Как принимать молоко с добавлением соды и меда от кашля | Все о ЛОР заболеваниях

Симптомы кашля часто проявляются при различных респираторных, простудных, ротовирусных инфекциях. Но в настоящее время их можно быстро устранить в домашних условиях. Для лечения можно использовать не только фармацевтические препараты, но также могут отлично помочь народные средства, к примеру,  молоко с содой. Это домашнее средство достаточно просто готовится, а эффект от него может быть лучше чем от лекарственных средств. Врачи часто рекомендуют использовать молоко с содой от кашля детям, но все-таки для начала стоит внимательно ознакомиться с особенностями этого напитка и правилами его приготовления.

Какое действие оказывает молоко на организм

Молоко с содой оказывает положительное воздействие на организм во время простудных заболеваний. По этой причине этот напиток часто используется при кашле у детей. Правильное приготовление и соблюдение всех пропорций поможет сделать лекарственное средство, которое сможет дома быстро устранить все симптомы, возникающие при простуде.

Напиток из молока, пищевой содой оказывает следующие положительные влияния на организм:

•          быстро снимает воспалительные процессы;
•          оказывает смягчающее воздействие;
•          быстро обволакивает горло и желудок;
•          вызывает отхаркивание.

Молоко с содой и медом оказывает воздействие на слизистые оболочки, обволакивает, снимает воспаление и устраняет признаки покраснения. Это питье особенно эффективно при сухом кашле, при котором оказывается раздирающее воздействие на горло. В этих случаях оно увеличивает количество отделяемой мокроты и быстро выводит ее из организма.

При каких показаниях рекомендуется применять

В первую очередь следует выпивать теплое или горячее молоко от кашля и от горла. Но стоит учитывать, что этот напиток можно использовать не при всех видах этого недуга, имеется ряд симптомов, при которых молочное питье с содой и добавлением меда проявляет наибольшую эффективность, к ним можно отнести следующие признаки:

•          проявление болезненных ощущений в горле;
•          наличие признаков осиплости в голосе;
•          помогает при лающем кашле;
•          рекомендуется при наличии трахеитов и бронхитов.

Но есть некоторые симптомы, при которых молоко и сода не смогут помочь, а именно:

•          при наличии кашля с аллергическим характером;
•          при коклюше;
•          при бронхите хронического типа;
•          не поможет, если наблюдается сильная температура тела.

Главное показание этого домашнего средства являются признаки сухого кашля. Молочный напиток вызывает активное отделение мокроты и ускоряет ее процесс выведения. При других видах кашля этот целебный напиток может применяться в качестве дополнительного средства для ускорения процесса выздоровления.
Дополнительно в напиток могут добавляться и другие компоненты – немного пищевой соды, натуральный мед, чеснок. Напиток с добавлением этих ингредиентов может использоваться в качестве основного средства для лечения простудных заболеваний, но только под наблюдением лечащего врача.

Рецепт приготовления с пищевой содой от кашля

Хорошо помогает сода с молоком от кашля, рецепт этого напитка достаточно простой, но зато его эффект может быть намного лучше различных лекарственных препаратов. Главное четко соблюдать пропорции при приготовлении этого целебного питья.
Обязательно нужно соблюдать одно важное правило – молоко нельзя доводить до кипения, но при этом не стоит его прогревать слишком слабо. Для прогревания рекомендуется использовать сотейник, в этой емкости жидкость будет прогреваться быстро и равномерно. Но весь процесс подогрева необходимо строго контролировать, при появлении первых признаков закипания, молочный напиток сразу же снимается с огня. Стоит помнить, что после закипания в молоке полностью разрушаются все полезные компоненты, а вкусовые качества станут довольно специфическими и неприятными.

Прежде чем начинать готовить молоко с содой от кашля, рецепт рекомендует подготовить следующие компоненты:

•          молоко свежее пастеризованное или деревенское цельное – 200 мл;
•          ¼ ч. ложки пищевой соды.

Процесс приготовления этого лекарства производится так:

•       Наливаем молоко в сотейник и ставим на огонь, прогреваем его до первых признаков закипания;
•       Снимаем с огня и переливаем в кружку или стакан;
•       Далее насыпаем пищевую соду и хорошенько размешиваем до ее полного растворения;
•       Напиток следует остудить до 60 градусов, употреблять нужно теплое молоко, которое не будет обжигать слизистые.

Важно знать правильный прием этого напитка. Пить рекомендуется небольшими глотками и очень медленно. При таком приеме он обволакивает слизистую горла и снижает признаки воспаления. Желательно после приема лечь под теплое одеяло и немного поспать.
Рекомендуется принимать от глубокого кашля молоко с содой, но при этом ее количество следует повысить до 1 чайной ложки. Это количество усиливает отхаркивающий эффект и ускоряет процесс выведения мокроты. Но напиток будет иметь немного специфический привкус.

Как принимать

Как принимать содовый молочный напиток? Важно знать особенности приема этого питья, от этого зависит положительный эффект лечебной терапии. Его можно использовать от кашля для детей и взрослых, но при применении обязательно нужно выполнять следующие рекомендации:

•          взрослым и детям рекомендуется на ночь выпить стакан теплого молока с содой. Это нужно для того чтобы хорошо отдохнуть и быстрее выздороветь;

•          принимать необходимо на пустой желудок, поэтом не стоит выпивать сразу после приема пищи, лучше чтобы после еды прошло 2-3 часа;
•          период приема молочных напитков зависит от изменений кашля. После того как начнет отходить мокрота, кашель смягчится и станет продуктивным, можно прекращать прием этого средства и переходить на другие лекарства народной и официальной медицины. Откашливание мокроты обычно наступает уже на вторые сутки.

Если дается ребенку, то ему должно быть больше 1 года, потому что организм новорожденных детей до года не может принимать цельное молоко. Лучше дозу пищевой соды уменьшить наполовину. Для улучшения вкуса можно напиток немного подсластить, его ребенок выпьет охотнее.

Рецепт приготовления с медом

При простудных заболеваниях очень хорошо помогает молоко и мед от кашля. Для приготовления целебного напитка нужно подготовить следующие компоненты:

•          молоко – 1 стакан;
•          мед натуральный – 2 ч.ложки.

Приготовление напитка с мёдом производится так:

•       Для начала молоко следует прогреть в сотейнике;
•       При появлении первых признаков закипания емкость снимается с огня;
•       Остужаем его до 50-60 градусов и переливаем в стакан или кружку;
•       Добавляем несколько ложек меда и перемешиваем.

Выпивать готовое лекарство нужно за один раз. Эту дозировку следует выпивать за один раз. В день принимается до 4 раз.
Хорошее действие оказывает молоко с медом и содой, это напиток также используется при кашле. Дополнительно, помимо меда, в него добавляется еще ¼ часть ч.ложки пищевой соды. Молоко с добавлением меда и соды при кашле улучшает отхождение мокроты и вызывает ее быстрое выведение. Принимать можно по такой же схеме как напиток с медом.

Добавление дополнительных компонентов

В лечебный напиток помимо основных компонентов – соды, меда, молока, могут добавляться и другие дополнительные ингредиенты. Его можно сочетать со сливочным маслом или прополисом.

Как сделать напиток с маслом

Хорошее действие оказывает молоко с маслом. Напиток вызывает не только обволакивание слизистой, но и оказывает согревающее воздействие.

Приготовить это целебное средство можно с легкостью дома, для этого также прогревается молоко до первых признаков кипения и сразу же снимается с огня. После этого его нужно остудить до 50-60 градусов и налить в стакан. В него добавляется около 1 ч.ложки сливочного масла и размешивается.

Для улучшения действия можно добавить ¼ часть ч.ложки пищевой соды. Масло избавит от воспаления, а сода от кашля. Стакан молока с содой и маслом от кашля выпивается за один раз. В день следует выпивать до 3-4 раз этого напитка.

С прополисом

Хорошее воздействие оказывает прополис, который может использоваться практически при любых недугах. Его часто применяют для лечения сухого и сырого кашля. При применении напитка с этим компонентом следует выполнять следующие рекомендации:

•          на стакан молока следует насыпать около 3-4 грамм прополиса;
•          прополис можно съесть отдельно и сразу же выпить горячее молоко с содой;
•          можно на один стакан добавить ¼ ч.ложки соды;
•          в сутки рекомендуется принимать от 3 до 4 раз.

Противопоказания

Несмотря на то что, молоко с добавлением меда и соды от кашля считается натуральным лекарственным средством, оно имеет некоторые противопоказания. Не стоит принимать это лекарство при наличии следующих показаний:

•          не рекомендуется детям до одного года;
•          не желательно принимать больными, которые имеют непереносимость лактозы;
•          при признаках диареи;
•          при воспалительном процессе органов дыхания;
•          при наличии влажного кашля.

Молоко с содой при кашле можно при беременности. В этот период женщине противопоказаны любые лекарственные средства, а этот целебный напиток сможет вылечить от признаков простуды, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Целебные напитки по вышеперечисленным рецептам можно использовать для лечения детей, беременных и взрослых. Готовить их не так уж и сложно, практически все необходимые компоненты имеются у каждого дома. Но стоит помнить, что если это лекарство дается ребёнку, то ему должно быть больше года. Желательно его принимать тёплым, но не сильно холодным, но и не горячим. Для того чтобы улучшить действие молока, в него можно добавить мед и соду, сочетание эти компонентов является эффективным при кашле. При выполнении всех рекомендаций, улучшение должно наступить уже на вторые сутки.

Молочный напиток с медом — пошаговый рецепт с фото

Приготовление молочного напитка с медом:

1 подготавливаем желток.

Для того чтобы наш напиток получился вкусным, берем свежее яйцо и при помощи ножа разбиваем его по середине. Белок сливаем в чашку, а желток перекладываем в миску. Внимание: очень важно во время отделения белковой массы от желтка следить за тем, чтобы пленка, в которой находится желток, не разорвалась, и он не смешался с белком.

---

2 подготавливаем мед.

Мед для приготовления нашего напитка должен быть жидким. Поэтому, если наш ингредиент засахарился, берем турку, перекладываем в нее засахарившийся мед и разогреваем его на среднем огне до жидкого состояния, при этом постоянно помешивая столовой ложкой. Снимаем турку с огня при помощи кухонных прихваток. Даем ингредиенту немного остыть, чтобы яичный желток при смешивании с горячим медом не свернулся.

---

3 смешиваем мед и желток.

Когда мед остыл и стал теплым, переливаем его в миску с яичным желтком и при помощи ручного венчика хорошо взбиваем до однородной массы.

---

4 готовим основу для напитка.

Молоко – основной ингредиент напитка, поэтому очень важно каким оно будет по качеству: жирным или нежирным, пастеризованным, топленым и так далее. Я предлагаю использовать домашнее молоко, жирностью 2,5%, желательно предварительно прокипяченное. Перед тем, как мы будем смешивать все три компонента, подогреем молоко до 30°С, поставив чашку в микроволновую печь на 1-2 минуты.

---

5 подготавливаем сливки.

Процент жирности сливок будет зависеть от процента жирности молока, используемого нами для приготовления напитка. Очень хорошо подойдут домашние сливки или сливки 35-40% жирностью. Переливаем сливки в стакан и при помощи миксера хорошо взбиваем наш ингредиент до пышной, воздушной массы. Если же у вас под рукой нет такого инвентаря, не расстраивайтесь. Это можно сделать и при помощи ручного венчика, просто по времени этот процесс займет больше, чем, если бы мы это делали электроприбором.

---

6 готовим молочный напиток с медом.

Берем чашку с молоком и переливаем в миску с медово-яичной массой, хорошо еще раз все взбиваем венчиком. Конечно, все наши ингредиенты можно взбить и с помощью миксера. От этого вкусовые качества напитка не испортятся. Наш напиток практически готов, и его уже можно через несколько минут подавать гостям.

---

7 подаем молочный напиток с медом.

Переливаем напиток в бокал. А сверху выкладываем хорошо взбитые сливки. Также молочный коктейль с медом можно украсить веточкой мяты или любыми ягодами. Кто предпочитает насладиться холодным напитком, тому в бокал вместе с нашими ингредиентами нужно положить немного колотого льда по вкусу, но единственное сделать это прежде, чем выложить поверх напитка сливки. Приятного вам аппетита!

---

Советы к рецепту

– – Наш рецепт рассчитан на одну порцию, поэтому если вы готовите этот напиток для нескольких человек, увеличьте количество всех ингредиентов на количество желающих попробовать напиток.

– – Было раннее сказано, что для приготовления напитка очень важно взять свежее яйцо. Есть много разных способов определения свежести яйца. Хочу поделиться с вами самым простым способом! Необходимо опустить яйцо в воду. Свежее яйцо сразу пойдет ко дну, не задерживаясь на поверхности воды.

– –Молочный напиток с медом в теплом виде очень полезен для больных ангиной и другими простудными заболеваниями. Благодаря всем ингредиентам, входящих в напиток, он становиться лечебным и ускоряет процесс выздоровления.

– – Мед, который мы используем в напитке, может быть любого сорта, хотя я вам рекомендую сорт «майский» или «липовый». У этих сортов меда более нежный запах и не приторный вкус.

– – Если у вас на кухне нет микроволновой печи, не расстраивайтесь. Ведь молоко всегда можно подогреть и на обычной кухонной плите в той же турке или любой другой кастрюльке. Только в таком случае постоянно проверяйте температуру ингредиента, чтобы она не переросла за 30°С.

PYJAMA-MAMA | Золотое молоко с куркумой

Золотое молоко с куркумой – не просто модный напиток, а легендарное аюрведическое средство! Это напиток с мощными антивоспалительными, очищающими, антиоксидантными и успокаивающими свойствами, который легко повышает иммунитет и нормализует вес.

А для всех мам это молоко станет любимым, так как оно оказывает просто неоценимое действие на весь организм: начиная с полного детокса, нормализации обмена веществ, улучшения состояния кожи, подзарядки иммунитета и заканчивая избавлением от послеродовой депрессии.

Три его основных компонента это:
● молоко – которое согласно Аюрведе полезно не только для тела, но и для души, так как снимает стресс, успокаивает и избавляет от бессонницы.
● куркума – уникальная специя, которая считается природным антибиотиком, так как она эффективно избавляет от боли, инфекций, борется с воспалительными процессами и очищает организм.
● мед – все мы наслышаны о том, как полезен мед сам по себе, но он еще и значительно увеличивает лечебные свойства специй и трав (и конечно же, куркумы)

Я вообще стараюсь добавлять куркуму во все подходящие блюда, так как сложно переоценить все ее чудодейственные свойства. А вместе с молоком, медом и еще одним очень важным компонентом (о котором чуть ниже))) это молоко для меня, как для женщины и мамы, – это просто must-have!

Польза золотого молока с куркумой

Золотое молоко удивительно полезно для всего организма. Особенно для женского))) Недаром оно есть в программе детокс-интенсива, потому что позволяет не только очистить организм, но и плодотворно расслабиться после напряженного дня, а если еще добавить йогу перед сном, то полный релакс Вам гарантирован))).

 

Молоко с куркумой эффективно:

1. Очищает кровь и печень, выводя токсины и шлаки из организма

2. Помогает наладить обмен веществ, тем самым нормализует вес, а значит, способствует нашей стройности)))

3. Успокаивает и улучшает работу всей пищеварительной системы

4. Очищает кожу и удаляет воспаления и покраснения, делает ее
ровной, здоровой и упругой (ведь недаром куркума так часто используется в косметических масках)

5. Укрепляет иммунитет и защитные силы организма

6. Избавляет от простуды, кашля, боли в горле и насморка

7. Заживляет любые раны и предотвращает инфекции

8. Избавляет от бессонницы и депрессии

9. Снимает стресс и успокаивает нервную систему

10. Восстанавливает работу гормонов и увеличивает шансы забеременеть

Самым активным и ценным компонентом этого чудного напитка, конечно же, является куркума, именно она обладает всеми вышеперечисленными волшебными антивоспалительными и антиоксидантными свойствами.

НО! Активный ингредиент куркумы – куркумин – сам по себе полностью не абсорбируется, ему нужна небольшая поддержка. И на помощь мчится черный перец! Он обязательный компонент этого золотого молока с куркумой!

Черный перец (вот он, секретный ингредиент!) и куркума – удивительная по силе действия пара. Ученые доказали, что черный перец увеличивает биоактивность куркумы в 2000 раз!!!

Как приготовить золотое молоко с куркумой

Прежде всего нужно приготовить пасту из куркумы, которую можно хранить в холодильнике до 4 недель и использовать по мере необходимости (я добавляю ее и в рис, и к овощам, и в суп, и в пасту, и в омлет, и в йогурт, и конечно же в это золотое молоко… да в общем – везде!))

И уже потом смешивать ее с горячим молоком, маслом и медом.

Паста с куркумой для золотого молока

● ¼ ст. порошка куркумы
● ½ ст. воды
● ¼ ч.л. черного перца

Все ингредиенты перемешать в кастрюльке и поставить на плиту. Довести до кипения на медленном огне, затем кипятить минут 6-8. Снять с огня, дать остыть и переложить в чистую банку. Хранить в холодильнике до 4 недель.

Рецепт молока с куркумой

● 1 ст. молока (коровье, козье, соевое, миндальное)
● 1 ч.л. пасты из куркумы (см. рецепт выше)
● 1 ч.л. масла (кокосового, миндального, оливкового, подсолнечного)
● 1-2 ст.л. меда (по вкусу)

Приготовить золотое молоко очень просто. В горячее молоко (можно взять любое из вышеперечисленных – главное не кипящее, а немного остывшее, чтобы не нейтрализовать действие меда) добавить пасту из куркумы, масло и мед, и перемешать. Оно сразу станет интенсивного желто-оранжевого цвета, собственно откуда и пошло название)).

Можно добавить по ½ ч.л. корицы, имбиря и ванили – все на Ваш вкус) Но лишним точно не будет, ведь каждая специя по-своему полезна.

Это золотое молоко можно пить каждый день в любое время суток. Но если Вас беспокоит внутреннее беспокойство или бессонница, то пейте его прямо перед сном. Сладкий сон гарантирован!!! 

Да и вообще, золотое молоко – это отличный напиток для мягкой перезагрузки в конце дня! Просто волшебный))).

 

А Вы уже пробовали пить это молоко с куркумой? Чем оно Вам помогло (а оно действительно может помочь – такой сильный эффект)?

Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не являются медицинскими консультациями, не лечат и/или не диагностируют. Проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом по любым вопросам, связанным с Вашим здоровьем.

Счастья Вам и здоровья!
София

Золотое молоко в домашних условиях: рецепт чудо-напитка

Натуральное противовоспалительное, болеутоляющее средство несложно приготовить самостоятельно.

Гостья с Востока

Куркума – восточная специя, которую используют в различных блюдах. К нам она пришла из Индии и Средней Азии. Пряность готовят из высушенного корня одной из разновидностей имбиря. Химический состав куркумы – фосфор, железо, кальций, магний, в ней огромный витаминный комплекс – B, C, E и другие. Еще в древние времена приправу активно использовали не только в приготовлении пищи, но и в медицинских целях. А молоко с куркумой считается одним из самых целебных напитков. На сегодняшний день известны около 6 тысяч исследований, которые подтвердили ее целебные свойства.

Волшебная куркума

Благодаря своим природным свойствам куркума является противовоспалительным, болеутоляющим средством, куркумин, входящий в ее состав, также прекрасно справляется с заболеваниями пищеварения. Содержащийся в ней куркумин усиливает поток желчи, которая помогает в переваривании жира. Хорош как профилактическое средство и для лечения желудочно-кишечных инфекций, поможет избавиться от паразитов. Также его используют как лечебное средство для сердечно-сосудистой системы, он повышает иммунитет, уменьшает боль в суставах, помогает контролировать уровень сахара в крови. Это одно из лучших средств в борьбе за молодость и красоту.

Почему куркуму нужно употреблять именно с молоком? Дело в том, что эта приправа отлично усваивается именно в жировой среде. Неслучайно ее часто добавляют в жирные блюда. Молоко для приготовления этого волшебного напитка можно использовать любое из тех, что вы предпочитаете. Пить его лучше всего в теплом виде и обязательно на ночь.

Для приготовления напитка нам понадобится

• Молоко ‑ 1 стакан (250 мл)

• Куркума ‑ 1 ч. л.

• Свежий имбирь ‑ 1/2 ч. л.

• Молотая корица ‑ 1/2 ч. л.

• Молотый черный перец ‑ щепотка.

Способ приготовления

Возьмите небольшую кастрюлю или ковш с толстым дном. Имбирь потрите на крупной терке и положите в емкость. Затем добавьте к нему куркуму, корицу и черный перец. Содержимое залейте молоком. Готовьте смесь на среднем огне при постоянном помешивании. Ни в коем случае не давайте молоку закипеть – его нужно всего лишь подогреть.

Затем полученный отвар процедите через сито, можете сразу в стакан. Все, ваше золотое молоко готово. По желанию можете добавить в молоко мед и ваниль.

От чего еще помогает молоко с куркумой

Это отличное средство для детоксикации, прекрасно выводит токсины из крови, улучшает работу печени. Мочегонные свойства специи позволяют очищать организм через мочу. При диарее и расстройстве желудка такой напиток готовят из обезжиренного молока.

Молоко с куркумой полезно и для селезенки, хорошо употреблять при анемии и талассемии. Это прекрасный природный антибиотик ‑ при простуде, кашле, боли в горле, бронхите – первый помощник. Благодаря своим расслабляющим свойствам устраняет бессонницу, успокаивает нервную систему.

Принимать такой напиток следует курсом ‑ до 30-40 дней. Если сомневаетесь, попробуйте попить его неделю. Поверьте, почувствуете себя другим человеком. Принимать золотое молоко можно в любое время года, но осенью нам особенно нужно помочь организму бороться с различными заражениями.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о том, как лимон может быстро избавить от боли в суставах.

рецепт от кашля с маслом и содой, от чего помогает, польза и вред, можно ли пить при температуре на ночь

Молоко с медом – одно из самых известных народных средств в борьбе с простудой, болью в горле, кашле. Чем обусловлен подобный эффект? Как правильно готовить состав и какие еще целебные свойства он скрывает? Узнаем далее.

Польза

Натуральные молоко и мед характеризуются поддерживающим свойством и высокой питательностью. Первый компонент богат нутриентами, которые, будучи легкоусвояемыми, помогают восполнить недостаток энергии, поддержать организм во время болезни и восстановить в период реабилитации. Кроме того, в его составе много кальция, присутствуют витамины А, В, Р, а также калий, фосфор, цинк, магний.

В составе меда порядка 300 целебных компонентов. Он обладает выраженным тонизирующим и иммуностимулирующим действием, демонстрирует антибактериальный эффект, способствует отхождению мокроты. Натуральный подсластитель также имеет потогонное и ранозаживляющее действие, облегчает дыхание.

Молоко с медом демонстрирует свою эффективность при простудных заболеваниях, болях в горле, кашле. Состав поможет устранить першение в горле, отечность, снимет раздражение. Они способствуют отхождению мокроты, что положительно влияет на бронхи, поэтому данное средство полезно пить при бронхите и застарелом кашле. Согласно отзывам врачей и пациентов, молоко с медом эффективно при всех видах кашля – как с мокротой, так и сухом.

Входящие в состав напитка животные жиры дают смягчающий эффект, а теплое питье снимает мышечный спазм дыхательных путей, благодаря чему достигается лучшее отхождение мокроты.

При этом следует понимать, что кашель – это не заболевание, а один из симптомов. Избавиться от него полностью, только выпивая молоко с натуральным подсластителем, невозможно. Нужно установить причину кашля и устранять в первую очередь ее.

В целом же, данный состав полезен при следующих заболеваниях, симптомом которых является кашель:

• бронхит, начинающийся обычно с кашля с большим количеством мокроты;
• коклюш, признаком которого является частый сухой, «лающий» кашель;
• плеврит, свидетельством которого являются боли и чувство распирания в груди, которые сопровождаются мучительным кашлем;
• пневмония, для которой также характерны сильный кашель, высокая температура и резкая слабость пациента.

Теплое молоко с медом снимает воспаление носоглотки. Поэтому исчезает чувство першения, припухлости в горле, свербения в носу. Если не просто пить напиток, а при этом вдыхать его пар, то получится легкая ингаляция. Компоненты меда оказывают противовоспалительное и противоотечное действие, снимают заложенность носа.

Наконец, благодаря богатству витаминно-минерального состава этого средства оно укрепляет иммунитет, а значит, дает организму дополнительные силы противостоять болезни. Выпитый перед сном стакан теплого молока с медом, благодаря наличию витаминов В и триптофана (аминокислота, участвующая в выработке гормона удовольствия, расслабления – серотонина) в составе, поможет успокоить нервы, подарит крепкий и спокойный сон.

Молоко вечерней дойки содержит больше триптофана, поэтому если есть возможность покупать парной продукт, лучше делать это вечером.

Длительный и спокойный сон дарует и мед. Он содержит фруктозу, которая медленно и достаточно долго поступает в кровь, поддерживая высокий уровень инсулина. В результате организм чувствует чувство сытости и не подает в мозг соответствующих сигналов о пробуждении для поиска пищи.

Зная об этом свойстве молока с медом, его можно также использовать худеющим. Если возникло непреодолимое желание съесть что-нибудь непосредственно перед отходом ко сну и вы знаете, что это вызовет беспокойство и трудности с засыпанием, выпейте стакан молока с медом. Как уже говорилось, это даст чувство сытости, обеспечит здоровый сон без пробуждений. Мед обладает противоотечным свойством и выводит лишнюю влагу из организма, поэтому можно не переживать, что утром появится одутловатость.

Если вы боитесь поправиться на таком напитке, то следует выбирать обезжиренное молоко и менее калорийный продукт пчеловодства. Обезжиренный вариант содержит все необходимые компоненты и даже обходит более жирный аналог по содержанию белка, но характеризуется меньшей калорийностью. Если говорить о меде, то наименьшей энергетической ценностью обладает акациевый, липовый и каштановый.

Важно смотреть не только на количество калорий, но и гликемический индекс.

Пищевая ценность стакана молока, куда добавлена столовая ложка меда, колеблется в пределах 168-203 ккал. Ниже всего она при использовании обезжиренной жидкости (0, 0,5, 1,5% жира) – 168 ккал, выше (203 ккал) при добавлении молока с жирностью 3,2. Усредненные значения энергетической ценности демонстрирует напиток на основе молока с жирностью 2,5% – она составляет 198 ккал.

Данное средство является эффективным и натуральным, что особенно важно при лечении детей. Кроме того, приятный сладкий напиток даже самые привередливые малыши обычно пьют с удовольствием. Он не только поможет снять симптомы простуды, но также полезен как источник кальция, столь необходимого для роста и укрепления детского скелета и зубов.

Молоко с медом лучше давать детям старше 3 лет. Дело в том, что цельное молоко рекомендуется вводить в рацион ребенка после года, а мед, ввиду его высокой аллергенности, не раньше 3 лет. Если есть возможность, лучше заменить коровье молоко козьим, оно лучше усваивается.

Однако молоко с медом поможет и взрослому. Оно рекомендовано для приема при беременности. Во-первых, на ранних стадиях это средство позволяет победить простуду и ОРЗ, не прибегая к приему медикаментов. Во-вторых, беременным особенно важно получать повышенное количество кальция. Он необходим для формирования скелета ребенка, поддержания прочности костей женщины. В сочетании с медом молоко также способствует укреплению организма будущей мамы.

При этом важно предварительно убедиться в отсутствии аллергии на мед. Даже если ее не было раньше, существует вероятность развития индивидуальной непереносимости меда в период вынашивания плода из-за резких изменений гормонального фона.

Период кормления грудью также является временем, когда организм женщины подвержен повышенным нагрузкам и нуждается в естественной поддержке. Молоко с медом укрепит иммунитет, защитит организм матери от вымывания кальция и прочих элементов, обеспечит достаточный их уровень для ребенка. Кроме того, теплое подслащенное молоко улучшает лактацию. Если вы чувствуете, что грудного молока недостаточно, следует за полчаса-час до кормления выпивать подогретое снадобье.

При этом важно понимать, что мед – это один из сильнейших аллергенов, поэтому его потребление с молоком (как и другими продуктами) возможно в весьма умеренных объемах и только при отсутствии негативной реакции со стороны организма грудничка. Боли и колики в животе, изменение стула, диатез – все это сигналы того, что прием данного напитка следует перенести на более поздний срок.

Вред

Вред данный напиток может принести при аллергии на продукты пчеловодства и при непереносимости лактозы. Из-за высокого содержания сахаров мед с молоком может оказаться запрещен людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением.

Ряд заболеваний печени может стать причиной противопоказания лечения данным способом, поэтому лучше получить консультацию врача по этому поводу.

Не рекомендуется экспериментировать, вводя достаточно жирное и калорийное молоко с медом (тем более маслом) при воспалениях органов ЖКТ (гастриты, язвы в острой фазе), кишечной инфекции (лечебная диета не предполагает потребления молока), диарее.

Несмотря на то что молоко с медом обладает легким жаропонижающим эффектом, не следует пить его при повышенной (свыше 38-38,5 градусов) температуре. Это усугубит ситуацию, вызвав еще больший жар и, как следствие, ухудшение состояния больного.

С осторожностью следует пить молоко людям преклонного возраста. Это связано с тем, что их организм в меньшем количестве содержит ферменты, расщепляющие казеин, что содержится в молочных продуктах. Иначе говоря, пожилые люди склонны к непереносимости молока.

Как принимать?

При лечении простуды и кашля данным средством обязательно нужно выпить его на ночь. Молоко с медом даст потогонный эффект, смягчит и успокоит горло. Кроме того, оно способствует выработке серотонина – гормона, обеспечивающего спокойный и глубокий сон.

После потребления молока с медом перед сном больной обычно потеет. Как только он пропотел, нужно переодеть его во все сухое, при необходимости заменить постельное белье. Если этого не сделать, то молоко с медом не только не принесет никакой пользы, но и косвенно может спровоцировать еще большее воспаление и ухудшение самочувствия.

Пить молоко нужно теплым (горячее может обжечь горло, холодное – вызвать спазм) небольшими глотками. Его можно пить при относительно невысокой температуре. Если принимать горячее молоко во время жара, то организм окажется не в состоянии переварить молочный белок и сахар.

Не следует принимать состав сразу после еды. Лучше сделать это спустя пару часов после трапезы.

Рецепты

Самый простой способ приготовить снадобье от кашля – в стакан теплого молока положить столовую ложку жидкого меда и перемешать.

При этом важно, чтобы молоко было кипяченым. Если вы используете пастеризованный магазинный продукт, то его следует нагреть до 60-70 градусов. Молоко в это время готово закипеть, но не следует дожидаться появления пузырьков и бурления жидкости. После этого состав переливается в чистую посуду, остывает до 40 градусов. Теперь можно класть мед. Молоко должно быть не слишком горячим, так как при температуре порядка 40 градусов мед теряет свои полезные характеристики.

Варьируя рецепт путем добавления новых ингредиентов в состав, можно наделять его теми или иными качествами. Так, если в него (стакан молока и 1 чайная ложка подстастителя) положить сушеный инжир (4 ягод будет достаточно), то смесь окажется эффективной для лечения сухого кашля. Инжир нужно положить в подогретое молоко, довести его до кипения и настоять полчаса под крышкой.

Когда смесь с инжиром немного остынет, вводят мед. Больной должен есть инжир, запивать его молоком. При сильных болях в горле рекомендуется этим составом полоскать горло.

Если сухой кашель настолько сильный, что садит горло, вызывая раздражение, то поможет состав из молока с добавлением лука, чеснока и меда. В половину литра молока нужно внести мелко порезанную луковицу и 5-7 зубчиков чеснока. Томить смесь до размягчения последнего, после чего отфильтровать и немного остудить. Положить мед по вкусу (1-2 столовые ложки) и 1 столовую ложку перечной мяты. Ежечасно принимать микстуру по 1 столовой ложке.

От сухого кашля позволит избавиться добавление имбиря или аниса. Противокашлевым действием обладает напиток с добавлением 1 чайной ложки овса. А если влить в смесь пару столовых ложек минеральной воды, это в разы повысит эффективность снадобья и ускорит выздоровление.

При первых симптомах простуды или сильном переохлаждении полезно пить молоко с добавлением меда и корицы. Оно согревает, помогает предотвратить развитие болезни. Молоко следует подогреть и внести треть чайной ложки корицы. Немного подождать, перемешать и внести подсластитель по вкусу. Употребить напиток маленькими глотками, лучше уже будучи в постели под теплым одеялом.

С куркумой

Об особенностях положительного влияния молока и меда на организм мы уже рассказали. Однако их «сфера деятельности», как и целебные свойства, расширяются при добавлении в смесь пряности насыщенного желтого оттенка – куркумы. Чтобы молоко приобрело красивый цвет, достаточно щепотки куркумы. Получившийся напиток называют «золотым».

Однако этот эпитет можно отнести не только внешнему виду снадобья, но и тому действию, что он оказывает на организм. В первую очередь это тонизирующее и иммуностимулирующее влияние. Если использовать нежирное молоко, то в сочетании с куркумином (содержится в пряности), оно положительно воздействует на органы ЖКТ и поджелудочную железу. Увеличивается выработка желчи (помощь при переваривании жирной пищи), стенки кишечника обволакиваются, что предотвращает их раздражение.

Во время болезни и температуры на все органы приходится повышенная нагрузка. Печень перерабатывает большее количество ядов и токсинов, вызванных процессами жизнедеятельности патогенных бактерий, гибелью и распадом клеток. Потребление «золотого» молочного напитка поможет улучшить работу печени, снять следы интоксикации организма. Полезно такое молоко и при длительном лечении антибиотиками и прочими сильнодействующими препаратами.

Уменьшить ночной кашель и подарить спокойный сон, сняв отек и заложенность носа, поможет этот же лечебный коктейль. Все дело в антибактериальном, смягчающем и успокаивающем его влиянии. Наконец, молоко с восточной пряностью желтого оттенка положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшает метаболический обмен, работу репродуктивной системы.

А вот при болезнях желчного пузыря, камнях в почках, мочевом пузыре куркума запрещена к употреблению. Из-за способности специи разжижать кровь она не рекомендована при заболеваниях крови, приеме антикоагулянтов, склонности к кровотечениям, беременности.

Несмотря на доступность всех ингредиентов, приготовление «золотого молока» таит в себе определенные хитрости. Сначала на основе пряности готовится паста, которую затем кладут в молоко.

Для этого в стакан воды нужно внести 2 столовые ложки порошка куркумы, смешать и уварить на медленном огне до пастообразной консистенции. На это уйдет 5-7 минут. В зависимости от структуры получившейся пасты количество пряности и жидкости может быть немного увеличено или уменьшено. Масса должна получиться достаточно густой, вязкой.

Получившаяся паста остужается и хранится в холодильнике до месяца в стеклянной таре с крышкой. Увеличить биодоступность куркумы в 2 раза можно, добавив в пасту треть стакана натурального растительного масла (оливкового, кокосового, льняного) или добавив щепотку черного молотого перца.

В дальнейшем пасту используют, добавляя ее в количестве 1 столовая ложка на стакан молока. Последнее нужно подогреть до появления пузырьков, но не кипятить. Добавить пасту, все перемешать, немного остудить и внести полстоловой ложки меда.

Можно применять и свежий корень пряности. Для этого его чистят, берут кусочек длиной около 2 см и заливают стаканом молока. Нагревают смесь на медленном огне минут 7-10, не давая закипеть. Затем состав процеживают, добавляют мед по вкусу.

Данные напитки подходят в качестве профилактических. Тогда пить их следует курсом ежедневно на протяжении 1,5 месяцев. Делать это следует дважды в год в период межсезонья.

С соком редьки

Редька и сок из нее богаты эфирными маслами, которые оказывают антибактериальный эффект и демонстрируют эффективность в уничтожении патогенных бактерий. По своему бактерицидному действию данный овощ схож с антибиотиками. Сера, имеющаяся в составе, дает отхаркивающий эффект.

Корнеплод также богат аскорбиновой кислотой, являющейся одним из первейших помощников в борьбе с простудами и угнетенностью иммунитета. Кроме того, в составе содержатся витамины В, К, С, Е, цинк, железо, калий, магний, которые укрепляют организм, ускоряя выздоровление. Сок корнеплода доказал свою эффективность при лечении кашля, бронхита, коклюша и даже туберкулеза, воспалении легких, бронхиальной астмы.

Состав с медом и редькой часто принимают профессиональные певцы, педагоги, радио- и телеведущие – люди, профессиональная деятельность которых связана с повышенной нагрузкой на связки. Он позволяет снять воспаление и боль, устранить осиплость.

Есть несколько способов получения сока этого овоща. Можно вымыть, почистить и натереть ее на мелкой терке, после чего выжать сок. Далее из него готовить целебный напиток.

Для этого требуется взять теплое молоко и сок черной редьки в равных объемах. В молоко можно также добавить мед. Если имеются противопоказания к потреблению редьки, можно использовать сок тыквы или моркови. Выпивать по столовой ложке 5-8 раз в сутки.

Можно сразу приготовить сок редьки с медом, и затем класть его в теплое молоко. У корнеплода (предварительно помыть и высушить) срезать хвостик с частью самого овоща. Из большей чашки вынуть мякоть, оставляя стенки. В результате получится «бочонок» с крышкой-хвостиком.

В него нужно налить на треть жидкого меда, накрыть «крышечкой» и оставить на 12 часов. За это время из редьки выделится сок и смешается с медом. Получившийся состав кладут по 2 ложки на стакан теплого молока и пьют перед сном. Если средство готовится для ребенка, то пропорции медового сока по отношению к молоку нужно уменьшить в 2 раза.

Еще один способ получить сок корнеплода – нарезать помытый и очищенный овощ кубиками, сложить в емкость и залить небольшим количеством меда (он не должен полностью покрывать кусочки). Спустя 10-12 часов сок готов. Принимают его тем же способом, что и при получении в «горшочке» из редьки.

Редьку нельзя принимать при колитах, гастритах и прочих воспалениях ЖКТ органов, а также воспалении в почках и печени, желчном пузыре. Не рекомендовано употреблять этот овощ людям, страдающим подагрой и прочими заболеваниями суставов.

Не рекомендуется пользоваться данными рецептами при беременности, поскольку корнеплод повышает тонус матки.

С маслом и содой

Если в молоко с медом внести немного сливочного масла или масла какао, то оно окажет еще более смягчающее действие. Если же горло воспалено и сильно першит, а боль мешает глотать и говорить, нужно добавить к этой смеси треть чайной ложки соды.

Сода обладает антибактериальным действием, регулирует кислотно-щелочной баланс. Ее рекомендуется добавлять при мокром кашле, поскольку она разжижает мокроту, улучшая тем самым ее отхождение.

Приготовить состав довольно просто – достаточно разогреть молоко и добавить треть чайной ложки сливочного масла. После этого, сняв жидкость с огня, добавить треть или половину чайной ложки пищевой соды. Когда жидкость немного остынет, можно внести мед.

Принимать состав лучше после еды в течение дня, но не перед отходом ко сну – молоко с содой спровоцирует изжогу и отрыжку.

Следует использовать достаточно жирное натуральное сливочное масло. Спред или маргарин не подойдут, поскольку они не смогут смягчить горло и избавить от кашля. Вместо сливочного можно взять масло какао. Помимо смягчающего и обволакивающего действия, оно также демонстрирует противовоспалительный эффект.

С желтком

Микстура на основе яичного желтка, молока и меда называется «гоголь-моголь» и она эффективна при всех видах кашля, особенно при сухом. Данная микстура оказывается действенной при необходимости вернуть голос, устранить хрипы и осиплость.

Желток яйца содержит множество жиро- и водорастворимых витаминов, а также белки, аминокислоты и минералы. Это само по себе весьма ценно для ослабленного болезнью организма. Он обволакивает слизистые дыхательных путей, усиливая действие молока, меда и масла. Желток также достаточно долго сохраняет заданную температуру, тем самым продлевая согревающий эффект молока.

Приготовить «гоголь-моголь», который избавит от сильного кашля, несложно. Для этого следует нагреть стакан молока и размешать в нем полчайной ложки сливочного масла. При необходимости можно добавить соду на кончике ножа.

Яичный желток взбить с помощью миксера, соединить с чуть остывшим молоком (не добавляйте его в кипящее и горячее молоко – яйцо свернется), добавить мед. Смесь рекомендуется принимать после каждого продолжительного приступа кашля и на ночь по ½ стакана. Лучше каждый раз готовить свежий состав (либо делить стакан «гоголь-моголя» на 2-3 раза).

Если он употребляется для лечения ларингита и трахеита, то пить его следует курсом, трижды в день по 50-70 мл на протяжении 10-14 дней.

Многие опасаются, что в данном рецепте используется сырой желток, что может спровоцировать сальмонеллез. Однако в данном случае желток вводится в молоко, температура которого около 50 градусов, при этом сальмонелла (если она имеется в яйце) погибает. Вместо яичного можно использовать желтки 2-3 перепелиных яиц.

Рекомендации

Отзывы мам позволяют судить об эффективности молока с медом и содой при первых признаках простуды и кашля. Достаточно выпить средство на ночь и дать ребенку пропотеть, чтобы наутро неприятные симптомы значительно уменьшились или исчезли совсем. Аналогичным действием обладает состав с добавлением сока редьки и моркови.

При застарелом кашле курильщика народный опыт подсказывает принимать молоко с овсом и медом. При регулярном потреблении улучшается отхождение мокроты, исчезает кашель и дышать становится легче.

Молоко с медом, иногда с добавлением сливочного масла – весьма популярный рецепт. Им пользуется большое количество людей разного возраста для лечения себя и близких.

Некоторые совершают ошибки во время приготовления снадобья, что снижает эффективность последнего. Среди распространенных ошибок – кипячение молока, добавление в него меда. Почему этого не следует делать, мы уже говорили – компоненты теряют свои свойства.

Важно напомнить, что следует использовать максимально натуральные продукты. А вот жирность молока мало влияет на положительное действие готового напитка. Состав обезжиренного и жирного продукта мало чем отличается.

По возможности следует избегать чрезмерно жирного продукта – организм и без того истощен, а тут ему придется переваривать такой тяжелый продукт.

О том, как приготовить средство от сухого кашля, смотрите в следующем видео.

простые рецепты с молоком и медом

Для того, чтобы иметь красивую сияющую кожу, не обязательно покупать дорогие крема и маски. Иногда достаточно воспользоваться средствами, которые всегда под рукой. В этой статье мы расскажем, почему вашей коже будет полезно молоко и мед, и как создать косметические средства в домашних условиях.

Для начала рассмотрим, чем молоко и мед могут быть полезны вашей коже.  Итак, 6 причин, почему стоит попробовать молочно-медовую маску для лица:

1. Мед улучшает состояние кожи

Мед обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогут улучшить состояние вашей кожи. Известно, что мед осветляет кожу, а также помогает быстрее заживить ранки и микротрещинки. Для косметических целей, мед можно смешать с молоком (как — расскажем ниже), оливковым маслом или кокосовым маслом (в пропорции 1 столовая ложка меда и 1 чайная ложка масла).

2. Молоко хорошо очищает кожу

Мы уже писали об этом в статье Как сделать кожу сияющей и гладкой: 10 простых рецептов с молоком. Рецепт до невозможности простой: макните ватный диск в молоко, протрите кожу, оставьте на несколько минут, смойте водой. Регулярное повторение этой процедуры сделает кожу чистой, ровной и мягкой. Хороший эффект дает сочетание молока с папайей.

3. Мед в сочетании с молоком хорошо очищает и увлажняет

Чтобы кожа хорошо выглядела, долго сохраняла молодость и свежесть, ей нужно регулярное очищение и увлажнение. Мед и молоко подходят для этой цели как нельзя лучше.

4. Мед помогает бороться с угрями

Принято считать угри подростковой проблемой, что не совсем так: угри бывают не только у подростков, но и у взрослых (к сожалению). Для борьбы с этой проблемой хорошо подходит мед (за счет очищающих и антибактериальных свойств): нанесите мед на очищенную кожу лица, оставьте на 30 минут и смойте теплой водой. Мед помогает, если угри появились в результате гормональных изменений или раздражения кожи.

5. Молоко прекрасно отшелушивает омертвевшие клетки

В молоке содержится АГК или альфа-гидроксикислота, которую можно найти в составе многих косметических продуктов. АГК помогает замедлить процесс старения кожи.

6. Молоко улучшает цвет лица

Рецепт чрезвычайно простой: нанесите молоко на кожу лица и шеи, оставьте на 10 минут, смойте. После такой простой процедуры кожа сразу же станет светлее и мягче. Кроме того, можно сделать маску с молоком и медом, о которой мы расскажем ниже.

Как приготовить косметические средства для лица с молоком и медом — пошаговое руководство

Молочно-медовый тоник для очищения кожи

• Полчашки обычного молока без добавок
• Полчашки меда

Хорошо перемешайте ингредиенты, можно с помощью блендера (так, чтобы получилась однородная масса). Кончиками пальцев нанесите средство на очищенную кожу, помассируйте в течение 2 минут. Оставьте средство на коже на 10 минут, после чего смойте теплой водой. Результат будет заметен сразу же!

Маска для лица с йогуртом и медом

• 1 столовая ложка йогурта без добавок
• 1 столовая ложка меда

Хорошо перемешайте ингредиенты. На очищенную кожу лица нанесите маску, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой. Что может быть проще?

Очищающе-увлажняющая маска с молоком и медом

• 2 столовых ложки сырого молока
• 1 столовая ложка меда
• 1 капсула витамина Е
• Кусочек огурца или алое вера

Измельчите и хорошо перемешайте ингредиенты (лучше это делать с помощью блендера), нанесите на кожу лица и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой.

Маска для цвета кожи

• 2 столовые ложки молока
• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка натурального лимонного сока

Всеингредиенты хорошо перемешайте, нанесите маску и оставьте на 10 минут, после чего смойте водой. Маска не только осветляет кожу, но и делает ее мягче.

Отшелушивающая маска для лица

• 2 столовых ложки молока
• 1/2 столовой ложки меда
• 2 столовых ложки овсяной муки
• 1/2 столовой ложки порошка из скорлупы грецкого ореха

Ингредиенты хорошо перемешайте, нанесите на кожу и слегка помассируйте. Оставьте маску на 10 минут, после чего смойте холодной водой.

Медово-молочная маска с куркумой — для красивой сияющей кожи

• 1/4 чайной ложки порошка куркумы
• 1 чайная ложка молока
• 1 чайная ложка меда

Все ингредиенты хорошо перемешайте. На очищенное лицо нанесите маску и оставьте на 10 минут, чтобы маска подсохла. Смойте маску прохладной водой. 

Лавандовое молоко «Сладкий сон», рецепт по шагам с фото

Сохранить ссылку в соцсетях

Сочетание лаванды, мёда и тёплого молока — классика покоя и безмятежности. Нежные цветки лаванды придают молоку лёгкий аромат, расслабляющий и способствующий хорошему сну. Но даже если вы не собираетесь спать, такой вкусный напиток подарит вам минуты настоящего отдыха, после которого вы почувствуете себя по-настоящему обновлённым.

Ингредиенты на 2 порции

• Молоко — 500 мл
• Мёд — 2 ч. л.
• Лаванда — 1 ч. л. без верха

Примечание. Если вы используете свежую лаванду, увеличьте её количество в 2 — 3 раза.

Приготовление

Налейте в кастрюлю молоко, положите лаванду. Перемешайте и доведите молоко на маленьком огне до кипения. Снимите с огня и дайте постоять 5−10 минут. Положите в лавандовое молоко мёд и тщательно перемешайте до его полного растворения.

Разлейте лавандовое молоко по чашкам через ситечко.

