Почему ломит кости: Ломит тело без температуры: симптомы и причины ломоты в теле

Содержание

Вирус гриппа может жить на дверных ручках и поручнях несколько суток

 Вирус гриппа может жить на дверных ручках и поручнях несколько суток

Когда кругом все температурят и кашляют, мы пригласили на прямую линию в «Комсомолку» врача-инфекциониста, ассистента кафедры детских инфекционных болезней БГМУ Екатерину Сергиенко

С Екатериной Николаевной мы говорили о том, чем отличается грипп от ОРВИ, как не заразиться, а если все же заболел, как лечиться.

— 4-летний ребенок заболел с высокой температурой, за ним сразу заболела я, бабушка, хотя делала прививку от гриппа. А потом заболел и папа ребенка. Теперь все уже поправились, но проблема у нас в другом. Моя дочка сейчас лежит в больнице с младшим ребенком, которому только месяц. Их должны завтра выписать, и мы не знаем, мы все еще можем их заразить или уже нет?

— Что-то еще вас беспокоит?

— Остался только кашель небольшой.

— Нельзя сказать однозначно, что у вас был грипп, хотя клиническая картина похожа.

Но вы действительно еще какое-то время являетесь источником острой респираторной вирусной инфекцией. Мама с малышом могут быть подвергнуты риску. Что вы должны делать? Во-первых, сделать влажную уборку во всей квартире, тщательно проветрить. Если у кого-то из членов семьи есть острые симптомы, носить маски.

— У нас есть возможность на время переехать в другую квартиру. Стоит это делать?

— Если симптомы заболевания у кого-то остались, то это неплохой вариант.

— А сколько дней нужно так предостерегаться

— Пока будут сохраняться симптомы инфекции.

Врач Екатерина Сергиенко.Фото: ПАВЕЛ МАРТИНЧИК

ГРИПП СТРАШЕН ОСЛОЖНЕНИЯМИ

— У меня двое внуков — 3 года и 5 месяцев. Какие симптомы гриппа могут быть у таких маленьких детей?

— Для гриппа всегда характера высокая температура — 38 и выше, лихорадка в течение 3 — 5 дней. Через 1 — 2 дня чаще всего появляется сухой кашель, если начинается насморк, то скорее в виде заложенности носа или необильных соплей.

Взрослые и дети постарше жалуются на общую слабость, головную боль, боль в мышцах, суставах. А вот у деток первого года жизни грипп не имеет специфических проявлений и его сложно отличить от других острых респираторных вирусных инфекций. У такого ребенка может быть невысокая, до 38 градусов температура, при этом он будет вялый, сонливый, иногда даже бывает неустойчивый стул.

— Обычно говорят, нужно усиленно поить ребенка.

— Да, обильное питье, постельный режим.

— У внучки температура поднималась до 39,2, но дочка дала антибиотик, и температура спала.

— Самолечение при гриппе недопустимо, нужно обязательно обращаться к врачу. При респираторных инфекциях антибиотик не назначается, если нет осложнений. А именно из-за осложнений мы так опасаемся гриппа.

— Какие могут быть осложнения?

— Чаще всего при гриппе возникают пневмонии, причем нескольких типов — первичные, вторичные, третичные. Самые опасные — первичные, когда в легких действует непосредственно вирус гриппа. От таких пневмоний человек может и погибнуть. Но чаще врачи сталкиваются с вторичными пневмониями, которые развиваются на фоне ослабленной защиты организма. У детей осложнениями гриппа также являются отиты, синуситы. Могут быть осложнения в виде миокардита, поражения нервной системы, обострений хронических заболеваний.

— А чем тогда лечиться при гриппе?

— Есть лекарственные средства так называемого прямого противовирусного действия, их эффективность против вирусов А и Б доказана. И принимать их нужно с первых часов заболевания. Действенны такие лекарственные средства при любой респираторной вирусной инфекции, и в том числе для профилактики.

— Если сделал прививку, нужно ли прибегать к такой профилактике?

— Конечно. Прививка не предотвращает инфекцию, она направлена на уменьшение количества осложнений и предотвращение неблагоприятных исходов. Заболеть после прививки вы можете, но не в такой тяжелой форме, как это могло быть без прививки.

— Как понять, что заболел именно гриппом?

— Диагноз «грипп» чаще всего ставится после лабораторных анализов, которые нужно делать в первые день-два болезни. Чаще всего такие анализы проводятся в стационарах. Врач в поликлинике тоже может поставить такой диагноз по клиническим проявлениям — очень высокая температура, ломота в костях, болезненность глазных яблок и т. д. Тогда он пишет «грипп» (по клиническим проявлениям).

Гроприносин — противовирусное средство прямого действия.

ПРИВИВКА ПРЕДОТВРАЩАЕТ ТЯЖЕЛЫЕ ФОРМЫ ГРИППА

— У нас на фирме многие сделали прививки и теперь практически все заболели один за одним. Получается, прививка не сработала?

— Давайте разберемся, что такое вакцинация и для чего она нужна при гриппе. Она направлена на то, что предотвратить развитие тяжелых форм гриппа, тяжелых осложнений и летальные исходы. То, что привитый человек заболел, не говорит о том, что у него был грипп. Это, напомню, можно подтвердить только лабораторно. При этом прививка его защитила от более тяжелой формы вирусной инфекции. Это главная задача прививки. Именно поэтому мы рекомендуем всем прививаться.

— У меня знакомый редко открывает окна и двери для проветривания и при этом сидит дома в маске. Я слышал, нужно чаще проветривать квартиру и чаще ходить пешком. Кто из нас заболеет?

— То, что проветривать помещение необходимо, всем известно. Но сказать, кто из вас заболеет, очень сложно. Все зависит от того, как сработает ваша иммунная система на проникновение возбудителя в организм. Поэтому первым может заболеть и тот, кто регулярно проветривает квартиру. Все очень индивидуально и предсказать невозможно.

— А как можно отличить ОРВИ от гриппа?

— В первую очередь по клиническим проявлениям. Грипп начинается остро, сразу с очень высокой температуры 38 — 39 и выше, которая держится 3 — 5 дней. Кашель появляется к концу первых-вторых суток, и он будет сухой и мучительный. В это же время возникает заложенность носа. На фоне таких симптомов человек чувствует себя разбитым, слабым, у него болит голова, суставы, ломит все тело. Это типичное проявление гриппозной инфекции.

Нужно понимать, что грипп — это тоже ОРВИ, но вызванная определенными вирусами (гриппа).

— Можно ли во время эпидемии гриппа посещать бассейн, тренажерный зал, сауну?

— Не противопоказано, но не рекомендуется. Во время эпидемии гриппа следует избегать мест массового скопления людей, потому что среди них могут быть пациенты в так называемом инкубационном периоде — у них еще нет признаков острой вирусной инфекции, но они уже заразны. Поэтому в период подъема заболеваемости я бы не рекомендовала посещать такие места.

— Как долго вирус гриппа остается активным на книгах, дверных ручках, телефонах?

— В окружающей среде вирус гриппа способен сохранять свои свойства в течение нескольких часов. Доказано, что в активном состоянии вирус может быть в течение 8 — 9 часов. Что касается твердых предметов вроде ручек и телефонов, то на них вирус может жить и несколько суток.

ПОВЯЗКУ НА ЛИЦЕ МОЖНО НОСИТЬ НЕ БОЛЬШЕ ТРЕХ ЧАСОВ

— Насколько грипп опасен для беременных? Можно ли беременным принимать противовирусные препараты? И пить жаропонижающее?

— Вирус гриппа очень опасен для беременных, особенно в первый и второй триместры. Но и в третьем триместре гриппом лучше не болеть, иначе ребеночек может родиться с острой вирусной инфекцией.

Как же лечиться, если все же беременная заболела гриппом? Конечно, лучше избегать любых лекарств, но если их прием, по мнению врача, необходим, то назначается специфическое лечение. Жаропонижающие лекарственные средства тоже назначаются только врачом.

— Говорят, что при гриппе не нужно сбивать температуру до 38. Но я себя плохо чувствую и при 37,5 — болит голова, ломит кости. И тогда я принимаю порошки, которые не только сбивают температуру, но и облегчают состояние. Можно ли так поступать?

— Лихорадка — защитная реакция организма на возбудителя. Поэтому и советуют температуру не сбивать. Но есть много показаний, когда мы начинаем сбивать температуру и раньше. И все подобные лекарственные средства, как правило, содержать парацетамол или ибупрофен, их цель — купирование симптомов. И принимать их можно.

— Если уже заболел, как обезопасить семью? Помогают ли ватно-марлевые повязки?

— Повязка — это механическая защита. Важно помнить, что все повязки используются только однократно, если они многократные, то их нужно стирать и проглаживать утюгом. Носить повязку можно не больше 3 часов, а не целый день. Повязку нужно носить правильно — она должна закрывать и нос, и рот.

А кроме повязок существуют другие неспецифические методы защиты — регулярно мыть руки с мылом, не трогать лицо немытыми руками, чтобы вирусы не могли попасть в верхние дыхательные пути, избегать мест массового скопления людей.

Почему на погоду «ломит кости» и как бороться со стрессом? — Городские будни

Традиционно 7 апреля во всём мире отмечается день Здоровья. Тематика Дня в 2008 году посвящается проблеме изменения климата и определена таким образом: «Защитим здоровье от изменений климата». Тема выбрана в порядке признания того факта, что потепление климата ставит безопасность в области общественного здоровья под все большую угрозу. В настоящее время фактор потепления климата приходится рассматривать наравне с другими известными факторами риска здоровью — курением, алкоголем, избыточным питанием, малой физической активностью…Мы встретились со специалистами Находкинского центра мед. Профилактики чтобы поговорить – как же сохранить физическое и душевное здоровье в нашем нелёгком ритме жизни…

Если человек болен, он идёт к врачу. Но стоит ли доводить свой организм до крайностей? Специалисты центра мед. Профилактики уверены – нужно заботиться о себе не только тогда, когда тело начинает подавать тревожные болевые сигналы, а намного раньше, предвосхищая хвори и болезни.

Тамара Белая, гл. врач центра мед. Профилактики:

«Человек болен, он идёт к врачу. И у врача он ведёт себя таким образом, что врач обязан его вылечить. А ведь от врачей зависит только 8-10 % здоровья пациента. Остальное — от образа жизни. И даже неучастие человека в том, чем его лечат, как его лечат…Он просто отвлечён от этого.Это говорит о том, что ему безразлично.»

Девиз дня здоровья в этом году, который звучит как «Защитим здоровье от изменений климата».Эти слова выражают одну из самых актуальных проблем современной медицины. Фразы типа «на погоду кости ломит» и «от магнитных бурь голова болит» давно перестали быть просто домыслами и бабушкиными сказками. Симптомы плохого самочувствия, связанные с климатическими условиями, подтверждены наукой.

Тамара Белая, гл. врач центра мед. Профилактики:

«Вот как бабушки говорят – «ой, на погоду спину ломит». На это все обращают внимание. Да, так есть. С этим нужно мириться, и когда вы слышите что в природе идут какие то магнитные бури, вы знаете, что в этом период нужно снизить нагрузку, нужно что-то успокаивающее выпить. Применить какие-то усилия, чтобы благополучно перенести эти измерения.»

Если с физическим недомоганием можно справляться посредством визитов к врачу и принятия лекарственных препаратов, то от душевной хвори защититься намного сложнее. Каждого из нас ежедневно подстерегает куда более опасный недуг, чем простуда или грипп, и имя ему СТРЕСС. Суета городского ритма, усталость от работы, неблагоприятная обстановка в семье – всё это медленно, но верно приводит к тому, что сами того не замечая, мы привыкаем к устойчивой стрессовой ситуации. Диагностировать её сложно, да и таблетки здесь не спасут. В идеале – необходимо посещение психолога.

Равзан Аварская психолог центра мед. Профилактики:

«Клинические есть проявления плохого самочувствия. Человек чувствует себя утомлённым, может быть повышена раздражительность, плохой сон. Или, наоборот, сонливость повышенная. Организм просто не может справится с таким состоянием. И здесь у человека возникают серьёзные проблемы. Он часто обращается к врачу . Стресс может проявляться не только на физическом уровне. Он и эмоциональную сферу захватывает. Люди, которые испытывают постоянный стресс отличаются эмоциональной инертностью. Или наоборот, человек может стать очень активным без причины. Могут установиться эти скачки, когда человек не может остановиться на более менее оптимальном для него уровне.»

Как бороться со стрессом? Здесь каждый принимает решение сам. Кого-то спасает шоппинг и встреча с друзьями, кто-то едет к морю, кому-то необходимо общение с животными. К врачам обращаются единицы – в отличие от запада, где посещение психотерапевтов – норма жизни, россияне скорее пойдут на приём к врачу, чем к психологу. Однако есть в нашем городе эдакая психологическая «скорая помощь». Называется она телефон доверия. Судя по тому, что обращается туда немалое количество человек, служба эта востребована.

Людмила Григорьева, зав. Службой экстренной психологической помощи центра мед. Профилактики:

«Для того, чтобы избавиться от стресса, нужно, прежде всего, поговорить о том, что тебя тревожит. А в настоящее время очень трудно найти собеседника. Помощь телефона доверия прежде всего заключается в том, что человек может выговориться. Когда человек вслух проговаривает проблему, он может понять в чём её суть и даже сам найти её решение. Телефон — это 5 53 10,это городская служба, которой скоро уже будет 10- лет. Она работает круглосуточно, бесплатно и анонимно. Преимущество этой службы ещё в «эффекте случайного попутчика». Когда человек изливает душу совершенно незнакомому человеку. И ему бывает легче.»

%d0%ba%20%d0%bd%d0%b5%d0%bf%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b5%20%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%82%20%d0%ba%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8 — с русского на все языки

Все языкиАнглийскийРусскийКитайскийНемецкийФранцузскийИспанскийИтальянскийЛатинскийФинскийГреческийИвритАрабскийСуахилиНорвежскийПортугальскийВенгерскийТурецкийИндонезийскийШведскийПольскийЭстонскийЛатышскийДатскийНидерландскийАрмянскийУкраинскийЯпонскийСанскритТайскийИрландскийТатарскийСловацкийСловенскийТувинскийУрдуИдишМакедонскийКаталанскийБашкирскийЧешскийГрузинскийКорейскийХорватскийРумынский, МолдавскийЯкутскийКиргизскийТибетскийБелорусскийБолгарскийИсландскийАлбанскийНауатльКомиВаллийскийКазахскийУзбекскийСербскийВьетнамскийАзербайджанскийБаскскийХиндиМаориКечуаАканАймараГаитянскийМонгольскийПалиМайяЛитовскийШорскийКрымскотатарскийЭсперантоИнгушскийСеверносаамскийВерхнелужицкийЧеченскийГэльскийШумерскийОсетинскийЧеркесскийАдыгейскийПерсидскийАйнский языкКхмерскийДревнерусский языкЦерковнославянский (Старославянский)МикенскийКвеньяЮпийскийАфрикаансПапьяментоПенджабскийТагальскийМокшанскийКриВарайскийКурдскийЭльзасскийФарерскийАбхазскийАрагонскийАрумынскийАстурийскийЭрзянскийКомиМарийскийЧувашскийСефардскийУдмурдскийВепсскийАлтайскийДолганскийКарачаевскийКумыкскийНогайскийОсманскийТофаларскийТуркменскийУйгурскийУрумскийБурятскийОрокскийЭвенкийскийМаньчжурскийГуараниТаджикскийИнупиакМалайскийТвиЛингалаБагобоЙорубаСилезскийЛюксембургскийЧерокиШайенскогоКлингонский

 

Все языкиАнглийскийНемецкийНорвежскийКитайскийИвритФранцузскийУкраинскийИтальянскийПортугальскийВенгерскийТурецкийПольскийДатскийЛатинскийИспанскийСловенскийГреческийЛатышскийФинскийПерсидскийНидерландскийШведскийЯпонскийЭстонскийТаджикскийАрабскийКазахскийТатарскийЧеченскийКарачаевскийСловацкийБелорусскийЧешскийАрмянскийАзербайджанскийУзбекскийШорскийРусскийЭсперантоКрымскотатарскийСуахилиЛитовскийТайскийОсетинскийАдыгейскийЯкутскийАйнский языкЦерковнославянский (Старославянский)ИсландскийИндонезийскийАварскийМонгольскийИдишИнгушскийЭрзянскийКорейскийИжорскийМарийскийМокшанскийУдмурдскийВодскийВепсскийАлтайскийЧувашскийКумыкскийТуркменскийУйгурскийУрумскийЭвенкийскийБашкирскийБаскский

Ломит тело без температуры — первая помощь в домашних условиях

Отсутствие сил, концентрации и боль в мышцах. Такое состояние просто и лаконично называют — ломотой. Гид Онлайн рассказывает, почему возникает специфическая боль в теле и как преодолеть ломоту в домашних условиях.

Осенне-зимний период довольно нестабильный для человеческого организма. На улице становится прохладнее, день укорачивается и ослабляется иммунитет. Еще стоит учесть возможный стресс, недосыпание, или неправильное питание. Идеальное время для вирусных и инфекционных заболеваний.

Ломота — специфическая боль в мышцах или суставах, часто возникающая во время гриппа, простуды или других воспалительных реакций.

Ломота не нарушает функционирование костей, суставов или мышц. Вы никогда не почувствуете ее в желудке, кишечнике или печени.

Почему ломит тело без температуры — причины

Фото: envato.com

Во время интоксикации микробы в ткани выделяют негативные вещества. Они быстро проникают в кровь и распространяются по организму, не обходя стороной и мышцы. Позже они добираются до нервных окончаний и вызывают ломоту.

Такой симптом может быть предвестником, как незначительных, так и серьезных заболеваний. Среди возможных причин возникновения ломоты:

  • Интоксикация (отравление) организма
  • Нервное перенапряжение
  • Физическое переутомление
  • Долгое нахождение в неудобной позе во время сна или работы
  • Грипп, если температура просто еще не успела подняться
  • Респираторные заболевания
  • Нарушение гормонального обмена
  • Сахарный диабет
  • Патологии внутренних органов
  • Укусы насекомых
  • Аллергические реакции
  • Заболевания крови
  • Хронический гепатит и холецистит
  • Нарушение обмена веществ
  • Опухоли
  • Хронические болезни кишечника

Ломота в теле может быть абсолютно нормальной реакцией на недавние физические нагрузки. Предположим, что вы хорошенько позанимались в зале после большого перерыва. В таком случае ломота или боль в мышцах является допустимым симптомом.

Если даже здоровый человек прогуляется на холоде, поспит в неудобной позе или продолжительный период будет находиться в состоянии эмоционального напряжения, то столкнется с подобным.

Почему ломит мышцы без температуры — причины

Фото: envato.com

Дискомфорт в мышцах при воспалении возникает и из-за механических травм: удары, растяжения, сдавливания, надрывы.

Если вас тревожит боль в пояснице, шее или предплечье, симптом ломоты может быть связан с такими заболеваниями как:

  • Радикулопатия
  • Остеохондроз
  • Спондилоартроз

При таких заболеваниях человек чувствует сильное напряжение в теле, дискомфорт и слабость в спине, однако без повышения температуры.

Причиной ломоты может быть проблемы с внутренними органами. Боль необязательно будет ощущаться в пораженной части тела.

  • При инфаркте — ломота в руках, челюстях или спине.
  • При заболевании почек — ломота чувствуется в пояснице.

Ломота в теле у женщин — причины

Фото: envato.com

Ломота в женском организме без температуры может быть вызвана заболеваниями репродуктивной системы или гормональными изменениями.

  • Климакс и предменструальный синдром — ломота в суставах
  • Менструальный цикл — ломота в спине
  • Альгодисменорея
  • Воспаление внутренних половых органов
  • Кисты
  • Опухоли яичников
  • Миома
  • Эндометриоз

Как избавиться ломоты в теле, если нет температуры

Преодолеть неприятный симптом можно, только установив и устранив его причину. Поэтому даже если у вас отсутствует температура, важно проконсультироваться с врачом. Главное, не заниматься самолечением.

При первой помощи для уменьшения ломоты в теле, головных болей и усталости стоит:

  • Принять лекарства, которые пьют при повышенной температуре. Они помогают и от побочных симптомов. Однако, внимательно прочитайте инструкцию, дозировку и противопоказания. Обычно такие препараты содержат парацетамол, аскорбиновую кислоту, кофеин и противоаллергические компоненты.
  • Поменять положение в постели, если не спите.
  • Иногда вставать с постели и ходить по комнате. Если чувствуете себя очень плохо, не делайте этого чаще 2-3 раз в день.
  • Попросить родных обеспечить вам тишину, покой и отдых.
  • Сделать легкий массаж, но без сильного нажатия — легкими движениями осторожно разомните мышцы.

В том случае, если этот синдром преследует из-за физического переутомления или эмоционального перенапряжения, стоит пересмотреть свой режим. Обратите внимание на качество сна, количество стресса и отдыха.

Как предотвратить ломоту в теле — рекомендации

Чтобы не лечить серьезные и незначительные заболевания, лучше позаботиться о своем здоровье на будущее и соблюдать соответствующие меры предосторожности.

  • Закаляйте иммунитет в течение всего года.
  • Не забывайте о полноценном питании.
  • Не доводите организм до состояния полного физического и эмоционального истощения.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе.
  • Не забывайте о физических активностях.

причины, чем лечить и что делать

Редко какой человек не знаком с ощущением, когда ломит зубы и появляется дискомфорт в полости рта. Подобные проявления могут быть связаны как с серьезными стоматологическими заболеваниями, так и с незначительными повреждениями или истончением верхнего слоя дентина. Но важно точно узнать, почему ломит зубы, чтобы сделать всё для устранения причины нарушения в домашних условиях или в кабинете стоматолога.

Обычно резкая ломота в зубах появляется внезапно, когда нет возможности посетить врача. Но не стоит думать, что этот дискомфорт скоро исчезнет. Чаще всего выраженная боль говорит о серьезных проблемах, которые нужно решать как можно скорее.

Дополнительные симптомы

В стоматологии состояние, при котором ломит или ноют зубы, называют гиперестезией. При этом происходит повышение чувствительности эмали вследствие действия различных предрасполагающих факторов.

Дополнительные признаки гиперестезии:

  • появление характерной боли после употребления сладких, кислых, холодных или горячих блюд и напитков;
  • зубы начинают ломить при вдыхании холодного воздуха;
  • боль может распространяться на несколько зубов и всю челюсть, увеличивается при попытке постучать по зубам;
  • во время болевого приступа повышается слюноотделение, становится сложно разговаривать, особенно на улице, так как внезапно начинают сильно ломить зубы;
  • из-за постоянного болевого синдрома снижается аппетит, люди вынуждены употреблять только полужидкую пищу, так как жевание причиняет дискомфорт.

Когда начинает ломить зубы, человек принимает вынужденное положение, старается приложить к лицу теплые ладони и как можно меньше контактировать с раздражающими факторами. Терпеть такую боль долго невозможно. И для того чтобы понять, почему ломит зубы и что можно с этим сделать в домашних условиях, необходимо понять, какие раздражители вызывают гиперестезию.

Почему ломит зубы?

Гиперчувствительность эмали — это стоматологическое заболевание. Оно встречается довольно часто, на фоне сопутствующих патологий или вследствие проведения травмирующих процедур (отбеливание, применение абразивных паст и жестких щеток).

Способствуют развитию гиперестезии следующие предрасполагающие факторы:

  • истончение зубной эмали при патологической стираемости, клиновидных дефектах или эрозиях, сопровождающихся обнажением дентина;
  • появление сколов и трещин, в которые быстро проникают кариесогенные микроорганизмы, вызывая инфекционно-воспалительные процессы внутри твердых тканей и сосудисто-нервного пучка зуба;
  • частое употребление чрезмерно горячей или холодной пищи, напитков со льдом, привычка есть мороженое с горячим кофе;
  • начальная стадия кариеса, которая сопровождается деминерализацией эмали и повышением ее проницаемости под воздействием кислот, выделяемых кариесогенными микроорганизмами;
  • некачественно проведенная профессиональная чистка зубов или отбеливание эмали, отсутствие фторирования после применения подобных процедур;
  • несоблюдение техники пломбирования и протравливания зубов при лечении кариеса;
  • заболевания пародонта, приводящие к рецессии десны и повышению чувствительности зубов;
  • короткие уздечки языка и губ, использование некачественных зубных протезов;
  • несоблюдение правил личной гигиены, применение агрессивных паст, отбеливающих составов;
  • патологические состояния, которые сопровождаются функциональными и психическими отклонениями, болезнями пищеварительного тракта и эндокринной системы.

Необходимо определить место локализации зубной боли. Болеть могут только верхние или только нижние зубы, иногда болевой синдром распространяется по всей челюсти. У некоторых людей чувствителен только один зуб, и он начинает ломить всякий раз после воздействия раздражающего фактора.

Что делать, когда ломит зубы?

Что можно сделать в домашних условиях, если ломит зубы? В идеале необходимо обратиться к стоматологу, который проведет профессиональную диагностику и определить истинные причины нарушения. Врач может выявить трещины эмали, сколы, определить клиновидные дефекты и другие скрытые повреждения.

Также специалист может использовать методы профессиональной гигиены, удалить кариозные очаги и провести пломбирование зубов. Для оценки степени повреждения тканей в стоматологии используют рентгенодиагностику.

Распространенным методом лечения гиперестезии является применение препаратов, которые уплотняют структуру дентина и закупоривают канальца. Подобные средства имеют в своем составе ионы кальция, магний и фтор. В кабинете стоматолога можно быстро провести фторирование зубов.

Врач наносит специальные лаки и гели на эмаль, дополнительно рекомендует зубные пасты с фтором. Фториды достаточно быстро и эффективно блокируют дентинные канальцы, уменьшая их просвет. В результате такого воздействия замедляется ток жидкости, уменьшается степень реакции эмали на внешние раздражители.

Для достижения длительного эффекта снижения чувствительности зубов специалисты используют препараты с солями калия, которые снижают возбудимость нервных структур дентинных канальцев. Это блокирует передачу импульсов и помогает избавиться от гиперестезии.

Не помешает лабораторная диагностика крови, с помощью которой можно понять, каких витаминов и микроэлементов не хватает в вашем организме. С помощью коррекции питания можно заметно улучшить состояние зубов и всей полости рта.

Правильный уход за полостью рта при гиперестезии зубов

Нередко зубы начинают ломить из-за снижения качества ухода за полостью рта. На поверхности эмали постоянно находится микробная пленка, которую необходимо удалять вместе с остатками пищи с помощью зубной пасты и щетки. Дополнительно рекомендуется использовать ополаскиватели, смывающие кариесогенные микроорганизмы и замедляющие выделение ими кислоты. Для удаления остатков пищи в межзубных промежутках используют зубную нить (флосс).

В состав паст для чистки зубов должны входить кальций, нитраты, хлориды калия, фториды. При выборе средств для ухода за полостью рта обращайте внимание на степень их абразивности. Чрезмерно агрессивные составы с крупными частицами могут травмировать эмаль и способствовать ее быстрому истиранию.

Народные средства в помощь при геперестезии

Если у вас ломит зубы и вы не знаете, что можно с этим сделать в домашних условиях, попробуйте в качестве дополнения к основному лечению или как средства первой помощи при отсутствии врача следующие народные рецепты:

  1. Сделайте настой или отвар шалфея, используйте его для противовоспалительных полосканий несколько раз в день. Это средство помогает укрепить десна, уничтожает большую часть патогенных микроорганизмов и уменьшает чувствительность эмали.
  2. Спиртовая настойка прополиса. Обладает выраженным противомикробным действием, снимает кровоточивость десен и их воспаление. Настойку можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Добавляйте 2-3 капли готового средства на стакан воды и полоскайте рот в течение нескольких минут.
  3. Кора дуба обладает вяжущими свойствами, оказывает противовоспалительное действие. На ее основе можно приготовить отвары и настои, которые применяют для полоскания полости рта при воспалении и повышении чувствительности зубов.
  4. Вода с йодом, солью и содой. Для полоскания можно использовать домашние антисептики. Растворите в стакане теплой воды несколько капель йода, положите щепотку соды и соли, размешайте и полоскайте рот 4-5 раз в день. Этот рецепт помогает даже при появлении шишек на деснах.
Профилактика повышения чувствительности эмали

Если вы склонны к гиперестезии, обратите особое внимание на профилактику повышения чувствительности эмали. Она заключается в соблюдении следующих несложных правил:

  • чистите зубы щеткой с мягкой щетиной;
  • используйте пасты, разработанные специально для чувствительных зубов, которые укрепляют эмаль;
  • после еды обязательно полоскайте рот теплой водой или противомикробным ополаскивателем, а в идеале — чистите зубы щеткой и пастой;
  • уделяйте несколько минут в день массажу десен, который поддерживает хорошее кровообращение в полости рта и повышает местный иммунитет;
  • избегайте ситуаций, когда могут возникать повреждения эмали и снова начнут ломить зубы, при появлении первых дискомфортных ощущений необходимо обратиться к стоматологу.
Коррекция рациона питания

Хроническая гиперестезия эмали — это повод изменить собственный рацион питания. Обращайте внимание на продукты, богатые кальцием, фтором (молоко, рыба, сыр, творог). Обязательно употребляйте блюда с высокой концентрацией витамина А (все оранжевые фрукты и овощи, печень, яйца).

Если у вас часто ломит зубы, полностью откажитесь от свежевыжатых соков, таких фруктов как лимоны, апельсины, от кислых ягод. После употребления любых потенциально опасных блюд и напитков, способных разрушать эмаль, полоскайте рот теплой водой. Отрицательно на состоянии зубов сказываются простые углеводы (сладости, выпечка). Они создают благоприятные условия для размножения кариесогенных микроорганизмов. Откажитесь от сладких газированных напитков и семечек.

Хотя бы 2 раза в год посещайте стоматолога и проводите необходимые гигиенические процедуры. Важно периодически удалять твердые и мягкие зубные отложения, которые выполняют роль очага инфекции и могут провоцировать воспалительные процессы. И помните о том, что состояние, при котором ломит зубы, может быть признаком различных заболеваний (кариес, периодонтит, пародонтоз, пульпит). Не пренебрегайте помощью врача-стоматолога.

Получить консультацию

петербуржцы делятся отзывами после вакцинации от коронавируса

В Петербурге с декабря начали вакцинацию населения от коронавируса: сначала на прививку направляли организованно, теперь записаться на укол может любой житель. Редакция Peterburg2 выяснила, как проходит процесс вакцинации и какие отзывы среди тех, кто уже привился.

С 10 декабря в Северной столице началась вакцинация медиков, педагогов, военных, работников соцсферы. Накануне нового года записаться на прививку стало можно любому желающему. Ранее в специальном материале мы рассказывали, где прививку от COVID-19 можно сделать в Петербурге, можно ли привиться в частных клиниках, как записаться, и стоит ли вакцинироваться, если уже переболел.

А теперь собрали отзывы петербуржцев, которые уже успели сделать прививку от коронавируса и делятся своими впечатлениями.

(pixabay.com)

Анастасия, 24 года, педагог дополнительного образования

Официально подтвержденного положительным тестом заболевания COVID-19 не было, но в октябре 2020 проявлялись соответствующие симптомы и после выздоровления, появилось небольшое количество антител. Так что, скорее всего, переболела в легкой форме.

Прививали с работы организованно, между желающими были распределены даты и время, в которое нужно было прийти в клинику. Так как клиника частная* и график, в целом, соблюдался, то ждать своей очереди практически не приходилось.

Вакцинировали препаратом «Спутник V» в два этапа: первую в начале декабря, а вторую — в конце декабря (через 21 день).

За три дня до первой вакцинации у нас брали ПЦР-тест на COVID-19 (чтобы выяснить, нет ли активно протекающего заболевания) и количественные тесты на антитела IgM и IgG (чтобы выяснить, требуется ли вакцинация или собственных антител достаточно для защиты организма). До прививки допускали тех, у кого отрицательный ПЦР и невысокий уровень антител. Мы вакцинировались в частной клинике, поэтому с собой нужен был только паспорт. Перед самой вакцинацией был полный осмотр терапевтом, который включал в себя сбор анамнеза, измерение температуры, давления, осмотр горла и фонендоскопию, а также на приеме терапевт рассказывал о возможных побочных явлениях после вакцинации (самые частые — это повышение температуры до 38-39 градусов, слабость, ломота в мышцах и головная боль). После приема у терапевта при наличии допуска сразу отводили в процедурный кабинет на прививку. Также в требования клиники входило обязательное 30-минутное пребывание в учреждении после прививки (чтобы быстро оказать помощь, если возникнет аллергическая реакция).

После первой прививки у меня не проявлялись никакие побочные симптомы, даже температура не поднималась выше 37, а вот у моего мужа через 12 часов температура поднялась до 38,5 градусов, болела голова и была сильная слабость. Все симптомы (кроме легкой головной боли) прошли еще через 12 часов и больше не проявлялись. После второй прививки через примерно 12 часов у нас обоих началась ломота в мышцах, как при гриппе. Это продолжалось также 12 часов, после чего симптомы ушли.

*Примечание редакции: в частных клиниках массовая вакцинация на данный моммент не проводится, в данном отзыве речь идёт именно о предварительной договорённости организациии о месте вакцинации.

Владимир, 60 лет, журналист

В начале декабря 2020 перед поездкой в санаторий я делал тест Igm. Результат был отрицательным. После этого, правда, у меня были сопли и слезы, но нюх оставался и вкус тоже, температуры не было. Лёгкие сомнения о том, стоит ли делать, у меня были. Но я решил — двум смертям не бывать, а последствия прививки, что хорошие, что не очень, не вечные. Примерно 20 февраля я узнаю, стоила ли игра свеч.

Меня записывали на прививку через Союз журналистов России: перед новым годом бросили клич для всех желающих, но из нашей редакции желание уколоться изъявили только двое. После Нового года уточнили место и время вакцинации: я прививался в поликлинике №39 Центрального района на Малой Конюшенной. Никакой очереди на прививку у нас не было — было бы желание. 

Прививку мне делали 6 января «Спутником»: перед уколом специально даже показали ампулу с надписью. Процедура такая: для начала надо заполнить четыре документа (с общими сведениями, анкету, согласие на обработку персональных данных и памятку). Затем в порядке живой очереди проходит осмотр у терапевта: он замеряет температуру (бесконтактно), уровень сатурации, давление и пульс, слушает дыхание. А еще опрашивает на предмет противопоказаний, хронических болезней, принимаемых лекарств и пр. Кроме перечисленных бумаг, нужны паспорт, СНИЛС и полис ОМС — их данные заносят в базу.

Что касается анализов, то ничего не требуют. По уму, надо бы перед прививкой делать текст на антитела IgM (или ПЦР-тест), но в реальности этого не требуют. Однако если совсем недавно (или сейчас) были какие-то признаки ОРВИ или иной заразы, а также если ты, к примеру, завтра отправляешься в дальнюю дорогу – советуют не делать. В общем, последнее слово за терапевтом – если сам ему честно все не расскажешь или он не поймет, что лучше не надо – сделают. После терапевта формируют «пятерки» и, по мере готовности вакцины после разморозки, делают уколы. После прививки просят подождать полчаса для того, чтобы оценить состояние пациента сразу после вакцинации. В целом, времени на всю процедуру требуется от часа до двух. Записываться лучше на середину дня: с утра желающих уколоться больше и дольше придется ждать очереди, а после обеда может случиться и так, что не наберется «пятерка».

Я пока сделал один укол – 27-го января пойду на второй. После первого укола у меня никаких негативных не было. Немного покраснело место укола, чуть побаливало. Но ни онемения, ни горящих щек, ни температуры, ни гриппозного состояния. В последующие дни (а 13-го уже неделя, как укололся) ничего не изменилось – никаких «побочек» или тревожных симптомов. 

Дмитрий, 45 лет, учитель в школе

Ковидом не болел. Прививали «Спутником V» с работы организованно: в конце декабря (1 доза), в середине января (2 доза). Для вакцинации просили принести результаты двух анализов (антитела + ПЦР) — ожидалось, что оба отрицательны. Сдавал сам. Видимо, можно в поликлинике, но это было бы лишней морокой.

В поликлинике в день вакцинации проводился осмотр (температура + давление + общий осмотр). Всё заняло часа два в сумме. Пока заполнишь бумаги, очередь на осмотр, прививка, потом ещё просят 30 минут посидеть — на случай аллергии.

После прививки, в тот же день, всё было нормально. Ночью, видимо, поднималась температура, но утром уже не было, на следующий день — ломота в костях, слабость (ощущение «варёности»), небольшая боль в месте укола. На третий день симптомы почти ушли.

Федор, 23 года, школьный учитель

Ковидом никогда не болел. На работе предложили сделать прививку, я согласился. Вакцинация проходила 24.12.2020 и 13.01.2021 препаратом «Гам-КОВИД-Вак».

Организация в поликлинике оставляла желать лучшего. В первый раз нужно было минут 20 ждать возле одного кабинета, где проверяли списки (тех, кто пришёл), потом больше часа стоять в очереди к терапевту, а потом ещё полчаса ждать, пока найдётся пятый человек. Дело в том, что ампула открывается на пятерых, хранить её долго нельзя, потому что там какие-то особые условия. Так вот из-за того, что в самом начале нас неправильно посчитали, нам долго пришлось ждать в конце (мы шли последние).

Во второй раз всё было намного упорядочено и не пришлось долго стоять в очередях.

Подготовки к вакцинации никакой не было, осмотр проводится скорее формально, на месте нужно заполнить две анкеты с личными данными и информацией о здоровье, а также подписать согласие.

На следующий день после первой прививки чувствовал озноб, недомогание, мышечную слабость, головную боль. Проспал почти все сутки, потом стало легче, но довольно долго оставались неприятные ощущения в области укола. Вторую сделали сегодня (13.01.2021), пока ничего не могу сказать.

Анна, 23 года, журналист

Болела коронавирусом или нет — не знаю, так как не сдавала тест на антитела. Но, судя по самочувствию последние 10 месяцев, не болела.

Прививали организованно 8 января 2021 «Спутник V» («Гам-КОВИД-Вак»). Пройти вакцинацию было предложено комитетом по здравоохранению.

В моем случае никакой подготовки к прививке не было. Меня попросили принести паспорт, СНИЛС и полис ОМС. В поликлинике перед вакцинацией нужно было заполнить согласие и анкету. Вот некоторые вопросы: болела ли я ковидом, контактировала ли последние 2 недели с заражёнными, какими хроническими заболеваниями страдаю и т.д. Ещё мне выдали памятку, в которой говорилось о возможных реакциях на прививку. Там же было напоминание о сроках введения второго компонента вакцины.

Перед прививкой меня осмотрел терапевт (прослушивание лёгких, измерение насыщения кислородом, давления, пульса).

Что меня удивило: перед прививкой не берут анализ на антитела и не просят результаты, если ты ранее делал такое исследование.

Пока мне сделали только первую инъекцию. Сначала не было абсолютно никакой реакции, даже появился прилив сил. Через 13 часов начались типичные гриппозные симптомы: жуткий озноб, температура 37,2, плюс заболела дельтовидная мышца (именно в неё вводят препарат). На следующий день температура и озноб прошли, но была сильнейшая слабость, ломота в теле, болела голова. На третий день всё прошло. Сегодня шестой день после прививки: боль в дельтовидной мышце сохраняется, но всё менее ощутима, практически незаметна.

Наталья, 30 лет, маркетолог

Коронавирусом не болела. Вакцинировалась 11 января сама («Спутник V»): пришла в ближайшую поликлинику, чтобы прикрепиться к ней и записаться конкретно на прививку от COVID. Там в это же время срочно искали одного желающего, так как кто-то не пришел. Я решила пойти. Поэтому можно сказать, что мне повезло, прививка была сделана в день обращения. Остальных записывают в лист ожидания, и они ждут своей очереди. Для того, чтобы сдать прививку, надо быть прикрепленным к поликлинике. Я прикреплена не была, для этого брала стандартный набор документов — паспорт, полис, СНИЛС. На сам прием ничего не нужно.

Перед прививкой есть осмотр терапевта. Меряют температуру, давление, проверяют сатурацию, прослушивают сердцебиение. Спрашивают про хронические заболевания, прием медикаментов, аллергию, болели или не болели ковидом/сдавали ли ранее тест ПЦР или антитела. Никаких анализов до вакцины в больнице сдавать не требовалось. Врач рассказала, как будет проходить процедура, какие могут быть побочные эффекты и какие медикаменты, в случае них, принимать. Дала рекомендации.

Я подписывала стандартный пакет документов: анкета с описанием, были ли контакты с заболевшими, наличие кашля, боли в горле и т д, а также согласие на мед вмешательство. При прививке выдают памятку с рекомендациями и возможными побочными эффектами, и датой введения следующей дозы, а также справку о том, что была введена первая доза вакцины.

В течение 30 минут после прививки просят оставаться в поликлинике для отслеживания возможных аллергических реакций. У меня ничего не было, медсестра постоянно интересовалась, как я себя чувствовала. Вечером после прививки началось легкое гриппозное состояние: начало ломить кости, озноб, немного поднялась температура. Я выпила таблетку парацетамола, и на утро все прошло. Никаких иных ощущений кроме этих пока не было, все как обычно.

Виктория, 45 лет, военнослужащая

Переболела коронавирусом 4 месяца назад с поражением лёгких более 50%. Врачи говорили, что полгода мне можно ничего не бояться. Но когда сдала анализы на антитела в поликлинике: их совсем не обнаружили, поэтому решила делать прививку.

Записалась сама. Первая вакцинация была 26 декабря (Спутник V). Второй раз прививать будут 15 января.

С собой на вакцинацию ничего не берешь. Приходишь, доктор заводит карточку, полностью осматривает, описывает все.

После прививки абсолютно не было никаких проблем. Доктор взял телефон, первые три дня звонил и спрашивал о самочувствии. Также веду специальный дневник на госуслугах. Мне приходят напоминания в те дни, когда надо заполнять. Там даны вопросы в виде теста (да/нет). Жду выработки антител.

Муж 30.12 тоже записался на вакцинацию, пока ждет звонка.

Ранее Peterburg2 рассказывал, где анализ на COVID-19 можно сделать в Петербурге бесплатно, сколько стоит услуга в частных клиниках, как сдать тест дома или не выходя из машины, и стоит ли делать анализы, если симптомов нет.

Зараженная коронавирусом рассказала о болезни: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Медсестра из американского штата Колорадо, заразившаяся новой коронавирусной инфекцией, рассказала о том, как протекает болезнь. Об этом сообщает KDVR.

Материалы по теме

20:35 — 16 марта 2020

Лиза Мерк (Lisa Merck) заразилась во время отпуска на Гавайях. «В последний день перед возвращением я стала немного хлюпать носом», — вспоминает она. В самолете у нее стала ныть левая сторона тела. «Когда мы приехали домой, у меня болели мышцы, болели кости и особенно суставы», — рассказывает женщина. Она предположила, что это грипп, и сдала анализы, однако ее догадка не подтвердилась.

Самочувствие Мерк продолжало ухудшаться. В конце февраля ее стало тошнить, а в первых числах марта повысилась температура. После этого она обратилась в Центр по контролю и профилактике заболеваний и местный департамент здравоохранения, однако ее отказались проверять на коронавирус SARS-CoV-2, поскольку она не ездила за границу, не контактировала с зараженными людьми и не удовлетворяла критериям, при которых делают этот тест.

Через несколько дней у Мерк началась сильная одышка, она ощущала постоянную усталость. Вечером 8 марта она попросила мужа отвезти ее в больницу. По ее словам, ей становилось нехорошо, как только она поднималась на ноги. Женщина боялась, что упадет в обморок. В больнице у нее обнаружили вирусную пневмонию. 11 марта анализы подтвердили, что она заражена новой коронавирусной инфекцией.

У Мерк легкое течение болезни, при котором госпитализация не нужна, поэтому ее отправили домой. Женщину по-прежнему мучают мышечные боли, за время болезни она похудела на 2,3 килограмма. Ее и ее мужа обязали поддерживать самоизоляцию, не выходить на улицу и не встречаться с другими людьми, пока анализы не покажут, что она здорова.

По последним данным, из-за новой коронавирусной инфекции погибли более семи тысяч человек, выявлено более 185 тысяч случаев заражения. Вирус передается через мелкие капли, которые выделяются из носа или рта больного и оседают на окружающих предметах. ВОЗ рекомендует держаться на расстоянии более метра от зараженных людей, регулярно мыть или обеззараживать руки и не прикасаться ко рту, носу и глазам.

Больше интересного и удивительного — в нашем Instagram. Подписывайся!

Скелетно-мышечная боль — заболевания костей, суставов и мышц

Скелетно-мышечная боль может быть вызвана поражением костей, суставов, мышц, сухожилий, связок, сумки или их сочетанием (см. Введение в биологию опорно-двигательного аппарата Введение в биологию костно-мышечной системы Опорно-двигательная система обеспечивает форму, стабильность и движение человеческого тела. Она состоит из костей тела (которые составляют скелет), мышц, сухожилий, связок, суставов, хрящей… Подробнее ). Травмы — самая частая причина боли.

Боль в костях обычно бывает глубокой, проникающей или тупой. Обычно это происходит в результате травмы. К другим менее распространенным причинам боли в костях относятся инфекции костей (остеомиелит Остеомиелит Остеомиелит — это инфекция костей, обычно вызываемая бактериями, микобактериями или грибами. Бактерии, микобактерии или грибки могут инфицировать кости, распространяясь через кровоток или, что более часто, через .. … читать дальше), гормональные нарушения и опухоли. Обзор опухолей костей. Опухоли костей — это образования аномальных клеток в костях.Опухоли костей могут быть злокачественными (злокачественными) или доброкачественными (доброкачественными). Раковые опухоли могут начаться в кости (первичный рак) или в других … прочитайте больше.

Мышечная боль (известная как миалгия) часто менее интенсивна, чем боль в костях, но может быть очень неприятной. Например, мышечный спазм или судорога (продолжительное болезненное сокращение мышц) в икроножной мышце — это сильная боль, которую обычно называют лошадиной Чарли. Боль может возникать, когда мышца поражена травмой, потерей кровотока к мышце, инфекцией или опухолью.Ревматическая полимиалгия Ревматическая полимиалгия Ревматическая полимиалгия включает воспаление слизистой оболочки суставов, вызывающее сильную боль и жесткость мышц шеи, спины, плеч и бедер. Причина неизвестна. Шея … подробнее — это заболевание, которое вызывает сильную боль и скованность в шее, плечах, верхней и нижней части спины и бедрах.

Боль в ягодицах может быть вызвана травмой, чрезмерным употреблением, подагрой или инфекцией. Бурсы — это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые служат защитной подушкой вокруг суставов.Обычно боль усиливается при движении, затрагивающем бурсу, и уменьшается в покое. Пораженная бурса может опухнуть.

Боль в суставах (так называемая артралгия) может быть связана, а может и не быть связана с воспалением суставов (так называемым артритом). Артрит может вызвать отек, а также боль. Широкий спектр заболеваний может вызывать артрит, включая воспалительный артрит (например, ревматоидный артрит. Ревматоидный артрит (РА). и часто разрушение суставов…. читать дальше), остеоартрит Остеоартрит (ОА) Остеоартрит — это хроническое заболевание, которое вызывает повреждение хряща и окружающих тканей и характеризуется болью, ригидностью и потерей функции. Артрит из-за повреждения сустава … прочитайте больше, инфекционный артрит Инфекционный артрит Инфекционный артрит — это инфекция в жидкости и тканях сустава, обычно вызываемая бактериями, но иногда вирусами или грибами. Бактерии, вирусы или грибки могут распространяться через кровоток…. подробнее, подагра Подагра Подагра — это заболевание, при котором в суставах накапливаются отложения кристаллов мочевой кислоты из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемия). Скопление кристаллов вызывает обострения и связанные с ними заболевания, аутоиммунные заболевания (такие как системная красная волчанка. Системная красная волчанка (СКВ) Системная красная волчанка — это хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание соединительной ткани, которое может поражать суставы, почки, кожу. , слизистые оболочки и стенки кровеносных сосудов.Проблемы с … читать дальше) и васкулитами (например, васкулит, связанный с иммуноглобулином А, васкулит, связанный с иммуноглобулином А, васкулит, связанный с иммуноглобулином А (ранее называвшийся пурпурой Геноха-Шенлейна)) — это воспаление в основном мелких кровеносных сосудов, которое чаще всего возникает в дети. Сыпь из красновато-пурпурных бугорков … читать дальше), остеонекроз Остеонекроз Остеонекроз — отмирание сегмента кости, вызванное нарушением кровоснабжения. Остеонекроз может быть вызван травмой или возникать спонтанно.Типичные симптомы включают боль, ограниченную … читать дальше и травмы, затрагивающие часть кости внутри сустава. Боль при артрите может быть новой (острой, например, вызванной инфекциями, травмами или подагрой) или давней (хронической, например, вызванной ревматоидным артритом или остеоартритом). Боль, возникающая в результате артрита, обычно усиливается, когда сустав перемещается, но обычно присутствует, даже когда сустав не перемещается. Иногда боль, возникающая в структурах около сустава, таких как связки, сухожилия и сумки, кажется, исходит из сустава.

Фибромиалгия Фибромиалгия Фибромиалгия характеризуется плохим сном, утомляемостью, помутнением сознания, а также широко распространенной болью и ригидностью мягких тканей, включая мышцы, сухожилия и связки. Плохой сон, стресс, напряжение … читать дальше могут вызвать боль в мышцах, сухожилиях или связках. Боль обычно ощущается или вызывает болезненность в нескольких местах, и ее трудно описать точно, но обычно она исходит не из суставов. У больных обычно наблюдаются другие симптомы, такие как усталость и плохой сон.

Иногда боль, которая кажется скелетно-мышечной, на самом деле вызвана заболеванием в другой системе органов. Например, боль в плече может быть вызвана заболеванием, поражающим легкие, селезенку или желчный пузырь. Боль в спине может быть вызвана камнями в почках. Камни в мочевыводящих путях. Камни (камни) — твердые образования, которые образуются в мочевыводящих путях и могут вызывать боль, кровотечение, инфекцию или блокировку оттока мочи. Крошечные камни могут не вызывать никаких симптомов, но более крупные камни … подробнее, аневризма брюшной аорты Аневризмы брюшной аорты Аневризмы брюшной аорты — это выпуклости (расширения) в стенке аорты в той части, которая проходит через брюшную полость (брюшная аорта).Аневризмы брюшной аорты обычно медленно расширяются и вызывают воспаление поджелудочной железы или, у женщин, заболевания органов малого таза. Боль в руке может быть вызвана сердечным приступом. Острые коронарные синдромы (сердечный приступ; инфаркт миокарда; нестабильная стенокардия). Острые коронарные синдромы возникают в результате внезапной закупорки коронарной артерии. Эта блокада вызывает нестабильную стенокардию или сердечный приступ (инфаркт миокарда), в зависимости от локализации и количества … подробнее (инфаркт миокарда).

Фибромиалгия | Причины, симптомы, лечение

Упражнение

Если вы испытываете боль, возможно, ваш инстинкт состоит в том, чтобы избегать упражнений или слишком много двигаться. Но поддержание активности — действительно важная часть лечения фибромиалгии и может предотвратить другие проблемы со здоровьем.

Ваши симптомы и общее состояние здоровья можно улучшить, сочетая аэробные упражнения и движения, которые улучшают вашу гибкость и силу.

Было доказано, что упражнения уменьшают утомляемость и нашу способность контролировать боль.

Сначала вы можете обнаружить, что ваша боль и усталость усиливаются, особенно если вы начинаете тренировать мышцы, которые не использовались какое-то время. Старайтесь делать одинаковое количество упражнений каждый день, чтобы наращивать мышечную силу и выносливость.

Затем, после того, как вы в течение пары недель выполняете свой обычный распорядок, постепенно увеличивайте количество выполняемых упражнений, и это улучшит вашу физическую форму, выносливость и гибкость.

Аэробные упражнения

Аэробные упражнения — это все, что заставляет вас немного запыхаться и ваше сердце бьется быстрее.

Плавание рекомендовано людям с фибромиалгией. Быстрая прогулка и езда на велосипеде также могут помочь.

Дома вы можете сделать несколько шагов вверх и вниз или маршировать на месте, чтобы ваше сердце билось чаще.

Укрепляющие упражнения

Укрепляющие упражнения помогают развивать и наращивать мышцы, которые двигаются и защищают суставы. Сначала они могут быть трудными, но со временем они станут легче.

Старайтесь проводить хотя бы одно занятие в день дома или в тренажерном зале.Спросите у терапевта или физиотерапевта примеры укрепляющих упражнений, которые вы могли бы выполнять дома.

Вы также можете купить специально разработанное оборудование, например утяжелители для лодыжек. Начните с более легких весов, а затем переходите к более тяжелым, если чувствуете, что можете.

Тренажеры для силовых тренировок в тренажерном зале позволяют тренировать мышцы, толкая или натягивая силы, преодолевая сопротивление, например, гантели или эластичные веревки. Если вы не уверены, вы можете попросить совета у инструктора по использованию оборудования.

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку или диапазон движений могут повысить вашу гибкость.Вы можете делать это где угодно. В Интернете есть множество примеров упражнений, или вы можете спросить у физиотерапевта. Некоторым людям с фибромиалгией помогают тайцзи и йога.

Диета и питание

Не существует какой-либо определенной диеты, которая бы помогала при фибромиалгии. Однако рекомендуется поддерживать здоровый вес, придерживаясь сбалансированной диеты с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли и с большим количеством фруктов и овощей. Также полезно выпивать от шести до восьми стаканов воды каждый день.

Дополнительные процедуры

Некоторые люди с фибромиалгией считают, что дополнительное лечение помогает избавиться от симптомов.

Массаж также может быть полезен для некоторых людей с фибромиалгией. Однако зачастую эффект длится не так долго.

Если вы хотите попробовать дополнительное лечение, сначала поговорите со своим врачом, если это повлияет на другое лечение, которое вы принимаете.

Важно обратиться к официально зарегистрированному терапевту или к тому, у кого есть установленный этический кодекс и который полностью застрахован.

Если вы решите попробовать терапию или добавки, вы должны критически относиться к тому, что они делают для вас, и продолжать только в том случае, если они помогают.

Сон

Плохой сон, по-видимому, является важной причиной фибромиалгии, поэтому получение достаточного количества качественного сна является важной частью вашего лечения. Это не только поможет при усталости и утомлении, но и уменьшит вашу боль.

Снотворные таблетки обычно не рекомендуются, так как организм может стать к ним толерантным, что может привести к исчезновению эффектов и даже к привыканию.Но регулярная физическая активность, особенно аэробные упражнения, и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказались эффективными для людей с нарушенным режимом сна.

Это также может помочь изменить ваши привычки перед сном. Чтобы лучше выспаться:

  • Убедитесь, что в вашей спальне темно, тихо и комфортная температура.
  • Попробуйте принять теплую ванну перед сном, чтобы облегчить боль и скованность.
  • Разработайте обычный распорядок дня, при котором вы ложитесь спать и встаете в одно и то же время каждый день.
  • Вы ​​можете попробовать послушать успокаивающую музыку перед сном.
  • Некоторые легкие упражнения могут помочь снизить мышечное напряжение, но, вероятно, лучше избегать энергичных упражнений перед сном.
  • Держите блокнот у кровати — если вы думаете о чем-то, что вам нужно сделать на следующий день, запишите это, а затем выбросьте из головы.
  • Избегайте кофеина за восемь часов перед сном.
  • Не употребляйте алкоголь перед сном.
  • Избегайте основных приемов пищи перед сном.
  • Если вы курите, постарайтесь бросить курить или, по крайней мере, не курите перед сном.
  • Постарайтесь не спать днем.
  • Не смотрите телевизор и не пользуйтесь компьютерами, планшетами или смартфонами в спальне.
  • Не проверяйте время ночью.

Что еще я могу сделать?

Поскольку фибромиалгия варьируется от человека к человеку, мы предлагаем вам попробовать несколько из следующих советов, чтобы узнать, что работает для вас:

  • Узнайте о фибромиалгии — понимание своего состояния может помочь уменьшить ваши страхи и беспокойство.Это также означает, что вы полностью осведомлены о подходах к лечению и самоконтролю, которые могут вам помочь.
  • Найдите группу поддержки в вашем районе или онлайн-форум для людей с фибромиалгией. Может помочь разговор о вашем опыте с другими понимающими людьми.
  • Призовите свою семью и друзей узнать больше о вашем состоянии и поговорить с вами о нем. Вы можете показать им эту информацию. Особенно важно, чтобы они понимали, как ваша боль влияет на вас, даже если вы хорошо выглядите.
  • Найдите способы поговорить о своих чувствах, например о тревоге, плохом настроении или гневе. Консультации или КПТ могут помочь — ваш терапевт сможет направить вас.
  • Некоторые люди считают, что при «фиброзном тумане» помогают умственные упражнения, такие как кроссворды или головоломки. Сделайте все возможное, чтобы стимулировать свой мозг.
  • Выберите лучшее время дня, чтобы заняться чем-нибудь, требующим концентрации. Объясните другим, влияет ли фибромиалгия на вашу память.
  • Научитесь управлять своим темпом, разбивая задачи на более мелкие части, давая себе время для отдыха между ними.
  • Стресс и несчастье могут усилить боль при фибромиалгии — может помочь устранение того, что заставляет вас чувствовать это.
  • Обратитесь за помощью к людям на вашем рабочем месте, например, к другу, коллеге или руководителю.
  • Сокращение рабочего дня, а также адаптация вашего стола, стула, компьютера и других рабочих мест для обеспечения комфорта — все это может помочь.
  • Обратитесь за советом к эрготерапевту, в местный офис Jobcentre Plus или в службу поддержки граждан. Они могут работать как с вами, так и с вашим работодателем.
  • Тепло с помощью грелки, горячая ванна или душ могут уменьшить боль и уменьшить утреннюю скованность.
  • Если у вас сухость во рту, попробуйте зубную пасту, содержащую бикарбонат натрия.
  • Некоторые люди обнаружили, что медитация помогает облегчить боль.
  • Попробуйте методы лечения, которые предлагает ваш врач, и обсудите, какие из них вам могут помочь.

Симптомы и лечение трещин в суставах

В ортопедической медицине и спортивной медицине крепитация описывает хлопающий, щелкающий или потрескивающий звук в суставе.Щелчки в суставах могут означать, что в суставе движется воздух, что обычно безвредно.

Люди чаще всего замечают крепитацию в коленях, но она также может возникать в других суставах, таких как плечо, локоть или шея.

Крепитация с болью может быть признаком износа или травмы. Если крепитация болезненна, следует обратиться к врачу.

В Aurora Health Care мы предлагаем широкий спектр вариантов лечения крепитации — от неинвазивных методов лечения, таких как фиксация, до новейших малоинвазивных хирургических методов.

Специалисты по поиску причины боли в суставах и ее решение

Проблемы с суставами очень распространены, особенно с возрастом. Команда Aurora Health Care обладает обширным опытом в определении причины крепитации и боли в суставах, чтобы вы снова могли свободно двигаться.

В качестве одной из крупнейших региональных систем здравоохранения Висконсина мы предлагаем:

  • Экспертный диагноз: Обладая обширным опытом лечения суставов, мы проводим тщательную диагностику.Часто мы можем найти причину крепитации без инвазивного лечения.
  • Расширенное тестирование и визуализация: У вас будет доступ к передовым диагностическим технологиям, таким как магнитно-резонансная томография (МРТ), трехмерная компьютерная томография (КТ) и диффузионно-тензорная визуализация (DTI). DTI — это инновационный инструмент, который помогает нам анализировать состояние хряща, гладкого белого материала, который смягчает концы костей.
  • Варианты неинвазивного и хирургического лечения: Выберите из множества проверенных методов лечения, включая фиксацию, физиотерапию и полную замену суставов.
  • Удобное расположение: Благодаря своим клиникам и больницам в восточном Висконсине и северном Иллинойсе вы можете обратиться к врачу и найти физиотерапию недалеко от дома. Смотрите наши местоположения.
  • Бесперебойный уход: Наша система здравоохранения полностью интегрирована. Это означает, что физиотерапевты, специалисты по реабилитации, ортопеды и врачи первичной медико-санитарной помощи тесно сотрудничают над планом медицинского обслуживания, который подходит именно вам.

Симптомы и признаки крепитации

Крепитация, или суставные звуки, могут быть нормальной частью движения.Многие люди испытывают трещины в суставах, особенно с возрастом. Вы можете заметить:

  • Треск или треск при сгибании колена или локтя
  • Хрустящие звуки в колене, когда вы поднимаетесь или спускаетесь по лестнице или становитесь на колени
  • Треск или скрежет или ощущение хруст при движении плечом
  • Случайное или постоянное опухание вокруг сустава

Причины крепитации или суставных шумов

Часто крепитация безвредна.Это происходит, когда воздух проникает в мягкие ткани вокруг сустава (например, в коленную чашечку). Когда вы сгибаете сустав, пузырьки воздуха лопаются, и вы слышите треск.

В то время как крепитация в большинстве своем безвредна, некоторые формы крепитации указывают на проблему. Если хлопок или хруст сопровождается болью, вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Причины болезненного выскакивания суставов могут включать:

  • Остеоартрит: Артрит — это состояние, при котором хрящ начинает стираться, оставляя кости незащищенными и вызывая воспаление.Когда кости трутся и перетираются, это вызывает боль и скованность, которые обычно усиливаются при физической нагрузке. Узнайте больше об артрите.
  • Пателлофеморальный болевой синдром (PFS): Также известный как колено бегуна, PFS вызывает крепитацию вместе с болью за коленной чашечкой (надколенником). Это может произойти, когда вы внезапно повысите уровень активности, и часто бывает вызвано бегом, приседанием или прыжками. ВБП чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Узнайте больше о боли в коленях.
  • Разорванный хрящ: Разрыв хряща может произойти из-за спортивной травмы, падения или несчастного случая.Повреждение хряща — еще одна возможная причина болезненной крепитации. Узнайте больше о повреждении хряща.

Вызывает беспокойство боль в бедрах и коленях?

Боль в бедре и колене не должна мешать вашей жизни. Наша викторина по боли в бедрах и коленях оценивает ваши колени и бедра, оценивает серьезность любых проблем и дает вам представление о том, что делать дальше на основе ваших результатов.

Пройдите тест на боль в бедре и колене

Обследование и визуализация для диагностики причины крепитации

На приеме мы осмотрим область, которая вызывает у вас боль.Мы также спросим о ваших симптомах и недавней активности, в том числе о том, как ощущается сустав во время различных движений.

Если мы подозреваем, что ВБП вызывает хлопки в коленях и боль, мы можем спросить, как вы выполняете упражнения. Вы можете помочь, описав боль и сообщив нам о любых недавних изменениях в вашей деятельности.

Врач обычно может диагностировать ВБП при осмотре в офисе, но, чтобы точно определить причину крепитации, мы обычно назначаем рентген или другую визуализацию для визуализации внутренней части сустава.

Подробнее об ортопедической диагностике.

Лечение крепитации в коленном, плечевом или других суставах

Многие причины появления трещин и трещин в суставах устраняются домашними средствами, такими как прием противовоспалительных препаратов или использование метода RICE (покой, лед, сжатие и возвышение). По другим причинам может потребоваться помощь врача.

Неинвазивные методы лечения крепитации

Ваш врач обсудит с вами возможные методы лечения, в том числе:

  • Фиксация или шинирование: Иногда бандаж или шина могут помочь выровнять сустав и заживить травму.
  • Физиотерапия: Наши команды физиотерапевтов адаптируют планы лечения к вашему состоянию, занятиям и целям. Получите больше информации о физиотерапии.
  • Ортопедия на заказ: Ортопедия — специальные вставки для обуви, которые стабилизируют стопу и колено — могут облегчить боль и помочь вам оставаться активным. Узнайте больше о нестандартных ортопедических стельках.
  • Обезболивание: Мы очень серьезно относимся к обезболиванию. При правильном обращении методы обезболивания могут устранить дискомфорт и воспаление и могут позволить вам безопасно вернуться к любимым занятиям.Узнайте больше об ортопедической боли, которую мы лечим.

Варианты хирургического лечения крепитации, вызывающей боль

Некоторые причины крепитации могут потребовать хирургического лечения. Мы посоветуем вам наименее инвазивное лечение, чтобы уменьшить боль в суставах и минимизировать возможные повреждения в будущем. Вы можете рассмотреть:

  • Артроскопическая хирургия: Артроскопия — это малоинвазивная операция, при которой для доступа к суставу через крошечные разрезы вводятся небольшие инструменты. Для PFS ваш хирург может удалить кусочки поврежденной ткани или изменить положение сухожилий, чтобы обеспечить большее движение колена.Узнайте больше о лечении боли в коленях.
  • Санация раны: Некоторые типы ВБП и артрита улучшаются после санации раны. В этой малоинвазивной хирургии хирург может сгладить поврежденный хрящ, чтобы уменьшить трение.
  • Замена сустава: Когда артрит или повреждение сустава прогрессируют, вы можете подумать о замене сустава. Операция по замене сустава имплантирует искусственный сустав вместо поврежденного сустава. Узнайте больше об ортопедической медицине и ортопедической хирургии.

Боль в костях — устранение побочных эффектов

Распространенные формы боли в костях:

Боль в суставах (артралгии) | Боль в костях | Боли в мышцах (Миалгии)

Что такое боль в костях и как она связана с химиотерапией?

Боль в костях — это ощущение дискомфорта в костях.

  • Боль в костях может возникать как побочный эффект некоторых модификаторов биологической реакции (е.грамм. филграстим, пегфилграстим, сарграмостим).
  • Боль в костях, скорее всего, является результатом вашего заболевания, так как часто она вызвана повреждением на нервы, мягкие ткани или сами кости.
  • Иногда люди с метастазами в кости в результате рака простаты или рака груди будет испытывать усиление боли в костях при терапии некоторыми препаратами гормонального типа (например, лейпролид, гозерелин, тамоксифен, анастрозол).

У вас может быть больше боли в костях, если у вас есть следующие условия:

  • Ваше заболевание распространилось (метастазировало) в кости из-за простаты, рак груди или легких.
  • У вас опухоль костей или поражение от рака.
  • Вы ​​получили травму, например, перелом кости, в результате рака или падения.
  • У вас истончение костей (остеопороз) и возник перелом.
  • У вас повреждение нерва в результате компрессии спинного мозга

Осложнения боли в костях Включает:

  • Компрессия спинного мозга
    • Каждый позвонок соединен связками, составляющими позвоночник.
    • Повреждение одной или нескольких из этих костей может привести к повреждению спинного мозга и вызвать серьезные повреждение нерва в результате.Это называется компрессией спинного мозга.
    • Если вы теряете чувствительность, испытываете сильную боль или внезапно теряете способность ходить, Немедленно сообщите об этом врачу!
  • Гиперкальциемия — известна как повышенный уровень кальция в крови. Когда уровень кальция в крови слишком высок, могут возникнуть определенные проблемы.Симптомы гиперкальциемии может включать:
    • Частое мочеиспускание
    • Плохой аппетит
    • Тошнота и рвота
    • Запор
    • Чрезмерная слабость и утомляемость
    • Подергивание мышц
    • Замешательство или изменение поведения
      • Если вы заметили эти симптомы, немедленно сообщите об этом своему врачу .

Что еще я должен знать о боли в костях?

  • Ваша боль может быть легкой или сильной. Боль может длиться несколько минут, так как она «приходит». и идет «или может быть постоянным.
  • Вы ​​можете указать место боли на ребре, бедре, ноге или назад.
  • У вас может быть жар, озноб, если у вас инфекция.
  • У вас могут быть боли в мышцах и суставах.
  • Возможно, вы слишком устали или очень слабы (утомлены). Вам может быть трудно сделать что-нибудь вид вашей нормальной деятельности.
  • Вы ​​можете чувствовать себя подавленным, если ваша боль постоянная
  • Симптомы компрессии спинного мозга (давление на спинной мозг) может заметить банальную боль в области талии, онемение и покалывание в ноги, слабость и снижение чувствительности нижних конечностей (ног) и позже потеря контроля над кишечником и мочевым пузырем.
    • Если возникнут эти симптомы, немедленно сообщите об этом своему врачу. .
  • Симптомы повышенного уровня кальция в крови (гиперкальциемия): частое мочеиспускание, запор, спутанность сознания, чрезмерная сонливость и плохой аппетит.
    • Об этих симптомах следует сообщать немедленно .

Что можно сделать, чтобы уменьшить боль в костях:

Ведите дневник своей боли , эта информация поможет врач лучше понимает вашу боль и помогает определить причину вашей боли и сможете дать рекомендации по ее надлежащему лечению. Что нужно включить в дневник боли:

  • Начало — когда началась боль? Что я делал, когда болел?
  • Качество — На что похожа боль? Это похоже на нож и колющие или тупые и постоянные?
  • Местоположение — Где боль? Могу я указать на это пальцем, или это повсюду?
  • Интенсивность — Насколько сильна ваша постоянная боль? Насколько плохо с определенные действия, которые вызывают у вас боль, по шкале от 1 до 10 с указанием числа «10» — это самая страшная боль, которую только можно вообразить?
  • Продолжительность — Как долго длилась боль? Это когда я шел к двери, или это продолжалось какое-то время?
  • Персонаж — Боль приходит и уходит, когда я выполняю определенную активность, или она непредсказуема?
  • Факторы облегчения — Что я могу сделать, чтобы боль ушла? Делает что-нибудь поможет? Что я использовал в прошлом, что сработало, и работает ли это Теперь?
  • Как настроение? Вы в депрессии или тревожитесь? Это делает боль хуже?

Если ваша боль не была диагностирована, ваш лечащий врач может назначить определенные тесты. или обследования, основанные на вашей боли.Это может включать рентген, компьютерную томографию, обследование костей. или сканирование, или МРТ. Ваш лечащий врач назначит подходящие экзамены для тебя.

Если у вас уже есть источник или причина боли, важно следить за своим рекомендации поставщика медицинских услуг. Также продолжайте вести дневник боли и отметьте свой прогресс.

Другие дела, которые вы можете сделать:

Поддерживайте работу кишечника. Люди, страдающие от боли, меньше двигаются, пить меньше жидкости и запор от обезболивающих, которые замедляют движение пищи по желудку. Это легко лечится:

    • Увеличьте ежедневное потребление свежих фруктов и клетчатки. Чернослив и сливовый сок могут работать для некоторых людей. Важно ежедневно опорожнять кишечник.
    • Если вы не опорожняете кишечник каждый день, ваш врач может назначить размягчители стула и слабительные средства для предотвращения запоров.Работайте со своим здравоохранением провайдер, чтобы разработать режим, который будет работать для вас.
    • Пейте 2–3 литра жидкости каждые 24 часа, если вам не сказали ограничить потребление жидкости. Это снизит ваши шансы обезвоживания, что может привести к к запору.
    • Увеличьте свою активность, если это допустимо.
  • Людям, страдающим от боли, которые могут не дышать глубоко, необходимо обеспечить циркуляцию воздуха из в нижней части легких и вне ваших легких (оксигенация), чтобы предотвратить инфекцию и пневмония.Использование стимулирующего спирометра в течение 15 минут в день два раза в день, может способствовать оксигенации.
  • Физическая терапия важна. Старайтесь выполнять упражнения в соответствии с переносимостью, чтобы поддерживать оптимальную уровень функционирования. Физические упражнения у людей с проблемами костей помогут продвинуть укрепление и ремоделирование (восстановление) костей. Обсудите со своим врачом как вы можете составить конкретную программу упражнений в соответствии с вашими потребностями.Убедись в выполнять упражнения под наблюдением врача. Прогулка, плавание, или легкая аэробная активность может помочь вам похудеть и способствовать притоку кислорода в легких и крови (оксигенация).
  • Если у вас боли в спине или боли из-за проблем с костями, используйте скобы или вспомогательные устройства (например, ходунки или трости), могут помочь.
  • Если вы можете определить свою боль, особенно если она связана с мышцами, сделайте теплые компрессы. может помочь.
  • Трудотерапия (OT): в OT вас могут научить выполнять многие задачи, которые вы обычно делают, более эффективным способом.
  • Люди, которые испытывают постоянную боль, часто чрезмерно устают. Чтобы свести к минимуму чрезмерную усталость (усталость) из-за боли или химиотерапии рака:
    • Вы ​​должны спросить себя: испытываю ли я усталость? Если да, то насколько это серьезно по шкале от 1 до 10? Это мешает моей способности функционировать?
    • Важно взвесить ценность определенных действий.
    • Если вы чувствуете беспокойство, используйте техники релаксации, чтобы уменьшить беспокойство. у вас есть. Поместите себя в тихую обстановку и закройте глаза. Не торопитесь, ровные, глубокие вдохи и постарайтесь сосредоточиться на вещах, которые вас расслабляют. прошлое. Это называется поведенческой терапией.
  • Участие в группах поддержки может быть полезным, чтобы обсудить с другими, что вы из себя представляете. переживает.Спросите своего лечащего врача, знает ли он о какой-либо поддержке. группы, которые принесут вам пользу.
  • Если вам назначили лекарство для лечения этого заболевания:
    • Не прекращайте принимать какие-либо лекарства, если ваш лечащий врач не скажет вам об этом.
    • Принимайте лекарство точно в соответствии с указаниями.
    • Ни с кем не делитесь своими таблетками.
    • Многие лекарства от боли могут вызывать головокружение или сонливость. Не надо управляйте тяжелой техникой, если вы не знаете, как лекарство повлияет на вас.
    • Антациды, такие как Mylanta ® , Pepcid ® , Nexium TM (и другие, может изменить способ всасывания многих лекарств. Если у вас есть какие-то конкретные вопросы к лекарствам, которые могли быть вам заказаны, обратитесь к своему лечащему врачу.
    • Если вы пропустите прием лекарства, обсудите со своим врачом, что ты должен сделать.
    • Если вы испытываете симптомы или побочные эффекты, особенно тяжелые, обязательно обсудите их вместе с вашей медицинской бригадой. Они могут прописать лекарства и / или предложить другие предложения, которые эффективны при решении таких проблем.
    • Соблюдайте все записи на приемы для лечения.

Лекарства от боли в костях:

В зависимости от вашего общего состояния здоровья врач может порекомендовать определенные лекарства, которые помогут уменьшить боль в костях. Некоторые из распространенных препаратов, которые используются для лечения боли в костях, могут включать:

  • Антибиотики — Если ваш врач или поставщик медицинских услуг подозревает, что у вас есть инфекция (например, остеомиелит), которая могла вызвать боль в костях, он или она может назначить антибиотики в форме таблеток или внутривенно (IV).если ты назначают антибиотики, принимайте полный рецепт. Не прекращайте прием таблеток как только вы почувствуете себя лучше.
  • Противосудорожные препараты — эти лекарства используются для лечения хроническая (длительная) нервная боль у взрослых.
  • Когда есть повреждение нерва в любом месте тела, определенные болевые рецепторы может образовывать новые нервные окончания.Порог боли (точка, в которой вы испытываете боль), связанная с нервами, может быть уменьшена. Поэтому боль может быть заметна во время вы находитесь в состоянии покоя или во время движения, когда эти нервные окончания раздражены.
  • Точный способ, которым противосудорожные препараты, такие как габапентин (Neurontin ® ), действуют для предотвращения нервной боли, неизвестно, но это Считается, что уменьшает нервную боль в определенных участках рецепторов клеток, уменьшая ваш ответ на нервную боль.
  • Противосудорожные препараты можно назвать «дополнительным» лекарством, это означает, что он используется с другим лекарством, чтобы оно работало лучше. Многие пациенты, в дополнение к габапентину будет принимать наркотические обезболивающие, такие как оксикодон, или сульфат морфина. Эти лекарства будут работать вместе, чтобы лучше контролировать ваше боль, каждый из которых работает по-своему.
  • Антидепрессанты — используются для лечения депрессии и боли у взрослых.Люди, которые испытывают боль в течение длительного периода времени (хроническую), устают и впадают в депрессию.
    • При активации определенных нервных сигналов усиливается боль и усиливается депрессия. Серотонин и норадреналин являются важными проводниками нервных сигналов (нейротрансмиттерами), которые находятся в центральной нервной системе (ЦНС). Места, где находятся эти нейротрансмиттеры работа очень важна.Эти нейротрансмиттеры способствуют депрессии.
    • Лекарства, такие как венлафаксин (Effexor ® ), работают блокируя «обратный захват» нейромедиаторов серотонина и норадреналина, таким образом уменьшая ваши депрессивные симптомы.
  • Бисфосфонаты — Раковые клетки, которые распространяются на кости, могут секретировать (производят) вещества, которые могут вызывать другие клетки, обнаруженные в кости, называемые остеокластами, растворять или «разъедать» часть кости.Эти опухоли или поражения ослабевают кость и может привести к осложнениям. Некоторые из возникающих осложнений из-за этого разрушения кости возникают боли в костях, переломы и, реже, гиперкальциемия. (повышенный уровень кальция в крови).
    • Бисфосфонаты, такие как памидронат (Aredia ® ), и золедронат (Zometa ® ) может использоваться для лечения гиперкальциемии (повышенного содержания кальция в крови) и уменьшения боли.Боль можно уменьшить на:

      • Предотвращение разрушения или повреждения костей.
      • Предотвращение «съедания» кости.
      • Что также предотвратит переломы или переломы костей.
  • Кортикостероиды — Кортикостероиды уменьшают воспаление (припухлость) во многих частях тела.Кортикостероиды предотвращают борьбу с инфекциями. белые кровяные тельца (полиморфноядерные лейкоциты) перемещаются в область отека в вашем теле. Это означает, что вы более подвержены инфекциям на стероидах.
    • Вы ​​можете принимать стероиды, если у вас рак, который распространился (метастазировал) в ваш позвоночник, мозг или кость.
    • Стероиды уменьшат опухоль в областях, где расположены опухоли, что может уменьшить давление опухоли на нервные окончания и уменьшить боль.
  • Наркотики -Центральная нервная система (ЦНС) — это путь для нашего мозга чтобы своевременно отправлять сообщения нашему телу. Это очень настороженно, особенно когда мы испытываем боль. Многие наркотические анальгетики (обезболивающие) работают блокируя эти сообщения, такие как сульфат морфина и оксикодон.
    • Обязательно обсудите со своим врачом общие побочные эффекты, такие как: запор, сонливость, тошнота и рвота, и как контролировать эти побочные эффекты.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) и тайленол ®. Если вам назначили лекарство для лечения это заболевание, такое как напроксен натрия и ибупрофен, может облегчить работу опорно-двигательного аппарата. боль.
  • Если вам следует избегать приема НПВП из-за вашего типа рака или химиотерапии вы принимаете ацетаминофен (Тайленол ® ) вверх до 4000 мг в день (две таблетки экстра-силы каждые 6 часов) может помочь.
    • Важно не превышать рекомендуемую суточную дозу Тайленола ® , так как это может вызвать повреждение печени. Обсудите это со своим лечащим врачом провайдер.
  • Ваш лечащий врач обсудит с вами, какие методы лечения вам подходят.
  • Не прекращайте прием лекарств резко, поскольку могут возникнуть серьезные побочные эффекты.

Когда обращаться к врачу или поставщику медицинских услуг:

  • Если боль не уменьшилась в течение 2 дней после лечения.
  • Если вы подозреваете:
    • Компрессия спинного мозга — спинной мозг контролирует движение, ощущения, и другие важные функции. Когда спинной мозг и / или его нервы становятся сдавливание, может развиться дополнительная припухлость (отек) и серьезные осложнения может произойти, что может быть постоянным.

      • Немедленно сообщите своему врачу, если заметите:
        • Боль, напоминающая ленту вокруг талии или груди (корешковая)
        • Новые и усиливающиеся боли в спине
        • Онемение и покалывание в ногах
        • Слабость и снижение чувствительности нижних конечностей
        • Потеря контроля над кишечником и мочевым пузырем.
    • Гиперкальциемия — известна как повышенный уровень кальция в крови. Когда уровень кальция в крови слишком высок, могут возникнуть определенные проблемы. Симптомы гиперкальциемии может включать:
        • Частое мочеиспускание.
        • Плохой аппетит.
        • Тошнота и рвота
        • Запор.
        • Чрезмерная слабость и утомляемость.
        • Подергивание мышц.
        • Замешательство или изменение поведения.
  • Если вы заметили эти симптомы, немедленно сообщите об этом своему врачу .

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом. о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся на этом веб-сайте призван быть полезным и образовательным, но не заменяет для медицинской консультации.

Хорошая и плохая боль для спортсменов

Авторы: Эдвард Г. Макфарланд, доктор медицины и Эндрю Косгареа, М.D.

В чем разница между хорошей и плохой болью?

Спортсменам хорошо известно, что некоторый дискомфорт является частью спортивной деятельности и часто является частью успешной программы тренировок. Чтобы мышечная сила увеличивалась, мышца должна испытывать некоторое увеличение стресса по сравнению с тем, к чему она привыкла, и этот стресс обычно воспринимается как «ожог» мышцы во время активности. Этот легкий ожог — это то, что мы называем хорошей болью, и он лежит в основе популярной фразы: «Нет боли — нет пользы.«Эта боль должна быть кратковременной и исчезнуть вскоре после окончания активности.

Усталость после хорошей, напряженной тренировки также является признаком того, что упражнение выходит за рамки физиологии спортсмена, но она также не должна быть чрезмерной. Это Усталость должна оставлять человека в некотором роде бодрым, но не чрезмерно истощенным. Усталость, которая длится несколько дней, означает, что физиология человека чрезмерно нарушена, а это означает, что мышцы и запасы энергии не пополняются эффективно.Хроническая усталость после чрезмерных упражнений предполагает, что человек может перетренироваться. Если после отдыха усталость не исчезнет, ​​это может быть признаком других проблем со здоровьем, и вам следует обратиться к врачу.

Каковы признаки сильной боли?

Мышцы, сухожилия, связки, хрящи и кости тела — это живые структуры, которые лишь постепенно реагируют на нагрузку от физических упражнений. Если они замечают стресс слишком быстро, они не могут эффективно отреагировать и могут начать терпеть неудачу. Причины отказа могут заключаться в слишком сильном стрессе и быстром движении, или это может быть накопление чрезмерного стресса с течением времени.Когда это происходит, каждая из этих тканей реагирует немного по-разному. Это может вызвать сильную боль.

Например, когда мышцы, которые не тренировались в течение длительного времени, испытывают сильное напряжение, они реагируют на них болью. Мышечная болезненность обычно возникает, если вы выполняете новое упражнение, к которому вы не привыкли, или если вы слишком усердно выполняете знакомое упражнение. Эта болезненность обычно начинается в течение нескольких часов, но достигает максимума через 1-2 дня после тренировки. Эта болезненность называется отсроченной болезненностью мышц и может представлять собой фактическое повреждение мышц.Небольшая болезненность или дискомфорт означают, что мышца подверглась нагрузке, но если мышца слишком сильно нагружена, она может стать очень болезненной при движении и прикосновении и даже может опухнуть. В тяжелых случаях мышца может быть повреждена до такой степени, что в ней начинает развиваться необратимое повреждение. В крайних случаях у людей с недостаточной физической подготовкой и чрезмерных физических нагрузок может развиться состояние, при котором мышцы необратимо повреждаются и в кровоток выделяются белки, что может привести к отключению почек.Хотя это случается редко, были случаи смерти из-за чрезмерного перенапряжения мышц, поэтому обычно рекомендуется, если вы начинаете программу упражнений, вы начинаете очень медленно и постепенно наращиваете нагрузку. Чтобы предотвратить эту проблему с вашими мышцами, мы обычно рекомендуем следующее правило: возьмите количество упражнений, которое, как вы думаете, вы можете сделать, и сократите его на одну треть в первые несколько раз.

Аналогичным образом, сухожилия, соединяющие мышцы с костями, могут раздражаться, если они слишком быстро воспринимают слишком большую нагрузку.Они реагируют воспалением, которое сопровождается болью и иногда припухлостью. Боль при тендините обычно возникает во время упражнений и может продолжаться после выполнения упражнений с использованием этой мышцы или сухожилия. Например, тендинит сухожилия коленной чашечки (сухожилия надколенника) часто наблюдается у спортсменов, которые совершают прыжки или приседают. Боль усиливается при этих занятиях, но может продолжаться и после занятий спортом при подъеме по лестнице или вставании со стула. В более тяжелых случаях может опухнуть сухожилие, и любое движение сухожилия или коленного сустава может вызвать боль.

Кости также нуждаются во времени, чтобы отреагировать на новую нагрузку. Когда кости испытывают повышенную нагрузку, например, учащение бега при подготовке к марафону, они реагируют, вкладывая больше кости в те области кости, которые испытывают повышенную нагрузку. Этот ответ называется ремоделированием и укрепляет кость. Однако, если область кости подвергается слишком быстрой нагрузке, кость фактически начинает разрушаться. Первым признаком этой стрессовой реакции является боль по ходу кости, возникающая при физической активности.По мере ухудшения ситуации может развиться стрессовый перелом. Это может привести к хромоте и даже к боли по ночам. Если не лечить кость, она может сломаться, что может стать серьезной травмой.

Хрящ также нуждается в постепенном воздействии нагрузки. Хрящ — это скользкая белая ткань на концах костей в суставе, которая позволяет костям скользить и плавно перемещаться друг по другу. По мере взросления на хрящах часто наблюдается некоторый износ, из-за чего он становится не идеально гладким.Когда хрящ слишком быстро воспринимает слишком большую нагрузку, это может привести к боли и появлению жидкости в суставе. Отек сустава — тревожный признак, означающий, что хрящ раздражен. Если сустав не находится в покое, боль и отек могут усилиться, что приведет к функциональным проблемам.

Как можно вылечить эту боль?

Лечение любой боли после тренировки состоит в том, чтобы на какое-то время сократить ее. Продолжительность отдыха зависит от силы боли.Обычно мы говорим пациентам не делать ничего больного. Для обычных спортсменов это легче сделать, чем для спортсменов с высокой конкурентоспособностью. При отдыхе части тела важно поддерживать аэробную способность или выносливость, поэтому обычно допустимы другие упражнения, не вызывающие боли. Например, если у вас болит колено, обычно разумно продолжать тренировку для верхних конечностей или даже выполнять упражнения для нижних конечностей, такие как плавание или водный бег трусцой, которые не усугубляют проблему.

Второй способ лечения болезненной области — обледенение.После занятий со льдом или массажем со льдом следует использовать лед в течение 20 минут. Это также можно делать ежедневно после нескольких недель тренировок. Старый стандарт льда в течение 48 часов с последующим нагревом больше не рекомендуется. Мы считаем, что лед — ваш друг. Однако, если боль не проходит, несмотря на использование льда, могут возникнуть более серьезные проблемы, и вам следует проконсультироваться с врачом.

Третье, что нужно сделать, если у вас болит после тренировки, — это продолжать двигать суставом или конечностью, чтобы избежать скованности.Если сустав со временем станет жестким, это повлияет на его способность нормально функционировать, а также может повлиять на спортивные результаты. Упражнения на диапазон движений или растяжку для поддержания подвижности сустава не следует путать с нагрузкой на сустав, которая имеет тенденцию к нагрузке на структуры и усилению боли.

Четвертый способ лечения болей — это безрецептурные обезболивающие или противовоспалительные средства. Эти лекарства включают парацетамол, ибупрофен, напроксен и аспирин и считаются эффективными при уменьшении боли и отека.Если у вас нет противопоказаний к приему этих препаратов, рекомендуем следовать инструкциям на этикетке. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите со своим тренером, фармацевтом или врачом. Если эти лекарства существенно не уменьшают боль в течение нескольких дней, вам следует проконсультироваться с врачом.

Таким образом, если у вас возникла боль после тренировки, вам следует отдохнуть или уменьшить активность, которая вызывает проблему, заморозить болезненную область, продолжать двигать конечностью, но не напрягать ее, и рассмотреть возможность приема лекарств, отпускаемых без рецепта, для лечения боли. и воспаление.

Когда мне следует беспокоиться о сильной боли?

Есть несколько вещей, на которые вы должны обратить внимание, оценивая свою обеспокоенность по поводу своей боли. Во-первых, боль не должна длиться долго после тренировки. Боль, которая начинает влиять на ваши спортивные результаты, — это ненормально, и это может быть более серьезной проблемой на ранней стадии травмы для высококвалифицированного, конкурентоспособного спортсмена, чем для обычного спортсмена, которому легче дать отдых травмированной части тела. Боль, которая не проходит после отдыха, — это ненормально. Боль, которая начинает влиять на вашу функцию вне занятий спортом, например при ходьбе или сне, — это ненормально.Боль, которая постоянна или усиливается со временем и не проходит, — это ненормально. Боль, которая не проходит при лечении, может вызывать беспокойство. Боль, которая требует увеличения количества обезболивающих с течением времени, — это ненормально, и вам следует обратиться к врачу. Боль, которая начинает пробуждать вас от сна, также вызывает беспокойство, особенно если со временем усиливается.

Еще один признак, который может указывать на более серьезную проблему, — это развитие слабости. Покалывание или онемение, которое возникает, когда рука засыпает или когда вы ударяетесь о свою забавную кость, также не является нормальным и может указывать на нервные проблемы.Если вы заметили, что у вас постепенно теряется подвижность конечности, вам также следует обратиться за лечением.

Лихорадка, озноб или сильное потоотделение по ночам — это ненормально, и вам следует сразу же обратиться за медицинской помощью.

Как насчет боли, возникающей при травме?

Часто бывает трудно понять, серьезна ли травма в результате несчастного случая или травмы. Признаки более серьезной травмы включают сильную боль, вызывающую тошноту или дискомфорт, деформацию в месте травмы, немедленную и заметную опухоль в месте травмы, потерю функции травмированной части, покалывание или онемение. конечности и невозможности пошевелить пальцами рук или ног пораженной конечности.

Мы говорим спортсменам, что боль всегда возникает по какой-то причине. Более тяжелые травмы сопровождаются большей опухолью и болью. Травмированные участки, которые со временем становятся черными и синими, указывают на то, что кровеносные сосуды были сломаны и есть вероятность повреждения костей, связок, сухожилий или хрящей. В большинстве случаев, когда сустав становится опухшим, болезненным и неспособным двигаться после травмы, невозможно определить наличие перелома без рентгена.

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно серьезности травмы, вам следует обратиться за медицинской помощью.Иногда это делается раньше, чем позже, у спортсменов, которым более остро необходимо знать тяжесть травмы, что позволяет быстрее вернуться в спорт.

Что может вызывать у меня боль в суставах, если у меня нет артрита?: Брайан Кинг, доктор медицины: хирург-ортопед

Хотя наиболее частой причиной боли в суставах является артрит, не каждое опухшее колено или жесткость локтя являются результатом артрита. У вас может быть совсем другая проблема, и важно иметь общего специалиста, который исследует все возможности для постановки правильного диагноза, а не только наиболее вероятного.

В ортопедическом и объединенном институте Таскалуса в Нортпорте, штат Алабама, Брайан Кинг, доктор медицины, посвятил себя всестороннему изучению всех возможных причин вашего дискомфорта. Он ищет истинный источник вашей боли в суставах, чтобы порекомендовать подходящее и эффективное лечение.

Основные причины боли в суставах после артрита

Если это не артрит, что это может быть? Вот три основных виновника боли в суставах:

Бурсит

Бурсит часто возникает возле суставов, которые совершают частые повторяющиеся движения, таких как плечо, локоть, бедро, колено, пятка или основание большого пальца ноги.Это болезненное состояние, которое возникает, когда воспаляются маленькие наполненные жидкостью мешочки, называемые сумками, которые смягчают кости, сухожилия и мышцы возле суставов.

Симптомы бурсита включают:

  • Боль или скованность в суставе
  • Больше боли при движении или давлении на сустав
  • Отек и / или покраснение

Тендинит

Сухожилия — это толстые фиброзные связки, которые прикрепляют мышцы к костям. Тендинит — это воспаление или раздражение сухожилия, обычно в месте прикрепления к суставу.Это может произойти в любом из ваших сухожилий и обычно поражает области вокруг плеч, локтей, запястий, колен и пяток.

Симптомы тендинита включают:

  • Тупая боль, усиливающаяся при движении
  • Болезненность в месте прикрепления сухожилия к суставу
  • Небольшая припухлость вокруг сустава

Фибромиалгия

Фибромиалгия — болезненное хроническое заболевание, имеющее множество симптомов, включая боль в суставах. Фиброзирование обычно диагностируется только тогда, когда симптомы проявляются на обеих сторонах тела.Женщины чаще страдают фибромиалгией, чем мужчины.

Симптомы фибромиалгии включают:

  • Распространенная боль, включая боль в суставах
  • Усталость и мозговой туман
  • Боль ВНЧС (в суставах челюсти)

Лечение боли в суставах

Подходящее и наиболее эффективное лечение боли в суставах зависит от ее причины. Наша команда в ортопедическом и объединенном институте Таскалуса специализируется на заболеваниях суставов. Доктор Кинг уделяет особое внимание правильной диагностике, а затем целенаправленному лечению, которое поможет вам избавиться от боли.

Возможные лечебные процедуры, имеющиеся в распоряжении доктора Кинга, включают:

  • Противовоспалительные
  • Изменения в образе жизни и активности
  • Физическая терапия
  • Совместные инъекции
  • Артроскопическая хирургия
  • Замена сустава

Готовы ли вы контролировать боль в суставах? Позвоните нам сегодня в Ортопедический и объединенный институт Таскалуса.

Почему на морозе болят старые травмы?

Вы когда-нибудь замечали, как в зимнюю погоду болит старая травма? Идея о том, что определенные боли соответствуют и даже могут предсказать погоду, широко распространена и существует, по крайней мере, со времен Древней Греции.Гиппократ был первым, кто заметил это явление примерно в 400 г. до н. Э. К сожалению, за последние 2400 лет исследователи не пришли к убедительному обоснованному объяснению того, почему это происходит.

В настоящее время общепринятое объяснение болей, связанных с плохой погодой, заключается в том, что падение атмосферного давления, которое сопровождает шторм, позволяет мягким тканям и жидкости вокруг суставов расширяться, раздражая нервы и вызывая боль, особенно в сенсибилизированных местах старой травмы.

Чтобы понять влияние атмосферного давления, представьте, что надувается воздушный шар — внутренний воздух выталкивается наружу, а внешний воздух вталкивается внутрь.Атмосферное давление всегда воздействует на наши тела аналогичным образом. Если давление снаружи тела падает, газы внутри тела могут расширяться, особенно газы, растворенные в жидкости, окружающей суставы и сухожилия. Расширение жидкости вокруг травмированной области может быть микроскопическим, но этого достаточно, чтобы раздражать нервные окончания, оказывая на них дополнительное давление. Затем мозг интерпретирует это как боль.

Самоуправление

Возможно облегчение. Во время перемены погоды некоторым людям, особенно больным артритом, потребуется увеличить прием обезболивающих.Следующие шаги тоже могут помочь.

Оставайся в тепле. Многослойная одежда, обогрев дома и прогревание машины перед тем, как сесть в нее, могут облегчить боль, связанную с холодной погодой. Также может помочь согревание кровати электрическим одеялом или согревание одежды в сушилке перед тем, как надеть ее.

Слегка нагрейте больные суставы (грелка или мешок с пшеницей). Тепло помогает расслабить мышцы, поэтому это успокаивающий способ уменьшить боль.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *