Что от простуды можно: Простуда — причины, симптомы и лечение

Содержание

Узловская районная больница | Профилактика ОРВИ у беременных

Как уберечь будущую маму от ОРВИ и гриппа 

Профилактика простудных заболеваний в осенне-зимний период очень важна, особенно если вы ждете малыша, ведь во время беременности иммунитет женщины сильно ослаблен, а организм работает на пределе своих возможностей. Во время беременности, особенно в первом триместре, даже легкая простуда может обернуться серьезными осложнениями. Поэтому очень важно не допустить заболевания.

Согласно исследованиям, наибольшую опасность вирус представляет на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка органов и тканей будущего малыша, поэтому в этот период особенно важны благоприятные условия для вынашивания.

Но и во втором и в третьем триместрах ОРВИ являются опасным заболеванием, которое может представлять угрозу для матери и ее будущего ребенка.

Не зря Всемирная Организация Здравоохранения на основании эпидемиологических данных за последние годы включила беременных в группы риска развития тяжелого течения гриппа.

Согласно данным статистических исследований, существует связь врожденных дефектов плода с заболеванием ОРВИ на ранних сроках.

Инфекции, которыми женщина заразилась во время беременности, могут впоследствии стать причиной развития у ребенка заболеваний крови и различных неврологических заболеваний.

Для того чтобы уберечь будущую маму от гриппа, необходимо придерживаться простых правил:

  1. Первое правило самое простое: необходимо мыть руки с мылом после каждого возвращения домой. Не касайтесь руками лица во время посещения общественных мест.
  2. Нельзя забывать  о  промывании носа раствором морской воды. Во-первых, эта процедура увлажняет слизистую. Ведь если она сухая и обезвоженная, вирусам гораздо проще проникнуть через нее в организм. Во-вторых, эти растворы не содержат вредных для беременных химических добавок, а полезные вещества и минералы способствуют образованию биоактивных веществ в слизистой носа, которые повышают местную защиту. Процедуру желательно делать каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы домой.
  3. Использовать одноразовые либо марлевые повязки в качестве защитного барьера. Менять их нужно как можно чаще.
  4. В качестве общей профилактики вирусных болезней,  будущим мамам рекомендуется принимать поливитамины для беременных, следить за питанием, включая в свое меню большое количество овощей, фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, естественных антибиотиков (лук, чеснок). Необходимы также продукты, содержащие белок.
  5. Во время периода массовой заболеваемости, желательно не использовать общественный транспорт, заменив его пешими прогулками, а также стараться избегать мест массового скопления людей.
  6. Если кто-то в семье заболел ОРВИ, ему при появлении первых же признаков заболевания необходимо носить марлевую маску, часто ее менять и по возможности ограничить общение с беременной женщиной.
    Женщине  желательно пользоваться  отдельными столовыми приборами, проветривать помещение.
  7. Регулярно делайте влажную уборку, проветривайте и увлажняйте помещение, где находитесь, ведь сухой воздух способствует распространению инфекции.
  8. Поддерживайте нормальный температурный режим в комнате, избегайте сквозняков.
  9. Тепло одеваться, не допуская переохлаждения организма.
  10. Регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления.

 

Народные методы профилактики простуды и гриппа при беременности

 Во время беременности, особенно в первой ее половине, когда система защиты плода только формируется, использование лекарственных препаратов считается опасным для его здоровья, поэтому профилактика гриппа и ОРВИ у беременных преимущественно осуществляется с помощью индивидуально подобранных народных средств.

Для предупреждения насморка можно закапывать в нос разбавленный кипяченой водой 1:1 сок алоэ или слабый раствор соли, а для предупреждения кашля – полоскать горло отварами трав эвкалипта, ромашки, шалфея. Нужно пить много жидкости, особенно чай с лимоном и молоко с медом. В пищу добавлять чеснок и лук.

 

Безопасные медикаменты для профилактики простудных заболеваний во время беременности

         Любые лекарства с химическим составом противопоказаны беременным, особенно это касается антибиотиков и синтетических иммуномодуляторов. Однако есть ряд медицинских препаратов, которые изготовлены на натуральной основе и предназначены для будущих и кормящих матерей, а также новорожденных. Именно они  могут стать хорошим средством профилактики при эпидемиях гриппа и вирусных заболеваний. Что принимать беременным для профилактики гриппа? Вот некоторые средства:

 

  1. Гриппферон. Противовирусный препарат широкого спектра действия, повышающий иммунитет. Выпускается в форме капель для носа. Назначается для профилактики и лечения нескольких разновидностей вирусных инфекций и гриппа, может использоваться при беременности и лактации.
  2. Аквамарис. Натуральный препарат, назальный спрей. Препятствует проникновению вирусных агентов в носоглотку за счет увлажнения и обволакивания слизистой носа.
  3. Инфагель. Иммуномоделирующий препарат в виде мази с активным веществом интерферон. Стимулирует иммунитет, оказывает противовирусное действие, используется для профилактики заражения вирусными заболеваниями и их лечения.
  4. Виферон, Оксолин. Препараты для наружного применения, аналогичные предыдущему. Форма выпуска — мазь для носа, которая может использоваться даже с первого триместра беременности.

При повышении температуры беременная должна вызвать врача терапевта на дом, для профилактики заражения других беременных посещать женскую консультацию только после выздоровления.

При первых признаках простуды необходимо   обратиться к врачу — терапевту, чтобы своевременно назначить правильное лечение, выявить показания и противопоказания для тех или иных препаратов, профилактировать переход в более тяжелое течение и присоединение бактериальной инфекции. Только специалист подберет препараты, что не навредят крохе и поспособствуют быстрому маминому выздоровлению.

Помните: в период беременности очень важно бережно относиться к своему здоровью, так как от вас зависит самочувствие маленького человечка, что растет внутри Вас.

#рожатьвТуле #рожатьвТульскойобласти #узловскаярайоннаябольница #роддомДубовка

Таблетки или постельный режим? Как надо лечить простуду и грипп

Клинический фармаколог с полувековым стажем, профессор Михаил Кевра рекомендует при сезонных респираторных инфекциях не увлекаться лекарственными препаратами. 

Специалист высказал озабоченность растущей фармакоманией среди населения и врачей, а также прокомментировал несколько мифов, касающихся методов профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа. 

 
Лекарство создали, а вирус изменился

 

— Михаил Константинович, в холодный сезон народ активно скупает таблетки «от простуды», т. е. противовирусные, которые продаются без рецепта врача. Типичная просьба к работнику аптеки — посоветуйте лучшее.

А если судить по рекламе, то все препараты «мощные и действуют безотказно». Как специалист, всю жизнь  изучающий влияние лекарственных препаратов на организм человека, что рекомендуете? 

 

— Сегодня из моих уст не прозвучит ни одного названия. И не только из-за нежелания поддерживать коммерческие интересы производителей. Дело в том, что большинство существующих т. н. противовирусных средств только облегчают симптомы заболевания, но на сам вирус не оказывают губительного действия.  

К сожалению, созданные недавно препараты, задерживающие размножение вирусов,  стремительно теряют свою эффективность.  

Это в первую очередь объясняется быстрой изменчивостью антигенной структуры вируса. Например, установлено, что вирус гриппа под действием различных факторов внешней среды уже через 6–10 месяцев  может кардинально измениться и приобрести устойчивость к тем лексредствам, которые еще недавно были эффективны.  За такой срок разработать новый препарат нереально, а вирус опять станет другим… И этот процесс бесконечен.

  

Лежать — и никакой работы!    

—То есть Вы хотите сказать, что если простуду лечить, то она проходит за 7 дней, а если нет, то болеть будешь неделю? 

— С возбудителем ОРИ борется сам организм. Ему надо помочь. Первое, что следует сделать, — обеспечить полный покой (особенно в первые три дня заболевания). Раньше в клинических руководствах по лечению респираторных инфекций первым пунктом обязывали прописывать постельный режим, а уж затем лекарственные препараты. Почему? Потому что вирус сильно ослабляет организм, и если человек будет продолжать вести обычный образ жизни или, что еще хуже, подвергать себя повышенным нагрузкам, то сил на борьбу с возбудителем попросту не останется. Чем слабее иммунитет, тем активнее цепляются патогенные вирусы и усиленнее размножается условно-патогенная флора. 

Сегодня, к сожалению, акцент в лечении сместился на употребление лекарств. Заболевший вооружается таблетками и продолжает ходить на работу. К чему это приводит? К затяжному течению и возникновению осложнений. В цейтноте побороть возбудителя весьма затруднительно.

Второе важное условие борьбы против вируса — обильное согревающее питье (чай с лимоном, медом, малиной, молоко с медом, травяной чай). С жидкостью выводятся токсины, которые продуцирует патоген. 

— Услышать подобные рекомендации от клинического фармаколога, прямо скажем, неожиданно…

—В обществе наблюдается фармакомания: многие не представляют выздоровления без таблеток, инъекций и капельниц. И врачей, которым пациент «указывает», что ему назначили мало лекарственных средств или не те, что помогают, несложно понять: иногда специалисты прописывают требуемые лекарства под моральным давлением, опасаясь конфликтов и жалоб. В какой-то степени они правы: если человек верит, что такой препарат действенен, плацебо поможет выздороветь. Но с реальной эффективностью лекарства это не имеет ничего общего. 


Надо понимать, что любое химическое средство организм воспринимает как чужеродное, враждебное. Первая реакция клеток, которые встречают его, — протест и борьба. Получается, вместо того, чтобы сохранять силы, нужные организму для подавления и уничтожения возбудителя, мы заставляем наше тело тратить их на приспособление к лекарствам. 

В Великобритании провели сравнительное исследование: одних пациентов с респираторной вирусной инфекцией лечили противовирусными препаратами, а других — горячим куриным бульоном со специями. В группе тех, кто «химии» не принимал, результаты были лучше. Объяснили это не только согревающим действием жидкости, но и наличием в бульоне экстрактивных веществ, которые  помогают организму справиться с инфекцией.

— Возможна ли при ОРИ медикаментозная профилактика? Одно из лексредств, если верить инструкции, можно принимать для предупреждения инфекции. 

— С помощью препарата остановить распространение вируса очень сложно. Куда более реальным вариантом я считаю обычное мытье рук и лица. Чаще всего мы получаем вирус не с вдыхаемым воздухом, а посредством рук. Почесал нос, потер глаза — и возбудитель проник на слизистую оболочку. Приходя с улицы, пообщавшись с больным, надо сразу вымыть руки — и риск уменьшится. Но жизнь показывает, что фармакоманов в этом не убедить! 

В народе для профилактики вирусных инфекций с глубокой древности используют растения, содержащие фитонциды (чеснок, лук). 

— Нередки случаи, когда заболевшие ОРИ для профилактики осложнений пьют антибиотики типа амоксициллина, который можно купить без рецепта… 

— Если осложнения не развились, воспаления, вызванного именно бактериями, нет, то на уничтожение чего нацелен противомикробный препарат? На другую флору, в т. ч. на микроорганизмы, которые приносят пользу в борьбе с болезнью. На слизистых оболочках, помимо патогенов, живут т. н. сапрофитные микроорганизмы, которые сами по себе не вызывают заболевания, но помогают бороться с вирусом. Если их уничтожить, появляется дополнительная возможность вирусу выживать. Иммунитет, и без того переживший удар, слабеет еще больше. 

Применение антибиотиков «для профилактики» ведет к тому, что микробы становятся все более устойчивыми к антимикробным препаратам.  

Есть ли польза от иммуномодуляторов

— Напрашивается вывод: надо поддержать иммунитет. Немало препаратов, которые его стимулируют… 

— Лучший иммунитет против острой респираторной инфекции вырабатывается в организме после того, как человек ею переболеет. Поэтому у детей и молодых людей грипп протекает «ярче» и чаще вызывает осложнения, ведь у их иммунной системы меньше опыта борьбы. Но поскольку возбудителей ОРВИ очень много,  человек заболевает снова и снова. 

Второе по эффективности  средство — вакцинация: ослабленный возбудитель заболевания или его антигенные детерминанты специально внедряют в организм, «подогревая» тем самым выработку антител. 

Эффект лекарственных средств, которые позиционируются как иммуностимуляторы и иммуномодуляторы, сомнителен. Клинические испытания, проведенные на малых группах людей, еще не доказательство! 

