Хочется вырвать

Почему хочется вырвать?

Рвотный рефлекс служит показателем наличия в организме признаков интоксикации и поэтому считается вполне естественным процессом физиологии. Его роль в защите крови и органов от отравления довольно велика и значима. Помимо этого вырвать человека может и чисто механически, когда в горло попадет инородное тело, что в некоторых случаях практически спасает пострадавшему жизнь.

Также высока вероятность развития подобного желания, причем непроизвольно  по причине высокой степени чувствительности неба при касании его посторонним предметом.  Ситуация типична при посещении ЛОРа, когда врач осматривает горло пациента.

Нередко по тем же причинам приступы рвоты подступают, когда человек чистит зубы или язык зубной щеткой, воздействуя на чувствительные участки мягкого неба.

Что делать, если хочется вырвать?

В данной ситуации любому адекватному человеку становится неловко, и он старается подавить рвотные позывы, для его существует немало способов.

Как преодолеть рвоту

Вот несколько способов устранить рвотный позыв самостоятельно:

• Чтобы возобновить нормальную функциональность желудка следует угостить себя крепким чаем (черным) который нужно слегка подсластить. Молоко в данной ситуации категорически не рекомендуют, поскольку излишнее брожение только осложнит ситуацию.
• Не менее эффективен чай с имбирем или отвары мяты/мяты в теплом виде. Эти напитки подействуют успокаивающе и устранят тошноту.
• При тошноте по причине стрессовой ситуации следует прилечь и дышать равномерно, делая глубокие вдохи. Приступы тошноты станут менее острыми.
• Нужно пить минеральную воду. Кушать особенно жирное не стоит.
• Неплохо пожевать, что-то диетическое из грубых волокон, в результате чего может прийти в норму кислотный баланс желудка, и тошнота станет менее выраженной.
• Тошнота по причине приема медикаментов как одна из разновидностей побочных действий требует обращения к специалисту.

Немало существует и народных рецептов, которые издавна использовали наши праотцы, чтобы справиться с такой неприятностью как тошнота.

• Необходимо выпить что-то из продуктов кисломолочного ряда в виде ряженки, кефира и прочих напитков, чтобы привести в норму функциональность ЖКТ и избавить кишечник от токсинов.
• Одним из радикальных способов устранить тошноту является раствор марганцовки, выпив который пострадавший избавится от навязчивой тошноты очищающей рвотой.
• Хорошо избавляет от приступов тошноты жидкость рассола капусты квашенной, когда вступает во взаимодействие с соком желудка.
• Соцветия пряности гвоздики следует растолочь в порошок и, съедать по ложечке трижды в день, запивая большим количеством воды.
• Приготовление целебного чая также поможет спасти ситуацию. Для этого можно использовать листву и коренья растений (имбирь, мелисса, липа, чабрец, мята).
• Для устранения тошноты используют смесь сока лимона с содой (к соку половины фрукта прибавить 0,5 ч. л. соды). Полученное средство нужно выпить, как только начинает тошнить.
• Когда тошнота беспокоит особенно сильно можно положить на язык щепотку соли и подержать, во рту, не проглатывая.
• Можно пить свежеприготовленный сок картофеля по столовой ложке перед едой.
• Принять, не запивая отвар из плюща (несколько листьев) с медом.

Как помочь себе вырвать

Кто не сталкивался с ситуацией, когда рвота спасает от многих неприятностей, будь то некачественная пища или случаи с излишним приемом еды/алкоголя. Организм благодаря рвотному процессу скорее избавится от тех токсинов, что попали внутрь и восстановит нормальное самочувствие. Зачастую рвота не наступает самостоятельно долгое время и чтобы ускорить процесс очищения ее следует вызвать. Для этого существует немало способов.

Механический

Прежде чем вызывать рвоту следует пить воду в большом количестве для разжижения кома в горле и переполненности в желудке.

• Взять ложку или использовать свои пальцы. Коснуться языка в основании для того чтобы привести к раздражению его корень. Повторять манипуляции до появления спазмов в области живота и стойкого позыва к рвоте.
• Нужно после еды покружить себя по комнате с быстрыми поворотами головы по сторонам. Подобное поведение способно привести к рвоте.
• Можно помочь себе мысленно располагая хорошей способностью фантазировать. Достаточно представить, что неприятное на вкус и немного подсобив себе пальцами активировать рвотный процесс.

При помощи медикаментов

Существуют лекарственные препараты, которые способствуют очищению желудка.

• Лекарства что используются в лечении паркинсонизма, могут привести к рвоте: таблетки Апоморфин, леводопа и пилюли спорыньи.
• Способствует развитию рвотного процесса Ликорина гидрохлорид. Его используют по назначению в виде отхаркивающего при бронхолегочных болезнях.
• Можно принять антидепрессанты именуемые Флуоксетином или Пароксетином. Они так же способствуют тошноте вплоть до рвоты.

Однако использовать медикаменты для вызова рвоты следует очень осторожно, поскольку практически все таблетки имеют эффекты побочного характера.

Народные средства

Вызывать рвоту, используя народные средства гораздо безопаснее, чем использовать в этих целях медикаменты.

• Взять литр теплой воды и развести в ней немного марганцовки до получения бледно-розового раствора. Постараться выпить все сразу.
• Накипятить воды в объеме трех литров и остудив пить ее стакан за стаканом, находясь вблизи унитаза. Поглаживать живот круговыми движениями свободной рукой. Можно раздражать пальцами корень языка дополнительно. Проводить процедуру пока желудок не очистится.
• Пить чай горячий, но вместо сахара положить соль. Потребуется выпить литровый объем. Средство не из приятных но эффект не заставит себя ждать.
• На два литра воды нужно добавить соду 2 чайные ложечки и хорошо перемешав выпить торопливо, делая большие глотки.

Когда нельзя искусственно вырывать

Известно, что при отравлении необходимо вызвать рвоту предварительно выпив большой объем воды. Подобное промывание желудка оправдано при отравлении продуктами питания. Однако отравления могут быть и иного характера, когда провоцировать рвоту запрещено и крайне опасно. Поэтому прежде чем браться за стимулирование тошноты и рвоты следует выяснить у пострадавшего, что с ним произошло.

Итак, рвоту вызывать опасно, а если она развивается сама, то сделать все необходимое, чтобы предотвратить ее необходимо в следующих случаях:

• при отравлениях химикатами сильного действия, которые могут привести к ожогам пищевода и других органов пищеварительного тракта промывание желудка, возможно, осуществлять исключительно с использованием зонда. В противном случае стенки пищевода при рвотных позывах могут повредиться и привести к развитию тяжелейшего кровотечения внутреннего.
• При нарушенном сознании у пострадавшего при развитии тяжелой интоксикации провокация рвоты запрещается категорически, поскольку может представлять угрозу для жизни пациента, если вдруг ему случится поперхнуться рвотной массой.
• При наличии внутреннего кровотечения в желудочно-кишечной зоне рвоту вызывать опасно, поскольку данные действия только усугубят кровопотерю, ведь стенка сосудистая от рвотных позывов будет нарушена еще больше.

При подобном развитии событий пострадавший нуждается в экстренной медицинской помощи.

Похожие статьи:

Подташнивает после еды

Явная, умеренная и легкая тошнота

Вырвало во сне

Ребенка вырвало

Как избавиться от рвотного рефлекса

Почему людей укачивает в транспорте и как с этим бороться: советы отдела науки «Газеты.Ru»

Для тех, кто собирается путешествовать в новогодние каникулы, отдел науки «Газеты.Ru» рассказывает, почему людей укачивает в транспорте, и дает советы, как этого избежать и как с этим бороться.

Сбой в программе

Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге.

Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте: считается, что укачивает 58% детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5–10% населения страдает от этого всю жизнь.

Укачивание в транспорте — то же самое, что морская болезнь, на медицинском языке она называется кинетоз или болезнь движения. Морской болезнью кинетоз назвали потому, что впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях.

Она может возникнуть в любых условиях, когда человек подвергается воздействию монотонных колебаний: во время круиза, в автомобиле, поезде, самолете, на качелях, каруселях.

Симптомы, возникающие у жертв морской болезни, всем известны: это головокружение, тошнота и рвота, потеря сна и аппетита. Страдальцы, которых она настигла во время круиза, могут только висеть на поручнях палубы и «травить» в воду или лежать пластом в каюте — никакого удовольствия от путешествия.

Все неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Этот орган отвечает за то, что мы твердо держимся на ногах, он реагирует на изменения положения головы и тела в пространстве, а также и на ускорение. А расположен вестибулярный аппарат в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой. Чувствительные волоски на стенках каналов реагируют на колебания этой жидкости и движение микроскопических кристалликов-отолитов. При изменении положения тела и при движении эти кристаллики раздражают волоски, и сигнал идет в мозг.

17 сентября 13:08

Так вот, когда тело человека движется и покачивается в автомобиле или на корабле, мозг получает противоречивую информацию из разных органов чувств.

Рецепторы вестибулярного аппарата говорят, что тело неподвижно, а глаза видят, что все вокруг движется и колеблется. Этот сбой и приводит к головокружению и тошноте.

У большинства людей вестибулярный аппарат достаточно тренированный, чтобы спокойно переносить эти сбои и не реагировать так бурно, например в наземном транспорте или на самолете. Люди, которых укачивает в транспорте, по-видимому, имеют какие-то генетические особенности, из-за которых вестибулярный аппарат со сбоями не справляется. Хотя могут быть и провоцирующие внешние факторы: жара, духота, запах табака, употребление алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, беременность.

Другое дело — на корабле. Здесь страдающих гораздо больше, особенно во время долгого круиза. А когда судно уходит в рейс, порой даже моряки мучаются от качки.

Правила выживания

Для того чтобы облегчить себе жизнь, нужно следовать несложным рекомендациям.

— За два часа до выхода в море лучше не есть, не пить спиртного и газированных напитков.

— На борту транспорта нужно отвлекаться и развлекаться, хотя бы просто разговаривать с попутчиком.

— Если речь идет о путешествии на судне, то находиться лучше на корме и при этом смотреть не на волны, а на линию горизонта, которая неподвижна.

— Категорически не рекомендуется располагаться против движения — что на судне, что в автобусе.

— Стоит принять лекарственный препарат за час-полчаса перед морской прогулкой, благо сейчас в них нет недостатка (драмин, бонин, аминалон и др.).

— От тошноты помогает доза витамина С (аскорбиновой кислоты). Ее действие объясняется блокированием выделения гистаминов. Можно принять таблетку витамина С, съесть зеленое яблоко, дольку лимона или выпить мятный чай с лимоном.

— Помогает имбирь в любых видах — порошок, пастилки, леденцы, имбирное печенье.

— По некоторым данным, тошноту также облегчают соленые огурцы, если их жевать понемножку.

— Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат, можно перебирать ногами или переминаться с пятки на носок. Это уменьшит несоответствие сигналов от разных органов чувств в мозг: вестибулярный аппарат решит, что вы идете по земле.

— Если ничто не помогает и совсем плохо, то нужно лечь, закрыть глаза (в автобусе и автомобиле это вряд ли получится, скорее — на борту корабля) и попытаться заснуть.

Есть и довольно экзотические и непонятные на первый взгляд рекомендации, но моряки уверяют, что это помогает.

— Перед водной прогулкой перетянуть запястья эластичным бинтом. По теории китайской медицины именно там находится точка, воздействие на которую снимает тошноту.

— Зажать в зубах пару спичек или зубочисток и сосать их. Вероятно, это действует как отвлекающий маневр. Впрочем, можно попробовать сосать что-то другое, например те же мятные или имбирные леденцы.

А вообще «вестибулярку» можно целенаправленно тренировать, хотя бы на качелях-каруселях — организм к этому привыкает. Известно, что многие новички жестоко страдают от качки сразу после выхода в море, но потом приходят в норму.

Что касается автомобиля, то многие пассажиры, которых нестерпимо укачивает, приходят в норму, если садятся за руль.

Что нужно знать об удалении зубов

Конечно, необходимость удаления зуба выглядит пугающе. Но если вы знаете, чего ожидать, это придаст вам спокойствия перед процедурой. Наша компания сотрудничает с экспертами-стоматологами – в их числе доктор Мунир Атасси. По мнению доктора Атасси, вот такие основные вопросы следует задать своему стоматологу:1

 

Как проходит удаление зубов?

«Если вы в деталях представляете себе, как проходит удаление зубов, вы будете чувствовать себя спокойнее. Ваш стоматолог будет рад объяснить все подробности», говорит доктор Атасси.

Обычно процедура удаления зубов включает в себя себя следующие этапы:

• Сначала вводят местный анестетик, чтобы обезболить зуб и десну вокруг него. Для этого может потребоваться несколько уколов.
• Когда анестезия подействует, зуб раскачивают, расширяя его лунку.
• Когда зуб начинает шататься, его извлекают с помощью щипцов.
• После этого останавливают кровотечение и закрывают лунку марлевым тампоном.
• Далее стоматолог расскажет вам о правилах ухода за полостью рта после удаления зубов.
  

Какие есть варианты обезболивания?

«Большинству людей при удалении зубов требуется лишь местная анестезия, которая полностью блокирует все ощущения во время удаления зубов», говорит доктор Атасси. «Однако при удалении нескольких зубов или в некоторых других случаях доктор может порекомендовать вам общий наркоз. Спросите об этом вашего врача, и он объяснит вам, какие есть варианты обезболивания».

Как подготовиться к удалению зубов?

«Очень важно соблюдать правила подготовки к удалению зубов. Это поможет процедуре пройти гладко и избежать задержек или отмены приема», говорит доктор Атасси.

Общие рекомендации при проведении хирургических операций под местной анестезией таковы:

• Расскажите врачу, какие заболевания у вас есть или были в прошлом, есть ли у вас аллергия на что-то.
  
• За несколько часов до операции вы можете неплотно поесть и выпить небольшое количество воды. После этого тщательно почистите зубы и воспользуйтесь зубной нитью.
  
• Не курите в день операции и в течение 12 часов до нее.
  
• Если у вас тяжелая простуда или грипп, скажите об этом врачу. Возможно, придется перенести прием на другой день.

Что если я испытываю сильное беспокойство по поводу удаления зубов?

«Ощущать тревогу совершенно нормально. Справиться с ней помогут различные способы седации, которые применяют до анестезии», говорит доктор Атасси.

К ним относятся закись азота, седативные инъекции или таблетки. Не волнуйтесь, вы останетесь в полном сознании, ощущая при этом приятную расслабленность. Если вы не хотите принимать лекарства, подумайте о немедикаментозных способах снижения тревоги: дыхательная гимнастика, упражнения на постепенное расслабление мышц. Спросите о них у своего стоматолога.

Как долго длится боль после удаления зуба?

«Если вы представляете, что примерно будет происходить, это придаст вам спокойствия», говорит доктор Атасси. «Стоматолог объяснит вам, какими обычно бывают боль и отек после удаления зубов».

После удаления зубов возникает отек ротовой полости. Также вы можете ощущать дискомфорт, когда будет отходить анестезия. Боль и отек должны пройти в течение 1-2 дней. Доктор порекомендует вам безрецептурные обезболивающие, которые вы сможете принимать для облегчения боли.

Поставят ли мне протезы сразу в день удаления зубов?

«Хороший вопрос. Не каждому пациенту ставят зубные протезы непосредственно в день удаления зубов», говорит доктор Атасси. «Некоторым пациентам устанавливаются временные протезы, другим устанавливают протезы через какое-то время».

• Временные протезы изготавливают на основе слепков челюсти в ходе предыдущего визита. Их устанавливают непосредственно после удаления зубов.
  
• Временные протезы помогут вам принимать пищу и нормально разговаривать, пока вы ждете заживления лунки после удаления зуба и изготовления постоянных протезов. Возможно, временным протезам потребуется коррекция, поскольку в процессе заживления лунки меняются десны и костная ткань.
  
• Если вам не ставят протезы сразу после удаления зубов, уточните у стоматолога, когда это произойдет.

Можно ли выйти на работу и водить машину на следующий день после удаления зубов?

«Конечно, вам хочется знать, когда вы сможете вернуться к работе и как вы будете добираться домой после процедуры», говорит доктор Атасси.

Обычно пациенты возвращаются к повседневным делам в тот же день. Многие стоматологи не рекомендуют в день удаления зубов водить машину, особенно если применялись седативные препараты, поэтому вам стоит взять такси или попросить кого-то из знакомых подвезти вас до дома. Если удаление зубов проходило под общим наркозом, вам придется провести в клинике больше времени.

Когда можно будет чистить зубы как обычно, и какие правила по уходу за полостью рта следует соблюдать после удаления зубов?

«После удаления зубов особенно важно соблюдать правильную гигиену полости рта, поэтому пациент должен четко понимать, когда можно снова чистить зубы зубной щеткой», говорит доктор Атасси.

Оставшиеся зубы можно начинать аккуратно чистить зубной щеткой вечером после процедуры, не трогая лунки удаленных зубов. Не следует интенсивно полоскать рот. Так вы сможете избежать повреждения ранки, образовавшейся в лунке удаленного зуба. Первые несколько дней после удаление зубов лучше пользоваться зубной щеткой с мягкой щетиной.

На что следует обратить внимание в период после удаления зубов?

«Очень важно представлять, что обычно происходит после удаления зубов – что есть норма, а что патология. Только так получится предупредить развитие серьезных проблем», говорит доктор Атасси. «Чрезмерный отек, повышение температуры и отсутствие эффекта при приеме обезболивающих могут быть признаками инфекции или других осложнений. В таких случаях не паникуйте и обратитесь к своему стоматологу».

Обсудите все подробности со своим стоматологом, тогда в день удаления зубов вы будете чувствовать себя уверенно и спокойно. Распечатайте список вопросов, указанных ниже (добавив свои вопросы, если они у вас возникнут), и возьмите этот список на прием.

Процедура удаления зубов: какие вопросы стоит задать стоматологу?

1. Как будет проходить удаление зубов?
   
2. Какие есть варианты обезболивания?
   
3. Как нужно подготовиться к удалению зубов?
   
4. Что если я испытываю сильное беспокойство по поводу удаления зубов?
   
5. Как долго длится боль после удаления зубов?
   
6. Будет ли проведено протезирование зубов сразу в день их удаления?
   
7. Можно ли выйти на работу и водить машину на следующий день после удаления зубов?
   
8. Когда можно будет чистить зубы как обычно и какие правила по уходу за полостью рта следует соблюдать после удаления зубов?
   
9. На что следует обратить внимание в период после удаления зубов?

 

Ненужные дружбы: почему полезно рвать старые отношения и заводить новые

Даже если вы постараетесь, вы не сможете стать Робинзоном – отказавшись от Facebook, вы будете вынуждены взаимодействовать с соседями по подъезду и с коллегами по работе, хотя работаете в удаленном формате. Вы будете продолжать входить в сообщество жильцов и в профессиональную среду, несмотря на то, что являетесь убежденным интровертом.

На протяжении жизни человек меняет множество групп по интересам и сообществ. Он вступает в содружества, но через некоторое время покидает их, потому что обнаруживает, что тяготится связями с людьми, которые были ему когда-то симпатичны.

Почему так происходит? Вот самые распространенные причины:

Реклама на Forbes

• Изменились ценности. Люди объединяются вокруг общих интересов и ценностей. Они стремятся к единомышленникам или к тем, на кого хотят быть похожими. Если мотивы, которые привели человека в группу, больше не действуют, интерес к этому сообществу затухает.
• Произошел конфликт или событие, которое оборвало социальные связи (например, гибель члена семьи, насилие, авария). Взаимодействие со старыми знакомыми становится невозможно из-за  пережитого опыта. 
• Изменился формат жизни. Дружили несколько семейных пар, одна из них распалась. Разведенная жена чувствует себя неуютно и неуместно в новом качестве в старом окружении среди счастливых семей.
• Человек попал не в свою среду. Записался на курсы программистов, потому что это «перспективно и престижно», стал тусоваться на профессиональных форумах, но понял, что ошибся: программирование – не для него, а программисты и их образ жизни ему совсем не нравятся.

Имеет ли смысл продолжать взаимодействовать со старыми знакомыми из вежливости? Пусть каждый ответит на этот вопрос сам. Я считаю, что смысла в этой вежливости нет. Человек сам выбирает свое окружение, и вправе сказать: «Нет!», если хочет прекратить общение. Впрочем, бывает, что разорвать связи не так-то просто.

Сообщества могут агрессивно навязывать себя. Я выросла в неблагополучном поселке, где основной системой ценностей были алкоголь, ранняя половая жизнь подростков, воровство и обман. Я была изгоем в этой среде, потому что не вступала во взаимодействие ни с кем из представителей соседского community: книжки интересовали меня больше, чем соседские парни. Свое право на неучастие в этом сообществе мне пришлось отстаивать.

Другой пример: преступные сообщества преследуют тех, кто пытается выйти из их среды и, как говорилось в советских фильмах, «твердо стал на путь исправления». Чтобы дать отпор «теням из прошлого», надо прилагать большие усилия.

Однако, игра стоит свеч: освобождаясь от ненужных связей, вы расчищаете место для будущего роста. Сообщество может стать инструментом успешного социального развития, если, конечно, научиться использовать его потенциал на полную силу. Как именно?

1. Прежде всего, надо определить цель. Честно сказать себе самому, чего вы хотите. Какие привычки и компетенции планируете развить? Что вам действительно интересно? С какими людьми хотелось бы больше общения и дружбы?

2. Если вы честно ответили на первый вопрос, переходите ко второму: ищите, где собираются люди, которые разделяют ваши устремления. Это могут быть группы в Facebook, паблики в Instagram, тренинги, онлайн-школы или воскресные встречи на природе – все зависит от темы сообщества.

3. Составьте список потенциальных сообществ и попробуйте войти в те, которые представляют наибольший интерес. Проведите месяц-другой в разных социальных группах. Если вы попали не в свое окружение – вы это сразу почувствуете. Нет другого пути понять, подходит вам сообщество или нет, кроме как проверить это на практике.

4. Входя в сообщество, будьте готовы к «испытательному сроку». Формально его может не быть, но вы наверняка почувствуете, что первое время на вас смотрят как на белую ворону. Постарайтесь в этот период не слишком ярко проявлять себя, даже если вам этого сильно хочется. Попробуйте на этом этапе понять, кто здесь лидеры. Вам это пригодится в будущем.

5. Вы не можете быть участником двадцати сообществ сразу, вы просто не найдете в сутках времени для этого. Рано или поздно вам придется сделать выбор в пользу двух-трех сообществ и отказаться от участия в остальных.

6. После того как вы составили short list и прекратили участие в ненужных сообществах, приступайте к интеграции в нужные. Начинайте участвовать в дискуссиях, приходить на встречи, «волонтерить», взаимодействовать с лидерами, предлагать инициативы.

7. Направляйте активность на достижение вашей цели. Осваивайте новые компетенции, приобретайте новые контакты или становитесь новым лидером сообщества.

В свое время с помощью этих семи шагов я вошла в состав Russian community managers и освоила новое профессиональное амплуа.

Мой опыт комьюнити-менеджера показывает, что эксперименты с сообществами больше характерны для представителей поколений Y и Z – они активно экспериментируют с участием в разных сообществах.

Представители поколения Х в таких экспериментах участвуют реже, на мой взгляд, во-первых, потому что с возрастом социальная активность снижается; во-вторых, потому что в юности «иксы» получили слишком большую дозу социальной активности в пионерии и комсомоле. После разрушения советских социальных форматов они особенно ценят приватность.

Социальная ткань российского общества из года в год становится плотнее. После распада СССР мы сильно отставали от стран Европы и Азии по вовлеченности граждан в горизонтальные социальные конструкции. Однако с начала 2000-х годов россияне стремительно наверстывают упущенное: сообщества возникают вокруг трагедий («Матери Беслана»), вокруг общих проблем, таких как незавершенное жилищное строительство, вокруг интересов по саморазвитию или хобби…

Реклама на Forbes

Соцсети и мессенджеры упрощают процесс создания сообществ – инструментов для социального взаимодействия с каждым годом становится все больше. Это хорошая новость для экстравертов и плохая – для интровертов, которым с каждым годом придется прилагать все больше усилий для того, чтобы оберегать себя от горизонтального взаимодействия.

Хочется рвать и метать. Как справиться с приступом ярости

Елена Горелова

Любой начальник — носитель вируса агрессивности, считают конфликтологи. Иногда несдержанность руководителя представляет угрозу не только отношениям с ключевыми клиентами и партнерами, но и его психическому здоровью. Мудрые руководители вырабатывают для себя правила эмоциональной безопасности.

«У меня уровень раздражительности повышен, я нередко ввязываюсь в конфликты, и поэтому мне пришлось разработать собственные правила сохранения эмоционального равновесия», — рассказал Игорь Ашманов, генеральный директор и владелец компании «Ашманов и партнеры», которая занимается интернет-консалтингом.

Перед разговором с недовольным клиентом Ашманов всегда составляет план беседы. В нем он формулирует проблему, свое видение того, кто виноват, и перечисляет несколько способов исправления ситуации. Такая шпаргалка помогает ему «не впадать в раж» во время обсуждения заведомо конфликтной темы.

Иногда имеет смысл поручить переговоры более уравновешенному заму. Один из заказчиков компании Ашманова — представитель немецкой компании, оставив очень краткое техническое задание, пропал на три месяца, а когда появился, вывалил целых ворох претензий и вопросов. «Я не мог разговаривать спокойно с человеком, который ведет себя так непоследовательно и нелогично, — говорит Ашманов, — и поручил вести переговоры подчиненным». Они в отличие от руководителя не знали о первоначальных договоренностях и не принимали претензии клиента близко к сердцу, поэтому общались с ним без лишних эмоций. В результате удалось не потерять заказ и не испортить отношения с клиентом.

Директор по работе с корпоративными клиентами компании «Инком-Лада» Антон Алексеев, чтобы побороть приступ ярости, обычно берет тайм-аут в переговорах. Главное — не раздувать чувство собственной значимости и уйти от больной темы в момент зарождения конфликта, считает он.

Перевести отношения из устных в письменные — тоже способ предупредить скандал. «Иногда я прошу изложить все претензии в письменном виде, взяв всю вину на себя: признаюсь, что устал — всю ночь был на переговорах — и не готов обсуждать проблему», — делится опытом директор компании «Центр Инвест Софт» Петр Хижняк. Если человек все-таки добился встречи и ведет себя неадекватно, он предлагает ему перекусить или выпить кофе. «Даже если тот отказывается от еды, я сижу перед ним и жую бутерброд — это меня успокаивает и помогает посмотреть на ситуацию со стороны», — говорит Хижняк.

Другая полезная уловка — использование звукозаписывающей аппаратуры. «Я спрашиваю собеседника, можно ли включить диктофон, чтобы зафиксировать все его замечания и предложения, — рассказал Хижняк, — и это не дает нам обоим скатиться на эмоции».

Сложный разговор лучше начинать с обсуждения нейтральных тем — новостей, погоды, успехов детей, считает Игорь Ашманов. «Поговорив об этом минут десять, я плавно перехожу к острому вопросу и прошу: ну а теперь расскажите, чем мы вам так напакостили», — добавляет он.

Умение справляться с собственным раздражением — один из главных навыков хорошего переговорщика. Эльвира Кушаева, управляющая компанией «Дарекс», торгующей сувенирной продукцией, смогла достойно выйти из жестких переговоров с конкурирующей фирмой только потому, что сумела держать себя в руках. Партнеры вели себя неадекватно: нарушили все возможные договоренности, опоздали на встречу. Для начала Кушаева предложила собеседникам попробовать татарское блюдо чак-чак. Они грозились «уронить цены», говорили обидные вещи о компании, которую возглавляет Кушаева. «Я могла бы начать с ними спорить, но я не включилась в игру, которую они навязывали», — рассказала она. Чтобы не сорваться, она постоянно концентрировалась на задаче: минимум раскрываться самой и максимум узнать о конкурентах. Пользуясь тем, что собеседник был взвинчен и плохо себя контролировал, она смогла получить информацию об их бизнесе. В результате польский поставщик сувениров заключил с «Дарексом» эксклюзивный договор, а конкуренты довольствовались одноразовой поставкой товара.

Не стоит идти уставшим на сложные переговоры, предупреждает Григорий Крамской. Еще одно железное правило — не обсуждать более одной конфликтной темы за один раз. Если какая-то фраза собеседника вызывает неудержимую ярость, надо переключиться на какое-то мирное занятие — например, открыть окно, налить чаю себе и собеседнику, вызвать секретаря, чтобы дать ему какое-то поручение. «Другой вариант — переключиться со слушания на записывание, предупредив собеседника, что вам надо записать его замечание», — говорит Крамской. Вообще, чтобы перед сложными переговорами снизить уровень адреналина в крови, можно сделать 20 отжиманий, рекомендует он. Но главное — общая культура поведения и умение вести себя адекватно в любой ситуации.

Вам надо по-другому работать с наличкой. Кого прижмут налоговики и банки? Забирайте запись, пожалуй, лучшего вебинара «Клерка»: «Как будут контролировать наличку по 115-ФЗ». 

Только до завтра можно забрать запись со скидкой 60%. Программу вебинара смотрите здесь

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

Причины появления, признаки и лечение пульпита

Если кариес добрался до мягких тканей зуба или сосудисто-нервного пучка, это невозможно игнорировать. Начинается пульпит, а боль такая, как будто всю челюсть пронзает током. Острый процесс дает незабываемые ощущения. И лечение требуется незамедлительное, поскольку осложнения могут довести и до хирурга.

Причины, признаки и лечение пульпита

Основной фактор, из-за которого возникает одна из самых сильных болей — банальный кариес, который «добрался» до пульпы. Бактерии вызывают воспаление и отек, а поскольку место внутри зуба ограничено, появляется боль. Более редкие причины острого пульпита — травма, заболевания десен, распространение инфекции со стороны корня, а также случайное повреждение зуба.

Что касается методик лечения острого пульпита, то выбор зависит от формы. Подробности — в таблице:

Методики/формы	Очаговый	Диффузный
Суть	Воспаление коронковой части пульпы	Воспаление коронковой и корневой частей пульпы
Симптомы пульпита	Приступы боли по ночам в области пораженного зуба	Приступы боли в любое время суток, отдает в голову, челюсть, ухо, шею
Способы лечения пульпита	Биологический метод с сохранением сосудисто-нервного пучка (в молодом возрасте пациента, при минимальном воспалении), Классическое удаление части или всей пульпы	Классическое удаление всего сосудисто-нервного пучка

Кроме того, воспаление может быть серозным и гнойным. При наличии жидкости или экссудата вердикт один — срочно удалять все мягкие зубные ткани, чистить каналы и промывать антисептиками, иначе запросто можно получить периодонтит и лишиться зуба.

Симптомы острого пульпита – как отличить от других заболеваний

Есть ряд признаков, которые позволяют заподозрить, что воспаление достигло нерва.

Подробности – ниже:

	Глубокий кариес	Острый пульпит	Острый периодонтит
Реакция на холодное	Да	Да	Нет
Реакция на горячее	Да	Очень сильная	Может быть
Боли без причины	Нет	Очень сильная	Очень сильная
Ночные боли	Нет	Очень сильная	Очень сильная
Боли при постукивании	Нет	Может быть	Очень сильная
Боли при осмотре с помощью зонда	Да	Очень сильная	Нет
Изменения на рентгене	Может не быть	Может не быть	Есть всегда
Результаты измерения ЭОД (мкА)	До 20	До 60	Более 100

Как видите, без осмотра стоматолога и специального оборудования, точный ответ на вопрос о том, точно ли это острый пульпит, или воспалительный процесс уже пошел дальше, не всегда возможно. Необходима грамотная консультация и обследование.

Поэтому, если вы заметили на зубе «подозрительное» пятно, в нем застревает пища, а тем более, есть чувствительность или боли, немедленно посетите врача. Иначе столкнуться с ситуацией, когда внезапная острая боль, например, может вполне испортить отпуск в жарких странах и стать причиной незапланированных расходов, вполне реально. И кстати, обезболивающие лекарства для лечения острого пульпита не слишком эффективны.

Как ликвидируют воспаление у нас, в «Имплант Сити»: нюансы процедуры

Лечить острый пульпит нашим врачам приходится практически ежедневно. К сожалению, тех, кто относится к своему здоровью не слишком внимательно, не становится меньше. Тем не менее, мы готовы:

Внимательно обследовать и поставить диагноз

Используем различные методики, которые в совокупности позволяют точно сказать, насколько пострадал зуб. Первичную консультацию и панорамный снимок мы делаем бесплатно.

Позаботиться о комфорте пациента

Наше правило — пациент не должен терпеть боль. Качественное обезболивание позволяет убрать поврежденные ткани, в том числе, пострадавший зубной нерв, пролечить каналы, поставить временную пломбу и не травмировать психику пациента.

Применить все современные достижения

Лечение каналов под микроскопом, использование лазера уже стали признаками «продвинутой» клиники. Мы применяем эти технологии с тех пор, как они  появились в Москве. Да, они влияют на стоимость лечения. Однако, результат намного лучше.

Не выпустить из виду ни одной детали

Полное восстановление формы и функции поврежденного воспалением зуба — наша общая цель. Поэтому, пациенту стоит прислушаться к советам лечащего врача. И тогда даже депульпированный зуб сможет простоять десятилетия. Есть наблюдения и отзывы с 2008 года.

Если процесс не слишком повредил ткани, и «жизнеспособность» зуба можно сохранить — мы это сделаем. Цена приемлемая. Приходите, импланты дороже.

Консультация и снимок – бесплатно.

Что и когда есть, если у вас тошнота и рвота

Практически все виды лечения рака груди имеют разную степень риска тошноты и рвоты. У некоторых людей никогда не бывает тошноты или рвоты, в то время как другие испытывают ее часто. Многие люди описывают наличие «ощущения желудка», типа дискомфорта, при котором человек не хочет есть, но не чувствует тошноту. У некоторых людей тошнота сохраняется более чем на неделю после окончания химиотерапии.К счастью, эти побочные эффекты почти всегда можно контролировать или, по крайней мере, существенно уменьшить с помощью различных лекарств и изменений образа жизни. Узнайте больше о причинах и способах облегчения тошноты и рвоты.

Не заставляйте себя пить или есть, если вас тошнит или рвота. Если вас часто рвет, рекомендуется избегать еды в течение 4-8 часов. Попутно попробуйте небольшими глотками воды или имбирного эля. После того, как ваш желудок немного успокоится, начните восполнять некоторые химические вещества и жидкости, которые вы могли потерять из-за рвоты.Попробуйте потягивать куриный или овощной бульон, спортивный напиток или небольшие кусочки желатина. Это поможет вам избежать обезвоживания. Не полагайтесь только на прозрачные жидкости более 2 дней подряд — в них недостаточно питательных веществ.

Если вас тошнит от лечения, вы можете обнаружить, что запах еды вызывает симптомы. Вы можете попросить друга, супругу или партнера приготовить для вас, пока вы выходите из дома, чтобы вам не пришлось чувствовать запах готовящейся еды. Не посещайте кухню, потому что она так тесно связана с едой и запахами.Если возможно, закажите еду на вынос. Вы также можете обнаружить, что ваши предпочтения и антипатии в еде меняются день ото дня. Пробуйте новое, пока не найдете то, что вы можете терпеть. Также полезно по возможности выпивать 8 или более стаканов жидкости каждый день. Посмотрите, сможете ли вы выпивать еще полстакана при каждой рвоте.

Когда и как есть, если вас тошнит:

• Ешьте часто небольшими порциями. Если вы чувствуете тошноту между приемами пищи, старайтесь есть от 6 до 8 небольших приемов пищи в течение дня и перекусывайте перед сном.
• Ешьте холодную пищу или пищу комнатной температуры , но не горячую, чтобы уменьшить ее запах и вкус.
• Не ешьте в теплом помещении. Воздух может казаться душным и затхлым, что может ухудшить самочувствие желудка.
• Прополоскать рот до и после еды. Помогает избавиться от неприятного привкуса во рту.
• Сядьте или лягте с поднятой головой в течение как минимум часа после еды, если вам нужно отдохнуть.Поднятая голова помогает уменьшить тошноту.

Что есть, если вас тошнит:

• Ешьте птицу или сою . Попробуйте продукты из индейки, курицы или сои, если вдруг обнаружите, что вам не нравится красное мясо. (Это может быть обычная реакция.)
• Ешьте сухую пищу , например крекеры, тосты, сухие хлопья или хлебные палочки, когда просыпаетесь и каждые несколько часов в течение дня. Они содержат питательные вещества и помогают успокоить желудок.
• Ешьте прохладную пищу вместо горячей, острой . Используйте обезжиренный йогурт, фруктовый сок, шербет и спортивные напитки. Острая пища может еще больше расстроить желудок.
• Не ешьте слишком сладкую, жирную или жареную пищу . Они могут еще больше расстроить ваш желудок. Рассмотрите печеный, вареный картофель или пюре; рис; крем-супы на нежирном молоке; желатин со вкусом фруктов; крендели; или нежирный пудинг.
• Попробуйте мягкую, легкую для переваривания пищу в дни, когда вам назначено лечение. . Яйцо-пашот на сухих тостах или куриная грудка-пашот с простой лапшой — хороший вариант.
• Есть продукты без резкого запаха . Запах может вызвать тошноту.

---

Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?

---

Вы знали о раке груди.org некоммерческая организация? Пожертвования частных лиц позволяют нам публиковать самую надежную, полную и актуальную информацию о раке груди. Сделайте пожертвование онлайн сегодня или отправьте сообщение с помощью HELPBCO на номер 243725 , чтобы сделать пожертвование через мобильное устройство. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных.

---

Последнее изменение 16 октября 2018 г., 7:54

Как избавиться от рвоты

Автор: Стефани Кирби

Обновлено 2 августа 2021 г.

Медицинское заключение: Натали Файнблатт

Каждый хоть раз в жизни испытывал это: внезапно вас тошнит.Иногда существует очевидная причина, такая как пищевое отравление или грипп, но люди часто могут чувствовать тошноту из-за стресса, беспокойства, неприятного запаха или того, что кто-то заболел. Когда тошнота вызвана психологическим триггером, диагностика может быть затруднена. Если вы постоянно испытываете приступы тошноты или рвоты, когда чувствуете стресс или тревогу, это может быть проблемой психического здоровья. Врач может помочь вам определить, вызвана ли тошнота физической или психической причиной. Если нет конкретной физической связи, вы можете поговорить со специалистом по психическому здоровью, чтобы узнать, что он думает.Есть много разных причин, по которым проблемы с психическим здоровьем могут вызывать вашу тошноту. Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, боретесь ли вы с тошнотой, вызванной тревогой, или с другим видом тошноты, для вас есть лечение.

Некоторые из причин тошноты и рвоты включают:

• Некоторые виды желудочных клопов, например, грипп или пищевое отравление.
• Беременность может вызывать тошноту и рвоту в первые несколько месяцев.
• Стресс или беспокойство могут вызывать у многих людей тошноту.
• Увидеть чью-то рвоту может вызвать ту же реакцию.
• Рвотные рефлексы на текстуры пищи, которые вы не можете переварить.
• Психогенная рвота — это психологическое состояние, вызванное либо конверсионным расстройством, либо большой депрессией.
• Конверсионное расстройство — это психологическое расстройство, вызванное неврологическими симптомами во время стресса, и может включать другие физические проявления, такие как паралич конечности, глухота, слепота и даже судороги.
• Синдром циклической рвоты (CVS) — это повторяющиеся приступы рвоты и тошноты, которые могут длиться неделями, годами или даже десятилетиями. Причина CVS неизвестна.

Если вам кажется, что вы заболели, особенно когда вы находитесь в общественном месте, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как это предотвратить. Но зачастую чем больше вы думаете о том, что вас тошнит, тем хуже вы начинаете себя чувствовать. Иногда люди даже так тревожатся, что заставляют себя заболеть.

Хорошая новость в том, что есть много интересных (и даже странных) способов научиться не рвать. Некоторые из наиболее распространенных включают:

Источник: rawpixel.com

• Подышать свежим воздухом. Это один из способов контролировать позывы к рвоте. Прогуляйтесь на улице или просто откройте окно. Это может быть полезно, если вы едете в машине и чувствуете себя плохо. Внезапный холод кожи может вызвать утихание тошнотворных ощущений.

• Съешьте крекеры.Согласно многочисленным медицинским исследованиям, сухие крекеры, тосты или рис могут успокоить желудок.

• Имбирный эль — еще одно известное средство от тошноты, которое действительно работает из-за имбиря, содержащегося в газированных напитках. Многие люди предпочитают смешивать газировку с газировкой перед тем, как выпить ее. Вы также можете попробовать жевать сырой имбирь.

• Могут помочь расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание. Когда вы сосредотачиваетесь на своем дыхании, вы отвлекаете свой разум от того факта, что вас тошнит, и даете ему что-то еще, о чем можно подумать.Когда вы нервничаете из-за рвоты, это также может привести к учащению пульса и частому неглубокому дыханию. Когда вы сосредотачиваетесь на своем дыхании, вы помогаете успокоиться и восстановить контроль над своим телом.

• Ущипните себя, закусите губу или займитесь чем-нибудь другим, что отвлекает вас от мыслей о тошноте и заставляет сосредоточиться на чем-то другом.

• Смочите запястья и шею прохладной водой.Если вы чувствуете, что у вас повышается температура, когда вы начинаете чувствовать себя плохо, это может помочь вам остыть и отвлечься от того факта, что вас тошнит.

• Вдыхайте немного алкоголя. Было доказано, что вдыхание изопропилового спирта через нос останавливает рвоту в два раза чаще, чем плацебо. Хотя может показаться, что сильный запах изопропила может вызвать у вас заболевание, но положительные результаты этого исследования заставляют попробовать.

• Иглоукалывание также является доказанным средством от рвоты.Надавите на внутреннюю сторону запястий или попробуйте повязки от укачивания, которые делают то же самое.

• Жуйте жевательную резинку с мятой. Мята известна тем, что помогает при расстройстве желудка. Жевательная резинка также дает вам какое-то отношение к рту, что при смешивании с мятой жевательной резинки может отвлекать ваш разум, ваш рот и успокоить желудок. Если у вас есть мятный чай, вы также можете попробовать его, чувствуя запах эфирных масел перечной мяты, посасывая леденец или мяту для дыхания.

• Включите телевизор. Часто, когда нас тошнит, бывает трудно сосредоточиться на чем-то вроде чтения книги. Лежа на диване или откинувшись на спинку стула, закрыв глаза и послушав телевизор, вы можете отвлечься.

Источник: unsplash.com

Один из способов узнать, носит ли ваша тошнота физический характер, — это обратиться к врачу. Если нет конкретной физической связи, вы можете поговорить со специалистом по психическому здоровью, чтобы узнать, что он думает.Есть много разных причин, по которым проблемы с психическим здоровьем могут вызывать у вас чувство, что вы собираетесь заболеть.

Люди с высоким уровнем тревожности могут страдать от тошноты. В то время как ваш разум мчится со всеми вещами, о которых вам нужно беспокоиться, ваш желудок может чувствовать себя так, как будто он в узлах. Вы также можете испытывать это чувство, когда испытываете симптомы других тревожных расстройств, панического расстройства и депрессивных расстройств. Часто ваша способность есть снижается вместе с вашей пищеварительной системой.

Вы можете поговорить с кем-нибудь в Интернете, поэтому вам не придется ждать встречи. В конце концов, никто не хочет выходить на улицу, когда его тошнит, верно? И даже если в данный момент вас не тошнит, страх, что она вернется, может вызвать у вас сильную тревогу и панику, когда вы находитесь в общественном месте. В Интернете есть лицензированные профессионалы, с которыми вы можете поговорить, и они могут помочь вам сразу же решить ваши проблемы. Кроме того, если вы предпочитаете, они могут найти профессионала в вашем районе, который вас встретит.В любом случае, хорошо поговорить с кем-то, кто сталкивается с подобными проблемами.

Избавьтесь от рвоты

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Есть способ не тошнить?

Если вы чувствуете себя плохо, вы можете предотвратить рвоту, не употребляя в пищу продукты, вызывающие у вас чувство рвоты. Вы также можете попробовать есть прохладную и холодную пищу.

Если вы чувствуете, что вас тошнит, попробуйте приподнять тело вверх и держать голову над остальным телом. Если вы обычно сидите прямо, это поможет вам не беспокоить тошноту.

Если вы страдаете от рвоты в течение нескольких дней или у вас проблемы с желудком, и вы изо всех сил пытаетесь успокоить желудок, вы можете попробовать есть мягкую пищу, такую ​​как диета BRAT. Сюда входят бананы, рис, яблочное пюре и тосты.Вы также можете обнаружить, что что-то вроде картофельного пюре легко действует на желудок.

Могут помочь некоторые лекарства. Если вы боретесь с желудком, обратитесь к врачу. Вы можете позвонить врачу, чтобы обсудить с врачом лекарства, прежде чем что-либо принимать. Хотя вы можете найти полезную информацию о здоровье на таких сайтах, как familydoctor.org, это не заменяет разговора с вашим настоящим врачом.

Вы можете рвать, если у вас нет рвотного рефлекса?

Можно, но нужно немного практики.Это немного отличается от нормальных людей. Если их вырвет, обычно это срабатывает три пальца против рвотного рефлекса, но по большей части вам нужно будет подтолкнуть лицо вперед, чтобы вы могли надавить на пищу вверх.

WebMD мало что дает по этому поводу, но рекомендуется не пытаться рвать, если у вас нет рвотного рефлекса, если, конечно, вы не испытываете серьезной боли, и вам нужна помощь, чтобы вырвать еду обратно. вверх. Вместо того, чтобы пытаться действовать самостоятельно, сначала вызовите врача.Они могут обсудить ваши симптомы: тошноту, рвоту, жар или боль. Возможно, вы чувствуете себя плохо по более серьезной причине, поэтому обратитесь к врачу, который может вам помочь.

Почему меня рвет?

Иногда вас рвет, потому что вы съели что-то, что не понравилось вашему желудку или было трудно переварить. Или, возможно, вы слишком быстро действовали после еды, что также может быть спусковым крючком для этого, особенно если вы переполняете желудок, и у него нет достаточно времени, чтобы обработать пищу и переварить ее.Это также может произойти, если вы уменьшите размер желудка естественным путем за счет уменьшения количества пищи или хирургического вмешательства на желудке.

Другая причина в том, что иногда это может быть вызвано запахом еды. Могут возникнуть неприятные воспоминания или другие ассоциации.

Вы также можете почувствовать рвоту из-за пищевого отравления. Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно если они едят сырую сомнительную пищу.

Наконец, вы можете почувствовать рвоту из-за слишком большой физической активности.Рвота также является признаком беременности. Иногда во время менструации боль во время менструации также может вызвать позыв к рвоте. Если вас рвет первым делом утром или вы рветесь беспричинно без причины и не больны, рекомендуется пройти тест на беременность, чтобы узнать, что происходит.

Тошнота | healthdirect

На этой странице

Тошнота — один из симптомов COVID-19 .Даже если у вас легкие симптомы, немедленно пройдите тест на COVID-19 — используйте программу проверки симптомов COVID-19 , если вы не знаете, что делать.

Что такое тошнота?

Тошнота — это чувство, которое возникает, когда вы думаете, что вас вырвет. Обычно это не является признаком чего-то серьезного, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя лучше.

Тошнота — это не болезнь, а симптом или что-то, что вы чувствуете. Часто это происходит перед рвотой (когда вы выкидываете содержимое желудка через рот).Вы также можете испытать сухую рвоту (вздутие, как будто вас вырвет, но из желудка ничего не выходит).

Что вызывает тошноту?

Если вас внезапно тошнит после еды, это может быть вызвано гастритом (воспалением слизистой оболочки желудка), язвой или многими другими проблемами. Если тошнота возникает через 1-8 часов после еды, это может быть связано с пищевым отравлением. Иногда пищевое отравление может занять еще больше времени, чтобы вызвать тошноту.

Большинство беременных женщин испытывают тошноту в течение первого триместра (первые 12 недель) беременности, а иногда и после этого во время беременности.

Обычно тошнота возникает, если вы испытываете сильную боль, травму головы или сильное эмоциональное напряжение.

Другие причины тошноты:

Дети обычно испытывают тошноту из-за вируса, пищевого отравления, аллергии или пищевой непереносимости, укачивания, слишком много еды или кашля, или когда у них жар.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если тошнота не проходит или вам нужна помощь с тошнотой во время беременности.

Тошнота иногда может быть симптомом чего-то более серьезного, например проблемы с сердцем или язвы. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас также есть такие симптомы, как боль в груди, спутанность сознания, высокая температура, ригидность шеи, помутнение зрения, сильная боль в животе или сильная головная боль.

Часто тошнота сопровождается рвотой. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит постоянная рвота более 2 дней (24 часа для детей младше 2 лет или 12 часов для младенцев), или если вас рвет очень сильно в течение более 1 месяца.

Если у вас рвота, важно избегать обезвоживания, поэтому старайтесь пить воду глотками.

Как лечить тошноту?

Лучшее, что можно сделать, если вас тошнит, — это сделать небольшие глотки воды или травяного чая. Употребление холодных или замороженных напитков может облегчить симптомы. Иногда можно почувствовать себя лучше, откусив немного имбиря или сухого печенья с крекерами.

Старайтесь не пропускать приемы пищи, так как пустой желудок может усилить тошноту. Чаще ешьте небольшими порциями.Некоторые продукты, с которыми вы можете справиться, включают продукты комнатной температуры, такие как бутерброды, пудинги, лапша или печенье, и соленые продукты, такие как прозрачный суп или картофельные чипсы. Избегайте жирной, острой или очень сладкой пищи, так как это может усилить тошноту.

Ваш врач может прописать вам лекарство, например антигистаминное или противорвотное (лекарство от рвоты). Если вы беременны, они выберут лекарство, безопасное для вашего ребенка.

Можно ли предотвратить тошноту?

Если вас часто тошнит, лучше избегать вещей, которые вызывают тошноту, например резких запахов, жирной или острой пищи.Старайтесь есть время, когда вы не чувствуете тошноту, и старайтесь не есть пустой желудок. Ешьте небольшими порциями, а затем отдыхайте, приподняв голову, пока перевариваете пищу.

Важно продолжать пить жидкости, поскольку обезвоживание вызывает еще большую тошноту. Часто делайте маленькие глотки и старайтесь есть и пить в разное время.

Отдыхайте как можно больше и не вставайте и не вставайте слишком быстро.

В аптеке можно купить лекарство от укачивания.Также рекомендуется ехать лицом вперед и не читать и не смотреть на экран в машине. Если вы находитесь на корабле в море, может быть полезно взглянуть на горизонт.

Чувство тошноты, но не рвота

Мешок в желудке может вызвать множество факторов. Если вы знаете, что не беременны и не ели ничего плохого, возможно, вам интересно, почему вас тошнит. Тошнота — это тошнотворное чувство от легкого дискомфорта до невыносимого. Тошнота обычно возникает непосредственно перед рвотой или вздутием живота, хотя на самом деле рвота может и не наступить.Вот несколько возможных причин тошноты и способы ее облегчения.

Постоянно теряете сон?

Если вы страдаете от недосыпания, например, смены часовых поясов или бессонницы, нейроэндокринная реакция организма может вызвать тошноту. Сон способствует хорошему здоровью, это топливо для жизни. Если у вас проблемы со сном, ознакомьтесь с нашими советами по засыпанию здесь.

Вы голодны?

Уровень сахара в крови падает, если вы слишком долго не едите.Когда уровень сахара в крови становится слишком низким, вы можете почувствовать тошноту и головокружение. Избегайте сладких, жирных, жареных или сладких продуктов, так как они могут усилить тошноту. Попробуйте более натуральные средства, такие как имбирный или мятный чай, или мягкие продукты, такие как хлеб или крекеры, чтобы облегчить чувство тошноты.

Хотите пить? Увлажняйте! Увлажняйте! Увлажняйте!

Это может показаться простым, но если вы обезвожены, вы можете почувствовать тошноту. Даже легкое обезвоживание может вызвать тошноту в желудке. Вы должны выпивать не менее 12 стаканов воды по 8 унций каждый день, чтобы справиться с обезвоживанием.Не любите питьевую воду? Попробуйте апельсиновый сок, прозрачные морсы, заменители электролитов и спортивные напитки.

Лекарство от пустого желудка?

Иногда прием простых безрецептурных обезболивающих, таких как Адвил, Ибупрофен или Тайленол, натощак, может вызывать тошноту. Каждый раз, когда вы принимаете лекарство, отпускаемое без рецепта, обязательно съешьте с ним небольшую закуску, например крекеры, и пейте много воды.

Беспокойство?

Эмоции стресса, возбуждения и беспокойства — обычное явление.Тошнота может быть связана со стрессовым событием, например, с предстоящей презентацией или большой встречей.

Движение?

Это происходит, когда ваш мозг не понимает движения вашего тела. Езда в машине часто вызывает укачивание. Ваши глаза и уши посылают в мозг сигналы о том, что вы двигаетесь, но ваше внутреннее ухо помогает вам сохранять равновесие и сообщает мозгу, что вы не двигаетесь. Эти смешанные сигналы могут вызывать тошноту. Постарайтесь сесть там, где у вас самая плавная поездка, и посмотрите вдаль, чтобы успокоить это чувство.

Диета и образ жизни

Многие другие факторы могут вызывать тошноту. Если вы испытываете тошноту по утрам, причиной может быть ваша диета или образ жизни. Может помочь следующее:

• Ограничение употребления алкоголя
• Избегание больших нездоровых приемов пищи перед сном
• Придерживайтесь регулярного режима сна
• Ешьте небольшими порциями утром

Когда обращаться к врачу

Если вы исключили беременность, и проблема не устранена, обратитесь к врачу.Сильная непрекращающаяся тошнота может быть признаком серьезного заболевания.

Выбери свои слова: Vocabulary.com

Если вас тошнит, вас вот-вот вырвет, если тошнит, , вы токсичный фанк, и вы заставите кого-то блевать. Эти слова используются взаимозаменяемо так часто, что у ботаников от слов тошнит !

Тошнота — это то, что вы чувствуете после того, как съели воронковую лепешку и покатались на наклонной лодке, на втором месяце беременности или в любое другое время, когда вам понадобится мешок для рвоты.Вот несколько примеров из New York Times,

Его постоянно тошнило , настолько, что он похудел на 50 фунтов.

Вместо общественного транспорта от остановки до остановки ходят парки частных фургонов со своими несчастными , вызывающими тошноту пассажиров.

Тошнота , с другой стороны, должна означать причинение этого чувства, а не его наличие. Но сейчас это слово так часто используется для обозначения «плохое самочувствие», что словари определяют его именно так.Вот как использовать это слово, если вы хотите заправить рубашку и быть правильным:

Он не содержит йода, но, как говорят, обладает всеми терапевтическими свойствами рыбьего жира без его тошнотворного вкуса . ( Британская энциклопедия )

Но другие примеры выглядят так:

Она была слишком тошнотворной , чтобы сдерживать еду. ( BBC )

В своем « Современное американское использование» Гарнер называет это употребление «повсеместным», но за него ухаживают «твердолобые сопляки».«Оксфордский словарь английского языка « »называет это использование « тошнотворным » обычным. Другое различие состоит в том, что « тошнотворный » может использоваться для описания« больного в желудке », а « тошнотворный », -« тошнотворный, чтобы думать о нем »

.

Стикеры сохранят различие. Если вы чувствуете, что тошнит, , подумав об этом тошнотворном различии , то вы на правильном пути.

4 способа успокоить желудок в зависимости от причины

• Вы можете остановить рвоту, используя такие методы, как упражнения на глубокое дыхание, выход на свежий воздух, употребление имбирного чая и употребление соли.
• К наиболее частым причинам рвоты относятся желудочные вирусы, пищевое отравление, беременность и укачивание.
• Глубокое дыхание и свежий воздух могут быть особенно полезны при укачивании.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Джулией Бланк, доктором медицины, врачом семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Идет загрузка.

Рвота — неприятный, но частый симптом, который может быть вызван множеством различных состояний, от беременности до пищевого отравления.

В большинстве случаев рвота не вредна и проходит сама по себе, но вы можете успокоить желудок и облегчить тошноту и рвоту, используя домашние средства, такие как употребление имбиря или глубокое дыхание.

Вот пять методов, которые вы можете использовать дома, чтобы остановить рвоту и почувствовать себя лучше.

Распространенные причины рвоты

Рвота может быть вызвана множеством различных состояний, но у взрослых наиболее частыми причинами рвоты являются: вызвать диарею и рвоту. Вирусы желудка вызывают рвоту, потому что вирусные клетки вырабатывают токсины, которые заставляют пищеварительный тракт выделять серотонин — химическое вещество, которое запускает рвотный центр в мозгу.

• Морская болезнь: «Точный механизм укачивания, который приводит к рвоте, не совсем понятен», — говорит Трой Мэдсен, доктор медицины, профессор экстренной медицины в Университете штата Юта. «Но, вероятно, это связано с частями мозга, которые обеспечивают наше чувство равновесия и затем связаны с мышцами, контролирующими рвоту». Другими словами, когда вы теряете равновесие из-за движения автомобиля или поезда, ваш мозг может посылать сигналы в желудок, чтобы вызвать рвоту.
• Бактериальное пищевое отравление: Пищевое отравление часто вызывается бактериями, такими как кампилобактер и сальмонелла, обнаруженными в зараженных или недостаточно приготовленных продуктах. Когда вы получаете пищевое отравление, ваше тело вызывает иммунную реакцию, которая вызывает воспаление желудка, вызывая отек и раздражение. Когда это происходит, еда может вызвать еще большее раздражение желудка и вызвать рвоту.

• Беременность: Специалисты точно не знают, почему люди испытывают тошноту и рвоту в течение первых трех месяцев беременности.Это может быть связано с определенными гормонами, которые быстро повышаются в начале беременности и могут вызвать тошноту. У беременных также может развиться низкий уровень сахара в крови, что может вызвать тошноту.

Дети, как правило, рвут чаще взрослых по многим причинам, в том числе из-за менее развитой иммунной системы, которая позволяет им чаще болеть. Некоторые из наиболее распространенных причин рвоты у детей включают:

• Пищевая чувствительность: Детям может быть труднее отказываться от определенных продуктов, особенно потому, что они, как правило, чаще страдают пищевой аллергией, чем взрослые.«Маленькие дети больше страдают от различных видов пищи, которые вызывают рвоту, особенно у младенцев, которые могут плохо переносить разные типы смесей», — говорит Мэдсен. Но такая реакция может быть нормальным шагом в развитии маленьких детей. «В некоторых случаях это может быть частью того, что организм учится приспосабливаться к разным продуктам питания», — говорит Мэдсен.

• Морская болезнь: У детей часто более серьезные симптомы укачивания, чем у взрослых, из-за чего у них с большей вероятностью будет рвота, а не просто тошнота.Отчасти это может быть связано с тем, что маленькие дети садятся ниже или в автомобильные кресла, и им труднее смотреть в окно. Взгляд в окно может помочь вашему мозгу лучше приспособиться к движению, которое вы чувствуете, и уменьшить укачивание.

Как остановить рвоту

Вот четыре способа остановить рвоту по разным причинам.

1. Попробуйте глубоко дышать

Исследования показывают, что упражнения на глубокое дыхание могут помочь при укачивании, а также при тошноте после химиотерапии или хирургического вмешательства.

Чтобы попробовать глубокое дыхание, выполните следующие действия:

1. Лягте на спину или сядьте в удобном положении.
2. Положите одну руку на грудь, а другую — на живот прямо под ребрами.
3. Вдохните через нос и позвольте дыханию вытолкнуть живот наружу, не прикладывая усилий. Постарайтесь, чтобы грудь оставалась неподвижной.
4. Выдохните через рот, сжав губы в положении со свистом. Позвольте вашему животу упасть внутрь, выталкивая весь воздух.
5. Повторите это упражнение до 10 раз, стараясь дышать медленно и ровно.

Этим методом могут пользоваться и взрослые, и дети, но маленьким детям может потребоваться дополнительная помощь или демонстрация со стороны взрослых, чтобы понять, как это работает.

2. Выйдите на свежий воздух

«Я лично рекомендую упражнения на глубокое дыхание и свежий воздух в качестве первой попытки справиться с тошнотой», — говорит Мэдсен. «Иногда достаточно выйти из жаркого и душного помещения на прохладный воздух, чтобы преодолеть позыв к рвоте.«

Этот метод лучше всего подходит для детей, поскольку« дети часто могут лучше реагировать на немедикаментозные средства, чем взрослые », — говорит Мэдсен. Он также особенно эффективен при укачивании, поскольку в небольших помещениях в автомобилях может легко стать душно.

3. Попробуйте имбирь

«Имбирь — отличный вариант, если вы хотите попробовать что-то, что не требует рецепта», — говорит Мэдсен. Обзор, опубликованный в 2014 году в журнале Американского совета семейной медицины, показал, что прием различных форм имбиря в течение четырех дней может уменьшить тошноту во время беременности.

Имбирь также помогает при симптомах укачивания и облегчает тошноту и рвоту у людей, получающих химиотерапевтическое лечение рака. Это может быть связано с тем, что имбирь помогает уменьшить воспаление и может быстрее перемещать пищу по желудку, что снижает вероятность возникновения тошноты.

Эксперты говорят, что хороший способ принимать имбирь — это достать свежий имбирь из продуктового магазина, удалить кожуру и смешать с теплой водой или чаем без кофеина. Вы также можете найти имбирный чай или имбирные конфеты, которые дети могут лучше переносить, во многих продуктовых магазинах.

4. Ешьте салин

Употребление простых крекеров, таких как соленые или содовые крекеры, — хороший вариант, когда вы чувствуете, что готовы что-то съесть, так как они легко перевариваются и могут помочь впитать излишнюю кислоту в желудке, которая может вызвать раздражение.

Солевые соли также имеют очень слабый запах — продукты с сильным запахом могут легко вызвать тошноту и снова вызвать рвоту. Они также содержат небольшое количество соли, которая может помочь восполнить соли электролитов, которые вы теряете при рвоте.

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев рвота не опасна, и вы можете выздороветь без какого-либо лечения.

Однако некоторые симптомы могут быть признаком более серьезного заболевания. Если у вас продолжается рвота более 24 часов, вы испытываете сильную боль в животе или проявляете симптомы сильного обезвоживания, такие как темная моча, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь за медицинской помощью.

Рвота (0-12 месяцев)

Это симптом вашего ребенка?

• Рвота (рвота) содержимым желудка
• Другие названия рвоты — рвота, рвота и вздыбливание

Причины рвоты

• Вирусный гастрит. Инфекция желудка, вызванная желудочным вирусом, является наиболее частой причиной. Также называется желудочным гриппом. Частая причина — ротавирус. Заболевание начинается с рвоты. Водянистый жидкий стул может последовать в течение 12-24 часов.
• Пищевая аллергия. Рвота может быть единственным признаком пищевой реакции. Рвота наступает быстро после приема пищи. Нечасто встречается у младенцев, но основными продуктами питания являются яйца и арахисовое масло.
• Кашель. Сильный кашель также может вызвать рвоту.Это чаще встречается у детей с рефлюксом.
• Серьезные причины. Только рвота должна прекратиться примерно в течение 24 часов. Если это длится более 24 часов, следует подумать о более серьезных причинах. Примером может служить инфекция почек. Серьезной причиной у маленьких детей является стеноз привратника. Подробнее об этом см. Ниже.

Стеноз привратника (серьезная причина)

• Самая частая причина истинной рвоты у маленьких детей.
• Рвота началась в возрасте от 2 недель до 2 месяцев.
• Рвота сильная.Он становится снарядом и выстреливает.
• Сразу после рвоты ребенок голоден и хочет покормить. («голодная рвота»)
• Причина: Привратник — это канал между желудком и кишечником. У этих малышей она становится узкой и тесной.
• Риск: Потеря веса или обезвоживание
• Лечение: Вылечено хирургическим путем.

Шкала рвоты

• Легкая: 1-2 раза в день
• Умеренная: 3-7 раз в день
• Тяжелая: Рвота все, почти все или 8 или более раз в день
• Тяжесть еще больше зависит от того, как долго продолжается рвота.В начале болезни у ребенка часто бывает рвота. Это может длиться от 3 до 4 часов. Затем дети часто становятся стабильными и переходят к легкой рвоте.
• Основной риск рвоты — обезвоживание. Обезвоживание означает, что организм потерял слишком много жидкости.
• Чем младше ребенок, тем выше риск обезвоживания.

Обезвоживание: как сказать

• Основной риск рвоты — обезвоживание. Обезвоживание означает, что организм потерял слишком много воды.
• Рвота с водянистым поносом — наиболее частая причина обезвоживания.
• Обезвоживание — повод немедленно обратиться к врачу.
• У вашего ребенка может быть обезвоживание, если он не пьет много жидкости и:
• Моча темно-желтого цвета и не выделялась более 8 часов.
• Внутри рта и языка очень сухо.
• Нет слез, если ребенок плачет.
• Тест медленного наполнения кровью: дольше 2 секунд. Сначала нажмите на миниатюру и сделайте ее бледной.Тогда отпусти. Подсчитайте секунды, через которые ноготь снова станет розовым. Попросите врача научить вас делать этот тест.

Когда вызывать рвоту (0-12 месяцев)

Позвоните в службу 911 сейчас

• Не могу проснуться
• Не двигается
• Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

• Подозрение на обезвоживание. Отсутствие мочи более 8 часов, темная моча, очень сухость во рту и отсутствие слез.
• Боль в животе без рвоты.Исключение: довольно часто возникают боли в животе или плач непосредственно перед рвотой.
• Возраст менее 12 недель, рвота 2 или более раз. Исключение: нормальное срыгивание.
• Рвота 3 или более раз, а также диарея
• Сильная рвота (рвет все) более 8 часов при приеме педиалита (или грудного молока)
• Травма головы в течение последних 24 часов
• Слабая иммунная система. Примерами являются серповидноклеточная анемия, ВИЧ, рак, трансплантация органов, прием пероральных стероидов.
• Рвота лекарством, отпускаемым по рецепту
• Лихорадка выше 104 ° F (40 ° C)
• Лихорадка у ребенка младше 12 недель. Внимание: НЕ давайте ребенку никаких лекарств от лихорадки, пока его не осмотрят.
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема является неотложной

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

• Все остальные младенцы (в возрасте до 1 года) с рвотой. См. Рекомендации по уходу, ожидая обсуждения с врачом.

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, звоните 911.

Рекомендации по уходу при рвоте

1. Что следует знать о рвоте:
   • Чаще всего рвота вызвана вирусной инфекцией желудка.
   • Рвота — это способ организма защитить нижнюю часть кишечника.
   • Хорошая новость в том, что болезни желудка длятся недолго.
   • Основной риск рвоты — обезвоживание. Обезвоживание означает, что организм потерял слишком много жидкости.
   • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
2. Дети, вскармливаемые смесью — давайте раствор для пероральной регидратации (ПРР) в течение 8 часов:
   • При однократной рвоте давайте половину обычного количества каждые 1-2 часа.
   • При более чем однократной рвоте предложите ПРС в течение 8 часов. Если у вас нет ПРС, используйте формулу, пока не получите немного.
   • ORS — это специальная жидкость, которая может помочь вашему ребенку избежать обезвоживания. Вы можете использовать Pedialyte или магазинную марку ORS. Его можно купить в продуктовых магазинах или аптеках.
   • Небольшое количество корма из ложки или шприца. Давайте 1-2 чайные ложки (5-10 мл) каждые 5 минут.
   • Через 4 часа без рвоты удвойте количество.
   • Вернуться к формуле . Через 8 часов без рвоты вернитесь к обычному питанию.
3. Младенцы на грудном вскармливании — уменьшите количество кормлений:
   • При однократной рвоте кормите грудью половину обычного времени каждые 1-2 часа.
   • Если рвота происходит более одного раза, кормить грудью 5 минут каждые 30–60 минут. Через 4 часа без рвоты вернитесь к обычному кормлению.
   • Если рвота продолжается, перейдите на сцеженное грудное молоко. (ПРС редко требуется детям, находящимся на грудном вскармливании. Его можно использовать, если рвота усиливается).
   • Ложка или шприц для подачи небольшого количества сцеженного молока. Давайте 1-2 чайные ложки (5-10 мл) каждые 5 минут.
   • Через 4 часа без рвоты вернитесь к обычному кормлению грудью. Начните с небольших кормлений по 5 минут каждые 30 минут.По мере того, как ваш ребенок принимает меньшее количество, медленно давайте больше.
4. Прекратите употребление твердой пищи:
   • Избегайте употребления твердой пищи и детского питания у детей, у которых рвота.
   • Через 8 часов без рвоты постепенно добавляйте их обратно.
   • Если вы едите твердую пищу, начните с легко усваиваемой крахмалистой пищи. Примеры: крупы, крекеры и хлеб.
5. Не давайте лекарства:
   • Прекратите принимать любые лекарства, отпускаемые без рецепта, в течение 8 часов.Причина: некоторые из них могут усилить рвоту.
   • Лихорадка. Легкая лихорадка не требует лечения никакими лекарствами. При повышенной температуре можно использовать свечи с ацетаминофеном (например, FeverAll). Это форма препарата, которую вы вводите в прямую кишку (внизу). Обратитесь к фармацевту за помощью в поиске этого продукта. Не используйте ибупрофен. Это может вызвать расстройство желудка.
   • Позвоните своему врачу, если : Ваш ребенок рвет лекарством, назначенным вашим врачом.
6. Попробуйте заснуть:
   • Помогите ребенку заснуть на несколько часов.
   • Причина: Сон часто опорожняет желудок и устраняет потребность в рвоте.
   • Вашему ребенку не нужно ничего пить, если у него расстройство желудка и нет диареи.
7. Возврат в детский сад:
   • Ваш ребенок может вернуться в детский сад после того, как рвота и лихорадка исчезнут.
8. Чего ожидать:
   • В первые 3 или 4 часа у вашего ребенка может рвать все подряд. Затем желудок успокаивается.
   • Рвота, вызванная вирусным заболеванием, часто прекращается через 12–24 часа.
   • Легкая рвота и тошнота могут длиться до 3 дней.
9. Позвоните своему врачу, если:
   • Рвота прозрачной жидкостью более 8 часов
   • Рвота продолжается более 24 часов
   • Кровь или желчь (зеленого цвета) в рвоте
   • Присутствует боль в животе, когда рвота отсутствует
   • Подозрение на обезвоживание (отсутствие мочи более 8 часов, темная моча, очень сухость во рту и отсутствие слез)
   • Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр
   • Вашему ребенку становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появляется любой из симптомов «Позвоните своему врачу».