Температура тела – важный показатель
Специалисты разъясняют, с чем связаны погрешности этих приборов, и почему они могут показывать более низкую температуру, чем привычные градусники.
Бесконтактные термометры предполагают погрешность измерения до одного градуса даже при соблюдении всех правил. При нарушении расстояния от кожи человека до прибора – ещё больше. Об этом сообщает сайт 74.ру.
Главная задача дистанционных приборов – выявление людей, у которых действительно высокая температура.
«Дело в том, что когда у человека повышенная температура, лихорадка, то кожные сосуды расширяются, чтобы отдавать тепло, поэтому температура даже в области лба будет уже повышена», — отмечает практикующий врач-терапевт центра семейной медицины Елена Баранова.
Так, если температура выше 38 °С, как и бывает при коронавирусной инфекции, когда человек может быть опасен и заразен для окружающих, то термометр её обнаружит.
Елена Баранова подчеркнула, что измерять температуру нужно на расстоянии 3–8 сантиметров.
Термометр может показать низкую температуру в нескольких случаях. Во-первых, если соблюдать неправильную дистанцию для измерения температуры. Во-вторых, повлиять на результат может погода.
«В прохладную погоду сосуды кожных покровов, в том числе и в коже на лбу, сужаются для того, чтобы человек меньше терял тепло. Соответственно, температура кожи лба будет ниже, чем в подмышечной впадине. Если требуется дистанционное измерение температуры тела, надежнее измерять её не в середине лба, а в области виска, потому что там проходит крупная артерия и показания будут ближе к истинной температуре тела. Конечно, ещё точнее результат при измерении температуры в подмышечной впадине, но мы не можем делать это бесконтактно», — подчеркнула терапевт центра семейной медицины «Здравица» Варвара Веретюк.
Если температура ниже нормы при измерении в теплом помещении и в подмышечной впадине – это тревожный знак, отмечают специалисты.
Гипотермией считаются значения ниже 35 °C. Если такая температура держится в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу, особенно если она сопровождается плохим самочувствием.
Низкая температура может быть при вирусно-бактериальных инфекциях, выраженной интоксикации, инсультах и нарушении кровообращения в определенных зонах мозга, при онкологических заболеваниях, болезни Паркинсона, анемии, рассеянном склерозе и других заболеваниях.
«Температура тела может быть пониженной и на фоне приёма ряда лекарственных препаратов: бета-блокаторов, нейролептиков, снотворных, некоторых антидепрессантов», — добавила Варвара Веретюк.
Пониженная температура может быть и при COVID-19, но это нетипичная температурная реакция для данного заболевания.
«Лихорадка намного более характерна, поэтому снижение температуры редко может быть при лёгких, стёртых формах либо, наоборот, в терминальном состоянии, то есть перед смертью. После перенесённой инфекции часто наступает астеновегетативный синдром, одно из проявлений которого как раз гипотермия», — сказал кандидат медицинских наук, инфекционист, главный врач ООО «Инвитро-Сибирь» Андрей Поздняков.
Как поднять температуру — Кыштымская ЦГБ
Температура тела — это универсальный показатель общего состояния организма человека, отражающий соотношение между выработкой тепла различными органами и тканями и расходом этого тепла путем теплообмена внутри организма и с внешней средой. Это сложный процесс, который во многом зависит от общего состояния организма, и вмешиваться в этот процесс — дело далеко небезопасное.
Как регулируется температура и почему она может изменятьсяТемпература тела человека не бывает постоянной, она зависит как от внутреннего состояния, так и от внешних условий. В основном она колеблется от 36 до 37˚С. Такие колебания — это защитная реакция нашего организма, которая предупреждает как перегревание, так и переохлаждение тела внутри, то есть поддерживает постоянство внутренней среды.
Регулируется температура особыми центрами терморегуляции, которые находятся в одном из отделов головного мозга — гипоталамусе. Как только наблюдается перегревание внутри нашего тела, под действием гипоталамуса расширяются кровеносные сосуды, кожа согревается и отдает тепло во внешнюю среду, начинают также активно функционировать потовые железы.
Если температура внутри тела понижается, то кровеносные сосуды, напротив, суживаются и тепло остается внутри тела.
На разных участках тела человека разная температура, но ее обычно измеряют под мышкой, в прямой кишке или в полости рта.
Пониженной температура может быть после перенесенного тяжелого заболевания или операции, на фоне тяжелого истощающего заболевания, при снижении иммунитета (например, при СПИДе, но при этом заболевании может быть и постоянно повышенная температура, так как присоединяется инфекция). Такое состояние обычно сопровождается вялостью, слабостью, недомоганием, головной болью. Все это говорит о том, что с человеком что-то не в порядке.
Повышенная температура появляется обычно в ответ на попадание в организм чужеродных белковых частиц (антигенов) — бактерий, вирусов, лекарственных сывороток. В ответ на внедрение антигена организм вырабатывает антитела, которые нейтрализуют антигены. Одновременно в организме вырабатываются биологически активные пирогенные вещества, которые воздействуют на центр терморегуляции, повышая температуру.
Для чего требуется поднимать температуру
Если температура длительное время пониженная и при этом человек чувствует недомогание, то это, конечно же, признак неблагополучия. Поднимать такую температуру самостоятельно всевозможными народными средствами нет никакого смысла, нужно сначала выяснить, почему это происходит. Если такое состояние не связано с последствиями перенесенного острого заболевания, то нужно пройти обследование и только тогда можно будет назначить адекватное лечение.
Существует и специальный метод лечения с помощью искусственного повышения температуры — пиротерапия, который был популярен несколько десятилетий назад. Температура поднималась как при помощи некоторых пирогенных веществ (например, пирогенала, лошадиной сыворотки, иногруппной крови), так и другими способами, например, воздействием электрического и магнитного полей высокой и ультравысокой частоты.
Как «откосить» от школы при помощи температуры
Интернет полон стонов и призывов о помощи, школьники просят срочно дать рецепт, как поднять на время температуру, чтобы откосить от занятий. Что только с этой целью не предлагается: пить настойку йода, есть грифели от карандаша или пепел после выкуренной сигареты. Самое интересное то, что советы даются теми, кто сам их применять не пробовал.
Все это способы абсолютно неэффективны и небезопасны для здоровья. А поднимать температуру просто так — это значит, лишний раз встряхивать организм, заставляя его работать в экстремальном режиме.
Если же потом человек действительно заболеет, то ресурсов может и не хватить. Особенно опасна такая ситуация в подростковом возрасте, когда на фоне изменений гормонального фона снижается иммунитет. В это время подростки тяжело переносят все инфекции, а если иммунитет еще и истощать искусственно, то дело плохо.
Еще одна опасность употребления неизвестных веществ — это индивидуальная непереносимость. Вполне возможно, что прием их может закончиться очень печально, ведь реакция организма на новое вещество абсолютно непредсказуема. Уж лучше намазать подмышки перцем — такой рецепт тоже очень популярен (но это, наверное, больно).
Температура — это общая защитная реакция, которая сохраняет внутреннее постоянство среды в нашем теле. И вторгаться в эту область просто так, для того, чтобы «откосить» — это опасно, так как последствия могут быть непредсказуемыми.
Источник: www.womenclub.ru
Тепловой пунктик: температура 35,5 предсказывает смерть от COVID-19 | Коронавирус
Жар выше 40 °C также часто указывает на фатальное развитие заболевания
Температура тела 35,5°C и ниже при первоначальном обращении за помощью при COVID-19 может служить фактором тяжелого течения заболевания.
Из этой группы пациентов умирают 44%. Температура выше 40°C в момент развития болезни также свидетельствует о фатальном развитии процесса. Уровень смертности в таких группах составляет 42%. К таким выводам пришли американские ученые. Российские эксперты по-разному оценивают возможные причины и последствия низкой температуры при коронавирусной инфекции.
Пограничное состояние
В исследовании, которое провели ученые Центра сердечно-сосудистых исследований Медицинской школы Икана на горе Синай (Нью-Йорк), приняли участие 7614 человек. Все они были пациентами больниц этого учреждения. Специалисты решили понять, может ли температура предсказывать течение заболевания.
«У большинства госпитализированных пациентов с COVID-19 есть один общий симптом — лихорадка. Степень повышения температуры может отражать тяжесть воспаления. Однако в настоящее время нет публикаций об исследованиях, рассматривающих температуру тела как возможный прогностический маркер. Мы попытались выяснить, может ли мониторинг температуры тела у пациентов с положительным тестом на COVID-19 дать полезную информацию для оценки предполагаемого уровня смертности», — написано в статье.
Исследователи изучили температурные показатели инфицированных. Выяснилось, что кардинально низкие значения при первом обращении (ниже 35,5 °C), а также особо высокие в момент развития заболевания (выше 40 °C) могут уверенно прогнозировать смертельный исход.
«Таким образом, — пишут авторы, — низкая температура тела при первом обращении к врачу может служить маркером неблагоприятного прогноза. Вместе с тем максимальная температура тела также значимым образом связана с уровнем смертности. На каждые 0,5 °C увеличения температуры приходится значимый прирост смертности, причем у пациентов с максимальной температурой > 40,0 °C уровень смертности достигал 42%».
Ученые делают вывод, что температуру тела можно использовать в качестве легко оцениваемого прогностического показателя.
«Пока остается неизвестным, помогает ли целенаправленное снижение высокой температуры у тяжелобольных пациентов с COVID-19 ослабить воспалительную реакцию и улучшить исходы. Для ответа на этот вопрос необходимы дополнительные исследования», — пишут ученые.
Плохая терморегуляция
Российские эксперты по-разному оценивают возможные причины низкой температуры, зафиксированной при первоначальном обращении к врачу. А также возможность связи этого фактора с фатальным развитием COVID-19.
— Одна из причин — это корреляция пониженной в норме температуры тела с пожилым возрастом, — объяснил «Известиям» член-корреспондент РАН, заведующий лабораторией биотехнологии и вирусологии Факультета естественных наук НГУ Сергей Нетесов. — Общеизвестно, что нормальная температура тела у пожилых людей немного ниже, чем у более молодых. Так что пониженная температура тела у больных в день поступления может быть просто признаком пожилого возраста. Другая возможная причина — слишком слабая реакция иммунной системы, в том числе очень слабая выработка интерлейкина-1 (медиатор воспаления и иммунитета, который синтезируется многими клетками организма. — «Известия»), которая является одним из способов борьбы организма с инфекцией.
Повышенную температуру и связанный с нею риск смерти эксперт связывает с гиперреакцией организма на вирусную инфекцию с угрозой цитокинового шторма.
— Высокая температура вызывается, как правило, повышенной экспрессией в организме цитокина — интерлейкина 1. И если его вырабатывается много, то температура тела поднимется высоко, — добавил ученый.
Дело в гипоталамусе
Еще одной причиной может являться поражение центра химической терморегуляции, который расположен в заднем гипоталамусе, считает профессор кафедры фундаментальной медицины Школы биомедицины Дальневосточного федерального университета (вуз — участник проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Галина Рева.
— С этим может быть связана как низкая температура, так и высокая, — считает она. — Центр химической терморегуляции расположен в заднем гипоталамусе. Передний контролирует теплоотдачу через реализацию дыхательного и сосудодвигательного центра. Повреждение высших центров регуляции организма важнее локальных повреждений. Так как нейроны гипоталамуса не имеют типичного гематоэнцефалического барьера, они очень чувствительны к ишемии и вирусным токсинам.
Отсутствие регенерации и гибель нейронов связаны с неблагоприятным прогнозом.
Возможность использования температуры как прогностического маркера течения COVID-19 ведущий научный сотрудник-заместитель заведующего лабораторией анализа показателей здоровья населения и цифровизации здравоохранения МФТИ Станислав Отставнов назвал интересной гипотезой.
— Она имеет право на существование. Чем выше температура, тем «сильнее» организм пытается бороться с инфекцией, но это ресурсозатратно и не всегда получается. А температура от 41 градуса, вне зависимости от причины, является крайне опасным состоянием для жизни организма и требует оперативной реакции, ведь в данном случае недалеко и до свёртывания белков. В то же время низкие температуры — также предвестники проблем со здоровьем, — поделился своими размышлениями эксперт.
Ранее «Известия» писали о том, что вторая волна коронавирусной инфекции может начаться в сентябре, из-за начала учебного года. Речь идет о возвращении в мегаполисы иногородних студентов, которые могут завезти SARS-CoV-2в Москву и Санкт-Петербург.
возможные причины, что делать. Минимально допустимая температура тела человека
Бороться с повышенной температурой просто — все с детства знают, что если на градуснике больше 37,5, то это, скорее всего, ОРВИ. Но что делать, если температура тела низкая? Если нормативные границы показателей на градуснике более-менее известны, то о процессах, которые провоцируют понижение, и возможных последствиях этого состояния осведомлены немногие. На самом деле температура тела ниже нормы — это такое же опасное состояние, как и повышенная.
Средняя температура тела человека
Распространено мнение, что оптимальная температура — 36,6 градуса по Цельсию. Но каждый организм сугубо индивидуален, а небольшие отклонения как в сторону повышения, так и снижения от этого показателя, — это вполне нормально. Средняя температура тела у преобладающего большинства людей колеблется в границах от 36,5 до 37,2 градуса по Цельсию без воздействия внешних факторов. Если обычная температура немного больше или меньше этих значений, но при этом человек чувствует себя хорошо, никаких отклонений нет, то это и есть норма для конкретного организма.
Все, что выходит за эти границы и сопровождается проблемами со здоровьем (но это не во всех случаях), требует поиска причин подобного состояния. Пониженная температура тела (как и повышенная) свидетельствует о каком-то заболевании, плохом функционировании систем жизнеобеспечения, неблагоприятном воздействии внешних факторов.
Кроме того, нормальная температура в каждый отдельный момент зависит еще от нескольких факторов. Оказать влияние могут индивидуальные особенности конкретного организма, время суток (обычно в 6 часов утра показатель находится на минимальном уровне, а в 16 — на максимальном), возраста (для трехлеток и детей младше нормальная температура часто равна 37,3-37,4 градуса, а у пожилых людей может опускаться до 36,2-36,3), а также некоторых факторов, которые еще не полностью изучены современной медициной.
Особенности измерения температуры
В России и на постсоветском пространстве температуру тела человека измеряют, как правило, ртутным градусником под мышкой.
У такого способа много недостатков. Во-первых, стеклянный термометр может разбиться, а ртуть — вытечь, что представляет серьезную опасность для здоровья, так как она является токсином. Во-вторых, точность таких измерений вызывает сомнения. Отличие полученного результата от реального может отличаться примерно на целый градус. В западных странах получили распространение электронные термометры, которыми измеряют температуру во рту (у взрослых) или прямой кишке (у детей). В отечественных условиях такие градусники не прижились. Бытует мнение, что они менее точные, чем ртутные, хотя на самом деле все совсем не так.
Нормальная, повышенная и низкая температура тела — это понятия индивидуальные, но также показатели зависят от способа измерения. Для электронного градусника, а современные доктора рекомендуют пациентам пользоваться именно им, при измерении во рту границы нормы — от 35,5 и до 37,1 градуса по Цельсию. Максимальное время измерения в этом случае — 1-3 минуты, а минимальное — 10 секунд. При ректальных измерениях колебания температуры в норме могут быть от 36,2 и до 37,7 градуса по Цельсию. Максимальная продолжительность измерения — от тридцати секунд до минуты, минимальное — десять секунд.
Ректальные измерения электронным термометром считаются наиболее точными. Если мерить температуру во рту, то градусник нужно располагать под языком, держать рот закрытым во время измерения, чтобы на датчик температуры не воздействовала окружающая среда. Мерить электронным градусником температуру подмышкой не рекомендуется — это самым ненадежный способ. Показатели могут отличаться от реальных. Градусник при измерении в подмышечной впадине должен быть плотно прижат к коже, располагаться вдоль тела, а после сигнала электронного термометра нужно подождать еще одну-полторы минуты. Женщины могут проводить измерения во влагалище, но результаты будут на 0,1-0,3 градуса ниже действительных.
Классификация гипотермии
В современной медицинской практике различают пониженную и низкую температуру тела у ребенка и взрослого. Средние значения пониженной температуры — от 35 до 36,5 градуса по Цельсию, низкая — ниже 34,9 градуса. Это состояние человека в медицинской практике называют гипотермией. Гипотермия классифицируется по-разному. Выделяют легкую (32,3-35 градусов), среднюю (27-32,1 градуса), тяжелую (температура тела ниже 26,9 градуса). По другой классификации, гипотермия разделяется на умеренную и тяжелую, граница между этими состояниями — 32 градуса.
Именно отметка в 32 градуса считается той границей, на которой у организма человека уже исчерпываются способности к самостоятельному терморегулированию, возвращению показателей в границы нормы без внешнего вмешательства. Именно эта классификация считается самой удобной и широко применяется в современной медицинской практике.
Снижение ниже 32 градусов по Цельсию грозит дисфункцией многих систем жизнеобеспечения. Нарушается работа системы дыхания, сердца и сосудов, замедляется активность мозга и все обменные процессы. Показатель ниже 27 градусов может привести к летальному исходу. Это смертельно низкая температура тела. Человек при этом впадет в коматозное состояние, зрачки перестают реагировать на свет. Без срочной помощи медиков шансов выжить у пациента крайне мало.
Истории, правда, известны случаи, опровергающие последнее утверждение. После пребывания двухлетней девочки из Канады на морозе в течение шести часов температура тела у ребенка упала до 14,2 градуса, но малышка выжила. Но это исключение из правила, так как гипотермия — это крайне опасное состояние.
Общие причины низкой температуры
Почему бывает низкая температура тела (ниже 35,5)? Как правило, причиной такого состояния являются усталость и снижение иммунитета. Помогут хороший сон, полноценный отдых, витамины и рациональное питание. Ситуация быстро нормализуется. Но в некоторых случаях причины низкой температуры тела (что делать с этим состоянием — рассмотрим далее) могут быть крайне опасными. Факторов, вызывающих понижение температуры, очень много, поэтому их принято делить на три общие группы:
- Физические причины. Сбои в терморегуляции, которая в норме должна обеспечиваться человеческим организмом постоянно, приводят к значительной потере тепла. Как правило, это происходит вследствие расширения кровеносных сосудов в течение длительного времени. Гипотермия может появляться у людей со сниженным артериальным давление, у которых расширены сосуды. Также к этой группе относятся эндокринные заболевания, а точнее, повышенное потоотделение, нарушающее нормальную терморегуляцию.
- Химические факторы. Сюда относится общая интоксикация организма, слабая иммунная защита, пониженный гемоглобин, чрезмерное эмоциональное напряжение, физическое переутомление, период вынашивания ребенка.
- Поведенческие причины. К этой категории относят факторы, которые воздействуют на организм вследствие неадекватного восприятия температуры окружающей среды. Гипотермия может возникать при воздействии на организм спиртных напитков или наркотических веществ, а также из-за неуравновешенного эмоционального состояния.
Некоторые частные причины
Каждая из перечисленных выше групп причин, провоцирующих низкую температуру тела, включает в себя достаточное количество частных случаев. Стоит более конкретно обозначить основные:
- Алкогольное и наркотическое опьянение. Находясь под воздействием этих препаратов, человек может неадекватно воспринимать реальность, не чувствовать холода. Люди могут даже заснуть на морозе, подвергаясь переохлаждению. Дополнительно следует учитывать то, что этанол, опиумные вещества создают обманчивое ощущение тепла.
- Длительное переохлаждение. Пребывание под воздействием предельно низких температур в течение продолжительного времени ведет к тому, что организм перестает справляться с теплорегуляцией своими силами. Кроме того, в таких экстремальных условиях дополнительно расходуется энергия, так что время, в течение которого организм может сопротивляться низким температурам, значительно сокращается.
- Бактериальные и вирусные инфекционные заболевания. Как правило, при заболеваниях гипотермия наступает, когда возбудитель болезни уже преодолен. До определенной температуры организм должен самостоятельно бороться с инфекцией. Если использовать в это время жаропонижающие, то симптомы пропадают, но защитные механизмы продолжают работать, в результате будет низкая температура тела у взрослого.
- Голодания и диеты. Для нормального функционирования процессов терморегуляции организму требуются запасы калорий и жировые отложения. Недостаточное питание (оно может быть как вынужденным, так и планированным) приводит к нарушению механизмов терморегуляции и снижению температуры.
- Сепсис у пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом (иммунными заболеваниями). Сепсис, как правило, является причиной повышения отметки на градуснике, но это заболевание может поражать ЦНС, в том числе и сегменты, которые отвечают за процессы терморегуляции. Температура при этом может опускаться до 34 градусов по Цельсию.
- Прием некоторых медикаментозных препаратов. Неправильное обращение с пациентами, перенесшими операционное вмешательство и чрезмерное употребление жаропонижающих и сосудосуживающих средств, может стать причиной критического снижения температуры тела.
- Особенности менструального цикла. Менструальный цикл у женщин может сопровождаться незначительными колебаниями температуры тела. Как правило, во время месячных температура немного опускается, а при овуляции — поднимается. Отметка 35,5-30,6 градуса на термометре во время месячных не считается патологией.
- Температурный синдром Уилсона. Эту болезнь вызывает дисфункция щитовидной железы, в результате чего температура тела снижается.
Низкая температура при беременности
Что означает низкая температура тела во время беременности? Этому явлению способствуют процессы, которые протекают в организме женщины, вынашивающей ребенка. Кроме того, из-за токсикоза многие будущие мамы вынужденно недоедают, а это влияет на обменные процессы, так что температура может снижаться до 36 градусов и ниже. Нередко у беременных наблюдается снижение иммунной защиты, на фоне чего может и снижаться температура. Это не приносит серьезных проблем, но требует адекватной реакции. Необходимо нормализовать рацион и работать над улучшением иммунной системы.
Колебания на протяжении суток
Утром низкая температура тела — это нормально. В утренние часы термометр может показывать 35,5 градуса, а в течение дня показатели вырастут до 37. Это нормальные колебания. Важно только адекватно оценивать свое состояние и обращаться к врачу, если отметка на градуснике не меняется в течение всего дня или постоянно низкая температура тела. В преобладающем большинстве случаев помогает смена питания.
Симптомы пониженной температуры
Низкая температура тела у взрослого или ребенка может быть как самостоятельным симптомом, так и сопровождаться другими признаками патологии. Кроме этого, могут наблюдаться общая слабость, дрожь, проблемы с координацией движение, сонливость, низкий пульс, рвотные позывы, нерегулярное сердцебиение, а в особенно тяжелых случаях — галлюцинации, помутнение в глазах, неясная речь, спутанность и потеря сознания. При таких симптомах и низкой температуре тела у ребенка или взрослого необходимо срочно проконсультироваться с медиком.
Действия при снижении температуры
Следует адекватно оценить физическое состояние человека, у которого зафиксирована низкая температура. Если не трусит, нет слабости и других признаков заболевания, нужно вспомнить, имело ли место в последнее время переохлаждение или болезнь. Незначительное понижение температуры может быть остаточным симптомом. Обращаться к врачу в этом случае нет необходимости. Кроме того, возможно, что пониженная температура — это нормальное состояние конкретного организма.
Если температура понизилась из-за переохлаждения, то нужно уложить пострадавшего в кровать, укрыть его, уделяя особое внимание конечностям, но голову и грудь нужно оставить открытыми. Мокрую одежду нужно сменить. При обморожении конечностей нельзя разогревать их водой, а вот к грудной клетке можно приложить теплую грелку. Пострадавшему необходимо горячее питье, но противопоказаны алкоголь или кофе. Можно использовать ванны (температура воды — до 37 градусов по Цельсию) для согревания.
Понижение температуры, вызванное недоеданием, требует нормализации рациона. Пациент также нуждается в аскорбиновой кислоте, которая хорошо воздействует на иммунную систему, а детям дополнительно рекомендуется давать витамин Е.
Если отметка на градуснике низкая из-за болезни или других причин, при этом наблюдаются другие симптомы заболевания, то следует вызывать врача. До приезда медиков пациента нужно уложить в постель и накрыть теплым пледом. Нужно обеспечить человеку полное спокойствие, дать выпить теплого чая, положить под ноги грелку. Это позволит организму наладить процесс терморегуляции, в большинстве случаев температура начнет повышаться к норме.
Некоторые народные средства
Есть и средства нетрадиционной медицины, которые помогут повысить низкую температуру тела у человека. Например, рекомендуется натереть подмышечные впадины солью, напарить ноги в теплой воде с горчицей, сходить в баню (но только если к этому нет противопоказаний), капнуть на сахар четыре-пять капель йода и съесть. Все это можно делать только в том случае, если температура не сопровождается ухудшением самочувствия.
Когда нужно срочно вызывать врача
Обязательно необходимо вызывать «скорую», если температура упала ниже 34 градусов по Цельсию, человек падает в обморок, наблюдается слабый пульс и нарушения в работе сердца. Это опасная для жизни ситуация, так что помощь медиков понадобится в обязательном порядке и как можно скорее.
Часто задаваемые вопросы терапевтам
Все люди по-разному реагируют на изменения в погоде. Кто-то любит солнце, а некоторым по сердцу дождь. Но наш организм незамедлительно реагирует на погодные перемены. Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой. В современной жизни признаком метеочувствительности может быть не только плохое настроение, но и головная боль, слабость, быстрая утомляемость, вялость, сонливость или, наоборот, необычное возбуждение. Иногда головную боль, боли в суставах, слабость, и беспричинное беспокойство может провоцировать даже изменение направления ветра. Разумеется, человек не в состоянии повлиять на погоду. Но вот помочь своему организму пережить этот тяжелый период может каждый.
Соблюдение некоторых достаточно простых правил поможет справиться с проблемами более легко. В первую очередь необходимо позаботиться об иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах. Людям, чья метеочувствительность начинается при приближении циклонов с резким потеплением, можно рекомендовать физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания. рекомендуются все мероприятия для повышения иммунитета: растирание тела сухой щеткой, переменное ополаскивание ног холодной и горячей водой, хождение по воде, контрастный душ утренняя гимнастика на открытом воздухе или перед открытой форточкой так же способствует повышению иммунитета плавание круглый год — летом в открытых водоемах, в холодное время — в бассейне побольше движений на свежем воздухе, в лесу, в поле, в парке аутогенная тренировка, самовнушение.
Важно помнить и о сбалансированном питании. Для поддержания иммунной системы необходимо снабжать ее необходимыми витаминами и микроэлементами. Например такими как, аскорбиновая кислота — витамин С, каротин — витамин А, минеральными веществами, микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами. Следовательно, помимо тщательного планирования своего рациона, нужно прибегать к помощи специальных витаминных комплексов, содержащих витамины А и С. Когда идет тепловой фронт и кислородный режим воздуха ухудшается, желательно не переедать, чтобы не нагружать свой организм. Старайтесь употреблять в пишу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, кальции, калий, железо — рыбу. молоко, фрукты. Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничить употребление соли и жидкости. Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь также поливитамины, настои стимулирующих трав — лимонника, элеутерококка и др., а также крепко заваренный чай. Эффективны хвойные ванны.
Их легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Длительность — 10-15 минут, температура воды — 35-37° С, курс лечения — 12-15 процедур. Так, при реакциях спастического типа хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» — горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика. Это весьма действенная мера. Полностью снять метеочувствительность удаётся не всегда, но значительно облегчить реакции можно.
Почему температура тела людей падает последние 200 лет / Хабр
Интересно, есть тут кто-то, у кого нормальная температура тела — не 36,6 ºС? У моей жены так. В спокойном состоянии у неё 35,5 ºС, и ей хорошо. Сначала шутил, что она инопланетянка. Но потом решил пойти изучить вопрос. Оказалось, что такое у многих. И в целом в последние столетия человечество активно «холодеет»
То, что температура здорового тела — 36,6 ºС, было определено двести лет назад в Германии. Но новые исследования показывают, что наша «нормальная» физиология с тех пор изменилась.
В прошлом году исследователи в Штатах изучили записи 24 000 ветеранов гражданской войны (1860-е годы). И сравнили их с данными из общенациональных медицинских опросов — 15 000 людей из 1970-х и 150 000 пациентов начала двухтысячных. Было обнаружено, что температура тела у мужчин, родившихся на рубеже XXI века, была на 0,59 ºС ниже, чем у мужчин, родившихся около двухсот лет назад. То есть, сейчас нормальная температура — уже ближе к 36 ºС.
У женщин тоже наблюдается снижение температуры — на 0,32 ºС по сравнению с женщинами из 1890 года, когда для них доступны первые данные. На всякий случай, отдельно проверили чернокожих, но у них была точно такая же корреляция.
Авторы исследования сами были в шоке от такой находки, и тогда сделали такое предположение:
Окружающая среда, в которой мы живем, изменилась. В том числе температура в наших домах, наши контакты с микроорганизмами и пища, к которой у нас есть доступ. Все это означает, что, хотя мы думаем о людях как о мономорфных и слабо меняющихся организмах, на самом деле сейчас мы быстро эволюционируем. Если взять данные, видно, что даже на протяжении последних сотен лет мы постепенно изменились физиологически.
Главное из предложенных объяснений — меньшее количество воспалений в современных людях. Мол, улучшение питания и здоровья позволило сделать температуру тела более равномерной. А снижение числа хронических инфекций означает, что нас стало меньше лихорадить. Получается, что средняя температура 36,6 ºС учитывала то, что мы все немножко «больны». А современная медицина нас слегка охладила.
И всё было бы здорово, если бы через несколько месяцев другая группа исследователей не нашла точно такую же корреляцию в коренном племени в Боливии. Они изучили 5500 людей и провели больше 18 000 наблюдений в течение нескольких десятилетий. И температура тела там тоже постепенно падала.
То есть, получается, тенденция не случайная, и не может быть объяснена доступом к хорошей медицине. Она существует даже в отдаленных от цивилизации тропических регионах, где инфекций полно, чистой воды почти нет, и улучшений в плане гигиены не происходило.
Больше года никто не мог решить загадку. Предлагали всё что угодно (в основном, конечно, пресловутое изменение климата, но тогда это плохо объясняет начало XX века и 1920-е, когда температура тела тоже изменялась). Но теперь ученые из Гарварда выпустили свое объяснение. Они говорят, дело в том, что мы стали меньше двигаться.
Детальная работа опубликована неделю назад в журнале Current Biology. Называется «Исторические данные о температуре тела в качестве «термометра» физической активности населения». В нем ученые говорят, что нашли связь между физ. активностью, обменом веществ и температурой тела.
Их объяснение. Если мы позанимаемся, подвигаем мышцами — метаболизм работает быстрее, температура слегка повышается. Но это может работать и в обратном направлении. Если тело чувствует, что ему не придется никуда бежать, оно предпочитает не тратить лишнюю энергию, и не выделять её даже в виде температуры.
Конечно, это очень индивидуально, и по одному человеку или небольшой группе здесь судить нельзя. Например, лично у меня температура всегда ровно 36,6 ºС, хотя физической активности намного меньше, чем у жены.
Ну и проверить теорию гарвардских ученых очень сложно. Методы, которые мы сегодня используем для отслеживания физической активности, две сотни лет назад не существовали. Племя из Боливии — тем более не помнит, больше они раньше двигались, или меньше.
Но исследователи настолько уверены в своих результатах, что теперь предлагают использовать исторические данные о температуре тела (сохранившиеся в больницах) для измерения физической активности населения в прошлом.
По их подсчетам, каждое повышение исторической температуры тела на 1 °C связано примерно с 10% увеличением скорости метаболизма в состоянии покоя.
Учитывая, насколько температура тела мужчин снизилась с 1820-х годов, наш уровень метаболизма, видимо, за это время снизился на 6%.
По расчетам авторов, это эквивалентно примерно 30 минутам физической активности в день. Точнее, 27 минутам быстрой ходьбы для мужчины весом 75 кг. Примерно настолько меньше мы (в среднем) двигаемся, чем наши пра-пра-пра-пра-пра-прадеды.
Биолог Эндрю Йеган из Гарвардского университета говорит, что «Следующим шагом будет попытка применить это как инструмент к другим группам населения. В том числе к пациентам».
«Точное понимание того, насколько менее активными мы стали за последние несколько поколений, может помочь нам оценить, насколько увеличение заболеваемости хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа, болезни сердца и болезнь Альцгеймера, может быть связано с уменьшением физической активности».
На самом деле всё намного сложнее, и с пользой применять этот метод вряд ли получится. Слишком много погрешностей, и слишком мало исторических данных, чтобы от них избавиться.
Авторы пишут:
Мы знаем, что жир действует как изолятор, влияя на отвод тепла от тела. Он также увеличивает стоимость физической активности. Но наши методы оценки не учитывают изменения жировой массы с течением времени.
Увеличивающаяся масса нашего тела должна постепенно делать людей в среднем более теплыми. Снижение потребности в терморегуляции в современных условиях (батареи, кондиционеры) тоже как-то влияет на скорость нашего метаболизма, равно как и улучшение здоровья и питания. Вот и получается, что переменных слишком много.
Как бы то ни было, факт такой. В последние годы у здоровых взрослых регистрируются более низкая температура тела, чем раньше. В 2017 году в Британии изучили 35000 человек, и оказалось, что их средняя температура тела — 36,3 ºС. А исследование 2019 года в США показало, что нормальная температура тела у американцев (во всяком случае, жителей Пало-Альто, Калифорния) составляет около 36 ºС.
Плохо это или хорошо? Пока толком не ясно. Но уже понятно то, что учебники по биологии скоро придется менять.
P. S. Для тех, кто ходит по ссылкам. Ученые американские и европейские, поэтому во всех исследованиях нормальная температура тела указана как 37 ºС. Разница связана с тем, что там температура традиционно измеряется орально, а в России и Польше — в подмышке. Их 37 это наши 36,6. Если бы в какой-то стране было бы принято измерять температуру ректально или через ухо, дети там знали бы, что нормальная температура человека — 37,5 ºС.
Хотите работать над крутыми проектами? Подключайте телеграм-бот g-mate! Задаете нужную зарплату, и к вам приходят лучшие вакансии от топовых компаний. Не нужно ни резюме, ни портфолио, настройка занимает меньше 30 секунд.
Гипотермия у птиц – полезная статья от орнитолога ветклиники Бемби
Гипотермия у птиц
У птиц высокий метаболизм высокая температура тела, и поэтому быстрый метаболизм. Температура тела у них колеблется от 40 *С и до 42 и выше градусов. Очень важно помнить и знать при многих болезнях у наших пернатых питомцев температура тела понижается, а не повышается как собак и кошек. Это отличительная черта птиц. Птицы на много меньше, чем млекопитающие, могут поддерживать температуру тела, поэтому страдают от быстрых перемен температуры во время наркоза. Также птицы могут переохлаждаться при нарушении температурного режима содержания в домашних условиях. Потеря тепла может оказать сильное влияние на выживание пернатого пациента. Птицы становятся гипоглемиками, пытаясь повысить свою температуру тела. Несмотря на источники тепла, температура тела понижается. Своевременное согревание уменьшает скорость потери тепла, особенно при длительном периоде.
При анестезии птиц, чтоб предотвратить и уменьшить потерю тепла, важно обратить внимание на следующие детали:
- Убедитесь, что птица находиться в тепле раньше, чем начнете делать любое хирургическое вмешательство с использованием наркоза.
- Птицы должны находиться на подстилке (полотенце или пеленка) с небольшим подогревом, или можно использовать водяные подушки с циркулирующей водой на все время анестезии. Я в своей практике чаще использую электрические грелки. Удобно и просто. Очень важно избегать любого контакта с холодной поверхностью, чтоб уменьшить потерю температуры до минимума.
- Температуру нужно контролировать все время пока идет операция. Важно измерять температуру в области клоаки каждые 3-5 минут для точного контроля, не зависимо используете вы обычный термометр или электронный. Чем дольше длится операция, тем больше понижается температура тела пациента, что впоследствии может спровоцировать сердечную аритмию и увеличить время восстановления после наркоза. Если температура птицы понизиться на 5,6*С, то потом она уже не восстановиться. Как показывает моя личная практика, мне приносили таких пациентов с сильной гипотермией, в течение дня удавалось довести их температуру до 39*С, но потом они все равно погибали. Если необходимо, то можно использовать греющие лампы, птицу заворачивают в теплые полотенца, внутривенно или подкожно вводят теплые растворы итд. Прогрев под лампой можно использовать как обычную физиотерапию при любых недомоганиях сопровождающихся потерей температуры.
- Также гипотермия может произойти из-за удаления оперения и использования спирта, нужно стараться, применять его в инимальных количествах.
- Холодные анестезийные газы, которые проходят через дыхательные пути, также влияют на температуру тела, но без этого не обойтись.
- Во время восстановления после наркоза птица должна находиться в тепле и под контролем (периодическая термометрия), до полного восстановления.
Очень важно помнить, что во время прогрева нужно следить за дыханием птицы и при появлении учащенного дыхания (одышка) уменьшить степень прогрева или же остановить.
Берегите и любите своих пернатых питомцев, и они ответят вам взаимностью.
В статье использованы материалы из книги. Medicina Aviaria автор Jaime Samour 2010 год Elsevier Espana.
Ветеринарный врач-орнитолог
Чугуевский В.В.
Ветеринарная клиника Бемби.
Вы можете задать свои вопросы специалисту на форуме
Стоит ли волноваться? »Кнопка Семейная практика P.C.
Если у вас температура тела 96, вам не о чем беспокоиться.
Хотя низкая температура тела связана с рядом рисков для здоровья, в некоторых случаях температура 96 ° C является нормальным отклонением температуры тела.
Здесь мы обсудим среднюю температуру тела человека, обычные причины, по которым у вас может быть температура тела 96 градусов, а также причины, по которым температура тела составляет 96 градусов.
Средняя температура человеческого тела
В хорошем состоянии нормальная температура человеческого тела обычно составляет от 97 до 99 градусов.Если температура вашего тела выше 100, у вас может быть лихорадка, вызванная вирусной или бактериальной инфекцией. Если температура вашего тела ниже 97-99 градусов, этому есть несколько объяснений.
Нормальные причины низкой температуры тела 96
Как мы уже упоминали, температура тела колеблется в течение дня.
Вот несколько причин, по которым у вас температура 96, которые не вызывают беспокойства:
- У вас естественно более низкая температура тела;
- Вы только что перекусили или выпили;
- Ваш градусник не работает должным образом;
- Вы неправильно измерили температуру из-за того, что у вас был открыт рот или градусник не положил под язык; или
- Вы измеряли температуру в подмышечной впадине, а не во рту.
Исследования показывают, что более низкая температура тела также может быть связана с возрастом.
Если вы согласны с какой-либо из вышеперечисленных причин, вам не обязательно беспокоиться о более низкой температуре тела.
Причины вашей температуры тела 96 градусов
Однако температура тела 96 градусов может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Что касается состояния здоровья, связанного с температурой тела 96, то это:
- Низкий уровень сахара в крови или недостаток питательных веществ,
- Заболевание мозга,
- Дисфункция почек,
- Гипотермия,
- Низкая активность гормональных желез,
- Побочные эффекты определенных лекарства, такие как бета-блокаторы или нейролептики,
- Нарушение метаболизма и
- Шок.
Если вы чувствуете себя хорошо и уверены, что не подвергаетесь риску любого из перечисленных выше состояний, вам, вероятно, не стоит беспокоиться о температуре тела 96 градусов.
Следует ли мне обратиться к врачу по поводу низкой температуры тела?
В случае сомнений всегда будет правильным решением поговорить с семейным врачом о любых симптомах, включая температуру тела 96. Ваш врач измерит точную температуру и объяснит перечисленные выше состояния здоровья.
Если вы находитесь в районе Каньон-Сити, штат Колорадо, и беспокоитесь о температуре своего тела, запишитесь на прием сегодня.Мы обязуемся быть лучшими партнерами в области здравоохранения. Мы готовы помочь, так как доступны с 8:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и доступны по субботам.
Свяжитесь с нами сегодня, чтобы запланировать.
Поделитесь этим постом:
Низкая температура тела — синдром Вильсона
Многие врачи не знают, что низкая температура тела может вызвать серьезные проблемы или что их можно исправить. Поэтому редко проверяют пациентов на низкие температуры. На самом деле t Температура тела, вероятно, является самым важным показателем, который врачи редко проверяют!
Безусловно, низкой температуры тела более чем достаточно, чтобы объяснить многие изнурительные симптомы, такие как:
| Усталость Мигрень Увеличение веса ПМС Панические атаки Выпадение волос Сухие волосы Плохая память Низкое половое влечение Бессонница и многие другие… | Депрессия Головные боли Задержка жидкости Беспокойство Переполнение Сухая кожа Нездоровые ногти Пониженная концентрация Низкая мотивация Синдром запястного канала |
Многие люди восстанавливают свое здоровье, когда они возвращают свои низкие температуры к норме с помощью снижения стресса, отдыха, здорового питания, упражнений или протокола WT3, описанного в Руководстве для врача.Вероятно, самое захватывающее то, что они часто остаются улучшенными даже после того, как перестают принимать T3.
Легко понять, насколько важна температура тела для хорошего здоровья. Вы знаете, что люди могут заболеть и умереть от теплового удара, и вы знаете, что люди могут умереть от переохлаждения. Вы знаете, что люди могут чувствовать себя ужасно, когда у них температура всего на 1,5 градуса выше нормы. Очевидно, что люди могут чувствовать себя ужасно, когда их температура на 1,5 градуса ниже нормы. Конечно, температура имеет значение.
Правильная температура имеет решающее значение для правильного функционирования тела. Температура тела влияет практически на все функции организма. Система щитовидной железы играет ключевую роль в поддержании нормальной температуры тела. Однако у людей могут быть низкие температуры и тяжелые симптомы, даже если анализы крови на их щитовидную железу и щитовидную железу полностью нормальны.
Видите ли, в условиях сильного стресса, такого как роды, развод, смерть любимого человека, стресс на работе или в семье, тело имеет способность замедляться, чтобы сохранять энергию.Когда это происходит, температура часто опускается ниже 98,0 F, и у пациентов часто развиваются симптомы, описанные выше (организм может сохранять энергию, отключая энергию, расходуемую на такие расходные материалы, как волосы, кожа и ногти).
Все это нормально и часто помогает. Однако после того, как стресс прошел, тело должно снова ускориться до нормальной температуры и хорошего здоровья… но иногда этого не происходит. Стойкие низкие температуры тела и симптомы на фоне нормальных анализов крови щитовидной железы называются температурным синдромом Вильсона.К счастью, температурный синдром Вильсона обычно обратим (информация для врачей ЗДЕСЬ)
Некоторые люди могут выздороветь, уменьшив стресс и улучшив диету, упражнения и другие меры для здоровья, такие как сон. Другим помогает окончательное лечение по специальному протоколу гормонов щитовидной железы.
Чтобы узнать больше, мы приглашаем вас использовать навигационные вкладки выше, чтобы продолжить изучение нашего сайта. Вы можете найти врача, прочитать электронную книгу в Интернете или электронное руководство. Вы также можете подписаться на нашу рассылку новостей.
Если вы ищете ответы, вы должны начать проверять температуру своего тела: Как измерить температуру тела.
11 интересных фактов о температуре тела
По данным клиники Майо, лихорадка — это временное повышение температуры тела, которое часто вызывается болезнью. Температура прямой кишки, уха или височной артерии (лба) 100,4 градуса или выше обычно указывает на лихорадку. Лихорадка обычно спадает в течение нескольких дней. Если у вас жар, вы также можете испытывать следующие симптомы:
- Озноб и озноб
- Потоотделение
- Головная боль
- Мышечные боли
- Потеря аппетита
- Раздражительность
- Обезвоживание
- Общая слабость
Для взрослых , по данным клиники Майо, температура тела 103 градуса по Фаренгейту или выше может быть поводом для беспокойства и требует обращения к врачу.Также позвоните своему врачу, если вместе с лихорадкой у вас сильно болит голова; необычная кожная сыпь; необычная чувствительность к яркому свету; ригидность шеи и боль при наклоне головы вперед; спутанность сознания; стойкая рвота; затрудненное дыхание или боль в груди; боль в животе или боль при мочеиспускании; или судороги или припадки.
По данным клиники Майо, для младенцев и детей ясельного возраста температура, которая лишь немного выше, чем обычно, может быть признаком серьезной инфекции. Позвоните своему врачу, если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него ректальная температура 100.4 градуса по Фаренгейту или выше; возраст от 3 до 6 месяцев, ректальная температура до 102 градусов по Фаренгейту, атипичная раздражительность, сонливость или дискомфорт, температура выше 102 градусов по Фаренгейту; или в возрасте от 6 до 24 месяцев и имеет ректальную температуру выше 102 градусов по Фаренгейту, которая сохраняется дольше одного дня.
Если вашему ребенку 2 года и старше, позвоните своему врачу, если у него температура держится дольше трех дней или если он кажется вам невосприимчивым.
По данным клиники Майо, у маленьких детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет могут быть фебрильные судороги с высокой температурой тела, которые обычно включают потерю сознания и тряску конечностей с обеих сторон тела.Вызовите скорую медицинскую помощь, если припадок длится более пяти минут, или отвезите ребенка к врачу как можно скорее после припадка, чтобы выяснить, что его вызвало.
СВЯЗАННЫЕ С: 10 основных фактов о лихорадке у взрослых
Как регулируется температура тела и что такое лихорадка? — InformedHealth.org
Здоровое тело лучше всего функционирует при внутренней температуре около 37 ° C (98,6 ° F). Но у каждого своя индивидуальная «нормальная» температура тела, которая может быть чуть выше или ниже.Наши тела также постоянно адаптируют свою температуру к условиям окружающей среды. Например, она повышается, когда мы тренируемся. И ночью он ниже, а днем выше, чем утром.
Наша внутренняя температура тела регулируется частью нашего мозга, называемой гипоталамусом. Гипоталамус проверяет нашу текущую температуру и сравнивает ее с нормальной температурой около 37 ° C. Если наша температура слишком низкая, гипоталамус следит за тем, чтобы тело генерировало и поддерживало тепло.Если, с другой стороны, наша текущая температура тела слишком высока, выделяется тепло или выделяется пот для охлаждения кожи.
Строго говоря, под температурой тела понимают температуру в гипоталамусе и жизненно важных внутренних органах. Поскольку мы не можем измерить температуру внутри этих органов, температура измеряется на более доступных частях тела. Но эти измерения всегда немного неточны.
Что вызывает жар?
У людей поднимается температура, когда их мозг устанавливает температуру тела выше нормальной.Это может произойти как реакция на микробы, такие как вирусы или бактерии, но также может произойти как реакция на вещества, вырабатываемые организмом, такие как простагландины. Наше тело производит простагландины для борьбы с микробами.
Температура тела 38 ° C (100,4 ° F) или выше считается лихорадкой. Температура выше 39,5 ° C (103,1 ° F) считается высокой лихорадкой, а очень высокой лихорадкой считается любая температура выше 41 ° C (105,8 ° F). Температура от 37,5 ° C до 38 ° C — это повышенная температура тела.
Регулирование температуры тела у детей младшего возраста не всегда работает идеально. По сравнению с детьми старшего возраста и взрослыми они также меньше потеют в тепле, и им требуется больше времени, чтобы начать потеть. Вот почему они чаще реагируют лихорадкой. Младенцы и маленькие дети имеют более высокую температуру тела, чем дети более старшего возраста. Это потому, что площадь их тела больше по сравнению с их массой тела. Их метаболизм тоже более активен. У новорожденных обычно средняя температура тела 37.5 ° С.
Источники
Андреэ. Lexikon der Krankheiten und Untersuchungen. Штутгарт: Тиме; 2008.
Hoffbauer G, Schaenzler N. Handbuch Medikamente für Kinder — Medikamente und Wirkstoffe, Risiken und Nebenwirkungen, альтернативный Behandlungsmöglichkeiten. Рейнбек: Ровольт; 2005.
Лонго Д.Л., Фаучи А.С., Каспер Д.Л., Хаузер С.Л., Джеймсон Дж.Л., Лоскальцо Дж. Харрисон. Принципы внутренней медицины. Нью-Йорк: компании McGraw-Hill.18-е изд; 2011.
- Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE). Лихорадочное заболевание у детей: оценка и начальное лечение у детей младше 5 лет. Май 2013 г. (Клинические рекомендации NICE; CG160). [PubMed: 25340238]
Pschyrembel W. Klinisches Wörterbuch. Берлин: Де Грюйтер; 2014.
Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.
Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.
Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Вы можете найти подробное описание того, как наша информация о здоровье создается и обновляется в наши методы.
По данным исследования, в США снизилась температура тела человека | Центр новостей
По данным исследователей из Медицинской школы Стэнфордского университета, с 19 90–204-х годов 90–205 века средняя температура человеческого тела в Соединенных Штатах упала.
«Наша температура не такая, как думают люди», — сказала Джули Парсоннет, доктор медицинских наук, профессор медицины, исследований и политики в области здравоохранения. «Все выросли и узнали, что наша нормальная температура составляет 98.6, неверно ».
Этот стандарт в 98,6 градуса по Фаренгейту был прославлен немецким врачом Карлом Рейнхольдом Августом Вундерлихом, опубликовавшим эту цифру в книге в 1868 году. Современные исследования, однако, поставили это число под сомнение, предполагая, что оно слишком высокое. Например, недавнее исследование показало, что средняя температура 25000 британских пациентов составляет 97,9 F.
.В исследовании, опубликованном сегодня в eLife , Парсоннет и ее коллеги изучают тенденции температуры тела и приходят к выводу, что изменения температуры со времен Вундерлиха отражают истинную историческую закономерность, а не ошибки измерения или смещения.Парсоннет, имеющий звание профессора Джорджа ДеФореста Барнетта, является старшим автором. Мирослава Процив, бывший научный сотрудник Стэнфордского университета, которая сейчас работает в Каролинском институте, является ведущим автором.
Исследователи предполагают, что снижение температуры тела является результатом изменений в окружающей среде за последние 200 лет, которые, в свою очередь, привели к физиологическим изменениям.
Копаемся в прошлое
Парсоннет и ее коллеги проанализировали температуру на основе трех наборов данных, охватывающих различные исторические периоды.Самый ранний набор, составленный из записей военной службы, медицинских записей и пенсионных отчетов ветеранов гражданской войны армии Союза, содержит данные между 1862 и 1930 годами и включает людей, родившихся в начале 1800-х годов. Набор из Национального исследования здоровья и питания США I содержит данные с 1971 по 1975 год. Наконец, среда интегрированной базы данных Stanford Translational Research включает данные взрослых пациентов, которые посещали Stanford Health Care в период с 2007 по 2017 год.
Исследователи использовали 677 423 измерения температуры из этих наборов данных, чтобы разработать линейную модель, которая интерполировала температуру во времени.Модель подтвердила тенденции температуры тела, которые были известны из предыдущих исследований, включая повышение температуры тела у молодых людей, у женщин, у больших тел и в более позднее время дня.
Исследователи определили, что температура тела мужчин, родившихся в начале-середине 1990-х годов, в среднем на 1,06 F ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 1800-х годов. Точно так же они определили, что температура тела женщин, родившихся в начале-середине 1990-х годов, в среднем на 0,58 F ниже, чем у женщин, родившихся в 1890-х.Эти расчеты соответствуют снижению температуры тела на 0,05 F каждые десять лет.
В рамках исследования авторы исследовали возможность того, что снижение могло просто отражать улучшения в технологии термометров; термометры, которые используются сегодня, намного точнее тех, что использовались два столетия назад. «В 19, и годах термометрия только зарождалась», — сказал Парсоннет.
Чтобы оценить, действительно ли температура снизилась, исследователи проверили тенденции температуры тела в каждом наборе данных; для каждой исторической группы они ожидали, что измерения будут проводиться с помощью аналогичных термометров.В наборе данных ветеранов они наблюдали аналогичное снижение для каждого десятилетия, что согласуется с наблюдениями, сделанными с использованием комбинированных данных.
Что такое нормальная температура тела? Вот о чем следует беспокоиться
С середины 1800-х годов нормальная температура человеческого тела считалась 98,6 градуса по Фаренгейту, но врачи говорят, что это неправильное название.
Нормальная температура тела на самом деле колеблется от 97 до 99 градусов. А некоторые люди даже выпадают из этого диапазона и остаются совершенно здоровыми.
Во время пандемии COVID-19 люди следят за своей температурой более внимательно, чем обычно, но медицинские эксперты советуют не беспокоиться, если ваша температура на несколько градусов ниже или выше 98,6 (или 37 градусов по Цельсию).
Доктор Валид Джавид, директор по профилактике и контролю инфекций на горе Синай в Нью-Йорке, сказал CNN, что «немногие люди в этом мире прямо сейчас знают, какова их нормальная температура тела или насколько она обычно колеблется. »
Как получилось 98.6 стать золотым стандартом?
Немецкий врач Карл Вундерлих ввел стандартную температуру тела 98,6 градуса. Он пришел к такому выводу после анализа более 1 миллиона температур в подмышечных впадинах примерно у 25 000 пациентов.
Однако с тех пор исследования показали, что нормальная температура тела находится в более широком диапазоне. Анализ 20 исследований между 1935 и 1999 годами показал, что средняя температура во рту составляла 97,5 градусов.
Более недавние исследования даже показывают, что нормальная температура тела со временем может снижаться.
В одном новом исследовании исследователи проанализировали записи температуры за три периода времени — с 1860 по 1940 год, с 1971 по 1975 год и с 2007 по 2017 год. Большинство значений температуры были получены орально.
Средняя температура тела упала более чем на один градус за эти 157 лет. И это осталось верным даже с учетом возраста, пола, размера тела и времени суток — всех переменных, которые могут повлиять на температуру тела.
Какие факторы влияют на температуру тела?
Изменение температуры тела не всегда является результатом инфекции.
По мнению экспертов, температура тела человека постоянно колеблется. Утром она могла быть ниже, а вечером — выше.
Существует множество различных факторов, которые могут влиять на температуру тела. Влияют личная биология, возраст, пол и некоторые лекарства, например, противовоспалительные препараты, назначаемые при аутоиммунных заболеваниях.
Исследования показали, что у женщин обычно температура тела выше, чем у мужчин. У молодых людей температура обычно выше, чем у людей старшего возраста.
Погода, тепловой удар, физические упражнения и метод измерения температуры также оказывают влияние. Показания в полости рта и прямой кишки считаются более точными способами измерения температуры тела, чем показания на лбу или ушах.
Определение нормальной температуры тела
Если вы не уверены, какова на самом деле ваша нормальная температура тела, отслеживание ее в течение нескольких дней может дать вам хорошую основу.
Измеряйте температуру три раза в день — утром, в полдень и вечером — в течение нескольких недель в одно и то же время.Затем усредните свою температуру для каждой части дня. Вы также можете узнать у врача вашу среднюю температуру в соответствии с его или ее показаниями с течением времени.
Когда беспокоиться о температуре
По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, температура 100,4 градуса или выше означает лихорадку.
Когда патоген, такой как коронавирус, попадает в организм, иммунная система включает тепло, чтобы отбить захватчика. Вот почему повышение температуры тела часто является признаком инфекции, говорят медицинские эксперты.
По данным клиники Майо, лихорадка часто сопровождается другими симптомами, такими как потливость, озноб и дрожь, головная боль, боли в мышцах, потеря аппетита, раздражительность, обезвоживание и общая слабость.
Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас часто бывает озноб при лихорадке? Это потому, что тело меняет заданное значение внутренней температуры выше.
Хотя проверка температуры предприятиями и школами стала распространенной стратегией смягчения последствий пандемии COVID-19, эксперты говорят, что проверка температуры сама по себе не является самым эффективным способом обнаружить инфицированного человека.У многих людей с положительным результатом теста на COVID-19 никогда не возникает высокой температуры, а у некоторых вообще не появляются какие-либо заметные симптомы.
Медицинские эксперты говорят, что важно отметить, что более низкая, чем обычно, температура тела также может быть предупреждающим признаком серьезных проблем.
Гипотиреоз, состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов для нормальной работы организма, может привести к падению температуры тела.
Так может переохлаждение, температура тела 96 градусов.Такая низкая температура может быть вызвана воздействием холода, а также другими факторами, такими как возраст и прием некоторых лекарств.
Помните, что нормальная температура тела жизненно важна для вашего здоровья — вот почему она входит в число «показателей жизнедеятельности», наряду с артериальным давлением, частотой сердечных сокращений и частотой дыхания, которые регулярно проверяются вашим врачом.
Что температура нашего тела говорит о нашем здоровье?
Столь существенное изменение средней температуры за довольно короткий исторический период могло иметь другие, непредвиденные последствия.Парсонне отмечает, что «в нас больше микробных организмов, чем клеток человека», что создает сложную экосистему. И, как версия изменения климата размером с человека, «мы, вероятно, наблюдаем изменение в нашей экосистеме, связанное с этим падением температуры». Тем не менее, мы только начинаем понимать, как температура влияет на экосистему, чтобы определять, как мы функционируем.
Температура нашего тела контролируется гипоталамусом, который действует как термостат, поддерживая постоянную температуру жизненно важных органов.(Это внутренняя температура, которую приблизительно определяет термометр.) Датчики температуры в нервных окончаниях, которые вызывают ощущение тепла или холода, побуждают гипоталамус инициировать изменения, такие как дрожь для разогрева или потоотделение для охлаждения. В любой момент ваша кожа может быть на 10 градусов холоднее или теплее, чем ваше ядро. И эта разница — и, следовательно, количество энергии, которое тело должно расходовать для поддержания стабильности ядра, — похоже, влияет на функционирование иммунной системы. Например, в 2013 году Элизабет Репаски из Комплексного онкологического центра Розуэлл-Парк и соавторы сообщили в P.N.A.S. что повышение комнатной температуры улучшило способность лабораторных мышей бороться с раком после того, как они заболели. Репаски и другие также экспериментируют с нагреванием опухолевых клеток, чтобы убить их или сделать более восприимчивыми к химиотерапии. Некоторые виды рака брюшной полости уже лечат с помощью «горячей химиотерапии», при которой лекарство нагревают до 103 градусов, что, как было показано, увеличивает его абсорбцию раковыми клетками. Кроме того, жар от лихорадки может помочь в борьбе с инфекцией, потому что, как, по словам Марка Дьюхерста, заслуженного профессора радиационной онкологии в Медицинской школе Университета Дьюка, «многие бактерии и другие патогены плохо переносят повышенные температуры.
Ученые, однако, не могут объяснить, как более низкая средняя температура тела связана с долголетием. Более низкая скорость метаболизма и, следовательно, более низкая температура были связаны с более длительной продолжительностью жизни в экспериментальных условиях с пониженным потреблением калорий, когда тело замедляется, чтобы сохранить энергию. Но Бруно Конти, профессор молекулярной медицины из Исследовательского института Скриппса, и его коллеги также обнаружили, что мыши, созданные с помощью генной инженерии, чтобы иметь температуру тела на полградуса ниже средней, жили дольше обычных мышей, даже если они ели столько же, сколько и они. хотел.Какие еще эффекты это оказывает на организм, неизвестно. «Например, — говорит он, — мозг при более низкой температуре может не работать».
В то же время, охлаждение других систем организма может быть выгодным. Х. Крейг Хеллер, профессор биологии из Стэнфорда, и его коллеги показали, что мышечная усталость вызвана теплом, которое, по их мнению, запускает чувствительный к температуре фермент, который действует как предохранительный клапан, останавливая производство химических веществ, которые заставляют мышцы сокращаться. чтобы ткань не подгорела.Когда Хеллер охлаждает мышцы во время физической активности, используя специальные перчатки, которые охлаждают кровь, когда она движется по рукам, мышца «просто продолжает работать», — говорит он.