

Еще раз, чтобы подтвердить, что кактус опунции является эффективным средством помощи больным диабетом, необходимы долгосрочные клинические испытания.

Silibum marianum

Silibum marianum также известен как расторопша пятнистая и относится к семейству астровых. Силимарин содержит высокие концентрации флавиноидов и антиоксидантов, некоторые из которых могут оказывать благотворное влияние на инсулинорезистентность. Роль расторопши в гликемическом контроле мало изучена.

Trigonella foenum graecum

Trigonella foenum graecum, известный как пажитник, широко выращивается в Индии, Северной Африке и некоторых частях Средиземноморья.

Это также часть аюрвердического лечения и широко используется в кулинарии.

Из нескольких неконтролируемых исследований, проведенных на диабетиках 2 типа, большинство сообщают об улучшении гликемического контроля. Безусловно, необходимы дальнейшие исследования.

Другие травы, которые были изучены и могут иметь положительное влияние на пациентов с диабетом, включают:

• Берберин
• Cinnamomym tamala
• Curry
• Eugenia jambolana
• Gingko
• Phyllanthus amarus
• Pterocumarpum
• Pterocumarpus marsupum
• Vinca rosea

3 травяных напитка, которые могут помочь естественным образом контролировать уровень сахара в крови

Управлять диабетом несложно, только если вы правильно спланировали диету и хорошо тренируетесь. Здоровая диета, упражнения и здоровый образ жизни могут легко помочь контролировать нестабильный уровень сахара в крови и уменьшить симптомы этого состояния здоровья, связанного с образом жизни. Хотя есть лекарства, которые могут помочь контролировать диабет, есть определенные домашние средства, которые также могут контролировать уровень сахара в крови. Такие чудеса спрятаны на наших кухнях и в садах. Говорят, что некоторые травы помогают бороться с диабетом здоровым способом. Мы расскажем, какие травяные напитки можно приготовить дома, чтобы сохранить здоровье. Убедитесь, что вы дополняете их сбалансированной диетой, физической активностью и ведете здоровый образ жизни, чтобы добиться эффективных результатов. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свою жизнь, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Травяные напитки для контроля уровня сахара в крови:

1. Чай с женьшенем

Эта китайская трава, известная своими свойствами, повышающими иммунитет и борющимися с болезнями, прошла множество исследований, которые показали положительные результаты при диабете. Согласно исследователям, женьшень замедляет всасывание углеводов; увеличивает способность клеток использовать глюкозу; и увеличить секрецию инсулина поджелудочной железой. Утром можно приготовить чай с женьшенем, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови. Хотя женьшень доступен в форме таблеток и порошка, лучше всего употреблять его в свежем виде.

(Также читайте: 3 аюрведические травы для контроля уровня сахара в крови)

_{У этой китайской травы есть много исследований, которые доказали положительные результаты при диабете}

2.Чай с алоэ вера

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical Pharmacy and Therapeutics , алоэ вера может помочь улучшить уровень HbA1c у людей с диабетом 2 типа и снизить уровень глюкозы в плазме натощак у людей с преддиабетом. Алоэ вера издавна использовалось в качестве лекарственного средства для лечения большинства заболеваний. Используется в сыром виде; все, что вам нужно сделать, это дать соку высохнуть, а затем погрузить его в воду. Выпейте эликсир и стабилизируйте уровень сахара в крови.

_{Алоэ вера может помочь улучшить уровень HbA1c у людей с диабетом 2 типа}

3. Чай с шалфеем

Шалфей показал способность повышать активность инсулина у диабетиков. Все, что вам нужно сделать, это просто залить стаканом кипятка столовую ложку листьев шалфея и довести до желаемой крепости, прежде чем процедить листья. Утренний чай с шалфеем может быть более эффективным.

_{Шалфей показал способность повышать активность инсулина у диабетиков}

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить на какое-либо из этих лекарств, так как одновременное употребление лекарств и этих травяных напитков может привести к падению крови уровень сахара значительно, что еще больше вызывает нежелательные осложнения.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки …

4 специи, которые нужно есть для контроля уровня сахара в крови

Один из способов борьбы с диабетом — придерживаться предписанных лекарств и контролировать уровень сахара в крови.Хотя лекарства, упражнения и изменение образа жизни действительно помогают контролировать диабет, изменения в диете также могут помочь стабилизировать уровень глюкозы в крови. Индийская кухня — это кладезь трав и специй, которые, как говорят, творит чудеса с нашим общим здоровьем. Специи, изготовленные из коры, корня, почек или ягод растения, обычно используются сушеные, а не свежие, что означает высокую концентрацию эфирных масел в них. Исследования распространенных специй показали, что они обладают мощными антиоксидантными и антибиотическими свойствами, которые полезны для здоровья в целом.Известно, что некоторые специи эффективно регулируют уровень сахара в крови. Мы перечисляем некоторые удивительные специи, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион для лечения диабета.

