вся правда о самом популярном бабушкином методе лечения

Банки на спину — такой всем знакомый и такой неординарный способ лечения самых разных недугов. Мало кто в детстве не лежал простуженный с банками на спине.

А ведь банки, как метод лечения, были известны еще в Древнем Китае. Сегодня, несмотря на то, что медицина семимильными шагами идет вперед, народ особо не спешит отказываться от банок. Дешево и сердито — так считают те, кто лечится банками и в наши дни.

Так какую же пользу может принести организму лечение банками.

• Стимуляция кровообращения
• Отток лимфы
• Улучшение питания тканей
• Повышение тонуса мышц
• Борьбе с хроническими заболеваниями органов дыхания
• Борьба с простудой

При простудных заболеваниях банки на спину ставят с целью помочь оттоку лимфы. Микроциркуляция крови способствует повышению сопротивляемости организма различным инфекциям.

Начальные стадии пневмонии, бронхита и плеврита отлично поддаются лечению банками. Но ни в коем случае нельзя ставить банки при сильном воспалении, температуре выше 37,5 и появлении гноя.

При кашле в начальной стадии он часто бывает сухим. Для того, чтобы не образовывалась мокрота, которая часто потом попадает в бронхи, можно применять банки. Они помогут справиться с кашлем всего за 2 — 3 процедуры.

Если вас донимают боли при остеохондрозе, можно поставить банки. Они помогут снять напряжение с мышц и усилят кровоток. Но делать процедуру можно только после консультации с врачом-неврологом.

Существует ряд противопоказаний к лечению банками. Если вы все же решите испытать на себе эту методику, внимательно следуйте вcем инструкциям:

• Банки нельзя располагать в области сердца, почек и на позвоночнике
• Обязательно следите за стерильностью процедуры
• Не лечите банками ребенка младше трех лет
• Не ставьте банки накануне спортивных соревнований. Во время физической нагрузки кровь от мышц устремится к месту, где стояли банки
• Не повторяйте лечение чаще, чем раз в три дня
• Не ставьте банки на одно и то же место, это приведет к образованию серьезных гематом

Поскольку ставить банки в качестве лечения болезни или для ее предупреждения — занятие весьма спорное, необходима обязательная консультация врача. Метод этот крайне популярен и в наши дни, но не стоит полагаться только на опыт мам и бабушек, лучше уточнить все у врача.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!  

Читайте также

новости, рецепт, простуда, красота и здоровье

Полезно ли ставить банки на спину? На этот вопрос ответили врачи.

Банки на спину при простуде — альтернативный способ лечения, к которому прибегали наши бабушки. Буквально каждый хоть раз в жизни лежал с банками на спине. Врачи выяснили, приносят ли банки реальную пользу? Или этот бабушкин способ лечения пора забыть?

Врачи пришли к единому мнению: банки приносят реальную пользу. При этом, если вы чувствуете симптомы каких-то заболеваний, обращайтесь к врачу. В первую очередь, поставить диагноз и выписать лечение должен врач. Использовать банки можно в качестве дополнительного способа скорее вылечиться. Не зря ведь лечебные банки славились еще в Древнем Китае. Современная медицина развивается с космической скоростью. От простуды можно вылечиться буквально одной таблеток, но эффективность банок врачи не отрицают. 

Лечение банками приносит следующую пользу организму:

• Стимулирует кровообращение;

• Улучшает отток лимфы;

• Повышает тонус мышц;

• Борется с простудой и заболеваниями органов дыхания;

• Повышает сопротивляемость организма инфекциям;

• Устраняет кашель;

• Препятствует развитию пневмонии и бронхита;

• Снимает напряжение мышц.

Врачи озвучили ряд рекомендаций к лечению банками:

• Нельзя ставить банки при температуре тела выше 37,5 и гнойных воспалениях;

• Банки нужно тщательно мыть после каждого использования;

• Банки ни в коем случае нельзя располагать в области почек, сердца и по линии позвоночника и ребер;

• Детям до 3 лет запрещено ставить банки;

• Нельзя ставить банки спортсменам перед сильными физическими нагрузками;

• Повторять сеанс лечения банками можно не раньше, чем через 3 дня;

• Не ставить банки каждый раз на одно и тоже место.

Фото: из открытых источников

Автор: Светлана Протас

инструкция к препарату, показания и отзывы

Бронхит – серьезное воспалительное заболевание. Обычно развивается в процессе бактериальной или вирусной инфекции, которая поражает бронхи.

Бронхит считается одной из более частых болезней органов дыхания, которой страдают в основном дети и люди пожилого возраста. Чаще болеют представители мужского пола, что обусловлено курением и профессиональными вредностями.

Бронхит имеет разные формы: острый, хронический, обструктивный, и в разных ситуациях врачи назначают разное лечение заболевания. Обычно во время болезни назначают комплексное лечение, в него входят обезболивающие и жаропонижающие препараты, средства, разжижающие мокроту, иногда используются антибиотики, в качестве отвлекающих процедур рекомендуют массаж, ингаляции, лечебную физкультуру.

Многие люди для лечения пользуются старым народным методом – ставят банки. А можно ли при бронхите ставить банки? И когда такое лечение приносит пользу? Об этом знают не все.

Можно ли ставить банки при бронхите или нет

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, но многие считают, что банки при бронхите не просто можно, но и нужно ставить. Они дают великолепный эффект, усиливают кровоток в области воспаления, перераспределяют кровь, уменьшают отек дыхательных путей, усиливают иммунный ответ, разжижают мокроту и ускоряют процесс ее выведения, восстанавливают функцию слизистой оболочки, уменьшают спазм. Но, несмотря на это, очень важно перед проведением процедуры спросить совета у врача, так как в ряде случаев она противопоказана. Самолечением заниматься строго запрещено, и можно ли при бронхите ставить банки, должен решать только доктор.

Как правильно проводить процедуру

Разреженным воздухом лечили еще в древности. Тогда вместо банок применяли прогретую керамическую посуду. Но когда появилось стекло, а лекарственных препаратов практически не было, люди начали пользоваться медицинскими банками, и вопроса о том, можно ли при бронхите ставить банки, у них не возникало. Процесс это эффективный и несложный, важно знать лишь несколько правил:

• Больного укладывают на живот (волосы прикрывают).
• Спину смазывают вазелином.
• Фитиль из ватки поджигают и быстрым движением вводят в банку, задерживая на секунду внутри.
• Сразу прикладывают банку к коже.
• Накрывают спину полотенцем, а сверху одеялом.

В таком положении больной должен лежать около десяти минут.

Как правильно снимать банки

Эта процедура тоже относительно легкая, но все же следует делать ее правильно:

• Несильно отклонить банку.
• Подложить под нее палец и придавить кожу (после характерного свистящего звука банка отскочит от спины).
• Протереть спину больного ваткой или полотенцем.
• Укутать пациента и попросить его полежать спокойно не менее тридцати минут.

Тянуть банки нельзя, можно повредить кожу. Также после процедуры не стоит купаться.

Помните: данное лечение проводят только тогда, когда доктор скажет, можно ли ставить банки при бронхите. Взрослому ставят до 16 банок за раз, их располагают на расстоянии около 4 сантиметров друг от друга. Процедуру можно проводить до четырех раз в сутки. Когда банки ставят повторно, то те места, где видны следы от предыдущей процедуры, оставляют пустыми, чтобы дать коже восстановиться.

Лечебное действие банок в том, что огонь «съедает» кислород и создает вакуум, в который втягивается кожный покров. Кровеносные сосуды расширяются, усиливается кровоток и обмен веществ. Это способствует быстрому рассасыванию воспаления. Поэтому банки целесообразно назначать при пневмонии и бронхите, также с их помощью лечат миозит, радикулит и невралгию.

Лечим банками детей

Многие родители часто сомневаются, можно ли ставить банки при бронхите ребенку, и это совершенно нормально. Ведь данное лечение имеет ряд противопоказаний. Реакция на банки может иметь индивидуальные отличия, не всегда тепловая процедура может быть полезной. Детская кожа очень нежная, тонкая, легко подвергается травмам и ожогам. Особенности развития воспалительных процессов у детей могут дать непредсказуемые результаты от тепловых процедур (может начаться отек в бронхах или резко подняться температура, а в возрасте до пяти лет высок риск развития астмы). Запрещено ставить банки до трехлетнего возраста, а неспокойным малышам или очень худым лучше вообще от них отказаться. Так что при детском заболевании стоит несколько раз подумать, можно ли ставить банки при бронхите малышу.

Также банки противопоказаны при вирусной пневмонии, туберкулезе, кровохарканье, онкологических заболеваниях, артериальной гипертензии, заболеваниях сердца, повышенной температуре тела. Нельзя делать процедуру на кожу с угревой сыпью. Также данный метод лечения нежелательно проводить людям с неуравновешенной психикой и страдающим эпилепсией.

Обструктивный бронхит

С бронхитом, пожалуй, хотя бы раз в жизни встречался каждый. Мучительный изнуряющий кашель, не проходящий ни днем, ни ночью, часто наблюдается и у детей, и у взрослых. Гораздо хуже, когда обычный бронхит становится хроническим или еще страшнее – обструктивным, вот здесь нужно серьезно задуматься, можно ли ставить банки при бронхите этого вида или нет. Когда под влиянием вредных газов, табачного дыма и прочих частиц происходит раздражение слизистой, в итоге липкая и вязкая мокрота скапливается и застаивается в бронхах, что приводит к нарушению дыхания и появлению свистящих хрипов. Обычно данный вид воспаления встречается у новорожденных деток и малышей до четырех лет.

Лечение обструктивного бронхита

Если болезнь находится на начальной стадии, то вылечить ее не очень сложно. Порой достаточно препаратов, уменьшающих воспаление в бронхах, обильного питья и ингаляций. Либо если обструктивный бронхит имеет аллергическую природу, достаточно просто оградить больного от контакта с аллергеном. Если рецидив бронхита повторяется более двух раз в год, нужно обязательно показаться пульмонологу, дабы впоследствии болезнь не приняла более сложный характер.

Лечат обструктивный бронхит разными препаратами в зависимости от его природы: вирусной, бактериальной или вследствие воздействия аллергена.

В отличие от обычного бронхита, обструкция не лечится эфирными маслами и разогреванием. Поэтому ответ на вопрос о том, можно ли ставить банки при обструктивном бронхите, однозначно отрицательный. Тепло спровоцирует сильный бронхоспазм и приведет к еще большему раздражению дыхательных путей.

При данном виде заболевания очень важно соблюдать обильный питьевой режим, поддерживать микроклимат в помещении, делать больному дренажный массаж. Воздух в комнате, где находится пациент, должен быть влажным и прохладным.

Отзывы о лечении банками

Что касается отзывов о лечении бронхита банками, то здесь мнения разделяются на «за» и «против». Многим очень нравится такой подход к лечению, минимум лекарственных препаратов – значит минимум вреда для здоровья. Но современные родители часто выступают против «бабушкиного метода» и считают эту процедуру болезненной и неприятной. Также многие прислушиваются к доктору Комаровскому, который категорически против банок при заболеваниях бронхов. Доктор считает, что в остром периоде инфекционного заболевания все согревающие процедуры делать запрещено.

В любом случае, какую бы форму ни имело заболевание, можно ли при бронхите ставить банки, должен сказать только квалифицированный специалист.

Как правильно ставить банки на спину при кашле детям и взрослым: фото, видео

Содержание статьи:

Ответ на вопрос о том, как правильно ставить банки на спину при кашле, интересует много людей. Еще несколько десятилетий назад кашель при простудах, бронхитах и пневмониях часто лечили при помощи горчичников, растираний грудной клетки разогревающими мазями, банок. В настоящее время, когда доступны эффективные лекарства, эти процедуры назначаются врачами крайне редко, но все же не утратили полностью своей актуальности.

Популярная несколько десятилетий назад процедура постановки медицинских банок вызывает большие сомнения в эффективности

Как правильно ставить банки при кашле на спину

Выше мы уже выяснили, что банки могут применяться в комплексной терапии респираторных инфекций, но только на этапе выздоровления и только у взрослых людей. Однако поставить их самостоятельно в домашних условиях человеком, не имеющим медицинского образования, достаточно сложно. Поэтому подробно расскажем о технике выполнения этой процедуры.

Банки вызывают необратимое повреждение микроциркуляторного русла, нарушают кровообращение в коже, способны стать причиной образования значительных гематом.

Медицинские банки представляют собой небольшие стеклянные колбочки. Перед употреблением их следует вымыть с мылом под проточной водой, а затем тщательно вытереть сухим полотенцем.

Пациенту предлагают лечь на живот и положить кисти рук на затылок. Спину обильно смазывают вазелином или любым жирным кремом. Это способствует лучшему прикреплению банок к коже.

На пинцет наматывают небольшой кусочек ваты, чтобы образовался своеобразный фитиль. Смачивают его в спирте и стряхивают излишки спирта так, чтобы капли не попали на кожу пациента.

Фитиль поджигают. Банку берут в левую руку и на 1-2 секунды вносят в нее горящий фитиль следя за тем, чтобы не нагревались края банки, а затем быстро прикладывают к коже. Под влиянием тепла воздух внутри банки расширяется и часть его выходит наружу. В результате внутри образуется вакуум и банка присасывается к кожным покровам. Не следует использовать вместо спирта эфир, так как он является взрывоопасным веществом и может стать причиной серьезных ожогов как пациента, так и человека, проводящего процедуру.

После того, как все банки будут поставлены, пациента накрывают одеялом.

Банки категорически противопоказано ставить на грудь, область сердца, над позвоночником и лопатками, а также в поясничной области над почками. Куда поставить банки на спину при кашле схемы, имеющиеся в справочниках и на медицинских интернет сайтах, позволяют лучше понять.

Следует знать и о том, сколько времени держать банки. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут.

Для снятия банки II пальцем левой руки нажимают на кожу как можно ближе к краю банки. Одновременно с этой правой рукой тянут банку с того же края на себя. Это приводит к проникновению воздуха внутрь колбочки, в результате чего она с легкостью отделяется от кожи.

Известный детский врач Комаровский Е. О. в одной из своих передач сказал так: «Ставить банки ребенку – это родительский бандитизм, а делать баночный массаж – это двойной родительский бандитизм».

После того как банки будут сняты с кожи, чистым ватным тампоном, смоченным в спирте, удаляют остатки вазелина и рекомендуют пациенту оставаться в постели под одеялом не менее 30-40 минут.

Если тщательно следовать всем рекомендациям, поставить банки не сложно.

Если вы ранее никогда не пробовали ранее ставить банки, то лучше, если в первый раз вам будет помогать другой человек, имеющий соответствующий опыт. Если у вас остались какие-то вопросы, рекомендуется смотреть видео, где опытные медсестры подробно показывают технику их постановки.

В настоящее время многие фирмы стали поставлять в аптечную сеть пластиковые банки. Они значительно удобнее и безопаснее в применении. Для их постановки не нужно пользоваться открытым пламенем. Банку слегка сдавливают с боков и приставляют плотно к коже. За счет своей эластичности она принимает прежнюю форму, в ней образуется вакуум и банка присасывается к коже. Для снятия банку вновь сжимают с боков, и она с легкостью отделяется от кожи.

Читайте также:

5 мифов о бронхите

8 напитков, полезных при простуде

8 признаков обезвоживания организма

Польза и вред медицинских банок

Медицинские банки – это один из видов отвлекающих процедур. Современная медицина относится к ним скептично. В новых учебниках, монографиях, серьезных клинических руководствах отсутствуют рекомендации ставить банки на спину при кашле. Но в старых изданиях справочников для медсестер и фельдшеров, а также в научно-популярных статьях для родителей о подобных методах говорится как о достаточно эффективных. Так есть ли польза от банок или баночного массажа? Попробуем разобраться в этом вопросе.

На сегодняшний день нет данных никаких научных исследований, которые подтвердили бы эффект от постановки банок при респираторных инфекциях. Такие исследования и не проводились, что имеет вполне логическое объяснение.

Лечить любое заболевание должен только врач. Постановка банок – это процедура, имеющая как свои показания, так и противопоказания, поэтому ставить их следует только по назначению специалиста.

Длительность течения ОРВИ обычно составляет 5-7 дней. Уменьшить эту продолжительность заболевания невозможно, так как она обусловлена сроком образования в организме пациента антител и интерферонов. Никакими научными методами доказать, что выздоровление больного через неделю произошло не в результате выработки защитных антител или интерферонов, а благодаря лечению банками нельзя.

Ранее объясняли механизм действия банок на организм человека следующим образом: под действием тепла и вакуума происходит расширение кровеносных сосудов и кровоснабжение органов, подвергавшихся воздействию, улучшается, что и способствует запуску регенеративных процессов, ускоряет выздоровление. Но так ли это на самом деле?

В основе любого острого воспалительного процесса исходно лежит расширение сосудов и застой крови в пораженном органе. Таким образом, в острой фазе респираторного заболевания, когда у пациента значительно ухудшается общее самочувствие и повышается температура тела, проведение любых отвлекающих процедур, в том числе и постановка банок противопоказано, так как спровоцирует усиление воспаления.

При неосложненном течении ОРВИ после стихания активности воспаления слизистая оболочка дыхательных путей восстанавливается самостоятельно в течение нескольких дней без какого-либо участия извне. Если же говорить о более серьезных заболеваниях, например, о бронхите или пневмонии, то понятно, что на восстановление поврежденных тканей времени потребуется больше. Ускорить выздоровление в данном случае действительно могут помочь тепловые процедуры, улучшающие кровообращение.

На сегодняшний день нет данных никаких научных исследований, которые подтвердили бы эффект от постановки банок при респираторных инфекциях.

Применение банок в проекции дыхательных путей приводит к расширению капилляров кожи, стимулирует ток крови в них. Но означает ли это, что активизация кровообращения происходит и в более глубоких тканях, таких как подкожная клетчатка, мышцы, плевра, паренхима легких, слизистая бронхов? Конечно, нет, так как тепло и вакуум банок незначительны и по физическим законам способны оказать влияние исключительно на поверхностные слои кожи.

Вместо устаревших стеклянных медицинских банок можно использовать специальные пластиковые

Подводя итог сказанному, можно сделать следующие выводы:

1. Ставить банки в остром периоде респираторных заболеваний противопоказано.
2. В период выздоровления банки применять можно, однако эффективность процедуры вызывает большие сомнения.

Также следует знать и о том, что банки вызывают необратимое повреждение микроциркуляторного русла, нарушают кровообращение в коже, способны стать причиной образования значительных гематом.

Противопоказаниями к их назначению являются:

• острые инфекционные заболевания;
• пониженная свертываемость крови, например, на фоне терапии антикоагулянтами или заболеваний печени;
• все виды кожных заболеваний;
• туберкулез;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• имплантированный кардиостимулятор;
• аритмия сердца;
• артериальная гипертензия II-III степени.

Родители часто задают вопрос педиатрам о том, можно ли ставить при кашле банки детям. По мнению педиатров, эта процедура абсолютна противопоказана малышам до года и нежелательна для детей более старшего возраста. Известный детский врач Комаровский Е. О. в одной из своих передач сказал так: «Ставить банки ребенку – это родительский бандитизм, а делать баночный массаж – это двойной родительский бандитизм».

В заключении хотелось бы подчеркнуть, что лечить любое заболевание должен только врач. Постановка банок – это процедура, имеющая как свои показания, так и противопоказания, поэтому ставить их следует только по назначению специалиста.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Банки при бронхите: как правильно ставить, вред или польза

Банки на спину не ставятся на область сердца и на позвоночник. Процедуру желательно проводить на ночь, чтобы потом лежать и не выходить на улицу. Как и куда ставить банки при бронхите должен рассказать медицинский работник или же можно посмотреть в интернете на видео. Не нужно ставить банки в места, где выступают кости, выбираются участки с мышечным и жировым слоем. Техника проведения процедуры заключается в том, что банку приближают к спине, фитиль смачивают в спирте, зажигают и проникая в неё быстрым движением, сразу же опускают на спину. За счёт образования вакуума в банке тело втягивается во внутрь и она плотно прилегает к спине. Для взрослого человека количество банок может колебаться от 10 до 16, в зависимости от комплекции. Расстояние между ними должно составлять 5 см. После того, как все установлены, спина накрывается простынёй.

Как часто ставить банки при бронхите и сколько держать их при этом? Первая процедура длится до 5 минут, последующие – до 10-15. Периодичность – через день или два. В следующий раз банки ставятся на новые места.

Сколько же нужно ставить банки при бронхите, чтобы получить результат? Как правило, лечебный эффект наступает через 4-5 раз. Больше не стоит проводить лечение.

Как снять банки? Для этого правой рукой берут за банку, а левой нажимают на тело возле неё, образуется щель, куда проникает воздух, и она легко отходит от поверхности тела.

Вакуумные банки при бронхите

На современном фармацевтическом рынке существуют вакуумные банки, которые используют для массажей при остеохондрозах, целлюлите, различных простудных заболеваниях, в том числе и бронхитах. Они бывают резиновые, силиконовые и стеклянные. У первых двух видов вакуум создаётся с помощью нажатия корпуса, у стеклянных есть либо резиновая насадка, либо вакуумный нагнетатель. Преимущество их перед традиционными состоит в их безопасности, т.к. избавляет от контакта с огнём, в возможности регулировать силу всасывания и проводить ими различные манипуляции. К тому же в наборе есть банки разных размеров, что удобно в использовании, и они при правильном применении не оставляют кровоподтёков на теле.

Массаж банками при бронхите

Спину перед массажем банками при бронхите обильно смазывают вазелином, жирным кремом либо любым растительным маслом. Желательно также принять отхаркивающее средство. Ставят банки, отступив от позвоночника сантиметров на 3, и начинают двигать от низа лопаток к плечам, вниз и обратно вдоль позвоночника по прямой линии, круговыми движениями, постепенно охватывая всю верхнюю часть спины. Массаж длится от 5 до 15 минут. После этого необходимо лечь в постель, тепло укутаться и часа 1,5 не вставать. Более подробно о массаже банками при бронхите читайте в этой статье.

Банки на грудную клетку при бронхите

При простудных заболеваниях, бронхитах прибегают к массажу грудной клетки банками. Массируют её боковые части, а также направляют движения от мечевидного отростка грудины, находящегося посредине грудной клетки, к плечам. Такой массаж способен принести облегчение больному: лучше отходят мокроты, легче становится дышать. Мужчинам можно поставить и обычные банки на грудь, но только на правую сторону, женщинам же лучше воздержаться.

[6]

Банки при бронхите детям

Банки при бронхите детям рекомендуют ставить не ранее, чем с 5 лет по согласованию с врачом. Родители сами должны оценить способность ребёнка выдержать эту процедуру. Продолжительность её может быть не более 5 минут, первый сеанс начинается с одной минуты, в каждый следующий добавлять ещё по одной. Максимальное их количество -10. Банки нужно подобрать соответствующего размера, ставить их следует только на правую сторону.

Голливудские процедуры для американских спортсменов

На Олимпиаде в Рио американский пловец Майкл Фелпс стал 21-кратным олимпийским чемпионом. Но СМИ всего мира обсуждают не это: публику больше интересует происхождение красных пятен на теле спортсмена и его коллег. Как выяснилось, это следы от банок, которые ставили в детстве каждому советскому человеку. «Газета.Ru» разбиралась, зачем американские спортсмены используют любимое средство наших бабушек и стоит ли следовать их примеру.

Банки и спорт

Майкл Фелпс — не единственный, кто использует банки (по-английски эта процедура называется cupping) во время Олимпиады: некоторые члены его команды, включая пловчиху Натали Кулин и некоторых других атлетов, тоже появились на арене с круглыми синяками. «Я прибегал к баночной терапии несколько раз перед состязаниями, — объяснил спортсмен журналу Times. — Но раньше у меня не бывало таких синяков. Накануне вечером я обратился за помощью — мышцы болели из-за усердных тренировок».

Зачем же уставшие спортсмены прибегают к баночной терапии? Они верят традиционной китайской медицине, согласно которой с помощью банок можно избавиться от целого ряда недомоганий, включая боль в суставах, мышечную боль, простуду, пневмонию, бронхит, экзему и акне (воспаление сальных желез).

В Китае, кстати, процедура так популярна, что в провинции Юньнань ей можно подвергнуться прямо на улице.

На Западе банками пытаются лечить в основном как раз мышечные боли. Кстати, на Олимпиаде в Пекине в 2008 году с круглыми синяками на плечах появилась именно китайская пловчиха.

Баночная терапия и пчелиные укусы

Американские спортсмены — не первые, кто появляется на публике с пятнами на спине и плечах. Задолго до Олимпиады-2016 панацею от всех недугов в баночной терапии увидели голливудские звезды. Сегодня выйти на публику в вечернем платье, поворачиваясь к фотографам открытой спиной с ровными круглыми пятнами, — в порядке вещей. Так звезды пытаются избавиться от мышечных болей и снять стресс. Голливудский тренд задала Гвинет Пэлтроу, известная любовью к нетрадиционной медицине и странным бьюти-процедурам (в апреле 2016 года она призналась газете The New York Times, что прибегает к акупунктуре и не побоялась попробовать апитерапию, то есть лечение пчелами). Еще в 2004 году актриса впервые появилась на публике с круглыми пятнами на спине и плечах и продолжает это делать до сих пор.

В 2013-м пятна полноценно вошли в моду — их демонстрировали самые продвинутые знаменитости, включая Викторию Бекхэм и Дженнифер Энистон.

Следы от банок на спине звезды сериала «Друзья» в очередной раз спровоцировали слухи о том, что актриса пытается забеременеть.

Среди эффектов баночной терапии почему-то называли и лечение от бесплодия: в китайской медицине считается, что если поставить банки на определенные точки, то это может произвести желаемый эффект.

С тех пор прошло несколько лет, Дженнифер Энистон все ожесточеннее дает отпор всем, кто пристает к ней по поводу беременности, а в полку любителей баночной терапии только прибавляется. Среди последних, кто признался в любви к банкам, была актриса и сценарист Лина Данэм: в своем инстаграме она выложила фотографию, сделанную со спины, покрытой круглыми следами: «Da Cure», — гласила подпись. В 2015 году такие же пятна продемонстрировал певец Джастин Бибер — во время посещения плавательного клуба Bondi’s Icebergs в Австралии он был сфотографирован у бассейна с обнаженным торсом, на котором красовались следы увлечения китайской медициной.

Банки против бесплодия и поноса

В России лечение банками стало популярным только в XIX–XX веках, причем оно применялось в основном в деревнях и селах, а официальной медициной не признавалось. Метод «лечения» был следующий: пациент, страдавший чаще всего бронхитом или радикулитом, ложился на живот, а его спину тщательно смазывали вазелином. Затем «лекарь» брал фитиль, ранее смоченный одеколоном или водкой, поджигал его и помещал в банку на несколько секунд. Сразу же сосуд прикладывали к коже, на которой мгновенно оставался темно-бордовый круглый след. Считалось, что для полнейшего выздоровления больному нужно поставить 40 банок.

Несмотря на то что на дворе XXI век, сторонники альтернативной медицины продолжают верить, будто банки активизируют циркуляцию крови и жизненной энергии «ци» (также известной как «пневма» и «эфир»).

Банками лечат все что угодно — от ревматизма до поноса, язвы желудка, астмы, мышечных спазмов и даже злокачественных опухолей и бесплодия.

Еще «баночники» обещают своим пациентам «восстановить баланс Инь-Ян», «навсегда уменьшить жировые отложения», «очистить мочевой пузырь натуральным путем», «вывести из организма все токсины», а также «увеличить сексуальность». Интересно, что некоторые адепты этого метода лечения заявляют: чем ярче пятна на спине у пациента, тем больше в его организме содержится вредных веществ. В нашей стране медицинские банки любят ставить маленьким детям при бронхиальной астме, простуде и радикулитах.

«С банками, как и с их братьями-горчичниками, думаю, сталкивались многие читатели, особенно в детстве, — комментирует врач-токсиколог, блогер и член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов. — Самое интересное, что под этим методом нет ни толкового физиологического обоснования, ни лабораторной экспериментальной, ни клинической доказательной базы. Это не более чем очередное модное поветрие, скорее бесполезное, чем вредное, хотя при известном старании можно и до некроза отдельных участков кожи дело довести».

Банки и их братья-горчичники

В журналах, посвященных китайской народной медицине, периодически появляются исследования, якобы доказывающие эффективность банок. На самом деле этот метод лечения схож с акупунктурой: что, кроме эффекта плацебо, он может дать — неясно. «Что такое эффект плацебо? Если кратко: человек ожидает, что некоторое лекарство или воздействие даст ему облегчение, расслабляется, его мозг выделяет специальные вещества (например, эндорфины), которые поднимают настроение и уменьшают болевые ощущения. Никакой магии — обычная физиология», — объясняет кандидат биологических наук и автор книги «Сумма биотехнологии» Александр Панчин.

Так почему же многих людей привлекает «баночная терапия»? «Один из самых главных эффектов, который заставляет людей уверовать в мнимую эффективность альтернативной медицины, называется «регрессия к среднему», — продолжает Александр Панчин. — В разное время наше самочувствие может скакать от очень плохого до очень хорошего. Но в среднем оно нормальное. Нормальное самочувствие потому так и называется.

Это самое вероятное состояние нашего организма на протяжении жизни.

Болезнь — не норма. С болезнью наш организм борется посредством иммунной системы. И чаще всего это заканчивается выздоровлением. Мы часто заболеваем гриппом, но чаще всего не думаем, что наша жизнь висит на волоске и зависит от приема препарата, что мы никогда не поправимся. Но мы даже не представляем, сколько потенциальных заболеваний наш организм отражает до того, как ситуация доходит до появления хоть каких-то ощутимых симптомов или последствий».

Плюсы и минусы банок, можно ли при температуре ставить банки и сколько минут надо держать банки на спине у взрослого

Самому здоровому человеку с выносливым организмом иногда невозможно устоять перед натиском вирусов и простудой.

Можно лечиться разными способами, например, поучиться у бабушек. Они ставили банки при любом недомогании и считали такое лечение самым действенным.

При желании применить этот способ сейчас, мы начинаем сомневаться, можно ли ставить банки при температуре, и где их вообще достать?

Содержание статьи

Какие болезни можно вылечить при помощи банок?

Лечебные банки проверены временем Этим средством успешно лечится кашель, простуда, больная голова, суставы и горло. Иногда с их помощью пытаются справиться даже с астмой и кишечными расстройствами.

Медицинские специалисты не только не против «бабушкиного средства», но нередко сами рекомендуют банки на спину при кашле, бессоннице, переутомлении и гипертонии.

При этом они дают очень четкий регламент и указывают, сколько минут держать банки на спине в каждом конкретном случае.

Отрицательные стороны применения

Нужно знать, что использование лечебного вакуума имеет не только положительные стороны, но может принести некоторые проблемы:

• круглые красные пятна в виде гематом, остающиеся после применения;
• существующие противопоказания ограничивают использование такого средства при истощении, наличии проблем с сердцем и кожей.

Внимание. Даже если вы уверены в собственном здоровье, консультация с доктором все-таки нужна. Врачи не рекомендуют применять вакуумную терапию при лечении маленьких детей и определят, с какого возраста можно ставить банки детям.

Банки от кашля: разновидности

Медицинский сосуд из стекла или более современного полимера (например, силикона) создает вакуум при установке его на кожу. В советское время стеклянные банки можно было обнаружить в аптечке каждой семьи.

Чтобы поставить их на спину, производили хитрые манипуляции: поджигали импровизированный факел из ваты и следили, чтобы не перегрелось стекло. После использования у больного долго не сходили со спины круглые синяки, но эффект от лечения банками считался бесспорным.

Теперь производители предлагают удобные банки, выполненные из силикона, которые поначалу применялись для массажа. Для лечения кашля силиконовые приспособления стали широко использоваться благодаря простоте и безопасности. Для их эксплуатации не применяется огонь, а на коже не остается некрасивых пятен.

При покупке лечебных банок нужно убедиться в отсутствии дефектов у каждого изделия.

Принцип действия банок от кашля

Медицинские изделия оказывают положительное воздействие благодаря созданному в них вакууму, который усиливает приток крови к коже, улучшает кровообращение в органах, ускоряя борьбу с воспалением.

В организме начинают происходить важные изменения, способствующие выздоровлению:

• начинается расширение сосудов;
• движение крови усиливается в коже и внутренних органах;
• через поры выводятся шлаки;
• ткани начинают получать усиленное питание.

Терапия с помощью искусственного вакуума часто применяют при лечении бронхита, различных воспалений, плеврита и застойных явлений в легких. В области шеи баночный массаж противопоказан из-за близкого расположения сонной артерии и риска кровоизлияния в мозг.

Если отсутствует гипертермия, безопасное проведение процедур совершается в области спины. Сколько держать банки в разных случаях, расскажет ваш лечащий врач, с которым необходимо проконсультироваться перед лечением.

Банки при температуре

Главным спорным моментом перед применением для многих остается вопрос: можно ли при температуре ставить банки?

Внимание. Этот вопрос очень часто задают врачам. Они не рекомендуют применять такие медицинские изделия, когда температура тела поднялась выше 37,5-38,0⁰ C.

Температура 37 градусов

В медицине за норму принят показатель температуры тела 36,6⁰С, и при ее повышении врачи не рекомендуют применять вакуумное лечение. Хотя в виде исключения врачи разрешают такую терапию, если, например, у ребенка сильные хрипы.

В начальной стадии заболевания не нужно проводить эту процедуру. Лучше подождать, когда спадет жар, и тогда применять альтернативное лечение для закрепления результата и борьбы с остаточным кашлем. При сомнениях самолечением не рекомендуется заниматься, а лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Температура выше 37 градусов

Для многих из нас этот показатель термометра является отклонением от нормы и препятствием для проведения медицинских процедур. Если температура поднялась от обычной простуды, нужно дождаться ее понижения и начинать лечение стеклянными или силиконовыми емкостями.

При повышении температуры этот метод допустим, если в организме действует вирус. Измерять температуру тела нужно прямо перед применением для безопасности ослабленного организма.

Банки при температуре 38

Недопустимо искусственно подогревать организм и применять согревающие процедуры, когда уже есть жар. Нельзя, увидев 38 градусов на термометре, применять горчичники и горячие ванны, пить горячие напитки и кутаться в ватное одеяло, если в комнате тепло.

Как правильно ставить банки?

Для проведения процедуры с помощью стеклянных банок придется создать вакуум, используя факел из ваты, смоченной этиловым спиртом. Огонь нужно секунду подержать внутри каждого сосуда и прикрепить их на кожу быстрым движением по очереди.

Чтобы изделие лучше держалось и не оставляло пятен, спину смазывают вазелином. Больного накрывают теплым одеялом, и он должен какое-то время лежать без движения. О том, сколько времени держать банки на спине, расскажет опытный лечащий врач.

Если вам точно не известно, как ставить медицинские банки при простуде, запомните: возможна их установка на живот, спину, а иногда и на грудь, избегая областей молочных желез и сердца.

Для полного излечения проводится пять процедур через день. Пятна от банок остаются после первого применения, и в следующий раз нужно выбрать на коже чистые места. Далее рассмотрим сколько времени нужно держать банки на спине.

Сколько надо держать банки на спине?

Если вы приняли решение ставить банки на спине, сколько держать их по времени, определяйте по чувствительности кожи. Обычно процедура длится 5-20 минут и прекращается при появлении неприятных ощущений.

Чтобы точно ответить на вопрос о том, сколько держать банки на спине взрослым, нужно следить а цветом пятен на коже под ними. Нормальным цветом считаются розовые пятна, а темно-красные круги сигнализируют о возможном вреде для организма.

Как правильно снимать?

Чтобы аккуратно закончить процедуру, емкость нужно чуть отклонить, одновременно слегка надавливая пальцами на кожу. Когда в нее попадает воздух, нужно просто снять приспособление. Нельзя резко отрывать сосуд от кожи, чтобы не нанести ненужных травм.

Как часто ставить банки

Первая процедура проводится в течение минуты, вторая длится уже 15 минут. Приятное тепло больной чувствует при правильном применении, а при сильном жаре или болезненных ощущениях нужно немедленно прекращать процедуру.

Оптимальным перерывом между процедурами является двое суток. При следующей процедуре нужно выбирать другие места на коже для установки лечебных емкостей.

Количество используемых банок зависит от возраста пациента: на спину взрослого человека помещается около 12 банок, ребенку можно поместить не более 10 штук за раз.

Последствия неправильного применения

Если проводить лечение с применением банок во время жара и лихорадки, кровообращение только усилится. При этом кровь сгущается, а жар усиливается, что плохо скажется на сердечной деятельности и станет опасным фактором, способным серьезно ухудшить общее состояние больного.

Как лечить пневмонию у собак »вики полезно Больница для животных Falls Road

Пневмония может быть серьезным — даже опасным для жизни — заболеванием легких у собак. Наши ветеринары в Балтиморе объяснят симптомы и объяснят, как лечить пневмонию у собак.

Расположенные в нижних дыхательных путях, легких и нижних дыхательных путях собак могут развиваться многочисленные заболевания, включая пневмонию. Как и люди, у собак может быть затрудненное дыхание из-за пневмонии, которая может даже стать опасной для жизни.

Что такое пневмония?

Пневмония — это заболевание легких, которое вызывает воспаление в микроскопических частях легких, называемых воздушными мешками.Это приводит к отеку и скоплению жидкости и гноя, из-за чего собаке становится трудно дышать. Также меньше места для кислорода, чтобы заполнить эти воздушные шары внутри грудной клетки.

Если вы лучше поймете эту проблему и научитесь распознавать признаки и симптомы, а также научитесь лечить пневмонию у собак, вы сможете лучше заботиться о своей собаке, если у нее диагностировано это заболевание.

Признаки пневмонии у собак

Собаки с пневмонией часто проявляют признаки, похожие на людей, когда у них есть это заболевание.Признаки пневмонии у собак включают:

• Летаргия
• Затруднение дыхания
• Кашель
• Неглубокие, одышки
• Зеленая, желтая или кровянистая слизь из носа или после кашля
• Потеря аппетита
• Лихорадка
• Усталость
• Слизистые оболочки синего, серого или фиолетового цвета
• Гипервентиляция

Слизистые оболочки могут приобретать пурпурный, серый или синий оттенок, если оксигенация крайне недостаточна.Также частыми симптомами являются вялость и утомляемость. Поскольку собака не чувствует запаха еды и плохо себя чувствует, она может испытывать отсутствие или потерю аппетита.

Причины пневмонии у собак

Пневмонию у собак можно отнести к множеству потенциальных причин, включая инфекцию, травму или раздражение легких, например:

• Заболевания (паралич гортани, рак, волчья пасть)
• Вирусы ( вторичные бактериальные инфекции и воспаления, вызванные вирусными инфекциями, такими как парагрипп.Вирусные инфекции могут легко передаваться от собаки к собаке. подробнее)
• Бактерии, вызывающие инфекции, приводящие к пневмонии ( Escherichia coli, Bordetella bronchiseptica, Streptococcus zooepidemicus и другие)

Диагностика пневмонии

Запишитесь на прием к ветеринару, который проведет полное физическое обследование для подтверждения есть ли у вашей собаки пневмония или другое заболевание.Ветеринар проверит симптомы, указанные выше, включая поверхностное дыхание, кашель и лихорадку. Мы также будем использовать стетоскоп, чтобы прослушать легкие, и, возможно, сделаем рентгеновские снимки, чтобы найти жидкость или воспаление в легких.

Чтобы проверить наличие бактерий в легких, иногда проводят промывание бронхов и собирают образцы легочной жидкости или выделений из носа для определения типа бактерий, вызывающих пневмонию. Также может потребоваться анализ крови, чтобы проверить повышенное количество лейкоцитов, чтобы мы могли узнать, носит ли инфекция системный характер.

Bordetella bronchiseptica вызывает питомниковый кашель и может вызвать пневмонию, если попадает в нижние дыхательные пути. Он также заразен и может легко передаваться от собаки к собаке. При этом другие бактериальные причины пневмонии (такие как Pasteurella multocida, E. coli, Mycoplasma и Streptococcus zooepidemicus) не обязательно заразны.

Лечение пневмонии у собак

После того, как у домашнего животного будет диагностировано заболевание, вы, вероятно, захотите узнать, как лечить пневмонию у собак.Хотя пневмония является серьезным заболеванием, которое может стать опасным для жизни, это состояние поддается лечению с квалифицированной медицинской помощью, и большинство собак полностью выздоравливают, хотя есть опасность, что это состояние может повториться. Рецидив пневмонии представляет собой более высокий риск, если ветеринар не может определить основную причину.

Лечение пневмонии будет зависеть от причины, как и стоимость лечения. Например, для лечения бактериальных инфекций часто используются антибиотики, которые, возможно, потребуется вводить в течение трех-четырех недель и, возможно, через некоторое время после того, как инфекция исчезнет.Ваш ветеринар может также назначить лекарства для предотвращения попадания новых инфекций в легкие.

Собака с пневмонией обычно должна быть госпитализирована в нашу ветеринарную клинику, чтобы мы могли следить за ее дыханием и давать лекарства. Для лечения симптомов может потребоваться тщательный мониторинг и ряд лекарств, от антибиотиков до бронходилататоров, отхаркивающих средств и иногда даже стероидов.

При аспирационной пневмонии ветеринар может попытаться удалить инородный материал из легких, вызывающий проблему, с помощью аспирации.

Ветеринар может использовать небулайзеры или увлажнители для разжижения слизи. Чтобы помочь щенку отхаркивать слизь, могут потребоваться короткие упражнения. В тяжелых случаях уровень кислорода может быть низким, и ваш ветеринар может порекомендовать дополнительный кислород, чтобы помочь организму получить достаточное количество кислорода для циркуляции. Иногда поврежденную ткань легких необходимо удалить хирургическим путем.

Пневмония у собак: лечение в домашних условиях

В зависимости от тяжести пневмонии у вашей собаки вы можете лечить ее дома.Если пневмония протекает в легкой форме, ветеринар может назначить постельный режим, и вам, возможно, придется назначать антибиотики каждый день. Обычно лучше давать им пищу, чтобы предотвратить расстройство желудка. Уровни активности должны быть минимальными до тех пор, пока симптомы не исчезнут в течение как минимум одной недели.

Увлажнение — еще одно популярное средство. Ваш ветеринар может порекомендовать принимать теплый душ в течение 15 минут 3-5 раз в день. Пусть ваша собака будет стоять в ванной с закрытой дверью. Этот процесс официально называется распылением и купажированием, и он помогает разрушить слизь в нижних дыхательных путях.

Питательная еда также будет иметь жизненно важное значение для выздоровления вашей собаки. Вы можете согреть еду четвероногого друга и предложить детское питание или соблазнительно пахнущие консервы, чтобы помочь ему заинтересоваться едой. Ваш ветеринар может также назначить лекарства для стимуляции аппетита. В некоторых случаях вашей собаке может потребоваться зонд для кормления и внутривенное вливание для введения лекарств и предотвращения обезвоживания.

Убедитесь, что вы соблюдаете все лечебные процедуры, рекомендации и предписания ветеринара, чтобы снизить риск рецидива.Обычно выздоровление занимает от 3 до 5 недель, и вашей собаке, скорее всего, потребуются антибиотики не менее 4 недель. Ваш ветеринар может захотеть сделать рентген грудной клетки после того, как ваш пес принимал антибиотики в течение 2 недель, чтобы проверить прогресс и сказать, сколько еще ему потребуются лекарства и отдых, чтобы выздороветь.

Примечание: советы, представленные в этом посте, предназначены для информационных целей и не являются медицинскими советами относительно домашних животных. Для точного диагноза состояния вашего питомца, пожалуйста, запишитесь на прием к ветеринару.

Если у вашей собаки симптомы пневмонии или проблемы с дыханием, свяжитесь с нашими ветеринарами Балтимора сегодня, чтобы записаться на прием для вашего друга-пса. Наши ветеринары из Балтимора имеют опыт диагностики многих заболеваний и состояний у домашних животных.

Меры предосторожности при воздушном переносе — StatPearls — Книжная полка NCBI

Непрерывное обучение

Заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, — это любое заболевание, вызываемое микроорганизмом, передающимся по воздуху.Существует множество заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, которые имеют клиническое значение и включают бактерии, вирусы и грибки. Эти организмы могут передаваться через чихание, кашель, распыление жидкости, распространение пыли или любую деятельность, которая приводит к образованию аэрозольных частиц. Микроорганизмы, передающиеся воздушно-капельным путем, могут распространяться через мелкий туман, пыль, аэрозоли или жидкости. Аэрозольные частицы могут быть получены из источника инфекции, такого как выделение тела инфицированного пациента или даже животного.Кроме того, аэрозоли могут образовываться из биологических отходов, которые накапливаются в мусоре, пещерах и сухих и засушливых контейнерах. Во время аэрозолизации в воздухе плавают микроорганизмы размером менее 100 микрон. Иногда микроорганизмы могут содержаться в частицах пыли, которые присутствуют в воздухе. После образования капель, содержащих микроорганизмы, они рассеиваются воздушными потоками на различные расстояния и могут быть вдохнуты восприимчивыми хозяевами. Зараженные аэрозольные частицы часто остаются взвешенными в воздушных потоках и могут перемещаться на значительные расстояния, хотя многие частицы будут падать поблизости.По мере увеличения расстояния, пройденного аэрозольной частицей, риск заражения начинает снижаться. Меры предосторожности, связанные с переносимостью по воздуху, требуют предотвращения инфекций и использования доступных средств в медицинских учреждениях для предотвращения передачи частиц в воздухе. Частицы в воздухе могут оставаться локализованными в комнате или перемещаться в зависимости от воздушного потока. В некоторых случаях при недостаточной вентиляции частицы, переносимые по воздуху, могут оставаться в больничной палате и вдыхаться вновь поступившим пациентом.Контроль и предотвращение передачи инфекций воздушно-капельным путем — непростая задача. Это требует контроля воздушного потока с использованием специально разработанных систем вентиляции, применения антисептических методов, ношения индивидуальных средств защиты (СИЗ) и выполнения основных мер профилактики инфекций, таких как мытье рук. В этом упражнении рассматриваются методы сведения к минимуму распространения болезней, передающихся воздушно-капельным путем, и роль межпрофессиональной группы в максимальном применении мер предосторожности, связанных с воздушно-капельным путем, для сведения к минимуму распространения болезней.

Цели:

• Опишите причины инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.

• Узнайте, как обычно распространяются воздушно-капельные заболевания.

• Объясните методы минимизации распространения болезней, передаваемых воздушно-капельным путем.

• Подчеркните важность сотрудничества и координации между межпрофессиональной командой, которая может улучшить уход за пациентами за счет соблюдения мер предосторожности, связанных с воздушно-капельным путем, что улучшит исходы для пациентов.

Получите бесплатный доступ к вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

Введение

Заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, — это любое заболевание, вызываемое микроорганизмом, передающимся через воздух. Многие клинически важные заболевания, передаваемые воздушно-капельным путем, вызываются различными патогенами, включая бактерии, вирусы и грибки. [1] Эти организмы могут передаваться через чихание, кашель, распыление жидкости, распространение пыли, разговоры или любую деятельность, которая приводит к образованию аэрозольных частиц.Важно знать, что к болезням, передающимся по воздуху, как правило, не относятся нарушения, вызванные загрязнением воздуха, ядами, смогом и пылью. [2] [3]

По данным Всемирной организации здравоохранения, «воздушная передача инфекционных агентов означает передачу болезни, вызванной распространением капельных ядер, которые остаются заразными, когда находятся в воздухе на большом расстоянии и во времени». Передача по воздуху может быть охарактеризована как обязательный или предпочтительный в зависимости от того, передается ли он только через капельные ядра или имеет несколько других путей передачи.[4]

Микроорганизмы, передаваемые воздушно-капельным путем, могут распространяться через мелкий туман, пыль, аэрозоли или жидкости. Аэрозольные частицы образуются из источника инфекции, такого как инфицированный пациент или животное. Кроме того, аэрозоли могут образовываться из биологических отходов, которые накапливаются в мусорных баках, пещерах и сухих засушливых контейнерах. При аэрозолизации микроорганизмы размером менее 100 микрометров плавают в воздухе. Эти микроорганизмы, содержащиеся в каплях, затем распространяются воздушными потоками на различные расстояния и могут быть вдохнуты восприимчивыми хозяевами.[5] [6] [7] Хотя большинство частиц упадет в непосредственной близости, зараженные аэрозольные частицы часто остаются взвешенными в воздухе и могут даже перемещаться на значительные расстояния. По мере увеличения расстояния между источником и восприимчивыми людьми скорость передачи уменьшается. Передача через воздух требует использования доступных средств в медицинских учреждениях для предотвращения передачи частиц в воздухе от пациента к пациенту и от пациента к медицинским работникам.Переносимые по воздуху частицы считаются очень заразными, поскольку они часто остаются взвешенными в воздухе и перемещаются воздушными потоками в различные части больницы, где есть вероятность их вдыхания другими людьми. В некоторых случаях при недостаточной вентиляции частицы, переносимые по воздуху, могут оставаться в больничной палате в течение длительного времени и даже могут быть вдохнуты вновь поступившим пациентом.

Контролировать и предотвращать передачу инфекций воздушно-капельным путем непросто; это требует контроля воздушного потока с использованием специально разработанных систем вентиляции, применения антисептических методов, ношения индивидуальных средств защиты (СИЗ) и выполнения основных мер профилактики инфекций, таких как мытье рук.[8] [9] [10]

Организмы, переносимые по воздуху

Почти во всех случаях патогены, передающиеся по воздуху, вызывают воспалительную реакцию верхних дыхательных путей, поражая нос, носовые пазухи, горло и легкие. Вовлечение этих структур может привести к заложенности носовых пазух, боли в горле и симптомам нижних дыхательных путей. Любой кашель или чихание может привести к образованию аэрозольных частиц, что приведет к передаче инфекции по воздуху. Некоторые из распространенных патогенов, которые могут передаваться воздушно-капельным путем:

• Сибирская язва

• Аспергиллез

• Бластомикоз

• Ветряная оспа

• Аденовирус

02 Аденовирусы

• Грипп

• Риновирус

• Neisseria meningitidis

• Streptococcus pneumoniae

• Легионеллез

• 03

• 0003 Smallpump

• Bordetella pertussis

• Тяжелый острый респираторный синдром (SARS)

• Ближневосточный респираторный синдром (MERS)

• Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19) 900 03

Это неполный список, который включает только некоторые из распространенных болезней, которые были причастны к передаче воздушно-капельным путем.[11] Особо следует отметить COVID-19, пандемию 21-го века, которая, как считается, распространяется воздушным путем (среди других маршрутов). [12] Было показано, что активные меры по предотвращению передачи воздушно-капельным путем сдерживают его распространение.

Болезни, передаваемые воздушно-капельным путем, не являются исключительными для человека и могут также инфицировать животных. Ярким примером является домашняя птица, которая часто поражается птичьим заболеванием (болезнью Ньюкасла), которое также передается воздушно-капельным путем. Однако важно понимать, что контакт с животным или пациентом с заболеванием, передающимся воздушно-капельным путем, не обеспечивает автоматическую передачу заболевания.Инфекция также зависит от иммунитета хозяина, степени воздействия и продолжительности контакта с инфицированным пациентом. [4] [7] [13] [14]

Частицы в воздухе, образующиеся в медицинском оборудовании

Помимо пациентов, при некоторых медицинских и хирургических процедурах могут также образовываться инфекционные частицы в аэрозольной форме. В большинстве случаев эти переносимые по воздуху частицы образуются во время манипуляции с дыхательными путями легких. К ним относятся:

• Ручная вентиляция с помощью мешка и маски

• Интубация

• Открытая эндотрахеальная аспирация

• Бронхоскопия

• Сердечно-легочная реанимация

  9002
  Химиотерапия

• Хирургия легких

• Небулайзерная терапия и паровые ингаляции

• Неинвазивная вентиляция с положительным давлением (BIPAP, CPAP)

• Вскрытие легких

При выполнении вышеуказанных действий необходимо соблюдать осторожность медицинские процедуры для пациентов с заболеваниями, которые могут передаваться воздушно-капельным путем.[15]

Проблемы, вызывающие озабоченность

Факторы, влияющие на передачу по воздуху

Передача по воздуху зависит от нескольких физических переменных, характерных для инфекционной частицы и окружающей среды. [5] [8] [9] [10] [14] Факторы, влияющие на распространение инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, включают следующие:

• Температура : Некоторые вирусы более активны при более низких температурах. Например, грипп легче распространяется в условиях холодного климата.Напротив, инфекционная способность бактериальных патогенов снижается при низких температурах, поскольку они менее устойчивы и, таким образом, остаются в состоянии покоя.

• Количество солнечного света : Ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца вредны для бактерий и вирусов. Сила и продолжительность воздействия ультрафиолетового света могут определять выживаемость инфекционных патогенов в воздухе. Таким образом, страны с более высоким среднесуточным солнечным светом менее подвержены воздушно-капельной передаче.

• Влажность : Процент водяного пара в воздухе также определяет эффективность передачи ядер воздушно-капель от человека к человеку.Было изучено, что высокий уровень влажности защищает от разрушения УФ-светом, поскольку водяной пар образует защитный барьер вокруг ядер капель.

• Ветер : известно, что воздушные потоки увеличивают расстояние, на которое переносятся инфекционные частицы в воздухе. Однако ветер также снижает концентрацию ядер капель, снижая, таким образом, инфекционность, переносимую по воздуху.

Другие факторы

• Тропические штормы : Несколько исследований показали, что тропические штормы уменьшают количество спор грибов в воздухе.Однако количество грибковых спор увеличивается через несколько дней.

• Социально-экономические условия и условия жизни : Подобно инфекционным заболеваниям, передающимся через контакт, условия жизни и социально-экономические факторы также играют ключевую роль в передаче воздушно-капельным путем. Жилье и количество людей, проживающих в одной комнате / зоне, являются важными факторами, определяющими передачу инфекции по воздуху. Вентиляция и аэрация помещения также являются ключевыми факторами. Кондиционирование воздуха также считается причиной увеличения распространения по воздуху в закрытых помещениях.

• Село по сравнению с городом : В городских районах тесные жилищные условия приводят к повышенной передаче бактериальных и вирусных патогенов. Напротив, сельские районы более подвержены переносу спор грибов воздушно-капельным путем.

• I ненадлежащие канализационные и дренажные системы : Накопление биологических отходов также увеличивает риск образования переносимых по воздуху частиц и, следовательно, их распространения.

В статье, опубликованной в 2009 г., подчеркивается, что каждый патоген имеет свой собственный набор идеальных условий окружающей среды для передачи по воздуху.Обобщение неблагоприятных условий для распространения аэрозолей может ввести в заблуждение. В этом отношении каждый патоген следует изучать отдельно [16].

Принципы управления

Когда пациентов осматривают в отделении неотложной помощи или госпитализируют, невозможно сразу узнать, есть ли у них инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем. [17] [18] Таким образом, медицинские работники должны поддерживать высокую степень подозрительности в отношении пациентов, у которых есть признаки и симптомы, совместимые с такой инфекцией.Чем раньше будут приняты методы профилактики воздушно-капельной инфекции, тем ниже риск передачи инфекции другим пациентам и медицинскому персоналу. [14] [19]

Комната воздушно-десантной изоляции

Это одноместная палата, оснащенная специальной системой обработки воздуха (отрицательное давление) и вентиляционной системой. Комната воздушной изоляции также известна как комната отрицательного давления. Эта комната с отрицательным давлением обычно представляет собой палату для ухода за пациентами, которую часто используют для изолированных лиц с подтвержденной или подозреваемой инфекцией, передающейся воздушно-капельным путем.[20] [21] [22]

Элементы бортовой изолированной комнаты

Ниже приведены некоторые элементы воздушно-изоляционной камеры. [7] [10] [14]

• Вентиляция с отрицательным давлением, которая создает направленный внутрь воздушный поток из углов комнаты

• В изолированной по воздуху комнате должны быть туалет и раковина для пациента, а также специальная раковина для мытья рук для медицинских работников.

• Имейте оборудование для мониторинга, включая сигнализацию.

• Передача отработанного воздуха из больничной палаты за пределы здания

• Рециркуляция воздуха через фильтр HEPA перед возвратом в общую циркуляцию

• Дверь в палату должна быть закрыта для поддержания отрицательное давление, даже если пациента нет в комнате.

• Окна в комнате должны всегда оставаться закрытыми; открытие окна может вызвать обратный поток воздуха, что сводит на нет преимущества помещения с отрицательным давлением.

• Все медицинские работники, входящие в изолированную комнату с отрицательным давлением, должны пройти проверку на пригодность для использования респиратора N95.

• Только медицинские работники, иммунизированные против рассматриваемого микроорганизма, должны входить в палату, где приняты меры предосторожности в отношении ветряной оспы или кори. Респиратор не требуется для иммунизированных лиц, но необходим для неиммунизированных работников, которые оказывают помощь.

• Следует также иметь точку оценки ухода за каждым взаимодействием с пациентом, чтобы можно было определить необходимость дополнительных мер предосторожности.

Что такое прихожая?

Это относительно чистая зона, которая часто используется для перемещения пациентов / медицинских работников в и из воздушно-изоляционной палаты, когда она находится под отрицательным давлением. [10] [21] Прихожая часто используется как переходное пространство между воздушной изоляцией и коридором. Именно в этой переходной зоне медицинские работники хранят свои СИЗ и надевают СИЗ перед тем, как войти в комнату воздушно-капельной изоляции.

1. Корзина для белья обычно находится внутри палаты пациента.

2. Раковина обычно находится в прихожей.

3. В прихожей хранятся только хирургические маски, респиратор N95, средства защиты глаз, перчатки и халаты.

4. В раковине для мытья рук должны быть доступны дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе и дезинфицирующие салфетки.

5. Плакаты, показывающие, как правильно мыть руки, должны быть размещены рядом с раковиной.

Клиническая значимость

Средства индивидуальной защиты (СИЗ)

Средства индивидуальной защиты являются краеугольным камнем защиты от болезней, передаваемых воздушно-капельным путем. [7] [14] [21] Все медицинские работники, входящие в комнату с отрицательным давлением, должны носить респиратор N95, прошедший соответствующие испытания. Респираторы N95 подбираются индивидуально и могут фильтровать частицы размером до одного микрона. Исследования показывают, что маска имеет эффективность фильтрации 95% и обеспечивает плотное лицевое уплотнение с утечкой менее 10%.

Для правильного использования респиратора необходимо сделать следующее:

• Перед надеванием респиратора необходимо провести гигиену рук.

• Выполните проверку пломбы. Это можно сделать, прикрыв респиратор обеими руками и резко выдохнув. Если воздух выходит с краев, герметизацию следует повторить.

• Во избежание самозагрязнения после использования снимите респиратор, используя ремни. Не прикасайтесь к деталям, на которых могут быть микроорганизмы.

• Когда респиратор не используется, его нельзя свешивать перед шеей или макушкой головы.

• Если респиратор загрязняется, намокает или на него попадают биологические жидкости, его следует немедленно снять.

• После использования респиратор необходимо снять и тщательно вымыть руки.

• Респиратор N95 должен пройти проверку на пригодность для всех медицинских работников, назначенных для лечения конкретного пациента.

• Все респираторы N95 должны быть процитированы Управлением по охране труда (OSHA) и иметь рейтинг эффективности.

Движения пациента

В больницах пациенты, помещенные в палату отрицательных результатов, часто должны быть доставлены в другие отделения, такие как радиология, физиотерапия, легочная лаборатория или даже другая больница. Перед переводом пациента с инфекцией, передающейся воздушно-капельным путем, всегда необходимо сначала связаться с соответствующим отделением.Инструкции по транспортировке следующие:

• Во время транспортировки пациент должен носить хирургическую маску.

• Возможны ситуации, когда во время транспортировки пациент может не носить маску. В таких сценариях транспортировка должна осуществляться таким образом, чтобы ограничить воздействие на других пациентов или персонал. Это означает, что транспортный персонал не должен ждать в приемной или оставлять пациента в зоне ожидания.

• Пациента лучше всего транспортировать в пустом лифте, а персонал, который перевозит пациента, должен быть проинструктирован о соблюдении мер предосторожности при инфекционных заболеваниях на протяжении всей перевозки.К ним относятся соответствующие респираторы N95 и средства индивидуальной защиты.

• Если пациент интубирован, заранее вызовите респираторного терапевта, чтобы убедиться, что транспортировка осуществляется в соответствии с рекомендациями по респираторным заболеваниям.

Обучение пациентов и семей

Пациентов, которым требуется изоляция из-за риска воздушно-капельной передачи, необходимо проконсультировать относительно их состояния и заразности. Члены их семей, опекуны и посетители также должны быть обучены, чтобы они могли соблюдать правила профилактики и гарантировать, что болезнь не передается.Пациент должен быть обучен правилам кашля, чтобы обеспечить минимальное распространение аэрозольных частиц в изоляторе. Салфетки для лица и носовые платки необходимо утилизировать надлежащим образом, чтобы еще больше снизить вероятность передачи инфекции. Кроме того, за пределами изолятора следует разместить табличку с рекомендациями о мерах предосторожности при инфекционных заболеваниях, чтобы все посетители могли быть ознакомлены с указаниями. Следует избегать ненужных посещений, и все люди с ослабленным иммунитетом должны воздерживаться от входа в изолятор.Все посетители должны без промедлений следить за использованием респираторов N95 и соблюдением правил гигиены.

Продолжительность мер предосторожности

Как правило, меры предосторожности, связанные с переносимостью воздушно-капельным путем, можно прекратить, если у пациента не появятся признаки или симптомы инфекции. [10] [21] [23] [24]

Однако необходимо также знать период инкубации и, если вы не уверены, всегда консультироваться со специалистом по инфекционным заболеваниям.

1. Сибирская язва вызывается контактом с B.споры сибирской язвы. Его необходимо лечить с помощью противомикробной терапии не менее 8 недель. Это серьезная инфекция с очень высокой летальностью, если не поставить диагноз. Консультации по инфекционному заболеванию должны участвовать в ведении пациентов с сибирской язвой. Пациент обычно остается заразным, пока сохраняются симптомы. Поскольку это потенциальный агент биотерроризма, важно проконсультироваться с CDC. Изоляция пациента является обязательной, а движение транспорта должно быть ограничено.

2. Ветряная оспа вызывается вирусом ветряной оспы.Люди остаются заразными в течение 5-7 дней после появления сыпи. К этому времени большая часть пузырьков высохла, и риск передачи снижается.

3. Грипп — частая причина инфекций верхних и нижних дыхательных путей. Больных гриппом считают заразными еще до появления симптомов. В большинстве случаев распространение вируса происходит во время появления симптомов и продолжается от 5 до 10 дней. Данные показывают, что дети младшего возраста и младенцы могут выделять вирус в течение недели или двух, что подвергает риску заражения других людей.У пациентов с ослабленным иммунитетом выделение может длиться до 12 недель.

4. Корь (rubeola) — наиболее заразное инфекционное заболевание, частота вторичного инфицирования среди восприимчивых домашних контактов превышает 90 процентов. Большинство пациентов заразны за 1-2 дня до появления симптомов. Более молодые пациенты могут оставаться заразными от 4 до 5 дней до и после высыпания.

5. Оспа не вызывает беспокойства во многих частях мира, но это заразная инфекция.Однако, в отличие от кори, гриппа и коклюша, скорость передачи оспы низкая. После заражения оспой пациент остается заразным с момента появления лихорадки и сыпи. Наибольшее распространение вируса происходит в течение первых 2 недель высыпания. Сообщалось о степени заражения от 40% до 80%.

6. Криптококкоз сейчас диагностируется все чаще из-за повсеместной трансплантации органов. Однако риск заражения или развития инфекции у иммунокомпетентных и здоровых людей очень низок.Для определения срока изоляции необходима консультация инфекциониста.

7. Туберкулез — распространенное заболевание, но не считается заразным, как корь или грипп. Даже при приобретении только у 5% людей развивается клиническое заболевание. Риск передачи болезни наиболее часто встречается в жилых помещениях. Данные показывают, что около 20% семейных контактов действительно развивают положительную кожную пробу при тестировании на очищенные производные белка (PPD). Пациент обычно остается заразным, пока присутствуют симптомы, которые могут длиться несколько недель.

Ведение пациентов с умершими

Когда пациент умер, необходимо соблюдать меры предосторожности при обращении с телом и его подготовке во время транспортировки в морг. Аналогичным образом, проведение вскрытия требует наличия надлежащих средств индивидуальной защиты и использования респираторов N95.

Обработка образцов и кабинетов пациентов с воздушно-капельными инфекциями

Когда пациент с инфекционным заболеванием, передающимся воздушно-капельным путем, был выписан, важно продолжать меры предосторожности, связанные с воздушно-капельным путем, во время дезактивации комнаты.Дверь должна оставаться закрытой, а отрицательный поток воздуха должен поддерживаться до тех пор, пока весь воздух в помещении не будет рециркулирован и заменен. Этот процесс обычно занимает от 45 до 60 минут, в зависимости от размера комнаты. С загрязненным бельем следует обращаться в перчатках с минимальным встряхиванием, чтобы предотвратить распространение микроорганизмов в воздухе. Корзина для белья должна быть близко к месту, чтобы белье можно было положить внутрь, а не переносить на большое расстояние. При явном загрязнении биологическими жидкостями белье следует поместить в полиэтиленовый пакет.Правильное обращение с образцами и их транспортировка: все образцы трупов считаются заразными и с ними следует обращаться осторожно.

Прочие проблемы

Из-за пандемии, вызванной COVID-19, возникла острая нехватка средств индивидуальной защиты и респираторов N95. Это заставило больницы, врачей и население прибегать к альтернативным мерам предосторожности при передаче инфекции воздушно-капельным путем. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), респираторы N95 не рекомендуются для повседневного ношения населением.Вместо этого CDC рекомендует населению использовать простую маску для лица, чтобы защитить себя и других от COVID-19. В качестве альтернативы, простые хирургические маски также считаются эффективными для блокирования капель крупных частиц, брызг и брызг, которые могут содержать вирусы и бактерии. Хирургические маски также могут помочь уменьшить распространение собственной слюны и респираторных выделений на других, что доказывает важность сдерживания распространения патогенных микроорганизмов. Хотя хирургические маски считаются важными, они не фильтруют и не блокируют мелкие частицы в воздухе, которые могут передаваться при кашле, чихании и других медицинских процедурах (интубации).Таким образом, респираторы N95 считаются предпочтительным средством защиты медицинских работников при работе с пациентами, у которых диагностированы заболевания, которые могут передаваться воздушно-капельным путем. N95 предназначены для плотного прилегания к носу и рту, так что они могут эффективно отфильтровывать 95% частиц размером 0,3 микрометра и более без утечки воздуха. Из-за их плотной посадки и фильтрующих свойств дыхание в респираторе N95 связано с накоплением тепла и стрессом. Чтобы облегчить дыхание, некоторые модели респираторов N95 поставляются с клапанами выдоха, которые облегчают выдох.Следует проявлять осторожность, чтобы не использовать эти клапаны, когда требуется стерильность. Из-за огромной нехватки масок N95 во время пандемии COVID-19 Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выдало разрешения на экстренное использование дезактивационных процедур для некоторых респираторов при условии, что не хватает новых. CDC описал несколько методов обеззараживания, включая использование ультрафиолетового излучения, парообразной перекиси водорода, влажного тепла, пара, генерируемого микроволнами, и оксида этилена.В качестве альтернативы CDC также рекомендует выдавать 5 респираторов N95 каждому медицинскому работнику, чтобы они могли носить один респиратор каждый день и хранить его в дышащем бумажном пакете в конце каждой смены, чтобы обеззараживать его со временем. Это руководство основано на исследовании, в котором говорится, что SARS-CoV-2 способен выживать до 72 часов на различных поверхностях. [25] Другие исследования также определяют, продлевает ли срок службы респиратора использование хирургической маски поверх респиратора N95.[26] В связи с пандемией COVID-19, еще одним респиратором, набирающим популярность, является маска KN95. Изготовлен в соответствии со стандартами Китая. Утверждается, что маски KN95 аналогичны респираторам N95 для фильтрации частиц не на масляной основе. Несмотря на эти заявления, FDA еще не разрешило использование респираторов KN95.

Улучшение результатов команды здравоохранения

Лечение инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, осуществляется межпрофессиональной командой, которой помогают руководящие принципы и правила больницы.Все медицинские работники, включая медсестру, играют жизненно важную роль в предотвращении инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Межпрофессиональный командный подход с участием врачей и медсестер даст наилучшие результаты в предотвращении распространения инфекций. Должны применяться следующие принципы:

1. Как правило, антибиотики или противовирусные препараты обычно не назначают для предотвращения или контроля инфекций, вызванных вирусами. Однако пациенту с гриппом могут быть назначены антибиотики для контроля или предотвращения вторичных бактериальных инфекций.

2. Рекомендации CDC для населения включают соблюдение строгих правил гигиены и санитарии, а также вакцинацию против организмов, связанных с воздушно-капельными инфекциями.

3. Если количество помещений с отрицательным давлением ограничено, установите приоритет использования. Например, инфекционный туберкулез является наиболее распространенным заболеванием, за ним следует корь, затем диссеминированный варикозно расширенный опоясывающий лишай и, наконец, обширный локализованный опоясывающий лишай.

4. В экстренных случаях, когда нет воздушной изолирующей комнаты, по крайней мере, потяните занавески и потребуйте, чтобы весь персонал носил респиратор N95.Попросите посетителей и других пациентов покинуть территорию.

5. Можно также использовать УФ-устройства для очистки воздуха, сертифицированные EPR и одобренные FDA для инактивации широкого спектра инфекционных заболеваний, передающихся по воздуху.

6. Все медицинские работники должны знать свой иммунный статус. Людям, у которых есть проблемы с иммунитетом или которые не были вакцинированы, нельзя разрешать ухаживать за пациентами с вакцинопрофилактическими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем, такими как ветряная оспа или корь.

Список литературы

1.

Фернстром А., Гольдблатт М. Аэробиология и ее роль в передаче инфекционных заболеваний. J Pathog. 2013; 2013: 493960. [Бесплатная статья PMC: PMC3556854] [PubMed: 23365758]

2.

Гаммон Дж., Хант Дж. Обзор практики и процедур изоляции в медицинских учреждениях. Br J Nurs. 2018, 8 февраля; 27 (3): 137-140. [PubMed: 29412028]

3.

Broussard IM, Kahwaji CI. StatPearls [Интернет].StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 20 декабря 2020 г. Универсальные меры предосторожности. [PubMed: 29262198]

4.

Seto WH. Передача через воздух и меры предосторожности: факты и мифы. J Hosp Infect. 2015 Апрель; 89 (4): 225-8. [Бесплатная статья PMC: PMC7132528] [PubMed: 25578684]

5.

Бруки П., Буджема С., Сото Аладро А., Шабриер Э, Флореа О., Нгуен Х., Дюфур Дж. С.. Новые подходы к профилактике инфекций, связанных со здравоохранением. Clin Infect Dis. 2017 15 августа; 65 (Suppl_1): S50-S54.[PubMed: 28859352]

6.

MacIntyre CR, Chughtai AA, Rahman B, Peng Y, Zhang Y, Seale H, Wang X, Wang Q. Эффективность медицинских масок и респираторов против респираторных инфекций у медицинских работников. Другие вирусы гриппа респира. 2017 ноя; 11 (6): 511-517. [Бесплатная статья PMC: PMC5705692] [PubMed: 28799710]

7.

Moriceau G, Gagneux-Brunon A, Gagnaire J, Mariat C, Lucht F, Berthelot P, Botelho-Nevers E. Профилактика инфекций, связанных со здоровьем: резиденты а лечащие врачи нуждаются в улучшенной подготовке по передовым мерам предосторожности при изоляции.Med Mal Infect. 2016 Февраль; 46 (1): 14-9. [PubMed: 26654322]

8.

Басир М.А., Ансари С.Х., Аль-Шамрани СС, Алакрас АР, Махрус Р., Аленази AM. Осведомленность стоматологов о мерах предосторожности в отношении изоляции от капель и воздушно-капельных инфекций во время вспышки коронавируса в городе Эр-Рияд, Саудовская Аравия. J Clin Exp Dent. 2016 Октябрь; 8 (4): e379-e387. [Бесплатная статья PMC: PMC5045684] [PubMed: 27703605]

9.

Ито Й, Нагао М., Иинума Й, Мацумура Й, Ямамото М., Такакура С., Игава Дж., Яманака Х, Хашимото А., Хираи Т., Ниими А. , Ичияма С., Мисима М.Факторы риска внутрибольничной передачи туберкулеза среди медицинских работников. Am J Infect Control. 2016 01 мая; 44 (5): 596-8. [PubMed: 26777287]

10.

Линдсли В.Г., Ноти Д.Д., Блачеер FM, Салайда СП, Бизхолд Д.Х. Эффективность защиты лица от капель аэрозоля от кашля от имитатора кашля. J Occup Environ Hyg. 2014; 11 (8): 509-18. [Бесплатная статья PMC: PMC4734356] [PubMed: 24467190]

11.

Тан Дж. У., Ли И, Имс И., Чан П. К., Риджуэй Г.Л. Факторы, участвующие в аэрозольном переносе инфекции и контроле вентиляции в медицинских учреждениях.J Hosp Infect. 2006 Октябрь; 64 (2): 100-14. [Бесплатная статья PMC: PMC7114857] [PubMed: 16

4]

12.

Моравска Л., Цао Дж. Передача SARS-CoV-2 по воздуху: Мир должен взглянуть в лицо реальности. Environ Int. 2020 июн; 139: 105730. [Бесплатная статья PMC: PMC7151430] [PubMed: 32294574]

13.

Beam E, Gibbs SG, Hewlett AL, Iwen PC, Nuss SL, Smith PW. Клинические проблемы при изолированном уходе. Am J Nurs. 2015 Апрель; 115 (4): 44-9. [PubMed: 25811520]

14.

Патон Р., Толхерст Н., Периса М., Демпси К., Таллон Дж.Какую маску использовать? Aust Nurs Midwifery J. 2014 Ноябрь; 22 (5): 31. [PubMed: 29235820]

15.

Тран К., Кимон К., Северн М., Пессоа-Сильва К.Л., Конли Дж. Процедуры образования аэрозолей и риск передачи острых респираторных инфекций медицинским работникам: систематический обзор. PLoS One. 2012; 7 (4): e35797. [Бесплатная статья PMC: PMC3338532] [PubMed: 22563403]

16.

Tang JW. Влияние параметров окружающей среды на выживаемость переносимых по воздуху инфекционных агентов. Интерфейс J R Soc.2009 декабрь 06; 6 приложение 6: S737-46. [Бесплатная статья PMC: PMC2843949] [PubMed: 19773291]

17.

Петерсон К., Новак Д., Страдтман Л., Уилсон Д., Кузенс Л. Практика респираторной защиты в больницах в 6 штатах США: оценочное исследование общественного здравоохранения. Am J Infect Control. 2015 Янв; 43 (1): 63-71. [Бесплатная статья PMC: PMC4548927] [PubMed: 25564126]

18.

Кац Л.М., Тобиан А.А. Болезнь, вызванная вирусом Эбола, риск передачи лабораторному персоналу и предтрансфузионное тестирование. Переливание.2014 декабрь; 54 (12): 3247-51. [PubMed: 25403825]

19.

Таджима К., Нисимура Х., Хонго С., Хазава М., Саотоме-Накамура А.И., Томияма К., Обара С., Като Т. Оценка вторичной передачи кори от медицинского работника в условиях больницы . Int J Infect Dis. 2014 июл; 24: 11-3. [PubMed: 24780918]

20.

Патрик М.Р., Хикс Р.В. Внедрение рекомендованных практик AORN для предотвращения трансмиссивных инфекций. AORN J. 2013 декабрь; 98 (6): 609-28. [PubMed: 24266933]

21.

Хайнс Л., Рис Э., Павелчак Н. Политика и практика респираторной защиты среди медицинских работников, подвергшихся воздействию гриппа в штате Нью-Йорк: оценка готовности к чрезвычайным ситуациям к следующей пандемии. Am J Infect Control. 2014 Март; 42 (3): 240-5. [Бесплатная статья PMC: PMC7115259] [PubMed: 24457143]

22.

Seto WH, Conly JM, Pessoa-Silva CL, Malik M, Eremin S. Меры профилактики и борьбы с острыми респираторными инфекциями в медицинских учреждениях: обновление .East Mediterr Health J. 2013; 19 Приложение 1: S39-47. [PubMed: 23888794]

23.

Бенсон С.М., Новак Д.А., Огг М.Дж. Правильное использование хирургических респираторов N95 и хирургических масок в операционной. AORN J. 2013 Apr; 97 (4): 457-67; викторина 468-70. [Бесплатная статья PMC: PMC7105909] [PubMed: 23531312]

24.

Силкайтис С., Бардовски Л., Кумер С., Тракас К., Лавин М.А., Редди С., Болон М.К., Зембовер TR. Использование кислотостойкого окрашивания на бациллы для определения необходимости мер предосторожности при изоляции воздушно-капельной инфекции: сравнение респираторных образцов.Am J Infect Control. 2014 ноя; 42 (11): 1244-6. [PubMed: 25248484]

25.

van Doremalen N, Bushmaker T., Morris DH, Holbrook MG, Gamble A, Williamson BN, Tamin A, Harcourt JL, Thornburg NJ, Gerber SI, Lloyd-Smith JO, de Wit E , Мюнстер VJ. Аэрозольная и поверхностная стабильность SARS-CoV-2 по сравнению с SARS-CoV-1. N Engl J Med. 2020 16 апреля; 382 (16): 1564-1567. [Бесплатная статья PMC: PMC7121658] [PubMed: 32182409]

26.

Роберж Р.Дж. Эффект от хирургических масок, надетых одновременно на фильтрующие лицевые респираторы N95: увеличенный срок службы по сравнению с увеличением нагрузки на пользователя.J Public Health Manag Pract. Март 2008 г. — апрель; 14 (2): E19-26. [PubMed: 18287908]

Дезинфекция поверхностей и посылок для защиты от коронавируса может быть излишней: выстрелы

Исследователи в области здравоохранения говорят, что носить маски и часто мыть руки важнее, чем вытирать поверхности, когда речь идет о защите от коронавируса. Родин Экенрот / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Родин Экенрот / Getty Images

Исследователи в области здравоохранения говорят, что носить маски и часто мыть руки важнее, чем протирать поверхности, когда дело доходит до защиты от коронавируса.

Родин Экенрот / Getty Images

В начале пандемии в магазинах быстро закончились дезинфицирующие спреи и салфетки. Людям советовали протирать пакеты и банки, купленные в продуктовом магазине.

Но в этом году ученые многое узнали о коронавирусе и о том, как он передается, и оказалось, что вся эта очистка и дезинфекция может не понадобиться.

Если человек, инфицированный коронавирусом, чихает, кашляет или громко разговаривает, капли, содержащие частицы вируса, могут перемещаться по воздуху и в конечном итоге приземляться на близлежащие поверхности.Но риск заражения от прикосновения к поверхности, зараженной вирусом, невелик, говорит Эмануэль Голдман, микробиолог из Университета Рутгерса.

«В больницах были протестированы поверхности рядом с пациентами с COVID-19, и инфекционный вирус не может быть идентифицирован», — говорит Голдман.

Обнаружена вирусная РНК, похожая на «труп вируса», — говорит он. Это то, что остается после смерти вируса.

«Они не находят инфекционный вирус, потому что вирус очень хрупок в окружающей среде — он очень быстро распадается», — говорит Голдман.

Еще в январе и феврале ученые и представители органов здравоохранения думали, что поверхностное загрязнение является проблемой. Фактически, ранние исследования предполагали, что вирус может жить на поверхности в течение нескольких дней.

Предполагалось, что передача произошла, когда инфицированный человек чихал или кашлял на близлежащей поверхности, и «вы могли заразиться, прикоснувшись к этим поверхностям, а затем перенеся вирус в глаза, нос или рот», — говорит Линси Марр, профессор инженерных наук. в Технологическом институте Вирджинии, который изучает передачу инфекционных заболеваний воздушно-капельным путем.

Таким образом, людям посоветовали чистить места общего пользования дезинфицирующим средством, протирать банки и коробки из продуктового магазина и даже надевать перчатки.

Оглядываясь назад, Марр говорит, что это было «излишеством». Сегодня, по ее словам, «все свидетельства указывают на то, что вдыхание вируса через воздух является наиболее важным путем передачи».

Ученые теперь знают, что первые поверхностные исследования проводились в чистых лабораторных условиях с использованием гораздо большего количества вируса, чем можно было бы обнаружить в реальной жизни.

Несмотря на это, многие из нас продолжают атаковать дверные ручки, упаковки и продукты с помощью дезинфицирующих салфеток, а рабочие в США часами дезинфицируют поверхности в общественных местах, таких как аэропорты, здания и метро.

Нет никаких научных данных, подтверждающих это, говорит доктор Кевин Феннелли, специалист по респираторным инфекциям из Национального института здоровья.

«Когда вы видите людей, занимающихся дезинфекцией распылением улиц, тротуаров, стен и метро, ​​я просто не знаю никаких данных, подтверждающих тот факт, что мы заражаемся вирусами, которые прыгают с тротуаров.

Марр говорит, что сосредоточение внимания на очистке поверхностей — не лучший способ замедлить заражение.

«Вместо того, чтобы уделять так много внимания очистке поверхностей, нам, возможно, лучше было бы уделить внимание очистке воздуха, учитывая ограниченное количество времени и ресурсов, — говорит Марр.

Феннелли соглашается, отмечая, что передача по воздуху более вероятна в закрытых общественных местах, таких как рестораны.

«Почему мы не делаем больше, чтобы найти способы вентиляции этих мест?» — спрашивает он.«Было бы лучше использовать ультрафиолетовое бактерицидное облучение, которое, как мы знаем, может убить эти вирусы в воздухе».

По его словам, выяснить, как предотвратить передачу коронавируса в офисных зданиях, школах, барах и ресторанах, определенно сложно, но «у нас есть много действительно умных инженеров, архитекторов и промышленных гигиенистов, которые знают, как бороться с инфекциями, передающимися по воздуху.«

Распыление дезинфицирующих средств не только непродуктивно, но и потенциально опасно, по словам Дельфин Фармер, химика по атмосферным воздействиям из Университета штата Колорадо.

Интенсивное использование дезинфицирующих средств, таких как отбеливатель и перекись водорода, может« производить токсичные молекулы, которыми мы дышим. «, — предупреждает она.

Вдыхание токсичных частиц может повлиять на наше здоровье, — говорит Фармер. Молекулы могут напрямую вступать в реакцию с клетками легочной ткани и вызывать окислительный стресс. А некоторые молекулы, как известно, токсичны.«Это похоже на вдыхание яда», — говорит она.

В начале пандемии, по словам Фармера, многие люди совершали ошибки при уборке: «Было много случаев, когда люди чистили продукты с помощью отбеливателя и уксуса, что является рецептом для создания очень неприятного газообразного хлора, и люди были сильно заболел из-за этих побочных эффектов «.

Итог: эксперты в области здравоохранения подчеркивают, что самый важный способ избежать заражения — держаться подальше от толпы и носить маску каждый раз, когда вы выходите из дома.Ограничьте время, которое вы проводите в любом помещении с людьми за пределами вашего дома, и наденьте маску, когда вы находитесь в этих местах.

Когда вы находитесь в общественных местах, не забывайте о поверхностях, которых вы касаетесь, и часто мойте руки. Намного эффективнее тщательно вымыть руки, чем пытаться очистить все, к чему прикасаетесь.

А если вы все-таки решите продолжать протирать консервы или упаковки, которые приходят к вам домой, нет необходимости в модных чистящих средствах; «Старомодное мыло и вода» вполне подойдут, говорит Фармер.

общих побочных эффектов лучевой терапии | Онкологический центр Fox Chase

Побочные эффекты и способы их устранения

Ваши врачи-радиологи очень тщательно планируют лечение, чтобы уменьшить побочные эффекты. В то время как у некоторых пациентов лучевая терапия практически не вызывает побочных эффектов, другие испытывают некоторый дискомфорт. Побочные эффекты обычно кратковременны и поддаются лечению. Независимо от того, какой вид терапии вы получаете, наши врачи и медсестры умеют управлять побочными эффектами.

Побочные эффекты чаще всего проявляются на второй или третьей неделе лечения.Они могут длиться до нескольких недель после последнего сеанса лучевой терапии. Многие люди, получившие облучение, испытывают усталость и кожные реакции. В зависимости от обрабатываемой области вашего тела у вас также может быть:

• Выпадение волос
• Изменения аппетита
• Изменения во рту и горле
• Проблемы с глотанием
• Набухание
• Кашель
• Диарея
• Тошнота и рвота
• Изменения мочевого пузыря
• Половые изменения

Большинство побочных эффектов проходят в течение 1-2 месяцев после завершения лучевой терапии.

Перейти в раздел:

Усталость
Кожные реакции
Выпадение волос
Изменения аппетита
Изменения рта и горла
Кашель
Диарея
Тошнота и рвота
Половые изменения Изменения

Усталость

Во время лечения вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно. Причиной может быть сам рак или лучевая терапия. Ваше тело упорно работает, чтобы исцелить себя. В помощь с переутомлением:

• Совершите короткую прогулку, покатайтесь на велосипеде или займитесь йогой.Если до начала лучевой терапии вы были физически активны, постарайтесь сохранить свой текущий распорядок тренировок или скорректируйте его по мере того, как вы начинаете чувствовать усталость. Исследования показывают, что большинство людей чувствуют себя лучше, если каждый день занимаются спортом.
• Планируйте задачи на время, когда у вас больше всего энергии. Делайте только то, что вы можете, и позвольте другим помочь вам с остальным.
• Планируйте время для отдыха. Делайте короткие дневные перерывы или перерывы между занятиями. Расслабьтесь перед сном, чтобы лучше выспаться. Читайте или слушайте успокаивающую музыку.Постарайтесь хорошо выспаться.
• Следите за своим самочувствием каждый день. Ведение записей поможет вам спланировать, как лучше всего использовать свое время. Поделитесь своими записями с медсестрой. Сообщите своему врачу или медсестре, если вы заметили изменения в своем энергетическом уровне, например, если у вас много энергии или вы чувствуете усталость.
• Старайтесь есть 5–6 небольших приемов пищи каждый день, а не три больших приема пищи. Ешьте продукты, которые легко поддаются употреблению, например консервированные супы, замороженные блюда, йогурт и творог. Пейте много жидкости (около восьми чашек воды или сока) каждый день.
• Поговорите со своим врачом или медсестрой. Он / она может предложить лечение проблем, которые могут вызывать у вас усталость, таких как анемия (проблема, при которой количество эритроцитов ниже нормы), депрессия или проблемы со сном.

Вернуться к началу страницы

Реакция кожи

Радиация может повлиять на здоровые клетки кожи в области воздействия. Когда люди получают облучение почти каждый день, их клетки кожи могут не успевать восстанавливаться между процедурами.Кожные изменения могут произойти в любом месте тела, которое подвергается облучению. Реакции похожи на легкий солнечный ожог. Некоторые общие изменения кожи могут включать сухость, покраснение, зуд, шелушение, язвы, язвы и отек. В этом месте ваша кожа может потемнеть. Большинство изменений кожи заживают и исчезают в течение нескольких недель после прекращения лечения.

Уход за кожей после облучения

Когда вы принимаете душ / ванну, не трите обрабатываемую область. Используйте только мягкое мыло (например, Dove), не содержащее агрессивных химикатов или отдушек.Вытрите себя мягким полотенцем, похлопывая, а не растирая кожу. Будьте осторожны, чтобы не смыть чернильные отметки, необходимые для лучевой терапии.

Нанесите на кожу увлажняющий лосьон. Спросите члена вашей бригады, какой лосьон использовать. Не наносите лосьон на обрабатываемую область до лечения. Подождите, пока вы пройдете курс лечения, и подавайте документы по своему усмотрению. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом или медсестрой:

• Пена для ванны
• Макияж
• Кукурузный крахмал
• Масло
• Крем
• Мазь
• Дезодорант
• Духи
• Средство для удаления волос
• Мыло
• Порошок
• Солнцезащитный крем

Другие подсказки включают:

• Избегать попадания солнечных лучей на обработанный участок.Спросите у своей бригады по уходу за солнцезащитным кремом.
• Защищайте кожу от жары или холода. Не пользуйтесь соляриями, гидромассажными ваннами, саунами, грелками и пакетами со льдом.
• Носите мягкую свободную одежду, чтобы не натирать раздраженную кожу.
• Не брейтесь в обрабатываемой области, если ваш врач не разрешит вам это делать.
• Не используйте скотч или лейкопластырь на обрабатываемой области.
• При раздражении кожи заднего прохода очистите область детскими салфетками без запаха или водой из пульверизатора и избегайте чрезмерного вытирания.
• Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы по поводу вашей кожи.

Вернуться к началу страницы

Выпадение волос

Выпадение волос в результате лучевой терапии происходит только на той части тела, на которую проводят лечение. Это не то же самое, что выпадение волос в результате химиотерапии, которое происходит по всему телу. Вы можете начать терять волосы в зоне лечения через 2–3 недели после первого сеанса лучевой терапии. Выпадение всех волос в зоне обработки занимает около недели.Ваши волосы могут снова отрасти через несколько месяцев после окончания лечения. Однако иногда доза радиации настолько высока, что волосы могут никогда не отрасти. Как только ваши волосы начнут снова расти, они могут не выглядеть и не ощущаться так, как раньше. Он может быть тоньше или волнистым, а не прямым, а может быть темнее или светлее.

Что делать до выпадения волос

Решите, подстричься или побрить голову до того, как вы потеряете волосы. Если вы решили побрить голову, лучше всего сделать это до начала лучевой терапии.Это сделано для того, чтобы нам не пришлось переделывать вашу маску, если она изменится.

Если вы планируете купить парик, делайте это, пока у вас еще есть волосы. Лучшее время для выбора парика — до или вскоре после начала лучевой терапии. Таким образом, ваш парик будет соответствовать цвету и стилю ваших собственных волос. Выберите парик, который будет удобен и не повредит кожу головы. Спросите своего врача или медсестру о бутике Boo’s, который находится на первом этаже Fox Chase. Бутик Boo’s специализируется на оказании помощи пациентам в принятии решения о париках.

Уход за волосами после облучения

• Осторожно вымойте волосы мягким шампунем, например детским шампунем. Вытрите волосы мягким полотенцем, похлопывая, а не растирая.
• Не используйте предметы, которые могут повредить кожу головы, например:
• Щипцы для выпрямления или завивки
• Щеточные валики или бигуди
• Фены электрические
• Резинки и зажимы для волос
• Лаки для волос
• Краски для волос
• Не используйте средства для химической завивки или расслабления волос, а также для плетения и наращивания волос.
• Не используйте агрессивные продукты, такие как гель, мусс, масло, жир или помаду, во время лечения.

После выпадения волос

Защитите кожу головы, которая может стать болезненной после выпадения волос. На открытом воздухе защититесь от холода и солнечных ожогов, накрыв голову шляпой, тюрбаном, шарфом или париком.

Вернуться к началу страницы

Изменения аппетита

Ваше тело использует дополнительную энергию для лечения во время лучевой терапии. Важно есть достаточно калорий и белка и пить достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать свою силу и вес в это время.Вы можете заметить изменения в своих привычках питания. Вы можете потерять аппетит, еда может измениться на вкус или вам будет трудно есть. Считайте здоровое питание частью лечения. Если у вас есть проблемы с питанием, поговорите со своим лечащим врачом. Вас могут направить к диетологу, профессионалу, который специализируется на планировании питания.

Попробуйте эти советы:

• Ешьте медленно.
• Ешьте больше, когда чувствуете себя лучше.
• Ешьте небольшими порциями в течение дня вместо нескольких больших приемов пищи.
• Попросите других поесть с вами. Это может сделать время приема пищи более приятным.
• Пейте много воды и других жидкостей.
• Проконсультируйтесь с врачом перед приемом витаминов (особенно в высоких дозах), лечебных трав или других добавок.
• Имейте под рукой простые в приготовлении продукты, когда у вас низкий уровень энергии.
• Употребляйте много белка и калорий. Они помогают вашему телу восстанавливаться, предохраняют мышцы от ослабления и обеспечивают топливо.

Некоторые распространенные продукты с высоким содержанием белка включают:

Увеличить изображение

Вернуться к началу страницы

Изменения рта и горла

Лучевая терапия головы и шеи может вызвать изменения во рту.Радиация не только убивает раковые клетки, но также может повредить здоровые клетки желез, которые производят слюну и влажную слизистую оболочку рта. У вас может быть:

• Язвы во рту
• Кариес зуба
• Жесткость челюсти
• Инфекция десен / зубов / языка
• Сухость во рту
• Потеря / изменение вкуса
• Слюна сгущенная

Некоторые проблемы, например язвы во рту, могут исчезнуть после окончания лечения. Другие, например изменение вкуса, могут длиться месяцами или даже годами.Некоторые проблемы, такие как сухость во рту, могут исчезнуть, но никогда не исчезнут.

Уход за полостью рта после облучения

• Посетите стоматолога перед началом облучения, чтобы завершить любую стоматологическую работу и убедиться, что ваш полость рта как можно более здорова.
• Поддерживайте влажность во рту, выпивая воду, рассасывая кусочки льда, жевая жевательную резинку без сахара или рассасывая леденцы без сахара. Ваш врач может также посоветовать вам использовать заменитель слюны или прописать лекарство, чтобы увеличить слюноотделение.
• Проверяйте свой рот каждый день, чтобы обнаруживать проблемы, как только они возникают.Обратите внимание на язвы во рту, белые пятна или участки раздражения.
• Следите за чистотой рта, зубов, десен и языка.
• Чистите зубы сверхмягкой зубной щеткой после каждого приема пищи и перед сном.
• Используйте зубную пасту с фтором. Ваш врач может назначить специальный гель с фтором.
• Ежедневно аккуратно пользуйтесь зубной нитью. Если у вас кровоточат или болят десны, держитесь подальше от этих участков.
• Полощите рот каждые 1-2 часа с помощью соли и пищевой соды. Смешайте 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли в стакане теплой воды.
• Если у вас есть зубные протезы, убедитесь, что они хорошо подходят, и очищайте их, замачивая или чистя щеткой каждый день.
• Тренируйте мышцы челюсти три раза в день, открывая и закрывая рот 20 раз, насколько это возможно, без боли.
• Сообщите врачу, если у вас болит рот. Вашему врачу может потребоваться прописать лекарство, чтобы облегчить боль во рту.

Твое горло

Лучевая терапия шеи или груди может вызвать опухание и болезненность слизистой оболочки горла.Ваш риск изменений в горле зависит от того, сколько облучения вы получаете, проходите ли вы также химиотерапию и употребляете ли вы табак и алкоголь во время лучевой терапии. Вы можете заметить изменения в горле через 2–3 недели после начала лучевой терапии. Скорее всего, они улучшатся через 4–6 недель после окончания лечения.

Питание при облучении головы, шеи или груди

• Будьте осторожны с тем, что вы едите, когда у вас болит рот. Выбирайте продукты, которые легко пережевывать / глотать, например мягкие, влажные или влажные.Пейте жидкости во время еды.
• Выбирайте продукты / напитки с высоким содержанием калорий и белков. (См. Список в разделе «Изменения аппетита» на странице 16.) Когда вам будет больно глотать, вы можете меньше есть и похудеть. Во время лучевой терапии важно поддерживать свой вес.
• Ешьте небольшими порциями и перекусывайте 5–6 раз в день вместо трех обильных приемов пищи каждый день.
• Избегайте острых или хрустящих продуктов, продуктов питания / напитков с высоким содержанием сахара и кислоты, горячих или острых продуктов, а также алкоголя и табачных изделий.
• Сядьте прямо и во время еды слегка наклоните голову вперед. Не ложитесь и не откидывайтесь по крайней мере 30 минут после еды.
• Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас возникли проблемы с глотанием или вы испытываете удушье и кашель во время еды.

Вернуться к началу страницы

Кашель

Кашель, часто являющийся симптомом вашего заболевания, может быть вызван лечением рака, особенно облучением грудной клетки.

• Лекарство может быть назначено в зависимости от тяжести кашля.
• Поддерживайте водный баланс, выпивая 6–8 стаканов воды в день.
• Используйте увлажнитель воздуха, чтобы облегчить сухой кашель.
• Не курите, так как курение может усилить кашель.

Вернуться к началу страницы

Диарея

Лучевая терапия в области таза, желудка и живота может вызвать диарею. Люди болеют диареей, потому что радиация может раздражать здоровые клетки, выстилающие внутреннюю часть кишечника. Эти области чувствительны к количеству радиации, необходимого для лечения рака.

• Избегайте обезвоживания. Выпивайте 8–12 чашек прозрачных жидкостей в день. Вода предпочтительна; избегайте жидкостей с высоким содержанием сахара. Сильная диарея может вызвать обезвоживание, которое может стать серьезным и потребовать внутривенного введения жидкости. Наша команда будет внимательно следить за вами на предмет обезвоживания.
• Ешьте и перекусывайте небольшими порциями, а не трижды обильно.
• Ешьте продукты с высоким содержанием солей, таких как натрий и калий. Ваше тело может потерять эти соли при диарее, и важно восполнить их.Попробуйте бананы, апельсины, персики и абрикосовый нектар, а также отварное или пюре.

Избегать:

• Спирт
• Молоко и молочные продукты
• Острые продукты
• Еда или напитки, содержащие кофеин
• Еда или напитки, вызывающие газы
• Продукты с высоким содержанием клетчатки
• Жареные или жирные продукты

• Ешьте продукты с низким содержанием клетчатки. Пища с высоким содержанием клетчатки может усугубить диарею.
• Позаботьтесь о своей ректальной области.Ваш врач или медсестра могут порекомендовать мазь, чтобы уменьшить дискомфорт. Вместо туалетной бумаги используйте детские салфетки или брызгайте водой из пульверизатора, чтобы очистить себя после дефекации. Спросите медсестру о сидячих ваннах.
• Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас диарея. Они могут посоветовать принять лекарство, например Иммодиум, чтобы помочь.

Вернуться к началу страницы

Тошнота и рвота

Тошнота и рвота могут возникнуть после лучевой терапии желудка, тонкой кишки, толстой кишки или частей мозга.Ваш риск тошноты и рвоты зависит от того, сколько облучения вы получаете, какая часть вашего тела находится в зоне лечения, а также от того, проходите ли вы также химиотерапию.

Для предотвращения тошноты и рвоты:

• Ешьте и пейте мягкие, легко усваиваемые продукты и напитки, не вызывающие расстройства желудка, например тосты, желатин и яблочный сок.
• Вы можете почувствовать меньше тошноты, если будете расслабляться перед каждым сеансом лучевой терапии.
• Узнайте, когда лучше всего есть и пить.Попробуйте легкие закуски, например крекеры и яблочный сок, за 1-2 часа до лучевой терапии. Или вы можете почувствовать себя лучше, если будете лечиться натощак.
• Ешьте небольшими порциями и перекусывайте. Ешьте медленно и не торопитесь.
• Ешьте продукты и напитки комнатной температуры (не слишком горячие или холодные).
• Поговорите со своим врачом или медсестрой. Он / она может предложить специальную диету или прописать лекарство, чтобы предотвратить тошноту.
• Спросите своего врача или медсестру об иглоукалывании, которое может помочь облегчить тошноту и рвоту, вызванные лечением рака.Иглоукалывание, разновидность дополнительной и альтернативной медицины, включает введение тонких игл через кожу в определенных точках тела.

Вернуться к началу страницы

Изменения мочевого пузыря

Лучевая терапия таза может вызвать проблемы с мочеиспусканием и мочевым пузырем, раздражая здоровые клетки стенки мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Эти изменения могут начаться через 3-5 недель после начала лучевой терапии. Большинство проблем проходят через 2–8 недель после окончания лечения.Вы можете испытать:

• Жжение или боль при мочеиспускании или после мочеиспускания
• Проблемы с мочеиспусканием
• Проблемы с полным опорожнением мочевого пузыря
• Частые, срочные позывы к мочеиспусканию
• Неспособность контролировать отток мочи из мочевого пузыря
• Часто просыпается перед мочеиспусканием
• Кровь в моче
• Спазмы мочевого пузыря, похожие на болезненные мышечные спазмы

Способы управления включают:

• Пейте много жидкости.Старайтесь выпивать 6–8 чашек жидкости каждый день или достаточно, чтобы ваша моча была прозрачной или светло-желтой.
• Избегайте кофе, черного чая, алкоголя, специй и всех табачных изделий.
• Поговорите со своим врачом или медсестрой, если вы считаете, что у вас проблемы с мочеиспусканием или мочевым пузырем. Возможно, вам потребуется сдать образец мочи для проверки на наличие инфекции.
• Поговорите со своим врачом или медсестрой, если у вас недержание мочи. Он / она может направить вас к физиотерапевту для оценки вашей проблемы. Терапевт может порекомендовать упражнения, которые помогут вам улучшить контроль над мочевым пузырем.
• Ваш врач может назначить лекарства, которые помогут вам при мочеиспускании, уменьшат жжение или боль и уменьшат спазмы мочевого пузыря.

Вернуться к началу страницы

Сексуальные изменения

Сексуальные изменения и изменения фертильности могут произойти, когда люди проходят лучевую терапию в области таза. Для женщин это включает облучение влагалища, матки или яичников. Для мужчин это включает облучение яичек или простаты. У мужчин и женщин изменения могут наблюдаться при лечении ректального канала или мочевого пузыря.Рубцовая ткань от лучевой терапии может вызвать множество побочных сексуальных эффектов. Другие проблемы, такие как усталость, боль, беспокойство или депрессия, также могут повлиять на ваш интерес к сексу. Вы можете испытать некоторые сексуальные изменения и изменения фертильности:

у женщин

• Боль во время секса
• Стеноз (сужение) влагалища
• Бесплодие
• Зуд и сухость влагалища
• Симптомы менопаузы

Для мужчин

• Импотенция (нарушение эрекции)
• Невозможность забеременеть из-за меньшего количества или менее эффективных сперматозоидов

Важно быть открытым и честным со своим супругом или партнером в отношении своих чувств и проблем, а также того, как вы предпочитаете быть близкими во время лучевой терапии.О чем следует помнить:

• Если вам не хочется заниматься сексом, попробуйте другие способы быть близкими, например, обниматься, обниматься и разговаривать.
• Лучевая терапия таза может вызвать необратимое бесплодие. Если вы планируете заводить детей, поговорите со своим врачом.
• Если вы хотите заняться сексом, и ваша медицинская бригада сообщила вам, что это нормально, тогда продолжайте. Может оказаться полезным использование смазки на водной основе. Используйте противозачаточные средства во время лучевой терапии.
• Женщинам: врач может посоветовать использовать вагинальный расширитель, чтобы уменьшить сужение влагалища.

Онкологический центр Fox Chase предлагает программу женского менопаузального и сексуального здоровья, мужскую программу сексуального здоровья и клинику эректильной дисфункции, чтобы помочь пациентам приспосабливаться к изменениям во время и после лечения рака. Для получения дополнительной информации об этих программах звоните по телефону 888-369-2427 .

Вернуться к началу страницы

Соя — Пациент ACAAI

Симптомы

Симптомы аллергии на сою включают:

• Рвота
• Спазмы желудка
• Несварение желудка
• Диарея
• Свистящее дыхание
• Одышка, затрудненное дыхание
• Повторяющийся кашель
• Сдержанность голоса
в горле, охриплость Слабый пульс
• Бледный или голубой цвет кожи
• Крапивница
• Отек, может поражать язык и / или губы
• Головокружение
• Путаница

В редких случаях аллергия на сою вызывает анафилаксию, потенциально опасную для жизни реакцию это затрудняет дыхание, вызывает внезапное падение артериального давления и может вызвать шок.Единственное лекарство, которое может лечить анафилаксию, — это адреналин (адреналин), который вводят через автоинжектор, как только проявляются симптомы.

Если вы или ваш ребенок испытываете какие-либо из этих симптомов после употребления соевых бобов или продуктов, содержащих сою, обратитесь к аллергологу.

Диагностика

Диагностика аллергии на сою может быть столь же сложной, как и само заболевание. Симптомы могут варьироваться от человека к человеку, и один человек не всегда может испытывать одни и те же симптомы во время каждой реакции.

Аллергические реакции на сою могут поражать кожу, дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт и / или сердечно-сосудистую систему.

При подозрении на пищевую аллергию важно проконсультироваться с аллергологом, который может определить, какие тесты провести, решить, существует ли аллергия, и проконсультировать пациентов по поводу воздействия и симптомов после подтверждения диагноза.

Для постановки диагноза аллергологи задают подробные вопросы об истории симптомов аллергии. Будьте готовы ответить на вопросы о том, что и сколько вы ели, сколько времени потребовалось для развития симптомов, какие симптомы вы испытали и как долго они продолжались.Аллерголог обычно выполняет кожные пробы и / или заказывает анализ крови (например, тест ImmunoCAP), который показывает, присутствуют ли в вашем организме антитела к специфическому иммуноглобулину Е (IgE).

Кожные пробы проводятся в кабинете врача и дают результаты в течение 15–30 минут. Капля жидкости, содержащей подозреваемый аллерген, помещается на предплечье или спину пациента. Затем кожу прокалывают маленьким стерильным зондом, позволяя жидкости просочиться под кожу.Тесты, которые безболезненны, но могут быть неудобными, считаются положительными, если на этом месте появляется волдырь (напоминающий шишку от укуса комара).

Анализы крови, еще один вариант тестирования на пищевую аллергию, измеряют количество IgE антитела к конкретным тестируемым продуктам питания. Результаты обычно доступны в течение одной-двух недель и представлены в виде числовых значений.

Ваш аллерголог интерпретирует эти результаты и использует их для постановки диагноза.Хотя оба этих диагностических инструмента могут сигнализировать о пищевой аллергии, ни один из них не является окончательным. Положительный результат теста на конкретную пищу не всегда означает, что пациент будет реагировать на эту пищу, когда ее съедят. Отрицательный результат более полезен, чтобы исключить пищевую аллергию. Ни один из тестов по размеру кожной пробы или уровню антител IgE не обязательно предсказывает тяжесть аллергической реакции на сою.

Аллерголог может использовать эти тесты и историю болезни пациента для постановки диагноза пищевой аллергии.Для окончательного диагноза аллерголог может пожелать провести пробу с пищей для перорального приема, при которой пациент получает постепенно увеличивающееся количество пищи, предположительно вызывающей аллергию, под строгим наблюдением. Во время этой процедуры под рукой должен быть опытный персонал, лекарства для оказания неотложной помощи и оборудование для оказания экстренной помощи.

Проба перорального приема пищи также может быть выполнена, чтобы определить, перерос ли пациент пищевая аллергия.

Управление и лечение

Как и в случае с другими пищевыми аллергиями, лучший способ справиться с аллергией на сою — это избегать употребления продуктов, содержащих сою.

Соя является одним из восьми аллергенов, подпадающих под требования к маркировке Закона о маркировке пищевых аллергенов и защите потребителей 2004 года. Это означает, что производители упакованных пищевых продуктов, продаваемых в США и содержащих сою или ингредиенты на ее основе, должны ясным языком заявить о наличии сои в продукте.

Соя или производные сои содержатся в некоторых смесях для детского питания, консервированных бульонах, супах, консервированном тунце, обработанном мясе и хот-догах, энергетических батончиках, выпечке и многих других обработанных пищевых продуктах.Соя также является обычным ингредиентом в азиатской кухне и иногда содержится в куриных наггетсах, нежирном арахисовом масле, альтернативных ореховых маслах и даже в водке. Людям с аллергией на сою не следует употреблять соевое молоко, соевый йогурт или мороженое, эдамаме, мисо, темпе и тофу.

Большинство людей, страдающих аллергией на сою, могут безопасно употреблять высоко рафинированное соевое масло. Спросите своего аллерголога, не следует ли избегать этого ингредиента. Кроме того, будьте осторожны при употреблении в пищу продуктов, которые были обжарены в масле любого типа, из-за риска перекрестного контакта: если пища, содержащая сою, обжаривается в масле, это масло будет поглощать определенные соевые белки; если в том же масле жарят другую пищу, не содержащую сои, ее употребление может вызвать аллергическую реакцию.

Люди с аллергией на сою часто могут есть продукты, содержащие соевый лецитин — смесь жирных веществ, полученных в результате переработки сои. Если у вас аллергия на сою, спросите своего аллерголога, безопасен ли соевый лецитин для вас.

Люди с аллергией на сою иногда задаются вопросом, следует ли им также избегать арахиса — еще одного бобового растения, которое часто вызывает аллергию. Ответ «не обязательно». Это отдельные продукты, и их триггеры не связаны между собой. Соевые бобы также не связаны с древесными орехами, такими как миндаль, грецкие орехи и кешью.У людей с аллергией на сою вероятность возникновения аллергии на древесные орехи или арахис не выше, чем на другие продукты питания.

Поговорите с аллергологом, чтобы взять под контроль свою аллергию на сою и жить так, как вы хотите.

Управление тяжелой пищевой реакцией с помощью

адреналина

Соя является одним из наиболее распространенных пищевых аллергенов. Но любая пищевая аллергия может быть опасной.

Адреналин — это препарат первой линии при анафилаксии, тяжелой аллергической реакции всего тела, которая вызывает симптомы, включая сужение дыхательных путей.Анафилаксия может возникнуть в течение нескольких секунд или минут после воздействия аллергена, может быстро ухудшиться и быть смертельной.

После того, как будет поставлен диагноз пищевой аллергии, ваш аллерголог, скорее всего, назначит автоинжектор адреналина и научит вас его использовать. Проверьте срок годности вашего автоинжектора, отметьте дату истечения срока в своем календаре и спросите в аптеке об услугах напоминания о продлении рецепта.

Убедитесь, что у вас есть две дозы, поскольку тяжелая реакция может повториться.Адреналин следует использовать немедленно, если вы испытываете серьезные симптомы, такие как одышка, повторяющийся кашель, слабый пульс, генерализованная крапивница, стеснение в горле, затрудненное дыхание или глотание или сочетание симптомов, возникающих на разных участках тела, таких как крапивница, сыпь или отек на коже в сочетании с рвотой, диареей или болями в животе. Могут потребоваться повторные дозы адреналина.

Если вы не уверены, оправдывает ли реакция адреналин, используйте его сразу же, потому что преимущества адреналина намного перевешивают риск того, что доза может оказаться ненужной.

Общие побочные эффекты адреналина могут включать преходящее беспокойство, беспокойство, головокружение и дрожь. В редких случаях лекарство может вызвать нарушение сердечного ритма или сердечного ритма, сердечный приступ, резкое повышение артериального давления и скопление жидкости в легких, но эти побочные эффекты обычно вызваны ошибками в дозировании, которые маловероятны при использовании автоинъекторы адреналина. Пациентам с определенными ранее существовавшими заболеваниями, которые могут подвергаться более высокому риску побочных эффектов, следует поговорить со своим аллергологом об использовании адреналина.

Ваш аллерголог предоставит вам письменный план неотложного лечения, в котором будет указано, какие лекарства следует принимать и когда (обратите внимание, что от 10 до 20 процентов опасных для жизни тяжелых аллергических реакций не имеют кожных симптомов). Убедитесь, что вы знаете, как правильно и быстро использовать автоинжектор адреналина.

После введения адреналина немедленно позвоните в службу 911 и сообщите диспетчеру, что был введен адреналин и что может потребоваться дополнительная помощь от сотрудников службы экстренной помощи.

Другие лекарства, такие как антигистаминные препараты и кортикостероиды, могут быть назначены для лечения легких симптомов пищевой аллергии, но важно отметить, что адреналину нет заменителя — это единственное лекарство, которое может обратить вспять опасные для жизни симптомы. анафилаксии.

Как справиться с аллергией на сою у детей

Поскольку аллергические реакции на сою, как и другие симптомы пищевой аллергии, могут развиться, когда ребенок находится вне дома, родители должны убедиться, что в школе, детском саду или другой программе их ребенка есть письменный план действий в чрезвычайных ситуациях с инструкциями по предотвращению, распознаванию и управлению этими эпизодами в классе и во время таких мероприятий, как спортивные мероприятия и экскурсии.Некоммерческая группа Food Allergy Research & Education имеет список ресурсов для школ, родителей и учащихся по борьбе с пищевой аллергией.

Если вашему ребенку прописали автоинжектор, убедитесь, что вы и те, кто отвечает за присмотр за вашим ребенком, понимаете, как им пользоваться.

Как оставаться здоровым, когда вы вернетесь в офис после пандемии

Обычно начало лета — это время, когда американцы больше думают о том, чтобы уйти, чем вернуться на работу.Но поскольку все 50 штатов частично открылись из-за пандемии Covid-19, люди, чей бизнес был закрыт, и люди, которые работали из дома, теперь должны думать о том, что для них означает возвращение в физический офис.

Фактически 27 мая Центры по контролю и профилактике заболеваний опубликовали инструкции для работодателей о том, как люди могут безопасно вернуться в офисные здания и работать. Это потому, что даже если ваше рабочее место вновь открылось, посещение офиса не является безопасным местом.(Правильная гигиена рук и соблюдение необходимого физического расстояния по-прежнему важны, когда вы, например, вне дома.)

Продумайте свой распорядок дня на работе: «Что именно вы делаете, и чему вы подвергаетесь в офисе? » Доктор Ян Гонсенхаузер, главный специалист по качеству и безопасности пациентов в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо, рассказал CNBC Make It.

От поездки в лифте до покупки обеда в кафетерии — существует множество взаимодействий и сценариев, которые следует учитывать.Вот некоторые общие проблемы, которые могут возникнуть у вас по поводу возвращения в офис, и по мнению экспертов, как оставаться в безопасности.

Концерн: «Я работаю в большом офисном здании с переполненными лифтами».

Совет: Во-первых, «у входа и выхода каждого лифта должна быть станция с дезинфицирующим средством для рук», — сказал доктор Джей Варки, доцент медицины Медицинской школы Университета Эмори и больничный эпидемиолог больницы Университета Эмори. , сообщает CNBC Make It.В рекомендациях CDC о повторном открытии говорится, что такие расходные материалы, как мыло, дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, салфетки, бумажные полотенца и удобные мусорные баки, должны быть легко доступны.

Некоторые люди предпочитают нажимать кнопки лифта неодушевленными предметами или бумажным полотенцем.

«Конечно, вы должны иметь привычку соблюдать гигиену рук после прикосновения к таким поверхностям», — сказал Леонард А. Мермел, профессор медицины Медицинской школы Уоррена Альперта при Университете Брауна и медицинский директор отдела эпидемиологии и инфекционного контроля Больница Род-Айленда, говорится на брифинге IDSA 19 мая.

Или «вы можете снизить риск от прикосновения к кнопке лифта, просто продезинфицируя руки при выходе из лифта», — говорит Варки.

В идеале, ваша компания и офисное здание должны ограничить количество людей, которые могут ездить в лифте, чтобы обеспечить разделение, говорит Варки. И вы должны очень усердно носить маску и кататься только с одним или двумя другими людьми.

Проблема: «Меня беспокоит совместное использование помещений, таких как ванные комнаты, кухни, конференц-залы и даже коридоры.«

Совет: По словам Варки, мы можем« многому научиться у тех мест, где люди продолжали работать », таких как больницы и продуктовые магазины.

Например, CDC рекомендует, чтобы офисы закрывали общие комнаты отдыха или располагались в шахматном порядке, чтобы одновременно собиралось меньше людей, и добавлять разметку пола, чтобы обозначить шесть футов в местах, где вы находитесь. не могут использовать физические преграды в соответствии с инструкциями по повторному открытию.И вы должны избегать собраний.

То же самое и в ванной: вам следует избегать посещения, если многие люди пользуются общественным туалетом, соблюдайте гигиену рук и избегайте поверхностей, вызывающих сильное касание.

Вы также не должны больше делить еду (или кофеварку) с коллегами за обедом или перекусить с товарищами по офису, добавляет он. В соответствии с рекомендациями CDC для офисных зданий, эти предметы общего пользования должны быть заменены одноразовыми, предварительно упакованными альтернативами.

Сидеть за обеденным столом с коллегой также рискованно, потому что мы часто прикасаемся ко рту и лицу во время еды.

Люди в офисах также должны продолжать использовать маски во время перерывов и сохранять физическую дистанцию ​​в любом общем пространстве, говорит Гозенхаузер. Это особенно верно в тех областях, где работники любят общаться, потому что, по словам Гонсенхаузера, «люди склонны расслабляться в такой среде».

Работодатели и сотрудники также должны делать все возможное, чтобы исключить личные встречи в конференц-залах, которые можно проводить виртуально, — говорит Варки.«Я думаю, что нам нужно лучше не планировать эти встречи», — говорит он.

Или возьмите перерыв на обед и встречи на открытом воздухе, где вероятность передачи вируса меньше, предлагает офисные рекомендации CDC.

Проблема: «У моего рабочего места открытый офис, и я сижу очень близко к своим коллегам. Достаточно ли высоки стены кабин, чтобы защитить меня?»

Совет: Планы открытого офиса могут уйти в прошлое, чтобы снизить вероятность передачи инфекции.Хотя добавление кабин и физических барьеров может способствовать увеличению расстояния между рабочими, они не избавляют от риска полностью.

«Если вы проводите свой день за компьютером в кабинке, на расстоянии более шести футов от других людей, не ведя прямых разговоров, ваш риск довольно низок», — говорит Гонснхаузер.

Но даже если вы находитесь в своем собственном помещении, вам все равно нужно содержать его в чистоте.

«Должно быть четкое ожидание того, что человек, который работает в этом пространстве, должен поддерживать чистоту поверхностей с высоким уровнем касания», — говорит Варки.Это означает, что нужно протирать стол, компьютер и телефон дезинфицирующим средством, а также любые другие места, куда люди кладут руки или вещи.

Для людей, чья работа требует взаимодействия или более специализированной среды, такой как кабинет стоматолога, риск намного выше, поэтому правила более строгие, Джозеф Аллен, доцент кафедры науки об оценке воздействия и директор Программы здоровых зданий в Гарвардском университете T.H. Об этом 12 мая в Facebook Live Q&A сообщила Школа общественного здравоохранения Чана.По его словам, от вас могут потребовать носить дополнительные средства индивидуальной защиты и соблюдать более строгие протоколы мытья рук.

Проблема: «Нужно ли мне пройти тестирование на Covid-19 или антитела, чтобы вернуться к работе?»

Совет: Тестирование может быть частью стратегии бизнеса по снижению передачи, сказал Мермел.

Проблема в том, что это может «вызвать у работодателей и потенциальных сотрудников ложное чувство безопасности», — сказал Мермел. Например, если у сотрудника отрицательный результат на Covid-19 или положительный результат на антитела, он может подумать, что может ослабить бдительность, приняв другие меры безопасности и профилактики.

Тесты также имеют нюансы, поэтому есть вероятность, что тест может дать ложноотрицательный (в случае теста Covid-19) или ложноположительный (в случае антител), или образец может быть собран неправильно, Мермель сказал.

Тем не менее, «тестирование важно, особенно если у вас есть кто-то с симптомами», — сказал доктор Прити Малани, член Общества инфекционных болезней Америки, главный санитарный врач и профессор медицины отделения инфекционных болезней Мичиганского университета. — говорится на брифинге.«Однако это не отменяет необходимости физически дистанцироваться».

И не удивляйтесь, если на вашем рабочем месте будут приняты другие меры, такие как ежедневные проверки здоровья, которые включают скрининг на температуру и симптомы, «безопасно и уважительно», в соответствии с рекомендациями CDC по повторному открытию.

Проблема: «Носить маску весь день за моим столом — неудобно, но я уверен, что она потребуется».

Совет: Согласно руководящим принципам CDC, предприятиям следует принуждать к ношению лицевых масок или тканевых покрытий для лица, когда это возможно.Очень важно носить маску, когда вы находитесь в местах, где вы не можете поддерживать социальную дистанцию, например, в лифте или коридоре.

Любой работодатель, который инструктирует сотрудников носить маски на рабочем месте, должен также предоставить маски и убедиться, что люди знают, как их правильно носить, говорит Варки.

И да, к сожалению, носить маску весь день может быть неудобно.

Одна из самых больших жалоб, которые Гозенхаузер слышит от медицинских работников, заключается в том, что ремешки маски могут раздражать их уши через долгое время.Возможно, вы захотите найти ту, которая завязывается на спине, а не петлями, чтобы этого не произошло.

Влага — еще одна проблема: «Они могут быть теплыми, они могут быть влажными и вызывать дискомфорт на вашем лице», — говорит он. Если это произойдет, вам следует перейти на новую.

Но вы должны найти маску, которую вы можете удобно носить в течение дня, не прикасаясь к ней и не поправляя ее. Но не стоит носить одну и ту же маску дольше суток. (Согласно Johns Hopkins Medicine, когда вы находитесь вдали от других людей, например, в машине или дома, можно безопасно снять маску.)

«Вам могут понадобиться разные маски для разных дней», — говорит он. Например, вы можете использовать другую маску при тренировке на открытом воздухе, чем сидя за столом, потому что разные материалы чувствуют себя более комфортно на вашем лице в зависимости от обстановки и активности.

Убедитесь, что средства для ухода за кожей или косметика, которые вы наносите, также не мешают покрытию ткани.

Проблема: «Мне нужно ехать на общественном транспорте, чтобы добраться до работы.Это кажется небезопасным ».

Совет: По словам Гозенхаузера, общественный транспорт представляет собой высокий риск заражения. Согласно рекомендациям CDC по возобновлению работы, предприятиям следует« попросить сотрудников, пользующихся общественным транспортом, рассмотреть возможность использования удаленной работы для поощрения социального дистанцирования. . «

Если это невозможно, подумайте об использовании» альтернативного вида транспорта — например, велосипеда, ходьбы или даже, возможно, автомобиля, где вы находитесь только с одним другим человеком — это снизит ваш риск «, — сказал он. Гозенхаузер говорит.С этой целью работодатели могут сделать что-то, что может помочь людям безопасно добраться до работы, — это открыть возможности парковки для сотрудников, которые хотят заехать на работу, — говорит Варки.

«Во многом это сводится к личной ответственности», — сказал Аллен в Facebook Live.

Проблема: «Что, если я возьму вирус с собой домой в рабочей одежде?»

Совет: Основной путь передачи Covid-19 от человека к человеку — через респираторные капли, когда человек чихает, кашляет, разговаривает или дышит.Хотя вирус может сохраняться на некоторых поверхностях в течение нескольких дней, эксперты говорят, что риск попадания частиц на вашу одежду невелик.

«Капля, которая достаточно мала, чтобы некоторое время парить в воздухе, также вряд ли оседает на одежде из-за аэродинамики», — сказала New York Times в апреле Линси Марр, ученый-аэрозоль из Технологического института Вирджинии. «Капли достаточно малы, чтобы перемещаться по воздуху вокруг вашего тела и одежды».

Однако для медицинских работников, работающих с пациентами с Covid-19, это совсем другая история.По данным Американской академии семейных врачей, им следует принять душ и переодеться в чистую одежду и обувь перед тем, как отправиться домой, или в изолированном месте перед тем, как войти домой.

Проблема: «Если я вижу, что кто-то чихает или кашляет на работе, я нервничаю».

Совет: Опросы показали, что до пандемии 90% людей уходили на работу больными. «Самое важное, что мы можем сделать для предотвращения передачи инфекции на рабочем месте и последующего распространения среди населения, — это убедиться, что сотрудники не приходят на работу больными», — сказал Малани.

Вам следует оставаться дома, если вы чувствуете себя плохо, и следить за своими симптомами, особенно если у вас кашель, жар или одышка, согласно CDC.

И если ваше здание или коллеги не соблюдают надлежащие процедуры для любого из этих сценариев, или у вас нет необходимых чистящих или защитных принадлежностей, вам следует поговорить со своим отделом кадров.

Отъезд: Лучшие кредитные карты 2020 года могут принести вам более 1000 долларов за 5 лет

Не пропустите:

Сон и астма | Asthma UK

Что делать, если астма мешает вам спать

Простые советы, как избавиться от астмы, которая разбудит вас по ночам

Почему астма может разбудить вас по ночам

Советы других людей, страдающих астмой

С кем я могу поговорить, если мои проблемы со сном не исчезнут?

Люди, страдающие астмой, часто обнаруживают, что симптомы астмы будят их по ночам, но вы не должны мириться с ними.

Если у вас кашель, хрипы, одышка или напряжение в груди по ночам, это признак того, что ваша астма плохо контролируется и вы можете подвергнуться риску приступа астмы.

Ранние утренние симптомы астмы также могут быть признаком того, что астма протекала тяжело в течение ночи, даже если вы не знали об этом.

Вот несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы астма не мешала вам хорошо выспаться.

Что делать, если астма мешает вам спать

• Если у вас симптомы астмы, сядьте и примите ингалятор (обычно синий) в соответствии с предписаниями.
• Всегда убеждайтесь, что ваш ингалятор находится рядом с вашей кроватью, прежде чем ложиться спать, чтобы вам не пришлось искать его посреди ночи.
• «Перед тем, как снова заснуть, дайте себе немного времени, чтобы проверить, помогло ли ваше питательное лекарство ваши симптомы», — говорит д-р Энди Уиттамор. «Это лучше, чем сразу засыпать, чтобы вскоре проснуться с симптомами астмы, потому что ваше вспомогательное средство не помогло».
• Некоторым людям помогает поддержка дополнительных подушек, так как они позволяют держать дыхательные пути открытыми.

Видео: Астма и ваш сон

Доктор Энди Уиттамор объясняет, почему вам следует записаться на прием к терапевту, если из-за астмы вы не можете спать по ночам.

Стенограмма астмы и вашего сна

0:04 Мы слышим от многих людей на нашем

0:07 телефон доверия и в социальных сетях, что астма делает

0:10 прервать их сон на

0:11 постоянная основа.Как здравоохранение

0:13 профессионал я знаю, что к сожалению,

0:14 это означает, что ваша астма не совсем

0:16 так хорошо контролируется, насколько это возможно.И его

0:18 стоит записаться на прием к терапевту или

0:20 ваша медсестра, чтобы узнать, что мы можем

0:21 сделать, чтобы облегчить эти симптомы и

0:24 на самом деле улучшить качество сна.

Простые советы, как избавить вас от астмы, которая надолго вас разбудит по ночам

Вам не нужно просто принимать симптомы ночной астмы как нормальное явление.

• Ежедневное использование превентивного ингалятора в соответствии с предписаниями врача обеспечит защиту дыхательных путей и позволит контролировать симптомы астмы, поэтому они с меньшей вероятностью разбудят вас ночью.
• Если у вас симптомы астмы ночью или вы заметили симптомы астмы при первом пробуждении, вам следует в тот же день записаться на прием к терапевту или медсестре по лечению астмы.Симптомы, которые не дают вам уснуть по ночам, являются одним из признаков того, что вы подвержены риску приступа астмы.

Также важно:

• Используйте свой письменный план действий при астме, чтобы понять, как управлять своими симптомами и что делать, если они ухудшаются.
• Посещайте регулярные обзоры астмы у терапевта или медсестры. Они могут проверить, правильно ли вы используете ингаляторы. Это также возможность поговорить о любых триггерах, которые могут влиять на ваш сон.

Почему астма может разбудить вас ночью

Если ваша астма не находится под контролем, у вас могут появиться другие симптомы ночью.

Это может произойти по нескольким причинам:

• Ночью ваше тело вырабатывает меньше естественных стероидных гормонов, которые могут повлиять на ваши симптомы, и больше клеток, вызывающих воспаление в дыхательных путях.
• Когда вы лежите на спине, сила тяжести оказывает дополнительное давление на вашу грудь и легкие, что затрудняет дыхание. Это положение также может вызвать кашель, поскольку слизь из носа может стекать в заднюю часть горла.
• В вашей спальне могут быть триггеры, которые могут усугубить астму, например пылевые клещи на матрасе, подушках и одеялах.
• Шерсть домашних животных является распространенным триггером астмы, поэтому не позволяйте питомцу спать на вашей кровати и в идеале не допускайте его попадания в спальню.
• Плесень — еще один распространенный провоцирующий фактор астмы, поэтому проверьте свою спальню на наличие влажных пятен на стенах и плесени вокруг окон.
• Многие люди считают, что пыльца вызывает у них симптомы астмы. Когда пыльца высока, попробуйте использовать вентилятор, чтобы охладить спальню, а не открывать окно.
• Некоторых людей возбуждает холодный воздух ночью или сон в холодной комнате.Если это вы, держите окна закрытыми и по возможности держите в спальне слабое отопление.

Если ваш терапевт прописал вам стероидные таблетки от астмы, вам, вероятно, порекомендуют принимать их утром после еды, так как они могут вызвать проблемы со сном, если вы принимаете их на ночь, но всегда принимайте их точно в соответствии с предписаниями.

Не поддавайтесь соблазну преждевременно прекратить прием таблеток. Важно закончить курс, чтобы снова взять под контроль астму, иначе симптомы могут вернуться и не дать вам заснуть.

Советы других людей, страдающих астмой

Если астма не дает вам уснуть по ночам, вы не одиноки.

В нашем недавнем опросе о сне 45% людей сказали нам, что у них проблемы со сном из-за астмы, по крайней мере, один раз в неделю, и почти 50% заявили, что у них был приступ астмы ночью.

Вот некоторые из вещей, которые люди говорят нам, чтобы помочь им хорошо выспаться, и что, по мнению наших медсестер, может быть полезно:

• Облегчить сухость в горле стаканом воды
• Попробуйте промыть нос физиологическим раствором или использовать противозастойные средства, чтобы снять заложенность носа (но сначала проверьте это в течение дня: некоторые люди обнаруживают, что такие продукты, как Olbas Oil или Vicks, вызывают симптомы астмы).
• Регулярно выполнять упражнения
• Расслабьтесь вечером, используя внимательность, медитацию, дыхательные упражнения или йогу
• Избегайте кофеина днем ​​и вечером.

Если вам полезно читать об опыте других людей или у вас есть совет, которым можно поделиться, присоединяйтесь к обсуждениям на нашем форуме HealthUnlocked.

Беспокоят ли вашего ребенка симптомы по ночам? Прочтите наши советы по поводу астмы и сна вашего ребенка.

С кем я могу поговорить, если мои проблемы со сном не исчезнут?

Нужен еще совет? Поговорите со своим терапевтом или медсестрой, занимающейся астмой.

Вы также можете позвонить на нашу горячую линию по телефону 0300 222 5800 и поговорить с опытной медсестрой по лечению астмы (с понедельника по пятницу, с 9 до 17 часов) или написать им сообщение в WhatsApp.

Последнее обновление: сентябрь 2019 г.

Срок следующего рассмотрения: сентябрь 2022 г.

.