На Западе препаратов, которые якобы стимулируют активность иммунной системы, не назначают, потому что большинство страховых компаний не оплачивают такую терапию, не видя от нее реальной пользы. Существует также предположение, что стимуляция продукции лимфоцитов и других защитных клеток одновременно может активизировать и рост раковых клеток. 

 Суперустойчивые мифы о витаминах  

Что скажете о целесообразности витаминной поддержки при ОРИ, в первую очередь аскорбиновой кислотой? Многие уверены, что это способствует скорейшему выздоровлению, укреплению защитных сил.  

— Если в крови не хватает витаминов (дефицит подтвержден лабораторными тестами), то восполнение даст положительный эффект. Но с таким же успехом будут «стимулировать» иммунитет и прочие незаменимые вещества — аминокислоты, натрий, кальций и другие микроэлементы!   

Применять большие дозы витамина С  (до 3 г в сутки) для профилактики простудных заболеваний предложил известный химик, дважды лауреат Нобелевской премии Лайнус Карл Полинг.  

Первые впечатления о таком применении аскорбиновой кислоты были оптимистичными. Однако при более глубоких исследованиях, опирающихся на метод двойного «слепого» контроля (когда ни пациент, ни врач не знают, какой препарат применяется), выяснилось, что частота простуд под влиянием высоких доз аскорбиновой кислоты не уменьшается. И все же до сих пор среди населения бытует мнение о чудодейственных свойствах витамина С. К сожалению, подобные советы можно встретить и в СМИ.  

Множеством клинических исследований еще в 1970-е годы было убедительно доказано, что назначение высоких доз аскорбиновой кислоты людям с нормальным уровнем ее в организме не уменьшает частоты возникновения и тяжести течения простудных заболеваний ни у взрослых, ни у детей.   

Следует, однако, отметить, что есть ситуации с ОРИ, когда высокие дозы витаминов действительно помогают. Например, при гриппе, скарлатине, кори с геморрагическими проявлениями. В данном случае способствуют укреплению стенок капилляров. 

Витамины — незаменимые органические вещества. Они должны постоянно поступать с пищей, поскольку организм человека не может запасать их впрок. Но их нужно мало.  

Витамины, созданные искусственным путем, — это химические вещества, обладающие выраженной фармакологической активностью. В терапевтических дозах (которые в 2–3 раза выше профилактических) витамин С способен вызвать нарушения проницаемости  капилляров, что ухудшает питание органов и тканей. Нужно быть осторожными в назначении этих средств беременным и тем, кто планирует зачатие: неразумное применение чревато нарушениями течения беременности и даже угрожает гибелью эмбриона.  

Очень любят обращаться к витаминам мамы и педиатры… Они тоже не правы? 

— Ребенок вялый и уставший — принимаются пичкать «для поднятия тонуса», не зная уровня этих веществ в крови. Тем временем ребенок перегружен в школе и на кружках, ему попросту хочется отдохнуть, побыть на свежем воздухе. Синтетические вещества этого дефицита не скомпенсируют, а вот нарушения здоровья вызвать могут.  

Установлено, что длительный прием витамина С в высоких дозах (для дошкольников и учеников младших классов это 100–200 мг в сутки, т. е. 2–4 таблетки аскорбиновой кислоты с глюкозой) может привести к снижению количества эритроцитов и гемоглобина в крови, повышению содержания лейкоцитов и уменьшению числа лимфоцитов. Даже однократный прием высокой дозы аскорбиновой кислоты способен спровоцировать тахикардию (увеличение числа сердечных сокращений в минуту), а длительный — нарушить питание сердечной мышцы, что легко установить по электрокардиограмме.  

В конце зимы многие из нас приучены покупать витаминные комплексы…  

— Сезонные колебания содержания витаминов в крови  являются  нормой, а не патологией. Летом и осенью уровень витаминов в крови обязательно повысится и без приема комплексов, а зимой и весной — понизится.  

Витамины известны человечеству около 100 лет, а научились их получать искусственным путем немногим более 50 лет назад. А вот лето и осень, зима и весна  были всегда, а вместе с ними сезонные колебания содержания витаминов в организме. Это нормальные природные биоритмы, в которые не следует вторгаться. Никому ведь в голову не придет «выравнивать» уровень половых гормонов в течение месячного цикла у женщины!  

Если уж так нужно подпитывать организм, то лучше путем употребления свежих фруктов, овощей и других продуктов, которые содержат витамины. Создать гипервитаминоз через обычную пищу практически невозможно, а вот с помощью искусственно созданных веществ — запросто.

Елена Клещенок
Медицинский вестник, 26 января 2017


 

 


 Поделитесь

Лечение ОРВИ, ОРЗ и гриппа у беременных в клинике Территория Здоровья

Первые признаки ОРВИ – что делать будущей маме?

Как помочь своему организму справиться с недомоганием, как не навредить будущему ребенку, и когда необходима серьезная помощь специалистов? Чтобы помочь мамам, специалисты нашего Центра (акушер-гинеколог, акушерки, гомеопаты, ЛОР, натуропат и ароматерапевт) предлагают алгоритм действий, который согласуется со всеми современными данными международных рекомендаций.

Но, главное, помните, что будущей маме, как никому другому, очень важен эмоциональный настрой – положительные эмоции помогут вам поскорее справиться со всеми неприятностями.

Повторим, вслед за нашими специалистами: «Слово и мысль – материальны!».

  • При первых признаках простуды (боль в горле при глотании, осиплость голоса или першение в горле, насморк, головная боль, чувство ломоты в теле, слабость) — оставайтесь дома, соблюдайте щадящий режим, наденьте на всех членов семьи маски, напоминайте всем чаще мыть руки. 
  • Если невозможно попасть к гомеопату для точного назначения индивидуального препарата, можно принять комплексные гомеопатические препараты: «Oциллококцинум» однократно(!) или гомеопрепараты «Агри» (по схеме в инструкции), «Грипп-Хеель» (также по инструкции).
  • При болях в горле помогут препараты — «Тонзилотрен», «Тонзилгон» или «Ангин-Хеель». Обязательно — регулярное полоскание горла настоями трав (эвкалипт, календула, ромашка) от трех до семи раз в день.
  • При насморке — «Коризалия» (при первых симптомах насморка с сильными выделениями). Можно использовать капли в нос – гипертонические растворы морской воды, «Пиносол» (если нет аллергии). При заложенности носа — щелочные ингаляции. Если вам помогает подышать над отваренной картошкой, то можете подышать.
  • При кашле и простуде можно пить имбирный чай — полстакана тертого на крупной терке имбиря залить доверху хорошим медом, настоять сутки. Пить, добавляя 1-2 ч.л. смеси на чашку горячей воды. Полезен клюквенный морс. При сухом кашле можно применять гомеопатические препараты «Бронхалис-Хеель» и «Тартефедрель».
  • Если произошло переохлаждение, и вы чувствуете зябкость, выпейте горячий чай с сухой малиной или малиновым вареньем. Помогает также бульон из курицы (строго свежий).
  • Ароматерапия поможет не только смягчить симптомы, но и справиться с бактериями. Противовирусным и антибактериальным эффектом обладают — лавр благородный, мята перечная, эвкалипт. Масла можно и нужно смешивать (до 8-ми капель на «порцию»). К перечисленным, можно добавить масло апельсина или лимона. А для вечернего-ночного распыления к противовирусным и микробным добавить успокаивающее – масло лаванды или масло мандарина. Для лечения насморка, кашля, болей в горле можно приготовить следующую смесь: 4 столовые ложки персикового масла (как основа используется), 1 капля лаванды, 2 капли эвкалипта, 1 капля чайного дерева. Эту смесь закапывать в нос по 1-2 капли после промываний носа спреем с морской водой.
  • Двигательный режим (при первых признаках — побудьте дома, но если самочувствие позволяет, не отказывайтесь от небольшой прогулки на природе, в парке (не в торговом центре!).
  • Настроение. Чтобы повысить настроение, можно развесить гирлянды из елочек (вариант натуральной ароматерапии), сосновых веточек, шишек. Впустите в дом побольше солнца — зажигайте свечки, и положите яркие фрукты на видные для себя места — в спальню, например — апельсины, лимоны, грейпфруты, помело (опять же, естественная ароматерапия) или ананасы — любые любимые фрукты. Чтобы проснуться утром, и сразу увидеть у кровати много ярких «солнышек», которые копили всю эту радостную энергию для нас».
  • И самое главное — о вашем самочувствии обязательно сообщите лечащему врачу! Доктор порекомендует вам то, что особенно важно именно вам.
  • «Если температура не превышает 38,5, не принимать жаропонижающих средств. При очень высокой температуре, сильной слабости, плохом дыхании, сильном кашле и при любом отклонении от течения обычной простуды, а также, если в течение ТРЕХ ДНЕЙ улучшение не происходит — обязательно обращайтесь к врачу» (главный врач Территории Здоровья, акушер-гинеколог Александр Сергеевич Гавриленко).

За помощь в подготовке материала благодарим акушера-гинеколога Территории Здоровья Ирину Степановну Арефьеву.

Дополнения и рекомендации наших специалистов:

«Если холод проник глубоко, то появляются водянистый насморк или боль в горле, а затем и кашель. Тогда можно закапать в нос «Деринат» (не противопоказан беременным, но рекомендуется после консультации с врачом) или «Пиносол». Горло полоскать календулой, а еще я рекомендую – полоскать горло НАТУРАЛЬНЫМ (!) яблочным уксусом (2 чайные ложки на стакан воды) 3-4 р/д Если кашель затягивается, что часто бывает, надо обратиться к врачу, т.к. лечить надо весь организм, понять причину кашля! Это просто от переохлаждения? Тогда он пройдет быстро. Но, если есть «слабое звено» в дыхательной (легкие) или мочеполовой (почки) системах, или может проблема в кишечнике, то лечение обязательно должно быть комплексным.

  • Ольга Банникова, акушер.

«Включать аромолампу можно надолго (на всю ночь, например). Но если вы не уверены в ответной реакции организма – попробуйте включить на 2 часа, после чего несколько часов подождать и включить еще на 2 часа. Использовать лучше ультразвуковые аромалампы (они более эффективны и, в отличие от нагревающихся от свечки, рассчитаны на большую площадь применения – 20-30 кв.м)».

  • Юлия Крушанова, микробиолог, к.б.н., специалист медицинской ароматерапии и Аюрведы:

«Можно приготовить универсальный раствор для аромалампы: 5 мл спирта, 200мл воды и 10 капель смеси масел: хвойные масла, масла лимона, левзеи, бергамота, грейпфрута. Эта аромасмесь хороша как для профилактики, так и для лечения. Для аромалампы есть некоторая коррекция по маслам: нельзя испарять в лампе чабрец (слишком активное масло, может дать бронхоспазм), аромат апельсина поднимает аппетит (оптимальнее будет использование лимона, грейпфрута, бергамота), масло левзеи можно использовать только в холодном виде (то есть без нагревания в аромалампе со свечками). Вообще, холодные водяные распыления предпочтительнее нагревания, так как при нагревании в аромалампе некоторые компоненты эфирных масел претерпевают изменения и разрушаются, так и не оказав благотворного воздействия. По этой же причине ультразвуковая аромалампа предпочтительнее аромалампы, нагреваемой свечей. Очень важно, чтобы в аромалампе, нагреваемой свечей, не заканчивалась вода в чаше, так как понятно, что масло не должно гореть, оно должно испаряться с поверхности воды».

  • Лайма Ланкмане, натуропат и фитотерапевт:

«Беременной женщине особенно важно внимательно читать все инструкций к фито-препаратам – в первую очередь это касается первого триместра, когда организм будущей мамы чрезвычайно чувствителен ко всему и проходит сильнейшую гормональную перестройку. Но и в течение всей беременности надо с осторожностью относится к фито-препаратам и перед применением лучше проконсультироваться с вашим доктором. При переохлаждении, первых признаках заболевания, можно — имбирь с лимоном, мед (лучше вприкуску, т.к. при нагревании больше 40-50 градусов он не только теряет многие свои питательные свойства, но еще может и навредить чувствительному желудку), зеленые чаи и все натуральные напитки с большим количеством витамина C (например, хорошо помогает отвар шиповника). Листики липы и сухой малины — да, а вот малиновое варенье (если это, конечно, не замороженная ягода) много пользы не принесет. К сожалению, при длительной варке ягоды теряют многие свои антибактериальные и фито- свойства. К тому же, в варенье, кроме вкуса «из детства», много ненужного вам сейчас лишнего сахара. Однако, если чашка чая с ложкой такого варенья поднимает настроение и дух, тогда определенно — это лекарство! И не забывайте, что слово и мысль – материальны!» Источник: Bone, K. (2003), A Clinical Guide to Blending Liquid Herbs, Churchill Livingstone, USA

Врачи Территории Здоровья всегда будут рады ответить на Ваши вопросы! 8 (495) 988 52 52

5 необычных способов борьбы с простудой | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

В горле першит, голова чугунная, начинает ломить в суставах. .. Все ясно: начинается серьезная простуда или грипп. «Настоящий грипп приходит внезапно: еще полчаса назад человек работал или занимался спортом и вдруг свалился с высокой температурой, болью в горле и кашлем», — говорит профессор вирусологии Технического Университета Мюнхена Ульрике Процер (Ulrike Protzer). Все зависит от того, насколько снижен иммунитет, подчеркивает профессор. Чем он ниже, тем опаснее любое переохлаждение.

Травы от Хильдегарды Бингенской

Впрочем, с коварными вирусами, даже когда они оккупировали ваш организм, можно вполне успешно бороться. И вовсе не обязательно сразу же обращаться к врачу и глотать таблетки. Движение, оптимальное питание и душевное равновесие способствуют скорейшему выздоровлению, утверждает профессор Процер. «Плюс свежий воздух и лечебные травы», — уточняет известный немецкий эксперт по монастырской медицине и фитотерапии Йоханнес Готфрид Майер (Johannes Gottfried Mayer). Около 85 процентов жителей Германии при лечении простудных заболеваний обращаются к народной медицине.

Хильдегард Бингенская

Рецепты знаменитой целительницы Средневековья Хильдегарды Бингенской (Hildegard von Bingen) не утратили своей актуальности и по сей день. Она настоятельно рекомендовала траволечение. «В рекомендованных ею чаях из целебных трав содержатся сапонины, разжижающих мокроту в бронхах и оказывающих отхаркивающее действие, а также эфирные масла, антибактериальные и антивирусные свойства которых сегодня известны многим», — поясняет Майер. Шиповник, шалфей, ромашка, липа – вот самые распространенные компоненты «травяной» медицины.

Не менее популярны сироп из лука, чесночные капли, сок редьки и корень солодки. Они гармонично сочетаются с лимоном и имбирем. Имбирный чай с лимоном и медом — универсальное жаропонижающее и противовоспалительное средство. Известный «противоангинный» рецепт великой травницы Хильдегарды Бингенской — вино из шандры обыкновенной(или конской мяты, по-латыни Marrubium vulgare).Его следует пить по глотку несколько раз в день, и боли в горле исчезнут, обещала монахиня своим современникам и их потомкам.

Избавляться от кашля «натуропаты» предлагают, например, с помощью сена. Мешочек с сеном и луговыми цветами, нагретый над кастрюлей с кипящей водой, надо положить на грудь и накрыть шерстяным платком. И постараться заснуть, чтобы основательно пропотеть. А для приятных сновидений можно предварительно смазать виски и лоб мятным маслом.

По мнению Йоханнеса Готфрида Майера и его коллег из научного центра в Вюрцбурге по исследованию монастырской медицины, наиболее эффективным средством против насморка считается лук — благодаря содержащимся в нем «противовоспалительным» сульфидам. Мелко нарезанный лук лучше всего насыпать в носки, надеть их и отправиться в кровать. А перед этим хорошо выпить чаю с медом. Причем, как показали исследования в Германии, лучше всего — с гречишным!

Осторожней с ваннами

Движение (спорт, прогулки, походы) укрепляет здоровье – в этом уверены и адепты «школьной» медицины, и сторонники «природного» лечения. Ножные ванны, контрастные души, обливания (водолечение по Кнейппу), да даже просто прогулки по морскому берегу укрепляют нашу иммунную систему, что позволяет ей успешно отбивать вирусные «атаки».

«Горячие ванны с добавлением эфирных масел рекомендуется принимать в целях профилактики или при начинающемся заболевании. Но ни в коем случае, если поднимается температура», — предупреждает профессор Процер.

Серьезный смех

Есть еще один эффективный способ привести свои эмоции в «парящее» состояние: это так называемая «смехойога».

В Мюнхене даже работает специальная школа, где люди собираются вместе, чтобы, смеясь, укреплять тело и душу. Все вполне серьезно и научно. На занятиях присутствующие обучаются особой технике дыхания. При смехе дыхание становится более глубоким, позволяя легче откашливаться. То есть простуда переносится легче. Кроме того, как подчеркивает профессор Процер, когда вырабатываются «гормоны счастья», вирусам приходится отступать и в физиологическом смысле.

Простудное меню

Здоровый дух, как известно, — в здоровом теле. А здоровому телу требуются витамины, микроэлементы и так далее – короче, правильное питание. Очень важен, например, цинк, который необходим, в частности, для метаболизма витамина Е. Больше всего цинка в устрицах, но если устрицы не входят в ваш ежедневный рацион питания, их вполне могут заменить тыквенные семечки, цельное зерно, говяжья печенка… «Часто говорят, что при простудных заболеваниях и гриппозных инфекциях лучше поголодать. Но вопреки расхожему мнению, упомянутые продукты отлично поддержат ваш организм», — говорит Ульрике Процер. Разумеется, можно принимать и препараты цинка из аптеки, но не все хорошо их переносят.

Лук — от семи недуг и в Германии. Только здесь лучше всего в носках…

Если говорить о еде при тяжелых простудных заболеваниях, то в Германии (как, наверное, и во многих других странах) список «целительных» блюд возглавляет куриный бульон. В бульон добавляются пряности: перец горошком, лавровый лист, коренья петрушки, луковица, гвоздика, по желанию — небольшой кусочек имбиря. Излюбленный немецкий суп на курином бульоне — с тонкой домашней лапшой.

В разряд особенно полезных «лекарственных» овощей попала, в частности, свекла: ученые признали ее отличным борцом с вирусами и бактериями. Употреблять свеклу рекомендуется в любом виде, но лучше запекать в духовке.

Сон регенерирует

Впрочем, на ночь лучше не есть слишком много. Это не слишком хорошо для здорового человека, а для больного – тем более. Вечером можно принять ароматную ванну, съесть куриный супчик, надеть «луковые носочки» — и на покой. От того, хорошо и достаточно ли вы спите, зависит устойчивость вашей иммунной системы. Семь-восемь часов сна, во время которых наш организм усердно регенерируется, творят настоящие чудеса, подчеркивают эксперты.

В общем, приятного сна, вкусного лечения и быстрого выздоровления!

Грипп и острые респираторные заболевания

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются одними из самых распространенных в мире заболеваний. Они вызываются вирусами, которые живут и размножаются в клетках слизистой оболочки дыхательных путей человека и выделяются в окружающую среду с мельчайшими частичками слизи при чихании и кашле. Попадая на предметы обихода, они могут некоторое время сохраняться на них. Источником инфекции является больной человек, особенно в первые 7 дней заболевания. Чаще всего заражение происходит при вдыхании инфицированного воздуха, но возможна передача вируса и через загрязненные предметы гигиены больного, посуду, детские игрушки. Заразиться можно при посещении общественных мест, магазинов, при поездке в городском транспорте. Активной передаче вирусов способствуют большая скученность людей в помещениях, высокая влажность, плохое проветривание, снижение общей резистентности организма.

Инкубационный период при гриппе составляет 2-7 дней, но может укорачиваться до 1 суток. Начало заболевания острое с озноба, недомогания, слабости, ломоты в теле и суставах, головной боли, боли в глазных яблоках и подъёма температуры чаще всего до высоких цифр (38-400С). Температура может нарастать и постепенно, достигая высоких значений в течение 1-1,5 суток. Насморк бывает нечасто. Характерны першение, боль в горле и за грудиной, сухой кашель. На 1-й неделе болезни возможен дискомфорт в животе, рвота, водянистый стул без примесей 2-10 раз в сутки. Лицо больного слегка одутловато, с ярким румянцем на щеках, либо бледное, но глаза, как правило, покрасневшие. При высокой температуре отмечается сердцебиение и склонность к снижению артериального давления. При неосложненном течении к концу недели температура снижается, прекращаются ознобы и ломота в теле, уменьшается кашель, и больной выздоравливает, однако еще около 1 недели остается снижение самочувствия в виде слабости, быстрой утомляемости, потливости. Если грипп протекает нетяжело, лечение проводят на дому участковые терапевты. В приезде врача «скорой помощи» эти больные не нуждаются.

Самым частым и очень опасным осложнением гриппа является пневмония, нередко развиваются синуситы: гайморит, фронтит, этмоидит.

Какие же симптомы указывают на тяжелое течение гриппа и начинающиеся осложнения, когда нужно срочно обращаться не просто к врачу, а на «скорую помощь», поскольку состояние больного может ухудшаться быстро? Вот они, и помнить о них нужно обязательно:

— затрудненное дыхание, одышка, синюшность губ, серый оттенок кожи;

— боль или чувство сдавления в груди или животе;

— сильная или не прекращающаяся рвота;

— появление кровяных прожилок в мокроте (кровохарканье), носовое кровотечение;

— резкое головокружение, вялость, спутанность сознания;

— у детей – отказ от достаточного количества питья, возбуждение или вялость, сонливость.

В отличие от гриппа, ОРВИ протекают более благоприятно. Каждая из них имеет свои особенности:

1.            Риновирусная инфекция – температура или невысокая (37,1-37,30С), или вовсе не повышается. В 1- ый день из носа буквально течет вода, со 2-3-го дня нос заложен и общее самочувствие нарушается мало.

2.            Парагрипп – начинается с першения в горле, осиплости голоса и сухого «лающего» кашля, температура нарастает постепенно и сохраняется не дольше недели, беспокоит ломота в теле, познабливание, слабость. У детей возможно осложнение: ложный круп, когда внезапно появляется одышка и затрудненное дыхание, и ребенок нуждается в срочной медицинской помощи.

3.            Аденовирусная инфекция начинается остро, протекает с высокой длительной температурой, которая чаще формирует 2-3 волны лихорадки. Насморк, кашель, боли в горле выраженные, увеличиваются миндалины, шейные, подмышечные, паховые лимфоузлы, может появиться отёк и покраснение глаз, нередко бывают боли в животе и жидкий стул.

4.            Респираторно-синцитиальная инфекция протекает с умеренной (37,5-38,50) температурой. Насморк нехарактерен, как правило, имеется кашель, затрудненное свистящее дыхание, одышка. Часто развиваются приступы удушья, побуждающие обращаться за экстренной помощью.

Без специальных исследований точно определить, какой именно вирус вызвал заболевание, трудно, но это чаще всего не очень важно, ведь принципы лечения ОРВИ одинаковы. Для того, чтобы избежать осложнений, необходимо обратиться к врачу рано, при появлении первых симптомов заболевания.

При первых проявлениях гриппа нужно начинать принимать противовирусные препараты, так как они наиболее эффективны при начале приема в первые 2 суток болезни.

Для лечения гриппа используются:

·               Противовирусные препараты (дозы для взрослых):

Осельтамивир (Тамифлю) 1 капсула (75мг), принимать внутрь 2 раза в день 5 дней

Ингавирин 1 капсула (90 мг), принимать внутрь 1 раз в день 7 дней (для взрослых)

Ингавирин детский (для детей в возрасте 7-18 лет) 1 капсула (60 мг), принимать внутрь 1 раз в день 7 дней

Занамивир (Реленза) в ингаляциях, 10 мг (2 вдоха по 5 мг) 2 раза в день 5 дней

Арбидол 2 таблетки (200 мг) принимать 4 раза в день 5-7 дней.   Этот препарат наиболее эффективно использовать в сочетании с Кагоцелом.

Беременным женщинам можно принимать Тамифлю и Реленза, детям старше 1 года – Тамифлю, старше 5 лет – Реленза, старше 7 лет – Ингавирин детский, Арбидол – детям любого возраста. Препараты принимаются в дозах согласно возрасту и весу. Для лечения ОРВИ используют Ингавирин и Арбидол в тех же дозировках.

·               Препараты интерферона и его индукторов могут использоваться при гриппе и ОРВИ в качестве дополнения к противовирусным препаратам:

Гриппферон закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в сутки

Виферон 1000 000 ЕД в свечах 2 раза в день в прямую кишку

   — Амиксин 1 таблетка (125 мг) в 1-2-е сутки 2 таблетки 1раз в день, на 3-4-е сутки 1 таблетка 1 раз в день

   — Кагоцел: в 1-2-е сутки 2 таблетки (24 мг) 3 раза в день после еды, на 3-4-е сутки 1 таблетка (12 мг) 3 раза в день после еды

Важно: Все противовирусные препараты должны приниматься по назначению врача!

·               При температуре выше 380С необходимо снизить температуру тела. Для этого используются:

1. Физические методы охлаждения:

         — раскрыть больного

         — приложить холод на область лба и шеи

         — обтереть тело губкой, смоченной прохладной водой.

Если при высокой температуре ребенок бледен, губ и ногти у него синюшные, руки и ноги холодные, то нужно растереть ему конечности, слегка разминая мышцы.

2. Лекарственные препараты:

         — Парацетамол (Эффералган, Панадол и др.) для взрослых 1 таблетка (500 мг) на прием

         — Нурофен (Ибупрофен) 1 таблетка (200 мг) на прием или Нимесулид (Найз) 1 таблетка (50 мг) на прием. Препараты желательно запить молоком

       — детям можно давать Парацетамол в детской дозировке, в возрасте старше 3 месяцев – Нурофен. При рвоте лучше использовать свечи Цефекон (50, 100 или 250 мг в зависимости от возраста и веса) или Нурофен (60 мг).

Важно: Пауза между приемами жаропонижающих средств должна быть не менее 4-5 часов. Ацетилсалициловую кислоту и метамизол натрия при гриппе принимать нельзя!

·               Для уменьшения явлений интоксикации необходимо обильное питьё: минеральная вода без газа, чай, фруктовые отвары, морсы, компоты. Если беспокоит тошнота и рвота, пить нужно часто по нескольку глотков.

·               При сухом кашле показаны отхаркивающие средства: Амброксол (Амбробене, Амброгексал и др.) в таблетках, пастилках или сиропе 45 мг в день, Ацетилцистеин (АЦЦ) в таблетках, растворе или сиропе 500 мг в день.

Важно: пока сохраняется повышенная температура, использовать банки и горчичники категорически запрещено!

·               Полезно принимать Аскорбиновую кислоту 500 мг в сутки.

·               Антибиотики показаны лишь при осложнениях. Решение о назначении антибиотиков принимает только врач!

·               Обязателен постельный режим на период высокой температуры!

·               Пища должна быть легкой (каши, бульон, паровая или отварная рыба, мясное суфле), содержать достаточное витаминов (фрукты, овощи, ягоды).

·               Категорически противопоказан прием алкоголя!

 

Профилактика гриппа и ОРВИ

Наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. В 2017 г. в Москве активно проводилась кампания по вакцинации против гриппа, охват населения прививками превысил 75%. В итоге, в период сезонного подъёма, заболеваемость гриппом и ОРВИ в отличие от многих регионов Российской Федерации не превысила эпидемический уровень, т.е. эпидемии в Москве не было. Случаев смерти от гриппа зимой 2017-2018 г. также не было. Среди вакцинированных в этот период было зарегистрировано всего 3 случая заболевания гриппом, болезнь у них протекала не тяжело.

Следует помнить, что прививка вызывает формирование активного специфического иммунитета, но на его выработку требуется время – не менее 2 недель, поэтому вакцинироваться против гриппа необходимо до начала подъёма заболеваемости, в сентябре-октябре. Привиться можно как в районной поликлинике, так и на мобильных прививочных пунктах, расположенных в шаговой доступности от станций метрополитена.

Для экстренной профилактики гриппа (после контакта с больным) срочно вакцинироваться поздно, для этого используются неспецифические методы, либо лекарственная профилактика. Избежать заболевания острыми респираторными инфекциями поможет соблюдение следующих правил:

1.            По возможности ограничить потенциальные контакты с больными, избегать посещения мест скопления людей.

2.            Носить маску в местах скопления людей. Полезно нанести на внутреннюю поверхность маски несколько капель масла сосны или можжевельника.

3.            Чаще проветривать помещения, мыть руки, умываться и промывать носовые ходы растворами морской соли («Аквалор», «Аквамарис»).

4.            При лечении больного на дому необходимо выделить больному отдельную посуду и предметы обихода; всем членам семьи мыть руки с мылом, промывать нос водой, носить защитную маску, которая должна закрывать рот и нос.

5.            В пищу включать свежие фрукты, зелень, лук и чеснок. Увеличить употребление жидкости, пить травяные чаи с медом, лимоном, имбирем. Спать не менее 7-8 часов в сутки.

6.            Лекарственная профилактика:

Ингавирин 1 капсула (90 мг) (для детей старше 7 лет 1 капсула 60 мг) 1 раз в сутки внутрь в течение 5-7 дней после контакта с больным

Кагоцел 7-дневный цикл: 1-ые и 2-ые сутки по 2 таблетки (24 мг) взрослым или по 1 таблетке (12 мг) детям 1 раз в день, затем 5 дней перерыв; такие циклы повторяют весь период эпидемии.

Арбидол по 1 таблетке (100 мг) взрослым или ½ таблетки (50 мг) детям 1 раз в день весь период эпидемии

— Амиксин 1 таблетка (125 мг) 1 раз в неделю в течение 6 недель.

Интерферон альфа (Гриппферон) закапывать в нос по 3 капли в каждую ноздрю 2 раза в сутки в течение 5-7 дней

Интерферон гамма закапывать в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю за 30 минут до завтрака в течение 10 дней. При необходимости курс можно повторять.

Почему простуду не надо лечить — Wonderzine

Нужно ли лечить простуду

Известно, что простуда проходит через неделю, если её лечить, и через семь дней, если этого не делать. Неделя — усреднённый показатель, и ОРВИ обычно длится от пары дней до полутора недель, а специфического (направленного на уничтожение вируса) лечения действительно не существует. Но это не значит, что нельзя облегчить своё состояние и снизить выраженность симптомов. Основы лечения простуды — это покой, потребление жидкости, промывание носа физраствором, или «морской водой», продающейся в аптеках (это одно и то же). Дыхание облегчает влажный и нежаркий воздух, поэтому стоит почаще проветривать помещение. Ингаляции паром хороши для увлажнения слизистой оболочки, но не должны быть пыткой вроде сидения над кастрюлей с горячей картошкой; достаточно подышать над увлажнителем или в душевой кабине. Увлажнитель воздуха может спасти слизистую носа и горла от пересыхания и повышенной восприимчивости к вирусам, а заодно улучшить состояние волос и кожи. В то время как в исследованиях не было продемонстрировано положительных эффектов горячих ингаляций и посещения сауны при простуде, известно, что прохладный влажный воздух облегчает заложенность носа и кашель.

При высокой температуре эффективны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например парацетамол и ибупрофен. Считается, что при температуре до 38,5 градуса жаропонижающие можно не использовать. В конце концов, повышение температуры — это признак активации иммунитета, защитной системы организма. У детей температура может быстро подниматься даже до 39–40 градусов, но если удаётся снизить её парацетамолом, то можно не беспокоиться; в первые дни простуды лихорадка может быть стойкой, и тогда парацетамол и ибупрофен назначают через каждые четыре часа, чередуя их. Очень часто, чтобы снизить высокую температуру, достаточно раздеться и принять тёплый душ, а потом позволить телу высохнуть на воздухе. За счёт противовоспалительного и болеутоляющего эффекта НПВС облегчают и такие симптомы, как головная боль и ломота в мышцах.

Важно бороться с обезвоживанием, ведь при повышении температуры организм теряет жидкость. Врачи рекомендуют пить больше воды и прозрачных жидкостей, таких как чай, бульон, яблочный сок. Температура — на ваше усмотрение; холодные напитки и мороженое не осложняют протекание простуды и даже часто способствуют устранению боли в горле. Но если тёплый чай с малиной — единственное, что вы можете заставить себя употреблять во время ОРВИ, пейте его на здоровье (тем более что малина содержит салицилаты, производные аспирина). Главное — не допустить обезвоживания.

При заложенном носе можно использовать сосудосуживающие средства на основе оксиметазолина или ксилометазолина (вроде «Отривина» или «Називина»), но к ним стоит относиться с осторожностью. На упаковках большинства таких препаратов сейчас можно найти рекомендацию не использовать их чаще двух раз в сутки и дольше трёх дней, а для детей младше шести лет в Европе сосудосуживающие капли и спреи и вовсе не разрешены. Не забывайте промывать нос физиологическим раствором. Антигистаминные (противоаллергические) препараты тоже помогают снять отёк слизистой, которым часто и обусловлена заложенность носа. Многие комплексные противопростудные средства (вроде «Фервекса» в России и DayQuil в Америке) содержат и НПВС, и антигистаминное, и отхаркивающий компонент. Такие безрецептурные средства также безопасны и во время беременности при условии их приёма коротким курсом.

Лечение простуды у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение и профилактику простуды у ребенка в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ Содержание:
Описание заболевания
Симптомы
Причины
Диагностика
Лечение
Профилактика Простуда – это условное понятие, которым называют воспалительные процессы респираторного тракта, вызванные переохлаждением. В Международной классификации болезней такого диагноза нет, обычно речь идет об ОРЗ.

Лечить простуду может терапевт, педиатр, ЛОР, инфекционист (в зависимости от клинической формы).

О заболевании

Зачастую простуда провоцируется вирусами с тропностью к дыхательному эпителию (это респираторно-синцитиальный вирус, вирус гриппа, парагриппа и другие). Способствует этому переохлаждение, промокание ног.

Вирусная инфекция способна изменить свойства условно-патогенной микрофлоры, которая постоянно живет на слизистой оболочки респираторной системы. Это бактерии, которые внутри нашего организма борются за собственное выживание. К ним относятся клебсиелы, энтеробактеры, негемолитический стафилококк, стрептококк, грибы рода Кандида и множество других. Они могут быть как полезными, так и болезнетворными – в зависимости от условий жизни.

Если иммунная система работает правильно, то эти бактерии не приводят к развитию заболевания, т.е. являются «безопасными соседями». Но если же активность иммунитета нарушена, а часто это является следствием внедрения вирусов в организм, развиваются бактериальные осложнения (простуда затягивается и принимает тяжелое течение).


Симптомы простуды

Первые проявления у ребенка мало похожи на то, что мы привыкли называть простудой. У детей изменяется поведение – малыш капризничает, становится вялым, отказывается от еды, плохо спит, перестают привлекать любимые игрушки. Настоящие симптомы простуды в виде насморка, повышения температуры тела, болей в горле появляются только спустя 1-2 дня.

Простуда всегда развивается постепенно, по нарастающей или скачками. Такое течение обусловлено тем, что для размножения вирусов и бактерий требуется время. Симптомы простуды вызываются токсинами, которые выделяют вирусы и бактерии.

Инкубационный период при простуде разный, чаще всего 1-5 дней. Длительность зависит от возраста ребенка и напряженности иммунитета.

Возможны такие проявления:

  • капризность, плаксивость;
  • покраснение глаз и слезотечение;
  • жидкий стул и другие нарушения пищеварения, в том числе снижение аппетита;
  • редкое мочеиспускание – признак обезвоживания;
  • боль в горле;
  • щелчки в ухе при глотании – признак отека слуховых труб;
  • насморк, затруднение носового дыхания;
  • покашливание;
  • увеличение шейных лимфатических узлов;
  • субфебрилитет – повышение температуры тела не выше 380С;
  • герпетическая сыпь на губах или крыльях носа;
  • головная боль.

Причины простуды

Ребенок простужается, если совпадают неблагоприятные внешние и внутренние факторы. Внешние – это переохлаждение, сквозняки, сырая ветряная погода, мокрые ноги, длительное ношение влажной одежды. Для развития заболевания куда важнее внутренние факторы – ослабление защитных сил и недостаток необходимых питательных веществ.

Иммунитет у ребенка может снижаться вследствие хронических болезней внутренних органов либо аномалий развития. Подвержены простудам дети с хроническими заболеваниями почек, печени, сердца, эндокринной, пищеварительной, дыхательной или кроветворной систем. Плохо сказывается на иммунном ответе учебная перегрузка и хронический стресс.

Питание играет особое место в жизни ребенка. Если малыш не получает необходимых веществ, его органы не могут полноценно расти и развиваться. Важно, чтобы питание было сбалансированным – не просто достаточным по калорийности, а содержало возрастную норму белков, жиров, углеводов, микроэлементов, минералов и витаминов. Малейшие нарушения пищеварения нужно немедленно корректировать, чтобы ребенок мог усвоить все съеденное.

Диагностика простуды

Необходим осмотр педиатра, который оценивает признаки воспаления и может определить вирусное или бактериальное поражение. По ситуации врач назначает обследование: клинические анализы мочи и крови, рентген, УЗИ и другие. Набор диагностических методов изменяется в каждом конкретном случае.

Лечение простуды

Лечение простуды особых усилий не требует. Основных правил три:
  • не снижать температуру тела, если она не поднялась выше 380С;
  • давать обильное теплое питье;
  • ежедневно делать влажную уборку и проветривать несколько раз в день помещение, в котором находится больной ребенок.
Повышение температуры тела – естественная (нормальная) реакция, которая говорит о том, что иммунный ответ достаточный и организм борется с инфекцией. При повышении температуры создаются неблагоприятные условия для размножения вирусов и бактерий, они от этого постепенно погибают. Если температуру снижать, то простуда надолго затянется. До 380С снижать температуру не только не стоит, но и вредно. О том, какое лекарство использовать при более высокой температуре, лучше посоветоваться с педиатром.

Обильное питье нужно для ускоренного выведения токсинов. К тому же при высокой температуре малыш теряет жидкость (испаряет), и это необходимо восполнять, иначе в условиях обезвоживания начинают страдать витальные функции (кровообращение, работа головного мозга и т.д.).

При проветривании и влажной уборке удаляются микробные частицы, пыль и другие агрессивные вещества. Чистый увлажненный воздух способствует быстрому выздоровлению.

Обычная простуда длится 4-5 дней и проходит без всяких осложнений. Если состояние ребенка вызывает опасение – не падает температура, кашель стал влажным, усилилась слабость – нужна срочная консультация педиатра.

Профилактика простуды

Главное при профилактике простуды – хорошее питание и закаливание. Очень вредно кутать ребенка, надевать на него «сто одежек». Ребенок обязательно будет бегать и прыгать на прогулке, вспотеет, а затем и простудится. Одежда не должна мешать теплообмену, сковывать движения или задерживать пот.

Летом желательны морские купания, прогулки по лесу, воздушные и солнечные ванны. Природные факторы положительно сказываются на работе иммунитета.

Врачи клиники «СМ-Доктор» помогут родителям разработать индивидуальную программу закаливания, исходя из уровня здоровья ребенка, а при малейших признаках простуды – помогут справиться с ней в кратчайшие сроки. «СМ-Доктор» — это современная медицина, основанная на доказательствах. Обращайтесь к лучшим врачам, чтобы здоровье ребенка было отменным!


Врачи:

Детская клиника м.Марьина Роща

Лукина Любовь Ипполитовна

Педиатр, неонатолог, к. м.н.

Крылова Евгения Юрьевна

Педиатр, врач детского стационара

Антонова Дарья Андреевна

Педиатр, детский гастроэнтеролог

Муравьёв Александр Викторович

Педиатр

Скрипникова Екатерина Борисовна

Педиатр, неонатолог

Татаркина Ольга Викторовна

Педиатр

Мильготина Елена Владимировна

Педиатр высшей категории

Штенгелова Светлана Николаевна

Педиатр

Пашинцева Марина Евгеньевна

Педиатр высшей категории, врач детского стационара

Лелюкевич Ирина Мечиславовна

Педиатр, детский инфекционист, врач I категории, заместитель главного врача по медицинской части в Детской клинике в Марьиной Роще

Тарасова Татьяна Леонидовна

Педиатр, детский инфекционист высшей категории

Белянская Татьяна Владимировна

Педиатр, детский нефролог высшей категории, к. м.н.

Кузнецова Татьяна Александровна

Педиатр, детский нефролог

Лисовая Елена Викторовна

Педиатр, врач-рентгенолог

Новосад Андрей Николаевич

Педиатр

Опаневич Ирина Валерьевна

Педиатр высшей категории, врач стационара

Сефербекова Рейхан Магамедовна

Педиатр

Фокина Ольга Александровна

Педиатр высшей категории, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе в «СМ-Доктор» в Марьиной Роще

Афиногенова Ирина Робертовна

Педиатр высшей категории, врач детского стационара

Путкова Ольга Анатольевна

Педиатр

Записаться на прием Детская клиника м. Войковская

Смыслова Зоя Владиславовна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук

Буйнак Екатерина Евгеньевна

Педиатр, заместитель главного врача по медицинской части части в «СМ-Доктор» на ул. Космонавта Волкова

Сафина Светлана Николаевна

Педиатр

Ковалёва Татьяна Анатольевна

Детский инфекционист, педиатр, детский гепатолог, доктор медицинских наук, доцент

Беднякова Марина Васильевна

Педиатр

Мищенко Вера Никитична

Педиатр

Фоминых Мария Владимировна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог. Заместитель главного врача по поликлинической части в «СМ-Доктор» на ул. Космонавта Волкова

Ханова Светлана Борисовна

Педиатр, детский эндокринолог

Шаповалова Валерия Прокопьевна

Педиатр

Чигиринова Галина Николаевна

Педиатр, детский эндокринолог

Живоглазова Татьяна Валерьевна

Врач-педиатр

Монгуш Саяна Самдароловна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог

Гонсорунова Дарима Сергеевна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог, врач высшей категории

Чертова Надежда Борисовна

Педиатр I категории

Записаться на прием Детская клиника м. Новые Черемушки Записаться на прием Детская клиника м.Текстильщики Записаться на прием Детская клиника м.Молодежная Записаться на прием Детская клиника м.Чертановская

Шингаров Элхан Аскерович

Педиатр, врач-реабилитолог, врач по лечебной физкультуре, к. м.н.

Луканова Ольга Алексеевна

Педиатр, детский гастроэнтеролог

Ковалёва Татьяна Анатольевна

Детский инфекционист, педиатр, детский гепатолог, доктор медицинских наук, доцент

Мирончикова Юлия Владимировна

Педиатр, детский инфекционист, врач высшей категории, заместитель главного врача по педиатрии на Симферопольском бульваре

Белянская Татьяна Владимировна

Педиатр, детский нефролог высшей категории, к. м.н.

Муратова Анна Александровна

Педиатр

Шугаева Анастасия Сергеевна

Педиатр, детский аллерголог-иммунолог

Записаться на прием Детская клиника м. ВДНХ

Марцишевская Евгения Анатольевна

Педиатр, детский инфекционист, детский гепатолог, кандидат медицинских наук

Записаться на прием Детская клиника в г.Солнечногорск, ул. Красная Записаться на прием Детская клиника в г. Солнечногорск, мкр. Рекинцо Записаться на прием

Записаться на прием

Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

Простуды: Защитите себя и других | Возможности

Боль в горле и насморк обычно являются первыми признаками простуды, за которыми следует кашель и чихание. Большинство людей выздоравливают примерно через 7-10 дней. Вы можете снизить риск простуды: часто мойте руки, избегайте тесного контакта с больными людьми и не прикасайтесь к лицу немытыми руками.

Простуда — основная причина, по которой дети пропускают школу, а взрослые — работу. Каждый год в Соединенных Штатах регистрируются миллионы случаев простуды.Взрослые простужаются в среднем 2-3 раза в год, а дети и того больше.

Большинство людей простужаются зимой и весной, но простудиться можно в любое время года. Симптомы обычно включают:

  • боль в горле
  • насморк
  • кашляет
  • чихание
  • головные боли
  • Боль в теле

Большинство людей выздоравливают в течение 7-10 дней. Однако у людей с ослабленной иммунной системой, астмой или респираторными заболеваниями может развиться серьезное заболевание, такое как бронхит или пневмония.


Помогите снизить риск простуды, часто мойте руки водой с мылом.

Как защитить себя

Вирусы, вызывающие простуду, могут передаваться от инфицированных людей к другим по воздуху и при тесном личном контакте. Вы также можете заразиться при контакте со стулом (фекалиями) или респираторными выделениями инфицированного человека. Это может произойти, если вы пожмете руку простудному человеку или коснетесь поверхности, например дверной ручки, на которой есть респираторные вирусы, а затем коснетесь глаз, рта или носа.

Вы можете помочь снизить риск простуды:

  • Часто мойте руки водой с мылом. Стирайте их в течение 20 секунд и помогите маленьким детям сделать то же самое. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Вирусы, вызывающие простуду, могут жить на ваших руках, и регулярное мытье рук может защитить вас от заболеваний.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками. Вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в ваш организм и вызвать заболевание.
  • Держитесь подальше от больных. Больные люди могут распространять вирусы, вызывающие простуду, через тесный контакт с другими людьми.


Соблюдайте правила этикета при кашле и чихании: всегда кашляйте и чихайте в платок или верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.

Как защитить других

Если у вас простуда, вы должны следовать этим советам, чтобы предотвратить ее распространение среди других людей:

  • Оставайтесь дома, пока вы больны, и не позволяйте детям посещать школу или детский сад, пока они больны.
  • Избегайте тесного контакта с другими людьми, например объятий, поцелуев или рукопожатий.
  • Отойдите от людей перед кашлем или чиханием.
  • Кашель и чихание в салфетку, а затем выбросьте, или кашляйте и чихайте в верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.
  • Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
  • Дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаетесь, например игрушки, дверные ручки и мобильные устройства.

Не существует вакцины, защищающей вас от простуды.

Как почувствовать себя лучше

От простуды нет лекарства. Чтобы чувствовать себя лучше, вы должны много отдыхать и пить много жидкости. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы, но не заставят вас пройти быстрее. Всегда читайте этикетку и принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, поскольку некоторые лекарства содержат ингредиенты, не рекомендованные для детей. Узнайте больше об облегчении симптомов инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду.

Антибиотики не помогут вам вылечиться от простуды, вызванной респираторным вирусом. Они не действуют против вирусов и могут усложнить вашему организму борьбу с будущими бактериальными инфекциями, если вы будете принимать их без необходимости. Узнайте больше о том, когда работают антибиотики.

Когда обращаться к врачу

Вы должны позвонить своему врачу, если у вас или вашего ребенка есть одно или несколько из следующих состояний:

  • Симптомы, продолжающиеся более 10 дней
  • тяжелые или необычные симптомы
  • , если вашему ребенку младше 3 месяцев, и у него жар или он вялый

Вам также следует сразу же позвонить своему врачу, если вы подвержены высокому риску серьезных осложнений гриппа и у вас появляются такие симптомы гриппа, как лихорадка, озноб, боли в мышцах или теле.К людям с высоким риском осложнений гриппа относятся маленькие дети (младше 5 лет), взрослые 65 лет и старше, беременные женщины и люди с определенными заболеваниями, такими как астма, диабет и болезни сердца.
Ваш врач может определить, есть ли у вас или у вашего ребенка простуда или грипп, и порекомендовать лечение, чтобы облегчить симптомы.

Причины простуды

Многие респираторные вирусы могут вызывать простуду, но наиболее распространены риновирусы.Риновирусы также могут вызывать приступы астмы и связаны с инфекциями носовых пазух и ушей. Другие вирусы, которые могут вызывать простуду, включают респираторно-синцитиальный вирус, вирусы парагриппа человека, аденовирус, обычные коронавирусы человека и метапневмовирус человека.

Знайте разницу между простудой и гриппом

Грипп, вызываемый вирусами гриппа, также распространяется и вызывает болезни примерно в то же время, что и простуда. Поскольку эти два заболевания имеют схожие симптомы, бывает трудно (или даже невозможно) отличить их, основываясь только на симптомах.В целом симптомы гриппа хуже, чем простуда, и могут включать жар или ощущение лихорадки / озноба, кашель, боль в горле, насморк или заложенный нос, боли в мышцах или теле, головные боли и усталость (усталость). Грипп также может иметь очень серьезные осложнения. CDC рекомендует ежегодную вакцинацию от гриппа как первый и лучший способ предотвратить грипп. Если вы заболели гриппом, вам могут помочь противовирусные препараты.

Симптомов, Простуда против гриппа, Как долго это длится, Лечение

Обзор

Что такое насморк?

Простуда — это заразная инфекция верхних дыхательных путей, поражающая нос, горло, носовые пазухи и трахею (дыхательное горло).Более 200 различных вирусов могут вызывать простуду, но большинство простудных заболеваний вызывается риновирусом.

Насколько распространены простуды?

Как следует из названия, простуда широко распространена. Скорее всего, за всю жизнь у вас будет больше простудных заболеваний, чем от любой другой болезни. Взрослые простужаются от двух до трех раз в год, а маленькие дети простужаются четыре и более раз в год.

Простуда заразна?

Простуда передается от человека к человеку. Чтобы вы заразились, вирус должен попасть на одну из ваших слизистых оболочек — на влажную подкладку ноздрей, глаз или рта.Это происходит, когда вы касаетесь поверхности или вдыхаете влажный воздух, содержащий вирус простуды.

Например, когда больной чихает или кашляет, в воздух выбрасываются капли жидкости, содержащей вирус простуды. Если вы вдохнете эти капли, вирус простуды пустит корни в нос. Вы также можете оставлять вирусные частицы на поверхностях, к которым прикасаетесь, когда болеете. Если кто-то прикоснется к этим поверхностям, а затем коснется их ноздрей, глаз или рта, вирус может проникнуть внутрь.

Почему зимой бывают простуды?

Простудиться можно в любое время года, но это более вероятно в более холодные месяцы.Зимой люди остаются дома и находятся в более тесном контакте друг с другом.

Недавнее исследование на мышах показало, что низкие температуры также могут влиять на реакцию вашей иммунной системы. Исследователи обнаружили, что, когда более прохладный воздух снижает температуру носа, иммунной системе мыши становится труднее остановить размножение риновируса. То же самое можно сказать и о людях.

Почему дети чаще простужаются?

Поскольку маленькие дети раньше не подвергались воздействию вирусов, они простужаются чаще, чем взрослые.Их иммунная система должна научиться распознавать эти новые микробы и бороться с ними. К тому времени, когда вы станете взрослым, вы уже много раз простудились. Вашей иммунной системе легче выявлять похожие вирусы и атаковать их.

Дети также находятся в тесном контакте с другими детьми. Дети обычно не закрывают глаза при кашле и чихании и не моют руки перед тем, как дотронуться до лица — шаги, которые предотвращают распространение вируса.

Симптомы и причины

Что вызывает простуду?

Риновирусы вызывают до 50% простудных заболеваний. Существует более 100 различных риновирусов. Но другие типы вирусов также могут вызывать симптомы простуды.

Каковы симптомы простуды?

В течение одного-трех дней после заражения вирусом простуды у вас появятся такие симптомы, как:

Как отличить простуду от гриппа?

Трудно сказать, простуда у вас или грипп, поскольку многие симптомы одинаковы. Оба заболевания широко распространены в холодные месяцы и влияют на верхние дыхательные пути (нос, горло и трахею).Но разные вирусы вызывают простуду и грипп. Грипп возникает от вируса гриппа, тогда как многие другие типы вирусов вызывают простуду.

Основное различие между простудой и гриппом заключается в том, что при гриппе у вас повышается температура и озноб. Взрослые обычно не заболевают простудой, хотя у детей бывает.

Грипп также вызывает боли в теле и более серьезные симптомы, чем простуда. Хотя и простуда, и грипп могут привести к осложнениям, осложнения от гриппа могут быть опасными для жизни.

В чем разница между простудой и COVID-19 (новым коронавирусом)?

Вы, наверное, слышали, что простуда — это коронавирус. Коронавирусы — это группа вирусов, которые могут вызывать инфекции верхних дыхательных путей. Хотя риновирусы вызывают большинство видов простуды, некоторые из них вызваны различными коронавирусами. Большинство людей быстро восстанавливаются после этих простудных заболеваний.

Коронавирусы также могут попадать в легкие и вызывать пневмонию и другие осложнения, которые могут быть фатальными.Новый (новый) тип коронавируса, обнаруженный в конце 2019 года, вызывает конкретное заболевание, известное как COVID-19. Ранние симптомы, которые отличают COVID-19 от простуды, включают:

  • Лихорадка.
  • Озноб и тряска.
  • Одышка.
  • Потеря вкуса или запаха (аносмия).
  • Диарея.

В чем разница между простудой и простудой?

Простуда в груди или острый (кратковременный) бронхит вызывает раздражение и накопление слизи (соплей) в легких. Простуда превращается в простуду грудной клетки, когда вирус попадает из носа и горла в легкие. Иногда бактерии вызывают простуду.

У вас может быть кашель при простуде или простуде. Но при простуде грудной клетки возникает влажный кашель, что означает, что вы можете почувствовать или откашлять мокроту. У вас также может быть:

  • Кашель, от которого не спишь всю ночь.
  • Одышка.
  • Больная грудь.

Влияет ли простуда на беременность?

Простуда во время беременности обычно не опасна.Но вам нужно быть осторожным с тем, какие лекарства от простуды вы принимаете для лечения симптомов. Ваш лечащий врач может сообщить вам, какие из них можно безопасно использовать во время беременности.

Если вы подозреваете, что у вас грипп или у вас поднялась температура, вам следует немедленно связаться с вашим лечащим врачом. Вам может потребоваться немедленное лечение. Повышенная температура на ранних сроках беременности связана с врожденными дефектами.

Диагностика и тесты

Как диагностировать простуду?

Обычно обследования достаточно, чтобы определить, простудились ли вы.Во время медицинского осмотра ваш лечащий врач проверит наличие таких признаков, как:

  • Отек в ноздрях.
  • Заложенный нос.
  • Красное раздраженное горло.
  • Увеличение лимфатических узлов (шишек) на шее.
  • Чистые легкие.

Вам могут потребоваться анализы, если ваш поставщик медицинских услуг подозревает, что у вас грипп или другое заболевание. Ваш врач может сделать вам мазок из носа (ватный тампон, который вытирают внутри носа), чтобы проверить на вирус гриппа. Рентген грудной клетки исключает бронхит или пневмонию.

Ведение и лечение

Как лечат простуду?

От простуды нет лекарства. Вы должны позволить этому идти своим чередом. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить симптомы, чтобы вы чувствовали себя комфортнее до выздоровления.

Почему антибиотики не вылечивают простуду?

Антибиотики — это лекарства, которые борются с инфекциями, вызванными бактериями.Поскольку вирусы вызывают простуду, антибиотики не помогают при простуде.

Какие лекарства от простуды облегчают симптомы?

Лекарства для лечения симптомов простуды, отпускаемые без рецепта, широко доступны. Но некоторые из этих лекарств небезопасны для детей. Перед тем, как давать ребенку лекарства, отпускаемые без рецепта, посоветуйтесь со своим врачом. Будьте осторожны, не комбинируйте лекарства, которые лечат несколько симптомов. Если вы это сделаете, вы можете закончить передозировку (прием слишком большого количества) некоторых ингредиентов, что может вызвать другие проблемы со здоровьем, включая повреждение органов.

К лекарствам, облегчающим симптомы простуды, относятся:

  • Обезболивающие: Ацетаминофен (Тайленол®) и НПВП, такие как ибупрофен (Адвил®), снимают головную боль и жар.
  • Противоотечные средства: Такие препараты, как псевдоэфедрин (Contac Cold 12 Hour® и Sudafed®) и фенилэфрин (Sudafed PE®), предназначены для уменьшения заложенности носа.
  • Антигистаминные препараты: Дифенгидрамин (Бенадрил®) и другие антигистаминные препараты останавливают чихание и насморк.
  • Средства для подавления кашля: Лекарства, такие как декстрометорфан (Робитуссин® и Викс DayQuil Cough®) и кодеин уменьшают кашель.
  • Отхаркивающие средства: Guaifenesin (Mucinex®) и другие отхаркивающие средства разжижают и разжижают слизь.

Какие самые лучшие средства от простуды?

Возможно, вы слышали, что добавки и лечебные травы, такие как цинк, витамин С и эхинацея, могут лечить и предотвращать простуду.

Исследователи не обнаружили, что какое-либо из этих средств может предотвратить простуду.Но цинк может сократить продолжительность болезни и уменьшить симптомы. Однако он может вызвать необратимую потерю запаха, особенно когда вы используете его в спреях для носа.

Самый лучший и безопасный способ быстро выздороветь — много отдыхать. Подумайте о том, чтобы взять отпуск на работе или в школе, по крайней мере, в первые несколько дней болезни. У вас не только будет больше времени для отдыха, но и вы избежите распространения микробов среди других.

Кроме того, не забывайте пить много жидкости, чтобы нос и горло оставались влажными.Избегайте алкоголя и кофеина, потому что они сушат.

Профилактика

Как не простудиться?

Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы предотвратить простуду, в том числе:

  • Мойте руки , особенно перед едой или приготовлением пищи.Вы также должны мыть руки после посещения туалета, вытирания носа или контакта с простуженным человеком.
  • Не прикасайтесь к лицу . Вирусы простуды распространяются из ваших рук в глаза, нос и рот.
  • Очищайте часто используемые поверхности. Вирусы могут жить на дверных ручках и других местах, к которым люди часто прикасаются.
  • Используйте дезинфицирующее средство для рук , если вы не можете мыть руки с мылом.
  • Укрепите свою иммунную систему , чтобы ваше тело было готово бороться с микробами.Высыпайтесь, соблюдайте здоровую диету и занимайтесь спортом.
  • Оставайтесь дома во время болезни , чтобы не передать простуду другим людям.

Перспективы / Прогноз

Как долго длится простуда?

Простуда обычно проходит в течение семи-десяти дней.

Когда вы можете вернуться на работу или в школу?

Вы можете быть заразным в течение двух недель, даже распространяя простуду за день или два до появления симптомов.Но вы наиболее заразны, когда ваши симптомы наихудшие — обычно в первые три дня вы чувствуете себя плохо.

Может ли холод убить вас?

Простуда не смертельна. У некоторых людей, особенно с ослабленной иммунной системой, простуда может привести к другим состояниям, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Эти осложнения могут включать:

Жить с

Когда при простуде требуется помощь врача?

Обратитесь к своему врачу, если у вас есть что-либо из следующего:

  • Высокая температура.
  • Боль в груди.
  • Боль в ухе.
  • Вспышка астмы.
  • Симптомы длятся более 10 дней или ухудшаются.

Обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок:

  • Развивается высокая температура.
  • Прекращает есть.
  • Плачет больше обычного.
  • Боль в ухе или животе.
  • Начинает хрипеть.
  • Сон больше обычного.

Сводка

Несмотря на то, что они вызывают дискомфорт, простуда обычно безвредна.Вы можете управлять симптомами с помощью лекарств. Ускорьте выздоровление, много отдыхайте и пейте, и избегайте других. Если через 10 дней вы не почувствуете себя лучше, обратитесь к врачу.

Общие сведения о вирусе холода

Простуда — самое распространенное заболевание, которым болеют люди. Большинство взрослых болеют 2–3 простудными заболеваниями в год, а большинство детей — 5–7 простудными заболеваниями в год. Простуду могут вызывать более 200 типов вирусов.Наиболее распространенными из них являются риновирусы («носорог» относится к носу).

Что вызывает вирус простуды?

Все простуды начинаются с заражения вирусом. Вы можете заразиться более чем 1 вирусом простуды одновременно. Простуда и грипп — это респираторные заболевания, но их вызывают разные вирусы. Заражение вирусами простуды происходит, когда:

  • Вы вдыхаете вирус из воздуха. Это может произойти, когда кто-то рядом с вами чихает или кашляет.

  • Вы касаетесь глаз, носа или рта, когда на руке вирус простуды.Это может произойти, если вы прикоснетесь к объекту с вирусом простуды.

Каковы симптомы вируса простуды?

Вы можете задаться вопросом, простуда у вас или грипп. По сравнению с гриппом симптомы простуды проявляются более постепенно. Практически все простуды вызывают заложенность носа. Другие обычные симптомы простуды включают:

  • Насморк

  • Чихание

  • Боль в горле

  • Кашель

  • Усталость (иногда)

  • Лихорадка (редко)

  • редко)

Как лечится простуда?

Простуды обычно длятся от 5 до 10 дней. Лечение направлено на облегчение симптомов. Лечение может включать:

  • Противоотечные препараты. Несколько типов противоотечных средств доступны без рецепта. Это может помочь уменьшить симптомы заложенности носа или насморка.

  • Спреи для носа, отпускаемые по рецепту или без рецепта. Это может помочь уменьшить симптомы со стороны носа, включая заложенность носа.

  • Обезболивающие, отпускаемые без рецепта. Могут помочь при головной боли и боли в горле.

  • Уход за собой. Сюда входит дополнительный отдых, использование увлажнителей и питье большего количества жидкости. Это поможет вам почувствовать себя лучше, когда вы простудитесь.

Поскольку вирусы вызывают простуду, антибиотики не помогают. Они не уменьшают простуду и не облегчают симптомы. Прием антибиотиков, когда они вам не нужны, может снизить их эффективность, когда они вам понадобятся при другой болезни.

Соблюдайте все инструкции по использованию лекарств, особенно при их применении детям.Обратитесь к своему врачу, если у вас есть какие-либо вопросы о безопасном применении лекарств от простуды. Перед покупкой лекарств от простуды составьте список всех рецептурных лекарств, которые вы принимаете, и спросите фармацевта, какие безрецептурные лекарства от простуды вам безопасны.

Можно ли предотвратить простуду?

Вы можете помочь уменьшить распространение вирусов простуды. Это поможет избежать простуды и вам, и другим людям. Следуйте этим советам:

  • Хорошо мойте руки всякий раз, когда вы могли контактировать с вирусами простуды.Мойте руки не менее 20 секунд. Если вы не можете мыться водой с мылом, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

  • Не прикасайтесь к носу, глазам или рту, особенно после прикосновения к предметам, на которых может быть вирус простуды.

  • Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. Выбросьте салфетки после их использования и вымойте руки.

  • Дезинфицируйте предметы, к которым вы часто прикасаетесь, например телефоны и клавиатуры.

  • Оставайтесь дома, если вы простудились.

Каковы возможные осложнения вируса простуды?

Простуда обычно проходит сама собой. Но во время простуды вы можете заразиться другим типом инфекции. К ним могут относиться:

Если у вас астма или хронический бронхит, простуда может ухудшить ваше состояние.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одно из следующих событий:

  • Лихорадка 100,4 ° F (38 ° C) или выше или по указанию врача

  • Кашель, боль в груди или одышка Ухудшение дыхания

  • Симптомы не улучшаются и не ухудшаются примерно через 10 дней

  • Усиливающаяся головная боль, сонливость или спутанность сознания

24-часовая простуда — новости науки

Фото: Clipart.com

Почему вы иногда чувствуете приближение простуды, но симптомы исчезают уже на следующий день.


Выписка

24 часа холодно. Я Боб Хиршон, и это «Новости науки».

Вы когда-нибудь чувствовали себя так, как будто начинаете простужаться, но в течение 24 часов она проходит? Специалист по инфекционным заболеваниям Уильям Шаффнер из медицинского факультета Университета Вандербильта говорит, что одна из причин заключается в том, что существует множество вирусов простуды.

Schaffner
Число вирусов, вызывающих простуду, превышает 100. Некоторые из них более агрессивны (вызывают более сильную простуду), чем другие.

Не только это. Если мы уже сталкивались с определенным вирусом простуды раньше, наша иммунная система настроена на то, чтобы с ним справиться.

Schaffner
Я мог видеть тот же самый вирус простуды десять лет назад, поэтому мое тело запоминает этот вирус и быстро заявляет о себе, подавляет его и выздоравливает.Но если мы найдем новый, то он все равно может вызвать у нас сильную простуду, даже если нам 60 лет и мы уже видели много простудных заболеваний в прошлом.

Я Боб Хиршон из AAAS, научного сообщества.


Осмысление исследований

Вы когда-нибудь задумывались, почему можно сделать вакцину от вируса гриппа, но не от вируса простуды? Ответ заключается в том, что существует около 250 различных разновидностей вирусов, которые могут вызывать симптомы простуды, такие как риновирус или коронавирус, каждый из которых имеет множество подмножеств с большой вариабельностью.С другой стороны, грипп вызывается только вирусом гриппа, что облегчает ученым разработку вакцины против него.

Вы можете простудиться, вступив в контакт с другим человеком, у которого есть простуда, или просто коснувшись поверхности, зараженной вирусом, а затем прикоснувшись к своему рту или носу. Вы также можете заразиться этим, если находитесь рядом с больным человеком, чихающим в воздух.

Если вирусу все же удается проникнуть в ваше тело, он прикрепляется к слизистой оболочке носа или горла.Ваше тело ответит отправкой лейкоцитов, чтобы попытаться избавиться от вируса. Если у вас раньше не было конкретного штамма вируса простуды, первая атака не удастся, но ваше тело пошлет подкрепление. Ваш нос и горло воспаляются и выделяется много слизи, что, конечно же, может вызвать заложенность носа и кашель.

У вашего тела есть естественная защита, которая помогает вам не заболеть. Первая линия защиты вашего тела — это ваша кожа.Если вы будете держать руки в чистоте, мыть их после контакта с зараженными поверхностями, вы можете помочь себе не простудиться. Слизистые оболочки вокруг глаз и носа также помогают предотвратить проникновение вирусов в организм. И если вирус преодолеет эту защиту, ваша иммунная система заработает. Если у вас уже был вирус раньше, ваша иммунная система может помешать вам заразиться им снова или, как объясняется в истории, которую вы слушали, вы можете проявлять только легкие симптомы, которые быстро исчезнут.

Теперь попробуйте ответить на эти вопросы:

  1. Сколько примерно вирусов простуды?
  2. Как можно простудиться?
  3. Какие шаги предпринимает ваше тело для защиты от вируса?
  4. Что вы можете сделать, чтобы не заболеть?
  5. Как ваша иммунная система реагирует на вирус простуды?

Вы можете узнать больше о микробах и вирусах, послушав Germy Surfaces Science Update.


Дальше


Отправьте нам отзыв об этом научном обновлении>

Отделение фактов от вымыслов о простуде и гриппе

7. Руки плохие, да?

Мытье рук или использование геля для рук на спиртовой основе — краеугольный камень профилактики респираторных вирусов. Ваши руки касаются кнопок лифта, рельсов общественного транспорта, всех мест, куда вы ходите ежедневно, а затем вы касаетесь своего лица сотни раз в день.У меня всегда с собой флакон геля для рук. Вы не можете все время останавливаться, но прежде чем начать тереть глаза, убедитесь, чисты ли ваши руки.

8. Насколько далеко можно не прикасаться к дверям ванных комнат?

Хотя это, вероятно, менее критично для респираторных вирусов, важно предотвратить распространение других заболеваний, таких как норовирус, желудочно-кишечный вирус, который приводит к диарее и рвоте и известен как «зимняя рвота».Никогда не знаешь, мыл ли человек до тебя руки или нет. Если вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то моет руки, это может быть довольно поверхностно. Иногда они даже не используют мыло или берут на это всего три секунды. По возможности, когда вы моете руки, выключите раковину бумажным полотенцем, откройте дверцу и выбросьте полотенце. Это идеал.

9. Как долго нужно мыть руки? Я слышал, что тебе следует петь «Греби, греби, греби лодкой», но подозреваю, что пою слишком быстро.

Попробуйте «С днем ​​рождения тебя». Спой дважды. Большинство людей потирают руки и думают, что все готово. Мы скучаем по большим пальцам руки, запястьям, кольцам и украшениям, ногтям, тыльной стороне рук. Есть несколько шагов. Есть видео, в которых показано, как мыть руки. То же самое и с гелем для рук. Убедитесь, что у вас достаточно геля для рук, чтобы покрыть руки.

10. А маски для лица? Они вообще помогают?

Хотя вы часто видите людей, которые носят маски в общественных местах, чтобы не заразиться гриппом, неясно, приносит ли это много пользы.Мы рекомендуем пациентам с активными симптомами носить их в клинике, чтобы предотвратить распространение респираторных капель. Но носить их надо правильно. И их эффективность ограничена, если они промокают от кашля, чихания или увлажнения дыхательных путей.

11. Почему люди часто простужаются после полета в самолете?

Когда вы сидите в непосредственной близости от других в течение 12 часов, вы с большей вероятностью подвергнетесь воздействию респираторных капель. Это действительно ограничено сиденьями вокруг вас, а не всем самолетом.Я сел рядом с кем-то, кто был простужен, и был настолько осторожен, насколько мог — мыл руки, используя дезинфицирующее средство для рук. После 10-часового перелета я был уверен, что собираюсь простудиться, и я простудился.

12. Чем детям нравится летать на самолете?

Большинство людей заболевают простудой и гриппом из-за того, что находятся в непосредственной близости от того, кто болеет активной простудой, чихает и кашляет. Вот почему с маленькими детьми в семье холод проходит через всю семью. Кроме того, дети — это вирусные фабрики: у них часто вирусная нагрузка выше, чем у взрослых.Они часто не закрывают нос и рот, не следят за гигиеной рук, они проводят время вместе в детском саду и школе. Они являются отправной и конечной точкой для множества респираторных вирусов в холодное время года. Сначала мы видим, что сезон происходит у детей.

13. Как определить, что у вас простуда или грипп?

Насморк, боль в горле, лихорадка, чихание, кашель и мышечные боли — общие симптомы, наблюдаемые при целом ряде вирусных инфекций. Но грипп отличается от простуды.Он часто включает жар, недомогание или мышечные боли. Вы чувствуете себя опустошенным. Если вы обеспокоены, обратитесь к врачу, чтобы быстро проверить, нет ли у вас гриппа и полезно ли лечиться. Конечно, если вы больной раком, обратитесь к врачу, даже если у вас есть незначительные симптомы.

14. А что насчет «желудочного гриппа»?

Это не грипп. Действительно, маленькие дети могут испытывать тошноту и рвоту при гриппе, но всегда есть респираторные симптомы.Когда вы слышите «желудочный грипп», тошноту и рвоту, подумайте о норовирусе. Это очень заразно, поэтому зачастую оно распространяется на всю семью.

15. Есть идеи, какой сезон гриппа будет в этом году?

Было зарегистрировано

единичных случаев, но в США они пока не получили значительного распространения. Обычно он начинается на восточном побережье и движется на запад. Сделать прививку от гриппа сейчас идеально, потому что вам нужно две недели, чтобы развить полный иммунный ответ.

16.Так что сделать прививку от гриппа — это хорошая идея?

Это лучший способ защитить себя от гриппа. Он несовершенен, но часто снижает ваши шансы заболеть гриппом примерно на 50 процентов (в зависимости от сезона). К сожалению, у нас нет вакцин против других респираторных вирусов. Но я каждый год получаю прививку от гриппа, как и все врачи Сиэтлского альянса по лечению рака — мы все знаем, насколько важна вакцинация для защиты наших семей, наших друзей и наших пациентов.SCCA и Fred Hutch бесплатно предоставляют нашим сотрудникам вакцину от гриппа. Кроме того, мы предоставляем вакцину пациентам и бесплатно предоставляем ее членам семьи и опекунам, когда они приходят с пациентами в клинику.

17. А что насчет вакцины с высокими дозами?

Исследования показали, что вакцина против гриппа с высокой дозой обеспечивает лучшую защиту для людей 65 лет и старше. Я порекомендовал это своим родителям, которым обоим сделали прививки. С одной стороны, вакцина охватывает только три штамма гриппа, тогда как обычная вакцина охватывает четыре.Будущие исследования должны помочь нам лучше понять, полезны ли высокие дозы вакцины для онкологических больных.

18. Почему CDC прекратил рекомендовать детский спрей от гриппа?

Гриппозный туман или живая аттенуированная вакцина против гриппа — это ослабленная форма вируса гриппа, которую можно вводить через нос. Считалось, что он хорошо работает у детей, но недавние данные показывают, что он может не обеспечивать достаточный иммунный ответ на некоторые штаммы гриппа. CDC не рекомендует использовать этот вариант для вакцинации в этом году.Единственный вариант — прививка от гриппа.

19. Можно ли заразиться гриппом от вакцины против гриппа ?

Абсолютно нет. В вакцине есть компоненты инактивированного вируса, но это не вирус. Незначительными побочными эффектами могут быть небольшая боль или припухлость руки, но это длится максимум день или два. Как одна из наиболее используемых вакцин в мире, у нее один из лучших профилей безопасности среди всех, что мы делаем в сфере здравоохранения.

20. Как насчет утверждений о том, что вакцины связаны с аутизмом?

Это хорошо изучено, ссылок нет.Нам нужно отказаться от обвинения вакцины в очень серьезном заболевании, когда наука снова и снова доказывает, что это не так. К сожалению, многие до сих пор верят этой дискредитированной ссылке. Что касается синдрома Гийена-Барре (редкое неврологическое заболевание), у вас больше шансов заразиться им, если вы заразитесь гриппом, чем если вам сделают вакцину. Вакцины хорошо изучены и очень безопасны. Я получаю свой каждый год, как и все в моей семье.

21. Помогает ли употребление апельсинового сока или прием витамина С предотвратить простуду и грипп? А как насчет продуктов, переносимых по воздуху, или цинка?

Нет хороших данных.Полезен ли витамин С или много апельсинового сока? Наверное, жидкости. Однако важно есть здоровую пищу и много отдыхать.

22. Есть ли лечение простуды или гриппа?

Если у вас грипп, есть Тамифлю или осельтамивир [антиретровирусные препараты, отпускаемые по рецепту]. Мы не рекомендуем их всем, но мы рекомендуем их людям с хроническими заболеваниями, онкологическими заболеваниями или пациентам, перенесшим трансплантацию и подверженным риску осложнений.Я предпочитаю, чтобы вам никогда не понадобились лекарства — вместо этого сделайте вакцину. Для большинства других респираторных вирусов не существует лечения, поэтому профилактика и ограничение передачи имеют ключевое значение.

23. Можно ли чем-нибудь вылечить простуду?

Лучшее, что вы можете делать, — это отдыхать и пить достаточное количество жидкости. Успокойся, не напрягайся. Прикрывайте свой кашель и чихание. И оставайтесь дома, чтобы не допустить заражения других.

24. А куриный суп?

По крайней мере, он обеспечивает множество полезных питательных веществ, изрядное количество жидкости, и это может быть очень успокаивающим действием, если вы выпьете что-нибудь теплое.Я знаю, что люблю, когда меня тошнит — вместе с имбирным элем. Это напоминает мне то время, когда я был ребенком. Минусов в этом нет.

Заболели ли вы в этом сезоне простудой или гриппом? Расскажите нам о в Facebook.

Что такое простуда и как ее лечить?

Простуда — обычное дело. У большинства из нас будет по крайней мере один или два в год. Дети болеют чаще, а очень маленькие дети часто простужаются более пяти раз в год.

Несмотря на то, что эта инфекция настолько распространена, отсутствуют серьезные исследования, посвященные этой инфекции и способам ее предотвращения и лечения.

Что такое «простуда»?

Простуда вызывается вирусами. Как правило, это острая самоизлечивающаяся инфекция, что означает, что она возникает быстро и проходит сама по себе. Он затрагивает наши верхние дыхательные пути и дыхательные пути (нос, горло, глотку и гортань).

Инкубационный период после заражения вирусом обычно составляет около двух дней до появления наших симптомов. Затем болезнь часто длится от пяти до 10 дней.

Вы, вероятно, заразитесь, пока у вас есть симптомы, но вы наиболее заразны на ранней стадии болезни (в первые несколько дней).Как только ваше тело будет эффективно бороться с инфекцией, количество вируса в вашем теле снизится, и вы выздоровеете. Мы выздоравливаем от этих вирусных инфекций, когда мы развиваем иммунитет к заражающему нас штамму, посылая белые клетки, чтобы убить вирус, и активизируя антитела против него.

Боль в горле, недомогание, кашель, чихание и насморк — наиболее частые симптомы. Головные боли, лихорадка, ломота в теле и сильная усталость встречаются относительно реже.

Некоторые из его признаков и симптомов могут совпадать с другими состояниями, такими как сенная лихорадка, хотя последнее обычно не вызывает боли в горле.

Как простудиться?

Многие считают и до сих пор считают, что воздействие низких температур, особенно зимой, вызывает простуду. Само по себе это не кажется правдой. Простуда вызывается вирусами. Чтобы простудиться, нужно заразиться одним из этих вирусов — простое воздействие низких температур не поможет.

Однако, когда на улице холодно и сыро, мы с большей вероятностью окажемся в помещении и в более людных местах, в том числе с другими людьми, которые могут простудиться.Следовательно, холодная погода увеличивает вероятность того, что мы простудимся, особенно если мы находимся рядом с людьми, у которых она есть.

Обычно мы простужаемся через руки. с www.shutterstock.com

Его общая ассоциация с зимой и холодной погодой, вероятно, способствовала его названию. Пока неясно, способствуют ли холодная погода и пониженная влажность передаче этих вирусов.

Мы часто думаем, что большинство из нас заболевает этими типами респираторных инфекций, потому что вдыхает вирусы, которые их вызывают.Вирусы присутствуют в аэрозолях и каплях, поэтому, когда люди кашляют и чихают, мы можем их вдохнуть. Однако сейчас более вероятным представляется то, что большинство из нас заражаются через руки.

Мы часто касаемся загрязненных поверхностей. Затем мы заражаемся, когда наши руки касаются рта, носа и / или глаз. Так что чаще всего мы простужаемся руками. Вот почему хорошая гигиена наряду с регулярным мытьем рук водой с мылом или растворами на спиртовой основе не только снижает наши шансы простудиться, но и помогает защитить окружающих.

Что вызывает простуду?

Простуда вызывается не одним, а несколькими вирусами. Риновирусы являются наиболее частой причиной. Эти вирусы с малой РНК, названные в честь носорога из носа, лучше всего растут при температурах в носу 33-35 ° C.

Другими частыми причинами являются коронавирусы (РНК-вирусы, которые под микроскопом выглядят как коронка или ореол) и вирусы гриппа. Множество других вирусов, включая RSV, вирус парагриппа, метапневмовирус и аденовирус, являются некоторыми из других причин.

Все вирусы вызывают одинаковые симптомы. Поэтому по симптомам нельзя определить, какой вирус вызывает у вас недомогание. Обычно вы можете определить, что это за вирус, только с помощью сложных молекулярных патологических тестов на образце из ваших дыхательных путей.

Обычно считается, что симптомы риновируса и простуды отличаются от гриппа (гриппа). Однако все упомянутые вирусы могут вызывать заболевание, похожее на грипп. Большинство людей, инфицированных вирусом гриппа, имеют лишь легкие симптомы или протекают бессимптомно.Многие инфицированные гриппом имеют точно такие же симптомы, как и инфицированные риновирусом.

Вот почему вы или врач обычно не можете сказать, простужены вы или грипп. Термин «ГПЗ» или «гриппоподобное заболевание» также используется для обозначения простуды, особенно в случае лихорадки.

Хотя грипп иногда может быть связан с более серьезными респираторными инфекциями, риновирус дает ему хорошее преимущество за свои деньги. В течение большинства зим риновирусы вызывают больше случаев госпитализации людей с пневмонией, чем вирусы гриппа.

Что мы можем с ними сделать?

Простуда вызывается вирусами, поэтому антибиотики не действуют, и их следует избегать. Они не убивают вирусы-возбудители, а просто вызывают отдельные побочные эффекты и без нужды способствуют повышению устойчивости к антибиотикам.

Есть несколько хороших исследований, изучающих, что работает при простуде. Многие вещи не работают. Помимо антибиотиков, не действуют витамин С, витамин D и эхинацея.

Эхинацея не помогает бороться с простудой или предотвращать ее.с www.shutterstock.com

Антигистаминные препараты не действуют сами по себе, но могут быть полезны в сочетании с противоотечными и анальгетическими средствами. Противоотечные средства приносят лишь небольшую пользу, если используются сами по себе. При интраназальном применении противоастматический препарат (ипратропиум), вероятно, помогает облегчить некоторые симптомы.

Безрецептурные средства от кашля и растирание парами, кажется, бесполезны. Противовоспалительные средства, такие как аспирин и ибупрофен, помогают облегчить боль и ломоту, но, похоже, не помогают контролировать другие симптомы.

Парацетамол помогает не только при лихорадке, но и при боли, но он не работает так же хорошо, как ибупрофен для контроля температуры. Увлажненный воздух, орошение носа и женьшень — все неясные преимущества. Оральный цинк в виде леденцов действительно приносит определенную пользу. Мед может помочь, но также может помочь куриный суп, особенно если его приготовила ваша мама!

распространенных болезней | Университет Вилланова

Для неосложненных случаев простуды доступно только симптоматическое лечение: постельный режим, большое количество жидкости, полоскание теплой соленой водой, вазелин при сыром носу и аспирин или ацетаминофен для облегчения головной боли или лихорадки.

Предупреждение: несколько исследований связали использование аспирина с развитием синдрома Рея у детей, выздоравливающих от гриппа или ветряной оспы. Синдром Рея — редкое, но серьезное заболевание, которое обычно возникает у детей в возрасте от трех до 12 лет. Он может поражать все органы тела, но чаще всего поражает мозг и печень. Хотя большинство детей, переживших эпизод синдрома Рея, не страдают от каких-либо долговременных последствий, болезнь может привести к необратимому повреждению мозга или смерти.Американская академия педиатрии рекомендует не давать детям и подросткам аспирин или какие-либо лекарства, содержащие аспирин, при вирусных заболеваниях, особенно ветряной оспе или гриппе. Многие врачи рекомендуют использовать эти лекарства от простуды у взрослых только при головной боли или лихорадке. Однако исследователи обнаружили, что аспирин и ацетаминофен могут подавлять определенные иммунные реакции и увеличивать заложенность носа у взрослых.

Средства от простуды, отпускаемые без рецепта, в том числе противоотечные и средства от кашля, могут облегчить некоторые симптомы простуды, но не предотвращают, не излечивают или даже не сокращают продолжительность болезни.Более того, у большинства из них есть некоторые побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение, бессонница или расстройство желудка, и к ним следует относиться с осторожностью.

Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, могут иметь некоторый эффект в облегчении воспалительных реакций, таких как насморк и слезотечение, которые обычно связаны с простудой.

Антибиотики не убивают вирусы. Эти рецептурные препараты следует использовать только при редких бактериальных осложнениях, таких как синусит или ушные инфекции, которые могут развиться как вторичные инфекции.Применение антибиотиков «на всякий случай» не предотвратит вторичных бактериальных инфекций.

Имеет ли витамин С роль? Многие люди убеждены, что прием большого количества витамина С предотвратит простуду или облегчит симптомы. Чтобы проверить эту теорию, было проведено несколько крупномасштабных контролируемых исследований с участием детей и взрослых. На сегодняшний день нет убедительных данных о том, что большие дозы витамина С предотвращают простуду. Витамин может уменьшить тяжесть или продолжительность симптомов, но окончательных доказательств нет.

Прием витамина С в больших количествах в течение длительного времени может быть вредным. Слишком много витамина С может вызвать сильную диарею, что представляет особую опасность для пожилых людей и маленьких детей. Кроме того, слишком много витамина С искажает результаты тестов, обычно используемых для измерения количества глюкозы в моче и крови. Сочетание пероральных антикоагулянтов и чрезмерного количества витамина C может привести к ненормальным результатам в тестах на свертывание крови.

Вдыхание пара также было предложено для лечения простуды, исходя из предположения, что повышение температуры внутри носа подавляет репликацию риновирусов.Недавние исследования показали, что этот подход не влияет на симптомы или количество вирусов у людей с риновирусной простудой. Но пар может временно облегчить симптомы заложенности носа, связанные с простудой.

Интерферон-альфа широко изучался для лечения простуды.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *