Что нужно для эко: условия получения, список анализов, советы специалистов

Содержание

Как подготовиться к ЭКО женщине и мужчине?

Как подготовиться к ЭКО женщине? Питание и образ жизни
С чего стоит начать подготовку к ЭКО женщине
  • Приведите вес в физиологическую норму. Не стоит садиться на экстремальные диеты, после которых масса тела быстро возвращается к прежней. Добавьте в рацион больше белков, свежих овощей, фруктов и зелени. Избегайте острой, жареной, тяжелой пищи, фастфуда. Постарайтесь ограничить количество соли. Если у вас индекс массы тела меньше нормы, возможно, понадобится набрать вес. Делать это нужно только по рекомендации репродуктолога.
  • Попрощайтесь с табаком, кофе и алкоголем.
  • Выберете для себя умеренную физическую нагрузку, например, прогулки, пилатес, йогу, танцы, плаванье. Если вы усердно занимались в тренажерном зале – постепенно снижайте нагрузку на организм, особенно на мышцы пресса.
  • Не принимайте без назначения врача биодобавки и витаминные комплексы. Фолиевая кислота – это максимум, который можно принимать для подготовки к ЭКО самостоятельно.
  • Изучите приемы позитивного мышления и практикуйте их ежедневно. Это поможет преодолевать трудности и подготовиться морально.
  • Избегайте перегревания и переохлаждения
  • Приложите усилия для предотвращения респираторной вирусной инфекции. Соблюдайте меры профилактики в условиях пандемии — используйте средства индивидуальной защиты и чаще мойте руки после посещения общественных мест.
Будьте здоровы!

Подготовка мужчины к ЭКО: советы и рекомендации

Мужчинам проще повлиять на состояние репродуктивного здоровья, если в половой системе происходят изменения обратимые. Мужу достаточно на 2–3 месяца (полный цикл сперматогенеза) отказаться от нездоровой пищи, вредных привычек и запас сперматозоидов будет обновлен.

Рекомендации по подготовке к протоколу ЭКО мужчинам:
  • Избегать перегревания. Желательно исключить посещение бань и саун. Нормальное созревание сперматозоидов возможно только при температуре 34° C. Ограничивайте передвижение за рулем автомобиля. Так как кроме перегревания в паховой области возникают застойные явления, ведущие к сгущению спермы.
  • Физическая активность должна присутствовать, но сверхсильные нагрузки допускать нежелательно. При малоподвижном труде оптимальными станут пешие прогулки до 5 км ежедневно.
  • Откажитесь от ношения тугого и тесного нижнего белья. Хотя обоснованных научных данных о влиянии тугих плавок на процесс созревания сперматозоидов нет, при подготовке к ЭКО желательно убрать все предполагаемые негативные влияния.
  • Половые контакты до вступления в цикл ЭКО в среднем один раз в три дня. Перед сдачей спермограммы и спермы в день пункции – это «золотое» правило.
Этапы подготовки к ЭКО:

Следующими этапами будут: стимуляция овуляции, пункция фолликулов, искусственное оплодотворение и культивирование эмбрионов, перенос бластоцисты в матку, подтверждение беременности.

Теперь вы знаете основные направления как готовиться к ЭКО. Пусть эти рекомендации помогут вам, а протокол принесет желаемый результат. Остается еще один вопрос — сколько времени занимает подготовка? Ответ один — в зависимости от состояния здоровья. Период может длится от 1 до 6 месяцев.

 

Как проходит ЭКО поэтапно: подготовка, длительность, оценка эффективности

Метод ЭКО представляет собой сложный процесс. Схематично он может быть представлен следующими этапами:

1 этап — мониторинг роста и созревания фолликулов при помощи ультразвуковых и (по показаниям) гормональных исследований.

На этом этапе проводится индукция суперовуляции (то есть стимуляция созревания нескольких яйцеклеток в одном менструальном цикле). Для успешного осуществления ЭКО необходимо получить сразу несколько зрелых яйцеклеток в течение одного менструального цикла. Такую возможность, обеспечивающую больше шансов на успех, предоставляет использование гормональных препаратов — трипторелина (декапептила/диферелина), бусерелина или оргалутрана; пурегона/гонала или менопура; прегнила/хорагона или овитреля. Эти препараты позволяют контролировать течение менструального цикла и с предельной точностью рассчитать время созревания яйцеклеток.

Однако на введение этих препаратов, как и на любой другой лекарственный препарат, может быть аллергическая реакция как местная (покраснение, инфильтрация), так и общая. Данные группы гормональных лекарственных средств (агонисты ГнРГ, мочевые или рекомбинантные гонадотропины) являются аналогами гормонов человека, участвующих в процессе роста и созревания яйцеклетки. Они обладают узконаправленным действием (обеспечивают созревание яйцеклеток), практически не оказывая других побочных эффектов.

День начала мониторинга (первого этапа программы ЭКО) зависит от возраста женщины, функционального состояния яичников. Женщины в возрасте до 35 лет, как правило, включаются в лечебный цикл с 19-21 дня менструального цикла, предшествующего циклу стимуляции (индукции суперовуляции). С этого времени начинается введение препаратов (декапептил/диферелин/бусерели), которые подготавливают яичники к стимуляции. С 1-3го дня следующего менструального цикла используются препараты (пурегон/гонал/менопур, прегнил и их аналоги), которые непосредственно стимулируют рост фолликулов и созревание яйцеклеток, а также рост эндометрия — внутреннего слоя матки, куда в последующем будет имплантироваться эмбрион.

Женщины старше 35-40 лет, как правило, включаются в лечебный цикл с 1 дня менструального цикла. Менструальный цикл считается с первого дня месячных. День приезда (начало лечебного цикла) всегда согласуется с врачом репродуктологом (возможно по телефону). Все процедуры проводятся амбулаторно.

Введение препаратов выполняется обученным средним медицинским персоналом. Услуги процедурного кабинета предоставляются согласно графику все дни недели, включая выходные и праздничные дни (по предварительной записи). При посещении процедурного кабинета просим пользоваться сменной обувью.

2 этаппункция или аспирация фолликулярной жидкости, содержащей зрелые яйцеклетки.

Пункция фолликулов выполняется трансвагинально (через своды влагалища) под контролем ультразвукового исследования. Из-за своей минимальной травматичноститрансвагинальная пункция яичников выполняется амбулаторно, под общим обезболиванием, после чего пациентка в течении 2-3 часов отдыхает в палате дневного стационара и после осмотра лечащим врачом - идет домой.

Пункция яичников выполняется натощак. В день пункции в отделение ВРТ приходят оба супруга.

3 этап — эмбриологический. Полученные во время пункции фолликулов яйцеклетки помещают в специальные чашки с питательной средой. Во время эмбриологического этапа культуральные чашки находятся в инкубаторе, где поддерживаются условия, сходные с таковыми в материнском организме (точно такая же температура и содержание углекислого газа, кислорода). После получения яйцеклеток у женщины муж сдает сперму.

Для ЭКО отбираются только сперматозоиды, совершающие поступательные движения. Оплодотворение яйцеклеток проводят через 4-6 часов после пункции фолликулов. Только один сперматозоид из десятков тысяч необходим для оплодотворения одной яйцеклетки.

Обязательным условием перед сдачей спермы является предварительное воздержание от половой жизни в течение 2-7 дней. У большинства мужчин при 3-5и дневном воздержании состав спермы и качество сперматозоидов бывают наилучшими.

Сперматогенез во многом зависит от воздействия неблагоприятных факторов. Качество спермы существенно ухудшается под влиянием никотина, алкоголя, профессиональных вредностей, стрессовых ситуаций, при нервном и общем переутомлении, при острых и хронических заболеваниях. Планируя лечение в медицинском центре ЭКО, необходимо исключить влияние вредных факторов или свести его к минимуму. Необходимо помнить, что состав сперматозоидов полностью обновляется в течение трех месяцев.

Поэтому, чем дольше мужчине удается соблюдать здоровый образ жизни, тем лучше результат.

4 этап — перенос эмбрионов в полость матки. Перенос эмбрионов проводят специальным атравматичным катетером, не прибегая к расширению цервикального канала, поэтому данная процедура является безболезненной, не требующей обезболивания.

В полость матки рекомендуется переносить 2 эмбриона, так как при переносе большего количества выше вероятность наступления многоплодной беременности.

Перенос эмбрионов возможно выполнять уже на вторые-третьи сутки после оплодотворения. При наличии к третьим суткам культивирования более 3 эмбрионов высокого качества перенос можно выполнить и на более поздних стадиях, вплоть до образования морулы или бластоцисты (преимплантационные стадии развития эмбриона), то есть на четвертые-пятые сутки после оплодотворения.

В этом случае, как правило, переносят не более 2 эмбрионов, так как при длительном культивировании появляются дополнительные критерии оценки качества эмбриона, таким образом, выше шанс имплантации.

После подсадки эмбриона женщинам не требуется постельный режим, так как доказано, что это не является фактором, повышающим частоту наступления беременности.

Цены

Уважаемые пациенты!
Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.

Наименование

Стоимость

Как делают ЭКО - описание процедуры

Сегодня, в силу различных обстоятельств, возраст, когда женщина задумывается о рождении ребенка, существенно вырос. После 30 лет не все представительницы прекрасного пола могут самостоятельно зачать и выносить ребенка, что связано с появляющимися проблемами со здоровьем. Единственным выходом в сложившейся ситуации становится ЭКО. Сегодня проведение искусственного оплодотворения дает возможность забеременеть многим бесплодным женщинам, независимо от причины их недуга. Показатели ЭКО в виде увеличения количества проводимых процедур неуклонно растут с каждым годом. Обычной процедурой становится и ЭКО в Калуге.

Экстракорпоральное оплодотворение - способ зачатия, когда оплодотворение происходит в лабораторных условиях. Впервые сделать ЭКО удалось несколько десятков лет назад. Сегодня проведение данной манипуляции не является чем-то сверхъестественным. Эта репродуктивная технология применяется во многих медицинских центрах. ЭКО в Калуге выполняют в клинике «Центр ЭКО». Здесь делается как платное искусственное оплодотворение, так и на бесплатной основе.

Кому можно сделать ЭКО

Для того, чтобы решить вопрос, делать ли ЭКО или нет, необходимо определить показания для проведения процедуры. Это особенно актуально в тех случаях, когда предполагается проведение лечения на бесплатной основе. В этой ситуации супружеской паре выделяют квоту, а финансирование берут на себя государственные структуры или страховые компании. Чтобы получить квоту и сделать процедуру, врачи должны определить показания, почему ЭКО в данном случае лучше, чем другие методы вспомогательных репродуктивных технологий.

Основные показания к процедуре

  • Трубный фактор бесплодия. Для того, чтобы сделать ЭКО, женщина может даже не иметь фаллопиевых труб, что никак не влияет на успешность процедуры. Если причиной бесплодия становится непроходимость, то тогда перед ЭКО полностью облитерированные трубы могут удалить в целях подготовки.
  • Бесплодие, обусловленное мужским фактором, также считается показанием для процедуры. Состояние спермы супруга определяется путем проведения спермограммы.
  • Эндометриоз. Многих интересует, делать ли ЭКО, если эндометрий начал разрастаться за пределы матки. Врачи репродуктологи утверждают, что в этом случае лучше долго не затягивать и согласиться на выполнение процедуры.
  • Возраст женщины. Для семейных пар, которые не могут самостоятельно зачать и выносить ребенку в силу возраста, данная процедура является единственным выходом. Если в такой ситуации прибегнуть к ЭКО, роды долгожданного малыша станут реальностью.
  • Патология менструального цикла в виде проблем с овуляцией. В течение года у любой женщины может быть несколько ановуляторных циклов. Это является нормой. Однако, если за год было менее 5 овуляторных циклов, то это является патологией. Данная патология может быть вылечена при помощи гормональных методов лечения. Если консервативное лечение является неэффективным, то тогда единственным выходом является проведение искусственного оплодотворения.

Противопоказания к выполнению ЭКО

Кроме показаний для выполнения процедуры, существуют и определенные противопоказания. Поэтому, делать ли ЭКО или нет, в каждом конкретном случае должен решать только лечащий врач. Перед проведением лечения женщина проходит тщательное обследование для выявления возможных противопоказаний.

Основные противопоказания:

  • Соматическая патология, при которой невозможно вынашивание беременности.
  • Психические отклонения.
  • Аномалии развития или приобретенные деформации матки, при которых проблематичной является имплантация эмбрионов.
  • Злокачественные или доброкачественные новообразования матки и придатков, которые исключают гормональную подготовку.
  • Раковые опухоли любой локализации.
  • Активные воспалительные заболевания репродуктивной системы у мужчин и женщин.

В любом случае вопрос о проведении лечения для каждой конкретной пары рассматривается индивидуально.

Как делают ЭКО

Перед тем, как участвовать в протоколе экстракорпорального оплодотворения, супружеской паре предлагается подробное описание ЭКО. Процедура является достаточно длительной. Как правило, она занимает 1-3 месяца в зависимости от конкретного протокола. Во время ее проведения женщине нужно будет принимать большое количество медикаментозных препаратов, часть из которых могут приводить к развитию побочных эффектов. Поэтому супруги должны проконсультироваться с врачом, который расскажет обо всех этапах процедуры.

Для того, чтобы сделать ЭКО по ОМС, обычно не приходится ждать более 3-4 месяцев. Перед проведением процедуры супруги должны уточнить, что входит в программу.

Основные этапы проведения ЭКО

  • Подготовительный этап и сдача анализов. На этом этапе оба супруга проходят всестороннее обследование. Мужчина и женщины обследуются на предмет наличия различных инфекций, таких как ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты и так далее. Женщине обязательно берут мазок влагалища на микрофлоры и оценивают ее гормональный статус. Мужчина перед процедурой сдает спермограмму для оценки качества семенной жидкости.
  • Выбор конкретного протокола и назначение лекарственных препаратов. Перед тем, как сделать ЭКО, репродуктологи определяют длительность протокола. При коротком протоколе стимуляция овуляции начинается сразу же после окончания очередного цикла. Отличие длинного протокола состоит в том, что перед стартом стимуляции женщину вводят в менопаузу. Проведение программы с использованием длинного протокола рекомендуется в том случае, если у женщины имеется гормональная патология или эндометриоз. Независимо от того, каким методом проводилась процедура ЭКО, роды будут протекать в обоих случаях одинаково.
  • Оценка динамики роста фолликула по данным УЗИ. На фоне гормональной терапии врачи регулярно отслеживают рост фолликулов по мере их созревания. Для этого женщины должна проходить УЗИ в определенные дни менструального цикла, которые определяются репродуктологом. Оценивается не только рост фолликула, но и толщина слоя эндометрия, которая свидетельствует о готовности матки к принятию эмбриона.
  • Отбор яйцеклеток. Является одним из самых ответственных и сложных этапов. Он проводится в условиях стационара. Яйцеклетку получают посредством пункции через свод влагалища. Этот метод, выполняющийся под контролем ультразвуковой аппаратуры, является наиболее безопасным и эффективным.
  • Оплодотворение. Эффективность проведения этого этапа во многом влияет на показатели ЭКО в целом. Методика выполнения оплодотворения зависит от того, насколько качественной является сперма мужа. Если показатели семенной жидкости мужчины находятся в пределах нормы, то в этом случае показано оплодотворение в пробирке обычным способом. При плохих показателях спермограммы прибегают к использованию метода ИКСИ, который предусматривает искусственный отбор наиболее жизнеспособных сперматозоидов и их введение в цитоплазму яйцеклеток. Теперь вы знаете, почему ЭКО в некоторых случаях могут совмещать с ИКСИ.
  • Рост эмбриона в инкубаторе, как правило, длится 3-5 суток. На этом этапе выживают наиболее сильные эмбрионы. Репродуктологи стараются довести их до состояния, в котором они будут иметь 4-8 клеток.
  • Подсадка эмбриона.
  • Ожидание. Узнать о результатах ЭКО можно только через 12-14 дней после подсадки. Для этого женщине нужно будет сдать анализ на содержание хорионического гонадотропина. Если количество данного гормона растет, то это свидетельствует о наступлении желанной беременности.

🤰 ЭКО все включено – цены на услугу «под ключ» в клинике GMS ЭКО

Клинику и врача я выбирала долго и тщательно. В GMS ЭКО я попала по рекомендации знакомой и сразу влюбилась! GMS ЭКО это не клиника, это настоящий Дом Планирования!

Однажды забыла оплатить прием и вспомнила об этом у метро, никто за мной не гнался)) это тоже о многом говорит! Тут нет такого отношения: плати, потом иди. Я, конечно, вернулась и оплатила)

Впервые я попала к Кикиной Ю. А., так как моя знакомая забеременела у нее. Чудесный врач. Она первая, кто объяснила, что ИИ для меня будет выкинутыми деньгами и почему. В это время, моя подруга попала на прием к Алесе Геннадьевне. После ее эмоционального рассказа, я тоже решила сходить на консультацию.

Алеся Геннадьевна мой врач на 100%! Это не просто врач, но и очень добрый, отзывчивый человек! Она не тянет тебя сразу в протокол, лишь бы ты быстрее оплатил. Она единственная, кто назначил подготовку к протоколу. Мы готовились с мужем 2 месяца. Еще хочу уточнить, что мною была оплачена программа, но до вступления я получила квоту. Отношение ко мне не изменилось! Деньги мне вернули без каких-либо проблем, хотя чек я не сохранила. Администраторы клиники сами подняли всю документацию.

Так вот, у меня истощение овариального резерва. Было получено 4 клетки, 2 оплодотворились, но были не очень хорошего качества. Было решено переносить их на 3й день, дабы не остаться совсем без ничего. И вот! Сейчас моя крошка сопит рядышком со мной!

Девочки, я хочу пожелать всем исполнения главной мечты! Детям обязательно быть! Если попадёте к Алесе Геннадьевне и почувствуете, что это ваш врач, выполняйте пожалуйста все ее рекомендации! Это очень важно! Это 70% успеха! Из моего круга общения, уже 5 человек исполнили свою мечту у нее. У нас пока 100% статистика беременностей у нее))))

Моей любимой Алесе Геннадьевне я хочу пожелать всего самого доброго и крепкого здоровья! То, что она делает — это правда чудо! Очень здорово в наше время найти такого душевного врача!

Подготовка к ЭКО в медицинском центре «Мать и Дитя»

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — один из самых успешных методов лечения бесплодия. Применяясь повсеместно на протяжении нескольких десятков лет, он позволил ощутить радость материнства и отцовства многим тысячам семейных пар.

Залогом успеха процедуры является правильная подготовка к ЭКО. Выполняя все рекомендации врача-репродуктолога, можно забеременеть с первой попытки. Поэтому специалисты нашей клиники немало внимания уделяют этому вопросу.

Сколько длится подготовка к ЭКО? Этот вопрос обязательно задают наши пациенты. Отметим, что подготовка длится не пару дней и даже не неделю. Она начинается задолго, как минимум — за 2-3 месяца, до проведения экстракорпорального оплодотворения.

Существует перечень рекомендаций по подготовке к ЭКО для мужского, женского и обоих полов. Поэтому подготовительные мероприятия и подходы лучше рассматривать по отдельности.

Подготовка для женщин

Чтобы забеременеть после ЭКО, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни. Это обязательное условие подготовки к ЭКО, повышающее эффективность процедуры.

Питание. Рацион женщины должен быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо отказаться от:

  • жирного;
  • жареного;
  • фаст-фуда;
  • тяжелой пищи;
  • кофе и черного чая;
  • продуктов на гриле.

В рационе должно быть больше свежих овощей, белковых продуктов, зелени и фруктов. Лучше отдавать предпочтение свежим натуральным сокам, чистой воде. Можно пить зеленый чай.

Контроль веса. На диету садиться не нужно, за исключением моментов, когда у женщины есть лишний вес. Он может стать причиной проблем при вынашивании. Поэтому перед процедурой ИКСИ проводится коррекция веса.

Витамины. Врачи нашей клиники отмечают положительное влияние специальных витаминно-минеральных комплексов, которые нужно принимать до беременности. Вид препарата подбирается индивидуально. Особую важность имеет фолиевая кислота. Ее, а также калий и вит. Е, необходимо принимать обязательно.

Лекарства. Принимая какие-либо препараты, в том числе — гомеопатические, необходимо уведомить врача. Также следует сообщить о наличии хронических заболеваний и проверить, сделана ли прививка от краснухи. Она может стать фатальной для плода при инфицировании беременной.

Обследование

Каждой женщине в рамках подготовки к ЭКО необходимо пройти тщательное обследование. Существует общий перечень процедур, в который, в том или ином случае, могут добавляться анализы. Обязательными являются:

  • Гормональные исследования. Необходимо сдать гормоны (ФСГ, эстрадиол, пролактин, прогестерон, соматотропный и лютеинизирующий гормоны). Дополнительно оценивается активность щитовидки (Т4 общий и свободный, ТТГ).
  • Анализы на инфекции. Используя различные методики, убеждаются в наличии или отсутствии уреаплазмы, гарднереллы, хламидий, гонококков, микоплазмы, вируса папилломы и цитомегаловируса. Проводят исследование на ВИЧ, сифилис и токсоплазмоз. Определяют наличие антител к краснухе.
  • Обследование репродуктивной сферы. Сдают мазок на флору и цитологический анализ содержимого цервикального канала.
  • Исследование биологических жидкостей. Поверяют гемостаз, протромбин, содержание глюкозы. Проводят общий и биохимический ан. крови, исследование на глюкозу, общий ан. мочи.

Собираются воедино все имеющиеся снимки придатков, матки и труб, полученные при гистеросонографии, результаты проводившихся гистеро- и лапароскопий, биопсий, УЗИ, томографий, рентгенологического исследования турецкого седла.

Дополнительные процедуры перед ИКСИ:

  • Тщательный сбор анамнеза (информация о перенесенных заболеваниях, наследственности в семье, особенностях родов и репродуктивного цикла у матери женщины).
  • Лечение хронических заболеваний.
  • Стоматологическая помощь.

По итогам обследования принимается решение о возможности проведения экстракорпорального оплодотворения и акцентируется внимание на вопросах, которые во время подготовки к ЭКО нужно решить первыми.

Подготовка мужчин

Перечень требований к подготовке мужского пола не меньше, чем для женщин. Начинать готовиться обоим супругам нужно в одно время, поскольку срок созревания сперматозоидов составляет 2-2,5 месяца.

Общие рекомендации:

  • Умеренное воздержание от половой жизни, чтобы накопить достаточно материала для ЭКО.
  • Ношение свободной одежды для исключения перегревания и нарушения кровообращения в паховой зоне.
  • Ограничение контакта с бытовой химией, лаками, красками, растворителями, техникой, испускающей электромагнитное излучение, ионизацию.

Обследование

Как подготовиться к ЭКО и какие понадобятся обследования? Именно эти два вопроса лидируют среди наших пациентов. Постараемся осветить все аспекты.

Перед процедурой проводится ряд анализов:

  • мазок флоры;
  • спермограмма и кариотипирование;
  • анализ на антиспермальные антитела;
  • анализ крови (на сифилис, мико- и уреаплазмоз, гепатит С+ антигены HbsAg, хламидиоз, ВИЧ).

По индивидуальным показаниям мужчинам могут добавляться дополнительные исследования.

Подготовка обоих супругов

Чтобы попытка забеременеть получилась удачной, нужно чтобы оба супруга во время подготовки к ЭКО соблюдали ряд рекомендаций.

Курение. Одним из главных моментов является отказ от курения. Авторитетные исследования доказывают, что зачатие в парах, где оба супруга курят, происходит в более длительный срок (втрое больше, чем у некурящих пар).

Алкоголь и кофеиносодержащие напитки. Рациональным является отказ от алкоголя, кофе, чая и какао. Врачи советуют употреблять кофе не более 2-х раз в день. Не стоит посещать сауны, бани, повышающие температуру половых органов и снижающие активность репродуктивной функции.

Физическая активность. Дополнительное внимание нужно уделить физической культуре. За 2-3 месяца до ЭКО нужно больше двигаться. Хорошие результаты показывают умеренные занятия спортом. Нужно не переусердствовать и избегать сильных нагрузок. В этом случае состояние здоровья улучшится.

Психологическая подготовка. Говоря о том, как подготовиться к ЭКО, нельзя упускать психологический фактор. Врачи нашей клиники помогут семейной паре избавиться от боязни неудач и правильно настроиться на результат.

Работа по психологической подготовке к ЭКО проводится с обоими супругами, а также, по возможности, с родными и близкими пары. Грамотный психолог избавит от страхов, поможет убрать опасения по поводу возросшей ответственности, наладит позитивный микроклимат в семье.

Половая жизнь. Особо строгих правил в этом отношении нет. Хотя желательно немного снизить активность, чтобы накопить биоматериал для процедуры. Непосредственно перед пункцией и подсадкой эмбрионов нужно воздержаться как от половых актов, так и мастурбации. Врачи рекомендуют начать подготовку за 3-4 дня, но не более чем за 7 дней, полностью исключив случайные связи.

Подойдя к подготовке к ЭКО ответственно и соблюдая все врачебные предписания, можно значительно повысить шансы на успех процедуры. Со своей стороны врачи нашей клиники готовы приложить все свои умения, знания и опыт, чтобы помочь паре через 9 месяцев взять на руки своего собственного ребенка.

Более подробную информацию о программах можно получить на нашей горячей линии. Обращайтесь, будем рады помочь!

рекомендации и секреты успеха , Клиника Пасман

Насколько будет успешно ваше экстракорпоральное оплодотворение? Вероятность положительного результата при ЭКО зависит от множества факторов – среди них и грамотная подготовка родителей к процедуре, и всестороннее исследование крошек-эмбрионов, и даже работа с психологическим настроем мамы. Что и как нужно сделать, чтобы ЭКО точно привело к желанной беременности, знают в «Клинике Пасман».

Сначала немного статистики

Общемировые данные таковы: беременность в результате ЭКО наступает в 35% случаев. В «Клинике Пасман» в некоторые месяцы этот показатель достигает 88%, в остальные – уверенно держится на достойных отметках.

Самой взрослой мамочке, родившей в результате экстракорпорального оплодотворения в «Клинике Пасман», 48 лет. Самой юной едва исполнилось 19.

Всего у пациенток клиники благодаря усилиям врачей появилось 2056 малышей. Крепкие мальчики и красавицы-девочки, двойни и даже тройняшки!

Многие роды были естественными и лёгкими. Можно и повторить – так думают те женщины, которые возвращаются сюда снова за новой беременностью и для встречи с ещё одним желанным ребёнком.

Почему всё так происходит? Почему ЭКО в клинке так успешно? Почему заветные 9 месяцев текут как праздник и вынашивание становится приятной задачей даже для мамочек старше 40 лет? Почему детки рождаются абсолютно здоровыми, а женщины готовы повторить свой опыт – и снова с этими же докторами?

А вот почему.

Тщательное обследование – залог успеха

Рождение ребёнка – настоящее чудо, и если мы хотим стать волшебниками, нужно потрудиться.

Хотя вот, например, будущему отцу можно не слишком напрягаться – достаточно лишь раз отправить в лабораторию свои «мужские чары». Анализ семенной жидкости укажет на отсутствие инфекций и выявит целостность ДНК сперматозоидов – это важно для передачи генетического материала потомству. Доктор под микроскопом выберет «красавчиков» с правильной морфологией, а исследование подвижности выявит аутсайдеров и чемпионов. Лучшие сперматозоиды удостоятся чести принять участие в протоколе ЭКО.

Если спермограмма или тест на фрагментацию обнаружат отклонения, будущий отец отправится к врачу-андрологу. Доктор составит эффективный план лечения. «Супруг обязательно должен быть пролечен. От него на 50 % зависит успех»,- сообщает Воронова Наталья Владимировна, акушер-гинеколог «Клиники Пасман».

Женский организм – инструмент более тонкий. Поэтому будущей маме предстоит пройти обширное обследование – сдать анализы, произвести УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, молочных желёз, чтобы исключить наличие образований. При подозрении на патологию эндометрия, которым выстлано ложе для будущего малыша, стоит сделать гистероскопию. Руководить процессом будет терапевт. Узкие специалисты подключатся при необходимости – благо, в «Клинике Пасман» их целая команда, которая всегда начеку.

Параллельно думаем о вынашивании: чтобы оно было максимально простым и лёгким, решаем вопрос гипертензии (кроме терапевта будет полезен взгляд кардиолога), лечим ожирение (с помощью диетолога клиники), разбираемся с миопией (поможет офтальмолог).

Обнаружена проблема? Решение обязательно есть, и оно быстрое: устранить факторы, способные воспрепятствовать появлению малыша – в планах, а потом на свет – в «Клинике Пасман» сумеют всего за 2-3 женских цикла.

«У нас есть конкретный срок – один год. За это время мы должны понять, почему в эту семью ребёнок не приходит, пролечить имеющиеся заболевания и запустить беременность. В идеале, ещё и родить,- улыбается доктор Воронова.

- Если проблема со здоровьем более-менее решаемая, например, у мужчины снижена активность сперматозоидов, а у женщины овуляция идёт нерегулярно, то проводим искусственную инсеминацию, стимулируя и его, и её». Современная стимуляция, которую применяют в «Клинике Пасман», очень ненавязчива. Можно, например, поставить всего один укол тончайшей иглой и закончить на этом!

Лучшие клетки мамы дадут эмбриону силу вырасти и крепко «зацепиться» в цикле ЭКО

Но бывает так, что инсеминация – не ваш вариант. Тогда концентрируемся на методе экстракорпорального оплодотворения.

У обследованной, вылеченной, подготовленной мамы важно взять самые хорошие яйцеклетки. Минимум стресса, максимальный комфорт – вот кредо «Клиники Пасман». Здесь разгадали секрет: чем спокойнее женщине, чем более она расслаблена, тем лучше пойдёт любой процесс, связанный с созданием новой жизни. Поэтому зрелые ооциты добывают из яичников абсолютно безболезненно под общим наркозом.

Наркоз внутривенный и лёгкий, абсолютно безопасный: дарит эффект освежающего сна и не сказывается на работе сердца, лёгких, печени и других органов. Находиться под анестезией предстоит всего 20-30 минут, после которых можно проснуться и отправиться домой с мечтами о долгожданном пополнении и мыслями о счастливом будущем, которое наступит уже очень скоро!

Возрастные мамы – у них высокие шансы!

Свои здоровые яйцеклетки это хорошо. Поэтому в «Клинике Пасман» очень рады пациенткам, пришедшим за вторым, третьим, а то и четвёртым малышом – ведь врач без долгих разговоров может сделать вывод о 100 % фертильности мамочки.

Если детей никогда не было, а возраст женщины приближается к зрелому (около 45 лет), то, чтобы повысить шансы на успешное ЭКО, вам предложат подстраховаться клетками донора. Банк донорских ооцитов в «Клинике Пасман» - это обширная база отборных генов. Донор не подбирается наугад: есть возможность запрограммировать внешний вид, группу крови.

«Конечно, если есть хоть какой то шанс, мы всегда даём возможность попробовать свои яйцеклетки, - успокаивает врач Наталья Владимировна Воронова.- Потенциальная мамочка идёт в протокол, берём её ооциты (хоть и получается извлечь всего 2 или 3 качественных штучки) и добавляем донорские. А там смотрим, чьи эмбрионы выросли.

Если и те, и те, то тут зависит от желания пациентки. Одни хотят разнести эмбриончиков на разные циклы и сначала попробовать со своими. Другие решают подсадить сразу всех – так комфортнее в психологическом плане, ведь считать родным того малыша, который «зацепится», потом проще.

Как детки получаются такими здоровыми – вот и ответ

Сразу развеем миф: гормональная стимуляция, которой подвергается мама, никак не отражается на эмбрионе. Стимулируется только рост фолликула, яйцеклетка же остаётся ваша, родная, никем не тронутая.

То же самое и даже нагляднее происходит в случае ЭКО в естественном цикле – когда медикаменты практически не применяются, а яйцеклетка созревает самостоятельно и в комфортный организму срок.

В любом случае яйцеклетку проверяют на «профпригодность».

В том случае, если ооцит поступает от донора, его качество также проверено от и до. Женщина, у которой проводился забор, полностью обследована и здорова. Более того, по правилам донорской программы, она уже сама рожала здоровых, крепких, умненьких деток и тем самым подтвердила своё право вам помочь.

О папиных сперматозоидах мы уже рассказали – из всей массы выбираются самые первоклассные!

«Вишенка на торте» - прегравидарный скрининг: диагностика эмбриона ещё до подсадки в материнское лоно. Биопсия всего одной клетки способна подтвердить отсутствие хромосомных патологий. Так что теперь пары, решившие стать родителями в зрелом возрасте, могут быть спокойны за здоровье будущего ребёнка. Так же нет повода волноваться тем, у кого в роду присутствовали генетические аномалии, - вам перенесут заведомо здоровый эмбрион, который через 9 месяцев станет розовощёким улыбчивым малышом!

Кстати, прегравидарный скрининг делает шанс на успешное ЭКО куда ощутимее. Больше никаких попыток «вслепую»!

Криоперенос – ещё один способ ускорить беременность в результате ЭКО

Как показывает многолетняя практика «Клиники Пасман», беременность наступает чаще при использовании техники криопереноса. Попробуем?

После того, как эмбриологи соединят несколько яйцеклеток и сперматозоидов и получат здоровые и сильные эмбрионы, ваших будущих крошек отправят в специальный холодильник, где они будут дожидаться своего часа.

Час обычно наступает на следующий цикл после стимуляции. Когда гормональный фон будущей мамочки пришёл в норму, яичники восстановились, а эндометрий подготовлен, перенос эмбрионов окажется более продуктивным и беременность в криоцикле случится с большей вероятностью.

Бонус: таким образом можно осуществлять несколько попыток зачатия, выбирая периоды, когда организм к ним наиболее расположен.

Отложенное материнство – ЭКО для тех, кто знает, что всему своё время

Возможность замораживать яйцеклетки, сперматозоиды и эмбрионы, а также наличие идеальных условий для их хранения даёт «Клинике Пасман» право предлагать своим пациентам программу отложенного материнства.

Вы хотите стать мамой, но позже – когда построите карьеру, исследуете все страны, исполните заветные желания? Вы в самом расцвете сил, но понимаете, что так будет не всегда? Не стоит играть с судьбой – сохраните свой генетический материал и вернитесь к вопросу деторождения, когда сами этого захотите.

А ещё консервация клеток порой единственный шанс стать родителем, если сразила болезнь. «У пациентки выявлен рак молочной железы. Девушка молодая, жизнелюбивая – операция прошла успешно. Но теперь нужно идти на химиолечение, лучевую терапию, а это грозит последующим бесплодием. Вот почему наша умница уже вступила в протокол ЭКО и заморозила эмбрионы. Лет через 5 в период стойкой ремиссии сделаем перенос, и она сможет стать мамой даже в, казалось бы, безвыходной ситуации»,- приводит пример предусмотрительности акушер-гинеколог Воронова.

ЭКО с первой попытки – запросто! Со второй – ещё проще.

Если вы уже делали экстракорпоральное оплодотворение, но пока не стали родителями, не стоит опускать руки. В «Клинике Пасман» знают, как повернуть удачу лицом. Негативный опыт превратим в позитивный и, сделав все возможные выводы, подстелим соломки. Предусмотрим, учтём, пролечим, восстановим. И в следующий раз у вас точно получится!

Рецепт успешной беременности лично от Натальи Владимировны Вороновой

«Очень важен психоэмоциональный настрой. Мы работаем с парой, проектируя их мысли на положительный результат ЭКО, комфортную беременность, лёгкие роды. Иногда подключаем медицинского психолога – у нас работает замечательный специалист, кандидат медицинских наук Гунгер Наталья Николаевна. Заведомо настроить на беременность – вот наш девиз. Если пациентка ушла с уверенностью, что она будет беременная, так и случится.

Бывает и такое: мы так хорошо настраиваем на беременность, беря ответственность на себя, что женщины избавляются от стресса и… беременеют сами, естественным путём. Такое нередко случается! А мы только за – мы любой беременности рады, сами ли вы её получили или с помощью экстракорпорального оплодотворения.

Благодарим за помощь в сборе информации Воронову Наталью Владимировну, акушера-гинеколога «Клиники Пасман», доктора, которому доверяют семейное счастье сотни российских семей.

Процедура ЭКО в России становится проще и дешевле — Российская газета

Сегодня в России 2,5 млн пар не могут родить ребенка. Но во многих случаях супругам можно помочь с помощью экстракорпорального оплодотворения. Правда, далеко не все знают, что процедура ЭКО, за которую еще недавно приходилось платить, сейчас доступна для пациентов бесплатно. Лечение проводится в рамках ОМС.

Как это происходит

Иногда ребятишек, появившихся на свет таким способом, называют "дитя пробирки". Потому что, если говорить очень упрощенно, оплодотворение женской яйцеклетки происходит вне организма будущей матери. Клетку извлекают, оплодотворяют в лабораторных условиях, а затем возвращают в матку уже оплодотворенную яйцеклетку, точнее, сразу несколько.

Кому можно делать

Для ЭКО по ОМС необходимо подтвердить диагноз "бесплодие", при этом бесплодным может быть как один человек в паре, так и оба. Прежде чем ставится такой диагноз, женщина или мужчина должны пройти определенное лечение, в том числе с использованием гормональной и эндоскопической коррекции нарушений. Обычно это занимает не меньше года. Правда, бывают заболевания, при которых беременность без использования ЭКО заведомо невозможна, и тогда направление на ЭКО может быть выписано быстрее.

Как получить направление

После того как диагноз "бесплодие" подтвержден, врач женской консультации оформляет выписку, которая направляется в региональную комиссию, где формируется и упорядочивается поток пациентов, составляются листы ожидания.

Сведения о пациентке вносятся в реестр (лист ожидания), она получает индивидуальный шифр, а затем получает направление на лечение с помощью ЭКО. Комиссия, рассмотрев документы, при положительном решении выдает женщине направление (талон) по установленной форме. Срок принятия решения - 10 рабочих дней.

Кстати, не важно, где пара обследовалась - в государственной клинике или частной, квоту по ОМС выдадут в любом случае. При получении талона пациентка получает рекомендации, в каких клиниках она может провести операцию ЭКО. Конкретную клинику она выбирает самостоятельно.

Фото: Сергей Мальгавко/ТАСС

Как следить за очередью

Лист ожидания формируется в электронном виде с указанием очереди и шифра пациента (без персональных данных). Это дает возможность отслеживать все движения по очереди через официальный сайт регионального министерства (или департамента) здравоохранения.

Что делать, если беременность не наступила

Если после проведения ЭКО беременность у пациентки не наступила, ее могут повторно включить в лист ожидания, вновь поставить в очередь. Но необходимый пакет документов придется собирать заново.

Комментарий

Возраст не помеха

Юлия Колода, доцент кафедры акушерства и гинекологии РМАНПО

- При лечении бесплодия по программе ЭКО в рамках ОМС допускается проведение не более двух стимуляций суперовуляции в год, а при переносе криоконсервированных эмбрионов - до четырех попыток в год. У пациентки должны быть показания к проведению лечения методами вспомогательных репродуктивных технологий и отсутствие противопоказаний, для чего пациентку серьезно обследуют. Возрастных ограничений, о чем часто спрашивают женщины, в нашей стране нет. Хотя в большинстве европейских стран страховые компании не покрывают расходы на такое лечение, если пациентка старше 40 лет.

Важно

Кому задать вопрос

Обследование для установления причин бесплодия должно быть проведено в течение 3-6 месяцев. Затягивание сроков - это серьезное нарушение, по этому поводу можно обратиться за помощью в свою страховую организацию. Большая часть необходимых для проведения процедуры ЭКО обследований входит в программу ОМС, то есть для пациентки бесплатна. Если в клинике просят заплатить за какой-либо анализ или исследование, можно позвонить своему страховому представителю и узнать, правомерно это или нет. Страховой представитель должен не только проконсультировать, но и помочь устранить разногласия с медорганизацией.

Что такое приказ о внесении технических изменений (ECO)?

В этой статье определяются заказы на технические изменения (ECO) и описывается роль, которую они играют в разработке новых продуктов (NPD) и производстве.

Определение приказа о внесении технических изменений (ECO)

Заказ на технические изменения (ECO) - это документ, в котором указываются детали конструкции нового продукта или предлагаемые изменения существующих продуктов. ECOs предоставляют список всех компонентов, узлов и других документов, которые затронуты.Заказ на технические изменения рассылается всем ключевым заинтересованным сторонам (совету управления изменениями или CCB), включая группы инженеров, специалистов по качеству, закупкам, производству, а также внешние проектные группы или партнеров по цепочке поставок во многих случаях. Каждый член CCB несет ответственность за определение воздействия приказа об изменении и за то, может ли ОЭС. быть реализовано в соответствии с планом и в срок. Члены CCB утвердят или отклонят изменение, и когда все члены CCB утвердят ОЭС, по нему можно будет действовать.

Роль ОЭС в управлении инженерными изменениями

Процесс изменения начинается, когда кто-то обнаруживает проблему, которую, возможно, необходимо решить с помощью изменения продукта.Он заканчивается, когда согласованное изменение вступает в силу. ЭКО используются между ними для обобщения модификаций, доработки деталей и получения всех необходимых разрешений.

Управление изменениями продукта: три проблемы, пять исправлений Информационный документ

Часто малые и средние предприятия довольствуются инструментами, которые у них есть для управления данными о своих продуктах. Бумага, электронные таблицы и электронная почта часто используются в процессе разработки продукта и управления инженерными изменениями. Эти инструменты могут нанести серьезный ущерб, когда информация о продукте будет запущена в производство.

Но нет необходимости соглашаться на неэффективное, разочаровывающее управление изменениями продукта. Есть и другие варианты, которые помогут контролировать информацию о продукте и обмениваться изменениями в организации и цепочке поставок.

В этом техническом документе описаны три реальности управления изменениями продукта, которые могут вас сдерживать, и пять исправлений, которые помогут спасти процесс изменений. Загрузите этот технический документ и узнайте, как ускорить циклы рассмотрения и утверждения ОЭС.

Ключевые этапы процесса инженерных изменений:

  1. Идентификация и анализ проблемы:

    Кто-то определяет проблему или проблему и определяет, что они могут потребовать изменения.Оценивается масштаб проблемы и ее возможное влияние.

  2. Создание ECR:

    Запрос на технические изменения (ECR) создается для изучения необходимости и осуществимости изменения, для определения частей, компонентов и документации, которые могут быть затронуты, для оценки затрат и для составления списка ресурсов, необходимых для реализации изменения.

  3. ECR обзор:

    ECR рассылается для рассмотрения и обсуждения ключевым заинтересованным сторонам и при необходимости изменяется.

  4. Создание ECO:

    После утверждения ECR создается заказ на технические изменения (ECO), в котором перечислены изменяемые элементы, узлы и документация, а также все обновленные чертежи, файлы САПР, стандартные рабочие процедуры (SOP) или производственные рабочие инструкции (MWI). требуется для принятия решения об изменении.

  5. ECO обзор:

    Затем ОЭС направляется в совет управления изменениями (CCB), состоящий из всех заинтересованных сторон (включая внешних партнеров, когда это необходимо), которым необходимо одобрить изменение.

  6. Уведомление об одобрении:

    После утверждения ОЭС затронутые лица уведомляются о том, что инженерные изменения должны быть реализованы.

  7. Внедрение изменения:

    Лица, ответственные за реализацию, используют информацию в ОЭС для внесения запрошенных изменений. Хотя порядок инженерных изменений используется для многих изменений, некоторые компании будут использовать и другие типы изменений. К ним относятся заказы на изменение производства (MCO) и заказы на изменение документов (DCO).

Преимущества ECO

Несмотря на то, что вы можете стенать от перспективы собрать воедино еще один набор документации , ECO является критически важным элементом для отслеживания разработки продукта и обеспечения точности информации о продукте. Хороший ОЭС содержит полное описание, анализ, стоимость и влияние изменения, а хороший процесс ОЭС гарантирует, что все заинтересованные стороны приняли изменение. Наличие организованного метода обработки изменений продукта снижает потенциальные ошибки проектирования, производства и инвентаризации, сводит к минимуму задержки разработки и упрощает получение информации от различных отделов, ключевых поставщиков и контрактных производителей.

Следование передовой практике ECO также упрощает документирование полной истории того, какие изменения были внесены в продукт и когда они произошли. В отраслях с нормативными требованиями, таких как промышленность медицинского оборудования, обязательно иметь полную историю каждого изменения продукта. (В зависимости от отрасли заказы на изменение и даже сам процесс изменения могут проверяться регулирующим органом.) Ведение записей об изменениях продукта также поможет вам отладить любые проблемы, возникающие после запуска продукта.Задача выявления и устранения основной причины любой проблемы становится проще, если у вас есть полная история изменений продукта.

Как подтвержденные сети сократили время цикла ОЭС на 90%?

Affirmed Networks меняет мобильную связь. Благодаря облачному PLM-решению Arena, Affirmed устранил разрозненность и повысил видимость команды, чтобы все команды были на одной странице.

Благодаря оптимизированным процессам ECO время цикла инженерных изменений было сокращено на 90%.

Обеспечивая контролируемый доступ к описанию продукта, Arena уменьшила путаницу при проектировании продукта и управлении версиями.

Кроме того, Arena выдала следующие результаты:

  • Сокращение инженерных циклов на 90%
  • Устранена необходимость в дорогостоящей команде ИТ-менеджмента из пяти человек
  • Увеличение объемов продаж

Без четкого процесса ECO внесение изменений в продукт может запустить цепочку дорогостоящих, трудоемких и предотвратимых событий. Переключитесь на детали, которые происходят на поздних стадиях процесса разработки. Инженеры могут сказать производителю, что нужно знать о новой детали, но если эта информация никогда не будет передана в отдел закупок, будет заказана старая деталь.Когда компоненты прибудут, производство не сможет собрать продукт, и его запуск будет отложен до тех пор, пока не будет получена новая деталь (скорее всего, из-за некоторых срочных сборов, понесенных по пути).

Инженерные заказы на изменения позволяют точно идентифицировать, учитывать и внедрять изменения продукта, сохраняя при этом все ключевые заинтересованные стороны в курсе и поддерживая исторический учет вашего продукта. Без них возникают недопонимания, которые приводят к задержкам, неправильным заказам на покупку и неправильной сборке продукта.

Заказы на технические изменения: бумажные и электронные системы программного обеспечения

Площадь Управление ECO
с бумажными / манильскими папками
Управление ОЭС
с помощью электронных систем
Время цикла
  • ОЭС обычно проверяется одним человеком за раз или на совместном личном заседании
  • Если распространяется несколько копий, правки должны быть объединены и пересмотрены снова
  • Paper ECO можно потерять
  • Проверка ECO может занять много времени (недели)
  • ECO могут просматривать несколько человек через электронные рассылки
  • Все изменения вносятся в единую версию, поэтому консолидация не требуется.
  • ECO всегда доступен онлайн
  • ECO отзывы ускорены
Процесс подписи
  • Ранние утверждающие не узнают об изменениях, что потребует дополнительных раундов проверки
  • Официальное разрешение пропадает, если файл ECO утерян
  • Сложнее поддерживать чистую и полную историю изменений
  • Все утверждающие подписывают один и тот же комплект документации
  • Электронные подписи соответствуют требованиям 21 CFR, часть 11, что является требованием для индустрии медицинского оборудования
  • Автоматическое ведение чистой истории для аудитов
Решение проблемы
  • Необходимо выследить людей для решения проблем
  • Может потребоваться подождать собрания совета по управлению изменениями (CCB) для рассмотрения и обсуждения с другими затронутыми группами
  • Комментарии людей можно просматривать, поэтому случаи задержек могут быть быстро устранены
  • Легко увидеть, кто не подписал, и запросить разрешение в электронном виде
Формат пакета
  • Необходимо распечатать большую бумажную папку с документами и чертежами
  • Утомительно и трудоемко собирать информацию из разных мест
  • Электронная документация экологически безопасна
  • Простота создания и доступа к ECO при управлении в той же системе, что и основная информация о продукте

Заключение

Компаниям необходимо иметь возможность быстро адаптироваться к сегодняшним постоянно меняющимся условиям, и часто это означает внесение изменений в свои продукты.Инженеры вносят изменения во время разработки и производства с целью добавления функциональности, улучшения производственных характеристик или обеспечения доступности той или иной детали.

Для обеспечения надлежащего рассмотрения предлагаемых изменений критически важен надежный процесс, особенно если члены вашей группы по разработке продукта разбросаны по разным адресам (например, инженеры-конструкторы в Бостоне, производственная группа в Техасе и производители компонентов по всему миру ).В основе надежного процесса управления инженерными изменениями лежит порядок инженерных изменений.

Узнайте, как Arena PLM может помочь вам контролировать процесс инженерных изменений, ускорить процессы проверки и утверждения заказов на технические изменения и устранить двусмысленность при передаче изменений продукта в расширенную цепочку поставок.

Все, что вам нужно знать

Управление изменениями практически необходимо в электронной и других отраслях обрабатывающей промышленности.Это особенно относится к изменениям, необходимым после начальной стадии проектирования вашего проекта. Во многих отраслях порядок инженерных изменений является наиболее частым примером управления изменениями.

У большинства предприятий есть заказ на технические изменения, и его улучшение всегда актуально. К счастью, можно сделать это быстрее и эффективнее. В этой статье определяется порядок инженерных изменений и обсуждаются способы повышения его эффективности.

Что такое приказ о внесении технических изменений?

Заказ на технические изменения (ECO) относится к документации, необходимой для выполнения запроса на технические изменения или любого другого процесса, необходимого для внесения изменений в производственный процесс или готовый продукт.ОЭС определяет предлагаемые изменения в существующих продуктах или детали дизайна новых продуктов. Он известен под несколькими названиями:

  • Уведомление о технических изменениях / примечание (ECN)
  • Запрос на технические изменения (ECR)
  • Заказ на изменение производства (MCO)
  • Запрос на изменение производства (MCR)

Вы должны направить ECO всем критически важным заинтересованным сторонам - совету управления изменениями (CCB) - включая разработку, закупки, качество, производство, внешние проектные группы и партнеров по цепочке поставок.Каждый член CCB должен одобрить изменения до того, как производство применит их.

Заказ на инженерное изменение возникает, когда есть необходимость в изменении, вызванном одной из следующих проблем:

  • Исправление ошибки проектирования, которая стала очевидной во время тестирования и моделирования или когда ее обнаружили заказчики
  • Изменения в требованиях клиентов, влекущие за собой модернизацию одной или нескольких частей продукции
  • Изменение метода производства или материала, вызванное сменой поставщиков, недостатком материалов или необходимостью компенсировать ошибки проектирования

Заказ на технические изменения необходим для создания подробного бумажного следа для использования в будущем, даже если он часто бывает электронным.В бумажном журнале записываются все изменения, внесенные в дизайн, что упрощает повторный просмотр или возврат к предыдущей итерации, если это необходимо. Отслеживание документации также показывает заинтересованным сторонам, что компания активно работает над исправлением проблем и внесением улучшений.

Как подготовить приказ о внесении технических изменений

Процесс изменения начинается, когда кто-то определяет проблему, которую необходимо решить с помощью продукта или изменения процесса. Он заканчивается, когда производственная группа реализует согласованные изменения.ОЭС - это документы, которые вы используете между этими двумя точками, чтобы обобщить запрошенные модификации, завершить детали, получить все необходимые разрешения и сообщить о проблемах всем вовлеченным сторонам.

После определения того, что вам нужен процесс заказа на технические изменения, убедитесь, что вы оптимизировали его с самого начала. Предоставление производителю правильной информации заранее поможет вам уменьшить количество препятствий, которые могут затруднить производственный процесс.

Используйте следующий формат заказа на технические изменения, чтобы обеспечить передачу всей необходимой информации, которая требуется вашему производителю для внесения необходимых изменений.

  1. Обозначение изменений
  2. Описание изменений
  3. Причины запрашиваемых изменений
  4. Список всех документов, на которые внесены изменения
  5. Утверждение изменений
  6. Инструкции по внесению изменений
  7. Даты врезки
  8. Неисправный инвентарь
  9. Реализации данных

Контрольный список порядка внесения технических изменений, подобный приведенному выше, позволяет сделать все правильно с первого раза.Это также позволяет избежать разрывов между чертежами, непреднамеренных пропусков, неоднозначной маркировки и других непреднамеренных изменений, которые могут стоить вашему бизнесу много времени и денег.

Как повысить эффективность ОЭС

Плохое управление процедурами заказа на технические изменения может значительно увеличить затраты на производство или отзыв продукции. Следовательно, очень важно сделать эти процессы максимально эффективными, и один из способов сделать это - использовать технологии и отказаться от бумажных документов.

Использование бумажных ЭКО может значительно снизить уровень эффективности и коммуникации вашей компании. Да, наличие бумажного следа жизненно важно для ведения хорошего учета в некоторых случаях (например, для защиты от хакерских атак). Однако доступ и использование цифровых уведомлений может значительно упростить вам обмен информацией и внесение заметок или поправок.

Это также позволяет вам архивировать ECO для будущего бумажного следа и справки, чтобы знать, какие изменения вы сделали в прошлом.Один из способов повысить эффективность производственного процесса - установить цифровые рабочие станции по всему предприятию. Кроме того, расширьте возможности этих сред удаленного рабочего стола, чтобы обеспечить беспрепятственный обмен данными и ECO, а также возможность доступа к материалам из любого места на сайте.

Переход к цифровым технологиям теперь является логическим и необходимым шагом на пути к увеличению взаимосвязи между проектированием и производственным цехом. Это приводит к более качественной продукции, более быстрому общению и делает весь процесс заказа инженерных изменений более эффективным.

Преимущества заказа на технические изменения

Вот некоторые из преимуществ заказа на технические изменения:

  • Следит за развитием продукции
  • Обеспечивает точность всей информации о продукте
  • Содержит полное описание, анализ затрат и влияние изменений.
  • Гарантирует, что все заинтересованные стороны приняли запрошенное изменение
  • Это организованный процесс обработки изменений продукта, который сокращает возможные ошибки проектирования, инвентаризации и производства.
  • Он сводит к минимуму задержки разработки и обеспечивает легкий ввод данных со стороны различных отделов, контрактных производителей и ключевых поставщиков.
  • Это позволяет компаниям выполнять нормативные требования там, где это применимо, например, в индустрии медицинского оборудования, которая требует полной истории всех изменений продукта.
  • Четкая запись производственного процесса позволяет устранять проблемы, возникающие после запуска продукта.
  • Это предотвращает своевременную и дорогостоящую замену продукта или процесс обновления

Итог

Компаниям необходимо быстро адаптироваться к текущим, постоянно меняющимся условиям ведения бизнеса.Это часто означает внесение необходимых изменений в свою продукцию с использованием эффективного процесса. Инженеры часто вносят изменения на этапах разработки и производства продукта, чтобы улучшить производственные характеристики и функциональность продукта, а также обеспечить доступность определенных деталей. Об этих изменениях сообщается в заказе на технические изменения.

ECO - это документ, который утверждается при проектировании, который санкционирует и описывает реализацию одного или нескольких инженерных изменений в процессах или продуктах и ​​их утвержденной документации по конфигурации.

ECO имеют решающее значение в любой производственной ситуации, но особенно в тех случаях, когда ваши продуктовые группы находятся в нескольких местах (например, инженеры-конструкторы в Висконсине, производственная группа в Миннесоте и производители компонентов по всему Верхнему Среднему Западу США).

10 ПРОСТОГО ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЫБОРА, который должен делать каждый!

1. Получение и оплата счетов в электронном виде

Если вы еще не перевели все свои счета и банковские операции в Интернет, чего вы ждете ?! Воспользуйтесь легкостью и удобством управления платежами на кончиках пальцев.Это не только сэкономит вам массу времени, но и сэкономит деньги на почтовых услугах и штрафах за просрочку платежа, а многие компании даже предложат вам скидку, если вы решите отказаться от бумажных документов.

2. Вниз одноразовыми кофейными чашками

Серьезно, люди, одноразовые кофейные чашки такие 2001. Погодите, поцарапайте, даже актеры «Друзья» наслаждались ежедневным кофе из огромных красочных керамических кружек МНОГОразового использования в «Central Perk». Знаете ли вы, что согласно последним статистическим данным, американцы выбрасывают 25 миллиардов чашек из пенопласта каждый год? Даже если вы очень опоздали на экологическую вечеринку, вы должны знать, что одноразовые чашки - враг окружающей среды.Они используются ОДИН РАЗ, выбрасываются и очень медленно разлагаются и выводят токсины в окружающую среду. Однако хорошая новость заключается в том, что еще не поздно не только стать более экологичным, но и начать экономить деньги, купив собственную многоразовую кружку, чтобы взять ее с собой в следующий раз, когда вы остановитесь на кофе. Знаете ли вы, что в большинстве ресторанов вы будете платить меньше, если вы принесете свою кружку ?!

Торговый представитель CleanRiver с многоразовой фирменной кружкой.

3. Уменьшите объем, повторно используйте и утилизируйте одежду

Быстрая мода оказывает огромное влияние на окружающую среду.Однако, делая покупки, мы можем снизить экологические издержки индустрии моды. В следующий раз, когда вы будете вне дома, думайте о качестве, а не о количестве. Ищите экологически чистые бренды, которые используют органические ткани, или, что еще лучше, бренды, которые сделаны из переработанного материала, такие как Patagonia, бренд верхней одежды, который производит полиэфирный флис из пластиковых бутылок.

Повторно используйте вещи, которые вы носите каждый день (используйте тест на понюхание 😊), надев их 2 или 3 раза перед тем, как постирать. Вы можете легко сэкономить воду и ресурсы, а также избавиться от лишнего белья.Обмен одеждой в принимающей общине с друзьями и соседями. Избегайте консьюмеризма и ущерба, который индустрия моды наносит окружающей среде, участвуя в обмене на «новые» предметы одежды. Принесите на мероприятие ненужную одежду, обувь или аксессуары. Все предметы подходят для обмена, обмена и пожертвований тем, кто в вашем сообществе, и вдохнуть новую жизнь в ваш шкаф.

4. Используйте многоразовые хозяйственные сумки


Хорошо, если одноразовые стаканы 2001 года, то пластиковые пакеты для продуктов 1995 года! Ежегодно во всем мире используется около 500 миллиардов пластиковых пакетов.Каждую минуту используется более миллиона пластиковых пакетов. Нам нужно положить конец этой дурной привычке и прекратить использовать ее раз и навсегда. К счастью, многие города и страны мира осознают влияние производства и использования пластиковых пакетов на окружающую среду и запрещают их использование. Мы ВСЕ должны последовать их примеру и вместо этого выбрать многоразовые сумки.

5. Купить оптом

Покупка продуктов питания оптом - не новая концепция, но с появлением нулевых трат и экологически безопасных покупок она стала широко возвращаться, и вот почему:

  • В большинстве случаев это дешевле, если сравнивать цену с неоптовыми товарами того же веса.
  • Вы можете покупать продукты и продукты без упаковки. Чем больше упаковки мы сможем удалить, тем лучше для нашей планеты.
  • Магазины, такие как Bulk Barn, запустили программы многоразовых контейнеров, в которых вы можете приносить свои собственные контейнеры для покупки своих оптовых товаров.

6. Ешьте меньше мяса

Вегетарианская или веганская диета творит чудеса для вашего здоровья, талии и вашего кошелька. Но, что наиболее важно, сокращение потребления мяса может помочь снизить парниковые газы, потребление воды и энергии, необходимые для животноводства, а также зависимость от топлива, необходимую для производства зерна для животноводства.По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций, только на мясную промышленность приходится почти 20% мировых выбросов парниковых газов.

Факт
«Спрос на продукцию животноводства способствует массовому водопотреблению. Почти половина всей воды, используемой в Соединенных Штатах, идет на разведение животных в пищу. По данным National Geographic, для производства одного фунта говядины требуется около 2000 галлонов воды по сравнению с менее чем 200 галлонами на фунт картофеля или пшеницы.Эти большие объемы воды необходимы для увлажнения сельскохозяйственных животных, очистки помещений и удаления отходов животноводства ». reducetarian.org

Так что начните просто с понедельника без мяса, и вскоре вы можете отказаться от мяса и в другие дни.
Посетите https://reducetarian.org/faq/ для получения дополнительной информации о том, как сокращение количества мяса в вашем рационе может изменить ваше здоровье и всю планету.

7. Утилизировать везде и где угодно

Купол CleanRiver на горнолыжном курорте Блю Маунтин

Мы уже говорили это раньше и скажем еще раз: переработка - это SMART.Так что поступайте правильно для себя, своего бизнеса и планеты и внедряйте эффективную программу утилизации дома и в офисе. Отводя больше отходов со свалок и сокращая углеродный след, переработка может сэкономить ваши деньги, помочь смягчить последствия изменения климата и вдохновить других на правильные поступки. Независимо от того, какие материалы вы собираете для переработки или повторного использования, рецепт успешной программы переработки всегда один и тот же. Просто следуйте ключевым этапам процесса CleanRiver 3C.Для получения информации об успешных программах утилизации посетите наши блоги 8 советов по успешной утилизации органических веществ и 5 шагов к успешной программе утилизации.

8. Прекратите сосать и избавьтесь от пластиковых соломинок

500 миллионов соломинок используются и выбрасываются каждый день только в Соединенных Штатах. Это 175 миллиардов в год, которые попадают на свалки (в окружающую среду) и засоряют наши водные пути и океаны.

Все просто, одноразовое использование пластиковых соломинок наносит ущерб нашей земле и океанам.Большинство из нас может пить прямо из стакана, бутылки или банки. Сделайте нам всем одолжение и примите клятву ПРЕКРАТИТЬ ОТСОСАТЬ!

9. КОМПОСТ, КОМПОСТ, КОМПОСТ!
Одно из самых простых экологически чистых изменений, которые вы можете внести дома и на работе, если вы этого еще не делаете, - это начать правильно собирать органику. Компостируемые материалы составляют большой процент отходов на свалках, которые разлагаются с образованием метана, который является одним из основных факторов глобального изменения климата.Однако, когда компостируемые материалы улавливаются и обрабатываются должным образом, их можно использовать для выращивания сельскохозяйственных культур, возрождения земель с дефицитом питательных веществ и даже для производства энергии!

Коллекция CleanRiver TIM Organics, Вудбери, Миннесота

Если ваша компания не занимается сбором органических отходов, поговорите с тем, кто отвечает за программу утилизации отходов в офисах, и узнайте, собирает ли ваш мусоровоз органические отходы. Просто добавив поток органических веществ в свою программу переработки, ваша компания может начать удалять до 75% отходов предприятия (перерабатываемые материалы и органические вещества) со свалок.Ознакомьтесь с коллекцией органических продуктов - как спасение планеты может сэкономить вам деньги, чтобы убедить вашего босса стать зеленым.

10. Выбирайте экологически чистые путешествия

Ходите, ездите на велосипеде, пользуйтесь общественным транспортом или воспользуйтесь автопарковкой, когда сможете. Вы не только сэкономите деньги на газе, ремонте и парковке, но, согласно Eco-Guide, просто выбрав поездку на машине два раза в неделю, 1600 фунтов парниковых газов можно ежегодно удерживать в воздухе.

Для получения дополнительной информации о том, как стать более экологичным, посетите наши блоги. Грязная дюжина: 12 предметов, которые, по вашему мнению, подлежат вторичной переработке, но на самом деле НЕЛЬЗЯ! и как избежать покупки неподходящего вида компостируемого материала для вашего экологически чистого мероприятия

CleanRiver Recycling предлагает множество инновационных, гибких и настраиваемых решений по переработке.Чтобы выбрать правильное решение, отвечающее вашим потребностям, используйте средство выбора продуктов CleanRiver.

Если у вас есть дополнительные вопросы, на которые нет ответа в этом сообщении блога, позвоните нам по телефону 1-888-646-4246 или напишите по адресу [email protected]

ECO по сравнению с ECN Сходства и различия

Оптимизация конструкции является основой инженерных разработок. Процессы, связанные с производством продукта, могут изменяться в зависимости от различных факторов.Когда потребность в изменении определена, возникает вопрос, как сообщить об этом изменении в соответствующие отделы отрасли. Именно здесь вступают в игру приказы об инженерных изменениях (ECO) и уведомления о технических изменениях (ECN).

Заказы на технические изменения

Заказ на технические изменения (ECO) - это пакет документации, в котором излагаются предлагаемые изменения, перечисляются продукты или части, которые могут быть затронуты, а также запрашивается проверка и одобрение со стороны затронутых лиц, ответственных за внедрение перемена.ECO позволяет задокументировать причину изменения и идентифицировать элементы спецификации (BOM) и объекты документа, которые изменяются или деблокируются.

ECO используются для внесения изменений в компоненты, узлы, соответствующую документацию и другую информацию о продукте. Он используется для внесения изменений в существующий объект или для выпуска нового объекта.

ECO должно содержать как минимум следующую информацию:

  • Идентификация того, что необходимо изменить.Это должно включать номер детали и имя компонента, а также ссылки на чертежи, которые показывают компонент в деталях или сборке.
  • Причина (-ы) изменения.
  • Описание изменения. Сюда входит чертеж компонента до и после изменения. Как правило, на этих рисунках показаны только детали, затронутые изменением.
  • Список документов и отделов, затронутых изменением. Самая важная часть внесения изменений - следить за тем, чтобы все соответствующие группы были уведомлены, а все документы обновлены.
  • Утверждение изменения. Как и в случае с детальными и сборочными чертежами, изменения должны быть одобрены руководством.
  • Инструкция о том, когда вводить изменение - немедленно (списание текущих запасов), во время следующего производственного цикла или в какой-то другой этап.

Уведомления об изменениях в инженерном плане

Уведомление о технических изменениях (ECN) - это документ, санкционирующий и запись изменений дизайна на этапах создания прототипа и жизненного цикла продукта.Документация ECN содержит обоснование изменений, внесенных в компонент или систему после завершения первоначального проектирования. Это также требует утверждения изменений соответствующими органами (часто менеджером проекта).

ECN должна содержать как минимум следующую информацию:

  • Идентификация того, что необходимо изменить. Это должно включать номер детали и имя компонента, а также ссылки на чертежи, на которых подробно показан компонент или сборка.
  • Причина (-ы) изменения.
  • Описание изменения. Сюда входит чертеж компонента до и после изменения. На чертежах должны быть четко показаны детали, затронутые изменением.
  • Список документов (а в отраслях, ведомств), затронутых изменением. Наиболее важной частью внесения изменений является обеспечение уведомления всех соответствующих групп и обновления всех документов.
  • Утверждение изменения. Как и в случае с детальными и сборочными чертежами, изменения должны быть одобрены руководством.
  • Инструкция о том, когда вводить изменение - немедленно (списание текущих запасов), во время следующего производственного цикла или на каком-либо другом этапе.

Итак, когда мы используем ECN или в какой ситуации выдается ECO?

Хотя ECO и ECN являются документами инженерных изменений, они служат разным целям и по-разному используются в процессе инженерных изменений. Существуют различные этапы процесса инженерных изменений, как показано ниже:

  • Идентификация и масштаб проблемы: Кто-то выявляет проблему или проблему и определяет, что для этого может потребоваться изменение.Оценивается масштаб проблемы и ее возможное влияние.
  • Создание ECR: Запрос на технические изменения (ECR) создается для изучения необходимости и осуществимости изменения, определения частей, компонентов и документации, которые могут быть затронуты, для оценки затрат и перечисления ресурсов, необходимых для реализации изменять.
  • Проверка ECR: ECR рассылается для проверки и обсуждения ключевым заинтересованным сторонам и при необходимости изменяется.
  • Создание ECO: После утверждения ECO создается заказ на технические изменения (ECO), в котором перечислены изменяемые элементы, узлы и документация, а также все обновленные чертежи, файлы САПР, стандартные рабочие процедуры (СОП) или производство рабочие инструкции (MWI), необходимые для принятия решения об изменении.
  • Обзор ОЭС: Затем ОЭС направляется в комиссию по обзору изменений, состоящую из всех заинтересованных сторон (включая внешних партнеров, когда это необходимо), которым необходимо одобрить изменение.
  • Обращение ECN: После утверждения ECO уведомление / уведомление об инженерном изменении (ECN) отправляется затронутым лицам, чтобы сообщить им, что ECO одобрено и изменение теперь должно быть реализовано.
    Внедрение изменения: Лица, ответственные за внедрение, используют информацию в ECO и ECN для внесения запрошенного изменения.
Зачем вам нужны изменения?

Существует множество причин, по которым выдаются коды ECR, ECO и ECN, основная причина - необходимость корректирующих действий, связанных с дефектными или устаревшими деталями.

Современные компании осознали необходимость адаптации к изменениям по мере развития технологий. Об этих изменениях необходимо сообщать в организации быстро и эффективно. Исчерпывающие знания об ECO и ECN и их функциях помогут инженеру понять, что делать для решения такой проблемы.

29 советов по энергосбережению для более экологичного дома

13. Кстати, пора приобрести хороший фильтр для воды. Вот один! Также поможет хорошая многоразовая бутылка для воды. Вы очень быстро окупите эти затраты, если перестанете покупать 24 упаковки бутылок с водой каждый раз, когда идете в продуктовый магазин.

14. Используйте свои сумки. Та куча бесплатных тотализаторов, которые вы собирали за долгие годы и о которых всегда забываете? Бросьте один в багажник, а другой - в рабочую сумку, чтобы вы никогда не зашли в продуктовый магазин без него.

15. Возьмите мусорную корзину. У нас нет официальной статистики по этому поводу, но можно с уверенностью сказать, что у вас будет на 100 процентов больше шансов утилизировать свои пивные бутылки и банки из-под сальсы, если у вас действительно есть определенное место для их размещения.

16. И контейнер для компоста. Сотрите образ, который сложился в вашей голове - компостирование может быть аккуратным и аккуратным, и даже без запаха. Храните отходы в сумке в морозильной камере или в стильной корзине на столешнице, предназначенной для этой цели, и наблюдайте, как количество мусора становится намного меньше.Плюс к этому бесплатное удобрение!

17. Обойти лифт. Если вы живете в многоквартирном доме, поднимайтесь по лестнице. (По крайней мере, иногда - это хорошо и для ягодиц.)

18. Очистите и отдайте. Все эти великие сокровища в вашем секонд-хэнде на улице? Они пришли от кого-то, кто, наконец, провел генеральную уборку, а затем забрал вещи для выкупа.

19. Перед запуском полностью наполните посудомоечную машину. И если вы действительно не можете дождаться, запустите его с настройкой «только верхняя стойка», которая есть у многих из них в наши дни, вместо того, чтобы выполнять полный цикл только для четырех бокалов.

19. Или запустить посреди ночи. Сказать что? Вы когда-нибудь замечали эту кнопку «отложить» на вашей посудомоечной машине и задавались вопросом, почему вы вообще захотите ее использовать? Если вы установите его на запуск в «непиковые часы» вашей электрической компании (обычно в середине ночи), вы снизите пиковое потребление энергии в сети. И, возможно, взимается меньше.

20. Установите умный термостат. Конечно, ваш шаткий ручной термостат работает нормально, но умный термостат (например, у Nest, будет иметь такую ​​настройку, как Eco-Mode, которая автоматически понижает температуру, когда вас нет дома.

21. Примите душ с низким потоком. Просто поищите один с хорошими отзывами - в котором указано сильное распыление, несмотря на ограниченное использование воды - и прикрутите его.

22. Переключитесь на онлайн-оплату счетов. Знаете что, почему бы вам не сделать это до прочтения остальной части статьи. Будем ждать.

23. Используйте электронные книги. Или, для тех, кто просто не может переварить мысль «перевернуть страницу», проведя пальцем по экрану, поддержите свой соседский книжный магазин на регулярной основе.

24. Используйте тканевые салфетки. Совет Pro: темные цвета легче содержать в чистоте, и чем больше салфетка, тем счастливее вы будете с ней на коленях. (Вы также будете чертовски заманчивы, даже если будете просто есть PB&J.)

25. Исправьте все капающие краны. Вы знаете, почему это расточительно!

26. Сажайте травы этой весной. Нет необходимости покупать петрушку, которую нужно было перевозить с фермы в бакалейную лавку, если можно отрезать несколько веточек на задней палубе.(На кухонной стойке у солнечного окна тоже подойдет.)

27. Выключите водонагреватель. Стандартная настройка для бытового водонагревателя составляет 140 ° F, но это очень жарко. Для проверки: включите в душе кран с горячей водой, но не кран с холодной водой. Это обжигает? Слишком жарко на ощупь? Попробуйте выключить обогреватель на 120º F, чтобы максимальная температура была для вас идеальной температурой для душа.

28. Купите приличную кофеварку . Если продукты, которые вы готовите дома, действительно восхитительны, у вас не возникнет соблазна забрать их в кафе (бумажный стаканчик и пластиковая крышка в комплекте).Нет, вам не нужно тратить на него сотни долларов - простой френч-пресс поможет.

29. Прекратите использование духовки для приготовления тостов. Разогрев всей духовки для двух кусков хлеба для бутербродов. . . неэффективно. Вместо этого используйте тостер.

Бюллетень для студентов Стоуни-Брук - бюллетень весны 2021 года ECODegrees & Requirements

Requirements for the Major in Economics (ECO)

По специальности экономика ведет к получению степени бакалавра гуманитарных наук.Все курсы, предлагаемые для основной специальности, должны быть сданы с буквенной оценкой C или выше.

Для завершения основного требуется примерно 41-45 кредитов.

A. Минимум 11 курсов, по крайней мере десять из них по экономике, распределяются следующим образом:

1. ECO 108 Введение в экономику

2. Промежуточные курсы экономики:

3. Пять дополнительных курсов по экономике на уровне 300 и выше, не включая ECO 359 или ECO 459.Каждый из них должен быть получен как минимум за три кредита.

4. Один дополнительный курс либо по экономике (не включая ECO 359 или ECO 459), либо из списка предварительно утвержденных факультативов на других факультетах, который дает минимум три кредита.

Примечание. Не более двух курсов по 400 уровней засчитываются для выполнения основного задания.

Б. MAT 125 Исчисление A (или MAT 130 / MAT 125).Если учащиеся не зачисляются в МАТ 125 на основании вступительного экзамена по математике, MAT 123 или MAT 119 / MAT 123 - обязательный курс для основной специальности.
или AMS 151 Прикладное исчисление I
или 5 уровень на экзамене по математике
или любой курс исчисления более высокого уровня (см. Примечание 2)

С.Письменные требования для высшего учебного заведения:

Студенты должны выполнить письменное требование для высшего учебного заведения до конца старшего года, продемонстрировав свою письменную компетенцию по дисциплине, зарегистрировавшись на сертифицированный WRTD курс экономики, такой как ECO 359. В качестве альтернативы студенты могут зарегистрироваться на 0-кредитный ECO 459 и получить удовлетворительную оценку своего письма от преподавателя любого старшего курса ECO, кроме курсов ECO, перечисленных в A1 и A2 (выше). Когда курс включает курсовую работу или другое серьезное письменное задание, эта работа станет основой оценки.Если курс не включает в себя серьезного письменного задания, инструктор раздаст специальный лист тем студентам в классе, которые хотят удовлетворить письменные требования. В этих случаях количество студентов, которым разрешено проходить аттестацию, может быть ограничено. Для двойных специальностей студенты должны выполнить письменное требование по экономике для старших классов в дополнение к другим основным письменным требованиям для старших классов.

Студенты должны проконсультироваться с консультантом факультета, чтобы убедиться, что их план выполнения требований к письму для старших классов соответствует Требования к окончанию университета для общего образования.Студенты, завершающие учебную программу Stony Brook (SBC), должны пройти курс, который удовлетворяет учебной цели «Пишите эффективно в рамках своей дисциплины» (WRTD), чтобы получить высшее образование. Требования к письму для высшего дивизиона в большинстве случаев соответствуют результатам обучения SBC для WRTD.

Примечания:

1. Студенты, которым необходимо сдавать MAP 103, не смогут сдавать ECO 108 в первом семестре первого года обучения и должны будут соответствующим образом скорректировать свое расписание.
2. Экономика - количественная социальная наука. Студенты, планирующие использовать свои экономические знания в аспирантуре или в своей карьере, должны пройти дополнительные курсы по математике и прикладной математике.
3. Максимум четыре курса экономики, взятых в других учебных заведениях, могут быть применены к основной специальности.

Студентам предлагается изучать продвинутые предметы в области экономики посредством независимых исследований, проводимых под руководством преподавателя.Как правило, независимый исследовательский проект возникает после того, как студент прошел курс ECO для высшего уровня, который обеспечивает основу знаний и взаимоотношений с преподавателем. Студент должен сформулировать исследовательский проект в консультации с руководящим преподавателем до начала семестра, в котором проводится исследование для получения кредита через ECO 487. Проект должен завершиться составлением содержательной письменной работы. Кредит может быть разным, и он будет присуждаться на основе руководства университета, согласно которому один кредит должен включать около четырех часов работы в неделю.Выдающиеся работы будут представлены на ежегодном праздновании достижений студентов университетов.

Студентам предлагается изучить возможности обучения в контексте стажировки в бизнесе, правительстве, агентстве социальных услуг или профсоюзе. Обратите внимание, что стажировка для получения кредита через ECO 488 является академическим мероприятием; это не то же самое, что участие в том, что агентство-работодатель может назвать стажировкой.

Стажировка ECO 488 для получения кредита дает возможность студенту интегрировать опыт работы в специализацию по экономике, делая соответствующие чтения, ведя ежедневный журнал, отражающий уроки, извлеченные на работе, и писать аналитическую работу под руководством Департамента ОЭС. член факультета.По сути, стажировка для получения кредита - это независимый исследовательский проект, осуществляемый в контексте рабочей среды, который предоставляет студенту доступ к данным, людям и опыту, которые сделают возможным изучение некоторых экономических проблем. Студентам предлагается основывать стажировку на курсе ECO для старших классов, который предоставил базовые знания и аналитические инструменты, соответствующие условиям работы. Кредит варьируется в зависимости от затраченного времени.

Чтобы записаться на зачет стажировки в ECO 488, студент должен иметь одобрение руководящего преподавателя в Департаменте экономики и разрешение менеджера стажировки в Центре карьеры университета.Это потребует признания и сотрудничества со стороны агентства-работодателя. Разрешение должно быть оформлено до начала семестра, в котором студент зачисляется в ECO 488. Академический компонент стажировки должен проводиться одновременно с рабочим компонентом в бизнесе или агентстве, в котором работает студент.

Квалифицированные студенты могут получить высшее образование с отличием по экономике. Как указано ниже, требования включают диплом с отличием, утвержденный директором Департамента бакалавриата.Квалифицированным студентам, желающим получить диплом с отличием, рекомендуется записаться на курсы экономики для старших курсов, которые дают им возможность писать исследовательские работы, которые могут быть представлены на рассмотрение в качестве дипломной работы с отличием. Для получения дополнительной информации студентам следует связаться с директором бакалавриата Департамента экономики.

с отличием по экономике будут присуждены выпускникам пенсионного возраста, которые достигли следующего:

1.Средний балл не менее 3,25 по четырем обязательным курсам (A. 1., 2.) и не ниже B по любому из этих курсов.
2. Средний балл не менее 3,50 по любым четырем факультативам по экономике на уровне 300.
3. Шесть кредитов по экономике на уровне 400.
4. Тезис с отличием, представленный директору бакалавриата для оценки с отличием Комитетом по бакалавриату.

30 способов стать более экологичными в 2021 году

Что значит быть экологически чистым

Экологичность означает, что не наносит вреда окружающей среде. Этот образ жизни становится все более важным, поскольку нам необходимо защитить нашу планету от техногенных повреждений. Существуют различные способы, которыми человек может внести устойчивых изменений, чтобы уменьшить негативное воздействие, которому обычно способствует наша повседневная жизнь.

можно быть экологически чистым в разных сферах нашей жизни.

Это может быть от небольших изменений, таких как использование перерабатываемой бутылки с водой в повседневной жизни, до более крупных инвестиций, таких как установка солнечных батарей для перехода на возобновляемые источники энергии для вашего дома.К счастью, в Великобритании есть ряд грантов на солнечные панели, чтобы упростить эти переключатели и сделать более доступными .

Большинство людей изо всех сил пытаются внести значимые изменения, потому что они просто не знают, с чего начать. Это исчерпывающее руководство охватывает пять основных аспектов вашей жизни, чтобы помочь вам внести свой вклад в уменьшение последствий изменения климата и повысить экологичность в повседневной жизни:

Сделаем ваш дом более экологически чистым

Хотя дома могут загрязнять не так сильно, как корпорации, есть много вещей, которые вы, как домовладелец, можете сделать, чтобы сделать свой дом более экологически чистым .По возможности важно вносить изменения, а ваш дом - это то, что вы контролируете, так почему бы не внести изменения? Вот список того, что вы можете сделать, от улучшения дома, требующего значительного первоначального капитала, до небольших, простых изменений, которые могут иметь большое влияние.

Инвестиции в возобновляемые источники энергии для производства электроэнергии

Способ, которым домашние хозяйства могут быть более экологичными, - это инвестировать в возобновляемые источники энергии для производства электроэнергии. Большинство домохозяйств подключены к сети, которая обеспечивает энергией из неустойчивых источников, таких как нефть или газ.

Солнечные панели - это пример технологии возобновляемых источников энергии, в которой солнце используется в качестве источника энергии. Эта фотоэлектрическая система использует солнечную энергию и преобразует ее в электричество. Процесс является более экологически чистым вариантом , чем использование энергии, полученной при сжигании ископаемого топлива.

Знаете ли вы?

Солнечные панели мощностью 4 кВт являются наиболее распространенными в Великобритании. Если вы живете в Великобритании, вам следует подумать о приобретении такого продукта.

Переключатель источника тепла

Еще один способ стать более экологически чистым - это выбрать для обогрева дома возобновляемые источники энергии. Котлы являются примером источника тепла, который может быть более экологичным . Поскольку котлы могут работать на четырех различных видах топлива , домовладельцы могут решить, что лучше всего подходит для их дома. Возможности варьируются от газовых котлов, масляных, электрических котлов до котлов на биомассе.

Другой вариант - попробовать тепловые насосы, поскольку они также обеспечивают отопление дома.Тепловые насосы не только более экологичны благодаря низкому энергопотреблению , но и исключают необходимость в газовых трубах и резервуарах для масла .

Солнечная энергия - это еще один способ перехода на более экологичный источник энергии. Вместо использования газа или масла солнечная тепловая панель использует тепло от солнца для кипячения воды , обеспечивая энергию без какого-либо возгорания, что делает ее гораздо более чистой альтернативой.

В зависимости от того, с какого типа источника тепла вы переключитесь, вы сможете сэкономить приличную сумму денег. Если вы переключитесь на солнечные термальные источники, вы можете сэкономить по крайней мере £ 50 на счетах за электроэнергию.

Используйте эко-чистящие средства для очистки дома

Многие обычные чистящие средства содержат различные ингредиенты, вредные для окружающей среды. Фактически, многие химические вещества, используемые для мытья нашей одежды, посуды и дома, в конечном итоге приводят к ущербу нашей планете и ее биоразнообразию.

Химические вещества, такие как моющие средства , консерванты или пенообразователи , являются наиболее вредными для природы. Переход на продукты, которые содержат экологически чистые или выращенные ингредиенты, которые не истощают экосистему и не наносят ей вреда при повторном изгнании.

Люди должны в идеале выбирать продукты, которые не содержат синтетических ингредиентов , если они хотят покупать экологически чистые товары для дома.

Используйте экологически чистую туалетную бумагу

Вырублено много деревьев для производства рулонов туалетной бумаги.Для этого требуется не менее 17 деревьев и 90 921 литр воды на тонну рулонов бумаги. Поскольку в среднем человек использует 100 рулонов в год, использование обычной туалетной бумаги не является устойчивой привычкой. Потребители могут использовать экологически чистую туалетную бумагу , изготовленную из бамбука . Поскольку бамбук вырастает на 39 дюймов за 24 часа , туалетная бумага, сделанная из бамбука, является гораздо более экологичным вариантом по сравнению с обычной туалетной бумагой.

Как стать более экологичным в повседневной жизни

Поскольку многие действия подсознательно являются частью нашей повседневной рутины, велика вероятность того, что некоторые, если не большинство, действия не всегда являются наиболее экологически чистым вариантом.

Достаточно всего несколько корректировок , чтобы изменить свои привычки на более экологичные варианты. Лучше убедиться, что изменения будут устойчивыми на протяжении более длительного периода времени, чтобы изменение могло стать привычным.

Используйте экологически чистую бутылку для воды, пригодную для вторичного использования

Покупка бутылок с водой - обычная практика - особенно в теплую погоду. Однако многие бутылки с водой попадают в океан , поскольку многие люди не могут правильно их переработать.Это приводит к высокому уровню загрязнения наших океанов и окружающей среды в целом, поскольку одна пластиковая бутылка со временем распадается на 10 000 микропластиковых частей, и это микропластическое загрязнение невероятно трудно очистить.

Решением этой проблемы является приобретение бутылки с водой не только многоразового использования , но и подходящего размера , чтобы вы могли брать ее с собой в любое путешествие.

Повторное использование бутылки с водой также экономит деньги в долгосрочной перспективе, так как потребуется покупать меньше пластиковых бутылок.

Используйте экологически чистый шампунь

Так же, как ингредиенты в чистящих средствах, обычном шампуне и кондиционере, также содержат различные ингредиенты, которые смываются в канализацию и снова попадают в океан. Химические вещества в этих ингредиентах часто являются токсичными по природе и не должны использоваться. Куда бы они ни попали, они могут нанести вред биоразнообразию.

Выбирайте несинтетические ингредиенты при покупке шампуня.Поскольку бутылки с шампунем в конечном итоге будут обрабатываться так же, как и другие пластиковые предметы, потребители могут выбрать кусков мыла , которые подходят для волос. Это отличная альтернатива , так как эти куски мыла часто изготавливаются из натуральных, биоразлагаемых ингредиентов.

Бумага, пригодная для вторичного использования, для подарков

Поскольку при производстве бумаги используется очень много деревьев - будь то туалетная бумага, обычная бумага для письма или оберточная бумага, важно проявлять осторожность и вкладывать средства в бумагу, пригодную для вторичного использования.Еще в 2017 году в мире производилось примерно 419,69 миллиона метрических тонн и картона. Основываясь на этих данных, мы находимся на плохой траектории с точки зрения загрязнения бумаги и картона, если производство не остановится.

Замена автомобилей с дизельным и бензиновым двигателем на экологически чистые автомобили

Автомобили являются основной причиной глобального потепления, в основном из-за количества загрязняющих веществ, которые они выделяют. Дизель и бензин Автомобили являются основными виновниками выбросов CO2.

Для борьбы с этим растет популярность электрических и гибридных автомобилей , поскольку они сокращают общие выбросы. В основном это связано с тем, что электромобили работают от батарей , а не от источника горючего топлива . С другой стороны, гибридные автомобили используют оба в качестве источника топлива, но переключают источники по мере того, как их запас топлива становится низким.

Покупайте одежду, пригодную для вторичного использования, от уважаемых брендов

Повреждающее воздействие , которое производство одежды оказывает на окружающую среду, весьма значимо.Во всем виновата Fast Fashion, ведь одежда, попадающая в эту категорию, производится в массовых количествах. Эти количества производятся только для того, чтобы утилизировать миллиардов , что может занять до 200 лет, чтобы разложить для определенных синтетических волокон (таких как полиэстер).

Эти типы волокон также угрожают нашему биоразнообразию. При стирке этой одежды микропластические волокна попадают в океаны, которые в конечном итоге попадают в организм животных. Потребители могут быть , учитывая тип одежды, которую они покупают, из какого текстиля они сделаны, и искать компании, которые обещали сократить свои выбросы и загрязнение воды от производства одежды.

Прекратите использовать одноразовые пластиковые соломинки

Великобритания подтвердила запрет на использование одноразовых пластиковых соломинок в рамках 25-летнего плана по охране окружающей среды. Поскольку пластиковые отходы являются одной из самых серьезных экологических проблем, с которыми сталкиваются Великобритания и мир, запрет на соломинки будет иметь огромное значение.

В мире более 8,3 миллиарда тонн пластика , и подавляющее большинство из них не попадает в процесс вторичной переработки. Солома может разлагаться до 200 лет, что вредит жизни животных, а также окружающей среде в течение этого длительного процесса.

Купите металлическую или бамбуковую соломинку многоразового использования. Это не только более полезно для окружающей среды, но и является экономически эффективным решением. Находясь в баре или ресторане, скажите официанту, что вы предпочли бы отказаться от соломинки в напитке.

Отрицательное воздействие на окружающую среду

Соломинка острее, чем кажется. Миллионы морских животных, таких как черепахи и птицы, едят их, думая, что это пища. В конечном итоге это причиняет им боль и часто душит их до смерти.

Покупайте биоразлагаемые продукты

Все приходит к концу. Хотя вы не можете контролировать, попадут ли продукты, которые вы утилизируете, в место, где они будут переработаны и повторно использованы, вы, тем не менее, можете приобрести продукты, изготовленные из несинтетических ингредиентов и биоразлагаемых .

Биоразлагаемые продукты растворяются при контакте с бактериями и грибками. Это означает, что если они вступят в контакт с природой, они не причинят никакого вреда окружающей среде, поскольку исчезают из-за естественных процессов.

Ешьте меньше мяса

На мясо и молочные продукты приходится большая часть выбросов парниковых газов (ПГ) в сельском хозяйстве . Выбросы происходят от стадии производства до обработки, упаковки и до обслуживания. Сельское хозяйство выделяет два мощных парниковых газа : Метан от домашнего скота во время пищеварения из-за кишечной ферментации и Закись азота как косвенный продукт органических и минеральных азотных удобрений.

Поскольку большая часть выбросов является результатом производства и приготовления мяса и молочных продуктов, потребление меньшего количества мяса будет положительным вкладом в сокращение выбросов парниковых газов. Хотя некоторые решают кардинально изменить свою диету на веганскую, просто сокращение потребления мяса уже может иметь большое значение.

Как быть более экологичными на работе

Осознание окружающей среды не должно ограничиваться домом. Есть много разных вещей, которые сотрудники могут сделать, чтобы минимизировать экологический ущерб и сделать деятельность на своем рабочем месте более устойчивой .

Будьте внимательны к бумаге для печати

В офисном помещении печатается много бумаги. Неизбежно , что бумаги будут напечатаны , будь то для встречи или для подписания контракта. Однако распечатка документа может быть не совсем необходимой.

Лучшее, что вы можете сделать, - это подумать, ли абсолютно необходимо , чтобы иметь документ в бумажном виде. Если нет, вы можете отправить его по электронной почте. Чтобы свести к минимуму их углеродный след, контракты могут быть отправлены и подписаны в цифровом виде .

Поощрять общественный транспорт для сотрудников

В зависимости от расстояния от дома сотрудника до рабочего места существует различных способа добраться до работы. Хотя поездка на автомобиле может показаться самым простым и быстрым вариантом, поездка на поезде или автобусе приведет к тому, что будет меньше загрязнять . В зависимости от велосипедной инфраструктуры вашего города вы даже можете поехать на работу на велосипеде .

Используйте электроэнергию с умом

Офисы, естественно, нуждаются в электричестве для питания своего оборудования, удобств и помещений.Тем не менее, важно знать о потреблении энергии и осознавать, что требуется.

Один из способов, которым компании могут внести свой вклад в создание более экологичного офиса, - это отключать электроприборы, когда они не используются. Хорошо помнить о потреблении энергии и вносить изменения в , когда прогнозируется, что использование превысит лимит, установленный на месяц.

Более того, все большее число крупных технологических корпораций используют зеленую энергию для удовлетворения своих потребностей в электроэнергии.

Поощряйте мантру «Сокращай, повторно используй, перерабатывай»

Эти три хорошо известных принципа обращения с отходами сделают ваш офис более экологически чистым. В офисах должно быть установлено разных контейнера, для разных видов продукции. Используйте мусорные баки для бумаги, пластика и банок для безалкогольных напитков, а не выбрасывайте все в один контейнер.

Использование перерабатываемых пищевых контейнеров для минимизации количества отходов

При подаче еды в офисном кафетерии предлагайте сотрудникам перерабатываемые пищевые контейнеры, чтобы они могли забрать домой остатки еды.Это значительно сократит пищевые отходы , что является большой проблемой в Великобритании.

Как экологически рационально путешествовать

По мере того, как дешевеют билеты на самолет, путешествует все больше и больше людей. Путешествовать по зарубежным странам в качестве пешего туриста также становится все проще. Однако есть отрицательных аспекта , связанных с частыми поездками , например, загрязнение и ущерб местным культурам . Таким образом, наблюдается растущая тенденция к продвижению экологически безопасных путешествий и более экологичного отдыха.

Отключите перед поездкой

Даже если электронные устройства выключены или находятся в спящем режиме, они все равно используют энергию . Слишком долгое отсутствие тратит много энергии, которая в противном случае могла бы быть отключена. Итак, перед поездкой в ​​отпуск обязательно отключите устройства от розеток, а - в целях экономии электроэнергии.

Каждое домашнее хозяйство в Великобритании тратит около фунтов стерлингов 50 - 86 фунтов стерлингов в год на питание устройств, оставленных в режиме ожидания или неиспользуемых .

Отдавайте скоропортящиеся продукты питания перед отъездом

Перед отъездом в отпуск убедитесь, что в холодильнике есть продукты , срок годности истекает. Если возможно, употребляйте его до истечения срока годности, в противном случае раздайте его нуждающимся и избегайте пищевых отходов .

Держитесь подальше от дома

Уборка обычно включает использование вредных химикатов для уборки комнат и полотенец, поэтому не обращайтесь за услугами без необходимости. Повторно используйте полотенца , которые предлагаются в начале отпуска, и поместите подносы с едой из службы доставки еды в номер за пределами вашей комнаты для сбора.

Подумайте о том, как лучше всего путешествовать

Когда дело доходит до заботы об окружающей среде, способ транспортировки оказывает большое влияние на окружающую среду. Существует огромная разница в том, сколько CO2 выбрасывает автомобиль и самолет. Фактически, один рейс из Нью-Йорка в Лос-Анджелес производит 20% выбросов CO2, которые производит автомобиль за год.

В зависимости от пункта назначения может быть лучше ехать, чем летать. В частности, в Европе большинство крупных городов имеют очень хорошее железнодорожное сообщение, что делает полеты все менее и менее необходимыми.

Круизные каникулы становятся все более популярными, однако эти большие суда вносят огромный вклад в выбросы парниковых газов. Фактически, флот Carnival Corporation из 47 круизных судов выбрасывает в 10 раз больше оксидов серы (SOx), чем 100 миллионов автомобилей.

Важно осознавать влияние вашего отпуска на окружающую среду и по возможности выбирать более экологичный отдых.

Пакет Light

При полетах за границу приведет к выбросу , несмотря ни на что. Однако, если полет - единственный вариант, то путешественники могут попытаться взять с собой легкий , чтобы по-прежнему минимизировать количество загрязнения. Чем больше багажа самолет берет с собой в свои путешествия, тем больше топлива необходимо самолету для полета.

Жилье, сертифицированное Green Key

При поиске жилья за границей важно найти места, которые являются наиболее устойчивыми в той деятельности, которой они занимаются.Выбор жилья с сертификатом Green Key - один из способов сделать это.

Чтобы получить сертификат Green Key, необходимо выполнить 13 критериев . Наличие сертификата Green Key означает, что отель уважает местные культуры и их традиции, заботится об окружающей среде, справедливо и одинаково относится к своим сотрудникам и многое другое.

Используйте экологически чистые товары для путешествий

Есть разные способы быть более экологически чистыми с продуктами во время путешествий .Точно так же, как совет, связанный с повторным использованием бутылок с водой дома, вы можете сделать то же самое с продуктами для путешествий. Вместо того, чтобы выбрасывать дорожные бутылки, такие как шампунь и кондиционер, вы можете повторно использовать бутылки для следующей поездки.

Не забывайте о деятельности, загрязняющей окружающую среду, находясь за границей

Участие в развлекательных и общественных мероприятиях за границей - обычное дело, но есть риск нанесения ущерба окружающей среде . Это включает в себя мусор на пляже или походы в районы, где можно нанести ущерб окружающей среде. Осознание последствий своих действий может иметь большое значение для местных сообществ.

Расходы в местных магазинах

По мере того, как крупный бизнес расширяется до популярных мест отдыха, к сожалению, существует проблема с местными сообществами, которые пытаются добраться до . Одна из причин заключается в том, что более крупные корпорации получают большую часть денег, инвестируемых в туристическую индустрию этой страны. Тратить деньги в местных магазинах и ресторанах может помочь сообществам преодолеть финансовые трудности.

Как сделать школу более экологичной

Родители могут многое сделать для того, чтобы их дети были более экологически чистыми в школе. Будь то , доставляющий ребенка в школу, или обеспечение того, чтобы он использовал экологически чистые школьные принадлежности , чтобы минимизировать ущерб, наносимый природе. Мы можем и должны делать то, чтобы вдохновлять детей вносить свой вклад в создание более зеленой окружающей среды и мира.

Пожертвовать одежду

По мере взросления детей их школьную форму, несомненно, придется менять.Вместо того, чтобы выбрасывать одежду, родители должны рассмотреть вариант пожертвовать одежду школе или другим родителям, которые в ней нуждаются.

Используйте контейнеры, а не бумажные пакеты

При приготовлении обеда для детей, которые приносят в школу, родители должны вложить средства в ланч-боксов, , многоразовых, вместо того, чтобы давать им еду в бумажных пакетах, которые нужно выбросить. Если продукт питания действительно необходимо обернуть, избегайте использования пищевой пленки и выбирайте более экологически чистые упаковочные материалы, такие как пчелиный воск.

Инвестируйте в электронные устройства вместо бумаги

Поскольку технологии адаптируют различные сценарии нашей жизни, существует множество различных продуктов, с помощью которых можно делать заметки. Хотя вложение в ноутбук или планшет может быть дорогостоящим, ваш ребенок может не только сэкономить время на ведение заметок, но также может помочь сократить бумажные отходы в школе .

Сделайте экологичный выбор, чтобы пойти в школу

Поскольку вождение автомобиля приводит к загрязнению, родителям следует подумать об альтернативных способах доставки своих детей в школу.Будь то , проводящий их до школы или заставляющий их пользоваться общественным транспортом . Меньшее использование автомобиля в долгосрочной перспективе может иметь огромное значение для окружающей среды.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *