При кашле гулять можно: Можно ли при кашле гулять и если у ребенка сопли? Мнение Комаровского, правила прогулок с грудничком, если ребенок кашляет и при насморке

Содержание

Советы Комаровского: можно ли гулять, если ребенок кашляет?

Многие родители уверены, что при кашле детям нужно сидеть дома. Так ли это на самом деле? Опровергаем мифы с помощью доктора Комаровского.

В одном из писем к доктору Комаровскому у него спросили: «Можно ли при кашле гулять? У нас уже месяц бронхит – сидим дома. И все вокруг, особенно бабушки, в один голос твердят, что нельзя. Что делать?».

Доктор Евгений КОМАРОВСКИЙ: «Если вы и дальше будете сидеть дома, бронхит точно никуда не денется. На самом деле ребенку, у которого бронхит, у которого есть проблемы с функционированием слизистых оболочек дыхательных путей, свежий воздух, воздух улицы намного нужнее, чем ребенку здоровому».

КОГДА ГУЛЯТЬ ВСЕ ЖЕ НЕ СТОИТ?

В острый период болезни. Когда у ребенка высокая температура, ему тяжело дышать, у него нет аппетита и сил. Но как только начнется период выздоровления, нужно выходить на улицу.

ВОЗДУХ ДОЛЖЕН БЫТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СВЕЖИМ

Доктор Евгений КОМАРОВСКИЙ:

«Если вы живете рядом с химкомбинатом, то, возможно, на улице хуже, чем в закрытом помещении. Если на улице 40 градусов жары или 30 градусов мороза, то, наверное, в такую погоду лучше побыть дома, но у нас в стране такое встречается не так часто».

ГУЛЯТЬ НУЖНО «ПРАВИЛЬНО»

Если ребенок на улице побегает, пропотеет, у него пересохнет во рту (а это приведет к загустеванию слизи) – он начнет кашлять еще сильнее. Но если спокойно посидеть на лавочке, почитать книжку, погулять по парку, то такая прогулка пойдет только на пользу.

Доктор Евгений КОМАРОВСКИЙ: «Кашель – это не противопоказание, а прямое показание к пребыванию ребенка на свежем воздухе, главное – не допускать избыточной потливости. Чем быстрее после нормализации температуры вы окажетесь на свежем воздухе, тем быстрее произойдет выздоровление».

Читайте также: ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ О ДЕТСКОМ НАСМОРКЕ: КАК ЛЕЧИТЬ И НЕ ЗАЛЕЧИТЬ

 

Выразить свое впечатление

кашель, комаровский, можно ли гулять при кашле, прогулка

Можно ли гулять с ребенком при кашле

Размышления над тем, можно ли гулять с ребенком при кашле или лучше остаться дома до полного исчезновения симптомов болезни, знакомы каждой маме. Родители боятся навредить малышу и усугубить течение заболевания.

Мнение врачей-педиатров на этот счет единогласно: прогулки на свежем воздухе — неотъемлемая часть комплекса мер, направленных на выздоровление ребенка. Однако перед тем как принять решение гулять или не гулять, необходимо проанализировать многие факторы, включая погоду на улице и состояние больного.

Свежий воздух — лучшее лекарство

«Болезни, при которой ребенку может помешать свежий воздух, не существует», — говорит известный и любимый мамами педиатр, доктор Комаровский.Самое лучшее лекарство при простудных заболеваниях — это свежий влажный воздух. Ежедневные прогулки необходимы детям так же, как ежедневный душ или ванна, независимо от возраста: и новорожденному малышу, и грудничку до года, и школьнику они одинаково полезны.

Во время пребывания на улице организм обогащается кислородом, иммунная система мобилизуется на борьбу с инфекциями и вирусами, происходит усиленное очищение бронхов. Учеными доказано, что в закрытом помещении болезнь у ребенка длится дольше в сравнении с детьми, регулярно бывающими на прогулках.

Если у ребенка сухой кашель, то свежий прохладный воздух поможет разжижению мокроты и откашливанию. При влажном кашле мокрота на улице отходит легче и чаще, благодаря расширению просветов в бронхах.

Когда кашель сопровождают сопли и красное горло, отказываться от прогулки также не следует. Воздух будет естественным образом увлажнять слизистую оболочку носоглотки и облегчать дыхание. При этом количество выделяемой слизи на улице, как правило, увеличивается. Родителей это не должно пугать. Данный факт способствует выздоровлению и более быстрому очищению носовых ходов и пазух от инфекции.

Регулярные прогулки предохраняют ребенка от застоя слизи и мокроты и, как следствие, дальнейших осложнений заболевания. Так, для болезней, сопровождающихся выделением большого количества слизи, например, обструктивного бронхита, коклюша, прогулки на свежем воздухе важнее всех лекарств, вместе взятых.

В случае, когда болезнь протекает тяжело или погодные условия не позволяют выйти на улицу, нужно проводить обязательные проветривания квартиры. Поток свежего прохладного воздуха позволит снизить концентрацию вирусов и микробов в комнате, что будет способствовать более быстрому выздоровлению.

Когда прогулка может навредить

По мнению доктора Комаровского, прогулки противопоказаны только при повышенной температуре или если ребенку плохо. «Во всех остальных случаях однозначно следует гулять», — говорит врач.

Как правило, острый период простудных заболеваний длится 2-3 дня. У ребенка отмечаются слабость, апатия, держится высокая температура. В такие дни от прогулок стоит воздержаться. После спада острых симптомов малышу без температуры гулять нужно каждый день, несмотря на то, что кашель и сопли могут продолжаться еще в течение недели.

Выделяют главные симптомы, при наличии которых прогулка категорически запрещена.

  1. Температура тела выше 38 градусов.
  2. Сильный озноб, лихорадочное состояние, одышка.
  3. Малыш отказывается кушать, жалуется на боль в голове.
  4. Сильное недомогание или болезненное перевозбуждение.
  5. Если кашель вызван серьезными заболеваниями (гнойная ангина, ларингит, бронхит с осложнениями, пневмония), ребенку требуется полный покой и постельный режим.

Погодные условия также оказывают влияние на целесообразность прогулки для болеющих простудными заболеваниями детей:

  • можно гулять зимой в мороз, если температура на улице для ребенка привычная. Если до болезни с малышом гуляли в минус 10, то и при кашле такая температура за окном будет для него приемлемой;
  • с болеющими кашлем грудничками до года рекомендуется пребывание на улице, если термометр показывает не ниже минус 5 градусов;
  • малыша возрастом до полугода в мороз лучше вынести поспать на балкон;
  • сильный дождь, снег с дождем, метель, порывистый ветер или серьезный мороз — это веские причины остаться дома даже здоровому ребенку;
  • гулять в туманную погоду или во время моросящего дождика считается очень полезным для детей с кашлем. Высокая влажность воздуха оказывает на организм оздоровительный эффект. Самое главное — одеть ребенка так, чтобы он не вернулся мокрым и не промочил ноги;
  • летом, когда на улице стоит сильная жара, лучше остаться с малышом дома. Однако, если комнатная температура превышает 30 градусов и у родителей есть возможность вывезти ребенка на прогулку в лес или другую зеленую зону, где будет значительно прохладнее, то очень желательно воспользоваться таким шансом;
  • не следует выводить больного ребенка на прогулку, если на улице смог или сильная задымленность, что часто встречается весной и осенью в сельской местности.

Родители должны знать, что прогулка может спровоцировать усиление кашля. Если ребенок начал сильно кашлять на улице, не нужно сразу уводить его домой. Это хороший признак, особенно в случае сухого кашля. Влажный воздух разжижает слизь, находящуюся в бронхах, тем самым помогая малышу откашляться и избавиться от нее. Не позволив ребенку откашляться на улице, можно столкнуться с тем, что дома ему станет трудно дышать из-за расширения мокроты и увеличения ее в объеме вследствие увлажнения.

Порой, такие симптомы наводят родителей на мысль, что прогулка усугубила болезнь и они отказываются от дальнейших выходов на улицу. Что негативным образом сказывается на длительности заболевания.

Можно ли ребенку гулять с остаточным кашлем после тяжелых болезней решает только лечащий врач-педиатр. Он же определяет частоту прогулок и их продолжительность.

Как правильно организовать прогулку, если у ребенка кашель

В первый раз после острой фазы болезни не стоит проводить на улице больше 15-20 минут. Впоследствии время прогулки нужно постепенно увеличивать. Максимальная продолжительность пребывания на улице в период, пока у ребенка сохраняется кашель — полтора часа.

Физическую активность нужно свести к минимуму, так как организм ребенка ослаблен болезнью и ему необходимо тратить энергию на выздоровление, а не на восстановление сил после бега и других подвижных игр. Если родители обнаружили, что малыш вспотел, лучше прервать прогулку и отправиться домой, во избежание обострения простуды и кашля. В случае, когда взрослые понимают, что ограничить активность маленького ребенка они не смогут, оптимальным вариантом станет сон на балконе с открытыми окнами.

Если у ребенка кашель, важно выбрать правильную одежду для прогулки. Летом это легкие хлопчатобумажные вещи и обязательно панамку от солнца. В холодное время года необходимы шапка, закрывающая уши, шарф, теплая обувь, варежки или перчатки. Верхняя одежда, свитер или джемпер должны защищать спинку малыша от ветра и холода.

И годовалый, и грудной малыши имеют несовершенную систему терморегуляции, поэтому очень важно не переохладить и не перегреть их, особенно во время болезни. Стоит выбирать одежду из натуральных тканей, помогающих сохранить тепло и отводящих лишнюю влагу. Комбинезон или конверт при прогулке на морозе не должны быть «впритык». Чем они свободнее, тем теплее будет ребенку в коляске. Летом, в жаркую и теплую погоду, следует ограничиться хлопковым боди или слипом.

Идеальное место для прогулки с больным ребенком — лес. Ничто не сравнится с лесным воздухом, насыщенным целебными фитонцидами, по силе оздоровления. Если возможности выбраться в лесную зону нет, то можно отправиться с малышом в городской парк или сад. Желательно избегать, хотя бы во время болезни, прогулок в местах с высокой загазованностью воздуха.

Советы, которые помогут сделать прогулку с больным ребенком и полезной, и приятной:

  • не нужно кутать малыша и одевать на него три кофты, стремясь защитить от холода. Гулять стоит идти в той же одежде, которую использовали до болезни. Иначе, вспотев, ребенок легко простудится вновь;
  • до полного выздоровления не следует посещать детские площадки или детский сад. Ребенок может заразить других детей и подхватить новую инфекцию сам, так как его иммунитет пока ослаблен;
  • если кашель сопровождает насморк, перед выходом на улицу обязательно нужно прочистить нос. В противном случае малыш станет дышать ртом, что может осложнить течение болезни;
  • не стоит повязывать шарф ребенку, закрывая рот и нос. Мамы таким образом пытаются уберечь детей от холодного воздуха. Но дыхание на морозе провоцирует образование на шарфе конденсата, а это прекрасная среда для оседания и размножения микробов.

Перед выходом на прогулку не забудьте взять с собой:

  • несколько упаковок одноразовых носовых платков;
  • теплую воду для питья;
  • таблетки или леденцы от кашля, чтобы снять возможный приступ на улице;
  • капли или спреи для носа, для устранения сильной заложенности;
  • соску для грудничков, чтобы малыш дышал носом, а не ртом.

Прогулки — часть терапии, позволяющей справиться с кашлем в короткие сроки. Но, как и во всем, здесь следует соблюдать принцип «не навреди». Необходимо внимательно следить за самочувствием ребенка на улице и обращать внимание на жалобы или беспричинную смену настроения.При грамотном подходе и соблюдении рекомендаций врачей прогулка принесет только пользу. Ведь крепкое здоровье малыша во многом зависит от времени нахождения на улице: чем больше дети гуляют, тем они здоровее.

Можно ли гулять с ребенком на улице при кашле, кашель усиливается на улице

Такой симптом как кашель, редко бывает у ребенка изолированным, то есть единственным проявлением патологии. Он не является самостоятельной болезнью, это всего лишь проявление простуды, гриппа или некоторых иных патологий. Чтобы выяснить, по какой причине ребенок кашляет, важно также обращать внимание на сочетание кашля с иными проявлениями.


Оглавление: 
Причины кашля у детей
Что провоцирует кашель: его типы
Можно ли гулять с кашлем?
Польза прогулок при болезнях детей
Вред прогулок при кашле
Температурные режимы, погодные условия
Почему ребенок кашляет на улице?

Причины кашля у детей

Возникновение кашля связано с раздражением рецепторов в области слизистых, начиная от ротоглотки, на всем протяжении до бронхов. Обычно ему сопутствуют развитие заложенности носа или сильного насморка, болезненность, першение или зуд и сухость в глотке, воспаление в области аденоида ли миндалин, повышение температуры, откашливание мокроты или покраснение глаз, зуд кожи, слизистых.

Перед тем, как решать вопрос о допустимости прогулок, нужно определить причину кашля (и дополнительных проявлений), так как от этого зависит и возможность выхода на улицу. Желательно со всеми жалобами и проявлениями обратиться к педиатру или иным специалистам, определить причины кашля – какая патология его провоцирует, а также оценить тактику лечения и возможности выхода на улицу без ущерба для самочувствия ребенка.

Важно

Самым опасным и тревожным, требующим безотлагательной консультации специалиста, считается сильный кашель до рвоты, а также лихорадка, одышка и хрипы при дыхании, затруднения вдоха, нарушающие сон и общее состояние. Также требует беспокойства влажный кашель, при котором отходит много мокроты, имеющей гнойный характер или кровянистый.

Что провоцирует кашель: его типы

Наиболее часто причинами кашля становятся респираторные инфекции, преимущественно – ОРВИ, грипп реже дает кашель и он обычно сухой, в виде покашливания. Поражения слизистых при ОРВИ приводят к раздражению и сухости, что формирует сухой кашель, по мере развития болезни он плавно переходит во влажный, при котором откашливаются комочки мокроты. Дополнительными критериями в пользу ОРВИ будут недомогание и головная боль, а также насморк и першение глотки, краснота слизистых, лихорадка или боль при проглатывании пищи.

Возможен кашель на фоне аллергической патологии, наиболее вероятен такой его тип в весеннее и летнее время, при цветении растений. Круглогодичные приступы кашля на фоне аллергии могут провоцировать шерсть или перо, пыль либо плесень на стенах. Попадание аллергенов при их вдыхании на слизистую глотки и бронхов ведет к сильному сухому кашлю со спазмами, а также может сопровождаться чиханием, отеком носа или першением, ощущением навязчивого зуда.

Кашель для очистки дыхательных путей у малышей возникает при сухости воздуха, наличии в нем пыли и частиц. Он типичен непостоянно, может быть после сна, либо возникает как защитный рефлекс при попадании в нос и дыхательные пути слюны или молока.

Появление кашля при хронических патологиях респираторного тракта или внутренних органов. Это обычно кашель постоянного характера, типичный для бронхитов или аденоидита, трахеита или пневмонии. При нем дополнительно нарушено общее состояние, есть признаки нарушений дыхания, одышка, лихорадка, потливость или слабость. 

Важно

При таких видах кашля необходимо решение о тактике лечения, в том числе и стационарного.

Можно ли гулять с кашлем?

Многие родители знают о пользе кислорода и свежего уличного воздуха для детей, но стоит ли выходить на улицу с кашляющим ребенком, или сидеть дома до полного прекращения кашля? Родители переживают о том, не навредит ли прогулка и воздух улицы, более холодный, здоровью малыша, не усугубит ли он проявления? Врачи говорят, что прогулка и кислород при дыхании дополнительно поступающий в легкие – однозначно полезны при лечении кашля, они помогут быстрее поправиться и чувствовать себя лучше, помогают стимулировать иммунитет и активнее восстановить слизистые. Но важно гулять только в тех ситуациях, когда выход на улицу допустим, и не ухудшит состояние ребенка. Важно оценить как погодные условия, так и общее состояние ребенка, его активность и самочувствие. Однозначно, пребывание на свежем воздухе не противопоказано при любых респираторных патологиях, это лучшее лекарство при любых ОРВИ.

Обратите внимание

Если нет возможности выхода на улицу, нужно как можно чаще проветривать комнаты дома, обогащая кислородом помещение. Ежедневная прогулка при простуде необходима в любом возрасте, она – часть терапии.

Польза прогулок при болезнях детей

Естественно, что любая прогулка обогащает кровь кислородом, помогает активизировать иммунную систему, чтобы активнее подавлять размножение вирусов или бактерий, помогает дренажу бронхов. Есть данные о том, что постоянное пребывание дома, в закрытом помещении, удлиняет процесс выздоровления.

При сухом кашле прохладный и более влажный, чем в доме, воздух на улице помогает откашливаться и разжижать мокроту. Если это мокрый кашель, на воздухе раздражаются рецепторы бронхов, мокрота легче и быстрее отходит. На фоне насморка или сухости, красноты глотки можно гулять, это увлажняет слизистую, уменьшая ее раздражение. Объем слизи, выделяемой при простуде, на улице увеличивается, а значит  — сухой и надсадный кашель смягчается. Это помогает облегчить состояние, ускорить переход сухого кашля во влажный, нормализует дренаж из пазух и ускоряет процесс выздоровления.

Важно

Ежедневные прогулки – это профилактика застойных осложнений при ОРВИ, помощь в дренаже мокроты из носоглотки и бронхов, а также очищение их от вирусов или микробов. Наиболее важны прогулки на фоне обструктивного бронхита, астмы или коклюша. Они помогают улучшить состояние, повысить тонус бронхов, отвести скопления вязкой мокроты.

Если ребенок плохо себя чувствует и не может выйти на улицу, либо плохая погода не допускает прогулки, важно обязательное проветривание комнат. Свежий воздух очищает помещение от бактерий и вирусов, понижает температуру и увлажняет воздух, тонизирует и повышает настроение детей. 

Вред прогулок при кашле

Собственно, прогулки при удовлетворительном состоянии навредить не могут, но от них стоит отказаться, если у ребенка лихорадка или он плохо себя чувствует. Во всех остальных ситуациях прогулка вреда не нанесет. Обычно нужно остаться дома на время самого острого периода, первые примерно двое-трое суток, когда держится температура, нет аппетита и выражена слабость. После того, как температура снизилась – прогулки нужны ежедневно, даже если кашель и сопли все еще не прошли. Не стоит сидеть дома только из-за заложенности носа, выделений из него или кашля. Противопоказания для прогулок – это:

  • Лихорадка выше 38 градусов на фоне озноба, потливости, мурашек;
  • Недомогание, слабость, одышка, затрудненное дыхание;
  • Головная боль, нарушения сна и плохой аппетит;
  • Сильная вялость или капризность, перевозбуждение на фоне болезни, отказ идти на улицу;
  • Кашель, спровоцированный гнойной ангиной, отбструктивным осложненным бронхитом, пневмонией, когда нужно строгое соблюдение постельного режима до улучшения состояния.

При остальных патологиях на фоне относительно удовлетворительного состояния ребенка, важно обращать внимание на погоду и ее особенности, решая вопрос о прогулке  больным крохой. Так, целесообразно отказаться от нее, если на улице экстремальная жара или мороз, ливень или сильный ветер, шторм, снегопад.

Температурные режимы, погодные условия

Прогулки возможны в привычных для ребенка погодных условиях, будь то морозная или жаркая погода, типичные для региона. Можно гулять по морозу, ели он привычен для местности и времени года, важно, чтобы не было сильного ветра и осадков. Если кашель возникает у грудничка до года, на улице рекомендуется бывать до минус 10 градусов, если температура ниже, стоит заменить прогулку сном на балконе.

Полезна прогулка при тумане или мелком дождике, это увлажнение слизистых, вдыхание холодного влажного воздуха облегчает кашель. Важно только одеть ребенка по погоде, чтобы он не замерз и не промок (особенно ноги).

В летнее время при высокой температуре и низкой влажности стоит оставаться дома, если есть возможность прогуляться в лесопарковой зоне или у водоема – это самый лучший вариант, там воздух попрохладнее, более влажный, что полезнее при кашле.

Важно

Стоит отказаться от прогулки при сильной задымленности или наличии в воздухе пыли, смога, неприятных запахов.

Почему ребенок кашляет на улице?

Важно, чтобы родители знали заранее, на улице кашель может немного усилиться или наоборот, исчезнуть, а возвращение домой может провоцировать откашливание.

Обратите внимание

Если на улице малыш начал кашлять, не нужно сразу же уходить домой, это признак того, что дыхательные пути пытаются на свежем воздухе очищаться, при сухом кашле это помогает насытить кровь кислородом, увлажнить слизистые.

Более прохладный и влажный воздух помогает разжижать слизь, которая накопилась на поверхности слизистых, помогает улучшить работу ресничек на поверхности и активизирует дренаж бронхов. Важно позволять ребенку хорошенько откашляться на улице, чтобы не усугублять затруднения дыхания уже дома, так как усилится производство мокроты и ее количество из-за увлажнения и воздействия холодного воздуха.

Не стоит думать, что выход на улицу и прогула ухудшила течение болезни и в дальнейшем отказываться от последующих прогулок. Пребывание дома, снижение активности ребенка, наоборот, затянет выздоровление.

Можно гулять и ребенку с остаточным кашлем при долечивании тяжелых заболеваний, но длительность и режим выходов на улицу будет подбирать врач, индивидуально.

Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель