14 неделя беременности: развитие плода

14-я неделя беременности: как развивается ребенок

На этой неделе ваш малыш разучивает новые движения! Начинают двигаться глазки, а ножки и ручки теперь способны сгибаться в суставах. Благодаря новым движениям малыш может научиться важному умению — подносить ручки ко рту. У малыша развивается обоняние и вкус, а кожа становится толще. Прямо сейчас под кожей у малыша формируются волосяные луковицы. Однако пока еще невозможно сказать, родится ли малыш уже с волосами или нет. С каждой новой неделей ваш ребенок все больше и больше похож на того человечка, с которым вы познакомитесь сразу после родов. К этому моменту уже должны сформироваться половые органы (или сформируются очень скоро), но пока еще рано говорить о том, будет у вас мальчик или девочка. А пока вы можете пройти наш тест, чтобы определить пол ребенка.

Размер плода на 14-й неделе беременности

На 14-й неделе беременности размер плода примерно соответствует нектарину.

На 14-й неделе он весит в среднем 42,5 г, а длина от макушки до копчика доходит до 8,9 см. Представить, что сейчас происходит у вас в животе, скорее всего не просто. Вам на помощь иллюстрация ниже.

Что происходит с телом мамы на 14-й неделе беременности

Итак, вы наконец добрались до второго триместра! Вы можете заметить, что ваш животик начал расти. Но не забывайте, что каждая беременность и каждая мама уникальны, а значит, что и беременный животик становится заметен в разное время. Сначала вы можете просто заметить, что джинсы стали слегка жать. Но если вы пока не заметили, что животик вырос, это совершенно нормально. Возможно, что вам осталось ждать всего несколько недель! Читайте подробнее о том, когда начинает расти живот при беременности. На ближайшем осмотре врач может замерить размер живота и высоту дна матки (от верхней границы лобковой кости до верхнего края матки), этот показатель помогает врачу контролировать развитие ребенка.

Второй триместр часто называют «медовым месяцем» беременности. Это связано с тем, что к началу второго триместра неприятные ранние симптомы беременности могут утихнуть или совсем исчезнуть. И вместо них будущие мамочки могут заметить более приятные проявления, такие как:

• Прилив энергии. Во втором триместре многие будущие мамы испытывают приливы энергии. Приятный контраст с той усталостью, которая одолевала вас в первом триместре! В дальнейшем, особенно в третьем триместре, вы можете испытывать спад активности, поэтому стоит воспользоваться этим периодом и заняться нужными приготовлениями.

• Роскошные волосы. Это не воображение, а реальность! На протяжении беременности у многих женщин волосы становятся толще и гуще, чем обычно. Это одно из тех изменений, которое действительно нравится всем беременным!

Если вас спрашивают на каком вы сейчас месяце, ответ — на четвертом.

14-я неделя беременности: симптомы беременности

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 14-й неделе беременности:

• Выделения из груди. Возможно, вы заметили, что из груди выделяется густая желтоватая жидкость. Это молозиво, им будет питаться ребенок в течение первых дней после родов, пока у вас не появится настоящее молоко. Поначалу выделения могут привести вас в замешательство, однако это естественное явление. Чтобы защитить одежду от пятен, используйте специальные вкладыши в бюстгальтер.

• Заложенность носа. Иногда причиной может стать аллергия или простуда, а иногда это связано с самой беременностью. Виновником частой заложенности носа и нарушений в дыхании может быть гормон прогестерон. Он увеличивает приток крови к слизистым носа, из-за чего они отекают. Такое состояние называется ринитом беременных, и, к сожалению, избавиться от него практически невозможно. Чтобы облегчить состояние, пейте больше воды. А чтобы слизистые не пересушивались, пользуйтесь увлажнителем воздуха или нанесите на кожу вокруг ноздрей немного вазелина. Также помогают капли для носа с морской солью или жидкость для промывания.

• Повышенный аппетит. Наконец-то! К этому моменту тошнота уже должна остаться в прошлом, и теперь у вас проснулся редкостный аппетит. Не стесняйтесь, ешьте в удовольствие, но старайтесь, чтобы питание было здоровым и полноценным. Как правило, женщинам с нормальным весом до беременности нужно не более 300 дополнительных килокалорий в день (или 600, если у вас близнецы). Под нормальным весом подразумевается индекс массы тела (ИМТ) в пределах от 18,5 до 24,9. Другие полезные сведения о том, как спланировать свой рацион во время беременности, вы найдете в статье с советами по правильному питанию.

• Судороги в ногах. Во втором триместре иногда по ночам возможны судороги в икроножных мышцах. Чтобы избежать этих неприятностей, перед тем как лечь спать, делайте растяжку и пейте много воды. Если вы все-таки почувствуете резкие боли в икрах, помассируйте мышцу, примите теплый душ или ванну.

14-я неделя беременности: на что обратить внимание

• Вы давно ходили к стоматологу? Если да, запишитесь на проверку и чистку полости рта.

  Во время беременности вы особенно уязвимы перед гингивитом и пародонтозом, поэтому уделяйте зубам и деснам особое внимание.

• Берегитесь микробов! Во время беременности иммунная система работает по-другому, поэтому простуда или грипп переносятся тяжелее. Обязательно сделайте прививку от гриппа, не забывайте мыть руки, соблюдать правила общей гигиены и избегать общества заболевших.

• Уже думали о школе будущих мам? Сейчас самое время узнать, какие курсы для беременных предлагают в вашем районе. Узнайте больше о том, как найти подходящие вам курсы по подготовке к родам.

• Планируете провести «медовый месяц» беременности в путешествии? You’re not alone! Многие будущие родители используют возможность отправиться в путешествие, пока живот не стал совсем большим и остается достаточно времени до планируемой даты родов. Перед тем, как бронировать поездку, поговорите со своим врачом. Если вы собираетесь лететь самолетом, изучите правила авиакомпании, связанные с перелетами во время беременности.

  Узнайте больше в нашей статье о путешествиях во время беременности.

• Если вы на 14-й неделе беременности и ждете двойню, вы можете задаваться вопросом, какие есть особенности у многоплодной беременности в плане симптомов, набора веса и пр. Узнайте подробнее о симптомах при беременности двойней в этом триместре, а также обратитесь за консультацией к врачу.

14-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

• Правильными ли темпами идет набор веса? Обсудите с доктором, по плану ли вы набираете вес, исходя из вашего ИМТ и других индивидуальных особенностей. Только ваш врач может компетентно оценить, насколько здоровая ваша прибавка в весе на протяжении беременности.

• Какие упражнения можно включить в программу тренировок и нужно ли чего-то избегать во втором триместре?

• Можно ли при недомоганиях пользоваться теми же безрецептурными препаратами, что и до беременности?

• Рекомендованы ли какие-то генетические тесты во втором триместре? В чем риски и преимущества каждого из них?

14-я неделя беременности: памятка

• Запишитесь в школу будущих мам в вашем районе.

• Запишитесь на прием к стоматологу, если вы этого еще не сделали.

• Готовы поделиться со всеми радостной новостью? Мы подготовили для вас идеи необычных открыток, с помощью которых вы сможете рассказать, что ждете ребенка, самым дорогим и близким. Просто скачайте их и распечатайте!

• Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

14 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

Сожмите кулак — сейчас ваш ребенок примерно такого размера. Его веки полностью сформировались, но пока еще закрывают глазки, и так будет в течение всего второго триместра.

Это первая неделя вашего второго триместра, который многие женщины считают наиболее комфортным. Тошнота и усталость, скорее всего, уже прошли или проходят, а ваш вес пока увеличился не настолько, чтобы чувствовать себя неловкой и громоздкой.

В ближайшие несколько недель, когда ваше тело начнет вырабатывать гормоны, ответственные за хорошее самочувствие, вы ощутите прилив энергии.

На 14-й неделе пришло время узнать о гимнастике для беременных. Важно, чтобы вы начали делать упражнения на укрепление диафрагмы таза — они помогут вашему телу справиться с растущим весом матки. Регулярно выполняя комплекс упражнений, вы можете избежать многих потенциальных проблем.

Если у вас есть такая возможность, ходите на курсы для беременных. Там вы можете многое узнать и обсудить, посмеяться друг над другом и своими проблемами, завести новые знакомства. Вы можете обнаружить, что получаете самую большую эмоциональную поддержку от своих новых подруг. Сейчас вы все испытываете похожие чувства, и это сближает.

Физические изменения на 14 неделе беременности

• Эстроген стимулирует клетки кожи вырабатывать более темный пигмент. Из-за этого на вашем лице может появиться маска-бабочка, которая начинается на щеках и распространяется на нос и рот. Иногда такое случается и с женщинами, принимающими оральные контрацептивы.

• Вам немного жарко? Это из-за значительного увеличения объема циркулирующей в организме крови.

  Ваше сердце усердно трудится, чтобы обеспечить кислородом и вас, и вашего малыша. Количество красных кровяных телец в вашей крови значительно возросло, поэтому вам необходимо получать с пищей много железа. Ешьте красное мясо, овощи с зелеными листьями (шпинат, капусту кале и пр.), злаки.

• Если у вас есть пирсинг в пупке, возможно, от него стоит избавиться. Он не несет никакого вреда ребенку, но по мере роста живота может начать тереться об одежду и вызывать раздражение. Если вы хотите, чтобы прокол не зарос, вставляйте шпильку или кольцо обратно каждые пару дней.

• В некоторые дни ваш живот может неожиданно становиться больше. Обычно это связано с увеличенным газообразованием, и, возможно, после посещения туалета он опять станет плоским. Не волнуйтесь, это абсолютно нормально на этой стадии беременности.

• Если у вас ретроверсия матки, т.е. она наклонена не вперед, а назад, сейчас ее положение должно исправиться само по себе. Иногда ретроверсия может вызывать проблемы с мочеиспусканием, и в этом случае женщине нужно обратиться к врачу.

Эмоциональные изменения на этой неделе

• Ваше тело меняется, и вы можете задаваться вопросом, удастся ли вернуться в форму после беременности. Если вы будете следить за количеством и качеством еды, делать физические упражнения, скорее всего, ваше тело вернется к своему добеременному весу. Ну а пока пусть оно меняется так, как это задумано природой.

• Вы можете почувствовать, что слегка не в себе — вы стали немного забывчивой и рассеянной. В этом виноваты гормоны. Мысли о беременности затмевают все остальное, и обычная ежедневная рутина теперь кажется вашему мозгу несущественной.

• У вас могут появиться резкие перепады настроения. Только что вы были близки к тому, чтобы расплакаться, а сейчас — светитесь от счастья. Беременность — время больших эмоциональных изменений. Вам и вашим близким придется научиться жить с этим.

• Теперь вы меньше беспокоитесь о беременности, а страх перед возможным выкидышем почти пропал. Когда уходит стресс, ваш разум становится свободным, хотя бы потому, что вы перестаете постоянно думать о многочисленных «что, если».

Что происходит с малышом на четырнадцатой неделе беременности

• На этой неделе глаза вашего ребенка все еще плотно закрыты веками. И это хорошо: несмотря на то, что маленькие глазки полностью сформировались, они еще слишком чувствительны, чтобы подвергаться любым внешним воздействиям.

• Возможно, у вашего малыша уже растут волосы на голове.

• У ребенка отчетливо просматривается шея. Подбородок выдается вперед все больше, а крошечные ушки, которые раньше располагались внизу головы, заняли свое законное место.

• Частота сердцебиения у вашего ребенка примерно в два раза выше, чем у вас. На ультразвуковом исследовании биение сердца малыша звучит как ровный, регулярный ритм, и в этот момент сердце будущей мамы тоже начинает биться чуть быстрее. Периодически на пути волн ультразвука оказывается пуповина, и тогда звук становится немного глуше.

• Малыш пробует, как работают мышцы лица, — может показаться, что он хмурится или щурится. Он активно двигается внутри матки, но, если вы беременны впервые, пока вы этого не почувствуете. Если вы рожали раньше, вы можете заметить легкие шевеления уже сейчас, но, скорее всего, это произойдет немного позже — в течение ближайшей пары недель.

• Если у вас многоплодная беременность, ваш животик может оказаться гораздо больше, чем вы ожидали. Одними из первых признаков вынашивания двух и более малышей являются тошнота и ускоренный набор веса. Но точно подтвердить многоплодную беременность может только УЗИ.

• Когда на осмотре доктор слегка нажимает пальцами на ваш живот, малыш отплывает в сторону.

Советы 14 недели

• Ешьте, когда голодны. Убедитесь, что у вас под рукой всегда есть достаточно здоровой еды. И не думайте о диете — сейчас не время для похудения.

• Не забывайте о клетчатке! Фрукты и овощи очень важны, так как они способствуют продвижению содержимого кишечника. Чтобы потребление клетчатки и грубой пищи давало ожидаемый эффект, необходимо много пить. Не забывайте: если вы чувствуете жажду, это означает, что ваш организм уже частично обезвожен, поэтому просто прикладывайтесь к бутылке с водой время от времени течение дня. Также вода помогает справиться с затуманенным сознанием. Ну, хотя бы немного.

• Пришло время собрать чемоданы и устроить себе небольшой отпуск. Второй триместр — лучшее время для путешествий. Сейчас у вас есть силы, чтобы наслаждаться новыми впечатлениями, и почти нет риска преждевременных родов. Если вы планируете отправиться в отпуск на самолете, ознакомьтесь с правилами выбранной авиакомпании в отношении полетов во время беременности. Вам может понадобиться справка от врача.

• Возможно, на этой неделе вы захотите обновить свой гардероб. Что выбрать — специальную одежду для беременных или просто одежду большего размера? Решать вам, но многие женщины сочетают оба подхода. Покупка одежды для беременных — волнующее мероприятие, потому что вы как бы сообщаете всему миру о том, что раньше знали только вы и ваши близкие. Вы беременны, у вас будет ребенок. Разве это не удивительно? 

15-я неделя беременности на очереди.

14 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой (фото, УЗИ)

Фото: UGC

Вынашивание ребенка — непростой в психологическом и физиологическом аспекте период в жизни женщины. Токсикоз, гормональные всплески и спады, утомляемость и сонливость первого триместра отступают, как только начинается 14 неделя беременности. Это начало второго триместра, которой несет новые ощущения и испытания. Расскажем детальнее, что нужно знать об этом сроке будущей матери.

14 неделя беременности: что происходит с малышом

Второй триместр беременности, стартом которого является 14 акушерская неделя беременности, подарит будущей матери много интересных наблюдений. Однако будет и немало тревог, которые связаны с вынашиванием и развитием ребенка.

Как отмечают в своей работе «К звездным вратам. От зачатия до рождения» мои коллеги, кандидаты медицинских наук Алексей Махотин и Аркадий Макогон, в 13–14 недель беременности зародыш приобретает особенный статус — «плода». Что это означает?

Читайте также

Как укрепить эмоциональную связь с ребенком?

Фото: Страшко С.В., Горяна Л.Г и др. Биология 9 класс. — К.: Грамота, 2009.: UGC

К этому сроку беременности плод находится в зародышевой полости, плавает в околоплодной жидкости. Она многофункциональна благодаря уникальному составу. Уже произошла закладка многих органов и систем, запущено кроветворение. Новый организм делает маленькие шаги к будущей физиологической независимости от матери.

О том, что происходит с ребенком, как происходит его развитие и не наблюдаются ли отклонения от нормы, расскажет УЗИ. Вот что заинтересует будущих родителей:

• Физиологические объемы плода.

Ультразвуковое исследование покажет, что плод 14 недель имеет 50–60 мм, то есть приблизительно похож на крупный персик или яблоко. Уже виден позвоночник и очертания черепной коробки, угадываются конечности. Длина малыша в этот период составляет 12–16 см, а вес — 50–60 г.

Читайте также

22 неделя беременности: ощущения, развитие плода, описание

• Внешние физиологические изменения.

Когда определена беременность 14 недель, фото, которое сделает врач-узист, покажет не только как вырос, но и как физически оформился плод.

Одна из моих пациенток была удивлена, когда на видео УЗИ увидела, что ребенок уже может морщиться, двигается не хаотично, а при реакции на внешние раздражители — мамин голос, стук предметов, свет и т. д. О том, что он уже слышит и умеет различать эмоции мамы, свидетельствует движение мимических мышц. У него уже появляются надбровные дуги и реснички, которые прикрывают глазные яблоки.

Вторая особенность, которая удивила будущую маму, это то, как ребенок заглатывает и выплевывает околоплодные воды. Это тоже один из навыков, которые приобретает малыш. Далее эта особенность разовьется во вдох-выдох, сосательный и глотательный рефлекс. Если наблюдаете подобное на мониторе аппарата УЗИ, то можете быть уверены, что развитие нервной системы на 14 неделе идет нормально.

Читайте также

13 неделя беременности: ощущения, что происходит с малышом

• Сердечно-сосудистая система.

Один из важнейших показателей жизнеспособности ребенка, который определят доктора по результатам скрининга УЗИ в 14 недель беременности, — это структура и функционирование сердца. На этом сроке, как указывают в своем исследовании «Пренатальная диагностика врожденной патологии сердца» Кохно Н. и Холмс Н., очень важно обследовать плод на предмет развития ВПС — врожденного порока сердца и кардиомиопатии (первичного поражения сердечной мышцы). Все чаще доктора сталкиваются с врожденным инфекционным эндокардитом (80% на 1,5 тыс. детей), что приводит к высокой смертности новорожденных.

Однако приведенные тезисы не должны пугать будущих родителей. Если доктора предлагают подобное обследование в начале второго триместра, соглашайтесь, поскольку от этого зависят дальнейшее развитие и жизнь малыша.

Читайте также

16 неделя беременности: ощущения, развитие плода, УЗИ

Какие показатели сердца на этом сроке являются нормой? Сердечно-сосудистая система обеспечивает постоянный поток крови от плаценты к органам эмбриона. Сердце бьется ритмично. Норма — 140–180 сокращений в минуту.

• Кишечник, половые органы и легкие.

У ребенка наблюдается перистальтика кишечника, легкие находятся на стадии формирования, однако малыш уже умеет делать вдох и выдох. Мамы на этом сроке могут узнать пол ребенка, однако погрешность еще очень высока.

Мои коллеги часто наблюдают, что во время раннего УЗИ, когда определяется беременность 14 недель, дети намеренно поворачиваются спинкой или переворачиваются книзу так, чтобы не было видно, кто же они — мальчики или девочки.

Более точные сведения относительно пола ребенка родители получат ближе к родам. Тогда малыш станет достаточно крупным и ему будет сложно развернуться так, чтобы доктора не рассмотрели первичные половые признаки.

Читайте также

18 неделя беременности: развитие и размер плода, что происходит в организме женщины

Фото: Березовская Е.П. Малыш, ты скоро? — М.: Форс, 2020: UGC

Что важно знать мамам, которые переступили черту второго триместра? На этом сроке все системы малыша уже заложены и интенсивно развиваются. Поэтому следует избегать факторов, которые могут спровоцировать у ребенка патологии.

На этом сроке у ребенка уже вырабатывается особенный биоритм сна и бодрствования, даже при отсутствии внешних сигналов времени. Часто на это влияет режим матери. Обратите на этот момент внимание, потому что так, как ведет себя ребенок в утробе, так будет вести в первый год после рождения, а возможно, и на протяжении всей жизни.

Читайте также: Когда появляются первые признаки беременности

14 неделя беременности: что происходит с будущей мамой

Психолог Т. Скрицкая провела интересные наблюдения за психологическим состоянием женщин во время беременности. Она пришла к выводам, что нормальное в физиологическом плане протекание беременности в первую очередь зависит от психологического здоровья женщины, а точнее от ее готовности стать матерью.

Читайте также

Через сколько дней наступает беременность после зачатия

Установлено, что нормальное течение беременности наблюдается у 54% женщин. Они относятся к оптимальному типу матерей — это женщины, которые воспринимают свое состояние, как естественное.

Фото: Эдуард фон Гофманн. Учебник судебной медицины. — М., 1912: UGC

У таких женщин в 13–14 недель существенно меняется физическое состояние: исчезает токсикоз, у них нет тянущих болей в низу живота, грудь становится менее болезненной и исчезает резкая смена настроений.

Описывая свое состояние, они говорят о приливе энергии, легкости. У них просыпается тяга к спорту, прогулкам, исчезает сонливость.

У женщин эйфорического типа (часто те, кто долго не мог забеременеть) и тревожного типа на фоне истерии развиваются гормональные нарушения, соматические проблемы (рвота, боли, кровотечения). Такое психологическое состояние на сроке 14 недель опасно для ребенка и женщины, потому что часто становится причиной самопроизвольного аборта.

Читайте также

33 неделя беременности: описание, вес ребенка, изменения и ощущения

Какие же признаки в целом определяют физиологическое состояние женщины в 14 недель беременности? Вот те особенности, на которые я обращаю внимание пациенток:

1. Показатель «выпуклость животика» весьма индивидуален. У некоторых беременных женщин он заметен уже на 10-й неделе, а у некоторых обозначается только к 16-й. Однако по физиологическим ощущениям (зуд от растягивающейся кожи, пигментная полоса от лобка до пупка, округлость и плотность в низу живота) в начале второго триместра женщины понимают, что пришло время покупать специальное белье для беременных.
2. Вес. Нормальным считается, если будущая мама, начиная с 14-й недели, еженедельно набирает по 250 г. Это свидетельствует о том, что ребенок получает достаточно питательных веществ, нет излишков, которые увеличат жировую прослойку у матери.
3. Деформация черт лица, пигментация кожи. Гормональная перестройка организма отражается на внешности женщины. Поскольку к ее кровеносной системе уже присоединился ребенок, то в кровь матери попадают его половые гормоны. Отсюда распухшие губы и нос у беременной, коричневые пятна на лице.
4. Шевеления. В связи с интенсивным ростом плода появляются новые ощущения. Мои пациентки, у которых была вторая и третья беременности, часто на этом сроке уже чувствовали шевеление младенца. Такие ощущения были у первородящей, которой была свойственна гиперчувствительность.
5. Отеки. Из-за интенсивного развития плода увеличивается давление на полые вены, что приводит к задержке воды в организме беременной. Их причиной также может стать гипертензия или болезнь почек. Точнее скажет врач, который ведет беременность.

Читайте также

Беременность по неделям: календарь беременности и развития плода

Важнейший момент, о котором настойчиво говорим мои коллеги и я пациенткам на 14 неделе беременности, — это контроль за состоянием здоровья.

Фото: Страшко С.В., Горяна Л.Г и др. Биология 9 класс. — К.: Грамота, 2009.: UGC

Врачи-практики из Хорватии С. Купесик, А. Курьяк и А. Аксамийя в работе «Угрожающий выкидыш: возможности ультразвуковой диагностики» указали, что вероятность самопроизвольного аборта у современных женщин сохраняется до 22-й недели.

Спровоцировать его в 14 недель могут инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, инфекции, передающиеся половым путем), грибковые заболевания влагалища. Поэтому только внимательность и осторожность, своевременное обращение к специалистам помогут женщинам выносить здоровое и крепкое потомство.

14 недель беременности: рекомендации

Медицинские рекомендации будущим матерям, беременность которых не вызывает у медиков тревоги, носят профилактический характер. Они касаются в первую очередь питания и любых видов физической активности.

Читайте также

12 неделя беременности: ощущения, размер плода, пол

Однако чтобы установить, здорова ли пациентка, ее нужно обследовать. Поэтому посещение женской консультации на этом сроке обязательно, как и сдача общих анализов крови, мочи, прохождение УЗИ.

Почему это важно? Потому что на таком сроке врачи легко обнаружат патологии в развитии ребенка и предложат адекватное, а главное — своевременное лечение.

Фото: Штадельман Ингеборг. Беседы акушерки. — М., 2018.: UGC

В остальном же остановимся на том, что я лично рекомендую своим пациенткам:

• Занятия спортом.

Конечно же, заниматься легкой атлетикой и борьбой на таком сроке не следует, но делать элементарные физические упражнения очень полезно. Я советую каждое утро начинать с небольшой растяжки ног, рук, спины и поверхности живота. Делайте все упражнения медленно, в спокойном ритме, с наслаждением. При этом глубоко вдыхайте и выдыхайте. Так кислород обильно поступит в кровь и простимулирует рост тканей и органов плода. Перед началом занятий проветривайте помещение 15–20 минут.

Читайте также

Первая неделя беременности: симптомы, признаки, ощущения

Отлично зарекомендовали себя аквааэробика и плавание, йога, бальные и не быстрые латиноамериканские и восточные танцы. Если нет возможности заниматься такими видами спорта, тогда ограничьте физическую активность пешими прогулками на свежем воздухе.

Рацион женщины, которая вынашивает ребенка, неизменно должен быть сбалансированным на протяжении всей беременности. С 14-й недели следует увеличить количество белка и кальция. Это строительный материал для мышц, костей и зубов ребенка.

• Внесите изменения в гардероб.

Пришло время отложить тесные джинсы и кожаные юбки, заменив их элегантными расклешенными платьями и объемными комбинезонами. Особенное внимание уделите нижнему белью. Оно должно быть удобным, не тесным и сделанными из натуральных тканей.

Забудьте о семисантиметровых шпильках, сдавливающих ногу бутсах. Беременным подойдут туфли на танкетке, небольшом квадратном каблучке (до 2-х см), балетки и подобная комфортная обувь.

Фото: Гуэрра Дороти. Йога для беременных. — М.: Рипол-Классик, 2014.: UGC

• Близость с мужем.

Если нет угрозы плоду, тогда интимная жизнь не просто возможна, а даже рекомендована. Гормоны удовольствия, которые попадут через кровь матери ребенку, поспособствуют его хорошему развитию и настроению.

• Общение с малышом.

Поскольку органы восприятия у плода уже сформированы, он умеет «читать» эмоции, то важно в этот период наладить с ним своеобразное общение. Лягте на спину (благо, матка еще позволяет это сделать) или примите позу полулежа, поглаживайте животик и разговаривайте ласково с ребенком.

Он будет чувствовать, что его любят и берегут, поэтому постарается расти и формироваться крепким и здоровым. То же самое предложите сделать папам. Некоторые мамы на приеме делились, что ребенок ощущает, когда к животу прикасается мама, а когда папа. Под папиной рукой он затихает и прислушивается.

Эмоциональная связь с малышом в этот период важна и необходима. Она дополняет физиологическую связь, которая образовалась у матери и плода. Это важно для нормального развития младенца. Сохраняйте психологическое равновесие, выполняйте рекомендации врачей и прислушивайтесь к ребенку и себе.

Читайте также: Изжога при беременности: что делать

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Кохно Н. И., Холмс Н.В. Пренатальная диагностика врожденной патологии сердца // Вестник национального медико-хирургического Центра имени Н.И.Пирогова. — 2018. — Т. 3. — №2. — С. 171–178.
2. Купесик С., Курьяк А., Аксамийя А. Угрожающий выкидыш: возможность ультразвуковой диагностики // Акушерство и женские болезни. — 2003. — Вып. 2. — С. 17–24.
3. Махотин А. А., Макогон А.В. К звездным вратам. От зачатия к рождению // Наука из первых рук. — 2008. — №6 (24). — С. 24–29.
4. Скрицкая Т.В. Беременность и качество жизни // Материалы Всероссийского съезда РПО. — 21 сентября, 2007 г. — Т. 3. — С. 113–126.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1787760-14-nedela-beremennosti-cto-proishodit-s-malysom-i-budusej-mamoj-foto-uzi/

Календарь беременности 14 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

Четырнадцатая неделя беременности — спокойное и продуктивное время дородового периода, этап, когда уже не беспокоят выматывающие проявления раннего токсикоза, и ещё нет большого живота, делающего женщину неуклюжей. На 14 неделе происходит плановый рост и развитие плода. Его длина достигает 13 сантиметров, а вес — 45-50 граммов. Диаметр головы ребенка составляет уже 8 сантиметров. Лицо плода становится более пухлым из-за округления щек. Обозначаются брови, а на голове и теле ребенка появляется пушок (лануго). Он необходим для того, чтобы на коже лучше держалась специальная смазка, которая впоследствии облегчит скольжение плода по родовым путям.

Продолжается активное развитие костно-мышечной системы, полным ходом идёт развитие суставов, что способствует большей активности малыша. У плода двигаются ручки и ножки, сгибаются пальчики, наклоняется головка. Малыш осваивает хватательное движение кистью, хмурится, потягивается, сосёт пальцы, зевает, ощупывает тело и лицо. Хрящи позвонков и длинных трубчатых костей всё в большем объёме замещаются костными тканями. У малыша образуются первые ребра. На УЗИ видны поступательные движения груди. Конечно, это не дыхание, а лишь подготовка мышц груди и диафрагмы к предстоящему после родов самостоятельному дыханию.

У плода уже имеются все органы и системы, присущие организму человека. Несмотря на то, что они ещё не до конца сформировались, органы успешно выполняют функцию по поддержанию жизнедеятельности плода. Сердечно-сосудистая система поставляет кровь в самые отдалённые части тела, что обеспечивает их развитие. Структура бронхо-лёгочной системы постепенно усложняется. Происходит формирование мелких бронхов и легочных альвеол. На 14 неделе беременности у ребенка формируются вкусовые ощущения и он начинает реагировать, если околоплодные воды приобретают кисловатый или сладкий привкус.

Железы внутренней секреции плода продолжают вырабатывать собственные гормоны. Под их влиянием продолжается развитие половых органов. У девочек яичники опускаются из брюшной полости в малый таз, у мальчиков происходит формирование предстательной железы. Происходят выбросы увеличивающегося объёма желчи в кишечник. Это способствует перевариванию околоплодных вод, которые заглатывает малыш. Кишечник удлиняется и начинает образовывать петли. Продолжает совершенствоваться перистальтика кишечника. Именно поступательные движения мышц кишечника способствуют продвижению пищи по органам желудочно-кишечного тракта.

Будущая мама на 14-ой неделе беременности чувствует себя замечательно. Она расцветает, движения женщины становятся плавными, а фигура приобретает стать. Беременность на 14 неделе украшает любую женщину. Видя свое отражение в зеркале, блестящие глаза, здоровый румянец и налитую грудь многие женщины считают себя неотразимыми. Спокойствие и красота женщины способствуют формированию благоприятного психологического климата в семье. Большинству мужчин супруга в этот период кажется особенно привлекательной. Сексуальные отношения не только не противопоказаны на 14 неделе беременности, но и способствуют укреплению внутрисемейных отношений.

На четырнадцатой неделе беременности верхний край матки возвышается на 10-13 сантиметров над лобком и её можно прощупать через переднюю брюшную стенку. Увеличивающийся животик постепенно растягивает кожу, что может стать причиной растяжек. Для их предупреждения необходимо пользоваться специальным кремом с содержанием витамина Е и коллагеном. Лечебная физкультура для беременных подготовит ткани к предстоящим нагрузкам, которые будут достаточно серьезными.

Этот период следует рассматривать как кратковременную передышку перед напряженным предродовым временем и утомительными для матери месяцами младенчества. Организм набирает сил и готовится к предстоящим родам. Помогите ему в этом: гуляйте на свежем воздухе, слушайте хорошую музыку, общайтесь со своим малышом. И пусть он ещё не понимает смысла ласковых слов обращенных к нему, мягкие интонации и нежный голос успокаивают малыша и налаживают контакт с ребенком.

Даже если будущая мама хорошо себя чувствует и у неё нет видимых причин для беспокойства, не следует пропускать плановые осмотры у гинеколога. Врач вовремя заметит тревожные симптомы и назначит профилактику.

14 неделя беременности — развитие плода, рекомендации для мам, самочувствие

Что происходит на 14 неделе беременности?

Четырнадцатая неделя беременности – это начало второго триместра. Для будущей мамы наступает «передышка». Симптомы первого триместра больше не беспокоят. Появляется больше сил и энергии. Это хорошее время для того, чтобы выполнять упражнения, заниматься покупками вещей для новорожденного и даже совершать небольшие путешествия.

Малыш в животике у мамы продолжает активно расти и овладевать новыми навыками.

14 недель – это сколько?

• Четырнадцать недель акушерского срока беременности – это 12 недель с момента зачатия (гестационного срока).

• Четырнадцать недель гестационного срока соответствуют 16 неделям акушерского.

Вы беременны уже больше трех месяцев и сейчас находитесь на втором триместре.

Что происходит с ребенком?

Длина его тела составляет почти 9 см, он весит 42,5 грамма. Туловище растет быстрее, чем голова, более выраженной становится шея. На теле начинают появляться лануго – тонкие пушковые волосы. Наиболее интенсивно они начнут расти на 28 неделе.

Ручки и ножки плода достигают 1,27 см в длину, становятся более подвижными, малыш активнее совершает ими различные движения, но мама пока этого не чувствует. Начинают расти первые волосы на голове и бровях, их цвет станет ясен ближе к рождению.

Продолжают развиваться и внутренние органы. Активно растет кора головного мозга. Образуются новые нервные клетки, между ними возникают связи. На 14 неделе печень уже производит желчь, селезенка – эритроциты. В кишечнике начинается производство мекония – первичного стула, который отойдет вскоре после рождения. Малыш совершает дыхательные движения, это способствует развитию его дыхательных мышц. Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты, инсулин. Все эти изменения говорят о том, что организм малыша уже начинает готовиться к самостоятельной жизни.

Сердце плода сокращается с частотой 147-155 ударов в минуту. Позже сердечный ритм начнет замедляться. Примерно на сроке 14 недель начинает функционировать красный костный мозг. Иммунные клетки синтезируют иммуноглобулины – антитела, которые будут защищать организм будущего ребенка от инфекций.

Что происходит с будущей мамой?

Симптомы первого триместра у одних женщин к 14 неделям беременности прошли совсем, у других сильно уменьшились, у третьих сохранятся еще в течение некоторого времени. Все индивидуально. Если женщина беременна двойней, тошнота и другие неприятные ощущения будут беспокоить дольше.

Большинство будущих мам на этом сроке чувствуют, что у них увеличилось количество энергии, появилось больше сил, им стало проще справляться с повседневными делами.

Но некоторые симптомы все же могут беспокоить:

• Небольшие спазмы и боли в животе. В 14 недель беременности плод быстро растет, матка увеличивается, ее связки растягиваются. Из-за этого и возникают неприятные ощущения. Если боль сильная и долго не проходит, нужно обратиться к врачу.

• Повышенный аппетит. Зачастую он очень быстро приходит на смену утренней тошноте. Врачи рекомендуют потреблять во втором триместре на 300 калорий в день больше, чем обычно. Можно чаще устраивать небольшие перекусы, не забывая о том, что пища должна быть здоровой и разнообразной.

• Вы можете заметить, что ваши волосы стали как будто более толстыми, блестящими, пышными. Это – еще один «побочный эффект» действия гормонов во время беременности.

• Из-за увеличения объема крови у некоторых женщин возникают такие симптомы, как носовые кровотечения, кровоточивость десен, храп по ночам, насморк.

В 14 недель начинает интенсивно расти масса тела будущей мамы, живот увеличивается в размерах и становится заметным.

 

что происходит с малышом и советы для будущей мамы

Письмо малыша

Привет, мама,

Вот мы уже находимся на 14-й неделе беременности.

Моя репродуктивная система развивается: если я мальчик, у меня развивается предстательная железа, а если я девочка, то яичники перемещаются из брюшной полости в область таза. И моя щитовидная железа начинает функционировать и вырабатывать гормоны.

Вот еще несколько фактов обо мне:

• Я размером с крупный лимон
• У меня начинают расти волосы на теле, они будут держать мое тело в тепле, пока у меня не будет жира под кожей
• Моя голова растет — и она вырастет еще в четыре раза до моего рождения!

Я не вижу тебя, но я понял, что ты растешь вместе со мной. Я уверен, что ты прекрасно выглядишь, моя дорогая мама.

Твой малыш

Здоровье и питание мамы

На этом этапе здоровая диета должна стать важной частью вашего повседневного образа жизни, но, путешествуя через недели беременности, вы можете обнаружить, что правильное питание требует времени и усилий и может начать вас утомлять. Особенно когда вы хотите перекусить. Поэтому лучше иметь здоровый перекус всегда под рукой.

Если вы дома, убедитесь, что здоровая пища всегда доступна — если легко получить что-то полезное, вы с большей вероятностью это съедите.

Когда вы выходите из дома, обязательно приготовьте питательный и здоровый перекус заранее, чтобы не поддаться соблазну съесть нездоровую пищу. Вот некоторые закуски, которые можно взять с собой:

• Миндаль, орехи и сухофрукты
• Твердый сыр и крекеры
• Обезжиренный йогурт (только не держите его долго вне холодильника)
• Апельсин, яблоко или банан

Больше советов

По мере того, как продолжается беременность, окружающие начинают понимать, что вы беременны, и вы начинаете думать о том, кому рассказать, как и при каких обстоятельствах. Также вам будет полезно изучить правила выхода в декретный отпуск по беременности и родам (в случае неосложнённой беременности отпуск начинается с 30 недели беременности и длится 10 недель до 10 недель после родов).

Проблема раскрытия информации о беременности на рабочем месте деликатна и отличается от женщины к женщине и, конечно, от работы к работе. Вот несколько общих советов, которые могут помочь:

• Расскажите своему руководителю о беременности лично — лучше если он/она услышит это от вас, чем от кого-то еще. Если вы чувствуете недомогание, у вас возникает рвота или усталость во время работы, вы можете почувствовать желание рассказать о своей беременности раньше.
• Предлагайте решения — вместе со своим руководителем вы можете подумать о решениях, позволяющих справиться коллективу с нагрузкой, пока вы находитесь в декретном отпуске, вы знаете свою работу лучше, чем кто-либо другой.
• В Российской Федерации беременные женщины имеют право на выплату ряда социальных пособий, связанных с беременностью и рождением ребенка. Более подробную информацию вы можете получить на сайте Фонда Социального Страхования РФ или в региональном отделение Фонда.

* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информационно-справочный характер и не могут заменить визита к вашему лечащему врачу.

Как общаться с ребенком во время беременности

Ожидая малыша, будущие родители часто задаются вопросом, а нужно ли общаться с ребенком, пока он еще в животике,имеет ли это вообще какой-нибудь смысл? Наш перинатальный психолог Оксана Брежнева объясняет — почему надо, и как лучше это делать.

Почему надо общаться с ребенком во время беременности?

• Примерно с 8-10 недели у ребенка активно развиваются органы чувств, и он способен реагировать на ваши прикосновения, тепло, боль, вибрацию.
• К 18-20 неделе у него уже проявляются особенности характера, а мимика лица способна передавать эмоции. Мозговая деятельность развивается достаточно активно, малыш слышит и воспринимает происходящее во внешнем мире.
• К 24 неделе достаточно хорошо развит вестибулярный аппарат и малыш способен управлять своими движениями, принимает удобное положение, выражает недовольство и испытывает положительные эмоции.

Сомнений не остается! Малыш, развиваясь, все чувствует и ждет вашего общения с ним!

При регулярном общении с ребенком на протяжении всей беременности (которая протекала максимально комфортно для мамы, без стрессов и переживаний), рождаются эмоционально здоровые, спокойные уравновешенные дети. Иногда детки сами могут просить внимания от родителей, желая, чтобы с ними поговорили и приласкали, при этом становятся более активными и подвижными. Исследования подтверждают, что дети, с которыми родители разговаривали еще в утробе, после рождения активнее реагируют на голоса родителей, меньшее плачут, быстрее успокаиваются, начинают раньше развиваться.

Как общаться с малышом?

Для установления контакта с малышом в животике у мамы — наблюдайте за его активностью, запоминая в какое время суток он более подвижен. В такие моменты разговаривайте с малышом, рассказывайте ему про то, что Вам нравится, про то, что прекрасного его ждет в этом Мире. Мама может рассказывать, какой у малыша папа и как он его любит и заботится о нем, а папа может рассказать о маме, ведь голоса родителей ребенок слышит по-разному (мамин- вибрациями изнутри, а папин- снаружи). Разговоры с ребенком в утробе должны быть очень нежными и искренними.

Выберите обращение к своему карапузу, чтобы он знал и привыкал, что так вы разговариваете именно с ним. Общаться с малышом рекомендуется не менее 15 минут ежедневно. Со временем вы заметите, что он вам отвечает и толкается именно в том месте, где вы держите руку.

Ребенок в утробе, постоянно слышащий мамин голос, будет знать, что она рядом, что она помнит о нем и всегда готова сказать ему что-то ласковое и нежное. Такое общение позволяет установить эмоциональную связь с ребенком еще в период беременности и способствует лучшему контакту родителей (в особенности мамы) с малышом после его появления на свет.

Показывайте ребенку, что он долгожданный и горячо любимый обоими родителями, ведь малыш все чувствует и слышит, находясь еще в мамином животике! И помните- начинать общение с ребенком никогда не поздно!

Перинатальный психолог Оксана Сергеевна Брежнева принимает в двух филиалах Территории Здоровья — на Октябрьском поле и на Тульской.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

Вы достигли второго триместра! Вы прошли одну треть беременности. На 14 неделе беременности вы, возможно, почувствуете себя лучше, поскольку симптомы беременности, такие как тошнота и усталость, начнут исчезать. Многие будущие родители считают этот средний триместр самым легким и комфортным.

14 недель беременности Сколько месяцев? 3 месяца и 2 недели

Какой триместр? Второй триместр

Сколько осталось недель? 26 недель

Развитие вашего ребенка в 14 недель

В 14 недель ребенок обычно имеет длину 3 1/2 дюйма (9 сантиметров). Они весят чуть более 3 унций (90 граммов).

Веривелл / Бейли Маринер

Новое выражение лица

Если бы вы могли заглянуть в свою матку, вы бы увидели крошечного ребенка, который тренируется хмуриться, щуриться, морщиться.

Увеличение движения

Вы также станете свидетелем большого движения. Ваш ребенок может ерзать, вытягивать руки или даже практиковать дыхание, набирая околоплодные воды в легкие и из них.

Развитие органов

Многое происходит и с органами вашего ребенка.

• Наружные половые органы сформированы.
• Кишечник уже работает над первым испражнением (так называемым меконием).
• Печень вырабатывает желчь.
• Щитовидная железа начинает вырабатывать гормоны.

Изучите несколько этапов 14-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Настоящие мамы делятся своими любимыми подробностями о беременности

Общие симптомы на этой неделе

Возможно, вы уже менее тошнотворны и измождены, но если вы еще не начали чувствовать себя лучше, держитесь. Эти не очень приятные симптомы ранней беременности не исчезают внезапно в определенный день — и технически не все они исчезают, когда вы достигаете 14-й недели.

Однако симптомы ранней беременности часто начинают исчезать по окончании первого триместра — это может быть скорее постепенное улучшение самочувствия. В любом случае, вы вступаете в фазу беременности с наименьшими симптомами.

Больше энергии

По мере того как тошнота и рвота утихают, вместе с ними исчезает и утомляемость.Точная причина усталости во время беременности неизвестна, но повышение гормонов в первом триместре, вероятно, является фактором, способствующим этому. Когда ваши гормоны стабилизируются в конце первого триместра, вы можете начать чувствовать меньше усталости — и, возможно, даже более энергичной.

Однако этот подъем не для всех. Усталость может продолжаться или даже усиливаться по мере прогрессирования беременности.

Меньше болезненности груди

Нежность груди также имеет тенденцию уменьшаться после первого триместра. Однако некоторые беременные продолжают чувствовать дискомфорт по мере того, как ткань груди растет и созревает, чтобы вырабатывать грудное молоко.

Возвращение либидо

Симптомы беременности на ранних сроках могут мешать сексуальному желанию в первом триместре. Однако, когда тошнота, рвота, утомляемость и болезненность груди уменьшаются — наряду со страхом навредить ранней беременности — сексуальное желание может вернуться.

Если есть опасения по поводу секса, ваш лечащий врач сообщит вам об этом.В целом, половой акт во время беременности безопасен, если нет таких осложнений, как предлежание плаценты или вагинальное кровотечение.

После сексуальной активности нормальные легкие спазмы. Легкие сокращения матки являются частью оргазма. Они нерегулярны и быстро тускнеют.

Новые или меняющиеся родинки

Кожные изменения происходят на протяжении всей беременности. Одна из проблем, которая может возникнуть, — это образование новой родинки или изменение существующей родинки. Беременность может делать с родинками забавные вещи, например делать их больше или темнее.Хотя беременность является вероятной причиной этих изменений, всегда разумно, чтобы ваш лечащий врач осмотрел любые новые или изменяющиеся родинки.

Советы по уходу за собой

Второй триместр обычно приносит физическое и эмоциональное облегчение. Когда вы заметите уменьшение ранних симптомов беременности и, возможно, даже больше энергии, вы также можете немного меньше беспокоиться о том, что что-то идет не так. Кроме того, ваш беременный живот все еще находится в таком состоянии, когда вы можете двигаться с комфортом.Этот триместр часто бывает самым легким для удовольствия.

Дыши немного легче

Если вы были обеспокоены преждевременной потерей беременности (особенно если вы уже пережили это раньше), эта неделя принесет вам небольшой вздох облегчения. К 14-й неделе риск выкидыша значительно снижается. Хотя некоторые будущие родители могут по-настоящему почувствовать облегчение только после родов, когда они держат на руках здорового ребенка, это важный шаг к достижению этого. точка.

Если вы обнаружите, что все время беспокоитесь, поделитесь своими проблемами со своим врачом.Возможно, будет полезно получить направление к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам пережить это время.

Выполните упражнения

Даже несмотря на то, что ваш ребенок стабильно растет, он все еще недостаточно большой, чтобы отягощать вас. Второй триместр — хорошее время для физических упражнений и активности. Если ваш врач не скажет вам иное, физическая активность во время беременности безопасна и полезна для здоровья.

Эксперты рекомендуют беременным заниматься физическими упражнениями умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю.Физические упражнения снижают риск осложнений беременности, таких как гестационный диабет и кесарево сечение. Это также помогает организму быстрее восстанавливаться после рождения.

Спланируйте рождение ребенка

Второй триместр — прекрасное время, чтобы строить особые планы на себя и вашего партнера. После рождения ребенка вам двоим может быть не так просто уйти самостоятельно. «Детский месяц» — отличный способ провести время вместе, пообщаться (или восстановить связь) и расслабиться до того, как ваша жизнь изменится с новорожденным.Это может быть отдых дома, выходные неподалеку или большая поездка.

Вы захотите проконсультироваться со своим врачом, но до тех пор, пока у вас не возникнут какие-либо осложнения, путешествие, как правило, безопасно. Лучшее время для путешествий во время беременности — от 14 до 28 недель. Поскольку утреннее недомогание в первом триместре, вероятно, прошло, а ходить и передвигаться по-прежнему комфортно, путешествие в это время, вероятно, будет более приятным.

Консультации для партнеров

Родителям, впервые обратившимся в первый раз, могут быть полезны занятия по родовспоможению.Они часто доступны в больнице, родильном доме, частном учреждении или в Интернете. Есть много вариантов на выбор, хотя вы можете обнаружить, что ваши будущие родители соперничают за места.

Записаться на занятие рекомендуется, когда вам будет около 20 недель, а это значит, что сейчас идеальное время для начала некоторых первоначальных исследований. Когда вы берете на себя инициативу, ваш партнер может вычеркнуть этот пункт из своего списка дел.

Предстоящие визиты к врачу

Следующее регулярное дородовое посещение может быть у вас примерно на 16 неделе.Если вы решите пройти амниоцентез, он обычно проводится между 15 и 20 неделями.

Ваш врач может порекомендовать амниоцентез, если вы:

• Имейте семейный анамнез генетических нарушений на вашей стороне или стороне вашего партнера
• Проведена проверка, которая указала на возможную проблему
• Раньше родила ребенка с врожденным расстройством
• Будет 35 лет и старше, когда у вас родится ребенок

Хотя ваш врач может порекомендовать это, амниоцентез не является обязательным.Он несет очень небольшой риск (примерно у 1 из 200-400 могут возникнуть осложнения, включая выкидыш). Удостоверьтесь, что у вас есть время, необходимое для принятия наилучшего решения для вас и вашей семьи.

Рекомендуемые товары

Когда вы начнете изучать классы по родам, вы также можете проверить некоторые онлайн-варианты.

Онлайн-курсы по родам

Онлайн-классы, как правило, отличаются гибкостью и позволяют учиться в удобном для вас темпе. Если это может быть интересно вам и вашему партнеру, вы найдете множество вариантов в своем исследовании.

Особые соображения

Если вы планируете приключение, будьте осторожны и примите надлежащие меры предосторожности.

Безопасность в дороге

Путешествие в целом безопасно на протяжении большей части беременности. Однако тошнота, рвота и усталость могут сдерживать поездки в первом триместре. Комфорт может стать более серьезной проблемой, когда вы перейдете в третий триместр.

Второй триместр — идеальное время для отдыха. Конечно, есть некоторые меры предосторожности, которые следует соблюдать независимо от того, когда вы путешествуете.

Есть несколько советов по путешествию во время беременности, которые вы можете помнить, многие из которых вы можете применить, пока еще планируете поездку.

Вот несколько вещей, которые нужно иметь в виду, когда вы планируете и продолжаете свое приключение перед ребенком:

• Всегда пристегивайте ремень безопасности в машине или в самолете.
• Избегайте районов, в которые не рекомендуется передвигаться.
• Проверьте медицинское обслуживание в пункте назначения (на всякий случай!)
• Не сидите долго.Вставайте и проходите мимо прохода в самолете или останавливайте машину каждые 90–120 минут, чтобы выйти, потянуться и прогуляться.
• Ограничьте поездку на автомобиле не более 6 часами в день.
• Избегайте обезвоживания (особенно во время авиаперелетов).
• Поговорите со своим врачом о планах поездки.
• Носите удобную одежду.

Сканеры безопасности в аэропорту не опасны для вашего ребенка. Даже в этом случае, если сканирование доставляет вам неудобства, вы можете запросить проверку агентом безопасности вручную.

Что говорят эксперты

«Количество радиационного облучения во время одного сканирования эквивалентно 0,01 рентгеновскому снимку грудной клетки».

— Эллисон Хилл, доктор медицины, акушерство и гинекология

Слово Verywell

Для многих будущих родителей 14 неделя — это начало самых приятных месяцев беременности. Ваш ребенок растет, риск выкидыша снизился, и вы на пути к тому, чтобы чувствовать себя лучше, чем вы, вероятно, чувствовали какое-то время.

Следующая неделя, вероятно, будет более такой же, поскольку вы продолжите чувствовать себя лучше и будете иметь больше энергии.Вы также приближаетесь к тому, чтобы увидеть эту шишку. Все люди разные, но живот, как правило, «хлопает» в начале второго триместра.

14 недель беременности: симптомы и развитие ребенка

14 недель беременности: развитие вашего ребенка

На этой неделе ваш малыш пробует новые движения! Глаза вашего ребенка начинают двигаться, а его маленькие ножки и ручки начинают сгибаться. Эти движения также позволяют ребенку практиковать важный навык подноса рук ко рту.Также развиваются обоняние и вкусовые ощущения, и кожа вашего ребенка тоже становится более толстой. Вам придется подождать и посмотреть, родится ли ваш ребенок с пышной шевелюрой или нет, но прямо сейчас волосяные фолликулы формируются под поверхностью кожи. С каждой неделей ваш ребенок все больше и больше похож на маленького человечка, которого вы встретите в день родов. К настоящему времени (или очень скоро) гениталии полностью развиты, но еще слишком рано говорить, будет ли у вас мальчик или девочка.А пока вы можете весело провести время с помощью нашей викторины «Угадай пол своего ребенка».

Размер плода на 14 неделе беременности

На 14 неделе плод примерно размером с нектарин. Примерно в это время средний плод весит около 1,5 унции и может достигать 3,5 дюймов в длину, от макушки до крупа. Может быть трудно представить себе, что происходит у вас внутри живота, поэтому посмотрите иллюстрацию ниже, чтобы помочь вам получить немного больше информации.

Тело мамы на 14 неделе беременности

Вы, наконец, достигли второго триместра! Примерно в это же время вы можете начать проявлять себя, хотя каждая будущая мама и каждая беременность уникальны, поэтому это может произойти для вас немного раньше или позже.Сначала вам может показаться, что ваши джинсы немного облегают. Если вы еще не показываете, это тоже нормально! Это может быть через несколько недель. Читайте дальше, когда вы начнете показывать больше. Вскоре ваш лечащий врач может начать отмечать размер вашего живота и матки при каждом дородовом посещении, измеряя расстояние от лобковой кости до верхней части матки (дна). Во время беременности ваша матка растет вверх от области малого таза, и обычно это измерение помогает вашему врачу отслеживать рост вашего ребенка.Второй триместр часто называют периодом «медового месяца» беременности. Это связано с тем, что некоторые из надоедливых симптомов на ранних сроках беременности могут начать исчезать, и многие будущие мамы испытывают некоторые положительные эмоции, в том числе:

• Повышенная энергия. Во втором триместре многие будущие мамы обнаруживают, что они чувствуют прилив энергии. Если это то, что происходит с вами, вероятно, это приятное изменение от истощения, которое, возможно, преследовало вас в течение первого триместра.Позже, особенно в третьем триместре, вы можете почувствовать себя немного крупнее и менее энергичным, поэтому воспользуйтесь этим временем, чтобы добиться цели.

• Красивые волосы. Это не ваше воображение! Во время беременности у многих женщин волосы становятся гуще, и они могут расти немного быстрее, чем обычно. Это одно из физических изменений, которое может вам действительно понравиться в этом триместре!

Если вам интересно, сколько месяцев у вас на 14 неделе беременности, ответ таков, что вы, скорее всего, на 4 месяце беременности.

14 недель беременности: ваши симптомы

На 14 неделе беременности вы можете испытывать следующие симптомы:

• Дырявые груди. Вы можете начать замечать, что из вашей груди вытекает густое желтое вещество. Это молозиво, жидкость, которая питает вашего ребенка в первые несколько дней после рождения до того, как поступит грудное молоко. Хотя вытекание сначала может вас напугать, это совершенно нормально. Вы можете использовать ватные прокладки для груди, чтобы впитать вытекшую жидкость.

• Заложенность носовых пазух. Это могло быть из-за аллергии, простуды или другого симптома беременности. Если ваш нос часто кажется заложенным, что затрудняет дыхание, это может быть связано с гормоном прогестероном, который увеличивает кровообращение в слизистых оболочках носа, вызывая их опухание. Это состояние называется ринитом при беременности, и, к сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы от него избавиться. Сохранение гидратации может помочь вам почувствовать себя немного лучше, и вы также можете попробовать использовать увлажнитель или нанести немного вазелина вокруг каждой ноздри, чтобы сделать нос менее сухим. Также могут помочь солевые капли или полоскание солевым раствором.

• Повышенный аппетит. Наконец-то! Тошнота может уйти в прошлое, и вы можете почувствовать себя немного более голодным, чем когда-то. Ешьте, но старайтесь придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Большинству женщин, чей вес до беременности был в пределах нормы, нужно потреблять только 300 дополнительных калорий в день (на 600 больше, если вы вынашиваете близнецов). Нормальный диапазон может означать индекс массы тела (ИМТ) между 18.5 и 24.9. Вы можете загрузить наше руководство по питанию для беременных, чтобы получить более полезную информацию о пренатальном питании.

• Судороги ног. Во втором триместре у некоторых женщин возникают судороги в голени, которые часто возникают по ночам. Вы можете помочь справиться с этими судорогами, потянувшись перед сном и соблюдая водный баланс. Если вы чувствуете резкую боль в икрах, попробуйте помассировать мышцы или принять теплый душ или ванну.

14-я неделя беременности: на что следует обратить внимание

• Посещали ли вы стоматолога недавно? Если нет, запланируйте осмотр и уборку.Во время беременности вашим зубам и деснам нужно уделять особое внимание, чтобы избежать гингивита и заболеваний пародонта.

• Берегитесь микробов! Во время беременности иммунная реакция вашего организма меняется, и если вы заболеете простудой или гриппом, это может нанести вам более сильный удар, чем обычно. Убедитесь, что вы сделали прививку от гриппа, и будьте очень бдительны, мыть руки, соблюдайте правила гигиены в целом и избегайте больных.

• Вы еще не думали о занятиях по родам? Сейчас прекрасное время для изучения доступных вариантов в вашем районе, поэтому узнайте больше о том, как найти подходящий класс для вас.

• Планируете ли вы рождение ребенка во втором триместре? Ты не одинок! Многие будущие родители пользуются возможностью уйти до того, как у них большой живот, а приближающийся срок родов затрудняет путешествие в третьем триместре. Перед бронированием отпуска всегда безопаснее всего поговорить со своим врачом, а если вы планируете летать, лучше ознакомьтесь с политикой авиакомпании в отношении полетов во время беременности. Прочтите наш путеводитель по беременности, чтобы узнать больше по этой теме.

• Если вы беременны на 14 неделе двойней, вам может быть интересно, как ваша беременность может отличаться с точки зрения симптомов, увеличения веса и других факторов.Узнайте больше о симптомах беременности двойней в этом триместре и обратитесь к своему врачу за индивидуальными советами и рекомендациями.

14 недель беременности: спросите своего врача

• Набираете ли вы вес нормально и правильно? Ваш лечащий врач может помочь вам установить правильные цели набора веса на основе вашего ИМТ и других индивидуальных факторов. Хотя ваш поставщик медицинских услуг является тем, кто дает вам индивидуальные рекомендации и советы, тем временем вы также можете поиграть с нашим калькулятором набора веса во время беременности.

• Какие действия вы можете добавить в свой распорядок тренировок и чего следует избегать во втором триместре?

• Можете ли вы использовать те же безрецептурные лекарства, к которым вы привыкли, если чувствуете легкое недомогание?

• Рекомендуются ли вам какие-либо генетические тесты во втором триместре? Каковы риски и преимущества каждого из них?

• Рекомендуется ли ультразвуковое исследование затылочной прозрачности?

14 недель беременности: ваш контрольный список

• Найдите родильный класс в вашем районе и зарегистрируйтесь.

• Запишитесь на прием к стоматологу, если вы еще этого не сделали.

• Готовы поделиться хорошими новостями? Загрузите и распечатайте одну из наших открыток с объявлениями о беременности, чтобы поделиться новостью со своими родными и близкими!

• Если у вас есть немного свободного времени, прочитайте о пренатальной помощи во втором триместре.

• Подпишитесь, чтобы получить еще больше советов по беременности здесь:

Беременность в 14 недель — Беременность по неделям

Беременность в 14 недель

Добро пожаловать во второй триместр! 14-я неделя беременности знаменует собой множество изменений — вы можете чувствовать себя менее тошнотворно, голодным и более энергичным.Это потому, что вы вступаете в так называемую «фазу медового месяца» беременности. Начиная с 14 недели беременности, второй триместр — это время, чтобы заняться спортом, заняться делами и немного повеселиться. Наслаждаться!

Насколько велик ребенок в 14 недель?

На 14 неделе беременности ребенок размером с персик, размером 3,4 дюйма и весом 1,5 унции. Ребенок почти удвоился в весе за последнюю неделю или около того и продолжает расти со сверхскоростной скоростью на 14 неделе.

Беременность в 14 недель Сколько месяцев?

Многие люди думают, что беременность длится девять месяцев, но на самом деле она длится 40 недель, поэтому большинство врачей отслеживают ваш прогресс по неделям, а не по месяцам. Тем не менее, 14-я неделя беременности означает, что у вас завершены три месяца беременности и вы находитесь в начале второго триместра.

3D-виды: My Baby, My Body

Посмотрите, как они развиваются, с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Симптомы 14-й недели беременности

На 14-й неделе беременности симптомы, которые вы ощущали в первом триместре, могут исчезнуть. Но не удивляйтесь, если они не исчезнут сразу. Наберитесь терпения и расслабьтесь! Вот некоторые новые симптомы беременности, которые вы можете почувствовать в 14 недель:

• Боль в круглой связке. Yowch! Вы, вероятно, чувствуете некоторую ломоту и боль, когда ваши мышцы и связки растягиваются, чтобы приспособиться к растущему ребенку. На 14 неделе беременности судороги часто возникают из-за боли в круглых связках, но если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом.
• Повышенная энергия. По мере того, как вы выходите из неприятностей первого триместра, вы, вероятно, восстанавливаете свою энергию. (#ThankGoodness) Поддерживайте хорошее самочувствие с помощью натуральных ускорителей энергии.
• Повышенный аппетит. Урчание животика? Как только утреннее недомогание начнет проходить, ваш аппетит может резко возрасти. Помните, что то, что вы едите, способствует быстрому росту ребенка. Вы должны стремиться съедать около 300 дополнительных калорий в день. Если вы на 14 неделе беременности двойней, вам нужно есть около 680 дополнительных калорий в день, когда вы находитесь во втором триместре. Держите под рукой побольше здоровых закусок на случай, если вы захотите перекусить. Для вас и для ребенка важно, чтобы вы не употребляли слишком много жирной, жирной пищи, чтобы вы оба получали нужные питательные вещества.(Конечно, иногда можно подавать мороженое.)
• Более густые и блестящие волосы. Вы можете заметить, что ваши волосы становятся гуще и блестят, что является одним из (многих!) Привлекательных побочных эффектов беременности.

Чего мне ожидать на 14 неделе беременности?

Не только энергия и аппетит появляются. Ваша очаровательная шишка на животе, вероятно, уже дебютировала и будет продолжать расти по мере того, как ваша матка и ребенок занимают больше места. Ваша грудь также продолжает расти и готовиться к кормлению грудью.Когда вы достигнете желаемого уровня во втором триместре, вам может показаться, что вы начинаете осваивать беременность. Найдите время, чтобы насладиться им — и добивайтесь результата!

Ваш 14-недельный беременный живот может болеть и болеть, но это просто потому, что ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к быстро растущему ребенку. Не удивляйтесь, если прибавка в весе начнет ускоряться на 14 неделе беременности. Если вы начали с нормальным ИМТ, врачи рекомендуют вам набирать около 0,5 кг в неделю, начиная с 14 недели беременности.Если вы на 14 неделе беременности двойней, ваша цель набора веса будет примерно такой же, как у матерей-одиночек, до 20 недели, когда вы должны начать набирать немного больше. Конечно, если вы начали с недостаточным весом или с высоким ИМТ — или если вы потеряли или набрали значительное количество веса в первом триместре — ваш врач может порекомендовать несколько другую цель набора веса.

Если вы заметили, что избегаете упражнений в первом триместре, теперь, когда у вас вернулась энергия, пора вернуться на правильный путь.Подумайте о занятиях йогой для беременных или просто прогуляйтесь. Физические упражнения отлично подходят для 14-недельного плода!

Чувствуете ли вы ребенка в 14 недель?

Ощущение первого удара или удара ребенка — это волшебно! Обычно это происходит в любое время между 16 и 22 неделями, но время может быть разным для каждой женщины. Если у вас уже был ребенок, вы можете почувствовать движение раньше. Когда бы это ни случилось, приготовьтесь к удивительным впечатлениям!

Ультразвук для 14 недель беременности

Обычно 14-недельное УЗИ не проводится.Скорее всего, вам делали УЗИ в первом триместре и больше не будет до анатомического сканирования (также известного как УЗИ в середине беременности), которое обычно проводится между 18 и 22 неделями. Врач также будет использовать УЗИ, если вы планируете это сделать. амниоцентез (между 15 и 20 неделями). На УЗИ 14-недельного плода будет сложно определить пол ребенка. Потерпи! Если вы хотите узнать, есть ли у вас мальчик или девочка, вы, вероятно, сможете узнать это всего за несколько недель на анатомическом сканировании.

Что делает ребенок в утробе матери в 14 недель?

Если бы вы мельком увидели ребенка на 14 неделе беременности, вы бы увидели, что он шевелит пальцами ног и, возможно, даже сосет палец! Почки 14-недельного плода производят мочу, а печень и селезенка тоже делают свою работу. Вы можете быть удивлены, узнав, что у ребенка в 14 недель растет лануго, тонкие, похожие на персиковый пушок волосы по всей поверхности, которые помогают согревать тело. Не забывайте шептать своему малышу приятные мелочи — ребенок может начать слышать!

Советы для 14 недель беременности

Профилактика инфекций носовых пазух
Это не аллергия — у вас может быть заложенность носа во время беременности. Теплый компресс, аккуратно приложенный к лицу, может помочь, а также увлажнение от увлажнителей или питье большого количества воды для разжижения слизи.

Вылечить запор
Не позволяйте этому распространенному симптому беременности доставить вам неприятности. Продукты, богатые клетчаткой (свежие продукты, цельнозерновые), много воды и регулярные физические упражнения — все это эффективные профилактические меры против запоров.

Держите глаз на любых родинок
Гормоны могут изменить внешний вид любых родинок кожи у вас есть.Обычно беспокоиться не о чем, но вы можете попросить дерматолога проверить их, если они становятся асимметричными, меняют цвет, появляются нерегулярные границы, становятся больше, чем размер ластика карандаша, или выглядят так, будто они выступают на поверхности кожи.

Контрольный список для беременных на 14 неделе беременности

14 недель беременности | Родители

Вы достигли второго триместра! Вы можете отдыхать легче, зная, что ваш риск выкидыша существенно снижается в конце этой недели — 75 процентов выкидышей происходит в первом триместре.Если вы чувствуете себя на подъеме, поблагодарите свои гормоны. Когда уровень ХГЧ падает, а эстроген и прогестерон снова меняются, вы вошли в триместр «хорошего самочувствия», который обычно отмечен всплеском энергии и повышением аппетита. Еще не совсем там? К сожалению, некоторые женщины продолжают испытывать тошноту на протяжении всей беременности. Но если ваше утреннее недомогание проходит, вы, вероятно, заметите, что ваш аппетит начинает расти.

Теперь, когда вы восстанавливаете энергию; воспользуйтесь возможностью, чтобы приспособиться к упражнениям.Легкие или умеренные упражнения, если ваш врач одобряет, могут действительно помочь вашему растущему ребенку (они улучшают кровообращение, поэтому он быстрее получает кислород), и они могут даже сократить многие из этих раздражающих побочных эффектов беременности, таких как варикозное расширение вен и боли в спине. , вздутие живота и отек. Для здоровых, активных женщин Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует стремиться к 30-минутным умеренным упражнениям (то есть прогулкам, а не тренировкам для триатлона) в большинство, если не все дни недели.

На 14-й неделе у вас хорошее здоровье во втором триместре, а вместе с ним и целый ряд изменений в вашем теле, которые вы, вероятно, начинаете замечать — сверху вниз. И нет, мы говорим не только о вашем животе. Да, беременность — это гораздо больше, чем просто рост шишки, даже для тех, кто, казалось бы, наделен «идеальной» шишкой на «идеальном» теле. Ни один дюйм вашего тела не останется нетронутым в течение этих 9 месяцев, и не всегда к худшему (привет, большие сиськи и блестящие волосы!).А иногда и к худшему (спасибо, но нет, спасибо, прыщи, выделения и изменение цвета кожи). В сегодняшнем выпуске мы сосредоточимся на других элементах TMI вашего изменяющегося тела беременной, чтобы вы знали, что вы определенно не одиноки.

14-я неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы

На 14-й неделе беременности вы можете испытывать боль в круглых связках, и у вашего ребенка развивается лануго.

Насколько велик ваш ребенок в 14 недель?

14-недельный плод имеет длину 3,4 дюйма и вес 1 шт.52 унции на этой неделе. Это примерно размером с бублик.

Вот что еще нужно знать на 14 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка в 14 недель

Малыш растет и меняется каждый день. Вы знали, что ребенок теперь может сосать большой палец? Вот что еще происходит с вашим ребенком на 14 неделе беременности.

• Персиковый пух: Новорожденные рождаются с лануго. Похоже на хорошее итальянское блюдо из морепродуктов. Но на самом деле это слой тонких пушистых волос, покрывающий все их тела.На этой неделе у вашего ребенка начинает расти лануго, а также волосы на голове.
• Движения лица: На 14 неделе беременности у ребенка развиваются лицевые мышцы. Они могут хмуриться и щуриться. Улыбки появятся позже!
• Рабочие органы: Селезенка и печень в настоящее время работают, поэтому они производят желчь и красные кровяные тельца.

УЗИ беременности в 14 недель

Ваше тело: симптомы беременности через 14 недель

Это та стадия беременности, которую вы так долго ждали.Второй триместр известен облегчением от усталости и тошноты, поскольку гормоны имеют тенденцию к выравниванию, поэтому вы можете чувствовать себя голодным и более энергичным. Еще одно замечание: теперь, когда вы находитесь во втором триместре, риск выкидыша резко снижается. Вот что еще вы можете почувствовать.

• Утреннее недомогание: По-прежнему болит желудок? Это тоже нормально. Второй триместр не всегда волшебным образом вызывает тошноту. Вам может понадобиться еще одна-две недели.Если он не изменится, сообщите об этом доктору, поскольку это может быть тяжелая форма, называемая гиперемезис беременных, которую можно лечить.
• Боль в круглой связке: Круглая связка проходит от передней части матки до паха. По мере того, как матка поднимается и расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, она растягивает связку, что может вызвать резкую и внезапную боль. Ой! Чтобы предотвратить это, избегайте резких движений, вытягивайте бедра и выполняйте упражнения. Если он у вас уже есть, могут помочь мягкая грелка, теплая ванна или старый добрый тайленол (ацетаминофен).(Избегайте ибупрофена, также известного как мотрин или адвил, во время беременности.)
• Варикозное расширение вен: Давление от увеличенного объема крови может привести к расширению вен, особенно на ногах. Часто меняйте положение сидя или стоя, не скрещивайте ноги, избегайте высоких каблуков, много упражняйтесь, избегайте слишком большого количества соли и пить много воды — все это может помочь предотвратить варикозное расширение вен.
• Простуда и грипп: Ваша иммунная система сейчас немного ослабла, поэтому, если вы заболеете, дайте себе время отдохнуть и выпейте много жидкости.При простуде подойдут безмедикаментозные процедуры, такие как использование увлажнителя воздуха, носовые полоски и полоскание соленой водой. Но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе безрецептурные и гомеопатические. Если у вас температура 102 градуса по Фаренгейту или выше или у вас есть какие-либо другие симптомы, обращайтесь к своему врачу.
• Упражнение: Если вы начинаете чувствовать себя более энергичным, подумайте о том, чтобы добавить упражнения в свой распорядок дня. Он может уменьшить побочные эффекты и симптомы беременности, повысить энергию, предотвратить гестационный диабет, улучшить настроение, помочь вам заснуть и, возможно, даже облегчить роды.Лучшее упражнение? Что бы вы ни делали с удовольствием, если это не связано с риском получения травмы.

Вы на 14 неделе беременности без симптомов? Просто считайте, что вам повезло, и знайте, что вы так же беременны, как и женщины с наихудшими симптомами! Каждое тело (и каждый ребенок!) Уникален.

Интересный факт

Самая длинная в истории беременность составила 375 дней. Ага, прошло больше года! Журнал «Тайм» «» рассказал историю в 1945 году.

Ваша жизнь на 14 неделе беременности

Теперь, когда вы во втором триместре, надеюсь, теперь вы можете проводить больше времени, наслаждаясь беременностью, и меньше — испытывать тошноту.

• Празднуйте вас: Вы добрались до второго триместра. Радуйтесь! Если вы готовы, отметьте это случаем, поужинав вне дома. Или побалуйте себя любимым лакомством, не вставая с дивана. Что бы вы ни делали, сделайте это праздничным.
• Хорошее снаряжение: Если у вас еще нет удобной обуви для ходьбы, сейчас хорошее время, чтобы купить симпатичную пару. Выберите вариант без застежки, и вы в третьем триместре скажете вам спасибо. Линия Ultra Flex-Harmonious от Sketcher — хороший выбор для повседневной беготни.
• Подготовка к отпуску по беременности и родам: После того, как вы поделились своими важными новостями с работой, неплохо начать подготовку к отпуску. Это не только принесет вам душевное спокойствие, но и сделает вас офисным героем. Составьте список всех ваших задач и разделите их на две категории: те, которые вы можете выполнить перед уходом, и текущие или долгосрочные проекты, которые необходимо передать кому-то другому. Получив последнее, начните составлять заметки, рекомендации и другую документацию, чтобы упростить переход.
• Полезный совет: Это может показаться нелогичным, но яблочный уксус действительно может облегчить изжогу. Если с антацидами вам не повезло, попробуйте перед едой выпить немного яблочного уксуса, смешанного со стаканом воды, чтобы обуздать ожог. Начните с чайной ложки и постепенно увеличивайте ее до столовой. (Просто проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.)

To-Do: Create Your Babylist

С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр.Вы даже получите коробку Hello Baby, полную бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Живот вашей 14-й недели беременности

С этого момента ты прибавишь в весе. В зависимости от вашего индекса массы тела (ИМТ) вам, вероятно, рекомендуется набирать около фунта в неделю в течение второго и третьего триместров. Попросите вашего врача быть уверенным, поскольку есть и другие факторы, в том числе, сколько фунтов вы набрали (или сбросили!) В первом триместре, или если вы беременны двойней.

---

Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!

---

Контрольный список для 14 недель беременности

• Назначьте свидание в спортзал с подругой.
• Купите хорошие кроссовки с хорошей поддержкой свода стопы, которые помогут вам оставаться в движении в течение последних двух триместров.
• Начните подготовку к отпуску по беременности и родам, перечислив все свои рабочие обязанности, чтобы другие могли их выполнять, пока вас нет.

Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей.Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные в результате, прямо или косвенно, из любой информации или советов, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за использование партнерских ссылок в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist и Консультативный совет по вопросам здоровья Babylist.

14 неделя беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Все системы работают внутри вашего беременного живота. Еще многое предстоит сделать, но все на месте.

В вашем теле есть дополнительный орган, которого не было 14 недель назад, и это плацента. Плацента имеет форму блина — слово «плацента» на латыни означает «лепешка». Он полон крови и выкачивает питательные вещества, кислород и гормоны, удаляя при этом такие отходы, как углекислый газ. Плацента прочно прикреплена к матке и соединяется с ребенком через пуповину.

Ваша кровь и кровь ребенка вступают в тесный контакт в плаценте, но никогда не смешиваются.Это потому, что у вас могут быть разные группы крови, и смешивать их может быть опасно. Ваше тело обо всем думает!

Любовь, любовь, любовь

Занимайтесь любовью, а не войной со своим партнером. Во время беременности отношения могут быть напряженными из-за разного рода финансовых и практических забот. Говорите о своих чувствах и как можно больше привлекайте своего партнера к сканированию и дородовым занятиям. У благотворительной организации Tommy’s есть еще несколько советов по поводу отношений и беременности.

Вылет

Многие женщины любят, когда их грудь становится больше. Однако другие ненавидят лишний вес, так как он вызывает у них боль в спине, а опухшая грудь может быть болезненной. Также могут появиться растяжки и большие синие вены. Как обычно, виноваты ваши гормоны и лишняя кровь, которая сейчас циркулирует по вашему телу.

Следите за желтыми пятнами на бюстгальтере. Вероятно, это молозиво — первое молоко, производимое будущими мамами. Это говорит вам, что ваша грудь рвется вперед, так что плывите по течению.Если это проблема, начните использовать накладки для груди.

Попросите врача или акушерку взглянуть, не беспокоят ли вас какие-либо изменения. Не смущайтесь — они уже видели грудь!

Симптомы беременности во втором триместре (в 14 недель)

Надеюсь, теперь ты выглядишь и чувствуешь себя намного лучше. Тот первый триместр действительно был утомительным, не так ли? Однако у вас все еще может быть набор симптомов. Ваши признаки беременности могут включать:

Tommy’s, благотворительная организация для детей, имеет еще один список общих симптомов.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода от головы до низа составляет около 8,5 см, что соответствует размеру киви. Голова становится более округлой и пропорциональной остальному телу. Ваш ребенок пинается, но вы, вероятно, еще этого не почувствуете. Однако ваша акушерка может слышать сердцебиение с помощью портативного монитора, расположенного у вас на животе.

Внутри вас ваш ребенок творит чудеса — мочится! Это может показаться не впечатляющим, но для них это впервые! Малыш проглатывает околоплодные воды и попадает в желудок.Затем включаются почки, и жидкость снова выходит в виде мочи. Аплодисментов, пожалуйста!

Справочник по беременности и родам самого счастливого ребенка по неделям

14 недель беременности: обновление для новорожденных

Ваш малыш — отличный ученик! Она заложила основы всех своих блестящих систем организма: нервов, мышц, костей, кишечника, гениталий и мозга. По мере того, как идет ваш второй триместр, она будет расти … и расти еще немного.

На ее лице развиваются тонкие мускулы, которые дают ей возможность начать забавные улыбки прямо у вас на животе! Ее брови наполняются, а шея становится длиннее.На ее изящных пальчиках появляются драгоценные мизинцы, которые она теперь может сжимать, сосать и бить.

Ее основные сердечные структуры завершены, хотя и с большой дырой в сердце. (Эта дыра совершенно нормальная … на самом деле, это здорово!) В утробе нет причин, по которым кровь попадет в легкие … поскольку нет воздуха, чтобы дышать, и полное снабжение ребенка кислородом поступает из легких мамы, доставленных через пупочная вена плаценты. Итак, разумно иметь большое отверстие в правом желудочке, чтобы кровь могла срезать путь, влившись прямо в левый желудочек, минуя легкие, и впрыскивая обратно в аорту, чтобы набрать немного «обеда» и немного глотнуть. кислорода из плаценты.

А внутри легких растут микроскопические волоски, называемые ресничками . Вскоре они будут практиковать небольшие волны скоординированных движений, чтобы подготовиться к родам, когда ей понадобится их постоянная подметающая помощь, чтобы очистить дыхательные пути от пыли и слизи. Отмахиваться — каждую секунду до конца жизни — чтобы ее легкие оставались чистыми и свободными от инфекций.

14 недель беременности: о вашем теле

Добро пожаловать во 2-й триместр! Первый триместр может показаться немного странным: вы, возможно, все еще держите свою беременность в секрете, поскольку вы, возможно, еще не показываете (хотя вы можете чувствовать себя «опухшим»).Но у вас все еще может быть тошнота и усталость.

Вот и все меняется во 2 триместре! Мало того, что вы начнете чувствовать себя намного лучше, вы, наконец, начнете щеголять милой маленькой шишкой!

Сейчас ваша матка достаточно велика, чтобы переросла свой дом в тазу, и достаточно высока, чтобы ее можно было почувствовать, когда вы глубоко надавливаете на нижнюю часть живота. Если вы еще не показываете … скоро откроете! Мамам, впервые появляющимся на свет, часто требуется немного больше времени, чтобы показать себя. С другой стороны, мамы-ветераны шутят, что их матка помнит и отдает их, прежде чем они смогут сами сделать важное заявление!

Есть и другие большие, хотя и менее заметные, изменения, происходящие внутри вас в этом триместре.Один из самых важных — вы набираете кровь! К концу беременности у вас будет в 1,5-2 раза больше крови, протекающей по венам, чем до беременности!

Есть много причин, по которым вы становитесь банком крови людей:

• Ему нужно гораздо больше, чтобы заполнить все богатые, толстые, насыщенные пищей / кислородом кровеносные сосуды в вашей плаценте.

• Увеличивает ваш запас, чтобы защитить ребенка от падений артериального давления.

• Ваше тело готовится к потере крови во время родов!

Повышенный уровень крови означает, что вам нужно намного больше строителей крови: железа, фолиевой кислоты и т. Д. Вот почему разумно добавлять добавки железа и фолиевой кислоты в свой распорядок дня, если вы еще этого не сделали. Сочетание добавок железа с витамином С помогает повысить усвоение железа. Готовка на чугунной сковороде также дает больше железа, равно как и мясо, рыба, яйца, чернослив, сливовый сок и т. Д.

Их нехватка приводит к анемии примерно в 15-25% беременностей.Но не волнуйтесь, это довольно распространенное явление, и его легко предотвратить или вылечить с помощью добавок.

Список дел на 14-ю неделю беременности

1. Проверьте свой дом на наличие краски на основе свинца: Если вы живете в доме или квартире, построенной до 1978 года, или планируете реконструировать во время беременности, проверьте свой дом на наличие краски на основе свинца. Загрязнение свинцом значительно снизилось за последние десятилетия, но старые дома (и старая окрашенная детская мебель) могут подвергнуть вас и вашего ребенка опасности.Если в вашем доме есть краска на основе свинца, спросите своего врача, следует ли вам оставить ее в покое или поручить компании, специализирующейся на комплексном удалении и очистке свинца, ее удалить. (Держитесь подальше, пока они не закончат и все не будет полностью вымыто, вытерто тканью, пропылесосено HEPA и удалены все пылинки.) Нажмите здесь, чтобы найти комплект для тестирования свинца.

2. Проверьте свой дом на радон: Радон — это бесцветный радиоактивный газ без запаха, который встречается в тех частях страны, где много гранита в почве.Обычно он проникает в дом через подземный подвал или трещины в бетонной плите, на которой построен ваш дом. Проблема с радоном заключается в том, что годы воздействия повышают риск рака легких даже у некурящих. Нажмите здесь, чтобы найти набор для тестирования на радон.

3. Выбросьте свои сковороды с антипригарным покрытием : Сковороды с антипригарным покрытием (например, тефлоновые и т. Д.) Выделяют небольшое количество химикатов каждый раз, когда вы готовите в них. Это проблема, потому что антипригарное химическое вещество (PFOA) остается в вашем теле (и теле вашего ребенка), строит и строит … никогда не покидает.И это проблема, потому что было доказано, что он довольно вреден для здоровья (причиняет вред плоду и даже вызывает несколько типов рака). Щелкните здесь, чтобы узнать, как «приправить» вашу чугунную сковороду.

4. Купите поддерживающие чулки: Они действительно могут улучшить кровообращение в ногах и уменьшить боль. Они также предотвращают развитие варикозного расширения вен и снижают риск образования тромбов, которые могут возникнуть, если вы летаете во время беременности или если вы много находитесь на ногах на работе.Уточните у своей страховой компании, некоторые из них покрывают эти расходы.

5. Начните планировать детскую комнату: Благодаря увеличению энергии второй триместр — прекрасное время для планирования вашей детской. Сначала рассмотрите самое необходимое — пеленальный столик и детскую кроватку. (Мы, конечно, настоятельно рекомендуем SNOO — самую умную детскую кроватку в мире, которая защищает детей, уменьшает плач, автоматически тренирует сон и улучшает сон вашего ребенка — и вас — на дополнительные 1-2 часа!).