ΠΠΠ’ΠΠ― Π‘ΠΠ ΠΠ, ALTHAEAE SIRUP — ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π½Π°
Π€ΠΈΡΠΌΠ°-ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: Π‘ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ (Π ΠΎΡΡΠΈΡ)
β ΡΠΈΡΠΎΠΏ 2.5 Π³/100 Π³: ΡΠ». 125 Π³ Π Π΅Π³. β: ΠΠ‘-002223
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎ-ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°:
Π€ΠΈΡΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
β Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ | 100 Π³ |
ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ | 2.5 Π³ |
125 Π³ — ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° (1) — ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Β«
ΠΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΒ»Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ (Π΄ΠΎ 35%), Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½, Π±Π΅ΡΠ°ΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅, ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° (Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ).
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ (Π² Ρ.Ρ. Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΡ, ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈΡΡ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΡ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΌΠ°), Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ.
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Π±ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ β ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΡΠ΅Ρ
ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΠ°Π»ΡΠ²ΠΎΠ²ΡΠ΅. Π Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ 12 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ β ΡΡΠΎ Π°Π»ΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΊ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΠΈΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅. Π Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π° 35% ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΈΠ΄Ρ.
- ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β Π΄ΠΎ 40%;
- ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ β Π΄ΠΎ 11%;
- ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄ΠΎ 2%;
- Π·ΠΎΠ»Π° β Π΄ΠΎ 9%.
Π ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, Π±Π΅ΡΠ°ΠΈΠ½, Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½, ΡΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π½ΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, ΠΉΠΎΠ΄. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΡΡΡ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π΄ΠΎ 13%), Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π΄ΠΎ 0,02%), ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡΡΠ΅, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΠ΅, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈΡΠ΅.
Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π³Π°Π»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ΄Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° Π°Π»ΡΠ΅Ρ
ΠΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Β«ΠΡΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠ½Β».
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ:
- 2 ΡΡ. Π». ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 500 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°;
- ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅;
- ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ;
- ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 500 ΠΌΠ».
ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² (ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠΎΠ» ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ². ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ (Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ) ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ) ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΌΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ: Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅/ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ (ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈΡΡ, Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΡ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡΡ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΌΠ°), Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°/Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΠΎΡΠ½Ρ Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ.
Π£ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΡΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΠΎΡΠ½Ρ Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΌΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²) ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅βΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄Π΅ΡΡΡΡβΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π²Π΅βΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ):
Π΄Π²Π°βΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Ρ β ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅βΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ;
ΠΎΠ΄ΠΈΠ½βΠ΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° β ΠΏΠΎ 2,5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠΈβΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ;
ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° β ΠΏΠΎ 2,5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½βΠ΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡβΠ΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΠΎΡΠ½Ρ Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡΠ‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ +25Β°Π‘.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ +4Β°Π‘β¦+8Β°Π‘ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ — ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² 1, 2, 3 ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ?
ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ½ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΠ»ΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΠ»ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² 100 Π³ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠ°Π²Π½Π° 2 Π³. ΠΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°;
- Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°;
- Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ. Π‘Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². Π ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
- ΡΠ³Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°;
- ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°;
- ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π°;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
- ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡ;
- Π°ΡΡΠΌΠ°;
- ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ;
- ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈΡ;
- Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ;
- ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΎΠ±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΠΠ’ (Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ·Π²Π°). ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° 100%, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ:
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°Π·Ρ;
- ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ:
- ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° β ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ;
- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ β ΡΡΠΏΡ, Π·ΡΠ΄, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π 1 ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ 2 ΠΈ 3 ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 Ρ. Π». ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² 100 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ΄Π΅ΠΈΠ½. ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.
Π ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΠ ΠΠ, ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π€Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌ.
ΠΡΠ°Ρ Π°ΠΊΡΡΠ΅Ρ-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π° Π§ΠΠ£ ΠΈΠΌ. Π£Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Β»ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΡΡΠΌΠΈ!
ΡΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° Π΄ΡΡΡΠΌ
Π£ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΠΊ Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½ΡΡ , Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΡ Ρ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ. ΡΠ°ΠΊ Π΄ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΊ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡ ΡΠ΄Π½ΡΡΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠ»ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΡ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π·Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Ρ Ρ. ΠΏ.
Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡ 1,5-2-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΎ Π· Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ-ΡΠΎΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π³Π°Π»ΡΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠ°Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΡΡΠ½Ρ ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π±Π°Π³Π°ΡΡΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±. Π ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ:
- Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄ΡΠ²
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΡΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ½Ρ ΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΈ, Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΡΡΡΠΉ, ΠΌΡΠ΄Ρ, ΠΌΠ°Π³Π½ΡΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, Π·Π°Π»ΡΠ·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡΠΉ
- ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΠΠ°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ½ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡΠ². ΠΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠ²Π°ΡΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ΅ β ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π½Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ, Π½Π΅ Π΄Π°Ρ ΡΠΉ Π΄ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ. Π©ΠΎ ΡΠΏΡΠΈΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ½Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌ’ΡΠΊΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ³ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ
- ΠΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌ’ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π΄Π°Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ
- ΠΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΈΠ·Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°Π·ΡΡ, ΡΠ½ΡΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π¨ΠΠ’
- ΠΡΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΡΡΡ, Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΡΡΡ, ΡΡΠ°Ρ
Π΅ΡΡΡ
- ΠΠ½ΡΠΌΠ°Ρ Π²ΡΠ½ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°Ρ , Π°Π½Π³ΡΠ½Π°Ρ , Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡ ΡΠ²
- ΠΡΠ΄Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½’ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΡΡΠ°Ρ
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΡ , Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ° Π΄ΡΡΠ΅ΠΉΠ£ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Β«ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β» Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½Π½Ρ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ. Π―ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π²’ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π½Ρ
- ΠΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ½ Π·Π°ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
- ΠΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ: ΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡ, ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΡΡ, ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΎΠ±ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡ, Π΅Π½ΡΡΠ΅Π·
- Π―ΠΊ Π·Π³Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅ β Π°Π»ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ, Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΡ, Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ Π¨ΠΠ£ΠΠΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ?ΠΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:ΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ·ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΌ ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠΊ. ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π°Π»Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ-ΠΏΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΡΠ°
- ΠΠ°Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈ Π· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎ Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΠΉ Π»ΠΎΠΆΡΡ ΠΏ’ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ² Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅
- ΠΡΠ΄ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π°Π½Π°Π΄ΡΡΡΠΈ, Π·Π½ΠΎΠ²Ρ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΏ’ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ² Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ, Π°Π»Π΅ Π²ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΆΡΡ
- ΠΠΎΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈ Π· Π΄Π²Π°Π½Π°Π΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΎΠΆΡΡ ΠΏ’ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ² Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ
ΠΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ:
- ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΅ΡΠ°ΠΏΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ
- ΠΡΡΡΠΌ, ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ
- ΠΡΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ
- ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ°ΠΌ Π· Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° Π°Π»ΡΠ΅ΠΉ Π°Π±ΠΎ ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ ΠΏΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΡΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡ Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ, Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠΌ, Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΠΌ
ΠΠ½ΡΠ° Π½Π°Π·Π²Π° Π°Π»ΡΠ΅Ρ β ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΊ. ΠΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°Ρ , ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠΈ Π²ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π½Ρ. Π§ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·, Π²ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ·ΡΡΠ΄ΠΆΡΡ ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π½Ρ Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ Π΄ΠΈΡ Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡ ΡΠ². ΠΠ»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΠΉΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. Π©Π΅ Π± Π³ΡΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·ΠΌΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π°Π»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΡΠ―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ?
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΡ ΠΈΠΉ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΈΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ β 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠ°
- ΠΠΎΠ΄Π° β 45 Π³ΡΠ°ΠΌΡΠ²
- Π¦ΡΠΊΠΎΡ β 61 Π³ΡΠ°ΠΌ
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ:
- ΠΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π° 55-58 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½
- ΠΡΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡ Π°, Π²ΡΠ΄ΡΠΆΠΌΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ
- ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΡ
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΠ°Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏ’ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ² Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. Π©Π΅, Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. Π’Π΅ΡΠΌΡΠ½ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β Π΄Π²Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½Ρ ΡΠΈΠΆΠ½Ρ.
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΆ, ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠΈ. ΠΠ»Π΅ Π½ΡΡ ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π² ΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠΎ-Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π΅ΠΏΡΠ΄Π΅ΠΌΡΡ ΠΠ Π, Π³ΡΠΈΠΏΡ. Π―ΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Β«ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Β» Π΄ΠΎ Π²Π°Ρ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΄ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅Ρ Π²ΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½, Π° Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²’Ρ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠΈ, ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ, Π½Π΅Ρ Π°ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ½ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ½Π°ΠΉΡΠ²ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π½Π½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π· Π°Π»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΠΌ?Π ΡΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠΎ Π½ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Ρ ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠΌΡ, ΡΠΊΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡ, ΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΠ ΠΠ, ΡΠΎ Π»ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ±. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΡ Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΡ, ΠΠ ΠΠ, ΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π· Π°Π»ΡΠ΅ΡΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΠ°Π²ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΎ Π² ΡΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π²Π°Ρ Π»ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΡΠΈΠΏΡΠ², Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ² ΡΠ΅ΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌ Π΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡ
ΠΠ°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠ΅ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ β ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π½Ρ. Π©Π΅ Π±, Π»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ, ΡΠΊ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΆ Π½Π΅ Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π°Ρ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈ Π°Π»ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΠ΅ 1,5 ΠΌΠ» ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π°Π±ΠΎ ΒΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π°Π»ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ°ΠΌ?ΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΡΠ΄ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°. Π―ΠΊΡΠΎ Π·’ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Π½Π½Ρ, Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ³ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Β«ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΎΡ Π΄ΡΡΡΠΈΒ», ΡΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡΠ² Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΏ’ΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡ:
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ:
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ β Π΄Π²Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π° β 525 ΠΌΡΠ»ΡΠ»ΡΡΡΡΠ²
- ΠΠ΅Π΄ β Π΄Π²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ:
- ΠΠΌΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π· ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ
- ΠΠΎΠΌΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΡΡΡΡ-ΡΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½
- ΠΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ
- ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄
ΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ Π¨ΠΠ£ΠΠΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΡ, Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°Ρ , Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½Ρ?
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΄Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π³Ρ Π² ΡΡ ΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π· Π½ΠΈΡ . ΠΡΠ½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΠ±Ρ ΡΠ· Π·Π°ΠΉΠ²ΠΎΡ Π²Π°Π³ΠΎΡ. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ β Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π΄ΡΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. Π‘ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ- ΠΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π·Π°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ
- Π‘Π»ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡΠ² Π· ΡΠΆΡ
- ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡΡ Π· ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Ρ, ΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΏΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ, ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Ρ:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ:
- ΠΠΎΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ΄Π° Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½Π°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ?
- ΠΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ
- ΠΠ° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π½Ρ Π²ΠΈΡΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΡΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ
- ΠΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ
- ΠΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ²Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΆΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡΡ
ΠΡΠ΄Π΅ΠΎ: ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ
youtube.com/embed/hLtI9k1twuY» frameborder=»0″/>
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°: ΡΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ ΡΠ· Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΡ , ΡΠΊΠ»Π°Π΄, Π²ΡΠ΄Π³ΡΠΊΠΈ, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ, ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β Π· ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ: ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌΡ Π°Π±ΠΎ
Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π³ΠΈ Π΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ.
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°: ΡΠΊΠ»Π°Π΄, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Β«ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β» ΠΌΠ°Ρ ΡΠ½ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄, Π°Π΄ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ β Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ β ΡΠ΅ Π΅ΡΠ°Π½ΠΎΠ», Π½ΠΈΠΏΠ°Π·ΠΎΠ» Ρ ΡΡΠΊΠΎΡ (ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Ρ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ).
Β«ΠΠ»ΡΠ°ΠΉΠΊΠ°Β» β ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π· ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π°Π³Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π°ΠΌΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π½Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ³ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ. Β«ΠΠ»ΡΠ°ΠΉΠΊΠ°Β» Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ΄ΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ· Ρ Π²ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ ΡΡ Π· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ² Π΄ΠΈΡ Π°Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ. Π©Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β Π²ΡΠ½ ΠΌΠ°Ρ ΠΌ’ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ, ΡΠΎ Π·Π½ΡΠΌΠ°Ρ Π½Π°Π±ΡΡΠΊΠ»ΡΡΡΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ², Π»Π΅Π³Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΈΡ Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡ ΡΠ².
Β«ΠΠ»ΡΠ°ΠΉΠΊΠ°Β» ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π±ΡΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ Ρ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΌΠ°ΠΊΠ‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ β Π· ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ: ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌΡ Π°Π±ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌΡ?
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π½ Π±Π°ΡΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π±Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ±, ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ. Π―ΠΊΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π³Π°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ, ΡΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π°Π±ΠΎ Β«ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β».
Π£Π½ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ½ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π· Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ: ΡΡΡ ΠΈΠΌ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΌ. ΠΠ²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΆ, Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ Π· ΡΠΊΠΈΡ β Π²ΡΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ. ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°, ΡΠΊΡΠΎ Π²Π°ΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΡ Π²ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠ²ΡΡ 1 ΡΡΠΊ, ΡΠΊΡΠΎ Π½Ρ β Π·ΡΠΎΠ±ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π²Π°Ρ ΡΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ: ΡΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ ΡΠ· Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡ
Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ:>
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ:
- ΠΡΡΠΈ (1 ΡΡΠΊ) β 0,5 Ρ. Π». (1 Π°Π±ΠΎ 2 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ)
- ΠΡΡΠΈ (2, 3, 4, 5, 6, 7 ΡΠΎΠΊΡ) 1 Ρ. Π». (2 Π°Π±ΠΎ 3 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ)
- ΠΡΡΠΈ (8, 9, 10, 11, 12, 13 Ρ 14 ΡΠΎΠΊΡΠ²) β 1 Π΄. Π». (4, 5 Π°Π±ΠΎ 6 ΡΠ°Π·ΡΠ² Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ).
- ΠΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 14 ΡΠΎΠΊΡΠ² Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ β 1 ΡΡ. Π». (Π²ΡΠ΄ 4 Π΄ΠΎ 6 ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡΠ² Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ).
Π―ΠΊ Ρ ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ?ΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ»ΡΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π’Π΅ΡΠΌΡΠ½ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠ°Ρ, Π°Π»Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ½ ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΄ 7 Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½ΡΠ².
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ: ΡΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ ΡΠ· Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΡ
Π£ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΡΡΡ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊ ΠΌΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ. Π¦Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π°Ρ Π·Π°ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΉΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΈΡ Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ². ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²’ΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π»ΡΠ΅Ρ (Π½Π΅ Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠΉ Β«ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β») ΡΠ»ΡΠ΄ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π». 4 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ Ρ 6 ΡΠ°Π·ΡΠ², ΡΠΊΡΠΎ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ.
Π§ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Ρ ΡΠΊ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ?
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΆΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Π΄Ρ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΡ (ΡΠ²Π΅ΡΠ±ΡΠΆ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΡΠ½Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠ½Π½Ρ) Π°Π±ΠΎ ΠΆ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠΌ Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ: Π΄ΠΎ ΡΠΆΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΆΡ?
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½ΡΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΠΉ. ΠΠΈΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΆΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΡΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈ.
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ: ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄Π½ΡΠ² ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΠΌ Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ?
Π§Π°Ρ Ρ ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π· ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. Π―ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΄ 1 Π΄ΠΎ 2 ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ² (ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ β ΡΠ΅ 14-15 Π΄Π½ΡΠ²).
ΠΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π· Π°Π»ΡΠ΅Ρ (ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ)Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ: Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ
Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Β«ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β» Π°Π±ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π· ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΡΠ² (ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ±Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ Ρ Π΄ΡΡ):
- Π‘Π΅ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ β Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΊΡΠΎΠ±Π½Ρ Π΄ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΎΠΌ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π· ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π· Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ.
- ΠΠ΅Π΄Π΅ΠΏΠΈΠΊΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π°Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ°.
- ΠΠ¦Π¦ β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π½Ρ.
- Π‘ΡΠΎΠ΄Π°Π»Ρ β ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ³ΡΠΈΠΏ (ΡΠΈΡΠΎΠΏ) β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ± Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ².
- ΠΡΠΎΡΠΏΠ°Π½ β Π²ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ°.
- ΠΡΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠ½ β Π²ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.
- Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π’Π°ΠΉΡΡΠ° β Π²ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡΠ².
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ: ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ
Π¦Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΌΠ°Ρ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ, Π° ΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ»Π΅ Π²Π°ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Ρ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ. ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠΊ (ΡΠΊΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ).
ΠΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π· ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠ΄ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎ Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π°Π±ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π° ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡΠ². Π£ ΡΠ°Π·Ρ, ΡΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΈΠΏ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΡΠ½Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΡΠ΄ΠΎΡΡ Π°Π±ΠΎ Π±Π»ΡΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠ»ΡΠ΄ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π°Π±ΠΎ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ·Ρ.
ΠΠΠΠΠΠΠ: Π£ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π΄Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΡ ΡΠ»ΡΠ΄ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ. ΠΡΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Β«ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΡΒ» Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ»ΡΠ΄ ΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ°Π½Ρ.
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ: Π²ΡΠ΄Π³ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΠ½Π°: Β«ΠΠ²Π°ΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΌ Ρ Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ: ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ! Π ΡΠΏΠ΅Π²Π½Π΅Π½ΡΡΡΡ Π² ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Ρ ΠΏ’Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° Ρ ΡΠΌΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΏΠΈΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡ: Π²ΡΠ½ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Π²ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π²ΡΠ΄ Π²ΠΈΡΠ½Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Β«ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΡΒ» Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π°Π±ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅ΡΒ».ΠΠΎΡΡΡΠ½ΡΠΈΠ½: Β«Π― Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΡΠ², ΡΠΊΡ ΠΌΠΈ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π°ΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΌΠΎ Π² ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π»ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌ, ΡΠΎ Π΄Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°: Π½Π°ΡΡΠΎΡ, Π²ΡΠ΄Π²Π°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ (Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄, ΡΠΎΠ± ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΌ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Ρ ΡΡΠΊΡΡ). ΠΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ ΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ½ ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ΅, ΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ!Β»
ΠΠ½Π½Π°: Β«Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΄ Π²ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ΄ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΌ Ρ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π»Π° (Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΡ). ΠΠ½Π°ΡΡΠ΅, Π΄ΡΠΉΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. Π― ΡΠ°ΠΊ Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΠ»Π°, ΡΠΎ Π² ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π²ΡΠ΄ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊΡΠ², Π°Π»Π΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Β».
Π―ΡΠΎΡΠ»Π°Π²Π°: Β«Π― Π²ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΡΠ² ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ»Ρ Π΄Π°Ρ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Β«ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β» (Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π· ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡΡΠ²). ΠΠ½Π°ΡΡΠ΅, ΠΆΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΡΡΠΊΠΈΡ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΠΉ Ρ Π·Π°ΡΡΠ± Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π»ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ β ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π² Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ»ΡΠ΄ Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ (Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΡΡΠΎΡ). Π¦Π΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π½Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΡΠ²!Β»
ΠΡΠ΄Π΅ΠΎ: Β«Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ: ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ½ ΡΠ½ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ?Β»
ΠΠ΅ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ β ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ
ΠΠ»ΡΠ΅ΠΉ β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠ²ΠΎΠ²ΡΡ . Π Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 35% ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² β ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π² ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 20:100, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ, Π° ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ, ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ: ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 64 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°-ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π² 35 ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: 100 Π³ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 2β3 Π³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 10β12 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈΡΠΎΠΌ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΎΠ±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ, Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΠ Π, ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΠΠ’ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. Π‘ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ — ΠΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΠ½ΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π’. Π ΡΡΡΠΎ
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ? ΠΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. Π ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅! ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ» ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅.ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅) Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². [1]
Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ — ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ.Π¦Π΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈΠΌΠ½ΡΠΌ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² Π΄Π²Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π΅Ρ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ. Π Π²Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ.
Π‘Π½ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ? ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ |
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ — ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ! |
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ — ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ! |
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ |
25 ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ | 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 0 |
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ |
25 ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ | 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ |
60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 0 |
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ: ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π‘Π¨Π, ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ:
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ
Π£ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π° Π½Π° ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π’ΡΠ°Π²Π΅ΡΡ-Π‘ΠΈΡΠΈ! Π Big Beautiful Life Chiropractic & Wellness ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΆΠ΅Π½Π° Π₯Π°Π»Π»ΠΌΠ°Π½, ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ±ΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ (ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ) ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Ρ. Π― Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ» Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½-ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π±ΡΠ» Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΡΠ» Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΌ, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² :
- 1/2 Π³. ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Π°
- 2 ΡΡ. ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΡΡΠ°Π³ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡ. ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ·Π°
- 1 ΡΡ. ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
- 3 Π³. Π²ΠΎΠ΄Π°
- 1 Ρ. ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ *
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ :
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ Π² ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ!
* ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ-ΡΡΡΠ΅Ρ, ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π°Π·Π΅. Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ· ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ), ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ (Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ), Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. ΠΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ! ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π° Π² Β«ΠΡΡΠ½Π΅Β». www.modernalternativemama.com
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ: Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠΈ (Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ!)
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ. (ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.) Www.thesimplehomemaker.com
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ # 2
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠ»ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ (Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ):
1 Ρ. ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° (ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅) — ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
1-2 ΡΡ.Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ· (ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ) — ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ
1-2 ΡΡ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΠΠ 1 Ρ. Π». ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ — ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ) ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
1-2 ΡΡ. ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊ — ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
** ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΡ. Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ
ΠΡΠΎΠ΅Π·Π΄
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° (Π½Π΅ alumnimum). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π»ΡΠΊ (Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠΎΡΠ½ΠΎ).
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄.ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π² Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ (Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ).
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ (Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ) Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. www.keeperofthehome.org
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π»ΡΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ! Π’ΠΠ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π² Π»ΡΠΊΠ΅!
Marshmallow Syrup — Herbal Prepper
ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ). ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΈΡ (Althea officinalis) ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Β«Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΒ».
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΈ, Π²Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ / ΡΠΈΡΡΠ°Π½Π°, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ)
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°).
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΊ Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈΒ» Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π― ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 20% ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ. Π― Ρ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈΠ· Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°
ΠΠ· ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ°. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ) Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ° (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
- 1/8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ
- 1/8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ 2-3 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ)
- 1 ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ), ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
- ΠΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π² ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
(Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ.) - ΠΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄.
- ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π΅Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π·Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ.ΠΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ (ΡΡΠΎ ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ), Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ (Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ) ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ?
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ — Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π² Π΅Π΄Π΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π² Π΅Π΄Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈβ¦
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ:
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΡΠ΅ΠΏΠΏΠ΅ΡΠ°: ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ: ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ COVID-19: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠ²Π°Ρ, ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅.
ΠΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠ΅ΠΌΠ»Π΅.ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡΒ».
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²Π° β1 Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π’ΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡ ( Althea officinalis ) ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π·Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° altho , ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ HerbMentor.com.
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ, ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.ΠΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» (ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ; Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ).
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π°Π»ΡΠ΅Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡβ¦- Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
- ΡΠ°Π·
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π° 1/4.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ!
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ·Π²Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΡΠ·Π²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΊ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ·Π²
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅. Π’ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΠ°ΡΠ»Ρ ΠΠ΅ΡΠ³Π½Π΅Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ².Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Β«ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ» ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π³Π°Π½Π³ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π½, ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²; ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π½Π³ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
— Kingβs American Dispensary, 1898
Marshmallow ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ.Π’ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
Π’ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠ΄ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ΄ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ:
Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
— ΠΠΆΠΈΠΌ ΠΠ°ΠΊΠ΄ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ΄
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ
ΠΠ΅ΡΠΈΡ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠ½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ·, Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ — ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°.
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ
Π’ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.ΠΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ»ΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ Π°Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ (Weleda Hustenelixier, Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²), ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΡΡΠ΄ (‘Anwendungsbeleg’).
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ: Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡ 2004 Π³. 13 Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ 62 ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ 50 Π»Π΅Ρ (Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ 16-89). Π£ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ (n = 29), Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ° (n = 20) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ (n = 15). Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° 10 ΠΌΠ» (Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ 7,5-15) ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° 12 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ 3-23 Π΄Π½Ρ).Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ: ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ. ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² 86% ΠΈ 90% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ 97% Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ»ΡΡΠ°, ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, Π°Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ.
9 ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ. ΠΠ½ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π Π²ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ: ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ — ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ?
ΠΠ΅ΡΠΈΡ — ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π² ΠΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π². ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 3000 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΠ³ΠΈΠΏΡΠ° ΠΈ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°? ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ?
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ?
ΠΠ΅ΡΠΈΡ — ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ (ΡΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°), Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°).
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΄ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (1). Π Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ².
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ?
1. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ².ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ (2). ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ (3). Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°, Π° ΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
2. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ .ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ . Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
3. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ·Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.ΠΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?
Π ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΠ³ΠΈΠΏΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
4. ΠΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.ΠΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (4).
ΠΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΈ — ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ (5).
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ (6). Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ (ΠΈ ΡΠ°Ρ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
5. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° (7).
6. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (8).
7. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ (9).
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?
ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π·Π»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌ Π·Π°ΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
8. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎ-ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠΊΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (10).
Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ (1).
9. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π‘Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.ΠΠ½ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ — ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°Ρ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΠΎ Π²Π°Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°? Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ?
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ?
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ 1-2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ 6 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉ.
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ).
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π°.ΠΠ΅ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ?
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ?
ΠΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ FDA Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ (11). ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π» Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· — ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° — ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ.ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.
Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅?
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ Π°Π»ΡΠ΅Ρ?
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- Β«ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈβ¦Β». ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π.
- Β«ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡβ¦Β». ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π.
- Β«ΠΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²β¦Β». ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- Β«ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ β¦Β». ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π.
- Β«ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎβ¦Β».ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π.
- Β«Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π·Π²Π΅Π½Ρβ¦Β». ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π.
- Β«Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°β¦Β». Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π€ΡΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ.
- Β«ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈβ¦Β». ScienceDirect.
- Β«ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅β¦Β». Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π€ΡΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ.
- Β«ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈβ¦Β». ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π‘Π¨Π.
- Β«ΠΠ΅ΡΠΈΡΒ». ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±ΠΈΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π Π°Π²ΠΈ Π’Π΅Π΄ΠΆΠ° Π’Π°Π΄ΠΈΠΌΠ°Π»Π»Π° — ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°Π²ΡΠΎΡ. ΠΠ½ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅Ρ SRM Π² Π§Π΅Π½Π½Π°ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ°Π³Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π΅Π½Π°. ΠΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ΅. ΠΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 250 ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π²ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ — ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π°ΡΡ.
ΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠ Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π
- 5 ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΠΎΡΠ°, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ? ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ
- Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½? ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
- ΠΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°: Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ?
- ΠΠΈΡΠ½Ρ: ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
- Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅
6 ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ + Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡ?
ΠΠ±Π·ΠΎΡ
ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ, Π·Π΅ΡΠΈΡ ( Althaea officinalis ) Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ [1].
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ? Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ·Π²Ρ [1].
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ [1, 2, 3].
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΌΠ΅Π»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ [1]:
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Ρ
- Π€Π»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ
- Π€ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ
- Π’Π°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ [4].
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΎΠΊ
Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ·Π²Ρ
Π‘ΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ
- ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ°Ρ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ² Π΄Π»Ρ:
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
1) ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ [1].
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 822 ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ [1, 5].
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ 313 Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π» ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠ»Π° [1, 6].
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΠ€, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° [7].
ΠΠ· 60 ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΠΠΠ€, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ [7].
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ?
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ , ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° [1].
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° [1].
ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
2) ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ 171 ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΠΉΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ [8].
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ [9].
3) ΠΠ°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
Π ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ [10].
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ 40 ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ [10].
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ (Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ)
ΠΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
4) ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π·Π΅ΡΠΈΡΠ΅ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ), ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ [4, 2].
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ [2].
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ [11].
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ [1].
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
5) ΠΠ½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ [3, 12]:
- L. monocytogenes
- P. aeruginosa
- P. vulgaris
- S. aureus
- ΠΠΈΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°
- ΠΠΈΡΡΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
6) Π―Π·Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°
ΠΠ²Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ·Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΠΠΠ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ [13, 14].
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ·Π²Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ [2].
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ·Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ [13].
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ FDA Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ [15].
ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Π ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ [1].
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ [15].
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ [15].
ΠΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ . Π ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ , Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π΅ΡΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ), ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ FDA Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ (ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ), ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π°Π»ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·Ρ, ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ 2-15 Π³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π° [1].
ΠΠ° Π²ΡΠ½ΠΎΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ·Π²Ρ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .Π ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
.