Рефлюкс как избавиться: Как навсегда вылечить рефлюкс эзофагит — профилактика и симптомы

Содержание

Желчный рефлюкс – симптомы и лечение

Содержание статьи

Желчный рефлюкс – это патологический процесс, при котором желчь попадает не в 12-перстную кишку, а в желудок. В самых сложных случаях жидкость может подняться по пищеводу и даже появиться в ротовой полости. Желчь – это кислоты, которые способны растворять жиры. Благодаря этому свойству она играет важную роль в пищеварении. Если желчные кислоты попадают в желудок, они начинают негативно воздействовать на его стенки. Может образоваться эрозия или гастрит. Последствия обратного тока желчи могут быть очень серьезными, вплоть до возникновения раковых перерождений.

Симптомы рефлюкса желчи

Главная проблема этого патологического процесса – признаки проявления очень похожи на другие заболевания. Отдельные случаи вообще проходят бессимптомно. К моменту возникновения неприятных ощущений и болевого синдрома желчный рефлюкс уже находится в тяжелой стадии. Поэтому очень важно обращать внимание на такие признаки:

  • прием пищи вызывает рвотный рефлекс;
  • непреходящее чувство тошноты;
  • изжога от раздражения слизистой оболочки;
  • отрыжка сопровождается неприятными ощущениями и запахом;
  • снижается или полностью пропадает аппетит;
  • ощущение горечи во рту;
  • желтый налет на языке;
  • уменьшается масса тела.

У маленьких детей желчный рефлюкс проявляется чаще в силу не до конца сформированной системы пищеварения. При обратном токе желчи ребенок обильно срыгивает после кормления, во время еды начинает плакать. Это значит,  у него болит животик. Малыш капризничает, плохо спит, отрыгивает остатки пищи или воздух.

Любой из этих симптомов, а особенно одновременное проявление нескольких из них, – повод немедленно обратиться к врачу.

Факторы развития рефлюкса желчи

Нормальный процесс продвижения пищи по организму предусматривает направление только в одну сторону. Из ротовой полости еда попадает в пищевод, затем в желудок и позже в 12-перстную кишку. Обратное движение как самой пищи, так и жидкостей, которые участвуют в процессе ее переваривания (желчи, желудочного сока), – это патология. Ее появлению препятствуют сфинктеры – специальные клапаны, состоящие из мышц. Они открываются только в одном направлении и не дают содержимому пищеварительных органов подняться обратно.

В некоторых случая сфинктеры не работают и возникает рефлюкс желчи.

Процесс может быть обусловлен такими факторами:

  • грыжа, оказывающая чрезмерное давление на пищевые массы, с которым сфинктеры не могут справиться;
  • механические повреждения клапанов;
  • новообразования доброкачественной и злокачественной природы;
  • нарушения в работе желчного пузыря или его удаление;
  • спазмолитики, которые расслабляют мышцы сфинктеров;
  • повреждения мышц пищевых органов как последствие операции;
  • беременность на последних месяцах и чрезмерное давление плода на органы пищеварения;
  • дуоденит в хронической стадии, сопровождающийся отеком 12-перстной кишки.

Помимо проблем в функционировании организма, заброс желчи в пищевод может быть вызван внешними воздействиями. Злоупотребление газированными напитками и переедание могут вызвать патологический процесс возврата желчи. Факторами, стимулирующими желчный рефлюкс, становится несбалансированное питание, увлечение жирным, соленым, острым, жареным, поздние приемы пищи.

Если человек поужинал и сразу лег спать или, наоборот, начал активно двигаться – наклоняться, поднимать тяжелые вещи, сфинктеры не могут в достаточной мере сдерживать желчь. Она поднимается по пищеводу.

Лечение желчного рефлюкса

Рефлюкс желчи – следствие патологических процессов или заболеваний в организме. Он не возникает сам по себе. Диагностика – важный этап лечения обратного заброса желчи.

Прежде чем приступить к терапии, важно выяснить причину, устранить ее и только после этого восстанавливать нормальный ток пищеварительной жидкости.

Во врачебной практике есть несколько путей лечения желчного рефлюкса. Эффективными являются и некоторые методы народной медицины.

Лекарственные препараты при лечении желчного рефлюкса

Каждый пациент должен помнить, что медикаментозное лечение возможно только с назначения врача. Любое самостоятельно назначение и бесконтрольное снятие симптомов могут привести к очень серьезным последствиям.

Медикаменты, которые назначаются врачом:

  • селективный прокинетик – препарат, повышающий мышечный тонус сфинктеров. Мотилиум и Церукал нормализуют моторику ЖКТ;
  • медикаментозные средства для снижения уровня кислотности. Антациды Маалокс и Альмагель;
  • лекарства, снижающие токсичность желчных кислот. К ним относится Урсофальк, который преобразует составляющие желчи в менее вредные водорастворимые соединения. Действующий компонент – урсодезоксихолевая кислота;
  • медикаментозные средства типа Омепрозола, ингибирующего выработку соляной кислоты железами секреции желудка;
  • сульфат магния налаживает работу желчного пузыря.

Любой из этих препаратов не является стопроцентным средством для лечения желчного рефлюкса. Каждое средство используется в комплексной терапии. Лекарства назначаются врачом, который видит полную картину, причины возникновения патогенного тока желчи. На основании этих данных он прописывает медикаментозную терапию.

Хирургическое лечение

Операции проводят в основном когда желчный рефлюкс возникает из-за давления постороннего образования. Если это грыжа, она просто удаляется, так же, как и разной природы новообразования.

До недавнего времени единственным методом лечения обратного заброса пищеварительных жидкостей в пищевод была медикаментозная терапия. Комплексная терапия желчного рефлюкса сопряжена с некоторыми неудобствами. Дефект клапана приводил к тому, что больной был вынужден всю жизнь принимать ингибиторы выработки соляной кислоты или снижающие токсическое воздействие желчных кислот.

Не все пациенты одинаково хорошо переносят данные медикаменты. Кроме того, при их приеме назначается строгая диета. Выход из ситуации один – оперативное вмешательство.

Методики минимально-инвазивной хирургии в данном случае очень эффективны. Операции проводятся с использованием лапароскопа через маленькие отверстия. Итогом хирургических манипуляций становится замена дефектного сфинктера. Облегчение и полное избавление от симптомов наступает сразу после операции. Надрезы на коже настолько маленькие, что в большинстве случаев после них даже не остаются шрамы.

Альтернативные методы лечения рефлюкса желчи

Некоторые специалисты считают эффективным немедикаментозным методом лечения желчного рефлюкса диету и некоторые рекомендации. При диетическом лечении сама болезнь не уходит, но облегчаются ее симптомы. Нельзя употреблять газированные напитки, жирное, соленое, острое, жареное. Свести к нулю употребление спиртного и табака.

К альтернативным методам относится также иглоукалывание. Это древняя китайская методика, которая оказалась вполне эффективна в случае лечения желчного рефлюкса.

Фитотерапия

Помогают в лечении желчного рефлюкса соки и настои. Но их можно использовать только с разрешения врача в комплексе с медикаментозными средствами. Чаще всего рекомендуют сироп из одуванчиков, настой из мяты, зверобоя, тысячелистника, картофельный сок.

Чтобы не допустить операции, необходимо начать лечение обратного желчного рефлюкса на ранних стадиях. Когда еще не повреждена слизистая оболочка желудка, не пострадал пищевод, лечение более эффективное, быстрое и безболезненное.

Видео

Как вылечить рефлюкс эзофагит навсегда?

Многие люди знакомы с тем, что такое изжога. Это неприятное явление может появляться изредка или преследовать человека постоянно. В первом случае изжога связана с перееданием или употреблением острых продуктов, а во втором является патологией. Таким больным ставят диагноз «рефлюкс-эзофагит». Заболевание характеризуется забросом содержимого желудка в пищевод, что приводит к появлению изжоги, жжения в глотке, тошноты. Патология эта довольно неприятная, поэтому многие пациенты интересуются, как вылечить рефлюкс-эзофагит навсегда. Если подойти к этому вопросу ответственно и соблюдать все рекомендуемые врачом меры, от проблемы можно избавиться.

Общая характеристика патологии

Рефлюкс-эзофагит – это воспаление стенок пищевода, которое возникло из-за попадания в него пищи, смешанной с желудочным соком. Именно из-за этих особенностей патология получила такое название. Ведь эзофагит – это воспаление пищевода, а рефлюкс – заброс пищи из желудка обратно, иногда еще его называют изжогой.

Механизм развития заболевания состоит в том, что нарушается работа сфинктера, перекрывающего вход в желудок. Под давлением пищи он может открыться и выпустить содержимое желудка обратно в пищевод. Причем пища попадает туда вместе с желудочным соком, который имеет высокую кислотность. Это приводит к раздражению нежной слизистой пищевода, к развитию воспалительного процесса. Иногда из-за этого образуются язвы и эрозии.

Рефлюкс-эзофагит сопровождается характерными симптомами, среди которых:

  • отрыжка, срыгивание, изжога;
  • чувство жжения в пищеводе;
  • неприятный привкус во рту – кислый или горький;
  • болезненность в пищеводе и желудке;
  • ощущение кома в горле, затруднения при глотании.

Причины появления заболевания

Эзофагит или воспаление слизистой пищевода может развиться под влиянием разных факторов. Чаще всего это желудочно-пищеводный рефлюкс. Заброс содержимого желудка в пищевод чаще всего случается из-за переедания, когда содержимое переполненного желудка давит на пищеводный сфинктер, из-за нарушения пищеварения, сдавливания области живота поясом или тесной одеждой, лишнего веса. У многих людей патология возникает из-за аномалий самого сфинктера. Низкий тонус его мышц приводит к тому, что любое резкое движение или принятие горизонтального положения после еды сразу приводит к рефлюксу. Часто страдают от такого состояния беременные женщины, у которых сфинктер открывается из-за давления на желудок увеличенной матки.

Отдельно воспаление пищевода может возникнуть при некоторых бактериальных или вирусных инфекциях, низком иммунитете, ожоге слизистой химическими веществами или алкогольными напитками низкого качества. Даже неправильное питание тоже может стать причиной патологии. Обычный черный чай или кофе, жирное мясо, консервы, фастфуд, газировка – все это может привести к появлению изжоги. Спровоцировать развитие этой патологии может также соблюдение строгих диет, частые стрессы, неврозы, а именно так сейчас живет большинство людей. Поэтому от рефлюкс-эзофагита страдает каждый третий.

Особенности лечения патологии

Тем, кто интересуется, можно ли вылечить рефлюкс-эзофагит навсегда, нужно понять, что заболевание это серьезное и терапии поддается с трудом. Любые лекарственные препараты нужно применять с осторожностью, так как большинство из них еще больше раздражает слизистую пищевода. Поэтому необходимо комплексное лечение, методы которого зависят от степени тяжести патологии, индивидуального состояния больного, наличия сопутствующих заболеваний и причины появления изжоги.

Особенно сложно понять, можно ли вылечить рефлюкс-эзофагит навсегда у ребенка. Ведь при этом патология может быть связана с аномалиями развития пищевода и его сфинктера, которые устраняются только хирургическим путем. Но при грамотном подходе и полном следовании всем рекомендациям врача излечение возможно.

Только специалист после обследования пациента может определить, как вылечить рефлюкс-эзофагит. Обычно назначаются такие методы:

  • медикаментозная терапия;
  • отказ от вредных привычек, стрессов;
  • изменение образа жизни;
  • особая диета;
  • народные средства.

Можно ли вылечить болезнь навсегда?

Эта патология не относится к неизлечимым, но все же полного выздоровления достигают не все пациенты. А причина такого положения в том, что не всегда соблюдаются основные принципы лечения. После постановки диагноза каждый пациент интересуется, можно ли вылечить рефлюкс-эзофагит навсегда. Отзывы врачей отмечают, что не получается это сделать в основном у тех, кто совершает ошибки в лечении. Есть основные принципы, следовать которым необходимо для излечения:

  • Самое главное правило, соблюдать которое необходимо для успешного выздоровления, – это применять любые препараты только по назначению врача. Неправильный выбор лекарственных средств может привести к ухудшению состояния. Даже обычные антациды имеют противопоказания.
  • Несоблюдение инструкции или длительности лечения – это еще одна распространенная ошибка. Некоторые пациенты, почувствовав облегчение, прекращают пить лекарства или же пьют их время от времени. Это может привести к новому обострению или к переходу патологии в хроническую форму.
  • Очень важно также начинать лечение на начальном этапе. Излечение рефлюкс-эзофагита возможно при своевременной диагностике. Если же терпеть первые симптомы, потом избавиться от патологии будет сложнее.
  • Без соблюдения диеты и особого образа жизни медикаментозное лечение будет неэффективным. Поэтому необходима только комплексная терапия.
  • Важно вовремя лечить все патологии пищеварительного тракта и регулярно проходить обследование у врача, чтобы не пропустить обострения.

Отвечая на вопрос, как вылечить рефлюкс-эзофагит быстро, многие врачи приводят этот список рекомендаций. Следуя им, можно навсегда избавиться от патологии.

Медикаментозное лечение рефлюкс-эзофагита

Лекарственные препараты, применяемые при этом заболевании, устраняют внутренние причины дискомфорта. Нельзя заниматься самолечением, так как не все знают, как вылечить рефлюкс-эзофагит с помощью медикаментов. Нельзя применять никакие лекарства без назначения врача, так многие, например, НПВП, сильно раздражают слизистую и могут привести к ухудшению состояния. Все лекарства при этой патологии можно пить только после обследования и консультации со специалистом.

Как вылечить рефлюкс-эзофагит лекарствами? При этой патологии назначают обычно такие средства, которые способны снижать кислотность желудочного сока и защищают слизистую пищеварительного тракта от его агрессивного воздействия. Кроме того, показаны лекарственные препараты, которые повышают тонус пищеводного сфинктера и способствуют более быстрому опорожнению желудка от пищи. Кроме того, обязательно назначение лекарств для лечения сопутствующих болезней органов пищеварения: гастрита, язвы, дуоденита, панкреатита, холецистита.

Вылечить рефлюкс-эзофагит можно, если применять правильно все препараты, назначенные врачом. Обычно они назначаются в комплексе, так как не существует одного средства, которое бы оказывало лечебное воздействие на слизистую, сфинктер пищевода и его моторику. Поэтому применяют по одному препарату из каждой группы:

  • Блокаторы гистаминовых рецепторов и ингибиторы протонного насоса. Эти средства нужны, чтобы уменьшить выработку соляной кислоты и прекратить ее поступление в желудок. Это антисекреторные средства, которые предотвращают появление болей, изжоги и жжения в пищеводе. Чаще всего назначаются «Омепразол», «Лансопразол», «Фамотидин» или «Ранитидин». Пить их рекомендуется дважды в день после приема пищи. Продолжительность лечения обычно составляет не менее месяца.
  • Невозможно однозначно ответить, можно ли вылечить рефлюкс-эзофагит только с помощью антисекреторных средств, так как всегда дополнительно к ним назначают прокинетики. Эти препараты активируют моторику пищеварительного тракта, способствуя более быстрому опорожнению желудка естественным путем. Кроме того, они увеличивают тонус пищеводного сфинктера, препятствуя появлению тошноты, изжоги и отрыжки. Обычно с этими целями назначается «Метоклопрамид» и препараты на его основе – «Церукал», «Реглан», «Перинорм». Кроме того, эффективны также средства на основе домперидона: «Домперидон», «Мотилак», «Мотилиум». Все эти средства нужно пить за полчаса до еды.
  • Иногда пациенты интересуются, можно ли вылечить рефлюкс-эзофагит без этих препаратов? В самых легких случаях, когда нет сопутствующих патологий и не нарушено пищеварение, а присутствует только изжога, можно попробовать справиться с ней с помощью антацидов. Это препараты, которые обволакивают и защищают слизистую, а также нейтрализуют соляную кислоту. Дополнительно антациды помогают всасывать токсины и обладают слабым антисептическим действием. Применяются чаще всего «Гастал», «Альмагель», «Маалокс», «Фосфалюгель» или «Ренни». Их нужно пить трижды в день за 15 минут до еды.
  • При дуоденальном рефлюксе, когда в пищевод попадает содержимое двенадцатиперстной кишки, дополнительно применяются ферментные средства, например, «Фестал» или «Мезим Форте». Без них невозможно вылечить рефлюкс-эзофагит также в том случае, если у больного есть патологии поджелудочной железы.
  • Дополнительно могут быть назначены другие препараты, которые назначают при наличии других патологий органов пищеварения. Это могут быть антибиотики, анестетики, вяжущие средства, спазмолитики или пробиотики.

Лечебная диета

Когда возникает вопрос, как вылечить рефлюкс-эзофагит навсегда, отзывы врачей отмечают, что это невозможно без изменения рациона и режима питания. Никакие самые эффективные препараты не помогут избавиться от патологии, если неправильная диета будет постоянно провоцировать обострения. Поэтому, прежде всего, необходимо избегать такой пищи, которая вызывает вздутие живота, замедляет пищеварение, ослабляет тонус пищеводного сфинктера или повышает кислотность желудочного сока. К запрещенным продуктам при этой патологии относятся:

  • алкогольные напитки;
  • цельное молоко, кисломолочные продукты;
  • свежий ржаной хлеб;
  • бобовые, особенно горох и фасоль;
  • белокочанная капуста;
  • копчености, сало;
  • консервы, маринады;
  • грибы;
  • фрукты и ягоды без тепловой обработки;
  • мороженое;
  • любые кислые продукты, приправы и специи;
  • помидоры;
  • орехи и семечки;
  • кофе;
  • газированные напитки.

Есть определенные правила, придерживаясь которых, можно предотвратить появление изжоги и ускорить заживление слизистой. Прежде всего, нельзя есть перед сном, последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3 часа до сна. А днем после еды нежелательно ложиться или наклоняться вперед. Есть необходимо небольшими порциями, недопустимо переполнять желудок. Чтобы наедаться, нужно увеличить количество приемов пищи – до 7 раз в день. Нельзя пить после еды, любые напитки употребляются за полчаса до нее. Вся пища должна быть легкоусваиваемой, поэтому ее лучше хорошо проваривать и измельчать, можно даже до пюреобразного состояния. В ином случае необходимо хорошо пережевывать ее.

Но рацион больного должен быть разнообразным, чтобы не допустить недостатка необходимых питательных веществ. Основу меню должны составлять такие продукты:

  • каши;
  • подсушенный белый хлеб;
  • нежирный творог, натуральный йогурт;
  • мясо курицы, индейки, телятина или кролик без кожи и субпродуктов;
  • нежирная рыба;
  • печеные яблоки;
  • отварные или тушеные овощи;
  • компоты из фруктов и ягод.

Образ жизни при рефлюкс-эзофагите

Лечение этой патологии обязательно должно быть комплексным. Отвечая на вопрос, как вылечить рефлюкс-эзофагит навсегда, врачи всегда советуют своим пациентам вести здоровый образ жизни. Причем менять нужно не только привычки в питании. Самое главное - это отказаться от курения и алкоголя. Именно эти вредные привычки являются причиной патологии во многих случаях. Нужно также избегать стрессов и вовремя лечить неврозы, так как изжога может начаться на нервной почве.

Кроме того, очень важно следить, чтобы ничего не сдавливало брюшную полость, поэтому нужно отказаться от тесных джинсов, тугих поясов. Даже ортопедические бандажи на поясницу могут спровоцировать рефлюкс. С этой же целью необходимо следить, чтобы не ложиться после еды, не наклоняться вперед, не заниматься спортом. После еды до этого должно пройти не менее двух часов.

Как вылечить рефлюкс-эзофагит народными средствами?

Отзывы людей, избавившихся от этого заболевания, отмечают, что лекарства помогают хорошо, но можно уменьшить их употребление, если применять рецепты народной медицины. Обычно применяются для этого лекарственные травы, которые помогают снижать кислотность желудка и заживляют поврежденную слизистую. Применять народные средства можно только после консультации с врачом. Это вспомогательный терапевтический метод, поэтому при обострении заболевания нельзя отказываться от лекарственных препаратов. Ведь чтобы народные средства подействовали, их нужно принимать долго.

Чаще всего применяются средства, содержащие лекарственные травы. Некоторые рецепты даже приводятся врачами в ответ на вопрос, как вылечить рефлюкс-эзофагит 1 степени, так как на начальном этапе они эффективны даже без применения лекарственных препаратов.

  • Эффективен сбор из ромашки, мелиссы, корня солодки и льняного семени. Все компоненты нужно взять по 10-20 г и залить литром кипятка. Потом прокипятить 10 минут на водяной бане и настоять несколько часов. Процеженный отвар принимают по 50 мл 4 раза в день.
  • Если употреблять настой семян подорожника и коры крушины, можно улучшить моторику кишечника. Тонкая кишка быстрее опорожняется, что предотвращает заброс желчи в желудок. Для этого берут по щепотке каждого компонента, заливают стаканом кипятка, настаивают и принимают трижды в день по половине стакана.
  • Летом можно сделать сок из свежего подорожника. Принимать его нужно по столовой ложке за 15 минут до еды.
  • Для устранения вздутия живота и улучшения моторики кишечника принимают настой семян укропа. (1 ч. л. на стакан кипятка).
  • Вкусное и полезное лекарство, которое можно давать даже детям, делают из цветков одуванчика. Их нужно уложить в банку, пересыпая каждый слой сахаром. Поставить на солнце и периодически мять, чтобы выделился сок. Его нужно принимать по столовой ложке перед едой.

Многим интересно будет узнать, как вылечить рефлюкс-эзофагит народными средствами без лекарственных трав. Для этого самым эффективным методом уже давно считается картофельный сок. Нужно потереть сырую картофелину и выдавить из нее сок. Его выпивают несколько раз в день перед приемом пищи. Он снижает кислотность желудка и защищает слизистую. Главное - каждый раз готовить свежую порцию сока. Действует это средство постепенно, но есть способ быстро избавиться от болезненных ощущений. Для этого съедают 2 столовые ложки промытых зерен пшеницы.

Хирургическое лечение

Иногда врачи на вопрос, как вылечить рефлюкс-эзофагит навсегда, отвечают, что только с помощью операции. Действительно, в запущенных случаях, а также при серьезных аномалиях функционирования пищеводного сфинктера устранить проблему можно только хирургическим путем.

Особенно часто операцию назначают, когда нужно вправить грыжу пищевода. Такое вмешательство помогает увеличить тонус сфинктера, что ускоряет продвижение пищи в кишечник. Такие операции обычно делают неинвазивным методом с помощью лапароскопа. Могут также применяться другие хирургические методы, например, расширение просвета пищеводной трубки, анастомоз пищевода.

Профилактика рецидивов

Обычно даже при острой форме заболевания все неприятные симптомы исчезают через несколько дней правильного лечения. А полный курс терапии составляет 2-3 месяца. Но даже если пациент соблюдал все рекомендации врача, есть опасность, что болезнь вернется скоро под воздействием провоцирующих факторов. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать меры профилактики:

  • контролировать свой вес и не допускать его повышения;
  • не ложиться в течение 2 часов после еды;
  • не носить одежду, сдавливающую брюшную полость;
  • отказаться от вредных привычек;
  • не употреблять продукты, повышающие кислотность желудочного сока;
  • пить достаточное количество чистой или минеральной воды.

Отзывы реальных людей

Кто вылечил рефлюкс-эзофагит, стараются сделать все, чтобы болезнь не вернулась. Многие люди делятся своими мыслями по поводу патологии. Большинство отмечает, что без диеты не обходятся. Лекарства все пили разные, но больше всего положительных отзывов об «Альмагеле». Это средство быстро помогает снять болезненность и устраняет изжогу. Те, кто вылечил рефлюкс-эзофагит, отзывы оставляют положительные, так как они, наконец, почувствовали облегчение. Но мало кто из этих людей возвращаются после этого к прежнему образу жизни, в основном приходится постоянно следить за своими привычками и питанием.

Например, некоторые пациенты отмечают, что им пришлось бросить курить, чтобы победить рефлюкс-эзофагит. Ведь без избавления от этой пагубной привычки после долгого лечения патологии и облегчения она возвращается вновь. Только после освобождения от никотиновой зависимости болезнь больше не беспокоит. У других пациентов отступление от диеты вызывает изжогу. Именно с такими отзывами сталкиваются те, кто ищет ответ на вопрос, можно ли вылечить рефлюкс-эзофагит навсегда.

лечение. Схема лечения лекарствами, как лучше лечить

Как лечить рефлюкс эзофагит? Рефлюксная болезнь — заболевание непростое, поэтому пациентам нужно внимательно относиться к появлению симптомов данного заболевания и обязательно пройти обследование у специалиста.

Только комплексная терапия поможет избавиться от рефлюкс-эзофагита, поэтому каждому человеку, который страдает от этого заболевания, будет полезно знать, как эта болезнь должна правильно лечиться с помощью грамотного врача.

Итак, давайте приступим.

Содержание статьи:

Существующие схемы лечения рефлюкс эзофагита лекарствами

Можно ли вылечить рефлюкс эзофагит навсегда? Можно, если если обратиться к грамотному доктору и получить современное лечение.

Врачи выделяют несколько эффективных и действенных схем лечения рефлюкс-эзофагита. Все они подбираются строго в индивидуальном порядке для каждого пациента после получения результатов обследования.

  1. Терапия одним лекарственным средством. При этом не учитываются симптомы рефлюкс эзофагита, степень поражения мягких тканей, а также осложнения. Это наименее эффективная схема лечения пациентов, которая может стать причиной ухудшения здоровья.
  2. Усиливающая терапия. Врачи назначают пациентам разные лекарственные средства, отличающиеся между собой степенью агрессивности. Больным нужно строго соблюдать диету и принимать антацидные препараты.
  3. Прием сильных блокаторов протонного насоса. Когда симптомы начинают исчезать, то пациентам назначаются прокинетики. Эта схема лечения подходит для больных, у которых диагностирован рефлюкс эзофагита тяжелой формы.

Рефлюкс эзофагит: схема лечения

Классическая схема терапии болезни делится на 4 этапа:

  1. Первая степень рефлюкс эзофагита. Пациенты должны длительное время принимать антациды и прокинетики (подробнее про прием антацидов).
  2. 2 степень воспалительного процесса. Больным необходимо придерживаться правильного питания и принимать блокаторы. Последние способствуют нормализации уровня кислотности.
  3. 3 степень воспалительного процесса тяжелой формы. Пациентам назначают употребление блокаторов рецепторов, ингибиторы и прокинетики.
  4. Последняя степень рефлюкс эзофагита сопровождается ярко-выраженными клиническими проявлениями. Лечение медикаментами не принесет положительного результата, поэтому больным выполняют оперативное вмешательство в сочетании с курсом поддерживающей терапии.

Как вылечить рефлюкс эзофагит навсегда? Длительность терапии зависит от степени поражения желудочно-кишечного тракта. Начальную стадию рефлюкс-эзофагита можно вылечить при помощи правильного и сбалансированного питания. Курс терапии рассчитывается для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Чем лечить рефлюкс эзофагит

Если процесс переваривания пищи нарушен, то содержимое желудка при длительном нахождении в нем вызывает воспалит

Правила применения натуральных средств против изжоги и кислотного рефлюкса

Кислотный рефлюкс – это неприятное и болезненное явление. Оно возникает в результате попадания желудочной кислоты в пищевод. В результате человек может ощущать чувство терпкости и жжения в области груди. 

Существует большое количество медикаментозных препаратов, устраняющих этот симптом. Однако лучше проводить симптоматическое лечение с помощью менее вредных для здоровья народных средств природного происхождения.

В качестве средств первой помощи могут выступать привычные нам продукты. Часть из них всегда есть в домашнем продовольственном запасе каждого человека. К ним относят:

  • пищевую соду;
  • горчицу;
  • имбирь;
  • алоэ;
  • яблочный уксус;
  • чай из ромашки;
  • миндаль;
  • жевательные резинки.

Эти продукты могут быстро устранить симптомы кислотного рефлюкса без вреда для организма. Поговорим о них более подробно.

Пищевая сода

Изжога возникает в результате воздействия желудочной кислоты на пищевод. Чтобы ликвидировать этот очаг, необходимо применить безопасную щелочь, к примеру, пищевую соду. 

Для этого 5–10 г соды растворяют в 200 мл воды и выпивают. Она блокирует и нейтрализует действие кислоты, устраняя симптомы изжоги.

Горчица

Сухая горчица в виде порошка – универсальное лекарство для борьбы с изжогой. Она является щелочным продуктом, поэтому способна устранять негативные симптомы. 

Для этого горчицу рекомендуют употреблять в чистом виде перед едой. Не стоит смешивать приправу с пищей или водой.


Имбирь

Простой способ ликвидации изжоги – это употребление корня имбиря. Из него можно приготовить чай, а можно съесть небольшое количество продукта перед едой.

Внимание! Корень имбиря – это универсальный кислотный буфер, который быстро воздействует на стенки желудка. Он быстро снимет болезненные проявления изжоги.

Алоэ

Сок алоэ – это природный спасатель от ожогов. Он отлично справляется с поврежденными участками кожи, деликатно устраняя воспаление. 

Алоэ может хорошо воздействовать и на кислотный рефлюкс, снимая раздражение слизистой оболочки пищевода. Сок растения нужно употреблять в холодном состоянии задолго до еды.

Яблочный уксус

Симптомы болезни могут возникать не только от обильного количества кислоты, но и от ее недостатка. При ее низком уровне нижняя часть пищевода начинает смыкаться, что является причиной попадания кислоты к гортани. 

Внимание! Яблочный уксус с водой может привести уровень кислоты в норму.

Чай из ромашки

Устранить кислый вкус и жжение можно с помощью ромашкового чая. Он обладает успокаивающим эффектом, снимает воспалительные процессы в организме. 

Внимание! Ромашка приводит уровень кислотности в норму, воздействуя на причину неприятных симптомов.

Миндаль

Еще одним щелочным продуктом является миндаль. Его природные компоненты оказывают благоприятное воздействие на пищеварительную систему. 


Внимание! Систематическое употребление миндаля устраняет ГЭРБ (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь) и предотвращает ее повторное появление.

Для поддержания здоровья желудка достаточно съедать 3-4 ореха после употребления пищи.

Жевательная резинка

Должное лечение при кислотном рефлюксе оказывает жевательная резинка без сахара. Жевательные движения провоцируют выработку обильного количества слюны, которая ликвидирует повышенную кислотность.

Заключение

Повышенная кислотность способна вызывать неприятные симптомы в области пищевода. Для их ликвидации можно воспользоваться проверенными народными средствами. Они быстро устраняют причину изжоги.

Диета при рефлюкс эзофагите | Компетентно о здоровье на iLive

Суть диеты при рефлюкс эзофагите

Наш желудочно-кишечный тракт изначально развит природой для переработки поступающей пищи. Поэтому при его повреждении, первое, что необходимо сделать – это пересмотреть свой рацион питания, а так же количество и режим трапез. Суть диеты при рефлюкс эзофагите в том, что идет существенное ограничение по допустимым к применению продуктам и способам их приготовления.

При этом больной, страдающий данной патологией должен кушать не менее четырех-шести раз в сутки, потребляемые порции обязаны быть небольшого объема. Последняя трапеза не должна быть проведена позднее, чем за три-четыре часа до предполагаемого времени отхода ко сну.

Следует так же воздержаться от дневного сна сразу после того, как желудок наполнен продуктами питания. Следует около часа посидеть или слегка подвигаться, но это не должны быть наклоны и тяжелые физические нагрузки. Только после этого можно прилечь. Такой подход позволить активизировать эвакуацию продуктов питания из желудка в кишечник, что даст возможность снизить риск возврата порции пищи и желудочной кислоты в пищевод.

К приготовлению блюд допускаются продукты, которые не могут стать катализаторами возникновения изжогу. Но при этом питание должно быть сбалансированным и «не рекомендованные продукты» обязаны быть заменены «допустимыми» и равноценными по энергоемкости.

Не следует допускать переедания, слишком перегружая свой пищеварительный тракт повышенной нагрузкой.

Наш организм индивидуален. Поэтому на один продукт он может реагировать по-разному. Чтобы распознать провокаторов изжоги непосредственно для конкретного организма, следует понаблюдать на какой из продуктов идет такой патологический ответ желудка. Возможно это свежие овощи. Тогда следует попробовать их термически обработать. Например, печеное яблоко вкусное и полезное, при этом оно не вызывает неприятных ощущений в эпигастральной области. Можно потреблять ягоды и фрукты в виде компотов и суфле.

В случае обострения патологического процесса, обычно лечащий доктор переводить больного на диетический «Стол №1» - это достаточно строгая диета с существенными ограничениями.

Кроме уже озвученных, существует еще и ряд общих рекомендаций:

  • Непосредственно перед трапезой стоит выпивать стакан чистой холодной, предварительно вкипяченной, воды. Это позволит немного снизить уровень кислотности и предотвратить возврат пищи.
  • Не следует принимать перед едой спиртные напитки.
  • Температура блюд должна быть умеренной: не слишком высокой и не слишком низкой.
  • Снизить так же вероятность рефлюкса можно, скушав перед трапезой несколько кусочков клубня картофеля (корнеплод очищается, потребляется в сыром виде). Его можно заменить двумя ядрами грецкого ореха, маленьким ломтиком белого хлеба или одной четвертой стакана сока картофеля.
  • Следует забыть о привычке, кушать в ночное время – это только провоцирует очередной приступ изжоги.
  • Если приступ рефлюкс-эзофагита протекает с сильной болевой симптоматикой, то кушать такому больному следует стоя, а после трапезы как минимум три часа не принимать положение лежа. Можно ходить или сидеть. В таком положении пища быстрее попадает в желудок и так же в более ограниченный промежуток времени выводится из желудка в кишечник.
  • Перед тем как лечь в кровать (вечером) можно выпить отвар, приготовленный из аптекарской ромашки. Его легко получить в домашних условиях, применив классический способ: на столовую ложку травы берется стакан только что вскипевшей воды. Такой раствор помещается на водяную баню и выдерживается 15 минут. После того как он остынет, можно отцедить. Состав готов к применению. Ромашка обладает противовоспалительными характеристиками, способна успокаивающе действовать как на слизистую желудочно-кишечного тракта, так и на нервную систему. Поэтому сон после стаканчика настойки будет более крепким и полноценным.
  • Следует так же исключить ношение жестких и тугих ремешков на талии. Особенно эта рекомендация актуальна при обострении заболевания. Передавливая пищеварительный тракт, ремень может стать причиной очередного рефлюксного приступа.

А теперь следует более подробно познакомиться с продуктами, которые приветствуются на столе больного, а которые временно или навсегда должны исчезнуть из его рациона.

Диета при рефлюкс эзофагите и гастрите

Если человека периодически достает отрыжка, приносящая с собой изжогу в эпигастральной области, пищеводе и ротовой полости - это сигнал организма обратиться за консультацией к специалисту, врачу – гастроэнтерологу. Он проведет необходимое исследование, и только получив полную картину заболевания, может поставить диагноз.

Если диагностирован гастрит с эзофагитом, лечащий доктор вводит обязательные ограничения в питание. Диета при рефлюкс эзофагите и гастрите достаточно созвучна с теми требованиями, которые были уже оговорены выше.

Преимущественно таким больным назначается диетический «Стол №1» (в более редких случаях доктор может приписать «Стол №5»).

«Стол №1» разработан для больных, страдающих язвенными заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническим гастритом с диспепсическими явлениями.

«Стол №5» - патологическое поражение печени и желчевыводящих путей.

Питание при гастрите и эзофагите предполагает ограничение в продуктах, которые были перечислены выше. При этом желудок, на фоне заболевания, не должен сильно наполняться, тем более недопустимы переедания.

Следует кушать понемногу, наполовину заполняя желудок. Такой подход к приему пищи позволит не ходить голодным, что тоже опасно при данном заболевании и в тоже время не сильно нагружать больной орган.

Желательно, если день такого пациента начинается с киселя или банана. Они запустят желудок. Кисель обладает обволакивающими свойствами, что немаловажно в такой ситуации. Подойдет и нежирный йогурт или легкий творожок. Основные приемы пищи могут быть более существенными, но так же не тяжелыми. Это легкие супы и супы-пюре, молочные каши и каша-размазня.

На полдник и ленч можно скушать запеченное яблоко или тыкву с яблоком. Это не только вкусно, но и полезно.

[5], [6], [7], [8], [9]

Диета при катаральном рефлюкс эзофагите

Эзофагит – болезнь, представляющая собой воспалительный процесс, затрагивающий слизистую пищевода. Чаще всего встречается его катаральная форма, приводящая к отечности и гиперемии внутренней стенки пищевода, вплоть до мышечного клапана, отделяющего его от желудка.

Данная клиническая картина требует обязательного медицинского вмешательства, одним из элементов которой является диета при катаральном рефлюкс эзофагите.

В данном случае диетическое питание является щадящим. Преимущественно, такому больному доктор назначает «Стол №1» по Певзнеру.

Основная цель такого ограничения – снижения раздражения и купирования воспалительного процесса в слизистой пищевода. Она рассчитана на нормальную выработки желудочного секрета и активизацию моторики органов пищеварения.

Диета №1 сбалансирована и позволяет человеку получить суточную норму всех необходимых веществ, при этом нагрузка на желудочно-кишечный тракт незначительна. Из рациона убираются продукты, возбуждающе действующие на желудочную секрецию, тяжелые в переработке, слишком горячие и слишком холодные блюда, а так же те, которые раздражающе воздействующие на слизистую тракта.

Стол №1 предполагает прием небольших по объему порций, но пять – шесть раз на протяжении дня. Интервал между трапезами не должен превышать четырех часов. Последняя еда должна быть не позднее, чем час – полтора до сна, но, желательно, чтобы данный интервал выдерживался больше. Непосредственно перед сном (последний прием) разрешено выпить стакан кефира, ряженки, нежирного йогурта.

Преимущественно большинство блюд, составляющих диету №1 – это пюреобразные, протертые, жидкие кашицеподобные. Допускается отварная или на пару рыба и легкое мясо кусочками. Можно такие продукты и запечь, но кушать без шкурки.

Из рациона должны быть изъяты продукты, вызывающие повышенное газообразование и раздражающе действующие на слизистую пищевода и других участков пищеварительного тракта.

Нежелательны к употреблению твердые и не совсем спелые овощи, фрукты и ягоды, хрящевые ткани, кожа птицы, мяса и рыбы, а так же хлебобулочные изделия из муки грубого помола.

Рекомендовано:

Постное мясо (только постное) в виде кнелей, котлет, суфле, биточков:

  • Телятина и индюшатина.
  • Кролик и курица.
  • Свинина и баранина.

Нежирная рыба (преимущественно морская).

Любые каши на воде (размазня) или молоке.

Различные супы, но приготовленные на воде, а не на тяжелом бульоне.

Всевозможные гарниры:

  • Отварные макароны.
  • Картошка-пюре.
  • Тушеные овощи.

Практически все кисломолочные и молочные продукты с пониженным процентом жирности.

Закуски:

  • Салаты, на основе отварных овощей.
  • Паровые омлеты.
  • Мясные и рыбные паштеты.
  • Заливная рыба или говяжий язык.

Из жиров:

  • Любое рафинированное растительное масло.
  • Сливочное масло без добавления соли.
  • Топленое.

[10], [11], [12], [13], [14]

Диета при эрозивном рефлюкс эзофагите

Если у пациента диагностирован эрозивный эзофагит, следует пересмотреть свой рацион питания. Он должен быть щадящим к пораженной эрозиями слизистой пищеварительного тракта. Разработанная диета при эрозивном рефлюкс эзофагите не должна раздражать ткани органов пищеварения и не стимулировать выработку желудочного секрета (соляной кислоты), повышенное содержание которой неблагоприятно влияет на ткани, принося им все больший вред. Продукты, разрешенные в ней не должны допускать снижения тонуса пищеводного сфинктера, провоцируя рефлюксный возврат пищи. Блюда должны быть легкими в переработке и утилизации, надолго не задерживаясь в желудке.

Питание, как и в предыдущих случаях, дробное, но частое. То есть пять-шесть трапез небольшими порциями. Вся еда обязательно должна быть теплой: не допускаются как слишком горячие, так и слишком холодные. Высокие и низкие температуры провоцируют термическое раздражение, что недопустимо при рассматриваемом заболевании.

Практически все блюда обязаны быть пюреобразными, измельченными, мягкими и легко перевариваемыми. При этом желудок должен после еды не ощущать тяжесть, а обязан быть наполовину заполненным. Переедание и тяжело перевариваемая пища не допустимы.

Метод приготовления: тушение, варка, обработка паром и запекание.

Список дозволенных и запрещенных продуктов вполне соотносим с тем, который был представлен в данной статье выше.

На время прохождения лечебной терапии следует по возможности отказаться от курения и приема различных алкогольных напитков, являющимися мощными раздражителями слизистой.

Выдерживание всех рекомендаций в питании, позволит существенно сократить период терапии и дальнейшего восстановления. Такое питание позволит не только купировать эзофагит, но и в определенной степени оздоровить весь организм больного.

[15], [16]

Диета при обострении рефлюкс эзофагита

Период обострения при любой патологии – опасный и ответственный момент, приносящий пациенту немало дискомфортных минут и часов. В плане рассматриваемой проблемы, обострение эзофагита особенно заметно. При приеме любой пищи больной ощущает острую боль, аппетит падает, желание кушать пропадает. Но это не допустимо, ведь организму необходима энергия и питательные вещества для усиления иммунитета и возможности бороться с заболеванием.

В свете того, что как раз пища приносит больному наибольший дискомфорт и еще сильнее раздражает слизистую органов пищеварительного тракта, диета при обострении рефлюкс эзофагита предполагает введение достаточно жестких ограничений в питании. Из него исключаются абсолютно все фрукты, ягоды и овощи. Больной переводится на легкие слизистые каши, приготовленные на воде. Они энергетически низкозатратны для организма. При этом их слизистая основа обволакивающе действует на внутренние стенки желудочно-кишечного тракта, что защищает их от действия кислоты, которую вырабатывают желудочные секреты для переваривания пищи. В основном такие каши готовят на базе рисовых зерен и овса. В этот период рацион пациента можно разнообразить производные кисломолочной продукции: обезжиренным протертым творожком, простоквашей, йогуртом, ряженкой, кефиром. Кисломолочные вещества активизируют переваривание пищи и нормализуют баланс микрофлоры в кишечнике. Из жидкости следует отдавать предпочтение чистой водичке, отварам ягод шиповника и лекарственных трав (на основе ромашки, календулы, шалфея и других), которые имеют заживляющие, противовоспалительные свойства, успокаивающе действующие на слизистую. Но заниматься самолечением не следует. Все, и травы в том числе, должен расписывать только специалист. Ведь многие люди даже не задумываются, что если лекарственные травы способны лечить, то, соответственно, при неправильном применении они в состоянии причинять и вред. Существует и ряд правил, которые следует выполнять, если пациент хочет быстрее купировать проблему:

Следует заменить трехразовое на пяти - шестиразовое суточное питание.

Объем потребляемой пищи за одну трапезу должен быть небольшим, чтобы утолить голод, но не переесть, наполнив желудок только на треть. Так организм получит питательные вещества и энергию, но при этом пищеварительный тракт останется не перегруженным.

Чтобы снизить вероятность появления рефлюкс-эзофагитовой симптоматики, за 30 минут до предполагаемой трапезы стоит выпить 200 мл прохладной чистой воды. Она разбавит желудочный секрет, делая его менее концентрированным. При этом стакан жидкости, заняв часть объема желудка, не допустит скушать большее количество пищи, чем это необходимо. Во время самого процесса еды следует придерживаться принятых норм питания:

  1. Хорошенько, жевательными движениями, измельчать пищу.
  2. Кушать не торопясь.
  3. Во время трапезы не следует разговаривать или отвлекать свое внимание на игру в ноутбуке, просмотр телевизионной передачи, чтение книги или газеты. 3. Сразу после окончания трапезы не рекомендуется принимать положение лежа. Такое поступок только увеличивает риск возвратного содержимого желудка обратно в пищевод. Лучше посидеть или подвигаться, при этом, не допуская резких наклонов и тяжелой физической нагрузки.
  4. В данный период не следует носить на талии тугие ремешки. Они передавливают эпигастральную область, затрудняя проход пищи по пищеварительному тракту и вызывая выброс желудочного сока в пищевод. Это же относится и к узкой некомфортной одежде.

[17], [18], [19], [20]

Меню диеты при рефлюкс эзофагите

Если человек имеет уже опыт составления суточного меню при диагностировании рассматриваемого заболевания, ему будет не сложно расписать его снова. Но если такой опыт отсутствует, то первое время это сделать будет сложновато. Мы готовы предложить несколько вариантов дневного меню диеты при рефлюкс эзофагите, используя которое больному будет гораздо легче понять его принцип и в дальнейшем научится составлять его самостоятельно.

Понедельник

Завтрак:

  • Яйцо всмятку.
  • Некрепкий чай с молоком.

Ленч:

  • Рисовый пудинг.
  • Грушевый сок.

Обед:

  • Легкий овощной суп-пюре из сельдерея.
  • Картофель – пюре.
  • Тушенные кусочки минтая.
  • Стакан обезжиренного молока.

Полдник – малиновое желе.

Ужин:

  • Печень, тушеная в сметане.
  • Зеленый салат.

Непосредственно перед сном – кефир.

Вторник

Завтрак:

  • Запеченные яблоки.
  • Травяной чай.

Ленч:

  • Галетное печенье.
  • Ломтик твердого сыра пониженной жирности.
  • Персиковый сок.

Обед:

  • Овощной суп.
  • Тефтели, приготовленные на пару с брокколи.
  • Компот из сухофруктов.

Полдник – малиновое желе.

Ужин:

  • Куриная грудка, запеченная с овощами.

Непосредственно перед сном – простокваша.

Среда

Завтрак:

  • Фруктовое смузи.
  • Сухарики.

Ленч – запеченная тыква с яблоком.

Обед:

  • Тушеный картофель.
  • Куриное филе.
  • Свекольный салат с черносливом.
  • Отвар из шиповника.

Полдник – фруктовый салат.

Ужин:

  • Рыбные фрикасе.
  • Тушеные овощи.

Непосредственно перед сном – йогурт.

Четверг

Завтрак:

  • Овсянка - размазня.
  • Ягодный кисель.

Ленч

  • Чай, некрепко заваренный с добавлением молоком.
  • Галетное печенье.

Обед:

  • Уха на воде, а не на наваристом бульоне.
  • Отварная индейка.
  • Капустная котлета.
  • Кисель из фруктов.
  • Сухарики.

Полдник – яблочное сорбе.

Ужин:

  • Суп – пюре из тыквы.
  • Паровая котлета.

Непосредственно перед сном – ряженка.

Пятница

Завтрак:

  • Отварной рис.
  • Яйцо всмятку.
  • Фруктовый фреш.

Ленч – тертая морковь, приправленная растительным маслом.

Обед:

  • Рыба, запеченная на овощной подушке.
  • Морковно-свекольная икра
  • Фруктовое пюре.

Полдник – суфле из бананов.

Ужин:

  • Паровая рыба с брокколи.
  • Салатовая подушка.

Непосредственно перед сном – кефир.

Суббота

Завтрак:

  • Кукурузная каша.
  • Кусочек твердого сыра (не жирного).
  • Отвар шиповника.

Ленч – грушевый десерт.

Обед:

  • Запеченный картофель.
  • Мясные медальоны.
  • Тушеная капуста.
  • Компот из фруктов.

Полдник – творожная запеканка с изюмом и джемом.

Ужин:

  • Фаршированные кабачки.

Непосредственно перед сном – молоко.

Воскресенье

Завтрак:

  • Перловая каша с тушенной морковно-луковой зажаркой.
  • Некрепкий черный чай.

Ленч – яблочно-банановое сорбе.

Обед:

  • Тушеное мясо.
  • Гречневая каша.
  • Морковный салат.
  • Свежевыжатый сок.

Полдник – налистники с овощной начинкой.

Ужин:

  • Рыба отварная, запеченная под соусом бешамель
  • Тыква, тушеная с овощами.

Непосредственно перед сном – кефир.

Надеюсь, что приведенные варианты меню помогут всем заинтересованным составить свой собственный рацион и навсегда забыть о неприятной симптоматике рефлюкса.

Рецепты диеты при рефлюкс эзофагите

После того как диагноз поставлен, доктор назначает больному медикаментозное лечение, а так же диету, которой он обязан придерживаться. В противном случае получить терапевтический эффект будет сложно. В этой статье мы готовы предложить некоторые рецепты диеты при рефлюкс эзофагите, которые, не нарушая рекомендаций, должны прийтись по вкусу людям, страдающим на рассматриваемое заболевание.

[21], [22], [23], [24], [25]

Мясной (печеночный) паштет

Состав:

  • Подойдет мясо курица, индюка, говядина, печенка - 300 г
  • Морковь – одна
  • Репчатый лук – один
  • Сливочное масло

Последовательность изготовления:

Мясо (или печенку), лук и морковь сварить до полной готовности. Все ингредиенты остудить и несколько раз перекрутить в мясорубке или блендере до однородной массы. Можно взять часть мяса, а часть печенки. В полученную массу ввести по вкусу сливочного масла. Перемешать.

Суп вегетарианский с перловкой

Состав:

  • Крупа перловая - 20 г
  • Отвар из овощей – 300 – 400 мл
  • Картофель – 65 г
  • Морковь – 35 г
  • Сметана (15% жирности и ниже) – 20 г
  • Зелень
  • Сливочное масло

Последовательность изготовления:

Перловку хорошенько промыть и поставить варить на протяжении трех часов до полного приготовления. Морковку почистить и измельчить, поместить в горячий овощной отвар и притомить. Добавить очищенную и нарезанную кубиком картошку. Оставить на небольшом огне до полного приготовления. В готовые овощи ввести перловую крупу, присолить. Непосредственно в тарелку можно добавить зелень и сметану.

Бананово - грушевый смузи

Состав:

  • Груша – две
  • Бананы – три
  • Стебель сельдерея – две
  • Вода – стакан

Последовательность изготовления:

В блендер залить воду и ввести остальные ингредиенты. Все хорошенько взбить. Напиток готов.

Утренний фруктовый смузи

Состав:

  • Киви – три
  • Бананы – один
  • Ягоды малины – 100 г
  • Лесной орех (фундук) – десяток
  • Натуральный мед (лучше цветочный) – столовая ложка

Последовательность изготовления:

В блендер поместить киви, банан и малину, все хорошенько взбить и вылить в стакан. Туда же ввести мед и посыпать орехами, которые были предварительно измельчены в блендере или кофемолке до мелкой крошки.

Фруктовый суп с гренками

Состав:

  • Клубника – 100 г
  • Картофельная мука (крахмал) – 10 г
  • Сахар-песок – 30 г
  • Хлеб белый (для сухариков) – 40 г
  • Вода

Последовательность изготовления:

Ягоды пересмотреть, удалив порченные и гнилые. Помыть их хорошенько в нескольких порциях холодной кипяченой воды. Из 50 г клубники выдавить сок и поместить его в холодное место. Оставшийся жмых залить небольшим количеством горячей воды. Немного проварить и отцедить. Ввести сахар.

Крахмал развести водой и добавить в ягодный отвар. Поставить на слабый огонек и, помешивая, довести до кипения, сразу снять с огня. Ввести охлажденный сок и 50 г оставшихся целых ягод. Блюдо поместить в холодильник.

Отдельно на небольшие кусочки порезать белый хлеб и подсушить. Подавать вместе с клубничным супом.

Фрикадельки мясные, приготовленные на пару

Состав:

  • Мясная постная мякоть – 125 г
  • Хлеб белый – 20 г
  • Сливочное масло – 5 г
  • Соль
  • Вода – 15 г

Последовательность изготовления:

Мясо промыть, просушить кухонным полотенцем, освободить от связок и плевы. Подготовленные кусочки дважды пропустить через мясорубку. Белый хлеб размочить в воде, излишки жидкости отжать. Добавить в мясо и снова два раза пропустить через мясорубку.

Фарш присолить и отбить: берется фарш в руки, бросается о разделочную доску или другую посуду. И так несколько раз. Из получившейся смеси катаются орешки. Из этого количества обычно получается 10 – 12 штук.

Мясные шарики помещают на дуршлаг и провариваем под крышкой паром, либо выкладывают в кастрюльку и пропариваем в незначительном количестве воды (заливаемая жидкость обязательно должна быть горячей).

Уже в тарелке фрикадельки поливают растопленным сливочным маслом.

Картофельные зразы, фаршированные мясом

Состав:

  • Картофельные клубни – 300 г
  • Мясная постная мякоть – 70 г
  • Репчатый лук – 15 г
  • Хлебобулочное изделие из белой муки (на сухарики и панировку) – 20 г
  • Яйцо - половина
  • Масло (растительного производства) – 10 г
  • Соль
  • Сметана (берется не очень жирная) – 10 г

Последовательность изготовления:

Кусок мяса промыть, просушить кухонным полотенцем, освободить от связок, жировых прослоек (если имеются) и плевы. Проварить до готовности, убрать с огня и охладить. Подготовленные кусочки вареного мяса дважды измельчить на решетке мясорубки. Массу присолить и добавить масло.

Лук почистить и порезать мелкими кусочками для пассировки. Притомить его на разогретой сковородке в растительном масле несколько минут до получения золотистого оттенка. Ввести в мясную массу и тщательно перемешать. Начинка готова.

Клубни картофеля почистить и отварить. Пропустить через мясорубку, но лучше измельчить, протерев через сито. Присолить и ввести сырое яйцо. Вымесить.

Из картофельной массы сделать порционные блинчики. На середину положить луково-мясную начинку и сформировать зразы.

Из белого хлеба приготовить сухари и получить из них панировку, которой запанировать картофельные зразы.

Форму для запекания смазать маслом и выложить в нее зразы. Сверху пролить сметаной и поставить запекаться в предварительно разогретый духовой шкаф.

Молочный суп-лапша

Состав:

  • Мука – 40 г
  • Сливочное масло – 5 г
  • Вода
  • Соль - щепотку
  • Молоко – 300 мл
  • Сахар-песок – 5 г

Последовательность изготовления:

Используя яйцо, муку и воду изготовить тесто. После того как оно хорошо вымешено, раскатать его в тонкий слой и оставит на некоторое время на столе, чтобы слой немного подсох. Это позволит легко разрезать тесто на лапшу (она не будет слипаться). Нарезать тесто соломкой. В кастрюлю налить воды и вскипятить ее, бросить туда лапшу и проварить минут 10 – 15. Добавить молоко. Суп присолить, посахарить и отставить с огня на край плиты. Молочный суп готов. Непосредственно в тарелку супа-лапши положить небольшой кусочек сливочное масло.

Рыба, приправленная соусом бешамель

Состав:

  • Рыбное филе – 100 г
  • Сливочное масло – 5 г
  • Твердый сыр – 5 г
  • Молоко – 50 мл
  • Соль - щепотку
  • Мука – 5 г

Последовательность изготовления:

Особенно хорош под таким соусом судак. Рыбку почистить, хорошо сполоснуть под проточной водой и извлечь все косточки. Разрезать на порционные кусочки. В кастрюлю влить воды, довести ее до кипения и положить рыбу, отварив ее до готовности.

Соус бешамель приготовить просто: молоко вскипятить и аккуратно ввести муку, загустить его. Можно слегка присолить.

Противень смазать маслом, распределить на нем рыбные кусочки, залив их белым соусом. Сверху присыпать перетертым твердым сыром и побрызгать растопленным сливочным маслом. Поместить в предварительно разогретую духовку.

[26]

Творожное суфле, приготовленное на пару

Состав:

  • Творог (не жирный) – 100 г
  • Сливочное масло – 5 г
  • Яйцо - половина
  • Мука (можно заменить манкой или взять 1:1) – 10 г
  • Молоко – 25 мл
  • Сметана (берется не очень жирная)– 20 г
  • Сахар-песок – 20 г

Последовательность изготовления:

Свежий творожок протереть, используя мясорубку с небольшой решеткой или сито. В емкость переложить творожное « тесто », ввести желтки, муку и/или манку, сахар – все хорошенько перемешивать, добавляя молоко.

Белки охладить, после чего они легко взбиваются в крутую пенообразную структуру. Вводим их в творожную массу очень аккуратно, перемешивая деревянной или силиконовой лопаткой по часовой стрелке и снизу вверх.

Подготовить форму, смазав её маслом и выложить в нее творожное тесто. Поместить на паровую баню и довести до готовности.

Творожник можно подать к столу совместно со сметаной.

Еда на бегу, питание продуктами фаст-фуда и быстрого приготовления, постоянные стрессы, которые преследуют современное население (особенно в больших городах) не могло не сказаться на состоянии человеческого организма. Патологии различного плана молодеют и становятся более масштабными. Но от некачественной, нерациональной пищи первое, что страдает – это слизистая пищеварительного тракта. Если человека начинает доставать неприятная симптоматика, например, в виде жжения и боли в области эпигастрия, отрыжки, приносящей дискомфорт своему хозяину, необходимо обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу. Практически каждый знает, что одним из элементов купирования проблемы, в обязательном порядке, является диета при рефлюкс эзофагите, которой следует придерживаться, если больной желает быстрее вылечить заболевание и вернуться к нормальной полноценной жизни. Следует лишь заметить, что ее и все комплексное лечение должен расписывать только квалифицированный специалист, и только после полного обследования пациента, получения общей клинической картины заболевания и установления диагноза. Берегите себя и будьте здоровы!

[27], [28], [29], [30]

чем вылечить навсегда, народные средства, отзывы

Рефлюкс эзофагит (ГЭРБ) является заболеванием, при котором содержимое желудка попадает в пищевод, за счет чего в последнем органе начинает развиваться воспалительный процесс. Поступающая в организм пища смешивается с желудочным соком, и полученный состав начинает раздражать и сильно травмировать слизистую оболочку. Все это провоцирует регулярную изжогу и болезненные ощущения, мучающие человека и мешающие вести ему привычный образ жизни. Чтобы не столкнуться с возможными осложнениями, при которых потребуется хирургическое вмешательство, нужно вовремя выявить недуг и знать, как лечить рефлюкс эзофагит.

Основные рекомендации в отношении терапии

Лечение рефлюкса эзофагита подбирается исходя из степени запущенности заболевания. Терапия медикаментозными препаратами при таком недуге назначается с осторожностью. Большинство лекарственных средств еще больше раздражает слизистую оболочку пищевода, и тогда симптомы заболевания становятся более выраженными и неприятными.

Основное лечение базируется на определенных принципах и рекомендациях. Пациенту придется поменять свой рацион питания и сделать его более щадящим. После каждого приема пищи запрещается принимать горизонтальное положение. В стоячем или сидячем положении ускоряется процесс перехода съеденной пищи из желудка в двенадцатиперстную кишку. Чтобы лечение ГЭРБ было более эффективным, надо будет отказаться от таких вредных привычек, как курение и распитие алкогольных напитков.

Кроме этого, лечащим врачом рекомендовано уменьшить воздействие стресса на организм и снизить вес, если имеются лишние килограммы. А также не стоит носить обтягивающую и слишком узкую одежду в области живота, которая будет провоцировать внутрибрюшное давление. И если человек будет следовать всем этим советам, тогда медикаментозная терапия вкупе с народными средствами даст свой положительный результат и поможет вылечить рефлюкс эзофагит.

Лечение лекарственными препаратами

Лечение эзофагита и его симптоматики медикаментозными препаратами направлено на устранение самой причины возникновения недуга. Это может быть гастрит, язва, гастродуоденит или невроз. Медикаментозное лечение позволяет защитить слизистую оболочку пищеварительного тракта от вредного воздействия, снизить кислотность желудка, повысить скорость опорожнения пищевода. Также применяемые лекарственные препараты повышают тонус сфинктера пищевода и избавляют от давления внутри брюшной полости. Это помогает вылечить и ларингофарингеальный рефлюкс.

При такой патологии сфинктер по определенным причинам не способен в полной мере выполнять свои функции, из-за чего желудочно-кишечный сок беспрепятственно попадает в гортань. А это провоцирует развитие воспалительного процесса.

Гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь можно лечить такими лекарствами:

  • Блокаторы гистаминовых h3-рецепторов.
  • Прокинетики.
  • Средства антацидного действия.

Блокаторы гистаминовых h3-рецепторов, являющиеся антисекреторными препаратами, уменьшают поступление соляной кислоты в просвет желудка. Врачи чаще всего назначают Фатомодин, Омез или Ранитидин. Лечебный курс последнего препарата для взрослых и детей составит 4–8 недель. Принимать его нужно дважды в день по 150 мг.

Задача прокинетиков состоит в том, чтобы начать стимулировать вялую моторику желудочно-кишечного тракта (Мотилак, Металоклопрамид, Мотилиум). Обычно назначают препарат Метоклопрамид.

Стимулировать вялый кишечник помогут прокинетики

Его нужно принимать три раза в день за 30 минут до еды по 10 мг. Длительность курса будет зависеть от особенностей протекания недуга. Если рефлюкс эзофагита лечится у ребенка, тогда длительность приема не должна превышать четырех недель из-за наличия побочных эффектов у самого лекарства.

Средства антацидного характера нейтрализуют кислотность желудочного сока, снижают его агрессивное воздействие на стенки желудка и способствуют эзофагеальному очищению. Это Алмагель, Фосфалюгель, Гастал. Такие препараты обладают антисептическими свойствами и помогают адсорбировать токсины. Алмагель назначается взрослым и детям старшего возраста по 10 мл три раза в сутки за 15 минут до еды. Длительность всего курса не должна превысить 20 дней.

Обычно терапия основывается на использовании двух лекарственных препаратов на протяжении шести недель. В тяжелых случаях к лечению подключается группа из трех медикаментов и длительность самой терапии увеличивается. Все очень индивидуально и зависит от особенностей протекания недуга.

Лечить эрозивный рефлюкс эзофагит медикаментозными препаратами надо очень осторожно. При такой осложненной форме заболевания на слизистой пищевода появляются язвочки (эрозии), которые только усиливают проявление неприятной симптоматики. А прием некоторых лекарственных препаратов лишь усугубляет ситуацию и провоцирует болезненные спазмы. Поэтому врач в такой ситуации обычно назначает самые минимальные дозы.

Когда лечится дуодено гастральный рефлюкс, при котором содержимое двенадцатиперстной кишки попадает обратно в желудок, то, кроме вышеперечисленных лекарственных средств, могут назначаться ферментные препараты (Фестал). Особенно если ДГР развивается на фоне болезней поджелудочной железы.

Хирургическое лечение

Если терапия медикаментозного характера, направленная на лечение гастроэзофагеального рефлюкса, не дает нужного результата, тогда появляется необходимость в лечении оперативным путем. В некоторых случаях прием лекарств снижает только остроту симптоматики, не избавляя человека от главной причины возникновения недуга. А вот хирургическое вмешательство способно справиться с такой задачей, особенно если нужно вправить грыжу пищевого сфинктера либо увеличить его мышечный тонус. В этом случае операция будет содействовать улучшению двигательной функции пищевода и ускорит продвижение пищи из желудка в кишечник. А это поможет вылечить рефлюкс эзофагит практически навсегда.

Для оперативного вмешательства и минимизации образования больших разрезов в хирургии используют лапароскоп. Этот медицинский прибор делает проколы в размере 1 см, которые потом быстро заживают, не оставляя сильно заметных шрамов. Даже послеоперационные боли после проведения эндоскопической хирургии не так ощутимы.

Народная медицина

Лечить рефлюкс эзофагит можно и народными средствами. Они в первую очередь помогают понизить кислотность желудка и тем самым облегчить состояние при таком заболевании.

Травяные сборы эффективно справляются с рефлюксом эзофагитом

Наиболее эффективными являются следующие рецепты:

  • травяной сбор;
  • картофельный сок;
  • пшеничные зерна.

Травяной сбор готовится из цветков ромашки (20 г), льняного семени (20 г), листьев мелиссы (10 г) и корня солодки (10 г). Все компоненты измельчаются и смешиваются между собой, после чего заливаются одним литром кипятка. Состав на водяной бане держится около десяти минут, а затем еще два часа настаивается. Когда отвар будет готов, его нужно процедить и принимать четыре раза в день по 5 мл на протяжении двух недель. Этот сбор на основе полезных трав помогает избавиться от изжоги и распрощаться с воспалением стенок желудка, а также уменьшает неприятные симптомы.

Сок сырого картофеля также оказывает лечебное воздействие при рефлюксе эзофагита.

Его следует принимать каждый раз перед трапезой. Вместо сока можно использовать тертую сырую картофелину, кашицу которой необходимо съедать на пустой желудок. Длительность такого лечения продолжается до тех пор, пока не исчезнут все признаки заболевания. А вот моментально облегчить состояние при рефлюксе желудка смогут пшеничные зерна. Их надо принимать по две столовые ложки каждый день, предварительно промыв зерна в кипятке. Если так просто их съедать сложно, тогда можно зерна добавлять в супы или каши.

Дуоденогастральный рефлюкс можно лечить настойкой, приготовленной из подорожника и коры крушины. Эти компоненты усиливают кишечную моторику и способствуют опорожнению желудка, что снижает вероятность возникновения заброса желчи. А успокоить воспаленную слизистую поможет семя льна.

Лечебное питание

Когда возникает вопрос о том, чем именно лечить рефлюкс эзофагита, то какая бы терапия ни была назначена, к ней всегда подключается соблюдение определенной диеты. Суть ее в том, чтобы сократить в рационе количество употребляемых продуктов, вызывающих повышенное газообразование и повышающих кислотность желудочного сока. Также ограничивается холодная, острая и слишком горячая пища.

Соблюдение диеты ускорит процесс выздоровления

Из ежедневного меню нужно полностью исключить следующие продукты:

  • лук и чеснок;
  • перец;
  • кофе;
  • шоколад.

Эти продукты, как показывает опыт и отзывы пациентов, существенно снижают тонус пищевого сфинктера. Также придется сократить потребление пищи, способствующей вздутию живота:

  • молочные продукты;
  • свежевыпеченный черный хлеб;
  • капуста в свежем и квашеном виде;
  • горох и фасоль;
  • грибы;
  • сырые фрукты и ягоды;
  • газированные напитки.

За три часа до отхода ко сну от употребления пищи надо будет отказаться. Кушать следует небольшими порциями и довольно часто, до семи раз в день. Основу меню при эзофагите пищевода должны составить такие продукты:

  • яйца, приготовленные всмятку;
  • каши и подсушенный хлеб;
  • творог с низкой жирностью;
  • мясо и рыба в виде суфле и тефтелей;
  • печеные яблоки;
  • компоты.

Излечить рефлюкс эзофагит можно, если терапия будет комплексной. Только принимать одни лекарства и ждать хорошего результата мало. Необходимо будет соблюдать диету, избегать продуктов, способствующих увеличению кислотности и газообразованию, а также надо будет изменить свой образ жизни и привычки питания. А если к такому лечению подключить проверенные рецепты народной медицины, тогда вопросов по поводу того, можно ли полностью вылечить рефлюкс эзофагит, возникать не будет.

Отзывы

Татьяна, 34 года

Рефлюкс эзофагит лечила в стационаре, мне капали капельницы, а также назначили таблетки. Во время лечения я соблюдаю диетического питания.

Юлия, 56 лет

Бороться с рефлюкс эзофагитом мне помогает Альмагель. Также я периодически принимаю травяные сборы. Врач порекомендовал следить за питанием.

Евгения, 27 лет

У меня рефлюкс эзофагит. Когда возникает рецидив, я сразу же принимаю Альмагель, он быстро снимает симптомы.

Как избавиться от кислотного рефлюкса ... Естественно

[Последнее обновление 29 мая 2018 г.]

Исследования показывают, что от 10 до 20% людей испытывают кислотный рефлюкс каждую неделю.

На самом деле, это одно из самых распространенных расстройств пищеварения в США и Европе (1).

К счастью, несколько диетических изменений могут помочь. В этой статье описаны наиболее проверенные методы предотвращения кислотного рефлюкса.

Что вызывает кислотный рефлюкс?

Кислотный рефлюкс характеризуется стойкой регургитацией желудочного сока (2).

В медицине он известен как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ или ГЭРБ), но обычно называется изжогой.

Общие симптомы кислотного рефлюкса включают:

  • горькая или кислая кислота в горле или во рту
  • вздутие живота
  • отрыжка
  • Дисфагия (затруднение глотания)
  • постоянная икота
  • тошнота
  • хрипы, сухой кашель или боль в горле.

Симптомы вызваны дисфункциональной мышцей нижнего сфинктера пищевода (LES).Он разработан, чтобы остановить попадание желудочной кислоты в пищевод.

В отличие от желудка, слизистая оболочка пищевода не имеет защиты от кислоты (3, 4).

Основная цель лечения кислотного рефлюкса - контроль секреции кислоты и восстановление нормальной функции LES.

Варианты лечения включают изменение диеты и образа жизни, некоторые потенциальные природные средства и профессиональную медицинскую помощь в более серьезных случаях (5).

Резюме: Кислотный рефлюкс и его симптомы вызваны выбросом желудочной кислоты в горло (пищевод).Это происходит, когда нижняя мышца сфинктера пищевода (LES) не работает должным образом.

Избегайте продуктов, вызывающих рефлюкс

У большинства людей есть «триггерные продукты», вызывающие симптомы.

Они имеют тенденцию стимулировать выработку кислоты в желудке, которая становится рефлюксом (6).

Хотя триггерные продукты различаются от человека к человеку, наиболее распространенными являются:

  • лук и чеснок
  • шоколад
  • кофеин
  • мята перечная
  • соки цитрусовые
  • алкоголь
  • помидор
  • острые продукты
  • жирной, жирной пищи.

Было показано, что шоколад и масло мяты перечной снижают силу сокращений LES, что способствует рефлюксу (7, 8).

Считается, что соки цитрусовых и томатные продукты раздражают пищевод, усугубляя симптомы. Другие несколько кислые напитки также могут усугубить симптомы, включая газированные напитки, кофе, чай (9, 10).

Самый эффективный способ определить продукты-триггеры - это вести дневник еды и симптомов в течение 2 недель. Записывайте все, что вы едите, примерное количество и любые возникающие симптомы.Это позволяет вам видеть тенденции и закономерности, которые вы иначе не заметили бы.

Это пример дневника питания и симптомов, который используется для исключающих диет, таких как диета с низким содержанием FODMAP (подробнее об этом ниже).

Нажмите для увеличения. Источник изображения: Healthy Food Guide NZ.

Обратите внимание, что обильные приемы пищи также могут способствовать появлению симптомов, равно как и прием пищи перед сном (в течение 2-3 часов).

Краткое содержание: Определите так называемые продукты-триггеры, ведя дневник питания и симптомов.Также избегайте обильных приемов пищи и ешьте перед сном.

Попробуйте диету с низким содержанием FODMAP

FODMAP - это короткоцепочечные углеводы, которые могут вызывать стресс пищеварения у людей с повышенной чувствительностью.

Диета с низким содержанием FODMAP - самый надежный и хорошо изученный метод лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Теоретически эта диета не должна помочь при кислотном рефлюксе, потому что FODMAP вызывают проблемы в толстом кишечнике (отсюда «кишечник» при СРК). С другой стороны, рефлюкс возникает в верхней части желудка.

Однако до 79% пациентов с СРК сообщают о кислотном рефлюксе, и до 71% пациентов с кислотным рефлюксом сообщают о СРК, хотя взаимосвязь до конца не изучена (11, 12).

Не совсем понятно, что диета с низким содержанием FODMAP будет эффективной для лечения рефлюкса, но неофициальные данные говорят об обратном.

Резюме: Кислотный рефлюкс и СРК, кажется, идут рука об руку, хотя они относятся к различным областям пищеварительного тракта. Основываясь на неофициальных данных и исследованиях обратной связи, стоит попробовать диету с низким содержанием FODMAP.

Похудеть и заниматься спортом

Исследования показывают, что ожирение может быть значительным фактором риска кислотного рефлюкса.

Теория состоит в том, что лишний вес вокруг живота увеличивает давление в животе, что способствует дисфункции LES (13, 14).

Хотя связь между массой тела и кислотным рефлюксом спорна, легкие упражнения, такие как ходьба или езда на велосипеде, могут иметь благоприятные последствия. И это независимо от массы тела (15, 16).

И наоборот, интенсивные упражнения могут усугубить проблемы с пищеварением, включая кислотный рефлюкс.Поэтому важно не заниматься регулярно очень напряженной деятельностью.

Резюме: Сочетание частых упражнений и похудания важно для лечения рефлюкса.

Бросить курить

Считается, что курение снижает давление LES и непосредственно усугубляет кислотный рефлюкс (17).

В частности, никотин может быть главной проблемой, потому что он расслабляет LES-мышцу.

Чтобы бросить курить, начните здесь.

Природные средства от кислотного рефлюкса

Было изучено несколько естественных средств от рефлюкса (18).

Они кажутся особенно полезными для борьбы с симптомами, а не для предотвращения будущих эпизодов. Иберогаст и мелатонин - два варианта, использование которых подтверждается некоторыми исследованиями.

Иберогаст

Иберогаст - это растительная добавка от СРК, содержащая 9 растительных экстрактов.

Считается, что он подавляет выделение кислоты в желудке, что делает его особенно полезным для лечения кислотного рефлюкса (19).

Обзор трех контролируемых испытаний показал, что 20 капель Иберогаста три раза в день были эффективны при общих симптомах, связанных с ЖКТ.Кроме того, он оказывал большее влияние на симптомы кислотного рефлюкса по сравнению с плацебо (20).

Необходимы более масштабные исследования, но Иберогаст многообещающий, исходя из имеющихся на данный момент данных.

Безусловно, стоит попробовать, если симптомы не исчезнут, несмотря на изменения в диете.

Мелатонин

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый организмом естественным путем.

Однако его обычно употребляют в качестве антиоксидантной добавки и для улучшения сна.

Основываясь на положительных исследованиях на животных, несколько испытаний на людях показали улучшение симптомов кислотного рефлюкса при пероральном приеме мелатонина (21).

Было показано, что дозы от 3 до 6 миллиграммов в день подавляют выработку желудочного сока и стимулируют активность LES. Оба действия сводят к минимуму контакт между пищеводом и желудочной жидкостью (22).

Это стоит попробовать, если Иберогаст не помогает.

Сообщается о множестве других средств, помогающих при рефлюксе, но они не имеют какой-либо научной обоснованности.

Резюме: Если другие методы лечения не работают, можно использовать природные или альтернативные средства.Особенно многообещающими кажутся добавки с иберогастом и мелатонином.

Кислотоподавляющие средства для лечения острых симптомов

Иногда необходимы лекарства, особенно во время «обострений».

Обычные лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, уменьшив количество вырабатываемой желудочной кислоты.

  • Антациды, такие как Tums, нейтрализуют pH желудочного сока и могут быть эффективны как краткосрочный вариант.
  • Блокаторы
  • H-2 рецепторов, такие как цимедидин (Tagamet HB) или фамотидин (Pepcid AC), также действуют, блокируя клетки гистамина от стимуляции клеток, секретирующих кислоту, в слизистой оболочке желудка.
  • Ингибиторы протонной помпы (ИПП), такие как Омезапразол (Прилосек или Лосек), безусловно, являются наиболее эффективным лекарством, но иногда имеют легкие побочные эффекты.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о препаратах, подавляющих кислотность, включая возможные побочные эффекты.

Резюме: В случае тяжелого кислотного рефлюкса необходимо фармацевтическое вмешательство. Доступны различные эффективные препараты, подавляющие кислотность.

Как избавиться от кислотного рефлюкса

При профилактическом подходе первыми шагами являются выявление и устранение ваших «провоцирующих продуктов».

Запись дневника питания и симптомов, потенциально как часть диеты с низким содержанием FODMAP, может помочь вам сделать это правильно.

Поддержание здорового веса, регулярные упражнения и отказ от курения также являются важными шагами в борьбе с кислотным рефлюксом. Управление стрессом также является фундаментальным (и доказанным), например, медитация осознанности.

Чтобы справиться с немедленными симптомами, рассмотрите возможность приема пищевых добавок и фармацевтических препаратов. Они также могут быть полезны в долгосрочной перспективе, если вы не можете изменить диету и изменить образ жизни.

Как избавиться от кислотного рефлюкса? Попробуйте d-Limonene

Эта статья написана и / или проверена группой авторов и рецензентами RefluxMD Medical

Вы пытаетесь выяснить, как избавиться от кислотного рефлюкса с помощью естественной альтернативы или просто изучаете варианты? Если это так, возможно, вы видели или слышали о «естественном средстве» от кислотного рефлюкса, называемом d-лимоненом, соединением, извлекаемым из кожуры цитрусовых. Хотя кажется странным, что экстракт, полученный из обычного триггера, может помочь облегчить симптомы кислотного рефлюкса, некоторые считают, что он может именно это.

Что такое d-лимонен?

D-лимонен - ​​это соединение, извлекаемое из кожуры цитрусовых, таких как лимоны, грейпфруты и апельсины. Поскольку он имеет приятный вкус, его часто используют в качестве ароматизатора во всем, от соков и газированных напитков до мороженого и пудингов. Соединение также использовалось для лечения таких состояний, как камни в желчном пузыре, высокий уровень холестерина, изжога и даже рак.

Является ли d-лимонен эффективным средством от изжоги?

Было проведено несколько небольших исследований для оценки эффективности d-лимонена как средства от изжоги ( Altern Med Rev 2007; 12 (3): 259-264 ).В одном из них участники с хронической изжогой были набраны для прекращения приема текущих лекарств и вместо этого принимали 1000 мг d-лимонена каждый день или через день. Через две недели 89% участников сообщили о полном облегчении симптомов. В другом небольшом исследовании участникам давали либо 1000 мг d-лимонена, либо аналогичное плацебо. Через две недели 86% участников, принимавших d-лимонен, сообщили о полном облегчении симптомов по сравнению с 29% в группе плацебо. В обоих исследованиях улучшение произошло с течением времени, что позволяет предположить, что наилучшие результаты достигаются при приеме добавки не менее десяти дней.Хотя эти результаты многообещающие, оба исследования были небольшими, поэтому обобщить результаты сложно.

Исследователи не уверены, почему d-лимонен улучшает симптомы изжоги. Некоторые предполагают, что d-лимонен может покрывать слизистую оболочку пищевода и желудка, защищая их от воздействия кислоты желудочного сока. Другие предполагают, что d-лимонен поддерживает здоровую перистальтику, что помогает защитить пищевод от содержимого желудка.

D-лимонен легко доступен в Интернете и в магазинах здорового питания в форме таблеток, капсул и жидких экстрактов.Типичная доза составляет 1000 мг на капсулу, хотя точная доза зависит от возраста и состояния человека, принимающего ее. Многие люди, страдающие изжогой, принимают по одной капсуле d-лимонена по 1000 мг через день в течение 20 дней, чтобы увидеть, улучшит ли это их симптомы; однако вам всегда следует уточнять у своего врача, что лучше всего подходит для вас. Как принимать d-лимонен при кислотном рефлюксе.

Есть ли побочные эффекты?

Хотя d-лимонен безопасен в количествах, используемых в пищевых продуктах, информации о безопасности приема больших лекарственных доз мало.Некоторые пользователи сообщают, что более высокие дозы добавки вызывают у них усталость и могут вызвать диарею. Кроме того, d-лимонен может взаимодействовать с другими лекарствами. Добавка, по-видимому, влияет на то, насколько быстро печень расщепляет определенные лекарства, что увеличивает риск побочных эффектов. Другие лекарства, в том числе некоторые популярные лекарства от изжоги, также могут влиять на то, как печень расщепляет d-лимонен, изменяя то, как организм усваивает добавку. WebMD предоставляет полный список возможных взаимодействий, поэтому не забудьте проверить, есть ли лекарства, которые вы принимаете, прежде чем рассматривать добавки d-лимонена.А поскольку информации о безопасности добавок d-лимонена недостаточно, вам не следует принимать их, если вы беременны или кормите грудью.

Хотите попробовать?

Помните, что пищевые добавки не регулируются и, как правило, не проверялись на безопасность. Помните также, что натуральные продукты не всегда безопасны и важны их дозировки. Хотя d-лимонен - ​​это всего лишь одно соединение, извлеченное из кожуры цитрусовых, и нет никаких признаков того, что он вызывает симптомы, возможно, лучше избегать этого домашнего средства, если цитрусовые являются одним из ваших личных триггеров.Перед приемом d-лимонена обязательно поговорите со своим врачом.

Как избавиться от кислотного рефлюкса

В этой статье:

Чтобы избавиться от кислотного рефлюкса, кислотного рефлюкса или ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), необходимо изменить свой образ жизни и пищевые привычки. Лекарства могут избавить от кислотного рефлюкса только на некоторое время, прежде чем вы начнете сопротивляться лекарствам.Кислотный рефлюкс может быть вызван несколькими причинами, но обычно виноват стресс и неправильный выбор питания. Стресс вызывает реакции, такие как увеличение количества кислот, которые затем перемещаются по старому пищеводу.

Точно так же неправильная диета также вызывает повышенное производство кислот как часть усилий вашего организма по перевариванию того, что он считает «трудной» пищей. Особенно кислые продукты и едкие вещества, такие как алкоголь и сигаретный дым, также могут раздражать пищевод и слизистую оболочку желудка, усугубляя симптомы кислотного рефлюкса.Многие люди не излечиваются от кислотного рефлюкса и просто лечат симптомы с помощью лекарств, таких как ингибиторы протонной помпы и карбонат кальция. Они не знают, что кислотный рефлюкс, которому позволено сохраняться, может вызвать более серьезные осложнения, такие как хронический кашель, пищевод Барретта и даже рак. Итак, мы должны добраться до этого и помочь предотвратить подобные результаты.

Причина кислотного рефлюкса и его симптомы

Кислотный рефлюкс как заболевание вызывается довольно простым процессом, происходящим в вашем организме, при котором избыток кислоты отрыгивается в пищевод (а иногда даже в носовые пазухи), где вызывает коррозионные свойства желудка. кислоты вызывают раздражение и воспаление.Это причины симптомов ГЭРБ.

Симптомы кислотного рефлюкса

  • Стойкая изжога
  • Боли в груди
  • Хриплый голос
  • Неспособность глотать
  • Неприятный запах изо рта

Лучшие способы избавиться от кислотного рефлюкса

Изменение диеты - самый эффективный способ избавиться от кислотного рефлюкса.

Большинство врачей посоветуют вам ограничить потребление этих основных пищевых групп: цитрусовые (апельсины, лимоны, лаймы), шоколад, напитки с кофеином, жирные продукты или продукты, жареные во фритюре, чеснок, лук, острые продукты, такие как карри и горячие блюда. крылышки и любые блюда на основе помидоров (пицца, спагетти, равиоли, все меню вашей любимой итальянской закусочной и т. д.). Как правило, откажитесь от продуктов, которые раньше вызывали у вас дискомфорт, и ешьте те продукты, которые, как вы знаете, вы можете переносить.

Небольшие порции еды помогут вам избавиться от кислотного рефлюкса.

Ваш пищевод, длина трубки, которая проходит между вашим желудком и ртом, имеет часть оборудования ближе к вашему желудку, называемую нижним сфинктером пищевода. Если этот нижний сфинктер пищевода не закрывается должным образом, кислота может попасть в пищевод и нанести всевозможный ущерб чувствительным тканям.Из-за того, что вы перекусываете в больших количествах, ваш LES трудно закрывается должным образом. Следовательно, и нам не нужен ученый, чтобы привести нас к такому выводу, вы получите больше кислотного рефлекса.

Употребление алкоголя является нарушением правил, если вы страдаете от кислотного рефлюкса.

Если вы еще не знаете, насколько вреден для вас алкоголь, значит, вы живете в отрицании.Алкоголь может вызывать всевозможные раздражения тканей организма, таких как ткани, выстилающие пищевод, желудок, поджелудочную железу, верхний отдел кишечника, печень и почки, не говоря уже о мозге после нескольких напитков. Алкоголь исключен, если вы хотите избавиться от кислотного рефлюкса.

Прогулка после обеда может иметь большое значение для избавления от кислотного рефлюкса, который возникает ночью.

Вы можете помочь своему организму переваривать пищу, отправившись на прогулку или сделав несколько упражнений после еды поздно вечером. Перемещение и ускорение метаболизма поможет продвинуть эту еду через пищеварительный тракт, оставляя меньше еды в желудке, пока вы спите. Пища за ночь остается в желудке, вызывая накопление большего количества кислот, потому что метаболизм замедляет процессы пищеварения. Чтобы этого не произошло, подождите 2–3 часа, прежде чем лечь спать после еды.

Держите голову и грудь приподнятыми во время сна, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс.

Вы можете предотвратить срыгивание кислоты, используя силу тяжести в ваших интересах. Если держать голову и грудь приподнятыми, это создает наклон, что затрудняет проникновение жидкостей и кислой жидкости в пищевод.Я всегда сплю под небольшим наклоном с двумя или тремя подушками, чтобы поддержать мою шею и спину, чтобы избежать ожога после острой еды.

Лекарство от кислотного рефлюкса

Сегодня на рынке представлены всевозможные лекарства от кислотного рефлюкса. Просто выберите один.Думаю, если бы я собирался порекомендовать какое-то конкретное лекарство, это был бы Прилосек. Прилосек - это отпускаемое без рецепта лекарство от кислотного рефлюкса и изжоги, известное как ингибитор протонной помпы. Ингибиторы протонной помпы блокируют естественную способность вашего организма вырабатывать желудочную кислоту. В отличие от других лекарств и средств от изжоги, таких как Тумс, Зантак и Пепто-Бисмол; ингибиторы протонной помпы обеспечивают длительное лечение кислотного рефлюкса; эти другие лекарства просто обеспечивают временное облегчение, либо нейтрализуя существующие кислоты в желудке, либо активируя процессы, блокирующие выработку низшей кислоты.Ингибиторам протонной помпы обычно требуется 2-3 дня, чтобы начать действовать, но как только вы добьетесь надлежащего содержания препарата в крови, они, как правило, будут гораздо более эффективными при облегчении боли и других симптомов, связанных с кислотным рефлюксом. Это, пожалуй, единственное лекарство, которое можно рассматривать как долгосрочное решение для избавления от кислотного рефлюкса. ИПП, такие как Prilosec OTC (который вы можете заказать в упаковке по 42 штуки на Amazon), блокируют кислоту на более длительные периоды времени, чем блокаторы h3, и способствуют заживлению воспаления.

Лучшие природные средства от кислотного рефлюкса

Ромашковый чай. Это эффективно, если вы пьете не менее 4 чашек в день. Это помогает успокоить старый животик, а также увеличивает потребление воды, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс. Вы можете попробовать любой тип, который хотите! Тем не менее, мы рекомендуем чай Tazo Chamomile, который вы можете найти на Amazon.

Скользкий вяз считается природным тумом или ролайдом. Обычно он выпускается в виде порошка, который смешивают с водой до образования пасты. Эта паста обладает природными целебными свойствами травы. Отложите на несколько минут, пока кипятите воду, как для чая. Затем смешайте пасту со стаканом свежекипяченой воды и выпейте, когда она станет достаточно прохладной.

Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

Как избавиться от кислотного рефлюкса в горле - Совет

Если вы чувствуете кислотный рефлюкс в горле, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут.Хотя я хотел бы сказать, что если это постоянное явление, которое вы испытываете, возможно, вам стоит продолжить исследование, поскольку оно может иметь прямое отношение к так называемому LPR, что означает ларингофарингеальный рефлюкс.

Человек с LPR - это тот, у кого симптомы горла возникают из-за рефлюкса и часто не бывает других симптомов рефлюкса, таких как изжога, например, поэтому иногда LPR также называют тихим рефлюксом, потому что первичный и обычно главный симптом связан с проблемы с горлом.Вы можете прочитать больше об общих симптомах здесь - симптомы LPR.

Если вы считаете, что это частая проблема, я бы рекомендовал ознакомиться с моим полным руководством по LPR, в котором описаны причины, симптомы и лечение. Если вам что-то знать, как избавиться от жжения в горле от кислотного рефлюкса или других неприятных симптомов, продолжайте читать ниже.

Кислотный рефлюкс для снятия горла - лечение

Gaviscon Advance (версия для Великобритании)

Лучшее, что может принести немедленное облегчение, - это британская версия Gaviscon Advance.Основная причина, по которой я выбираю британскую версию, состоит в том, что в ней есть самый важный ингредиент, который называется (натрия) альгинатом. Альгинат - это экстракт морских водорослей, который при приеме образует слой пены поверх содержимого желудка.

Этот слой в основном действует как барьер, который помогает предотвратить попадание кислотного рефлюкса в пищевод и попадание в горло. Причина, по которой мы хотим версию для Великобритании, заключается в том, что в ней гораздо больше концентрата этого альгината, который является наиболее важным ингредиентом.К счастью, если вы из США, вы можете купить эту версию Гевискона на Amazon здесь.

Для получения дополнительной информации о том, почему Gaviscon Advance (версия для Великобритании) является лучшим выбором для людей с рефлюксом, щелкните здесь.

Если вы не хотите ждать доставки и хотите облегчения, то принятие американской версии гевискона должно в некоторой степени помочь, но я бы посоветовал получить версию для Великобритании как можно скорее.

Диета

Наряду с приемом гевискона я бы порекомендовал внести некоторые изменения в диету, особенно если у вас часто возникает кислотный рефлюкс в горле.Когда у кого-то есть жжение и другие проблемы с горлом, связанные с рефлюксом, это в первую очередь вызвано пепсином.

Пепсин - это желудочный фермент, который помогает переваривать белки. Проблема с этим пепсином в том, что, попав в глотку, он может оставаться в состоянии покоя в течение 1-2 дней, исходя из результатов ранних исследований. Проблема в том, что если что-то более кислое попадает в горло, когда вы едите, это снова делает этот пепсин более активным, что, в свою очередь, может дополнительно орошать ваше горло, потому что пепсин пытается переваривать ваше горло! Если вы хотите узнать, как избавиться от пепсина, лучший совет - это то, что я объяснил в этой статье.Для получения более подробной информации о пепсине ознакомьтесь с моим полным руководством по LPR здесь. Из-за этого вам следует избегать более кислых продуктов не только потому, что они могут вызвать рефлюкс, но и потому, что реактивация пепсина вызовет проблемы с горлом. Ниже мои рекомендации.

  • Избегайте алкоголя, газированных напитков, фруктовых соков, кофе
  • Избегайте острой пищи
  • Избегайте цитрусовых
  • Избегайте помидоров, перца, сырого лука
  • Избегайте шоколада
  • Избегайте мяты перечной
  • Избегайте жирной пищи

Это мои первые шаги, которые я рекомендую для изменения диеты. Если вы хотите более подробный план диеты, чтобы остановить и предотвратить жжение в горле, ознакомьтесь с моим планом диеты Wipeout здесь.

Как избавиться от кислотного рефлюкса в горле - Заключение

Если вы часто страдаете от кислотных проблем с горлом, я бы посоветовал почитать эту статью - Тихое лечение рефлюкса. Хороший способ узнать, есть ли у вас кислотный рефлюкс в горле, основан на симптомах. У меня есть статья «Симптомы LPR», в которой я рассказываю об общих симптомах LPR (кислотный рефлюкс в горло).

Наконец, если вы не уверены, связаны ли ваши симптомы с кислотным рефлюксом, у меня также есть тест, доступный на моем сайте, который называется тест RSI, который обозначает индекс симптомов рефлюкса.Основываясь на ваших симптомах, если вы наберете определенный балл, он может довольно точно определить, есть ли у вас рефлюкс в горло. Тест рефлюкса здесь.

Как избавиться от кислотного рефлюкса естественным путем - Сеть женского здоровья

Мы все время от времени испытывали кислотный рефлюкс и изжогу после обильной еды - это нормально. Но когда это происходит снова и снова, это может быть признаком того, что это нечто гораздо более серьезное, чем просто болезненное пищеварение.

Как вы, наверное, видели в телевизионных рекламных роликах, фармацевтические компании хотят, чтобы вы обратились к врачу за антацидом или ингибитором протонной помпы (ИПП), когда у вас кислотный рефлюкс.Но длительное употребление антацидов (таких как TUMS или Mylanta), ингибиторов протонной помпы (например, Nexium - «Purple Pill», Protonix и Prilosec) или антагонистов h3-рецепторов (таких как Tagamet, Pepcid или Zantac) может настроить вас на больше проблем в будущем.

У вас есть больше возможностей, чем просто принять таблетку. И даже если вы уже принимаете лекарства, существуют высокоэффективные естественные способы успокоить симптомы пищеварения, являющиеся источником кислотного рефлюкса.

Что такое кислотный рефлюкс или ГЭРБ?

Более 15 миллионов американцев страдают от кислотного рефлюкса, также известного как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, при котором кислота из желудка попадает в пищевод, вызывая дискомфорт, воспаление и иногда рубцевание.ГЭРБ - это расстройство пищеварения, которое диагностируется, когда жжение происходит часто или даже постоянно.

Обратный поток кислоты в пищевод происходит при давлении на нижний сфинктер пищевода (клапан между пищеводом и желудком) и сам желудок. Вместо того, чтобы пища выталкивалась из пищевода в желудок и оставалась там, как должна, пища и кислота меняют свой поток и выталкивают обратно вверх. Наиболее частая причина этого - потеря тонуса нижнего сфинктера пищевода.

Почему антациды не являются долгосрочным решением

Традиционная медицина специализируется на лечении ГЭРБ и кислотного рефлюкса путем уменьшения количества кислоты в желудке. Но даже если вы принимаете лекарства, блокирующие выработку кислоты в краткосрочной перспективе, это не реальное решение - и со временем некоторые лекарства могут даже ухудшить ваши проблемы с пищеварением.

Когда ваше пищеварение здоровое, ваш желудок использует соляную кислоту (HCl) и пищеварительный фермент пепсин для расщепления пищи на необходимые питательные вещества.Пепсин работает в очень кислой среде, поэтому при низком уровне HCl ваш желудок испытывает трудности с переработкой пищи. Когда это происходит, ваш желудок может выделять больше желудочной кислоты (что также называется отскоком кислоты). Это также может произойти, если вы принимаете антациды, такие как TUMS, которые нейтрализуют кислоту.

К сожалению, использование кислотно-ингибирующих препаратов, таких как ИПП или блокаторы H (2) -рецепторов, может вызвать состояние гипохлоргидрии или хронического низкого уровня кислоты, продлевая цикл несварения желудка, не обеспечивая облегчения основной причины ваших симптомов.

Итак, даже если лекарство, блокирующее выработку кислоты, помогает в краткосрочной перспективе, это определенно не решение, и со временем оно действительно может усугубить кислотный рефлюкс. Вместо того, чтобы маскировать симптомы, выясните, что на самом деле вызывает у вас кислотный рефлюкс.

Что вызывает кислотный рефлюкс?

Вот несколько распространенных причин кислотного рефлюкса:

Потеря мышечного тонуса в LES. Нижний сфинктер пищевода (НПС) может терять тонус и подвижность с возрастом, что увеличивает вероятность того, что содержимое желудка вытолкнется вверх через ослабленный клапан.Уровень HCl также естественным образом снижается, и пищеварение становится более чувствительным.

Гипохлоргидрия. Хронический недостаток кислоты в желудке влияет на вашу способность полностью расщеплять и усваивать питательные вещества, а также настраивает вас на длительное расстройство желудка и, возможно, ГЭРБ.

Хиатальная грыжа. Когда LES и стенка желудка под ней частично выпячиваются через отверстие в диафрагме, это позволяет кислому содержимому желудка подниматься в пищевод. Чем больше грыжа, тем сильнее кислотный рефлюкс.

Пищевая аллергия и непереносимость. Если вы страдаете газами, вздутием живота или кислотным рефлюксом после еды, у вас может быть аллергия или непереносимость определенных продуктов. Ваш желудочный сок не может расщеплять белки и сахара в этих продуктах на их полезные и нереактивные подкомпоненты.

Беременность. Растущая матка может подтолкнуть вверх и оказать дополнительное давление на НПС, изменяя ее и позволяя содержимому желудка попадать в пищевод.

Ожирение. Возможно, лишний вес увеличивает давление на LES, так что он остается частично открытым и допускает отток кислоты.

Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, в т.ч .:

  • Антихолинергические средства (например, используемые при СРК и хронической диарее) могут замедлять мышечные волны пищеварения и уменьшать градиент давления в пищеводе.
  • Кодеин и другие опиаты замедляют действие гладкой мышечной ткани и влияют на тонус LES.
  • Трициклические антидепрессанты также связаны с ГЭРБ, скорее всего, потому, что нейротрансмиттеры, с которыми они работают в головном мозге, такие же, как и в кишечнике.
  • Заместительная гормональная терапия также тесно связана с гастроэзофагеальным рефлюксом.

Алкоголь и табак. Курение может быть связано со снижением давления LES, в то время как алкоголь задерживает опорожнение желудка и снижает давление LES.

Стресс. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает больше гормона стресса кортизола, который тормозит ваше пищеварение. Более того, ваша иммунная система не так сильна, когда вы сталкиваетесь с большим стрессом. Повышенный уровень кортизола и снижение функции иммунной системы делают кислотный рефлюкс более распространенным явлением.

Помощь при кислотном рефлюксе - естественный подход

Несколько простых изменений в диете могут быть всем, что вам нужно, чтобы остановить кислотный рефлюкс и почувствовать себя лучше. Вот шаги, которые мы рекомендуем.

  • Попробуйте соблюдать исключающую диету, чтобы определить триггеры. Многие любимые продукты, такие как шоколад, кофе и молочные продукты, могут расстроить пищеварительную систему. Для некоторых женщин продукты представляют собой проблему только тогда, когда их едят в определенное время дня. Лучший способ определить свои проблемные продукты - это вести дневник питания с указанием того, что и когда вы едите.Дневник питания также поможет вам определить, сколько обработанной или жирной пищи вы едите - и то, и другое может вызвать проблемы с пищеварением. Вы также можете попробовать элиминационную диету.
  • Ешьте меньшими порциями. Сокращение количества пищи при каждом приеме пищи снижает нагрузку на пищеварительную систему и поддерживает баланс гормонов стресса. Мы рекомендуем есть пять небольших приемов пищи в течение дня, причем самый большой прием пищи - на обед, а наименьший - на ужин, чтобы перед сном у вас было достаточно времени для переваривания пищи.
  • Придерживайтесь еды. Когда вы едите быстро или на бегу, у вашего тела нет возможности расщепить пищу до того, как она попадет в желудок. Это вызывает дополнительную нагрузку на вашу пищеварительную систему. Более того, если ваше тело не получает основных питательных веществ из-за того, что вы не перевариваете пищу, оно не будет нормально функционировать и может направить ваше пищеварение по нисходящей спирали. Найдите время, чтобы расслабиться во время еды и после еды, чтобы снизить стресс во время пищеварения.
  • Работа с гравитацией. Производство кислоты достигает пика в течение трех часов после еды, поэтому постарайтесь не ложиться в течение этого периода времени. Работа с гравитацией помогает удерживать содержимое желудка на нужном уровне. Некоторые женщины находят облегчение при ночном ГЭРБ, просто приподняв изголовье кровати. Другие считают, что обычная прогулка после еды помогает пищеварению.
  • Добавьте пробиотики в свой распорядок дня. Вы можете улучшить пищеварение и симптомы кислотного рефлюкса, естественным образом улучшив работу желудка с помощью пробиотиков.Пробиотики помогают увеличить количество полезных бактерий, которые естественным образом встречаются в вашем теле, и помогают поддерживать функцию пищеварительной системы, расщепляя пищу и обеспечивая усвоение питательных веществ. Мы включаем пробиотики в нашу Программу сброса пищеварительной системы, которая также включает в себя нашу диету по сбросу пищеварительной системы с восхитительными рецептами.

В конце концов, такие симптомы, как изжога и несварение желудка, пытаются вам что-то сказать. Вам просто нужно уделять достаточно внимания. Помните, что кислотный рефлюкс не обязательно должен управлять вашей жизнью.Слушайте свое тело, поговорите со своим практикующим и позвоните нам - мы здесь, чтобы помочь.

Как избавиться от отрыжки при кислотном рефлюксе

Отрыжка возникает, когда газ из желудка выходит через рот, например, после обильной еды или газированного напитка. За исключением неодобрительного взгляда, отрыжки обычно не о чем беспокоиться. Отрыжка жидким или частично твердым содержимым из желудка - иногда называемая «влажной отрыжкой» - может быть следствием кислотного рефлюкса; опять же, обычно не о чем беспокоиться, если они возникают только изредка.Однако частый и неприятный кислотный рефлюкс известен как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ. Изменения в привычках питания, изменении образа жизни и различных медицинских услугах могут помочь вам справиться с отрыжкой, вызванной кислотным рефлюксом, или вообще предотвратить ее.

Это чрезвычайная ситуация?

Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Симптомы и причины

Отрыжка жидкими или твердыми веществами на самом деле является формой срыгивания. После изжоги наиболее частым симптомом ГЭРБ является срыгивание. По данным «Журнала гастроэнтерологии и гепатологии», 80 процентов людей с ГЭРБ страдают от некоторой срыгивания, в то время как около 13 процентов пациентов с ГЭРБ жалуются на срыгивание не менее четырех дней в неделю и считают, что это оказывает заметное влияние на их качество жизнь. Люди, страдающие срыгиванием, могут испытывать кислый, горький или кислый привкус во рту и неприятное ощущение жидкости, движущейся вверх и вниз в области груди.

  • Отрыжка жидкими или твердыми веществами на самом деле является формой срыгивания.
  • Согласно «Журналу гастроэнтерологии и гепатологии», 80 процентов людей с ГЭРБ страдают от регургитации, в то время как около 13 процентов пациентов с ГЭРБ жалуются на регургитацию не менее четырех дней в неделю и считают, что это оказывает заметное влияние на качество их жизни.

Привычки в еде

Кислотный рефлюкс и срыгивание

Еда чаще, небольшими порциями вместо нескольких больших и потягивание жидкости, а не ее переедание - два первых действия, которые вы можете сделать, чтобы остановить отрыжку из-за кислотного рефлюкса. Полный желудок оказывает давление на мышечный клапан между желудком и пищеводом, который обычно образует уплотнение между ними. Кислотный рефлюкс возникает, когда этот клапан, известный как нижний сфинктер пищевода, или LES, не закрывается плотно. Газированные напитки наполняют желудок газом, а также оказывают давление на LES.

  • Ешьте чаще, небольшими порциями вместо нескольких больших и потягивая жидкости вместо того, чтобы их переедать, - вот две из первых вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить отрыжку при кислотном рефлюксе.
  • Полный желудок оказывает давление на мышечный клапан между желудком и пищеводом, который обычно образует уплотнение между ними.

Диетические соображения

Определенные продукты и напитки могут вызывать расслабление НПВ, повышая вероятность попадания кислоты из желудка в пищевод. Некоторые продукты, о которых следует знать, включают все, что содержит кофеин, шоколад, перечную мяту и сырой лук. Однако все люди разные, поэтому лучше всего обращать внимание на все, что вы едите или пьете, что может усугубить ваши симптомы.Вы также можете похудеть. Снижение веса - одна из главных рекомендаций по образу жизни для людей, страдающих кислотным рефлюксом. Избыточный вес увеличивает риск ГЭРБ - причины этого различаются и могут включать в себя избыточный вес, оказывающий давление на желудок и LES, - а диета может способствовать как ожирению, так и рефлюксу.

  • Определенные продукты и напитки могут вызвать расслабление НПВ, что увеличивает вероятность попадания кислоты из желудка в пищевод.
  • Избыточный вес увеличивает риск ГЭРБ - причины для этого могут быть разными и могут включать в себя избыточный вес, оказывающий давление на желудок, и НПС - а диета может способствовать как ожирению, так и рефлюксу.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *