Сухая кожа что надо делать: Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Содержание

Очень сухая кожа – что делать

В дерматологии есть специальное понятие, использующееся для обозначения сухой кожи, – ксеродермия, или ксероз. Из-за множества неудобств, связанных с этим симптомом, человек неизбежно сталкивается с вопросом – «Что делать?». Сухая кожа – это не только неприятное чувство стянутости, но и постоянное шелушение, расчесы, трещины, зуд и даже боль.

Чем отличается сухая кожа от нормальной и жирной?

Различают 3 типа кожи: нормальная, жирная и сухая. Также выделяют четвертый тип: комбинированная кожа, при которой в Т-зоне лица наблюдается избыточное выделение сала, а на щеках – наоборот, недостаточная. На теле в том случае повышенная жирность наблюдается на спине, шее и груди, а сухая – на конечностях и животе.

При нормальной работе сальных желез вырабатываемый ими жирный секрет формирует на поверхности кожу тонкую, незаметную гидрофобную пленку. Этот естественный барьер выполняет множество функций: препятствует испарению влаги с эпидермиса, тем самым способствуя естественному увлажнению кожи, смягчает кожу и придает ей эластичность, защищает ее от проникновения микробов и поддерживает ее нормальную микрофлору, предохраняет от воздействия температур.

При жирной коже железы выделяют избыточное количество сала. Кожа выглядит неряшливо, блестит, поры на ней расширены, и может наблюдаться эффект «апельсиновой корки». При этом типе чаще наблюдается угревая сыпь и комедоны, так как поры забиваются кожным салом, смешанным с пылью, потом и грязью.

Сухая кожа нуждается в дополнительном увлажнении, так как вырабатываемого ею кожного секрета недостаточно для естественной защиты. Без нее кожа теряет эластичность и упругость, становится тусклой, на ней появляется шелушение и отделяются отмершие серовато-белые чешуйки различного размера – от очень мелких муковидных до мелко-пластинчатых. Она подвержена раннему образованию морщин, обгоранию и обветриванию, микробному заражению. Поверхность сухой кожи груба и шероховата наощупь, сгибательные поверхности подвержены покраснению и растрескиванию, причем трещины могут быть как поверхностные, так и глубокие. Чаще всего сильная сухость наблюдается на незащищенных одеждой участках кожи: кистях и лице, а летом – на ногах и плечах.

Сухая кожа на тыльной стороне кисти

Сухая кожа очень чувствительна к влиянию внешних факторов – погоде, контакту с водой и бытовой химией, косметике, - поэтому нуждается в мягком очищении и интенсивном питании и увлажнении. Ее необходимо защищать от воспалений, потому что при ксеродермии снижена способность клеток к регенерации.

Причины сухости кожи

Причины сухой кожи тела могут быть разными. В основе недостаточной увлажненности кожи могут лежать как экзогенные (внешние), так и эндогенные (внутренние) причины. К эндогенным факторам относятся:

  • генетическая предрасположенность. У светлокожих и светловолосых людей чаще остальных сухая кожа;
  • нарушения сна;
  • неправильное питание;
  • хроническая болезнь почек;
  • гепатит, цирроз печени;
  • хроническая интоксикация;
  • злокачественная опухоль;
  • заболевания крови;
  • практически все заболевания кожи;
  • пожилой возраст – около 80 % людей старше 70 лет жалуются на сухость и зуд кожи.

Среди экзогенных выделяют следующие факторы:

  • неправильный ежедневный уход. Для сухой кожи губительно действие поверхностно-активных веществ, которые содержатся в мылах, гелях для душа и шампунях, так как нарушают функцию сальных желез;
  • воздействие агрессивных химических веществ – пилингов, масок, а также средств для уборки;
  • климат – влажность и температура воздуха, ветер, солнечные лучи, дождь и снег;
  • другие негативные факторы – табачный дым, смена часовых поясов и т. д.

Что делать при очень сухой коже?

В первую очередь следует выявить причины, посетив дерматолога. Врач, проведя осмотр и собрав анамнез, либо поставит диагноз, либо отправит на прием к гастроэнтерологу, неврологу или эндокринологу. Если будет выявлена конкретная причина, вопрос, что делать при сухой коже, будет решен посредством лечения основного заболевания. В ином случае, если причина недостаточной работы сальных желез не зависит от заболевания, а обусловлена индивидуальными особенностями, нужно проводить симптоматическое лечение.

Первая мера это пересмотр питания и водного режима. В рацион питания должны входить продукты, богатые витаминами А, В и Е. В меню нужно ввести морскую рыбу, орехи, крупы, чернослив, печень, молочные продукты, говядину, яйцо. Также ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра воды. Она необходима для поддержания водно-липидного баланса, нормального синтеза гормонов и, следовательно, работы сальных желез. Зимой и осенью полезно дополнительно принимать витаминные комплексы.

Дерматологи также советуют внести некоторые изменения в повседневную жизнь. Так, полезна установка увлажнителей воздуха в квартире и офисе. Это поможет не допустить пересыхание кожи. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, свести к минимуму или отказаться от курения и употребления алкоголя, регулярно заниматься спортом.

Отдельно стоит проблема личной гигиены: что делать при очень сухой коже, какие средства использовать? Ведь гели для душа, мыло и шампуни с поверхностно активными веществами (ПАВ) вызывают стянутость, зуд и перхоть. Старайтесь покупать средства для мытья не в парфюмерных магазинах, а в аптеках. Фармацевтический рынок предлагает множество средств для бережного очищения и ухода за сухой кожей. Например, гель для душа и шампунь «Лостерин» не содержат щелочи. Зато в их составе – ценный обессмоленный нафталан, успокаивающий раздраженную кожу, экстракт корня лопуха и комплекс растительных масел, предохраняющих кожу от высыхания.

Уход за сухой и чувствительной кожей

лица осуществляется с помощью специального молочка, геля пенки или мусса, чистящие элементы которых снимают с поверхности кожи пыль и грязь, но вместе с тем не разрушают липидный слой. В них могут присутствовать масла и растительные экстракты. Хорошо показывает себя в качестве очищающего средства мицеллярная вода. В ее составе присутствует множество активных элементов, предназначенных не только для очищения, но и для ухода, увлажнения, смягчения кожи, избавления от покраснений и шелушений. После основного этапа рекомендуется завершить очищение с помощью травяного лосьона, который глубоко чистит поры. Лосьон для сухой кожи лица должен быть изготовлен на основе воды (ни в коем случае не спирта), а в составе могут быть экстракты брусники, ламинарии, чайного дерева, алоэ-вера, фукуса и другие растительные компоненты.

Сухая кожа лица без воспаления

Сухая кожа лица с воспалением

Но самое важное, что нужно делать при сухой коже, – это регулярно увлажнять и смягчать ее с помощью кремов и мазей. В наружные средства для ухода обычно входят жиры (растительные или животные), витамины и экстракты растений. Состав кремов и концентрация в них питательных веществ должны быть максимально приближены к физиологическим липидам нормальной кожи человека. Жировая основа служит для создания защитного барьера, а природные компоненты помогают нормализовать обмен веществ и регенеративные процессы в коже.

Препараты против сухости кожи должны назначаться исходя из тяжести ксеродермии пациента, безопасности, гипоаллергенности и переносимости средства.

Необходимо помнить, что с возрастом меняется и состояние кожи, работа сальных желез может измениться с возрастом или вследствие гормональных изменений (беременность, менструация у женщин, заболевания предстательной железы у мужчин), поэтому средства по уходу должны подбираться, принимая во внимание этот фактор. Кроме того, важно учитывать погодные условия. Зимой назначаются более жирные кремы, летом – легкие, не вызывающие закупорку пор.

Если ксеродермия характеризуется не только стянутостью, но и зудом, расчесываниями и трещинами, подбирается более серьезная терапия: кремы должны содержать природные лекарственные компоненты: селен, цинк, деготь, салициловую или молочную кислоту, мочевину и др. Крем для сухой кожи «Лостерин» содержит нафталан обессмоленный, миндальное масло, д-пантенол, мочевину, салициловую кислоту и экстракт софоры японской. Таким образом, «Лостерин» выполняет требования к комплексному лечению ксеродермии: успокаивает, снимает зуд, нормализует обмен веществ и кровообращение в коже, питает, регенерирует и создает гидрофобную пленку, не позволяющую влаге испаряться с рогового слоя. Кроме того, крем «Лостерин» быстро впитывается и не оставляет неприятного ощущения жирности на коже.

Сухая кожа лица требует большого внимания в том числе и потому, что склонна к быстрому увяданию и образованию морщин. Нормализовать работу сальных желез помогают кремы с гиалуроновой кислотой, пептидами, витаминами, антиоксидантами, маслами. В совокупности кремы для ухода за сухой кожей способствуют быстрому заживлению микротрещин, разглаживанию неглубоких морщин и профилактике их появления, восстановлению липидного барьера и увлажнению. Крем «Лостерин» благодаря натуральному составу, отсутствию отдушек и красителей может использоваться и для ухода за кожей лица.

В осеннее и зимнее время, когда кожа подвергается агрессивному воздействию холодного воздуха, ветра, снега, дождя, полезно применять маски с питательными маслами, растительными экстрактами и антиоксидантами.

Чтобы защитить кожу от сухого воздуха помещений, необходимо использовать термальную воду. Благодаря минералам и микроэлементам в ее составе, она снимает ощущение стянутости и помогает восстановить защитный барьер кожи.

Помимо этого, дерматологи советуют принимать ванны и ванночки с добавлением морской соли, отваров подорожника, ромашки, коры дуба, ивовой коры, тысячелистника, березовых почек, корней лопуха и т. д. Морские ванны

оказывают кератолитическое действие и насыщают кожу йодом, цинком, калием, а растительные ванны помогают нормализовать обмен веществ. А вот солнечные ванны обладателям очень сухой кожи не показаны: под ультрафиолетовыми лучами она быстро обгорает и истончается. При солнечной активности необходимо пользоваться кремом с УФ-фильтрами.

Чего нельзя делать при сухой коже

Тонкой и чувствительной коже легко навредить неправильным уходом, например, нарушив функцию сальных желез, и без того вырабатывающих недостаточно липидного секрета. Этот эффект наблюдается после сауны или приема горячей ванны с обычным щелочным мылом. Гигиенические средства и горячая вода разрушают защитный жировой слой, и кожа быстро обезвоживается. Если у вас сухая кожа, принимайте теплый душ с гигиеническими средствами, разработанными дерматологами.

Увлажняющий крем – необходимое средство для увлажнения кожи, но оно полезно только если нанесено правильно. Так, категорически запрещается использовать увлажняющий крем на водной основе или с гиалуроновой кислотой меньше чем за 30 минут до выхода на улицу. Зимой молекулы воды на поверхности кожи замерзнут и, расширившись, разорвут ее. Летом, напротив, испаряясь, вода приведет к образованию микроожогов.

Существует заблуждение, что очень жирные кремы, например, для детей, - лучшее средства для питания сухой кожи. Однако это не так. Детские кремы содержат повышенное количество липидов, что полезно для ребенка, но вредно для взрослого, так как нарушают кожное дыхание, забивают поры и вызывают воспаления и угревую сыпь. Очень жирные кремы лучше применять для увлажнения пяток, коленей и локтей.

Обладателям сухой кожи не рекомендуется заниматься плаванием в бассейне из-за хлорированной воды. Если плавать все-таки необходимо, рекомендуется перед входом в воду нанести на тело влагостойкий солнцезащитный крем, а после плавания принять прохладный душ, а затем увлажнить кожу с помощью подходящего средства.

Также не стоит пользоваться скрабами для очищения кожи. Результатом этого будет не «сияющий эффект», обещанный рекламой, а покраснения и ранки.

Физиотерапия при сухой коже

В отношении сухой кожи могут быть полезны физиотерапевтические процедуры. Широко применяется мезотерапия – введение в глубокие слои кожи витаминного раствора. Он нормализует обменные процессы, питает клетки и защищает их от обезвоживания, поддерживает молодость кожи. Коктейль для инъекций обогащен магнием, селеном, цинком, фосфором, калием, серой.

Эта процедура похожа на биоревитализацию кожи – введение препаратов с гиалуроновой кислотой. Процедура помогает увлажнить кожу и восстановить ее структуру, нормализовать состояние коллагеновых и эластиновых волокон.

Микротоковая терапия – одна из самых популярных процедур для нормализации обмена веществ при сухой коже. Воздействие слабых электрических импульсов стимулирует кровообращение и лимфодренаж и восстанавливает поврежденные клетки. Результат микротоковой терапии сходен с эффектом после здорового глубокого сна. Оптимальный курс – 10 процедур.

В большинстве случаев сухая кожа не сигнализирует о каких-либо заболеваниях. Однако в тех случаях, если сухость кожи появилась:

  • неожиданно, без каких-либо причин;
  • в период климакса;
  • при регулярных покраснениях, высыпаниях на коже, зуде;
  • вместе с заболеванием внутренних органов;

нужно обратиться к врачу, так как, возможно, понадобится назначение конкретных наружных средств, без которых ксеродермия разовьется до более тяжелых стадий (с обширными покраснениями, шелушением и глубокими трещинами).

причины сухости, правила ухода, что делать в домашних условиях

У многих женщин с годами кожа лица становится сухой и сопровождается эта неприятность шелушением и чувством стянутости. Что в этих случаях необходимо делать? Следует по максимуму увлажнить кожу и устранить неприятное чувство сухости, используя разнообразные крема и косметические средства. Также можно попробовать и чудодейственные маски, которые легко изготовить в домашних условиях. Они помогают устранить сухость, обеспечивают кожу влагой, приводя ее в сбалансированное состояние. Ингредиенты для таких масок находятся всегда под рукой, а эффект от их использования превосходит все ожидания.

Причины сухости кожи лица

Причин такого состояния кожи очень много. Самыми распространенными являются:

  • нарушение работы сальных желез;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта и нервной системы;
  • долгое пребывание на солнце;
  • частое умывание хлорированной или слишком горячей водой;
  • возрастные изменения;
  • нехватка витаминов;
  • частый пилинг.

Если сухая кожа возникает из-за факторов, на которые можно подействовать, то это обязательно нужно сделать для приведения в порядок водного баланса внутри клеток и его стабилизации. Одновременно с устранением причин кожу необходимо обеспечивать очень тщательным уходом.

Правила ухода за сухой кожей

Уход за сухой кожей лица следует осуществлять регулярно, независимо от ее состояния и причин. Неправильно приниматься за это тогда, когда все лицо будет уже в шелушащейся корке или под глазами возникнут «гусиные лапки». Все женщины, имеющие сухой тип кожи, должны запомнить, что только регулярный уход способен привести к успеху в таком непростом деле.

Ухаживать за сухой кожей лица рекомендуется следующим образом:

  • Умываться следует только по вечерам. Дело в том, что утром во время умывания удаляется жир, который за ночь вырабатывают железы, в результате чего кожа лишается необходимого защитного барьера и она легко становится уязвимой для воздействия внешних факторов.
  • Вода для умывания должна быть комнатной температуры и ни в коем случае не горячей. Соответственно, душ и ванны также должны быть теплыми.
  • Категорически запрещено пользоваться водопроводной водой, а можно только отстоянной, отфильтрованной или прокипяченной.
  • Умываться следует без использования любого мыла, для этих целей хорошо подойдет пенка или специальный увлажняющий гель.
  • После умывания лицо нельзя протирать полотенцем, а просто слегка промакивают остатки влаги.
  • Средства по уходу за сухой кожей лица должны быть тщательно подобраны, лучше всего, если они будут одной серии.
  • В составе купленных средств по уходу за сухой кожей не должен содержаться спирт, который способен очень сильно сушить кожу. Это также учитывают при изготовлении масок и лосьонов в домашних условиях.
  • Использовать декоративную косметику необходимо сдержанно и грамотно. На сухой тип кожи разрешено наносить только пудры, содержащие различные защитные фильтры и увлажняющие тональные крема.
  • Перед сном нужно обязательно удалять все остатки косметики, используя специальные средства, например, косметическое молочко.
  • Также желательно откорректировать питьевой режим: при сухости кожного покрова в день следует выпивать не меньше двух литров воды.
  • Правильное питание также является очень важным пунктом ухода за сухой кожей лица. Следует свести на нет потребление острых, соленых блюд и пряностей. Газированная вода, алкоголь, кофе считаются мочегонными и способствуют тому, что влага из клеток кожи начинает быстро испаряться, ухудшая состояние эпидермиса.
  • Два раза в год обязательно необходимо употреблять поливитамины. Во время обострений следует пропить в любом виде витамины A и E.
  • В помещении постоянно должен быть свежий и влажный воздух. Поэтому дома и на работе необходимо его постоянно проветривать или приобрести увлажнитель воздуха.
  • Специалисты советуют воздержаться обладательницам сухого типа кожи от посещения саун и бассейнов с хлорированной водой. Также нежелательно заниматься такими видами спорта, при которых сильно выделяется пот.
  • Перед купанием в бассейне или водоеме на лицо обязательно наносится толстый слой жирного крема.
  • Нельзя слишком долго находиться под палящими солнечными лучами, а также стоит избегать низких температур.

Соблюдать эти правила легко и сложно одновременно, но это стоит того. В запущенном случае лучше всего обратиться к врачу, который проведет необходимые обследования и назначит правильное лечение.

Лечение сухой кожи лица

Косметологи считают неправильную работу сальных желез и неспособность клеток удержать внутри себя влагу достаточно серьезным заболеванием, требующего лечения. Оно включает в себя профессиональное увлажнение кожи в салоне и дополнительный домашний уход. Самыми эффективными процедурами, применяемыми для сухой кожи лица, считаются следующие:

  • Горячий компресс. Он способствует расширению пор и кровеносных сосудов, удаляет ороговевшие клетки, улучшает микроциркуляцию, согревает кожу. Благодаря такой процедуре вода из клеток прекращает испаряться, а роговой слой начинает напитываться влагой и набухает. Таким образом, всего за одну процедуру сухая кожа становится нежной и мягкой.
  • Солевая чистка.
  • Пилинг (аппаратный, механический, химический) удаляет отмершие клетки и обновляет кожный покров.
  • Косметический массаж способствует улучшению кровообращения, освежает цвет лица и удаляет старые клетки.
  • Кислотная мезотерапия представляет собой введение лечебных инъекций, благодаря чему глубокие слои эпидермиса насыщаются жирными кислотами.
  • Биоревитализация – это введение гиалуроновой кислоты с помощью инъекций, которая обладает замечательным увлажняющим эффектом.

Профессионалы в области косметологии подбирают такие процедуры и необходимые средства лечения благодаря индивидуальным особенностям. На сегодняшний день защитные и увлажняющие программы такой терапии достаточно эффективны и очень популярны, однако можно изготовить эффективные средства для сухой кожи и у себя дома.

Рецепты домашних средств

Домашние косметические средства не ограничиваются одними кремами и масками. Для сухой кожи необходимо правильно подобрать пенку (или гель) для умывания, тоник и скраб. Причем использовать их следует регулярно, особенно когда начинается активное шелушение кожного покрова. Благодаря систематическому использованию таких средств очень скоро клеткам кожи будет вполне хватать необходимой влаги и лицо опять приобретет свежесть.

Так что же делать, чтобы избавить кожный покров от сухости в домашних условиях? Существуют следующие эффективные рецепты.

Горячий компресс

Махровое полотенце следует сложить полоской, опустить в достаточно горячую воду (но чтобы не было ожога), положить на лицо и держать до тех пор, пока ткань не остынет. С помощью такой процедуры происходит усиление притока крови, с кожного покрова удаляются все загрязнения и расслабляются мышцы. Проводить ее следует раз в две недели.

Паровая ванна с ромашкой

Три столовые ложки аптечной ромашки заливают тремя литрами воды и кипятят около 15 минут. Затем кастрюлю снимают с огня, ставят на стул и наклоняются над емкостью, накрыв голову махровым полотенцем. В таком положении необходимо находиться 10 минут. По мере того как отвар начнет остывать, лицо следует опускать все ниже и ниже. Затем необходимо умыться прохладной водой и увлажняющим лосьоном протереть кожу.

Овсяная маска

Чтобы сделать маску, 1 ст. л. овсяных хлопьев заливают 50 мл горячего молока, которое должно быть высокой жирности. Настаивают 10 минут, после чего маску наносят на лицо и держат 15 минут. Смывать ее необходимо прохладной водой. Такая маска практически никогда не вызывает аллергию.

Ванильный скраб

Отшелушивание мертвых клеток и очищение от грязи кожного покрова – необходимые процедуры. При помощи мягких скрабов происходит нежное и очень деликатное очищение. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю. Чтобы приготовить скраб, берется мякоть спелого банана и разминается вилкой, добавляется 3 ст. л. сахарного песка, 1 ч. л. меда и ванильный экстракт. На кожу скраб наносится легкими круговыми движениями, лицо массируется несколько минут, после чего смесь смывают.

Домашние тоники

Такие тоники обеспечивают коже увлажнение и очищение. Перед нанесением крема лицо следует протирать отваром петрушки. Рецепт его приготовления очень прост: 200 г зелени измельчают и заливают литром воды, кипятят, остужают и процеживают. Хранить тоник необходимо в холодильнике, он придает коже лица приятную свежесть, избавив ее от чувства стянутости. Молочный тоник также довольно эффективен. В этом случае лицо следует протирать прохладным молоком.

Крем

Его обычно наносят после увлажняющего тоника. Можно сделать самостоятельно домашний крем, обладающего не меньшей эффективностью, чем покупной.

Рецепт его приготовления такой: 1 ст. л. аптечной ромашки заливают 250 мл кипятка, закрывают крышкой, остужают и процеживают. Должно получиться 2 ст. л. настоя, к нему добавляют растительный глицерин (меньше одной чайной ложки). Берут 1 ст. л. маргарина или сливочного масла, растапливают, смешивают с 1 ч. л. касторового масла, добавляют три капли эфирного масла герани. Все компоненты смешивают, взбивают миксером, перекладывают в баночку и убирают в холодильник. Хранится такой крем в течение 5 дней.

Таким образом, чтобы вернуть сухой коже нормальное состояние, необходим полноценный уход за ней, ведение здорового образа жизни, а также следует делать в домашних условиях и в салонах регулярные косметические процедуры. Только в этом случае ни время, ни различные факторы не смогут властвовать над красотой свежего лица.

Даже крем не помогает: как жить, если у тебя очень сухая кожа

Почему крем не помогает?

Самый очевидный ответ на этот вопрос — потому что крем недостаточно эффективен. Наша кожа имеет многослойное строение. Самый верхний слой — роговой. Он состоит из омертвевших чешуек и выполняет барьерную функцию, защищая эпидермис от патогенных организмов.

Косметические средства сегмента масс-маркет, что бы ни обещала их реклама, воздействуют только на роговой слой, не проникая глубже. Этого может оказаться достаточно, если кожа, в принципе, здорова, и ей требуется лишь небольшая помощь. В таком случае стандартного ухода хватает, чтобы поддержать свой организм и запустить биохимические процессы, необходимые для того, чтобы кожа была «в форме».

В обычной косметике, которая продается в магазинах, содержание активных действующих веществ крайне незначительно. Этому есть простое объяснение: средства с высоким содержанием действующих компонентов должны проходить длительные, многоступенчатые проверки и получать соответствующие сертификаты. Такие тесты неминуемо сказываются на стоимости продукции, так что производителям массовой косметики просто невыгодно делать по-настоящему эффективные кремы — достаточно, чтобы они были просто безопасными.

Так что, покупая крем в обычном магазине, ты не навредишь своему здоровью, но и проблему сухости не решишь. При наличии любых дерматологических проблем, будь то акне, комедоны или шелушение, следует искать спасение не в косметическом магазине, а в аптеке.

Аптечная косметика

Такие средства занимают промежуточное положение между косметикой и лекарственными средствами.

  • Обычная косметика предназначена для поддержания здоровой кожи в хорошем состоянии. Она призвана улучшать внешность, маскируя имеющиеся недостатки.

  • Аптечная же косметика не просто прячет, а устраняет дефекты.

Иногда такую косметику называют аптечной, иногда космецевтической, медицинской, иногда — профессиональной. В любом случае подразумеваются средства с лечебными свойствами — более эффективные, чем обычные кремы массового производства.

Такая косметика гипоаллергенна, она не содержит парабены, ароматизаторы, продукты нефтепереработки и другие потенциально вредные компоненты. Консерванты в такие средства добавляются очень умеренно, поэтому аптечная косметика хранится не так хорошо, как массовая.

В то же время космецевтические средства — это не лекарства.В их состав не могут входить сильнодействующие вещества, например, гормоны и антибиотики. Результат не гарантируется, несмотря на проведенные исследования. Зато спектр действия у таких кремов более широкий, чем у медикаментов: одно и то же средство может увлажнять, защищать от солнца, восстанавливать эпидермис.

Продукцию этих марок нельзя найти на полках обычных магазинов — только в аптеках. Стоимость обычно в несколько раз выше, чем у кремов для массового потребителя, но, по мнению многих, результат того стоит.

Может ли аптечная косметика оказаться бесполезной? Да, в двух случаях: если она неправильно подобрана и если имеющуюся проблему вообще невозможно решить с помощью крема.

с чем связано пересыхание и возможные заболевания, способы снять неприятные ощущения и провоцирующие факторы

Комфортное состояние кожи неразрывно связано со степенью ее увлажнения. Сухая кожа на руках и ногах не только вызывает неприятное ощущение, но и приводит к повышенному риску развития трещин и кожных инфекций.

Причины пересыхания кожных покровов разнообразны. Факторы могут быть либо алиментарными, либо связанными с серьезными хроническими заболеваниями, о которых человек даже не догадывался.

С чем связано пересыхание детской и взрослой кожи?

К алиментарным факторам, влияющим на степень увлажнения кожи взрослых и детей можно отнести, например, частую или резкую смену температуры окружающей среды. При длительном влиянии холода или прямого солнечного света на эпителий, недостаточной влажности в жилых помещениях верхние слои кожи резко теряют влагу, не успевая восполнять потери. Это ускоряет шелушение ороговевшего слоя.

Вредное воздействие оказывают на покровные ткани человека некачественные средства гигиены, химические вещества, ношение синтетической одежды.

Иногда сухость кожи на руках и ногах является лишь особенностями генетического аппарата и физиологическим показателем взрослого человека или ребенка.

Постоянное пребывание эпидермальных отделов в сухом состоянии с резко выраженным шелушением – индикатор различных заболеваний и расстройств. К ним относят:

  • потерю воды организмом на фоне пищеварительных расстройств;
  • сахарный диабет;
  • авитаминозы;
  • заболевания печени;
  • кератозы;
  • местную гормональную терапию;
  • бактериальные и вирусные поражения кожи;
  • заболевания центральных и периферических отделов нервной системы;
  • мочеполовые заболевания;
  • патологию желчного пузыря и протоков.

В детском возрасте пересыхание кожи конечностей может быть следствием частых водных процедур или раннего окончания грудного кормления. У грудничков пересыхание возникает при погрешностях в диете кормящей матери или некомпетентных использованиях средств детской гигиены.

Диагностика и консультация специалистов

Чтобы разобраться в причинах возникающего пересыхания рук и ног необходимо сдать анализ крови для определения эозинофилов и иммуноглобулинов. Консультация дерматолога необходима для дифференцирования патологических процессов и алиментарных нарушений.

Исключают паразитарные процессы исследованием крови на наличие антител к лямблиям и аскаридам. Бактериологическими методами определяют уровень нарушений микрофлоры кишечника, возникающей при дисбактериозах.

Современные диагностические методы позволяют с помощью лабораторных тестов провести аллергологическое исследование. Тесты на аллергию определяют раздражитель, влияющий на состояние кожи рук и ног ребенка или взрослого. Устанавливают наличие дисбактериоза и путем проведения копрологического исследования.

Лечение сухих рук и ног

Правильно определив причину плохого состояния кожи рук или ног, легко добиться устранения этого неприятного явления.

Лекарство для кожи

К фармакологическим препаратам, оказывающим лечебное действие на проблемную кожу, относят витамины и мультивитаминные комплексы. Употребление поливитаминов снижает сухость кожи и укрепляет иммунную систему организма. К витаминным препаратам относятся:

  • Нейровитан;
  • Витрум;
  • Супрадин;
  • Алфавит косметик.

Помогает ли избавиться от прыщей цинковая мазь? Как правильно ей пользоваться?

По каким причинам у женщин на лбу возникают прыщи? Об этом, а также о лечении неприятности читайте в этой статье.

Народные методы

Удобно бороться с проблемами сухой кожи с помощью ванночек для рук и ног. Для их приготовления можно использовать растительные масла и увлажняющие компоненты.

Один раз в неделю полезно использовать маску для рук и ног состоящую из теплого растительного масла. На одну столовую ложку добавляют чайную ложку крема и ½ чайной ложки сока лимона.

После смазывания проблемных зон одевают перчатки и носки из хлопчатобумажных материалов.

Ванночки из слизистой овсяной каши с добавлением растительного масла показано использовать для погружения рук и ног на четверть часа. Овсянку можно заменить сывороткой из молока. Потрескавшуюся кожу лечат аппликациями из:

  • тертых зеленых яблок;
  • смеси льна и картофеля.

Картофель предварительно измельчают на терке и смешивают с семенами льна. Для проваривания смеси добавляют немного воды.

Полезная еда

Разрушение клеточных мембран, возникновение свободных радикалов и ухудшение состояния кожи результат употребления большого количества подогретых жиров. Поэтому от жареных жирных блюд необходимо отказаться или ограничить их количество. Исключение из пищи алкогольных напитков и кофе, обладающих мочегонным действием, предотвратит потерю драгоценной влаги кожей.

Врачи рекомендуют больше употреблять в пищу:

  • желтые и оранжевые овощи или фрукты, содержащие кератиновые комплексы;
  • зерновые продукты и сырые овощные блюда, очищающие от токсинов весь организм;
  • для поддержания тургора и продолжительной молодости кожи регулярно включают в рацион чеснок, лук и яйца;
  • масло льна холодного отжима;
  • достаточное количество воды.

Правила ухода за сухой кожей

Для питания кожи необходимо после мытья рук и ног, а также на ночь после душа или ванны наносить питательный крем. При выборе косметического продукта предпочтение отдают крему, содержащему масло жожоба, глицерин, оливковые экстракты.

Читайте по ссылке об эффективном лечении угрей в домашних условиях с помощью различных средств.

Сухой коже категорически противопоказано:

  • загорание;
  • умывание водой из-под крана;
  • умывание горячей водой.

Профилактические меры

При хорошем питании и регулярном увлажнении кожи неприятностей можно избежать. Питание с пониженным содержанием жиров и без лишних углеводов не только устраняет сухость, но и продлевает молодость кожи. Умывание водой проводят после предварительного ее кипячения и охлаждения.

Во время работы с химическими веществами важно помнить о средствах защиты кожи и слизистых. В холодную пору года кожу максимально укутывают. Контроль психологического состояния и физические тренировки относят к факторам сохранения здоровья. При неэффективности методов визит к врачу поможет решить кожный вопрос.

Источник: https://Kataliya.ru/simptomy/suxaya-kozha-na-nogax-i-rukax-prichiny.html

Сухая кожа на ногах: 4 причин и что делать с сухостью

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

  • Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.
  • Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.
  • Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса.

  • Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

  • Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
  • Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
  • Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
  • Недостаток витаминов.
  • Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога. Весна придет – и срочно понадобится что-то срочно сделать с кожей ног, которая так сохнет и шелушится. © iStock

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы. Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи. При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

  • Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
  • Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
  • Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами. Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. © iStock

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Педикюр

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

  • дезинфицирующая распаривающая ванночка;
  • обработка кутикулы и ногтей;
  • отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
  • нанесение маски;
  • нанесение лака;
  • нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

  • морепродукты и рыба;
  • злаковые в виде хлеба и каш;
  • оливковое либо любое другое растительное масло;
  • фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

  • Крем для ног подходит для ежедневного использования. Наносите его сразу после душа, для более интенсивного увлажнения — на ночь густым слоем, поверх наденьте носки из хлопка.
  • Гель для ног с охлаждающим эффектом хорошо проявит себя в летний период и после длительной ходьбы. Увлажняя кожу, он также снимает усталость и отечность.
  • Бальзам с плотной текстурой подойдет для очень сухой кожи стоп и коленей. Восполнит уровень липидов.
  • Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. После пилинга кожа ног лучше воспринимает последующий уход.
Название средства Основные ингредиенты Особенности
Крем для ног «Восстанавливающий», Garnier сок клена Глубоко увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины.
Питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme комплекс Royal Lipideum, масла, пептиды, экстракт лесного ореха Обеспечивает уход за сухой и очень сухой кожей. Успокаивает и создает ощущение комфорта на 24 часа.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s масла авокадо, зародышей пшеницы, ши Интенсивно увлажняет и смягчает очень сухую или потрескавшуюся кожу.
Липидовосстанавливающий бальзам Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay масла карите, канолы, ниацинамид, Aqua Posae Filiformis для восстановления микробиома и укрепления защитного барьера Успокаивает сухую кожу, уменьшает зуд и раздражение. Подходит для применения каждый день.
Ультрасвежий увлажняющий гель для тела Aqua-Gelée, Biotherm экстракт термального планктона Мгновенно впитывается и устраняет сухость. Подходит для чувствительной кожи.

Источник: https://skin.ru/article/suhaja-kozha-na-nogah/

Сухая кожа на ногах ниже колен сильно шелушится: причины, лечение и что делать

Когда появляется сухая кожа ниже колен, это доставляет значительный дискомфорт человеку. Конечно, можно смазать ее увлажняющим кремом, ожидая пока не пройдет сухость. Но это может длиться годами, что достаточно не комфортно.

Чтобы окончательно избавиться от проблемы, требуется узнать, какие причины вызывают шелушение ног ниже колена, и устранить их. Если этого не сделать, то пораженная область может распространиться на другие участки кожи.

Причины шелушения

Все причины, которые могут вызывать сухость кожи на голенях, разделяют в зависимости от причины возникновения. Большинство факторов – это внешние воздействия, которые легко устранить и тогда кожа ног возвратится в нормальное состояние. Но существует небольшая вероятность того, что шелушение – признак серьезного внутреннего заболевания, которое требует медицинской помощи.

Внешние факторы

Шелушение кожи может быть первым предвестником серьезных внутренних заболеваний. Но если оно локализовано в одной области и чешется, то чаще всего является результатом внешнего воздействия.

Существует большое количество причин, которые могут воздействовать на кожу ног, и все их невозможно учесть. Поэтому необходимо знать основные факторы, которые оказывают влияние на голени.

К ним относят:

  1. Пересушенный воздух из-за отопления или постоянного использования кондиционера.
  2. Аллергическая реакция на бытовую химию.
  3. Аллергия на косметические средства.
  4. Ношение одежды (белья, штанов, носков), которые малы, из-за чего происходит передавливание сосудов в ногах, и неравномерное распределение питательных веществ. Также этот эффект может вызвать утягивающее белье неправильного размера, или надетое на тело дольше чем на 5 часов.
  5. Пересушивание кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
  6. Попадание на кожу жидкости с высоким содержанием хлора или других примесей, которые используют для водопроводной воды. Такой эффект могут давать как домашние водные процедуры, так и походы в бассейн.
  7. Инфекционные заболевания, поражающие кожу.
  8. Ношение зимней обуви в хорошо отапливаемом помещении.

Большинство из внешних факторов легко устранимы, но если после принятия профилактических мер не наступила ремиссия, то следует обратиться к врачу. Ведь это может быть первым признаком развития серьезного заболевания. Также следует поступить, если на месте шелушения появилось покраснение, ведь это, скорее всего, инфекция.

Внутренние заболевания

Причинами шелушения ног ниже колен может быть нарушение здоровья организма. Сохнуть кожа может как от местных повреждений, так и от общего заболевания.

Распространенные причины сохнущей кожи:

  • сахарный диабет;
  • нарушения в работе печени;
  • дисфункция почек;
  • эритродермия;
  • псориаз;
  • экзема.

К внутренним причинам можно отнести неправильное питание, при котором организму не хватает витаминов. Из-за этого страдают не только кожные покровы, но и другие органы. Если есть подозрение что каких-то витаминов или минералов не хватает, то следует обратиться к врачу и сдать анализы. Это поможет узнать, какие продукты следует добавить в рацион.

Также к внутренним причинам относят и малоподвижный образ жизни. Из-за этого происходит передавливание вен и сосудов, что приводит к поступлению меньшего количества питательных веществ, необходимых для кожи. Это дает о себе знать, даже если человек занимается спортом после долгого рабочего дня за компьютером.

Если сохнет кожа ног ниже колен из-за внутреннего заболевания, то самостоятельно его вылечить невозможно. Только квалифицированный врач может точно определить причину, и создать наиболее подходящий курс лечения.

Поэтому прежде чем пытаться использовать домашние методы, следует пройти медицинское обследование, которое выявит источник. А после излечения можно использовать профилактические меры и домашние способы оздоровления кожи.

Профилактические меры

Когда на ногах у женщин шелушится кожа ниже колен, то проще один раз вылечить заболевание, и после постоянно поддерживать состояние кожного покрова. Это гораздо легче сделать, чем проводить медицинские процедуры каждые полгода.

Профилактика:

  1.  Очень важно проводить увлажнение воздуха в квартире, особенно это необходимо делать в отопительный период.
  2. Следует отказаться от антибактериального мыла, или того, что содержит много дополнительных веществ (красители, ароматизаторы).
  3. Использовать только проверенную качественную косметику, не содержащую токсичные добавки.
  4. Каждую неделю проводить пилинг кожи для избавления от отмерших частиц ступни.
  5. Увлажнение голени и стоп с помощью кокосового масла или молочка для тела.
  6. Снизить количество синтетической одежды, прилегающей к пораженному участку.
  7. Снимать сапоги или другую теплую обувь в помещении.
  8. При сидячей работе, чередовать периоды неподвижности с ходьбой. Наиболее полезным считается каждые 20 минут вставать и ходить. Это благотворно повлияет не только на кожу, но и на продуктивность работы.

Кроме перечисленных выше, мер необходимо помнить, что здоровье ног идет изнутри. Поэтому важным профилактическим средством как от шелушения, так и от других заболеваний нижних конечностей, являются специальные упражнения. Они позволяют укрепить вены и сосуды, а также усилить кровоток, что благотворно влияет на клетки мышц и кожи.

Домашние способы ухода

Внешнее воздействие будет малоэффективным, если не устранить нехватку питательных веществ, которые необходимы для кожи. Поэтому следует пересмотреть свой рацион. Желательно увеличить количество тушеной рыбы, и свежих салатов, заправленных растительным маслом.

Также важно употреблять в пищу злаковые, богатые клетчаткой. Врачи рекомендуют начинать курсы витаминных добавок в конце осени начале зимы. Это необходимо для того, чтобы поддержать организм, который страдает от нехватки свежей зелени, фруктов или овощей.

Если причина в недостаточном подкожном кровообращении, то можно его усилить с помощью ванночек для ног. Для этого подойдут процедуры не только с теплой водой, но и быстрое окунание в разные по температуре емкости.

Если кожу ног отпаривают, то можно добавить отвар трав, которые помогут снизить шелушение. Хорошо подходит кора дуба, ромашка, шалфей или зверобой. Желательно их чередовать в течение всего курса.

При недостаточном питании кожи, можно доставить полезные вещества с помощью маски для ног. Для этого необходимо приобрести в аптеке витамины А и Е, которые продаются в ампулах. Также понадобится 100 г густой сметаны и 40-50 г кокосового масла.

Сметану и масло тщательно смешивают, после чего добавляют по 1 пузырьку лекарств, и наносят массу на ноги. Всю намазанную поверхность оборачивают пищевой пленкой на 20 минут, для того, чтобы витамины не окислялись на воздухе. После завершения достаточно смыть субстанцию теплой водой.

Очищение с помощью парафина. В зависимости от области поражения понадобится 2-3 толстые свечи. Их зажигают и аккуратно капают на шелушащуюся кожу, так чтобы капля не обжигала. Когда кусочек застынет, покрывают область, находящуюся рядом. Не следует подносить свечу сильно близко к коже, иначе можно получить ожог.

А после того как вся пораженная область скрылась, процедуру повторяют еще 1-2 раза. После этого ногу обматывают пищевой пленкой, а через 1 час тщательно очищают с помощью мелкой пемзы. Курс состоит из 5-10 процедур. При проведении последних процедур 4-5 обертывании желательно использовать свечи из пчелиного воска.

Важно помнить, что такую процедуру можно проводить только при отсутствии царапин, иначе горячая масса будет разъедать рану.

Найти причину сухости и устранить ее  это наилучший способ вылечить ноги от шелушения. Если отреагировать в самом начале, то можно избежать затрат на восстановление пораженной области. Лучше всего сразу же обратиться к доктору, который поможет исключить из группы причин, серьезные заболевания и кожные инфекции.

Источник: https://NogoStop.ru/koleno/suxaya-kozha-na-nogax-nizhe-kolen.html

Что можно сделать чтобы избавиться от сухой кожи лица

Сухая кожа это состояние при котором кожа не может удерживать свою влагу или имеет низкий уровень выработки кожного сала. Это может быть естественным или из-за различных факторов окружающей среды.

Сухая кожа может быть неприятной, особенно зимой. Одной из причин могут быть  наследственные, чрезмерные лекарства и чрезмерное воздействие загрязнения.

Ни один человек не хотел бы  иметь сухую кожу.

Не волнуйтесь! Вот несколько отличных  советов по уходу за сухой кожей которые помогут вам облегчить вашу задачу.

В чем разница между сухой и обезвоженной кожей?

Сухая и обезвоженная кожа имеет много общих признаков и симптомов но на самом деле они довольно различны.

Вот краткое описание того, как эти две проблемы ухода за кожей отличаются:

Сухая кожа

Сухая кожа классифицируется как тип кожи и наследуется через вашу генетику. Сухой тип кожи предрасположен к недостаточному производству натуральных масел кожи. Кроме того, сухость кожи может быть связана с гормональными дисбалансами или недостаточной активностью щитовидной железы . Это может препятствовать производству кожного сала вашей кожи способствуя появлению сухого и тусклого на вид цвета лица. В то время как ваш сухой тип кожи не может быть изменен, вы можете улучшить его внешний вид, добавив масляные продукты в свой режим ухода за кожей.

Обезвоженная кожа

Обезвоженная кожа вызвана внешними факторами (погодные и сезонные изменения), нездоровым питанием (отсутствие свежих продуктов) и выбором образа жизни (потребление алкоголя или кофеина). Все эти факторы истощают содержание воды в вашей коже что приводит к менее эластичному внешнему виду. Ключевым выводом является то, что обезвоживание характеризуется отсутствием воды, а не масла. Даже жирные типы кожи могут быть обезвожены. К счастью, обезвоженная кожа является временной и может быть снята с помощью комбинации местных процедур и изменений образа жизни.

Что делать когда кожа лица  очень сухая и шелушится  

Используйте теплую воду для сухой кожи лица

Убедитесь что время необходимое для душа является коротким. Наряду с этим, обязательно примите душ с теплой водой так как слишком много горячей воды на коже может высушить натуральные масла тем самым мгновенно высушивая кожу. Было бы лучше  использовать мыло и умывания для лица, которые являются нежными поскольку они помогут уменьшить риск удаления влаги. Рассмотрите этапы ухода за сухой кожей лица.

 Не вытирайте кожу лица насухо

После душа никогда не растирайтесь полотенцем чтобы высохнуть, вместо этого промокните сухую лишнюю воду. Это поможет вам сохранить вашу кожу мягкой и эластичной помогая вам сократить риск раздражения кожи. Как только вы выйдете из ванны, обязательно увлажните кожу! Увлажнитель не добавляет влагу к вашей коже однако он помогает вашей коже сохранить воду уже присутствующую в ней. Так что после ванны самое лучшее время для лосьона!

 Используйте увлажняющий тоник для сухой кожи лица

Убедитесь, что увлажняющий лосьон который вы используете содержит сухие ингредиенты для кожи такие как диметикон который является силиконом и удерживает влагу в ловушке. Гиалуроновая кислота, минеральное масло, а также вазелин-все эти ингредиенты считаются полезными для кожи.

Не используйте антивозрастную косметику для сухой кожи лица

Омолаживающие средства-это строгое нет для сухой кожи. Однако если вы используете любые то убеждайтесь что они  не содержат  ретиноиды, так как они будут раздражать  сухую кожу.

 Попробуйте таблетки рыбьего жира

Некоторые масла также лучше всего работают при приеме внутрь. Исследования показывают что рыбий жир, такой как рыбий жир печени трески может помочь в успокоении сухой кожи главным образом благодаря своим омега-3 кислотам.

 Отшелушивайте сухую кожу

Скраб для  вашей кожи хорош по крайней мере два раза в неделю . Если у вас есть чувствительная кожа то один раз в неделю.  Убедитесь что вы используете продукты соответствующие вашей сухой коже а также гарантируете что продукт имеет высокое качество бренда.

Обратитесь к дерматологу

Если вы попробуете все и все еще имеете весьма сухую кожу то  вы можете иметь проблемы  с кожей  и  должны обратиться к врачу.

Что нужно делать  зимой если  сильно сухая кожа на лице

Постоянно увлажняйте сухую  кожу лица  

Будь то внутри вашего дома или снаружи воздух более сухой зимой. И в результате вода легко испаряется из вашего организма. Следовательно вам нужно держать вашу кожу увлажненной. Вы также можете установить увлажнитель воздуха для управления уровнем влажности в вашем доме.

 Защитите вашу  сухую кожу

Вы должны защитить свою кожу от холодного ветра или снега или дождя если вы выходите в зимний период.  Теплые солнечные лучи приятны на ощупь, но УФ-лучи все равно могут сильно повредить вашу кожу. Выберите солнцезащитный крем, содержащий диоксид титана или оксид цинка.

 Не отшелушивайте кожу  сильно

Отшелушивание кожи помогает избавиться от омертвевших клеток. Вы должны быть осторожны в течение зимы потому что ваш кожный барьер уже скомпрометирован из-за сухой и холодной погоды. Отшелушивание кожи один раз в неделю является прекрасным – это помогает в повышении регенерации кожи и лучшего поглощения продукта.

 Избегайте средств, которые раздражают сухую кожу

Следуйте этому если у вас есть постоянные проблемы с кожей такие как экзема. Зимой кожа чрезвычайно хрупкая и воздействие аллергенов может вызвать эти симптомы. Многие люди имеют аллергию на шерсть но не могут устоять перед соблазном носить  зимний трикотаж с шерстью.Выбирайте зимнюю одежду которая сделана из высококачественной шерсти. Если есть возможность переходите на зимнюю одежду из хлопка.

 Соблюдайте ежедневный режим ухода за сухой кожей

Это не обязательно должно быть сложно. Вот очень простой режим ухода за кожей которому любой человек может следовать чтобы сохранить свою кожу в течение зимы. Очищайте кожу один или два раза в день желательно утром и перед сном. После мытья лица утром нанесите легкий ежедневный увлажняющий крем чтобы зафиксировать влагу. А на ночь используйте тяжелый увлажняющий крем или ночной крем.

Ешьте правильные продукты 

Потребляйте много сезонных фруктов и овощей. Ягоды-это исключительные источники витаминов и антиоксидантов которые необходимы вашей коже чтобы оставаться здоровой в холодную погоду. Клубника, виноград, черника, малина или вишня – возьмите все, что вы любите.  Таким образом, ваше тело получит питательные вещества, чтобы сохранить кожу здоровой.

 

 

 

 Что можно сделать  в домашних условиях при сухой коже

Маска для сухой кожи лица с  миндальным маслом

Миндальное масло было использовано в стародедовских китайских микстурах для того чтобы обработать сухую кожу. Оно обладает увлажняющими свойствами и делает вашу кожу гладкой и эластичной. Оно также может улучшить ваш цвет лица и тон кожи

Вам понадобится

  • 4 ст. л. масла сладкого миндаля
  • 2-3 капли эфирного масла герани 

Что сделать

  1. Перенесите миндальное масло в стерилизованную стеклянную бутылку.
  2. Добавьте эфирное масло герани и хорошо встряхните бутылку.
  3. Используйте эту смесь вместо вашего увлажняющего крема.

Другие масла которые можно использовать вместо масла герани включают масло шиповника, масло льняного семени и масло пипермента. Делай это каждый вечер. 

Маска для сухой кожи лица с  маслом витамина E

Масло витамина Е может значительно улучшить увлажнение кожи. Оно богато антиоксидантами, которые могут помочь в лечении кожных заболеваний. Оно также обладает фотопротекторными и антифотостарительными свойствами, которые помогают предотвратить старение кожи

Вам понадобится

1-2 капсулы витамина Е 

Что сделать

  1. Проколите капсулы и высыпьте масло в миску.
  2. Нанесите это масло на пораженные участки и помассируйте в течение нескольких минут.
  3. Оставьте масло на ночь.
  4. Ополосните лицо, как обычно утром. 

Делайте это каждый вечер перед сном. 

Маска для сухой кожи лица  с   горчичным маслом

Горчичное масло используется в Аюрведе для лечения сухой кожи.

Вам понадобится

1-2 капли горчичного масла 

Что сделать

  1. Разогрейте масло между кончиками пальцев и нанесите его на сухие участки на вашем лице.
  2. Оставьте его на ночь.

Некоторые альтернативы для горчичного масла-это конопляное масло, кунжутное масло, жасминовое масло, масло Кери и масло таману. 

Повторяйте это 1-2 раза в день, желательно каждую ночь. 

Маска для сухой кожи с  яблоком

Экстракты яблок обладают потенциальным омолаживающим действием. Кожура содержит антиоксиданты. Эти антиоксиданты могут помочь защитить вашу кожу от повреждений.  

Вам понадобится

  • 2 ст. л. яблочного сока с кожурой
  • 1 чайная ложка меда или несколько капель глицерина 

Что сделать

  1. Смешайте яблочный сок с медом.
  2. Нанесите смесь на лицо и оставьте ее на 15 минут.
  3. Промойте лицо  водой  

Каким кремом пользоваться когда  сухая кожа на лице

Те крема которые помогали летом могут не действовать зимой.   Ключом к здоровой и сияющей  коже является использование мягких средств по уходу за кожей. Выбирайте моющие средства, содержащие увлажняющие компоненты чтобы избежать снятия с кожи ее естественного барьера влажности. Если у вас есть акне или прыщи используйте продукты, содержащие керамиды, гиалуроновую кислоту, гидратационные сыворотки и глицерин чтобы помочь в восстановлении барьера влаги вашей кожи.

Избегайте масок и пилингов, вяжущих лосьонов и любого продукта, содержащего спирт поскольку они делают вашу кожу сухой.

Правила ухода за  сухой обезвоженной кожей

Умывайтесь  нежным очищающим средством 

Лучший способ очистить обезвоженную кожу – это использовать нежное очищающее средство и теплую воду. Выбирайте моющие средства, которые не содержат жестких химических добавок и искусственных ароматизаторов, которые могут лишить кожу полезной влаги и усилить чувствительность.

 Нанесите эссенцию на сухую кожу лица

Эссенция  максимизирует увлажнение, восполняет влагу и защищает кожу от высыхающего воздействия стрессоров окружающей среды. Эссенции для лица упакованы с глубоко увлажняющими и антиоксидантными компонентами которые творят чудеса для обезвоженной кожи.

 Используйте сыворотку с гиалуроновой кислотой для сухой кожи лица

Гиалуроновая кислота чрезвычайно эффективна для восполнения обезвоженной кожи. Она связывает и сохраняет влагу, держа кожу мягкой. Гиалуроновая кислота обладает способностью удерживать до шести литров воды и  ” работает как магнит для влаги”.

 Не используйте жесткие скрабы для  сухого лица

Отшелушивание-это надежный способ осветлить тусклый, обезвоженный цвет лица. Здоровая кожа восстанавливается естественным образом в течение 25 дней, а обезвоженная-еще дольше. Правильный отшелушивание ускоряет ход оборачиваемости клетки эпителия. Для обезвоженной кожи мы рекомендуем избегать песчаных скрабов, которые могут раздражать кожу. Вместо этого, выбирайте нежный эксфолиант.

Пейте больше воды 

Употребление восьми стаканов воды в день резко улучшит увлажнение вашей кожи.

Видео как избавиться от сухой кожи лица

 

Сухая кожа на лице. Как избавиться, что делать, чем лечить. Маски для сухой кожи

Если появилась сухая кожа на лице, способ, как избавиться от этого неприятного симптома, следует подбирать в соответствии с индивидуальными особенностями организма. В первую очередь необходимо исключить кожные заболевания и наличие аллергической реакции.

Убедившись в их отсутствии, следует попробовать устранить сухость при помощи изменений в уходе за кожей, рационе питания и избавления от вредных привычек.

Существует ряд общих рекомендаций, как избавиться от чувства дискомфорта, если на лице появилась сухая кожа. Они подойдут для всех, независимо от пола, возраста и климатических условий проживания.

Поддержание водного баланса

Косметологи единодушны во мнении, что причиной сухости кожи во многих случаях является недостаточное потребление жидкости. Существует специальная формула, позволяющая высчитать необходимое человеку количество воды в сутки.

Водный баланс в организме на самом деле имеет огромное значение

Для этого следует фактическую массу тела умножить на 30 мл. Это показатель потребления именно чистой воды, а не любой другой жидкости в виде напитков, первых блюд, сочных овощей и фруктов.

В жаркое время года, при интенсивных физических нагрузках, авиаперелетах и сильных стрессах данное количество необходимо увеличить на 20-30%.

Избегание воздействия неблагоприятных внешних факторов

В жаркую, ветреную или морозную погоду кожа часто становится сухой. Не допустить дальнейшего усугубления положения можно, нанося на лицо за 30 минут до выхода из дома защитный крем, предохраняя лицо от попадания солнечных лучей и ветра, согревая его шарфом или высоко поднятым воротом одежды. Этого порой бывает достаточно, чтобы кожа самостоятельно восстановилась.

Косметологи советуют в зимнее время регулярно наносить поверх защитного крема слой декоративной косметики. Пудра также может защитить кожу от УФ лучей и потери влаги.

Крем и декоративная косметика защитят вашу кожу в холодное время года

Если ощущение сухости кожи возникает в период отопительного сезона, когда в воздухе помещения снижается количество влаги, то необходимо использовать специальный увлажнитель или ставить возле нагревательного прибора открытую емкость с водой.

Грамотный подбор и использование косметической продукции

Часто неправильный подбор косметических препаратов влечет за собой появление сухой кожи на лице. Но, не зная, что явилось причиной, и как избавиться от сухости, человек пытается с помощью этих же средств устранить проблему.

Наиболее часто встречающейся ошибкой является выбор средств по уходу за лицом без учета возрастной категории и типа кожи, а также тоника и лосьонов, содержащих спирт.

Еще существует такая распространенная ошибка, как избавление от симптомов появления сухой кожи на лице путем использования жирных питательных кремов. Их действие необходимо четко разграничивать с увлажняющими препаратами. Если первые созданы для обогащения кожи жирами, то вторые предназначены для введения и удержания влаги в верхних и глубоких слоях эпидермиса.

Крем для кожи лица следует выбирать по ее типу и своему возрасту

Многообразие увлажняющих средств позволяет подобрать подходящий вариант в зависимости от степени сухости кожи, вызвавших ее причин и климатических факторов.

Средства для ухода за кожей разделяются на такие виды:

  • Средства, образующие защитную пленку, которая препятствует испарению влаги с поверхности наружного слоя эпидермиса.

Ее основу может составлять вазелин, являющийся искусственным жиром, или такие натуральные компоненты, как морской коллаген и сок алоэ. Чаще всего по такому принципу работают базовые зимние препараты.

  • Средства, притягивающие и удерживающие влагу. Их основу составляет глицерин, гиалуроновая кислота и волокна коллагена.

Такие кремы целесообразно наносить на кожу, сухость которой вызвана неблагоприятными климатическими факторами и частым соприкосновением с водой (особенно при купании в море или хлорированной воде бассейна).

  • Средства, способные проникать в глубокие слои дермы, вызывать к ней приток влаги и подавлять ее выход из клеток.

Действующими веществами таких препаратов являются низкомолекулярные компоненты гиалуроновой кислоты или вытяжка из центеллы азиатской. Они входят в состав дорогих линий по уходу за лицом или составляют основу профессиональной косметики.

  • Средства, содержащие пептиды, усиливают естественные процессы удержания влаги клетками, путем стимуляции выработки ею собственной кислотной среды с молекулами гиалурона.

Они подходят зрелой коже с признаками возрастного увядания. Пытаться воздействовать с их помощью на молодую нежную кожу нельзя.

Пытаясь избавиться от проблемы стянутости и шелушения, после того, как появилась сухая кожа на лице, следует внимательно следить за тем, чтобы утром наносить дневной крем, а перед отходом ко сну применять ночной аналог.

Использование дневного крема на ночь провоцирует возникновение отеков и сухости кожи. А ночной препарат не обеспечивает должную защиту от внешних климатических факторов, поэтому также приводит к обезвоживанию эпидермиса.

Своевременное лечение патологий внутренних органов

Сухость кожи может быть признаком гормональных сбоев и патологий внутренних органов, к которым относятся:

  • нарушение функционирования щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • заболевания печени;
  • заболевания органов ЖКТ;
  • недостаточная выработка женских половых гормонов.

В этом случае невозможно сделать кожу увлажненной с помощью наружных косметических средств.

Сухость кожи лица может быть вызвана внутренними заболеваниями, поэтому если косметические средства не помогают в решении проблемы сухости и шелушения дермы, обратитесь к доктору

Для этого необходимо обратиться в клинику, пройти обследование и курс терапии. Грамотно подобранные гормональные и лечебные препараты позволят не только улучшить работу пораженных органов, но и устранят проблему сухости кожи.

Устранение погрешностей питания

Если появилась сухая кожа на лице, перед тем, как избавиться от этого, стоит внимательно изучить рацион питания.

Недостаток в нем витаминов A, C, E и группы B и E приводит к снижению синтеза гормонов и других веществ, входящих в состав структурных элементов клеток и тканей организма.

Все это сразу сказывается на состоянии кожных покровов, на которых может появиться шелушение.

Устранить сухость кожи можно, включив в меню продукты, богатые перечисленными витаминами.

Если появилась сухая кожа на лице, как избавиться от этой проблемы? Этим вопросом часто задаются представительницы прекрасного пола, не придерживающиеся здорового питания. В первую очередь нужно отрегулировать свой рацион и потреблять полезные продукты, обогащенные витаминами

Если по каким-то причинам это сделать невозможно, следует начать принимать рыбий жир или витаминные комплексы, специально разработанные для улучшения состояния эпидермиса.

Избегание чрезмерного употребления очищающих средств

Сухость кожи, вызванная чрезмерным применением мыла, скрабов, гоммажей и других очищающих средств, устраняется снижением частоты их использования.

Людям с очень сухой кожей косметологи рекомендуют заменить процедуру умывания протиранием лица специальными лосьонами и тониками, не содержащими спирт. Если это невозможно, следует использовать мыло с добавлением крема или косметических масел.

После умывания не стоит насухо вытирать лицо полотенцем, достаточно будет только промокнуть ее чистой салфеткой. Затем, еще влажную кожу необходимо протереть тоником или мицеллярной водой и нанести слой увлажняющего крема, препятствующего потере влаги.

Особое внимание необходимо уделять качеству воды. Для умывания при сухой коже лица стоит использовать кипяченую, очищенную или талую воду.

Фармакологические препараты, устраняющие сухость кожи

Сильное шелушение сухой кожи можно устранить при помощи крема, содержащего гидрокортизон, концентрация которого составляет не более 0,5%.

Наносить такой препарат необходимо 1 раз на протяжении 14 дней. При отсутствии результата его применение следует прекратить и обратиться к профессиональному косметологу или дерматологу.

Обветренную или поддавшуюся воздействию солнца либо мороза кожу следует обрабатывать пантенолом

В случаях, когда сухость кожи вызвана чрезмерным воздействием солнечных лучей, сильным ветром или морозным воздухом, целесообразно применять спрей или крем Пантенол. Он не только смягчает кожу, а и снимает воспаление и ускоряет регенерацию клеток.

Для увлажнения сухой кожи подходит крем Бепантен. Несмотря на то, что он предназначен для детей, препарат хорошо зарекомендовал себя в качестве увлажняющего и заживляющего средства для кожи любого типа у взрослых.

Очищающие препараты для сухой кожи

Перед нанесением любого крема необходимо избавить кожу от ороговевшего слоя мертвых клеток.

Для этого используют различные скрабы и гоммажи. Следует точно понимать, какие именно из этих средств подходят для сухой кожи, и в чем их различия.

Очищающие косметические средства

Скрабом могут пользоваться только молодые женщины до 30 лет. Для очищения сухой кожи подходят средства на кремовой основе, в которых в качестве эксфолианта используются искусственные частицы.

Натуральные абразивы (измельченные кофейные зерна, кристаллы морской соли, абрикосовые косточки, скорлупа орехов и другие) имеют острые углы и грани, способные травмировать эпидермис. А вот искусственные частички имеют округлую форму, и не способны повредить верхние слои кожи.

Наносить скраб можно не более 2-3 раз в неделю на предварительно увлажненное лицо плавными круговыми движениями, оставляя нетронутой зону нижнего и верхнего века. Затем средство надо смыть прохладной кипяченой водой, а на кожу необходимо нанести питательный или увлажняющий крем.

Зрелую, сухую или чувствительную кожу лучше деликатно очищать при помощи гоммажа, который представляет собой средство для химического пилинга. Это густой крем, абразивные частицы в котором заменены фруктовыми кислотами.

Нанеся препарат на лицо, следует подождать его полного высыхания, а затем осторожно снять скатывающими движениями пальцев, предотвращая растягивание кожи. Использовать гоммаж стоит не более двух раз в 7 дней.

Домашние рецепты увлажнения и оздоровления чрезмерной сухости

Для этих целей подходят, распаренные в кипятке хлопья овса. После остывания к ним нужно добавить 1 белок куриного яйца. Наносить состав маски на лицо нужно аккуратными массирующими движениями тонким слоем. Держать средство на лице требуется не более 3-х мин., после чего смыть обычной водой.

Скрабом могут быть:

  • смесь сливок с высоким процентом жирности (лучше базарных) и мелкой поваренной соли в соотношении 2:1;
  • размоченная в теплом молоке мякоть хлеба из белой муки поможет решить проблему, как избавиться от шелушения, если появилась сухая кожа на лице;
  • мякоть арбуза, огурца или яблока.
Прекрасными увлажняющими и тонизирующими свойствами обладает огуречная маска

Избавить кожу от ороговевших клеток можно, используя мед. Следует смочить пальцы водой, обмакнуть подушечки в мед, деликатно помассировать нужный участок, а потом смыть его.

Конечным пунктом в процессе использования любого скраба является нанесение крема с питательными веществами, которые быстро проникнут в эпидермис и будут способствовать его оздоровлению.

Популярные составы народной медицины от сухости кожи лица

Перед применением любого состава нужно проверить реакцию организма на возможную аллергию. Нанесите немного средства на внутреннюю поверхность локтя и подождите около 30-40 мин. Чувство жжения и покраснения укажет на невозможность дальнейшего применения состава.

Очень аккуратно следует относиться к меду тем, у кого кровеносные сосуды располагаются близко к поверхности дермы. Высокоактивные биологические вещества данного продукта могут спровоцировать их разрыв и появление купероза.

Прежде чем применять в масках против сухости кожи лица (впрочем, как и в любых других) мед, проведите тест на аллергию

Составы от сухой кожи лица чаще всего содержат следующие ингредиенты:

  • сливки;
  • домашнее не соленое масло;
  • творожную массу;
  • масло растительного происхождения;
  • сок лимона;
  • желтки яиц;
  • мед.

Молочные составы от сухости кожи лица

Рецепт № 1

Ингредиенты:

  • 20 г жирного творога;
  • 20 г домашних густых сливок;
  • 20 мл оливкового масла.

Ингредиенты следует тщательно размешать, нанести, оставить на четверть часа, а после – удалить умыванием.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

  • 15 г  масла сливочного;
  • 50 мл молока;
  • 5 мл свежего сока петрушки;
  • 5 г желатина.

В стеклянную емкость следует влить молоко, всыпать желатин и поместить ее на водяную баню. Постоянно помешивая, дождаться полного растворения желатина, отставить, внести масло и взбить блендером.

Молочный состав с добавлением сока петрушки приобретет омолаживающие и тонизирующие свойства

Влить сок петрушки, перемешать, нанести на лицо на четверть часа, смыть водой.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

  • 50 мл молока;
  • 2 ст. л. мякоти яблока;
  • 1 желток.

Яблоко измельчить на пластмассовой терке, добавить молоко и взбитый желток. Нанести на лицо, оставить на полчаса, удалить теплой водой.

Маски с растительными маслами

Среди увлажняющих составов широкого применения достигли следующие масла растительного происхождения:

  • оливковое;
  • миндальное;
  • жожоба;
  • из абрикосовых косточек;
  • зародышей пшеницы.
Масляные составы снискали славу великолепных «борцов» с сухостью кожи лица

Данные масла нужно добавлять в составы от сухой кожи, ими можно смазывать лицо 2-3 раза в день или использовать в виде компрессов.

Инструкция применения такова:

  • очистить лицо;
  • разогреть любое из масел;
  • нанести его на марлевую салфетку;
  • принять горизонтальное положение;
  • приложить компресс и оставить на 15-25 мин.

Полезный состав из желтка яйца

Ингредиенты:

  • 1 желток куриного яйца;
  • 1 ч. л. меда;
  • 0,5 ч. л. персикового масла.

Перемешав ингредиенты, нужно нанести их на нужный участок лица, добавляя по чуть-чуть до образования сухой корочки. Выдержать 20-25 мин., смыть водой через четверть часа.

Фруктовые составы

В качестве питающего средства при сухой коже можно использовать пюре из банана, персика или абрикоса. Больший эффект они оказывают при смешивании со сливками, творогом, желтком, маслами.

Фруктовое пюре предполагает:

  • 2 ч. л. натурального меда;
  • 1 ч. л. несоленого сливочного масла или домашних сливок;
  • 50 г тщательно размешанного пюре из фруктов.

Все маски с добавлением фруктов следует готовить непосредственно перед нанесением.

Применение овсяных хлопьев в составах от сухости

Вначале требуется тщательно перемолоть хлопья и запарить их горячим молоком. Затем кашицу можно смешивать с соком моркови, яичным желтком, сливками, маслами, картофельным пюре.

Выдерживать такие составы на деликатной коже лица рекомендуется не более 20 минут.

От сухости и купероза на лице

Состав подходит людям, имеющим чрезмерную сухость с признаками купероза. Соединить и перемешать такие ингредиенты:

Если появилась сухая кожа лица, как избавиться в домашних условиях? Вам поможет маска на основе льняного масла, которая к тому же помогает в борьбе с куперозом
  • 1 ст. л. жирного творога;
  • 1 ст. л. крепкой заварки;
  • 1 ч. л. масла льна;
  • 1 ч. л. измельченной до состояния муки высушенной цедры лимона;
  • 1 ст. л. сока из зелени петрушки.

Нанести полученную массу на лицо и смыть через четверть часа.

Салонные процедуры

Если появилась сухая кожа на лице, как избавиться от нее, подскажет профессиональный косметолог.

После проведения осмотра специалист порекомендует проведение одной из следующих процедур:

  • пилинг с применением фруктовых кислот;
  • курс мезотерапии с препаратами гиалуроновой кислоты;
  • курс интенсивного увлажнения;
  • аппаратные методики бесконтактного воздействия.

Выбирая салон, следует учитывать квалификацию специалиста, а также степень соблюдения антисептики при проведении манипуляций.

Если сухая кожа на лице не устраняется косметическими процедурами, следует обратиться за консультацией к дерматологу или эндокринологу, чтобы выявить причины недуга и принимать меры по его устранению.

Что делать, если появилась сухая кожа на лице, как избавиться от шелушений:

Правила ухода за сухой кожей:

Причины и 6 способов лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые люди более склонны к высыханию кожи лица, чем другие. Мягкие процедуры и домашние средства могут уменьшить сухость кожи лица и предотвратить ее повторное появление.

Люди могут испытывать сухость кожи на лице в результате многих факторов, включая изменения температуры или влажности, использование мыла с агрессивными химическими веществами и кожные заболевания, такие как экзема.

В большинстве случаев люди могут избавиться от сухой кожи, используя домашние средства и безрецептурные препараты.

В этой статье мы рассмотрим, почему некоторые люди испытывают сухость кожи на лице, и обсудим лечебные и домашние средства.


Для ухода за сухой кожей лица человек может ежедневно увлажнять.

Кожа естественным образом вырабатывает масло, называемое кожным салом. Когда кожа выделяет слишком много масла, это может привести к появлению прыщей. Однако наличие кожного жира на коже важно для поддержания ее гидратации и защиты клеток от инфекции.

Кожа, которая не производит или не восполняет достаточное количество кожного жира, может стать сухой.

Сухая кожа может быть зудящей, шелушащейся, неровной или иметь красные пятна. Обезвоженной коже не хватает воды, и она кажется тусклой или грубой.

Некоторые потенциальные причины сухой или обезвоженной кожи на лице включают:

  • холодная погода
  • сухой воздух
  • воздействие агрессивных химикатов в мыле или других продуктах
  • чрезмерное мытье кожи
  • несбалансированный pH кожи
  • состояния кожи , таких как атопический дерматит, себорейный дерматит и псориаз
  • диабет
  • гипотиреоз
  • курение
  • слишком много времени на прямом солнечном свете

Люди могут лечить сухую кожу несколькими различными методами.Лучший вариант лечения будет зависеть от причины и степени тяжести сухой кожи человека. Процедуры также различаются для разных типов кожи, которые могут быть нормальной, сухой, жирной или комбинированной.

Увлажняющие средства, мази и кремы улучшают естественную барьерную функцию кожи, что способствует задержке воды.

Ночное увлажнение может принести дополнительные преимущества. Человек может нанести увлажняющий крем на лицо перед сном, а утром смыть его нежным очищающим средством.

Можно купить множество различных увлажняющих средств.Человеку может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы найти лучший для своего типа кожи.

Нежные, благоприятные для лица увлажнители часто содержат следующие полезные ингредиенты:

  • гиалуроновая кислота
  • церамиды
  • коллоидная овсянка

Некоторые увлажняющие кремы и другие продукты по уходу за кожей содержат подсушивающие вещества, которые могут ухудшить сухость кожи. Как правило, людям следует избегать продуктов, которые содержат:

  • спиртов
  • искусственных ароматизаторов или красителей
  • диоксан
  • петролатум или вазелин

Некоторые люди могут предпочесть использовать натуральные увлажняющие средства, чтобы облегчить сухость кожи лица.К ним относятся:

Кокосовое масло и масло ши содержат натуральные масла. У некоторых людей с нормальной, жирной или комбинированной кожей после использования этих продуктов могут возникнуть высыпания.

Есть выбор увлажняющих кремов, доступных для покупки в Интернете.

Мыло, содержащее ароматизаторы, красители и другие химические вещества, может раздражать и сушить кожу. Как правило, лучше выбирать мягкие очищающие средства без отдушек или мыло для лица и избегать продуктов, содержащих спирты, искусственные красители и пластмассы.

Ингредиенты, которых следует избегать, включают:

  • лаурилсульфат натрия (SLS)
  • те, которые получены из минерального масла, включая нефть и парафин
  • парабенов
  • диэтаноламин (DEA)
  • моноэтаноламин (MEA)
  • триэтаноламин (TEA)

В Интернете можно купить несколько чистящих средств.


Человек может удалить излишки сухой кожи путем отшелушивания.

Кожа естественным образом вырабатывает новые клетки и сбрасывает старые, как правило, в течение месяца.

Когда омертвевшие клетки кожи застревают на поверхности, люди могут заметить сухие пятна и забитые поры.

Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, уменьшая количество сухих пятен и улучшая общую текстуру кожи.

Отшелушивающие средства могут быть механическими или химическими.

Механические отшелушивающие средства

Механические отшелушивающие средства включают:

  • очищающих щеток
  • отшелушивающих мочалок
  • скрабов для лица

Эта форма отшелушивания работает путем физического удаления мертвых клеток с поверхности кожи.

Химические отшелушивающие средства

Хотя они звучат жестко, многие люди считают химические отшелушивающие средства нежной альтернативой механическим отшелушивающим средствам.

Химические отшелушивающие средства включают альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA).

AHA растворяют мертвые клетки на поверхности кожи, в то время как BHA проникают в более глубокие слои кожи, удаляя мертвые клетки из пор. И AHA, и BHA увеличивают клеточный оборот, что помогает сохранить кожу мягкой и эластичной.

Как использовать отшелушивающие средства

Люди могут использовать механические и химические отшелушивающие средства по отдельности или в комбинации.

В недавнем небольшом исследовании изучалось влияние комбинации химического пилинга, содержащего AHA, с механическим отшелушиванием. Авторы заметили, что комбинированная процедура привела к более значительным улучшениям в увлажнении и эластичности кожи, чем химический пилинг.

Однако важно отметить, что чрезмерное использование этих продуктов может ухудшить сухость кожи.Люди, впервые использующие отшелушивающее средство, должны протестировать его на небольшом участке лица и подождать несколько дней, чтобы увидеть, как отреагирует их кожа, прежде чем использовать его более широко.

Человеку следует избегать отшелушивания каждый день, так как это может раздражать и сушить кожу. Нанесите хороший увлажняющий крем сразу после отшелушивания, чтобы удержать влагу.

Существует выбор отшелушивающих средств, доступных для покупки в Интернете.

При купании или умывании лучше всего использовать теплую, а не горячую воду, поскольку горячая вода может лишить кожу естественных масел.

Слишком долгое пребывание в воде может удалить кожный жир с кожи. Американская академия дерматологии рекомендует ограничить прием душа и ванны до 5–10 минут или меньше, чтобы помочь заживить сухую кожу.

После купания или умывания лица следует немедленно нанести увлажняющий крем, чтобы удержать влагу.

Постоянно работающие кондиционеры и блоки центрального отопления в помещении удаляют влагу из воздуха и кожи.

Человек с сухой кожей лица может попытаться ограничить использование переменного тока и обогрева или начать использовать увлажнитель, чтобы добавить немного влаги в воздух в помещении.

Есть выбор увлажнителей, доступных для покупки в Интернете.

Специалист по уходу за кожей, известный как дерматолог, или другой медицинский работник может прописать мазь или крем для местного применения людям с кожными заболеваниями или тем, у кого обезвоженная кожа не поддается лечению обычными методами.

Тип лекарства зависит от причины сухости кожи. Лекарства обычно содержат гидрокортизон, стероид, который помогает сохранять кожу увлажненной.


Использование солнцезащитного крема каждый день может предотвратить сухость кожи лица.

Люди могут использовать следующие советы, чтобы предотвратить сухость кожи на лице:

  • Ежедневное мытье лица мягким очищающим средством
  • Наносить солнцезащитный крем каждый день
  • Наносить увлажняющий крем после купания или умывания
  • Теплым, а не теплым горячая, вода при мытье лица и купании
  • поддержание водного баланса путем употребления большого количества воды
  • ограничение потребления кофеина
  • ограничение времени пребывания на прямом солнечном свете
  • предотвращение искусственного загара
  • использование увлажнителя воздуха
  • при необходимости отказ от курения

Факторы окружающей среды и образ жизни могут способствовать развитию сухости кожи лица.Люди могут контролировать и предотвращать сухость кожи на этой части тела, используя мягкие процедуры и домашние средства.

Если состояние сухой кожи не улучшается или ухудшается, человек может обратиться к врачу или дерматологу. Людям с сухой кожей, которые не реагируют на безрецептурные препараты или домашние средства, могут быть полезны кремы или мази, отпускаемые по рецепту.

Прочтите статью на испанском языке.

Как удалить сухую кожу на ногах: 5 способов и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сухая, грубая или потрескавшаяся кожа на ступнях - обычное дело. На стопах меньше сальных желез, чем на других частях тела, и они ежедневно изнашиваются. Снять сухость кожи на ногах можно с помощью простых домашних средств.

Сухая кожа часто появляется на пятках и по бокам стоп, а также между пальцами ног. Это может вызвать зуд, стеснение и даже боль в пораженной области. Хотя это может вызывать раздражение, это редко бывает вредным.

Простые замачивания ног, увлажняющие кремы и регулярное отшелушивание могут уменьшить сухость кожи на ногах, удалить участки омертвевшей кожи и мозолей, а также предотвратить их повторное появление.

В этой статье мы рассмотрим причины и методы лечения сухой, потрескавшейся или чешуйчатой ​​кожи на ногах.

Следующие повседневные факторы могут вызвать сухость кожи на ногах:

  • Недостаток влаги . Сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа особенно часто встречается на пятках и подошве, потому что в этих областях меньше сальных желез, чем на коже в других частях тела.
  • Раздражение . Слишком долгое стояние или ношение плохо сидящей обуви может оказывать постоянное давление на определенные участки стопы или вызывать трение кожи. В результате эти участки стоп могут стать сухими, мозолистыми или потрескавшимися.
  • Тепло и влажность . Закрытая обувь, например кроссовки и ботинки, создает для ног очень жаркую и влажную среду. Тепло и влажность вытягивают влагу из кожи, что может привести к образованию сухих, толстых или потрескавшихся участков на ногах.
  • Мыло . Мыло и средства для душа, содержащие агрессивные химические вещества или раздражители, могут лишить кожу влаги. Неспособность смыть излишки мыла с ног также может вызвать эти проблемы.
  • Старение . Со временем кожа теряет способность удерживать воду, становится тоньше и менее пухлой. У пожилых людей может быть больше шансов испытать сухость кожи в результате естественного процесса старения.
  • Лекарства . Некоторые лекарства, в том числе диуретики, могут вызвать сухость кожи на ногах.

Сухая кожа на ногах также может возникнуть в результате какого-либо заболевания, например:

  • Стопа спортсмена . Стопа спортсмена - это грибковая инфекция, которая вызывает чешуйчатую сыпь между пальцами ног и под стопой.
  • Экзема . Экзема относится к группе состояний, вызывающих воспаление кожи. У людей может развиться экзема на любом участке тела. Общие симптомы экземы включают сухие, покрытые коркой или зудящие участки кожи.
  • Псориаз .Псориаз - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает появление толстых чешуйчатых пятен на коже. Псориатические пятна могут появиться практически на любом участке тела, в том числе на ногах.
  • Гипотиреоз . У людей с гипотиреозом могут развиться очень сухие ноги, потому что их щитовидная железа не может регулировать работу потовых желез стоп, что может привести к их сухости.
  • Диабет . Жизнь с неконтролируемым диабетом может привести к повреждению периферических нервов, что называется невропатией.Невропатия может повлиять на нервы, которые регулируют жир и влажность в стопах, что может стать причиной сухости или трещин на стопах.

Мертвые клетки на поверхности кожи естественным образом отпадают, и их место занимают новые клетки. Если человек не удаляет скопившиеся отмершие клетки кожи, они могут образовывать толстые шелушащиеся пятна на ступнях.

Со временем сухие участки могут стать толстыми или потрескаться, особенно на пятках. Трещины на пятках делают ступни уязвимыми для инфекций, а толстые мозоли могут затруднять или неудобно ходить.

В следующем разделе мы обсудим пять лучших способов лечения сухой кожи и удаления омертвевшей кожи с ног.

1. Отшелушивание

Отшелушивание включает удаление омертвевшего поверхностного слоя кожи с помощью физического или химического отшелушивающего средства.

Физические отшелушивающие средства включают:

  • скрабы для ног
  • щетки для тела
  • электронные средства для удаления мозолей

Люди могут купить скрабы для ног или сделать их дома, смешав мед, теплую воду и сахар.

Химические отшелушивающие средства представляют собой лосьоны или жидкие жидкости. Они содержат ингредиенты, растворяющие мертвые клетки на поверхности кожи, такие как гликолевая кислота, молочная кислота и альфа-гидроксикислота.

Пилинги для ног - популярные химические отшелушивающие средства, которые производители разработали специально для ног. Некоторые пилинги для ног содержат искусственные ароматизаторы и спирты, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи, поэтому перед покупкой пилинга важно проверить список ингредиентов на предмет возможных аллергенов или раздражителей.

Для более щадящего пилинга ног можно использовать химические отшелушивающие средства, которые на этикетке описаны как подходящие для лица.

Люди могут выбирать между брендами отшелушивающих средств в Интернете:

2. Ванночка для ног

Поделиться на Pinterest Человек может добавлять различные ингредиенты, такие как овсянка или английская соль, в ванночку для ног.

Замачивание ног в теплой воде помогает успокоить и ослабить сухость кожи, улучшая кровообращение в ногах, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.

Добавление небольшого количества уксуса в ванночку для ног может помочь в лечении легких форм микоза. Уксус обладает мощными противомикробными свойствами, которые могут помочь дезинфицировать ноги и даже устранить неприятный запах.

Узнайте больше о ванночках для ног с уксусом.

Другие полезные ингредиенты, которые следует учитывать при замачивании ног, включают:

  • Английская соль
  • мед
  • овсянка
  • лимонный сок
  • эфирное масло мяты перечной

3.Пемза или напильник для ног

Люди могут использовать пемзу или металлическую пилку для ног для удаления сухой кожи и мозолей со ступней.

Они могут сделать это, выполнив следующие действия:

  1. Смочите ноги теплой водой, чтобы смягчить омертвевшую кожу.
  2. Смочите пемзу или пилку для ног теплой водой.
  3. Осторожно протрите пемзой или напильником омертвевшую кожу или мозоли. Используйте круговые движения пемзой и нежные возвратно-поступательные движения пилкой для ног.
  4. Смойте омертвевшую кожу ног. При необходимости повторите шаг 3.
  5. Промокните ноги насухо чистым полотенцем.
  6. Увлажните ноги кремом, лосьоном или маслом.

Люди могут покупать пемзу в аптеках или выбирать бренды в Интернете.

4. Увлажнение

Регулярное увлажнение ступней поможет уменьшить существующую сухость кожи и предотвратить накопление новой сухой кожи. Увлажнение ног после использования отшелушивающего средства или пемзы поможет коже удерживать влагу.

Лучше избегать лосьонов, кремов и увлажняющих кремов, которые содержат спирт, ароматизаторы и искусственные красители, поскольку эти ингредиенты могут ухудшить состояние сухой кожи.

Вместо этого человек должен искать продукты, которые содержат:

  • увлажнителей, таких как мочевина, алоэ и гиалуроновая кислота
  • смягчающих веществ, которые включают масло и масло на растительной основе
  • окклюзионных веществ, таких как петролатум, ланолин и кокосовое масло

5. Носите перед сном увлажняющие носки

Для дополнительного увлажнения можно попробовать использовать увлажняющие носки на гелевой подкладке.Их можно купить в Интернете или создать свои собственные.

Носки на гелевой подкладке содержат натуральные масла и витамины, которые помогают увлажнять и восстанавливать сухую кожу ног. Человеку просто нужно надеть пару и носить их по дому в течение нескольких часов. После этого они могут положить носки в стиральную машину и дать им высохнуть на воздухе.

Люди могут получить аналогичные результаты, используя свой обычный увлажняющий крем и пару хороших хлопковых носков. Перед сном они могут нанести обильное количество увлажняющего крема на ноги, прежде чем надеть дышащие хлопковые носки.Утром следует снять носки и ополоснуть ноги.

Люди могут использовать следующие советы, чтобы предотвратить сухость кожи на ногах:

  • соблюдение надлежащей гигиены ног, которая включает тщательную очистку ступней, удаление омертвевшей кожи и поддержание увлажнения кожи с помощью хорошего увлажняющего крема.
  • избегание лосьонов. мыло и средства для душа, содержащие спирт, ароматизаторы и красители, а также другие потенциальные раздражители
  • с использованием теплой, а не горячей воды для душа, ванны и замачивания ног
  • ношение обуви, подходящей по размеру
  • вместо интенсивного протирания ноги после душа, осторожно промокните их насухо чистым полотенцем

Ношение неправильной обуви или слишком много времени стоя может привести к сухости, зуду стопы и участкам раздраженной или чешуйчатой ​​кожи.Без лечения сухая кожа может утолщаться и открываться, делая ступни уязвимыми для инфекции.

Люди могут использовать пемзу, отшелушивающие средства и ванночки для ног, чтобы удалить сухую кожу ног в домашних условиях. Регулярное нанесение увлажняющего крема и удаление омертвевшей кожи поможет сохранить ноги здоровыми и увлажненными.

Определенные заболевания, такие как экзема, гипотиреоз и диабет, могут вызвать очень сухую кожу на ногах.

Людям, у которых очень сухая кожа на ногах, возможно, стоит подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по стопам, называемому ортопедом, или другому медицинскому работнику, чтобы обсудить возможные варианты лечения.

Сухая кожа на половом члене: причины и домашние средства

Мы включаем продукты, которые, на наш взгляд, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Кожа на половом члене человека особенно чувствительна, и сухая кожа может вызывать дискомфорт. У человека может появиться сухость кожи на коже полового члена по многим причинам, включая секс без смазки или мастурбацию, натирание одежды и использование жесткого мыла.

Сухая кожа на половом члене сама по себе обычно не является признаком заболевания, передающегося половым путем.В большинстве случаев сухая кожа на половом члене хорошо поддается лечению. Домашние средства, такие как использование натурального увлажняющего крема или отказ от грубого мыла, часто решают проблему.

В этой статье исследуется, что вызывает сухость кожи на половом члене. Здесь также обсуждается лечение каждой причины и домашние средства, которые могут помочь.

Поделиться на Pinterest Использование лубриканта во время секса или мастурбации может помочь предотвратить сухость кожи на половом члене.

Продолжительное занятие сексом или мастурбация без смазки может вызвать трение.

Слишком сильное трение может стать причиной высыхания кожи. Использование лубриканта может повысить комфорт, когда человек занимается сексом или мастурбирует. Ряд смазочных материалов доступен в Интернете.

Избегайте использования смазок с такими ингредиентами, как глицерин или парабены, поскольку они могут ухудшить сухость кожи полового члена.

Выбор лубриканта на водной основе снизит вероятность дальнейшего раздражения кожи полового члена.

Если у человека аллергия на латекс, использование латексных презервативов может вызвать сухость кожи на половом члене.

Латекс - это натуральное вещество, получаемое из сока каучуковых деревьев. Люди с аллергией на латекс реагируют на определенные белки, содержащиеся в латексе.

Симптомы аллергической реакции на латекс включают:

Люди с тяжелой аллергией на латекс могут испытывать анафилактический шок при контакте с латексом. Если у человека наступил анафилактический шок, вызовите скорую помощь. Если у человека есть автоинжектор адреналина (адреналина), введите его.

Чтобы избежать сухости кожи на половом члене и появления симптомов аллергии, людям с аллергией на латекс следует использовать презервативы без латекса.Презервативы без латекса содержат полиуретан или натуральные мембраны из кишечника ягненка. Есть много презервативов без латекса, которые можно купить в Интернете.

Если одежда или нижнее белье человека слишком тесное, они могут натирать пенис и вызывать сухость кожи. Ношение свободного или хлопкового нижнего белья и одежды также поможет избежать дальнейшего натирания.

Чтобы облегчить раздраженную кожу, используйте натуральный увлажняющий крем, например, кокосовое масло.

Использование мыла, содержащего агрессивные химические вещества, может вызвать сухость кожи на половом члене.Лучше всего мыть пенис теплой водой с небольшим количеством мягкого мыла.

Если человек действительно хочет использовать обычное мыло в этой области, он может рассмотреть возможность использования мягкого натурального мыла без парабенов. Многие мыла без парабенов можно купить в Интернете.

Некоторые моющие средства для стирки, содержащие агрессивные химические вещества, могут вызывать сухость кожи. Это может повлиять на человека на любом участке его тела, включая его пенис. Выбор натуральных небиологических моющих средств для стирки может уменьшить раздражение и сухость кожи.

Для снятия раздражения кожи может помочь натуральный увлажняющий крем, например кокосовое масло.

Если сухость кожи на половом члене возникает вместе с зудом или прыщиками под кожей, это может быть признаком экземы. Раздражители, подобные рассмотренным выше, могут вызвать экзему. Врачи называют этот тип экземы контактным дерматитом, вызывающим раздражение.

Двумя другими типами экземы, которые могут вызывать сухость кожи на половом члене, являются атопическая экзема и себорейный дерматит.

Если человек думает, что экзема вызвала сухость кожи на его половом члене, ему следует обратиться к врачу.Врач может диагностировать или исключить экзему.

Люди, у которых уже диагностирована экзема, могут использовать крем с кортикостероидами низкой концентрации для местного применения. Осторожное нанесение на кожу полового члена может улучшить симптомы.

Важно использовать кремы с кортикостероидами в соответствии с рекомендациями врача, так как они могут привести к истончению кожи. Поскольку кожа на половом члене нежная и чувствительная, людям следует проявлять особую осторожность при использовании местных средств.

Чтобы уменьшить сухость, можно использовать натуральный увлажняющий крем, например кокосовое масло.

Псориаз - еще одна возможная причина сухой кожи полового члена. Псориаз - это воспалительное заболевание кожи, которое часто поражает мужские гениталии.

Пятна от псориаза на половом члене не такие чешуйчатые, как на других частях тела. Они могут выглядеть как четко очерченные тонкие белые бляшки без чешуек или могут иметь красное кольцо вокруг них.

Если человек замечает признаки псориаза на своем половом члене, ему следует обратиться к врачу. Врач может диагностировать или исключить псориаз.

Люди, у которых уже диагностирован псориаз и имеют бляшки на половом члене, могут лечить его с помощью того же крема с кортикостероидами, который они используют на других частях своего тела.

Врач может порекомендовать кортикостероид средней или высокой активности для использования через определенные промежутки времени. Это означает нанесение крема на 4 дня, а затем 3-дневный перерыв перед повторным нанесением.

Еще один вариант лечения псориаза полового члена - это мазь с витамином D для местного применения два раза в день.

Если псориазные бляшки на половом члене остаются после лечения, важно снова обратиться к врачу.Врач может исключить что-нибудь более серьезное.

Если у человека также есть сыпь, отек или выделения, сухость кожи на половом члене, это может быть признаком грибковой инфекции.

Пенис поражает две формы грибковой инфекции - зуд и баланит.

Зуд спортсмена вызывает красную сыпь. Распространяется по внутренней поверхности бедер от полового члена. В области вокруг ануса и ягодиц также может появиться сыпь.

Баланит - это воспаление кончика полового члена. Если у человека баланит, головка полового члена может казаться красной и опухшей.Грибковая инфекция - частая причина инфекционного баланита.

Наряду с кожным зудом могут возникать как зуд, так и баланит. Человек с дрожжевой инфекцией может чувствовать усталость, хотя исследования еще не подтвердили это как симптом.

Люди могут лечить грибковые инфекции с помощью противогрибковых кремов. Чтобы предотвратить их, человек должен часто мыться и менять одежду. Также может помочь свободное нижнее белье.

Поделиться на Pinterest Использование натуральных увлажняющих кремов, таких как кокосовое масло, может помочь предотвратить сухость кожи.

В зависимости от причины сухой кожи человеку может потребоваться лечение, отпускаемое без рецепта (OTC), или назначенные местные препараты.

Некоторые домашние средства могут использоваться совместно с другими видами лечения. Врач может дать человеку рекомендации относительно того, какие методы лечения и домашние средства подойдут ему лучше всего.

Целесообразно избегать секса и мастурбации до тех пор, пока сухая кожа не начнет заживать. Секс может еще больше вызвать раздражение кожи полового члена и замедлить процесс заживления.

Правильное увлажнение - хороший способ обеспечить кожу достаточным количеством влаги изнутри. Использование натуральных увлажняющих средств также может уменьшить сухость.

Кокосовое масло естественным образом уменьшает сухость кожи всего тела, в том числе полового члена. Люди также могут использовать его как массажное масло или натуральную смазку. Результаты исследования 2014 года показывают, что применение кокосового масла может быть более эффективным лечением атопического дерматита, чем минеральное масло.

Многие увлажняющие средства с кокосовым маслом можно купить в Интернете.

Однако важно отметить, что масла могут снизить эффективность презервативов.

Чтобы предотвратить сухость кожи на половом члене, рекомендуется:

  • использовать натуральные небиологические моющие средства
  • избегать использования агрессивного личного мыла
  • регулярно мыть половой член теплой водой и только небольшим количеством мягкое мыло
  • носите хлопчатобумажную одежду и поддерживающее, но не слишком тесное нижнее белье
  • используйте смазку для уменьшения трения во время партнерского или одиночного секса
  • сохраняйте кожу увлажненной

Сухая кожа на половом члене обычно не является признаком серьезного состояние.Обычные причины - аллергия на химические вещества в мыле или моющих средствах, чрезмерное трение, псориаз или экзема.

Если человек испытывает сухость кожи на половом члене и не знает причины, ему следует обратиться к врачу. Особенно важно обратиться к врачу, если сухость кожи на половом члене сопровождается другими симптомами.

Обычно люди могут лечить сухую кожу на половом члене дома или с помощью местных средств, отпускаемых без рецепта. Использование натурального увлажняющего крема, такого как кокосовое масло, - простой способ сохранить здоровье кожи.

Изменение образа жизни может помочь предотвратить повторное появление сухих пятен на половом члене. Например, человек может попробовать сократить использование личного мыла, сменить средство для стирки и использовать смазку во время секса или мастурбации.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 3 февраля 2020 г.

Что такое сухая кожа?

Нормальная кожа имеет мягкую, эластичную текстуру благодаря содержанию воды. Чтобы кожа выглядела мягкой, эластичной и «нормальной», ее верхний слой должен содержать минимум 10% воды, а в идеале - от 20% до 35%.Чтобы защитить внешний слой кожи от потери воды, сальные железы кожи вырабатывают маслянистое вещество, называемое кожным салом. Кожный жир - это сложная смесь жирных кислот, сахаров, воска и других природных химических веществ, которые образуют защитный барьер от испарения воды. Если на коже не хватает кожного жира, она теряет воду и кажется сухой. Если факторы окружающей среды вызывают большее испарение воды и подавляют способность кожного сала предотвращать потерю воды, кожа сморщится и потрескается.

Сухая кожа, также называемая ксерозом, является очень распространенной проблемой в современном обществе, затрагивающей людей всех возрастов, даже младенцев.В Соединенных Штатах большинство случаев сухой кожи связано с одним или несколькими из следующих факторов:

  • Снижение выработки кожного сала - это часто является фактором пожилых людей, поскольку количество и активность сальных желез в коже имеют тенденцию уменьшаться с возрастом.
  • Потеря существующего кожного сала - Обычно это вызвано факторами образа жизни, такими как чрезмерное купание или душ, чрезмерная очистка кожи во время мытья или жесткое мыло, которое растворяет защитный слой кожного сала.В некоторых случаях результатом является сухость кожи по всему телу, особенно у школьных спортсменов, которые принимают душ несколько раз в день. В других случаях сухая кожа поражает только руки - например, у медицинских работников, разносчиков еды, уборщиц, домработниц, матерей с детьми в подгузниках и других, которые часто моют руки.
  • Условия окружающей среды, увеличивающие потерю воды - Экстремальные условия окружающей среды могут нарушить естественный защитный барьер кожи, вызывая испарение воды.Это важная причина сухой кожи у людей, живущих в выжженном солнцем пустынном климате, особенно в некоторых частях юго-запада США. Чрезмерно сухой воздух в помещении также может вызвать сухость кожи и «зимний зуд» на севере США, особенно у людей, использующих системы воздушного отопления. У спортсменов на открытом воздухе частое воздействие ветра и солнца может привести к испарению воды с кожи, вызывая зуд и сухость поверхности. Кожа может быть сухой даже у пловцов, так как химический состав воды в бассейне фактически вытягивает влагу из кожи.

Сухая кожа - распространенная проблема у людей с диабетом или кожной аллергией (атопический дерматит). Реже это также может быть симптомом гипотиреоза, почечной недостаточности или синдрома Шегрена. Кроме того, сухая кожа иногда развивается как побочный эффект лекарств, особенно средств от прыщей, которые наносятся на кожу.

Симптомы

Иногда единственным признаком сухой кожи является зуд, хотя большинство людей также замечают, что их кожа шелушится и немного более морщинистая, чем обычно.Симптомы сухой кожи могут ухудшиться в зимние месяцы, особенно если вы проводите много времени в помещении, где нагретый воздух сухой.

Диагностика

В большинстве случаев неосложненной сухой кожи вы можете поставить диагноз самостоятельно. Начните с изучения вашего обычного распорядка ухода за кожей. Часто ли вы принимаете длительные горячие ванны или душ, которые могут смыть защитный кожный жир с вашей кожи? Вы принимаете душ несколько раз в день или моете кожу жестким мылом? У вас есть работа, требующая частого мытья рук?

Затем изучите факторы риска окружающей среды как в помещении, так и на открытом воздухе.Вы живете в засушливом пустынном климате? Вы обычно проводите зимние месяцы в помещении, в отапливаемых помещениях без увлажнителя? Когда вы выходите на улицу, защищаете ли вы свою кожу соответствующей одеждой или солнцезащитным кремом на открытых поверхностях? Когда вы в последний раз использовали увлажняющий крем?

Ожидаемая продолжительность

Как только вы начнете правильно ухаживать за своей кожей, шелушение и зуд на сухой коже улучшатся в течение одной-двух недель. Во многих случаях хороший увлажняющий крем сделает вашу кожу более мягкой и упругой в считанные минуты.

Без надлежащего ухода сухая кожа может стать хронической проблемой, которая может привести к ее утолщению, растрескиванию и кровотечению. Это может увеличить риск кожных инфекций.

Профилактика

Вы можете предотвратить сухость кожи, выполнив следующие действия:

  • Примите ванну в теплой (не горячей) воде, используя мыло без запаха, которое либо имеет высокое содержание жира, либо содержит глицерин. Избегайте чистки.
  • Если вы спортсмен, быстро примите душ после тренировки или игры.Используйте теплую воду и принесите собственное мягкое мыло, так как «спортивные» бренды могут оказаться слишком сильными.
  • Когда вы закончите принимать ванну или душ, вытрите насухо и немедленно нанесите увлажняющий крем. Увлажняющий лосьон без запаха легко наносится и помогает поддерживать влажность кожи.
  • Прикрывайте открытые участки кожи, когда играете на улице. Если вы не можете носить защитную одежду из-за жаркой погоды или правил игры, нанесите солнцезащитный крем с увлажняющим кремом. Если вы плаваете и у вас проблемы с сухой кожей, нанесите легкий слой вазелина перед тем, как войти в бассейн.Когда вы выходите из бассейна, примите душ, вытрите насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем.
  • Если в зимние месяцы воздух в помещении сухой, используйте увлажнитель, чтобы повысить уровень влажности.
  • При необходимости в течение дня нанесите увлажняющий крем, содержащий хотя бы один из следующих ингредиентов: глицерин, мочевину, пироглутаминовую кислоту, сорбит, молочную кислоту, соли лактата или альфа-гидроксикислоты.
  • Избегайте чрезмерного использования антиперспирантов и парфюмерии, так как они могут сушить кожу.

Лечение

Если у вас просто сухая кожа, начните с советов, изложенных в разделе «Профилактика». Если ваша кожа остается сухой, обратитесь за советом к своему врачу.

Когда звонить профессионалу

Позвоните своему лечащему врачу или дерматологу (врачу, специализирующемуся на проблемах с кожей), если у вас есть:

  • Сухая кожа, не поддающаяся лечению без рецепта
  • Сильный зуд, мешающий работать или спать
  • Сухая кожа, которая трескается и кровоточит или становится красной, опухшей и болезненной

Прогноз

В целом прогноз отличный.Часто можно предотвратить сухость кожи, внеся несколько простых изменений в образ жизни. Если кожа становится сухой, существует множество успокаивающих и эффективных процедур. Большинство из них можно приобрести без рецепта.

Узнать больше о сухой коже

Сопутствующие препараты
Справочная информация клиники Мэйо

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний
http: //www.niams.nih.gov/

Национальный институт старения
https://www.nia.nih.gov/

Американская академия дерматологии
http://www.aad.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Диета для сухой кожи - 15 лучших продуктов, которые естественным образом удерживают влагу

Сухая, шелушащаяся и потрескавшаяся кожа грубая на ощупь и болезненная.Чрезвычайно сухая кожа выглядит истощенной и тусклой в течение всего года и является очагом кожных инфекций. Если внешнего применения увлажняющего крема недостаточно, пора попробовать диету для сухой кожи . Продукты и напитки, которые выводят токсины, и удерживают влагу. - лучшее средство от сухой кожи. Вот 15 продуктов, которые увлажняют и увлажняют вашу кожу, делая ее сияющей и безупречной. Продолжай читать!

15 лучших продуктов для увлажнения сухой кожи

1.Вода

Когда дело доходит до ухода за сухой кожей, первым и наиболее важным фактором является вода. Вода увлажняет ваши клетки, поддерживает гомеостаз, предотвращает старение и сохраняет все ваши клетки активными и функционирующими. Недостаточное количество воды может привести к потере воды через кожу, что приведет ко многим кожным проблемам, включая сухость и шелушение кожи. Пейте не менее 3 литров воды (или больше, если вы регулярно занимаетесь спортом) в день, чтобы помочь вашим клеткам сохранить свой объем и форму (1).

Как лечить сухую кожу водой

  • Если вы постоянно забываете пить воду, установите напоминания на свой телефон или приклейте заметки в каждом углу дома или на рабочем месте.
  • Вы также можете добавить в воду нарезанные фрукты, зелень и специи, чтобы она выглядела и вкуснее.

2. Орехи

Орехи, такие как миндаль, грецкие орехи, макадамия, кедровые орехи, фисташки, кешью и фундук, содержат незаменимые жирные кислоты (НЖК), такие как жирные кислоты омега-3 и омега-6, белки, витамин E, витамины группы B, магний, селен, медь, железо, цинк, кальций, калий и пищевые волокна. Эти питательные вещества помогают поддерживать упругость и целостность клеток, улучшают кровообращение и увлажняют клетки, делая вашу кожу мягкой, эластичной и сияющей (2).

Как лечить сухую кожу с помощью орехов

  • Замочите орехи на ночь. Съешьте утром во время завтрака горсть орехов. Вы также можете добавлять орехи в свой смузи на завтрак, салат, жаркое, молоко и т. Д. Однако количество орехов, которое вы потребляете, должно быть умеренным или ограниченным, чтобы избежать избыточного потребления жиров.
  • Возьмите 4–6 миндальных орехов (замоченных на ночь), снимите с них кожицу и с помощью блендера приготовьте миндальную пасту. Добавьте две столовые ложки молока и хорошо перемешайте. Нанесите эту маску на лицо и оставьте на 20 минут.Вытрите его чистой мягкой тканью, смоченной теплой водой.

3. Авокадо

Одна чашка пюре из авокадо содержит 23 мг витамина С, 4,8 мг витамина Е, 16,1 мкг витамина А, 48,3 мкг витамина К, 253 мг омега-3 жирных кислот и 183 мг. мкг фолиевой кислоты (3). Эти питательные вещества помогают восстанавливать ткани кожи, увлажнять клетки кожи, делать кожу эластичной и уменьшать морщины (4).

Как лечить сухую кожу с помощью авокадо

Вы можете употреблять авокадо, приготовив соус из авокадо, добавив авокадо в салат или приготовив смузи из авокадо и гуакамоле.
Вы также можете нанести его извне. Приготовьте маску, растерев четверть авокадо и добавив к нему йогурт и мед. Оставьте на 20 минут, затем вытрите мягкой тканью, смоченной теплой водой.

4. Семена льна

Столовая ложка семян льна может помочь в лечении запоров, похудании, улучшении сердечно-сосудистой системы, защите от рака и, конечно же, при лечении кожных проблем. Семена льна богаты незаменимыми жирными кислотами (омега-3 и омега-6), лигнанами, фитоэстрогенами, белками и пищевыми волокнами (5).Было обнаружено, что семена льна уменьшают раздражение кожи, трансэпидермальную потерю воды, шероховатость и шелушение, а также улучшают гладкость и увлажнение кожи (6).

Осторожно: Если у вас проблемы с сердцем или вы принимаете антикоагулянты, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять семена льна в свой ежедневный рацион, поскольку они также действуют как разжижители крови и могут взаимодействовать с вашими лекарствами.

Как лечить сухую кожу с помощью семян льна

  • Потребляйте измельченные семена льна или порошок из семян льна, чтобы облегчить их пищеварение и усвоение питательных веществ.Добавьте льняной порошок к утреннему завтраку, коктейлям, сокам, салатам и т. Д.
  • Добавьте чайную ложку йогурта к столовой ложке порошка из льняного семени и хорошо перемешайте. Нанесите эту маску на кожу и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.

5. Банан

Бананы богаты витаминами A, B, C и D, ниацином, рибофлавином, тиамином, медью, цинком, железом, магнием, кальцием, калием, фосфором, фолиевой кислотой и пищевыми волокнами (7) . Пищевые волокна бананов помогают вывести токсины, омолаживая клетки кожи.Также говорят, что регулярное употребление бананов может придать вашей коже сияние и гладкость, в которых она нуждается, хотя научных доказательств этого нет.

Осторожно: Если у вас проблемы с почками или диабет, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем добавлять бананы в свой ежедневный рацион.

Как лечить сухую кожу с помощью банана

  • Употребляйте хотя бы один банан (и не более двух бананов) в день. Вы можете перекусить, приготовить банановые смузи, блины, кексы, пирожные или добавить в хлопья для завтрака.
  • Чтобы приготовить банановую маску для лица, растолочь половину банана с одной чайной ложкой меда и одной столовой ложкой йогурта. Равномерно нанесите на лицо. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

6. Алоэ вера

Это зеленое и мясистое растение имеет множество преимуществ для здоровья. Одним из них является лечение сухой кожи или, если на то пошло, любой кожной проблемы. Гель алоэ вера содержит липиды, воду, витамины A, C, E, B12 и холин, минералы, такие как цинк, медь, калий, магний, селен, хром и кальций, аминокислоты, гликозиды, антрахиноны и глюкоманнаны.Алоэ вера обладает антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он помогает увлажнять, увлажнять и смягчать кожу. Он способствует синтезу коллагена, замедляет старение кожи и защищает кожу от УФ-излучения (8).

Как лечить сухую кожу с помощью алоэ вера

  • Вы можете употреблять сок алоэ вера, который продается в аптеках. Не употребляйте гель алоэ вера или домашний сок алоэ вера, так как он может содержать смертельные токсины.
  • Разотрите гель алоэ вера и нанесите его на кожу.Оставьте на 20 минут, затем вытрите чистой мягкой тканью, смоченной теплой водой.

7. Оливковое масло

Древние египтяне использовали оливковое масло в качестве одного из ингредиентов в своей косметике. Жирные кислоты, присутствующие в оливковом масле, помогают поддерживать целостность внешнего слоя кожи и заживлять раны, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, защищают кожу от фотоповреждений, предотвращают образование рубцов и увлажняют кожу (9). Итак, оливковое масло может помочь питать и смягчить вашу кожу уже после нескольких применений.Самое приятное, что оно не такое липкое, как кокосовое масло, и не имеет резкого запаха.

Как лечить сухую кожу оливковым маслом

  • Приготовьте заправку для салатов с оливковым маслом первого холодного отжима и используйте его для приготовления всех блюд.
  • Нанесите оливковое масло наружно. Вы также можете смешать две столовые ложки оливкового масла, две столовые ложки молока и одну столовую ложку меда и нанести смесь на кожу. Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.

8. Рыба

Холодноводная рыба, такая как треска, лосось, тунец и сельдь, может быть очень полезна для вашего здоровья. Эта рыба богата омега-3 жирными кислотами, а также поддерживает рекомендуемое соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот (1: 1). Употребление этой рыбы поможет уменьшить воспаление, вывести токсины и удержать влагу в коже (10). Это сделает вашу кожу более насыщенной, мягкой и сияющей. Кроме того, эти рыбы также являются хорошим источником питательных веществ, которые помогают поддерживать активность ваших клеток, улучшая их функционирование и внешний вид.

Как лечить сухую кожу с помощью рыбы

  • Купите выловленного в дикой природе аляскинского лосося, свежевыловленного тунца, трески или сельди на местном рыбном рынке. Вы также можете купить эту рыбу в супермаркете, но убедитесь, что она свежая. Для лечения сухой кожи вы должны есть рыбу вместе с кожей, так как жировой слой под кожей богат омега-3 жирными кислотами. Вы можете приготовить из рыбы гриль, запечь, приготовить пашот или приготовить карри.
  • Вы также можете употреблять капсулы рыбьего жира. Проконсультируйтесь с врачом по поводу рекомендованной дозировки.

9. Огурец

Огурцы отлично подходят для ухода за сухой кожей. Один огурец содержит 287 г воды, витамины A, C и K, фолиевую кислоту, кальций, магний, калий, цинк, селен, фосфор, жирные кислоты омега-3 и пищевые волокна (11). Высокое содержание воды в огурце делает его одним из лучших продуктов для лечения сухой кожи. Кроме того, кожица огурца также является отличным источником кремнезема, важного компонента мышц, сухожилий, связок, хрящей и костей (12). Это делает кожу здоровой.

Как лечить сухую кожу с помощью огурца

  • Нарежьте огурцы тонкими ломтиками, посолите и съешьте. Или вы можете добавить огурец в салат, бутерброд или воду для детоксикации, или приготовить огуречный суп и огуречный сок.
  • Очистить огурец и натереть на мелкой терке. Добавьте по чайной ложке меда и геля алоэ вера и хорошо перемешайте. Нанесите эту маску и оставьте на 20 минут. Вытрите маску чистой мягкой тканью, смоченной теплой водой.

10.Темно-листовая зелень

Темно-листовая зелень отлично подходит для вашей кожи (13). Капуста, шпинат, брокколи, капуста, мангольд, зелень капусты, зелень репы, зелень одуванчика и т. Д. Являются богатыми источниками витаминов A, B, C и K, кальция, цинка, магния, железа и фолиевой кислоты, а также диетических продуктов. волокно. Они также обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием (14). Таким образом, они могут помочь излечить сухую и зудящую кожу, удаляя токсины из вашего тела и успокаивая кожу.

Как лечить сухую кожу с помощью темной листовой зелени

  • Вы можете приготовить зеленый смузи со шпинатом или капустой.Ешьте бланшированную темно-листовую зелень. Вы также можете жарить их или добавлять в салаты или бутерброды.
  • Купите свежую, темную зелень. Вы можете хранить их в пакетах с застежкой-молнией, но не более трех дней.

11. Яйца

Яйца богаты витаминами A, D и E, фолиевой кислотой, холином, белком, жирными кислотами омега-3 и омега-6, кальцием, калием, фосфором, селеном и натрием (15). Если вы едите яйца, чтобы избавиться от сухой и шелушащейся кожи, не забудьте употреблять яичный желток.Употребляйте его в ограниченных количествах, в зависимости от индивидуальной предрасположенности к риску повышения уровня холестерина или сердечных проблем. Он содержит жирорастворимые витамины, которые помогают улучшить целостность мембран клеток кожи (16).

Как лечить сухую кожу с помощью яиц

  • Употребляйте 1-2 цельных вареных яйца или яйца-пашот утром на завтрак. Вы также можете попробовать омлет. Добавьте яйца в салат или бутерброд на обед.
  • Нанесите на кожу яичный желток. Оставьте на 10 минут и смойте теплой водой.

12. Гранат

Гранат без косточек съесть практически невозможно. И эти семена нужны вам для ухода за кожей. Семена граната обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (17). Таким образом, они могут помочь улучшить эластичность кожи и уменьшить раздражение, воспаление и зуд. Гранаты также богаты водой, витаминами А и С и минералами (18). Это помогает увлажнить клетки кожи и залечить трещинки, образовавшиеся из-за сухости.

Как лечить сухую кожу с помощью граната

  • Съешьте полстакана граната в качестве закуски или во время утреннего завтрака.Вы также можете добавить гранат в салат или выпить гранатовый сок.
  • Нанесите на кожу гранатовое масло с оливковым маслом. Оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

13. Ромашковый чай

Ромашковый чай богат витамином А, фолиевой кислотой и минералами, такими как калий, натрий, кальций, магний и железо (19). Ромашковый чай содержит множество противовоспалительных соединений, таких как альфа-бисаболол и хамазулен, которые помогают успокоить сухую и зудящую кожу.Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают снизить токсическую нагрузку на организм, тем самым позволяя клеткам функционировать должным образом (20). Вода, содержащаяся в ромашковом чае, также помогает увлажнять кожу.

Как лечить сухую кожу ромашковым чаем

  • Выпейте чашку ромашкового чая вместо кофе. Вы также можете приготовить чай со льдом из ромашки и поэкспериментировать, добавив лимон, имбирь или мед, чтобы изменить вкус.
  • Слегка похлопайте по коже пакетиками ромашкового чая или приготовьте ванну с ромашковым чаем, добавив ромашковый чай, мед и кокосовое масло в воду для ванны.

14. Сладкий картофель

Сладкий картофель богат витаминами A, B6, B3, B2 и B1, пантотеновой кислотой, биотином, медью, калием, фосфором, клетчаткой и каротиноидами (21). Каротиноиды, содержащиеся в сладком картофеле, являются антиоксидантами и помогают стимулировать активность антиоксидантных ферментов. Антоцианин, еще один пигмент сладкого картофеля, обладает противовоспалительным действием. Таким образом, употребляя сладкий картофель, вы сможете успокоить кожу и избавиться от токсинов. Более того, исследование, проведенное на крысах, показало, что сладкий картофель может помочь заживить болезненные трещины на коже (22).

Как лечить сухую кожу с помощью сладкого картофеля

  • Ешьте вкусный жареный, запеченный или обжаренный сладкий картофель.
  • Натереть сладкий картофель и выжать сок. Смешайте в нем чайную ложку меда. Нанесите смесь на кожу и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой.

15. Кокосовое масло

Кокосовое масло тысячи лет использовалось для лечения многих проблем с кожей и волосами (23). Фактически, его уникальные жирные кислоты со средней длиной цепи также делают его хорошим маслом для снижения веса (24).Кокосовое масло содержит большое количество витаминов Е и К, мононенасыщенных, полиненасыщенных и насыщенных жиров и белков. Он также обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он обеспечивает кожу достаточным количеством жира, неотъемлемой части клеток, и увлажняет кожу, делая ее мягкой и блестящей (23).

Как лечить сухую кожу с помощью кокосового масла

  • Купите кулинарное кокосовое масло в ближайшем супермаркете и используйте 2-3 столовые ложки его для приготовления пищи.Вы также можете приготовить заправку для салатов с кокосовым маслом вместо оливкового. Пейте пуленепробиваемый кофе, чтобы дать вашему организму дополнительную дозу кокосового масла.
  • Нанесите на кожу органическое кокосовое масло и оставьте на час (если вы спешите) или на ночь. Примите теплый душ и смойте мягким гелем для душа или мылом.

Это 15 продуктов для лечения сухой кожи. Взгляните на список ниже, чтобы узнать, что еще вы можете сделать, чтобы защитить свою кожу от высыхания и тусклости.

Что следует помнить

  • Избегайте употребления алкоголя, так как он вызывает обезвоживание.
  • Выпейте достаточно воды.
  • Используйте маску для лица для сухой кожи.
  • Перед выходом нанесите увлажняющую сыворотку и солнцезащитный крем.
  • При принятии душа используйте гель для душа для сухой кожи.
  • Используйте лосьон для тела сразу после выхода из душа.
  • Всегда носите с собой хороший увлажняющий крем и гигиеническую помаду. Убедитесь, что вы не наносите увлажняющий крем на водной основе.
  • Каждый день уделяйте время отдыху, чтобы снять стресс.
  • Высыпайся лучше.
  • Обратитесь к врачу.

Заключение

Следуйте этим советам и включите перечисленные выше продукты для борьбы с сухостью кожи, чтобы увлажнять и питать кожу. Я уверен, что через несколько дней вы увидите заметную разницу. Подарите своей коже лечение изнутри, которого она заслуживает. Если у вас есть вопросы, оставьте комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какие продукты подходят для сухой кожи?

Вы должны пить воду, чтобы увлажнять кожу изнутри.Ешьте орехи, семена, авокадо, рыбу, зеленые листовые овощи и ромашковый чай для увлажненной и красивой кожи.

Какие продукты вредны для кожи?

Жареная в масле пища вредна для кожи. Пища, содержащая большое количество натрия, сахара и трансжиров, является большим запретом, если вы хотите улучшить здоровье своей кожи.

Как улучшить состояние сухой кожи?

Начните заботиться о своей коже изнутри. Измените свой рацион. Придерживайтесь диеты, подходящей для сухой кожи. Включите в свой рацион орехи, семена, оливковое масло, авокадо, свежие овощи, чай и воду.Тренировка (поддержание активности) вызывает потоотделение, что также помогает выводить токсины. Используйте увлажняющую маску для лица через день и увлажняющее мыло / гель для душа и лосьон ежедневно.

Какой витамин лучше всего подходит для сухой кожи?

Витамин Е - лучший витамин для сухой кожи. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки витамина Е для сухой кожи.

При дефиците какого витамина кожа становится сухой?

Дефицит витамина B может вызвать сухость, зуд и шелушение кожи. Проконсультируйтесь с врачом и принимайте добавки с витамином B12, B6 и B3, чтобы улучшить сухость кожи.

Подходит ли молоко для сухой кожи?

Да, молоко полезно для сухой кожи, если наносить его местно. Молоко иногда вызывает высыпания и подходит не всем. Лучше всего применять местно. Используйте чайную ложку меда, чтобы приготовить домашнюю маску для лица с молоком и медом. Оставьте на 10 минут, а затем смойте водой.

Может ли стресс вызвать сухость кожи?

Да, стресс может вызвать сухость кожи. Стресс вызывает накопление токсинов. Кроме того, если вы не пьете воду или продукты, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, ваша кожа может быстро высохнуть.

Помогает ли питьевая вода сушке кожи?

Да, увлажнение - лучший способ уменьшить сухость кожи. Выпивайте не менее 2-3 литров воды, если вы женщина, и 3-4 литра воды, если вы мужчина. Увеличьте потребление воды, если вы регулярно занимаетесь спортом. Вода выводит токсины и повторно увлажняет клетки кожи, благодаря чему кожа выглядит пухлой и сияющей.