Ноотропный это: Ноотропы: что это такое, как они работают и стоит ли их пить

Содержание

Ноотропы: что это такое, как они работают и стоит ли их пить

Что такое ноотропы

Ноотропные препараты — средства, которые активизируют обмен веществ в нервных клетках и улучшают мыслительные процессы.

Такие лекарства разрабатывают для больных с неврологическими проблемами. Например, для тех, кто перенёс инсульт, страдает эпилепсией или болезнью Альцгеймера. Им нужно защитить мозг от разрушения и подстегнуть нервные клетки, чтобы жить на том же уровне, что и здоровые люди.

Если почитать инструкции к препаратам, то окажется, что человек, который принимает ноотропы, быстрее соображает, лучше учится, запоминает информацию и легче переносит высокие нагрузки и стрессы.

Поэтому ноотропы так интересуют студентов во время сессии и просто здоровых людей, которые мечтают разогнать собственный мозг и работать в турборежиме.

Алёша задумался и не знал, чего пожелать. Если б дали ему более времени, то он, может быть, и придумал бы что-нибудь хорошенькое; но так как ему казалось неучтивым заставить дожидаться короля, то он поспешил с ответом.

— Я бы желал, — сказал он, — чтобы, не учившись, я всегда знал урок свой, какой бы мне ни задали.

Антоний Погорельский, «Чёрная курица, или Подземные жители»

Ноотропы бывают разные. В первую очередь настоящие и не очень .

  • Настоящие (истинные) — это те, главная задача которых — улучшить мнестические и когнитивные функции. Они прокачивают мозг, а больше ничем не занимаются.
  • Не совсем ноотропы. Это лекарства со смешанным действием. Например, некоторые успокоительные и противосудорожные препараты помогают думать быстрее и работать продуктивнее.

Полной и общепринятой классификации нет, потому что ноотропы не везде считают даже лекарствами.

Как работают ноотропы

ноотропы: как они работают

Многие ноотропы действуют на нейромедиаторы. Это вещества, с помощью которых общаются между собой нервные клетки. Ноотропы влияют на дофамин, норадреналин и серотонин, ацетилхолин. Препараты активизируют всю эту химию, чтобы нейронам в мозге было удобнее и проще взаимодействовать друг с другом.

Также ноотропы защищают нервные клетки от разрушения и устраняют нехватку кислорода, а заодно и просто усиливают кровоток и обменные процессы в тканях. В таких условиях нервные клетки работают лучше.

Методы зависят от группы, к которой относится препарат :

  1. Производные пирролидина. Самый популярный — пирацетам. Действует, улучшая кровоток и усиливая обменные процессы в мозге. Активизирует работу нейромедиаторов.
  2. Производные диметиламиноэтанола. Усиливают ацетилхолин — нейромедиатор, который непосредственно отвечает за когнитивные функции, то есть за обучение.
  3. Производные пиридоксина — пиритинол. Усиливает кровоток в мозге и обменные процессы.
  4. Производные и аналоги гамма-аминомасляной кислоты. Это тоже нейромедиатор, но отвечает он за спокойствие. Были придуманы, чтобы победить стресс, но при этом не затормозить реакции, как обычные успокоительные.
  5. Цереброваскулярные средства. Например, экстракт гинкго билоба — дерева, устойчивого ко всему на свете. Предполагается, что и мозг от этого экстракта станет таким же устойчивым .
  6. Нейропептиды и их аналоги. Такие препараты у нас использовали на скорой, используют в МЧС, применяют при терапии инсультов. Точно сказать, как работает, никто не может — в инструкции сказано, что оригинально.
  7. Аминокислоты и вещества, влияющие на систему возбуждающих аминокислот. Помогают справиться с делами при стрессе.
  8. Производные 2-меркаптобензимидазола. Помогают снабжать мозг кислородом и противостоять экстремальным воздействиям и нагрузкам.
  9. Витаминоподобные средства. Например, идебенон должен улучшать кровоснабжение тканей мозга.
  10. Полипептиды и органические композиты. В составе препаратов — пептиты аминокислот. Похожие на них белки мозг использует для роста нервных клеток. Препараты способствуют росту и сохранению нейронов, отчего у пациентов должна улучшиться память, способность сосредоточиться.

Действие у ноотропов кумулятивное, то есть накапливается. Чтобы растормошить биохимические процессы, нужно от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от препарата. Поэтому ноотропы пьют курсами. Глотать таблетку перед важным совещанием или экзаменом бессмысленно, разве что начинать за месяц.

И то, если только вы верите во все эти ноотропы.

Работают ли ноотропы вообще

А вот это большой вопрос. Ноотропы исследованы из рук вон плохо, никто не знает точно, как они действуют. Потому что исследований, которые бы соответствовали принципам доказательной медицины, по ноотропам нет. Те, которые есть, недостаточно масштабны — в них участвуют несколько десятков людей

.

Связано это с тем, что за рубежом, где такие исследования уже норма, ноотропы — пищевые добавки, их не рассматривают как лекарства.

Возьми это семечко. Пока оно будет у тебя, ты всегда знать будешь урок свой, какой бы тебе ни задали, с тем, однако, условием, чтоб ты ни под каким предлогом никому не сказывал ни одного слова о том, что ты здесь видел или впредь увидишь.

Антоний Погорельский, «Чёрная курица, или Подземные жители»

Российских исследований много, но это такие исследования, которые посвящены применению в практике конкретного препарата. То есть доктор выписывает препарат некоторому количеству пациентов и подводит итог: помогло или не очень. Недостатков у такого подхода много, главный — это не стандарт доказательной медицины. А заодно во многих таких отчётах об успешном применении явно видна рука производителя, то есть реклама.

Даже в клинических наблюдениях отзывы неоднозначные

. Какие-то улучшения у пациентов есть, но незначительные .

Большинство нарушений, которые должны лечить при помощи ноотропов, относятся к высшей нервной деятельности. Исследователи и врачи могут фиксировать только внешние результаты: как человек стал решать тесты, как он стал разговаривать, учиться и так далее. Нельзя точно сказать, почему испытуемый не справился с заданием: потому что ноотроп не сработал или потому что именно сегодня его больше волнует судьба любимого хомячка. Многие показатели субъективны. Кто-то из пациентов замечает реакции, а кто-то нет.

ноотропы: исследования

До тех пор пока двойные слепые плацебо-контролируемые исследования не доказали, что ноотропы работают, некоторые улучшения у пациентов можно списывать на плацебо-эффект или на действие других лекарств и факторов . Если вы стали после приёма ноотропов лучше соображать, неизвестно, виноват ли в этом ноотроп или ваша вера в то, что теперь вы стали умнее.

Мой личный опыт только подтверждает все сомнения. Ноотропы выписывали, лекарства помогали. Вот только кроме ноотропов приходилось принимать ещё много чего, отдыхать на больничном и проходить кучу физпроцедур.

Опасно ли лечиться ноотропами

У ноотропов очень мало побочных эффектов. У некоторых препаратов в инструкции так и вовсе ничего не написано, кроме местных реакций. Вроде бы хорошо, но заставляет ещё раз задуматься: а действуют ли они вообще?

Но будем честными: от приёма ноотропов бывают нежелательные последствия, в основном связанные с нервной системой, — перевозбуждение, головная боль, головокружения.

Алёша сделался страшный шалун. Не имея нужды твердить уроков, которые ему задавали, он в то время, когда другие дети готовились к классам, занимался шалостями, и эта праздность ещё более портила его нрав.

Антоний Погорельский, «Чёрная курица, или Подземные жители»

Один из самых распространённых побочных эффектов — синдром отмены. При резкой отмене препаратов организм начинает страдать. Проявляется эффект по-разному: головной болью, головокружением, заторможенностью, раздражительностью, бессонницей и так далее.

Поэтому курс многих ноотропов заканчивают плавно, даже если эффекта от них не ощутили.

Пить или не пить ноотропы

Максимум, что сделает ноотроп (если сделает) — активизирует рецепторы, доставит вещества или улучшит кровообращение. Возможно, вам станет легче изучать новую информацию, но от лекарства не появятся новые извилины.

Алёша покраснел, потом побледнел, опять покраснел, начал мять свои руки, слёзы у него от страха навернулись на глазах… всё тщетно! Он не мог выговорить ни одного слова, потому что, надеясь на конопляное зерно, он даже и не заглядывал в книгу.

Антоний Погорельский, «Чёрная курица, или Подземные жители»

На здоровых людей ноотропы практически никак не действуют, разве что вы получите несколько побочных эффектов. Вообще сложно представить, зачем здоровому человеку нужны лекарства, которые не имеют доказательной базы.

Если вы хотите прыгнуть выше головы, прокачивайте мозг доступными способами:

  • Учитесь, тогда мозг будет тренироваться.
  • Отдыхайте, тогда вам не будут нужны стимуляторы.
  • Занимайтесь спортом, он заменит все лекарства, улучшающие кровообращение.
  • Перестаньте залипать в социальных сетях и прокрастинировать, продуктивность вырастет без всяких ноотропов.

Если вы не можете сконцентрироваться, ничего не помните, плохо спите и с трудом усваиваете информацию, смените режим и дойдите до врача, который найдёт причину и подберёт лечение.

Помните, если врач не будет выписывать ноотропы — это хороший врач.

список препаратов с доказанной эффективностью и какие лучше

Ноотропы — это фармацевтические средства, призванные нормализовать обмен веществ в головном мозге, стимулирующие адекватные метаболические процессы в нервных волокнах и тканях.

Эта группа представлена огромным перечнем лекарственных средств самого разного действия. Роднит их одно: способность восстанавливать обмен веществ, способствовать регенерации тканей.

Ноотропы используются в рамках коррекции нормального состояния при хронических заболеваниях церебральных структур, в качестве меры реабилитации после инсульта, также на фоне длительно текущих форм энцефалопатии.

Сфера применения названных препаратов обширна, но самовольный прием недопустим из-за вероятности аллергии, развития непредвиденных явлений.

Механизм влияния на организм

В основе положительного действия лежит группа основных моментов. Обширность таковых напрямую доказывает универсальность фармацевтических средств ноотропного ряда в рамках терапии и профилактики патологических процессов.

Восстановление нормального метаболизма структур головного мозга

Нормализация обмена веществ в головном мозге — основное действие ноотропов. Использование медикаментов предполагает участие как минимум невролога.

Способность стабилизировать обменные процессы позволяет существенно повысить эффективность местного энергообмена без вреда для тканей и структур, достаточно быстро, чтобы иметь вес в рамках реабилитации после инсульта, травм нервных тканей.

Внимание:

В некоторых случаях, например, при патологиях опухолевого типа, новообразованиях мозга, принимать ноотропы нельзя. Возможен ускоренный рост неоплазий и стремительный масс-эффект.

масс-эффект

Коррекция мнестических функций

Способности выполнять базовые мыслительные действия, запоминать большие объемы информации, также проводить операции над ними, возможность учиться, познавать новое, усваивать данные.

При множестве заболеваний, вплоть до сосудистой деменции, энцефалопатии и других функции мнестического ряда ослабевают. Затем прогрессивно угасают. Восстановление играет большую роль в коррекции работоспособности.

Стабилизация состояния сознания

Антиастеническое действие основано на возможности ускорять обменные процессы. Ее следует рассматривать как часть ноотропного эффекта, о котором было сказано ранее.

После приема краткого курса препаратов рассматриваемой группы человек становится  активнее, способен больше работать, ощущает бодрость.

Внимание:

Такая стимуляция неэффективна, если фактор-провокатор негативного состояния никуда не девается и не корректируется.

Повышение адаптивных возможностей организма пациента

Сопротивляемость стрессовым ситуациям, последствиям психотравмирующих событий. Восстановление проводится по показаниям. Однако использовать препараты можно, в том числе в качестве профилактики патологических процессов.

Стимуляция психических функций, высшей нервной деятельности

Способность устранять проявления депрессии. Использовать ноотропы в качестве препаратов для коррекции психических расстройств не стоит, если речь об основном способе лечения. Но в рамках поддержки базовой терапии с применением специфических антидепрессантов вполне допустимо.

Нужно, однако, учитывать, особенности фармакологического взаимодействия. Некоторые типы препаратов против дистимии, для нормализации настроения усиливают эффект при параллельном применении ноотропов.

Частичное успокоительное действие

По степени и выраженности такового медикаменты группы корректоров обменных процессов не способны сравниться со специализированными наименованиями, транквилизаторами.

Однако в качестве подспорья к основной терапии использовать их вполне возможно. Некоторые препараты для устранения проявлений стресса действуют дольше на фоне параллельного использования ноотропов.

Купирование вегетативной симптоматики

Головокружения, тошноты, проявлений прочего рода. Такой эффект необходим, например, у пациентов, страдающих метеочувствительностью. В рамках коррекции дисфункции центральной нервной системы по причине заболеваний в структуре которых можно обнаружить вегетососудистую дистонию. В этом случае речь о симптоматической мере.

Коррекция признаков паркинсонизма

Ригидности (напряжения) мускулатуры, нарушений работы центральной нервной системы. Полезное действие наблюдается как итог способности влиять на экстрапирамидные структуры, мозжечок, на биохимические процессы в головном мозге.

Улучшение общего энергетического обмена

В мускулатуре и сердечной мышце. Благодаря чему средства названного типа можно использовать как меру стабилизации работы всего тела, это особенно полезно при интенсивных физических нагрузках.

Помимо основных эффектов, ноотропы способны повлиять на уровень глюкозы, восстановить работу иммунитета и т.д. Такие действия выражены в существенно меньшей мере. Потому не могут рассматриваться как основания для назначения наименований в рамках терапии или профилактики.

Классификация

Подразделить ноотропные средства можно по основному действующему веществу. Соответственно называют такие группы фармацевтических средств.

Медикаменты на основе пирролидона

  • Пирацетам. Обладает комплексным действием. Применяется для терапии нарушений церебрального кровотока. Назначение проводится в рамках системных процессов: энцефалопатии, после перенесенного инсульта, транзиторной ишемической атаки и пр.

тиа ствола головного мозга

Хорошо переносится пациентами, редко провоцирует побочные эффекты. Применяется курсами по 10-15 инъекций. Длительный пероральный прием допустим по показаниям.

  • Анирацетам. Принципиальных отличий нет, но встретить его на прилавках аптек сложнее.

Преимущественно это ноотропные препараты, улучшающие питание и кровообращение мозга, в системе.

Полипептиды

  • Церебролизин. Ноотроп нового поколения, используется как универсальное средство в рамках терапии нарушений обменных процессов в головном мозге и реабилитации после инсульта. Обладает комбинированным действием и высокой безопасностью, потому редко провоцирует побочные явления.

Церебролизин

  • Кортексин. Аналогичное средство.

Оба производятся на основе фракций, полученных из головного мозга скота.

кортексин

Фенотропил и аналоги

Мощное лекарственное средство. Считается наиболее активным препаратом в списке ноотропов. Назначается строго по показаниям, при этом универсален в плане полезного эффекта.

Может применяться у пациентов с энцефалопатией. Сосудистой деменцией. Также после перенесенного инсульта, в острую фазу.

Внимание:

В качестве мер профилактики назначается только в том случае, если присутствуют реальные риски опасных патологических явлений.

фенотропил

Средства, подобные по структуре витаминам

Идебенон как основной. Используется строго по показаниям. Преимущественно назначается пациентам с болезнью Альцгеймера, запущенными психическими нарушениями при сосудистой деменции.

Обладает активизирующим, стимулирующим и растормаживающим эффектом. Замедляет прогрессирование когнитивных отклонений.

Идебенон

Предшественники ацетилхолина

Меклофеноксат и его аналоги: Центрофеноксин, Церутил, Ацефен. Существенно отличаются от рассматриваемых медикаментов, но входят в список препаратов ноотропов за счет способности ускорять обменные процессы.

Объективно полезное действие проявляется устранением астении, усталости, коррекцией базовых неврологических функций.

Используются такие медикаменты в основном при хронических отклонениях со стороны церебральных структур (например энцефалопатии). Обладает средней степенью активности, если сравнивать его с Фенотропилом.

Ацефен

Бемитил и аналоги

Помимо собственно ноотропного действия, способен сокращать потребность головного мозга в кислороде. Использование показано в рамках реабилитации после инсульта, также при хронической ишемии церебральных структур.

бемитил

Аналоги ГАМК

Основное наименование — Фенибут. Мощное фармацевтическое средство, не применяется без назначения врача. Используется в сложных клинических случаях, при неэффективности прочих медикаментов.

Длительный бесконтрольный прием может спровоцировать синдром отмены, зависимость.

Фенибут

Аминокислоты

Глицин. Применяется широко благодаря своей безопасности. Корректирует поведение, устраняет основные симптомы патологических процессов ишемического плана.

Считается сравнительно слабым препаратом, потому и применяется больше как профилактический медикамент.

5675

Нейропептиды

  • Семакс. Стимулирует работу головного мозга, защищает ткани от разрушения.

семакс

  • Ноопепт. Дополнительный эффект — купирование тревоги.

Ноопепт

Эти средства по характеру и активности напоминают аналоги ГАМК, но действуют мягче.

Ноотропные препараты нового поколения

Список таковых можно определить три средства:

  • Винпоцетин. Основное торговое название — Кавинтон. Быстро и эффективно снимает сонливость, влияет на вегетативные проявления. Действует выборочно, купируя основные симптомы. Применяется длительными курсами.
  • Церебролизин. Описан выше.
  • Модафинил. Строго говоря, не считается чистым ноотропом. Обладает аналептическим, растормаживающим эффектом. Результат стремительный, что обуславливает большое число побочных явлений и опасностей от применения. В то же время, в России и некоторых странах бывшего Союза найти его не удастся. Медикамент запрещен. Приобретение возможно в Украине.

Список ноотропных препаратов нового поколения не столь широкий. В последние годы разработка медикаментов этого типа ведется не активно.

Потребности терапии покрываются теми средствами, которые уже присутствуют на фармацевтических рынках. Они хорошо переносятся, редко вызывают побочные эффекты.

Показания к применению

Основания для применения фармацевтических средств:

  • Интенсивные стрессы. Как было сказано ранее, медикаменты могут использоваться в качестве корректоров состояния при чрезмерном влиянии на ЦНС. Ноотропы способствуют сокращению периода восстановления, лучшей адаптации структур и нервных волокон к негативному воздействию.
  • Психоэмоциональное напряжение. Более интенсивного характера. Вплоть до травмирующего. Препараты рассматриваемого типа ускоряют приспособление, сокращают период реабилитации и выхода из отрицательного аффекта.
  • Снижение работоспособности. Ноотропные медикаменты повышают уровень энергичности, бодрости, потому человек быстрее и продуктивнее трудится на протяжении целого дня. Если не устранить причину повышенной утомляемости эффект будет сохраняться до тех пор, пока человек принимает средства.
  • Поведенческие нарушения. У детей и подростков. Повышенная возбудимость, синдром гиперактивности и дефицита внимания, агрессивность. В качестве корректора использовать ноотропы длительное время нельзя. Это чревато побочными эффектами.
  • Последствия перенесенного запоя. Восстановление после интенсивного потребления спиртного. Абстиненция в том числе. Разумеется, как основные медикаменты использовать психостимуляторы нельзя. Это не возымеет должного эффекта. Необходима комплексная терапия с применением группы наименований, в том числе детоксикационных, солевых растворов, прочих препаратов.
  • Органические отклонения в работе центральной нервной системы. Разных типов.
  • Нарушения сна.
  • Энцефалопатия. Хроническое расстройство мозгового кровообращения. Сопровождается очаговыми неврологическими симптомами, неспособностью нормально выполнять основные функции в повседневной жизни. При длительном существовании дефицит становится постоянным. Прогрессирует с разной скоростью.

Ноотропные препараты: что это такое, список средств нового и предыдущих поколений, обзор эффективности

  • Проблемы в работе ЦНС в результате функциональных факторов.
  • Временные явления. Метеочувствительность, эпизоды вегетососудистой дистонии, кризовые состояния.
  • Ишемический инсульт в острой фазе. Критическое нарушение трофики нервных тканей. Сопровождается распадом, некрозом волокон, клеток, грубыми неврологическими дефектами. Восстановление требует применения группы препаратов. Одних ноотропов будет недостаточно. Подробное описание симптомов предынсультного состояния читайте здесь.

ишемия мозжечка

  • Период отклонения работы головного мозга после острого расстройства кровообращения. Реабилитация.
  • Сосудистая деменция.

Противопоказания

У лекарственных средств есть и группа противопоказаний:

  • Непереносимость действующих компонентов препарата. Аллергические реакции. Особенно осторожно нужно принимать медикаменты полипептидного ряда, аминокислоты. Они с большей вероятностью спровоцируют проблемы.
  • Наличие в анамнезе опухолей головного мозга. Потому как ноотропные препараты способны ускорять рост неоплазий. Нужно иметь в виду, что речь идет не только о злокачественных новообразованиях. Ускоренное развитие возможно во всех случаях, кисты в расчет не берутся. Они не способны к пролиферации и увеличению.
  • Поливалентная аллергическая реакция. Непереносимость большой группы лекарственных средств. В таком случае нужно проявить осторожность при выборе, назначении и приеме.

Это примерные перечни. Конкретнее можно уточнить, взглянув в аннотацию к тому или иному наименованию.

Особенности применения препаратов

Есть несколько базовых принципов использования лекарственных средств нейрометаболического ряда:

  • Целесообразность. Ноотропный эффект требуется не всегда, потому перед применением нужно оценить показания и предполагаемый результат от использования. Спрогнозировать возможные побочные эффекты, долгосрочные риски. Сделать это довольно сложно даже опытному врачу.
  • Необходимость участия специалиста. Назначение ноотропных средств — прерогатива невролога.
  • Систематичность. Не имеет смысла принимать лекарства эпизодически. Для достаточного результата требуется использование в течение длительного времени, эффект накопительный, наблюдается по мере дальнейшего приема. Применение курсовое, продолжительное. Но не постоянное, как правило. Необходимы перерывы.
  • Комплексность. Ноотропы, несмотря на эффективность, не способны решать все вопросы терапевтического характера. В ряде ситуаций необходимо применение группы медикаментов для большего результата. Например, нейрометаболические средства используются в системе с цереброваскулярными, противогипертензивными, витаминами и пр. Вопрос решается врачом.
  • Необходимость постоянного контроля. По мере надобности курс пересматривают или же препараты вообще отменяют.

Побочные эффекты

Негативные явления развиваются в результате превышения дозировки или как индивидуальный ответ на применение препарата. Среди наиболее распространенных нежелательных явлений:

  • Аллергические реакции. Различного характера. От незначительной кожной сыпи, крапивницы и до выраженного отека дыхательных путей, приступа бронхиальной астмы, анафилактического шока.
  • Головная боль. Как правило, незначительная. Быстро проходит сама. Локализуется в затылочной, лобной области.
  • Тошнота. Характеризуется эпизодичностью, нестабильностью. Рвотой заканчивается редко. Появляется однократно. Проявления нестабильно.
  • Головокружение.

К счастью, побочные эффекты встречаются сравнительно нечасто. Потому ноотропы можно назвать безопасными препаратами. Хорошо переносимыми всеми категориями пациентов.

Нужно учитывать индивидуальные реакции организма. О спорных состояниях, подозрительных признаках и симптомах стоит сразу же сообщать лечащему специалисту.

В заключение

Рассмотренные ноотропы обладают доказанной эффективностью и используются при нарушениях работы головного мозга, центральной нервной системы. Применять их можно только с разрешения врача и по его назначению.

Невролог определяет дозировку и схему применения. При бесконтрольном использовании добиться положительного эффекта будет крайне сложно.

Что такое ноотропы? Биодобавки для мозга.

Ноотропы (или ноотропики) — это класс препаратов, усиливающих когнитивную функцию, включая внимание и память.

Ноотропы часто используют для увеличения устойчивости внимания среди людей, которым тяжело сконцентрироваться, а также в качестве вспомогательных средств при обучении.

Несмотря на то, что этот термин не так популярен, как «противовоспалительный» и «антиоксидант», такие стимуляторы мозга могут помочь в ситуациях, когда «голова кипит».

На самом деле многие из этих лекарств начали изучать еще в 1970-х и уже тогда нашли некоторые доказательства того, что ноотропики способны помочь вам «собрать мозги в кучу».

Будь то неожиданно неудачный день, борьба с затуманенным сознанием, вызванным хроническим заболеванием, или пониженная обучаемость и проблемы с психическим здоровьем, ноотропики могут оказать определенную помощь.

Ноотропики тренируют мозг

Ноотропики тренируют мозг

Подробная информация о ноотропах

Ноотропы — это широкий спектр добавок и соединений, которые помогают повысить психическую функцию и улучшить настроение.

По имеющимся сведениям, одни ноотропики могут стимулировать творческие способности, другие - дать хороший мотивационный пинок, третьи - намекнуть тревожности, что пора закругляться и переходить в «спящий режим».

В целом ноотропики — это препараты, укрепляющие нервную систему с крайне малой вероятностью побочных эффектов. Фактическое определение того, почему та или иная добавка относится к числу ноотропиков, - понятие довольно растяжимое.

Оригинальное описание ноотропа принадлежит бельгийским фармацевтам С. Джурге и В. Скондии, которые в 1963 году открыли первый ноотропик - соединение, известное как Пирацетам.

Они установили классификацию ноотропов для обозначения когнитивных веществ с чрезвычайно низкой токсичностью, которые подходят для длительного применения.

Это подчеркивает тот факт, что Пирацетам и другие ноотропики способны улучшать функции мозга без каких-либо негативных побочных эффектов, связанных со стимуляторами мозга.

Пирацетам (также известный как Ноотропил) — это один из лучших известных на сегодняшний день ноотропов. Наряду с Анирацетамом, Фонтурацетамом, Прамирацетамом, Оксирацетамом, Нефирацетамом, Колурацетамом и Небрацетамом он относится к классу Рацетамов.

Все это созданные в лаборатории синтетические соединения. Однако существует ряд не менее эффективных ноотропных добавок натурального происхождения.

Рыбий жир, экстракт виноградных косточек, Бакопа Монье или брахми, парагвайский чай и даже лакрица - все это натуральные ноотропики.

Ноотропики — это не просто «программисты», нацеленные на продуктивную работу мозга. Их потенциал гораздо больше. Скорее всего вы уже слышали о некоторых ноотропиках, особенно если у вас есть хронические заболевания. Зверобой обыкновенный, магний и омега-3 - лишь несколько самых известных веществ.

Польза ноотропиков для здоровья:

  • Повышают интеллект
  • Улучшают память
  • Способствует улучшению концентрации внимания
  • Снимают тревожность
  • Используются для лечения депрессивных расстройств

Список наиболее распространенных ноотропиков:

НоотропикПрименение
АшвагандаУменьшает стресс и тревогу
Бакопа МоньеУлучшает память
Гинкго билобаУлучшает память и уменьшает беспокойство
ЗверобойСнимает депрессию
Кава-КаваУменьшает стресс
Кофеин Повышает бдительность и фокус
КреатинУлучшает когнитивные способности
КуркуминПредотвращает или задерживает возрастные когнитивные расстройства или расстройства настроения
L-ТианинУменьшает негативные эффекты кофеина, одновременно усиливая внимание
ТирозинСпособствует развитию творческих способностей
МагнийСнимает стресс и бессонницу
МодафинилУлучшает внимание
НимодипинУлучшает когнитивные способности
ПирацетамУлучшает память и способность к обучению

Как ноотропы помогают мозгу?

Механизм действия каждого ноотропика различен. Многие из них до сих пор изучаются учеными. Одна из самых популярных форм аналогична утренней чашке бодрящего напитка —кофеину.

Мы любим кофеин за его умение разбудить и за то, что после него нам гораздо легче сконцентрироваться и удерживать внимание. Но редко кто задумывается о научной стороне этого вопроса.

Кофеин оказывает такой стимулирующий эффект, поскольку тормозит определенные рецепторы, которые замедляют активность нашего мозга.

В качестве дополнительного бонуса, согласно недавним исследованиям, регулярное потребление кофеина имеет и долгосрочный эффект - например, снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера.

Что делают ноотропы влияя на мозг?

Ноотропики — это не «наркотики для ума», они не сделают вас в мгновение ока умнее и не повысят ваш IQ. Но они могут ускорить функции мозга, увеличивая производство и сигнализацию различных нейромедиаторов.

Кстати, как синтетические так и натуральные ноотропики являются легальными веществами, продаются в интернете, аптеках и супермаркетах.

По своей сути ваш мозг является сетью из миллиардов нейронов, соединенных синапсами. Они взаимодействуют друг с другом посредством химических веществ - нейромедиаторов.

Чем продуктивнее нейромедиаторы способны отправлять сигналы, тем лучше ваш уровень концентрации внимания, память, настроение и способность к умственной работе.

Длительный прием некоторых ноотропиков может улучшить синаптическую пластичность нейронов, что приведет к длительному улучшению здоровья и функционирования мозга.

Другие ноотропы действуют как сосудорасширяющее вещество, то есть увеличивают кровоток к мозгу. В результате мозг получает больше кислорода, питательных веществ и глюкозы - главного источника энергии, используемого мозгом в моменты, когда вам необходимо в течение длительного времени сохранять концентрацию внимания.

Для того, чтобы функционировать надлежащим образом, поддерживать сознание и обращать внимание на окружающую вас среду, мозгу необходимо огромное количество энергии. Несмотря на то, что мозг составляет лишь 2% от общего веса тела, его потребности составляют 20% от общей потребности организма в энергии.

Умственный труд, изучение чего-то нового, концентрация на определенной задаче и поддержание внимания в течение дня - все это сжигает огромное количество энергии. Улучшив кровоток и насыщение мозга кислородом, вы мгновенно ощутите, насколько легче вам запоминать информацию и сохранять концентрацию внимания.

Все добавки, которые усиливают насыщение клеток энергией (такие как L-карнитин, кофеин, креатин, гинкго-билоба или винпоцетин) благотворно влияют на умственные способности, внимательность и ясность сознания.

Этот тип ноотропиков особенно нравится студентам, поскольку их воздействие ощущается сразу же.

Ноотропики могут также проявлять признаки нейросохранения и нейрозащиты.

Эти соединения влияют непосредственно на уровень химических веществ в мозге, связанных с замедлением процесса старения.

Некоторые ноотропы могут увеличивать секрецию факторов роста нервной ткани и нейротрофического фактора головного мозга, стимулирующих рост нейронов и нейритов и одновременно замедляющих темпы повреждения нервной ткани.

Со временем такие добавки потенциально могут замедлить возникновение признаков старения, таких как потеря памяти, а также противодействовать развитию таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Популярные ноотропики

Популярные ноотропики

Лучшие натуральные ноотропы

Бакопа Монье или брахми

В древней Индии это растение использовали для улучшения когнитивной функции, укрепления памяти и для лечения эпилепсии.

Бакопа Монье также является эффективным антиоксидантом, и используется в ряде антивозрастных препаратов.

Основное лекарственное вещество, добываемое из Бакопа Монье, — это алкалоид Бакопа сапонин. Исследования показали, что данное вещество улучшает память, способствуя лучшему запоминанию, удержанию и воспроизведению информации.

Лучше всего эффект Бакопа Монье, как ноотропика, заметен при длительном постоянном применении. Поскольку Бакопа Монье воздействует только на одну область здоровья мозга и не влияет на уровень концентрации внимания и способность к обучению, это растение, как правило, используется в сочетании с другими веществами.

Гинкго билоба

Листья дерева Гинкго содержат терпеноиды и флавоноидные гликозиды - ингибиторы моноаминоксидазы. Гинкго улучшает кровообращение, защищает организм от воздействия свободных радикалов и окислительного повреждения клеток, а также предотвращает образование сгустков крови.

Доказано эффективное воздействие Гинкго билоба на когнитивную функцию у пациентов с деменцией. Кроме того, данное вещество используется для улучшения памяти и концентрации. Само по себе Гингко билоба не является настолько сильным ноотропиком, однако отлично подойдет в качестве дополнения к другим веществам данного класса.

Ежовик гребенчатый

Таблетки из Ежовика гребенчатого используют даже при лечении язвы желудка. Что касается воздействия этого растения на мозг, проведенные в 2009 году исследования доказали, что Ежовик гребенчатый улучшает когнитивную функцию мозга.

Ряд других исследований показал, что данное растение также улучшает секрецию фактора роста нервов. Фактор роста нервной ткани — это жизненно важный для роста и сохранения нейронов в мозге белок, который способствует длительному здоровью мозга.

Винпоцетин

Винпоцетин (Vinpocetine) - лучший натуральный ноотропик, хорошо известный своей способностью улучшать насыщение мозга кислородом.

Винпоцетин — это витаминная добавка, которая ценится во всем мире, но не так хорошо известна в западных странах. Винпоцетин часто выписывают для предотвращения или замедления болезни Альцгеймера, деменции и синдрома Паркинсона.

Клинические исследования показали, что Винпоцетин является сильным сосудорасширяющим средством и в краткосрочной перспективе может значительно увеличить приток крови к мозгу. Это способствует улучшению таких функций мозга, как внимательность и концентрация, а также укрепляет память и стимулирует способности к обучению.

Винпоцетин также считают нейропротекторным ноотропиком, поскольку он уменьшает потенциальный окислительный стресс (который может возникать, если мозг не получает достаточного количества кислорода) в клетках мозга.

Совет: для начала посмотрите, как ваш организм реагирует на небольшую дозу ноотропиков, и только затем повышайте дозировку до рекомендуемой производителем или добавляйте другие ноотропики. Проще говоря, подходите к укреплению мозга с умом!

Побочные эффекты

Ноотропы и головная боль

Самый распространенный побочный эффект ноотропиков - головные боли. Как правило, это связано с тем, что в результате приема ноотропов мозг работает активнее и требует большего количества ацетилхолина, чем способен произвести ваш организм.

Это приводит к тому, что активные центры ацетилхолинового рецептора начинают «выгорать». Считается, что такое чрезмерное синаптическое возбуждение может вызвать головную боль.

К счастью, с этим побочным эффектом справиться довольно просто. Достаточно лишь добавить в рацион качественные источники холина - исходного вещества ацетилхолина. Это удовлетворяет потребность мозга в данном веществе и снимет головную боль.

Ноотропы и проблемы с желудочно-кишечным трактом

Чрезмерный прием ноотропиков может тяжело переноситься пищеварительной системой.

Если это происходит, то организм воспринимает препарат, как угрозу, и стремится всеми силами избавиться от лишнего. Такая реакция может привести к раздражению, которое в свою очередь вызывает тошноту, диарею или боль и дискомфорт в желудке и ЖКТ.

Самый простой способ борьбы с этим побочным эффектом - уменьшение дозировки.

Обычно это значит, что нужно просто вернуться к рекомендованному уровню. Если это невозможно, либо не приносит облегчения, то на несколько дней откажитесь от приема ноотропиков, пока побочный эффект не разрешится сам по себе.

Также можно перейти на более концентрированные ноотропики, такие как Ноопепт. Из-за большей концентрации, такие препараты необходимо принимать в меньших дозах, соответственно, желудочно-кишечному тракту нужно переваривать меньше подобных веществ.

Ноотропы и усталость/бессонница

Многие ноотропики повышают уровень энергии и внимания. Иногда это может вызвать один из двух противоположных побочных эффектов: усталость или бессонницу.

Бессонница может возникать, если вы принимаете стимулирующие ноотропики незадолго до сна, что приводит к повышенной активности мозга и невозможности уснуть. Также может нарушиться качество сна, вы можете просыпаться усталыми, словно и не спали.

Для того, чтобы избежать такого побочного эффекта, важно правильно выбрать время приема ноотропиков.

Например, если вы перед сном будете принимать Прамирацетам, ЦДФ-холин или Ноопепт, то с вероятностью практически 100% всю ночь вы проведете без сна. Если прием ноотропиков вызывает у вас проблемы со сном, рекомендуется отказаться от их приема во второй половине дня.

Также можно дополнительно принимать ноотропики, которые способствуют лучшему засыпанию и улучшают качество сна. Фенибут, Инозитол, Мелатонин и L-Теанин — это соединения, которые могут способствовать улучшению сна. Последние также считаются безопасными для ежедневного использования.

Мелатонин: 11 полезных свойств гормона сна

Прием ацетилхолина в начале дня также может способствовать более «быстрому сну», поскольку этот нейромедиатор участвует в этой стадии глубоко сна.

Прием стимулирующих ноотропиков в первой половине дня, когда вам нужно быть продуктивными и активными, и расслабляющих - во второй половине дня, может помочь вам сбалансировать периоды сна и бодрствования.

С другой стороны спектра находятся ноотропики, которые приводят к повышенной усталости. Как правило, это происходит в результате чрезмерного приема ноотропиков, повышающих бдительность. Вы можете чувствовать себя разбитыми, словно вы «выгорели» всего за пару часов. Подобный эффект также оказывает кофеин или стимуляторы ЦНС.

Самый простой способ решения этой проблемы заключается в уменьшении дозировки, либо разделении ее на несколько приемов. Если усталость не проходит, то откажитесь от приема препарата на одну-две недели и проконсультируйтесь со специалистом о возможном переходе на другие ноотропики.

Что такое ноотропы?

На чтение 8 мин. Опубликовано Обновлено

Ноотропы – это общий термин для обозначения веществ, которые улучшают здоровье мозга и повышают когнитивные функции (ум, память).

Слово «ноотроп» произошло в 1972 году, когда румынский психофармаколог и доктор Э. Джиургеа Корнелиу описывал свойства, созданного им в 1964 году препарата — Пирацетама.

По мнению Э. Джиургеа, ноотропы должны:

  • Улучшать память и скорость обучения.
  • Повышать умственные способности в стрессовых ситуациях.
  • Защищать мозг от возможных химических и физических травм.
  • Упрощать межклеточное общение.
  • Обладать крайне низкой токсичностью с минимальными побочными эффектами.

Как работают ноотропы?

Как правило, ноотропные препараты или комплексы нацелены на один или несколько механизмов работы.

Повышают энергию мозга

Мозг потребляет около 20% общей энергии организма, что делает его самым энергозатратным органом. Ноотропы поддерживают энергетический обмен, повышают эффективность работы митохондрий («электростанций клеток»), улучшают приток полезных веществ и т.д.

Воздействуют на нейротрансмиттеры

Нейротрансмиттеры облегчают связь между нейронами, тем самым регулируя все когнитивные функции. Ноотропы увеличивают, замедляют распад или, наоборот, блокируют выработку определенных нейротрансмиттеров.

Улучшают мозговое кровообращение

Нарушение церебрального кровотока приводит к ухудшению мозговой функции. Ноотропные препараты поддерживают целостность кровеносных сосудов, повышают уровень оксида азота и помогают увеличить доставку полезных питательных веществ (кислород, глюкоза) в мозг.

Регулируют мозговые волны

Различные частоты мозговых волн — от самых высоких до самых низких: гамма, бета, альфа, тета, дельта — соответствуют различным психическим состояниям. Некоторые ноотропы повышают определенные частоты, чтобы стимулировать желаемые когнитивные эффекты.

Защищают мозг

Мозг, как и весь организм в целом, страдает от воздействия свободных радикалов. Свободные радикалы – это продукты жизнедеятельности организма, которые наносят токсический вред. Некоторые ноотропные препараты действуют как адаптогены и повышают защиту мозга и организма от токсинов.

Восстанавливают поврежденный мозг

Очень мало препаратов, способствующих нейрогенезу. Нейрогенез – это процесс, посредством которого мозг растет и развивает нейронную ткань с целью восстановления и поддержания пластичности клеток мозга. Подробнее про нейрогенез читать здесь>>>

Зачем люди принимают ноотропы

Существует несколько причин, объективно их можно разделить на 3:

  1. Медицинское лечение.
  2. Повышение производительности в учебе или на работе.
  3. Биохакерство.

Теперь обо всем по порядку.

Медицинское лечение

Ноотропы часто используются для лечения различных заболеваний, начиная от СДВГ и заканчивая расстройствами сна.

СДВГ. Лицам с диагнозом синдрома дефицита внимания и гиперактивности обычно назначаются различные психостимулирующие препараты. Эти препараты улучшают многие аспекты умственного процесса, включая память, концентрацию и организацию мыслей.

Синдром хронической усталости. В некоторых случаях людям с синдромом хронической усталости необходимы лекарства, чтобы они могли нормально жить и работать. Энергетические напитки помогают этим людям только в определенной степени. Поэтому им часто прописывают психостимуляторы или лекарства, типа Модафинил и Армодафинил.

Нейродегенеративные заболевания. Такие состояния как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, деменция не имеют однозначного лечения. Поэтому для облегчения симптомов данных заболеваний, таких как слабоумие, плохая память и внимание, врачи рекомендуют использовать некоторые ноотропы.

Нарушения сна. Люди с такими заболеваниями, как нарколепсия, чрезмерная дневная сонливость и расстройства сна при сменной работе, часто пользуются стимуляторами наркотиков, многие из которых считаются ноотропами.

Повышение производительности

Ноотропы также широко используются для повышения умственной работоспособности. Использование ноотропов можно рассматривать как аналог приема стероидов бодибилдерами. В этом случае они позволяет человеку превзойти свои естественные генетические ограничения.

Академическое преимущество. Студенты часто используют ноотропы для улучшения памяти и внимания. Обусловлено это тем, что сейчас люди желают поступить в хороший университет и наладить свою жизнь.

Рабочие показатели. Многие знакомы с понятием рабочий аврал. У одних это ассоциируется с кипой бумаг, у других с несделанными проектами и т.д. Именно поэтому многие люди используют ноотропы, чтобы выключить усталость мозга и поднять на максимальный уровень свою производительность.

Спорт. Очень большое количество ноотропных препаратов улучшает спортивные показатели. Связано это с повышением внимания, самоорганизации, ну и конечно же с уровнем физической энергии. Многие ноотропные препараты классифицируются как допинг и запрещены к использованию профессиональными спортсменами.

Биохакерство

Популярное нынче слово. Современный мир беспощаден. Либо ты становишься умным и успешным, либо ты смотришь на тех, кто умен и успешен. Зависть и желание стать лучше как можно быстрее породили это движение среди людей. Поэтому люди используют ноотропы.

Улучшают внимание. Некоторые, как студенты или работники принимают данные препараты осознанно, другие же просто экспериментируют.

Повышают мотивацию. Мотивация очень важная вещь. Немотивированный человек далеко не продвинется. В большинстве своем, мотивация обусловлена поставленными целями и предвкушением достижения результатов. Но иногда, из-за нарушения нейрохимии мозга или просто плохого настроения, мотивация повышается приемом ноотропов.

Повышают производительность и притупляют сон. Те, кто хочет сделать больше и меньше спать, принимают стимуляторы. Это позволяет человеку выполнять довольно много работы в течение дня без какой-либо усталости или отвлеченности.

Какие самые популярные ноотропы

  1. Кофеин. Самый популярный психостимулятор в мире. Содержится в кофе, чае, энергетических напитках и различных спортивных добавках. Повышает внимание и энергию. Подробнее про кофеин читать здесь>>>
  2. L-Теанин. Является аминокислотой и содержится в чае. Увеличивает количество альфа-волн мозг, что связано с чувством расслабления и творчеством. Подробнее про L-Теанин читать здесь>>
  3. Креатин. Большинство знает креатин для его использования в тренировках. Но он также оказывает благотворное влияние на работу мозга. Подобно тому, как креатин поддерживает функцию мышечных клеток, он связывается с фосфатами в мозгу, создавая фосфокреатин — молекулу, которая используется для поддержания работы мозга. Подробнее про креатин читать здесь>>>
  4. Пирацетам. Синтетический препарат, используемый для замедления развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и слабоумие. Улучшает память, продолжительность внимания и повышает энергию. Подробнее про пирацетам читать здесь>>>
  5. Ноопепт. Считается одним из самых мощных и быстродействующих ноотропов. Среди краткосрочных эффектов: небольшая стимуляция и собранность, повышается внимание. В долгосрочной перспективе улучшает память и когнитивные функции. Подробнее про ноопепт читать здесь>>>
  6. Фенибут. Разработан в России в 1960-х годах и направлен на лечение тревожных расстройств и депрессии. Широко используется как противотревожное средство. Также повышает концентрацию. Отпускается по рецепту в аптеках. Подробнее про фенибут читать здесь>>>
  7. Пикамилон. «Фенибут на минималках». Отпускается без рецепта. Поднимает настроение и улучшает концентрацию внимания. Подробнее про пикамилон читать здесь>>>
  8. Модафинил. Сильный стимулятор центральной нервной системы. Популярен на Западе. Изначально создан для лечения расстройств сна. Бодрит, повышает мотивацию, усиливает кратковременную память. Иногда используется наркоманами для пережидания ломки. Подробнее про модафинил читать здесь>>>
  9. Риталин. Назначается при СДВГ, и, в основном на Западе. Воздействует на дофамин и норадреналин, что усиливает внимание и повышает настроение. Популярен среди американских студентов. Подробнее про риталин читать здесь>>>
  10. Винпоцетин. Полусинтетический ноотроп, выведенный из растения барвинок. Улучшает церебральный кровоток за счет расширения кровеносных сосудов. В следствии чего, мозг получает больше питательных веществ и кислорода, а значит лучше работает. Подробнее про винпоцетин читать здесь>>>

Потенциальные проблемы: толерантность и зависимость

Многие ноотропы могут успешно использоваться в течение длительного периода времени. Например, кто-то может использовать психостимуляторы в течение нескольких лет и получать только пользу от этих веществ.

Однако, рано или поздно, у человека развивается толерантность к препарату. А для достижения терапевтических эффектов нужно повышать дозировку. Затем идет нарушение нейрохимии мозга и гормонального баланса. Побочные эффекты от приема препаратов станут проявляться все чаще и чаще. А когда человек захочет прекратить прием, то он заметит проявление нежелательных эффектов (симптомов отмены, или, проще говоря ломки). Это плохое настроение, тошнота, раздражительность, потливость, депрессия и т.д. Вот тогда и появляется зависимость. Человек уже не будет получать значимых положительных эффектов. Препарат нужен будет для того, чтобы не страдать от ломки. А повышенный ум и интеллект ухудшится.

Чаще всего, данные эффекты связаны либо с сильными стимуляторами, либо с антидепрессантами. Вот почему так важно соблюдать дозировку и продолжительность приема. Съев ведро «умных таблеток» человек не станет гением. В лучшем случаем его спасут врачи о передозировки, в худшем… не спасут.

Синдром отмены длится по-разному. Все зависит от препарата и состояния здоровья. В основном это 2-3 недели. Это время нежно для того, чтобы вернуть мозговую деятельность и гормоны в нормальный режим.

Что в итоге

Ноотропы следует использовать на свой страх и риск. Тот факт, что долгосрочные последствия ноотропов плохо изучены, должен вызывать беспокойство. Хотя многие из этих веществ значительно повышают умственную работоспособность в краткосрочной перспективе, существует не так уж много исследований, подтверждающих их эффективность в долгосрочной перспективе (т.е. в течение многих лет). Поэтому, если вы планируете принять какое-либо из этих лекарств или добавок, вы делаете это на свой страх и риск. Поэтому, если вы планируете принять какое-либо из этих лекарств или добавок, вы делаете это на свой страх и риск.

Важно также отметить, что даже природные ноотропы в виде добавок не лишены побочных эффектов. Как и все лекарства, они имеют потенциально нежелательные побочные эффекты, возникающие в результате постоянного употребления. Безусловно, ноотропы могут дать значительные краткосрочные преимущества при правильном использовании, но необходимы дальнейшие исследования для установления безопасности этих веществ в долгосрочной перспективе.

Ноотропы | Блог 4brain

ноотропы

Стрессы – явление, присутствующее сегодня в жизни большинства из нас. Рутина, бесконечные дела и заботы, усталость и даже экологическая обстановка – все это воздействует на психику человека не самым положительным образом. Стрессы же, как известно, далеко не безвредны – они истощают нашу нервную систему, становятся причиной различных нервных расстройств и психических заболеваний, отрицательно сказываются на всех системах организма и ухудшают физическое состояние.

Помимо прочего, у людей, подверженных регулярным стрессам, заметно снижаются когнитивные способности, становится хуже память, возникают депрессии. Именно поэтому уже не одно десятилетие ученые стремятся находить и создавать новые и более эффективные средства, способные предупредить и минимизировать разрушительное воздействие стресса на человеческий организм. И сегодня все чаще можно услышать о ноотропах, которые предназначены специально для этого.

В этой статье мы расскажем о том, что такое ноотропы, как они воздействуют на организм, в чем  их польза и вред, что говорят о них специалисты, а также приведем список этих препаратов и их краткие описания.

Что такое ноотропы?

По определению Всемирной организации здравоохранения, ноотропы – это средства, активизирующие и стимулирующие когнитивные процессы, улучшающие способности к обучению и память, повышающие устойчивость головного мозга к стрессам и воздействию различных травм, гипоксии и интоксикации.

В международной классификации лекарственных препаратов у ноотропов нет отдельного класса, поэтому они объединены в особую фармакотерапевтическую группу вместе с психостимуляторами. Кстати, вы наверняка знакомы с таким средством как пирацетам, а он, между прочим, является самым первым в мире ноотропом. Но давайте немного глубже коснемся истории этих препаратов.

Краткая история ноотропов и их классификация

Пирацетам, более известный сегодня под названием ноотропил, впервые синтезировал бельгийский фармаколог Корнелиу Джурджеа в 1963 году. Этот препарат позволял повысить работоспособность, не вызывая при этом побочных эффектов, свойственных психостимуляторам. В 1972 году Джурджеа ввел термин «ноотропы». Он стал обозначать им группу препаратов, которые улучшали внимание, память и способность к обучению, помогали мозгу справляться с гипоксией (кислородным голоданием).

С тех пор создание ноотропов начало набирать обороты, и на сегодняшний день ученым удалось синтезировать свыше 10 ноотропных препаратов под общим названием рацетамы (некоторые из них уже зарегистрированы, а некоторые находятся на стадии клинических испытаний). Среди самых известных можно назвать пирацетам, изацетам, анирацетам и другие.

Всего же существует три больших класса ноотропов, различающихся по воздействию на организм:

  • Препараты – стимуляторы метаболических процессов в нервных клетках
  • Препараты, положительно воздействующие на сосуды
  • Препараты – стимуляторы процессов обучения и памяти

Ниже мы приведем список и краткие характеристики самых распространенных ноотропов, а пока поговорим о механизмах их воздействия и оказываемых этими средствам эффектах.

Механизмы действия ноотропов

Все воздействие ноотропов основывается на нескольких процессах:

  • Регулируется синтез фосфолипидов и белков в нервных клетках
  • Активизируются пластические процессы в ЦНС через усиление синтеза РНК и белков
  • Стабилизируется структура клеточных мембран
  • Активизируются энергетические процессы в нейронах
  • Оптимизируются процессы утилизации полисахаридов
  • Активизируются процессы передачи нервных импульсов в ЦНС
  • Угнетаются процессы образования свободных радикалов в клетках
  • Снижается потребность нервных клеток в кислороде в условиях гипоксии

Действие ноотропов возбуждает особый фермент (аденилатциклазу) и повышает его концентрацию. Этот фермент нужен, что клетки стабильно производили самый главный источник энергии, необходимый для физиологических и биохимических процессов, – АТФ (аденозинтрифосфорную кислоту).

В результате активизации всех вышеназванных механизмов человеческий организм начинает ощущать специфические эффекты. Их многообразие достаточно велико, благодаря чему ноотропы рекомендуются к применению специалистами разных направлений.

Эффекты от применения ноотропов

Использование ноотропов оказывает следующие эффекты:

  • Психостимулирующий эффект
  • Седативный (успокаивающий) эффект
  • Антидепрессивный эффект
  • Противоэпилептический эффект (снижается вероятность приступов эпилепсии)
  • Антистенический эффект (уменьшается чувство вялости и слабости)
  • Мнемотропный эффект (улучшается память и повышается обучаемость)
  • Антипаркинсонический эффект (снижается вероятность рецидивов болезни Паркинсона)
  • Ноотропный эффект (улучшается мышление, внимание, речь и другие функции, связанные с активностью коры головного мозга)
  • Вазовегетативный эффект (улучшается кровоснабжение головного мозга)
  • Адаптогенный эффект (повышается способность организма к противостоянию вредному воздействию окружающей среды)
  • Повышается ясность сознания и уровень бодрствования

Стоит заметить также, что ноотропные препараты воздействуют на нейромедиаторные системы мозга, благодаря чему в еще большей степени улучшаются мыслительные процессы, процессы восприятия, внимание, память, способность к обучению и интеллектуальные функции в целом. По утверждению специалистов, ноотропы не оказывают психомоторного возбуждения и фармакологического привыкания и не истощают физические возможности организма.

Возможно, вы уже задумались над тем, стоит ли вам применять ноотропы, и это вполне понятно. А чтобы ответить на этот вопрос, нужно обратиться к описанию препаратов. В любой инструкции по применению лекарств есть раздел «Показания к применению», и эти показания у большинства ноотропов будут совпадать.

Показания к применению ноотропов

Ноотропные препараты рекомендуется применять для лечения следующего ряда заболеваний:

  • Мигрень
  • Нарушения сна
  • Интоксикации
  • Нейроинфекции
  • Заикание
  • Ишемический инсульт
  • Черепно-мозговые травмы
  • Расстройства мочеиспускания
  • Гиперкинезы
  • Кортикальная миоклония
  • Сосудистая деменция
  • Старческая деменция
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Хроническая недостаточность сосудов головного мозга
  • Неврозоподобные расстройства
  • Последствия нарушения мозгового кровообращения
  • Сниженная умственная работоспособность
  • Сниженная концентрация внимания
  • Нарушения памяти
  • Хронический алкоголизм
  • Различные виды депрессивных синдромов

В дополнение ко всему ноотропы могут применяться и для детей. Используются они в следующих случаях:

  • Задержка психического развития
  • Задержка развития речи
  • Умственная отсталость
  • Интеллектуальная заторможенность
  • Нарушения памяти
  • Синдром дефицита внимания
  • ДЦП
  • Последствия поражения ЦНС во время родов
  • Депрессия
  • Повышенное стрессовое воздействие

Естественно, наряду с показаниями к применению, есть и противопоказания.

Противопоказания к применению ноотропов

Ноотропные препараты категорически запрещается принимать, если человек страдает:

  • Индивидуальной гиперчувствительностью к действующему веществу и прочим компонентам ноотропного средства
  • Хореей Геттингтона (дегенеративное заболевание ЦНС)
  • Обострением геморрагического инсульта
  • Тяжелым нарушением функции почек

Запрещается прием ноотропов и женщинам в период беременности и кормления, ведь это может серьезно нарушить процесс формирования плода, негативно сказаться на здоровье еще не родившегося ребенка и будущей матери. Однако это не единственный побочный эффект от применения ноотропов. И здесь есть смысл коротко сказать о потенциальном вреде этих препаратов.

Побочные эффекты от применения ноотропов

Перечисленные ниже побочные эффекты вряд ли проявятся все вместе, но знать о них нужно обязательно:

  • Бессонница
  • Слабость
  • Гипервозбудимость
  • Гипотензия (снижение артериального давления)
  • Диспепсия (нарушения деятельности желудка)
  • Тревога и беспокойство
  • Учащенные приступы стенокардии
  • Эозинофилия (повышения числа эозинофилов в крови, что может привести к поражению внутренних органов)
  • Нефротоксичность или гепатотоксичность (токсическое воздействие на организм)
  • Галлюцинации
  • Нарушения в работе вестибулярного аппарата
  • Эпилептические припадки и судороги
  • Лихорадка
  • Спутанность сознания
  • Атаксия (полная или частичная потеря координации)
  • Ощущение жара
  • Гипермия (переполнение кровью сосудов) лица
  • Двигательная расторможенность
  • Тромбофлебит (воспалительный процесс в венозных стенках, сопровождающийся формированием тромбов)
  • Высыпания на теле и лице
  • Раздражительность
  • Головная боль
  • Сонливость

Если ноотропы принимают люди пожилого и старческого возраста, в некоторых случаях это может привести к усугублению коронарной недостаточности.

Несмотря на такое обилие побочных эффектов, возникают они в редких случаях, и происходит это по большей части, когда у человека есть индивидуальная непереносимость основного или вспомогательных компонентов препарата.

Резюмируя, заметим, что отзывы о ноотропах есть как положительные, так и негативные. Часто действенность подобных препаратов не подтверждена долгосрочными рандомизированными плацебоконтролируемыми исследованиями. Зачастую справедливая критика звучит и в отношении использования подобных препаратов не по назначению, а для улучшения когнитивных функций, хотя изначально они предназначены для борьбы с мозговыми нарушениями.

Список популярных ноотропов

список ноотропов

В приведенном списке мы кратко расскажем о самых популярных ноотропах, форме их выпуска и заявленном оказываемом воздействии. Информация приводится исключительно в ознакомительных целях, поэтому особенности употребления, противопоказания и период вывода из организма нужно узнавать у специалиста, как и консультироваться относительно приема.

«Пирацетам»

Другие названия: «Ноотропил», «Биотропил», «Луцетам».

Форма выпуска: таблетки для приема внутрь или раствор для инъекций (внутривенных или внутримышечных).

Воздействие:

  • Улучшение кровообращения и метаболических процессов в головном мозге
  • Повышение устойчивости тканей головного мозга к воздействию токсинов и гипоксии
  • Улучшение памяти и интегративной деятельности мозга
  • Повышение способности к обучению

«Прамирацетам»

Другие названия: «Прамистар».

Форма выпуска: таблетки для приема внутрь.

Воздействие:

  • Улучшение способности к обучению
  • Улучшение памяти
  • Улучшение умственной деятельности

«Винпоцетин»

Другие названия: «Вицеброл», «Нейровин», «Кавинтон».

Форма выпуска: таблетки для приема внутрь или раствор для инъекций.

Воздействие:

  • Улучшение микроциркуляции крови в головном мозге
  • Усиление мозгового кровотока

«Фенибут»

Другие названия: «Нообут», «Ноофен», «Бифрен».

Форма выпуска: капсулы, таблетки или растворимый порошок для приема внутрь.

Воздействие:

  • Улучшение памяти и концентрации
  • Повышение физической и умственной работоспособности
  • Стимуляция процессов, участвующих в обучении
  • Устранение страхов и тревожных состояний
  • Снятие психоэмоционального напряжения
  • Уменьшение проявлений астении

«Пантогам»

Другие названия: гопантеновая кислота.

Формы выпуска: таблетки для приема внутрь.

Воздействие:

  • Снижение двигательной возбудимости
  • Нормализация поведенческих реакций
  • Повышение работоспособности
  • Активизация умственной деятельности

«Пиритинол»

Другие названия: «Энцефабол».

Форма выпуска: таблетки или суспензия для приема внутрь.

Воздействие:

  • Защита головного мозга от воздействия вредных веществ
  • Стабилизация мембран нейронов
  • Уменьшение количества свободных радикалов
  • Улучшение поведенческих и когнитивных функций

«Глицин»

Другие названия: «Глицисед».

Форма выпуска: таблетки для рассасывания под языком.

Воздействие:

  • Улучшение обмена веществ в тканях мозга и мышцах
  • Успокаивающее воздействие
  • Улучшение мозговой активности

«Церебролизин»

Форма выпуска: раствор для инъекций.

Воздействие:

  • Улучшение работы нервных клеток
  • Стимуляция механизмов защиты мозга
  • Восстановление оптимальной работы мозга
  • Профилактика болезни Альцгеймера, инсультов

«Актовегин»

Форма выпуска: таблетки для приема внутрь или раствор для инъекций.

Воздействие:

  • Повышение устойчивости головного мозга к гипоксии
  • Ускорение процессов утилизации глюкозы
  • Восстановление функций мозга после черепно-мозговых травм, геморрагического инсульта

«Гексобендин»

Другие названия: «Инстенон».

Форма выпуска: таблетки для приема внутрь или раствор для инъекций.

Воздействие:

  • Стимуляция обменных процессов в головном мозге и миокарде
  • Улучшение мозгового и венечного кровообращения
  • Снятие мышечных спазмов

«Фенотропил»

Форма выпуска: таблетки для приема внутрь.

Воздействие:

  • Улучшение мозговой деятельности
  • Улучшение памяти и концентрации
  • Усиление интеллектуальных функций
  • Снятие мышечных спазмов
  • Улучшение настроения

«Семакс»

Форма выпуска: назальные капли.

Воздействие:

  • Стимулирование мозговой активности
  • Улучшение памяти и концентрации
  • Усиление интеллектуальных функций
  • Усиление защитных механизмов мозга

Помимо перечисленных препаратов есть также комбинированные. Они содержат в себе два и более ноотропных компонентов, которые либо схожи по воздействию, либо усиливают эффект друг от друга. К этой категории относятся: «Олатропил», «Тиоцетам», «Эвриза», «Цинатропил», «Фезам», «Омарон», «Ноозом», «Нейро-норм», «Гамалете B6» и другие.

Что касается ноотропов для детей, то здесь можно привести два списка.

Есть ноотропы со стимулирующим действием:

  • «Когитум»
  • «Пикамилон»
  • «Пирацетам»
  • «Гаммалон»

Есть ноотропы с седативным действием:

  • «Фенибут»
  • «Кортексин»
  • «Пантогам»
  • «Пиритинол»

Естественно, это далеко не все средства, и при желании можно найти еще не один десяток. Многие ноотропы для детей выпускаются в форме сладких сиропов и суспензий, но есть и обычные таблетки. Некоторые из них допускается давать детям уже в первые годы жизни.

Как заявлено производителями, подобные препараты благоприятно сказываются на мозговом кровообращении, двигательных функциях, умственном, психическом и физическом состоянии, а также помогают выводить из детского организма токсины и вредные вещества, служат средством, дополнительно применяющимся для профилактики дислексии и других отклонений.

Но помните: не важно, планируете вы применять ноотропы сами или давать их своему ребенку – подходите к этому с умом.

Предостережение

Никакие лекарственные средства ни в коем случае нельзя принимать бездумно, ведь даже самые безопасные препараты могут привести к нежелательным последствиям. Так что будьте внимательны и предельно ответственны, и применяйте ноотропы только после консультации со специалистом. Таковыми чаще всего выступают неврологи, но иногда обращаются и к психиатрам. В некоторых случаях прописать ноотроп может педиатр, нейрохирург, офтальмолог или кардиолог.

И в заключение предлагаем вам познакомиться с мнением врача о ноотропах. Будьте здоровы и пусть ваш мозг работает на все 100% без применения сторонних препаратов!

8 натуральных ноотропов с научно доказанной эффективностью

1. Кофеин

Кофе и чай — самые популярные ноотропы. В то же время о вреде и пользе кофеина можно найти множество самых противоречивых данных.

Ноотропный эффект

Сомнению не подлежит один факт: кофеин оказывает стимулирующее воздействие на психику.

Эффект от кофеина появляется через несколько минут после приёма и сохраняется от 20 минут до нескольких часов. Человек чувствует прилив бодрости, повышается умственная работоспособность, возрастает концентрация. Это доказанные эффекты, и если кто-то утверждает, что ничего после одной чашки напитка не почувствовал, то ему следует увеличить дозировку. Особенно это касается чая, в котором содержание кофеина значительно меньше, чем в кофе.

После окончания действия кофеина наступает «похмелье»: энергетический всплеск компенсируется упадком сил. Употреблять кофе приходится на свой страх и риск. Чего больше — вреда или пользы — приносит регулярное употребление кофеина, никто не может сказать наверняка. Вернее, может, но найдётся и тот, кто выскажется с полной уверенностью в защиту противоположной точки зрения.

Так или иначе, прямое и быстрое вмешательство в функционирование гормональной системы — это принцип действия большинства наркотиков.

Регулярное употребление кофе даже развивает в организме толерантность к амфетамину, одному из самых тяжёлых наркотических веществ, что было доказано в одном исследовании .

2. Глицин

Глицин хорошо известен как самый безопасный и распространённый ноотроп. Это простая аминокислота, которую мы получаем из пищи, и медицинские исследования подтверждают эффективность вещества.

Ноотропный эффект

Научно доказано , что глицин, попадая в мозг, провоцирует выплеск ГАМК — тормозного нейромедиатора. Тем самым глицин оказывает замедляющее воздействие на центральную нервную систему. Многие не ощущают мгновенного эффекта ввиду малых аптечных дозировок. Однако если вы за раз примете не одну таблетку, а сразу десяток, то через полчаса ощутите расслабленность, заторможенность движений и желание спать. Бояться проделать эксперимент в целях удовлетворения любопытства не стоит: глицин абсолютно безопасен даже в больших дозировках.

Глицин также активизирует деятельность NMDA-рецепторов , которые отвечают за память. Таким образом, кроме седативного эффекта, глицин оказывает положительный влияние на умственные способности. Особенно в долгосрочной перспективе.

3. Таурин

Таурин хорошо известен всем любителям энергетических напитков. Но добыть его можно не только из газировки: вещество содержится во всех живых организмах.

Ноотропный эффект

Таурин воздействует на ЦНС тормозящим образом, поэтому, если вы чувствуете прилив сил от выпитого энергетика, то повинен в этом содержащийся в нём кофеин. Положительное воздействие таурина заключается в его способности активизировать развитие клеток в гиппокампе, который во многом определяет наши когнитивные способности, в особенности память. По крайней мере, мыши от таурина умнеют .

4. Готу кола

Готу кола, или центелла азиатская, — растение, распространённое в тропических странах. В нём содержатся вещества, стимулирующие выброс ацетилхолина, регулирующего скорость передачи сигналов в синаптических узлах. Растение это в нашем климатическом поясе встретить тяжеловато, но добыть экстракт центеллы азиатской можно в аптеках.

Ноотропный эффект

На Востоке считается, что длительное употребление центеллы азиатской улучшает память и умственные способности. Этому есть научное обоснование . Сразу после приёма вы можете ощутить расслабляющий, седативный эффект.

5. Гинкго двулопастный

Одно из самых живучих растений в мире: оно устойчиво к болезням и паразитам, легко переносит холод и неплохо себя чувствует в бедных почвах. Прорастает гинкго в Китае.

Ноотропный эффект

Ноотропное воздействие рекомендуемых доз гинкго по большей части нормализующее. То есть, если у человека до приёма были проблемы с концентрацией, настроением, работоспособностью, то эффект будет ощутим. Гинкго используется для предотвращения развития слабоумия и при лечении других заболеваний мозга. Положительное воздействие на концентрацию и долгосрочную память доказано .

6. Родиола

Ещё одно восточное растение. Родиола имеет множество полезных свойств: она и давление приводит в норму, и сердце подлечивает, и аппетит улучшает. Обладает она и стимулирующим ЦНС эффектом.

Ноотропный эффект

Учёные пришли к выводу, что родиола увеличивает выносливость организма в целом, а также положительно сказывается на умственных способностях . Эффект будет заметен, если в момент принятия родиолы вы чувствуете усталость.

Также родиола воздействует на выработку серотонина. В случае его нехватки растение восстанавливает количество гормона до нормальных значений, но не стимулирует его избыточное производство.

koffkindom.ru

7. L-тианин

Ещё одно ноотропное вещество, которое содержится в зелёном чае, помимо кофеина. Причина, по которой мы не ощущаем ярко выраженного эффекта после распития одной чашечки, — малая дозировка. Концентрированный L-тианин можно купить в аптеке.

Ноотропный эффект

Состояние человека, принявшего достаточную дозу L-тианина, напоминает состояние при медитации: он ощущает спокойствие и умиротворение, но при этом внимание не ослабевает.

L-тианин значительно повышает альфа-активность в мозге : это значит, что человек становится более стрессоустойчивым и спокойным. При этом седативный эффект не наблюдается. Кроме того, L-тианин отлично работает в связке с кофеином, сглаживая его негативные эффекты .

8. Левзея

Левзея — ответ всем, кто к ноотропам относится скептически. Если вы хотите быстро ощутить заметное ноотропное воздействие, то левзея — то, что вам нужно. Настойку растения можно приобрести в аптеке, оно совершенно безвредно, а эффект вы почувствуете сразу же.

Ноотропный эффект

Левзея часто используется спортсменами по причине её тонизирующего эффекта. Она оказывает возбуждающее действие на ЦНС, усталость действительно снимает как рукой. Исследования, проведённые на крысах , показали, что приём левзеи положительно сказывается на интеллектуальных способностях.

Ноотропы - это... Что такое Ноотропы?

  • Ноотропы — Проверить нейтральность. На странице обсуждения должны быть подробности …   Википедия

  • Ноотропы — (греч. noos – ум, разум; tropos – направление, стремление, сродство) – нейрометаболические препараты, которые оказывают прямое активирующее действие на интегративные процессы мозга, оптимизируют познавательные процессы и память, повышают уровень… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • Ноотропики — Ноотропы или ноотропики, они же нейрометаболические стимуляторы  вещества, принимаемые для улучшения умственных способностей. Термин «ноотропный» составлен из греч. νους  разум и τροπή  ворочу, мешаю, изменяю. Его ввели в 1972 году для описания… …   Википедия

  • Ноотроп — Ноотропы или ноотропики, они же нейрометаболические стимуляторы  вещества, принимаемые для улучшения умственных способностей. Термин «ноотропный» составлен из греч. νους  разум и τροπή  ворочу, мешаю, изменяю. Его ввели в 1972 году для описания… …   Википедия

  • Ноотропные препараты — Ноотропы или ноотропики, они же нейрометаболические стимуляторы  вещества, принимаемые для улучшения умственных способностей. Термин «ноотропный» составлен из греч. νους  разум и τροπή  ворочу, мешаю, изменяю. Его ввели в 1972 году для описания… …   Википедия

  • Ноотропный — Ноотропы или ноотропики, они же нейрометаболические стимуляторы  вещества, принимаемые для улучшения умственных способностей. Термин «ноотропный» составлен из греч. νους  разум и τροπή  ворочу, мешаю, изменяю. Его ввели в 1972 году для описания… …   Википедия

  • НООТРОПНЫЕ ПРЕПАРАТЫ — (ноотропы) (от греч. noos разум и tropos поворот, направление), лек. в ва, избирательно стимулирующие ф ции головного мозга и повышающие энергетич. потенциал организма. Н. п. способны ускорять процессы обучения, улучшать память и умственную… …   Химическая энциклопедия

  • Ишемический инсульт — Компьютерная томограмма головного мозга, демонстрирующая инфаркт в правом полушарии головн …   Википедия

  • АТХ код N06 — Раздел Анатомо Терапевтическо Химической классификации лекарственных средств. Психоаналептики (N06) Группа: N Препараты для лечения заболеваний нервной системы Содержание 1 N06A Антидепрессанты (Психолептики,Седативы) …   Википедия

  • Пирацетам — …   Википедия

  • Ноотропов Компьютерщик - Я много знаю о ноотропах.

    Ноотропное

    Определение : термин для вещества, которое улучшает здоровье мозга и / или когнитивные функции, такие как память, фокус, скорость обработки данных, ясность ума и т. Д.
    Произношение : «Нет-э-э-трое-рис»
    Слово Происхождение : греческий noos («разум») + тропик («воздействующий»)
    Синонимы : умное лекарство, таблетка памяти, нейронутриент, добавка для мозга, усилитель мозга

    Компьютерщик

    Определение : Лицо со специальными знаниями, наряду с чрезмерным волнением и энтузиазмом по поводу определенной темы или деятельности
    Произношение : «GEEEEEEK!» предпочтительно.На мегафон. На максимальной громкости. С реверберацией.
    Происхождение слова : конец девятнадцатого века, от германского английского geck и голландского gek
    Синонимы : Гуру, специалист, ботаник, ученый, умник, мыслитель, всезнайка

    Вот и все, ребята:

    Я ноотропный компьютерщик.
    Ноотропы - это мой опыт.

    И на этом сайте я собираюсь поделиться всей собранной мной информацией о ноотропах, а также некоторыми из замечательных исследований, статей и ресурсов, которые я использовал, которые вы можете изучить самостоятельно. Давайте перейдем к делу.

    Что такое ноотропы?

    Краткий ответ? Ноотропы - стимуляторы мозга. Ноотропные ингредиенты включают витамины, растительные вещества и синтетические вещества, созданные в лаборатории.

    В прошлом «ноотропы» относились к очень специфическому виду мозговой добавки: , которая может помочь вам работать лучше когнитивно.

    Это определение меняется.

    По мере того, как популярность концепции «ноотропов» продолжает стремительно расти, она расширяется и включает практически любого питательного вещества , которое полезно для мозга.Это имеет смысл, потому что:

    Лучшее здоровье мозга = Лучшая умственная работоспособность.

    Подробнее об эволюционирующем определении термина «ноотроп»

    Сегодня, по моим подсчетам, существует около 70 питательных веществ для мозга , которые считаются ноотропами .

    Акцент остается на усилителях умственных способностей для таких вещей, как память , фокус , внимание , концентрация , мотивация и т. Д.

    Но среди 70 ноотропов есть также питательные вещества, которые:

    • Борьба с возрастным когнитивным снижением
    • Усилить стрессоустойчивость
    • Поднять настроение
    • Дайте волю творчеству
    • Еще…

    … все они помогают с умственными способностями, хотя и менее непосредственными и прямыми способами.

    Я перепробовал тонну этих ноотропов и планирую попробовать их ВСЕ.

    Я буду делиться с вами своим опытом и открытиями по ходу дела.

    Почему компьютерщик пробует так много ноотропов? «По той же причине, по которой я делаю все остальное в своей жизни: чтобы попытаться захватить МИР».

    История ноотропов

    Мы, люди, долгое время принимали травы и различные вещества, чтобы изменить наше сознание, и ранние записи о «ноотропах» датируются столетиями.

    Но настоящий рассвет эры ноотропов, способствующих развитию мозга, начался в Восточной Европе, когда румынскому химику Корнелиу Джурджа приписывают открытие первого из современных ноотропов: пирацетама.

    Россия (тогда СССР) набросилась на

    .

    лучших ноотропов для учебы | Ноотропы Профессор

    Партнерское раскрытие

    Учиться - отстой, давайте посмотрим правде в глаза. Думаю, будет разумным сказать, что - почти всем не нравится учиться. Иногда бывает трудно сосредоточиться, трудно вспомнить и мотивировать себя.

    Хорошая новость в том, что ноотропы могут быть полезны для учебы. Многие из лучших ноотропов характеризуются улучшением концентрации внимания, обучения и памяти. Таким образом, ноотропы являются часто востребованным инструментом для студентов, стремящихся максимизировать эффективность своего обучения.

    Хотя ноотропы не заменяют тяжелую работу, они могут значительно улучшить ваше обучение, память и концентрацию внимания. Они могут позволить вам в полной мере пожинать плоды вашего тяжелого труда, гарантируя, что вы получите максимум от учебных занятий.

    Итак, в этом посте я предоставляю список того, что я считаю лучшими ноотропами для изучения. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылкам под каждым упомянутым ноотропом, чтобы узнать об их дозировке, побочных эффектах и ​​т. Д.

    Модафинил

    Модафинил - уникальный препарат, способствующий бодрствованию, который обычно используется в качестве усилителя когнитивных функций и повышения продуктивности.Модафинил становится все более популярным среди студентов колледжей и людей из кремниевой долины.

    Модафинил уникален по сравнению с другими стимуляторами, потому что он имеет очень низкий потенциал злоупотребления и не вызывает привыкания. В целом Модафинил является одним из лучших ноотропов для изучения из-за его способности улучшать рабочую память, концентрацию внимания и мотивацию.

    Купить модафинил в BuyModa



    Пирацетам

    Пирацетам - одно из старейших ноотропных веществ в мире и может считаться «крестным отцом ноотропов».

    Пирацетам - это оригинальный рацетам - группа ноотропов, которые, как известно, способны повышать умственные способности и память. Пирацетам, в частности, продемонстрировал уникальную способность повышать уровень кислорода и крови в головном мозге. Он также может улучшить практически все формы памяти, включая краткосрочную, долговременную и рабочую память.

    В целом Пирацетам является отличным ноотропом для изучения, поскольку его эффекты довольно церебральные и эффективны для улучшения общих когнитивных способностей.

    Купить пирацетам в чистых ноотропах

    Анирацетам

    Анирацетам - это немного более мощная жирорастворимая версия пирацетама.

    Как и другие рацематы, анирацетам увеличивает активность мозга и улучшает память. Анирацетам довольно популярен, потому что помимо улучшения памяти он также может улучшать настроение за счет повышения уровня серотонина и дофамина.

    Анрирацетам также является отличным ноотропом для изучения, особенно если вы новичок в ноотропах.

    Купить анирацетам в Pure Nootropics

    Оксирацетам

    Следуя тенденции к рацетамам, оксирацетам имеет много общего с другими.

    Оксирацетам - еще один ноотроп, полезный для улучшения обучения и памяти. Оксирацетам уникален тем, что обладает мягкими стимулирующими эффектами и особенно эффективен для долговременной памяти.

    Купить оксирацетам в Pure Nootropics



    Прамирацетам

    Прамирацетам отличается от первых трех классических рацетамов своим стимулирующим действием.Однако он имеет схожий механизм действия с другими и может быть эффективным усилителем когнитивных функций.

    Из всех рассмотренных рацетамов прамирацетам может быть наиболее эффективным, в частности, для улучшения памяти - похоже, он направлен исключительно на улучшение памяти. Таким образом, если вас интересует ноотроп для обучения, который не оказывает заметного влияния на настроение, прамирацетам может быть хорошим выбором.

    Купить прамирацетам в Pure Nootropics



    Фенилпирацетам

    phenylpiracetam

    Фенилпирацетам - это ноотропный стимулятор, способный повысить мощность мозга, физическую энергию, память и ясность ума.Фенилпирацетам - очень чистый источник энергии, благодаря которому вы чувствуете себя очень острым и сосредоточенным.

    К счастью, фенилпирацетам действует недолго и не вызывает привыкания. Его все еще можно считать ноотропом в самом строгом смысле слова, и его вполне безопасно использовать. Это один из лучших ноотропов для изучения, поскольку он может значительно повысить продуктивность и увеличить рабочие нагрузки.

    Купить фенилпирацетам в Pure Nootropics



    Ноопепт

    Ноопепт - это ноотроп, усиливающий мозг, который иногда классифицируют с другими рацетамами из-за некоторого структурного сходства.У него есть некоторые сходные свойства, однако есть некоторые споры о том, следует ли его включать вместе с другими.

    Ноопепт не оказывает сильного стимулирующего эффекта, хотя он может оказывать это косвенно в результате общей повышенной активности мозга. Он обладает некоторыми замечательными преимуществами (такими как усиленный нейрогенез ), которые действительно отличают его от многих других ноотропов.

    Купить Ноопепт в Pure Nootropics



    Ацетилкарнитин

    Ацетилкарнитин (ALCAR) представляет собой ацетилсодержащую форму l-карнитина, которая используется для поддержки митохондрий и снятия усталости.В своей форме ALCAR он способен преодолевать гематоэнцефалический барьер и повышать уровень ацетилхолина в головном мозге.

    ALCAR является одним из лучших ноотропов для изучения и используется для самых разных целей. ALCAR отлично подходит для учебы благодаря своей способности надежно улучшать память и внимание.

    Купить ALCAR в Pure Nootropics



    Цитиколин

    Цитиколин (также называемый ЦДФ-холином) - это ноотропный препарат, который очень эффективно снабжает мозг ацетилхолином, ключевым нейромедиатором для регулирования памяти и обучения.

    Цитиколин обладает множеством уникальных свойств, включая повышение уровня дофамина и норэпинефрина, и весьма эффективен как ноотроп общего назначения для изучения.

    Купить цитиколин в чистых ноотропах



    Альфа-GPC

    alpha-gpc

    Alpha-GPC - это природный холинергический ноотроп, который часто сравнивают с цитиколином из-за его способности быстро доставлять ацетилхолин в мозг.

    Также было доказано, что

    Alpha-GPC очень эффективен для улучшения памяти у здоровых взрослых и благодаря этому свойству, несомненно, является одним из лучших ноотропов для изучения.

    Купить Alpha-GPC в Pure Nootropics



    Гуперзин-А

    Гуперзин -А - еще один холинергический ноотроп, обладающий множеством уникальных преимуществ. Его можно использовать для резкого повышения интеллекта и умственных способностей. Это дает значительные преимущества для памяти и обучения.

    Гуперзин-А - это мощный ноотроп, обладающий реальным потенциалом для получения максимальной пользы от обучения, и сам по себе является квинтэссенцией ноотропа.

    Купить Гуперзин-А в Pure Nootropics



    Кофеин + теанин

    Теанин - ноотроп, улучшающий познавательные способности и снижающий тревожность.Теанин обладает замечательной способностью вызывать расслабление, а также повышать внимание и общую осведомленность. В сочетании с кофеином, стимулятором, с которым мы все знакомы, эта комбинация может отлично улучшить концентрацию внимания и продуктивность.

    Комбинация кофеин / теанин - один из лучших ноотропов для изучения, особенно для тех, у кого проблемы с фокусировкой.

    Купить кофеин + теанин в Pure Nootropics



    Тирозин

    Тирозин - это аминокислота, в которую добавлены добавки для повышения уровня дофамина и норэпинефрина.Тирозин используется мозгом для синтеза этих нейротрансмиттеров и особенно эффективен при низких уровнях в мозге.

    Тирозин является отличным ноотропом для изучения из-за его способности улучшать концентрацию и общее внимание.

    Купить тирозин в магазине ноотропов



    рацетам (ы) + CDP-холин или альфа-GPC

    • Рацематы истощают уровни ацетилхолина, и по этой причине в них обычно добавляют цитихолин или альфа-gpc

    Тирозин + кофеин и теанин

    • Тирозин можно принимать ежедневно для поддержания мотивации, настроения и активности.когнитивное улучшение. Кофеин + теанин можно использовать вместе с ним для дальнейшего улучшения концентрации и внимания.

    Соответствие FDA

    Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или другими медицинскими организациями. Мы не ставим своей целью диагностировать, лечить или предотвращать какие-либо болезни или заболевания. Информация предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем действовать в отношении любого контента на этом веб-сайте, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием.

    Медицинский отказ от ответственности

    .

    Купите лучшие ноотропы онлайн в ноотропном источнике

    Сейчас доступно

    2 грамма
    10 граммов
    28 граммов
    Варианты

    Запаситесь и сэкономьте!

    50x Красный
    Кратом
    Кристалл
    Экстракт

    Когда вы потратите
    200 долларов или больше

    * После того, как вы потратите 200 долларов или больше, вы должны добавить бесплатный подарок в корзину при оформлении заказа, когда будет предложено.
    * Не суммируется с другими бесплатными подарками
    * Мы не можем добавлять бесплатные подарки после того, как ваш заказ был задним числом.Это означает, что после того, как ваш заказ был оплачен / отправлен, мы не можем вносить какие-либо дополнительные изменения.

    Запаситесь сейчас!

    Получите бесплатную бутылку

    Noopept
    Solution

    Только дебетовые карты и банковские счета

    * Скидка применяется мгновенно при оформлении заказа
    Не суммируется с первой скидкой

    с
    Google Pay или Apple Pay

    Купить сейчас

    Мгновенно 5% скидка! *

    с eCheck через

    Купить сейчас

    Войдите в свой банковский счет и платите!

    Внутри страны
    ТОЛЬКО в США

    Первый класс

    Обычный приоритет и экспресс

    Бесплатная доставка

    Запасай и сэкономь!

    новые тарифы на доставку

    • Заказы до 100 долларов США = 6 долларов США.95
    • Заказы на сумму более 100 долларов США = 4,95 долларов США
    • Обычный приоритет 2–3 рабочих дня = 9,95 долларов США
    • Priority Mail Express 1-2 рабочих дня = 30,00 $
    • Заказы на сумму более 150 долларов США = Бесплатная обычная доставка Первого класса
    • Заказы на сумму более 300 долларов США = Бесплатная обычная приоритетная доставка на 2-3 рабочих дня

    Сейчас
    В продаже

    450,00

    RAD-140
    YK-11
    S-4
    SR9009

    +

    GW-501516
    LGD-4033
    MK-2866
    MK-677
    S-23

    250 долларов США.00

    Получите массив сегодня!

    SARM
    ARRAY

    Сейчас
    в наличии!

    • Селанк
    • НА-Селанк
    • НА-Селанк Амидате
    • Семакс
    • NA-Semax
    • NA-Семакс Амидат
    • Ноопепт
    • Окситоцин
    • P21 Спрей

    Спреи назальные

    Запаситесь СЕЙЧАС!

    Доступно на каждой странице продукта

    We Price Match

    Узнать больше!

    * Цена конкурентов + дополнительная скидка 5%

    .

    Руководство по ноотропам для новичков

    Что такое ноотропы?

    Выбор лучших ноотропов может сбивать с толку и пугать. Большинство людей часто пробуют разные продукты, прежде чем находят ноотроп, который им лучше всего подходит. Вот краткое руководство, которое поможет вам попробовать и выбрать правильные соединения для получения максимальной пользы.

    1. Поймите свои цели с помощью ноотропов

    Спросите себя, чего бы вы хотели добиться, принимая какой-либо один ноотроп или стек.Это позволяет сузить область поиска и помочь оправдать ваши ожидания. Ноотропы предлагают широкий спектр потенциальных преимуществ. Кроме того, подумайте, сколько вы готовы потратить на ноотропы, как часто вам нужно будет их принимать и сколько времени вам нужно принимать, чтобы получить пользу от ноотропов.

    2. Начните медленно, чтобы определить, работает ли на вас ноотроп

    = "left">

    Хотя может возникнуть соблазн принять сразу несколько ноотропных соединений или натуральных ноотропных добавок или большое количество только одного ноотропа, помните, что большее количество не всегда лучше.

    Одновременное смешивание ноотропных соединений или диетических добавок затрудняет определение того, какая отдельная часть вашего ноотропного стека приносит вам наибольшую пользу. Это затрудняет улучшение вашего стека или понимание механизмов, которые лучше всего работают с химическим составом вашего мозга.

    3. Проведите исследование перед покупкой ноотропов

    В действительности, несмотря на то, что некоторые люди могут вам сказать, не существует надежных «лучших ноотропных препаратов» или «самых мощных ноотропов».Наличие хотя бы базового понимания того, как работают различные пищевые добавки или ноотропные соединения, поможет вашему кошельку и вашему разуму. Было бы более выгодно и экономически выгодно выбрать набор ноотропов, который работает синергетически; предоставление двух отдельных, но дополняющих друг друга преимуществ.


    4. Установите реалистичные ожидания для своего ноотропного стека

    Установление реалистичных ожиданий и осознание того, что мир ноотропов - это процесс, является ключом к поиску того, что лучше всего подходит для вас.Многие из наиболее полезных ноотропов являются тонкими и со временем усиливают эффект. Установление правильных ожиданий и отношение к ноотропам как к процессу улучшения или улучшения будут иметь большое значение для улучшения вашего успеха.





    5. Начните с основного и рассмотрите этот список ноотропов

    Всегда нужно пробовать что-то изолированно, а затем добавлять другие соединения, чтобы усилить его, когда вы почувствуете что-то.

    Существует также ряд натуральных ноотропных добавок, таких как Бакопа, Родиола и Ашваганда. Они считаются адаптогенами. Существуют также другие природные ноотропы, такие как куркумин, L-теанин (который часто сочетается с кофеином), теакрин, N-ацетил L-тирозин (NALT) и гриб львиная грива,

    6. Где купить ноотропы?

    Nootropics Depot предлагает множество ноотропных капсулы и порошки, а также пакеты с ноотропными образцами, которые помогут вам принять решение.Помните, что ноотропные соединения и натуральные ноотропные добавки обычно влияют на людей по-разному или требуют времени для работы в зависимости от множества факторов. Не расстраивайтесь, если вы не получите желаемых результатов быстро. Наберитесь терпения, проведите свое исследование, попробуйте разные ноотропы, и вы обязательно найдете комбинацию, которую вы можете назвать своим собственным «лучшим набором ноотропов».

    Чтобы просмотреть больше статей в блоге Nootropics Depot, перейдите по ссылкам ниже:

    Преимущества ашваганды: аювердическая трава для поддержки стресса, иммунного здоровья и спокойного сна

    CoQSol-CF CoEnzyme Q10: лучшая добавка CoQ10 по сравнению с брендами продуктовых магазинов

    5 основных полезных свойств расторопши

    Более пристальный взгляд на 5 основных преимуществ таурина

    Добавки мелатонина: знаете ли вы, что это популярное безрецептурное снотворное часто бывает передозировкой?

    Как укрепить иммунную систему с помощью 5 лучших иммунных добавок

    Руководство компании Nootropics Depot по 10 лучшим природным ноотропам 2018 года

    EpiCor Immune Health: естественная добавка для повышения иммунитета, о которой вы, возможно, не знали

    Nigella Sativa: основные преимущества экстракта масла черного тмина для здоровья

    Глицинат магния vs.L-треонат: какая добавка с магнием лучшая?

    Cognizin Citicoline: добавка холина, поддерживающая здоровую работу мозга

    7,8-дигидроксифлавон: добавка для здоровья мозга, которая может поддерживать нейропластичность

    Креатин: ноотроп для бодибилдеров, спортсменов, веганов и вегетарианцев

    Как найти лучшую добавку куркумина и что нужно знать перед покупкой

    Сравнение экстрактов родиолы розовой: Rosavins vs.Салидрозид

    Берберин: взгляд на потенциальные преимущества этой универсальной добавки

    Гриб львиная грива: сравнение экстрактов 1: 1: и 8: 1

    Рассмотренные усилители оксида азота: L-цитруллин, агматин и AAKG

    Красные грибы рейши: сравнение экстрактов 1: 1 и 8: 1

    Всеобъемлющее руководство по лучшим добавкам против старения

    Грибы Кордицепс Милитарис: сравнение экстрактов 1: 1 и 10: 1

    Bacognize vs.Synapsa: Какая аюрведическая трава вам подходит?

    Ноотропная синергия кофеина + L-теанина

    L-цитруллин против L-цитруллина DL-малат: что лучше?

    Мумие: взгляд на это удивительное аюрведическое соединение

    Экстракты грибов: цельные плодовые тела против мицелия на зерне

    Teacrine: альтернатива кофеину

    Зембрин: естественный способ поднять настроение

    Ашваганда: KSM-66 vs.Sensoril

    Panax Ginseng: чего вы могли не знать

    Пальмитоилэтаноламид: известен своими обезболивающими свойствами

    Протестируйте: ознакомьтесь с тестом на чистоту ноотропов

    Просмотреть больше от Ноотропы Депо

    Аюрведа | Адаптогены | Аминокислоты | Добавки холина | Добавки для фитнеса | Иммунная поддержка | Пищевые добавки для метаболизма | Экстракты грибов | Натуральные экстракты растений | Натуральные ноотропные капсулы | Естественная поддержка боли | Запатентованные ноотропные экстракты | Добавки для поддержки сна | Мягкие капсулы | Решения + Сублингвальные средства | Таблетки с энтеросолюбильным покрытием | Ноотропные образцы

    Внимание: эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    .

    Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *