Как уменьшить грудное молоко: Как уменьшить лактацию грудного молока (снизить количество) без таблеток: травы

Содержание

Как уменьшить лактацию грудного молока (снизить количество) без таблеток: травы

Наиболее частой проблемой молодых мам является дополнительное увеличение молокообразования для того чтобы ребенок был сыт и чтобы не пришлось переводить его на искусственное вскармливание. Встречается и противоположная задача. Иногда врачи запрещают грудное вскармливание по причине болезни мамы. У некоторых женщин молока остается достаточно много, когда малышу пришла пора переходить на взрослое питание. В этих случаях встает вопрос, как уменьшить чрезмерную лактацию в кратчайшие сроки.

Существуют множество различных способов ее сокращения. К ним относятся медикаментозные методы, применение народных средств, снижение лактации естественным путем.

Бывает, что малыш уже полностью переведен на искусственное вскармливание, а молочко у мамы так и не пропало

Почему может понадобиться снижение лактации?

Чтобы выбрать правильный метод, врачи обязательно принимают во внимание причину, по которой женщина хочет перестать кормить грудью (подробнее в статье: как можно перестать кормить грудью?). Если у мамы просто слишком много молока и малыш не съедает его за сутки, для уменьшения количества достаточно соблюдать определенную диету.

Если же кормящей матери запретили кормление младенца грудью по состоянию здоровья и необходимо отлучить малыша от груди, не обойтись без приема медикаментозных препаратов. Они не так безобидны, как остальные средства, но бывают необходимыми.

Основные причины необходимости снижения лактации:

  1. После родов состояние здоровья мамы и ребенка может требовать временного отказа от кормления.
  2. Личные причины, к которым относятся срочная командировка, отъезд, переезд, требующая большого времени и напряжения работа. Если причина временная, применяют снижающие лактацию средства.
  3. Обильное молокообразование. Матери приходится все время сцеживать грудь. От недостаточно полного сцеживания может развиться мастит или лактостаз.
  4. Наиболее частая причина – прекращение грудного вскармливания по возрасту ребенка. У мамы кончается декретный отпуск и больше кормить малыша грудью она не может, требуется отлучение ребенка от груди.

Если вы не обратились к специалисту, помните, что до медикаментозного прекращения лактации ребенок должен полностью перейти на взрослую пищу. Пока он все еще изредка сосет маму, ни травяные сборы, ни лекарства принимать нельзя.

Способы естественного снижения

Их преимущество состоит в том, что мать не принимает таблеток или травяных сборов. Молоко постепенно прекращает вырабатываться естественным путем. Как уменьшить лактацию без лекарств?

Смена типа вскармливанияСмена типа вскармливания

Сокращение числа кормлений – способ долгий, но верный. Его эффективность достигает 100%. Молокообразование постепенно снижается, пока не исчезнет совсем.

Сначала сокращают число кормлений на одно. Недостающее количество пищи ребенок должен получать от искусственного питания. Через 3-4 дня малыш привыкает к новому режиму. После этого можно заменить на обычную пищу еще одно кормление грудью. Еще через несколько дней отказаться от третьего кормления.

Ночью ребенка грудью не кормить. В промежутках между кормлениями надо сцеживаться до мягкой груди, но немного молока оставлять, чтобы оно могло перегореть.

Пополнение жидкости в груди у кормящей будет постепенно прекращаться, пока она не исчезнет совсем – это наиболее щадящая методика. При ней не надо принимать никаких лекарств, а ребенка можно 1-2 раза в день продолжать кормить грудью.

Перетяжка груди

Чтобы прекратить кормления грудью, женщина иногда перетягивает ее полотенцем, пеленкой, шарфом или эластичным бинтом – это «бабушкины» методы. Врачами такие изощрения не приветствуются.

Нарушение кровообращения делает подобный способ вредным для здоровья. Отсутствие сцеживания может привести к маститу. Тем не менее, многие женщины считают, что при перетягивании блокируются каналы поступления жидкости в грудь и лактация прекращается.

В плане снижения лактации метод перетягивания может быть эффективен, однако он способен вызвать множественные физиологические нарушения деятельности молочных желез

Использование молокоотсоса

Почему-то некоторые женщины считают, что можно понизить молокообразование с помощью молокоотсоса. Это неправильно. Активное использование молокоотсоса напротив способствует увеличению выработки жидкости в молочных железах.

Все рассмотренные методы хороши тем, что кормящей не надо принимать таблеток и лекарственных сборов. Малыш может продолжать получать материнское молоко до полного его исчезновения. Если хочется уменьшить лактацию на время, стоит попробовать специальную диету.

Уменьшение лактации диетой

От того, что и в каком количестве кушает молодая мать, зависит количество и качество вырабатываемого у нее молока. Если диета направлена на увеличение его количества, применение других способов не даст желаемого результата. Что нужно есть для уменьшения лактации?

Добиться желаемого помогут продукты, запрещенные ранее женщине в период грудного вскармливания: специи и острые приправы, копченые продукты, консервы, мочегонные напитки. Можно употреблять мятный или брусничный отвары, только не добавляя в них молока (подробнее в статье: можно ли кормящей маме кушать бруснику во время вскармливания?). От кисломолочных продуктов лучше отказаться или кушать их очень немного, прием жидкости сократить – пить не больше 1,5 литра жидкости в сутки.

Мятный отвар поможет уменьшить количество грудного молока за счет содержания в своем составе некоторых фитогормонов

Составьте 2 списка – пищу, которая способствуют молокообразованию, и продукты, помогающие бороться с ним. Включайте в меню только последние.

Запреты при снижающей молокообразование диете:

  • нельзя пить чай с молоком;
  • надо исключить из меню грецкие орехи, семечки, фундук;
  • не пейте морковный сок;
  • не употребляйте пива;
  • нельзя есть слишком горячие блюда.
Мятный отвар
Мятный отвар

Рекомендуется перед принятием мер для снижения выработки молока давать ребенку за одно кормление обе груди. Если вы захотите вернуть грудные кормления, выполняйте все эти запреты с точностью до наоборот.

Рекомендации по снижению выработки молока

Указанными выше действиями вы снизите лактацию, но совсем ее не прекратите. Для прекращения необходимо применить другие способы – компрессы, лекарства, травяные настои.

При прекращении грудного вскармливания у мамы может возникнуть боль и дискомфорт в груди от обильного наполнения ее жидкостью, начаться воспаление. Подобная опасность грозит и тогда, когда малыш сам отказывается от груди, предпочитая бутылочку с соской, как наиболее легкий способ питания. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно соблюдать несколько правил:

  • до полного прекращения молокообразования необходимо носить хлопковые бюстгальтеры без косточек;
  • не стоит перетягивать грудь, чтобы избежать воспаления;
  • самый безболезненный способ снижения лактации – естественный, с постоянным сцеживанием молока маленькими порциями;
  • сократите прием жидкости и вышеперечисленных запрещенных продуктов.
Естественный способ прекращения лактации считается оптимальным, но только он требует периодического сцеживания молока до прекращения его выработки

Применение народных средств

Народные средства применяют в домашних условиях – они подразумевают употребление мочегонных трав, которые выводят лишнюю жидкость из организма, сокращают выработку молока. Домашние способы, эффективно уменьшающие лактацию, имеют большую популярность. Какие средства принимать?

Одним из испытанных способов является прием толокнянки. Толокнянку найти нетрудно – она и на полянках растет, и в аптеке недорого стоит. Если 30 гр травы залить кипятком и принимать по 1 чайной ложке 2 раза в сутки, лишняя жидкость будет уходить, молокообразование существенно снизится – это безвредный, быстрый, надежный способ.

Хорошим средством является шалфей. Уменьшить лактацию при помощи шалфея вполне реально, средство известное и эффективное (подробнее в статье: как правильно нужно пить шалфей для прекращения лактации?). Для настоя 15 гр травы заливают ½ литра кипятка и принимают 3 раза в день по столовой ложке. Есть много других рецептов отваров и настоев. Если принимать шалфей вместе с другими мочегонными растениями, эффект усилится. Молоко будет вырабатываться все меньше и меньше. При длительном приеме сбора можно добиться полного прекращения лактации (см. также: как происходит установление лактации?).

Шалфей опробован многими мамочками, желающими снизить лактацию. Он действительно уменьшает выработку молока

Мамам поможет обычная петрушка, растущая в каждом огороде. Ее не надо покупать или искать на полях. Использование этой травы привлекает тем, что используется она в свежем виде. Мама борется с лишним молоком и одновременно продолжает кормить грудью. Из петрушки делают компрессы: ее надо сварить, измельчить, залить горячим кипятком и делать горячие примочки на молочные железы.

Мята (подробнее в статье: можно ли употреблять чай с мятой кормящей матери при грудном вскармливании?) тоже часто растет в огороде. Чай из мяты не только уменьшает лактацию, но действует успокоительно на маму и малыша. Ребенок может продолжать сосать маму, пока она лечится мятой.

Целебное действие капусты

Сжигающие молоко свойства капусты известны давно. Кроме того, если сделать компресс на грудь, молочные железы станут мягкими. Чтобы уменьшить лактацию, есть такой рецепт компресса: капустные листы надо охладить, помять руками или раскатать скалкой, чтобы выступил сок. Затем листья прикладывают к груди и завязывают материей. Под материю сверху капусты надо положить полиэтилен. Такой компресс можно делать 1 раз в день и держать в течение часа. Курс лечения составляет 1 неделю.

Мятный отварМятный отвар

Все эти рецепты лучше применять после консультации с врачом. Возможно, он посоветует какое-то определенное растение, исходя из вашего состояния здоровья, состояния малыша и определенной ситуации. Если есть необходимость отлучения ребенка от груди, поскольку он перестал ее сосать – это одно лечение, а когда кормление грудью продолжается, врач назначит другие средства.

В случае, когда лечение травами не приносит желаемого результата, специалист предложит прием медикаментов.

Медикаментозные методы

Существует множество мазей, гелей, масел, таблеток и капсул для прекращения лактации. Их можно применять только по рекомендации лечащего врача. Некоторые препараты вредят ребенку, если мама продолжает его кормить грудью, другие могут нанести вред организму женщины. Только врач решает, какое лекарство вам следует принимать.

Для применения медикаментозных способов существуют определенные правила:

  • Таблетки или капсулы назначают женщине, если другие способы уменьшить молокообразование не действуют. Прописывает лекарства гинеколог или педиатр.
  • В период лечения обязательно нужно сцеживаться, чтобы не начался мастит или лактостаз (рекомендуем прочитать: лечение лактостаза в домашних условиях). По этой же причине нельзя одновременно делать перевязку груди.
  • Если мать решила вернуться к грудному вскармливанию, необходимо выждать, пока лекарство не выйдет из организма полностью. Период его выведения можно посмотреть в инструкции к препарату. После этого из обеих грудей следует сцедить молоко и вылить его, только потом кормить ребенка.

Теперь вам известно обо всех способах прекращения лактации – естественном, народном и медицинском. Врач поможет выбрать наилучший. Он примет во внимание самочувствие ребенка, аллергические реакции малыша на различные травы, социальную ситуацию, состояние здоровья матери, затем примет верное решение.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Как уменьшить лактацию грудного молока: что делать при гиперлактации

Большинство молодых мам беспокоятся по поводу нехватки молока для младенца: лактационные кризы, недостаточное количество ценной жидкости являются одними из главных проблем кормящих женщин. Пока они стараются всеми способами увеличить выработку питания для ребёнка, другие активно изучают информацию и консультируются с медиками, чтобы, наоборот, уменьшить образование грудного молока, ведь его слишком много для вскармливания малыша. Некоторые матери думают, что это совсем не проблема: лучше много, чем недостаточно. Однако консультанты по ГВ и детские врачи обращают внимание: гиперлактация часто становится причиной возникновения проблем со здоровьем не только у мамы, но и у младенца.

Как всё устроено: процесс выработки материнского молока

Каждая женщина, которая планирует беременность или уже вынашивает ребёнка, обязательно задумывается о способе вскармливания младенца после его рождения. Современная медицина доказала, что самым лучшим вариантом является материнское молоко. Оно включает в свой состав большое количество витаминов, питательных элементов и защитных веществ (иммуноглобулинов), которые необходимы не только для укрепления защитных сил организма маленького человека, но и для его полноценного развития.

Сегодня очень популярны школы для будущих мам, где консультанты по ГВ и акушеры-гинекологи объясняют важность ценной жидкости для ребёнка, а также рассказывают основные нюансы выработки молока, налаживания и сохранения лактации после рождения малыша. Бесплатные лекции проходят в кабинетах планирования семьи, которые находятся в каждой женской консультации.

Лактация представляет собой физиологический процесс образования, выработки и выделения питательной жидкости из молочных желёз. Через несколько дней после появления ребёнка на свет молодая мама ощущает прилив молока, который характеризуется набуханием и болезненностью груди. В организме происходит серьёзная гормональная перестройка: органы и системы настраиваются на новую первоочередную задачу — вскармливание новорождённого. Молочные железы подготавливаются к процессу лактации за несколько месяцев до родов. С первого дня зачатия начинается перестройка работы тканей груди: многие будущие мамы отмечают, что с начала второго триместра они наблюдают желтоватые выделения из сосков. Не стоит опасаться — это вариант нормы. Жидкость называется молозивом, именно оно вырабатывается в первые дни после родоразрешения.Грудь в состоянии покоя и в период лактацииГрудь в состоянии покоя и в период лактацииВ период лактации грудь увеличивается в размере, ведь в протоках накапливается молоко

Молочная железа делится на доли, в каждой из которых находится большое количество альвеол — это образования ткани груди, напоминающие небольшие пузырьки. Именно в клетках альвеол образуется молоко, которое по протокам продвигается к соскам. Возле сосков протоки более широкие: они напоминают мешочки, которые предназначены для накапливания ценной жидкости. В процессе кормления, когда кроха начинает сосать, молоко из этих мешочков продвигается по специальным каналам, которые раскрываются и питательная жидкость попадает в ротовую полость ребёнка.

Не многие знают, что грудное молоко в альвеолах образуется из материнской крови.

Однако не только благодаря строению молочных желёз в организме молодой матери вырабатывается питание для ребёнка. Многое зависит от совместной работы гормонов:

  • окситоцин. Этот гормон не только помогает малышу появиться на свет, способствуя интенсивному сокращению мышц репродуктивного органа, но и участвует в процессе выделения питательной жидкости из сосков. При первом прикладывании к материнской груди, в организме женщины происходит всплеск окситоцина: мышечные волокна, которые расположены в области альвеол, начинают быстро сокращаться. Благодаря этому процессу ценная жидкость быстрее двигается по направлению к соскам, чтобы попасть к ребёнку;

    Окситоцин выделяется не только в процессе кормления малыша. Его количество в крови резко увеличивается в те моменты, когда кроха плачет или смеётся, мама вспомнила о младенце, взяла его на руки или просто смотрит, как ребёнок спит.

  • пролактин. Очень важный гормон: именно он ответственен за выработку грудного молока в альвеолах. Во время сосания происходит стимуляция нервных окончаний, которые расположены в области сосков. Головной мозг принимает эти сигналы и происходит всплеск пролактина в крови;

    Следует обратить внимание: если окситоцин может образовываться в организме кормящей матери из-за эмоционального состояния, то пролактин вырабатывается исключительно во время раздражения сосков. Если кроху не прикладывать к груди или женщина самостоятельно не будет сцеживать молоко, этого гормона в крови будет всё меньше и меньше. В результате такая ситуация приведёт к завершению лактации.

  • плацентарный лактоген. Этот гормон присутствует в женском организме только во время беременности. Он вырабатывается плацентой. Главной задачей является подготовить молочные железы к процессу образования ценной жидкости. Самостоятельно лактоген не воздействует на функции тканей груди: процесс подготовки груди происходит совместно с пролактином.

    Плацентарный лактоген также является своеобразным фактором, который сдерживает лактацию до того времени, пока ребёнок не родился. С тридцатой недели беременности уровень гормона в крови постепенно уменьшается, а после отделения плаценты от стенок матки и извлечения её из организма женщины, он исчезает. После этого пролактин и окситоцин запускают процесс выработки молока.

Видео: процесс образования материнского молока

Почему молока вырабатывается так много: причины гиперлактации

Спустя три-пять дней с момента появления младенца на свет молодые мамы ощущают приливы молока. Это происходит по той причине, что организм ещё не знает, какое количество питательной жидкости достаточно для насыщения младенца. Обычно через шесть-десять недель лактация устанавливается и образование питания для сына или дочери происходит по принципу спроса и предложения. Это напоминает следующую схему: ребёнок за одно кормление съел определённое количество жидкости, значит через несколько часов, к следующему приёму пищи, в протоках образуется такой же объём молока.

Через восемь-двенадцать недель молодая мама привыкает к новому темпу жизни. Ребёнок также адаптируется в окружающей среде, вырабатывает свой график кормлений, сна и активного времяпровождения. Поэтому организм подстраивается под запросы младенца и контролирует образование количества материнского молока.

Однако некоторые кормящие женщины сталкиваются с ситуацией, когда в молочных железах вырабатывается чрезмерное количество ценной жидкости — геперлактацией. Некоторые мамы думают, что в такой ситуации нужно радоваться. Но это заблуждение: гиперлактация негативно влияет на состояние матери и здоровье младенца. У женщины часто развиваются застои и лактостазы, а младенец страдает расстройством пищеварения, частыми срыгиваниями и болевыми ощущениями в области живота. Врачи выделяют два вида гиперлактации: первичную и вторичную. Разница между ними состоит в причинах, которые спровоцировали чрезмерную выработку молока.

Таблица: причины возникновения первичной и вторичной гиперлактации

ГиперлактацияХарактеристика гиперлактацииПричины избыточного образования ценной жидкости для кормления младенца
ПервичнаяВозникает сразу после рождения ребёнка. Выработка грудного молока в больших количествах начинается из-за гормонального дисбаланса в организме кормящей матери. Гинекологи объясняют: в течение сорока недель все органы и системы направляли свою работу на вынашивание плода, а после рождения ребёнка приоритеты изменились. Теперь организм настроен на вскармливание новорождённого. В некоторых случаях происходит сбой и попадание гормонов в кровь увеличивается или уменьшается. Эти факторы провоцируют первичную гиперлактацию
  • Медикаментозная терапия гормональными средствами до зачатия. Чаще всего это происходит, если женщине поставлен диагноз бесплодие или она решилась на процедуру ЭКО (искусственного оплодотворения). Для подготовки женского организма репродуктологи назначают применение сильных препаратов, в состав которых входят гормоны;
  • использование оральных контрацептивов на протяжении длительного времени до планирования беременности или сразу после рождения младенца;
  • нарушения в работе репродуктивных органов (яичников), эндокринной системы. В этом случае лечением женщины должен заниматься гинеколог-эндокринолог
ВторичнаяРазвитие гиперлактации в этом случае спровоцировано ошибками организации процесса грудного вскармливания со стороны самой молодой матери. Многие кормящие женщины игнорируют рекомендации врачей или консультантов по ГВ, прислушиваются к советам старшего поколения, хотя некоторые из них наносят вред становлению лактации или здоровью матери
  • нецелесообразное применение препаратов, обладающих лактогонным эффектом. Часто молодые мамы самостоятельно принимают решение пить травяные сборы, лактационные чаи или принимать таблетки для стимуляции выработки молока. При этом у них нет проблем с ГВ: молока образовывается достаточно, младенец наедается и хорошо набирает вес. Но женщины стремятся заранее сделать всё, чтобы питательной жидкости не стало меньше. Однако такие действия приводят к обратному результату — развитию гиперлактации;
  • сцеживание молочных желёз до полного опорожнения. Эту процедуру практиковали женщины несколько десятилетий назад. Даже сегодня некоторые медики, которые учились ещё по старым методикам, советуют молодым мамам сцеживать молочные железы после каждого кормления, причём до последней капли молока. Это первая ошибка, которая точно приведёт к чрезмерной выработке жидкости. Начинает работать принцип спроса и предложения: мама опорожнила грудь — через несколько часов молоко прибыло в таком же количестве. Малыш съел половину, женщина снова сцедила молоко полностью. В итоге с каждым разом ценной жидкости начинает поступать всё больше и больше, а это уже проблема, с которой нужно бороться;
  • неверная техника кормления ребёнка. Основное правило во время прикладывания к груди: младенец должен сначала опорожнить одну грудь, а затем его можно прикладывать к другой. Если женщина за один приём пищи часто меняет молочные железы, прикладывая кроху то к одной, то к другой — это приведёт к гиперлактации
Сцеженное молокоСцеженное молокоВ некоторых случаях в возникновении гиперлактации виноваты сами молодые мамы, неправильно организовав процесс грудного вскармливания

Влияющие факторы

Современные медики доказали, что выработка гормонов пролактина и окситоцина во многом зависит от психоэмоционального и физического состояния молодой матери, а также от правильной организации процесса кормления младенца:

  • отличное самочувствие. После рождения ребёнка у женщины практически не остаётся свободного времени, ведь малыш ещё беспомощный, ему нужна круглосуточная забота и уход. Многие мамы спят несколько часов в сутки, сильно устают, а это отражается на их физическом состоянии. Организму просто не хватает сил на выработку молока, поэтому муж и другие родственники должны помогать женщине, чтобы у неё было время на отдых;
  • эмоциональный покой. Если мама заряжается положительными эмоциями, получает удовольствие от общения с новорождённым, гормон окситоцин вырабатывается в достаточном количестве, а это способствует образованию грудного молока в протоках;
  • регулярное прикладывание к соску малыша. Сегодня гинекологи настаивают, чтобы после рождения ребёнок как можно раньше взял грудь. Затем необходимо кормить кроху часто, особенно не пропускать ночные кормления (в это время пролактин поступает в кровь в большем количестве). Через два-три месяца у младенца выработается график кормлений и мама уже будет знать приблизительное время, когда ребёнок проголодается;
  • сбалансированное питание. Меню кормящей женщины должно быть разнообразным и включать продукты, богатые витаминами и полезными веществами, которые необходимы для полноценного развития малыша. Если с пищей в организм матери попадают питательные элементы, это способствует поддержанию здоровья женщины, поэтому достаточно сил для образования грудного молока.

Согласно рекомендациям консультантов по ГВ, если правильно организовать процесс кормления ребёнка, это положительно повлияет на лактацию и молодая мама может не столкнуться с проблемой избыточной выработки молока. Однако в случае первичной гиперлактации, когда причина заключается в проблемах с гормональной системой, без помощи доктора не обойтись.

Медики не рекомендуют заниматься самолечением. Если кормящую маму беспокоит образование питательной жидкости в больших количествах, нужно записаться на приём к доктору. Гинеколог обязательно расспросит о режиме кормления младенца, питании женщины, а также её настроении и здоровье. При необходимости назначит сдать анализы на уровень гормонов. По результатам врач определит причину возникновения проблемы и разработает схему лечения.

Как уменьшить лактацию

В зависимости от причин возникновения гиперлактации, врач даст список рекомендаций, что нужно делать молодой матери, чтобы наладить выработку молока. В каждом индивидуальном случае советы и назначения разные, ведь в каждой семье разная ситуация, свой режим кормления ребёнка и другие особенности в жизни молодых родителей.

Сегодня большинство препаратов можно купить без рецепта врача. Поэтому женщины советуются между собой, например, одной матери назначили приём гормональных таблеток, которые оказались эффективны, поэтому другая идёт в аптеку и покупает это же средство. Однако стоит помнить, что медикаментозные средства, лекарственные травы могут оказать противоположный эффект, ухудшив ситуацию.

Не всегда методы уменьшения лактации заключаются в обязательно приёме медикаментов. Иногда достаточно наладить режим кормления и проблема пройдёт через некоторое время. Поэтому в каждом случае способы борьбы с избыточной выработкой молока зависят от причины появления проблемы.Женщина консультируется с врачомЖенщина консультируется с врачомТолько врач может дать рекомендации по поводу борьбы с гиперлактацией

Естественные способы

Прежде всего женщине рекомендуется наладить режим кормления и правильно прикладывать младенца к груди. Консультанты по грудному вскармливанию настойчиво рекомендуют придерживаться следующих правил в период кормления грудью ребёнка:

  • разделить кормление на блоки. Эту технику очень часто рекомендуют специалисты, чтобы справиться с гиперлактацией. Её суть заключается в следующем: молодая мама решает для себя, сколько будет длиться промежуток времени (блок), например, два, три или четыре часа. Как только малыш захотел есть, женщина прикладывает его к одной груди на протяжении этого периода времени. С наступлением второго блока грудь необходимо поменять и кормить ребёнка только ей. Так чередовать молочные железы, пока процесс выработки молока не нормализуется;

    Согласно отзывам, в течение семи дней многие кормящие мамы успешно побороли гиперлактацию.

  • во время одного приёма пищи предлагать младенцу только одну молочную железу. Это необходимо для того, чтобы кроха добывал не только переднее, но и заднее, более питательное молоко. Постепенно организм поймёт, какое количество жидкости нужно ребёнку для полного насыщения и не будет вырабатывать молоко в излишке;

    Главное правило этого пункта — не сцеживать грудь после того, как малыш поест.

  • не стоит отказываться от использования пустышки. До шести месяцев у детей очень сильно развит сосательный рефлекс. Поэтому материнскую грудь они часто используют не только для добывания питательной жидкости, но и для успокоения. Чтобы не стимулировать соски без необходимости, стоит предложить малышу соску;
  • не нужно делать массаж молочных желёз. Если у молодой матери нет уплотнений или застоя молока, не рекомендуется массировать грудь. Эти действия приводят к увеличению выработки окситоцина, вследствие чего молоко активно прибывает к протокам. Достаточно проводить профилактический массаж не более трёх минут с целью профилактики лактостаза;

    Тоже самое касается и гидромассажа во время купания. Не нужно длительное время направлять тёплые струи воды на область молочных желёз, это только спровоцирует приток жидкости.

  • стоит полностью отказаться от опорожнения груди с помощью молокоотсоса или вручную. Если женщина не испытывает болезненных ощущений, не нужно сцеживать молоко. Разрешается провести процедуру только в том случае, когда грудь налилась и болит. В этой ситуации можно немного опорожнить молочную железу до облегчения состояния.

Народные средства

Применение народных методов также может помочь справиться с избыточным притоком молока в период лактации:

  • пить отвары и настои лекарственных трав, например, шалфей, толокнянка. Именно эти растения медики советуют применять для лечения гиперлактации. Также специалисты рекомендуют напитки с мочегонным эффектом: брусничные и клюквенные морсы;

    Стоит обращать внимание, что некоторые травы и ягоды могут негативно отразиться на здоровье младенца. Поэтому прежде чем начинать применение отваров, обязательно нужно посоветоваться с доктором.

  • использовать холодные компрессы. Этот способ никак не влияет на процесс выработки питательной жидкости, однако поможет снять болевые ощущения, если грудь сильно налилась молоком, а также снизить приток жидкости, ведь холод влияет на циркуляцию крови: она замедляется;
  • компрессы с капустным листом. Этот способ знаком не одному поколению женщин, которые кормили грудью. Сок капустного листа помогает не только облегчить состояние, но и справиться с воспалением в тканях;

    Врачи обращают внимание: нельзя применять компрессы с камфорным маслом. Именно это средство чаще всего применяют, когда женщина хочет завершить лактацию. Однако камфора проникает в грудное молоко и вызывает у ребёнка судороги, головную боль и рвоту. В некоторых случаях младенец может впасть в кому.

Настой шалфеяНастой шалфеяНастой шалфея часто применяют для уменьшения выработки молока

Применение медикаментозных препаратов

На рынке медикаментозных препаратов представлены средства для прекращения лактации. Чаще всего в составе гормональные компоненты, которые подавляюще влияют на выработку пролактина в организме молодой матери. Однако эти средства запрещено применять без назначения врача. Гинеколог назначает медикаменты в случае, когда гиперлактация вызвана гормональным сбоем и настроить работу системы можно только с помощью лекарств.

Препараты для прекращения лактации имеют большой список побочных эффектов, поэтому самолечение в этом случае недопустимо.

Также следует отметить, что при приёме многих лекарственных средств запрещается кормить малыша грудью, чтобы не навредить здоровью младенца.

Меню кормящей матери

Медики не сходятся во мнении по поводу того, влияют ли многие продукты на выработку молока. Однако во время борьбы с гиперлактацией рекомендуется свести к минимуму употребление в пищу первых блюд, не пить горячие чаи с молоком и травяные сборы, которые способствуют стимуляции выработки молока.

Ограничивать себя в употреблении жидкости не стоит. Необходимо просто пить напитки комнатной температуры, т.к. горячее питьё провоцирует прилив питательной жидкости к протокам.

В каком режиме необходимо кормить ребёнка, чтобы уменьшить лактацию

Специалисты рекомендуют организовать режим кормления так, как это удобно и маме, и младенцу. Некоторые женщины придерживаются мнения, что малыша нужно кормить по графику, другие совершенно уверены — ребёнка нужно прикладывать к груди только по требованию. В каждом конкретном случае молодые родители выбирают для себя тот способ, какой удобен для их семьи.

Доктор Комаровский рекомендует с самого рождения приучать ребёнка к режиму, чтобы в будущем мама и папа могли планировать своё свободное время, а малыш точно знал, когда ему нужно есть, спать или играть.

При гиперлактации консультанты по ГВ советуют придерживаться следующих основных моментов:

  • если грудь слишком налилась, необходимо немного сцедить жидкость и только потом прикладывать ребёнка к соску;
  • лучше кормить младенца в положении лёжа на спине или полулёжа. Малыш в этом случае лежит на животе матери. В такой позе питательная жидкость не будет литься стремительным потоком, а крохе будет удобнее сосать;
  • удобно прикладывать ребёнка к груди, когда мама лежит на боку. Если молока будет слишком много, оно просто будет вытекать из ротовой полости малыша;

    Стоит постелить быстровпитывающую пелёнку, чтобы не намочить постель.

Мама кормит младенца грудьюМама кормит младенца грудьюТакая поза для кормления считается самой удобной при гиперлактации

Отзывы кормящих мам: как удалось справиться с чрезмерной выработкой молока

Как сохранить нормальную лактацию: практические рекомендации

Очень часто сталкиваясь с проблемами, молодые мамы начинают винить себя, что они не могут справиться с малышом, считают себя неспособными на полноценную заботу и уход за своим сыном или дочерью. Успешная лактация во многом зависит от настроения матери и эмоционального состояния. Поэтому в период лечения гиперлактации необходимо:

  • настраиваться на позитив и успех. Вера в себя, поддержка близких людей и улыбка ребёнка — всё что нужно для положительного исхода ситуации;
  • больше отдыхать. Можно разделить домашние обязанности вместе с мужем или нанять няню на некоторое время. Свободные минуты лучше посвятить себе или просто отдохнуть;
  • много времени проводить с ребёнком. Не нужно отстраняться от малыша, ведь это не поможет решить проблему, а только усугубит её. Ребёнок — главный стимул наладить лактацию и кормить кроху полезным материнским молоком;
  • не отказывать младенцу в прикладываниях к груди. Некоторые женщины думают: если резко ограничить кормления, то выработка молока быстро уменьшиться. К сожалению, это приведёт к образованию застоев жидкости в молочных железах и капризам младенца;
  • не пренебрегать советами специалистов. Не стоит стесняться обратиться к врачу или консультанту по ГВ. Медики выяснят причину возникновения гиперлактации и помогут разработать схему лечения.

Видео: консультант по грудному вскармливанию рассказывает о гиперлактации

С гиперлактацией сталкивается не слишком много кормящих мам, однако такая проблема существует и её необходимо решать. Чрезмерная выработка молока часто становится причиной возникновения лактостаза или мастита у кормящей матери, а у малыша наблюдаются проблемы с пищеварением. Поэтому если кормящая женщина столкнулась с этим состоянием, необходимо обратиться к доктору. Специалист обязательно посоветует несколько эффективных способов, которые помогут быстро побороть проблему и наладить лактацию.

Наталия ВолобуеваНаталия ВолобуеваПознание нового и самосовершенствование - главные критерии в работе, которую всегда стараюсь выполнить качественно! Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как уменьшить лактацию грудного молока

Избыточная выработка молока (гиперлактация) причиняет неудобство кормящей маме и малышу. После родов усиливается синтез гормонов, обеспечивающих работу желез. Избыточная секреция этих веществ может повторяться неоднократно, на протяжении всего периода гв. Чтобы понять, как уменьшить лактацию, восстановить баланс грудного молока, нужно ориентироваться на планы мамы относительно вскармливания. Именно от них зависит тактика решения проблемы.

Девушка держит два стакана молока перед грудьюДевушка держит два стакана молока перед грудьюНеобходимость уменьшить лактацию чаще всего вызвана гиперлактацией, с которой. как правило, молодая мама сталкивается в первые месяцы после родов.

Когда бывает нужно снизить лактацию

Чрезмерная продукция проявляется слишком быстрым переполнением желез, подтеканием жидкости. Женщина ощущает дискомфорт, тяжесть в груди. Состояние немного облегчается при сцеживании. Эта процедура загоняет женщину в замкнутый круг.

Гормональная система расценивает сцеживание как сигнал к выработке новой порции молока. Организм мамы после родов не понимает, сколько детей нужно выкормить, поэтому первые месяцы женщины часто сталкиваются с интенсивной работой желез. Если грудь постоянно переполнена, возрастает риск застоя секреторной жидкости в протоках (лактостаз). Такая ситуация нередко приводит к воспалению желез – маститу. Чтобы избежать последствий, женщине нужно нормализовать продукцию гормонов.

Проблема избыточной лактации

Первые месяцы жизни у малыша сильно выражен сосательный рефлекс. Но ему трудно приспособиться к питанию, если железа переполнена. По этой причине женщина может столкнуться с избыточной лактацией. Поскольку график кормлений после родов нечеткий, мамин организм не может равномерно вырабатывать молоко. В медицине такое отклонение называют гиперлактацией.

Симптомы

Понять, что у кормящей мамы гиперлактация можно по следующим признакам:

  • Молоко «бьёт фонтаном». Такая ситуация считается нормой, если жидкость только что опустилась. Если поток не ослабевает после 2-3 минут кормления, речь идет об отклонении.
  • Женщина ощущает распирание, дискомфорт между кормлениями. Грудь при этом заметно увеличивается в размерах, отекает, становится тяжелой, к ней больно прикасаться.
  • Ребенок плохо ест. Во время кормления он кашляет, суетится, икает, плачет, срыгивает, отстраняется от груди. Беспокойное поведение объясняется тем, что малыш не может справиться с обильным потоком молока из переполненных протоков. В итоге он проводит у груди не более 10 минут.
  • Частые прикладывания. Ребенок получает только переднее молоко, поэтому через 30-60 минут после кормления снова просит есть.
  • Малыш поджимает ножки из-за повышенного газообразования. Переднее молоко богато углеводами, сахаром. От избытка этих соединений сбивается работа кишечника. Когда баланс питательных веществ нарушается, у ребенка появляются проблемы со стулом, плохо отходят газы.

Причины

Чрезмерная выработка секрета характерна для 3 первых месяцев после родов. Со временем молочные железы вырабатывают ровно столько молока, сколько нужно малышу. Нарушение баланса вызывают факторы:

  • Сцеживание остатков жидкости после кормления. Такой процесс стимулирует дополнительную выработку пролактина.
  • Частая смена груди. Женщина думает, что в одной железе недостаточно молока. Прикладывание ко второй груди стимулирует выработку секрета.
  • Гормональные изменения. Гиперлактацию вызывают нарушения работы яичников, щитовидной железы, гипофиза. Чрезмерную выработку секрета также могут провоцировать гормональные препараты.
  • Применение лактогонных средств. Иногда женщина ошибочно считает, что ребенку не хватает молока. Обильное питье теплых напитков, чая для стимуляции приводит к повышенной секреции желез.
  • Введение прикорма. Малыш съедает меньше молока, т.к. дополнительное питание частично компенсирует порцию.

Перечисленные причины являются временным явлением, если женщина не начинает активно сцеживать молоко.

Малыш лежит рядом с мамой на кровати и плачетМалыш лежит рядом с мамой на кровати и плачетСнизить лактацию требуется, когда малыш не справляется с объемом вырабатываемого молока и у него появляются проблемы с ЖКТ или он становится капризный и беспокойный у груди при кормлении.

Влияние на ребенка

Гиперлактация провоцирует у малыша проблемы с пищеварением. В идеале за одно кормление он должен получать переднее и заднее молоко. Только в этом случае организм получает полный набор соединений.

Порции молока различаются по составу, консистенции, питательности, цвету. Секреция, выделяемая в начале кормления, имеет низкий процент жирности, водянистую консистенцию. С передним молоком малыш получает молочный сахар (лактозу), углеводы, минералы.

Если грудь переполнена, малыш не может «добраться» до веществ, обеспечивающих калорийность, полноценное насыщение. Желудочно-кишечный тракт получает много углеводов, воды с передним молоком. При этом потребность в жирах, белках остается неудовлетворенной. В результате появляются проблемы с пищеварением.

Если ситуация остается без контроля, избыточная выработка секрета может провоцировать у ребенка резкий набор веса. Причем прибавки намного превышают средние показатели.

Встречается и обратная ситуация: ребенок не может справиться с потоком молока и бросает грудь. При кормлении он заглатывает много воздуха и часто срыгивает. В этом случае избыточная выработка секрета вызывает у ребенка дефицит веса.

Способы уменьшить лактацию

Гиперлактация плохо отражается на самочувствии кормящей матери и здоровье малыша. Чтобы решить проблему, консультанты по гв и педиатры рекомендуют пересмотреть процесс кормления.

Способы, которые помогут женщине уменьшить лактацию:

  1. Не меняйте грудь во время кормления. Пока вторая железа остается «нетронутой», она будет вырабатывать молоко, но в гораздо меньшем объеме. Если малыш захочет кушать ранее, чем через 1,5-2 часа, докормите его той же грудью. Если вторая железа сильно наполнилась, сцедите небольшое количество молока.
  2. Прикладывайте ребенка к одной груди несколько раз подряд. Такой способ применяют, если первый метод оказался недостаточно эффективен на протяжении 5-7 дней. Кормите ребенка одной грудью 2-4 раза. Промежуток времени между сменой желез нужно увеличивать постепенно, чтобы не допустить застоя жидкости. Если вторую грудь сильно распирает, ненадолго приложите к ней ребенка или сцедите молоко.
  3. Используйте соску. Чтобы уменьшить количество молока при грудном вскармливании, необходимо снизить количество прикладываний. У детей до года сильно выражен сосательный рефлекс. Для удовлетворения такой потребности предложите ребенку соску. Этот метод сопряжен с определенным риском – малыш может отказаться от груди. Чтобы избежать этой проблемы, нужно следить за правильным захватом железы во время кормления. Соску не рекомендуется давать детям до 3 месяцев.
  4. Откажитесь на время от горячего, теплого питья. Такая мера помогает снизить объем молока. При гиперлактации рекомендуется пересмотреть питьевой режим. Объем жидкости не должен превышать 1-1,5 литра в сутки.
  5. Сократите количество ночных кормлений. В темное время суток молока вырабатывается больше, чем днем. Если убрать хотя бы одно кормление, лактация уменьшится.
  6. Приготовьте настой из трав с мочегонным действием. Они выводят из организма жидкость, и, как следствие, подавляют лактацию. Самый известный способ − чай с шалфеем. Эта трава безопасна, если применять ее в небольших количествах сразу после кормления. Некоторые специалисты считают, что сократить объем выделяемого молока поможет чай с мятой, брусничным листом, толокнянкой, зверобоем. Эти травы обладают рядом побочных действий, поэтому желательно их использовать после разрешения врача.

После согласования с врачом можно использовать препараты, которые подходят для подавления лактации. К ним относится Туринал, Норколут, Дюфастон, Утрожестан и другие гормональные средства. Такой способ подходит женщинам, которым по каким-либо причинам нужно отлучить ребенка от груди.  Гормональные препараты всасываются в молоко, поэтому их прием несовместим с гв. С тем, как подавить лактацию с помощью таблеток, можно ознакомиться здесь.

Способы облегчить процесс кормления

Правильное прикладывание играет важную роль в развитии малыша. Если у женщины слишком много молока, облегчить кормление помогут следующие советы специалистов:

  • Впитать лишний секрет пеленкой. В тот момент, когда молоко опустилось, нужно аккуратно забрать грудь у малыша. В течение 30-40 секунд напор ослабнет. Лишняя жидкость впитается в пеленку. После этого кормление продолжают.
  • Пережать поток жидкости. Ослабить интенсивный напор можно с помощью нажатия на сосок. В этот период малыш отдохнет. Такая процедура поможет ребенку поесть, но часто причиняет дискомфорт женщине.
  • Кормить в положении лежа. Голову малыша при этом размещают выше груди.

Вредные советы и мифы

Многие советы и мифы не имеют научных обоснований и основаны исключительно на догадках. Чтобы не усугубить положение, кормящей маме нельзя:

  • перетягивать железы пеленкой;
  • использовать молокоотсос;
  • менять грудь во время кормления;
  • носить тесный бюстгальтер;
  • переводить ребенка на смесь;
  • делать теплые компрессы с камфорным маслом.

Такие рекомендации только усугубят ситуацию. Уменьшить лактацию они не помогут.

В случае, когда малыш при повышенной работе желез начинает часто просить грудь, часть женщин думает, что у них «плохое» молоко с недостаточной жирностью. Дело в том, что ребенок не успевает добраться до второй порции молока. Если правильно организовать гв, он получит полноценную порцию.

Сокращение выработки молока с введением прикорма

Дополнительное питание не мешает поддерживать лактацию. Прикорм дополняет грудное молоко, но не вытесняет его из рациона. Если женщина хочет долго поддерживать лактацию, нужно кормить ребенка по требованию. Чтобы выработка молока не снизилась, необходимо поддерживать ночные кормления.

С течением времени в рационе малыша появляется все больше продуктов. Лактация идет к естественному завершению.

Ребенок улыбается и ему дают ложку с едойРебенок улыбается и ему дают ложку с едойКак правило с введением прикорма, когда женщина сокращает кормления по времени и частоте прикладываний, работа молочных желез закономерно уменьшается.

Гиперлактация – это временное явление. Выработку молока можно снизить за несколько дней, если отказаться от молокоотсоса, не менять грудь во время кормления и снизить объем суточной жидкости.

Слишком много молока? Уменьшение лактации

Иногда может казаться, что у Вас вырабатывается слишком много молока, особенно в первые недели грудного вскармливания. Прочитав нашу статью, Вы узнаете, действительно ли у Вас слишком много молока, и что можно сделать для уменьшения его количества.

Поделиться этой информацией Breast milk supply: not enough breast milk

Грудное молоко очень полезно, поэтому хорошо, когда его много, ведь правда? Однако это не всегда так. Иногда малышам непросто справляться с быстрым приливом молока, который обычно сопровождает избыточную лактацию. Да и мамы, у которых слишком много молока, зачастую испытывают дискомфорт из-за постоянного подтекания молока и нередко страдают от мастита. 

К счастью, существует ряд способов, которые могут помочь в подобной ситуации. Но прежде чем их использовать, ответьте на два важных вопроса:

Действительно ли у меня слишком много молока?

Некоторые симптомы избыточной лактации (перечисленные ниже) могут возникать совсем по другим причинам. Не стоит пытаться уменьшить выработку грудного молока, если Вы не уверены, что именно его переизбыток является основной проблемой. В противном случае это может привести к тому, что молока будет вырабатывать меньше, чем необходимо Вашему малышу, особенно в критический первый месяц, когда выработка только устанавливается.

Является ли переизбыток проблемой для меня или моего малыша?

Если Вы уверены, что у Вас переизбыток молока, но это не доставляет проблем Вам и Вашему малышу, не нужно ничего делать. В большинстве случаев все приходит в норму в течение нескольких первых месяцев. Поскольку ребенок растет, он научится лучше справляться с быстрым приливом молока и будет питаться с удовольствием.

Подтекание не всегда является признаком переизбытка молока

В течение первых четырех-шести недель с рождения Вашего малыша уровень пролактина, гормона, отвечающего за выработку молока, будет повышаться каждый раз при опорожнении груди. В эти первые недели грудь учится вырабатывать молоко в том количестве, которое необходимо ребенку в зависимости от времени суток. Поэтому избыточное подтекание, быстрое наполнение груди и даже разбрызгивание молока при приливе являются нормой.1

В то же время, Ваш малыш учится сосать и глотать молоко, поэтому Вас не должно удивлять, если он вдруг будет покашливать или захлебываться, когда возьмет грудь.

Примерно через четыре-шесть недель всплески уровня пролактина начнут постепенно сходить на нет, и выработка молока приобретет более сбалансированный характер, подстроившись к потребностям малыша по принципу спроса и предложения.2 Однако, учитывая множество гормональных изменений, происходящих в организме молодой мамы, такая перестройка может занять некоторое время. У одних мам выработка молока устанавливается быстро, у других чуть дольше.

Поведение ребенка, которое может свидетельствовать о переизбытке молока

При чрезмерной выработке молоко обычно выделяется очень быстро, особенно во время первого прилива. В результате ребенок может закашливаться или захлебываться в начале кормления, отталкиваться назад или неплотно держать грудь во рту. Малыш может отстраниться от груди, испугавшись быстрого прилива, а потом заплакать, потому что не наелся. Он может заглатывать молоко большими объемами и с большим количеством воздуха, а после будет много срыгивать. Старайтесь быть как можно аккуратней, когда будете помогать ему срыгнуть, — резкие движения в сочетании с наполненным животиком могут вызвать у малыша рвоту и еще сильнее напугать его.

В начале кормления молоко содержит относительно мало жиров и состоит в основном из лактозы (сахара) и белков. По мере кормления и опорожнения груди содержание жира постоянно возрастает. В случае избыточной выработки молока Ваш малыш может насытиться быстрее, чем полностью опорожнит грудь. Это означает, что он получит много богатого лактозой молока, но недостаточно молока, богатого жирами, которое приходит к концу кормления. Избыток лактозы вместо сбалансированного питания может затруднять пищеварение и вызывать резкий, пенистый и зеленоватый стул.

Как ни странно, в такой ситуации малыш может постоянно хотеть есть и беспокойно себя вести между кормлениями. Несмотря на большое количество калорий, низкое содержание жира в молоке не позволяет ему полностью насытиться. Именно жир, содержащийся в пище, дает нам ощущение сытости. Что будет, если съесть несколько десятков рисовых крекеров или вместо этого ломтик сыра с печеньем? Сыром Вы наедитесь быстрее, так как он более насыщен жирами.

Однако все перечисленные симптомы могут быть вызваны совсем другими проблемами, например рефлюксом, аллергией или даже, наоборот, недостаточной выработкой молока. Переизбыток грудного молока действительно может стать причиной этих симптомов, но только если они сопровождаются чрезмерным набором веса. Дети обычно набирают около 900 г в месяц, но в случае переизбытка молока они могут набирать гораздо больше, зачастую почти вдвое больше.1 Если Вам кажется, что у Вас слишком много молока, но малыш прибавляет в весе нормально, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или наблюдающему врачу.

Симптомы, которые могут свидетельствовать о переизбытке молока у мам

Мамы с переизбытком грудного молока часто сталкиваются с набуханием и напряжением в груди, которая постоянно кажется переполненной.3 Как уже отмечалось, подтекание грудного молока в первые шесть недель не говорит о его переизбытке. Однако если это продолжается при каждом кормлении и после этого периода, возможно, проблема именно в переизбытке.

Ребенок не всегда может опорожнить переполненную грудь, поэтому при переизбытке грудного молока часто возникает закупорка молочных протоков или периодические приступы мастита. Однако и эти проблемы также могут быть вызваны другими причинами.

Как уменьшить выработку молока

Если Вы установили, что у Вас слишком много грудного молока, и это доставляет Вам беспокойство, вот несколько простых способов, которые могут помочь. Для некоторых мам их бывает достаточно.

  • Попробуйте кормить в расслабленном положении. Кормление полулежа или лежа позволит ребенку лучше контролировать процесс. При таком положении ребенок сам задает ритм кормления и всегда может поднять голову, чтобы передохнуть, если молоко выделяется слишком быстро. Не забудьте подложить полотенце, чтобы впитывать пролившееся молоко.
  • Ослабьте давление. Если переполненная грудь доставляет Вам дискомфорт, попробуйте сцедить немного молока вручную или с помощью молокоотсоса, однако старайтесь сцеживать как можно меньше молока. Каждый раз при опорожнении груди Вы посылаете ей сигнал вырабатывать еще больше молока. Поэтому сцеживание дает кратковременное облегчение, но при продолжительном применении оно может только усугубить ситуацию. Если Вам необходимо сцеживать и хранить молоко для кормления ребенка, когда Вас нет рядом, лучше сначала решить проблему избыточной выработки.
  • Попробуйте использовать прокладки для бюстгальтера. Если у Вас подтекает молоко, положите в бюстгальтер специальные прокладки или накладки для сбора молока*, благодаря которым Ваше белье будет оставаться сухим. Если подтекание молока у Вас умеренное и уже уменьшается или Ваша грудь слегка подтекает во время беременности, ультратонкие одноразовые прокладки помогут Вам чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации.   
  • Избегайте приема чаев и пищевых добавок для повышения лактации. Если Вы пили чаи, ели специальное печенье или принимали добавки для улучшения выработки грудного молока, сейчас это необходимо прекратить, чтобы решить проблему.

«Дежурство груди» для снижения выработки молока

Если все описанные выше способы не помогают, можно попробовать методику, называемую «дежурством груди», которая позволяет лучше контролировать выработку молока. Однако прежде чем пробовать этот метод, посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или наблюдающим врачом.

При «дежурстве груди» Вы кормите ребенка по требованию, но только одной грудью в течение четырех часов. Вторая грудь за это время сильно наполняется. Поскольку грудное молоко содержит так называемый «ингибитор лактации по типу обратной связи», из-за чрезмерной наполненности организм посылает сигнал этой груди замедлить выработку молока. Это естественный способ защитит грудь от бесконечного наполнения.

Данную методику необходимо применять в течение 24 часов, меняя грудь каждые четыре часа. Если молока не станет меньше, попробуйте увеличить продолжительность «дежурства» до шести часов.

Методика полного опорожнения и «дежурства груди»

Если еще через сутки будет вырабатываться все также много молока,
можно попробовать другой вариант этой методики, который рекомендуется в случаях крайнего переизбытка. Он называется «полное опорожнение и дежурство груди».3

По этой методике необходимо с утра полностью опорожнить обе молочные железы с помощью электрического молокоотсоса и сразу же начать кормить ребенка. Прилив молока будет слабее и позволит малышу спокойно наесться. К тому же, он получит больше богатого жирами молока, которое приходит к концу кормления, а значит будет чувствовать себя более сытым.

После этого можно продолжить «дежурство груди» по четыре часа, как описано выше. Если это не поможет, на следующий день попробуйте увеличить промежуток до шести, восьми или двенадцати часов в зависимости от масштаба проблемы. Перед применением данной методики обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

Возможно, после первого применения этой техники Вам больше не потребуется полностью опорожнять грудь, но некоторым мамам приходится делать это еще раз или два. Улучшение обычно наступает в течение первых двух дней или немного позднее, но ни в коем случае нельзя использовать «дежурство груди» более пяти дней.

Литература

Литература

1 Morbacher N. Breastfeeding answers made simple. Amarillo TX, USA: Hale Publishing; 2010. - Морбахер Н., "Простые ответы на вопросы о грудном вскармливании". Амарилло, Техас, США: издательство Hale Publishing" 2010.

2 Cox DB et al. Blood and milk prolactin and the rate of milk synthesis in women. Exp Physiol. 1996;81(6):1007-1020. - Кокс Д.Б. и соавторы, "Влияние пролактина в крови и в молоке на выработку молока у женщин". Эксп Физиол. 1996;81(6):1007-1020.

3 van Veldhuizen-Staas CG. Overabundant milk supply: an alternative way to intervene by full drainage and block feeding. Int Breastfeed J. 2007;2(1):11. - ван Вельхузен-Стаас С.Дж., "Переизбыток молока: альтернативный способ противодействия путем полного осушения и блокирования кормлений". Инт Брестфид Дж (Международный журнал грудного вскармливания). 2007;2(1):11.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

* РУ № ФCЗ 2010/07352 от 19.07.2010

тактика действий, таблетки, народные средства

Содержание статьи

Избыточная продукция грудного молока доставляет много неудобств кормящей матери. Она вынуждена регулярно прибегать к дополнительным сцеживаниям, чтобы не допустить застоя и дальнейших неприятностей с грудью.

Малышам таких мам тоже приходится непросто: им бывает сложно сосать из-за чрезмерно активного потока молока, кормления становятся нервными и суетливыми. Этим сложностям сопутствуют и менее значимые, но нервирующие моменты — неприятно переполненные прокладки для груди, сильное подтекание молока, большее количество грязных пеленок и подгузников. Но если мама хочет уменьшить выработку грудного молока, сначала нужно понять, действительно ли оно в избытке.

Когда бывает нужно снизить лактацию

Необходимость замедлить темпы образования молока обычно возникает в случае гиперлактации. Главный признак этого состояния — очень быстрое переполнение груди. Например, малыш поел всего полчаса назад, и пока не выражает готовности сосать снова.

А мамина грудь уже налилась, испытывает заметный дискомфорт и даже боль. Если при таких условиях женщина не сцедит хотя бы немного секрета, повышается риск отека, закупорки протоков, лактостаза и последующего мастита (воспаления). Поэтому часто женщины оказываются в замкнутом круге: не облегчать свое состояние сцеживанием они не могут, а частое опустошение груди ведет к еще большей выработке молока.

Излишки молока часто сопутствуют первым трем месяцам жизни младенца. Организм матери подстраивается под потребности ребенка постепенно, и к трем месяцам выработка секрета стабилизируется. То есть грудь продуцирует ровно столько питания, сколько высасывает ребенок. Предложение равняется спросу. А в первое время молока прибывает в избытке, так как, говоря образно, тело женщины не понимает, сколько детей нужно выкормить.

Проблема избыточной лактации

Большинство младенцев, чьи мамы столкнулись с гиперлактацией, набирают вес слишком быстро. Их естественное желание — часто сосать, причем не только ради получения пищи. Но при каждом прикладывании ребенок получает очередную порцию питания. Поэтому прибавки могут быть значительно выше нормы.

Бывает и обратная ситуация: вес крохи увеличивается медленнее, чем это допустимо для грудного младенца. Причиной тому может быть недополучение молока, поскольку ребенку трудно справляться с его сильным потоком. Он может часто сосать, но фактически не получать достаточного объема молока. Набору веса могут мешать и срыгивания из-за заглатывания воздуха в процессе кормления.

Признаки

Когда у мамы много молока, могут появиться и другие особенности в ее самочувствии и поведении малыша при грудном вскармливании. Они могут сопутствовать этому состоянию или нет, поэтому их нельзя считать достоверным подтверждением избыточной продукции молока. К прочим возможным признакам гиперлактации относят следующие.

  • Постоянное и обильное подтекание молока. Когда малыш сосет одну грудь, молоко активно вытекает с другой стороны. Такая ситуация может быть и между кормлениями. Иногда мамам приходится менять по несколько пеленок на груди во время сосания младенца. А в течение дня выбрасывать не одну прокладку для бюстгальтера. Однако обильное подтекание секрета встречается и у женщин без гиперлактации.
  • Беспокойное поведение ребенка у груди. Младенцы у очень «молочных» мам часто суетятся, нервничают и плачут во время кормлений. Они берут и отпускают грудь, икают, срыгивают и не могут справиться с сильным потоком жидкости.
  • Молоко бьет активной струей. Для начала кормления это вполне нормальная ситуация. Но бывает, что сила потока не ослабевает даже через несколько минут.
  • Короткие, но частые прикладывания. Поскольку обилие молока не позволяет младенцу спокойно сосать, он может просить грудь слишком часто. При этом продолжительность прикладывания может не превышать нескольких минут. Хотя, в норме, здоровые дети способны насытиться за пять-семь минут эффективного сосания.
  • Избыточное газообразование и странный стул. Малыши у мам с гиперлактацией часто имеют ненормальный стул: пенистый, водянистый, зеленоватого оттенка.
  • Повторяющиеся закупорки протоков, лактостазы и маститы. Избыток секрета и его несвоевременное выведение нередко приводят к проблемам с молочной железой. Однако у этих последствий бывают и иные причины (ошибки в прикладывании, инфекционное заболевание, редкие кормления).

Причины

Гиперлактация может быть вызвана гормональными особенностями женского организма. С ней также могут столкнуться мамы, которые тщательно следуют совету сцеживаться «до последней капли» после каждого кормления. Избыток молока появляется и при частой смене груди за одно кормление. То есть малыша перекладывают на другую сторону до того, как он успел полностью опустошить первую. Так бывает и при соблюдении рекомендаций держать малыша у каждой груди определенное количество минут, чтобы он обязательно получил молоко из обеих желез за один раз.

Как отражается на ребенке

Обильная выработка молока, казалось бы, вовсе не является проблемой. Ведь многие мамы борются за увеличение его объемов. Между тем, гиперлактация может всерьез беспокоить младенца. Частые и короткие сосания при постоянной смены груди приводят к тому, что малыш не опустошает железу полностью.

Он получает преимущественно «переднее» молоко, богатое лактозой (молочным сахаром). В нем очень низкий процент жира, поэтому оно менее питательно. В норме кроха пьет его в самом начале кормления. При продолжительном сосании к нему добавляются частички жира. И чем дольше кормление, тем более калорийное молоко высасывает ребенок.

Если же кроха прикладывается часто, но ненадолго, и при этом в одно кормление переходит с одной груди на другую, ему достается именно «переднее» молоко. Кишечник наполняется избыточным количеством лактозы при пониженном содержании жира. Это нарушает нормальные процессы переваривания и приводит к урчанию в животе, чрезмерному скоплению газов, пенистому и зеленому стулу. Естественно, эти неполадки беспокоят малыша и портят ему настроение.

Что в итоге? частые прикладывания, плач и нервозность малышей у груди наталкивают мам на мысль, что у них мало молока. Или оно не достаточно питательное, чтобы удовлетворить запросы ребенка. Хотя, в действительности питания более, чем нужно. Так в жизни крохи может появиться необоснованный докорм смесью.

4 способа уменьшить лактацию

Определенные изменения в организации грудного вскармливания способны снизить излишнюю молочную секрецию. Существует четыре стратегии замедления темпов молокообразования.

  1. Одна грудь за одно кормление. За один раз следует предлагать малышу молоко только с одной стороны. Если он снова захочет приложиться менее, чем через полтора-два часа, дайте ему ту же грудь. Это позволит второй груди оставаться наполненной на протяжении нескольких часов. А в полной молочной железе выработка нового секрета протекает намного медленнее, чем в пустой. Срабатывает специальный ингибитор, подавляющий лактацию. При ощущении сильного дискомфорта можно слегка сцедить вторую грудь руками. Как только наступит облегчение, нужно остановиться.
  2. Одна грудь за несколько кормлений. Если первый вариант не принес существенного результата в течение пяти-семи дней, стоит увеличить временные промежутки между сменой груди. То есть кормление одной грудью может растягиваться вплоть до 12 часов. За это время мама может успевать приложить младенца два, три и более раз. Как только с другой стороны появляется болезненное распирание, следует переместить на эту грудь ребенка. Или можно немного облегчить свое состояние сцеживанием. Интервал между сменой груди увеличивается плавно, чтобы не вызвать дополнительных сложностей с самочувствием матери.
  3. Использование соски. Малыши любят сосать не только ради получения пищи. Этот процесс успокаивает их, помогает уснуть и расслабиться. Особенно ярко потребность в сосании выражена у младенцев первого года жизни. Мама с гиперлактацией не может позволить себе предлагать грудь так часто, как ребенок того желает. Поэтому в промежутках между кормлениями можно использовать соску. Но важно помнить, что не все дети могут успешно совмещать грудь и ее заменители. Принцип их сосания очень различается. Поэтому маме нужно следить за правильностью прикладывания в период использования соски.
  4. Травы и таблетки для уменьшения лактации. Подобные назначения может делать только врач. Частой рекомендацией для таких случаев бывает чай с шалфеем. В умеренных дозах он безвреден. Хотя его способность снижать секрецию грудного молока не имеет научных доказательств. Таблетки против лактации могут быть эффективны, но их применение сопряжено с серьезными рисками для здоровья матери. Они имеют много побочных эффектов, таких как головокружение, тошнота, рвота, расстройства психики, инфаркт, инсульт и даже летальный исход. Кроме того, их использование часто не исключает необходимости подсцеживать грудь.

Есть мнение, что при помощи теплых компрессов с камфорным маслом состояние груди может улучшится, а темпы образования молока замедлиться. В реальности камфора не влияет на лактацию. Более того, она способна впитываться через кожу, дыхательные пути и проникать в материнское молоко в больших дозах.

Для младенцев даже небольшое количество камфоры токсично и чревато головными болями, судорогами, рвотой и комой. Для матери теплый компресс на переполненной груди может не дать результата, а может привести к развитию воспаления в протоках. Поэтому стоит разумно подходить к вопросу, как уменьшить лактацию: грудного молока народными средствами не сделать меньше.

4 способа облегчить процесс кормления

Пока объемы молока не стали комфортными для мамы и малыша, нужно как-то продолжать грудное вскармливание. Сильный поток молока, вызванный окситоциновым рефлексом, мешает крохе спокойно сосать. Чтобы ребенок мог благополучно кормиться, можно попробовать четыре хитрости во время кормлений.

  1. Пережать сосок. В момент интенсивного выхода молока из груди можно загнуть сосок (как будто пережать шланг) или вжать его внутрь («нажать на звонок»). Это позволит малышу не захлебнуться и даст передохнуть. Однако для мамы такой способ может быть не всегда приятен.
  2. Пропустить активный поток молока. Как только напор стал слишком сильным, а ребенок начал нервничать и давиться, можно отнять его от груди и дать молоку стечь на пеленку. Когда сила выброса уменьшится, можно снова приложить малыша.
  3. Кормить в специальном положении. Кормление в позе, когда мама полусидит, сидит или лежит на спине, уменьшает силу притяжения, и поток молока ослабевает. Голова ребенка должна находиться выше материнской груди.
  4. Кормить лежа на боку. Подложите под грудь пеленку. Излишки молока будут стекать на нее прямо из уголка рта младенца. Это не даст ему захлебнуться.

Чрезмерное переполнение молочной железы может спровоцировать отек близлежащих тканей. Это затрудняет выход секрета. Порой ребенок даже не в силах захватить сосок, настолько ярко выражена отечность. Тогда на помощь маме придут холодные компрессы. Это может быть любая заморозка, обернутая в несколько слоев ткани. Компресс прикладывают к груди на 15 минут, затем снимают на полчаса. Процедуру можно повторять несколько раз по кругу.

Вредные советы и мифы

В попытках «приручить» лактацию кормящие мамы часто совершают однотипные ошибки. Из-за этого они не просто не могут справиться с излишками молока, но и усугубляют ситуацию.

Что же не надо делать маме с гиперлактацией:

  • постоянно использовать молокоотсос;
  • сцеживаться после каждого кормления;
  • стараться сцедить грудь «до дна»;
  • часто перекладывать ребенка с одной стороны на другую в одно кормление;
  • менять грудь каждое кормление;
  • оставлять без внимания ощущения болезненной переполненности груди;
  • мять, давить, травматично расцеживать железу;
  • бесконтрольно принимать травы и лекарственные препараты для подавления лактации;
  • перетягивать грудь и носить тесное белье.

Снижение выработки молока при введении прикорма

Кормящие мамы с чрезмерной молочной секрецией прикладывают немало усилий для налаживания лактации в комфортном режиме. Многие из них потом стремятся кормить своих малышей как можно дольше. Поэтому малейшие изменения в ритмах грудного вскармливания вызывают беспокойство и тревогу. Например, есть мнение, что, когда вводишь прикорм, количество молока уменьшается. На самом деле, продукты прикорма дополняют, а не вытесняют материнское молоко.

Прикладывания к груди сохраняются примерно в том же суточном количестве (10-12 раз), но они иначе распределяются в течение дня. Подросший ребенок кормится грудью в основном вокруг снов и ночью. А днем питается обычной пищей. Поэтому при сохранении достаточного числа прикладываний выработка молока не изменится даже в этот период.

А вот при отлучении ребенка молочная секреция действительно снижается. При физиологичном завершении лактации это происходит плавно и безболезненно. Но и здесь не исключена необходимость периодически сцеживаться. Когда число кормлений сокращается, грудь не сразу перестраивается на новый режим. Время от времени ей нужно помогать — подсцеживать при дискомфорте до облегчения. Это касается не только матерей с избыточной молокопродукцией, но и мам с нормальной выработкой секрета.

Гиперлактация заставляет матерей задаваться вопросом, как уменьшить количество грудного молока. Для этого есть элементарные и эффективные способы, которые просто нужно попробовать на практике. Есть и другая альтернатива: не бороться с обильными «молочными реками», а использовать их на благо других детей. Некоторые мамы предпочитают стать донорами грудного молока. Они жертвуют излишки в специальный молочный банк. А оттуда его забирают женщины, которые по разным обстоятельствам не в силах сами выкормить своих детей. Так проблема гиперлактации может стать замечательным способом помочь другим младенцам сохранять свое здоровье.

Молочные реки: чем опасна гиперлактация

Одни молодые мамы пытаются стимулировать лактацию, а другие страдают от гиперлактации. Избыток молока плохо влияет и на ребенка, и на мамину грудь. Специалисты старой школы утверждают: главное, чтобы малыш был сыт, а мама как-нибудь переживет болезненность и отвердение груди.

Но гиперлактация вредит не только маме, но и желудочно-кишечному тракту новорожденного. Чтобы ну усугублять проблему,  обратить внимание на первые признаки, так как уменьшить количество грудного молока вполне реально.

Симптомы переизбытка молока

Когда у мамы слишком много молока, отследить это можно даже по состоянию младенца. Так, при гиперлактации он получает переднее молоко сниженной жирности, не добираясь до заднего. Большое количество лактозы и недостаток жирности провоцируют вздутие живота, метеоризм, беспокойство малыша. Стул у ребенка становится пенистым, с зеленоватым оттенком, водянистый.

гиперлактация и симптомы

гиперлактация и симптомы

Избыток грудного молока проявляется у мам такими симптомами:

  • Постоянное подтекание. В первые 6 месяцев подтекание считается нормой, если с ним справляются специальные прокладки для груди. Если они не справляются или жидкость подтекает и после полугода лактации, причина в избытке.
  • Беспокойство ребенка у груди. Новорожденный суетится, плачет при кормлении, нервничает, берет и отпускает грудь, срыгивает. Все это потому что грудничок давится сильной струей жидкости.
  • Увеличение частоты прикладываний. За один прием с большим напором жидкости малыш не наедается, потому просит грудь чаще и ест не больше пары минут.

Как симптом, можно рассматривать закупорку протоков, мастит и лактостаз. Избыток молока и его редкое выведение провоцируют застои и отеки. Но у этих симптомов есть и другие причины – инфекции, неправильная техника прикладывания или слишком редкое кормление.

Причины гиперлактации

Избыток молока при грудном вскармливании могут вызывать ошибки в технике кормления, а также не зависящие от мамы причины:

  • Частое перекладывание младенца с одной груди на другую. Такой способ используют как раз при малоактивной лактации. Перекладывание до того, как ребенок достаточно напитается, провоцирует выработку лишнего молока.
  • Постоянное сцеживание остатков. Распространено мнение, что молоко надо сцеживать до последней капли после каждого кормления, чтоб избежать застоев. Но небольшие остаточные объемы молока не спровоцируют застой, а вот гормональный фон быстро среагирует на недостаток и стимулирует усиленную выработку.
  • Особенности организма. Такой вывод делают, если мама правильно прикладывает малыша к груди, гормональный фон в порядке, но молока все равно слишком много.

Гиперлактацию могут вызвать препараты, которые женщина принимала для лечения бесплодия, а также прием противозачаточных таблеток в прошлом. Нарушения в выработке молока наблюдаются у мам, страдающих болезнями яичников, щитовидки или гипофиза.

В первый месяц после родов

В это время выработка секрета молочных желез только налаживается в организме, и даже если кажется, что приход слишком большой, все может исправиться в последующие недели. Не стоит пытаться уменьшать выработку грудного молока так рано.

Причина может заключаться в нестабильности выработки окситоцина и других гормонов, влияющих на активацию молочных желез. Когда перестройка гормонального фона закончится, можно будет судить об объемах молока.

В родильных домах врачи «старой школы» все еще советуют после кормления полностью сцеживать переходное молоко, которое приходит после молозива. Так уже на стадии установки процесса лактации организму подается сигнал о том, что молока нужно больше, и гормональный фон настраивается на активизацию работы молочных желез.

Когда грудь болит, доставляет дискомфорт при движении, а во время кормления ребенок беспокоен, потребуется консультация специалиста по ГВ. Он предложит один из способов по снижению уровня лактации. Самостоятельно принимать решение в первый месяц нежелательно, чтобы не спровоцировать недостаток молока в будущем.

Когда лактация зрелая

Спустя 4-6 недель после родов процесс вскармливания нормализуется и можно делать вывод об объеме выработки секрета. При проявлении признаков гиперлактации, приведенных выше, нужно уменьшать выработку молока.

Здесь причины кроются в неправильном прикладывании, частом перекладывании малыша с одной груди на другую. Если же техника кормления правильная, необходимо учитывать уровень гормонов. В зависимости от выявленной причины выбирают метод борьбы с гиперлактацией.

В противном случае, новорожденный будет мучиться от расстройства работы желудка и кишечника, а мама – от дискомфорта, боли и закупорки молочных протоков. На этом этапе судить о гиперлактации можно и потому, что при полностью налитых молоком грудях у мамы, ребенок не прибавляет в весе по норме для его возраста.

Если молока у мамы слишком много, малыш наедается «передним» молоком, а до «заднего», богатого жирами, не добирается и поэтому может плохо прибавлять в весе.

Как правильно прикладывать малыша

Как правильно прикладывать малыша

Как уменьшить выработку молока

При гиперлактации рекомендованы следующие безопасные методы:

  • продлевать «дежурства» одной груди;
  • обходиться без сцеживаний;
  • чаще прикладывать ребенка.

Первый метод, который безопасно снижает выработку молока – это продление дежурства груди до 2 часов и более. Покормите малыша из одной груди несколько раз, а затем меняйте ее только после длительного сна ребенка.

Если подход не помогает, прикладывайте «блоками». Старайтесь кормить одной грудью по несколько кормлений. Так можно довести дежурство до 4,5-5 часов. Например, утром кормить левой грудью, в обед – правой, вечером – левой, ночью снова сменить.

Чтобы свести на нет сцеживания, достаточно чаще прикладывать ребенка к груди.

Часто мамы боятся отказаться от сцеживания, чтобы не заработать застой. Но при частых кормлениях и правильном прикладывании, а также при отсутствии докорма и пустышек, необходимости в сцеживаниях молока не будет.

Что еще нужно делать при гиперлактации:

  • организация правильного питьевого режима;
  • коррекция питания, исключение продуктов, влияющих на уровень гормонов лактации;
  • ограничение приема горячих напитков;
  • применение натуральных травяных чаев, снижающих количество молока (их должен подобрать консультант по ГВ или педиатр)

Комплексный подход в такой ситуации может организовать только специалист, тщательно наблюдая за результатами и вовремя внося корректировки. Признаком правильно выстроенной комплексной терапии является облегчение после кормления, снижение дискомфорта в груди.

травы против лактации

травы против лактации

Дополнительно рекомендуется кормить в максимально удобном положении, сидя или лежа на боку. Нужно выбирать такие позиции, при которых снижается сила притяжения и приток молока к соскам ослабевает. Так малышу будет проще добывать пищу и присасываться к груди.

Вредные советы и мифы

В поисках чудодейственного метода борьбы с гиперлактацией кормящие мамы часто совершают похожие ошибки. Хорошо, когда они заканчиваются только отсутствием ожидаемого результата. Иногда такими советами можно навредить своему здоровью и ребенку.

Что противопоказано кормящей матери при гиперлактации:

  • регулярно пользоваться молокоотсосом;
  • сцеживать остатки после каждого прикладывания;
  • стараться сцеживать все до последнего;
  • часто менять грудь при кормлении;
  • игнорировать ощущение наполненности, «каменной» груди;
  • давить, разминать и расцеживать железы через боль;
  • принимать лекарства для подавления лактации без совета врача;
  • пользоваться народными методами без консультации;
  • перетягивать грудь, носить стягивающее белье.

Существует миф о том, что ввод прикорма уменьшает количество молока. Прикорм дополняет рацион ребенка, но не заменяет материнское молоко.

Прикладывать к груди нужно такое же количество раз, как и раньше, но чаще ребенок будет хотеть прикладываться перед сном и ночью. Процесс не только будет насыщать малыша, но и успокаивать, создавать ощущение комфорта и защищенности. Днем же он будет проявлять интерес к новой пище, которую мама вводит в его рацион.

Что касается отлучения ребенка от груди, то секреция правда снижается. Когда лактация заканчивается физиологически, процесс протекает безболезненно и плавно. Здесь же может появляться необходимость в периодическом сцеживании. Но не до конца, а только до чувства облегчения в груди.

мама и малыш спокойные

мама и малыш спокойные

Наконец, самым распространенным мифом является то, что избыток молока – не проблема, которую нужно решать. Главное, что ребенок сыт. Но лактация как естественный процесс не требует от кормящей матери самопожертвований и терпимости во имя постоянной насыщенности ребенка.

Молоко, которое малыш получает при избытке у мамы, содержит слишком много лактозы,мало жиров и вызывает расстройства. Кроме того, дискомфорт и боль провоцируют у женщины и эмоциональный упадок, что моментально ощущается ребенком. Поэтому важно стремиться к тому, чтобы процесс был приятным и полезным как для матери, так и для малыша.

Как прекратить лактацию грудного молока: быстрые и безопасные способы

Физиология подавления лактации

Отлучать от груди приходится по разным причинам. Чаще всего это связано с тем, что ребенок вырастает, его необходимо отдавать в детский сад. Чтобы адаптация в детском учреждении прошла для малыша благоприятно, необходимо, чтобы он не чувствовал дискомфорта. А если он будет в этот период на грудном вскармливании, разлука с матерью станет настоящим стрессом.

На кормление из бутылочки нужно переводить детей уже за 1,5-2 месяца до выхода матери на работу или отправления их в детский сад.

Подавление грудного молока может пройти естественным путем при наличии следующих факторов:

  1. Когда ребенку исполняется 3 года, меняется состав молока, оно начинает напоминать молозиво. Кроме того, заметно снижается интенсивность его выработки.
  2. К трем годам у детей устанавливается нервная система, угасает сосательный рефлекс.
  3. В этом возрасте у детей пропадает потребность прикладываться к груди матери.
  4. Завершить кормление естественным путем можно будет только в том случае, если молочные железы не наполняются полностью.

Прекратить грудное вскармливание получится только при организации раздельного сна матери и ребенка. Даже если ребенок ночью просит грудь, его нужно покормить и уложить снова в свою кроватку.

После рождения ребенка

советы врача гинеколога

Женщинам часто приходится сталкиваться с невозможностью кормить ребенка грудью. Кто-то не может этого сделать из-за своего состояния здоровья, а иногда и малыш слишком слабый и не может сосать грудь сам.

Важно снизить лактацию, но не погасить ее полностью, чтобы у матери была возможность возобновить грудное вскармливание при восстановлении сил. Как это сделать – тема данной публикации.

Не всегда желание кормить ребенка грудью совпадает с возможностями матери. Иногда это невозможно из-за ее заболевания или самого ребенка. Прекратить быстро и безопасно лактацию необходимо и в том случае, если малыш родился мертвым. Для этого применяются медикаментозные методы.

В первые несколько дней у женщины появляется молозиво. Только на третий день приходит молоко. Из-за того, что удаление молока из груди не происходит, женщину начинает беспокоить болезненность, краснота, повышается температура. Полное угасание возможно только по истечении двух недель.

Я даю такие рекомендации, как остановить лактацию грудного молока правильно, после рождения ребенка:

  1. Женщине обязательно нужно носить плотный бюстгальтер. Он не должен сильно сжимать грудь, но нужно, чтобы он хорошо поддерживал форму.
  2. В домашних условиях прикладывать холодные компрессы к груди.
  3. Нельзя допускать переизбытка молока. Если его становится слишком много, нужно понемногу сцеживаться.
  4. Для того чтобы снять болевые ощущения можно принимать препараты на основе парацетамола.

Быстро прекратить лактацию невозможно. Чтобы сделать это правильно, потребуется добиваться постепенного снижения лактации.

По решению женщины

 Зачастую после рождения ребенка женщина пребывает в стрессе, особенно если это первый ребенок в семье

Часто мысли, как прекратить лактацию в домашних условиях, возникает у женщин из-за сильной усталости.

Ночные кормления отнимают у матери много сил, из-за состояния здоровья не все могут выдержать такой режим. Лучше всего к этому вопросу вернуться, когда ребенку исполниться 1,5 года.

Чтобы прекратить лактацию грудного молока быстро, рекомендуется придерживаться следующих шагов:

  1. В первую очередь нужно убрать кормления в период бодрствования.
  2. Не прикладывать ребенка к груди сразу после того, как он проснулся.
  3. Постепенно убирать ночные кормления, приучать ребенка засыпать без груди.

Такая методика будет иметь эффект только через два-три месяца.

Начинать отлучать от груди рекомендуется постепенно, сокращая прикладывания. Такой метод считается самым комфортным как для матери, так и для малыша. Обратите внимание! При заболевании малыша, необходимо продолжить кормить его грудью.

Физиологические способы остановить лактацию грудного молока

Для того что грамотно прекратить лактацию, женщине необходимо следовать определенным рекомендациям:

  1. Каждые две недели кормление должно быть сокращено на один раз. К концу периода остается только одно кормление.
  2. Чтобы удовлетворить ребенку сосательный рефлекс, нужно предлагать ему бутылочку с питьем.
  3. Маме потребуется уменьшить количество выпиваемой жидкости в сутки.
  4. При неприятных ощущениях в груди можно немного сцеживаться.

Женщине не рекомендуется есть соленое или жареное, избегать употребление горячих бульонов. Все это вызывает повышенное чувство жажды.

Естественные способы

Организм женщины устроен таким образом, что количество выработанного молока напрямую зависит от того, как часто будут прикладывать ребенка к груди. Молоко будет постепенно убывать, если реже кормить малыша.

В период прекращения лактации сцеживаться нужно до тех пор, пока в груди не почувствуется облегчение. Полностью опустошать грудь нельзя.

Если женщина нащупала в молочной железе уплотнение, ей нужно тихонько сцедить грудь полностью, чтобы уплотнение рассосалось. Это необходимо, чтобы избежать воспаления. Категорически запрещено прикладывать согревающие компрессы к местам уплотнения, чтобы не образовался гнойный мастит.

Доктор Комаровский рассказывает, нужно ли кормить ребенка до полного исчезновения молока у женщины и что при этом советуют специалисты по грудному вскармливанию:

Эффективные народные средства

Большой популярностью пользуются народные методы, как быстро прекратить лактацию. В отличие от препаратов они действуют медленнее, но считаются наиболее безопасными.

Самими эффективными рецептами являются:

 Народные методы могут быть безопаснее, но не быстрее
  1. Рекомендуется для прекращения лактации использовать мочегонные средства. Самым популярным считается сбор из шалфея и мяты. Для подавления лактации необходимо одну столовую ложку измельченных листьев шалфея залить стаканом кипятка. Настаивать его нужно в течение часа. Принимают полученный раствор 4 раза в сутки по 50 мл. Шалфей не только благоприятно влияет на снижение выработки молока, но и помогает улучшить женское здоровье.
  2. Хорошо помогает снизить уровень выделения молока мята. Для приготовления средства 5 чайных ложек листьев мяты запаривают в 300 мл кипятка. Трава должна настояться один час. Пить такое средство нужно, разделив полученную порцию на три раза.
  3. Эффективно помогает лист брусники. Можно в ежедневный рацион включить чай с брусникой. Она действует как мочегонное средство. Для заваривания брусничного листа нужно залить 1 столовую ложку сырья стаканов кипятка. Через полчаса можно принимать его по 1/3 стакана три раза в сутки.

Важно помнить, что народные методы не помогут моментально. Чаще всего они подходят женщинам, которые хотят постепенно отлучить ребенка от груди. Если снизить лактацию нужно по медицинским показаниям быстро, такой метод не подойдет.

Компрессы

Важно знать, как прекратить лактацию грудного молока правильно. Неверное завершение вскармливания может привести к проблемам с грудью, воспалениями. Хорошо помогают снизить выработку молока и облегчить состояние женщины компрессы и обертывания груди.

 Капустный лист не только поможет остановить лактацию, но и предотвратит развитие лактостаза

Компресс можно делать из капустных листов. Их немного отбивают, чтобы пошел сок. Размягченные листы прикладывают к груди и меняют каждый час.

Это один из самых действенных методов, который предотвращает развитие лактостаза. Компресс приведет к уменьшению выработки молока, а, следовательно, постепенно станет снижаться лактация.

Эффективным способом, как остановить лактацию грудного молока в домашних условиях, является обертывание с камфорным маслом. Его можно применять и в качестве компресса, и для натирания. Для проведения процедуры необходимо прописать бинт или салфетку камфорным маслом, приложить к груди и сверху утеплить. Недостаток этого – масло обладает слишком резким запахом.

Препараты для прекращения лактации

В отличие от народных методов устранения лактации, медикаментозные способы намного быстрее помогают справиться со снижением выработки молока. Без лекарственных препаратов не обойтись женщинам после выкидышей, мертворожденных детей.

Назначение таблеток должно быть в следующих случаях:

  1. Если решение о прекращении грудного вскармливания принято окончательно, так как восстановить лактацию после приема препаратов будет уже невозможно.
  2. Назначать препараты должен только врач, так как они имеют множество побочных эффектов.
  3. Принимать таблетки нужно только в тех случаях, когда прекратить лактацию нужно срочно.
  4. С осторожностью нужно относиться к гормональным препаратам. Их нельзя принимать при варикозном расширении вен, болезнях печени и почек, повышенном уровне сахара.

Любые препараты, направленные на подавление молока, должны быть назначены врачом. Многие из них являются гормональными, а это требует строго соблюдения дозировки.

Название препарата

Преимущества

Недостатки

БРОМКРИПТИНПринимать препарат можно сразу через несколько часов после родов, которые прошли естественным или искусственным путем.

Преимуществом средства является восстановление молока при необходимости после окончания приема таблеток.

При приеме таблеток могут наблюдаться головокружения, слабость, тошнота.

При возникновении побочных явлений врач может либо снизить дозировку препарата, либо добавить корректирующие медикаменты.

БРОМКАМФОРАПреимущество препарата: он относится к успокоительным средствам, помогает снимать нервное напряжение.

Улучшает работу сердца.

Полное завершение выработки молока происходит на 8-9 сутки после начала приема таблеток.

Несмотря на то что препарат предназначен для снижения уровня лактации, выработка молока не прекращается полностью. Ее можно возобновить при желании.

Для тех, кто хочет быстро прекратить лактацию, это средство не подходит.

Оно не предназначено для быстрого прекращения выработки.

Из побочных эффектов препарат может вызывать сонливость.

ДОСТИНЕКССредство направлено на подавление гормона пролактина.

Его снижение наблюдается уже через три часа после приема.

Таблетки принимают однократно, сразу же в первый день после родов.

Таблетки снижают артериальное давление.

Препарат относится к гормональным, поэтому принимать его нужно строго по схеме, соблюдая рекомендации врача.

Может вызывать сонливость, в связи с этим не рекомендован к приему во время управления транспортными средствами.

МИКРОФОЛЛИНТаблетки направлены на понижение активности молочных желез.Препарат имеет много противопоказаний, поэтому его прием должен строго контролироваться специалистами.

При приеме средства женщин могут беспокоить маточные кровотечения.

Есть риск опухоли молочных желез.

ПАРЛОДЕЛДанный препарат предназначен для остановки выработки молока после абортов или по медицинским показаниям.Противопоказано средство женщинам с нарушением артериального давления и с заболеваниями сердца.

В качестве побочных эффектов возможны проявление аллергических реакций, судороги, одышка, заложенность носа.

КАБЕРГОЛИНТаблетки предотвращают и подавляют лактацию.Может наблюдаться нарушение сна и головокружение.

С большой осторожностью можно применять препарат при заболевании сердца.

Какие противозачаточные препараты существуют в период грудного вскармливания и что лучше: Чарозетта или Лактинет – тема этой статьи.

Чего нельзя делать при отлучении от груди

отзывы врачей-педиатров

Завершение грудного вскармливания должно проходить мягко как для матери, так и для ребенка. Главное не причинить большой вред малышу. Мама должна быть максимально внимательная в этот период, уделять ребенку как можно больше времени.

Я считаю, что оптимальным способом является постепенное снижение количества прикладываний ребенка к груди. Это позволит снизить стрессовое напряжение.

Но многих мам больше всего интересует, как прекратить лактацию без таблеток. Прежде всего отлучение нужно построить таким образом, чтобы оно не стало травмой для ребенка. Есть несколько советов:

  1. Не стоит пользоваться рекомендацией, уехать и оставить ребенка на несколько дней с бабушкой. Это стресс для малыша. Его сразу лишают не только возможности сосать грудь, но и быть рядом с самым важным для него человеком.
  2. Принимать препараты для подавления молока рекомендуется только в случае выкидыша, когда молоко нужно остановить срочно. При постепенном снижении рекомендуется использовать народные методы и способы постепенного уменьшения количества прикладывания к груди.
  3. Нельзя смазывать грудь горчицей и другими острыми продуктами. Это непросто напугает ребенка, но может и испортить ему желудок.
  4. Очень опасно перетягиваться. Млечные протоки при этом зажимаются, там остается молоко. Образование застоя приводит к развитию мастита.
  5. Если ребенок заболел или у него начали прорезаться зубы, отлучение от груди нужно отложить.

Заключение

Отказ от грудного вскармливания – это серьезный и тяжелый шаг как для матери, так и для ребенка. Главное, набраться терпения. Прекращение лактации – сложный и долгий процесс. Чтобы сделать все правильно и не иметь негативных последствий, нужно не торопиться и соблюдать все рекомендации.

Слишком много грудного молока? Как уменьшить избыток предложения

Иногда вам может казаться, что вы производите слишком много грудного молока, особенно в первые несколько недель кормления грудью. Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли у вас переизбыток молока и что вы можете с этим поделать

Breast milk supply: not enough breast milk

Грудное молоко - это потрясающе, так что много - это хорошо, верно? Ну, не всегда ... Некоторые дети борются с быстрым выделением молока, которое обычно сопровождает переизбыток молока. А мамы с переизбытком молока часто могут чувствовать себя очень некомфортно из-за частой или постоянной подтекания груди и с большей вероятностью страдают рецидивирующим маститом.

К счастью, есть несколько стратегий, которые могут помочь. Но прежде чем попробовать что-либо из этого, задайте себе два ключевых вопроса:

Действительно ли у меня слишком много грудного молока ?

Некоторые симптомы переизбытка (описанные ниже) могут иметь ряд других возможных причин. Неразумно пытаться уменьшить количество молока, пока вы не уверены, что его переизбыток является основной проблемой. В противном случае у вас может получиться меньше грудного молока, чем нужно вашему ребенку, особенно в решающий первый месяц, когда вы пытаетесь наладить его запасы.

Переизбыток - проблема для меня или моего ребенка?

Если вы уверены, что у вас избыток грудного молока, но вы и ваш ребенок счастливы, ничего делать не нужно. Большинство случаев проходят через несколько месяцев. А по мере того, как ваш ребенок растет, он будет лучше справляться с быстрым течением и, возможно, получит от этого удовольствие!

Утечка не всегда означает слишком много грудного молока

В течение первых четырех-шести недель после рождения ребенка уровень вырабатывающего молоко гормона пролактина будет повышаться каждый раз, когда молоко удаляется из груди.В эти первые недели ваша грудь учится, сколько грудного молока нужно вашему ребенку и сколько нужно вырабатывать каждый час. В результате чрезмерное подтекание и быстрое наполнение груди - и даже брызги молока во время опорожнения - обычное и нормальное явление. 1

В то же время ваш новорожденный также учится координировать то, как он сосет и глотает, поэтому следует ожидать некоторого кашля и хлюпания в груди.

Примерно через четыре-шесть недель скачки уровня пролактина будут постепенно уменьшаться, и выработка молока должна начать следовать более прямому процессу «спроса и предложения», основанному на потребностях вашего ребенка. 2 Но с таким количеством гормональных изменений, происходящих в вашем теле, как молодой маме, неудивительно, что потребуется время, чтобы приспособиться. Некоторые мамы обнаруживают, что количество молока у них восстанавливается быстро, а у других это может занять немного больше времени.

Признаки переизбытка грудного молока у ребенка

Избыточное количество молока, кажется, идет рука об руку с быстрым потоком молока, особенно во время первого молока. Ваш ребенок может отреагировать кашлем и слюной перед началом кормления, сжатием или прикусыванием груди или очень слабым удержанием груди во рту.Он может оторваться от груди, потому что быстрый поток для него немного шокирует, а затем заплакать, потому что его кормление было прервано. Он, вероятно, проглотит большое количество молока вместе с большим количеством воздуха и может сильно срыгнуть, в результате чего потребуется частая отрыжка. Будьте максимально осторожны, если вы его отрыгиваете - резкие движения в сочетании с быстрым наполнением живота могут вызвать рвоту и расстроить некоторых детей.

В начале кормления грудью молоко, которое получает ваш ребенок, имеет относительно низкое содержание жира и в основном состоит из лактозы (сахара) и белка.По мере кормления и опорожнения груди жирность молока неуклонно увеличивается. В случае переизбытка ваш ребенок может насытиться до того, как полностью опустошит вашу грудь. Это означает, что он получает много грудного молока, богатого лактозой, но не так много молока с высоким содержанием жира, которое поступает к концу кормления. Слишком много лактозы вместо сбалансированной еды может быть трудно перевариваемым ребенком, что приводит к образованию взрывных пенистых зеленых фекалий.

Парадоксально, но в этой ситуации ваш ребенок может захотеть постоянно есть и быть суетливым между кормлениями - хотя он потребляет много калорий, низкое содержание жира в молоке означает, что он никогда не чувствует себя полностью удовлетворенным.Это потому, что именно жир в пище заставляет нас чувствовать себя сытыми. Подумайте о разнице между съедением десятков рисовых крекеров и сыром и печеньем - сыр сделает вас более насыщенным, поскольку он более жирный.

Однако все вышеперечисленные симптомы могут быть вызваны и другими причинами, такими как рефлюкс, аллергия или даже, наоборот, недостаток молока. Только если они сочетаются с чрезмерным набором веса, причиной может быть избыток грудного молока. Ожидается, что младенцы будут набирать около 900 г (2 фунта) в месяц, но в случае переизбытка они будут набирать намного больше - часто примерно вдвое больше. 1 Если у вашего ребенка появляются симптомы излишка, но он прибавляет в среднем вес, обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Симптомы перегрузки, которые могут возникнуть у вас

Мамы, у которых слишком много грудного молока, часто испытывают дискомфортное чувство нагрубания и напряжения и постоянно чувствуют себя переполненными. 3 Как мы видели, утечка грудного молока является нормальным явлением в первые шесть недель или около того и обычно не является признаком переизбытка молока.Но если вы все еще промокаете каждый раз, когда ребенок кормит после этого периода, это может быть проблемой.

Поскольку ребенок не всегда может опорожнить очень полную грудь, также часто возникает закупорка протоков или повторяющиеся приступы мастита в результате переизбытка. Однако у этих проблем могут быть и другие причины.

Как уменьшить количество молока

Если вы установили, что у вас слишком много грудного молока и это проблема, вот несколько простых мер, которые могут помочь.Некоторым мамам достаточно:

  • Попробуйте непринужденное кормление грудью. Кормление в наклонном положении или лежа может быть полезным, потому что это дает вашему ребенку больше контроля. Он может задать темп и поднять голову для перерыва, если ваш поток для него слишком быстр. Не забудьте подложить под себя полотенце, чтобы собрать лишнее молоко!
  • Сбросьте давление. Если ваша грудь очень неудобна, вы можете сцеживать вручную или сцеживать немного молока, чтобы облегчить их, но постарайтесь сцеживать как можно меньше.Каждый раз, когда вы убираете молоко, вы посылаете своей груди сигнал, чтобы она производила больше. Итак, хотя сцеживание может принести временное облегчение, в конечном итоге оно может усугубить проблему. Если вам нужно сцеживать и хранить молоко на время, когда вы находитесь отдельно от ребенка, лучше подождать, пока вы не решите проблему переизбытка молока.
  • Попробуйте прокладки для кормления. Если у вас протекает молоко, вставив в бюстгальтер одноразовые прокладки для кормления super или молочные вкладыши, вы можете оставаться сухими. Если у вас протечка от легкой до умеренной или у вас протекает грудь во время беременности, ультратонкие одноразовые прокладки для кормления помогут вам незаметно почувствовать себя уверенно.
  • Избегайте чаев и пищевых добавок в период кормления грудью. Если вы пили чай с материнским молоком, ели печенье в период лактации или принимали травяные добавки, чтобы стимулировать выработку грудного молока в первые дни, обязательно прекратите - теперь это может быть частью проблемы.

Блокировать кормление для уменьшения количества молока

Если вы попробовали описанное выше, но у вас или у вашего ребенка все еще есть проблемы, метод, называемый блочным кормлением, может вывести ваш корм на более управляемый уровень.Но прежде чем пробовать этот метод, посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или специалистом по грудному вскармливанию.

При блокировке кормления вы кормите ребенка грудью, когда он захочет, в течение четырех часов, но только из одной груди. Вторая ваша грудь наполнится молоком. Поскольку ваше грудное молоко содержит нечто, называемое «ингибитором лактации с обратной связью» (FIL), чрезмерное наполнение является сигналом груди к замедлению выработки молока. Это способ вашего тела гарантировать, что ваша грудь не наполняется бесконечно.

Попробуйте эту технику в течение 24 часов, чередуя груди каждые четыре часа. Если улучшения нет, вы можете увеличить продолжительность блоков до шести часов.

Полный дренаж и техника блочного кормления

Если через 24 часа улучшения не наблюдается, существует еще одна версия этой техники, которая может быть подходящей для мам с более сильным переизбытком, называемая «полный дренаж и блокирование кормления». 3

В этом методе вы используете электрический молокоотсос для полного осушения груди в начале дня, а затем сразу же после этого кормите ребенка.Поток будет медленнее, а это значит, что ваш ребенок сможет лучше справляться. Он также получит больше молока с высоким содержанием жира, которое поступает в конце кормления, поэтому будет чувствовать себя более удовлетворенным.

Затем вы можете начать блочное кормление на четыре часа за раз, как указано выше. Если это не поможет, переключитесь на блоки по шесть, восемь или 12 часов на следующий день, в зависимости от того, насколько серьезна проблема переизбытка. Перед тем, как использовать эту технику, проконсультируйтесь с врачом.

Возможно, вам не понадобится снова полностью осушать грудь после первого раза, но некоторым мамам нужно сделать это еще раз или два.Некоторые мамы замечают улучшение в течение одного-двух дней или немного дольше, но блокированное кормление не следует продолжать более пяти дней.

.

Как производится грудное молоко?

Материнство волшебно во многих отношениях. Удивительно то, как ваше беременное тело месяцами готовится к выработке молока и питанию ребенка в тот момент, когда он выходит из вашего чрева.

Но как молоко начинает течь в тот момент, когда новорожденный начинает сосать ваши соски? Как ваше тело производит молоко? Казалось бы, волшебное развитие действительно работает на принципах науки.

MomJunction рассказывает об одном таком увлекательном явлении: как производится грудное молоко.

Анатомия груди

Чтобы понять процесс производства грудного молока, вам необходимо понять анатомию груди и то, как они функционируют (1).

  • Каждый сосок имеет 15-20 крошечных выходных отверстий для молочных протоков, по которым молоко переносится от долек к соскам.
  • Молочные дольки вырабатывают молоко в груди. Они образуют группы, которые называются долями, и здоровая грудь может содержать от 12 до 20 таких долей (2).
  • Железы Монтгомери или ареолярные железы - это сальные железы на соске, вырабатывающие масло для его смазки.Масло обладает антибактериальными свойствами, благодаря чему соски остаются чистыми и свободными от бактерий. Также считается, что масло издает аромат, который помогает ребенку легко обнаружить сосок во время кормления грудью.
  • Вы можете заметить, что ваш сосок и ареола становятся больше во время беременности и на протяжении всего периода лактации. Цвет ареолы и соска также темнеет. В основном это делается для того, чтобы ребенку было легче видеть сосок.

Вернуться к началу

[Прочитать: Каковы преимущества грудного вскармливания? ]

Начало производства молока

Организм начинает подготовку к производству молока с момента зачатия.Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.

Гормоны яичников влияют на размер и форму груди: Яичники вырабатывают гормоны прогестерон и эстроген. Эти гормоны существенно влияют на внешний вид вашей груди и работу молочных долек в ней. Во время овуляции эстроген создает новые ветви молочных протоков, которые будут переносить молоко от долей к соску.

Прогестерон увеличивает размер и количество молочных долек для подготовки груди к производству молока.Гормон также увеличивает приток крови к груди. Все это заставляет ощущать полноту и нежность груди во время менструации (3).

Ваша первая выработка молока начинается во втором триместре: Эффекты прогестерона и эстрогена исчезают, если вы не забеременеете во время менструального цикла. В противном случае действие этих гормонов сохраняется, и организм дополнительно готовит грудь к лактации. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, грудь продолжает изменяться.

Соски, ареола и ареолярные железы увеличиваются в размерах и становятся более заметными, чем когда-либо. К 16-й неделе в груди начинает вырабатываться молозиво, иначе известное как «первое молоко». Молозиво богато белком, и организм производит его более чем достаточно, когда вы почти доношены, из-за чего оно немного просачивается во время в конце второго триместра, хотя некоторые матери могут никогда не пролить молозиво во время беременности. Это тоже считается нормальным (4).

Грудь готова к лактации к концу беременности: К концу беременности дольки молока внутри груди способны обеспечивать круглосуточное производство молока, как правило, через 50-73 часа или 3-5 дней после родов. ребенка и плаценты.

Вернуться к началу

Как производится грудное молоко?

Как только ребенок проглотит молозиво, грудь вырабатывает первую порцию молока. Ниже перечислены этапы производства молока после рождения ребенка:

[Прочтите: Какие продукты помогают производить грудное молоко? ]

1. Пролактин:

  • После родов в организме происходит снижение уровня гормонов, так как матка сжимается, а плацента удаляется.Затем гормон пролактин, который вырабатывается гипофизом внутри мозга, берет на себя производство молока (5) (6).
  • Грудное молоко - это в основном вода, белки, сахара, питательные микроэлементы и антитела. Пролактин стимулирует молочные дольки получать эти строительные блоки молока из кровеносных сосудов. Как только молочные доли получают эти строительные блоки, они объединяют все это в ходе сложного биохимического процесса для создания молока. Пролактин обеспечивает производство молока обеими грудями.
  • Эффект от пролактина примерно через три-пять дней после рождения ребенка. К этому времени ваш ребенок уже выпил бы все молозиво, а пролактин стимулировал молочные дольки производить свежую порцию молока.

2. Выпуск молока:

  • В то время как пролактин стимулирует молочные дольки, гормон окситоцин отвечает за выпуск молока из долей в протоки, откуда они могут вытекать через соски.
  • Окситоцин вырабатывается в области гипоталамуса головного мозга, которая находится рядом с гипофизом, вырабатывающим пролактин (7).
  • Окситоцин заставляет молочные доли сокращаться и высвобождает молоко в молочные протоки, откуда оно проходит через сосок. Это рефлекс выброса молока или его отдача, который заставляет ваше тело подталкивать молоко к соску, когда ваш ребенок сосет грудь для кормления. Некоторые матери могут почувствовать покалывание при выпитом молоке.Другие никогда этого не чувствуют, но слышат, как их младенец начинает активно глотать. Во время кормления грудью бывает несколько раз, хотя это может быть или не быть заметным для матери.

3. Сосание стимулирует выработку молока:

  • Постоянный стимул от сосания и опорожнения грудью вашего ребенка позволяет пролактину и окситоцину работать на производство и выделение молока соответственно.
  • Другие факторы, такие как плач ребенка или прижимание ребенка кожей к коже, могут способствовать запуску рефлекса расслабления.
  • В течение определенного периода времени, когда ребенок все меньше и меньше полагается на грудное молоко, мозг ощущает, что грудь опорожняется реже, чем раньше. Это снижает выработку грудного молока и ограничивает его до того количества, которое выпивает ваш ребенок. Другими словами, «предложение = спрос».

Когда вы здоровы, производство молока продолжается. Иногда по разным причинам могут возникнуть проблемы с выработкой необходимого количества молока. В этом случае вам всегда следует обращаться за помощью к сертифицированному советником по грудному вскармливанию, если таковой имеется.

Вернуться к началу

[Прочитано: Забиты воздуховоды во время кормления грудью ]

Могут ли возникнуть проблемы с производством молока?

Да, у вас могут возникнуть проблемы с производством или сливом молока по следующим причинам:

  1. Усталость: Дни после родов, пожалуй, самые тяжелые для матери. Усталость и стресс могут повлиять на выработку окситоцина и замедлить рефлекс расслабления. Разделение детских обязанностей со своим партнером и отдых - лучший способ предотвратить наступление усталости.
  1. Болезненные отвлечения, такие как спазмы матки: Окситоцин также вызывает сокращение матки после родов. Это хорошо, потому что это предотвращает чрезмерное кровотечение у матери после родов. Однако схватки могут вызвать спазмы матки, которые могут отвлекать и мешать вам спокойно кормить ребенка. Спазмы утихнут, когда матка постепенно приобретет правильную форму, и вы почувствуете себя лучше.
  1. Быстрое, неизлечимое нагрубание груди: Набухание груди через 3-5 дней после родов может сделать кормление болезненным.Однако по мере того, как вы кормите ребенка, грудь становится менее набухшей, создавая выход для молока.
  1. Плохое прикладывание к груди и невозможность кормления: Если ребенку сложно прикладывать грудь к соску, он может не получать достаточно молока. Он сохраняет грудь наполненной, что, в свою очередь, может сигнализировать мозгу о снижении выработки пролактина, что в конечном итоге снижает выработку молока.

Слушайте звуки сосания и глотания, чтобы знать, что ваш ребенок кормит.Найдите спокойное место, чтобы покормить ребенка. Во время кормления оставайтесь расслабленными, чтобы улучшить рефлекс расслабления. Почувствуйте, как грудь стала мягче, и постарайтесь, чтобы ваш ребенок расслабился и получил удовлетворение после окончания кормления.

Прочтите советы о том, как подготовиться к кормлению грудью.

Вернуться к началу

Как подготовить грудь к кормлению?

Расслабление обычно облегчает любые проблемы, возникающие во время производства и надоя молока. Следующие методы также могут помочь вам добиться расслабления (8):

  • Примите теплый душ: Теплый душ позволяет расслабиться и стимулировать выработку окситоцина, который способствует более легкому оттоку молока из соска.
  • Оберните грудь теплым полотенцем: Положите полотенце, смоченное в теплой воде, на грудь на несколько минут перед кормлением. Он действует так же, как теплый душ.
  • Массаж груди: Стимулирует поток молока от долей к соску.
  • Расслабление с помощью других методов: Прослушивание успокаивающей музыки, прогулка или сон - это некоторые из способов успокоиться и уменьшить стресс перед сеансом кормления грудью.

[Читать: Как сцеживать грудное молоко вручную ]

Организм работает круглосуточно, чтобы производить молоко для вашего ребенка и обеспечивать его достаточное количество, пока малыш хочет кормить. Ешьте здоровую пищу и соблюдайте гигиену, чтобы ваш ребенок получал столько грудного молока, сколько необходимо. Если вы столкнулись с проблемами при грудном вскармливании, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы развеять ваши сомнения.

Вернуться к началу

У вас есть чем поделиться? Расскажите о них в комментариях.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

Как сделать больше грудного молока

При правильной информации и поддержке большинство кормящих матерей будут производить много грудного молока, и их дети будут довольны и здоровы. Однако хорошая поддержка грудного вскармливания не всегда доступна, и может быть множество факторов, которые могут привести к тому, что мать обнаружит, что у нее мало молока. Если у матери недостаточно молока, чтобы насытить ребенка, есть несколько способов вырабатывать больше грудного молока. Специалист по грудному вскармливанию может быть полезным партнером, чтобы определить наиболее вероятные причины недостаточного количества молока и обсудить индивидуальный план ухода за грудным молоком матери.

Найдите IBCLC

Найдите ближайшего к вам специалиста по грудному вскармливанию

Эта артикул

В этой статье рассматривается, как работает производство молока и как использовать эту информацию для увеличения грудного молока. Если ваш ребенок не получает достаточно молока или не набирает достаточно веса, могут потребоваться добавки, чтобы он был сытым, пока у вас не увеличится количество молока.

Как работает производство молока

Грудное молоко производится «под заказ». Пока молоко забирается из груди (младенец или молокоотсос), больше молока будет произведено из груди , чтобы заменить его.

  • У полной груди более медленное производство молока. Как только грудь наполняется, она посылает сигнал груди или «фабрике по производству молока», чтобы замедлить производство.
  • Пустая грудь дает более быстрое производство молока. Как только грудь пуста, молочная фабрика ускоряет производство.

Отсюда следует, что БОЛЬШЕ ГРУДНОГО ВПИТАНИЯ равно БОЛЬШЕ МОЛОКА , потому что чем чаще грудь опорожняется, тем больше молока будет произведено. Тем не менее, эта система зависит от эффективного удаления молока за счет хорошего захвата (способ прикладывания ребенка к груди), правильного положения и большого количества частых кормлений.Если ваш ребенок плохо сосет грудь, ваша выработка молока не будет полностью стимулироваться. Хороший молокоотсос может помочь с дренажом груди, пока вы работаете над улучшением захвата и положения с помощью консультанта по грудному вскармливанию.

Как вырабатывать больше грудного молока

Иногда для получения большего количества грудного молока нужно просто улучшить положение или предложить обе груди на корм вместо одной. Иногда это не так просто. Если после выполнения приведенных ниже предложений количество молока не улучшилось, обратитесь к консультанту IBCLC по грудному вскармливанию для получения более персонализированной информации, основанной на вашей истории болезни.

# 1 Хорошая защелка и положение

При правильном захвате груди ваш ребенок может правильно стимулировать грудь к выделению молока, и чем больше молока выйдет, тем больше будет произведено его восполнение. Хороший захват - это такой захват, при котором во рту остается много тканей груди, а не только соски. Положение также важно, чтобы ваш ребенок мог хорошо наесться груди, комфортно лежал на груди и чувствовал себя стабильно. Когда ваш ребенок хорошо прижат к груди и получает грудное молоко, вы либо услышите, как он глотает, либо увидите паузу в его сосании, пока он глотает.Кормление грудью не должно причинять боль, а боль или болезненные соски указывают на то, что что-то не так. См. «Советы по захвату груди» и «Почему больно при кормлении грудью?» для получения дополнительных советов по улучшению захвата и объяснения того, как захват может помочь увеличить количество молока.

Breastfeeding in a straddle hold Положение важно, чтобы ребенок мог хорошо наесться груди, чувствовал себя комфортно и стабильно. using a breast pump to make more milk Хорошая помпа может увеличить количество молока, тщательно осушая грудь при каждой сцеживании. Фото любезно предоставлено Эмили Уокер

# 2 Частые подачи

Частое сливание жидкости из груди - еще один ключ к стимулированию выработки молока.И наоборот, ожидание установленного времени, чтобы ваша грудь «наполнилась» между кормлениями, НЕ будет способствовать выработке молока. Здоровые новорожденные дети обычно хотят кормить каждые пару часов. или более - см. Как часто следует кормить новорожденного? S Дергание кулаками или пальцами, движение головой из стороны в сторону с открытым ртом или начало суеты - все это признаки того, что ребенок голоден (сигналы голода). Поощряйте ребенка кормить столько, сколько ему нужно, это поможет вам получить молоко. Грудное вскармливание в группах i.е. более частое кормление грудью в определенное время дня совершенно нормально. Чем ближе друг к другу грудное вскармливание, тем выше содержание жира во всем грудном молоке и тем больше молока будет производить ваша грудь.

Сонный ребенок или неэффективное кормление

Если ваш ребенок очень сонный или какое-то время не получает достаточно молока, возможно, потребуется разбудить его, чтобы напомнить ему о кормлении. Напоминайте сонному ребенку, чтобы он кормился хотя бы каждые два часа днем ​​и каждые четыре часа ночью.Наблюдайте за ребенком, который выглядит так, как будто он кормит грудью, но более пристальный осмотр показывает, что он спит у груди или делает легкие дрожащие движения челюстью, как будто он мечтает о кормлении грудью, но не глотает - см. № 3 и № 4 ниже и подробнее в Сосание трепета и комфорт кормление и грудное вскармливание сонного ребенка.

Ночное кормление важно

Ночные кормления очень важны для выработки молока, потому что:

  • Частое опорожнение груди увеличивает выработку молока
  • Уровень пролактина (важного гормона для производства молока) ночью естественно повышается
  • Молоко течет легче, когда мать сонная и расслабленная 1

Ночью ребенок может потреблять до 20-30% калорий, поэтому ночные кормления особенно важны, если ребенок не набирает вес.Некоторые матери, чьи дети спят по ночам рано, но не набирают много веса, обнаружили, что может помочь установка будильника, чтобы запланировать кормление на ночь.

# 3 Монитор глотания и активного кормления

Если позволить вашему ребенку закончить кормление, это обычно гарантирует, что у него достаточно молока. Если он набил животик, он может заснуть через 10-30 минут активного сосания и глотания (приблизительное руководство). Его руки и лицо расслабятся, и он сам отпустит грудь.Однако следите за малышом, который «тусуется в баре, но не покупает напитки». Он может оставаться фиксированным в течение часа или более, но тщательный осмотр показывает, что он не сосет активно и не глотает молоко. Этот ребенок может засыпать, сжав руки в кулаки, и может иметь обеспокоенное лицо. В этом случае после кормления грудью из обеих грудей в течение 20-30 минут с компрессией груди (# 4) ваше время будет лучше управлять сцеживанием и доливанием грудного молока (или смеси, если необходимо), а не сидеть на диване. длительное время с ребенком, который не пьет и не набирает вес.

# 4 Используйте компрессию груди

Сжатие груди - это название, данное для применения массажа и постоянного давления на грудь во время кормления грудью, чтобы имитировать еще одно выделение (выделение) молока. Если ваш ребенок засыпает менее чем через десять минут после глотания, или, когда ваш ребенок перестает активно сосать и глотать, легкие компрессы груди могут увеличить поток молока, который снова начнет сосать, и, таким образом, еще больше стимулирует выработку молока. Обычно это помогает удерживать ребенка активно сосущим, чем дует на лицо ребенка или щекочет ему пальцы ног.Для получения дополнительной информации см. Что такое сжатие груди?

# 5 Предлагайте обе груди на кормление

Позволить ребенку закончить каждую сторону в его собственном темпе и предложить обе, груди при каждом кормлении - это способ увеличить количество молока . После того, как ваш ребенок закончил первую грудь с помощью сжатия груди, предложите вторую грудь и повторите, снова используя сжатие груди, когда сосание этой груди замедляется. Сохранение одной груди на одно кормление - это способ сократить количество молока на .

Выключатель сестринский

Если ваш ребенок продолжает засыпать во время кормления, метод, называемый «сменой кормления», может помочь сохранить его интерес и стимулировать активное кормление. Смените (или поменяйте!) Грудь, когда ребенок замедляется и глотает реже. Смена кормления также объясняется в разделе Одна грудь или две на кормление?

Молоко и заднее молоко

Одна из частых причин недостаточного количества молока - это когда матери сказали оставаться на одной груди в течение некоторого времени, чтобы «добраться до заднего молока».Заднее молоко - это название молока в конце кормления, которое имеет более высокое содержание жира. Это очень плохой совет для матери, у которой мало молока. Сохранение одной груди за одно кормление или в течение определенного периода времени - это способ уменьшить количество молока. См. «Забудьте о молочном и заднем молоке» для получения дополнительной информации.

# 6 Накачивание или ручное сцеживание

сцеживание или сцеживание руками будут неоценимы, если ваш ребенок совсем не сосет грудь, если вы хотите сцеживать молоко, чтобы сохранить грудное молоко, или если ваш ребенок не сосет грудь должным образом.Хороший насос может увеличить выработку молока, тщательно осушая грудь при каждом сцеживании. Для получения многих советов по сцеживанию, в том числе о том, как часто и как долго сцеживать молоко, см. Раздел Как увеличить количество молока при сцеживании. Исследования показали, что массаж груди во время сцеживания и сцеживание вручную после сеанс сцеживания для удаления оставшегося молока может значительно улучшить снабжение молока 2 .

Может не всегда быть необходимым сцеживать молоко, особенно если вы работаете с консультантом по грудному вскармливанию, улучшили положение и частоту кормления и теперь используете компрессию груди.Каждая пара мать-ребенок индивидуальна, поэтому руководствуйтесь индивидуальным планом ухода за вами в IBCLC.

# 7 Кожа к коже

Проведение времени, прижимающего ребенка кожа к коже или с вами обоими в легкой одежде, имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка на грудном вскармливании. Преимущества включают в себя определение ранних сигналов кормления, стимуляцию гормонов, необходимых для выработки молока, и помощь вашему ребенку в наборе веса просто потому, что он находится там, где он чувствует себя наиболее безопасно и расходует меньше всего энергии - на ваших руках.

Проведение времени, прижимая ребенка кожа к коже или с вами обоими в легкой одежде, имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка на грудном вскармливании. ⓒMurielleB / Adobe Stock

# 8 Избегайте пустышек (пустышек) и откладывания подачи

Пустышки могут заставить ребенка пропускать кормления или дольше оставаться между кормлениями, если его сигналы голода подавляются пустой соской. Соска-пустышка также может повлиять на захват и сосание ребенка, потому что соска-пустышка сильно отличается от груди. См. «Соска, пустышка или пустышка - да или нет?» Чтобы получить больше информации. Когда ваш ребенок полностью сосет грудь, это поможет увеличить потребление молока. Планирование кормления или отсрочка кормления, потому что вы думаете, что ребенок не может снова проголодаться, но это может помешать ребенку получить все необходимое ему молоко.См. Он не может быть голодным. Он только что съел! чтобы понять, как младенцы набирают вес.

# 9 Диета

Для некоторых матерей диета может сыграть роль в обеспечении полноценного молока. Некоторые питательные вещества особенно важны для выработки грудного молока, и их недостаток в рационе может повлиять на выработку молока. Для получения дополнительной информации см. «Лучшая диета для грудного вскармливания и продукты, которых следует избегать» и « Приготовление большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока», второе издание .

Breastfeeding lying down Bed sharing mother and baby

# 10 Galactagogues

Галактагог - это то, что, как говорят, увеличивает выработку грудного молока, например, некоторые травы. пажитник, продукты, например овсяные хлопья и несколько лекарств, отпускаемых по рецепту, например домперидон.

Обзор популярных галактагог можно найти в разделе Что такое галактагога? И для получения дополнительной информации см. Приготовление большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока .

Выдержка из
Изготовление большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока, второе издание, Marasco and West, 2020, стр. 209

галактагоги не могут заменить частое удаление молока.В первую очередь найдите время, чтобы определить и устранить причину, по которой ваши запасы расходуются. Тогда специалистов по галактике могут помочь ускорить процесс. Если поставить телегу впереди лошади, то вы редко уедете.

# 11 Кузовные работы

Если какой-либо из важных нервов, участвующих в выработке молока, функционально нарушен, или если какой-либо из позвонков матери смещен, телесная работа или мануальная терапия могут быть интересны для некоторых матерей с проблемами выработки молока 3 .

Иглоукалывание или акупрессура

Иглоукалывание использовалось в Китае для устранения недостатка молока в течение двух тысяч лет, при этом определенные точки акупунктуры, как считается, связаны с повышением уровня пролактина, что приводит к увеличению количества молока.(Мараско и Уэст, 2020).

№ 12 Медицинское обследование

Если проработка вышеперечисленных идей не помогает ребенку получать больше грудного молока, могут быть другие причины, по которым количество молока низкое. Определенные медицинские условия, такие как гормональные или эндокринные проблемы или лекарства, могут уменьшить количество молока. Дополнительную информацию см. В разделе «Причины недостаточного количества молока и отсутствия грудного молока после родов».

Дополнение вашему ребенку

Если вес вашего ребенка вызывает беспокойство, важно, чтобы он был сытым, пока у вас не улучшится выработка молока и он не сможет получать достаточно грудного молока.Добавление сцеженного грудного молока или смеси, если необходимо, до или после нескольких дневных кормлений грудью будет иметь меньшее влияние на ваши отношения с грудным вскармливанием, чем замена цельного грудного молока из бутылочек. Количество добавок, используемых каждый день, является показателем того, сколько грудного молока необходимо для обеспечения полноценного запаса молока. Вы можете работать над получением такого количества грудного молока, следуя приведенным выше идеям.

Добавки можно кормить из чашки (ребенок должен бодрствовать и бодрствовать), из дополнительной системы кормления (SNS) у груди или из бутылочки - используйте регулируемое кормление из бутылочки для имитации грудного вскармливания.Для получения более подробной информации о том, как пополнить запасы веса ребенка с очень низким весом, одновременно защищая грудное вскармливание, см. Добавление ребенка с недостаточным весом.

Стоит ли предлагать твердые продукты раньше?

В большинстве случаев ответ на плохой набор веса - это не раннее начало приема твердой пищи, а работа со специалистом по грудному вскармливанию над предоставлением грудного молока, используя приведенные выше идеи. Если по-прежнему необходимы дополнительные калории, можно указать донорское молоко или смесь . Однако в возрасте от четырех до пяти месяцев канадский педиатр Джек Ньюман и автор грудного вскармливания Морин Минчин написали о том, что начинать с отобранных твердых продуктов высокого качества может быть предпочтительнее, чем добавление смеси, поскольку смесь и использование бутылочек имеют свои недостатки и риски как раннее прекращение грудного вскармливания и последствия для долгосрочного здоровья.Работа с вашим консультантом по грудному вскармливанию IBCLC и медицинскими работниками поможет вам выбрать лучший курс действий для вашего ребенка. См. Раздел «Приготовление твердой пищи» для получения дополнительной информации.

Часто задаваемые вопросы по молоку

Поможет ли питье большого количества воды количество молока?

Важно поддерживать водный баланс, но потребление воды сверх уровней, необходимых для утоления жажды и получения прозрачной мочи, не увеличивает выработку молока. 4 5 6 7 Для получения дополнительной информации см. Лучшая диета для грудного вскармливания и продукты, которых следует избегать.

Помогут ли спортивные напитки в моем запасе?

Употребление определенных фирменных спортивных напитков (например, Gatorade или Body Armour) часто предлагается на форумах как способ увеличить количество молока. Хотя некоторые матери считают, что это сработало, нет научных доказательств того, что напитки, содержащие сахар, соль (электролиты), добавки, красители, ароматизаторы и генетически модифицированные ингредиенты, могут помочь в производстве молока. Возможно, если мать считает, что это сработает, может возникнуть эффект плацебо.Авторы Мараско и Уэст говорят:

Выдержка из
Мараско и Уэст, Приготовление большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока, второе издание, второе издание, 2020 г., стр. 220

Слышали ли вы, что Gatorade или аналогичные спортивные напитки - часто указываются синие - лактогенны? Есть множество личных свидетельств, хотя в ингредиентах нет ничего особенного, кроме, может быть, калия, который важен для обезвоживания. Миф или факт, существуют более здоровые напитки […], которые способствуют как вашему здоровью, так и выработке молока.

Кормление грудью лучше сцеживания молока?

Во многих случаях грудное вскармливание лучше стимулирует выработку молока, чем молокоотсос. Но не всегда. Если у матери ребенок с недостаточным весом или ребенок с плохим захватом, скорее всего, сцеживание с помощью хорошего насоса приведет к более тщательному дренированию груди после кормления грудью и будет способствовать выработке молока. Ваш консультант по грудному вскармливанию IBCLC всегда поможет вам найти лучшие идеи для увеличения количества молока в вашей уникальной ситуации.

Сводка

Грудное молоко производится на основе спроса и предложения. Когда молокоотсос или ребенок удаляет молоко из груди, вырабатывается больше грудного молока. Этот принцип зависит от хорошего дренажа груди, который, в свою очередь, зависит от хорошего захвата, частого кормления грудью или хорошего сцеживания. Есть много способов, которыми мать может увеличить количество молока, но иногда могут быть медицинские причины, препятствующие полноценному молоку. Консультант IBCLC по грудному вскармливанию может помочь матери определить причины ее низкого количества молока и предложить план ухода, адаптированный для нее и ее ребенка, чтобы вырабатывать больше грудного молока.

Сноски и ссылки

  1. Marasco and West, Приготовление большего количества молока: Руководство по грудному вскармливанию для увеличения производства молока , 2e, 2020

  2. Сочетание ручных методов с сцеживанием с помощью электрического насоса увеличивает выработку молока у матерей недоношенных детей, Morton et al, 2009

  3. Роль подвывиха и хиропрактики при гиполактации, Валлоне, 2007

  4. Ндиком и др., Дополнительные жидкости для кормящих матерей для увеличения производства молока, 2014 г.

  5. Dusdieker LB et al., Длительное добавление материнской жидкости при грудном вскармливании, Педиатрия, 1990

  6. Морс и др., Влияние потребления жидкости матерью на количество грудного молока: пилотное исследование, 1992 г.

  7. Dusdieker LB et al.Влияние дополнительных жидкостей на выработку грудного молока, J Paediatr, 1985

.

Миндальное молоко для роста груди: полное руководство

В этом посте вы узнаете, как правильно использовать миндальное молоко для быстрого увеличения размера груди без каких-либо побочных эффектов.

Я использую эту технику каждый день и гарантирую, что она будет быстро увеличивать вашу грудь, просто следуйте моим простым шагам.

Миндальное молоко для увеличения груди

Миндальное молоко может быть отличной пищей для роста груди, вам просто нужно правильное дневное количество для стимуляции тканей груди.

Я должен сказать, что на протяжении всего моего пути к поиску правильных ингредиентов для увеличения размера груди я обнаружил несколько фантастических трав и рецептов.

Большинство из них были чрезвычайно мощными, когда дело касалось увеличения объема и плотности моей груди.

Итак, в этом посте я расскажу, как мне удалось увеличить размер груди с помощью миндального молока.

Поверьте, это несложно, вам просто нужны правильные ингредиенты и рецепт.

Может ли миндальное молоко сделать вашу грудь больше?

Ответ - абсолютно да!

Миндальное молоко - один из лучших ингредиентов, которые вы можете употреблять ежедневно, чтобы увеличить размер груди.

Однако не все так просто!

Чтобы миндальное молоко способствовало быстрому увеличению размера и объема груди, необходимо правильно его употреблять.

Но, что более важно, вам нужно узнать о других ингредиентах, которые также чрезвычайно эффективны для роста груди и которые в сочетании с миндальным молоком увеличивают рост груди.

Я также расскажу вам о своем распорядке дня, о том, что я делаю регулярно, что увеличило размер моей груди за несколько недель.

Увеличивает ли миндальное молоко размер груди?

Как я уже сказал, короткий ответ - да, но это сложнее этого!

Что я имею в виду?

Что ж, миндальное молоко действует медленно, когда дело доходит до увеличения размера груди.

Я не собираюсь говорить вам, что это не работает, это работает очень хорошо, но действует медленно, и вам нужно добавить более эффективный режим к вашим ежедневным усилиям по увеличению груди.

Я вернусь к этому позже в этом посте, где я покажу вам, как можно очень легко увеличить размер груди с помощью миндального молока.

Почему миндальное молоко способствует росту груди?

В отличие от других молочных продуктов, таких как рисовое или овсяное молоко, миндальное молоко содержит большое количество фитоэстрогенов.

Это растительные гормоны, имитирующие женские эстрогены в организме.

Проще говоря, эти молекулы - растительные гормоны, которые действуют на ваши половые органы и подвергают их тому же воздействию, что и женские эстрогены.

Дело в том, что миндаль содержит хорошее количество фитоэстрогена.

В исследовании под названием « Эстрогены в пище: тайна миндаля », ссылка здесь: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29799/

Миндаль показал наибольшую эстрогенную активность у женщин, хотя это исследование обнаружило некоторые расхождения между разными образцами миндаля.

Дело в том, что миндаль богат фитоэстрогенами, и, судя по моему опыту, именно поэтому он так эффективен, когда дело касается роста груди.

Миндальное молоко, вероятно, один из лучших ингредиентов, которые можно использовать для увеличения размера груди.

Однако большинство женщин совершают серьезные ошибки, когда дело касается этого мощного ингредиента.

Тем более, что результаты очень медленные.

И что еще хуже, иногда, если вы не используете правильное количество, вы никогда не увидите роста на груди!

Миндальное молоко хорошо то, что оно доступно круглый год, не дорого стоит и предлагает большое разнообразие вкусов и продуктов. Просто выберите тот, который вам нравится, и наслаждайтесь!

Итак, миндальное молоко может очень быстро увеличить размер и объем груди, если вы используете его правильно, и это именно то, что я собираюсь показать вам в этом посте.

Итак, мне было почти 30 лет, я был в депрессии и ужасно чувствовал себя в груди.

Итак, я начал искать различные решения для увеличения размера груди, потому что в глубине души я чувствовал, что если я решу эту огромную проблему, я стану самой счастливой женщиной на свете!

Я начал экспериментировать с разными ингредиентами, разными продуктами, и, самое главное, я начал пробовать разные продукты, даже те, которые я ненавидел в прошлом.

Именно тогда я прочитал о вреде молочных продуктов.

И как они были загружены гормонами, которые повреждают нашу грудь и даже наши репродуктивные органы!

Да, я считаю, что молочные продукты могут быть очень опасными для вашего здоровья, в основном из-за того, что они содержат большое количество холестерина.

Что еще хуже, он содержит большое количество эстрогенов, и позвольте мне сказать вам, что коровы должны быть либо беременными, либо выкармливать своих телят, чтобы давать молоко.

И в эти месяцы у них очень высокий уровень эстрогена в организме.

Да, для некоторых женщин употребление молочных продуктов может быть нормальным.

Это может даже увеличить размер груди, однако для меня и большинства девушек с плоской грудью употребление молочных продуктов в больших количествах может быть очень плохим.

Они также могут вызывать различные побочные эффекты, такие как медленно растущая ткань груди, снижение общего веса, быстрый метаболизм, что означает, что вы сжигаете большинство потребляемых калорий.

Вы никогда не набираете вес должным образом, особенно на груди, ягодицах, бедрах и бедрах, и даже не можете забеременеть в будущем.

Это может быть чрезвычайно разрушительным; Вот почему вам необходимо сбалансировать уровень гормонов не только для увеличения размера груди, но и для поддержания здоровья вашего тела.

И да, у вас, вероятно, маленькая грудь из-за дисбаланса ваших гормонов.

И это причина того, что у большинства женщин с плоской грудью, когда они начинают употреблять правильные лечебные травы и правильные продукты, уравновешивающие гормональный фон, особенно богатые клетчаткой, их здоровье значительно улучшается, даже лучше, их грудь начинает увеличиваться в размерах. всего за несколько недель.

Как миндальное молоко увеличивает размер груди у женщин

Приготовить миндальное молоко в блендере очень просто и не займет много времени, к тому же вы избежите всех неприятных вещей в магазинах, купленных брендами.

Наша грудь в основном состоит из жиров и жидкостей.

И здесь мы должны подчеркнуть слово жиров , потому что это важно для увеличения размера груди.

Позвольте мне на секунду объяснить это:

Если ваша диета лишена незаменимых жиров.

Или, если у вас быстрый метаболизм, как у меня в прошлом, когда вы сжигаете все калории, попадающие в ваше тело.

Тогда вашему телу будет трудно хранить их, особенно в груди, и именно здесь миндальное молоко может быть очень мощным средством для быстрого увеличения размера и объема вашей груди.

Я объясню это в нескольких абзацах.

А вот и суть статьи: как использовать миндальное молоко для увеличения размера груди.

Миндальное молоко прекрасно то, что это еда, а это значит, что какое бы количество вы ни выпили, оно никогда не повредит вам!

Вы не будете страдать от побочных эффектов, а главное, окажете своему организму огромную услугу.

Конечно, если у вас аллергия на миндаль, не употребляйте его.

Как можно использовать миндальное молоко для увеличения размера груди?

Ну, я не рекомендую наносить миндальное молоко прямо на грудь; это совсем не поможет, и это пустая трата ценной еды.

В конце концов, миндальное молоко содержит в основном воду, и если вы применяете его местно, это не принесет вам много пользы. С другой стороны, лучший способ использовать миндальное молоко - это пить его ежедневно, однако вы должны поймите, что это само по себе не сильно увеличит размер вашей груди!

Да, он действительно содержит удивительные питательные вещества и фитоэстрогены, которые очень важны для увеличения размера груди.

В частности, свободные и этерифицированные стерины, стерилгликозиды и ацилированные стерилгликозиды, а также множество незаменимых жирных кислот, которые помогут увеличить вашу грудь, сделать ее более объемной и упругой.

Но по большей части ваша грудь будет увеличиваться только после того, как получит достаточно питательных веществ и, что наиболее важно, жиров.

Это причина, по которой я всегда советовал своим читателям увеличивать потребление калорий, а это означает, что вы должны есть больше богатой пищи.

Это причина, по которой вы должны начать есть высококалорийную пищу ежедневно, и, по моему опыту, лучшее время для ее употребления - утром, через полчаса-час после пробуждения.

Итак, чтобы дать вам небольшое представление о том, что я делаю, чтобы увеличить размер груди с помощью миндального молока, вот мой утренний ритуал увеличения груди:

Дозировка миндального молока для увеличения груди

Хорошая вещь, которую я люблю делать мое миндальное молоко дома таково, что я могу получить более густую консистенцию, чем покупное, что одновременно вкусно и приведет к увеличению содержания жира в моем молоке.

Когда я просыпаюсь, у меня есть минимум одна чашка воды; Конечно, я делаю энергичные упражнения на растяжку и упражнения для груди, чтобы грудь оставалась упругой и упругой.

Когда я заканчиваю упражнения по укреплению груди, я немедленно выпиваю (проглатываю) две чайные ложки молотых семян пажитника, запивая их еще одним стаканом воды; они потрясающие, так как содержат много фитоэстрогенов, которые действительно полезны для моей груди и всего моего тела.

Я много раз говорил о семенах пажитника на этом сайте и настоятельно рекомендую вам попробовать; в конце концов, пажитник - это главная трава, которая увеличила размер моей груди, и я думаю, что она также увеличит размер и упругость вашей груди.

Итак, когда я закончил с молотыми семенами пажитника, у меня есть большой завтрак с цельнозерновым хлебом, минимум два гигантских тоста, много джема и, что самое главное, звезда шоу, на мой взгляд , много арахисового масла.

Я люблю арахисовое масло, так как оно очень богато незаменимыми жирными кислотами, которые организм использует для увеличения размера груди.

И самое главное, потому что это даст мне много энергии, чтобы я мог работать весь день.

Это очень важно, потому что я буду избегать перекусов нездоровой пищей, которая очень разрушительна для роста груди.

Сколько молока мне нужно пить, чтобы увеличить грудь?

Когда я закончу, у меня есть минимум одна чашка миндального молока; Я также пью соевое молоко, если у меня нет дома миндального молока.

Еще я выпиваю еще чашку миндального молока перед сном, я обычно добавляю немного корицы, а если я не в настроении обедать, я обычно ем миску хлопьев с большим стаканом миндального молока.

Да, я из тех, кто любит хлопья в течение всего дня.

Около четырех часов дня я тоже пью чай с фенхелем, я погружаю один пакетик чая фенхеля в чашку теплой воды на пятнадцать минут, добавляю немного сахара или меда, и мне это нравится.

Фенхель также богат фитоэстрогенами, и это одна из лучших трав, которые вы можете употреблять ежедневно, чтобы увеличить размер груди, и я настоятельно рекомендую вам это делать, потому что это работает.

Это очень важно.

Итак, всего у меня две большие чашки миндального молока.

Я знаю, это может показаться много, но это то, что нужно, чтобы увеличить размер моей груди и дать мне хороший устойчивый рост.

Сколько времени нужно миндальному молоку, чтобы ваша грудь выросла?

Многие женщины сообщают о разных результатах, но в целом мне потребовалось около трех недель, следуя процедуре, которую я изложил вам в нескольких строках, чтобы увеличить размер груди.

Три недели могут показаться большим количеством, но это не так!

Три недели - это меньше месяца, и если вы серьезно относитесь к увеличению размера груди, вы можете добиться поразительного роста за гораздо более короткое время.

Вам просто нужно придерживаться хорошего распорядка.

Может ли миндаль сделать вашу грудь больше?

Правда в том, что недавно я начал тестировать миндаль, чтобы увидеть, могут ли они также показать эффекты роста груди.

Пока результаты очень многообещающие.

Например, я заметил, что, употребляя две горсти слегка обжаренного миндаля в день, с небольшим количеством соли, чтобы они были вкуснее, я смог сохранить размер груди и даже начал замечать небольшое улучшение роста, так как хорошо.

Означает ли это, что вам следует отказаться от миндального молока и вместо него есть только жареный миндаль?

Вы можете это сделать, но все же миндальное молоко потреблять намного проще, так как выпить одну чашку утром, а другую позже в течение дня с хлопьями или даже в одиночку не так уж сложно.

Но съесть целую горсть жареного и соленого миндаля может немного утомить челюсть.

Я предпочитаю миндальное молоко, так как оно намного удобнее.

А как насчет миндального масла?

Может ли миндальное масло увеличить вашу грудь?

На мой взгляд, миндальное масло - лучшее из обоих миров.

Я очень люблю ореховую пасту, потому что она высококалорийна, поэтому моя грудь намного легче наполняется жирами, а также содержит большое количество фитоэстрогенов, поскольку эти молекулы жирорастворимы.

Плюс, поскольку стальное лезвие, используемое для обработки миндаля, уже прошло через них, это также очень удобно для вас, и вы извлечете из них больше питательных веществ и больше фитоэстрогенов.

Я люблю миндальное масло, хотя его немного сложно намазать на хлеб.

Можно попробовать принимать по две столовые ложки в день, он очень богатый, поэтому я предпочитаю принимать его утром, во время завтрака.

Моя утренняя тренировка для увеличения груди!

В этой части поста я расскажу вам об упражнениях, которые я делаю каждое утро, чтобы быстро увеличить размер и упругость груди.

Это не имеет ничего общего с миндальным молоком, но я подумал, что для вас было бы очень полезно увеличить размер и упругость.

Первое, на чем я сосредотачиваюсь, - это растягивать грудь.

Кстати, если вы хотите получить более подробную информацию, вы можете получить мой бесплатный отчет, где я подробно покажу вам эти шаги, которые помогают моей груди расти и становиться упругой.

Упражнения на растяжку груди

Это не так уж сложно, я обычно делаю это за одну минуту.

Итак, прежде всего, встаньте боком к стене, затем поместите правую руку на стену и начните вращать туловище влево, задержитесь на некоторое время, я просто медленно считаю до 10 и делаю это снова.

Это не так уж сложно, но очень эффективно для подготовки груди к следующим упражнениям.

Конечно, нужно делать левый бок после восьми растяжек.

Вы закончили с растяжкой груди.

Проверьте этот пост на Wikihow, чтобы узнать больше об упражнениях на растяжку груди: https://www.wikihow.fitness/Perform-Chest-Stretches

Упражнения на укрепление груди

Я делаю 3 подхода мухи груди стоя, по 8 повторений в каждом.

Для получения дополнительных сведений выполните действия, указанные на этой странице: https: // www.healthline.com/health/exercise-fitness/dumbbell-chest-fly#how-to

Утренняя процедура увеличения груди, которой я поделился с вами, - один из лучших способов использовать миндальное молоко для увеличения размера груди, поскольку оно загружено незаменимые жирные кислоты, а также помогут вашему организму со всеми необходимыми ему фитоэстрогенами.

Миндальное молоко для увеличения мужской груди

Если вы мужчина и рассчитываете увеличить размер груди с помощью миндального молока, то я должен сказать вам, что вы ошибаетесь!

То, что я здесь говорю, может показаться весьма разочаровывающим, но это правда, что миндальное молоко не так эффективно, когда дело касается увеличения размера мужской груди.

Да, многие парни скажут, что миндальное молоко дало им фантастический объем, но на самом деле миндальное молоко не настолько эффективно, чтобы вызывать рост мужской груди.

Приведу небольшой пример: каждый день миллионы парней выпивают тысячи галлонов миндального молока; тем не менее, никто не собирается иметь большую грудь.

Конечно, есть и другие травы и другие мощные домашние средства, которые парень может использовать для увеличения размера груди.

К сожалению, миндальное молоко не входит в их число.

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *