Что можно кушать при диарее взрослому: Стресс и жкт

Содержание

Как питаться при диарее. Что можно, а что нельзя кушать | БургерОК

Диарея – это более чем неприятно, да еще и опасно. Если у вас диарея более 24 часов, боль и колики, позвоните врачу. Изменение в вашем рационе питания может помочь облегчить диарею. Пейте много жидкости, содержащую минералы, чтобы организм не обезвоживался. Особенно хороши напитки, содержащие калий. К ним относятся фруктовые соки и спортивные напитки. Ваш врач может назначить вам лекарства, если диарея очень тяжелая.

Когда и как кушать, если у вас диарея:

1. Попробуйте диету с прозрачными жидкостями (вода, слабо заваренный чай, яблочный сок, легкий бульон, мороженое или самый простой желатин). Прозрачные жидкости препятствуют работе кишечника и помогают предотвратить раздражение.

2. Ешьте часто, небольшими порциями. Ваш организм будет легче переваривать меньшие количества пищи.

3. На 2 день диареи нужно начать жидкую диету и добавить продукты с низким содержанием волокон. Это поможет облегчить раздражение кишечника и принесет вам некоторые питательные вещества.

4. Выпейте по крайней мере одну чашку жидкости после каждого опорожнения кишечника, чтобы не страдать от обезвоживания.

Что можно кушать при диарее

1. Потребляйте продукты, богатые пектином, такие как яблочный компот, бананы и йогурт. Пектин помогает уменьшить диарею.

2. Кушайте продукты, богатые калием, к которым относятся фруктовые соки, спортивные напитки, очищенный картофель и бананы. Во время диареи калий обычно теряется.

3. При диарее помогут продукты с высоким содержанием натрия. К ним относятся супы, бульоны, соленые крекеры. Соль помогает удерживать воду и избегать обезвоживания.

4. Также можно кушать небольшое количество постного красного мяса, свинину, индейку или курицу. Также помогают сваренные вкрутую яйца и сыр тофу. Такие продукты наполнят организм энергией, что позволит избежать усталости.

5. Если вам нравятся определенные овощи и фрукты, кушайте их в запеченном или вареном виде приготовленные, а не сырые. Некоторые сырые овощи и фрукты могут ухудшить диарею. Попробуйте супы, приготовленные из спаржи, свеклы, моркови, очищенных цуккини, вареных грибов или сельдерея. Также можно съесть запеченный картофель без кожуры.

Что нельзя кушать при диарее

1. Избегайте употребления алкогольных, газированных или кофеиновых напитков, а также не рекомендуется употреблять очень горячие или очень холодные продукты. Они могут вызвать раздражение пищевода.

2. Избегайте тяжелую жирную жареную пищу. Она может способствовать диарее.

3. Избегайте продуктов, вызывающих газообразование, таких как жевательная резинка и газированные напитки.

4. Ограничьте потребление молока и молочных продуктов. Они, как правило, трудно перевариваются и способствуют диарее.

5. Исключите из рациона орехи, сырые фрукты и овощи, хлеб из цельного зерна и продукты из отрубей. Они могут вызвать раздражение кишечника и спровоцировать еще большие проблемы.

Это общие рекомендации по этой теме. В любом случае, если проблема серьезная, то стоит обратиться к врачу, принимать назначенные медикаменты и соблюдать диету.

Лечебная диета № 4, при диарее

Диеты рекомендуется придерживаться вплоть до ослабления симптомов и еще 1 неделю после.

Лечебная диета № 4 показана:

при острых заболеваниях кишечника, сопровождающихся сильными поносами;
на стадии резкого обострения хронических кишечных заболеваний с сильными поносами.

Лечебную диету № 4 назначают с целью:

обеспечения питания при нарушении работы органов пищеварения;
ослабления воспалительных процессов в кишечнике;
уменьшения брожения и гниения в кишечнике;
нормализации работы кишечника и остальных органов системы пищеварения.

Лечебная диета № 4 является диетой с пониженной энергоценностью по содержанию жиров и углеводов при нормальном количестве белка. Диета предусматривает резкое ограничение количества продуктов, вызывающих механическое, химическое и термическое раздражение желудочно-кишечного тракта. Запрещено употребление продуктов, способных увеличить секрецию пищеварительных органов, способствующих усилению брожения и гниения в кишечнике.

Рекомендован 5-6 разовый режим питания и небольшие порции.

Химический состав лечебной диеты № 4:

70-80 г белков, 60-65 % из которых животного происхождения;
60-7 г жиров;
250 г углеводов, 40-45 г из которых падает на сахар;
8-10 г поваренной соли;
1,5-2 л жидкости.

Энергоценность лечебной диеты № 4 составляет 1800-1900 калорий.

Питание при диарее: какие продукты помогут облегчить состояние больного

У многих из нас порой бывают проблемы с пищеварением. Например, диарея. И мы, предлагает Joinfo.com, расскажем вам, как с диареей бороться, в чем ее причины и что при этой проблеме стоит есть!

Что такое диарея и откуда она берется

В целом диарея, она же понос — это самый обычный симптом расстройства кишечника, то есть частый жидкий стул. Бывает она вследствие употребления некипяченой зараженной воды. Бывает — как аллергия на пищу или лекарства. Порой организм так реагирует на лактозу, еще может быть инфекция кишечника, стресс или эмоциональные расстройства. Хроническую диарею вызывает болезнь Крона, хроническое воспаление, язвы и язвенные колиты, рак прямой кишки и синдром мальабсорбции. А симтомами бывают частый стул, высокая температура, тошнота, кровь в стуле, боль в животе и тому подобные неприятности.

Что нужно есть при диарее

Фото: pxhere

Цель диеты — восстановление микрофлоры кишечника, возобновление функции всасывание лишней жидкости. Есть такая диета — четвертая, ее цель — успокоить слизистую и уменьшить в кишечнике бродильные процессы. Готовьте еду на пару, можно варить и протирать. И добавляйте в рацион жидкую пищу и полужидкую. Обязательно уделяйте особое внимание питьевому режиму! Пейте яблочный сок, травяной чай, черный с лимоном, чай из листьев малины, банальный аптечный регидрон (журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн подтверждает: работает!), воду без газа, отвары сухофруктов.

А есть надо отварной белый рис (он «скрепляет» все в кишечнике) раз в два часа по полчашки, банан (калий, который бананы содержат, диарея из организма вымывает) по две штуки раз в четыре часа, жидкую кашу на воде, сухарики. Чтобы восполнить белки — яйца всмятку, протертый творог и паровой омлет. Для восстановления микрофлоры — печеные яблоки. Как адсорбент — морковное пюре. Еще можно есть супы с фрикадельками на нежирном бульоне, паровые котлетки, пюре, кисель.

Фото: Pinterest

Народные рецепты по лечению диареи

Чтобы восполнить водно-солевой баланс, нужно добавить в пол-литра воды четверть чайной ложки соли, столько же — соды, две столовых ложки меда — и полтора литра в день! Если диарея бактериальная, надо выпивать пол-чайной ложки чесночного сока раз в два часа. Или же сок алоэ принимать трижды в день за полчаса до еды по две ложки. Березовая настойка подойдет тоже — полбутылки березовых почек нужно залить водкой, закупорить и месяц настаивать в теплом месте, принимается же по сорок капель три раза в день. Можно пить отвар черемухи (пятнадцать грамм на двести миллилитров воды, пять минут кипятить).

Фото: pxhere

Чего при диарее есть нельзя

Никаких цитрусовых соков, а также томатного и ананасового — они только раздражают кишечник. Симптомы диареи, кроме того, усиливают полуфабрикаты, сладости, жирная пища, молоко, кофе, черный хлеб, бобовые, квашеная капуста, свекла, огурцы, сливы, редиска, редька, виноград, фруктовые соки, сливки, йогурты, ряженка, кефир, сыр, икра, жирное мясо, рыба или птица, алкоголь, крупа пшенная и ячневая, макароны, консервы или же продукты маринованные, соленые, копченые. А еще — варенье, мед, сырые фрукты, шоколад, яйца (жареные или вкрутую), пряности, специи, соусы.

Фото: pxhere

А о симптомах дисбактериоза кишечника мы уже рассказывали в подробностях.

Если вам понадобится определить, нужно ли обращаться к врачу — вы знаете, что делать! А мы желаем вам крепкого здоровья.

Семь лучших продуктов при расстройстве желудка

Расстройство желудка – неприятность, которая может случиться с каждым. Cпасти положение при диарее помогает специальное лечебное питание, которые восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу ЖКТ.

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включите в свое питание эти продукты, сообщается на сайте med2.ru.

Рис

При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.

Куриный бульон

Куриный бульон рекомендуется специалистами при диарее, так как он прекрасно переваривается и способствует выведению токсинов. Курица обладает высокой пищевой ценностью и прекрасно питает ослабленный организм.

Вареные или тушеные овощи

Отварные овощи способствуют улучшению перистальтики кишечника и, как следствие, прекращению поноса.

Бублики, галетное печенье, сухари

Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.

Овсянка

Благодаря обволакивающим свойствам овсяной каши работа пищеварительной системы восстанавливается быстрее. Только помните, что при диарее необходимо питаться овсянкой без сахара, сваренной на воде, а не на молоке.

Травяной чай

Мята успокаивает кишечник и облегчает спазмы в желудке, а ромашка оказывает антибактериальное действие. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит один из этих ингредиентов, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Натуральный йогурт и кефир

Эти кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и позволяют наладить нормальное пищеварение. Главное, выбирать йогурт и кефир без сахара и других добавок.

Автор: med2.ru

Диарея: что это, диета и питание

Диарея может сопровождаться такими симптомами – спазматические боли в животе, экстренные позывы и недержание. Различают три типа диареи: острая водянистая, острая кровавая, стойкая диарея, выделяют еще хроническую (она длится более месяца).

Читайте также: Нашли молекулу, которая ответственна за микрофлору кишечника

Диарею может вызвать пищевое отравление, бактериальная или вирусная инфекция, пишет диетолог Екатерина Павлова. Среди причин еще выделяют отравления нитратами (привет молодые овощи и фрукты), заболевания органов желудочно-кишечного тракта, передозировка препаратов.

При диарее привычный режим питания следует отложить на определенное время, чтобы не спровоцировать продолжение этого состояния.

Диета при диарее у взрослых: правила

1. Обязательно пьем много воды, можно после каждого приступа поноса. Воду немного подсаливать.
2. Едим продукты, имеющие укрепляющее действие – рис, сухарики из цельнозернового хлеба.
3. Мясо, рыбу и мясные бульоны можно в небольших количествах, только в том случае, если вы их хотите.

4. Следует полностью исключить из рациона овощи и фрукты в свежем виде. Можно только запеченные, отварные, тушеные.
5. Во время обострения не употребляйте любые молочные продукты.
6. Можно есть продукты, содержащие калий – фасоль, картофель в мундире, тыква, и тому подобное.
7. Орехи, кофе и чай, газированные напитки исключить полностью на весь период диареи.

Питание детей и пожилых людей при диарее

Для них диарея может иметь опасные последствия. При этом состоянии может быстро наступить обезвоживание.

Питание детей при диарее

Врач Екатерина Павлова

«Если понос 4-5 раз в сутки и более, вы видите, что ребенок пребывает в состоянии апатии, он мало пьет и изо рта есть запах ацетона – срочно вызывайте скорую и в стационар»

Если состояние стабильное, запаха ацетона нет, – даем постоянно воду.

Принципы питания такие же, как и у взрослых. Если ребенок на грудном вскармливании, то нужно продолжать кормить грудью.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

Что можно есть при поносе детям, взрослым

В медицинском понимании понос – учащенный жидкий стул, 3 и более раз в сутки. У маленьких детей диарея: дефекация, внешний вид, запах и количество которой не вкладывается в привычные рамки. Причин, приведших в диарее, много, тогда как подход к питанию одинаков практически во всех случаях. Что можно есть при поносе взрослому и ребенку, расскажем далее.

Принципы питания при диарее

Самая основная ошибка людей, столкнувшихся с диареей – полное голодание. К такой ограничительной мере люди прибегают, чтобы остановить диарею. Полный отказ от пищи приводит к обратному эффекту. Человек ослабевает, страдает пищеварительная система и весь организм. При диарее нужно как можно быстрее восстановить слизистую кишечника, а голодание сильно замедляет выздоровление.

Как правильно кушать при поносе – принципы:

Дробное питание. Частый прием пищи через каждые 3 часа снижают одномоментную нагрузку на кишечник.
Маленькие порции, половина от привычной. Снижают нагрузку на ЖКТ.
Щадящий режим. Исключение механических, химических, термических раздражителей улучшает пищеварение.
Энергетическая полноценность. Снижается количество жиров и углеводов до нижней физиологической нормы, белок в рационе не снижается.
Питьевой режим. Восполнение потерь жидкости и электролитов обязательно при лечении поноса (1,5-2 л в сутки).
Диетическая обработка продуктов. Еда в жидком, полужидком виде, отварные, паровые продукты, измельченные или протертые, легко усваиваются и не создают нагрузку на ЖКТ.

Примерное меню при кишечной инфекции (нажмите для увеличения)

Соблюдение этих принципов создает благоприятную среду для быстрого восстановления без нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

Что можно кушать при диарее взрослому

Питание «первой помощи» — сухари из белого хлеба, рисовая каша на воде. Такого питания можно придерживаться в первые сутки. Но рацион намного шире:

Мясо: диетическое, нежирное, без пленок, фасций, сухожилий: курица, кролик, индейка, говядина. Отварное, приготовленное на пару или протертое: кнели, суфле.
Рыба: нежирная, филе: треска, минтай, судак. Отварная, на пару, измельченная.
Крупы: каши из риса, гречки, овсянки, хорошо разваренные на воде или с добавлением 1/3 части молока, с маслом.
Супы: крупяные слизистые (рисовый, овсяный). Вторичный бульон с протертым мясом.
Макароны: только мелкая отварная вермишель, ограниченно.
Молоко: нежирное, для приготовления каш, в разбавлении с водой 1:3, как добавка.
Сливочное масло: как добавка в каши, пюре, ограниченно.
Кисломолочные продукты: допустимы маложирные кефир, творог, йогурт, сметана, сыр – натуральные, без добавок (фрукты, пряности).
Яйца: одно-два в день, омлет или всмятку.
Овощи: картофель, морковь, тыква, кабачки, брокколи, стручковая фасоль, баклажаны, укроп, петрушка. При хорошей переносимости можно помидоры, но они имеют слабительный эффект. Отварные, запеченные без корочки, пюре (детское питание).
Фрукты и ягоды некислые: яблоки, клубнику, чернику, запеченные, в виде компотов, киселей, желе, мусса. При хорошей переносимости — полстакана сырой земляники или малины в день.
Напитки: крепкий подслащенный чай, шиповниковый отвар, какао на воде, компот из черемухи, черничный кисель, молочная сыворотка, минеральная и питьевая вода без газа. Крепкий чай при поносе оказывает вяжущее, закрепляющее действие. В первые дни рекомендован солевой раствор: сухие электролитные смеси для приготовления продаются в аптеке (Регидрон, Оралит и другие). Можно приготовить домашний раствор: на 1 л кипяченой воды комнатной температуры – по одной столовой ложке сахара и соли.
Хлеб: несдобный, белый, подсушенный. Сушки, сухари, постное печенье типа Марии, сухие тосты.

Разрешенные и запрещенные продукты при поносе

То, что просроченный на 3 дня кефир при поносе оказывает «крепящий» эффект – заблуждение. Трехдневный кефир, приготовленный по технологии, и просроченный на 3 дня – разные вещи.

Запрещенные продукты

Жирное мясо, с корочкой, субпродукты.
Сосиски, колбаса, полуфабрикаты.
Копчености, консервы.
Крепкие, наваристые бульоны.
Щи, борщи.
Жирная, жареная, соленая, копченая, маринованная рыба.
Цельное молоко, жирные сливки, жирная сметана, напитки на основе молочной сыворотки газированные, молочные коктейли, мороженое.
Жареные, вареные вкрутую яйца.
Белокочанная капуста в любом виде, свекла, репа, редька, огурцы, брюква, фасоль, бобы, горох, лук, чеснок.
Овощные консервации, маринады.
Грибы.
Макароны.
Перловка, ячневая крупа, пшено, кукурузная крупа.
Растительное масло.
Пряности, соусы, горчица, хрен.
Сырые фрукты, ягоды кислых сортов: клюква, смородина, лимон, кислые яблоки, крыжовник.
Бананы, виноград, цитрусовые, сливы, абрикосы, персики, груши, дыня, ананас.
Шоколад, конфеты.
Варенья, джемы.
Черный хлеб, хлеб с отрубями, сдоба, кондитерские изделия.
Орехи, семечки.
Газированные напитки, квас, лимонад.
Соки.
Кофе.
Пиво и любой алкоголь.
Причины поноса у детей и взрослых

Можно ли при поносе отступать от этих правил? Приведенные принципы и группы продуктов – медицинские рекомендации. Каждый человек индивидуален: один может дать реакцию на разрешенные продукты, а другой – спокойно перенести запрещенные блюда.

Можно ли пить при поносе алкоголь? Любой алкоголь оказывает раздражающее действие на кишечник. Знаменитый рецепт «водка + соль» только усугубит ситуацию – это дополнительный токсин для ослабленного организма, уничтожающий оставшуюся микрофлору.

Можно ли при поносе давать Кока-Колу? Многие используют для лечения диареи Кола Колу (оригинальную), пишут, как напиток помог взрослым и детям. Мнение врачей на этот счет скептическое. При диарее главное, чтобы ребенок пил, а Кока Колу дети пьют с удовольствием. Напиток содержит электролиты и дубильные вещества, источником которых является концентрат листьев коки.

При ротавирусной инфекции и сильной тошноте и рвоте можно пить несколько глотков для того, чтобы снизить рвотные рефлексы, чтобы можно было выпить лекарственные средства. Ортофосфорная кислота убивает болезнетворные бактерии (энтеровирусную инфекцию), при этом снижается температура тела, уходит рвота и тошнота, диарея.

Но это не самый подходящий вариант для восполнения потерянной жидкости. К тому же газированная кола раздражает слизистую кишечника, усиливает вздутие и вызывает дискомфорт, негативно влияет на зубы. Но в экстренных случаях при сильной тошноте и поносе на фоне ротавирусов ее можно использовать дозировано как лекарство, снижающее тошноту и рвоту.

Питание детей при поносе

Понос опасен для ребенка не менее, чем рвота: за очень короткое время происходит потеря электролитов, питательных веществ, организм обезвоживается, ослабевает. Питание должно восполнять эти потери, помогать скорейшему выздоровлению.

Общие правила питания при диарее у детей:

Не допускать обезвоживания организма.
Не настаивать на еде, но регулярно поить.
Питание частое, малыми порциями.
Питание в соответствии с возрастной группой.
Легкая, измельченная, прошедшая тепловую и механическую обработку пища.

см. Рвота и понос у ребенка без температуры, Лекарства от поноса, Понос у грудничка

Восполнение водно-солевого баланса важно для ребенка любого возраста. Помимо смеси, грудного молочка, супчика, если речь идет о подросших малышах, ребенку нужно пить. Примерный объем жидкости – 200 мл на каждый акт дефекации. Подойдут специальные растворы для пероральной регидратации (Оралит, Ацесоль, Регидрон, обычный физраствор), детская водичка, фенхелевый чай, отвар ромашки, компот из сухофруктов в теплом виде (не холодные и не горячие). Поить нужно небольшими порциями, по 2,5-5 мл через 5-7 минут (большие объемы могут спровоцировать рвоту). Если ребенок не пьет регидрон, нужно давать то, что пьет – суть в том, чтобы жидкость поступала в организм.

Что можно дать от поноса из лекарственных препаратов? Зависит от причины диареи и возраста ребенка, поэтому назначения делает врач (смекта, уголь активированный, фильтрум СТИ, энтерол, энтерофурил, нифуроксазид и другие).

Чем кормить ребенка? Зависит от возраста.

Дети на грудном или искусственном вскармливании должны получать грудь или смесь в привычном режиме. Кормящая мама должна соблюдать диету при диарее. Следует прикладывать малыша к груди как можно чаще, но не настаивать, если не хочет. Искусственников можно кормить чаще, не выдерживая интервалы, но уменьшить порции смеси. Если диарея связана с инфекцией, рекомендован переход на гидролизные смеси.
Дети, получающие прикорм, должны питаться в привычном режиме, меньшими порциями. В этот период предпочтительно качественное пакетированное, баночное питание, которое измельчено до гомогенного состояния и легко усваивается организмом: безмолочные каши, овощные пюре, фруктовые пюре. Рыбные, мясные детские консервы на первые 3 дня лучше убрать.
Дети старше 1 года.

Общие принципы питания аналогичны рекомендациям для взрослых. Если ребенок категорически не хочет есть (обычно такое состояние характерно для первого дня диареи), заставлять нельзя, пусть пьет теплую жидкость. Если такое состояние наблюдается больше одного дня – срочно вызывайте врача, при полном отказе от еды малыш может начать терять вес за счет уменьшения мышечной массы.

Рекомендуемые продукты/блюда:

Супы крупяные: рис, овсянка, гречка, протертые блендером.
Свежий кисель из ягод (оптимально — плоды черники).
Печеные фрукты и овощи, пюре – без молока и масла.
Сухарики домашние. Обыкновенный белый хлеб подсушить в духовке.
Кисломолочные продукты. Со второго дня: маложирные кефир, натуральный йогурт, нарине, лактонию, ацидофилин, творожок.
Свежие фрукты и овощи (из разрешенных, см. выше). С третьего дня, если есть положительная динамика со стулом, в небольших количествах.
Мясные и рыбные блюда (по возрасту). С третьего дня, в измельченном виде. Оптимально – готовое детское питание (индейка, кролик, курица, говядина, белая морская рыба).
Яйца. Вводят на третий день в виде парового омлета.

Многие родители интересуются, можно ли банан при поносе? Банан не послабляет кишечник, но способен вызвать вздутие и метеоризм. Поэтому от этого фрукта лучше отказаться. А вот банановое пюре (баночное), прошедшее термическую обработку, можно, на 2-3 день.

Можно ли ребенку при поносе давать детские соки? Нет, соки, даже разбавленные, раздражают желудок и кишечник.

Заключение

Однократный жидкий стул, даже с типичным дискомфортом, когда «крутит в животе», можно оставить без внимания, скорректировав питание на один-два дня. Неопасная длительность диареи для взрослых при условии соблюдения диеты и положительной динамике – 3 суток, для детей старше 1 года – 2 суток, новорожденных и детей до года – 1 сутки.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если диарея длится больше 3 суток;
Если сопровождается рвотой;
Повышается температура тела;
При отравлении и диареи;
В кале заметны прожилки крови;
Наблюдаются общие признаки интоксикации: слабость, головокружение, полное отсутствие аппетита;
У женщин имеются выделение из влагалища вне менструального цикла.

Для детей эти параметры более строгие – организм быстро обезвоживается при поносе, поэтому лучше не рисковать: сразу идти к врачу или вызвать педиатра на дом.

что можно и нельзя есть при поносе и расстройстве желудка.

Независимо от того, по какой причине у вас возникла диарея, необходимо принимать быстрые меры. Это крайне неприятное явление может закончиться обезвоживанием, и формированием многих проблем с пищеварением. Для их профилактики и назначается особая диета при поносе.

Что можно кушать при поносе?
Питание при диарее, мягко сказать не отличается разнообразием. В основу диеты при поносе у взрослых положены крепящие продукты, например, рис и его отвары, без масла, соли и прочих специй, и питье – ведь важно не допустить формирования обезвоживания.
Обезвоживание – это потеря больного количества жидкости и электролитов, что может закончиться серьёзными последствиями. Лучшим питьем будут специальные препараты для оральной регидратации (солевые растворы). Также больному можно предлагать фруктовые соки, травяной и черный чай. Наиболее полезным будет именно яблочный сок, а вот цитрусовые, томатный – оказывают лишнее раздражение на кишечник. Каждые полчаса, необходимо выпивать по 300 – 400 мл жидкости.

Что можно есть при расстройстве желудка?

Диета, назначаемая при расстройстве кишечника и желудка, имеет несколько вариаций: питание в остром периоде, и на период восстановления.

Главная цель назначения диеты – восстановить нормальное функционирование толстой кишки, т.е. наладить процессы всасывания жидкости. А продуктов, способных их простимулировать очень мало.
Основа рациона – белый отварной рис, который практически не содержит клетчатку, но обладает крепящим свойством. Но кушать его, необходимо умерено, каждые 1 – 2 часа, съедать не более половины чашки. Ещё при поносе можно есть бананы, которые можно назвать практически идеальным продуктом при любых расстройствах желудка. В их составе содержится большое количество калия, который во время диареи быстро, и в больших количествах вымывается из организма. Кушать бананы рекомендовано каждые 3 – 4 часа по несколько штук.
По мере улучшения вашего состояния, рацион необходимо расширять. Привычное питание пока ещё под запретом, все последующее питание в течение 1 – 2 недель должно быть максимально щадящим и полезным. Составлять рацион необходимо из:

бульонов на основе постного мяса и рыбы;
куриных яиц, сваренных вкрутую;
вчерашнего хлеба, а лучше и вовсе заменить его сухарями;
риса и его отвара;
каш из овсянки, хорошо разваренных;
киселей, некрепкого чая.

Что нельзя кушать при диарее?

Из рациона питания исключается любая тяжёлая и раздражающая пища в первую очередь, это жирное, жаренное, полуфабрикаты и сладости. Также желательно исключить продукты богатые клетчаткой, т.к. она станут дополнительным раздражением для кишечника.

Под строжайшим запретом продукты и напитки, которые могут простимулировать бродильные процессы в кишечнике – газировки, квас, пиво, квашеная капуста и бобовые. Запрещены все продукт с сильными химическими добавками (чипсы, сухарики), все виды кондитерской выпечки (особенно с сахарозаменителями), грибы, маринады и соленья.

Диета при диарее у детей

Реакция организма ребёнка на понос, ещё более непредсказуема по сравнению с взрослыми. Поэтому методы лечения и конкретную диету при поносе у ребёнка назначает только доктор, и в последующем контролирует его состояние. После угасания острых симптомов дети часто отказываются от еды, и против воли пичкать запрещено.
От возраста, тяжести проявления симптомов и причины, будет зависеть, что можно есть ребёнку при поносе. Но все же, есть основной принцип – запрещены продукты, оказывающие дополнительное раздражение на кишечник и обладающие послабляющим эффектом. Ограничение распространяется и на продукты, которые стимулируют желчевыделение, что является причиной бродильных процессов и ухудшения состояния. Это блюда, приготовленные на молоке, кисломолочные продукты, грибы, овощами с клетчаткой, жирные сорта мяса.
Сформированы и главные правила диеты:

во время первых проявлений – никакой еды;
на вторые сутки можно предлагать рисовый отвар, или рис;
к вечеру второго дня предложить бананы, яблочный сок, чёрствый хлеб, сухарики;
после ярко-выраженных симптомов, вводят нежирное мясо, рыбу в виде паровых котлет, или запекают. Дают кисель, некрепкий чай.
полностью исключиют жареное, жирное, солёное и маринованное;
основное питание – разваренные каши из овсянки и риса.

Что можно кушать ребёнку при поносе? Ограничения накладываются не только на список продуктов, но и на способ их приготовления. Малышам после болезни можно еду, приготовленную на пару, каши, сваренные на воде. По мере улучшения состояния ребёнка его рацион можно постепенно расширять, за счет введения молочных и кисломолочных продуктов, дополнительно обогащённых про- и пребиотиками.

Нужно прислушиваться к желаниям малыша, и кормить его тем, что он просит. Возникновение желаний связано с сигналами организма о дефиците определённых веществ, которые необходимо восполнить как можно скорее.

Последующие несколько недель после поноса, ребенок может кушать с большим аппетитом – так происходит восстановление потраченной массы тела и запасов питательных веществ.

Диета будет наиболее простым и действенным способом избавления от поноса. Но при его возникновении у детей, необходима консультация доктора, который подтвердит или исключит кишечную инфекцию, и при необходимости назначит лекарственное лечение.

Особенно внимательно необходимо относится к симптомам обезвоживания у детей, в случае, если вовремя не принять меры, обезвоживание может угрожать здоровью и даже жизни ребенка.

Теги по теме: здоровьеродители

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Советы мамы по-прежнему лучшие при лечении диареи — Cleveland Clinic

Большинство из нас испытывают диарею пару раз в год, будь то бактериальная инфекция, пищевая аллергия или просто что-то, что вы съели, что вам не нравится. Диарея обычно не представляет серьезной опасности и часто проходит в течение дня или около того.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Совет мамы по-прежнему Лучше всего, когда речь идет о домашних средствах от диареи: ешьте куриный суп и солят и соблюдайте диету BRAT — бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Вы могли подумать, что ест усугубит диарею, но выбор продуктов поможет облегчить симптомы и убедитесь, что ваше здоровье не ухудшается в результате.

Соленый и сладкое

Самая большая опасность при кратковременном приступе диареи — обезвоживание или потеря воды и питательных веществ из тканей тела.У вас может возникнуть обезвоживание, если у вас диарея более трех раз в день и вы не пьете достаточно жидкости. Обезвоживание может вызвать серьезные осложнения, если его не лечить.

«Лучший способ защититься от обезвоживания — это употреблять жидкости, содержащие соль и сахар», — говорит специалист по болезням пищеварительной системы Дональд Кирби, доктор медицины, директор Центра питания человека Кливлендской клиники. Соль замедляет потерю жидкости, а сахар помогает организму усваивать соль.

«Мы не хотим, чтобы люди есть соль в целом, но когда у вас сильная диарея, вы хотите чтобы убедиться, что вы получаете соль и достаточно сахара, чтобы избежать чрезвычайной ситуации комната », — сказал доктор.Кирби говорит.

Решения для регидратации, отпускаемые без рецепта, такие как Pedialyte®, сделают эту работу, говорит доктор Кирби. Или, следуя совету мамы, съешьте куриный суп с солеными крекерами или кренделями.

Доктор Мам делает это на протяжении нескольких поколений, и это до сих пор работает. В этом случае Мать действительно знает лучше.

г. BRAT диета

Вот еще один хороший совет от мамы для лечения диареи — ешьте диету BRAT: бананы, рис (белый), яблочное пюре и тосты.

Когда ваше здоровье хорошее, врачи обычно рекомендуют цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки. Но продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать проблемы при диарее. Продукты BRAT содержат мало клетчатки и могут сделать стул более твердым. Бананы также богаты калием и помогают восполнить питательные вещества, которые организм потерял из-за диареи.

Доктор Кирби говорит, что вы тоже можете добавить овсянку, отварной или запеченный картофель (очищенный) или запеченный цыпленок с кожицей удаленный.

«Это простые продукты, которые люди часто очень хорошо переносят », — сказал д-р.Кирби говорит.

Пробиотики

Еще один способ помочь кишечнику оправиться от диарейной инфекции — это употребление пробиотиков — продуктов питания или пищевых добавок, содержащих живые бактерии, которые заменяют или дополняют полезные бактерии, обычно обнаруживаемые в желудочно-кишечном тракте.

Хотя, по словам доктора Кирби, при диарее разумно избегать молочных продуктов, есть одно заметное исключение — йогурт или кефир, кисломолочный напиток, содержащий пробиотики. Они могут восстановить полезные бактерии, которые организм выводит при диарее.Просто убедитесь, что в йогурте или кефире мало сахара, так как более высокий уровень сахара может потенциально ухудшить симптомы или диарейные потери (то есть воды и электролитов) у некоторых пациентов.

Пора вызвать врача когда диарея длится дольше нескольких дней, — говорит доктор Кирби. Также см. Свой к врачу, если вы испытываете сильную боль или ваш стул содержит значительные количество крови или гноя.

: 5 продуктов, которые нужно иметь, и 5, которых следует избегать

При диарее избегайте жирной, сладкой и острой пищи.
Ешьте легкую для желудка пищу, например суп, вареные овощи, крекеры и много жидкости.
Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) также может помочь в течение коротких периодов времени.

Идет загрузка.

Если у вас диарея, еда может быть последним, о чем вы думаете.Тем не менее, во время приступа диареи крайне важно поддерживать водный баланс и получать адекватное питание, — говорит Дипти Мундкур, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи, практикующий в Сан-Диего. По данным клиники Кливленда, обезвоживание — одна из самых больших опасностей диареи.

Некоторые продукты могут усугубить расстройство желудка, поэтому важно есть продукты, которые не вызывают раздражения в животе. Вареные овощи, крахмалы с низким содержанием клетчатки, нежирная птица, крекеры, суп и яйца — вот некоторые из продуктов, которые рекомендуются пациентам с диареей, — говорит Мундкур.

С другой стороны, продукты, которых следует избегать, включают острую пищу, сладкие продукты, молочные продукты и продукты с высоким содержанием жира. Вам также следует избегать продуктов, вызывающих газ.

Связанные Что такое диета BRAT? Почему врачи больше не рекомендуют это

Возможно, вы слышали о диете BRAT, состоящей из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, которая является традиционным средством от диареи.Это не диета, которую вам следует придерживаться в течение длительного времени, но она может быть полезной в течение коротких периодов времени.

Вот некоторые продукты, которые следует есть при диарее, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

1. Крахмалы и злаки с низким содержанием клетчатки

Хотя клетчатка является важным питательным веществом, которое увеличивает объем стула и поддерживает регулярность дефекации, при диарее рекомендуется диета с низким содержанием клетчатки, поскольку она облегчает пищеварение и снижает частота испражнений.Мундкур говорит, что могут помочь отварной рис, лапша, пшеница или овес, особенно если у вас водянистый стул.

2. Вареные овощи

Сырые овощи сложнее переваривать и могут вызывать дискомфорт в виде газов и вздутия живота, поэтому вареные овощи могут быть легче для вашего организма при диарее. Мундкур рекомендует выбирать вареные овощи, такие как стручковая фасоль, картофель и морковь.

3. Суп и крекеры

Суп может помочь пополнить уровень жидкости и питательных веществ, тогда как крекеры полезны, поскольку обычно содержат большое количество соли.Диарея может привести к значительной потере жидкости и электролитов, которые являются минералами, такими как натрий и калий, поэтому употребление соленой пищи может помочь восстановить их.

4. Нежирная курица или индейка

Жирная пища с высоким содержанием жира может усугубить диарею, поэтому выбирайте нежирное мясо, например курицу или индейку без кожи. Мундкур рекомендует запекать мясо и есть его без приправ, так как специи и приправы могут раздражать ваш организм. Для придания вкуса мясу можно использовать сухие или свежие травы, такие как базилик, петрушка, тимьян, розмарин, орегано или кинза, — говорит Мундкур.

5. Яйца

Вареные яйца безопасно употреблять при диарее. Выбирайте продукты, в которых нет большого количества масла, сыра или приправ, например, яичницу-болтунью, приправленную солью.

В то время как диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, когда-то была назначена для лечения диареи, Международный фонд желудочно-кишечных заболеваний утверждает, что эта диета не обеспечивает адекватного питания в течение длительного периода времени.Однако вы можете есть эти продукты во время короткого приступа диареи.

Если у вас нет аппетита, или если у вас тошнота или рвота в дополнение к диарее, Мундкур говорит, что вы можете придерживаться только жидкости на короткое время, пока не сможете перенести немного еды. Жидкости легче перевариваются и помогают предотвратить раздражение кишечника.

Жидкости для питья при диарее:

Вода
Яблочное пюре
Разбавленный фруктовый сок
Прозрачный суп или бульон
Слабый чай или кофе без кофеина
Напитки с высоким содержанием электролитов, например Gatorade
фруктовое мороженое
Желатин

5 видов продуктов, которые следует избегать при диарее

Это некоторые продукты, которые имеют тенденцию усугублять диарею.Мундкур рекомендует проконсультироваться с врачом о том, какие продукты могут вызвать у вас диарею, если она у вас хроническая (то есть в течение длительного периода времени или очень часто), индивидуально, поскольку непереносимость пищевых продуктов может привести к диарее.

1. Продукты с высоким содержанием жира

Продукты с высоким содержанием жира могут усугубить диарею, что приведет к частым походам в туалет, а также к жирному и вонючему стулу. Мундкур говорит, что это может произойти, потому что диарея иногда может временно повлиять на способность вашего тела усваивать жир.Жир обычно переваривается дольше, поэтому он замедляет движение пищи по вашему организму; однако, если ваше тело не может переваривать жир, пища может проходить через ваш организм намного быстрее.

«Следует избегать продуктов с высоким содержанием жира, пока функция кишечника не вернется к норме после тяжелого приступа диареи», — говорит Мундкур. Некоторые продукты, которых следует избегать, включают жареную пищу, мясные блюда с добавлением жира или с высоким содержанием жира, орехи и сливочные соусы или заправки.

Также стоит отметить, что иногда может происходить и обратное — у вас может развиться мальабсорбция жиров, то есть неспособность переваривать жиры, что может привести к хронической диарее, — говорит Мундкур.

2. Молочные продукты

По словам Мундкура, вы не сможете адекватно переваривать молочные продукты во время диареи, а иногда и в течение нескольких недель или месяцев после болезни. Молочные продукты, которых следует избегать, включают молоко, сыр, сливки и масло; йогурт, однако, является исключением, потому что это пробиотик, который может помочь при диарее, — говорит Мундкур. «Обычный йогурт лучше всего, поскольку сахар, добавленный в ароматизированный йогурт, плохо влияет на кишечник во время эпизода диареи», — говорит она.

3. Острая пища

Острая пища и приправы могут раздражать пищеварительную систему и усугублять дискомфорт, поэтому избегайте их, пока у вас диарея. Более того, то, что делает острую пищу такой острой, может снова сделать ее острой. Поэтому сделайте одолжение и приправьте пищу только солью или травами, поскольку это может помочь пополнить уровень электролитов.

4. Сладкие продукты

Сахар может усугубить диарею, потому что он заставляет кишечник выделять много воды, что приводит к жидкому стулу.Избегайте сладких продуктов и напитков, даже с искусственными подсластителями, такими как стевия и аспартам, например, выпечкой, конфетами и газированными напитками, когда у вас диарея.

5.

Продукты, вызывающие газы

Определенные продукты вызывают газообразование, и их следует избегать при диарее, поскольку они могут усугубить диарею и усугубить дискомфорт. Эти продукты включают:

Фасоль и бобовые, такие как фасоль и нут, поскольку они содержат большое количество клетчатки и содержат определенную рафинозу, сложный сахар, который трудно переваривать.
Овощи, такие как брокколи, капуста, цветная капуста и брюссельская капуста, так как они также содержат рафинозу
Жевательная резинка, так как она может заставить вас проглотить много воздуха, что приводит к газу
Газированные напитки, например газированные напитки, поскольку они газированные и содержат много газа

Лечение диареи

Большинство случаев диареи вызвано вирусными инфекциями, говорит Мундкур.Часто они проходят самостоятельно, не требуя лечения. Но для облегчения вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как Пепто-Бисмол или Каопектат.

«Если рвота и сильная диарея ограничивают вашу способность к гидратации, пора обратиться в клинику или больницу для внутривенного (IV) пополнения жидкости», — говорит Мундкур.

Когда обращаться за медицинской помощью от диареи:

Лихорадка
Головокружение
Желтая моча
Меньше мочи, чем обычно

Если диарея вызвана бактериальной инфекцией, Мундкур говорит, что у вас может возникнуть сильная диарея, жар и т.д. и стул с кровью; однако антибиотики могут помочь вылечить инфекцию, если она бактериальная.

С другой стороны, стойкая кровь в стуле также может быть признаком чего-то более серьезного. «Иногда рак толстой кишки может вызвать диарею и кровь в стуле, поэтому важно поговорить со своим лечащим врачом о том, нужна ли вам колоноскопия», — говорит Мундкур.

Вывод инсайдера

Если у вас легкий понос, он, скорее всего, пройдет сам по себе. Вы можете принимать безрецептурные лекарства для облегчения и уделять особое внимание адекватному питанию и гидратации, чтобы избежать обезвоживания.

Острая пища, сладкая пища, молочные продукты, продукты с высоким содержанием жира и продукты, вызывающие газы, могут ухудшить ваши симптомы, тогда как крахмалы с низким содержанием клетчатки, вареные овощи, суп, крекеры, нежирное мясо и яйца могут быть легче перевариваются.

Если вам не хочется есть или вы не можете уснуть, вы можете пить жидкость в течение нескольких часов, пока не сможете что-нибудь съесть. Возможно, будет проще есть чаще небольшими порциями пищи, чем пытаться съесть большой обед за один присест.Однако, если вы не можете переваривать пищу или жидкости, вам следует обратиться за медицинской помощью.

BRAT Диета | Клиника Орегона

Питание от тошноты, рвоты или диареи

Питание от тошноты, рвоты или диареи состоит из безвкусных и нежных для желудка продуктов. Если у вас тошнота или рвота, возможно, вам будет трудно сдерживать пищу. Некоторые продукты могут даже ухудшить ваши симптомы. Если вы страдаете диареей, предложенная ниже диета может помочь сделать стул более твердым.

Возможно, вы слышали о диете BRAT, которая означает B анан, R льда, A pples и T oast. Диету BRAT часто рекомендовали при тошноте, рвоте и диарее, но уже не из-за того, насколько она ограничительна. Ниже приведены списки продуктов, на которых следует сосредоточиться и которых следует избегать при тошноте, рвоте или диарее, но есть еще много других продуктов, которые можно включить.

ПРОДУКТЫ, НАПРАВЛЯЕМЫЕ НА

Мягкие фрукты: бананы, яблочное пюре, авокадо, тыква, консервированные фрукты (в воде не густой сироп) и дыни
Тушеные или вареные овощи: морковь, стручковая фасоль, картофель и кабачки
Крахмалы с низким содержанием клетчатки: белый хлеб, белый рис, соленые крекеры, пюре, овсянка быстрого приготовления и лапша
Запеченный цыпленок или индейка без кожицы, яичница, йогурт и кефир
Напитки: костный бульон, яблочный сок, кокосовая вода, педиалит, некрепкий чай
Домашний раствор для пероральной регидратации для предотвращения обезвоживания: в 1 литре чистой или кипяченой воды смешайте 1/2 чайной ложки соли и 6 чайных ложек сахара и перемешивайте, пока соль и сахар полностью не растворятся.Перед употреблением охладите воду до комнатной температуры или ниже.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИЗБЕЖАТЬ

Избегайте молока и молочных продуктов в течение трех дней. Йогурт и кефир можно
Избегайте жареной, жирной, жирной и острой пищи
Избегайте свинины, телятины, лосося и сардин
Избегайте сырых овощей, таких как пастернак, свекла, квашеная капуста, кукуруза в початках, капуста, брокколи, цветная капуста и лук
Избегайте цитрусовых: ананасов, апельсинов, грейпфрутов, лимонов и лаймов
Другие фрукты, которых следует избегать: помидоры, вишня, виноград, инжир, изюм и ягоды с семенами
Избегайте слишком горячих или холодных напитков
Избегайте алкоголя
Избегайте кофе и газированных напитков с кофеином
Избегайте добавления сахара и сладостей, таких как конфеты, газированные напитки и большинство соков

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УКАЗАНИЯ ПО ЗДОРОВЬЮ

Выбирайте жидкости, содержащие сахар и соль, чтобы предотвратить обезвоживание, например, Pedialyte или яблочный сок с щепоткой соли.
Отдыхайте и избегайте физических нагрузок, чтобы дать вашему телу шанс восстановиться.
Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу приема лекарств.
Тошнота и рвота могут иметь разные причины. Пожалуйста, свяжитесь со своим врачом, если эти симптомы длятся более 24 часов, и немедленно обратитесь за помощью, если вы не можете удерживать прозрачные жидкости.
Диарея может быть «острой», начаться внезапно и разрешиться в течение нескольких дней с изменением диеты или быть «хроническим» продолжающимся процессом.Причины диареи, продолжающейся более 3 дней, следует обсудить с вашим лечащим врачом.
Дополнительные симптомы, которые вызывают беспокойство: лихорадка, потеря веса, головокружение (чувство обморока), ректальное кровотечение или боль в животе.

ОБРАЗЕЦ ДИЕТЫ

Первые шесть часов:

Примерно через шесть часов после прекращения рвоты лучше всего дать желудку отдохнуть. По прошествии одного-двух часов сосите леденцы или фруктовое мороженое (не разжевывая).Затем переходите к ледяным кусочкам или глоткам воды, если тошнота не проходит.

Первые 24 часа (День первый):

Если рвота прекратилась, постепенно добавляйте прозрачные жидкости. Начать можно с одного-двух глотков каждые десять минут. Предлагаются вода, яблочный сок, электролитный напиток, некрепкий чай, Jell-O (в жидкой или желатиновой форме), бульон или бульон (прозрачная основа для нежирного супа). Если симптомы тошноты или рвоты возвращаются, начните процесс снова, ничего не принимая внутрь в течение часа или около того.

День второй:

Начните добавлять мягкие обезжиренные продукты, перечисленные выше, например бананы, рис, яблочное пюре, крекеры, вареные хлопья (фарина, сливки), тосты и желе, йогурт, вареную морковь, курицу или индейку. Ешьте небольшими порциями каждые несколько часов.

День третий:

Если симптомы улучшились, перейдите на «обычную» диету. Продолжайте есть небольшими порциями каждые несколько часов. Если симптомы не исчезнут, продолжайте употреблять безвкусные продукты, перечисленные выше.

BRAT Диета | Список продуктов от диареи, тошноты и рвоты

Диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, была создана в 1926 году, чтобы помочь детям вылечиться от приступов диареи, тошноты и рвоты, вызванных желудочным гриппом (гастроэнтеритом) или другими заболеваниями. Позже он был расширен за счет включения взрослых. Однако многие медицинские эксперты и организации, такие как Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения, больше не рекомендуют эту диету, особенно детям.Почему изменение? И какие продукты можно есть вам и вашему ребенку, когда вы больны диареей и рвотой?

Почему диета BRAT потеряла популярность

Диета BRAT давно рекомендована врачами, особенно для родителей с маленькими детьми, потому что ее продукты мягкие и с низким содержанием клетчатки, что, как предполагается, облегчает их переваривание, чем многие другие продукты, после желудочно-кишечного расстройства. Диета также помогает восполнить потерянные при рвоте и диарее питательные вещества, такие как калий, который содержится в бананах.

Однако Американская академия педиатрии, Всемирная организация здравоохранения, Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и другие эксперты говорят, что диета бесполезна. Их возражения в первую очередь относятся к его применению у детей, у которых диарея и рвота могут быть более серьезными, чем у взрослых. Многие эксперты рекомендуют взрослым, выздоравливающим после проблем с желудком, также выбирать из целого ряда продуктов, а не ограничиваться диетой BRAT.

Критики диеты BRAT говорят, что это:

Не было доказано, что она работает (никакие крупные контролируемые исследования не показали ее эффективности)

Не обеспечивает достаточного питания (в виде клетчатки, белков и жиров) для помочь пациентам, особенно детям, выздороветь, и при длительном лечении может привести к серьезному недоеданию.

Может продлить симптомы, усугубить диарею и замедлить выздоровление.

Не подчеркивает, в чем люди — особенно младенцы и дети — больше всего нуждаются во время выздоровления от гастроэнтерита: жидкости, которые имеют решающее значение для предотвращения обезвоживания, потенциально серьезного осложнения.

CDC заявляет, что для детей воздержание от еды на 24 часа или дольше неуместно, в то время как «раннее кормление снижает изменения кишечной проницаемости, вызванные инфекцией, сокращает продолжительность болезни и улучшает результаты питания.«CDC называет диету BRAT« излишне ограничивающей »и заявляет, что она обеспечивает« субоптимальное питание для питания пациента и восстановления кишечника ».

Если люди используют эту диету, они не должны делать это более 24-48 часов, говорят эксперты. . Его также не следует использовать, если есть признаки более серьезного заболевания, такого как лихорадка, боль или усталость, которые требуют медицинской помощи. Такие продукты, как рис, являются «связывающими» и могут замедлить деятельность кишечника. В некоторых случаях это может быть неприемлемым. медицинские условия, такие как воспалительное состояние в кишечнике или пищевая аллергия, которые могут вызывать симптомы гастроэнтерита.

Альтернативы диеты BRAT: что есть и пить вместо этого

Некоторые эксперты рекомендуют диету, которая включает четыре диетических продукта BRAT, но добавляет множество других мягких продуктов. Например, Международный фонд по заболеваниям желудочно-кишечного тракта предлагает добавить картофель, лапшу, йогурт, сливки, некоторые фрукты и овощи и небольшое количество арахисового масла для увеличения содержания питательных веществ и электролитов.

Другие говорят, что после того, как рвота утихнет, вы можете возобновить большинство продуктов, придерживаясь нормальной здоровой диеты.

Большинство экспертов соглашаются — и детям, и взрослым — предлагать жидкости только до тех пор, пока не закончится рвота. Сначала принимайте жидкости в небольших количествах (например, пипеткой, а не бутылкой или чашкой для очень маленьких детей или младенцев, или небольшими глотками из чашки для детей старшего возраста и взрослых), чтобы жидкости не вызывали усиление рвоты или поноса.

Однако существуют некоторые различия в рекомендуемых диетах для взрослых и детей. Предложите ребенку еду, соответствующую его возрасту; включать многие продукты, которые они получают, как часть их обычного сбалансированного рациона.Вы можете предложить их в течение 24 часов после болезни.

К продуктам питания и напиткам, рекомендованным для младенцев и детей, относятся:

Напитки, содержащие электролиты, такие как PediaLyte, CeraLyte или Enfalyte, которые могут восстанавливать водный баланс у детей. Регидратация для предотвращения дисбаланса электролитов является главным приоритетом.

Разбавленный фруктовый сок, бульон, желе и фруктовое мороженое

Мягкие продукты, такие как бананы, крекеры, курица без кожи, макароны и рисовые хлопья, мелкими кусочками

Бананы, арбуз и яблочное пюре, которые представляют собой легкоусвояемые фрукты.

Вареные овощи, включая морковь, стручковые бобы, грибы, свеклу и другие продукты. , белый хлеб, белый рис, блины и вафли из белой муки, сливок и овсянки, чтобы обеспечить легкоусвояемые углеводы

Нежирные молочные продукты, такие как молоко, сыр или йогурт, если эти продукты не вызывают газы, вздутие живота или дополнительную диарею

Продукты и напитки, которых следует избегать младенцам и детям:

Полноценные фруктовые соки, особенно яблочный, которые могут усугубить диарею

Обычная вода, которая плохо усваивается многими детьми и не заменяет потерянные электролиты

Сладкие напитки, такие как многие спортивные напитки, газированные напитки и вода Jell-O

Конфеты или другой сахар -сложенные угощения

Полножирные молочные продукты, такие как цельное молоко и мороженое

Фрукты и овощи, вызывающие газ, включая брокколи, перец, фасоль, горох, ягоды, чернослив, нут, зеленые листовые овощи и кукурузу

Жирные продукты, которые трудно переваривать.Однако CDC утверждает, что некоторые жиры могут оказывать благотворное влияние на кишечник.

Еда и напитки, содержащие кофеин; также, никаких газированных напитков

Продукты с кожурой и семенами (удалите перед подачей)

Йогурт иногда входит в список рекомендуемых продуктов, особенно с пробиотиками. Однако Американская гастрологическая ассоциация недавно посоветовала не давать детям пробиотики во время выздоровления от гастроэнтерита, заявив, что доказательств эффективности пробиотиков недостаточно.В США недостаточно исследований, чтобы рекомендовать пробиотики для лечения большинства желудочно-кишечных проблем, включая гастроэнтерит, как у детей, так и у взрослых.

Некоторые родители могут подумать о том, чтобы дать ребенку противодиарейные лекарства, помимо еды и жидкости. Однако эксперты говорят, что никогда не следует пробовать этот тип лечения диареи без предварительной консультации с врачом вашего ребенка.

Еда и напитки, рекомендованные для взрослых, включают:

Ледяные чипсы для сосания (не жевания) на ранних стадиях болезни; затем глотки воды, прозрачная сода, прозрачные бульоны и спортивные напитки без кофеина. курица (без кожицы).Некоторые эксперты рекомендуют употреблять белый рис и хлеб вместо цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые, по их словам, могут усугубить диарею.

Постные белки, углеводы, овощи и фрукты, рекомендованные выше для детей, также подходят для взрослых.

Желатин со вкусом фруктов или ледяные леденцы, пирожные, печенье или шербет

Еда, которую взрослым следует избегать, пока не станет лучше:

Молочные продукты, если они усугубляют диарею или вызывают газы и вздутие живота

Острые или сильно приправленные продукты

Фрукты и овощи, вызывающие газ (тот же список, что и для детей)

Если симптомы у вас или вашего ребенка не улучшаются, проконсультируйтесь с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.Предупреждающие признаки более серьезной проблемы включают высокую температуру (102 градуса по Фаренгейту или выше), постоянную рвоту (более двух дней), диарею (более семи дней у взрослого, но более 24 часов у ребенка), признаки обезвоживания. (например, спутанность сознания, отсутствие слез и отсутствие мочеиспускания) и сильная боль в животе.

Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу диареи или рвоты у детей младше 6 месяцев.

Диета с низким содержанием клетчатки при диарее

Клетчатка в пище обеспечивает грубую пищу или массу, которая стимулирует работу кишечника.Обычно рекомендуется потреблять не менее 28 граммов пищевых волокон в день для поддержания здоровья кишечника. Основными источниками пищевых волокон являются фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, семена и сушеные бобы.

Однако частым побочным эффектом лучевой терапии и многих химиотерапевтических препаратов является диарея. Если вы испытываете диарею, связанную с лечением, вам следует придерживаться диеты с низким содержанием клетчатки и ограничить потребление пищевых волокон примерно до 10 граммов в день. Диета с низким содержанием клетчатки лучше переносится при диарее, потому что она не так сильно стимулирует работу кишечника и ее легче переваривать.

Food Group	Продукты с высоким содержанием клетчатки, которых следует ИЗБЕГАТЬ	Продукты с низким содержанием клетчатки РАЗРЕШЕНО

	Сушеные фрукты	Бананы Яблочное пюре Консервированные фрукты Вареные фрукты без кожицы и семян Фруктовые соки без мякоти
Овощи	Брокколи, брюссельская капуста, капуста, перец кукурузный, капуста и шпинат Сырые овощи	Овощи, не включенные в список исключения.Лучшая переносимость: спаржа, стручковая фасоль, морковь и кабачки Очистить, посеять семена и обжарить овощи, пока они не станут мягкими
Хлеб и макаронные изделия	Цельнозерновые и цельнозерновые Коричневый рис Треснувшая пшеница и табули Кукурузный хлеб Любой хлеб с сухофруктами или орехами	Хлебные изделия из рафинированной белой муки Выбирайте продукты, содержащие менее 2 граммов клетчатки на порцию Паста / лапша из рафинированной муки Белый рис Белые рисовые лепешки Крекеры Грэхема
Злаки	Цельнозерновые Отруби Измельченная пшеница Холодные мюсли и сушеные мюсли Зерновые или любые злаки злаки — рисовые криспи, кукурузные хлопья, Cheerios, Special K, Golden Grahams, рис и кукуруза Chex Горячие каши — овсяные хлопья, рисовые пюре, пшеничные сливки, фарина и крупа Выбирайте каши, содержащие менее 2 граммов клетчатки на порцию
Орехи	Цельные орехи и паста с крупными орехами	Гладкое ореховое масло
Сушеные бобы и фасоль	Чечевица, фасоль лима, нут, фасоль, черная фасоль и т. Д.
Мясо, птица, рыба и яйца		Все разрешены
Молоко и молочные продукты		Разрешены, кроме случаев непереносимости лактозы 947347 Любые продукты, содержащие кукурузу (включая попкорн и чипсы из тортильи), семена, орехи, кокос или сухофрукты	Зефир

На этикетках пищевых продуктов указано количество граммов клетчатки

Чтобы узнать, сколько клетчатки в порции пищевых этикеток.Ищите «диетическую клетчатку» в списке питательных веществ. Выбирайте продукты, которые содержат 2 грамма или меньше пищевых волокон на порцию.

Растворимая клетчатка

Растворимая клетчатка — это тип волокна, который содержится в некоторых пищевых продуктах. Растворимая клетчатка впитывает жидкость и помогает облегчить диарею. К продуктам с высоким содержанием растворимой клетчатки относятся:

Фрукты: яблочное пюре, бананы (спелые), консервированные фрукты, апельсин и грейпфрут. перловая крупа и продукты из белой муки
Зерновые: овсяные хлопья, рисовые сливки, сливки и фарина

Другие продукты, которые могут вызвать диарею

Жирные, жирные и жареные продукты
Острые и сильно приправленные продукты
Продукты и напитки с кофеином e.г. кофе, чай и шоколад
Молоко и напитки на основе молока
Избегайте жевательной резинки, а также леденцов и жевательных резинок без сахара, содержащих сахарные спирты, такие как сорбитол или маннит

Продукты, которые лучше всего переносятся при тяжелой диарее

Ешьте мягкую и легко перевариваемые продукты, такие как курица, рыба, яйца, пудинги, картофельное пюре, лапша, рис, йогурт, творог, пюре из пшеницы, фарина, арахисовое масло гладкого помола, белый хлеб, бананы, яблочное пюре, консервированные фрукты и хорошо приготовленные овощи.5-6 небольших приемов пищи / перекусов в течение дня часто переносятся лучше, чем 3-х разовые приемы пищи.

Congee Soup — китайский рисовый суп

¾ стакана белого риса или риса для суши
2 ½ стакана куриного или овощного бульона
Соль по вкусу
Смешайте рис и бульон в кастрюле и доведите до кипения. Убавьте огонь и накройте кастрюлю наполовину. Варить при слабом кипении. Время от времени помешивайте и очищайте дно, чтобы рис не прилипал. Варите на медленном огне от 1 ½ до 2 часов. Варить, пока зерна не лопнут и не станут густыми — овсяной консистенции.Посолить по вкусу. Может ароматизировать по желанию, например, имбирь, соевый соус или кунжутное масло.

Примерное меню

Это примерный план питания, которому нужно следовать, если у вас диарея. В нем мало пищевых волокон и много растворимой клетчатки.

Завтрак	Обед	Ужин
6 унций апельсинового сока (без мякоти) хлопья 1 чашка Рис % Рис Крисп 1 средний банан Кофе без кофеина	1 чашка куриного рисового супа 3 унции грудки индейки 2 ломтика белого хлеба 1 чайная ложка майонеза	4 унции 1/2 лосося рис 1/2 стакана спаржи 1 обеденный ролл 1 чайная ложка сливочного масла 1/2 стакана фруктового сорбета
Закуска	Закуска
1 ломтик тоста из белого хлеба 1 столовая ложка арахиса сливочного масла 1 чайная ложка желе	2 рисовых крекера 1 унция сыра 1/2 стакана яблочного пюре	1 стакан ванильного йогурта

Питательные вещества

Калорий 1945 г.
Пищевые волокна 10 г

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

В этой информации объясняется, что такое диарея и как с ней бороться.

О диарее

Диарея — это жидкий или водянистый стул (фекалии), при котором испражнения чаще, чем обычно, или и то, и другое. Вот наиболее частые симптомы диареи. У вас может не быть ни одного, некоторых или всего этого:

Боль и спазмы в животе
Газ
Слизь (желеобразное вещество) в дефекации
Кровотечение из прямой кишки (место для хранения фекалий)
Лихорадка 100.4 ° F (38 ° C) или выше
Обезвоживание (недостаток воды в организме)

У многих людей в какой-то момент во время лечения рака возникает диарея. Если у вас диарея, поговорите со своим врачом. Они помогут вам найти лучший способ справиться с этим.

Инфекции, вызывающие диарею, передаются от человека к человеку. Лучший способ предотвратить эти инфекции — мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета и перед едой.

Управление диареей

Узнайте у своего врача, как лучше всего лечить диарею. Способы борьбы с диареей и время, необходимое для улучшения самочувствия, у всех разные. У них могут быть предложения, соответствующие вашим потребностям. Эти предложения могут отличаться от рекомендаций в этом разделе.

Лекарство от диареи

Не принимайте лекарства от диареи, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. В зависимости от причины, по которой у вас диарея, прием лекарств от нее может быть вредным.

Если это безопасно для вас, ваш лечащий врач может прописать лекарство или антибиотик (лекарство, убивающее бактерии и другие микробы) для лечения диареи. Они также могут порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта, которые вы можете купить в местной аптеке без рецепта.

Еда и жидкости для употребления в пищу

Старайтесь есть 6 или более небольших приемов пищи каждый день, когда у вас диарея.Не ешьте большими порциями.

Соблюдайте диету BRATY, чтобы контролировать диарею. Диета BRATY состоит в основном из:

Бананы (B)
Рис (R)
Яблочное пюре (А)
Тост (T)
Йогурт (Y)

Вот еще несколько продуктов и жидкостей, которые помогут вам получить достаточно питательных веществ (что-то в пище, что помогает вашему организму работать), чтобы справиться с диареей.

Мясо и заменители мяса

Белое мясо птицы без кожи (например, курица и индейка)
Запеченная рыба
Яйца
Тофу

Овощи

Хорошо прожаренная морковь, стручковая фасоль, спаржа и свекла
Запеченный картофель без кожицы (без жареного картофеля)

Фрукты

Бананы
Яблочное пюре
Вареные или консервированные фрукты без кожуры и семян (например, яблоки, персики, абрикосы, груши и фруктовые коктейли)

Крахмалы

Белый и итальянский хлеб, булочки, бублики и английские кексы
Крекеры соленые
крекеры Грэма
Холодные злаки (например, кукурузные хлопья, Corn Chex ^TM, воздушный рис, Rice Chex ^TM и Rice Krispies ^®)
Горячие каши (например, рисовые сливки ^®, сливки ^® и Farina ^®)
Белый рис
Простые макаронные изделия без тяжелого соуса

Молочная

Молоко без лактозы (например, Lactaid ^® и Dairy Ease ^®)
Творог и мороженое без лактозы
Простой йогурт
Сорбет
Добавки без лактозы (например, Ensure ^®).Добавка — это то, что вы добавляете в свой рацион, чтобы получать все необходимые питательные вещества.

Продукты и жидкости, которых следует избегать

Продукты и жидкости с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка — это часть пищи, которая не усваивается организмом. Это то, из чего состоит большая часть вашего испражнения. Не ешьте продукты и жидкости с высоким содержанием клетчатки при диарее. К ним относятся:

Цельнозерновой хлеб и крупы
Отруби
Вареные или сырые овощи, выделяющие газ (например, салат, лук, чеснок, капуста, цветная капуста и брокколи)
Свежие и сушеные фрукты
Сок с мякотью (например, чернослив и апельсиновый сок)
Фасоль, горох, кукуруза и попкорн

Продукты с высоким содержанием жира

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров может усугубить диарею.Постарайтесь не есть:

Сливочное масло
Маргарин
Масло
Заправка для салата

Не ешь:

Жареные продукты
Соусы
Сливочные соусы
Мясные деликатесы с высоким содержанием жира
Колбаса и бекон

Продукты питания и жидкости с лактозой

Лактоза — это сахар, который содержится в молоке и молочных продуктах. Когда ваш кишечник раздражен, вы не сможете полностью усвоить лактозу.Это может вызвать газы, спазмы желудка и диарею. Старайтесь не есть продукты и жидкости с лактозой, когда у вас диарея. К ним относятся:

Молоко (нежирное, цельное и обезжиренное)
Сыр
Сливки и сметана
Мороженое и шербет

Если вы не можете избегать продуктов и жидкостей с лактозой, вы можете принимать добавки с лактазой (например, LactAid ^®), которые помогают переваривать лактозу. Принимайте добавку перед тем, как есть или пить молоко или молочные продукты.

Другие продукты, которых следует избегать

Продукты питания и жидкости, содержащие сорбит (сахарный спирт, содержащийся в некоторых жевательных резинках и леденцах без сахара)

В зависимости от причины диареи ваш лечащий врач порекомендует вам, что вы можете есть и пить. Они могут посоветовать вам ограничить только определенные продукты и жидкости или порекомендовать специальную диету.

Если вы соблюдаете специальную диету или страдаете диабетом, вам может быть трудно следовать этим рекомендациям.С вами может работать клинический диетолог-диетолог или инструктор по диабету. Обратитесь к своему врачу за направлением. Направление — это когда ваш поставщик медицинских услуг отправляет вас к другому поставщику медицинских услуг для получения дополнительных услуг.

Предотвращение обезвоживания

Вероятность обезвоживания повышается при диарее. Это связано с тем, что из-за диареи организм теряет больше жидкости, чем обычно. Следующие вещи могут помочь предотвратить обезвоживание.

Старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов жидкости каждый день. Это поможет вам восстановить водный баланс (восполнить жидкость, которую ваше тело теряет при диарее). Регидратация — самое важное лечение диареи.
Часто пейте небольшое количество жидкости. Это более полезно, чем одновременное употребление большого количества жидкости.
Если вам не нравится пить воду, попробуйте добавить небольшое количество фруктового сока, чтобы добавить аромат.
Пейте жидкости для гидратации (например, Pedialyte ^® и Rehydralyte).Эти жидкости содержат электролиты, которые помогают сбалансировать жидкости в вашем теле и предохраняют вас от обезвоживания.
Пейте прозрачные супы, бульон, желатин (например, Jell-O ^®) и Gatorade ^®. В этих жидкостях есть соль и сахар, которые помогут предотвратить обезвоживание и слабость.
Не употребляйте алкоголь или жидкости с кофеином (например, кофе, чай и некоторые газированные напитки). Они могут вызвать обезвоживание.
Если вы не можете пить жидкости, вы можете получить их через капельницу (тонкую гибкую трубку, которая вводит жидкость прямо в вашу вену).

Уход за кожей вокруг ануса

Диарея может раздражать область вокруг ануса (отверстие, через которое фекалии выходят из вашего тела). Это может вызвать зуд, боль или сыпь, а также усугубить геморрой (скопление расширенных кровеносных сосудов в прямой кишке). Следующие вещи могут помочь предотвратить раздражение.

Используйте подушечки из гамамелиса (например, TUCKS ^® Medicated Cooling Pads), чтобы уменьшить боль и отек. Прижмите подушечки к коже вокруг ануса.Вы можете хранить прокладки в холодильнике, чтобы они остыли, или использовать их при комнатной температуре.
Используйте обезболивающий крем, не содержащий стероидов, например крем от геморроя с прамоксином (например, обезболивающий крем Preparation H ^® Maximum Strength). Наносите крем на кожу вокруг ануса до 4 раз в день. Наносите крем до или после дефекации, в зависимости от того, что более полезно.
Наносите крем с витамином A&D (например, мазь A + D ^®) или крем с оксидом цинка (например, крем Desitin ^®) на кожу вокруг ануса после каждого дефекации.Наносите его сразу после того, как высушите участок, чтобы предотвратить высыпание и успокоить кожу. Не наносите ни один из этих кремов, если вы уже нанесли обезболивающий.
Принимайте сидячую ванну (сядьте и погрузитесь в теплую воду) после каждого опорожнения кишечника или по мере необходимости.
Если вы не можете принимать сидячую ванну, протирайте кожу вокруг ануса детскими салфетками без запаха (детские салфетки без запаха) после каждого дефекации. Детские ароматизированные салфетки могут беспокоить вашу кожу. Вытрите пораженный участок мягким полотенцем.
Носите свободное нижнее белье и брюки. Не носи стринги.
Старайтесь не делать никаких действий, которые могут повредить область вокруг ануса (например, кататься на велосипеде, мотоцикле или лошади).
Не используйте ароматизированный лосьон для тела на коже вокруг ануса.

Вы можете купить эти продукты в местной аптеке без рецепта.

Закончив уход за кожей вокруг ануса, вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.Это лучший способ предотвратить распространение инфекций, вызывающих диарею, от человека к человеку.

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Позвоните своему врачу, если у вас есть одно из следующего:

Диарея, которая не проходит после того, как вы будете следовать рекомендациям, изложенным в этом ресурсе
Понос с ярко-красной кровью или в темных фекалиях с кровавыми прожилками
Лихорадка 100.4 ° F (38 ° C) или выше
Боль или припухлость в животе, которые не проходят после приема лекарств
Усталость (ощущение большей усталости и слабости, чем обычно)
Вы не можете пить жидкость без рвоты (рвоты)
Вас рвет

Диарея у подростков и взрослых

Что такое диарея? — Под поносом понимается жидкий или водянистый стул, который случается 3 или более раз в день.Диарея очень распространена. У большинства подростков и взрослых диарея бывает около 4 раз в год. В какой-то момент это есть почти у всех.

Что вызывает диарею? — Диарея может быть вызвана:

Вирусы
Бактерии, обитающие в пище или воде
Паразиты, такие как крошечные черви, которых можно поймать в некоторых странах
Побочные эффекты от некоторых лекарств
Проблемы с перевариванием некоторых видов пищи
Болезни, наносящие вред пищеварительной системе

Могу ли я что-нибудь сделать самостоятельно, чтобы поправиться? — Да.Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать дома:

Пейте много жидкости, содержащей воду, соль и сахар. Хороший выбор — вода, смешанная с соком, ароматизированная газировка и суповой бульон. Если вы пьете достаточно жидкости, ваша моча будет светло-желтой или почти прозрачной.
Попробуйте съесть немного еды. Хороший выбор — картофель, лапша, рис, овсянка, крекеры, бананы, суп и вареные овощи. Больше всего помогает соленая пища.
Некоторые люди также могут принимать лекарство под названием лоперамид (торговая марка: Имодиум).Вы не должны принимать это лекарство, если у вас жар, кровавый стул или сильная боль в животе. Не принимайте больше, чем указано на этикетке. Прием слишком большого количества лоперамида у некоторых людей приводит к серьезным проблемам с сердцем. Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы уже принимаете другие лекарства, поговорите со своим врачом или медсестрой, прежде чем принимать лоперамид.

К врачу или медсестре? — Обратитесь к врачу или медсестре, если:

Через 48 часов симптомы все еще не улучшаются
У вас было более 6 жидких дефекаций за 24 часа
У вас обильное испражнение тонкой кишки с кровью или слизью
Ваш понос черный или кровавый
У вас температура выше 100.4ºF (38ºC)
У вас сильная боль в животе
Вам 70 лет и старше
У вас понос после окончания приема антибиотиков
Ваше тело потеряло слишком много воды. Это называется обезвоживанием. Знаки включают:
- Обильный понос, очень водянистый
- Чувство сильной усталости
- Жажда
- Сухость во рту или языке
- Мышечные судороги
- Головокружение
- Путаница
- Очень желтая моча или отсутствие необходимости в мочеиспускании более 5 часов

Нужны ли мне тесты? — Многие люди вообще не нуждаются в тестах.Но возможно, ваш врач захочет это сделать:

Анализы крови
Анализы мочи
Тесты на образец испражнения

Эти тесты могут показать, есть ли у вас инфекция, и если да, то какая. Они также могут показать, есть ли у вас обезвоживание.

Как лечится диарея? — Это зависит от того, что вызывает диарею. Возможно, вам не понадобится лечение. Если вы это сделаете, ваш врач может порекомендовать:

Антибиотики — эти лекарства борются с инфекциями.
Лекарства, облегчающие диарею, такие как лоперамид (торговая марка: Имодиум), дифеноксилат-атропин (торговая марка: Ломотил) или субсалицилат висмута (торговые марки: Пепто-Бисмол, Каопектат)
Жидкости через капельницу. Это тонкая трубка, которая входит в вашу вену. Внутривенное введение может помочь, если у вас сильное обезвоживание.
Прекращение приема некоторых лекарств
Изменение продуктов, которые вы едите

Можно ли предотвратить диарею? — Вы можете снизить вероятность заражения и распространения диареи:

Мытье рук после смены подгузников, приготовление пищи, прием пищи, посещение туалета, вывоз мусора, прикосновение к животным и сморкание.
Не ходить на работу или учебу дома, пока не почувствуешь себя лучше.
Уделять внимание безопасности пищевых продуктов.

Как питаться при диарее. Что можно, а что нельзя кушать | БургерОК

Лечебная диета № 4, при диарее

Лечебная диета № 4 показана:

Рекомендации по продуктам

Хлеб и другие мучные изделия

Супы

Мясо и птица

Рыба

Молочные продукты

Яйца

Крупы

Овощи

Плоды, сладости

Соусы, пряности

Напитки

Жиры

Пример меню лечебной диеты № 4 при диарее

Питание при диарее: какие продукты помогут облегчить состояние больного

Что такое диарея и откуда она берется

Что нужно есть при диарее

Народные рецепты по лечению диареи

Чего при диарее есть нельзя

Семь лучших продуктов при расстройстве желудка

Рис

Куриный бульон

Вареные или тушеные овощи

Бублики, галетное печенье, сухари

Овсянка

Травяной чай

Натуральный йогурт и кефир

Диарея: что это, диета и питание

Диета при диарее у взрослых: правила

Питание детей и пожилых людей при диарее

Что можно есть при поносе детям, взрослым

Принципы питания при диарее

Что можно кушать при диарее взрослому

Запрещенные продукты

Питание детей при поносе

Заключение

Когда нужно обращаться к врачу?

что можно и нельзя есть при поносе и расстройстве желудка.

Диета при диарее у детей

Советы мамы по-прежнему лучшие при лечении диареи — Cleveland Clinic

Соленый и сладкое

г. BRAT диета

Пробиотики

: 5 продуктов, которые нужно иметь, и 5, которых следует избегать

Жидкости для питья при диарее:

5.

Когда обращаться за медицинской помощью от диареи:

BRAT Диета | Клиника Орегона

Питание от тошноты, рвоты или диареи

ПРОДУКТЫ, НАПРАВЛЯЕМЫЕ НА

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИЗБЕЖАТЬ

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УКАЗАНИЯ ПО ЗДОРОВЬЮ

ОБРАЗЕЦ ДИЕТЫ

BRAT Диета | Список продуктов от диареи, тошноты и рвоты

Почему диета BRAT потеряла популярность

Альтернативы диеты BRAT: что есть и пить вместо этого

Диета с низким содержанием клетчатки при диарее

На этикетках пищевых продуктов указано количество граммов клетчатки

Другие продукты, которые могут вызвать диарею

Продукты, которые лучше всего переносятся при тяжелой диарее

Congee Soup — китайский рисовый суп

Примерное меню

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

О диарее

Управление диареей

Лекарство от диареи

Еда и жидкости для употребления в пищу

Мясо и заменители мяса

Овощи

Фрукты

Крахмалы

Молочная

Продукты и жидкости, которых следует избегать

Продукты и жидкости с высоким содержанием клетчатки

Продукты с высоким содержанием жира

Продукты питания и жидкости с лактозой

Другие продукты, которых следует избегать