K витамины: Витамин К (филлохинон)

Содержание

Витамин К (филлохинон)

Витамин К (филлохинон) – это жирорастворимый витамин, необходимый для осуществления свертывания крови и минерализации костной ткани.

Синонимы русские

Антигеморрагический витамин, 2-метил-3-фитил-1,4-нафтохинон, витамин коагуляции, антигеморрагический витамин, фитонадион.

Синонимы английские

Phytonadione, menaphthone, vitamin Kj, Vit K.

Метод исследования

Высокоэффективная жидкостная хроматография-масс-спектрометрия (ВЭЖХ-МС).

Единицы измерения

Нг/мл (нанограмм на миллилитр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
  • Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Витамин К является жирорастворимым витамином и существует в трех структурных вариантах: витамин К1 (филлохинон), К2 (менахинон) и К3 (менадион). Кроме различия в строении молекулы, филлохинон и менахинон отличаются по источнику поступления в организм.

Филлохинон встречается в продуктах растительного и животного происхождения. Большое количество филлохинона содержится в зеленых овощах (брюссельская и белокочанная капуста, салат-латук, шпинат, петрушка) и растительных маслах (оливковое и подсолнечное масла). Филлохинон – основная форма витамина К, поступающего с пищей.

В отличие от филлохинона, менахинон не поступает извне, а вырабатывается в кишечнике микрофлорой. В подвздошной кишке под воздействием желчных кислот и солей происходит всасывание обеих форм витамина К, а главным органом, где они запасаются, является печень. Менее липофильный филлохинон легко мобилизуется из ткани печени и активно расходуется в метаболических процессах. Соответственно, филлохинон является и преобладающей формой витамина К, присутствующей в сыворотке крови.

Некоторые факторы, такие как возраст, пол, менопауза, влияют на метаболизм витамина К. Запасы филлохинона у людей старше 60 лет меньше, чем у более молодых (до 40 лет). Кроме того, имеются генетические особенности метаболизма витамина К. Так, у пациентов – носителей полиморфного варианта E2 гена ApoE он более медленный. Это следует учитывать при назначении препаратов кумарина для лечения гиперкоагуляционных состояний (характеризующихся повышенной свертываемостью крови).

Витамин К первоначально получил название koagulations vitamin – так датский ученый назвал открытое им вещество, необходимое для осуществления свертывания крови, а именно для гамма-карбоксилирования факторов свертывания крови II, IV, IX и X, а также естественных антикоагулянтов протеина C и протеина S. Гамма-карбоксилированные факторы обладают уникальной способностью связывать IV фактор свертывания крови – ионы кальция. Процесс гамма-карбоксилирования осуществляется гепатоцитами. При отсутствии витамина К возникает дефицит указанных факторов свертывания, что проявляется повышенной кровоточивостью.

Несмотря на то что ежедневно около 60-70  % поступившего с пищей филлохинона выводится из организма с мочой или желчью, дефицит витамина К встречается достаточно редко. Это обусловлено, прежде всего, присутствием этого витамина во многих продуктах питания и запасами витамина в печени. Дефицит витамина К в подавляющем большинстве случаев вызван нарушениями его всасывания в тонкой кишке. Подобные нарушения сопровождают такие заболевания, как целиакия, болезнь Крона, болезнь Уиппла, муковисцидоз, а также состояние после резекции терминального отдела подвздошной кишки. При хроническом панкреатите дефицит липазы приводит к нарушению расщепления жиров до молекул жирных кислот и моноглицеридов, что значительно затрудняет всасывание жирорастворимых витаминов, в том числе и витамина К. Схожая ситуация возникает при гипергастринемии: при этом избыток гастрина стимулирует выработку большого количества соляной кислоты в желудке, которая инактивирует панкреатическую липазу. Поэтому у пациентов с язвой двенадцатиперстной кишки, антральным гастритом и синдромом Золлингера – Эллисона всасывание витамина К снижено.

При заболеваниях печени и желчного пузыря нарушена продукция и секреция желчи, необходимой для всасывания витамина К, так что при хронических гепатитах и циррозе печени, хроническом холангите и холецистите абсорбция витамина К также снижена. Недостаток желчных кислот и солей наблюдается и при дисбактериозе кишечника. При этом микроорганизмы используют желчные кислоты для осуществления собственных метаболических процессов раньше, чем желчь поступает в терминальный отдел подвздошной кишки. Гиполипидемическое средство холестирамин связывает избыток холестерина и желчных кислот в кишечнике, что также затрудняет всасывание витамина К. Редкое генетическое заболевание абеталипопротеинемия сопровождается нарушением транспорта жиров из кишечника в лимфу, а затем в системную циркуляцию, при этом транспорт витамина К также нарушен.

Дефицит витамина К можно заподозрить при частых носовых кровотечениях, мено- и метроррагиях, экхимозах, позднем кровотечении в послеоперационном периоде (например, после удаления зуба), спонтанном или развившемся на фоне минимальной травмы кровоизлиянии в сустав, мышцу и забрюшинную полость.

Следует отметить, что такая симптоматика свойственна не только дефициту витамина К. Наоборот, эти проявления встречаются при всех заболеваниях, сопровождающихся качественным или количественным изменением факторов свертывания крови и фибринолиза. Для дифференциальной диагностики коагулопатий в клинической практике чаще всего проводят тесты на протромбиновое время и активированное частичное тромбопластиновое время (АЧТВ). Их недостаток заключается в том, что они являются непрямыми методами оценки дефицита тех или иных факторов, позволяют предположить, но не подтвердить дефицит витамина К как причину повышенной кровоточивости. Для подтверждения же дефицита витамина К используют непосредственно измерение концентрации филлохинона в сыворотке крови.

С помощью витамина К происходит созревание белка костной ткани остеокальцина. Остеокальцин синтезируется остеобластами и способен связывать ионы кальция, что обеспечивает обызвествление новообразованной кости. Для синтеза активного остеокальцина, как и для синтеза факторов свертывания крови, необходима реакция гамма-карбоксилирования, которая осуществляется только в присутствии витамина К.

При дефиците витамина К гамма-карбоксилирования остеокальцина не происходит, что сопровождается понижением минерализации костной ткани. Поэтому дефицит витамина К способствует развитию остеопороза. Высокий уровень филлохинона в препубертатном периоде связан с высокой плотностью костной ткани у здоровых девочек. В период активного роста и формирования костной ткани достаточное потребление витамина К необходимо для профилактики остеопороза. В пожилом возрасте нехватка витамина K увеличивает скорость резорбции кости. Например, потребление с пищей витамина К в количестве менее 109 мкг/день повышает риск перелома шейки бедра. И наоборот, более 250 мкг/сут понижает риск перелома шейки бедра. В суточном рационе молодого человека в среднем присутствует около 80 мкг витамина К, что в целом соответствует принятым диетологическим рекомендациям (рекомендованное количество составляет 1 мкг/кг/сут). Содержание филлохинона в рационе пожилых людей, употребляющих много мучных продуктов и мало зеленых овощей, часто находится на нижней границе нормы.
Несмотря на то что при таком уровне поступления витамина К клинически определяемой коагулопатии не развивается, этого количества оказывается недостаточно для полноценной минерализации костной ткани. Такое состояние рассматривается как субклинический дефицит витамина К. Своевременная диагностика и лечение субклинического дефицита витамина К улучшает состояние костной ткани. Поэтому определение концентрации витамина К используют для оценки нутриентного статуса, при комплексной оценке состояний костной ткани и разработке индивидуальных диетологических рекомендаций.

Для чего используется исследование?

  • Для выяснения причины повышенной кровоточивости.
  • Для профилактики, своевременной диагностики и лечения остеопороза, особенно в препубертатный период и в пожилом возрасте.
  • Для комплексной оценки содержания витаминов и микроэлементов.
  • Для разработки индивидуальных диетологических рекомендаций с учетом возраста, пола, гормонального статуса, а также некоторых генетических особенностей метаболизма.

Когда назначается исследование?

  • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта – тонкой кишки и поджелудочной железы, а также печени и желчного пузыря, – сопровождающихся мальабсорбцией жиров и жирорастворимых витаминов.
  • При симптомах повышенной кровоточивости: частых носовых кровотечениях, мено- и метроррагии, экхимозах, позднем кровотечении в послеоперационном периоде, спонтанном или развившемся на фоне минимальной травмы кровоизлиянии в сустав, мышцу и забрюшинную полость.
  • При наличии факторов риска остеопороза: постменопаузы, пожилого возраста, употребления большого количества алкоголя и кофе, малоподвижного образа жизни, дефицита солей кальция и витамина D и др.
  • При компрессионных переломах позвонков, «переломе лучевой кости в типичном месте», переломе шейки бедра, а также спонтанных или вызванных минимальной травмой переломах любых других локализаций.
  • При разработке индивидуальных диетологических рекомендаций.

Что означают результаты?

Референсные значения

 

Возраст

Референсные значения

Концентрация

0,13-3,37 нг/мл

2-18 лет

0,13-1,39 нг/мл

> 18 лет

0,13-1,88 нг/мл

Причины повышения уровня витамина K:

  • высокое содержание зеленых овощей в рационе;
  • высокое содержание жиров в рационе;
  • гипертриглицеридемия на фоне употребления алкоголя, пероральных контрацептивов, сахарного диабета, хронической почечной недостаточности, применения гипотиазида и бета-блокаторов.

Причины понижения уровня витамина K:

  • низкое содержание зеленых овощей в рационе;
  • заболевания кишечника с поражением тонкой кишки, – целиакия, болезнь Крона, болезнь Уиппла, муковисцидоз, – а также состояние после резекции терминального отдела подвздошной кишки;
  • заболевания печени: хронический гепатит, постинфекционный и алкогольный циррозы;
  • заболевания желчного пузыря: хронический холангит и холецистит;
  • хронический панкреатит;
  • язва двенадцатиперстной кишки, антральный гастрит, синдром Золлингера – Эллисона;
  • дисбактериоз кишечника;
  • применение холестирамина;
  • абеталипопротеинемия;
  • пожилой и старческий возраст, постменопауза;
  • применение препаратов кумарина (варфарина).

Что может влиять на результат?

  • Концентрация транспортирующих филлохинон липопротеинов: у пациентов с высокой концентрацией хиломикронов и ЛПОНП уровень филлохинона повышен.
  • Возраст: наименьшие показатели выявлены у мужчин и женщин 30-40 лет и пожилых людей.
  • Уровень филлохинона выше у носителей полиморфного варианта Е2 гена ApoE.
  • Результат исследования зависит от поступления филлохинона с пищей: отсутствие в рационе зеленых овощей в течение 3 недель сопровождается снижением концентрации филлохинона на 50  %.
 Скачать пример результата

Также рекомендуется

Кто назначает исследование?

Врач общей практики, гематолог, гинеколог-эндокринолог, травматолог, диетолог.

Литература

  1. Cashman KD. Diet, nutrition, and bone health. J Nutr. 2007 Nov;137(11 Suppl):2507S-2512S.
  2. Booth SL, Suttie JW. Dietary intake and adequacy of vitamin K. J Nutr. 1998 May;128(5):785-8.
  3. Shearer MJ, Bach A, Kohlmeier M. Chemistry, nutritional sources, tissue distribution and metabolism of vitamin K with special reference to bone health. J Nutr. 1996 Apr;126(4 Suppl):1181S-6S.
  4. Michele M Gottschlich. The science and practice of nutrition support: a case-based core curriculum / M. M. Gottschlich. — Kendall/Hunt Pub., 2001.
  5. Vora A, Makris M. Personal practice: An approach to investigation of easy bruising. Arch Dis Child. 2001 Jun;84(6):488-91.

Витамин K

История открытия

Среди множества полезных и необходимых нашему организму веществ существует витамин, о котором часто забывают. Это витамин K. Этот защитник нашей кожи, крови, костей и почек был открыт в начале прошлого века. Датский учёный Хенрик Дам исследовал последствия недостатка холестерола у цыплят. Через несколько недель питания бедной холестеролом пищей у цыплят развилась геморрагия — кровоизлияния в мышцы, подкожную клетчатку и другие ткани. В ходе исследования было обнаружено некое вещество, обладающее свойством останавливать кровотечения. Это вещество было названо витамином K (от Koagulationsvitamin — витамин коагуляции). Кстати, за это открытие Хенрику Даму в 1943 году была присуждена Нобелевская премия.

Что делает витамин K?

Витамин K — группа жирорастворимых соединений, образующихся в двух основных формах: филлохинон (растительного происхождения, или витамин K1) и менахинон (животного происхождения, или витамин K2). Витамин K синтезируется в тонком отделе кишечника особыми микроорганизмами — сапрофитными бактериями. Основная функция витамина K в организме — обеспечение нормального свёртывания крови: он принимает участие в каталитических процессах, придающих белку протромбину и другим белкам свертывающей системы крови способность связывать кальций, что, в свою очередь, необходимо для «склеивания» тромбоцитов и образованию кровяного сгустка. Кроме того, витамин K играет важную роль в формировании и восстановлении костей — он обеспечивает синтез белка костной ткани, на котором кристаллизуется кальций. Это очень важно для детишек, а также для неосторожных взрослых, получивших перелом. Витамин K жизненно необходим женщинам в период менопаузы — в это время у них часто развивается остеопороз (разрежение костной ткани, которое опасно долго незаживающими переломами).

Витамин K повышает прочность стенок сосудов. Это особенно важно для тех, кто активно занимается физкультурой и спортом — витамин K снижает риск кровопотерь при травмах, а также усиливает сокращения мышц.

Входя в состав клеточных мембран, витамин K участвует в образовании основных источников энергии в нашем организме, нормализует двигательную функцию желудочно‑кишечного тракта и работу мышц, помогает избежать образования камней в почках. Витамин K часто назначают беременным в целях профилактики — для предотвращения гибели плода от кровотечения.

Где вы можете найти витамин K?

Витамин K есть во всех растениях зелёного цвета, причём его содержание более или менее пропорционально содержанию в них хлорофилла. В листьях сныти, крапивы, липы, берёзы, малины и шиповника много витамина K. Наиболее богаты этим витамином зелёные листовые овощи, а также зелёные томаты, плоды шиповника, листья шпината, овёс, соя, пшеница, рожь, хвоя. Витамин K содержится в соевом масле, печени (особенно свиной), яйцах, грецких орехах, во всех видах капусты (белокочанной, цветной, кольраби, брокколи). Много витамина K в травах: люцерне и пастушьей сумке. Им богата водоросль ламинария и зелёный чай. В корнеплодах и фруктах витамина K значительно меньше.

Сколько витамина K вам необходимо?

Витамин K синтезируется в основном сапрофитными бактериями тонкого отдела кишечника человека и в достаточном количестве поступает с пищей.

Недостаток и избыток витамина K.

Витамин K не токсичен даже в больших количествах. Его дефицит приводит к нарушению свертываемости крови и другим проблемам со здоровьем.

Витамин K содержится в следующих лекарственных препаратах:

Витамин K содержится в следующих биологически активных добавках:

Витамин K (Нафтохинон, филлохинон, менаквинон, менатетренон) — влияние на организм, польза и вред, описание

Общая характеристика витамина К (Нафтохинона, филлохинона, менаквинона, менатетренона)

Впервые было высказано предположение о наличии фактора, влияющего на свертываемость крови, в 1929 г. Датский биохимик Хенрик Дам (Henrik Dam) выделил жирорастворимый витамин, который в 1935 г. назвали витамином К (koagulations vitamin) из-за его роли в свертываемости крови. За эту работу ему в 1943 г. была присуждена Нобелевская премия. Можно сказать, что витамин К – противогеморрагический витамин, или коагуляционный.

Под общим названием витамин К объединяется большая группа близких по своему химическому составу и действию на организм веществ (от витамина К1 до К7). В природе найдены только два витамина группы К: K1 и K2. Кроме природных витаминов К, в настоящее время известен ряд производных нафтохинона, обладающих антигеморрагическим действием, которые получены синтетическим путем (калоризатор).

Физико-химические свойства витамина К

Витамин K – групповое название для ряда производных 2-метил-1,4-нафтохинона, сходного строения и близкой функции в организме.

Витамин К представляет собой светло-жёлтое масло, которое кристаллизуется при температуре -20 °C и кипит при 115-145 °C в вакууме. Это вещество растворимо в хлороформе, этиловом спирте и других органических растворителях. Его растворы поглощают ультрафиолетовые лучи.

Пищевые источники витамина К

Самые известные витамины группы К – К1 и К2. Витамин К1 человеческий организм может получить только вместе с пищей.

Витамин K1 обнаружен в зелёных листовых овощах, таких, как шпинат и латук, в крестоцветных – кормовой капусте, белокочанной капусте, цветной капусте, брокколи, и брюссельской капусте, в таких растениях, как крапива, пшеничные отруби, злаки, в некоторых фруктах, таких, как авокадо, киви и бананы. Оливковое масло также содержит значительное количество витамина К.

Самый важный источник витамина К2 – некоторые бактерии, такие как кишечная палочка, найденная в толстом кишечнике, способны синтезировать, но не витамин K1. Однако, мы можем получить его и из окружающей среды. Наиболее богаты веществом продукты животного происхождения: творог, молочные продукты, мясо.

Суточная потребность в витамине К

Потребность в витамине К, то есть то количество, которое необходимо для предотвращения дефицита в нормальных условиях, 1 мкг на килограмм веса тела в день. При весе 60 кг человеку требуется 60 мкг витамина К в день. Типичный рацион содержит от 300 до 500 мкг витамина К в день. Антибиотики повышают необходимую норму приема витамина К в добавках.

Полезные свойства витамина К

  • Способствует нормальной свертываемости крови. Нормальная свертываемость крови является важным фактором здоровья человека. Витамин способен поддерживать этот показатель в норме.
  • Защищает от остеопороза. Если организму не хватает витамина К, то кальций, который не может из-за отсутствия остеокальцина принять участие в формировании костей, выводится из организма вместе с мочой. Это приводит к остеопорозу.
  • Во время менопаузы у женщин витамин К способен активизировать рост костной ткани.
  • Витамин К защищает сосуды от кальцификации. При достаточном уровне витамин К защищает организм от затвердевания кальцием сосудов, что в свою очередь приводит к нарушению функционирования. Витамин К способствует правильному синтезу специального белка, который замедляет отложение кальция в мягких тканях.
  • Обеспечивает защиту от возможного рака печени и рака предстательной железы.

Вредные свойства витамина К

Витамин не токсичен, но при чрезмерном его потреблении может привести к образованию тромбов, покраснению кожи.

Взаимодействие витамина К (Нафтохинона, филлохинона, менаквинона, менатетренона) с другими веществами

Прием антибиотиков убивающих бактерии влияет на процесс синтеза витамина К кишечными бактериями. Антибиотики влияют и на усвоение витамина К.

Витамин К не препятствует всасыванию каких-либо веществ и хорошо сочетается с жирными продуктами (кефиром, йогуртом, рыбьим жиром).

Снижению всасывания витамина К способствуют большие дозы витамина Е, снотворные, алкоголь, консерванты, ароматизаторы, красители.

Усвояемость витамина К

Витамин К может синтезироваться микрофлорой в кишечнике человека. Необходимо помнить, несмотря на то, что он находится в широком спектре овощной пищи, тем не менее, поскольку витамин является жирорастворимым, для того, чтобы его усвоение осуществлялось нормально, в кишечнике должно быть немного жира.

Дефицит витамина К в организме

Дефицит витамина – явление редкое, за исключением тех случаев, когда питание резко ограничено или когда взаимодействия с лекарствами влияют на усвояемость витамина (calorizator). Даже без пищевых источников нормально функционирующая популяция бактерий кишечника может привести достаточно витамина К.

Избыток витамина К в организме

Случаев гипервитаминоза (избытка) К не отмечено, так как сам по себе он не является токсичным. Однако применяя препараты витамина К необходимо помнить о его способности повышать свертываемость крови, что недопустимо при некоторых состояниях.

Больше о витамине К смотрите в видео-ролике «Органическая химия. Витамин К»

Автор: Марина Л. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Зачем нам нужен витамин К и где его взять?

Витамин К — жирорастворимый витамин, который присутствует в организме человека и также поступает в организм с продуктами растительного и животного происхождения.

Зеленые листовые овощи, шпинат, цветная и белокочанная капуста, брокколи, зеленый горошек, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, спаржа, картофель, овсянка, злаки, шиповник, зеленый чай, киви, бананы, авокадо, оливковое и соевое масло — все эти представители флоры содержат витамин К. Продуктами животного происхождения, насыщенными витамином К, являются печень свиная и говяжья, молоко и молочные продукты, куриное яйцо и рыбий жир.

Польза для здоровья человека от употреб­ления витамина К следующая.

Свертывание крови

Основная функция витамина К заключается в регулировании свертывания крови. Витамин К помогает в регуляции свертывания крови путем транспортировки кальция по организму. Витамин К помогает в лечении заболеваний крови, таких как миелодис­пластический синдром.

Профилактика остеопороза

Основным симптомом остеопороза является снижение плотности костной ткани. Витамин К помогает в усваивании кальция из пищи, что способствует формированию и поддержанию здоровых костей.

Внутреннее кровотечение

Витамин К способствует снижению угрозы развития кровотечения в печени. Также с низким содержанием витамина К связано развитие таких состояний, как плохое усвое­ние питательных веществ, развитие желтухи, болезни Крона и колита.

Беременность

Часто рвота и тошнота беременных могут быть связаны с недостатком витамина К. Прием этого витамина позволяет предотвращать проявление этих симптомов в будущем.

Обструкция желчных путей

Длительное лечение пероральными антибиотиками приводит к развитию обструкции желчных путей, целиакии, регионарного энтерита (болезнь Крона) и язвенного колита и только усугубляется дефицитом витамина К. Поэтому регулярное потребление этого витамина может предотвратить развитие таких осложнений.

Иммунная система

Достаточное количество витамина К способствует нормальной работе иммунной системы.

Профилактика сахарного диабета

Витамин К играет важную роль в регуляции уровня глюкозы в крови. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин и является вторым органом с самым высоким содержанием витамина К в организме.

По материалам www.organicfacts.net

Чем опасен дефицит витамина K и как его избежать

К сожалению, людей, знающих сегодня о существовании витамина K2, не так уж и много. Это связано с тем, что данный микроэлемент крайне редко упоминается диетологами и не встречается в популярных диетах.

Несмотря на это, K2 – это питательное вещество, которое необходимо для функционирования большинства систем организма. Более того, по заявлению некоторых ученых, недостаток этого микроэлемента в рационе человека может быть причиной развития ряда хронических заболеваний.

Жирорастворимый витамин K, используемый организмом человека разделяют на два вида:
 

  • филлохинон, также известный как витамин K1, содержащийся в продуктах питания растительного происхождения, таких как капуста и шпинат;
  • менахинон, также известный как витамин K2, генерирующийся организмом в кишечном тракте.

 

Последний, в свою очередь, имеет несколько подтипов. Но наиболее значимыми из них являются MK-4 и MK-7.

Этот витамин задействуется телом человека для генерации специальных белков, используемых организмом для улучшения свертываемости крови, что позволяет исключить сильные кровотечения в результате порезов и травм. В случае дефицита данного витамина количество белков значительно сокращается, что может привести к сильной потере крови даже при незначительных порезах.

Помимо этого, ученые утверждают, что витамин K также используется организмом для роста и укрепления костей. Однако исследования в данной области еще продолжаются.

У взрослых людей нехватка данного микроэлемента встречается очень редко из-за того, что употребляемые ими ежедневно продукты содержат в своем составе филлохинон, а менахинон вырабатывается организмом человека самостоятельно. При этом дефицит данного вещества может быть вызван различными лекарственными препаратами и заболеваниями, снижающими уровень усвоения этого витамина.

Наиболее часто острая нехватка витамина K встречается у младенцев и детей дошкольного возраста.

 

 

 

Что нужно знать о витамине K

 

Витамин K впервые был обнаружен учеными в 1929-ом году и признан наиболее значимым веществом в организме, отвечающим за свертываемость крови. Первое упоминание о нем встречается в немецком журнале, где этот питательный элемент называют «Koagulationsvitamin», откуда он и получил название витамин K.

Обнаружил это вещество стоматолог Уэстон Прайс, который в начале 20-х годов прошлого века во время путешествий изучал наличие связи между заболеваниями различных народов и их рационом. При проведении своего исследования врач обнаружил, что люди, проживающие в непромышленных районах, потребляют значительно большее количество неопознанных питательных веществ, что предотвращает преждевременное разрушение их зубов и развитие хронических болезней. Первоначально обнаруженный элемент он назвал «активатором X». Но со временем данное вещество получило название витамин K2.

 

 

 

Принцип действия витаминов K1 и K2

 

 

Основной функцией витамина K является активация белковых соединений, обеспечивающих свертываемость крови и обмен кальция, а также отвечающих за работу сердечной мышцы. Но наиболее значимой из них является регуляция уровня кальция. Иначе говоря, данный микроэлемент отвечает за кальцификацию костей и предотвращает накопление минерала в кровеносных сосудах.

По заявлению некоторых исследователей, функции витаминов K1 и K2 существенно отличаются. Поэтому эти формы витамина K следует рассматривать как отдельные питательные вещества. Соответствующее утверждение было подтверждено при проведении эксперимента с участием животных, в рамках которого было установлено, что K2 препятствует кальцификации сосудов, в то время как витамин K1 не способен оказывать подобного воздействия.

Проводимые исследования с участием людей также демонстрируют, что пищевые добавки с высоким содержанием K2 укрепляют костную ткань, а также обеспечивают нормализацию работы сердечной мышцы.
 

В то же время добавки K1 не обеспечивают подобного результата. Несмотря на это, для подтверждения существенных отличий между формами витамина K необходимо проведение дополнительных исследований.

 

 

 

Снижает риск развития сердечных заболеваний

 

Повышение уровня кальция в кровеносных сосудах и артериях существенно повышает риск развития заболеваний сердца. Следовательно, витамин K2, предотвращающий кальцификацию сосудов, может значительно снизить соответствующий риск.

Во время проведения одного из исследований, продолжительность которого составляла 10 лет, у людей, ежедневно потреблявших витамин менахинон, риск сердечных заболеваний был на 52 процента ниже, чем у других людей. При этом вероятность их смерти от кальцификации сосудов была ниже на 57 процентов.

При проведении другого эксперимента, в котором приняли участие 16 тысяч женщин, ученые выяснили, что потребление каждых 10-ти микрограммов K2 ежедневно позволяет снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы приблизительно на 9 процентов.
 

Также стоит отметить, что включение в рацион K1 в обоих указанных выше случаях не обеспечивало никакого влияния на организм. При этом важно обратить внимание, что данные эксперименты относятся к числу наблюдательных исследований и не позволяют определять причинно-следственные связи.

 

 

 

Улучшает здоровье костей и препятствует развитию остеопороза

 

 

Такое заболевание как остеопороз, которое связывают с уменьшением прочности костной ткани, является одной из самых распространенных проблем среди жителей западных стран. Оно сопровождается повышенным риском переломов и чаще всего встречается у пожилых женщин.

Как было сказано выше, витамин K2 отвечает за распределение кальция, одного из главных минералов, обеспечивающих здоровье костей и зубов. Этот микроэлемент стимулирует кальций-связывающее действие белков GLA и остеокальцина, которые отвечают за строительство и сохранение структуры костной ткани.

В данный момент существуют доказательства того, что витамин K2 может укреплять костную ткань. Так, проводимое исследование, продолжительностью 3 года, в котором принимало участие 244 женщины в период постменопаузы, показало, что менахинон способен замедлять возрастное минеральное истощение костей, приводящее к снижению их плотности. Соответствующий эффект также был подтвержден в рамках 13-ти других экспериментов, в которых применялись высокие объемы этой пищевой добавки. При этом в одном из исследований этот эффект не наблюдался.

В семи различных испытаниях было установлено, что регулярное потребление K2 снижает риск переломов позвоночника на 60 процентов, бедра – на 77 процентов и несрастающихся переломов – на 81 процент.

Эти результаты позволили ученым сделать вывод о том, что витамин K следует использовать как средство для лечения остеопороза и профилактики этого заболевания.
 

Несмотря на это, некоторые исследования не позволили добиться такого эффекта. Поэтому часть ученых утверждает, что имеющихся доказательств, чтобы рекомендовать добавки витамина K в лекарственных и профилактических целях, недостаточно.

 

 

 

Обеспечивает укрепление зубов

 

По предположению некоторых ученых, добавление в рацион K2 может положительно повлиять на здоровье зубов. Несмотря на это, исследований с участием людей в данном направлении не проводилось.

Соответствующие выводы были сделаны на основании результатов нескольких экспериментов, проводимых на животных, и основных свойств данного питательного вещества.

Одним из наиболее значимых белков, отвечающих за здоровье зубов, является остеокальцин, который активируется витамином K2 и отвечает за распределение кальция. Согласно исследовательским данным, остеокальцин запускает механизм, стимулирующий образование нового дентина – ткани, которая располагается под зубной эмалью.
 

По предположениям некоторых исследователей, менахинон может взаимодействовать с витаминами A и D, которые также важны для сохранения здоровья зубов.

 

 

 

Может использоваться для борьбы с раком

 

Онкологические заболевания часто приводят к летальным исходам, особенно в западных странах. И, несмотря на обнаружение медициной множества способов лечения рака, ученые продолжают вести поиск средств для профилактики этого заболевания.

Несколько проведенных экспериментов позволили выяснить, что включение в рацион пищевых добавок K2 снижает риск повторного развития рака печени. Другие эксперименты также показали, что регулярное потребление данного вещества способствует понижению риска развития рака простаты в среднем на 63 процента. При этом включение в рацион витамина K1 не обеспечило подобного эффекта.

 

Несмотря на это, для подтверждения эффективности менахинона при профилактике онкологических заболеваний необходимы дополнительные исследования.

 

 

 

Источники витамина K2

 

 

Большинство продуктов, которые доступны каждому среднестатистическому человеку, содержат форму K1. При этом витамин менахинон встречается в продуктах значительно реже.

При необходимости организм человека способен самостоятельно преобразовывать K1 в K2. Эта особенность очень полезна, так как зачастую содержание в рационе первого вещества в десятки раз превышает объем второго. Несмотря на это, современные исследования демонстрируют, что процесс преобразования этих микроэлементов имеет сравнительно невысокую эффективность. Так, например, получение K2 из добавок и пищевых продуктов может обеспечить более впечатляющий эффект по сравнению с таким же объемом преобразованного вещества.

Витамин K2 производится кишечными бактериями, расположенными в толстой кишке. Поэтому прием определенных антибиотиков может негативно отразиться на количестве этого питательного вещества в организме.

Как показывает практика, количество ежедневно потребляемого менахинона в виде продуктов питания не позволяет удовлетворить потребности организма. Это связано с тем, что большая часть этого витамина встречается в продуктах животного происхождения, которые по тем или иным причинам не едят некоторые группы лиц. Лучшими источниками K2 при этом являются:
 

  • жирное коровье молоко;
  • яичные желтки;
  • печень;
  • внутренние органы животных.

Менахинон относится к числу жирорастворимых веществ. Поэтому его содержание в нежирных продуктах незначительно. Также стоит обратить внимание, что в продуктах животного происхождения содержится подтип MK-4, в то время как в ферментированных продуктах чаще встречаются подтипы от MK-5 до MK-14, которые могут оказаться не менее полезными.

Если же вы по тем или иным причинам не можете ежедневно потреблять квашенную капусту, мисо, яичные желтки или жирное коровье молоко, то присутствует высокая вероятность развития недостатка витамина K. В таком случае лучшим способом обеспечить потребности организма является включение в рацион добавок K2. Стоит отметить, что их эффективность можно дополнительно усилить при включении в рацион витаминов A и D.

 

 

 

Как проявляется дефицит витамина K

 

Первым признаком острого недостатка витамина K в организме является плохая свертываемость крови, приводящая к кровотечениям различного рода. Важно отметить, что при дефиците данного микроэлемента кровотечения могут быть не только в местах порезов. Так, недостаток этого витамина может проявляться в виде:
 

  • синяков, образующихся от легкого надавливания;
  • маленьких сгустков крови под ногтевыми пластинами;
  • кровотечений в слизистых оболочках;
  • сгустков крови в стуле.


У маленьких детей и младенцев дефицит витамина K сопровождается следующими симптомами:
 

  • кровотечение в области пуповины;
  • кровотечение в носу;
  • наличие кровяных пятен на кожу;
  • выделение крови на половом члене при условии обрезания;
  • кровотечение в мозге, способное привести к летальному исходу.

 

 

 

Основные причины недостатка витамина K

 

Несмотря на то, что дефицит этого вещества наблюдается у взрослых людей крайне редко, он может быть спровоцирован следующими факторами:
 

  • употребление антикоагулянтов, разжижающих кровь;
  • прием антибиотиков;
  • наличие заболеваний, снижающих усвоение жира;
  • соблюдение диеты с недостаточным количеством витамина K.


В большинстве случаев антикоагулянты, рекомендуемые специалистами для лечения некоторых болезней, препятствуют образованию белков, использующихся организмом для свертывания крови.

 Рекомендуемые врачами антибиотики действуют немного иначе – они либо снижают выработку организмом витамина K2, либо препятствуют его усвоению.

Нарушение усвоения жира, способное вызвать недостаток этого микроэлемента зачастую связано с некоторыми заболеваниями и нарушениями в работе кишечника, а именно с:
 

  • кистозным фиброзом;
  • целиакией;
  • нарушением работы желчного пузыря или печени;
  • нарушением работы кишечника;
  • отсутствием части кишечника.

 

У новорожденных главными причинами возникновения недостатка витамина K являются:

 

  • низкий уровень микроэлемента в грудном молоке;
  • недостаточная передача вещества через плаценту;
  • неэффективное использование витамина печенью ребенка;
  • неспособность организма самостоятельно вырабатывать менахинон на протяжении первых нескольких дней жизни.

 

 

 

Как диагностируется недостаток витамина K

 

 

Для того, чтобы диагностировать у пациента дефицит данного микроэлемента, врачу потребуется ознакомиться с историей болезни, которая позволит ему изучить все возможные факторы риска. К группе лиц, имеющих более высокий риск дефицита витамина K, относятся:
 

  • принимающие антикоагулянты;
  • использующие антибиотики;
  • испытывающие проблемы с усвоением жира.


В процессе диагностики специалист проведет исследование на скорость свертывания крови и влияние на этот показатель витамина K. Образец крови будет взят при помощи сравнительно небольшой иглы, после чего в него будет добавлено специальное химическое вещество для свертывания. Нормальное время свертывания составляет от 11,5 до 13,5 секунд. Если для данного процесса потребуется больше времени, специалист диагностирует у пациента недостаток витамина.

При проведении лабораторного исследования врач может также провести анализ на соответствие крови международному нормализованному отношению. У здоровых людей данный показатель составляет от 0,9 до 11, а для лиц, принимающих антикоагулянты – от 2 до 3,5. Если показатель будет выше этих значений, доктор диагностирует дефицит.

 

 

 

Как избавиться от дефицита витамина K

 

Одним из способов восстановления нормальных объемов витамина K в организме является прием препарата под названием фитонадион, который можно принимать как в виде таблеток, так и в виде уколов под кожу. Суточная норма приема этого препарата составляет от 1-го до 25-ти миллиграммов для взрослых. Для лиц, принимающих антикоагулянты, дозировка этого препарата составляет от 1-го до 10-ти миллиграммов, что вызвано желанием врачей снизить риск осложнений.

Специалисты Американской академии педиатрии утверждают, что новорожденным необходимо после рождения вводить под кожу от 0,5 до 1-го миллиграмма филлохинона. Однако в случае приема матерью ребенка антикоагулянтов доза может быть увеличена.

 

 

 

К чему приводит дефицит витамина K в долгосрочной перспективе

 

При условии игнорирования нехватки этого микроэлемента может возникнуть сильное кровотечение, способное нанести вред здоровью человека и повысить риск смерти. Однако практически во всех случаях уровень витамина K в организме можно восстановить.

У новорожденных восстановление уровня витамина K происходит очень быстро. Однако при условии игнорирования данной проблемы у малыша может проявиться внутреннее кровотечение, которое может не только негативно отразиться на работе мозга, но и привести к смерти.

 

 

 

Как не допустить дефицит витамина K

 

По состоянию на сегодняшний день, ученые еще не установили определенную суточную норму приема этого витамина. Однако рекомендуется принимать в сутки до 120-ти миллиграммов этого микроэлемента мужчинам и до 90 миллиграммов – женщинам. Некоторые из продуктов питания способны обеспечить данное количество.

Всего один укол витамина K может предотвратить многие проблемы новорожденных.
 

Лица, имеющие проблемы с усвоением жира и принимающие антикоагулянты, обязательно должны обратиться к лечащему врачу для обсуждения приема добавок и их дозировки.

 

 

 

Заключение

 

Витамин K – это общее название группы питательных веществ, которая включает такие элементы как K1 и K2. Первый микроэлемент необходим для нормализации свертываемости крови, в то время как второй позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы и укрепить кости.

По мнению исследователей, добавки менахинона должны регулярно использоваться людьми с повышенным риском сердечных заболеваний, а также для предотвращения рецидива некоторых видов рака.
 

 

Дата издания статьи 15.02.2018
Дата обновления 30.06.2020

 

 

  • 1.Committee on Fetus and Newborn. (2003). Controversies concerning vitamin K and the newborn. 

pediatrics.aappublications.org/content/112/1/191.long

  • 2.Facts about vitamin K deficiency bleeding. (2014). 

cdc.gov/ncbddd/vitamink/facts.html

  • 3.Harris N. (2012). The international normalized ratio: How well do we understand this measurement? 

aacc.org/community/national-academy-of-clinical-biochemistry/scientific-shorts/2012/the-international-normalized-ratio-how-well-do-we-understand-this-measurement

 

 

 

Витамин К поможет в борьбе с коронавирусом — Российская газета

Британские СМИ растиражировали любопытное исследование голландских ученых, доказывающее, что витамин К существенно помогает бороться с коронавирусом. Было обнаружено, что у пациентов больницы Canisius Wilhelmina в голландском городе Неймеген, умерших или поступивших в реанимацию с диагнозом заражения Covid-19, наблюдался дефицит витамина К.

У голландских исследователей затеплилась надежда, что изменение рациона может помочь в борьбе со страшной болезнью. Каким образом витамин К вступает в бой с коронавирусом? Как известно, Covid-19 вызывает свертывание крови и приводит к деградации эластичных волокон в легких. Витамин К, который попадает в организм через пищу и всасывается в желудочно-кишечном тракте, является ключом к выработке белков, которые регулируют свертывание и могут защитить от болезней легких.

Голландские исследователи ищут финансирование для клинических испытаний. Доктор Роб Янссен заявил, что, исходя из первоначальных результатов, он намерен поощрять употребление витамина К. Этот витамин не рекомендуется лишь тем, кто принимает лекарственные препараты, предотвращающие свертывание крови, такие, как варфарин.

«Сейчас у нас есть средство, которое не имеет побочных эффектов. Совет — принимать эти витаминные добавки. Даже если витамин К не помогает против тяжелого заболевания Covid-19, он полезен для ваших кровеносных сосудов, костей и, вероятно, также для легких», заявляют ученые. Витамин К1 содержится в шпинате, брокколи, зеленых овощах, чернике, во фруктах и овощах. К2 лучше усваивается организмом и он содержится в голландском сыре и во французском сыре.

Японский деликатес из ферментированных соевых бобов, известный как «натто», особенно насыщен витамином К2, и следовало бы провести дальнейшие исследования его пользы для здоровья, говорит Роб Янссен: «Я работал с японским ученым в Лондоне, и он сказал, что в тех регионах Японии, где люди едят много натто, нет ни одного человека, который бы умер от Covid-19 «. Как подчеркнул доктор Янссен, «это стоило бы внимательно изучить».

Ученые, которые ведут сегодня исследования влияния витамина К на заболевание Соvid-19, собираются проверить его эффект, предложив одной группе тяжело заболевших коронавирусом большую дозу витамина К, а другой — плацебо, то есть «пустышку». Если окажется, что витамин К способен активировать белок, являющийся исключительно важным для защиты легких и окажется безопасным, это стало бы серьезным прорывом

6 фактов про витамин К и его взаимосвязь с растительным питанием

 

Витамин К — это важное питательное вещество, о котором, к сожалению, многие часто забывают. Так же, как и витамины А, D и Е, витамин К — жирорастворимый.

 

Существует два вида витамина K: K1 (филлохинон) и K2 ( менахинон, которого насчитывается несколько видов). Витамин K1 важен для регуляции свертываемости крови, в то время как витамин K2 помогает активировать белки и играет роль в здоровье костей и профилактике рака, диабета и ряда сердечных заболеваний.

Источники витамина K1

Основными источниками витамина K1 являются зеленые листовые овощи ( такие, как капуста кале, шпинат, швейцарский мангольд, зелень репы​,л​истовая горчица, зелень петрушки, салат ромэн) и крестоцветные овощи (брюссельская капуста, брокколи, капуста белокочанная). Спаржа, бок-чой, горох, петрушка и чечевица, а так же такие фрукты, как чернослив, виноград, малина и в особенности черника, содержат большое количество K1.

 

Источники витамина K2

Витамин K2 производится бактериями и содержится небольшими количествами в некоторых ферментированных продуктах и продуктах животного происхождения. Это вещество синтезируется в тонком кишечнике и затем распределяется по всему организму.

Натто ( Natto — традиционная японская еда, которая производится из соевых бобов после их брожения и имеет тягучую консистенцию), ферментированные соевые продукты, содержат наибольшее его количество.

Другими растительными источниками витамина К2 являются: квашеная капуста, темпе ( tempeh — белковая пища индонезийского происхождения, сделанная из ферментированной сои), комбуча, но содержание в них витамина непостоянно и будет зависеть от способа их приготовления.

Некоторые исследования показывают, что K2 производится кишечной флорой человека. Кроме того, бактерии кишечника способны превращать витамин K1 в K2.

 

Дневная норма витамина К составляет 120 мкг для мужчин и 90 мкг для женщин, что эквивалентно половине чашки брокколи.

 

 

 

Стоит отметить, что шпинат и капуста содержат витамина К в 3,5-5 раз больше выше указанной нормы.

 

Побочного эффекта от передозировки витамином К не наблюдалось, однако, если вы принимаете лекарства, которые влияют на свертывание крови (например, Варфарин / Кумадин), обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, так как витамин К может влиять на их эффективность.

 

Наконец, витамин К является жирорастворимым витамином, и жиры, содержащиеся в продуктах питания, могут значительно увеличить его усвоение организмом.

Существуют доказательства того, что потребление витамина К2 приводит к уменьшению риска сердечных заболеваний и рака предстательной железы. Другие данные свидетельствуют о том, что добавка витамина K2 может быть полезной для здоровья сердца, улучшая чувствительность к инсулину, и предотвращения некоторых болезней костей.

 

Однако нет никаких доказательств того, что добавка витамина K2 выгодна в контексте растительной диеты, которая итак содержит большое количество свежих фруктов и овощей. К примеру, те люди, чей рацион состоит из растительной пищи , редко страдают от медленной свертываемости крови, в отличии от людей всеядных.

 

В то же время, было установлено, что избыток витамина K2 также может иметь побочные эффекты.

Симптомы дефицита витамина K

Если человек длительным курсом не принимал сильные антибиотики, не имеетл серьезных проблем с печенью или пищеварительным трактом, кишечные бактерии должны обеспечить достаточное количество витамина К2.

 

Поскольку витамин K1 содержится в больших количествах во многих пищевых продуктах, общий дефицит витамина K очень редок и обычно развивается только при тяжелых заболеваниях печени или синдромах мальабсорбции (например, вызванных заболеваниями пищеварительного тракта или некоторыми лекарственными средствами).

 

Симптомами недостаточного количества витамина К являются легкие кровоподтеки и кровотечения, а также болезненные менструации. Чтобы проверить ваш уровень витамина К в организме, необходимо сдать анализ крови на протромбиновое время, а также показатель протомбинового индекса.

 

В заключение следует отметить, что растительное питание обеспечивает насыщение организма большим количество витамина K1 и сохраняет ваш кишечник здоровым для оптимального синтеза витамина K2 и следственно, полного поглощения витамина K.

6 фактов про витамин К

1. Витамин К1 очень важен для регуляции свертываемости крови

2. К1 по большей части встречается в листовой зелени и крестоцветных овощах, чечевице и в некоторых фруктах ( например, в чернике)

3. витамин К2 помогает активировать белки​,​в​ажен для здоровья костей и защиты от сердечных заболеваний

4. Растительными источниками K2 являются натто, квашеная капуста, темпе и комбуча

5. Витамин К может влиять на эффективность препаратов для улучшения свертываемости крови

6. Симптомами дефицита витамина К являются легкие кровоподтеки и кровотечения

видов использования, дефицит, дозировка, источники пищи и многое другое

Витамин К играет ключевую роль в свертывании крови и предотвращении чрезмерного кровотечения. В отличие от многих других витаминов, витамин К обычно не используется в качестве пищевой добавки.

Витамин К на самом деле представляет собой группу соединений. Наиболее важными из этих соединений являются витамин K1 и витамин K2. Витамин K1 получают из листовой зелени и некоторых других овощей. Витамин K2 — это группа соединений, в основном получаемых из мяса, сыров и яиц и синтезируемых бактериями.

Витамин K1 — основная форма добавок витамина K, доступная в США.

В последнее время некоторые люди обращаются к витамину K2 для лечения остеопороза и потери костной массы, вызванной стероидами, но результаты исследований противоречивы. На данный момент недостаточно данных, чтобы рекомендовать витамин К2 при остеопорозе.

Почему люди принимают витамин К?

Низкий уровень витамина К может повысить риск неконтролируемого кровотечения. В то время как дефицит витамина К редко встречается у взрослых, он очень часто встречается у новорожденных.Однократное введение витамина К новорожденным является стандартным. Витамин К также используется для противодействия передозировке кумадина, разжижающего кровь.

Хотя дефицит витамина К встречается редко, вы можете подвергаться более высокому риску, если:

  • Имеете заболевание, которое влияет на всасывание в пищеварительном тракте, например болезнь Крона или активную целиакию
  • Принимаете лекарства, которые препятствуют всасыванию витамина К.
  • Сильно истощены
  • Сильно употребляют алкоголь

В этих случаях врач может порекомендовать добавки витамина К.

Использование витамина К при раке, при симптомах утреннего недомогания, при удалении сосудистых звездочек и при других состояниях не доказано.

Сколько витамина К нужно принимать?

Рекомендуемая адекватная доза витамина К, которую вы принимаете как с пищей, так и из других источников, приведена ниже. Большинство людей получают достаточное количество витамина К из своего рациона.

90 161

Не было замечено никаких побочных эффектов витамина К с уровнями, обнаруженными в пище или добавках.Однако это не исключает опасности при высоких дозах. Исследователи не установили максимально безопасную дозу.

Можно ли получать витамин К естественным путем из продуктов?

Хорошие натуральные пищевые источники витамина К включают:

  • Овощи, такие как шпинат, спаржа и брокколи
  • Бобовые, такие как соевые бобы

Вы также можете удовлетворить свои ежедневные потребности с помощью продуктов с меньшим количеством витамина К:

  • Яйца
  • Клубника
  • Мясо, как печень

Каковы риски приема витамина К?

Побочные эффекты перорального витамина К в рекомендуемых дозах возникают редко.

Взаимодействия. Многие лекарства могут влиять на действие витамина К. К ним относятся антациды, антикоагулянты, антибиотики, аспирин и лекарства от рака, судорог, высокого холестерина и других состояний.

Риски. Вам не следует принимать добавки с витамином К, если ваш лечащий врач не говорит вам об этом. Людям, принимающим кумадин при проблемах с сердцем, нарушениях свертываемости крови или других состояниях, возможно, потребуется внимательно следить за своим рационом, чтобы контролировать количество потребляемого витамина К.Им не следует принимать добавки с витамином К, если это не рекомендовано их лечащим врачом.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Ageno, W., Crowther, M., Steidl, L., Ultori, C., Mera, V., Dentali, F., Squizzato, A., Marchesi, C. и Venco, A. Пероральные низкие дозы витамина K для лечения коагулопатии, вызванной аценокумаролом: рандомизированное контролируемое исследование. Thromb.Hemost. 2002; 88 (1): 48-51. Просмотр аннотации.

Аджено, В., Гарсия, Д., Silingardi, M., Galli, M., and Crowther, M. Рандомизированное исследование, сравнивающее 1 мг перорального витамина K с отсутствием лечения при лечении варфарин-ассоциированной коагулопатии у пациентов с механическими сердечными клапанами. J.Am.Coll.Cardiol. 8-16-2005; 46 (4): 732-733. Просмотр аннотации.

Андерсен П. и Годал Х. С. Предсказуемое снижение антикоагулянтной активности варфарина небольшим количеством витамина К. Acta Med.Scand. 1975; 198 (4): 269-270. Просмотр аннотации.

Бахши, С., Деорари, А.К., Рой, С., Пол, В. К., и Синг, М. Профилактика субклинического дефицита витамина К на основе уровней PIVKA-II: пероральный или внутримышечный путь. Индийский педиатр. 1996; 33 (12): 1040-1043. Просмотр аннотации.

Бекер, Л. Т., Аренс, Р. А., Финк, Р. Дж., О’Брайен, М. Э., Дэвидсон, К. В., Соколл, Л. Дж., И Садовски, Дж. А. Влияние добавок витамина К1 на статус витамина К у пациентов с муковисцидозом. J.Pediatr.Gastroenterol.Nutr. 1997; 24 (5): 512-517. Просмотр аннотации.

Болтон-Смит, К., McMurdo, ME, Paterson, CR, Mole, PA, Harvey, JM, Fenton, ST, Prynne, CJ, Mishra, GD, and Shearer, MJ Двухлетнее рандомизированное контролируемое испытание витамина K1 (филлохинон) и витамина D3 плюс кальций о здоровье костей пожилых женщин. J.Bone Miner.Res. 2007; 22 (4): 509-519. Просмотр аннотации.

Booth, SL, Broe, KE, Gagnon, DR, Tucker, KL, Hannan, MT, McLean, RR, Dawson-Hughes, B., Wilson, PW, Cupples, LA и Kiel, DP Потребление витамина K и кость минеральная плотность у женщин и мужчин.Am.J.Clin.Nutr. 2003; 77 (2): 512-516. Просмотр аннотации.

Бут, С. Л., О’Брайен-Морс, М. Э., Даллал, Г. Э., Дэвидсон, К. В. и Гундберг, С. М. Реакция статуса витамина К на различные поступления и источники продуктов, богатых филлохиноном: сравнение молодых и пожилых людей. Am.J.Clin.Nutr. 1999; 70 (3): 368-377. Просмотр аннотации.

Булис, Н. М., Бобек, М. П., Шмайер, А., и Хофф, Дж. Т. Использование комплекса фактора IX при внутричерепном кровоизлиянии, связанном с варфарином. Нейрохирургия 1999; 45 (5): 1113-1118.Просмотр аннотации.

Braam, L.A., Knapen, M.H., Geusens, P., Brouns, F., and Vermeer, C. Факторы, влияющие на потерю костной массы у спортсменок на выносливость: двухлетнее последующее исследование. Am.J.Sports Med. 2003; 31 (6): 889-895. Просмотр аннотации.

Braam, LA, Knapen, MH, Geusens, P., Brouns, F., Hamulyak, K., Gerichhausen, MJ, and Vermeer, C. Добавка витамина K1 замедляет потерю костной массы у женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 60 лет . Calcif.Tissue Int. 2003; 73 (1): 21-26. Просмотр аннотации.

Брофи, М. Т., Фиоре, Л. Д., и Дейкин, Д. Терапия низкими дозами витамина К у пациентов с чрезмерной антикоагулянтной терапией: исследование подбора дозы. Дж. Тромб. Тромболизис. 1997; 4 (2): 289-292. Просмотр аннотации.

Бруссон, М.А. и Кляйн, М.С. Споры вокруг введения витамина К новорожденным: обзор. CMAJ. 2-1-1996; 154 (3): 307-315. Просмотр аннотации.

Берд Д. К., Стивенс М. А., Хаманн Г. Л. и Дорко С. Подкожный фитонадион для отмены вызванного варфарином повышения международного нормализованного отношения.Am.J. Health Syst.Pharm. 11-15-1999; 56 (22): 2312-2315. Просмотр аннотации.

Картмилл, М., Долан, Г., Бирн, Дж. Л. и Бирн, П. О. Концентрат протромбинового комплекса для перорального приема антикоагулянтов при неотложных нейрохирургических вмешательствах. Br.J. Neurosurg. 2000; 14 (5): 458-461. Просмотр аннотации.

Cheung, AM, Tile, L., Lee, Y., Tomlinson, G., Hawker, G., Scher, J., Hu, H., Vieth, R., Thompson, L., Jamal, S. , и Josse, R. Добавки витамина К у женщин в постменопаузе с остеопенией (исследование ECKO): рандомизированное контролируемое исследование.PLoS.Med. 10-14-2008; 5 (10): e196. Просмотр аннотации.

Чоу, К. К. Диетическое потребление менахинонов и риск заболеваемости и смертности от рака. Am.J.Clin.Nutr. 2010; 92 (6): 1533-1534. Просмотр аннотации.

Корнелиссен, Э. А., Колли, Л. А., Де Абре, Р. А., Мотохара, К., и Монненс, Л. А. Профилактика дефицита витамина К в младенчестве путем еженедельного приема витамина К. Acta Paediatr. 1993; 82 (8): 656-659. Просмотр аннотации.

Корнелиссен, Э.А., Колее, Л.А., Де Абреу, Р.А., ван Баал, Дж. М., Мотохара, К., Вербругген, Б. и Монненс, Л. А. Влияние пероральной и внутримышечной профилактики витамином К на витамин K1, PIVKA-II и факторы свертывания крови у младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Arch.Dis.Child 1992; 67 (10): 1250-1254. Просмотр аннотации.

Корнелиссен, Э. А., Колли, Л. А., ван Лит, Т. Г., Мотохара, К., и Монненс, Л. А. Оценка суточной дозы витамина К1 в 25 микрограммов для предотвращения дефицита витамина К у младенцев, находящихся на грудном вскармливании. J.Pediatr.Gastroenterol.Nutr. 1993; 16 (3): 301-305.Просмотр аннотации.

Crosier, MD, Peter, I., Booth, SL, Bennett, G., Dawson-Hughes, B., and Ordovas, JM Связь вариаций последовательности генов эпоксидредуктазы витамина K и гамма-глутамилкарбоксилазы с биохимическими показателями статус витамина К. J.Nutr.Sci.Vitaminol. (Токио) 2009; 55 (2): 112-119. Просмотр аннотации.

Кроутер, К. А., Кросби, Д. Д., и Хендерсон-Смарт, Д. Дж. Витамин К до преждевременных родов для предотвращения перивентрикулярного кровотечения новорожденных. Кокрейн.База данных.Syst.Rev. 2010; (1): CD000229. Просмотр аннотации.

Кроутер, М.А., Донован, Д., Харрисон, Л., МакГиннис, Дж. И Гинзберг, Дж. Низкие дозы перорального витамина К надежно устраняют избыточную антикоагуляцию, вызванную варфарином. Thromb.Hemost. 1998; 79 (6): 1116-1118. Просмотр аннотации.

Crowther, MA, Douketis, JD, Schnurr, T., Steidl, L., Mera, V., Ultori, C., Venco, A., and Ageno, W. Пероральный витамин K снижает международное нормализованное соотношение быстрее чем подкожное введение витамина К при лечении варфарин-ассоциированной коагулопатии.Рандомизированное контролируемое исследование. Ann.Intern.Med. 8-20-2002; 137 (4): 251-254. Просмотр аннотации.

Кроутер, Массачусетс, Джулиан, Дж., Маккарти, Д., Дукетис, Дж., Ковач, М., Биагони, Л., Шнур, Т., МакГиннис, Дж., Гент, М., Хирш, Дж. и Гинзберг, Дж. Лечение варфарин-ассоциированной коагулопатии пероральным витамином К: рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет 11-4-2000; 356 (9241): 1551-1553. Просмотр аннотации.

Деннис В.К., Рипли Т.Л., Планас Л.Г. и Бич П. Диетический витамин К у пациентов с пероральной антикоагулянтной терапией: практика и знания врачей в амбулаторных условиях.J Pharm Technol 2008; 24 (2): 69-76.

Dentali, F. и Ageno, W. Ведение кумарин-ассоциированной коагулопатии у пациентов без кровотечения: систематический обзор. Haematologica 2004; 89 (7): 857-862. Просмотр аннотации.

Dentali, F., Ageno, W., and Crowther, M. Лечение коагулопатии, связанной с кумарином: систематический обзор и предлагаемые алгоритмы лечения. J.Thromb.Haemost. 2006; 4 (9): 1853-1863. Просмотр аннотации.

Деверас, Р. А. и Кесслер, К. М. Отмена избыточной антикоагуляции, вызванной варфарином, с помощью концентрата рекомбинантного человеческого фактора VIIa.Ann.Intern.Med. 12-3-2002; 137 (11): 884-888. Просмотр аннотации.

Дези, К. Дж., Шимолл, В. Т., Дуглас, К. М., Шамуэй, Н. М. и О’мэлли, П. Г. Лечение чрезмерной антикоагуляции фитонадионом (витамин К): метаанализ. Arch.Intern.Med. 2-27-2006; 166 (4): 391-397. Просмотр аннотации.

Диксон, Р. К., Стаббс, Т. М., и Лазарчик, Дж. Антенатальная терапия витамином К для новорожденных с низкой массой тела. Am.J. Obstet.Gynecol. 1994; 170 (1 Пет 1): 85-89. Просмотр аннотации.

Догерти, К.А., Шалл, Дж. И. и Столлингс, В. А. Субоптимальный статус витамина К, несмотря на прием добавок у детей и молодых людей с муковисцидозом. Am.J.Clin.Nutr. 2010; 92 (3): 660-667. Просмотр аннотации.

Drury, D., Gray, V. L., Ferland, G., Gundberg, C., and Lands, L.C. Эффективность высоких доз филлохинона в коррекции дефицита витамина K при муковисцидозе. J.Cyst.Fibros. 2008; 7 (5): 457-459. Просмотр аннотации.

Duong, T. M., Ploughman, B. K., Morreale, A. P., and Janetzky, K. Ретроспективный и проспективный анализ лечения пациентов с избыточной коагуляцией.Фармакотерапия 1998; 18 (6): 1264-1270. Просмотр аннотации.

Eisai Co.Ltd. Eisai объявляет о промежуточном анализе постмаркетингового исследования лечения остеопороза для изучения преимуществ менатетренона в рамках программы фармакоэпидемиологического обзора лекарственных средств Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения. 2005;

Evans, G., Luddington, R., and Baglin, T. Beriplex P / N немедленно и полностью обращает вспять тяжелую индуцированную варфарином гиперкоагуляцию у пациентов с сильным кровотечением.Br.J.Haematol. 2001; 115 (4): 998-1001. Просмотр аннотации.

Фетроу, К. В., Оверлок, Т., и Лефф, Л. Антагонизм гипопротромбинемии, вызванной варфарином, с использованием низких доз витамина K1 подкожно. J.Clin.Pharmacol. 1997; 37 (8): 751-757. Просмотр аннотации.

Фондевила, К. Г., Гроссо, С. Х., Сантарелли, М. Т., и Пинто, М. Д. Отмена чрезмерной пероральной антикоагуляции низкой пероральной дозой витамина К1 по сравнению с прекращением приема аценокумарина. Проспективное рандомизированное открытое исследование.Свертывание крови.Фибринолиз 2001; 12 (1): 9-16. Просмотр аннотации.

Gijsbers, B. L., Jie, K. S. и Vermeer, C. Влияние состава пищи на всасывание витамина K у людей-добровольцев. Br.J. Nutr. 1996; 76 (2): 223-229. Просмотр аннотации.

Гловер, Дж. Дж. И Моррилл, Г. Б. Консервативное лечение пациентов с избыточной коагуляцией. Chest 1995; 108 (4): 987-990. Просмотр аннотации.

Гольдштейн, Дж. Н., Томас, С. Х., Фронтьеро, В., Джозеф, А., Энгель, К., Снайдер, Р., Смит, Э. Э., Гринберг, С.M., and Rosand, J. Сроки введения свежезамороженной плазмы и быстрой коррекции коагулопатии при внутримозговых кровоизлияниях, связанных с варфарином. Инсульт 2006; 37 (1): 151-155. Просмотр аннотации.

Greer, FR, Marshall, SP, Severson, RR, Smith, DA, Shearer, MJ, Pace, DG, and Joubert, PH Новый смешанный мицеллярный препарат для пероральной профилактики витамина К: рандомизированное контролируемое сравнение с препаратом для внутримышечного введения в груди накормил младенцев. Arch.Dis.Child 1998; 79 (4): 300-305.Просмотр аннотации.

Хабу Д., Шиоми С., Тамори А., Такеда Т., Танака Т., Кубо С. и Нишигучи С. Роль витамина К2 в развитии гепатоцеллюлярной карциномы у женщин с вирусный цирроз печени. JAMA 7-21-2004; 292 (3): 358-361. Просмотр аннотации.

Hathaway, WE, Isarangkura, PB, Mahasandana, C., Jacobson, L., Pintadit, P., Pung-Amritt, P., and Green, GM Сравнение пероральной и парентеральной профилактики витамином K для предотвращения поздней геморрагической болезни новорожденного.J.Pediatr. 1991; 119 (3): 461-464. Просмотр аннотации.

Hogenbirk, K., Peters, M., Bouman, P., Sturk, A., and Buller, HA Влияние смеси по сравнению с грудным вскармливанием и добавлением экзогенного витамина K1 на уровни циркулирующего витамина K1 и витамин K-зависимое свертывание крови факторы у новорожденных. Eur.J.Pediatr. 1993; 152 (1): 72-74. Просмотр аннотации.

Хосой Т. [Лечение первичного остеопороза витамином К2]. Клинический кальций 2007; 17 (11): 1727-1730. Просмотр аннотации.

Хотта, Н., Аяда, М., Сато, К., Исикава, Т., Окумура, А., Мацумото, Э., Охаши, Т. и Какуму, С. Влияние витамина К2 на рецидивы у пациентов с гепатоцеллюлярной карциномой. Гепатогастроэнтерология 2007; 54 (79): 2073-2077. Просмотр аннотации.

Hung, A., Singh, S. и Tait, R.C. Проспективное рандомизированное исследование по определению оптимальной дозы витамина K для внутривенного введения для предотвращения чрезмерной варфаринизации. Br.J.Haematol. 2000; 109 (3): 537-539. Просмотр аннотации.

Хилек, Э. М., Чанг, Ю. К., Скейтс, С. Дж., Хьюз, Р. А., и Сингер, Д. Е. Проспективное исследование результатов амбулаторных пациентов с чрезмерной антикоагулянтной терапией варфарином. Arch.Intern.Med. 6-12-2000; 160 (11): 1612-1617. Просмотр аннотации.

Иноуэ, Т., Фудзита, Т., Кисимото, Х., Макино, Т., Накамура, Т., Накамура, Т., Сато, Т., и Ямадзаки, К. Рандомизированное контролируемое исследование по профилактике остеопороза. переломы (исследование OF): клиническое исследование фазы IV менатетренона в капсулах по 15 мг. Дж. Бон Майнер. Metab 2009; 27 (1): 66-75.Просмотр аннотации.

Исида Ю. [Витамин К2]. Клинический кальций 2008; 18 (10): 1476-1482. Просмотр аннотации.

Исида, Ю. и Каваи, С. Сравнительная эффективность заместительной гормональной терапии, этидроната, кальцитонина, альфакальцидола и витамина К у женщин в постменопаузе с остеопорозом: исследование профилактики остеопороза Ямагути. Am.J.Med. 10-15-2004; 117 (8): 549-555. Просмотр аннотации.

Ивамото, Дж. [Эффективность витамина К против переломов]. Клинический кальций 2009; 19 (12): 1805-1814. Просмотр аннотации.

Ивамото, Дж., Мацумото, Х. и Такеда, Т. Эффективность менатетренона (витамин К2) при невертебральных переломах и переломах бедра у пациентов с неврологическими заболеваниями: метаанализ трех рандомизированных контролируемых исследований. Clin.Drug Investig. 2009; 29 (7): 471-479. Просмотр аннотации.

Ивамото, Дж., Сато, Ю., Такеда, Т., и Мацумото, Х. Прием высоких доз витамина К снижает частоту переломов у женщин в постменопаузе: обзор литературы. Nutr.Res. 2009; 29 (4): 221-228. Просмотр аннотации.

Ивамото, Дж., Такеда, Т. и Ичимура, С. Влияние комбинированного приема витамина D3 и витамина K2 на минеральную плотность костей поясничного отдела позвоночника у женщин в постменопаузе с остеопорозом. J.Orthop.Sci. 2000; 5 (6): 546-551. Просмотр аннотации.

Ивамото, Дж., Такеда, Т. и Ичимура, С. Влияние менатетренона на минеральную плотность костей и частоту переломов позвонков у женщин в постменопаузе с остеопорозом: сравнение с эффектом этидроната. J.Orthop.Sci. 2001; 6 (6): 487-492.Просмотр аннотации.

Ивамото, Дж., Такеда, Т. и Сато, Ю. Роль витамина К2 в лечении постменопаузального остеопороза. Curr.Drug Saf 2006; 1 (1): 87-97. Просмотр аннотации.

Джи, К. С., Ботс, М. Л., Вермеер, К., Виттеман, Дж. К. и Гробби, Д. Е. Потребление витамина К и уровни остеокальцина у женщин с атеросклерозом аорты и без: популяционное исследование. Атеросклероз 1995; 116 (1): 117-123. Просмотр аннотации.

Джонс, К. С., Блак, Л. Дж., Ван, Л. Ю., и Трус, В.A. Метод стабильных изотопов для одновременного измерения кинетики и абсорбции витамина K1 (филлохинона). Eur.J.Clin.Nutr. 2008; 62 (11): 1273-1281. Просмотр аннотации.

Йоргенсен, Ф. С., Фелдинг, П., Винтер, С., и Андерсен, Г. Е. Витамин К для новорожденных. Пероральное или внутримышечное введение. Acta Paediatr.Scand. 1991; 80 (3): 304-307. Просмотр аннотации.

Калькварф, Х. Дж., Хури, Дж. К., Бин, Дж., И Эллиот, Дж. Г. Витамин К, метаболизм и костная масса у девочек. Являюсь.J.Clin.Nutr. 2004; 80 (4): 1075-1080. Просмотр аннотации.

Каззи, Н. Дж., Илаган, Н. Б., Лян, К. С., Каззи, Г. М., Польша, Р. Л., Гритселл, Л. А., Фуджи, Ю. и Бранс, Ю. В. Введение витамина К матери не улучшает профиль коагуляции недоношенных детей. Педиатрия 1989; 84 (6): 1045-1050. Просмотр аннотации.

Kim, HS, Park, JW, Jang, JS, Kim, HJ, Shin, WG, Kim, KH, Lee, JH, Kim, HY и Jang, MK Прогностические значения альфа-фетопротеина и белка, индуцированного витамином K отсутствие или антагонист-II в гепатоцеллюлярной карциноме, связанной с вирусом гепатита B: проспективное исследование.J.Clin.Gastroenterol. 2009; 43 (5): 482-488. Просмотр аннотации.

Клебанофф, М. А., Рид, Дж. С., Миллс, Дж. Л. и Шионо, П. Х. Риск детского рака после воздействия витамина К. у новорожденных N.Engl.J.Med. 9-23-1993; 329 (13): 905-908. Просмотр аннотации.

Knapen, M.H., Schurgers, L.J. и Vermeer, C. Добавка витамина K2 улучшает геометрию бедренной кости и показатели прочности костей у женщин в постменопаузе. Osteoporos.Int. 2007; 18 (7): 963-972. Просмотр аннотации.

Кумар, Д., Грир, Ф. Р., Супер, Д. М., Сатти, Дж. У. и Мур, Дж. Дж. Состояние витамина К у недоношенных детей: значение для текущих рекомендаций. Педиатрия 2001; 108 (5): 1117-1122. Просмотр аннотации.

Лю, Дж., Ван, К., Гао, Ф., Хе, Дж. У. и Чжао, Дж. Х. Аннатальное введение витамина К1 матери приводит к увеличению активности витамин К-зависимых факторов свертывания крови в пуповинной крови и снижению частота перивентрикулярно-внутрижелудочковых кровоизлияний у недоношенных детей.J.Perinat.Med. 2006; 34 (2): 173-176. Просмотр аннотации.

Лю, Дж., Ван, К., Чжао, Дж. Х., Чен, Ю. Х. и Цинь, Г. Л. Комбинированная антенатальная кортикостероидная терапия и терапия витамином К для предотвращения перивентрикулярно-внутрижелудочкового кровоизлияния у недоношенных новорожденных менее 35 недель беременности. J.Trop.Pediatr. 2006; 52 (5): 355-359. Просмотр аннотации.

Лаусберг, Т. Р., Витт, Д. М., Билл, Д. Г., Картер, Б. Л., и Мэлоун, Д. С. Оценка чрезмерной антикоагуляции в групповой модели организации поддержания здоровья.Arch.Intern.Med. 3-9-1998; 158 (5): 528-534. Просмотр аннотации.

Любецкий, А., Хоффман, Р., Цимлихман, Р., Элдор, А., Цви, Дж., Костенко, В., и Бреннер, Б. Эффективность и безопасность концентрата протромбинового комплекса (Октаплекс) для быстрого отмена пероральной антикоагуляции. Thromb.Res. 2004; 113 (6): 371-378. Просмотр аннотации.

Любецкий, А., Йонат, Х., Ольховский, Д., Лебштейн, Р., Халкин, Х., и Эзра, Д. Сравнение перорального и внутривенного фитонадиона (витамин К1) у пациентов с чрезмерной антикоагулянтной терапией: перспектива рандомизированное контролируемое исследование.Arch.Intern.Med. 11-10-2003; 163 (20): 2469-2473. Просмотр аннотации.

Маас, А. Х., ван дер Шоу, Ю. Т., Бейеринк, Д., Деуренберг, Дж. Дж., Мали, В. П., Гробби, Д. Э. и ван дер Грааф, Ю. Потребление витамина К и кальцификации в грудных артериях. Maturitas 3-20-2007; 56 (3): 273-279. Просмотр аннотации.

Macdonald, HM, McGuigan, FE, Lanham-New, SA, Fraser, WD, Ralston, SH и Reid, DM Потребление витамина K1 связано с более высокой минеральной плотностью костей и снижением резорбции костей у шотландских женщин в раннем постменопаузе: нет доказательств ген-нутриентного взаимодействия с полиморфизмами аполипопротеина E.Am.J.Clin.Nutr. 2008; 87 (5): 1513-1520. Просмотр аннотации.

Макрис, М., Гривз, М., Филлипс, В.С., Китчен, С., Розендал, Фрэнсис, и Престон, Е.Ф. Экстренная отмена перорального антикоагулянта: относительная эффективность инфузий свежезамороженной плазмы и фактора свертывания крови концентрируется на коррекции коагулопатия. Thromb.Hemost. 1997; 77 (3): 477-480. Просмотр аннотации.

Малик, С., Удани, Р. Х., Бичил, С. К., Агравал, Р. М., Бахрейнвала, А. Т. и Тилай, С. Сравнительное исследование перорального и инъекционного витамина К у новорожденных.Индийский педиатр. 1992; 29 (7): 857-859. Просмотр аннотации.

Марти-Карвахаль, А. Дж., Кортес-Жофре, М., и Марти-Пена, А. Дж. Витамин К при кровотечениях из верхних отделов желудочно-кишечного тракта у пациентов с заболеваниями печени. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (3): CD004792. Просмотр аннотации.

Маурадж, К., Даллул, К., Мусса, Ф., Кара, Б., Дудрагн, Д., Лайон, Н., и Амеди-Манесме, О. [Эффективность перорального приема мицеллярного раствора витамина К. в неонатальном периоде]. Arch.Pediatr. 1995; 2 (4): 328-332.Просмотр аннотации.

Моралес, У. Дж., Ангел, Дж. Л., О’Брайен, У. Ф., Кнуппель, Р. А. и Марсалиси, Ф. Использование витамина К в антенатальном периоде для предотвращения раннего неонатального внутрижелудочкового кровоизлияния. Am.J. Obstet.Gynecol. 1988; 159 (3): 774-779. Просмотр аннотации.

Мотохара, К., Эндо, Ф. и Мацуда, I. Влияние введения витамина К на уровни акарбоксипротромбина (PIVKA-II) у новорожденных. Ланцет 8-3-1985; 2 (8449): 242-244. Просмотр аннотации.

Мотохара, К., Эндо, Ф., и Мацуда, И.Дефицит витамина К у грудных детей в возрасте одного месяца. J.Pediatr.Gastroenterol.Nutr. 1986; 5 (6): 931-933. Просмотр аннотации.

Наполитано М., Мариани Г. и Лапекорелла М. Наследственный комбинированный дефицит витамин К-зависимых факторов свертывания крови. Orphanet.J.Rare.Dis. 2010; 5: 21. Просмотр аннотации.

Ни, Р., Доппеншмидт, Д., Донован, Д. Дж., И Эндрюс, Т. С. Внутривенное или подкожное введение витамина К1 в обратном направлении чрезмерной пероральной антикоагуляции. Am.J. Cardiol. 1-15-1999; 83 (2): 286-287.Просмотр аннотации.

Nimptsch, K., Rohrmann, S., and Linseisen, J. Диетическое потребление витамина K и риск рака простаты в Гейдельбергской когорте Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC-Heidelberg). Am.J.Clin.Nutr. 2008; 87 (4): 985-992. Просмотр аннотации.

Nimptsch, K., Rohrmann, S., Kaaks, R., and Linseisen, J. Потребление витамина K с пищей в зависимости от заболеваемости и смертности от рака: результаты Гейдельбергской когорты Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC -Гайдельберг).Am.J.Clin.Nutr. 2010; 91 (5): 1348-1358. Просмотр аннотации.

Nishiguchi, S., Shimoi, S., Kurooka, H., Tamori, A., Habu, D., Takeda, T., и Kubo, S. билиарный цирроз. J.Hepatol. 2001; 35 (4): 543-545. Просмотр аннотации.

Новотны, Дж. А., Курилич, А. С., Бритц, С. Дж., Баер, Д. Дж., И Клевиденс, Б. А. Поглощение и кинетика витамина К у людей после употребления меченного 13С филлохинона из капусты.Br.J. Nutr. 2010; 104 (6): 858-862. Просмотр аннотации.

О’Коннор, М. Э. и Аддиего, Дж. Э. младший. Использование перорального витамина К1 для предотвращения геморрагической болезни новорожденного. J.Pediatr. 1986; 108 (4): 616-619. Просмотр аннотации.

Олсон, Р. Э., Чао, Дж., Грэм, Д., Бейтс, М. В. и Льюис, Дж. Х. Общий филлохинон в организме и его оборот у людей при двух уровнях потребления витамина К. Br.J. Nutr. 2002; 87 (6): 543-553. Просмотр аннотации.

Патель, Р. Дж., Витт, Д. М., Сасин, Дж.Дж., Тиллман, Д. Дж., И Уилкинсон, Д. С. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание перорального фитонадиона при чрезмерной антикоагуляции. Фармакотерапия 2000; 20 (10): 1159-1166. Просмотр аннотации.

Патак А., Хамм С.Р., Эял Ф.Г., Уолтер К., Райхсингани А. и Болман М. Введение витамина К матери для предотвращения внутрижелудочкового кровотечения у недоношенных детей. Педиатрические исследования 1990; 27: 219A.

Пендри К., Бхавнани М. и Шве К. Использование перорального витамина К для отмены чрезмерного варфаринизации.Br.J.Haematol. 2001; 113 (3): 839-840. Просмотр аннотации.

Pengo, V., Banzato, A., Garelli, E., Zasso, A. и Biasiolo, A. Обращение чрезмерного эффекта регулярных антикоагулянтов: низкая пероральная доза фитонадиона (витамин K1) по сравнению с отменой варфарина. Свертывание крови, фибринолиз 1993; 4 (5): 739-741. Просмотр аннотации.

Penning-van Beest, F. J., Rosendaal, F. R., Grobbee, D. E., van, Meegen E., and Stricker, B.H. Курс международного нормализованного отношения в ответ на пероральный прием витамина K1 у пациентов с избыточной коагуляцией фенпрокумона.Br.J.Haematol. 1999; 104 (2): 241-245. Просмотр аннотации.

Poli, D., Antonucci, E., Lombardi, A., Gensini, GF, Abbate, R., and Prisco, D. Безопасность и эффективность перорального приема низких доз витамина K1 у бессимптомных амбулаторных пациентов, принимающих варфарин или аценокумарол при чрезмерной антикоагуляции. Haematologica 2003; 88 (2): 237-238. Просмотр аннотации.

Померанс, Дж. Дж., Тил, Дж. Г., Гоголок, Дж. Ф., Браун, С. и Стюарт, М. Е. Антенатальный витамин K1, вводимый матери: влияние на активность протромбина у новорожденных, частичное тромбопластиновое время и внутрижелудочковое кровоизлияние.Акушерство, гинекол. 1987; 70 (2): 235-241. Просмотр аннотации.

Престон, Ф. Э., Лейдлоу, С. Т., Сэмпсон, Б., и Китчен, С. Быстрая отмена пероральной антикоагуляции варфарином с помощью концентрата протромбинового комплекса (Beriplex): эффективность и безопасность у 42 пациентов. Br.J.Haematol. 2002; 116 (3): 619-624. Просмотр аннотации.

Пропранолол предотвращает первое желудочно-кишечное кровотечение у пациентов с неасцитическим циррозом печени. Заключительный отчет многоцентрового рандомизированного исследования. Итальянский многоцентровый проект пропранолола в профилактике кровотечений.J.Hepatol. 1989; 9 (1): 75-83. Просмотр аннотации.

Пакетт, Р. М. и Оффринга, М. Профилактическое применение витамина К при кровотечениях, вызванных недостаточностью витамина К, у новорожденных. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2000; (4): CD002776. Просмотр аннотации.

Радж, Г., Кумар, Р., и МакКинни, У. П. Динамика изменения антикоагулянтного эффекта варфарина внутривенным и подкожным введением фитонадиона. Arch.Intern.Med. 12-13-1999; 159 (22): 2721-2724. Просмотр аннотации.

Рашид М., Дурье П., Эндрю М., Калниньш Д., Шин, Дж., Кори, М., Таллис, Э., и Пенчарз, П. Б. Распространенность дефицита витамина К при муковисцидозе. Am.J.Clin.Nutr. 1999; 70 (3): 378-382. Просмотр аннотации.

Рис, К., Гураевал, С., Вонг, Ю.Л., Маджанбу, Д.Л., Мавродарис, А., Стрейндж, С., Кандала, Н.Б., Кларк, А., и Франко, О.Н. Связано ли потребление витамина К с кардиотренировками? -метаболические нарушения? Систематический обзор. Maturitas 2010; 67 (2): 121-128. Просмотр аннотации.

Ригерт-Джонсон, Д. Л. и Волчек, Г. В. Частота анафилаксии после внутривенного введения фитонадиона (витамин K1): 5-летний ретроспективный обзор.Ann.Allergy Asthma Immunol. 2002; 89 (4): 400-406. Просмотр аннотации.

Sasaki, N., Kusano, E., Takahashi, H., Ando, ​​Y., Yano, K., Tsuda, E., and Asano, Y. Витамин K2 подавляет потерю костной массы, вызванную глюкокортикоидами, частично за счет предотвращения восстановления остеопротегерина (ОПГ). Дж. Бон Майнер. Metab 2005; 23 (1): 41-47. Просмотр аннотации.

Сато, Ю., Хонда, Ю., Хаясида, Н., Ивамото, Дж., Каноко, Т., и Сато, К. Дефицит витамина К и остеопения у пожилых женщин с болезнью Альцгеймера. Arch.Phys.Med.Rehabil. 2005; 86 (3): 576-581. Просмотр аннотации.

Sato, Y., Honda, Y., Kaji, M., Asoh, T., Hosokawa, K., Kondo, I., and Satoh, K. Улучшение остеопороза с помощью менатетренона у пожилых женщин с болезнью Паркинсона с помощью витаминов. Дефицит D. Кость 2002; 31 (1): 114-118. Просмотр аннотации.

Sato, Y., Honda, Y., Kuno, H. и Oizumi, K. Менатетренон уменьшает остеопению в поврежденных конечностях у пациентов с инсультом с дефицитом витамина D и K. Кость 1998; 23 (3): 291-296.Просмотр аннотации.

Сато, Ю., Каджи, М., Цуру, Т., Сато, К., и Кондо, I. Дефицит витамина К и остеопения у пожилых женщин с дефицитом витамина D, страдающих болезнью Паркинсона. Arch.Phys.Med.Rehabil. 2002; 83 (1): 86-91. Просмотр аннотации.

Сато, Ю., Каноко, Т., Сато, К., и Ивамото, Дж. Менатетренон и витамин D2 с добавками кальция предотвращают переломы непозвонков у пожилых женщин с болезнью Альцгеймера. Кость 2005; 36 (1): 61-68. Просмотр аннотации.

Сато Ю., Цуру Т., Оидзуми, К., и Кадзи, М. Дефицит витамина К и остеопения в поврежденных конечностях пожилых пациентов с инсультом с дефицитом витамина D. Am.J.Phys.Med.Rehabil. 1999; 78 (4): 317-322. Просмотр аннотации.

Шарма Р. К., Марваха Н., Кумар П. и Наранг А. Влияние перорального водорастворимого витамина К на уровни PIVKA-II у новорожденных. Индийский педиатр. 1995; 32 (8): 863-867. Просмотр аннотации.

Ши, М.К., Бут, С.Л., Гундберг, К.М., Петерсон, Дж. У., Уодделл, К., Доусон-Хьюз, Б., и Зальцман, Э.Ожирение во взрослом возрасте положительно связано с концентрацией витамина К в жировой ткани и обратно пропорционально с циркулирующими показателями статуса витамина К у мужчин и женщин. J.Nutr. 2010; 140 (5): 1029-1034. Просмотр аннотации.

Shea, MK, O’Donnell, CJ, Hoffmann, U., Dallal, GE, Dawson-Hughes, B., Ordovas, JM, Price, PA, Williamson, MK, и Booth, SL, добавление витамина K и прогрессирование кальций коронарной артерии у пожилых мужчин и женщин. Am.J.Clin.Nutr. 2009; 89 (6): 1799-1807.Просмотр аннотации.

Шетти, Х. Г., Бэкхаус, Г., Бентли, Д. П. и Рутледж, П. А. Эффективное отмена избыточной антикоагуляции, вызванной варфарином, с помощью низких доз витамина K1. Thromb.Hemost. 1-23-1992; 67 (1): 13-15. Просмотр аннотации.

Shiraki M. Влияние витамина K2 на риск переломов и минеральную плотность поясничной кости при остеопорозе — рандомизированное проспективное открытое трехлетнее исследование. Остеопорос Инт 2002; 13: S160.

Somekawa, Y., Chigughi, M., Harada, M., and Ishibashi, T.Использование витамина К2 (менатетренон) и 1,25-дигидроксивитамина D3 для предотвращения потери костной массы, вызванной лейпролидом. J.Clin.Endocrinol.Metab 1999; 84 (8): 2700-2704. Просмотр аннотации.

Соренсен, Б., Йохансен, П., Нильсен, Г. Л., Соренсен, Дж. К., и Ингерслев, Дж. Изменение международного нормализованного отношения с рекомбинантным активированным фактором VII при кровотечении центральной нервной системы во время тромбопрофилактики варфарином: клинические и биохимические аспекты. Свертывание крови. Фибринолиз 2003; 14 (5): 469-477.Просмотр аннотации.

Стивенсон М., Ллойд-Джонс М. и Папайоанну Д. Витамин К для предотвращения переломов у пожилых женщин: систематический обзор и экономическая оценка. Health Technol.Assess. 2009; 13 (45): iii-134. Просмотр аннотации.

Выписки для пациентов. Полезен ли витамин К для людей, которые приняли слишком много варфарина? Ann.Intern.Med. 3-3-2009; 150 (5): I25. Просмотр аннотации.

Сазерленд, Дж. М., Глюк, Х. И., и Глезер, Г. Геморрагическая болезнь новорожденных. Грудное вскармливание как необходимый фактор патогенеза.Ам. Дж. Дис. Ребенок, 1967; 113 (5): 524-533. Просмотр аннотации.

Табб, ММ, Сан, А., Чжоу, К., Грюн, Ф., Эрранди, Дж., Ромеро, К., Фам, Х., Иноуэ, С., Маллик, С., Лин, М. , Forman, BM, и Blumberg, B. Регуляция костного гомеостаза витамином K2 опосредуется стероидным и ксенобиотическим рецептором SXR. J Biol.Chem. 11-7-2003; 278 (45): 43919-43927. Просмотр аннотации.

Табернер, Д. А., Томсон, Дж. М., и Поллер, Л. Сравнение концентрата протромбинового комплекса и витамина К1 при пероральном применении антикоагулянтов.Br.Med.J. 7-10-1976; 2 (6027): 83-85. Просмотр аннотации.

Thijssen, H. и Drittij-Reijnders, M. J. Статус витамина К в тканях человека: тканеспецифическое накопление филлохинона и менахинона-4. Br.J. Nutr. 1996; 75 (1): 121-127. Просмотр аннотации.

Thijssen, H.H., Vervoort, L.M., Schurgers, L.J. и Shearer, M.J. Menadione является метаболитом перорального витамина K. Br.J. Nutr. 2006; 95 (2): 260-266. Просмотр аннотации.

Торп, Дж. А., Пэрриотт, Дж., Ферретт-Смит, Д., Мейер, Б.А., Коэн, Г. Р. и Джонсон, Дж. Перед рождением витамин К и фенобарбитал для предотвращения внутрижелудочкового кровотечения у недоношенных новорожденных: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Акушерство, гинекол. 1994; 83 (1): 70-76. Просмотр аннотации.

Улусахин, Н., Арсан, С., и Эртоган, Ф. Влияние пероральной и внутримышечной профилактики витамином К на параметры анализа PIVKA-II у младенцев на грудном вскармливании в Турции. Turk.J.Pediatr. 1996; 38 (3): 295-300. Просмотр аннотации.

Уркхарт, Д. С., Фицпатрик, М., Коуп, Дж., И Джаффе, А. Схема назначения витамина К и наблюдение за здоровьем костей у британских детей с муковисцидозом. J.Hum.Nutr.Diet. 2007; 20 (6): 605-610. Просмотр аннотации.

VIETTI, T. J., MURPHY, T. P., JAMES, J. A. и PRITCHARD, J. A. Наблюдения за профилактическим использованием витамина K у новорожденных. J.Pediatr. 1960; 56: 343-346. Просмотр аннотации.

Виллинес, Т. К., Хатцигеоргиу, К., Фейерштейн, И. М., О’малли, П. Г. и Тейлор, А. Дж. Потребление витамина К1 и коронарная кальцификация.Coron.Artery Dis. 2005; 16 (3): 199-203. Просмотр аннотации.

Уотсон, Х.Г., Баглин, Т., Лейдлоу, С.Л., Макрис, М., и Престон, Ф.Е. Сравнение эффективности и скорости реакции на пероральный и внутривенный витамин К в отношении отмены избыточной антикоагуляции варфарином. Br.J.Haematol. 2001; 115 (1): 145-149. Просмотр аннотации.

Weibert, R. T., Le, D. T., Kayser, S. R. и Rapaport, S. I. Коррекция чрезмерной антикоагуляции пероральными низкими дозами витамина K1. Ann.Intern.Med. 6-15-1997; 126 (12): 959-962.Просмотр аннотации.

Венциен, Т. Х., О’Рейли, Р. А. и Кирнс, П. Дж. Проспективная оценка отмены антикоагулянта пероральным приемом витамина К1 при продолжении терапии варфарином без изменений. Chest 1998; 114 (6): 1546-1550. Просмотр аннотации.

White, R.H., McKittrick, T., Takakuwa, J., Callahan, C., McDonell, M., and Fihn, S. Управление и прогноз опасного для жизни кровотечения во время терапии варфарином. Национальный консорциум клиник антикоагуляции. Arch.Intern.Med. 6-10-1996; 156 (11): 1197-1201.Просмотр аннотации.

Уилсон, округ Колумбия, Рашид, М., Дьюри, П.Р., Цанг, А., Калнинс, Д., Эндрю, М., Кори, М., Шин, Дж., Таллис, Э., и Пенчарц, Лечение ПБ дефицита витамина К при муковисцидозе: эффективность ежедневной комбинации жирорастворимых витаминов. J.Pediatr. 2001; 138 (6): 851-855. Просмотр аннотации.

Ямаути, М., Ямагути, Т., Навата, К., Такаока, С., и Сугимото, Т. Взаимосвязь между потреблением недостаточного карбоксилированного остеокальцина и витамина К, метаболизмом костной ткани и минеральной плотностью костной ткани у здоровых женщин.Clin.Nutr. 2010; 29 (6): 761-765. Просмотр аннотации.

Ян, Ю. М., Саймон, Н., Мартенс, П., Бригам, С., и Лю, П. Транспортировка витамина К1 от матери к плоду и его влияние на коагуляцию у недоношенных детей. J.Pediatr. 1989; 115 (6): 1009-1013. Просмотр аннотации.

Ясака М., Саката Т., Минемацу К. и Наритоми Х. Коррекция МНО концентратом протромбинового комплекса и витамином К у пациентов с геморрагическими осложнениями, связанными с варфарином. Thromb.Res. 10-1-2002; 108 (1): 25-30. Просмотр аннотации.

Ясака, М., Саката, Т., Наритоми, Х., и Минемацу, К. Оптимальная доза концентрата протромбинового комплекса для отмены пероральной антикоагуляции. Thromb.Res. 2005; 115 (6): 455-459. Просмотр аннотации.

Ёсидзи, Х., Ногучи, Р., Тойохара, М., Икенака, Ю., Китаде, М., Кадзи, К., Ямазаки, М., Ямао, Дж., Миторо, А., Савай, М. ., Yoshida, M., Fujimoto, M., Tsujimoto, T., Kawaratani, H., Uemura, M., and Fukui, H. Комбинация витамина K2 и ингибитора ангиотензинпревращающего фермента улучшает кумулятивное рецидивирование гепатоцеллюлярной карциномы.J.Hepatol. 2009; 51 (2): 315-321. Просмотр аннотации.

Ивамото И., Коша С., Ногучи С. и др. Продольное исследование влияния витамина К2 на минеральную плотность костей у женщин в постменопаузе; сравнительное исследование с витамином D3 и эстроген-прогестиновой терапией. Maturitas 1999; 31: 161-4. Просмотр аннотации.

Абдель-Рахман М.С., Алькади Е.А., Ахмед С. Менахинон-7 как новая фармакологическая терапия при лечении ревматоидного артрита: клиническое исследование. Eur J Pharmacol. 2015; 761: 273-8. Просмотр аннотации.

Аль-Теркаит Ф., Хараламбус Х. Тяжелая коагулопатия, вызванная дефицитом витамина К у пациента с резекцией тонкой кишки и раком прямой кишки. Ланцет Онкол 2006; 7: 188. Просмотр аннотации.

Анселл Дж., Хирш Дж., Хилек Э. и др. Фармакология и лечение антагонистов витамина К: Научно-обоснованные клинические практические рекомендации Американского колледжа врачей-терапевтов (8-е издание). Комод 2008; 133: 160С-98С. Просмотр аннотации.

Беккер ГЛ. Дело против минерального масла. Am J Digestive Dis 1952; 19: 344-8.Просмотр аннотации.

Бендич А., Лангсет Л. Безопасность витамина А. Am J Clin Nutr 1989; 49: 358-71 .. Просмотреть аннотацию.

Beulens JW, Bots ML, Atsma F и др. Высокое потребление менахинона с пищей связано с уменьшением коронарной кальцификации. Атеросклероз 2009; 203: 489-93. Просмотр аннотации.

Bhat RV, Deshmukh CT. Исследование статуса витамина К у детей, получающих длительную антибактериальную терапию. Индийский педиатр 2003; 40: 36-40. Просмотр аннотации.

Bitensky L, Hart JP, Catterall A, et al.Уровни циркулирующего витамина К у пациентов с переломами. J Bone Joint Surg Br 1988; 70: 663-4. Просмотр аннотации.

Блейер В.А., Скиннер А.Л. Смертельное неонатальное кровотечение после противосудорожной терапии матери. JAMA 1976; 235: 626-7.

Болтон-Смит С., Прайс Р.Дж., Фентон С.Т. и др. Составление предварительной британской базы данных по содержанию филлохинона (витамин K1) в пищевых продуктах. Br J Nutr 2000; 83: 389-99. Просмотр аннотации.

Bolzetta F, Veronese N, Stubbs B и др. Связь между диетическим витамином К и депрессивными симптомами в позднем взрослом возрасте: перекрестный анализ большого когортного исследования.Питательные вещества. 2019; 11 (4). pii: E787. Просмотр аннотации.

Booth SL, Dallal G, Shea MK и др. Влияние добавок витамина К на потерю костной массы у пожилых мужчин и женщин. J Clin Endocrinol Metab 2008; 93: 1217-23. Просмотр аннотации.

Booth SL, Golly I, Sacheck JM, et al. Влияние добавок витамина E на статус витамина K у взрослых с нормальным статусом коагуляции. Am J Clin Nutr. 2004; 80 (1): 143-8. Просмотр аннотации.

Бут SL, Такер К.Л., Чен Х. и др. Потребление витамина К с пищей связано с переломом бедра, но не с минеральной плотностью костей у пожилых мужчин и женщин.Am J Clin Nutr 2000; 71: 1201-8. Просмотр аннотации.

Caluwé R, Vandecasteele S, Van Vlem B, Vermeer C, De Vriese AS. Добавки витамина K2 у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное исследование по подбору доз. Пересадка нефрола Dial. 2014; 29 (7): 1385-90. Просмотр аннотации.

Camacho-Barcia ML, Bulló M, Garcia-Gavilán JF, et al. Связь потребления витамина K1 с пищей с частотой хирургического вмешательства по поводу катаракты у взрослого средиземноморского населения: вторичный анализ рандомизированного клинического исследования.JAMA Ophthalmol. 2017; 135 (6): 657-61. Просмотр аннотации.

Caraballo PJ, Heit JA, Atkinson EJ, et al. Длительный прием пероральных антикоагулянтов и риск переломов. Arch Intern Med 1999; 159: 1750-6. Просмотр аннотации.

Chen HG, Sheng LT, Zhang YB, et al. Связь витамина К с сердечно-сосудистыми событиями и смертностью от всех причин: систематический обзор и метаанализ. Eur J Nutr 2019; 58 (6): 2191-205. DOI: 10.1007 / s00394-019-01998-3. Просмотр аннотации.

Кокейн С., Адамсон Дж., Ланхэм-Нью С. и др.Витамин К и профилактика переломов. систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Arch Intern Med 2006; 166: 1256-61. Просмотр аннотации.

Конли Дж. М., Стейн К., Воробец Л., Рутледж-Хардинг С. Вклад витамина К2 (менахинонов), продуцируемого микрофлорой кишечника, в потребности человека в питании витамина К. Am J Gastroenterol 1994; 89: 915-23. Просмотр аннотации.

Cornelissen M, Steegers-Theunissen R, Kollee L, et al. Добавление витамина К беременным женщинам, получающим противосудорожную терапию, предотвращает неонатальный дефицит витамина К.Am J Obstet Gynecol 1993; 168: 884-8. Просмотр аннотации.

Cornelissen M, Steegers-Theunissen R, Kollee L, et al. Повышенная частота неонатальной недостаточности витамина К в результате противосудорожной терапии матери. Ам Дж. Обстет Гинекол 1993; 168: 923-8. Просмотр аннотации.

Corrigan JJ Jr, Маркус FI. Коагулопатия, связанная с приемом витамина Е. JAMA 1974; 230: 1300-1. Просмотр аннотации.

Crowther MA, Ageno W, Garcia D и др. Пероральный прием витамина К по сравнению с плацебо для коррекции чрезмерной антикоагуляции у пациентов, получающих варфарин: рандомизированное исследование.Ann Intern Med. 2009; 150 (5): 293-300. Просмотр аннотации.

Дэвидсон М.Х., Хауптман Дж., ДиДжироламо М. и др. Контроль веса и снижение факторов риска у пациентов с ожирением, получавших орлистат в течение 2 лет. JAMA 1999; 281: 235-42. Просмотр аннотации.

Дэвис В.А., Ротберг А.Д., Арджент А.С., Аткинсон П.М., Стауб Х., Пиенаар, Нидерланды. Статус предшественника протромбина у пациентов, принимающих противосудорожные препараты. Ланцет 1985; 1: 126-8. Просмотр аннотации.

Диетические рекомендации по витамину К: эффективная стратегия стабильного контроля пероральных антикоагулянтов? Nutr Rev.2010; 68 (3): 178-81. Просмотр аннотации.

Дуглас А.С., Робинс С.П., Хатчисон Д.Д. и др. Карбоксилирование остеокальцина у женщин с остеопорозом в постменопаузе после приема добавок витаминов K и D. Кость 1995; 17: 15-20. Просмотр аннотации.

Дауд П., Чжэн З.Б. О механизме противосвертывающего действия хинона витамина Е. Proc Natl Acad Sci U S A, 1995; 92: 8171-5. Просмотр аннотации.

Дагган П., О’Брайен М., Кили М. и др. Статус витамина К у пациентов с болезнью Крона и его связь с метаболизмом костной ткани.Am J Gastroenterol 2004; 99: 2178-85. Просмотр аннотации.

Feskanich D, Weber P, Willett WC, et al. Потребление витамина К и переломы бедра у женщин: проспективное исследование. Am J Clin Nutr 1999; 69: 74-9. Просмотр аннотации.

Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2002. Доступно на: www.nap.edu/books/030

Группа

Достаточное потребление

Дети 0-6 месяцев

2 мкг / день

Дети 7-12 месяцев

2.5 мкг / день

Дети 1-3

30 мкг / день

Дети 4-8

55 мкг / день

Дети 9-13

60 мкг / день

Девочки 14-18

75 мкг / день

Женщины 19 лет и старше

90 мкг / день

Женщины, беременные или кормящие (19-50)

90 мкг / день

Беременные или кормящие женщины (до 19 лет)

75 мкг / день

Мальчики 14- 18

75 мкг / день

Мужчины 19 лет и старше

120 мкг / день

94/html/.

Ganbat D, Jugder BE, Ganbat L, et al. Эффективность витамина К, входящего в группу нафтохинонов, в лечении рака: систематический обзор и метаанализ. Curr Cancer Drug Targets. 2021. Просмотреть аннотацию.

Geleijnse JM, Vermeer C, Grobbee DE, et al. Потребление с пищей менахинона связано со снижением риска ишемической болезни сердца: Роттердамское исследование. J Nutr 2004; 134: 3100-5. Просмотр аннотации.

Гольдин Б.Р., Лихтенштейн А.Х., Горбач С.Л.Пищевая и метаболическая роль кишечной флоры. В: Shils ME, Olson JA, Shike M, eds. Современное питание в здоровье и болезнях, 8-е изд. Малверн, Пенсильвания: Lea & Febiger, 1994.

Hardman JG, Limbird LL, Molinoff PB, eds. Гудман и Гиллман «Фармакологические основы терапии», 9-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 1996.

Харт Дж. П., Ширер М. Дж., Кленерман Л. и др. Электрохимическое определение пониженного уровня витамина K1 в крови при остеопорозе. J. Clin Endocrinol Metab 1985; 60: 1268-9.Просмотр аннотации.

Хашимото Х., Иваса С., Янаи-Такахаши Т. и др. Рандомизированная, двойная слепая, плацебо-контролируемая фаза? Исследование эффективности и безопасности мази с витамином K1 от цетуксимаба или панитумумаб-индуцированных угревых высыпаний — исследование VIKTORIA. Ган То Кагаку Риохо. 2020; 47 (6): 933-939. Просмотр аннотации.

Haubenstock A, Schmidt P, Zazgornik J, Balcke P, Kopsa H. Гипопротромбинемическое кровотечение, связанное с цефтриаксоном. Ланцет 1983; 1: 1215-6. Просмотр аннотации.

Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL.Возможные взаимодействия между альтернативными методами лечения и варфарином. Am J Health Syst Pharm 2000; 57: 1221-7. Просмотр аннотации.

Hill MJ. Кишечная флора и эндогенный синтез витаминов. Eur J Cancer Prev 1997; 6: S43-5. Просмотр аннотации.

Ходжес С.Дж., Акессон К., Верно П. и др. У пожилых женщин с переломом бедра снизился уровень циркулирующих витаминов К1 и К2. J Bone Miner Res 1993; 8: 1241-5. Просмотр аннотации.

Холбрук А., Шульман С., Витт Д.М. и др. Доказательное управление антикоагулянтной терапией: Антитромботическая терапия и предотвращение тромбоза, 9-е изд: Руководства по клинической практике Американского колледжа грудных врачей.Сундук 2012; 141: e152S-e184S. Просмотр аннотации.

Хупер Калифорния, Хейни ББ, Стоун ХХ. Желудочно-кишечное кровотечение из-за дефицита витамина К у пациентов, принимающих цефамандол парентерально. Ланцет 1980; 1: 39-40. Просмотр аннотации.

Хуанг З.Б., Ван С.Л., Лу Й.Дж., Нин Л., Лю Ц., Фан С. Роль витамина K2 в профилактике и лечении остеопороза у женщин в постменопаузе: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Osteoporos Int. 2015; 26 (3): 1175-86. Просмотр аннотации.

Джаганнатха В.А., Федорович З., Такер В., Чанг А.Б.Добавки витамина К при муковисцидозе. Кокрановская база данных Syst Rev.2011; (1): CD008482. Просмотр аннотации.

Джаганнатха В.А., Такер В., Чанг А.Б., Прайс А.И. Добавки витамина К при муковисцидозе. Кокрановская база данных Syst Rev.2020; 6 (6): CD008482. Просмотр аннотации.

Jamal SA, Browner WS, Bauer DC, Cummings SR. Использование варфарина и риск остеопороза у пожилых женщин. Исследование группы исследования остеопоротических переломов. Энн Интерн Мед 1998; 128: 829-832. Просмотр аннотации.

Джи К.Г., Боты М.Л., Вермеер С. и др.Статус витамина К и костная масса у женщин с атеросклерозом аорты и без: популяционное исследование. Calcif Tissue Int 1996; 59: 352-6. Просмотр аннотации.

Juanola-Falgarona M, Salas-Salvadó J, Martínez-González MÁ, Corella D, Estruch R, Ros E, Fitó M, Arós F, Gómez-Gracia E, Fiol M, Lapetra J, Basora J, Lamuela-Raventós RM , Serra-Majem L, Pintó X, Muñoz MÁ, Ruiz-Gutiérrez V, Fernández-Ballart J, Bulló M. Потребление витамина K с пищей обратно пропорционально риску смертности. J Nutr.2014; 144 (5): 743-50. Просмотр аннотации.

Канаи Т., Такаги Т., Масухиро К. и др. Уровень витамина К в сыворотке крови и минеральная плотность костей у женщин в постменопаузе. Int J Gynaecol Obstet 1997; 56: 25-30. Просмотр аннотации.

Кейт Д.А., Гундберг С.М., Япур А. и др. Витамин К-зависимые белки и противосудорожные препараты. Clin Pharmacol Ther 1983; 34: 529-32. Просмотр аннотации.

Ким Дж. С., Нафцигер А. Н., Гаедигк А. и др. Влияние перорального витамина К на фармакокинетику и фармакодинамику S- и R-варфарина: повышенная безопасность варфарина как зонда CYP2C9.J Clin Pharmacol. 2001 июл; 41 (7): 715-22. Просмотр аннотации.

Knapen MH, Hamulyak K, Vermeer C. Влияние добавок витамина K на циркулирующий остеокальцин (костный белок Gla) и экскрецию кальция с мочой. Энн Интерн Мед 1989; 111: 1001-5. Просмотр аннотации.

Knodel LC, Talbert RL. Побочные эффекты гиполипидемических препаратов. Med Toxicol 1987; 2: 10-32. Просмотр аннотации.

Кобаяши К., Харута Т., Маеда Х. и др. Кровоизлияние в мозг, связанное с дефицитом витамина К при врожденном туберкулезе, леченном изониазидом и рифампицином.Pediatr Infect Dis J 2002; 21: 1088-90. Просмотр аннотации.

Куанг X, Лю Ц., Го X, Ли К., Дэн Ц., Ли Д. Комбинированное влияние витамина К и витамина D на качество костей человека: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Food Funct. 2020; 11 (4): 3280-3297. Просмотр аннотации.

Курник Д., Лобестейн Р., Рабиновиц Х. и др. Безрецептурные поливитаминные добавки, содержащие витамин K1, нарушают антикоагуляцию варфарина у пациентов с дефицитом витамина K1. Тромб Хемост 2004; 92: 1018-24.Просмотр аннотации.

Lanzillo R, Moccia M, Carotenuto A, Vacchiano V, Satelliti B, Panetta V, Brescia Morra V. Крем с витамином K снижает реакцию в месте инъекции у пациентов с ремиттирующим рассеянным склерозом, леченных подкожным введением интерферона бета — исследование VIKING. Мульт Склер. 2015; 21 (9): 1215-6. Просмотр аннотации.

Лёвенштейн Ю.Н., Янсен Н.Й.Г., ван Херде М. и др. Повышение дозы перорального приема витамина К и его влияние на риск кровотечений. Eur J Pediatr 2019; 178 (7): 1033-42.DOI: 10.1007 / s00431-019-03391-у. Просмотр аннотации.

MacWalter RS, Fraser HW, Armstrong KM. Орлистат усиливает действие варфарина. Энн Фармакотер 2003; 37: 510-2. Просмотр аннотации.

Мартин-Лопес, Дж. Э., Карлос-Хиль, А. М., Родригес-Лопес, Р., Вильегас-Портеро, Р., Луке-Ромеро, Л., и Флорес-Морено, С. [Профилактический витамин К при дефиците витамина К. кровотечение новорожденного.]. Хозяйство. 2011; 35 (3): 148-55. Просмотр аннотации.

Мацунага С., Ито Х., Саку Т. Влияние добавок витаминов К и D на потерю костной массы, вызванную овариэктомией.Calcif Tissue Int 1999; 65: 285-9. Просмотр аннотации.

Макдаффи Дж. Р., Калис К. А., Бут С. Л. и др. Влияние орлистата на жирорастворимые витамины у подростков с ожирением. Фармакотерапия 2002; 22: 814-22 .. Просмотреть аннотацию.

МакФарлин Б.К., Хеннинг А.Л., Венейбл А.С. Пероральное потребление витамина K2 в течение 8 недель связано с увеличением максимального сердечного выброса во время упражнений. Altern Ther Health Med. 2017; 23 (4): 26-32. Просмотр аннотации.

Miesner AR, Sullivan TS. Повышенное международное нормализованное соотношение после прекращения приема добавок витамина К.Энн Фармакотер 2011; 45: e2. Просмотр аннотации.

Мотт А., Брэдли Т., Райт К. и др. Влияние витамина К на минеральную плотность костей и переломы у взрослых: обновленный систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Остеопорос Инт 2019; 30 (8): 1543-59. DOI: 10.1007 / s00198-019-04949-0. Просмотр аннотации.

Нагасава Ю., Фуджи М., Каджимото Ю. и др. Витамин К2 и холестерин сыворотки крови у пациентов, находящихся на постоянном амбулаторном перитонеальном диализе. Ланцет 1998; 351: 724. Просмотр аннотации.

О’Коннор Е.М., Грили Дж., Маккарти Дж., Десмонд А., Крейг О., Шанахан Ф., Кэшман К.Д. Влияние добавок филлохинона (витамин K1) в течение 12 месяцев на показатели статуса витамина K и здоровья костей у взрослых пациентов с болезнью Крона. Br J Nutr. 2014; 112 (7): 1163-74. Просмотр аннотации.

Ойкономаки Т., Папасотириу М., Нтриниас Т. и др. Влияние добавок витамина K2 на кальцификацию сосудов у гемодиализных пациентов: рандомизированное исследование с последующим наблюдением в течение 1 года. Инт Урол Нефрол 2019; 51 (11): 2037-44.DOI: 10.1007 / s11255-019-02275-2. Просмотр аннотации.

Олсон RE. Остеопороз и прием витамина К. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1031-2. Просмотр аннотации.

Оздемир М.А., Йилмаз К., Абдулреззак У., Мухтароглу С., Патироглу Т., Каракукчу М., Унал Э. Эффективность комбинации витамина К2 и кальцитриола при талассемической остеопатии. J Pediatr Hematol Oncol. 2013; 35 (8): 623-7. Просмотр аннотации.

Pinta F, Ponzetti A, Spadi R, Fanchini L, Zanini M, Mecca C, Sonetto C, Ciuffreda L, Racca P.Пилотные клинические испытания эффективности профилактического использования крема на основе витамина K1 (Vigorskin) для предотвращения кожной сыпи, вызванной цетуксимабом, у пациентов с метастатическим колоректальным раком. Clin Colorectal Cancer. 2014; 13 (1): 62-7. Просмотр аннотации.

Цена ПА. Витамин К питание и постменопаузальный остеопороз. Дж. Клин Инвест 1993; 91: 1268. Просмотр аннотации.

Рахими Сакак Ф., Мослехи Н., Нируманд М., Мирмиран П. Улучшение гликемического контроля у лиц с диабетом 2 типа с добавлением витамина К2: рандомизированное контролируемое исследование.Eur J Nutr. 2020. Посмотреть аннотацию.

Риз А.М., Фарнетт Л.Е., Лайонс Р.М. и др. Низкие дозы витамина К для усиления контроля антикоагуляции. Фармакотерапия 2005; 25: 1746-51. Просмотр аннотации.

Рейнмарк Л., Вестергаард П., Чарльз П. и др. Отсутствие влияния приема витамина К (1) на минеральную плотность костей и риск переломов у женщин в перименопаузе. Остеопорос Инт 2006; 17: 1122-32. Просмотр аннотации.

Renzulli P, Tuchschmid P, Eich G, et al. Раннее кровотечение из-за недостаточности витамина К после приема фенобарбитала матерью: лечение массивного внутричерепного кровотечения с помощью минимального хирургического вмешательства.Eur J Pediatr 1998; 157: 663-5. Просмотр аннотации.

Роберт Д., Джоржетти В., Леклерк М. и др. Вызывает ли избыток витамина К эктопические кальцификации у гемодиализных пациентов? Клин Нефрол 1985; 24: 300-4. Просмотр аннотации.

Roche, Inc. Вкладыш ксеникала. Натли, штат Нью-Джерси. Май 1999 года.

Rombouts EK, Rosendaal FR. Van Der Meer FJ. Ежедневный прием витамина К улучшает стабильность антикоагулянтов. Дж. Тромб Хемост 2007; 5: 2043-8. Просмотр аннотации.

Rønn SH, Harsløf T, Oei L, Pedersen SB, Langdahl BL.Влияние витамина MK-7 на минеральную плотность и микроархитектуру костей у женщин в постменопаузе с остеопенией, трехлетнее рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Osteoporos Int. 2021; 32 (1): 185-191. Просмотр аннотации.

Sattler FR, Weitekamp MR, Ballard JO. Возможность кровотечения при применении новых бета-лактамных антибиотиков. Энн Интерн Мед 1986; 105: 924-31. Просмотр аннотации.

Schade RWB, van’t Laar A, Majoor CLH, Jansen AP. Сравнительное исследование эффектов холестирамина и неомицина при лечении гиперлипопротеинемии II типа.Acta Med Scand 1976; 199: 175-80 .. Просмотреть аннотацию.

Schoon EJ, Muller MC, Vermeer C и др. Низкий уровень витамина К в сыворотке и костях у пациентов с давней болезнью Крона: еще один патогенетический фактор остеопороза при болезни Крона? Gut 2001; 48: 473-7. Просмотр аннотации.

Шургерс Л.Дж., Диссель П.Е., Спронк Х.М. и др. Роль витамина К и витамин К-зависимых белков в кальцификации сосудов. Z Kardiol 2001; 90 (приложение 3): 57-63. Просмотр аннотации.

Schwarz KB, Goldstein PD, Witztum JL, et al.Концентрация жирорастворимых витаминов у детей с гиперхолестролемией, получавших колестипол. Педиатрия 1980; 65: 243-50. Просмотр аннотации.

Sconce E, Avery P, Wynne H, Kamali F. Добавка витамина К может улучшить стабильность антикоагуляции у пациентов с необъяснимой вариабельностью реакции на варфарин. Кровь 2007; 109: 2419-23. Просмотр аннотации.

Бра Э, Хан Т., Мейсон Дж. И др. Пациенты с нестабильным контролем имеют меньшее потребление витамина К с пищей по сравнению с пациентами со стабильным контролем антикоагуляции.Тромб Хемост 2005; 93: 872-5. Просмотр аннотации.

Ши М.К., Баргер К., Бут С.Л. и др. Статус витамина К, сердечно-сосудистые заболевания и смертность от всех причин: метаанализ на уровне участников трех когорт в США. Am J Clin Nutr. 2020; 111 (6): 1170-1177. Просмотр аннотации.

Ширер М.Дж., Бах А., Кольмайер М. Химия, источники питания, распределение в тканях и метаболизм витамина К с особым акцентом на здоровье костей. J Nutr 1996; 126: 1181S-6S. Просмотр аннотации.

Очистной комбайн MJ.Роль витаминов D и K в здоровье костей и профилактике остеопороза. Proc Nutr Sci 1997; 56: 915-37. Просмотр аннотации.

Shiraki M, Shiraki Y, Aoki C, Miura M. Витамин K2 (менатетренон) эффективно предотвращает переломы и поддерживает минеральную плотность поясничной кости при остеопорозе. J Bone Miner Res 2000; 15: 515-21. Просмотр аннотации.

Шишаван Н.Г., Гаргари Б.П., Джафарабади М.А., Колахи С., Хаггифар С., Норузи С. Добавление витамина К (1) не влияло на маркеры воспаления и клинический статус у пациентов с ревматоидным артритом.Int J Vitam Nutr Res. 2018; 88 (5-6): 251-257. Просмотр аннотации.

Spigset O. Снижение эффекта варфарина, вызванного убидекареноном. Ланцет 1994; 334: 1372-3. Просмотр аннотации.

Szulc P, Meunier PJ. Является ли дефицит витамина К фактором риска остеопороза при болезни Крона? Ланцет 2001; 357: 1995-6. Просмотр аннотации.

Тэм Д.А. Младший, Майер Э.С. Витамин К-зависимая коагулопатия у ребенка, получающего противосудорожную терапию. J Child Neurol 1996; 11: 244-6. Просмотр аннотации.

Таматани М., Моримото С., Накадзима М. и др.Снижение циркулирующих уровней витамина К и 25-гидроксивитамина D у пожилых мужчин с остеопенией. Метаболизм 1998; 47: 195-9. Просмотр аннотации.

Таркеш Ф., Намавар Джахроми Б., Хиджази Н., Табатабаи Х. Благоприятное воздействие на здоровье менахинона-7 на состав тела, гликемические индексы, липидный профиль и эндокринные маркеры у пациентов с синдромом поликистозных яичников. Food Sci Nutr. 2020; 8 (10): 5612-5621. Просмотр аннотации.

Торп Дж.А., Гастон Л., Касперс Д.Р., Пал М.Л. Современные концепции и противоречия в использовании витамина К.Наркотики 1995; 49: 376-87. Просмотр аннотации.

Turck D, Bresson JL, Burlingame B и др. Диетические рекомендуемые значения витамина К. EFSA J. 2017; 15 (5): e04780. Просмотр аннотации.

Ван Стинберген В., Вермилен Дж. Обратимая гипопротромбинемия у пациента с первичным билиарным циррозом, получавшего рифампицин. Am J Gastroenterol 1995; 90: 1526-8. Просмотр аннотации.

Vermeer C, Gijsbers BL, Craciun AM, et al. Влияние витамина К на костную массу и метаболизм костей. J Nutr 1996; 126: 1187S-91S.Просмотр аннотации.

Vermeer C, Schurgers LJ. Подробный обзор витаминов К и антагонистов витамина К. Hematol Oncol Clin North Am 2000; 14: 339-53. Просмотр аннотации.

Vroonhof K, van Rijn HJ, van Hattum J. Дефицит витамина К и кровотечение после длительного приема холестирамина. Нет Дж. Мед 2003; 61: 19-21. Просмотр аннотации.

Вебер П. Лечение остеопороза: роль витамина К? Int J Vitam Nutr Res 1997; 67: 350-356. Просмотр аннотации.

West RJ, Lloyd JK.Влияние холестирамина на всасывание в кишечнике. Gut 1975; 16: 93-8. Просмотр аннотации.

Wostmann BS, Knight PL. Антагонизм между витаминами А и К у стерильных крыс. J Nutr. 1965; 87 (2): 155-60. Просмотр аннотации.

Xiong Z, Liu Y, Chang T и др. Влияние витамина K1 на выживаемость пациентов с хронической печеночной недостаточностью: ретроспективное когортное исследование. Медицина (Балтимор). 2020; 99 (13): e19619. Просмотр аннотации.

Йонемура К., Кимура М., Мияджи Т., Хисида А. Краткосрочный эффект введения витамина К на вызванную преднизолоном потерю минеральной плотности костей у пациентов с хроническим гломерулонефритом.Calcif Tissue Int 2000; 66: 123-8. Просмотр аннотации.

Йошикава Х., Ямадзаки С., Ватанабе Т., Абэ Т. Дефицит витамина К у детей с тяжелыми формами инвалидности. J Child Neurol 2003; 18: 93-7. Просмотр аннотации.

Молодой Д.С. Влияние лекарств на клинические лабораторные исследования 4-е изд. Вашингтон: AACC Press, 1995.

Витамин К — Потребитель

Что такое витамин К и для чего он нужен?

Витамин К — это питательное вещество, необходимое организму для поддержания здоровья.Он важен для свертывания крови и здоровья костей, а также выполняет другие функции в организме. Если вы принимаете разбавитель крови, например варфарин (кумадин®), очень важно получать примерно одинаковое количество витамина К каждый день.

Сколько витамина К мне нужно?

Необходимое количество витамина К зависит от вашего возраста и пола. Среднесуточные рекомендуемые количества указаны ниже в микрограммах (мкг).

Стадия жизни Рекомендуемая сумма
От рождения до 6 месяцев 2.0 мкг
7–12 месяцев 2,5 мкг
1–3 года 30 мкг
4–8 лет 55 мкг
9–13 лет 60 мкг
14–18 лет 75 мкг
Взрослые мужчины 19 лет и старше 120 мкг
Взрослые женщины 19 лет и старше 90 мкг
Беременные или кормящие подростки 75 мкг
Беременные или кормящие женщины 90 мкг

Какие продукты содержат витамин К?

Витамин К естественным образом содержится во многих продуктах питания.Рекомендуемое количество витамина К можно получить, употребляя в пищу различные продукты, в том числе следующие:

  • Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, брокколи и салат
  • Масла растительные
  • Некоторые фрукты, например черника и инжир
  • Мясо, сыр, яйца и соевые бобы

Вы можете найти ссылки на другие пищевые источники витамина К в последнем разделе этого информационного бюллетеня, Где я могу узнать больше о витамине К?

Какие виды пищевых добавок с витамином К доступны?

Витамин К содержится в поливитаминных / мультиминеральных добавках.Витамин К также доступен в виде добавок, содержащих только витамин К или витамин К с некоторыми другими питательными веществами, такими как кальций, магний и / или витамин D. Распространенными формами витамина К в пищевых добавках являются филлохинон и фитонадион (также называемый витамином K1). , менахинон-4 и менахинон-7 (также называемый витамином K2).

Достаточно ли я получаю витамин К?

Дефицит витамина К встречается очень редко. Большинство людей в Соединенных Штатах получают достаточное количество витамина К из продуктов, которые они едят. Кроме того, бактерии в толстой кишке производят витамин К, который организм может усвоить.Однако у некоторых групп людей могут возникнуть проблемы с получением достаточного количества витамина К:

.
  • Новорожденные, которым не вводят витамин К при рождении
  • Люди с состояниями (такими как муковисцидоз, целиакия, язвенный колит и синдром короткой кишки), при которых снижается количество витамина К, усваиваемого их организмом
  • Люди, перенесшие бариатрическую операцию (снижение веса)

Что произойдет, если я не получу достаточно витамина К?

Тяжелый дефицит витамина К может вызвать кровоподтеки и кровотечения, потому что для свертывания крови потребуется больше времени.Дефицит витамина К может снизить прочность костей и увеличить риск развития остеопороза, потому что организму необходим витамин К для здоровья костей.

Какое влияние витамин К оказывает на здоровье?

Ученые изучают витамин К, чтобы понять, как он влияет на наше здоровье. Вот несколько примеров того, что показало это исследование.

Остеопороз

Витамин К важен для здоровья костей. Некоторые исследования показывают, что люди, которые едят больше продуктов, богатых витамином К, имеют более крепкие кости и с меньшей вероятностью сломают бедро, чем те, кто ест меньше этих продуктов.Несколько исследований показали, что прием добавок витамина К улучшает прочность костей и вероятность их перелома, но другие исследования этого не сделали. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, могут ли добавки витамина К помочь улучшить здоровье костей и снизить риск остеопороза.

Ишемическая болезнь сердца

Ученые изучают, увеличивает ли низкий уровень витамина К в крови риск ишемической болезни сердца, возможно, из-за того, что кровеносные сосуды, питающие сердце, становятся жестче и уже.Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, могут ли добавки витамина К помочь предотвратить сердечные заболевания.

Может ли витамин К быть вредным?

Не было доказано, что витамин К причиняет вред. Однако он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно с варфарином (кумадином) — см. Информацию ниже.

Взаимодействует ли витамин К с лекарствами или другими пищевыми добавками?

Да, некоторые лекарства могут взаимодействовать с витамином К. Вот несколько примеров:

Варфарин (Кумадин®)

Витамин К может серьезно взаимодействовать с варфарином, разжижающим кровь (Кумадин®).Если вы принимаете варфарин, убедитесь, что количество витамина К, которое вы потребляете с пищей и добавками, примерно одинаково каждый день. Внезапное изменение количества получаемого витамина К может вызвать опасное кровотечение (если вы потребляете меньше) или образование тромбов (если вы потребляете больше).

Антибиотики

Антибиотики могут уничтожить полезные бактерии в кишечнике. Некоторые из этих бактерий производят витамин К. Использование антибиотиков в течение более нескольких недель может снизить количество витамина К, вырабатываемое в кишечнике, и, следовательно, количество, доступное для использования вашим организмом.

Секвестранты желчных кислот

Некоторые люди принимают секвестранты желчных кислот (например, холестирамин [Questran®] и колестипол [Colestid®]) для снижения уровня холестерина в крови. Эти лекарства могут снизить количество витамина К, усваиваемого вашим организмом, особенно если вы принимаете их в течение многих лет.

Орлистат

Орлистат (Alli® и Xenical®) — препарат для похудания. Он уменьшает количество жира, поглощаемого вашим телом, и может снизить усвоение витамина К.

Сообщите своему врачу, фармацевту и другим поставщикам медицинских услуг о любых пищевых добавках, а также о лекарствах, отпускаемых по рецепту или без рецепта, которые вы принимаете.Они могут сказать вам, могут ли пищевые добавки взаимодействовать с вашими лекарствами или лекарства могут влиять на то, как ваше тело усваивает, использует или расщепляет питательные вещества, такие как витамин К.

Витамин К и здоровое питание

Согласно рекомендациям федерального правительства по питанию для американцев, люди должны получать большую часть питательных веществ из продуктов питания и напитков. Продукты питания содержат витамины, минералы, пищевые волокна и другие компоненты, полезные для здоровья. В некоторых случаях обогащенные продукты и пищевые добавки полезны, когда невозможно удовлетворить потребности в одном или нескольких питательных веществах (например,g., на определенных этапах жизни, таких как беременность). Для получения дополнительной информации о построении здорового режима питания см. Рекомендации по питанию для американцев и MyPlate Министерства сельского хозяйства США.

Где я могу узнать больше о витамине К?

  • Общая информация о витамине К:
  • Для получения дополнительной информации о пищевых источниках витамина К:
    • Информационный бюллетень медицинского работника Управления диетических добавок по витамину К
    • U.S. Департамент сельского хозяйства (USDA) FoodData Central
    • Списки питательных веществ Министерства сельского хозяйства США для витамина К:
      • Филлохинон, форма витамина К, содержащаяся в зеленых листовых овощах, в разбивке по продуктам питания или по составу, или
      • Менахинон, форма витамина К, содержащаяся в ферментированных продуктах питания и продуктах животного происхождения, в зависимости от продуктов питания или по содержанию
  • Дополнительные советы по выбору пищевых добавок:
  • Для получения информации о построении здорового режима питания:

Заявление об ограничении ответственности

Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации.Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О ваших интересах, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше для вашего здоровья в целом. Любое упоминание в этой публикации конкретного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.

Обновлено: 22 марта 2021 г. История изменений в этом информационном бюллетене

Малоизвестное, но заслуживающее внимания питательное вещество

Когда датский ученый Хенрик Дам около 90 лет назад кормил цыплят в своей лаборатории диетой без холестерина, он заметил у некоторых из них обильное кровотечение.Это не прекратилось после того, как он заменил холестерин. Дам в конце концов пришел к выводу, что кровотечение было связано с «истощением антигеморрагического соединения», которое он назвал витамином К (от «коагуляции», как пишется на датском языке). За это открытие Дам получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 1943 году.

Большинство людей знают о витаминах A, B, C, D и / или E, но витамин K остается незамеченным. Тем не менее, это необходимо для жизни, потому что это необходимо для нормального свертывания крови. Теперь ученые понимают, что об этом менее ценном питательном веществе нужно знать больше.

Сегодня в Исследовательском центре старения по вопросам питания человека Министерства сельского хозяйства США имени Жана Майера при Университете Тафтса работает единственная в мире исследовательская группа, занимающаяся исключительно питанием с витамином К. Я ученый-исследователь в этой команде. Мы изучаем, как пища обеспечивает витамин К для поддержки здорового старения.

Ученые исследуют тайны витамина К в Исследовательском центре по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США по питанию человека при Университете Тафтса. Деб Датчер / Исследовательский центр по проблемам старения в области питания человека Министерства сельского хозяйства США / Университет Тафтса, CC BY-SA

Почему важен витамин К?

За последние несколько десятилетий ученые обнаружили витамин К-зависимые белки во многих тканях по всему телу.Это говорит о том, что витамин К играет физиологическую роль не только в свертывании крови. Например, в артериальной ткани белки, зависящие от витамина К, могут помочь предотвратить кальцификацию. Это очень важно, поскольку кальцификация артерий может привести к сердечным приступам.

Без витамина К эти белки не могут предотвратить кальцификацию. И поскольку эти белки присутствуют в хрящах и костях, мы также изучаем, как эти витамин К-зависимые белки могут участвовать в остеоартрите.

Так же, как существует несколько форм витамина B, существует также несколько форм витамина K.Ученым известно как минимум 12. Филлохинон, также известный как витамин K1, синтезируется растениями. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и зелень капусты, и растительные масла, такие как соевое и рапсовое масло, содержат большое количество филлохинона.

Менахиноны, класс соединений витамина К, также известный как витамин К2, в различных количествах содержатся в продуктах животного происхождения, таких как молочные продукты и некоторые виды мяса. Менахиноны также вырабатываются кишечной микробиотой, хотя их пищевая ценность неизвестна.

Наша лаборатория измерила количество витамина К в тысячах продуктов, обычно потребляемых в Северной Америке. В сотрудничестве с Министерством сельского хозяйства США эта информация находится в открытом доступе на веб-сайте Food Data Central Министерства сельского хозяйства США, самой полной в мире базе данных о питании. Профилировано более 350 000 продуктов питания.

Что дальше?

Целью нашего исследования является определение рекомендуемой нормы потребления витамина К. В Северной Америке текущие диетические рекомендации по витамину К называются «адекватным потреблением», т.е.Адекватное потребление устанавливается, когда существует недостаточно научных данных, чтобы дать более точную рекомендуемую диету. Для мужчин старше 18 лет адекватное потребление витамина К составляет 120 мкг в день. Для женщин это 90 мкг в день. Одна чашка сырого шпината содержит 145 микрограммов филлохинона. Пациентам, принимающим варфарин, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом для получения рекомендаций по потреблению витамина К.

Темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, богаты витамином К.Линдси Апсон через Getty Images

Нарушения свертывания крови из-за низкого потребления витамина К с пищей встречаются крайне редко, потому что почти каждый человек потребляет достаточно витамина К в своем рационе для поддержания нормальной коагуляции. Хотя появляющиеся данные свидетельствуют о том, что низкое потребление витамина К может повлиять на результаты для здоровья, не связанные со свертыванием, в настоящее время эти данные не подтверждают необходимость приема добавок витамина К, даже если они есть на рынке. Добавки менахинона стали особенно популярными, потому что есть заявления, что они обладают уникальной пользой для здоровья, которой нет у филлохинона.

Однако очень сложно выделить влияние питательного вещества на исход здоровья, и еще труднее рекомендовать использование добавок на основе исследований, которые были проведены на сегодняшний день. Для решения этого вопроса должны быть разработаны крупные клинические испытания. Эти испытания, которые могут стоить миллионы, еще не проводились с витамином К. Небольшие испытания, которые были проведены, не соответствуют стандартам научной строгости, требуемым для продвижения добавок витамина К. в настоящее время.

[ Вы слишком заняты, чтобы все читать.Мы получим это. Вот почему у нас есть еженедельный информационный бюллетень. Подпишитесь на хорошее воскресное чтение. ]

По мере продолжения наших исследований мы стремимся лучше понять роль витамина К в здоровье человека, помимо свертывания крови. Мы хотим знать, сколько витамина К необходимо для защиты от возрастных заболеваний и инвалидности. Однако до тех пор, пока у нас не будет более убедительных доказательств того, что добавки необходимы, безопаснее и приятнее получать витамин К из пищи.

Любые мнения, выводы, заключения или рекомендации, выраженные в этой публикации, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения Министерства сельского хозяйства США.

Нужны ли вам добавки с витамином К для здоровья костей? — Клиника Кливленда

Вы знаете, что вашему организму необходимы кальций и витамин D для крепких и здоровых костей. Но знаете ли вы, что вашим костям также нужен витамин К? И нужно ли вам принимать добавки с витамином К?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Давно известно, что витамин К играет важную роль в свертывании крови.Недавние исследования были сосредоточены на влиянии витамина К на такие заболевания, как болезни сердца, остеопороз, диабет и рак. Но давайте сосредоточимся на здоровье костей.

Как витамин К помогает вашим костям?

«Существует научное обоснование для изучения связи между витамином К, плотностью костей и риском переломов», — говорит ревматолог Чад Дил, доктор медицины. Витамин К активирует белки, участвующие в формировании и минерализации костей (процесс, который делает кости крепкими).

Витамин К бывает двух форм — К1 и К2.Витамин K1 содержится в основном в зеленых, листовых и крестоцветных овощах. Витамин К2, который преимущественно продуцируется бактериями, делится на подгруппы, которые называются от МК4 до МК13. они содержатся в некоторых молочных продуктах, свинине, птице и ферментированных продуктах.

Витамин K2 может оказывать большее защитное действие на кости, чем витамин K1. Однако недостаток как K1, так и K2, по-видимому, имеет отрицательный эффект.

Недостаток витамина К вредит здоровью костей

Несколько наблюдательных исследований показали, что недостаточное потребление витамина К связано с низкой плотностью костей и повышенным риском переломов.

Исследование, в котором анализировались данные крупного исследования здоровья медсестер, показало, что женщины, которые потребляли менее 109 микрограммов (мкг) витамина К в день, с большей вероятностью сломали бедро.

Исследование участников (как мужчин, так и женщин) большого Фрамингемского исследования сердца также показало связь между низким потреблением витамина К и повышенным риском переломов бедра. Это исследование также показало связь между низким потреблением витамина К с пищей и низкой плотностью костей у женщин.

Считается, что адекватное потребление витамина К составляет 120 мкг для мужчин и 90 мкг для женщин.Истинный дефицит витамина К, который характеризуется неспособностью крови к нормальному свертыванию и легким образованием синяков, встречается редко. «Большинство людей могут избежать дефицита витамина К, получая достаточное количество витамина К в своем рационе», — говорит д-р Дил.

Стоит ли принимать добавку витамина К?

Основываясь на связи между витамином К и здоровьем костей, в нескольких исследованиях изучали, имеет ли смысл принимать добавки витамина К для кого-либо, включая людей с остеопорозом или находящихся в группе риска. Пока результаты были неоднозначными.

Некоторые исследования, многие из которых проводились в Японии, показали, что добавки с витамином K1 или витамином K2 улучшают минеральную плотность костей, и несколько исследований показали снижение риска переломов костей. Некоторые последующие исследования показали, что добавление витамина К не влияет на минеральную плотность костей. Многие из проведенных к настоящему времени исследований ограничены недостатками дизайна или небольшим количеством участников.

Доказательства в пользу приема добавок витамина К слишком предварительные и противоречивые, чтобы давать рекомендации.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не санкционировало заявление о вреде для здоровья.

«Есть доказательства некоторого положительного эффекта, и исследования продолжаются», — говорит д-р Дил.

Добавки с витамином К относительно безопасны, и многие люди их принимают. Люди, принимающие разжижающие кровь препараты, такие как варфарин (кумадин®), не должны принимать витамин К без консультации со своим врачом, поскольку витамин К может обратить действие этих препаратов.

Эта статья впервые появилась в Cleveland Clinic Arthritis Advisor .

3-K Complete ™ — Помогает поддерживать минеральную плотность костей и поддерживает здоровье кровеносных сосудов *

3-K Complete ™ — Помогает поддерживать минеральную плотность костей и поддерживает здоровье кровеносных сосудов * | Торн Перейти к содержанию

{{banner.modal.message}}

Закрыть

Вы используете браузер, который мы больше не поддерживаем. Повысьте свой опыт с помощью Chrome, Edge, Safari или Firefox.

{{product.reviewSummary.reviewCount> 0? product.reviewSummary.reviewCount + ‘Reviews’: ‘Нет отзывов’}}

стенограмма

Метод сбора

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Вам следует пройти этот тест, если вы

Возможные симптомы

Информация о составе

Количество ингредиентов

Размер порции: {{product.serveSize}}

порций в упаковке: {{product.servingsPerContainer}}

Список ингредиентов
Имя Сумма
{{component.name}} {{ингредиент.amount}} {{ингредиент.unit}}
Другие ингредиенты: {{otherIngredients}}

Является {{product.name}} подходит именно вам?

Найдите причину своих чувств
Купить сейчас

{{relatedTest.shortDescription}}

{{product.name}} Подробности

Предупреждения

Отзывы

{{продукт.reviewSummary.ratingCounts [рейтинг-1]}}


Будьте первым напишите отзыв
Написать рецензию

{{review.authorName}}

Проверено

{{review.subject}}

{{review.body}}


Thorne Verified
Как использовать
Метод сбора

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Связанные
Статьи и видео

продуктов с витамином К | Дефицит витамина К

  1. Дом
  2. Витамины, добавки и травы
  3. Витамины

Что такое витамин К?

Витамин К — это общий термин, охватывающий группу химически родственных жирорастворимых соединений, известных как нафтохиноны.В эту группу входят витамины К, К1, К2 и К3. Витамин К1 (фитонадион) — естественная форма витамина К; он содержится в растениях и является основным источником витамина К, который люди получают с пищей.

Зачем нужен витамин К?

Витамин К является важным питательным веществом, необходимым для реакции на травмы, он регулирует нормальное свертывание крови. Кроме того, помогая транспорту кальция по всему телу, витамин К также может быть полезен для здоровья костей: он может уменьшить потерю костной массы и снизить риск переломов костей.Это также может помочь предотвратить кальцификацию артерий и других мягких тканей.

Каковы признаки дефицита?

Дефицит витамина К, хотя и встречается редко, может привести к нарушению свертываемости крови, усилению кровотечений и остеопении. Симптомы включают легкие синяки, желудочно-кишечное кровотечение, чрезмерное менструальное кровотечение и кровь в моче. К числу тех, кто подвержен наибольшему риску дефицита витамина К, относятся люди с хроническим недоеданием, люди с алкогольной зависимостью и все, у кого состояния здоровья ограничивают усвоение витаминов с пищей.

Сколько и в каком количестве нужно взрослому?

Взрослые и дети, которые придерживаются сбалансированной диеты, включающей перечисленные ниже продукты, получают достаточно витамина К и не нуждаются в добавках. Дополнительный витамин К может принести пользу младенцам (которые обычно получают укол витамина К при рождении) и детям с заболеваниями пищеварительной системы.

Сколько нужно ребенку?

В целях предотвращения «геморрагической болезни новорожденных», также известной как кровотечение из-за дефицита витамина K или VKDB, новорожденным и младенцам младшего возраста можно делать инъекции витамина K1.В противном случае источники пищи должны удовлетворять любые повседневные потребности.

Как вы получаете достаточно еды?

Витамин К богат зеленым чаем, листовой зеленью, такой как мангольд, капуста, петрушка и шпинат, брокколи и цветная капуста, брюссельская капуста, печень, соевое масло и пшеничные отруби. Ферментированные молочные продукты, включая йогурт, сыры и ферментированную сою, включая мисо и натто, содержат K2, который особенно полезен для увеличения плотности костей и снижения риска переломов. Людям с остеопорозом или остеопенией следует рассмотреть возможность приема 50-100 мкг (микрограммов) K2 и есть продукты, богатые витамином K.

Есть ли риски, связанные с избытком витамина К?

Хотя токсичность витамина К неизвестна, высокие дозы могут вызвать онемение или покалывание в конечностях.

Есть ли еще какие-нибудь особые соображения?

Люди, принимающие антикоагулянты по рецепту, которые намеренно влияют на роль витамина К, должны внимательно следить за своим диетическим потреблением продуктов, содержащих витамин К, и никогда не должны принимать добавки витамина К. повышают риск желтухи у новорожденных.Витамин К, принимаемый кормящими матерями, обычно считается безопасным.

Высокие дозы аспирина и хинина могут увеличить потребность в витамине К; антациды могут снизить абсорбцию витамина К, а витамин К может уменьшить разжижающие кровь эффекты некоторых трав, включая люцерну, американский женьшень, анис, сельдерей, ромашку, конский каштан и красный клевер.

Обновлено: Эндрю Вейл, доктор медицины, и Брайан Беккер, доктор медицины, 10 января 2013 г.

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.