Хобл болезни: Хроническая обструктивная болезнь лёгких.

Содержание

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – симптомы, лечение, причины

Лечение хронической обструктивной болезни легких

Это серьезное, угрожающее жизни заболевание, при котором дыхательные пути неуклонно сужаются на фоне хронического воспаления бронхов или эмфиземы (разрушения тканей легких, затрудняющие газообмен). Обструкция — это буквально прекращение, препятствие в нормальном функционировании легких, доступе кислорода в организм и выведении углекислого газа.

Причины

  • курение (активное и пассивное вдыхание табачного дыма),
  • регулярное вдыхание пыли, продуктов сгорания (вредные производства)

К сожалению, данное заболевание неизлечимо, именно поэтому Всемирная организация здравоохранения активно призывает страны бороться с курением табака, проводить профилактические и просветительские программы для населения. Ведь предотвратить угрозу возникновения ХОБЛ можно, бросив курить.

И даже если заболевание неизлечимо можно справиться с его проявлениями и перевести его течении в контролируемое русло, главное не заниматься самолечением и вовремя обратиться к квалифицированным специалистам.

Не стоит забывать, что практически все случаи ХОБЛ предотвратимы. И обезопасить себя можно, отказавшись от вредной привычки курения табака. Ввиду того, что ранее мужчины курили много больше женщин, то и заболевание считалось по большей части мужским, но с широким распространением этой вредной привычки среди женщин, увеличилось и число выявленных случаев ХОБЛ среди них. Поэтому в наше время гендерное разделение не прослеживается так четко. В зоне риска курящие люди 40-50 лет и старше.

Симптомы хронической обструктивной болезни легких

  • одышкакоторая медленно нарастает с прогрессированием заболевания,
  • постоянный кашель,
  • отделение мокроты при кашле.

Диагностика

Диагностика ХОБЛ является одной из самых актуальных тем для врача-пульмонолога: заболевание широко распространено, при несвоевременном диагностировании есть высокий риск перетекания заболевания в тяжелую форму с высокой смертностью. Основной метод диагностики, применяемый повсеместно, — спирометрия — врач замеряет объем и скорость потока воздуха, выдыхаемого при максимальном усилии. Но в пульмонологическом отделении ФНКЦ ФМБА России помимо спирометрии специалисты проводят и другие обследования функциональности легких, которые позволяют уточнить диагноз и впоследствии подобрать эффективное лечение: бодиплетизмография, измерение диффузионной способности легких, кардиореспираторные нагрузочные тесты, исследование дыхания во время сна, определение оксида азота в выдыхаемом воздухе и др. Также может потребоваться и лабораторная диагностика — анализы крови и выделяемой мокроты для уточнения стадии заболевания.

Лечение хронической обструктивной болезни легких

Общепринятые схемы лечения ХОБЛ направлены на облегчение симптомов и недопущение прогрессирования заболевания.

Пульмонологическое отделение ФНКЦ ФМБА России по праву считается одним из ведущих в стране, благодаря современному лечебно-диагностическому оснащению и составу команды специалистов: наши врачи разрабатывают уникальные программы лечения и реабилитации, проводят обучение коллег из других лечебных учреждений, публикуют результаты своих исследований в ведущих международных изданиях.

В отделении доступны все возможные средства диагностики и лечения заболеваний легких: как современные, так и проверенные временем. Более того, в нашем центре, единственном в России, проводятся клинические испытания, и именно нашими специалистами подтверждается эффективность новой диагностической и лечебной аппаратуры, проходящей регистрацию для использования в дальнейшем во всех пульмонологических отделениях страны. Это большое доверие квалификации центра, которое мы оправдываем из года в год в первую очередь перед нашими пациентами.

Записаться на консультацию вы можете через специальную форму на сайте или по телефону.

Страница не найдена |

Страница не найдена |

404. Страница не найдена

Архив за месяц

ПнВтСрЧтПтСбВс

       

       

     12

       

     12

       

      1

3031     

     12

       

15161718192021

       

25262728293031

       

    123

45678910

       

     12

17181920212223

31      

2728293031  

       

      1

       

   1234

567891011

       

     12

       

891011121314

       

11121314151617

       

28293031   

       

   1234

       

     12

       

  12345

6789101112

       

567891011

12131415161718

19202122232425

       

3456789

17181920212223

24252627282930

       

  12345

13141516171819

20212223242526

2728293031  

       

15161718192021

22232425262728

2930     

       

Архивы

Метки

Настройки
для слабовидящих

Общие сведения о хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) — Краткое изложение соответствующих условий

Обострение ХОБЛ может быть как легкой степени, так и тяжелой, угрожающей жизни, и, как правило, провоцируется бактериальными или вирусными патогенами, поллютантами или изменением температуры и влажности. Эти обострения могут манифестировать острым началом, непрерывным ухудшением респираторных симптомов пациента, функции легких, функционального состояния и качества жизни.[3]Rodriguez-Roisin R. COPD exacerbations.5: management. Thorax. 2006;61:535-544. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16738044?tool=bestpractice.com [4]Cote CG, Dordelly LJ, Celli BR. Impact of COPD exacerbations on patient-centered outcomes. Chest. 2007;131:696-704. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17356082?tool=bestpractice.com [5]O’Donnell DE, Parker CM. COPD exacerbations. 3: Pathophysiology. Thorax. 2006;61:354-361. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2104611/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16565268?tool=bestpractice.com [6]Spencer S, Jones PW; GLOBE Study Group. Time course of recovery of health status following an infective exacerbation of chronic bronchitis. Thorax. 2003;58:589-593. http://thorax.bmj.com/content/58/7/589.long http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12832673?tool=bestpractice.com [7]Xu W, Collet JP, Shapiro S, et al. Negative impacts of unreported COPD exacerbations on health-related quality of life at 1 year. Eur Respir J. 2010;35:1022-1030. http://erj.ersjournals.com/content/35/5/1022.long http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19897555?tool=bestpractice.com Обострения имеют склонность к большей частоте возникновения и более тяжелому течении при прогрессировании ХОБЛ[8]Burge S, Wedzicha JA. COPD exacerbations: definitions and classifications. Eur Respir J Suppl. 2003;41:46s-53s. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12795331?tool=bestpractice.com [9]Hurst JR, Vestbo J, Anzueto A, et al. Susceptibility to exacerbation in chronic obstructive pulmonary disease. N Engl J Med. 2010;363:1128-1138. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0909883 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843247?tool=bestpractice.com и могут сами ускорять прогрессирование ХОБЛ.[10]Donaldson GC, Seemungal TA, Bhowmik A, et al. Relationship between exacerbation frequency and lung function decline in chronic obstructive pulmonary disease. Thorax. 2002;57:847-852. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12324669?tool=bestpractice.com Дополнительно к обычному лечению, которое используется при ХОБЛ, была обнаружена польза антибиотиков для устранения обострений,[11]Llor C, Moragas A, Hernández S, et al. Efficacy of antibiotic therapy for acute exacerbations of mild to moderate chronic obstructive pulmonary disease. Am J Respir Crit Care Med. 2012;186:716-723. http://www.atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.201206-0996OC#.VMI333s9VSo http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923662?tool=bestpractice.com они рекомендованы для лечения пациентов, у которых бактериальный агент выступает триггером заболевания.[3]Rodriguez-Roisin R. COPD exacerbations.5: management. Thorax. 2006;61:535-544. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16738044?tool=bestpractice.com

17 ноября – День борьбы против хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — длительное, прогрессирующее заболевание лёгких, при котором наблюдается частичная непроходимость дыхательных путей и, как следствие, изменения в структуре легочной ткани. Это приводит к ограничению воздушного потока лёгких и нарушению дыхания. ХОБЛ неизлечима, но правильное лечение позволяет замедлить развитие болезни.

В Клинического диагностическом центре проводится развёрнутая диагностика ХОБЛ: лабораторная диагностика (маркеры воспаления, развернутый анализ крови с анализом аномалий морфологии клеток), спирометрия, рентгенография органов грудной клетки, бронхоскопия.

Профилактические меры:

  • Бросайте вредные привычки (в особенности активное и пассивное курение).
  • Старайтесь дышать чистым воздухом (чаще бывайте на природе, отдавайте предпочтение экологичным строительным материалам, не злоупотребляйте ароматическими свечами и освежителями воздуха).
  • Очищайте воздух в помещении (используйте воздухоочистители, ионизаторы; заведите домашние растения, способные очищать воздух от токсинов).
  • Правильно питайтесь (Пища, богатая антиоксидантами, положительно влияет на здоровье легких. Все темно-листовые овощи содержат антиоксиданты, принимайте их в пищу как можно чаще. Включите в свой рацион больше продуктов с содержанием витаминов А и С, цинка, калия и магния. Достаточное употребление воды также имеет важное значение для здоровья легких).
  • Следите за гигиеной (Тщательно соблюдайте личную гигиену. Обязательно мойте руки после каждого посещения общественных мест или прикосновения к вещам общего пользования. Это поможет предотвратить заражение заболеваниями, которые влияют на дыхательную систему, такими как грипп или пневмония).
  • Делайте прививки (Своевременно сделанная прививка от гриппа поможет человеку уберечься от заболевания, которое непредсказуемо своими последствиями).
  • Занимайтесь спортом и следите за осанкой (физические нагрузки не только сделают легкие более сильными, они также позволят улучшить работу всего организма в целом).  
  • Правильно используйте бытовую химию (старайтесь не превышать дозу одноразового потребления; вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлорки и аммиака; работайте  в резиновых перчатках и респираторе и чаще проветривайте помещения).
  • Не игнорируйте тревожные симптомы (если после незначительных нагрузок возникают проблемы с дыханием, если кашель не проходит больше месяца, наблюдаются харканье кровью и мокрота длительное время, обратитесь к врачу).

Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя!

О ХРОНИЧЕСКОЙ ОБСТРУКТИВНОЙ БОЛЕЗНИ ЛЕГКИХ

Ольга Викторовна Молчанова,

профессор кафедры внутренних болезней Института повышения квалификации специалистов здравоохранения,

доктор медицинских наук

 

Раньше был термин «бронхит курильщика». Да курит человек. Да кашляет из-за курения. Порой к этому относятся спокойно. Это же бронхит! Таких пациентов ведь много.

На самом деле курение (либо воздействие вредных вдыхаемых газов) более опасно. Постоянная экспозиция подобных веществ приводит к хроническому воспалению дыхательных путей. Рано или поздно происходит перестройка стенок дыхательных путей. Они утолщаются. Просвет бронха при этом сужается. Прохождение воздуха затрудняется. Это происходит постепенно, в течении нескольких лет.

У больных появляется кашель, далее одышка, которая со временем нарастает, вплоть до приступов нехватки воздуха. Возникает дыхательная недостаточность. Организму просто не хватает кислорода для нормального существования.

Чем больше и дольше происходит воздействие негативных факторов на стенку бронха, тем быстрее и в большей степени происходит этот процесс.  Все это теперь называют Хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

 

Чем опасна ХОБЛ? Нарастающей одышкой, затрудненным дыханием, что приводит к ограничению двигательной активности на начальных этапах в профессиональной сфере, но впоследствии и в обычной жизни. Из-за одышки пациентам очень сложно передвигаться, выполнять обычные домашние дела, так как прогрессирует дыхательная недостаточность, которая усугубляет, а порой и провоцирует жизнеопасные осложнения других сопутствующих заболеваний пациента.

У больных с заболеваниями сердечно-сосудистой патологии на фоне обострений ХОБЛ (периоды нарастающей симптоматики) чаще бывают инфаркты, нарушения ритма, проявления сердечной недостаточности. Смертность при сердечных «катастрофах» у больных с ХОБЛ выше, чем без ХОБЛ.

У больных с ХОБЛ чаще бывают пневмонии. При пневмонии ХОБЛ является фактором риска летального исхода.

У больных с раком легких очень часто есть и ХОБЛ. Все это, за редким исключением, является последствием курения.

У больных с туберкулезом легких так же часто идет сочетание с ХОБЛ, что тоже усугубляет прогноз.

ХОБЛ однозначно существенно укорачивает жизнь. По прогнозам экспертов, в мире ХОБЛ в ближайшие годы выйдет на 3 место среди причин смерти (после сердечно-сосудистой и цереброваскулярной патологии). Широкое распространение табакокурения приводит к таким негативным последствиям.

 

Можно ли лечить ХОБЛ? Да есть препараты для лечения ХОБЛ. Но лечение лишь несколько улучшает качество жизни больных, и то не у всех. В запущенных случаях практически ничего не помогает. Исход предопределен.

Вывод – необходимо как можно раньше диагностировать это заболевание и начинать лечение. Единственным принципиальным методом лечения, существенно улучшающим прогноз при ХОБЛ является отказ от табакокурения, причем чем раньше, тем лучше.

 

Если вы курите – откажитесь от табака.

Нет табака – не прогрессирует ХОБЛ.

Нет табака – ваша жизнь будет длиннее.

Разработан алгоритм и схемы выбора антибактериальной терапии при обострении хронической обструктивной болезни легких

Обострения у пациентов с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) являются наиболее частой причиной обращения за неотложной медицинской помощью.  Доказано, что обострение ХОБЛ приводит к дальнейшему ухудшению функции лёгких, прогрессированию заболевания, снижению качества жизни и увеличивает риск летальных исходов.

Согласно клиническим рекомендациям Российского респираторного общества и международному документу GOLD обострение ХОБЛ определяется как острое событие, характеризующееся ухудшением респираторных симптомов, которое выходит за рамки их обычных ежедневных колебаний и приводит к изменению режима используемой терапии. Бактериальная инфекция является одной из главных причин обострения ХОБЛ. При этом крайне важно рационально использовать антибактериальные препараты. Для этого следует при осмотре больного уделить пристальное внимание оценке степени тяжести обострения, некоторым лабораторным параметрам, уточнить анамнез.

Для облегчения выбора тактики лечения при обострениях ХОБЛ различной степени тяжести группа экспертов из ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России и ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России разработала «АЛГОРИТМ ВЫБОРА АНТИБАКТЕРИАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ХРОНИЧЕСКОЙ ОБСТРУКТИВНОЙ БОЛЕЗНИ ЛЕГКИХ» и запатентовала его в форме промышленного образца.

Алгоритм содержит информацию о первоначальном выборе антибактериальной терапии при инфекционном обострении ХОБЛ, об антибактериальных препаратах первого ряда (предпочтительный выбор) и альтернативных препаратах, учитывает тяжесть обострения, критерии бактериального воспаления и дополнительные факторы, потенциально осложняющие течение обострения. Алгоритм представлен в виде информативной цветной схемы и служит для оптимального выбора антибактериального препарата, назначение которого наиболее вероятно окажется эффективным на раннем этапе лечения инфекционного обострения ХОБЛ до получения результатов микробиологического исследования, выявляющего возбудителя и определяющего его чувствительность к антибактериальным препаратам. Алгоритм разработан на основании современных научно-обоснованных подходов к тактике ведения больных с обострением ХОБЛ, может применяться в первичном звене здравоохранения и на госпитальном этапе, предназначен для врачей и организаторов здравоохранения. Данная разработка дополнительно рекомендуется в качестве учебного материала для медицинских вузов и учреждений последипломного образования.

Патент на промышленный образец №125357 «Схема алгоритма выбора антибактериальной терапии при обострении хронической обструктивной болезни легких», дата регистрации в Государственном реестре промышленных образцов Российской Федерации от 20.05.2021.

Представленный алгоритм авторами был заложен и в базу данных «Схемы выбора эмпирической антибактериальной терапии при обострении хронической обструктивной болезни лёгких». База также служит для понимания современных подходов к тактике ведения больных с обострением ХОБЛ, систематизации методов лечения обострения заболевания, для развития цифровизации лечебных технологий с использованием искусственного интеллекта; может применяться в первичном звене здравоохранения и при оказании стационарной помощи больным с обострением ХОБЛ. База данных предназначена для врачей и организаторов здравоохранения, может быть использована в учебном процессе в медицинских вузах и учреждениях последипломного образования, при проведении научно-исследовательских работ. Свидетельство о регистрации в Реестре баз данных № 2021620617 от  31.03.2021 г.


18 ноября – Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких

18.11.2020

Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких отмечается ежегодно в среду третьей недели ноября. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — общее название для ряда заболеваний, при которых наблюдается устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. Основные причины развития болезни — курение, табачный дым, загрязнение воздуха, контакт с испарениями химических веществ. Специалисты называют курение главным фактором риска развития ХОБЛ – на его долю приходятся 80-90% случаев заболеваний. Кроме того, у курящих быстрее развиваются обструкция дыхательных путей и одышка, которая появляется у курильщиков приблизительно к 40 годам, а у некурящих – на 13-15 лет позже. Также курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Курящие женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие. На сегодняшний день в Воронежской области ХОБЛ страдает около 27 тыс. человек, но учитывая, что зачастую заболевание диагностируется на поздних стадиях, реальная цифра гораздо больше. Врачи рекомендуют всем курящим людям подсчитать количество выкуренных в день сигарет, умножить полученную цифру на 12 (число месяцев в году) и, если результат превысит 160, то это будет означать, что они находятся в зоне риска развития ХОБЛ. Основной мерой профилактики заболевания остаётся здоровый образ жизни, включающий в себя отказ от вредных привычек и увеличение физической активности. ХОБЛ формируется задолго до возникновения функциональных нарушений, которые можно зафиксировать инструментально. Поэтому, к сожалению, ранняя диагностика практически невозможна. При диагностировании применяют такие методы как рентгенографию и компьютерную томографию грудной клетки, исследование функции дыхательной системы при помощи спирометрии и других тестов, посевы мокроты на микрофлору, определение уровня альфа-1-антитрипсина, ЭКГ и эхокардиография для исключения сердечных причин одышки и выявления осложнений на сердце. При диагностике важно дифференцировать ХОБЛ от заболеваний со сходной клинической картиной, например, астмой, сердечной недостаточностью.


Болезнь, Смерть и Композиторы: Благородный, Джонатан: 9781783272587: Amazon.com: Книги

Здоровье — и особенно смерть — композиторов вызывают споры. Был ли Моцарт действительно отравлен? Чайковский покончил жизнь самоубийством? Как Бетховен потерял слух? Многие хорошие предыдущие исследования были запятнаны необоснованными взглядами, а репутация многих композиторов была несправедливо запятнана скандальными комментариями, часто связанными с алкоголизмом или сифилисом.
В этой книге, написанной членом Королевского колледжа хирургов, показаны проблемы физического и психического здоровья 70 великих композиторов.Он пытается извлечь доказательства судебно и определить причину смерти на основе правовой парадигмы баланса вероятностей. Автор рассматривает, где находился композитор, когда его настигла последняя болезнь или смерть, и считает, сколько из них пережили бы современное лечение. Главы организованы тематически, по болезни; и многочисленные заблуждения, такие как безумие, подпитывающее творчество, подвергаются сомнению. Книга связывает природу композиции со страданиями композиторов, демонстрирует успехи в невзгодах и, что немаловажно, реабилитирует репутацию.

ДЖОНАТАН НОБЛ — хирург на пенсии, который провел много лет, исследуя болезни и смерти композиторов. Он является членом Королевского колледжа хирургов и президентом Британской ассоциации хирургов коленного сустава, а также Британской ассоциации ортопедических спортивных травм. Он присматривал за игроками в тестовую игру, «Манчестер Юнайтед», танцорами и музыкантами на севере Англии.

Содержание

Введение
Слабость молодости
Победоносная старость
Ятрогенные недуги
Сифилис
Алкоголизм
Тревожные умы: психические заболевания и самоубийства
Нервы за гранью 9000 Нервы на пределе возможностей
Задыхание: респираторные заболевания
Рак
Последний удар: глухота
Эпилог и код
Приложение: случайные и / или насильственные смерти
Библиография

Пост для здоровья и долголетия: исследование старения клеток, удостоенное Нобелевской премии

Японский клеточный биолог Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию по медицине в 2016 году за исследование того, как клетки перерабатывают и обновляют свое содержимое, процесс, называемый аутофагией.Голодание активирует аутофагию, что помогает замедлить процессы старения и положительно влияет на обновление клеток.

Что такое аутофагия?

Во время голодания клетки расщепляют белки и другие компоненты клетки и используют их для получения энергии. Во время аутофагии клетки уничтожают вирусы и бактерии и избавляются от поврежденных структур. Это процесс, который имеет решающее значение для здоровья, обновления и выживания клеток.

Работа Осуми

Осуми создал совершенно новую область науки, изучая аутофагию дрожжей.Он обнаружил, что гены аутофагии используются высшими организмами, включая человека, и что мутации в этих генах могут вызывать болезни. Животные, растения и одноклеточные организмы полагаются на аутофагию, чтобы противостоять голоду.

Впервые обнаруженные в 1960-х годах, исследования Осуми с конца 1980-х и начала 1990-х годов по сегодняшний день показали, что аутофагия играет важную роль в защите от воспалений и таких заболеваний, как деменция и болезнь Паркинсона. Когда Осуми начал исследовать аутофагию, ежегодно на эту тему публиковалось менее 20 статей; сейчас их более 5000 ежегодно, так как это является предметом различных областей, включая исследования рака и долголетия.

Пост для здоровья

Ученые обнаружили, что голодание от 12+ до 24+ часов вызывает аутофагию и считается одной из причин того, что голодание связано с долголетием. Существует большое количество исследований, которые связывают голодание с улучшенным контролем уровня сахара в крови, уменьшением воспаления, потерей веса и улучшением функции мозга; Исследование Ошуми дает некоторые «как» этому исследованию. Физические упражнения также могут вызывать аутофагию в некоторых клетках, позволяя клеткам начать процесс восстановления и обновления.

«Спорадические кратковременные голодания, обусловленные религиозными и духовными убеждениями, распространены во многих культурах и практиковались тысячелетиями, но научный анализ последствий ограничения калорийности проводился сравнительно недавно. Опубликованные исследования показывают, что мозг избавлен от многих последствий кратковременного ограничения пищи, возможно, потому, что это метаболически привилегированный участок, который, по сравнению с другими органами, защищен от острых эффектов депривации питательных веществ, включая аутофагию.Мы показываем здесь, что это не так: кратковременное ограничение пищи вызывает резкое усиление аутофагии в корковых нейронах и нейронах Пуркинье … Наше наблюдение, что кратковременный период ограничения пищи может вызвать широко распространенную активацию аутофагии в нейронах ЦНС, может иметь клиническое значение. Как отмечалось выше, нарушение аутофагии может вызвать нейродегенеративное заболевание, и обратное также может быть верным: усиление аутофагии может иметь нейропротекторный эффект ».

Пост в синих зонах

На протяжении всей истории человечества пост был частью религиозных, духовных и оздоровительных практик.В районе синих зон Икарии долгожители соблюдают около 150 дней религиозного поста в году.

Примечание. Длительное голодание всегда следует проводить под наблюдением врача. Если вы не едите после 19:00 до 7 часов утра следующего дня, тогда это технически 12-часовой пост, и поэтому наш первый прием пищи в день называется «завтраком». Доктор Вальтер Лонго, директор Института долголетия Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе, рекомендует большинству людей есть два раза в день, если у них есть проблемы с перееданием.Если кто-то ест последний раз в 16:00. и завтракает на следующий день в 7 утра, тогда это 15-часовой пост.

«По мере расширения исследований аутофагии стало ясно, что это не просто реакция на голод. Он также способствует ряду физиологических функций, таких как подавление раковых клеток и старения, устранение патогенов и очистка внутренних частей клеток. Мы также начали наблюдать небольшой взрыв в исследованиях, демонстрирующих новую функцию с выключением генов, которые вносят вклад в аутофагию.Однако мы еще многого не знаем о механизме аутофагии, и это требует серьезного изучения. Я надеюсь продолжить изучение аутофагии на молекулярном уровне, чтобы разобраться с механизмом. Это моя миссия ».

Процитированные источники:
https://www.nature.com/articles/543S19a
https://www.bbc.com/news/health-44005092
http://www.sciencemag.org/news/2016/10/nobel-honors-discoveries-how-cells-eat-themself
https: // www.theguardian.com/science/2016/oct/03/yoshinori-ohsumi-wins-nobel-prize-in-medicine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3106288/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867411008282
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5479440/
https://www.nytimes.com/2009/10/06/science/06cell.html?pagewanted=all&_r=1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22285542
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22258505

Статьи по теме

  • За 12 лет, которые я изучал в отношении долговечности Голубых зон, я встретил десятки…

  • Окинава, Япония, имеет один из самых высоких показателей продолжительности жизни в мире.Как…

  • На этой редкой видеозаписи буддийских похорон на Окинаве священник входит в погребение…

  • [Примечание редактора: во всех регионах синих зон долгожители были частью религиозной общины. «Люди…

ВЕНТИЛЯЦИОННЫЕ СТРАТЕГИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ПЕРЕДАЧИ ВОЗДУШНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ — HOBEL — EPFL

Мы проводим большую часть времени внутри зданий (согласно исследованиям [1], примерно 87% нашей жизни в помещении), и вентиляция тесно связана с качеством и динамикой воздуха внутри зданий, что обязательно влияет на передачу заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.Таким образом, интересно выяснить, имеют ли определенные стратегии вентиляции тенденцию к снижению передачи болезней, передаваемых воздушно-капельным путем.

Напоминаем, что воздушно-капельные заболевания — это болезни, которые передаются по воздуху в результате любой деятельности, вызывающей образование аэрозольных частиц или капель, таких как дыхание, разговор, кашель, поднятие пыли, распыление жидкостей и т. Д. Некоторые распространенные воздушно-капельные заболевания — это грипп, ветряная оспа, корь, оспа, криптококкоз, туберкулез и многие другие. Они являются частью нашей повседневной жизни, окружают нас и беспокоят всех нас.

Чтобы уменьшить передачу болезней, передающихся воздушно-капельным путем, кроме очевидного сокращения источников, мы можем действовать по схеме вентиляции помещения. Сегодняшние рекомендации официальных стандартов говорят нам, что нужно увеличить скорость вентиляции и, кроме того, использовать вентиляцию сверху вниз [2]. Интересное исследование, проведенное в Сингапуре Pantelic и соавторами [3], показало, что увеличение скорости вентиляции до определенного уровня эффективно для снижения передачи заболеваний, особенно высокоинфекционных, при наличии системы подачи смешанного воздуха (a система, направленная на предотвращение расслоения воздуха в помещении).

Влияние скорости приточного воздуха на количество инфицированных. Результаты были получены для системы подачи с воздушным смешением. Скорость генерации квантов q представляет собой вероятность заражения воздушно-капельным путем: заразность болезни [3].

Однако всегда ли это правда?

Большинство исследований, подтверждающих эту технику, было выполнено с использованием сильной механической вентиляции, и, таким образом, эта стратегия проектирования может быть применима только к аналогичным ситуациям.В настоящее время наблюдается значительная тенденция к снижению энергопотребления для решения экологических проблем, что приводит к проектированию энергоэффективных зданий, которые очень герметичны и имеют конструкцию с низкой скоростью воздушного потока.

В этом контексте и без сильной механической вентиляции местные схемы воздушных потоков не теряются в хаосе. Например, воздушный поток, создаваемый источниками тепла (это могут быть люди или устройства, такие как компьютеры или радиаторы), начинает приобретать все большее значение в уменьшении личного облучения.Одним из таких потоков является человеческий конвективный пограничный слой [4] (CBL), создаваемый типичной теплой кожей комфортного человека. Когда воздух вокруг кожи человека нагревается, он поднимается все больше и больше и заканчивается тепловым шлейфом над головой человека. По данным Licina и др. (2014) [4], учитывая CBL, наиболее благоприятными схемами воздушного потока являются поперечные потоки спереди и сбоку, которые могут даже исключить воздействие на малых скоростях. Более того, CBL достаточно силен, чтобы влиять на облучение человека от источников на уровне пола (но не настолько, чтобы влиять на воздушный поток от кашля).Вентиляция сверху вниз изменяет положительный эффект этого пограничного слоя. Наконец, больше не всегда лучше, поскольку увеличение потока воздуха сзади с 0,175 м / с до 0,3 м / с на самом деле увеличивает личное воздействие!

Следует помнить, что очень важно учитывать распределение воздуха и расположение источников в помещении, чтобы разработать эффективную систему вентиляции, снижающую передачу. Помните, что идеальная стратегия минимизации передачи болезней, передаваемых воздушным путем, может быть не идеальной для других аспектов качества воздуха в помещении.Как всегда, это игра на компромисс с учетом важности индивидуальных критериев для конкретных случаев исследования (категория здания, геометрия помещения, тип и расположение терминала подачи воздуха, препятствия и мебель, количество людей и т. Д.).

Распределение температуры, полученное с помощью CFD [6] (вычислительная гидродинамика). CFD — это один из многих методов, позволяющих лучше понять потоки воздуха в комнате, он хорошо дополняет экспериментальные методы, обеспечивая полное поле тепла и скорости.Здесь четко виден CBL вокруг тела и тепловой шлейф над головой.

Взгляд в будущее?

Персональная вентиляция легких (PV) может быть именно тем, что доктор попросил ограничить передачу болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Вместо разбавления общего объема воздуха свежим воздухом для снижения концентрации загрязняющих веществ, метод фокусируется на зоне вдыхания: он создает чистый пузырь вокруг лица человека. Пантелик и др. [5] показали, что DPVATD (настольное персонализированное вентиляционное устройство для воздуха), по сути, мини-вентиляционное отверстие на вашем рабочем столе, может снизить риск заражения гриппом A и туберкулезом соответственно на 27% и 65%.Этот метод идеален в офисной среде, где положение людей фиксируется большую часть времени и может быть связан с датчиком присутствия.

Старая школа, смотрящая в будущее — экспериментальная установка Pantelic и др. Исследование, показывающее PV ATD и аппарат от кашля [5]

Список литературы

1 Клепейс Н.Э., Нельсон В.Е., Отт В.Р. и др., Национальное исследование характера человеческой деятельности (NHAPS): ресурс для оценки воздействия загрязнителей окружающей среды.J Exp Anal Environ Epidem, 11 (3): 231-52, (2001)

2 ASHRAE, Руководство по проектированию HVAC для больниц и клиник, Атланта, Джорджия, Американское общество инженеров по отоплению, холодильной технике и кондиционированию воздуха, (2013b)

2 CDC, Руководство по контролю экологических инфекций в медицинских учреждениях, Атланта, Джорджия, США, Департамент здравоохранения и социальных центров США по контролю и профилактике заболеваний, (2003)

3 Pantelic J & Tham K.W, Оценка способности системы подачи смешанного воздуха защищать пассажиров от передачи инфекционных заболеваний воздушным путем с использованием подхода Уэллса – Райли, HVAC & R Research, 18: 4, 562-574, (2012)

4 Licina D., Melikov A., Pantelic J., Sekhar C. & Tham K. W, Человеческий конвекционный поток в помещениях с и без вентиляции: личное воздействие частиц, выделяемых с пола, и капель от кашля. Внутренний воздух 25, 672–682 (2015)

5 Pantelic J., Sze-To G.Н., Тхам К. В., Чао К. Ю. Х. и Кху Ю. К. М, Персонализированная вентиляция как мера контроля распространения болезней, передаваемых воздушно-капельным путем. Журнал Интерфейса Королевского общества 6, (2009).

6 Тан Дж. У., Ноукс К. Дж., Нильсен П. В., Имс И., Николле А., Ли И., Сеттлс Г. С., Наблюдение и количественная оценка воздушных потоков при инфекционном контроле болезней, передаваемых аэрозолем и воздушно-капельным путем: обзор подходов. Журнал больничной инфекции 77, 213–222 (2011)

Изображение: CDC / Брайан Джадд, https: // phil.cdc.gov/details.aspx?pid=11162

Эллен Нобл о гонках, здоровье, ее новой программе и многом другом

Эллен Нобл — оплот американского велокросса. 24-летняя звезда bunnyhopping была лидером большинства гонок в течение 2018 года и, казалось, была на пути к большим успехам в Европе.

Однако в 2019 году у Нобл был тихий год, и он завершил тусклый сезон, не посетив Национальные чемпионаты в Лейквуде. В 2019 году Нобл боролась с проблемами со здоровьем и, наконец, получила диагноз аутоиммунной болезни Хашимото, но была в выигрыше, прежде чем грипп помешал ее планам на чемпионат.

Мы догнали ее, чтобы посмотреть, что нас ждет в будущем.

Cyclocross Magazine : 2019 год был для вас сравнительно тихим. Что было в вашей повестке дня на 2020 год до COVID 19?

Эллен Нобл: 2019 год был для меня очень тихим. Обычно я участвую в гонках более 30 раз в год. В прошлом году, кажется, я 15 раз участвовал в гонках между маунтинбайком и велокроссом. Я планировал вернуться с большим размахом в 2020 году, поэтому такая задержка душераздирающая, но я знаю, что это незначительное неудобство в общей схеме происходящего.

У Эллен Нобл была тяжелая борьба большую часть 2019 года, и она заняла 20-е место на турнире Jingle Cross Sunday UCI C1, Elite Women. © А. Йи / Журнал Cyclocross

Однако, учитывая все, что произошло в прошлом году, мне кажется, что эта ситуация с COVID-19 какое-то время была моей реальностью. Что может быть хорошо, потому что я к этому привык. Или плохо, потому что у меня была 12-месячная фору на безумие изоляции. Мои цели на 2020 год состояли в том, чтобы составить небольшой, но мощный внутренний график соревнований по маунтинбайку, провести несколько гонок UCI и Epic Rides.

Затем, что касается велокросса, я планировал провести подготовку к этапу Кубка мира по треку, а затем нацелиться на чемпионаты мира и национальные чемпионаты Европы во второй половине сезона. Посмотрим, что произойдет этой осенью. Когда мы вернемся к гонкам, я буду готов. И очень голоден.

CXM: Как вы боретесь с пандемией?

EN: У меня все хорошо. Как я уже сказал, я уже давно живу примерно так. В прошлом году я не особо беспокоился о здоровье моей семьи, друзей и основных работников.Сейчас совсем другое время. Но я так благодарен за свое здоровье и за то, что нахожусь в хорошей ситуации, когда я все еще могу тренироваться и быть со своим партнером.

Мы очень серьезно отнеслись к нашему ответу с самого начала и будем продолжать делать это в максимально возможной степени в будущем. Я, наконец, пришел в форму, достаточную для групповых поездок, когда все было отменено. Жить в Тусоне и не иметь возможности участвовать в перестрелке — это кощунство.

CXM: В прошлом году вы пропустили национальные чемпионаты из-за гриппа.Как вы думаете, как бы прошла ваша гонка, если бы вы были там?

EN: Да, это определенно было эмоциональное время. Я только что вернулся к тренировкам после долгого перерыва и начал чувствовать себя действительно хорошо. За две недели до этого я выигрывал гонки подряд на Ruts N Guts, так что я чувствовал себя действительно уверенным в своих технических навыках и действительно жаждал хорошей гонки.

Эллен Нобл сказала, что она надеется унести с собой ряд положительных моментов из этого непростого сезона.2019 Ruts n ’Guts. © П. Минс / Журнал Cyclocross

Думаю, гонка прошла бы для меня хорошо. Думаю, курс меня бы устроил. Но, наблюдая за точностью, с которой Клара [Хонсинджер] ехала во время этой гонки, я думаю, что боролась бы за подиум — надеюсь, — но у нее была эта победа в запасе. Было невероятно смотреть.

CXM: Как вы справлялись с необходимостью пропустить что-то столь важное, как национальные чемпионаты? Есть ли какой-нибудь совет для тех, кто должен отказаться от гола в последнюю минуту?

RU: Это было действительно сложно! Я, наконец, начал возвращаться, а затем получил еще один серьезный удар… это было душераздирающе.У меня диагностировали грипп за 24 часа до того, как я должен был лететь в Такому. По общему признанию, я никогда раньше не болел гриппом и не знал, насколько это опасно. Поэтому, когда я позвонил своему тренеру и он сказал, что нет сценария, по которому я должен участвовать, я был шокирован. Но по правде говоря, я думаю, что это было, вероятно, к лучшему, что это было что-то столь же серьезное, как грипп, потому что это облегчило решение; Я собирался остаться дома, я не собирался участвовать в гонках.

В минувшие выходные Эллен Нобл одержала двойные победы.2019 Ruts n ’Guts. © П. Минс / Журнал Cyclocross

Если бы у меня была ужасная простуда или что-то подобное, я бы заставил себя участвовать в гонке и все равно не получил бы желаемого результата. В то время я все еще думал, что оправлюсь от этого через несколько дней и выступлю на Рождество в Европе, так что это было немного легче для переваривания. Я сказал себе, что чем раньше я отдохну, тем скорее вернусь к гонкам. Я также должен был напомнить себе, что у меня осталось много лет национальных гонок.

У Эллен Нобл было много национальных чемпионатов, и она планирует провести еще много. фото: Noble (Trek Cyclocross Collective) одерживает крупную победу в группе юниорок 17-18 лет, 2013 г. © Cyclocross Magazine

Мой совет всем, кому приходится пропустить гонку в последнюю минуту, — постараться взглянуть на картину в целом. Вы пропустили это мероприятие по какой-то причине. Мне пришлось пропустить национальные соревнования из-за моего здоровья и рисков, связанных с гонками. Если вы соскучились по семейному мероприятию, помните, что эти моменты трудно заменить.Если вы упускаете его из-за болезни, то это потому, что вашему телу нужен отдых, и нет смысла бороться с ним.

CXM: По этому поводу, как ваше здоровье сейчас? Вы упомянули, что имеете дело с некоторыми проблемами, которые мешали вам. Вы во всем разобрались? [Ред. обратите внимание, Нобл подробно рассказала о своей болезни в видео ниже]

RU: Сейчас мне намного лучше, спасибо! Не могу сказать, что вернулся на все 100%, но по сравнению с прошлым годом чувствую себя новым человеком.Мне поставили диагноз аутоиммунного заболевания, которое носит хронический характер, поэтому я никогда не «вылечусь», но я нашел множество способов справиться с ним и вернуться к тренировкам с довольно нормальной скоростью. Единственная проблема сейчас … Мне было , так что не в форме. Возвращаться с этого уровня отстранения от тренировок — это жестоко. В 2019 году я столкнулся с таким количеством неудач, что никогда не тренировался последовательно. Потом я взял отпуск на весь декабрь и январь. Итак, когда я вернулся к катанию в феврале… вау. Просто жестоко. Я бы предпочел не делать этого снова!

CXM: Недавно вы объявили о новой программе с Velocio.Не могли бы вы рассказать нам об этом подробнее и чего мы можем ожидать от вас после возобновления гонок?

EN: Ага! Я решил расправить крылья и начать в этом году собственную программу. Я так взволнован, и добавление Velocio, среди прочего, к моему невероятному списку уже существующих партнеров было действительно вишенкой на торте. Программа только у меня на данный момент.

Моя цель с командой состояла в том, чтобы создать программу, ориентированную на сообщество, и которую люди действительно могут поддержать и поддержать.Я на собственном опыте убедился, насколько важно для команды или программы взаимодействовать со своими болельщиками и гонками, и это было моей целью. Я хочу быть доступным, доступным и приносить массу удовольствия и азарта на гонках. Я планировал использовать лето, чтобы позволить программе вырасти в себя с точки зрения внешнего вида и операций, но, к сожалению, я больше не смогу этого сделать. Я не хотел переоценивать каждую деталь перед тем, как мы начали гонку. Я просто хочу, чтобы это превратилось в отдельную роль в спорте.

CXM: Вы участвуете в гонке по программе, включающей катание на горных велосипедах по пересеченной местности и велокросс.Как вы решите, какие мероприятия посетить этой осенью?

RU: Я не особо задумывался об этом, потому что на данный момент еще очень много неопределенности. Мы не знаем, какие расы сохранят свое место по мере того, как происходит все больше и больше совпадений, и мы не знаем, что произойдет с вирусом осенью. Я пытался сэкономить немного умственной энергии и стресса в отношении моих планов на осень, пока они не стали немного ближе, потому что мы просто не знаем, какой будет статус в августе, сентябре и так далее.Могу сказать, что если случится чудо и мне придется выбирать между велокроссом и гонкой на горном велосипеде, я выберу велокросс, хотя это никогда не бывает легким решением. И я буду готов к гонке, когда она возобновится.

CXM: Вы переехали на юго-запад. Что заставило вас выбрать этот регион? Как он жил в пустыне, будучи уроженцем штата Мэн? Что вам не хватает в Новой Англии?

RU: Мое решение переехать никогда не бывает таким волнующим, как ответ, как того, вероятно, хотелось бы людям.Мой парень живет в Тусоне, дальние расстояния — это жестоко, и я хотела увидеть, насколько улучшились тренировки и здоровье, если бы я был где-нибудь с лучшей погодой и большим количеством солнца. Это было довольно простое решение. Это был трудный переход, вся моя жизнь была в Новой Англии, и я живу там с самого рождения. Но и у юго-запада есть много преимуществ. Я скучаю по Новой Англии … кроме катания на тренере почти каждый день с ноября по апрель. Ха!

CXM: Большое спасибо за ваше время.Оставайтесь в безопасности!

RU: Спасибо!

Эллен Нобл также подробно рассказала о своей болезни и борьбе с ней в этом задушевном видео в Instagram. Мы рекомендуем вам просмотреть все 14 минут, чтобы понять, с чем она имеет дело.

Показанное фото: Патрик Минс

3 распространенные причины постепенного начала хромоты у собак

Вы заметили, что ваша собака хромает — постепенная хромота, которая со временем развивалась, — и задаетесь вопросом: «Что мне делать?» Может быть, это небольшая хромота, которая всегда присутствует, хромота, которая снова и снова повторяется, или хромота, которая кажется хуже по утрам, в холодную погоду и т. Д.

Самый быстрый ответ на вопрос, что вам следует делать: не игнорируйте это! Хромота у собак, даже если она приходит и уходит или не кажется, что их так сильно беспокоит, — это большое дело.

Но иногда бывает трудно понять причину. Быстрый поиск в Google по запросу «хромает у собак» обнаруживает множество статей с огромным количеством возможных причин.

Независимо от причины, хромота вашей собаки требует посещения ветеринара. Эта статья расскажет вам о наиболее распространенных причинах постепенной хромоты у собак, чтобы у вас была дополнительная информация, которая поможет ветеринару разобраться в этом.Во-первых, давайте проясним, что мы подразумеваем под «постепенным началом».

Постепенное начало по сравнению с внезапной хромотой у собак

Есть два типа хромоты у собак: внезапное и постепенное начало. Как вы могли догадаться, внезапная хромота происходит быстро и обычно является результатом травмы или травмы, например, перелома кости или травмы лапы.

С другой стороны, постепенное начало хромоты происходит медленно с течением времени и обычно является результатом хронического состояния. То, что ваша собака постепенно хромает, не означает, что вам следует откладывать поход к ветеринару . Многие хронические заболевания, вызывающие постепенную хромоту, легче поддаются лечению, чем раньше они были пойманы.

3 Распространенные причины постепенного начала хромоты у собак

Если ваш щенок постепенно хромает, болезнь суставов является частой причиной . Вот 3 распространенных заболевания суставов, которые вызывают постепенный износ суставов и опорно-двигательного аппарата, что приводит к хромоте, которую вы заметили с течением времени.

  1. Артрит

Артрит (также называемый остеоартритом) — одно из наиболее распространенных дегенеративных заболеваний у собак. Фактически, к тому времени, когда собака достигает 8-летнего возраста, вероятность развития артрита у нее составляет 80%. Артрит — это болезненное разрушение хряща, выстилающего концы костей в суставах вашей собаки. Это может привести к хромоте , затруднениям при подъеме или подъеме по лестнице, а также к общему замедлению и скованности .

Некоторые люди считают, что только крупные чистокровные собаки подвержены риску артрита. Хотя это правда, что такие породы, как немецкие овчарки, лабрадоры и золотистые ретриверы, диагностируются чаще, мелких собак и / или собак смешанных пород также находятся в группе риска .

Хотя не существует волшебного лекарства от артрита, поддержание здорового веса вашей собаки и избежание синдрома воина по выходным (интенсивные тренировки вашей собаки по выходным, а не вообще в течение недели) — это две простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск и обострение болезни.Если ваш ветеринар действительно диагностирует у вашей собаки артрит, TopDog Health предлагает множество ресурсов, которые помогут вам и вашему щенку справиться с этим, в том числе 3 растяжки для собак с артритом, что можно и что нельзя делать с собакой с артритом, а также продукты, которых следует избегать, если ваша собака имеет артрит.

Если вашей собаке был поставлен диагноз артрит, крайне важно добавить в ее рацион добавки для суставов. TopDog также предлагает одну из самых полных добавок для суставов на рынке с запатентованными усилителями абсорбции, которые помогают организму вашей собаки более эффективно усваивать питательные вещества.Еще одно простое дополнение к диете вашей собаки, которое улучшит ее симптомы, — это Flexerna Omega, мощное природное противовоспалительное средство, которое в 300 раз более эффективно, чем рыбий жир.

  1. Дисплазия тазобедренного сустава

Простое упоминание о дисплазии тазобедренного сустава может вселить страх в сердца многих владельцев собак, и не без оснований. Это болезненное состояние суставов может резко снизить качество жизни вашего любимого питомца, вызывая хромоту, общую скованность или замедление движения, нежелание ходить на прогулки и т. Д.

Дисплазия тазобедренного сустава — это ортопедическое заболевание, возникающее в результате развития, которое напрямую влияет на тазобедренные суставы у собак. Нормальные, здоровые тазобедренные суставы имеют шарик и впадину, которые свободно вращаются. Шаровидная часть сустава — это головка бедренной кости, а впадина (так называемая вертлужная впадина) находится на тазу. Таких шаровых шарниров два, по одному на каждую ногу (как у людей). При дисплазии тазобедренного сустава, если оба этих тазобедренных сустава не совпадают по форме и форме, ваша собака начинает хромать, иногда из-за ненормального роста одного из суставов.

Если у вашей собаки развивается тяжелая дисплазия тазобедренного сустава, ваш ветеринар может порекомендовать операцию, называемую остеотомией головки бедренной кости, в качестве крайней меры или спасательной процедуры. Чтобы помочь вам пройти через весь процесс, TopDog Health создал абсолютно бесплатное 50-страничное Руководство по хирургии и восстановлению FHO, которое поможет вашей собаке получить наилучшие возможные результаты.

  1. Болезнь крестообразных связок

Повреждение крестообразной связки — наиболее частое ортопедическое заболевание у собак.Заболевание черепной крестообразной связки — это внезапное (острое) или прогрессирующее (постепенное начало) повреждение черепной крестообразной связки, которое похоже на разрыв ПКС у людей. Когда эта связка разрывается, колено (также известное как колено) становится болезненным, нестабильным и склонным к артриту, вызывая хромоту .

Хирургия CCL является наиболее распространенной ортопедической операцией у собак и, как говорят, составляет 85% всех ортопедических операций собак, выполняемых ежегодно . Учитывая, что это очень распространенная травма, за эти годы было разработано несколько процедур для восстановления связки.Если ваш ветеринар диагностирует причину хромоты вашей собаки как разорванный CCL, вы можете прочитать все, что вам нужно знать об операции на крестообразном суставе, здесь.

Итог

Мы уже говорили это раньше и повторим еще раз: если ваша собака хромает, не игнорируйте это. Собаки очень стойкие, когда дело касается боли, и только потому, что она, кажется, их не так сильно беспокоит, не означает, что они не болят . Вы их защитник №1. Запланируйте встречу с ветеринаром, чтобы разобраться в проблемах вашего щенка и оказать ему помощь, необходимую для того, чтобы он был самым счастливым и здоровым.

Сбор средств от Дэвида Деларозы: Благородное дело

Пожертвование на благородное дело:

Мои двоюродные братья Джастина и Ричард Ноубл оба родились с муковисцидозом, наследственным заболеванием, которое вызывает образование толстой липкой слизи в жизненно важных органах вашего тела. Их семья в настоящее время находится в затруднительном финансовом положении, и им действительно нужна наша помощь! Они справляются с этой болезнью более 32 лет и почти ни к кому не обращаются за помощью, поэтому я считаю, что они заслуживают нашей помощи сейчас.Их семья изо всех сил пытается удержаться на плаву из-за растущих медицинских счетов, и у них есть 2 машины в семье, которым нужна работа, но они не могут себе это позволить. Юстина не может работать из-за своего состояния, и их мать Лиз не работает в течение 20 лет, чтобы ухаживать за своими детьми … вот их история …

История Юстины:

У Юстины было 2 двойных легких трансплантаты и трансплантат почки, подаренный ей ее матерью. 11 июля 2003 года ей сделали первую двойную трансплантацию легких.У нее было так хорошо в течение долгого времени, но быстро ухудшилось, когда начался отказ, и 20 апреля 2008 года ей посчастливилось получить третий шанс на жизнь, получив еще один набор легких. Из-за отказа от лекарств почки Джастины начали отказывать, и 3 октября 2013 года ее мать (Лиз Нобл) дала ей почку, чтобы помочь Джастине выжить. Юстина не смогла ни работать, ни закончить колледж из-за тяжелой болезни. За последние несколько лет она страдала от отказа от своего нынешнего набора легких, что оказало давление на их семью как в эмоциональном, так и в финансовом плане.У Жустины один и тот же автомобиль уже 14 лет, и он нуждается в большом ремонте, который они не могут себе позволить. Автомобиль ее родителей также находится в такой же ситуации … без надежного автомобиля добраться до их врача будет практически невозможно.

История Ричардса:

Болезнь Ричардса влияет на его тело иначе, чем на болезнь Юстины. Его легкие не так сконцентрированы и больше влияют на почки и печень. Он пережил месяцы своей жизни в больнице и вне ее, и в какой-то момент ему даже поставили диагноз различных кожных заболеваний из-за всех лекарств, которые они принимали на протяжении всей своей жизни.13 сентября 2010 года ему сделали пересадку почек и печени. В настоящее время ему 27 лет, он все еще живет дома с родителями и сестрой, потому что их семьям нужна помощь и поддержка.

Родители:

Лиз и Рик Нобл должны быть самыми заботливыми и любящими родителями, которых я знаю. Лиз бросила карьеру менеджера в супермаркете, чтобы остаться со своими детьми и водить их на бесчисленные приемы к врачу / в больницу. Она пожертвовала годами своей жизни, чтобы остаться со своими детьми в детском медицинском центре Коннектикута и пресвитерианской больнице Нью-Йорка Колумбии.Ричард (их отец) всю свою жизнь упорно трудился, чтобы содержать семью, и является ветераном войны во Вьетнаме. Он не только посвятил свою жизнь любви к нашей стране, но и многим пожертвовал ради своей семьи. В возрасте 74 лет ему все еще приходится работать, чтобы материально поддерживать семью. Он пытался уйти на пенсию несколько лет назад с должности мясника в супермаркете IGA, но вскоре после этого ему пришлось вернуться на работу из-за финансовой ситуации. В прошлом году он упал с лестницы и сломал бедро.Это также стало огромным бременем для его семьи, и после нескольких месяцев выздоровления ему пришлось вернуться к работе, чтобы свести концы с концами, иначе они потеряли бы свой семейный дом.

Эта семья заслуживает нашей любви, поддержки и финансовой помощи. Пожалуйста, залезьте в свои сердца и карманы, чтобы помочь этому поистине «Благородному» делу!

Эллен Нобл: Жизнь и верховая езда с Хашимото

© Крис Миллиман / Red Bull

Если вы поклонник горного велосипеда или велокросса, то наверняка знаете Эллен Нобл. Талантливая американка CX-профессиональная известна не только своими техническими навыками, такими как способность «прыгать» через барьеры для велокросса (поднимая переднее, а затем заднее колесо, чтобы вы могли «перепрыгивать» препятствия), но и тем, что умела «прыгать» через препятствия. Защитник равноправия и сторонник начинающих молодых гонщиков. Однако за кулисами Эллен, чья карьера отмечена ошеломляющим 21 подиумом UCI и множеством национальных титулов, провела последние два года, борясь с невидимой болезнью за кулисами.

Как 24-летняя девушка сообщила в сообщении в Instagram ранее в этом году, в 2018 году, после того, как она успешно начала гоночный сезон, «свет погас» над ее здоровьем, и следующие два года она провела в поисках для ответов.В конце концов, у Эллен была диагностирована болезнь Хашимото, неизлечимое аутоиммунное заболевание, связанное с функцией щитовидной железы, которое перевернуло ее жизнь и карьеру в гонках с ног на голову. Очень любезно, Эллен согласилась рассказать о своем опыте в этом Q&A, а также о своих планах на будущее относительно желанного лагеря для молодых женщин по велокроссу Quest и о том, что вызывает у нее улыбку прямо сейчас (спойлер: это собаки).

© Крис Миллиман / Red Bull

Возвращаясь к 2018 году, вы отлично начали сезон.Но потом, как вы выразились, «погас свет». Можете ли вы рассказать, что произошло и как вы себя чувствовали физически за это время?
Это действительно интересно вспомнить 2018 год, потому что у меня было такое прекрасное начало года. Это было так захватывающе, потому что я, наконец, почувствовал, что все это собрал воедино. [Затем] в ноябре 2018 года — буквально за одну неделю — казалось, что все изменилось. Это было довольно разрушительно, потому что я действительно чувствовал, что все идет в том направлении, о котором я всегда мечтал, и у меня был действительно хороший импульс к Олимпийским играм, по крайней мере, в моем собственном сознании, а также с моей командой и системой поддержки.Все действительно чувствовали, что я на подъеме.

Буквально между двумя гоночными уик-эндами я потерял этот огонь, и это было действительно сложно потерять как спортсмену — перейти от желания вывернуть себя наизнанку ради победы до внезапно даже не заботиться о том, финишируете ли вы в гонке. Так что это было первое, что заставило меня понять, что, возможно, что-то изменилось. А потом дела пошли под откос — медленно, но определенно заметно. Как будто у вас действительно очень тяжелые времена, когда вы набираете хорошие результаты на тренировках.Я довольно часто болел. Я не был очень болен, но определенно простужался чаще, чем хотелось бы. Я чувствовал, что моя иммунная система не функционирует должным образом, и я заметил, что набираю вес и начинаю чувствовать себя очень плохо с собственным телом.

© Ян Касл / Red Bull

В какой момент вы начали беспокоиться?
На самом деле, когда мы перепробовали множество вещей и прошло много времени, я начал задаваться вопросом, может быть, это была более сложная [проблема], чем необходимость небольшого перерыва, или, может быть, недостаточная тренировка, но только в мае 2019 года я понял, что что-то действительно не так.Я поехал на первый этап Кубка мира по маунтинбайку и действительно хорошо тренировался в марте, апреле и мае, так что я чувствовал, что все уже позади. А потом я поехал на эти гонки и, даже снова почувствовав сильную мотивацию, которой мне не хватало в конце 2018 года, у меня все еще были эти действительно, действительно ужасные результаты.

Я так много работал [на тренировках], что для получения худших результатов, чем когда-либо прежде, мне казалось, что я крутил педали со спущенными шинами. Так вот, когда я знал, что что-то не так.Я немного прибавил в весе, и, как мне кажется, я сказал в Instagram, что о нем всегда действительно сложно говорить, потому что я никогда не хочу говорить о весе так, чтобы другие люди плохо себя чувствовали по поводу своего тела, но начинаешь задумываться: Я медленно, потому что набираю вес, или я набираю вес, потому что что-то не так? Так что в это время мне пришлось по-настоящему бороться с этим компонентом образа тела.

Как ваше физическое здоровье повлияло на вашу жизнь / обучение / карьеру в этот момент?
В марте, апреле, мае я тренировался довольно прилично.Я много болел, поэтому все было действительно фрагментировано, но к тому времени, когда я вернулся с чемпионата мира, я думаю, что именно стресс от той поездки отнял у меня хоть немного хорошего здоровья и функции щитовидной железы, которые у меня были, и просто замерз. Это. Так что я действительно вообще не тренировался. Даже просматривая свой журнал тренировок за прошлое лето, по большей части, в самые большие недели я проводил, может быть, 12 часов [тренировок], и для меня довольно легко провести 20-часовую неделю в этот момент довольно небрежно. Я не занимался ни силой, ни йогой, ни чем-либо вне велосипеда — я бы ездил максимум 2 часа, вероятно, сильно разочаровал себя [смеется] во время интервалов, а затем пошел домой.

© Крис Миллиман / Red Bull

Психологически, каково это — оказаться в центре необъяснимой проблемы со здоровьем?
Это так сложно, особенно с чем-то невидимым. С этим так сложно справиться, потому что ты постоянно чувствуешь усталость, депрессию, зуд и выпадение волос, но у меня не было никаких доказательств этого. Поэтому я думаю — чтобы вообще ни на кого не указывать пальцем — мне действительно казалось, что многие люди не обязательно верят, что что-то не так.Думаю, многие люди думали, что я участвую в гонках очень давно, так как я был буквально ребенком, поэтому некоторые люди просто думали, что я выгорел, и, может быть, я собираюсь уйти на пенсию и покончить с собой. Я даже сам сомневался: а что, если это все в моей голове?

В конце концов вам поставили профессиональный диагноз Хашимото. Каково было наконец дать имя тому, что вы пережили?
Для меня это был поворотный момент. Я сам провел так много исследований и был почти уверен [что это был Хашимото], основываясь на всем, что я читал, и на моем семейном анамнезе с заболеваниями щитовидной железы.Мне казалось настолько очевидным, что это могло происходить на основании анализа крови и прочего. Так что получение этого диагноза было очень обнадеживающим, потому что я долгое время считал, что это могло быть проблемой, но, наконец, чтобы врач сказал мне, что все, что происходит не в моей голове, было для меня так важно.

Но когда мне поставили этот диагноз, я действительно верил, что худшее уже позади; Я понятия не имел, насколько сложным может быть аутоиммунное заболевание.На самом деле это было похоже на начало битвы, но осознание того, что в моем теле есть что-то дисфункциональное, требующее внимания и законное, имело для меня такое большое значение в психологическом плане.

© Крис Миллиман / Red Bull

Как ваш диагноз повлиял на вашу жизнь и тренировки — потребовало ли много корректировок?
Да, я думаю, что люди, которые никогда не испытывали ничего подобного, не понимают, что вся моя жизнь как профессионального спортсмена, по крайней мере, большую часть времени вращается вокруг Хашимото.Я думаю, что есть много людей, которые, вероятно, имеют такого рода аутоиммунные или хронические заболевания, которые занимаются своей повседневной жизнью, и это здорово, но для меня, как профессионального спортсмена, это играет такую ​​большую роль.

Мне потребовалось несколько месяцев, чтобы понять, что большая часть того, что способствовало моей аутоиммунной активности щитовидной железы, была пищевая аллергия, поэтому я исключил глютен и молочные продукты, и у меня есть основания полагать, что мне придется внести другие коррективы. тоже, но я делаю это вовремя.Так что все, что я ем, я должен приготовить для себя, и я всегда дважды проверяю этикетки. Тренироваться очень сложно, потому что нельзя просто что-то купить — нельзя полагаться только на местное кафе или заправочную станцию. Мне всегда нужно быть по-настоящему подготовленным.

Я определенно должен был тренироваться очень медленно. В своем электронном письме вы сказали, что надеетесь, что PR (Эллен совершила свое первое восхождение на 10 000 футов на тренировке, о чем я упоминал в электронном письме) означает, что этим летом у меня все пойдет лучше, и они определенно таковы, но на это ушло так много месяцев. просто надеть нагрудники и прокатиться, и ничего более.Это было такое долгое возвращение, потому что я так много потеряла за целый год, когда чувствовала себя такой больной. Так что было много корректировок и просто встречи с собой там, где я нахожусь.

Гигиена сна также очень важна для меня, и просто следить за своим самочувствием, чтобы не упасть в другую дыру, очень важно.

© Ян Касл / Red Bull

Как еще вы сейчас справляетесь со своим заболеванием?
Я также много читаю, и мне нравится встречаться с разными докторами, если я получу от кого-то хорошее направление, чтобы узнать, есть ли у них другая идея или что-то, что могло бы помочь мне с этим справиться.Исследования ведутся постоянно, и я все еще учусь, но на самом деле я нахожу их действительно интересными, и, очевидно, я очень заинтересован в этом исследовании, потому что все, что я делаю, если оно помогает мне чувствовать себя лучше, того стоит.

Поддерживали ли в этот период друзья, семья и спонсоры?
Да, конечно. Я думаю, что многие мои друзья и члены моей семьи были немного удивлены, когда я наконец рассказал о Хашимото в своем видео в Instagram, потому что многие люди не осознавали, насколько это было темное время.В прошлом году я провела много времени во время этого процесса в Тусоне в доме моего тогдашнего парня, и я думаю, что он был единственным, с моим тренером, который действительно видел, как это повлияло на меня. В противном случае, я думаю, что держал многих людей в неведении, потому что я не знал, что происходит, и не хотел их сбивать. Я не осознавал, насколько сильным было для меня и других говорить об этом, поэтому у меня определенно изменилась точка зрения на то, стоит ли говорить об этом.

Но все очень поддерживали меня, и, создав свою собственную программу вместо участия в Trek Factory Racing, я сохранил много спонсоров с прошлого года, что, я думаю, действительно показывает, насколько мои спонсоры вкладывают средства в процесс моего возвращения.И некоторые из них сыграли действительно большую роль в этом возвращении, которое действительно так много значит.

Как сейчас выглядит жизнь — какова ваша новая нормальность? Вы все еще едете?
На самом деле я катаюсь больше, чем когда-либо в своей жизни, что, я думаю, является свидетельством того, насколько окупились мои вложения в восстановление здоровья. Я в Боулдере, штат Колорадо, провожу тренировочный сбор со своим новым тренером, Аланом Лимом из Scratch Labs и Feed Zone. Это было действительно потрясающе, но я также просто пытаюсь понять, что это то, что я могу сделать прямо сейчас, а может и не случиться через неделю, месяц или год.Мне просто нравится снова кататься на велосипеде, и я пытаюсь каждый день принимать действительно правильные решения, чтобы продолжать делать это, потому что на самом деле действительно то, чем я хочу заниматься.

© Крис Миллиман / Red Bull

Изменились ли ваши ожидания, цели или подход к катанию?
Совершенно верно. Я был так избалован, и у меня не было абсолютно никаких перспектив, пока я не заболел. Я просто смогу делать все, что захочу, когда буду здоров — мне никогда не приходилось сосредотачиваться на питании, сне или чем-то еще, я был одним из тех супервезучих молодых талантливых спортсменов, которые могли пойти в колледж и не спать всю ночь, изучая и все еще неплохо справляюсь с тренировкой на следующий день.И теперь я должен быть одним из тех людей, которые так сознательны и так тщательно отмеряют свои усилия. Это означает, что меня часто теряют на тренировочных поездках, но для меня мой подход изменился, потому что я увидел, как сильно больно не иметь возможности кататься и быть слишком больным, чтобы заниматься чем-то с друзьями. Я бы предпочел быть последним в тренировочной поездке каждый божий день, как этим летом, чем вообще не иметь возможности тренироваться и просто лежать в постели. Так что я думаю, что это дало мне много действительно хороших перспектив.

Вы вдохновляете молодых гонщиков и проводите тренировочный лагерь Quest Camp для молодых женщин.Каковы ваши надежды на его будущее?
Спасибо, что сказали это. Я все еще надеюсь пройти квест в следующем году, но с коронавирусом все очень тяжело. Это то, что для меня очень много значит, но я думаю, что отчасти причина того, что Quest так хорош, — это дружба, завязанная между молодыми гонщиками, поэтому, если я буду делать что-то социально дистанцированное с программой, я думаю, это уменьшит ее влияние. . Мы надеемся сделать это в следующем году, но, очевидно, при наличии коронавируса.Но это просто так много для меня значит, это самый замечательный момент моего года.

© Крис Миллиман / Red Bull

У меня было такое хорошее наставничество, как у молодой спортсменки, но я понимаю, что для молодой женщины это было супер-уникально и что не так много ресурсов только для молодых женщин, где они не просто застряли в позади тренировочной поездки мальчиков. Я всегда стараюсь создать пространство только для молодых женщин, и я абсолютно точно планирую делать это и дальше. Я могу изменить размер, масштаб или цель лагеря, но я всегда буду продолжать инвестировать в молодых женщин, потому что это очень много значит для меня, и я знаю, что это действительно хорошо для спорта.

Наконец, что заставляет вас улыбаться прямо сейчас?
Собаки, все время. Я люблю собак, на днях я видел борзых — это одни из моих любимых собак. Я [также] только что увидел в Твиттере самые красивые свадебные фотографии этих двух людей, которые поднялись на гору, чтобы сбежать, и это заставило меня много улыбаться. Я также подумываю о том, чтобы купить кемпер и жить за счет него, поэтому я провел много исследований о том, как жить за пределами кемпинга, и это тоже заставляет меня улыбаться.

© Крис Миллиман / Red Bull

Кто вас спонсирует сейчас?
Меня спонсируют Trek Bikes, Velocio Apparel, Red Bull, Pete and Gerrys, SRAM / RockShox / Zipp, Hello Blue CBD, Wahoo, Oakley и Bontrager.

Вы можете следить за Эллен в социальных сетях через www.instagram.com/ellenlikesbikes, www.facebook.com/ellennoblecyclist и www.twitter.com/ellenlikesbikes. Узнайте больше об Эллен и ее Quest Camp, посетив www.ellennoble.com.

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.