Онемение в ногах. Причины и что делать?

23 апреля 2019

Онемение в ногах, причины. Что делать?

В течение своей жизни любой человек может испытывать чувство онемения в ногах. Онемение может быть кратковременным или длительным, острым или хроническим, локальным или распространенным, односторонним или двухсторонним. Причинами онемения могут быть как травмы и заболевания органов нервной системы, так и заболевания эндокринной, сосудистой систем, а также расстройства обмена веществ. Каковы основные причины онемения в ногах? И что делать?

1. Острое онемение в ногах в результате острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта). Онемение наступает в результате поражения определенного участка головного мозга.

2. Острое онемение в ногах в результате острого артериального тромбоза.

Закупорка крупной артерии тромбом с последующим отсутствием кровоснабжения ноги.

3. Острое онемение в ногах в результате перелома позвоночника в сочетании с ушибом или разрывом спинного мозга.

Любое острое онемение в ногах требует экстренной госпитализации человека в лечебное учреждение!

4. Облитерирующий атеросклероз ног. Закупорка атеросклеротическими бляшками крупных артерий ног. Чаще встречается у людей старшей возрастной группы.

5. Облитерирующий эндартериит. Постепенное сужение мелких артерий  вплоть до полного их закрытия. Процесс обычно двухсторонний и чаще развивается у людей молодого и среднего возраста.

6. Онемение ног у женщин в период климакса вследствие гормональной перестройки.

7. Онемение ног при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника с наличием грыж межпозвонковых дисков и сдавлением корешков спинного мозга.

8. Сахарный диабет, при котором развивается нейроангиопатия (поражение мелких сосудов и нервов ног).

9. Онемение, связанное с дефицитом витамина В12. Витамин В12- необходим для поддержания функции нервной ткани, так как принимает участие в образовании миелина – защитного слоя нервных клеток. В организме человека этот витамин не образуется, а поступает с пищей. Витамин В12 чаще всего встречается в пище животного происхождения (яйца, молочные продукты, соя, морепродукты, говяжья печень). Поэтому дефицит витамина В12 часто встречается у вегетарианцев. Также низкий уровень этого витамина у пожилых людей, алкоголиков, больных сахарным диабетом, людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, людей, постоянно сидящих на овощной диете.

10. Онемение при варикозной болезни ног, хронической венозной недостаточности, что связано с нарушением работы глубоких вен, застойными явлениями, развитием «синдрома тяжелых ног» и мышечной слабостью.

11. Онемение в ногах при хроническом стрессе, тревожных состояниях. Это связано с хроническим напряжением мышц, сопутствующим спазмом сосудов, мелких нервов. Онемение носит локальный характер.

12. Онемение в ногах у курильщиков. Никотин приводит к увеличению уровня холестерина, закупорке сосудов, а также к спазму периферических сосудов.

13. Онемение при рассеянном склерозе вследствие поражения миелиновых оболочек нервных волокон головного и спинного мозга.

14. Онемение при хроническом алкоголизме вследствие поражения нервов( алкогольной полинейропатии).

15. Онемение, как следствие токсической нейропатии при отравлениях промышленными ядами (ртуть, мышьяк, тетрасвинец, сероуглерод), а также при поражении нервной системы наркотиками.

Стандарт обследования при онемении в ногах

Если причину онемения в ногах при первичном осмотре, установить трудно, необходимо провести следующие исследования:

1. Клинический анализ крови.

2. Анализ крови на Витамин В12 (цианокобаламин)

3. Анализ крови — Развернутая диагностика сахарного диабета.

4. Ультразвуковое дуплексное (триплексное) сканирование вен и артерий (исследуется анатомия сосудов, кровоток, точная оценка проходимости сосудов в цветовом режиме).

5. МРТ поясничного отдела позвоночника для исключения грыж межпозвонковых дисков.

6. МРТ головного мозга для исключения рассеянного склероза.

Поделиться статьёй: Статьи на эту же тему:

Онемение ног

Онемение ног – потеря чувствительности или парестезия кожи нижних конечностей, сопровождается также покалыванием, беганьем мурашек, жжением, чувством стягивания. Онемение ног часто сопутствует другим симптомам при различных нарушениях, но иногда этот признак ненамного опережает основные проявления патологии.

Врачи «Клиники Остеомед» г. Санкт-Петербург считают онемение ног одним из признаков остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночного столба. При этом онемение возникает только на одной стороне, реже на двух ногах, что говорит о наличии протрузии или межпозвоночной грыжи. Начальные стадии остеохондроза сопровождаются онемением ног в меньшей степени. В любом случае, этот симптом характеризует наличие серьезных проблем, которые требуют посещения специалиста. Опытные вертебрологи клиники проводят консультации ежедневно, после предварительной записи.

Причины онемения ног

Все причины онемения ног, так или иначе, сводятся к нарушениям иннервациии кровоснабжения нижних конечностей. В подавляющем большинстве случаев это связано с дегенеративными изменениями позвоночника в нижней его части – области поясницы и крестца. При этом происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, исходящих из позвоночного канала.

Компрессия осуществляется остеофитами – костными разрастаниями тел позвонков или выпячиванием пульпозного ядра межпозвоночного диска – это может быть и протрузия, и грыжа. Кроме того, нарушения иннервации могут исходить из спинного мозга при пролапсе диска в полость позвоночного канала. Раздражение оболочек спинного мозга и самой нервной ткани может привести к возникновению разнообразной неврологической симптоматики, в том числе и к парестезиям ног.

Среди других причин онемения ног можно отметить:

• Онкологические новообразования позвоночника, периферических нервов, других тканей и органов со сдавливанием опухолью сосудов и нервных волокон;
• Туберкулез позвоночника;
• Сахарный диабет и другие метаболические расстройства, приводящие к разрушению нервной ткани и нарушениям трофики;
• Полиневриты, артерииты, флебиты, артриты;
• Болезнь Рейно;
• Склеротические изменения сосудов и нервов;
• Туннельный синдром ног.

При обследовании больного важно сначала исключить опасные для жизни состояния, которые могут иметь место при поражении центральной нервной системы и нарушениях проходимости основных артериальных каналов, а также случаи с тромбозом и тромбоэмболией сосудов.

С диагностическими целями применяются.

классические и передовые аппаратные исследования – рентгенография позвоночника, доплерография сосудов, компьютерная томография, ядерно-магнитно-резонансная томография, электроэнцефалография, электромиография и другие.

Лечение онемения ног

Онемение ног можно устранить, проводя лечебные мероприятия в отношении причинных факторов заболевания, диагноз которого уже установлен. Так, туберкулез позвоночника требует применения специфических антибактериальных и химиопрепаратов, направленных на уничтожение возбудителя. Онкологические заболевания нуждаются в длительной лучевой и химиотерапии, ликвидации последствий истощения организма, оперативного вмешательства.

Вероятно, каждая патология должна включать в себя часть мер, которые всегда оправданы при остеохондрозе поясничной зоны позвоночника и его осложнениях. К таковым относятся:

• Использование медикаментозного лечения – нестероидных противовоспалительных средств, а при необходимости – и стероидных препаратов, особенно при наличии тяжелой симптоматики грыжи межпозвоночного диска; анальгетиков; миорелаксантов; хондропротекторов; витаминов; минералов; препаратов, улучшающих микроциркуляцию.
• Мануальная терапия – снятие мышечных блоков, восстановление подвижности суставов, высвобождение нервов и сосудов из зажатого состояния;
• Лечебная гимнастика – помогает восстановить кровоснабжение патологической зоны и всей нижней конечности, укрепить мышцы и воспрепятствовать дальнейшему развитию патологии.
• Физиотерапия – микротоки, ультразвук, низкоинтенсивное лазерное излучение, магнитотерапия, электрофорез, фонофорез и многие другие методики – позволяют запустить процессы регенерации тканей после гипоксических нарушений.
• Различные приемы из нетрадиционной и восточной медицины – иглорефлексотерапия, стоун-терапия, су-джок-терапия, моксотерапия и многие другие – улучшают трофику пораженной области и оказывают биостимулирующий действие.

Доктор Мясников рассказал, почему немеют конечности и что с этим делать

Очень часто старшее поколение жалуется на онемение пальцев рук и ног. Это может быть связано с неправильной позой или развитием серьезных заболеваний. В любом случае это нельзя оставлять без внимания.

На ладонях и стопах находится множество нервных окончаний, которые связаны с разными частями тела. Онемение может указывать на проблемы в работе того или иного органа. Только внимательность к своему здоровью и умение замечать сигналы тела помогут предотвратить дальнейшее развитие заболеваний.

Если симптомы проявляют себя длительное время это может говорить о развитие диабета или остеохондроза. Также онемение может указывать на болезни сердечно-сосудистой системы. При них нарушается кровообращение и ток крови к органам становится медленнее.

Поражение периферических нервов

Онемение, покалывания, ощущения сдавленности указывают на поражение нервов, при котором они не способны правильно передавать нервные импульсы.

Нарушение кровотока

Первоначально оно поражает мелкие сосуды рук и ног. Человек становится более подвержен инфекционным заболеванием, иммунитет слабеет, конечности становятся бледными, возникает чувство жжения.

Артрит и артроз, хондроз

При таких заболеваниях них нервы сдавливаются, в результате чего появляется онемение. При хондрозе немеют пальцы одной руки и происходит это в ночное время.

Общие рекомендации

Больше двигайтесь, ходите пешком, поднимайтесь и спускайтесь по лестнице без лифта. Делайте утреннюю зарядку, разминка для мышц поможет держать их в тонусе с возрастом это особенно важно. При длительном сидении на одном месте обязательно делайте перерывы потянитесь, сделайте несколько наклонов, поприседайте.

Онемение конечностей у старшего поколения чаще всего связано с нарушением работы сосудов. Они нуждаются в чистке, а для этого лучшее средство семена льна. Они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, на органы желудочно-кишечного тракта и улучшают состояние кожи и волос.

Что делать если немеют ноги? Чем опасно состояние?

Парадоксально, но при таком состоянии пациенты могут годами лечиться и не добиться улучшений. Как выйти из тупика? Первое, с чем необходимо определиться, когда немеет нога — причины состояния. Неэффективность терапии обуславливается одним из следующих факторов:

• неверно установлены предпосылки заболевания;
• обследование проведено не в неполном объеме;
• неправильно выставлен диагноз;
• коррекция направлена на органы и системы, не связанные с проявлением патологии;
• план лечения подобран неоптимально.

Чем опасно состояние

На первых порах люди испытывают две кардинально противоположных эмоции. Одни впадают в панику, обнаружив, что конечности стали ватными, будто их отсидели. Другие не обращают внимания, считая ситуацию малозначимой и быстро проходящей. На самом деле происходит нарушение кровообращения, страдает иннервация, происходит расстройство координации движений.

Особенно стоит насторожиться, если у человека неоднократно, в течение длительного времени немеет нога. Что делать, должен определить врач. Последствия бездействия могут быть тяжелыми, вплоть до потери способности передвигаться и инвалидности.

Важно не упустить время – чем раньше случилось обращение к доктору, тем более щадящими будут методы коррекции и тем выше шансы на благополучный исход.

Почему немеет нога: причины

Физиологические

Не связаны с патологией, как правило, не приводят к разрушению органов и систем, но нуждаются в медикаментозной коррекции.

• Стресс-фактор.
• Длительное неправильное сидячее положение.
• Нарушение осанки.
• Стоячая работа без возможности своевременного отдыха.
• Эмоциональное и физическое переутомление.
• Алкогольное опьянение.

Патологические

Не являются вариантом нормы, требуют немедленного обращения к доктору.

• Протрузии межпозвоночных дисков.
• Межпозвоночные грыжи.
• Ревматоидный артрит.
• Бурсит.
• Нейропатия.
• Ишиас.
• Тромбоз, варикоз вен.
• Атеросклероз.
• Новообразования, сдавливающие сосуды.

Немеет нога: что делать?

Самостоятельно найти первоисточник сбоя в организме пациент не в силах. Его задача состоит в другом – найти квалифицированного специалиста и клинику с необходимым диагностическим арсеналом.

На коррекции подобных состояний специализируется Центр прогрессивной медицины «Доктор Позвонков». В распоряжении высококлассных докторов находится полный спектр лабораторных тестов, современная высокотехнологичная база диагностического оборудования. Отдельного внимания заслуживают возможности клиники по реабилитации и восстановлению здоровья безопасными физиологичными методами.

Когда немеют ноги: лечение состояния

Для пациентов, сталкивающихся с ситуацией, когда немеют ноги, лечение проводится с помощью:

• медикаментов;
• методик физиотерапии;
• подводного вытяжения позвоночника;
• лечебного массажа;
• занятий ЛФК;
• грязевых аппликаций;
• и др.

Записаться на прием к врачу можно по телефонам в разделе «Контакты» или через форму обратной связи.

Почему немеют руки и ноги и что с этим делать

Может, во всём виновата неудобная поза. А может, опасное заболевание.

Почему регулярно немеют руки и ноги?

1. Периферическая невропатия

Это нарушение, при котором поражаются периферические, то есть удалённые от спинного и головного мозга нервы, расположенные в руках и/или ногах. Такой сбой часто происходит с возрастом. По оценкам американских экспертов, периферической невропатией страдают до 20 миллионов жителей США, большинство из которых пожилые люди.

2. Начинающийся диабет второго типа

Часто онемение и покалывание в конечностях — один из первых симптомов развивающегося диабета (так называемая диабетическая невропатия). В большинстве случаев это касается ног, а не кистей рук. Но возможны варианты.

3. Недостаток витаминов

Витамины Е, В1, В6, В12, а также P необходимы для здоровой работы нервной системы. Например, дефицит B12 может стать одной из причин развития периферической невропатии. Впрочем, избыток витамина B6 также может вызвать покалывание в руках и ногах.

4. Любовь к спиртному

Злоупотребляющие алкоголем нередко страдают от дефицита витаминов, вызванного несбалансированным питанием. Кроме того, пьянство само по себе может вызвать поражение периферических нервов — так называемую алкогольную невропатию.

5. Определённые инфекции

Онемение и покалывание в руках и ногах могут быть симптомами таких заболеваний, как болезнь Лайма, ветряная оспа, простого, опоясывающего или вирусного (Эпштейна — Барр) герпеса.

6. Отравление токсинами

Как правило, речь идёт об отравлении солями тяжёлых металлов — свинца, мышьяка, ртути, таллия, а также некоторыми промышленными химическими веществами.

Впрочем, иногда организм может среагировать онемением в руках и ногах на ряд лекарственных препаратов. Потерей чувствительности в конечностях проявляют себя лекарства для химиотерапии (к примеру, используемые при раке лёгких), а также некоторые противовирусные средства и антибиотики.

7. Аутоиммунные заболевания

Например, волчанка и ревматоидный артрит.

8. Наследственные нарушения

У некоторых людей наблюдаются генетически обусловленные повреждения нервной ткани (например, болезнь Шарко — Мари — Тута), одним из симптомов которых является регулярное онемение и покалывание в кистях, стопах и голенях.

9. Последствия травм или излишних физических нагрузок

Иногда при травмах происходит защемление, сдавливание или иное повреждение нервных окончаний, которое диагностируется не сразу. Речь может идти, например, о сдавливании нерва, вызванном грыжей межпозвоночного диска или вывихом кости.

10. Курение

Никотин ограничивает кровоснабжение сосудов, питающих периферические нервы.

Что делать, если немеют руки и ноги

Вы уже поняли: если онемение и покалывание становится регулярным — это повод наведаться к врачу. Терапевт проведёт осмотр, задаст вам вопросы об образе жизни, социальных привычках (например, его наверняка заинтересуют ваши пятничные встречи с друзьями за бутылочкой-другой), месте и условиях работы, здоровье близких родственников.

По результатам медик, скорее всего, назначит исследования, которые могут включать:

• Анализы крови. Они помогут выявить возможный диабет, дефицит витаминов, признаки аномальной активности иммунной системы, дисфункцию печени, почек или другие сбои в обмене веществ.
• Электромиограмму (ЭМГ). Это тест на электрическую активность мышц.
• Исследования спинномозговой жидкости. Они помогут определить антитела, связанные с периферической невропатией.

В зависимости от того, что покажут исследования, врач назначит вам лечение.

Хорошая новость: во многих случаях лекарства не потребуются. Чтобы избавиться от онемения, достаточно будет скорректировать образ жизни: уменьшить количество потребляемого сахара, пропить витаминные добавки, начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, добавить немного физнагрузок и сбросить лишний вес (если он есть).

 

Источник https://lifehacker.ru/pochemu-nemeyut-ruki-i-nogi/

Онемение руки ниже локтя

При статичном положении любая конечность начинает неметь, поскольку при этом нарушается нормальное кровообращение в результате передавливания кровеносных сосудов.

Как правило, онемения после непривычной или неудобной позы наблюдаются у большинства абсолютно здоровых людей, и поводов для беспокойства в таком случае нет. Такое онемение длится от силы 3-4 минуты, и после принятия нормального положения полностью исчезает. Хотя бывают случаи, когда без помощи врача не обойтись. Если у вас не получается соединить кисти, максимально вытянуть их вперёд при разведённых локтях и сомкнутых тыльных сторонах запястий под прямым углом, и при этом возникают болевые ощущения, это верный признак того, что необходимо нанести срочный визит невропатологу.

Может неметь рука в области ниже локтя, а могут – одни только пальцы, сопровождаясь лёгким и более интенсивным покалыванием. В случае если такие явления носят регулярный характер, следует немедленно обратиться к специалисту, поскольку такой симптом может быть следствием таких отклонений, как нарушение кровообращения, вплоть до следующих заболеваний:

• остеохондроз шейного отдела;
• невралгия плечевого сплетения;
• сахарный диабет;
• авитаминоз и дефицит микроэлементов в организме;
• синдром лестничной мышцы;
• синдром локтевого нерва;
• межпозвоночная грыжа.

Кроме того, онемение руки ниже локтя может быть вызвано травмой. Установить причину онемения может только квалифицированный специалист. Врачи клиники «Элеос» проведут визуальный осмотр и полное обследование немеющей конечности и общего состояния пациента. Если к онемению добавляется дрожь в руке, её отёк и зуд, то существует вероятность такого заболевания невротического характера, как туннельный синдром, которое сопровождается длительной болью и онемением кисти.

В зависимости от причин возникновения подобного симптома, наши специалисты назначат эффективное лечение, в результате которого дискомфорт в руке не вернётся.

Диабетическая нейропатия — это опасное и самое распространенное осложнение сахарного диабета

Что такое диабетическая нейропатия?

Диабетическая нейропатия — это опасное и самое распространенное осложнение сахарного диабета.

Первые симптомы заболевания — это чувство покалы­вания, мурашки, онемение, боли в ногах, реже — в руках. В далеко зашедшей стадии больной не чувствует свои стопы или ноги и поэтому не замечает травм, отеков, мозолей.

Прогрессирование нейропатии чревато появлением целого ряда серьезных состояний, угрожающих не только работоспособности, но и жизни больных. Диабетическая нейропатия захватывает практически все отделы периферической нервной системы, что и объясняет многообразие проявлений заболевания: мононейропатия, полинейропатия, атрофия мышц, автономная (вегетативная) нейропатия (например, атония желудка, кишечника, мочевого пузыря, диарея). У части больных сахарным диабетом наблюдается ортостатическая гипотония (снижение артериального давления при смене горизонтального положения на вертикальное), которая проявляется головокруже­нием, потемнением в глазах и даже легким обмороком.

В результате мелких травм кожи при диабетической нейропатии возможно инфицирование ран или трещин на стопах, развитие язв, в дальнейшем развитие так называемой диабетической стопы, нарушение питания тканей, отек и цианоз (посинение пораженных участков стопы, чаще пальцев). Не исключается развитие сухой гангрены, протека­ющей с минимальным болевым синдромом или без него.

1. Старайтесь двигаться много и регулярно!

2. Держите ноги в тепле и сухости!

Ежедневно меняйте свежие хлопчатобумажные или шерстяные носки, избегайте потения ног, не допускайте появления ран и грибка.

Не покупайте обувь из синтетических мате­риалов. Старайтесь выбирать обувь из мягкой натуральной кожи. Летом обувь должна пропускать воздух, а зимой иметь теплую прокладку.

3. Носите удобную обувь!

При сниженной чув­ствительности Вы можете не почув­ствовать, что обувь Вам тесна. Прове­рьте, подходит ли Вам та обувь, кото­рую Вы надеваете каждый день. Для этого: встаньте боси­ком на белый лист бумаги и обведите контур своей стопы. Вырежьте получен­ный контур ножницами, вставьте его в обувь и посмотрите, что стало с листом бумаги: если края бумаги загнулись по бокам, то обувь тесна Вам по ширине, если же спереди или сзади, — то обувь мала по длине. Используйте имеющийся контур стопы и для выбора новой обуви.

Обращайте внимание на высоту и ширину каблука. Модельная обувь может быть красивой, но может повредить Ваши стопы (она не для ежедневной носки). Если Вы не входите в группу высокого риска и у Вас сохранена чувствитель­ность, Вы можете надевать обувь на высоком каблуке и с узким носком. Но носить такую обувь надо недолго и только в тех случаях, когда без праздничной обуви не обойтись (например, прием, презентация и т. п., т.е. события, которые случаются не каждый день).

При покупке обуви рекомендуется примерять ее на носок или чулок и обязательно после полудня. Это необходимо для того, чтобы быть уверенным, что впоследствии обувь будет впору (утром стопа меньше в размере).

После того, как Вы выбрали обувь, наденьте и постарайтесь походить в ней в магазине 5-10 минут. Затем снимите и посмотрите, нет ли на боковых поверхностях ноги следов от сдавления. Если есть, то следует хорошо подумать, стоит ли покупать именно это модель обуви.

Не надевайте новую обувь сразу на длительный срок. Разнашивайте ее дома каждый день по 10-15 минут до тех пор, пока Ваша стопа не «привыкнет» к этой обуви. Можно также попросить кого-нибудь из родных походить в Вашей обуви, чтобы разносить ее.

Если у Вас есть деформации стоп (выраженное плоскостопие, деформации пальцев, ампутации пальцев стоп), Вам необходима специальная обувь и/или ортопедические корректоры, позволя­ющие исправить имеющуюся деформацию.

4. Тщательно ухаживайте за стопами и ногтями!

Ежедневно мойте ноги в теплой воде, используя только мягкое нейтральное мыло. Перед мытьем убедитесь, что вода не слишком горячая.

Будьте осторожны, подстригая ногти! При уходе за ногтями никогда не пользуйтесь ножницами с острыми концами. Ногти на стопах нужно обрезать, по возможности, прямо. Важно закруглять концы срезанно­го ногтя, стачивая специ­альной пилочкой, чтобы не травмировать пальцы при ходьбе.

Во избежание врастания ногтя не стачивайте его слишком коротко.

5. Не ходите босиком — опасность ранения!

6. Избегайте прямого воздействия сильного тепла! (Грелка, горячие ножные, а также термальные и грязевые ванны.)

7. Регулярно проверяйте свои стопы!

Ежедневно осматри­вайте подошвы и кожу между пальцами, чтобы вовремя заметить пов­реждения: покраснения или изменения цвета кожи, образование вол­дырей и мозолей, врас­тание ногтя в мягкие ткани. Для такой про­верки Вы можете использовать зеркало.

8. Следите за обувью!

Из-за нарушений чувствительности вследствие диабетической нейропатии Вы можете не заметить предметы, которые могут быть в обуви. Поэтому, прежде чем обуться, проведите рукой по внутренней поверхности обуви: нет ли там грубых швов, свернувшейся стельки или посторонних предметов (монет, бумаги и т.п.), так как все это может вести к повреждениям, ранам с после­дующим инфицированием и развитием диабе­тических язв.

Старайтесь иметь несколько пар обуви: обяза­тельно переобувайтесь на работе в сменные туфли.

Домашние тапочки должны быть мягкими и глубокими, желатель­но с закрытой пяткой, так как в шлепанцах на­грузка распределена неравномерно (пальцы нагружаются больше, чем остальные отделы стопы).

9. При появлении раны на ноге сразу обращайтесь к врачу!

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у Вас появились настораживающие симптомы, описанные выше.

10. Профилактика всех осложнений сахарного диабета

заключается в постоянной компенсации углеводного обмена. Этому способствует правильная диетотерапия, регулярное применение физических нагрузок, постоянный контроль содержания глюкозы в крови и моче.

Крайне важно вовремя поставить диагноз и начать своевременное лечение диабетической нейропа­тии: на ранних стадиях возможно восстановление структуры и функции нерва. При выраженной нейропатии можно восстановить только часть нервных волокон или улучшить их состояние.

Врач-терапевт (заведующий)

отделения профилактики

Десятник Елена Мирославовна

Почему онемела нога? 6 Возможные причины онемения ног

Онемение ног может быть вызвано чем угодно — от слишком долгого сидения в одном положении до повреждения нервов диабетом. Узнайте о возможных причинах этого и узнайте, что вам нужно с этим делать.

Парестезия

Если вы сидите или слишком долго скрещиваете ноги, давление может кратковременно сдавливать нервы в ноге. Это не дает вашему мозгу и нервам в ноге «разговаривать» друг с другом, как должно.Термин для этого — парестезия, но большинство людей говорят, что их нога (или другая часть тела) «заснула».

Если парестезия является причиной онемения ноги, вы также можете заметить:

• Жжение
• Покалывание
• Ощущение, будто ваша кожа «ползет»

Когда вы двигаете ногой, онемение должно исчезнуть. Вы можете предотвратить парестезию, если часто меняете положение сидя и стараетесь не скрещивать ноги слишком долго.

Ишиас

Седалищный нерв проходит от нижней части спины, через бедра и ягодицы вниз по ногам.Если его защемить, это может вызвать онемение ноги.

Ишиас часто поражает одну сторону тела. У вас больше шансов заболеть, если вы долго сидите, имеете лишнюю массу тела или принадлежите к более старшей возрастной группе.

Помимо онемения ноги, у вас могут быть:

• Боль, которая распространяется от нижней части спины вниз по задней поверхности ноги, часто описываемая как стреляющая боль в задней части ноги ниже колена и даже в пальцах ног.
• Боль, усиливающаяся, когда вы кашляете, чихаете или некоторое время сидите.
• Слабость мышц
• Покалывание

Легкий ишиас иногда проходит сам по себе.Если ваш длится больше недели, начался после несчастного случая или вы начали терять контроль над мочевым пузырем или кишечником, проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые лекарства, например противовоспалительные или стероидные уколы, могут облегчить вашу боль. Физиотерапия тоже часто помогает. В тяжелых случаях может потребоваться операция, чтобы снять давление на нерв.

Диабет

Высокий уровень сахара в крови — в течение длительного периода времени — может повредить нервы по всему телу. Онемение чаще всего начинается в пальцах ног, а затем медленно поднимается вверх.Обычно это происходит на обеих ногах. Вы можете слышать, как ваш врач назвал это периферической невропатией. Ваши руки также могут онеметь, и вы заметите, что ночью это становится хуже.

Если периферическая невропатия является причиной покалывания, у вас также может быть:

• Сильная боль в ноге
• Слабость мышц
• Слабые рефлексы (часто в лодыжке)
• Проблемы с равновесием
• Язвы или инфекции стопы
• Боль при прикосновении

Если у вас есть признаки онемения ног, вызванный диабетом, обратитесь к врачу. Возможно, вам понадобится помощь, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови. Если вы проигнорируете это, повреждение нервов может повысить ваши шансы поранить ногу от таких вещей, как наступление на занозу или неоднократные удары пальца ноги. Со временем частые травмы стопы могут привести к появлению болезненных ощущений в суставах.

Рассеянный склероз

Онемение — частый ранний симптом рассеянного склероза (РС). Если у вас это заболевание, ваша иммунная система — защита организма от микробов — атакует вашу центральную нервную систему. У вашей ноги может быть ощущение «иголок» или онемение может быть настолько сильным, что вы не чувствуете ногу и изо всех сил пытаетесь ходить.

Нет двух людей с одинаковыми симптомами, но вы также можете заметить:

Когда причиной является рассеянный склероз, онемение в ноге может приходить и уходить. Рецептурные стероиды могут помочь вам быстрее справиться с обострением. Если вы не знаете, есть ли у вас рассеянный склероз, поговорите со своим врачом. Хотя лекарства нет, раннее лечение может предотвратить обострение болезни.

Опухоль периферического нерва

В редких случаях опухоль, называемая опухолью периферического нерва, может расти в или рядом с нервами, которые контролируют мышцы ног.Обычно он доброкачественный, что означает, что это не рак. Но это может вызвать повреждение нервов и боль.

Если у вас опухоль, другими признаками могут быть:

• Отек
• Шишка под кожей
• Мышечная слабость
• Потеря равновесия

Ваш врач может выбрать наблюдение за опухолью, если она медленно растет . В некоторых случаях они могут порекомендовать операцию по удалению, химиотерапию или облучение.

Почему части вашего тела покалывают и засыпают

Что происходит, когда вы смотрите телевизор или читаете в своем любимом кресле, перекинув ногу через подлокотник кресла, когда вы расслабляетесь после долгого дня, а ваша рука или нога засыпает?

Ваши ноги или рука могут казаться странными, когда вы пытаетесь пошевелиться. Они могут чувствовать онемение, ощущение булавок и игл или почти болезненное жужжание. Вы обнаруживаете, что заставить мышцы работать должным образом практически невозможно.

Когда мы чувствуем, что какая-то часть тела засыпает, это может быть парестезия. В отличие от общепринятого мнения, эта ситуация связана не столько с кровообращением, сколько с нервами.

Парестезия — это ненормальное ощущение в вашем теле из-за сжатия или раздражения нервов. Раздражение нервов может быть механическим, например, при защемлении нерва, или вызвано каким-либо заболеванием, травмой или болезнью.

Симптомы парестезии могут варьироваться от легких до тяжелых, быть кратковременными или продолжительными. Знание, что такое парестезия и как она должна (и не должна) вести себя, может помочь определить, когда и нужна ли вам медицинская помощь.

Николеванф / Getty Images

Симптомы парестезии

Парестезия может вызывать различные симптомы на руках или ногах. Они могут включать:

• Онемение и покалывание
• Иглы и иглы
• Зуд
• Затруднение в сокращении мышц и использовании пораженной руки или ноги
• Чувство холода
• Ощущение жжения
• Ощущение, будто ваша нога или рука заснули

Симптомы обычно ощущаются в одной руке или ноге, но могут быть затронуты обе руки и ноги, в зависимости от причины ваших ненормальных ощущений, возникающих из-за парестезии. Симптомы часто длятся непродолжительное время (30 минут или меньше) и обычно не являются интенсивными или серьезными.

Но в некоторых случаях парестезия может длиться долго. В этих случаях вам может потребоваться обратиться к врачу, чтобы выяснить причину ваших симптомов.

Причины

Будьте уверены, большинство случаев засыпания булавками и иглами или вашей стопой просто вызваны неестественным положением и быстро решаются, если немного передвигаться. Большинство случаев парестезии можно предотвратить, если сидеть в правильной позе, смотреть телевизор или читать.

Другие причины могут включать:

• Компрессия спинномозгового нерва от грыжи межпозвоночного диска
• Сдавление нерва из-за неправильной позы и положения
• Напряжение и тяга или натяжение нерва
• Нарушение функции нервов в результате болезни или такого заболевания, как диабет
• Заболевания центральной нервной системы, такие как инсульт или рассеянный склероз (РС)

Если вы постоянно чувствуете симптомы парестезии, вам следует обратиться за медицинской помощью к своему врачу.

Когда обращаться за помощью

Как правило, если симптомы онемения и покалывания появляются, когда вы сидите в неудобном положении, они должны исчезнуть в течение нескольких минут после того, как вы переместитесь. Примерно через полчаса вы должны вернуться к своему нормальному состоянию.

Если по прошествии часа ваша ступня или рука по-прежнему покалывают или вам трудно двигаться, возможно, пришло время проконсультироваться с врачом. Если причина вашей парестезии связана с острым заболеванием центральной нервной системы, например, с инсультом, время имеет значение.Необходимо немедленно поставить правильный диагноз и оказать медицинскую помощь.

Если у вас есть парестезия, которая возникает постепенно, и если у вас есть заболевание, такое как диабет, вы можете не слишком беспокоиться, когда ваши булавки и иглы или онемение ухудшаются. Это может быть просто из-за высокого уровня сахара в крови. Но ваш лечащий врач все равно должен наблюдать за ухудшением парестезии.

Периферическая невропатия, вызванная диабетом, обычно начинается с ощущения парестезии в стопе или ступнях, и ваш лечащий врач должен надлежащим образом лечить ее.

Диагностика

Каждый раз, когда вы чувствуете иголки или онемение в руке или ноге, это парестезия. В большинстве случаев вы точно знаете, что делать, чтобы решить проблему: немного встряхните руку или ногу, примите лучшую позу и подождите несколько минут.

Этот метод ухода за собой, который мы все усвоили с течением времени, чаще всего помогает снять напряжение с раздраженного нерва и быстро вернуть ваше самочувствие к норме. Это наиболее эффективно, когда ваша нога или рука засыпают, когда вы сидите в неудобном положении.Измените позу, подождите немного, и симптомы парестезии исчезнут.

Если симптомы парестезии продолжаются, возможно, вам придется посетить врача, чтобы поставить точный диагноз состояния, которое вызывает аномальные ощущения в ноге или руке. Он или она может работать с вами, чтобы понять вашу проблему и провести правильные диагностические исследования, чтобы определить причину вашего состояния.

Общие диагностические процедуры парестезии могут включать:

Тесты, которые ваш лечащий врач выбирает для диагностики парестезии, зависят от вашей клинической картины.Тщательное обследование у вашего лечащего врача заставит его или ее исследовать различные способы определения причины вашей парестезии.

Например, если парестезия сопровождается болью в спине или шее и у вас изменились движения позвоночника, ваш лечащий врач может заподозрить компрессию спинномозгового нерва как причину вашей проблемы. Если у вас в анамнезе плохо контролируется диабет, ваш лечащий врач может заподозрить в этом периферическую невропатию.

Результаты анализов, полученные вашим лечащим врачом, могут дать вам точный диагноз вашего состояния и подсказать вам правильное лечение.

Лечение

При стойкой парестезии, когда симптомы не исчезают после встряхивания тела, правильное лечение зависит от того, что вызывает у вас ненормальные ощущения булавок и игл или онемение.

Если ваши симптомы вызваны заболеванием центральной нервной системы, таким как рассеянный склероз или инсульт, вам необходимо тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы получить правильное лечение. Лекарства могут помочь избавиться от симптомов, и ваш лечащий врач может дать вам представление о том, как ваши симптомы должны меняться с течением времени.Физическая терапия может помочь улучшить вашу общую функциональную подвижность.

Если ваша парестезия вызвана сдавлением спинномозгового нерва, например, при ишиасе, вам может быть полезен курс физиотерапии, чтобы снять давление на нерв.

Ваш физиотерапевт может назначить упражнения для позвоночника, которые помогут снять компрессию нерва и восстановить нормальные ощущения и движения в руке или ноге. Если присутствует слабость, ваш физик может назначить укрепляющие упражнения для восстановления нормальной подвижности.

Если грыжа межпозвоночного диска вызывает ненормальные ощущения в руке или ноге, и если вам не удалось поправиться с помощью консервативных мер, таких как PT, вам может помочь операция, чтобы уменьшить давление на нерв или нервы.

Целью хирургического вмешательства, такого как ламинэктомия или дискэктомия, является декомпрессия нерва и восстановление его нормального функционирования. После операции вам может помочь физиотерапия, которая снова вернет вам нормальную подвижность.

Иногда периферическая невропатия, вызванная диабетом, может вызывать парестезию и ненормальные ощущения в стопе или ступнях.Часто в этих случаях симптомы относительно постоянны и могут незначительно измениться при приеме лекарств.

Лечение парестезии зависит от вашего конкретного диагноза, и ваш лечащий врач может помочь определить лучший курс действий, который вам следует предпринять.

Слово от Verywell

Если у вас онемение или покалывание, а также иглы в стопе, ноге или руке, возможно, у вас парестезия. В большинстве случаев беспокоиться не о чем; симптомы пройдут, если вы немного переместитесь.

Если у вас сохраняются симптомы или ваша нога спит и не просыпается, вам необходимо обратиться к своему лечащему врачу для диагностики и лечения. В большинстве случаев для лечения вашего состояния можно сделать простые вещи, чтобы облегчить парестезию и вернуться к своей обычной работе и отдыху.

Онемение в ногах?

Представьте, что вы касаетесь своей ноги и понимаете, что не чувствуете ее. Фактически, вы не можете ощущать в себе никаких ощущений, кроме, может быть, какого-то странного покалывания — не паникуйте, вы чувствуете онемение в ногах.

Вам может казаться, что иголки колют вас изнутри или даже муравьи ходят по вашей коже. Если это случилось с вами, значит, у вас парестезия. Название может показаться устрашающим, но это просто медицинский термин, обозначающий чувство онемения и покалывания.

Большинство людей испытывали это в какой-то момент своей жизни, будь то ноги или другие конечности. Есть ряд условий и ситуаций, из-за которых кто-то может почувствовать онемение в ногах.

Давление на нервы

Это наиболее типичная причина парестезии. Знаете вы это или нет, но это настолько нормально, что вы почти наверняка делали это раньше. Это так же просто, как скрестить ноги, стоять на коленях или сидеть на ногах в течение длительного периода времени. Это может привести к давлению на седалищный нерв, который проходит от нижней части спины до пальцев ног и имеет корни, разветвляющиеся через заднюю часть каждой ноги. Это может нарушить кровообращение в нерве, в результате чего он перестанет посылать сообщения в мозг.Когда нервы не могут подавать такой сигнал в мозг, ноги считаются онемевшими.

В этом состоянии вы можете не чувствовать, как ваши ноги ступают по полу, что может затруднить ходьбу. Однако, как только вы примете более удобную позу, снимающую давление, оно исчезнет в течение нескольких минут.

Симптом некоторых болезней

Иногда для снятия онемения в ногах требуется больше усилий, чем просто снять их и стряхнуть.Различные заболевания и медицинские состояния, которые влияют на нервы и нервную систему, могут вызывать онемение и покалывание в качестве симптомов, потому что они ущемляют нервы. Эти заболевания включают заболевание периферических артерий, гипертиреоз, рассеянный склероз и инсульты.

Парестезия также встречается примерно у четверти всех людей с фибромиалгией и примерно у трех пятых всех людей с диабетом. Кроме того, это может быть результатом условий, нарушающих нормальный кровоток, таких как феномен Рейно.

Травмы и повреждения кожи

Болезнь — не единственная форма вреда, которая может вызвать онемение ног. Травмы и воспаление могут оказывать такое давление на нервы, что вызывает парестезию. Примерами являются опухоли периферических нервов, рубцовая ткань, грыжа межпозвоночных дисков и синдром запястного канала.

Повреждения кожи, такие как сыпь и травмы, также могут привести к парестезии. Это симптом обморожения, состояния, которое также может вызывать феномен Рейно; и опоясывающий лишай, который может повредить периферическую нервную систему.

Инфекция

Хотя это не так часто, инфекции, такие как болезнь Лайма, инфекции костей и дисков, такие как остеомиелит или спондилодисцит, а также вирусные инфекции, такие как опоясывающий герпес или ВИЧ, иногда вызывают боль в ногах, онемение и покалывание.

Беспокойство

Люди, страдающие тревогой и стрессом, обычно страдают от самых разных симптомов. Но многие люди испытывают покалывание, онемение, тяжесть и боль в конечностях в результате хронического беспокойства или стресса, которые могут усиливаться при попытке заснуть или во время панической атаки.

Восстановление после операции на спине и позвоночнике

Грыжа межпозвоночного диска и выступающие кости позвоночника могут быть источником давления на нерв. Иногда врачи проводят операции на спине и позвоночнике, чтобы снять это давление. Некоторые пациенты сразу перестают чувствовать онемение ног после операции. Если он не исчезнет сразу, возможно, мышцы и нервы все еще восстанавливаются. Дайте вашему телу немного времени, чтобы онемел стопы после операции на спине.

Дефицит витаминов

В некоторых случаях виноват простой дефицит витаминов.Электролитный дисбаланс также может вызывать покалывание в ногах. Калий, кальций, магний и натрий — четыре основных электролита, которые несут электрический заряд и помогают регулировать нервные импульсы. Когда они не сбалансированы, может возникнуть онемение.

Когда обращаться к врачу

Конечно, если оно не исчезнет даже после операции, вам обязательно нужно попросить врача проверить онемение ног. Вам также следует встретиться с кем-нибудь, если ни одна из вышеперечисленных причин не кажется причиной, если онемение не проходит через некоторое время, или если вы испытываете замешательство или теряете сознание, одновременно чувствуя онемение.Это может быть даже признаком чрезвычайной ситуации, если вы испытали это после травмы головы или шеи.

Посетите UrgentMED для избавления от онемения

Если вы живете в районе Лос-Анджелеса и все это относится к вам, UrgentMED может позаботиться о вас быстро и эффективно, без необходимости записываться на прием. Посетите нашу местную лабораторию и получайте лекарства в любой день недели и каждый день года. Наши 18 удобных клиник в Южной Калифорнии готовы предоставить вам быструю и доступную медицинскую поддержку и услуги, будь то страхование или нет.

Почему у меня онемение во время сна на боку?

Вы просыпаетесь и обнаруживаете, что некоторые части вашего тела онемели? Прочтите, чтобы узнать, почему у вас может наблюдаться онемение во время сна на боку.

Вы держали в секрете свой сон?

Люди, которые испытывают онемение во время сна, часто скрывают это от друзей и членов семьи.

Хорошо, может, никто не скрывает тот факт, что у них онемение и покалывание в руках или ногах.Вероятно, они не используют полученный в результате прерывистый сон как предлог для опоздания на работу. Но большинство людей не обсуждают это с коллегами за кофе.

В большинстве случаев онемение пальцев или стоп посреди ночи не является нормальным явлением.

Покалывание, за одним исключением, вызвано медицинскими причинами. И вы можете найти облегчение!

Не пропустите еще одну бессонную ночь. Найдите минутку и узнайте больше о причинах и некоторых решениях этой досадной проблемы.

Side Sleepers Unite

Немедицинская причина онемения во время сна — положение во сне. Если вы один из тех, кто спит на боку, вы можете провести большую часть ночи, лежа прямо на нерве в руке или ноге.

Вы просыпаетесь с ощущением иголок в руке, ладонях или ногах. Это называется парестезией, и вы можете избавиться от нее без каких-либо секретных процедур или визитов к врачу.

Все, что вам нужно, это сменить позицию.

А как насчет людей, которые не спят на боку и не могут заснуть из-за парестезии?

Есть несколько медицинских объяснений онемения конечностей во время сна.

Распространенная причина онемения во время сна

Вы исключили странные позы для сна, но до сих пор не поняли, почему у вас онемение рук во время сна. Вы слышали о синдроме запястного канала?

Синдром запястного канала вызывается повторяющимися движениями запястья или пальцев. Один из симптомов — онемение и покалывание в руках по ночам.

Лечение традиционной медициной часто подразумевает инъекции стероидов или инвазивную операцию, при которой врач разрезает связку вокруг запястного канала.Процедура снимает давление на срединный нерв.

Путем осторожных манипуляций с запястьем и локтем мануальный терапевт может помочь облегчить раздражающее онемение, вызванное синдромом запястного канала.

Во всем виновата твоя шея

Хотя синдром запястного канала является обычным явлением, это, безусловно, не единственное заболевание, связанное с онемением во время сна. Ваша шея может быть виновата.

Если это покажется странным, скажите так: шейная радикулопатия.

Сдавливание или раздражение нервного корешка в шейном отделе позвоночника может вызвать боль и / или онемение плеча, руки, кисти и пальцев.

Введите вашего друга радикулопатию шейки матки. Конечно, эта боль, распространяющаяся по корешковому нерву, неприятна, особенно когда она прерывает сон.

Смена позы обычно будит нерв, и онемение проходит. Но если вы заметите частое онемение, возможно, у вас поврежден или защемлен нерв.

Если у вас когда-либо защемлялся нерв где-нибудь в теле, вы знаете, насколько это ослабляет. Независимо от того, сколько вы натираете или сколько термических обработок вы применяете, оно сохраняется.

Посещение мануального терапевта может принести значительное облегчение. Хиропрактики используют различные методы при лечении заболеваний шейного отдела позвоночника.

Хиропрактик не может диагностировать ваше онемение по телефону, но после короткого обследования позвоночника с последующей коррекцией позвоночника вы сможете лучше выспаться.

Причиной онемения во время сна могут быть другие заболевания, в том числе диабет.

Вы диабетик?

Онемение или покалывание в стопах часто являются первым признаком повреждения нервов в результате диабета.Симптомы, которые называются периферической невропатией, могут появиться в любое время, но усиливаются ночью.

Около половины людей с диагнозом диабет страдают периферической невропатией.

Скорее всего, управление болью и онемением занимает первое место в вашем списке приоритетов. Также важно предотвратить дальнейшее повреждение!

Помимо рецептурных лекарств, которые уменьшают боль только на 30-50%, у вас есть и другие варианты.

Считайте хиропрактику частью своего плана лечения диабетической невропатии.Хиропрактика работает, потому что она фокусируется на чем-то более глубоком, чем боль и онемение, направленном на первопричину симптомов.

Хиропрактические манипуляции могут помочь облегчить или замедлить прогрессирование периферической нейропатии в ногах. Если вы не страдаете диабетом и у вас онемение ног во время сна, подумайте о своей диете.

Посмотрите на свою диету

Онемение в ночное время в ногах или руках также может быть вызвано дефицитом витаминов.

Наши сегодняшние диеты иногда просто не соответствуют требованиям.Вы можете есть рекомендованное дневное количество фруктов и овощей, но при этом не получать достаточно витамина C или витамина B6. Оба влияют на выработку коллагена, критически важного белка, необходимого для здоровья соединительной ткани.

Синдром запястного канала, который считается заболеванием соединительной ткани, показывает улучшение, когда пациенты принимают добавки витамина B6.

При первом посещении мануального терапевта вы обсудите свое общее состояние здоровья, включая питание.

Готовы к помощи?

Онемение во время сна, будь то ноги, рука или кисти рук, нарушает сон и может быть признаком чего-то более серьезного, чем сон в странном положении.

Синдром запястного канала, защемление нерва в шейном отделе позвоночника или диабет могут вызывать онемение в ночное время. Виновата может быть и авитаминоз.

Здесь, в Logan Chiropractic Ann Arbor, мы стремимся определить корень проблемы.

Не теряйте ни одной ночи сна. Назначьте встречу с нами сегодня, и мы поможем вам лучше спать.

Руки, засыпающие ночью во сне

Если вы когда-нибудь просыпались посреди ночи от онемения или покалывания в руке, вы знаете, насколько это может сбивать с толку, особенно если это случается часто.Это может заставить вас задуматься, что-то не так с вашим кровообращением или другое заболевание, лежащее в основе, остается незамеченным.

По большей части, нечастые эпизоды боли и онемения рук во время сна безвредны, но в некоторых случаях проблема может усугубляться медицинскими причинами. Существует множество причин, по которым ваши руки засыпают ночью, и мы поможем вам разобраться в этом, чтобы вы могли остановить онемение рук ночью, успокоить свои заботы и лучше спать .

Мы рекомендуем прочитать сообщение от начала до конца, чтобы помочь вам лучше понять свое состояние, но если вы хотите быстро определить причины или варианты лечения, вы можете использовать эти полезные ссылки в качестве руководства:

Почему по ночам немеют руки?

Ощущение покалывания и онемения или покалывания в конечностях называется парестезией. Если вы хотите выяснить, почему немеют руки во время сна, и найти решение, которое принесет вам облегчение, полезно понять, что происходит с вашим телом во время отдыха.Давайте рассмотрим некоторые факторы, которые могут способствовать возникновению этого дискомфортного физического ощущения.

Ваше положение во сне и осанка

Одна из основных причин, по которой люди испытывают боль и онемение рук во время сна, — это их поза во сне. В некоторых положениях сна нервные окончания могут подвергаться давлению. Когда это давление не снимается быстро, это может привести к покалыванию и ощущению онемения в пораженных конечностях.Это часто происходит, когда вы спите, прижав руки к себе или телу вашего партнера.

Согласно Medlineplus.gov, сон в одном и том же положении и постоянное давление на одну и ту же руку ночь за ночью также может привести к травме вращательной манжеты, известной как тендинит вращательной манжеты. При этих травмах ткань может опухать, и могут образовываться костные шпоры, оказывающие давление на нерв. Когда это происходит, некоторые люди во сне испытывают боль и онемение в руках или плечах.

Если поза во сне является наиболее вероятной причиной засыпания ваших рук ночью, использование нашей специально разработанной системы разгрузки плеч может помочь вам найти оптимальное положение для сна на боку, ограничивая давление на руки и кисти.

Нервное давление

В дополнение к чрезмерному физическому давлению на нервные окончания, из-за которого руки немеют во время сна, повреждение нервов также может способствовать этому расстраивающему нарушению сна. Определенные травмы могут привести к повреждению или разрушению нервов, что окажет длительное влияние на вашу анатомию и нарушит естественные функции вашего тела.

Есть несколько состояний, которые связаны с периферической невропатией (повреждение нервов, которое влияет на руки и ноги) или чрезмерным нервным давлением, которое может быть причиной онемения рук во время сна.

Эти условия включают:

• Синдром запястного канала: Многие люди с запястным каналом имеют повреждение нервов, вызванное повторяющимися движениями.Вы можете почувствовать онемение рук или кистей во время сна, когда ваши запястья согнуты из-за чрезмерного давления на этот нерв.
• Локоть теннисиста или игрока в гольф: Длительное сжатие локтевого нерва может привести к травме, известной как локоть теннисиста или игрока в гольф. Давление на этот ослабленный нерв или сгибание локтя во время сна могут вызвать покалывание и онемение.
• Гипотиреоз: Гипотиреоз характеризуется низким уровнем гормона щитовидной железы.Когда в организме недостаточно гормона щитовидной железы, жидкость может накапливаться и оказывать давление на нервы. Если не лечить, это может привести к повреждению нервов, часто в запястьях.
• Диабет: Если у вас диабет, вы можете страдать от повреждения нервов, известного как диабетическая невропатия. Онемение и покалывание в конечностях — побочный эффект этого состояния.
• Ревматоидный артрит: Во время обострений у людей с ревматоидным артритом могут возникать периоды воспаления и других осложнений, которые могут вызывать сдавление нервов.

Несмотря на то, что это одни из наиболее распространенных причин, существует довольно много других состояний, включая синдром грудной апертуры, ганглиозные кисты, волчанку, болезнь Лайма и шейный спондилез, которые могут вызывать аналогичные симптомы. Состояния, вызывающие периферическую невропатию, также могут привести к онемению и боли в ногах.

Люди, которые много пьют, могут также испытывать боль и онемение рук и кистей во время сна. Это потому, что у вас может развиться алкогольная невропатия.Это происходит, когда чрезмерное употребление алкоголя вызывает повреждение нервов.

Дефицит витамина B12

Витамины — важная часть нашего повседневного питания, которая поддерживает нормальную работу нашего организма; это включает витамин B12. Без достаточного количества витамина B12 в вашем организме могут возникнуть проблемы с функционированием нервной системы, что может привести к онемению рук и рук.

Основываясь на других ваших симптомах или образе жизни, вы сможете определить, от чего онемели руки во время сна, или, по крайней мере, сможете сузить круг возможных причин.

Когда обращаться к врачу

Во многих случаях засыпание ваших рук ночью не обязательно является поводом для беспокойства. Однако, если это случается часто, когда вы бодрствуете или существенно влияет на качество вашего сна, возможно, стоит посетить врача. Есть и другие симптомы, которые в сочетании с болью и онемением рук во время сна могут быть признаком более серьезной проблемы. Если вы испытываете те же чувства на лице, испытываете проблемы с речью или замечаете внезапную слабость или нарушение координации, вам следует поговорить со своим врачом.

Ваш врач может провести физическое обследование, чтобы определить, есть ли основная проблема со здоровьем, которая приводит к тому, что ваши руки засыпают ночью. В зависимости от их оценки они могут направить вас к неврологу для дальнейшего обследования на предмет компрессии нерва.

Как предотвратить засыпание рук ночью

Часто руки немеют во время сна, и мы даже не замечаем этого в течение ночи. Но вы можете подумать: «Что, если мои руки, засыпающие ночью, будят меня?».К счастью, есть определенные меры, которые помогут предотвратить онемение рук во время сна, например физиотерапия или сон с подушкой от артрита.

Некоторые изменения, которые вы можете внести, чтобы ваши руки не засыпали ночью, включают:

Изменение позы во время сна:

Как мы уже упоминали, поза во сне — одна из наиболее частых причин засыпания рук ночью. По данным Sports-health.com, вы также можете облегчить боль и покалывание, связанные с травмой вращательной манжеты плеча, изменив положение во сне.Легче сказать, чем сделать, изменить позу во время сна, в конце концов, это привычка, которую вы выработали со временем. Тем не менее, наша система защиты плеч — идеальный компаньон для этого перехода, позволяя легко найти удобное положение для сна, предоставляя подушку уникального дизайна с отверстием для руки для уменьшения давления.

Занятия физиотерапией и упражнениями:

Физиотерапия или выполнение упражнений для рук, включая базовую растяжку запястья, может уменьшить симптомы запястного канала и других состояний, снимая давление на нерв и способствуя лучшему кровотоку.В свою очередь, это может помочь предотвратить засыпание ваших рук и рук по ночам.

Ношение защиты на запястье:

Если вы склонны к онемению рук или знаете, что у вас есть такое заболевание, как запястный канал, который влияет на срединный нерв, ношение защиты запястья или шины может помочь решить проблему, удерживая руку прямо. Это снижает давление на нерв, поэтому вы не испытываете онемения или покалывания.

Потребление большего количества витамина b12:

Добавить это жизненно важное питательное вещество в свой рацион довольно просто: от приема добавки с витамином B12 до употребления большего количества продуктов, богатых витамином B12 (тунец, говядина, яйца, молочные продукты и т. Д.)). Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион, может быть полезно поговорить с вашим лечащим врачом.

Сокращение употребления алкоголя или воздержание от употребления алкоголя:

Ограничение количества употребляемого алкоголя или полное исключение его из рациона может помочь вам обрести облегчение. Однако, если у вас алкогольная зависимость, холодная индейка может быть вредна. Вместо этого рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу, чтобы бросить пить, не причинив чрезмерного вреда.

Эти техники должны помочь уменьшить или предотвратить онемение рук по ночам.Однако, если вы обнаружите, что руки немеют во время сна, несмотря на эти советы по профилактике, ваш врач может порекомендовать более формальный план лечения.

Лечение онемения кистей и рук

В более тяжелых случаях или тех, которые связаны с основным заболеванием, ваш врач может порекомендовать такие методы лечения, как:

Лекарство

Существует множество лекарств, которые могут помочь уменьшить онемение и предотвратить засыпание руки ночью.В зависимости от вашего конкретного состояния вам могут назначить противовоспалительное средство для снижения давления на нерв. Чтобы облегчить нервную боль, могут быть рекомендованы противосудорожные препараты или, возможно, даже антидепрессанты.

Хирургия

Операция может потребоваться для снятия боли и других симптомов повреждения нервов. Операции могут исправить основную проблему для людей с более тяжелыми формами заболевания. Обычно операция не проводится, пока не будут исчерпаны все другие варианты лечения.

Найти облегчение и лучше спать

Если у вас немеют руки во время сна, и это влияет на качество вашей жизни, хорошая новость в том, что вам не нужно страдать из-за этого. Приняв правильные меры, вы сможете избавиться от дискомфорта и лучше выспаться ночью.

Почему у меня немеют ноги на эллиптическом тренажере I Banner Health

Эллиптический тренажер — отличная альтернатива с низкой нагрузкой, которая по-прежнему обеспечивает хорошую аэробную тренировку для тех, у кого болят колени, бедра и спина.Если вы уже некоторое время катаетесь на нем, то время от времени можете испытывать онемение в ступнях и пальцах ног.

Впечатления, безусловно, могут раздражать — они могут нарушить вашу концентрацию и нарушить кардио-тренировку. Вы даже можете задаться вопросом, не променяли ли вы одну болезнь на другую. Но не бойтесь, это может случиться со всеми. Хотя это и раздражает, обычно это не признак чего-то более серьезного.

Почему у меня немеет ступня?

«Онемение стопы, также известное как парестезия, — очень распространенное явление при использовании эллиптического тренажера», — сказала Кимберли Стюард, менеджер центра физиотерапии Banner в Сан-Сити, штат Аризона.«Постоянное давление на нерв или часть стопы в течение длительного периода времени может вызвать онемение пальцев ног и стоп».

Повторяющиеся движения и давление на подушечки стоп и пальцев ног могут уменьшить приток крови к этой области. Если ваша обувь слишком мала или шнурки слишком тугие, вы можете почувствовать онемение из-за опухания ног во время тренировки.

Как избежать онемения стопы?

Доктор Стюард предлагает четыре возможных решения, которые стоит попытаться восстановить кровоток в ногах:

1. Попробуйте обувь большего размера. Обувь большего размера компенсирует отеки на ступнях и даст вашим свиньям больше места для покачивания. Если слишком туго в коробке для пальцев, вы можете почувствовать покалывание. Но имейте в виду, что если ваша обувь слишком свободна, пальцы ног могут чрезмерно зацепиться за нее, что также может вызвать покалывание. Лучший совет: покупайте спортивную обувь примерно на половину больше, чем вы обычно покупаете.
2. Педаль назад. Когда вы почувствуете онемение, сдвиньте педаль назад на пару минут.Это может изменить распределение давления в стопе, что приведет к декомпрессии нерва или возвращению кровотока к меньшему отделу стопы.
3. Переместите пятку на носок. Имитация естественного давления между пятками и пальцами, которое вы испытываете при ходьбе, может частично снизить постоянное давление на переднюю часть стопы.
4. Сократите время на эллиптическом тренажере. Это может помочь сократить продолжительность тренировки или делать периодические перерывы.

Что произойдет, если я продолжу тренироваться через онемение?

«Не рекомендуется преодолевать онемение», — сказал д-р.- предупредил Стюард. «Потеря чувствительности ног может нарушить равновесие и подвергнуть вас риску падений. Будьте очень осторожны при спешивании ».

Вы по-прежнему чувствуете онемение или боль в ногах?

Если вы заметили, что онемение возникает при других занятиях и сопровождается другими симптомами, такими как боль, жжение или слабость, это может быть указанием на другие причины раздражения нервов, которые лучше всего устранить при осмотре врача. Назначьте встречу со специалистом Banner Health для оценки.

Присоединиться к разговору

Онемение — лицо, рука, нога

Это ваш симптом?

• Слабость или паралич лица, руки или ноги
• Онемение или покалывание лица, руки или ноги
• Потеря речи, искаженная или спутанная речь

Некоторые основы …

• Новое лицо , рука или нога слабость с одной стороны тела почти всегда серьезно.
• То же самое касается нового онемения лица, руки или ноги с одной стороны тела.
• Конечно, новый невнятная речь или проблемы с речью также обычно серьезно.
• Человеку с этими симптомами следует немедленно обратиться за неотложной помощью.

Причины

• Паралич колокола : Это односторонняя слабость лица из-за парализованного лицевого нерва. Главный симптом — кривая улыбка.
• Опухоль головного мозга
• Синдром запястного канала
• Синдром Гийена-Барре
• Травма головы с кровотечением в мозг (например, эпидуральная или субдуральная гематома)
• Гемиплегическая или гемисенсорная мигрень
• Менингит, энцефалит
• 12 Множественный склероз
• Множественный склероз
• Проблемы со спинным мозгом (например, опухоль, протрузия диска, эпидуральный абсцесс)
• Инсульт («Мозговая атака», нарушение мозгового кровообращения, CVA)
• Субарахноидальное кровоизлияние
• ТИА (преходящая ишемическая атака)
• Паралич Тодда : Это один -сторонняя слабость, которая возникает после припадка, а затем проходит.
• Поперечный миелит

Что такое инсульт (атака мозга)?

• Инсульт означает, что часть мозга повреждена из-за прекращения притока крови к этой области.
• Ишемический инсульт — это тип инсульта, который возникает, когда кровеносный сосуд в головном мозге блокируется сгустком крови.
• Сгусток может образоваться в очень узком кровеносном сосуде или может попасть в мозг из другой области тела. Другой медицинский термин для этого типа инсульта — ишемическое нарушение мозгового кровообращения (CVA) .
• Геморрагический инсульт — это тип инсульта, который возникает при разрыве кровеносного сосуда и вызывает кровотечение в головном мозге. Другой медицинский термин для этого типа инсульта — геморрагическое нарушение мозгового кровообращения (CVA) .
• Непрофессиональный термин, который означает то же самое, мозговая атака .

Симптомы инсульта:

• Внезапное появление слабости или онемения одной стороны тела
• Внезапная потеря речи или зрения и / или
• Внезапное головокружение и шаткость
• Может быть, а может и не быть. головная боль

Некоторые менее распространенные симптомы:

• Размытые или двойное видение
• Кома (не отвечает, не просыпается)
• Путаница

Лечение зависит от типа инсульта и того, как быстро человек обращается за помощью .В некоторых случаях можно использовать препарат, разрушающий тромбы. Однако, чтобы этот препарат подействовал наилучшим образом, его необходимо ввести в течение нескольких часов после появления симптомов.

Что такое TIA?

• A Преходящая ишемическая атака (ТИА) означает, что приток крови к определенной области мозга блокируется на короткое время.
• Распространенные причины — небольшой сгусток крови в кровеносном сосуде или слишком узкий кровеносный сосуд.
• Более распространенное название этой проблемы — миниатюрный ход .

Симптомы такие же, как при инсульте, но проходят через несколько минут или часов.

Когда вызывать онемение — лицо, рука, нога

Позвоните в службу 911 сейчас Проблемы с пробуждением или спутанность сознания Новое или внезапное начало слабости лица, руки или ноги с одной стороны тела Новое или внезапное начало онемения (потеря ощущение) лица, руки или ноги на одной стороне тела Новое или внезапное начало невнятной речи или затрудненного разговора Вы считаете, что находитесь в опасной для жизни экстренной ситуации Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас Новое или внезапное начало покалывания (иглами) в лице, руке или ноге с одной стороны тела Любой из следующих симптомов, которые длились дольше одной недели: Слабость лица, руки или ноги с одной стороны тела Онемение лица, руки или ноги с одной стороны тела Невнятная речь или проблемы с речью Любой из следующих симптомов, которые являются лон выглядит, но ухудшается: Слабость лица, руки или ноги с одной стороны тела Онемение лица, руки или ноги с одной стороны тела Невнятная речь или затруднения при разговоре Новое онемение или покалывание обеих рук Новое онемение или покалывание обеих стоп Боль в спине с онемением (потеря чувствительности) в паховой или прямой кишке Вы беспокоитесь, что у вас может быть паралич Белла (слабость одной стороны лица , развивается в течение нескольких часов или дней, других симптомов нет) Вы чувствуете себя слабым или очень больным Вы думаете, что вас нужно увидеть, и проблема срочная

Связаться с врачом в течение 24 часов Вы думаете, что вам нужно осмотр, но проблема не срочна Связаться с врачом в рабочее время Любой из следующих симптомов является давним и неизменным: Слабость лицо, рука или нога Онемение или покалывание лица, руки или ноги Потеря речи или искаженная речь У вас есть другие вопросы или проблемы

Самообслуживание дома Кратковременное (теперь исчезло) покалывание или жжение в руке после удара локтем Кратковременное (теперь исчезло) покалывание в руке после длительного лежания на руке, например, во время сна Кратковременное (теперь исчезло) покалывание в ногах после длительного сидения со скрещенными ногами

Консультации по уходу

Вы подозреваете инсульт (мозговая атака)

1. Позвоните 9-1-1 сразу, если думаете у вас или у кого-то из ваших знакомых инсульт.

2. Если вы подозреваете, что у кого-то может быть инсульт, действуйте F.A.S.T. и выполните следующий простой тест:
   • F — Face : попросите человека улыбнуться. Одна сторона лица обвисает?
   • A — Руки : попросите человека поднять обе руки. Одна рука опускается вниз?
   • S — Speech : попросите человека повторить простую фразу. Речь невнятная или странная?
   • T — Время : Если вы видите какой-либо из этих знаков, немедленно звоните 9-1-1.

Вы ушибли свою забавную кость

1. Что вам следует знать:
   • Ушиб локтевого нерва — это легкая травма локтя, вызванная ударом по локтевому (локтевому) нерву.
   • Основными симптомами являются жгучая боль и покалывание, которые проходят по предплечью в кисть. Вы также можете почувствовать боль в среднем, безымянном и мизинце пальцах.
   • Другой медицинский термин, обозначающий то же самое, — ушиб локтевого нерва. Более распространенное название этой травмы — удар вашей забавной кости.
2. Чего ожидать:
   • Жжение и покалывание должны длиться всего несколько минут.
   • Если симптомы продолжаются более 30 минут, вам следует позвонить своему врачу.
   • Если эта проблема случается с вами очень часто, вам следует обратиться к врачу для осмотра.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • Онемение или покалывание длится дольше 30 минут
   • Это часто случается
   • Вы думаете, что вас нужно увидеть
   • Вам становится хуже

Ваша рука засыпает

1. Что следует знать:
   • Ваши рука и кисть могут онеметь, если вы спите неправильно на руке.
   • Некоторые люди описывают это как засыпание руки или руки.
   • Слишком сильное давление на один из нервов руки вызывает эту проблему.
2. Чего ожидать:
   • Онемение и покалывание должны длиться всего несколько минут.
   • Вытяните и осторожно переместите руку. Это должно помочь избавиться от симптомов за несколько минут.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • Онемение или покалывание длится более 30 минут
   • Это часто случается
   • Вы думаете, что вас нужно увидеть
   • Вам становится хуже

Ваша нога засыпает

1. Что следует знать:
   • Нога и ступня могут онеметь, если вы долгое время скрещиваете ноги или садитесь неправильно.
   • Люди описывают это как засыпание их ноги или ступни.
   • Слишком сильное давление на один из нервов ноги, около колена, вызывает эту проблему.
2. Чего ожидать:
   • Онемение и покалывание должны длиться всего несколько минут.
   • Вытяните и осторожно переместите ногу. Это должно помочь избавиться от симптомов за несколько минут.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • Онемение или покалывание длится дольше 30 минут
   • Это случается часто
   • Вам становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас появится какой-либо из «звонков». Симптомы вашего доктора.

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция:	17.09.2021 1:00:43
Последнее обновление:	11.03.2021 1:00:33
Авторское право 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

.