Отказ от еды у подростков: Причины отсутствия аппетита у подростков, и способы его повышения

Содержание

Отказы от пищи в подростковом возрасте. Причины отказов от пищи.

О специфике подростковых психопатологических синдромов

Существуют психопатологические синдромы, которые встре­чаются почти исключительно или преимущественно у подростков. Эти синдромы не приходится видеть у детей и крайне редко можно наблюдать у взрослых, да и то такие взрослые обычно бывают наделены чертами психического инфантилизма, т. е. сохра­нившимися особенностями психики подростка.

Г. Е. Сухарева (1959) включила симптомокомплексы, «более или менее специфические для пубертатной фазы», в рамки психо­генных реакций. К этим симптомокомплексам были отнесены: 1) «болезненное мудрствование»; 2) повышенное внимание к свое­му «Я» с ипохондризацией, фиксацией на телесных ощущениях; 3) дисморфофобия; 4) «своеобразная форма отказа от еды»; 5) психопатоподобные формы поведения. Однако все эти синдромы не ограничиваются областью психогений, они встречаются также при других психических заболеваниях.

Психопатоподобные формы поведения слагаются из нескольких синдромов.

В. В. Ковалев (1979) справедливо отнес синдромы, наблюдаю­щиеся преимущественно в подростковом возрасте, к области общей психопатологии. В их число им включены: синдромы гебоидный, дисморфофобии и сверхценных интересов и увлечений.

 

О понимании гебоидного синдрома

В 1890 г. К. Kahlbaurn описал гебоидофрению, но представленная им картина более соответствует современному описанию психопатоподобного дебюта прогредиентной шизофрении — были отмечены нарастающие нарушения мышления и эмоциональной тупости.

Р. А. Наджаров (1969 —цит. по «Шизофрения…», 1972) и Г. П. Пантелеева (1973) широко раздвинули рамки гебоидного синдрома — к нему были отнесены разнообразные психопатоподобные нарушения поведения, понимаемые как карикатурное заострение проявлений пубертатного криза. В. В. Ковалев (1979) и М.Ш. Вроно (198Г) видят сущность этого синдрома в расстройстве влечений и инстинктов, особенно в садистских извращениях, к которым присоединяются другие нарушения поведения и эмоциональное снижение. Чаще всего этот синдром имеет место при шизофрении, включая вялотекущую, однако он может наблюдаться и при психопатиях [Юдин Т. И., 1926 — цит. по А. Е. Личко, 1977], и при органических поражениях головного мозга [Сухарева Г. Е., 1974], и при выраженной акселерации физического развития [Лебединская К. С., 1969].

С нашей точки зрения, то, что чаще всего понимают под «гебоидным синдромом», представляет собой сборную группу психопатоподобных нарушений. Эти нарушения могут иметь сходство как с эпилептоидной, так и с неустойчивой и шизоидной психопатиями.

 

Аноректический синдром

Отказы от пищи. Так же как у взрослых, отказы от пищи как симптом психического нарушения у подростков бывают связаны с различными причинами. Это может быть обусловлено резким падением аппетита при эндогенной депрессии, но тогда отказ от пищи не бывает полным. Он может объясняться бредо­выми мотивами. При бреде самообвинения больной считает себя недостойным пищи, тех денег, которые на нее затрачены. При бреде преследования и отравления возникают подозрения, что пища отравлена, что к ней что-то подмешано, при бреде заражения — что пища недостаточно чисто приготовлена.

Причиной отказа могут быть галлюцинации: слуховые, им­перативные, приказывающие «не есть», или обонятельные, когда кажется, что от пищи исходит странный и непонятный запах. Причиной отказа может быть кататонический негативизм.

При непсихотических нарушениях поведения у подростков так­же встречаются отказы от пищи. Такой отказ может быть проявле­нием истерической реакции, но тогда он непродолжителен и носит явно демонстративный характер. Подросток не ест, когда едят дру­гие члены семьи или товарищи по интернату, но наедине тайком охотно поглощает пищу. Этот отказ чаще всего обусловлен инфантильной реакцией оппозиции, носит символический харак­тер, таким поступком подросток как бы взывает обратить на него особое внимание, в чем-то ублажить.

Отказ от пищи может быть одной из форм группового протестного поведения («голодовка») и также бывает сопряжен с предъявлением каких-либо требований. Групповые отказы у подростков всегда непродолжительны.

С протестным отказом от пищи приходится также сталкиваться в случаях принудительной госпитализации подростков. Но и в этих случаях подросток вскоре начинает есть — как только он убеждается, что путем отказа от еды он ничего не достигнет.

Однако в особых случаях отказ от пищи становится ведущим и чрезвычайно упорным симптомом, тогда говорят об анорексии или об аноректическом синдроме.

Клиническая картина аноректического синдрома. Термин «анорексия» неточно отражает суть дела: в дословном переводе с древнегреческого это означает отсутствие аппетита. Здесь же аппетит обычно бывает сохранен. Наоборот, в начале голодовки подросток может испытывать мучительное чувство голода и тем не менее упорно отказываться от пищи.

Этот синдром считается весьма характерным для подросткового возраста и встречается в двух случаях — при вялотекущей шизо­френии (одно из проявлений неврозоподобной формы) и при особом подростковом психическом заболевании, которое в пси­хиатрической литературе фигурирует под названиями anorexia nervosa, нервная анорексия, психическая анорексия и которое, с нашей точки зрения, является своеобразным эндореактивным психическим заболеванием подросткового возраста.

нарушения памяти – предыдущая | следующая – анорексия

Подростковая психиатрия. Содержание.

 

 

Анорексия у подростка: как обнаружить и помочь - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как предотвратить возникновение анорексии и что делать, если ваша дочь уже попала в группу риска?

Нервная анорексия – болезнь души и тела. В погоне за идеальной фигурой девушки истязают себя жесткими диетами и физическими нагрузками. Вместе с «лишними» килограммами больные теряют здоровье и радость жизни. В особо запущенных случаях возможен летальный исход. Болезнь легче предупредить, нежели лечить. Как предотвратить возникновение анорексии и что делать, если ваша дочь уже попала в группу риска, рассказывает Рамблер.Семья.

Почему подростки худеют

Анорексия – бич современного общества, ориентированного на неестественные стандарты красоты. Девочки-подростки не на шутку обеспокоены своим внешним видом. Похудеть любой ценой! С таким девизом ежедневно засыпают и просыпаются тысячи школьниц.

По мнению кандидата медицинских наук, врача диетолога-эндокринолога Натальи Фадеевой, анорексию принято считать женским заболеванием, которое проявляется в 80% случаев в возрасте от 12 до 20 лет.

«Распространение заболевания связано прежде всего с навязыванием культа худого тела СМИ, модными журналами, возможностью подростков общаться на всевозможных сайтах типа «Ты – жируха», а главное, с непониманием, конфликтами и отсутствием психологической близости в семье, с проблемами в общении со сверстниками, низкой самооценкой и депрессией», – говорит Наталья Фадеева.

Однако нервная анорексия – отнюдь не молодое заболевание. Самые ранние медицинские описания этого недуга были сделаны выдающимся врачом XVII века Ричардом Мортоном. Одной из его первых пациенток была девушка, очевидно страдавшая анорексией.

«Сегодня считается, что распространенность анорексии в популяции — от 1 до 2%. Наибольшая предрасположенность девочек и девушек к данному состоянию может быть объяснена несколькими причинами: сочетанием личностных особенностей (тревожность, перфекционизм, низкая самооценка, неустойчивость образа своего тела), факторов окружения (семейные проблемы, неудачи в общении со сверстниками, диктат моды на запредельную стройность).

Например, имея низкую самооценку, подросток ищет способы ее повышения за счет внешности. И тогда возникает ложное умозаключение: «Если я буду идеальна внешне, то меня начнут любить». Это становится основой стремления худеть и становиться совершенной», – поясняет врач-психотерапевт, специалист по коррекции веса и работе с нарушениями пищевого поведения центра «Доктор Борменталь» Виктория Бучельникова.

В большинстве случаев заболевание проявляется в период возникновения возрастных изменений в организме подростка. Начало менструации, округляющиеся формы тела, сексуальный интерес со стороны противоположного пола – многие девушки, которые еще вчера играли в куклы, оказываются не готовы к взрослению.

«Стойкое желание похудеть может рассматриваться как символическая неосознанная попытка вернуться в детство. Действительно, при похудении пропадают женские округлости фигуры, исчезают месячные, привлекательность для партнеров снижается», – комментирует Виктория Бучельникова.

Как отмечает Наталья Фадеева, у юношей анорексия встречается крайне редко. При этом заболевают мальчики с женскими чертами характера, мнительные, с заниженной самооценкой, склонные к депрессии и подражанию, часто из неблагополучных семей, росшие без отца.

Анорексия у подростков имеет более благоприятный прогноз, нежели у взрослых. Однако заболевание, которое возникает в раннем возрасте, имеет куда более серьезные последствия.

«Подростки – наполовину дети, поэтому им трудно взять на себя ответственность за свое состояние, то есть признать наличие проблемы. У подростков не закончены процессы формирования органов и систем, поэтому возникновение дистрофии в связи с анорексией может привести к задержке роста, развития внутренних органов», – комментирует Виктория Бучельникова.

Когда нужно бить тревогу

На начальных этапах заболевания человеку непосвященному (а к таковым и относятся многие родители) трудно понять, что с ребенком творится неладное. Обычно все начинается с ограничений в еде. Девочки садятся на диету или следуют модному нынче «ПП» (правильному питанию). Они исключают из рациона жирное, жареное, сладкое, мучное. В «черном списке» – калорийные напитки, соусы, фастфуд. И все бы ничего, но ограничения так захватывают, что остановиться уже не возможно.

Если вес не снижается, девочки продолжают урезать потребление калорий, исключая из меню не только «вредные» калорийные продукты. Под запрет попадают каши, супы, фрукты, молочная продукция. Сложно прекратить диету и в том случае, когда ее результат налицо. Худеющие боятся набрать вес, начав употреблять запретные продукты.

Многочасовые занятия спортом, бесконечные разговоры о здоровом питании, критика полных людей – все это также является показателем того, что девочку настигла или вот-вот настигнет анорексия. Врач-психотерапевт Виктория Бучельникова считает, что родителям нужно проявлять беспокойство, если:

• вес ребенка начал заметно снижаться;

• индекс массы тела (вес в килограммах, разделенный на рост в метрах, возведенный в квадрат) ниже отметки 17,5;

• подросток ограничивает себя в пище, отказывается принимать ее в вашем присутствии;

• подросток использует слабительные, мочегонные, снижающие аппетит средства; вызывает рвоту, чтобы избавиться от съеденного;

• подросток уверен, что ему надо похудеть при объективно нормальной массе тела. Идея избавления от лишних килограммов стала для него навязчивой;

• у девочки-подростка пропала менструация, перестала развиваться грудь;

• наблюдается изменение эмоционального состояния ребенка: депрессии, перепады настроения, вспышки гнева. Подросток стремиться к уединению, не хочет общаться с друзьями и родственниками. Врач диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева считает, что родители обязаны знать, чем живет их чадо. Так им будет легче справиться с возникающими в жизни ребенка проблемами.

«В семье должна царить атмосфера дружелюбия, уважения, взаимопонимания и любви. Многие мамы, как это ни странно, сквозь пальцы смотрят на то, что их дочки в 12–13 лет садятся на диеты. А некоторые, сами страдая определенными комплексами и нарушением пищевого поведения, даже поддерживают дочерей в стремлении похудеть, забывая о том, что ребенок растет до 20–25 лет, а в период пубертата – особенно активно.

В это время закладывается основа здоровья на всю жизнь! Если девочка начала говорить о том, что она толстая, выразила готовность сесть на диету, отказывается от пищи и худеет на глазах, родителям нужно незамедлительно отреагировать и обратиться к врачу. Нельзя терять время и дать возможность закрепиться деструктивному поведению», – советует эксперт.

Подросток часто не может объективно оценить состояние своего здоровья, так как вплоть до 15–16 лет является психологически незрелым, зависимым от стороннего мнения. Поэтому мамам и папам нужно постоянно «держать руку на пульсе».

«Иногда родители чувствуют, что проблема существует, но не спешат ее решать. А к врачу обращаются слишком поздно, когда изменить ситуацию уже невозможно», – констатирует Наталья Фадеева.

Лечение

В большинстве случаев коварная анорексия не поддается самолечению. Важен комплексный подход, включающий помощь специалистов, участие родителей и усилия самого подростка.

«Лечить нервную анорексию лучше всего в отделении психиатрической клиники, где есть возможность проследить за питанием, а в тяжелых случаях – спасти подростка за счет парентерального питания, если он отказывается принимать пищу.

Если случай не запущенный, то можно лечиться и амбулаторно под регулярным наблюдением психолога или психотерапевта. При условии, что у родителей есть возможность постоянно находиться рядом с ребенком и следить за его питанием. Я бы сказала, что лечить ребенка нужно любовью, чтобы он расслабился рядом с вами, почувствовал себя в безопасности и доверился вам.

Меню следует расширять постепенно, так как сразу начать есть нормальными порциями многие пациенты не могут, они испытывают психологический дискомфорт. Поэтому важно постепенно прибавлять по 50 граммов во время каждого приема пищи до тех пор, пока вы не придете к норме», – рекомендует диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева.

Во время лечения необходимо решать две задачи: набирать вес и устранять психологические проблемы, которые привели к анорексии.

«Чем существеннее дефицит массы тела, тем важнее на первых этапах лечения набрать вес. Поэтому при выраженной дистрофии следует применять стационарное лечение. В условиях стационара набор веса становится более результативным за счет круглосуточного наблюдения.

Решение второй задачи требует длительного общения с психологом или психотерапевтом, при необходимости – назначения препаратов», – добавляет врач-психотерапевт Виктория Бучельникова. Если дочь-подросток страдает от анорексии, родителям нужно:

• обратиться за помощью к специалистам;

• не настаивать на том, чтобы ребенок принимал пищу. Не ставить ультиматумы;

• не стыдить и не обвинять ребенка;

• не сравнивать дочь с окружающими ее людьми.

При анорексии нет единого способа лечения больных. Каждый случай индивидуален и требует соответствующего подхода.

Профилактика анорексии

Специалисты склонны считать, что нервная анорексия – это способ самоуничтожения для тех, кто не может наладить гармоничные отношения с миром. Лишение себя еды рассматривается в качестве наказания за ошибки, несоответствие ожиданиям родных и близких. Избавление от лишних килограммов и поддержание неестественной худобы для многих анорексиков – возможность проявления собственной воли, повод для гордости.

Некоторые психологи уверены, что от анорексии страдают те подростки, которые имеют определенные семейные проблемы: невнимание со стороны родителей или тотальный контроль и завышенные требования, которые мамы и папы предъявляют к девочкам.

«Предотвратить анорексию можно, если родитель – друг для своего ребенка. Нельзя допускать в адрес подростка критических замечаний по поводу его веса да и по поводу своего веса тоже. Важно разговаривать с девочкой о том, что такое женская красота, что она бывает разной. Нужно отмечать красоту других женщин, независимо от их комплекции», – советует врач диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева.

Эксперт рекомендует следить за регулярностью питания ребенка. Пусть семейные завтраки, а по возможности, обеды и ужины станут доброй традицией. Если у дочки нет времени питаться дома, мама может складывать еду в небольшие контейнеры и давать ей с собой в школу или институт. В выходные хорошо бы взять за правило экспериментировать на кухне с новыми рецептами: пусть каждый член семьи внесет лепту в создание кулинарного шедевра.

«Если у девочки есть лишний вес, нужно обратиться к врачу специалисту и получить рекомендации от детского диетолога или эндокринолога. Соблюдать эти рекомендации необходимо также и взрослым, тогда в семье сформируется понятие здорового питания», – говорит Наталья Фадеева.

Один из подходов к предотвращению анорексии – это помощь ребенку в организации и поддержании высокого уровня самооценки, считает врач-психотерапевт Ирина Крашкина. Важно общаться с подростком, выяснять круг его интересов, помогать в организации досуга.

«Если мы говорим о том, что анорексия — это болезненное состояние, при котором вес используется как способ уйти от проблем, то предотвращать следует не анорексию, а чрезмерность психологических проблем подростка. С малых лет ребенку нужно дать возможность быть занятым делом, в котором он успешен. Хвалите и приободряйте дочь, помогайте советом, окружите ее заботой и любовью», – резюмирует Виктория Бучельникова.

Автор: Алина Васнецова

 

 

Почему тинейджер отказывается кушать? Как справиться с проблемой?

В жизни некоторых тинейджеров наступает период, когда у них ухудшается аппетит. Они начинают реже кушать. А иногда и вовсе отказываются от приема пищи дома. 

Мы разберемся в том, почему у подростков может ухудшаться аппетит. А также расскажем, как восстановить его. И добиться того, чтобы ребенок снова полноценно питался.

Причины, по котором подросток может отказываться от регулярного приема пищи

Существует несколько причин, по которым у подростков может ухудшаться аппетит. Давайте рассмотрим их.

Патологические

Наличие инфекций

Аппетит у тинейджера может ухудшиться из-за наличия инфекций. Например, гельминтов (глистов). Или при наличии заражения ротовой полости.

Желание кушать может снижаться и в том случае, если подросток проходит лечение от инфекций. Пьет таблетки и другие лекарственные препараты.

Наличие заболеваний

Аппетит может ухудшаться из-за:

  1. Наличия ветряной оспы.
  2. Заболеваний, связанных с щитовидной железой.
  3. Наличия кори.
  4. Наличия краснухи. 
  5. Наличия гриппа или простуды. Во время заболеваний этого типа, у подростка появляется температура. Из-за нее ему не хочется ничего делать. В особенности, кушать.

Психологические

Психологические проблемы тоже могут негативно влиять на аппетит подростка. Если у него имеются конфликты с одноклассниками, родственниками или второй половинкой, то он может отказываться от еды. Поскольку переживает об этом. И все его мысли направлены на конфликты в общении. А не на то, чтобы плотно покушать.

Чтобы помочь ребенку справиться с психологической причиной, поговорите с ним. Выясните, что происходит в его жизни. Попросите описать суть конфликта. И справиться с ним. 

Если понижение аппетита случилось с ребенком после того, как он поссорился с родителями, то попытайтесь сгладить ситуацию. И помириться. Возможно, ребенок ничего не кушает, чтобы обратить на себя ваше внимание. 

Как улучшить аппетит подростка?

Улучшить аппетит подростка можно с помощью нескольких способов. "Лечение" не станет для вас большой проблемой. Скорее всего, ребенок стал кушать меньше из-за психологических причин. А также переходного возраста. Но никак не из-за наличия у него какой-либо болезни.

Важно! Если восстановить аппетит подростка не получается на протяжении нескольких месяцев, обращайтесь к врачу. Он поможет справиться с ситуацией. Если не вмешаться, то у тинейджера могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Итак, способы улучшения аппетита подростка - следующие.

Давайте ребенку витамины

Если в организме ребенка мало витаминов, то это негативно влияет на его здоровье. А также значительно снижает аппетит. Витамины необходимы каждому человеку. Для того, чтобы организм хорошо себя чувствовал. И функционировал максимально эффективно. 

Чтобы улучшить состояние здоровья тинейджера, покупайте ему продукты, в которых содержатся натуральные витамины. В частности, фрукты и овощи. Можете, конечно, приобрести и специализированные таблетки с витаминами. Однако, делать это можно только после предварительной консультации с лечащим врачом ребенка.

Рекомендуем кормить подростка продуктами, в которых содержатся:

  1. Витамин В.
  2. Витамины группы D. 
  3. Кальций.
  4. Цинк. 
  5. Железо.

Они помогут ребенку начать чувствовать себя лучше. И улучшат его аппетит.

Не разрешайте ребенку кушать вредную пищу

Многие родители разрешают ребенку покупать сухарики, чипсы, бургеры в Макдональдсе и картошку фри. А потом сталкиваются с тем, что ребенок ничего не хочет кушать. Это происходит потому, что из-за потребления вредных продуктов у подростка снижается аппетит.

Вроде бы на упаковках пищи подобного типа написано, что они очень калорийные. Но на самом деле в них содержатся абсолютно пустые калории. Которые только лишь наполняют желудок. Занимают в нем пространство. И уже через несколько часов оставляют ребенка голодным. От этих продуктов в обязательном порядке нужно отказаться.

Запретите ребенку в больших объемах кушать и сладкое. Шоколадные изделия, булочки и конфеты есть можно. Но в ограниченных количествах. Поскольку чрезмерное потребление сладостей перебивает аппетит.

Научите тинейджера кушать три-четыре раза в день

Постепенно вам нужно ввести трех-четырех разовую систему питания. В рамках нее, подросток должен кушать не менее 3-4 раз в сутки. При этом, порции должны быть максимально питательными и насыщенными. Чтобы тинейджер не был голодным на протяжении дня.

Кормите ребенка продуктами, которые улучшают аппетит 

Чтобы улучшить аппетит подростка, давайте ему следующие продукты.

Фрукты

На аппетит положительно влияют:

  1. Апельсин.
  2. Яблоко.
  3. Абрикос.
  4. Гранат.
  5. Лимон.

Они очень вкусные, и, при этом, полезные. Вашему ребенку эти фрукты гарантированно понравятся.

Ягоды

Рекомендуем приобретать тинейджеру следующие ягоды:

  1. Клюкву.
  2. Рябину.
  3. Барбарис.
  4. Ежевику.

С рябиной, барбарисом и ежевикой у вас могут возникнуть проблемы (ребенок может не захотеть их есть). Однако, клюква ему определенно понравится. Поскольку она простая в потреблении. И очень вкусная.

Соки

Соки, как ни странно, тоже улучшают аппетит ребенка. Вы можете давать ему как свежевыжатые продукты, так и те, которые продаются в Тетрапаках. Однако, мы рекомендуем отдавать предпочтение сокам первого типа. Поскольку они натуральные. 

Во время приготовления пищи применяйте специи

Они не только украсят ваши блюда и придадут им аромат, но и положительно повлияют на аппетит тинейджера. Рекомендуем применять следующие специи:

  1. Укроп.
  2. Лавровый лист.
  3. Перец.
  4. Базилик.

Если вы готовите ребенку котлеты или отбивные, то в обязательном порядке промазывайте их хреном, горчицей, кетчупом или майонезом перед тем, как положить на стол. Ребенку очень понравится кушать мясо с соусом. Поскольку оно будет очень вкусным. 

Запишите ребенка в спортивную секцию

Если ребенок мало кушает, то можете попробовать записать его в спортивную секцию. Там он будет получать сильную физическую нагрузку. Уставать. Тратить энергию. А затем, по приходу домой, кушать. Чтобы восполнить потраченные калории.

Скорее всего, занятия спортом улучшат аппетит вашего ребенка. Поскольку он будет понимать: "если не покушать до тренировки, то во время нее возникнут проблемы — я буду плохо себя чувствовать".

Красиво оформляйте блюда

Существует вероятность, что ребенок мало кушает из-за недостаточно эстетичного вида блюд, которыми его кормят. Происходит это из-за того, что рестораны (в том числе, и быстрого питания) разбаловали посетителей. Начали накладывать блюда очень красиво. Декорировать их перед подачей. 

Как следствие, ребенок привыкает к красивому внешнему виду пищи. И на подсознательном уровне начинает отвергать блюда, продукты в которых хаотично наложены на тарелку. А не украшены красиво, как в ресторанах. 

Чтобы избавиться от проблемы, вам нужно научиться декорировать блюда. Раскладывать их определенным образом. Так, чтобы они выглядели красиво. Как в ресторанах. Если сможете добиться этого, то ребенок, возможно, снова начнет кушать много еды. 

В обучающих видеороликах на платформе YouTube размещено огромное количество инструкций по тому, как оформлять еду. Научиться декорировать блюда для вас не станет проблемой. 

Готовьте разнообразную пищу

Иногда подростки начинают меньше кушать потому, что вы готовите им одну и ту же еду. Например, макароны, каши и супы аналогичного типа. На протяжении нескольких недель. А иногда и месяцев.

Из-за того, что пища однообразная, организму ребенка она надоедает. Он больше не хочет ее потреблять. Поскольку определенные блюда приелись. Как следствие, ребенок не кушает их даже в том случае, если очень хочет есть. 

Если вы разнообразите меню, будете регулярно кормить ребенка чем-то новым, то это положительно на него повлияет. Он сможет кушать с тем же аппетитом, что и ранее. И его режим приема пищи значительно наладится. 

Периодически накладывайте ребенку еду самостоятельно

Если ребенок пришел домой из школы и сразу сел за уроки, то сам накладывать еду он себе не будет. В ближайшие пару часов. Поскольку занят уроками.

Чтобы заставить его сделать паузу на несколько минут и перекусить, положите пищу в тарелку самостоятельно. Разогрейте ее. И пригласите подростка за стол.

Тинейджер с радостью отвлечется от уроков. Перекусит. Поблагодарит вас. И пойдет делать уроки дальше. 

Без вашей помощи он бы так и сидел голодным. Потому, что у него не было бы времени положить в тарелку еду. И покушать ее.

Накладывать пищу самостоятельно нужно периодически. Существует вероятность, что ребенок ходит дома голодным из-за лени. Не хочет сам накладывать себе еду.

 

На платформе Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи

Задать вопрос на Форуме

Е. Комаровский: У ребенка плохой аппетит

Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Аппетит бывает разный

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Почему ребенок не ест?

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда - она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

  • Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.

    Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

  • Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.
  • Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином - это обязательно даст положительный результат.

Родительские ошибки

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их - пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.

Советы Комаровского

Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит - это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное - в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.

У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.

Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.

Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.

Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.

Как вычислить расстройства питания у подростка?

Подросток и диета

«Ты слишком толстая (толстый)», - говорят родители и начинают морить подростка только овощами и фруктами или ограничивать ребенка в мясе и молоке. Родители руководствуются самыми добрыми побуждениями, но понимают ли они, что неправильное питание для ребенка способно расстроить всю его эндокринную и пищеварительную систему? А вес может не уменьшиться, а, даже наоборот, увеличиться.

Если инициаторы диеты – сами подростки, а родители об этом не знают, последствия могут быть еще более страшными. Булимия (так называемый волчий голод) и анорексия (постоянное недоедание) могут так разрушить организм, что восстановить процессы обмена будет нелегко – на это могут потребоваться годы.

Причины сильного стремления к диете у подростка могут быть оправданными и надуманными. К оправданным относится ожирение или склонность к нему. К надуманным – стремление походить на 45 –килограммовых моделей при нормальном росте, весе и развитии. Желание полностью соответствовать надуманным «нормам» красоты больше характерно для девочек, чем для мальчиков. Согласно статистике, девочки становятся жертвами диет в 4 раза чаще, чем мальчики.

Что делать родителям?

Самое важное – определить, настоящая у ребенка проблема или выдуманная. Об этом с точностью может судить только врач-диетолог. Второй шаг – разработать план действий для корректировки ситуации. Если у ребенка надуманная проблема с весом, возможно, его нужно сводить на сеанс к психологу. Он поможет подростку реально оценить ситуацию. Плюс работы с психологом еще и тот, что в подростковом возрасте дети редко слушают собственных родителей. Зачастую чужой человек для него намного больший авторитет, чем папа и мама, которые «ничегошеньки в этом не понимают!»

Если с весом у ребенка действительно проблемы, родителям недостаточно будет просто визита к диетологу. Нужно будет пройти с ребенком весь тот путь (зачастую долгий и сложный!), который рекомендует врач. Причины проблем с весом подростка не ограничиваются только тем, сколько и чего он ест. Хотя это, конечно, не последний по важности фактор.

Причины лишнего веса подростка

  • Неправильный рацион (много жирного и мучного, неправильный режим питания, большие дозы продуктов)
  • Генетика (наследственные отклонения веса) – с этим очень сложно справиться
  • Малоподвижность (ребенок мало или вообще не занимается спортом)
  • Депрессия (психологические отклонения)

Каждую из причин лишнего веса нужно устранять разными способами. И в этом родителям не стоит руководствоваться собственной интуицией, потому что в случае, скажем, с генетическими отклонениями спорт и диета могут просто не сработать. Возможно, ребенку нужно привести в порядок гормоны, которые в подростковом возрасте правят и весом, и развитием, и характером. К тому же, диета, удачно испытанная на 45-летней тете Соне, может оказаться неэффективной и даже вредной для 11-летней Анечки. Совсем не обязательно поить ее всю неделю обезжиренным кефиром и несоленой гречкой.

Как бы вам не хотелось видеть свою дочь Клаудиа Шиффер, а сына – Арнольдом Шварценеггером, не стоит мучить их крайностями. Особенно монодиетами. Монодиеты – это быстрые диеты, которые предполагают похудение только на одном продукте в течение 3-х-7-и дней. Для растущего организма ребенка это просто недопустимо. Вы добьетесь только истощения, нервозности и обмороков на уроках. Вряд ли это было целью любящих родителей.

[4]

Самые распространенные отклонения в питании подростков

Их не так много, и, если родители не особо следят за тем, что и сколько ест ребенок, вы можете спохватиться уже когда у ребенка налицо анорексия, булимия или конпульсивное переедание. Подробнее об этих отклонениях, часто протекающих бессимптомно и требующих внимательного глаза родителей.

Анорексия у подростков

Анорексию часто называют нервной анорексией. Это заболевание связано с отклонениями в нервной системе, связанными с задачей непременно похудеть. При этом девочка или мальчик категорически недовольны своим весом, фигурой, ростом и вообще собой как личностью. Чаще всего анорексия развивается у неуверенных в себе подростков. Поскольку это заболевание не развивается за один-два дня, а может продолжаться на протяжении полутора лет, когда ребенок совершенно истощается, родителям нужно быть начеку и вовремя распознать начальную стадию нервной анорексии. Как это сделать?

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Звоночек первый: разговоры

Внимательно слушайте то, что ваш ребенок говорит сам о себе. Если он постоянно размышляет о том, как бы похудеть, и сравнивает себя с худыми и стройными моделями – это первые тревожные звоночки. Рассматривание себя в зеркале – нормально для подростка. Он с повышенным вниманием относится к своему «я» и своей внешности. Если ребенок уверен в себе, он будет отходить от зеркала с чувством удовлетворения: «Какая я красивая (какой красивый!)» или видеть у себя наиболее выигрышные черты фигуры, лица.

Если ребенок страдает от собственной неполноценности, он не любит зеркала, у него портится настроение после взгляда на свое отражение, он становится нервным и раздражительным. Тогда родителям стоит поговорить с подростком о том, что его любят таким, какой он есть, привести примеры из собственной жизни, показать актеров и певцов, которые при довольно средней внешности стали очень успешными людьми. И перейти к практическим действиям: купить ребенку ролики, записать его на плавание, сводить к диетологу для корректировки рациона, к дерматологу – для подбора масок и средств по уходу за кожей и волосами.

Очень часто недовольство собственной внешностью у ребенка возникает от недостатка внимания со стороны взрослых. Этот недостаток он компенсирует пищей, а надо было бы – совместным отдыхом с папой и мамой.

Звоночек второй: выбор диет

Дети, которые собираются компенсировать недостатки своей внешности, начинают действовать. И делают это по собственному усмотрению: эту диету они вычитали в журнале, а эту услышали от подруги, а эти «вредные» продукты ни за что не будут есть, потому что так сказали по телевизору. Родителям стоит насторожиться, если дети начинают исключать из рациона одни продукты, предпочитать другие и резко уменьшать порции. Если пропустить эту стадию анорексии, то ребенок утрачивает вес до 12%, а родители списывают это на нагрузки в школе или потерю аппетита.

Они не знают, что с аппетитом-то как раз все в порядке, ребенок мучает себя в надежде приобрести модельную внешность. Стоит обратить внимание и на такую важную деталь, как порции съеденного. Редко какой подросток в состоянии контролировать свой аппетит в то время, когда природа требует нормальных здоровых порций со всеми белками, жирами и углеводами. Подросток, который находится в периоде развития анорексии, то вообще ничего не ест, то внезапно набрасывается на еду. Некоторые дети часто применяют слабительные и клизмы.

На фоне диет подросток может начать постоянно готовить. Мама рада: какой помощник по хозяйству растет! Но нездоровая любовь к постоянному приготовлению блюд может быть всего лишь нервным расстройством: подсознательно подросток возмещает недостаток пищи, только не ест ее сам, а кормит других.

Звоночек третий: небывалая любовь к спорту

Ребенок в стадии анорексии может сильно увеличивать физические нагрузки, чтобы похудеть еще больше. От этого его организм постепенно истощается. Внешность тоже меняется: у здорового раньше ребенка кожа лица начинает шелушиться, волосы делаются ломкими и слабыми, ногти очень быстро ломаются, появляется дурной запах изо рта, общая слабость и повышенная утомляемость, а ночью подросток может страдать от кошмаров. Все это на фоне потери веса должно стать путеводным маячком для родителей.

Поход к психотерапевту и диетологу – лучшее, что можно предпринять на этой стадии анорексии, поскольку работа пищеварительной системы уже нарушена, могут понадобиться медикаменты для ее восстановления.

Звоночек пятый: время упущено

Если родители были невнимательны и слишком заняты, чтобы уловить изменения в состоянии ребенка, теперь-то они точно должны увидеть изменения в его внешности. Подротски сильно истощены. У них плохой аппетит, часто бывают приступы рвоты, не в порядке желудок (язвы, гастрит). Лицо меняет цвет с розового до бледного или землистого, на лице могут быть пятна, прыщики, даже ранки. Волосы слабые истощенные, ногти ломаются, ребенок слаб, вял, плохо высыпается, у него низкое давление.

Такое состояние появляется не сразу, должно пройти год-полтора издевательств над собственным организмом, чтобы довести себя до полного истощения. Характерным признаком булимии в ее последней стадии является резко негативная реакция подростка на пищу. А в крайних случаях до 40% детей умирает от анорексии. Родителям важно отреагировать вовремя на любые странности в поведении ребенка, касающиеся пищи, и тогда сложной ситуации удастся избежать еще в начале.

Булимия или волчий голод

Булимия у подростков – еще одно серьезное нарушение психики, связанное с приемом пищи. Булимию относят к сложным расстройствам питания, которое сложно лечить, особенно на более поздних стадиях, когда момент разрушений в организме родителями уже упущен. При булимии у подростка появляются зверские приливы аппетита, он поедает все, что видит, затем испытывает нестерпимый стыд за съеденное и избавляется от пищи, вызывая искусственную рвоту. Слабительные и мочегонные – обычные препараты, которыми переполнена аптечка подростка, страдающего от булимии. При этом подросток помешан на всяческих диетах и старается избавиться от лишнего, на его взгляд, веса путем усиленных физических нагрузок.

Как определить булимию? Прежде всего, нужно обратить внимание на то, что и сколько ест ребенок. Если порции его ничтожно малы, а затем слишком велики, временами подросток отказывается есть совсем, скрывает тот факт, что он поел, бежит в туалет сразу же после еды, чтобы избавиться от съеденного – это признаки булимии.

Булимия может привести к необратимым последствиям: нарушению обмена веществ в организме, сбоям в работе почек, печени, эндокринной системы. Очень часты случаи смерти, если родители не уследили за ребенком и булимия перешла в последнюю стадию. Это заболевание не развивается в один день. Может пройти полгода-год, прежде чем наступят необратимые для подростка последствия.

Анорексия и булимия очень тесно связаны, и их очень сложно лечить. Нужно максимум заботы и внимания родителей, а также строгий контроль за приемом медикаментов, назначенных врачом, и рационом ребенка. Он должен есть не менее 5-6 раз в день дробными порциями. В рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы, чтобы не обесточивать организм ребенка и дать ему все необходимое для развития.

[12], [13]

Компульсивное переедание

Что такое компульсивное переедание? Это поедание огромного количества съестного в один присест. Другими словами, это неконтролируемый прием пищи, причем большими дозами и сразу. Если ваш подросток подвержен этому страшному заболеванию, нужно обратиться к врачу-диетологу и эндокринологу.

Компульсивное переедание может быть результатом сильного стресса. Например, ребенок потерял кого-то из семьи или у него любовная драма. Эту потерю ребенок возмещает самым доступным и быстрым способом – съесть чего-нибудь вкусненького. При этом участки мозга, контролирующие аппетит, не действуют. Поэтому подросток способен съесть просто гигантскую порцию пиццы или калорийного пирога.

Конпульсивное переедание нужно отличать от внезапного и резкого зверского голода, который бывает в состоянии стресса или после тяжелой физической работы, или после того, как ребенок долго поиграет на свежем воздухе. Одноразовое чувство зверского голода для подростка нормальная вещь. А вот постоянные приступы голода в течение, скажем, месяца должны насторожить родителей. Чтобы самим не гадать с диагнозом (можно легко ошибиться) нужно потратить время и повести ребенка к врачу.

Компульсивное переедание можно различить еще и по тому, что эти приступы голода ребенок старается скрывать, как и при булимии. Это отличает болезненное состояние от нормального здорового прилива аппетита, какие среди подростков – не редкость. И еще переедание в ненормальном состоянии характеризуется перепадами настроения. У ребенка может быть депрессия или невротическое состояние, которое он тоже пытается скрыть.

В этих случаях поможет психолог или психотерапевт, который подскажет, какими занятиями ребенка можно отвлечь от навязчивых мыслей, вызывающих депрессию. И диетолог, который пропишет разумный рацион. А врач-эндокринолог поможет выбрать препараты, которые способствуют снижению аппетита и повышению настроения, потому что одними только психологическими методами, без медикаментов, справиться с компульсивным перееданием бывает невозможно.

[14], [15], [16]

Расстройства питания подростка побеждены. Что дальше?

Как только булимия, анорексия или компульсивное переедание задушены в зародыше или побеждены на любой стадии, нужно успокоиться и дальше жить счастливо. Правильно? Конечно же, нет. Подросток, который однажды обращался к экспериментам с едой как способу что-либо компенсировать, может сделать это еще раз. Поэтому родителям нельзя забывать о контроле над рационом и психическим состоянием ребенка.

Любая болезнь, которая касается осознанного недоедания или переедания, имеет в основе психологические проблемы, часто глубоко скрытые. Это может быть недостаток любви, внимание или слишком низкая самооценка. Это может быть потеря любимого человека, которой хрупкая психика ребенка не в состоянии перенести. Поэтому малейшее изменение в поведении ребенка, направленное на изменение настроения, желаний и привычек, не должно пройти мимо внимания родителей, даже самых занятых. И тогда расстройства питания подростка не смогут повлиять на качество его жизни. Да и вашей тоже.

Подросток отказывается от еды, причины? Подросток ничего не хочет. Что делать родителям

Почему подросток «ничего не хочет» делать? Краткое руководство для родителей.

Почему подросток «ничего не хочет» делать?

Краткое руководство для родителей.

Работая в образовательном учреждении психологом, ко мне часто обращаются родители подростков с жалобами на своих детей. Проблема практически всегда одна: «Мой сын/дочь ничего не хочет делать. Он/она сидит в телефоне/планшете на диване и больше ничем не интересуется».

Соглашусь с мнением родителей, это действительно проблема, но не для ребенка, а для родителя. В понимании подростка он занят, он интересуется тем, что для него актуально. Это мы взрослые не разделяем его увлечений.

Истоки поведения «ничего не делает» могут находиться в различных областях жизни подростка. Могут брать свое начало еще в раннем детстве, лили в подростковом кризисе, а может обусловлено и эмоциональной составляющей. Давайте рассмотрим каждый критерий подробно.

Взаимоотношение с мамой в раннем детстве, как основа формирования активной и любознательной личности.

Природой так заложено, что развитие начинается только после того, когда ребенок чувствует себя в безопасности в окружающем мире. Пока его одолевают страхи, такое чувство как любопытство, которое и обеспечивает развитие, будет «дремать». Самое важное для ребенка на всех этапах детства это ощущение безопасности во взаимоотношениях с родителями. Если в этих отношениях будет все в порядке, то и развиваться дитя будет быстро, не принужденно.

Этот факт выявили с помощью серии экспериментов над детьми-сиротами еще в начале 19 века. Во время кормления нянечки с одними детьми общались, устанавливали контакт, пели песенки, называли ласковыми словами, улыбались малышам. А другой группе младенцев давали только еду и питье. И между этими группами младенцев была огромная разница. Я думаю, Вы догадываетесь, какие младенцы были активными, любознательными, деятельными.

Проанализируйте Ваши взаимоотношения с сыном/дочерью в раннем периоде его жизни. Была ли ситуация долгой разлуки, малого общения между вами?

Дело в том, что мама для маленького ребенка это его окружающий мир. И если есть нарушения во взаимодействии с мамой-миром, то сложности будут и во взаимодействии в будущем с окружающим миром. На основе того, как малыш общается с мамой, он будет также проявлять себя и в мире. Если мама строгая и не умеет любить свое дитя по разным психологическим причинам, то и ребенок себя будет вести со своим окружением через агрессию, давление, без эмпатии и сопереживания к оружающим.

Такое поведение формируется за счет зеркальных нейронов головного мозга. Еще в 90-х годах группа итальянских ученых сделала величайшее открытие в области нейробиологии, открыв миру зеркальные нейроны, которые отвечают за отзеркаливание поведения матери, а, впоследствии, и имитацию ее поведения ребенком. По этому, если в поведении ребенка Вы замечаете что, что-то не так, то обратите внимание на себя, на то как Вы общаетесь, ведете себя со своим ребенком на протяжении всего периода детства.

Я часто задаю вопросы родителям на консультации о том, как проходило детство ребенка, как мам общалась с ним. Ответы очень похожи. Отдали в сад рано, надо было работать, после работы некогда, есть незавершенные дела, было не до дитя. Или меня также воспитывали и вырос/-ла, стал/-ла нормальным человеком. Но Ваш ребенок другой, к нему необходимо применить иной подход, он не готов развиваться в тех условиях, в которых выросли Вы сами.

Гипер и гипо опека родителей.

Чрезмерная любовь матери к ребенку является основой гиперопеки. К сожалению, чрезмерная материнская любовь не дает развиваться ребенку, она подавляет его, мешает быть самостоятельным. Довольно подробно и доступно о материнской любви пишет А. Некрасов в одноименной книге. Основная мысли автора звучит так, что ребенок это свободная личность, и большая ошибка родителя считать его своей собственностью. Ребенок развивается только, когда родители не забывают о себе и своих отношениях, а не посвящают свою жизнь воспитанию детей.

Перенасыщение активной деятельностью в детстве, исполнение ребенком личных целей или мечты родителя довольно часто ведет к «ничего не деланию» в подростковом возрасте. Я не утверждаю, что этот механизм срабатывает у 100% детей. Но посещение нескольких кружков, секций, дополнительных занятий по иностранному языку, дают внутреннюю усталость, интеллектуальную апатию, и следствие отказ от активности, подростковый бунт. Или когда родители принимают решение за ребенка, не предлагая ему выбора, и не интересуясь его желанием. Появляется такой эффект неваляшки. Чем больше давление, тем сильнее сопротивление. И «ничего не делание», не желание выполнять свои обязательства, это как протестное сопротивление.

Уметь желать, понимать то, что мне хочется, это навык, который тренируется с детства. Это как в той истории, когда мальчик спрашивает у мамы, он замерз, или хочет кушать, где мама решает, что ребенок хочет.

Все должно быть дозировано, и конечно, не стоит легко идти на поводу у дитя, которому поверьте посмотреть мультики или поиграть в комп гораздо приятнее, чем идти на борьбу, танцы или кружок моделирования. Если ребенок захотел, но после столкновения с трудностями не желает посещать ту или иную секцию, кружок, то необходимо еще мотивировать его к посещению. Лишь после неоднократных попыток разжечь интерес, можно предложить иное направление развития.

Проявление же гипоопеки, это частое предоставление ребенку самому себе. Дело в том, что ребенок еще не умеет планировать свой день и навык контроля так же пока не сформирован. Конечно, самостоятельность надо давать, но во всем должна быть «золотая середина». Ребенок в одиночестве не знает чем себя застать, вследствие чего скука, и получение удовольствия через просмотр видео, игры в компьютере. Это легкая форма получения удовольствия, не прилагая усилий.

Подростковая депрессия, сниженный эмоциональный фон, как отказ от активности.

Отсутствие радости не придает активности никому, а подростку тем более. Если Вы, как родитель, наблюдаете у своего ребенка частую грусть, апатию, замкнутость, отказ от общения, сонливость, отказ от пищи,то необходимо обратить на это внимание.

Причины появления депрессии или сниженного эмоционального фона у подростков. Я всегда говорю родителям, что подростковый кризис, это самый сложный период в жизни человека. Кардинальные изменения в физическом плане, скачкообразный рост, всплеск гормонов, перестройка всех систем организма. Глубокие изменения в психологии подростка. Появляются философские размышления, поиск смысла в жизни, изменение мотивационной сферы, огромное влияние сверстников на формирование своего мнения. Появление влюбленности, амбиций, конфликтности, смена интересов. Ребенок часто психологически не выдерживает и заболевает. Болезнь может быть как соматическая, так и душевная. Депрессия относится ко второй категории.

Если Вы слышите философские рассуждения о будущем, о жизни в целом, то лучше поговорить с ним, высказывая свою точку зрения, но не давить ей, а только дать пищу для размышления.

Если Вы никак не можете помочь, лучше обратиться к специалисту. Грамотный психолог или психотерапевт помогут преодолеть последствия подросткового кризиса.

Транслирование значимыми взрослыми поведения «ничего не делания».

Когда Вы сами или любой другой родитель демонстрирует поведение «ничего не делания» после трудового дня или на выходных, то ребенок зачастую берет его за основу своей активности. Это происходит из-за того, что он не критичен по отношению к значимым взрослым. И воспитание проходит не через слова родителя, а через его поведение, его действия.

Для понимания истоков поведения «ничего не делает», необходимо проанализировать, исходя из выше изложенной информации, жизнь и развитие ребенка. Найдите те критерии, которые повлияли на формирование подростка. Необходимо искоренить влияющий фактор.

Как менять ситуацию, и помочь своему подростку.

  1. Прежде всего, установить с ним контакт и взаимоотношения. Как? Перестаньте использовать дежурные фразы, искренне интересуйтесь состоянием и настроением ребенка, а не делами. Если не получается, то начинайте работать над собой. Значит проблема в Вас и в Вашем внутреннем мире.
  2. Перестройте свою систему ценностей. На первом месте Вы, после Ваша вторая половина, а следующее место занимает Ваш ребенок. Это правильная иерархия ценностей. Только тот родитель, который не «костьми ляжет» ради ребенка, а тот, кто умеет уделять внимание себе, развивать и совершенствовать свою личность, но не в ущерб общению с ребенком. Может воспитать ребенка активного и любознательного.
  3. Начните использовать в общении с подростком «Я — высказывания», а не «Ты — высказывания». Форма «Я — высказывания» позволяет сообщать о своих намерениях, не ущемляя своего собеседника, не доводя ситуацию до конфликта. Такое общение с подростком позволяет ему сделать выбор самому принимать Вашу точку зрения или нет без Вашего давления. Алгоритм техники таков: сначала факт, после чувства, которые возникают из-за факта, потом описание влияния на ситуацию данного факта, и в завершении сообщение своего желания. Рассмотрим пример: «Ты постоянно поступаешь по-своему» можно заменить на Я — высказывание «Когда ты делаешь все по-своему, я расстраиваюсь, потому что думаю, что для тебя не важно мое мнение. Я была бы рада, если бы мы вместе решали, как поступить». «Ты никогда меня не слушаешь!», Я – высказывание: «Когда я вижу, что ты не слушаешь меня, мне неприятно, ведь я говорю достаточно важные вещи. Пожалуйста, будь внимательнее к тому, что я говорю».
  4. Научитесь говорить о своих чувствах. Ребенку так понятнее, что происходит с родителем и почему он так реагирует на него.
  5. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам в области психологии. Настройтесь на кропотливую работу над собой. Если с Вашим ребенком что-то не так, значит с Вами, как с родителем, что-то не так.

Не ждите быстрых результатов в изменении взаимоотношениях между Вами и сыном/дочерью. У подростка уже сложился определенный стереотип в общении с Вами, и для его изменение нужно время, как и для Вашего изменения. Поверьте, при желании изменить ситуацию можно.

Школьник отказывается от еды: причины и помощь

Детский аппетит больше беспокоит родителей, нежели ребенка. Причем повышение аппетита встречается ими с радостью, а пониженный спрос в еде – с опаской. Довольно часто родители путают понятие голода и аппетита. Аппетит – более широкое понятие, не ограниченное физиологическими факторами. Это выборочное проявление голода. Оно меняется в зависимости от эмоционального состояния и предпочтений. Долгосрочная потеря интереса к еде приводит к обезвоживанию, анорексии и образованию кетоновых тел. Потому родителям важно контролировать питание подростка.

Отсутствие аппетита у подростков чаще всего происходит из-за гормональных изменений, а также из-за:

  • тревожного состояния;
  • инфекций;
  • проблем в школе;
  • смены сезона;
  • различного рода заболеваний.

В случае длительного отказа от еды и игнорирования этой проблемы, ребенку грозит истощение организма, сонливость, обезвоживание и чрезмерная потеря веса. Могут развиться такие заболевания как железодефицитная анемия (дефицита железа) и анорексия (полный отказ от еды).

В этой статье мы поговорим о причинах отсутствия аппетита у подростков, насколько это опасно. Также вы узнаете, что исключить, а что добавить в привычный рацион для повышения аппетита.

Какие могут быть причины

Самые распространенные – патологические и психологические.

Патологические причины

Инфекции: кишечного тракта при заражении глистами или инфекции ротовой полости. Аппетит может отсутствовать и во время приема лекарственных препаратов, которые принимаются для лечения инфекции.

Заболевания: ветряная оспа, пониженный гормональный фон щитовидной железы, корь или краснуха у ребенка может вызвать отсутствие аппетит из-за возникающих симптомов болезни: зуд, плохой сон, температура, рвота, беспокойство. Высокая температура во время гриппа, простуды, аллергии также является распространенной причиной снижения аппетита.

Психологические

Психологическое состояние: влияние друзей, отношения в школе и дома. Понаблюдайте за своим ребенком, поговорите с ним. Все ли у него в порядке в школе, есть ли причины по которым он может себя чувствовать подавленным или расстроенным. Возможно, беспокойство вызывает новый коллектив или понравившаяся девочка (парень). Не исключено, что отсутствие аппетита связано с попыткой привлечь ваше внимание.

Если наблюдаете, что подросток часто отказывается от еды, не стоит забывать и о таких факторах как смена сезона, нарушение сна, послеоперационный период, привычки рациона.

Способы повышения

Отсутствие аппетита у взрослого – это, как правило, следствие заболевания. У подростков, чаще всего, это связано с возрастным периодом.

Подбор правильных продуктов может решить проблему, а не бессмысленное вталкивание еды в ребенка. Лучше просто следить за количеством калорий, которые подросток потребляет.

Вместо того, чтобы сразу хвататься за лечение лекарственными препаратами или насильно принуждать ребенка к еде (что только усугубит проблему), воспользуйтесь списком полезных советов, которые способны повышать аппетит у сына или дочки.

Включите в рацион подростка витамины

Отсутствие витаминов грозит многими проблемами, потерей аппетита в том числе. Их не относят ни к питательным веществам, ни к пластическим. Но они необходимы для обменных процессов в организме. Если не насыщать организм витаминами, можно дать толчок к ожирению. Предпочтение лучше отдавать естественным витаминам – из фруктов и овощей. Витаминный комплекс – тоже своего рода химия. Главными помощниками будут витамины группы В, витамин D, а также кальций, железо и цинк.

Источники этих витаминов:

Исключите из питания ребенка вредную пищу

Все виды быстрой пищи нужно исключить из рациона подростка. Они содержат пустые калории. Никакой пользы организм из такой еды не получает. Также стоит ограничить сладкое: шоколад, выпечку, кондитерские изделия. Жиры способствуют повышению аппетита, но улучшать ситуацию всеми средствами в этом случае нельзя.

Приучите подростка к 3-4 разовому режиму питания.

Ввести в рацион повышающие аппетит продукты

апельсин грейпфрут, лимон, абрикос, гранат, персик, яблоко, гранат;

плоды рябины, ежевики, клюквы, барбариса;

корень аира, полынь;

свежевыжатые и пакетированные.

Используйте специи

Включите в его рацион такие приправы:

  • базилик;
  • укроп;
  • острый красный перец;
  • лавровый лист;
  • хрен;
  • горчица;
  • карри.

С лавровым листом и острыми специями стоит быть осторожным. Повышается нагрузка на поджелудочную железу.

Фитокомплексы

Проконсультируйтесь с врачом о наличии аллергии или противопоказаний у ребенка к составу фитонапитков.

  • Семена петрушки 0,5 ч. л.
  • Холодная вода 200 мл

Все смешать, нагреть, но не кипятить. Принимать после охлаждения.

  • Измельченные плоды аниса 1 ч.л.
  • Кипяток 1⁄4 л

Настой оставить на 40 минут.

  • Высушенная полынь 1 ч.л.
  • Кипяченая вода 200 мл

Высушенную полынь залить кипяченой водой и настоять 30 минут.

  • Сухие или свежие ягоды малины 2 ч. л.
  • Кипяток 200 мл

Ягоды залить 200 мл вскипяченной воды, настаивать 30 минут.

Прежде, чем использовать фитокомплексы, нужно проконсультироваться с педиатром. Травяные настои могут вызвать аллергию.

Обеспечить физическую активность

Научно не доказано, что физическая активность повышает аппетит. Но медики единодушно признают такой эффект. Физические нагрузки будут полезны не только для улучшения ситуации с едой, но и для всего здоровья в целом.

Профессиональный подход в вопросе тренировок обязательно приведет к понятию углеводного окна. Это 30-40 минут после нагрузки, когда организму наиболее всего нужно пополнить запасы энергии. Но здесь все зависит от вида нагрузки. Сразу запихивать дитя едой после тренировки не уместно.

Оптимальная продолжительность занятия – не менее 45 минут. После чего организм начинает активно сжигать калории. Для восполнения которых понадобится перекусить.

Оформление блюд

90% информации приходит к человеку через визуальный канал. От красоты оформления блюда зависит также и величина желания его съесть. Маркетологи «Макдональдса», «Бургер Кинга» и «MOS Burger» в логотипах своих компаний используют красный цвет. Считается, что он повышает желание съесть больше. Но это правда лишь отчасти. Красный цвет стимулирует активность человека, заставляет его действовать. То есть, купить человек может больше, а съесть – нет.

Частые «вопросы-ответы»

Если вы уверены, что ваш ребенок здоров, то отказ от приема пищи может быть следствием детских переживаний или психологического состояния. Часто подростки боятся набрать вес. Или же они уже столкнулись с травлей в школе из-за полноты. Отказ от еды может быть признаком анорексии. Иногда подростки пытаются протестовать – отказываются от еды, чтобы отстоять свои права, доказать что-то родителям, настоять на своем (ТВ и интернет влияют на принятие подобных решений). Следует проанализировать, как именно проходят семейные обеды. Иногда атмосфера настолько тяжелая, что ребенку лучше отказаться от еды, чем терпеть издевки или придирки. Особенно, если родители привыкли выяснять отношения во время еды. Может повлиять также то, что подросток перекусывает в школе или общепитах, поэтому по возвращению домой он уже не испытывает голода.

Начнем с причин, вызванных недочетами воспитания. Например, у подростка слишком много свободного времени дома, ему нечем себя занять. Он смотрит ТВ, играет в игры, находится дома длительное время без нужной активности, ведет сидячий образ жизни. Поэтому он начинает перекусывать тем, что есть под рукой. Заканчивается это ожирением, пассивностью, снижением интереса к жизни. Повышенный аппетит, особенно у мальчиков, наблюдается у тех, кто активно занимается спортом (плаванием, боксом, бегом), посещает кружки. Так порция может быть больше, чем у сверстников. Бить тревогу не стоит, если ребенок тратит все полученные калории и питается здоровой пищей. Старайтесь готовить ему сами. Если вы заметили резкое увеличение аппетита следует проверить подростка на наличие гельминтов.

Иногда такое случается, когда родители решают перейти на другой тип питания. Например, во время перехода на вегетерианство. Если ранее ребенок насыщался макаронами, пюре, мясом, то теперь ему приходится восполнять энергию фруктами и овощами. Порция увеличивается, легкая пища быстро перетравливается и ребенок постоянно хочет есть. Следует также проверить подростка на наличие паразитов. Гельминты могут вызывать повышенный аппетит. Также нужно проанализировать, получает ли ребенок все необходимые витамины и питательные вещества. Возможно, увеличение аппетита связано со стрессами в школе или повышенной нагрузкой. Рост, развитие, эмоциональное состояние также влияют на увеличение порций.

Заключение

Потеря аппетита у ребенка – распространенная проблема родителей. Главное, что стоит знать – не нужно «запихивать» ребенка едой насильно. Это свяжет с едой отрицательные эмоции. Можно использовать акупунктуру. Одна из активных точек – на наружной боковой стороне мизинца возле ногтя. Достаточно потереть точку 20 секунд перед едой. Это не заставит ребенка сразу съесть больше. Но планомерная комплексная работа определенно поможет повысить аппетит.

Моя 15-летняя дочь отказывается от еды

Наши дети, такие простые и понятные в детстве, становятся все более чужими в юности. Как найти к ним подход и как не разрушить хрупкое равновесие ваших отношений?

Взрослеющий ребенок отдаляется от родителей, все чаще пробуя себя на зрелость. Мир подростка меняется, он учится быть взрослым и самостоятельным. Подростку важно чувствовать себя уверенным и порой он стремится к определенному стандарту «свободы и раскрепощённости».

Одновременно хочется быть и как все, и чем-то особенным. Так навязываемые образы красоты не дают покоя взрослеющим девочкам. Стремление к придуманному идеалу становится самым важным, и все, что не дает достичь желаемого – мешает и раздражает. Очевидно, что проблема глубже, чем просто стремление похудеть и неправильно подобранная диета.

Любые попытки мамы рассказать про вред отказа от еды являются препятствием на пути к цели и вызывают негативную реакцию девочки-подростка, которая уверена — её не понимают. Продолжая рассказы о том, к чему может привести неправильное питание, игнорируя чувства ребенка, можно добиться лишь взаимного отчуждения.

Девочка не чувствует поддержки мамы и закрывается от общения с ней. Мама уже не может донести своё мнение, дочь просто не слушает ее. Многие родители в подобной ситуации испытывают глубокие переживания и чувствуют себя загнанными в тупик. Утрачен контакт с ребенком, а помочь ему, при отсутствии взаимопонимания, становится невозможным.

Услышь меня, мама!

Особенность подросткового поведения в его противоречивости. Так, ребенок в каких-то ситуациях может вести себя, как взрослый, — берет на себя ответственность за свои поступки, а в ряде случаев ему не хватает зрелости, и требуется поддержка родителей. И здесь требуется «грамотное» присутствие мамы: там, где он справляется – не мешать, а где споткнулся, хочется услышать: «Ты справишься, я с тобой!»

Отказ от еды – это тот случай, когда ребенок «споткнулся» и ему крайне нужна мамина поддержка. Что же нужно сделать, чтобы подросток принял помощь? Возможно, что в сложившейся ситуации девочка преследует две цели одновременно – похудеть, чтобы стать красивой и привлечь к себе внимание.

С точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана, такое поведение характерно для людей со зрительным вектором. Зрительники — эмоциональные люди, они впечатлительны, ценят красоту и сами стремятся к идеалу. У носителей зрительного вектора хорошо развита фантазия и воображение. Они легко внушаемы, поэтому негативные эмоции могут преумножаться даже от одного случайного взглядаили неловкого слова. Это же могло стать причиной беспокойства по поводу собственной внешности.

Тайные страхи

Не стоит при очередном пропущенном ужине пугать дочь последствиями: «дистрофия», «страшные болезни», «проблемы с учебой», «сначала повзрослей, потом думай о красоте». Для взрослеющей девочки – это сигнал о непонимании со стороны мамы. При этом, страх быть некрасивой и толстой, скорее всего, победит «дистрофию» и «страшные болезни», к тому же «непонимающему» родителю ребенок еще сильнее захочет показать свое несогласие. В результате история с диетами продолжится, а подобное родительское вмешательство желаемой цели не достигнет.

Важно понимать, что руководит подростком в этой ситуации страхи бессознательное желание привлечение внимание. Происходит попытка компенсации собственных негативных эмоций.

Чтобы помочь своему ребенку, нужно узнать особенности людей со зрительным вектором, их чувства, ценности, потребности. Это поможет понять состояние дочери и мотивы ее поведения. А понимание — это первый шаг к контакту. Только наладив контакт с ребенком, действия мамы могут быть эффективными. Отклик ребенка обязательно состоится, когда разгадали его особенности.

Я понимаю тебя, дочка

Одним из проявлений понимания со стороны мамы может стать ее участие и помощь девочке в ее желании стать красивой. Так, можно вместе с дочерью посетить диетолога, косметолога, подобрать для нее подходящую диету и средства по уходу за кожей. Укрепит семейное взаимопонимание совместный поход в магазин за обновками для дочки. Проявление маминой любви и заботы важно для ребенка, для того, чтобы чувствовать защищенность, собственную ценность и уверенность в себе.

Подросток получает ресурс родительской любви и это помогает ему раскрыться и доверить маме свои проблемы, теперь и мама понимает особенности девочки, и может прогнозировать ее поведение.

Отметим, что системно-векторная психология Юрия Бурлана дает базовые знания, необходимые для понимания любого человека или анализа ситуации. Обладая системным мышлением, человек уже не может мыслить иначе, эти знания сами собой прокладывают выход из любой сложной ситуации.

Результаты людей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии, — лучшее свидетельство возможностей, которые дает тренинг. Подробные рассказы о построении эффективных отношений с детьми после тренинга смотрите здесь:

Познакомиться с системно-векторная психологией и узнать много нового о себе и близких вам людях, вы сможете уже на бесплатных онлайн лекциях. Регистрируйтесь здесь.

Источники:

http://www.b17.ru/article/115748/
http://evrikak.ru/info/shkolnik-otkazyivaetsya-ot-edyi-prichinyi-i-pomoshh/
http://system-psiholog.livejournal.com/234583.html

Пищевые нарушения у подростков — Анорексия, Булемия, Переедание

Пищевое нарушение — это заострение внимания на еде и массе тела, приводящее к крайностям при питании. Тремя наиболее распространенными разновидностями пищевых нарушений являются компульсивное переедание, булимия и анорексия.

Что такое пищевое нарушение?

Пищевое нарушение — это заострение внимания на еде и массе тела, приводящее к крайностям при питании. Тремя наиболее распространенными разновидностями пищевых нарушений являются компульсивное переедание, булимия и анорексия.

Обычно пищевые нарушения развиваются в период подросткового возраста или в ранней молодости. Чаще они встречаются среди девочек, но в целом могут развиться у представителей обоих полов. Пищевые нарушения сопровождаются высоким уровнем стресса и являются очень опасными для общего состояния здоровья подростков. К основным социальным проявлениям относятся низкая самооценка и изоляция. Пищевые нарушения могут стать причиной серьезных нарушений здоровья и в некоторых случаях даже способны привести к смерти.

Каковы симптомы таких нарушений?

В принципе, подросткам свойственно периодически менять особенности и рацион питания. Некоторые экспериментируют с различными стилями питания (к примеру, вегетарианством) или придерживаются диеты для снижения массы тела. В итоге подростки периодически пропускают приемы пищи. Зачастую такие перемены проходят быстро и без последствий для организма, однако это не отменяет необходимости тщательно следить за привычками ребенка в отношении питания. Только так вы сможете отличить относительно безобидные периодические диеты от пищевого нарушения.

У пищевых нарушений существует много признаков и симптомов. Иногда они очевидны, но далеко не всегда. Дело в том, что зачастую человек тщательно скрывает наличие расстройства.

Ниже приведены несколько признаков и симптомов компульсивного переедания, булимии и анорексии. Если вы обнаружили хотя бы один из перечисленных симптомов, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет оценить специфические признаки и порекомендует оптимальный план действий.

Признаки и симптомы распространенных пищевых нарушений

Признаки компульсивного переедания

  • Употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени.
  • Употребление пищи, не будучи голодным.
  • Употребление пищи до состояния недомогания.
  • Попытки украсть пищу.
  • Попытки спрятать пищу.
  • Употребление пищи в одиночестве.
  • Обычное употребление пищи в пределах нормы во время завтрака, обеда и ужина с последующим употреблением больших количеств пищи в отсутствие окружающих.
  • Появление чувства отвращения, депрессии или вины после употребления больших количеств пищи.

Булимия

  • Попытки украсть пищу.
  • Попытки спрятать пустые упаковки от продуктов.
  • Пропуски регулярных приемов пищи или употребление лишь маленьких порций.
  • Избегание употребления пищи в компании других людей.
  • Вызывание рвоты после еды.
  • Применение мочегонных или слабительных средств.
  • Голодание (отказ от приемов пищи на протяжении длительного времени).
  • Чрезмерные занятия спортом.

Анорексия

  • Чрезмерная худоба.
  • Ощущение наличия лишнего веса, несмотря на явную худобу.
  • Страх перед набором массы.
  • Одержимость вопросами питания.
  • Постоянный подсчет калорий, углеводов и граммов жира.
  • Создание особых «пищевых ритуалов», к примеру, пережевывание каждой порции пищи определенное количество раз.
  • Чрезмерные занятия спортом.
  • Применение диетических, мочегонных или слабительных средств.
  • У девочек — отсутствие или нарушение менструального цикла.
  • Постоянное ощущение холода.
  • Ношение мешковатой одежды в попытках скрыть похудение.

Что такое компульсивное переедание?

Человек, страдающий компульсивным перееданием, регулярно (более 3 раз в неделю) употребляет большое количество пищи за короткий промежуток времени (это и называют перееданием). Часто такие люди смущаются того, сколько они съедают. Иногда они прячут пищу. Также такие люди часто пытаются безуспешно сесть на диету или многократно обещают прекратить есть в таких количествах. При этом они продолжают бороться с неконтролируемой потребностью употреблять огромные объемы пищи. В результате, несмотря на все старания, человек набирает лишний вес или сталкивается с ожирением.

Опасность компульсивного переедания для здоровья

  • Набор лишнего веса.
  • Нарушения, связанные с лишним весом и ожирением, такие как:

Что такое анорексия?

При анорексии люди одержимы стройностью. Они не хотят есть, поскольку боятся набрать вес. Они часто переживают о количестве потребляемых калорий или точном содержании жиров в том или ином блюде. Также страдающие анорексией люди принимают препараты для похудения, слабительные и мочегонные средства для потери массы любой ценой. С этой же целью они могут тренироваться в зале до седьмого пота. При анорексии люди считают себя толстыми даже тогда, когда на самом деле являются худыми. Более того, их худоба часто выглядит болезненной.

Опасность анорексии для здоровья

  • Затрудненная концентрация внимания
  • Нарушения работы желудка
  • Сердечные заболевания
  • Нарушения работы почек
  • Остеопороз
  • Сухость кожи и волос
  • Слабость
  • В особо тяжелых случаях — смерть.

Что такое булимия?

Страдающие булимией люди съедают большое количество пищи за один раз (приступ переедания), а затем при помощи слабительных средств или вызывания рвоты выводят съеденное из организма (очищение желудка). После приступа булимии человек может голодать (не есть на протяжении определенного промежутка времени). Также во избежание набора массы он может одержимо заниматься спортом. При булимии люди также часто прибегают к использованию мочегонных и слабительных средств для контролирования массы тела. Также очень распространенной является попытка скрыть от окружающих свою страсть к перееданию и последующему избавлению от съеденного. Иногда они прячут пищу. Обычно вес таких людей близок к норме, хотя возможны и отклонения в сторону как ожирения, так и чрезмерной худобы.

Опасность булимии для здоровья

  • Набор лишнего веса.
  • Нарушения работы желудка
  • Сердечные заболевания
  • Нарушения работы почек
  • Проблемы с зубами
  • В особо тяжелых случаях — смерть.

Каковы причины развития пищевых нарушений?

Врачи не знают точных причин развития пищевых нарушений. Иногда их появление связано с каким-то стрессовым или тяжелым событием в жизни человека. Также человек может чувствовать потребность в достижении идеала или просто «контролировании» ситуации. Некоторые подростки таким образом реагируют на изменения собственного тела во время периода полового созревания. Наконец, общество также оказывает сильное давление в вопросах стандартов внешности, и это давление нельзя не учитывать при развитии у человека одержимости похудением.

Как сохранить здоровье?

Если у вашего ребенка развилось пищевое нарушение, чем раньше вы вмешаетесь, тем лучше. Благодаря раннему вмешательству снижается риск развития осложнений в результате пищевых нарушений.

Поговорите с терапевтом. При пищевых нарушениях подросток нуждается в профессиональной помощи для лечения как физических, так и психологических проблем. Зачастую общение с психологом позволяет понять мотивы поведения и отношение к собственному весу. Врач может направить ребенка на прием к диетологу для обучения и развития здоровых предпочтений в отношении питания.

Крайне важно, чтобы ребенок во время лечения пищевого нарушения чувствовал любовь и поддержку со стороны семьи и друзей. Ощущение защищенности и принятия помогут ему сформировать прочный фундамент для построения новых здоровых привычек.

Как поговорить с подростком о моих опасениях?

Скорее всего, разговор с подростком о ваших опасениях будет крайне сложным. Подготовьтесь к этому заранее. В большинстве случаев дети отрицают наличие каких бы то ни было проблем.

Ваша задача — твердо, но без конфликта дать понять, что беседа должна состояться вне зависимости от его желания. Назначьте ее время и начните с мягкого тона и слов поддержки. Избегайте обвинений или осуждений, но будьте прямолинейны и настойчивы в изложении своих опасений. Стройте предложения от первого лица, к примеру, «Я переживаю за тебя», и не употребляйте утверждений во втором лице, таких как «Ты прячешь пищу».

Зачастую это помогает ребенку понять, что вы готовы помочь и поддержать его. Попытайтесь понять, что прямо сейчас он сталкивается со множеством изменений и сильным социальным давлением. Вполне возможно, что вашей основной задачей будет просто слушать.

Вот несколько рекомендаций в отношении того, как привить ребенку здоровое отношение к еде и физическим нагрузкам:

  • Лучший пример для вашего ребенка — это вы сами. Соблюдайте здоровый рацион питания и занимайтесь спортом.
  • Покажите ребенку, что вы принимаете свое тело таким, какое оно есть. Не жалуйтесь на лишний вес и ни в коем случае не слов «жирный» или «толстый» по отношению к самому себе.
  • Покажите, что вы толерантно относитесь к телам различных форм и размеров. Не критикуйте вес и внешний вид других людей.
  • Объясняйте ребенку, что кино — это не настоящая жизнь. Там показывают только стройных худых моделей и «идеальных» людей, в то время как в реальной жизни люди бывают разными.
  • Не комментируйте массу тела и внешность ребенка.
  • Держите дома много здоровой пищи.
  • Рассказывайте о физических нагрузках с точки преимуществ для здоровья и силы, а не для похудения.
  • Укрепляйте самооценку ребенка и его веру в собственные силы. Хвалите его за старания и результаты и интересуйтесь его мнением. Поддерживайте его интересы и стремления.

Рекомендации

Особенности и рацион питания формируются в раннем детстве, чаще всего, в первые 12-24 месяца жизни. Родители же могут повлиять на то, как ребенок воспринимает пищу. И именно поэтому так важно закрепить здоровые предпочтения в этом отношении как можно раньше.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Что делать, если я подозреваю у ребенка пищевое нарушение?
  • Подросток не любит есть в чьем-либо присутствии. Следует ли мне беспокоиться?
  • Ребенок постоянно сидит на диете, и я из-за этого переживаю. Что нужно делать?
  • Как определить, соответствует ли масса тела ребенка норме?
  • Что такое телесное дисморфическое расстройство?
  • Могут ли витамины заполнить пробелы в рационе питания ребенка?
Loading...

специальных выпусков для подростков с ВИЧ: нервная анорексия и булимия Подростки относятся к группе пациентов с высоким риском булимии и нервной анорексии.

Презентация на тему: «Особые проблемы для подростков с ВИЧ: нервная анорексия и булимия. Подростки подвержены высокому риску развития булимии и нервной анорексии среди пациентов» - стенограмма презентации:

1 Особые проблемы для подростков с ВИЧ: нервная анорексия и булимия Подростки подвержены высокому риску развития булимии и нервной анорексии среди пациентов.Врачи первичной медико-санитарной помощи должны знать об этих расстройствах и надлежащим образом проверять их у своих пациентов. Следует отметить, что расстройства пищевого поведения не более распространены среди подростков с ВИЧ, чем среди подростков в целом. Врач должен отличить расстройство пищевого поведения от анорексии, связанной с ВИЧ, или других инфекционных причин потери веса. Диагностические критерии нервной анорексии Отказ поддерживать массу тела выше минимального нормального веса для возраста и роста (т. Е. Потеря веса, приводящая к весу тела на 15% ниже ожидаемой, или невозможность добиться ожидаемого увеличения веса в период роста).Сильный страх набрать вес или стать толстым даже при недостаточном весе. Нарушение восприятия веса, размера или формы тела, чрезмерное влияние формы и веса тела на самооценку и / или отрицание серьезности низкой массы тела. У женщин отсутствие по крайней мере трех последовательных менструальных циклов, когда ожидается, что это произойдет (первичная или вторичная аменорея). Диагностические критерии булимии. Рецидивирующие эпизоды переедания, характеризующиеся: - Прием пищи в дискретный период времени (т.е.е., двухчасовой период) количество пищи, которое определенно больше, чем большинство людей съело бы за аналогичный период времени при аналогичных обстоятельствах. –Ощущение отсутствия контроля над едой во время эпизода (то есть ощущение, что человек не может перестать есть или контролировать, что или сколько вы едите). Повторяющееся несоответствующее компенсаторное поведение с целью предотвращения набора веса, такое как: самоиндуцированная рвота, использование слабительных, мочегонных или других лекарств, голодание или чрезмерные физические нагрузки. Минимум в среднем два переедания и несоответствующее компенсирующее поведение в неделю в течение как минимум трех месяцев.На самооценку чрезмерно влияют форма тела и вес. Нарушение возникает не только во время эпизодов нервной анорексии.

2 Руководство по клиническим ресурсам Распространенность Признаки СимптомыЛечение Длительный процесс, требующий группового подхода (семья, основной лечащий врач, специалист по питанию и специалист в области психического здоровья) Требуется госпитализация, если артериальное давление низкое или уровень электролитов выходит за пределы нормы В первую очередь следует сосредоточить внимание на увеличении веса, но при этом необходимы психологические проблемы. в то же время следует принимать меры по назначению психотропных препаратов при наличии депрессивного или обсессивно-компульсивного поведения. Просвещение о расстройстве. Поведенческие методы: контролировать прием пищи, поощрять прибавку в весе, вовлекать пациента в различные действия для изменения поведения.Навыки преодоления стресса для уменьшения рецидива Состояние Может присутствовать депрессия (см. Дополнительный инструмент депрессии). Частые несоответствующие ссылки на избыточный вес или жир. Запрос рецептов на диуретики, слабительные средства или «таблетки для похудания» Общая летаргия из-за недоедания или электролитных нарушений Отсутствие менструации Вес Вес на 15% или более ниже ожидаемого Неправильное использование слабительных, клизм или диуретиков для похудания Атрофия скелетных мышц и потеря жировой ткани Низкое кровяное давление Стоматологические полости, вызванные индуцированной рвотой Отказ от расстройства пищевого поведения Отсутствие менструации Пятнистая или желтая кожа Рубцы на коже костяшки пальцев могут указывать на булимию. Нервная анорексия и признаки булимии у подростков = «объективные» признаки медицинского факта или качества, которые могут быть обнаружены клиницистом.Симптомы = «субъективные» переживания, о которых пациент может сообщить врачу. 3% подростков и взрослых женщин и 1% мужчин страдают булимией, нервной анорексией или компульсивным перееданием (Гарвардский центр расстройств пищевого поведения). У девушки-подростка с анорексией вероятность смерти в двенадцать раз выше, чем у подростков ее возраста без анорексии (Гарвардский центр расстройств пищевого поведения). Смертность от нервной анорексии может достигать 15%. Примерно 90–95% людей с нервной анорексией - женщины, и примерно 80% людей с булимией - женщины (Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения).

3 Литература 1. Критерии диагностики нервной анорексии, www.edauk.com/media/media_sub_diagnostic.htmwww.edauk.com/media/media_sub_diagnostic.htm 2. Диагностические критерии булимии, www.edauk.com/media/media_sub_diagnostic.edauk.com/media/media_sub_diagnostic.edauk.com .com / media / media_sub_diagnostic.htm 3. Сопутствующие функции или симптомы, www.medicineonline.comwww.medicineonline.com 4. Центр расстройств пищевого поведения Гарварда, http: //www.hedc.org http://www.hedc.org 5. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения, http://www.edap.org Кредиты Этот инструмент был разработан группой специалистов по психическому здоровью (председатель: Линда Франк, доктор философии, MSN, ACRN, PA / MA AETC) Национального ресурсного центра Образовательных и учебных центров по СПИДу (AETC), Рабочая группа по ВИЧ / СПИДу среди подростков (председатель: Мэрион Донохо, RN, MSN, CPNP, Детская исследовательская больница Сент-Джуда, ANAC и Рональд Уилкокс, доктор медицины, FAAP, Дельта региона AETC). В число сотрудничающих членов входят Элизабет Кабрера, MEd (TX / OK AETC), Верита Инграм, MBA (TX / OK AETC), Элиза Джонсон, MSW (Детский семейный центр Бикерстаффа), Дженнифер Скэнлон, FNP (Детская больница, Денвер) и Рональд. Уилкокс.Усилия рабочей группы координировались Национальным ресурсным центром AETC (главный редактор: Меган Ваннеман, магистр здравоохранения).


.

8 продуктов, которых следует избегать и есть в течение менструального цикла

All Things Makeup
  • Глаза
    • Тени для век
    • Подводка для глаз
    • Карандаш для глаз
    • Kajal
    • Тушь для ресниц
    • Карандаш для бровей
    • 000 L
      • Карандаш для губ
      • Карандаш для губ
      • Блеск для губ
      • Бальзам для губ
      • Карандаш для губ
      • Тинт для губ
      • Trends
    • Face
      • BB Cream
      • CC Cream
      • CC Cream
      • Bronzer
      • Compact
      • Blush
      • Mousse
      • Средство для снятия макияжа
      • Trends
    • Ногти
      • Nail Color
      • Средство для снятия лака
      • Trends
    • Day
    • Day
    • Day Рабочий образ
    • Bridal
    • Festive 90 006
  • Макияж по типу лица
    • Круглое лицо
    • Квадратное лицо
    • Овальное лицо
    • Лицо в форме сердца
    • Другое
  • Инструменты для макияжа
    • Кисти
    • Губки
    • 00030003000 Аппликаторы для завивки ресниц
    • AZ
  • Знаменитости
  • Trending
All Things Hair
  • Длина волос
    • Короткие волосы
    • Средние волосы
    • Длинные волосы
  • Тип волос
    • Прямые волосы
    • Вьющиеся волосы
    • Волнистые волосы
    • Густые волосы
    • Тонкие волосы
  • Поводы
    • Дневной образ
    • Вечерний образ
    • Рабочий образ
    • Свадебный
    • Праздничный
  • Сезонный
    • Летний
    • Зимний
    • Зимний
    • Прически
      • Пикси
      • Боб
      • Лоб
      • Челка
      • Косы
      • Булочка
      • Обновления
      • Слои
      • Кудри
      • Тенденции
      • Другие
    • Стрижки по лицу
      • 0003 Круглое лицо
      • 0003 Круглое лицо лицо
    • ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВОЛОС
      • Основы для волос
      • Маски для волос
      • Кератиновые процедуры
      • Травяные средства
      • Масляные процедуры
      • Химические процедуры
      • Краски для волос
      • Другие средства для выпрямления волос
      • Обеспокоенность
        • Сухие волосы
        • Поврежденные волосы
        • Облысение
        • Выпадение волос
        • Перхоть
        • Секущиеся кончики
        • Поломка
        • Истончение
        • Зуд кожи головы
        • 000300030003 Oily
        • Другие продукты
        • 2
        • Сухой шампунь
        • Теплозащитное средство
        • Мусс для волос
        • Лак для волос
        • Бигуди для волос
        • Воск для волос
        • Гель для волос
        • Крем для волос
        • Сыворотка для волос
        • Шампунь и кондиционер
        Инструменты для укладки
      Сушилки
    • Выпрямитель
    • Бигуди
    • Щетка и расческа
    • Другое
  • Знаменитости
  • Мужские
Все для кожи
  • Тип кожи
    • Нормальная
    • Жирная
    • Комбинированная
    • Цвет кожи
      • Удовлетворительный
      • Пшеничный
      • Темный
    • Проблемы с кожей
      • Справедливость
      • Удаление загара / потемнение кожи
      • Тусклая кожа
      • Шрамы от угрей и акне
      • Пятна от угрей
      • Темные круги
      • Солнечный ожог
      • Старение
      • Прочие
    • Сезонный
      • Летний
      • Зимний
      • Муссонный
    • События
      • Праздничный
      • Свадебный
      • 000
      • 000
      • 0003 Праздничный
      • Свадебный
      • 000
      • 000
      • 000
      • 000
      • 000
      • 000
      • 000
      • Отшелушивание
      • Другое
    • Услуги салона
      • Нить
      • Восковая эпиляция
      • Лазер
      • Уход за лицом
      • Пилинги
      • Очистка
      • Маникюр / педикюр
        • Новые процедуры
        • 000 Скраб
        • Тоник
        • Увлажняющий крем
        • Сыворотка
        • Ночной крем
        • Дневной крем
        • Лосьон для тела
        • Очищающее молочко
        • Маска для лица
        • Бальзам для губ
        • Крем для глаз
        • CC3 Крем для глаз CC3 Крем для тела BB
        • Солнцезащитный крем
        • 90 003 Naturals
        • Deo
        • Petroleum Jelly
        • CTM
      • Знаменитости
      • Мужские
      • Детские
      Fashion
      • Платье по телу
      • Платье по случаю
      • Списки по магазинам
      • 9000
      • 9000 6 9000 Люди
      • Trends
      • Знаменитости
      • Мужские
      Образ жизни
      • Здоровье и благополучие
      • Дом
      • Путешествия
      • Работа и жизнь
      • Культура
      • Отношения
      • Знаменитости
      Beauty
        000300030003
          • Acid Perm
        • b
          • Baby Buki Brush
          • Banding
          • Big chop
        • c
          • CC Cream
          • Cellulite
          • Clarifying Shampoo
        • Dark Correction Shampoo
        Средство для осветления пятен
    • Инструмент для нанесения точек
    900 06
  • e
    • Эластин
    • Смягчающие вещества
    • Эпилятор
  • f
    • Face Mist
    • Face Peel
    • Face Primer
  • g
    • Grain
    • Grain
    • - -
      • Grain Grain
    • h
      • Hair Chalk
      • Hair Chalk
      • Hair Primer
    • i
      • Illuminating
      • Внутренний стробинг для глаз
    • j
      • Oil Jamsu
      • 000
      • 000 Jamsu
      • 000
      • Кератин
      • Кератиновое средство для ногтей
    • л
      • Лазер
      • Карандаш для губ
      • Пухлящая губа
    • м
      • Марсала
      • n0006
      • Меланин Обертывания для ногтей
      • Цвет губ Negative Space
      • 900 21
      • o
        • Волосы океана
        • Булочка из осьминога
        • Масляная вытяжка
      • p
        • Panda Smudge
        • Parabens
        • Pearlescent
      • 000 Brow
      • No Content
      • Радужные ресницы
      • Рисовый крахмал
    • с
      • Кожный жир
      • Стробинг
      • Сатин
    • т
      • Тонер
      • T-Zone
      • 000
      • Underliner
    • v
      • Virgin Hair
      • Видимые поры
      • Витамин C (аскорбиновая кислота)
    • w
      • Тесьма Waterfall
      • Weave
      • Weft
    • 000
  • 000
  • 000 y
    • Желтый румянец
  • z
    • Zea Mays
  • NewsBBTV
    • Все видео
    • All Things Makeup
    • All Things Hair
    • All Things Skin
    • Все вещи для макияжа