Начинающие электронные курильщики и кашель

Здравствуйте. Да, знаю, пишу слишком редко. Обещаю исправиться.

Итак, недавно я сидела на форуме посвящённом электронным сигаретам, в разделе «для новичков». Обратила внимание на одну тему – про то, что очень многие новички когда начинают пользоваться электронными сигаретами кашляют – каждый раз при затяжке. Среди новичков, судя по данным опроса, встречается довольно часто.

Почему же это происходит?

Итак, вы купили себе электронную сигарету, попробовали, и всё бы было хорошо – но каждый раз, когда вы её используете, вы выплёвываете наружу кусочек лёгкого. Так дело не пойдёт.

Что делает с нашими лёгкими курение обычных сигарет? Оно уничтожает и/или парализует жгутики в горле и лёгких. Жгутики эти «улавливают» грязь и пыль, и не дают ей попасть в лёгкие. Кроме того, улавливают они влагу – жидкость эта может потом попасть в дыхательное горло.

Итак, курение наносит вашим лёгким двойной урон – напрямую, из-за влияния дыма, и косвенно, из-за того, что уничтожает жгутики. Помню, когда я курила обычные сигареты, я не могла даже зевнуть в душе – нападал дикий приступ кашля, сразу же.

Причина в том, что горячая вода в душе испаряется, пар этот обычно не попадает в лёгкие, а задерживается жгутиками. Если жгутики не повреждены. Если повреждены – он проходит прямо в дыхательное горло. Жгутики должны ловить эту влагу, а потом постепенно выводить её наружу вместе со слизью. У курильщика этого не происходит, поэтому организм вынужден реагировать на попадание влаги в дыхательные пути приступом кашля. Пару раз у меня было при этом чувство, что я сейчас утону.

Именно этим, по-моему, и объясняется кашель среди новичков, которые недавно только бросили обычные сигареты. Пар попадает в дыхательное горло – вы начинаете кашлять. PG при этом оставляет там небольшой осадок, для здоровья это не вредно, он целиком выводится из лёгких или других дыхательных органов, но при этом может наблюдаться кашель. Некоторые так и описывают это ощущение – как будто тонешь.

Электронные сигареты в ряде случаев «выдают» удар по горлу больше, чем обычные сигареты. Мне рассказывала одна знакомая, что она перешла на электронные сигареты, и потом через месяц попробовала покурить обычную – удар по горлу получился слабоват, и на вкус было отвратительно. Сильный удар по горлу = большее напряжение органов дыхания. Если жгутики всё ещё парализованы из-за курения – может произойти приступ кашля.

Чем дольше вы воздерживаетесь от курения обычных сигарет – тем лучше для жгутиков. Они начнут регенерировать. Обычно приступы кашля проходят уже через неделю, но эту неделю они бывают очень сильными. Просто думайте о том, что вместе с жидкостью из ваших лёгких выходит вся та дрянь, что вы туда насобирали куря обычные сигареты.

Не хотите кашлять?

Можете попробовать использовать жидкость на базе VG, сливочные ароматы, снизить концентрацию никотина – это может помочь избавиться от такого кашля. Удар по горлу будет мягче, по крайней мере, кашель станет слабее.

Делайте маленькие затяжки. Чем меньше затяжка – тем меньше количество пара, которое оседает в органах дыхания. Тем меньше кашля.

Если используете картомайзеры – попробуйте перейти на обычный атомайзер. Обычно новички покупают картомайзеры Kr808, очень они популярные – к аккумулятору из комплекта подойдёт только атомайзер модели 901. Другие атомайзеры потребуют подключения специального адаптера. 901 обладают повышенным показателем сопротивления – удар по горлу уменьшается. Обычный, судя по моим ощущениям, тоже даёт меньший удар по горлу, чем картомайзеры.

Если и это не помогло – попробуйте не вдыхать лёгкими, а оставлять пар во рту. Как будто курите сигару. При этом вы всё равно будете получать какой-то минимум никотина через слизистые оболочки рта и горла. Советую понемногу начинать пытаться вдыхать лёгкими, курить без глубоких затяжек, прямо скажем, не очень приятно.

Одна – две недели без обычных сигарет, или даже с одной сигаретой в день – и жгутики восстановятся. Вы сможете курить электронные сигареты, и при этом не кашлять. Человеческий организм обладает просто поразительной способностью к регенерации. Вы будете удивлены, я вам гарантирую.

Надеюсь, кому-нибудь представленная здесь информация будет интересной. Счастливо покурить (электронные сигареты)!

Врачи раскрыли секрет, как курить и не кашлять

Самое важное – он не имеет побочных действий и способен порадовать весь спектр ваших вкусовых ощущений.

Сколько миллионов людей пытаются снизить вред от курения, употребляя препараты, о действиях которых ничего не знают? Фармацевты прекрасно этим пользуются. Нам продают отхаркивающие средства, чтобы удалить симптомы, но эти препараты не решают проблему. Более того, они превращают организм в биохимическую лабораторию. А ведь проблему давно решили наши предки. Все, что нужно курильщикам, чтобы нейтрализовать губительное действие никотина, у нас в руках.

Проблема курящих в том, что никотин уничтожает витамины группы А, В, С, D, Е, а также целебные свойства бета-каротина, фолиевой кислоты и многих других соединений, жизненно необходимых организму. Отсюда потускневшая кожа, тошнота по утрам, кашель и пониженный иммунитет.

Да и врут те, кто утверждает, что курение помогает похудеть. Оно-то иногда работает так, но не потому, что полезно, а потому, что организм отказывается перерабатывать продукты питания.

Обмен веществ замедляется, и как только человек бросает курить, он тут же поправляется, но есть продукты, которые способны не только снизить вред от привычки, но и помогут бросить её. При этом не будет побочных эффектов, полноты и траты лишних денег на сомнительные жвачки и пластыри. Именно поэтому врачи раскрыли секрет, как курить и не кашлять.

И первое – это фрукты, а именно цитрусовые, которые позволяют восполнить нехватку витаминов. Второй – всеми нами «любимые» брокколи. Этот овощ снижает риск воспалительных процессов в легких.

Имбирь – царь корнеплодов. Простой чай с имбирем снимает воспаление гортани и помогает сердечно-сосудистой системе восстановиться после очередной сигареты, хотя курильщики любят «табак и кофе».

Теперь шпинат, который нормализует сон и выводит никотин из организма человека.

Но если он не всем нравится, то, пожалуйста – знакомьтесь, морковь – царица овощей, которая обеспечивает достаточную циркуляцию крови, что восстанавливает генеративные способности организма.

Все вышеперечисленные продукты необходимо чередовать между собой. Ешьте вкусно, питайтесь правильно, но лучше при этом не курите. А коль уж курите, не употребляйте «лекарства», о которых знаете только название.

Почему начинающие вейперы кашляют и как от этого избавиться.

 

У меня есть друг Максим. Он долго не мог бросить аналоговые сигареты, оно и понятно – стаж курения почти 10 полных лет. Т.к. о резком прекращении не было и речи (в связи с тем, что это психологически сложно и не есть хорошо для организма), было решено использовать электронный парогенератор. Мы пробовали различные жидкости, различные интерпретации электронных сигарет, но все никак. Нет, не потому, что он не хотел или не нравилось, а потому, что во время парения его горло раздирал страшный кашель.

Я много раз пытался помочь ему избавиться от вредной привычки и в итоге мы справились – нашли его “дзен”, но насколько было бы проще, если бы на глаза сразу попалась похожая статья.

Сколько начинающих парильщиков испытывают такой же дискомфорт?

Как оказалось, эта проблема достаточно распространена. Согласно исследованию ecigaretteddirect, которые опросили более 600 человек, такая проблема настигает почти 57 % начинающих вейперов.

 

Их преследуют кашель и дискомфортные ощущения в горле.

Временный эффект

Безусловно, такое влияние электронных сигарет нельзя оставить без внимания, потому было проведено исследование парильщиков со стажем. Как оказалось, со временем от кашля избавились все.

 

Как мы можем наблюдать на диаграмме выше, такой эффект носит временный характер.

Так что же заставляет людей кашлять?

Скорее всего это связано с содержанием в жидкости пропиленгликоля (который как раз отвечает за так называемый “удар по горлу”). Согласно многочисленным исследованиям около 10 % населения земли испытывают аллергическую реакцию на пропиленгликоль. Но возникает вопрос:

Почему начинающие вейперы сразу кашляют, а после некоторого времени адаптации перестают?

Когда вы курите аналоговую сигарету, вы медленно уничтожаете крошечные, похожие на реснички выступы в дыхательных путях. Однако когда бросаете, они начинают восстанавливаться и реагировать на внешние раздражители чувствительнее.

Однако точного ответа на этот вопрос пока нет. Остается лишь предположить, что организм адаптируется к новым веществам.

Анестетики.

Хотелось бы добавить, что у ученых есть предположение, что в аналоговых сигаретах используются вещества для подавления кашля. Что мне кажется вполне логичным.

Почему вы можете с легкостью вдыхать сигаретный дым, но в то же время не можете находиться рядом с дымом от костра? Ведь по сути это одно и тоже – горение растительного вещества. Таким образом из 9600 химических соединений найденных в аналоговых сигаретах, там скорее всего действительно есть те, что помогают предотвратить кашель.

Значит, можно предположить, что производители жидкостей для электронных сигарет явно таких веществ не применяют.

Техника парения, для начинающих.

1. Поэкспериментируйте с техникой вдыхания пара.

Некоторые курильщики используют следующую технику: сначала вдыхают дым в ротовую полость, а затем лишь в легкие. Аналогичный трюк можно провернуть и с вейпом.

В свою очередь есть те, кто сразу вдыхает в легкие и ничего. И те, кому такой вариант не подходит.

Таким образом, это спорный и достаточно субъективный совет.

2. Смените концентрацию PG\VG в жидкости.

Все жидкости, как мы знаем, состоят из следующих компонентов:

• глицерин
• никотин\ без никотина
• пропиленгликоль
• дистиллированная вода

Именно пропиленгликоль отвечает за удар по горлу.  

Попробуйте жидкость с меньшим содержанием пропиленгликоля (PG).

3. Поэкспериментируйте с уровнем содержания никотина.

На данный момент, есть огромный выбор уровней содержания никотина в жидкостях для электронных сигарет от 1 – 24 мг. С такой градацией только ленивый не сможет найти подходящий для себя вариант.

4. Пейте больше воды.

Электронные сигареты (как и аналоговые) приводят к обезвоживанию организма, а следовательно к сухости во рту – кашлю. Известно, что человеку желательно выпивать 2 – 2.5 л жидкости в сутки. Раньше я не справлялся с этой миссией – теперь проблем нет.

Таким образом, не забывайте пополнять свой водный баланс и все будет в порядке. Я в этом лично для себя нахожу лишь одни плюсы.

5. Измените скорость вдыхания\выдыхания пара.

Попробуйте затягиваться медленнее. Это положительно сказывается на решении нашей сегодняшней проблемы для большинства столкнувшихся с ней. Некоторым помогает и более медленное выдыхание.

6. Добавьте ментол

Эммм…просто добавьте капельку ментола =) Это должно помочь.

Также, если вам не понравилась какая-либо жидкость – ментол и тут придет на помощь.

Понравилось? Поделись статьей с другом!

Перепечатка текста и изображений VikingVapeBlog запрещена без разрешения администрации.

Какие сигареты курить, чтобы избавиться от кашля курильщика | Курилка

Каждый курильщик рано или поздно сталкивается с тем, что у него постоянно начинает першить горло. А в последствии это превращается в кашель курильщика.

Что такое кашель курильщика? Как от него избавиться? И какие сигареты курить, чтобы этот кашель пропал?

Как избавиться от кашля курильщика

Что такое кашель курильщика?

Кашель курильщика — это кашель, не связанный ни с какими заболеваниями. Дым и смолы от сигарет оседают на бронхах и приглаживают реснички, которые должны бороться со всеми раздражителями, попавшими в организм из вне.

Эти реснички первое время дают отпор. Но после 2 лет курения, кашель начинается у 90% курильщиков. Это не значит, что остальные 10% кашель обошел. Он просто начнется позже.

Как избавиться от кашля курильщика?

Многим, кто сейчас читает статью, это не понравится. Но чтобы кашель курильщика прошел, нужно полностью отказаться от сигарет. А после этого, под наблюдением врача-пульмонолога пройти должное лечение.

Полностью избавиться от кашля курильщика можно только отказавшись от сигарет и под наблюдением врача.

Врач индивидуально подберет вам курс лечения. Ведь у каждого курильщика разная степень запущенности своих бронхов. Можно отделаться обычными сиропами. Но если у вас очень большой стаж курения, то врач подберет более интенсивное и длительное лечение.

Но как же избавиться от кашля курильщика, не отказываясь от сигарет?

Все источники утверждают, что это невозможно. И это правда: полностью избавится о кашля не получится. Но можно попробовать облегчить его. Но, опять же, терапию должен назначать врач.

Какие сигареты курить, чтобы кашель курильщика не беспокоил?

На самом деле, нет таких сигарет. От любых сигарет эффект будет один и тот же. Но маленькая хитрость все же существует.

Кашель курильщика начинается из-за того, что дым и смолы оседают в бронхах. И чем крепче сигарета, и чем больше в ней смол, тем скорее начнется (или вернется) злополучный кашель.

Поэтому, чтобы успокоить себя, можете попробовать начать курить легкие сигареты, с минимальным содержанием смол. Такие как:

• Parliament Platinum Blue
• Marlboro Filter Plus
• Dunhill Blonde Blend

3 из 3

Но я еще раз повторюсь: любые сигареты, даже самые легкие, отрицательно сказываются на вашем здоровье. И кашель курильщика рано или поздно начнется, даже если курить по 2 самых легких сигареты в день.

Берегите себя и своих близких. Ставьте пальцы вверх, но только если статья вам понравилась. А если вам есть, что сказать, то милости прощу в комментарии!

Как курить кальян правильно и красиво

Процесс курения кальяна на первый взгляд кажется интуитивно понятным, но вместе с тем существует несколько простых истин, соблюдение которых делает данную церемонию приятной, красивой и избавляет от возможных негативных последствий. Правильно курить кальян через трубку, важно не только с точки зрения этикета, о котором также будет сказано отдельное слово, но и элементарных знаний, избавляющих от головной боли, тошноты и кашля во время и после курения.

Правильному кальяну правильный курильщик

На ваше самочувствие от курения кальяна зависит как правильность его приготовления, так и соблюдение принципов курения. В первую очередь при подготовке должна быть соблюдена процедура розжига. Если вы делаете это самостоятельно, заранее узнайте все тонкости, например, сколько табака должно быть в чаше, как раскуривать кальян, не перегрев содержимое и т.

д. — это напрямую повлияет на состояние курящих. В ресторанах и кальянных, как правило, с приготовлением проблем нет, плюс за состоянием кальяна будут неустанно следить. Однако, если вы заметили, что кальян горчит или угли недостаточно разогреты, не стесняйтесь сказать об этом кальянщику, ситуация будет исправлена и вы не получите какого-то специфического вреда от курения.

Тем не менее, в 90% случаев в своём плохом самочувствии виноват сам курильщик…

Как курить кальян, чтобы не тошнило и не болела голова

Сразу стоит оговориться, что симптомы головной боли или тошноты прежде всего связаны с общим состоянием здоровья, а в частности сосудов. Курение кальяна в принципе провоцирует сужение сосудов головного мозга, от этого и могут возникнуть головные боли. Если у вас нет серьёзных проблем со здоровьем, соблюдение нескольких простых правил с большой вероятностью помогут избежать тошноты и головной боли:

• Не курите кальян на голодный желудок. Вы также можете совмещать курение с приёмом пищи.
• Не курите в состоянии сильного алкогольного опьянения, не сопровождайте курение питьем алкоголя, а также не заказывайте кальян на алкоголе, если и от кальяна на воде наблюдали у себя ухудшение самочувствия.
• Пейте достаточно жидкости, избегая газированных и сладких напитков. Лучше всего подойдут не крепкие травяные чаи.
• Не производите частых глубоких затяжек, давайте лёгким отдыхать, не торопитесь и делайте перерывы.

• Давайте отдыхать не только себе, но и кальяну! Если вы курите один кальян в компании друзей, то скорее всего трубка постоянно переходит из рук в руки и аппарат неустанно выполняет свою функцию. Непрерывная тяга приводит к перегреву чаши и табака, что и может вызвать лёгкое отравление. Если вы почувствовали даже слабую горечь, воспользуйтесь клапаном — сделайте один долгий или несколько коротких выдохов через трубку (в соответствии с ними из клапана выйдет пар). Это позволит продуть чашу и шахту кальяна, а также избавит колбу от излишек пара.
• Не курите кальян очень долго. Любая, даже самая крепкая забивка не вечная и на протяжении процесса табак буквально теряет соки. Время курения зависит от табака, плотности забивки, вида чаши и количества участников. Вы можете заранее проконсультироваться об этом с кальянщиком. Но в любом случае вкусопередача в среднем длиться 40-50 минут — дольше курить не стоит.

Эти простые и понятные правила, позволят курить кальян безопасно, не провоцируя отравление угарным газом, сопровождающее все распространённые неприятные ощущения.

Как правильно курить кальян, чтобы не кашлять

Если курение кальяна вызывает непрекращающийся кашель, причины могут быть такие же, как и при описании предыдущих симптомов: неправильное приготовление кальяна, пренебрежение правилами курения, общее состояние здоровья.

Кашель — естественная рефлекторная реакция на весьма не естественный для наших лёгких процесс. Беспокоиться от его нечастого появления не стоит, разве что данное явление начало со временем сильно учащаться. Это может быть вызвано перегревом табака (либо от неправильной забивки или розжига, либо от чрезмерно продолжительного курения), а также из-за нахождения в плохо вентилируемом помещении.

Если говорить о том, как курят кальян в затяг или нет, то тут точнее будет выразиться “глубоко”. Кальян ни в коем случае не курят короткими и частыми вдохами-выдохами. Даже если вам тяжело основательно затягиваться, пуская дым в лёгкие, делайте затяжку в том темпе и глубине приблизительно также, как дышите в спокойном состоянии.

И последний момент, если вы страдаете от какого-либо респираторного заболевания, лучше воздержаться от курения кальяна. Во-первых, курящие с вами могут заразиться, даже при условии использования индивидуальных мундштуков, а во-вторых, это только усугубит кашель.

Как облегчить плохое самочувствие от кальяна

Если по каким-то из вышеописанных причин вам всё же стало плохо, несколько простых действий приведут вас в прежнее состояние:

• выйдете на свежий воздух;
• выпейте чашку крепкого кофе или травяной чай, содержащий пустырник, тысячелистник, иван-чай или боярышник;
• в крайнем случае, выпейте обезболивающее, лучше те что расширяют сосуды, к примеру, цитрамон.

Кальянный этикет

К правильному курению кальяна относят также и манеры. Конечно некоторые архаичные нормы сейчас соблюдают редко и никто вас не осудит, если вы, например, не будете курить лёжа или не поставите кальян на пол, особенно когда речь идет о ресторане, где свои правила и своя атмосфера. Здесь напротив, образовался новый этикет, относительно места и людей, которые вас обслуживают.

Хорошим тоном является оставлять чаевые кальянщику, а также не самовольничать с углями на чаше — под ваш заказ делают индивидуальную забивку, используют табак ориентируясь на ваши вкусовые предпочтения, в связи с этим подбирают нужную чашу и нужным образом расставляют угли. Если, вам что-то не понравилось, лучше напрямую об этом сказать. Вы также покажете себя не с лучшей стороны, если выкурите кальян до его полного истощения. Это, как мы рассмотрели, и вредит здоровью, и несколько портит оборудование (поверьте, такой кальян очень сложно потом отмыть). Чтобы избежать подобного случая, заказывайте на большую компанию несколько кальянов (лучше один на 2-3 человека), а для продолжительного курения просите обновить чашу.

Вам также может быть интересно: как правильно заказывать кальян в кальянной.

Небольшое резюме

Обобщая всё вышесказанное, помните главный принцип: курить кальян надо так, чтобы балдеть. Поэтому, будучи сытым и трезвым, примите удобную позу, отбросьте внешние тревоги и расслабьтесь. Курите медленно с перерывами, сопровождая процесс приятным чаепитием. Наслаждайтесь вкусом табака.

Это и есть истинно верное курение кальяна, всё остальное небольшие формальности, соблюдение которых позволит вам не беспокоиться о посторонних вещах и получить удовольствие от вкуса дымного коктейля.

Люди, которые постоянно кашляют, — о стигматизации и проблемах во время пандемии «Обычное покашливание я даже не замечаю»

---

24 года

Кашляет из-за острого ларингита и курения

 У моего кашля несколько причин. Первая — это коклюш, которым я тяжело переболела в детстве. Он оставил неприятные осложнения в виде острого ларингита, который особенно часто возникал, когда я была маленькой. Вместе с ним приходил ложный круп — спазм гортани, из-за которого я задыхалась. Порой приходилось не спать по ночам, пару раз меня отчаянно спасали. С возрастом это прошло, но обычная простуда у меня может перерасти в ларингит.

 во время эпидемии гриппа в 2015 году я покашляла в метро, и какая-то женщина истерично наорала на меня, сказала, что я заразная, и попросила отсесть.

Вторая причина моего кашля — курение. Мне 24 года, из них я курю десять лет. В школе это было баловство, в университете стало привычкой, а после переросло в страшную зависимость, потому что курю я бесконтрольно. Могу выкурить за день больше пачки. Чем больше я нервничаю, тем больше курю.

Мой кашель не громкий и лающий, у меня, скорее, частые небольшие покашливания. По утрам, бывает, я долго прокашливаюсь. Но на улице люди не особо обращают внимание на мой кашель. У меня никогда не было конфликтов из-за кашля. Только один раз в университете во время эпидемии гриппа в 2015 году я покашляла в метро, и какая-то женщина истерично наорала на меня, сказала, что я заразная, и попросила отсесть. Мне было неприятно, но, чтобы не вступать в конфликт, я молча отсела.

Во время пандемии если кашляю на улице, то только в маску и дополнительно прячу кашель в локоть или шарф. Всегда заранее отхожу от людей, если чувствую подступающий приступ кашля. Я понимаю, что людям вокруг может быть тревожно и страшно.

Если кто-то кашляет рядом со мной, мне тоже тревожно. Я боюсь, что серьезно заболею. При этом я не понимаю, как из-за кашля можно конфликтовать. Можно же спокойно попросить человека отойти или надеть маску.

Я не пыталась никому объяснять, почему кашляю. Да никто и не спрашивает. Считаю, что к людям, которые кашляют на улице, нужно относиться лояльно. Кашель — это естественно, но нужно прикрыть рот, когда ты это делаешь. Я стараюсь не сдерживать кашель, мне кажется, это бессмысленно.

Кашель из-за курения возникает последнее время все чаще и интенсивнее. Меня он сильно тревожит, мне кажется, у меня признаки хронической обструктивной болезни легких. Плюс у моей бабушки был рак легкого, поэтому я в группе риска. Нужно срочно что-то с этим делать.

---

Кашляет из-за курения

Я не прилагал никаких усилий, чтобы кашель прошел. Хотя курить однозначно собираюсь бросать. Были периоды, когда не курил по десять месяцев, а потом снова начинал. Как только дочитал книжку Алана Карра «Легкий способ бросить курить», услышал по радио, что от рака легких умер Алан Карр. Ну я достал сигарету сразу и закурил.

Я курю 36 лет, поэтому и кашляю. Обычно прямо во время курения. Не каждый раз, но раз в день точно. Привык ли я к кашлю? Вот у вас голова волосатая — это мешает вам жить? Вот и у меня так же.

 Я обозначаю, что собираюсь кашлять. Поднимаю руку на уровень лица, размашисто и медленно двигаю ногами.

Конечно, бывают неловкие ситуации, когда хочется покашлять на людях. Лет десять назад такие приступы доводили до рвоты. Однажды это случилось прямо на улице.

Из-за пандемии ничего критического в моей жизни не произошло. Если мне хочется покашлять в такси, я кашляю. Но я в маске. Еще я обозначаю, что собираюсь кашлять. Поднимаю руку на уровень лица, размашисто и медленно двигаю ногами. Некоторые смущаются — отворачиваются.

В пандемию я стал чаще бывать дома. На балконе курить стало прохладно — выхожу в подъезд, соседи жалуются. Ну так закройте двери плотнее! А если тянет — вопрос не ко мне, вопрос к мастерам, которые устанавливали двери.

Конфликтов с людьми из-за кашля не было. Я, наверное, так выгляжу, что мне не хотят делать замечания. Я не большой и внушительный, просто выгляжу как бандюк. Из-за своей прошлой жизни я выработал такое выражение лица, от которого желания подойти не возникает.

---

Кашляет из-за бронхиальной астмы

При обострении бронхиальной астмы постоянное покашливание — это нормальная вещь. Не могу сказать, что это очень неприятно, похоже на разбитую коленку: побаливает, но терпимо. Обычное покашливание я даже не замечаю.

 Я и сам, если в кафе или метро слышу кашель, сразу инстинктивно опасаюсь — вдруг рядом COVID-19

Обострение астмы происходит на фоне обычного ОРВИ. Когда я подхватываю мелкую заразу, то болею неделю, как все, а потом кашель остается месяца на полтора. В это время часто случаются приступы. Но пара пшиков ингалятора решает эту проблему. Хотя по ночам мне в это время тяжело уснуть — в первую очередь из-за кислородного голодания.

Весной было страшно неловко кашлять в метро. Все шарахались, косо смотрели, пересаживались. Понимаю этих людей, я и сам, если в кафе или метро слышу кашель, сразу инстинктивно опасаюсь — вдруг рядом COVID-19. В июне, помню, я задерживал дыхание, чтобы не кашлять и не пугать всех вокруг.

Уже недавно, после карантина, я снова покашливал в метро, но сейчас люди спокойно к этому относятся. К тому же я был в маске. На улице проблем вообще не возникает.

---

Обложка: Pixel-Shot – stock.adobe.com

Пульмонолог о том, какой кашель самый опасный, как не просмотреть пневмонию и зачем от нее прививаться

Пульмонолог Елена Давидовская говорит: человек не осознает, что дышит, пока не вспомнит об этом специально. К сожалению, «вспомнить все» часто заставляет болезнь. Кандидат медицинских наук, заведующая отделом пульмонологии и хирургических методов лечения болезней органов дыхания РНПЦ пульмонологии и фтизиатрии Елена Давидовская рассказала о том, к чему приводит курение, какой кашель может быть симптомом серьезной болезни и зачем делать прививки от пневмонии.

«Было много случаев, когда при пневмонии температура не поднималась»

– Сегодня чаще, чем раньше, болеют пневмониями?

– Не могу сказать, что стали болеть чаще. В последнее десятилетие заболеваемость пневмониями стабилизировалась, ежегодно в стране регистрируется до 50 тысяч случаев. Например, в 2017 году их было 49 480. В большинстве случаев это нетяжелые пневмонии, когда болезнь заканчивается полным выздоровлением.

Пневмонией можно заболеть в любое время года и в любом регионе мира. Для развития заболевания одинаково значимы и агрессивность возбудителя, и сопротивляемость организма человека.

Больше всего, конечно, пневмонии встречаются в период, когда люди часто болеют острыми респираторными инфекциями. В таких случаях вирусная инфекция может стать предпосылкой для присоединения бактериальной. Тот же вирус гриппа нарушает структуру эпителия бронхов и легких, местную иммунную защиту. Поэтому часто возникает ситуация, когда после вирусной инфекции, особенно если человек переносил ее на ногах, у него появляется осложнение в виде пневмонии.

– Почему люди до сих пор умирают от пневмонии, ведь, кажется, есть все для того, чтобы такое не происходило?

– К сожалению, такое случается. Микроб может быть очень агрессивным, и если он находит благоприятную среду, например, в ослабленном организме, даже самые современные лекарства бывают бессильны.

Курение, злоупотребление алкоголем, фоновые хронические проблемы со здоровьем (заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, неполноценная иммунная защита) – факторы риска для неблагоприятного течения пневмонии с угрозой для жизни.

Значительно осложняет ситуацию предшествующее самолечение, особенно с использованием антибиотиков в последние полгода по любой причине, а также позднее обращение за медицинской помощью.

– Какие симптомы у пневмонии?

– Специфических признаков, которые отличают пневмонию от других видов респираторной инфекции, нет. Картина складывается из двух основных синдромов – интоксикационного (а это повышение температуры тела, слабость, потливость) и так называемых местных проявлений: кашель, мокрота, боли в груди, одышка.

Наличие и выраженность всех этих проявлений зависят от места локализации пневмонии, объема воспалительного процесса, вовлечения плевры. Всегда должна насторожить «вторая температурная волна» при обычной ОРВИ, когда на третьи-четвертые сутки заболевания вновь поднимается температура до 38 градусов и выше. Это может быть признаком присоединения бактериальной инфекции, в том числе пневмонии.

Хотя в практике было много случаев, когда при пневмонии температура не поднималась. Особенно это характерно для пожилых людей. В таких случаях нужно быть особенно внимательными к себе или близким, обращать внимание на появление немотивированной слабости, апатии.

– Послушав фонендоскопом, доктор может понять, что имеет дело с пневмонией?

– Да, но здесь все зависит от стадии болезни. Специфической картины не будет слышно в первые сутки заболевания, затем, как правило, появляются характерные хрипы. Диагноз пневмонии всегда клинико-рентгенологический. Чтобы распознать пневмонию, нужно не только опросить и осмотреть пациента, но и сделать рентген грудной клетки и общий анализ крови.

– Слышала, что на Западе и в России взрослые могут привиться от пневмококковой инфекции.

– Действительно, это возможно. Такие прививки не входят в обязательные календари вакцинации, и, как правило, их делают в индивидуальном порядке по рекомендации врача. На платной основе это можно сделать и в Беларуси.

Такие прививки защищают от наиболее агрессивных возбудителей пневмококка. Это не значит, что привившись такой вакциной, вы защитите себя от всех бактерий, вызывающих пневмонию, но от наиболее угрожающих защититесь.

С прошлого года у нас в стране появилась и конъюгированная пневмококковая вакцина, взрослым ее вводят один раз. Сделать такую прививку рекомендуют тем, кто часто болеет ОРВИ, течение которых осложняется синуситами, отитами, бронхитами. Также такая вакцинация показана людям старше 65 лет, тем, у кого есть хронические сердечно-сосудистые заболевания, онкологические, хронические болезни органов дыхания.

«Кашель — это прежде всего защитный рефлекс»

– Бронхитов больше стало?

– Тоже не могу так сказать. Они, как правило, возникают на фоне острой респираторной инфекции.

– Но кажется, что вот у одного знакомого – пневмония, у второго – бронхит. Раньше такого не было.

– Так может казаться, это субъективное ощущение. Думаю, это из-за того, что все мы просто становимся старше и чаще сталкиваемся с проблемами со здоровьем в кругу близких, родных, друзей, знакомых.

– Если живешь за городом, то будешь реже болеть бронхитами?

– Там, конечно, благоприятная среда, чтобы не болеть, но не только от нее зависит здоровье человека. Можно выходить на террасу своего загородного дома и постоянно курить. А это точно ни к чему хорошему не приведет.

И если честно, я не могу сказать, что в Беларуси в городах бронхитами болеют чаще, чем за городом.

– Есть мнение, что детям до двух лет не надо давать отхаркивающие лекарства, детям постарше – только в редких случаях. При этом в Беларуси их часто назначают. Есть в этом смысл?

– С детьми такого возраста работают педиатры. Поэтому расскажу лишь об общих принципах муколитической и отхаркивающей терапии.

У здорового взрослого человека в сутки в бронхиальном дереве вырабатывается до 100 мл бактериального секрета. Представляете, почти полстакана! Выделяясь особыми клетками, он увлажняет слизистую бронхов и способствует тому, чтобы работали все защитные механизмы бронхиального дерева, не пуская в нижние отделы дыхательных путей микробы, пыль, различные раздражители. Мы даже не замечаем, как это происходит.

Когда человек заболевает, свойства слизи меняются. Она становится более вязкой, к ней прилипают бактерии и погибшие клетки иммунной защиты. И с этого момента такая слизь называется мокротой.

Чтобы эта мокрота легче выходила из организма, ее было проще откашлять, нужно сделать ее более жидкой. Для этого врачи рекомендуют специальные препараты – муколитики. При необходимости к ним могут добавить отхаркивающие препараты, чтобы мокроту было проще откашлять. Эти препараты друг другу помогают.

Следует помнить, что кашель – это прежде всего защитный рефлекс. Взрослый человек может откашляться произвольно, если ощущает такую необходимость. Маленький ребенок не может «регулировать» свой кашель, и увеличение объема разжиженной мокроты может стать дополнительной проблемой. Чтобы решить вопрос о необходимости муколитической и отхаркивающей терапии ребенку, нужна консультация педиатра. Только специалист может оценить состояние малыша и решить, назначать препарат или нет.

«Раньше спокойно поднимался на пятый этаж, вдруг замечает, что задыхается»

– Как понять по кашлю, что пора идти к врачу?

– Если ОРВИ протекала с бронхитом, то для восстановления слизистой бронхов может понадобиться от четырех до шести недель. На протяжении этого периода может оставаться «кашлевой хвост». Если кашель не мешает, это просто покашливания, чтобы все прошло, нужно просто время.

Есть простое правило: если кашель не проходит более восьми недель, то обязательно нужно идти к врачу. И неважно, кашель возник сам по себе или он связан с предшествующей вирусной инфекцией.

Причин у кашля, который не проходит более восьми недель, может быть много. И они не всегда связаны с органами дыхания. Так могут проявляться болезни желудочно-кишечного тракта, например, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод. Или человек может лечить артериальную гипертензию и принимать лекарства, которые вызывают кашель.

– Что такое кашель курильщика?

– Когда человек вдыхает сигаретный дым, это раздражает дыхательные пути. Это приводит к тому, что организм пытается защищаться и выделяется больше слизи. Кашель возникает из-за того, что увеличивается количество мокроты. Она становится вязкой, ее трудно откашлять.

– Сколько нужно курить, чтобы появился такой кашель?

– Все индивидуально, но есть усредненный показатель, который оценивается как фактор риска – индекс курильщика. Он выводится из расчета количества выкуренных в день сигарет. Это число умножается на длительность курения в годах и делится на постоянную величину «20» (это количество сигарет в пачке). И если мы получаем число десять или выше, это говорит о том, что у человека очень высокий риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Это не значит на 100%, что она будет, но вероятность очень высокая.

Например, чтобы достичь показателя «десять», нужно на протяжении десяти лет курить по пачке в день или на протяжении 20 лет по полпачки. Многие говорят, что начали курить лет в 18. Добавьте еще 20 лет курения средней интенсивности, получается 38 лет – и вдруг в этом цветущем возрасте начинают появляться проблемы со здоровьем. Кто в 18 лет представляет, что к 40 годам будет болен хронической обструктивной болезнью легких? Никто так не думает!

Некоторые говорят, что балуются, курят по две-три-пять сигарет в день, и этот рискованный период будет длиться лет 40 и больше. Кто-то из нас может сказать, что в 50−60 лет не хочет быть здоровым и сильным или не дожить до 70? Это возраст родителей выше обозначенных начинающих курильщиков, возраст наших дедушек-бабушек, возраст интеллектуального расцвета при сохраненной физической активности человека. А здоровье на всю жизнь закладывается в молодости.

– Чем ХОБЛ проявляется?

– Кашлем или кашлем с мокротой. На ранних стадиях на это никто не обращает внимания. К врачу заставляет прийти одышка, потому что она сильно меняет жизнь человека. Раньше человек спокойно поднимался к себе на пятый этаж, выполнял профессиональную нагрузку, и вдруг он начинает замечать, что задыхается. Когда приходит к доктору в таком состоянии, то чаще всего функция легких уже на 50% потеряна.

– Как вы это проверяете?

– Есть специальное исследование – спирометрия, или оценка вентиляционной функции легких. Его делают с помощью аппарата, который есть во всех лечебных учреждениях страны. С гордостью можно сказать, что это качественная и очень хорошая белорусская техника.

Рутинное исследование занимает минут 10, при этом пациент не ощущает никакого дискомфорта.

– И через десять минут скажут, есть ХОБЛ или нет?

– Не все так просто. Затем надо посмотреть на ситуацию в динамике. Сделать ингаляцию с бронхорасширяющим препаратом и провести тест повторно. Вот тогда можно сказать, есть ли ХОБЛ.

– Если такой диагноз поставили, то он уже навсегда?

– К сожалению, да. Это хроническое заболевание, которое излечить невозможно. Основная задача врачей лечить болезнь так, чтобы человек не страдал, уменьшилась одышка, повысилась физическая активность, сохранилась трудоспособность и заболевание не прогрессировало.

– Сколько больных ХОБЛ в Беларуси?

– В конце 2017 года было более 45 тысяч человек.

«Прожилки крови в мокроте — это необязательно рак»

– Если бросить курить, то кашель курильщика пройдет?

– Не надо ждать, что сегодня вы бросили курить, а завтра уже не кашляете. Воспалительный процесс в один момент не блокируется. Чтобы очиститься, дыхательной системе нужно время. Но за несколько месяцев кашель должен уменьшиться.

– Сколько нужно курить, чтобы был риск заболеть раком легких?

– Думаю, чем выше интенсивность курения, тем выше и риск. Если при ХОБЛ имеет значение вдыхаемый раздражающий дым, то при развитии рака еще и состав дыма, и смол. Нельзя забывать, что курение – безусловный фактор риска развития онкологических заболеваний.

– Как врач может понять, что у пациента может быть рак легких?

– Специфических ранних симптомов не будет. Даже если пациент жалуется на боль в грудной клетке и прожилки крови в мокроте, то это необязательно рак, как думают многие пациенты. Нужно дополнительное обследование.

Заподозрить наличие онкологического заболевания врач может по рентгеновскому снимку или флюорографии. Человек может попасть в поле зрения доктора, когда заболевает пневмонией. Например, после адекватного лечения она не проходит или повторяется в одном и том же месте – и это тоже повод провести дообследование. Например, в зависимости от ситуации, выполнить бронхоскопию, компьютерную томографию или биопсию – объем необходимого обследования определит врач.

– Флюрография же не показывает рак на начальных стадиях. Как обычному человеку понять, что нужно сделать компьютерную томографию?

– Это поймет только специалист, поэтому к нему и нужно обратиться.

– Допустим, решил ты стать на путь исправления, бросил курить, завязал с нездоровым образом жизни. Как восстановить легкие?

– Чудесных способов вернуть все на тот уровень, как было изначально, нет. Хронические заболевания не зря называются хроническими. Их мы излечить не можем, но можем избавиться от симптомов, вывести болезнь на ремиссию.

Чтобы уменьшить риск обострения состояний, нужно делать дыхательную гимнастику, проводить гигиену носа и ротовой полости (как это правильно делать, нужно уточнить у лора), заниматься спортом или поддерживать переносимую физическую активность, содержать дом в чистоте, избегать инфекционных болезней, ежегодно делать прививку против гриппа. Других способов человечество не придумало.

Наталья Костюкевич, фото: Вадим Замировский, tut.by

Почему травка вызывает кашель? Риски и профилактика

Если у вас случился приступ кашля после курения каннабиса, вы не одиноки. Это обычная естественная реакция на вдыхание дыма.

Однако иногда кашель может возникать, даже если вы не курите. Это более вероятно, если вы регулярно курите каннабис.

Чтобы узнать, почему курение каннабиса может вызвать кашель, читайте дальше. Мы также узнаем, как курение каннабиса может повлиять на здоровье легких, а также на риск рака легких.

Ваше горло и легкие выстланы сенсорными нервами. Они обнаруживают в дыхательных путях раздражающие вещества, такие как дым.

Если вы вдыхаете раздражитель, нервы посылают сигналы по дыхательным путям. Это вызывает рефлекс кашля, который помогает избавиться от раздражающего вещества. Цель — защитить дыхательные пути и, в конечном итоге, легкие.

Вот что происходит, когда вы курите каннабис. Дым раздражает дыхательные пути, заставляя нервы вызывать кашлевой рефлекс. Это нормальная реакция на вдыхание дыма.

Исследования показывают, что кашель, связанный с курением каннабиса, обычно возникает из-за краткосрочных эффектов, а не из-за долгосрочного вреда. Давайте посмотрим на исследование.

Бронхит

Согласно обзору 2013 года, курение каннабиса вызывает крошечные травмы крупных дыхательных путей или бронхов. Бронхи — это проходы, соединяющие трахею (дыхательное горло) с легкими.

Это увеличивает риск хронического бронхита или воспаления бронхов, которые вызывают частый кашель.Хронический бронхит обычно проходит, когда вы бросаете регулярно курить.

Защита от инфекций

Привычное курение также уменьшает количество ресничек в дыхательных путях. Реснички — это небольшие волоски, которые фильтруют частицы и микробы. И хотя привычное курение снижает защиту легких от инфекций, согласно обзору 2013 года, оно не связано с долгосрочным ущербом.

Долгосрочная функция легких

В исследовании 2012 года специально изучалась связь между курением каннабиса и долговременной функцией легких в течение 20-летнего периода. Исследователи обнаружили, что периодическое курение не связано с нарушением функции легких.

Хотя они предположили, что тяжелое курение может нанести длительный ущерб, они не смогли сделать однозначного вывода. В исследовании не хватало участников, которые сильно курили каннабис.

Стоит отметить, что курение каннабиса связано с длительным повреждением легких, если вы также курите табак. В исследовании 2016 года люди, которые курили каннабис и табак, имели более высокую вероятность нарушения функции легких, чем те, кто курил только табак.

Несмотря на эти выводы, ученые все еще изучают, как курение каннабиса со временем влияет на здоровье легких. Необходимы более длительные исследования.

Согласно исследованию 2020 года, дым каннабиса содержит 110 соединений с потенциально токсичными свойствами. Шестьдесят девять из этих соединений также содержатся в табачном дыме. В результате многие люди задаются вопросом, может ли курение каннабиса вызвать рак легких.

Исследование смешанное. Мета-анализ 2015 года обнаружил слабую связь между длительным курением каннабиса и риском рака легких.Более раннее исследование 2006 года также не обнаружило связи между длительным курением и раком легких.

Однако исследование 2013 года, которое длилось более 40 лет, показало, что частое курение каннабиса удваивает риск рака легких. Связь сохранилась после того, как исследователи скорректировали свои данные об употреблении табака, алкоголя и респираторных заболеваний.

Аналогичным образом, более раннее исследование 2008 года обнаружило связь между курением каннабиса и раком легких после поправки на курение сигарет.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что трудно подтвердить надежную связь.Это связано с тем, что употребление каннабиса часто сопровождается другими видами поведения, повышающими риск рака легких, включая курение сигарет.

Следовательно, необходимы дополнительные исследования с участием людей, которые курят каннабис, а не сигареты.

Рак легких также может вызывать кашель. В этом случае кашель будет постоянным или со временем усилится. Другие общие симптомы рака легких включают:

Имейте в виду, что у кашля много потенциальных причин. Если вас беспокоит кашель, обратитесь к врачу.

Как упоминалось ранее, регулярное курение каннабиса может привести к хроническому бронхиту. Бронхит считается хроническим, если у вас кашель и мокрота не менее 3 месяцев в течение 2 лет подряд.

Поскольку хронический бронхит вызывает непрекращающийся кашель, вы, вероятно, будете кашлять, даже если не курите. Кашель может приходить и уходить, а в некоторые дни может усиливаться. У вас также может быть свистящее дыхание.

Если у вас хронический бронхит из-за курения каннабиса, отказ от курения уменьшит ваши симптомы.

По словам людей, которые курят каннабис, есть несколько способов уменьшить кашель после курения. Вы можете:

• Принимать меньшие дозы. Меньшие «попадания», или вдохи, каннабиса уменьшат количество дыма, сразу попадающего в дыхательные пути.
• Сделайте глубокий вдох. Это предотвратит попадание дыма в горло, что может вызвать кашель.
• Мягко вдохните и выдохните. Избегайте сильных вдохов и выдохов.Даже когда вы глубоко вдыхаете, делайте это осторожно.
• Пейте воду. Рекомендуется пить воду до, во время и после курения. Это может помочь уменьшить кашель, уменьшив раздражение в горле.

Хотите избежать кашля? Подумайте о том, чтобы есть каннабис и вообще отказаться от курения.

Если вы уже кашляете и у вас болит горло, вот что вы можете сделать, чтобы облегчить его:

• Полощите горло соленой водой. Полоскание с соленой водой идеально при дискомфорте и боли в горле.Чтобы приготовить его, смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 4-8 унциями теплой воды.
• Пейте холодную воду. Употребление жидкости уменьшит сухость в горле. Особенно успокаивает холодная вода.
• Пейте теплые жидкости. Вы также можете пить теплые жидкости, такие как бульон или чай без кофеина, чтобы облегчить боль в горле.
• Ешьте леденцы. Сосание леденцов может увеличить выработку слюны и облегчить кашель.
• Ешьте холодную пищу. Может помочь ледяное мороженое или мороженое.
• Используйте увлажнитель. Увлажнители идеально подходят для уменьшения количества сухого воздуха, которое может ухудшить ваши симптомы.
• Сделайте перерыв. Ограничьте курение каннабиса, пока не почувствуете себя лучше в горле.

Когда вы вдыхаете дым каннабиса, сенсорные нервы в дыхательных путях вырабатывают кашлевой рефлекс. Это способ защиты вашего организма от раздражающих веществ. Это нормальная реакция, возникающая при вдыхании любого дыма.

Ученые все еще изучают, как дым каннабиса влияет на легкие. В настоящее время исследования не смогли найти прочной связи между курением каннабиса и долгосрочным повреждением легких. Неясно, увеличивает ли это риск рака легких.

Тем не менее, из-за курения каннабиса возможно развитие хронического бронхита. Это вызывает хронический кашель, мокроту и хрипы. В большинстве случаев эти симптомы исчезнут, если вы бросите курить каннабис.

Руководство: как перестать так сильно кашлять от дыма марихуаны

Автор The Fresh Toast’s Mike Adams, предоставлено исключительно для Benzinga Cannabis.

Конечно, это естественный инстинкт — прыгнуть туда, как большие мальчики, и начать уводить, как Чич и Чонг, но именно здесь большинство новичков ужасно ошибаются.

Нет ничего, что могло бы сделать человека, употребляющего марихуану, более похожим на новичка, чем когда он кашляет после каждого удара. Их лицо становится свекольно-красным, их глаза начинают слезиться, как будто они только что посмотрели «Историю игрушек 3», а трескучие звуки, исходящие от их вращающегося тела, говорят остальным в комнате, что они не могут удержать травку. Во многих смыслах непрекращающийся кашель после курения марихуаны равносилен тому, что кто-то морщится лицом в местном баре после того, как попробовал текилу. Каждый всегда может отличить легковесного по этим физическим реакциям, и давайте посмотрим правде в глаза: никто не хочет считаться любителем в то время, когда курение травы становится настолько популярным.

Если вы читаете это, скорее всего, вы говорите так, будто давитесь куриной косточкой каждый раз, когда курите травку. К счастью, есть несколько вещей, которые помогут уменьшить кашель и пополнить ряды профессионалов.Будьте внимательны, ребята, на кону ваша репутация.

Первый ход, который может применить новичок в курении марихуаны, чтобы уменьшить эти неприятные приступы кашля, — это просто принимать более мелкие удары. Конечно, это естественный инстинкт — прыгнуть туда, как большие мальчики, и начать уходить, как Чич и Чонг, но именно здесь большинство новичков ужасно ошибаются. Девственные легкие нуждаются в некоторой ловкости, немного поужинать и пообедать, прежде чем они будут готовы к подобному насилию. Курение травки — это не соревнование.Никогда не бойтесь получить меньший удар, чем все остальные, если это необходимо, чтобы предотвратить попадание одного из ваших легких на пол в гостиной.

Настоящий профессионал понимает свои пределы.

Еще один прием, который помогает свести кашель к минимуму, — это просто глубоко вдохнуть после удара. Одна из самых распространенных ошибок новичков — получить удар и не решиться сразу же засосать дым в легкие. Иногда это может привести к тому, что дым застрянет в горле, и именно тогда тело сходит с ума в борьбе за выживание.Более того, глубокое вдыхание дыма также позволяет получить максимальную пользу от курения травки.

Фото Tunatura / Getty Images

Что ж, не могли бы вы взглянуть на это, вы уже на пути к активизации своей игры с курением марихуаны.

Также есть что сказать о покупке более качественной марихуаны. Некоторые вещи, продаваемые на черном рынке, могут содержать опасные пестициды и другие химические вещества, которые делают даже самые маленькие попадания слишком резкими. И никто не хочет курить траву, зараженную ядами. Итак, лучший шаг — покупать продукты каннабиса в лицензированном диспансере, который подлежит тестированию и другим правилам, которые гарантируют, что купленный вами сорняк чист. Это может иметь огромное значение, когда дело доходит до борьбы с приступами кашля.

Однако некоторые люди просто не подходят для курения. Неважно, насколько хороша травка или насколько малы попадания, этим людям просто суждено кашлять до ступора с красным лицом каждый раз, когда они едят.Если вы обнаружите, что один из тех, кто попадает в эту категорию, не думайте об этом. Прямо сейчас на рынке есть множество других продуктов для горшков, которые полностью запрещены курением. Можем ли мы предложить попробовать испарители (только в официальных магазинах) или съедобные продукты? Эти продукты имеют свои риски и побочные эффекты, но кашель, как правило, к ним не относится.

© 2020 Benzinga.com. Benzinga не дает советов по инвестициям. Все права защищены.

7 способов меньше кашлять и при этом оставаться под кайфом

Вопреки старой поговорке, вам не нужно кашлять, чтобы кончить: на самом деле, задерживаясь в дыму марихуаны, пока вы не будете вынуждены говорить в странной, сверхбыстрой ритме, а затем надорвите свои легкие в течение 20 минут, приносит больше вреда, чем пользы.

Хотя дым каннабиса намного лучше, чем, скажем, табачный дым, чрезмерный продолжительный кашель по-прежнему является признаком того, что вы раздражаете нежные слизистые оболочки легких.Как рассказал каннабисту профессор медицины Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе доктор Дональд Ташкин:

«Хронический кашель (часто сопровождающийся повышенным выделением мокроты и хрипом, но не одышкой) встречается примерно у 25 процентов курильщиков марихуаны и проходит вскоре после прекращения употребления марихуаны при условии, что курильщик марихуаны также не курит. табак «.

Если это относится к вам, вот шесть способов смягчить резкость, когда вы расслабитесь.

1.Культивировать дистанцию ​​

Вообще говоря, чем меньше расстояние между вашим ртом и горящей вишней, тем более горячий и вызывающий кашель дым. Бонги охлаждают дым и фильтруют частицы через воду, делая дым менее резким и сухим; Кроме того, согласно исследованиям, проведенным MAPS, «фильтрация воды может быть эффективной для удаления компонентов из дыма марихуаны, которые являются известными токсичными веществами, при этом позволяя ТГК проходить через него в относительно неповрежденном виде.»Для получения особо успокаивающего эффекта попробуйте использовать в камере теплую воду.

2. Дать просочиться

Некоторые водопроводные трубы включают перколятор — дополнительную камеру в стержне бонга, которая обеспечивает дополнительное рассеивание тепла и выводит больше дыма на поверхность воды, охлаждая ее и удаляя частицы. Хотя существует головокружительное множество конструкций перколяторов — купол, пьедестал, дерево, спираль, соты и фриттированный диск среди них — все они обеспечивают дополнительную фильтрацию, помогая уменьшить кашель.

3. Мыслить нестандартно

Съедобные продукты, настойки и вапорайзеры — все это возбуждает кайф без необходимости вдыхать дым. Съедобные продукты, в отличие от копченого каннабиса, также попадают в организм через желудочно-кишечный тракт, где он перерабатывается печенью, прежде чем попасть в кровоток. По словам Патти Хавьера Гомес, R.H.N: «Печень превращает каннабиноидный ТГК в более мощный 11-гидрокси-ТГК, который, как правило, оказывает более сильное седативное действие.»Примечание: хотя некоторые люди все еще кашляют во время вейпинга, это происходит из-за горячего и сухого пара, а не из-за вдыхания канцерогенного горящего растительного вещества.

4. Оставайтесь гидратированными

Держите под рукой ледяной стакан h3O, чтобы пить его до, во время и после сеанса. Когда ваше горло уже чешется и раздражается, вам будет труднее справиться с разрывом бонга. Помимо питья воды, некоторые люди клянутся, что может помочь сосание мяты или леденцов, которые способствуют выработке слюны, таких как альтоидные капли или капли от кашля. Согласно Центру здоровья Харборсайд, потребление жидкости также является ключом к облегчению симптомов, если вы случайно проглотили слишком много.

5. Продолжайте двигаться

Вы всегда можете курить больше; курить меньше значительно труднее. Чтобы избежать непривлекательного, неконтролируемого кашля, нанесите небольшой удар, подождите, а затем нанесите еще раз. Да и вообще, кто хочет зажечь всю чашу за один присест? Как гласит «Справочник джентльмена по каннабису», «лучше принять несколько маленьких таблеток, чем одну огромную таблетку, которая поставит вас на задницу».»Вдохните равномерно и равномерно, пока не почувствуете малейшее давление в легких, затем, максимум через несколько секунд, расслабьтесь. Аааа …

6. Качество больше количества

Как разумно советует каннабист, разумно «избегать курения чего-либо с видимой плесенью или плесенью — и подумать о том, чтобы спросить своего поставщика о любых возможных пестицидах, используемых при его выращивании». Химические вещества и плесень, такие как неправильно обработанный шваг, производят более резкий, вызывающий кашель дым. Если в вашем районе есть шишки более высокого качества, не содержащие пестицидов, выбирайте их: вам также потребуется меньше, чтобы почувствовать эффект, что, по любым оценкам, хорошо.

ч / т Каннабист.

5 творческих способов меньше кашлять при курении травки

Было бы совершенно неправильно с нашей стороны предполагать, что курение травки не оказывает вредного воздействия на ваши легкие. Конечно, если вы просмотрите какие-либо сайты, посвященные борьбе с наркотиками, они сделают довольно возмутительные и необдуманные заявления. Еще в 2008 году было сказано, что одно исследование в Новой Зеландии доказало , что курение марихуаны на в 20 раз больше в раз вызывает рак легких.

Фактически он был опубликован как «новость» Британским фондом легких (BLF). В него не вошли результаты других, более обширных и более актуальных исследований, которые показали совершенно противоположный эффект.

Дональд Ташкин — один из самых выдающихся исследователей, исследующих влияние дыма марихуаны на дыхательную систему. В 2013 году он опубликовал одно из своих самых значительных исследований « Влияние курения марихуаны на легкие» в журнале Annals of the American Thoracic Society .

В течение трех десятилетий исследований он обнаружил, что курение до 20 000 косяков марихуаны не увеличивает риск рака легких. Он также отметил, что курильщики табака выкуривают НАМНОГО больше сигарет, чем курильщики марихуаны — через суставы. Как часто вы слышали о том, чтобы кто-то курил 20 косяков в день, не говоря уже о 40?

Невероятно, но Ташкин даже обнаружил, что ТГК может иметь противоопухолевый эффект, когда клетки умирают до того, как станут достаточно взрослыми, чтобы развить мутации, ведущие к раку.В 2005 году Роберт Меламед опубликовал исследование в журнале Harm Reduction Journal. В ходе своего исследования он обнаружил, что каннабис и табачный дым «не одинаково канцерогены».

Как ни странно, BLF не обновил свои выводы, когда эти исследования стали достоянием общественности.

Однако это не все хорошие новости для потребителей марихуаны. В 2006 году Ташкин указал, что «Хронический кашель (часто сопровождающийся повышенным выделением мокроты и хрипом, но не одышкой) встречается примерно у 25 процентов курильщиков марихуаны и проходит вскоре после прекращения употребления марихуаны при условии, что Курильщик марихуаны также не курит табак.”

Когда вы сжигаете марихуану в процессе зажигания косяка, вы подвергаетесь воздействию множества потенциально вредных веществ. Хотя кажется весьма вероятным, что потребители каннабиса подвергаются меньшему риску, чем их сверстники, курящие сигареты, просто неверно утверждать, что курение косяка вообще не несет никакого риска.

По крайней мере, курение травки может вызвать действительно раздражающий кашель, который раздражает легкие.

Почему у меня канна-кашель?

В своем исследовании 2013 года Ташкин обнаружил, что регулярное курение марихуаны вызывает «видимые и микроскопические повреждения крупных дыхательных путей, которые неизменно связаны с повышенной вероятностью симптомов хронического бронхита. Интересно, что он обнаружил, что эти эпизоды прекратились после прекращения употребления.

Его исследования, кажется, предполагают, что хронический кашель, вызванный курением марихуаны, является краткосрочной проблемой, которая не оказывает негативного долгосрочного воздействия на здоровье. Если вы добавите его более ранние исследования, кажется, что четверть обычных курильщиков марихуаны в какой-то момент своей жизни испытает канна-кашель.

Честно говоря, неудивительно, что вдыхание дыма, будь то косяк или табачная сигарета, вызывает у людей кашель.В конце концов, дым раздражает слизистую оболочку горла и пищевода. Если вы когда-либо ударили косяк или бонг и сразу же начали кашлять, это было признаком того, что ваши легкие пытались выпустить дым и наполнить тело кислородом.

Если вы начинаете кашлять, когда не курите, это означает, что ваше тело говорит вам, что с него достаточно. Новички могут испытывать случайные приступы кашля в течение недели после первого выкуривания!

Некоторые считают, что кашель позволяет им усилиться. Теоретически кашель помогает вашим легким расширяться и поглощать дополнительный дым. Когда вы вдыхаете больше дыма с высоким содержанием ТГК, вы, несомненно, становитесь более накуренными. Конечно, вы можете более естественно растянуть легкие с помощью дыхательных упражнений.

Когда вы растягиваете легкие таким образом, вы почувствуете усиление кровотока в альвеолах, что приведет к большему всасыванию каннабиноидов. Честно говоря, если вы много кашляете после курения, вы не можете получать удовольствие от кайфа, и это может быть настоящей головной болью.В результате мы придумали 5 советов, которые помогут вам меньше кашлять при курении каннабиса.

1) Добавьте перколятор или диффузор к бонгу

Перколятор, также известный как «перколятор», представляет собой дополнительную водяную камеру, добавленную к главному валу трубки бонга. Если вы отправитесь в магазин за перком, вас могут смутить разные дизайны. Не волнуйся! Хотя дизайн может быть разным, каждый из них преследует одну и ту же цель. Когда вы добавляете дополнительную камеру для воды, вы получаете повышенное соотношение дыма и воды. Другими словами, дым становится более освежающим, когда вы его вдыхаете, что означает более плавное попадание и меньшую вероятность кашля.

Диффузор — это дополнительная нижняя штанга для бонга. Он закрыт на конце множеством мелких отверстий. Когда вы его используете, дым будет достигать воды в меньшем количестве. В результате большая площадь поверхности дыма контактирует с водой, что обеспечивает более плавное курение.

2) Делайте меньшие удары или глубокие вдохи

Как часто у вас был сильный удар с последующим приступом кашля? Если это похоже на вас, есть все шансы, что объем ваших легких недостаточно высок, чтобы справиться с таким количеством дыма.

Если вам интересно, вы всегда можете запросить спирометрический тест, чтобы проверить емкость легких. Это простое обследование, позволяющее определить, сколько воздуха вы можете выдохнуть за один форсированный вдох. Спирометр — это небольшой прибор, прикрепленный к мундштуку с помощью кабеля. Если вы не хотите проходить этот тест, сосредоточьтесь на том, чтобы наносить меньшие удары, чтобы посмотреть, помогает ли это снизить частоту кашля.

С другой стороны, попытки дышать медленно и глубоко вдыхать легкие также могут уменьшить количество случаев кашля.Если вы часто кашляете при употреблении травки, это может быть связано с тем, что вы не решаетесь вдыхать, что приводит к застреванию дыма в горле. Результат — сильный кашель!

Было бы ошибкой пытаться выкурить косяк, как сигарету, потому что дым от травки движется медленнее и гуще, чем табак, а это означает, что более глубокий вдох работает лучше всего.

3) Не курите, ешьте

Хотя курение марихуаны и может привести к быстрому действию наркотика, это не единственный способ употребления травы! Если вы не против дождаться кайфа и с радостью сопоставите задержку с отсутствием кашля, съедобные продукты могут стать для вас выходом. Сегодня на рынке есть восхитительные продукты! Вы можете получить мармеладки, шоколад или приготовить дома свои собственные замечательные рецепты из декарбоксилированной травы.

Полный ассортимент Cannabis Edibles можно найти в нашем разделе рецептов.

4) Получите высококачественную травку и измельчите ее

В следующий раз, когда вы будете в местном амбулатории, спросите продавца о процессе выращивания. Например, полезно знать, как хранится сорняк и как долго он просидел.Любая плесень или грибок испортят вам впечатление. Это немного похоже на несвежую пищу.

Вам также следует узнать, есть ли в сорняке какие-либо пестициды или гербициды. Кроме того, плохо высушенный или вяленый каннабис или низкосортный шваг будет производить гораздо более жесткий дым с почти неизбежным приступом кашля.

Как только у вас в руках окажется высококачественный промозглый сорняк, следующим важным шагом будет его измельчение. Сделайте себе одолжение и купите первоклассную 3- или 4-камерную кофемолку. Качественные кофемолки обеспечивают равномерное измельчение и мелкие сорняки, что обеспечивает гладкое горение стыка или чаши. Достаточно всего одной «горячей точки» в вашей марихуане, чтобы вызвать приступ кашля.

Также важно помнить, что кашель напрямую зависит от количества кислорода, который вы вдыхаете при курении. Если вы скручиваете сустав слишком свободно и оставляете много места между бумагой и травой, вы, скорее всего, сильно кашляете. Точно так же, если вы слишком сильно скручиваете сустав, не будет потока воздуха, из-за чего вы будете сильнее тянуть и кашляете.

Статья по теме: Как определить качество травки

5) Держите жидкость (не алкогольные напитки) рядом с

Даже если вы последуете всем вышеперечисленным советам, все равно есть шанс, что ваши легкие станут раздражает и заставляет вас кашлять. Поставьте рядом с собой стакан воды и пейте из него до, во время и после курения. Если у вас уже есть раздражение в горле, это не займет много времени, чтобы вызвать приступ кашля.

Опытные пользователи могут также пососать вареные конфеты или жевать жевательную резинку, чтобы увеличить выработку слюны.Сохранение гидратации также помогает ограничить воздействие симптомов, если вы слишком много курите и начинаете кашлять.

Последние мысли об уменьшении канна-кашля

Если вы проведете достаточно исследований, вы найдете множество других советов, которые помогут снизить вероятность кашля, когда вы выкуриваете несколько косяков или вырываете несколько ударов бонга. Другие полезные советы:

• Не задерживайте дым в легких слишком долго. Помните, что ваше тело быстро усваивает каннабиноиды, поэтому вам не нужно находиться в дыму более минуты.
• Сначала втяните дым в рот, а затем вдохните его в легкие вместе со свежим воздухом. Дополнительный кислород, который вы вводите, должен сделать процесс курения более плавным.
• Выдохните дым так же мягко и плавно, как и вдохните.
• Убедитесь, что ваши суставы или чаши должным образом упакованы, не слишком много места, но и не слишком плотно.

В некоторых случаях вам почти невозможно не кашлять при употреблении марихуаны.Однако мы рекомендуем попробовать хотя бы пару советов, которые мы упомянули выше. Если вам не удалось воспользоваться этими советами, подумайте об использовании испарителя. Это должно обеспечить более плавное ощущение курения и, надеюсь, вызвать гораздо меньше кашля.

Как не кашлять во время курения

У некоторых курение — или попытка — вызывает сильный приступ кашля, называемый кашлем курильщика.

Когда человек вдыхает дым — марихуану, табак или даже пассивное курение — канцерогенные соединения накапливаются в ресничках легких, маленьких волосоподобных структурах, выстилающих стенки легких.Когда реснички раздражены, они предупреждают организм о необходимости встряхнуть их. В конце концов, кашель — это самый эффективный способ, с помощью которого человеческое тело выводит токсины из легких.

Это не означает, что это лучший способ .

Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Primary Care Respiratory Medicine , в котором было рассмотрено 19 научных статей о долгосрочных последствиях курения марихуаны и табака, курение является плохой новостью для дыхательной системы человека. Большинство исследований подтвердили, что постоянное вдыхание дыма, независимо от его источника, может вызвать рак, эмфизему, хронический бронхит и хроническую обструктивную болезнь легких, и это лишь некоторые из них.

«Вдыхание любого сгоревшего растительного материала вредно для ваших легких», — сказала Корал Гартнер, старший научный сотрудник Университета Квинсленда в Австралии, Inverse . «Дым каннабиса также содержит некоторые из тех же канцерогенов, которые содержатся в табачном дыме, поэтому вполне вероятно, что регулярное курение каннабиса повысит риск развития рака легких, рта или горла.

Первым признаком того, что у вас может быть риск развития любого из этих заболеваний, является кашель курильщика. Этот неприятный симптом часто возникает утром после того, как в легких была целая ночь для скопления мокроты, что начинает происходить, когда эти маленькие волоски ресничек становятся настолько отягощенными, что не могут защитить легкие от обычного скопления слизи — и инфекции. . Итак, когда заядлый курильщик просыпается утром от подушки, вся эта мокрота вырывается наружу в приступе кашля.

Если это не вызывает у вас желания бросить тупик сейчас, есть несколько уловок, которые помогут предотвратить кашель курильщика, пока вы этого не сделаете.

Попробуйте испарение

В своей статье 2015 года, опубликованной Обществом по изучению наркозависимости, Gartner объясняет, что по мере того, как правила марихуаны становятся все более слабыми, люди, вероятно, будут курить ее больше. Итак, следует рассмотреть более чистые методы.

Gartner предполагает, что испарители могут быть более чистой альтернативой курению марихуаны. Вапорайзеры работают иначе, чем традиционные тупики, бонги и чаши. Они сжигают материал при более низкой температуре, что приводит к уменьшению количества газов или паров, вызывающих кашель.Это легче для легких, поскольку не требует сжигания, а это означает, что в легкие попадает меньше токсинов.

«Доказательства относительного вреда употребления вейпинга каннабиса по сравнению с курением все еще появляются», — сказал Gartner. «Вейпинг, вероятно, будет менее вредным, поскольку некоторые исследования показывают более низкие риски, связанные с вейпингом, чем с курением каннабиса и курильщиков каннабиса, которые переходят на вейпинг, сообщают о снижении побочных эффектов и улучшении здоровья. Риск может отличаться в зависимости от качества испарителя (например,грамм. рабочая температура). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования по этой теме, чтобы помочь потребителям каннабиса сделать осознанный выбор ».

Вейпинг может уменьшить кашель. Flickr / Vaping360

Капли от кашля

В обзоре 2006 г., подготовленном Группой рекомендаций по кашлю Британского торакального общества, они обсуждают, как ментол — основной ингредиент леденцов от горла — замечательно справляется с успокаивающим действием при першите в горле. Вы также можете немного потереть грудь, и «ментол при вдыхании подавляет кашлевой рефлекс», — сказала она.

Другие распространенные домашние ингредиенты, которые могут успокоить горло, — это мед, кайенский перец и мята.

Используйте больше подушек

Еще один простой способ уменьшить неприятный кашель — это спать с приподнятой головой. Когда вы поднимаете голову на ночь, слизь из носовых пазух не оседает в дыхательных путях. Это вызывает накопление.

Пейте больше воды

Вдыхание дыма обезвоживает организм, что усугубляет хронический кашель. Выпивая больше воды, вы нейтрализуете последствия, которые постоянное курение оказывает на организм.Гидратация также помогает бороться с инфекциями, позволяя вашему телу быстрее заживать. Он также может облегчить похмелье, сохранить ваши клетки свежими и уменьшить пересохшее горло. Это не полное противоядие от кашля курильщика, но обычная старая вода — первый шаг в этом направлении.

Как перестать так сильно кашлять из-за дыма марихуаны

Benzinga

Что означает отмена трубопровода Keystone для железнодорожной нефти

Отмена президентом Джо Байденом разрешения на строительство трубопровода Keystone XL в марте 2019 года, скорее всего, приведет к по мнению отраслевых обозревателей, увеличение объемов железнодорожных перевозок. Но то, насколько вырастут объемы, может во многом зависеть от цены на тяжелую сырую нефть на мировом рынке. «Отмена проекта трубопровода Keystone была неизбежна после смены правительства. Несмотря на свои достоинства или недостатки, сейчас это спущенный политический футбол», — сказал Барри Прентис, профессор управления цепочкой поставок Университета Манитобы и бывший директор Института транспорта. «Это означает, что больше нефти придется перевозить по железной дороге. Огромные инвестиции в нефтеносные пески не будут оставлены, и нефть должна куда-то уйти.«Но железнодорожный транспорт» был проблематичным, потому что при низкой цене на нефть и относительно более высокой цене на железнодорожный транспорт ничто не выглядело очень привлекательным. Проблема не в поставках нефти, а в снижении спроса во время пандемии. Как только мы выйдем из этого периода, спрос вернется, и нефть по цене 100 долларов за баррель тоже вернется «, — сказал Прентис. Действительно, нефтяные рынки служат одним очень заметным фактором, определяющим, сколько нефти будет добыто и отгружено. и транспортировка тяжелой сырой нефти из западной Канады и США.S. Чтобы быть прибыльным, разница в ценах между тяжелой сырой нефтью, такой как Western Canadian Select (WCS), и легкой сладкой нефтью, такой как West Texas Intermediate (WTI), должна быть благоприятной. Нефть WCS обычно оценивается со скидкой по сравнению с нефтью WTI из-за ее более низкого качества и большей удаленности от нефтеперерабатывающих заводов на побережье Мексиканского залива в США. Пандемия COVID-19 была среди факторов, которые способствовали резкому росту цен на нефть марки WTI в 2020 году. Почему интерес к добыче и транспортировке сырой нефти? Рынок нефти — не единственный фактор, определяющий добычу сырой нефти и ее последующую транспортировку.Другой фактор — это огромные запасы нефти и объем инвестиций, уже направленных в добычу сырой нефти, а также перспективы экспорта сырой нефти. По данным правительства Альберты, нефтеносные пески провинции являются третьими по величине запасами нефти в мире после Венесуэлы и Саудовской Аравии. Его запасы составляют около 165,4 млрд баррелей, а капитальные вложения в сектор разведки и добычи достигли 28,3 млрд долларов в 2016 году и 26,5 млрд долларов в 2017 году. Кроме того, по данным Natural Resources Canada, 98% экспорта сырой нефти Канады в 2019 году пришлось на долю U.S. Эти инвестиции и огромные запасы нефти также привели к значительным инвестициям в другие области энергетического сектора, включая инвестиции в трубопроводы. По словам Роба Бенедикта, старшего директора по нефтехимии, транспорту и инфраструктуре Американской ассоциации производителей топлива и нефтехимии, трубопроводы доставляют тяжелую канадскую нефть на юг к НПЗ США, поскольку американские НПЗ были построены и оптимизированы для работы в основном с более тяжелой сырой нефтью. Нефтепроводы из Канады в США.S. рассматривались как эффективный способ транспортировки больших объемов канадской тяжелой сырой нефти на нефтеперерабатывающие заводы США на побережье Мексиканского залива. Трубопровод Keystone XL протяженностью 1210 миль должен был иметь пропускную способность 830 000 баррелей в день с сырой нефтью, происходящей из Хардисты, Альберта, и направляющейся в Стил-Сити, Небраска, откуда она затем будет отправлена ​​на нефтеперерабатывающие заводы побережья Мексиканского залива США. Если бы строительство продолжилось, трубопровод был бы введен в эксплуатацию в 2023 году. Но TC Energy отказалась от проекта после того, как Байден отозвал существующее президентское разрешение на строительство трубопровода в январе.«TC Energy рассмотрит это решение, оценит его последствия и рассмотрит варианты. Однако в результате ожидаемого отзыва президентского разрешения продвижение проекта будет приостановлено. Компания прекратит капитализировать затраты, включая проценты, во время строительства. с 20 января 2021 года, которая является датой принятия решения, и будет оценивать балансовую стоимость своих инвестиций в трубопровод за вычетом возмещений по проекту », — говорится в сообщении TC Energy в прошлом месяце. Трубопровод Keystone XL »является важным элементом, который позволил бы Канаде и США.S., чтобы сохранить очень хорошие отношения с транспортировкой энергоносителей через границу «, — сказал Бенедикт. Однако приостановка строительства трубопровода не обязательно приведет к увеличению объемов железнодорожной нефти один к одному, считает Бенедикт. Бенедикт. «Суть истории в том, что это окажет некоторое влияние на добычу нефти по железной дороге. Он не собирается перемещать все 830 000 баррелей в день на рельсы, но любое дополнительное количество потенциально может иметь некоторое влияние », — сказал Бенедикт. На количество перевозимых по железной дороге нефти будет влиять несколько факторов.Помимо разницы в цене WCS / WTI, решающее значение имеет способность железных дорог обрабатывать нефть железнодорожным транспортом. Существуют не только ограничения скорости для поездов с сырой нефтью и возможные социальные последствия, но и проблемы с пропускной способностью. Канадские железные дороги сообщили о рекордных объемах зерна за последние несколько месяцев, и объемы сырой нефти должны конкурировать с зерном, а также другими товарами на тех же железнодорожных путях. По словам Бенедикта, между Канадой и США есть и другие трубопроводы, которые могут принять некоторые из объемов, которые были бы обработаны трубопроводом Keystone XL.К ним относятся трубопровод Endbridge (NYSE: ENB) Line 3, который проходит из Канады в Висконсин; Трубопровод Endbridge Line 5, который проходит под проливом Макино и озером Мичиган до полуострова Мичиган; и трубопровод Trans Mountain, который разрабатывается в Канаде. Он будет проходить от Альберты до западного побережья Канады, а затем, возможно, на юг до нефтеперерабатывающих заводов США. И еще один фактор, который может повлиять на железнодорожные перевозки, — это объемы сырой нефти, отправляемые на хранение, сказал Бенедикт. «Это не просто вопрос, доставляет ли один трубопровод из строя все по железной дороге? Это сложно, потому что вы должны учитывать все различные узлы цепочки поставок, включая хранилища, которые могут вступить в игру», — сказал Бенедикт.Взгляды канадских железных дорог на железнодорожный транспорт. Со своей стороны, Canadian Pacific (NYSE: CP) и CN (NYSE: CNI) заявили, что они ожидают отгружать больше нефти, но ни один из них не указал, насколько объемы вырастут. . В ходе своего объявления о прибылях и убытках за 4-й квартал 27 января компания CP сообщила, что наблюдается рост активности, поскольку ценовые спреды стали благоприятными. Железная дорога также планирует начать транспортировку объемов сырой нефти с установки по извлечению разбавителя (DRU) недалеко от Хардисты, Альберта. US Development Group и Gibson Energy договорились о строительстве и эксплуатации DRU в декабре 2019 года.В рамках этого соглашения ConocoPhillips Canada будет обрабатывать входящую битумную смесь из DRU и отправлять ее через CP и Южный Канзас-Сити (NYSE: KSU) на побережье Мексиканского залива США. «Эти объемы DRU предоставят грузоотправителям более безопасный и конкурентоспособный вариант трубопроводов и помогут стабилизировать наш сырой бизнес в будущем», — сказал директор по маркетингу CP Джон Брукс во время отчета о финансовых результатах. Президент и главный исполнительный директор CP Кейт Крил также сказал, что считает действия США в отношении трубопровода Keystone выгодными для транспортировки нефти по железной дороге и увеличения объемов DRU.Эти действия «предвещают большую силу и больший потенциальный спрос на нефть. Мы думаем, что это создаст больше поддержки для увеличения масштабов и расширения DRU. Так что мы оптимистичны в отношении этой возможности», — сказал Крил. Он продолжил: «Мы по-прежнему видим, что краткосрочные, а не долгосрочные… пропускная способность трубопровода [в конечном итоге] наверстает упущенное [но] мы просто думаем, что сейчас у него более длинный хвост. Итак, мы думаем, что будет пространство для некоторого потенциального роста в обоих направлениях «. Между тем, в интервью Bloomberg 27 января президент и главный исполнительный директор CN Дж. Дж. Рюст назвал железнодорожную добычу «знаком вопроса» с точки зрения перспектив развития энергетики железной дороги на 2021 год.Рюст сказал, что низкие цены на нефть, сокращение поездок и закрытие трубопровода Keystone являются одними из факторов, влияющих на перспективы CN в области энергетики. Тем не менее, железнодорожные перевозки нефти могут стать «небольшим положительным фактором для железнодорожной отрасли», — цитирует агентство Bloomberg слова Руэста. CP и CN отказались от дальнейших комментариев для FreightWaves по поводу сырой нефти по железной дороге, а CN направила FreightWaves к статье Bloomberg. Подпишитесь на электронные рассылки FreightWaves и получайте самую свежую информацию о грузоперевозках прямо в свой почтовый ящик. Щелкните здесь, чтобы увидеть больше статей Джоанны Марш о FreightWaves. Статьи по теме: Социальный риск превосходит финансовый риск для канадской железнодорожной перевозки сырой нефти. Транспорт Канада вводит новые ограничения скорости для поездов, перевозящих опасные грузы. Ожидается, что строительство нефтехранилища в Альберте начнется в апреле. Комментарий: железнодорожные цистерны пострадали. См. Больше у Benzinga. торги опционами от BenzingaForward Air удваиваются на фоне повышенного интереса со стороны активистовDrilling Deep: анализ доходов за 4 квартал; Как Вернер так хорошо справился? © 2021 Benzinga.com. Benzinga не дает советов по инвестициям.Все права защищены.

Как не кашлять при курении травки

Некоторые люди считают, что кашель при курении травки вызывает еще больший кайф и что это означает, что трава действительно сильна.

Ну, это не так. Кашель раздражает и должен указывать на то, что нужно расслабляться.

В любом случае, вероятно, не так много людей пользуются преимуществами марихуаны, не кашлянув при этом хотя бы раз.

Почему?

Что мы знаем наверняка, так это то, что кашель является признаком того, что ваши драгоценные легкие раздражены и что они негативно реагируют на каннабис.

Но означает ли это, что курение травки вредит вашим легким в долгосрочной перспективе?

Исследование кашля

Исследование UCLA, проведенное в 2013 году, показывает, что кашель, вызванный курением травки, является краткосрочной проблемой, которая не оказывает длительного воздействия на здоровье.

В нем также говорится, что ежедневное употребление одной только марихуаны не приводит к каким-либо проблемам с функцией легких, за исключением возможного увеличения объема легких и умеренного увеличения сопротивления дыхательных путей неясной клинической важности.

Таким образом, на данный момент не установлено четкой связи с хронической обструктивной болезнью легких.

Примерно 25% людей кашляют во время курения, особенно если они употребляют табак. Именно в этом заключается проблема существующих исследований — нет исследований только с участием людей, которые никогда не курили табак.

Легкие — очень адаптивные органы, и если вы бросите курить на время, они восстановятся, и вы увидите, что кашель прекратился.

Мы здесь, чтобы помочь, показывая вам различные способы предотвращения кашля.

Попробуйте съедобные продукты, наполненные травкой

Если вы сильно кашляете каждый раз, когда курите, возможно, вам стоит на время остановиться.Или — вместо этого вы можете попробовать съедобные.

Если вы никогда не пробовали их, вы можете быть удивлены тем, насколько вам понравится такой способ употребления каннабиса.

Не вызывает пересыхания во рту и ощущения жжения в легких.

Есть также острые ощущения от опробования новых вкусов и определения того, какой из них вам больше подходит.

Рынок каннабиса постоянно растет, предлагая такие продукты, как шоколад канна, пирожные или леденцы на палочке.

Есть даже мед из трав, который на самом деле является хорошо известным средством от кашля и иммунитета, все в одном.

Конечно, пройдет какое-то время, прежде чем вы почувствуете влияние еды (и THC останется в вашем организме дольше), но ваши легкие будут вам за это благодарны.

Делайте меньшие удары

Если вы много кашляете во время курения марихуаны, это ваши легкие говорят вам остановиться.

Это чувствительный орган, который может поглощать ограниченное количество дыма за раз.

Итак, если объем ваших легких не такой большой, как раньше, просто сделайте мини-затяжку.

И не волнуйтесь, вы все равно получите свою дозу THC.

Он будет более расслабленным, компактным, но, безусловно, более приятным.

Многие люди до сих пор думают, что если вы сделаете один гигантский удар и при этом закашляетесь, вы окажетесь в небе.

Это просто неправильно, так что не торопитесь.

Вы вдыхаете и держите травку?

Некоторые курильщики считают, что нужно вдыхать дым и задерживать дым как можно дольше, чтобы получить кайф.

Еще одна вещь, которая далеко от истины.

Вам нужно научиться делать это правильно, потому что вы будете вдыхать травку независимо от того, какой метод вы предпочитаете.

На самом деле, его удерживание не поможет вам подняться выше, но может нанести вред вашим легким и горлу.

Будет лучше, если вы сделаете медленный глубокий вдох и позволите дыму мягко наполнять легкие; затем через несколько секунд медленно выдохните.

Это самый удобный и эффективный способ курить марихуану.

Также будьте осторожны, чтобы не проглотить дым, потому что он вам тоже вреден. Вы не только сильно кашляете, но и можете вызвать боль в животе.

Попробуйте вейпинг

Если курение каннабиса стало слишком болезненным для ваших легких, но вы любите его курить, возможно, вам стоит попробовать вейпинг.

За последнее десятилетие вейпинг стал одним из самых популярных способов употребления каннабиса.

Есть так много вариантов на выбор, когда дело касается испарителей (как для сухих трав, так и для концентратов).

Испарители не сжигают ингредиенты марихуаны, а вместо этого осторожно нагревают травку до выбранной вами температуры. Это создает водяной пар.

Благодаря этой функции и системе фильтрации дыма, это более приятный вариант для ваших легких; курильщикам обязательно стоит попробовать.

Bong Vaping

В настоящее время многие люди выбирают бонг или стеклянную трубку, чтобы вдыхать каннабис, и этот метод также может вызвать у вас кашель.

Если вы любитель бонгов, обязательно используйте перколятор для вашего устройства.

Перколятор — это дополнительный водный компонент вашего бонга, который служит дополнительным фильтром.

Может сильно помочь при вдыхании дыма и предотвратить кашель.

Уловка состоит в том, чтобы наполнить его водой или льдом, если вы часто кашляете.

Лед в воде сделает ее еще холоднее и не вызовет сильного раздражения горла.

Также всегда выбирайте качественный бонг. Лучше стекло, чем пластик, это точно.

Знайте свой штамм каннабиса

Это, вероятно, самый важный аспект употребления марихуаны, который многие новые потребители считают само собой разумеющимся.Сторонники старой закалки знают, что сорт каннабиса может иметь огромное значение.

Существует два основных вида марихуаны: сатива и индика. Оба они имеют уникальный эффект на курильщика.

Индика дает более мягкий и успокаивающий эффект, а сатива более сильный и насыщенный.

Индика помогает расслабиться, поэтому рекомендуется для начинающих курильщиков.

Sativa хороша для вечеринок и прогулок, просто для занятий.

В настоящее время все больше сортов являются гибридными (смесью этих двух), но важно знать конкретные черты Sativa и Indica и уметь распознавать их в штамме.

Опытные стоунеры могут сказать, какой сорт каннабиса заставит вас кашлять меньше (или больше). Однако вместо того, чтобы поручиться за некоторые штаммы, не вызывающие кашель, что является скользкой темой и было бы рискованно давать какие-либо гарантии, мы лучше скажем вам следующее:

Штаммы, которые не были должным образом вылечены, или штаммы, которые содержат большее количество терпенового кариофиллена (имеющего острый вкус) или штаммы с высоким процентом ТГК — они могут вызвать более сильный кашель. Возникает вопрос: как узнать, достаточно ли долго вылечился штамм, который вы хотите купить?

Итак, важно попробовать и поэкспериментировать с разными сортами, пока вы не найдете те, которые подходят вашим потребностям в разное время и в разных случаях.

Также постарайтесь быть как можно более информированными о своем дистрибьюторе и о том, что они продают.

Не торопитесь и исследуйте доступные вам штаммы, и это наверняка вам поможет.

Правильно храните травку

Если вам нужно на время держаться подальше от сорняков, убедитесь, что они хранятся в подходящем контейнере.

Темные, прохладные и сухие места лучше сохраняют сорняки свежими.

Всегда выбирайте стеклянную тару, а не пластиковую.Они сохранят ваш каннабис как можно более свежим, а не высушат его.

Если трава слишком сухая, она вызовет раздражение в горле, и эффект не будет слишком приятным.

Дополнительные наконечники

• Пейте много воды. Во время курения важно избегать обезвоживания и избегать употребления алкогольных напитков.
• Жуйте жевательную резинку или мяту, потому что это будет производить больше слюны и поможет расслабить горло.
• Увеличьте расстояние между ртом и суставом.
• Всегда используйте качественные бутоны.Химические вещества, входящие в состав некоторых подозрительных штаммов, могут вызвать резкий кашель и никоим образом не полезны для вас.
• Попробуйте капли от кашля — ментол успокаивает раздраженное горло.
• Всегда измельчайте травы до мельчайших кусочков, даже если у вас нет кофемолки.
• Не курите траву сразу после пробуждения, потому что именно тогда горло наиболее чувствительно.

Подводя итог

Если вы впервые курите и испытываете кашель, попробуйте разные сорта и посмотрите, какой из них вам больше подходит.

Если вы опытный курильщик, но начал кашлять, возможно, вам стоит попробовать вейпинг или другой метод употребления каннабиса, например, съедобные.

Узнайте, как хранить травку, как правильно ее катить, как не упаковывать слишком много и т.