Почему плачет малыш перед сном: «Почему ребенок постоянно плачет перед сном на руках?» – Яндекс.Кью

Содержание

Почему ребенок скрипит зубами — что делать если маленький ребенок скрипит зубами во сне

Скрежет зубами во сне появляется у каждого третьего ребенка. С проблемой сталкиваются чаще родители мальчиков. Ночной скрип пугает и вынуждает совершать неправильные действия. Кто-то прислушивается к советам, что ничего делать не нужно, а другие занимаются самолечением болезней, которых у ребенка нет. Оба подхода ошибочны, действовать нужно по ситуации.

Причины скрипа зубов у ребенка

В медицине состояние, когда ребенок скрипит зубами, называется бруксизм. Первые симптомы появляются у грудных детей во время прорезывания зубов, но затем они постепенно угасают. Признаки бруксизма могут проявляться в детсадовском возрасте и после перехода в школу. Но к 6-7 годам у большинства непроизвольный скрип зубами исчезает.

Неопытные родители связывают появление неприятных звуков с глистами. Но исследования показывают, что наличие гельминтов не влияет на появление скрипа. Почему некоторые люди связывают эти два состояния между собой, неизвестно. Возможно, виновато размножение глистов, которые способны мигрировать через ротоглотку, или ночной зуд анальной области, вызванный выползающими самками.

Причину скрипа зубами нужно искать в другом месте. У грудного ребенка это связано с прорезыванием зубов. Чаще проблема проявляется на восьмом месяце и позже, когда появилось несколько зубов на верхней и нижней челюсти. У малыша незрелая нервная система, а молочные резцы раздражают прилегающие к ним нервные волокна – слюнотечение усиливается, а мышцы челюсти спазмируются. Но скрипение у младенцев невыраженное и длится несколько секунд. Некоторые специалисты считают, что проблема появляется из-за сильного болевого импульса.

Дети годовалого возраста и старше скрипят зубами по другой причине:

  • Неправильный прикус – при неверном формировании челюсти, нарушении положения зубов, перераспределяется нагрузка на мышцы, поэтому ночью и днем может возникать скрип.
  • Наследственность – родители могут иметь склонность к бруксизму и периодически скрипеть зубами, поэтому этот признак проявится и у ребенка.
  • Дефицит кальция – может проявиться у годовалого ребенка и в более старшем возрасте. Кальций необходим для сокращений мышц, его нехватка вызывает спазм. Иногда это локальное судорожное напряжение мускулатуры челюстей.
  • Нервное перенапряжение – такая причина бруксизма характерна для дошкольников и младших школьников. Раздражающим действием обладают компьютерные игры, психотравмирующие ситуации, просмотр телевизора перед сном и даже первый поход в сад или школу.
  • Стоматологические причины – неправильно выполненные пломбы, которые возвышаются над коронкой зуба и не дают смыкаться челюсти, а также патологии тканей пародонта или височно-нижнечелюстного сустава.

Скрипеть зубами в дневное время могут дети с некоторыми патологиями нервной системы. Иногда это первый признак особой формы эпилепсии, которая проявляется в виде локального кратковременного спазма мышц, а не судорог по всему телу.

Заскрипеть зубами может малыш, у которого быстро растут челюсти, но им не хватает нагрузки. Поэтому с 4-5 месяцев им дают грызть гладкие твердые прорезыватели, овощи и фрукты.

Лечение скрипа зубов

Если младенец поскрипывает зубами во сне, не всегда нужно специальное лечение. Если симптом тремора нижней челюсти появился у месячного грудничка, это тревожный признак. маме следует обратить внимание на то, как малыш берет грудь, в какое время появляется спазм челюсти или дрожание подбородка. Обязательна консультация невролога. Возможно, что во время беременности или родов младенец получил травму головного мозга или страдал от гипоксии.

Когда скрипеть челюстями начинает 7-8 месячный ребенок, педиатр может рекомендовать гель для легкого прорезывания зубок. Опытные мамы заранее приобретают охлаждающие силиконовые прорезыватели, о которые грудной малыш чешет десны.

Если обезболивающий эффект охлаждения, геля для зубов недостаточный, малышу дают сироп парацетамола или ибупрофена. Они снимают воспаление с десен, устраняют боль и отек.

Осенью и зимой 4-5 месячный ребенок испытывает дефицит кальция. В это время года снижается количество солнечных дней, а потребность в минерале растет. Кальций усваивается из молока, если в кишечнике достаточно витамина Д. Он вырабатывается под влиянием ультрафиолета. При нехватке солнечного света витамина мало, поэтому необходимом принимать его в виде водного раствора капель. Витамин Д не повредит и годовалому малышу и школьникам в зимнее время года. Дозировку препарата подбирает врач-педиатр индивидуально, чтобы не вызвать состояние гипервитаминоза, опасное для почек.

Лечение скрипа, который появляется часто после перенапряжения, стресса, проводят седативными средствами. Детям врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения или травяные чаи с мятой, валерианой, пустырником и другими комбинациями.

Если педиатр не может установить, почему ребенок продолжает скрежетать зубами, необходим осмотр стоматолога. Врач сточит выступающие пломбы, проверит функцию височно-нижнечелюстного сустава. При воспалении пародонта, кариесе, назначит специальное лечение. Неправильный прикус – это повод обратиться к ортодонту. Он подберет капу, чтобы защитить эмаль зубов от стирания. Если прикус с дефектом, потребуется использование брекетов или корректирующей пластины, которую снимают ночью.

При повторяющемся скрипе, появлении судорожных сокращений в других группах мышц обследуются у невролога. Результат электроэнцефалограммы может указать на легкую форму эпилепсии. Для лечения врач назначит противосудорожные препараты. Они помогут уменьшить частоту и выраженность приступов. Если отказаться от терапии, это явление станет происходить чаще и тяжелее.

Профилактика

Бруксизм в раннем возрасте поддается профилактике. Родителям рекомендуют пересмотреть распорядок дня. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. С 4-5 месяцев грудничку можно давать грызть яблоко или морковь вечером, чтобы его мышцы устали и не сжимались во вне.

В течение дня родители контролируют, чтобы ребенок не делал произвольные движения челюстями, не скрипел ими, выражая негативные эмоции. Просмотр телевизора и пребывание у монитора компьютера или телефона ограничивают до 2 часов в день. Перед сном желательно полностью отказаться от таких развлечений и уделить время спокойным настольным играм, прогулке на свежем воздухе или чтению книг. Вечером стараются поддерживать положительный эмоциональный настрой, чтобы обеспечить спокойный сон.

Для профилактики дефицита кальция с октября по март педиатры рекомендуют принимать небольшие дозы витамина Д. Он необходим грудничкам до года, но исследования показывают, что и в старшем возрасте встречается недостаток кальция. поэтому школьникам можно переходить на комплексы кальция с витамином Д или мультивитамины.

С раннего детства можно приучать к посещению стоматолога и правильному уходу за полостью рта. Это помогает уменьшить риск появления бруксизма из-за пародонтита или пломб.

Если ребенок плачет перед сном. Почему ребенок сильно плачет перед сном? Причины и что делать? Купание с добавлением трав

Согласно статистическим данным около 30% маленьких детей страдает нарушением сна. В чем оно проявляется? Малышу сложно уснуть, его сон недолгий, прерывистый. Причины того, что ребенок плачет перед сном, могут быть различными, поэтому задача родителей – как можно быстрее и точнее установить их, чтобы помочь крохе.

Почему ребенок плачет перед сном? Первым делом, необходимо поговорить об основных характеристиках возрастного развития. Для младенцев характерен чуткий сон. До полугода сон является двухфазным. Начинается он с беспокойной фазы, а сменяется спокойной. Во взрослом возрасте очередность фаз сна другая. Во время первой фазы малыш может открывать глаза, вертеться со стороны в сторону, хмурить брови и лоб и т.д. Поэтому если ваш ребенок в 3, 4 или месяцев плачет перед сном — волноваться не стоит. В этом возрасте такой сон является нормальным.

Важный момент – грудные дети не знают, где день, а где ночь. В итоге они могут много спать днем, а перед ночным сном плакать и отказываться спать. Вот почему грудничок плачет перед сном. Только в возрасте 1,5 месяцев малыш постепенно начинает привязываться к дневному времени. Для быстрого освоения работы биологических часов, как можно больше общайтесь и играйте с ним в светлое время суток. Ночью же создавайте тишину, не вступайте с ним в игру, если он проснулся и т.д. Кстати, то, что малыш путает день и ночь, является причиной того, что они могут плакать и перед дневным сном. Но следует учесть и на другие причины беспокойного сна.

Еще несколько причин, из-за которых ребенок сильно плачет перед сном:

  • Колики. Эта неприятность беспокоит многих малышей. Во время колик ребенок неосознанно прижимает ножки к животу, чтобы убрать неприятные ощущения. Малыш быстро успокаивается, если положить его к себе на живот. Можно дать крохе препараты от вздутия, которые устранят болезненное газообразование и поспособствуют засыпанию. Отлично с подобной задачей справляется и чай из фенхеля. .
  • Прорезывание зубов. Это частая причина того, что новорожденный плачет перед сном. Как узнать, что кроху беспокоят именно зубы? Нужно присмотреться к дёснам. Если они воспалились и отекли – скоро появятся первые зубки. Чтобы устранить эту причину, необходимо приобрести обезболивающий зубной гель или капли (некоторые рекомендуют ). Полезно будет узнать и во сколько месяцев у детей появляются первые зубы — .
  • Психическое напряжение. Если нервная система не справляется с нагрузкой, которую она получила на протяжении дня, она начинает давать сбой. Это проявляется в том, что перед сном малыш начинает капризничать и кричать перед. Крик помогает ему снять излишнее напряжение.
  • Отсутствие режима. Если родители считают, что их ребенок должен спать тогда, когда захочет, тогда они могут столкнуться с постоянными капризами малыша перед сном. Врачи все жее советуют дисциплинировать ребенка в плане отдыха. Это обеспечивает стабильность и спокойствие.
  • Неудобная одежда. Возможно, одежда для сна доставляет крохе дискомфорт, и он капризничает. Достаточно просто сменить комплект на более удобный.

Что делать?

  • Соблюдайте режим. Если малыш каждый день ложится в кровать в разное время, то засыпание у него будет проходить крайне трудно. Поэтому важно, чтобы ребенок привыкал к режиму: ел и спал в одно и то же время. Большое значение имеют специальные ритуалы, которые помогают детям быстрее уснуть. Как один из вариантов – ванна с лекарственными травами. Создайте последовательность действий, которые вы будете совершать перед каждым засыпанием. Например, купание, колыбельная песня, покачивание.
  • Сведите к минимуму перемены обстановки, слишком подвижные игры.
  • Помните о том, что маленький ребенок эмоционально связан с мамой. Он очень быстро и четко перенимает ее настроение и эмоции. Именно поэтому молодым мама нужно тщательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Комаровский

А что советует доктор Комаровский, если ребенок плачет перед сном? Знаменитый педиатр рекомендует родителям выработать режим дня, наладить процесс кормления, проветривать комнату перед сном, обеспечить необходимый уровень влажности в детской комнате (50-70%), подобрать постель из натуральных тканей.

Сон очень важен для правильного развития новорожденного ребенка. Но часто мамы наблюдают странное явление: перед тем как заснуть малыш начинает плакать. Этому явлению существует множество объяснений. Так все-таки, почему ребенок плачет перед сном? Стоит ли беспокоиться по данному поводу?

Плач перед сном: физиологические причины

Детство – период развития организма. Он сопровождается большим количеством довольно неприятных явлений. В младенчестве некоторые из них способны вызывать беспокойства малыша, вследствие чего он сильно плачет, в том числе перед укладыванием в постель. Часто причинами беспокойства становится физиологические особенности ребенка. Если малыш начал плакать перед ночным сном, значит, его что-то беспокоит. К причинам капризов относят несколько факторов.

Прорезывание зубов

Когда чешутся и болят десны, грудной ребенок становится крайне раздражительным и болезненно реагирует на самые привычные действия. Это касается и ритуалов подготовки ко сну.

Начинается прорезывание зубов примерно в 4 месяца, необходимо запастись терпением и специальными средствами, помогающими облегчить болезненные симптомы неприятного явления. К ним относятся гели с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которым можно смазывать десны крохе в 5 месяцев, и специальные препараты, для приема внутрь, использующиеся в 1 год, например, Дантинорм Бэби. Лучше всего применять их перед дневным сном и во время укладывания ребенка на ночь.

Важно! Ребенку необходимо купить специальный прорезыватель, облегчающий болезненные симптомы и помогающий ускорить процесс роста зубов. Данный предмет подойдет для грудных детей.

Боли в животе

Данное явление преследует грудных детей до 6 месяцев. Оно вызвано особенностями органов пищеварения грудничков, которые совершенно не приспособлены к употреблению грудного молока или искусственного заменителя. Вследствие этого возникают кишечные колики, мешающие малышу спокойно заснуть, ребенок кричит и извивается, поджимает ноги, напрягает руки. Вечером данное явление наблюдается особенно часто – малыш плачет, когда засыпает и проявляет беспокойство во время отдыха. Стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать средство, помогающее избавиться от болевых ощущений. Иногда спасет укропная вода и препараты, сделанные на ее основе, иногда врач прописывает сильнодействующие лекарства.

Внешние неудобства

Довольно часто ребенок плачет, перед тем как заснуть не из-за того, что у него что-то болит, а по причине некомфортной окружающей обстановки. Беспокойство могут вызывать:

  1. Завороты на одежде или пеленке. Малыш хочет спать, но складки на ткани, контактирующей с телом, не дают ребенку принять удобное положение и неприятно давят на кожу. Из-за такой простой причины ребенок орет, а мама нервничает.
  2. В помещении холодно или жарко. При засыпании малыш становится особо чувствительным к температурным показателям и часто не может погрузиться в сон, если температура в комнате выше или ниже 20-22 градусов. Данная причина может вызвать беспокойство как у малыша в 3 месяца, так и у ребенка в 2 года.
  3. Мокрый памперс. Некоторые дети совершенно не могут заснуть в подгузнике, который уже был использован по назначению, и плачут, пока его не заменят.
  4. Голод. Перед сном кроху следует немного подкормить, тогда он быстрее и крепче заснет.
  5. Болезни. Если малыш сильно плачет перед сном, проявляет беспокойство во время отдыха и постоянно капризничает днем, стоит показать его врачу — возможно причиной плохого поведения малыша является болезнь. Точно определить так это или нет, сможет педиатр.


Если все данные требования выполнены, а ребенок по-прежнему плачет каждый день, значит, причина его капризов кроется совершенно в другом.

Психологическое состояние

Полностью исключив физиологические причины странного поведения ребенка, стоит обратить внимание на его психологическое состояние. Постоянные капризы могут быть вызваны нарушением работы нервной системы.

Маленькие дети – эмоциональные существа, подверженные частым стрессам. Капризы перед сном можно объяснить следующими факторами:

  1. Кроха боится расставаться с мамой. Новорожденные особенно остро реагируют на разлуку с родительницей, которая в столь нежном возрасте заключает в себе практически весь их мир.
  2. Нервное напряжение. Часто груднички начинают истерически плакать, перед тем как лечь спать. Испуганные родители, не знающие что делать, обращаются к неврологу, в надежде, что врач поможет разобраться со странным явлением. На деле оказывается, что с помощью громкого плача малыш избавляется от накопившегося за день напряжения, после чего спокойно засыпает.
  3. Кошмары. Конечно, в 2 месяца, страшные сны не могут мучить младенца, так как его мозг еще не воспринимает целостные картины. Но дети старшего возраста, видевшие кошмары, могут бояться их возвращения, и поэтому сильно плачут перед сном.

Чтобы избежать истерик перед сном, необходимо создать комфортную обстановку в семье. Если родители постоянно конфликтуют в присутствии малыша, удивляться тревожности и раздраженности крохи не приходится. Мама и папа должны понимать: ребенок чутко реагирует на все события, происходящие вокруг него.

Обязательно придумайте ритуал, который будете проводить перед тем, как малыш заснет. В него может входить чтение книг, колыбельные песни и сказки. Не стоит устраивать активные игры – так малыш только больше перевозбудиться и не захочет идти спать.


Чтобы успокоить новорожденного ребенка и подготовить его ко сну, можно добавить вводу для купания настои различных успокаивающих трав, например, мяты или хвойный экстракт. Запахи настроят кроху на подходящий лад. В магазинах можно приобрести специальные мешочки, наполненные валерианой и лавандой, которые также помогут малышу быстрее успокоиться и заснуть.

И напоследок: известный педиатр Комаровский считает, что от состояния родителей напрямую зависит самочувствие ребенка. Маме и папе стоит обязательно отводить на сон побольше времени: если они бодры и веселы, кроха тоже будет меньше капризничать.

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 6 минут

А А

Последнее обновление статьи: 29.04.2019

По статистике примерно у 30% детей до года наблюдается нарушение сна. Это выражается в трудном засыпании, частом просыпании, плаче во время, перед и после сна. Почему ребёнок плачет перед сном? Причин может быть множество, а действовать родителям стоит в зависимости от конкретной причины. Если же не принимать никаких мер, надеясь, что плач перед сном связан с возрастом и ребёнок всё это просто перерастёт, то позже у малыша могут возникнуть серьёзные проблемы не только со сном, но и с психическим состоянием.

Природа детского плача

Груднички не умеют разговаривать, поэтому донести любую информацию до взрослого они могут лишь при помощи плача. Дети кричат и плачут, когда испытывают какой-либо дискомфорт, не обязательно связанный с его самочувствием. Причиной плача могут быть громкие раздражающие звуки, эмоциональное перевозбуждение, протест из-за попадания в чужие руки, страх из-за того, что мама куда-то отошла.

По силе и громкости плача ребёнка врачи могут делать выводы о его самочувствии. Больной и слабый новорожденный плачет тихо и жалобно. А громкий требовательный крик, привлекающий внимание, говорит о хорошем здоровье и питании.

Если причина плача – физическая необходимость (например, в еде и тепле), то он прекращается после удовлетворения этой необходимости (после получения доступа к молоку, согревания). Если же причина – эмоциональная перевозбудимость, то малыш успокоится лишь после того, как он выплеснет своё напряжение – поплачет, покричит, активно махает ручками и ножками. Таким образом он избавится от стресса.

Особенности детского сна

Сон крайне важен для каждого человека, а тем более для растущего малыша. Это самый лучший способ восстановить силы, потраченные в период бодрствования. В процессе сна ребёнок растёт, происходит развитие и укрепление его иммунной системы, а мозг систематизирует полученную информацию. Качество и количество сна влияют на поведение малыша днём.

Если ребёнок не высыпается, то это отрицательно влияет на его поведение днём. Он хуже запоминает информацию, мало ест, демонстрирует своё плохое настроение, кричит, плачет, капризничает. Поэтому частые капризы порой могут указывать на то, что малыш не высыпается.

Режим сна необходимо формировать с самого раннего возраста. Он обеспечит полноценный сон не только ребёнку, но и всей семье. Каждый день в одно и то же время малыша нужно купать, переодевать в пижаму, читать книгу или петь колыбельную, укладывать спать. Придерживание строгого режима ассоциируется у детей со стабильностью.

Физические причины плача перед сном

Когда малыш не ложится спать и плачет, не нужно впадать в панику, кричать на малыша, выражать своё недовольство. Родителям необходимо успокоиться, взять себя в руки и выявить причину беспокойства их чада.

Основные причины плача малыша

  • Ребёнок может отказываться от сна и плакать из-за чувства голода. Возможно, он уже не наедается материнским молоком и его необходимо подкармливать смесью, если ему ещё нет 6 месяцев, или взрослой едой, если ему больше 6 месяцев. Когда такая проблема возникает у малыша до полугода, вероятно, это означает возникновение проблем с лактацией. Матери стоит попить специальные чаи, стимулирующие выработку грудного молока, изменить позу кормления, проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Обычно голодный плач начинается с хныканья, а потом переходит в громкий требовательный крик. При этом грудничок мотает головой из стороны в сторону, разыскивая грудь или бутылочку.
  • Ребёнок плачет, когда не может уснуть. Ему могут мешать различные факторы окружающей среды: громкие звуки (включенный телевизор, шум автострады, молотка или дрели во время ремонта), яркий свет (лучше использовать ночник при укладывании ребёнка спать), духота или холод.
  • Многие дети отказываются засыпать, когда у них наполненный подгузник. Они сообщают об этом криком.
  • Жалобный крик является свидетельством боли.
  • Прорезывание зубов – неприятный процесс, вызывающий дискомфорт у многих малышей. Даже если до их появления ещё далеко, ребёнка может беспокоить зуд, усиливающийся к вечеру, когда малыш устаёт. Успокоить зуд помогают специальные мази или гели.
  • Если малышу жарко, у него краснеет личико и повышается температура. Он не может нормально спать в плохо проветриваемом помещении. Отсутствие влажной уборки, затхлый воздух и пыль не дадут малышу спокойно спать.
  • Если грудничок ещё не умеет сам переворачиваться, то он будет плакать из-за неудобной позы. Тесная или неудобная одежда тоже вызовет возмущение ребёнка. Ему могут давить складки кофточки на спинке, натирать швы или бирка.
  • Когда малыш засыпает, вокруг не должно быть резких громких звуков. Тем не менее, он не должен спать в полной тишине. Лучше, чтоб он привыкал спать под монотонные фоновые звуки – работу стиральной машины, приглушённых голосов домочадцев. Так его сон будет крепче, а родители тем временем смогут спокойно заниматься обычными делами, не боясь разбудить малыша.

Кишечные колики – одна из причин плача

Ребёнка в возрасте от 1 до 6 месяцев могут беспокоить кишечные колики. Они появляются неожиданно, ближе к вечеру, часто перед тем, как заснуть. Ребёнок может практически непрерывно сильно кричать часа два. При этом он сучит ножками, сжимает кулачки. После того как накричится и болезненные ощущения исчезнут, он обычно засыпает.

Чтобы помочь малышу при коликах можно положить на животик тёплую пелёнку, гладить его по часовой стрелке, носить малыша по комнате животиком вниз. Некоторые родители используют фен, направляя струю тёплого воздуха на животик крохи, главное – не обжечь и не напугать малыша. Животик нагревается и успокаивается, а монотонный гул фена убаюкивает.

В исключительных случаях от коликов используют газоотводную трубочку или самую маленькую резиновую грушу с отрезанным дном. Так эффективно выходят газики, но при неосторожном обращении можно нанести малышу вред.

Чем помочь малышу при коликах

Чтобы избавиться от коликов, можно поить малыша укропной водичкой, а кормящую мать – чаем с фенхелем. Ребёнку можно дать лекарство: Инфакол, Эспумизан, Боботик, Саб-Симплекс или др. У всех них одно действующее вещество – симетикон . После лекарства ребёнок быстро засыпает. Стоит быть осторожными, так как ароматизаторы в этих препаратах могут вызвать аллергию.

Колики могут быть вызваны погрешностями в диете кормящей матери или дисбактериозом. В первом случае маме стоит пересмотреть свой рацион, а во втором понадобится сдать анализ и при необходимости пропить курс лекарств с лакто- или бифидобактериями (например, Бифиформ бейби). Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, то колики могут возникать из-за того, что его кормят неподходящей смесью.

Порой при коликах не помогает ни одно из вышеперечисленных средств. В таких случаях родителям приходится набраться терпения и ждать, пока они сами пройдут.

Нехватка витамина Д

Если организму малыша не хватает витамина D, то происходит нарушение фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к появлению рахита. На начальных стадиях заболевания наблюдается высокая нервно-рефлекторная возбудимость, проявляемая в плаче и ухудшении сна. Малыш становится пугливым, раздражительным. Этот симптом обычно проявляется в 3-4 месяца, но иногда может и после 1,5 месяца.

Эмоционально-психологические причины плача

Ребёнок может сильно плакать перед тем, как уснуть, из-за накопившейся за день усталости. Такое часто происходит и у взрослых людей. Именно поэтому, когда время подходит ко сну, нужно прекращать все активные игры с малышом и начинать заниматься более спокойными занятиями, успокаивающими и настраивающими на сон. В это время рекомендуется совершить прогулку по свежему воздуху. Если нет возможности выйти на улицу, можно ограничиться балконом.

Если ребёнок плачет перед сном, то причиной этого может быть избыточное перевозбуждение. За день малыш получает множество впечатлений, особенно если к нему приезжают родственники.

Криком и плачем он снимает напряжение, успокаивается.

Ребёнка стоит утешать поглаживанием, ласковыми словами, пением колыбельной. Сначала это может не подействовать, но если так повторять при каждом случае его эмоционального напряжения, он привыкнет, и от этих действий будет успокаиваться быстрее.

По статистике 70% детей возрастом до 3 лет невропатологи ставят диагноз “повышенная нервная возбудимость”. В этом нет ничего страшного. Дети с таким диагнозом просто не могут уснуть, пока не “выкричат” всю свою лишнюю энергию. Сон у них чуткий, поверхностный, часто прерывается плачем.

Плач малыша может быть протестом на то, что его пытаются уложить спать без мамы. Если родители чётко решили, что ребёнок должен спать отдельно, в предназначенной для него детской кроватке, то им придётся стойко реагировать на его протесты. Если же им тяжело слышать крики своего чада, то стоит устроить совместный сон. Малыш будет чувствовать рядом мамино тепло, её запах, слышать стук её сердца, будет успокаиваться и крепко спать. Так сможет отдохнуть вся семья, но процесс “переселения” в отдельную кроватку в будущем может проходить весьма болезненно.

Таким образом, плач малыша перед сном – это сигнал о том, что его что-то беспокоит, не даёт уснуть. Родители должны своевременно реагировать на этот сигнал, выявлять причину дискомфорта и принимать максимум возможностей по её устранению.

Читайте далее:

    gali4ka 25/11/2010 в 15:21:55

    Ребенок плачет перед каждым сном, что делать?

    Девочки, дочке 3.5 месяцев, перед каждым сном она жутко орет, не важно, когда ложить спать, днем или на ночь, укладывать ли ее раньше, позже, на груди, с соской — она каждый сон верещит, аж синеет:(((Спать хочет, а кричит. Такое чувство, что она очень возбуждена, хочет спать, а уснуть не может. Укладывать получается одним способом — замотать в пеленку (а то она вся выгибается во время плача), и прыгать с ней на фитболе.
    У меня уже нет сил, каждое укладывание ребенка спать — концертная программа, а спит тревожно, часто просыпается. Бывает, уложишь ее, а она через 15 минут проснется, а через пол часа опять ноет на сон, опять укладываю ее, и опять ор стоит в доме.
    Два неврологи сказали, что ребенок полностью здоров, одна НСГ показала, что дела не очень, другая — что все идеально.
    Уже не знаю, что делать, у меня уже страх перед укладыванием малышки спать, за 3.5 месяцев она всего трижды уснула спокойно, фактически без ора. Потихоньку сдают нервы:(

    • Ancka 25/11/2010 в 15:49:25

      У нас такое тоже было, но периодом, сейчас отключается

      на ночь сама даже без укачивания. А период этот, тоже в 3,5 мес, мы просто укачивались сильнее и дольше сквозь крик. Потом такое повторилось, когда мы делали массажики перед ванной и ночным сном. Прекратили массажи, наладился и сон. Думаю — это какое-то перевозбуждение.

      • Diana_74 25/11/2010 в 16:32:11

        У нас такое началось в 4 мес.и продолжается по сей день (а нам на днях 8мес.).Ничего не болит 100%, но как только берёшь на руки с мыслью об укладывании спать — концерт.Иногда жуткая истерика, иногда просто вякание.Но без этого мы спать не ложимся.Особенно сильно проявляется вечером перед ночным сном.Объяснение простое — хочу спать — не могу уснуть.Ребёнок возбудимый и не может по-другому расслабиться, ором сбрасывает напряжение.Я уже отношусь к этому философски. Главное для нас — не допустить истерики с краснением-синением и пр.Держу на ручках, спокойно прижимаю к себе и спокойно, не обращая внимания на ор, пою колыбельные песенки.В последнее время — 10мин. и попускает…Держитесь, воспринимайте это, как особенность Вашего ребёнка.Пеленание и прыгание на фитболе я бы не практиковала, т.к. при этом происходит механическое укачивание, что не есть полезно для малыша…

        • gali4ka 25/11/2010 в 17:02:04

          Да, я читала у Комаровского,

          что от качания ребенок закачивается, но я за эти три с половиной месяца уже всякого пробовала, помогает только прыгать, она тогда вроде как затихает, прислушивается и тогда забывает, что надо орать. :((

          • Lyuda_Nikolaychuk 26/11/2010 в 13:21:51

            у нас була подібна ситуація

            після 5 міс почав засинати краще, а взагалі засинання це процес, заздалегідь самі заспокойтесь, погладьте по спинці малюка, промурликайте пісеньку, полежіть,налаштуйте дитя на сон, бо коли сам бігаєш і тут згадуєш що дитині пора спати і починаєш нервувати і трясти дитину «ніц» не буде. Удачі і терпіння

    • suboba_1 25/11/2010 в 21:48:48

      а попробуйте шум воды из-под крана, вместо фитбола, нам помогало даже при коликах отвлечь и расслабить

      • gali4ka 25/11/2010 в 21:51:41

        Воду не пробовала, включала фен, но она затихает на минуту, потом фен я выключаю,

        а она по новой начинает кричать. попробуем и воду, спасибо

        • Ирэнна 26/11/2010 в 11:22:12

          1 за воду

          животиком к себе, слабый свет из ванной в темной коридор, подкачивать. Еще помагал слинг.

      OlgaP 26/11/2010 в 21:48:32

      нам тоже 3,5

      сколько раз в день вы спите? мы например, спим в 9 утра минут 40,потом в обед на улице с 13 до 15 и вечером минут 30-40 около шести вечера.И все…
      на ночь с воем укладываемся около 11 как и вы на фитболе,за ночь встаем раза 4 подкрепиться и в 7 утра мы как огурчик готовы к новому дню…Может просто ей надо меньше спать….Если нас например укладывать в каждое кормление-крику будет не меньше чем у вас….

      • gali4ka 28/11/2010 в 11:05:09

        у нас получается больше:

        раньше было так:

        первый сон в 9-10 утра 40 минут
        второй сон где-то в 13 часов час-два, когда как
        потом часов в 4:30- 5 вечера, тоже час, два, когда как — если не доспала раньше, будет дольше спать
        потом в 7 вечера сон на 30-40 минут.
        потом купаемся в 8 вечера где-то.
        потом в 9-10 ложу ее спать на ночь. Иногда, если уложу ее в 9, точасов в 11 она просыпается покушать, и тут как повезет — иногда поест и уснет, иногда еще часик играется.
        ночью просыпается по разному, в среднем раза 4, это без висения на сисе.
        Подьем в 7:30, вместе с папой, который собирается на работу (она спит очень чутко, вот и просыпается).

        НО это я пишу в идеале, очень часто бывает, что она хочет спать, зевает, трет глаза, я укладываю ее. она засыпает, через 15 минут опять просыпается, я пытаюсь ее подкачать — нет, она хочет играть, веселая, глаза горят, мы играем, а т.к. она не выспалась ранее — то опять хочет спать, опять сначала начинает ныть, тереть глаза, зевать, потом уменя опять укладываение в постель, т.к. плачет и на руках.
        Малая опять засыпает. и тут ка повезет — или выспится, или опять быстрый подьем и скорое нытье.

        Я пробовала ее изнурить, чтоб она добряче устала и спала дольше, не давать спать, так это еще хуже получалось, т.к. если она хочет спать — ноет и ноет, пото ее тяжелее успокоить, а укладываю — спит мало.
        В общем, жду, пока перерастет.

        Сейчас начала спокойно с ней играть, не давать перевозбуждаться приблизительно перед сном, никаких громких игрушек музыкальных, никакого брыканя и летания))) а ношу ее на руках по дому, показываю всякое, не яркое, спокойно говорю — вроде меньше орать стала. Тьху тьху тьху

      Сновапуз 08/12/2010 в 23:01:56

      Галюнь, мы с тобой прям близнецы

      Точнее детки. У сынишки то же самое началось. Вот пару дней, как, правда (не с рождения). Ест, а после еды начинает вопить, всей семьей успокаиваем. Представляю, каково тебе. Я за пару дней чуть не поседела и уже подумывала о бутылочке, чтобы не издеваться над ребенком. Тоже на фитболе укачивала, пока не лопнул;))))
      Вот НСГ у нас как раз не очень. Может стоит тебе еще одному врачу показаться? Мне уже двоих очень хороших координаты дали.
      А вот подруга еще одну причину ора сказала. Цитирую: «Анфыс у меня такая была, при виде груди прям истерика. Мне б раньше выяснить. Оказывается, у нее сфинктер желудка плохо сжимался и после еды молоко опять поднималось вверх, то есть по типу изжоги, а это некомфортно и больно для младенцев. Вот отсюда и плач и отказ от груди. Ела она спокойно только ночью, во сне. Жаль, додумались до этого только к году, когда она начисто от груди отказалась. Выяснили после УЗИ желудка с водной нагрузкой. Там все отчетливо видно, как ребенок пьет, а вода обратно поступает:(Поговори с гастроэнтерологом, может поможет решить эту проблему?»
      +Еще добавлю, забыла совсем — после еды не класть сразу горизонтально, в идеале пусть лежит на наклонной плоскости, нам врач советовала, под 45 гр.
      И еще подумалось — может просто сосать устает, как у Владимира с уздечкой языка? И верхней тоже, ну где губа верхняя с челюстью соединена (внутри) ? Бывает, что и эта мелочь мешает есть:(

      • gali4ka 09/12/2010 в 12:15:10

        хм, не знаю, понаблюдаю за ней… Спасибо за идею…

        на НСГ были уже дважды.
        Дело в том, чт оу меня она есть еще более-менее, мне кажется, что она просто перевозбуждается, т.к. у меня дочь — ну чисто вжик, оч юркая и непоседливая

      мамаКатя 27/11/2010 в 10:27:26

      обычно это проходит само собой, носите на руках, ласково говорите, покачивайте

      • gali4ka 28/11/2010 в 11:09:02

        а когда проходит, не подскажите?

        • мамаКатя 28/11/2010 в 23:38:52

          последние наши вопли без причин помню около 6 мес., но тогда они были посвящены переезду на дачу.

          Постепенно все реже и реже будет плакать. а пото перестанет)))
          а бы не предпринимала никаких действий, тем более медикаментозных.
          Просто быть с ребенком, стараться не раздражаться. Я выработала в себе полное спокойствие при таком плаче, она мне орала на ухо, и как сквозь меня проходило.

      asmar 25/11/2010 в 15:30:02

      Галь, у нас причины ора следующие: хочу спать не могу уснуть, хочу кушать, или что-то болит

      если ты исключила болит и хочу кушать, то тогда остается, что хочу уснуть, но не могу. Ты ее не перегреваеш в плане эмоций? телек, музыка, массажи, плаванье, активное общение???????? может, быть есть что-то такое, что ее сильно перевозбуждает? у нас ребенок максимум 3 часа может без сна, потом капризы, потом ор. Я стараюсь так подстроить режим дня, чтоб чередовать все постоянно, чтоб не допускать крики

      • asmar 25/11/2010 в 15:31:52

        еще нам советовали неврохеель — это гомеопатия

        скорее всего такое беспокойство ребенка не есть хорошо, если дете ничего не беспокоит он не должен кричать, хотя, все ж детки разные.

        • gali4ka 25/11/2010 в 17:04:11

          Лен, малой назначили

          Доромкинд (фирма та же, что и Энтерокинд выпускает), купила, но рука не поднимается дать малой, не хочется такую маленькую а пичкать таблетками:(

          • asmar 25/11/2010 в 17:27:01

            знаю, что еще мамочки практикуют успокоительные чайки

            только я вот не знаю с какого возраста они. Самой назначили неврохеель, хотя малой более-менее спокойный, вот досихпор в раздумии покупать или нет. Так что я тебя понимаю. Но если бы так орал, как ты пишеш, то скорее всего бы сдалась.

      sdandy 08/12/2010 в 18:52:57

      к моменту вашего укладывания ребенок уже переутомлен

      попробуйте укладывать раньше чем вам кажется, что пора:) смотрите на ребенка, он становится задумчивым, потирает глазки — это уже пора, чуть пропустите — переутомление и как следствие перевозбуждение. У нас такое было, когда мы по комаровскому купали ребенка перед сном. Она уставала сильно, перевозбуждалась и гуляла до 12 -2 ночи, а сама-то жаворонок, так что вставала неизменно в 7-8 утра, не высыпалась за ночь. потом не могла заснуть и днем, потому что не отдохнула а тут на нее дневные события наваливались, истеричила страшно перед сном и так по любому поводу. Поменяли режим, перенесли купание на утро. Ребенок до года ночью должен спать 10-11 часов, днем от 0 до 6 мес 3 раза в сумме на 5-6 часов, 6 мес — 1 — 2 раза в день в сумме на 4-5 часов. И почти все детки изначально жаворонки, так что на ночной сон они обычно укладываются в 7-8-9 вечера максимум. Мы по-комаровскому сначала держали ребенка до ношего укладывания спать….это ужасно. Сейчас укладываем малую спать по ее распорядку а не по своему. Потому чтонам хватает 7-8 часов ночью, а ей надо 10-12, чтобы отдохнуть нормально

      • gali4ka 08/12/2010 в 18:57:51

        Очень вероятно… попробуем, спасибо.

        gali4ka 08/12/2010 в 22:17:58

        Я вижу вы очень хорошо в сне разбираетесь детском, а подскажите может,что делать, если

        ребенок просыпается каждые 25-40 минут, не всегда, но днем почти все время так, я читала про то, что сон детей по циклу 40 минут идет, так вот в конце фактически каждого цикла моя дочка просыпается:(

      SunLight 25/11/2010 в 17:14:06

      У маленьких такое часто бывает — они иначе не могут справиться с эмоциями и ощущениями за период бодрствования.

      Если по неврлогии вопросов нет, то перерастет довольно быстро.
      Перед сном исключите громкие звуки, зарядки, веселье…

      vinny_79 25/11/2010 в 17:34:05

      И у нас так было, потихоньку проходит (нам сейчас 8,5 месяцев).

      Я это связываю еще и со своим нервным напряжением — я очень боюсь этого крика, и каждый раз перед укачиванием я просто замираю от страха, что это сейчас начнется… А потом я взяла няню, которая очевидно, этого не боится, и ребенок начал потихоньку засыпать спокойно.

      • asmar 25/11/2010 в 19:23:56

        100% в этом что-то есть, тоже заметила как только я ситуацию отпускаю

        как ребенок на глазах меняется. Дети очень чувствуют состояние матери, вот и результат. Галь, может, нужно и в себе поискать причину? отпустить все страхи, гляди и ситуация с криками уляжется

        • gali4ka 25/11/2010 в 19:31:38

          Я за все это время уже многое пробовала. Я по первой думала вообще,

          что так и надо, что это нормально. Что со временем пройдет. Но это не проходит, а даже стает хуже:(

          • vinny_79 25/11/2010 в 20:02:21

            И у нас это нарастало с 3,5 и аж до 7 месяцев,

            но поверьте, детки взрослеют и перестают так кричать хотя бы потому, что они начинают играться, ползать, сидеть, вставать и т.д., очень устают и иногда просто отрубаются от усталости. Перетерпите это, я тоже думала обходить всех врачей, и мне казалось, что с ребенком что-то не так.

      Nataly_N 25/11/2010 в 15:48:41

      Хочу вас успокоить

      Хочу вас успокоить. у меня такое было со старшей (сейчас ей уже 6 лет), тоже началось в 3-3,5 месяцев. И я так же, как и вы не знала что делать. попустило ее в 5 месяцев. Я все тогда списала на зубки (вылезли в 4 месяца и 5 месяцев).

      когда родилась младшая, то все было супер до 3,5 месяцев — засыпала у груди. А потом опять в 3,5 месяцев начались крики перед сном, и я точно знала, что она не голодная и животик ее вряд ли беспокоит. И так же, как и со старшей, все прошло само в 5-5,5 месяцев (а зубы вылезли аж в 6 месяцев). Теперь ей 6,5 месяцев, ночью засыпает возле меня, а днем на ручках.

      Так что я для себя сделала вывод, что деткам это просто надо перерасти, они просто хотят спать, устают, а спать не могут.

      Вам пожелаю только терпения, думаю, что и у вас к 5-5,5 месяцам все уладится.

      • gali4ka 25/11/2010 в 17:00:40

        Дело в том, что у нас с рождения! Каждый Божий день одно и то же:(Надеюсь, и вправду перерастет:(

      oleshenka 09/12/2010 в 12:31:53

      я пытаюсь всунуть грудь

      если не очень получается — тогда бутылку со сцеженным молоком. Бутылку быстрей пьет, тогда устанет и отключится может. А грудь — перед сном, лежа в кровати пару раз смокнет и засыпает. И то и то вырант, только если голоден ребенок, то сразу проснется. Я поэтому и даю сначала грудь а потом еще бутылочку…. Может кто-то тапками забросает, но для меня этро выход. На груди начинает засыпать или же вообще орать может. Но так делаю только на ночь.
      Уздечка тоже вариант, проверьте.

      alsid2003 26/11/2010 в 10:24:50

      У нас такая же история

      началось все в 2 месяца, когда начинает плакать, одеваемся и идем на улицу, она на улице успокаивается и засыпает, гуляем еще минут пять, и возвращаемся домой, помогает сто процентов, ночные прогулки тоже бывают, но зато жуткий ор и плач стали реже, сейчас нам три месяца.

      • Diana_74 26/11/2010 в 13:04:32

        Галочка, добавлю: 100% не нужно думать о том,

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?»

Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.


Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.


Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через один-три часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом.

Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!


Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит.


Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.

Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.


Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна.


В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна.

Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов).

При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.


Ночные страхи достаточно часто встречаются (от двух до восьми процентов всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от двух до шести лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов.


Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения.

Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно.

Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка?


Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными.


Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша. Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.


На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии.


Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.


Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели.


Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.


Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов.


Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.


Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости.


Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.


При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение.


Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30–60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.


Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.


Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

И вроде все хорошо, но ребенок плачет перед сном. Почему? (4 фото)

Примерно у трети малышей в возрасте до года наблюдаются нарушения сна. Неопытные молодые родители начинают нервничать, когда ребенок плачет перед сном без видимых на то причин. Как помочь крохе?

Плач как сигнал

Груднички не могут говорить, и единственный доступный им способ коммуникации – это плач. Так они привлекают к себе внимание и сигнализируют о голоде, боли, дискомфорте, эмоциональном перевозбуждении. Для неокрепшего организма очень важно соблюдать режим. Если ребенок не будет высыпаться, то это отразится на его поведении и состоянии. Кроха будет демонстрировать плохое настроение, кричать, капризничать.

Физиологические причины плача перед сном

Чтобы определить, почему ребенок плачет перед дневным или ночным сном, родным надо научиться считывать сигналы юного члена семьи. Чаще всего плач провоцируют физиологические причины, наиболее распространенными среди которых являются:

голод. Когда кроха не наелась, то свое недовольство она выражает негромким хныканьем, которое затем переходит в плач. Если после дополнительной порции молока малыш засыпает, то маме надо проконсультироваться с доктором по поводу стимулирования лактации, попить специальные чаи или попробовать изменить позу при кормлении;

внешние раздражающие факторы. Это может быть звук работающего за стеной телевизора, гул машин за окном, слишком яркий свет, духота или холод. Сюда же входит полный подгузник, о котором ребенок настойчиво сигнализирует громким плачем;

боль. Кроха может плакать перед сном, когда режутся зубки, повышается температура, мешает неудобная одежда или поза.

Эти изматывающие колики

В возрасте от 2 недель до 4 месяцев ребенка могут беспокоить колики – физиологическая проблема, выражаемая нарушением тонуса кишки. Она дает о себе знать вздутием и спазмами, о которых ребенок и сообщает плачем. Пик приходится на вечернее время, и малыш может безудержно рыдать без перерыва до двух часов кряду, краснея, поджимая ножки к животу и сильно сжимая кулачки.

Опытные родители утверждают, что избавить кроху от мучений в этом случае помогают массаж животика, приложенная к нему теплая грелка или пеленка и контакт кожа к коже с родителем, который как способ успокоить обладает удивительным действием. Медикаментозную терапию подберет педиатр после личного осмотра.

Психоэмоциональные причины слез малыша перед сном

Ребенок, даже маленький, плачет перед сном, потому что устает. Да-да, кроха, которая еще не умеет ходить и говорить, тоже подвержена усталости. Перед сном полезно будет погулять с карапузом на свежем воздухе, а если такой возможности нет, то хотя бы побыть на балконе.

Еще одной причиной психоэмоционального характера, из-за которой ребенок плачет перед сном, может быть и противоположное чувство – перевозбуждение. Крик и плач для грудничка перед сном – это способ выброса эмоций и метод самоуспокоения.

Некоторые малыши остро реагируют на смену погоды, посредством плача привлекают к себе внимание, и проявляют таким способом темперамент. Чтобы облегчить малышу засыпание, а себе жизнь, важно придерживаться определенного ритуала перед сном, который поможет ребенку настроиться на спокойный полноценный отдых: убрать источники шума и дискомфорта, искупать кроху, почитать сказку или спеть колыбельную.

После года карапузы могут плакать перед сном из-за страха, провоцируемого окружающим миром – образами, событиями, игрушками, «страшилками». Облегчить засыпание поможет небольшой ночник, включенный на всю ночь.

Таким образом, слезы и крики перед отдыхом – это сигнал, что ребенка что-то беспокоит. Родителям необходимо выявить и устранить проблему, а при невозможности самостоятельного определения причины дискомфорта обратиться за помощью к специалисту.

Источник: nevsedoma.com.ua

Повредит ли моему шестимесячному ребенку, если я оставлю его плакать по ночам?

Если позволить ребенку поплакать перед сном в течение короткого времени, это не повредит ему больше, чем позволить ему поплакать днем.

Младенцы, независимо от возраста, обычно плачут по вечерам. Это правда, что младенцы меньше плачут в культурах, где их все время носят с собой и спят вместе с мамами. Но нет никаких доказательств того, что в результате люди из этих культур становятся здоровее или счастливее.

Научите малыша, как успокаивать себя засыпанием, будет большим подспорьем для него, когда он ложится спать или просыпается ночью.Исследования показали, что младенцы способны снова уснуть уже с трех месяцев. Однако это не значит, что они будут!

Младенцы часто ненадолго просыпаются ночью. Если ваш ребенок полагается на вас, чтобы помочь ему заснуть, он с большей вероятностью будет скучать по вам, когда проснется и будет плакать по вам. Если он знает, как задремать самостоятельно, он сможет снова уснуть самостоятельно в течение нескольких минут. Если нет, подойдите к нему, осторожно похлопайте и успокойте его и выйдите из комнаты, чтобы дать ему возможность уснуть.

Младенцам и детям нужен распорядок дня перед сном. Последовательный распорядок дня поможет вашему ребенку почувствовать себя в безопасности, довольным и сонным, прежде чем он доберется до своей кроватки.

Итак, если вы еще этого не сделали, создайте успокаивающий ночной узор для вашего ребенка. Все, что для этого нужно, — это ванна, его последнее кормление перед сном, песня, объятия, пожелание всем спокойной ночи, а затем его койка. В идеале это должно быть не более 30 минут от начала до конца.

Завершите распорядок, положив ребенка в кроватку, выключив свет, мягко пожелав спокойной ночи и выйдя из комнаты.

Если ваш ребенок засыпает рядом с вами, рекомендуется постепенно избавить его от привычки, а не сразу останавливаться. Постепенно вносите любые изменения в обычные привычки сна вашего ребенка. На это потребуется время, и вам будет тяжело, когда он будет по вам плакать, но постепенные изменения действительно работают.

Этот подход называется тренировкой во сне или контролируемым плачем. Идея состоит в том, чтобы дать ребенку немного поплакать, прежде чем успокоить его. Эксперты предлагают пробовать интервалы от двух до 10 минут и увеличивать время между посещениями, чтобы дать ребенку возможность уснуть.Хотя вы не должны оставлять ребенка плакать надолго, если позволить шестимесячному ребенку поплакать на короткий, предсказуемый период, это не принесет ему никакого вреда.

Не всем родителям нравится идея такого подхода, и можно пропустить его и попробовать что-то другое, если он не нравится или не подходит вашему ребенку. Это может помочь убедить вас в том, что многие исследования показали, что это безопасный метод, который работает и не причиняет вреда вашему ребенку.

Может возникнуть соблазн подарить ребенку мягкую игрушку или удобное одеяло, чтобы помочь ему уснуть.Однако многие эксперты в области здравоохранения согласны с тем, что безопасная детская кроватка — это чистая кроватка, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. Это означает отсутствие подушек, пуховых одеял, бортиков детской кроватки или мягких игрушек. Вместо этого позвольте вашему ребенку спать в темной комнате, без ночников и отвлекающих игрушек.

У ребенка, который спит всю ночь, также будет родитель, который спит всю ночь. А отдохнувший и счастливый родитель в течение дня может принести пользу своему ребенку.

Узнайте больше о стратегиях сна, которые подойдут вашему ребенку.

Список литературы


Эта статья написана с использованием следующих источников:

Davis KF, Parker KP, Montgomery GL. 2004. Сон у младенцев и детей младшего возраста: Часть первая: Нормальный сон. Журнал педиатрического здравоохранения 18: 130-7. [Проверено в октябре 2015 г.]

Fouts HN, Lamb ME и Hewlett BS. 2004. Плач младенца в культурах охотников-собирателей. Поведенческие и мозговые науки 27 (4): 462-463. [Доступ в октябре 2015 года]

Meltzer LJ and Mindell JA.2014. Систематический обзор и метаанализ поведенческих вмешательств при детской бессоннице. J. Pediatr. Psychol. 39 (8): 932-48. [Проверено в октябре 2015 г.]

NHS. 2014. Успокаивает плачущего ребенка. NHS Direct. Здоровье от А до Я, беременность и малыш. www.nhs.uk. [Проверено в октябре 2015 г.]

Прайс А, Уэйк М., Эпи Г.Д. и др. 2012. Пятилетнее наблюдение за вредом и пользой вмешательства в поведенческий сон младенцев: рандомизированное исследование. Педиатрия . [Проверено в октябре 2015 г.]

Shapiro-Mendoza CK, Colson ER, Willinger M, et al.2014. Тенденции использования детских кроваток: национальное исследование положения младенцев во время сна, 1993-2010 гг. Педиатрия. 135 (1): 10-17. [Доступ в октябре 2015 г.]

SIDS and Kids. 2013. Национальная научная консультативная группа. Информационное сообщение: мягкие игрушки в детской кроватке. www.sidsandkids.org. [.pdf, по состоянию на октябрь 2015 г.]

Саймон К., Эверит Х., ван Дорп Ф. 2010. Оксфордский справочник по общей практике. 3-е изд. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета: 910-11. [Доступ в октябре 2015 года]

St-James Roberts I, Roberts M, Hovish K et al.2015. Видео свидетельства того, что лондонские младенцы могут снова уснуть после пробуждения ночью, а также спать в течение длительного времени к трехмесячному возрасту. J Dev Behav Pediatr. 36 (5): 324-9. [Проверено в октябре 2015 г.]

Тренировка детского сна: методы выкрикивания

Что такое метод cry it out?

Люди часто думают, что этот метод тренировки сна заключается в том, чтобы оставить детей одних плакать столько, сколько нужно, прежде чем они уснут. Но «крикнуть» (CIO) просто относится к любому подходу к тренировке сна — а их много, — который говорит, что можно позволить ребенку плакать в течение определенного периода времени (часто очень короткого периода), прежде чем предлагать утешение.

В своей книге 1985 года «Решите проблемы со сном вашего ребенка » (пересмотренной и расширенной в 2006 году) педиатр Ричард Фербер представил один метод усыпления детей, который стал фактически синонимом слова «крикнуть» — настолько, что вы можете услышать, что родители ссылаются на него. выкрикивать это как «Ferberizing».

Сам Фербер никогда не использует фразу «выкрикивай». И он только один из многих экспертов по сну, которые говорят, что плач, хотя и не цель, для некоторых детей является неизбежной частью тренировки сна.Большинство педиатров согласны с тем, что плач — это нормально, и методы его лечения хорошо работают во многих семьях.

Какая теория стоит за криком?

Подход «крикнуть» предполагает, что засыпание самостоятельно — это навык, которым ваш ребенок может овладеть, если вы дадите ему возможность.

Идея в том, что если ваш ребенок привыкнет, что вы его качаете или кормите грудью, он не научится засыпать самостоятельно. Когда он просыпается ночью — как это делают все дети и взрослые в рамках естественного цикла сна — он встревожится и будет плакать по вам вместо того, чтобы снова заснуть.

Напротив, если ваш ребенок учится успокаивать себя перед сном, он может использовать тот же навык, когда просыпается ночью или во время сна.

Плач не является целью этого метода тренировки сна, но его защитники говорят, что это часто неизбежный побочный эффект, поскольку ваш ребенок приспосабливается ко сну самостоятельно. Они говорят, что кратковременная боль от нескольких слез намного перевешивается долгосрочными преимуществами: ребенок, который легко и счастливо засыпает сам по себе, и родители, которые могут рассчитывать на хороший ночной отдых.

Какие примеры методов, основанных на cry it out?

Фербер, пожалуй, самый известный эксперт, отстаивающий метод тренировки сна в стиле «крик-аут», но он не одинок.

Педиатр Марк Вайсблут, автор популярной книги « Привычки здорового сна, Счастливый ребенок », говорит, что плач может быть необходимой частью помощи некоторым детям в формировании привычек здорового сна.

Эксперт по сну Джоди Минделл, автор книги Сон всю ночь: как младенцы, малыши и их родители могут хорошо выспаться , часто называют более добрым и мягким Фербером.Ее «основной метод перед сном» — это вариация классической техники прогрессивного ожидания Фербера.

На другом конце спектра нью-йоркский педиатр Мишель Коэн — автор книги Новые основы: от А до Я Уход за младенцами и детьми для современных родителей — считает, что детей в возрасте 8 недель можно оставить одних и плакать о них. столько времени, сколько необходимо, прежде чем заснуть, и в конце концов они научатся успокаивать себя.

Также на дальнем конце критического спектра находится подход Baby Wise педиатра Роберта Бакнэма и соавтора Гэри Эззо.В своей книге On Becoming Baby Wise они советуют не кормить детей по требованию круглосуточно и вместо этого выступают за то, чтобы кормление, бодрствование и режим сна под руководством родителей. Их метод заключается в соблюдении строгого режима сна и сна, а также уложении вашего ребенка проснуться, чтобы он научился успокаивать себя перед сном. Это означает, что будет немного плакать, особенно сначала, когда ребенок приспосабливается к вашему распорядку дня.

Как методы Коэна, так и методы Baby Wise являются противоречивыми и вызвали критику со стороны экспертов по уходу за детьми и многих родителей.Их подходы противоречат советам Американской академии педиатрии по обучению питанию и сну.

Я хотел бы попробовать метод Фербера. Как мне это сделать?

Во-первых, подождите, пока ваш ребенок физически и эмоционально не будет готов спать всю ночь, обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Фербер не указывает точный возраст, в котором следует начинать свою технику, поскольку он может сильно различаться в зависимости от ребенка.

Если вы не уверены, готов ли ваш ребенок, вы всегда можете попробовать или обсудить это с врачом вашего ребенка.Если вы столкнетесь со слишком большим сопротивлением, подождите несколько недель и попробуйте еще раз.

Step 1
Положите ребенка в кроватку, когда он спит, но еще не спит.

Step 2
Пожелайте ребенку спокойной ночи и выйдите из комнаты. Если он плачет, когда вы уходите, дайте ему поплакать определенное время. (См. «Как долго мне следует оставлять своего ребенка одного?» Ниже.)

Шаг 3
Вернитесь в комнату не более чем на минуту или две, чтобы погладить и успокоить ребенка.Не выключайте свет и говорите тихо и успокаивающе. Не бери его. Уходите снова, пока он еще не спит, даже если он плачет.

Шаг 4
Не выходите из комнаты немного дольше, чем в первый раз, и следуйте тому же распорядку, не выходя из комнаты в течение постепенно более длительных интервалов, каждый раз возвращаясь только на минуту или две, чтобы погладить и успокоить его. , и уходит, пока он еще не спит.

Шаг 5
Выполняйте эту процедуру, пока ваш ребенок не заснет, когда вы выходите из комнаты.

Step 6
Если ваш ребенок просыпается позже, следуйте той же программе, начиная с минимального времени ожидания на эту ночь и постепенно увеличивая интервалы между посещениями, пока вы не достигнете максимума для этой ночи.

Шаг 7
Увеличивайте количество времени между посещениями яслей каждую ночь. В большинстве случаев, по словам Фербера, ваш ребенок засыпает самостоятельно к третьей или четвертой ночи — самое большее за неделю. Если ваш ребенок очень сопротивляется после нескольких ночей попыток, подождите несколько недель, а затем повторите попытку.

Как долго мне следует оставлять ребенка одного?
В своей книге Фербер предлагает следующие интервалы:

  • Первая ночь: выйдите на три минуты в первый раз, на пять минут во второй раз и на 10 минут в третий и все последующие периоды ожидания.
  • Вторая ночь: оставьте на пять минут, затем на 10 минут, затем на 12 минут.
  • Увеличивайте интервалы каждую последующую ночь.

Имейте в виду, что в этих периодах ожидания нет ничего волшебного.Вы можете выбрать любое удобное для вас время.

Практические советы родителей и экспертов по использованию метода крика

  • Подготовьте почву для успеха , прежде чем вы попробуете метод «крикнуть», разработав распорядок дня перед сном и придерживаясь его. Например, ванна, книга, колыбельная, постель в одно и то же время каждую ночь. Таким образом, ваш ребенок точно знает, чего ожидать. Также полезно иметь постоянный дневной график, включающий дневной сон.
  • Разработайте твердый план и убедитесь, что вы и ваш партнер готовы, прежде чем начинать тренировку сна — как практически, так и эмоционально.
    С практической точки зрения, вероятно, не стоит начинать план сна, если ваш партнер собирается отправиться в командировку, например, или если ваши родственники приезжают в гости.
    Что касается эмоциональной стороны, обсудите план со своим партнером и убедитесь, что вы оба понимаете и согласны с тем, как действовать дальше. Таким образом, вы сможете поддерживать друг друга, если столкнетесь с трудностями.
  • Запустив план, придерживайтесь его. Родители, прошедшие тренировку сна, согласны с тем, что последовательность — это ключ.Если вы не понимаете, что ваш ребенок просто физически или эмоционально не готов, и вы не решите отложить программу на некоторое время, выполните ее на пару недель. Когда ваш ребенок будит вас в 2 часа ночи, у вас может возникнуть соблазн уступить и подержать или качнуть его, но если вы это сделаете, ваша тяжелая работа будет потрачена впустую, и вам придется начинать все с нуля.
  • Не выспитесь. Начните плакать ночью, когда не будет иметь значения, если вы немного поспали.Например, если вы работаете всю неделю, вы можете начать с вечера пятницы, чтобы вы могли наверстать недосыпание к понедельнику.
  • Приготовьтесь к нескольким трудным ночам. Каждый родитель знает, что слышать плач ребенка может быть мучительно. В период ожидания установите таймер и отправляйтесь в другую часть дома или включите музыку, чтобы вам не приходилось слышать каждое хныканье. Как сказал один из родителей BabyCenter: «Первая неделя может быть тяжелой.Постарайтесь расслабиться и знайте, что когда все закончится, все в вашей семье будут спать легче и счастливее ».
  • Сделайте это коллективными усилиями. В период ожидания займитесь чем-нибудь приятным со своим партнером, например, поиграйте в карты или послушайте музыку. Если через некоторое время вы обнаружите, что плач становится невыносимым, позвольте партнеру взять на себя ответственность, чтобы вы могли прогуляться или принять теплую ванну. Когда вы отдохнете, вы можете дать партнеру отдохнуть.
  • Адаптируйте метод к своей семье. Если вы хотите попробовать такой метод, но считаете его слишком суровым, вы можете использовать более постепенный подход. Например, вы можете растянуть семидневную программу Фербера на 14 дней, увеличивая время ожидания каждую вторую ночь, а не каждую ночь. Помните свою главную цель: дать себе и своему ребенку хороший ночной отдых.
  • Ожидайте рецидивов. Даже после того, как вы «закончили» тренировку сна, вы можете ожидать, что ваш ребенок будет время от времени регрессировать, например, когда он заболеет или когда вы путешествуете.

Работают ли методы Cry it out?

Для некоторых мам и пап эти методы работают именно так, как они должны. После нескольких ночей и нескольких слез их ребенок спокойно спит всю ночь. Для других родителей, когда слезы продолжаются, а обещанный сон не наступает, пора попробовать что-то другое.

Ни один подход к детскому сну не подходит всем. То, что вашему лучшему другу или вашей сестре повезло с методом «крикнуть», не означает, что он вам подходит.И даже если это сработает с вашим первым ребенком, это может не сработать со вторым.

Родительские голоса

У меня сработало

«У меня двое детей. Первого никогда не оставляли, чтобы плакать — мы качали, пели, гуляли, засыпали ее, пока она не стала достаточно взрослой, чтобы читать сказку. Затем, с ребенком номер два, я решил попробуйте CIO, и после однажды ночью , это сработало. В 12 месяцев она ложится спать одна и никогда не плачет. Это было лучшее, что я сделал.Мой муж был против, но он не вставал четыре или пять раз каждую ночь в течение девяти месяцев подряд! Теперь наша семья очень счастлива, и все спят хорошо ».
Лиза П.

«Моя дочь просыпалась каждый час в своей кроватке. Я пробовала через каждые других доступных методов. Наконец, через 7 месяцев мы позволили ей поплакать. На завершение тренировки по засыпанию потребовалось от трех до четырех недель, хотя это было самое сложное, что мне приходилось делать до сих пор, оно того стоило.Теперь она спит около 10 часов в сутки и любит свою кроватку. Мы оба счастливее, и у нас больше энергии для игр ».
Саманта

«Мой пятимесячный ребенок просыпался каждые два часа по ночам. Я так устал, что хотел умереть. В конце концов я прогнулся, надел затычки для ушей и позволил ему кричать об этом — что он и делал всю ночь! Но потом , на следующую ночь произошло нечто удивительное: он проспал полные 12 часов и проснулся розовым и веселым. Так было с тех пор, и теперь он даже лучше спит. Я знаю, что трудно слушать крик твоего драгоценного малыша, но бессонница, несчастная мама и ребенок — тоже ужасная вещь.»
Пользователь BabyCenter

У меня не получилось

«Все мои друзья из лучших побуждений — наркоманы Фербера. Я пошла против своих инстинктов с нашим сыном и безуспешно пыталась. Они обещали, что каждую ночь будет поправляться, но на третью ночь он плакал три часа, намного дольше, чем первые два. Я чувствовал себя неудачником и, конечно же, испытывал стресс от всего его плача. У младенцев есть свои особенности, и вы не должны чувствовать давление, заставляя делать что-то, что «работает для всех».'»
Келли

«Мы попробовали метод Фербера с нашей дочерью в 6 месяцев. Первая ночь была ужасной. Вторая ночь была легче. Третья ночь была хуже — она ​​так расстроилась, что ее вырвало. Так что теперь она лежит с нами в постели, и нам нравится, когда она с нами. Я все еще чувствую себя ужасно за те три ужасные ночи, когда мы все были несчастны ».
Любящая мама

«В крайнем случае, я сломался и попробовал Фербера. Прошло две с половиной недели, и я не вижу реального улучшения.Дочка ночью опускается быстрее, но плач разбивает мне сердце. Я скучаю по обниманию с ней. Она по-прежнему просыпается каждые 30-90 минут после первой двухчасовой тренировки. Она кричит, когда приходит время вздремнуть. Я сломался и уложил ее, чтобы она поспала после полудня, потому что не могла видеть ее такой измученной ».
Мама, испытывающая чувство вины и беспокойство

Почему некоторые люди против методов крика?

Некоторые родители и специалисты по воспитанию не позволяют ребенку плакать, не отвечая немедленно.Они утверждают, что это может поставить под угрозу доверие ребенка к родителям и, следовательно, его чувство защищенности и защищенности в этом мире.

В ответ на подобные опасения Фербер говорит, что ребенка, которому в течение дня уделяют много внимания и любви, можно оставить одного на ночь, не причиняя ему серьезных повреждений.

«Маленький ребенок еще не может понять, что для него лучше, и он может плакать, если не получит того, что хочет», — пишет Фербер. «Если бы он захотел поиграть с острым ножом, вы бы не дали ему его, как бы сильно он ни плакал, и вы не почувствуете себя виноватым и не будете беспокоиться о психологических последствиях.Плохой режим сна также вреден для вашего ребенка, и ваша задача — исправить его ».

Cry it out — это неправильно для моей семьи. Какие еще варианты?

Может быть, вы не хотите, чтобы ваш ребенок плакал. Или вы попробовали метод cry it out, и он вам не помог. Каждый ребенок индивидуален, и ни один метод не подходит для всех. Прочтите о методах «без слез» и «выцветании» («ночевка»), которые помогут вашему ребенку научиться спать всю ночь.

Узнать больше

Все, что вам нужно знать о 9-месячном регрессе сна

По телефону линии здравоохранения

Кимберли Сапата

Девятимесячные дети полны мужества и индивидуальности.Они могут испытывать самые разные эмоции, от радости и гнева до неудовольствия и счастья. Они постоянно и постоянно улыбаются и плачут, чтобы выразить дискомфорт.

Большинство 9-месячных детей лепечут, смеются и имитируют звуки. Многие ползают, встают, чтобы встать, а некоторые даже могут путешествовать по дому.

Короче говоря, они каждый день развивают новые навыки. И эти навыки могут быть причиной 9-месячного регресса сна. Да, после нескольких недель спокойного сна ваш малыш может снова проснуться.

Но что такое 9-месячный регресс сна и как с этим справиться? Мы попросили экспертов поделиться своими идеями, советами и советами.

Что такое 9-месячный регресс сна?

По словам доктора Жаклин Винкельманн, педиатра Детской больницы округа Ориндж (CHOC Children’s) в округе Ориндж, Калифорния, «регресс сна — это период, обычно длящийся несколько недель, когда ребенок, который раньше хорошо спал, внезапно испытывает затруднения. засыпает, просыпается среди ночи и / или отказывается спать.”

Конечно, регрессии каждый раз и для каждого ребенка выглядят по-разному. Однако большинство регрессов связано с вехой в развитии или скачком.

Хотя можно было бы предположить, что 9-месячный регресс сна происходит в 9 месяцев, это не всегда так. В конце концов, младенцы не умеют читать календари, а время для них текучее. Тем не менее, этот регресс обычно происходит где-то между восьмым и десятым месяцем жизни ребенка.

Каковы признаки регресса 9-месячного сна?

Признаки регресса сна различаются.Однако, если ваш малыш испытывает какие-либо из этих изменений, на горизонте может быть регресс сна.

  • частые ночные пробуждения
  • проблемы с засыпанием
  • Повышенная суетливость, цепкость или капризность
  • чрезмерный плач
  • Внезапное сопротивление дневному сну и / или более короткий сон

Как долго длится 9-месячный регресс сна?

Хотя может показаться, что 9-месячный регресс сна длится вечно, особенно когда вы находитесь в его разгаре, не волнуйтесь: регрессия носит временный характер, в большинстве случаев длится от 2 до 6 недель.

Конечно, могут быть и другие сбои. Обычно это вызвано болезнью или, возможно, изменением распорядка, например, новым воспитателем. Однако, если нарушения сна не исчезнут в течение 6 недель, вы можете обратиться к врачу вашего ребенка. Они могут помочь вам исключить основное заболевание.

Что вызывает это?

Может быть несколько причин, по которым младенцы регрессируют в 9 месяцев, хотя наиболее распространенная теория состоит в том, что они претерпевают изменения в развитии или скачок.

«Девятимесячные дети достигают серьезных физических и эмоциональных результатов», — говорит Винкельманн. «Они учатся ползать, передвигаться, вставать и сидеть, и это может быть утомительно и увлекательно, то есть они могут быть заинтересованы в« отработке »этих новых навыков в своей кроватке».

Но навыки, которым овладевает ваш ребенок, — это не просто моторные навыки. «Эмоционально 9-месячные дети начинают ощущать последствия разлуки», — объясняет Винкельманн.

Американская академия педиатрии (AAP) предупреждает, что у детей этого возраста часто развивается сильная тревога разлуки, потому что они начинают понимать постоянство объекта — если вы находитесь вне поля зрения, они все еще осознают, что вы существуете — и могут быть недовольны им. не могу тебя видеть.

Кроме того, говорит Винкельманн, «с лингвистической точки зрения 9-месячные дети продолжают поглощать звуки и обрабатывать речь, и все эти изменения могут существенно повлиять на их режим сна, по крайней мере, до тех пор, пока они не привыкнут к своим новым навыкам и распорядку».

Сдвиг в их графике дневного сна и / или общей потребности во сне также может быть виноват, поскольку большинство младенцев в это время сбрасывают свой третий сон.

Сколько сна нужно 9-месячным детям?

Большинство 9-месячных детей спят 14 часов в день, хотя обычно от 12 до 16 часов.Конечно, их режим сна будет разным — в зависимости от потребностей вашего ребенка и потребностей вашей семьи. Однако большинство детей в этом возрасте работают от 10 до 12 часов ночью и от 2 до 3 часов в течение дня.

Что вы можете сделать, чтобы справиться?

От двух до шести недель могут казаться вечностью, когда вы измотаны, с затуманенными глазами и бессонницей. Тем не менее, Винкельманн говорит Healthline, что есть несколько вещей, с которыми вы можете справиться в это тяжелое и утомительное время.

  • Убедитесь, что ребенок сухой и сыто перед сном. Голод или дискомфорт заставят ребенка суетиться.
  • Уберите гаджеты и игрушки из кроватки. Они могут отвлечь ребенка и не дать ему заснуть.
  • Держите твердый распорядок дня перед сном. Убедитесь, что перед сном у них есть предсказуемые занятия, такие как ужин, ванна, книга, песня и приглушенный свет.
  • Положите ребенка в кроватку в сонном, но бодрствующем состоянии. Удерживание или покачивание их во время сна может стать опорой для сна.
  • Убедитесь, что они отдыхают в течение дня. Чтобы они не переутомились, положите их на сон, даже если они не спят.
  • Убедитесь, что в их распорядке дня есть физическая активность. Позвольте им как можно больше «практиковать» свои новые физические навыки (например, стоять, ползать и т. Д.).
  • Будьте последовательны! Придерживайтесь своего распорядка. Позвольте им немного повозиться посреди ночи, чтобы помочь им научиться успокаивать себя и снова засыпать.

Вам также следует избегать внедрения новых привычек, правил или ограничений во время регресса, — говорит Алекс Сави, сертифицированный тренер по науке о сне и основатель Sleeping Ocean.

«Старайтесь не внедрять в этот период какие-либо новые привычки, такие как совместный сон или метод выкрикивания слов, потому что, когда ваш ребенок переживает регресс сна, вы вряд ли получите стабильные результаты».

Еда на вынос

Регрессия сна тяжелая, и 9-месячная регрессия сна ничем не отличается. В течение нескольких недель вы будете уставшими, капризными, истощенными и разочарованными. Но этот период временный.

Это пройдет, и когда это будет сделано, ваш ребенок достигнет новых рубежей в развитии.Так что будьте терпеливы, будьте последовательны и не забывайте дышать.

Сколько плакать — это слишком много?

Семьи часто спрашивают меня: «Сколько плакать — это слишком много плакать?» Конечно, на самом деле они спрашивают … Когда я кладу ребенка спать в начале тренировки сна, и они протестуют против засыпания без посторонней помощи плачем, как долго они могут плакать? Это подразумевает лежащее в основе предположение, что существует определенное ограниченное количество плача, которое безопасно и нормально. А затем, если ребенок заплачет еще одну секунду… Я не уверен, чего боятся родители… Но я знаю, что они опасаются, что пересечение этой черты навредит их ребенку.Что плач может нанести непоправимый ущерб. Я здесь, чтобы сказать вам, что нет ничего более далекого от правды.

Фото: Драгос Гонтариу

К счастью, нет такого количества слез, которое само по себе было бы «слишком большим». Ваш ребенок может плакать по разным причинам. И многие из этих причин потребуют от вас заботы о них. (Подробнее об этом ниже.) Но когда мы обсуждаем акт плача, независимо от чего-либо еще, нет верхнего предела того, как долго ребенок может плакать «безопасно».*

* В этом посте я обсуждаю детей от 16 недель и старше. Никаких тренировок сна для новорожденных я не советую.

Определите, почему ваш ребенок плачет

Прежде всего, определение , почему ваш ребенок плачет, — это жизненно важно . Если ваш ребенок плачет из-за того, что у него температура 103 градуса, любое количество плача, к которому не стремятся немедленно, небезопасно и опасно. Но, если ваш ребенок плачет, потому что вы…

1) уложить их бодрствовать в первый раз,

и 2) они выражают неудовольствие засыпанием без вашей помощи…

Затем им нужно разрешить выражать эти чувства столько, сколько им нужно, чтобы самостоятельно понять, как заснуть.

Тренировка плачем во сне

Очевидно, что основное внимание в этом обсуждении уделяется плачу для тренировки сна. Предполагая, что вашему ребенку…

а) полностью здоров

и б) что ваш педиатр одобрил ваш подход к тренировке сна…

Нет произвольного количества слез, которое означает, что ребенок плакал «слишком много». Вашему ребенку должно быть предоставлено столько времени и пространства, сколько ему нужно, чтобы самостоятельно понять, как заснуть.

Ваш ребенок, выражающий свои чувства во время тренировки сна, должен уважаться и приниматься. Кроме того, имейте в виду, что то, сколько они плачут, в огромной степени связано с тем, как родители в первую очередь подходят к тренировке сна.

ВАЖНО иметь план! Я увлечен тренировкой сна. И я стремлюсь к тому, чтобы дети учились засыпать самостоятельно с наименьшим количеством слез. Я разработал методику Baby Sleep Trainer, чтобы помочь детям выспаться, в которых они нуждаются, с наименьшим количеством слез.

Я также разработал свои онлайн-программы, чтобы оказывать мне практическую поддержку. Таким образом, я могу эмоционально поддерживать свои семьи в процессе тренировки сна. Мне также нравится устранять неполадки на ранних этапах , чтобы родители могли получить необходимую помощь, чтобы избежать ненужных разрывов .

Плач во время «регресса» или болезни

Допустим, ваш ребенок уже приучен ко сну. Вы должны ожидать, что ваш ребенок будет нарушать ночной сон каждые 1-2 месяца! Многим семьям повезло, и они буквально никогда не просыпаются за ночь, если только ребенок не очень болен.Но младенцы — это люди! Некоторые из них чувствительны к жизни в целом, то есть они могут просыпаться ночью по разным причинам.

Например, когда они достигают различных этапов. Или, возможно, ваш ребенок плачет, потому что он болен. К счастью, — это всегда нормально, — заботиться о своем ребенке столько, сколько вам нужно. Я даже советую семьям делить комнату, когда их дети болеют. Но даже в периоды нарушенного сна детей все еще могут заснуть самостоятельно .Этот навык не исчезнет, ​​пока родитель не начнет снова помогать своему ребенку уснуть. Если ваш педиатр одобряет этот совет, убедитесь, что ваш ребенок всегда засыпает самостоятельно.

Плачет, когда дети могут говорить (Будет ли им больно теперь, когда они стали старше?)

Одно дело, когда вы слышите детский плач (который, конечно, вырывает желудок), но как насчет того, когда ваш ребенок может говорить! Это такая сложная ситуация как для родителей, так и для детей.Вот в чем суть дела…

Если ваш ребенок плачет во время тренировки сна по причинам, изложенным выше, и он использует слова, чтобы выразить свои чувства, общение с вами почти всегда заставит его плакать еще в долгосрочной перспективе. Они с большей вероятностью успокоятся, когда вы с ними общаетесь, а затем удвоят их криков, когда вы уйдете. Если ваш ребенок 1) здоров и безопасен, и 2) вы сделали все возможное, чтобы удовлетворить его потребности … Все еще нормально сказать: «Я люблю тебя, твоему телу пора спать.А затем позвольте им уснуть самостоятельно.

После почти десяти лет работы с семьями я узнал одну вещь о детях и плаче — это то, что взаимодействие с родителями может резко усилиться. Ваша задача как родителя — любить своих детей и заботиться о них, а также удовлетворять их потребности. Помните, что ваша работа не всегда заключается в том, чтобы останавливать слезы только потому, что ребенок выражает свои чувства плачем. Ощущение чувств — это на 100% нормально, и если дать ребенку немного места, чтобы научиться спать, в результате часто будут годы здорового сна.

Если вы хотите узнать больше о том, как научить вашего ребенка засыпать самостоятельно и с советами по возрасту, подпишитесь на мою рассылку!

Проблемы перед сном

Заставить ребенка лечь спать — обычная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Некоторые дети медлят и извиняются, чтобы не ложиться спать, тогда как другие сначала ложатся спать, но не остаются там. Проблемы перед сном могут быть одной из самых неприятных частей дня родителей. Проблемы перед сном могут возникнуть в любом возрасте, но наиболее распространены в возрасте от 3 до 6 лет.

Прежде всего, важно понимать, что ребенка нельзя «заставить» заснуть. Однако вы можете помочь своему ребенку улучшить его поведение перед сном и помочь ему заснуть легче и быстрее. Как и в случае со многими другими навыками, которые необходимо освоить вашему ребенку, на это потребуется время.

  • Соблюдайте строгие ограничения на время отхода ко сну. Первый шаг — убедиться, что вашему ребенку необходимо изменить свое поведение перед сном, и что установка и соблюдение жестких ограничений на время отхода ко сну отвечает всем интересам, особенно вашему ребенку.Установление ограничений — важная часть воспитания детей. Дети еще не обладают достаточным самоконтролем, поэтому они извлекают выгоду из структуры ограничений, которые вы им устанавливаете. Это помогает им научиться самоконтролю. Кроме того, лимиты снимают (не вызывают) беспокойство у детей. Наконец, приготовьтесь к тяжелой работе. Изменить поведение всегда сложно. Ваш ребенок, вероятно, доволен тем, что ложится спать, и поэтому изначально у него мало мотивации для изменений. Вам нужно быть последовательным и настойчивым.

  • Объясните ребенку новые правила. Перед тем, как начать новую ночную программу, сядьте с ребенком в течение дня и сообщите ему, чего вы ожидаете. Не делайте разговор слишком длинным или увлекательным и не переусердствуйте. Игнорируйте любые негативные комментарии вашего ребенка и избегайте споров о новых правилах.

  • Установить время отхода ко сну. После того, как вы определились с временем отхода ко сну, будьте последовательны в этом.Установите регулярное время отхода ко сну, чтобы помочь настроить внутренние часы вашего ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок готов ко сну, прежде чем уложить его. Это может показаться очевидным, но иногда родители устанавливают время сна для собственного удобства. Например, биологические часы некоторых детей делают их «полуночниками». У этих детей могут быть проблемы с более ранним отходом ко сну.

  • Выцветание перед сном. Укладывать детей спать, когда они не устают, увеличивает вероятность борьбы перед сном.Поэтому некоторым детям лучше начинать с того, что время отхода ко сну приходится на то время, когда они обычно засыпают, и постепенно ложиться спать раньше. Когда вы начнете, вам сначала нужно будет определить, когда ваш ребенок засыпает естественным образом, и установить это время как временное время отхода ко сну. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ложился спать в 8:30, но обычно он не засыпает до 10:30, выберите 10:30 в качестве временного времени отхода ко сну. Так вам будет легче научить ребенка засыпать за короткое время после того, как он ложится спать.Как только он легко и быстро засыпает во время временного отхода ко сну, вы можете начинать засыпать раньше на 15 минут каждые несколько дней. Потерпи. Если вы слишком быстро отодвинете время отхода ко сну, у вас могут возникнуть проблемы с тем, что ваш ребенок не сможет заснуть.

  • Режим сна. Обязательно установите постоянный распорядок дня перед сном. Режим сна должен включать спокойные и приятные занятия, такие как ванна и сказки на ночь. Избегайте стимулирования высокоэнергетических занятий, таких как игры на улице, бег или просмотр захватывающих телешоу или видео.Составьте график своего распорядка отхода ко сну, чтобы ребенок не сбивался с пути. Кроме того, если последнее время перед сном будет любимым занятием, это поможет мотивировать вашего ребенка готовиться ко сну.

  • Игнорировать жалобы или протесты. Игнорируйте жалобы или протесты вашего ребенка по поводу того, что он ложится спать, например, отсутствие усталости. Обсуждение или споры по поводу отхода ко сну приведут к борьбе с вашим ребенком, что приведет к сохранению проблем со сном. Твердо и спокойно дайте ребенку понять, что пора ложиться спать, и продолжайте обычный распорядок дня.

  • Уложить ребенка спать. Когда режим отхода ко сну завершен, уложите ребенка спать и выйдите из комнаты. Важно, чтобы вы выходили из комнаты, пока ваш ребенок бодрствует, так как это поможет вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно.

  • Если ваш ребенок плачет или кричит. Если ваш ребенок кричит или зовет вас, но остается в постели, напомните ему однажды, что пора спать. Если он продолжает расстраиваться, проверьте, как там ребенок.Подождите столько времени, сколько хотите. Для некоторых детей эффективна частая проверка; для других лучше всего работает проверка нечасто. Продолжайте возвращаться, чтобы проверить своего ребенка, пока он плачет или расстроен. Посещения должны быть короткими (1 минута) и скучными. Не успокаивайте и не утешайте ребенка во время таких посещений и не вступайте в обсуждение. Спокойно скажите ребенку, что пора ложиться спать. Цель возвращения в комнату — убедить ребенка в том, что вы все еще здесь, и убедить вас, что с ним все в порядке.

  • Что делать, если ваш ребенок встает с кровати или выходит из комнаты. Если ваш ребенок встает с кровати или выходит из своей комнаты, твердо и спокойно верните его в постель. Некоторых детей можно просто вернуть в постель несколько раз. Для других, если он снова встанет, вы закроете дверь спальни. Если ваш ребенок встает с постели, уложите его обратно и закройте дверь на короткое время (для начала 1 минуту). По прошествии отведенного времени откройте дверь.Если ваш ребенок лежит в постели, похвалите его и оставьте дверь открытой. Если он встал, уложите его обратно в кровать и снова закройте дверь, но оставьте ее закрытой на более длительное время, увеличивая время на несколько минут каждый раз, когда он встает.

  • Не запирайте ребенка в его комнате. Запирать дверь может быть страшно для вашего ребенка. Цель — научить ребенка оставаться в постели, а не наказывать и не пугать его.

  • Награждайте своего ребенка. Вскоре после того, как ваш ребенок проснется утром, наградите его за то, что он хорошо сделал накануне вечером.Не зацикливайтесь на проступках прошлой ночи. Обратите внимание на успехи вашего ребенка. Наклейки и похвалы — хорошие способы вознаградить ребенка даже за небольшие улучшения.

  • Будьте последовательны и не сдавайтесь. Первые несколько ночей, вероятно, будут очень сложными. Вы должны увидеть серьезные улучшения в течение первых нескольких недель.

  • По материалам: Mindell JA & Owens JA (2003). Клиническое руководство по детскому сну: диагностика и лечение проблем со сном.Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

    Как узнать, когда вы закончили тренировку сна?

    Всегда ли ясно, когда вы закончили тренировку сна? К сожалению, не для всех. Успех в тренировках сна, как и во многих других вещах, непрерывен. То, что для вас является успехом, может не быть для кого-то другого.

    Это также зависит от ваших ожиданий и вашей цели от тренировки сна.

    Для некоторых родителей тренировка сна означает, что их ребенок может поваляться несколько минут, и вуаля, они начинают спать по 10–12 часов в сутки.Для других родителей все будет не так гладко. Им может потребоваться 2-3 недели, используя метод тренировки сна без плача, и у них может родиться ребенок, который спит 10-12 часов в сутки.

    Или родители могут использовать метод acry it out, и через 2-3 ночи они тоже всю ночь спят.

    Тем не менее, есть немногие из нас, кто не попадает ни в один из лагерей. Мы постоянно боремся за большую часть того времени, которое на это требуется. Мы встаем на путь, который начинает работать, а потом ребенок заболевает. Возможно, мы начнем видеть какое-то улучшение, и у ребенка появятся зубы.У нашего малыша языковой взрыв, он начинает ходить или ему снятся кошмары, и мы снова падаем назад. У нас родился новый ребенок, и наш малыш перестает дремать, превращаясь в беспорядок перед сном. Неудачи могут быть многочисленны.

    Как узнать, что все готово?

    Вот как выглядит «готово».

    Для многих это будет очевидно, когда вы закончите, потому что вы хорошо отдохнете и, самое главное, ваш ребенок тоже. У вас могут быть временные неудачи, но ваш ребенок быстро приходит в норму.Но что, если вы закончили кричать, а ваш ребенок все еще плачет каждую ночь? Что вы делаете? Значит ли это, что это не сработало?

    Если ваш ребенок суетится или слегка плачет в течение 5-10 минут, засыпает и вы не слышите пищу в течение 10-12 часов, за исключением кормлений, скорее всего, ваш ребенок просто немного расслабляется перед сном. Когда мой ребенок был в хорошем месте, он часто расслаблялся, почти стонал или напевал себя, чтобы заснуть.

    Я думаю, что незнакомец может подумать, что он плачет или суетится, но я знал его лучше всех и знаю, что он не плакал.Он хорошо спал по ночам, и было время, когда я заходила слишком рано утром, когда он «болтал» и ругался на меня за то, что я пришел слишком рано! Самое главное, он был очень счастлив утром, хорошо отдохнув ночью.

    Если ваш ребенок сильно плачет в течение 10 минут, а затем успокаивается, все еще возможно, что на данный момент это будет так же хорошо, как и раньше. К сожалению, мы тоже были на этом этапе. У нас было время, когда мой сын сильно плакал в течение 5-10 минут, мы заходили и снова усаживали его, и он сразу ложился спать.Это было немного неприятно, но с этим довольно легко справиться. Зная его сегодня, несомненно, по той же причине, что и сейчас, он просто не хотел, чтобы этот день закончился, даже несмотря на то, что он был измучен.

    Вот как выглядит «все еще работает».

    Если ваш ребенок громко плачет более 10 минут (я обобщаю — вы знаете своего ребенка лучше всего) и тренировка сна длилась дольше недели, скорее всего, у вас есть давняя проблема. У младенцев эта проблема, вероятно, связана с переутомлением, и вам нужно рано ложиться спать.

    Даже после тренировки сна мой сын переутомлялся, чрезмерно возбуждался и иногда плакал перед сном «без причины». Его кормили, сушили и т. Д. И просто УСТАЛИ! Это было очень неприятно. Мы не могли каждый раз успокаивать его, пока он не заснул, потому что это приводило к нашим трехчасовым рок-марафонам каждую ночь. Или, что еще хуже, просыпаться каждые несколько часов для повторного покачивания / повторного успокоения.

    Мы с мужем все еще были в лучшем месте, где могли быть в то время. Мы старались изо всех сил, чтобы ложиться спать достаточно рано.Даже сейчас он будет капризничать, когда устанет, но настаивает: «Я не устал!» а затем сразу же засыпает через 5 минут, буквально .

    Для малышей плач перед сном или сопротивление отходу ко сну может быть чрезмерным или недостаточным утомлением, в зависимости от графика и темперамента. Не зная конкретных деталей, трудно понять, какая именно. В общем, если ваш малыш хорошо ложился спать и внезапно начал бороться с рутиной, ему может потребоваться более продолжительное время бодрствования перед сном.Если она недавно начала дремать, возможно, вам стоит подумать о меньшем.

    Много раз у вас могли быть неудачи. Если в течение 2-3 недель, независимо от метода, ничего не улучшилось, вы можете пересмотреть выбранный вами метод, чтобы уложить вашего ребенка спать.

    Как вы узнали, что закончили?

    Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

    Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
    Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы чрезмерно истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом .Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

    Узнать больше об услугах



    Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
    Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе
    Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна. С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
    Узнайте больше об освоении дневного сна
    Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
    Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе
    Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну.

    Узнать больше о VIP-членстве

    детских криков во сне: это нормально?

    Ваш ребенок плачет посреди ночи, но когда вы проверяете, он все еще спит? Вам интересно, нормально ли это и стоит ли будить их? Это то, что могут испытать многие молодые родители, но как вы справляетесь с младенцем, плачущим во сне?

    Первые несколько раз, когда это случилось со мной, я понятия не имела, болит ли мой малыш, ему нужно сменить подгузник, нужно утешить или он голоден.Когда я привык к разным крикам, я понял, что ничего из этого не подходит. Даже когда крепко спал, мой ребенок плакал, как банши.

    Итак, что вы будете делать, когда это произойдет? Давайте посмотрим, почему младенцы могут плакать во сне и что нам, родителям, следует делать.


    Режимы сна младенцев

    Чтобы лучше понять, почему ваше маленькое сокровище может плакать во сне, полезно узнать, как устроен режим сна новорожденных. Это поможет вам решить, как успокоить ребенка, когда он кричит и плачет, но не просыпается.

    По моему клиническому опыту, наиболее частые причины, по которым младенец плачет во сне, связаны либо с болью при прорезывании зубов (старше 6 месяцев), либо со сном. Они не терпят бедствия и спят, несмотря на плач. Обычно я советую родителям проверить, комфортно ли ребенку в остальном, но позволяю ему / ей продолжать спать.

    Примечание редактора:

    Д-р Лия Александер, MD, FAAP

    Вы могли заметить, что ваш ребенок спит большую часть дня и ночи, просыпаясь каждые несколько часов для кормления.Вам, как новому родителю, может показаться, что они совсем не спят. Кажется, вы постоянно отвечаете на их требования.

    Младенцы не соблюдают установленный график сна. Мой ребенок определенно не любил — днем ​​или ночью, это не имело значения; мы все еще просыпались каждый час или около того. Каждый ребенок индивидуален и имеет свой режим сна и кормления (1) .

    Часто новорожденные дольше спят днем, но чаще просыпаются для кормления ночью. В каком-то смысле у них «путаются дни и ночи».«Это может быть очень утомительным для родителей. Я обычно рекомендую делать все возможное, чтобы ребенок не спал после 16:00 до отхода ко сну (обычно с 8 до 21). Это может быть музыка, отдых на животе или любое другое социальное взаимодействие. После нескольких дней применения этой техники младенец обычно начинает спать дольше по ночам, после чего следует более частое дневное кормление.

    Большинство младенцев не спят более нескольких часов (обычно четырех) в течение ночи, пока им не исполнится три месяца.

    Для тех, кто весит немного больше, может быть, от 12 до 13 фунтов, это могло произойти раньше. У некоторых незадачливых родителей их ребенок может не уснуть в обычном режиме, пока им не исполнится год (2) .

    Я слышу, как ты молишься, чтобы тебе повезло больше. Но поймите, что это сделано не для того, чтобы лишить вас сна; их маленькие животики просто не вмещают много еды, и они испытывают чувство голода.

    Когда установится регулярный режим сна и изменится диета вашего ребенка, он сможет начать спать по шесть-восемь часов в сутки (3) .

    Итак, ваш ребенок был накормлен, у него чистый подгузник, но он все еще начинает плакать во сне. Они также могут выглядеть так, как будто сражаются с невидимым противником. Давайте посмотрим на стадии сна, через которые они проходят, чтобы пролить свет на то, почему это может происходить.

    Стадии сна младенцев

    Как и взрослые, младенцы переживают разные стадии и глубины сна. Это периоды спокойного, активного и переходного сна, а также бодрствования (4) .

    1. Тихий сон

    В это время веки вашего ребенка будут закрыты, и вы не будете видеть движения его глаз за их спиной.Они будут нормально дышать и будут лежать неподвижно, не двигаясь. Время от времени вы можете слышать легкий вздох, свидетельствующий о том, что они довольны своим маленьким миром.

    2. Активный сон

    Это когда вы можете увидеть быстрые движения глаз за веками ребенка. Они могут плакать, и их руки и ноги могут подергиваться, или они могут прыгать, как будто их испугали. В мгновение ока плач может прекратиться, и ваш ребенок может нахмуриться, улыбнуться или сделать другое выражение лица.

    Другие вещи, которые происходят на этой стадии, — это сосущие звуки и легкое фырканье.Ваш ребенок может дышать нерегулярно.

    3. Переходный сон

    Между спокойным и активным сном существует переходный период сна, а также между активным и спокойным. Их глаза могли открываться и закрываться, и они могли плакать или хныкать.

    4. Периоды бодрствования

    Между этими различными стадиями бывают моменты, когда ребенок может проснуться, но снова засыпает без посторонней помощи. Они могут плакать и на этом этапе, даже если все в порядке.

    Типы сна

    У младенцев также есть два разных типа сна: быстрый и медленный сон.

    1. Быстрый сон

    REM, или быстрое движение глаз, сон обычно случается, когда ребенок находится в легком сне. Во время этого сна младенцам снятся сны. Около 50 процентов сна ребенка проходит в фазе быстрого сна; даже больше, когда они новорожденные.

    На этой стадии младенцы могут быть беспокойными и снова хныкать или плакать.

    2. Медленный сон

    Когда ребенок не находится в фазе быстрого сна, его глаза не двигаются за веками.У этого сна четыре стадии.

    • Первый этап: Ребенок будет дремать или спать, а его глаза могут быть опущены, закрыты или открыты.
    • Этап второй: Это легкий сон, когда малыш может легко испугаться звуками и движением.
    • Этап третий: Ребенок погружается в глубокий сон и мало двигается, хотя может издавать некоторые звуки.
    • Четвертая стадия : ребенок засыпает очень глубоким сном, не двигается и остается тихим.

    Эти разные стадии будут происходить несколько раз во время сна. Будут тихие времена и времена, когда они будут мечтать и кричать или кричать.

    Почему младенцы плачут и шевелятся во сне?

    Младенцы устанавливают режим сна в утробе матери. К тому времени, когда они родятся, вы, возможно, уже знаете, когда они проснутся. Возможно, вы чувствовали время дня или ночи, когда они больше всего практикуют свои танцевальные движения.

    После того, как они попадают в мир, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы сформировать свой режим сна.Ваш ребенок может беспокоиться по нескольким причинам, из-за чего он может плакать во сне.

    1. Незрелая нервная система

    Нервная система вашего ребенка все еще развивается, и контролировать его рефлексы и движения бывает сложно. Это приводит к тому, что они брыкаются, подергиваются и брыкаются, когда спят. Они также могут плакать без причины.

    2. Режимы и циклы сна

    Выше мы подробно упомянули режимы и циклы сна. Часто это основные причины, по которым ваш малыш, кажется, принимает участие в драке WWE во сне.

    Младенцы будут регулярно превращаться из маленьких ангелов в тасманских дьяволов, пока они спят. Они будут извиваться, пинаться, кричать и плакать, проходя различные стадии сна.

    3. Долгий дневной сон

    Продолжительный дневной сон может быть контрпродуктивным для вашего ребенка, если он выспится ночью. Им может быть нелегко успокоиться, и им будет труднее погрузиться в глубокий сон. Это может означать пинание, ворочание и плач.

    Как бы хорошо ни было для вас расслабиться, пока они спят днем, помните, что это может не дать вам уснуть больше ночью.

    4. Недостаток сна

    Недостаток сна для ребенка может быть столь же плохим, как и слишком много. Ваш ребенок станет раздражительным и переутомленным. Из-за этого они могут быть суетливыми и испытывать трудности со сном.

    раздражительному ребенку будет трудно привыкнуть к спокойному сну. Они могут быть капризными и кричать во сне.

    Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить беспокойный сон?

    Теперь вы знаете некоторые причины, по которым ваш ребенок может беспокоиться по ночам, и вы можете задаться вопросом, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать.Вот некоторые вещи, которые могут помочь.

    1. Режим сна

    Выполняйте один и тот же распорядок каждую ночь. Это может научить вашего ребенка распознавать разницу между днем ​​и ночью и помочь ему установить режим сна, более похожий на ваш собственный. Есть несколько способов сделать это. Вот несколько предложений AAP (5) .

    Попробуйте покормить ребенка, затем принять его теплую ванну и уложить спать. У вас может возникнуть соблазн уложить их спать, когда вы кормите грудью, но это не лучшая идея.Они могут научиться ассоциировать это с отходом ко сну и ожидать его, тем самым не научившись засыпать самостоятельно.

    Когда они станут сонными, уложите их. Таким образом, они все еще будут бодрствовать, но засыпают сами по себе.

    Помните, что младенцам важно спать на спине (не на животе или боку), а также в кроватке или люльке из-за повышенного риска СВДС. AAP дает более подробную информацию об этом (6) .

    Примечание редактора:

    Д-р Лия Александер, MD, FAAP

    2.Пеленайте вашего ребенка

    Если завернуть ребенка так, чтобы ему было тепло и уютно, прежде чем положить его в кроватку, он может почувствовать себя в безопасности. Если пеленание — не ваше (я так и не осваивала), попробуйте детский спальный мешок.

    3. Успокойте их музыкой

    Воспроизведение успокаивающих колыбельных или музыки или даже пение для вашего ребенка может помочь ему лучше спать.

    4. Держите детскую в темноте

    Часть того, чтобы установить регулярный режим сна, помогает вашему ребенку ассоциировать свет с днем, а темноту с ночью.В течение дня держите ребенка под естественным светом, а затем держите его детскую в темноте на ночь.

    5. Младенцу неуютно

    Младенцы с большей вероятностью будут активными и беспокойными по ночам, если им неудобно. Это их способ дать вам понять, что что-то не так. Они могут не просыпаться, пока делают это, и могут плакать во сне.

    Может быть, они слишком горячие или слишком холодные. Их одежда могла их раздражать. Обычно вы слышите крики, указывающие на то, что они голодны, хотят пить или нуждаются в чистых подгузниках.

    Что мне делать, когда мой ребенок плачет во сне?

    Когда вы слышите плач ребенка, это естественно, когда вы хотите разбудить его, чтобы прижать к себе, чтобы успокоить. Тем не менее, когда они плачут и все еще спят, лучше подождать и посмотреть, что происходит.

    Они могли просто суетиться, проходя фазы глубокого и легкого сна, и на самом деле не были готовы проснуться. Скорее всего, они перестанут плакать и вернутся в более глубокий сон в течение нескольких минут.

    Если им нужно сменить подгузники, они голодны или хотят пить, или что-то еще не так, они, скорее всего, продолжат плакать и просыпаются. Это ваш сигнал к действию и вниманию к их потребностям.

    Держите эти ночные кормления и смены подгузников спокойными и тихими. Делайте то, что вам нужно, с минимальным количеством света и звука, чтобы ребенок научился распознавать время сна, а не время игры.

    Иногда бывает трудно понять, спит ваш ребенок или бодрствует, когда он плачет по ночам.Их глаза могут трепетать или быть открытыми и неузнавающими, как будто они находятся в полубессознательном состоянии. Вот почему подход «ждать и смотреть» — хорошая идея.

    Если у вас есть радионяня с экраном и ночным видением, то, возможно, вам даже не придется заходить в детскую. Пока вы бодрствуете, они этого не делают и могут успокоиться без вмешательства.

    Могут ли моему ребенку сниться кошмары?

    Хотя по этому поводу ведется много споров, кажется, что пока малышу не исполнится год, ему не снятся кошмары.То, что они могут испытать, называется ночными ужасами. Они затрагивают около 3 процентов детей, и опять же, это, как правило, дети младшего возраста или старше (7) .

    Считается, что это происходит в первые несколько часов сна. Ваш малыш может кричать, плакать и быть безутешным. Следующее, что вы знаете, они снова крепко спят.

    Единственный, у кого есть длительные последствия, — это ты. В этом случае вы можете мягко успокоить ребенка своим голосом и спокойно держать его за руку, пока он не успокоится.


    Укладка на покой

    Слышать, как ребенок плачет во сне, для вас, вероятно, гораздо больше беспокойства, чем для него. В большинстве случаев нет причин для беспокойства, и ребенок довольно быстро возвращается в мирный сон.

    Если вы почувствуете, что в какой-то момент есть повод для беспокойства, поговорите со своим педиатрическим врачом. Они успокоят вас и сообщат, есть ли повод для беспокойства.

    Скорее всего, когда режим сна вашего ребенка станет более регулярным, он будет меньше плакать и меньше шуметь по ночам, когда спит.А пока, когда они плачут, просто наблюдайте и ждите и успокаивайте их, если они действительно в этом нуждаются.

    .

    Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *