Болит в висках, давит, пульсирует – диагностика и лечение в Казани

Более 20 безоперационных методик для лечения височных болей

1. Против острой боли

Начальный этап лечения любого заболевания предполагает максимально быстрое избавление пациента от таких симптомов, которые влияют на качество жизни — мешают нормально спать, работать и отдыхать. Поэтому в первую очередь пациенту могут быть назначены следующие процедуры:

Внутривенные капельницы, блокады

Также могут быть назначены: фармакопунктура, кинезиотейпирование, кинезиотерапия, внутримышечные инъекции и др.

При подборе методик врач обязательно учитывает характер болей, возможные противопоказания, а также многие другие индивидуальные показатели.

2. Для улучшения кровообращения и снятия мышечных спазмов

Когда пациент будет избавлен от острой боли, необходимо устранить поэтапно её причины. При нарушениях кровотока или наличии спазмов глубоких мышц могут быть назначены:

Помимо перечисленных могут применяться: плазмотерапия, озонотерапия, фармакопунктура и некоторые другие.

3. Если боли вызваны заболеваниями позвоночника

Очень часто причинами головных болей в висках оказываются такие заболевания, как остеохондроз позвоночника, межпозвонковая грыжа диска, протрузия, спондилёз, сколиоз, кифоз…

И только проведя комплексное лечение этих заболеваний, можно избавить пациента от мучительных болей. Курс терапии может включать процедуры:

А также кинезиотейпирование, плазмотерапия, массаж, мануальная терапия, Юмейхо-терапия и др.

Эти процедуры не только снимают воспалительные процессы в позвоночнике, но и помогают восстановить подвижность позвоночника и суставов.

4. Для поддержания нервной системы

После процедур или между ними пациенты могут принять свежеприготовленные чаи.

Травяные сборы в составе комплексного лечения благотворно влияют на нервную систему — успокаивают, снимают стресс, избавляют от тревожности.

Фитотерапия, так же, как и другие методы лечения, может иметь определённые противопоказания.

Кроме того, необходимо принимать их в правильной дозировке. Поэтому фиточаи назначаются лечащим врачом.

Другие причины боли в висках

Редкие, нерегулярные, быстро исчезающие боли в височной области могут возникать из-за усталости, стрессов или длительного нахождения в одном и том же положении (во сне или во время работы).
Что делать? Если нет возможности проконсультироваться с врачом, то при единичных случаях допустимо принимать обезболивающие препараты, которые обычно вам помогают.

Боли, возникающие повторно — признак заболеваний. Например, приняли обезболивающее, «отпустило», но через несколько часов снова болит. Такое бывает при болезнях зубов, ушей, носа, глаз, а также при пищевых отравлениях.
Что делать? Обязательно обратитесь к профильному врачу (стоматологу, окулисту, ЛОРу или терапевту). Если никаких патологий не обнаружено, это серьёзный повод для обращения к врачу неврологу.

Записаться на прием невролога

Боль в области виска — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в области виска: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Боль в области виска является одной из наиболее распространенных жалоб, которая приводит пациентов к врачу.

В костных структурах черепа и тканях головного мозга болевая чувствительность незначительная, поэтому основными источниками боли являются сосуды, мозговые оболочки и черепно-мозговые нервы.

Разновидности боли в области виска

Согласно Международной классификации головной боли 3 (2013 г.), все головные боли подразделяются:

• на первичные боли, не связанные с заболеваниями головного мозга и других структур головы и шеи;
• вторичные боли, связанные с другими заболеваниями;
• болевые краниальные невропатии, другие лицевые и головные боли.

Возможные причины боли в области виска

Артериальная гипертензия является одной из частых причин головной боли в области затылка и висков. При повышении давления возникают приступы головной боли, которые могут сопровождаться тошнотой, рвотой, «мушками» перед глазами.

Головная боль напряжения – одна из распространенных причин обращения к неврологу и терапевту. Пациенты характеризуют ее как сжимающую, давящую.

Головная боль напряжения нарушает качество жизни и работоспособность, несмотря на то, что считается доброкачественной и не несет за собой тяжелых последствий.

Мигрень представляет собой наиболее распространенную форму приступообразной головной боли.

Для мигрени характерна локализация боли в височно-лобно-глазничной области и приступообразный характер течения.

Если боль не приступообразная, то это не мигрень. Приступы могут быть как с одной стороны головы, так и с обеих, а также менять свою локализацию (справа-слева).

Приступ головной боли может возникнуть в любое время суток, чаще – во время ночного сна под утро или после пробуждения. Боль носит пульсирующий, распирающий характер, с постепенным нарастанием интенсивности в течение нескольких часов. Перед началом приступа возможна так называемая аура (предвестники боли, они индивидуальны, однако часто описываются как нарушение зрения, речи, головокружения). Боль усиливается при ярком свете, от громких звуков и других раздражителей вплоть до изменения положения головы. Приступ может длиться до нескольких суток.

Периодическая мигренозная невралгия Гарриса – характеризуется внезапным появлением боли в области глаза с одной стороны и распространением на височную, лобную и скуловую области, а иногда даже на шею.

В отличие от мигрени предвестников боли не возникает.

Боль жгучая, режущая, распирающая, сопровождается покраснением глаза и слезотечением с болезненной стороны. Некоторые пациенты испытывают ощущение «выпирания глаза из орбиты».

Для всех этих приступов характерна определенная сезонность или периодичность. При этом продолжительность приступа составляет от 6–8 недель до 3 месяцев.

Боль в области виска может возникать сразу после употребления холодной воды или мороженого вследствие спазма артерий. В этом случае боль ломящая, сжимающая, иногда пульсирующая.

Холодовая боль возникает у лиц с повышенной чувствительностью к холодовому раздражителю и с высокой реактивностью организма.

«Сосисочная» головная боль (у англоязычных авторов – hot dogs headache) возникает при употреблении в пищу продуктов, содержащих пищевые добавки типа нитрата натрия. В процессе химической реакции в организме нитрат превращается в нитрит, который обладает вазомоторным действием (контролирующим процесс сокращения и расслабления мышечной оболочки стенок кровеносных сосудов, а, следовательно, и просвета кровеносных сосудов), и чувствительные люди могут ощущать боль в лобно-височной области.

Похожий эффект иногда проявляется при употреблении блюд китайской кухни («головная боль китайского ресторана»), где достаточно часто применяют мононатрия глутамат.

Гигантоклеточный артериит является самым распространенным в мире системным васкулитом, поражающим крупные сосуды. Излюбленная локализация этого заболевания – височная артерия. Чаще всего боль интенсивная, сопровождается ограничением функции соответствующего височно-нижнечелюстного сустава, нарушением зрения с постепенным его снижением, определяется уплотненная артерия в области виска.

Без лечения может привести к постоянной слепоте глаза со стороны поражения.

При воспалительных заболеваниях уха возможны боли в височной и околоушной области, которые сопровождаются повышением температуры, покраснением, отеком в области уха, гнойным отделяемым из уха.
Менингит развивается при попадании инфекционного агента в оболочки мозга с последующим воспалительным процессом.

Головная боль внезапная, резкая, диффузная, преобладает в лобно-височных областях, иногда сопровождается рвотой.

Невралгия ушно-височного нерва часто возникает после воспалительного процесса или травматического поражения околоушной железы. Для нее характерна жгучая, пульсирующая боль в области наружного слухового прохода, виска, височно-нижнечелюстного сустава, отдающая в нижнюю челюсть. Боль сопровождается повышенным слюноотделением, покраснением кожи над пораженным участком. Приступы провоцируются едой и курением.

Невралгия ушного узла проявляется приступами жгучих болей в височной области продолжительностью от нескольких минут до часа. Может сопровождаться заложенностью уха и повышенным слюнотечением.

При высотной (горной) болезни происходит изменение тонуса артерий в связи со сниженным давлением кислорода и изменением барометрического давления. Головная боль сопровождается одышкой, сердцебиением, нарушением зрения.

Выраженность симптомов зависит от скорости подъема на высоту.

Боль уменьшается при прикладывании к вискам холода и употреблении прохладной воды.

Травматическое поражение височной области может быть причиной болей. Сюда входит широкая группа патологий: перелом височной кости, вывих височно-нижнечелюстного сустава, ушиб мягких тканей.

Субарахноидальное кровоизлияние возникает по разным причинам, например, в результате разрыва аневризмы сосудов мозга человек ощущает как бы сильный удар в голову, разливание в голове горячей жидкости, сильное стягивание, а потом распирание. Боль может вначале локализоваться в соответствующем отделе головы – в височной области при разрыве аневризмы внутренней сонной артерии.

Поражение височно-нижнечелюстного сустава (как воспалительное – артрит, так и не воспалительное – артроз, нарушение прикуса) может сопровождаться болью в околоушной и височной области. При движении нижней челюсти могут возникать хруст и пощелкивание в суставе, боль усиливается при жевании и во время разговора.

К каким врачам обращаться при появлении болей в висках?

При появлении интенсивных и повторяющихся болей в висках необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Если боль сохраняется после приема обезболивающих или другого симптоматического лечения, ранее назначенного врачом (например, для снижения артериального давления), и нет признаков травмы, то следует обратиться к врачу-терапевту или педиатру. В зависимости от сопутствующих симптомов может понадобиться консультация невролога, ревматолога, отоларинголога, офтальмолога. В случае предшествующей травмы необходимо обратиться к травматологу или хирургу для исключения тяжелой травмы.

Диагностика и обследования при болях в висках

Список обследований назначает врач в зависимости от показаний. Примерный перечень исследований, который может быть назначен:

• компьютерная томография головы;
  

Головная боль: 5 симптомов и причин, почему болит голова

 

Поведем речь о головной боли, причинах и последствиях.

Традиционно головная боль связывается с усталостью организма, с реакцией на погоду или со стрессом. Лечение головной боли также традиционное, лезем в аптечку за лекарствами от головной боли, выпиваем таблетки и ждем, когда перестанет болеть голова.

А если голова не перестает болеть? Надо искать причину возникновения головной боли, что иногда бывает сделать нелегко. Медики не случайно назвали человека, у которого болит голова – «медицинским сиротой». Но, в любом случае, мириться с головной болью нельзя, причина возникновения боли должна быть.

Разберем несколько таких причин.

Сверлит виски

Такое ощущение боли, описываемое в народе «сверлит в висках», возникает при низком давлении, сопровождает головную боль напряжения или приступ кластерной (пучковой) боли. Наиболее распространена боль напряжения среди людей умственного труда (тружеников стола и стула). Помогает проведение ручного массажа головы или плечевого пояса, отдых в течение нескольких минут в горизонтальном положении, полноценный сон ночью и перерывы в работе.

С кластерной болью все намного сложнее. Такая боль встречается довольно редко (в пяти из шести случаев у мужчин), причины возникновения боли пока непонятны. Симптомы такой боли – боль в одной половине головы.

Давит лоб или давящие боли головы

Если при насморке повысилась температура тела и появились давящие боли в области лба, то возможно это симптомы воспаления придаточных пазух носа, которые расположены в лобной кости. Лечение воспаления придаточных пазух у лор-врача и лечение желательно не откладывать.

Стреляет в ухо

Переохлаждение головы получить можно при утренней прогулке или пробежке до ближайшего магазина без головного убора, как результат – вечером уже ощущение боли в ухе. Переохлаждение может вызвать как наружный отит (воспаление наружного слухового прохода), так и воспаление среднего уха. При существующей предрасположенности к отитам, связанной с анатомическим особенностями строения уха, никогда не стоит переохлаждать голову, ни зимой, ни летом.

Пронзает челюсть

Возможно при воспалении тройничного нерва. Не пожелаешь и врагу испытать чувства человека с невралгией тройничного нерва. Боль часто не имеет конкретной локализации, возникает резко, быстро проходит, но возвращается снова и снова, иногда с периодичностью 15-30 минут. Заработать воспаление можно легко, достаточно проспать ночь на сквозняке или переохладиться на улице. Лечение предстоит трудное и долгое.

Отключает половину лица

Еще есть напасть, связанная с холодом, – поражение лицевого нерва, нерва, отвечающего за работу мимических мышц. При этом появляется сильная боль в области уха, теряется способность человеком управлять мимикой лица (чаще всего с правой стороны.) Лицо кажется перекошенным.

На этом не заканчивается список возможных причин и симптомов головной боли. То, насколько разные у всех организмы, так же и по разному может проявляться боль в голове.

Однако, важно помнить, что пускать на самотек появившиеся головные боли нельзя. Заниматься самолечением и принимать различные препараты, не зная точной причины, не обладая информацией о состоянии сосудов головы и шеи, крови — опасно для вашего здоровья! Поэтому, рекомендуем пройти УЗИ сосудов головного мозга и шеи.

Словно дятел в висок стучит. Какие заболевания вызывает головная боль | ЗДОРОВЬЕ

У кого из нас не болела голова? Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Давящую, сверлящую, тупую, ноющую… Какую угодно. А кто-то борется с этой болью всю жизнь.

Скрытая угроза

«Словно дятел в висок долбит», — обычно сетуют пациенты на приеме у доктора. По статистике, на неприятные ощущения в левом виске жалуются 70% людей, обратившихся за медицинской помощью в связи с головной болью.

Но даже эта большая цифра не отражает всей полноты картины, поскольку далеко не всегда «больная» голова становится причиной визита к врачу. Большинство людей борются «подручными средствами» — отварами трав, горячим душем, массажем. Или же горстями глотают обезболивающие и стараются хорошенько выспаться. Иногда это работает, а иногда от самолечения становится только хуже.

«Источников боли множество, — констатирует врач-невролог Алексей Самарин. – Ее может спровоцировать банальный стресс, недосыпание, остеохондроз или дефицит в организме некоторых микроэлементов (калия, меди, магния). В тоже время головная боль может быть следствием очень серьезной болезни. Так что недооценивать ее нельзя».

В «прицеле» — виски

Медики различают несколько типов головной боли. Один из самых распространенных – стук или ломота в висках. Здесь важна информация о степени интенсивности и периодичности возникновения. На основании этих данных можно практически сразу определить степень опасности.

Например, если боль появляется внезапно, значит здоровью угрожает серьезная опасность. Если же «дятел» в висках стучит периодически, то, скорее всего, заболевание носит хронический характер и угрозы для жизни не представляет.

Вообще, насчитывается около сорока недугов, при которых болезненные ощущения локализуются в области головы. Наиболее часто встречающееся – мигрень. Она характеризуется весьма ощутимой болью одной части головы, сконцентрированной в висках.

Длительность таких приступов — от получаса до нескольких дней, и если мигрень не лечить, то дело может закончиться мигренозным инсультом. Чаще всего этот недуг мучает женщин.

Но не только мигрень заставляет людей глотать обезболивающие таблетки. Очень распространены так называемые боли напряжения. Их могут спровоцировать неприятности на работе, физические нагрузки, стрессы, депрессии, сколиоз позвоночника и даже просто неудобная поза. Тонус мускулатуры плеч, шеи, лица повышается, ухудшается кровоснабжение мышц, что приводит к воспалению. Мышцы ноют, и боль проецируется на область головы.

Многим наверняка доводилось испытывать «пучковые» боли, когда голова словно подвергается многочисленным болевым атакам. Они могут начаться неожиданно и продолжаться от 15 минут до нескольких часов, затихая и усиливаясь вновь. Такие приступы могут повторяться до восьми раз в сутки. Это чрезвычайно мучительное состояние. Человек покрывается потом, у него отекает лицо, может опуститься веко. Без медицинской помощи в таких случаях не обойтись.

При внутричерепных поражениях, носящих инфекционный характер (менингитах, энцефалитах), тоже возникает острая боль, отдающая в висок.

Болит голова и от  воспаления тройничного нерва. При этом недуге человеку больно глотать, разговаривать, смеяться.

Перечислить в одной статье все причины головных болей невозможно. Важно понимать, что просто так голова не болит. Лучше перестраховаться и обратиться к врачу, ведь ранняя диагностика заболевания – залог успешного лечения.

Кстати

Серьезные причины головной боли самостоятельно устранить не получится. Но попробовать облегчить можно. В этом помогут некоторые народные средства и массаж.

Например, в случае обострения мигрени происходит защемление нервных окончаний в шейном отделе. Боль в голове сопровождается шумом. Снять это ощущение помогает массаж. Расслабите шею и плечи. Массажируемую область смочите оливковым или подсолнечным маслом. Пальцами плавно разомните шею, опускаясь к плечам. Эта часть процедуры занимает 5-15 минут.

Затем аккуратно сделайте точечный массаж. Начните с висков. Затем движения перейдите на область между бровей и переносицей. Дальше переместитесь к затылочной части и ушным раковинам.

Эта часть массажа занимает 15-20 минут. В это время стимулируется кровообращение, уменьшаются спазмы, снимается напряжение. Моментально наступает облегчение.

Во время процедуры можно втирать в кожу оливковое масло, настоянное на цветах ромашки. Готовится такой раствор 2 недели. 0,5 л масла смешивается с 5 столовыми ложками растения. Полученное средство обладает противовоспалительными свойствами.

Помогают справиться с головной болью и компрессы. Например, холодный компресс активизирует приток крови. Кубики льда раскладываются на лбу и височных частях. Вместо них можно использовать замороженные овощи.

Горячие компрессы  расширяют кровеносные сосуды. В качестве «нагревательного прибора» применяется грелка. Прикладывается она к затылочной части. Но без консультации с врачом такие компрессы лучше не делать.

при наклоне головы, в области затылка, в висках, при давлении.

• Виды головных болей

Головная боль – это неспецифические болевые ощущения, которые локализуются в области виска, глаз, переносицы, задней части шеи. Они могут быть тупыми и острыми, сверлящими, пульсирующими и сдавливающими, могут возникать как реакция на свет, шумы, резкие звуки или любой другой раздражитель. От головной боли не застрахован никто: дети, мужчины и женщины, пожилые и совсем юные.

По статистике, 7 человек из 10 мучаются от регулярной головной боли.

Головные боли: виды и классификация

Головную боль могут вызывать органические причины (различные поражения мозга как следствие воспалительных процессов), также она может иметь психогенный характер. Психогенные головные боли – самый распространенный вид: от них страдают более 70% населения Земли.

Головные боли напряжения

Наиболее часто встречающийся вид, возникающий как ответ на некий психический раздражитель. Женщины подвержены этому недугу больше мужчин. Делятся такие головные боли на хронические и эпизодические. Симптомы:

• эпизодическое течение ГБН – не более 30-35 минут за эпизод, в редких случаях длится до 1-й недели.
• при хроническом течении – ежедневные, постоянные боли при наклоне головы сдавливающего, сжимающего характера. Может болеть как вся голова, так и одна лишь ее часть: боль может локализоваться с одной стороны по типу мигрени. При хронической форме фиксируется головная боль по ночам.
• головная боль в области затылка, в шее, приступообразная, но не пульсирующая.
• хронические боли обычно не усиливаются при выполнении работы, соответственно, причиной отказа от профессиональной деятельности быть не могут. При физических нагрузках боль также не усиливается, может возникнуть ощущение сдавливания обручем, которое больной описывает фразой «голова как в тисках».
• головная боль может сопровождаться слабостью и тошнотой.

Головные боли напряжения часто бывают связаны со стрессом, неправильным образом жизни, а также с гиподинамией. Если человек долгое время сидит в одной позе (за компьютером), возникает хроническое напряжение позвоночника, шейных мышц, кровообращения головного мозга. При этом часто возникает спазм сосудов.

Кластерная (пучковая) головная боль

Кластерная (пучковая) головная боль – мучительная резкая боль, жгучая и очень сильная, возникающая спонтанно, сосредоточенная вокруг глаз. Головная боль в переносице пронизывает глаз, больной жалуется на то, что у него болит за глазом, отдает в висок, в лоб, ухо или щеку и вызывает покраснение глаз, слезоточивость, потливость лба. Пик эпизода боли – 15 минут. КПБ страдают более 1% населения планеты, преимущественно мужчины.

Внезапная головная боль, головокружение, тошнота – повод для немедленного обращения к врачу. Пуская все на самотек либо прибегая к анальгетикам, Вы рискуете упустить начало серьезного заболевания. Специалисты ОН КЛИНИК – опытные врачи, постоянно повышающие свой квалификационный уровень и сочетающие его с практическим опытом. К Вашим услугам консультации врачей всех направлений: от гастроэнтеролога до хирурга. Вы также можете записаться на прием по телефону или онлайн.

Мигрень

Мигрень – приступообразная головная боль слева или справа, чаще локализуется в лобно-глазнично-височной области. Потемнение в глазах, головная боль, сопровождающаяся тошнотой, раздражительностью на свет, шум, резкие крики – это симптомы мигрени.

Мигрень не является следствием травм, глаукомы, инсульта, ВЧД или гипертонии. Скорее, пульсирующий характер болей связан с проблемами в сосудах. Провоцирующие факторы мигрени: смена климата, реакция на погодные условия, прием контрацептивов, алкоголь или злоупотребление орехами, сыром, шоколадом, а также бич современной жизни – стресс, нервное перенапряжение.

Приступу мигрени часто предшествует предвестник – так называемая аура: зрительные, слуховые, вестибюлярные проявления, длящиеся от 20 минут до 1 часа. В результате локального спазма мозговых сосудов, в результате чего человек может ощущать, как «земля уплывает из-под ног», видеть мерцающие точки в глазах или слышать несуществующие звуки. Могут быть и физические изменения: онемение рук либо полная их обездвиженность, нарушения речи. Также мигрень может заявлять о себе таким симптомом как головная боль в левом виске или в правом. Другие ее проявления: шум в ушах, фотопсия зрения (ощущение света в глазах в виде иск и вспышек), головокружение, иногда обмороки.

Мигрень вегетативного вида сопровождается дрожью, слабостью, учащенным дыханием, а также паническим страхом и сердцебиением.

С приступом мигрени можно справиться с помощью традиционных таблеток – аспирина и парацетамола. Если же головная боль в правом виске, в затылочной или лобной части не прекращается и продолжается более чем сутки – это серьезный сигнал, что необходимо немедленно обратиться к врачу.

Внутричерепная гипертензия

Внутричерепная гипертензия. Как правило, на этот вид боли мало кто обращает внимание, т.к она легко купируется таблеткой анальгетика либо проходит сама по себе. Но постепенно, при повышении внутричерепного давления, боль нарастает, становится распирающей, возникает диффузная головная боль. Максимальная локализация боли – в лобной части, с уменьшающейся или увеличивающейся интенсивностью. Головная боль при внутричерепном давлении усиливается при чихании и кашле, появляется боль при движении глазных яблок, может сопровождаться приступами тошноты и рвоты.

Такие симптомы как шатание при ходьбе, шум и звон в ушах, головокружение, тошнота, головная боль, причины которой вам не ясны также могут быть проявлениями внутричерепной гипертензии.

Височный артериит

Височный артериит – заболевание, требующее немедленного лечения. Головные боли затылочной области, воспаление артерий шеи и головы характеризуются ноющей и длительной болью, переходящей в пронзающую. Чаще возникают у людей старше 50 лет, предпочитающих неактивный образ жизни.

Причины этого вида головной боли назвать сложно. Это первоначально снижение иммунитета на фоне присутствия в организме ряда антител, вируса гепатита В и ОРВИ. Внешне болезнь проявляется потерей сна, потерей веса и аппетита, повышенной потливостью, депрессией, миалгией (болевыми ощущениями в мышцах).

Если вас беспокоят головные боли в затылке, причины которых Вы сами диагностировать не сможете, обратитесь в ОН КЛИНИК. Прием ведут квалифицированные врачи с многолетним практическим опытом.

Головная боль, вызванная невралгией тройничного нерва

Невралгия тройничного нерва (тик) – болезнь, поражающая нервы лица. Имеет наследственную основу, а также вызывается вирусами, инфекциями, аллергенами, опухолями и может возникнуть вследствие травмы.

Боли, вызванные невралгией тройничного нерва – кратковременные, острые, чаще в лицевой части. Могут возникать головные боли при движении, во время долгих разговоров, при приеме пищи.

Ночная головная боль

Этот вид головной боли, как видно из названия, возникает чаще по ночам. Преследует дам, севших на жесткую диету и резко ограничивающих себя в пище. Как итог – снижение сахара в крови, постоянное желание есть, плохое настроение и головная боль в области темени и в висках. Также причиной может быть и наследственность по женской линии.

Чтобы избавиться от этого типа головной боли, достаточно наладить режим приема пищи и сна, есть небольшими порциями в течение дня, ложиться спать в одно и то же время. Если Вы придерживаетесь диеты, съедайте нежирный творог за пару часов до сна. Если же Вашей постоянной «спутницей» стала головная боль в висках, лечение нужно начинать незамедлительно.

Перечислять виды головной боли можно долго: головные боли при низком давлении, головные боли при чрезмерных физических нагрузках, головные боли при климаксе у женщин и при ПМС…

Будьте внимательнее к своему здоровью! Недомогания, головная боль и головокружение, причины которых Вы не знаете, а потому просто не обращаете на них внимания,
не появляются ниоткуда. Они всегда сигнализируют о том, что в организме произошел какой-то сбой. Выявить источник заболевания, подобрать индивидуальную схему терапии и добиться успеха в лечении может только опытный врач, в распоряжении которого есть необходимое передовое оборудование.

ОН КЛИНИК: Оборудование экспертного класса. Опытные врачи. Тысячи довольных пациентов. Присоединяйтесь!

• Виды головных болей

Головная боль при повышенном давлении

По статистике ВОЗ, у каждого третьего человека на Земле – повышенное давление. Этот неприятный симптом может быть как самостоятельным заболеванием (гипертония), так и следствием другого заболевания (артериальная гипертензия). Чаще всего на повышенное давление жалуются люди в возрасте, но повышенным может быть давление и у молодых людей. Причин может быть множество:

• Нездоровый образ жизни, вредные привычки и неправильное питание;
• Значительный лишний вес;
• Заболевания мочевыводящей системы;
• Стресс;
• Недостаток микроэлементов;
• Атеросклероз сосудов;
• Прием некоторых лекарств;
• И т.д.

Головная боль при повышенном давлении

Многие привыкли считать, что повышенное артериальное давление – причина головной боли (цефалгии). Но это всего лишь миф. Чаще всего цефалгию вызывают совсем другие причины, например, спазм сосудов, длительное психологическое напряжение, стрессы, а также некоторые заболевания: сердечные, неврологические или сосудистые.

Головная боль может стать проявлением повышенного давления, если при этом вы ощущаете, что голову будто сдавливает, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, боль сопровождается тошнотой или мельканием «мушек» перед глазами.

Кроме того, бывает, что скачок давления провоцирует цефалгию неврологического характера – в этом случае болевые ощущения вызываются поражением тройничного лицевого нерва. Боль при этом резкая, острая, стреляющая.

Если боль возникла резко, сопровождается чувством, что кровь прилила к лицу и шее, сухостью во рту, жаром или холодным потом, онемением конечностей – это может быть признаком гипертонического криза. Ни в коем случае не игнорируйте резкую головную боль – это может быть опасно. Срочно вызывайте неотложную помощь!

Лечение

Не принимайте самостоятельно таблетки при головной боли при повышенном давлении!  Даже если вы точно знаете, что скачок давления вызывает у вас головную боль – механизмов ее возникновения может быть множество.

Обычно доктор назначает препараты из группы анальгетиков, спазмолитиков, блокаторов кальциевых каналов или селективных бета-блокаторов. В некоторых случаях  рекомендованы также диуретики. С выводом жидкости снижается и давление.

Особого внимания также заслуживают профилактические меры.

Профилактика цефалгии

Приступы головной боли даже при гипертонии или гипертензии будут беспокоить вас значительно меньше, если вы ведете здоровый образ жизни. Поэтому основных правил всего три:

1. Высыпайтесь, но не спите слишком долго. Как недостаток, так и избыток сна могут провоцировать головную боль.
2. Наладьте питание. Исключите из рациона хот-доги, гамбургеры, картофель фри, сильно прожаренное мясо, продукты быстрого приготовления, слишком соленую или острую пищу, снизьте потребление газировки и соусов промышленного изготовления.
3. Сохраняйте спокойствие!

Стрессы и нервное напряжение – одна из главных причин скачков давления и возникновения цефалгии. Избегайте стрессовых ситуаций, постарайтесь не накручивать себя, не гонять в голове тревожные мысли. В некоторых случаях значительные улучшения дает курсовой прием успокоительного препарата.

Первая помощь при головной боли

Если есть возможность – прилягте, закройте глаза и постарайтесь успокоится. Если возможности принять горизонтальное положение нет, просто посидите с закрытыми глазами в тишине.

На лоб и виски положите тряпочку или полотенце, смоченное холодной водой. В воду можно также добавлять 1-2 капли успокаивающих эфирных масел. Но не переусердствуйте! Пары капель вполне достаточно – слишком резкий запах может спровоцировать усиление болезненных ощущений.

Помассируйте виски и затылок, откройте окно, подышите свежим воздухом, выпейте успокаивающего чая без кофеина, например, травяного.

Если приступы цефалгии повторяются регулярно или же вы заметили, что в последнее время они участились – вызовите врача-невролога или терапевта. Они помогут вам отыскать причину цефалгии и победить боль.
Вызвать доктора вы можете по телефону: +7 (495) 730-21-31.

С больной головы на здоровую

Современная жизнь с ее бешеным ритмом приносит все новые болезни.

Недавно медики обнаружили еще одну разновидность головной боли — головную боль напряжения (ГБН). От нее сегодня страдает две трети населения, причем 90 процентов их них — люди трудоспособного возраста.

Если жизнь замучила

Разновидностей у головной боли известно немало.

Сопутствующая. Сопровождает какие-нибудь серьезные заболевания типа гипертонии, гайморита и т.п.

Мигрень. Обычно это привилегия женщин. Представительницы слабого пола страдают ею в двадцати процентах случаев, тогда как мужская часть населения не дотягивает и до десяти.

Пучковая боль. Исключительно мужское заболевание. Сильные боли в области глаза и виска повторяются на протяжении двух-трех недель. Причины возникновения пучковой боли сегодня не известны.

Экзотические виды боли. Преследуют людей независимо от пола. У некоторых голова болит, только когда они едят мороженое. Других головная боль настигает исключительно во время оргазма.

Головные боли спортсменов, связанные с перегрузками.

Существует и другие виды головной боли. Но самая распространенная сегодня боль — от жизни. Встречается она в 70 процентах случаев. Врачи называют ее болезнью цивилизации, и если уж поставили диагноз «головная боль напряжения» — все, надо жизнь менять.

— Думаю, что у первобытных людей такой формы головной боли не было. Компьютеры, телевизоры, телефоны, огромные умственные и эмоциональные перегрузки — вот основная причина головной боли этого типа. Она бывает эпизодической — продолжительностью два-три дня, а бывает хроническая, когда человек приходит и говорит: «У меня болит голова каждый день, с утра до вечера, уже несколько месяцев». «В этом случае требуется длительное лечение с использованием различных лекарственных средств», — говорит профессор кафедры нервных болезней ММА им. И.М. Сеченова Андрей Данилов.

Действительно, голова постоянно «пухнет» от мыслей, где заработать, «трещит» от повседневных забот и мелких неурядиц, «раскалывается» под тяжестью навалившихся проблем. Дома, на работе, в дороге одно и то же — стрессы, стрессы, стрессы… Андрей Борисович считает, что «главное — это отношение человека к своей жизни. Если он доволен работой, семьей — не важно, богат он или беден, — тогда по крайней мере не возникает предпосылок для появления головной боли напряжения».

Самолечение сродни гильотине

Лучшее средство от головной боли, как говорят французы, — гильотина. Но, не решаясь на такое радикальное лечение, обезумевший от боли страдалец ищет избавления в аптеке среди множества различных обезболивающих средств. В московской Клинике головной боли, например, хорошо помнят женщину, которая принимала по триста таблеток в месяц. Правильнее бы, конечно, сначала выяснить с учетом всех своих болячек, какие препараты можно принимать, а какие нет. Но, увы, восемьдесят процентов страдающих головной болью никогда к врачам не обращаются. В результате ежегодно регистрируется двести тысяч больных с таким «эффективным» самолечением, что двадцати тысячам из них требуется срочная госпитализация. Почему?

— Есть три самых распространенных современных анальгетика: аспирин, парацетамол и ибупрофен. Они продаются в аптеке без рецепта. Но при язвенной болезни желудка, например, аспирин противопоказан. А при больной печени и после перенесенного гепатита парацетамол лучше не принимать, — объяснил профессор Данилов. — Хорошо, когда после одной-двух проглоченных таблеток голова болеть перестает и потом долго о себе не напоминает. Но совсем другое дело, если она болит часто, требуя почти постоянного приема лекарств. В этом случае аптека совсем не место для решения вопроса. Лучше обратиться за консультацией к врачу.

Анатомия боли

Причины головной боли напряжения (ГБН):

Стрессы.

Тревога.

Депрессия.

Перенапряжение мышц головы, шей, плечевого пояса.

Избыточный прием анальгетиков и других лекарственных средств.

Как проявляется:

При эпизодической ГБН голова болит от 30 минут до 7 дней, при хронической — постоянно и ежедневно.

Чаще болит половина головы, но локализация боли может быть и двусторонней.

Боль не пульсирующая, а сжимающая, сдавливающая — голова будто зажата в тисках.

От повседневной физической нагрузки боль не усиливается, но серьезно мешает работе и снижает качество жизни.

Усиление боли может сопровождаться непереносимостью звуков, яркого света, снижением аппетита или тошнотой. Правда, в меньше степени, чем при мигрени, и, как правило, проявлением не всех симптомов сразу.

Чем может сопровождаться:

паническими атаками;

обмороками и предобморочными состояниями;

повышенной потливостью;

перепадами артериального давления;

нарушением сна.

Советы

1 Недосып вреден не больше, чем пересып. И в том и в другом случае голова болит. Значит, ложиться спать и вставать лучше в одно и то же время каждый день, включая выходные и праздники. Учитесь отдыхать, расслабляться психически и физически.

2 Очень важно привыкнуть регулярно питаться и помнить, что некоторые головы, особенно с мигренью, терпеть не могут шоколад, кофе, цитрусовые, бананы, сельдерей, сыр, копчености, консервы и многие другие продукты, а из напитков им особенно неприятны шампанское, пиво и красное вино. Врачи советуют: если очень хочется выпить, пить водку. Вино можно только белое.

3 Необходимо привыкнуть к посильным физическим упражнениям и прогулкам на свежем воздухе, снизить вес, бросить курить, не жариться на солнце, научиться расслабляться.

4 Не теряйте эмоциональных связей с родными и друзьями. Хорошие отношения с окружающими — прекрасное профилактическое средство от одиночества и головной боли.

5 Не переоценивайте своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев. Работайте в меру сил и получайте от этого удовольствие.

6 Не старайтесь угодить всем. Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Это лучше, чем копить отрицательные переживания в себе.

7 Привыкайте к позитивному мышлению. Чаще улыбайтесь, смейтесь. Ученые доказали, что высвобождение эндоморфина — естественного вещества, улучшающего настроение, — может заметно поднять состояние духа.

Виски вредит горлу?

Крупный план двух стопок виски

Кредит изображения: curraheeshutter / iStock / Getty Images

Повзрослев, вы могли слышать, что рюмка виски творит чудеса при боли в горле. Хотя для некоторых стакан этого крепкого напитка может успокоить, он также может оказать пагубное воздействие на горло. Они варьируются от относительно быстрых изменений, которые происходят в горле после употребления виски, до постепенных изменений, которые происходят в течение многих лет и даже десятилетий.

Краткосрочные эффекты

Молодая женщина, чувствуя ее горло

Кредит изображения: 9nong / iStock / Getty Images

Виски — один из самых крепких алкогольных напитков. Прямой виски составляет примерно 40 процентов алкоголя по сравнению с примерно 5-7 процентами в пиве. Это означает, что горло подвергается воздействию более высокой концентрации алкоголя на стандартный напиток. Когда виски достигает горла, он часто вызывает ощущение жжения или покалывания. Это происходит потому, что концентрированный алкоголь раздражает слизистую оболочку горла, вызывая болевые ощущения в нервах.Спирт также действует как растворитель, смывая защитную слизь, покрывающую горло, и вызывает эффект сушки. Это может привести к временной сухости и болезненности горла и, возможно, к хриплому или хриплому голосу.

Долгосрочные эффекты

Врач осматривает горло пациента

Кредит изображения: AlexRaths / iStock / Getty Images

Употребление виски или других алкогольных напитков может со временем необратимо повредить ткани рта, горла, голосового аппарата и / или пищевода — или пищевода.Иногда это повреждение перерастает в рак. От умеренного до обильного употребления алкоголя увеличивается риск всех этих видов рака, причем самый высокий риск среди тех, кто пьет больше всего. В отчете Международного агентства по изучению рака за 2012 год отмечается, что при одинаковом уровне потребления алкоголя женщины, как правило, имеют более высокий риск развития этих видов рака по сравнению с мужчинами. Риск рака ротовой полости и горла еще больше возрастает как у мужчин, так и у женщин, если употребление алкоголя сочетается с употреблением табака.

Роль алкоголя в раке горла

Крупный план наливаемых виски

Кредит изображения: jordan_rusev / iStock / Getty Images

Механизмы, с помощью которых виски и другие алкогольные напитки играют роль в развитии рака горла, сложны и еще полностью не изучены. Возможные местные факторы включают разрушение защитного слизистого барьера, снижение выработки слюны и нарушение нормальных бактерий во рту и верхней части глотки.Эти факторы могут спровоцировать изменения в клетках, которые неоднократно подвергались воздействию алкоголя, что в конечном итоге может привести к развитию рака.

Химический ацетальдегид может быть другим фактором. Ацетальдегид — токсичный побочный продукт метаболизма алкоголя. Он циркулирует в кровотоке и повреждает генетический материал и белки по всему телу. Это химическое вещество также содержится в алкогольных напитках перед употреблением, а виски содержит такие же количества, как и другие дистиллированные спирты. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может ухудшить способность усваивать полезные питательные вещества, которые помогают предотвратить рак, включая некоторые витамины.

Предотвращение повреждения горла от виски

Коллеги собираются вместе, чтобы выпить

Кредит изображения: Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Алкоголь вплетен в ткань общества, и иногда бывает трудно избежать глотка здесь и там, что вряд ли будет вредным. Однако важно соблюдать осторожность и взвешивать потребление алкогольных напитков, особенно таких высококонцентрированных спиртных напитков, как виски. Для большинства людей ограничение потребления — лучший способ предотвратить повреждение горла от виски.

Если вы считаете, что ваши алкогольные привычки могут подвергать вас риску, обратитесь к врачу за помощью в сокращении или прекращении употребления алкоголя.

6 причин, почему пить виски полезно

17 октября 2019 г.

Умеренное употребление виски имеет несколько преимуществ для здоровья вашего сердца и разума.

Мы в State Fare большие поклонники хорошего крепкого виски.Но знаете ли вы, что есть несколько способов, которыми виски приносит пользу вашему здоровью? Да, теперь у вас есть еще несколько веских причин, чтобы насладиться бокалом любимого виски. Прочтите ниже, чтобы узнать, как ваш любимый напиток может принести вам пользу, если, конечно, вы пьете его в умеренных количествах.

Виски снижает риск слабоумия

Исследование 2003 года показало, что взрослые, употребляющие от одного до шести алкогольных напитков в неделю, имели значительно более низкий риск развития деменции по сравнению с теми, кто полностью воздерживался от алкоголя. Эти умеренно пьющие также чувствовали себя лучше, чем участники исследования, которые выпивали более шести порций в неделю.

Виски помогает пищеварению

Виски после обильной вкусной еды (в ресторане State Fare?) Может облегчить расстройство желудка. Виски с высокой крепостью стимулирует ферменты желудка, которые помогают расщеплять пищу. Благодаря этому виски станет отличным элементом вашего следующего счастливого часа.

Односолодовый виски содержит больше эллаговой кислоты, чем красное вино

Эллаговая кислота — это антиоксидант, борющийся со свободными радикалами, благодаря которому многие превозносят пользу красного вина для здоровья.Но виски имеет ту же пользу!

Умеренное потребление виски снижает риск инсульта

Исследование Гарвардского университета сообщает, что умеренное употребление алкоголя связано с 35-40% снижением риска сердечных заболеваний и ишемических (вызванных тромбами) инсультов. Исследование также показало, что умеренное употребление алкоголя полезно для сердца и системы кровообращения и, вероятно, помогает защитить от диабета 2 типа и желчных камней.

Умеренное употребление алкоголя приносит пользу сердцу и кровеносным сосудам

Исследователи из Торонто обнаружили, что один алкогольный напиток может успокоить вашу кровеносную систему.Однако только один напиток приносит такую ​​пользу. Два или более напитка вызывают нагрузку на кровеносную систему.

Виски помогает вылечить простуду

Виски в умеренных количествах может помочь расширить или расширить кровеносные сосуды. Расширение помогает при симптомах простуды, таких как заложенность носа, поскольку позволяет слизистой оболочке больше двигаться, что вымывает инфекцию. Эта особенность виски часто является причиной того, что Hot Toddies использовались в качестве домашнего средства от симптомов простуды и гриппа. Немного виски также может улучшить сон, но, конечно, если вы выпьете слишком много, вы можете проснуться с похмелья.Все в меру!

ПРИХОДИТЕ И УВИДИТЕ НАС НА ГОСУДАРСТВЕННОЙ СТОИМОСТИ!

Отель

State Fare удобно расположен по адресу 748 Frederick Road в Катонсвилле, штат Мэриленд. В нашем обширном меню есть множество уникальных вариантов завтрака, обеда и ужина, которые обязательно понравятся даже самым придирчивым едокам. У нас даже есть множество вегетарианских, веганских и безглютеновых блюд! В нашем полностью укомплектованном баре представлена ​​огромная коллекция бурбона и виски, а также несколько различных вин. На разлив у нас есть несколько различных местных сортов крафтового пива, чтобы продемонстрировать лучшее пиво, которое может предложить Мэриленд.Мы открыты каждый день с 8 утра до 2 ночи, так что сделайте заказ или просто зайдите к нам сегодня!

Подпишитесь на наш блог и на Facebook, чтобы быть в курсе всех последних новостей!

Эта запись была опубликована в четверг, 17 октября 2019 г., в 11:40. И комментарии и запросы в настоящий момент закрыты.

Опасность употребления алкоголя для снятия боли

Использование алкоголя для подавления эффекта боли так же старо, как и сам процесс брожения.Алкоголь считается одним из старейших и, вероятно, наиболее широко используемых наркотиков в мире.

Вы когда-нибудь смотрели старые вестерны? Кому-то нужна была ампутация ноги? Без анестезии? Нет проблем. Раскройте бутылку виски и сделайте несколько глотков. Нужно вытащить стрелу из груди парня? Морфин не нужен, у нас есть виски.

Многие люди до сих пор прибегают к употреблению алкоголя для облегчения боли из-за его способности угнетать центральную нервную систему. Замедляя работу мозга и нервной системы, алкоголь приносит определенное облегчение.

Можно развить толерантность к алкоголю

Непрерывное употребление алкоголя для уменьшения боли может вызвать проблемы, если количество употребляемого алкоголя становится чрезмерным и если он используется вместе с другими обезболивающими препаратами.

Одна из проблем заключается в том, что организм начинает формировать толерантность к воздействию алкоголя, другими словами, требуется больше алкоголя, чтобы со временем добиться тех же результатов.

Даже без фактора толерантности количество алкоголя, которое потребовалось бы, чтобы действительно облегчить сильную боль, вероятно, было бы больше, чем рекомендуемые рекомендации по безопасному употреблению алкоголя.

Повышение риска для здоровья

Употребление чрезмерного количества алкоголя в течение длительного периода времени может вызвать ряд проблем со здоровьем, в том числе все, от различных типов рака до опасных для жизни заболеваний печени.

Помимо долгосрочных проблем со здоровьем, которые могут развиться, продолжительное употребление алкоголя может привести к химической зависимости от самого алкоголя, что само по себе может вызвать целый ряд проблем.

Алкоголь плохо сочетается с лекарствами

Те, кто страдает хронической болью, могут столкнуться с более серьезными проблемами из-за употребления алкоголя, если они принимают какие-либо другие формы обезболивающих, включая безрецептурные лекарства, такие как тайленол (парацетамол).

Смешивание алкоголя и опиоидов может привести к летальному исходу, вызвать сонливость, проблемы с памятью и, в некоторых случаях, проблемы с дыханием, которые могут привести к случайной передозировке.

Хотя большинство из нас знает об опасности смешивания алкоголя с другими депрессантами, такими как транквилизаторы, на этикетках почти всех безрецептурных обезболивающих также содержатся предупреждения об их использовании вместе с алкоголем. Алкоголь и аспирин могут повредить слизистую оболочку желудка. Алкоголь и тайленол могут увеличить риск повреждения печени.Алкоголь и Адвил (ибупрофен) могут вызвать язвы и кровотечение желудка.

Вот список некоторых распространенных лекарств и побочных эффектов, которые могут возникнуть при их употреблении в сочетании с алкоголем:

Лекарства	Побочные эффекты алкоголя
Демерол, Дарвон, Кодеин	Нарушение функции центральной нервной системы. Возможно фатальное при определенных сильных сторонах и комбинациях.
Буферин, Аспирин, Экседрин, Анацин, Алка-Зельцер	Возможное раздражение и кровотечение в желудке и кишечнике.
Валиум, Либриум	Снижает внимательность, ухудшает рассудительность. Возможна смертельная комбинация.
Sominex, Sleep-Ese	Значительно увеличивает эффективность препарата, угнетая центральную нервную систему.
Далман, Секонал, Нембутал	Очень возможно со смертельным исходом. Никогда не следует сочетать.
Дристан, Корицидин, Найкил	Сонливость и потеря внимания.
Инсулин, ориназа, толиназа	Тяжелые и непредсказуемые реакции. Никогда не следует сочетать с алкоголем.
Тетрациклин, Серомицин, Фульвицин	Может вызывать тошноту и рвоту. Делает лекарства менее эффективными.
Лекарства от высокого кровяного давления	Повышает потенцию, снижая кровяное давление до опасно низкого уровня.
Антикоагулянты	Повышает антикоагулянтную активность лекарств, что приводит к потенциально опасному для жизни кровотечению.

Проще говоря, существует не так много лекарств, которые хорошо сочетаются с алкоголем. Если вы пьете и принимаете какие-либо другие лекарства, перестраховаться и спросить своего врача о возможных побочных эффектах.

Спасибо за отзыв!

Узнайте, как лучше всего справляться со стрессом и негативом в своей жизни.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка.Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Трудно понять Verywell Mind использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Общие сведения о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, и их лечении. Американская психологическая ассоциация. Обновлено в сентябре 2018 г.

2. Llerena S, Arias-loste MT, Puente A, Cabezas J, Crespo J, Fábrega E. Пьянство: бремя заболеваний печени и не только. Мир J Hepatol. 2015; 7 (27): 2703-15. DOI: 10.4254% 2Fwjh.v7.i27.2703

3. Gomes T, Juurlink DN, Mamdani MM, Paterson JM, Van den brink W. Распространенность и характеристики связанных с употреблением опиоидов смертей, связанных с алкоголем, в Онтарио, Канада. Зависимость от наркотиков и алкоголя . 2017; 179: 416-423. DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2017.07.008

4. Holton AE, Gallagher P, Fahey T., Cousins ​​G.Одновременное употребление алкогольных интерактивных препаратов и алкоголя у пожилых людей: систематический обзор распространенности и связанных с ними неблагоприятных исходов. BMC Geriatr. 2017; 17 (1): 148. DOI: https: //dx.doi.org/10.1186%2Fs12877-017-0532-2

Дополнительное чтение

• Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. «Смешивание алкоголя с лекарствами». Вредное взаимодействие Исправлено 2014 г.

Verywell Mind — часть издательской семьи Dotdash.

Правда о том, что виски борется с простудой, согласно науке

Прихлебывать виски лучше, чем зажимать нос, когда наливает обратно чашку NyQuil? Тебе повезло.Горячий пунш, смесь виски, меда и горячей воды, является классическим средством для облегчения симптомов простуды, например, для облегчения чихания, заложенности носа или насморка.

Giphy

Это не просто сказки старых жен о том, что рюмка алкоголя может помочь людям, страдающим от насморка — наука подтверждает, что ингредиенты горячих игрушек действительно могут помочь облегчить боль в горле и заложенность носа.

Целебные свойства горячего пунша

Даже начинающий домашний бармен сможет приготовить горячий пунш — самые простые рецепты (например, этот из Epicurious ) требуют смешать две столовые ложки бурбона со столовой ложкой меда. , две чайные ложки лимонного сока и кружку кипятка.

Привет, красотка. Giphy

Ингредиенты горячих пижам делают их четырехкратной угрозой против симптомов простуды. Вот как ингредиенты горячего пунша могут облегчить ваши страдания от нюхания: от помощи во сне до снятия боли в горле.

( Примечание редактора: Смешивание алкоголя и лекарств может быть опасным, поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы определить лучший способ лечения ваших симптомов.)

Виски

Дно вверх! Когда ваше тело испытывает боль, алкоголь может снять остроту.Вот почему многие лекарства, отпускаемые без рецепта, содержат небольшое количество выпивки. Некоторые лекарства (включая популярные сиропы от кашля, такие как NyQuil) содержат до 10% алкоголя.

Виски в горячих пижамах поможет вам расслабиться и быстрее заснуть, но будьте осторожны, это может привести к ухудшению качества сна. Люди считают алкоголь снотворным, но чаще он нарушает сон. Исследователи обнаружили, что люди, которые выпили апельсиновый сок и водку на ночь перед сном, имели более низкие показатели качества zzz по сравнению с контрольной группой, у которой был OJ перед сном, сообщает Time .

Горячая вода

Кипящая вода с добавлением гвоздики и корицы придает горячему пуншу температуру согрева — и это полезно не только для согревания охлажденных рук. Исследования показывают, что употребление горячих жидкостей может уменьшить заложенность носа. (Исследователи отметили, что вдыхание горячего пара, исходящего от горячего куриного супа, было особенно эффективным.) Пейте и нюхайте, ребята!

Лимонный сок

«Лимонный сок уменьшает и разжижает слизь, что облегчает прочистку заложенной дыхательной системы», — сказал Дуглас Шар, клинически обученный травник, Prevention , объяснил, что кислотность лимонов также может помогают организму бороться с инфекцией.

Хотя лимонный сок является хорошим источником витамина С, эксперты говорят, что витамин С неэффективен для профилактики или лечения простуды. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих, что употребление витамина C может предотвратить простуду, сказала Марси Клоу, диетолог Mic .

Мед

Ложка сладкого имеет восхитительный вкус, а также помогает при кашле. Исследователи обнаружили, что две чайные ложки меда перед сном снижают частоту кашля у детей.

Мед также вооружает ваш организм антиоксидантами, делая вас лучше подготовленными к борьбе с болезнетворными воспалениями.Другое исследование показало, что двукратное употребление меда сразу же увеличивает антиоксидантную активность у здоровых взрослых.

Виски полезен для здоровья, поэтому хочется пить больше — SipDark

Если вы собираетесь пить, лучше сделать виски виски. По сравнению с другими алкогольными напитками, виски с меньшей вероятностью вызовет похмелье — в зависимости, конечно, от того, сколько вы его выпьете. Мало того, это один из лучших напитков с точки зрения здоровья.Всего несколько глотков виски каждую неделю помогут:

1. Оставайся стройным

По сравнению с пивом, вином и прочими спиртными напитками виски имеет очень низкую калорийность. Также он практически не содержит сахара. Конечно, все это меняется, когда вы начинаете добавлять кислую смесь или кока-колу, поэтому придерживайтесь чистоты виски и не набирайте лишний вес. Виски также снижает аппетит. Один стаканчик в конце еды гарантирует, что вы не собираетесь переедать в своем стройном теле.

2. Поднимите свое сердце

Вино, темное пиво и виски содержат элементы, укрепляющие здоровье вашего сердца. Виски снижает риск образования тромбов, снижая вероятность сердечного приступа или инсульта. В виски также содержатся антиоксиданты, которые предотвращают накопление холестерина в артериях и способствуют сохранению хорошего холестерина, которого так жаждет ваше сердце.

Небольшие порции виски повышают уровень ЛПВП в кровотоке, что связано с защитой от развития сердечных заболеваний.Если в вашем семейном анамнезе есть близкие родственники, перенесшие сердечные приступы или инсульты, ежедневная доза виски поможет вам избежать этой участи.

3.

Борьба с раковыми клетками

В виски содержится, в частности, один антиоксидант — эллаговая кислота. Эллаговая кислота препятствует контакту вашей ДНК с любыми другими вызывающими рак соединениями, которые вы можете проглотить (кхм, курильщики сигар). Это снижает вероятность образования канцерогенов внутри тела. Также было обнаружено, что виски помогает защитить организм во время химиотерапии и снижает окисление.

4. Продлить начало деменции

Исследование воздействия виски, проведенное в 2003 году, показало, что он может помочь снизить риск развития деменции и даже болезни Альцгеймера. Это счастливое чувство, которое вызывает напиток, оказывает долгосрочное положительное влияние на здоровье вашего мозга.

5. Работайте лучше за закрытыми дверьми

Рюмка виски увеличивает приток крови ко ВСЕМ органам, помогая мужчинам, иногда страдающим эректильной дисфункцией. Чрезмерное употребление алкоголя будет иметь противоположный эффект, но нет ничего плохого в одном напитке во время свидания, чтобы убедиться, что ваше либидо не нарушится после десерта.

6. Предотвращение инсультов

Виски предотвращает инсульты несколькими способами. Во-первых, он останавливает накопление холестерина в артериях. В то же время он помогает избавить организм от холестерина, который уже есть. Самое главное, что виски помогает расслабить стенки артерий, позволяя крови свободно течь по всему телу.

7. Ослабление стресса и беспокойства

Рюмка виски после тяжелого дня успокаивает нервы и расслабляет тело.Стресс и беспокойство могут привести к любому количеству проблем с физическим здоровьем, ряду событий, которых можно избежать, выпивая время от времени коктейль из виски. Благодаря усиленному кровообращению кислородная кровь поступает ко всем органам, помогая вам восстановить контроль и успокоиться.

8. Увеличение кратковременного удержания памяти

Разум будет оставаться активным, если каждую неделю пить несколько стаканов виски. Те же антиоксиданты, которые предотвращают деменцию и болезнь Альцгеймера позже, помогают вашей памяти. Слишком много виски, и ты можешь не вспомнить, что делал прошлой ночью. Но в умеренных количествах виски оказывается отличным инструментом для поддержания нормальной работы мозга.

9. Имейте более здоровую систему пищеварения

Исторически сложилось так, что виски пьют после еды, чтобы пища могла спокойно проходить через пищеварительную систему. Приток свежей крови в желудок и другие органы помогает организму расслабиться и приступить к перевариванию пищи. Избегает риска несварения желудка, позволяя вам спокойно провести остаток вечера.

10. Избегайте углеводов

Виски — напиток, который предпочитают диабетики, благодаря полному отсутствию углеводов. Это означает, что виски, выпитый в чистом виде, никак не повлияет на уровень сахара в крови. Тем, кто пробует последние тенденции безуглеводной диеты для похудения, также понравится это дополнительное преимущество виски.

Все преимущества виски для здоровья увеличивают продолжительность жизни

Если рассматривать группу, то 10 преимуществ для здоровья, заключенных в бутылке виски, могут фактически увеличить продолжительность вашей жизни за счет снижения риска развития заболеваний. Полезные антиоксиданты, содержащиеся в виски, защищают ваше тело и предотвращают распад важных клеток, управляющих им.

Когда употребление виски становится невыносимым для организма?

В «Руководстве по питанию для американцев» говорится, что «умеренное употребление алкоголя определяется как употребление до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин. Это определение относится к количеству, потребляемому за один день, и не рассчитано как среднее за несколько дней.”

Другими словами, один или два пальца виски в день могут улучшить ваше здоровье, но если есть что-то большее, риски начинают перевешивать пользу. Также примите во внимание, что вы смешиваете с виски. Всплеск воды не повлияет, а вот полстакана диетической колы — подействует. Чтобы оправдать ежедневный стакан виски своей пользой для здоровья, вам нужно убедиться, что вы случайно не отнимете у них то, как вы пьете коктейль.

Ответственное и умеренное употребление виски может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Развивайте вкус спирта без брызг и брызг, и вы получите все преимущества для здоровья, которые может предложить виски.

Ответственное и умеренное употребление виски может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Развивайте вкус спирта без брызг и брызг, и вы получите все преимущества для здоровья, которые может предложить виски.

6 признаков того, что вы не переносите алкоголь

Большинство из нас уже знают, что эта пара лишних стаканов пива не обходится без последствий.Но что, если вы не пьете слишком много и по-прежнему чувствуете тошноту каждый раз, когда пьете? Есть вероятность, что вы упускаете признаки непереносимости алкоголя.

Похоже, это встречается чаще, чем можно было ожидать. Анкета 2012 года, разосланная Майнцским университетом Йоханнеса Гутенберга, показывает, сколько людей в той или иной степени страдает непереносимостью алкоголя. Как сообщает Men’s Health , опрос проводился среди 950 человек в западной Германии, и почти 25 процентов людей сообщили обо всех общих признаках непереносимости алкоголя, даже не подозревая, что они страдали от него раньше. Соавтор исследования доктор Хайнц Декер говорит в отчете, что в выпивке есть всевозможные скрытые ингредиенты, будь то вино, пиво или спиртные напитки, которые могут вызвать малейшую реакцию.

Непереносимость алкоголя часто путают с аллергией на алкоголь, и вы часто слышите, как эти два термина меняются местами. Но хотя есть некоторые совпадения, аллергия на алкоголь встречается гораздо реже, а ее симптомы намного сильнее. Например, человек, страдающий аллергией на выпивку, скорее всего, будет испытывать физическую боль и отек дыхательных путей, в то время как человек с непереносимостью — нет.

Хотите знать, нужно ли посредничество между вами и алкоголем? Вот шесть признаков непереносимости алкоголя.

1. У вас болит желудок

Shutterstock

Алкоголь оказывает сосудорасширяющее действие на желудок, как утверждает Scientific American . Это означает, что вы более восприимчивы к поглощению пищевых аллергенов в вашем организме. В свою очередь, такие ингредиенты, как глютен и пшеница, которые обычно содержатся в пиве, могут вызывать раздражение и вздутие живота, даже если они обычно не беспокоят вас, когда выпивки нет.

Если вашему организму трудно перерабатывать алкоголь, вы, вероятно, столкнетесь с классической болью в животе или с чувством тошноты. Конечно, это может быть трудно обнаружить, поскольку легкая тошнота часто является признаком чрезмерного употребления алкоголя. По данным Mayo Clinic, для некоторых людей простая регулировка количества выпитого позволит избежать подобных симптомов. Попробуйте уменьшить количество пива, которое вы кладете на свою вкладку, и, возможно, переключитесь на напитки без глютена, чтобы полностью избежать боли в животе.

2.Ваше лицо становится красным

Розовато-красный румянец может быть признаком того, что что-то в вашем коктейле не так хорошо вам подходит. Какой именно ингредиент вызывает это, у всех разный. В своем отчете Декер говорит, что белок из винограда в вашем вине в сочетании с сульфитами и другими органическими соединениями может быть виновником этого побочного эффекта. В кожуре винограда содержится аллерген под названием LTP, из-за которого красное вино может вызвать такую ​​реакцию. Белое вино готовят без кожицы, так что, возможно, вам повезет, если вы перейдете на шардоне.

Не следует автоматически предполагать, что у вас синдром приливов к алкоголю, когда вы начинаете краснеть в баре. Этот синдром указывает на аллергию, которая более серьезна, чем непереносимость. По данным Mayo Clinic, азиатское происхождение повышает риск непереносимости алкоголя. Красные щеки — лишь один из начальных симптомов, если вы действительно страдаете непереносимостью алкоголя. Кроме того, вы, вероятно, почувствуете головокружение и у вас появится крапивница.

3. Зуд в глазах и заложенность носа

Shutterstock

Есть вероятность, что выпивка может вызвать некоторые аллергии, не связанные с алкоголем, даже те, которые не беспокоят вас каждый день. .Датское исследование, опубликованное в журнале « Clinical & Experimental Allergy », внимательно изучило алкогольные привычки 5870 молодых взрослых женщин; исследователи обнаружили, что каждый дополнительный напиток, который женщины выпивали в течение недели, увеличивал риск сезонной аллергии на три процента.

Аллергия на древесные орехи также может быть причиной этих симптомов. Орехи часто можно найти в дистиллятах и ​​спиртовых экстрактах, а виски и бурбон иногда ферментируют в бочках из дерева, поэтому внимательно следите за маркировкой.Другими словами, у вас может не быть аллергии на алкоголь сам по себе, но алкоголь может усилить существующую аллергию, о которой вы, возможно, не знали.

Однако неалкогольная аллергия — не единственная возможная причина насморка и зуда в глазах. В алкоголе есть два ингредиента, которые, как известно, производят гистамины — бактерии и дрожжи, независимо от того, какая у вас аллергия. Как сообщает Healthline, гистамины — это соединения, которые регулируют физиологические функции, вызывают набухание кровеносных сосудов, насморк и зуд глазных яблок.Предыдущие исследования связывали красное вино с непереносимостью гистамина, что может происходить, если у вас появляются симптомы простуды от потягивания каберне.

4. У вас повышается пульс

Вдруг чувствуете, как ваше сердце бьется быстрее обычного после второго бокала вина? В напитке определенно есть что-то, что не нравится вашему организму. Рекомендуется обратиться к аллергологу и пройти обследование, чтобы узнать, есть ли какой-то конкретный ингредиент, который вызывает у вас горе.

Сначала это может показаться немного пугающим, но WebMD называет изжогу и учащенное сердцебиение одними из наиболее распространенных симптомов непереносимости алкоголя.Так что это не то, о чем вам нужно слишком беспокоиться. Однако, если он сохраняется в течение долгого времени и из-за этого у вас возникают проблемы с дыханием, сразу же позвоните своему доктору. Вместо этого вы можете столкнуться с аллергией на алкоголь.

5. Голова болит каждый раз, когда вы пьете

AstroStar / Shutterstock

Здесь мы говорим не только о похмельной головной боли. Этот тип головной боли будет представлять собой постоянные удары по затылку головы каждый раз, когда вы держите напиток в руке.По данным Cleveland Clinic, головные боли, вызванные употреблением алкоголя, являются довольно обычным симптомом непереносимости алкоголя.

Как утверждает клиника Кливленда, симптомы похмелья в целом (головная боль, усталость, тошнота) также являются симптомами непереносимости алкоголя. Опять же, их бывает сложно отличить. Однако, если вы начинаете чувствовать «похмелье» довольно скоро после того, как начали пить, это может быть сигналом о вашей непереносимости алкоголя.

6. У вас диарея

Если вы испытываете диарею каждый раз, когда употребляете алкоголь, это может быть ключевым показателем чувствительности вашего организма к алкоголю.Согласно NIH, одним из симптомов непереносимости алкоголя является диарея. Это может быть связано с ранее упомянутой проблемой: алкоголь облегчает всасывание пищевых аллергенов в желудок. Однако может также случиться так, что ваше тело не может хорошо переваривать выпивку.

Как заявляет Drugs.com — сайт, который звучит так, как будто он был назван подростком, который только что закончил D.A.R.E. Конечно — ограничение типа алкоголя, который вы пьете, а также количества, которое вы пьете, может помочь облегчить симптомы непереносимости алкоголя. Посмотрите, не вызывает ли у вас спазмы желудка красное вино. Поэкспериментируйте с пивом, которое вы пьете — переход на пиво без глютена может помочь успокоить желудок. Если вы часами не носитесь вокруг унитаза, эти функции организма являются лишь признаком того, что вы не очень хорошо реагируете на то, что только что выпили. Эксперты Mayo Clinic говорят, что вам не нужно полностью отказываться от алкоголя только из-за этих реакций. Просто будьте внимательнее к тому, что вы пьете, и соответственно уменьшайте дозу.Если ваши симптомы становятся более серьезными, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Ссылки на исследования:

Decker, H. et al. (2012) Распространенность непереносимости вина. The Journal of Relationships, Deutsches Arzteblatt international, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3391999/

Вантке, Ф. и др. (1994) Провокационный тест с красным вином: непереносимость гистамина как модель пищевой непереносимости, Allergy Proceedings, https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8005453

Wiley-Blackwell, (2008) Алкоголь связан с риском многолетнего аллергического ринита. «Клиническая и экспериментальная аллергия, https://www.sciencedaily.com/releases/ 2008/07 / 080729133521.htm

41 способ, которым алкоголь разрушает ваше здоровье

Если вы любите время от времени выпить, скорее всего, вы выпиваете немного больше, чем обычно, учитывая тот факт, что мы все самоизолировались.Но причина, по которой мы самоизолируемся — чтобы защитить себя от коронавируса, — это еще одна причина меньше пить. Для борьбы с COVID-19 вам нужна полная сила вашей иммунной системы. Читайте дальше, чтобы узнать, как алкоголь разрушает ваше здоровье, и поделитесь этой историей с тем, кому нужно ее прочитать.

Shutterstock

Спросите любого, кто когда-либо попадал в тиски похмелья, и он скажет вам, что единственное, чего они хотят на утро после ночи чрезмерного переедания, — это еда, еда и еще немного еды. Алкоголь имеет тенденцию увеличивать выработку в нашем организме желудочной кислоты, которую мы часто пытаемся подавить с помощью еды, особенно продуктов, богатых углеводами и жирами. Хуже того, алкоголь снижает ваши запреты, поэтому эти планы на здоровый ужин исчезают сразу после пары коктейлей.

Shutterstock

Когда вы пьете, нарушается кровообращение. Это действительно то, что происходит, когда вы чувствуете, что от соуса всасывается ощущение тепла по всему телу — ваши кровеносные сосуды сужаются.Исследование, проведенное в Медицинском центре SUNY Downstate, подтверждает связь между употреблением алкоголя, проблемами кровообращения и повышением артериального давления.

Shutterstock

Если у вас в семье была эпилепсия в семейном анамнезе, то сейчас самое время сократить потребление алкоголя. Исследования, проведенные Исследовательской группой по алкоголю и эпилепсии, показывают, что употребление алкоголя увеличивает риск судорог.

Shutterstock

Алкоголь — мочегонное средство, и при употреблении в достаточном количестве он вымывает воду по всему телу, включая мозг. Результатом часто становится ужасающая головная боль, мышечная боль и жажда, которую вы просто не можете утолить, независимо от того, сколько воды или сколько калорийных напитков вы выпили.

Shutterstock

Если вы входите в группу повышенного риска диабета, независимо от того, имеете ли вы в настоящее время избыточный вес или просто имеете семейный анамнез заболевания, каждый раз, когда вы пьете, вы идете по тонкой грани между хорошим здоровьем и серьезными последствиями. Употребление алкоголя может не только заставить вас набрать вес, что может еще больше увеличить риск диабета, но также может помешать выработке вашим организмом инсулина, тем самым увеличивая риск диабета, даже если вам удается оставаться стройным.

Shutterstock

Вы когда-нибудь чувствовали жжение в животе после употребления алкоголя? Это не просто означает, что это крепкий напиток — это означает, что алкоголь может нанести вред вашим внутренним органам. Со временем алкоголь может увеличить выработку желудочного сока, в конечном итоге изнашивая слизистую оболочку желудка, вызывая язвы и другие болезненные желудочно-кишечные заболевания.

Shutterstock

Есть причина, по которой мы часто слышим фразу «пивной живот» и редко слышим, как кто-то жалуется на свой «зеленый чайный живот».«Алкоголь известен тем, что способствует увеличению веса, но это помогает не только пиво. Исследователи из Университета Йонсей в Южной Корее подтвердили значительную связь между употреблением алкоголя и увеличением размера талии и жиром на животе.

Shutterstock

Забавно, как много людей задирают нос от тарелки с десертом, когда она проходит мимо них, но не думают о том, чтобы пить коктейль за коктейлем. От вина до смешанных напитков и пива, многие виды алкогольных напитков богаты углеводами и сахаром, добавляя огромное количество калорий в ваш рацион, а также прибавляя килограммы к вашей талии.

Shutterstock

Если есть одно слово, которое мы все боимся услышать, когда посещаем врача, то это рак. Хотя некоторые виды рака неизбежны, почти столько же видов напрямую связаны с употреблением алкоголя. Согласно исследованию литовских испытуемых, такие заболевания, как рак горла, желудка, пищевода и печени, все связаны с употреблением алкоголя, хотя тип потребляемого алкоголя — будь то крепкие напитки, вино или пиво — не имел существенного значения. влияние на скорость развития рака.

Shutterstock

Все мы знаем, что алкоголь может ухудшить память в краткосрочной перспективе, но его долгосрочное воздействие на мозг не намного приятнее. Результаты британского исследования, опубликованного в Age and Aging , предполагают наличие значительной связи между употреблением алкоголя и деменцией. Так что, если вы надеетесь сохранить здоровье своего мозга с возрастом, не употребляйте соус сейчас.

Shutterstock

Чувствуете скованность, дискомфорт и тесноту во время утренней тренировки? Виновником могло быть то пиво, которое вы выпили вчера вечером.Мочегонный эффект алкоголя заставляет ваше тело черпать воду из других источников, в том числе из мышц, что делает вас более предрасположенными к судорогам, травмам и серьезному отсутствию желания ходить в спортзал.

Shutterstock

Если вам когда-либо казалось, что вы чаще болеете, когда пьете, вы ничего не воображаете. Употребление алкоголя может серьезно нарушить работу кишечных бактерий, поставить под угрозу вашу иммунную систему и сделать вас более восприимчивыми к болезням. Поскольку алкоголь также снижает ваши запреты, вы с большей вероятностью будете участвовать в поведении, которое может подвергнуть вас риску зацепиться за что-то, независимо от того, обнимаете ли вы кого-то новенького или кладете усталую голову на этот липкий столб метро.

Shutterstock

Пытаетесь завести ребенка? Нет времени бросать пить так, как сейчас. Поскольку часто бывает трудно определить точную точку зачатия, важно дать себе перерыв от выпивки, прежде чем начинать попытки зачать ребенка. В медицинском сообществе нет единого мнения о том, сколько алкоголя нужно, чтобы вызвать алкогольный синдром плода, но исследования ясно показывают, что употребление алкоголя увеличивает риск выкидыша, врожденных дефектов и преждевременных родов. Кроме того, результаты датского исследования подтверждают, что даже умеренное употребление алкоголя может снизить шансы женщины на зачатие.

Shutterstock

Если вы когда-нибудь чувствовали, что потеряли несколько мозговых клеток после ночи, когда залились напитками, возможно, вы правы. Исследователи из Каролинского института Швеции обнаружили значительную связь между пьянством и снижением IQ, а результаты, опубликованные в Alcoholism: Clinical and Experimental Researc h, предполагают, что употребление алкоголя повреждает части мозга, связанные с контролем над импульсами.

Shutterstock

Ваша поджелудочная железа — один из тех органов, о которых вы, вероятно, не думаете, пока с ней не возникнет проблема.Для людей с диабетом осознание своей функции поджелудочной железы может означать разницу между жизнью и смертью, но многие из нас понятия не имеют, как наши привычки влияют на поджелудочную железу, пока не становится слишком поздно. Употребление алкоголя может вызвать воспаление поджелудочной железы, подвергая вас риску всего, от панкреатита до рака поджелудочной железы.

Shutterstock

Чувствовать себя подавленным на следующий день после питья или даже во время питья — это не весело, но это нормально. Алкоголь является депрессантом и может усилить симптомы депрессии или даже привести к резкому снижению уровня серотонина, от которого трудно оправиться. Исследование, проведенное в Центре изучения алкоголя Боулза при Университете Калифорнии, показало, что у мышей, которым давали алкоголь в течение 28 дней подряд, симптомы депрессии проявлялись через несколько недель после того, как алкоголь покинул их организм, чем у тех, кто воздерживался.

Shutterstock

Если вам кажется, что вы все делаете правильно, но цифры на шкале просто не снижаются, возможно, виновато ваше употребление алкоголя. Результаты исследования, опубликованного в European Journal of Nutrition , предполагают, что потребление алкоголя связано с повышенным риском ожирения и большей долей жира на животе.

Shutterstock

Хотя мы все слышали, что алкоголь положительно влияет на кровяное давление, на самом деле он может увеличить риск инсульта. Исследователи из Центральной больницы Университета Оулу и Центральной больницы Хельсинкского университета обнаружили, что как регулярное употребление алкоголя, так и отдельные случаи пьянства связаны с повышенным риском инсульта.

Shutterstock

Если вы не съедите целую буханку хлеба после обеда, почему вам так удобно, выпив несколько кружек пива в конце дня? Помимо высокой калорийности, алкоголь также богат углеводами, независимо от того, предпочитаете ли вы пиво или сладкие коктейли.

Shutterstock

После ночи питья или даже после нескольких коктейлей с друзьями ваше тело просит регидратации. Фактически, ваше тело настолько жаждет пополнить запасы воды, что удерживает большую часть того, что вы принимаете. Кроме того, алкоголь воспаляет кишечник, вызывая бактериальный дисбаланс, что может быть плохой новостью для вашего живота. Результат? Вздутие живота, пухлый живот и гораздо больше проблем, чем вы помните, когда втискивались в эти узкие джинсы.

Shutterstock

Прекращение цикла алкоголизма в вашей семье начинается с вас.Для многих людей алкоголизм является наследственным заболеванием, которому способствует ряд факторов, как генетических, так и социальных. Подавайте пример своим детям и членам семьи, ограничивая употребление алкоголя или отказываясь от него, может помочь повлиять на социальный аспект вещей. Исследования показывают, что даже когда детей алкоголиков усыновляют в семьи без алкогольной зависимости, их риск развития проблем с алкоголем может быть в девять раз выше, чем у детей умеренно пьющих или трезвенников.

Shutterstock

Когда вы пьете алкоголь, ваши почки внезапно получают гораздо больше.У них есть дополнительное вещество, которое нужно отфильтровать, но ваше тело не очень-то старается их удерживать. Со временем алкоголь может вызвать серьезное повреждение почек, способствуя всему, от болезненных камней в почках до хронического заболевания почек.

Shutterstock

Если вы когда-либо проводили день после питья, чувствуя, что ваше тело не хочет, но нуждается в соли , стат, вы не одиноки. Мочегонный эффект алкоголя может привести к снижению уровня электролитов, и вы почувствуете острую потребность в соли и сахаре.Со временем это может привести к серьезному увеличению веса, если вы слишком много раз пытались восстановить водный баланс с помощью сладких соленых спортивных напитков.

Shutterstock

Здоровые мышцы, над которыми вы так много работали, не становятся сильнее, когда вы пьете. На самом деле они становятся все слабее и менее эффективными каждый раз, когда вы решаете выпить. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry , употребление алкоголя может не только вызвать атрофию мышц, но и подорвать вашу мотивацию к тренировкам.

Shutterstock

Если вы думаете, что легкая головная боль — это единственный вид боли, который может вызывать алкоголь, подумайте еще раз. Алкоголь может вызвать серьезное и болезненное повреждение нервов, известное как невропатия. Риск еще выше среди людей с сопутствующими заболеваниями, связанными с алкоголем, включая диабет и ожирение. Чтобы снизить риск, ограничьтесь употреблением не более одного напитка за раз.

Shutterstock

Этикетки на бутылке с таблетками, предупреждающие о том, что нельзя смешивать ее с алкоголем, — не просто рекомендации, они серьезны. Сочетание определенных таблеток — будь то успокаивающие, снотворные или антибиотики — может иметь страшные побочные эффекты в сочетании с выпивкой, от проблем с желудочно-кишечным трактом до набора веса до смерти.

Shutterstock

Здоровые яйцеклетки — не единственное, что нужно для создания здорового ребенка. Здоровая сперма также является важной частью уравнения. К сожалению для тех из нас, кто любит пить, алкоголь может пагубно влиять на количество сперматозоидов. Результаты датского исследования, проведенного с участием более 1200 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 28 лет, показали, что алкоголь снижает подвижность и качество их спермы.

Shutterstock

Если вы чувствуете усталость, головокружение или легко появляются синяки, возможно, у вас анемия. Однако добавление большего количества мяса в свой рацион — не единственный способ борьбы с ним — сокращение употребления алкоголя также может помочь вам восстановиться. Британское исследование, изучающее связь между употреблением алкоголя и анемией, показало, что алкоголь может серьезно увеличить шансы развития анемии даже у пьющих, которые не страдают заболеваниями печени или другими заболеваниями, связанными с алкоголем.

Shutterstock

Загорание в животе и горле после того, как вы выпьете, — это нехорошо; на самом деле, это может быть признаком того, что у вас есть вредная желудочная кислота, вытекающая из желудка в пищевод.С алкоголем в качестве потенциального катализатора со временем это может привести к множеству пугающих состояний, от язвы до рака.

Shutterstock

Когда ваши почки не функционируют должным образом, они не просто причиняют вам дискомфорт, они могут стать совершенно токсичными. Подагра может привести к образованию кристаллов мочевой кислоты по всему телу, вызывая сильную боль, покраснение и воспаление, особенно в суставах. Со временем это может привести к потере подвижности и потенциально вызывающему ожирение воспалению.

Shutterstock

Алкоголь можно рассматривать как социальную смазку, но со временем он может заставить вас нервничать. Согласно результатам Национального исследования психиатрической заболеваемости, употребление алкоголя увеличивает риск депрессии и беспокойства, а эти состояния могут усилить ваше желание пить.

Shutterstock

Ваш желудок, печень и почки, вероятно, приходят в голову первыми, когда вы думаете о частях тела, на которые ваше употребление алкоголя оказывает наибольшее влияние, но ваша ткань груди может подвергаться серьезному риску, если вы регулярно пьете.Исследования показывают, что у женщин, употребляющих три или более алкогольных напитка каждую неделю, на 15% больше шансов заболеть раком груди, чем у тех, кто пьёт умеренно или полностью воздерживается.

Shutterstock

Хотя многие люди верят, что алкоголь улучшает сон, употребление алкоголя часто приводит к бессоннице. Для многих людей алкоголь заставляет время лететь, то есть они пьют намного позже, чем предполагалось, а затем им трудно уснуть, когда они пытаются. Со временем, если выпивка перед сном — обычная привычка, вы можете столкнуться с отскоком бессонницы, что означает, что вы не сможете заснуть, если не выпьете.Это может привести к снижению производительности на работе, социальному стрессу и увеличению веса.

Shutterstock

Мы все слышали этот старый каштан про алкоголь, понижающий кровяное давление, но может быть и обратное. Американская кардиологическая ассоциация подтверждает, что алкоголь действительно вызывает скачок артериального давления. Поэтому, если вы подвержены риску высокого кровяного давления или гипертонии, рекомендуется сократить употребление алкоголя или полностью отказаться от него.

Shutterstock

Вы когда-нибудь замечали, что ваш желудок испытывает противоречивые чувства к еде, когда вы пьете или на следующее утро? Эти внезапные пристрастия, за которыми следуют периоды тошноты или отвращения к еде, могут быть результатом стремительного роста и резкого падения уровня сахара в крови, причем оба эти явления могут быть вызваны алкоголем.

Shutterstock

Эта боль в груди — не просто ожог от этого 20-летнего скотча; это может быть болезнь сердца. Употребление алкоголя может быть фактором риска кардиомиопатии, увеличивая ваши шансы на сердечный приступ.

Shutterstock

Цирроз — заболевание, вызываемое рубцеванием печени, — очень серьезное заболевание. Когда ваша печень неоднократно повреждается в течение определенного периода времени, начинает расти рубцовая ткань, что в конечном итоге ухудшает функцию печени. Со временем токсичные вещества, которые ваша печень была разработана, чтобы отфильтровывать накопления, вызывающие заболевание и повышающие риск смерти.

Shutterstock

Вы когда-нибудь чувствовали, что выпили всего пару напитков за ночь с друзьями, только чтобы обнаружить, что выписка по вашей кредитной карте говорит совсем о другом? Алкоголь мешает нашему мозгу правильно хранить информацию и ограничивает нашу способность формировать краткосрочные воспоминания, из-за чего трудно вспомнить, сколько мы выпили. В сочетании с запретом, связанным с употреблением алкоголя, вы с большей вероятностью заказываете дополнительные раунды для всего бара.

Shutterstock

Подавляющая часть вашей иммунной системы расположена в пищеварительном тракте, но это может быть ненадолго, если вы много пьете.Алкоголь был связан с повышенным риском синдрома проницаемой кишки, при котором микроперфорация в слизистой оболочке кишечника позволяет просачиваться твердым частицам, что может вызвать повреждение органов и другие серьезные проблемы со здоровьем.