Вы также можете приготовить этот напиток из миндального молока. Лавандовое молоко из миндаля получается необыкновенно вкусным и ароматным!

Попробуйте аэровитамины «Здоровый сон». Натуральные биорегуляторы в их составе помогут справиться со стрессами, расстройствами сна и укрепят иммунитет.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить новые рецепты!

Журналист, фотограф, автор косметических и кулинарных рецептов.

Оцените рецепт:

Название рецепта

Лавандовое молоко «Сладкий сон»

Автор рецепта

Екатерина Наумчик

Опубликовано

2018-04-26

Время подготовки ингредиентов

0H05M

Время на термическую обработку

0H05

Общее время

0h20M

Рейтинг

Сохранить ссылку в соцсетях

Вас может заинтересовать

Мечтательный ночной напиток | Все рецепты

Замечательный ночной напиток — особенно если у вас проблемы со сном! Я использовала обезжиренное молоко и добавила щепотку мускатного ореха. Если у меня возникнут проблемы со сном, я могу добавить немного бурбона — все, что работает!

Мой отец делал мне что-то вроде того, что он называл «Волшебный нектар».Зная его, наверное, добавил чуточку чего-нибудь покрепче … Спасибо за уютный рецепт!

Довольно хорошо 🙂 ОБНОВЛЕНИЕ: передумал: ОЧЕНЬ хорошо! Секрет в том, чтобы оставить молоко в микроволновой печи примерно на 3 минуты.

Это очень хорошо, я посыпал мускатный орех вместе с корицей, а также удвоил количество меда. Спасибо:)

У меня это часто бывает зимой, когда на улице очень холодно.Идеально перед сном. Попробуйте с экстрактом миндаля вместо ванили. Потрясающий!

Это замечательный напиток, который я употребляю для этого годами. Для меня это «Fairy Food», и она очень хороша для питья и очень успокаивает.Если вы верите, оставьте это феям на открытом воздухе, и это принесет пользу 🙂

Это сделало мои внутренние и внешние стороны более комфортными. Мои дети тоже. Я использовал молоко NF и splenda.

Блин, блин — вот оно! (Добавлен дополнительный выстрел меда).

Приятные воспоминания о теплом молоке и меде, которые подала мне моя любимая бабушка перед сном, побудили меня попробовать, особенно потому, что мне было любопытно добавить корицу. У меня не было этого лет 50, наверное! Это было нормально, но корица и ваниль мешали мне, возможно, только потому, что мои воспоминания искажали меня.Цельное молоко, которым я наслаждался в детстве, делает его особенно жирным и сытным. Вдобавок просто согревание было более привлекательным для питья (и безопаснее для детей!), Чем нагревание до невероятно горячего состояния. Это замечательный успокаивающий напиток, особенно для детей, особенно если бабушка приносит его вам в постель.

Я только что сделал это.По вкусу оно похоже на шелково-миндальное ванильное молоко, которое у меня в холодильнике. Ничего страшного

Milk ‘n Honey Hot Coffee

Компенсация за этот магазин была произведена Collective Bias, Inc. и ее рекламодателем. Все мнения принадлежат только мне. #CanYouCoffee #CollectiveBias

Для многих горячий кофе по утрам спасает жизнь. Мой любимый кофейный момент? Те несколько украденных мгновений до того, как дети проснутся.В доме тихо и спокойно. Солнце только начинает показывать свое сияющее лицо. Глоток этого простого горячего кофе с молоком и медом сделает время еще более особенным.

Горячий кофе Milk ‘n Honey

Если вы никогда не пробовали мед в горячем кофе, сейчас самое время. Естественная сладость меда раскрывает весь богатый вкус сваренного горячего кофе, не делая его слишком сладким. И запах … рай.

У меня для вас еще хорошие новости. Ваш любимый кофе теперь доступен для удобных семей.Отправляйтесь в местный Publix и возьмите Dunkin ‘Donuts® 30oz. Канистра. Мне нравится новый размер, к тому же канистра идеально вписывается в вашу кладовую. Не беспокойтесь, это тот же самый кофе Dunkin ‘Donuts® Original Blend, который вы любите.

Теперь ты просто не убежишь так быстро. 🙂

Новый Dunkin ‘Donuts® 30oz. Канистра находится в проходе с кофе и зерновыми в Publix. Я люблю делать покупки в Publix. Магазины чистые и хорошо освещенные.К тому же выбор и качество не имеют себе равных.

У нас есть эксклюзивный электронный купон на покупку канистры. Щелкните здесь -> С 9 августа по 5 сентября вы можете сэкономить до 1,50 доллара на любой канистре Dunkin ‘Donuts® в Publix.

Новый, но знакомый способ насладиться горячим кофе:

Для приготовления горячего кофе Milk ‘n Honey просто используйте цельное молоко и натуральный мед. Я люблю добавлять мед в молоко и помешивать, пока он полностью не растворится.

Послушайте, я тоже люблю свой горячий кофе со сливками и сахаром, но это тонкое изменение меда так восхитительно. Любители горячего кофе, попробуйте. Думаю, вы будете приятно удивлены.

Чем качественнее мед, тем лучше. Почти цветочный аромат меда является частью того, что делает Milk ‘n Honey Hot Coffee таким удовольствием для питья. Сахар имеет свойство «прикрывать» кофейный аромат. Мед смешивается с кофе для получения нужной сладости.

Вы также можете использовать крем для этого рецепта, если хотите.Но мне нравится использовать молоко, потому что оно не слишком тяжелое. Это позволяет почувствовать вкус крепкого горячего кофе, который я люблю.

По этому рецепту приготовятся две большие чашки кофе. Один для вас и один для …. вас. (Или вы можете поделиться с любимым человеком, это тоже нормально.)

Не стесняйтесь регулировать количество используемого молока и меда. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по приготовлению идеальной чашки горячего кофе внизу этого поста.) Ключевой ингредиент: Dunkin ‘Donuts® Original Blend.

Просто добавьте смесь молока и меда в горячий кофе и перемешайте.Без взбалтывания, смешивания и взбивания. Просто мягкий и легкий кофе для вашего утреннего момента.

Еще утренние рецепты:

Тыквенные кексы со специями

Рецепт французского ванильного капучино

Лучшие блины с медовым сиропом и корицей

Для приятного финального штриха посыпьте горячий кофе корицей и наслаждайтесь. Такой согревающий, слегка сладкий и вкусный.

И помните, Dunkin ‘Donuts® всегда был брендом, который заставлял людей двигаться и поддерживать их, чтобы они могли проводить большую часть своего дня каждый день. Получите купон здесь.

Нравится этот пост? Подпишитесь на информационный бюллетень Buy This Cook That , чтобы получать еженедельные электронные письма с новым содержанием. Вы также можете подписаться на нас в Facebook , Pinterest , Twitter и Instagram для наших последних и лучших идей.

Горячий кофе Milk ‘n Honey

Успокаивающий утренний горячий кофейный напиток из цельного молока и клеверного меда.Восхитительно теплый и ароматный, это идеальный способ начать свой день.

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порций 2

Калорий 168 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• 2 чашки горячего черного кофе
• ½ стакана цельного молока
• 4 столовые ложки меда по вкусу
• ½ чайной ложки корицы

Инструкции

• Заварите кофе желаемой крепости.

• В небольшой миске или банке смешайте молоко и мед. Перемешивайте, пока мед не растворится.

• Равномерно налейте смесь молока и меда в две приготовленные чашки черного кофе. Посыпать корицей и подавать.

Nutrition

Порция: 1 г Калории: 168 ккалУглеводы: 37 г Белки: 2 г Жиры: 2 г Насыщенные жиры: 1 г Холестерин: 6 мг Натрий: 32 мг Калий: 218 мг Волокно: 0 г Сахар: 37 г Витамин A: 100 мкг Кальций: 69

Мед с теплым молоком: токсичное сочетание?

Была поздняя ночь, когда я собиралась лечь спать с чашкой теплого молока с медом и с книгой под мышкой, когда мне позвонила мама.После обычной светской беседы она спросила меня, что я добавил в молоко, и когда я сказал ей, она попросила меня выбросить молоко. Ошеломленный такой внезапной реакцией матери, я спросил ее, в чем причина. Она объяснила мне, что в тот же день прочитала в газете, что смешивание меда с горячими напитками не только снижает пользу от меда для здоровья, но даже делает его токсичным!

Не совсем уверенный в правдивости этого утверждения, я решил исследовать его дальше. На сайте микроблогов Quora было несколько запросов, в которых выражалась аналогичная озабоченность по поводу предполагаемой «токсичности» меда, смешанного с горячим напитком.Ответы были поучительными, но расплывчатыми. Тем не менее, почти все эти ответы отклонили беспокойство по поводу меда как миф и преувеличение.

Становится ли мед токсичным в теплом молоке?

Мед издавна называют лечебной золотой жидкостью, обладающей множеством лечебных свойств. Сырой мед обладает антибактериальными свойствами, что доказали многочисленные исследования и эксперименты, проведенные с ним. Он используется в ряде домашних средств для косметических процедур для здоровой кожи и волос и даже для лечения небольших ран.Однако древняя индийская практика Аюрведы подчеркивала тот факт, что мед никогда не следует готовить или нагревать.

Некоторые убеждены, что употребление нагретого меда может быть смертельным! Это потому, что нагревание чего-либо с сахаром может высвободить химическое вещество под названием 5-гидроксиметилфурфуаль или HMF, которое считается канцерогенным по своей природе. Но это верно не только для меда, но и для всего, что содержит сахар. Итак, установлено, что нагревание меда, безусловно, может увеличить его токсичность. Но достаточно ли он токсичен, чтобы нанести вред вашему организму?

Становится ли мед токсичным при смешивании с теплым молоком?

Исследование, проведенное Национальным центром биотехнологической информации о неблагоприятном воздействии нагревания меда, а также смешивания его с топленым маслом, не рекомендует и то, и другое.В исследовании делается вывод: «… нагретый мед (> 140 ° C), смешанный с топленым маслом, вырабатывает HMF, который со временем может оказывать вредное воздействие и действовать как яд». Обратите внимание, что допустимое повышение температуры для меда составляет менее 140 градусов, что намного меньше оптимальной температуры, при которой, вероятно, будет находиться ваш стакан молока. Это причина того, что нагретый мед может быть токсичным. ( Также прочтите : Мед, лимон и вода: городской миф или чудо-зелье?)

Однако таблица, в которой сравниваются количества HMF в исследовании, показала лишь незначительное увеличение количества HMF в нагретом меде — с 25 частей на от миллиона до 75 частей на миллион.Это намного меньше, чем количество HMF, содержащегося во многих других продуктах. Более того, нет серьезных доказательств канцерогенности HMF для человека.

Заключение:

Смешивание меда с горячим молоком может оказаться не таким токсичным, как того требует Аюрведа. Нагревание меда до температуры выше 140 градусов может быть менее полезным для вашего тела, поскольку некоторые питательные вещества имеют тенденцию денатурироваться, но это определенно далеко не смертельно. Лучший способ насладиться молоком с медом — это немного охладить молоко, прежде чем добавлять в него ложку натурального подсластителя.

О Сакшите Хосла Сакшита любит прекрасные вещи в жизни, включая еду, книги и кофе, и ее мотивирует потакание своим слабостям и любовь к словам. Когда она не пишет, ее можно найти в углу уютного кафе с хорошей книгой, кофеином и собственными мыслями о компании.

Пароварка на молоке с медом и корицей, также известная как латте для детей

Этот рецепт молока на пару с медом и корицей нагревают на плите и делают пену в стеклянной банке с ароматами меда, корицы и ванили, с которыми ваши дети снова и снова просят этот детский латте.

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

Мед, корица, молоко, пароварка

Сегодня я делюсь с вами супер веселым напитком, который я готовил для своих детей последние несколько лет. Пароварка для молока с медом и корицей или, как мои дети, любят называть ее « латте ».

В этом напитке действительно нет кофе, но пенная крышка придает ему вид латте, как у мамы, так они его и называют.

Это теплый напиток, состоящий из вареного молока, меда, корицы и ванили. По сути, это пароварка для молока, как ее называют в кофейнях.

Я люблю готовить этот напиток для детей, когда они играют в снегу или когда мы проводим уютный семейный вечер. На самом деле я использую его как альтернативу горячему шоколаду. Не то чтобы с горячим шоколадом что-то не так, но в этом напитке используется более половины количества сахара, и это так же весело, что делает его беспроигрышным для меня!

Еще один бонус этого напитка в том, что он готовится очень быстро и без какого-либо необычного оборудования для взбивания молока.У вас уже должно быть все необходимое дома: кастрюля, венчик, стеклянная банка с крышкой и ложка!

Итак, давайте посмотрим, насколько просто этот детский латте!

Рецепт приготовления на пару

Добавьте молоко, мед, корицу и ваниль в небольшую кастрюлю на среднем или сильном огне.

Когда молоко начнет нагреваться, взбейте ингредиенты вместе, чтобы мед раскрылся. Продолжайте взбивать, пока молоко не нагреется.

Через пару минут вы увидите, что молоко начинает пар, снимая с огня (НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения).Налейте половину молока в сервировочную чашку, а половину — в стеклянную банку.

Плотно закройте банку крышкой. (Тщательно проверьте температуру банки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая, чтобы не пораниться.)

Теперь энергично встряхните банку в течение 30-60 секунд, чтобы пена образовалась. Как только вы будете довольны количеством пены, осторожно снимите крышку.

Ложкой удерживая пену в банке, вылейте оставшееся в банке молоко в сервировочную чашку.Как только все молоко вытечет, используйте ложку, чтобы аккуратно сдвинуть пену над пропаренным молоком. При желании посыпьте щепоткой корицы и сразу подавайте.

Примечание:

• Теперь, если вы подаете это детям младшего возраста, я думаю, что этого рецепта хватит на 2 маленьких латте. Для моих 2-х и 4-х летних я просто разделю все на меньшие очки.

• Я воспользуюсь этим же методом, чтобы приготовить себе настоящие латте.Я половину рецепта и заливаю полчашки крепкого горячего кофе.

• Вы можете изменить вкусы up! Замените корицу и ваниль на экстракт мяты перечной или используйте кленовый сироп вместо меда. Вы также можете настроить уровень сладости по своему усмотрению!

• Что касается молока, я считаю, что цельное молоко работает лучше всего, оно дает лучшую пену. Но используйте любое имеющееся у вас коровье молоко!

Возможно, вам понравятся некоторые из моих рецептов напитков:

Или приготовьте партию печенья к напиткам на молочном пароварке:

Состав

• 1 стакан молока (лучше всего цельное)
• 1 столовая ложка меда
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
• корица *

Инструкции

1. Добавьте молоко, мед, корицу и ваниль в небольшую кастрюлю на среднем или сильном огне.
2. Когда молоко начнет нагреваться, взбейте ингредиенты, чтобы мед раскрылся. Продолжайте взбивать, пока молоко не нагреется.
3. Через пару минут вы увидите, что молоко начнет пар ** снимите с огня (НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения). Налейте половину молока в сервировочную чашку, а половину — в стеклянную банку. Плотно закройте банку крышкой. (Тщательно проверьте температуру банки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая, чтобы не пораниться.)
4. Теперь энергично встряхните банку в течение 30-60 секунд, чтобы пена образовалась.Как только вы будете довольны количеством пены, осторожно снимите крышку.
5. Используя ложку, чтобы удерживать пену в банке, вылейте оставшееся в банке молоко в сервировочную чашку. Как только все молоко вытечет, используйте ложку, чтобы аккуратно сдвинуть пену над пропаренным молоком. При желании посыпьте щепоткой корицы и сразу подавайте.

Банкноты

* если вы действительно хотите измерить свое количество, я использую примерно 1/16 чайной ложки

** Очень важно, чтобы молоко не перегрелось и не закипело.Вам нужно, чтобы молоко было достаточно теплым, чтобы просто увидеть, как пар выходит из верхней части, по двум причинам: во-первых, кипячение молока испортит его, и оно не пенится, во-вторых, вы не хотите давать ребенку кипяток напиток. Мне нравится очень внимательно проверять температуру молока пальцем, чтобы убедиться, что оно теплое, но не слишком горячее.

ПРИМЕЧАНИЕ: Пожалуйста, проверьте температуру напитка перед тем, как подавать его детям, чтобы он не был слишком горячим. А младенцам младше 1 года нельзя подавать мед.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 1 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 193 Всего жиров: 5 г Насыщенные жиры: 3 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 2 г Холестерин: 20 мг Натрий: 128 мг Углеводы: 30 г Волокно: 0 г Сахар: 17 г Белки: 9 г

Данные о питании автоматизированы, окончательная информация о питательности будет зависеть от используемых ингредиентов и любых внесенных изменений.

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже в блоге или поделитесь со мной фотографией tag @the_schmidty_wife! Не могу дождаться, чтобы увидеть, что вы сделали!

И убедитесь, что вы подписаны на меня в Instagram , Pinterest и Facebook, чтобы узнать обо всех последних рецептах!

Мир и любовь

Лорен, жена Шмидти

Приготовленное на пару миндальное молоко и мед

Согрейте свое тело теплой пенистой чашкой приготовленного на пару миндального молока и меда!

Этот пост спонсируется Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk.

Вот мы и приближаемся к концу января, и мне любопытно узнать, придерживается ли кто-нибудь своих решений. Я не потому, что никогда ничего не делал. Да, я хочу, чтобы этот год был лучше предыдущего, поэтому я никогда не принимаю решений. Я считаю, что их невозможно сохранить, и поэтому я очень разочарован в себе. Никто не должен начинать год с ощущения неудачника.

Одна вещь, которую мне нужно делать в этом году чаще, — это находить время, чтобы расслабиться. Мои недели полны активности; Я либо помогаю в школе, отвожу одного из трех своих детей на занятия, гору стирки, которая накапливается в результате этих занятий, убираю дом, готовлю, выпекаю, развиваю блог, не говоря уже о том, чтобы найти время для упражнений, гулять собака, проводи время с моим мужем и проводи время с друзьями.Но этот длинный список дел не уникален для меня. Хотя ваш список дел может отличаться от моего, давайте посмотрим правде в глаза, мы ВСЕ очень занятые люди.

В этом году мне нужно заставить себя не торопиться; даже если это всего на час. Это будет мое время, чтобы дать отдых своему разуму, омолодиться, чтобы у меня было больше энергии для повседневной рутинной работы. Я сделаю себе теплую кружку пареного миндального молока и меда, прижмусь к своей собаке и избавлюсь от стресса. Молоко и мед на пару — это так просто и оказывает такое успокаивающее действие.В этом рецепте я использовала несладкое миндальное молоко, но подойдет ваш любимый вкус (хотя я бы избегал вкуса шоколада, но это только я). Согрейте молоко одной-двумя палочками корицы, взбейте его в блендере и полейте медом. Дайте напитку немного размешать и устройтесь поудобнее!

Урожайность: 2

Время подготовки: 10 минут

Общее время: 10 минут

Расслабьтесь теплым стаканом вареного миндального молока и меда! Успокойтесь стаканом горячего миндального молока и меда!

Состав

• 2 столовые ложки меда
• 3 чашки несладкого Almond Breeze AlmondMilk
• 1 палочка корицы
• 1/2 чайной ложки ванили
• мускатный орех

Инструкции

1. Положите в кружку столовую ложку меда; отложить.
2. Нагрейте миндальное молоко вместе с палочкой корицы в кастрюле на среднем огне. Нагрейте молоко до тех пор, пока его края не закипят, но не допускайте полного кипения молока. Снимите с огня и дайте молоку постоять минуту.
3. Добавьте молоко и ваниль в блендер. Снимите центр крышки и накройте полотенцем, чтобы пар мог выходить.
4. Залить мед молоком и перемешать. При желании посыпьте мускатным орехом.

Информация о питании

Выход 2 Размер порции 1
Сумма на порцию Калорий 148 Всего жиров 5 г Насыщенных жиров 0 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 4 г Холестерина 0 мг Натрия 276 мг Углеводы 24 г Волокна 2 г Сахар 21 г Белки 2 г

Насколько вам нравится этот рецепт?

Следуйте за мной в Pinterest, чтобы найти больше вкусных идей, и используйте кнопку с булавкой вверху карточки рецепта!

Хотите больше идей с миндальным молоком?

Шоколадно-миндальная орчата

Миндальный термос для кофе со льдом

Connect с миндальным молоком Blue Diamond Almond Breeze:

Интернет | Facebook | Twitter | Pinterest | Instagram

Мед, ваниль, миндальное молоко

Одним из самых больших сюрпризов моего первого эксперимента с домашним миндальным молоком было то, что оно породило небольшое племя преданных.Здесь была фабрика по производству орехового молока, и эльфы заняты блендером больше, чем я. Одни только Вирджиния и Рози выбили три партии, и их количество продолжает расти.

Это откровение, так как до сих пор все мои девочки вертели носы пуговицами от орехового молока всех оттенков. Я принес домой несколько брендов и смесей, и хотя они без возражений пьют их в составе смузи, они никогда не топили хлопья в ореховом молоке и не пили его стаканами.

Вкусный домашний

С домашним миндальным молоком все изменилось, в основном потому, что свежее ореховое молоко имеет потрясающий вкус.Подобно тому, как упакованное печенье не может быть горячее из духовки, так и упакованное миндальное молоко не может сравниться со вкусом свежего (и это исходит от человека, который регулярно делает запасы и наслаждается ореховым молоком, приобретенным в магазине). .

Еще одним преимуществом изготовления миндального молока является то, что вы получаете полный контроль над тем, что в него входит. В ореховое молоко, купленное в магазине, часто добавляют стабилизаторы, консерванты, сахар и другие ингредиенты. Домашний — это просто миндаль и вода, смешанные и протертые, с нотками меда и ванили, если хотите.

Несколько минусов

Теперь, когда я рассказал вам об идее свежего орехового молока, есть пара недостатков. Во-первых, он хранится в холодильнике всего несколько дней, что здесь не было проблемой, поскольку он быстро исчезает. Что еще более важно, домашнее миндальное молоко не является хорошей заменой кальция коровьему молоку или миндальному молоку, обогащенному кальцием. Домашнее миндальное молоко содержит около 45 миллиграммов кальция на чашку, что намного меньше примерно 300 миллиграммов в чашке коровьего молока или обогащенного орехового молока.

На мой взгляд, домашнее миндальное молоко — восхитительное новое дополнение к нашему репертуару домашней кухни. Я откажусь от упаковки однопроцентного молока, которое живет в нашем холодильнике? Нет. И я полагаю, что продолжу делать запасы миндального молока, купленного в магазине. Но я более чем счастлив передать свой блендер, чтобы мои дети могли наблюдать волшебство превращения чашки орехов в холодное и сливочное лакомство.

Я рекомендую вам попробовать домашнее ореховое молоко; вы найдете фотоинструкцию ниже и рецепт медово-ванильного миндального молока в конце этого поста.:

Начните с 1 чашки миндаля.

Погрузите их в 3 1/2 стакана воды и оставьте на ночь.

Смешайте замоченный миндаль и воду до состояния порошка

Купите пакет с ореховым молоком, очень тонкое кухонное полотенце или марлю.

Выложите в кувшин или миску пакетик с ореховым молоком / кухонное полотенце / сырную ткань и влейте смешанное молоко.

Процедите жидкость из пакета.Для этого может пригодиться дуршлаг.

Теперь у вас миндальное молоко и миндальная мука. Настоящий поселенец мог бы высушить эту миндальную муку в низкой духовке для выпечки, но, увы, я скормил ее в свой компост.

Если хотите, добавьте нотки меда и ванили.

Охладите пару часов, чтобы было хорошо и холодно.

А теперь пей молоко. Быстрее, пока не добрались до эльфов.

Мед, ваниль, миндальное молоко

Приготовление собственного орехового молока дает восхитительный напиток и дает вам полный контроль над тем, что в него входит.В ореховое молоко, купленное в магазине, часто добавляют стабилизаторы, консерванты, сахар и другие ингредиенты. Домашний — это просто миндаль и вода, смешанные и протертые, с нотками меда и ванили, если хотите.

• 1 чашка сырой миндаль (не жареный и не соленый)
• 3 1/2 чашки вода
• 1 чайная ложка экстракт ванили
• 1-2 ложки меда

1. Положите миндаль и воду в кувшин блендера и оставьте на ночь, чтобы они впитались.

2. После замачивания включите блендер на высокой скорости, пока миндаль полностью не превратится в порошок, не менее минуты.

3. Накиньте пакет с ореховым молоком на кувшин. Вы также можете застелить дуршлаг двойным слоем марли или тонким кухонным полотенцем и поставить на миску. Вылейте содержимое блендера в кувшин или дуршлаг и процедите жидкость. Сильно сожмите пакет / сырную ткань / кухонное полотенце, пока в нем не останется сухая миндальная мука.

4. Промойте блендер от остатков миндальной муки и снова влейте процеженное миндальное молоко. Добавьте ваниль и мед и включите блендер до полного смешивания.

5. Охладите пару часов. Непосредственно перед подачей перемешайте миндальное молоко. Хранить в холодильнике до трех дней.

Golden Milk & Honey Drink (латте с куркумой)

Чай с куркумой, он же золотое молоко, в последний год стал очень популярным.У этого легкого напитка множество преимуществ — от лучшего сна до уменьшения воспаления. В качестве бонуса выглядит вкусно. И название «золотое молоко» просто заставляет его казаться сиянием в стакане. После долгих поисков в Google и закреплений я решил проверить рецепт на себе. Давайте углубимся во все детали, ладно?

Это золотое молоко и мед начинается с дымящейся кружки молока. Я использую кокос, миндаль или и то, и другое, но делаю все, что вы чувствуете. Я никогда не пила кофе, но не могу отказать себе в удовольствии иметь в руке теплую кружку или походную чашку холодным утром.Итак, я начал свои дни с разных версий золотого молока какое-то время, пока, на мой взгляд, не нашел выигрышную комбинацию. Это также хороший напиток перед сном, поскольку ингредиенты могут помочь стабилизировать ваше настроение и улучшить пищеварение, что важно для хорошего ночного сна. Не знаю, как вы, но в последнее время я к этому стремился. У меня редко возникают проблемы со сном, но количество не всегда достижимо, поскольку я пытаюсь отметить все дела в своем списке дел. Кому-нибудь еще нужно больше отдыхать?

Как будто лучший сон и утренний комфорт не были достаточными причинами, чтобы сделать глоток, у этой маленькой смеси есть еще больше преимуществ.Куркума обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Я добавляю в свое масло ложку кокосового масла, потому что куркумин, мощный активный ингредиент куркумы, растворим в жирах. Это означает, что жирное кокосовое масло помогает организму усваивать его. Как и мой популярный (и легкий) чай для улучшения самочувствия, золотое молоко и мед также обладают антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Но подождите, сестренка, это еще не все!

Я добавил немного меда для легкости сладости и еще больше пользы для здоровья.Мед не сутулится, а golden milk & honey — самое красивое имя, тебе не кажется? Если вы хотите приготовить по этому рецепту веганский рецепт, замените мед на кленовый сироп. Это милое имя технически неприменимо, но я никому не скажу. Далее идет корица, которая дополняет сладость меда и оказывает куркуме антиоксидантное и противовоспалительное действие. Я также использую эти две специи в своей легкой марокканской курице, но вкусовые качества сильно различаются, поэтому не беспокойтесь, что этот напиток будет на вкус как кружка карри или что-то в этом роде.

И все. Пять простых ингредиентов объединяются либо за 5 минут на плите, либо за 2 минуты в микроволновой печи. Хорошо перемешайте, и все готово. Я люблю добавлять сверху немного корицы, просто потому что. Вылейте это в свою повседневную чашку, прежде чем отправиться на работу. Свернитесь калачиком с любимой кружкой перед сном. Его действительно можно пить в любое время! Чтобы получить еще больше ярких материалов для чтения, загляните в руководство по витаминам и добавкам для шоколадных девочек. И, если вы раньше пробовали золотое молоко, дайте мне знать, как вы относитесь к вашему, ниже.Как всегда, спасибо за чтение!

Golden Milk & Honey

Теплый, богатый антиоксидантами и питательными веществами напиток, приготовленный из пяти простых ингредиентов всего за несколько минут

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: золотое кокосовое молоко, золотое молоко, золотое молоко латте, как приготовить золотое молоко, латте с куркумой, чай с куркумой

Количество порций: 1 порция

Автор: Jazzmine из Dash of Jazz

Состав

• 1 ½ стакана кокосового или миндального молока
• 1 столовая ложка меда
• ½ чайной ложки молотая куркума
• ¼ чайная ложка корицы
• 1 чайная ложка кокосового масла

Инструкции

Инструкции в микроволновой печи

1. Добавьте все ингредиенты в кружку и нагревайте примерно 2 минуты или пока смесь не прогреется.