Диабет является серьезной проблемой для здоровья в настоящее время из-за нездорового питания и малоподвижного образа жизни. Для диабетиков здоровая диета является квинтэссенцией, и любой нежелательный скачок сахара в крови потенциально фатален. Наряду с продуктами есть некоторые специи, которые могут помочь регулировать уровень сахара в крови. Все эти специи можно легко найти в вашем кухонном шкафу, и если вы еще не запаслись ими, вам лучше поспешить в ближайший продуктовый магазин и купить их!

Специи от диабета

1.Куркума (Haldi)

Аюрведа издавна использовала куркуму из-за ее целебных свойств. Его противовоспалительные и антибактериальные свойства делают его отличной специей для повышения иммунитета и здоровья кожи. Фактически, исследователи изучили его роль в управлении диабетом, и результаты показали, что он может помочь контролировать уровень сахара в крови. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Evidence-based Complementary and Alternative Medicine , активное соединение куркумы под названием куркумин может помочь снизить уровень глюкозы в крови, еще больше уменьшив осложнения, связанные с диабетом.Лучший способ принести куркуму на помощь — это пить молоко с куркумой или халди-дуд.

(Также читайте: Куркума от диабета: как использовать эту специю для контроля уровня сахара в крови)

^{Диабет: куркумин может помочь снизить уровень глюкозы в крови}

2. Гвоздики (Laung)

Гвоздики обладают антисептическими, а также бактерицидными свойствами. Кроме того, они обладают противовоспалительными, обезболивающими и полезными для здоровья пищеварения при диабете. Гвоздика также помогает контролировать уровень сахара в крови и, как известно, способствует выработке инсулина, дополнительно контролируя диабет.

3. Чеснок (Lehsun)

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Phytomedicine, потребление чеснока увеличивает уровень инсулина в сыворотке крови крыс с диабетом. Поэтому убедитесь, что вы добавляете достаточно чеснока в свой ежедневный рацион.

4. Корица (Dalchini)

Корица — это антиоксидант, который улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови натощак. Фактически, согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале молекулярных наук, корица обладает способностью улучшать чувствительность к инсулину.Пейте чай с корицей, чтобы оставаться здоровым.

Обязательно дополняйте эти специи здоровой диетой и упражнениями, чтобы лучше контролировать диабет.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку…

10 продуктов и трав, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови

Яблочный уксус спешит на помощь

Яблочный уксус уже давно считается лекарством от всего, от боли в горле и заложенности носа до несварения желудка. Есть также некоторые свидетельства того, что употребление его до или во время еды может улучшить уровень глюкозы в крови.

Выбирайте сладкий картофель

По сравнению с белым картофелем, сладкий картофель имеет более низкий гликемический индекс и содержит большое количество витамина А для поддержания здоровья глаз.Компания Diabetes Canada отмечает, что соблюдение диеты с низким ГИ также может помочь контролировать уровень глюкозы в крови. Просто помните о размере порции и начинки, чтобы не потреблять слишком много калорий или углеводов в течение дня.

Возьми чеснок

Традиционно чеснок рекомендовался для снижения высокого уровня холестерина и кровяного давления. Но некоторые исследования также показывают, что он может помочь снизить уровень сахара в крови. Оставьте измельченный чеснок постоять хотя бы на пять минут, так как считается, что это увеличивает его пользу для здоровья.Поскольку чеснок также может усиливать действие других лекарств, таких как антикоагулянты, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем употреблять его в больших количествах.

Выберите коричневый рис и макаронные изделия

Если вам не терпится употребить углеводы, то в этих углеводах больше клетчатки, чем в их белых рафинированных аналогах. Они также лучше помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Узнайте больше о , какие макаронные изделия выбрать в следующую поездку за продуктами.

Добавьте фасоль

Поговорите о маленьком и сильном: всего полстакана фасоли обеспечит вас всей дневной потребностью в клетчатке. Кроме того, они являются хорошим источником белка, магния и калия — а их очень много! Исследование в Торонто [4] показало, что бобы также улучшают контроль сахара в крови и снижают кровяное давление.

Что есть, если у вас диабет, для некоторых может стать непосильной задачей. Но выбор некоторых из перечисленных выше продуктов в следующий раз, когда вы пойдете в продуктовый магазин, на самом деле может помочь снизить уровень сахара в крови, а также добавить некоторые приятные новые варианты в свой рацион. Щелкните здесь, чтобы увидеть отличный рецепт гамбургеров из индейки и белой фасоли.

Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на нашу рассылку «Хорошо жить с диабетом», которая включает информацию о еде, физических упражнениях, лекарствах и другие рекомендации по ведению диабета. Войти Сейчас!

Какие травы / специи помогают снизить уровень сахара в крови?

Травы и специи, при добавлении в комплексный план ухода, могут играть существенную вспомогательную роль в снижении уровня сахара в крови у диабетиков.

Gymnema Sylvestre

Это чудесное растение происходит из центральной и южной Индии. Он действует, замедляя перенос глюкозы из кишечника в кровоток. В некоторых сообщениях даже упоминается способность Gymnema Sylvestre восстанавливать бета-клетки поджелудочной железы, ответственные за регуляцию уровня глюкозы в крови.

Воздействие этой травы на уровень сахара в крови не ново для научного сообщества. Исследование 1990 года показало статистически значимое снижение уровня сахара в крови и HBA1C у пациентов, получавших 400 мг Gymnema Sylvestre в день в течение 18 месяцев.

Другие исследования на животных моделях показали удвоение островков Лангерганса в поджелудочной железе, что указывает на регенерацию или удвоение островковых и бета-клеток в поджелудочной железе, что приводит к восстановлению поджелудочной железы и увеличению секреции инсулина из ранее поврежденных клеток.

Корица

Влияние корицы на уровень сахара в крови является предметом горячих споров на протяжении многих лет. Вкусная специя, часто используемая в сладких рецептах, исследования 2019 года показывают, что корица может снизить уровень сахара в крови натощак, не влияя на HBA1C или уровень инсулина.Итак, эффекты незначительны, но вносят свой вклад в общую картину. Каждое маленькое изменение приносит пользу от терапии в целом.

Гвоздика

Исследования на животных показывают, что гвоздика защищает глаза, почки и печень диабетических крыс и способствует значительному снижению уровня глюкозы натощак у людей. Гвоздика также обладает противовоспалительными, обезболивающими и полезными для здоровья пищеварения свойствами диабетиков. В кулинарии их часто добавляют в напитки, сиропы и другие рецепты.

Гвоздика содержит фенолы, антоцианы и кверцетин, которые способствуют вышеуказанным действиям.

Розмарин

Два новых соединения образуются при нагревании розмарина. Эти новые соединения называются карнозиновой кислотой (CA) и карнозолом (CS). Именно благодаря этому процессу начинается положительное влияние на уровень сахара в крови.

Розмарин — это трава, которую можно использовать, когда вы хотите соблазнить вкус сладким ароматом. Хотя исследования на животных не показали влияния розмарина на нормальный обмен веществ, у людей с диабетом уровень сахара в крови снизился на 20%.

Орегано

Орегано широко используется в испанской, средиземноморской и итальянской кухне.Он придает удивительно вкусным продуктам характерный древесный вкус. Влияние орегано на предотвращение осложнений диабета путем вмешательства в путь альдозоредуктазы является явной и вероятной возможностью согласно исследованию, которое показало, что орегано ингибирует липоксигеназу и амилазу сои — оба медиатора осложнений.

Шалфей

Было сказано, что шалфей обладает метформиноподобным действием, причем метформин является первым препаратом выбора при диагностировании диабета 2 типа.

Шалфей — это трава, произрастающая в Средиземноморском регионе. У него сладкий, но пикантный вкус, и его чаще всего используют для начинки или заправки на День Благодарения. Когда-то (и до сих пор) ценимый за свою лечебную ценность, шалфей можно использовать во многих других блюдах, помимо заправки для индейки. Так что познакомьтесь с этой великолепной травой и используйте ее круглый год.

Листья карри

Карри, часто украшающие блюда среднеиндийского происхождения, имеет восхитительно острый вкус, который может изменить ваш рецепт.Но, как и многие из уже рассмотренных трав и специй, он также оказывает лечебное действие на уровень сахара в крови. Карри содержит фитохимический элемент, который может контролировать уровень глюкозы как натощак, так и после приема пищи у диабетиков 2 типа.

В небольшом клиническом исследовании, проведенном в Индии, использование карри привело к значительному снижению как натощак, так и уровня HbA1C в исследовании с участием 60 человек. Необходимо провести более крупные клинические испытания, но модели как на животных, так и на людях в настоящее время показывают положительное влияние на снижение уровня глюкозы в крови.

Чеснок

Было показано, что метаболически чеснок модулирует переносчик GLUT4 и увеличивает содержание оксида азота в клетках печени — оба механизма положительно влияют на контроль глюкозы. Эти эффекты усиливаются в сочетании с семенами пажитника, о которых мы поговорим через минуту. Транспортер GLUT4 позволяет переносить глюкозу через мембраны без помощи инсулина.

Пажитник

Многочисленные исследования показали преимущества пажитника в снижении уровня сахара в крови.Пажитник взаимодействует с углеводами в кишечнике и замедляет их всасывание, таким образом замедляя всасывание глюкозы в крови и снижая нагрузку глюкозы на уровни инсулина, которые уже находятся либо вне фазы, либо в резистентном состоянии.

Пажитник может быть сложно добавить в рецепты, поэтому несколько советов:

• Замочить в воде на ночь, чтобы размягчить скорлупу
• Жуйте замоченные семена
• Добавьте в рецепт или блендер после замачивания

Майоран

Майоран с высоким содержанием полифенолов и снижает образование конечных продуктов гликозилирования (AGE).Полифенолы являются полезными для диабетиков питательными веществами, которые содержатся во многих здоровых продуктах питания, травах и специях.